Сложный путь к изящной фигуре: о растяжках на животе, жировых ловушках и диастазе

В недостатках своей фигуры мы привыкли обвинять самих себя: много едим, мало двигаемся. Что ж, навести порядок в питании и включить в расписание спорт всегда полезно. Но если через несколько месяцев строжайшей диеты мы по-прежнему видим в зеркале те же излишки на бедрах, а после изнурительных тренировок так и не получаем плоский подтянутый живот, зато замечаем, как осунулось лицо и похудела грудь, нет смысла еще больше ограничивать себя в еде и увеличивать нагрузки. Просто потому, что в определенных ситуациях по объективным причинам решить проблему может только пластика живота.

ЛИПОСАКЦИЯ: ПОБЕДА НАД «ЖИРОВЫМИ ЛОВУШКАМИ»

Многие считают, что липосакция – это способ борьбы с лишним весом, и такая операция требуется тем, кто страдает от ожирения. Но на самом деле при избыточном весе первым помощником должен стать диетолог.

Липосакция же не убирает лишние килограммы – она корректирует фигуру, позволяя усовершенствовать проблемные зоны, которые, действительно, не поддаются диетам и физической нагрузке, так как часто носят генетический характер: наружную и внутреннюю поверхность бедер, живот, область коленных суставов.

Поэтому данный вид хирургического вмешательства может быть показан даже в случае, если общий вес пациента близок к норме. С целью моделирования пропорций тела удаляется жировая клетчатка. Однако даже при удалении большого объема жировой клетчатки пациент может потерять всего лишь около 1 килограмма веса, потому что удельный вес жира очень мал, но при этом контуры тела изменятся кардинально! Липосакция позволяет достаточно быстро устранить недостатки фигуры в любом возрасте. А так как удаленные во время операции жировые клетки впоследствии не восстанавливаются, можно больше не беспокоиться о проблемных зонах – конечно, если внимательно следить за своим рационом и не забывать о тренировках.

И разумное питание, и фитнес, не сумевшие победить «жировые ловушки», будут весьма кстати, когда речь пойдет о сохранении результата пластической операции. Реабилитационный период длится недолго.

В течение месяца пациенты носят компрессионное белье, но уже через несколько дней спокойно выходят на работу и возвращаются к привычному образу жизни.

Незначительные проколы, через которые удаляется жир, не вызывают болезненных ощущений, а благодаря расположению в малозаметных местах после заживления становятся совершенно незаметны.

АБДОМИНОПЛАСТИКА: ПУТЬ К ИЗЯЩНОЙ ФИГУРЕ

Абдоминопластика, направленная на устранение растянутой кожи и на укрепление мышц передней брюшной стенки, успешно выполняет задачи, которые не под силу ни аппаратной косметологии, ни фитнес-тренажерам.

Данное хирургическое вмешательство позволяет сформировать талию и придать животу эстетичный вид, сделать фигуру подтянутой, убрать обвисшую кожу, избавиться от растяжек. Я люблю абдоминопластику за уникальные возможности и за результаты, которых она позволяет достичь в создании красивого тела. Среди моих пациенток немало молодых мам.

Дело в том, что во время беременности мышцы и сухожилия растягиваются, и живот обретает «вздутый» вид. Кстати, такая ситуация чаще всего возникает у женщин, не имеющих лишнего веса. С помощью физических упражнений можно подкачать мышцы, но не удастся решить проблему растянутых сухожилий, которые, к тому же, могут привести к образованию вентральной или пупочной грыжи.

Еще одно показание к операции – так называемый кожно-жировой фартук. Его возникновение провоцируют малоподвижный образ жизни, неправильное питание, отсутствие физической нагрузки. Причем подобная гипертрофия тканей негативно сказывается не только на внешности человека, но и на его здоровье, потому что такой «фартук» нарушает питание тканей кожи и подкожной клетчатки.

Избытки кожи с многочисленными растяжками могут появиться и при резком и значительном снижении веса. В этом случае абдоминопластика избавит от лишней кожи и позволит постройневшей фигуре обрести привлекательный внешний вид. Одновременно с пластикой живота хирург может удалить рубцы от предыдущих операций и устранить пупочную или паховую грыжу.

Нередко пациенты боятся рубцов, которые могут остаться после абдоминопластики. Однако если все сделано правильно, рубец будет незаметен, к тому же разрез обычно располагается по линии бикини в естественных складках тела.

Несмотря на большой объем хирургического вмешательства, болевой синдром незначителен даже в первые дни после операции. В течение месяца нужно обязательно носить бандаж, но уже через неделю-две можно приступать к работе, а через месяц – спокойно отправиться в отпуск, в том числе и на юг.

Важно лишь защитить свежий рубец от солнечных лучей. И, конечно, желательно придерживаться советов врача по диете и физической активности.

Кстати, пациенты обычно очень добросовестно выполняют все рекомендации – настолько им нравится обретенный внешний вид, и настолько категорически они не хотят возвращаться в прошлое.

Журнал Совершенство март 2013, стр.50.

Абдоминопластика живота — цены, стоимость пластики живота в СПб в клинике ‘Скандинавия’

Абдоминопластика — пластика живота

Идеальный живот в современном понимании – плоский, без излишков жира, упругий, с пупком, расположенным строго на линии талии. Таким у большинства людей он бывает в юности, таким его на долгие годы сохраняют атлеты и сторонники активного образа жизни. Но с возрастом из-за резкого набора или потери веса, гормональных изменений, после беременности и родов, форма живота теряет свои красивые очертания. Увы, самостоятельно восстановить прежние формы очень тяжело, а в ряде случаев (особенно после родовых изменений), практически, нереально. Идеальным вариантом решения проблемы в таком случае становится абдоминопластика живота – эффективный способ вернуть телу привлекательность.

Абдоминопластика (пластика живота) – это комплекс оперативных методик, направленных на улучшение формы, уменьшение объема и укрепление передней поверхности брюшной стенки, а также перенос растянувшегося пупка в естественное положение. Абдоминопластику часто проводят в сочетании с липосакцией. В случае большого избытка кожи, абдоминопластика может стать обязательной частью бодилифтинга.

При выраженном растяжении тканей передней брюшной стенки, которое часто появляется вследствие беременности, пластика живота включает кроме иссечения излишней кожи еще и пластику мышц передней брюшной стенки. Благодаря абдоминопластике живота можно не только вернуть животу подтянутый вид, но и создать тонкую талию, обеспечив фигуре поистине изящные контуры.

Миниабдоминопластика

Миниабдоминопластика проводится в случае, когда отсутствует необходимость в иссечении большого избытка кожи и нет расхождения мышц брюшной стенки. Такая пластика живота позволяет с минимальной травматизацией удалить чрезмерно растянутую кожу ниже пупка и добиться прекрасного эстетического результата.

Эндоскопическая миниабдоминопластика выполняется, если нет необходимости в иссечении кожи, но существует расхождение прямых мышц передней брюшной стенки. Подобная абдоминопластика живота выполняется следующим образом — внизу живота делается небольшой разрез — длиной порядка 5 сантиметров (рубец вскоре станет совершенно незаметным), эндоскопическим методом проводится ушивание мышц.

Пластика пупка

Эта операция бывает востребована при эстетически некрасивом пупке или при «потере» пупка (например, после полосной операции). Кроме того, пластика пупка часто выполняется в ходе абдоминопластики – из-за чрезмерного растяжения кожи пупок опускается вниз, поэтому приходится возвращать его на нужное место или формировать новый.

Абдоминопластика, выполняемая пластическими хирургами в клинике «Скандинавия», позволяет:

• Обходиться без видимых рубцов
  

Длина и расположение рубцов при пластике живота варьируются в зависимости от применяемой методики абдоминопластики, но они всегда будут надежны скрыты обычным бельем. Кроме того, во время пластики живота можно одновременно удалить и рубцы от предыдущих операций.

• Добиться значительного улучшения формы и размеров живота
  

Абдоминопластика живота позволяет убрать многочисленные послеродовые растяжки, избытки кожи передней брюшной стенки (так называемый «фартук»), вернуть пупок в изначальное положение, укрепить мышечный каркас передней брюшной стенки и получить в результате плоский, красивый живот.

• Избежать длительной реабилитации
  

После абдоминопластики, в течение месяца нужно носить бандаж, через неделю-две можно приступать к работе, а через месяц – спокойно отправляться в отпуск, в том числе и в жаркие страны. Важно только защитить свежий рубец после пластики живота от прямых солнечных лучей.

ВАЖНО!

Если после беременности и родов фигура не приходит в норму и, несмотря на все усилия, живот остается «вздутым», стоит воспользоваться возможностями абдоминопластики. Ни спорт, ни диеты не смогут вернуть чрезвычайно растянутые сухожилия в норму, как и не уберут излишки кожи и не сгладят растяжки, появившиеся после беременности.

Записаться в отделение пластической хирургии или задать интересующие вас вопросы можно по телефону: +7 (812) 600-78-00

Как привести живот в порядок. полезная инфа… как привести живот в порядок после родов

Окидывая себя взглядом в зеркале сразу же по приезду из роддома, вы печально вздыхаете. Во-первых, непривычно видеть себя без симпатичного беременного животика, а во-вторых, уж очень неэстетично выглядит то, что призвано носить имя «плоский красивый живот». Да и талия непонятно куда делась. Что делать? Как привести живот в порядок?

Счастливицы те, у кого животик не покрылся растяжками – у них он сократился достаточно быстро и ко времени выписки из роддома вернулся в добеременное состояние. Но как быть остальным, менее удачливым мамочкам? Сайт для мам supermams.ru рассказывает о чудодейственных косметических процедурах, с помощью которых вы сможете достаточно быстро и эффективно привести живот в порядок.

У многих родивших женщин живот имеет некрасивую форму (особенно это ярко выражено сразу же после родов), сильно выдается, а кожа на нем испещрена растяжками, дряблая и обвисшая. И дело здесь не только в лишних килограммах (набранных за долгие 9 месяцев). Форма животика зависит от толщины жировой прослойки и тонуса мышц брюшной стенки (а они ох как расслабились). Слабость этих мышц, не успевшая сократиться кожа живота, а также растяжки — приводят к плачевному результату – выпяченному или отвисшему животу.

Физические упражнения

Плоский красивый живот — это не просто красивая и подтянутая часть нашего тела. Развитые мышцы пресса делают женскую талию тоньше, бока и бедра — стройнее, а саму фигуру — более подтянутой и спортивной.

На сайте для мам supermams.ru есть целая статья, посвященная именно спортивным упражнениям: Как убрать живот после родов. http://supermams.ru/privesti-zhivot-v-poryadok.htm

Борьба за подтянутый и упругий живот должна быть комплексной, ведь все, даже вместе взятые, косметические процедуры не дадут положительного результата, если мышцы живота слабые. Поэтому совмещаем физическую нагрузку и последующие советы, чтобы привести живот в порядок!

Маленькие, но необходимые хитрости

1. 6-8 недель после родов следует носить утягивающие трусики или специальный послеродовой бандаж. Они не только помогают восстановлению фигуры, но и способствуют уменьшению и устранению болей в спине, которые очень часто беспокоят новоиспеченных молодых мам.

2. Берем прочную капроновую веревочку (можно и другую, но обязательно крепкую), втягиваем в себя животик и повязываем вокруг него веревку. Ходим так, не снимая веревочку, недели 3. Эта мера дисциплинирует живот, заставляя его автоматически держаться напряженным.

Контрастный душ

Контрастный душ (ежедневный) помогает активизировать все обменные процессы в организме, укрепить сосуды, улучшить кровообращение, дает заряд бодрости и позитива. Во время душа растирайте тело (особенно живот) жесткой рукавицей, щеткой или губкой.

Если у вас нет возможности принять такой душ, растирайте тело на сухую — той же рукавицей или щеткой (положительно влияет на кровоток). Пусть это будет своеобразной прелюдией к следующему этапу по восстановлению живота – массажу.

Массаж для живота

Один из самых действенных способов привести живот в порядок, убрать дряблость, придать коже упругость и эластичность.

Техника массажа: медленными круговыми движениями водим ладонями по животу, при этом стараемся заходить на как можно больший круг, как бы собирая лимфу к солнечному сплетению. Далее слегка наклоняемся вперёд, чтобы животик слегка провис. Напрягаем пресс и получаем жировую подушку. Вы эту подушку и начинаем плавно продавливать основаниями ладоней. При разминании увеличивается приток крови, ослабевают застойные явления, обеспечивается лимфодренаж, разрушаются жировые клетки. Завершаем массаж плавными поглаживаниями по часовой стрелке.

Чтобы привести живот в порядок побыстрее, можно предварительно приготовить смесь эфирных масел: 8 капель розмарина (лаванда, нероли, розовое дерево, мандарин) на 1 ч. ложку базового масла (зародышей пшеницы, миндальное, жожоба) и втирать ее в кожу живота.

Можно также использовать захваты:

Сожмите руку в кулачок и лишь костяшками пальцев водите (сильно) по коже сверху вниз и, наоборот, пока не возникнет приток крови, и тело не начнет краснеть.

Указательным и большим пальцами обеих ладошек образуйте треугольник, и продвигайте его вверх, сильно надавливая. Затем разглаживайте кожу, двигаясь большими пальцами вниз.

Косметические процедуры, чтобы привести живот в порядок

Домашняя дрожжевая маска: взять 15 грамм сухих дрожжей (пивных), 4 чайные ложки жирных сливок, 4 чайные ложки жидкого меда. Далее разводим сухие дрожжи в сливках. После того, как дрожжи немного разойдутся, смешиваем их с медом и даем постоять 20 минут. Наносим маску на живот. Стягивает поры, питает кожу, обеспечивает упругость и эластичность, стимулирует кровообращение.

Домашний скраб из черного перца, крупной соли, оливкового масла и корицы: не только очищает кожу и стимулирует приток крови, но еще и полезен для усиления эффекта от гимнастики (этому способствует корица).

Питательный кофейный скраб: кофейную гущу смешиваем со сливками или нерафинированным растительным маслом, массируем живот и оставляем на 10 минут, далее смываем.

Овсяные хлопья для гладкой кожи живота: овсянка — основа замечательного скраба. Геркулес измельчаем в кофемолке, добавляем жидкий мед и перемешиваем. Пользоваться этим скрабом следует сразу после ванны.

Медовая маска: наносим мед на распаренную после ванны кожу живота, а затем вбиваем отрывистыми похлопываниями. Микроэлементы и витамины, проникая в эпидермис, способствуют выводу шлаков и токсинов. Массажные движения (похлопывания) увеличивают кровоток, разрушают жировые клетки, тонизируют кожу, борются с ее дряблостью.

Кофейная маска от жировых отложений и целлюлита: в кофейную гущу добавляем голубую глину и минеральную воду (немного). Массируя, наносим на слегка увлажненную кожу. Глина выводит лишнюю жидкость из подкожной ткани, а кофеин – расщепляет жиры.

Увлажняющий коктейль для живота: в стакан минеральной воды добавляем немного молока и протираем этим коктейлем живот (можно и другие проблемные места, которые нуждаются в увлажнении). Жиры, присутствующие в молоке, стимулируют интенсивную выработку коллагена, который отвечает за упругость кожи. Комплекс микроэлементов из минералки дополнительно пропитает ее.

Маска-похудейка: смешиваем 5 столовых ложек виноградного сока (лучше всего свежего) с 2 чайными ложками любого крема и 1 чайной ложкой жидкого меда. Наносим на живот и держим 15 мин. Эта маска прекрасно сочетается и дополняет поход в сауну. Лечит целлюлит, приводит кожу в тонус.

Оливковое масло — восстанавливает эластичность кожи, лечит растяжки.

Все вышеперечисленные процедуры полезны и безопасны, поэтому их можно проводить сразу же после родов. Они помогут вам вернуть талию и привести живот в порядок , сделав его красивым, подтянутым и упругим. Гладкая и бархатная кожа будут приятными бонусами в этой нелегкой битве. Главное — верить в себя, и только в положительный результат.

Close

Успехов вам, Супермамы! http://supermams.ru/privesti-zhivot-v-poryadok. htm

как убрать жир с мышц живота

как убрать жир с мышц живота

Мощные жиросжигающие компоненты напитка: плоды опунции и зеленый чай — ускоряют метаболизм и максимально быстро расщепляют жировые отложения, снижают аппетит и избавляют от шлаков и токсинов в организме.

как быстро убрать жир с низа живота, как убрать жир снизу живота мужчине
леовит жиросжигающий комплекс худеем за неделю
капли идеал для похудения цена
массаж убрать жир с живота
IdealFit купить в Камышине

Как убрать жир с живота и боков. Из этой статьи вы узнаете: Как быстро избавиться от жира на животе, Какие методы наиболее эффективны, Какие продукты сжигают жир на животе. Существует большое количество методов коррекции локальных жировых отложений, которые можно разделить – на инвазивные и неинвазивные. Быстро убрать жир с живота и боков позволяют только инвазивные (хирургические) методы, например, это может одна из методик липосакции – тумесцентная, лазерная или ультразвуковая. Не смотря на некоторые отличия, все методики липосакции объединяет то, что при помощи канюли и вакуумной отсоса проводится аспирация жировой ткани. Как убрать живот — 5 действенных способов. Если живот висит, а кожа на нем лишена эластичности, то это выглядит, действительно, некрасиво. Но непривлекательный внешний вид вовсе не главный фактор, указывающий на то, что проблему необходимо решать. Игнорирование проблемы может вызывать нарушения в работе внутренних органов. Данное упражнение поможет убрать жир не только с живота, но и с груди. Физические упражнения действительно оказываются эффективными при борьбе с лишними килограммами. Вывод: 6 недель упражнений для мышц живота недостаточно ни для уменьшения подкожной жировой ткани в абдоминальной области, ни для улучшения других показателей состава тела. Как избавиться от жира на животе? Мы подготовили 10 советов, которые помогут оставаться в хорошей форме! А также какие бывают виды жира и почему важна последовательность, всесторонность и регулярность, чтобы убрать жир на животе? Читайте в нашей статье!. Пресс действительно эффективен, но для укрепления мышц. Стоит обратить внимание на бег, ходьбу, плавание, которые не только борются с жиром, но и предотвращают риск набора веса в будущем. К тому же тренировки благотворно влияют на снижение сахара в крови, уменьшают нарушения в метаболизме. Здоровые жиры. Убрать жир с зоны живота стоит больших усилий. В этой области не такой активный кровоток и организму тяжело забирать запасы энергии. Для притока крови можете сделать массаж руками или вакуумной баночкой. Начинайте медленно массировать круговыми движениями, обходя зону пупка. Повторяйте движения ежедневно, и получите желаемый результат. Убираем живот и бока с помощью спорта. Обнаружив у себя свисающий живот и валики на боках, сразу приходит в голову мысль, что нужно быстро качать пресс и делать скручивания. Упражнения для пресса не принесут никаких результатов, потому что под слоем жира его не Укрепляйте мышцы. Мало убрать жир с живота в домашних условиях; хотите подтянутый живот — придется заняться спортом. В процессе сжигаются калории, укрепляется мышечный корсет, снижается нагрузка на позвоночник. Выполняйте 1-2 несложных упражнения каждый день: Велосипед. Задача поднять ноги в воздух и крутить невидимые педали. 10 раз вперед, 10 назад. Борьба с валиком. Подтянуть нижнюю часть живота легко, если выполнять это действие. Пластика живота, также известная как абдоминопластика – это операция, которая позволяет избавиться от обисшего живота, убрать излишки жира, кожи, и устранить расхождение прямых мышц живота. Кроме этого, с её помощью можно расстаться с растяжками, образующимися после беременности или резкой потери веса, и которые почти невозможно убрать нехирургическим путём. Живот становится плоским и подтянутым, а окружность талии уменьшается. Абдоминопластику стоит рассматривать тогда, когда живот сильно выступает, выглядит дряблым и непривлекательным, а мускулы становятся вялыми, так что ни диеты, ни физические упражнения не помогают с этим справиться. Смотрите также Как убрать лишний жир на животе? Красивый плоский живот – современный модный фетиш. Отвисший живот ассоциируется с возрастом, неопрятностью, неумением следить за собой, перееданием Но на самом деле это не всегда так. Давайте посмотрим, какие недостатки можно победить самостоятельно, а что требует хирургической коррекции. Лишний жир в области живота – самая частая жалоба. Нужна ли хирургия? Не обязательно, но не исключено! Хорошая новость: избыточные жировые отложения в области живота — это именно тот случай, когда спорт и диета могут решить проблему. Очевидно, чем больше жировые отложения, тем сложнее с ними бороться самостоятельно. Чтобы убрать жир в области живота бесполезно качать пресс или крутить хула-хуп — эти упражнения укрепляют и увеличивают мышцы пресса, но при этом желанные кубики на животике так и будут прятаться под слоем жира. Для жиросжигания обратите внимание на кардио и аэробные нагрузки на все тело. Для локального воздействия на проблемную область отлично подойдет упражнение вакуум в животе. Жир на животе. Как убрать живот с помощью питания. В первую очередь изменить рацион и режим питания советует и Иван Фомин. Тренер рассказывает, что если продолжать есть как раньше и только лишь добавить тренировки, то результат будет заметен совсем не скоро. Тренировка фулбади задействует все группы мышц, что позволяет потратить большее количество энергии за время тренинга. Длительность тренировочной сессии — 40—60 минут. Этого вполне достаточно для проработки всего тела. В программу тренировок могут входить следующие упражнения: — Приседания: включают самую большую группу мышц — ноги. В классическом варианте выполняются с прямой спиной, ноги на ширине плеч. Устранение локальных жировых отложений: способы и их особенности. Из этой статьи вы узнаете: Причины локальных жировых отложений. Виды локальных жировых отложений. Методы устранения локальных жировых отложений. 3 эффективных способа устранения локальных жировых отложений без операций. Подготовка к процедуре устранения локальных жировых отложений. Устранение локальных жировых отложений сегодня проводится с помощью различных методов и медицинских манипуляций. Однако это вовсе не значит, что можно без вреда для здоровья набирать лишний вес и не следить за состоянием своего организма. У возникших отложений есть свои причины и последствия.

леовит жиросжигающий комплекс худеем за неделю как убрать жир с мышц живота

как быстро убрать жир с низа живота как убрать жир снизу живота мужчине леовит жиросжигающий комплекс худеем за неделю капли идеал для похудения цена массаж убрать жир с живота IdealFit купить в Камышине убери жир с живота за 30 IdealFit купить в Абакане

как убрать прослойку жира на животе мужчине убрать жир живота фото

как убрать жир с мышц живота капли идеал для похудения цена

убери жир с живота за 30
IdealFit купить в Абакане
как убрать прослойку жира на животе мужчине
убрать жир живота фото
как убрать прослойку жира на животе
леовит чай жиросжигающий комплекс худеем

После изучения собранных данных, был сделан вывод, что эти капли работают. Они способствуют ускорению метаболизма, расщеплению жиров и прививанию здоровых пищевых привычек, что позволяет не только похудеть, но и надолго сохранить достигнутые результаты. Это средство отличается от других тем, что имеет натуральный состав, действует с первого дня применения. Препарат IdealFit полностью безопасный, не имеет побочных эффектов и противопоказаний. А еще это средство положительно воздействуют на работу всего организма, повышают тонус, работоспособность, налаживают работу нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой системы. Прежде чем появиться на рынке, средство успешно прошло клинические исследования (их результаты подробно описываются на сайте производителя). В ходе них оно доказало не только свою эффективность, но и безопасность. Во время проведения экспериментов побочных реакций выявлено не было.

В тонусе: 3 урока self-массажа

1. Создаем идеальные контуры.

Разогрейте в руках средство для антицеллюлитного массажа. Начните массажировать бедра круговыми движениями, затем перейдите в животу, бокам и предплечьям. Сомкните руку в кулак и совершайте скользящие движения вверх по всем проблемным участкам, начиная с боков, затем переходя к животу и рукам.

Читайте также: Упругая попа за 5 видеоуроков

2. Избавляемся от целлюлита

Разогрейте масло для массажа в руках. Начиная со ступней, совершайте оглаживающие движения вверх до бедер, улучшая кровообращение ног. Затем скрестите ноги, подтянув их к тазу. Нежно надавливайте на колени со стороны внутренней поверхности бедер, растягивая мышцы. Обхватите ногу двумя руками в районе щиколотки, и умеренно надавливайте, двигаясь вверх. Лягте на спину. Слегка напрягая пресс и приподняв голову, пройдитесь по животу снизу вверх зажатыми в кулак руками, массажируя его. Приподнимите таз и в таком положении массажируйте заднюю поверхность бедра снизу вверх. Повторите комлекс 3 раза.

Похожие материалы:

Читайте также: 5 упражнений, которые работают мгновенно

3. Цель: подтянутый живот и поясница

Разогрейте в руках средство для моделирования живота. Круговыми движениями оглаживайте живот 7 раз. Повторите движение на солнечном сплетении, но описывая маленькие круги. Затем перейдите к круговому массажу правой и левой части живота. Повторите движения для поясничного отдела. Теперь сожмите руки в кулаки и массажируйте попу уверенными движениями в направлении снизу вверх. Большими пальцами массажируйте нижнюю часть спины по бокам 7 раз круговыми движениями. Закончите упражнение резкими растяжками ладонью от живота к бокам.

Читайте также: Стройные ноги — видео-уроки

---

Электронный миостимулятор Bradex EMS Pro

Стальные мускулы за 5 минут!

Тренируйтесь без тренажеров – теперь это возможно!

Прогрессивный миостимулятор EMS – это упругая попа, подтянутый живот и сексуальная талия без спорта, диет и косметологов! Подобной магии мы обязаны разработчикам устройства, фирме Bradex, США. Действие EMS основано на непрерывной и переменной подаче тока определенного напряжения в мышечную ткань, которая отвечает постоянными сокращениями и тренируется. 100 раз пресса на лавке равно 1 минуте работы EMS . Мышечные сокращения абсолютно одинаковы, ваш пресс абсолютно также устает! А это свидетельство №1 об эффективном действии прибора.

45 минут занятий с EMS равносильно 1,5 часа работы в спортзале в усиленном темпе. Читайте книгу, работайте за компьютером или просто смотрите телевизор, EMS заставит работать мышцы, пока вы отдыхаете!

Преимущества миостимулятора EMS

• Электроды-липучки, разделенные на 4 диска, позволяют проработать разные группы мышц одновременно
• 1 секунда работы EMS равна 4 мышечным сокращениям
• EMS – миостимулятор нового поколения с разными уровнями интенсивности сокращения мышц
• Настраиваемые программы тренировок
• Тотальное и локальное сжигание жира, выведение шлаков и токсинов
• EMS убирает целлюлит на разных стадиях проявления
• EMS помогает в борьбе с растяжками
• Электрические волны низкой частоты оказывают бесценный массаж на биоактивные точки тела
• Выгодное использование – работает всего от 2-х батареек!

Противопоказания к использованию EMS

Несмотря на пользу, миостимулятор не подходит лицам, которые:

• Перенесли операцию на сердце
• Имеют проблемы с давлением
• Имплантирован кардиостимулятор
• При заболевании туберкулезом, диабетом II типа
• При нарушении работы нервной системы
• Во время беременности и в период кормления грудью
• При заболеваниях крови, в том числе анемия, нарушение свертываемости, лейкоз

Характеристики

• Тип питания: батарейки типа «АА», в комплекте
• Количество электродов: 4
• Количество программ: 6
• Таймер: есть
• ЖК-дисплей: есть
• Управление: пульт управления

ღ Пластика живота (абдоминопластика) в Киеве ღ Цена на абдоминопластику ღ Grace Clinic

Абдоминопластика живота

Абдоминопластика в идеале рекомендована реалистически настроенным, физически здоровым мужчинам и женщинам, в возрасте 25–65 лет, которые готовы к строгому соблюдению рекомендаций в восстановительном периоде. После операции желательно стать приверженцем здорового питания, контролировать калорийность рациона, баланс белков, жиров и углеводов. А спустя 5-6 недель, когда можно будет снять корсет, нужно будет восстановить силу мышц спины и брюшного пресса.

Читать дальше

Противопоказания к абдоминопластике

Пластика живота не проводится при наличии следующих патологий и состояний:

• полиаллергия на препараты для анестезии;
• период лактации;
• тяжелый сахарный диабет;
• нелеченная гипертензия II–III ст. , тяжелые стадии заболевания внутренних органов;
• частые рецидивы хронических инфекционных заболеваний или наличие острой инфекции;
• онкологические заболевания;
• нарушения свертываемости крови.

Женщинам следует помнить, что выполненная абдоминопластика является противопоказанием к зачатию в течение 1 года от момента выполнения операции.

Виды операций, с помощью которых происходит пластика живота

Современная абдоминопластика выделяет такие виды хирургического вмешательства:

1. Стандартная пластика живота.
2. Обширная абдоминопластика с перемещением пупка.
3. Абдоминопластика с липосакцией. Выполняется тем, у кого кроме складок кожи имеется избыточное накопление жира в области живота и боков.
4. Мини-абдоминопластика. Операция показана при незначительных дефектах. Пупок остается на месте. Разрез выполняется в лобковой зоне.
5. Дермолипектомия (пластика живота) для избавления от кожно-жирового «фартука».

Если подтяжка не требует удаления значительного объема жира, и нет значительных кожных складок, то пациенту предлагается эндоскопическая абдоминопластика, при которой операцию проводят через минимальные надрезы кожи, не оставляя больших рубцов.

Где можно сделать подтяжку живота в Киеве?

Эстетическую коррекцию размеров и формы живота, линии талии, спины и ягодиц делают только в клиниках пластической хирургии. Одно из лучших мест в Киеве — это современный, с новейшим оборудованием и инновационными материалами, стационар Клиники Grace. У нас работают опытные пластические хирурги с длинным, незапятнанным послужным списком, а также высококвалифицированные медсестры, ответственный и вежливый обслуживающий персонал.

Показать меньше

Подтяжка живота (ReFit), уменьшение растяжек – Derma Medical Clinic

Подтяжка живота (ReFit) и уменьшение растяжек

После рождения ребенка или двух упражнений мало что можно сделать. А дряблая и растянутая кожа не просто восстановится, поэтому подтяжка живота так популярна. Если вы опасаетесь возможности подтяжки живота, теперь вы можете пройти курс лечения Viora Reaction вместо того, чтобы уменьшить и подтянуть область живота.
Ситуация у всех разная; некоторые люди потеряли огромное количество веса и нуждаются в лечении, чтобы уменьшить лишнюю кожу, другим просто нужна небольшая дополнительная помощь в проблемных зонах.Процедура Reaction запускает ремоделирование коллагена и, таким образом, подтягивает кожу. Результаты можно увидеть сразу, но они постоянно улучшаются в течение примерно трех месяцев после проведения процедур. Процедура похожа на приятное массажное действие вакуумного типа с теплом, температура которого увеличивается от теплого до горячего по мере проникновения в целевую область.
Эффекты лечения являются результатом радиочастотной и вакуумной терапии, которые «усиливают местное кровообращение, стимулируют лимфодренаж и способствуют уменьшению объема жировых клеток».
Если у вас обвисла кожа на животе из-за потери веса или беременности, и вы хотите безоперационное решение, Viora Reaction – это то, что вам нужно. Viora Reaction также является современным средством для уменьшения растяжек. Клинически доказанный процесс Refit Process от Viora Reaction может подтянуть лишнюю кожу и существенно уменьшить растяжки.
Растяжки, также называемые стриями, являются распространенной проблемой, затрагивающей большинство женщин, родивших или похудевших, независимо от того, насколько тщательно они следили за своим весом во время беременности и как бы усердно они ни работали, чтобы восстановить свою форму. и фитнес после родов.До сих пор у нас не было решения.
ReFit отвечает на дряблость кожи людей, которые потеряли вес в результате родов, диеты, физических упражнений, хирургического или медикаментозного лечения или . Когда вес набирается, кожа расширяется и перестраивается, чтобы приспособиться к расположенному под ней жиру. После быстрой потери веса кожа остается увеличенной, что приводит к избыточной коже.
С помощью Reaction ReFit лечит эту излишнюю кожу, восстанавливая эластичность коллагена, повышая упругость и эластичность кожи. Революционные процедуры Reaction для подтяжки кожи мгновенно сокращают волокна тканей, обеспечивая немедленное разглаживание и упругость кожи.Коллагеновые волокна также укрепляются для длительного подтягивания, делая кожу более гладкой и подтянутой.
До сих пор было мало вариантов лечения растяжек, но теперь существует отличное эстетическое решение, позволяющее свести к минимуму появление растяжек без простоев.
Удаление растяжек и стрий требует создания нового коллагена в дерме для замены утраченного коллагена. Подтяжка кожи, чтобы собрать растянутую кожу вместе. Организм не вырабатывает новый коллаген без механизма заживления. Коллаген сжимается и подтягивается, а коллаген стимулируется к ремоделированию и росту нового коллагена.

Удаление растяжек, Нью-Йорк | Подтяжка кожи Manhattan

Подтяжка кожи и растяжки

Обвисшая кожа может быть нелестной, нежелательной и может смущать ношение купальников или другой открытой одежды. Беременность или колебания веса могут растянуть кожу, вызвать неприглядные растяжки и оставить вас с дряблыми, неприглядными участками кожи, которые не подтянутся и не улучшатся даже при соблюдении диеты и физических упражнений.

Достижения в области лазерных, радио- и ультразвуковых технологий привели к нехирургическим методам лечения этой неподатливой дряблой, поврежденной кожи на различных частях тела.Доктор Вестрайх будет работать с вами, чтобы создать индивидуальный план лечения для улучшения внешнего вида, текстуры и упругости, эластичности кожи на теле или лице.

Передовое средство для дряблой кожи и растяжек

Благодаря неинвазивным методам подтяжки кожи и уменьшения появления растяжек процедуры чрезвычайно универсальны и полезны людям практически любого возраста. Эти методы лечения представляют собой альтернативу хирургическому вмешательству, не требуют анестезии и длительного периода восстановления.

Подтяжка кожи и удаление растяжек могут выполняться на многих участках тела, в том числе:

• Ваш желудок часто страдает от беременности или колебаний веса
• Предплечья, которые с возрастом могут обвиснуть и сделать одежду с короткими рукавами или без рукавов некрасивой
• Любовные ручки, где лишняя кожа и жир оставляют вас с «маффиновой вершиной»
• Верхняя часть бедер с целлюлитными бугорками и бугорками
• «Индейская шея», когда кожа на подбородке и шее обвисает и обвисает, или у вас появляется неприглядный двойной подбородок

Наши безоперационные процедуры могут радикально улучшить внешний вид вашей кожи, сделать вас моложе и стройнее, а также повысить вашу уверенность в себе.

Методы подтяжки кожи и удаления растяжек

В большинстве устройств, используемых для омоложения кожи, используется форма терапии световыми или звуковыми волнами для обработки поверхности кожи без повреждения окружающих тканей. Каждый вид лечения имеет свои преимущества, которые оцениваются исходя из областей, которые необходимо решить.

Лазерное лечение

Лазерная технология может использоваться для обработки верхнего слоя кожи и начала естественного процесса заживления организма.Ваше тело вырабатывает новый коллаген и эластин, чтобы восстановить и омолодить верхний слой кожи, сделать ее более гладкой и ровной, а растяжки исчезнуть.

Ультразвуковая техника

Подтяжка кожи также может быть выполнена с использованием энергии ультразвука, которая доставляет тепло на определенную глубину кожи. Тепловая терапия запускает естественный регенеративный процесс организма для производства естественного коллагена и эластина и оживляет качество, тон и текстуру кожи.

Радиочастотная энергия

Радиочастотные процедуры воздействуют на эпидермальные слои кожи, стимулируя выработку коллагена, что делает кожу более гладкой и упругой.

Комбинированные средства, включая BTL Exilis

Для некоторых пациентов радиочастотное лечение сочетается с другими современными неинвазивными методами лечения для достижения более значительного улучшения общей текстуры кожи, ее тона и придания сияния молодости. Комбинация двух процедур проникает в структуру кожи на разную глубину, разглаживая поверхность и воздействуя на более глубокие ткани, укрепляя и подтягивая кожу.Устройство BTL Exilis представляет собой комбинированную процедуру, в которой используются радиочастотная и ультразвуковая технологии для подтяжки кожи практически на любом участке тела.

Комбинированное лечение с микронидлингом

В зависимости от степени дряблости вашей кожи доктор Вестрейх может также порекомендовать вам микронидлинг, чтобы еще больше улучшить внешний вид вашей кожи. Микронидлинг включает в себя ручное устройство с небольшой группой игл, которые деликатно прокалывают кожу, создавая микротравмы для дальнейшей стимуляции выработки коллагена.Крошечные каналы, созданные устройством, также идеально подходят для впитывания богатых витаминами кремов или сывороток, которые питают, разглаживают и улучшают качество кожи.

Доктор Вестрейх из Нью-Йорка будет тесно сотрудничать с вами, чтобы разработать индивидуальный план лечения для омоложения и восстановления качества кожи и придания вам более молодого, свежего и обновленного вида.

Преимущества нехирургического лечения кожи

Подтяжка кожи и удаление растяжек не требуют боли и хирургического вмешательства, поэтому наш ассортимент передовых нехирургических вариантов сделает ваше решение оживить кожу проще, чем когда-либо.На самом деле, весь спектр наших процедур по подтяжке кожи в области живота часто называют «нехирургической подтяжкой живота» и используют известные знаменитости и тысячи других людей в качестве альтернативы традиционной подтяжке живота. Эти процедуры не оставляют видимых рубцов и практически не требуют восстановительного периода, что является важной причиной для выбора безоперационной подтяжки живота или одной из наших других передовых процедур по подтяжке кожи и уменьшению растяжек.

Что ожидать во время безоперационной подтяжки кожи и удаления растяжек

Лазерные, ультразвуковые и радиочастотные процедуры относительно безболезненны и обычно не требуют анестезии, но для большего комфорта пациента можно применять местную анестезию.Сами процедуры обычно занимают от 30 до 90 минут и будут зависеть от размера и объема областей, нуждающихся в лечении. Некоторым пациентам может потребоваться более одного сеанса, чтобы добиться более гладкой, упругой и молодой кожи.

Какие результаты я увижу при безоперационной подтяжке кожи?

Результаты нехирургического лечения кожи станут видны со временем, поскольку ваша кожа проходит естественный процесс регенерации. В течение следующих нескольких недель после процедуры выработка коллагена будет продолжать улучшать внешний вид и качество вашей кожи. Вы можете ожидать увидеть:

• Улучшение внешнего вида провисшей, дряблой кожи
• Разглаживание тонких линий и морщин
• Растяжки менее заметны, кожа становится более упругой и подтянутой
• Более подтянутая, более молодая кожа, сокращающая годы вашей внешности
• Более гладкий контур тела, одежда выглядит более выигрышно
• Повышение самооценки и уверенности в себе при ношении купальных костюмов, шорт или топов, открывающих живот

Др.Westreich будет следить за вашим прогрессом и назначать все необходимые последующие процедуры. В большинстве случаев после лечения не требуется перерыв в работе, но некоторые пациенты предпочитают один день отдыха после лечения. Любое поверхностное покраснение или дискомфорт незначительны и исчезают в течение одного или двух дней после процедуры. Вы можете быстро вернуться к своей обычной деятельности и наслаждаться улучшенным качеством и упругостью кожи без хирургического вмешательства.

Подтяжка кожи и удаление растяжек в Нью-Йорке

Др. Ричард Вестрайх — ведущий пластический хирург, получивший признание за качество своей работы, которую он выполняет в своей роскошной скромной клинике, расположенной в Нью-Йорке. Он дважды сертифицированный, удостоенный наград косметический хирург, который лично стремится обеспечить естественные и долговечные результаты. Наше учреждение в Нью-Йорке уделяет первостепенное внимание здоровью, комфорту и безопасности пациентов, используя при этом самые передовые в отрасли технологии последнего поколения для безопасного и эффективного лечения. Мы предлагаем широкий спектр процедур, в том числе множество нехирургических вариантов, которые приводят к значительным улучшениям.

В нашей клинике к каждому пациенту относятся как к члену семьи, а наш отзывчивый персонал сделает так, чтобы вы чувствовали себя комфортно и чувствовали заботу. Если у вас обвисшая или дряблая кожа, сегодня доступны более новые, лучшие и менее инвазивные варианты. Позвольте нам помочь вам с безоперационным лечением кожи, выполняемым нашей командой.

Да, у вас МОЖЕТ быть плоский живот: Крейг А. Фостер, доктор медицинских наук, FACS: косметический пластический хирург

Если с годами вам становится все труднее поддерживать подтянутый живот, вы не одиноки.Дряблость живота и увеличение талии — два наиболее распространенных изменения тела в среднем возрасте — и две наиболее частые жалобы — как среди мужчин, так и среди женщин.

Хотя регулярные физические упражнения и здоровое питание могут помочь вам оставаться в форме, эти надежные стратегии не могут укрепить слабую брюшную стенку, избавиться от неподатливого жира, подтянуть дряблую кожу или стереть заметные растяжки.

К счастью, еще есть способ добиться желаемого упругого плоского живота.Сертифицированный советом пластический хирург Крейг А. Фостер, доктор медицинских наук, специализируется на помощи людям в восстановлении идеальных контуров живота с помощью операции по подтяжке живота, липосакции или того и другого.

Общие проблемы средней части

Будь то более толстая талия, более мясистый живот, более толстый живот или все вышеперечисленное, многие взрослые испытывают нежелательные изменения в средней части тела по мере взросления.

Это так называемое «распространение среднего возраста», вызванное изменением уровня гормонов и снижением мышечного тонуса, может быть заведомо стойким; это может быть еще труднее справиться с беременностью и другой значительной потерей веса.

К наиболее распространенным проблемам средней части живота относятся:

Очаги стойкого жира

По мере того, как вы становитесь старше, изменяющиеся гормоны заставляют ваш живот собирать и хранить карманы постоянного жира или жира, который не поддается диете и физическим упражнениям. Эти же самые гормональные изменения также ответственны за потерю мышечной массы и повышенную дряблость кожи, которые обычно приходят с возрастом.

В совокупности эти изменения могут сделать ваш желудок более дряблым, чем раньше, даже если вес вашего тела стабилен и здоров.

Дряблость кожи и растяжки

Кожа любого человека со временем становится немного более расслабленной, но обвисшая, дряблая кожа живота может стать серьезной проблемой для всех, кто потерял значительное количество веса, в том числе для молодых мам.

Когда вы набираете значительный вес, ваша кожа растягивается, чтобы приспособиться к этому. Помимо появления заметных растяжек, чрезмерно растянутые ткани кожи могут не вернуться на место по мере того, как вы теряете лишние килограммы. Эта «лишняя» кожа может отвлечь внимание от вашего более тонкого профиля живота.

Разделение брюшной стенки

В третьем триместре беременности ваш живот быстро увеличивается по мере роста вашего ребенка. В дополнение к проверке пределов эластичности вашей кожи, этот период быстрого роста может расколоть и разделить мышцы брюшной стенки, оставив вас с более слабым ядром.

Эффективные решения для средней части

Если вам нужно избавиться от стойкого жира, восстановить упругость живота или и то, и другое, у доктора Фостера есть эффективное решение для живота:

Операция по подтяжке живота

Операция по подтяжке живота восстанавливает упругий, плоский живот, удаляя небольшие очаги неподатливого жира, подтягивая дряблую кожу, устраняя растяжки, укрепляя разъединенные мышцы живота и перемещая пупок (пупок).

Подтяжка живота, также известная как абдоминопластика, идеально подходит для всех, у кого есть избыточная кожа в области живота и/или нежелательные растяжки, а также небольшие участки стойкого жира. Кроме того, это единственное решение, которое может устранить расслоение брюшной стенки после беременности.

Липосакция

Если вас беспокоит постоянный жир в средней части тела, но у вас нет излишков кожи, растяжек или слабой брюшной стенки, липосакции может быть достаточно, чтобы выявить более подтянутый живот и более тонкую талию.

Через крошечные разрезы при липосакции используется тонкая канюля, которая мягко удаляет области избыточного жира и меняет форму живота. Липосакция может быть идеальным решением, когда дряблость кожи не вызывает беспокойства — упругая кожа плотно сжимается по новому контуру, создавая гладкую, упругую форму.

Комбинированная процедура

В зависимости от ваших проблем с животом и косметических целей вы можете быть хорошим кандидатом на подтяжку живота вместе с липосакцией живота. Этот подход, известный как комбинированная процедура, лучше всего работает, когда дряблость кожи и стойкий жир одинаково важны.

Если у вас есть нежелательные выпуклости и ваша кожа имеет низкую степень эластичности, липосакция с небольшой подтяжкой живота может помочь вам достичь оптимальных результатов. Точно так же, если вы хотите уменьшить живот, но лишняя кожа, растяжки и разделение живота являются вашими основными проблемами, подтяжка живота с целенаправленной липосакцией может быть подходящим способом.

Время показать свое лучшее тело

Если вы готовы обрести более упругий и плоский живот с более упругой и гладкой кожей, мы можем вам помочь.Позвоните по телефону 212-744-5011, чтобы назначить консультацию с доктором Фостером в нашем офисе на Манхэттене сегодня.

Подтяжка живота после родов

Рождение ребенка преображает и навсегда меняет вашу жизнь. Это также событие, изменяющее тело, часто с длительным воздействием. У большинства женщин эти изменения включают дряблую кожу вокруг нижней части живота, растяжки и общее обвисание живота. С помощью диеты и физических упражнений вы часто можете свести к минимуму свой новый мешок на животе. Но этих усилий может быть недостаточно, чтобы полностью обратить вспять последствия беременности для вашего организма.

Долгосрочные последствия беременности для вашего живота

Ваш живот быстро увеличивается, когда вы носите ребенка. Обычно это приводит к растяжкам. Они могут исчезнуть со временем, но редко исчезают полностью, что делает эти следы одним из наиболее распространенных долгосрочных последствий на вашем животе после родов.

Диастаз прямых мышц живота – еще одно потенциальное последствие быстрорастущего живота. Беременность растягивает соединительную ткань брюшной полости и часто раздвигает мышцы живота.Это то, что вызывает обвисший живот, выступающий живот и снижение мышечного тонуса в течение нескольких месяцев после родов, несмотря на здоровое питание и специальные упражнения. Многие молодые мамы также сталкиваются с избытком кожи и недержанием мочи. Если это некоторые из проблем, с которыми вы боретесь после беременности, подтяжка живота предлагает эффективное решение.

Как подтяжка живота может помочь восстановить ваше тело после беременности

Абдоминопластика, обычно называемая подтяжкой живота, хирургическим путем подтягивает и контурирует нижнюю часть живота.Наш хирург удалит лишнюю кожу, образовавшуюся во время беременности, и лишний жир в нижней части живота. Любые растяжки, которые находятся в этой конкретной области вашего живота, также исчезнут.

После процедуры ваш живот не только станет более упругим и подтянутым, но и вы почувствуете себя лучше. Быть мамой — тяжелая работа. Восстановление вашего тела до беременности может улучшить вашу самооценку и настроение. Сведение к минимуму или полное устранение недержания мочи — еще один бонус.

Если вы хотите узнать, подходите ли вы для подтяжки живота, обратитесь в Центр пластической реконструктивной хирургии Бэйсайд, чтобы записаться на консультацию. Имея почти десять лет интенсивного обучения реконструктивной и пластической хирургии, доктор Роуч является предпочтительным пластическим хирургом в районе Тампы. Запросите бесплатную консультацию косметолога сегодня.

Избавится ли подтяжка живота от растяжек?

Существует множество причин, по которым вам может понадобиться процедура подтяжки живота, также известная как абдоминопластика.Поскольку подтяжка живота нацелена на удаление лишней кожи и жира, эта процедура также может уменьшить появление растяжек, но это зависит от расположения растяжек на животе.

Что такое подтяжка живота (абдоминопластика)?

Подтяжка живота, или абдоминопластика, — это тип косметической операции, направленной на устранение избыточной или дряблой кожи вокруг живота, а также упрямого жира вокруг живота и бедер, который может не реагировать на изменения образа жизни, такие как диета и физические упражнения.Кандидатами на операцию по подтяжке живота могут быть те, кто потерял значительное количество веса и чья потеря веса привела к избыточной коже; люди, которым трудно похудеть в области живота; или те, кто изо всех сил пытается восстановить подтянутый живот после беременности.

Абдоминопластика проводится под общим наркозом. Во время процедуры доктор Белл поднимет кожу живота и восстановит все ослабленные мышцы живота. Затем лишняя кожа обрезается и сшивается, а также делается новое отверстие для пупка.Это необходимо сделать, так как кожа стягивается. Без нового отверстия пупок не будет в естественном положении.

Что такое растяжки?

Растяжка — это тип рубца, который образуется, когда кожа быстро растягивается или сжимается. Растяжки часто выглядят как полосы на коже. Это может быть результатом быстрого набора или потери веса, а также резких изменений, таких как беременность. Растяжки могут появиться на любом участке тела, где произошло резкое увеличение или потеря веса или резкое изменение мышечной массы, но чаще всего они появляются на животе, груди, ягодицах и бедрах.

Что вызывает растяжки?

Растяжки вызываются не только резким изменением веса и формы тела, но и повышением уровня кортизона. Семейная история растяжек также может увеличить вероятность их развития, как и некоторые заболевания надпочечников, такие как синдром Кушинга, синдром Марфана и синдром Элерса-Данлоса.

Есть ли способ предотвратить растяжки?

Избегание резких колебаний веса — лучший способ предотвратить появление растяжек, но это не всегда возможно.Например, растяжение кожи, с которым сталкиваются беременные женщины, неизбежно. Те, кто испытывает быстрые колебания веса и изменения тела, например беременные женщины, должны следить за тем, чтобы они оставались увлажненными, и наносить увлажняющий крем, чтобы предотвратить повреждение коллагена, которое приводит к растяжкам.

Есть ли способ избавиться от растяжек без хирургического вмешательства?

Кремы с ретиноидами

помогают восстановить коллаген в коже и могут помочь уменьшить появление растяжек, особенно если они появились относительно недавно.Кремы и пилинги с гликолевой кислотой также могут быть эффективными в уменьшении появления растяжек, равно как и лазерные процедуры, стимулирующие выработку коллагена или эластина.

Поможет ли подтяжка живота избавиться от растяжек?

Подтяжка живота может помочь устранить или уменьшить появление растяжек, но это будет зависеть от расположения растяжек на вашем теле. Как правило, если растяжки появляются ниже пупка, их уменьшают или устраняют с помощью операции по подтяжке живота.Но если растяжки появляются выше пупка, этот тип операции может не повлиять на их внешний вид.

Каковы другие преимущества подтяжки живота?

Несмотря на то, что подтяжка живота не может устранить ваши растяжки, у этого вида косметической хирургии есть несколько преимуществ. Подтяжка живота устраняет дряблую кожу и упрямый жир вокруг области живота, а также восстанавливает ослабленные или разделенные мышцы, что приводит к подтяжке живота, более гладкой форме и более тонкому профилю.Люди, выбравшие операцию по подтяжке живота, почувствуют повышенную уверенность в себе благодаря устранению лишней кожи и жира, что часто может вызывать смущение, а также в результате более приятного, симметричного и гладкого силуэта.

Рожавшие женщины могут рассматривать процедуру подтяжки живота как часть «мамочкиного преображения» после беременности. Преображение мамы может включать подтяжку живота, а также увеличение или подтяжку груди и липосакцию.

В дополнение к эстетическим преимуществам, процедура подтяжки живота может иметь и медицинские преимущества.При восстановлении мышц живота, которые могли быть ослаблены или разделены, пациенты с подтяжкой живота могут улучшить осанку и уменьшить боль в спине. Подтяжка живота также может помочь облегчить недержание мочи, особенно у недавно родивших.

Почему стоит выбрать SpaMedica для подтяжки живота?

Доктор Белл практикует более двух десятилетий и лично выполняет или наблюдает за всеми лучшими операциями по подтяжке живота в Торонто в SpaMedica. От первой консультации до восстановления после операции вы можете быть уверены, что находитесь в опытных, квалифицированных и умелых руках.

по ДР. СТИВЕН МАЛХОЛЛАНД

Доктор Стивен Малхолланд занимается пластической хирургией более 20 лет. Он является одним из самых известных и лучших пластических хирургов Канады в Торонто с его богатым опытом, артистизмом и скромностью по отношению к своим пациентам.

Google Scholar доктора Малхолланда | Википедия доктора Малхолланда

Подтяжка живота при беременности | Детский центр

Вы ожидаете увеличения живота во время беременности. Чего никто не говорит вам, так это того, как он будет ощущаться при расширении, и как это ощущение может измениться со временем.

В зависимости от стадии беременности, типа телосложения и даже времени суток ваш живот иногда может быть мягким, а иногда – натянутым и твердым.

Реальность такова, что сравнивать себя не с чем. Беременные животы бывают разных форм, размеров и упругости. Некоторые женщины выглядят более беременными или показывают это раньше; другие женщины имеют меньшую шишку или никогда не имеют явного живота в форме баскетбольного мяча во время беременности. То, как выглядит и ощущается ваш живот, может варьироваться в зависимости от таких факторов, как ваши гормоны, вес до беременности, рост, форма тела, мышечный тонус и то, является ли это вашим первым ребенком.

Если беременный живот кажется стянутым и тяжелым, это, вероятно, совершенно нормально и не о чем беспокоиться. На поздних сроках беременности вы также можете ощущать стягивание желудка во время схваток Брэкстона-Хикса, когда ваше тело готовится к родам. Это нормально, как и кратковременные ощущения давления или судорог. Но никогда не помешает проконсультироваться с врачом или акушеркой, если ваш живот не чувствует себя так, как вы думаете.

Как себя чувствует беременный живот на ранних сроках беременности?

В течение большей части первого триместра вы можете не чувствовать особых изменений в животе, если вообще ощущаете их.Он, вероятно, будет мягким и будет выглядеть немного больше — подобно вздутию живота во время менструации или после обильного приема пищи.

Ваш ребенок все еще крошечный – в конце первого триместра он весит всего полунции и имеет длину около 2 дюймов.

Ваша матка все еще находится в вашем тазу, хорошо защищенная этими крепкими костями. На ранних сроках беременности увеличение живота или чувство стеснения, вероятно, связано с изменениями пищеварения. Поскольку матка занимает больше места в тазу, она выталкивает кишечник вверх.Кроме того, гормональные изменения замедляют пищеварение, что приводит к повышенному газообразованию и запорам.

Через несколько недель вы начнете чувствовать себя и выглядеть более беременной. К концу этого триместра или в начале второго триместра вы можете начать проявляться.

Когда во время беременности у вас начинает болеть живот?

Это бывает по-разному, но обычно во втором или третьем триместре. По мере того, как ваша матка растет, она в конечном итоге давит на брюшную стенку, делая ваш живот твердым.Мышцы и связки вокруг матки также растягиваются, что может вызвать легкие спазмы.

На сроке около 20 недель беременности матка находится у пупка. (Ваш акушер-гинеколог или акушер будет измерять рост вашей матки и оценивать вашего ребенка и тело при каждом дородовом посещении.)

У некоторых женщин никогда не бывает такого твердого, очерченного живота во время беременности, и это нормально. Точно так же, как наши тела отличаются до беременности, они меняются и во время беременности! У высоких женщин больше вертикального пространства для растущей матки, поэтому это часто проявляется позже.У полных или полных беременных женщин больше набивки, а четкие очертания их живота размыты.

Твердость живота также может быть вызвана газами, частым побочным эффектом беременности. Вы получаете газы из-за гормональных изменений, которые замедляют скорость, с которой пища проходит через пищеварительный тракт. Из-за этого более медленного темпа ваша пища проводит больше времени в кишечнике, давая бактериям, которые там живут, больше времени для производства газа.

Упражнения для беременных могут помочь вывести газы, как и безопасные лекарства, отпускаемые без рецепта.Также может быть полезно есть расщепленные продукты, богатые клетчаткой: попробуйте яблочное пюре вместо яблок и вареный шпинат вместо сырого салата. Газированные напитки заставляют некоторых женщин чувствовать себя особенно плохо, так как они прибавляют газу газ.

Живот беременной ощущается стянутым и тяжелым – что дает?

Стеснение в желудке во время беременности является нормальным явлением, особенно в конце беременности. К концу третьего триместра ваш живот может стать таким же напряженным и тяжелым, как арбуз.

По мере того, как ваш живот увеличивается, ваша кожа начинает растягиваться, и вы можете увидеть новые растяжки на животе (а также в других местах, например, на груди и сзади).Ваша кожа может чесаться из-за быстрого роста и растяжения, и вам может понадобиться хороший увлажняющий крем или крем от растяжек.

Тяжесть и напряжение, скорее всего, просто признаки того, что ваш ребенок растет, а матка занимает больше места в вашем теле. В конце беременности расстояние от лобковой кости до верхней части матки составляет около 15 дюймов. Когда ваша матка увеличивается, она переполняет ваши внутренние органы. Давление на диафрагму и легкие может затруднить дыхание. А давление матки на мочевой пузырь может привести к более частым посещениям туалета.

Если вы чувствуете стягивание или твердость желудка, которые приходят и уходят, это могут быть схватки Брэкстона-Хикса. Эти тренировочные сокращения вполне нормальны и подготавливают ваше тело к родам. Их бывает трудно отличить от настоящих схваток.

Схваткообразные или кратковременные острые боли с одной или обеих сторон живота также могут быть связаны с болью в круглых связках. Это происходит, когда связки, которые прикрепляют матку к стенкам таза, растягиваются и натягиваются по мере роста вашего ребенка.

Хотя схватки Брэкстона-Хикса и боль в круглой связке не являются поводом для беспокойства, спазмы или боль в животе иногда могут сигнализировать о проблеме, такой как преждевременные роды, тяжелая преэклампсия или отслойка плаценты.

Если вы беременны более 37 недель, ожидайте увеличения напряжения и дискомфорта по мере приближения срока родов. Но обратитесь к своему врачу, если:

Если вы беременны менее 37 недель, позвоните своему врачу, если вы чувствуете спазмы или напряжение и:

• У вас также кровотечение или кровянистые выделения
• от 4 до 6 сокращений каждый час в течение двух часов
• У вас новые или необычные выделения из влагалища, или вы думаете, что у вас отошли воды
• Боль сильная или продолжается даже после того, как вы отдыхаете и пьете воду
• Вы ощущаете меньше движений плода 

Затянувшееся вздутие живота после родов? Это может быть диастаз прямых мышц живота | Your Pregnancy Matters

Беременность может творить с женским телом странные вещи. Наши животы странным образом растягиваются, иногда оставляя неизгладимые следы. В то время как у некоторых мам появляются растяжки или «тигровые полосы» только на поверхности кожи, у других развивается диастатическая прямая мышца живота (DRA), разделение мышц живота, которое проявляется в виде выпуклости или купола в центре живота при использовании мышц живота. насильно.

Робин Хорсагер, доктор медицинских наук, и я вижу много женщин во время беременности и после рождения ребенка, которые не знают, что у них диастаз прямых мышц живота, и считают, что затянувшаяся вздутие живота — это просто часть рождения ребенка.Или, если им поставили диагноз, они не знают, как это исправить.

Мы даем женщинам, у которых может быть ДРА, три совета:

• Не игнорировать и не принимать i t. Это обычное явление, но не «нормальное», и для правильной реабилитации требуется помощь медицинского работника.
  
• Держись за хрусты! Несмотря на то, что во время беременности важно оставаться сильным и здоровым, при неправильном выполнении это упражнение не поможет и часто ухудшит состояние.
  
• Думайте не только поверхностно. Я полностью понимаю желание подтянуть живот после родов, но DRA может способствовать длительной боли в теле и проблемам со здоровьем у женщин, которых мы можем помочь вам избежать.
  

Прежде чем мы начнем физиотерапию при диастазе прямых мышц живота, мы убеждаемся, что наши пациенты понимают, что это такое, что может произойти, если о нем не позаботиться, и как вы можете восстановить силу мышц живота, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.

Что такое диастаз прямых мышц живота и чем он вызван?

DRA — это аномальное разделение мышц передней части живота (прямых мышц живота).Состояние, как правило, безболезненное, и это происходит, когда гормональные изменения заставляют связки, разделяющие мышцы живота, истончаться и растягиваться, когда ваш живот расширяется, чтобы вместить растущего ребенка. Во время беременности это может быть вызвано:

• Чрезмерным удлинением или чрезмерным растяжением прямых мышц живота, что делает их слабыми, требуя больших усилий и напряжения для их использования.
  
• Плохая координация глубоких, передних и боковых мышц живота (они могут тянуть друг друга вместо того, чтобы работать вместе)
  
• Повышенное увеличение веса
  
• Нарушение осанки или механики тела по мере увеличения веса живота
  
• Неправильно использование мышц брюшного пресса и отсутствие укрепления
  

DRA является распространенным явлением, но мы не считаем его «нормальным» — это мышечная травма, требующая медицинской помощи.DRA чаще всего возникает во время первой беременности женщины, и женщины, вынашивающие близнецов или близнецов, более склонны к его развитию. Это состояние часто выявляют в третьем триместре беременности, а в остальных случаях — после беременности, когда характерное разделение живота и выпуклость легче увидеть.

Когда мы подозреваем, что у женщины есть ДРА, мы можем диагностировать ее с помощью медицинского осмотра или УЗИ. Для физического осмотра мы слегка надавливаем на живот, чтобы почувствовать разделение мышц между мышцами живота, в то время как женщина отрывает голову и плечи от стола. Затем мы чувствуем размягчение связок и разделение мышц, которые могут проявиться где угодно, от лобковой кости до грудной клетки.

Вы также можете проверить свое тело на DRA, используя тот же метод. В общем, если ваше расстояние между брюшной полостью составляет более двух пальцев по вертикали от лобковой кости до грудной клетки (что лучше всего ощущается при активном использовании мышц живота), у вас может быть ДРА. Кроме того, если вы не можете сокращать или сжимать мышцы передней части живота и испытываете трудности с их укреплением, у вас может быть ДРА.Физиотерапевт может помочь правильно поставить диагноз и показать вам, как контролировать это состояние самостоятельно.

Что может произойти, если я не пройду лечение от DRA?

Если у вас затянувшаяся абдоминальная выпуклость, связанная с ДРА на животе, и она вас не беспокоит, вам больше сил! Однако это не означает, что вы не должны проверять его.

Помимо косметического внешнего вида, диастаз прямых мышц живота может способствовать болезненному здоровью женщин и сексуальным осложнениям в более позднем возрасте, в том числе: пояснично-тазовой области и способствует подвижности. Наши тела настолько сильны, насколько сильно наше самое слабое звено. Если наши мышцы живота слабы, наши внутренние органы не получают необходимой поддержки, как и наша спина. Это может привести к боли в пояснице и многим из перечисленных ниже состояний.

Женское здоровье и сексуальные проблемы: Недержание мочи (неспособность удерживать мочу) и другие расстройства тазового дна, такие как пролапс тазовых органов и болезненные половые сношения, являются тремя состояниями здоровья женщин, вызывающими боль и дискомфорт, и они могут влиять на качество жизнь и отношения.

Косметический внешний вид: Если вы не выглядите так, как раньше, это может повлиять на вашу самооценку, качество жизни, сексуальную жизнь и многое другое.

Доктор Джули Вибе, коллега по физиотерапии из Лос-Анджелеса, говорит, что диастаз прямых мышц живота похож на молнию, которая не застегивается должным образом. Когда вы пытаетесь застегнуть джинсы, а молния сломана и расстегнута, вы не просто проводите свой день, как будто все в порядке. Вы должны оценить и решить всю ситуацию, от зубцов молнии до окружающего материала, а также то, как вы двигаетесь, чтобы предотвратить дальнейшее расщепление молнии.
Такой же подход мы используем при лечении DRA. Это не точечное исправление одной сломанной части — нам нужно подходить к ней как к серии частей, с ног до головы, которые работают вместе.

Физиотерапевтические упражнения для восстановления и предотвращения ДРА

Мы учим женщин многим упражнениям и движениям для восстановления ДРА и предотвращения ухудшения состояния. Обратите внимание, что согласно законодательству Техаса для участия в физиотерапии требуется направление от вашего акушера-гинеколога или другого лечащего вас врача.

Связанное чтение: Тело после рождения: Лечение проблем после беременности

Первое, чему наши физиотерапевты учат женщин с ДРА, — это как практиковать правильную осанку.Это помогает мышцам правильно выравниваться и облегчает дыхание, особенно во время таких упражнений, как поднятие тяжестей, когда вы можете задерживать дыхание.

Одной из важных мышц, которые вы используете для центральной стабильности, является поперечная мышца живота, которая является вашим «внутренним поясом», который помогает с дыханием и поддерживает ваш кор. Мы фокусируемся на этой мышце в физиотерапии, чтобы помочь вам научиться укреплять ее, сокращать мышечный разрыв, оставленный DRA, и способствовать лучшему дыханию.Два упражнения, которые укрепляют эту мышцу, — это планка и упражнение «собака-птица».

Мы часто рекомендуем женщинам с ДРА прекратить скручивания. Женщины часто бывают шокированы, когда мы так говорим, но кранчи легко выполняются неправильно, когда в системе есть слабое звено.

Помимо физиотерапии, работайте над механикой своего тела, например, над контролем дыхания и осанкой, сохраняя при этом нейтральное положение тела. Это важно при подъеме, например при подъеме ребенка, и при стоянии. Ваш позвоночник должен иметь плавный изгиб, когда вы стоите, ваше дыхание должно быть расслабленным, когда вы двигаетесь, и вы должны избегать задержки дыхания, когда поднимаете ребенка.

No related posts.