Сколько в день человек должен ходить км: Сколько нужно ходить пешком в день для укрепления организма и похудения — www.wday.ru

    Содержание

    ПОРЯДОК УЧЕТА ВОЕННОСЛУЖАЩИХ, НАХОДЯЩИХСЯ В КОМАНДИРОВКЕ И ОТПУСКЕ, И ВОИНСКИХ ЧАСТЕЙ ГАРНИЗОНА

    Приложение N 13

    к Уставу гарнизонной и караульной

    служб Вооруженных Сил

    Российской Федерации

    (к статьям 20, 24.1, 38.1)

    Список изменяющих документов

    (в ред. Указов Президента РФ от 29.07.2011 N 1039,

    от 25.03.2015 N 161, от 16.05.2017 N 210, от 21.12.2020 N 803)

    1. По прибытии к месту командировки или отпуска каждый военнослужащий должен встать на учет у дежурного по военной комендатуре (в ближайшем военном комиссариате), а перед убытием к месту службы сняться с учета.

    (в ред. Указов Президента РФ от 25.03.2015 N 161, от 16.05.2017 N 210)

    При удалении места пребывания военнослужащего от военной комендатуры или военного комиссариата свыше 10 км военнослужащий может встать на учет (сняться с учета) в органах государственной власти или органах местного самоуправления.

    (в ред. Указов Президента РФ от 25.

    03.2015 N 161, от 16.05.2017 N 210)

    Военнослужащие, командированные в воинскую часть, становятся на учет в этой воинской части.

    При постановке на учет и снятии с учета на командировочном удостоверении или на отпускном билете делается соответствующая отметка. Отметка о прибытии должна быть сделана не позднее следующего дня после прибытия, а об убытии — накануне или в день отъезда.

    2. Офицеры от полковника и выше о своем прибытии и убытии могут сообщать дежурному по военной комендатуре или военному комиссару по телефону или письменно, а командировочное удостоверение или отпускной билет для отметки даты прибытия и убытия направлять ему с нарочным.

    (в ред. Указов Президента РФ от 25.03.2015 N 161, от 16.05.2017 N 210)

    Военнослужащие, находящиеся в отпуске, могут прибывать к дежурному по военной комендатуре или в военный комиссариат в гражданской одежде.

    (в ред. Указов Президента РФ от 25.03.2015 N 161, от 16.05.2017 N 210)

    3. Все военнослужащие во время нахождения в отпуске или в командировке обязаны иметь отпускной билет или командировочное удостоверение при себе и предъявлять его по требованию начальников и старших. В случае перемены адреса, получения разрешения на продление отпуска или срока командировки, болезни или по другим причинам, задерживающим своевременный выезд, военнослужащие должны немедленно сообщать об этом дежурному по военной комендатуре или в военный комиссариат или органы государственной власти и органы местного самоуправления (где встали на учет).

    (в ред. Указов Президента РФ от 25.03.2015 N 161, от 16.05.2017 N 210)

    4. Для учета военнослужащих, прибывающих в отпуск или командировку, дежурным по военной комендатуре (в военном комиссариате) ведется книга учета военнослужащих по следующей форме:

    (в ред. Указов Президента РФ от 25.03.2015 N 161, от 16.05.2017 N 210)

    Открыть полный текст документа

    Узбекистанцам заплатят до 1 млн сумов за ходьбу – Газета.uz

    Фото: Шухрат Латипов / «Газета. uz»

    Граждане смогут заработать 3000 сумов в день за ходьбу в 10 тысяч и более шагов, а прошедшие наибольшее число шагов — до 1 млн сумов в месяц. Для этого во всех районах и городах создадут «Дорожки здоровья» для ходьбы и велоспорта. Выплаты будут финансировать за счет специального сбора, взимаемого с производителей вредных продуктов.

    31 октября 2020, 13:23   Общество  

    Президент Узбекистана Шавкат Мирзиёев 30 октября подписал указ «О мерах по широкому внедрению здорового образа жизни и дальнейшему развитию массового спорта».

    Документом для пропаганды среди населения ежедневной ходьбы и бега создается платформа «Здоровый образ жизни» (www. 1hls.uz — сайт пока не запущен).

    Так, граждане в возрасте 18 лет и старше при прохождении в течение суток 10 тысяч и более шагов получат на свой электронный кошелек 3000 сумов. При этом раз в месяц пользователь платформы, прошедший наибольшее расстояние в разрезе района (города) получит 300 тысяч сумов, в разрезе регионов — 500 тысяч, а лидер по шагам на республиканском уровне получит 1 миллион сумов.

    Уточняется, что финансирование данных выплат будет осуществляться за счет внедрения специального сбора с производителей вредных для здоровья населения продуктов.

    Также в документе отмечается, что во всех районных и городских центрах будут созданы «Дорожки здоровья» для ходьбы и велоспорта. При этом:

    • общая протяженность пешеходных и велосипедных дорожек — 3−5 км, которые должны быть соединены между собой;
    • дорожки должны быть обеспечены современной, энергосберегающей (оборудованной сенсорами движениями) системой освещения, а также светоотражающими дорожными знаками с указанием начала, середины и конца дорожек;
    • строительство пешеходных и велодорожек будет осуществляться с учетом создания возможности отдельного передвижения, а также организации «безбарьерной среды» для людей с инвалидностью.

    Напомним, этим же указом президента было определено, что с 2021 года руководители и сотрудники госорганов будут заниматься спортом минимум раз в неделю. Руководители на личном примере должны будут показать сотрудникам, как необходимо улучшать свои антропометрические показатели, снижать уровень ожирения и укреплять здоровье. В коллективных договорах в госорганах пропишут занятия производственной гимнастикой.

    Подпишитесь на наш Telegram «Газета.uz»