Как быстро и эффективно убрать бока и живот

Подтянутый живот и стройная талия — мечта каждой женщины. Однако, в реалии, далеко не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться идеальными формами этих частей тела. По статистике, каждая вторая девушка, рассматривая свое отражение в зеркале, задается вопросом: как убрать живот и бока? В отличие от обычного похудения, для того, чтобы убрать живот, недостаточно просто сидеть на диете. Жировые отложения в области талии формируются достаточно быстро, а вот исчезают из этих проблемных зон очень и очень медленно. У людей, не имеющих специальных физических нагрузок, мышцы брюшной полости практически не функционируют и поэтому не держатся в тонусе. Плюс ко всему, жир, образовавшийся в области живота, крайне неподатлив и трудно сжигаем. Однако способы устранения этой проблемы все -таки существуют, и именно о них мы и расскажем в данной статье.

Как быстро убрать живот и бока?

Современная аппаратная косметология предлагает множество способов корректировки фигуры человека. Есть в ее арсенале и методы, позволяющие эффективно убрать живот. Остановимся поподробнее на каждом из них.

1. Lpg массаж

   Данная аппаратная процедура во всем мире признана одной из самых результативных и безопасных методов борьбы с лишним весом. Глубокое воздействие вакуумного и роликового массажа на подкожную клетчатку, в сочетании с активным инфракрасным прогревом, позволяет избавиться от жировых отложений на животе и боках максимально быстро, эффективно и безболезненно. Уже после первого сеанса Lpg массажа кожа становиться гладкой и упругой, фигура приобретает лаконичные очертания. Ко всему прочему, данная процедура улучшает кровообращение, обеспечивает выведение излишней жидкости и продуктов распада жиров из организма, способствуя тем самым уменьшению жировых отложений.
2. RF липолиз — приятная и совершенно безболезненная процедура прогревания подкожной клетчатки радиочастотными волнами, позволяющая эффективно удалить жир с боков и живота без операционного вмешательства. Результатом RF липолиза является укрепление подкожно-жировой клетчатки, увеличение скорости кровотока, освобождение междоузельной ткани от закупорки, улучшение текстуры кожных покровов и уменьшение объема жировых клеток.
3. Для увеличения достигнутого эффекта данная процедура часто совмещается с Lpg массажем. Метод воздействия на жировые отложения «двойной удар» (RF липолиз + Lpg массаж) является доказанным решением задачи уменьшения «неподдающихся» локальных жировых отложений, устойчивых к физическим нагрузкам, диетам и другим процедурам.
4. Мезотерапия живота также позволяет сделать бока и живот более подтянутыми и упругими. Данный метод основан на введении в определенную зону специальных инъекций. Помимо устранения жировых отложений, мезотерапия позволяет избавиться от растяжек и способствует рассасыванию рубцов на коже.

Избавиться от лишних отложений на боках и животе с помощью любого из этих методов Вы сможете в Центре лазерной медицины «Леди Эстетик».

Время процедуры, мин	Название препарата	Действие	Стоимость грн.
60	СОСТEL ANTICELULITIC 5ml 10ml	Лечение целлюлита и устранение локальных жировых отложений	470/600
60	COCTEL ANTICELULITIC LOCAL 5ml 10ml	Устранение локальных жировых отложений	470/600
60	Coctel antiestrias (коллаген эластин)	Лечение растяжек	500
60	СOCTEL ANTIFLACIDEZ (эластин ДМАЕ) 1 зона	Лифтинг кожи тела	500

Как убрать живот ребенку 10 лет

Как убрать живот ребенку 10 лет

Поисковые запросы: Orange slim крем гель экстра сжигатель жира, купить Как убрать живот ребенку 10 лет, Какими упражнениями можно убрать жир.

Где в Находке купить АСЖ 145, Убрать живот и выпрямить спину, Как убрать живот упражнение вакуум, Как сжечь жир на грудных мышцах мужчине, Быстро похудеть средства

Как сжечь жир на грудных мышцах мужчине Малоподвижный образ жизни – это проблема для людей во всем мире. Она коснулась не только взрослого населения, но и детей. Развитие техники пагубно сказалось на физическом развитии подрастающего поколения. Как можно убрать живот девочке 9 лет и старше? Ей понравятся танцевальные кружки, гимнастика, фигурное катание, плавание. Выбирая способ, как похудеть ребенку 8, 9 или 10 лет, совместите правильное здоровое питание и активные упражнения. Новое меню делать из расчета особенностей. как убрать живот девочке Дочке 11. При росте 155 см она весит 57 кг и у нее большой живот. При росте 155 см она весит 57 кг и у нее большой живот. Эта целая проблема подобрать ей какуюнибудь вещь, особенно юбку или брюки. 0. Тема закрытаТема скрытаПожаловаться. Комментировать. Отмена. Убирать ребенку живот с помощью суровых ограничений в питании, диет и т.д. категорически нельзя. Выбирая способ, как похудеть ребенку 8, 9 или 10 лет, совместите правильное здоровое питание и активные упражнения. 6 Как похудеть и убрать живот у ребенка 8,9 и 10 лет. 6.1 Как определить, что у ребенка вес выше нормы. 6.2 Причины появления живота у детей от 7 до 12 лет. 6.3 Упражнения для мальчиков и девочек. 6.4 Диета и режим питания. Причины появления живота у детей от 7 до 12 лет. Причины лишнего веса у детей – это неправильное питание и неактивный образ жизни. Какие продукты под запертом? Как убрать живот ребенку? Перестаньте вместе с ним употреблять: жирную, жареную еду. Пресс можно качать и постоянно втягивать животик, при этом мышцы пресса тоже активизируются. Блин, да харош! девочка, тебе только 10 лет, ты еще растешь и формируешься, с возрастом будешь вытягиваться и фигура будет меняться. NadinГуру (4796) 4 года назад. Хватит жрать чипсы и сникерсы! Нестандартная конституция тела сразу привлекает к себе внимание. Такая особенность может изрядно навредить не только здоровью, но и психике, если это касается ребенка. Как убрать живот мужчине быстро Продолжительность: 4:10 Тамир Шейх 314 109 просмотров. Как убрать 4 см на животе за 4 дня благодаря самомассажу! Быстро похудеть средства Что сделать чтобы убрать живот Какими упражнениями быстро убрать живот

Сжигаем жир фитнес Убрать живот в зале для мужчин Что нужно делать чтобы убрать жир Orange slim крем гель экстра сжигатель жира Какими упражнениями можно убрать жир

Где в Находке купить АСЖ 145 Убрать живот и выпрямить спину Как убрать живот упражнение вакуум

АСЖ 35 представляет собой концентрированный порошок из вытяжки растительных компонентов. Одна ложка средства восполняет дневную норму полезных веществ благодаря правильному балансу ингредиентов. Химические добавки, содержащиеся во многих аналогичных препаратах, полностью отсутствуют. В передаче Жить здорово Елена Малышева подробно рассказала о правильном питании для похудения и о активаторе сжигания жира АСЖ-35. Проблемы с пищеварением в 90% случаев становятся причиной лишнего веса. В результате невысокого потребления клетчатки кишечник и желудок не очищаются, накапливаются токсины и яды, лишняя жидкость. Именно клетчатка играет главную роль в полном усвоении полезных веществ, поступающих в организм с пищей. В упаковке, в которой находится средство, есть мерная ложечка. Ею отмеряют порошок для коктейля. В инструкции написано, что принимать препарат необходимо трижды в день, во время завтрака, обеда и ужина. Порошок быстро растворяется в любой жидкости без кофеина. Для этого подойдут вода, натуральные соки, молочные продукты, компоты. Абсолютно не каждый человек доволен своей фигурой. Многих интересует диета, чтобы убрать живот и бока, потому что они считают эти зоны самыми проблемными и стремятся употреблять продукты питания, способствующие их похудению. Разработано много рекомен. Диета, чтобы убрать живот и бока: меню на день. Перед тем как приступить к диетическому питанию, требуется постепенная. Для усиления эффективности диеты, требуется делать обертывания на животе, боках и других проблемных зонах. Обертывания есть жиросжигающие, подтягивающие. подбирать упражнения для похудения живота и боков: женщинам рекомендуется крутить хулахуп с отягощением. И только после всего этого нужно приводить в порядок питание и подыскивать диету. Она должна быть низкоуглеводной, некалорийной, с минимальным количеством жировых продуктов. 2 Диета чтобы убрать живот и бока — плоский живот и тонкая талия гарантированы!. 4.17 Классическая диета. 5 Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях? 5.1 Меньше крахмала, больше клетчатки. Но, чтобы убрать живот и бока полностью, потребуются более длительные программы похудения, основанные на сочетании правильного питания. Диета Малышевой для избавления от живота и боков рассчитана на 1 неделю. За это время можно уменьшить объемы на 2–4 см и похудеть на 4–6 кг. Диета, диета и еще раз диета! Наша главная задача: сжечь жировые отложения и наладить полноценную работу ЖКТ. Именно так надо питаться, чтобы убрать живот и бока. И уже спустя месяц ваш внешний вид будет привлекать к себе внимание и вызывать восхищение. Ведь, кроме того, что вы похудеете, у вас. Гарантированный способ, как похудеть без диеты и убрать живот – тренажер, недожер и ухажер, хорошо помогает и французская классическая диета для похудения живота: секс и кекс, для ускорения результата – мучное лучше исключить. Но не все так просто, л. Боремся с лишним жиром на животе. Особенности диеты, ориентировочное меню и советы специалистов. Занимайтесь спортом, чтобы убрать лишние килограммы: оптимальный вариант – сочетание кардио и силовых нагрузок. Питание — залог успеха! Как питаться, чтобы убрать живот и бока. Правильное питание помогает убрать живот и бока, и, чтобы оно давало лучшие результаты, рекомендуется включить в рацион продукты, которые способствуют похудению. Конечно, только они не помогут вам похудеть, если параллельно вы.

Как убрать живот ребенку 10 лет

Наконец я решилась написать свою историю похудения. Мне 31 год. Ровно четыре года назад я стала мамой близнецов и с тех пор все заботы были только о детях. О своей внешности я не думала, но помог случай – приглашение на свадьбу подруги. Это был первый мой выход в общество за долгое время, поэтому я ужаснулась, когда ни одно платье не сошлось на мне. Расстроилась и решила быстро худеть. Долго искала таблетки для похудения, но нашла один форум, где девочки описывали свой опыт и многие рекомендовали АСЖ-35. О нем были и отрицательные отзывы, но как я поняла в каждом случае, нарушались правила применения активатора сжигания жира. Взвесив все за и против, я заказала его, и ни разу не пожалела. За 1,5 месяца я скинула 11,2 кг, при этом влезла в платье на 4 размера меньше (ни разу его не надевала, так как было мало). Что могу сказать – коктейль чудный, работает на все 100%, стоимость доступная, особенно во время скидок, эффект держится на данный момент около 4 месяцев. Вопрос Как похудеть после родов? заботит многих женщин. Лучший вариант сочетание физических нагрузок и здорового питания. Важно помнить о том, что экстремальные диеты и голодание после родов категорически запрещены. За время беременности женщины всегда набирают лишние килограммы. Особенно активно этот процесс протекает в первых двух триместрах — изменяется не только система питания, но и гормональный фон будущей мамочки. Как быстро и эффективно похудеть после родов в домашних условиях, с чего лучше начать. После первых родов восстановить фигуру проще, чем после вторых. Роженицы, у которых уже есть малыш, сбросят лишний вес только после. Главная обязанность каждой женщины заключается в том, чтобы она родила ребенка. И каждая желает это сделать. Но, к сожалению, такое прекрасное событие связано с появлением лишнего веса, от которого непременно хочется избавиться. Но мы знаем, как быст. Похудеть после вторых родов становится труднее. Организму уже знакомы гормональные скачки, и он не стремится как можно быстрее вернуться к нормальному состоянию. Кроме того, с возрастом метаболизм замедляется и килограммы уходят неохотнее. Специалисты советуют в течение 2. Как быстро похудеть после родов? Этот вопрос волнует многих молодых мам. Нужно помнить, что строгие диеты и голодание при грудном вскармливании запрещены. Как быстро похудеть после родов в домашних условиях? Во время процесса беременности, все женщины в обязательном порядке. Правила похудения после недавних родов: психологический аспект, физиологические особенности, мотивация. 8 простых правил похудения после родов без вреда ребенку. Что волнует мам недавно родившихся малышей? Это мысли о здоровье и комфорте маленького человечка. И заботы. Потерять форму после родов боятся многие будущие мамы. Нам представляются лишние 10 килограммов, бесформенная грудь и растяжки Но подождите прощаться со своей фигурой, восстановиться после беременности можно гораздо быстрее, чем вы думаете. Самое важное — комплексный подход к делу. А он. Решая, как похудеть быстро после родов, не забывайте, что вы, недавно родив, завершили очень сложный период. Даже если до того вы проводили по три часа в зале, остыньте и стартуйте с легких тренировок. Настоящей находкой станут: ходьба; легкий бег трусцой (позволяет похудеть после родов и не. В этой статье, я расскажу вам, как быстро похудеть после родов. Уверяю, цель абсолютно реальна и достижима. Не прислушивайтесь к тем, кто уверяет вас в обратном, дескать, после родов разносит так, что о прежней фигуре можно забыть и все таком вот духе. Это не является действительностью Как убрать живот ребенку 10 лет. Что сделать чтобы убрать живот. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Складки на животе не только выглядят плохо, но и могут привести к диабету и болезням сердца. Поэтому избавляться от них нужно как можно скорее. Чтобы выяснить, есть ли у вас проблемы с лишним жиром на животе, измерьте сантиметровой лентой окружность талии. Если вы мужчина, полученный. Жир на животе не всегда зависит от пола или веса. Он наблюдается у худых или полных мужчин и женщин в любом возрасте. Откладывается он, как правило, на бедрах и талии, представляя угрозу не только внешнему виду. Забудьте о диетах для плоского живота, всяких маленьких хитростях и прочих глупостях о том, как избавиться от жира на животе. Вот реальная история и действенные советы, которые помогут вам избавиться от него навсегда. В дамском теле накопление жирка живота обусловлено физиологией. По мнению врачей, беспокоиться, как убрать жир внизу живота, стоит мужчинам с пузиком от 94 см. В этом случае каждый лишний см на талии отбирает у них целый год жизни. У женщин не все так критично, но заинтересоваться вопросом, как. Убрать жир из живота можно в несколько этапов или даже объединив их. Первым будет очищение, иначе следующий этап. С помощью наших рекомендаций, убрать с живота около 10 сантиметров и похудеть на 10 килограмм вполне реально за пару недель. Нужно начать с очищения кишечника. Видео по теме. Как убрать возрастной жир с живота. Образование сверхнормативного висцерального жира после 40 лет обусловлено приближением менопаузы, гормональными изменениями, отрицательными эмоциями, замедлением обменных процессов. Это может быть также следствием общего состояния. Как убрать жир с живота активный образ жизни, правильное питание, питьевой режим. По утверждению косметологов убрать жирок на животе можно с помощью кремов. Вещества, входящие в состав этих препаратов, улучшают кровообращение, увеличивают дренаж зон, на которые они наносятся. Живот сделать плоским и убрать жир поможет специальное упражнение в домашних условиях. Лишний жир с живота можно убрать в домашних условиях с помощью правильного питания и физических упражнений, это достигается небыстро. Если же включить в комплекс похудения дополнительные меры, то плоский. Здравствуйте, дорогие читатели! Точёная фигура, плоский живот и талия, сводящая с ума мужчин Не об этом ли мечтает каждая девушка, вопрошая форумы о том, как убрать жир с живота, пышным грузом образующий спасательный круг? Сразу стоит отметить, что

Как убрать живот и бока. Я. Брин — 3 ответов на Babyblog

Как убрать живот и бока. Метод папы Карло

Итак, берём рубанок и по пузу хрясь…Что? Не очень метод? Ну, тогда вот ещё один, последний, для себя берёг.

Большинство людей, которые приходят в тренажерный зал, вовсе не хотят иметь огромные мышцы, а стремятся сделать упругую задницу, гладенький живот с кубиками и тонкую талию, именно такое сочетания ассоциируется с сексуальностью и атлетическим сложением тела.

Одна из причин, почему мало кто добивается результатов — это неверное понимание принципов использования занятий с отягощениями (фитнес, бодибилдинг) для создания своей фигуры.

Многие приходят в зал, перетаскивают тонны железа, занимаются по каким-то программам, (скорее всего скопированными из интернета) и считают, что этого достаточно.
Нет, не достаточно.

Любые тренировки с отягощениями вызывают анаболизм (рост мышечной ткани), в то время когда вам как раз нужен обратный процесс — катаболизм.

Если усложнить, то вам нужен АНАБОЛИЗМ для МЫШЦ с одной стороны и КАТАБОЛИЗМ для ЖИРОВОЙ ткани, с другой стороны. Вроде бы логично, да вот, как обычно засада. Это разные процессы и к тому же противоположные. Попробуйте побежать одновременно в две стороны. Ну ШО? Получилось? То-то же. А вот в спортзале, бегущих в разные стороны, полно.

Если хотите нарастить мышцы, вам нужен избыток калорий, если хотите поджарые мышцы, -то недостаток. Именно поэтому профессиональные спортсмены чередуют периоды набора мышц и периоды сжигания жира т.к. не возможно ни теоретически, ни практически делать это одновременно.

-Эй, погоди!, — закричит нервный читатель.

Ведь если делать много повторений на пресс, то он просохнет, я видел это по телевизору! Да к тому же Верка из соседнего подъезда так делает. ДА, и боковые наклоны убирают жир по бокам. Ну, если много-много раз делать, то точно поможет.

Мне сразу же хочется разрушить вашу детскую сказочку беспощадной суровостью физиологии нашего организма:

ТОЧЕЧНОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЖИРА НЕВОЗМОЖНО!

Вот такой облом!

Это значит, что похудеть (избавится от жира) в каком-то одном месте без равномерного похудения во всех остальных невозможно. Делайте вы хоть тысячу повторений на пресс, но пока вы не создадите условия для похудения, жир будет распределен по всему телу (а не местами) согласно вашей предрасположенности и пола (у женщин -талия и бёдра, у мужиков — живот)

ВЫВОД: Мышцы вы накачать с помощью «железок» можете, а вот просушить их без снижения дневной калорийности не получится. Это, то, что большинство людей называет ДИЕТА!

Существует огромное количество диет с самыми разнообразными названиями, но суть любой правильной диеты это:

ПОТРЕБЛЯТЬ КАЛЛОРИЙ НАДО МЕНЬШЕ, ЧЕМ ИХ ТРАТИШЬ.

Не-не-не, лучше вот так:

ТРАТИТЬ ЭНЕРГИИ НАДО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОТРЕБЛЯЕШЬ.

Вот и всё! Коротко и просто. Да к тому же вы всё это знали. Правда, не делали).

Короче, Общий расход энергии состоит из двух частей:

Базовая часть (то, что идет на поддержания жизнедеятельности организма, даже когда вы спите, думаете или читаете мою статью)

Расходная часть (то, что человек тратит на выполняемую работу: идёте за пивом, моргаете, убегаете от гопников, доганяете гопников и т.д.)

Все тренировки призваны увеличить расходную часть, хотя при росте мышечной массы увеличивается и базовая часть, но её пока упустим.

Базовая часть у обычного человека практически постоянна, а вот расходная нет. Получается, увеличивая расходную часть без изменения своего рациона, ты очень скоро увидишь свой красивый пресс. Перечитай ещё раз! Вроде так просто, тогда почему не работает?

Дело всё в дневной калорийности.

Короче это такая весчь — сикока вы съедаете за день, от этого и зависит худеете вы или нет.

Ну и в чём тут проблема? А в том, что никто не знает своей дневной калорийности.

Любой занимающийся скажет вам, ну я там мучное не ем, после 18-ти, жирное, кстати, тоже, фрукты там разные, овощи жую. Так вот, не в этом дело, вы свой уровень калорийности за день можете перекрыть варёной морковкой и спокойно дальше продолжать толстеть. Уловили смысл? То что ты ешь, конечно, важно, но на много важнее сколько и когда!

Итак, с теорией покончено, за дело.

Считаем свой дневной уровень калорий. Просто 1 неделю записываем всё, что едим, не меняя своих гастрономических привычек. Одной недели достаточно. Теперь подсчитываем количество съеденных калорий и делим на 7. Вот ваш Дневной уровень. Чтобы облегчить подсчёт можете эти дни полопать одно и тоже и попроще.
После того, как вы узнали свой уровень, снизьте его на 10% — этого достаточно, чтобы начать худеть. Раз в неделю взвешивайтесь, если за неделю вы теряете около килограмма — это хорошо. Если больше — значит, горят и мышцы. Прибавьте калорийности на пару процентов, -если вес не изменился, значит, вы тратите столько же, сколько потребляете, урезайте на 10%.
Физические упражнения помогут увеличить расходную часть калорий даже тогда, когда вы уйдёте из спорт зала и будете лежать на диване перед зомбиящиком, за это я их и люблю больше чем кардио. «Срезание» боков и живота вам обеспечит урезание дневной калорийности, а красивый каркас и упругость придадут упражнения. Описывать не буду, а то ещё на пару листов намалюю, скажу коротко: здесь подойдут все варианты подъёмов ног и скручиваний, не забывайте откланяться в стороны, так вы зацепите и косые мышцы живота.
Не забудьте приседания т.к. это самое энергоёмкое упражнение, к тому же, оно превращает ваши бёдра и ягодные места из холодца, на который они похожи, в повод к вам поприставать)

КОРОЧЕ:

фитнес питание

Больше запланированного есть нельзя (Пока. В будущем вы научитесь чувствовать расход и приход калорий и сможете кишкоблудить в пределах нормы)
углеводы едим до 6-8 часов вечера.
Основной прием углеводов — Утром после сна и после тренировки. Придется проститься с привычкой с утра просто кофе попить, с утра должен быть самый большой приём углеводов
После 6-8 часов вечера едим только белок (рыба, курица, креветки, творог, белок яиц.)
Занимайся с отягощениями, начинай с приседаний.

Как ускорить жиросжигание.

Увеличить расход энергии. Гуляй, ходи пешком, и т.д.
Если делаешь кардио, то делай с утра или после тяжелой тренировки 20-30мин.
Термогеники — перед тренировкой. Жиросжигатель из специализированного магазина, самый простой кофе попить — только не сладкий.

Однако обратите внимание, что описанные способы ускорения жиросжигания однозначно ускорят и возможные потери мышц.

Warning! Чего нельзя делать!

1. Боковые наклоны!!! Прекращаем спорить, и включаем логику. Я уже писал — любое упражнение с отягощением вызывает рост мышц. С этим надеюсь спорить не будете? Именно поэтому боковые наклоны растят бока, именно поэтому мы качаем пресс, чтобы наши «кубики» подросли и стали похожи на стиральную доску. Боковыми наклонами вы не сожжете ни грамма жира с боков. Смиритесь и прекратите портить вашу талию.

2. Резко урезать калорийность, либо испытывать чувство голода, если охота есть, когда вы это не планировали — ешьте белок и клетчатку.

Итак, давайте еще раз пробежимся по основным идеям:

Ключ к похудения — Диета (а не тренировки). Но с тренировками быстрее на много!
Тренировки в тренажерном зале не сушат тело, а растят его.
Точечная редукция жира Невозможна (нельзя похудеть избирательно в одном месте)
Смысл любой диеты — тратить больше калорий, чем получаешь.
Расход энергии зависит от работы и от телосложения
Дневной расход надо знать. Чтобы контролировать процесс.
Снижай или увеличивай Дневной расход в зависимости от еженедельных взвешиваний

P.S. вспомнил в последний момент)

Жир с боков и живот уходит последним, сперва уходит верх это генетика, так что не пугайтесь)
Если хочется заточить тортик и снятся конфетки значит, вы перебрали с урезанием калорийности.
Овощи ешьте в любых объёмах это клетчатка(кроме крахмалистых), фрукты это углеводы которые содержат фруктозу, она мало чем отличается от сахарозы поэтому точим их до 18 часов.
Если ты девушка — попроси инструктора чтобы показал, как приседать с акцентом на попу, а не на ноги, ну а мужикам естественно с акцентом на ноги. Как-то не хорошо получится, если у мужчины будет огромная Ж..а и тонкие ноги))
Больше пейте воды.

На сегодня всё. А теперь не ищи очередную диету, а начни ДЕЛАТЬ то, что только что прочитала.

Не будь куском сала!

Ярослав Брин.

«Как убрать живот и похудеть в ногах?»

Все для деторождения! Я сама столкнулась с такой проблемой при похудении — верхняя часть тела у меня быстро уходила, а низ нет — вот и была я такая по пояс почти худая, но зад еще имел обширные объемы!

Груша, так еще называют такие типы фигур:

Есть и свои плюсы — присутствует талия и женственные бедра, но и минусы — маленькая грудь, слабые ручки. А еще если учитывать, что у меня довольно узкие кости и свое запястье я могу обхватить двумя пальцами, то одно время меня даже считали за анарексика — так как лицо худое и ручки тоненькие. В общем я сама с этой проблемой долго живу и обычно компенсировала правильно подобранной одеждой и программой тренировок (но, на последнее необходимо немало времени).

Даже не буду вдаваться в подробности сколько времени несколько лет назад я потратила на поиски информации о том, как похудеть в ногах и животе, ведь терять сверху уже было особо и нечего!

Не буду тянуть и сразу дам вам ответ — НИКАК!

Как бы мне самой грустно от этого не было — худеть в определенном месте нельзя, нельзя похудеть животом делая упражнения на пресс. Сколько ты не приседай и ногами не махай — твои ноги не станут стройнее, если при этом ты ешь все, что хочешь!

Сжечь жир можно только сразу по всему телу, частями или в отдельных областях не получится и с проблемных мест жир уйдёт в последнюю очередь. Просто надо принять этот факт и перестать надеяться на чудо.

Теперь надо сесть и разобраться что конкретно надо сделать чтобы похудеть

1) пересмотреть питание
2) начать активно тренироваться
3) ухаживать за кожей, чтобы помогать ей подтягиваться.

Да, я не сказала ничего нового — потому что ничего тут и не придумаешь — разве что пойти к хирургу, чтобы вам откачали что то лишнее в определенных местах, но я считаю что это ни к чему!

Мой совет — сбалансированный рацион

Лично я бы посоветовала в первую очередь сбалансировать ваш рацион — не только рассчитать сколько калорий вам надо употреблять, но и считать белки жиры углеводы и правильно распределять их в течении дня — видео об этом я уже снимала.

Мой совет — тренировки!

Тренироваться не только в кардио режиме, что первое приходит в голову тем, кто собирается похудеть — бегать часами или крутить педали велосипеда, но и добавить силовые тренировки с отягощениями — желательно все это совмещать, не боясь, что ноги станут еще больше!

Например, потренировались с гантелями (поприседали, поделали выпады), пусть даже дома если нет возможности ходить в спорт зал, а потом уже кардио минут на 20 хотя бы. В итоге примерно час тренировки, а за счет присутствия силовых упражнений калории будут сжигаться еще очень долго. Ну, и, помните:

Ключ к похудению — это питание — процентов 70 успеха зависит именно от него!

Так что дерзайте, а не задавайтесь вопросом — как мне похудеть в ляшках и что будет если я вечером покачаю пресс, сожжется ли жир?

Надо подходить к этому вопросу комплексно!

Цели, процедура, прогноз и побочные эффекты

Если у вас рак желудка, ваш врач может предложить удалить часть или весь желудок. Хотя это изменит способ переваривания пищи, вы все равно сможете есть и пить. Операция также может остановить распространение рака и предотвратить его повторное появление.

Кому это нужно?

Часто используется при лечении рака желудка. В зависимости от того, где находится рак в вашем желудке и насколько далеко он распространился, ваш хирург решит, какой тип лечения вам нужен.

Полная резекция желудка означает, что врач удалит вам весь желудок. Иногда им нужно удалить только часть желудка. Это называется субтотальной или частичной гастрэктомией.

Даже если они не могут удалить весь рак, частичная гастрэктомия может принести некоторое облегчение. Это не лекарство, но оно может облегчить такие симптомы, как боль и кровотечение.

Кому не следует делать гастрэктомию?

Ваш врач изучит тип и стадию вашего рака, а также любые другие проблемы со здоровьем, которые у вас есть.Некоторые, например анемия и гипопротеинемия (низкий уровень белка в крови), повышают вероятность того, что у вас возникнут серьезные проблемы после операции.

Что происходит при гастрэктомии?

Вам нужно будет лечь в больницу, чтобы сделать резекцию желудка. Если врач сделает большой разрез, чтобы удалить живот, может потребоваться от 4 до 5 часов. Или они могут сделать несколько небольших разрезов, называемых лапароскопической гастрэктомией. На это уходит меньше времени, но он не так широко используется.

Сначала вам сделают анестезию, чтобы вы проспали всю процедуру.Как только вы окажетесь внизу, хирург сделает вам разрез на животе. Благодаря этому они удалят часть или весь ваш желудок, а также некоторые близлежащие ткани, такие как лимфатические узлы. Они проверит узлы, чтобы убедиться, что рак не распространился. Ключевым моментом является то, чтобы ваш врач удалил как можно большую часть рака.

В зависимости от типа вашей процедуры хирург решит, как лучше восстановить ваш пищеварительный тракт.

Какова жизнь после гастрэктомии?

Это серьезная операция, поэтому вам понадобится время, чтобы почувствовать себя лучше.Ваше пребывание в больнице будет зависеть от типа выполненной гастрэктомии.

Первые несколько дней вы не сможете есть какую-либо пищу. Тогда вы будете на чистой жидкой диете. Это даст вашему пищеварительному тракту шанс на выздоровление. Вместо этого вас будут кормить через капельницу в вене или катетер (трубку), который войдет в ваш живот. Примерно через неделю вы будете готовы снова перейти на легкую диету.

Поскольку ваш желудок стал меньше, будьте готовы внести некоторые изменения в свой рацион:

Небольшие приемы пищи в течение дня. Шесть маленьких порций вам легче переварить, чем три больших.

Пейте и ешьте в разное время. Пейте жидкость за 1 час до или после еды, а не во время еды.

Следите за потреблением клетчатки. Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фасоль, чечевица и цельнозерновые, могут насытить слишком быстро. Медленно добавляйте их обратно.

Откажитесь от молочных продуктов. После этой операции многие люди не могут переваривать лактозу, сахар в молоке. Если вы один из них, у вас будут газы, вздутие живота и диарея после употребления молочных продуктов.

Примите добавку. Некоторые питательные вещества, такие как железо, кальций и витамины B12 и D, хуже усваиваются организмом из пищи после гастрэктомии. Ваш врач может сделать анализы крови, чтобы проверить эти уровни. Если они низкие, возможно, вам нужно начать принимать добавки.

Есть ли побочные эффекты?

Вы можете получить так называемый демпинг-синдром. Когда тонкая кишка должна переваривать большое количество пищи за один раз, у вас может рвота или тошнота, судороги или диарея.Многие люди замечают эти симптомы в течение часа после еды.

Если через несколько часов вы почувствуете себя плохо, возможно, уровень сахара в крови повышается или понижается слишком быстро. Часто бывает потливость, учащенное сердцебиение, усталость или замешательство.

Изменение того, что вы едите, может помочь вам справиться с этими симптомами. Помните также, что нужно быть терпеливым. После гастрэктомии на привыкание может уйти от 3 до 6 месяцев.

Гастрэктомия — NHS

Гастрэктомия — это медицинская процедура, при которой весь или часть желудка удаляется хирургическим путем.

Когда требуется гастрэктомия

Гастрэктомия часто используется для лечения рака желудка.

Реже используется для лечения:

Гастрэктомия обычно является эффективным средством лечения рака и ожирения.

Как выполняется гастрэктомия

Существует 4 основных типа гастрэктомии, в зависимости от того, какая часть желудка должна быть удалена:

• полная гастрэктомия — удаляется весь желудок
• частичная гастрэктомия — нижняя часть желудка удалена
• рукавная резекция желудка — удалена левая часть желудка
• эзофагогастрэктомия — удалена верхняя часть желудка и часть пищевода (пищевода), трубка, соединяющая горло с желудком

Желудок соединяется с пищеводом (глоткой) и верхней частью тонкой кишки.

После операции у вас останется работающая пищеварительная система, хотя она не будет функционировать так хорошо, как раньше.Если удалить весь или большую часть желудка, пищевод будет связан с тонкой кишкой или оставшейся частью желудка.

Все виды гастрэктомии выполняются под общим наркозом, поэтому во время операции вы будете спать.

Методы гастрэктомии

Для выполнения гастрэктомии можно использовать 2 различных метода:

• открытая гастрэктомия — когда в желудке или груди делается большой разрез
• Операция по замочной скважине (лапароскопическая гастрэктомия) — когда делается несколько меньших разрезов изготовленные и используемые хирургические инструменты

Люди, перенесшие операцию по замочной скважине, обычно быстрее восстанавливаются и испытывают меньше боли после процедуры, чем те, у кого была открытая гастрэктомия.Возможно, вы также сможете выписаться из больницы немного раньше.

Частота осложнений после хирургии замочной скважины аналогична таковой при открытой гастрэктомии.

Открытая гастрэктомия обычно более эффективна при лечении запущенного рака желудка, чем операция «замочная скважина». Это связано с тем, что обычно легче удалить пораженные лимфатические узлы (небольшие железы, которые являются частью иммунной системы) во время открытой гастрэктомии.

Прежде чем вы решите, какую процедуру вам сделать, обсудите преимущества и недостатки со своим хирургом.

Восстановление после гастрэктомии

Гастрэктомия — серьезная операция, поэтому восстановление может занять много времени. Обычно вы будете оставаться в больнице в течение 1 или 2 недель после процедуры, где вам могут вводить питание непосредственно в вену, пока вы снова не сможете есть и пить.

Со временем вы сможете переваривать большинство продуктов и жидкостей. Однако вам может потребоваться внести изменения в свой рацион, например, часто есть маленькими порциями вместо трех больших приемов пищи в день. Вам также могут потребоваться витаминные добавки, чтобы обеспечить правильное питание.

Подробнее о восстановлении после гастрэктомии

Осложнения

Как и при любом другом хирургическом вмешательстве, гастрэктомия сопряжена с риском осложнений, таких как инфекция, кровотечение и подтекание из сшитой области.

Гастрэктомия также может вызвать такие проблемы, как анемия или остеопороз, вызванные снижением вашей способности усваивать витамины.

Подробнее о возможных осложнениях гастрэктомии

Последняя проверка страницы: 19 апреля 2021 г.
Срок следующей проверки: 19 апреля 2024 г.

Жизнь, пережившая рак желудка

Для некоторых людей с раком желудка (также известным как рак желудка) лечение может удалить или уничтожить рак.Окончание лечения может быть как стрессовым, так и волнующим. Вы можете почувствовать облегчение после завершения лечения, но трудно не беспокоиться о возвращении рака. Это очень часто, если у вас был рак.

Для других людей рак никогда не исчезнет полностью. Некоторые люди могут проходить химиотерапию, таргетную терапию или другие виды лечения, чтобы попытаться удержать рак под контролем как можно дольше и предотвратить или ограничить любые проблемы, которые он может вызвать. Научиться жить с неизлечимым раком может быть сложно и очень напряженно.

Жизнь после рака желудка означает возвращение к некоторым привычным вещам и принятие новых решений.

Последующее наблюдение

Даже если вы закончили лечение, ваши врачи все равно захотят за вами внимательно наблюдать. Очень важно приходить на все контрольные приемы. Во время этих посещений ваши врачи будут задавать вопросы о любых проблемах, которые у вас возникают, и могут проводить обследования, лабораторные или визуальные тесты для выявления признаков рака желудка или побочных эффектов лечения.

Практически любое лечение рака может иметь побочные эффекты. Некоторые могут длиться недолго, а другие — дольше. Посещение врача — хорошее время для вас, чтобы задать вопросы и поговорить о любых изменениях, проблемах или других проблемах, которые у вас есть.

Если вы закончили лечение, большинство врачей рекомендуют контрольные посещения каждые 3–6 месяцев в течение первых нескольких лет, а затем реже. Эти посещения обычно включают медицинский осмотр и проверку любых симптомов, которые у вас есть.Лабораторные тесты и другие обследования, такие как верхняя эндоскопия, также могут быть выполнены или заказаны в это время. Визуализирующие обследования, такие как КТ-банки, обычно не требуются при каждом посещении, но они могут проводиться, если у вас есть какие-либо подозрительные симптомы или физические данные во время осмотра.

Спросите у своего врача план ухода за выжившими

Поговорите со своим врачом о разработке для вас плана ухода за выжившими. Этот план может включать:

• Предлагаемый график последующих экзаменов и тестов
• График других тестов, которые могут вам понадобиться в будущем, таких как тесты на раннее выявление (скрининг) других типов рака или тесты для выявления долгосрочных последствий для здоровья вашего рака или его лечения
• Список возможных поздних или долгосрочных побочных эффектов вашего лечения, включая то, на что следует обращать внимание и когда вам следует связаться с врачом
• Рекомендации по диете и физической активности
• Напоминания о посещении вашего основного лечащего врача (PCP), который будет контролировать ваше общее медицинское обслуживание

Помощь с питанием

Для многих людей рак желудка и его лечение могут повлиять на то, как они едят и усваивают пищу.Тошнота может быть проблемой во время и после некоторых процедур, а некоторые люди теряют аппетит (а также некоторый вес). Люди также часто обнаруживают, что им нужно изменить способ питания, например, есть меньше и чаще, а не несколько раз в день побольше.

Ваша онкологическая бригада может направить вас к диетологу, специалисту по питанию, который поможет вам приспособиться к изменениям в ваших привычках питания и подскажет, как справиться с некоторыми проблемами питания, которые могут возникнуть в результате рака или его лечение.

Если вы похудели или худеете, или если у вас проблемы с приемом пищи, сделайте все, что в ваших силах. Ешьте то, что вам нравится. Ешьте, что можете и когда можете. Возможно, вам будет полезно есть небольшими порциями каждые 2-3 часа, пока вы не почувствуете себя лучше. Постарайтесь иметь в виду, что эти проблемы обычно улучшаются со временем.

Если желудок был удален частично или полностью, возможно, вам придется есть меньшее количество пищи чаще. Ваш врач или диетолог также могут порекомендовать вам оставаться в вертикальном положении в течение некоторого времени после еды.Ваш лечащий врач может помочь вам скорректировать свой рацион, если у вас есть проблемы с питанием.

У некоторых людей с раком желудка возникают проблемы с тошнотой, диареей, потоотделением и приливом крови после еды. Это называется демпинг-синдром . Когда часть или весь желудок удаляется, проглоченная пища быстро попадает в кишечник, что приводит к появлению этих симптомов после еды. Эти симптомы часто улучшаются со временем, хотя некоторым людям все же может потребоваться прием лекарств, помогающих при длительной диарее.

Людям, перенесшим операцию — особенно если им удалили верхнюю часть желудка (при субтотальной или тотальной гастрэктомии), — вероятно, потребуется регулярно сдавать анализ крови для проверки уровня витаминов и минералов. Некоторым людям могут потребоваться витаминные добавки, в том числе инъекции B12. (Таблеточная форма витамина B12 не всасывается в организм, если удалена верхняя часть желудка.)

Некоторым людям может потребоваться дополнительная помощь, чтобы они получали необходимое питание.Например, некоторым людям могут потребоваться пищевые добавки. Некоторым людям может даже понадобиться трубка для кормления, называемая еюностомической трубкой (или J-tube ), которая вводится в тонкий кишечник. Это делается через небольшое отверстие в коже над животом во время небольшой операции. J-образная трубка позволяет вводить жидкое питание непосредственно в тонкий кишечник, чтобы предотвратить потерю веса и улучшить питание. Реже зонд вводят в нижнюю часть желудка.Это известно как гастростомическая трубка или G-трубка .

Хранение медицинской страховки и копий вашей медицинской документации

Даже после лечения очень важно сохранить медицинскую страховку. Анализы и визиты к врачу стоят очень дорого, и даже если никто не хочет думать о возвращении рака, это может случиться.

В какой-то момент после лечения от рака вы можете оказаться на приеме к новому врачу, который ничего не знает о вашей истории болезни.Важно сохранить копии своих медицинских карт, чтобы новый врач мог подробно рассказать о своем диагнозе и лечении. Узнайте больше в разделе «Хранение копий важных медицинских записей».

Могу ли я снизить риск прогрессирования или рецидива рака желудка?

Если у вас есть (или уже был) рак желудка, вы, вероятно, захотите узнать, что вы можете сделать, чтобы снизить риск роста или возвращения рака, например, физические упражнения, соблюдение определенной диеты или прием пищи. пищевые добавки.К сожалению, пока не ясно, чем вы можете помочь.

Соблюдение диеты, богатой фруктами и овощами, поддержание здорового веса, регулярная физическая активность, а также отказ или ограничение алкоголя — все это связано с более низким риском заболевания раком желудка. Но мы не знаем, влияют ли эти типы изменений на риск прогрессирования или рецидива рака. Однако мы знаем, что они могут иметь положительное влияние на ваше здоровье, которое может выходить за рамки риска рака.

Употребление табака явно связано с раком желудка, поэтому отказ от курения может снизить риск. Мы не знаем наверняка, поможет ли это, но мы знаем, что это может помочь улучшить ваш аппетит и общее состояние здоровья. Это также может снизить вероятность развития других видов рака. Если вы хотите бросить курить и вам нужна помощь, позвоните в Американское онкологическое общество по телефону 1-800-227-2345. Вы также можете узнать больше в нашем Руководстве по отказу от табака.

О БАДах

До сих пор не было доказано, что диетические добавки (включая витамины, минералы и растительные продукты) однозначно помогают снизить риск прогрессирования или рецидива рака.Это не означает, что никакие добавки не помогут, но важно знать, что ни одна из них не доказала свою эффективность.

Пищевые добавки не регулируются, как лекарства в Соединенных Штатах — их эффективность (или даже безопасность) не требуется доказывать перед продажей, хотя существуют ограничения на то, что они могут утверждать, что они могут делать. Если вы думаете о приеме какой-либо пищевой добавки, поговорите со своим лечащим врачом. Они могут помочь вам решить, какие из них вы можете безопасно использовать, избегая при этом вредных.

Если рак вернется

Если в какой-то момент рак действительно рецидивирует, варианты лечения будут зависеть от того, где находится рак, какие виды лечения вы получали раньше, и от вашего состояния здоровья. Для получения дополнительной информации о том, как лечить рецидивный рак, см. «Выбор лечения в зависимости от степени рака желудка».

Для получения более общей информации о повторении вы также можете прочитать Общие сведения о повторении.

Могу ли я заболеть вторым раком после лечения?

Люди, перенесшие рак желудка, могут заболеть и другими видами рака.В целом они не заболевают вторичным раком с повышенной частотой, но, похоже, у них повышенный риск рака щитовидной железы и тонкой кишки.

Эксперты не рекомендуют никаких дополнительных анализов для выявления второго рака у людей, перенесших рак желудка. Тем не менее, важно сообщать врачу о любых новых симптомах или проблемах, которые у вас есть, потому что они могут быть вызваны возвращением рака желудка, новым заболеванием или вторым раком.

Как и другие люди, выжившие после рака желудка должны следовать рекомендациям Американского онкологического общества по раннему выявлению рака и держаться подальше от табачных изделий, которые увеличивают риск многих видов рака.

Чтобы поддерживать хорошее здоровье, выжившие также должны:

• Поддерживайте здоровый вес и поддерживайте его.
• Сохраняйте физическую активность и ограничивайте время, проводимое сидя или лежа.
• Соблюдайте режим здорового питания, который включает в себя большое количество фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, а также ограничивает или избегает красного и обработанного мяса, сладких напитков и продуктов с высокой степенью обработки.
• Избегайте или ограничьте употребление алкоголя. Если вы все же пьете, пейте не более 1 порции в день для женщин или 2 в день для мужчин.

Эти действия могут также снизить риск некоторых других проблем со здоровьем.

См. «Второй рак после рака желудка» для получения дополнительной информации о причинах второго рака.

Восстановление мышц при подтяжке живота меняет восстановление: вот как

Не все подтяжки живота одинаковы. Некоторые из них предполагают более обширную операцию, чем другие, и по этой причине то, чего ожидать во время выздоровления, может варьироваться от человека к человеку. Цель подтяжки живота — сделать талию стройнее и подтянуть, чтобы она выглядела более красивой и молодой, но хирургический метод, который поможет вам добиться этого (и надеть новую симпатичную одежду), может сильно отличаться.

В зависимости от количества удаляемой лишней кожи и жира разрезы могут быть короче или более обширными, включая изменение положения пупка. Но одним из важнейших факторов, влияющих на восстановление после подтяжки живота, также называемой абдоминопластикой , является то, включено ли восстановление мышц.

Почему мышце

иногда требуется ремонт

Если вы видели пресс хотя бы у одного супергероя, вы знаете, о каких мышцах идет речь.Он называется rectus abdominis и проходит вертикально от грудины до лобковой кости. У него левая и правая стороны, разделенные посередине полосой ткани, которая называется linea alba .

Белая линия может быть чрезмерно растянута, как правило, во время беременности, но также из-за сильного увеличения веса или травмы при подъеме тяжестей. Когда это происходит, две стороны мышцы раздвигаются дальше друг от друга, что приводит к выпячиванию живота наружу, которое не исчезает, даже когда вес (детский или какой-либо другой) уменьшился.Это состояние называется диастаз прямых мышц живота .

Помимо косметической проблемы для некоторых людей, это состояние может влиять на осанку и силу туловища. Это может вызвать боль в животе, бедрах и спине, а также проблемы с кишечником и мочевым пузырем, которые могут иметь огромное влияние на качество жизни.

Почему мышцы иногда

не нуждаются в ремонте

Не все подтяжки живота включают восстановление мышц, потому что не все животы, которым может помочь подтяжка живота, имеют диастаз прямых мышц живота.Даже при растяжении белой линии иногда она может самостоятельно вернуться к своему нормальному размеру. Кроме того, если женщине сделали кесарево сечение, ремонт, скорее всего, к тому времени уже был завершен.

Как восстанавливается мышца

Диастаз прямых мышц живота может исправить хирург общего профиля, но пластические хирурги обычно делают это в рамках процедуры подтяжки живота. Операция включает складывание растянутой ткани белой линии живота и сшивание двух сторон прямой мышцы живота вместе.Хотя вы не можете увидеть это снаружи тела, это включает в себя ушивание вверх и вниз по всей длине живота.

Почему восстановление мышц влияет на восстановление после подтяжки живота

Разница в восстановлении между подтяжкой живота с восстановлением мышц и восстановлением без восстановления связана с тем фактом, что мышцы сокращаются. В отличие от кожи и жировой ткани, покрывающих брюшную полость, мышцы под ней (а прямая мышца живота большая) являются основными движущими силами и стабилизаторами всего туловища.Это означает, что они сокращаются почти каждый раз, когда вы двигаете своим телом. Эти мышцы задействуются даже простыми движениями, такими как поднятие рук в вертикальном положении или переворачивание в постели, а также кашель и чихание.

Когда мышца восстанавливается, ей нужно время для отдыха, чтобы она могла зажить. Слишком ранние чрезмерные нагрузки могут поставить под угрозу ваши результаты и, безусловно, будут болезненными.

Как восстановление мышц влияет на восстановление

Когда восстановление мышц включено в операцию по подтяжке живота, от вас потребуется быть более осторожным, и ваше восстановление займет немного больше времени — на три-четыре недели дольше.

Симптомы
После восстановления мышц пациенты часто испытывают более быстрое чувство сытости во время еды и ощущение невозможности сделать такой глубокий вдох, как раньше. Это связано с уменьшением пространства внутри брюшной полости из-за напряжения мышц. У желудка меньше места для расширения, а диафрагма встречает большее сопротивление, когда опускается, чтобы вы могли сделать вдох. Обе эти проблемы, если они возникают, обычно решаются в течение четырех-шести недель.

Абдоминальный бандаж
Вскоре после операции вам дадут бандаж для живота, чтобы поддержать восстановленную мышцу и уменьшить общий отек. Вам дадут инструкции, как надевать его, и посоветуют носить его регулярно. Возможно, вам понадобится помощь в том, чтобы надеть и снять его в первые несколько дней.

Ограничения подъема
После операции ваш врач разрешит вам поднимать не более 10-15 фунтов. Вам будет запрещено поднимать что-либо более тяжелое в течение полных шести-восьми недель после операции.Вам также не разрешат выполнять какие-либо упражнения по укреплению кора, такие как приседания, чтобы избежать стресса и потенциально разорвать ремонт.

Осанка
Для всех пациентов после подтяжки живота типично слегка сгорбиться из-за осанки. Это нормально, и важно не принимать вертикальное положение и не прилагать чрезмерных усилий во время заживления разреза. Это становится еще более важным после восстановления мышц. Вам могут даже дать ходунки, чтобы передвигаться в первую неделю после операции.

Вам все равно придется вставать с постели
Даже после восстановления мышц ваш хирург потребует, чтобы вы начали двигаться в течение дня после операции. Это включает подъем, чтобы сходить в ванную, и, с некоторыми ограничениями, принятие душа. Это важно для вашего общего состояния здоровья и выздоровления, а также для предотвращения образования тромбов. Многие пациенты предпочитают спать в кресле, чтобы облегчить эти движения. Попросите кого-нибудь дома помочь вам, особенно в первые пару недель.

Хотя восстановление мышц действительно добавляет некоторые проблемы к вашему выздоровлению, долгосрочные преимущества могут намного перевесить их. Исследование, опубликованное прошлой осенью (2019 г.), показало, что у послеродовых женщин, перенесших операцию по восстановлению прямой мышцы живота, значительно улучшились функции туловища, недержание мочи и общее качество жизни.

Если вы подумываете о подтяжке живота и хотите узнать больше о восстановлении мышц, доктор Слэк будет рад предложить консультацию в своем офисе недалеко от МакКинни, штат Техас.Свяжитесь с нами сейчас, чтобы назначить встречу.

Полипы желудка | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое полипы желудка?

Полипы желудка — это аномальные образования на внутренней поверхности желудка. Большинство из них безвредны и не вызывают симптомов. Но некоторые из них перерастают в рак.

Ваш желудок — это орган, который получает пережеванную пищу.В желудке содержится кислота. Он убивает многие бактерии в проглоченной пище. Он также содержит соки, которые помогают в пищеварении. Самый внутренний слой желудка состоит из клеток, называемых клетками. эпителий. Большинство полипов желудка возникают из-за аномального роста клеток в разрезе. эпителия.

Полипы желудка не являются злокачественными. Но некоторые могут перерасти в рак. Есть много видов полипов желудка.Бывают они по разным причинам. У некоторых мало или нет риска стать раком. У других повышен риск развития рака.

Аномальный рост тканей называется дисплазией. Полипы желудка при дисплазии — это те, которые с наибольшей вероятностью превратятся в рак.

В США полипы фундальной железы являются наиболее распространенным типом полипов желудка. Секунда наиболее распространены гиперпластические полипы. Гиперпластические полипы часто встречаются в местах, имеют более высокий уровень H.pylori. Полипы желудка чаще встречаются у пожилых людей. Взрослые.

Что вызывает полипы желудка?

Полипы желудка могут возникать по разным причинам. Все, что вызывает у вас желудок аномальный рост клеток может привести к этой проблеме. Некоторые из причин полипов желудка включают:

• Хронические воспалительные заболевания желудка
• H.pylori инфекция
• Злокачественная анемия
• Желудок эрозия, например, от язвы
• Использование лекарств с ингибиторами протонной помпы, таких как омепразол

Некоторые из этих причин могут увеличить риск определенных типов полипов желудка, но не другие. Например, инфекция H. pylori повышает риск гиперпластической болезни. полипы.Лекарства с ингибиторами протонной помпы могут увеличить риск полипов фундальной железы.

Генетика тоже играет роль. У вас также может быть более высокий риск полипов желудка, если они беги в твоей семье. Определенные генетические состояния, вызывающие большое количество нижних отделов кишечника. полипы также вызывают полипы желудка.

Каковы симптомы полипов желудка?

Большинство полипов желудка не вызывают никаких симптомов.Большинство людей узнают, что у них желудочный полип после обследования по другой причине. Этот тест называется верхней эндоскопией. В этом тесте вам в желудок заглядывает тонкая трубка с крошечной камерой.

Вероятность появления симптомов зависит от типа полипа. Более крупные полипы могут быть с большей вероятностью вызовет следующие симптомы:

• Желудок боль
• Рвота, которая может привести к анемии
• Симптомы закупорки желудка, такие как потеря веса или сильная рвота

Полипы желудка, которые перерастают в рак, могут вызывать другие симптомы.

Как диагностируют полипы желудка?

Большинство полипов желудка диагностируются при эндоскопии верхних отделов желудка.

Чтобы определить тип полипа, ваш лечащий врач сделает биопсию. При биопсии Вам будет взят образец полипа желудка и близлежащих тканей. Это случилось во время эндоскопии. Затем специалист рассматривает образец под микроскопом. Он или она может затем диагностировать тип полипа, который у вас есть.Ваш лечащий врач может также спросите об истории вашего здоровья и сделайте вам обследование. Иногда это может помочь подсказки о типе полипа.

В некоторых случаях злокачественные новообразования выглядят как полипы желудка на верхнем эндоскопическом исследовании. Потому что из-за этого некоторые люди, которым сначала сказали, что у них полип желудка, могут на самом деле болен раком.

Иногда полипы обнаруживаются при рентгенографии с барием, например, в верхнем отделе желудочно-кишечного тракта. (желудочно-кишечный) ряд.

Как лечат полипы желудка?

Лечение полипов желудка варьируется. Ваше лечение может зависеть от:

• Тип полипа
• Размер полипа
• Форма полипа
• Расположение полипа
• количество полипов у вас есть
• Ваши симптомы
• Ваш другие факторы риска рака желудка, такие как ваш возраст и история курения

Полип фундальной железы имеет небольшой шанс стать раком.Во-первых, ваше здоровье Поставщик выполнит биопсию полипа. Затем специалист может проверить ранние признаки того, что полип может стать раком. Он или она будет искать признаки дисплазии.

Если полип не выглядит так, как будто он может стать раком, вам может не потребоваться лечение. Если у вас диспластический полип, вам, скорее всего, придется его удалить. Если у вас очень большой полип, вам также может потребоваться его удаление.

Если у вас другой тип полипа желудка, например, гиперпластический полип, ваше лечение мая будь другим. Этот тип полипа связан с повышенным риском рака. Опять же, твой врач захочет провести биопсию полипа и проверить наличие признаков рака. Ты скорее всего, потребуется удаление очень больших полипов или полипов с дисплазией. Даже если у вас полипы не выглядят диспластическими, ваш лечащий врач может наблюдать за ними.Вам может понадобиться больше эндоскопий.

Аденоматозные полипы имеют высокий риск перерастания в рак. Из-за этого ваш поставщик медицинских услуг, вероятно, захочет удалить их.

Ваш лечащий врач удалит любые опухоли, которые перерастают в рак. Он или она будет также удаляют полипы любого типа при дисплазии. Если дисплазия или рак распространились в соседнюю ткань, ваш лечащий врач может также удалить часть этой ткани.В зависимости от того, насколько он распространился, это можно сделать с помощью эндоскопии. Или вам может потребоваться операция по удалению части желудка. Ваш лечащий врач будет также, вероятно, удаляют любые полипы, вызывающие симптомы.

Какие возможные осложнения полипы желудка?

Основное осложнение полипов желудка — рак желудка. Ниже приводится список некоторых основных типов полипов желудка и риска их рака.

Тип полипа желудка	Риск развития рака
Полипы фундальной железы	Низкая
Гиперпластические полипы	Низкая, но выше у полипов с определенными характеристиками
Аденоматозные полипы	Высокая
Воспалительные миомные полипы	Очень низкий
Полипы гастронейроэндокринной опухоли	Зависит от типа
Полипы стромальной опухоли желудочно-кишечного тракта	Высокая
Полипы лейомиомы	Низкая

Если у вас несколько полипов желудка, это также может вызвать проблемы.Например, семейный аденоматозный полипоз — это генетическое заболевание. Из-за этого полипы разрастаются по всему телу. пищеварительный тракт. Это приводит к очень высокому риску рака толстой кишки.

Удаление полипов также может вызвать осложнения. К ним относится кровотечение.

Можно ли предотвратить полипы желудка?

Вы можете снизить риск возникновения новых полипов желудка.Например, ваше здравоохранение Врач может посоветовать вам прекратить прием лекарств с ингибиторами протонной помпы, если у вас полипы. Вы можете снизить риск гиперпластических полипов, если примете антибиотик от инфекции H. pylori.

Чтобы снизить риск возникновения полипов желудка, обратитесь к своему врачу. так часто, как он или она предлагает. Следуйте плану ухода, который он выписывает.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если у вас есть симптомы, которые могут быть вызваны желудочным полип.Это может быть боль в животе или кровь в стуле.

Основные сведения о полипах желудка

• Полипы желудка — это аномальные образования на слизистой оболочке желудка. Большинство безвредны и не вызывают симптомов. Но некоторые могут перерасти в рак.
• Существует несколько видов полипов желудка. Ваш риск рака зависит от типа полипа у вас есть.
• Ваш лечащий врач, скорее всего, сделает биопсию полипа. Это делается во время верхняя эндоскопия. Это может сказать, какой у вас тип полипа.
• Ваше лечение зависит от размера, расположения, внешнего вида и типа имеющегося у вас полипа. Если у вас диспластические полипы или злокачественные новообразования, ваш лечащий врач удалить их.
• Ваш лечащий врач может провести повторное обследование, чтобы проверить наличие полипов.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения врача:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что говорит ваш поставщик ты.
• При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения, или тесты.Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знать, каковы побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
• Если у вас назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель для этого визит.
• Узнайте, как вы можете связаться с вашим поставщиком медицинских услуг, если у вас возникнут вопросы.

Медицинский обозреватель: Раймонд Кент Терли BSN MSN RN

Медицинский обозреватель: Джон Ханрахан, доктор медицины

Медицинский обозреватель: L Renee Watson MSN RN

© 2000-2021 Компания StayWell, LLC.Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

Не то, что вы ищете?

Гастрэктомия | Удаление желудка | Рукавная гастрэктомия

Знание того, чего ожидать, может помочь сделать ваш путь к выздоровлению после гастрэктомии максимально гладким.

Сколько времени потребуется на восстановление?

После гастрэктомии вы будете оставаться в палате для восстановления до тех пор, пока не придете в сознание, не начнете дышать эффективно, а ваши жизненно важные функции не стабилизируются.Если во время операции в дыхательное горло вставили трубку, у вас может возникнуть боль в горле. Обычно это временное явление, но, если вам некомфортно, сообщите об этом своей бригаде.

После палаты выздоровления вам нужно будет оставаться в больнице от трех до десяти дней. Бригады хирургов и медиков будут следить за вашим выздоровлением и помогут вам постепенно вернуться к еде и питью.

К помпе будет прикреплен назогастральный зонд. Трубка NG очищает ваш оставшийся желудок от всех загрязнений, чтобы ваши пищеварительные органы могли отдохнуть и зажить.Через несколько дней у вас будут прозрачные жидкости. Ваша медицинская бригада извлечет вашу трубку NG, когда вы сможете переносить жидкости, и ваш желудок и кишечник снова начнут нормально двигаться. Вы начнете пить более густые жидкости, а затем перейдете к пюре и мягкой твердой пище.

Если вам сделали вертикальную рукавную резекцию желудка для похудения, вы продолжите придерживаться жидкой диеты в течение более длительного периода времени.

Восстановление после операции — процесс постепенный. Время восстановления зависит от конкретного типа гастрэктомии, вашего общего состояния здоровья, возраста и других факторов.Как правило, вы можете заниматься легкими делами после того, как вернетесь домой из больницы. Полное выздоровление может занять несколько месяцев.

Чувствую ли я боль?

Обезболивание важно для заживления и плавного выздоровления. После операции у вас будет дискомфорт, но ваш врач и медицинская бригада будут справляться с вашей болью, чтобы вы чувствовали себя комфортно и могли получить необходимый отдых. Свяжитесь с членом бригады или вашим врачом, если ваша боль усиливается или меняется, потому что это может быть признаком осложнения.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Важно регулярно посещать врача после гастрэктомии. В перерывах между приемами звоните своему врачу, если у вас возникнут вопросы или опасения. Немедленно позвоните своему врачу или обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас есть:

• Кровотечение

• Проблемы с дыханием, такие как одышка, затрудненное дыхание, затрудненное дыхание или хрипы

• Изменение настороженности, например обморок, отсутствие реакции или спутанность сознания

• Боль в груди, стеснение в груди, давление в груди или сердцебиение

• Лихорадка.В течение нескольких дней после операции часто наблюдается субфебрильная температура (ниже 101 градуса по Фаренгейту). Это не обязательно признак хирургической инфекции. Тем не менее, вы должны следовать конкретным инструкциям вашего врача о том, когда следует вызывать лихорадку.

• Невозможность мочеиспускания или дефекации

• Боль, покраснение или припухлость в ногах, особенно в икроножной области, которые могут указывать на сгусток крови

• Боль, не контролируемая обезболивающими

• Сильная тошнота и рвота

• Неожиданные выделения, гной, покраснение или припухлость из разреза

Как гастрэктомия может повлиять на мою повседневную жизнь?

Гастрэктомия может вылечить ваше состояние или значительно уменьшить симптомы, чтобы вы могли вести более активный и здоровый образ жизни.Например, гастрэктомия по поводу опухоли может помочь облегчить боль в животе и позволить вам возобновить употребление многих любимых продуктов. Гастрэктомия при раке желудка, скорее всего, будет включать лучевую и химиотерапию, которые улучшают ваш прогноз по сравнению с одной только операцией.

В большинстве случаев жизнь после гастрэктомии включает в себя выполнение многих из ваших прежних повседневных дел, таких как упражнения и работа. Фактически, многие люди, перенесшие гастрэктомию, могут получать удовольствие от занятий, которыми они не могли заниматься до операции.

Однако гастрэктомия также вызовет значительные изменения в вашем организме, которые повлияют на ваши диетические привычки. Возможно, вам придется избегать определенных видов пищи, есть гораздо меньше, чаще есть и употреблять напитки в гораздо меньших количествах. Ваша медицинская бригада, включая вашего хирурга, терапевта, медсестру и дипломированного диетолога, будет работать с вами, чтобы понять ваши новые диетические потребности. Со временем вы научитесь приспосабливать свои диетические привычки, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и комфортно с новым пищеварительным процессом.

Мальротация кишечника (для родителей) — Nemours Kidshealth

Что такое мальротация кишечника?

Мальротация кишечника — это аномалия, которая может произойти на ранних сроках беременности, когда кишечник ребенка не образует клубок в брюшной полости. Мальротация означает, что кишечник (или кишечник) скручивается, что может вызвать непроходимость (закупорку).

У некоторых детей с мальротацией никогда не бывает проблем, и их состояние не диагностируется.Но у большинства развиваются симптомы, и их диагностируют к 1 году жизни. Хотя для исправления мальротации требуется операция, большинство детей после лечения продолжат нормально расти и развиваться.

Как происходит мальротация кишечника?

Кишечник — самая длинная часть пищеварительной системы. Если вытянуть их во всю длину, то к взрослому возрасту они будут иметь длину более 20 футов, но из-за того, что они сложены, они помещаются в относительно небольшое пространство внутри живота.

Когда плод развивается в утробе матери, кишечник представляет собой небольшую прямую трубку между желудком и прямой кишкой.По мере того как эта трубка превращается в отдельные органы, кишечник переходит в пуповину, которая снабжает развивающийся эмбрион питательными веществами.

Ближе к концу первого триместра беременности кишечник перемещается из пуповины в брюшную полость. Если они не поворачиваются должным образом после перемещения в брюшную полость, происходит мальротация. Это происходит в 1 из каждых 500 рождений в Соединенных Штатах, и точная причина неизвестна.

Некоторые дети с мальротацией кишечника рождаются с другими сопутствующими заболеваниями, в том числе:

• Другие дефекты пищеварительной системы
• Пороки сердца
• Патологии других органов, включая селезенку или печень

Какие проблемы это может вызвать?

Мальротация может привести к следующим осложнениям:

• В состоянии, которое называется заворот , кишечник перекручивается, перекрывая приток крови к ткани и вызывая ее отмирание.Симптомы заворота, включая боль и спазмы, часто приводят к диагностике мальротации.
• Повязки ткани, называемые Повязки Ладда , могут образовываться, блокируя первую часть тонкой кишки (двенадцатиперстную кишку).
• Закупорка, вызванная заворотом или кольцом Лэдда, представляет собой потенциально опасную для жизни проблему. Кишечник может перестать работать, а ткань кишечника может погибнуть из-за отсутствия кровоснабжения, если непроходимость не обнаружена и не устранена. Заворот, особенно, требует неотложной медицинской помощи, когда под угрозой оказывается вся тонкая кишка.

стр.1

Каковы признаки мальротации кишечника?

Непроходимость кишечника может препятствовать нормальному прохождению пищи. Таким образом, одним из первых признаков мальротации и заворота является боль в животе и спазмы, которые возникают, когда кишечник не может протолкнуть пищу через закупорку.

Младенец со спазмами:

• подтянуть ноги и поплакать
• перестань внезапно плакать
• ведет себя нормально от 15 до 30 минут
• повторить это поведение, когда случится следующая судорога

Младенцы также могут быть суетливыми, вялыми или плохо какать.

Рвота — еще один симптом мальротации, который может помочь врачу определить, где находится препятствие. Рвота, которая возникает вскоре после того, как ребенок начинает плакать, часто означает, что закупорка находится в тонком кишечнике; отсроченная рвота обычно означает, что она попала в толстую кишку. Рвота может содержать желчь (желтого или зеленого цвета) или напоминать кал.

Другие симптомы мальротации и заворота могут включать:

• опухший живот, нежный на ощупь
• диарея и / или кровянистые экскременты (а иногда и вовсе их отсутствие)
• беспокойство или плач от боли, при этом, похоже, ничто не помогает
• учащенное сердцебиение и дыхание
• мало или совсем нет мочи из-за потери жидкости
• лихорадка

Как диагностируется закупорка?

При подозрении на заворот или другую кишечную непроходимость врач осмотрит вашего ребенка и затем может назначить рентген, компьютерную томографию (КТ) или УЗИ брюшной полости.

Врач может использовать барий, или другой жидкий контрастный агент, чтобы увидеть рентгеновские лучи или сканировать более четко. Контраст может показать, есть ли у кишечника порок развития, и обычно может определить, где находится закупорка.

Взрослые и дети старшего возраста обычно пьют барий в жидком виде. Младенцам может потребоваться вводить барий через зонд, вводимый из носа в желудок, или иногда им делают бариевую клизму, при которой жидкий барий вводится через прямую кишку.

стр. 2

Как лечится мальротация кишечника?

Лечение значительной мальротации почти всегда требует хирургического вмешательства.Сроки и срочность будут зависеть от состояния ребенка. Если заворот кишечника уже есть, необходимо немедленно провести операцию, чтобы предотвратить повреждение кишечника.

Любого ребенка с непроходимостью кишечника необходимо госпитализировать. Зонд, называемый назогастральным зондом (NG) , обычно вводится через нос и вниз в желудок для удаления содержимого желудка и верхних отделов кишечника. Это предотвращает скопление жидкости и газа в брюшной полости. Ребенку также могут вводить жидкости внутривенно (IV), чтобы предотвратить обезвоживание, и антибиотики для предотвращения инфекции.

Во время операции, которая называется процедурой Ladd , кишечник выпрямляется, перевязки Ladd разделяются, тонкая кишка загибается на правую сторону живота, а толстая кишка располагается на левой стороне.

Поскольку аппендикс обычно находится на левой стороне живота при мальротации (обычно аппендикс находится справа), он удаляется. В противном случае, если у ребенка когда-либо разовьется аппендицит, это может затруднить диагностику и лечение.

Если окажется, что кровь все еще не поступает должным образом к кишечнику, врач может провести вторую операцию в течение 48 часов после первой. Если в это время кишечник все еще выглядит нездоровым, поврежденный участок можно удалить.

Если ребенок серьезно болен во время операции, обычно выполняется илеостомия или колостома . В этой процедуре больной кишечник полностью удаляется, а конец нормального здорового кишечника выводится через отверстие на коже живота (так называемая стома ).Фекалии (фекалии) проходят через это отверстие в мешок, который приклеивается к животу ребенка клейкой лентой.

У маленьких детей, в зависимости от того, сколько кишечника было удалено, илеостомия или колостомия часто являются временным состоянием, которое позже можно исправить с помощью другой операции.

Большинство этих операций проходят успешно, хотя у некоторых детей после операции возникают повторяющиеся проблемы. Рецидив заворота кишечника случается редко, но вторая непроходимость кишечника из-за спаек (образование рубцовой ткани после любой операции на брюшной полости) может произойти позже.

Дети, у которых была удалена большая часть тонкой кишки, могут иметь слишком малый кишечник для нормального питания (состояние, известное как синдром короткой кишки ). Им может потребоваться внутривенное (IV) питание в течение некоторого времени после операции (или даже навсегда, если остается слишком маленький кишечник), а после этого может потребоваться специальная диета.