Как можно вырасти на 10 см за месяц: Полезные советы по увеличению роста ребенка

Содержание

Как вырасти на 5 см? Упражнения для увеличения роста | Фитсевен

Упражнения на турнике — один из методов, позволяющих увеличить рост. За счет выпрямления позвоночника они позволяют вырасти на несколько сантиметров — точнее, улучшить осанку и визуально стать выше. Особенно быстрый эффект достигается при сочетании с упражнениями на растяжку.

Согласно отзывам, регулярное выполнение упражнений по методике Берга помогает увеличить рост на существенные 15-20 см в подростковом возрасте и на 5-10 см во взрослом. Кроме этого, стать немного выше можно при изменении прически и стиля одежды.

Как увеличить рост?

Увеличить рост с помощью упражнений возможно лишь при регулярных тренировках. Специальные вытягивающие упражнения по методике Берга необходимо выполнять 3-4 раза в неделю на протяжении нескольких месяцев — это поможет вытянуться даже во взрослом возрасте.

При этом вырасти на 5-10 см проще всего подросткам, пока зоны роста их тела остаются открытыми. В этом случае употребление богатых белком и кальцием продуктов питания и регулярные физические упражнения помогут быстро увеличить рост и создать спортивную фигуру.

В конечном итоге, улучшение осанки и соблюдение ряда простых правил в выборе цвета одежды способны увеличить рост и сделать любого человека визуально выше. Ровно как и наоборот — слабые мышцы корпуса, горбатый позвоночник и неправильная одежда заметно уменьшат рост тела.

// Как вырасти на 5 см:

регулярно выполнять упражнения для роста
изменить прическу (ставить волосы гелем)
изменить цвета в одежде

// Читать дальше:

Как вырасти на 5 см — главные правила

Соблюдая приведенные ниже правила, вы сможете вырасти (или, говоря точнее, «вытянуться») даже во взрослом возрасте. Чтобы увеличить рост, достаточно прежде всего регулярно заниматься упражнениями для выпрямления позвоночника, а также пересмотреть свой стиль одежды.

1. Выпрямите спину

Поддержание правильной осанки с расплавленными плечами и прямой спиной — быстрый способ увеличить рост и стать выше. Существует множество эффективных упражнений для осанки, которые могут помочь вам выпрямить спину — большинство из них заимствованы из йоги.

// Правильная ли у вас осанка?

2. Укрепляйте мышцы живота

Постоянное нахождение в сидячем положении (начиная от работы в офисе, заканчивая вождением автомобиля) приводит к ослаблению мышц корпуса и поперечных мышц живота. В свою очередь, крепкий пресс улучшит осанку и заставит вас держаться прямее — позволяя вырасти на несколько сантиметров.

// Мышцы живота — лучшие упражнения

3. Выполняйте упражнения на турнике

Развитые мышцы верха спины и плеч не только облегчат ежедневное поддержание правильной осанки, но и заложат основу спортивному телосложению. При этом лучшим упражнением для развития спины являются подтягивания на турнике — именно они выпрямят ваш позвоночник и помогут увеличить рост.

// Как научиться подтягиваться?

4. Увеличьте количество белка в рационе

Исследования показывают, что нехватка протеина в рационе ребенка — ключевая проблема, препятствующая его росту. Спортивная диета для мышц будет весьма полезна, если вы решите регулярно практиковать силовые упражнения для улучшения осанки и выпрямления позвоночника.

// Диета для роста мышц

5. Займитесь плаванием

Плавание считается одним из лучших способов для увеличения роста тела и создания спортивной фигуры. Однако для того, чтобы заметно вытянуть рост, необходимо плавать активно и регулярно — не менее 1-2 км за занятие, чередуя стили кроль и батерфляй.

// Плавание — какие мышцы работают?

6. Одевайтесь правильно

Одежда способна сделать человека визуально выше или ниже. Лучшим сочетанием для увеличения роста является комбинация светлых джинсов с сидящей по фигуре футболкой — в противоположность этому, широкие джинсы и длинная мешковатая кофта сделают человека ниже.

7. Смените прическу

Визуально вытянуться в росте на несколько сантиметров помогут и волосы, приподнятые вверх при помощи геля для укладки. При этом забудьте об эффекте «мокрых волос» и используйте исключительно матовые средства для укладки в небольших количествах.

***

Добавить 10-15 см к своему росту проще всего подросткам до завершения цикла полового созревания, пока зоны роста тела остаются открытыми. В этом случае вытянуться помогут специальные упражнения на растяжку позвоночника, висения на турнике и регулярные занятия плаванием.

Как порадовать себя свежей зеленью к Новому году и что успеет вырасти на подоконнике за месяц

Любоваться нежными побегами и резать салат из свежей зелени прямиком с грядки вполне возможно не только летом, но даже зимой. Давайте посмотрим, что можно успеть вырастить на вашем подоконнике или балконе к Новому году.

Универсальные правила выращивания овощей и зелени в цветочных горшках

Горшок выбирайте просторный, не меньше 40 см в диаметре и высотой от 20 см, с отверстием для стока лишней влаги.
Предпочтительнее выбрать готовую почвенную смесь для горшечных растений, которая содержит все необходимые вещества для роста и развития саженцев и не заражена вредителями. Но вы можете сделать грунт своими руками из смеси дерна, торфа и компоста или взять землю с дачи, предварительно ее обработав.
Не забудьте про дренаж – керамзит или гальку, чтобы корневая система дышала и не загнивала из-за избытка влаги.

Не допускайте дефицита влаги и питания. Поливайте огород на подоконнике отстоянной водой комнатной температуры. Подкармливайте жидким удобрением (биогумусом) 1 раз в неделю после появления первых четырех листочков.

Поддерживайте оптимальную температуру для растений – 10–26 °С в зависимости от вида и сорта. Не ставьте зеленых питомцев рядом с горячей батареей или, наоборот, возле неутепленных окон в холодное время года. Для изоляции растений от источника холода можно использовать коврики с электроподогревом или лист пенопласта.
Хорошо проветривайте помещение, не допускайте духоты и затхлости. Но и сильных сквозняков растения не любят.

Выбирайте специальные сорта овощей, подходящих для контейнерного выращивания и стесненных условий горшочков, без излишне развитой корневой системы и клубней. Вряд ли удастся вырастить на подоконнике картофель.
Залог успеха – хорошее освещение. Если его недостаточно, нужно досвечивать растения искусственно. Для этой цели подойдут светодиодные светильники или светодиодные ленты с различным спектром (красный, синий, белый).
Проверяйте ваших зеленых питомцев на наличие заболеваний и вредителей, при необходимости обеззараживайте специальными средствами.

Что успеет вырасти за месяц?

Лук

С выращиванием перьев лука справится даже ребенок.

Для этого не понадобится грунт: разместите луковицы прямо в воде, в не слишком глубокой емкости или контейнере. Налейте воду, скрыв луковицы на четверть. Поставьте лук в хорошо освещенное место. Ждите урожай!

Чеснок

Вы можете растить чеснок тем же способом, что и лук. Еще вариант – посадить зубчики в рыхлый грунт на глубину 2–3 см, на расстоянии 1–2 см друг от друга. После этого оставьте емкость на несколько дней в прохладном месте и дождитесь всхода ростков (они очень полезны!). Затем разместите чеснок на свету или досвечивайте его лампами.

Листовой салат

Посейте семена на глубину примерно 1 см рядами, с расстоянием между ними в 1,5 см. Полейте, закройте полиэтиленовой пленкой и разместите в темном месте. Дождавшись первых ростков, перенесите горшочек с салатом на свет, снимите пленку. Поливайте всходы через 1–2 дня и прячьте от прямых солнечных лучей (вдруг такие все же будут этой зимой!). Через 20–30 дней можете подавать свежие листья на стол!

Горох

Перед тем как сеять, заверните семена во влажную бумажную салфетку и оставьте в теплом месте (например, возле батареи отопления) на сутки. Потом поместите горошинки в грунт на глубину около 5 см, соблюдая дистанцию в 2–3 см друг от друга. Поливайте, наблюдайте, досвечивайте, а через 1,5–2 месяца радуйтесь созревшим стручкам.

Редис

Некоторые сорта редиса можно вырастить за 16 дней! Для начала прорастите семена во влажной салфетке. Затем посейте их в увлажненный грунт на глубину 2 см. Соблюдайте расстояние 5 см. Накройте пленкой. Дождавшись первых всходов, уберите укрывной материал и поставьте будущие редиски в светлое место (с температурой не более 10 градусов) на 3–4 дня, потом перенесите их в комнату. Потерпите 20–30 дней – и нарезайте овощной салат!

Шпинат

Это растение светолюбивое, но не требовательное к температуре. Оптимальная среда для роста – около 15 градусов, но семена могут взойти и при 4 °С.

Предварительно замоченные на несколько суток семена погрузите в почву на 2–3 см, соблюдая расстояние 10 см между ними и 20 см между рядами. Обильно поливайте растущий шпинат, а спустя 20 дней можете подкормить растение комплексным удобрением. Через 25–35 дней собирайте урожай!

Кресс-салат

Существуют сорта кресс-салата, которые готовы к срезанию уже через две недели. Растение можно употреблять, когда оно вырастает до 5–7 см. Кресс-салат неприхотлив и устойчив к низкой температуре. Его вы можете выращивать даже без почвы, поместив семена на обычную губку, гидрогель, вату или бумажные салфетки, смоченные водой или слабым раствором комплексного удобрения.

Горчица сарептская

Это один из самых неприхотливых сортов салатной горчицы. Судите сами: полив требуется умеренный, растение прекрасно чувствует себя при коротком световом дне и температуре 16 градусов. Урожая придется ждать всего 25–30 дней.

Рукола

Семена рассыпьте по поверхности, полейте и присыпьте грунтом на 1 см. Накройте горшочек пленкой на 5 дней. После появления ростков снимите полиэтилен и обеспечьте хорошую освещенность. Через 25 дней снимайте урожай!

Кстати, нам не удалось вырастить красивые петрушку и укроп зимой: они вытягиваются и желтеют. А у вас получалось?

Как стать выше за месяц. Как вытянуться в росте в домашних условиях

По оценкам социологов высокие люди воспринимаются окружающими как более авторитетные, надежные и ответственные.

Вполне понятно стремление невысоких людей узнать, как увеличить человека.

От чего он зависит?

За прошедшее столетие средний рост людей увеличился на 10-12 см, по мнению ученых это произошло за счет улучшения условий жизни и питания людей, запрета эксплуатации детей, уменьшения количества тяжелой физической работы и

Простые замеры у дверного косяка или стены позволют оценить разницу в высоте с прямой и ссутуленной спиной. Сначала измерьте рост, стоя в привычной для себя позе, а затем, выпрямившись: подняв голову, и , расправив . Разница может вас сильно удивить. Хорошая новость в том, что исправив можно как увеличить рост человека в домашних условиях, так и оздоровить организм.

Вертикальные линии кроя и рисунка позволят визуально удлинить фигуру. Чтобы казаться выше выбирайте:

V-образный вырез горловины свитера, пиджака, блузы.

Брюки со стрелками.
Высокие разрезы на длинной юбке.
Брюки и юбки с высокой талией.
Платья с завышенной талией.
Вертикальные полоски, но они должны быть изящными и ненавязчивыми, иначе можно стать похожим на бурундука.
Комбинезоны. Правильно скроенный и сидящий на фигуре, он сделает акцент на талии, удлинит .
Мини-юбки – расклешенные модели с акцентом на талии подойдут изящным .
Верхнюю и нижнюю части костюма желательно подбирать в тон.
в тон с брюками или колготками, с удлиненным или острым мысом.
Обувь на и толстой подошве.
Длинные шарфы и бусы, небольшие сумки на длинном ремне.
Купальники и плавки с высокими вырезами на бедрах.

Важно! Чтобы казаться выше, все элементы костюма должны объединять и удлинять силуэт. Следует избегать кроя и цветовых решений, которые будут «разрезать» силуэт по горизонтали.

Визуально уменьшают рост:

Заниженная талия.
Горизонтальные полосы.
Короткие узкие юбки.
Шорты средней длины.
Укороченные брюки, кокетки, баски.
Бесформенная, излишне объемная и многослойная одежда.
Большие сумки.
Обувь с ремешками вокруг лодыжек, контрастного с брюками или колготками цвета, с тупыми, широкими мысами.

Изменение прически

Высокий кок или начес добавит несколько сантиметров, но при этом важно соблюдать чувство меры. Чрезмерно высокая может исказить пропорции, сделав голову несоразмерно большой, что дает обратный эффект.

Девушкам подойдут прически с ниспадающими распущенными длиной до линии груди, «конский хвост».

Физические упражнения

Многих подростков и молодых людей не устраивает перспектива остаться невысокими и волнует вопрос, как увеличить свой рост в 14 лет и старше. В организме процесс роста регулируется стоматоропином, гормоном, который вызывает увеличение костей в длину в «зонах роста». Рост костей происходит неравномерно, подросток может как вырасти на 10 см за неделю, поехав на в спортивный лагерь, так и за зиму подрасти всего на 2-3 см. можно усилить процесс роста костей до окончания полового созревания.

Знаете ли вы? В среднем девушки растут до 17-19, а юноши до 19-22 лет. После полового созревания под действием тестостерона выработка гормона роста замедляется, а чувствительность костей к нему снижается.

Для роста полезны динамические пульсирующие нагрузки: , прыжки, баскетбол, волейбол, теннис, бадминтон. Рекомендуют несколько раз в день пробегать вниз по склону, ускоряясь и расслабив мышцы, такое ощущение полета не только положительно влияет на и , но и дает психологическую разрядку.

У взрослых людей, выполняющих комплексы физических упражнений, возможно определенное увеличение роста за счет восстановления эластичности межпозвоночных дисков и

Немецкий ортопед Ю. Вольф считал, что структура, в данном случае скелет человека, приспосабливается к функции. Вис растягивает конечности, выравнивает , это эффективный способ как вырасти на 10 см за месяц, так и укрепить связки.

Вис выполняется ежедневно, через 2 часа после еды, в несколько подходов по 20-30 секунд, с отягощением и без. Первые 2 подхода без веса, третий – с утяжелением 5-10 кг.

Между висами отдых – 30 секунд и несколько произвольных упражнений: махов, приседаний.
Выполняя висы на ногах, для страховки используют ремни.

Прогибы и наклоны

Незаменимы для оздоровления позвоночника и увеличения роста. Необходимо соблюдать осторожность, делать плавно, без рывков. Количество повторений – не менее 10, на сгибание – выдох, на разгибание вдох.

Начинают упражнения с наклонов головы : вперед и назад, вправо и влево, стараясь подбородком коснуться груди, а ушами тянуться к плечам.
Затем наклоны плеч вправо влево, руки прижаты к бокам, скользят вдоль тела.
Сидя на стуле , пытаемся лбом тянуться к коленям при наклонах вперед, а затылком к копчику при прогибах назад. Руками держимся за сидение стула.
Повороты корпуса . Выполняются сидя, не поворачивая головы для изоляции грудного отдела позвоночника.
Прогибы стоя назад . Руки упираются в область почек, ноги на ширине плеч. Отводим голову и плечи назад, прогибая среднюю часть .
«Кошечка» – стоя на четвереньках, спина ровная, смотрим перед собой, ладони под плечевыми, а колени под тазобедренными суставами. На выдохе округляем спину, опуская голову, на вдохе возвращаемся.
«Лягушка» . Лежа на животе, ноги сгибают в коленях, руками держатся за стопы и стараются поднять подбородок и колени максимально высоко.

Необходимо соблюдать баланс: на 10 прогибов – 10 наклонов вперед.

Для хорошего усвоения организм должен получать достаточно

Многие люди комплексуют по поводу низкого роста. Зачастую причиной недобора сантиметров является наследственность, отсутствие физических нагрузок и сидячая работа. При всей видимой фатальности, данную проблему возможно решить самостоятельно без особых финансовых затрат, но приложив немного усилий. Поэтому сегодня говорим о том, как увеличить свой рост наперекор физиологии.

Способы увеличения роста

Уровень человеческого роста определяется множеством факторов. Если с момента рождения врачи не диагностировали у человека патологии, то его конституция- естественное проявление организма, иными словами- оптимальные параметры, необходимые для нормального функционирования человека в окружающих условиях. Многие интересуются, можно ли увеличить рост комплексно, ежедневно придерживаясь режима? Ответим, что можно. К главным способам активизации развития отнесем:

Какие препараты помогут

Практически все витамины отвечают за человеческий рост. Если в организм витамины будут поступать комплексно, он будет правильно развиваться, и проблем с размерами тела возникнуть не должно. Чтобы увеличить рост человека, необходимо потреблять препараты, в которых есть витамины:

А- способствует регенерации костных тканей и клеток, поэтому принимать их лучше при переломах или повреждениях тканей;
В- необходим комплексный прием В1, В2, В3, В5, В9 и В12, это позволит организму развиваться гармонично;
С- способствует ускоренному усваиванию других веществ;
D- компонент применяется для увеличения длины тела как детьми, так и взрослыми, так как он способствует насыщению хрящей кальцием.

Что съесть, чтобы вырасти?

Не менее положительное влияние на развитие организма оказывает правильное питание. Продукты, увеличивающие рост:

Орехи. В них есть кальций, белок, калий, разнообразные аминокислоты и витамины. Пригоршня ядер грецких орехов замедлят расщепление углеводов, и придает энергию организму. Можно добавлять продукт в качестве компонента в салаты или каши. Перед сном можно выпить стакан молока с измельченными ядрышками.
Куриные яйца- белок в чистом виде. Они поддержат необходимый уровень энергии и помогут развитию мускулатуры. Вареные яйца усваиваются организмом без остатка. Необходимо кушать по 2 яйца каждое утро и каждый вечер.
Мясо. Нежирная говядина или телятина имеет в составе белок, цинк, железо и другие вещества, влияющие на размер тела.
Овсяная крупа. С ее помощью вы получите углеводы и клетчатку. Каша способствует развитию мышечной и костной ткани. В ней есть железо, марганец, цинк, хром, йод, калий, витамины групп А, К, Е, В. Можно добавлять в приготовленную кашу сухофрукты, орехи, мед или яблоки.

Можно ли увеличить рост самостоятельно?

Как показывают научные исследования, человек находится в фазе роста примерно до 20 лет. При этом скорость роста и её возрастные рамки совершенно индивидуальны. Если до указанного срока вы не подросли, отчаиваться не стоит. Придерживаясь системы правильного питания и совершая нехитрые упражнения, вы сможете исполнить свою мечту- увеличить длину тела.

Ребенку или подростку

Увеличить скорость роста подростку намного проще, чем взрослому, начиная с 21-летнего возраста, ведь до этого момента мальчишки активно растут, а у девочек фаза активного роста наблюдается заметно раньше- 14-16 лет.

Питание. Подрастающему поколению необходимо сконцентрировать внимание на животной пище. Не будут лишними и крупы, приносящие организму белок. Фрукты и овощи- незаменимы для молодых людей, а при их отсутствии можно принимать витамины и минералы.
Спорт. В школах открыто множество кружков и секций, работающих на бесплатной основе. При желании можете записаться в бассейн для плавания или в тренажерный зал.

Помните! Чтобы подрасти, нужно заботиться не только об увеличении костей, но и о развитии мускулов. Поддерживать тонус мышц помогут банальные пробежки по утрам.

В подростковом периоде у детей часто случаются нервные срывы, стрессы и переживания. Это связано с усталостью от занятий, изменением гормонального фона, первой влюбленностью. В 16 лет, как мальчику, так и девочке, следует спать не менее 6 часов в сутки, так как в это время происходит деление клеток и вследствие этого происходит быстрое обновление организма.
Если подросток активно курит или употребляет алкоголь, то возможно он не дотянет до заложенной генетикой отметки размера тела, и ваши усилия останутся тщетными.

Как вырасти парню или мужчине

Чтобы взрослому мужчине увеличить рост на 10 см в нынешнее время существует множество медицинских предложений. Ортопедия 21 века предлагает операции, лечение гормонами, химическое воздействие на тело. Такие способы не только требуют денег, но и вызывают болезненные ощущения.

На самом деле сложных операций можно избежать. Чтобы быстро увеличить рост мужчине в домашних условиях, необходимо выполнять следующие упражнения на перекладине или турнике:

Необходимо повиснуть на перекладине, держа руки на ширине плеч или чуть-чуть шире. Повисеть в такой позиции ½ -2 минуты. После этого передохнуть 30 секунд, а затем снова вернуться в исходное положение. Выполнить в висячем положении быстрые махи ногами: в стороны-вместе, вперед-назад.
Чтобы увеличить рост парню нужно повиснуть на турнике, сгибая ноги в коленях назад, зафиксироваться, а после этого выпрямить их, выгибая поясницу. Выполнять повороты корпусом в стороны, держа ноги вместе. Делать 10 повторов и 3 подхода с перерывами по 30 секунд.
В висе отклонять обе ноги то в одну, то в другую сторону. По виду это упражнение напоминает напольные часы или маятник. После этого описывать круги ногами в одну и другую сторону, и приподнять колени вверх, к области живота. Повторять манипуляции 10 раз.

Способы роста для девушек

Многих интересует вопрос, реально ли увеличить рост тела девушке, если природа не наделила длинными ногами? Ответим, что систематическое выполнение упражнений поможет дюймовочкам немного подрасти. Придется запастись терпением и выделить 2 часа в день на специальные упражнения.

Повисните на турнике, привязав к ногам груз. Для первого раза хватит 15 секунд. С каждым разом увеличивайте время виса.
Установите любую цель повыше, и постарайтесь до нее допрыгивать. Прыгать необходимо пока вы до нее не дотянитесь до нее. Как только цель будет достигнута, переместите планку повыше, и продолжайте тянуться.

Важно! Это упражнение подойдет для тех, у кого нет проблем с позвоночником или осанкой.

Если у желающего подрасти есть проблемы с осанкой, нужно подойти к стене и стать к ней спинкой, «прилипнув» к поверхности пятками, ягодицами, лопатками и головой. Находитесь в такой позиции 20 минут, с каждым разом увеличивая срок на 15 секунд.
Станьте на четвереньки, установив руки и коленки на ширину плеч, а голову опустите. Отрывайте бедра и туловище от пола, прогибаясь по-кошачьи, в таком положении задержитесь на 10 секунд. Сядьте на ступни и пятки, прогнувшись вперед. Повторите манипуляцию 5 раз.
Отличный результат дают . Например, сядьте на гимнастический коврик, совершайте наклоны вперед, пробуя дотянуться до стоп, и возвращайтесь в начальное положение. Повторите движения 15 раз. В результате выполнения этого нехитрого упражнения вы не только увеличите длину тела, но и получите легкость и гибкость.

Предложенные способы увеличения размера тела помогут вам подрасти на несколько сантиметров и лишиться комплексов, не выходя из дома, и не прибегая к радикальным мерам.

Видео: Основные секреты увеличения роста

Проблема маленького роста усложняет жизнь многим людям. Доказательством тому являются не только доклады психологов, но и сотни новых вопросов к специалистам, оставленные на форумах и сайтах по медицине и спорту.

Люди самых разных возрастов интересуются тем, можно ли «обмануть» природу и увеличить свой фактический рост хотя бы на пару сантиметров. На все их вопросы отвечают квалифицированные диетологи, физиологи и ученые со всего мира в своих публикациях.

Реально ли увеличить свой рост с помощью питания?

Фактический рост человека определяется генетикой. Тем не менее, существует ряд внешних факторов, которые также оказывают на него огромное влияние. Среди них – здоровый образ жизни, сон, физические упражнения и, конечно же, правильное питание. Именно из еды организм получает полезные вещества, которые позволяют ему интенсивно «наращивать» соединительные ткани, в частности костную и хрящевую.

Более того, именно в продуктах питания содержится аргинин . Эта аминокислота способствует выделению гормона роста и, как результат, увеличению фактического роста человека. Кстати, аргинин «работает» эффективнее в паре с другими аминокислотами – лизином и глутамином , которые также содержатся в еде.

В наше время человек может прибегнуть к использованию пищевых добавок или лекарств, стимулирующих выработку тех или иных гормонов. Однако врачи предупреждают об опасности таких методов. Во-первых, маленький рост не всегда означает недостаток гормона роста в организме. А, во-вторых, его переизбыток может вызвать перебор конечного роста. В итоге, избавившись от одной проблемы, человеку придется искать решение другой. В случае правильного использования нужных продуктов питания никаких плачевных результатов быть не может.

Диета для увеличения роста

Тем, кто хочет увеличить свой рост, необходимо максимально разнообразить рацион. В нем обязательно должны присутствовать различные овощи и фрукты, кисломолочные продукты, мясо, рыба, орехи и бобовые. Все они обеспечат поступление витаминов и минералов, которые не только помогут прибавить в росте, но и остаться здоровым и максимально энергичным.

Тем не менее, для естественной выработки гормона роста крайне важно обогащать свой организм протеином, витаминами и минералами, а именно:

Белком растительного или животного происхождения. Он незаменим для роста и обновления тканей. И именно от его наличия зависит выработка ферментов и гормонов, в том числе и гормона роста.
Витамином А . Воздействие этого витамина на организм сложно переоценить. Он улучшает зрение и состояние кожи, повышает иммунитет и увеличивает интенсивность роста.
Витамином D . Он участвует в формировании костной ткани.
Растворимой и нерастворимой клетчаткой . Она ускоряет процесс прохождения пищи через органы пищеварения и способствует ее усвоению, а также выведению токсинов и шлаков.
Минералами – кальцием, фосфором, железом, цинком, селеном и магнием. Все они отвечают за рост костей и самого организма.

Тем не менее, нельзя забывать о том, что одна и та же диета может оказывать разное влияние на разных людей. В первую очередь, это объясняется индивидуальными реакциями на те или иные продукты. Хотя итоговый результат зависит также от пола, возраста, состояния здоровья человека, перенесенных им болезней, климата и даже качества и количества съеденного. Поэтому для достижения максимального эффекта перед применением этой диеты нужно обязательно проконсультироваться с врачом или диетологом.

Топ-12 продуктов для роста

Молоко. Универсальный продукт для роста. Это и прекрасный источник белка, и напиток, улучшающий процессы пищеварения. Рекомендуемая суточная норма – 2-3 стакана.

Яйца. В них содержится не только белок, но и витамин D (в желтке). Чтобы заметить явный результат – необходимо съедать 3-6 яиц в день.

Курица. Еще один источник белка, который способствует росту костной и мышечной ткани.

Говядина и говяжья печень. Помимо белка в них есть еще и железо – необходимый минерал для любого растущего организма.

Овсянка. Источник растительного белка, клетчатки и железа.

Йогурт. В нем есть белок и кальций, необходимые для наращивания мышечной массы и увеличения костной ткани. Кроме того, регулярное употребление йогурта улучшает пищеварение и обмен веществ.

. Достаточное количество выпитой жидкости (около 8 стаканов в день) улучшает пищеварение и обмен веществ.

Треска. Помимо витаминов А и D, в ней также содержатся кальций и фосфор . К тому же, это отличный источник белка. Заменить треску можно лососем, тунцом или морепродуктами.

Рис, перловая крупа. В них есть не только витамины и минералы, оказывающие огромное влияние на рост и общее состояние организма, но и клетчатка, необходимая для хорошего обмена веществ.

Орехи. В них содержится растительный белок, магний и цинк.

Капуста. Это кладезь витаминов и полезных веществ, в том числе и кальция , необходимого для увеличения костной ткани.

Авокадо. В нем есть и растительный белок, и магний.

Что еще поможет увеличить свой рост

1 Занятия спортом . Любые физические нагрузки улучшают обмен веществ и укрепляют мышцы. Но именно упражнения на растяжку обеспечивают гибкость позвоночника и улучшают питание хрящевой и костной ткани.
2 Сон . Исследования показали, что во время сна организм активно вырабатывает гормон роста. Следовательно, крепкий ночной сон – залог хорошего роста.
3 Отказ от алкоголя, курения и нездоровой пищи . Они отравляют организм и ухудшают функционирование всех его органов и систем. Кроме того, все они являются своеобразными «замедлителями» роста.
4 Прогулки на свежем воздухе и солнечные ванны . Солнечный свет – это отличный источник витамина D. Его нехватка приводит к ослаблению костной ткани и, как результат, ухудшению осанки и снижению роста. Гулять лучше рано утром или вечером, когда вред от воздействия ультрафиолетовых лучей минимален.
5 Правильная осанка . Именно она способствует расслаблению мышц спины и распрямлению позвоночника.
6 Стремление к идеальному весу . Отсутствие лишних килограммов окажет положительный эффект на интенсивность роста человека. Главное помнить, что идеальный вес не имеет ничего общего с чрезмерной худобой.

Со школьной скамьи мы знаем, что человек растет в пубертатный период, который длится до 16-17 лет, так как именно в это время осуществляется интенсивная выработка гормона роста. Однако сторонники йоги утверждают, что растяжка и упражнения на выпрямление позвоночника способны творить чудеса в любом возрасте. Яркий тому пример – Дарвин Смит, прибавивший в росте 17 см. Он заявлял, что «рост человека на 35% зависит от его здоровья и мышечного тонуса, а не от уровня гормонов в крови». Также им была создана система под названием «Grow Taller 4 Idiots», в которой он рассказал как ему удалось добиться таких результатов для того, чтобы все желающие смогли воспользоваться его методами и проверить их эффективность на себе.

Ученые утверждают, что 15-20% в формировании нашего роста приходится на внешние факторы – питание, занятия спортом. Если на генетические 80% мы повлиять не можем, то будем работать с этими оставшимися процентами. Да, вырасти на пару см во взрослом возрасте сложно, но нет ничего невозможного!

Как вырасти в росте – специальная диета

Уже с детства родителям стоит следить за рационом своих детей. Отсутствие белков, постоянное голодание, нехватка витаминов приводят к замедлению роста. Необходимо есть больше гречневой каши, овсянки, чечевицы, рыбы (источник йода и омега-3 жирных кислот).

Как вырасти в росте – добавки

Витамин D играет важную роль в увеличении роста. Будучи ребенком, можно вырасти благодаря этому витамину. Взрослым он не поможет.
Кальций полезен для костей, но, к сожалению, не играет большой роли в увеличении роста.
Детям при задержке роста врачами назначаются специальные инъекции гормона роста.

Как вырасти в росте взрослому

Самый неприятный, но эффективный способ увеличить рост – это хирургическое вмешательство, в ходе которого вытягивают кости ног. В кости ног устанавливают спицы и скобы. Четыре раза в сутки стержень раздвигают на 0,25 мм. После операции можно вырасти на 6-7 см.

Окончательный эффект можно увидеть через год.

Как вырасти в росте – упражнения

Рост можно увеличить визуально благодаря ровной осанке. Висения на турнике, плавание не увеличивают рост. А вот занятия йогой и работа с мышцами спины и шеи помогут вытянуться на 2-3 см.

Визуально увеличивает рост правильная прическа, одежда. Постарайтесь не укорачивать визуально ноги свободными джинсами или штанами. Вырез на блузке, футболке, свитере должен быть глубоким и V-образной формы. Обратите внимание на звезд шоу бизнеса, которых природа наградила небольшим ростом. Присмотритесь к их стилю в одежде. Обратите внимание и на то, что фотографии и видео снимаются всегда снизу вверх. Человек кажется визуально выше, чем он есть на самом деле.

Психологический барьер

Низенькие мечтают стать высокими, а высокие низкими. Это у нас в крови. нам всегда хочется того, чего у нас нет. Многие люди думают, что если они низкого роста, то они непривлекательны. В таком случае нужно увеличивать не рост, а поднимать самооценку. При правильной работе над собой, вам удастся избавиться от навязчивой мысли увеличить рост.

Чтобы вырасти в росте, взрослому человеку нужно пережить сложную операцию, целый год двигаться только на костылях и в инвалидной коляске. Лучше поработайте над своей осанкой и самооценкой!

У всех нас есть свои недостатки, настоящие или мнимые. Кто-то недоволен своим весом, кто-то — ногами не той формы, у кого-то — оттопыренные уши или большой нос, слишком высокий или слишком низкий рост. Сегодня многие молодые люди, как девушки, так и парни, мечтают увеличить свой рост.

Недовольство своей внешностью сугубо субъективно, и прежде чем задумываться о пластических хирургах и операциях, лучше попробовать разобраться в себе, понять и полюбить себя таким, каков ты есть. Вы хотите быть высоким, потому что это дань моде? Зря. Дело в том, что стандарты красоты изменчивы, и за всякой модой не угонишься. А уж если вам лет за тридцать, то думать о том, что нужно делать, чтобы вырасти, просто неразумно. Не стоит мечтать о невозможном, ставьте перед собой реальные цели.

Но все же, если вы все еще достаточно молоды, то можно попробовать заставить свой организм расти. Что делать, чтобы вырасти?

От чего зависит рост?

Прежде всего, нужно разобраться с факторами, от которых зависит рост человека. Посмотрите на рост своих родителей, высокие ли они? Если да, то вероятность вырасти у вас есть, ежели нет, то, скорее всего, у вас не так много шансов. Существует даже формула, по которой рассчитывается предполагаемый рост человека:

Для мальчиков: (рост матери + рост отца *1,08)/2
Для девочек: (рост матери + рост отца*0,923)/2

Данный результат — это ваш возможный рост. В случае же, если эта цифра вас не устраивает, то давайте подробнее посмотрим, что нужно делать, чтобы вырасти.

Чтобы правильнее оценить вашу возможность стать выше, посмотрите сначала, где и в каких условиях вы живете. Если вы — коренной житель средней Азии, то рост два метра вам вряд ли грозит, и наоборот, если вы из Прибалтики, то, вероятнее всего, у вас есть все шансы на высокий рост. Человеческий рост также зависит от множестваиных условий: экологическая обстановка той местности, где вы живете, условия питания, количество сна и так далее.

Не нужно переживать о своем росте раньше времени. Организм у всех работает по-разному. Одни сразу вытягиваются, другим на это нужно чуть больше времени. Бывают случаи, что одни дети вырастают уже к седьмому классу и дальше уже не растут, другие же растут вплоть до 20 лет. Так что если вы ниже всех в классе, то, может быть, вам стоит подождать еще годик-другой.

Пытаемся вырасти

Правильное питание очень важно для роста, оно может увеличить потенциальный рост человека на 10-15%. Всем известно, что растущему организму просто крайне необходимы белки, витамины, кальций, минералы. Белки животного происхождения: мясо, рыба, творог и молоко – крайне важны в рационе растущего подростка. Выработку гормона роста могут стимулировать белки, глюкоза же, содержащаяся в различных сладостях, наоборот, подавляет выработку этого гормона. Так что если ваша цель — высокий рост, то вы должны с особым вниманием отнестись к своей диете.

Помните, нам с детства говорили, что дети растут во сне? Это действительно правда. Гормон роста активнее всего вырабатывается во сне, особенно в первые часы сна. Поэтому сон очень важен для тех, кто мечтает подрасти.

Активный образ жизни, физкультура и спорт — верные союзники высоких людей. Сидя вечерами у телевизора, вы вряд ли будете высоким, лучше запишитесь в спортивную секцию. Но не все виды спорта одинаково полезны растущим детям. Плавание, баскетбол, спортивная гимнастика позволяют вытянуться, а бодибилдинг, напротив, заставляет расти вширь, а не в длину, и сжимает позвонки, что в результате приводит к уменьшению роста.

Что делать, чтобы вырасти еще? Перестаньте сутулиться и горбиться, следите за осанкой и здоровьем своей спины. Различные искривления позвоночника визуально уменьшают рост и пагубно влияют на здоровье в целом. Обратитесь к врачу за консультацией и лечением. Займитесь плаваньем, висите на турнике, чтобы растянуть позвонки, пройдите курс массажа.

Долой вредные привычки! Курение и алкоголь тормозят активный рост человека. Никотин замедляет не только рост скелета, но и мышечной массы. Если вы, будучи школьником, начнете курить, то вам грозит стать невысоким и хилым человеком с подорванным здоровьем. А употребление алкогольных напитков замедляет усвоение столь полезных для роста человека белков и аминокислот. Да и какой может быть разговор о здоровом питании, если вы выпиваете?

Если вы хотите вырасти, то попробуйте обратиться за консультацией к врачу. Не стоит увлекаться современными препаратами, их польза еще не совсем доказана. А уж чтобы ложиться под нож хирурга, чтобы удлинить ноги, нужно сто раз подумать, так это сложная, болезненная и очень длительная процедура.

Вообще, если размер для вас имеет значение, то вопрос о том, что делать, чтобы вырасти, особенно если вы молоды, еще можно решить. Но чем старше вы становитесь, тем у вас меньше шансов. Однако не стоит ждать невозможного. Даже следуя всем правилам, принимая во внимание вашу генетику, вы сможете увеличить ваш рост только процентов на десять. А вообще, рост — это еще не самое главное. Даже обретя эти заветные 10 % при условии, что вы не являетесь целостной и самодостаточной личностью, вы не будете счастливы и наверняка найдете в себе еще какой-либо недостаток, возможно, даже не один. Лучше примите себя таким, какой вы есть. Пусть вы и невысокого роста, зато, скорее всего, у вас масса других достоинств. Найдите их в себе и гордитесь собой!

За 1,5 года он вырос на 25 см, чуть не закончив с футболом. Талант, который спасет Моуринью

Еще полгода назад о нем знали лишь фанаты «МЮ», а теперь он выбивает из старта Погба, сдерживает Азара, позволив тому показать свой класс лишь в одном моменте, и выбирает между сборными Англии и Шотландии. «Матч ТВ» – о 21-летнем полузащитнике «МЮ» Скотте Мактомини.

Вырос на 25 см за полтора года

Скотт Мактомини попал в академию «МЮ» в 5 лет. В первые годы он играл нападающего, а позже – в команде U-16 – вместе с Рэшфордом выходил на позиции 10-го номера. Очевидно, что с техникой у парня все в порядке. Это можно было видеть и по последнему матчу против «Челси». Например, в моменте, когда он с соперником на плечах элегантно сыграл с Валенсией в стенку. В молодежной команде «МЮ» Скотт уже играл классического полузащитника box-to-box. Но в сложных ситуациях тренеры иногда отправляли его в атаку, используя в роли Феллайни.

Хайлаты из молодежной команд «МЮ»

И еще хайлайты

В юности из-за резкого скачка в росте Мактомини чуть не покинул «МЮ». Просто представьте: в конце 2014 года, когда парню исполнилось 18 лет, его рост составлял всего 168 см. За следующие 18 месяцев он доберется до 193 см. Но на фоне нагрузок такой быстрый рост вызвал проблемы со здоровьем, начались травмы. Из-за этого Мактомини в следующих двух сезонах сыграл всего 18 матчей за молодежную команду.

– Мое тело не было готово к таким изменениям, – вспоминал футболист в интервью официальному сайту «МЮ». – Но тренеры очень хорошо ко мне относились. Мне не так много давали играть, но все время поддерживали, помогали. Если бы я был в другом клубе, не возившимся так со мной, не знаю, что бы было. Думаю, я бы не обвинил и «МЮ», если бы они однажды подумали: «Мы просто избавимся от него».

Изменения в организме вынудили Мактомини часами заниматься в тренажерном зале, чтобы подготовить к нагрузкам, по сути, новое тело. И это ему удалось, а главное – он сумел не только набрать необходимую мышечную массу, но и сохранить пластику и технику.

– Отчасти, то, что со мной случилось, пошло мне на пользу. Сложности заставили меня стать сильнее, быстрее, мощнее. Я чувствую это на поле. Раньше меня было легко оттолкнуть от мяча, теперь все иначе.

Дебют и прорыв в основу

Скотт Мактомини и Маркус Рэшфорд / Фото: © Richard Heathcote / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru

В то, что пробиться в «МЮ» реально, Мактомини поверил, когда пришел Луи ван Гал. За два года в Манчестере он привлек к первой команде 14 выпускников академии. Среди них были Маркус Рэшфорд и Джесси Лингард.

– Их пример вдохновил меня. Он показал, как далеко вы можете пройти, упорно работая. Многие люди говорили о Джесси, когда он был моложе, что он не способен играть на высоком уровне. Но посмотрите: он делает это!

Мактомини дебютировал в АПЛ при Моуринью – 7 мая 2017 года в игре против «Арсенала». На 84-й минуте он заменил Мату на глазах 60 тысяч человек. В одной из атак он даже нанес удар в створ, но Чех справился. «МЮ» к тому времени безнадежно проигрывал, но это было не так важно – Моуринью все силы бросил на Лигу Европы.

Именно поэтому Мактомини 21 мая дебютировал уже в старте «МЮ». Основной состав готовился в финалу с «Аяксом», а молодежь вышла показать себя в АПЛ. Скотт провел все 90 минут, а «красные дьяволы» победил – 2:0.

В нынешнем сезоне Моуринью планомерно подпускал опорника к основе – сначала тот выходил в старте Кубке, потом – в Лиге чемпионов. Матчи против «Бенфики», которые практически обеспечили «МЮ» плей-офф, Мактомини сыграл без замен.

Шанс на большее появился в середине февраля, когда Погба провалил очередной топ-матч – против «Тоттенхэма» (0:2). Француз идеально показал, как не надо играть в центре поля: Поль упускал соперника, терял позицию, неправильно заполнял зоны. Из-за этого полузащита «шпор» просто разрывала бедного Матича.

Все плюсы, которые Поль давал в атаке, перечеркивались отсутствием тактической дисциплины. Моуринью понял, что нужно что-то менять. И усадил главную звезду на лавку в следующей игре – с «Хаддерсфилдом», выпустив в старте 21-летнего Мактомини. «МЮ» победил. Затем Погба вновь вышел в старте – с «Ньюкаслом» (0:1) – и вновь провалился. С тех пор Мактомини сыграл без замен все три последних матча «МЮ». А Погба попал в старт против «Челси» только благодаря травме Эрреры.

Как Мактомини помог Матичу

Еще до очередного провала Погба, который вынудил Моуринью искать тому замену, великий Алекс Фергюсон советовал португальцу обратить внимание на Скотта.

Смотреть на YouTube

Кстати, у Мактомини, как и, наверное, у всех легенд «МЮ», есть фотография с Сэром Алексом.

https://twitter.com/RedDevilsArena/status/966739850224422913

Но Моуринью, конечно, и сам понимал, какой талант попал к нему. Португалец редко кого-то открыто хвалит, но Мактомини он отмечал в последние дни регулярно.

Например, вот. После вопроса о Скотте Жозе даже расчувствовался – и обнял журналиста.

Смотреть на YouTube

После игры с «Севильей» португалец снова похвалил молодого игрока:

– Вы все время спрашиваете про Погба. Но вы должны говорить про Мактомини. Он великолепен. Сегодня он все делал правильно. Прессинговал Банегу, мешал ему играть, а это основной плеймейкер «Севильи». Отличный матч для Скотта.

А в это воскресенье Мактомини противостоял Азару. И в целом справился с бельгийцем, позволив тому только в моменте с голом Виллиана показать то, что он умеет.

Открыть видео

В остальном Азар провел не лучший матч. Через него шла вся игра «Челси», но из-за постоянно дежурившего рядом с бельгийцем Мактомини с каждой минутой преимущество переходило к «МЮ». Конте даже решил рискнуть и убрать Азара с поля, чтобы спутать оборонительные перестроения хозяев. Чтобы «Челси» разнообразил выход из обороны, а опорники «МЮ» Матич и Мактомини не знали, кого держать. Не вышло.

Грамотная работа по Азару – это хорошо. Но гораздо важнее то цельное впечатление, которое оставляет молодой манкунианец. Он очень хорош как в игре без мяча, так и в единоборствах. Посмотрите, как заиграл вместе с молодым полузащитником Матич! Серб получил партнера, который не бросает обороняться, если ему лень, грамотно перекрывает зоны и неплох в подстраховке. В итоге Матич с такой подмогой просто выгрыз центр у Канте и Дринкуотера.

Шотландия или Англия?

Несмотря на то, что Мактомини родился в английском Ланкастере, он имеет шотландские корни. Скотт уже посещал тренировки различных возрастов сборной Шотландии, но в официальных матчах участия не принимал.

О своем будущем выборе футболист как-то сказал: «Я, наверное, больше шотландец, чем англичанин». Однако, в ноябре 2017 года в разговоре с временно исполняющим обязанности главного тренера сборной Шотландии Малки Маккэйем полузащитник заметил, что хочет сосредоточиться на том, чтобы закрепиться в первой команде «МЮ».

После двух последних недель, когда он выдал два топ-матча – против «Севильи» и «Челси», – активизировалась и сборная Англии. Выбор – за Мактомини.

Но «МЮ» в любом случае повезло. Моуринью, кажется, нашел человека, который поможет стабилизировать игру команды и спасти сезон. А для болельщиков важно, что этот человек – воспитанник клуба.

Фото: Richard Heathcote / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru

Киста яичника: виды, методы диагностики, операция по удалению

Классификация кист яичников в зависимости от их строения и способа образования:

1. Фолликулярная (функциональная) киста яичника

Образуется из фолликулов, имеет гладкие стенки, ровную поверхность, полость которой заполнена жидкостью. Размер её обычно не больше 8 см в диаметре. Причиной возникновения кисты считают дисбаланс гормонов, поэтому чаще всего ее диагностируют при половом созревании или климаксе. Небольшие кисты (до 4 см) могут развиваться бессимптомно и в течение 3 менструальных циклов бесследно исчезать.

При образованиях большего размера (6-10 см) появляются следующие симптомы:

нарушение цикличности регул,
длительные болезненные регулы с обильными выделениями,
кровянистые выделения между менструациями и после полового акта.
беспокоят боли внизу живота, которые усиливаются во 2-ю фазу менструального цикла, после активных и резких движений (кувырке, наклоне, резком повороте), после секса,
часто пациентки жалуются на ощущение тяжести, чувства распирания в паховой области.

2. Киста желтого тела

Образуется в 2-ую фазу менструального цикла из желтого тела, которое вовремя не исчезает. Когда лопается фолликул и новая яйцеклетка опускается, на этом месте возникает желтое тело. Если же в данном цикле оплодотворение не происходит, то желтое тело исчезает само по себе, из-за прекращения доступа крови. Однако, при нарушении кровотока это же желтое тело может образовать кисты, которые по размерам не превышают 8 см, их полость заполняется жидкостью желтовато-красного цвета. Чаще всего данное образование появляется из-за нарушения гормонального фона и кровообращения в придатках.

Факторы, способствующие образованию кисты желтого тела:

воспаление в придатках,
неполноценное питание или голодание,
физические нагрузки и длительные стрессы,
искусственное прерывание беременности,
гормональная контрацепция,
подготовка к экстракорпоральному оплодотворению (ЭКО).

Симптоматика при этой кисте слабо выражена: (незначительная болезненность, чувство тяжести и дискомфорта в животе со стороны образования, задержки менструаций или, наоборот, затяжные менструации). Зачастую такие кисты развиваются в течение 2-3 месяцев, после чего самопроизвольно исчезают.

3. Параовариальная киста яичника

Образуется она из рудиментарного образования – параовария (яичникового придатка), между листками широкой маточной связки, яичником и трубой. Располагается обычно сбоку или над маткой. Анатомически — это однокамерное образование тугоэластической консистенции с полостью, в которой содержится прозрачная жидкость, содержащая много белка и небольшое количество муцина. Содержимое это постепенно накапливается, формируя тонкостенный «мешок» с гладкими стенками. Форма кисты овальная или круглая, размер её бывает от маленького до большого, в редких случаях достигая размеров головы новорожденного. Развитие такой кисты приходится обычно на 3-4 декады жизни женщины (период зрелости). Встречается параовариальная киста в 8-16% случаев всех выявленных кист.

Чаще развитие её бессимптомно. Однако, у некоторых пациенток выявляются периодические тянущие боли в пояснице, внизу живота, нарушается цикл регул, бесплодие. Подобная симптоматика появляется при размере кисты более 5 см. При дальнейшем росте образования боли носят распирающий, ноющий характер с локализацией этих ощущений в латеральных областях живота, захватывают поясницу и крестец. Связи с менструальным циклом или с периодом созревания яйцеклетки не выявляется. Как правило, возникновение боли пациентки связывают с физической нагрузкой.

4. Муцинозная киста яичника

Это доброкачественная опухоль с бугристой поверхностью и многокамерной полостью, в которой находится слизь. Основные признаки, отличающие её от других видов кист — это быстрый темп роста и гигантские размеры (до 30см). Чаще всего такие кисты встречаются у женщин старше 45 лет, так как основной причиной являются гормональные сбои, которые возникают в период климакса.
Характерные симптомы кисты муцинозного вида: боли ноющего характера в области лона, увеличение живота в объеме из-за быстрого роста кисты, постоянные позывы к мочеиспусканию, постоянное чувство полного кишечника, частые запоры.

5. Дермоидная киста яичника

Также относится к доброкачественным опухолям. Частота их выявления составляет 15-20% случаев всех кист яичников. Вначале она имеет круглую форму, которая потом меняется на овальную форму с гладкими стенками. Содержимое её представлено различными клетками и тканями организма (кости, волосы, зубы, хрящи, мышцы, жировая или нервная ткань, др.). Величина диаметра кисты может быть больше 15 см.
К факторам риска относятся гормональные всплески, поэтому развивается данная киста чаще всего у женщин при климаксе и в момент полового созревания.
Клинические проявления дермоидной кисты яичника связаны с достижением ею больших размеров (15 см и более). К таковым относятся: ощущения распирания и тяжести, болезненность внизу живота, иногда увеличение живота в размерах, а в дальнейшем учащением мочеиспускания, нарушениями функции кишечника (запорами или диареей).
Дермоидная киста яичника не вызывает гормональных изменений и нарушения менструальной функции.

6. Эндометриоидная киста

Является одной из форм генитального эндометриоза. Относят её к псевдокистам, так как стенка её не имеет секретирующего эпителия, как у истинных кист, а формируется из эндометрия. Эндометрий – это ткань, которая в норме выстилает только полость матки, а при эндометриозе происходит занос клеток эндометрия в другие органы, в том числе яичники. Считается, что это происходит при различных хирургических вмешательствах на матке. Но некоторые специалисты выдвигают ещё один возможный способ заноса клеток эндометрия в яичники и брюшную полость: с помощью ретроградного тока менструальной крови по маточным трубам, чему способствуют значительная физическая нагрузка, половые акты во время менструаций, значительная ширина маточных труб, плохой отток менструальной крови при узком канале шейки матки. Клетки эндометрия, попавшие в брюшную полость, в трубы и яичники, имплантируются в эти ткани. Они не являются атипическими, но являются гормонозависимыми и поэтому имеют способность разрастаться при определенных условиях и, к тому же, циклически во время регул проявляют менструальноподобную реакцию, т.е. кровоточат. В результате образуется эндометриоидный островок, внутри которого накапливается темная жидкость — кровь, не нашедшая выхода. Образуется киста. Благодаря цвету своего содержимого, эти кисты называются ещё «шоколадными».Диаметр образования может варьироваться от 1 до 10 см.

Способствуют эндометриозу вообще, и развитию «шоколадных» кист в том числе, следующие факторы:

нарушения в иммунной системе,
гормональные нарушения (избыток эстрогена и пролактина, недостаток прогестерона и андрогенов, дисфункция других эндокринных органов — щитовидной железы и коры надпочечников),
операции (в том числе аборты) и травмы живота,
перенесенные стрессы,
воспалительные заболевания женской половой сферы,
другие соматические заболевания и нарушения обмена.

В некоторых случаях эндометриоидная киста протекает бессимптомно, но может проявляться болью внизу живота, в пояснично-крестцовой области. Нарушается менструальный цикл: сами месячные удлиняются и становятся более обильными, появляются мажущие межменструальные выделения. Женщина может страдать бесплодием.

Большие кисты, сдавливая окружающие органы малого таза, могут способствовать нарушению мочеиспускания, запорам, вздутию живота. При длительном существовании «шоколадные» кисты могут осложняться разрывом, нагноением и формированием спаечного процесса.

7. Поликистоз яичников.

При этом синдроме в яичниках появляется не одно, а множество полостей небольших размеров.
Главная причина возникновения данного заболевания — инсулинорезистентность организма (нарушение восприятия инсулина и усваивания глюкозы). В результате повышается инсулин, а его избыток негативно воздействует на яичники. Впоследствии это приводит к повышенной выработке андрогенов (мужские гормоны), которые нарушают созревание фолликулов, в результате остается много неразорвавшихся полостей.

Факторы риска образования поликистоза:

Раннее или же позднее половое созревание.
Позднее или раннее наступление климакса.
Различные сбои менструального цикла.
Прерывание беременности, выкидыши, бесплодие.
Воспалительные процессы органов малого таза.
Нарушение гормонального фона под действием эндокринных заболеваний или применения гормональных медицинских препаратов.
Нерегулярные половые акты.
Избыточная или недостаточная масса тела.
Заболевание сахарным диабетом.
Генетическая предрасположенность.
Длительные стрессы.
Сильная физическая нагрузка.

Поликистоз бывает: первичный (истинный) и вторичный.

Первичный поликистоз.

Он обычно возникает в период полового созревания. Нарушенный баланс гормонов у девочек-подростков приводит к позднему наступлению менструаций или они могут вообще отсутствовать. Момент становления нормального менструального цикла проходит со сбоями, наблюдается олигоменоррея (скудные выделения при менструации) или аменоррея (отсуствие менструации), что свидетельствует об ановуляции (яйцеклетка не выходит из яичников).

Вторичный поликистоз.

Заболевание свойственно женщинам старшего возраста, с повышенным весом и высокими показателями инсулина.

Наиболее часто поликистоз проявляется бесплодием, кроме того приводит к следующим изменениям: оволосение на любых участках тела; изменение скелета и мускулатуры по мужскому типу; развитие подкожной клетчатки на животе; изменения в голосовом аппарате. Это симптомы гиперандрогении имеют различную степень выраженности у разных пациенток.

Такое состояние требует динамического наблюдения за пациенткой, так как гормональный спектр женщин с поликистозом способствует пролиферативным процессам в миометрии, что является риском в плане развития рака матки.

Осложнения кисты яичника

Малигнизация кисты яичника.
Кисты яичников изначально имеют доброкачественную природу. Чаще всего эти образования протекают бессимптомно и со временем рассасываются сами по себе, однако иногда киста сохраняется дольше положенного срока, вызывая боль и кровотечения, и может перерасти в злокачественные новообразования.
Предрасположенность кисты яичника к перерождению в злокачественное образование определяется видом опухоли:

1.Самыми благоприятными в плане прогноза являются фолликулярные и кисты желтого тела (лютеиновые), которые чаще всего рассасываются самостоятельно, особенно, если назначается консервативная гормональная терапия.
2. При наличии дермоидной кисты вероятность малигнизации (озлокачествления) очень низкая. Ее опасность заключается в больших размерах образования, которое в дальнейшем может давить на окружающие органы.
3.Серозные и муцинозные кисты часто имеют гигантские размеры и в большинстве случаев быстро перерождаются в злокачественную опухоль.

Рак яичников диагностируется преимущественно у пациенток в менопаузе. В большинстве случаев при отсутствии своевременной терапии женщины обращаются за медицинской помощью, когда опухоль вызывает болевые ощущения.
В онкологической практике для определения кист и опухолей применяется анализ на онкомаркеры. Наиболее распространенным онкомаркером является СА-125, а также НЕ4 и индекс ROMA Окончательный диагноз, как правило, устанавливается по результатам биопсии опухоли.

Наличие онкологического образования можно заподозрить, если присутствуют следующие симптомы

1. Изменение общего состояния: повышенная утомляемость и слабость.
2. Появление дискомфорта внизу живота.
3. Прощупывание плотного бугристого образования в проекции придатков.
4. Зачастую в начале процесса могут возникать явления диспепсии, такие как вздутие и болезненность живота, тошнота, отрыжка и потеря аппетита.
5. Вечером температура тела может повышаться до 38 градусов.

Диагностика кисты яичника

1. Клинический анализ крови указывает на наличие воспаления (увеличение показателей СОЭ и лейкоцитов) и анемии (снижение гемоглобина).
2. Ультразвуковое обследование (УЗИ) органов малого таза. Данный метод обследования позволяет визуализировать кисту яичника и определить ее место локализации.
3. Диагностическая лапароскопия. В полость малого таза вводится камера, которая позволяет увидеть кисту, а также по возможности взять биопсию (кусочек ткани яичника для гистологического исследования). Гистологическое исследование способствует установке окончательного диагноза.
4. Пункция кисты яичника под контролем УЗИ. С помощью тонкой иглы прокалывается передняя стенка брюшной полости, далее игла вводится в капсулу кисты яичника, из нее берется жидкость для исследования, что позволит определить вид и тип этого образования.

Методы лечения кисты яичника

Консервативное лечение кист

Чаще всего проводится в период менопаузы у женщин, когда пациентка уже не планирует беременеть. Такая же тактика применяется при только что выявленных кистах небольшого диаметра (до 10 сантиметров).
При обнаружении кисты яичника, лечение заключается в выжидательной тактике в течение 3 месяцев, с учетом того, что большинство образований в яичниках на протяжении нескольких менструальных циклов способны подвергаться обратному развитию (саморассасыванию). При этом следует выполнять динамическое наблюдение по УЗИ для контроля размеров образования. Если положительная динамика отсутствует, проводится противовоспалительная и гормональная терапия.

Лечение кисты яичника гормональными препаратами (прогестерон или его аналоги) нацелено на снижение уровня эстрогенов в организме пациентки и создания условий для препятствия овуляции. Это позволяет запустить процессы, которые будут способствовать обратному развитию кисты и предотвращать образование новой кисты.
Так же гормональную терапию можно дополнить приемом витаминов (фолиевой и аскорбиновой кислоты и витамина Е) и общеукрепляющих препаратов. Стимулирование иммунной системы может спровоцировать защитные реакции, которые будут направлены на предотвращение развития заболевания. Если на фоне гормональной терапии не наблюдают положительный эффект, или происходит увеличение кист в размерах, то показано оперативное лечение.

Операция по удалению кисты яичника

Подход к выбору объема оперативного вмешательства и доступа к месту операции сугубо индивидуален. Решение принимается по результатам обследования и обсуждается с пациенткой до операции, однако во время операции возможны коррективы.

Показания к операции:

Любое образование, существующее в яичнике более 3-х месяцев, не исчезнувшее без лечения или на фоне гормональной терапии.
Образования в яичниках, обнаруженные в менопаузу.
Осложнения кисты: нагноение, кровоизлияние, разрыв её, а также перекрут ножки.
Злокачественный процесс.

Относительные противопоказания к оперативному лечению:

заболевания, связанные с плохой свертываемостью крови;
сердечно-сосудистые и неврологические заболевания в острой стадии;
инфекции мочеполовой системы;
внутренние кровотечения;
запущенные стадии ожирения;
поражение легких;
проблемы с постоянным вздутием кишечника;
свищи.

Методы проведения операции по удалению кист яичника

Лапароскопическое удаление кисты яичника

Лапароскопия предполагает удаление кисты с помощью 3-4 небольших надрезов кожи на животе (1-2см). Сначала производится ревизия всех органов брюшной полости, затем диагностика самого образования; киста изучается на предмет перекрута или разрыва, после чего при необходимости она подвергается удалению. Вся процедура проходит под наркозом, длительность составляет от 20 минут до часа.
Данная операция проводится с использованием специального прибора — лапароскопа. Он оснащен линзами, видеокамерой и системой увеличения, что позволяет получить достаточно четкое изображение внутренних органов на специальном мониторе.

Виды лапароскопических операций:

Вылущивание капсулы кисты с сохранением неизмененной ткани яичника. Это вмешательство называется цистэктомия.
Резекция яичника. При этом вмешательстве удаляется часть яичника вместе с кистой.
Удаление образования и яичника полностью называется овариэктомией. Труба при этом сохраняется.
Аднексэктомия подразумевает удаление яичника с патологическим образованием и маточной трубы со стороны поражения.

Послеоперационный период

Начинать вставать после операции рекомендуется с первого дня. Очень важно, чтобы в послеоперационный период было достаточно движений. Это является профилактикой послеоперационных осложнений. Пища должна употребляться в жидком виде. Длительность пребывания в стационаре обычно 1-2 дня и зависит от объема хирургического вмешательства и общего состояния пациентки.

Обычно трудоспособность восстанавливается на 10-14-й день после операции. Полное восстановление организма в домашнем режиме происходит в течение 1 месяца, затем женщина может вернуться к полноценной трудовой деятельности. Лапаротомия — это полостная операция.

Доступ к яичникам осуществляется через разрез на передней брюшной стенке. При этом виде хирургического вмешательства яичник может быть удален частично или полностью. Во время полостной операции необходим общий наркоз. Послеоперационный период восстановления после лапаротомии длится не менее 2-х недель.

Показаниями к данному виду операции являются: ожирение, осложненная киста яичника с гнойным воспалительным компонентом и кровотечением, подозрение на злокачественный процесс.

Оперативное лечение заболеваний яичников — это серьезное вмешательство для женского организма. Поэтому динамическое наблюдение врача-гинеколога и проведение планового ультразвукового исследования через 1, 3, 6 месяцев , а затем 1 раз в полгода необходимы. Если женщина оперирована в детородном периоде, то обычно применяется гормональная терапия с целью восстановления функции яичников.

После хирургического вмешательства планировать беременность рекомендуется не ранее, чем через 3-4 менструальных цикла.

Улитка Ахатина: уход и содержание

Содержание:

Улитка ахатина – это гигантский брюхоногий моллюск. Первоначально ахатины обитали в теплом и влажном африканском климате, но затем распространились по миру – их можно встретить в Индии, Таиланде, а также некоторых штатах США.

В нашей стране этот вид улиток не живет в дикой природе – им холодно. Но в качестве домашних любимцев давно завоевали популярность как неприхотливые, забавные и бесшумные питомцы. За их жизнедеятельностью интересно наблюдать, они прекрасно себя чувствуют в руках хозяев, к тому же контакт с улитками не вызывает аллергических реакций.

Как сделать так, чтобы тропической гостье комфортно жилось в домашних условиях?

Внешний вид

Сначала разберемся, чем африканская ахатина отличается от обычной улитки. Строение у них одинаковое – раковина, тело и голова. Различаются они формой панциря, окрасом и размером.

Раковина

Большая, конусовидной формы. Состоит из 8-9 завитков (у крупных особей – до пятнадцати). Достаточно крепкая, так как в ней располагаются внутренние органы моллюска. Окрас может быть различным и зависит от разновидности улитки.

Голова

Достаточно крупная. На ней находятся рот с зубами (их около 25 000!), а также две пары рожек. Верхние, длинные – это глаза улитки. Нижние, короткие – ее органы обоняния. Органов слуха у ахатин нет.

Размеры

Яйцо улитки небольшое, около 5 см в диаметре. В первый год жизни вылупившиеся малыши интенсивно растут, достигая к году максимальных размеров.

Таблица роста ахатины по месяцам:

возраст	размер
1 месяц	1-3 см
2 месяца	2-7 см
3 месяца	3-10 см
4 месяца	4-10 см
5-12 месяцев	4-14 см
1 год	15-25 см

Немного терминологии

Колумелла – участок раковины от устья до правого края (если расположить улитку раковиной вниз).

Апекс – наконечник раковины.

Нога – тело улитки без панциря.

Разновидности

Фулика

Самая популярная разновидность ахатин. Их родина – Восточная Африка. Может весить до 450 грамм и достигать в длину 25 см.

Подвиды:

Раковина: разные оттенки коричневого цвета с рисунком из более светлых полос. Апекс и колумелла светлые.

Тело: ровный тон от бежевого до темно-коричневого.

Раковина: желтовато-коричневая с темными полосками.

Тело: от светло-бежевого до темно-коричневого.

Раковина: темно-коричневая со светлыми полосами.

Тело: белое.

“Белый нефрит”

Раковина: темно-коричневая.

Тело: молочно-белое матовое.

Раковина: светло-желтая.

Тело: желтоватое или светло-коричневое.

Ретикулята

Активная улитка, любящая много есть. Рекордсмен по размерам: некоторые особи могут достигать 30 см! Раковина ретикуляты имеет эффектный тигровый окрас.

Подвиды:

Альбино – молочно-белое тело.
Стандарт – коричневое тело.
Dark Head – голова темнее тела.
Light head – темное тело со светлой головой.

Иммакулята

Раковина может быть светло- или темно-коричневой с полосками. Отличительная особенность от других видов – темная нога со светлой полосой.

Обыкновенная

Раковина: полосатая. Окрасы – от бледно-желтого до светло-коричневого. Нежно-малиновая колумелла и желтый апекс.

Тело: темно-серое.

Лимонная

Миниатюрная улитка, максимальный размер взрослой особи – 8 см.

Раковина: конусообразная. Цвет – лимонный. Апекс песочного оттенка.

Тело: светло-бежевое.

Альбопикта

Раковина: светлая с эффектным темным узором.

Тело: коричневое.

Глутиноза (бурая)

Раковина: темно-коричневая с небольшими пятнами.

Тело: темно-бурое.

Кравени

Раковина: светло-бежевая с темными полосками.

Тело: коричневое.

Занзибарика

Раковина: светло-желтая с темными коричневыми полосами.

Тело: от белого до коричневого.

Особенности поведения

Ахатины – ночные животные, поэтому их активная деятельность наступает в сумерках. Днем они спят, зарывшись в грунт или спрятавшись под камешек. Вечером моллюск выползает из укрытия в поисках пищи. Кстати, ахатины практически не видят, их максимум – различать свет и темноту. Молодые особи более активные, нежели старые.

Эти улитки способны запоминать своих хозяев. Если владелец возьмет ахатину в руки, она вылезет из раковины и будет ползать по нему, выставив смешные рожки-глаза.

Содержание

Если вы решили завести ахатину, главная задача – обеспечить ей комфортные условия содержания, близкие к среде обитания. На одной территории может жить сразу несколько особей, причем не только одного, но и разных видов.

Террариум

Неважно, из какого материала он будет выполнен – пластика или стекла. Главное, чтобы модель была удобна для моллюска. Еще одно важное условие – безопасность. Резервуар должен иметь крышку, либо ее можно сделать самостоятельно из пластика или стекла. Основное требование к террариуму – наличие вентиляционных отверстий. Минимальный объем емкости на одну особь – 10-15 литров.

Грунт

Дно террариума необходимо застелить толстым слоем грунта – минимум 11 см. Улитки обожают зарываться в почву, чтобы отдохнуть или отложить яйца. Следите за тем, чтобы он всегда был слегка влажным. Для этого нужно несколько раз в день опрыскивать его водой из пульверизатора.

В качестве грунта можно использовать кокосовый субстрат или мох сфагнум. Они хорошо удерживают влагу, что необходимо для улиток.

Песок, опилки и камни в качестве грунта противопоказаны – о них питомец может повредить ногу или раковину.

Кокосовый субстрат

Это спрессованные волокна и скорлупа кокоса. Он не имеет особенности слеживаться, поэтому можно не бояться, что ахатина погибнет.

Как подготовить кокосовый субстрат:

Поместите его в емкость (например, в тазик) и залейте горячей водой.
Подождите около получаса – он разбухнет.
Переложите в дуршлаг и тщательно промойте.

Совет! Посадите в грунт травку для кошек – так вы обеспечите питомца еще одним источником еды.

Мох сфагнум

Это экологичный материал, обладающий хорошей воздухопроницаемостью. Может служить дополнительной пищей для улитки. Чаще его кладут на кокосовый субстрат. А еще он эффективно защитит питомца от патогенной микрофлоры.

Декор

Днем улитка преимущественно спит, поэтому ей необходим укромный уголок для отдыха. Его можно обустроить с помощью декорированных элементов:

коряг;
домиков из кокоса;
гротов;
различных украшений – домиков, замков, скал и т.д.

Если улитка ушла в спячку

Спячка – естественный для ахатин процесс. Она указывает на то, что улитку что-то не устраивает.

Возможные причины:

стресс;
сухой грунт;
низкая влажность;
отсутствие еды;
ей слишком жарко.

Перед тем, как уйти в состояние анабиоза, моллюск покрывает устье раковины твердой белой пленкой. Чтобы разбудить питомца, для начала нужно устранить возможные причины спячки, а затем подставить питомца под тонкую струю воды комнатной температуры. Это сымитирует тропический дождь, что является для ахатины сигналом к пробуждению.

Кормление

Рацион улитки предполагает три составляющие – клетчатку, белки, минеральные вещества.

Источниками клетчатки служат свежие фрукты и овощи. Молодым особям нужно давать их ежедневно, более возрастным – 1 раз в несколько дней. Не стоит отдавать предпочтение какому-либо одному виду продуктов, так как в дальнейшем брюхоногий привыкнет к нему и будет отказываться от иного типа пищи.

Белки необходимы для того, чтобы нога улитки росла пропорционально раковине. Лучше всего давать брюхоногому подкормку для рыб – гаммарус и дафнию. Содержание белка в них оптимально сбалансированно. Главное – не переборщить: 2-4 рачка один раз в три дня.

Пожалуй, самый важный элемент в рационе ахатины – минеральные подкормки. Они нужны для формирования крепкой и крупной раковины. В террариуме улитки должны всегда находиться минеральный кальцинированный камень и сепия, которая содержит железо, йод, магний, цинк и другие микроэлементы.

Важно! Недостаток кальция в организме ахатины приводит к ее отставанию в росте.

Убирать остатки пищи необходимо каждый день. Для удобства кладите ее в мисочку. Для крупных улиток лучше выбирать керамические модели – они более устойчивые. Для малышей используйте пластиковые – об них невозможно повредить еще не сформировавшуюся раковину.

Интересные факты об ахатинах

1. Эти моллюски могут издавать звуки, похожие на бульканье. Это происходит от того, что воздух выходит из дыхальца с большой скоростью.

2. Средняя продолжительность жизни в домашних условиях – 2-4 года. Пятилетние улитки считаются долгожителями.

3. Пьют ахатины не только ртом, но и телом, вернее, его клетками.

4. Их слизь выделяет особый белок – муцин. Он широко используется в косметологии.

5. Средняя скорость, которую могут развивать улитки – 6 см/мин.

6. Ахатины – гермафродиты. Также они способны к самооплодотворению. За жизнь одна улитка может отложить до четырех миллионов яиц.

7. Это самые умные брюхоногие моллюски. Они способны узнавать хозяев и даже принимать решения.

8. Они могут ползать по лезвию бритвы, при этом не нанося себе никаких травм.

9. Соль и сахар – смертельно опасные для ахатин вещества, поэтому кормить их “со стола” категорически запрещено.

Выводы

1. Ахатина – гигантский брюхоногий моллюск родом из Африки, способный вырасти до 25 см.

2. Улитки неприхотливы в уходе: для их содержания достаточно террариума, грунта и элементов декора.

3. Ахатины предпочитают жить в сухом и влажном климате. Поддержать комфортную температуру поможет термоковрик, а влажность – наличие в резервуаре небольшой миски с водой.

4. Помимо растительной пищи, в рационе моллюска должны присутствовать белок и минеральные подкормки.

5. Если улитка ушла в спячку, значит, ее не устраивают условия содержания. Например, слишком сухой грунт.

6. При хороших условиях содержания в домашних условиях ахатина может прожить около 5 лет.

Рекомендуем также

Фонд ВОЛШЕБНЫЙ

Сотни медицинских проблем могут повлиять на рост вашего ребенка. На самом деле, аномальный характер роста часто является самым ранним признаком основного заболевания. Важно отслеживать рост вашего ребенка дома не реже двух раз в год. Если вы считаете, что ваш ребенок не растет должным образом, это идеальное место для начала. Ранние признаки аномального роста включают износ обуви до того, как она из нее вырастет; примерка одной и той же одежды или пальто более одного года; младшие братья и сестры догоняют или превосходят рост вашего ребенка; постепенно отставая от одноклассников. Противоположное иногда имеет место, когда ваш ребенок растет слишком быстро. Поддержание нормальной модели роста является хорошим показателем общего хорошего здоровья ребенка. На рост влияют многие факторы, такие как наследственность, генетические или врожденные факторы, болезни и лекарства, питание, гормоны и психосоциальная среда. Более важным, чем фактический или предполагаемый рост ребенка, является то, следуют ли они нормальному образцу роста.

Графики роста

	Таблица роста мальчиков 2-20 лет Используйте эту диаграмму, чтобы отслеживать рост вашего мальчика в возрасте от двух лет до совершеннолетия.
	Таблица роста девочек от 2 до 20 лет Используйте эту диаграмму, чтобы отслеживать рост ваших девочек в возрасте от двух лет до взрослой жизни.

Измерение роста-роста и веса по таблице роста — недорогая услуга, которую должны предлагать все поставщики медицинских услуг. Кроме того, также важно, чтобы это было сделано правильно и было включено в визиты по болезни, а также в осмотры «здорового ребенка».Нормальные темпы роста в высоту варьируются в зависимости от возраста. Дети в течение первого года жизни должны вырасти на 7-10 дюймов. В течение второго года рост замедляется в среднем до 5 дюймов в год. В течение третьего года рост составляет в среднем 3 дюйма в год. С 4 лет до полового созревания рост должен составлять не менее 2 дюймов в год. Пубертатные изменения вызывают скачок роста от 2 ½ до 4 ½ дюймов в год у девочек, обычно начиная с 10 лет. Однако мальчики переживают как половое созревание, так и этот всплеск роста позже — обычно начиная с 12 лет и в среднем от 3 до 5 дюймов в год.После завершения пубертатных изменений и срастания концов костей дальнейший рост невозможен.

Измерение вашего ребенка дома

Следуйте этим инструкциям, чтобы правильно измерить ребенка:

Возьмите твердую книгу и карандаш

Идите в комнату с твердым полом (без ковра) и ровной стеной.
Поставьте ребенка к стене
- Обязательно снимите носки, обувь и громоздкие вещи (банты для волос, пальто, куртки)
- Оружие должно быть рядом с ними.
- Голова прямо перед собой, не наклонена ни вверх, ни вниз.
- Пятки должны касаться стены.
- Ноги ровные, на носочках не стоят!
Положите книгу на голову
- Убедитесь, что сторона книги, касающаяся стены, полностью прилегает к стене, а не наклонена.
Проверьте еще раз, что ступни стоят на полу
Отметьте на стене место, где голова вашего ребенка соприкасается с книгой.
Попросите ребенка отойти. Это важно, потому что вам действительно нужно измерить точное расстояние от пола до этой отметки
Запишите точное расстояние от пола до отметки на стене.
Повторите этот процесс, чтобы убедиться, что вы правильно измерили своего ребенка. Продолжайте повторять, пока ваши измерения не станут очень близкими друг к другу.
После того, как вы получите измерение роста, нажмите, чтобы перейти на страницу «Диаграммы роста», чтобы перейти к нашему сайту для загрузки диаграмм для печати.

Понимание графиков роста

Графики роста показывают, насколько ваш ребенок отличается от других детей его/ее возраста. Чем больше у вас записанных измерений, тем лучше! Наблюдение за «схемой» роста за несколько лет поможет вам понять, как прогрессировал ваш ребенок. Большинству детских эндокринологов (специалистов по росту) требуется не менее 12 месяцев (не менее двух измерений через равные промежутки времени), чтобы установить закономерность роста.

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы получаете записи измерений из других источников, вы ДОЛЖНЫ быть осторожны! Если они неправильно измерили вашего ребенка (в обуви или с «предметами» в волосах, ступни не полностью ровные или не полностью вытянутые и т. д.) — это будет иметь большое значение на их диаграмме роста, как она построена. Так что не паникуйте, если некоторые измерения кажутся неправильными.

Понимание диаграммы роста (на примере роста)

Диаграмма роста показывает, как рост ребенка сравнивается с другими детьми того же возраста и пола. После 2 лет большинство детей сохраняют довольно устойчивый рост, пока не достигнут половой зрелости. Обычно они следуют почти тому же процентилю, что и в возрасте 2 лет.Дети старше 2 лет, которые отклоняются (теряют или набирают более 15 процентильных пунктов) от установленной кривой роста, должны быть тщательно обследованы и наблюдаться у врача, независимо от их роста. Вот пример графика роста и объяснение того, как его читать/понимать.

Как узнать, в каком процентиле находится мой ребенок?

На каждом графике роста есть ряд линий, отклоняющихся от нижнего левого угла к правому краю графика.Эти линии помогают людям следить (так сказать), чтобы вы могли видеть, где находится ваш ребенок на кривой роста.

Процентили являются наиболее часто используемыми маркерами для определения размера и моделей роста детей. Процентили ранжируют ребенка, показывая, какой процент детей будет ниже или выше вашего ребенка. Если ваш ребенок находится в 5-м процентиле, 95 из 100 детей того же пола и возраста будут выше вашего ребенка. Если ваш ребенок находится в 70-м процентиле, он или она выше, чем 70 из 100 детей того же возраста и пола.

Пожалуйста, имейте в виду, что процентиль вашего ребенка не обязательно показывает, насколько хорошо он растет. Ребенок с 5-м процентилем может расти так же хорошо, как и ребенок с 95-м процентилем. Более важно следить за ростом вашего ребенка с течением времени. Если он/она всегда был на уровне 5-го процентиля, то он/она, скорее всего, растет нормально. Было бы тревожно, если бы ваш ребенок ранее находился в 50-м или 75-м процентиле, а теперь опустился до 25-го или ниже процентиля.

Дети в возрасте до 2 лет нередко меняют процентили. Однако в возрасте от 2,5 до 3 лет дети должны довольно точно следовать своим кривым роста. Опять же, обсудите любые проблемы со своим педиатром.

Имейте в виду, что на рост детей влияет множество факторов, в том числе их генетический потенциал (насколько высоки их родители и другие члены семьи), лежащие в основе проблемы со здоровьем (такие как врожденные пороки сердца, болезни почек, синдромы и т.), и их общее питание играет большую роль в росте и развитии каждого ребенка.

Если вас беспокоит рост или вес вашего ребенка, поговорите со своим педиатром. Продолжайте наблюдать за ростом ежегодно (или чаще, если вы видите, что ваш ребенок отстает от нормы). Также важно следить за тем, чтобы ваш ребенок не пересекал процентили при восходящем движении, потому что это тоже может представлять проблему (см. «Преждевременное половое созревание»).

Пример диаграммы роста

Нашему воображаемому ребенку, Салли Сью, 6 лет и 45 лет. 5 дюймов (115 см) в высоту для этого примера.

Если вы посмотрите в самый низ таблицы, то увидите цифры, начинающиеся с цифры 2. Эти цифры и есть возраст ребенка. В этом примере мы указали наших девочек в возрасте 6 лет. Следовательно, ее рост находится на этой линии внизу.

Затем мы нашли отметку в левой части страницы, которая соответствовала ее росту 45,5 дюймов (115 см).

После у нас был ее рост и ее возраст…. мы сопоставили две точки и поместили синюю точку там, где встречалась эта информация.

Теперь… видите изогнутые линии, идущие от нижней левой стороны вверх к правой стороне? Эти строки тоже имеют номера. Если вы увеличите изображение, вы увидите, что самая нижняя линия — это 3-й процентиль, а верхняя изогнутая линия — 97-й процентиль. На этой диаграмме показано, что Салли Сью находится на 50-м процентиле. Это означает, что из 100 девочек ее возраста половина выше ее, а половина ниже ее.Если бы она находилась в 10-м процентиле, это означало бы, что она выше 10 девочек и ниже 90 девочек своего возраста. На 50-м процентиле (следуя линии до возраста 16 лет или около того) вы можете догадаться, что ее окончательный взрослый рост будет где-то между 63,5 и 64,5 дюймами. Но это правда догадки! Генетика и многие факторы играют огромную роль в этом процессе.

Ресурсы

На каникулах дети вырастают выше, чем во время школьных каникул, говорит ученый-медик

Вам пришлось покупать новую школьную форму или обувь в этом году, потому что за летние каникулы ваш ребенок вырос на один-два размера?

Если да, то вы не одиноки.

Недавние исследования показали, что дети вырастают выше и прибавляют в весе больше во время школьных каникул, чем во время учебного семестра, по словам профессора Тимоти Олдса из Школы медицинских наук Университета Южной Австралии.

«Во время школьного семестра дети становятся стройнее, — сказал доктор Олдс.

«В праздничные дни диета меняется, но и меньше стресса.

«Стресс оказывает большое влияние на гормоны, влияющие на рост». последние 150 лет со скоростью около одного сантиметра за десятилетие.
Хотя причины не ясны, возможными причинами являются изменения в питании и снижение недоедания и заболеваний, замедляющих рост, а также улучшение санитарных условий, гигиены и «более свободная одежда».
Современные дети, скорее всего, вырастают на три сантиметра выше своих родителей. (Flickr: Iowa Digital Library CC-BY-NC-2.0)
Это также означает, что дети, скорее всего, вырастут как минимум на три сантиметра выше своих родителей, что наблюдали несколько слушателей ABC Radio Sydney.
«Моему сыну 19 лет, рост 7 футов (213 см), носит обувь 19 размера. Тяжелая жизнь. Он сгибается, плохо сидит. Он не может нормально сидеть на стуле, не может Мы импортируем одежду и обувь с тех пор, как ему исполнилось 16. Никто не продает обувь 19-го размера в Австралии». — Малкольм, Киллара
«Мой племянник так сильно вырос за год до этого и так много занимался спортом, что в итоге у него развился остеохондрит в верхней части бедренной кости, и ему потребовалась операция. Ему всего 17 лет, рост шесть футов шесть дюймов (202 см). ).» — Мэгги, Лофтус
«Мой внучатый племянник гостит у нас на этих выходных — ему только что исполнилось 19 лет, а его рост 203 см (6 футов 8 дюймов). Самой большой проблемой было найти машину с сиденьем, которое отодвигалось бы достаточно далеко для него. ездить безопасно!» — Энн, Буллабурра
«Моему сыну в этом году 12 лет, а ему 17. За пять недель он подрос как минимум на пять сантиметров. Я смотрела на него за неделю до школьных каникул, и мои глаза были на уровне макушке головы. Теперь он смотрит на меня с глазу на глаз.Моей дочери, которой исполнилось 10 лет, пришлось надеть штаны на два размера больше, чтобы получить длину за восемь недель». — Джон, Мосс-Вейл
Когда дети растут быстрее всего?
Доктор Олдс сказал, что его не удивили некоторые
Он сказал, что при максимальной скорости роста ребенка — скорости самого быстрого роста — дети могут вырасти на 10–16 сантиметров в год.
Дети растут быстрее всего, когда достигают половой зрелости в подростковом возрасте. ( Reuters: Kiyoshi Ota)
«Они действительно могут вырасти на полсантиметра за одну ночь», — сказал он.
«Гормон роста человека вырабатывается импульсами, и эти импульсы вырабатываются, когда вы спите.
«Ранний глубокий сон важен; если вы недосыпаете, вы, вероятно, также страдаете от недостатка роста». считается, когда у девочек впервые начинаются менструации, а у мальчиков это возраст, когда у них ломается голос.
Доктор Олдс сказал, что исторические данные показывают, что половое созревание наступает, когда ребенок вырастает примерно до 150 сантиметров.
«Есть данные, свидетельствующие о том, что существует некий критический рост и вес, которые запускают или позволяют наступить половой зрелости», — сказал он.
«В начале прошлого века половое созревание начиналось примерно в 15 или 16 лет.
«Сейчас мы видим в 12 лет или даже раньше. » мальчики будут расти до 20 лет.
Как стать выше после 23 лет? — Мой Текущий Рост 165см,
Мой текущий рост 165 см, после того, как я похудел на 20 кг за год, я прибавил 2 см к моему росту (до этого я был 163), и моя конечная цель — увеличить свой рост на несколько дюймов. Как увеличить мой гормон роста, и мне отчаянно нужен ответ. Ps: в следующем месяце мне исполнится 24 года
1956 просмотров в
Уважаемый , очень сложно ответить так как после 22 лет эпифизы кости срастаются меньше шансов нарастить еще больше можно проконсультироваться с врачом во избежании осложнений при самолечении
Следующие шаги
консультация хирурга-ортопеда
Советы по здоровью
есть Здоровое питание упражнения йога
Ответил
1/1 человека нашли это полезным
Этот ответ был полезен?
ДА НЕТ
Не нашли ответ, который искали?
Поговорите с опытным врачом онлайн и получите ответы на свои вопросы о здоровье всего за 5 минут.
Проконсультируйтесь с врачом
Сейчас на сайте
Гомеопатическое лекарство действует главным образом на три участка: 1. Увеличение производства гормонов роста а. Рост зависит не только от генетики, гормоны также играют важную роль в росте организма. б. Ваш потенциал роста снижается, особенно после полового созревания, потому что гипофиз становится неактивным.Гомеопатическое лекарство стимулирует гипофиз к увеличению выработки естественного уровня гормонов роста, что вызывает рост хрящевых частей позвонков и длинных костей. 2. Рост хрящей Хотя большинство ваших костей больше не могут расти после полового созревания, суставные хрящи, соединяющие многие кости, все еще могут становиться толще. Помимо дистальных отростков на каждом позвонке, дистальный конец бедренной кости и проксимальный конец большеберцовой кости могут вырасти на дюйм, что дает еще 2 дюйма дополнительной высоты. 3. Разгибание позвоночника Позвоночник в верхней части тела вносит значительный вклад в рост, поскольку на его долю приходится 35% от общей высоты. Одним из важных компонентов позвоночника являются межпозвонковые диски. Эти диски расположены между каждым из 33 позвонков. В среднем ваши диски составляют четверть длины вашего позвоночника — от 4,5 до 6 дюймов для большинства людей. Чем толще диски, тем длиннее ваш позвоночник и тем выше вы становитесь. Гомеопатическое лекарство позволяет увеличить ваш рост за счет расширения дисков и удлинения позвоночника.Недавние научные исследования доказали, что большинство молодых людей все еще могут вырасти на несколько дюймов выше даже после того, как кости в нижней части их тела стали окостеневшими. Это связано с тем, что помимо длины бедренной кости, большеберцовой кости и других костей в нижней части тела длина позвоночника в верхней части тела также в значительной степени влияет на рост человека. Гомеопатическое конституциональное лечение даст вам наилучшие результаты естественным образом. Вы можете легко получить онлайн-консультацию для дальнейшего руководства по лечению и постоянного лечения без каких-либо побочных эффектов. Лекарства доставят вам через курьерские службы
Ответил
1/1 человека нашли это полезным
Этот ответ был полезен?
ДА НЕТ
Здравствуйте, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ К ЭНДОКРИНОЛОГУ.
Ответил
1/1 человека нашли это полезным
Этот ответ был полезен?
ДА НЕТ
Рост человека определяется его генетикой, и считается, что человек перестает расти после достижения возраста 18-21 года. Но есть множество других факторов, влияющих на рост, и человек может стать на несколько дюймов выше даже после полового созревания, если будет вести здоровый образ жизни и включать здоровую пищу и упражнения на растяжку в свой распорядок дня. — Такие продукты, как молочные продукты, яйца, курица, соевые бобы, бананы, овсянка, орехи, семечки, зеленые листовые овощи, рыба и индийский женьшень 2 чайные ложки в молоке показали свою эффективность в увеличении роста. — Упражнения, такие как плавание, прыжковые упражнения и упражнения на подвешивание — Растяжки, такие как касание пальцев ног стоя и сидя, растяжка кобры, растяжка кошки и коровы, сдвиг таза, столешница, поза треугольника.Другими методами лечения являются выявление основной причины низкого роста и соответствующее лечение, а также гормональная терапия
.
Ответил
3/3 человека нашли это полезным
Этот ответ был полезен?
ДА НЕТ
Отказ от ответственности: содержание не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.
Отказ от ответственности: содержание не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья.Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.
Нормально ли растет мой ребенок? Путеводитель от рождения до 14 лет

Фото: iStockphoto
Если ваш ребенок лидирует в таблицах роста или занимает место в первом ряду на каждой фотографии класса с младшими детьми, вы можете задаться вопросом: «Нормально ли растет мой ребенок?». каждый этап.
От рождения до 1 года
От рождения до года ваш маленький херувим утраивает вес и прибавляет примерно 10 дюймов (25 см) в длину или рост. Ребенок среднего размера при рождении имеет длину 20 дюймов (50 см) и вырастает примерно до 30 дюймов (76 см) к одному году. Мальчики, как правило, немного выше девочек, и, по мнению диетологов Канады, дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, растут быстрее, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании, в первые шесть месяцев жизни, а затем медленнее во вторые шесть месяцев жизни.
Чего ожидать при осмотре: Врач вашего ребенка будет контролировать вес, рост и окружность головы каждый месяц в течение первых шести лет, а затем каждые два месяца до годовалого возраста, чтобы убедиться, что ваш ребенок растет нормально.«Если вес, рост и голова соответствуют одному и тому же параметру, это модель ребенка», — говорит Фабиан Городзинский, доцент педиатрии Университета Западного Онтарио в Лондоне. «Например, ребенок, который находится в нижней части диаграммы роста по всем трем параметрам, — это маленький ребенок, а тот, кто находится в верхней части, — это большой ребенок, но они оба нормальны».
Устранение неполадок: Если хотя бы одно измерение падает, врачи начинают беспокоиться. «Это один из самых важных показателей того, что с ребенком что-то не так, например, хроническая инфекция или что-то более серьезное , например, проблема с сердцем », — говорит Городзинский.«Обычно сначала влияет вес, а гораздо позже — рост — чтобы ребенок не рос в росте, событие должно быть гораздо более хроническим и тяжелым».
Так было с ребенком Сары Кирмани, Алиной, рост которой замедлился в пять месяцев. «Мы решили провести расследование, а не предполагать, что она была просто маленьким ребенком», — говорит Кирмани, которая живет в Маркхэме, Онтарио. Детский кардиолог обнаружил, что у Алины сердечная недостаточность, из-за которой ее маленькое тело лишается энергии. После операции на сердце в возрасте одного года, чтобы исправить эту проблему, Алина сейчас растет нормально.
То, что в первый год вырастет очень высоким, обычно не вызывает беспокойства, говорит Городзинский. В крайне редких случаях действительно большой ребенок может иметь генетическое или эндокринное заболевание, такое как гигантизм, из-за избытка гормона роста. Когда рост окружности головы ребенка медленный по сравнению с весом и длиной, это может свидетельствовать о проблемах с ростом мозга, а если голова растет слишком быстро, это может быть связано с избытком жидкости в мозгу.Поговорите с педиатром вашего ребенка, если у вас есть опасения.
Возраст от 1 до 3 лет
В раннем возрасте темпы роста замедляются до устойчивого темпа, а очаровательные пухлые ручки, ножки и животик вашего ребенка худеют. В возрасте от одного до трех лет мальчики и девочки, попадающие в середину таблицы роста, вырастут с 29 до 37 дюймов (от 74 до 94 см) и будут весить 30 фунтов (14 кг).
Чего ожидать при осмотре: К этому возрасту врач вашего ребенка уже имеет четкое представление о его росте.Она будет проверять рост, вес и окружность головы каждые три месяца с 12 до 18 месяцев, затем через шесть месяцев в возрасте двух лет, а затем ежегодно. Измерения головы становятся менее важными в возрасте двух лет, когда врач начинает рассчитывать ИМТ (индекс массы тела) вашего ребенка, чтобы понять, соответствует ли его вес весу его роста.
Устранение неполадок: Если ваш ребенок меньше, чем ожидалось, в редких случаях это может быть связано с основным заболеванием. «Но самая распространенная проблема, которая нас беспокоит на данном этапе, — это увеличение веса из-за того, что они едят слишком много нездоровой пищи и недостаточно здоровой», — говорит Милен Дандавино, педиатр из Монреальской детской больницы.
Родители очень высоких детей могут быть обеспокоены тем, что их ребенок быстро растет. Так было с моей дочерью Софи, которой сейчас шесть лет. К двум годам она уже была ростом три фута один дюйм (94 сантиметра), скользя по верхней диаграмме роста по росту и возвышаясь над каждым малышом в своей игровой группе. Оказывается, Софи росла так же, как и я. «Дети часто следуют той же траектории роста, что и их родители, — говорит Дандавино. «Поэтому спросите своих родителей, как вы росли в детстве».
Возраст от 4 до 9 лет
Рост и вес продолжают неуклонно увеличиваться, при этом мальчики и девочки прибавляют примерно от 2 до 3 дюймов (от 5 до 7.5 см) в год. Таким образом, четырехлетний ребенок в середине диаграммы будет примерно на фут выше к девяти годам, его рост составляет 52 дюйма (132 см). У девочек, у которых рано начинается половое созревание , в возрасте восьми или девяти лет, может начаться значительный всплеск роста (см. «Возраст от 10 до 14+» ниже).
Чего ожидать при осмотре: Врач вашего ребенка будет продолжать ежегодно проверять его рост и вес, а также рассчитывать ИМТ.
Устранение неполадок: Замедленный рост детей школьного возраста, скорее всего, связан с эндокринной проблемой, например с нарушением функции гипофиза, говорит Городзинский.Именно это случилось с Самантой Бринкс*, которая перестала расти примерно в шесть лет. «Она всегда была одной из самых высоких девочек в классе, но потом я заметила, что размеры ее одежды перестали увеличиваться из года в год, и она опустилась с 75-го процентиля роста на диаграмме роста до третьего», — вспоминает она. Мама, Рэйчел.
С помощью анализов крови эндокринолог обнаружил, что гипофиз Саманты не вырабатывает достаточного количества гормона роста. Инъекции решили проблему.
Дандавино подчеркивает, что инъекции гормона роста используются только по медицинским показаниям, как в случае с Самантой.Но инъекции не увеличат рост ребенка, который генетически запрограммирован быть ниже ростом, и могут вызвать побочные эффекты.
Возраст от 10 до 14 лет и старше
Половое созревание — это второй значительный скачок роста в жизни ребенка, при этом наибольший прирост роста отмечается у канадских девочек в возрасте от 9 до 11 лет. Ожидайте, что ваша дочь вырастет примерно на 9-11 дюймов (23-28 см). После 90 099 у нее наступает период 90 100, зоны роста в костях закрываются, и она достигает своего взрослого роста, в среднем 5 футов 4 дюйма (163 см).Мальчики в основном растут в возрасте от 11 до 16 лет. В подростковом возрасте они прибавляют от 10 до 11 дюймов (от 26 до 28 см), достигая среднего роста взрослого человека 5 футов 9 дюймов (175 см). У представителей обоих полов руки, ноги и ступни растут быстрее, чем туловище, что может придать подросткам неуклюжий, неуклюжий вид. Поскольку всплески полового созревания у девочек случаются раньше, они могут опережать мальчиков на несколько лет.
Чего ожидать при осмотрах : Врач вашего ребенка будет продолжать проверять ее рост и вес.
Устранение неполадок: Если кажется, что ваш ребенок перестал расти, сообщите об этом своему врачу. Низкорослые дети с избыточным весом могут иметь проблемы со щитовидной железой, которые можно проверить с помощью простого анализа крови. «Но проблемы со щитовидной железой у ребенка — редкость; обычно низкорослые дети с избыточным весом слишком много едят и мало занимаются спортом», — говорит Дандавино.
Слишком быстрый рост иногда вызывает проблемы со здоровьем. Около своего 11-летия Шелби Фрэнсис имела скачок роста , но в процессе похудела на 10 фунтов и оказалась на грани анемии.«Я чувствовала себя ужасно, — говорит мама Шелби, Джули. После нескольких месяцев употребления цельного молока и жирного сыра вес Шелби сравнялся с ее ростом.
Дети, которые быстро растут, могут чувствовать боли в костях ног, которые часто называют болями роста. Они не вредны, но могут быть неудобными; массаж ног может принести некоторое облегчение. Некоторые дети также испытывают боли роста в виде острой, внезапной боли в груди, говорит Городзинский. «Это потому, что хрящ, эластичная лента, которая соединяет ребро с грудиной, может не расти с той же скоростью, что и кости, поэтому натяжение ощущается как острая боль.
Обе шестифутовые девочки, Рея Сеймур и ее муж, больше не удивляются тому, что их ребенок — один из самых высоких в классе.
*Имя изменено по запросу.
Откройте для себя ценные статьи о беременности, беременности и родах. Кроме того, отслеживайте кормление, подгузники и сон и находите полезные инструменты для приучения к горшку и чистки зубов. Маленьким и детям постарше понравятся забавные фотонаклейки и рамки, чтобы отметить особые моменты!
Скорость роста
Какой высоты достигли бы люди, если бы мы продолжали расти в течение всего периода нашего развития (т.е. до позднего подросткового возраста/начала двадцатилетнего возраста) в том же темпе, что и в первый месяц?
Мария
Высота.
По данным Национального центра медицинской статистики, средний рост (длина) новорожденного составляет примерно 0,5 метра[1] или 0,56 метра на каблуках. или четверть диаметра термального выпускного отверстия Звезды Смерти.
От начальной высоты в 0,5 метра они вырастают примерно до 1,5 или 2,0 метра:
Младенцы растут быстрее всего сразу после рождения.В течение первого месяца младенцы вырастают примерно на 4,4 сантиметра, что в десять раз превышает скорость их роста в раннем подростковом возрасте.
В сценарии Марии такая скорость роста сохраняется примерно до 20 лет:
Давайте проследим, как этот ребенок рос с годами.
К своему первому дню рождения ребенок будет длиной в метр:
В 2 года и 3 месяца ребенок достигнет 169 сантиметров (5 футов 7 дюймов), среднего роста взрослого человека в США.
К трем годам у нас будет малыш ростом 2,08 метра (6 футов 10 дюймов), выше Дарта Вейдера…
… и намного выше Йоды:
К 4 годам рост ребенка будет почти девять футов, и он сможет замочить баскетбольный мяч, не прыгая. данк, вероятно, составляет около 8 футов.
Несколько месяцев спустя ребенок превзошел Роберта Уодлоу и стал самым высоким человеком в истории.
В возрасте 5 лет рост ребенка составит $ \pi $ метров (10’4″):
В возрасте 7 лет ребенку будет 4 года.2 метра ростом, способен смотреть вниз на тираннозавра:
К 10 годам рост ребенка будет 5,8 метра (19 футов). Если мы предположим, что эти гиганты имеют пропорции взрослых людей, этот ребенок будет весить более метрической тонны.
Настоящие люди не смогли бы вырасти до таких высот. Благодаря закону квадрата-куба наши кости были бы слишком тонкими, чтобы выдержать наш вес, а наши сердца не смогли бы перекачивать кровь по телу. Даже дышать было бы трудно; мы могли бы быть в состоянии держать свои дыхательные пути открытыми, но чтобы вдохнуть воздух в легкие, потребовалась бы очень высокая скорость воздушного потока; мы испытали бы торнадо ветры на всем протяжении наших дыхательных путей.
Наш гигант достигнет конечной высоты от 10 до 12 метров, если предположить, что рост замедлится примерно к 20 годам. На такой высоте они смогут комфортно забить баскетбольный мяч, удерживая одну руку на площадке за пределами трехочковой линии. .[3]Креативный мод NBA 2K3 показывает нам, как может выглядеть этот игрок.
Вдобавок к непреодолимым проблемам со здоровьем, человек с такими быстрыми темпами роста столкнется с еще одной трудностью.
Чтобы кататься на американских горках, вы должны быть выше определенного минимального роста.Однако, как правило, они также имеют максимальную высоту .
Bizarro , каботажное судно в Six Flags New England, имеет минимальную высоту 137 см (4 фута 6 дюймов) и максимальную высоту 193 см (6 футов 4 дюйма). Наш ребенок будет достаточно высоким, чтобы кататься на Bizarro в возрасте 2 лет … и станет слишком высоким к 3 годам. Их окно для катания на горках продлится всего 387 дней.
Печальная правда: американские горки не для всех.
Оценка низкого и высокого роста у детей
1.Нвосу БУ, Ли ММ. Оценка низкого и высокого роста у детей. Семейный врач . 2008;78(5):597–604….
2. Капловиц П.Б. Невысокий рост. В: Макинерни ТК, изд. Учебник педиатрической помощи. Вашингтон, округ Колумбия: Американская академия педиатрии; 2009: 1727–1730.
3. Сислей С, Трухильо М.В., Хури Дж, Бакеляув П. Низкая частота выявления патологии и высокая стоимость скрининга при обследовании бессимптомных низкорослых детей. J Педиатр . 2013;163(4):1045–1051.
4. Кин В. Оценка роста. В: Клигман Р., Нельсон В.Е., ред. Учебник Нельсона по педиатрии. 19 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier/Saunders; 2011.
5. Груммер-Страун Л.М., Рейнольд С, Кребс Н.Ф.; Центры по контролю и профилактике заболеваний. Использование диаграмм роста Всемирной организации здравоохранения и CDC для детей в возрасте 0–59 месяцев в Соединенных Штатах [опубликованное исправление содержится в MMWR Recomm Rep.2010;59(36):1184]. MMWR Recomm Rep . 2010;59(RR-9):1–15.
6. Тернер Т., Яздани П. , Френч С. Эндокринология: низкий рост и рост. PediaLink: Центр онлайн-обучения AAP. http://pedialink.aap.org/home (требуется подписка). По состоянию на август 2014 г.
7. Коэн Л.Е. Идиопатическая низкорослость: клинический обзор. ДЖАМА . 2014;311(17):1787–1796.
8. Роуз С.Р., Вояци М.Г., Коупленд КК. Общий педиатрический подход к оценке низкорослого ребенка. Детская редакция . 2005;26(11):410–420.
9. Таннер Дж. М., Дэвис П.С. Клинические продольные стандарты роста и скорости роста для североамериканских детей. J Педиатр . 1985;107(3):317–329.
10. Кокс Л.А. Биология костного созревания и старения. Приложение Acta Pediatr . 1997; 423:107–108.
11. Цао Ф., Хуанг ХК, Петка Е, Гилсанс В. Цифровой атлас рук и онлайн-оценка костного возраста: разработка и внедрение системы. Comput Med Imaging Graph . 2000;24(5):297–307.
12. Билгили Ю, Хизель С, Кара С.А., Санли С, Эрдал Х.Х., Алтинок Д. Точность оценки скелетного возраста у детей от рождения до 6 лет с помощью ультразвуковой версии атласа Грейлиха-Пайла. J УЗИ Мед . 2003;22(7):683–690.
13. Линдси Р., Фельдкамп М, Харрис Д, Робертсон Дж, Раллисон М. Исследование роста в штате Юта: стандарты роста и распространенность дефицита гормона роста. J Педиатр . 1994;125(1):29–35.
14. Гроте ФК, Остдейк В, Де Муинк Кейзер-Шрама СМ, и другие. Диагностика задержки роста во вторичной медико-санитарной помощи; оценка руководящих принципов консенсуса. BMC Педиатр . 2008; 8:21.
15. Лашари СК, Кореджо ХБ, Мемон Ю.М. Определить частоту этиологических факторов у низкорослых пациентов, поступающих в эндокринологическое отделение стационара третичного уровня. Пак J Med Sci . 2014;30(4):858–861.
16. Читам Т., Дэвис Дж. Х. Исследование и лечение низкорослости. Arch Dis Child . 2014;99(8):767–771.
17. Морган Т. Синдром Тернера: диагностика и лечение. Семейный врач . 2007;76(3):405–410.
18. Троттер Т.Л., Холл Дж. Г.; Комитет по генетике Американской академии педиатрии. Наблюдение за здоровьем детей с ахондроплазией [опубликовано исправление в Pediatrics.2005;116(6):1615]. Педиатрия . 2005;116(3):771–783.
19. Дэвис Дж. Х., Читам Т. Исследование и управление высокого роста. Arch Dis Child . 2014;99(8):772–777.
20. Кумар С. Высокий рост у детей: дифференциальная диагностика и лечение. Int J Pediatr Endocrinol . 2013; (прил. 1): P53.
21. Сторр ХЛ, Чан ЛФ, Гроссман АБ, Дикарь МО. Детский синдром Кушинга: эпидемиология, исследование и терапевтические достижения. Trends Endocrinol Metab . 2007;18(4):167–174.
22. Роголь А.Д., Хейден ГФ. Этиология и ранняя диагностика низкорослости и задержки роста у детей и подростков. J Педиатр . 2014;164(5 доп):S1–S14.e6.
23. Общество исследования гормона роста. Согласованные рекомендации по диагностике и лечению дефицита гормона роста (GH) в детском и подростковом возрасте: сводное заявление Исследовательского общества GH. J Clin Endocrinol Metab . 2000;85(11):3990–3993.
24. Клейтон ЧП, Чианфарани С, Чернихов П, Йоханссон Г, Рапапорт Р, Роголь А. Ведение ребенка, рожденного маленьким для гестационного возраста, во взрослую жизнь: консенсусное заявление Международного общества детской эндокринологии и Общества исследования гормона роста. J Clin Endocrinol Metab . 2007;92(3):804–810.
25. Лещек Е.В., Роуз СР, Яновский Ю.А., и другие. ; Национальный институт детского здоровья и развития человека — Совместная группа по гормону роста Eli Lilly & Co. Влияние лечения гормоном роста на рост взрослых детей перипубертатного возраста с идиопатическим низкорослостью: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. J Clin Endocrinol Metab . 2004;89(7):3140–3148.
26. Брайант Дж., Бакстер Л, Пещера КБ, Милн Р. Рекомбинантный гормон роста при идиопатической низкорослости у детей и подростков. Кокрановская база данных Syst Rev . 2007; (3): CD004440.
27. Коэн П., Роголь А.Д., Сделка КЛ, и другие. Участники ISS Consensus Workshop 2007. Заявление о консенсусе по диагностике и лечению детей с идиопатической низкорослостью: резюме семинара Общества исследования гормона роста, Педиатрического эндокринологического общества Лоусона Уилкинса и Европейского общества детской эндокринологии. J Clin Endocrinol Metab .2008;93(11):4210–4217.
28. де Ваал В.Дж., Грейн-Фоккер М.Х., Стийнен Т, и другие. Точность окончательного прогноза роста и эффекта терапии, снижающей рост, у 362 детей с высоким ростом. J Clin Endocrinol Metab . 1996;81(3):1206–1216.
%PDF-1.5 % 696 0 объект > эндообъект внешняя ссылка 696 75 0000000016 00000 н 0000002490 00000 н 0000001796 00000 н 0000002555 00000 н 0000003773 00000 н 0000003886 00000 н 0000009207 00000 н 0000009320 00000 н 0000009459 00000 н 0000009599 00000 н 0000009779 00000 н 0000009963 00000 н 0000010143 00000 н 0000010320 00000 н 0000010458 00000 н 0000010596 00000 н 0000017965 00000 н 0000023065 00000 н 0000028648 00000 н 0000034230 00000 н 0000039795 00000 н 0000045372 00000 н 0000050879 00000 н 0000051079 00000 н 0000051467 00000 н 0000051536 00000 н 0000053232 00000 н 0000053433 00000 н 0000053737 00000 н 0000053806 00000 н 0000055748 00000 н 0000055950 00000 н 0000056199 00000 н 0000056268 00000 н 0000057987 00000 н 0000058190 00000 н 0000058437 00000 н 0000061135 00000 н 0000061204 00000 н 0000061230 00000 н 0000061661 00000 н 0000061687 00000 н 0000062062 00000 н 0000062088 00000 н 0000062467 00000 н 0000062493 00000 н 0000062840 00000 н 0000062915 00000 н 0000063717 00000 н 0000064569 00000 н 0000068265 00000 н 0000083566 00000 н 0000109482 00000 н 0000134917 00000 н 0000152328 00000 н 0000175480 00000 н 0000198018 00000 н 0000220164 00000 н 0000242045 00000 н 0000252393 00000 н 0000256440 00000 н 0000276691 00000 н 0000295993 00000 н 0000313799 00000 н 0000336357 00000 н 0000358273 00000 н 0000385042 00000 н 0000408831 00000 н 0000429532 00000 н 0000441508 00000 н 0000455149 00000 н 0000479763 00000 н 0000502789 00000 н 0000533453 00000 н 0000556439 00000 н трейлер ]>> startxref 0 %%EOF 698 0 объект>поток xb«Pg«we`c0ef@
.
No related posts.