Больше есть и меньше спать. Секреты японского долголетия | Здоровая жизнь | Здоровье

Возраст 20 тыс. японцев п­еревалил за 100-летний рубеж. 40 лет назад таковых едва набиралась сотня. 

18 июля 2017 г. ушёл из жизни врач Сигэаки Хинохара. Он прожил 105 лет, до последнего дня принимая пациентов в Между­народной клинике Святого Луки в Токио, которую он возглавлял. Врач оставил после себя блокнот, в котором каждый его день был расписан на 5 месяцев вперёд. Он на собственном жизненном опыте доказал, что секрет долголетия реально покорился жителям Японии, и сумел благодаря медицинскому образованию вывести идеальный рецепт продления жизни. Хинохара разъезжал по миру с лекциями, стараясь передать знания максимальному числу людей. Вот каковы простые заповеди настоящего долгожительства, которые взяты нами из его книги «Жить долго, жить хорошо», разошедшейся в мире тиражом 1,2 млн экзем­пляров.  

Где дольше всего живут 

Страна	Мужчины	Женщины
Япония	77,9	85,1
Швеция	77,6	82,6
Испания	75,9	82,8
Австралия	76,4	82,0
Канада	76,7	81,9
Швейцария	75,9	82,3
Франция	75,2	82,8
Норвегия	76,0	81,9
Бельгия	75,7	81,9
Россия	66,5	77,1

«Веселись»

Именно умение радоваться жизни, успехам своим и окружающих ставил на первое место японский врач. Ощущение веселья, задора и полноты жизни важнее сна, еды и даже лекарств. Вот что говорил про это сам Хинохара: «Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен. У взрослых то же самое».

«Умеренно ешь»

Вы много видели толстых японцев? Разве что тех, кто принимает участие в национальной борьбе сумо, да и то они специально отъедаются. А средне­статистический японец, в том числе и все члены императорской с­емьи, едят не только правильно, но главное — мало! Чашка кофе, стакан апельсинового сока — вот и весь завтрак. Обед в идеале стоит пропустить, занимаясь чем-то интересным и у­влекательным. В крайнем случае перекусить чем-то незначительным. А ужин должен состоять из овощей, риса и рыбы, считал врач. Мясо можно употреблять два раза в неделю по 100 г. 

«Строй планы»

Не стоит зацикливаться на прошлом. Смотри всё время вперёд, даже если тебе уже много лет. Планы лучше записывать в блокнот и почаще перечитывать. Мечты материальны — чем больше думаешь, тем скорее найдёшь пути, как к ним добраться. 

«Делись и общайся»

Сигэаки Хинохара даже в последние годы своей жизни проводил минимум 150 лекций в год. Каждая из них — не меньше 1,5 часа. При этом лекции он читал, не присаживаясь ни на минуту. По его мнению, энергия заинтересованных слушателей даёт огромное количество сил. Не стоит зацикливаться на себе, ищите интересных (и не очень) собеседников — делитесь с ними опытом. Дорожите семьёй и проводите в общении с ними много времени. Сам врач отметил 105-летие в о­кружении 50 родных на экзотическом острове.

«Помни о возрасте»

Жить активно — не значит примерять на себя всё, что делает молодёжь. Начать танцевать брейк-данс в 80 лет — ненормально. Как только ты забыл о возрасте, считай, что ты уже на пороге старческого слабоумия, которое доставит проблемы и тебе, и твоим родным. 

«Надейся на себя, а не на врачей»

Конечно, не стоит пренебрегать походами к специалистам, но нельзя делать из них культа.

Сам Хинохара обязательно проходил ежегодную диспансеризацию, но относился к выводам врачей осторожно. Он говорил: надо понимать, что современная наука ещё неспособна вылечить всё. «Когда врач рекомендует вам сдать какие-то анализы или сделать операцию, спросите его, стал бы он советовать то же самое своим детям, жене или другим родственникам», — советовал Хинохара. Не ждите от врача чудес, не требуйте невозможного. Иногда дружеское общение, животное, созерцание природы способно творить чудеса больше, чем таблетка или скальпель.

«Не жалей себя!»

Отдыхать нужно активно, проводить время на диване перед телевизором — значит самому копать себе могилу. Необязательно проводить время в спортзале, достаточно много гулять, плавать, ездить на велосипеде. Сам Хинохара никогда не пользовался лифтом, а на лестнице перешагивал через две ступени. 

«Читай!»

Черпая мудрость из книг, сам доктор считал главной книгой своей жизни «Аббата Фоглера» Роберта Браунинга. Цитата оттуда стала его девизом: «Надо ставить перед собой большие цели в искусстве и в жизни. Если вы собираетесь нарисовать круг, он должен быть таким огромным, чтобы и за всю жизнь не закончить».

«Равняйся на лучших» 

Героем для Хинохары с раннего детства был его отец, позже он вдохновлялся другими личностями: «Когда я оказываюсь в трудном положении, я стараюсь представить себе, что бы эти люди сделали на моём месте».

«Забудь о боли»

По мнению японского медика, в больнице важной частью терапии помимо медикаментов и процедур должны стать музыка, театр, животные. Не следует зацикливаться на болевых ощущениях, надо усилием воли переключать внимание на другое. 

«Найди и­стинные ценности»

В погоне за материальным человек теряет здоровье, время. Но важнее помнить о любви, заботе, милосердии. Хинохара приводил слова мудреца по этому поводу: «Никто не знает, когда пробьёт его час. С собой всё это не унесёшь».

«Не недооценивай себя»

Хинохара провёл долгое время в плену, там с ним творили ужасные вещи, но он выжил, потому что резерв сил и физических способностей человека оказался неограниченным.

Важно делать монотонную работу с удовольствием. 

По материалам сайтов thejizn.com, tu-baginya.ru, theageofhappiness.com, econet.ru, takprosto.cc

Мнение эксперта

Почётный президент Россий­ской ассоциации геронтологов и гериатров, академик РАН Владимир Шабалин:

— По данным Минздрава, средняя продолжительность жизни в России сегодня составляет 72,6 года. И это не предел. Учёные считают, что продолжительность жизни некоторых людей может достичь 120-150 лет. Этот возраст заложен в генетической программе человека.

Ценно, что увеличилась не только продолжительность, но и качест­во жизни. По новой возрастной классификации ВОЗ 45 лет — это верхняя граница молодого возраста. А ещё 200-300 лет назад он считался старческим.

Смотрите также:

Борьба для добрых. Полные дети любят сумо и не любят «махать кулаками» | Другие виды | Спорт

a[style] {position:fixed !important;} ]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>

aif. ru

Федеральный АиФ

aif.ru

Федеральный АиФ

• ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
• САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
• Адыгея
• Архангельск
• Барнаул
• Беларусь
• Белгород
• Брянск
• Бурятия
• Владивосток
• Владимир
• Волгоград
• Вологда
• Воронеж
• Дагестан
• Иваново
• Иркутск
• Казань
• Казахстан
• Калининград
• Калуга
• Камчатка
• Карелия
• Киров
• Кострома
• Коми
• Краснодар
• Красноярск
• Крым
• Кузбасс
• Кыргызстан
• Мурманск
• Нижний Новгород
• Новосибирск
• Омск
• Оренбург
• Пенза
• Пермь
• Псков
• Ростов-на-Дону
• Рязань
• Самара
• Саратов
• Смоленск
• Ставрополь
• Тверь
• Томск
• Тула
• Тюмень
• Удмуртия
• Украина
• Ульяновск
• Урал
• Уфа
• Хабаровск
• Чебоксары
• Челябинск
• Черноземье
• Чита
• Югра
• Якутия
• Ямал
• Ярославль

• Спецпроекты
  • 75 лет атомной промышленности
  • 75 лет Победы
    • Битва за жизнь
    • Союз нерушимый
    • Дневники памяти
    • Лица Победы
    • Накануне
  • Герои страны
  • Герои нашего времени
  • Asus. Тонкость и легкость
  • Рак легкого — не приговор
  • Красота без шрамов
  • Клиника «Медицина»
  • Как справиться с грибком ногтей
  • Деньги: переводить мгновенно и бесплатно
  • Инновационный ультрабук ASUS
  • Как быстро найти работу?
  • Память в металле
  • Здоровый образ жизни – это…
  • Московская промышленность — фронту
  • Почта в кармане
  • Путешествие в будущее
  • GoStudy. Образование в Чехии
  • Безопасные сделки с недвижимостью
  • Перепись населения. Слушай, узнавай!
  • Новогодний миллиард в Русском лото
  • Рыба: до прилавка кратчайшим путем
  • «Кванториада» — 2019
  • Югра: нацпроекты по заказу
  • Выбор банковских продуктов
  • Работа мечты
  • МГУ — флагман образования
  • 100 фактов о Казахстане
  • Ремонт подъездов в Москве
  • Panasonic: теплицы будущего
  • Рейтинг лучших банковских продуктов
  • Лечим кашель
  • Югра удивляет
  • Возвращение иваси
  • Детская книга войны
  • Как читать Пикассо
  • Жизнь Исаака Левитана в картинах
  • Учиться в интернете
  • Пробная перепись населения–2018
  • «Летящей» походкой
  • Реновация в Москве
  • «АиФ. Доброе сердце»
  • АиФ. Космос
  • Сделай занятия эффективнее
  • Фотоконкурс «Эльдорадо»
  • Яркие моменты футбола
  • Вся правда о гомеопатии
  • Леди выбирают
  • Москва Высоцкого
  • Пресс-центр
  • Октябрь 1917-го. Буря над Россией
  • Война на Украине
    • Война на Украине онлайн
    • Репортаж
    • Прогнозы и перспективы
    • Оценки
    • Война на Украине в вопросах
  • Письма на фронт
  • Алло, цивилизация
  • Тестируй все от LG
  • Ад Беслана. Взгляд изнутри
  • Твои документы!
  • Острый угол
    • Дороги
    • Коррупция
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Энергетика
    • СХ
    • Строительство
    • Преступность
    • Образование
    • Промышленность
    • Миграция
    • Туризм
    • Спорт
  • Все спецпроекты
• Все о коронавирусе
• Мой район
  • Академический
  • Внуково
  • Гагаринский
  • Дорогомилово
  • Зюзино
  • Коньково
  • Котловка
  • Крылатское
  • Кунцево
  • Куркино
  • Ломоносовский
  • Митино
  • Можайский
  • Ново-Переделкино
  • Обручевский
  • Очаково-Матвеевское
  • Покровское-Стрешнево
  • Проспект Вернадского
  • Раменки
  • Северное Бутово
  • Северное Тушино
  • Солнцево
  • Строгино
  • Теплый стан
  • Тропарево-Никулино
  • Филевский парк
  • Фили-Давыдково
  • Хорошёво-Мнёвники
  • Черемушки
  • Щукино
  • Южное Бутово
  • Южное Тушино
  • Ясенево
• Изменения в Конституцию
• Антивирус
• Казахстан сегодня
• Общество
  • 75 лет Победе
  • Просто о сложном
  • Сеть
  • Наука
  • Здравоохранение
  • Армия
  • Безопасность
  • Образование
  • Право
  • Конкурс «Регионы России»
  • Арктика — территория развития
  • Экология
  • МЧС России
  • Мусора. нет
  • Агроновости
  • История
  • Люди
  • Религия
  • Общественный транспорт
  • СМИ
  • Природа
  • Туризм
  • Благотворительность
  • Социальное страхование
  • Измени одну жизнь
  • Галереи
  • Мнение
• Происшествия
• Политика
  • В России
  • Московские выборы
  • В мире
  • Итоги пятилетки. Курская область
  • Выборы в Приднестровье
  • Галереи
  • Мнения
• Деньги
  • Экономика
  • Коррупция
  • Карьера и бизнес
  • Личные деньги
  • Компании
  • Рынок
• Москва
• Здоровье школьника

топ неизвестных фактов о единоборстве

ТОП фактов о сумо

Сумо – единоборство, зародившееся в Японии. Как много вы знаете об этом виде спорта? Наверняка среди основных ассоциаций – огромные полные мужчины с хвостиком на затылке и в забавных повязках, прикрывающих лишь малую часть тела. Предлагаем нашу подборку интересных фактов о борцах сумо, которая развеет ваши стереотипы и покажет этот вид спорта с более серьезной стороны.

Физическая подготовка борцов сумо

• Борцы сумо тренируются много и ежедневно, занятия начинаются с самого утра. В повышении мастерства бойцов принимает участие ояката – наставник, который отошел от профессионального спорта и посвятил себя подготовке молодых сумоистов.
• На первых стадиях обучения восточному единоборству молодые бойцы обязаны иметь отличную спортивную форму и сбросить лишний жирок. Лишь после того, как мышечная масса и физическая подготовка спортсмена достигнет должного уровня, боец начинает набирать рабочий вес.
• Бицепс и трицепс борцов сумо по объему соотносим с ногой обычного человека.
• Несмотря на габариты, сумоисты весьма пластичны и регулярно работают над своей растяжкой. Каждый профессиональный борец обязан уметь садиться на шпагат.
• Набрать необходимый вес достаточно сложно, для этого у человека должен быть особый тип метаболизма.

Питание сумоистов

• В день сумоисты едят дважды, каждый прием пищи включает в себя до 10 000 калорий. Таким образом, если норма для обычного человека в сутки составляет около трех с половиной тысяч калорий, у представителя сумо она увеличивается до 20 000.
• Бойцы пропускают завтрак. Как бы странно ни звучало, но пропуск утреннего приема пищи вызывает переедание во второй половине дня, следствием чего является снижение метаболизма.
• После приема пищи сумоисты отправляются отдыхать. Сон после обеда и ужина способствует переработке калорий в жир.
• Как вы понимаете, далеко не каждое блюдо сможет похвастаться достойной для сумоистов калорийностью. Ввиду этого борцов кормят специально приготовленной пищей под названием Чанько-набэ, в котором содержится большое количество белка. Среди основных ингредиентов можно выделить курицу, рыбу, тофу, а также овощи и растения.

Интересные принципы сумо как единоборства

• Казалось бы, спортсмены, чей вес превышает 100-150 килограмм, не могут похвастаться скоростью, ввиду чего вероятность травмирования будет не велика. Данное мнение ошибочно, ведь стартовый контакт – это столкновение двух массивных борцов со скоростью 50-60 км/час. Самыми слабыми частями тела сумоистов считаются колени, локти, спина, шея, голеностопы и пальцы.
• Победителем в бое считается спортсмен, который смог вытеснить соперника за пределы дохе (диаметр площадки – 4.55м) или заставил оппонента коснуться поверхности чем-либо, кроме ступней.
• Во время боя сумоистам запрещено проявлять какие-либо эмоции. Боец, показавший свою боль (напоминаем, разрывы связок – постоянное явление), мгновенно покидает дохе ввиду дисквалификации.
• В сумо бить можно только открытой ладонью. Область глаз и гениталий является неприкасаемой. Бойцам запрещено хватать соперника за волосы, пальцы, уши, а также закрывающую гениталии часть маваси – повязки. Что не запрещено – разрешено, поэтому сумоисты зачастую используют толчки, броски, подсечки и подножки.

• Как и многие восточные единоборства, сумо считается борьбой честной, полностью исключающей договорные бои. Ввиду этого, в одном поединке не имеют права состязаться борцы одного хэя (общины или коммуны), братья и родственники.
• Средняя длительность поединка – 10 секунд.
• Бойцы из других стран имеют право обучаться и бороться в Японии. Однако по правилам консервативного единоборства, каждая из 45 комнат может взять не более одного иностранца за один раз.
• Средняя зарплата борца высшей лиги – более $60 000 в месяц.

Образ жизни борцов сумо

• Стать наставником молодых борцов не так-то просто, для этого профессиональный спортсмен должен полностью ассимилироваться в Японии. В качестве примера можно привести великого наставника – монгольца Томозуна, который долгое время не понимал язык и с трудом отличал ругань от похвалы. Тем не менее, спустя некоторое время мужчина превзошел коренных японцев и завоевал Императорский кубок по сумо.
• Сумоисты живут и тренируются в хэях. В зданиях полностью налажен быт, имеется кухня, баня, жилье для старейшин, начинающих и профессиональный борцов, помещения для тренировок. В хэях довольно жесткая иерархия. Основные обязанности кладутся на молодых бойцов, профессионалы же практически полностью избавлены от хозяйственных работ.
• Довольно часто представители данного вида спорта спят в масках. Поскольку отдыхают они дважды в день и после приема высоко калорийной еды, кислородные маски значительно облегчают дыхание.

• Сумо – довольно популярный традиционный вид единоборств в Японии. Представителей данного вида спорта уважает общественность и очень любят дети. Ввиду этого, в распорядок дня борца зачастую входит общение с посещающими общины поклонниками.
• Средняя продолжительность жизни борца сумо – 60-65 лет, что приблизительно на 10 лет меньше, чем у обычного японца. Как-никак образ жизни и питание дают о себе знать.
• Каждый борец отращивает длинные волосы примерно до середины спины. Затем парикмахер делает традиционную прическу, приглаживая волосы маслом со сладким запахом.
• Бойцам запрещено водить автомобили, у лучших представителей единоборства есть личные водители.

Надеемся, эта статья помогла вам открыть для себя сумо в несколько другом, отдаленном от стереотипов виде. Больше увлекательных фактов о мире спорта можно найти в разделе «Новости» нашего сайта.

Русский борец сумо рассказал о диете и карьере

«Подумал: «Боже, в какой зоопарк я попал!»

— Расскажите, как оказались в Японии?

— Моя сестра Виктория вышла замуж за японца. Он долго жил в России — сначала на Сахалине, потом во Владивостоке, хорошо говорил по-русски. Потом они переехали жить в Японию. Шурин первый и предложил мне заняться сумо. Его друг, Ояката Ономацу, возглавлял одну из профессиональных школ сумо. У меня был подходящий рост — 192 сантиметра, но я был худой, весил 80 килограммов. Поединки борцов сумо я видел только пару раз по телевизору. Но прислушался к совету и в 2000 году приехал в Нагоя, где как раз проходил один из турниров. Потом побывал в клубе на тренировке. Пообедал с тренером, познакомился с его семьей. В качестве переводчика выступал муж сестры. Он в меня верил и все повторял: «Вес можно набрать. Ты просто попробуй, а уйти можешь в любое время». Я подумал, что такой шанс выпадает раз в жизни и его не стоит упускать. 28 января 2002 года я поступил в школу Ономацу.

— У вас была спортивная подготовка?

— Я занимался боксом, но на любительском уровне. Но, видимо, сказались гены отца, который был мастером спорта как по боксу, так и по вольной борьбе.

— Какими были первые впечатления?

— Я приехал, мне постелили матрас в общей комнате, где жили 20 человек, простых богатырей — рикиси. Достаточно было протянуть руку, чтобы наткнуться на другого борца. Помню, в десять часов вечера потушили свет, и рядом начали храпеть, кряхтеть… Мужики-то все были здоровые, по 150–160 килограммов. Я подумал: «Боже мой, в какой зоопарк я попал!» Поначалу, конечно, было очень тяжело, но через пару недель втянулся. Нагрузки на тренировках были такие, что, едва оказавшись на матрасе, я сразу отключался.

— Кто может стать учеником школы? Какие требования предъявляют к претенденту?

— Все проходят медкомиссию; у нас, например, тщательно проверяли работу сердца. Также у ученика не должно быть хронических заболеваний. Есть ограничения по габаритам. Рост бойца сумо должен составлять не менее 170 см, а вес — не менее 80 килограммов. Любой из японцев, отвечающий этим требованиям, мог поступить в школу сумо — хэя. В то же время в клуб разрешалось принимать только одного иностранца. Так решила федерация сумо.

Николай Иванов — начинающий рикиси… Фото: Из личного архива

— Как выбирали борцовский боевой псевдоним — сикону?

— У моего тренера был друг, композитор, который писал песни. Он узнал, что из России приехал парень, который начал постигать азы сумо, и вызвался придумать мне сикону. С одной стороны, я получил псевдоним Амур в честь реки, которая протекает в Приморском крае. Но в сикону заложен глубокий смысл. Псевдоним Амур состоит из трех иероглифов. Первая, заглавная буква означает название школы Ономацу, второй иероглиф — мечту, а третий символизирует Россию. Всё вместе переводится как «приехал из России в Японию с мечтой в борцовский клуб».

— Как встретили вас одноклубники?

— Честно говоря, я думал, что меня будут задирать, все-таки я был иностранцем. Но встретили меня хорошо. Я сразу подружился с одним из парней. Якигоа был моим одногодком, мы с ним спарринговали после разминки. Помню, он мне предложил: «Давай я буду учить тебя японскому языку, а ты меня — русскому». Через две недели он, правда, уже забросил учить русский. Мне же деваться было некуда. Я учил японский с полным погружением. В кармане у меня постоянно лежал японско-русский разговорник. Еще не скоро я начал понимать, что от меня хотят. Потом постепенно начал говорить. Первые освоенные слова были «спасибо», «подайте». Только через год стал складывать слова в предложения.

— Считается, что жизнь борцов сумо состоит из сплошных ограничений. Трудно было привыкнуть к распорядку дня?

— Молодые рикиси, те, кто только начинает карьеру, просыпаются рано, в 5 часов утра. Через все это прошел и я. С рассветом мы готовили площадку для борьбы: рассыпали песок, подметали, поливали ее водой. В 6 утра начинали разминаться, а потом — бороться, совершая по тридцать схваток. В то время как более опытные борцы выходили на дохе, мы в 8 утра шли готовить на всех обед. В 11 часов, после горячей ванны, устраивали трапезу. Потом шел обязательный послеобеденный сон — и добро пожаловать на вечернюю тренировку. День заканчивался обильным ужином.

…и уже сэкитори. Фото: Из личного архива

— То есть в школах сумо почитается «дедовщина»?

— Это стимул самому сделать рывок вперед. Новичкам приходится готовить, убирать, стирать одежду и мыть спины более опытных борцов. Бегать по их просьбам в магазин…

— Между тем о суровом режиме тренировок борцов сумо ходят легенды…

— Сами схватки длятся час-полтора. Потом мы отрабатываем прием буцукари-гэйко, когда борцы друг за другом с разбега врезаются в стоящего на арене сумоиста, чтобы вытолкнуть его с дохе. Но большую часть времени сумоисты уделяют упражнениям на гибкость и силу. Есть, например, такое упражнение, как матавари. Борец становится в стойку, широко расставив ноги, а другой рикиси давит ему на спину. Задача — максимально наклониться вперед, чтобы коснуться животом площадки.

Чтобы была хорошая растяжка, мы сотни раз за тренировку поднимаем на максимальную высоту сначала одну ногу, а потом другую. Это основополагающее упражнение в сумо, которое называется сико. Сумоистам надо твердо стоять на ногах.

— Научиться держать баланс было непросто?

— На первых порах было очень тяжело. После тренировок у меня болело все тело, я не мог повернуть шею. А утром с трудом вставал с кровати. Партнеры по схваткам весили по 120–130 килограммов, а во мне было чуть за 80. Месяца три у меня ничего не получалось, борьба вообще не шла. Были мысли все бросить и уехать обратно в Россию. Потом втянулся, стал выигрывать на дохе.

«Думал, что сердце остановится от нагрузки»

— Под набедренный пояс — маваси — надевается нижнее белье?

— В профессиональном сумо маваси надевается на голое тело. Это полоска плотной ткани шириной 80 сантиметров, которая четыре раза оборачивается вокруг талии и между ног и закрепляется на спине с помощью специального узла. Какой–то определенной длины маваси нет: чем больше человек, тем длиннее берется ткань. В среднем маваси достигает в длину 9 метров. Если пояс размотается на арене, борца дисквалифицируют.

— Какая-то стипендия вам была положена?

— Пока был молодой, мне выдавали 600 долларов в месяц, это около 60 тысяч иен. Для Японии это совсем небольшие деньги. За еду, проживание и электричество мы не платили.

— Какой рацион питания у борцов сумо?

— Основное блюдо — это чянко, нечто среднее между супом и жарким. В котелок — набэ — можно положить самые разные ингредиенты: курицу, свинину, рыбу, грибы, морепродукты, соевый соус, различные овощи. С утра мы обязательно едим чянко. Плюс к этому блюду идут жареное мясо, котлеты, спагетти, пирожки, овощи — дайкон, пекинская капуста, морковь, картошка… И, конечно, рис, много порций риса, который дает энергию. Трапеза — два раза в день: в 11 часов утра и в шесть часов вечера. Я, когда набирал вес, по рекомендации тренера ел еще и в три часа дня, бывало, что через силу. Одного парового риса съедал по 5 тарелок. Наедался так, что не мог пошевелиться. Но потом вес сам «пошел», и мне не пришлось себя мучить. Сейчас во мне 138 килограммов. Вес дает силу и уверенность, стартовый рывок уже другой, противнику не так просто вытолкать меня с арены.

Борцы сумо строго соблюдают древние традиции и ритуалы. Фото: Из личного архива

— Готовили своим одноклубникам русские блюда?

— Однажды попытался сделать плов, но он у меня не получился. Я жарил блины. Но этим блюдом японцев особо не удивишь. У них есть аналог наших блинчиков — хотто кээки, но они у них гораздо толще и больше смахивают на наши оладьи.

— Насколько часто возникали конфликтные ситуации?

— Как в любом закрытом обществе, ссоры иногда случаются. Например, к нам в школу как-то пришли гости, мы после ужина стали убираться, подметать, мыть посуду, а молодой парень, который пришел на полгода позже меня, ушел наверх и лег отдыхать. Старшие борцы стали на него наседать, вспыхнула ссора. Бывает, что дело доходит до драк. Однако это обычное дело среди мужиков, ведь под одной крышей живет 20–30 человек, но через пару дней все уже мирятся.

— А вы с кем-то конфликтовали?

— Было пару раз. Когда мне нужно было набирать вес, я сидел, долго кушал, меня стали подгонять: «Давай-давай, быстрее заканчивай, помогай убираться на кухне». Я возразил: «Я еще ем». Возникла перепалка. На следующий день мы о конфликте уже не вспоминали.

— У японцев есть подобие наших матерных выражений?

— По сравнению с русским матом японские ругательства кажутся вполне безобидными, почти детскими. В порыве гнева японец может воскликнуть: «Умри! Сдохни!»

— За что и как могут наказать в школе провинившегося борца и случалось ли это с вами?

— Однажды я пошел гулять, вернулся в школу около часу ночи и как раз попался на глаза тренеру. Последовало наказание: когда все отдыхали, я продолжал делать упражнение буцукари-гэйко, много-много раз выталкивая соперника с ринга. Это очень тяжело, нагрузка на организм огромная, не хватает дыхалки. Обычно это упражнение выполняют в течение 10 минут — я делал его 20. Думал, что сердце остановится от нагрузки…

— С соотечественниками, профессиональными сумоистами, виделись?

— За разные клубы тогда выступали братья Сослан (Рохо) и Батраз (Хакурозан) Борадзовы, которые приехали в Японию из Северной Осетии. А также Толик (Орора) Михаханов из Бурятии. Все сильно скучали по родине, встречались, ходили вместе обедать, с особым удовольствием говорили на русском. Помню, Толик рассказывал, что в первом классе весил уже 120 килограммов, занимал целую парту. Он пошел в дедушку, который имел большой вес, ездил на буйволе, потому что ни одна лошадь не могла его выдержать. Сейчас Толик (Орора) — самый тяжелый борец сумо за всю историю: на последнем взвешивании он потянул на 289 килограммов.

— Долго пришлось отращивать волосы, чтобы парикмахер мог соорудить на голове причудливый пучок — магэ?

— Это дань традициям. Подобную косичку носили еще самураи. В Японии она осталась у сумоистов. Пучок на голове призван защищать при броске голову от травм. Чтобы отрастить волосы, которые можно было забрать в пучок, мне понадобился год. А чтобы была полностью готова косичка — два года. Ее заплетает нам парикмахер, который приписан к школе. Мы ее распускаем, когда моемся после тренировки. С самурайской косичкой я хожу уже 15 лет. Когда езжу домой, в Россию, просто собираю волосы сзади в конский хвост.

Одежда и прическа борцов сумо строго регламентируются даже вне соревнований. В магазин можно, конечно, сбегать в шортах и футболке. Но если приходится ехать куда-то на машине или на электричке, требуется обязательно надевать кимоно. Это решение федерации сумо.

Амуру во время торжественной церемонии в праздничном поясе кэсе — маваси.

«Не душить, не хватать за волосы, не заламывать пальцы»

— Вспомните свой первый поединок на турнире.

— Это было 14 июля 2002 года. Свой первый поединок я проиграл по своей же неосторожности. Вышел на дохе — а это помост, сделанный из утрамбованной глины и насыпанного сверху песка, — меня мандраж охватил: столько людей на тебя смотрят, и зрители, и пять судей — гедзи… Все было очень непривычно. Потом нараспев назвали мое имя: «А–му–ру». Началась схватка, я вроде уже за пояс соперника взялся, сделал рывок, но сам заступил случайно за круг и проиграл. Но после первого же турнира в низшем дивизионе дзёнокути пробился в 5-й — дзёнидан.

— Какая задача стоит перед борцом на дохе?

— Поединок проходит в круге диаметром 4,55 метра. Арена обозначена плетенками из рисовой соломы. Нужно вытолкнуть соперника из круга или уронить его так, чтобы он коснулся пола любой частью тела, кроме стоп. Можно толкаться, делать подсечки, подножки, броски, только кулаками бить нельзя. Нельзя проводить удушающие захваты, бить по глазам, в область гениталий. Запрещено также хватать соперника за волосы, уши и заламывать пальцы.

— Но пощечины давать не возбраняется?

— Оплеухи открытой ладонью, харитэ, обычно дают при стартовом рывке, чтобы дезориентировать противника.

— Как объявляется победитель?

— Судья поворачивает веер в ту сторону дохе, с которой победивший борец начинал поединок.

— Залы во время поединков заполнены до отказа?

— В Японии культ сумо. Билеты, которые реализуют через Интернет, раскупаются в течение 20–30 минут с момента начала продаж. Один только дворец сумо в Токио вмещает 11 тысяч человек. Турниры проводятся 6 раз в год, через каждые два месяца, в том числе и в Осаке, Нагоя и Фукуоке. Басе длится 15 дней, схватки идут с 8 утра до 18.00 вечера. Больше всего зрителей собирается к обеду, когда начинают бороться опытные сумоисты.

— Какой из поединков стал самым запоминающимся?

— Когда я сделал первый шаг в элиту. Это было два года назад. Чтобы подняться в высший дивизион, надо было из 15 схваток выиграть 8. Я выиграл 9. Но вот восьмой по счету поединок стал самым значимым для меня. Я даже запомнил имя соперника, которого вытолкнул за пределы арены. Его звали Фузиязма. Это было незабываемое впечатление. Все меня поздравляли.

— Почти десять лет вам понадобилось, чтобы перешагнуть пропасть, разделяющую 800 простых богатырей рикиси и 70 избранных. В 28 лет вы перешли из третьей лиги — макусита — во второй элитный дивизион — дзюрё — и получили элитный статус сэкитори. Какие он дает преимущества?

— Тебя уже узнают на улице, показывают по телевизору. В клубе тебе дают двух помощников, адъютантов — цукэбито. Молодые сумоисты готовят для тебя еду, убирают положенную теперь тебе отдельную комнату, стирают твою одежду. У нас в клубе принято, что сэкитори снимают себе рядом с клубом квартиру. Так что я теперь с отдельным жильем.

Для сэкитори спонсоры заказывают два кимоно с накидками хаори и штаны-хакама. И пояс — маваси: тренировочный еще бывает белого цвета, а для участия в соревнованиях ты уже можешь выбрать свой любимый цвет. Кто-то выходит на дохе в маваси красного, вишневого, оранжевого цвета; я выбрал синий. Он сделан уже из плотного дорогого шелка, очень приятного на ощупь. Такой пояс может стоить десять тысяч долларов.

Есть еще и кэсе — маваси (пояс) для церемоний и ритуалов. Он выглядит как передник, украшенный узорами и шитьем. На нем также обозначены логотипы фирм. В этом праздничном поясе сэкитори обходят вокруг дохе. Это торжественная церемония поклонения богу сумо.

— Каковы были первые солидные премиальные и на что вы их потратили?

— У сэкитори уже идет зарплата, которая составляет 10 тысяч долларов. Плюс к этому — бонусы, призовые. В общей сумме набегает еще столько же. Все зависит от того, как ты будешь бороться. Особо отмечается наступательная борьба. Когда в элиту поднимаешься, спонсоры вручают конверты. Вокруг арены ходят люди с флажками, один флажок — это 600 долларов тебе в копилку. Можно собрать по 20 флажков за одну схватку, что равносильно 15 тысячам долларов. Для спонсоров это своеобразная реклама: на флажках написаны названия компаний и фирм.

Борцы школы хэя Ономацу, в которой занимается Николай. Фото: Из личного архива

Из «единовременного взноса» в 600 долларов ты 300 сразу забираешь себе, 50 — это налог, а оставшиеся 250 идут в накопительный фонд. Их тебе выдают, когда ты выходишь на пенсию.

Получив первую зарплату и премиальные, я сразу снял квартиру, обставил ее, купил диван, телевизор, а также сходил с друзьями в ресторан, чтобы отметить радостное событие.

— Теперь вам требуется к каждому турниру готовить автографы — тэгата?

— Да, обмакиваю ладонь в красные чернила и оставляю отпечаток на бумаге. А наверху пишется иероглифами мое имя. Это привилегия сэкитори. К каждому турниру готовлю по 300 и более таких тэгата. В их изготовлении мне помогают помощники — подкладывают чистые листы, я стучу по ним, как печатная машинка. Потом любители сумо прикладывают к отпечатку свою ладонь, говорят, восхищаясь: «О, какая большая рука! Он настоящий богатырь».

— Прежде чем войти в элиту, вам пришлось пройти через тяжелейшие испытания и травмы?

— Травмирован я был несколько раз. Первый раз, когда порвал крестообразную связку 8 лет назад, думал, что уже не поднимусь. А ведь уже мог быть в элите. Не стал делать операцию, замотал колено, продолжил бороться. А на 13-й день соревнований уже порвал связки на другом колене. Думал уже возвращаться домой… Но тренер меня поддержал, как и спонсоры, которые за меня болели. Я слышал: «Начни сначала! Мы верим в тебя!» Первая операция была неудачной — у меня не разгибалось колено. Пришлось снова ложиться на операционный стол. Год ушел на реабилитацию, понижался по рангу. Но потом сумел восстановиться, за год поднялся в элиту.

— Но водить машину вам по–прежнему запрещено?

— Нельзя садиться за руль, даже если ты чемпион — ёкодзуна. Перед тем как я приехал в Японию, случилась авария с участием сумоиста Митоидзуми. После этого федерация сумо запретила всем борцам сумо во избежание травм водить машину.

— А жениться сэкитори можно?

— Когда поднялся в элиту, можно и жениться. А пока ты молодой, учишься, у тебя просто нет достаточно денег на семью. К тому же жить предписано ученику в школе.

— Японские девушки привлекательны?

— По-своему привлекательны. Но когда я приезжаю домой, во Владивосток, не перестаю удивляться, насколько наши девушки красивые. Иду по улице, и у меня просто глаза разбегаются.

— Борцы сумо суеверны?

— Большинство — очень суеверны. Например, борец одержал победу в поединке — и уже на следующий идет тем же самым путем, не отклоняясь от маршрута. Я, например, всегда поднимаюсь на дохе с правой ноги. И соль бросаю справа. Есть такой ритуал в сумо — сиомаки, который совершается, чтобы отогнать злых духов, и подразумевает очищение.

— Во сколько лет обычно сумоисты завершают карьеру?

— Определенного возраста нет. Пока сила и здоровье есть, можно заниматься. Завершают карьеру и уходят на пенсию часто из-за травм коленей, голеностопа, позвоночника. Многие, кто поднялся в элиту, становятся тренерами.

— Чем сами планируете заниматься в дальнейшем?

— Пока трудно сказать. Можно было бы работать тренером, но я не хочу менять гражданство.

Сумо: весомая статья о японской борьбе

• Лучшее
• Девушки
• TOP 100 SEXY 2020
• Чтиво
• Юмор
• Спорт
• В курсе
• Навыки

• Лучшее
  • Девушки
    • 100 самых сексуальных женщин страны
    • Звезды
    • Модели
    • Энциклопедия девушек
    • Девушки в Cети
    • MAXIM Likes
  • TOP 100 SEXY 2020
    • Спорт
      • Чтиво
        • Мужские правила
        • Скукота! Не кликай!
        • Истории с картинками
        • Тесты
        • Интервью
        • Письма главреда
      • Юмор
        • Сделано в MAXIM
        • Лучшее в Сети
      • В курсе
        • MAXIMИР
        • Авто
        • Игры
        • Кино и сериалы
        • Музыка и книги
        • Путешествия
        • Наука и техника
        • Промо
        • Спорт
      • Навыки
        • Секс и отношения
        • Здоровье
        • Еда и алкоголь
        • Карьера
        • Дети
        • Упрощение жизни
        • Трюки и фокусы
        • Внешний вид
        • Техника
      • Видео
        • Интервью со звездами
        • Видеосалон
        • Эксперименты
        • Музыка, игры и кино
      • Стиль
        • Дресс-код
        • Часы
        • Косметический ремонт
        • Наша марка
      • Киберспорт
        • Конкурсы

          Поиск

          • РЕКЛАМА В MAXIM
          • ВСЕ ОБЛОЖКИ MAXIM (ну почти)
          • КОНКУРСЫ
          • СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРОЕКТЫ
          • Условия использования материалов сайта
          • Пользовательское соглашение
          • Правила участия в конкурсах

          Популярное

          25 лучших анекдотов про детей7 фантастических фактов о фильме «Звездный десант»24 исторических плаката с антисоветской агитацией

          Несколько интересных фактов из мира сумо

          За пределами родной Японии сумо считается чем-то вроде эпичного зрелища, где толстяки в подгузниках толкают друг друга на потеху толпе. Однако это спорт с богатой традицией, требующий огромного мастерства и самоотверженности. Мир борцов сумо полон удивительных фактов, начиная невероятной прожорливостью, заканчивая сводом странных правил. Об этом ты прочитаешь ниже, но сперва, раз уж речь зашла о сумо, мы не можем не оставить здесь этот баян, переслушивать который все так же смешно, как и десять лет (или даже больше) назад.

          1.

          
          Ёокодзуна – высший ранг в сумо, но в отличие от цветных поясов в других боевых искусствах, получение ранга не зависит от одержанных побед. Специальный Судейский комитет Ассоциации сумо рассматривает кандидатуру спортсмена, оценивая не только его силу, но и уровень искусства и изящества. Долгое время иностранцам было запрещено присваивать этот ранг, так как, по мнению комитета, он мог иметь силу и искусство, но достоинства и изящества (хинкаку) у него быть не могло, поэтому максимум, что могли предложить зарубежному спортсмену, несмотря на его уровень и количество побед, – звание одзэки, а не ёкодзуны.

          Например, знаменитый гаваец Конисики известен как самый тяжелый борец сумо в истории – весом в 287 килограммов при росте 184 см.
          Он обвинил Ассоциацию в расизме, но позже забрал свои слова, так как в 1993 году на ринге появился еще один массивный гаваец – Чад Роуэн, выступающий под именем Акэбоно – весом в 227 кг при росте 203 см. Именно он и стал первым в мире неяпонским ёкодзуной. На данный момент всего трое спортсменов носят этот титул, и все трое родом из Монголии.

          2.

          Канада ассоциируется у нас с хоккеем, кленовым сиропом и забавными шляпами местных полицейских. Но никак не с сумо. Однако один из известных борцов был родом из Канады. Джон Тента посещал Университет штата Луизиана, где принимал участие в различных видах спорта, в том числе борьбе, футболе и регби. Однажды он познакомился с борцом сумо во время своего путешествия по Японии и очень увлекся этим видом борьбы.

          Он стал весьма успешным борцом и выступал под именем «Kototenta», однако суровые условия тренировок и образ жизни сумо оказались не по плечу канадцу. Ему поставили условие: если он не удалит татуировку с плеча, которая в Японии была символом мафии, то не получит «продвижения» и не будет рассматриваться как серьезный спортсмен, несмотря на победы. Тента ушел из сумо, но в полной мере реализовал себя как боец WWF.
          

          3.

          
          Победители марафонских забегов по своему телосложению несильно отличаются друг от друга: жилистые, высокие, легкие и выносливые. А как насчет марафонца-сумоиста? В 2011 году боец сумо по имени Келли Гнейтинг, весом в 180 кг, осилил традиционный марафонский забег в Лос-Анджелесе за 9 часов 48 минут и 52 секунды. Гнейтинг утверждал, что начал «бредить» уже после 16 километров, но решил, что будет ползти до финиша, если придется. В итоге он установил рекорд Гиннеса как самый тяжелый человек, завершивший марафон.

          4.

          От футбола и до баскетбола, судьи – самые презираемые люди на игровом поле. Соблюдение их предписаний имеет решающее значение для результата любой игры. Один неудачный свисток может все изменить. К счастью, имеются повторы, но даже в самом худшем случае судьи редко имеют какие-то негативные последствия, кроме свиста и ненависти болельщиков. Но судьи сумо, или гёдзи, считают свою работу долгом чести и носят с собой ножи в знак своих намерений совершить сэппуку (харакири) в случае ошибки. Также на ринге случаются несчастные случаи, когда ситуация выходит из-под контроля, и судью в запале борьбы могут просто не приметить, что чревато травмами, как ты понимаешь. Такой случай можешь увидеть на видео. После подобного столкновения гёдзи провел в реанимации несколько дней.

          5.

          
          Пока весь мир стремится держать себя в стройности, сумоисты остаются верны своей диете. Сумоист употребляет 20 000 калорий в день, разбивая их на два приема пищи, по 10 000 калорий каждый. Спортсмены просыпаются в пять утра и на голодный желудок начинают жесткую тренировку, что усложняет сжигание калорий. Около 11 часов утра они принимают горячую ванну и «завтракают». Традиционно это чанко-набе – густое жаркое в горшочке. Потом послеобеденный трехчасовой сон и второй, он же последний, прием пищи. Пиво и саке приветствуются. Этот пир может быть довольно тяжелым испытанием, так как мужчины едят до тошноты. Буквально. Несколько лет такой диеты – и ты тоже сможешь выйти на ринг.

          6.

          
          Учитывая их физические данные, естественно предположить, что борцы сумо домоседы, что недалеко от истины. Жизнь спортсменов жестко регламентирована, как у заключенных. Плюс ко всему деньги приходят к сумоистам лишь тогда, когда они попадают в верхние строчки победителей соревнований. А пока тренируются, по сути, они выступают в качестве слуг для других борцов сумо, имеющих славу, почет и высокий ранг. Это не столько профессия, сколько архаичный образ жизни. Режим питания и тренировок сокращает жизнь борца сумо в среднем на 10 лет, в отличие от других жителей страны. Спортсменам запрещается водить автомобиль, а от уровня достижений и успехов зависит, можно ли сумоисту пользоваться интернетом, телефоном и прочими благами цивилизации.

          7.

          Павел Бояр (Таканояма Сюнтаро) – борец сумо из Чехии, где данный вид спорта необычайно популярен. Вес мужчины – 98 кг при росте 185 см – не позволял ему в полной мере насладиться борьбой против спортсменов, большинство из которых было в два раза больше его в весе. Таканояма так отчаянно хотел потолстеть, что в 2011 году был пойман на употреблении инъекций инсулина и получил строгий выговор. Он выстраивал свою борьбу по большей части на бросках, действуя весьма технично, однако, не избегая и силовой борьбы. Таканояма быстро поднялся вверх по карьерной лестнице. Спортсмен ушел на пенсию в 2014 году, став легчайшим сэкитори мира.

          советов по просмотру борьбы сумо в Японии в 2020 и 2021 годах

          Мы были полны решимости посмотреть матч по борьбе сумо во время нашей первой поездки в Японию . В этом месяце не было турниров, поэтому мы очень рано поехали на поезде в нетуристический район Токио, чтобы посмотреть, как борцы тренируются в стойле сумо. Как назло, в тот день тренировку отменили. К счастью, наша последняя поездка в Токио была во время Гранд Турнира по сумо, и у нас наконец-то появилась возможность увидеть национальный вид спорта Японии.

          Если вы хотите посмотреть турнир по борьбе сумо в Токио, Япония, вот несколько советов, которые обеспечат вам незабываемые впечатления , в том числе, когда и как покупать билеты на борьбу сумо, где сесть, чего ожидать и советы для лучших опыт .

          Советы по просмотру борьбы сумо в Японии

          1) Убедитесь, что вы приехали в Японию в нужное время.

          профессиональных турниров по сумо проводятся в Японии шесть раз в год, один раз в каждый нечетный месяц.Каждый турнир начинается и заканчивается в воскресенье и длится 15 дней. Турниры по сумо проводятся следующим образом: Токио (январь, май и сентябрь), Осака (март), Нагоя (июль) и Фукуока (ноябрь). На официальном сайте Японской ассоциации сумо указаны даты предстоящих турниров в 2020 и 2021 годах. Если вы находитесь не в Японии во время грандиозного турнира по сумо, подумайте о том, чтобы посетить открытый любительский турнир по сумо или посетить конюшню сумо, чтобы посмотреть на борцов (рикиси ) практика .

          2) Покупайте билеты заранее, особенно на матчи выходного дня.

          Мы купили билеты на сумо за 10 дней до выходных в Токио, и нам было трудно найти билеты. В субботу был полностью распродан, и хотя в воскресенье было доступно несколько одноместных мест, на первом этаже их не было. Билеты поступят в продажу примерно за месяц до первого дня соревнований, поэтому, если вы знаете свое расписание, нет причин ждать. Вот ссылка на турниры и даты продаж в 2020 и 2021 годах .

          Вы можете найти общие места для приема утром в день, когда хотите присутствовать, однако, если у вас есть определенные места или если вы хотите посетить матч выходного дня, лучше всего купить билеты сумо заранее.

          3) Вы можете купить билеты онлайн из-за границы.

          Билеты на турнир в Токио можно приобрести онлайн с помощью кредитной карты на официальном сайте Ticket Oosumo по адресу sumo.pia.jp/en/ . Вы получите электронное письмо с подтверждением транзакции.В электронном письме указано, что ваши билеты можно будет забрать на стадионе. В электронном письме также указано, что вы должны принести кредитную карту, которую вы использовали для покупки билетов. Отнеситесь к этому серьезно. Вы должны отсканировать эту кредитную карту в автомате самообслуживания, расположенном за пределами стадиона, чтобы получить свои билеты. У нас был краткий момент паники, так как мы забыли, какую карту использовали, и нам пришлось попробовать несколько, прежде чем машина наконец распознала нашу бронь.

          Вы также можете забронировать билеты на турнир по сумо онлайн через Воягин .Некоторые иностранцы также используют buysumotickets.com для предварительного бронирования билетов.

          
          Наши билеты на большой турнир по сумо в Токио

          4) Существуют разные типы сидений — стулья или напольные сиденья в японском стиле.

          На стадионе сумо в Токио, Рёгоку Кокугикан, есть как кресла, обычно встречающиеся на арене, так и напольные ложи в японском стиле. Есть также сиденья у ринга, которые представляют собой подушки прямо перед рингом сумо.Это те места, в которые иногда падают борцы сумо! Рингсайд практически невозможно купить иностранцам.

          Сиденья-боксы и стулья имеют три ярусных секции A, B и C, причем A находится ближе всего к передней части. Первый этаж стадиона состоит в основном из лож, но есть несколько кресел в задней части первого этажа и несколько сидений у ринга. Второй этаж состоит только из типичных кресел-арен.

          Сиденья с коробкой — это сиденья в японском стиле, в которых вы сидите на подушке на полу.Стандартное сиденье в ложе рассчитано на 4 человек, и вам нужно платить за ящик, а не за человека. Сиденья с ложем требуют, чтобы вы сидели со скрещенными ногами, если максимальное количество людей делят один ящик. Также есть ложи на 1-6 человек. Вот фотография сидений у ложи, которые мы сделали (также можно увидеть зеленые сиденья у ринга):

          Если вы хотите сесть в передней части первого этажа, но не скрестив ноги, вы можете подумать о приобретении сиденья-ложи и использовать его только для 1 или 2 человек. Мы не можем сидеть со скрещенными ногами столько часов, что мы и поступим, если когда-нибудь побываем на другом турнире по сумо. Если вы хотите сидеть на стуле, но при этом оставаться на первом этаже, в самом конце первого этажа есть несколько боксов на 4 человека со стульями и стол.

          К моменту покупки билетов в наличии были только кресла. Наши места находились во втором ряду, в секции B. Мы прибыли на стадион рано и смогли сесть в первом ряду на втором этаже, глядя на балкон.Приставы проверяли билеты на вход на первый, но не на второй этаж. Оказавшись внутри назначенного этажа, вы можете сидеть где угодно, пока не появится настоящий сидячий держатель.

          5) Большинство людей появляются около 14-16 часов.

          Несмотря на то, что матчи сумо проходят с 8 до 18 часов, большинство людей приходят только посмотреть на борцов сумо высшего дивизиона. Каждый день турнира начинается с борцов низшего дивизиона и постепенно увеличивается до высшего дивизиона.

          Это типичный график событий, который может помочь решить, в какое время приходить:

          8:00 утра: стадион открывается.
          8:30 AM: Начинаются матчи низшего дивизиона. Если вы приедете в это время (или в любое время до 14:00), вы можете посмотреть рикиси из низшего дивизиона и сесть на первое место.
          2:20 PM: Церемония входа в Juryo. Борцы этого ранга и выше считаются полноценными профессионалами.
          14:40: Начинаются матчи Juryo.
          15:45: Церемония выхода на ринг Макуучи (высший дивизион).
          16:15: Начинаются матчи Макуучи.
          18:00: Соревнования окончены, церемония закручивания лука.

          
          Церемония входа в кольцо

          6) Если вам не нравятся купленные места, приходите пораньше.

          Как упоминалось ранее, приставы проверяли билеты на первый этаж, но никто не проверял, сидите ли вы на назначенном месте. Вы можете легко перейти на место получше, пока не появится настоящий сидячий. В этот момент просто вежливо извинитесь и двигайтесь. Хотя это было не так просто, мы даже смогли попасть на первый этаж. Во время перерыва в ванной мы заметили, что один из помощников временно покинул свой пост, и воспользовались возможностью, чтобы опробовать сиденья у ложе. Поскольку мы добрались до стадиона рано и смогли пробраться на первый этаж, мы смогли наблюдать за матчами со всех сторон. По нашему мнению, лучшими сиденьями для хорошего обзора и хороших фотографий были сиденья-ложи на 1-м этаже (особенно в секции А впереди) и кресла на внутреннем конце первого ряда на 2-м этаже, председательская секция А. .В некотором смысле первый ряд второго этажа был лучше, так как никто не шел впереди, чтобы занять свои места. Когда мы сидели на первом этаже, фото после 14:30 было практически невозможно. со всеми, кто проходит мимо. Когда стадион заполнился борцами высшего дивизиона, мы вернулись на второй этаж и нашли два случайных места вместе. У нас сложилось впечатление, что люди обычно просто сидят где-нибудь на втором этаже.

          7) До стадиона Рёгоку Кокугикан легко добраться на общественном транспорте .

          Стадион в Токио расположен рядом с музеем Эдо-Токио, примерно в пяти минутах ходьбы от станции метро. Разрешено есть и пить, и еда доступна для покупки по разумным ценам. Вы можете выйти и снова войти на стадион один раз, если вместо этого хотите сделать перерыв или поесть в местном ресторане.

          8) Церемонии между матчами длиннее, чем настоящая борьба.

          Каждому поединку сумо предшествует тщательно продуманный церемониальный ритуал, включающий пение, подбрасывание соли и топанье ногой.Церемонии для борцов высшего дивизиона длиннее. Мы принесли с собой некоторые материалы для чтения, поскольку читали, что через некоторое время они могут довольно часто повторяться, но не обнаружили, что это так. Конечно, мы несколько раз передвигали сиденья, поэтому было интересно просто смотреть на вещи под другим углом. Фактический матч обычно длится всего несколько секунд.

          Вот несколько фотографий борцов сумо, готовящихся к бою, которые мы сделали:

          Мы также сняли 3-минутное видео матча между рикиси с более низким рейтингом от начала до конца:
          

          9) Не все профессиональные борцы сумо — японцы.

          Не уверен, были ли мы больше всего удивлены тем, что некоторые борцы были подтянутыми и подтянутыми, или количеством соревнующихся западных борцов сумо!

          Если вы когда-нибудь были в Японии во время грандиозного турнира по сумо, мы рекомендуем вам проверить его. Кто-нибудь еще был на турнире по сумо , и если да, вам он понравился?

          Ищете другие развлечения чем заняться в Токио? См. Наш список Токио и наш маршрут 3 дня в Токио .

          Вы также посещаете Киото, находясь в Японии ? Вот наш маршрут на 3 дня в Киото .

          Вам нужно больше идей, чем заняться в Японии? Рассмотрите возможность однодневной поездки из Токио в Джигокудани, чтобы увидеть снежных обезьян и прочитайте наш Японский список желаний , чтобы получить больше идей. Также ознакомьтесь с нашим Руководством по планированию для Японии , которое поможет вам спланировать поездку в Японию.
          —
          Понравилась статья? Сохраните его на своих досках Pinterest:
          
          Эта статья была первоначально опубликована 21 мая 2014 г., но была обновлена ​​на 2020 г.
          Раскрытие информации: Этот пост содержит партнерские ссылки.

          Связанные

          Борьба сумо в Японии: где и когда смотреть

          Борьба сумо считается национальным видом спорта Японии и пользуется огромным успехом у туристов. Это фантастическое зрелище, которое предлагает уникальных взглядов на японскую культуру , поскольку оно проводится со времен древнего синтоистского периода.

          В Японии есть много мест, где можно увидеть борьбу сумо , хотя лучший способ — попасть на один из зрелищных турниров по сумо.Соревнования обычно длятся около 15 дней, в них участвуют самые большие и лучшие борцы сумо в Японии.

          Вы можете купить билеты прямо на стадионах или в ряде официальных торговых точек. Есть также много небольших мероприятий, где вы можете увидеть борьбу сумо . Это руководство подробно объяснит, где и когда вы сможете увидеть культовый вид спорта в действии.

          Правила борьбы сумо

          Правила борьбы сумо довольно просты. Борцы пытаются вытеснить друг друга с ринга (известное как дохё), и тот, кто первым коснется земли (другой частью тела, кроме подошв ног), или вылететь с ринга проигрывает.Соревнования часто заканчиваются за секунды , хотя некоторые могут длиться больше минуты.

          В сумо нет весовых категорий. означает, что борцы могут столкнуться с более тяжелым противником. Однако превосходят технику и скорость часто побеждает вес.

          Существует также ряд менее распространенных правил в борьбе сумо . Борцы могут проиграть, если они используют нелегальную технику (известную как кинжайт ), а борцы, которые не могут явиться на бой, автоматически проигрывают.

          Где и когда можно увидеть борьбу сумо

          Лучше всего поймать официальный басё (турнир сумо). Это 6 мероприятий в год, проводимых в разных местах по всей Японии. Вы также можете увидеть некоторых из лучших борцов страны на выставках, которые проводятся между турнирами.

          Турниры басё: даты и место проведения

          Первый турнир басё в сезоне сумо проводится в январе, а последний — в ноябре .Половина турниров по сумо проходит в Токио. Осака, Нагоя и Фукуока проводят по одному турниру в год.

          Турнир Хару Басё 2019 в Осаке

          Каждый турнир длится 15 дней и начинается и заканчивается в воскресенье . Вот список мест и месяцев проведения турниров (точные даты меняются от года к году).

          • Январь — Турнир Хацу Басё (Токио)
          • Март — Турнир Хару Басё (Осака)
          • Май — Турнир Нацу Басё (Токио)
          • Июль — Турнир Нагоя Басё

            38 (Нагоя Турнир)

            38 (Нагоя Турнир)

          • Сентябрь — Турнир Аки Басё (Токио)
          • Ноябрь — Турнир Кюсю Басё (Фукуока)

          Другие места в Японии, где можно увидеть борьбу сумо

          Есть и другие способы увидеть борьбу сумо в Японии , помимо крупные турниры.Между турнирами проводятся регулярные выставки, также вы можете посетить сумо-бейя (хейя) , где борцы живут и тренируются.

          Борцы сумо тренируются в сумо бейя

          Борцы сумо просыпаются очень рано, поэтому вам нужно пойти утром, чтобы увидеть их тренировки и спарринги друг с другом. Чтобы наблюдать за тренировками сумо , вы обычно должны сидеть на полу и уважать бойцов, молча, пока они выполняют свои ритуалы.

          Забронируйте билет Japan Rail Pass прямо сейчас

          Бронирование мест для турниров по сумо

          Как и в любом другом спортивном сооружении, существует различных типов сидений , которые различаются по тому, насколько близко они находятся к рингу и насколько они дороги.Билеты на большие турниры часто распродаются примерно за месяц до мероприятия, поэтому рекомендуется покупать билеты как можно раньше. Около билетов сумо обычно зарезервированы для людей, которые приходят в этот день.

          Сиденья у ринга

          Это лучших мест в доме . Однако они также самые дорогие и труднодоступные! Зрители на этих сиденьях очень близки к месту действия , так близко, что некоторые из них в прошлом были случайно ранены борцами.

          Сиденья с коробкой

          Сиденья с коробкой также пользуются большим спросом. Обычно они вмещают 4 человека , хотя некоторые из них больше или меньше. Билеты продаются целиком, независимо от того, что означает, что это может быть дорогой вариант , если вы едете один или только с одним человеком.

          Сиденья на балконе

          Сиденья на балконе классифицируются как сиденья A, B или C в зависимости от того, насколько близко они расположены к кольцу. Обычно зарезервировано место на балконе, которое посетители могут купить в день .Даже если билеты на мероприятие распроданы, некоторые места остаются в стороне на текущий день.

          Район Рёгоку: Дом борьбы сумо

          Помимо соревнований, туристы могут посетить и другие места, чтобы ощутить вкус борьбы сумо. Район Рёгоку в Токио является домом для спорта , где есть много «конюшен сумо», открытых для посетителей. Здесь же находится стадион Рёгоку Кокугикан .

          От станции Токио до станции Рёгоку можно сесть на линию Яманотэ до станции Акихабара, а затем пересесть на линию Собу до станции Рёгоку .

          Вот еще несколько популярных аттракционов сумо , расположенных в районе:

          Музей сумо

          Музей сумо , расположенный на стадионе Рёгоку Кокугикан, выставляет ряд редких предметов, включая портреты известных борцов, фотографии выдающихся события из истории спорта и парадная одежда. Вход в музей бесплатный, но во время крупных турниров в Токио только обладатели турнирных билетов могут получить доступ к музею .

          Храм Томиока Хатимангу

          Храм Томиока Хатимангу — это место, где в период Эдо (1603-1867) проходили турниры по сумо.Сегодня вы можете увидеть имена прошлых чемпионов сумо , вписанные в памятники, и посетить сокровищницу, в которой хранятся связанные с сумо реликвии, такие как гравюры и публикации.

          Рестораны тянко набэ

          Завтрак тянко-набэ — Фото © AFLO

          Чанко набэ — основное блюдо борцов сумо , а в Рёгоку есть множество ресторанов, где можно отведать восхитительный горячий пирог. Есть много разновидностей классического блюда, в одних только овощи, в других — морепродукты и мясо.В ресторанах также подают легкие закуски, боксов для бенто, (японские ланч-боксы) и напитки.

          Похожие сообщения

          Что едят борцы сумо?

          Чанконабэ | © Татая Кудо / Shutterstock

          Старая идиома гласит: «Чем они больше, тем сильнее падают». То есть, если вы действительно можете их опрокинуть. Свергнуть противника — это цель в сумо, и чем больше противник, тем сложнее его или ее бросить на ковер.

          Поскольку размер и сила являются неотъемлемыми частями этого вида спорта, неудивительно, что борцы сумо, известные как рикиси , ставят перед собой цель набрать массу перед соревнованиями.Борцы сумо полагаются на здоровое и сбалансированное питание, чтобы добиться успеха в тренировочных конюшнях и на соревнованиях.

          «В других видах спорта люди полагаются на много протеиновых порошков, но я никогда не принимаю добавки», — сказал GQ четырехкратный чемпион мира по сумо Бьямбаджав Уламбаяр. «Поэтому я строю свое тело с помощью здоровой диеты и фундаментальных занятий сумо».

          Chankonabe

          Chankonabe (также пишется chanko nabe и chanko-nabe ) — основная пища, потребляемая борцами сумо.Эта обильная посыпка обеспечивает рикиси множеством белков, витаминов и питательных веществ, необходимых для тренировок и набора веса.

          Не существует установленного рецепта для чанконабэ, кроме основных ингредиентов: белков (курица, говядина, рыба или тофу), овощей (капуста, картофель, грибы, бок-чой и редьки) и бульона. Ингредиенты тушеного мяса зависят от конюшни сумо, повара и личных предпочтений.

          Привычки в еде

          Для некоторых завтрак может быть самой важной едой дня, но рикиси заняты работой по дому и часами тренировок перед первым приемом пищи.Кроме того, представьте, что вы многократно врезаете свое тело в другое тело на полный желудок — повсюду написаны плохие новости!

          После обильной полуденной трапезы, которая проводится в формальной манере (так как рикиси подаются по рангу), борцы сумо ложатся долгим, заслуженным сном. Их тела не только нуждаются в отдыхе от всех изнурительных физических побоев, которым они подвергались во время утренних тренировок, но и употребление большого количества пищи утомляет борцов. Также полезно вздремнуть после еды, поскольку в этом состоянии организм с большей вероятностью откладывает жир.

          Рикиси просыпаются и снова едят, хотя и не так много, как за обедом.

          Диета борца сумо традиционно составляет около 4000 калорий в день.

          Как посмотреть утреннюю тренировку по сумо

          Пропустили турнир по сумо? Не волнуйтесь, есть еще лучший способ испытать сумо (и он бесплатный).

          Увидеть сумо в действии — одно из лучших культурных событий Японии, и просмотр турнира по сумо обязательно должен быть в вашем списке.

          Но есть способ испытать этот многовековой вид спорта вблизи и лично — например, в двадцати футах от себя — посетив конюшню сумо и посмотрев утреннюю тренировку, известную как asageiko .

          Все больше и больше конюшен или « бейя» позволяют туристам наблюдать за тренировками борцов, и организовать посещение намного проще, чем вы думаете. Многие туристические сайты говорят, что для входа в привилегированный мир асагейко вам нужно быть в сопровождении японца, поэтому лучший способ увидеть тренировку — это экскурсия.Обычно это довольно дорого, поскольку туристические компании берут около 10 000 иен с человека.

          Однако, немного подготовившись и изучив правила, вы можете легко организовать собственное посещение конюшни и совершенно бесплатно наблюдать за происходящим.

          Шаг первый: Найдите стойло для сумо или шукуша

          В Японии 46 официальных конюшен сумо, большинство из которых расположены в Токио и в регионе Канто. Однако во время турнира все еще можно увидеть тренировки в Осаке, Нагое и Фукуока.

          Из шести турниров по сумо, проводимых каждый год, три проходят в Токио (январь, май и сентябрь), один — в Осаке (март), один — в Нагое (июль) и один — в Фукуоке (ноябрь). Если вы находитесь в одном из последних трех городов в течение 15 дней турнира, есть шанс, что вы сможете поймать передвижную конюшню сумо, пока вы там. В Токио сеанс можно смотреть круглый год.

          Токио

          Большинство конюшен в Токио расположены в районе Рёгоку, историческом районе, зажатом между бывшим рынком Цукидзи на юге и Tokyo Skytree на севере.Этот район является родиной национального спорта Японии. Он находится на стадионе сумо Рёгоку Кокугикан, где можно посмотреть турнир по сумо в Токио.

          Конюшни сумо часто располагаются внутри довольно невзрачных многоквартирных домов с тренировочной площадкой на нижнем этаже и жилыми помещениями для борцов наверху. На веб-сайте Японской ассоциации сумо есть список конюшен сумо, и вы можете найти соответствующую контактную информацию в Интернете (у большинства конюшен есть японские веб-сайты). Ваше жилье также должно быть в состоянии помочь.

          К иностранным туристам приспособлены следующие конюшни:

          Мусасигава Бея

          4-1-10 Тюо, Эдогава-ку, Токио — Карта

          Тел .: 03 5879 9268

          Необходимо позвонить, чтобы забронировать.

          Арасио Бея

          2-47-2 Nihonbashihama-cho, Chuo-ku, Tokyo — Map

          Tel: 03 3623 5111

          Туристам разрешено выходить на улицу только там, где они могут наблюдать из окна. Если вы просто хотите быстро взглянуть и сделать несколько селфи, это может быть хорошим вариантом.

          4-21-1 Мидори, Сумида-ку, Токио — Карта

          Тел: 090 1505 1421

          Позвоните за день вперед, чтобы зарезервировать дату, которую вы хотите посетить.

          Адзумазеки Бея

          2-10-13 Сибамата, Кацусика-ку, Токио — Карта

          Тел: 03 5876 5713

          Позвоните заранее и приходите с кем-нибудь, кто говорит по-японски. Смотреть можно с 8 утра.

          Осака, Нагоя и Фукуока

          Когда борцы сумо едут в другие города на турнир, они останавливаются в общежитии или шукуша , где будет место для тренировок.Некоторые бейя разрешают туристам смотреть утреннюю тренировку, пока их борцы находятся в шукуше, в зависимости от наличия. Лучше всего попробовать за три недели до первого дня турнира по сумо. Вы можете ознакомиться с расписанием турниров здесь.

          Следующие конюшни будут принимать иностранных туристов на своей временной шукуше:

          Отакэ Бея Шукуша

          Осака: 5-1-4 Oowada, Nishiyodogawa-ku, Осака — MapNagoya: 139 Shimokoshihiga, Heiwa-cho, Inazawa-shi, Aichi — Map

          Тел: 03 3820 8340

          Не нужно бронировать, но нужно позвонить в Токио стабильно заранее по номеру выше, чтобы проверить, происходит ли сеанс.

          Минато Бея Шукуша

          Осака: на складе Сетту, 1-3-13 Минамисинден, Дайто, Осака — MapNagoya: в храме Jyokan, 114 Hachiryu, Koori-cho, Konan, Aichi — Map

          Вы должны принести говорящего по-японски.

          Шикорояма Бея Шукуша

          Нара: In Daiwa Gas Co., Ltd., 8-36 Asahiminami-cho, Yamatotakada, Nara — Map Нагоя: общежитие Midori, Aichi Tokei Denki Corporation, 1-39-1 Shikayama, Midori-ku, Nagoya, Aichi — Map

          Тел. : 03 5620 2372

          Позвоните в конюшню Токио по указанному выше номеру, чтобы узнать, что у них идет тренировка.

          Нишива Бея Шукуша
          

          Осака: 1-5-20 Тикко, Осака Минато-ку, Осака — Карта Нагоя: 53-1 Ямасинден, Куцукакечо, Тойоакэ, Айти — Карта Фукуока: 1-1-1 Шиме, Симэчо, Касуягун Симемати, Фукуока — Карта

          Запросить через контактную форму на их веб-сайте.

          Шаг второй: звонок вперед

          Совершенно необходимо позвонить в конюшню раньше, не только чтобы сообщить им, что вы идете (и убедиться, что все в порядке), но и чтобы убедиться, что в этот день они проводят практику.Обычно тренировки не проводятся по выходным, и у борцов обычно есть перерыв на неделю сразу после турнира. Помимо этого времени, у вас довольно хорошие шансы на утреннюю тренировку в течение всего года. Можно даже приехать во время турниров, хотя тренировка будет более расслабленной, так как борцы не хотят травмироваться.

          Вы можете использовать этот простой пример сценария того, что сказать, когда вы звоните в конюшню, или вы можете попросить говорящего по-японски помочь вам.Как правило, лучше позвонить накануне (невозможно сделать предварительный заказ заранее), чтобы узнать, будет ли там практика, и сообщить, сколько людей придет.

          Шаг третий: Вставай на рассвете

          Предвещая грядущие события, вам нужно будет проснуться на рассвете, чтобы увидеть тренировку сумо. Время начала тренировки будет варьироваться от стабильного до стабильного, часто оно начинается примерно с 6-7 утра и длится примерно три часа. Уважительно прибыть к началу практики и оставаться там все время, что означает, что вам нужно покинуть свое жилье, имея достаточно времени, чтобы найти стойло и устроиться там, а также быть готовым сидеть там в течение всей тренировки. без нужды в туалет или галлюцинаций, потому что вы не пили утренний кофе (… только я?)

          Шаг четвертый: соблюдайте соответствующий этикет

          Борцы сумо тренируются, едят и спят вместе в конюшне, так что, по сути, вы входите в их дом, и ваше поведение должно отражать это.Конюшни сумо не являются туристической достопримечательностью, и к ним нельзя относиться как к конюшне, поэтому отложите свою палку для селфи, карманный разговорник и любую склонность к улыбке или счастью, поскольку это серьезное дело.

          При посещении утренней тренировки необходимо:

          • Поклонитесь начальнику конюшни или другому старшему руководителю практики, когда вы входите в конюшню и выходите из нее, а также борцам.
          • Молчи. Борцы обычно не разговаривают друг с другом, и хозяин конюшни также сводит к минимуму указания.Это отвлекает и неуважительно даже шептать во время просмотра тренировки.
          • Сядьте в задней части комнаты на подушку ( zabuton ), которую вам следует предложить, когда вы войдете. Вам не обязательно сидеть на коленях в традиционном стиле — скрестив ноги или ноги в стороны — это нормально — но вы не должны направлять подошвы ног в сторону дохё (священного ринга, на котором борются ) если возможно.
          • Абсолютно без еды и питья, и определенно без курения.Некоторые стабильные мастера и тренеры могут курить во время сеанса — если вы не фанат, вам просто нужно с этим справиться (вместо того, чтобы просить их выпустить это, как это сделала одна пара из США).
          • Подарок, который можно оставить в знак признательности, тоже имеет большое значение — все съедобное и красиво упакованное подойдет идеально.
          • Если нет возможности отключить затвор на камере, воздержитесь от фотосъемки до конца практики. Даже с телефоном старайтесь не слишком радоваться, так как это может отвлекать борцов.

          После тренировки атмосфера становится более расслабленной, и некоторые борцы будут рады позировать для фото и поболтать с вами, если вы немного говорите по-японски. Даже если борцы не такие дружелюбные, опыт действительно особенный; На самом деле, увидев прямо перед собой суровую тренировочную программу, вы получите представление о том, как борцы день за днем ​​развивают свою исключительную силу и ловкость. Что действительно интересно, так это наблюдать, как борцы лично взаимодействуют друг с другом, что отражает строгую систему иерархии, столь важную для мира сумо.

          Это увлекательное занятие, так что не упустите шанс увидеть утреннюю тренировку сумо, находясь в Японии!

          ---

          Обновлено: 30 августа 2019 г.

          Правила борьбы сумо: как бороться сумо

          Фотография предоставлена: J. Henning Buchholz / Shutterstock.com

          Борьба сумо — одна из самых ярких форм борьбы в мире. Сумо возникло в Японии и восходит к периоду истории Японии Эдо (около 1603 г.) и было популярной формой развлечения.Первоначальные борцы почти наверняка были ронинами, самураями, у которых не было ни лорда, ни хозяина, и они бы участвовали в соревнованиях, поскольку сумо давало им источник дохода.

          Сумо считается боевым искусством в Японии, но более точно его можно описать как вид спорта, но он все еще сохраняет многие древние традиции религии синто, как это видно из ритуалов в начале каждого боя сумо.

          Объект борьбы сумо

          Цель сумо проста.Вытеснить соперника с ринга или заставить его упасть на холст. Однако за этой обманчиво простой целью скрывается сложный и увлекательный вид спорта, в котором существует множество приемов и приемов, которые борцы могут использовать для победы в своем поединке, что намного превосходит простое испытание на силу.

          Помимо спортивного аспекта борьбы сумо, однако, это тот факт, что как вид спорта она очень тесно связана с религией синто, и это можно увидеть в начале каждого боя сумо, где борцы выполняют определенный набор движений, которые включают подъемы ног и хлопки.

          Аплодисменты традиционно предназначены для того, чтобы показать противнику, что он не скрывает никакого оружия и что он хочет встретиться в честной схватке. Кроме того, оба бойца бросают на ринг соль. Соль важна в японской синтоистской религии и используется для очищения, и каждый борец бросает ее, чтобы отогнать злых духов.

          Плееры и оборудование

          Первое, что бросается в глаза в сумо, — это размер участников. В отличие от почти любого другого вида спорта в мире, в сумо быть как можно большим — это не только выгодно, но и является обязательным условием для успеха спортсмена.Несмотря на то, что они такие толстые, борцы сумо на удивление легко держатся на ногах, но, несмотря на физическую форму, необходимую для того, чтобы быть борцом сумо, тот факт, что они несут такой большой вес, действительно догоняет многих участников, у многих из которых позже развивается высокое кровяное давление и диабет 2 типа. в жизни.

          Единственное требование к экипировке в сумо — это то, что все борцы должны носить маваси, то есть набедренную повязку, сделанную из прочной, тяжелой ткани. Также ожидается, что борцы отрастут длинные волосы и будут носить их в хонмаге (пучок волос).

          Подсчет очков

          В сумо очки не набираются, так как сумо — это простой формат выигрыша / проигрыша, в котором не может быть равных поединков. Однако существуют различные уровни борца сумо, зависящие от способностей, и они фактически существуют в шести дивизионах, в которых повышение и понижение возможно каждый год. Борцам начисляются очки в зависимости от их выступлений на основных турнирах по сумо, которые затем влияют на их рейтинг в их дивизионе.

          Победа в матче

          Поединок по сумо можно выиграть несколькими способами.Во-первых, вы можете вытеснить конкурента с ринга. Во-вторых, вы можете схватить соперника за пояс и вытолкнуть его за пределы ринга, толкая или бросая. В-третьих, вы можете заставить противника упасть на холст.

          Это три основных способа (и есть несколько вариантов каждого из них), хотя матч может быть выигран путем дисквалификации или если один участник не считается годным для продолжения. Поединок по сумо невозможно провести, и матчи очень редко длятся больше минуты.

          Правила борьбы сумо

          • Поединки сумо проходят на ринге диаметром примерно 15 футов, который поднимается на глиняный блок, известный как дохё, примерно 2.5 футов над землей.
          • Каждый бой сумо должен начинаться с тщательно продуманного церемониального ритуала, в котором борцы одновременно выполняют определенные действия и бросают соль в ринг. По окончании ритуала двое борцов смотрят друг на друга и ждут, пока рефери начнет действие.
          • Оба борца должны приседать, положив кулаки на пол, пока судья не подаст сигнал о начале поединка.
          • Затем оба бойца вступают в схватку друг с другом в попытке выиграть поединок.
          • Есть три основных способа, которыми Рикиси может попытаться выиграть матч:
            • Вытеснение соперника за пределы ринга
            • Хватает соперника за пояс и вытесняет его с ринга
            • Заставить противника упасть на пол
          • Рикиси разрешается использовать любую технику, чтобы попытаться выиграть матч, кроме:
            • таскание за волосы
            • штамповка
            • поражая уши
            • удушье
            • атака в область паха
          • Как только один из участников вытесняется с ринга или на пол, поединок заканчивается, и рефери объявляет победителя, а также технику (кимарите), которая использовалась для победы в схватке.
          • Участники также могут проиграть бой сумо, используя запрещенную технику (известную как кинджит) или если их пояс расстегнут.

          Жизнь после сумо: фото борцов в их второй карьере

          Выдержки и адаптированы из текста Нанако Ямамори. Фотографии Рида Янга.

          Некоторые борцы сумо покидают ринг, потому что перестали побеждать — из-за возраста или травмы. Другие не могут больше выносить дисциплину.Но как только они уйдут из спорта, свобода может быть ошеломляющей. Спустя годы, посвященные жизни и соблюдению правил конюшни сумо, где культура диктует все: от того, как будет одеваться борец, как он будет расчесывать волосы, где и когда он будет спать, и что он будет есть — многие борцы борются, сталкиваясь с горой повседневных решений. Помимо этого, борцам необходимо выяснить, как создать новую социальную идентичность и ответить на более важный вопрос: что будет дальше. В такие моменты эти люди не кажутся неуклюжими атлетичными фигурами, а больше похожи на птенцов — хрупких маленьких птичек, которые собираются покинуть гнездо и смотрят в неопределенное небо.Здесь представлены несколько борцов и пути, которые они проложили для себя.

          Рид Янг

          Многие бывшие сумо становятся шеф-поварами или открывают рестораны. На самом деле, многие борцы хорошо готовят, потому что это один из первых уроков, которые они должны усвоить, присоединяясь к сообществу сумо. Я встретил Наоки Хино в его ресторане в Токио. Перед тем, как начать свое заведение, Наоки 12 лет занимался сумо. Его фирменным блюдом является тянко-набэ, традиционное тушеное мясо сумо, приготовленное из курицы, овощей и тофу в глиняном горшочке.По его словам: «Когда я слышу, как люди говорят, что это красивое блюдо; когда я вижу, что они наслаждаются моей едой, я больше убеждаюсь в том, что делаю. Мне всегда нравилось готовить для других. Теперь я отец двух дочерей, поэтому мой ресторан приносит еду для моей семьи ». В то время как магазины тушеного мяса сумо становятся все более популярными с годами, заведение Наоки имеет дополнительную аутентичность, поскольку является одним из немногих, фактически принадлежащих бывшему борцу сумо.

          Рид Янг

          Джулиано Кочинда Цусато — бразилец итальянского происхождения.Сегодня он владеет баром в самом сердце района Роппонги в Токио — центре безумной, бессонной ночной жизни города. Джулиано был вынужден отказаться от сумо после восьми лет на ринге из-за травмы ноги. В одно мгновение его жизненная работа и мечты испарились: «Мои бывшие товарищи завидовали мне. Но, в конце концов, мне стало труднее управлять баром. Здесь большая конкуренция, а арендная плата чрезвычайно высока», — сказал он. — говорит: «Когда я был членом конюшни по сумо, мне не о чем беспокоиться.У меня была постоянная оплачиваемая работа, татами для сна и еды всегда более чем достаточно. Поэтому я говорю всем, кто хочет бросить курить, оставаться там как можно дольше ». Джулиано скучает по рингу, но он скучает по своей семье сумо еще больше и старается заставить их гордиться: «Изучение традиций сумо было большим испытанием. Я вставал ночью, чтобы провести дополнительную тренировку. На изучение языка у меня ушло три месяца. Мой ояката (мастер) и его жена были частью моей семьи. Но я не видел их восемь лет с тех пор, как ушел… Я еще не готов. Я должен показать им, что стало моей новой жизнью. Я пойду к ним в подходящее время, возможно, когда открою другой бар », — говорит Джулиано.

          Рид Янг

          Один из крупнейших чемпионов по сумо этого века — Конишики, человек гавайского происхождения, но родители Самоа. При весе 285 кг (628 фунтов) он был самым тяжелым борцом в истории и первым иностранцем, получившим титул чемпиона Озэки, второй высшей награды в этом виде спорта. Успех на ринге позволил ему осуществить свою мечту стать певцом.«Я пожертвовал многим ради сумо, — говорит он. «Моя семья была бедной. 27 лет назад в нашем доме не было ни кухни, ни ванной. Мы выросли на консервированных сардинах, но никто не жаловался. Мы были действительно счастливой семьей. Что бы ни было на столе, это было хорошо ». Сегодня Конишики поет поп-музыку на шести языках, управляет собственным звукозаписывающим лейблом и ведет детскую программу по телевидению. Ему также сделали обходной желудочный анастомоз, чтобы вести более здоровый образ жизни. «Я вырос с музыкантами на Гавайях, где все знают танцы и пение.Пришло время познакомить Японию с этой музыкой и этими гавайскими артистами ».

          Рид Янг

          Выступление определенно кажется привлекательной карьерой для бывших борцов. Я встретил Хиросе Ясуюки в его репетиционной комнате, где он репетировал перед своим следующим выступлением. Одна из его самых популярных уловок — выпить 2 литра воды подряд за 10 секунд. Он улыбается, но говорит мне серьезно: «Нам приходилось тренироваться по сумо почти в обнаженном виде, что было для меня очень сложно…».Я был большим, но очень застенчивым. Я даже не мог смотреть кому-то в глаза, пока они разговаривали. Чтобы преодолеть застенчивость, я подала документы в школу театрального искусства для телешоу. Затем я пошел на прослушивание в Shochiku, одном из крупнейших кастинговых агентств Японии. Так я стал комиком. Сумо помогло мне достичь места, куда я никогда не думал, что доберусь до него «Хотя его карьера сумо длилась всего шесть месяцев, для Хиросе Ясуюки это послужило цели.

          
          

          Рид Янг

          Санютей-Утамусаси также покинул сумо, чтобы исполнить традиционный японский комедийный стиль, известный как ракуго.Фактически, каждый день сотни японских бизнесменов собираются в зал, чтобы посмотреть, как он выступает, пока они едят свой обед. «Мне нравится иметь набор строгих правил, какая бы работа ни была», — говорит он. В «Ракуго» рассказчик сидит на сцене один и использует только свой голос, завораживая простыми изменениями высоты тона и тона и малейшим наклоном головы. Допускается только бумажный веер и в редких случаях небольшой носовой платок. «Чтобы стать великим художником ракуго, нужно учиться у великих мастеров, а для этого требуются годы практики и обучения.Как и в сумо, если вы хороши, вы выиграете. Обе традиции основаны на системе ученичества. Несмотря на то, что у меня всего шесть месяцев опыта в сумо, на самом деле это отличный источник вдохновения. Я так быстро получил травму, что пришлось остановиться. Но без сумо я бы никогда не был тем, кем являюсь сейчас ». Мечта Санютей-Утамусаши — путешествовать по миру и выступать перед японскими солдатами, находящимися за границей.

          Рид Янг

          Тяжелая физическая подготовка сумо может побудить некоторых использовать свои навыки в карьере в других видах спорта.Хоши Танго — буквально «Звездное танго» по-японски, теперь профессиональный рестлер. Но в 1986 году в возрасте 22 лет он стал первым аргентинским сумоистом. В то время он ничего не знал о Японии и не знал ни слова по-японски. Он продолжил карьеру в сумо 17 лет. Сегодня он все еще живет в Рёгоку: «Сумо было отличной школой для такого человека, как я, из бедной семьи. Жертва и дисциплина научат вас жить в Японии. Даже в вольной борьбе, которая технически сильно отличается от сумо, есть некоторые общие важные аспекты, которые нужно изучить, например, уважение к сопернику.”

          Рид Янг

          «Когда мы ранены, мы вынуждены думать о другом будущем», — говорит Ёсинори Таширо, или Тасси, как его называют друзья. Родители Тасси подарили ему компьютер на 20-летие, и он научился программировать. Поклонникам он был известен как интеллектуальный борец сумо, и благодаря его интересу к Интернету его команда по сумо первой запустила свой веб-сайт в 2001 году. В 2005 году он получил травму ноги. После девяти лет работы в сумо Тасси впервые захотелось подумать о другой работе.Находясь в больнице, он заметил, что публика следит за его ежедневными обновлениями. «Я никогда не представлял, сколько [людей] читают мой блог, и я хотел с ними общаться» Вскоре он начал разрабатывать и обновлять веб-сайты для своих коллег, что превратилось в постоянную работу. Помимо работы в сети, он также является писателем и недавно опубликовал бестселлер о реальной жизни борца сумо, включая такие темы, как знакомство с девушкой, как борцы путешествуют, что они едят и чем занимаются. в свободное время.

          Чтобы увидеть больше невероятных работ Рида Янга (в том числе «Настоящие актеры, которые дублируют суперзвезд в итальянских фильмах», «Жизнь в Барроу на Аляске» и «Как живут 7% самых богатых в Индии»), не забудьте просмотреть.

          No related posts.