Травы для очищения организма и похудения в домашних условиях

Автор Натали На чтение 11 мин. Просмотров 551 Опубликовано 18.11.2019

Фитотерапия не поступается позициями методам современной медицины. Лекарственные растения востребованы для избавления от многих патологий. Причина значительного количества недугов — зашлакованность органов, препятствующая бесперебойному функционированию. Часто используются травы для очищения организма. Эффект: улучшится самочувствие, уйдёт лишний вес, укрепится иммунитет.

Какие травы используют для очищения организма

Растительную очистку организма делают дважды в год. Используют рецепты с:

• зверобоем, усиливающим мочевыделение, убирающим воспаления;
• аиром, заживляющим поражённые слизистые;
• алтеем, приводящим к нормальному функционированию лёгких;
• болотником, избавляющим от проблем с мочевыделением;
• берёзовыми почками, листьями, нормализующими работу желчевыводящих органов;
• валерианой, успокаивающей, с эффектом детоксикации;
• иван – чаем, богатым витаминами, усиливающим обмен веществ;
• золототысячником, улучшающим функционирование печени;
• календулой, очищающей сосуды, кровь, приводящей в норму работу ЖКТ;
• крапивой, очищающей почки, нормализующей обмен веществ;
• крушиной, избавляющей от несовершенств работы кишечника;
• солодкой, врачующей при заболеваниях лёгких;
• льняным семенем, очищающим желчные протоки;
• мятой перечной, очищающей, приводящей в тонус сосуды, помогающей оттоку желчи;
• ромашкой, убирающей изжогу, выводящей соли тяжёлых металлов;
• полынью, обладающей мочегонным действием, усиливающей метаболизм, избавляющей от гельминтов;
• ревенем со слабительным эффектом;
• рябиной, усиливающей аппетит, приводящей в норму давление;
• сенной, ускоряющей обмен веществ, избавляющей от лишнего веса;
• сушеницей, усиливающей аппетит, нормализующей функционирование желудка;
• тёрном, убирающем запоры, чистящим кишечник;
• тысячелистником, очищающим, приводящим в тонус сосуды;
• хвощом, нормализующим кислотность, избавляющим от шлаков;
• фенхелем, избавляющим от коликов, вздутия;
• чистотелом, избавляющим от гельминтов, очищающим сосуды;
• земляникой, нормализующей давление;
• бессмертником, очищающим сосуды, печень, почки.

Когда актуальна травяная чистка?

С помощью трав чистку начинают при первых симптомах зашлакованности организма:

• нарушение пищеварения;
• быстрая утомляемость, снижение работоспособности;
• изжога, тошнота;
• боли в голове;
• депрессивные состояния, раздражительность;
• аллергия.

Подготовка к очищению организма травами

Нужно неспешно перейти на правильное питание. Затем убрать из рациона рыбу, мясо, молоко, масло.

Плюс:

1. Добавить в питание фрукты, овощи, отварные, пареные продукты;
2. Ежедневно есть каши из злаков;
3. Есть бездрожжевой хлеб или убрать мучное;
4. Выпивать от 2 литров воды ежедневно;
5. За пару суток до чистки убрать из рациона острое, солёное;
6. Использовать натуральные специи.

Как правильно применять траву для очищения организма

Используйте сборы, купленные в аптеке. Заготовленное самостоятельно сырьё своевременно срезается, используются определённые части растений. Сушится на солнце, хранится в холщовых мешках, в тёмном, прохладном месте.

За сутки до использования сырья делают очищающую клизму, пробуют растения на предмет аллергической реакции организма (заварить и попробовать в малом объёме).

Принимают отвары либо травяные настои по 100 – 200 мл перед едой (за четверть часа). При тошноте пить после приёма пищи. Не разбавлять водой. Курс — неделя для каждого органа, до полутора месяцев.

Нужно не курить, не употреблять алкогольные напитки, не принимать медпрепараты. Питаются дробно, до 6 раз в сутки. Полезно заниматься спортом, побольше двигаться, раз в неделю ходить в баню, пройти массажные сеансы.

Противопоказания, негативное воздействие на организм

Трава для очищения организма актуальна не всегда. Список, когда не применяется — противопоказано при:

• вирусах, респираторных заболеваниях;
• беременности, кормлении грудным молоком;
• болезнях в хронической форме;
• аденоме простаты;
• персональной невосприимчивости к составляющим сборов;
• крупных камнях в почках, желчевыводящих протоках;
• повышенной температуре;
• раке;
• повышенном давлении;
• сахарном диабете;
• психических расстройствах;
• тяжёлых патологиях почек, печени, сердца;
• туберкулёзе в открытой форме.

Негативные проявления:

• головокружения;
• боли в области очищаемого органа;
• слабость;
• тошнота;
• аллергия.

Рекомендации общего характера

При использовании трав для очищения организма требуется:

1. Каждодневное использование;
2. Поэтапная очистка организма. Сначала очищают кишечник. Завершают чистку сосудами. Исключение — экстренные ситуации, когда требуется очиститься от алкоголя, пищи, медпрепаратов;
3. Смена питания. Меню — каши на воде, фрукты, диетсалаты, постное мясо, творог. Кисломолочные продукты лимитированы, в них добавляют немного отрубей;
4. Повторные очищения организма каждый год.

Полезны травы, произрастающие в регионе проживания человека. Собирают травы вдали от дорог, жилья, при развитии, цветении растения.

Очищение организма от токсинов

Соблюдение последовательности гарантирует отсутствие интоксикации. Она может появиться, если будет выходить значительный объём вредных веществ и токсины отравят кровь.

Чистка кишечника

Это стартовый этап детоксикации. Льняное семя удалит со стенок органа наслоения.

Противопоказаний нет, можно использовать часто:

1. 1 ч. л. залить стаканом холодной воды;
2. Варить 15 мин;
3. Процедить;
4. Пить весь объём тёплым на ночь.

Ежедневно готовится новая порция. Льняное молоко не греют, оно полезнее:

1. Семена измельчить в кофемолке, растереть в ступке.
2. Вечером ч. л. льняной муки залить стаканом воды.
3. Утром выпить.

Слабит сенна:

• Ст. л. залить стаканом воды.
• Кипятить на малом огне 10 мин.
• Настоять 30 мин.
• Пропустить через фильтр.

На ночь принять 100 мл, остаток поставить в холодильник. Ежедневно наращивают количество на 20 мл, на 7 сутки пьют стакан.

  Сенну дольше недели пить нельзя, иначе с токсинами уйдёт полезные вещества, организм ослабеет.

Очистка печени

Процедура носит название «тюбаж». Используют семена расторопши:

1. Ч. л. сырья залить стаканом воды.
2. Прокипятить до выпаривания в 2 раза.

Смесь держат в холодильнике, её нужно принимать по ст. л. через час после обеда. Принимать минимум месяц.

Очищение почек

Рекомендуется использовать масла:

• шалфея;
• мяты;
• розмарина;
• лаванды.

Масло в количестве 1 – 3 капель соединяют с ч. л. мёда, растворяют в стакане воды. Для усиления действенности одновременно принимают аптечный почечный сбор. При наличии камней в почках в сборе должен быть список:

• берёза;
• можжевельник;
• хвощ;
• спорыш.

Сбора весом 100 г хватает на 2 недели приёма. Важно: время от времени состав меняется. Организм привыкает к одному травяному набору.

Почечный сбор:

1. 2 ст. л. сырья залить 600 мл кипятка.
2. Настоять полтора часа, профильтровать.

Вместо масла можно использовать растения. Пример: сушёная лаванда на треть состоит из аромасоединений. Настой уничтожает стрептококки в мочеполовом тракте.

Как приготовить:

1. 3 ч. л. измельчённых сухих лавандовых цветков залить 400 мл кипятка.
2. Настоять в закрытой ёмкости 20 мин.
3. Пропустить через фильтр.
4. Пить в течение дня. Делить на равные объёмы.

Чистая кровь

Очищение кровяной и лимфатической систем обязательны для детокса. Благодаря процедуре сердце и сосуды приходят в норму. Используют крапиву:

Ч. л. свежих либо высушенных листьев измельчить.

1. Залить стаканом кипятка.
2. Настоять в закрытой ёмкости 45 мин.
3. Пропустить через фильтр.

Принимать по ст. л. 2 раза ежедневно перед приёмом пищи. Длительность лечения — 30 дней.

Чистка сосудов

Особо полезна лицам пожилого возраста. Давление приходит в норму, не развивается атеросклероз.
Нужны:

• ромашка;
• тысячелистник;
• бессмертник;
• почки берёзы.

Всё берётся равнозначными объёмами, перемешивается. Хватит по ч. л. сырья.

Как готовить:

Ст. л. смеси запарить половиной литра кипятка.

1. Настоять 20 мин;
2. Отфильтровать;
3. Отжать кашицу;
4. Добавить ложку мёда.

Пить на ночь. Затем воздержаться от еды и воды. Лечиться 14 дней. Сосуды почистит чай из клевера. Его собирают летом. Клевер с розовыми головками.

Берут:

• головки клевера — ч. л.;
• кипяток — стакан.

Как готовить:

1. Сырьё залить кипячёной водой.
2. Пропарить 5 мин. на водяной бане.
3. Настоять 40 мин.
4. Пропустить через фильтр.

Принимать по десертной ложке 5 раз ежедневно до приёма пищи. Лечиться 21 день, потом следует неделю отдохнуть. Эффективны 3 курса. В сети можно видеть отзывы: после приёма чая из клевера уходит шум в голове, стабилизируется давление.

Очищение организма от отравления продуктами распада алкоголя

Для очищения нужны:

• герань;
• мята;
• чабрец;
• зверобой;
• корень аира.

Любое растение заваривают как чай. От отравления алкоголем избавит отвар луговой герани, выпитый за день малыми объёмами.

Как готовить:

1. Ст. л. сухого сырья запарить 400 мл кипятка.
2. Настоять 2 ч.
3. Пропустить сквозь фильтр.

Дегельментизация

Удалить токсины и гельминтов помогут растения с острым, пряным либо горьким вкусом. Их принимают самостоятельно или сборами.

Растительные антигельминтные препараты токсичны. Всегда читайте рецепты.

Полынь в сухом виде добавляют в шарики из хлеба. Едят 2 раза ежедневно.

Полынная настойка:

1. 25 г сухого сырья залить 125 г медспирта.
2. Настоять 21 день.
3. Процедить.

Употреблять 3 раза в день до еды по 30 кап.

Удаление остриц у детей:

• крушина — 3 ложки;
• пижма, ромашка, горечавка — по ложке.

Как готовить:

1. Перед сном 2 ч. л. всыпать в термос, влить 400 мл кипятка.
2. Утром прогнать через фильтр.

Употреблять по стакану 2 раза в день до приёма пищи.

Чистка по методике Семёновой

От паразитов и продуктов жизнедеятельности таковых можно избавиться, используя сборы трав. Лечиться нужно 21 день, в 3 приёма.

I ступень

Сначала выйдут простейшие, круглые, ленточные черви. Перед завтраком и ужином пьют по ½ стакана настоя.

Как готовить:

1. Ст. л. сухой полыни запарить стаканом кипятка.
2. Настоять полчаса.
3. Принять в течение дня.

Увеличение концентрации либо объёма несут вред состоянию здоровья.

II ступень

Через пять дней можно избавляться от ленточных червей.

Сбор:

• пижма — ст. л.;
• кора крушины, дуба, ромашка — по ч. л.

Запарить половиной литра кипятка, перелить на ночь в термос. Утром натощак съесть 300 г сырых очищенных тыквенных семечек, запить настоем в объёме 100 мл.

Через 2 ч приготовить р – р английской соли (300 мг порошка + ½ воды). Выпить, через час поставить клизму для очищения. При необходимости повторить до трёх раз.

III ступень

От паразитов очищается печень, желчный пузырь. Нужен лимонный сок + оливковое масло. Обязательно приготовление: в течение 1 – 2 недель пьют крапивный отвар.

Как готовить:

1. Ложку сырья заливают стаканом кипятка.
2. Подогревают на малом огне 15 мин.
3. Настаивают 30 мин.

Принимать трижды в день по 2 – 3 ложки.

Печень чистят через 7 дней после прохождения 2 этапа. В 200 мл оливкового масла прибавляют ст. л. порошка горчицы.

Для чистки печени:

1. На правый бок положить грелку с горячей водой.
2. Выдержать пару часов.
3. В 20.00 принять до 200 г масла комнатной температуры. Принимать малыми объёмами с соком лимона.

Через пару часов начнут выходить камни из печени, кишечника.

Стоит обратить внимание: вывод может происходить в утренние часы. Следующие после чистки сутки должны быть проведены дома.

Травяной детокс для избавления от лишнего веса

Для похудения используют рецепты с тминными, анисовыми, укропными семенами, цветками ромашки. Противопоказаний нет при корректной дозировке.

Как готовиться:

1. Ч. л. растения измельчить;
2. Запарить половиной литра кипятка;
3. Настоять 15 мин;
4. Отфильтровать;
5. Пить до еды. Ежедневно нужна свежая порция.

Применение лопуха:

• Чистые молодые листья мелко нарезать.
• Убрать твёрдые составляющие.
• Есть как салат с заправкой уксусом, солью, постной приправой.

Отвар: сушеные измельчённые корни лопуха — 2 ч. л., стакан кипятка.

Как готовить:

1. Запарить корни кипятком;
2. Греть на малом огне 15 мин;
3. Остудить;
4. Отфильтровать;
5. Приём 5 раз в день по 50 мл между перекусами.

Тибетский сбор

Лечебный курс длится 10 недель. Проходят его через 12 месяцев. Ингредиенты:

• бессмертник;
• ромашка;
• зверобой;
• берёзовые почки;
• листья земляники.

Есть аптечные тибетские сборы с большим количеством компонентов. Для домашнего очищения хватит пяти.

Как готовить:

1. Ст. л. сырья в равной пропорции измельчить в порошок.
2. Запарить половиной литра кипятка.
3. Настоять 2 ч.
4. Употреблять по ½ стакана за 30 мин. до еды. Ежедневно готовят новый состав.

Очистка согласно аюрведической практике

В медицине Аюрведы для избавления от шлаков используются настои из пряных, ароматических растений. Индийская сассапарель, манджиштха имеют сильнейшие детоксикационные свойства, очищают печень, кровь, мочевые пути, кишечник.

Применяют максимум четыре комплексных препарата. Это даёт сбалансированный эффект. Очищение длится 1,5 месяца. Готовиться нужно 15 дней.

Предварительно по тестам выявляют телесную конституцию. Для каждого типа отведена своя очистительная программа. Специалист по Аюрведе поможет разобраться в тонкостях определения конституции, подскажет с выбором детоксикационной программы. Готовясь, придерживаются веганства, очищают кишечник слабительными средствами.

Нужно высыпаться. Выведение токсинов забирает у организма массу энергии.

Каждый день проводят массаж с тёплым маслом, настоянным на травах. Их выбирает мастер Аюрведы.

Диеты, режима придерживаются 45 суток при очищении. Утром и вечером пьют растительные составы для выведения токсинов из печени, крови, потовых желез, системы выделения. Средства подбирает специалист.

Главное в детоксикации согласно Аюрведе — регулярный стул, после каждого приёма пищи. При наличии проблем с этим поможет травяной настой.

Как готовить:

• ч. л. фенхеля;
• ч. л. корня алтея;
• пару листков мяты.
• В 2 литра кипятка складывают травы, настаивают до остывания. Принимают в течение дня.

Методический подход Марвы Оганян к очищению организма травами

Автор советует для очищения организма смеси лекарственных трав. Начинают чиститься с клизм с солью (ст. л. соли + ч. л. соды на 2 – 3 литра воды). Кишечник промывают до трёх раз подряд ежедневно в течение 7 – 10 дней. От еды отказаться, заменять отваром трав.

В сборе травы:

• мята;
• душица;
• трёхцветная фиалка;
• шалфей;
• мать – и – мачеха;
• подорожник;
• мелисса;
• тысячелистник;
• ромашка;
• спорыш;
• толокнянка;
• лавровый лист;
• шиповник;
• хвощ.

Как готовить:

1. Отобрать по ст. л. каждого ингредиента.
2. Всыпать в эмалированную ёмкость.
3. Запарить 3 л кипятка.
4. Настаивать 20 минут.
5. Принимать в течение дня с мёдом, соком лимона.

Ежечасно пьют по стакану средства. Голодание на травах длится 7 – 15 суток. Клизмы нужны каждый день.

В первые дни выхода из периода голодания едят мягкие фрукты, продолжая пить отвар трав. На этом этапе каждый день выпивают до трёх стаканов. Постепенно добавляют овощные салаты с луком и оливковым маслом, запечённые в духовке овощи.

Через 2 месяца добавляют каши. На 3 месяц — сливочное масло, сметану. На четвертый месяц от старта лечения очистительную программу проходят снова, голодая на травах. Выходят на соках, фруктах, салатах. Лечение длится каждые 3 месяца в течение пары лет.

Очищение организма травами серьёзно. Необходима последовательность. Нельзя чистить почки и печень без чистки кишечника. Нужно обратиться к помощи гомеопата. Он выберет травы, подходящие для очищения организма, режим.

Трава для похудения и очищения организма от шлаков: название, эффективность

Содержание статьи

 Ускорения процесса похудения достигают различными способами, в том числе через применение народных средств, особых тщательно подобранных наборов трав. Настои, чаи, отвары, таблетки на их основе работают в 2-х направлениях:

• сжигают жировые клетки;
• очищают от шлакового засора весь организм.

Способствуют ли травы похудению: миф или реальность, польза или вред похудения на травах

 Кое-кто считает применение трав обеспечивающей гарантированное похудение панацеей. Они не правы, хотя большая доля их убеждений является правдой. Названные в этой статье народные средства не могут моментально изменить ситуацию и избавить от лишнего веса. В ряде случаев нужно задействовать кроме принимаемых травяных отваров и настоев еще кое-какие мероприятия, которые поспособствуют уменьшению веса до нормальных значений.

 Средства на основе лекарственных трав эффективно помогают сбросить лишние килограммы в том случае, если их использование сопровождается соблюдением предписаний тех или иных диет. В комплексе мероприятий особое место отводится физкультуре и занятиям спортом. Лекарственные растения являются инициаторами ускорения сжигающего клетки жира процесса. Многие полезные проверенные веками травы являются очищающими от накапливающихся в организме токсинов и шлаков. Они работают как мочегонные, уменьшающие аппетит, стимулирующие активность обменных метаболических процессов вещества.

 Следует понимать тонкий механизм действия использующихся при лечении в домашних условиях ожирения трав. Способствуют сбрасыванию лишнего веса травы, которые можно классифицировать по направленности воздействия на несколько групп:

• Слабительно действующие травяные комплексные составы для похудения на основе бардакоша, морозника, сенны;
• Стимулирующие ускорение обменных процессов травы (морозник, зимолюбка и пр.), в которых присутствуют необходимые при сбрасывании веса вещества. Перечень народных средств данной группы весьма велик. Сюда входит расторопша, омела и прочие народные средства;
• «Работающие» на сжигание жировых клеток в области живота и в иных частях тела: одуванчик, полынь и гуарана, а также отличающийся качественными вкусовыми свойствами зеленый чай, имбирь и пр.;
• Обладающие сильными востребованными при решении задач похудения мочегонными качествами травы: бардакош и др.;
• Уменьшающие позывы к частому и обильному приему пищи, снижающие аппетит травы: стевия, омела, гарциния.

 Для лечения страдающих ожирением применяют травяные таблетки и иные формы лекарственных народных средств в виде отваров, настоек и пр. Таблетки и некоторые виды чаев реализуются через аптечные сети. Их можно купить практически в каждой аптеке. Простые и сложные травяные отвары можно приготовить самостоятельно. Важно выдерживать как сроки и условия сбора трав, так и максимально точное соотношение компонентов.

 Перед применением следует изучить побочные эффекты. Используемые для устранения проблем лишнего веса травы имеют противопоказания к применению беременными женщинами и в период кормления детей. В некоторых случаях возможно проявление аллергических реакций.

Травы для похудения сжигающие жир: рецепты, как применять в домашних условиях

Эффективный сбор трав для похудения: рецепт

 Данный сбор выделяется среди всех своей эффективностью. По этой причине в разделе статьи он помещен на первом месте. Действенность рецептуры проявляется через очищение кишечника и вывод из различных составных частей организма излишней жидкости. В сборе присутствуют 4 компонента в равных пропорциях.

 При приготовлении нужно взять по 7-10 грамм применяющейся в салатах петрушки, укропа, а также одуванчика обыкновенного и сены. Все смешать, залить литровым объемом кипятка. После чего требуется варить эту смесь на минимальном огне газовой плиты около 15-20 минут. В завершение процесса состав охлаждается и процеживается. Более приятным для употребления его сделает добавление меда и лимона.

Пить приготовленный отвар надо перед едой небольшими 70-миллиметровыми порциямис частотностью менее 4-х раз в день.

Бардакош

 

 Мощный мочегонный однокомпонентный фито-настой из бардакоша готовится очень просто: к чайной ложке травы добавляется кипяток, после чего выдержать процедуру настаивания нужно 20 минут. Затем процедить. Употребляется фито-настой 2 раза в день.

Трава сенны

 Западноафриканская по происхождению трава, иначе называемая александрийским листом, весьма эффективна в качестве слабительного, помогает при сильных хронических запорах. Для приготовления отвара на столовую ложку сенны нужно добавить 200-грамовый стакан кипятка. Через полчаса настаивания состав готов для употребления. Состав пользуют дважды в день. Перед завтраком и спустя час последнего в течение дня приема пищи.

Морозник

 Относящаяся к семейству лютиковых трава, которую в некоторых регионах называют зимовником, как и сенна является слабительным средством. Пьют настой для большей эффективности действия только натощак. Для приготовления состава нужно 50 грамм измельченного до мелкодисперсного порошка морозника залить 150 мл воды. Она должна быть очищенной бытовым фильтром.

Алтайские травы для похудения сжигающие жир

 На Алтае приобрел большую популярность экстракт из тихоокеанской водоросли агар-агар. Местные целители открыли в нем весьма эффективные способствующие похудению качества. При составлении средства нужно использовать горячую воду температурой свыше 95 градусов, иначе агар-агар не растворится. На стакан воды его потребуется около грамма. Пить лекарство нужно перед завтраком.

Зимолюбка

 При большом весе стоит попробовать настой на основе зимолюбки, лечебная практика показывает его большую эффективность в деле похудения. Фитнес-настой готовится так: берут 2 ч. л. лечебной стимулирующей обменные процессы травы, заливают кипятком в количестве 200 г (1 стакан). После настаивания в течение 3-х часов можно принимать 3 раза в сутки, придерживаясь нормы 2 ст. л.

Гарциния

 Свой вес нужно контролировать, периодически проверяя ИМТ, % жира в организме и прочие параметры. Если вес завышен, нужно изменить режим питания. Бороться с потребностью частого обращения к ручке холодильника можно с помощью уменьшающих аппетит таблеток на основе камбождийской гарцинии. Рекомендуемая длительность курса их приема равна 3 неделям. Принимать нужно по паре таблеток каждый завтрак и обед. Прием лекарственных препаратов должен осуществляться непосредственно во время еды.

Омела

 Убирающий жировые складки на животе путем уменьшения аппетита настой с омелой приготавливается следующим образом: 4 ст. л. травы разводятся в литре кипятка, после чего нужно настоять пару часов. Свежеприготовленный состав нужно употребить в течение дня. Особенностью приема, которую нужно непременно учитывать, является ограничение по сроку – дольше пяти дней настой с омелой нельзя.

Расторопша

 Скорректировать свой вес поможет употребление перед едой семян расторопши. В ином варианте можно с периодичностью в один час принимать по 1 ст. л. приготовленный на основе стимулирующей обменные процессы травы чай. Для его приготовления 30 грамм семян расторопши нужно размолоть в кофемолке до порошкообразного состояния, залить водой в объеме 0,5 литра и на водяной бане варить до 2-х кратного уменьшения объема отвара.

Стевия

 Из стевии можно приготовить приятный на вкус сироп, который обладает свойством снижения аппетита. Вкусный и полезный напиток приготавливается путем смешивания процеженных 2-х отваров. Первый получается добавлением пол-литра кипятка к отжатым листьям стевии. Для получения второго нужно сто грамм стевии залить литром воды и кипятить состав на малом огне в течение часа.

Полынь

 Полынь эффективно работает на сжигание клеток жира в случае правильного приготовления настоя. Секрет прост: 1 столовую ложку травы следует залить стаканом кипятка и оставить для настаивания в накрытом крышкой состоянии на полчаса.

Процеженный состав принимать нужно 3 р. в день за 30 минут до еды.

Какие травы для похудения самые эффективные: отзывы, полезные советы, результаты худеющих

 Буквально все, кто желает сбросить лишние килограммы, могут воспользоваться тем или иным народным средством. Но каждому из нас нужно учитывать особенности организма и причины ожирения. Травяные отвары, чаи и прочее следует применять при похудении после консультации с врачом. В ходе врачебной консультации устанавливается безопасная норма приема травяного лечебного средства, определяется срок употребления. Важно знать о том, что прием некоторых травяных средств против ожирения дольше одного месяца может нанести вред ЖКТ.

Отзывы наших читательниц

Галина, 32 года: «3 недели пила полынный настой: аппетит понизился существенно. Раньше я не могла пройти мимо торта или пироженых. В период приема настоя к таким калорийным продуктам я стала равнодушной. Уменьшение аппетита позволило похудеть на 9 кг. Это лучший результат среди всех моих попыток сбросить вес. Я намерена пить травяные настои для похудения и в дальнейшем (после некоторого перерыва). И всем советую»

Ольга Ш., 26 лет: «Настой из бардакоша в совокупности с диетой Дюкана и 10 минутными физкультурными занятиями по утрам помогли убрать живот, талия уменьшилась на 15 см. Травяное средство чистит организм очень качественно. Я собой и эффективностью слабительного очень довольна»

Карина, 34 года: «Похудеть помогла омела. Трава отличается высокой эффективностью очистки кишечника. Посоветовал средство мой лечащий врач»

Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.

Травы для похудения, сжигающие жир

Травы для похудения комплексно воздействуют на организм, с одной стороны они оздоравливают всю систему, с другой, влияют на метаболизм, оказывая мочегонное действие, улучшают работу пищеварительного тракта.

Травы для придания стройности фигуре, в зависимости от способа воздействия, подразделяются на 3 категории:

1. Растения, снижающие аппетит и притупляющие чувство голода. Попав организм человека, они обволакивают желудок, что создает впечатление насыщенности. Также, некоторые травы начинают разбухать в желудке, что способствует возникновению чувства сытости. К подобным растениям относятся водоросли «спирулина» или семена льна.
2. Представители семейства флоры, способные избавить человека от лишней жидкости. Небезызвестный факт, что жидкость способна скапливаться в жировых отложениях. А вот некоторые виды, такие как брусника, полевой хвощ, эту жидкость выводят. Также, к этой группе можно отнести укроп, тмин, анис.
3. Травы, которые непосредственно влияют на пищеварение и способствуют сокращению жировых клеток. К ним можно отнести кукурузные рыльца и ряска.
4. Сборы, направленные на выведение желчи из организма и нормализующие ее обмен. Если выработка желчи недостаточна или в избытке, и тот и другой процесс вредит организму. При недостатке желчи, липидный обмен происходит недостаточно и увеличивается жировая масса, так как именно желчь сжигает жиры. При плохом выведении избытка желчи, страдает желудочно-кишечный тракт. Следующие виды способствуют правильной работе желчевыводящих путей: льнянка, бессмертник, кукурузные рыльца, мята перечная, душица обыкновенная, ромашка аптечная, одуванчик, ноготки.
5. Растения со слабительным свойством. Они способствуют устранению запоров и нормальному перевариванию пищи: Сенна, тмин, кора крушины, вахта, анис, жостер, тысячелистник, укроп, ромашка.
6. Улучшающие обменные процессы в организме. Такие травы улучшают метаболизм. Это корень имбиря, крапива, розмарин, бузина, листья березы, мать-и-мачеха.
7. Мочегонные растения. Эти травы устраняют отеки. К ним относятся: хвощ полевой, березовые почки, аптечная ромашка, толокнянка, золототысячник, брусничный лист.

Противопоказания

Недаром, во всех источниках пишут, что при приеме всех трав, нужна, прежде всего, консультация доктора. Казалось бы, богатые микроэлементами растения, а могут иметь противопоказания.

Например, принимая желчегонные растительные средства, нужно помнить, что имеется ряд заболеваний, при которых прием некоторых видов может быть опасен для здоровья.

Это такие болезни, как:

• панкреатит;
• высокоактивный гепатит;
• переизбыток печеночных ферментов в организме;
• жидкий стул;
• аллергические реакции;

Если вы принимаете желчегонный состав, то нагрузка на печень усиливается, а это приводит к спаду антиоксидантов. Поэтому, очень важно заранее сдать соответствующие анализы на выявление правильной работы печени.

Многие ошибочно полагают, что прием желчегонных растительных препаратов для сброса килограммов способствует устранению желчекаменной болезни. Но если камни уже сформировались в желчевыводящих путях, просто так раствориться они уже не смогут, понадобится помощь медиков и специальное оборудование.

Лечение травяными сборами можно использовать как вспомогательную терапию. Но прежде, понадобится консультация врача.

Список наиболее эффективных

Сенна – Алтайская трава

Данный вид растения обладает слабительным свойством, поэтому хорошо очищает кишечник, в том числе от токсинов. Говоря о других заболеваниях, успешно лечит запоры, колиты и дисбактериоз. Она способна выводить лишнюю жидкость из организма, поэтому ценна для худеющих дам.

Уже через 3-4 часа после применения, вы ощутите позывы к освобождению.

Морозник

Применяя данный вид, можно избавиться не только от лишних килограммов, но и существенно поправить здоровье. Данное растение выводит из организма желчь и улучшает обмен веществ. Так как имеются противопоказания, предварительно посоветуйтесь с врачом о выборе дозировки.

Также, из-за своего мочегонного свойства, морозник позволяет не застаиваться вредным веществам в организме. Обладает иммуностимулирующим и противовирусным действием.

Омела белая

Обладает свойством сжигания жира, поэтому чаще всего применяется в комплекте с липой, которая способна выводить из организма токсины и обладает мочегонным действием.

Зимолюбка обыкновенная

Она имеет ряд положительных свойств, в том числе для худеющих, улучшает обмен веществ, устраняет отеки, повышает защитные функции организма, придает энергии, что очень нужно для сжигания лишних жиров. К тому же, растение обладает мочегонным действием и улучшает процесс пищеварения, что так важно для женщин с лишним весом.

Процесс воздействия

Начиная прием трав для похудения, не ждите мгновенного результата, это длительный и систематический процесс.

Применяя подобные способы для похудения, вы сможете оздоровить весь организм. Данные растения не направлены на одну цель. Они нормализуют работу всех органов, тем самым восстанавливают все функции организма, приводят их в нормальный режим. И тело становится стройным само собой.

Виды

Мочегонные

Цикорий

К мочегонным травам относятся ромашка, толокнянка, цикорий и другие. Они способны выводить лишнюю жидкость из организма, тем самым предотвращая появление отеков. Но применять эти отвары бесконтрольно нельзя, всегда советуйтесь со своим врачом.

Слабительные

Их применяют, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов и параллельно похудеть. Вес теряется за счет того, что нормализуется работа кишечника и лишние жиры не откладываются по организму. Обладают такими свойствами сенна, крушина, ромашка, календула и др.

Они выводят токсины и предотвращают брожение, применяют в виде отваров и клизм.

Виды, улучшающие обмен веществ:

Для похудения, такие травы тоже важны, так как худеет человек только после того, как будут восстановлены все обменные процессы. Подобные сборы улучшают, прежде всего, работу печени и желудка. Способствуют нормализации обменных процессов череда, пырей, цикорий, тысячелистник, грецкий орех.

Как и когда принимать?

Прием таких растений можно сочетать, т.е. готовить различные сборы или же принимать в отдельности. В настоящее время, многие фармацевтические компании производят биологически активные добавки, сочетающие в себе несколько компонентов.

В таком виде она оказывают комплексное воздействие на организм, тем самым, считаются наиболее оптимальным вариантом для борьбы с лишним весом.

Стоит рассмотреть способ приема каждой группы в отдельности:

1. Если вы решили принимать жиросжигающие растения, то делать это нужно лучше в утреннее время на голодный желудок перед физическими упражнениями, или активными действиями другого плана. Так как данные виды способны возбуждать организм, то перед ночным сном готовить подобные настои не рекомендуется, иначе вы заработаете бессонницу.
2. Длительность приема сжиросжигающих трав велика, лучше всего принимать их курсами, по 1,5-2 месяца с перерывом в 14 дней. Вес снижается медленными темпами, до 1 кг в неделю, зато этот метод не вредит организму, так как идет оздоровление всех органов, и при потере веса вы не сможете набрать его после прекращения приема сборов.
3. Все препараты растительного происхождения для похудения нельзя принимать на свое усмотрение и без ограничения, так как это может значительно навредить здоровью. Например, могут появиться аллергические проявления, произойдут сбои во всей работе ЖКТ. Поэтому, следует предварительно посоветоваться с врачом, и выяснить, какие противопоказания имеет тот или иной вид.
4. Не рекомендуется применение многих растительных средств для стройности при хронических болезнях мочевыводящей системы, печени, желудка и кишечника. Во время беременности, также следует отказаться от приема трав для похудения, так как может возникнуть угроза выкидыша.

Рецепты отваров

Вы можете самостоятельно подобрать виды растений для приготовления сбора, но это длительная процедура, которая к тому же, требует определенных знаний. Проще всего сходить в аптеку и приобрести уже готовый сбор для стройности.

Предварительно посоветуйтесь с врачом, прочтите инструкцию, в особенности графу противопоказаний. Если у вас все в порядке и принимать данный сбор можно, начинайте его готовить.

Если на пачке со сбором не имеется способа приготовления, то действуйте по стандартной схеме:

• 1 столовая ложка сбора заливается 1 стаканом кипятка. Настаивается средство в течение получаса. После чего, состав процеживается и выпивается медленно, не спеша за несколько минут до приема пищи.

Если же на упаковке с травяным сбором имеется способ приготовления, то лучше заваривать его по данному рецепту и строго следовать инструкциям.

Почти все природные препараты принимаются курсами с промежутками отдыха. Поэтому, не следует самостоятельно начинать принимать растительное средство.

Рецепты:

1. Напиток из петрушки. Измельчите петрушку и залейте 1 ст.л. растения кипятком (1 ст.). Следует подержать средство на паровой бане или маленьком огне 15 минут. После этого процедите отвар. Принимайте средство до 5 раз в день по 100 грамм на один прием. Лучше всего каждый раз готовить свежий напиток.
2. Укропный напиток. Использовать для отвара можно как семена, так и саму зелень. Для этого, следует залить стаканом горячей воды 3 чайные ложки семян или мелко порубленной зелени. Также, как и в первом рецепте, средство выдерживается 10-15 минут на паровой бане или медленном огне. Процеживается. В сутки рекомендуется принимать по 3 стакана напитка, пить небольшими глотками в теплом виде.
3. Кукурузные рыльца. Возьмите 1 ст. ложку сырья и залейте 100 граммами воды, кипятите на слабом огне 30 минут. Принимать средство следует каждые 3 часа по 1 столовой ложке.
4. Отвар из овса. Залейте литром воды 2 столовые ложки зерен растения, поставьте на огонь, после закипания поварите еще 10 минут. Отвар готовится под крышкой. После этого, оставьте отвар для остывания, затем разделите его на 33 части и в течении дня выпейте в 3 приема перед едой (за 30 минут).
5. Сбор для похудения. Понадобится 3 вида травы – девясил, тысячелистник, корни валерианы. Их следует смешать в равных пропорциях. Взять из сбора 1 чайную ложку и залить стаканом воды, прокипятить на слабом огне 10 минут. После чего, через марлю процедите средство и разделите его на 3 части. В течение дня до еды, в 3 приема выпейте отвар.

Ванны для похудения

Если вы приготовите ванну для похудения, то это так же будет способствовать избавлению от лишних килограммов.

Происходит данный процесс через поры и сальные железы. К тому же, такие ванны могут улучшить состояние кожи и окажут противовоспалительное действие.

Для начала, следует заварить сбор в отдельной посуде, дать постоять определенное время, а уже потом вылить отвар в ванну.

Чаще всего, применяются отвары следующих трав:

• календулы;
• ромашки;
• душицы;
• подорожника;
• мать-и-мачехи;

Чаще всего, ванны для похудения также принимаются курсами и сочетаются с приемами настоек внутрь.

http://www.youtube.com/watch?v=ZRellYl1Tm0

Отзывы похудевших

Наталья 26 лет:

“Я всегда придерживалась здоровых методик сжигания жиров, знаю не понаслышке, когда худеешь быстро, то в итоге наберешь еще больше килограммов. Случайно на специализированных форумах наткнулась на сообщение одной девушки о методах сброса веса гомеопатией, т.е. лечением травами. Решила попробовать.

Скажу честно, долгое время килограммы никуда не уходили, если и теряла вес, то очень медленными темпами. Только через 2 месяца с лишним появился результат, я была приятно удивлена, мне удалось не только похудеть, но и попрощаться с постоянными расстройствами пищеварения, улучшилась кожа и волосы, исчезла усталость, появилась энергия. Я довольна лечением.

Светлана 30 лет:

“Я пила сбор из 16 трав, сейчас могу вспомнить только некоторые из них. Это сухоцвет, ромашка, пустырник, березовые почки, полынь горькая. Сбор покупался в аптеке, так что, скорее всего вы его там и найдете. Пила ровно месяц, потом делала перерыв 12 дней. Затем снова курс. Результатом довольна, произошло оздоровление всего организма.”

Алла 34 года:

“Я покупала книгу по фототерапии, и там было написано, что травы не кипятят, иначе они утратят все свои свойства, лучше держать их на паровой бане. Хотя мне травяные сборы для похудения не подошли по состоянию здоровья.”

лекарственные сборы для снижения веса, домашние рецепты и аптечные средства

Для снижения веса нужно сократить количество употребляемых калорий и закреплять результат физическими нагрузками. Помощниками в этом деле будут травы для похудения. Они не смогут убрать лишний жир, если нарушено питание и не соблюдаются рекомендации диетологов, но будут способствовать сжиганию жира, снижению аппетита и выведению лишней жидкости. Различные травки для похудения эффективны по-своему, и каждый сможет подобрать для себя оптимальный вариант.

Какие травы помогут похудеть

Лекарственные травы для снижения веса могут применяться для приготовления чая, настоек, отваров. Можно купить уже готовые аптечные средства или приготовить их в домашних условиях.

Все отвары, чаи, настойки для похудения будут оказывать одно из следующих действий:

1. Способствовать сжиганию жира и ускорению обмена веществ — это слабительные растения и средства, которые ускоряют переваривание пищи, не давая жирам усвоиться.
2. Выводить лишнюю жидкость из организма — это мочегонные средства, которые выводят не только воду, но вместе с ней токсины и шлаки. Такие травы запрещено принимать при заболеваниях почек и печени. Представители — лопух, хвощ, брусника.
3. Снижать аппетит — они обволакивают слизистую желудка, давая ощущение его наполненности, отчего в мозг поступает информация о насыщении. Представители — алтей, лен, дягиль.
4. Тонизирующие — ускоряют обмен веществ, помогают справиться со слабостью, которая является частым спутником диет. Представители — элеутерококк, женьшень, лимонник. Они также способствуют ускоренному выведению запасов жира из организма.

Для получения желаемого результата готовить и принимать средства нужно правильно. Сборы, которые продаются в аптеке, имеет инструкцию по применению, ей и нужно следовать.

Приготовленные дома средства нужно принимать согласно следующим рекомендациям:

• готовить средство на один раз, чтобы оно сохраняло все полезные свойства;
• чаи и отвары принимать ежедневно до еды по 100−150 мл;
• перед приготовлением средства ознакомиться с противопоказаниями;
• подготовиться к тому, что результат будет заметен не сразу;
• курс приема средств для похудения — 2−3 месяца;
• начинать прием нужно после консультации у специалиста.

Отдельные средства для похудения имеют категорические противопоказания, и если они есть, то длительный прием приведет к непоправимым последствиям. Чтобы похудение не закончилось госпитализацией, важно проконсультироваться с врачом, который подберет самые эффективные средства в конкретном случае.

Народные рецепты

В домашних условиях можно использовать такие растения, как календула, тысячелистник, ромашка, аир, лен, мать-и-мачеха, зверобой. Для похудения эффективными будут комбинированные травяные сборы и смеси.

Простые рецепты:

• смешать в равных частях корни лопуха, одуванчика, цикория, залить кипятком и настоять 4 часа, затем процедить и пить в течение месяца перед едой;
• приготовить чай из крапивы, коры крушины, земляники, выпить утром;
• приготовить настой из цветков василька, плодов можжевельника, дягиля, принимать по одной ложке, разбавленной в стакане воды.

Кроме средств для приема внутрь, способствовать похудению будут обтирания и ванны для сжигания жира. Для приготовления такой ванны потребуется залить в воду настой из душицы, листьев березы и подорожника. Принимать ее нужно в течение 15 минут.

Обтирания можно делать отварами цветков календулы, мать-и-мачехи, крапивы. Это будет способствовать очищению пор, заживлению ран, устранению целлюлита.

Еще один эффективный способ сжигания жира — дренажный напиток. Приготовить его можно из лимонного сока с медом, которые добавляются в стакан воды. Пить такой напиток нужно свежим в течение недели.

Средства для очищения организма

Для проведения курса чистки организма потребуются травы и мед. Нужно подготовить ромашку, бессмертник, березовые почки, зверобой. Их нужно измельчить, засыпать в банку, залить 200 мл кипятка и настоять в течение получаса. После этого добавляется ложка меда. Средство выпивается перед сном, после чего есть уже до утра ничего нельзя. Утром снова нужно выпить отвар за 30 минут до завтрака.

Рекомендации специалистов по поводу применения трав для чистки организма:

• внимательно изучать инструкцию к применению трав, соблюдать дозировку, не заниматься самолечением;
• не использовать все травы подряд, ведь есть несовместимые, одновременный прием которых может вызвать побочные реакции;
• помимо снижения веса, травы для похудения способствуют общему оздоровлению организма, потому их можно принимать для улучшения пищеварения, нормализации состояния нервной системы, повышения иммунитета;
• при ухудшении самочувствия от приема средств обратиться к врачу, прекратив их прием;
• похудение с помощью трав эффективное, ведь позволяет избавиться от 2−3 кг за неделю, но результат во многом зависит от образа жизни и состояния здоровья.

Через несколько дней приема средства для чистки организма можно почувствовать легкость, улучшение физического состояния и настроения. Повторять курс можно 3−4 раза в год по 2−3 недели.

Мочегонные чаи

Для выведения лишней жидкости и устранения отеков можно использовать ромашку, хвощ, сельдерей, петрушку. Мочегонные травы помогут отчистить организм, убрать хроническую усталость, вывести токсины из организма. Такие средства препятствуют образованию жира из остатков пищи, почему и применяются с целью похудения.

Хвощ применяется в виде отваров и чаев. Нужно залить 3 ложки травы литром кипятка и настоять полчаса. Можно принимать теплым или холодным 4 раза в сутки. Нельзя принимать при нефрозе и нефрите, язвенной болезни желудка, в период кормления грудью, при патологиях органов кроветворения.

Из аптечной ромашки готовится чай. Принимать его можно утром и в течение дня по несколько глотков. Ромашка не только хорошее мочегонное средство, она еще оказывает общеукрепляющее действие, тонизирует, снимает воспаление, обволакивает желудок.

При отеках эффективно делать компрессы из ромашки. Для этого готовится отвар, в котором смачивается марля и прикладывается к коже. Из нее также можно делать ванночки для ног при усталости.

Петрушка используется для приготовления настойки. Нужно залить ложку семян холодной водой и настаивать всю ночь. Средство принимается по столовой ложке каждые 2 часа в течение суток.

Сельдерей будет полезен для всего организма. Можно использовать саму зелень, сок и эфирное масло. Его можно добавлять в салаты, а сок принимать по чайной ложке перед едой 2−3 раза. Это будет способствовать выведению жидкости с сохранением в организме баланса магния и кальция, которые содержатся в составе этого растения.

Отвары для снижения аппетита

Травами, подавляющими аппетит, считаются морозник, зимолюбка, семена льна, корень алтея, сенна. Эти травы снижают чувство голода, одновременно очищая организм. Принимая настойки и отвары из них, можно избавиться от навязчивых мыслей о еде, когда целью стоит похудение.

Сенна — трава с выраженным слабительным действием. Она способствует снижению аппетита, выведению токсинов из организма, нормализации работы органов пищеварения. Использовать ее можно в виде чая.

Морозник принимается утром до приема пищи. Он помогает восстановить микрофлору кишечника, очистив его. Растение воздействует непосредственно на желудок, убирая ощущение голода, что очень действенно препятствует набору веса.

Корни алтея и семена льна снижают секреторную функцию желудка. Во время переваривания они набухают, обволакивая желудок слизистой пленкой. Это приводит к тому, что в головной мозг подается информация о наполнении желудка, и чувство голода проходит. Желудок постепенно уменьшается в объеме, и для насыщения уже требуется меньше пищи.

Тонизирующие настойки

Тонизирующие лечебные травы можно принимать всем без исключения для улучшения работы головного мозга и повышения физической активности. Растения с таким действием ускоряют обменные процессы, что способствует снижению веса.

Лучшие тонизирующие растения, которые можно использовать для похудения:

• тысячелистник — ложка травы заливается стаканом кипятка;
• цветки любистка — половина ложки заливается стаканом кипятка;
• плоды мордовника, спорыш, цветки зверобоя — готовятся аналогичным способом.

Тонизирующие чаи можно готовить из мяты перечной, плодов рябины, зверобоя, ежевики, земляники. Принимать их рекомендуется утром сразу после приготовления. Чаи можно настаивать в термосе, тогда они становятся более полезными за счет особого аромата. В чаи можно добавлять мед и немного сахара.

Отзывы о применении

После родов решила заняться собой и привести в порядок тело. Целью было избавиться от 6 кг, а получилось сбросить все 8. Помогли в этом самые разные травки, многие сочетала между собой. Принимала мочегонные отвары каждое утро в течение 2 недель. Результат — цель достигнута и чувствую себя хорошо.

Инна, 24 года

Моей главной проблемой были бедра, а именно целлюлит на них. Диетолог порекомендовал сочетать диету с приемом жиросжигающих настоек. Спустя 3 недели скажу, что результат виден, но вместе с тем я посещаю спортзал.

Дарья, 27 лет

Боролась с отеками на ногах и лишним весом семенами льна. Результатом очень довольна — дешево, быстро, эффективно. Сижу на диете, делаю зарядку и пью семена уже 3 недели, за это время ушло 5 кг. Понимаю, что это не очень много, но постепенное снижение веса безопаснее, и это успокаивает.

Татьяна, 33 года

Травы для похудения

Травы для похудения можно использовать как вспомогательное средство для снижения веса. Такие растения обладают разным механизмом действия: жиросжигающим, мочегонным, слабительным, — кроме этого некоторые травы способны ускорить обменные процессы. В перечне эффективных трав для похудения: бессмертник, одуванчик, солодка, череда, тысячелистник, полевой хвощ, пижма.

Как травы помогают худеть

Специалисты рекомендуют для быстрого похудения включать помимо диеты и физических упражнений отвары из аптечных травяных сборов или растений, заготовленных самостоятельно.

Такие растения оказывают очищающее действие на организм, регулируют деятельность кишечника, способствуют выведению токсических веществ и шлаков, избыточной жидкости, последовательно снижая массу тела.

При выборе народных рецептов рекомендуется учитывать характеристики и воздействие разных типов трав.

Какие растения помогают худеть

Эффективные травы для похудения воздействуют на организм следующим образом:

• мочегонный эффект;
• выведение шлаков и токсинов;
• коррекция чувства голода;
• улучшение метаболизма;
• регулирование обменных процессов.

Мочегонные сборы

Важно принимать экстракты диуретиков соответственно разрешенным нормативам для предотвращения расстройства кишечника и обезвоживания организма.
В перечень таких трав входят:

• хвощ полевой;
• брусничные листья;
• пижма обыкновенная;
• бессмертник;
• ягоды годжи;
• листья одуванчика;
• лапчатка гусиная.
• полынь;
• василек;
• барбарис.

Слабительные травы

Растения устраняют вздутие, снижают образование газов и дискомфортные ощущения в желудке. Регулярное использование трав в настоях позволит отрегулировать работу желудочно-кишечного тракта.
В перечне востребованных трав:

• крушина;
• ягоды жостер;
• анис;
• солодка;
• морозник.

Улучшение обмена веществ

В перечне трав, улучшающих обмен веществ, метаболизм и кислотный баланс:

• мелисса;
• пырей;
• череда;
• листья одуванчика;
• цветы и корни цикория;
• сельдерей;
• солодка;
• трава огуречная;
• тысячелистник;
• женьшень;
• перец красный;
• гуарана;
• листья крапивы;
• цветы и листья мать-и-мачехи;
• березовые листья и почки.

Растения для снижения веса

Жиросжигающие травы ускоряют обменные процессы и улучшают кровоснабжение в организме.

К ним относятся следующие растения:

• бардакош;
• анис;
• чай зеленый;
• фенхель;
• тысячелистник;
• петрушка;
• укроп;
• липа;
• омела;
• листья одуванчика.

Травы для похудения и уменьшения аппетита используются для регулирования режима питания, отвары рекомендуется принимать в промежутках между приемами пищи.

В перечне эффективных растений:

• шалфей;
• дягиль;
• фукус пузырчатый.

Сжечь жир помогут также льняные семена, отруби, прессованные морские водоросли (спирулина), корневище алтея.

Способы применения трав

Высушенные листья, стебли и корневища растений требуется измельчить в ступе или кофемолке, их можно добавлять с соблюдением рецептуры и пропорций в блюда перед едой.

Отвары из растений со сжигающими жир характеристиками оптимально принимать вечером.
Чаи, улучшающие метаболизм и выводящие шлаки, принимают перед выходными.

Отвары

Для приготовления отвара необходимо высушенные растения залить горячей водой и поместить на водяную баню — поместить в металлическую емкость, наполненную водой. Требуется подогревать состав на небольшом огне, затем отвар остужают и процеживают.

Для уменьшения веса эффективны можно использовать следующие рецепты:

• Требуется измельчить фенхель, плоды шиповника, листья березы, крапивы, мяты перечной, земляники. Оптимальны равные пропорции ингредиентов. Для применения требуется смесь из трав (1 ст. л.) и горячая вода (1 стакан). Отвар кипятят на небольшом огне 10-15 минут, затем настаивают 1-2 часа и процеживают.
• Корни лопуха (2 ст. л.), семена укропа (2 ст. л.) заливают подогретой водой (2 стакана) и готовят на слабом огне 20-30 минут. Состав остужают и процеживают через марлю.

Настои

Похудение на травах возможно также с помощью настоев. Для приготовления средства потребуется залить траву горячей водой и оставить настаиваться в термосе.

Рецепты приготовления настоев:

• Для стабилизирующего настоя требуется смесь в равных пропорциях из дягиля, семян льна, шалфея. Необходимо 1 ст. л. состава залить водой (1,5 стакана), оставить на 20 минут. Напиток распределяют на 1 день и принимают за 30 минут до еды.
• Следующий рецепт включает смесь (1 ст. л.) из одуванчика, ромашки аптечной, семян льна и укропа, крушины, подогретой воды (1 стакан), настаивать 15 минут. По рекомендациям настой пьют до еды в течение нескольких дней.
• Листья крапивы, тысячелистника. Смесь заливают подогретой водой. Настаивают 10 минут, распределяют на 3 приема в течение дня.
• Настой из полыни улучшает пищеварение и оздоравливает . Требуется измельчить растительное сырье, 2 ч. л. заливаются подогретой водой, настаиваются 1 час. После процеживания состав принимается 3 раза ежедневно за 30 минут до еды.

Чай с дренажным эффектом

Чайный напиток с эффектом дренажа обладает мягким мочегонным воздействием на организм. Для его приготовления подойдут готовые аптечные сборы, смесь лечебных трав можно подготовить самостоятельно.
Варианты приготовления:

• Потребуется перетертый корень имбиря (1 ч. л.), зубчик чеснока (½ шт.), натуральный мед (1 ч. л.), сок лимона (30 мл). Смесь заливается горячей водой (0,5 л), настаивается 15-20 минут, употребляется маленькими порциями за 1 день.
• Календулу (2 ст. л.) требуется измельчить, залить подогретой водой (0,5 л), настаивать 10-15 минут. График приема предполагает использование напитка за 30-40 минут до обеда.
• Для приготовления снижающего вес напитка потребуются листья смородины и березы, цветы мать-и-мачехи. Смесь трав (1 ст. л.) заливается 1 стаканом горячей воды.

Список самых эффективных трав и сборов

В аптеке можно купить специальные сборы трав для похудения и очищения организма (монастырский, алтайский и т.д.).
В перечень растений с жиросжигающим действием входят:

• стевия;
• майоран;
• сенна алтайская;
• морозник;
• омела;
• зимолюбка.

Алтайская трава сенны от лишнего веса

Листья сенны часто включают в состав чаев для снижения массы тела. Специалисты рекомендуют пить отвар вечером, т.к. усиливается мочегонное действие.
Важно соблюдать указанную рецептуру, не превышать ежедневную норму растительного экстракта сенны. Растение помогает при сбоях в обменных процессах, наличии избыточной жидкости в клетках организма.

Морозник

Эффективной травой для снижения веса является морозник, он обладает сильным желчегонным воздействием. Включать растительный экстракт необходимо с соблюдением рецептуры не больше 6 месяцев. На 1 день разрешено употребление 300 мг отвара растения. Экстракт не используется при наличии болезней сердца и в подростковом возрасте.

Омела белая

Омела белая применяется в народных рецептах для снижения веса тела. Рекомендуется чередовать настои растения с отварами липового цвета. Для подготовки настоя требуется залить горячей водой (1 стакан) экстракт омелы (2 ч. л.), настаивать 30 минут, процедить и пить утром до завтрака. При приеме отвара важно снизить общую калорийность рациона.

Зимолюбка обыкновенная

Растение стабилизирует обменные процессы, улучшает защитные силы организма. Отвары и настои, включающие в состав эту траву, имеют мочегонное воздействие, убирают отечность за счет выведения избыточной жидкости.

Монастырский сбор

Эффективным напитком для снижения массы тела является Монастырский сбор. Состав помогает выводить избыточную воду из клеток, снижает аппетит, очищает кишечник.

В рецепт входят следующие компоненты:

• фенхель;
• аптечная ромашка;
• листья одуванчика и сенны;
• перечная мята;
• цветы липы;
• бузина.

Рецепт заваривания травяных сборов для похудения

Перечень востребованных травяных сборов:

• Крушина, фенхель, корневище одуванчика, листья мяты, петрушки. Компоненты смешиваются, 2 ст. л. состава заливают горячей водой, настаивают 20 минут, выпивают утром.
• Листья березы и ежевики, мать-и-мачеха смешиваются, заливаются подогретой водой, чай пьют в обед.
• Плоды аниса, корневище солодки смешиваются, заливаются горячей водой, настаиваются 30 минут. Оптимально пить по 1 стакану 3 раза ежедневно.
• Необходимо смешать корни одуванчика, цикория, лопуха в пропорциях 1:1:3. Ингредиенты измельчают, заливают горячей водой, настаивают 2-3 часа, процеживают с помощью марли, пьют перед едой. На курс лечения отводится 1 месяц.
• Листья подорожника, березы, цветов душицы измельчают, перемешивают в пропорции 1:1:1, заливают подогретой водой, пьют 1 раз в день.
• Для очищения кишечника эффективен рецепт чая из крушины (3 части), тысячелистника (1 часть), листьев крапивы (3 части). Ингредиенты смешиваются, заливаются водой, настаиваются 30-40 минут.
• Для приготовления чая с мочегонным эффектом потребуются листья земляники, хвощ полевой, спорыш. Компоненты смешивают в соотношении 1:1:1, заливают кипятком, настаивают. Средство придает телу бодрость, свежесть, повышает тонус.
• Очистит организм напиток из можжевельника (плоды), цветов василька, корней дягиля. Ингредиенты наливают, остужают, процеживают.
• Для улучшения тонуса фигуры используются семена расторопши (30 г). Измельчается с помощью кофемолки, заливается водой и томится до испарения половины объема жидкости. Напиток принимают по 1 ст. л. 4-5 раз в период прохождения курса.

Правила приема фито напитков для похудения

Для того чтобы травяные сборы способствовали очищению, уменьшали вес тела, важно соблюдать правила подготовки составов:

• Отвары, настои должны включаться в рацион на 1-2 месяца при прохождении курса. Для восстановления и запуска обменных процессов требуется сделать перерыв.
• Отвар из трав принимают с соблюдением дозировки, при превышении допустимой нормы возможны обострения болезней желудочно-кишечного тракта, почек, желчного пузыря, печени.
• При регулярном использовании отваров из организма вымываются полезные компоненты, поэтому диетическое питание рекомендуют дополнить комплексом витаминов и минералов.
• Для получения стабильного эффекта снижения веса тела требуется включить в комплекс для похудения регулярные тренировки в спортзале, пробежки. Важно нормализовать питание, снизить калорийность рациона.
• При использовании аптечных лекарственных сборов важно изучить инструкцию применения средства, разрешенную дозировку, противопоказания, длительность и график приема состава.
• Оптимальный график составляет 2-3 приема напитка в сутки.

Вред и противопоказания травяных чаев

Отвары и чаи с травами для уменьшения массы тела запрещены при следующих симптомах:

• аллергия на компоненты травяного сбора;
• болезни сердца, сосудов;
• заболевания почек, печени;
• сбои в работе желудочно-кишечной системы;
• ожидание ребенка;
• период лактации.

Рекомендуется перед включением отваров и чаев с растительными компонентами получить консультацию специалистов для предотвращения вреда для здоровья. Для сохранения стабильного результата снижение веса должно быть поэтапным, до 1-3 кг за 7-8 дней.
Оптимально уменьшить объем жировых отложений на 5-6 кг в зависимости от особенностей организма и физических нагрузок. При подборе курса отваров необходимо учитывать возможные побочные эффекты.

что нужно знать при похудении

Похудеть при помощи трав: миф или реальность

Похудение при помощи трав – не миф. Хотя травы сами по себе не способны сжигать жир. Для этого организму нужен кислород, который окисляет жировые клетки и уничтожает их. Лишние килограммы сжигаются также при ограничении рациона, когда создается энергетический дефицит (калорий поступает меньше, чем требуется для обеспечения процессов жизнедеятельности). Когда организму не хватает энергии из пищи, он пускает в ход собственный резерв.

Травяные сборы оказывают комплексное воздействие на организм (фото: Queen-Time.Ru)

Растения же призваны очищать организм от накопленных токсинов, ускорять выведение конечных продуктов метаболизма и поддерживать гормональный фон, что ускоряет похудение.

Виды трав для похудения и очищения

Все травяные сборы для похудения и очищения организма от шлаков можно условно разделить на несколько групп в зависимости от эффекта. Большинство из них можно принимать отдельно, заливая водой и настаивая в течение нескольких минут. Но в сочетании друг с другом компоненты трав действуют комплексно, поэтому результат получается более ощутимым.

Целебные растения делят на группы, описанные ниже.

Жиросжигающие. Это название условное, так как ни одна трава не способна окислить жировые клетки и расщепить их на более простые соединения. Жиросжигающий эффект – результат цепочки реакций в организме, которые протекают под влиянием трав. Такие растения препятствуют образованию новых жировых клеток из остатков глюкозы. В какой-то момент человеку не хватает энергии, получаемой из продуктов питания. Обычно это происходит на 5-7 день употребления травяных отваров при условии правильного питания. При использовании регулярных физических нагрузок эффект ощущается быстрее – примерно на 3-4 день. Поскольку новые жировые клетки не образуются, для получения энергии задействуются собственные жировые отложения. Так и начинается похудение. Для этого используют гарцинию камбоджийскую, цитрусовые (лимон, апельсин, грейпфрут).

Термогенные. Во многих источниках указано, что эти растения способны ускорять обмен веществ. Хотя на самом деле скорость обменных процессов не меняется. Зато меняется их качество – способность расщеплять более сложные соединения до мелких и наоборот. Параллельно отвары и настои из таких трав могут немного повышать температуру тела, поэтому человек начинает активно потеть. Очистка организма происходит в том числе за счет выведения токсинов через потовые железы. Это наиболее актуально для тех, кто страдает от запоров и отеков. Чтобы обеспечить такой эффект, в рацион вводят куркуму, гуарану, чай мате, имбирь, кайенский перец.

Слабительные. Зачастую причиной набора лишних килограммов становится нарушение моторики кишечника. Особенно, если не соблюдать режим питания. В этом случае органы пищеварения вынуждены одновременно расщеплять разные по структуре и составу ингредиенты. Причем для этого требуется разное количество ферментов, которые могут нивелировать или тормозить действие друг друга.

Бороться с запорами можно при помощи травяных отваров, которые благотворно влияют на секрецию желудочного сока и выделение ферментов. Некоторые растения могут усилить выработку желчи. Последнее особенно важно при употреблении жареной пищи (сложные жиры расщепляются только под воздействием желчи).

Одуванчик поддерживает микрофлору кишечника (фото: fito-tea.com)

Другие травы благотворно влияют на полезные бактерии, обитающие в кишечнике и помогающие переваривать пищу. Для такой чистки организма подходят барбарис, одуванчик, бессмертник, володушка, кукурузные столбики.

Уменьшающие аппетит. Этот эффект обусловлен несколькими причинами. Часть растений обладает интенсивным вкусом. Чем ярче эта палитра, тем быстрее вкусовые рецепторы пресыщаются — исчезает чувство голода. В составе других растений содержится много клетчатки – пищевых волокон, которые под действием желудочного сока разбухают. Заполненное пространство желудка создает иллюзию сытости, даже если на обед была съедена всего лишь тарелка листовой зелени. Попадая в кишечник, пищевые волокна действуют подобно щетке – стимулируют моторику кишечника, присоединяют токсины и ускоряют выведение застоявшихся масс. Таким эффектом обладают корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина, фукус пузырчатый, льняное семя.

Мочегонные. Травы могут очистить организм за счет стимуляции процесса образования мочи. Первый результат такой чистки – уменьшение отечности. Причем отметка на весах может остаться прежней, а объемы талии и бедер уменьшатся на несколько сантиметров. Мочегонными считаются такие травы: полевой хвощ, медвежьи ушки, лопух, листья брусники.

Снижающие уровень сахара в крови. Повышенный сахар в крови постепенно приводит к ожирению и сахарному диабету. Если в крови много глюкозы, значит, организм не успевает справиться с ней и превратить в энергию. Это происходит при чрезмерном увлечении мучным, жирным, сладостями. Бывает и по-другому – поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина (гормон, который выполняет функцию проводника и доставляет сахар в клетки). В некоторых растениях содержится инсулин, который помогает утилизировать лишнюю глюкозу. Для чистки организма в этом случае рекомендуют включить в рацион настои из одуванчика, козлятника, крапивы двудомной, сушёных плодов ежевики.

Показания к применению травяных сборов 

У каждой травы свои показания. Но у большинства сборов они во многом перекликаются.

Полынь показана при заражении паразитами (фото: liktravy.ua)

Общие показания к употреблению трав:

• нарушение работы органов пищеварения, которое проявляется в виде запоров, метеоризма, вздутия, несварения, колик. Отдельный разговор – язвенные заболевания и панкреатит. Некоторые растения (лен в виде семян, отвара или масла) благотворно влияют на воспаление, устраняют болевые симптомы и ускоряют заживление. Но таким эффектом обладают не все сборы;
• нарушение зрения. Большинство трав за счет содержания витамина А улучшают зрение. Поэтому сборы настолько популярны среди пожилых людей. Например, траву сенну используют для комплексного лечения глаукомы и инфекционного конъюнктивита;
• деструктивные изменения в органах пищеварения (геморрой, трещины прямой кишки или анального кольца). В этом случае также рекомендована сенна;
• сбой менструального цикла, нарушение гормонального фона, климакс. Эти явления обычно сопровождаются отечностью, перепадами настроения и аппетита. Самыми эффективными считаются мочегонные травы;
• желчно-каменная болезнь. Многие растения помогают нормализовать отток желчи, тем самым ускоряя очищение организма от токсинов;
• депрессивные состояния, бессонница, повышенные умственные и физические нагрузки, апатия. В этом случае используют цикорий и мелиссу – для успокоения. Если же на фоне стресса ощущается постоянная усталость, утром тяжело проснуться, а мозг не хочет включаться в работу, рекомендуют лимонник и корень женьшеня.

Противопоказания, возможный вред, предосторожности

Большинство трав имеют общие противопоказания. К ним относится индивидуальная непереносимость и склонность к аллергиям. В этом случае прием травяного сбора может вызвать шелушение, высыпания, расстройство пищеварения и даже температуру.

При беременности нужно употреблять травы только с разрешения врача. Некоторые активные вещества могут спровоцировать повышение тонуса матки и выкидыш (имбирь, сенна). В период лактации лучше не экспериментировать с отварами, так как из-за них меняется вкус молока, и малыш может отреагировать аллергией.

Мочегонные травы не применяют при почечной и печеночной недостаточности. Петрушку и укроп не используют при камнях в почках и обострениях болезней мочевого пузыря.

При серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях, эпилепсии и депрессивных состояниях исключают прием расторопши в любом виде.

При пониженном артериальном давлении противопоказана омела, так как она его еще больше понижает.

Плюсы и минусы применения трав для похудения 

Травяные сборы имеют большое количество преимуществ. В их числе:

• широкий спектр действия. Один и тот же сбор или отдельный компонент может быть эффективен при сердечно-сосудистых заболеваниях, климаксе и запорах;
• доступность. Большинство ингредиентов можно купить в аптеке, супермаркете или Интернет-магазине;
• быстрота приготовления. Большинство отваров готовятся в течение 15-30 мин. Настои – чуть дольше, но их оставляют на ночь, а само время приготовления редко превышает 30 мин;
• сочетаемость с разными продуктами. Травы можно использовать по отдельности, комплексно и в составе любимых блюд. Их добавляют в салаты, супы, запеканки, десерты, чай, кофе, кисели и др.

В числе недостатков – возможность обострения заболеваний и аллергенность. Причем многие могут об этом даже не подозревать.

Общие правила применения травяных средств 

Существует несколько общих правил приготовления, которые применимы к большинству растений. Они таковы:

• при использовании стеблей, листьев и лепестков трав готовят преимущественно настои. Если в рецепте указаны корешки, их обязательно нужно отварить;
• настаивать травы лучше в термосе или емкости с герметичной крышкой;
• употреблять лучше свежие приготовленные средства. Некоторые можно хранить в холодильнике, но не дольше 3-х суток;
• пропорции при приготовлении большинства отваров и настоев таковы: на 1-2 ст. л. травяной смеси берут 400-500 мл кипятка;
• при использовании трав, богатых клетчаткой, или мочегонных составов увеличивают количество воды в рационе до 2-2,5 литров;
• если в рецепте указаны семена, для отвара или настоя лучше их измельчить в кофемолке или растолочь в ступе;
• перед употреблением все средства желательно процедить через несколько слоев марли.

Рецепты приготовления действенных средств

Для приготовления травяного отвара или настоя можно купить практически любые ингредиенты в аптеке или магазине. Удобнее всего пользоваться готовыми фитосборами, так как в них определена нужная пропорция компонентов. Они могут иметь разный эффект – мочегонный, термогенный, послабляющий, уменьшающий аппетит, понижающий уровень сахара в крови. Но при желании можно приготовить нужное средство в домашних условиях. Вот несколько самых популярных рецептов.

Простой и быстрый рецепт. Взять 2 ст. л. травяной смеси из аптечного фитосбора, залить 500 мл (2 стакана) воды. Довести все до кипения, оставить на медленном огне на 5 мин. Для более насыщенного вкуса можно настоять средство в течение 30 мин. Процедить сквозь марлю. Употреблять в течение дня перед завтраком, обедом и ужином. Длительность курса составляет 7-14 дней в зависимости от цели.

Рецепты из большого количества компонентов, поданы ниже.

В равной пропорции нужны листья перечной мяты, черной смородины и брусники, тысячелистника, ромашки, побеги черники и ягоды рябины. Берут 3 ст. л., засыпают в емкость с герметичной крышкой или термос. Заливают кипятком, дают настояться в течение 3-4-х часов. Употребляют сбор перед едой по половине стакана (100-125 мл).

Последовательность приготовления та же, что в предыдущем рецепте. Но смешать нужно тысячелистник, цветки бессмертника, кукурузные рыльца, кору крушины, шиповник, молотые семена укропа. А можно приготовить так: 3 ст. л. травы смешать с холодной водой, оставить на 4 часа. Затем довести до кипения и томить в течение 3-х мин. Далее средство настаивают еще 60 мин. Употребляют снадобье до еды по 100-150 мл.

Перемешать ч. л. семян фенхеля и 2 ч. л. крапивы. Залить 2 стаканами кипятка. Довести все до кипения, оставить на 15 мин томиться на слабом огне, накрыв крышкой. Пить такое средство нужно по стакану перед едой четыре раза в день.

Для женщин полезны ромашка и листья земляники (фото: goodfon.ru)

Чайный сбор. Эффективен как мочегонное средство. К любимому чаю (черному или зеленому) добавляют свежие или высушенные листья малины, шиповника и смородины. Эти компоненты действенны как в комплексе, так и по отдельности. Так что можно чередовать – день чай с малиной, день – с шиповником.  За день нужно выпить литровый термос чая, лучше без сахара.

Сбор знахарский. Смешивают по 20 г цветков календулы, корня лукреции и листа александрийского, по 40 г зверобоя и мелиссы, по 30 г цветков бузины и корня крушины. Ст. л. трав заваривают 50 мл кипятка, томить на слабом огне 3 мин. Использовать напиток за полчаса до основных приемов пищи.

Для печени. В равном количестве взять сухие травы: чистотел, полынь, крапива, тысячелистник, подорожник, мята, бессмертник, одуванчик, кукурузные рыльца и шиповник. На 3 ст. л. берут 0,5 л кипятка. Оставляют под крышкой (можно в термосе) на час. Употребляют по половине стакана утром после завтрака и за 2 часа до сна.

Для почек. Взять по ч. л. чистотела и семян петрушки, по 5 ч. л. зверобоя, толокнянки, брусничных листьев. На ст. л. сбора берут стакан воды, доводят до кипения. Пить по трети стакана за полчаса до основного приема пищи.

Самые эффективные травы для похудения и очищения

Трава	Действие
Мята	Полезна при заболеваниях органов пищеварения, головных болях, депрессиях и нервных расстройствах, нормализует сон и устраняет перепады настроения
Ромашка	Антисептическое и противовоспалительное, помогает расслабиться после интенсивных физических и умственных нагрузок
Полынь	Противовоспалительное, эффективна при паразитарных заболеваниях
Мелисса	Применяется при заболеваниях сердца и сосудов, нарушениях сна, депрессиях
Тысячелистник	Обезболивающий, дезинфицирующий, противовоспалительный,  общеукрепляющий
Кора крушины	Послабляющее
Имбирный корень	Послабляющее, мочегонное, термогенное
Зверобой	Устраняет последствия интоксикации в результате пищевых отравлений, употребления алкоголя, простудных и вирусных заболеваний
Корень одуванчика	Желчегонное
Корень алтея	Противовоспалительное, поддерживает гормональный фон и обменные процессы
Тмин, укроп, лен и фенхель	Разжижают слизь, впитывают токсины в кишечнике, поддерживают  его микрофлору, обволакивают стенки желудка

Хорошие сборы из аптеки

Согласно отзывам, эффективны такие аптечные сборы, поданные ниже.

«Тибетский сбор №41. Очистительный». В составе:

• березовые почки, бессмертник, зверобой;
• морозник, корица, перец длинный, спорыш;
• кардамон, гвоздика, укроп семена, софора;
• шлемник байкальский, сагаан дали трава, крапивы трава;
• малины листья, ромашки цветы, шалфей.

Принимают 1-2 раза в день. Заваривать стаканом кипятка ст. л. трав, настаивать 5-10 мин. 

«Суперкомплекс очищающий с мятой». Выпускается в пакетах (в пачке 20 штук по 2 г). В составе:

• листья сенны, мята перечная, кора крушины;
• плоды шиповника, цветки ромашки;
• плоды укропа, череда, крапива;
• хвощ, корень алтея;
• плоды рябины красной и кориандра.

Пакет заливают чашкой кипятка, настаивают 2-3 мин. Пьют 1-2 раза в день. 

«7х7 Kraeutertee» от немецкого производителя. В составе 49 трав. Пьют и заваривают так же, как предыдущее средство.

Отзывы худеющих и специалистов

По отзывам, любой сбор лучше принимать в течение 1-3-х дней, чтобы оценить возможные побочные явления. Обязательно нужно проконсультироваться с врачом. При применении мочегонных средств увеличить количество воды в рационе до 2-2,5 л. При употреблении трав с послабляющим эффектом лучше отказаться от продуктов, обладающих подобным действием (свекла, капуста).

Больше о травах для выведения шлаков и токсинов можно узнать из видео ниже.

Травы и сборы для похудения, сжигающие жир отвары, отзывы

Содержание

Свернуть

 

Вместо изнурительных диет, травы для похудения

Со времен, когда еще не было больниц, современных аппаратов и великого множества таблеток. Испокон веков люди собирали, сушили и использовали в лечении и даже для похудения травы.

Не кто не пользовался услугами диетологов, не ходил в спортивные залы , и не сидели на разнообразных диетах. Но росло здоровое поколение, редко были люди с избыточным весом. Они знали секреты лечения народными средствами, также какие травы помогали избавиться от лишнего веса.

Виды трав, и каким образом они сжигают жиры

Конечно, используя травы для похудения, нужно запастись временем. Они не действую так быстро, как например разгрузочные дни, множество диет, или огромное количество таблеток.

Но есть одно большое преимущество трав – они не только помогут в сжигании жиров, но и полезны для вашего здоровья.

Если вы желаете не только похудеть, но и очистить организм от шлаков и токсинов, применяйте сбор трав для похудения и через несколько недель почувствуете легкость и эффективность применяемого сбора.

Перечень трав и их свойства:

Сжигающие жиры

Имбирь, лимонник и куркума расщепляют липидные отложения в зонах живота и бедёр, где сложнее всего сгонять килограммы.

Мочегонные травы

Застой жидкости в организме также прибавляет вес. Травы для быстрого похудения помогут, быстро вывести лишнюю воду из организма, и за счёт этого несколько дней приёма этих трав — ромашка, лопух и сенна сбрасывается 2-3 кг сразу в первые три дня.

Выгоняющие желчь

Приводят в норму работу печени, что благотворно влияет на весь организм. Эти травы – полынь, тысячелистник, арника горная и др. Выводит токсины, восстанавливают обмен веществ, запускают работу иммунной системы, что само собой ускоряет сжигание жиров и способствует похудению. Также вы увидите изменения кожи, ногтей и волос в лучшую сторону.

Улучшающие обмен веществ

Послабляющий эффект сенны, укропа, фенхеля и облепихи, широко применяется для похудения в стадии ожирения. А солодка, ревень и лист брусники нормализуют обмен веществ и пищеварения.

Подавляющие аппетит

Ламинария, водоросль спирулина, пузырчатый фукус имеют особенность разбухать в желудке, эти создавая чувство сытости. Корень алтея и обыкновенный дягиль создают обволакивающий эффект. Тем самым подаёт обманчивый сигнал рецепторам, что он сыт.

Как заваривать и использовать отвары трав

Наибольшую пользу приносит отвар трав для похудения свежеприготовленный. А также настойки трав, но их также не стоит долго хранить.

Максимально до 15 часов хранения. В среднем принимать в течение дня с мочегонным, желчегонным эффектом травы для похудения в виде отваров от 500 мл до 1 литра. Для восполнения в организме витаминного запаса и микроэлементов, а также подавить чувство голода принимайте ежедневно грамм 400 свежих водорослей, а если таковых не нашлось, тогда 3 столовых ложки сухой смеси.

Чтобы закрепить результаты посыпайте свои блюда жиросжигающими специями, к своим диетическим блюдам. Но не переусердствуйте , запускающие быстрый обмен веществ, они могут разжечь аппетит. Для большего эффекта употребляя травы для похудения сжигающие жир, добавляйте физические упражнения.

Что же нужно, чтоб приготовить вкусный, полезный для похудения отвар

• Конечно же, трава, для похудения купленная в аптеке или вами собранная.
• Кипяченая вода 90 градусов.
• Термос или ковш, для приготовлении на водяной бане.

Имея всё вышеописанное, берёте столовую ложку травы, заливаете кипятком 90 градусов. Эффективнее всего будет, если отвар настоится в термосе до двух часов. Если же такового нет, тогда готовьте на водяной бане, как настоится, процедите его и принимайте.

Схема приёма фиточая при похудении

• Развести отвар кипяченой водой в пропорции 1:1 и принимать по 100 мл.
• Зачастую настои для сжигания жиров нужно принимать перед началом приёма пищи за 30 минут. Эффективность желчегонных свойств проявляется на голодный желудок. А вот приправы для стимуляции обмена веществ принимайте вместе с едой.
• При похудении обеспечьте дробное питание, распределено на 6 раз, следовательно, отвар бы будете пить 7 раз, первый раз обязательно натощак, а последний перед сном.
• Хотите добиться максимального результата, сбросить до 25 кг за один месяц? Каждый день начинайте с настоев, чередуя по свойствам травы. Следите за своим питанием, а также подключайте физические упражнения. Такой комплекс приведет вас к поставленной цели. И результат не заставит вас долго ждать.

Травы и сборы, эффективно способствующие похудению

Перед тем, как выбрать себе какая трава для похудения подходит именно вам. Примите во внимание, травники и диетологи говорят, те травы способствующие похудению, которые растут в вашей местности – для вас наиболее подходящие. Чаще всего они не вызывают аллергии и ваш организм получает больше и быстрее эффекта от них.

Алтайская сенна – трава от избыточного веса.

С давних времён применяется трава сенна для похудения, обладает сильным слабительным эффектом. Аптрагликозиды содержащиеся в ней, также применяют от запоров и ожирении 2, 3 степени. Кассия – другой название этой травы, часто добавляется в сборы для снижения веса.

1 ст. ложка сены + одуванчик + перечная мята – развести кипяченой водой и настоять до 15 минут. Для удобства применения вне дома, есть таблетки кассии, обязательно соблюдайте дозировку, указанную на упаковке, чтоб не нарушить работу ЖКТ.

Морозник

Действие его направлены на усиление очистки организма от зашлакованности и накопленных токсинов. Чем больше у вас забит шлаками организм, тем дольше будет проходить процесс похудения.

Занимается выведением солей, шлаков, трава морозника может выводить и полезные вещества. Внимательно соблюдайте дозировку и следуйте советам врача – диетолога. Чтоб не навредить себе и не получить побочных эффектов.

1. Дозировка в сутки не должна превышать 0,2 г. или одна четверть чайной л.
2. Пейте натощак отвар морозника. Для максимальной эффективности между приемом пиши и отвара должно как минимум пройти полчаса, желательно выждать до полутора часов.
3. Дробное питание маленькими порциями. Отдавайте предпочтение углеводам, которые усваиваются медленнее, пище растительного происхождения и белков, и тогда трава Морозник поможет быстрее похудеть.

Баркодаш

Нам знакома эта трава как майоран, чаще всего используемая, как приправа к нашим блюдам. Она богата рутином, пектином, каротином, и дубильными веществами. Эта приправа известна еще из Древнего Египта. Авиценна назвал баркодаш – «трава для истощения», заметив, что свойство этого растения приводит к эффективному похудению.

Майоран усиливает приток крови и питательных веществ к мышцам, сжигая лишние жировые запасы. Пектин и дубильные вещества производят чистку кишечника, а мочегонный эффект выводит лишнюю накопившуюся жидкость из организма, тем самым уменьшая килограммы. Для того, чтоб похудеть, заварите настой ложки этой травы на 250 мл кипяченой воды 90 градусов. Поделите на две части получившуюся порцию и выпейте в два приёма утром и на ночь.

Омела белая

Это растение шарообразной формы, приживается на ветках различных деревьев. Цветут весной, у них белые плоды содержащие углеводы, фенол, а также разнообразие жирных и органических кислот. Которые и дают высокий эффект похудения. Эта трава Кавказа для похудения поможет вам сбросить до 5 кг. Лишнего веса за неделю.

Соблюдайте инструкцию применения, содержание растительных ядов, может привести к негативным последствиям, головокружение и тошнота относятся к побочным эффектам. Не принимайте более двух недель, делайте перерыв на месяц, и можно повторить курс.

Зимолюбка обыкновенная

Имеет очень богатый состав химических элементов: флавоноиды, полифенолы, органические кислоты, алифатические углеводы и дубильные вещества, придают зимолюбку обыкновенному эффективность в борьбе с небольшим лишним весом, а также болеющим ожирением 2 и 3 степени.

Противопоказания и какой может нанести вред применение травяных сборов

Собирайте травы только в экологически чистых районах, покупайте в аптеках или у проверенных травников. Собранные около дорог травы, в городе, вблизи заводов накапливают в себе множество токсинов и вредных веществ.

Перед тем как собираетесь похудеть при помощи травяных сборов пройдите обследование у врача. Посетите диетолога или диет сестру, они вам помогут разработать правильный комплекс похудения с использованием отваров трав.

Обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями к применению :

1. Хронические заболевание печени и почек.
2. Проблемы с ЖКТ.
3. Беременность и период лактации.
4. Индивидуальная непереносимость компонентов.
5. Аллергические реакции на состав трав для похудения. Пробуйте сначала маленькую порцию.

Эффективные травы для похудения отзывы о них

Марина, 37 лет

Здравствуйте, у меня сидячая работа, и времени на обед часто не бывает. Начала набирать килограммы незаметно. Времени и средств на дорогостоящие курсы таблеток или на походы в фитнес зал не было. Увидела на сайте рекламу фито чаёв, изучив информацию. Начала свой путь к похудению с помощью трав. Через 2 месяца почувствовала результат. Также волосы, которые часто выпадали, пришли в норму.

Милена,24 года

Похудение с помощью трав и сборов — это наша семейная традиция. Моя бабушка, сама собирает различные травы, высушивает их. Также и лечимся только травами, не используя всяческих лекарственных средств. Имбирь всегда есть у нас дома, а также сенна. Не запускайте свой вес, пейте нужные травы и будьте всегда в форме!

Травы для похудения видео

Расчитать идеальный вес и подобрать диету

Топ 5 трав для похудения

Хотя не существует волшебной пилюли, которая избавит вас от лишнего веса, вот несколько трав, которые могут помочь вам в вашем стремлении достичь здорового веса. Некоторые из них являются мягкими диуретиками и работают за счет снижения веса воды, в то время как другие обладают термогенным эффектом и ускоряют метаболизм. Некоторые из них могут даже уменьшить чувство голода.

Больше: 3 Весенние продукты для сжигания жира

Как и все остальное, травы необходимо использовать правильно, чтобы добиться желаемого эффекта, минимизируя риск нежелательных побочных эффектов.При осторожном использовании и в сочетании со здоровым питанием эти травы могут помочь вам легко и безопасно похудеть.

1. Одуванчик

Одуванчик — это мягкое мочегонное, слабительное и пищеварительное средство, которое улучшает метаболизм жиров и помогает снизить уровень холестерина. Он также улучшает выведение жирных кислот через пищеварительную систему, в то же время содержит много витаминов и минералов, истощенных при использовании диуретиков, сводя к минимуму вероятность дисбаланса. Обратите внимание, что длительное использование все еще может вызвать истощение электролитов, как и любой тип диуретика.

Подробнее: 5 советов по пищеварению для спортсменов

Используйте одним из следующих способов:

• Пейте от 3 до 4 чашек чая из листьев одуванчика каждый день.
• Добавляйте свежую зелень одуванчика в салаты или супы.
• Принимайте от 15 до 30 капель настойки одуванчика в день.

2. Кайенский перец

Кайенский перец — это одновременно лекарственная трава и специя, которая стимулирует обмен веществ, позволяя организму сжигать больше калорий.Употребление 1 чайной ложки кайенского перца перед каждым приемом пищи может привести к потреблению меньшего количества калорий и меньшему перееданию жирной пищи.

Подробнее: 5 низкокалорийных ингредиентов для приправки любого блюда

3. Псиллиум

Псиллиум — это наполнитель, который помогает уменьшить чувство голода и способствует устранению отходов. При использовании псиллиума вы должны выпивать не менее шести-восьми стаканов воды в день, иначе это приведет к сильному запору. Это может вызвать расстройство желудка, вздутие живота и газы.Беременным женщинам и астматикам вообще нельзя употреблять псиллиум.

Подробнее: Достигните цели по снижению веса за 4 шага

Применение:

• Смешайте 1 чайную ложку порошка псиллиума с 2 стаканами воды или сока два раза в день.

.

Очищение и режим высвобождения веса Очищение и режим высвобождения веса | Dherbs

Освобождение от веса 15-40 фунтов !!! (на основе фактических отчетов пользователей — результаты могут отличаться) * †

Dherbs.com Weight Release Cleanse — это полностью натуральная 20-дневная программа, разработанная, чтобы помочь подготовить ваше тело к здоровой и разумной потере веса, помогая вашему телу избавляться от отходов и более эффективно и помогая вам в достижении более оптимального общего состояния здоровья. *

Диеты, основанные на нездоровой пище, отсутствие физических упражнений, работа на рабочем месте, люди, предпочитающие играть в видеоигры, в которых они притворяются, что занимаются спортом, а не на самом деле занятия спортом — все эти факторы способствуют всемирной эпидемии набора веса.В ответ на эту эпидемию возникла многомиллионная индустрия, но многие из ее «решений», включая диетические центры, книги, компакт-диски, DVD, специальные продукты и напитки, таблетки и даже медицинские процедуры, такие как хирургия бандажа на коленях и липосакция — часто бывает неэффективной или, в лучшем случае, временной.

Конкретные факторы, которые могут способствовать увеличению веса, включают многие ингредиенты и химические вещества в нашем современном рационе, в том числе мясо, насыщенное гормонами и антибиотиками, топленый животный жир, насыщенные жиры, трансжиры, химические консерванты и добавки, а также искусственные сахара и заменители сахара.

Как помогает избавление от лишнего веса на сайте Dherbs.com

Нездоровая диета и образ жизни с отсутствием достаточной активности или физических упражнений очень вредны для вашего тела. Очищение для высвобождения веса помогает вашему телу очиститься от шлаков и излишков, а также помогает подготовить вас к постепенной потере веса. *

Прием Cleanse с его травяными формулами, режимом здорового питания и необходимыми действиями по уходу за собой может помочь вам взять на себя обязательство вести здоровый и разумный процесс похудания, предоставляя вам жизненно важный и ощутимый первый шаг.

Полезная информация, содержащаяся в прилагаемом буклете, на нашем веб-сайте Dherbs.com и от наших полезных консультантов, должна быть особенно эффективной, помогая вам избежать распространенных ошибок, которые могут возникнуть из-за традиционных методов похудания — ловушек, которые могут включать тягу к еде, отсутствие силы воли, потеря и восстановление примерно десяти фунтов снова и снова и отказ от новых здоровых привычек после достижения целевого веса, что обычно приводит к восстановлению полностью потерянного веса, а иногда и больше.

Суть в том, что вы почувствовали себя на распутье и сделали первый шаг к здоровью и благополучию, заказав этот набор для очищения. С этого момента мы вас поддержим. Положитесь на нас, и мы поможем вам с поддержкой и информацией.

Преимущества Cleanse

Снижение веса между 15-40 фунтами (на основе фактических отчетов пользователей — результаты могут отличаться) † Помогает уменьшить целлюлит * Уравновешивает аппетит * Помогает повысить энергию * Помогает регулировать обмен веществ *

Разница между потерей веса и сбросом веса

Потеря веса — это когда вы худеете, что заставляет подсознание искать «потерянный» вес, потому что по своей природе вы не можете потерять ничего, что принадлежит вам.Люди не говорят, что потеряли «ненужный» или «нездоровый» вес, они просто прямо говорят, что они похудели, и это их саботирует.

Освобождение от веса означает, что вы «сбросили» вес, разумеется, ненужный и нездоровый. Он обладает энергией самоконтроля, он подразумевает ваше сознательное намерение «освободиться», тогда как «потерянный» подразумевает обратное.

Люди, которые худеют, набирают его намного больше, чем люди, которые говорят на правильном языке и говорят, что сбросили вес.

ЧТО СОСТАВЛЯЕТ СВОБОДНЫЙ СБОРКУ CLEANSE?

(1) САХАРНАЯ ФОРМУЛА

Сахарная формула содержит полезную комбинацию растительных компонентов, специально подобранных для поддержания уровня сахара в крови в нормальном диапазоне, а также для снижения тяги к нездоровой переработанной сахаре и искусственные подсластители (включая кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, рафинированный белый сахар и искусственные подсластители с химическими добавками).* (100 вегетарианских капсул на бутылку.)

(2) УСИЛИТЕЛЬ МЕТАБОЛИЗМА

Эта уникальная смесь на 100% полностью натуральных трав поддерживает ваш естественный метаболизм и может помочь в достижении ваших целей в отношении здоровья. естественные процессы организма по расщеплению и метаболизму пищи, превращая ее в полезную энергию, которая может помочь с диетическими программами и общим состоянием здоровья. контроль.*

Это отличное лечебное средство на травах для всех возрастов, поддерживающее естественные процессы организма для увеличения энергии, снижения веса, регулирования обмена веществ и повышения жизненных сил. * (100 вегетарианских капсул)

(3) HUNGER CONTROL

Комбинация растительных веществ, специально разработанных для сдерживания чрезмерного голода и / или чувства голода между приемами пищи. *

Полезные травы, содержащиеся в этой формуле, в дополнение к устранению искусственных подсластителей и химикатов при сосредоточении внимания на здоровой растительной пище, могут помочь предотвратить тяга к нездоровой нездоровой пище с пустыми калориями.* (100 вегетарианских капсул на бутылку.)

(4) THYROID AID

Содержит растительные компоненты с высоким содержанием йода, вещества, которое считается полезным для поддержания чистоты и питания щитовидной железы, что может помочь вашему метаболизму работать на оптимальном уровне. * (100 вегетарианских капсул на бутылку.)

(5) КОЛОНКА И ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЙ ТРАКТ

Содержит растительные компоненты, специально предназначенные для очищения толстой кишки с сохранением жизненно важных питательных веществ.*

Он также помогает поддерживать здоровые пищеварительные функции, в том числе помогает избавиться от газов и вздутия живота. *

Растительные вещества в этой формуле могут мягко стимулировать перистальтику, помогают поддерживать здоровье ворсинок, помогают поддерживать смазку толстой кишки и вносят свой вклад для здорового образования стула. * (100 вегетарианских капсул на флакон.)

(6) ФОРМУЛА СБРОСА ВЕСА

Формула для высвобождения веса — это полезная комбинация растительных компонентов, разработанная для поддержания здорового и желаемого веса, особенно после недавнего веса — потеря усилий.*

Формула помогает поддерживать регуляцию метаболизма, питая и поддерживая щитовидную железу, а также помогает естественным образом поддерживать регуляцию аппетита, питая гипоталамус. *

Этот продукт полезно принимать, чтобы продлить успех, достигнутый во время полного тела Cleanse of the Weight Release Cleanse. * (100 вегетарианских капсул на флакон.)

(7) BOWEL MOTION

Мощная полностью натуральная формула, содержащая ботанические вещества и травы, традиционно используемые древними культурами коренных народов для улучшения пищеварения.*

Эти травы помогают стимулировать перистальтику, что помогает поддерживать работу кишечника в нормальном состоянии. * (100 вегетарианских капсул на бутылку.)

ЧАЙ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ВЕСА

Создан на основе растений, традиционно считающихся способствующими регулированию метаболизма и аппетита, а также обладает мягкими пищеварительными свойствами. * 20 чайных пакетиков

ИНГАЛЯТОР ДЛЯ ВЫПУСКА ВЕСА Ароматерапевтический ингалятор, наполненный эфирными маслами, которые, как традиционно считается, помогают регулировать аппетит, подавлять голод и улучшать настроение.*

НАПРАВЛЕНИЯ: Откройте ингалятор, закройте глаза и рот и вдохните мягко и глубоко.

WEIGHT RELEASE BATH DROPS

Содержит эфирные масла, используемые в качестве добавки к воде в ванне, предназначенные для помощи вашему телу в очищении от излишков и отходов и помощи в регулировании аппетита с помощью ароматерапии.

НАПРАВЛЕНИЯ: Добавьте от 5 до 8 капель в воду в ванне и покрутите рукой, чтобы перемешать.

В комплекте с инструкциями и режимом питания.

В чем разница между очисткой всего тела и очисткой с снятием веса?

Полное очищение тела обычно помогает людям избавиться от лишнего веса и веществ, застрявших в выделительных каналах, особенно в толстой кишке; и, в частности, для женщин — пять жировых резервов: грудь, живот, ягодицы, бедра, верхняя часть спины. *

Средство для снятия веса обычно помогает людям сбросить вес, специально помогая восстановить утраченные или нарушенные функции и возможности эндокринной системы. из-за саботажа из-за плохого питания.*

Эти утраченные функции и возможности эндокринной системы включают функции и возможности гипоталамуса (который контролирует голод и аппетит), щитовидной железы (регулирует обмен веществ) и способность организма сжигать жир, особенно пять жировых резервов. области, чтобы назвать несколько. В дополнение к вышесказанному, очищение «Сброс веса» решает проблему тяги к сахару более интенсивно, чем «Очищение всего тела». *

Очищение «Сброс веса» также использует травы, подавляющие аппетит, которые естественным образом помогают снизить уровень еды и аппетита.*

Очищение сброса веса разработано, чтобы помочь тем людям, которые испытывают трудности со сбросом веса (отходами) во время Детоксикации всего тела из-за нетоксичных проблем, т. Е. Нарушения эндокринных функций, эмоциональные проблемы, подсознательное программирование веса мира или жизни) и психического саботажа (сосредоточение внимания на нежелании быть толстым и, таким образом, на привлечении жира в соответствии с Законом притяжения и наукой НЛП: нейролингвистическим программированием).

Средство для высвобождения веса, как и средство для полного очищения тела, воздействует на жидкость (через почки) и кишечник — толстую кишку, но также выполняет все вышеперечисленное. Полное очищение тела с последующей очисткой для снятия веса) для желаемого снижения веса, особенно потому, что вы просто не хотите сбрасывать вес (отходы), а очищать все тело. *

† Снижение веса достигается за счет комбинации изменения диеты и рутинные упражнения.

Модель: 39801 • Вес в упаковке: 1,75625 фунта

.