Планирование

• Вы строите планы каждый день?
  • Да.Мне нравится иметь фиксированный ежедневный план и я редко делаю что-то спонтанное . К сожалению, у меня сейчас очень напряженный график, поэтому у меня мало времени на какие-либо занятия.
• Какой последний план вы составляете?
  • Вы имеете в виду конкретный план? Я составляю план поездки в Таиланд на ближайшие две недели. Я должен посчитать расходы на проживание, записать номера метро и упаковать еду и одежду заранее .
• Что самое сложное при составлении планов?
  • Я считаю, что он решает, какие задачи более важны и должны иметь приоритет .Я часто трачу много времени на то, чтобы решить, проводить ли мне больше времени в спортзале или на работе.

2. IELTS Speaking Part 2

Опишите человека, который поддерживал вас и помогал вам в достижении цели.

• Кто этот человек
• Что этот человек побуждал вас делать
• Как этот человек помог вам

и объясните, как это поощрение помогло вам достичь цели.

Хорошо, я расскажу о моем брате, который мотивировал и очень помог мне достичь одной из моих самых важных целей.

Недавно я немного поправился и издевательств от друзей стали все больше и больше раздражать. Я попытался пойти в спортзал, но через две недели отказался, так как физически требовал . Мой брат, который в то время работал в компании по контролю веса, решил перейти с на и стать моим временным диетологом.

Чтобы помочь мне похудеть , он сначала познакомил меня с одним из основных продуктов своей компании — коктейлями-заменителями еды, которые я должен был употреблять на завтрак и ужин.Эти коктейли обеспечивают мое тело достаточным количеством питательных веществ на день и не содержат жира. Вдобавок мой брат также указал, что мне нужно избавиться от некоторых из моих вредных привычек , таких как поздно ложиться спать, пропускать приемы пищи, и позвонил мне несколько раз в день, чтобы проверить мои успехи. По его словам, ключ к похудению — это 50% пищевых добавок и 50% здоровый образ жизни. Благодаря ему я успешно похудела на 2 килограмма за первые две недели и смогла мельком увидеть здорового образа жизни.

Это все, чем я хочу поделиться. Спасибо за внимание!

3. IELTS Speaking Part 3

• Важно ли подросткам ставить цели?
  • Я действительно думаю, что обучение детей о целеполагании в раннем возрасте имеет важное значение, так как она помогает детям развить чувство цели и учит их о ценности терпения и упорного труда на пути к достижению своей мечты. Однако цели детей должны быть реалистичными и соответствовать их способностям.Многие родители во Вьетнаме, например, побуждают своих детей ставить перед собой такие чрезмерно амбициозные цели, как поступление в Гарвард, что подвергает детей серьезному давлению .
• Как вы думаете, кто в большей степени влияет на целеполагание детей? Учителя или родители?
  • Мнения по этой теме расходятся. Некоторые люди говорят, что родители имеют наибольшее влияние, потому что они проводят больше времени со своими детьми.Большинство детей также имитируют поведение своих родителей, хорошее оно или плохое. Однако я считаю, что учителя играют более важную роль, поскольку учителя являются профессионально подготовленными педагогами и могут иметь более эффективные методы, чтобы помочь детям ставить цели.
• Что будет мотивировать детей учиться больше?
  • Есть много чего. Если честно, награды и наказания были на вершине моего списка , но я также могу назвать немало. Я считаю, что учителя должны сделать урок более увлекательным, организовав игры, основанные на знаниях, или включив в их презентации визуальные эффекты, которые привлекут внимание детей, а будет поощрять участие в классе .

Как рассчитывается количество калорий?

Подсчет калорий — один из основных методов, которые люди используют, пытаясь похудеть. Но что такое калории и как ученые-диетологи определяют, 100 или 300 калорий в батончике мюсли?

Калория — это единица энергии, а не мера веса или плотности питательных веществ. Однако калории, которые вы видите на этикетках пищевых продуктов, на самом деле являются килокалориями или ккал. На упаковке продуктов всегда указывается в килокалориях, даже если там написано просто «калории».«Один ккал — это количество энергии, необходимое для нагрева 1 килограмма воды на 1 градус Цельсия (2,2 фунта воды на 1,8 градуса по Фаренгейту), — сказала Грейс Дероча, диетолог и тренер по здоровью в Blue Cross Blue Shield, штат Мичиган.

калорий в нашей пище поступают из одного из трех макроэлементов: жира, углеводов и белка, сказал Дероча Live Science. [Что, если вы ели только один вид пищи?]

В 1990 году правительство США приняло этикетку питания и Закон об образовании № , который стандартизировал информацию, включая калории, которую должны указывать на этикетках питания.Это означает, что до того, как в США какая-либо упакованная еда попадет на прилавки, ученые-диетологи должны измерить ее макроэлементы и калории. Один из способов сделать это — использовать прибор, называемый калориметром бомбы.

Этот инструмент напрямую измеряет количество энергии, содержащейся в пище, — сказала Рут Макдональд, профессор и заведующая кафедрой пищевых наук и питания человека в Университете штата Айова. Чтобы использовать этот инструмент, ученые помещают рассматриваемую пищу в герметичный контейнер, окруженный водой, и нагревают его до полного сгорания.Затем ученые регистрируют повышение температуры воды, чтобы определить количество калорий в продукте.

Но калориметры бомбы — не единственный способ измерения калорий. Пищевые ученые также полагаются на расчет, разработанный американским химиком XIX века Уилбуром Этуотером, который определил способ косвенной оценки количества калорий в пищевых продуктах.

Этуотер представил эту технику, известную как система 4-9-4, поскольку калориметры не принимают во внимание, что люди теряют часть калорий из-за тепла, а также с мочой и калом, как ранее сообщала Live Science.Этуотер преодолел это ограничение, подсчитав количество калорий в различных продуктах питания, а затем проверив фекалии, чтобы узнать, сколько калорий было исключено. Его эксперименты показали, что каждый из белков и углеводов содержит около 4 калорий на грамм (0,04 унции), а жиры содержат 9 калорий на грамм, отсюда и система 4-9-4. Он также обнаружил, что алкоголь содержит 7 калорий на грамм.

«Допустим, у вас есть пища, которая содержит 10 граммов [0,35 унции] белка (10 x 4 = 40) и 5 ​​граммов [0,2 унции] жира (5 x 9 = 45), тогда общая калорийность составляет 40 + 45 = 85 калорий », — сказал Макдональд Live Science в электронном письме.

Однако, несмотря на то, что специалисты по пищевым продуктам с тех пор модернизировали вычисления Этуотера, некоторые эксперты говорят, что система Этуотера устарела и неточна. Исследование 2012 года, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало, что энергетическая ценность некоторых продуктов, таких как орехи, не может быть точно рассчитана системой Atwater. Кроме того, FDA допускает погрешность в 20% для питательных веществ, перечисленных на этикетке продуктов питания, включая калории, что означает, что эти подсчеты калорий не очень точны.

Но даже если на этикетке калорий нет предела погрешности, «[этот метод] не принимает во внимание пищеварительный процесс, но предполагает полное преобразование питательных веществ в энергию», — сказал Макдональд. «Этого не происходит с людьми, хотя наши тела довольно эффективно восстанавливают энергию из пищи».

На данный момент подсчет калорий в вашем батончике мюсли или чашке быстрого приготовления рамена более чем вероятно рассчитывался с помощью классической системы Atwater, но в будущем этот метод может быть устаревшим.

Оригинальная статья о Live Science.

Волшебное число: сколько слов мне нужно знать на моем целевом языке?

Сколько слов нужно, чтобы добраться до центра вкусного иностранного языка?

Один?

Два?

Так же, как Тутси Попс, языки — это вкусное лакомство, и мы редко замечаем, что приближаемся к «центру», пока не пережевываем шоколадное совершенство свободной беседы и не задумываемся, сколько шагов нам потребовалось, чтобы достичь этого.

В отличие от Тутси Попса, языки — это сложные живые существа, разочаровывающе устойчивые к черно-белым измерениям того, сколько слов или сколько движений нужно, чтобы пересечь финишную черту и достичь своей цели.

Однако, хотя количество обликов в Tootsie Pop остается загадкой по сей день, есть несколько различных полезных способов выяснить, сколько слов вам нужно, чтобы достичь произвольных ярлыков, таких как «разговорное» или «свободное владение» языком. иностранный язык, или действительно «говорить» на языке.

Не существует волшебного числа слов, которое можно выучить, чтобы внезапно раскрыть все тайны языка, но, безусловно, есть способы подумать о количестве слов, которые в сумме дают беглость.

Например, есть диапазоны словарного запаса, которые примерно соответствуют разным уровням беглости. Есть определенные типы слов, которые вам следует выучить раньше других, чтобы быстрее научиться бегло говорить. Существуют проверенные учащимися стратегии, позволяющие сначала научиться понимать новые слова, а затем научиться их использовать.

Но прежде чем мы начнем подсчет, давайте поговорим о , о том, какие мы считаем, а также о том, что считается.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

Когда кто-то упоминает об изучении иностранного языка, наши умы часто заполняются изображениями бесконечных приложений для карточек и квартир, покрытых иностранными словами, написанными на стикерах, приклеенных к повседневным предметам.

В конце концов, слова — это материал, из которого состоит язык, верно? Кажется, что подход «лови все» в какой-то момент обязательно окупится.

Это правда, что вы не можете выучить язык, не выучив слова, из которых он состоит, но накопление огромного словарного запаса не должно быть вашей главной целью — разница между 1000 и 5000 слов мала, если эти дополнительные 4000 слов не нужны. просто разные версии первой тысячи, если это слова, которые вы редко будете использовать, или если вы действительно не знаете, как их использовать.

Прежде чем вы сможете понять разницу между 1000 и 5000 слов, вам нужно подумать, что такое «слово». Ответ зависит от того, кого вы спрашиваете.

Что такое «слово»?

Быстрый поиск того, сколько слов знает средний носитель английского языка, может дать вам результаты, которые сильно различаются.

Один источник утверждает, что высокообразованные носители языка имеют словарный запас около 10 000 слов, а другой говорит, что обычный носитель, окончивший среднюю школу, «легко знает» 35 000 слов.

Это не потому, что эти исследования обманывают их цифры, а скорее то, что они измеряют, просто другое.

Некоторые подсчеты слов учитывают каждую форму слова. Например, от глагола «бежать» мы получаем «бежать», «бегать», «бегать», «бегать» и многие другие. По некоторым подсчетам, все они будут считаться отдельными словами, все с немного разными значениями, связанными с лицом, числом и временем.

В других подсчетах учитываются только заглавные слова или семейства слов, формы, по которым большинство слов перечислено в словаре, и корневое слово, от которого происходят все остальные формы. При таком подсчете «дом» и «дома» будут двумя формами одного и того же заглавного слова «дом». То же самое можно сказать о «am», «is», «was» и «be», всех формах заглавного слова «to be».

Применяя последний подход к подсчету нашего словарного запаса, вы можете думать о глаголе, подобном «бежать», как о «слове», которое вы выучили, и ваша способность спрягать его со словом «собака бежит » будет считаться как грамматические знания, а не как совершенно новое слово.

Этот образ мышления полностью отражает органическое изучение языка, при котором мы изучаем одну форму слова и, узнавая больше о языке и его структурах, мы можем обобщить его и применить к другим ситуациям.Грамматическое понимание, которое вы приобретете со временем, позволяет вам превращать слово во множественное число, прошедшее время, будущее время или прямой объект.

Возможно, вы уже видите пропасть между этими двумя подходами.

Например, если «бежать» и «бегать» считаются одним словом, как насчет глагола «бежать» в смысле «управлять» или формы существительного, например, «беги в магазин»? Где провести грань между одним набором значений и другим?

При подсчете слов важно придерживаться единого стандарта (что вы считаете и как отличите одно слово от другого).

Также важно помнить, что, в конце концов, все это немного произвольно.

Откуда вы знаете, что вы знаете?

Еще одна сложность связана с определением слов, которые мы «знаем».

Вы «знаете» слово, если в основном понимаете его, когда слышите его, но не можете вспомнить его и использовать во время разговора?

Это различие между активным и пассивным словарём.

Активный словарный запас — это словарь, который вы можете быстро запомнить и активно использовать при письме, разговоре и мышлении.

Пассивный словарь — это словарь, который вы пассивно способны понять, когда видите или слышите его, но который вы не можете использовать или не знаете, как использовать, когда пишете, говорите и думаете.

Вообще говоря, новые слова сначала будут постепенно впитываться в ваш пассивный словарный запас, когда вы встретите их несколько раз и начнете понимать, как они используются.

Затем, как только вы получите достаточное количество контекстных подсказок, и когда вы услышите и прочитаете достаточно различных значений и употреблений слова, чтобы иметь более точное представление о том, что оно означает и как оно используется, оно перейдет к ваш активный словарный запас.

Как носители языка, так и говорящие на втором языке, как правило, имеют пассивный словарный запас в несколько раз больше, чем их активный словарный запас. Для учащихся повышение нашего пассивного словарного запаса до активной категории — один из лучших способов расширить наши знания изучаемого языка.

Сколько слов вы знаете, и сколько вам нужно знать?

Для этого поста предположим, что наш словарный запас использует заглавных слов и семейств слов , которые включены в наш активный словарь .

Итак, мы не учитываем все различные формы данного слова и не учитываем ничего, что есть только в нашем пассивном словаре.

Когда мы сузим нашу перспективу вот так, мы можем начать приближения.

В общем, мы можем описать уровень владения иностранным языком с помощью этого приблизительного подсчета слов:

• Функциональный новичок: 250-500 слов. Примерно через неделю обучения у вас уже будет большинство инструментов, чтобы начать простые повседневные разговоры. На большинстве языков мира 500 слов будет более чем достаточно, чтобы рассказать вам о любых туристических ситуациях и повседневных представлениях.

• Разговорный: 1000–3000 слов. Имея около 1000 слов на большинстве языков, вы сможете спрашивать людей, как у них дела, рассказывать им о своем дне и ориентироваться в повседневных жизненных ситуациях, таких как покупки и общественный транспорт.

• Продвинутый: 4 000–10 000 слов. По мере того, как вы превышаете отметку в 3000 слов или около того в большинстве языков, вы переходите от слов, из которых состоит повседневный разговор, к специализированной лексике для разговоров о своей профессиональной сфере, новостях и текущих событиях, мнениях и более сложных, абстрактных словесных подвиги.На этом этапе вы должны быть в состоянии достичь уровня C2 в Общеевропейских справочных компетенциях (CEFR) на большинстве языков.

• Свободно: 10 000+ слов. Приблизительно 10 000 слов на многих языках, вы достигли уровня словарного запаса, близкого к родному, с необходимыми словами для подробного обсуждения практически любой темы. Более того, вы узнаете достаточно слов в каждом высказывании, чтобы обычно понимать незнакомые слова из контекста.

• Собственный: 10 000–30 000 + слов. Общее количество слов в разных языках мира сильно различается, поэтому трудно сказать, сколько слов знают носители языка в целом. Как мы обсуждали выше, оценки того, сколько слов знает средний носитель английского языка, варьируются от 10 000 до 65 000+.

Конечно, вы должны иметь в виду, что в разных языках разное количество слов, и поэтому словарный запас на разных уровнях навыков может значительно отличаться.

Где качество и количество: как выучить нужные слова на целевом языке

Определенно есть способ выучить нужные слова в правильном порядке при изучении языка.

Не пытайтесь выучить как можно больше слов как можно быстрее, а вместо этого постарайтесь выучить те слова, которые принесут вам наибольшую пользу.

Какие слова мне нужно выучить?

Хорошей отправной точкой для любого языка является список часто встречающейся лексики или удобный список базовой лексики для любого языка.

Например, в английском языке около 3000 слов составляют около 95% повседневного разговора — вам нужно быть уверенным, что вы можете распознавать такие слова, как «the», «is» и «go», прежде чем вы начнете изучать имена. растений и животных или сегодняшнего сленга.

В любом языке есть несколько категорий слов, которые пригодятся раньше других. Некоторые из ваших первых лингвистических строительных блоков будут личными местоимениями (я, она, ваш) и основными глаголами, которые обычно включают такие слова, как «быть», «иметь», «идти» и «делать». Как только вы выучите шесть личных местоимений и только эти четыре глагола, в вашем лингвистическом арсенале уже будет куча полезных слов!

Обладая этими основными инструментами, вы перейдете к повседневным конкретным существительным, таким как слова о людях (мальчик, семья, рука) и предметах домашнего обихода (стол, окно, холодильник), к основным дескрипторам, соединениям, указательным словам и т. ваш словарный запас исчисляется тысячами слов.

Укрепление пассивного словарного запаса

Как упоминалось ранее, большинство слов не будут добавлены непосредственно в ваш активный словарный запас при первом знакомстве с ними.

Вместо этого новые слова, как правило, постепенно укрепляют ваш пассивный словарный запас, слова, которые вы полностью или частично понимаете, когда сталкиваетесь в контексте, но не можете использовать самостоятельно (пока).

Чтобы выучить больше слов на языке, вам нужно постоянно насыщать свой пассивный словарный запас новой информацией.Это означает, что вы подвергаетесь лингвистическому вводу, такому как телевидение, видео и материалы для чтения, а также много разговоров в реальной жизни.

Начинающие ученики, не беспокойтесь о том, что не понимаете все новые слова, которые вы используете каждый день. Каждое новое слово начинается с незнакомого слова, и повторное знакомство — единственный способ по-настоящему выучить (а не запомнить) незнакомую лексику.

Советы по укреплению пассивного словарного запаса:

• Просмотр детских шоу: Телепередачи для маленьких детей говорят медленно, четко формулируют, используя простой словарный запас и множество контекстных подсказок. На этой неделе выпуск о цветах может быть не таким захватывающим, как «Игра престолов», но он поможет вам открыть свой мозг новому словарю в контексте, как это делают дети.

• Чтение детских книжек в переводе: В книге «Зеленые яйца и ветчина» всего пятьдесят слов. Найдите несколько классических произведений доктора Сьюза или других знакомых детских произведений и с легкостью выучите новые слова, читая их, поскольку словарный запас прост, и вы уже будете знакомы с контекстом.

• Просмотр мультфильмов Диснея или других мультфильмов: Просмотр фильма, который вы уже смотрели сто раз (но на родном языке), работает по тому же принципу, что и чтение знакомых детских рассказов. Словарь прост, и вы уже знаете историю настолько хорошо, что поймете многое из того, что слышите, даже не открывая словарь.

• Изучение словарного запаса с помощью реального видео с FluentU: Онлайн-платформа для изучения языков FluentU использует видеоролики, такие как телешоу и видеоклипы, чтобы вы могли познакомиться с реальным языком и впитать еще несколько новых слов в свой пассивный словарный запас . С FluentU вы изучаете настоящие языки — так же, как на них говорят местные жители. На FluentU есть множество видеороликов, таких как трейлеры к фильмам, забавные рекламные ролики и веб-сериалы, как вы можете видеть здесь:

  Экран просмотра приложений FluentU.

  На FluentU есть интерактивные субтитры, которые позволяют нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение, аудио и полезные примеры. Теперь контент на родном языке доступен с интерактивными транскриптами.

  Ничего не уловил? Вернись и послушай еще раз. Пропустил слово? Наведите указатель мыши на субтитры, чтобы мгновенно просмотреть определения.

  Интерактивная стенограмма песни Карлоса Бауте.

  Вы можете выучить весь словарный запас из любого видео в «режиме обучения» FluentU. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть больше примеров для слова, которое вы изучаете.

  На FluentU есть тесты для каждого видео

  А FluentU всегда отслеживает словарный запас, который вы изучаете. Он использует этот словарь, чтобы дать вам 100% персонализированный опыт, рекомендуя видео и примеры.

  Начните использовать FluentU на веб-сайте со своего компьютера или планшета или, что еще лучше, загрузите приложение FluentU из магазина iTunes или Google Play.

• Просмотр документальных фильмов и образовательных программ: Изучение языка с помощью телевизора — один из лучших способов пополнить словарный запас, в частности, документальные фильмы и образовательные программы часто (1) говорят медленно и четко и (2) говорят о что-то, что вы видите на экране визуально, что создает среду для изучения естественного языка, в которой вы можете начать устанавливать связи между словами, которые слышите, и изображениями, которые вы видите.

• Чтение вывесок, меню и т. Д.: «Стоп», «выход» и «экстренная помощь» — это слова, которые вы можете быстро выучить, прогуливаясь практически по любому городу мира и осмотревшись.

• Страницы Википедии по знакомым темам: Когда вы выйдете за рамки доктора Сьюза, попробуйте найти в Википедии свою профессиональную область или любимое занятие и найти версию на вашем целевом языке в меню слева. Опять же, ваше знакомство с предметом должно позволить вам легко распознавать и пассивно понимать новые слова.

• Карточки и приложения для карточек: Это старомодно, но интервальное повторение работает. Чем крепче вы привязываете новые слова к реальным изображениям, тем прочнее они закрепляются в вашем пассивном словарном запасе и тем лучше они становятся для перехода в активный словарный запас.

Стратегии пополнения активного словарного запаса

Переход от пассивного словарного запаса к активному — это вопрос «используй или потеряй».

После того, как вы познакомились с новым словом и увидели его разные стороны, самое время встать на вызывающий беспокойство путь — попробовать и использовать его самостоятельно.

Вот несколько удобных способов перейти от пассивного понимания к активному использованию:

• Перевод детских книг: Перевод детских книг — один из самых простых способов начать использовать свой новый словарный запас. Выберите знакомую книгу (возможно, ту же, что вы читаете на родном языке, чтобы пополнить пассивный словарный запас), и переведите ее на язык, который вы изучаете.

• Попрактиковаться в новой лексике в режиме обучения FluentU: С FluentU, как только у вас будет возможность обдумать новое слово в контексте, режим обучения или режим викторины дает вам возможность применить его на практике. активно его использую.

• Словарь игр: Использование нового словарного запаса для выполнения задачи не только полезно для долгосрочного запоминания, но и весело!

• Skype-обменников и l обменных встреч: Лучше, чем настоящий разговор, не бывает. Посетите некоторые сайты для языкового обмена Skype или посмотрите такие сайты, как Couchsurfing и Meetup, чтобы узнать о мероприятиях по обмену на местном языке, которые вы можете посетить лично.

• Написание на вашем изучаемом языке: Ведите дневник только для вас и не беспокойтесь о правильности или правописании — просто используйте свои слова! Вы также можете общаться с друзьями в социальных сетях или использовать такие сайты, как Lang-8, чтобы носители языка проверяли ваше письмо.

• Разговор с самим собой: Иногда вы сами себе лучший собеседник. Найдите время в тишине, чтобы почитать или посмотреть материал изучаемого языка и высказать свое понимание новых слов, которые вы слышите, поиграйте с ними, пока не убедитесь, что все поняли правильно.

• Прохождение курса: Если вам нужен более структурированный способ обучения, вы можете пройти курс, который поможет вам. Если вам нужен очень дружелюбный и доступный курс, ознакомьтесь с курсом многоязычного Олли Ричардса «Беседы», который разработан, чтобы помочь вам создать рабочие, пошаговые системы для изучения вашего целевого языка и пополнения полезного словарного запаса.

Как построить свой дом слов

Если вы абсолютный новичок или средний уровень, достигающий более высоких лингвистических целей, пусть размер вашего словарного запаса будет барометром вашего прогресса, а не самоцелью.

Словарь — это всего лишь один из строительных блоков, из которых состоит язык, и, как и при постройке дома, вы не уйдете очень далеко с кучей кирпичей нестандартного размера или неисправным фундаментом.

Когда вы строите свой дом слов и кладете кирпичи, помните, что фундамент — это все, что вам нужно для начала, что синтаксические леса поддержат его, грамматика скроет его вместе, а социальный смысл и прагматика запечатывают крышу.

А чтобы пополнить этот критический словарный запас, возьмите пример с совы в рекламе Тутси Попа.

Просто прикусите свой язык и начните жевать!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию.