Силовые тренажеры российского производства для зала FitWorld

Компания Fitworld Russia предлагает профессиональные силовые тренажеры для фитнес клубов и студий функционального треннинга. В производстве тренажёров Fitworld, мы используем итальянские чертежи и технологии. Конструкции тренажеров изготавливаются на территории России и полностью отвечают мировым стандартам качества и безопасности. Широкий ассортимент продукции позволяет подобрать качественное оборудование для любых фитнес-клубов. Профессиональные силовые тренажеры для зала от компании Fitworld Russia выполнены с учетом анатомических особенностей организма,  и подходят как для профессиональных спортсменов, так и для новичков.

Виды силовых тренажеров

В нашей компании можно купить силовые тренажеры для спортзала, рассчитанные на тренировку различных групп мышц. Все конструкции делятся на группы в зависимости от типа воздействия и нагрузки. К основным видам тренажеров можно отнести:

• Для мышц груди. Сюда относятся горизонтальный жим, жим под углом, баттерфляй, пуловер и т. п.
• Для мышц спины. В эту группу входят вертикальная и горизонтальная тяга, гравитрон, рычажная тяга, тяга грифа и т. п.
• Для мышц ног. К этой группе относятся гакк-машина, машина Смита, разгибатель и сгибатель бедра, сведение и разведения ног и т. п.
• Для мышц рук. Сюда можно отнести гравитрон, роликовый блок, трицепс блок и т. п.

Все это и многое другое представлено в нашем каталоге. Тренажеры российского производства для зала не уступают по качеству и функциональности зарубежным аналогам. Мы тщательно следим за современными тенденциями и уделяем особое внимание качеству сборки. Профессиональные тренажеры позволяют работать как с встроенным, так и собственным весом. Уровень нагрузки корректируется в зависимости от физической подготовки спортсмена.

Почему заказывать у нас выгодно?

Наша компания является официальным производителем силовых тренажеров для фитнес клуба. У нас представлен широкий ассортимент оборудования для тренировки различных групп мышц. Обращаясь к нам, вы можете рассчитывать на следующие преимущества:

• Широкий ассортимент. Большой выбор тренажеров позволяет полностью оборудовать полноценный фитнес-клуб и обеспечить качественные занятия для людей с любым уровнем подготовки.
• Доступные цены. Мы предлагаем приобрести тренажеры от производителя. Все конструкции производятся на территории России, что позволяет сократить расходы на логистику и доставку оборудования.
• Надежность. Огромное внимание при изготовлении тренажеров уделяется качеству сборки и безопасности. Все оборудование рассчитано на высокие и стабильные нагрузки.
• Технический сервис. Реагирование 24 часа в сутки, любые запасные части на тренажеры поставляются незамедлительно.
• Гарантия. 3 года на основные узлы и механизмы, гарантия на раму 10 лет.
• Доставка в любой регион. Компания Fitworld Russia сотрудничает с лучшими транспортными компаниями страны. Благодаря этому доставка тренажеров возможна не только по Москве и области, но и в самые отдаленные точки страны.

Для получения консультации специалиста или оформления заказа вы можете позвонить нам по указанным телефонам или написать на электронный почтовый ящик.

Набор тренажеров для спортивного зала и фитнес клуба, готовые комплекты

Обустройство фитнес клуба – непростое мероприятие, требующее правильной постановки задач, основными из которых являются привлечение и удержание клиентов. Перед тем, как купить силовое оборудование, следует знать, для каких целей используется тот или иной вариант. Учитывая, что на рынке представлены тысячи позиций, на их изучение уйдет много времени и сил. Именно поэтому наш интернет магазин предлагает готовые решения – наборы тренажеров для спортивного зала. Благодаря этой услуге существенно упрощается поиск конструкций и инвентаря: все самое основное идет в комплекте.

Зонирование

В организации пространства спортзала важно все – начиная с цвета стен, заканчивая расстановкой тренажеров при учете зональности. В правильно обустроенном пространстве посетители всегда найдут нужное им оборудование, а в процессе занятий не будут испытывать дискомфорта. Основная задача владельца – приобрести качественные изделия, расставив их таким образом, чтобы клиенты хотели оставаться в зале как можно дольше. В этом случае не обойтись без грамотного разделения пространства на функциональные зоны.

Силовая зона

В данном секторе размещаются грузоблочные машины, модели, нагружаемые дисками, позволяющие точечно прорабатывать конкретную группу мышц. Обычно на них занимаются новички и бодибилдеры, готовящиеся к соревнованиям. Первым они дают возможность подготовиться к более сложным базовым упражнения, вторым – добиться рельефности, «сухости» мускулов.

Самое главное здесь – расположить станки по группам. К примеру:

Для прокачки ног

Для прокачки рук и плеч

Для прокачки спины

Для прокачки груди

Такое разделение необходимо для того, чтобы пользователь, работая над определенной мышечной группой, не бегал из одной части помещения в другую в поисках нужного оборудования. Здесь же рекомендуем установить модели для работы с собственным весом: комплекс пресс-турник-брусья, скамьи для пресса в разных модификациях, наклонную, горизонтальную гиперэкстензии. Но лучше, чтобы данные конструкции стояли обособленно.

В этой зоне рекомендуем располагать тренажеры по следующей схеме: грузоблочные и нагружаемые блинами стоит разместить рядом с кардио, модели для работы со своим весом – с частью, где хранятся отягощения.

Зона свободных весов

Здесь должны быть гантели, гантельные ряды, штанги, грифы, блины, а также дополнительное оборудование в виде силовых скамей, стоек, рам. Количество свободных весов зависит исключительно от специфики зала и целевой аудитории. Чтобы не ошибиться, необходимо посчитать тренажеры, где будут использоваться блины. Лучше, если число грифов будет совпадать с числом скамей для жима. При этом не стоит забывать об изогнутых штангах – W, EZ-образных. Они играют важную роль в прокачке бицепсов и трицепсов.

Если посетителями будут женщины, достаточно одного гантельного ряда со снарядами весом от 0,5 до 32 кг, а также несколько разных штанг. В общем зале эти значения следует увеличить до 60 кг. Если основной аудиторией являются мужчины, стоит приобрести минимум два гантельных ряда, 10-15 разных грифов для штанг, 40-60 блинов. Рекомендуем устанавливать готовые гантельные ряды. Так вы сможете существенно сэкономить на покупке подставки и сохранить полезную площадь помещения.

Для размещения снарядов и удобства спортсменов нужны стойки. Они нередко снабжаются специальными держателями для блинов, а на крюках можно хранить грифы. Не забудьте предусмотреть место для занятий (примерно 6 кв.м на одного спортсмена, занимающегося со штангой) и постелить на пол антискользящее покрытие с шумопоглощающими свойствами, которое защитит его от повреждений.

Кардиозона

Аэробные нагрузки предназначены для улучшения работы сердечно-сосудистой, дыхательной систем, похудения, насыщения органов и мышц кислородом. В тренажерных залах они используются как перед занятием, так и после него. С их помощь происходит разогрев мускулов, что способствуют улучшению показателей в силовом тренинге. Кардиотренажеры важны не менее профессиональных, поэтому в клубе должен быть представлен полный ассортимент. Так, основными являются:

Беговые дорожки

Если вы планируете разместить небольшое количество кардиооборудования, то стоит сделать акцент именно на беговых дорожках. Их должно быть 3-5. Выбирайте оптимальную ширину полотна, то есть 50-60 см. Это будет удобно как для ходьбы, так и для бега

Эллиптические тренажеры

Для небольшого помещения достаточно 2-3 орбитрека. Во время тренинга задействуются ноги и руки, что является их отличительной чертой. При этом эллипсоиды рекомендованы людям, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом: при выполнении упражнения, напоминающего бег на лыжах, снижается нагрузка на суставы и позвоночник.

Велотренажеры

Довольно часто их используют перед тренировкой в качестве разогрева. Их наличие не так важно, тем не менее стоит установить 2-3 велотренажера и 1 велоэргометр. Высота сиденья и руля должны регулироваться.

Спин-байки

В отличие от предыдущего типа, они максимально имитируют езду на велосипеде, в том числе и скоростную. Обычно они применяются для проведения высокоинтенсивных групповых занятий. Такие устройства способствуют активному сжиганию калорий и развитию выносливости.

Желательно, чтобы все модели были оснащены хорошими дисплеями для отображения информации о пройденной дистанции, скорости, пульсе и др. Дополнительное удобство обеспечат держатели для бутылок с водой, полотенец, гаджетов. Самое оптимальное место для размещения – в один ряд вдоль окон. Если помещение не позволяет этого сделать, повесьте на стены телевизоры, чтобы разнообразить кардиотренинг. Помните, чем больше комфорта, тем лучше репутация вашего заведения.

Несмотря на то, что мы предлагаем уже готовые решения, мы также можем составить индивидуальный комплект, в зависимости от ваших предпочтений, площади, направленности клуба. Для этого вам нужно связаться с нашим специалистом и подробно описать свои пожелания. Он расскажет о предлагаемом товаре, сориентирует по цене данной услуги. Мы реализуем не только доставку, но и правильную расстановку оборудования (при необходимости). Будьте уверены, что мы учтем все ваши рекомендации относительно специфики заведения, бюджета, целевой аудитории.

Какие тренажеры нужны вам дома, чтобы заменить спортзал

Весной, во время всеобщего карантина, мы убедились, что хорошо тренироваться можно и дома. Сейчас, когда становится холоднее, а эпидемиологическая обстановка не очень стабильна, вопрос домашних тренировок актуален вновь. Оставаться в форме, не выходя из дома – это реально. Чтобы тренировочный ритм не нарушался, следуйте 3 правилам:

 Внесите тренировку в свое расписание. Иначе будет просто о ней забыть или заменить ее чем-то другим. Тут очень хорошо помогает установка типа «если сегодня вторник, четверг или суббота, а на часах 7 вечера, то я начинаю тренировку». Тогда вам не придется каждый раз тратить энергию на обдумывание, что лучше – потренироваться или посмотреть фильм.

Выделите для тренировки специальное место

. В идеале – другую комнату. Если такой возможности нет, найдите вещь или придумайте ритуал, которые помогут настроиться на спортивную волну. Например, специальный коврик для упражнений или отодвинутые определенным образом стол и диван. Превратите комнату в мини-спортзал хотя бы на 30-60 минут.

 Делайте тренировки разнообразными. Если вы бегун, это не значит, что вам нужно только наматывать круги на беговой дорожке. Можно прокатиться на велотренажере или еще лучше – на гребном! Чтобы руки тоже работали. Тренировки могут быть также силовыми, на растяжку, на баланс и т.д.

На третьем пункте мы остановимся подробнее, чтобы рассмотреть возможные варианты тренировок в домашних условиях.

Один из самых эффективных и универсальных девайсов – велотренажер. Современные технологии сделали эти тренажеры прекрасной заменой реального велосипеда. Подбирайте нужную программу, регулируйте настройки под себя и тренируйтесь! Легко передвигается, легко собирается. После тренировки можно спрятать в кладовку или на балкон.

Кстати, бывают автономные модели, которым не нужно электричества – они работают от ваших движений. Очень удобно и экологично!

Вот пример тренировки на велотренажере:

• Разминка 10 минут в легком темпе,
• Серия из 4-5 подходов по 2 минуты в быстром темпе с перерывом на 4 минуты отдыха,
• Заминка 5-7 минут в легком темпе.

Обратите внимание на свое положение во время тренировки. Лучше сразу настроить всё под себя, чтобы не отвлекаться в процессе езды.

Эффективность: час езды на велотренажере сжигает в среднем 400-500 калорий, в зависимости от вашего веса и интенсивности тренировки.

Второй по популярности тренажер для дома – беговая дорожка. Современные дорожки позволяют делать практически всё: выбирать виды тренировок, менять уклон полотна, моделировать бег в гору и под гору и даже повторять профили трасс известных марафонов. Скучать точно не придется!

Большой плюс беговой дорожки – вам не нужно заботиться о поддержании нужного темпа во время тренировки. Достаточно пробить нужные цифры в систему – и можно отправляться на пробежку. Покрытие дорожек безопасно и обладает отличным сцеплением. Подходит как для новичков, так и для профессионалов!

Современные модели очень компактны и быстро устанавливаются. На классической беговой дорожке можно разогнаться до 13 км/час, при этом поверхность выполнена из материалов, которые хорошо амортизируют удары. Для тех, кто не занимается бегом регулярно или страдает от травм, рекомендуются дорожки для активной ходьбы. На них можно регулировать интенсивность тренировок и при желании даже пробежаться, однако нагрузка будет меньше, чем на классике.

Эффективность: бег на дорожке сжигает от 400 до 700 калорий в час, в зависимости от вашего веса и интенсивности тренировки.

Для тех, кто хочет поработать над разными группами мышц, одновременно выполняя кардиотренировки, есть эллиптический тренажер. Простой в использовании, без ударной нагрузки, он позволит вам держать себя в тонусе и хорошо прокачать сердечную мышцу. Плавные движения исключают риск получения серьезной травмы.

Занимаясь всего по 30 минут в день со средней интенсивностью, вы покроете потребность организма в движении и нагрузке, согласно последним рекомендациям ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения).

Эффективность: за час тренировки на эллипсоиде вы сжигаете от 450 до 800 калорий, в зависимости от вашего веса и интенсивности тренировки.

Еще один тренажер, в котором задействуется большое количество мышц, – гребной тренажер.

Кажется, что с ним вы накачаете только руки, но это далеко от истины. Торс, плечи, спина, ягодицы, бедра, дыхательная система и сердце – всё будет задействовано в ходе упражнения. Гребной тренажер отлично разбавит рутину тренировок и создаст дополнительную нагрузку для мышц.

Тренажер развивает выносливость и хорошо подходит как для серьезной силовой тренировке, так и для легкого кардио. Занимает немного места и прост в использовании. Незаменим для лыжников и любителей гонок с препятствиями. Бесшумен в работе, что немаловажно, когда все дома.

Эффективность: час на гребном тренажере сжигает от 400 до 800 калорий в час, в зависимости от вашего веса и интенсивности тренировки.

Если вы хотите поработать с большим весом или сделать специфические упражнения, то стоит обратить внимание на силовые тренажеры. Тут есть простые силовые станции для базовых упражнений: подтягиваний, висов, работы на брусьях.

А есть и более сложные, настоящие мини-спортзалы, которые могут трансформироваться в зависимости от целей тренировки. Такие тренажеры подойдут для комплексных тренировок. На таких моделях возможна проработка многих групп мышц, а базовый набор весов будет хорошим подспорьем даже для искушенных пользователей. Модули позволяют отрегулировать положение и высоту под ваш рост.

Эффективность: за час силовой тренировки сжигается от 500 до 800 калорий и более. Тут всё еще больше, чем обычно, зависит от вашего веса и интенсивности тренировки.

Берегите себя и помните, что тренироваться можно в любых условиях. Главное –заранее подготовиться!

Тренажеры

Производитель

Ab Coaster 11 Adidas 13 Aerofit 127 Arms 144 Body Craft 15 Body Sculpture 3 Body Solid 113 Bodytone 60 Bowflex 3 Bronze Gym 210 Carbon Fitness 3 Century 1 DHZ Fitness 328 Driada Fitness Company (DFC) 111 Foreman 115 Glt 135 Gym80 150 Halley 1 Hasttings 105 Hoist 69 Impulse 2 Inotec 133 Iron King 118 Kraft 109 Leco 2 Matrix 130 MB Barbell 123 Nautilus 151 NordicTrack 1 Onhillsport 4 Original Fitness 1 Oxygen 18 Panatta 193 Precor 74 Profi-Fit 16 ProfiGym 127 Proxima Fitness 1 Pulse fitness 40 Rebel 14 Royal Fitness 8 Smith Fitness 5 Smith Strength 45 Spirit Fitness 73 Sport-Elit 1 SportArts 82 Svensson Industrial 58 Torres 1 True Fitness 122 Turbogym 35 UFC (Ultimate Fighting Championship) 28 V-Sport 606 Weider 16 ZSO 16 Евро-спорт 3 Рекорд 19 Формула здоровья 4

Рейтинг лучших универсальных спортивных тренажеров для дома

Застрял внутри, потому что погода плохая? Не можешь попасть в спортзал? Работаешь на дому?

Все это отличные причины, чтобы создать свой собственный тренажерный зал у себя дома!

Если вы  имеете ограниченное пространство, то вам нужно компактные домашние спортивные тренажеры.

Вот почему я создал этот список из 10 лучших универсальных  спортивных  тренажерных залов для вас.

Если вы живете в квартире,  маленьком доме или просто не имеете места для большого количества громоздкого оборудования, это список для вас!

Как выбрать  универсальный спортивный тренажер для дома?

Когда вы решите, какой небольшой домашний спортзал лучше всего подходит для вас, подумайте об этих трех вопросах:

Сколько места у вас есть 

То, что некоторые люди считают компактным, может быть не таким уж маленьким для других. У некоторых из нас есть, возможно, только один маленький уголок спальни или гостиной для работы, в то время как другие могут использовать больше пространства.

Вы можете оказаться в жизненной ситуации, когда вам нужно убрать свое спортивное оборудование после каждой тренировки. Или у вас может быть немного больше места и вы можете оставить свое спортивное оборудование настроенным и готовым к использованию.

Какой цели  вы стремитесь достичь?

Если потеря веса является вашей целью:

Если ваша цель состоит в том, чтобы похудеть, добавление некоторых кардио к вашей обычной тренировке  является хорошим выбором. Низкий вариант воздействия, такой как складной велосипед, является хорошим выбором для тех, у кого  больные колени или у кого есть значительное количество веса.

Конечно, добавление силовой тренировки к вашей обычной практике, как доказано, улучшает ваше физическое состояние, потому что это изменяет ваш баланс гормонов в сторону более стройного тела, которое сжигает жир, поэтому набор гантелей -это один из способов добавить сопротивление в  силовой тренировке.

Если наращивание мышечной массы является вашей целью:

Я настоятельно рекомендую вам купить  в компактный тренажерный зал для тяжелой атлетики, если вы планируете накачать  серьезные мышцы. Это включает в себя складной стеллаж, штангу и набор весовых пластин, весовую скамью и возможно набор гантелей или набор гирь.

Если  ваша цель обычные тренировки:

Если ваша цель-общая физическая подготовка и избавление от  малоподвижного образа жизни вы можете выбрать универсальный тренажер, который позволяет вам выполнять тренировку сопротивления и сердечно-сосудистую тренировку, которая охватывает все тело на одной машине.

Каков ваш бюджет

Решите, каков ваш бюджет для вашего компактного домашнего тренажерного зала. Есть варианты для всех бюджетов.

Средний вариант для создания прочности-это складная стойка со штангой и весовой пластиной, но является мощной с точки зрения наращивания мышц.

Лучшие универсальные спортивные тренажеры для дома

Жим ногами DFC POWERGYM HM028

Обзор:  он является  одним из самых доступных и популярных  тренажеров.  Эта машина сравнима по качеству с другими  качественными тренажерами.

Она имеет доску  и использует сопротивление от вашего веса тела и наклона для того чтобы усилить  ваши мышцы. Если вы хотите увеличить сопротивление, просто отрегулируйте угол вверх.

Телескопическая конструкция позволяет  людям разной высоты комфортно использовать этот тренажер и эта модель также включает в себя встроенную подножку для приседаний.

Вы можете снять телескопическую рукоятку и подножку, чтобы он складывался плоско и мог быть уложен под кроватью или в стороне. Это лучший спортивный  тренажер  в бюджетном ценовом диапазоне.

Плюсы

• Действительно доступный.
• Встроенная подножка является большой ценностью.
• Телескопическая конструкция подходит для  людей разного роста

Минусы

• Вмещает людей весом до 120 кг

Этот тренажер   является супер компактным и по фантастической цене!

 

Тренажер универсальный Indigo JS-001

Обзор: это доступный тренажер  для развития силы всего тела. Вы получите максимальную отдачу от ваших вложений.

Когда вы будете готовы выровнять его, вы можете отрегулировать угол  скольжения для того чтобы получить больше сопротивления.

Это один из самых компактных вариантов, потому что он складывается плоско и может храниться в другом месте, когда вы закончите.

Плюсы

• Предлагает более 60 различных упражнений.
• Складывается плоско, очень компактный.
• Выдерживает потребителей до 140 кг

Минусы

• Может быть недостаточно сложной задачей для продвинутых спортсменов.

Один из лучших домашних тренажерных залов для квартиры, доступных и действительно компактных кардио-и силовых тренажеров для всего тела.

 

Многофункциональный тренажер Sport Elite SE-HG3001

Обзор: Если вы хотите  универсальный спортивный тренажер для дома этот вариант  является доступным.

Он имеет относительно малый след ноги, и не будет  слишком громоздкий, но он  выдерживает  до 120 кг сопротивления и предлагает такие же тренировки как коммерческие машины  для спортзала.

Плюсы

• Предел  веса 200 кг
• Обеспечивает  120 кг сопротивления.
• Малый след ноги по  сравнению с  другим такого же типа.

Минусы

• Сложно собрать

Экономичный, мульти-тренажер  для небольших пространств.

Многофункциональный тренажер DFC D7001

Обзор: этот  спортивный тренажер поставляется по недорогой цене. Он плавно скользит и не выглядит   дешевым, как некоторые другие тренажеры с низкой ценой.

Он имеет  сидение, тренажер для ног, мульти-сцепление   плюс и дополнительную регулировку   для максимальной универсальности. Он включает в себя подробный плакат, демонстрирующий каждое упражнение, которое вы можете сделать на этой машине, что я нахожу очень полезным.

Я также должен упомянуть, что если у вас есть низкие потолки, этот тренажер составляет всего 180 см  в высоту, поэтому он хорошо подходит для тех, у кого низкие потолки.

Плюсы

• Выдерживает  до 130 кг сопротивления.
• Плавное скольжение.

Минусы

• Сиденье не регулируется.
• Низкое сопротивление кабеля  для большинства упражнений.

Хороший спортивный тренажер   для  небольшого пространства  и низких потолков.

 

Тренажер универсальный Torneo Rabbit Home AB

Обзор:  он позволяет добавлять полосы сопротивления для повышения сложности, поэтому он не ограничивается только углом наклона и весом тела для сопротивления.

Это очень качественная  машина, как доказано своей емкостью веса потребителя 200 кг.

Плюсы

• Большая емкость веса
• Можно добавить полосы сопротивления для еще большего сопротивления.
• Складывается для удобного хранения.

Стиль доски с больше сопротивлением и  большой емкостью веса.

Многофункциональный тренажер Oxygen Fitness Irving

Обзор: он предлагает много упражнений, все на одной машине, по отличной цене. Вы можете делать подтягивания, подбородочные подъемы, пресс,отжимания, низкие  становые тяги,  растяжки и многое другое.

Весовой стек составляет почти 90 кг, с сопротивлением около 180 кг, что достаточно для большинства спортсменов.

Это действительно компактный вариант, потому что сиденье в сборе можно сложить в блок, чтобы сэкономить довольно много места спереди.

Плюсы

• Компактная конструкция, может быть помещена к стене и сиденье в сборе складывается.
• Регулируемые сиденья и подлокотники.
• Системы шкивов верхнего, нижнего и среднего уровней.

Минусы

• Нужен обширный зазор потолка.

 

Bowflex Home тренажерный зал серии PR3000

Комментарий:  это качественный  универсальный тренажер. Он предлагает более 50 упражнений, поставляется с  сопротивлением 100 кг в комплекте с дополнительным сопротивлением, доступным для покупки, так что вы не перерастете эту машину.

Вам нужно  немного  площади пола, чтобы использовать этот компактный тренажерный зал, и как только вы сложите все расширяющиеся части, вы можете наклонить устройство на его транспортных колесах и переместить его к стене.

Он “портативный” и компактный.

Плюсы

• Модернизируйте  его до  сопротивления 140 кг.
• Доска  установленная на блок.
• Высокий, низкий и средний наклон, а также тренажер для ног включены.

Минусы

• Требует зазора высокого потолка, блок  в высоту 220 см

Единственная система которая экономит ваше время,  когда вы меняете  упражнения.

Если вам нравится легко переходить от одного упражнения к другому вы можете рассмотреть этот вариант.

Многофункциональный тренажер DFC POWERGYM PK013

Большая часть оборудования для поднятия тяжестей может быть перемещена в конце тренировки, если есть проблема с пространством.

Эта установка имеет  компактный размер,   штангу и комплект блинов. Все, что вам нужно находится здесь. Если вы стеснены в пространстве  это установка для вас.

Он крепится к стене и полностью складывается против стены, когда он не используется. Он идеально подходит для гаража, где вам все еще нужно оставить свой автомобиль или грузовик, но вы также хотите иметь место для тренировки.

У вас есть возможность выбрать глубину стойки,  поэтому она может быть настолько компактной, насколько вам нужно.

Соедините эту стойку со скамьей  и вы можете сделать практически любую тренировку со штангой.

Эта стойка имеет выдвижную станцию, что делает ее еще более ценной.

Плюсы

• Стеллаж полностью складывается у стены, экономя место.
• Создает безопасную зону для подъема тяжелого груза в одиночку
• Стойка включает в себя сверхмощный подтягивающий стержень.

Это лучшая стойка для компактного тренажерного зала для тяжелой атлетики.

 

Набор гантелей  разборных Lite Weights 2327LW 2×9.5 кг

Следующий универсальный тренажер   это  набор гантелей или гирь-это все, что вам нужно. Это может быть дополнением к настройке тренажерного зала для тяжелой атлетики  или они могут  быть использованы самостоятельно.

Вы можете использовать только набор гантелей или гири и получить полную силу тела и кардио тренировки.

Эти наборы занимают очень мало места, что делает их идеальными для небольших помещений, таких как квартиры.

Вертикальный велотренажер VT-8102 DFC

Обзор: Этот складной велосипед  является одним из самых удобных вариантов. Он имеет большое широкое сиденье и спинку сиденья, так что вы можете ездить с комфортом в течение длительного времени, если хотите.

Кроме того, он складывается и занимает только крошечный след размером  в сложенном виде.

Плюсы

• Большое мягкое сиденье и спинка.
• Складывается, чтобы занять  любое пространство.
• Ручное сопротивление регулируемо через шкалу напряжения.

Этот  складной велосипед делает отличное и экономящее место дополнение к вашему компактному домашнему тренажерному залу.

Я поклонник складных велотренажеров, потому что они экономят так много места и идеально подходят для дней, когда я слишком устал, чтобы добраться до тренажерного зала.

Эти велосипеды  легко хранить, когда вы их не используете.

 

Универсальный спортивный тренажер  Citybirds

Обзор: Он позволяет вам делать провалы, подъемы колена, отжимания, подтягивания и многое другое. Это отличный вариант компактного тренажерного зала для небольших помещений.

Эта модель твердая и стабильная,  и выдерживает  потребителей до  180 кг  благодаря  крепкому основанию, поэтому вы чувствуете безопасность, используя его.

Плюсы

• Регулируемая высота для того чтобы приспособить различных потребителей
• Изогнутые ручки для комфорта.
• Компактные размеры для небольших помещений.

Минусы

• Работает большинство мышц, кроме ног.

Этот  универсальный спортивный тренажер  позволяет выполнить  много тренировок на  одной машине.

Я надеюсь, что эта статья поможет вам  выбрать универсальный спортивный тренажер  с оборудованием, которое соответствует вашим потребностям и соответствует вашему бюджету.

12 лучших силовых тренажеров — Рейтинг 2020

В обзор попали по-настоящему функциональные и качественные тренажеры со встроенными и свободными весами, машины Смита и кроссоверы, а также компактные мультистанции.

Лучшие силовые тренажеры со встроенными или свободными весами

В категорию вошли модели разного уровня, предназначенные как для обучения новичков, так и для проработки мышц опытными спортсменами.

Hasttings Digger HD026-1

5

★★★★★

оценка редакции

97%

покупателей рекомендуют этот товар

Универсальный грузоблочный тренажер предназначен для вертикальной или горизонтальной тяги. Общий вес стека здесь составляет 100 кг с шагом 5 кг. Весовые плиты спрятаны в защитный кожух.

Тросы для рукоятей выполнены из прочной стали, поэтому легко выдерживают самую большую нагрузку без риска причинить травму спортсмену. Вес самой модели превышает 230 кг, поэтому тренажер можно использовать только в подготовленных условиях спортзала.

Модель отлично подходит для развития широчайших мышц спины и может помочь тем, кто не умеет подтягиваться на перекладине. Горизонтальная тяга на тренажере позволяет подготовить мышцы нижней части спины к работе с большим весом в становой тяге со штангой.

Плюсы:

• Хорошо подходит для работы с мышцами спины и плеч.
• Простота использования и безопасность.
• Высокое качество изготовления.
• Прочные стальные тросы.
• Современный дизайн.

Минусы:

• Довольно высокая цена.

Отличный силовой тренажер, которому место в серьезном спортивном зале. Модель удобна в обращении и при правильной технике выполнения упражнений способна помочь в эффективном развитии мышц спины и плеч.

 

AeroFit IF8116

4.9

★★★★★

оценка редакции

95%

покупателей рекомендуют этот товар

Стандартный тренажер высокого уровня для спортивных залов позволяет выполнять сведения и разведения ног, тренируя ягодичные и приводящие мышцы бедер. Встроенный в виде грузоблоков вес достигает 91 кг. Эластичный и надежный трос тренажера выдерживает до 1900 кг. Грузоблоки убраны в специальный защитный кожух из пластика.

Для выполнения упражнений спортсмен садится на устойчивое кресло. Удобство повышают две установленные наклонные ручки с нескользящим покрытием, за которые можно держаться во время тренировки. Общий вес модели превышает 170 кг. В продаже есть несколько цветовых вариантов тренажера, подходящих под разное оформление залов.

Плюсы:

• Прочный трос.
• Защитный кожух для грузоблоков.
• Высокое качество изготовления.
• Удобные антискользящие рукоятки.
• Достаточный для работы вес.

Минусы:

• Высокая цена.
• Узкая направленность тренажера.

Качественная модель с прочным тросом подходит для разминки перед тяжелой тренировкой или проработки мышечного массива опытными спортсменами. Из-за своего достаточно большого веса и узкой направленности подходит только для специализированных тренажерных залов.

 

DFC HM044

4.8

★★★★★

оценка редакции

89%

покупателей рекомендуют этот товар

Тренажер со свободными весами для выполнения сведения рук, позволяющий проработать мышцы груди. Нужная нагрузка устанавливается путем надевания обычных дисков с разным посадочным диаметром: 50 или 25 мм. Опытные спортсмены, работающие с большими весами и множеством блинов, могут закрепить диски при помощи обычных замков для штанги.

Модель оснащена регулируемым сиденьем. Максимальный вес занимающегося, который точно может выдержать тренажер, составляет 150 кг. Модель изготовлена из прочного стального профиля, общий вес всей конструкции — около 40 кг. Снаряд устойчив и достаточно компактен, поэтому может разместиться в небольшом помещении.

Плюсы:

• Регулируемое сиденье.
• Небольшой вес и компактность.
• Прочная конструкция и безопасность использования.
• Довольно низкая цена.

Минусы:

• Ножки могут повредить покрытие пола в квартире.
• Только для укрепления грудных мышц.

Относительно легкая и компактная модель подойдет для использования не только в зале, но и в домашних условиях. Она дает изолированную нагрузку на мышцы груди, также косвенно тренируя руки (в первую очередь трицепсы и предплечья).

 

Body Solid GAB300

4.7

★★★★★

оценка редакции

85%

покупателей рекомендуют этот товар

Недорогой тренажер со свободными весами предназначен для проработки разгибателей спины и выполнения скручиваний для мышц пресса. Во время тренировки спортсмен может опираться как на обе ноги, так и на каждую отдельно.

Нагрузка определяется количеством установленных дисков и может достигать 91 кг. Тренажер совместим с блинами, имеющими посадочный диаметр 50 мм. Спортсмен может регулировать сиденье тренажера под себя в девяти различных позициях. Конструкция выполнена с противовесом, который пригодится новичкам в процессе понимания правильной техники упражнений.

Мягкая обивка сиденья сделана из винила, сама конструкция изготовлена из прочной стали. Модель отличается очень компактными размерами и небольшой высотой, поэтому подходит для домашнего использования. Общий вес системы — 40 кг.

Плюсы:

• Удобство и простота тренировок.
• Высокое качество сборки.
• Эргономичная конструкция.
• Умеренная стоимость.
• Компактность.

Минусы:

• Не подходит для чрезмерно активной эксплуатации.

Удобная и недорогая пресс-машина предназначена для укрепления или проработки мышц живота и спины. Хорошо подходит спортсменам с разным уровнем подготовки, но лучше всего приспособлена для использования в домашних условиях.

 

Лучшие машины Смита и кроссоверы

Специальные универсальные тренажеры, отличающиеся значительными габаритами, используются только в спортивных залах.

Spirit AFC122

5

★★★★★

оценка редакции

97%

покупателей рекомендуют этот товар

Довольно дорогая машина Смита предназначен для выполнения большого количества упражнений на разные группы мышц. Здесь используется встроенный олимпийский гриф весом 20 кг. Спортсмен может тренировать не только верхнюю часть тела, но и ноги, причем как приседаниями, так и делая жим ногами. Для безопасности тренировок предусмотрены блокираторы движения штанги.

Машина имеет раму с небольшим наклоном для правильного распределения нагрузки во время тренировки. Прочная конструкция выполнена из стали, а для предотвращения преждевременного разрушения материала нанесены два слоя специальной краски. Все это дает высокий уровень надежности и хорошую устойчивость при занятиях с большим весом. Сама модель весит около 260 кг.

Плюсы:

• Рассчитана на ежедневную интенсивную эксплуатацию.
• Надежная и прочная.
• Высокое качество изготовления.
• Неплохой функционал для тренировки разных групп мышц.
• Используется стандартный олимпийский гриф.

Минусы:

• Высокая цена.
• Нет места для хранения дисков.

Дорогая, но безопасная и надежная машина Смита для коммерческого спортивного зала. Как и весь класс подобных тренажеров в целом, эта модель одинаково хорошо подходит новичкам и опытным спортсменам.

 

Bronze Gym XH-005C

4.9

★★★★★

оценка редакции

97%

покупателей рекомендуют этот товар

Кроссовер высокого уровня из-за своих размеров подойдет только для размещения в тренажерном зале. Модель оснащена двумя стеками с защитными кожухами. Максимальный вес, который может устанавливаться спортсменом, достигает 80 кг для каждой стороны. Прочные стальные тросы легко выдерживают интенсивную нагрузку без риска обрыва.

Bronze Gym имеет прочную усиленную конструкцию. Как и у других подобных моделей, здесь имеется широкий турник, на котором можно выполнять подтягивания разным хватом. Помимо этого, кроссовер позволяет тренировать практически все основные группы мышц. Система подходит для спортсменов любого уровня подготовки.

Плюсы:

• Усиленная металлическая конструкция.
• Прочные тросы.
• Выдерживает постоянную эксплуатацию.
• Универсальность.
• Удобный турник для разных типов подтягиваний.

Минусы:

• Достаточно высокая цена.
• Большие габариты.

Кроссовер профессионального класса — незаменимый элемент любого тренажерного зала. Модель выполнена из высококачественных материалов, отличается безопасностью и приспособлена к интенсивным нагрузкам.

 

Body Solid GS348

4.9

★★★★★

оценка редакции

95%

покупателей рекомендуют этот товар

Прекрасная многофункциональная модель для спортзалов. Одной этой машины Смита хватит для качественной работы со всеми группами мышц. Гриф штанги весом 11 кг плавно перемещается вверх-вниз по хромированным направляющим и может фиксироваться в 20 опорных точках. Это важно для регулирования тренажера под рост спортсмена.

Для повышения естественности движений рама имеет наклон 7°. Диски могут храниться на специальном стеллаже. Конструкция машины Смита изготовлена из прочной стали и отличается должным уровнем безопасности и прочности.

Благодаря этой модели спортсмен может выполнять безопасные приседания со штангой, что крайне важно для начинающих. Удобно подставив лавку, можно делать жим лежа с разным наклоном либо использовать штангу для упражнений на плечи. Модель имеет специальные предохранители, позволяющие остановить штангу.

Плюсы:

• Максимальная универсальность.
• Безопасность использования.
• Качественные материалы изготовления.
• Продуманная конструкция.

Минусы:

• Диски нужно приобретать отдельно.

Отличный универсальный вариант для тренажерного зала особенно пригодится новичкам, поскольку позволяет безопасно отрабатывать технику основных упражнений со штангой.

 

DFC Powergym D956

4.9

★★★★★

оценка редакции

94%

покупателей рекомендуют этот товар

Угловой кроссовер со свободными весами предназначен для полноценной силовой тренировки. Он позволяет эффективно прорабатывать основные группы мышц, имеющийся турник может использоваться для подтягиваний разным хватом.

Вес для силовой тренировки задается количеством установленных дисков (блины не идут в комплекте и приобретаются отдельно). За безопасность отвечают прочные тросы, а для удобства предусмотрен упор для ног.

Модель отличается достаточно компактными габаритами, а благодаря своей угловой конструкции может использоваться в небольших помещениях. Тренажер изготовлен из качественного стального профиля и выполнен в нейтральном стиле, подходящем для большинства залов. Общий вес модели достигает 98 кг.

Плюсы:

• Универсальность.
• Продуманная и компактная конструкция.
• Перекладина для подтягиваний разным хватом.
• Высокое качество материалов.
• Безопасность использования.

Минусы:

• Диски для повышения нагрузки не идут в комплекте.

DFC Powergym — многофункциональная и относительно недорогая модель для спортсменов разного уровня. Компактная конструкция делает этот тренажер пригодным для использования даже в небольших спортивных залах.

 

Лучшие мультистанции

Силовые станции — это относительно небольшие тренажеры, которые станут наилучшим выбором для домашнего спортзала.

Adidas ADBE-10250

5

★★★★★

оценка редакции

100%

покупателей рекомендуют этот товар

Многофункциональная модель от известного спортивного бренда позволяет эффективно развивать основные группы мышц в домашних условиях. Она выполняет роль мини-тренажерного зала «все в одном»: спортсмен может делать верхнюю и нижнюю тягу, сведение или разведение рук, а также сгибание либо разгибание ног.

Общий вес стека достигает 100 кг, весовые плиты отличаются малошумностью и спрятаны в защитный кожух. Сиденье оснащено мягкими подушками и валиками для повышения комфортности выполнения упражнений.

Тренажер рассчитан на спортсменов весом до 135 кг. В комплекте идут две ручки с креплениями для нижней тяги разным хватом и замок для весовых плит.

Плюсы:

• Универсальность.
• Удобство использования.
• Ручки с креплениями в комплекте.
• Мягкое сиденье и валики.

Минусы:

Компактный многофункциональный тренажер высокого уровня можно разместить не только в зале, но и дома. С ним спортсмену становятся доступны упражнения на все группы мышц, если использовать идущие в комплекте дополнительные рукояти.

 

Torneo Power Pro

4.9

★★★★★

оценка редакции

94%

покупателей рекомендуют этот товар

Силовой тренажер позволяет работать со свободным весом, который устанавливается навешиванием нужных дисков. Модель обладает большим функционалом, включающим даже стойку для жима лежа со штангой. Она может выдерживать вес до 120 кг, стек — до 60 кг. Этой нагрузки вполне хватит широкому кругу пользователей: от начинающих до спортсменов со средним уровнем подготовки.

Torneo Power Pro подходит для людей весом до 140 кг. Занимающийся может отрегулировать наклон спинки сиденья, положение парты для сгибаний рук на бицепс и высоту стойки для штанги. Продуманная конструкция тренажера отличается устойчивостью и может складываться, что очень удобно для небольших помещений. Общий вес модели — чуть более 70 кг.

Плюсы:

• Есть стойка для штанги.
• Надежность и качественные материалы изготовления.
• Универсальность.
• Удобная и продуманная конструкция.
• Подойдет тяжеловесам.

Минусы:

• Диски придется покупать отдельно.

Качественная модель подходит и для размещения в квартире. После покупки нужного количества дисков тренажер станет превосходным вариантом для домашних тренировок, включающих важнейшее базовое упражнение для мышц груди — жим лежа со штангой.

 

Starfit ST-201 Home Gym

4.8

★★★★★

оценка редакции

89%

покупателей рекомендуют этот товар

Доступная универсальная станция для дома или небольшого спортивного зала. Максимальный вес спортсмена, на который рассчитан комплекс, составляет 120 кг. Этот тренажер не предлагает так много упражнений, как предыдущие модели, но все еще подходит для полноценной тренировки на развитие разных групп мышц. Пользователь может выполнять верхнюю тягу, сведение рук и разгибание ног.

Вес стека составляет всего 44 кг, чего явно недостаточно для опытных спортсменов, но вполне хватает для поддержания мышц в тонусе или обучения новичков. Модель отличается небольшими размерами и весом. Это позволяет перемещать тренажер без серьезных затруднений, при этом комплекс обладает хорошей устойчивостью во время тренировок.

Плюсы:

• Небольшие габариты.
• Высокое качество изготовления.
• Достаточная универсальность.
• Низкая стоимость.

Минусы:

• Небольшой общий вес стека.

Недорогой силовой тренажер начального уровня предназначен в первую очередь для начинающих или разминки более опытных спортсменов. Из-за своих компактных габаритов он не будет отнимать лишнее свободное место дома или в небольшом помещении.

 

Weider Pro 6900

4.7

★★★★★

оценка редакции

84%

покупателей рекомендуют этот товар

Универсальный силовой комплекс хорошо подойдет для домашнего использования. Здесь имеется все необходимое для развития основных групп мышц. Максимальный вес спортсмена, который точно выдержит тренажер — 150 кг.

Сиденье модели может быть отрегулировано по высоте под рост конкретного человека. Также имеется парта для рук и удобные мягкие валики, фиксирующие ноги во время выполнения упражнений. В комплекте с тренажером идут ремни, расширяющие функциональность модели, а также руководство с техникой выполнения упражнений.

Комплекс отличается небольшими габаритами. Вес стека, спрятанного за защитным кожухом, составляет 56 кг. Этого может быть недостаточно для опытных спортсменов, особенно при выполнении разгибаний ног и вертикальной тяги.

Плюсы:

• Прочные тросы, повышающие безопасность тренировок.
• Многофункциональность.
• Регулируемое по высоте сиденье.
• Компактность.
• Умеренная цена.

Минусы:

• Не самый большой вес стека.
• Иногда хромает качество сборки.

Модель неплохого уровня предназначена для полноценных тренировок в стесненных или домашних условиях. Комплекс дает возможность выполнять упражнения на все группы мышц, позволяя спортсмену гармонично совершенствоваться в ходе занятий.

 

Какой силовой тренажер лучше купить

Количество имеющихся в продаже тренажеров очень велико и даже их условная подробная классификация затруднительна, но все же возможна:

• Тренажеры со свободными или встроенными весами

Разнообразные модели, предназначенные для выполнения отдельных упражнений. Нужная спортсмену нагрузка настраивается при помощи встроенных весовых блоков или путем навешивания дисков.

Специальные модели для выполнения упражнений в ограниченной амплитуде движений. Выглядят как гриф штанги, расположенный между двумя направляющими с ограничителями для безопасности тренинга. Эти тренажеры отлично подходят для обучения новичков, но часто используются и опытными спортсменами.

Довольно габаритные тренажеры, имеющие несколько грузоблоков. Они универсальны: подходят для тренировки рук и ног, иногда оснащаются турником для выполнения подтягиваний разным хватом.

• Мультистанции

Невероятно многофункциональные тренажеры, которые предназначаются для комплексного тренинга всех основных групп мышц. Лучшее решение для дома, так как часто имеют довольно скромные габариты.

Выбор конкретного типа силового тренажера зависит от нужд и возможностей пользователя. Тем не менее, следует знать общие для всех моделей параметры, по которым можно определить качественный тренажер.

Конструкция модели должна отличаться хорошей прочностью и устойчивостью, чтобы не причинить травм. Не стоит забывать и о тросах, использующихся в блочных тренажерах: они должны отличаться максимальной надежностью, так как их обрыв действительно опасен.

Удобнее заниматься на тренажерах со встроенными весами, где изменение нагрузки происходит буквально одним движением. Такие модели обычно дороже, чем тренажеры, где вес меняется дисками. С другой стороны, блины чаще всего приходится докупать отдельно, что немного уравнивает стоимость снарядов.

Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Автор: Анатолий Бобров

Обновлено: 10 Сентябрь 2020

13 Основное оборудование для домашнего спортзала

Участники CrossFit Uninitiated могут быть удивлены, узнав, что Грег Глассман, создатель CF, поддерживает спортивные залы для дома и гаража.

Глассман написал ставший уже классическим PDF-документ о том, как сделать тренажерный зал CrossFit дома.

Приют для кроссфита в доме или гараже — это не обычный домашний спортзал, и дьявол кроется в деталях.

Сегодня я хочу погрузиться в то, что отличает CrossFit от других, почему вы должны инвестировать в оборудование для тренировок CrossFit для дома, охватить 13 предметов жизненно важного оборудования CrossFit для дома и гаража и обсудить, как собрать тренажерный зал CF вместе.

Чем кроссфит отличается от других тренировок?

CrossFit — это самобытный зверь, спорт со своей целью и уникальной философией.

Многие участники клянутся, что их успех в фитнесе может быть достигнут только с помощью CrossFit.

CrossFit — это функциональная тренировка высокой интенсивности, в которой используются упражнения с собственным весом в сочетании с небольшим количеством специального оборудования, которое обычно не используется в коммерческих спортзалах.

Вкратце о философии кроссфита:

Постоянно разнообразные функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью.

С тренировками CrossFit вы прорабатываете каждую группу мышц, используя функциональные движения — основные движения жизни.

Тренировки постоянно меняются, они выполняются с интенсивностью и длятся меньше времени, чем традиционные тренировки.

В

CrossFit нет медленного процесса подъема — энтузиасты фитнеса сразу же приступают к делу, а новички с более опытными выполняют тот же WOD.

Любой может начать заниматься кроссфитом с любым уровнем подготовки. Люди не в форме будут масштабировать движения WOD до своего уровня, сосредотачиваясь на правильной форме, чтобы они могли завершить ежедневный WOD со своими сверстниками.

WOD = тренировка дня

Каждой коробке CrossFit назначается WOD, которая меняется каждый день. WOD — это разнообразная тренировка, которая проводится на разном оборудовании.

Это высокоинтенсивная тренировка с большим количеством повторений, которую нужно выполнить в сжатые сроки — обычно не более пятнадцати минут.

Эти сложные силовые тренировки разработаны, чтобы помочь энтузиастам кроссфита бросить вызов самим себе и достичь более высокого уровня физической подготовки в кратчайшие сроки.

Короткие тренировки в сочетании с завидными результатами делают CrossFit весьма привлекательным.

Они не для слабонервных, но если у вас будет достаточно опыта в кроссфите, это одна из самых эффективных и интенсивных тренировок, которые вы можете получить за такой короткий промежуток времени.

По сути, CrossFit ориентирован на скорость и требует от последователей работать как можно быстрее. Конечно, это сложнее, чем рутинная медленная сборка, но у этого есть явные преимущества.

Благодаря быстрому погружению вы сможете увидеть результаты и достичь своих целей намного быстрее.

Если вы продолжите заниматься кроссфитом, вы сможете достичь своих целей в фитнесе вдвое быстрее.

Как только вы достигнете своей цели, вам потребуется еще меньше времени, чтобы поддерживать желаемый уровень физической формы.

Что не нравится?

Легко понять, почему вы подумываете об установке тренажерного зала CrossFit у себя дома.

Сколько будет стоить «заниматься» кроссфитом в упаковке?

Шокирует, но факт:

CrossFit Box может выглядеть как обычный тренажерный зал, но членство в этом скромном тренажерном зале часто дороже, чем в коммерческом тренажерном зале, и обычно имеет более ограниченное время.

Нередко можно увидеть ежемесячный членский взнос от 100 до 150 долларов (или больше в городских районах).

Хотите сэкономить от 1200 до 1800 долларов в год?

Приобретите собственный домашний тренажерный зал CrossFit.

Вы можете пойти в любое время, когда захотите, надеть нижнее белье, послушать «Глаз тигра» на повторе и надеть повязки от пота.

Никто не будет судить.

Зачем строить спортзал CrossFit Garage?

Коробка в наличии!

Залы

CrossFit не совсем разбросаны по улицам, как коммерческие тренажерные залы в стиле «Глобо».

Если вы живете за пределами крупного города, может быть трудно добраться до тренажерного зала CrossFit. Если вы работаете в тренажерный зал, это также создает серьезную дилемму.

Даже если бы вы могли поехать в тренажерный зал CrossFit, смогли бы вы регулярно посещать его в часы его работы?

Наличие тренажерного зала CrossFit в гараже облегчает включение большего количества тренировок в повседневную жизнь.

Не ошибитесь!

CrossFit — отличная тренировка.

Сказав это, люди, как и вы, могут выбрать установку гаража CrossFit или домашнего тренажерного зала CrossFit по нескольким причинам.

• Может быть, рядом есть тренажерный зал CF
• Членские взносы иногда превышают 100 долларов в месяц
• Расписание занятий не укладывается в их расписание
• Им нравится рутина МВ, но не культура МВ
• Домашние тренировки любят больше, чем «коробку»

Установка гаражного тренажерного зала CrossFit у вас дома может быть настолько простой или сложной, насколько вы захотите. Вы можете выбрать ключевое оборудование, оставить его без присмотра или сделать все возможное.

Выбор за вами.

13 предметов оборудования CrossFit, необходимых для домашнего гаража

Залы

CrossFit оснащены оборудованием, предназначенным для быстрых и интенсивных тренировок.

Вы не найдете оборудования Pansy-A $$ в тренажерном зале CrossFit, поскольку оно противоречит философии CF.

Залы

CrossFit содержат сочетание профессионального оборудования для силовых тренировок и нескольких вариантов кардиотренировок, обычно гребцов или аэровелосипедов, а не электрических беговых дорожек.

В спортзалах

CF также есть несколько простых вещей, таких как скакалки, набитые мячи, альпинисты и т.п.

Это все оборудование, использование которого требует реальных, грубых усилий.

1. Стойка питания для тренажерного зала Garage

Ни один тренажерный зал CF не обходится без силовой стойки. Эта стойка нужна вам, чтобы удерживать ваши веса, что позволит вам безопасно тренироваться.

Это особенно важно для людей, которые настроены на увеличение веса и устанавливают новые рекорды (личные рекорды).

Поднятие тяжестей означает, что в какой-то момент вам может потребоваться внезапно уронить штангу.

Примечание. В кроссфите принято ронять штанги, потому что кроссфитеры часто поднимаются на максимальную мощность, терпят неудачу и выпрыгивают из рук, сбрасывая вес вместо того, чтобы позволить ему раздавить их.

Тренажерные залы в стиле фитнеса

Planet очень быстро наденут ваши короткие шорты, если вы сбросите их вес — еще одна веская причина инвестировать в оборудование CrossFit для дома.

Стойки

Power Rack безопасно переносят большой вес и позволяют тренироваться, не опасаясь травм.

Многие силовые стойки также можно использовать в качестве рулевой тяги, а некоторые поставляются с приспособлениями для таких вещей, как тяга широчайшего.

Одна из моих самых любимых стоек — Rogue Fitness Power Rack RML-490C.

Эта Rogue Power Rack — одна из лучших стоек, которые вы можете получить, сделанная из толстой стали 11-го калибра, которая может выдерживать больших парней и большой вес.

PLUS включает th

обзоры силовых тренировок на тренажеры для тренажерного зала — Интернет-магазины и обзоры на силовые тренировки тренажеры для тренажерного зала на AliExpress

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для силовых тренировок на тренажерах и тренажерах.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку это лучшее силовое оборудование для фитнеса в тренажерном зале вскоре станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что приобрели силовые тренировки на тренажерном зале на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в силовых тренировках с тренажерами для фитнеса и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, мы думаем, вы согласитесь, что вы получите силовые тренировки в тренажерном зале по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Жим ногами — Машины для приседаний | Тренажерный зал | Коммерческие тренажеры и тренажеры — Фитнес

Жим ногами — Приседания | Тренажерный зал | Коммерческое оборудование для тренажерного зала и тренажеров — Фитнес — China.com

• О нас
• Свяжитесь с нами (Доставка по всему миру)

• Кардиооборудование
  • Коммерческие беговые дорожки
  • Велотренажеры
  • Эллиптические тренажеры и кросс-тренажеры
  • Гребные тренажеры
  • Тренажеры для пилатеса
  • Лестницы
  • Тренажеры для бассейнов
• Весовые тренажеры премиум-класса и подъемное оборудование!
  • Hammer Strength
  • Тренажеры для жима от груди
  • Тренажеры для жима ногами
  • Тренажеры для разгибания спины
  • Весовые скамьи
  • Кабельные тренажеры и тренажеры для нескольких станций
  • Тренажеры для жима плечами
  • Машины AB и AB Crunch Curlice
  Тренажеры
  • Функциональные тренажеры
  • Машины Смита
  • Тренажеры для разгибания ног и сгибания ног
  • Тренажеры GHD для икроножных ягодиц
  • Тренажеры для отведения и отведения бедра
  • Отжимания и подъемы колена
  • Бесплатные комплекты веса
  Распродажа!
  • Распродажа гантелей и гантелей премиум-класса!
  • Стойки для гантелей, стойки для гантелей, держатели для штанг и гантели
  • Весовые пластины
  • Оборудование для функциональных тренировок
  • Гири
  • Штанги
  • Мячи для медицины
  • Боксерское оборудование
  • Напольные покрытия для тренажерного зала
  • Напольное покрытие для йоги
  9011
• Стойки и стойки
  • Стойки
  • Стойки и клетки
  • Пакеты для стоек
• Пакеты
  • Пакеты для тренажерного зала Garage
  • Пакеты CrossFit
  • Пакеты для весов FIT123
  Кардиооборудование
  • Коммерческие беговые дорожки
  • Велотренажеры
  • Эллиптические тренажеры и кросс-тренажеры
  • Велотренажеры
  • Гребные тренажеры
  • Тренажеры для пилатеса
  • Лестницы
  для плавательного бассейна
  Оборудование для упражнений 111 Премиум тренажеры и тяжелоатлетическое оборудование! Тренажеры
  • Функциональные тренажеры
  • Машины Смита
  • Тренажеры для разгибания ног и сгибания ног
  • Тренажеры GHD для икроножных ягодиц
  • Тренажеры для отведения бедра и приведения бедра
  • Dip Stations и подъемы колена
  • с грузом
  • Штифт
  • Бесплатные гири и весовые наборы премиум-класса для продажи!
    • Распродажа гантелей премиум-класса и комплектов гантелей!
    • Стойки для гантелей, стойки для гантелей, держатели для штанг и гантели
    • Весовые пластины
    • Оборудование для функциональных тренировок
    • Гири
    • Штанги
    • Мячи для медицины
    • Боксерское оборудование
    • Напольные покрытия для тренажерного зала
    • Напольное покрытие для йоги
    9011
  • Стойки и стойки
    • Стойки
    • Стойки и клетки
    • Пакеты для стоек
  • Пакеты
    • Пакеты для тренажерного зала в гараже
    • Пакеты CrossFit
    • Пакеты для оборудования с весами123
    • Весовые тренажеры и подъемное оборудование премиум-класса! /
    • Жим ногами

    ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ФИТНЕСА

    • Кардиооборудование
    • Весовые тренажеры премиум-класса и подъемное оборудование!
      • Hammer Strength
      • Тренажеры для жима от груди
      • Тренажеры для жима ногами
      • Тренажеры для разгибания спины
      • Весовые скамьи
      • Кабельные тренажеры и тренажеры для нескольких станций
      • Тренажеры для жима плечами
      • Машины AB и AB Crunch Curlice
      Тренажеры
      • Функциональные тренажеры
      • Машины Смита
      • Тренажеры для разгибания ног и сгибания ног

    Силовые тренировки 101 — Муай Тай PROS

    • Дом
    • Обучение
      • Полное руководство по обучению тайскому боксу для начинающих
      • Методы
        • Направляющие для локтей Ultimate
        • Полное руководство по переднему колену
        • Как бросить удар
        • Как бросить крест
        • Как метнуть колено
      • Спарринг
        • Важность технического спарринга для развития тайского бокса
        • Руководство по жесткому спаррингу в тайском боксе — все, что вы должны знать
        • 12 советов по спаррингу, которые сделают вас лучше
        • 5 основных советов по тайскому боксу
        • 10 типов людей, с которыми вы встретитесь для спарринга в Таиланде
        • Спарринг-упражнения по тайскому боксу — доверие к вашей охране
      • Файтинг
        • Бои в Таиланде: хорошее, плохое и уродливое
        • Как важно управлять своими ожиданиями перед боем
        • Важная роль промоутера при драке в Таиланде
        • Найдите свой идеальный стиль боя в тайском боксе
        • Тайский бокс — 5 причин, по которым не стоит драться
        • Как стать сильнее после поражения — 4 шага к успеху
        • Короткий vs Высокий — 3 основных преимущества высоких бойцов
        • Почему соревнование в ринге так отличается от спарринга
      • Сила и кондиционирование
        • Кондиционирование 101: Энергетические системы
        • Силовые тренировки 101
        • Силовая тренировка для Муай Тай Гид
      • Продвинутый
        • Стратегия тайского бокса
          • Короткие против высоких: как противостоять преимуществу досягаемости
          • Как бороться с левшой
        • Тайский бокс для ММА
        • Режущий вес
        • Силовая тренировка для тайского бокса
        • Отрубы для локтей
        • Как держать подушечки для тайского бокса
      • Сравнение стилей
        • Муай Тай против ММА
        • Кикбоксинг против Муай Тай
        • Бокс против Муай Тай
    • Муай Тай FIT
      • Питание
        • Как похудеть с помощью тайского бокса
        • Худей и трансформируй свое тело
        • Руководство по прерывистому голоданию для новичков
        • Как разорваться
        • Как считать калории
        • Как рассчитать количество калорий для похудения
        • Расчет макроэлементов для похудания
      • Силовые тренировки
        • Силовые тренировки 101
        • Силовая тренировка для тайского бокса
      • Фитнес (сила и кондиционирование)
        • Как пользоваться пульсометром
        • Муай Тай Кондиционирование 101: Энергетические системы
        • Введение в систему аэробной энергии
        • Как повысить свою аэробную форму (Руководство по тренировкам)
        • Как тренировки традиционного тайского боксера соответствуют современным методам тренировок
        • Важность анаэробной способности (и как аэробные тренировки ее значительно улучшают)
      • Дополнительные руководства
        • Дополнительное руководство
        • Протеиновый порошок
        • Креатин
        • BCAA’s
        • Глютамин
        • Бета-аланин
        • Кофеин
        • Рыбий жир
        • Мультивитамины
        • Глюкозамин
        • Витамин C
        • Витамин B12
        • Магний
        • Аргинин
        • CoQ10
        • Пробиотики
        • Мелатонин
    • Руководства
      • Гиды по Таиланду
        • Путеводители
          • Полный путеводитель по Пхи-Пхи
          • Полный путеводитель по Пай
          • Лучший путеводитель по Ко Ланте
        • Файтинг
        • Жилая
        • Обучение
        • Здоровое питание
          • 15 блюд тайской здоровой пищи
    .

    No related posts.