витамины детям от года — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Многих мам интересует, какие витамины для детей от 1 года необходимы организму. С годика меняется питание ребенка и еще больше оно приближается к рациону питания взрослых людей. Каждый родитель понимает, что в продуктах, содержаться витамины, необходимые для правильного развития крохи.
Сегодня известно 13 питательных веществ, которые принято называть витаминами

 Витамин А (450 мг)

Он содержится в сливочном масле, молочных продуктах, почках и печенке, моркови, капусте, арбузах, абрикосах, яичных желтках, томатах.

Витамин В1 (0,7 мг)

Он входит в состав зерен пшеницы и кукурузы, рисе, фасоли, картофеле.

Витамин В2 (0,8 мг)

Входит в состав говяжьего мяса, треске, скумбрии, курином мясе, сыре, твороге, молоке, сырых яйцах, брокколи.

Витамин В5 (3 мг)

Входит в состав рыбы, мяса, арахис, печень и почки, яичном желтке, кисломолочных продуктах.

Витамин В6 (1мг)

Птица и говяжье мясо, гречневая мука, картофель, пшено.

Витамин В9 (0,05 мкг)

Входит в ржаной хлеб, бобовые, свекла, морковь, дыня, абрикос, тыква.

Витамин В12 (0,7мкг)

Содержится в треске, говяжьей печени, скумбрии, яйцах, брокколи, молоке, сырах.

Витамин С (40 мг)

Входит в состав земляники, черной смородины, цитрусов, облепихи, капусте, сладкого перца, петрушки, картофеля.

Витамин Д (10 мкг)

Содержится в печени рыбы, молоке, сливочном масле, яйцах, икре.

Витамин Е (6 мг)

Входит в состав подсолнечного и кукурузного масла, орехах.

Витамин К (15 мг)

Входит в состав щавеля, кабачков, листьев салата

Витамин РР (9 мг)

Содержится в говяжьей печени, в говяжьих почках, телятине, баранине, крольчатине, языке, гречневой крупе.

Витамин Н (20 мкг )

Входит в состав томатов, арахиса, моркови, твороге, ветчине, сардинах, соевой муке.

Если вы будете знать, в каких продуктах какие витамины содержаться, вы сможете грамотно сформировать рацион питания своего ребенка и тем самым контролировать, что бы в его организм поступало достаточно витаминов.

Витамины для детей 1 года

Витамины необходимы для здоровья – эта аксиома известна каждому. А детскому организму витамины необходимы особенно, так как он растет и развивается. К сожалению, повседневный режим питания не в состоянии обеспечить человеческий организм всеми необходимыми для него веществами, а плохая экология и использование при выращивании овощей и фруктов химических веществ существенно снижает их пользу.

В то время, пока ваш ребенок питался исключительно грудным молоком или адаптированными смесями, он был вполне обеспечен всеми необходимыми ему витаминами и минералами. С шестимесячного возраста в рацион малыша добавляются каши, пюре и соки. В этих продуктах также присутствуют все необходимые для малыша витамины. Но вот с возраста 1 год малыш начинает получать меньше специальных продуктов, обогащенных витаминами, и все больше начинает питаться с общего стола.

На сегодняшний день фармацевтические компании выпускают множество витаминов для детей 1 года и старше. Разнообразные коробочки и флакончики на прилавках заставляют разбегаться глаза родителей, и они просто не в состоянии выбрать правильные витамины детям с 1 года. В этой статье речь пойдет о том, нужно ли давать витамины детям, и какие витамины купить ребенку.

Нужно ли давать витамины детям?

Медики уверяют, что даже в самые витаминизированные сезоны года – лето и осень, дефицит витаминов составляет порядка 20%. А в весенний и зимний период нехватка витаминов составляет существенно больше. В процессе хранения продуктов их ценность существенно снижается и становится еще ниже в процессе кулинарной обработки. Дети же подвергаются усиленной физической и умственной нагрузке в процессе роста и развития, поэтому витамины для детей 1 года просто необходимы. Если ребенок будет постоянно испытывать нехватку в питательных веществах, это приведет к авитаминозам и ослаблению иммунитета, что проявится в следующих симптомах:

• Быстрая утомляемость;
• Раздражительность;
• Кожные высыпания;
• Плохой аппетит;
• Пониженный иммунитет;
• Затяжное течение заболеваний;
• Отставание в развитии и росте.

Таким образом, отвечая на вопрос, нужно ли давать витамины детям, можно смело сказать, что для профилактики всех вышеперечисленных состояний витамины детям с 1 года необходимы, поэтому не помешает давать ребенку специальные поливитаминные комплексы, особенно в зимнее время года.

Какие витамины купить ребенку?

На сегодняшний день существует такое количество витаминных комплексов, что родители просто озадачены тем, какие витамины купить ребенку. Прежде чем приобрести витамины детям с 1 года, обязательно надо проконсультироваться с педиатром, который знает состояние здоровья вашего малыша, и существует ли у него аллергия на те или иные продукты. Выбирая витамины детям с 1 года, следует также обращать внимание на их состав, форму выпуска и соответствие возрасту.

Необходимо помнить, что витамины для детей 1 года предусматривают определенную дозировку, которая соответствует возрастной категории и удовлетворяет суточную потребность в питательных веществах. Поэтому не стоит покупать витаминные комплексы, на которых не указано количество составляющих.

Существуют также витаминные комплексы, в составе которых преобладают те или иные витамины, необходимые для дополнительного лечения определенных болезней. Такие комплексы должны покупаться исключительно по назначению лечащего врача. Так, например, при болезнях щитовидной железы детям могут прописывать препараты с высоким содержанием йода, а при болезнях глаз – с витамином А.

Но чаще всего дети испытывают комплексную нехватку витаминов. Таким образом, витамины для детей 1 года должны быть многокомпонентными, с максимальным разнообразием содержащихся в них компонентов.

Не помешает, если комплексы витаминов для детей 1 года будут обогащены различными минералами, которые поспособствуют наиболее полному усвоению витаминов и будут служить в качестве строительного материала для молодого и растущего организма.

В первую очередь при выборе того, какие витамины купить ребенку, следует обращать внимание на наличие витаминов группы В и витамина С.

Также в комплексе витаминов для детей 1 года должен присутствовать карнитин (вещество, необходимое для поддержание тонуса организма и стабильного энергетического обмена).

Выбирая витамины для детей 1 года, которые являются аллергиками, следует соблюдать особую осторожность. Необходимо обращать внимание на различные наполнители, входящие в состав препарата – красители, консерванты, добавки, так как именно они наиболее часто вызывают аллергические реакции. Витамины для детей 1 года, являющихся аллергиками, предпочтительнее выбирать в виде порошка, так как в них присутствует минимум наполнителей. А если ваш ребенок страдает от аллергии на цитрусовые, необходимо подбирать препараты, изготовленные на основе других фруктов – смородины или шиповника.

Малыши постарше могут есть также мармелад, пастилки, гели, драже. Витамины детям с 1 года лучше всего выбирать в форме сиропа, так как он наиболее адаптирован для таких малышей.

Витамины для детей от 2 лет: какие лучше выбрать?

Груднички получают все полезные вещества с материнским молоком, поэтому прием дополнительных витаминных препаратов им не нужен. Но малыши, достигшие 2-летнего возраста, уже переходят на обычное питание, поэтому их организм не всегда обеспечивается достаточным количеством важных веществ. Для детей, достигших 2 лет, рекомендуются аптечные витамины, разработанные с учетом потребностей детского организма. Малышам следует давать только детские препараты, категорически запрещается применение взрослых витаминно-минеральных комплексов. Детские поливитамины имеют особую дозировку, не такую, как во взрослых средствах, и специфический компонентный состав, оптимально подобранный для младшей детской возрастной категории.

Необходимые 2-летнему ребенку витамины

Витаминный дефицит в детском организме может стать провокатором серьезных патологий. Дети младшего возраста активно растут и развиваются, поэтому нуждаются в достаточном количестве полезных веществ.

Ребенку, которому исполнилось 2 года, для правильного развития необходимы приведенные в таблице витамины.

вещество	влияние на организм	потребность для ребенка 2 лет, мг/сутки
ретинол (A)	поддерживает остроту зрения, укрепляет кожные и слизистые покровы	0,45
кальциферол (D)	участвует в минеральном метаболизме, обеспечивает здоровое состояние зубных и костных тканей	0,01
аскорбиновая кислота (C)	укрепляет иммунитет, делает сосудистые стенки прочными и эластичными, обеспечивает рост мышечных волокон	40
тиамин (B1)	участвует во многих реакциях метаболизма, поддерживает работу нервной системы и пищеварительных органов	0,7
рибофлавин (B2)	участвует в метаболизме и обеспечении организма энергией, улучшает состояние кожных и слизистых покровов, поддерживает зрительную функцию	0,8
никотиновая кислота (B3)	улучшает насыщение клеток кислородом, нормализует пищеварение, поддерживает здоровье кожи	9
пантотеновая кислота (B5)	участвует в липидном метаболизме, синтезе гормонов и иммунных агентов	3
пиридоксин (B6)	является частью процессов кроветворения, участвует в синтезе иммунных клеток	1
фолиевая кислота (B9)	участвует в построении клеточных структур	0,05
кобаламин (B12)	обеспечивает нормальное протекание процессов кроветворения, улучшает состояние нервной системы	0,0007
биотин (H)	стимулирует реакции обмена, нормализует функционирование печени, улучшает состояние волос, кожных покровов, ногтевых пластин	0,02
токоферол (E)	ускоряет регенерацию тканей, оказывает выраженное антиоксидантное действие, поддерживает работу сердечной мышцы, укрепляет кожные покровы и сосудистые стенки	6
филлохинон (K)	поддерживает нормальную свертываемость крови	0,01

Симптомы гиповитаминоза у маленьких детей

Витаминный дефицит у малышей имеет свою симптоматику. Можно понять, что у ребенка гиповитаминоз, по следующим признакам:

• слабости, сонливости, быстрому переутомлению при играх и других занятиях;
• нарушению сна ночью и проблемному пробуждению утром;
• капризному, истеричному, плаксивому поведению;
• нарушению концентрации внимания;
• частым инфекционным заболеваниям;
• тонкой и сухой коже, растрескиванию губ, заедам в уголках рта;
• плохому аппетиту, тошноте, желанию кушать мел, песок и иные несъедобные вещества;
• деформации скелета;
• частым кровотечениям из носа, медленному заживанию ранок и порезов;
• отставанию в весе и росте от возрастной нормы.

Симптомы гипервитаминоза у маленьких детей

Избыток витаминов для детского организма так же опасен, как и дефицит. Обычно гипервитаминоз развивается, когда ребенок бесконтрольно употребляет витаминные препараты.

Для детей с 2-летнего возраста наиболее опасен избыток кальциферола. Многие родители, стремясь предупредить рахит, пичкают ребенка и витаминными комплексами, и дополнительно отдельными препаратами витамина D. Но делать этого нельзя. Дозировать кальциферол для ребенка нужно строго в соответствии с рекомендацией педиатра. Гипервитаминоз D у малышей сопровождается следующими симптомами:

• побледнением кожных покровов;
• ухудшением аппетита;
• кишечным отравлением;
• позывами к рвоте;
• уменьшением массы тела;
• жаждой;
• судорожными состояниями.

Чтобы узнать, какие витамины в детском организме находятся в избытке и недостатке, нужно отвести ребенка к педиатру, чтобы тот назначил анализ крови.

Лекарственные формы витаминов для детей

Для малышей, достигших 2 лет, в аптеках сегодня реализуется большое количество витаминных препаратов в разных лекарственных формах. Родители могут купить витамины в виде:

• сиропа или раствора;
• порошка для растворения в воде или добавления в еду;
• геля для употребления с едой;
• мармеладок и жевательных таблеток.

Соблюдение инструкции

Перед применением любых детских витаминных препаратов необходимо знакомиться с инструкцией. В листке-вкладыше к препарату находится подробная информация о компонентном составе и дозировке.

У некоторых детей имеется аллергия на определенные источники витаминов, например, на цитрусы. В данном случае нужно покупать витаминные комплексы, в которых аскорбиновая кислота добыта не из цитрусовых фруктов, а из других растительных продуктов. То же касается и остальных витаминов, находящихся в составе препарата.

Педиатры сходятся во мнении, что современные витаминные комплексы совершенно безопасны для детей, но при условии соблюдения дозировки. Родителям обязательно нужно изучить часть инструкции, касающуюся противопоказаний и последствий передозировки. Передозировка витаминов может стать причиной серьезных негативных изменений в детском организме.

Для каждого детского возраста в инструкции указана оптимальная дозировка, которую нужно строго соблюдать. Также родителям при покупке препарата следует обратить внимание на срок годности, напечатанный на упаковочной коробке.

Показания к применению

Рекомендуется давать поливитамины ребенку в следующих случаях:

• в осенне-зимний период, когда отмечается дефицит свежих растительных продуктов и повышается риск заражения респираторной инфекцией;
• после курса антибиотиков;
• при плохом аппетите у ребенка, невозможности обеспечения полноценного рациона;
• при неблагоприятной экологической обстановке в месте проживания.

Детские витаминные препараты оказывают тонизирующее воздействие на организм, поэтому лучше, чтобы прием витаминов ребенком осуществлялся в первой половине дня, за завтраком или обедом.

Противопоказания к применению

Запрещается давать витамины ребенку, у которого:

• имеется гипервитаминоз;
• отмечается непереносимость какого-либо вещества из состава препарата;
• протекает какая-либо патология почек.

Лучшие витаминные препараты для детей с 2 лет

В аптеках сегодня реализуется большое количество витаминных препаратов для детей разной возрастной категории. Родителям зачастую сложно разобраться в этом витаминном изобилии. Чтобы родителям было легче сориентироваться, ниже приводится список самых качественных и популярных аптечных витаминов для малышей с 2 лет.

1. Киндер Биовиталь Гель. Возглавляет рейтинг витаминов это высококачественное витаминное средство, производимое в форме геля для приема внутрь. Гель, имеющий приятный вкус цитруса, удобен в использовании, его можно намазывать на сладкую выпечку. В препарате в оптимальном сочетании находятся все важные для ребенка вещества.
2. Мульти-табс Малыш. Хороший препарат для иммунитета и правильного развития организма, реализуемый в форме сиропа. Если у малыша склонность к аллергии, то можно выбрать гипоаллергенный вариант витаминного комплекса.
3. Пиковит. Недорогие отечественные витамины, реализуемые в форме вкусного оранжевого сиропа. В составе находятся 9 важных для детского организма веществ, укрепляющих иммунную систему. Поэтому пить сироп рекомендуется в период сезонных вирусных инфекций.
4. Витрум Бэби. Лучшие витамины в виде жевательных ванильных и фруктовых таблеток, выполненных в форме разнообразных животных. Малыши в 2 года уже имеют зубки, поэтому с удовольствием жуют эти таблетки с кальцием, железом, йодом, фолиевой кислотой.
5. Центрум Детский. Этот комплекс витаминов и минералов включает 22 полезных компонента. Препарат рекомендуется детям, имеющим анемию, кальциевый дефицит, ослабленную иммунную систему.
6. Алфавит Наш малыш. Витаминно-минеральный комплекс, реализуемый в виде порошка, запечатанного в пакетики-саше. Из порошка приготавливается вкусный напиток.
7. Джунгли Кидс. Апельсиновый сироп, включающий 11 витаминов, 10 минеральных элементов.
8. ВитаМишки. Жевательный витаминный мармелад в виде разноцветных медвежат. Препарат пользуется популярностью за оригинальную форму выпуска.
9. Сана-Сол. Качественный норвежский препарат для детей от года. Включает только витамины, реализуется в форме сиропа. Дозировка определяется возрастом ребенка.
10. Аквадетрим. Жидкие витамины в каплях, предназначающиеся для профилактики рахита. Основной компонент – витамин D, нормализующий кальциевый и фосфорный метаболизм в организме.
11. Пангексавит. Препарат, подходящий и для взрослых, и для детей от года. Назначается детям при развитии кожных болезней и ухудшении зрения. Дозировка зависит от возраста.

Правильное питание вместо аптечных витаминов

Чтобы обеспечить детский организм полезными веществами, необязательно давать ребенку аптечные препараты. Можно просто нормализовать детский рацион, ввести в него оптимальное количество насыщенных витаминами продуктов. В рационе 2-летнего малыша обязательно должны присутствовать:

• мясо и рыба;
• печень;
• яйца;
• сливочное и растительное масло;
• молоко и молочные изделия;
• зерновые каши;
• овощные блюда;
• свежие фрукты и ягоды.

Особенности употребления витаминов детьми

Родителям важно объяснить ребенку, что витамины, какими бы вкусными и привлекательными на вид они ни были, являются не лакомством, а средством для укрепления организма. Поэтому нельзя кушать витаминные мармеладки и жевательные таблетки без меры. Малыш должен понять, что витаминки употребляются в ограниченном количестве, строго по инструкции.

Детские витамины обычно выпускаются в ярких упаковочных коробках. Ребенок, видя интересную упаковку, тянется к ней, хочет проверить, что внутри нее. Дотянувшись до витаминов, малыш обязательно попробует их, скушает все, если понравятся. А это чревато неприятностями для детского организма. Поэтому хранить витаминные комплексы нужно в месте, куда ребенок не сможет дотянуться.

5 лучших витаминов для младенцев 6-12 месяцев [Рекомендации фармацевта]

В этой статье вы узнаете некоторые из лучших витаминов для детей 6-12 месяцев и старше.

---

Витамины A, C и D — это незаменимые витамины для растущего ребенка.

Люди, которые не придерживаются разнообразного питания, не могут получить достаточно этих витаминов с пищей. Кроме того, сама по себе пища не может обеспечить достаточное количество витамина D.

Согласно рекомендации NHS, детям в возрасте от 6 месяцев и старше до 5 лет регулярно дают витамины A, C и D.Некоторые врачи назначают добавки витамина D с рождения при грудном вскармливании.

Обратите внимание, что тем, кто уже принимает детские смеси, нельзя давать эти добавки, потому что они уже содержат витамины и минералы.

Теперь реальный вопрос: как получить эти витамины и добавки естественным путем?

⇒ Витамин A: Витамин A является важным витамином для младенцев, поскольку он способствует здоровой иммунной системе, здоровой коже и зрению.

• Молочные продукты, сладкий картофель, темно-зеленые овощи, такие как шпинат, капуста и брокколи, обогащенные жирные пасты, морковь, брюква и манго являются одними из естественных и хороших источников витамина А.

⇒ Витамин C: он также важен для здоровой иммунной системы и общего состояния здоровья вашего ребенка.

• Чаще всего он содержится в апельсине, клубнике, помидорах, перце и т. Д.

⇒ Витамин D: лучший источник витамина D — солнечный свет, но, как все мы знаем, кожа младенцев очень нежная; вот почему, чтобы кожа вашего ребенка была в безопасности на солнце.

• Другими источниками витамина D являются яйца, жирная рыба, жирные пасты и сухие завтраки.

Тем не менее, вашим детям нужны капли витамина D, так как департамент здравоохранения рекомендует принимать 8–10 мкг в день до 1 года. (не используйте его, если ваш ребенок уже ест детскую смесь).

---

Лучшие витамины для детей 6-12 месяцев (бренды)

Вот список лучших витаминов для детей 6-12 месяцев, доступных на рынке.

1. Enfamil Tri-Vi-Sol Жидкие витамины A, C и D

Enfamil Tri-Vi-Sol — один из лучших витаминов для детей от 6 до 12 месяцев, поскольку он содержит все важные витамины, необходимые для здорового иммунитета. функции, сияющей и здоровой кожи и растущих костей малыша.

Самое лучшее, что он доступен в виде капель, которые можно легко использовать во рту, или его также можно смешивать с другой твердой пищей или смесью для принятия.

Продукт получил отличные отзывы проверенных покупателей на Amazon. Всего отзывов на момент написания статьи было более 7000 и они получили оценку 4.5 / 5.

Обычная рекомендуемая доза Энфамила составляет 1 мл или по назначению врача. Пожалуйста, избегайте передозировки этой добавки, так как она содержит железо; вот почему он может вызвать отравление.

Почему мы рекомендуем это?

• Он содержит 400 МЕ витамина D в соответствии с рекомендациями Американской академии педиатрии.
• Его легко использовать, так как его можно смешивать с грудным молоком и детской смесью.
• Его можно использовать для детей с анемией, так как он также содержит железо (если вам не нужно железо, оно также доступно без железа).
• Это бренд №1, рекомендованный педиатрами.
• Нет красителей и других искусственных красителей и ароматизаторов.

---

2.Baby Ddrop

Если вы ищете только добавки с витамином D, то я рекомендую вам Baby Ddrop. Это один из лучших витаминов для детей 6-12 месяцев, потому что он способствует здоровому росту костей и силе мышц.

Он также содержит фракционированное кокосовое масло.

Он специально разработан для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, так как содержит очищенный витамин D3. Вам нужно будет нанести всего одну каплю этой добавки на место, где ребенок кормит, или на чистый палец.

Он поставляется с Eurodroper, который специально разработан для точного дозирования только одной капли Ddrop. Производитель не рекомендует использовать шприц или другой метод дозирования.

Почему мы рекомендуем это?

• Безвкусный, поэтому не мешает кормлению.
• Хорош для роста костей и мышц.
• Его дешевле
• Не вызывает желудочных расстройств.
• Специальная капельница, которую они используют для получения точной дозы.
• Товар получил более 7000 положительных отзывов проверенных покупателей.

---

3. SmartyPants Baby Multi & DHA Drops

Это смесь премиум-класса, разработанная для детей в возрасте от 6 до 24 месяцев. Он содержит 13 натуральных питательных веществ, которые способствуют здоровью мозга, костей, глаз и иммунной системы.

Витамин D в форме D3 включен в эту добавку, чтобы помочь укрепить кости и зубы. Он также содержит витамин С в качестве антиоксиданта для нормальной иммунной функции и поддержания общего состояния здоровья.

Омега-3 DHA, присутствующая в этом составе, получена из водорослевого масла и имеет решающее значение для здоровья мозга. SmartPants также содержит йод, который улучшает когнитивные функции.

Хорошо встряхните перед использованием, вам нужно будет принимать 1 мл в день или в соответствии с рекомендациями врача. Кроме того, мойте капельницу после каждого использования.

Почему мы рекомендуем это?

• SmartPants производятся без искусственных ароматизаторов и красителей, кроме ГМО, без глютена, сахара, кофеина и других аллергенов.
• Это многофункциональная добавка, которая поддерживает здоровье мозга, иммунитет, кости и когнитивное развитие вашего ребенка.
• Специально для детей от 6 до 24 месяцев.

---

4. Добавка Zarbee’s Naturals с витамином D для младенцев

Если вы ищете только капли витамина D для младенцев, то добавки с витамином D от Zarbees Naturals могут быть для вас вариантом.

Американская академия педиатрии рекомендует витамин D для младенцев, принимающих менее 1 литра молочной смеси в день.

Витамин D помогает вашему младенческому телу усваивать больше кальция, который важен для здоровья костей и зубов и способствует общему здоровому росту и развитию ребенка.

Поставляется со шприцем, обычная рекомендуемая доза для младенцев составляет 0,25 мл в день. Вы также можете использовать его прямо в рот, но для правильной дозировки рекомендуется использовать шприц.

Почему мы рекомендуем это?

• Это капли с витамином D №1, рекомендованные педиатрами для младенцев.
• Это безопасно и эффективно с использованием высококачественных ингредиентов.
• Это химические вещества, искусственные красители, ароматизаторы и другие токсины.
• Это специально разработанная добавка для детей от 0 до 24 месяцев.
• Товар получил более 8000 положительных отзывов реальных покупателей.

---

5. Culturelle Baby Grow + Пробиотики Thrive + капли витамина D

Это единственная добавка в нашем списке «лучших витаминов для детей 6–12 месяцев», которая содержит пробиотики в сочетании с витамином D.

Пробиотик, присутствующий в этой формуле, поможет кишечнику вашего ребенка и развит здоровую пищеварительную и иммунную систему. Здоровый кишечник важен для здоровой иммунной системы, и поэтому Culturelle добавили пробиотики, чтобы помочь иммунной системе вашего ребенка.

Имейте в виду, что у вашего ребенка может наблюдаться легкое вздутие живота, газы или кишечная непроходимость, которые могут исчезнуть при продолжении использования Culturelle.

Обычная рекомендуемая суточная доза Culturelle составляет 5 капель один раз в день.Вы можете использовать его прямо в рот ребенку или во время кормления грудью.

Почему мы рекомендуем это?

• Содержит пробиотик для младенцев, прошедший клинические испытания.
• Он также содержит витамин D для здоровья костей и зубов.
• Безопасно использовать с гарантированной эффективностью.
• Как и другие лучшие витамины для детей 6–12 месяцев, этот витамин также не содержит сахара, молочных продуктов и глютена.

---

Итог

Никакие добавки и молочные смеси не могут быть реальной заменой материнскому молоку.Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) также рекомендует кормить ребенка в первые 6 месяцев после рождения. Это идеальное питание для младенцев.

Однако, если по какой-либо причине вы не можете кормить ребенка, мы рекомендуем проконсультироваться с педиатром.

Приведенный выше список «лучших витаминов для детей 6-12 месяцев» и выше основан на наших днях исследований и педиатрических рекомендациях.

Итак, какие, насколько мне известно, самые лучшие детские витамины для годовалого возраста и какие я рекомендую?

Вот приговор;

• Все эти добавки являются высококачественными и наиболее продаваемыми продуктами в этой нише.Если вы ищете лучший поливитаминный комплекс для ребенка, мы рекомендуем «Энфамил Три-Ви-Соль», потому что он содержит все необходимые ингредиенты для здоровья ребенка.

• Если у вашего ребенка проблемы с кишечником и вы ищете пробиотики, мы рекомендуем Culturelle Probiotics, поскольку он сочетает в себе витамин D и пробиотики.

Вы можете купить эти продукты, если согласны с нашим списком рекомендованных лучших витаминов для детей от 6 до 12 месяцев и старше, и замечательно, если вы не согласны.В этом случае вы можете рассмотреть один из оставшихся брендов поливитаминов.

---

Подробнее

Лучшие продукты для набора веса у младенцев и детей ясельного возраста (от 0 до 3 лет)

Этот пост был дополнен новым списком рецептов набора веса в конце этого поста для малышей — старше 1 года. Многие читатели интересовались предложениями о лучших продуктах для набора веса у младенцев и детей ясельного возраста. Я поделился советами, которым можно следовать. Если вы впервые читаете этот блог и попали сюда в поисках продуктов для набора веса или рецептов для своего маленького сердца, пожалуйста, прочтите эту таблицу питания

для детей старше 8 месяцев .

Я предлагаю также следовать рецептам, указанным в публикации, для хорошего набора веса. Я также предлагаю прочитать комментарии, прежде чем размещать здесь свой запрос, поскольку ответы на аналогичные запросы, возможно, были даны в разделе комментариев ниже.

Если вы ищете таблицу питания для ребенка в возрасте около 6 месяцев, вы можете сослаться на этот пост, посвященный твердым веществам для ребенка 6 месяцев

.

Лучшие продукты для набора веса для младенцев и детей ясельного возраста (от 0 месяцев до 3 лет)

1.Грудное молоко — один из лучших продуктов для набора веса младенцам до 6 месяцев. Поскольку материнское молоко более питательно, чем любые другие продукты, его можно кормить исключительно грудью в течение первых 6 месяцев.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, маме необходимо есть больше питательной пищи, чтобы обеспечить достаточное количество молока и повысить качество молока.

Для увеличения количества молока в таких продуктах питания кормящих матерей, как молоко, чечевица (DAL), чеснок, семена льна (alasi на хинди или avise ginjalu на телугу), нут (chana), миндаль, цельнозерновые, листья мети, семена мети, листья укропа (sabbasige soppu в каннаде), семена фенхеля (saunf), тмин (jeera) оказались полезными.Их нужно умеренно включать в свой рацион.

В рацион кормящей матери должны быть включены как минимум 2 приема пищи, богатые белком, и завтрак. Для вегетарианцев чечевица / дал — лучшая пища, богатая белком.

Нут рекомендуется мамам, имеющим детей старше 3 месяцев. При использовании их нужно замочить на ночь и приготовить с добавлением куркумы и других индийских специй, чтобы предотвратить вата-дошу.

Традиционно гонд кэ ладду, сухие плоды ладу и копра ладу употреблялись в пищу кормящими матерями для улучшения количества и качества грудного молока.Вот несколько богатых белком ладу, которые вы можете попробовать, посоветовавшись со старшими.
Gond ke laddu
Сухие фрукты ladoo
Copra ladoo (или сушеный кокос Ladoo)

Вот простой домашний порошок для увеличения количества молока у кормящих матерей . Обжарьте в сухом виде равное количество тмина и семян фенхеля, пока они не станут ароматными. Остудить и растереть в порошок.

Смешайте ½ чайной ложки порошка с ½ чайной ложки теплого топленого масла и употребляйте за 30 минут до еды 2–3 раза в день.Лучше всего подходит дези топленое масло. Его можно употреблять в течение 2 недель, затем сделать перерыв на 4–5 дней, а затем повторить цикл.

Это также помогает уменьшить колики у детей, находящихся на грудном вскармливании. Также можно добавить небольшую порцию семян аджвейна / карамболя.

2. Существует также широкая группа женщин, которые не могут кормить грудью по медицинским или профессиональным причинам, , но их дети, как правило, хорошо растут в плане роста и веса. Доказано, что детям, которых не кормят грудью, очень помогает молочная смесь.

Если вашему ребенку больше 6 месяцев и вы собираетесь прекратить грудное вскармливание, то подберите хорошую молочную смесь с помощью своего педиатра. Молочные смеси в основном сбалансированы и содержат достаточное количество питательных веществ, которых может не быть в молоке.

Молочная смесь помогает набрать хороший вес у большинства младенцев, но нужно набраться терпения, пытаясь определить, что лучше всего подходит для вашего ребенка. Многие женщины говорят, что молочные смеси не подходят, и поэтому им следует выбирать молочные продукты.

У обоих есть свои плюсы и минусы.В последние годы коровы, выращиваемые на фермах, не кормятся травой и в основном получают гормоны либо в составе корма, либо в инъекциях для производства большего количества молока. Так что это может быть опаснее, чем молочная смесь.

Перед поступлением на рынок молочных смесей проводится тщательное исследование. Итак, как мать, вы — тот человек, который выбирает между коровьим молоком и молочными смесями.

Для детей старше 12 месяцев можно использовать свежее молочное молоко. Не используйте молоко, которое поставляется в тетрапакетах для младенцев и малышей.

3. Такие продукты, как картофель, тыква, сладкий картофель, дал, топленое масло, раги, миндаль, йогурт, яйца и молоко, помогают ребенку набрать вес. Пожалуйста, посоветуйтесь с педиатром, прежде чем начинать прием любого из этих продуктов. Как всегда, следуйте правилу трехдневного теста.

Как приготовить пюре ребенку?

Всегда выбирайте твердый картофель, на котором нет проростков. Пророщенный или мягкий картофель вреден для здоровья.

Вымойте картофель и снимите кожуру.Готовьте картофель в избытке воды в скороварке, пароварке для риса или в кастрюле. Он должен быть мягким.

Пока он еще горячий, переложите его в кормушку и разомните до мягкости. Добавьте картофельный бульон, оставшийся после приготовления, чтобы получилось однородное пюре. используя небольшой стальной стакан, вы можете легко размять его.

Добавьте щепотку аджвана и топленого масла и подавайте теплым. Таким же способом можно приготовить пюре из сладкого картофеля для ребенка. Лучшее время подавать их на завтрак или обед.

Из него также можно приготовить кичди с рисом и картофелем вместе с рисом. Вы можете найти рецепт картофельного риса здесь и рецепт сладкого картофеля здесь (новое сообщение)

Сколько картофеля или сладкого картофеля ребенку?

Ребенок 7 месяцев — по 1 столовой ложке 2–3 раза в неделю
8–10 месяцев — 2 ст. 2–3 раза в неделю
От 10 до 12 месяцев — от 3 до 4 ст. 2–3 раза в неделю
малышей — судите сами. Можно подавать от 5 раз в неделю до ежедневно.

Подавайте картофель или сладкий картофель не менее 2–3 раз в неделю с небольшим количеством порошка аджвана и топленого масла. Избегайте, если у ребенка расстройство желудка, колики или срыгивание.

Мунг дал и урад дал очень помогают набрать вес у младенцев и детей ясельного возраста. Урад дал — это источник питательных веществ с высоким содержанием кальция и белка, а также незаменимых жирных кислот, незаменимых жирных кислот, которые помогают развивать мозг. Так что идли — очень здоровая пища для младенцев.

Используя урад дал, приготовьте идли и подавайте с мягким расамом или дал ка пани и топленым маслом.Этим можно кормить ежедневно. Вы можете найти рецепт мягких идли здесь и рецепт расама для младенцев здесь .

Включайте дал, желательно лунный дал или тувар дал, в обед или завтрак каждый день. Не смешивать

Кормление ребенка: 6–12 месяцев

В 6-месячном возрасте грудное молоко продолжает оставаться жизненно важным источником питания; но одного этого недостаточно. Теперь вам необходимо приучить ребенка есть твердую пищу в дополнение к грудному молоку, чтобы не отставать от ее растущих потребностей.

Убедитесь, что вы кормите своего ребенка первой пищей после того, как он покормил грудью или между сеансами кормления, чтобы ваш ребенок продолжал кормить грудью как можно больше.

Когда вы начнете кормить ребенка твердой пищей, позаботьтесь о том, чтобы он не заболел. Когда она ползает и исследует, микробы могут распространяться от ее рук ко рту. Защитите своего ребенка от болезней, мыть руки с мылом перед приготовлением пищи и перед каждым кормлением.

Первые продукты питания вашего ребенка

Когда вашему ребенку исполняется 6 месяцев, он только учится жевать.Ее первые продукты должны быть мягкими, чтобы их было легко проглотить, например, каша или хорошо протертые фрукты и овощи. Знаете ли вы, что, когда каша слишком водянистая, в ней не так много питательных веществ? Чтобы сделать его более питательным, готовьте его, пока он не станет достаточно густым, чтобы не стекать с ложки.

Кормите ребенка, когда видите, что он подает признаки голода, например, прижимает руки ко рту. После мытья рук начните давать ребенку две-три ложки мягкой пищи два раза в день.В этом возрасте у нее маленький желудок, поэтому она может есть только небольшое количество при каждом приеме пищи.

Вкус новой еды может удивить вашего ребенка. Дайте ей время привыкнуть к этим новым продуктам и вкусам. Будьте терпеливы и не заставляйте ребенка есть. Следите за признаками того, что она сыта, и прекратите кормить ее.

По мере роста вашего ребенка растет и его желудок, и он может есть больше еды с каждым приемом пищи.

Кормление ребенка: 6–8 месяцев

В возрасте 6–8 месяцев давайте ребенку полстакана мягкой пищи два-три раза в день.Ваш ребенок может есть все, кроме меда, который ему не следует есть, пока ему не исполнится год. Вы можете начать добавлять полезные закуски, например фруктовое пюре, между приемами пищи. По мере того как ваш ребенок получает все больше твердой пищи, он должен продолжать получать такое же количество грудного молока.

Кормление ребенка: 9–11 месяцев

В возрасте 9–11 месяцев ваш ребенок может принимать половину чашки еды три-четыре раза в день, а также полезные перекусы. Теперь вы можете начать измельчать мягкую пищу на мелкие кусочки, а не измельчать ее.Ваш ребенок может даже начать есть пищу пальцами. Продолжайте кормить грудью всякий раз, когда ваш ребенок голоден.

Каждый прием пищи должен быть простым для вашего ребенка и содержательным. Учитывайте каждый укус.

Продукты питания должны быть богаты энергией и питательными веществами. Помимо злаков и картофеля, убедитесь, что у вашего ребенка есть овощи и фрукты, бобовые и семена, немного калорийного масла или жира и, особенно, продукты животного происхождения (молочные продукты, яйца, мясо, рыба и птица) каждый день.Ежедневное употребление разнообразной пищи дает вашему ребенку больше шансов получить все необходимые ему питательные вещества.

Если ваш ребенок отказывается от новой еды или выплевывает ее, не заставляйте его.