Боли в мышцах рук (сильные, тянущие): лечение и причины

Нередко беспокойство человеку доставляет боль в мышцах рук. Она может появиться после травмы, физического перенапряжения или возникнет как осложнение каких-нибудь внутренних заболеваний. Рука приводится в движение большим количеством мышц, особенно много их на запястье. Все они снабжены кровеносными и лимфатическими сосудами, а также нервами. Прикрепляются мышцы костям и суставным поверхностям. Поэтому болезненные ощущения могут быть связаны с неполадками в работе любой системы организма.

Какие бывают боли

Боль в мышцах рук называется миалгией. Она может быть самостоятельным симптомом или одним из признаков различных заболеваний. Обнаруживается такая боль обычно при пальпации или при движении. Но она может быть также постоянной. Например, при воспалительных заболеваниях мышц рук появляется ноющая боль. Она может выражаться в общем неприятном ощущении, разлитом по всей руке. Такое состояние также часто указывает на остеохондроз или периартрит.

При травме, инфекционном поражении или ущемлении нерва появляется острая боль. Такие ощущения многие описывают, как режущие, стреляющие или кинжальные. Они могут появиться также при инфаркте.

При миалгии могут возникать болезненные ощущения в отдельных группах мышц, например, плечевом поясе или пальцах. Или же боль разливается по всей руке, иногда не имея четкой локализации.

Часто причиной болей являются травмы или чрезмерная нагрузка при занятиях спортом

Причины болей

Болевые ощущения возникают из-за развития воспалительного процесса, отека или нарушения проницаемости клеточных мембран. К их появлению приводит также микротравмирование мышечных волокон, накопление молочной кислоты в тканях, нарушение питания мышц и обменных процессов в клетках. Причины такого состояния самые разные:

• чаще всего болезненные ощущения появляются из-за травмы: растяжения, ушиба, вывиха сустава, перелома костей;
• в последнее время частой причиной болей в мышцах правой руки является работа на компьютере: длительное вынужденное положение руки приводит к нарушению кровообращения и ущемлению нервов;
• сильное физическое напряжение, повышенная нагрузка на руки при спортивной тренировке или другой деятельности приводит к микроразрывам волокон или к накоплению молочной кислоты;
• недостаток ферментов, нужных для нормальной работы мышцы, может быть вызван нарушением кровообращения;
• у женщин часто из-за стресса, переутомления или недосыпания возникают тянущие боли в плечевом поясе, это явление получило название фибромиалгия;
• интоксикация организма, например, отравление алкоголем или угарным газов, часто вызывает болезненные ощущения в мышцах из-за накопления в тканях токсинов.

Боли в мышцах могут появляться из-за различных заболеваний, например, остеохондроза, невралгии или атеросклероза

Заболевания, вызывающие боли в руках

Такие ощущения могут указывать на развитие воспалительных или инфекционных заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы или на нарушение обмена веществ. Чаще всего они связаны с патологическими процессами в самой мышце, но не всегда. Боли в руках – это симптомы таких болезней:

• миозит – воспаление мышц вследствие переохлаждения;
• некоторые паразиты, например, токсоплазмы, обитают в мышечных волокнах, вызывая очень сильные боли, это так называемый паразитарный миозит;
• ревматическая полимиалгия начинается с болей и напряжения в шее, плечевом поясе;
• общие инфекционно-воспалительные заболевания – грипп, ОРВИ, бруццеллез;
• диффузная миалгия развивается вследствие поражения мышц вирусом;
• остеомиелит вызывает разрушение костной ткани, что приводит к воспалению мышц;
• грыжа межпозвоночных дисков, остеохондроз или ишиас могут вызывать боли в плечевом поясе;
• невралгия возникает из-за поражения нерва;
• запястный туннельный синдром вызывает сильные боли в предплечье и кисти руки, возникает при длительной нагрузке;
• ухудшение проходимости сосудов – атеросклероз, тромбоз;
• заболевания костной и хрящевой тканей: тендинит, фасцит, синовит;
• судороги – непроизвольное сокращение мышц;
• часто сильная сердечная боль, например, при инфаркте, отдает в руку;
• сахарный диабет тоже может вызывать мышечные боли.

Когда необходимо обратиться к врачу

Если ясны причины болезненных ощущений, а после их устранения боль удалось снять, то беспокоиться не о чем. Это обычно бывает после перенапряжения или повышенной нагрузки на тренировке. Такие боли в мышцах рук проходят после отдыха. Но иногда необходимо обратиться к врачу:

• если домашнее лечение не помогает, боль продолжается дольше 3-5 дней;
• когда поднимается температура и ухудшается общее состояние организма;
• если резкая боль не дает возможности двигать рукой;
• когда мышца опухает, а кожа над ней краснеет.

Медицинская помощь нужна потому, что при неправильном лечении возможно развитие осложнений. Это может быть неправильное срастание мышечных волокон, если боль появилась из-за травмы, нарушение кровообращения и атрофия мышц, а также ограничение подвижности руки и снижение работоспособности.

Что делать, если болят мышцы рук

В большинстве случаев возможно домашнее лечение болей в мышцах рук. Если они возникли из-за повышенной физической нагрузки помочь себе можно такими способами:

• ограничить движение поврежденной руки с помощью эластичного бинта или специального ортеза;
• выпить таблетку нестероидного противовоспалительного или обезболивающего средства;
• во время восстановления мышцы после нагрузки нужно пить больше воды;
• при судороге необходимо расслабить конечность, сделать легкий успокаивающий массаж.

Если боль не проходит несколько дней, необходимо обследование у врача

Боли из-за воспалительных или инфекционных заболеваний можно снять, только устранив их причину. Лечение должно проводиться врачом после обследования и постановки диагноза.

Лечение болей в мышцах рук

Если болезненные ощущения не проходят, лучше пройти обследование у врача, чтобы определить причину такого состояния. В соответствии с этим будет назначено лечение миалгии. Чаще всего применяются такие методы:

• принять обезболивающее и нестероидное противовоспалительное средство – «Аспирин», «Ибупрофен», «Метиндол», «Кетопрофен» и другие;
• после травмы нужно использовать охлаждающую мазь, содержащую НПВП, для снятия болевых ощущений и предотвращения воспаления: «Диклофенак», «Индометацин», «Вольтарен», «Фатум гель» и другие;
• при невралгиях, миозитах и болях из-за суставных заболеваний лучше применять мази с согревающим эффектом: «Найз», «Финалгон», «Випросал», «Апизартрон»;
• при судорогах для расслабления мышц применяют миорелаксанты, например, «Мидокалм» или «Мильгамма»;
• если боли вызваны нарушением кровообращения, можно использовать сосудорасширяющие средства внутрь («Стугерон», «Дротаверин») или мази «Троксевазин», «Траумель»;
• очень эффективен массаж, иглоукалывание, лечебная физкультура;
• хорошо помогает справиться с болезненными ощущениями физиотерапия: элекрофорез, лазер, парафинолечение;
• в качестве вспомогательного лечения при любых болях в мышцах применяют народные средства: компрессы с уксусом или водкой, прикладывание капустных листьев или отварного картофеля, растирание мышцы настойкой острого перца, зверобоя или цветов сирени, мазь на основе ромашки и сливочного масла.

Массаж хорошо расслабляет мышцы и снимает боли

Лучшие мази при болях в мышцах

Самым простым и распространенным способом избавиться от таких ощущений является применение наружных средств в виде мази или геля. Ими удобно пользоваться, эффект проявляется быстро. Но необходимо помнить, что мазь только снимает симптомы, кроме того, есть препараты, оказывающие разное действие на мышцы. Чтобы знать, какую мазь выбрать, необходимо определить причину болей. Самые эффективные препараты такие:

1. «Випросал» содержит змеиный яд, камфару и пихтовое масло, облагает согревающим и отвлекающим действием;
2. «Капсикам» – мазь от мышечных болей на основе димексида, камфары и скипидара;
3. «Финалгон» улучшает кровообращение и обладает согревающим действием;
4. «Долобене» снимает воспаление, улучшает циркуляцию крови и способствует регенерации тканей;
5. «Апизартрон» благодаря наличию пчелиного яда и метилсалицилата разогревает и расслабляет мышцы, снимает воспаление;
6. «Нкофлекс» обладает сосудорасширяющим, болеутоляющим и согревающим действием;
7. «Траумель» – это гомеопатическое средство, которое быстро снимает боль и отек, останавливает кровь, повышает защитные силы организма и участвует в регенерации тканей.

Есть разные мази, которые помогают снять воспаление и отек, а также уменьшить боль

Очень неприятно, когда болят руки. Это мешает человеку вести нормальный образ жизни, часто сильная боль не дает ему даже обслужить себя. Поэтому нужно стараться не допустить такого состояния: не переохлаждаться, на тренировках дозировать нагрузки, вовремя лечить инфекционные и хронические заболевания. Нежелательно снимать сильные боли самостоятельно, лучше обратиться к врачу для назначения правильного лечения. Тогда можно быстро вернуть себе работоспособность и предотвратить развитие осложнений.

Ломота в мышцах — причины, диагностика и лечение

Причины ломоты в мышцах

Физическое перенапряжение

Умеренная болезненность, тяжесть в мышцах появляются ближе к вечеру вследствие истощения запасов гликогена и накопления в мышечной ткани молочной кислоты. Мускулы ног и рук ломит у нетренированных лиц после занятий в тренажерном зале, слишком интенсивные нагрузки у спортсменов также сопровождаются ломотой. Тяжесть и тянущая боль встречаются у людей, которые весь день проводят на ногах. При этом ноги как будто «гудят», становится больно ходить, на коже хорошо видны поверхностные вены. Дискомфорт уменьшается после пары часов отдыха с приподнятыми нижними конечностями.

Авитаминоз

Распространенная причина мускульной ломоты в осенне-зимний период — недостаток витаминов группы В и аскорбиновой кислоты, гиповитаминоз Е. Эти вещества способствуют адекватному кровоснабжению и трофике мышц, улучшают нервно-мышечную проводимость. При авитаминозе возникает резкая слабость, которая наиболее выражена в конечностях. Человеку трудно выполнять привычные физические нагрузки, в мышцах ощущается дрожь. Ломота и парестезии (чувство «ползания мурашек», покалывания) беспокоят периодически в любое время суток. На коже иногда появляется петехиальная сыпь.

Миозиты

Первым признаком неспецифического воспалительного процесса является внезапно начинающаяся ломота и боль в мышцах. Характерны сильные тупые или стреляющие болевые ощущения, при которых ограничивается объем активных движений. Кожа над участком поражения приобретает ярко-розовый цвет, местная температура повышается, иногда возникает отечность, за счет чего развивается асимметрия. Причины, с которыми пациенты связывают появление миозитов, — переохлаждение или воздействие сквозняков, резкие неудачные движения.

Специфические изменения мышечной ткани происходят при системном коллагенозе — дерматомиозите. Неприятные симптомы ощущаются в мышцах плечевого и тазового пояса — больные жалуются на ломоту и парестезии, которые сочетаются с резкой слабостью. Привычные действия — подъем по лестнице, одевание, вставание со стула затруднены. При распространении патологического процесса на мышцы шеи голова свисает на грудь. Боль сопровождается характерной красно-синюшной сыпью на лице, которая имеет вид «лиловых очков».

Ломота в мышцах — характерный симптом миозита

Травмы

Ломота возникает при легких повреждениях тела, когда суставы и кости остаются целыми. Развитие локальных болевых ощущений возможно после ушибов, сочетающихся с подкожными кровоизлияниями и нарушением целостности мышечных волокон. Резкие боли беспокоят в первые 2-3 дня, затем отмечается неинтенсивный дискомфорт в пораженном участке, который не нарушает работоспособность. При неполных разрывах мышц вследствие воздействия сторонней силы ощущается сильная боль, которая усугубляются во время активных и пассивных движений.

Плоскостопие

Дискомфортные ощущения и тяжесть в мускулатуре голени могут иметь остеогенные причины, чаще всего ломота встречается при нарушении конфигурации сводов стопы и усиленной нагрузке на отдельные мышечные группы. Симптомы развиваются после длительной ходьбы, спортивных занятий с повышенной нагрузкой на ноги. Больные плоскостопием сообщают о скручивающих и сжимающих болях в ногах, слабости и невозможности продолжать ходьбу. Клиническая картина проявляется сильным болевым синдромом в передней части стопы или пятке, при тяжелой степени определяются нарушения походки и сколиоз.

Болезни артерий нижних конечностей

У людей среднего и старшего возраста основными этиологическими факторами появления ломоты и тяжести в ногах считаются патологические процессы в артериальном русле. Изменение кровоснабжения интенсивно работающих мышечных волокон сопровождается резкой болезненностью при нагрузках и даже в состоянии покоя, характерны местные признаки в виде похолодания и побледнения конечностей, отсутствия волос на голенях. Возможными сосудистыми причинами мышечной ломоты являются:

• Атеросклероз. Вначале дискомфорт и несильная тупая боль возникают по всей нижней конечности во время быстрой ходьбы, из-за чего человек вынужден останавливаться на несколько минут (так называемая «перемежающаяся хромота»). Затем болезненность в мышцах усиливается, беспокоит даже при медленной ходьбе или в покое.
• Эндартериит. Симптоматика преимущественно ощущается в дистальных отделах ноги, чаще ломит икроножные мышцы. Клиническая картина сходна с атеросклерозом, но включает более выраженные трофические изменения в пораженной области — побледнение и истончение кожи, местное снижение температуры кожного покрова.
• Тромбоз глубоких вен. Типичны резкие односторонние боли в конечности, которые постепенно стихают и сменяются мускульной ломотой, дискомфортом и нарастающей слабостью в ноге. При отсутствии медицинской помощи такое состояние вызывает изменения с формированием трофических язв, нарушением чувствительности.

Варикозное расширение вен

В патологический процесс чаще вовлекаются венозные сосуды нижних конечностей. Клиническая картина варикоза развивается постепенно, неуклонно прогрессирует. Сначала после длительного пребывания в вертикальном положении в ногах появляется кратковременное чувство тяжести. Затем беспокоит сильная ломота в мышцах голени, которая исчезает только после длительного отдыха с возвышенным положением ног. В тяжелых случаях болевые ощущения сильные, жгучие, они сохраняются даже в покое и не исчезают после отдыха. Вены увеличиваются в размерах, набухают, очень болезненны при пальпации.

Ревматоидный артрит

Ломота при ревматоидном артрите обусловлена воспалительными причинами — накоплением провоспалительных медиаторов и цитокинов, которые стимулируют болевые рецепторы в мускульной ткани. Мышцы ломит вблизи пораженных суставов, кожа над ними гиперемированная и горячая на ощупь. По утрам наблюдается сильная скованность движений, длящаяся более 1 часа. Симптомы прогрессируют, со временем формируются стойкие мышечные контрактуры, которые значительно ограничивают движения в пораженной конечности.

Инфекции

В продромальном периоде любых инфекционных процессов ломит мышцы и суставы, что обусловлено генерализацией воспалительного процесса и токсическим действием возбудителя. Дискомфортные проявления чаще отличаются умеренной интенсивностью, но иногда руки и ноги «крутит» так, что человек не может заниматься работой и домашними делами. Симптомы сопровождаются признаками общего недомогания, головной болью, повышением температуры тела. Самые распространенные инфекционные причины миалгий:

• Респираторные заболевания: грипп, ОРВИ, инфекционный мононуклеоз.
• Поражение пищеварительной системы: ротавирусный энтерит, вирусы Коксаки, все виды вирусных гепатитов.
• Бактериальные инфекции: скарлатина, сальмонеллез, иерсиниоз.

Гельминтозы

Ломота в ногах и руках, которая сменяется интенсивными мышечными болями и судорогами, характерна для трихинеллеза. Вначале наблюдаются неспецифические диспепсические симптомы, а через пару дней внезапно возникает дискомфорт мышц лица и шеи, препятствующий открыванию рта или сгибанию головы. Развиваются резкие схваткообразные боли в руках, голенях, вызванные миграцией и накоплением личинок трихинеллы. Мышцы ломит и при других паразитарных инвазиях: аскаридозе, тениаринхозе, эхинококкозе.

Полинейропатия

Ломота, слабость, парестезии и другие неспецифические дискомфортные ощущения в мышцах отмечаются при нарушении периферической иннервации. Патология нервов приводит к диффузным расстройствам температурной и тактильной чувствительности на участке поражения, болезненности при нагрузке на мускулатуру конечностей. Симптомы полинейропатии не имеют четкой цикличности, появляются вне зависимости от времени суток. По мере прогрессирования состояния ломота уменьшается, что связано с необратимым поражением нервных окончаний.

Подобные проявления в дистальных участках нижних конечностей характерны для декомпенсированного сахарного диабета. Причины нейропатии заключаются в гликозилировании важных белков и токсическом воздействии сорбитола на миелиновые оболочки. В ногах ощущается тяжесть и умеренный дискомфорт, возможны затруднения при ходьбе. Из-за ишемии мышц ног развивается резкая боль при попытке идти быстро. В запущенных стадиях диабетической нейропатии болезненные ощущения становятся невыносимыми, на стопе и пальцах формируются язвы, которые при присоединении инфекции переходят в гангрену.

Фибромиалгия

Для фибромиалгии характерна ломота в мышцах без очевидной причины. Болезненность распространяется на разные мышечные группы, человеку кажется, что болит все тело будто после интенсивной тренировки в спортивном зале. Возникают тянущие, сжимающие или ноющие боли, ограничивается подвижность конечностей и туловища. Ключевые причины, провоцирующие ломоту в теле без температуры, — переутомление, хронические стрессы, поражение внутренних органов. По утрам отмечается скованность движений, которая сохраняется на протяжении 3 месяцев и более. При сильных болях нарушается сон.

Патология внутренних органов

Мышечный дискомфорт обусловлен феноменом отраженных болей, когда нервные импульсы от пораженного внутреннего органа по общим путям распространяются на мышечные группы определенного дерматома. Человек испытывает различную по интенсивности боль, чувство сдавливания и растяжения мышц, парестезии. Симптомы возникают изолированно, явные причины развития ломоты отсутствуют. Такое состояние наиболее характерно для хронических болезней органов живота — холецистита, панкреатита, мезаденита.

Интоксикация организма

Отравления экзогенными соединениями или эндогенными токсинами сопровождаются общим недомоганием и мышечной ломотой, которая затрагивает крупные мышцы верхних и нижних конечностей, спины. Симптомы проявляются на фоне тяжелого общего состояния, пациенты испытывают мучительную боль в теле, которая зачастую сочетается с рвотой и диареей. Интоксикация продуктами метаболизма наблюдается при декомпенсации соматических заболеваний (почечной или печеночной недостаточности), массивных гнойных процессах.

Иммунодефицит

Одним из первых признаков нарушения иммунитета является недомогание и разбитость, на фоне которых появляются ноющие мышечные и суставные боли, резкая слабость. Болезненные ощущения возникают во всем теле, но наиболее выражена тяжесть в ногах, часто «крутит» коленные и локтевые суставы. Симптоматика иммунодефицита сохраняется в течение нескольких месяцев, выявляется длительное повышение температуры до субфебрильных значений. Усиление болей в мышцах связано с присоединением вторичных вирусных или бактериальных инфекций.

Злокачественные новообразования

Опухолевый процесс даже на ранней стадии нарушает работу всего организма, почему и возникает болезненность без четкой локализации. Длительные жалобы на ломоту в мышцах конечностей без видимой причины в сочетании с слабостью и апатией, резким похудением позволяют заподозрить наличие онкологической патологии. Если опухоль прорастает непосредственно из мускульной ткани, развиваются ограниченные боли, которые постепенно усиливаются. Из-за постоянного болевого синдрома нарушается сон, больные утрачивают трудоспособность.

Редкие причины

Диагностика

Боли и ломота в мышцах встречаются при различных патологических состояниях, поэтому первичное обследование организует врач-терапевт, основной задачей которого становится исключение наиболее типичных причин расстройства. Для диагностики используются современные инструментальные методы, позволяющие визуализировать состояние мышц и внутренних органов, лабораторные анализы. Наибольшей информативностью отличаются:

• Ультразвуковое исследование. УЗИ мягих тканей, в зоне которых отмечаются наиболее сильные болевые ощущения, проводится для обнаружения признаков воспалительного процесса — утолщения и отека, наличия скоплений жидкости или гноя, неоднородной эхогенности. Для исключения ревматоидного артрита и других коллагенозов сканируют крупные суставы.
• Рентгенография. Для выявления деформации костей и суставов, обнаружения патологических новообразований делают рентгеновские снимки пораженной конечности или позвоночника. Для уточнения размеров и формы объемных образований могут потребоваться КТ или МРТ. Чтобы исключить неврологические причины миалгий, показана КТ головного мозга.
• ЭФИ мышечной системы. Оценка функционального состояния отдельных мышц при помощи регистрации электрических импульсов на электромиограмме позволяет диагностировать первичные миопатии, мышечные дистрофии. Степени нарушения периферической нервно-мышечной передачи импульсов оценивают по данным электронейрографии.
• Биопсия мышц. Исследование назначается, когда нужно установить природу обнаруженного новообразования или изучить микроскопическое строение мускулатуры. Биопсия мышцы позволяет дифференцировать доброкачественные и злокачественные опухоли, используется для подтверждения мускульной дистрофии. При обнаружении личинок устанавливают диагноз трихинеллеза.
• Исследование крови. Обращают внимание на маркеры повреждения мышц — креатинин и креатинфосфокиназу, оценивают уровень антинуклеарных антител, ревматоидного фактора. Специфические серологические реакции выполняют для исключения инфекционных причин ломоты в мускулах. Дополнительно исследуют гормональный профиль.

Для изучения сосудов рекомендована сонография артерий, УЗИ вен нижних конечностей, изменения интимы артерий выявляются с помощью селективной ангиографии. Неврологическое исследование мышечного тонуса и рефлексов помогает обнаружить патологии центральной нервной системы. При подозрении на злокачественные опухоли назначают сцинтиграфию со специальным контрастным веществом.

Лечение

Помощь до постановки диагноза

Если болевые ощущения и дискомфорт вызваны обычным перенапряжением, достаточно полноценного отдыха и ограничения физических нагрузок в течение ближайших 2-3 дней. Чтобы обеспечить организм витаминами, рекомендуется соблюдать сбалансированную диету с высоким содержанием нежирного мяса, свежих овощей и фруктов. Жалобы на длительную ломоту в мышцах рук и ног являются показанием для обращения к специалисту. При сильных мышечных болях для облегчения состояния можно выпить анальгетики.

Физиотерапия

В остром периоде воспаления мышц проводят электрофорез с димексидом, анальгетиками и противовоспалительными средствами. Для снятия болей показано сухое тепло. После ликвидации основных симптомов для улучшения трофики и кровоснабжения мышечной ткани назначают лазерную и электромагнитную терапию. Для увеличения объема движений и нормализации функции мышц подбирают упражнения ЛФК. При варикозе необходимо постоянно носить компрессионные чулки, для компенсации плоскостопия пациенты должны использовать ортопедические стельки.

Физиотерапия эффективно снимает боли в мышцах

Медикаментозная терапия

Для достижения стойкого клинического эффекта необходимо назначение терапии, воздействующей на первопричину появления ломоты в теле. Симптоматическое лечение включает ненаркотические анальгетики и спазмолитики, которые облегчают состояние пациента. Важно обеспечить функциональный покой пораженных мышечных групп, для этого применяют фиксирующие повязки, ортезы. Для этиотропного и патогенетического лечения болевых ощущений в мышцах используют следующие лекарственные препараты:

• Противовоспалительные средства. НПВС эффективны при неспецифических миозитах, поскольку устраняют боль и признаки воспаления, улучшают функцию мышцы. Их принимают внутрь, а противовоспалительные мази и гели наносят на область поражения.
• Миорелаксанты. Препараты помогают при сильном мышечном дискомфорте и судорогах, которые не купируются другими лекарствами. Вводятся ограниченное время, преимущественно по схеме лечения острого болевого синдрома.
• Антидепрессанты. Агонисты рецепторов серотонина показаны при хронических болях, развивающихся при фибромиалгии, системных болезнях соединительной ткани. Для повышения эффекта их комбинируют с легкими транквилизаторами.
• Антибиотики. Назначаются в случае бактериальных инфекций, которые сопровождаются ломотой в теле. Для терапии вирусных заболеваний эффективны интерфероны. При трихинеллезе необходимо принимать противогельминтные средства.
• Антиагреганты. Лекарства улучшают кровоток в дистальных сегментах артерий, повышают кровоснабжение мышц ног при атеросклерозе и эндартериите. Для лечения варикоза принимают венотоники, препараты, стабилизирующие реологические свойства крови.
• Витамины. Тиамин и другие витаминные препараты группы В улучшают трофику нервных волокон, нормализуют процессы нейромышечной передачи. Также эффективен токоферол, который обладает антиоксидантными свойствами.
• Цитостатики. Показаны в комбинации с глюкокортикоидами при тяжелых формах системного поражения соединительной ткани. Используются при злокачественных новообразованиях костно-мышечной системы.

Причины боли в мышцах тела, рук и ног

С дискомфортом, скованностью движений хотя бы раз в жизни сталкивались все люди. Мышечная боль называется миалгия. Ее интенсивность варьируется от легкой до очень тяжелой. Мышечная ткань есть почти во всем теле, поэтому боль можно ощущать где угодно. Причин этого состояния много, некоторые из них говорят о проблемах со здоровьем.

Статьи по теме

Инфекции

Грипп, бактериальное заражение, полиомиелит или даже обычная простуда могут провоцировать мышечную боль. Это происходит из-за воздействия микробов на организм. Они проникают в кровь и лимфу, по пути своего движения нарушают работу всех систем. Болевые рецепторы реагируют на вторжение и посылают сигналы к мозгу. Наряду с мышечным дискомфортом появляется ломота в суставах и повышается температура.

Фибромиалгия

У многих женщин после 50 лет развивается комплексное поражение мягких тканей. Оно называется фибромиалгия. Группу риска составляют лица с нарушениями сна. Мышечные спазмы и боли выступают самой явной, но не единственной проблемой болезни. К другим относятся ухудшение памяти, депрессия, метеозависимость. Лечение направлено на устранение симптомов и включает прием лекарств и методы релаксации.

Аутоиммунные заболевания

При некоторых сбоях организм по неизвестным причинам начинает неправильно реагировать на собственные ткани. В результате происходит нарушение работы всех систем. Такие болезни считаются аутоиммунными. Это полимиозит, волчанка, миастения и ревматоидный артрит. Их проявления включают мышечные и суставные боли. Лекарства от таких недугов нет, а лечение направлено на облегчение состояния.

Синдром хронической усталости

Если болят все мышцы тела без причины, мучает бессонница и провалы в памяти, запишитесь на прием к психотерапевту. Это явные признаки синдрома хронической усталости, который возникает из-за высокого темпа жизни. К нему приводит постоянный стресс и отсутствие полноценного отдыха. Это психологическое расстройство, которое тоже вызывает мышечные боли.

Отравление

Когда токсические вещества попадают в организм, они начинают распространяться с кровотоком по всем системам и тканям. Частыми причинами отравления выступают некачественные продукты, лекарства, токсические вещества. Сильный иммунитет способен быстро справиться с ними. Если же он ослаблен или отравление сопровождается присоединением инфекции, появляется боль и ломота в теле.

Проблемы с щитовидной железой

Одним из заболеваний, при которых болят мышцы рук без причины, выступает гипотиреоз. Это нарушение выработки гормонов щитовидной железы. Основные симптомы – это слабость рук, одутловатость лица, выпадение волос. При тяжелой форме может развиться отек гортани, что приводит к раздутию, болезненности мышц шеи. Такое состояние требует срочного гормонального лечения.

Дефицит калия

Для полноценного сокращения мышц необходимы минералы. Основным из них считается калий. При недостаточности этого элемента все виды мышц становятся слабыми, их тонус снижается. Гипокалиемия сопровождается судорогами, сонливостью, запорами. В тяжелых случаях болит все тело, мучает постоянная жажда. На начальной стадии врач назначает прием препаратов калия, на поздней – их внутривенное введение.

Укус клеща

Болезнь Лайма и пятнистая лихорадка – это опасные инфекционные заболевания. Их переносят клещи. После укуса появляются симптомы, похожие на грипп. Зачастую это озноб, тошнота, высыпания на коже. Эти заболевания тоже выступают причиной, почему болят ваши мышцы. Ломота появляется уже в самом начале заболеваний. Она сопровождается слабостью и утомляемостью. При этих симптомах надо сразу обращаться к врачу.

Травма

Самой распространенной и понятной причиной, почему болят мышцы, выступает их повреждение. В этом случае сомнений в диагнозе не возникает. Лечение назначается по виду травмы. При легком растяжении боль проходит самостоятельно через 2-3 дня. Разрыв фасций или мышц может сопровождается смещением сустава, поэтому требует наложения гипса.

Сердечно-сосудистые нарушения

Закупорка вен, по которым кровь поступает к мышцам, вызывает снижение их сократительной способности. Причиной этого чаще становится атеросклероз. Это отложение холестерина на стенках сосудов. На ранних стадиях заболевания проблемы ощущаются только во время физической активности. Без лечения атеросклероз может привести к хромоте, поэтому при появлении беспричинных болей сразу обращайтесь к врачу.

Крепатура

После интенсивных занятий спортом может появиться боль в задействованной на тренировке группе мышц (ноги, руки, грудь). Это происходит вследствие микроразрывов волокон соединительной ткани. Боль начинается через 8-12 часов после активности. Чаще она возникает после перерывов в занятиях, или если нагрузка была очень большая. После адаптации мышц крепатура проходит.

Ревматическая полимиалгия

При нарушениях в иммунной системе может развиться поражение сразу всех групп мышц. Это называется ревматическая полимиалгия. Ее симптомы включают утреннюю скованность, боли в плечах, бедрах, шее и других частях тела. Причины такого состояния неизвестны, но чаще оно передается по наследству. Лечение полимиалгии длительное (до 2 лет) и заключается в приеме кортикостероидов.

Диабет

Системные болезни поражают все органы и ткани. Одной из них выступает сахарный диабет. Мышечные боли – это не самый явный его симптом. Они появляются уже, как осложнения заболевания. Причиной их развития считается нарушение кровообращения вследствие плохого обмена веществ. Большинство больных жалуются на судороги в ногах. Лечение заключается в контроле уровня инсулина.

Видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Болит правая рука, что делать? 8 упражнений. Боль в плече

Содержание:

Самая распространенная причина боли в руках у современного человека – работа за компьютером, точнее, манипуляции мышкой. При этом рука может болеть и в плечевом суставе, и от плеча до локтя, и в районе предплечья. Лучше всего при болях в руках помогают упражнения на расслабление мышц.

Чаще всего люди обращаются за медицинской помощью из-за боли. Когда что-то болит, не знаешь, куда деваться, хоть на стенку лезь! Что же такое боль и как от нее избавиться в домашних условиях?

В нашем теле самым главным органом являются мышцы. Посудите сами: они составляют больше половины веса тела! Все функции организма, кроме мышления (оцените юмор Высших Сил!), осуществляются мышцами. Благодаря им мы видим, слышим, дышим, перевариваем пищу, и кровь течет по сосудам тоже с их помощью.

Боль, оказывается, тоже в 95% случаев связана с мышцами. И самое интересное, что убрать ее можно самостоятельно всего за две минуты!

Что именно болит?

Боль — это раздражение болевых рецепторов. По нервам (электрическим проводникам) импульс от болевого рецептора достигает сенсорной коры головного мозга, где мы уже и ощущаем боль.

Болевые рецепторы расположены в соединительной ткани, которая образует оболочки всех органов, в том числе и мышц, а также в эпидермисе кожи (потому что кожа — граница с окружающей средой). Самая частая причина боли — раздражение болевых рецепторов в оболочках мышц (фасциях) при мышечном напряжении.

Раздражение болевых рецепторы происходит при сжатии либо при растяжении оболочек. Лишь в этих двух случаях мы чувствуем боль.

Сжать оболочку могут только мышцы, так как только они в нашем теле могут активно сокращаться. А растягивается оболочка либо при физическом растяжении данного участка тела, либо при отеке, либо при онкологии, когда отек или опухоль увеличивают объем ткани и растягивают ее оболочку. Других причин для появления боли нет!

А раз боль появляется только вследствие сжатия и растяжения, то становится понятно, что для избавления от боли надо оболочку или расслабить (если она сжата напряженными мышцами), или растянуть (при отеке).

А как узнать, почему появилась боль — из-за отека или из-за перенапряжения мышцы? Очень просто! Если она появилась после физической нагрузки, значит, вызвана перенапряжением мышцы. А если боль появилась после того, как вы долгое время пребывали в малоподвижном состоянии (спали, лежали или сидели), то она вызвана отеком, который, в свою очередь, связан с нарушением лимфатического оттока.

Как избавиться от боли, вызванной мышечным напряжением

В течение жизни мы постоянно напрягаем мышцы, и со временем в них накапливаются волокна, которые сами не расслабляются никогда. Чем дольше мышца напрягалась, тем больше в ней постоянно напряженных волокон.

В спортивной среде такие мышцы называют «забитыми». Они всегда будут оставаться напряженными, даже когда человек лежит и отдыхает. И расслабить их возможно только специально: либо с помощью спортивного массажа, либо статической растяжкой. Самостоятельно проще всего сделать это именно с помощью статической растяжки.

Чтобы расслабить мышцу, нужно растянуть ее и подержать в растянутом состоянии две минуты. Но не путайте растяжение и напряжение: при растяжении мышца должна быть расслаблена. Через две минуты включается рефлекс, который расслабляет напряженные волокна в ней. И боль проходит. Просто? Проще некуда! И никакие обезболивающие вам больше не понадобятся.

Если статические растяжки делать ежедневно несколько раз в день, то за пару месяцев возможно привести мышцы в порядок: в них вообще не останется «забитых» волокон. Это увеличит КПД мышцы до 100 % и полностью восстановит объем движения. А человек избавится от боли.

Сколько раз в день делать статическую растяжку и в какое время, точно сказать нельзя — это все индивидуально, каждый решает для себя сам. Можно включить растяжку в любой комплекс физических упражнений. Но после напряжения мышц должно быть расслабление, статической растяжкой нужно заканчивать тренировку. Главное: чтобы убрать накопленное напряжение, расслаблений должно быль больше, чем напряжений.

Вот какие растяжки можно делать, чтобы избавиться от боли в руках.

Если болят руки от плеча до локтя

Бицепсы и трицепсы у современных людей болят редко – кроме тех, кто пытается накачать мышцы и дает слишком большую нагрузку. Также боли в мышцах плеч могу быть связаны с подъемом тяжестей, работой на дачном участке, укачиванием и ношением на руках детей.

Расслабление бицепса. Поскольку бицепс имеет две головки, то расслабление их несколько отличается друг от друга.

Чтобы расслабить короткую головку бицепса, встаньте лицом вплотную к стене, поднимите руку до уровня плеча и положите ее ладонью на стену. Прижмите ладонь, локоть и плечо к стене. Разверните все туловище в сторону, чтобы натянулись мышцы сгибательной поверхности руки. В положении максимального растяжения оставайтесь две минуты. Затем медленно опустите руку.

Чтобы расслабить длинную головку бицепса, встаньте лицом вплотную к стене и поднимите руку не до уровня плеча, а чуть ниже — под углом 45 градусов к полу. Прижмите ладонь, локоть и плечо к стене. Разверните все туловище от стены, чтобы растянулись мышцы сгибательной поверхности руки. Оставайтесь в таком положении две минуты.

Расслабление трицепса. Трицепс — это трехглавая мышца, и положение каждой ее головки несколько отличается от положения других головок. Поэтому, чтобы растянуть все три, нужно делать растяжку в трех разных положениях.

Подойдите к стене, поднимите руку вверх, обопритесь плечом о стену и опустите предплечье ладошкой назад к плечевому суставу. Притяните тело к стене, растягивая трицепс. Оставайтесь в положении максимального растяжения две минуты. Затем, немного отодвигая локоть в сторону, растяните каждую из головок.

Что делать, если болит предплечье

Боли в предплечье появляются при перенапряжении соответствующих мышц. Сгибатели болят при частом напряжении пальцев (например, с этим сталкиваются массажисты, мануальные терапевты), разгибатели — при неправильном положении руки, которая держит мышку во время работы за компьютером.

Снимается боль путем растяжения мышц сгибателей или разгибателей соответственно, как показано на картинке. Опираться лучше на достаточно твердую поверхность. При растяжении сгибателей контролируйте, чтобы рука была прямой. При растяжке разгибателей сгибание в локте допускается.

Что делать при боли в плечевом суставе

Боли в плече (плечелопаточный периартроз) могут быть следствием напряжения трех мышц — большой грудной, большой круглой и надостной. Опытный мануальный терапевт легко определит причину и уберет ее. А вот самому без специальных знаний и навыков не всегда возможно определить, с какой мышцей связана проблема. Поэтому лучше растянуть их все три.

Расслабление грудных мышц. Подойдите к открытой двери, поднимите руки вверх и в стороны под углом 45 градусов и обопритесь ими на стены справа и слева от дверного проема. Отставьте таз назад и провисните грудью в открытом дверном проеме. При этом руки в локтях не сгибайте. Оставайтесь в этой позе в течение двух минут.

Обратите внимание, что провиснуть нужно грудью, а не животом. При неправильной технике выполнения может появиться боль в пояснице.

Регулярно выполняя это упражнение, вы не только исправите осанку, но и предупредите возникновение таких серьезных проблем молочной железы, как мастопатия и рак молочной железы.

Расслабление большой круглой мышцы. Встаньте около стены, руки опущены. Разверните руку ладонью к стене, прижав ладонь, локоть и плечо к стене. Тело разверните от стены, чтобы ладонь еще сильнее развернулась от туловища. Оставайтесь в этом положении две минуты.

Расслабление надостной мышцы. Сверните из махрового полотенца валик, положите его под мышку и прижмите локоть к телу, используя плечевую кость как рычаг для растяжения надостной мышцы. Можно придавить локоть столом, стенкой или еще чем-нибудь подходящим. Это не имеет значения. Главное, чтобы вы чувствовали, что надплечье растягивается. Оставайтесь в этом положении две минуты.

👆 Боли в мышцах рук: причины и лечение

Боль в мышцах рук причины имеет разные и может локализоваться в области кисти, плеча или фаланг пальцев. Это симптом многих болезней и нарушений в работе организма, среди которых ухудшение проницаемости клеточных мембран, воспаления и отеки мышечных тканей. Сегодня мы поговорим о том, почему болят мышцы руки и как быстро снять болезненные ощущения.

Нередко появляется сильная боль в руках после тренировки или физической работы. В этих случаях мускулатура уплотняется и слегка припухает из-за перегрузки. Перед началом лечения нужно точно определить первопричину.

Почему могут болеть мышцы руки

Далеко не всегда болезненные ощущения в мышцах являются призникам перетренированности. Мышечный дискомфорт в верхних конечностях настигает людей по разным причинам. Среди основных фактором, почему болят мышцы без физических нагрузок, доктора выделяют:

1. Полимиозит, сопровождающийся мышечной слабостью вплоть до гипотрофии. Достаточно известной является полимиалгия ревматического характера, которую легко диагностирует почти каждый врач.
2. Иногда симптом появляется на фоне инфекционных заболеваний, например, после гриппа, миозита, бруцеллеза, цистицеркоза, тоскоплазмоза или трихинеллеза.
3. В редких случаях симптом связан с интоксикацией организма свинцом, алкогольными напитками или угарным газом.
4. Травма конечности тоже приводит к мышечным болям. Долгое и энергичное напряжение мускулатуры руки способно привести к разрыву сухожилия и самой мышцы. Болезненность острая, особенно при пальпации, и рука опухает.
5. Проблемы с метаболизмом – еще одна причина мышечной боли рук после нагрузки. Все дело в нехватке миоаденилатдеаминазы и карнитинпальмитилтрансферазы, или ферментов, необходимых для гликолиза.
6. Диффузная миалгия способствует болезненности рук на фоне инфекционного заболевания, например, гриппа.
7. Болевые ощущения по причине фиброзита поражает конечность участками. Сильная болезненность локализуется в соединительных тканях. Дополнительно возникает слабость, бессонница и повышенная раздражительность.
8. Мышечная боль в руках после работы связана иногда с остеомиелитом – инфекционной болезнью. Болезненность острая и долго не спадает, а связана с воспалением костей.
9. Эпикондилит медиальный или латеральный.

Другие, более серьезные провоцирующие факторы, рассмотрим немного подробнее. В возрасте за 50 лет боль в мышцах рук причину может иметь в виде мышечного ревматизма. Врачи доказали, что это нарушение приводит к проксимальному артриту суставов. Пациенты страдают атрофией мышечных тканей и сильной слабостью, поэтому болезнь иногда путают с полимиозитом.

Видео

Острая боль в мышцах рук лечение может потребовать при воспалении мышечных тканей при миозите. Это серьезная болезнь, провоцируемая воспалением скелетных мышечных тканей, является осложнением гриппа. Нередко миозит развивается в результате перенапряжения мускулатуры, травмы или чрезмерной физической нагрузки. Боль ноющая, но при движении усугубляется. В мышцах ощущается тяжесть и чувствуются маленькие плотные узелки. При открытой травме внутрь может проникнуть инфекция, вызвав гнойную форму болезни. При заболевании возрастает температура тела, появляется озноб и конечность опухает, мускулатура уплотняется и перенапрягается, а на коже возникает покраснение.

Болевой синдром на фоне паразитарного миозита встречается нечасто. Болезнь возникает при поражении мышц паразитами. Больного сильно лихорадит, грудная клетка болит, а также появляется болезненность в жевательных мышцах и языке.

Читайте также

Дискомфортные ощущения по причине судорог в мышцах верхних конечностей обусловлен сокращением отдельных мышечных групп. Для снятия дискомфорта нужно расслабиться: сядьте или лягте, изменив положение конечности и растерев ее другой рукой. Смочите холодной водой полотенце и приложите к больному месту.

Из-за фибромиалгии болезненность локализуется в разных местах конечности и иногда отдает в затылок, грудную клетку или плечевой сустав. Женщины подвержены болезни больше мужчин. Дискомфорт усугубляется на фоне физической или психической перезагрузки, при бессоннице, на холоде и в условиях сырости.

Как избавиться от боли в мышцах рук?

Когда появляется сильная боль в руках после тренировки, просто пейте больше жидкости и обеспечьте полноценное питание. Симптом довольно быстро пройдет, и вы сможете продолжить заниматься далее.

При появлении боли в мышцах по причине травмы несколько дней нельзя напрягать конечность. Дополнительно рекомендуется использовать болеутоляющие и противовоспалительные препараты в виде мази, бальзама или лосьона. Подробнее о том, какие мази помогают при болях в мышцах, вы можете прочесть на нашем сайте.

Если болевой синдром не проходит больше недели, отправляйтесь к врачу. Специалист сможет назначить эффективное лечение или перенаправит к другому доктору – неврологу, травматологу или ревматологу.

Болезненность по причине инфекции или воспаления лечат медикаментозными средствами и физиотерапевтическими процедурами. Главное своевременно выявить первопричину дискомфорта и приступить к терапии для предотвращения осложнений или развития хронической формы.

причины, как снять боль в мышцах (лекарства, мази)

Периодически боли в мышцах появляются у всех людей. Они могут быть связаны с усиленной физической нагрузкой, длительным сохранением неудобного положения тела или некоторыми заболеваниями. Миалгия или мышечная боль сама по себе неопасна, но может причинять серьезные неудобства и страдания. Кроме того, иногда она является сигналом развития серьезной болезни. Поэтому важно знать, почему появляются боли в мышцах, как с ними справляться самостоятельно, в каких случаях необходимо обратиться к врачу.

Что такое миалгия

Мышечная боль, которая периодически возникает у людей при нагрузке или в покое, называется миалгией. Она может вызываться различными причинами и сопровождаться другими симптомами. Обычно такая боль наблюдается на всем протяжении мышцы и усиливается при движении или надавливании на мышечную ткань.

В большинстве случаев миалгия требует особого лечения, только если она причиняет сильную боль или ограничивает движения. Но чаще всего все симптомы проходят сами после отдыха. Лечение же мышечной боли, являющейся симптомом более серьезных заболеваний, должно начинаться с устранения их причины.

Разновидностью такого болезненного состояния является фибромиалгия. Этот синдром в последнее время стал встречаться все чаще, особенно среди городского населения. Он сопровождается болью и слабостью в мышцах, нарушением сна, головными болями, снижением работоспособности.

Миалгия, связанная с физической работой и спортом, чаще поражает мужчин. Женщины и дети могут страдать спазмами мышц из-за эмоциональных перегрузок или различных заболеваний. Локализуется боль в основном в мышцах ног или рук, а также спины. Часто из-за этого человек не может нормально двигаться. Поэтому важно знать, почему возникает миалгия и как с ней справиться.

Чтобы после тренировки мышцы не болели, нужно разогревать их перед занятием, а нагрузку повышать постепенно

Мышечные боли после физической нагрузки

Чаще всего такие ощущения люди испытывают после тяжелой физической работы или спортивной тренировки. Это может быть связано с накоплением молочной кислоты – продукта обменных процессов в мышцах. Такая боль быстро проходит и приносит организму только пользу. Молочная кислота действует как антиоксидант. Она ускоряет регенерацию тканей. Из-за этого растет объем мышц.

Иногда при интенсивных тренировках происходят микротравмы мышечных волокон. Из-за этого тоже появляется боль. Если же организм не успевает восстановиться, мышца истощается. Боль становится постоянной. Поэтому в таком случае нужно снизить нагрузку, больше внимания уделять упражнениям на растяжку. Чтобы тренировки не приводили к мышечным болям, необходимо перед занятиями хорошо разогреваться, постепенно наращивать нагрузку и больше пить жидкости.

У женщин часто болят мышцы на ногах после хождения на высоких каблуках

Почему еще появляются боли в мышцах

Миалгия не всегда бывает связана с повышенной физической нагрузкой. Мышцы правильно работают только при нормальном кровообращении и обмене веществ. Если этот процесс нарушен, возникает спазм, вызывающий болевые ощущения. Существуют различные причины боли в мышцах, поэтому меры, принимаемые для лечения, должны их учитывать.

1. Когда человек находится длительное время в одном положении, нарушается кровообращение. В мышцах накапливаются продукты обмена, поэтому возникает боль. Это бывает, например, при сидении в неудобной позе или при нарушениях осанки.
2. Часто болят ноги от хождения на высоких каблуках, при плоскостопии или лишнем весе.
3. Различные болезни сосудов приводят к нарушению питания мышц. Из-за этого появляется боль. Это может быть, например, при тромбофлебите, варикозе или атеросклерозе.
4. Заболевания опорно-двигательной системы часто вызывают мышечную боль. При остеомиелите, сколиозе, остеохондрозе, артрите или остеопорозе вслед за поражением суставов или хрящей возникает истощение мышечных волокон.
5. Нарушения обменных процессов в организме, например, сахарный диабет или ожирение, тоже могут быть причиной миалгии.
6. Воспалительные процессы в суставах или связках часто вызывают мышечные боли. Воспалиться могут также сами мышцы – такое состояние называется миозит.
7. Частой причиной болей в мышцах являются травмы: ушибы, растяжения, повреждение костей и суставов. В этом случае боль бывает резкой или пульсирующей.
8. Различные бактерии, вирусы или паразиты являются источником интоксикации. Одним из симптомов этого состояния часто бывает мышечная боль.
9. Хроническая усталость, нервное перенапряжение, стресс тоже могут являться причиной миалгии. Поэтому от такого симптома часто страдают нервные возбудимые женщины и подростки.
10. Боли в мышцах по ночам могут быть связаны с недостатком витаминов и минералов. В основном это происходит при недостатке калия, магния, витамина В.
11. Некоторые лекарства и наркотические вещества тоже могут вызывать болезненные ощущения в мышцах.

Если боль в мышцах не проходит длительное время, нужно обратиться к врачу для обследования

Когда нужно обратиться к врачу

В большинстве случаев мышечная боль не требует серьезного лечения, так как обычно проходит после отдыха. Но бывают ситуации, когда миалгия свидетельствует о серьезных нарушениях в состоянии здоровья. Желательно обратиться к врачу для постановки диагноза в таких случаях:

• если боль в мышцах постоянная или возникает периодически;
• если болевые ощущения принимают дергающий характер;
• если боль появилась после тренировки, но не проходит после отдыха;
• появились покраснения мягких тканей или отеки;
• боль сопровождается тревожными симптомами: задержкой мочеиспускания, сыпью, одышкой или высокой температурой.

Что делать при болях в мышцах

Если боль возникает нечасто, то лечение можно проводить самостоятельно. Облегчить состояние помогут такие средства:

• в любом случае при болях в мышцах нужно обеспечить им покой;
• если после травмы сразу приложить к пораженному месту холодный компресс, это остановит воспалительный процесс;
• при миалгиях эффективны согревающие компрессы, грелка или теплая ванна;
• различные мази тоже помогают снять боль;
• можно принять лекарство, например, нестероидный противовоспалительный препарат: «Ибупрофен», «Диклофенак», «Нимесулид», «Найз» или «Кеторол», но нельзя делать этого часто без назначения врача;
• более безопасное действие, чем таблетки, оказывают кинезиопластыри с разогревающим эффектом, например, перцовый, «Кетонал Термо», «Нанопласт Форте» и другие;
• если болит рука или нога, можно применить тугую повязку эластичным бинтом;
• хорошо помогает массаж, он улучшает кровообращение в мышцах и способствует их расслаблению;
• эффективны упражнения, лучше всего на растяжку, выполняемые в медленном темпе.

Массаж помогает улучшить кровообращение в мышцах и снять боли

Медикаментозное лечение миалгии

Чтобы снять мышечную боль, применяются различные компрессы, растирания и мази. Обычно они содержат противовоспалительные или обезболивающие компоненты. Но для лечения миалгии часто применяются препараты с согревающим или отвлекающим эффектом. Это те, которые содержат пчелиный или змеиный яд, камфару, скипидар, капсаицин, ментол или эфирные масла.

Есть много лекарств, которые эффективны при миалгии.

1. Мазь «Апизартрон» на основе пчелиного яда и масла горчицы применяется при воспалительных заболеваниях, а также после травм. Она хорошо подходит для массажа мышц.
2. Очень эффективен препарат «Випратокс», содержащий камфару и пчелиный яд.
3. Быстро снимает мышечные боли после физической нагрузки «Гимнастогал».
4. Помогают при миалгии мази на основе экстрактов лекарственных трав и эфирных масел. Это «Санитас», «Миотон» и другие.
5. Мазь «Нафтальгин» очень эффективна за счет комплексного действия анальгетика и нафталанской нефти.
6. Хорошо помогает растирание болезненного места перцовой настойкой или «Меновазином».
7. Часто применяются и нестероидные противовоспалительные мази: «Вольтарен», «Фастум», «Кетонал», «Диклофенак», «Индометацин» и другие.

Если боль сильная и мешает двигаться, можно смазать пораженную мышцу обезболивающей мазью

Народные средства

Многим помогают избавиться от мышечных болей различные настойки и отвары трав, а также самостоятельно приготовленные растирки и компрессы. Такие средства можно использовать, только если миалгия возникает нечасто, но все равно лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Помогают убрать боль такие народные рецепты:

• принимать внутрь отвары донника, голого грыжника, тимьяна, адониса, ягод физалиса, почек ивы;
• для компрессов, ванночек и растираний применяются настойка горной арники, отвар из веточек вербы, листьев мяты;
• эффективна мазь на основе растительного масла или вазелина из высушенного лаврового листа и веточек можжевельника или из порошка полевого хвоща;
• можно сделать компресс из капустного листа, намазанного мылом и посыпанного содой;
• если нет аллергии на мед, можно растирать им больное место, для большего эффекта смешивать его с тертым хреном или черной редькой;
• принимать теплые ванны с хвойным экстрактом или морской солью.

Чем еще можно себе помочь

Если миалгия связана с интоксикацией организма, нарушением кровообращения или с другими заболеваниями, лечение должно быть направлено именно на это. Но можно дополнительно облегчить мышечную боль.

Теплая ванная с морской солью поможет уменьшить болевые ощущения

• При инфекционных заболеваниях или других интоксикациях миалгия появляется из-за накопления в тканях токсинов и продуктов обмена. Поэтому снять ее можно тем, что вывести их из организма. Для этого нужно больше пить травяных отваров, морсов и компотов, можно посетить парную.
• Для устранения мышечных болей после перенесенных заболеваний или травм хорошо бы пройти курс массажа или физиотерапевтических процедур. Особенно эффективны УФО и электрофорез с новокаином, а также грязевые и парафиновые аппликации. Кроме обычного массажа, можно попробовать рефлексотерапию или иглоукалывание.
• Чтобы восстановить нормальную работу мышц, полезны занятия физкультурой. Лучше всего – прогулки, езда на велосипеде, плавание. Эффективны также упражнения на растяжку.

Боли в мышцах хотя бы раз в жизни испытывал каждый. Иногда они не замечаются, в других случаях причиняют серьезные неприятности. Чтобы эффективно избавиться от болезненных ощущений, необходимо знать, какими причинами они вызваны. Ведь иногда бывают такие состояния, когда помочь может только специальное лечение, назначенное врачом.

Почему болят мышцы без физических нагрузок

«Отчего болят мышцы, если спортом я не занимаюсь и вообще никаких физических нагрузок не испытываю?»

Яна, г. Минск.

— Согласно статистике, около 2% жителей экономически благополучных стран постоянно страдают от мышечных болей. В большинстве случаев это связано с формированием стойкого спазма мускулатуры. Его провоцируют травмы, где напряжение мышц является ответной реакцией организма, длительное нефизиологическое положение тела (например, сидение за неудобным столом или ношение сумки на одном плече), эмоциональное напряжение.

Само происхождение болей может быть разным. Наиболее распространенной формой миалгии является фибромиалгия, возникающая в связках, сухожилиях, волокнистых мышцах. Это часто аукается еще и бессонницей. Почти у двух третей больных, приходящих на прием к неврологу, мускульная боль сочетается со скованностью по утрам, астеническим синдромом. Фибромиалгия, как правило, поражает шею, затылок, плечи, мышцы возле коленных суставов и грудную клетку. Более предрасположены к такому заболеванию женщины. Усиливают боли эмоциональные или физические перегрузки, длительное недосыпание, переохлаждение, хронические заболевания. Еще одной распространенной причиной боли в мышцах является воспаление мышечных волокон — миозит. Он нередко бывает осложнением после тяжелых инфекций. Кроме того, болевой синдром в мускулатуре может быть первым признаком таких заболеваний, как полимиозит, ревматическая полимиалгия, бруцеллез, грипп, токсоплазмоз, цистицеркоз, трихинеллез, а также возникать при алкогольной и других интоксикациях, сахарном диабете, первичном амилоидозе, ревматизме, остеомиелите.

Что касается ног, то тут дело, возможно, в плоскостопии, о котором пациент может даже не знать. Суть: своды стопы становятся плоскими, ходить сложнее — ноги «тяжелеют». Боль может охватывать всю их нижнюю часть. Еще очень часто ноги болят при нарушении состояния сосудов, когда кровь плохо отходит и поступает к тканям, нервные рецепторы раздражаются. Дело может быть связано с тромбофлебитом (тогда боль толчкообразная, есть ощущение жжения по ходу пораженной вены, сильнее в икрах). При атеросклерозе тоже бывает ощущение, будто ноги сдавлены тисками. Приводят к болевому синдрому и болезни позвоночника, в том числе остеохондроз. Уже не говоря о том, что мышцы способны болеть, когда из–за избыточной массы тела увеличивается нагрузка на нижние конечности. Особенно страдают те, у кого большой вес сочетается с малым размером ступни или голени. С другой стороны, боли в мускулатуре могут быть осложнениями голодания. Кифоз, язва желудка, системные аутоиммунные заболевания, грипп, ангина также зачастую протекают с болевым мышечным синдромом. Он порой сопровождает и беременность. Изменения в организме женщины обязательно затрагивают и мускулатуру. Причем больше вовлечена в процесс гладкая мускулатура (стенки матки, кишечник, кровеносные сосуды, волосяные луковицы, мускулатура живота). На скелетную мускулатуру также приходится нагрузка, ведь вес женщины постоянно увеличивается. Тяжело приходится спине, потому что центр тяжести в организме смещается. Что уж говорить о ногах! И они отвечают судорогами мышц, болями по вечерам. Для предотвращения и облегчения всех этих неприятных явлений следует принимать витамины с микроэлементами, делать специальную гимнастику. А лучше заранее физически подготовить организм к беременности.

Если боль в мышцах все не проходит или очень сильна, нужно записаться на консультацию ревматолога, травматолога или невролога. Есть определенные закономерности, которые дают врачу пищу для размышлений. Скажем, боль в мышцах по ночам чаще всего связана с судорогами. Особенно часты они в икре. Причины: перенапряжение мускулатуры в дневное время, недостаток магния, кальция и калия в рационе, первичная фаза диабета. До визита к врачу можно попробовать разнообразить свой рацион зеленью, редиской, морковкой. Очень полезна зарядка для ног, которая делается прямо в постели. Перед сном стоит погреть больное место грелкой, но не очень горячей.

Для каждого заболевания — свое лечение, его должен назначить врач. Но в любом случае помогают мази от боли и анестезирующая жидкость, содержащая новокаин, ментол, спирт и анестезин. Вытяжка из горной арники — эффективное средство для компрессов и растираний. Применяются при миозитах, радикулитах, травмах мышц и связок пчелиный и змеиный яд. Может облегчить состояние грамотный массаж. Негормональные противовоспалительные средства не только притупляют боль, но и снимают воспаление, хотя долго принимать такие препараты нельзя из–за побочных эффектов.

Ольга ПЕРЕСАДА, профессор кафедры акушерства и гинекологии БелМАПО, доктор медицинских наук.

Советская Белоруссия № 250 (25132). Среда, 28 декабря 2016

Почему болит рука? 10 возможных причин боли в руке

Перейти к основному содержанию

• Проверьте свои симптомы
• Найти доктора
• Найти стоматолога
• Подключиться к Care
• Найдите самые низкие цены на лекарства

• Здравоохранение
  А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
  • ADD / ADHD
  • Аллергии
  • Артрит
  • Рак
  • Коронавирус (COVID-19)
  • Депрессия
  • Диабет
  • Здоровье глаз
  • Сердечное заболевание
  • Заболевание легких
  • Ортопедия
  • Контроль над болью
  • Сексуальные условия
  • Проблемы с кожей
  • Нарушения сна
  • Посмотреть все
  Ресурсы
  • Проверка симптомов
  • WebMD блоги
  • Подкасты
  • Информационные бюллетени
  • Вопросы и Ответы
  • Страхование
  • Найти доктора
  • Условия для детей от А до Я
  • Операции и процедуры от А до Я
  Избранные темы
  • Проверка симптомов COVID-19: проверьте свои симптомы сейчас
  • Слайд-шоу Получите помощь при мигрени
• Лекарства и добавки
  Лекарства и добавки Найти и просмотреть
  • Наркотики

.

Почему болит подмышка? 3 возможных причины боли в подмышках

Перейти к основному содержанию

• Проверьте свои симптомы
• Найти доктора
• Найти стоматолога
• Подключиться к Care
• Найдите самые низкие цены на лекарства

• Здравоохранение
  А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
  • ADD / ADHD
  • Аллергии
  • Артрит
  • Рак
  • Коронавирус (COVID-19)
  • Депрессия
  • Диабет
  • Здоровье глаз
  • Сердечное заболевание
  • Заболевание легких
  • Ортопедия
  • Контроль над болью
  • Сексуальные условия
  • Проблемы с кожей
  • Нарушения сна
  • Посмотреть все
  Ресурсы
  • Проверка симптомов
  • WebMD блоги
  • Подкасты
  • Информационные бюллетени
  • Вопросы и Ответы
  • Страхование
  • Найти доктора
  • Условия для детей от А до Я
  • Операции и процедуры от А до Я
  Избранные темы
  • Проверка симптомов COVID-19: проверьте свои симптомы сейчас
  • Слайд-шоу Получите помощь при мигрени
• Лекарства и добавки
  Лекарства и добавки Найти и просмотреть
  • Наркотики
  • Дополнения

.

Связана ли ваша боль в левой руке с сердцем или нет? Причины, симптомы и диагностика!

6 апреля 2017 г., 23:35

У вас болит левая рука? В отличие от других видов боли, боль в левой руке несколько необычна, поскольку может быть связана с сердцем. Хотя обычно не о чем беспокоиться, боль в левой руке иногда может быть одним из симптомов сердечного приступа.

Следовательно, его нельзя игнорировать или игнорировать. В этой статье описаны некоторые из наиболее распространенных причин боли в левой руке и объясняется разница между сердечным и внесердечным типом боли.

Почему болит левая рука при сердечном приступе?

Связь между болью в левой руке и сердечным приступом довольно проста.

Нервы, питающие сердце и левую руку, исходят из одного и того же нервного корешка в спинном мозге.

Каждый раз, когда происходит сердечный приступ, нервы, питающие сердце, передают сигнал боли к этому общему нервному корешку в спинном мозге.

Этот нервный корешок спинного мозга направляет болевые сигналы к левому плечу и руке (а иногда и к другим частям тела, таким как челюсть или пах).

Вот почему вы можете почувствовать боль в левой руке (а также в челюсти или паху) при инфаркте миокарда.

Но обязательно ли это означает, что любая боль в левой руке всегда связана с сердцем?

Ответ — НЕТ.

На самом деле, существует множество причин, по которым вы можете получить боль в левой руке, и ее интенсивность широко варьируется от легкой боли через тупую до постоянной стреляющей или пульсирующей боли.

И не только ваша рука поражена.

Боль в левом плече, подмышках или плечах также довольно распространены.

Это правда, что из всех причин боли в левой руке, сердечная боль является самой серьезной (1, 2).

Но ничего нельзя сказать с уверенностью о возможной причине боли в левой руке, если вы не пойдете к врачу и не сдадите ЭКГ и кровь.

Итак, всякий раз, когда у вас появляется боль в левой руке, плече, подмышке или даже в запястье, ладони или пальцах, не игнорируйте ее и пройдите медицинское обследование, чтобы исключить риск сердечного приступа.

Вот обзор наиболее частых причин боли в левой руке.

Сердечный приступ

Самым тяжелым заболеванием, которое может сопровождаться болью в левой руке, плече, подмышке или запястье, является сердечный приступ или инфаркт миокарда.

Фактически, более 16% людей, страдающих сердечным приступом, также испытывают болевое излучение в верхней части руки (3).

Это неотложная болезнь, которую необходимо вовремя диагностировать и лечить, чтобы предотвратить серьезные последствия.

При сердечном приступе боль может отдаваться в левую руку

Инфаркт миокарда возникает, когда кровоснабжение сердечных мышц чрезвычайно снижено, вызывая ишемию сердечных мышц.

Если не лечить, сердечная мышца умирает, а функция сердца может быть нарушена навсегда.

Другие общие симптомы сердечного приступа включают (4) :

• Внезапная тупая боль в груди, отдающая в левую руку, челюсть, шею или пах, продолжающаяся более 15 минут
• Тошнота, рвота и повышенное потоотделение
• Потеря сознания
• Одышка (например, одышка)
• Головокружение
• Головокружение

Если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Стенокардия

Стенокардия определяется как боль или дискомфорт в груди из-за физических нагрузок и обычно является одним из симптомов сердечного заболевания (5).

Симптомы стенокардии могут быть похожи на симптомы сердечного приступа (включая боль в левой руке), но есть одно существенное отличие.

Хотя при инфаркте миокарда происходит полная окклюзия коронарного сосуда (что приводит к некрозу клеток — например, к смерти), коронарный сосуд при стенокардии не закупоривается полностью, и сердце все еще получает кислород.

Из-за этого симптомы стенокардии не проявляются, пока вы отдыхаете, потому что крови и кислорода достаточно, чтобы ваше сердце работало.

Однако, когда вы начинаете выполнять упражнения или какую-либо физическую активность, потребность тканей сердца в кислороде многократно увеличивается. Единственный способ удовлетворить эту высокую потребность сердечных мышц в кислороде — это увеличить кровоток, что невозможно из-за частичной окклюзии коронарного сосуда.

Таким образом, сердечной мышце не хватает кислорода, и у вас будет стенокардия с болью в груди, которая может сопровождаться другими симптомами, включая боль в левой руке, потливость и одышку.

Однако, когда вы на какое-то время прекращаете делать упражнения, стенокардия и боль в левой руке проходят.

Боль при стенокардии длится всего 5–10 минут и, в отличие от боли, связанной с сердечным приступом, не постоянна и обычно не связана с другими симптомами, такими как тошнота, головокружение или бред.

Тупая боль в левой руке, сопровождающаяся одышкой и болью в груди, которые появляются только при физической нагрузке и исчезают в покое, могут быть симптомами стенокардии.

Вам следует как можно скорее пройти полное медицинское обследование, потому что халатное отношение к лечению стенокардии может увеличить ваши шансы получить сердечный приступ в будущем.

Боль в левой руке после инъекции

Рука (в основном область плеч и предплечья) является одним из наиболее распространенных мест инъекций.

После укола вы можете почувствовать некоторую боль.

Итак, если вам недавно сделали инъекцию в левую руку, плечо или кисть, вы можете испытать некоторую боль в левой руке (6).

Обычно беспокоиться не о чем, поскольку боль обычно проходит через несколько дней.

Боль после инъекции обычно связана с внутрисуставными инъекциями кортикостероидов, но подкожные или внутримышечные инъекции также могут быть болезненными (7).

Если нет, обратитесь за медицинской помощью.

Растяжение мышц или растяжение связок

Одна из наиболее частых причин боли в левой руке — растяжение или растяжение мышц (8).

Это происходит при толкании или вытягивании тяжелых предметов, что вызывает чрезмерное растяжение мышц, что приводит к травме или разрыву мышечных волокон.

Когда ваша мышца травмируется, начинается воспаление, которое может вызвать боль, отек и болезненность мышц.

Спортсмены и пожилые люди подвергаются более высокому риску травм мышц, чем остальное население.

Вот некоторые из симптомов боли в левой руке, связанной с травмой мышц:

• Острая внезапная боль после тяжелых физических нагрузок или перенапряжения мышц
• Усиление боли при движении рукой (сердечная боль не усиливается при движении конечностью).
• Затруднение в движении плеча (инфаркт боли в левой руке не влияет на подвижность суставов).
• Отек и покраснение пораженного участка. При сердечной боли нет отека или покраснения руки.
• Жесткость мышц — еще один типичный признак мышечного повреждения, который не проявляется при сердечной боли.
• Синяк на коже, указывающий на разрыв мышцы (синяк отсутствует, если боль связана с сердцем)

Легкие мышечные травмы не доставят вам хлопот, так как они заживают сами по себе в течение 2-3 недель. Если вы чувствуете боль в левой руке, связанную с растяжением мышц, примите обезболивающее и обратитесь к врачу, если проблема не исчезнет и фармацевтические препараты не помогут.

Если боль продолжается более двух недель или если боль не проходит с помощью безрецептурных обезболивающих.В таком случае вам необходимо пройти соответствующее медицинское обследование, чтобы исключить тяжелую мышечную травму, которая может потребовать хирургического вмешательства.

Травма вращательной манжеты плеча или заболевания плеча

Вращающая манжета — это система мышц и связок, поддерживающая плечевой сустав.

Стабилизирует плечевой сустав и улучшает его подвижность.

Любая травма или чрезмерное использование вращающей манжеты может вызвать сильную боль в пораженной (например, левой или правой) руке и плече (9).

Боль в плече и левой руке может быть вызвана травмой вращательной манжеты

Одними из наиболее частых причин травм вращательной манжеты плеча являются резкие движения руки над головой, подъем тяжелых предметов, падение на вытянутую руку, спортивные травмы и возрастной износ сухожилий мышц.

Кроме того, причиной боли в левой руке и плече могут быть некоторые связанные с плечом состояния, такие как синдром соударения, разрыв губы, замороженное плечо, артрит, костные шпоры, тендинит вращающей манжеты или бурсит и вывих плечевого сустава.

Это одни из наиболее распространенных симптомов травмы вращательной манжеты плеча, которая может вызывать боль в левой руке или плече (10):

• Внезапная резкая стреляющая боль в области плеча. Боль, вызванная травмой вращательной манжеты плеча, распространяется от плеча к руке и локтю
• Болезненные движения в плечевом суставе
• Затруднение при выполнении движений рукой над головой (например, расчесывание волос, смена одежды)
• Болезненное отведение (отведение руки от тела) и вращательное движение руки
• Отек и покраснение вокруг плеча
• Ухудшение боли ночью
• Скованность и слабость суставов

Если ваша левая рука болит из-за травмы вращательной манжеты, вам следует избегать физических нагрузок или движений конечностей.Снимайте боль, принимая безрецептурные обезболивающие. Если боль не проходит или у вас появляются другие симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Тендинит

Воспаление сухожилий (тендинит) также может быть одной из причин боли в левой руке.

Сухожилие — это белый волокнистый шнур, который прикрепляет мышцы к костям и помогает стабилизировать их движение (11).

Болит левая рука, возможно, у вас воспаление сухожилий локтевого или плечевого сустава.

Тендинит может быть острым или хроническим (12).

Острый тендинит возникает из-за повторяющихся или внезапных движений суставов или может быть результатом физической травмы при поднятии некоторых тяжелых предметов.

Хронический тендинит чаще встречается у пожилых людей или людей с аутоиммунными заболеваниями суставов.

Какой бы ни была причина тендинита, обе могут вызвать сильную боль в левой руке.

Симптомы тендинита:

• Тупая, жгучая или острая боль в пораженной области, которая может отдавать на всю руку
• Обычно пораженный участок сухожилия более болезненен, и вы можете локализовать болезненное место.
• Пораженный участок может быть болезненным, и боль усиливается при прикосновении (в отличие от боли в левой руке, связанной с инфарктом миокарда, которая не усиливается при прикосновении)
• Болезненное движение в пораженном суставе
• Отек, тепло и покраснение вокруг пораженного сухожилия
• Жесткость мышц и суставов
• Движение конечности может вызывать треск, называемый крепитацией.

Если ваша левая рука болит из-за тендинита, вы можете облегчить боль, приняв безрецептурные обезболивающие и отдохнув. Заживление травмы сухожилия обычно занимает от 2 до 3 недель, в зависимости от серьезности проблемы.

Если боль не проходит в течение месяца или если ваши симптомы ухудшаются, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Бурсит

Воспаление бурсы (бурсит) — еще одна частая причина боли в руке. Бурса — это «мешок», наполненный жидкостью, расположенный между костью и сухожилием (или движущимися компонентами суставов).Это предотвращает преждевременный износ сустава.

Повторяющиеся движения суставом могут привести к воспалению бурсы и боли. Обычно поражаются плечевые и локтевые суставы (13).

Симптомы бурсита аналогичны симптомам тендинита, а также варианты лечения. Отдых и обезболивающие часто излечивают бурсит за 2–3 недели. Если проблема не исчезнет, ​​обратитесь к врачу.

Травма плечевого сплетения

Группа нервов, снабжающих ваше плечо, руку и кисть, берет свое начало от пучка, называемого плечевым сплетением.

Боль в руке может быть вызвана чрезмерным растяжением, воспалением или сжатием (защемлением) плечевого сплетения (14).

Общие симптомы травмы плечевого сплетения следующие:

• Покалывание в руке в области пораженных нервов. Боль может сопровождаться онемением, ненормальными или отсутствующими ощущениями
• Может присутствовать слабость в конечностях
• Легкие травмы, вызванные физической активностью, обычно можно вылечить, принимая обезболивающие и избегая движений конечностей.

Физиотерапия или хирургическое вмешательство могут быть одними из вариантов лечения более тяжелых травм, таких как компрессия нерва.

Грыжа межпозвонкового диска или шейная радикулопатия

Ваш позвоночник состоит из костей неправильной формы с «отверстием» внутри (называемых позвонками), межпозвоночных дисков, связок и мышц. Внутри отверстия позвонка находится спинной мозг с нервными корешками, снабжающими различные части тела, включая конечности.

В случае разрыва межпозвоночного диска (e.г. грыжа или проскальзывание межпозвоночного диска) из-за травмы (травмы), износа или другого основного заболевания (например, рака) межпозвоночное пространство становится меньше, чем обычно, и нервные корешки сдавливаются (15).

Сдавливание нерва вызывает боль, которая обычно начинается с шеи и распространяется до плеча, руки и кисти. Эта боль часто сопровождается ощущением жжения или покалывания в конечности. Ваша рука также может чувствовать слабость и онемение, а боль усиливается, когда вы пытаетесь пошевелить рукой.

Шейная радикулопатия (защемление нерва) — это медицинский термин для обозначения сдавленных или защемленных нервов в области шеи. Его симптомы аналогичны симптомам грыжи межпозвоночного диска, которая часто является основной причиной шейной радикулопатии.

Противовоспалительные препараты (ибупрофен — адвил, мотрин и др.) Или кортикостероиды (преднизон) могут оказаться полезными при лечении межпозвоночной грыжи и шейной радикулопатии. Другие варианты лечения включают физиотерапию, тракцию шейки матки и хирургическое вмешательство.

Спросите своего врача о лучшем варианте лечения.

Синдром грудной апертуры

Синдром грудного выхода — еще одна возможная причина боли в левой руке.

Существует два типа синдрома грудной апертуры — нейрогенный и сосудистый (16).

И то, и другое вызвано сдавлением анатомических структур под ключицей или ключицей.

Нейрогенный синдром выхода из грудной клетки означает, что нервы под ключицей сдавлены (например, сдавление плечевого сплетения — см. Выше).

Синдром сосудистого выхода из грудной клетки означает, что кровеносные сосуды под ключицей или ключицей сдавлены.

Оба типа синдрома грудной апертуры могут вызывать боль в руке, включая онемение, слабость, покалывание и чувство жжения.

Вам следует немедленно обратиться к врачу, поскольку при отсутствии лечения существует риск необратимого повреждения.

Синдром запястного канала

Синдром канала запястья вызывается сдавлением срединного нерва, который снабжает мышцы предплечья, большого, указательного, среднего и безымянного пальцев.Срединный нерв проходит через туннельную структуру, называемую запястным каналом.

Когда срединный нерв защемляется в канале запястья, это может вызвать тупую боль в пальцах, большом пальце, руке, запястье, предплечье и даже руке и плече (17).

Синдром запястного канала также является одной из частых причин боли и онемения в руке

Синдром запястного канала также может быть связан с онемением кисти и руки, слабостью, парестезией (ощущения, подобные игле и игле) и жжением.

Хотя иногда синдром запястного канала просто проходит без какого-либо лечения, если проблема не исчезнет, ​​доступны другие методы, такие как наложение шины на запястье, инъекции кортикостероидов или хирургическое вмешательство.

Перелом или сломанная кость

Одна из наиболее частых причин боли в левой руке — перелом или перелом кости (18).

Переломы могут быть очень болезненными, и вы не сможете двигать конечностью.

Боль при переломе может быть очень острой и сильной, с невозможностью двигать пораженной конечностью.

Это неотложное состояние, требующее немедленного лечения (обычно хирургического вмешательства или гипсовой повязки).

Когда обратиться к врачу и чего ожидать?

Боль в левой руке может быть вызвана множеством разных причин.

Наиболее опасным и опасным для жизни событием является ситуация, когда боль в левой руке сопровождается симптомами инфаркта миокарда, такими как одышка, головокружение, тошнота, рвота, чрезмерное потоотделение или потеря сознания.

В таком случае вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Вам также следует обратиться к врачу, если боль не проходит, если со временем она усиливается или вы не уверены в своих симптомах.

Ваш врач осмотрит вас и диагностирует проблему.

Чтобы подтвердить (или исключить) диагноз сердечного приступа, ваш врач будет использовать ЭКГ (электрокардиограмму), анализ крови (тест на тропонин) и другие тесты (19).

Чтобы подтвердить (или исключить) другие причины боли в левой руке, ваш врач проведет тесты, такие как физический осмотр, МРТ (магнитно-резонансная томография), КТ (компьютерная томография), рентген или ультразвуковое исследование (20).

На основе результатов этих тестов ваш врач предложит подходящие варианты лечения.

Варианты лечения боли в левой руке

Фактическое лечение зависит от причины боли.

Если боль в левой руке связана с сердечным приступом, вам следует ожидать длительного лечения, которое может включать коронарную ангиографию, первичное чрескожное коронарное вмешательство (ЧКВ), разжижающие кровь препараты для предотвращения свертывания крови, отдых и т. Д.

Если ваша левая рука сломана, вам, вероятно, потребуется гипсовая повязка или операция.

Растяжения, отеки и мышечные боли в руке можно вылечить обезболивающими, подъемом конечностей, отдыхом и физиотерапией.

Вы также можете облегчить боль, приложив лед к опухшему или болезненному участку (никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже, но всегда оборачивайте несколько кубиков льда или пакет с замороженными овощами в полотенце и прижимайте его к чувствительному месту).

Боль в левой руке из-за воспаления бурсы (бурсит) или сухожилий (тендинит) может потребовать приема антибиотиков.

Вы всегда должны консультироваться со своим врачом о доступных вариантах лечения и никогда не пытаться самостоятельно лечить боль в левой руке, так как это может маскировать серьезное событие, такое как инфаркт миокарда или стенокардия.

Как отличить сердечную боль в левой руке от несердечной боли?

Прежде чем мы начнем, я просто хочу подчеркнуть, что вы всегда должны вызывать врача или скорую помощь, если чувствуете себя плохо. Никогда не пытайтесь лечить что-либо самостоятельно. Информация, представленная ниже, носит информационный характер, но первое, что вам следует сделать, это вызвать врача!

Очень сложно отличить сердечную боль в левой руке от скелетно-мышечной боли, но вы должны знать, что боль в левой руке — не единственная причина сердечного приступа (21).

Вот несколько важных моментов, которые могут помочь вам понять, связана ли боль в левой руке или плече с сердцем или нет:

Сердечный приступ обычно связан с внезапной тупой болью в груди, которая сохраняется более 15-30 минут и распространяется в левую руку, шею, челюсть или пах.

Интенсивность боли не меняется при изменении положения тела или при движении левой руки.

Кроме того, боль не проходит, пока вы не получите надлежащее лечение.

Другие симптомы инфаркта миокарда включают тошноту, тяжесть в груди и одышку.

С другой стороны, симптомы скелетно-мышечной боли в левой руке (например, тендинит, бурсит и т. Д.) Следующие:

Боль развивается постепенно и может быть резкой и разрывающей. Обычно это связано с отеком руки, воспалением, слабостью конечностей или неспособностью двигаться.

Боль в левой руке, вызванная защемлением (защемлением) нерва, может ощущаться как покалывание или жжение и обычно сопровождается онемением и слабостью конечностей.

Основное различие между сердечной и несердечной болью в левой руке состоит в том, что в случае сердечного приступа боль обычно начинается внезапно, остается постоянной и не меняется при движении руки.

С другой стороны, боль, вызванная костно-мышечной проблемой становится хуже, когда вы пытаетесь двигать конечностью и уходит, когда вы прекращаете движение руки.

Если у вас заболела левая рука, когда вы выполняете тяжелую работу, например толкаете или поднимаете тяжелые предметы, это может быть связано с мышцами.

Однако внезапная тупая боль в груди с иррадиацией в левую руку, начавшаяся во время отдыха или чтения газеты, может быть связана с инфарктом миокарда.

Постоянная боль в левой руке, которая может длиться несколько дней или месяцев, более вероятно, вызвана некоторыми хроническими заболеваниями, такими как артрит.

Прогноз и профилактика

Ваше мировоззрение зависит от причины боли в левой руке. Сердечный приступ — серьезное заболевание, которое может привести к необратимому ущербу для вашего здоровья или смерти, даже если лечить правильно.

Тендинит, бурсит, травма вращающей манжеты плеча, синдром запястного канала и перелом могут быть чрезвычайно болезненными, но при надлежащем лечении прогноз обычно благоприятный.

Лучший способ предотвратить боль в левой руке — это вести здоровый образ жизни, который включает употребление в пищу полезных для сердца продуктов (для снижения риска инфаркта миокарда), регулярное выполнение мышечных упражнений (например, физическая активность) и т. Д.

Лучшая профилактика скелетно-мышечной боли в левой руке — это изучение передовых методов обращения с грузами и их подъема.

Еда на вынос

Причины левой боли руки включают сердца, связанных заболеваний, таких как инфаркт миокарда или стенокардия, опорно-двигательного аппарата (например, переломы, вывихи, ротатор травмы манжеты) и нерва сдавливания или повреждения (например, грыжа межпозвоночного диска, плечевого сплетения травмы, рак шейки радикулопатии, грудная синдром розетки или синдром запястного канала).

Самая серьезная причина боли в левой руке — сердечный приступ.

В таком случае боль в конечностях будет связана с другими симптомами, такими как тупая боль в груди, тошнота, рвота, потливость и одышка.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов.

.

Какая самая сильная мышца в вашем теле?

У тебя большие мускулы? Даже если вы не поднимаете тяжести или не занимаетесь спортом, вы можете быть удивлены, узнав, насколько сильны некоторые из ваших мышц. Но какая из ваших мышц самая сильная?

На самом деле, на этот вопрос нет простого ответа. На самом деле все зависит от того, как вы определяете «сильные». Многие мышцы можно считать самыми сильными, в зависимости от того, о какой именно силе вы говорите.Разным мышцам придется бороться, чтобы увидеть, какая из них действительно может считаться самой сильной. Как уместно!

Давайте сначала рассмотрим одно распространенное заблуждение. Время от времени вы будете видеть списки интересных фактов о человеческом теле. Часто в этих списках утверждается, что язык — самая сильная мышца человеческого тела. Это неверно по нескольким причинам.

Во-первых, язык — это не одна мышца. На самом деле он состоит из восьми разных мышц.Во-вторых, хотя язык очень сильный и гибкий, он не может претендовать на звание самой сильной мышцы человеческого тела, независимо от того, как вы определяете силу.

А теперь давайте взглянем на те мышцы, которые могут претендовать на звание сильнейших. Если вы определяете силу как способность оказывать наибольшее давление, то самая сильная мышца в человеческом теле — это жевательная мышца. Конечно, вы, наверное, называете массажер своей челюстной мышцей.

Эта толстая щечная мышца возле задней части челюсти открывает и закрывает рот, когда вы жуете.Насколько он силен? Книга рекордов Гиннеса утверждает, что самый сильный укус, когда-либо зарегистрированный, составлял 975 фунтов силы! Конечно, челюсть не всегда работает с такой силой, но она может регулярно прикладывать до 200 фунтов силы к вашим коренным зубам при кусании и жевании.

Другие могут отождествить «самый сильный» с «самым усердным». Итак, какая из ваших мышц работает больше всего? Если по вашему телу течет кровь, вы должны знать ответ. Вот так! Это твое сердце.

В течение жизни ваше сердце выполняет больше работы, чем любая другая мышца. И гонка даже не близка. Ваше сердце работает непрерывно на протяжении всей вашей жизни, не останавливаясь. Никакой другой мускул не может сравниться!

Когда некоторые люди спрашивают о самой сильной мышце, они на самом деле имеют в виду самую большую мышцу. Итак, какая мышца в человеческом теле самая большая? Ты садишься? Если да, то вы на ней сидите!

Большая ягодичная мышца — ваша самая большая мышца. Большая ягодичная мышца, более известная как ягодицы или задняя часть, играет более важную роль, чем вы думаете.Помимо того, что это удобное место для сидения, оно помогает сохранять прямое и сбалансированное положение тела при движении.

У вашего удивительного тела есть еще несколько замечательных мускулов. Например, внешние мышцы вокруг глаз большие, и некоторые утверждают, что они в 100 раз мощнее, чем они должны быть, учитывая небольшой размер и вес глазного яблока. Однако эти мышцы много работают. Если вы читаете час, эти мышцы совершают примерно 10 000 скоординированных движений!

Камбаловидная мышца, расположенная чуть ниже икроножной мышцы, — это мышца, которая может тянуть с наибольшей силой.Ваша камбаловидная мышца постоянно сопротивляется силе тяжести, чтобы удерживать вас в вертикальном положении. Без камбаловидной мышцы вы бы не смогли ни ходить, ни бегать!

.