8 лучших добавок для жиросжигания для девушекWomFit

Многие девушки думают, что они могут достичь хороших результатов в снижении лишнего веса только через применение добавок для жиросжигания. Прежде чем покупать что-либо, убедитесь, что знаете, какое спортивное питание для похудения для женщин дает максимальный эффект без вреда здоровью.

Если вы попытаетесь найти самые эффективные добавки для снижения процента жира, не имея четкого понимания, какие ингредиенты и в каком количестве вам нужны, вы неизбежно попадете на уловку маркетологов, которые под рекламными лозунгами продают, часто вовсе бесполезные препараты.

Советы от знаменитостей, впечатляющие фотографии до и после, а также слишком хорошие отзывы — это всего лишь несколько из многих техник, призванных вас обмануть.

Если в рекламе говорится: «Скиньте до 5 килограмм в неделю!», то это либо ложь, либо говорится о потере воды.

Потеря жира — медленный процесс.

Поскольку многим женщинам необходимо снизить потребление калорий намного больше, чем мужчинам, добавки могут быть особенно полезными для слабого пола, чтобы поддерживать адекватный уровень питательных веществ, уровни энергии и сна при диете.

Кроме того, хотя пол не обязательно играет главную роль в скорости жиросжигания, он играет определенную роль в распределении жира по телу. У женщин он, как правило, хранится в нижней части тела, поэтому при похудении им нужно избавляться от подкожного жира, а мужчинам — от висцерального.

Лучшие добавки для жиросжигания

Итак, какое спортивное питание действительно эффективно для девушек? В этой статье мы сделали выборку из самого лучшего спортпита.

Прежде чем мы начнем, помните, что перед принятием каких-либо добавок вы должны обсудить это с врачом или другим квалифицированным специалистом в области здравоохранения. Добавки могут вступать в противоборство с некоторым лекарствам и могут иметь отрицательные побочные эффекты.

1. Протеин

Добавление белка в рацион означает увеличение калорийности, поэтому вы не должны просто безраздумно употреблять белок в пищу и надеяться похудеть. Если вы увеличите потребление белка, а все остальное сохраните таким же, вы только наберете вес.

Тем не менее, белковые продукты является наиболее насыщающим макроэлементом, поэтому замена некоторых углеводов и / или жиров на белок может помочь, уменьшая чувство голода и заставляя вас есть меньше. Переваривание сывороточного белка также требует больше энергии, чем переваривание углеводов или жира.

Колпачок протеина, смешанный с водой или молоком, может быть эффективным заменителем пищи. Просто помните, что энергетический баланс — это уравнение, поэтому калории in в сравнении с калориями out являются самым важным фактором, в то время как другие факторы могут только немного приукрасить весь процесс потери веса.

2. Кофеин

Кофеин может влиять на потерю жира, энергию и настроение, вызывая высвобождение адреналина и дофамина. Он ускоряет потерю жира посредством термогенного эффекта (выделения тепла) и липолитического эффекта (разрушение жира).

Чтобы оптимизировать результаты, неплохо было бы делать перерывы от кофеина, чтобы «повторно сенсибилизировать» себя к его эффектам. Соответствующая доза для потери жира: 100-200 мг один или два раза в день, но важно учитывать вес тела и личную переносимость. Существует убедительные доказательства преимуществ кофеина; однако есть также много побочных эффектов, включая желудочно-кишечные расстройства и бессонницу.

L-теанин, успокаивающая аминокислота, может помочь уменьшить побочные эффекты кофеина, если принимать в дозах, эквивалентных дозам кофеина.

3. 5-Гидрокситриптофан (5-HTP)

5-HTP является промежуточным продуктом в производстве серотонина, который может помочь уменьшить аппетит и тягу к еде. Исследования показывают, что эффективная доза 5-HTP: 100-500 мг в день, начиная с 50-100 мг и увеличивая в зависимости от личной переносимости.

5-HTP может быть особенно полезен при диете, поскольку он также может улучшить сон, помогая в производстве мелатонина. Если вы когда-либо испытывали тяжелый калорийный дефицит в течение длительного периода времени, вы знаете, как трудно спокойно спать ночью.

4. Эпигаллокатехин галлат (EGCG)

EGCG, самый биоактивный катехин в чае, который ингибирует фермент, разрушающий гормоны, такие как допамин и адреналин. Эти гормоны, называемые катехоламинами, могут сжигать накопленный жир.

В то время как чай имеет явные преимущества для здоровья, эффективная доза EGCG может составлять около 400-500 мг в день, а порция зеленого чая содержит только около 50 мг EGCG, поэтому для получения всех преимуществ может понадобиться специальная спортивная добавка, если вы не являетесь заядлым любителем чая.

5. Йохимбин

Йохимбин помогает с потерей жира, воздействуя на адренергические рецепторные системы жировых клеток, высвобождая адреналин и уменьшая аппетит. Однако побочные эффекты тоже есть: увеличение частоты сердечных сокращений и тревога.

Эффективная доза: 5-20 мг в зависимости от того, принимаете ли вы другие стимуляторы. Если у вас уже есть чувство беспокойства, рекомендуется избегать йохимбина или начать с минимально возможной дозы.

6. Синефрин

Синефрин может привести к небольшому, но заметному увеличению скорости метаболизма, воздействуя на дофамин, адреналин и норэпинефрин. Это особенно эффективно во время физических упражнений или при использовании кофеина, а эффективная доза всего около 10-20 мг два раза в день в зависимости от веса тела.

Синефрин может конфликтовать с определенными лекарствами, но он безопаснее, чем эфедрин, который является более эффективным дополнением к потере жира, но он запрещен во многих странах.

7. Кора белой ивы

Кора ивы мало что делает для потери жира сама по себе, но обладает синергетическими эффектами вместе с кофеином и может усилить эффекты эпинефрина. Как и аспирин, белая кора может взаимодействовать с разбавителями крови.

Эффективная доза: 60-120 мг в течение дня, но кора белой ивы может вызвать или усугубить сердечную аритмию или расстройство желудка, поэтому начните с небольшой дозы (как всегда).

8. Витамины, минералы и другие питательные вещества

Поскольку диета довольно жестко ограничивает нас в продуктах, то встает проблема достаточного употребления витаминов и др.питательных веществ, а тут нам помогут поливитамины и их комплексы. Также если потребление углеводов низкое, то спортпит с волокнами (клетчаткой) может помочь вам чувствовать себя сытыми, сохранить вашу микрофлору в кишечнике.

Если вы сидите на диете (и особенно если вы регулярно тренируетесь), добавка электролита может быть полезной, чтобы удержать вас на правильном курсе. Если ваша диета не содержит рыбу, то омега-3 — хорошая идея.

Кроме того, многие из нас не получают достаточного количества определенных питательных веществ, таких как витамин D, магний, кальций и железо. Важно посмотреть на свой собственный рацион и проконсультироваться с врачом или другим специалистом в области здравоохранения, если это возможно, чтобы убедиться, что вы не ставите под угрозу свое общее состояние здоровья, чтобы просто похудеть.Особенно это важно девушкам, так как они могут здорово испортить свое репродуктивное здоровье.

Важные дополнения!

Этот список не является исчерпывающим, но он включает одни из лучших примеров спортивного питания, которые, как было показано, являются эффективными. Для многих описанных пищевых добавок соответствующая суточная норма будет зависеть от массы тела и личной переносимости (под влиянием как генетических факторов, так и факторов образа жизни).

БАДы сами по себе не дадут вам отвес в 10 килограммов и не являются жиросжигателями. Также важно соблюдать диету, заниматься спортом, спать и балансировать уровень стресса. Тем не менее, есть спортивное питание, которое было тщательно изучено и заявляется как продукты для ускорения сжигания жира. Думайте о добавках, упомянутых в этой статье, как о вещах, которые могут дать вам стимул, а не как о волшебных палочках, которые могут заменить правильное питание и тренировки.

Что нужно сделать, перед тем как выбрать и купить? Во-первых, вам следует проконсультироваться с врачом или другим квалифицированным специалистом. Предшествующие диагнозы, лекарства, диета и другие факторы образа жизни могут повлиять на то, какой эффект конкретная пищевая добавка окажет на ваше тело.

Затем не забудьте посмотреть список ингредиентов и количество каждого ингредиента, включенного в состав спортпита, прежде чем совершить покупку. Наконец, если что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, это, вероятно, и есть не так.

для массы, рельефа и похудения

Здравствуйте, дорогие наши девушки. Сегодня хотелось бы поговорить именно с Вами, и я уверен, что этот разговор будет обоюдно интересным. Наверняка каждая из Вас в той или иной степени не всегда довольна своим телом. Не говорите обратное – за свою жизнь я не встретил ни одной такой. Может, хотелось бы скинуть те самые 3-5кг, которые ну никак не получается убрать. А может, хотелось бы в некоторых местах немного добавить объема.

Ну так же, признавайтесь? Ведь именно для этого, и для красоты в целом, Вы так усердно занимаетесь на наших тренировках. А не задумывались ли Вы о специализированных добавках? Давайте сегодня обсудим, спортивное питание для девушек, которое поможет в наборе мышечной массы, обретения рельефа или же в похудении, а дальше Вы уже сами будете решать, так как знания теперь смогут это позволить.

Несомненно, что желаемый конечный результат Ваших тренировок, как правило, существенно отличается от результата нашего, мужского. В отличие от нас, Вам нужно красивое, изящное, подтянутое, упругое тело, а не гора мышц. В то же время, с не малой долей уверенности я могу утверждать, что, видя, как перед или после тренировки мы пьем какой-нибудь протеиновый коктейль или гейнер, чтобы набрать мышечную массу, или принимаем жиросжигатели, чтобы убрать лишний жир и сделать наше тело более рельефным и выразительным, у Вас не раз возникало желание попробовать. Я прав?

Но всегда что-то останавливало. Страх перед неизвестностью, боязнь в итоге выглядеть мужеподобно и т.д. Согласны? Именно поэтому я расскажу Вам, какое спортивное питание для девушек лучше, как правильно составить наборы для похудения, а как для роста мышц, как принимать и какой магазин спортивного питания выбрать.

Ниже мы рассмотрим более детально основное спортивное питание для девушек. Марку каких производителей лучше – сказать не просто так, как каждый имеет свои предпочтения, зачастую из-за цены.

 

Итак, начнем по порядку.

Для похудения

Почему я начал наш разговор именно с похудения? Сушка тела для девушек вопрос довольно актуальный и проблемный. Потому что подавляющее большинство девушек, активно занимающихся на тренажерах и решивших сделать шаг в сторону спортивного питания, преследуют именно эту цель. Да, они останавливают свой выбор на добавках для сжигания жира.

Здесь считаю необходимым сделать маленькое отступление и дать крайне ценный совет для начинающих, так как те трудяги, с которыми мы регулярно встречаемся на наших тренировках, в этом совете, уверен, не нуждаются. Итак, дорогие девушки, пожалуйста, раз и навсегда уясните себе, что никогда не существовало, нету сейчас и точно не будет такого чудодейственного препарата, чтобы можно было съесть таблетку, ничего не делать, и лишний жир сам по себе испарился.

Красивая, спортивная фигура и упругое здоровое тело – это всегда тяжелый труд, сочетающий в себе изнурительные тренировки, индивидуально подобранную диету и, если посчитаете нужным, спортивное питание. Запомните: спортивное питание потому и спортивное, что только в комплексе с регулярными физическими упражнениями Вы добьетесь ожидаемого эффекта. В противном случае – эффект может быть даже обратным.

Но вернемся к жиросжигателям. В принципе, все препараты для женщин подобного рода можно разделить на три вида: термогенные, липотропные и блокирующие. В отличие от аналогичных препаратов для мужчин, добавки для девушек содержат более мягкие, щадящие компоненты, по большей части натуральные. Начнем с первых:

• Как следует из названия, они повышают температуру тела. За счет этого, ускоряя метаболизм, данный вид добавок сжигает мешающий Вам жир. Раз ускоряется метаболизм, то, соответственно, повышается уровень выносливости и работоспособности. Достигается этот эффект благодаря содержанию синефрина, кофеина, гуарану, вытяжке из кайенского перца, экстракта зеленого чая и многих других. Прием таких добавок осуществляется 2 раза в день – утром и вечером. Первый раз – за 30мин. до завтрака, второй – за 30мин. до тренировки.

• Далее – липотропные жиросжигатели, значительно ускоряющие распад жиров, стабилизирующие уровень гормона инсулина и стимулирующие работу печени. Достоверно известно, что препараты данного вида совершенно исключают какие-либо побочные эффекты. Принимать их следует по той же схеме, что и предыдущие.

• Блокаторы жира и углеводов следует принимать не чаще 1 раза в день, при этом следить, чтобы пища не была жирной, так как существует доля вероятности того, что заработаете расстройство кишечника. Такие добавки содержат экстракты белой и красной фасоли, гарцинии и др.

Безусловно, есть и другие виды жиросжигающих препаратов. Есть даже более эффективные, содержащие элементы различной функциональности и направления действия, вплоть до витаминных комплексов. Однако здесь есть риск острой аллергической реакции. А так как Ваш анамнез мне не знаком, рекомендовать подобные спортивные добавки я не решаюсь.

Лично я обращаю Ваше внимание на л-карнитин. Это аминокислота, которая в борьбе с лишним жиром окажет Вам неоценимую помощь. Идеальный, на мой взгляд, выбор – содержащие этот элемент специальные напитки. Так Вы сможете утолять жажду в процессе интенсивного тренинга, нанося двойной, смертельный удар по жировым отложениям.

Протеин также может оказаться очень кстати при похудении. По секрету скажу, что этот вариант подходит даже для лентяек, не желающих напрягаться и потеть в тренажерном зале. Ими Вы можете заменить один из ежедневных приемов пищи, например, завтрак. Поступив таким образом, Вы исключаете калории, при том что необходимые белки не только остаются, но даже увеличиваются. Поэтому все же, поверьте, намного лучше будет давать себе физические нагрузки, чтобы полученные белки пошли по назначению – в мышцы.
Ну что ж, с жиросжиганием, надеюсь, все понятно. Поговорим теперь об увеличении мышечной массы.

Для роста мышц

Здесь давайте сперва уточним, чего Вы хотите добиться: хотите ли Вы остаться в прежнем весе, придав манящую, аппетитную округленность, соблазнительность своим формам или есть необходимость действительно набрать массу.

Для обоих случаев есть различные наборы, комплексы спортивного питания, но, я считаю, Вам следует разобраться, на что именно следует делать ставку, преследуя ту или иную цель.
Если первый вариант, то, опять же, сделайте ставку на протеин. Принимая его по 100г в день, Вы существенно ускоряете процесс восстановления мышц и улучшаете их рост, совершенно исключая любые намеки на жировые отложения.

Если вариант два, то выбирайте гейнеры. Что это? Это наборы протеинов и углеводов в разной пропорции.

Есть такие, где преобладают углеводы, есть – где протеины. Выбор следует делать, основываясь на индивидуальных особенностях Вашего организма. Углеводы здесь направлены на скорейшее восстановление после тренировки, протеины же – на увеличение мышечной массы. Для девушек, я уверен, 100г гейнера в день будет предостаточно.

Однако, как мы знаем, углеводы могут способствовать не только физическому восстановлению, но и располнению. Поэтому, если Вы ощущаете подобное влияние, замените их на аминокислоты. Они, хоть и медленнее, но также способствуют восстановительным процессам, ускоряя обмен веществ в Вашем организме.

Если Вы уже набрали ту мышечную массу, к которой стремились, и теперь хотите максимально подчеркнуть свои достижения и достоинства, и Вам необходимо, в сочетание к тренировкам, спортивное питание для рельефа, я тоже смогу Вам помочь. Это значит, Вам нужна «сушка». Правильно?

Для рельефа

Здесь необходимо сочетание нескольких продуктов спортивного питания. Существуют разные наборы, но я рекомендую более мягкий. Итак, для сушки тела Вам понадобятся:

• Жиросжигающие добавки. Рекомендую здесь остановить свой выбор либо на термогенных, либо на липотропных – решать Вам;
• Без витаминно-минерального комплекса не обойтись. Кстати, настоятельно рекомендую включать его при похудении, жиросжигании вообще – не только при сушке;
• Аминокислоты ВСАА. От них нам нужно не только ускорение метаболизма и, как следствие, ускорение процесса распада жиров, но и защита мышц.
• Естественно, протеин. Он сохранит Вашу мускулатуру, наработанную с большим трудом, ведь при похудении мышечная масса также теряет в объеме.

На этом все. Каким видам протеинов (сывороточным, изолятам) отдавать предпочтение – во многом зависит от особенностей Вашего организма. Лучше всего, прежде чем приступать к приему спортивного питания, проконсультируйтесь с Вашим доктором и опытным тренером по бодибилдингу.

Для новичков советую начинать заниматься, используя ресурсы своего организма. И лишь полностью познав их, начинать принимать спортивные добавки. Но начинать с минимальных доз, чтобы, опять же, досконально разобраться и понять оказываемое ими воздействие на именно Ваш организм.

В любом случае, добавляйте к любому элементу спортивного питания, в первую очередь, витаминно-минеральный комплекс.

Во-вторую – аминокислоты. То ли Вы худеете, и витамины буквально вымываются из Вашего организма, то ли набираете мышечную массу, растрачивая их лошадиными дозами во время интенсивного тренинга – так или иначе они покидают Ваше тело, а значит надо пополнять. Аминокислоты же – лучший помощник спортсмена, так как ускорение метаболизма существенно добавляет энергии. Абсолютно все наборы спортивного питания содержат то и другое. Мы не будем исключением.

Ознакомиться более подробней с перечнем качественного спортивного питания можно в магазине Activizm.

На этом я с Вами прощаюсь, но ненадолго, так как впереди нас ждут интересные встречи, разговоры и, конечно же, тренировки.

Александр Белый

Спортивные добавки для похудения: обзор лучших

Автор PumpMuscles.ru На чтение 8 мин. Просмотров 5 Опубликовано 04.12.2016

Существует ряд продуктов и добавок на рынке спортивного питания, которые обещают потерю веса, похудение. Некоторые работают, а некоторые нет, другие могут вообще дать очень хорошие результаты в жиросжигании. Примечательно, то, что некоторые продукты будут работать для одной группы людей, а не для другой.

Так или иначе, успех в достижении красивой фигуры, складывается из трех основных составляющих: силовые тренировки, восстановление и питание. Одно не важнее другого.

Спортивные добавки для похудения

Прежде чем мы углубимся в то, что спортивные добавки могут помочь вам потерять лишний жир, имейте в виду, что помимо силовых тренировок, в вашей программе должен быть присутствовать аэробный тренинг (кардио нагрузка):

• ходьба
• бег
• плавание
• езда на велосипеде
• катание на лыжах
• выпрыгивания
• скакалка

Чтобы получить хорошие результаты в потери лишнего веса, вы должны всегда сжигать калорий больше, чем потребляете. Также, помните, что правильное питание, играет ключевую роль в процессе похудения.

Тем не менее, вот несколько отличных добавок для потери жира:

• Эфедрин/Кофеин/Аспирин
• Guggul
• L-Карнитин
• Йохимбе
• Хром
• Гидроксилимонная кислота
• Соевый белок

Мы рекомендуем их использовать атлетам, которые учувствуют на соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу, которым необходимо добиться атлетического тела, с минимальным процентом жира. Для всех остальных людей, которые хотят похудеть, вполне достаточно правильного питания, без использования жиросжигающих добавок.

Прыжки на скакалке в тренажерном зале

Вы можете экспериментировать, подбирать, ту или иную спортивную добавку под себя, ту, которая лучше на вас работает. Существует несколько различных типов спортивных добавок для похудения, включая следующие:

• Термогеники
• Ephedra-free жиросжигатели с кофеином
• Stimulant-free жиросжигатели
• Блокаторы углеводов
• Блокаторы жиров
• Повышения тиреоидных гормонов
• Трансдермальные гели для потери жира
• Комбинация спортивных добавок для сжигания жира

Эффективное спортивное питание для похудения

Добавки и их ингредиенты, препараты на рынке спортивного питания и фармакологии, которые помогают реально худеть. Не применяйте их, если у вас имеется проблемы со здоровьем, связанные с гормонами/пищеварением. Регулярно сдавайте биохимический анализ крови, анализ на гормоны (для безопасного использования сильнейших жиросжигающих добавок).

Cytodyne NRG Xenadrine и Syntrax Guggulbolic Extreme

Guggulbolic от Syntrax

Xenadrine NRG — обеспечивает постоянную поставку энергии трав и аминокислот, которые поддерживают в организме естественное жиросжигание. Регулирует обмен веществ, создавая идеальную среду для расщепления свободных жирных кислот.

Guggulbolic — добавка, которая активизирует функции щитовидной железы, гормоны которой, отвечают за сжигания жира. В исследованиях показали, радикальное увеличение скорости сжигания жира за счет увеличения уровня тиреоидных гормонов.

В своем составе содержит  30 мг чистых гуггулстеронов E и Z, а также специальный темно-коричневый экстракт растения гуггул.

Гуггулстероны обладают противовоспалительным действием, снижают уровень холестерина в крови и вредных липопротеидов низкой плотности и триглицеридов.

Cytodyne Taraxatone и ANSI Thermo Hydroxadrine Ephedrine-Free

Taraxatone от Cytogenix 60 капсул

Cytodyne Taraxatone является отличным мочегонным средством (диуретик), помогает организму уменьшить задержку излишек воды, а также поддерживает высокий уровень калия.

Принимайте три капсулы после завтрака и три капсулы после обеда. Выпивайте по меньшей мере 6–8 стаканов воды в день.

Thermo Hydroxadrine EF — это один из самых эффективных жиросжигателей, когда-либо разработанных. Обладает мочегонным действием, регулирует уровень сахара в крови, контролирует аппетит.

Instone Stallone

Линейка спортивного питания, от суперзвезды Сильвестра Сталлоне. InStone LeanFire — это жиросжигатель, в своем составе, он содержит сочетание зеленого чая и кофеина. Однако есть и предостережения, в этом продукте очень много кофеина!

InStone LeanFire 60 капсул

Хорошей новостью является то, что размер порции составляет 3 капсулы, и, сокращая дозу до одной капсулы, вы сможете эффективно судить о вашей терпимости к данной спортивной добавке, и таким образом, уменьшить вероятность появления побочных эффектов вызванных кофеином.

Triax или Triacana

Препарат родом из Европы, первоначально назывался Triac. Это быстро метаболизируемая форма Т-3 гормона, вырабатываемого щитовидной железой. В 1970-х годах, использование данной спортивной добавки в тренажерных залах, распространилось, со скоростью лесного пожара, причем по всей стране, из-за его способности ускорять метаболизм (обмен веществ).

Triacana в таблетках

Применяя в своем рационе питания Triacana, даже в межсезонье, при увеличении потребляемых калорий, можно не волноваться за качество и рельефность мускулатуры, ваши мышцы, останутся без лишнего жира. Это возможно, потому что Triac заставляет щитовидную железу производить больше гормонов щитовидной железы, вводя организм в гиперметаболизм.

Гуарана (Guarana) 200 мг

А также добавки:

• MaHuang
• Гуарана (Guarana)
• экстракт ореха колы (Kola)
• кора белой ивы (White Willow)

Они эффективны в похудении, так как в  состав этих добавок, был изучен больше, чем любые другие натуральные ингредиенты и они не раз демонстрировали свою эффективность для стимулирования термогенеза.

Популярные вопросы о похудении

Тема потери лишнего веса, порождает больше вопросов, чем любые другие темы. И все-токи, вам необходимо потреблять жиры (не насыщенные, омега 3 жирные кислоты). Не позволяйте в своем рационе питания, в своих диетах, сокращать потребление жиров ниже 10-15%.

Одни из самых распространенных вопросов, которые задают люди в тренажерном зале, мечтающих построить красивое, стройное тело:

• как мне убрать мой живот?
• Что мне нужно сделать, чтобы получить желаемый, красивый пресс?
• Я не могу убрать жир вокруг бедер – что мне сделать?

Запомните раз и на всегда, что похудеть локально (в определенном месте не возможно), жир всегда уходит равномерно, со всего тела. Например, о того, что вы будите выполнять, каждый день различные упражнения на пресс, лишний вес не уйдет с живота, от таких упражнений, укрепляться мышцы брюшного пресса и все.

А вот если, вы будите бегать каждый день на беговой дорожке по 60 минут, то в качестве источника энергии будут использоваться жирные кислоты,и со временем, вы увидите, как вес падает (жир будет «гореть»).

Советы новичкам, которые хотят похудеть:

1. Принимайте решительные меры, если решили делать, то делайте!
2. Ходьба — отличный способ для новичка, перед началом кардио программы
3. Сконцентрируйтесь на основных вещах, не отвлекайтесь на мелочи
4. Считайте свои калории, сколько потребляете и тратите
5. Сделайте фитнес, своим образом жизни, и стремитесь покорять все новые и новые вершины, никогда не сдавайтесь!
6. Занимайтесь, консультируйтесь с тренером
7. Запишитесь в фитнес-центр, купите абонемент, если есть возможность, набор гантелей для начала, более чем достаточно
8. Обязательно используйте в своих программах силовые тренировки (что бы ваши мышцы всегда находились в тонусе, были подтянутые)

Чай улун для похудения

Один из подходов к снижению жира, подразумевает под собой, увеличение конверсии (преобразование) жира в тепло. Некоторые экстракты чая имеют в своем составе соединения, называемые катехины (например, зеленый чай и Улун), который, наряду с кофеином, может сжигать жир для энергии. Проблема заключается в применяемых дозировках.

В большинстве проводимых исследований, в которых люди достаточно много теряли, сжигали лишний вес, она была довольно высока, порядка 1600 мг в сутки. Тем не менее, он довольно эффективен и в меньших дозах 50-200 мг в день.

Как бы безумно это не звучало, но кальций, также способствует потере жировой прослойки. Исследования на животных продемонстрировали уменьшение жировых отложений на 26-39% и более, на одних кальциевых диетах.

Чай улун для похудения

Кортизол и похудение

Кортизол — это гормон тревоги, стресса, производимый надпочечниками. Избыточное количество кортизола в хронической форме, очень негативно сказывается на похудении, особенно страдают внутренние органы, накапливая жир в большом количестве.

Вот несколько советов и правил, для снижения кортизола:

• Принимайте Витамин C
• Принимайте Глютамин
• Принимайте Фосфатидилсерин
• Меньше нервничайте, избегайте стрессовых ситуаций
• Тренируйтесь не больше одного часа с «железом»
• Не переусердствуйте, не доводите организм до изнеможения на кардио тренировках
• Спите не меньше 8 часов в сутки

И наконец, не забывайте, что жиры выполняют очень важную функцию в организме, не стоит от них полностью отказываться, кардинально снижать их потребление.

Если вы уберете из своего рациона питания полностью жиры, ваш организм начнет «цепляться» за жировые запасы, и перейдет, в конце концов, в режим голодания (любая потребляемая пища будет превращена в жир, на запас), поэтому не доводите себя до такого состояния.

Старайтесь следить за своим питанием, не убирайте полностью жиры, наоборот, снабдите свое меню полезными, ненасыщенными жирными кислотами, потому что именно они, более цены для эффективного похудения, в вашем рационе питания.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ТОП-5 БАДов ДЛЯ ДЕВУШЕК НА СПОРТЕ

ТОП-5 БАДов ДЛЯ ДЕВУШЕК НА СПОРТЕ

Команда SportAngel — это люди, объединенные общей идеей: «MAKE TODAY COUNT»! Проживай каждый день осознанно, в движении и становись лучше.
Я на своем личном опыте убедилась, что спорт это самый интересный и доступный способ ощутить динамику жизни и решить любую трудность, возникшую на твоем пути. Одень толстовку и капюшон и на кросс-фит площадку. Первый подход, второй и вот они — ответы на твои вопросы. Жизнь прекрасна! Ты живешь, пока ты движешься!
И вот, ты уже тренируешься в полную силу, соблюдаешь режим, придерживаешься правильного питания – скоро у меня будет силуэт мечты! Однако не надо забывать: нас заботит не только красота, но и здоровье. Девушкам, которые усердно и регулярно занимаются фитнесом, Спортивное питание может помочь в достижении цели и ускорить результаты. Многие сомневаются в пользе спортивных добавок, ведь до сих пор даже врачи имеют спорные суждения на их счет. Поэтому сразу хочется обратить ваше внимание на то, что спортивное питание – это не химический продукт, а натуральные и необходимые организму вещества, полученные из обычных продуктов.
Давайте сегодня разберем одну из самых актуальных тем для девушек на спорте — БАды и постараемся разобраться: кому, когда и как их стоит принимать без вреда для здоровья.

1. Витаминные комплексы – must have!
Витамины – это жизненно необходимые органические вещества. Они не синтезируются самостоятельно в организме и должны поступать с пищей или в виде витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок. В современном мегаполисе, как правило, люди страдают гиповитаминозом и большинству стоит несколько раз в год принимать витамины. Но не стоит забывать, что витаминные комплексы, как и любые лекарственные средства, могут вызвать аллергические реакции или другие побочные эффекты. Поэтому, если почувствовали неладное — сразу обращайтесь к врачу. Но если вы подойдете грамотно к выбору и дозировке препарата, то самочувствие вас только порадует.
Если вы усердно занимаетесь в тренажерном зале, и тем более если до этого вы вовсе не занимались спортом (фитнесом) или восстанавливаете форму после большого перерыва, то витаминная поддержка вам особенно важна. При интенсивных тренировках метаболизм протекает с такой бешеной скоростью, что суточная потребность в витаминах возрастает в 1,5-2 раза. Как правило, наиболее целесообразным считается применение витаминно-минеральных комплексов, содержащих комбинацию антиоксидантов (Витаминов А,С,Е и селена) и витаминов группы В.
Комбинированный прием витаминов считается самым удобным и эффективным методом. При таком комплексном сочетании витаминов и их взаимодействии положительный эффект усиливается. Также большим плюсом является то, что в таких комплексных препаратах добавлены самые необходимые минералы, которые не менее важны.
Принимайте комплекс в течение 1-2 месяцев по инструкции, затем делайте перерыв в течение 2-3 месяцев. Периодизация позволит поддерживать здоровье и не разовьет толерантность.

2. ВСАА– must have!
ВСАА расшифровывается как Branched-Chain Amino Acids (аминокислоты с разветвленными цепочками) и состоит из трех незаменимых аминокислот лейцин, изолейцин и валин. Незаменимые аминокислоты не могут самостоятельно образовываться в организме и поступают исключительно извне, как правило, с белковой пищей. Эти три аминокислоты являются главными конструктором в росте мышечной ткани организма, служат источником энергии в клетках скелетной мускулатуры, а также препятствуют снижению уровня серотонина. Если эти аминокислоты могут поступать только с белковой пищей, а в основном это мясо и рыба, то как занимаются спортом вегетарианцы? Мало кто знает, но многие великие спортсмены, чемпионы мира, олимпийские призёры — вегетарианцы (Майк Тайсон, Федор Конюхов, Серена Уильямс). Вместо мяса они просто принимают незаменимые аминокислоты. Большинство из нас любят мясо и рыбу, но в условиях интенсивных тренировок сложно обойтись без добавок. На помощь приходят БАДы. Употребление BCAA — способно ускорить восстановление, повысить силовые показатели и защитить мышечную ткань от распада. Неважно, хотите вы похудеть или набрать мышечную массу, ВСАА надо взять на заметку.
Как принимать? Все зависит от вашей цели и условий тренировки. Вас проконсультирует любой грамотный тренер.

3.Коллаген – поддержка суставов и молодости кожи — must have!
Доказано, что доля коллагена составляет 30% от всех белковых фракций. Дефицит этого белка может приводить к патологии многих органов и систем, но раньше всего на себя обратит внимание поражение опорно-двигательного аппарата. Ведь коллаген — это строительный материал для всех соединительных тканей нашего организма. Уже после 25 лет (а у некоторых и раньше) снижается синтез коллагена в организме. По этой причине вы можете начать отмечать такие симптомы как: скованность в суставах, боли или другие неприятные ощущения, нарушение работоспособности. Нельзя не упомянуть о том, что коллаген является также основой кожного покрова, а следовательно нормальное содержание этого белка в организме обеспечит долгую молодость не только костно-суставной системе, но и коже лица, помогая сохранить упругость и подтянутость. Для тех, кто активно занимается фитнесом, особенно важна такая спортивная добавка. Во время тренировок идет большая нагрузка на суставные хрящи, мениски, межпозвоночные диски. А процесс образования коллагена в организме сложный и долгий. Поэтому, чтобы не навредить себе, стоит несколько раз в год (при регулярных занятиях спортом) проводить профилактический прием коллагена. Отметим, что существует 4 типа и два вида коллагена: животный и морской. Самая усовершенствованная форма — это гидролизованный коллаген (т.е. полностью расщепленный). БАДы на основе гидролизата коллагена содержат также вещества, способствующие лучшему усвоению и синтезу коллагена. Выпускают такие добавки в виде напитков, порошков, таблеток. Выбирайте на ваш вкус. Но помните, что этот препарат также может вызывать аллергические реакции. Добавки с коллагеном 1 и 3 типов следует принимать примерно за час до или через час после еды. Добавки с коллагеном 2 типа могут приниматься как с другими добавками, так и во время еды. И обратите внимание, что усвоение коллагена происходит лучше в комплексе с витмином С. Поэтому удобнее принимать их вместе. Для профилактики достаточно употреблять 2-3 грамма коллагена в сутки. Для тех, кто увлекается силовыми тренировками, дозу моно повысить до 5-6 грамм. Профилактику нужно проводить несколько раз в год в течение месяца. Также желательно чередовать прием такой добавки с употреблением Желатина. Это естественный продукт, содержащий коллаген. Его можно принимать, просто разводя водой, или приготовить из него вкусный и очень полезный десерт.

4. Протеин (белки) – развитие мышечной массы.
Белки выполняют важнейшие функции в организме: катализируют протекание биохимических реакций, играют важную роль в обмене веществ, выполняют структурную и механическую функции, играют ключевую роль в иммунном ответе и многое другое. Богатые белком продукты должны занимать главное место в рационе спортивной девушки, так как протеин – это строительный материал для мышечной ткани. В ритме большого города далеко не всегда удается питаться 5-6 раз в день. Плюс тренировки в зале несколько раз в неделю. Сложно поддерживать содержание белка в соответствии с потребностями организма. А если при этом возникло большое желание набрать мышечную массу или никак не можешь достичь рельефа мечты, то без протеина обойтись еще труднее. Но будьте внимательны. Если у вас когда-либо был пиелонефрит, гломерулонефрит или другая патология почек, надо проконсультироваться с врачом. Если же вы спокойны за здоровье и уверены, что хотите попробовать протеиновый коктейль, то можно приступать к выбору. Белки бывают молочные, соевые, яичные, сывороточные, говяжьи и смешанные и другие. Растеряться очень легко. Начать лучше с изучения этикетки. Смотрите, чтобы не были добавлены углеводы, синтетические жиры, концентраты итд. Принято считать, что девушкам лучше подходит сывороточный белок. Он содержит много аминокислот, быстро обогащает мышцы необходимыми веществами и легко расщепляется. Советуют принимать после тренировки. Можно увеличивать количество приемов, опять-таки исходя из того результата, к которому вы стремитесь. Взбивать лучше с обычной водой, чтобы не нагружать себя лишними калориями.

5. L-карнитин –жирозжигатель.
Пожалуй, каждая девушка, которая ходит в зал с целью похудеть, слышала про это «чудо-средство». L-карнитин (или Левокарнитин) – это вещество, родственное с витаминами группы В. Карнитин синтезируется в организме и оказывает анаболическое действие, снижает избыточную массу тела, повышает порог к физическим нагрузкам и ликвидирует постнагрузочный ацидоз (боль в мышцах), помогает восстановиться после длительных истощающих тренировок. Поэтому он так популярен. Но если вы мечтаете о «легком» похудении без усердных физических нагрузок, эффекта не будет. Врачи не советуют прибегать к использованию L-карнитина без медицинского контроля, особенно с такими заболеваниями как Сахарный диабет, гипертония, болезнями почек и сосудов. Но побочные эффекты встречаются достаточно редко.

Дозировка подбирается для каждого индивидуально. На упаковке всегда должна быть подробная инструкция, ей не стоит пренебрегать. Итак, если вы посоветовались со специалистом и считаете себя здоровой, то Левокарнитин можно и иногда даже нужно применять в качестве добавки для похудения. Но только в том случае если вы готовы хорошенько попотеть.

Правильное спортивное питание для похудения для женщин девушек

Для приема спортивных добавок совсем не обязательно быть профессиональным спортсменом, однако при сочетании с правильным питанием и фитнесом они дадут максимальный эффект. Ранее их потребление было популярно только среди мужчин-бодибилдеров, но с развитием женского фитнеса дамы также стали употреблять жиросжигающие добавки и другое спортивное питание для похудения для женщин.

Что входит в спортивное питание для похудения для женщин

Что относится к правильному спортивному питанию для похудения

L-карнитин — способствует ускорению утилизации расщепленных жиров в организме. Принимать за 30 минут до тренировки. Также читайте инструкцию производителя и следуйте ей.

Протеин — насыщает мышцы строительным материалом — белком. Помогает сохранить мышечную массу во время похудения. Принимать в течение 30 минут после тренировки. Кстати, протеиновый коктейль можно сделать самостоятельно, смотрите рецепт тут.

Витамины — рекомендованы для покрытия потребности организма необходимыми микроэлементами в условиях интенсивных физических нагрузок и дефицита калорий. Принимать согласно инструкции производителя.

Незаменимые аминокислоты — предотвращают разрушение мышц и подавляют аппетит.

Помните! Спортивное питание для похудения для женщин — лишь немногая часть составляющей для успешной борьбы с лишним весом без потери качества тела. Необходимо правильно строить свой рацион и тренировки, тогда снижение веса не заставит себя ждать.

Читайте: пример рациона правильного питания на неделю

Отдельно стоит поговорить о таком спортивном питании для похудения для девушек, как жиросжигатели.

Обзор жиросжигателей

Спортивные добавки для похудения с эффектом жиросжигания, которое обязательно сочетают с занятиями фитнесом, разделяют преимущественно на 3 вида.

Термогенные жиросжигатели

В составе термогенных препаратов, как правило, присутствуют такие компоненты, как кофеин, экстракт зеленого чая, гуарана, эводиамин и многие другие. Деятельность данных жиросжигателей преимущественно ориентирована на ускорение обмена веществ в организме, посредством повышения возбудимости центральной нервной системы. Вследствие приема данных препаратов повышается выносливость организма, что позволяет дольше тренироваться в спортзале.

Липотропные средства

Данные вещества активизируют ускоренный процесс распада жиров в организме и трансформируют их в энергию под воздействием физических нагрузок. Очень часто в составе липотропиков можно наблюдать экстракты трав, которые способствуют избавлению организма от лишней жидкости.

Блокаторы жира

Такое вещество, как хитозан, в составе данных продуктов стимулирует быстрый вывод жиров из организма, а также способствует его очищению. Применяя блокирующие препараты, рекомендуется свести потребление жирных продуктов к минимуму, поскольку переизбыток подобной пищи совместно с блокаторами может стать причиной желудочно-кишечных расстройств.

Читайте: натуральные жиросжигатели для женщин.

Противопоказания к приему жиросжигателей:

• заболевания сердца;
• сахарный диабет;
• проблемы с почками;
• беременность и период кормления ребенка грудным молоком;
• заболевания желудочно-кишечного тракта.

Топ-3 наиболее эффективных жиросжигающих спортивных добавок для женщин

Кленбутерол

Благодаря данному препарату происходит снижение аппетита, увеличивается запас сил и энергии, улучшается концентрация и сжигание жировых клеток. Однако этот жиросжигатель обладает и некоторыми побочными действиями в виде избыточной потливости, тахикардии, бессонницы и повышенного давления. Как правило, побочный эффект сохраняется на протяжении первых дней приема препарата. По этой причине начинать следует с минимальной дозировки, чтобы дать организму понемногу адаптироваться.

ЭКА

Результат от применения данного препарата будет ощутим даже без усиленных занятий в спортзале. Если же совмещать прием средства с физическими упражнениями, то избыточный вес будет таять буквально на глазах. Эфедрин, который входит в состав данного препарата, способствует снижению аппетита и ускоренному метаболизму, что повышает как работоспособность, так и настроение. Тем не менее, во время приема «ЭКА» могут проявляться побочные явления в виде повышенного артериального давления, аритмии, головной боли и нервозности.

Липо–6

Данный препарат считается одним из наиболее мощных жиросжигателей, представленных на рынке спортивного питания. Каждая капсула Липо–6 включает элементы различной скорости воздействия. Быстрые вещества моментально поглощаются организмом, что приводит к снижению аппетита и активизации механизма сжигания жировых клеток. Медленные вещества имеют наиболее продолжительный период усвоения, вследствие чего эффект от воздействия препарата сохраняется на протяжении нескольких часов. Однако здесь также не обошлось без побочных явлений в виде нарушения сна, повышенной возбудимости и тахикардии.

Подводим итоги

Спортивное питание для похудения девушек – это хороший вспомогательный способ избавиться от лишнего веса, но подходит он далеко не всем. Если продолжать вести прежний образ жизни, который стал причиной появления избыточного веса, особого эффекта от спортпита ждать не стоит. Эти волшебные пилюли и порошки результативно функционируют лишь в содружестве с активными тренировками и правильным питанием. Практически все жиросжигатели имеют побочные эффекты и некоторые противопоказания. По этой причине, прежде чем принимать тот или иной препарат, необходима консультация специалиста.

Стремитесь к поставленной цели, и у вас непременно все получится. Ведь красивая и подтянутая фигура может быть не только в мечтах, но и наяву!

Также читайте:

Какое спортивное питание необходимо девушкам, а какое вовсе им не нужно? – Спортивное питание PROSPORTPIT.RU

Большинство девушек не стремиться к набору мускульной массы во время своих занятий. Это говорит о том, что некоторые виды спортпита им совершенно не нужны. Узнайте, какое спортивное питание необходимо девушкам, а какое нет?

Большинство девушек посещают фитнес центры для борьбы с жировыми отложениями. Однако есть и те, кому необходимо добиться прямо противоположных результатов. Какие бы цели вы перед собой не ставили, добиться их будет значительно проще, если использовать спортивное питание, хотя вполне можно обойтись и без него. Давайте разберемся с этим вопросом более подробно.

Спортивное питание делается из натуральных продуктов.

Для чего девушкам спортивное питание?

В нашей стране все еще остаются люди, которые продолжают считать спортпит чем-то вредным и опасным для организма. Мы не будем сейчас уделять этой теме много внимания, а лишь скажем, что все виды спортпита изготовлены из натуральных продуктов и не являются фармакологическими препаратами. Добавки не способны воздействовать на эндокринную систему.

По сути, спортпит, купить который можно в нашем магазине по весьма привлекательным ценам, является концентрированным и очищенным продуктом. Например, протеиновые смеси изготовлены из сыворотки молока, яиц, говядины или растительных компонентов, но в отличие от обычных продуктов питания содержат только белковые соединения без примесей.

Индустрия спортпита существует уже несколько десятилетий, что говорит об эффективности и безопасности многих добавок. В то же время некоторые виды спортпита вызывают сомнение в своей эффективности и могут быть лишь умелым ходом маркетологов. Именно поэтому мы сегодня поговорим только о тех продуктах, которые могут помочь девушке ускорить прогресс без риска причинить вред организму.

Нажмите на картинку, чтобы посмотреть видео о спортивном питании для девушек.

Как мы уже говорили выше, вы может не использовать эти добавки вовсе. Чтобы решить поставленные перед собой задачи в первую очередь необходимо составить сбалансированную программу питания и правильно организовать тренировочный процесс. Однако если вы хотите прогрессировать чуть быстрее, то спортпит может в этом помочь. Хотим обратить ваше внимание на словосочетание «чуть быстрее».

Так как спортпит не обладает мощным анаболическим воздействием на организм, то не стоит ждать резкого улучшения спортивных результатов. Добавки могут быть весьма полезны в той ситуации, когда вам не удается полноценно поесть. Давайте рассмотрим те добавки, которые могут вам реально помочь в достижении поставленных целей.

Протеиновые смеси

Если мужчины употребляют протеин в больших количествах, то девушкам этого делать не нужно. Мы рекомендуем использовать эти добавки тогда, когда вы не можете нормально поесть.

ВСАА

BCAA — это незаменимые аминокислоты.

А вот эту добавку стоит использовать всем девушкам вне зависимости от поставленной задачи. Это амины, которые можно принимать перед стартом и после завершения занятия, а также непосредственно во время тренировки. Основной задачей БЦАА является подавление катаболических процессов, что крайне важно в период похудения.

Кроме этого амины данной группы составляют более трети всех аминокислотных соединений, входящих в состав мускульных тканей. Это говорит о том, что добавка будет эффективна и при наборе массы, ведь некоторым девушкам именно это и необходимо. ВСАА не могут быть синтезированы в организме, что делает добавку крайне полезной. Их эффективность доказана в ходе многочисленных независимых исследований.

Витаминно-минеральные комплексы

Современные продукты питания не могут в полной мере обеспечить потребности организма в микронутриентах, и для поддержания своего здоровья стоит использовать специальные комплексы. Наиболее популярным среди них является Opti-Women, разработанный с учетом всех особенностей женского организма. Причем витаминно-минеральные комплексы не обязательно использовать постоянно, а достаточно проводить два или три курса на протяжении года.

Глюкозамин и хондроитин

Эти вещества являются основными ингредиентами, так называемых хондропротекторов, основной задачей которых является укрепление и улучшение работы суставно-связочного аппарата. Тренировки являются мощным стресс-фактором для всего организма в целом и суставов в частности. Чтобы избежать травм, мы рекомендуем принимать этот вид спортпита.

Омега-3

Наверняка все слышали об этих вещества, и мы не станем уделять много времени рассказу о них. Вы может использовать как добавки из магазинов спортпита, так и аптечные продукты. Рекомендуем применять их даже в том случае, если в вашем рационе находится достаточное количество рыбы, орехов и других натуральных источников омега жиров.

Многие виды спортпита очень полезны и нужны не только профессиональным спортсменам.

Какие добавки девушкам не нужны?

Давайте поговорим и о тех продуктах, без которых вы определенно сможете обойтись, если занимаетесь спортом для себя.

Л-карнитин

Эта добавка позволяет быстрее худеть, но не всегда оказывается эффективной. Если вы не ограничены в финансах, то стоит попробовать ее использовать в период похудения.

Предтренировочные комплексы

Это добавка для профессиональных спортсменок. Если вы не относитесь к их числу, то предтреники вам не нужны.

Жиросжигатели

Старайтесь сбросить вес постепенно!

Еще один класс спортпита для профессионалов. Не стоит стараться избавиться от жира в максимально короткие сроки, а лучше делать это правильно. Хотя жиросжигатели из магазинов спортпита и созданы на основе натуральных ингредиентов, они содержат мощные компоненты, активирующие нервную систему и щитовидную железу.

Лучше всего ограничиться рассмотренными нами в соответствующем разделе добавками и не переживать о возможном вреде для организма. Также хочется напомнить, что в нашем магазине вы найдете все виды спортивного питания по самым привлекательным ценам.

💪 Спортивное питание для похудения

Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом

Существует несколько причин избыточного веса. С некоторыми бороться можно только по рекомендации врача (например, сахарный диабет, гормональный дисбаланс). Вторая категория – не относится к медицинским и бороться можно самостоятельно. К этим причинам относится:

• наследственность;
• малоподвижный образ жизни;
• неправильное питание;
• частые стрессы;
• медленный метаболизм.

Если вы мало двигаетесь и набираете вес, то следует повысить физическую активность. Иногда этого достаточно, чтобы избавиться от нескольких килограммов.

При неправильном питании придется отказаться от сладостей и фаст-фуда, отдав предпочтение крупам, фруктам и овощам.

А вот с замедленным метаболизмом придется бороться комплексно. Метаболизм – это обмен веществ, скорость усваивания поступающих в организм жиров, углеводов, белков и витаминов. И чем быстрее этот процесс, тем труднее набрать вес. Быстрый метаболизм можно наблюдать у большинства детей – они могут поедать килограммы конфет и оставаться худыми.

Скорость метаболизма замедляется, в первую очередь, с возрастом. Первые сигналы о начавшихся изменениях можно увидеть после достижения 30-летнего возраста. К 50 годам обмен веществ становится совсем слабым, поэтому в этом возрасте отмечается полнота у большинства мужчин и женщин.

Но возраст – не единственная причина замедления метаболизма. Также это низкая физическая активность, плохая экология, питание «тяжелыми» продуктами, трудными для переваривания. Жесткие диеты также являются причиной замедления обмена веществ, что связано с запасливостью организма в режиме энергосбережения, когда начинает поступать меньше жиров и пищи в целом.

Чтобы помочь организму и ускорить обмен веществ, нужны специальные пищевые добавки. Правильное спортивное питание действует комплексно:

• ускоряет метаболизм;
• уменьшает аппетит;
• преобразует жировые отложения в энергию;
• улучшает сон, который очень важен для похудения;
• повышает выносливость для активных тренировок.

К сожалению, даже грамотно составленная диета не всегда помогает достигнуть поставленной цели. Вес снижается медленно, тяжело. И здесь на помощь приходят спортивные добавки.

Обзор

BodyDynamix Slimvance (ОБНОВЛЕНИЕ: 2020)

BodyDynamix Slimvance — это добавка для похудения, в которой используется смесь обычных и экзотических ингредиентов, таких как куркума и моринга, которые, по утверждению компании, могут помочь с потерей веса без использования стимуляторов. Хотя некоторые научные исследования, кажется, указывают на то, что по крайней мере один из ингредиентов показал некоторый потенциал потери веса у мышей, нет ничего убедительного, чтобы показать его потенциал для людей.

Что касается отсутствия стимуляторов, мы отметили, что он действительно содержит форму кофеина, который, как мы все знаем, является стимулятором. Читайте дальше, чтобы узнать, что еще обнаружили наши исследователи.

BodyDynamix Slimvance можно приобрести на их официальном сайте.

Обзор

Что такое BodyDynamix Slimvance?

BodyDynamix Slimvance — это базовый комплекс для похудения, который способствует снижению веса без каких-либо стимуляторов. Эта безрецептурная добавка подходит как женщинам, так и мужчинам, пытающимся похудеть.

Компания утверждает, что он не вызовет дрожь и не нарушит ваш ночной сон. Если верить описанию продукта, это может помочь вам сбросить до 10 фунтов за 16 недель.

Давайте посмотрим, что некоторые из клинических исследований говорят о компонентах этого продукта:

• Диабет, ожирение и обмен веществ , Смесь куркумы длинной, моринги масличной и муррая коенигий «LI85008F в сочетании со скромным ограничением калорийности и физической активности эффективна для контроля веса у мужчин и женщин с избыточным весом.”
• AAPS Journal — необходимы дополнительные исследования, чтобы определить фактическую пользу куркумина для здоровья.
• Bioscience Reports — Некоторые исследования показывают, что перец помогает уменьшить жир и увеличивает его окисление.

Кто такие PLT Health Solutions и Laila Nutraceuticals?

PLT Health Solutions существует уже более 60 лет и специализируется на добавках для здоровья сердца, иммунной системы, снятия стресса, управления весом, энергии, здоровья костей и суставов, сытости, пищеварительной функции, спорта, здоровья кожи и респираторного благополучия. .

Слоган на официальном сайте — «рост за счет инноваций». Некоторые продукты, которые они предлагают, — это Elantria, ZumXR, Slendacor, Collactive и Synapsa. Если вы зайдете на официальный веб-сайт PLT Health Solutions, вы можете запросить образец BodyDynamix Slimvance. Вы должны заполнить форму, указав свое имя, адрес, адрес электронной почты, компанию и т. Д.

Контактная информация для этой группы следующая:

Решения для здоровья PLT

119 Главный офис Plaza

Морристаун, Нью-Джерси 07960

BodyDynamix Slimvance является товарным знаком PLT Health Solutions — Laila Nutraceuticals, LLC.Однако его распространяет:

General Nutrition Corporation

Питтсбург, Пенсильвания 15222 США

BodyDynamix Slimvance Конкуренты

.

Добавки для похудения: опасные бренды и ингредиенты

Очень заманчиво выбрать быстрое решение, когда дело доходит до похудения. Мы получим это. Быстрый поиск в Google обнаружит множество заманчивых добавок, обещающих стать тем «чудом», которое вы ищете.

Однако мы бы посоветовали проявлять крайнюю осторожность. Ингредиенты некоторых из этих добавок могут быть опасными и даже смертельными!

Мы всегда советуем не принимать такие добавки.Но почему? Мы просто тусовщики?

Давайте узнаем больше

Ингредиенты, указанные ниже, продаются или продавались для похудания, но считаются опасными. Некоторые из них запрещены, а другие нельзя принимать без медицинского наблюдения.

DMAA (1,3-диметиламиламин или метилгексанамин)

Впервые представленный как «Экстракт гераниевого масла», он является неврологическим стимулятором и используется в «таблетках для вечеринок».

Рекламируемый как «естественный стимулятор» лабораторные тесты еще не обнаружили DMAA в гераниевом масле.Хммм, интересно.

Он имитирует адреналин и связан с кровоизлиянием в мозг.

Также сообщалось о следующих проблемах:

• Повышенное артериальное давление
• Изъятия
• Риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний
• Аритмии
• Сердечные приступы
• Штрихи
• Панические атаки
• Эректильная дисфункция

DMAA был запрещен FDA в Америке и различными спортивными организациями из-за его амфетаминоподобной природы.Сообщалось по крайней мере о 3 случаях остановки сердца со смертельным исходом после приема этой добавки.

Добавки, содержащие DMAA:

• LX1
• OxyElite Pro
• Джек3d
• DMAA также может быть указан на этикетках продуктов как:
• 1,3-DMAA
• 1,3-диметиламиламин
• 1,3-диметилпентиламин
• 2-амино-4-метилгексан
• 2-гексанамин, 4-метил- (9Cl)
• 4-метил-2-гексанамин
• 4-метил-2-гексиламин
• Диметиламиламин
• Геранамин
• Метилгексанамин
• Метилгексаненамин
• InChIKey = YAHRDLICUYEDAU-UHFFFAOYSA-N

Динитрофенол

Это приложение связано как минимум с 63 опубликованными случаями смерти.Возможно, вы помните смерть студентки Университета Сары Хьюстон в 2012 году?

Это произошло из-за приема ДНП, который она купила в Интернете, вместе с антидепрессантами.

DNP разработан для увеличения выработки тепла клетками организма. Он ускоряет метаболизм, но до опасно быстрого уровня. Даже самая небольшая передозировка вещества может привести к смерти из-за его высокой токсичности.

DNP запрещен для употребления в пищу людьми в нескольких странах, включая Великобританию. Первоначально он использовался как ключевой ингредиент в красителях, взрывчатых веществах и пестицидах.Его все еще можно законно использовать в качестве пестицида. Это говорит о том, что все на самом деле не так?

Другие побочные эффекты могут включать:

• Катаракты
• Печеночная недостаточность
• Учащенное или нерегулярное сердцебиение
• Повреждение нервной системы
• Поражения кожи
• Лихорадка
• Бессонница
• Очень высокая температура

DNP также известен как:

• 2,4-динитрофенол
• Dinosan
• Днок
• Solfo Черный
• Нитрофен
• Альдифен
• Chemox

Буметанид

Буметанид — сильнодействующее мочегонное средство («водная таблетка»), которое может вызывать обезвоживание и нарушение электролитного баланса.

Если он вам прописан, важно, чтобы вы принимали его точно в соответствии с указаниями врача. Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь к врачу: быстрая чрезмерная потеря веса; снижение мочеиспускания; сухость во рту; жажда; тошнота; рвота; слабое место; сонливость; спутанность сознания; мышечные боли или судороги; или быстрое или учащенное сердцебиение.

Добавки, содержащие буметанид

Флуоксетин (прозак)

Флуоксетин используется для лечения различных психических заболеваний.К ним относятся депрессия, булимия, ОКР, паническое расстройство и предменструальное дисфорическое расстройство. Он классифицируется как СИОЗС (селективный ингибитор обратного захвата серотонина). В Великобритании его обычно можно приобрести только по рецепту врача общей практики.

Использование подобных препаратов связано с некоторыми серьезными побочными эффектами. Общие проблемы:

• Самочувствие
• Головные боли
• Неспособность уснуть
• Диарея
• Чувство усталости или слабости

Серьезные побочные эффекты могут включать:

• Головные боли, проблемы с концентрацией внимания, проблемы с памятью, нечеткое мышление, слабость, судороги или потеря равновесия
• Мысли о том, чтобы навредить себе или покончить с собой
• Боль или давление в груди или одышка Сильное головокружение или обморок
• Приступы, чувство эйфории, чрезмерного энтузиазма или возбуждения или чувство беспокойства, которое означает, что вы не можете сидеть или стоять на месте
• Как прибавить в весе или похудеть без попыток
• Изменения в менструации, такие как сильное кровотечение, мажущие выделения или кровотечение между периодами
• Болезненная эрекция, длящаяся более 4 часов — это может произойти, даже если вы не занимаетесь сексом

Проблема с добавками в том, что человек, у которого вы покупаете, не знает, какие еще лекарства вы принимаете.Принятие вместе с такими препаратами, как аспирин и ибупрофен, может иметь серьезные последствия. Это также реальная проблема, если принимать его с другими антидепрессантами, препаратами от биполярного расстройства, тромбов, химиотерапией и сердечными заболеваниями.

Добавки, содержащие флуоксетин

• BioEmagrecim
• Botanical Slimming (Красный)
• EDGE Усиленный выпуск веса
• iNSANE Пчелиная пыльца
• Natural Max для похудения
• Oxy ELITE Pro Супер термогенный
• Xcel

Лорказерин

Лорказерин в настоящее время не доступен на законных основаниях в Великобритании> В мае 2013 года компания отозвала свой запрос на получение разрешения на маркетинг, поскольку не смогла решить проблемы, поднятые CHMP (Комитетом по лекарственным препаратам для человека).

Известно, что лорказерин вызывает психические расстройства, нарушение внимания и проблемы с памятью.

Использование лорказерина вместе с другими лекарствами может привести к потенциально опасному для жизни лекарственному взаимодействию.

Однако, благодаря недавнему исследованию, эксперты назвали «многообещающие» открытия «захватывающими» в отношении диабета 2 типа. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования этого препарата, прежде чем его использовать для чего-либо из-за побочных эффектов.

Добавки, содержащие лорказерин:

• B-Lipo
• Комбинация зеленых водорослей от Crane Beauty
• Yanhee Slim

Фенолфталеин

Фенолфталеин ранее использовался в качестве слабительного, но больше не разрешен к продаже в Великобритании, так как может вызывать рак.Риски для здоровья, связанные с фенолфталеином, могут включать потенциально серьезные желудочно-кишечные расстройства, нерегулярное сердцебиение и рак при длительном применении.

Добавки, содержащие фенолфталеин

• Круглосуточная диета
• 8-факторная диета
• капсулы Акттив, золото сжигателя жира высокой эффективности Акттиве капсулы
• Be Inspired Bella Vi Amp’d Up, Bella Vi BTrim Max, Bella Vi BTrim Ultimate Boost, Bella Vi Extreme Accelerator, Bella Vi Insane Amp’d, Bella Vi Insane в капсулах с пчелиной пыльцой
• Bethel Черная Мамба Hyperrush
• B-Perfect
• BtRim Max
• DaiDaiHuaJiaoNang
• Противопожарный колпачок Diablos Eca
• Мастер диеты
• EDGE Усиленный выпуск веса
• Эсмеральда
• Нулевой жир
• Жирная потеря для похудения
• Фрукты и растения для похудения
• Fruta Bio
• Капсулы для сжигания жира Goodliness
• iNDiGO
• iNSANE Пчелиная пыльца
• Japan Hokkaido Cangye Pharmacy Co., ООО
• зеленый цвет таблеток диеты потери веса Японии быстрый, желтый цвет
таблеток диеты потери веса Японии быстрый
• Японская китайская формула таблетки для снижения веса
• Jianfeijindan Activity Girl
• Jimpness Beauty Капсулы для похудания
• Ла Цзяо Шоу Шен
• Экстремальное худощавое тело
• Лида Дайдайхуа
• Magic Slim
• Макси Золото
• Meizitang Strong Version Ботаническое средство для похудения
• Чудо-диета 30
• New You
• Девять Тонких
• Пай Ю Го
• Идеальный тонкий 5x
• Розовое бикини и шорты на пляже, синее и золотое издание
• Уменьшить вес Fruta Planta
• Королевская формула для похудения
• Seven Slim
• Шоу Фу Ти Тун Го Сян Син Цзянь Фей Цзяо Нанг
• Сиди и стройни II
• Slim Max, Slim Xtreme
• SlimEasy
• Slim-K
• Смарт Липо
• Супер сжигатель жира, Супер бомба сжигания жира
• Супер тонкий
• Тоник Лайф БП
• Максимальное усиление
• Ультра ZX
• Xcel Advanced
• Xtreme Fat Burner Капсулы
• Чжэнь де Шоу

Римонабант (Acomplia)

Римонабант был снят с рынка Великобритании из-за потенциально серьезных побочных эффектов.Вскоре после выхода на рынок сообщения в прессе и независимые исследования показали, что побочные эффекты тяжелой депрессии и суицидальных мыслей возникали более интенсивно и чаще, чем это было обнаружено производителем в своих клинических исследованиях. Препарат никогда не был одобрен в США. <. P>

Добавки, содержащие римонабант

Силденафил (Виагра)

Доступен только по рецепту в Великобритании, поскольку силденафил может иметь серьезные побочные эффекты у некоторых пациентов.Силденафил может взаимодействовать с нитратами, содержащимися в некоторых рецептурных препаратах, таких как нитроглицерин, и может снижать артериальное давление до опасного уровня. Мужчины с диабетом, высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина или сердечными заболеваниями часто принимают нитраты.

Добавки, содержащие силденафил

• APEXXX
• Natural Max для похудения
• Противопожарный колпачок Diablos Eca
• Чудо-Рок 48

Сибутрамин (десметилсибутрамин, дидесметилсибутрамин)

Сибутрамин был снят с рынка Великобритании в 2010 году по соображениям безопасности.Известно, что сибутрамин значительно повышает артериальное давление и / или частоту пульса у некоторых пациентов и может представлять значительный риск для пациентов с ишемической болезнью сердца, застойной сердечной недостаточностью, аритмией или инсультом в анамнезе. Этот продукт может также опасно для жизни взаимодействовать с другими лекарствами, которые принимает пациент.

Добавки, содержащие сибутрамин

• 1-дневная диета
• Дневная диета, 2-дневная диета Slim Advance
• 21 Двойной тонкий
• Круглосуточная диета
• 24 Инс
• 2x сильное похудение
• 3-дневная диета 3 дня пригодности
• Сила похудения в 3 раза
• 5x Имельда Идеальное похудение
• 7 Day Herbal Slim, 7 дней Herbal Slim
• 7-дневная диета
• Формула 7 диет, 7 диет день / ночь
• 8-факторная диета
• 999 Фитнес-эссенция
• Мягкий гель Acai Berry ABC
• Достижение нуля
• Advanced Slim 5
• капсулы Акттив, золото сжигателя жира высокой эффективности Акттиве капсулы
• Apple Slim от Apple Slim
• A-Slim 100% натуральные капсулы для похудения
• Asset Bee Pollen, Asset Bold, Asset Extreme, Asset Extreme Plus
• Орех Баша 100% фруктовые мягкие гелевые капсулы
• Вдохновляйтесь
• Красивое стройное тело
• Bee Slim, Bee Thin Bella Vi Amp’d Up, Bella Vi BTrim Max, Bella Vi BTrim Ultimate Boost, Bella Vi Extreme Accelerator, Bella Vi Insane Amp’d, Bella Vi Insane в капсулах с пчелиной пыльцой
• Лучшая линия Suplemento Alimenticio
• Зеленый кофе Best Share: бразильский кофе для похудения
• Лучший тонкий
• Вефиль, Вефиль 30,
• Черная Мамба Hyperrush
• Body Beauty 5 дней для похудения Кофе
• Создатель тела
• Формирование тела
• Для похудения
• Ботаническое средство для похудения, Ботаническое средство для похудания
• B-Perfect
• Запись 7
• Капсулы для похудения Celerite, чай для похудения Celerite
• Цитрус Fit Gold
• Классическая пчелиная пыльца Zi Xiu Tang
• Cosmo Slim
• DaiDaiHuaJiaoNang
• Мастер диеты
• Доктор.Капсулы для похудения Mao
• Китайская капсула доктора Мина
• Капсула для похудения Dream Body
• ДИЕТА ВОСЕМЬ ФАКТОРОВ
• Устранение лишнего веса и сохранение красоты от токсинов
• Esbelin siloutte te и Esbelin siloutte Травяная смесь с L-карнитином
• Эсмеральда
• EVER Slim, EVER SLIM Shake Mix шоколадный, EVER SLIM Shake Mix Strawberry
• ЭВЕРЛАКС
• Экстремальное тело Slim
• Extrim Plus, Extrim Plus 24 Hour Reburn
• Натощак
• Жирная потеря для похудения
• Fresh Lemon для похудения
• Капсула для похудания фруктовых растений
• Fruta Bio
• Fruta Planta
• GMP
• Капсулы для сжигания жира Goodliness
• Кофе для похудения
• Горячий Детокс
• Imelda Fat Reducer, Имельда Perfect Slim
• Бесконечность
• Ja Dera 100% натуральная добавка для похудания
• Япония, Хоккайдо, таблетки для похудания, Япония, 24-часовая диета Линчжи, Япония, желтые таблетки для похудения, для похудения, Япония, синие
• Японская китайская формула таблетки для снижения веса
• Jianfeijindan Activity Girl
• Jimpness Beauty Капсулы для похудания
• Сокращение жира JM
• Ла Цзяо Шоу Шен
• L-Carnitine Sob Укрепляющая версия для похудения Miracle Capsule
• Экстремальное худощавое тело
• Leisure 18 Кофе для похудения
• Li Da Dai Dai Hua Capsule для похудения, Lida DaiDaihua
• Лидий
• Очищенный чай для похудения Lingzhi
• Lipo 8 Burn Slim
Крем для лица
• Lishou, Кофе для похудения Lishou
• Lite подходит США
• Кофе для похудания
• Magic Slim, Чай Magic Slim, капсула для снижения веса Magic Slim
• Макси Золото
• MAXILOSS Weight Advanced, MAXILOSS Weight Advanced Синий
• Мейли
• Meizi Evolution, Травяная формула для похудения Meizi Super Power Fruits
• Meizitang, Meizitang Botanical Slimming 100% Natural Soft Gel, Meizitang Citrus, Meizitang Strong Version Botanical Slimming
• МЕТАБОСЛИМ Яблочный уксус
• Мезо
• Miaozi MeiMaoQuianZiJiaoNang, Тонкие капсулы Miaozi
• Mince Belle
• Фруктовый микс для похудения
• Натуральное средство для тела
• Natural Модель
• ПРИРОДНЫЙ
• New You
• Одна таблетка для похудения
• P57 Худия
• Чай для похудения Пай Ю Го, Пай Ю Го
• Paiyouji Plus
• Решения для идеального тела
• Идеальная комбинация Balishou Capsule
• Perfect Slim, Perfect Slim 5x, Perfect Slim Up
• Капсулы для похудения PhentraBurn
• Капсула для похудения с ананасом
• Розовое бикини и шорты на пляже, синее и золотое издание
• Мощный тонкий
• ProSlim Plus
• Уменьшить вес
• Королевская формула для похудения
• Sana Plus
• Шэн Юань Фанг
• Шоу Фу Ти Тун Го Сян Син Цзянь Фей Цзяо Нанг
• Девушка активности Shoufsy
• Сиди и стройни II
• Стройный тонкий 11
• Slim 3 в 1, Slim 3 в 1 Extra Slim Formula, Slim 3 в 1 Extra Slim Waist Formula, Slim 3 в 1 M18 Diet, Slim 3 в 1 Slim Formula
• Slim- 30 травяная добавка, Slim-30
• Тонкий ожог
• Slim Expert
• Slim Express 360, Slim Express 4 в 1
• Slim Fast, Slim Fast 2 (не самая популярная в Великобритании марка заменителей еды Slim-Fast)
• Slim Forte Double Power Slimming Capsules, Slim Forte Slimming Capsule, Slim Forte Slimming Coffee
• Slim Fortune
• Тонкий Макс
• Slim Quick Result 3 в 1
• Slim Tech
• Slim Trim U
• Slim Up
• Slim Vie
• Формула для тонкой талии
• Тонкая линия талии
• Slim Xtreme, Травяные капсулы для похудения Slim Xtreme
• Slimbionic
• Капсулы SlimDemand Slimdia Revolution SlimEasy, SlimEasy Herbs Capsule
• SlimExtra Травяные капсулы
• Похудеть
• Для похудения Diet Berry Plus
• Диета для похудения от Pretty
• Диета для похудения
• Slim-K
• Капсула для похудения с горьким апельсином Slimming Beauty
• Формула для похудения
• Смарт Липо
• Solo Slim, Solo Slim Extra Strength
• Сомотрим
• Клубничные весы
• Super Extreme Accelerator
• Супер сжигатель жира
• Супер сжигающая жир бомба
• Супер тонкий
• Триммер для похудения Super Slimming 2 Plus
• Улучшенный
• Супертонкий
• Svelte 30 капсул
• Tengda
• Тиногеникс
• Tianji True Slim
• Тип вершины
• Помидор для похудения
• Накладка 2 Plus
• Мягкая капсула для быстрого похудения Trim-Fast
• Тройной тонкий
• Капсулы Ultimate Formula
• Ultimate Herbal Slimcap
Тонкая капсула на травах
• Ультра ZX
• V26 Кофе для похудения
• Venom Hyperdrive 3.0
• Кофе Vitaccino
• Формула силы талии
• КАПСУЛА XIYOUJI QINGZHI
• Xsvelten
• Капсулы Zero Xtreme
• Zhen de Shou, Zhen De Shou для похудания

Заключение

Когда дело доходит до похудания, лучший совет — ешьте здоровую пищу, следите за размером порций, ешьте лакомства в умеренных количествах и подсчитывайте калории, чтобы знать, что вы получаете то, что действительно нужно вашему организму.WLR может помочь вам в этом.

Совет WLR

• Не берите их!
• Не покупайте ничего, чего нет у авторитетного химика или у источника, которому вы доверяете
• Не верьте ложным обещаниям — если что-то утверждает, что вы потеряете 10 фунтов за неделю, приняв это, это либо откровенная ложь, либо опасно
• Всегда будьте очень осторожны, когда начинаете принимать новую добавку, если у вас есть какие-либо сомнения, проконсультируйтесь с врачом
• Люди, которые принимают другие лекарства или проходят курс лечения от каких-либо заболеваний, не должны принимать пищевые добавки без консультации с врачом.

Но не думайте, что поскольку ингредиент отсутствует в этом списке, он не опасен.Эти продукты приходят и уходят с новыми названиями и новыми «рецептурами».

Обязательно тщательно изучите любые добавки и ингредиенты, прежде чем покупать их, и поговорите с врачом.

Использование дневника питания и инструментов в WLR может помочь вам похудеть без таблеток и может обеспечить низкокалорийную диету с низким содержанием жиров, которую рекомендуют наиболее уважаемые производители добавок для похудения . Мы бы посоветовали вести дневник питания на пару недель, прежде чем принимать решение о таблетках — многие люди обнаруживают, что всего лишь несколько, относительно незначительных изменений в своих привычках питания направляют их на путь к устойчивому снижению веса .Вы можете использовать дневник питания WLR бесплатно в течение 24 часов.

Воспользуйтесь БЕСПЛАТНОЙ пробной версией »

Вернуться к началу | ПОТЕРЯ ВЕСА | Условия использования | Политика конфиденциальности

Использование дневника питания и инструментов в WLR может помочь вам похудеть без таблеток и может обеспечить низкокалорийную диету с низким содержанием жиров, которую рекомендуют наиболее уважаемые производители добавок для похудения . Мы бы посоветовали вести дневник питания на пару недель, прежде чем принимать решение о таблетках — многие люди обнаруживают, что всего лишь несколько, относительно незначительных изменений в своих привычках питания направляют их на путь к устойчивому снижению веса .Вы можете использовать дневник питания WLR бесплатно в течение 24 часов.

Воспользуйтесь БЕСПЛАТНОЙ пробной версией »

Калорий и углеводов на кончиках ваших пальцев

• 25000+ основных и фирменных продуктов в Великобритании
• Полностью обновлено на 2019 год
• Секция New Eating Out, все основные рестораны Великобритании покрыты
• Продукты легко найти
• Информация о сожженных калориях

Скидка 5 фунтов на wlr

Спонсируемый

.

Травяные добавки для спорта, похудения и эректильной дисфункции «представляют серьезный риск для здоровья после того, как эксперты обнаружили, что некоторые из них содержат запрещенные наркотики»

МНОГИЕ травяные добавки могут принести больше вреда, чем пользы, поскольку они содержат скрытые незаконные наркотики, связанные с серьезными проблемами со здоровьем, предупреждают эксперты.

Без рецепта травяные спортивные добавки и средства для лечения ожирения и эректильной дисфункции могут содержать опасные вещества, не указанные на этикетке, обнаружили исследователи из Королевского университета в Белфасте.

2

Незаконные препараты были обнаружены в спортивных добавках, а также в средствах для похудания и эректильной дисфункции Фото: Getty Images

Профессор Дункан Бернс, химик-аналитик из университета, объединился с экспертами из Кингстонского университета и международной научно-исследовательской компании LGC, чтобы протестировать их. безопасность средств, которые утверждают, что полностью растительны.

Профессор Бернс сказал: «В нашем обзоре были рассмотрены исследования со всего мира и поставлена ​​под сомнение чистота растительных пищевых добавок.

«Мы обнаружили, что эти добавки часто не то, что думают о себе покупатели — их обманывают, заставляя думать, что они получают пользу для здоровья от натурального продукта, хотя на самом деле они принимают скрытый препарат.

«Эти продукты являются нелицензированными лекарствами, и многие люди потребляют их в больших количествах, не зная о взаимодействии с другими добавками или лекарствами, которые они могут принимать. Это очень опасно и может иметь серьезные побочные эффекты».

По их словам, опрос «вызывает серьезные вопросы» о безопасности продуктов для похудения, содержащих препарат сибутрамин.

Сибутрамин был лицензирован как лекарство Редуктил до 2010 года, когда он был отменен в Европе и США из-за его связи с сердечными приступами и инсультами.

Также было обнаружено вещество под названием DMAA, которое часто не декларируется в спортивных добавках.

2

Профессор Бернс предупредил спортсменов не принимать добавки, если они не были должным образом проанализированы Фото: Getty Images

DMAA был снят с продажи в США в 2012 году из-за его связи с повышенным кровяным давлением, которое может привести к проблемам с сердцем.

Профессор Бернс сказал, что даже более важно, чтобы спортсмены знали, что они берут, поскольку от этого зависит их карьера.

Он сказал: «Мы видим все эти случаи, когда спортсменов принимали наркотики, когда они не знали, что они что-то принимают — вот почему они не должны есть ничего, что не было проанализировано.

«Если производители хотят иметь чудесный продукт, они могут подправить его как фармацевтический, под прилавком, как вы могли бы сказать, и он будет работать лучше, чем натуральные травы, но у него могут быть другие реакции на лекарства, которые вы принимаете.«

Исследователи также обнаружили, что тадалфил и сульфоаильденафил часто являются необъявленными ингредиентами в продуктах для лечения эректильной дисфункции.

При приеме с другими лекарствами, содержащими нитраты, эти препараты могут резко снизить кровяное давление и вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Профессор Бернс добавил: «Это реальная проблема, поскольку людям, страдающим такими заболеваниями, как диабет, гиперлипидемия и гипертония, часто прописывают лекарства, содержащие нитраты.

«Если они также принимают травяные добавки для лечения эректильной дисфункции, они могут серьезно заболеть.

«Люди, принимающие эти продукты, не будут знать, что они принимали эти вещества, поэтому, когда они посещают своего врача, они могут не заявить об этом, и может быть трудно определить, что вызывает побочные эффекты. Это очень опасная ситуация».

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ НОВОГО ГОДА ДЕТОКС

Женщина страдает опасными для жизни припадками после случайной передозировки лечебными травами и ВОДЫ ‘

QUIDS IN

Poundworld продает эти витамины для мужчин со скидкой 1,200% — но вы платите только за торговую марку?

ДЕТСКИЙ МОЗГ

Будущие мамы, которые принимают витамины при беременности 2 раза в день, «повышают IQ своих детей на столько же, сколько за один учебный год». ребенок задыхается через несколько часов после того, как ему дали добавку во Франции ‘

Профессор Бернс призвал к более строгому регулированию травяных добавок в Великобритании.

Он сказал: «Все легальные продукты в Великобритании должны иметь надлежащую маркировку и декларировать, что в них содержится.

«Проблема в том, что вы можете зайти в Интернет и купить понравившееся лекарственное средство на травах, и на них не будет полной маркировки.

«Большинство из тех, что поступают от уважаемых производителей, не будут подделаны».

.

Интернет-магазин добавок для бодибилдинга.

Порошки сывороточного протеина

Найдите лучшие протеиновые порошковые добавки, которые помогут вам достичь ваших целей

Предтренировочные добавки

Найдите лучшие предтренировочные добавки для тяжелой тренировки.

Добавки для похудания

Найдите лучшие добавки для похудания, чтобы получить разорванный пресс и Sixpack Abs

Dymatize Nutrition

Dymatize — это бренд добавок к спортивному питанию, который предпочитает компания Chip Smith Performance Systems.

Proence Nutrition

Не важно, пытаетесь ли вы набрать вес, худейте

GAT Sports Nutrition

Спортсмены высокого уровня выбирают GAT Sport, потому что это заложено в их ДНК.

.

No related posts.