причины, почему пот стал неприятно пахнуть и сильно вонять

Зловонный запах пота возникает вследствие воздействия множества факторов. Чаще всего вонючий пот обусловлен хроническими заболеваниями, гормональным сбоем. Вне зависимости от причины едкого амбре, это не повод терпеть зловоние. Необходимо соответствующее лечение.

Борьба с запахом начинается с установления точной причины. После выбирают лекарственное средство, помогающее ее нивелировать. К сожалению, даже самая глубокая диагностика не всегда позволяет поставить диагноз, поэтому приходится бороться не с причиной, а симптомом – специфическим неприятным ароматом.

Чрезмерное выделение пота – гипергидроз, доставляет массу дискомфорта мужчине – как морального, так и физического. В большинстве случаев заболеваемости пот приобретает неприятный аромат, поскольку кожный покров постоянно влажный, что предстает благоприятной средой для развития грибковой или бактериальной инфекции.

Почему воняет пот, какие причины тому виной, можно ли определить заболевание по запаху потового секрета, и какой доктор поможет – рассмотрим в статье.

Специально для наших читателей мы подобрали лучшие средства для потенции. ТОП 3

Виагра 100мг	Сиалис 20 мг	Левитра 20 мг
Цена: 70 р	Цена: 70 р	Цена: 70 р
Эффект: 4 часа	Эффект: 36 часов	Эффект: 8 часов
Заказать	Заказать	Заказать

Почему воняет пот у мужчин?

Известно, что вырабатываемый секрет представляет собой бесцветную жидкость, которая продуцируется потовыми железами, выделяется на поверхность кожного покрова. Секрет ничем не пахнет, поскольку на 90% состоит из воды. Остальная часть представлена различными соединениями.

Почему воняет пот? Если в целом, то причиной неприятного запаха выступает изменение состава, вследствие чего он приобретает специфическое амбре. Другая причина: активность патогенных микроорганизмов. Гипергидроз – это уже риск того, что рано или поздно от мужчины начнет вонять.

Пахнуть может луком, чесноком, кислым молоком, уксусом, аммиаком, сероводородом, ацетоном и даже яблоками. Изменение запаха базируется на том, какие вещества преобладают в составе потовой жидкости.

Едкий резкий «аромат» – это следствие следующих причин и факторов:

• Нарушения функциональности эндокринной системы. Чаще всего чрезмерное потоотделение, сопровождающееся неприятным амбре – это дефицит либо избыток йода в мужском организме;
• Гормональный дисбаланс. Нередко вонючий запах проявляется у мальчиков подростков, которые вступили в пубертатный период. Как правило, «аромат» нивелируется самостоятельно, когда заканчивается гормональная перестройка организма;
• Высокая концентрация глюкозы в организме. Амбре от тела при сахарном диабете вызывает отвращение, пахнет уксусной кислотой. Запах резкий и специфический, его достаточно трудно с чем-то перепутать;
• Туберкулез – одна из наиболее опасных причин затхлого запаха. Вне зависимости от стадии заболевания, самый яркий симптом патологии – это интенсивное выделение пота с неприятных «ароматом»;
• Недостаток витаминов и минеральных веществ в организме приводит к нарушению деятельности иммунной системы, что способствует разрушению микрофлоры на поверхности кожного покрова. Бактерии начинают интенсивно размножаться, что провоцирует не только гипергидроз, но и дерматологические болезни;
• Воспалительные процессы в мужском организме. На фоне воспаления наблюдается интенсивное выделение секрета потовых желез, что приводит к неприятному амбре, особенно подмышками;
• Нарушения работы почек. Ухудшение функциональности почек приводит к выделению токсичных веществ вместе с потом, вследствие чего от мужчины пахнет аммиаком, тухлыми яйцами или мочевиной.

Зловонный запах от мужского тела проявляется утром после вечернего злоупотребления алкогольными напитками. При похмелье организм покидают вредные вещества вместе с выделяемой жидкостью.

Почему воняет пот у мужчин?

Самая безопасная причина неприятного запаха – это отсутствие гигиены. Когда мужчина долгое время пренебрегает водными процедурами, то начинает неприятно пахнуть. Обильное выделение секрета возникает вследствие употребления определенных продуктов питания и напитков.

Кофе, в частности, кофеин, не только провоцирует привыкание и своеобразную зависимость, но и повышает температуру тела, усиливает биение сердца, влияет на работу центральной нервной системы, что ведет к чрезмерной активности потовых желез.

Привести к чрезмерному выделению пота и неприятному запаху могут обычные продукты, если ими мужчина злоупотребляет. На фоне умеренного потребления они никак не влияют на аромат мужского тела. Если пот пахнет луком, то одна из причин – чрезмерное потребление лука.

Секрет может пахнуть аммиаком вследствие белковой диеты. Это обусловлено тем, что продукты, изобилующие белком, в процессе пищеварительного процесса расщепляются на воду и мочевину, а они выводятся из организма посредством почек. При переедании почки не справляются со своим функционалом, вследствие чего часть мочевины покидает организм вместе с потовой жидкостью.

Многие мужчины, которые бросают курить, замечали, что пот приобретает неприятный запах, от которого достаточно трудно избавиться, а водные процедуры не помогают. В этом случае единственное, что остается – перетерпеть, пока организм самостоятельно не очистится от токсинов.

Спровоцировать гипергидроз могут лекарственные препараты: спазмолитики, жаропонижающие таблетки, некоторые антибиотики, обезболивающие лекарства.

Определяем болезнь по запаху пота

В норме пот ничем не пахнет.

Когда же мужчина ощущает неприятное амбре, в любом случае запах будет ассоциироваться с чем-то.

Медицинские специалисты отмечают, что по «аромату» можно предположить то или иное заболевание в организме.

Рассмотрим зависимость в таблице.

Чем пахнет пот	Предполагаемая причина
Вареной капустой	Нарушения работы печени/почек.
Гниющими яблоками	Сахарный диабет, кетоацидоз.
Тухлой рыбой	Расстройство обменных процессов.
Пот пахнет кислым молоком	Туберкулез.
Сероводородом	Язвенное/эрозивное поражение желудка.
Протухшим мясом	Онкологический процесс.
Овечьей шерстью	Дисфункция надпочечников.

Если пахнет прелыми яблоками, то такой патологический «аромат» требует незамедлительной госпитализации, поскольку сигнализирует о развитии гипогликемической комы.

К какому врачу обратиться при вонючем поте?

Чрезмерное выделение пота – это патология. Когда же секрет потовых желез начинает вонять, это только усугубляет клиническую картину, ухудшает психологическое состояние мужчины. Сильная потливость проявляется в ночное и дневное время, имеет свойство усиливаться при эмоциональном или физическом напряжении.

Как правило, едкий запах – это не единственный симптом, который свидетельствует о нарушениях в организме. Какой доктор поможет справиться с проблемой? Ответить на вопрос поможет таблица:

Клинические проявления у мужчин	Какой доктор поможет избавиться от потливости и неприятного запаха?
Обильное выделение пота в любое время суток, учащенное биение сердца, боль в груди, скачки артериального давления, отсутствие аппетита – симптомы ВСД.	Невропатолог
Гипергидроз, вонючий пот, боль в грудине, бледность кожи, ломота суставов, одышка.	Кардиолог
Эмоциональная нестабильность, нарушение сна, вялость, плаксивость и капризность у мужчин.	Эндокринолог
Зловонный запах сопровождается повышением температуры, болью внизу живота, дискомфортом в пояснице.	Уролог
Выпадение волос, проблемы с ногтевыми пластинами, гипергидроз, тухлый запах от тела, опухание суставов.	Ревматолог
Усиленное потоотделение, общее недомогание, снижение аппетита, кожные проявления.	Инфекционист
Липкий и холодный пот, болезненные ощущения в животе, периодические приступы тошноты и рвоты.	Гастроэнтеролог
Пот пахнет неприятно, кожа поражена, присутствуют симптомы: белесый налет, раздражение, припухлость, гиперемия	Дерматолог

Неприятный запах от тела ощущается не только самим пациентом, но и окружающими людьми – родственниками, коллегами, что значительно затрудняет нормальную коммуникацию. Перечень потенциальных причин огромный, поэтому без медицинской помощи не обойтись.

В качестве профилактики «аромата» рекомендуется отказаться от потребления кофе, алкоголя, острой пищи. Необходимо всегда пользоваться антибактериальным мылом, после водных процедур кожный покров вытирать насухо, обрабатывать дезодорантом.

Вонючий пот: почему пот стал вонючим и сильно пахнущим, лечение

Вонючий пот может свидетельствовать о развитии различных неприятных заболеваний в организме человека. Данное явление является причиной нарушений в организме, поэтому для устранения неприятной симптоматики необходимо провести тщательную диагностику.

Почему выделяется неприятный запах

Повышенное потоотделение в организме сопровождается выделением неприятного запаха, который имеет различный характер интенсивности. При нормальном физиологическом состоянии неприятные симптомы незначительны, а при возникновении заболевания дискомфорт ощущается постоянно.

Провоцирующими факторами при повышенном потоотделении являются:

• Чрезмерная масса тела,
• Острые специи и пряности,
• Сильные стрессовые ситуации.

Если же неприятная симптоматика имеет постоянный характер, а на фоне данного явления добавляются другие негативные признаки, то требуется обращение к врачу и проведение тщательного обследования для точной диагностики причины возникшего дискомфорта.

Работа половых желёз у здорового человека

В организме человека нормальное потоотделение регулируется двумя вилами потовых желёз: эккринных и апокринных, которые соединены с нервными окончаниями. При выявлении провоцирующих факторов (сильная физическая нагрузка, стрессы, повышение температуры в помещении) образуется повышенное потоотделение.

Данная симптоматика проявляется в появлении мокрого пота, который может иметь в меру неприятный запах через 30–40 минут после выделения пота, так как на кожном покрове начинают развиваться патогенные бактерии.

Эккринные железы выделяют бесцветный, водяной пот, не имеющий неприятного запаха. Данная функция в организме исполняет роль терморегуляции и является нормальным физиологическим явлением.

Индивидуальность аромата каждого человека

Каждый человек имеет свой индивидуальный запах, который обусловлен работой эндокринной системы и нормализацией обмена веществ в организме.

Мужская и женская микрофлора имеет существенные различия, поэтому физиология значительно отличается, что проявляется в индивидуальности запаха. У женщин выраженный аромат с кислым запахом напоминающий сырость.

Мужчины же имеют более резкий и концентрированный запах, который объясняется активной выработкой мужских гормонов и ощущается гораздо сильнее. Поэтому запах пота более выражен и имеет горьковатый привкус.

Причины возникновения вонючего пота

Возникновение повышенного потоотделения с неприятным запахом может иметь различные причины, которые требуют подробного рассмотрения и тщательной диагностики с назначением соответствующего лечения.

Болезни, сопровождающиеся появлением неприятного запаха пота

Наличие вонючего пота в области скопления потовых желёз с выраженным горьковатым привкусом может свидетельствовать о наличии какого-либо заболевания. В организме происходит изменение соотношения химических веществ и нарушение нормальной микрофлоры, которое вызывает данную неприятную симптоматику.

Перечень возможных заболеваний:

• Появление характерного кислого запаха с примесью ацетона свидетельствует о нарушении нормального функционирования печени,
• Едкий запах с примесью хлора может являться причиной развития мочеполовых инфекций в организме,
• Запах напоминающий уксус может развиваться при прогрессирующей форме туберкулёза,
• Наличие сладковатого запаха пота свидетельствует о развитии сахарного диабета, дифтерии,
• Нарушение обмена веществ в организме сопровождается появлением характерного мышиного запаха (фенилкетонурия),
• Грибковые заболевания также характерны проявлением мышиного запаха пота с примесью сырости. Прогрессирующая патология обсеменяет весь организм, что приводит к длительному и строгому лечению,
• Заболевания органов ЖКТ отмечаются появлением характерного запаха с примесью серы,
• Гнилостный запах с примесью ушной серы может свидетельствовать о развитии онкологического процесса в организме,
• Появление неприятного запаха мочи может являться причиной уридроза (сильного потоотделения, которое может привести к дерматологическим изменениям на коже).

Неприятный запах пота может иметь различные примеси (резина, дрожжи, старость, мыши). Для устранения дискомфорта необходимо выявить основную причину и начать незамедлительное лечение.

Изменение микрофлоры и нарушение гормонального фона

1. Чаще всего причиной повышенного потоотделения с выраженным неприятным запахом является нарушение гормонального фона вследствие нарушения работы эндокринной системы. Данная патология возникает в переходном и взрослом возрасте.
2. Развитие климакса, полового созревания смогут неблагоприятно влиять на гормональный фон и вызвать изменение химического состава естественной микрофлоры человека. При такой симптоматике отмечается повышенного потоотделение в местах скопления потовых желёз (ладони, подмышки).
3. Жизненно важные системы организма имеют отдельную микрофлору, которая при изменении химического состава вызывает появление пота с неприятным запахом. К примеру, гинекологические заболевания проявляются характерным дрожжевым запахом, а во время месячных отмечается запах гнилой рыбы.
4. Нарушение нормальной микрофлоры приводит к активизации патогенных микроорганизмов (грибков, различных бактерий), которая сопровождается появлением неприятного запаха пота с ароматом рыбы, прокисшего молока, дрожжей, резины, хлора или ацетона.

Появление повышенного потоотделения при сильном нервном расстройстве

1. Человек активно потеет при развитии различных стрессовых ситуаций, так как тело даёт реакцию на эмоции (испуг, радость, чрезвычайное волнение). При развитии данного физиологического процесса участие принимают апокринные и эккринные железы.
2. Появление холодного пота является благоприятным фактором для развития патогенных бактерий, поэтому для данного состояния характерно выделение неприятного запаха. На данное явление не влияют факторы внешней среды, что исключает возможность контролировать выделение жидкости через кожные покровы.
3. При сильном стрессе человек ощущает мгновенный прилив пота в области подмышек, ладоней, паха. Если отмечается повышенное потоотделение, то жидкость может выделяться в большом объёме, что проявляется мокрой одеждой и ощущаемым неприятным запахом.

К какому врачу можно обратиться

При повышенном потоотделении и наличии неприятного запаха пота необходимо обратиться к эндокринологу и проверить работу эндокринной системы. Если же причиной патологии могут являться другие заболевания, то потребуется консультация фтизиатра, инфекциониста, кардиолога, гастроэнтеролога, психолога.

Врачи после опроса назначают необходимые исследования для выявления точной диагностики:

• Общий, биохимический анализ крови, мочи,
• Ультразвуковое исследование щитовидной железы,
• Исследование крови на наличие гепатита и ВИЧ,
• Проведение рентгенографии для изучения общего состояния органов брюшной полости и дыхания,
• Назначение других исследований для точного выявления того или иного заболевания.

Неприятный запах пота после родов

У женщины, после рождения ребёнка, повышенный гипергидроз может развиться по следующим причинам:

• Сильный стресс и нервное расстройство,
• Депрессивное состояние,
• Наличие отёков на теле,
• Излишняя масса тела.

Вышеописанные факторы способствуют активизации работы потовых желёз и появлению обильного количества пота с резким запахом. Данное явление считается пределом нормы и проходит самостоятельно через 2–3 месяца после рождения ребёнка.

Появление резкого запаха обусловлено изменением гормонального фона для обеспечения нормального грудного вскармливания, поэтому для предотвращения острых симптомов необходимо правильно питаться, исключить нервное перенапряжение, совершать длительные прогулки на свежем воздухе.

Если же пот приобретает резкий, вонючий запах, который усиливается с течением времени, то в данном случае необходимо обращение к врачу и прохождение полного обследования для выявления причины возникшего дискомфорта.

Лечение неприятного запаха пота

Методика лечения повышенного потоотделения основывается на назначении комплексной терапии с использованием различных реабилитационных методик. Для того чтобы исключить негативные симптомы лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом.

Правильное питание

Правильное питание является залогом здорового образа жизни, поэтому для устранения повышенного потоотделения с неприятным запахом необходимо исключить из повседневного рациона острые и калорийные блюда, крепкий кофе.

Нехватка углеводов в организмы может вызвать резкий запах пота с примесью нашатырного спирта, резины или жжёной резины. Данное явление образовывается из-за окисления большого количества жиров.

Соблюдение личной гигиены

Устранение повышенной потливости подразумевает обязательное проведение индивидуальных гигиенических процедур. Для того чтобы устранить неприятный запах необходимо принимать душ 2–3 раза в день и пользоваться специальными ароматизированными антиперспирантами.

При высокой температуре (летний период) нужен тщательный уход за кожными покровами. Требуется обязательная смена одежды после сильной физической нагрузки, применение специальных антисептических аэрозолей для ног, использование влажных салфеток при отсутствии доступа к воде.

Наличие волосяного покрова в местах большого скопления потовых желёз (пах, подмышки) способствует образованию неприятного запаха пота, так как волосяная капсула является местом для благополучного развития патогенных микроорганизмов, поэтому устранение волос позволяет исключить неприятную симптоматику.

Дезодорирующие средства

Дезодорирующие средства являются наиболее эффективными при устранении неприятного запаха пота, так как данная косметика имеет сбалансированный состав, оказывающий необходимое воздействие и предупреждающий развитие бактерий на кожном покрове.

Средства из данной категории эффективны в течение длительного времени (8–12 часов) и представлены в широком ассортименте (шариковые дезодоранты, мази, спреи, специальные карандаши).

Отличительным свойством дезодоранта является отсутствие воздействия на непосредственное выделение пота. Средства имеют состав с содержанием триклозана, цинка, алюминия, что оказывает благоприятное воздействие на устранение неприятного запаха.

При этом такая косметическая продукция имеет значительный недостаток в виде нарушения нормальной микрофлоры пота и при частом использовании может наблюдаться развитие эндокринных нарушений.

В качестве хорошей альтернативы можно использовать вещества натурального происхождения (аллатон, хитозан), которые способны блокировать активное размножение патогенных бактерий на кожном покрове.

При лечении уридроза лечащий врач может запретить применение дезодорирующих средств, так как их смешивание с потом способствует образованию резкого запаха пота и противопоказано для пациента.

Средства аптечного происхождения

Фармацевтические компании представляют широкий ассортимент аптечных средств для устранения повышенного потоотделения и предотвращения появления неприятного запаха. Наиболее эффективные представители рассмотрены в списке ниже:

• Паста Лассара с содержанием цинка, вазелина, крахмала используется для ежедневного применения на протяжении 30 дней. Средство обладает выраженным антисептическим действием,
• Средство DRYDRY представлено в виде спрея, геля, мази и карандаша и предназначено для длительного использования. Препарат наносят 2–3 раза в неделю, а полученный результат держится 7–10 дней,
• Паста Теймурова активно используется для лечения различных дерматологических заболеваний и может убрать неприятный нашатырный запах пота. Препарат оказывает противовоспалительное, антимикотическое и подсушивающее действие. Применение заключается в нанесении на необходимый участок кожи 2–3 раза в день,
• Использование присыпки эффективно для устранения кислого молока, тухлой рыбы, сырости, нашатырного спирта. Осуществлять процедуру необходимо после мытья на чистые кожные покровы.

Медикаментозная терапия

Тяжёлое течение уригидроза подразумевает назначение медикаментозной терапии после тщательного обследования пациента. Если же причиной происхождения неприятного запаха являются бактерии, то эффективны такие средства, как антибиотики и фунгициды.

Эффективным методом устранения обильного потоотделения является осуществление специальных уколов ботокса, которые блокируют нервные окончания, отвечающие за выработку пота. Данная процедура предотвращает негативные симптомы на 6–8 месяцев.

Также, применяют физиотерапевтические процедуры с использованием электрофореза (воздействия электрического тока на необходимые участки кожного покрова). Длительность полученного эффекта составляет 1–2 месяца.

Народные средства

Народные средства довольно действенны для устранения неприятного запаха пота, но имеют не долгосрочный эффект. Наиболее популярные рецепты:

• Эфирные масла с экстрактом кипариса, сосны, эвкалипта добавляют в ванну или же на кожный покров во время мытья. Данная процедура позволяет устранить неприятный запах мочи при выделении пота,
• Приготовление специальной кашицы из соды и лимонного сока. Полученным средством намазывают область подмышек,
• Сырой картофель в измельчённом виде прикладывают к зоне повышенного потоотделения. Данное средство позволяет устранить неприятный запах серы и уменьшить испарину,
• Раствор с маслом чайного дерева используют для примочек в месте обильного выделения пота, так как натуральный экстракт хорошо удаляет запах сырости и гнили,
• Протирание кожных покровов уксусом также устраняет неприятный запах пота. Также, можно использовать лимонный сок,
• Постоянное потребление зелени, шпината, салатных листьев способствует предотвращению появления резкого и неприятного запаха пота,
• Использование спиртовой настойки, отвара коры дуба для протирания кожных покровов.

Профилактика

Профилактика возникновения пота с неприятным запахом основывается на выполнении нижеприведённых рекомендаций:

• Минимальное употребление острой и пряной пищи,
• Ношение одежды предпочтительно из натуральных материалов,
• Использование антибактериального мыла,
• Умеренное потребление чая, кофе,
• Исключение приёма стимулирующих препаратов,
• Соблюдение личной гигиены,
• Своевременное прохождение медицинского обследования у всех необходимых врачей.

Отзывы

Отзывы об устранении неприятного (вонючего) запаха пота имеют различную динамику. Так как в данном случае лечение зависит от причины, которая вызвала характерный дискомфорт.

Я помню, что у меня после родов тоже был жуткий запах пота, и я пошла к врачу, которая объяснила, что идёт перестройка гормонального фона. Сильный стресс, а с адаптацией организма всё должно прийти в норму. Так и получилось.

Елена, г. Ставрополь

Я, как опытный врач с большим опытом лечебной практики хочу сказать, что появление вонючего пота требует выяснения причины его появления. При этом если имеется незначительный запах, то, скорее всего, всё в пределах нормы. Так что нужно внимательно следить за клиническими правлениями  в организме.

Оксана, г. Москва

Видео

почему пот стал неприятно пахнуть

Изменение запаха пота может стать первым симптомом, который свидетельствует о развитии патологического процесса в организме. Потоотделение — это нормальный физиологический процесс, который при недостаточной гигиене сопровождается неприятным запахом. Существует ряд признаков, по которым можно отличить и выявить заболевание на ранних стадиях.

Физиология потоотделения

Это неотъемлемый процесс терморегуляции, который помогает справиться организму с повышением температуры, избежать перегрева и вывести лишние соли и токсины. Потовые железы густо обвиваются нервными окончаниями, поэтому любое изменение гомеостаза, симпатической нервной системы, выброс гормонов стресса оказывают моментальное влияние на их работу.

Для баланса внутренней температуры в организме выделяют 2 вида потовых желез:

1. эккриновые — расположены равномерно по всей поверхности тела; во время выработки и выброса секрета целостность органа не нарушается, они остаются работоспособными долгое время;
2. апокриновые — расположены неравномерными скоплениями, в основном в подмышечных впадинах, на ареолах, коже лба и вокруг анального отверстия; во время выработки секрета часть органа (верхушка) разрушается, и на восстановление требуется некоторое время.

В зависимости от вида потовой железы, выделяемый секрет отличается по своей консистенции и другим характеристикам. Например, эккриновый тип потоотделения имеет жидкий секрет без запаха, он близок к плотности воды и выделяется вместе с токсинами. Подобный состав обеспечивает кислую реакцию и защиту кожных покровов от проникновения болезнетворных микроорганизмов.

А вот апокриновые железы вырабатывают более вязкий пот со специфическим запахом, что объясняется частичным разрушением секреторного органа.

Неприятный запах пота можно почувствовать из-за размножения бактерий, которые всегда находятся на кожных покровах. Пот представляет собой благоприятную среду с питательными элементами и приемлемым температурным режимом, необходимую для активации микроорганизмов.

Причины появления неприятного запаха

Существует несколько причин, почему пот стал вонять. Нужно внимательно присмотреться к изменениям и возможным новым симптомам, чтобы исключить или вовремя диагностировать опасный патологический процесс.

Выделяют физиологические и патологические причины появления сильного запаха пота.

Физиологические причины

Если предпосылка к неприятному запаху — физиологический обратимый процесс, поводов для волнения нет.

Такими могут стать:

• отсутствие должной гигиены — грязное белье, одежда и немытая кожа служат основными источниками запаха, так как новообразованная микрофлора с неприятным ароматом приумножается в своем количестве;
• острая пища, специи — подобные добавки активизируют симпатическую нервную систему и работу апокриновых и эккринных потовых желез за счет стимуляции гладкой мускулатуры; образованные токсины сами по себе имеют неприятный запах и служат отличной питательной средой для многих бактерий;
• неправильное питание и частое употребление фастфуда — организм пытается как можно быстрее и эффективнее избавиться от поступивших токсинов и вредных продуктов, поэтому усиливается потоотделение для обеспечения выделительной функции;
• стрессы и психологические срывы — нервное перенапряжение ведет к активации симпатической вегетативной системы, что заканчивается выбросом гормона стресса — адреналина. Организм быстро реагирует на изменения внутренней среды, в результате чего сокращается гладкая мускулатура апокриновых потовых желез, выделяется специфический вязкий секрет с неприятным запахом.

Патологические причины

Резкий запах пота может появиться и ввиду некоторых заболеваний. Если вышеуказанные условия были исключены, а запах остался, следует пройти обследование у специалиста.

Ведь подобный симптом может стать началом серьезной патологии:

• Гипергидроз. Заболевание, характеризующееся повышенным выделением пота. Различают общий и местный процессы. При общем гипергидрозе активно начинают работать эккриновые железы, что сопровождается выделением большого количества пота по всему телу. При местной патологии страдают только апокриновые железы. Причиной может стать большое количество этих желез на квадратный миллиметр кожи, патологическая усиленная стимуляция их работы. А неприятный запах появляется в качестве дополнительного сопутствующего симптома (продукт размножения бактериальной флоры в патологических зонах).
• Гормональный дисбаланс. Половое созревание, беременность, климакс и другие периоды нарушения гормонального фона очень часто сопровождаются неприятным едким запахом пота. Уже доказано, что это происходит из-за повышенного уровня эстрогенов и недостаток прогестерона, что приводит к стимуляции секреции апокриновых желез. Поэтому люди страдают от повышенного потоотделения в подмышечных впадинах и специфического сопровождающего запаха.Это состояние обратимо, но не стоит оставлять проблему без консультации специалиста. Причиной нарушенного гормонального фона может стать опасное заболевание или новообразование половых органов.
• Нарушение баланса микрофлоры и угнетение иммунитета. Проблемы с защитой организма и нарушение слаженной работы кишечника могут стать причинами проблем с запахом. Внутренний дисбаланс микрофлоры, низкий уровень защиты кожных покровов и слизистых оболочек от патогенных микроорганизмов почти всегда приводят к усилению размножения бактерий на коже. А пот просто активизирует их размножение, после чего выделяются продукты обмена жизнедеятельности чужеродных микроорганизмов и провоцируют специфический аромат.
• Генетическая патология. Некоторые врожденные заболевания с дефектом генетического кода могут протекать латентно (незаметно), и проявить себя лишь специфическим запахом пота.
• Заболевания систем и органов. Огромное количество, казалось бы, несвязанных патологических системных процессов, могут проявляться появлением неприятного запаха от пота. Внимательные пациенты и врачи способны даже определить некоторые болезни по измененному запаху. Все это объясняется тем, что любое нарушение в работе организма сопровождается замедлением эвакуации вредных продуктов обмена тем или другим органом. Вещества откладываются в подкожной жировой клетчатке, в стенках сосудов и капилляров. Остальные системы экскреции (выведения) начинают работать с удвоенной силой и выводить те продукты обмена, которыми раньше не занимались. Так и появляется специфический новый запах после экскреции продуктов путем перспирации (потоотделения). Подобное можно наблюдать при патологии щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, легочной системы, нарушении работы почек и печени, мастопатии и паразитах.
• Обычные простудные и инфекционные болезни (ОРВИ, туберкулез, малярия и др.) сопровождаются повышенной перспирацией за счет нарушения центра терморегуляции. А запах появляется ввиду слабого иммунитета и недостаточной гигиены.

Диагностика цвета и запаха пота

Иногда по цвету и запаху пота можно определить заболевание, которое вызвало данную симптоматику.

• Грибковая патология сопровождается неприятным мышиным запахом, его еще можно сравнить с запахом нестиранных носков.
• Аромат ацетона можно почувствовать не только от пота, но и в дыхании, когда нарушена работа почек.
• Если пот пахнет аммиаком, скорее всего проблема в работе печени, она не справляется с выведением продуктов жизнедеятельности.
• Сахарный диабет практически всегда сопровождается активным потоотделением и кислым запахом, иногда с ароматом ацетона.
• Уксусом пот может отдавать при инфекционных заболеваниях, патологии дыхательной системы и эндокринных нарушениях.
• Если чувствуется запах протухшего мяса, рыбы, это может быть признак онкологического новообразования.
• Сладкий аромат пота натолкнет пациента и врача на возможное развитие синегнойной инфекции или дифтерии.

Если гигиена соблюдается на должном уровне, исключен гипергидроз и физиологические причины, следует обратиться к дерматологу или эндокринологу. Он поможет узнать, почему пот стал неприятно пахнуть. Комплексные методы диагностики и лечение основной проблемы избавят от неприятного запаха и предупредят осложнения основной патологии.

Загрузка…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Причины неприятного запаха пота

Потеть для человека – естественно, более того, жизненно необходимо. Однако этот совершенно нормальный процесс и его последствия способны время от времени значительно омрачать нашу жизнь. Мокрые пятна на одежде, неприятный запах могут надолго испортить настроение или впечатление о человеке.

Мы не можем не потеть. В норме, у здоровых людей пот вырабатывается постоянно, однако, с разной скоростью и в разном объёме. В среднем, при комфортной температуре взрослый человек выделяет в сутки около 500 мл. пота, а в жару до 10 литров, и даже больше.

Различают потовые железы двух разновидностей

эккриновые железы расположены равномерно в коже всех участков тела, начинают активно работать с момента рождения, выполняя в основном функцию регулирования температуры тела. Секрет, выделяемый железами этого типа, бесцветный, прозрачный, состоит из воды и солей.

апокриновые железы расположены в коже лба, промежности, гениталий. Активизируются только в подростковом возрасте, не участвуют в терморегуляции, выделяя секрет при переживании боли, страхе, при физической нагрузке. Секрет этих желез непрозрачен, беловатого цвета, густой, в состав его входят помимо воды и солей – белки, жиры, гормоны.

Зачем мы потеем.

• Потоотделение обеспечивает поддержание нормальной температуры тела, предотвращает   перегревание организма, то есть, выполняет функцию терморегуляции. Пот испаряется с поверхности кожи, охлаждая в процессе испарения все тело. Так происходит при повышении температуры окружающей среды ( жарко на улице, или в помещении), или, при повышении температуры тела ( физические нагрузки, повышение температуры при инфекционных заболеваниях).
• С потом выводится ряд продуктов метаболизма, токсичных веществ, тем самым, реализуется выделительная функция потоотделения.
• На участках тела, кожа которых лишена жировых желез, потовые железы «берут на себя» их функцию. Так, кожу ладоней и стоп именно пот увлажняет, обеспечивает сохранение ее эластичности, выполняя защитную функцию.
• Отдельный вид потоотделения – психогенное, возникающее как ответ на стрессовую ситуацию (волнение, испуг).

Интересно, что при терморегуляторном потоотделении испариной покрывается более- менее равномерно вся кожа тела, а при стрессе – увлажняются только локальные участки кожи, обычно ладони, подмышки, стопы, лоб.

Откуда у пота запах.

Сам по себе пот практически лишен запаха, то, что мы подразумеваем под запахом пота, по сути, им не является. Специфический аромат появляется в результате жизнедеятельности бактерий, в норме обитающих на поверхности кожи, которые, питаясь белковыми и жировыми компонентами пота, разлагают эти органические вещества до ненасыщенных жирных кислот и аммиака, которые и ответственны за ощущаемый нами неприятный запах. Чем больше численность бактерий, тем более явным будет запах. Кроме того, на интенсивность потоотделения оказывают влияние некоторые особенности образа жизни, привычки.

– Питание

Приправы, придающие пище острый вкус (острый перец, горчица, чеснок, лук, имбирь, хрен) усиливают теплоотдачу организма и стимулируют потоотделение и придают поту более резкий и неприятный запах.

Употребление свинины и фасоли так же придают поту очень неприятный запах.

Продукты, содержащие кофеин и теобромин (кофе, чай, шоколад, какао, кока-кола), являясь стимуляторами, обладают аналогичным действием.

– Вредные привычки

Алкоголь, никотин, синтетические наркотические вещества нарушают баланс системы терморегуляции, способствуют неадекватно обильному потоотделению.

– Одежда

Одежда из тканей с низкой воздухопроницаемостью (полиэстер, нейлон) препятствует испарению влаги с поверхности тела, способствуя дальнейшей активизации потоотделения.

– Гигиена

Наличие волос в подмышечных областях замедляют процесс испарения пота с поверхности кожи и способствуют более длительному сохранению неприятного запаха.

– Физическая активность

Недостаточная двигательная активность, избыточный вес снижают устойчивость к физическим нагрузкам, провоцируя обильное потоотделение даже при минимальном напряжении.

– Психическая устойчивость

Длительное нервное напряжение, эмоциональная нестабильность, частое переживание стрессовых ситуаций нередко являются единственной причиной потливости .

Если человек здоров, и не пренебрегает правилами гигиены – запах его пота не будет зловонным или отталкивающим. Специфический, часто неприятный запах, может сопутствовать некоторым заболеваниям.

Изменение привычного запаха или количества пота может быть первым сигналом начала заболевания.

В прошлом, на запах пота врачи ориентировались при постановке диагноза. Так, от больного краснухой исходит запах свежеощипанных перьев, тиф сопровождает аромат теплого ржаного хлеба, дифтерия пахнет сладковато-приторно. Запах ацетона или альдегидный запах груш может появиться при сахарном диабете. При патологии почек присоединяется запах аммиака. Уксусный, кислый запах – спутник туберкулеза. При нехватке витамина Д в организме пот так же приобретает кислый запах. Запах вареного яичного белка или серы указывает на проблемы с желудком или кишечником. Пот с запахом хлора или свежей рыбы, возможен при серьезных заболеваниях печени.

Внезапно изменившийся запах или количество пота опасно игнорировать, обязательно обратитесь к врачу, для уточнения причин таких изменений.

Как снизить интенсивность запаха пота.

• Принимать душ дважды в день
• Ежедневно менять нижнее белье и другую одежду, которая была увлажнена потом.
• Выбирать одежду из материалов с высокой воздухопроницаемостью.
• Ограничить употребление соли, специй, кофеина, алкоголя.
• По мере возможности избегать стрессов, волнений. Возможно, потребуется применение успокаивающих препаратов растительного происхождения (на основе валерианы, пустырника).
• Радикально решить проблему потливости можно с помощью инъекций ботулотоксина в область подмышечных впадин, работа потовых желез в месте введения препарата будет блокирована на срок до полугода, после чего необходимо повторить процедуру.
• Использования дезодоранта или антиперсперанта.

Механизм действия этих средств кардинально отличается.

Дезодорант не окажет влияние на процесс потоотделения и количество выделяемого пота не изменится, но, в составе дезодоранта присутствуют антибактериальные компоненты, которые снижают численность бактерий, в результате, образуется меньше пахучих продуктов их жизнедеятельности. Также, в состав входят ароматические композиции.

Эффект от использования дезодоранта – временный, так как бактерии довольно скоро восстанавливают численность своей популяции, и нанесение средства приходится повторять вновь и вновь.

Антиперсперант снизит количество выделяемого пота но не окажет влияния на бактерии, обитающие на коже. Эффективность антиперсперанта определяется наличием в его составе солей алюминия, которые при нанесении на кожу вызывают сужение выводных протоков потовых желез, что препятствует потоотделению , и обработанная средством поверхность кожи остается сухой.

Кислый запах пота у мужчины, женщины или ребёнка: причины появления, способы избавления

Кислый запах пота может быть признаком нарушения функциональности некоторых органов. Этот симптом с одинаковой частотой возникает как у мужчин, так и у женщин. Частое его возникновение нуждается в проведении медицинского обследования.

Почему пот пахнет кислым

В норме пот человека имеет специфический терпкий, но слабо ощутимый аромат. Он усиливается при обильном потоотделении, особенно в жаркую погоду и при физических нагрузках, при отсутствии личной гигиены становится явно выраженным. Появление кислого запаха считается патологией.

Изменение функциональности организма и сальных желез приводит к нарушению баланса микро- и макроэлементов и других веществ в продуктах выведения. Кислый запах пота является следствием присутствия большого количества токсинов, неправильного питания, закупорки сальных желез. Данный симптом может возникнуть и при отсутствии патологий на фоне полного несоблюдения правил личной гигиены.

Причины

Причин появления кислого запаха пота может быть множество. Патологические состояния, вызывающие появление проблемы:

1. Гормональный дисбаланс, в том числе сахарный диабет. При изменении концентрации в крови некоторых гормонов и нарушении работы эндокринной системы изменяется запах тела и пота человека. Он становится более неприятным и резким, иногда ощущается окружающими даже при незначительном потоотделении.
2. Недостаток витаминов. Возникновение кислого запаха пота в весенний или зимний период может свидетельствовать об авитаминозе.
3. Болезни бронхов и легких. Воспалительные и инфекционные поражения данных органов ослабляют иммунитет, в результате чего пот неприятно пахнет.

Существуют и внешние факторы, способствующие появлению пота с запахом кислого молока у мужчин и женщин. К ним относятся:

• питание – отсутствие режима приема пищи, малое потребление воды, большое количество жирного, мучного, сладкого, острого в рационе может повлечь за собой появление кислого запаха пота;
• личная гигиена – душ нужно принимать ежедневно или через день, в противном случае человек начинает неприятно пахнуть;
• ожирение – затрудняет проведение гигиенических процедур, нуждается в более частом мытье тела в связи со скоплением пота в складках и повышенной потливостью;
• некачественная одежда – ткани из материалов, плохо пропускающих воздух, усиливают выработку пота;
• редкая смена нижнего белья – данные предметы одежды необходимо менять ежедневно;
• хроническая усталость – частый выброс гормонов стресса негативно влияет на работу органов и систем, вызывает кислый запах пота.

Люди, ведущие правильный образ жизни и следящие за собственным здоровьем, менее всего подвержены заболеваниям и, как следствие, изменению запаха пота.

Симптом у мужчин и женщин

Появление данной проблемы у мужчин обычно является следствием высоких физических нагрузок. Для того чтобы избавиться от нее, необходимо чаще принимать душ и использовать антиперспиранты. Также зловоние может присутствовать в результате редкой личной гигиены, нежелании следить за собой. Повышенного внимания требует появление кислого запаха пота у мужчины ночью или в то время, когда отсутствуют причины для потливости.

У женщин аромат тела незначительно меняется в ходе месячного цикла. Это вызвано естественной сменой гормонального фона. Сильный запах пота под мышками у женщин может быть причиной беременности и лактации, но кислый аромат должен отсутствовать. Проблема может появиться при приеме оральных контрацептивов и прочих медикаментов, содержащих синтетические аналоги гормонов. Это возможно и при мастопатии, но тогда кислый запах ощущается только от груди.

У детей

Сальные железы начинают работать уже в первый месяц жизни малыша. Они достигают полной функциональности к 4-6 годам. Секрет сальных желез младенца не пахнет, поэтому появление кислого запаха пота у грудничка следствием одной из некоторых причин:

• стрессы, нервное перенапряжение;
• болезни легких, в том числе туберкулез;
• сердечная недостаточность;
• недостаток витамина Д;
• низкая функциональность щитовидной железы;
• сбой работы органов пищеварения;
• глистная инвазия.

При появлении кислого запаха пота у ребенка необходима консультация врача. Такой симптом считается редкостью даже при нерегулярной личной гигиене, так как он возникает при работе половых гормонов, которые практически отсутствуют до 11-14 лет.

Слишком частая интимная гигиена

На слизистых оболочках половых органов мужчин и женщин присутствует влажная среда, в которой обитают различные микроорганизмы. Они необходимы для поддержания местной микрофлоры, борьбы с патогенными бактериями, защиты от воздействий внешней среды. При слишком частой интимной гигиене микрофлора половых органов нарушается, это приводит к следующим состояниям:

• местный дисбактериоз;
• высокий риск инфицирования половых путей;
• сухость слизистых оболочек, появление микротрещин и ран.

В норме интимная зона пахнет несколько сильнее, чем тело. У мужчин это более ощутимо в связи с высоким уровнем андрогенов в крови. Такая особенность не должна влиять на частоту проведения личной гигиены. Мыть наружные половые органы достаточно 1-2 раза в день. Можно использовать специальные средства для гигиены мужчин и женщин – они обладают нужной кислотностью и предупреждают сухость слизистых оболочек и появление половых инфекций.

Когда нужно обратиться к врачу

Иногда появление кислого запаха пота требует немедленного обращения к специалисту. Это необходимо в случае наличия следующих сопутствующих симптомов:

• высокое потоотделение ночью;
• увеличение объема отделяемого пота без видимых причин в любое время дня;
• резкий, как уксус, кислый запах пота на фоне регулярной личной гигиены;
• нарушение менструального цикла у женщин;
• слабость, потеря аппетита, резкие перепады настроения и прочие симптомы гормонального сбоя;
• кислый запах пота после ходьбы и других незначительных физических нагрузок.

Самостоятельное лечение запрещено. Уменьшить проявление симптома можно путем более частого приема душа, использования антиперспирантов или некоторых безопасных средств народной медицины.

Способы устранения кислого запаха пота

При обнаружении патологий, при которых пот имеет кислый запах, требуется их лечение. В остальных случаях необходимо воспользоваться народными средствами, специальной косметикой для ухода за кожей.

Медикаменты

Все лекарственные средства подбираются врачом. Это могут быть следующие виды препаратов:

• антибиотики – для устранения патогенных микроорганизмов;
• гормональные – для нормализации работы эндокринных органов;
• витамины – устраняют авитаминоз;
• отхаркивающие и бронхолитические – при заболеваниях дыхательных путей.

Кислый запах пота исчезнет после полного выздоровления. Его дальнейшее присутствие нуждается в повторном медицинском обследовании.

Аптечные средства от гипергидроза

Средства от чрезмерной потливости можно купить в аптеке без рецепта врача. Они представляют собой мази, крема и спреи. С их помощью можно уменьшить проявление гипергидроза и устранить кислый запах пота.

Наиболее популярные средства:

1. Салицилово-цинковая паста. Подсушивает кожу, уменьшает потоотделение, снимает воспаление.
2. Паста Лассара. Антисептик, применяется не более 30 дней подряд.
3. Гальманин. Присыпка для снижения потливости и устранения кислого запаха пота. Уменьшает раздражение и воспаление.
4. Паста Теймурова. Устраняет воспалительные процессы, обладает подсушивающим и противомикробным действием. Используется не более, чем 4 дня подряд.
5. Dry-Dry. Раствор, обладающий антиперспирантным, дезодорирующим, подсушивающим действием.

Перед применением необходимо изучить противопоказания. Все средства наносятся на участки с высокой потливостью сразу после приема душа.

Соблюдение правил питания

На появление кислого запаха пота способен повлиять рацион. Для того чтобы уменьшить проявление неприятного симптома, в меню должны преобладать следующие продукты:

• овощи;
• фрукты;
• нежирное мясо;
• кисломолочные продукты;
• зелень;
• орехи;
• яйца;
• натуральные соки;
• крупы.

Следует избегать пищи с высоким содержанием холестерина. Не рекомендуется употреблять кофе, газированные напитки, жареное, жирное, копченое, свежий лук и чеснок. Их частое присутствие в рационе способствует появлению неприятного кислого запаха пота. Оптимальным считается употребление тушеной, вареной и запеченной пищи.

Личная гигиена

Для того чтобы пот не пах кислым, необходимо регулярно следить за чистотой собственного тела. Некоторые правила, позволяющие избежать появления неприятного запаха:

• прием душа ежедневно или через день;
• использование средств для мытья, соответствующих типу кожи;
• нанесение кремов с приятным ароматом сразу после гигиенических процедур;
• применение антиперспирантов;
• ежедневная смена нижнего белья.

При гипергидрозе аптечные средства для уменьшения потливости используются перед нанесением косметических средств и антиперспирантов.

В случае высоких физических нагрузок или при жаркой погоде принимать душ можно несколько раз в день – это предупредит появление кислого запаха пота, освежит тело и придаст сил. Использования мыла достаточно один раз в день.

Кислый запах от ног

Многие люди отмечают присутствие кислого запаха только от ступней ног. Это может быть индивидуальной особенностью организма. Для того чтобы снизить интенсивность симптома, можно следовать рекомендациям дерматологов:

• мытье ступней ног дважды в день в прохладной воде с антибактериальным мылом;
• ношение носков, колготок из натуральных тканей;
• использование второй пары обуви на работе или учебе для предупреждения потливости ног;
• приобретение обуви из натуральных дышащих материалов;
• удаление ороговевшего слоя кожи со ступней при помощи пемзы 1-2 раза в неделю;
• регулярная стрижка ногтей;
• использование дезодорантов для ног.

При дальнейшем присутствии кислого запаха от ступней можно воспользоваться аптечными средствами от гипергидроза. В качестве профилактики и лечения данной проблемы разрешается делать ванночки для ног с отварами подсушивающих и антибактериальных трав 1-2 раза в неделю по 10-20 минут.

Нетрадиционная медицина

Народные рецепты хорошо помогают устранить потливость и неприятный кислый запах тела. Для борьбы с симптомом подойдут средства, всегда имеющиеся в домашней аптечке:

Рецепт	Применение
Перекись водорода развести с водой 1:1	Смоченным в растворе ватным тампоном протереть проблемные участки.
Яблочный уксус	Ватным диском нанести на те места, которые наиболее сильно пахнут кислым. Через 5-10 минут смыть водой.
Раствор соды – 1 столовая ложка на 200 мл воды	Протирать наиболее потеющие места сразу после душа.
Лимонный сок	Долькой лимона или ватным диском, смоченным в его соке, протирать подмышки и прочие необходимые участки. Через несколько минут смыть водой.
Кашица из соды и лимонного сока	Нанести в качестве маски на проблемные места на 3-5 минут, затем кожу ополоснуть чистой водой.
Смесь кукурузного крахмала и пищевого разрыхлителя в соотношении 1:1	Использовать в качестве присыпки в области подмышек, паха.
Отвар листьев мяты	Ежедневно ополаскивать тело после гигиенических процедур.
Некрепкий настой лаванды, чайного дерева, ромашки, коры дуба, тысячелистника, чистотела	Протирать кожу после приема душа или использовать как основу для ванн или ванночек для ног.

Рецепты народной медицины подходят для устранения кислого запаха пота у ребенка в 2 года и старше. Перед их использованием необходимо проверить отсутствие аллергических реакций.

Народные средства можно использовать для уменьшения интенсивности кислого запаха пота на фоне лечения первичного заболевания, а так же при отсутствии патологий. Их применение необходимо согласовать со специалистом в случае использования кремов, мазей и других местных средств по борьбе с потливостью.

Как выбрать антиперспирант

Все дезодорирующие средства подбираются с учетом типа кожи пациента. Предпочтение следует отдавать антиперспирантам для чувствительной кожи с антибактериальным эффектом. Он предупредит появление кислого запаха пота, защитит от активного размножения микроорганизмов на поверхности кожных покровов, усиливающих проявление неприятного симптома.

Оптимальным считается приобретение дезодоранта-спрея, так как их роликовые аналоги способны закупоривать поры, что может привести к дерматологическим заболеваниям.

При отсутствии высокой чувствительности кожи можно выбрать любой дезодорант. Средство после нескольких дней использования не должно вызывать раздражения, иметь приятный запах и уменьшать потоотделение. В противном случае рекомендуется выбрать другой антиперспирант.

При появление пота с кислым запахом у ребенка использовать дезодорант запрещено. Необходимо нормализовать проведение гигиенических процедур. При отсутствии от них эффективности следует посетить педиатра.

Кислый запах пота чаще всего является следствием несоблюдения личной гигиены или неправильного ухода за кожей. При регулярном мытье тела симптом может означать присутствие заболеваний, требующих консультации врача. В этом случае запах исчезнет после полного выздоровления. Для уменьшения его проявления можно временно использовать аптечные средства от гипергидроза или рецепты народной медицины.

Причины резкого изменения запаха пота

Каждый человек имеет свой индивидуальный запах пота, который может изменяться не только со временем, но и под влиянием множества факторов и заболеваний. Однако лишь небольшие изменения запаха являются нормальными.

Если же пот стал сильно пахнуть и это ощущают окружающие вас люди, следует явно насторожиться, поскольку такие изменения могут быть следствием развития серьезных заболеваний.

Пот, что он из себя представляет и от чего зависит его запах?

На самом деле, пот – это обычная, прозрачная, не имеющая запаха жидкость, которая в первую очередь нужна для регулирования температуры тела. То есть выделенная жидкость испаряется со всей поверхности тела, охлаждая его. Работу потовых желез, вырабатывающих данный секрет, регулирует нервная система, которая заставляет их активизироваться при физических нагрузках, стрессах, чрезмерной эмоциональности.

По составу пот состоит на 99% из воды и лишь 1% составляют соли, кислоты, различные токсины и шлаки, которые так же выводятся из организма через кожу. Именно они в значительной степени влияют на пахучесть пота.

Также изменения запаха связаны и с микроорганизмами, находящимися на поверхности кожи и контактирующими с выделяемой жидкостью.

Примерно такое количество бактерий скапливается на коже человека в течение дня. Все они являются причиной неприятного запаха.

Стоит понимать, что незначительные изменения, могут быть связаны с возрастом и являются вполне естественными. Как правило, они происходят постепенно, на протяжении длительного периода. Однако если запах пота изменился резко, необходимо срочно разобраться в причинах и при необходимости обратиться к врачу.

Простые причины изменения запаха

1. В первую очередь, причиной изменения запаха пота может быть неправильное питание. При употреблении тяжелой, жирной, острой и в целом вредной пищи, вместе с потом выводятся и накапливаемые в организме токсины и шлаки. Именно они придают секрету столь резкий неприятный аромат. Ведь не зря говорят: мы – это то, что мы едим. Результаты исследований показали, что особенно сильное влияние на пахучесть секрета оказывают лук, чеснок, специи и пряности, а также продукты с высоким содержанием кофеина.
2. Второй, довольно распространенной безобидной причиной является несоблюдение личной гигиены. У каждого человека своя степень потливости, образ жизни и условия окружающей среды. Поэтому, если одним достаточно принимать душ раз в 2-3 дня, то другим необходимо купаться ежедневно, дополнительно 1-2 раза в день промывая проблемные зоны прохладной водой. Однако главная причина – бактерии, находящиеся на поверхности кожи. Особая их концентрация находится под мышками, в паховой зоне, на стопах ног. Если вы учуяли резкие попахивания секрета, рекомендуется более тщательно промывать проблемные зоны холодной водой с использованием антибактериального мыла.

   Изменения на гормональном фоне женщины.

3. Данный эффект могут вызвать и изменения на гормональном уровне. Например, процесс полового созревания, период менструации, беременность. Все эти процессы сопровождаются серьезной перестройкой организма на гормональном уровне, что может вызвать и перемены в составе выделяемого секрета.
4. Психологическая нагрузка не только усиливает потоотделение, но и запах. Длительное стрессовое состояние, страх, напряженность, волнение и даже чрезмерно радостные эмоции активизируют работу потовых желез. Негативно повлиять на запах пота могут и некоторые успокоительные препараты, а также пенициллины, лекарственные препараты, предназначенные для лечения глаукомы и рака.

Рекомендуем ознакомиться

Изменения, вызванные развитием заболеваний

К сожалению, причиной, почему пот стал так сильно и неприятно пахнуть, помимо безобидных факторов, могут быть и серьезные заболевания, связанные с различными органами. Зачастую, по запаху можно определить с работой каких именно органов связаны перемены.

Оттенок запаха	Заболевание
Моча, аммиак либо вареная капуста	Печечно-печеночные заболевание, нарушение работы мочевыделительной системы
Ацетон, «сладкий» запах	Повышение уровня сахара в крови, то есть сахарный диабет
Уксус, «кислый» аромат	Наличие патологий дыхательной системы, то есть бронхита, воспалительного процесса в легких, туберкулеза.
Сероводород	Нарушения пищеварения, язва желудка, диспепсия,
Кошачья моча	Нарушение обмена веществ, гормональные сбои, проблемы в работе эндокринной системы
Рыбное зловоние	Нарушение обмена веществ

Стоит понимать, что несмотря на простоту диагностирования нарушений по запаху, он не может гарантировать изменения в работе указанных органов. Данные, приведенные в таблице построены, основываясь на опыт, но в редких случаях могут не совпадать с реальностью. Врачи ориентируются на данный показатель лишь для постановки предварительного диагноза.

Что же делать?

Если самостоятельно причину выяснить не удалось, необходимо обратиться к терапевту. Он проведет осмотр, расспросит о проявляемых симптомах, даст направление на сдачу анализов (крови, мочи, флюорография) и подскажет к какому именно специалисту вам необходимо обратиться для более детальной консультации. Лечение назначается лишь после точно установленной причины, основываясь на результатах анализов. Лишь излечив первопричину, можно избавиться от неприятного, резкого аромата.

Однако, причина изменений не всегда заключается в наличии каких-либо патологий. Зачастую, от проблемы можно избавиться и самостоятельно. Первое, что необходимо сделать — наладить свой дневной рацион, исключив жирные, острые и кофеиносодержащие продукты. Также необходимо тщательно соблюдать правила повышенной личной гигиены, ежедневно принимать душ. Подмышки, стопы и другие проблемные зоны мыть с использованием антибактериального мыла. В течение дня рекомендуется использовать дезодоранты, их действие направлено на дезинфекцию.

После купания, на сухую кожу необходимо нанести антиперсперант, который существенно снизит активность потовых желез, а значит и количество выделяемого секрета, имеющего неприятный запах. Эффективными являются и народные средства, например, использование соды, эффект которой направлен на поглощение неприятного аромата.

Принцип действия антиперспиранта.

Вывод

Существуют простые, безобидные причины перемен. В таком случае достаточно ограничить влияние этих факторов на организм, например, сбалансировать свой рацион либо привести в порядок нервную систему. Однако если желаемого эффекта достичь не удалось, существует высокая вероятность того, что резкие перемены сигнализируют о развитии определенных заболеваний.

В таком случае, крайне желательно незамедлительно обратиться к врачу, рассказать ему о проявляемых симптомах, сдать анализы и следовать его дальнейшим рекомендациям.

Вонючий пот — причины, лучшие способы что бы избавиться

Вызывать появление вонючего пота у взрослого человека может большое количество факторов. В большинстве случаев, это говорит о неправильной работе организма. Но какой бы фактор ни спровоцировал появления неприятного запаха потовых выделений, это не повод терпеть зловоние. Борьба против зловонных выделений начинается с определения причины, спровоцировавшей его появление, а затем выбор средства для его устранения.

Причины неприятного запаха пота у женщин и мужчин

Пот может вонять как уксус или сера, или прокисшим молоком, ацетоном, аммиаком. Все зависит от того, из-за чего возникли изменения химического состава пота. Как известно, пот – это бесцветная жидкость без запаха, выделяемая потовыми железами. По сути, это вода, в которой могут быть растворены, выводимые из организма токсины. Запах пот приобретает двумя способами: при выделении токсинов с характерным запахом и запахом разложения бактерий, которые появляются в избытке в местах обильного потоотделения. Сильное потение сам по себе фактор, повышающий риск того, что пот приобретет нехороший аромат. Появление вонючего пота может быть спровоцировано:

• Сбоями в работе щитовидной железы. Эндокринные заболевания, дефицит или избыток йода – основная причина появления обильного потоотделение и неприятного запаха.
• Гормональными нарушениями. Это наиболее распространенная причина появления вонючего пота. Климакс, гормональные изменения в подростковом возрасте, прием некоторых препаратов, вызывающих гормональные изменения.
• Высоким уровнем сахара в крови. Пот диабетиков нередко приобретает резкий и ярко выраженный запах уксусной кислоты.
• Туберкулезом. Это одно из особенно опасных заболеваний. На всех стадиях болезни, одним из наиболее выраженных симптомов является обильное потоотделение. Пот имеет резкий запах уксуса.
• Дефицитом витаминов и минералов. Это может привести к ослаблению иммунной системы организма, что приведет к разрушению микрофлоры на поверхности кожи, изменению химического состава пота и его запаха.
• Воспалительными процессами в организме. Воспаление вызывает гипергидроз, что в свою очередь провоцирует размножение и гибель бактерий, что и приводит к появлению неприятного запаха, особенно в области подмышек.
• Больными почками. Сбои в работе почек приводит к тому, что часть токсических веществ, выводимых через них, начинает выделяться через потовые железы. Пот приобретает запах аммиака, тухлых яиц или мочевины.
• Нарушением правил личной гигиены. Чтобы подмышки не разили окружающих наповал, надо чаще мыться и пользоваться дезодорантами и антиперспирантами. Если этого не делать регулярно, в потовых выделениях численность бактерий увеличивается, а значит, запах будет усиливаться.

Как избавиться от запаха пота лучшие способы!

Многие думают, что дезодорант и антиперспирант — это одно и то же средство. На самом деле это не так. Эти средства отличаются не только по составу, но и по способу воздействия на организм. Дезодорант не блокирует выделение пота, а только убивает бактерии, которые могут в нем появиться. Он действует мягко, не нарушая тепловой обмен. Для маскировки нехорошего запаха пота, дезодорант содержит ароматизаторы.

Антиперспирант предназначен для снижения потоотделения. В его состав входят такие компоненты, как соли алюминия или спирт, которые обладают ссужающими поры свойствами и слегка подсушивают кожу. Они нередко выпускаются в виде растворов, не имеющих запаха. Применения антиперспирантов позволяет полностью избавиться от вонючего пота полностью на весь день или на неделю, но за благоухание придется расплачиваться здоровьем. Соли алюминия – очень опасное соединение, которое может стать причиной появления рака. К тому же отсутствие естественного охлаждения в виде увлажнения потом приводит к нарушению теплового обмена, скачкам давления и тепловому удару.

От дезодорантов и антиперспирантов можно отказаться. Для этого надо соблюдать определенные правила гигиены. Одним из наиболее действенных средств для уменьшения или избавления от запаха пота является купание. Пот можно просто смыть водой с мылом. Вода не только смоет токсины, выделенные организмом человека через кожу, очистит поры, но и предотвратит появление скоплений бактерий, вызывающих запах.

Избавиться от проблемы поможет нанесение на кожу уротропина, который не только устраняет запах, но и уничтожает болезнетворные грибы-паразиты. Препарат наносят при помощи ватного тампона на кожу. Процедуру проводят перед сном, а утром смывают теплой водой с мылом.

Избавиться от вонючего пота помогут народные средства. Преимущественно это купания в воде с добавлением в нее небольшого количества отваров и настоев трав, таких как мята, ромашка, лаванда, шалфей. Но у таких средств есть один недостаток – они устраняют следствие, а не причину появления вонючего пота. А причина, чаще всего, заключается в том, что человек болен и пока он не определит, чем он болен, использование народных средств будет давать только кратковременные результаты. Но отказываться от использования народных средств не стоит, так как они чаще всего носят иммунно-укрепляющий характер, а это не может не сказываться на здоровье в целом.

Ниже приведены рецепты, которые помогут справиться с гипергидрозом и неприятным запахом пота:

1. 2 чайные ложки пищевой соды смешайте с несколькими капельками лимонного сока. Полученную смесь нужно ежедневно втирать в места обильного потоотделения: ладони, подмышки, стопы;
2. 3 столовые ложки экстракта ванилина, добавьте 100 мл воды и одной чайной ложкой спирта. Полученный раствор нанести на кожу тампоном или при помощи пульверизатора.
3. Взять в равных долях: травы хвоща и листья грецкого ореха, уложить в емкость и залить водкой или спиртом. Перед использованием разбавить небольшим количеством воды и втирать в кожу. Настойку можно добавлять в ванну.

В качестве народных средств против появления вонючего пота подойдут:

• Паста Теймурова;
• Настойка чайного гриба в качестве натурального дезодоранта;
• Отвар коры дуба, втираемый в кожу;
• Дегтярное мыло;
• Тальк, детская присыпка;
• Прием внутрь настойки или экстракта валерианы.

Если после применения народных средств, улучшений не наблюдается и вонючий пот продолжает выделяться, то следует, как можно скорее, обратиться к доктору и сдать анализы. С большей вероятность, что неприятный запах представляет собой лишь симптом более серьезного заболевания. Так как большинство болезней, которые способны вызвать изменения химического состава и запах пота, опасны, протекают скоротечно и могут привести к летальному исходу, затягивать с посещением местного терапевта не стоит.

Какие лекарства и пища могут вызывать обильное потение

Одним из наиболее распространенных продуктов, провоцирующим обильное потение, по праву считается кофе и напитки на его основе. Кофеин вызывает не только привыкание, но также повышает температуру, сердцебиение, нервную возбудимость, которые и приводят к увеличению объема выделяемого пота. отметить такой напиток, как кофе. Вторыми продуктами, провоцирующими гипергидроз, являются специи, особенно жгучий перец.

Спровоцировать пот, в том числе зловонный может также неумеренное употребление в пищу некоторых продуктов, которые при умеренном употреблении не вызывают появление вонючего пота. Речь идет о продуктах с высоким содержанием белка: мяса, рыбы и полуфабрикатов из них. Все дело в том, что белковая пища, в процессе пищеварения, расщепляется на мочевину и воду, которые выводятся через почки. При переедании, почки не справляются, и часть мочевины и воды выходит через поры, что и приводит к появлению вонючего пота.

Помимо пищевых продуктов, прием некоторых лекарственных препаратов, может спровоцировать появление гипергидроза. К таким препаратам относятся спазмолитики и обезболивающие препараты, некоторые антибиотики.

Профилактика заболевания

Соблюдение определенных профилактических мер поможет предотвратить появление неприятного запаха пота в дальнейшем:

• свести к минимуму употребление острой пищи;
• носить одежду только из натурального волокна;
• пользоваться антибактериальным мылом;
• регулярно пользоваться дезодорантами и антиперспирантами;
• не пить слишком много кофе и чая;
• не принимать стимуляторы;
• не употреблять в пищу сильно пряные и острые блюда;
• очищать зону подмышек специальными очищающими средствами и лосьонами.

9 вещей, от которых воняет пот

От противозачаточных средств до новой блузки на запах вашего тела влияет множество вещей.

По Шарлотта Хилтон Андерсен

12 января 2015 г.

Это правда: у некоторых пот не воняет.Ученые обнаружили, что ваша бывшая соседка по комнате, возможно, не лгала, когда клялась, что не крала вашего Голубя, потому что ей не нужен дезодорант. Согласно видео о поту, опубликованному Американским химическим обществом, около двух процентов европейцев и большинство азиатов не имеют белка-переносчика, который делает пот неприятным запахом. К сожалению, остальным из нас, потных Бетти, повезло меньше. Но хорошая новость заключается в том, что у вас может быть больше контроля над личными духами, чем вы думаете. Сам по себе пот совсем не пахнет; Это бактерии, питающиеся соком во время тренировки, и вызывают неприятный запах.Вот девять причин, по которым ваш пот воняет (и что вы можете с этим поделать):

1. Стресс из-за важного свидания

Если одно только представление о свидании вслепую заставляет вас вспотеть, вы не одиноки.Большинство людей сообщают, что у них начинается нервный пот, когда они сталкиваются с чем-то стрессовым. Беспокойство по поводу встречи с мистером Райт активирует гормон кортизол в вашем теле, который, в свою очередь, заставляет ваши потовые железы работать в полную силу. Затем пот попадает в ваш Spanx, соединяется с бактериями, и внезапно у вас появляется еще одна вещь, о которой нужно беспокоиться, помимо его последнего сообщения. Именно то, что вам нужно, правда?

2.Твоя милая новая блузка

Есть причина, по которой никто больше не занимается в теннисных платьях из полиэстера. Натуральные волокна, такие как хлопок, шерсть и лен, впитывают пот кожи и позволяют ему испаряться. Но хотя синтетические волокна, такие как вискоза, полиэстер, нейлон и даже некоторые натуральные волокна, такие как шелк, выглядят красиво, их способность отталкивать воду (и ваш пот) в конечном итоге ухудшит ваш запах. Вместо того, чтобы отводить пот от кожных бактерий, эти ткани удерживают его на поверхности.К вашему сведению: ученые обнаружили, что бактерии любят полиэстер самым лучшим (читай: самым вонючим) способом.

3. Ваш дезодорант

Уловка-22 современной гигиены заключается в том, что вещи, которые вы покупаете, чтобы помочь избавиться от запаха тела, на самом деле могут усугубить проблему.Ингредиенты в некоторых антиперспирантах, дезодорантах, средствах для мытья тела, спреях для тела и лосьонах могут способствовать росту вонючих бактерий, давая бактериям больше пищи . Многие врачи теперь советуют пациентам с неприятным запахом тела использовать простую воду при мытье и оставлять это на этом этапе, поскольку пот сам по себе не имеет запаха. Если вам этого недостаточно, они предлагают попробовать разбавленный водой лимонный сок или яблочный уксус — кислота подавляет рост бактерий, а это настоящий источник зловония.

4.Popping the таблетка

Пора читать мелкий шрифт? Известно, что многие лекарства вызывают повышенное потоотделение или запах тела. Это включает в себя безрецептурные таблетки, такие как тайленол, таблетки для похудания и лекарства от аллергии, а также лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как некоторые антидепрессанты, лекарства от СДВГ и даже противозачаточные таблетки.

5.Недостающие питательные вещества

Очевидно, что от употребления тонны чеснока на следующий день вы можете пахнуть как в итальянском ресторане в тренажерном зале, но то, что вы не едите, также может повлиять на запах вашего тела. Ученые обнаружили, что люди с дефицитом магния, жизненно важного питательного вещества, содержащегося в листовой зелени и орехах, имеют более сильный запах тела, чем люди, которые получают его в достаточном количестве. «Через несколько дней, если диета [пациентов] не содержит ничего особенно токсичного, [добавка магния] дезодорирует их», — заключили исследователи.Кто знал, что сладкое лакомство (темный шоколад — отличный источник!) Также может вызвать сладкий запах?

6. Низкоуглеводная диета

Вегетарианцы и плотоядные животные давно обвиняют друг друга в том, что они плохо пахнут из-за своей диеты — и, оказывается, они могут быть правы. «Из-за химического состава человеческого тела некоторые люди не могут усваивать продукты, содержащие большое количество холина, такие как яйца, рыба, печень и бобовые.В результате получается «рыбный» запах, который может быть довольно неприятным », — сообщает один эксперт. К тому же, добавляет Дана Ульман, практикующий холист и врач-натуропат:« Продукты с высоким содержанием белка требуют активного метаболического расщепления в организме и могут увеличить вероятность усиление запаха тела ».

7. Конфета на вашем столе

Бактерии обладают прекрасным вкусом и любят сладкое так же, как и вы.Если есть слишком много сладостей, страдает не только ваша талия, но, по словам сертифицированного клинического диетолога Edward Group, все эти лакомства могут вызвать чрезмерный рост дрожжей, которые, в свою очередь, превращают эти сахара в спирты, которые заставляют вас чувствовать запах чего угодно, кроме сладкого. Не говоря уже о том, что побочным продуктом всех дрожжей в кишечнике является газ — нам не нужно говорить вам, как он пахнет!

8.Ваши привычки в ванной

Что ж, это неловко: задержка в моче или фекалиях не только заставит вас тосковать по ванной, но и может пахнуть ею. Ученые обнаружили, что в случаях сильного запора токсины, выделяемые пищеварительной системой, могут просачиваться через поры, вызывая у вас то, что ласково называют «запахом фекального тела». Кроме того, запах «аммиака» от инфекции мочевыводящих путей может стать настолько сильным, что запах будет выходить и через поры.Поговорим об ухудшении плохой ситуации!

9. Еда на вынос прошлой ночью

Любой, кто пробежал на беговой дорожке на следующий день после посещения своего любимого мексиканского ресторана, знает, что такие продукты, как лук, чеснок, карри и другие сильные специи, могут сделать ваш пот довольно ароматным, но в равной степени виновата ваша тяга к французскому жареному.По словам исследователей, масла в жареной и выпечке могут быстро прогоркнуть, что приведет к ухудшению пищеварения и, как следствие, появлению запаха тела.

.

Почему ноги воняют? | HowStuffWorks

Вонючие ноги знают все. У большинства из нас есть друг или родственник — а может быть, это вы — которые могут убрать комнату, когда они снимают обувь. Даже самый сладко пахнущий человек может достойно испортить пару ботинок, пробежав в них несколько миль. Так что здесь происходит? Почему ваши ноги имеют более сильный запах, чем, скажем, ладони или другие части тела? В конце концов, запах тела не связан с потом?

Eau de Foot — это пот, да.Вонючая ступня также может быть потной. На каждой ступне 26 костей, 33 сустава, 107 связок и 19 мышц, а в паре ступней 250 000 потовых желез, которые производят около одной чашки (около полпинты) пота каждый день. Это означает, что ваши ноги производят больше пота на квадратный дюйм кожи, чем любая другая часть вашего тела [источники: Foot.com, Brawley]. Но в большинстве случаев пот на самом деле не проблема, по крайней мере, когда дело доходит до пота, который вы обнаруживаете на ногах. Видите ли, на вашем теле есть два типа потовых желез: апокриновые железы и эккринные железы.Апокриновые железы находятся рядом с волосяными фолликулами (поэтому вы найдете их в изобилии на коже головы, в подмышечных впадинах, а также в области паха). Пот, который они выделяют — густая желтоватая жидкость — возникает в ответ на стресс. Запах тела — это побочный продукт бактерий на коже, переваривающих пот, производимый апокриновыми железами. Но на ногах апокриновых желез нет.

Объявление

Эккриновые железы, напротив, расположены в коже по всему телу, включая стопы.Этот пот предназначен для того, чтобы вас охладить. Сам по себе пот, производимый эккриновыми железами на подошвах ног, в значительной степени состоит из воды и соли и вообще не имеет запаха.

Настоящая причина запаха ног — бактерии; ну что и носишь ли ты носки.

.

Все, что вы всегда хотели знать о поте

Если подвести итог спортивным достижениям Кристофера Бергланда, они будут эквивалентны четырехкратному бегу вокруг света, поездке на Луну на велосипеде и обратно, переплаванию через Атлантику и возвращению домой.

Упорный атлет на выносливость имеет мировой рекорд Гиннеса по бегу — 153,76 мили на беговой дорожке за один день — и является трехкратным чемпионом Ironman, выполнив сверхтребовательную 7-ю гонку.Заплыв на 2 мили, велопробег на 336 миль и бег на 78,6 мили за рекордное время — 38 часов 46 минут.

Излишне говорить, что Бергланд кое-что знает о поте. «Когда я закончил Triple Ironman, мне показалось, что я пропотел до последнего электролита», — говорит он. К счастью, Бергланд, автор книг The Athlete’s Way: Sweat и The Biology of Bliss , черпает вдохновение из пота.

«Я люблю потеть», — говорит Бергланд. «На мой взгляд, пот равен блаженству.”

Пот является обычным партнером при выполнении упражнений, будь то ручейки пота, сопровождающие интенсивную тренировку с тяжелой атлетикой, или капли пота, стучащие по коврикам для йоги во время движения собаки вниз.

Но за пределами спортзала мы редко воспринимаем пот как положительный или желаемый результат.

Если мы вообще думаем о поте, мы считаем его неловкой функцией организма, иногда неприятным запахом, социально нежелательной частью физиологии.

На захватывающем первом свидании ладони могут вспотеть, как только этот особенный человек тянется к тебе за руку.На собеседовании подмышки могут заболеть от первого сложного вопроса. Даже во время хорошей тренировки ведра для потоотделения могут быть менее чем удобными.

Если бы не пот, охлаждающий наши тела и выводящий наши токсины, мы бы все умерли гораздо раньше.

«Попотеть может создать некоторые неудобства, — признает Бергланд, — но расплата всегда окупается».

Почему? Потому что пот служит определенной цели — как барометр усилий, как индикатор стресса, как показатель здоровья, а также как буквальный спасатель: если бы не пот, охлаждающий наши тела и вымывающий наши токсины, мы » Буду все погибнуть гораздо раньше.

Пот — это почти универсальный опыт. Но многие ли из нас действительно понимают, как работает пот и почему? Вот что вам нужно знать — краткие факты обо всем, что вы потеете.

Почему мы потеем?

Как ни крути, но мы не можем жить без пота. Потоотделение предохраняет тело от перегрева и короткого замыкания. Когда ваша внутренняя температура поднимается намного выше 98,6 градусов по Фаренгейту, гипоталамус — термостат вашего мозга — подает сигнал потовым железам экзокринной системы на активацию.Пот поднимается к поверхности кожи через поры и испаряется при попадании на воздух, сохраняя прохладу.

Мы часто потеем во время упражнений, но многие другие вещи могут вызвать потоотделение, например, жаркий летний день или ситуации, которые заставляют нас чувствовать себя обеспокоенными, смущенными или безумными.

Что такое пот?

Вы, несомненно, заметили, что пот может иметь соленый привкус. Потоотделение — это в основном вода с небольшим количеством жира и электролитов, таких как натрий, калий и кальций.Его состав различается в зависимости от того, от какой потовой железы он исходит: эккринной или апокринной.

Эккриновые железы находятся по всему телу, но наиболее сконцентрированы на лбу, ладонях и подошвах ног. Эти железы производят прозрачную водянистую жидкость, когда вы тренируетесь или слишком много поджариваете.

Если ваши ноги воняют, это может быть связано с чрезмерным ростом бактерий micrococcus sedentarius, которые размножаются, когда ноги находятся в закрытом пространстве весь день.

Не вините эккринный пот в запахе тела — этот тип пота не пахнет.Если от ваших ног воняет, это может быть связано с чрезмерным ростом бактерий micrococcus sedentarius , которые размножаются, когда ноги находятся в носках и обуви в течение всего дня.

Апокриновые железы, с другой стороны, производят молочную жидкость, которая отвечает за B.O. Они обнаруживаются в основном в областях, изобилующих волосяными фолликулами, таких как подмышки и область гениталий, и выделяют густую маслянистую жидкость, содержащую жиры и белки. Апокринный пот изначально не имеет неприятного запаха, но когда он взаимодействует с миллионами бактериальных организмов (таких как стафилококков или коринебактерий ), которые живут на поверхности кожи, он производит явный запах.

Сколько мы потеем?

Больше, чем вы думаете: по данным Национального института здоровья, средний взрослый может выделять до литра пота в день. Дети не достигают этих уровней до полового созревания.

Сколько у нас потовых желез?

Мы рождаемся с 2-4 миллионами потовых желез, расположенных по всему нашему телу, за исключением нескольких мест, таких как губы и слуховые проходы.

Почему у меня воняет пот, когда я в стрессе?

Помните героиню школьницы Saturday Night Live , Мэри Кэтрин Галлахер, которая просовывала пальцы под мышки и нюхала их всякий раз, когда нервничала? Скорее всего, она почувствовала запах чего-то сильного: пот, выделяемый, когда мы находимся под эмоциональным давлением, производится апокриновыми железами, которые ответственны за самый вонючий пот.Что именно вызывает потливость при стрессе, до сих пор неясно, хотя ученые предполагают, что это связано с выбросом адреналина, который сопровождает ситуацию борьбы или бегства, служа эволюционным и пахнущим предупреждающим сигналом.

Стресс также может вызвать порочный круг пота: когда вы замечаете, что сильно потеете, это может усилить ваше беспокойство — что, если кто-то заметит мои влажные подмышки? — что, в свою очередь, может заставить вас еще больше потеть.

Почему одни люди потеют больше, чем другие?

Поблагодарите своих родителей за это.Важный фактор в том, сколько вы потеете, является генетическим и определяется тем, сколько именно у вас потовых желез. На него также влияют другие факторы, такие как пол (см. Раздел «Потоотделение и пол» ниже), уровень физической подготовки, состояние здоровья и вес.

Более тяжелые люди, как правило, имеют более высокий уровень потоотделения, потому что им приходится тратить много энергии во время физической активности, и потому, что требуется большая масса тела, чтобы остыть. Как ни удивительно, но самые потные в спортзале часто оказываются самыми сильными.

Удивительно, но самые потные в спортзале часто оказываются самыми физически подготовленными.

«Люди в хорошей физической форме обычно поддерживают более высокий уровень потоотделения из-за большей мышечной массы (которая выделяет тепло) и большего объема крови и кровеносной системы, а также большей емкости и чувствительности потовых желез», — говорит Майкл. Бержерон, доктор философии, научный сотрудник Американского колледжа спортивной медицины и исполнительный директор Сэнфордского спортивного научного института и Национального института здоровья и безопасности молодежного спорта. «И, конечно же, чем больше вы в хорошей форме, тем дольше и тяжелее вы можете тренироваться, и, следовательно, тем больше вы потеете в целом.”

Меняется ли пот с возрастом?

Есть причина, по которой младенцы и маленькие дети пахнут сладко: их апокриновые железы еще не активны. Когда наступает период полового созревания и апокриновые железы начинают полноценно функционировать, запах тела может стать проблемой.

Еще один сдвиг происходит в среднем возрасте. Около 75 процентов женщин испытывают приливы и ночную потливость от простыни во время перименопаузы и менопаузы. Такое чрезмерное потоотделение, вероятно, вызвано изменениями в репродуктивных гормонах и изменениями термостата организма, — говорит Ребекка Терстон, доктор философии, директор Лаборатории женского биоповеденческого здоровья Университета Питтсбурга.«Центральный термостат тела не работает во время менопаузального перехода», — говорит она.

Женщины могут испытывать приливы или ночную потливость в течение нескольких лет: «Раньше мы думали, что продолжительность приливов и ночных потов у женщины составляет от трех до пяти лет», — говорит Терстон. «Но новейшие данные показывают, что они могут длиться намного дольше — в среднем около десяти лет».

Некоторые врачи назначают гормональную терапию, чтобы облегчить дискомфорт от ночного потоотделения, но многие работают над разработкой немедикаментозных подходов.Исследования показали, что отказ от курения, поддержание здорового веса и использование таких трав, как черный кохош, могут помочь, и Терстон отмечает, что «наиболее эффективным поведенческим лечением сейчас является гипноз — хотите верьте, хотите нет — с охлаждающими предложениями».

О чем нам говорит запах пота?

Пот может играть роль в невербальном человеческом общении. Например, «исследование потных футболок», проведенное швейцарским биологом Клаусом Ведекиндом в 1995 году, показало, что женщины считают наиболее приятным запах мужчин, чьи гены больше всего не похожи на их собственные, что обеспечивает более сильную иммунную систему их потомков.Поговорим о химии!

Пот тоже может плохо говорить о нас: исследование, опубликованное в журнале PLOS ONE в 2013 году, показывает, что стрессовый пот у женщин может заставить мужчин воспринимать их как менее уверенных, компетентных и заслуживающих доверия.

И отчет, опубликованный в Psychological Science , показывает, что мы можем распознавать эмоции других людей благодаря потом. На самом деле, исследователи из Утрехтского университета в Нидерландах подозревают, что запах пота действительно вызывает заразительность эмоций.

В ходе исследования пот подмышками был собран у мужчин, когда они смотрели страшные сцены из сериала The Shining и грубые клипы из телешоу Jackass .Когда женщины нюхали образцы «пота страха», они широко открывали глаза и смотрели испуганно. Когда они почувствовали запах «пота отвращения», они поморщились.

Почему некоторые люди сильно потеют?

Около 3 процентов населения мира страдает гипергидрозом, из-за которого кто-то сильно потеет — в четыре-пять раз больше, чем средний человек.

«Первичный гипергидроз, хотя и не опасен для жизни, безусловно, меняет жизнь», — говорит Лиза Пиеретти, исполнительный директор и соучредитель Международного общества гипергидроза.«Чрезвычайное смущение, а также фактическое функциональное нарушение могут иметь разрушительные последствия. Но, к счастью, мы видим значительное улучшение предлагаемых методов лечения и осведомленности как общественности, так и медицинского сообщества ».

В то время как первичный гипергидроз, по-видимому, имеет генетический компонент, вторичный гипергидроз может быть результатом основного состояния, такого как лимфома, гипертиреоз или диабет, или как побочный эффект лекарств. Лечение включает инъекции ботокса, ионтофорез и даже хирургическое вмешательство, хотя некоторые врачи предполагают, что гипергидроз можно значительно улучшить с помощью тестирования на пищевую непереносимость и исключения любых нежелательных продуктов из рациона.

Стоит ли беспокоиться, если мой пот вдруг пахнет иначе?

В то время как такие продукты, как чеснок, временно изменяют запах тела, поскольку их химические соединения выводятся через наши поры, это нормально, но сильный B.O. может, нечасто, сигнализировать о проблеме со здоровьем. Триметиламинурия — редкое генетическое заболевание, при котором пот имеет запах гниющей рыбы или яиц. Исследования также связывают определенные запахи тела с почечной недостаточностью, шизофренией и обонятельным эталонным синдромом (СПР) — бредовым состоянием, при котором пациент считает, что у него неприятный запах тела, но на самом деле это не так.Эти состояния встречаются редко, но их должен решать профессиональный врач.

Почему после пота определенная одежда пахнет хуже, чем другая?

Исследование, опубликованное в журнале Applied and Environmental Microbiology , показывает, что одежда из полиэстера намного вонючая, чем хлопчатобумажная, после тяжелой тренировки, потому что она менее абсорбирует и способствует развитию бактерий, вызывающих запах.

«Мы исследовали рост микробов на обоих типах текстиля, и выяснилось, что рост микробов разный», — говорит Крис Каллеварт, исследователь Гентского университета в Бельгии и веб-сайта DrArmpit.com.

«Полиэстер был источником обогащения микрококков, чего не было на хлопке. Микрококки известны своей ферментативной способностью расщеплять жирные кислоты и аминокислоты до летучих соединений с неприятным запахом. Эти микробы также являются важной причиной того, что полиэстер воняет после тренировки ».

Как и натуральный хлопок, шерсть помогает избежать неприятного запаха в корзине для одежды. Хотя шерсть способствует росту микробов, в основном она способствует размножению бактерий без запаха.

Одежда для тренировок часто изготавливается из синтетических материалов, таких как лайкра и полиэстер, которые отводят пот, но задерживают запах тела.Специально разработанные моющие средства могут помочь растворить масла, которые взаимодействуют с бактериями и вызывают запах. Противомикробная спортивная одежда также может помочь снизить количество микробов, но она сопряжена со своими собственными рисками (см. «Почему от одежды от запаха воняет»).

Эти меры предотвращают появление неприятного запаха пота, впитавшегося в обработанный материал. Но имейте в виду, что бактерии на вашей коже могут преобразовывать молекулы пота во что-то с неприятным запахом.

Можно ли слишком мало потеть?

Да.Слишком слабое потоотделение — состояние, называемое ангидрозом — может быть опасным для жизни, потому что отсутствие потоотделения может привести к тепловому истощению или тепловому удару.

Ангидроз возникает, когда перестают работать потовые железы. Это может быть вызвано повреждением нервов, ожогами, некоторыми лекарствами, генетикой или обезвоживанием.

Если ангидроз поражает только небольшую часть тела, он обычно не вреден. Однако, если вы не можете потеть с большой части тела, будет разумно обратиться за профессиональной консультацией.

Некоторые продукты заставляют нас потеть?

Как и в жаркую погоду, продукты с горячим вкусом повышают температуру тела, воздействуя на рецепторы в вашей коже, которые заставляют нервную систему перейти в режим охлаждения и вырабатывать пот.

Помимо перца чили и пикантного карри, такие вещества, как кофеин, никотин и некоторые отпускаемые по рецепту лекарства, также могут стимулировать потовые железы. Кроме того, употребление большого количества алкоголя способствует обильному потоотделению за счет увеличения частоты сердечных сокращений и расширения кровеносных сосудов на коже.

Сильное потоотделение, связанное с едой, называется «вкусовым потоотделением» или синдромом Фрея. Иногда это связано с такими заболеваниями, как диабет и болезнь Паркинсона, но во многих случаях это происходит после травмы околоушной железы — самой большой слюнной железы. Когда происходит повреждение, человек может потеть, когда он или она должна выделять слюну.

Каковы преимущества потоотделения для здоровья?

Помимо терморегулирующего эффекта, недавние исследования показали, что потоотделение выводит токсины, включая мышьяк, ртуть, свинец и кадмий, а также ускоряет кровообращение и очищает поры.

Исследователи обнаружили, что упражнения — не единственный способ пожинать плоды — сауны могут быть частью вашего режима, вызывающего потоотделение. В частности, инфракрасные сауны, которые нагревают тело, не нагревая окружающий воздух, могут обеспечить такие преимущества, как улучшение кровообращения и облегчение боли. Ученые изучают возможность использования этой терапии при лечении таких заболеваний, как ревматоидный артрит и высокое кровяное давление.

Тем не менее, многие эксперты утверждают, что основным преимуществом потоотделения является предотвращение перегрева, а не избавление нашего организма от нежелательного загрязнения, отмечая, что детоксицирующая способность пота более мягкая по сравнению с действием почек и печени.

Как узнать, обезвоживаюсь ли я из-за потоотделения?

Чтобы поддерживать водный баланс, Американский колледж спортивной медицины рекомендует обращать внимание на то, сколько вы потеете. Вычислите уровень потоотделения, взвесившись до и после часа тренировки, а затем добавьте разницу к количеству жидкости, которую вы выпили во время тренировки. Используйте это число, чтобы узнать, сколько вам нужно выпить, чтобы восполнить жидкость и электролиты (стремитесь восполнить все, что было потеряно во время упражнений), а не просто полагайтесь на свою жажду.

Пот — признак хорошей тренировки?

Потоотделение определенно является признаком того, что ваше тело усердно работает: чем интенсивнее работа, тем больше тепла производят ваши мышцы и тем больше вы потеете. Но даже с небольшим количеством пота вы все равно можете отлично тренироваться. Помните, что не все потеют одинаково, и пот может быстро испаряться, особенно если вы тренируетесь на свежем воздухе в ясный, свежий день или в тренажерном зале с кондиционером.

Потоотделение защищает меня от перегрева?

Не обязательно.Чтобы пот охладил нас, он должен испаряться в воздух, а влажность затрудняет это. По этой причине специалисты предостерегают от переборов в студиях горячей йоги; при занятиях на открытом воздухе в жаркий влажный день с незначительным ветром; или когда сидишь в парилке. Потоотделение само по себе не опасно, но влажная среда может сделать его неэффективным.

«Еще будешь сильно потеть! Но пот, стекающий по коже и скатывающийся по земле, не помогает регулировать температуру », — говорит Бержерон.

Маргрет Олдрич является частым участником Experience Life .

Иллюстрация Пола Хостетлера

.

Почему ваш пот иногда пахнет аммиаком?

Человеческий организм зависит от сбалансированного потребления углеводов, белков и жиров для правильного функционирования. Если весы смещаются слишком далеко от нормы в определенном диетическом направлении, могут появиться признаки неправильного питания, и пот, пахнущий аммиаком, является одним из них. К счастью, если после упражнений вы чувствуете запах где-то между промышленным чистящим средством и свежей кошачьей мочой, есть довольно простое решение.

Углеводы — это источники энергии в организме, а жиры работают как их резервные копии.Белки также невероятно важны для правильного функционирования организма, в том числе для добавления дополнительного сока, если это необходимо, но лучше, если они будут в основном оставлены для выполнения других своих обязанностей. Некоторые примеры многих ролей белков включают формирование структурных компонентов, таких как коллаген и соединительная ткань, стимулирование мышечных движений, регулирование механизмов организма и транспортировку веществ по телу. Этого достаточно, чтобы любая аминокислота была занята.

Объявление

Диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов обычно приводит к появлению в поту запаха аммиака.В основном это работает так. Когда кто-то, соблюдающий такую ​​диету, начинает заниматься спортом, его или ее тело быстро вынуждено превращаться в белки для получения необходимой энергии. Для этого аминокислоты разбиваются на различные компоненты, часть которых превращается в глюкозу. Другими элементами, которые образуются в процессе, являются продукты жизнедеятельности, и если организм не может справиться со всем, что ему посылают, остатки выводятся через кожу. Аммиак — это одна из форм, которую могут принимать готовые к употреблению отходы.

Обычно аммиак (очень плохой в больших количествах) превращается в мочевину (менее плохой в больших количествах) и безопасно выводится с мочой. Слишком много аммиака, и организм возвращается к своему старому безотказному способу детоксикации: потом. И при этом вонючий пот. В противном случае перегрузка аммиаком может нарушить неврологические функции и вызвать мышечную усталость.

Если сокращение количества протеина и увеличение количества углеводов не помогает, попробуйте пить больше воды.Вода разбавит аммиак, а также облегчит его выведение. Также имейте в виду: если запах аммиака исходит изо рта, не связан с потоотделением и физическими упражнениями или сопровождается другими серьезными симптомами, это может быть признаком чего-то серьезного, например, тяжелого заболевания печени или надвигающейся почечной недостаточности. Следует как можно скорее обратиться к врачу.

Если вы хотите пробежать марафон или заняться какой-либо другой изнурительной спортивной деятельностью, может быть трудно избежать запаха аммиака, когда вы пересекаете финишную черту, поскольку длительные и истощающие упражнения делают организм особенно восприимчивым.Но эй, ты только что пробежал марафон, да? Не волнуйтесь, если потом вы почувствуете легкий запах фанка — это пройдет.

.