Массаж антицеллюлитный сухой щеткой: Массаж сухой щеткой антицеллюлитный
Все, что нужно знать о массаже сухой щеткой – 4fresh блог
Драйбрашинг (или массаж сухой щеткой) — простая, но очень полезная для нашей кожи и организма в целом процедура. С каждым днем она набирает все больше оборотов, причем не только у обычных людей, но и знаменитостей, а также beauty-блоггеров. В чем секрет драйбрашинга? Почему на него так плотно все «подсели»? Как правильно проводить массаж сухой щеткой? Как выбрать эту самую щетку? На эти и другие вопросы мы отвечаем в нашей статье!
Что такое массаж сухой щеткой?
Процедура пришла к нам из древней Индии. В аюрведе массаж сухой щеткой называют «Гаршана», и направлена процедура на очищение лимфатических узлов.
«Клеточный мусор» накапливается в нашем организме каждый день и провоцирует плохое самочувствие, недомогание, вялость, усталость, вызывает различные болезни. Среди «побочных действий» драйбрашинга обнаружились: разглаживание целлюлита, уменьшения жировых отложений и избавление от неэстетичных ямочек на бедрах.
Массаж сухой щеткой улучшает микроциркуляцию, улучшает снабжение тканей кислородом, мягко отшелушивает ороговевшие клетки без использования абразивных частичек, хорошо очищает кожу и расщепляет жировую ткань.
Чем полезен массаж сухой щеткой:
- кожа становится мягкой, гладкой и бархатистой за счет удаления омертвевших клеток;
- возвращается упругость и эластичность;
- уменьшается выраженность “апельсиновой корки” и выравнивается микрорельеф;
- устраняется отечность;
- улучшаются обменные процессы в организме;
- усиливается эффективность от нанесения косметических средств;
- укрепляются сосуды;
- создается профилактика варикозного расширения вен;
- поры очищаются от себума и различных загрязнений.
- решается проблема вросших волос.
Не стоит ждать быстрого и ВАУ-эффекта. Драйбрашинг не способен творить чудеса, и если вы не измените свой образ жизни, процедура мало чем поможет.
В лучшем случае — улучшит качество кожи. Чтобы массаж сухой щеткой показал свой максимум, важно придерживаться правильного питания, заниматься спортом и использовать дополнительные антицеллюлитные кремы. Только комплекс мер даст результат и подготовит к пляжному сезону.
Противопоказания к массажу сухой щеткой
Несмотря на всю пользу процедуры, драйбрашинг подойдет далеко не всем. Сухой массаж имеет ряд противопоказаний:
- повреждения кожи в районе проведения массажа;
- воспалительные заболевания кожи;
- высыпания;
- варикозное расширение вен;
- большое скопление родинок, папиллом, невусов;
- дерматит, экзема, псориаз;
- повышенная температура тела;
- острые стадии любых заболеваний;
- гиперчувствительность, сухость, обезвоженность кожных покровов;
- онкологические заболевания;
- вегето-сосудистая дистония;
- беременность.
Если все вышеперечисленное не о вас,тогда драйбрашинг вам подойдет. Процедуру рекомендуется проводить утром, поскольку она тонизирует и бодрит весь организм. При занятиях спортом массаж сухой щеткой необходимо проводить после тренировок, чтобы усилить эффект, расслабить мышцы, ускорить процессы восстановления, снять стресс.
Техника сухого массажа
Массаж сухой щеткой — Афиша Daily
Сухой брашинг тела — процедура не новая, но все еще оставляющая много вопросов. «Афиша Daily» попыталась выяснить, стоит ли обзавестись еще одно щеткой, но не для головы, а для тела.
Брашинг — это массаж тела с помощью сухой щетки.
Такая процедура отшелушивания кожи может стать хорошей альтернативой скрабам и пилингам, а также помочь сэкономить: одна щетка прослужит дольше, чем несколько банок.
Зарубежные блогеры и звезды, например Гвинет Пэлтроу и Миранда Керр, уже давно распробовали брашинг и делятся результатами с публикой: гладкая кожа, отсутствие целлюлита и очищение пор.
Марго Маррон, основательница сети аптек в Лондоне, утверждает, что брашинг — это своего рода детокс тела, который помогает справиться со многими проблемами.
— Самое очевидное: сухая щетка стимулирует работу эпидермиса, удаляя омертвевшем клетки. При регулярном массаже кожа смягчается и разглаживается.
— Застои в лимфатической системе засоряют наши сосуды и способствуют образованию токсинов в организме. Растирающие движения снизу вверх стимулируют лимфатическую систему и помогают вывести лишнюю жидкость.
— Массажные растирания вызывают приток крови, а значит, ускоряют циркуляцию кислорода в сосудах, что также улучшает обмен веществ в организме.
— Брашинг позволяет избавиться от внешних проявлений целлюлита. Своими движениями вы разбиваете целлюлитные отложения.
Доктор Тина Олстер, директор Вашингтонского университета лазерной хирургии кожи, заявляет, что нет достаточных доказательств пользы брашинга. Да, такая процедура действительно может помочь удалить омертвевшие клетки кожи. Однако кожа способна обновляться и без агрессивной механической обработки. «Нужно быть очень осторожными, чтобы не повредить защитный барьер кожи. Иначе вреда будет больше, чем пользы» — предупреждает Тина.
Если вы все-таки решились попробовать процедуру, стоит внимательно отнестись к противопоказаниям и четко следовать всем этапам. Важно помнить, что механический пилинг противопоказан в случаях, если у вас купероз (или любые другие особенности работы сосудов), угревая сыпь, кожные заболевания, беременность и период лактации.
полная информация о сухом массаже на PEOPLETALK
Мы уже не раз писали, что массаж – это не только приятно и полезно, но еще и эффективно для похудения и поддержания тела в тонусе.
Как это работает?
Во время массажа улучшаются процессы кровоснабжения в верхних слоях эпидермиса и происходит улучшение обмена веществ, застойные процессы прекращаются, жировые накопления расщепляются и апельсиновая корка (тот самый целлюлит) разглаживается. Как результат – кожа становится гладкой и эластичной уже к концу первой недели домашних сеансов. Еще один бонус – после процедуры за счет активизации клеточных процессов, любые косметические и антицеллюлитные средства работают эффективнее.
Противопоказания
Прежде чем приступать к массажу, убедись, что на коже нет порезов, ушибов и воспалительных заболеваний (типа экземы). Кроме того, массаж сухой щеткой противопоказан людям с тонкой и чувствительной кожей, варикозом и большим количеством родинок и папиллом на коже.
Как часто можно делать массаж?
«Новичкам» достаточно двух раз в неделю, прорабатывая за сеанс проблемную зону в течение 5 минут, постепенно увеличивая время воздействия щетки на кожу. Через неделю ты увидишь, что кожа стала мягкой и гладкой. Но чтобы избавиться от целлюлита сеансы массажа придется проводить ежедневно — по 15 минут для каждой проблемной зоны. А первые результаты порадуют уже через месяц – кожа выровняется и станет упругой.
Как выбрать щетку?
Прежде всего обрати внимание на щетину. Она бывает синтетическая и натуральная – ее и надо выбирать.
Как правильно делать массаж?
Массаж необходимо проводить до принятия ванны или душа. В области ступней двигайся растирающими движениями от кончиков пальцев к пяточной зоне. Далее – от ступней все движения направлены снизу-вверх. Живот, ягодицы и бедра прорабатываются круговыми движениями по часовой стрелке.
Избегай мест с выраженными лимфоузлами: подмышки, пах и подколенные ямки.
Область рук прорабатывается от кончиков пальцев до плечевой зоны. То же самое касается и внутренней поверхности рук.
Область шеи и декольте – по направлению от подбородочной зоны к ключицам. Верхняя часть спины – от лопаток вверх к плечевой зоне.
После процедуры выпей стакан воды, прими теплый душ и нанеси на кожу увлажняющий крем или масло.
Личный опыт
Сразу скажу, массаж сухой щеткой — это неприятно. По крайней мере первое время (потом привыкаешь) — кажется, что ты буквально сдираешь кожу, но лучше потерпеть, если хочешь добиться результата. Особенно больно на внутренней стороне бедра — там кожа тоньше и чувствительнее. Делать такой массаж нужно минимум 5 минут (максимум 15) и каждый день: утром и вечером. И обязательно снизу-вверх легкими круговыми движениями. Сразу после процедуры кожа будет гореть, но этот эффект пройдет быстро — буквально за пару минут.
После первых процедур результата как такового не будет, нужно запастись терпением на 15-20 дней.
Кожа станет упругой и гладкой, все бугорки выровняются (особенно если целлюлит был незначительным). Чтобы эффект был ярче, можно дополнить такой сухой массаж антицеллюлитным кремом, наносить который стоит после процедуры спустя 2-3 минуты (важно дать время коже «остыть»).
После эпиляции делать массаж не стоит — будет больно. По влажному телу тоже не советую орудовать щеткой, так как она будет растягивать кожу и нужного эффекта не даст (возможно только отшелушивание ороговевших клеточек).
Антицеллюлитная щетка SUPRA SPA для сухого массажа с натуральной щетиной 37 см
Сухой массаж или драйбрашинг – чрезвычайно полезная и эффективная процедура, решающая сразу несколько проблем, связанных с появлением целлюлита. Такой массаж проводится специальной щеткой с густой щетиной, которой тщательно прорабатывается каждый участок кожи.
При этом щетка и тело остаются сухими, что увеличивает эффективность драйбрашинга. Щетка от Supra Spa подходит для новичков в сухом массаже, а также для обладателей чувствительной кожи потому, что имеет среднюю жесткость. Благодаря тому, что щетка выполнена из бамбука, вы можете использовать ее в душе вместо мочалки или же в бане – корпус не потрескается и не потемнеет от воды и пара. Щетинки сделаны из натурального волоса кабана, что делает щетку подходящей для кожи, которая еще не привыкла к такому виду массажа. Чего ожидать от сухого массажа щеткой с натуральной щетиной: • Отшелушивание ороговевшей кожи , кожа становится более ровной и гладкой; • Улучшение кровообращение в коже, способствует выводу жиров, снятию отёков и придает коже здоровый цвет; • Антицеллюлитный эффект • Предотвращение врастания волос после бритья ног • Детоксикация , стимулирует лимфатическую систему, помогая выводить токсины, бактерии и вирусы. • Стимулирование движения лимфы в организме – лишняя жидкость выводится естественным путём, объемы тела становятся заметно меньше; • Расслабляющий эффект Для правильной стимуляции используйте простую схему массажа, которая представлена на упаковке.
Щетка от Supra Spa очень удобна для мытья труднодоступных участков тела ведь длина ручки 37 см. На корпусе щетки предусмотрена текстильная петелька для подвешивания. Важно, чтобы щетка оставалась чистой, поэтому после каждой процедуры необходимо протирать щетину антибактериальной салфеткой и промывать щетку теплой водой с мылом. Дополнительным инструментом очищения кожи может послужить чехол-кесе (15х12 см), в котором поставляется щетка. В турецких хаммамах процедура массажа с использованием рукавицы-кесе неспроста пользуется популярностью уже не один десяток лет. С помощью кесе можно осуществлять пиллинг, скрабирование кожи без использования различных химических средств. Рукавичка-кесе сделана из сизаля, натурального волокна, получаемого из листьев растения Agava sisolana, благодаря уникальной текстуре она способствует мягкому удалению загрязнений, сальных пробок и ороговевшего эпителия. Массаж с кесе улучшит кровообращение и укрепит стенки сосудов, что существенно продлит молодость вашей кожи.
Рукавица-кесе подходит и для лица. Ключевые Характеристики: • Средняя жесткость • Натуральная щетина кабана • Бамбуковая эко-ручка • Чехол-кесе из сизаля Все материалы экологичные, биоразлагаемые. Используя такую щетку, вы заботитесь не только о себе, но и об окружающей среде. Комплектация бамбуковая щетка с щетиной из кабана, чехол-кесе из сезаля
Как работают щетки для сухого массажа и можно ли с их помощью победить целлюлит
Есть много способов борьбы с проявлениями целлюлита. Можно довериться аппаратным методикам, но, если вы с осторожностью относитесь ко всему ненатуральному, мы знаем другой способ.
Даже если регулярно ходить на антицеллюлитный массаж, его эффект можно усилить: деревянные щетки, которые делают многие eco-friendly-бренды, работают над вашим силуэтом и гладкостью кожи, отшелушивая ее.
На вопросы Posta-Magazine отвечает Яна Вершигрук, эксперт и создатель марки Botavikos
Как работают эти щетки и как им удается уменьшить целлюлит?
Главное, научиться обращаться с такими щетками правильно и делать массаж, двигаясь «снизу-вверх».
Как это работает? У вас улучшается лимфоток, увеличивается приток крови к проблемным местам, а вместе с этим кровь обогащается кислородом, что облегчает расщепление адипоцитов. А механическое дренажное воздействие придает эпидермису и мышцам тонус и эластичность.
Что нужно делать, чтобы эффект действительно был?
Хорошая массажная щетка — это какая?
У нее должна быть натуральная щетина и удлиненная ручка, чтобы вам было удобно обращаться с ней. Щетка не должна «убегать» из рук в процессе массажа, а ее ворс травмировать, царапать кожу.
Какой ворс самый хороший?
Есть, например, щетки с мексиканской агавой, этот ворс очень деликатный, он не оставляет на коже никаких царапин, не вызывает раздражений и аллергических реакций. Ну и плюс этот растительный материал, который добывают без вреда для природы и животных, достаточно прочный и износостойкий и хорошо себя ведет во влажных помещениях, а массаж скорее всего вы будете делать в душе.
массаж тела сухой щеткой » Eva Blog
Массаж сухой щеткой — это не инновационная технология, не ноу-хау и не революция в косметологии. Эта процедура изобретена не вчера, она была известна еще нашим бабушкам, поэтому ее эффективность в прямом смысле проверена поколениями.
Сегодня драйбрашинг имеет множество поклонниц, в том числе среди звезд. И если вы еще не ценительница, то после прочтения этой статьи вы наверняка нею станете.
Читайте также: «Массаж лица: создаем новые beauty-привычки»
Преимущества массажа сухой щеткой
Низкая стоимость и многократность
Щетка для драйбрашинга может не просто составить конкуренцию, а полностью заменить дорогие скрабы либо пилинги для тела. При правильном уходе за щеткой, она будет служить вам не один год, поэтому вы можете существенно сэкономить на антицеллюлитных и отшелушивающих средствах.
К тому же с помощью массажной щетки вы можете ухаживать за всем телом. В свою очередь скраб мы обычно используем в проблемных зонах, опять же, из-за экономии. Только представьте, сколько средства вам понадобится, чтобы обработать всю поверхность тела хотя бы раз!
Дренажная щётка Esthetic House Dry Massage Brush
Удобство и экономия времени
Массаж сухой щеткой не требует много времени.
В среднем процедура длится около десяти минут и проводить ее достаточно 2-3 раза в неделю.
В технике массажа также нет никаких сложностей. Вы даже не заметите, как скоро этот ритуал станет вашей привычкой. Итак, чтобы ваше тело приобрело здоровый и привлекательный вид, необязательно посещать массажный салон — в домашних условиях можно достичь не худших результатов.
Щетка UTerra Native душ-массаж с ручкой 2 в 1
Безопасность
Качественные массажные щетки изготавливают из натуральных гипоаллергенных волокон, которые не вызывают раздражений и аллергических реакций. Это могут быть кактусовые или пальмовые волокна либо щетина кабана. Но следует учитывать, что каждая щетка имеет свою жесткость, плотность и длину волокон. Важно подобрать такую щетку, которая подойдет вашему типу кожи, не будет травмировать ее, одновременно эффективно отшелушивая ороговевшие клетки. То есть она должна быть достаточно жесткой, но не должна оставлять даже малейших повреждений.
И поскольку кожа на разных участках тела имеет различные свойства, желательно приобрести 2-3 щетки различной жесткости для различных зон. В сети магазинов EVA вы найдете несколько типов массажных щеток бренда UTerra Native различного назначения.
Деревянная щетка Titania с натуральной щетиной
Эффективность
Несмотря на все вышеуказанные преимущества массаж сухой щеткой не вызывал бы такого ажиотажа, если бы не высокая эффективность данной косметической процедуры. Драйбрашинг имеет сразу 4 направления действия, каждое из которых мы разберем отдельно.
Первое и самое очевидное — это эксфолиация мертвых клеток, то есть вышеупомянутый эффект пилинга. Это задание массаж сухой щеткой выполняет на отлично, и убедиться в этом вы сможете уже после первого сеанса. Кожа после драйбрашинга становится более гладкой в результате очищения пор, приобретает здоровый вид и упругость.
Второй параметр, по которому мы оцениваем эффективность драйбрашинга, — это способность положительно влиять на функционирование лимфатической системы.
Массаж сухой щеткой по направлению лимфотока заставляет лимфу двигаться быстрее, предотвращая ее застой. Нормальное функционирование лимфатической системы способствует налаживанию обменных процессов, очищению организма от шлаков, восстановлению водно-солевого баланса и выведению излишков жидкости.
Улучшение кровообращения и, как следствие, ускорение обменных процессов в клетках — это еще одно важное качество драйбрашинга. Прилив крови к поверхности кожи при растирании щеткой способствует насыщению клеток эпидермиса кислородом. А еще эта процедура прекрасно тонизирует и заряжает энергией не хуже, чем утренняя зарядка, поэтому ее лучше проводить в первой половине дня.
И наконец то, что с наступлением весны интересует нас больше всего — это борьба с целлюлитом. Застой лимфы является одной из главных причин образования целлюлита. Токсины, которые накапливаются из-за нарушения в работе лимфатической системы, препятствуют обменным процессам в подкожной жировой клетчатке, что приводит к ее деформации и неравномерному накоплению.
Драйбрашинг помогает «разбивать» эти отложения и выводить токсины через лимфу. Чтобы убедиться в антицеллюлитном эффекте массажа сухой щеткой, достаточно посмотреть несколько фото «до и после», которые легко найти в Интернете.
И последнее, что необходимо усвоить неофитам драйбрашинга, — это правильная техника массажа.
Как делать массаж сухой щеткой
Как вы уже поняли, массаж следует проводить сухой щеткой и на сухой коже перед приемом душа.
В технике массажа нет ничего сложного. Единственное и самое важное правило — все движения должны быть направлены в сторону сердца, то есть следовать за лимфотоком. Начинать следует с массажа стоп, и дальше двигаемся вверх, массируя лодыжки, голени, бедра и ягодицы. Далее переходим к массажу спины, живота и груди. Причем живот, как и ягодицы, следует массировать круговыми движениями. Руки также массируем начиная с обратной стороны ладоней, двигаясь к плечам.
Во время массажа следите за своими ощущениями — дискомфорт является признаком того, что вы делаете что-то неправильно.
Возможно, следует прикладывать меньше усилий или заменить щетку на мягкую.
После сухого массажа рекомендуется принять контрастный душ и увлажнить кожу кремом. Также не лишним будет выпить стакан воды или травяного чая, чтобы нормализовать водно-солевой баланс.
Особенности антицеллюлитного массажа сухой щеткой
Процедура улучшает кровообращение, усиливает приток крови к проблемным местам и так ускоряет расщепление адипоцитов — клеток, которые накапливают жир. Плюс благодаря эффекту лимфодренажа выводятся токсины и лишняя вода, накопленные организмом, уходит застой лимфы, ткани получают больше кислорода и питательных веществ. Одним словом, обмен веществ налаживается и подкожные жировые отложения лучше выводятся.
Обратите внимание, что щетка активнее всего действует на верхние слои кожи, потому в борьбе с целлюлитом только этого недостаточно. В комплексе с регулярным массажем необходимо применять и другие меры, направленные на устранение жировых отложений: наладить режим питания, быть физически активными, достаточно спать.
Это поможет получить заметный результат.
Новинки щеток для массажа
Щетки с синтетическим волокном мягче и приятнее в использовании, чем натуральный кактус или кабан. Но и действие у них будет не такое эффективное. Поэтому лучше все-таки отдать предпочтение натуральным волокнам — сизали, кактусу, щетине кабана.
Попробуйте такие новинки из EVA.UA:
- Дренажная щетка для сухого массажа Esthetic House Dry Massage Brush с буковой ручкой и натуральной щетиной из сизали.
- Массажная щетка для тела Joko Blend из бука со щетиной из мексиканского кактуса.
- Щетка для сухого массажа O.Life Кактус из бука с кактусовой щетиной.
Все три щетки имеют длинную эргономическую ручку, благодаря чему ими удобно массировать все зоны, включая труднодоступные. Прочные щетинки средней жесткости отлично полируют кожу и улучшают кровоток, помогая в борьбе с целлюлитом.
С какими домашними процедурами можно объединить сухой массаж щеткой?
Массаж необходимо выполнять только сухой щеткой и на сухую кожу, поэтому душ лучше принять после процедуры.
Если планируете провести ее после ванны или бани, подождите, чтобы кожа полностью высохла.
После массажа и душа, чтобы сделать кожу нежной, ее необходимо увлажнить. Для этого подойдет любое средство, которым вы обычно пользуетесь. А если вы решили активно бороться с целлюлитом, после массажа и душа уделите еще немного времени себе: сделайте обертывание и нанесите антицеллюлитный крем.
Косметические средства после сухого массажа
О том, как работают и как делать обертывания, можно почитать в статье «Домашние обертывания: скажем «прощай» ушкам на бедрах».
Какие средства косметологии помогут сделать процедуру эффективной:
- Антицеллюлитная маска-обертывание от Вітэкс с разогревающим эффектом. Ее активные компоненты помогают разрушить имеющиеся жировые клетки и предупреждают образование новых. Благодаря экстракту перца кожа разогревается, улучшается движение крови по кровеносным сосудам, и ткани насыщаются полезными элементами.
- Охлаждающий гель-обертывание Вітэкс с зеленым кофе и ментолом. Хорошо освежает, тонизирует, придает коже упругость, оказывает лимфодренажный эффект.
- Горячее обертывание O.life Anticellulite с активными компонентами: капсаицином (интенсивно согревает, уменьшает отечность), витамином С, ретинолом, пептидами, касторовым и маслом виноградных косточек.
В качестве завершающего этапа наносим увлажняющий или антицеллюлитный крем:
- Массажный антицеллюлитный крем Вітэкс c кофеином, экстрактом морских водорослей и эфирных масел.
- Термоактивный антицеллюлитный крем-гель для коррекции фигуры Eveline Cosmetics Slim Extreme 3D с разогревающим эффектом.
- Натуральное антицеллюлитное масло Mayur. Это целый коктейль из экстрактов (ягод годжи, стручкового перца) и масел: зеленого кофе, миндаля, жожоба, грейпфрута, корицы, черного перца.
Кому противопоказан драйбрашинг
Как мы уже говорили, интенсивный массаж сухой щеткой может оказаться травматичным для чувствительной кожи.
Эта процедура также противопоказана при наличии любых поверхностных повреждений, высыпаний, раздражений, воспалений, при солнечных ожогах, дерматите, экземе и псориазе. Варикоз тоже может быть противопоказанием. Также необходимо осторожно обращаться с папилломами и родинками.
Существует мнение, что драйбрашинг живота во время беременности может спровоцировать маточный тонус и привести к выкидышу. И хоть эта информация не проверена клинически, мы считаем нужным включить беременность в перечень противопоказаний.
Если же у вас нет противопоказаний для драйбрашинга, тогда не медлите, ведь до сезона отпусков осталось не так много времени! Возможно, именно для вас драйбрашинг станет той волшебной палочкой, которая поможет избавиться от всех последствий зимней спячки и с головой окунуться в весну.
Набор щетка для массажа + скраб
Описание
- Кофейный скраб Мандарин содержит комплекс скрабирующих частиц, которые интенсивно отшелушивают ороговевший слой кожи, способствуют её выравниванию, выработке коллагена и борьбе с целлюлитом, а масла в составе придадут коже упругость, тонус и насыщение витаминами. Аромат мандарина взбодрит, снимет напряжение и улучшит настроение. Скраб не содержит сульфатов, силиконов, парабенов.
- Дубовая щётка оптимальной жёсткости эффективно борется с проявлениями целлюлита, активизирует кровообращение и лимфодренаж, устраняя отёки и запуская процесс жиросжигания. Сухой массаж такой щёткой подтягивает контуры тела, уменьшает растяжки, активизирует регенерацию и предотвращает врастание волос.
Аромат мандарина взбодрит, снимет напряжение и улучшит настроение. Скраб не содержит сульфатов, силиконов, парабенов.Такой уходовый набор помогает быстрее осуществить мечту об идеальной коже:
- Позитивно влияет на лимфатическую систему. Массаж щеткой по направлению лимфотока (снизу — вверх) предотвращает застой лимфы. Как результат, уменьшается возможная отечность и признаки целлюлита.
- Улучшает кровообращение. Сухой массаж щеткой улучшает кровоток, что способствует более быстрому обмену веществ, а значит — лишние объемы и целлюлит быстрее уходят.
- Более эффективно удаляет мертвые клетки. Сухой массаж усиливает действие скраба и эффективно отшелушивает отмершие клетки дермы, при этом благодаря мягкости натуральных щетинок не травмируется кожа.
- Уменьшает проявления целлюлита. “Эффект апельсиновой корки” — это не приговор. С помощью скраба и массажной щетки можно не только улучшить лимфоток, но и проработать уже имеющиеся застойные явления.
- Делает кожу более ровной и подтянутой. Благодаря правильной работе кровеносной и лимфатической систем, дерма получает все необходимые полезные элементы и избавляется от шлаков. Кожа выглядит упругой и здоровой.
Способ применения
Выполнять массаж и скрабирование нужно систематически, чередуя, день скраб, день сухой массаж.
- Нанеси на распаренную после ванны, душа или сауны, кожу тела круговыми массажными движениями, уделяя особое внимание проблемным зонам.
- Оставь на коже на 5-10 минут для более интенсивного воздействия, смой теплой водой и промокни кожу полотенцем.
- Для максимального эффекта используй в комплексе с твоей персональной линией средств по уходу за телом от RICHE.
Правила массажа с помощью дренажной щетки
Процедура выполняется прямыми поглаживаниями и круговыми движениями, растирания производятся снизу вверх, по линиям лимфотока.
- Начни массаж с ног, постепенно поднимаясь выше. Круговыми движениями обработай бедра и ягодицы, в области живота и груди ослабь давление.
- Спину растирай прямыми движениями, от поясницы и выше.
- Дольше и интенсивнее растирай проблемные зоны.
- В завершение процедуры помассируй руки и плечи легкими скользящими движениями.
- После сухого массажа необходимо принять контрастный душ, чтобы смыть частички эпидермиса и охладить кожу.
- После принятия душа на влажную кожу рекомендуем нанести натуральное питательное масло для тела RICHE.
- Начни курс сухого массажа с трех минут в день, чтобы кожа привыкла к интенсивному воздействию, постепенно увеличивая время до 10-15 минут. Рекомендуем проводить процедуру 3-4 раза в неделю.
Не используй щетку при тяжелых формах кожных (в том числе сосудистых) заболеваний, в области открытых повреждений кожи.
Сухая чистка тела: что это такое и преимущества
От Миранды Керр до Рози Хантингтон-Уайтли, вы не можете двигаться для знаменитостей, проповедующих преимущества сухой чистки тела прямо сейчас. Или TikTok-еры, если уж на то пошло. Ветераны-бьюти-исследователи явно диких за это, но если вы абсолютно сбиты с толку перспективой провести колючей щеткой по своим конечностям, мы вас слышим.
Чистка тела сухой щеткой — это немного странная концепция, но, благодаря множеству преимуществ, мы искренне рекомендуем вам ввести ее в свой распорядок дня по уходу за собой.В то время как увлажняющий крем для тела, который обещает изгнать целлюлит и сделать вашу кожу подтянутой и мягкой, вряд ли принесет много пользы, сухое чистящее средство для тела заставит вас попрощаться с кожей с эффектом апельсиновой корки.
Лучшие отшелушивающие средства для лица, удаляющие загрязнения и грязь
И это только начало. Преимущества сухой чистки тела простираются не только на внешний вид вашей кожи, но и на — улучшают кровообращение, укрепляют иммунитет и уменьшают количество вросших волос. Сейчас лучшее время, чем когда-либо, чтобы попробовать это в первый раз, поскольку погода прогревается, мы избавляемся от джинсов и пуховиков и, наконец, возвращаемся к нашей социальной жизни после блокировки.
Берите с собой летние платья, юбки и комбинезоны.
Вот все, что вам нужно знать об искусстве расчесывания тела — от множества преимуществ до лучших щеток на рынке.
Контент Instagram
Этот контент также можно просмотреть на сайте, откуда он взят.
Преимущества сухой чистки тела
Давайте перейдем к сути. Что дает сухая чистка тела? Например, на самом деле ? Есть множество преимуществ сухой чистки тела, о которых стоит рассказать.Итак, мы привлекли доктора Мэрилин Гленвилл, автора книги «Библия естественного здоровья для женщин», чтобы разобраться в этом.
1. Сухая чистка тела от целлюлита
«Если у вас плохой приток крови к соединительным тканям, они набухнут и растянутся, позволяя жиру выпячиваться, вызывая целлюлит», — объясняет Мэрилин. Сухая чистка тела — также называемая чисткой кожи — помогает со временем разрушить эти жировые отложения, делая ваши конечности более гладкими, упругими и подтянутыми.Конечно, полностью целлюлит не исчезнет, но при регулярном использовании вы заметите разницу.
2. Растирание сухой щеткой для лимфодренажа: повышает иммунитет.
Растирание сухой щеткой также способствует лимфодренажу. Лимфатическая система, состоящая из органов, лимфатических узлов, протоков и сосудов, является основной частью иммунной системы организма, которая помогает удалять бактерии, токсины и патогены из нашего организма. Большинство лимфатических сосудов, составляющих вашу лимфатическую систему, расположены прямо под кожей.Таким образом, ежедневное растирание тела сухой щеткой помогает стимулировать лимфатическую систему, помогая вашему телу естественным образом очищаться от токсинов, укрепляя нашу иммунную систему и снижая нашу восприимчивость к болезням.
3. Сухая чистка тела повышает уровень энергии
Вы можете поставить кофейную кружку на стол — сухая чистка тела помогает повысить уровень энергии. Как? Это увеличивает кровоток и стимулирует кровообращение, как упоминалось ранее, в результате чего мы чувствуем себя более бодрыми. Замените свою щетку перед сном на утреннюю сухую чистку тела перед днем в домашнем офисе, и вы начнете замечать разницу.
4. Сухая чистка тела щеткой — отличный способ отшелушивания, если вам не нравятся жесткие скрабы для тела. Сухая чистка тела щеткой является отличной альтернативой. Это действительно эффективный способ мягкого удаления омертвевших клеток кожи, что сделает вашу кожу более мягкой и способной впитывать полезные для кожи ингредиенты вашего увлажняющего крема в долгосрочной перспективе.
5.Сухая чистка тела может помочь предотвратить вросшие волосы (аллилуйя!)
Вросшие волосы надоедливы AF. Хорошие новости? Сухая чистка тела может помочь предотвратить их. Как? Регулярное расчесывание помогает стимулировать обновление клеток и уменьшить закупорку пор, что в первую очередь приводит к вросшим волосам.
19 лучших светодиодных масок для лица для сияющего цвета лица в 2022 году (плюс все, что вам нужно знать о светодиодной светотерапии)
Метод сухой чистки тела: какая самая лучшая техника сухой чистки тела?
Прежде чем покупать сухую щетку для тела и тереть ее так, как будто от этого зависит ваша жизнь, желательно, чтобы вы правильно овладели техникой.
Сухую чистку тела лучше всего практиковать утром — каждое утро — за две-три минуты до душа. «Не забывайте всегда чистить к сердцу», — добавляет доктор Гленвилл.
-
Чистите подошву правой ноги уверенными ритмичными движениями. Затем почистите верхнюю часть стопы по направлению к лодыжке.
-
Переместитесь к голени, покройте всю поверхность. Почистите от колен до верхней части бедра. Почистите область ягодиц до талии.Повторите на левой ноге.
-
Почистите верхнюю часть ягодиц и двигайтесь вверх. Почистите всю спину до плеч.
-
Почистите правую руку, уделяя особое внимание области вокруг подмышки. Повторите на левой руке.
-
В завершение аккуратно протрите горло и шею.
Что делать с сухой щеткой во время беременности?
Сухое растирание тела во время беременности имеет много преимуществ, если вы делаете это осторожно.Это обеспечит дополнительный заряд энергии (очень необходимый, когда вы носите маленького), а также лимфатическую поддержку и дополнительное отшелушивание для уменьшения целлюлита во время и после родов.
Лучшая щетка для сухой чистки тела
Существует множество щеток для сухой чистки тела, которые, как утверждается, помогают достичь желаемых результатов, поэтому бывает сложно понять, с чего начать. Не бойтесь — ниже мы собрали лучшие кисти для сухой чистки тела. Вы заметите щетку для детоксикации тела ELEMIS Spa@Home Body Detox Skin Brush, которая заслуживает особого внимания благодаря своей длинной ручке.Если вы боретесь с гибкостью (то же самое), это лучшая щетка для тела, чтобы с легкостью достать сумку и голени. О, и вы можете купить его в комплекте с кремом для тела Brazilian Bum Bum от Sol de Janeiro (праздник в ванночке) и скрабом для тела Rituals The Ritual of Sakura прямо сейчас. Пенни = сэкономлено.
Существует также полирующая щетка для тела от Aromatherapy Associates. Он стоит 25 фунтов стерлингов и доступен в Space NK, и является фаворитом команды Team GLAMOUR. Эта многофункциональная щетка с грубыми кактусовыми щетинками, разработанная для придания бодрости эпидермису, обеспечивает бодрящий скраб.
Нам нравится, что у него есть ремешок для руки, который облегчает захват, когда вы чистите зубы.
Продолжайте прокручивать наш полный список лучших кистей для сухой чистки тела.
Преимущества сухой чистки кожи: методы сухой чистки
Сухая чистка, одно из последних увлечений кожи, похоже на массаж, занимает всего несколько минут и, как сообщается, обеспечивает множество значительных преимуществ — от лимфодренажа до улучшения кровообращения и клеточного отшелушивания. Ваша кожа сияет, но для большинства людей сухая чистка остается загадкой.Как это работает? Как сделать так, чтобы не болело? Любая старая щетка подойдет? Чтобы демистифицировать процесс сухой чистки, мы поговорили с дерматологами, которые поделились своими знаниями и методами.
Помимо других преимуществ, сухая щетка является фантастическим отшелушивающим средством.
«Сухая чистка или когда вы используете щетку с большой щетиной для массажа кожи, пока она сухая, помогает отшелушивать и увеличивает кровоток», — говорит доктор Сапна Палеп из дерматологии Spring Street в Нью-Йорке.
Хотя преимущества не установлены клинически, дерматологи, как правило, считают это полезной практикой.
«Правильная сухая чистка щеткой — это отличный естественный процесс механического отшелушивания, дающий превосходные результаты», — говорит доктор Ава Шамбан. «Клеточная стимуляция и обновление обеспечивают оксигенацию клеток кожи, что полезно для зрения и очень эффективно», — добавляет она. Нежное трение сухой щетины часто бодрит, а отшелушивание восстанавливает новые клетки, осветляя кожу.
Некоторые говорят, что это также способствует лимфодренажу.
Также считается, что сухая чистка щеткой может улучшить тон кожи за счет улучшения кровообращения и кровотока.«Некоторые люди считают, что это помогает уменьшить отечность кожи, так как способствует дренажу лимфы», — говорит сертифицированный дерматолог доктор Говард Собел.
«Ручное отшелушивание помогает уменьшить воспаление», — добавляет сертифицированный дерматолог доктор Денди Энгельман. «Это стимулирует лимфатическую систему, потому что кровь увеличивается в этой области и устраняет отходы.
Удаление отходов и токсинов может иметь подтягивающий эффект или эффект снятия отечности». Однако он не затягивается постоянно.
Какая техника сухой чистки лучше всего подходит?
Это не так просто, как расчесывать волосы: есть предпочтительный процесс для получения максимальных преимуществ.«Начните с ног и почистите вверх к сердцу, используя твердые, небольшие движения, и работайте круговыми движениями», — советует доктор Петерсон Пьер. «Точно так же, когда вы переходите к рукам, начните с рук и двигайтесь вверх. Для живота работайте по часовой стрелке».
Когда вы закончите, доктор Палеп рекомендует принять душ, чтобы смыть все мертвые клетки кожи. «Нанесите увлажняющий крем для тела или масло на сухую, вымытую кожу», — говорит доктор Палеп. Бонус: поскольку сухая чистка удаляет сухую, шелушащуюся кожу, ваши продукты смогут лучше проникать в кожу, говорит доктор.Собел.
Что делать, если у меня чувствительная кожа?
Будьте осторожны.
«Сухая чистка может раздражать чувствительную кожу, поэтому, вероятно, лучше ее избегать. Вместо этого попробуйте химический пилинг», — говорит доктор Палеп, добавляя: «Для любого типа кожи важно не чистить кожу слишком сильно. Сухая чистка не должна причинять боль, поэтому ослабьте давление на щетку. Нежный массаж всегда лучше».
Кроме того, избегайте сухой чистки щеткой в зимние месяцы.Гарольд Лансер. «Я предлагаю вместо этого принять паровой душ с высокой влажностью и отшелушивать руками или мочалкой».
«Практически каждый может попробовать сухую чистку, но если у вас есть история экземы или псориаза, вам, вероятно, следует вообще избегать этого, потому что это может ухудшить ваше состояние», — добавляет д-р Пьер.
Сухая чистка хороша от целлюлита?
Если бы избавиться от целлюлита было бы так просто!» «Целлюлит — это увеличенные скопления жира в организме глубоко под кожей, прижатые к вертикальной соединительной ткани, которая окружает жировые клетки», — говорит доктор.
Энгельман. «Когда жировые клетки расширяются, это ограничивает пространство под кожей и оказывает давление на соединительную ткань. Давление прижимает жир к верхним слоям и создает вид «творога». Она объясняет, что, поскольку, как мы уже отмечали, сухая чистка щеткой улучшает кровообращение, она может способствовать лимфодренажу и помогает улучшить внешний вид целлюлита — ключевое слово — внешний вид.
«Усиленный кровоток укрепляет соединительную ткань, выводит токсины и доставляет питательные вещества в пораженный участок.Как только вы остановитесь, целлюлит вернется. Любой эффект кратковременный и, вероятно, связан с удалением лишней жидкости», — говорит доктор Энгельман.
Выбирайте сухую щетку с мягкой щетиной.
Доктор Собел говорит: «Сухая чистка щеткой особенно полезна для тех типов кожи, которые не переносят химическое отшелушивание. Выбирая сухую щетку для своей кожи, убедитесь, что у вас натуральная, мягкая, нежная щетина, чтобы она не раздражала вас.
Не используйте для лица сухие щетки, предназначенные для вашего тела.Также избегайте переусердствовать. Если ваша кожа краснеет и краснеет после растирания сухой щеткой, вы оказываете слишком сильное давление или слишком часто пользуетесь сухой щеткой».
Попробуйте эти сухие кисти
Медная сухая щетка NOW
питать thenowmassage.com$42.00
Щетка для тела с длинной ручкой кактус
Кузовной цех amazon.com
Кисть для сухого тела EcoTools
ЭкоИнструменты Амазонка.ком4,97 доллара США
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы узнать больше о том, как жить лучше, а также обо всем, что есть у Опры!
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.
io.
Преимущества сухой чистки + с чего начать
Почему некоторые из самых здоровых привычек заставляют нас выглядеть и чувствовать себя нелепо? (См.: полоскание маслом, йога, маски из куркумы.) Сухая чистка не является исключением, но так же, как выплескивание масла во рту, болтание собакой вниз и намазывание лица неоново-желтой пастой, оно того стоит. Нужно несколько причин, почему?
7 преимуществ сухой чистки
Помогает удалять отходы.
Сухая чистка приводит в движение вашу лимфатическую систему, что помогает организму выводить токсины, оставшиеся внутри. Со временем и под действием гравитации наш лимфатический поток становится вялым и неэффективным, поэтому крайне важно поддерживать естественный процесс поступления в организм питательных веществ и удаления продуктов жизнедеятельности [источник].
Этого можно добиться с помощью сухой чистки. Застой лимфы является основным фактором, ведущим к воспалению и заболеванию, а массаж этих лимфатических каналов помогает организму избавиться от лишней воды и токсинов.
Улучшает кровоток.
Неудивительно, что подобно массажной терапии [источник], чистка кожи может усилить приток крови. Это усиление кровообращения важно для доставки кислорода и питательных веществ к вашим клеткам, а также для удаления метаболических отходов. Плохая циркуляция может привести к отекам, целлюлиту, боли и варикозному расширению вен.
Помогает сгладить целлюлит.
Чистка сухой щеткой может помочь смягчить жировые отложения под кожей, что может свести к минимуму появление целлюлита в сочетании с другими изменениями образа жизни и домашними средствами. Когда токсины и избыток воды накапливаются в подкожной клетчатке, целлюлит становится более заметным. По крайней мере, это теория.
Как ни странно, это помогло моим неровным пятнам, но нет никаких исследований, подтверждающих это, и дорожные тесты антицеллюлита дали неоднозначные результаты.Некоторые считают, что сухая чистка помогает сгладить несовершенные пятна на ногах, в то время как другие не видят улучшения целлюлита.
Отшелушивает кожу.
Процедура сухой щетки также отлично подходит для отшелушивания кожи, так как вы удаляете омертвевшую кожу и прочищаете поры сверху донизу [источник]. С возрастом наша кожа не обновляется так быстро, и на ней накапливаются лишние клетки, из-за чего кожа кажется сухой.
При сухой чистке ненужные омертвевшие клетки мягко удаляются, что не только делает кожу более мягкой, но и облегчает вашему телу усвоение влаги от увлажняющего крема и выведение токсинов с потом.
Пробуждает нервную систему.
Сухая чистка помогает стимулировать нервную систему, стимулируя нервные окончания в коже. Чистка зубов часто описывается как «тонизирующая», потому что она дает хороший заряд энергии, если вы чувствуете себя вялым.
Улучшает цвет кожи.
Стимуляция нервной системы также стимулирует мышечные волокна, что повышает мышечный тонус, что помогает противодействовать дряблости кожи.
Снимает тревогу.
Сухая чистка может быть успокаивающим ритуалом, снимающим стресс, который снимает напряжение в теле.
Доктор Лесли Корн рекомендует пациентам с депрессией и тревогой терапию сухой щеткой. Она пишет, что сухая чистка — это «безопасное занятие по уходу за собой, которое можно выполнять ежедневно, чтобы проверить и соединиться с чувствами, ощущениями, границами и представлением о себе тела».
Неплохо для очень простой практики, которая занимает около двух минут и стоит около 5 долларов! Готовы попробовать? Читать дальше.
12 вещей, которые нужно знать о сухой чистке
1.Выберите кисть с натуральной щетиной.
Это не обязательно должно быть дорого, но убедитесь, что вы используете кисть из натуральной щетины. Я использую этот с Amazon, хотя на рынке есть и более причудливые. Благодаря более длинным ручкам вам будет легче дотянуться до ног и спины.
2. Убедитесь, что ваша кожа сухая.
Оптимальное время для сушки щетки — непосредственно перед купанием или душем, когда ваша кожа еще сухая. Чистка сухой кожи обеспечивает отшелушивание всего тела без удаления натуральных масел кожи.
Затем примите душ, чтобы смыть сухие клетки кожи и загрязнения.
3. Это отличный способ проснуться.
Большинство людей рекомендуют чистить кожу щеткой по утрам, потому что они чувствуют, что это заряжает их энергией. После чистки ваша кровь приходит в движение, ваша нервная система активизируется, и вы готовы к новому дню.
Но нет неподходящего времени для сухой кисти. Вы можете попробовать делать это ночью или утром и вечером одновременно. Обычно я принимаю душ ночью, поэтому я просто включила его в свою процедуру принятия душа.Это полностью зависит от вас, когда вы хотите запланировать свое обычное свидание с помощью сухой кисти. 🙂
4. Следите за лимфой.
Лимфа течет к сердцу, поэтому важно чистить зубы в одном направлении. Начните с одной ноги и подтяните переднюю часть ноги к бедру. Дотянитесь до задней части ноги и почистите полностью вверх, направляясь к нижней части спины. Повторите чистку каждой области три раза, а затем перейдите к другой ноге.
Затем поднимитесь на руки.Поднимите одну руку над головой и почистите от запястья, двигаясь вниз по внутренней стороне руки и осторожно проходя по подмышечной впадине и внешней ткани груди, избегая ареолы. Затем почистите тыльную сторону руки к плечам и шее. Повторите три раза на одну сторону, затем сделайте другую руку.
Когда вы дойдете до живота, некоторые рекомендуют осторожно чистить щеткой небольшими круговыми движениями. Мне это не нравится, поэтому я чищу от шеи к груди и грудине, а затем вверх и к животу.
Честно говоря, чтобы научиться рисовать сухой кистью, мне потребовалось немного практики, чтобы не чувствовать себя совсем странно. Просто плывите по течению и убедитесь, что вы получаете все свое тело, спереди и сзади (но избегайте лица).
Вот краткий видеоурок:
5. Слегка надавите.
Да, можно слишком сильно сушить кистью.
Это индивидуально для всех, но среднее давление примерно такое же интенсивное, как и должно быть. Думайте об этом как о легком подметании кожи, а не о чистке.Ваша кожа может быть слегка розовой после чистки, но у вас никогда не должно быть жжения, покраснения или воспаления.
Сухая чистка должна быть приятной! Это не должно быть болезненным или достаточно резким, чтобы сломать кожу. Будьте осторожны с более мягкой и чувствительной кожей вокруг груди и никогда не касайтесь воспаленной или поврежденной кожи.
6. Добавьте эфирные масла.
Добавьте разбавленные смеси эфирных масел для борьбы с целлюлитом на сухую щетку, чтобы помочь организму высвободить жидкость и привести кожу в тонус.Розмарин, грейпфрут и кипарис — хороший выбор, если вы работаете над восстановлением дряблой кожи, и они придают ей более гладкий вид. Фенхель, ягоды можжевельника и герань снимают отечность. Чтобы сделать сухую чистку более бодрящей, попробуйте стимулирующее масло, такое как кофе или черный перец.
Для использования с сухой щеткой добавьте 3–5 капель масла для тела от целлюлита на ладонь. Проведите щетиной сухой кисти по ладони, пропитывая щетинки смесью эфирных масел.
7.Цельтесь не менее 2 минут
.Легко ускорить процесс сухой чистки и вычеркнуть его из списка дел, так что напомните себе, что нужно притормозить. Весь процесс может занять 2 минуты, а может и 20, если вы двигаетесь медленно и сосредоточенно. Просто убедитесь, что вы не торопитесь.
Некоторым людям нравится превращать сухую чистку в медитативную практику. Закончив, закройте глаза на несколько секунд и проверьте свое тело.
Это основные места лимфодренажа, поэтому сухая чистка будет особенно полезна для выведения токсинов из организма.У меня есть дурная привычка скрещивать лодыжки за столом, что, как я знаю, плохо влияет на кровообращение, поэтому я тоже стараюсь проводить за столом больше времени.
9. После этого вы можете почувствовать покалывание или зуд.
Если вам это не нравится, в следующий раз используйте меньшее давление. Если вы чувствуете, что сбрасываете много омертвевшей кожи и ваше кровообращение улучшается, продолжайте делать то, что делаете! В первый раз, когда я это сделал, у меня был сильный зуд, но чем больше я пробовал, тем меньше у меня было этого чувства. После душа нанесите немного кокосового масла, чтобы напитать и увлажнить кожу.
10. Расчесывать после душа можно.
Сухую чистку невероятно легко добавить в свой ритуал хорошего самочувствия, но, как и многие другие привычки, вы можете захотеть, чтобы регулярно проводила сухую чистку … а затем совершенно забыть об этом. Я обнаружил, что если оставить сухую кисть прямо перед душем или даже в душе, это значительно увеличивает мои шансы на запоминание.
Наклейка на зеркало в ванной или на дверь душа может быть полезным напоминанием. Старайтесь ежедневно проводить сухую чистку в течение как минимум недели или двух, чтобы выработать привычку и натренировать свой мозг.
Но если вы помните, что применяли сухую чистку примерно через 5 минут после принятия душа (надеюсь, это касается не только меня!), после этого можно делать сухую чистку. На самом деле, если вы добавляете масло в свою кисть, лучше чистить после душа, чтобы сохранить увлажняющий крем на коже.
11. Вымойте кисть.
Очищайте щетку каждые две недели теплой водой с мылом. Дайте ему высохнуть на воздухе. Важно, чтобы ваша кисть была сухой, так как влажность и сырость могут способствовать росту вредных бактерий или грибков.Храните его в прохладном темном месте и время от времени оставляйте на подоконнике на солнце — ультрафиолетовые лучи — лучший природный антисептик.
12. Убедитесь, что вы поддерживаете чистку кожи другими методами детоксикации.
Сухая чистка поможет только в том случае, если вы неправильно питаетесь, пьете воду, высыпаетесь, занимаетесь спортом и не заботитесь о себе. У нас есть всевозможные рецепты детоксикации, руководства и инструкции, которые помогут вам сделать это!
Это сообщение было проверено врачом Dr.
Дженнифер Хейли, сертифицированный дерматолог с большим опытом работы в медицинской, косметической и хирургической дерматологии. Узнайте больше о медицинских обозревателях Hello Glow здесь . Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.
Лечение целлюлита на основе гипотезы новой физиопатологии
Clin Cosmet Investig Dermatol. 2011 г.; 4: 55–59.
José Maria Pereira de Godoy
1
1 Департамент кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии
Maria de Fátima Guerreiro de Godoy
2 Lymphvenous Realabitation, Famerp, São José do Rio Preto, Brazil
1 отдел Кардиология и сердечно-сосудистая хирургия
2 Лимфовенозная реабилитация, FAMERP, Сан-Жозе-ду-Риу-Прету, Бразилия
Адрес для переписки: Хосе Мария Перейра де Годой, Руа Флориано Пейшоту, 2950, Сан-Жозе-ду-Риу-Прету 15010–020, Бразилия, тел.
/Fax +55 17 3232 6362, электронная почта rb.moc.oterpoir@pmjyodogАвторское право © 2011 de Godoy and de Godoy, издатель и лицензиат Dove Medical Press Ltd. Это статья с открытым доступом, которая разрешает неограниченное некоммерческое использование при условии правильного цитирования оригинальной работы.
Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.Abstract
Background:
Целью настоящего исследования является сообщение о новой форме лечения целлюлита, основанной на новой физиологической гипотезе.
Методы:
Новый метод лечения целлюлита был оценен у 14 пациентов в возрасте 19–36 лет (в среднем 27.5 лет. Единственным критерием включения был клинически диагностированный целлюлит, а критериями исключения — наличие в анамнезе отеков, ожирения или любого другого заболевания, диагностированного при медицинском осмотре. Периметрию проводили в ягодичной складке, на 5 см и 10 см ниже ягодичной складки для обеих ног и на 5 см и 10 см ниже пупка.
Кроме того, были сделаны стандартные фотографии и применена анкета удовлетворенности. Пациентам был назначен режим лечения 1,5 часа в день, адаптированный для лечения целлюлита, состоящий из ручного и механического лимфодренажа и стимуляции шейки матки с использованием техники Годоя и Годоя.После 10 сеансов в течение двух недель пациентов снова обследовали.
Результаты:
Уменьшения были выявлены в обеих точках ниже пупка, в точках на бедрах и в ягодичной складке ( P < 0,0001).
Заключение:
Этот метод стимуляции лимфатической системы эффективен при лечении целлюлита.
Ключевые слова: целлюлит, лечение, физиопатология
Введение
Наличие целлюлита является эстетически неприемлемой косметической проблемой для большинства женщин в подростковом возрасте. 1 Целлюлитом, или так называемой «апельсиновой коркой», страдает 80–90% всех женщин. Это рассматривается не как патологическое состояние, а как эстетически неприятная ямочка на коже, чаще всего наблюдаемая на бедрах и ягодицах.
2
Целлюлит представляет собой изменение рельефа кожи, возникающее в тех областях тела, где жировые отложения, по-видимому, находятся под влиянием эстрогена, в основном на бедрах, ягодицах, бедрах и животе. В настоящее время нет лекарства или стабильно эффективного лечения целлюлита. 3 На самом деле ни одно лечение не является полностью успешным, и ни одно из них не является более чем мягким и временно эффективным. 4
Это состояние не является специфическим для женщин с избыточным весом, хотя повышенная липогенность усугубляет состояние. Это сложная проблема, затрагивающая микроциркуляторную и лимфатическую системы, внеклеточный матрикс и наличие избыточного подкожного жира, выпячивающегося в дерму. 1
Существуют явные расхождения в микроанатомических описаниях этого состояния в литературе, 5 и патофизиологические аспекты целлюлита до сих пор не ясны. 6 В международной литературе опубликовано лишь ограниченное количество исследований по целлюлиту, и многие из них приходят к несколько противоположным выводам.
Следовательно, до сих пор невозможно примирить крайние разногласия во мнениях, сохранявшиеся в течение многих лет, относительно природы этого расстройства, а также его происхождения и даже самых основных аспектов его гистопатологической классификации. 7
Нет единого мнения в отношении анатомических изменений при целлюлите и тем более в отношении патофизиологической основы, которая может направлять лечение.Тем не менее, ряд предложений был опубликован. 8 – 12
Это свидетельствует о том, что целлюлит является следствием изменений, развивающихся в лимфатической системе и приводящих к накоплению веществ в подкожной клетчатке, в частности в межклеточном пространстве. На эти изменения могут влиять гормоны или любой другой механизм, предрасполагающий человека к накоплению жидкости и других веществ в межклеточном пространстве.Таким образом, стимуляция с использованием соответствующих методов может быть эффективной для уменьшения целлюлита.
13
Целью настоящего исследования является описание новой формы лечения целлюлита, основанной на новой патофизиологической гипотезе.
Методы
Новая форма лечения целлюлита оценивалась у 14 пациентов в возрасте 19–36 лет (в среднем 27,5 лет). После принятия в это исследование были включены последовательные пациенты. Единственным критерием включения был клинически диагностированный целлюлит, а критериями исключения — наличие в анамнезе отеков, ожирения или любого другого заболевания, диагностированного при медицинском осмотре.Периметрию проводили в ягодичной складке, на 5 см и 10 см ниже ягодичной складки для обеих ног и на 5 см и 10 см ниже пупка. Были сделаны стандартные фотографии. Пациентам была назначена схема лечения по 1,5 часа в день, адаптированная для лечения целлюлита, состоящая из мануального и механического лимфодренажа и стимуляции шейки матки по методике Годоя и Годоя. Таким образом, применяемое лечение представляло собой объединение трех методов.
Механический лимфодренаж заключается в использовании устройства, которое вызывает пассивные подошвенные/тыльные сгибания. 14 Технику стимуляции шейки матки проводили по 20 минут в день. 15 , 16 Ручной лимфодренаж выполняли с помощью мануальной компрессии 30–40 мм рт.ст. Это субъективно определяемое давление, как и при обычном лимфодренаже, осуществляется скользящим движением по ходу лимфатических коллекторов до соответствующих областей лимфатических узлов. 17 , 18
После 10 сеансов в течение двух недель пациенты снова прошли физикальное обследование, включая периметрию.Были сделаны стандартные фотографии и проведено исследование удовлетворенности пациентов результатами лечения. Фотографии оценивались двумя экспертами, которые выявляли различия между фотографиями. Для каждого пациента учитывалась наибольшая вариация в области бедер и живота.
Парный тест t использовали для статистического анализа, при этом уровень альфа 5% ( P < 0,05) считался значимым.
Это исследование было одобрено комитетом по этике исследований FAMERP.
Результаты
Средние окружности в точках на 5 см и 10 см ниже пупка составляли 98,9 см и 95,6 см до и после лечения соответственно. Таким образом, среднее сокращение после лечения составило 3,3 см (пара t — тест: P < 0,0001, ). Достоверных различий между исходными измерениями правого и левого бедра не было (90 005 P 90 006 = 0,6). С другой стороны, были замечены различия между измерениями до (54,4 см) и после (51,4 см).2 см) лечение правого бедра со средней потерей 3,2 см ( P <0,000, ). Кроме того, наблюдалась значительная разница в 3,5 см между до лечения (54,5 см) и после лечения (51,2 см) левой ноги ( P <0,0001, ). Окружность ягодичной складки до и после лечения составила 58,4 см и 54,9 см соответственно, при среднем уменьшении на 3,5 см ( P < 0,0001, ). Все пациенты сообщили, что им понравились результаты, и при анализе фотографий оба исследователя согласились, что целлюлит уменьшился у 13 из 14 пациентов (и ).
Предварительная и последующая обработка ягодичной складки и бедер.
До лечения и после лечения 5 см и 10 см ниже пупка.
Таблица 1
Предварительная и последующая обработка измерения 5 и 10 см ниже пупка
пациента (n) | | | PreteRatment (см) | последующая обработка (см) | Разница (см) | | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 5 см | 108 | 104 | 4 | ||
| 10 см | 88 | 84 | 4 | |||
| 2 | 5 см | 100 | 98 | 2 | ||
| 10 см | 96 | 94 | 2 | |||
| 3 | 5 см | 105 | 102 | 3 | ||
| 10 см | 103 | 100 | 3 | |||
| 4 | 5 см. 5 | 101 | 4,5 | |||
| 10 см | 106 | 104 | 2 | |||
| 5 | 5 см | 112,5 | 109 | 3,5 | ||
| 10 см | 113 | 106 | 7 | |||
| 6 | 5 см | 99,5 | 95 | 4,5 | ||
| 10 см | 98 | 93 | 5 | |||
| 7 | 5 см | 84. 5 | 82 | 2,5 | ||
| 10 см | 83 | 81,5 | 1,5 | |||
| 8 | 5 см | 95 | 93 | 2 | ||
| 10 см | 93 | 91 | 2 | |||
| 9 | 5 см | 105 | 102,8 | 2,2 | ||
| 10 см | 103 | 100 | 3 | |||
| 10 | 5 см | 86. 5 | 84 | 2,5 | ||
| 10 см | 82 | 78,5 | 3,5 | |||
| 11 | 5 см | 105 | 103 | 2 | ||
| 10 см | 103 | 99 | 99 | 4 | 4 | |
| 12 | 5 мл | 97 | 97 | 97 | 35 | |
| 10 см | 98,5 | 4 94 | 4. 5 | |||
| 13 | 5 см | 98,9 | 95 | 3,9 | ||
| 10 см | 96,5 | 94 | 2,5 | |||
| 14 | 5 см | 99 | 96 | 3 | 3 | 9 |
| 10 см | 103 | 98. 7 | 98.7 | 43 | ||
| Среднее | * 98.9 | * * 95.6 | 3.3 | 3.3 | 39 |
Таблица 2
Измерения предварительной обработки и последующего лечения правого бедра 5 см и 10 см ниже глютеальной складки
| пациента (N) | CM) | Почтовое лечение (см) | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 5 см | 57. 6 | 57.6 | 54 | 3.6 | |
| 10 см | 55 | 52 | 3 | |||
| 2 | 5 см | 53 | 51 | 2 | ||
| 10 см | 51 | 49 | 2 | |||
| 3 | 5 см | 54 | 51 | 51 | 51 | 3 |
| 10 см | 51 | 4 48 | 3 | |||
| 4 9046 5 | 5 см | 61. 5 | 57,5 | 4 | ||
| 10 см | 59,5 | 55 | 4,5 | |||
| 5 | 5 см | 63,5 | 61 | 2,5 | ||
| 10 см | 60 | 57 | 3 | |||
| 6 | 5 см | 55,8 | 50,5 | 5,3 | ||
| 10 см | 53 | 48 | 5 | |||
| 7 | 5 см | 46. 5 | 42 | 4,5 | ||
| 10 см | 43 | 41 | 2 | |||
| 8 | 5 см | 55,5 | 53 | 2,5 | ||
| 10 см | 54 | 52 | 52 | 2 | 2 | |
| 9 | 55 CM | 50. 3 | 55 9 | 55 | 5.3 | |
| 10 см | 56.8 | 53.5 | 3.3 | |||
| 10 | 5 см | 45,8 | 43 | 2,8 | ||
| 10 см | 49 | 45 | 4 | |||
| 11 | 5 см | 62 | 60 | 2 | ||
| 10 см | 58 | 56 | 2 | |||
| 12 | 5 см | 54 | 52 | 2 | ||
| 10 см | 49 . 6 | 47 | 2,6 | |||
| 13 | 5 см | 58 | 55 | 3 | ||
| 10 см | 58 | 54,2 | 3,8 | |||
| 14 | 5 см | 52 | 49 | 3 | ||
| 10 см | 47,5 | 44 | 3,5 | |||
| Среднее | * 54,4 | * * 51. 2 | 3.2 | 3.2 | 3.2 |
Таблица 3
Измерения предварительной обработки и последующей обработки левого бедра 5 см и 10 см ниже глютеальной складки
| пациента (N) | CM) | после лечения (см) | | | 1 | 5 см | 57 | 54 | 3 | | | 10 см | 55 | 52 | 3 | 2 | 5 см | 53. |  5 51 | 2,5 | | 10 см | 51,3 | 49 | 2,3 | 3 | 5 см | 55 | 50,8 | 4,2 | | 10 см | 52 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 17 9 | 61 | 57 | 57 | 4 | | 10 см | 59,5 | 55 | 4. |  5 5 | 5 см | 63 | 61 | 2 | | 10 см | 60,5 | 57 | 3,5 | 6 | 5 см | 56 | 50,5 | 5,5 | | 10 см | 53 | 48 | 5 | 7 | 5 см | 45,5 | 42 | 3,5 | | 10 см | 43 . |  5 41,5 | 2 | 8 | 5 см | 55 | 53 | 2 | | 10 см | 53,8 | 52 | 1,8 | 9 | 5 CM | 60465 | 55 | 55 | 55 | 5 | | | 564 | 56. |  5 53.5 | 53.5 | 2,8 | 10 | 5 см | 45.8 | 43 | 2.8 | | 10 см | 49,3 | 45 | 4,3 | 11 | 5 см | 62 | 60 | 2 | | 10 см | 59 | 56 | 3 | 12 | 5 см | 54 | 52 | 2 | | 10 см | 49 | 47 | 2 | 13 | 5 см | 59 . | 5 55 | 4,5 | | 10 см | 58 | 54 | 4 | 14 | 5 см | 52 | 49 | 3 | | 10 см | 47 | 47 | 44 | 44 | 3 | | Среднее | | * 545 | * * * 51. |  2 3.5 | Таблица 4Измерения предварительной обработки и последующей обработки Gluteal Fold
Обсуждение Настоящее исследование демонстрирует уменьшение размеров тела в областях, в которых было обнаружено наличие клинического целлюлита. Этот новый подход был разработан на основе клинических наблюдений, в ходе которых целлюлит нормализовался при лечении лимфедемы с использованием специальных методов ручного и механического лимфодренажа. На основании этих результатов были проведены исследования патофизиологической основы состояния в попытке объяснить результаты. 13 Однако в литературе нет единого мнения о патофизиологии целлюлита. 19 – 21 Впоследствии были проанализированы опубликованные гистологические данные, которые также не продемонстрировали консенсуса. Однако модификации интерстициального матрикса предполагают, что физиологическая гипотеза должна объяснять эти изменения в лимфатической системе. 20 , 21 В это исследование были включены только стройные женщины с целлюлитом, чтобы исключить влияние ожирения. Три состояния, т. е. отек, целлюлит и ожирение, могут возникать одновременно. Однако лечение должно быть специфичным для каждого состояния; в противном случае цель лечения не будет достигнута. Эта ассоциация состояний приводит к усилению изменений в подкожной клетчатке и, таким образом, имеет синергетический эффект как для усугубления симптомов, так и для улучшения лечения.Это мы назвали целлюлитным комплексом, чтобы облегчить диагностику и направить терапевтическое поведение. Основой лечения в этом исследовании была стимуляция как глубокой, так и поверхностной лимфатической системы. Этот подход включал стимуляцию шейки матки, которая, по мнению авторов, стимулирует сокращение и подвижность лимфатических сосудов. 15 , 16 Этот метод дренирования был разработан авторами и основан на физиологии, анатомии, патофизиологии и гидродинамических концепциях, согласующихся с воспроизводимыми научными принципами как in vitro, так и in vivo. Уменьшение целлюлита может быть полным, без дальнейшего уменьшения окружности. Более того, уменьшение наблюдалось только в тех областях, где был обнаружен целлюлит; чем хуже целлюлит, тем лучше результаты.Уменьшить периметр в точке наибольшего диаметра можно за 10 сеансов без потери веса пациента. Таким образом, эти результаты показывают, что целлюлит (региональный кожный лимфостаз) имеет свою собственную физиопатологию, которая полностью отличается от таковой для ожирения и отеков. Мы изучали эту технику в течение 10 лет и убедились, что результаты могут сохраняться в течение многих лет, пока пациент не прибавляет в весе или у него нет отеков, поэтому результаты сохраняются надолго. СноскиРаскрытие информации Авторы сообщают об отсутствии конфликта интересов в этой работе. Ссылки1. Роулингс А.В. Целлюлит и его лечение.Int J Cosmet Sci. 2006; 28: 175–190. [PubMed] [Google Scholar]2. Павичич Т., Борелли С., Кортинг Х.К. Целлюлит – самая большая проблема кожи у здоровых людей? Подход. J Dtsch Dermatol Ges. 2006; 4: 861–870. Немецкий. [PubMed] [Google Scholar]3. Голдман А., Готкин Р.Х., Сарнофф Д.С., Прати С., Россато Ф. Целлюлит: новый подход к лечению, сочетающий подкожный липолиз Nd:YAG-лазера и трансплантацию аутологичного жира. Эстет Сург Дж. 2008; 28: 656–662. [PubMed] [Google Scholar]4. Ваннер М., Аврам М. Доказательная оценка методов лечения целлюлита. J Препараты Дерматол. 2008; 7: 341–345. [PubMed] [Google Scholar]5. Quatresooz P, Xhauflaire-Uhoda E, Piérard-Franchimont C, Piérard GE. Гистопатология целлюлита и родственная механобиология. Int J Cosmet Sci. 2006; 28: 207–210. [PubMed] [Google Scholar]6. Рона С., Каррера М., Берардеска Э. Тестирование антицеллюлитных продуктов. Int J Cosmet Sci. 2006; 28: 169–173. [PubMed] [Google Scholar]7. Терранова Ф., Берардеска Э., Майбах Х. Целлюлит: природа и этиопатогенез. Int J Cosmet Sci. 2006; 28: 157–167. [PubMed] [Google Scholar]8.Ван дер Лугт К., Ромеро К., Анкона Д., Аль-Заруни М., Перера Дж., Треллес М.А. Многоцентровое исследование лечения целлюлита с помощью радиочастотной системы с переменным излучением. Дерматол Тер. 2009; 22:74–84. [PubMed] [Google Scholar]9. Lach E. Уменьшение подкожного жира и улучшение внешнего вида целлюлита с помощью двухволновой лазерной энергии низкого уровня в сочетании с вакуумом и массажем. J Космет Лазер Ther. 2008; 10: 202–209. [PubMed] [Google Scholar] 10. Сасаки ГХ. Сравнение результатов субцизии проволоки, выполненной отдельно, с пломбами и/или с соседними хирургическими процедурами.Эстет Сург Дж. 2008; 28: 619–626. [PubMed] [Google Scholar] 11. Christ C, Brenke R, Sattler G, Siems W, Novak P, Daser A. Улучшение эластичности кожи при лечении целлюлита и слабости соединительной ткани с помощью экстракорпоральной импульсно-активационной терапии. Эстет Сург Дж. 2008; 28: 538–544. [PubMed] [Google Scholar] 12. Пирес-де-Кампос М.С., Леонарди Г.Р., Хорилли М., Спадари-Братфиш Р.К., Полаков М.Л., Грасси-Кассиссе Д.М. Влияние местного кофеина на морфологию гиподермы свиней, измеренное с помощью ультразвука.J Космет Дерматол. 2008; 7: 232–237. [PubMed] [Google Scholar] 14. Годой JMP, Годой MFG. Разработка и оценка нового аппарата для лимфодренажа: предварительные результаты. Лимфология. 2004; 37: 62–64. [PubMed] [Google Scholar] 15. Годой JMP, Годой MFG. Техника Годоя и Годоя стимуляции шейки матки при уменьшении отека лица после лечения рака. QJM. 2008; 101:325–326. [PubMed] [Google Scholar] 16. de Godoy JM Pereira, Silva SH, Toninato MC, Godoy M de F. Стимуляция шейки матки для объемного сокращения конечностей при лечении лимфедемы.Индийская J Med Sci. 2008; 62: 423–425. [PubMed] [Google Scholar] 17. Godoy JMF, Godoy MFG, Batigalia F. Предварительная оценка нового, более упрощенного физиотерапевтического метода лимфодренажа. Лимфология. 2002; 35:91–93. [PubMed] [Google Scholar] 18. Годой JMP, Годой MFG. Ручной лимфодренаж: новая концепция. Дж. Васк Бр. 2004; 3:77–80. [Google Академия] 19. Alquier L. Ce qu’est la cellulite. Комментарий ля предатель. Монде Мед. 1949; 59:344. [PubMed] [Google Scholar] 20. Сегерс А.М., Абулафия Дж., Кринер Дж., Кортодоно О.Целлюлит. Гистопатологическое и гистохимическое исследование 100 случаев. [Статья на испанском языке] Méd Cutan Ibero Lat Am. 1984; 12: 167–172. [PubMed] [Google Scholar] 21. Фернандес Г., Курри С.Б. Венозный застой и панникулопатия: семиологическое исследование. Ангиология. 1990; 42: 127–132. [Статья на испанском языке] [PubMed] [Google Scholar] Лучшее, что может случиться с вашей кожей и здоровьемКогда несколько лет назад этот инструмент появился в подарочном мешочке, я совершенно не представлял, что с ним делать. Поэтому я бросил его под раковину в ванной и даже не подумал.Но потом случился зимний скин (и в этом году ДЕЙСТВИТЕЛЬНО случился зимний скин). Поэтому я решил раскопать это странное приспособление, похожее на щетку, и выяснить, о чем идет речь о «сухой чистке». Результаты изменили жизнь.
Если бы я спросил вас, какой самый большой орган в вашем теле, что бы вы сказали? Нет, это не твоя печень. Это тоже не твой мозг. Это твоя кожа! Так что мы должны позаботиться о нем очень хорошо. Сухая чистка — отличное место для начала. Сухая чистка восхитительна не только для самой кожи, но и для всего, что происходит под ней.Давайте посчитаем причины, по которым мы так его любим: 1. Отшелушивает Сухая чистка удаляет омертвевшую кожу, что улучшает ее внешний вид, помогает очистить закупоренные поры и позволяет коже дышать. 2. Помогает избавиться от целлюлитаДавайте будем честными: у всех нас есть это. Целлюлит вызывается жировыми отложениями под кожей, из-за чего кожа выглядит неровной, бугристой или покрытой ямочками. Сухая чистка кожи может помочь смягчить эти жировые отложения и заставить их распределяться более равномерно, чтобы уменьшить появление целлюлита.
3. Полезно для лимфатической системы Лимфатическая система в конечном счете является дренажной системой вашего тела. Он отвечает за удаление лишней жидкости из наших тканей и помогает выводить отходы из нашего организма. 4. Улучшенная циркуляцияПоглаживания, которые вы делаете, растирая кожу сухой щеткой, помогают движению крови и улучшают кровообращение в коже. 5. Снимает стресс и повышает энергиюПоскольку сухая чистка обычно делается в тихом месте, это становится действием, подобным медитации.Ощущение похоже на массаж, который помогает снять стресс и мышечное напряжение. Сухая чистка также стимулирует приток крови, что может дать вам ощущение энергии и бодрости. 6. Помогает уменьшить вздутие живота и улучшает пищеварение Как я уже говорила, сухая чистка массирует лимфатическую систему. Считается, что это помогает организму избавиться от лишней воды и токсинов, облегчить вздутие живота и улучшить пищеварение. Некоторые последние советы по сухой чистке:
Приятной чистки кожи! 7 преимуществ сухой чистки Почему некоторые из самых здоровых привычек заставляют нас выглядеть и чувствовать себя нелепо? (См.: полоскание маслом, йога, маски из куркумы.
7 преимуществ сухой чистки: Помогает удалять отходы: Сухая чистка приводит в движение вашу лимфатическую систему, что помогает организму выводить токсины, оставшиеся внутри. Со временем и под действием гравитации наш лимфатический поток становится вялым и неэффективным, поэтому крайне важно поддерживать естественный процесс поступления в организм питательных веществ и удаления продуктов жизнедеятельности [источник]. Этого можно добиться с помощью сухой чистки. Застой лимфы является основным фактором, ведущим к воспалению и заболеванию, а массаж этих лимфатических каналов помогает организму избавиться от лишней воды и токсинов. Улучшает кровоток : Неудивительно, как и при массаже [источник], чистка кожи щеткой может усилить кровоток.
Помогает сгладить целлюлит: Чистка сухой щеткой может помочь смягчить жировые отложения под кожей, что может свести к минимуму появление целлюлита в сочетании с другими изменениями образа жизни и домашними средствами. Когда токсины и избыток воды накапливаются в подкожной клетчатке, целлюлит становится более заметным. По крайней мере, это теория. Как ни странно, это помогло моим неровным пятнам, но нет никаких исследований, подтверждающих это, и дорожные тесты антицеллюлита дали неоднозначные результаты.Некоторые считают, что сухая чистка помогает сгладить несовершенные пятна на ногах, в то время как другие не видят улучшения целлюлита. Отшелушивает кожу: Процедура сухой щетки также отлично подходит для отшелушивания кожи, так как вы удаляете омертвевшую кожу и прочищаете поры сверху донизу [источник]. Пробуждает нервную систему: Сухая чистка помогает стимулировать нервную систему, стимулируя нервные окончания в коже. Чистка зубов часто описывается как «тонизирующая», потому что она дает хороший заряд энергии, если вы чувствуете себя вялым. Улучшает тонус кожи : Стимуляция нервной системы также стимулирует мышечные волокна, что повышает мышечный тонус, что помогает противодействовать дряблости кожи. Снимает тревогу: Сухая чистка может быть успокаивающим, снимающим стресс ритуалом, который снимает напряжение в теле. Ищете отличную сухую кисть? Вот те, которые рекомендует команда WOT!
Омолаживающая сухая щетка для тела от Милы Мурси, $49
Сухая щетка Made By Yoke Ayurveda Apothecary, $12
Щетка для кожи Yerba Prima Tampico, 14 долларов.99 Статья опубликована через Hello Glow, написана Стефани Гербер и проверена доктором Дженнифер Хейли, доктором медицинских наук, FAAD
Стимулируйте свое меню, добавив услугу сухой чистки или надстройку!Это Новый год, и я уверен, что все вы, владельцы спа-салонов, хотите разнообразить свое сервисное меню! Недорогой услугой, которую можно добавить (или предложить дополнительную процедуру!) является сухая чистка кожи щеткой. Хорошо известно, что кожа является самым большим органом в организме человека, и правильный уход за ней способствует общему здоровью.Сухая чистка кожи щеткой — отличный способ отшелушивания, улучшения кровообращения, борьбы с целлюлитом и многого другого. Несмотря на то, что это процедура, которую клиенты могут выполнять самостоятельно дома, начать с профессионального лечения в вашем спа-центре — это отличный старт! Не говоря уже о том, что гораздо приятнее, когда кто-то другой чистит вас сухой щеткой, чем пытаться сделать сухую чистку собственного тела! Преимущества сухой чистки
 Сухая чистка выполняется с использованием ряда инструментов на ваш выбор: люфа, сизаль, «малярные» кисти, щетки для тела, отшелушивающие перчатки и многое другое.
Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть технику, а также некоторые преимущества добавления сухой чистки в ваше меню:
Любимые инструменты для сухой чистки: .
|
|---|
5 
5 
3 
5 
5 
Удовлетворенность пациента лечением, регионарное объемное уменьшение и улучшение клинической оценки подтверждают эффективность этого нового варианта лечения целлюлита. 
Еще одной мерой предосторожности было исключение пациентов с идиопатическими циклическими отеками и другими формами клинически выраженных отеков. Таким образом, были исключены две важные причины накопления жидкости и других веществ в подкожной клетчатке. 
Следовательно, все движения, используемые в этой методике лимфодренажа, следуют научным принципам, основанным на гемодинамических концепциях дренажа жидкости в коллекторах. Исследование in vivo можно воспроизвести с помощью красителей при дренировании лимфатических коллекторов животных или с помощью лимфосцинтиграфии. 
Эта техника представляет собой новый подход к лечению целлюлита, включающий стимуляцию физиологических процессов в организме, поэтому тело само восстанавливает свое равновесие. В заключение, этот метод моделирования лимфатической системы эффективен при лечении целлюлита. 
Лимфатическая система может стать перегруженной, в результате чего могут накапливаться отходы и токсины. Сухая чистка помогает стимулировать лимфатическую систему, чтобы она могла выполнять свою работу и избавлять нас от токсинов. 
) Сухая чистка не является исключением, но так же, как выплескивание масла во рту, болтание собакой вниз и намазывание лица неоново-желтой пастой, оно того стоит. Нужно несколько причин, почему? 
Это усиление кровообращения важно для доставки кислорода и питательных веществ к вашим клеткам, а также для удаления метаболических отходов. Плохая циркуляция может привести к отекам, целлюлиту, боли и варикозному расширению вен.
С возрастом наша кожа не обновляется так быстро, и на ней накапливаются лишние клетки, из-за чего кожа кажется сухой. При сухой чистке эти ненужные омертвевшие клетки кожи аккуратно удаляются, что не только делает кожу более мягкой, но и облегчает вашему телу усвоение влаги от увлажняющего крема и выведение токсинов с потом.
Доктор Лесли Корн рекомендует пациентам с депрессией и тревогой терапию сухой щеткой. Она пишет , что сухая чистка — это «безопасное занятие по уходу за собой, которое можно выполнять ежедневно, чтобы проверить и соединиться с чувствами, ощущениями, границами и представлением о себе тела».