методы и средства профилактики аденомы простаты у мужчин

Диаметр нормальной простаты — не более 4 см. Но этот небольшой орган способен доставить мужчине крупные неприятности. Боль, затрудненное мочеиспускание, проблемы с эрекцией — вот самые частые признаки заболеваний предстательной железы. О том, как их предупредить, читайте в нашей статье.

Простатит и аденома простаты: с чего начать профилактику?

Две самых распространенных мужских проблемы: простатит и аденома простаты, она же — доброкачественная гиперплазия предстательной железы. Первым недугом страдает до половины мужского населения планеты [1] самого разного возраста. Вторая болезнь поражает в основном тех, кто постарше, но безошибочно: уже среди 40-летних аденома простаты выявляется в 40%, а к 80 годам ее распространенность достигает 90% [2] .

Причины у этих болезней разные. Если при простатите речь в первую очередь идет об инфекции или вялотекущем воспалении как следствии застойных и простудных явлений в области малого таза, при аденоме простаты на первый план выходит гормональный баланс, а именно соотношение между двумя фракциями тестостерона: собственно свободного тестостерона и его измененной формы под названием «дигидротестостерон». Именно под влиянием дигидротестостерона и увеличивается простата. Пока мужчина молод, свободный тестостерон ограничивает этот процесс, но с возрастом его количество уменьшается, тогда как уровень дигидротестостерона увеличивается. Это и активизирует доброкачественную гиперплазию органа. К сожалению, как-то регулировать этот процесс естественным образом, без подключения рецептурных лекарств, невозможно, поэтому говорить о профилактике аденомы простаты довольно сложно.

Иное дело — простатит. Для того чтобы попавшая инфекция благополучно развивалась, нужна совокупность предрасполагающих факторов:

• Неупорядоченная половая жизнь без использования средств контрацепции — причина попадания в организм инфекции.
• Малоподвижный образ жизни, сидячая работа и хронические запоры — факторы, способствующие нарушению нормального кровообращения в малом тазу.
• Хронические очаги инфекции провоцируют снижение иммунной защиты организма.
• Недостаток сна, хронический стресс, перетренированность, частые переохлаждения подрывают сопротивляемость организма в целом.

Именно устранение данных предрасполагающих факторов и есть основа профилактики простатита.

Первичная или вторичная профилактика простатита

Любая профилактика любого заболевания, в том числе и воспаления предстательной железы, может быть первичной или вторичной. Первичная профилактика подразумевает предупреждение болезни как таковой у пока здорового человека. Применительно к простатиту обычно речь идет об острой форме этого заболевания, по сути — острой инфекции, поражающей ткань железы.

Вторичная профилактика подразумевает предупреждение обострений и рецидивов уже имеющейся болезни. Здесь обычно имеется в виду хронический простатит, предупредить обострения которого — задача пациента и его врача.

Чтобы подробнее и более конкретно говорить о профилактике простатита, приведем современную классификацию этой патологии:

1. Острый бактериальный простатит.
2. Хронический бактериальный простатит.
3. Сидром хронической тазовой боли:
   • Воспалительный.
   • Невоспалительный.
4. Бессимптомный воспалительный простатит.

Очевидно, что способы предупреждения острого бактериального простатита и невоспалительного синдрома тазовой боли (когда есть все характерные симптомы, но при обследовании источник инфекции обнаружить не удается, а в секрете железы нет лейкоцитов, говорящих о воспалении) будут разными.

Профилактика инфекционного простатита

Под это понятие можно определить острый и хронический бактериальный простатиты (при воспалительном синдроме хронической тазовой боли источник инфекции не обнаруживается). Самые частые возбудители острого простатита — патогенная кишечная палочка, клебсиелла, протей, синегнойная палочка [3] . При хронических простатитах повышается роль патогенной флоры, передающейся половым путем, такой как хламидии или микроплазмы. Поэтому для профилактики простатита крайне важна гигиена, как личная, так и половых связей. Неиспользование контрацептивных средств повышает риски развития любой инфекции.

Это важно!
Обязательно вовремя лечить любые очаги инфекции, в том числе вроде бы не имеющие отношения к делу, такие как больные зубы и миндалины. Инфекция может распространяться с током крови в любую часть организма — этот способ переноса микробов называется гематогенным.

Некоторые врачи считают, что возникновению инфекционного простатита предшествует рефлюкс — заброс мочи в простату из уретры, который возникает при повышенном давлении внутри мочеиспускательного канала [4] . Вместе с мочой в предстательную железу попадает инфекция.

Конечно же, нужно уделять внимание и мерам, увеличивающим общую сопротивляемость организма. Это полноценное питание с достаточным количеством белка, витаминов и минералов, дозированные физические нагрузки, полноценный сон.

Профилактика «застойного простатита» и аденомы простаты

Строго говоря, современная медицина не оперирует понятием «застойный простатит» — это наименование не используется как минимум с конца прошлого века, когда впервые была сформулирована современная классификация. С большой натяжкой так можно назвать синдром хронической тазовой боли воспалительного или невоспалительного характера, при котором есть характерные болевые проявления и другие проблемы, свойственные простатиту, но из секрета простаты не удается выделить микроорганизмы, которые могли бы послужить причиной воспаления и боли.

Для профилактики этой проблемы, прежде всего, придется изменить образ жизни:

• обеспечить себе регулярную двигательную активность;
• одеваться по погоде, избегая переохлаждений;
• ограничить алкоголь;
• избегать острой, пряной и жирной пищи;
• обеспечить достаточное количество пищевых волокон в питании: овощей, фруктов, цельных злаков, отрубей — для предупреждения запоров.

Имеет значение и регулярная половая активность с использованием средств контрацепции.

При нормальной физической активности для профилактики простатита не нужны какие-то специальные упражнения. Но если выкроить время хотя бы на получасовую прогулку не получается, можно воспользоваться упражнением Кегеля для мышц тазового дна. Кстати, это упражнение эффективно для профилактики не только простатита, но и геморроя.

В мужском варианте упражнение Кегеля предполагает напряжение лобково-копчиковой мышцы. Чтобы ее обнаружить, нужно попытаться прервать процесс мочеиспускания — напряжение появится как раз в искомой мышце. Для начала можно тренироваться, непосредственно 5–7 раз подряд прерывая процесс. Позже, когда станет понятно, где находится нужная мышца и как ощущается ее напряжение, делать упражнения Кегеля можно в любой позе и в любых условиях.

Еще один вариант обнаружения нужной мышцы — попытаться «силой мысли» приподнять эрегированный половой орган.

Те же рекомендации, касающиеся образа жизни и физической активности, помогут замедлить развитие симптомов аденомы простаты. Специфическая профилактика этой болезни, как уже было упомянуто, не разработана. Но в развитии заболевания играют роль не только гормоны, но и асептическое (безмикробное) воспаление, вызывающее отек железы и усиливающее симптомы. Нормализация кровотока поможет уменьшить отек и, следовательно, обструкцию мочевыводящих путей.

Что можно пить для профилактики простатита: народные средства

Пока врачи не нашли доказательств эффективности ни одного народного средства для профилактики простатита или аденомы предстательной железы. Поэтому начинать профилактику с самоназначения и приема народных средств точно не стоит, лучше сразу обратиться к врачу.

Что касается профилактики травами, то косвенно — повысив сопротивляемость организма — могут помочь фитопрепараты эхинацеи, родиолы розовой, женьшеня и подобные средства. Важно отметить: все они увеличивают артериальное давление и потому противопоказаны страдающим гипертонией. Улучшить тонус вен, а значит, кровообращение в конечностях и малом тазу могут фитопрепараты с эффектом флеботоников. Это фитопрепараты на основе экстрактов конского каштана, софоры японской, эвкалипта, гинкго (следует проявлять осторожность при гипертонии!), красных виноградных листьев и виноградной косточки.

Если простатит или первые симптомы аденомы простаты вызывали трудности с мочеиспусканием — ни в коем случае нельзя использовать мочегонные травы типа брусники или толокнянки. Такие средства хороши при циститах, когда боль и рези при мочеиспускании вызваны воспалением именно мочевого пузыря, а моча служит своего рода промывными водами, механически удаляющими инфекционные агенты со слизистой оболочки. При простатите же мочевой пузырь и мочеиспускательный канал не поражены. Проблема в том, что их сдавливает предстательная железа, отекшая из-за воспаления или увеличившаяся вследствие гипертрофии. И увеличение объема мочи под действием мочегонных трав только ухудшит состояние, ведь ее отток будет и так уже затруднен.

Медикаментозная профилактика простатита

Если речь идет о вторичной профилактике простатита, то есть предупреждении обострений или предупреждении роста уже имеющейся доброкачественной гиперплазии предстательной железы, врач и только врач может назначить лекарства и БАД. Поскольку эффективных средств без побочных действий не существует, любые подобные средства, в том числе и БАД, должен назначать специалист, учитывая индивидуальные особенности состояния здоровья пациента.

Простатит и аденома простаты — серьезные проблемы, требующие комплексного подхода к профилактике и лечению. Правильное питание, регулярная физическая нагрузка, нормальная сексуальная активность помогут поддержать мужское здоровье и продлить активную жизнь.

✔ 7 упражнений для мужчин от простатита

✔ 7 упражнений для мужчин от простатита

По данным проведенного исследования, около 98,7% мужчин оставили мнения о положительном эффекте после приема препарата. Они отмечают, что в течение первой недели лечения прекращается распространение воспаления, улучшается мочеиспускание и частота мочеиспусканий, уменьшаются боли. При полном курсе терапии можно навсегда забыть о простатите, восстановить потенцию, укрепить организм. Кроме того, курс лечения создает надежный барьер для вторичного инфицирования или рецидива патологии.

Тур аденомы предстательной железы отзывы, Аденома простаты предстательной железы
Последствия простатита для мужчин
Аденома предстательной железы реферат
Адреноблокатор для лечения аденомы простаты
Уколы при аденоме простаты у мужчин

Как делать упражнения Кегеля для мужчин при простатите. Во время гимнастики в большей степени задействуется лобково-копчиковая мышца, поэтому сначала ее нужно найти. Проще всего это сделать следующим образом — представить, что сейчас нужно помочиться и затем попытаться остановить струю. Именно лобково-копчиковая мышца и будет работать при этом. Сам комплекс упражнений Кегеля при простатите состоит из трех частей. Рекомендуется начинать упражнения Кегеля для мужчин с 10 интенсивных сжатий, сокращений и выталкиваний до 5 раз в день. Каждую неделю следует увеличить каждое упражнение на 5 повторений, доведя до 30 за один подход. При этом сохраняется минимум 5 подходов в течение дня. Мужчинам. Записаться на Приём. Пройти Тест. Оценка сексуального здоровья мужчины. Не подлежит сомнению, что в лечении простатита важная роль принадлежит двигательной активности, от которой зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в железе. Сокращения тазовой мускулатуры оказывают на железу непосредственный массирующий эффект. Сочетание физиопроцедуры, медикаментозной терапии с лечебной гимнастикой является весьма перспективным. Комплекс физических упражнений в сочетании с медикаментозной терапией длится 14 дней. Общее состояние улучшается уже после 3-х занятий. К концу курса лечения жалоб практически не бывает. Упражнения при простатите делятся на две категории. Одни можно делать практически незаметно в любом удобном положении: сидя, стоя, во время ходьбы или лежа. Их также называют упражнениями Кегеля для мужчин. Вы можете делать их сидя в транспорте, во время рабочего перерыва, стоя в очереди. Работают упражнения Кегеля точечно, развивая небольшую лобково-копчиковую мышцу. Для других упражнений требуется коврик для фитнеса или жесткий матрас и немного свободного времени. Они тренируют не только небольшие группы мышц, но и бедра, ягодицы, поясницу. Регулярность – это самое главное в любых трениров. Упражнения для профилактики простатита у мужчин включают в себя такие физической нагрузки, как: упражнение Кегеля для профилактики хронического простатита; массаж простаты при аденоме; контрастный душ в области промежности. Вышеописанные физические тренировки – разновидности упражнений Кегеля. Изначально этот комплекс был разработан медиками специально для беременных женщин, но, со временем, врачи пришли к выводу, что гимнастика Кегеля хороша и для лечения и профилактики простатита. Источники: Kegel A. — Stress Incontinence and Genital Relaxation: A non-surgical Method of Increasing the Tone of Sphincters and Supporting Structures. Эффективным упражнением от простатита являются махи ногами. Они поддерживают активное кровообращение в органах таза. Делайте каждой ногой по 20 махов. Важен правильный настрой мужчины, чтобы проводить тренировку простаты с удовольствием и при этом помнить о других профилактических мероприятиях: ограничение крепких спиртных напитков, острых и копченых блюд Простатит — это мужская урологическая патология, в патогенезе которой главную роль играет воспаление предстательной железы. По современной классификации, в зависимости от протекания болезни, различают острый и хронический простатит. Основной целью физической активности для мужчин при простатите и аденоме простате является улучшение кровотока в пораженном органе и укрепление мышц промежности. Вторая группа упражнений при простатите и аденоме простаты направлена на восстановление после проведенного оперативного вмешательства. Данные техники очень важны для ускорения восстановления простаты и других органов малого таза. Упражнения в домашних условиях при простатите и аденоме простаты. Начинать от 4 подходов в день, постепенно довести до 10–15 подходов. Велосипед” — выполняется 30 секунд из положения лёжа или сидя на стуле, ноги следует приподнять на 25 градусов. Упражнения Кегеля при аденоме простаты — для мужчин. Гимнастику успешно применяют в комплексе лечения аденомы простаты, для избавления от простатита, геморроя, проблем с эрекцией. Поочерёдно сжимать и расслаблять ягодицы в быстром темпе; при сжатии нужно максимально напрячь мышцы в области ануса и тазового дна; наибольший эффект достигается, если выполнять его сидя на корточках, но начинать можно стоя или сидя на стуле. Упражнения для профилактики простатита. УЗИ Анализы. Для окончательного избавления от простатита специалистами разработан специальный комплекс физических упражнений при простатите – эффективный и безопасный. Регулярно выполняя его, можно не переживать об ухудшении самочувствия или обострении заболевания. Доказано, что физические нагрузки способствуют нормализации нервной системы и работы надпочечников, укрепляют организм, восстанавливают трудоспособность, помогая окончательно избавиться от оставшихся после воспаления застоев в предстательной железе. Простатит и физкультура. При такой болезни. Выполнение специфических упражнений — отличная профилактика по устранению застойных явлений в малом тазу мужчин и помощь в реабилитации после удаления аденомы. Показания к выполнению упражнений. Аденома простаты – заболевание, которое лечится лишь хирургическим методом. В заключение хочется отметить, что любая двигательная активность сделает каждого мужчину не только подтянутым, спортивным и привлекательным, но и лишит его проблем, связанных с сугубо мужским здоровьем. Полагаться только на упражнения Кегеля при простатите нельзя. Гимнастика работает не в качестве самостоятельной терапии, а в роли одного из элементов лечебного комплекса мер, помогает быстро восстановиться после резекции простаты, а также повысить эффективность лечения при хронической форме воспаления. Гимнастику Кегеля для мужчин при простатите рекомендуют при таких состояниях, как: застойные явления в малом тазу. Выполнение упражнений Кегеля для мужчин при аденоме простаты предусматривает регулярный подход, постепенное наращивание нагрузок, соблюдение правильной техники. Предстоит работать с лобково-копчиковой (ЛК) мышцей. Основные упражнения

Последствия простатита для мужчин 7 упражнений для мужчин от простатита

Тур аденомы предстательной железы отзывы Аденома простаты предстательной железы Последствия простатита для мужчин Аденома предстательной железы реферат Адреноблокатор для лечения аденомы простаты Уколы при аденоме простаты у мужчин Максилан купить в Волжском Лечение простатита мужчине дома самостоятельно

Лечение аденомы предстательной железы народными средствами Злокачественная аденома простаты

7 упражнений для мужчин от простатита Аденома предстательной железы реферат

Максилан купить в Волжском
Лечение простатита мужчине дома самостоятельно
Лечение аденомы предстательной железы народными средствами
Злокачественная аденома простаты
Удаление аденомы простаты лазером
Комплексное обследование простатита у мужчин в симферополе

Применение бобровой струи благотворно сказывается на уровне потенции и способствует ее повышению, при этом нормализуется фон гормонов в организме, повышается уровень образования тестостерона и улучшается микроциркуляция крови, что позволяет снизить возможность возникновения атеросклеротических изменений. Я не верил, что хронический простатит в принципе может так быстро уйти. Но врач назначил курс Максилана и я решил его послушаться. На удивление, боль ушла уже в первые дни, после этого медленно начало уходить воспаление, а через месяц врач диагностировал Капсулы Максилан предназначен для оздоровления мужской мочеполовой системы и нормализации потенции. Безопасный растительный комплекс, обладающий интенсивным стимулирующим, противовоспалительным, бактерицидным, укрепляющим, тонизирующим, детоксирующим и антиоксидантным эффектом. Максилан избавляет от симптомов простатита, инфекционных недугов и мужского бессилия в любом возрасте, возвращая вас к здоровой, активной и комфортной жизнедеятельности! Препарат Максилан не содержит гормонов, антибиотиков и других веществ синтетического происхождения, которые провоцируют привыкание и серьезные побочные реакции. Инструкция по применению: 1. Утром выпить одну капсулу. 2. Запить ее любой жидкостью (сок, вода). 3. Не допускать перерывов.

4 упражнения от простатита для лечения мужских

4 упражнения от простатита для лечения мужских

4 упражнения от простатита для лечения мужских

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое 4 упражнения от простатита для лечения мужских?

О какой сексуальной жизни может идти речь, когда у мужа простатит? Я уже думала: «Все конец, всей половой жизни, хоть любовника заводи». Но мужу врач прописал уротрин и теперь он как в молодости бодр в постели.

Эффект от применения 4 упражнения от простатита для лечения мужских

Тупые боли в паху и мошонке. Увеличение, воспаление. Диагноз “простатит”. Готовился к операции. Но пока был в командировке в Москве, сходил в Пироговку. Осмотрели. Прописали Уротрин. Через месяц все как рукой сняло. Полет нормальный, не болит, не колет.

Мнение специалиста

Хочу рассказать о полиактивном комплексе Уротрин. Данный препарат я заказал в интернете, доставили заказ через неделю. Действие препарата направлено на снабжение тканей мочеполовых органов мужчины нужными микро- и макроэлементами. Это помогает быстрее справиться с болезнями (при условии приема прописанных врачом лекарств) или усилить защитные свойства организма и предотвратить развитие патологий. Сделано средство из следующих компонентов: Золототысячник. Экстракт растения обладает противомикробными и противовирусными свойствами. Он помогает бороться с такими болезнями, как инфекционный простатит. Тыква и толокнянка. Являются источником цинка – элемента, полезного для работы простаты. Нормализуют выработку тестостерона, способствуют восстановлению потенции. Женьшень и эпимедиум. Усиливают кровоснабжение внутренних органов. Это полезно при застойном простатите, а также при ослабленной эрекции. Печень акулы. В акульей печенке много витамина А, D, Е, сквалена и скваламина. Она стимулирует активную выработку тромбоцитов и лейкоцитов, повышает иммунную защиту организма. Семена амаранта. Еще один компонент в составе Уротрина, укрепляющий иммунитет. За счет магния усиливает выработку мужского гормона, что улучшает эрекцию и сперматогенез. Курс длится месяц: 5 дней принимаем препарат, 2 дня перерыв. Комплекс эффективный. Поле приема начинаешь себя чувствовать лучше, меньше уставать. Повышается либидо, улучшается потенция. Однозначно рекомендую попробовать! Спасибо за внимание!

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ 4 упражнения от простатита для лечения мужских необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Аня

Об уротрине ямогу оставить только положительный. Недавно закончил курсовой прием, и заметил, что в интимной жизни произошло множество приятных изменений. Член стоит как в молодости, а ведь мне уже почти 60 лет. Кроме этого, нормализовался сон, немного снизилось давление. Надеюсь, что этот результат – долговременный.

Kira

Уротрин мне посоветовал уролог для профилактики простатита, оказалось, что комплекс еще и тестостерон увеличивает — приятным бонусом от комплекса Уротрин стало ощутимое повышение потенции. Пил его дважды в год курсом по 30 дней, отказался от алкоголя, хотя он вполне совместим, но я отказался совсем ради здоровья. В результате почти в 50 лет никаких проблем с сексом я не имею.

Уникальное комплексное средство Уротрин эффективно решает все возможные проблемы мужских заболеваний. Заметное облегчение наступает через пару дней после начала лечения. Положительные отзывы пациентов свидетельствую о высокой эффективности БАДа. Средство не содержит синтетических добавок, красителей, ГМО, эмульгаторов. Где купить 4 упражнения от простатита для лечения мужских? Хочу рассказать о полиактивном комплексе Уротрин. Данный препарат я заказал в интернете, доставили заказ через неделю. Действие препарата направлено на снабжение тканей мочеполовых органов мужчины нужными микро- и макроэлементами. Это помогает быстрее справиться с болезнями (при условии приема прописанных врачом лекарств) или усилить защитные свойства организма и предотвратить развитие патологий. Сделано средство из следующих компонентов: Золототысячник. Экстракт растения обладает противомикробными и противовирусными свойствами. Он помогает бороться с такими болезнями, как инфекционный простатит. Тыква и толокнянка. Являются источником цинка – элемента, полезного для работы простаты. Нормализуют выработку тестостерона, способствуют восстановлению потенции. Женьшень и эпимедиум. Усиливают кровоснабжение внутренних органов. Это полезно при застойном простатите, а также при ослабленной эрекции. Печень акулы. В акульей печенке много витамина А, D, Е, сквалена и скваламина. Она стимулирует активную выработку тромбоцитов и лейкоцитов, повышает иммунную защиту организма. Семена амаранта. Еще один компонент в составе Уротрина, укрепляющий иммунитет. За счет магния усиливает выработку мужского гормона, что улучшает эрекцию и сперматогенез. Курс длится месяц: 5 дней принимаем препарат, 2 дня перерыв. Комплекс эффективный. Поле приема начинаешь себя чувствовать лучше, меньше уставать. Повышается либидо, улучшается потенция. Однозначно рекомендую попробовать! Спасибо за внимание!
Исследования в области мужского здоровья доказали, что существует ряд фактором, которые потенциально увеличивают риск развития простатита. . Упражнения можно использовать как для лечения, так и для профилактики. Они хорошо помогают предотвратить заболевание и укрепить мышцы. Простатит считается распространённым заболеванием, которое выявляется у мужчин репродуктивного возраста. Справится с такой патологией помогают 4 упражнения от простатита доктора Евдокименко. . Действие такой гимнастики направлено на прокачку органов мужской половой системы, что . Лечение патологии проводится с применением различных методов и средств, в том числе и нетрадиционной медицины. В этом помогут физические упражнения при простатите для мужчин. . Упражнения при простатите делятся на две категории. Одни можно делать практически незаметно в любом удобном положении: сидя, стоя, во время ходьбы. Физические упражнения при простатите: упражнения Кегеля, 4 упражнения от доктора Евдокименко, силовые упражнения . Все о лечении заболеваний мужской половой сферы. . Четыре упражнения от простатита доктора Евдокименко. Упражнения от простатита по Норбекову. Норбеков М. С. Упражнения от простатита назначаются всем больным (включая мужчин с . 3.1 Упражнения для быстрого результата. 3.2 Для лечения тазовых болей.  . Курение и повышенная тяга к спиртному являются основными врагами мужского здоровья. Этиловый спирт, входящий в состав почти всех алкогольных напитков, а. Гимнастика для лечения мужских болезней. Специально для мужчин: Лечебная гимнастика при хроническом простатите, аденоме простаты. . Упражнения для повышения потенции и мужского тонуса. А что бы вылечить хронический простатит, здесь потребуется полный комплекс мер, вплоть до изменения образа жизни. После снятия болевого синдрома, рекомендуется выполнять четыре упражнения от простатита. Регулярные физические упражнения при простатите полноценно заменяют многие физиопроцедуры (электростимуляцию, прогревание, вибромассаж). Крепкие мышцы тазового дна – это отсутствие проблем с мочеиспусканием и эякуляцией, хорошая эрекция, профилактика. Физические упражнения при простатите. Как гимнастика помогает в лечении? . Простатит – мужское заболевание, которое доставляет не только дискомфорт в повседневной, интимной жизни, но и приносит болезненные ощущения, которые могут проявляться в разных степенях выраженности. В большинстве. Упражнение велосипед. При простатите полезны упражнения, включающие . Если хочется подольше сохранить мужское здоровье, то в ежедневную . Для лечения простаты с воспалением застойного типа подходит хорошее упражнение под названием Ракушка. Надо принять положение на боку, ноги. Доктор Евдокименко — Лечебная гимнастика при хроническом простатите, аденоме простаты. Стимуляция предстательной железы. Упражнения для повышения потенции и мужского тонуса. Похожие видео. 5 простых упражнений от простатита и при аденоме простаты. Лучшая профилактика мужских болезней. Упражнения Кегеля для лечения простатита. Мужской обзор и отзыв. 4 СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ОТ ПРОСТАТИТА! УПРАЖНЕНИЯ ОТ ИМПОТЕНЦИИ И ПРОСТАТИТА!.
http://istanbulyonetim.com/uploads/lekarstvo_prostatit_uno3509.xml
http://www.zooseti.ru/upload/preparaty_dlia_lecheniia_bakterialnogo_prostatita5271.xml
http://asv-receptions.com/www/upload/omniks_lekarstvo_ot_prostatita_primenenie2828.xml
http://hrampetraipavlavosstanovlenie. ru/content/images/user/lechenie_prostatita_doma_narodnymi_sredstvami3895.xml
http://sunsetmemorialfargo.com/UserFiles/lechenie_prostatita_sportom1968.xml
Тупые боли в паху и мошонке. Увеличение, воспаление. Диагноз “простатит”. Готовился к операции. Но пока был в командировке в Москве, сходил в Пироговку. Осмотрели. Прописали Уротрин. Через месяц все как рукой сняло. Полет нормальный, не болит, не колет.
4 упражнения от простатита для лечения мужских
О какой сексуальной жизни может идти речь, когда у мужа простатит? Я уже думала: «Все конец, всей половой жизни, хоть любовника заводи». Но мужу врач прописал уротрин и теперь он как в молодости бодр в постели.
Простатит” – это страшное слово для любого мужчины. Такой диагноз сразу готовит к худшему – к длительному лечению препаратами, изменению образа жизни, прохождению множества обследований и анализов. К какому врачу обращаться для лечения простатита? Чтобы справиться с воспалением предстательной железы, пациент должен обратиться к одному из специалистов, занимающихся мочеполовой системой мужчин. Качество лечения простатита напрямую зависит от компетенции врача. Многие формально подходят к своим обязанностям или назначают исследования в личных целях (для собственной научной работы), в итоге пациент тратит деньги впустую. Несколько признаков сомнительного специалиста: Сходу назначает. На вопрос о том, какой врач лечит простатит, вам . Зачастую лечение простатита начинается именно с посещения кабинета, на двери которого написано Уролог. . Какой врач лечит простатиты у мужчины? Когда речь идет о проблемах с мужским здоровьем, возникает естественная идея посетить сугубо мужского. Простатит – это серьезное заболевание, которое сильно портит качество жизни мужчин. Но из-за того, что оно имеет глубоко интимный характер, не каждый мужчина знает, какой врач лечит простатит. Андролог. Андролог – врач исключительно мужской, так как он занимается лечением репродуктивной мужской функции: Нарушения половой функции; Бесплодие; Гипогонадизм; Контрацепция; Ожирение мужское; Возрастные проблемы с яичками; Задержка полового разви. Простатит” – это страшное слово для любого мужчины. Такой диагноз сразу готовит к худшему – к длительному лечению препаратами, изменению образа жизни, прохождению множества обследований и анализов. Врачи, принимающие участие в лечении простаты. Заболевания предстательной железы хорошо поддаются лечению на начальной стадии развития. К какому врачу обратиться при простатите? Какой врач лечит простатит, или к кому обращаться мужчине при появлении симптомов? Простатит” – это страшное слово для любого мужчины. Такой диагноз сразу готовит к худшему – к длительному лечению препаратами, изменению. Простатит, какой врач лечит? Простатит – заболевание, при котором воспаляются ткани предстательной железы. . При признаках развития простатита необходимо обращаться к урологу – врачу, осуществляющему диагностику и лечение.

✅ Физические упражнения для лечения простатита

✅ Физические упражнения для лечения простатита

Отзывы Физические упражнения для лечения простатита

Zb Prostatic Navel Plaster можно купить на официальном ресурсе дистрибьютора в интернете. По акции средство обойдется значительно дешевле, поэтому важно не пропустить действие уникального предложения. Оплата товара совершается только после доставки, поэтому можно не волноваться насчет финансового вопроса. Отзывы о Физические упражнения для лечения простатита

Реальные отзывы о Физические упражнения для лечения простатита.

✅ Где купить-Физические упражнения для лечения простатита

Лечение простатита тыквенными семечками Народные методы лечения простатита и аденомы Лечение простатита пенза

Важно понимать, что натуральные средства эффективны лишь на начальных стадиях или для предупреждения обострений простатита. Природные компоненты мягко воздействуют на причину заболевания – подавляя размножение болезнетворных бактерий, снимая спазмы, стимулируя защитные силы организма.

Лечение хронического простатита аппаратами

Но борьба с симптоматикой – не единственный эффект от применения пластыря против простатита. Средство из Китая оказывает общеукрепляющее воздействие на весь организм, стимулируя его защитные силы, ликвидирует инфекцию, восстанавливает функции органов мочеполовой системы, что сокращает риск возникновения рецидивов патологии в будущем. Положительная динамика, как доказывают исследования, отмечается у 93 % пациентов, которые прошли курс лечения пластырем.

Prostatic Navel не относится к лекарственным средствам (как и все препараты с приставкой “био”), но производитель добровольно провел клинические исследования продукта, в результате которых 95% мужчин заметили улучшение через 3-4 дня после начала применения пластыря. Негативные отзывы о средстве существуют, но при внимательном изучении можно сделать вывод, по какой причине не помогло.

Физические упражнения при простатите направлены на нормализацию этих процессов и укрепление лобково-копчиковой мышцы. Ежедневное выполнение простой гимнастики показано как для профилактики, так и для лечения заболевания. Упражнения Кегеля. В качестве разминки можно выполнять. Необходимые упражнения при простатите, лечение и профилактика заболевания с помощью специальной гимнастики. Несмотря на очевидную пользу и щадящую нагрузку, физические упражнения при простатите нужно выполнять с большой осторожностью при склонности к гипертонии и наличии грыж в области. Простатит – воспаление предстательной железы у мужчин – часто протекает незаметно. Без лечения острый процесс переходит в хроническую стадию. Упражнения при простатите улучшают микроциркуляцию крови и укрепляют мышцы таза. Гимнастический комплекс пор. Эффект от физические упражнения. Физкультура при простатите оказывает профилактический и лечебный эффект. Комплекс упражнений для профилактики и лечения: Гимнастика Бубновского. Ножницы — принять положение сидя, руки упереть в пол. Мужчинам с воспалением в предстательной железе показано медикаментозное лечение в комплексе с физиотерапевтическими процедурами. Также полезными являются физические упражнения при простатите. Физические упражнения при простатите. Рубрика: Лечение простатита. Многим знакомы симптомы этого заболевания. Боль при мочеиспускании, снижение сексуальной активности, а также связанное с этим снижение самооценки. Одним из вариантов ускорения лечения простатита, а также его профилактики является специальная физкультура, которая может включать в себя определенные виды физических упражнений, специфические методики укрепления мышц. Доказано, что физические упражнения при простатите хорошо влияют на состояние мужчины и могут сократить. Упражнения для лечения простатита в домашних условиях отлично влияют на потенцию, а также они легко выполняются в любом месте и в удобное время. Для окружающих являются. Ещё где посмотреть Физические упражнения для лечения простатита: В отличие от пероральных препаратов, компоненты пластыря поступают напрямую в очаг воспаления, минуя печень и ЖКТ. Это исключает негативное воздействие на эти органы, сводя к минимуму вероятность развития побочных эффектов. С осторожностью применять людям с аллергией на какой-либо компонент состава. Нельзя клеить пластырь на кожу, если нарушена ее целостность. Некоторые мужчины на форумах пишут о том, что помог им справиться с половой дисфункцией и подарил новую жизнь, полную страстного секса, пластырь ZB Prostatic Navel Plaster. Отзывы (развод или нет это средство, мы пытаемся сейчас выяснить) такого рода — не редкость. Однако на самом деле действие пластыря вовсе не связано с поддержанием половой функции. Поэтому не нужно доверять различным статьям, в которых красочно и даже правдоподобно расписывается, что после использования препарата у мужчины возникает отличная потенция. Урологический пластырь ZB Prostatic Navel Plaster является прежде всего лечебно-профилактическим средством, направленным на поддержание нормальной работы мочеполовой системы у представителей сильного пола. ZB Prostatic Navel Plaster купить в Магнитогорске. Урология лечение простатита. Курс лечения простатита у мужчин. Эффективное средство при хроническом простатите
Урологические пластыри ZB Prostatic Navel Plaster отзывы некоторых урологов имеет одобрительные из-за того, что специалисты отмечают отличный состав препарата. Никаких химических элементов в нём не содержится. Только натуральные компоненты — травы и пряности — находятся в нём, а они, как всем известно, только благотворным образом влияют на организм. Также врачи советуют использовать это средство не только в качестве лечения, но и для профилактики. Так как, по мнению докторов, этот китайский товар способен улучшить ток крови в малом тазу. Но борьба с симптоматикой – не единственный эффект от применения пластыря против простатита. Средство из Китая оказывает общеукрепляющее воздействие на весь организм, стимулируя его защитные силы, ликвидирует инфекцию, восстанавливает функции органов мочеполовой системы, что сокращает риск возникновения рецидивов патологии в будущем. Положительная динамика, как доказывают исследования, отмечается у 93 % пациентов, которые прошли курс лечения пластырем. Простатит диагноз лечение Физические упражнения для лечения простатита
Лечение простатита прополисом
Физические упражнения для лечения простатита
Лечение простатита тыквенными семечками
Лечение хронического простатита аппаратами

Официальный сайт Физические упражнения для лечения простатита

Физические упражнения при простатите

Одним из возможных и главных факторов возникновения этого заболевания является малоподвижный и сидячий образ жизни. Чаще всего страдают данной патологией представители таких профессий: офисные служащие, водители, программисты и т. п. Из этого можно сделать выводы, что возникновение простатита на прямую зависит от физической активности мужчины. Следовательно, упражнения для лечения простатита имеют эффективность, так как помогают устранить одну из главных причин развития болезни.

Влияние физических упражнений на простатит

Каждого мужчину беспокоит его половое здоровье и сохранение мужской силы. Поэтому, такой способ профилактики, как физические упражнения, интересует многих. Ведь такие оздоровительные меры не требуют финансовых затрат и не имеют побочных эффектов, в отличии от медикаментозных препаратов. Конечно, если воспаление простаты находится на хронической или обостренной стадии, то физическая активность дает результат только совместно с применением лекарств.

Существует целый перечень физических упражнений при простатите, которые оказывают положительной влияние на работу предстательной железы и усиливают выделение секрета. Также укрепляют мышцы малого таза, нормализуют обмен веществ. Это в свою очередь улучшает циркуляцию крови в волокнах простаты, снимает спазм гладкой мускулатуры и значительно снижает воспаление. Поскольку от простатита применяется целый комплекс занятий, каждому следует подбирать упражнения индивидуально, учитывая особенности протекания болезни и другие факторы. Выполняемые действия не должны вызывать обострение патологии или ухудшение состояния.

Следует отметить, что занятия при хроническом и остром простатите, лишены чрезмерной физической нагрузки, так как переутомление противопоказано мужчинам с данными формами заболевания. Занятия для профилактики разительно отличаются от занятий для лечения.

Основные виды физической активности

Среди различного рода занятий для поддержания формы и оздоровления организма, которые допускаются к применению на любой стадии простатита, наиболее эффективными являются такие:

• Спортивная ходьба.
• Бег трусцой.
• Плавание.
• Утренняя гимнастика.
• Йога, упражнения для позвоночника.

Ходить необходимо ежедневно, не менее часа в день, выбирая для себя определенный ритм, чтобы ходьба не была в тягость. Бег трусцой на свежем воздухе должен занимать в день хотя бы 15 минут. Плавать рекомендуется 2-3 раза в неделю, по возможности.

Утреннюю гимнастику следует проводить ежедневно. Она должна включать в себя такие действия: повороты и наклоны головы; вращение плечевых суставов, предплечий, кистей рук; повороты туловища. Такие упражнения занимают не более 5 мин, способствуют пробуждению организма после сна и улучшают циркуляцию крови в организме.

Упражнения для таза и позвоночника заключаются в наклонах туловища в право и влево, вперед и назад, скручивания в положении стоя, вращения таза. Проводить занятие можно также сидя. Данные действия развивают гибкость, улучшают кровообращение в органах малого таза, снимают напряжение.

Комплекс упражнений физической терапии

Какие же действия необходимо выполнять, чтобы предохранить себя от возникновения этой мужской и опасной проблемы — простатита? Рассмотрим каждое упражнение по отдельности, акцентируя внимание на правилах выполнения.

Питание мужчин

Имбирь для потенции. Испокон веков имбирь считался продуктом, который заменяет собой лекарства от различных заболеваний. Особенно его ценили и ценят до теперь за способность повышать сексуальную силу у мужчин. Довольно часто это растение применяют в лечении простатита, а также в профилактических целях.

1. Позиция стоя, ноги вместе, руки заведены за спину. На счет раз поднимаем ногу, согнутую в колене. На счет два — отводим ее в сторону. На счет три — выпрямляем и возвращаем в исходное положение. Повторять по 10 раз для каждой ноги.
2. Позиция стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. На вдохе пытаемся опустится как можно ниже в шпагат, выполняя скользящие движения стопами, на выдохе тем же способом возвращаемся в исходное положение, при этом максимально сжимаем мышцы ягодиц.
3. Положение стоя, стопы вместе, ладони на талии. На счет раз отводим правую ногу в сторону, туловище наклоняем влево. На счет два — возвращаемся в начальное положение. Те же действия выполняем для второй ноги. И так 2 захода по 10 раз.
4. Позиция лежа на спине, руки вдоль тела (согнуты в локтях), стопы плотно прижаты. На вдох поднимаем таз максимально вверх, при этом лопатки не отрываются от пола, ягодицы напряжены. На выдох опускаемся вниз. Повторяем до 10 раз, сохраняя паузу 2 секунды.
5. Положение лежа на животе. На вдохе отрываем от пола прямые ноги и тянем вверх. На выдохе опускаем обратно, повторяем до 15 раз.
6. Положение лежа на боку. Одна нога прямая, вторая согнута в колене. На вдохе максимально подтягиваем ногу к груди. На выдохе распрямляем ее о опускаем. Выполнять по 10 раз в правостороннем и левостороннем положении.

Высокая эффективность физических упражнений при простатите доказана в комплексной терапии с препаратами и физиотерапевтическими процедурами.

гимнастика и физические нагрузки для лечения и профилактики

Острый и хронический простатит широко распространён среди мужчин среднего и пожилого возраста. Кроме того, на сегодняшний день регистрируется увеличение процента заболеваемости данной патологией среди мужчин молодого возраста.

Нужна ли гимнастикаПоказания к гимнастикеНа что обратить вниманиеКомплекс упражнений при хроническом простатитеГимнастика при застойном простатитеГимнастика для профилактики простатитаГимнастика при малоподвижном образе жизниГимнастика Кегеля

В качестве предрасполагающих факторов развития болезни выделяют малоподвижный образ жизни (гиподинамию), нерегулярную половую жизнь, а также ранее перенесенные инфекционно-воспалительные заболевания, которые привели к миграции патогенных микроорганизмов в железистую ткань простаты.

Исход терапии простатита напрямую зависит от своевременности диагностики и адекватности проводимого лечения. Одним из наиболее эффективных способов улучшения кровотока в области предстательной железы является комплекс гимнастических упражнений. Лечебная гимнастика положительно отражается не только на состоянии простаты, но и на мочеполовой системе в целом.

Нужна ли гимнастика

Не каждый мужчина, столкнувшийся с проблемой воспалительного поражения предстательной железы, до конца понимает актуальность и эффективность лечебной гимнастики. Многие пациенты нуждаются в длительных предварительных беседах с врачом, который старается объяснить всю важность этой лечебно-профилактической методики.

Если мужчина предпочитает полагаться только на эффект аптечных медикаментов, то ему не следует ожидать быстрого выздоровления и восстановления утраченных функций. Те пациенты, которые пересматривают взгляды в пользу борьбы с гиподинамией, плавно, но уверенно ведут свой организм к внутреннему оздоровлению.

Регулярное занятие физическими упражнениями для профилактики и лечения простатита способствует улучшению метаболизма в простате, устранению отечности железы, а также нормализации акта мочеиспускания и эректильной функции.

Показания к гимнастике

Несмотря на то, что комплекс гимнастических упражнений не является единственным вариантом профилактики и лечения простатита, его включение в комплексный план терапии позволит ускорить процесс выздоровления и укрепить весь организм. Если в мужском организме только начинают зарождаться патологические изменения, то лечебная гимнастика остановит этот процесс за короткий промежуток времени и не допустит его прогрессирования.

Степень эффективности лечебной гимнастики напрямую зависит от причины возникновения простатита. Если болезнь была спровоцирована застойными явлениями в предстательной железе, то гимнастика решит эту проблему в полной мере. При хроническом простатите инфекционной природы лечебная физкультура активирует скрытые резервы мужского организма для борьбы с заболеванием.

Важно! Как правило, лечебную гимнастику назначают пациентам с хроническим течением инфекционного и неинфекционного простатита. Выполнять гимнастические упражнения при остром течении болезни сложно, так как мужчина ощущает выраженный дискомфорт и боль, которая склонна усиливается при физических нагрузках. Именно поэтому медицинские специалисты рекомендуют приступать к выполнению лечебной гимнастики вне фазы обострения простатита.

При соблюдении техники выполнения гимнастических упражнений для профилактики и лечения простатита в мужском организме происходят такие изменения:

• ускорение процесса выведения продуктов распада и токсичных веществ;
• нормализация клеточного питания и внутриклеточного метаболизма;
• стимуляция кровотока в органах тазовой области;
• увеличение сократительной способности гладкомышечных элементов, расположенных в предстательной железе.

Стандартный комплекс лечебных гимнастических упражнений легко реализуется в домашних условиях и не требует специализированных навыков и оснащения.Делали ли Вы когда-нибудь гимнастику для лечения заболеваний?

На что обратить внимание

Изначально данная гимнастическая методика была разработана специалистами в области мануальной терапии и остеопатии для лечения и реабилитации пациентов с заболеваниями тазобедренного сустава. Во время использования данной гимнастики врачи заметили положительное влияние упражнений на состояние мочевыделительной и репродуктивной системы мужчин. После выполнения ряда клинических испытаний было доказано, что регулярное выполнение этого комплекса способствует устранению аденомы предстательной железы и хронического простатита.

Перед тем как выполнять упражнения, рекомендовано ознакомиться с перечнем противопоказаний, к которым можно отнести:

• наличие инфекционно-воспалительного очага в организме;
• ранний послеоперационный период;
• аневризма аорты;
• первые 6 месяцев после инсульта или инфаркта;
• повышение температуры тела;
• обострение любого из хронических заболеваний внутренних органов.

Кроме противопоказаний существует список состояний, при которых мужчина должен соблюдать осторожность и увеличивать физическую нагрузку постепенно. К ним относят:

• обострение хронического простатита;
• межпозвонковые грыжи;
• грыжа белой линии живота и паховая грыжа;
• склонность к повышению артериального давления.

Важно! Если при выполнении лечебной гимнастики у мужчины ухудшилось общее состояние, появилась боль различной локализации, головокружение и другие варианты недомогания, то ему рекомендовано прекратить выполнение комплекса и обратиться к лечащему врачу.

Комплекс упражнений при хроническом простатите

Выполнять каждое упражнение из лечебного комплекса необходимо на ровной и твердой поверхности, при этом голова должна находиться на небольшом валике или подушке. Каждое упражнение следует выполнять планомерно, избегая рывков и резких движений.

С целью профилактики и лечения хронического инфекционного и неинфекционного простатита рекомендованы такие упражнения:

1. Находясь в положении лёжа уложить руки вдоль туловища. Выбрав точкой опоры ступни ног, мужчине необходимо аккуратно медленно сгибать ноги в коленях, подтягивать их к себе и максимально разводить в коленных суставах. После этого нижние конечности возвращают в исходное положение. Рекомендуемое количество повторений составляет 15 раз.
2. Исходное положение — лёжа на спине с вытянутыми руками вдоль туловища. Нижние конечности необходимо согнуть в коленных суставах и свести вместе стопы. После этого аккуратно развести колени до предела своих возможностей. Далее ноги возвращают в исходное положение, прижимая колени друг другу максимально плотно. Кратность повторений составляет 15-20 раз.
3. Находясь в положении лёжа на животе, руки укладывают вдоль туловища. После этого правую нижнюю конечность сгибают в коленном суставе и аккуратно поднимают вверх, возвращая в исходное положение. При выполнении упражнения не следует пытаться поднимать ногу на максимальную высоту. Аналогичный прием выполняется с левой нижней конечностью. Кратность повторений составляет в 8-10 раз.
4. Исходное положение — стоя с установленными ногами на уровне плеч. В таком положении рекомендовано выполнять аккуратные медленные приседания, вытянув обе руки перед собой. В процессе приседаний не следует полностью разгибать нижние конечности, таким образом, чтобы приседания были неглубокими. Кратность повторений составляет в 8-10 раз.

Этот комплекс лечебно-профилактических упражнений можно выполнять в любое время суток до момента приема пищи или через 2,5 часа после еды.

Гимнастика при застойном простатите

Основная цель этого гимнастического комплекса — усиление локального кровотока в предстательной железе, активизация местного иммунитета и улучшение метаболических процессов. Для того чтобы упражнения эффективно устраняли застойные процессы, рекомендовано ознакомиться с такими правилами:

1. Основным критериям качественного выполнения гимнастики является приятное ощущение тепла в тазовой области и промежности.
2. Каждое упражнение необходимо выполнять последовательно, не прерываясь и не нарушая рекомендуемое количество повторов.
3. Во время сеанса гимнастических упражнений необходимо напрягать и расслаблять мышцы, расположенные в области заднего прохода. Это условие нужно для улучшения дренажной функции в предстательной железе.
4. Перед тем, как выполнять лечебную гимнастику, рекомендовано сделать несколько простых упражнений, позволяющих разогреть скелетную мускулатуру и активизировать ее на полноценную работу.

В качестве эффективного средства профилактики и лечения застойной формы простатита используются такие гимнастические упражнения:

1. Находясь в положении сидя на полу, пациенту необходимо поочередно приподнимать левое и правое бедро, выполняя так называемую ходьбу на ягодицах. Каждое движение выполняется плавно и медленно. Такой вид мануального воздействия является эффективным средством профилактики заболеваний не только предстательной железы, но и прямокишечной области.
2. Для того чтобы выполнить это упражнение, мужчине необходимо предварительно запастись футбольным или волейбольным мячом. Находясь в положении стоя, мяч располагают между бедрами, аккуратно сжимают и удерживают в таком положении в течение 5-10 секунд. Кратность повторений составляет 15-20 раз.
3. Находясь в положении сидя на полу, нижние конечности располагают прямо, а руками упираются в пол. После этого необходимо аккуратно приподнять обе ступни над уровнем пола на 10 см. Рекомендовано согнуть обе ноги в коленных суставах и подтянуть их к себе. Кратность повторений составляет 10 раз. Данный вид нагрузки может быть непосильным для мужчин, имеющих лишнюю массу тела. Для того чтобы приспособиться к нагрузке, увеличивать кратность повторений необходимо постепенно, начиная с 1-2 раз.
4. Исходное положение — лежа на спине с вытянутыми нижними конечностями. Находясь в такой позиции, мужчине следует медленно разводить и сводить стопы, постепенно наращивая скорость. Длительность выполнения приема составляет до 1,5 минут.
5. Это упражнение заключается в беге на месте. В процессе его реализации мужчине необходимо стараться максимально поднимать колени, доводя их до уровня грудной клетки.
6. Данный прием заключается в прыжках с максимальным поднятием коленей. Количество прыжков за один подход составляет 10 раз. Рекомендуемая кратность подходов составляет 3 раза.

Гимнастика для профилактики простатита

Рассматриваемый комплекс эффективен не только для профилактики воспалительного поражения предстательной железы, но и для лечения болезни в начальных стадиях ее развития. Необходимо последовательно выполнять такие гимнастические упражнения:

1. Стоя на коленях, ступни направляют назад и разводят пятки, при этом колени находятся прижатыми друг другу. После этого садятся на разведенные ступни, располагая ладони на коленях. Находясь в такой позиции, поочерёдно сжимать и расслаблять мышцы в области заднего прохода в течение 3 минут.
2. Данное гимнастическое упражнение рекомендовано выполнять натощак. Стоя на полу, необходимо аккуратно наклонить туловище вперёд, упираясь ладонями в колени. После этого делают глубокий вдох, максимально втягивают мышцы брюшного пресса, выдыхают и возвращаются в исходное положение. Кратность повторений — 15 раз.
3. Пациенту необходимо встать спиной к стене, согнуть правую нижнюю конечность в коленном суставе и упереться подошвенной частью ступни в стену. В таком положении следует аккуратно попытаться присесть на одной ноге. Нижние конечности меняют поочередно. Кратность повторения составляет 10 раз.
4. Лежа на полу, мужчина должен поднять обе нижние конечности, согнуть их в коленных суставах и медленно выполнять упражнение велосипед. Длительность выполнения приема составляет 2 минуты.

Гимнастика при малоподвижном образе жизни

Гиподинамия — потенциальный фактор развития хронического простатита. Если характер трудовой деятельности мужчины предполагает длительное нахождение в положении сидя, то ему рекомендовано ежедневно выполнять такие приемы лечебно-профилактической гимнастики:

1. Находясь в положении сидя на стуле, ладонью правой руки плотно обхватывают ладонь левой руки, сжатую в кулак. В таком положении руки укладывают на нижнюю часть живота, делают медленный вдох и осуществляют аккуратное давящее воздействие на низ живота, после чего выдыхают и возвращаются в исходное положение. Критерием качества выполнения приема является ощущение тепла в нижней части живота.
2. Исходное положение — сидя на стуле или в кресле. В такой позиции рекомендовано попытаться максимально сжать мышцы, расположенные в области заднего прохода. Напрягать и расслаблять мускулатуру рекомендовано до того момента, пока мужчина не почувствует легкий дискомфорт.
3. В положении стоя или сидя, пациенту рекомендовано выполнять медленные дыхательные движения, задействуя преимущественно мускулатуру брюшного пресса. На вдохе следует задерживать дыхание на несколько секунд. Кратность повторений составляет 10 раз.

Гимнастика Кегеля

Специалист с известной фамилией разработал комплекс лечебных гимнастических упражнений, которые активно используются для лечения заболеваний женской и мужской репродуктивной системы. Те приемы, которые входят в комплекс Кегеля, оказывают ряд таких положительных эффектов на мужской организм:

• усиление эректильной функции и увеличение продолжительности полового акта;
• стимуляция кровоснабжения предстательной железы;
• профилактика и лечение преждевременной эякуляции.

Важно! Обязательным условием эффективного проведения гимнастики Кегеля является наличие эрекции. Именно поэтому, выполнять гимнастику рекомендовано в утреннее время суток, когда мужской половой орган находится в эрегированном состоянии.

Пациенту необходимо привязать небольшой грузик в области внешней борозды полового члена. После этого попытаться максимально поднять этот грузик посредством напряжения мускулатуры.

Кроме существующих методик лечебной гимнастики, мужчинам для профилактики и лечения хронического простатита рекомендованы пешие прогулки на свежем воздухе, посещение плавательного бассейна, бег на беговой дорожке и верховая езда.Знали ли Вы о таких необычных упражнениях, которые показаны на видео?

Физические упражнения для профилактики простатита, которые я делаю | ✔️ ЗОЖ с Сарматом

Здравия! Рад Вас видеть на канале ЗОЖ с Сарматом. В конце статьи вас ждет подарок 🙂

Оставьте, внизу (в комментариях) свое мнение об этой статье и Ваши пожелания. Это поможет сделать канал более интересным.

Данная статья носит рекомендательный характер. В любом случае рекомендую проконсультироваться со специалистом.

Лечение простатита должно быть направлено на устранение причины воспаления. Обратите внимание, что прежде чем начать любое лечение, я рекомендую проконсультироваться у уролога, который поможет определить происхождение заболевания. Однако, если речь идет о первых симптомах, как вариант — попробовать применить народные средства, которые содержат в своем составе лечебные компоненты: мумие, сок петрушки, тыква, а еще — выполнять специальные упражнения и обогатить питание полезными продуктами.

Вот несколько упражнений, которые помогут уменьшить проявления простатита на ранних стадиях.

Физические упражнения для профилактики простатита

На этом не часто акцентируют внимание, а ведь одной из причин возникновения простатита является низкая физическая активность. Если к тому же у мужчины сидячая работа, то все это работает в пользу болезни. Одна из причин заболевания — застой крови в мышцах малого таза. Поэтому физическая активность является методом профилактики.

Упражнения увеличивают приток крови к этой зоне и к простате, в частности. Физическая активность ускорит процесс выздоровления и будет способствовать снижению воспалительных процессов.

1️⃣ Упражнения Кегеля — комплекс, который зарекомендовал себя очень хорошо и для женского, и для мужского здоровья. Они укрепляют мышцы тазового дна и просты. Плюс еще и в том, что бороться с простатитом просто в любое удобное время.

Делают это так: поочередно сокращают и расслабляют мышцы тазового дна (вроде сжимают мышцы промежности, уменьшая просвет ануса). Ягодицы надо свести вместе и напрячь, повторять для начала советуют по 10 раз в сутки. Постепенно нагрузки увеличивают, изменяют и позу выполнения.

2️⃣ Также речь идет о контроле мочеиспускания: во время процесса в качестве упражнения стоит несколько раз задерживать поток мочи, и снова отпускать.

3️⃣ Хождение на ягодицах показало свою эффективность при борьбе с простатитом на разных стадиях. Делают это так: необходимо сесть на пол, выпрямить спину и вытянуть руки вперед. Ноги необходимо несколько раздвинуть. Затем напрячь левую часть тела, приподнять ее и продвинуть вперед, дальше манипуляции повторить и с правым боком тела. Таким образом надо «пройти» хотя бы 3 метра вперед и 3 метра назад. В конце статьи посмотрите видео, как это упражнение делаю я.

4️⃣ Есть и комплекс упражнений для борьбы с простатитом для выполнения лежа. Например, лягте на спину и немного согните ноги в коленях. Поочередно сводите и разводите колени, пытаясь при этом согнутыми коленями достать до пола сбоку. Делать следует 10-12 повторов в 2 подхода. Также рекомендуют поднимать таз, одновременно разводя согнутые колени в стороны.

Это вторая часть статьи. Первую часть читайте здесь: Чем опасен простатит и его характерные признаки.

Забирайте обещанный подарок 🙂

Более подробно про эти семь пунктов вы можете прочитать в моей мини-книге «7 шагов к здоровью» (ссылка кликабельна), на странице ВК.

ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ СТАВЬТЕ ЛАЙК 👍 И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ КАНАЛ

Смотрите видео на канале ЗОЖ с Сарматом.

Борьба с раком простаты с помощью упражнений

Упражнения могут помочь вам выглядеть стройнее, уменьшить талию и укрепить здоровье сердца, но исследования показывают, что физическая активность может принести дополнительную пользу: больше шансов против рака простаты — одного из наиболее распространенных злокачественных новообразований у мужчин.

Уролог Майкл Джонсон, доктор медицинских наук, объясняет связь между раком простаты и физическими упражнениями и предлагает советы, как начать новую программу тренировок.

Влияние физической активности и ожирения на рак простаты

Несколько исследований показывают, что у мужчин, регулярно занимающихся физической активностью, меньше шансов заболеть раком предстательной железы или умереть от этого заболевания.Но почему?

«Скорее всего, важны не только упражнения, но и последующая потеря веса, которая также имеет значение», — объясняет доктор Джонсон. «Исследования связывают ожирение с особенно агрессивными формами рака предстательной железы, а отдельные исследования также связывают увеличение веса с повышенным риском рецидива у мужчин, которые уже лечились».

Кроме того, ожирение может также мешать инструментам скрининга на рак простаты, таким как анализы ПСА или пальцевые ректальные исследования, что затрудняет раннее выявление заболевания, говорит д-р.Джонсон.

Независимо от того, как ожирение влияет на рак предстательной железы, оставаться в форме выгодно.

Перед началом работы

Если вы решили начать заниматься спортом, сначала проконсультируйтесь с врачом. «Каждый мужчина индивидуален, и, как следствие, процедуры и цели должны различаться в зависимости от вашего текущего состояния здоровья», — отмечает доктор Джонсон. «Ваш лечащий врач может помочь вам установить реалистичные цели, направить вас к специалисту по физическим упражнениям и создать команду экспертов, которые помогут вам поддерживать как простату, так и общее состояние здоровья.

Чтобы воспользоваться преимуществами упражнений, вы должны начать медленно и взять на себя обязательство. «Гораздо лучше придерживаться постоянной рутины, чем выгореть из-за высокоинтенсивного графика и бросить курить», — говорит доктор Джонсон. Для хорошего баланса «найдите занятие, которое вам нравится делать», — предлагает он.

Большая картина

Попутно стремитесь улучшить другие аспекты своего здоровья: «Сосредоточьтесь на упражнениях, которые улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и поддерживают здоровый вес», — советует д-р.Джонсон. «Таким образом, вы также можете защитить себя от сердечных заболеваний, еще одного смертельного заболевания, о котором мужчины должны помнить».

Не забывайте о скрининге рака простаты

Продолжайте обсуждать с врачом скрининг. Независимо от того, насколько он здоров, ни один мужчина не может исключить свой риск: «Марафонцы не застрахованы от рака простаты», — говорит доктор Джонсон.

Доступно несколько вариантов проверки. Вместе вы и ваш лечащий врач или уролог можете определить, что подходит именно вам.

Как упражнения могут помочь людям с раком простаты?

Резюме

Лечение рака предстательной железы может вызывать побочные эффекты, такие как потеря мышечной массы и усталость. Специалист MSK Ли Джонс объясняет, как физические упражнения могут противодействовать этим эффектам и потенциально тормозить рост опухоли.

Многим людям трудно найти время и силы для занятий спортом. Для мужчин, у которых диагностирован рак предстательной железы, это может быть особенно сложно, потому что лечение часто истощает энергию.Но упражнения могут принести важные преимущества, в том числе неожиданные. Подробности рассказывает Ли Джонс, специалист по физическим упражнениям и директор исследовательской программы кардиоонкологии в Мемориальном центре имени Слоана Кеттеринга.

Каково влияние лечения рака предстательной железы на общее состояние здоровья?

Если у кого-то рак предстательной железы, его лечение является главным приоритетом. Но большинство методов лечения имеют побочные эффекты. Стандартным лечением мужчин с распространенным раком предстательной железы является андроген-депривационная терапия (АДТ), также называемая гормональной терапией.Андрогены – это гормоны, стимулирующие рост клеток предстательной железы. Удаление их с помощью лекарств или хирургического вмешательства может замедлить рост рака и даже уменьшить опухоль. Было проведено много исследований о пагубном влиянии ADT на организм человека. Это может вызвать потерю мышечной массы и физической силы, сексуальную дисфункцию, потерю плотности костей и повышенный риск сердечных заболеваний и диабета. Важно найти безопасные способы борьбы с этими побочными эффектами — и в этом действительно могут помочь физические упражнения.

Back to top

Что вы узнали о физических упражнениях и побочных эффектах лечения рака простаты?

Будучи аспирантом в Канаде, я участвовал в клинических испытаниях, посвященных влиянию физических упражнений на мужчин, проходящих ГТ. Мы обнаружили, что упражнения с отягощениями могут облегчить некоторые физические нарушения, вызванные этим лечением. Люди склонны думать о тренировках с отягощениями как о простом поднятии тяжестей, но на самом деле это любое движение, толкающее или тянущее усилие против сопротивления.Это может быть так же просто, как подняться по лестнице, несколько раз встать и присесть или отжаться от стены. Было проведено множество исследований, в том числе в моей лаборатории в MSK, которые еще раз подтвердили эти преимущества. Среди людей, получающих АДТ, те, кто занимается физическими упражнениями, могут увеличить силу и мышечную массу, снизить утомляемость и улучшить качество жизни.

Мы обнаружили, что полезны как силовые тренировки, так и аэробные упражнения. Но самой большой проблемой обычно является потеря мышечной массы, и тренировки с отягощениями более эффективны для ее замедления или даже обращения вспять.Если вы можете добавить к этому некоторые аэробные упражнения, это даже лучше.

Вам не нужно ходить в спортзал или надевать спортивный костюм. Есть много способов повысить активность в повседневной жизни.

Ли Джонс ученый Back to top

Какие виды упражнений можно делать?

Вам не нужно ходить в спортзал или надевать спортивный костюм. Есть много способов повысить активность в повседневной жизни, в том числе тренировки с отягощениями.Если вы ходите по магазинам, может помочь простое ношение вещей по магазину. Если у вас есть дети или внуки, вместо того, чтобы возить их в коляске, возьмите их на руки и немного поносите. Конечно, вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем выполнять эти действия, чтобы убедиться, что они безопасны.

Аэробные упражнения не обязательно должны включать бег или бег трусцой. В большинстве исследований, которые мы проводим, мы назначаем ходьбу в качестве основного источника аэробной активности. Кто-то может увидеть огромную пользу, просто гуляя три-пять дней в неделю.

Back to top

Выражают ли люди с раком простаты опасения по поводу перенапряжения?

Понятно, что люди могут переусердствовать. Но мы узнали, что многие проблемы со здоровьем после лечения рака часто связаны с малоподвижным образом жизни. Просто сидеть без дела — одна из худших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья. Я считаю, что упражнения должны быть персонализированы для каждого пациента. Затем, когда вы адаптируетесь к предписанному количеству упражнений, возможно, вы сможете делать больше.

Back to top

Существуют ли преимущества физических упражнений для больных раком, выходящие за рамки общей физической подготовки?

Давно известно, что физические упражнения важны для общего состояния здоровья, и мы обнаружили, что они могут смягчить побочные эффекты лечения рака. Но если это также может быть эффективным средством против самого рака, это еще больше мотивирует начать вести активный образ жизни.

Мы наблюдаем интригующие доказательства того, что физические упражнения могут влиять на биологию самой опухоли.Наша группа клинических исследований в настоящее время проводит исследования, чтобы выяснить, создает ли улучшение общего состояния здоровья человека с помощью упражнений среду в организме, менее устойчивую к раковым клеткам. Уже известно, что малоподвижный образ жизни и избыточный вес вызывают более высокий уровень глюкозы (сахара) и воспалительных молекул, которые могут способствовать росту рака. С помощью упражнений вы снижаете концентрацию этих вещей. Вы забираете часть топлива для рака.

Как на это реагируют опухоли? В настоящее время наша команда проводит клинические испытания для изучения этого на людях с раком предстательной железы, молочной железы или эндометрия, у которых опухоль будет удалена хирургическим путем.Мы сравним образцы опухоли, взятые при постановке диагноза, с образцами, взятыми при удалении опухоли. Мы хотим увидеть, как упражнения могут изменить молекулярную и генетическую активность опухоли и станет ли опухоль менее агрессивной. Может показаться неправдоподобным, что в результате упражнений можно создать менее агрессивный рак, но я так не думаю. Если человеку когда-либо нужна была причина изменить образ жизни, это может стать поворотным моментом.

Back to top

6 советов по предотвращению рака простаты

В течение жизни существует множество факторов, влияющих на то, насколько успешно мы стареем.Создание здоровых привычек на этом пути помогает обеспечить положительный опыт. Это начинается с устранения вещей, которые, как известно, вредны для вашего здоровья, хотя это часто легче сказать, чем сделать. Однако снижение риска развития рака ничем не отличается. Ваша лучшая защита зависит от выработки хороших привычек на протяжении всей жизни. Для мужчин, которые хотят предотвратить появление или прогрессирование рака предстательной железы, ниже приведены некоторые вещи, которые следует учитывать.

1.Больше заниматься сексом, чтобы предотвратить рак простаты?!

Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, не так ли? Но есть научные данные, позволяющие предположить, что это помогает предотвратить рак простаты в долгосрочной перспективе. Так сколько хватит?

Крупное долгосрочное исследование изучало сексуальную активность более 30 000 мужчин в течение 18 лет (1). Это исследование было использовано для установления любых взаимосвязей между частотой эякуляций, о которых сообщали мужчины, и диагнозом рака простаты. Интересно, что у мужчин в возрасте от 20 до 50 лет было отмечено значительное снижение риска рака предстательной железы при сравнении 21 или более эякуляций в месяц с 4-7 в месяц. Основные теории, связанные с этим исследованием, заключаются в том, что накопление спермы может привести к клеточным процессам, которые способствуют возникновению и прогрессированию рака.

2. Будьте активнее

Низкая физическая активность и отсутствие регулярных физических упражнений являются одним из самых высоких рисков развития рака. Это относится ко всем видам рака, включая рак предстательной железы. Даже если вы не самый активный тип, прелесть упражнений в том, что никогда не поздно начать. Большое количество исследований показывает, что увеличение уровня физической активности и упражнений может снизить риск развития и прогрессирования рака.Поэтому, даже если у вас уже был диагностирован и лечился от рака простаты, упражнения настоятельно рекомендуются!

Упражнения — это больше, чем просто рекомендация, потому что это полезно для здоровья, существует ряд механизмов, с помощью которых они помогают. Как аэробные, так и силовые упражнения вызывают ряд полезных изменений в мышечной, сердечно-сосудистой, кардиореспираторной и иммунной системах, улучшая общее функционирование и качество жизни.

Важно отметить, что физические упражнения помогают изменить ряд биологических процессов, связанных с ростом опухоли в предстательной железе.Плюс дополнительное преимущество, помогающее справиться с теми лишними килограммами, которые часто приходится носить с собой. Рекомендации заключаются в том, чтобы выполнять аэробные упражнения средней и высокой интенсивности по крайней мере 150 минут в неделю в дополнение к укрепляющим упражнениям для каждой основной группы мышц два раза в неделю.

ПОСМОТРИТЕ НАШИ ОНЛАЙН-КУРСЫ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ДАЛЬНЕЙШИЕ О КАК ЭФФЕКТИВНО ЛЕЧИТЬ РАК ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Испытайте качественный уход, не выходя из дома, с онлайн-физиотерапией простаты!

Неудивительно, что ваша диета оказывает большое влияние на то, как вы выглядите, чувствуете и работаете.Но что, если выбор пищи, сделанный на протяжении всей жизни, играет большую роль в риске развития рака? По мере того, как мы узнаем, как развивается и прогрессирует рак, роль диеты становится важным фактором для наблюдения .

Крупные исследования изучали связь между диетическим выбором и риском развития рака простаты среди тысяч мужчин (2). В этом исследовании изучалось, как диета мужчин соответствует рекомендациям Всемирного фонда исследований рака, и их общий риск развития рака.В основном это показало, что мужчины, которые следовали этим рекомендациям, подвергались более низкому риску развития рака простаты. Наиболее важными факторами были соблюдение еженедельных рекомендаций по употреблению растительной пищи и более 10 порций помидоров. Кроме того, было показано, что у тех мужчин, которые соответствовали рекомендациям WCRF (см. Ниже), было меньше жира.

• Соблюдайте диету, богатую цельнозерновыми продуктами, овощами, фруктами и бобами
• Ограничьте фаст-фуд и другие обработанные продукты с высоким содержанием жира, крахмала и сахара
• Ограничьте потребление красного и переработанного мяса
• Сведите к минимуму потребление подслащенных сахаром напитков
• Ограничьте потребление алкоголя
• Не используйте добавки для профилактики рака

4.

Ешьте больше помидоров

Помидоры имеют интересную связь с раком простаты, учитывая, что есть исследования, показывающие, что они могут играть важную роль в снижении риска. Многочисленные обсервационные исследования показали, что увеличение потребления помидоров всех видов связано со снижением риска развития рака предстательной железы (3). Это потому, что ликопин, который является каротиноидом, является самым высоким среди помидоров в стандартной западной диете. Считается, что ликопин предотвращает повреждение ДНК в ткани предстательной железы, уменьшая воздействие на нее свободных радикалов.Поэтому мужчинам были даны рекомендации есть более 10 порций в неделю (4).

5. Грамотно выбирайте родителей, чтобы предотвратить рак простаты

Генетика тесно связана с риском развития рака предстательной железы (5). За последнее десятилетие были приложены значительные усилия для понимания роли генов в риске развития рака. В настоящее время генетические тесты используются для выявления конкретных кодирующих последовательностей генов, которые потенциально подвергают человека более высокому риску. Предполагается, что индивидуальные различия в структуре ДНК объясняют до 33% семейного риска развития рака предстательной железы (5). Отсюда рекомендации пройти обследование в более раннем возрасте, если у вас есть семейная история рака простаты.

Теперь вы можете подумать, что вы можете сделать с этой информацией. К сожалению, в жизни нам не дано выбирать, кто наши родители! Однако преимущество понимания вашей генетики заключается в том, что это может помочь определить, есть ли у вас гены, повышающие риск.Эта информация, очевидно, поможет распознать риск и определить, когда следует провериться. Поскольку это тестирование станет более доступным и надежным в будущем, может быть полезно отслеживать изменения с течением времени.

Читайте: 3 распространенных убеждения, которые задерживают выздоровление от рака простаты

6. Меньше стресса

Все чаще можно услышать о том, как стресс может негативно повлиять на нашу жизнь. Кроме того, все мы интуитивно знаем, что постоянно находиться в состоянии стресса вредно для здоровья. В частности, негативный тип стресса, который мы связываем с чувством перегруженности и беспокойства – дистресс .Переживание хронических состояний стресса или депрессии может сильно навредить нашему здоровью во многих отношениях. Однако не многие связывают это с развитием рака.

Не все стрессы одинаковы. Однако важно понимать, что стресс приводит к реальным физиологическим изменениям, происходящим в вашем теле. В частности, это приводит к нарушению ваших иммунных функций до такой степени, что может способствовать возникновению и прогрессированию рака (6).

Так как же преодолеть или предотвратить стресс? Есть несколько способов справиться с этим.Предпочтительно избавляться от негативных стрессоров, но часто более целесообразно применять стратегии для борьбы с ними. Рекомендуется пройти обследование у врача или психолога, если стресс привел к состоянию психического здоровья. Это было бы полезно в дополнение к использованию упражнений или внимательности. Внимательность, определяемая как ежеминутное осознание, оказалась полезным методом снижения стресса у больных раком (7).

Ссылки

1. Райдер Дж. Р., Уилсон К. М., Синнотт Дж. А., Келли Р. С., Муччи Л. А., Джованнуччи Э. Л.Частота эякуляции и риск рака предстательной железы: обновленные результаты с дополнительным десятилетием наблюдения. Европейская урология. 2016 Декабрь 1; 70 (6): 974-82.
2. Er V, Lane JA, Martin RM, Emmett P, Gilbert R, Avery KN, Walsh E, Donovan JL, Neal DE, Hamdy FC, Jeffreys M. Соблюдение рекомендаций по питанию и образу жизни и риск рака простаты при тестировании простаты на исследование рака и лечения (ProtecT). Эпидемиология рака и биомаркеры профилактики. 2014 1 октября; 23 (10): 2066-77.
3. Лейтцманн М.Ф., Рорманн С.Факторы риска возникновения рака предстательной железы: возраст, местоположение и поведенческие корреляты. Клиническая эпидемиология. 2012;4:1.
4. Er V, Lane JA, Martin RM, Emmett P, Gilbert R, Avery KN, Walsh E, Donovan JL, Neal DE, Hamdy FC, Jeffreys M. Соблюдение рекомендаций по питанию и образу жизни и риск рака простаты при тестировании простаты на исследование рака и лечения (ProtecT). Эпидемиология рака и биомаркеры профилактики. 2014 1 октября; 23 (10): 2066-77.
5. Сулкин Р., Уитингтон Т., Эклунд М., Али М., Илес Р.А., Истон Д., Коте-Джарай З., Амин Аль Олама А., Бенллок С., Мьюир К., Джайлз Г.Г.Прогнозирование индивидуального генетического риска рака предстательной железы с использованием полигенной шкалы. Простата. 2015 сен; 75 (13): 1467-74.
6. Reiche EM, Nunes SO, Morimoto HK. Стресс, депрессия, иммунная система и рак. Ланцет онкология. 2004 1 октября; 5 (10): 617-25.
7. Раш С.Е., Шарма М. Снижение стресса на основе осознанности как вмешательство в управление стрессом при лечении рака: систематический обзор. Журнал доказательной дополнительной и альтернативной медицины. 2017 апр; 22 (2): 348-60.

Упражнения — эффективное средство лечения хронического небактериального простатита и синдрома хронической тазовой боли — Письма в редакцию

 

Am Fam Physician.  1 октября 2016 г.; 94(7):533.

редактору: Авторы статьи о хроническом простатите эффективно обобщают практические дилеммы, возникающие при лечении этого сложного заболевания. Хотя авторы связали это заболевание с другими хроническими болевыми синдромами, включая фибромиалгию и синдром раздраженного кишечника, они не выделили физические упражнения как полезную терапию хронического небактериального простатита/синдрома хронической тазовой боли (CNP/CPPS), несмотря на доказанную пользу при хронических болевых синдромах. .В статьях журнала American Family Physician, посвященных фибромиалгии и синдрому раздраженного кишечника, упражнения подчеркиваются как действенный вариант лечения с рейтингом доказательств A и B соответственно. как боли, так и качества жизни, а другое исследование показало, что физические упражнения также могут снизить риск CNP/CPPS.3,4

Раскрытие автора: Нет соответствующих финансовых связей.

ССЫЛКИ

1.Коднер С. Общие вопросы о диагностике и лечении фибромиалгии. Семейный врач . 2015;91(7):472–478….

2. Уилкинс Т., пепитон С, Алекс Б, Шаде РР. Диагностика и лечение СРК у взрослых. Семейный врач . 2012;86(5):419–426.

3. Джубилей Г., Мондаини Н, Минервини А, и другие. Физическая активность мужчин с хроническим простатитом/синдромом хронической тазовой боли, неудовлетворяющая традиционными методами лечения, может ли она представлять собой допустимый вариант? Исследование физической активности и тазовой боли у мужчин: двойное слепое рандомизированное исследование. Дж Урол . 2007;177(1):159–165.

4. Чжан Р., и другие. Физическая активность и хронический простатит/синдром хронической тазовой боли. Медицинские научные спортивные упражнения . 2015;47(4):757–764.

в ответ: Я признателен доктору Мейерсу за то, что он обратил мое внимание на это исследование1. Исследователи опросили 20 918 мужчин-профессионалов об образе жизни и симптомах в течение 22 лет (опросы проводились в 1986, 1988 и 2008 годах). Исследование 2008 г. включало симптомы, указывающие на ХНП/СХТБ; мужчины с этим заболеванием на момент начала обследования в 1986 г. были исключены.Опросы также включали вопросы об употреблении табака, артериальной гипертензии, продолжительности еженедельного экранного времени в 1988 г., степени физической активности и типе физической активности. Судя по симптомам, за период исследования у 689 мужчин развился ХНП/СХТБ. Выявлена ​​сильная обратная связь между интенсивностью и продолжительностью физической активности и частотой ХНП/СХТБ. Никакие другие сопутствующие заболевания или потенциальные смешанные факторы не были включены в опросы.

В таблице 3 нашей статьи упоминается другое исследование, в котором 103 мужчины с CNP/CPPS были рандомизированы для выполнения аэробных упражнений или упражнений на растяжку.Аэробные упражнения показали статистически значимые, но скромные клинические преимущества.

Хотя для выяснения степени пользы необходимы дополнительные исследования, я согласен с тем, что новое исследование, отмеченное доктором Мейерсом, усиливает аргумент в пользу того, что упражнения эффективны для профилактики и лечения CNP/CPPS.

Раскрытие автора: Нет соответствующих финансовых связей.

ССЫЛКА

1. Чжан Р., и другие. Физическая активность и хронический простатит/синдром хронической тазовой боли. Медицинские научные спортивные упражнения . 2015;47(4):757–764.

Чтобы увидеть статью полностью, авторизуйтесь или купите доступ.

Отправляйте письма по адресу [email protected] или 11400 Tomahawk Creek Pkwy., Leawood, KS 66211-2680. Укажите свой полный адрес, адрес электронной почты и номер телефона. Письма должны содержать менее 400 слов и ограничиваться шестью ссылками, одной таблицей или рисунком и тремя авторами.

Письма, представленные для публикации в AFP, не должны быть отправлены в какую-либо другую публикацию. Возможные конфликты интересов должны быть раскрыты во время подачи. Подача письма будет рассматриваться как предоставление AAFP разрешения опубликовать письмо в любом из своих изданий в любой форме. Редакторы могут редактировать письма, чтобы они соответствовали требованиям к стилю и объему.

Эту серию координирует Кенни Лин, доктор медицинских наук, заместитель главного редактора AFP Online.

 

Copyright © 2016 Американской академии семейных врачей.
Этот контент принадлежит AAFP. Лицо, просматривающее его в Интернете, может сделать одну распечатку материала и может использовать эту распечатку только для личного некоммерческого ознакомления. Этот материал нельзя загружать, копировать, распечатывать, хранить, передавать или воспроизводить на любом носителе, известном сейчас или изобретенном позже, за исключением случаев, когда это разрешено в письменной форме AAFP. Контакт [email protected] для вопросов об авторских правах и/или запросов разрешений.

Упражнения для здоровья простаты

Регулярные физические упражнения — один из лучших способов позаботиться о предстательной железе.Растет количество исследований, показывающих, что физические упражнения могут помочь вам предотвратить такие проблемы, как доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ), рак предстательной железы и эректильная дисфункция (ЭД).

Каковы связи между здоровьем простаты и физическими упражнениями?

Врачи уже давно знают, что регулярные физические упражнения полезны для общего состояния здоровья, но новые исследования показывают, что физические упражнения напрямую влияют на здоровье простаты. Вот несколько способов, которыми могут помочь упражнения:

• Жир на животе — ваша запасная шина или пивной живот — связан с повышенным риском рака простаты. Упражнения в сочетании со здоровой диетой могут помочь вам снизить этот риск.

• Крупное исследование, основанное на опросах более 30 000 мужчин, названное «Последующее исследование медицинских работников», показало, что мужчины, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, реже страдают ДГПЖ и на 20% реже страдают эректильной дисфункцией (ЭД). ).

• Доказано, что упражнения являются естественным антиоксидантом. Антиоксиданты — это продукты или действия, которые уменьшают количество свободных радикалов в организме. Свободные радикалы связаны с образованием раковых клеток, включая рак предстательной железы.

• Исследование, опубликованное в Журнале сексуальной медицины, показало, что мужчины в возрасте до 40 лет, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, реже испытывают сексуальную дисфункцию, чем мужчины в возрасте до 40 лет, которые не занимаются спортом.

• Исследование, представленное на собрании Американского общества клинической онкологии, показало, что у мужчин с раком предстательной железы на ранней стадии, которые выполняли энергичные упражнения не менее трех часов в неделю, активировалось больше генов, подавляющих опухоль, и больше генов, участвующих в восстановлении ДНК, чем у мужчин. кто меньше тренировался.

Какой тип и сколько упражнений для здоровья простаты?

Теперь, когда вы знаете, насколько важны упражнения для здоровой простаты и здоровой сексуальной жизни, возникает вопрос: сколько упражнений и какой тип лучше всего подходит? Вот несколько советов:

• Упражнения, полезные для сердца, полезны для предстательной железы и сексуального здоровья. Следуйте рекомендациям Американской кардиологической ассоциации по 30 минут аэробных упражнений, таких как плавание, ходьба или езда на велосипеде, в большинство дней недели.Добавьте несколько силовых упражнений на тренажерах или поднятие тяжестей через день примерно три раза в неделю. Обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом и получите инструкции о том, как безопасно и эффективно заниматься силовыми тренировками.

• Чтобы получить преимущества антиоксидантных упражнений в борьбе с раком, вам необходимо выполнять некоторые упражнения на выносливость, такие как ходьба, езда на велосипеде или плавание. Эти упражнения должны быть достаточно энергичными, чтобы сжигать калории и повышать выносливость. Выберите упражнение, которое вам нравится, и придерживайтесь его.

• Очень специфический тип упражнений, который вы можете выполнять для здоровья простаты, называется упражнением Кегеля. Это особенно полезно для мужчин с симптомами ДГПЖ. Чтобы выполнить это упражнение, вам нужно напрячь мышцы, которые вы использовали бы для удержания мочи. Удерживайте сжатие в течение нескольких секунд, а затем отпустите. Старайтесь делать три подхода по 10 упражнений Кегеля каждый день, чтобы лучше контролировать мочевой пузырь. Упражнения Кегеля также могут быть полезны мужчинам с ЭД.

• Растущее количество данных свидетельствует о том, что физические упражнения являются одним из лучших способов укрепления здоровья простаты.

• Исследования связывают физические упражнения со снижением риска рака предстательной железы, симптомов ДГПЖ и ЭД.

• Старайтесь заниматься аэробикой не менее 30 минут в большинство дней недели и силовыми тренировками примерно три раза в неделю в разные дни.

• Выберите упражнение, которое вам нравится и которое вы можете выполнять, но проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что уровень упражнений безопасен для вас.

Полезна ли ходьба при увеличенной простате?

Популярность, связанная со здоровьем простаты и физическими упражнениями, продолжает расти.

С возрастом простата может начать выдавать несколько проблем. Даже у молодых людей эта железа может быть инфицирована при простатите.

Пожилые мужчины обычно имеют большую предстательную железу, которая мешает мочеиспусканию. И некоторые из них должны выполнять регулярные тесты PSA для последующего наблюдения и выявления рака простаты.

Но с нашей здоровой простатой профилактика лучше лечения. Мы должны знать о факторах риска увеличения простаты и стараться снизить риск. Мы также можем заниматься физической активностью, как вы увидите в этой статье.

Однако полезны ли такие упражнения, как ходьба, при проблемах с увеличенной простатой? Полезно ли это для профилактики увеличения простаты или лечения рака простаты?

Для оценки ответа доступно всего несколько исследований, но после прочтения этой статьи вы получите четкий ответ на свой вопрос.

Получите БЕСПЛАТНУЮ диету для снижения ПСА!

• Естественный низкий уровень ПСА
• Уменьшение ночных походов в туалет
• Наслаждайтесь лучшим контролем мочевого пузыря и оттоком мочи

Как упражнения и ходьба помогают здоровью простаты?

Согласно исследованиям, такие упражнения, как ходьба, действительно помогают ткани предстательной железы оставаться здоровой в течение более длительного времени.Это также полезно для укрепления мышц тазового дна и снижения частоты никтурии и других симптомов мочеиспускания.

Точно так же ходьба и другие виды упражнений могут помочь нам вылечиться от рака простаты. Но давайте оценим влияние ходьбы и физической активности в целом по трем аспектам:

1. Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ)
2. Хронический простатит
3. Рак предстательной железы

Профилактика ДГПЖ

ДГПЖ — это доброкачественное увеличение простаты, которое обычно поражает мужчин стареющего возраста.Когда эта железа размером с грецкий орех становится больше, она сужает мочевыводящие пути и вызывает мочевые симптомы. Увеличение простаты и ее симптомы могут повлиять на качество жизни пациентов.

Однако, согласно статистическому исследованию, основанному на последующем исследовании медицинских работников, мы можем что-то с этим сделать. Проанализировав это исследование, мы увидели, что более активные люди реже страдают ДГПЖ.

Гиперплазия предстательной железы была менее распространена у людей с умеренной физической активностью.Но даже у тех, кто занимался малоинтенсивной деятельностью, наблюдалось замедление роста простаты. Было показано, что регулярная ходьба в быстром или умеренном темпе дает значительные преимущества.

В этом исследовании приняли участие 4000 мужчин с разным уровнем физической активности. Согласно исследованиям, дополнительная трехчасовая прогулка каждую неделю защищала мужчин от риска на 10%. Даже если они будут ходить в умеренном темпе, они получат значительную пользу (1).

С другой стороны, сидячий образ жизни также связан с ДГПЖ.Мужчины, которые больше смотрят телевизор, имеют более высокий риск развития гиперплазии предстательной железы. Это включает в себя видео и любую форму экранного времени. 41 час экранного времени или более каждую неделю вдвое увеличивает риск ДГПЖ по сравнению с людьми, которые проводят 5 часов или меньше перед телевизором.

Даже если после этого вы тренируетесь, большее количество времени, проводимое этим видом деятельности, приводит к большему количеству случаев ДГПЖ (1).

Лечение простатита

Бактериальный простатит иногда появляется после инфекции мочевыводящих путей. К группе риска относятся те, кто занимается незащищенным анальным сексом, и больные бактериальным уретритом.

Это бактериальная инфекция предстательной железы, которая вызывает боль и симптомы мочеиспускания. Иногда это становится долговременной проблемой, называемой хроническим простатитом. Когда это происходит, это вызывает серьезные проблемы и влияет на качество жизни.

Рандомизированное контролируемое исследование хронического простатита, связанного с предстательной железой, показало значительное улучшение после физических упражнений. В исследовании было две группы.Один из них был группой аэробики и выходил на прогулку три раза в неделю. Другая группа выполняет аэробные упражнения, такие как растяжка, подъемы ног и приседания три раза в неделю.

После завершения испытания обе группы сообщили об улучшении самочувствия и уменьшении симптомов. Однако пациенты в аэробной группе чувствовали себя намного лучше и меньше болели. Их уровни депрессии и тревоги также значительно снизились (2).

Вам не нужны очень интенсивные тренировки, чтобы улучшить здоровье простаты.Если вы хотите справиться с простатитом, вам может помочь сочетание кардио, круговых тренировок и силовых тренировок. Что вам не рекомендуется делать, так это кататься на велосипеде. Этот тип упражнений иногда может усугубить проблемы с простатой.

На самом деле, это может даже ухудшить вторичные симптомы, такие как эректильная дисфункция. Единственный способ предотвратить это — купить седло, предназначенное для пациентов с простатой. Этот тип седла уменьшает давление на мышцы таза и промежности.

Недавнее исследование, основанное на Health Professionals Follow-Up, также оценило этот вопрос.Согласно статистическому анализу, люди с большей физической активностью имели меньший риск хронического простатита.

Результаты те же, но исследование важно, потому что оно более свежее и включает данные почти 21 000 мужчин. На сегодняшний день это одно из наиболее полных исследований, дающее те же результаты (3).

Прогрессирование простаты рак

Никто не хочет лечиться от рака, потому что иногда это хуже, чем сама болезнь.Но даже больные с диагнозом рак предстательной железы не всегда нуждаются в трансуретральной резекции.

Радикальная простатэктомия (операция на предстательной железе) обычно применяется при более агрессивном раке. В этих случаях у пациентов обычно возникают тяжелые мочевые симптомы, такие как недержание мочи и другие. Им может даже понадобиться мочевой катетер для отведения мочи. Но даже если упражнения не могут вылечить рак простаты, они могут замедлить его прогрессирование.

Одно исследование, в котором приняли участие около 1500 пациентов, дало многообещающие результаты в отношении рака на ранней стадии.Проходя быстрым шагом всего 3 часа каждую неделю, мы можем оказать долгосрочное влияние на прогрессирование рака.

Согласно исследованию, у людей, которые регулярно ходят пешком, вероятность развития рака на 57% ниже. Быстрая ходьба в течение 3 часов намного лучше, чем напряженная физическая активность в течение 1 часа. Если вы сделаете первое, у вас будет на 61% меньше риск смерти от рака простаты. Однако в исследовании только несколько пациентов занимались тяжелой физической активностью по сравнению с ходьбой (4).

Быстрая ходьба важна, если вы планируете использовать этот подход.Независимо от того, как долго вы решите ходить, если вы будете ходить быстро, улучшения будут более значительными. Другими словами, вы можете ходить дольше, но польза появится только в том случае, если вы будете ходить быстро (4).

Вы также можете выполнять упражнения для мышц тазового дна, чтобы улучшить симптомы мочеиспускания и снизить риск прогрессирования рака.

Сколько нужно ходить?

Согласно приведенным выше исследованиям, если вы хотите предотвратить заболевания предстательной железы или контролировать симптомы нижних мочевыводящих путей, вам не нужны долгие часы упражнений.В большинстве случаев будет достаточно 3 часов быстрой ходьбы.

Однако, чем больше вы можете сделать, тем наилучшие результаты вы ожидаете. Только не меняйте быстрый темп на медленную прогулку, чтобы пройти более длинный курс.

Согласно национальным и международным рекомендациям, идеальное время — полчаса, 5 дней в неделю. Вы даже можете разбить сеансы на 2 или 3 сегмента, если хотите. Тем не менее, чем больше вы делаете, тем больше у вас будет преимуществ.

Разнообразие также очень важно, и если вы сможете сочетать ходьбу с другими аэробными упражнениями и силовыми тренировками, вы получите гораздо больше пользы.Даже утечка мочи или императивное недержание мочи могут значительно улучшиться.

В любом случае, если у вас недавно диагностирован рак простаты, мы рекомендуем силовые прогулки. Они могут замедлить прогрессирование заболевания и улучшить отток мочи. Три часа в неделю — это минимум для улучшения, но вы можете адаптировать это время к своему уровню физической подготовки и состоянию здоровья.

Как больше ходить пешком?

Если у вас заболевание простаты и вы решили больше ходить пешком, мы можем дать вам несколько советов, как увеличить время ходьбы:

Купить пару обуви для ходьбы

Это может показаться глупым, но это вдохновит вас. Кроме того, у вас не будет проблем с болью в ногах после прогулки.

Обратите внимание на свое оборудование

Помимо хорошей пары обуви, вы можете подумать о солнцезащитном креме или головном уборе. Также подумайте о другой экипировке, включая шорты и носки.

Измерьте свои шаги

Измерение вашей активности при ходьбе с помощью приложения-шагомера может быть очень полезным. Это может быть отличным способом отслеживать свой прогресс и мотивировать себя.

Предложите себя выгулять собаку

Конечно, это не всегда считается быстрой ходьбой.Но после того, как собака полила растения, она тоже будет готова к быстрой прогулке.

Прогулка вместо вождения

Мы часто ездим на короткие дистанции вместо того, чтобы совершить короткую прогулку. Если вы бегаете по делам, спросите себя, можете ли вы ходить, а не водить машину.

Пригласить друга

Мы часто приглашаем друг друга на праздник или в кино. А вы не думали пригласить кого-нибудь на прогулку? Это может стать очень полезным стимулом для вас обоих.

Ищите новые места для прогулок

Проверьте все парки или дороги вокруг вас. Пляжи, близлежащий холм или гора. Иногда требуется всего лишь немного приключений, и вы будете ходить часами без предупреждения.

Слушайте аудиокниги или подкасты

Если вы привыкли быть занятым, ходьба может занять много времени. Но во время прогулки можно многому научиться. Подумайте о том, чтобы послушать подкаст или аудиокнигу, и время пролетит незаметно.

Купить степпер для стола

Если у вас много офисной работы, степпер может помочь вам достичь цели физической активности.Их можно разместить под столом, и никто не заметит, что вы тренируете ноги.

Установить будильник

Большинство из нас вообще забывают ходить, даже когда хотят выработать привычку. Если это ваш случай, просто установите будильник и не нажимайте кнопку повтора.

Присоединяйтесь к организованным прогулкам

Время от времени проходят благотворительные акции и другие общественные прогулки. Это может быть отличной идеей, если вы хотите начать ходить и вдохновляться другими.

Заключение

Мысли о лечении рака предстательной железы могут вызвать у нас тревогу. Симптомы ДГПЖ и хронический простатит могут серьезно повлиять на качество нашей жизни. В тяжелых случаях они вызывают недержание мочи при напряжении и другие виды проблем с мочеиспусканием. Их обычно лечат с помощью лекарств, а иногда и хирургического вмешательства.

Тем не менее, мы можем что-то сделать до и после появления ДГПЖ, рака предстательной железы и простатита. Упражнения — отличный вариант, если вы хотите снизить заболеваемость ДГПЖ, контролировать симптомы простатита и защитить предстательную железу от агрессивного рака.

Чтобы получить пользу от упражнений для простаты, вам нужно всего лишь гулять по три часа в неделю. Это должна быть быстрая ходьба, а не медленная ходьба. Предотвращает ДГПЖ на 10%. Он уменьшает боль, депрессию и тревогу при хронической ДГПЖ. А у пациентов с диагнозом рак предстательной железы риск прогрессирования рака ниже на 57%.

Упражнения, такие как ходьба, безусловно, являются отличным упражнением при увеличенной простате.

Далее

Влияет ли езда на велосипеде на простату?

Можно ли предотвратить рак простаты?

Не существует надежного способа предотвратить рак простаты.Многие факторы риска, такие как возраст, раса и семейный анамнез, невозможно контролировать. Но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск рака простаты.

Масса тела, физическая активность и диета

Влияние массы тела, физической активности и диеты на риск рака предстательной железы не совсем ясно, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск.

Некоторые исследования показали, что мужчины с избыточным весом или ожирением имеют более высокий риск развития прогрессирующего рака простаты или рака простаты, который с большей вероятностью приведет к летальному исходу.

Хотя не все исследования сходятся во мнении, некоторые из них обнаружили более высокий риск рака простаты у мужчин, рацион которых богат молочными продуктами и кальцием .

На данный момент лучший совет относительно диеты и физической активности, которые могут снизить риск рака предстательной железы, это:

• Достигните и оставайтесь в здоровом весе.
• Поддерживайте физическую активность.
• Соблюдайте режим здорового питания, который включает в себя разнообразные разноцветные фрукты и овощи и цельнозерновые продукты, а также избегайте или ограничивайте употребление красного и обработанного мяса, подслащенных сахаром напитков и продуктов с высокой степенью переработки.

Также может быть разумным ограничить добавки кальция и не получать слишком много кальция с пищей. (Это не означает, что мужчинам, которые лечатся от рака простаты, не следует принимать добавки кальция, если их рекомендует врач. )

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашим Руководством Американского онкологического общества по диете и физической активности для профилактики рака.

Витамины, минералы и другие добавки

Витамин Е и селен: Некоторые ранние исследования показали, что прием добавок с витамином Е или селеном может снизить риск развития рака предстательной железы.

Но в крупном исследовании, известном как Испытание профилактики рака селеном и витамином Е (SELECT), ни витамин Е, ни добавки селена не снижают риск развития рака предстательной железы . На самом деле, у мужчин в исследовании, принимавших добавки с витамином Е, позже было обнаружено несколько более высокий риск развития рака простаты.

Соя и изофлавоны: Некоторые ранние исследования показали возможную пользу соевых белков (так называемых изофлавонов) в снижении риска рака предстательной железы.Несколько исследований в настоящее время более внимательно изучают возможные эффекты этих белков.

Прием любых добавок может иметь как риски, так и преимущества. Прежде чем начать принимать витамины или другие добавки, поговорите со своим врачом.

Лекарства

Некоторые лекарства могут помочь снизить риск развития рака предстательной железы.

Ингибиторы 5-альфа-редуктазы

5-альфа-редуктаза — это фермент в организме, который превращает тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ), основной гормон, вызывающий рост простаты.Лекарства, называемые ингибиторами 5-альфа-редуктазы , такие как финастерид (Proscar) и дутастерид (Avodart) , блокируют этот фермент от образования ДГТ. Эти препараты используются для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ), доброкачественного роста предстательной железы.

Были проведены большие исследования обоих этих препаратов, чтобы выяснить, могут ли они также быть полезны для снижения риска рака предстательной железы. В этих исследованиях у мужчин, принимавших любой препарат, риск развития рака предстательной железы через несколько лет был ниже, чем у мужчин, получавших неактивное плацебо.

При более внимательном рассмотрении результатов выяснилось, что у мужчин, принимавших эти препараты, было меньше случаев рака простаты низкой степени злокачественности, но у них был примерно такой же (или немного более высокий) риск развития рака простаты высокой степени злокачественности, который с большей вероятностью будет расти. и распространять. В долгосрочной перспективе неясно, влияют ли эти препараты на смертность, поскольку мужчины в этих исследованиях имели одинаковую выживаемость независимо от того, принимали они один из этих препаратов или нет.

Эти препараты могут вызывать сексуальные побочные эффекты, такие как снижение полового влечения и эректильная дисфункция (импотенция), а также рост ткани молочной железы у некоторых мужчин.Но они могут помочь при проблемах с мочеиспусканием из-за ДГПЖ, таких как проблемы с мочеиспусканием и подтекание мочи (недержание).

Эти препараты не одобрены FDA специально для предотвращения рака предстательной железы, хотя врачи могут назначать их «не по прямому назначению» для такого использования. Прямо сейчас неясно, очень ли полезен прием одного из этих препаратов только для снижения риска рака предстательной железы. Тем не менее, мужчинам, которые хотят узнать больше об этих препаратах, следует обсудить их со своими врачами.

Аспирин

Некоторые исследования показывают, что мужчины, ежедневно принимающие аспирин, могут иметь более низкий риск заболеть раком простаты и умереть от него.Но необходимы дополнительные исследования, чтобы показать, перевешивают ли возможные преимущества риски. Длительное использование аспирина может иметь побочные эффекты, в том числе повышенный риск кровотечения в пищеварительном тракте. Хотя аспирин может иметь и другие преимущества для здоровья, в настоящее время большинство врачей не рекомендуют принимать его только для того, чтобы попытаться снизить риск рака простаты.

No related posts.