Что лучше: подтягивания или тяга вертикального блока? в домашних условиях

В этой статье, я расскажу вам, что лучше из упражнений: подтягивания или тяга вертикального блока ?!

И так, кто не в теме, эти два упражнения направлены на проработку одних и тех же мышечных групп (т.е. широчайшие мышцы спины), т.е. придают спине V-образную форму, к тому же тяга вертикального блока к груди является имитацией (аналогом) обычных классических подтягиваний.

Единственное отличие состоит в том, что в подтягиваниях мы притягиваем (подтягиваем) свой корпус к снаряду (перекладине), а в тяге вертикального блока наоборот — мы притягиваем снаряд к корпусу.

Ну и конечно же, в вертикальной тяге есть возможность регулировать вес (отягощение), т.е. можно выставить нужный вам вес (маленький или средний), чтобы качественно проработать целевую мышечную группу (спину). А вот в подтягиваниях такого нет, там приходиться подтягиваться с собственным весом тела, и многие люди (как мужчины, так и девушки), к примеру, не могут (им тяжело, сил не хватает и т.д.), либо они не могут правильно подтягиваться, как нужно, по уму, технично, чувствуя мышцу и т.д.

В остальном же, отличий по данным упражнениям нет. И назревает весьма интересный вопрос…

Что же лучше из этих двух ?!

Абсолютное большинство, конечно же, с пеной во рту)) будут доказывать, что однозначно лучше подтягивания. Дескать, это более базовое упражнение, там мышцы лучше прорабатывается, нежели в тяге вертикального блока и т.д. и т.п. доходя до того, что лучше сделать 1-2-3 подтягивания, нежели какое-то кол-во повторений (например, 10 или 12) в  тяге вертикального блока к груди…

Я не не совсем с этим согласен, а может и вовсе не согласен, и сейчас поясню почему…

Подтягивания

— чрезвычайно сложное движение (упражнение), причем сложное оно как ТЕХНИЧЕСКИ, так и ФИЗИЧЕСКИ (по выполнению).

Из-за этого, абсолютное большинство людей подтягиваются НЕПРАВИЛЬНО! Т.е. из-за того, что людям, во-первых, очень трудно (ибо работа происходит с собственным весом тела или даже с собственным весом + дополнительным отягощением), а во-вторых, ТЕХНИКА НЕВЕРНАЯ (делают рывками, дергаются ото как попало, подтягиваются за счёт силы мышц рук, а именно БИЦЕПСА.. следовательно, бицепс АКТИВНО ВОРУЕТ НАГРУЗКУ У МЫШЦ СПИНЫ… спина работает лишь частично либо вообще не работает) и т.д. смысл этого всего? Лишь бы подтянуться?

К чему ото подтягиваться через ж%пу, 2-3-5 раз ?! Объясните, может я чего-то не понимаю ?! …

Наша задача целенаправленно проработать широчайшие мышцы спины, качественно проработать мышцу, чувствовать ее при выполнении и т.д. и т.п., а не подтянуться 1-2 или 3 раза (ещё и как попало)…

ВЫВОД: начинающим и даже более продвинутым атлетам (кам), я бы не рекомендовал выполнять ПОДТЯГИВАНИЯ, напротив заменять их вертикальной тягой к груди! Потому что, тяга — это те же самые подтягивания (АНАЛОГ), однако, здесь у нас есть возможность поставить средние или даже легкие веса и четко отрабатывать технику (учиться выключать бицепс из работы, производить тягу за счёт мышц спины, чувствовать работающую мышцу ну и т.д. и т.п.), поверьте мне на слово, это будет гораздо эффективнее, нежели то ваше недоразвитое дерганье на турнике, как попало, лишь бы было.

Если вы профи, вам виднее, что для вас лучше… я вам не советчик .

Есть ещё и такие ситуации… 

В случае, если вы уже умеете подтягиваться.. 10-12-15 раз и более (возможно даже работаете с дополнительным отягощением, т.е. вешаете отягощение на пояс и подтягиваетесь с ним), но ВАША СПИНА ВСЕ РАВНО НЕ РАСТЕТ (оставляет желать лучшего), я бы не рекомендовал вам переходить на тягу вертикального блока, а продолжать и дальше делать подтягивания, только с важным нюансом:

Учиться подтягиваться не за счёт мышц рук (бицепсов), а за счёт мышц спины!

Дело в том, что работа бицепса (в этих упражнениях) = это и есть ОСНОВНАЯ ОШИБКА ВСЕХ ТРЕНИРУЮЩИХСЯ ЛЮДЕЙ, которую и нужно решать в первую очередь. Бицухи воруют в наглую нагрузку у мышц спины, и спина недополучает или вообще не получает… понимаете?

Для этого вам нужно будет во-первых, убрать дополнительное отягощение (если вы его использовали), и начинать подтягиваться не как попало (лишь бы было), а правильно (технично) развивая ментальную связь мозг-мышцы, стараться чувствовать работающую мышцу (широчайшие мышцы спины) и т.д.

Ещё совет: когда повисните на перекладине, представьте, что ваши руки закончились локтями (а остальное, т.е. предплечье и кисти это просто ваши крюки, которые держат вас на весу не более) которые вам и нужно тянуть только за счёт мышц спины. Т.е. отключайте бицепс из работы (ваши руки = просто крюки, они просто держат вас на весу) вы же делаете движение от локтей за счёт мышц спины..

Ну, в общем, это надо попробовать и прочувствовать на практике, ваша задача — не гнаться за весом, а изучать технику, стараться чувствовать спину в каждом подходе и в каждом повторении.

P.s. это не шуточки, я видел ребят в зале которые подтягиваются по много раз (повторов) даже с отягощением, но их спины оставляют желать лучшего (т.е. они узкие), а все из-за того что они работают в основном за счет бицепса, а не мышц спины. Они не научились выключать бицепс, за что были покараны.

Кому не трудно / жалко, пожалуйста, поделитесь ссылкой на эту статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам очень-очень сильно признателен.

С уважением, администратор.

Тяга верхнего блока к груди

     Приведена правильная техника упражнения, начальное положение, тренируемые мышцы, частые ошибки, рекомендации, варианты выполнения и конечно обучающее видео.

Описание упражнения

     Тяга верхнего блока к груди — базовое упражнение, альтернатива подтягиваниям, но в этом упражнении можете выставить любой вес отягощения. Применяйте его для укрепления мышц спины или для улучшения результатов, а когда мышцы окрепнут, желательно перейти на подтягивания.

     Вы спросите, так почему же многие профессионалы делают тягу вместо подтягивания?, ответ прост, а вы попробуйте подтягиваться, к примеру по 10 повторений из 4 подходов, с весом тела 130-140кг!

Тренируемые мышцы

     Основная нагрузка – ромбовидная, широчайшая, большая и малая круглая, трапециевидная мышца, дополнительная нагрузка — бицепс.

Начальное положение

     Возьмите верхний блок, потяните слегка вниз, удобно усевшись, закрепите колени под специальными мягкими валиками. Руки прямые не согнутые в локтях, спина ровная, немного выгнутая в пояснице, что повлечёт «выпучение» груди вперёд, плечи отведены назад.

Корпус немного наклоните назад, взгляд направлен на верхний блок.

Техника тяги

     Приняв правильного положения глубоко вдохните и выдыхая, силой мышц спины, сгибая руки опустите блок на верхнюю часть большой грудной мышцы. (ТЯНУТЬ ТРОС С БЛОКОМ ПОД НЕБОЛЬШИМ НАКЛОНОМ ВНИЗ). Задержитесь в нижнем положении на секунду, для лучшего сокращения мышц и вдыхая верните блок в верхнее положении (локти вверху немного согнуты, сохраняя напряжении в широчайших).

     Валики над коленями не позволяют телу подняться вверх, поэтому расслабьте плечи и спину, позволив мышечным тканям хорошо растянуться и снова тяните вниз.

Частые ошибки

     • Спина сильно отклоняется назад

– в процессе опускания многие, чтобы дотянуть вес к груди отклоняют её, вы нарушая технику, уменьшаете нагрузку со спины за счёт раскачивания туловища;

     • Руки резко распрямляются — если вес будет большим, получите травму плечевого и локтевого сустава;

     • Опускание веса ниже груди – опускаем вес до верха грудных или ключицы.

     • Трос опускается под наклонам – это ошибка недопустима, найдите такое положении, чтобы трос опускался строго вертикально.

Основные рекомендации

     1) Тяга верхнего блока к груди — отличное упражнения для тех, кто не умеет подтягиваться, у кого слабые руки, либо имеетсяизбыточный вес, выбирайте правильный рабочий вес, чтобы смогли сделать 8-10 повторений.

     2) Перед тягой блока к груди, немного отклонитесь назад, чтобы угол был 70-80 градусов, выпячев грудь вперёд и прогнувшись в пояснице.

     3) Тяните блок вниз, дотрагиваясь до груди и при этом ощущая как сводятся лопатки.

     4) Если предплечья слабые, используйте кистевые лямки, это позволит максимально нагрузить спину, разгрузив предплечья.

     5) Когда блок поднимается вверх, расслабьте плечи и позвольте потянуть мышцы спины, растянув их максимально, чем лучше растягивается мышца, тем она сильнее сокращается, ускоряя мышечный рост.

6) Правильно дышите при поднятии блока вдох, при тяги вниз выдох.

Варианты выполения

• Широким хватом – больше нагрузка на спину, меньше на бицепс;

• Узким хватом – больше нагружается бицепс, чем спина;

• Обратным хватом – максимально включается в работу бицепс, также грузятся широчайшие, большая и малая круглая, ромбовидная мышца;

• Нейтральным хватом (параллельным хватом) ладони смотря друг на друга.

     Экспериментируйте и найдите такой хват, положение и метод выполнения упражнения, чтобы в конце вы чувствовали мышцы и были довольны проделанной тренировке.

Тяга верхнего блока видео

Рекомендуем Вам:

техника выполнения, особенности упражнения, рекомендации и ошибки.

Тяга верхнего блока к груди

Тяга верхнего блока к груди

Вспомогательное упражнение, которое прорабатывает, точнее, помогает развивать спину, является тяга верхнего блока к груди. Это немного упрощенная и легкая альтернатива классическим подтягиваниям, которые осуществляются с широким хватом. Выполнять его следует сразу после базовых упражнений на эту группу мышц.

Что такое и на чем выполняется?

Это упражнение отменно дополняет комплекс по прокачиванию мышц спины. В некоторых источниках можно встретить интерпретацию данного упражнения как базового, но это не совсем так. Мы рекомендуем его применять как вспомогательное, которое следует выполнять сразу после базового: от этого будет больший эффект.

Выполняется оно на специальном тренажере, который имеет вид скамьи с закрепленной рукояткой, которую необходимо подтягивать к себе. На другом конце закреплен груз, вес которого можно регулировать в зависимости от тренированности спортсмена.

Какие мышцы задействованы?

Тяга верхнего блока как основную цель перед собой ставит проработку широчайших спинных мышц, которые еще часто называют крыльями. Второстепенными тут являются бицепсы, предплечья и плечи. Динамичным стабилизатором здесь есть длинная головка трицепса. Синергистами в данном упражнении являются: брахиалис, бицепс, задние дельты, полостные и ромбовидные, трапециевидная, малая грудная.

Вариации

Имеются вариации выполнения, а именно:

• тяга прямым широким хватом;
• тяга узким обратным хватом;
• тяга параллельным хватом.

Техника выполнения

Это упражнение часто относят к легким в реализации, но даже такая, с первого взгляда, простота может быть травмоопасна при неправильной реализации. Для начала установите необходимую для выполнения того или иного варианта рукоятку. Устройтесь на скамье, заведите колени под валики на ней. Перед этим не забудьте осуществить их регулировку. Возьмитесь широким хватом за рукоятку (мы говорим о стандартом варианте выполнения). Руки должны быть вытянуты вперед, корпус нужно слегка отклонить назад.

Сделайте вдох, на выдохе осуществите тягу грифа вниз, он должен коснуться верхней части грудных мышц. При выполнении тяги верхняя часть корпуса неподвижна, двигаться должны только руки. Когда достигнете низшей точки, сожмите лопатки. Не нужно тянуть гриф руками, их функция – удерживать его. После фиксации на несколько секунд вернитесь в исходную позицию – это нужно делать плавно, без рывков и резких движений. Руки надо полностью выпрямлять, в этот момент крылья максимально растянуты. Нужно выдохнуть. Повторяйте заданное количество раз.

Советы, тонкости, секреты

• Вес нужно тянуть не руками, а спиной. Этому поможет контроль положения рук, предплечий и лопаток.
• Движения локтей вдоль корпуса.
• Не стоит слишком отклонять корпус  назад. Данная техника возможна только в читинге и с большим весом.
• Если вы работаете с большим весом, то для того, чтобы эффективней удерживать вес, используйте лямки: это не позволит ему утянуть вас вверх.
• Ни в коем случае не осуществляйте резкие рывки – это чревато травмированием.
• Не применяйте его как базовое, выполнение упражнения в небольших количествах, но с большим весом, не даст должного эффекта.
• Взгляд при выполнении должен быть направлен перед собой, а не вверх.
• Изгиб в спине недопустим – на протяжении каждого подхода должен присутствовать прогиб, и его нужно держать.
• Это упражнение очень полезно для тех, кто не может по разным причинам выполнять подтягивания.
• Для того, чтобы качественней развивать все мышцы спины, применяйте различные рукоятки и тяги.

Если вы думаете, что, чем шире ухватитесь за гриф, тем лучше будет развиваться мускулатура, вы ошибаетесь.

Тяга вертикального блока к грудной клетке и за голову

Тяга верхнего блока – это базовое упражнение, с помощью которого можно прокачать мышцы спины, а также бицепс и трицепс. Его включают в свою программу практически все бодибилдеры. Упражнение выполняется на специальном тренажере, который можно найти в любом тренажерном зале.

Какие мышцы работают при тяге верхнего блока

При выполнении упражнения нагрузку, прежде всего, получают мышцы спины. Поэтому тяга вертикального блока считается незаменимой для прокачки так называемых крыльев. Помимо этого, активно работает бицепс. В меньшей степени также прокачивается трицепс.

В данном случае все зависит еще и от того, каким хватом держать рукоятку. Это делать можно широким хватом, а также узким и параллельным. Помимо этого, упражнение можно выполнять обратным и прямым хватом. Вне зависимости от выбранного хвата, активно работают трапециевидные, ромбовидные и широчайшие мышцы, а также бицепс и трицепс.

Правила выполнения тяги

Как уже было сказано, такое упражнение, как тяга вертикального блока может выполняться многими способами, но правила для всех будут одинаковыми. Вот они:

• Основная нагрузка должна приходиться на спину, поэтому при тяге рукоятки нужно сводить лопатки и следить за правильным положением рук. Бицепс и трицепс в данном случае тоже получат нагрузку, но в меньшей степени.
• Держитесь за рукоятку прямыми руками.
• Локти следует опускать вниз вдоль туловища.
• Не держите спину прямой. Она должна быть слегка согнутой, в противном случае на межпозвоночные диски придется слишком большая нагрузка.
• В нижней точке рукоятка тренажера должна находиться на уровне груди.
• Держите голову прямо. Ее наклон строго воспрещен.
• Все движения выполняйте плавно. Нельзя допускать рывков, в противном случае это станет причиной растяжения мышц.
• Не следует опускать плечи во время упражнения.
• Внизу следует задерживать позицию на 2 секунды.
• Количество повторов 10-12, количество подходов 2-4.
• Для достижения положительного результата тренировки следует проводить не менее 3-х раз в неделю.

Поскольку существует несколько способов выполнения данного упражнения, то техника у каждого из них будет своя, а какая будет рассмотрено далее.

Упражнение широким хватом, в свою очередь, делится на 2 вида: тяга верхнего блока за голову и тяга верхнего блока к груди. Они также будут рассмотрены по отдельности.

Тяга верхнего блока к груди

Тяга верхнего блока к груди выполняется широким хватом. Поэтому на тренажер лучше всего установить рукоятку, у которой есть изгибы на концах. На них и должны лежать ладони. Итак, тяга вертикального блока к груди выполняется следующим образом:

• Установить на тренажер прямую рукоятку. Выставите также на нем нужный вес. После этого встаньте лицом к тренажеру и возьмитесь за гриф прямыми руками так, чтобы расстояние между ними было больше ширины плеч. За снаряд держитесь широким хватом. Это означает, что ладони должны быть расположены сверху рукоятки. Опуститесь на тренажер и зафиксируйте колени под специальными мягкими валиками. Поясницу немного выгните.
• На вдохе потяните рукоятку вниз перед собой к грудной клетке. Максимально напрягите мышцы спины. Бицепс и трицепс тоже должны испытывать нагрузку. Зафиксируйте позицию на 2 секунды.
• Выдохните и вернитесь обратно. В верхней точке медлить не следует, а нужно сразу сделать повтор.

Тяга верхнего блока за голову

Тяга верхнего блока за голову выполняется также широким хватом. Техника в данном случае будет такой:

• Установите на тренажер прямую рукоятку. Также выставите на нем необходимый для вас вес. Встаньте лицом к снаряду и возьмитесь за гриф прямыми руками так, чтобы ладони оказались сверху его. Расстояние между ними должно быть больше ширины плеч. Сядьте на сидение и заведите колени за мягкие валики. В данном случае голову необходимо слегка наклонить вперед, чтобы легче было заводить за нее рукоятку.
• Вдохните и заведите рукоятку за голову. Мышцы спины при этом должны быть максимально напряжены. Нагрузку также можно ощутить на бицепсе и трицепсе. Зафиксируйте положение на 2 секунды.
• Выдохните и вернитесь обратно. Без отдыха выполните повтор.

Тяга верхнего блока узким хватом

Тяга верхнего блока узким хватом выполняется также обратным хватом. Чтобы сделать упражнение, нужно действовать следующим образом:

• Установите на тренажер прямую рукоятку. Выставите также на нем необходимый вес. После этого возьмитесь за рукоятку прямыми руками. Держаться за снаряд следует обратным, а также узким хватом. Обратным хватом означает, что рукоятку следует держать так, чтобы ладони оказались снизу ее. Узким хватом означает, что ладони должны располагаться близко друг другу. Расстояние между ними должно равняться примерно ширине запястья. Данное упражнение, как и предыдущие, выполняется сидя, поэтому после того, как вы возьметесь за снаряд обратным хватом, нужно опуститься на сидение тренажера и отвести колени за мягкие валики.
• Вдохните и опустите рукоятку перед собой на уровень грудной клетки. Максимально напрягите мышцы спины. Постарайтесь при этом не напрягать бицепс и трицепс. Они и так получат необходимую нагрузку. Зафиксируйте положение на пару секунд.
• Выдохните и вернитесь обратно. Выполните необходимое количество повторов и подходов.

Упражнение параллельным хватом

Тяга верхнего блока может выполняться и параллельным хватом. Техника будет такой:

• Поскольку упражнение выполняется параллельным хватом, то на тренажер нужно установить рукоятку с параллельными ручками. Возьмитесь за снаряд прямыми руками, чтобы ладони смотрели друг на друга. Опуститесь на сидение и заведите колени за мягкие валики.
• Сделайте глубокий вдох и опустите рукоятку перед собой на уровень груди. Напрягите мышцы спины и останьтесь в такой позиции на 2 секунды.
• Выдохните и вернитесь обратно. Выполните упражнение положенное количество раз.

Упражнение для девушек

Тяга верхнего блока – это упражнение, которое вполне подходит для девушек. Прежде всего, оно поможет подготовить к подтягиваниям на турнике, если девушка всерьез намерена заниматься спортом. Также упражнение может помочь справиться с другими проблемами. Его используют для проработки мышц спины, а также для сушки плеч и верхней части спины, что особенно актуально для многих девушек.

Также упражнение помогает набрать мышечную массу. Однако для многих девушек это не является основной целью тренировки. Чтобы добиться того или иного результата, нужно регулировать вес на тренажере. Для массы он должен быть больше, для сушки, меньше. Техника выполнения тяги была описана выше.

Тяга верхнего блока – это упражнение, которое помогает прокачать мышцы спины, повышает их выносливость и способствует формированию красивого рельефа. Чтобы добиться такого результата, необходимо следовать правилам его выполнения, а также не пропускать тренировки.

 

Тяга вертикального блока к груди

Назначение упражнения:

Проработка широчайшей мышцы спины, переднего пучка дельты, трапеции, предплечья, бицепсов.

Техника

— Установите подходящий вес.
— Выставьте оптимальную высоту упорных валиков для ног блочного тренажера в вертикальной тяге: они должны крепко фиксировать бедра, не давая им отрываться от скамьи в течение выполнения упражнения.
— Сядьте на скамью так, чтобы гриф тренажера находился у вас над головой. Прогнитесь в пояснице, выпятите грудь вперед. Ухватитесь за гриф хватом шире плеч.
— Сделайте вдох, на выдохе тяните гриф вертикально к груди.
— Плавно распрямите руки с грифом, не полностью.
— Выполните необходимое количество повторений.

Советы по выполнению упражнения.

1) Не опускайте гриф слишком низко. Упражнение называется «тяга вертикального блока к груди», а не «к бедрам» или «к коленям». Упражнение призвано прокачать вашу спину, чем ниже вы тяните рукоять тренажера, тем сильнее включается в работу трицепс, оставляя спину вообще без внимания — это неправильно.
2) Тяните гриф вертикально вниз, а не под углом.
3) Если вы хотите больше включить в работу бицепсы, сделайте хват немного уже, но не слишком узком, максимум — на ширине плеч. Это упражнения все же направлено большей частью на прокачку спины, а бицепсы — приятное дополнение.
4) Берите вес по силам и постепенно его увеличивайте. Вы достигнете прогресса намного быстрее, чем если попытаетесь рывками дергать слишком большой вес.
После необходимого количества подходов закончите упражнение приемом протеинового коктейля POWER PRO.

Применение

Кому: Всем, от новичка, до мастера, чтобы прокачать широчайшие мышцы спины.
Когда: В дни тренировки спины и рук..
Сколько: 3-4 подхода по 6-12 повторений.

Спорт

Тяга вертикального блока к груди — безопасное упражнения для эффективной прокачки спины и увеличения бицепсов. Его еще называют «отжимания наоборот», так как задействован тот же набор мышц и принцип действия одинаков.

Биомеханика подтягивания (вопрос о хвате) | StrongFirst Forum

Вероятно, это потому, что английский для меня иностранный язык, но формулировка доктора Вонга меня озадачивает. Действительно ли возможно измерить ROM мышцы? В градусах? Сустав, да, но мышцы? Теперь, хорошо, пронация / супинация изменяет расстояние между точками прикрепления сгибателей локтя и их взаимодействие / эффективность при сгибании. Но помимо всех этих соображений, мнение доктора Вонга относится к миру ВВ, частью которого мы на самом деле не являемся.

Почему наше подтягивание «тактично»? Потому что оно имитирует действие, с которым мы можем столкнуться в повседневной жизни, например, перелезть через стену. Подумайте об этом: наша анатомия и биомеханика являются продуктом эволюции, продолжавшейся миллион лет. I почти не видел, чтобы наши предки карабкались по деревьям и скалам хваткой подбородком. Наше тело было сформировано (по крайней мере, частично) благодаря тому, что мы из него использовали. Так что, ИМХО, если наши кости предплечья «пересекаются» друг с другом в пронации и несколько ограничить сгибание в локтевом суставе, для этого определенно есть эволюционная причина.И если наш вид все еще существует после всех этих миллионов лет, это означает, что наша анатомия / биомеханика были достаточно эффективны, чтобы безопасно нас пережить.

Я считаю, что большинство проблем с суставами, характерных для лифтеров, будь то BB, PL, WL, CF и т. Д., Происходит из-за отсутствия баланса силы и тонуса в мышцах, окружающих каждый конкретный сустав (сгибатели против разгибателей, внутренние против внешние ротаторы и т. д.). Правильная техника, грамотный коучинг (включая мудрый выбор упражнений) и работа с мобильностью должны предотвратить большинство этих проблем или решить их (если только они не достигли патологического уровня, и в этом случае следует обратиться за помощью к профессиональному врачу).

Подводя итог: да подтягиваниям (пронированный хват) при условии правильной техники (особенно задействования широчайших и пресса), работы на подвижность и дополнительной работы для усиления «противоположных» моделей движений (вертикальный пресс, внешнее вращение плеча …) Как обычно, я высказываю только свое мнение и остаюсь открытым для обсуждения.

Warzone | Лента с прорезями — Характеристики заднего хвата | Call of Duty Modern Warfare

Прочтите это руководство по Call of Duty: Modern Warfare 2020 и Warzone, чтобы узнать больше о креплении Stippled Grip Tape (Rear Grip)! Узнайте об этом оружейнике, откройте уровень!

Лучшее оружие и статьи о лучшем снаряжении

Прочтите, как осмотреть оружие здесь!

О насадке с полосовой рукояткой (задняя рукоятка)

Наклонная лента для рукоятки (задняя рукоятка) Характеристики и обзор

Статистика
Плюсы	+ Скорость прицеливания + Скорость спринта
Минусы	— Стабильность прицеливания
Описание
Плетеная лента пистолетной рукоятки обеспечивает контроль при маневрах на высокой скорости.Менее стабильный, но очень маневренный.

Увеличенная скорость ADS и более высокая скорость стрельбы после спринта для некоторой стабильности прицеливания. В основном используется для уравновешивания других вложений.

Ознакомьтесь с другими вложениями здесь

Лента для захвата с перекладинами (задняя ручка) — оружие и уровни разблокировки

Уровни разблокировки зависят от оружия

Уровни разблокировки зависят от оружия и в основном разные. Ознакомьтесь со статьями об оружии для получения информации об уровне разблокировки!

Ознакомьтесь со списком всего оружия здесь!

Оборудовать насадку в меню оружейника

Чтобы оборудовать насадку к своему оружию, войдите в меню оружейника из своего пользовательского меню снаряжения или даже из быстрого меню во время матча.

Ознакомьтесь с пользовательскими раскладками здесь!

Что такое приспособления для оружейников?

Модификации частей оружия

Модификации или приспособления оружейника — это модификации, которые вы можете прикрепить к определенным частям своего оружия, чтобы изменить его характеристики во время боя!

Может иметь положительные и отрицательные эффекты

Насадка может оказывать положительное и отрицательное влияние на характеристики вашего оружия. Найдите время, чтобы прочитать эффекты каждого мода, прежде чем прикреплять их к своему оружию! Попробуй дополнить сильные стороны оружия модами!

Моды разделены на 6 категорий

В оружейнике есть шесть типов модов.А именно: морда, подствольный ствол, оптика, лазер, приклад и перк. Каждый прикрепленный мод изменяет характеристики оружия, относящегося к этой части. Например, мод на оптику может изменить ваше прицеливание!

Не все оружие имеет 6 модификаций

Обратите внимание, что не все оружие имеет 6 настраиваемых частей. Некоторое оружие может иметь 2 или 4 части, доступные для прикрепления модов.

модов, открываемых по уровню оружия

модификаций оружия открываются путем повышения уровня вашего оружия. Это означает, что вам нужно продолжать использовать оружие во время матчей и убивать!

Warzone & Modern Warfare Последние обновления

Обновление 6-го сезона

Нажмите здесь, чтобы увидеть подробности обновления 6-го сезона

Избранные руководства

Все новое оружие и снаряжение

Новейшее оружие, автоматический дробовик JAK-12, присоединяется к AS VAL AR и SP-R 208 MR в 6 сезоне.Новое оружие ближнего боя: нож-бабочка также скоро появится в рамках обновления 6 сезона.

Новое оружие и снаряжение

▲ Вернуться к содержанию

Метро открывается для сражений в зоне боевых действий

В Верданске открыты поезда и станции метро, ​​которые можно грабить и перевозить! Бегите к этим станциям и отбивайте конкуренцию, чтобы добраться до других станций!

Ознакомьтесь с картой метро и путеводителем здесь!

Новые операторы: Фара и Николай

Два знакомых лица присоединяются к хаосу Warzone! Эти 2 оператора верности станут доступны после покупки боевого пропуска сезона 6.

Новые операторы

Бункеры, скрывающие добычу

Бункеры вокруг Верданска все еще можно найти и войти. Какие секреты они содержат внутри? Лучшее оружие? Или смертельные ловушки для тех, кто пытается их открыть?

Посмотрите, где расположены бункеры!

Бункеры доступа с красными карточками доступа

Чтобы взломать бункер, вам понадобится красная карточка-ключ, которую обычно можно найти в легендарных ящиках. Вы также можете грабить их с мертвых игроков, у которых они есть, что сделает интересным поворот событий, если вы его найдете.

Ознакомьтесь с руководством по красной карточке здесь! ▲ Назад к содержанию ▲ Назад к содержанию

Call of Duty: Warzone и Modern Warfare Статьи по теме

Лучшее оружие и лучшая экипировка

Снаряжение и полезная информация

© Activision Publishing, Inc., 2019. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.
Товарные знаки являются собственностью соответствующих владельцев. Его лицензиары не подтвердили и не несут ответственности за работу или содержимое этого сайта.
Официальная страница Call Of Duty

загадочных предполагаемых особенностей местности, обнаруженных в Антарктиде, заставляют пользователей сети чесать головы

Viral

13:35 GMT 14.11.2020 Получить короткий URL

https://cdn1.img.sputniknews.com/img/105669/21/1056692158_0 : 98: 1920: 1178_1200x675_80_0_0_8db1ff5236e640c37ee580aa0aee022f.jpg

Sputnik International

https://cdn2.img.sputniknews.com/i/logo.png

galin

Андрей. Sputnik International

https: // sputniknews.com / viral / 202011141081166426-загадочный-подозреваемый-ландшафт-особенность-пятнистость-в-Антарктиде-листья-пользователи сети-чесать-головы /

Даже несмотря на то, что некоторые пользователи социальных сетей предположили, что рассматриваемое открытие может быть своего рода бомбоубежище, по крайней мере, один человек предложил гораздо менее экстравагантное объяснение.

Замерзшие пустынные просторы Антарктиды снова оказались в центре внимания ряда пользователей социальных сетей после того, как YouTube, склонный к теории заговора, заметил странную особенность при просмотре изображений этой части земного шара в Google Планета Земля.

Обнаружив это после проверки набора координат, присланного фанатом, ведущий канала YouTube MrMBB333 описал находку как вентиляционное отверстие: «своего рода тепловое отверстие, возможно, уходящее под землю», шириной около 150 футов.

YouTuber также предположил, что определенная часть объекта, которую он заметил, выглядела как «купол», закрывающий рассматриваемое «отверстие», сделанный из какого-то сплава.

«И здесь нет явного вулкана», — добавил он, комментируя окрестности объекта.«В том-то и дело, это как бы здесь само по себе».

Откровения YouTube оставили ряд пользователей сети, которые открыто задались вопросом о том, что он, возможно, обнаружил, с некоторыми довольно странными предложениями, которые ходили вокруг.

«Ничего удивительного. Конечно, они прячут подземные вещи в Антарктиде», — заметил один из них.

«Этот железный купол похож на бомбоубежище», — предположил другой. «Они были у нас во дворе, когда я жил на Тайване, когда мой отец служил в армии в 60-х».

Однако были и те, кто утверждал, что это просто естественное образование, и один человек назвал «гладкую лаву» вероятным виновником.

No related posts.