Какие Протеины лучше BSN или Maxler Сравнение качества

Протеины BSN цены и отзывы

Протеин BSN Syntha-6 (2.27-2.29 кг) отзывы покупателей

Денис А.
★★★★★
Достоинства: Отличный продукт, качество на уровнее, быстрая доставка и просто огонь!!!

Протеин BSN Syntha-6 (4.56 кг) отзывы покупателей

Игорь Ч.
★★★★★
Достоинства: Прикольно, что нет здесь отзывов на него. На спец сайтах много отзывов на него.Ну, поддержку Яндекс Маркет, напишу свой здесь.Это реально один из лучших гейнеров на рынке вообще. Если Вы ищете гейнер (это значит, что Вы хотите набрать массу и Вам сложно набирать массу и Вы скорее худощавого телосложения), то Вы обязаны попробовать его. Он хорошо помогает многим и мне в том числе: за три месяца с начала тренировок вес с 60 до 65. Ещё что-то нужно говорить? Конечно, я знаю, как тренироваться, раньше ходил 2 года, потом забросил, но мышечная память сохранилась, ем то, что нужно и сколько нужно и белка много реально. Но уверен, гейнер своё дело сделал. За следующие 3 месяца тренировок ещё +2 кило.Вкус нормальный, я беру ванильный стараюсь, вторую банку по 4,56 кг пью. С молоком самое то, на мороженое похоже. С водой уже хуже вкус, такой более искусственный, а с молоком — очень даже вкусно.Пью его порцию до тренировки (с молоком 400 мл и пару бананами) для энергии и порцию после тренировки (с молоком, но без бананов) для закрытия углеводного окна спустя где-то минут 30-40 после последнего упражнения. Не в дни тренировок не пью его вообще

Недостатки: Сложно говорить о недостатках в таких вещах. Он или помогает, или нет.
Комментарий: Боюсь, надо поискать что-то новое, п.ч. организм к чему-то привыкает просто уже не даёт такой отдачи на это. Принимаю этот гейнер с начала февраля по июль и ещё на месяц останется. После более полугода, думаю, нужно просто для разнообразия что-то другое. Но для тех, кто не пробовал его — однозначно рекомендую.

---

Альмир Х.
★★★★★
Достоинства: Самое идеальное соотношение цены и качества
Недостатки: Нет таких
Комментарий: Наконец то и я добрался написать отзыв. Брал протеин BSN Syntha-6 при сушке, и вкачестве протеина после тренировки и в качестве казеина на сон грядущий. Скажу одно работает идеально, в начале сушки вес был 115кг, к концу сушки получилось скинуть до 93кг.Протеин BSN Syntha-6 пожалуй самое идеальное соотношение цены и качества, занимает первое место в рейтинге протеинов. Syntha-6 по своему составу является комплексным протеином. Косплексный протеин это это смесь различных видов протеина, которая обеспечивает максимальную концентрацию аминокислот в ближайшее время после приема, а также медленно усваиваемые белки обеспечивают более долгое питание мышц.В составе Syntha-6 присутствуют также углеводы и жиры в довольно больших количествах, что может вызвать беспокойство. Однако углеводы представлены в основном целлюлозной камедью и полидекстрозой, которая добавляется для нормализации усвоения протеина и улучшения его свойств, и сама по себе она не усваивается организмом. Малое содержание простых сахаров. Жиры в основном представлены полиненасыщенным маслом и среднецепочечными триглицеридами, которые, способствуют сжиганию жира. Так что поводов для беспокойства нет.Syntha-6 можно применять применять как при наборе мышечной массы, так и при снижении веса и работе на рельеф.Прием протеина при наборе мышечной массы: перед сном это позволит обеспечить мышцы аминокислотами в течение всей ночи.Прием протеина при похудении.Режим приема примерно такой же как и во время набора массы: перед сном, и перед длительными периодами без приема пищи. Номер заказа Z69K5, дата заказа 01.05.2017

Протеин BSN Syntha-6 Isolate (1.82 кг) отзывы покупателей

Илья Л.
★★★★★
Достоинства: Хороший вкус. Желудок воспринимает вполне позитивно.
Комментарий: Это не совсем изолят. Вернее, у него характеристики не такие, как ждёшь от изолята. Калорийность сильно выше.

Протеин BSN Syntha-6 EDGE (1.78-1.92 кг) отзывы покупателей

Сергей К.
★★★★★
Достоинства:

Великолепный шоколадный вкус, консистенция без нареканий.
Недостатки: Быстро кончается.
Комментарий: Был опыт использования других комплексных протеинов, возвращаться к ним не намерен.

Протеин BSN Syntha-6 (1.32 кг) отзывы покупателей

Карина Аксёнова
★★★★★
Недостатки: Не нашла.
Комментарий: Самый лучший протеин из всех, что я пробовала. У меня чувствительная пищеварительная система и склонность к аллергии, поэтому подобрать протеин оказалось нелегко.От Syntha нет ни вздутия, ни бурления, ни тошноты. Усваивается отлично. Превосходные вкусы! Теперь всегда только Syntha

Протеины Maxler цены и отзывы

Протеин Maxler Matriza (908 г) отзывы покупателей

Konstantin Urlihh
★★★
Достоинства: Цена. Вкус хороший, не химический.
Недостатки:

Плохо размешивается в шейкере, комочки так и не получилось разбить. Буду делать в блендере.

Протеин Maxler Whey Protein Ultrafiltration (908 г) отзывы покупателей

Протеин Maxler Whey Protein Ultrafiltration (2270 г, банка) отзывы покупателей

Протеин Maxler 100% Golden Whey (2270 г) отзывы покупателей

Филипп Лазарев
★★★★
Достоинства: хорошее соотношение белков.Не содержит сахар. Хорошая цена, дороже нет смысла брать и переплачивать за бренд.
Недостатки: Не содержит витамин цен.
Комментарий: Он меня спасал,чтобы держать форму в армии. А если вы хорошо питаетесь то этот протеин отличная добавка к вашему рациону.

---

Сергей С.
★★★★★
Достоинства: Соотношения цена качество.Растворимость, усваиваемость, вкус, восстанавливает хорошо, размешивается без комочков .
Недостатки: В городе у меня стоит дорого(
Комментарий: все пришло быстро, цены радуют, даже с условием цены с доставкой, получается выгодней нежели купить в магазе моего города.

Протеин Maxler 100% Golden Whey (908 г) отзывы покупателей

Протеин Maxler Problend (2270 г) отзывы покупателей

Сергей Рожков
★★★
Достоинства: Цена
Недостатки: Приторно сладкий вкус,много калорий!!

Протеин Maxler Whey Protein Ultrafiltration (2270 г, пакет) отзывы покупателей

Kbite K.
★★★★★
Достоинства: — Очень вкусный (шоколад)- Хорошо растворяется в шейкере- Хорошо усваивается (не оказывает влияния на пищеварение)
Комментарий: Раньше употреблял как более дорогие марки протеина, например, Syntha-6 и 100% Whey Gold Standard (был очень доволен) так и недорогие, такие как Matrix и что-то еще (совершенно не устроили по вкусу и консистенции).Решил снова попробовать не самый дорогой, выбирал по отзывам.Maxler Ultrafiltration (шоколад) оказался просто прекрасным по всем характеристикам. Очень вкусный, прекрасно размешивается и усваивается, не нарадуюсь 🙂

всё что о нём нужно знать

Давайте-ка, я для начала напомню вам плюсы сывороточного протеина. В 90-е годы он ворвался в мир бодибилдинга неожиданно, подобно комете, и полностью вытеснил с прилавков яичный протеин, который считался бесконкурентным фаворитом спортивного питания. Сравнивая оба протеина, исследователи установили, что сывороточный протеин является лучшим стимулятором для внутриклеточного белкового синтеза, который обеспечивает рост мышц.

Разгадка в том, что сывороточный протеин содержит исключительно много аминокислот ВСАА — лейцина, валина и изолейцина. Мало того, что они являются самыми важными строительными блоками для создания новой мышечной ткани, так они вдобавок «запускают» сам процесс белкового синтеза. При дефиците ВСАА мышцы не растут. Особая роль тут принадлежит лейцину. В больших количествах он еще и сказочно ускоряет белковый синтез!

Сывороточный протеин наш организм усваивает исключительно легко и быстро. Причем, без остатка. Поэтому ему присвоен высший коэффициент биологической ценности, который показывает, сколько протеина из съеденного количества будет усвоено организмом.

Медицинские исследования показали, что сывороточный протеин полезен еще и нашему здоровью. Он повышает сопротивляемость организма некоторым видам рака, укрепляет иммунную систему и снижает кровяное давление.

БОЛЬШОЕ СЕМЕЙСТВО

Сывороточный протеин вырабатывают из молока. Оно содержит два вида протеинов: казеин и сыворотку. На долю казеина приходится до 80% всего молочного белка. Остальное — это сыворотка. Казеин не растворяется в воде и присутствует в ней в виде микроскопических песчинок-фракций. Совсем другое дело — сывороточный белок. Когда вы открываете стаканчик йогурта и видите на его поверхности прозрачную жидкость с зеленоватым оттенком, знайте, что это вода, насыщенная сывороточным белком.

Сывороточный протеин состоит из нескольких белковых фракций. Самые крупные — бета-лактоглобулин, содержащий аминокислоты ВСАА. Этот вид белка стремительно усваивается организмом и расходуется на нужды мышечного роста. Фракции помельче — это иммуноглобулины, которые идут на строительство антител в крови и тем самым укрепляют иммунитет. Третий вид фракций — пептиды альбумина, включающие предшественники глютатиона, сильнейшего антиоксиданта, вырабатываемого нашим организмом. Фракции лактоферина и лактопероксидазы обладают антимикробными свойствами и тоже укрепляют иммунитет.

ТИПЫ ТЕХНОЛОГИЙ

Жидкая сыворотка является побочным продуктом производства сыров и до недавнего времени сыроварни нещадно сливали ее в канализацию. Тем более, что белка в сыворотке ничтожно мало. Понадобились многие десятилетия, прежде чем инженеры додумались до высоких технологий выделения из сыворотки протеина в промышленных количествах.

Согласно типу технологии, сывороточный протеин бывает трех видов:

Концентрат сывороточного протеина
Сразу нужно уточнить, что во всех трех случаях речь идет о фильтрации. Сыворотку пропускают через некое сито, которое задерживает белковые фракции.

Первыми были созданы керамические мембраны с невообразимо малыми отверстиями. Они свободно пропускают молекулы жиров и углевода лактозы, но задерживают более крупные белковые фракции. Потом остается только счистить сывороточный протеин с мембраны и отправить под высокую температуру, чтобы превратить в сухой белковый порошок. Проблема в том, что получить отверстия одинакового диаметра технически невозможно. Поэтому фильтрация не отличается высокой чистотой. На мембране оседает смешанная масса, протеина в которой 35-85%. Эта масса и идет в дело. Честные производители стараются поддерживать содержание сывороточного протеина в продукте на уровне 70-80%.

В любом случае вы должны знать, что сывороточный концентрат не самый чистый протеин на свете. Он может содержать изрядно жиров и лактозы, от которой нестерпимо пучит живот и беспрерывно отходят газы. Именно поэтому он самый дешевый на рынке.

Хорошая новость в том, что сами белковые фракции остаются в целости и сохранности, а потому в полной мере проявляют свои полезные свойства.

Тем не менее, сывороточный концентрат можно считать хорошим выходом только при ограниченных финансовых средствах.

Изолят сывороточного белка
Изолят — это куда более чистый продукт. Его получают методом продолжительной фильтрации или ионного обмена. В итоге производитель получает сухую массу, содержащую более 95% белковых фракции. Зловредной лактозы и жиров в изоляте почти нет, а это означает, что изолят идеален для приема до и после тренировки. Большинство производителей хитрят и под видом сывороточного протеина продают смесь всех трех белков: концентрата, изолята и гидролизата. Понятное дело, дешевого концентрата в таких продуктах содержится больше всего — до 60-70%. Внимательно читайте этикетки и ищите белковый препарат, в котором изолят является главным компонентом.

Гидролизат сывороточного белка
Гидролизат получают методом т.н. гидролиза, в процессе которого большие белковые молекулы рассекаются на отдельные фрагменты. Эту работу как раз обязан проделывать ваш пищеварительный тракт, и она отнимает у него уйму энергии. С гидролизатом в этом нет необходимости. Ваш организм получает протеин, готовый к немедленному усвоению. В связи с этим гидролизат поступает в мышцы куда быстрее изолята и вдобавок экономит вам энергию. Эксперты по спортивному питанию считают, что после тренировки нужно принимать только гидролизат. Однако эта рекомендация годится только для людей со средствами: гидролизат — самая дорогая разновидность протеина. Если вы видите на этикетке надпись «гидролизат сывороточного белка», не спешите. Современное оборудование позволяет по-разному настраивать гидролиз и за счет этого экономить. Согласно докладу контролирующих организаций, на рынке немало гидролизатов, которые содержат не более 3-50% мелких белковых фрагментов.

Главным индикатором качества гидролизата является его вкус. Если мелких фрагментов мало, протеин горчит.

Эксперты советуют тратить деньги только на проверенные продукты известных компаний, к примеру, сывороточный протеин «Оптимум нутришн» под маркой «Золотой стандарт».

ТЕНДЕНЦИИ

Последняя тенденция рынка — создание комбинированных белковых препаратов. К примеру, в сывороточный протеин добавляют казеин. Он усваивается медленно и долгое время служит источником пополнения уровня аминокислот в крови. Комбинация сывороточного протеина и казеина годится для приема днем и перед сном. Она позволяет избежать катаболизма, спровоцированного долгим перерывом между приемами пищи и ночным перерывом в питании.

В последнее время в протеин начали добавлять концентрат или изолят соевого белка. Он усваивается почти так же быстро, как сывороточный протеин, и содержит много аргинина, глютамина и аминокислот ВСАА. Вдобавок соевый белок ускоряет восстановление.

Некоторые из новых белковых продуктов включают яичный протеин. Он по определению лишен углеводов и активно влияет на процессы секреции анаболических гормонов.

Лучшими белковыми препаратами считаются те, которые содержат сывороточный белок и казеин в качестве основных компонентов. Если сюда же добавлена соя или яичный белок, это совсем здорово.
Примером такого продукта служит протеин «Grow!» компании «Биотест Лабораториз».

МЕТОДЫ ФИЛЬТРАЦИИ

Получение сывороточного протеина сводится к отделению от него жиров, лактозы и других молочных компонентов методом фильтрации. Перед вами описание основных фильтрующих технологий.

Ультрафильтрация
Метод заключается в пропускании жидкой сыворотки под большим давлением через отверстия керамической мембраны. Диаметр отверстий позволяет пропускать воду, микроэлементы, жиры и лактозу. Большие белковые фракции оседают на мембране. Полученный белок собирают и отправляют на дальнейшую переработку.

Микрофильтрация
Белковую массу, полученную в результате ультрафильтрации, дополнительно фильтруют, пропуская через керамические мембраны при низкой температуре. Благодаря такой технологии удается «отловить» ускользнувшие от микрофильтрации молекулы жира. В связи с этим уровень жира в белковой массе снижается до 1% и более.

Ионный Обмен
Через жидкую сыворотку пропускают заряженные ионы, которые связываются только с молекулами белка. Используя разность потенциалов, производители отделяют протеин от жира, лактозы и других компонентов. Таким способом удается получить почти чистый сывороточный белок. Однако технология имеет ряд недостатков. Во-первых, в белковую массу попадают промежуточные химикаты, используемые в процессе ионного обмена. Когда вместе с белком они оказываются в организме, то повышают кислотность его внутренней среды, что никак не назовешь полезным. Во-вторых, ионам поддаются далеко не всякие фракции. Так что часть полезных фракций неизбежно теряется.

Хроматография
Эта дорогостоящая технология предназначена для выделения отдельных фракций сывороточного белка. Сегодня с ее помощью добывают необходимый фармацевтам лактоферин.

Гидролиз
Большие цепи белковых молекул расщепляются на мелкие фрагменты, называемые пептидами. Расщепление происходит методом химической реакции. Пептиды усваиваются исключительно быстро.

Источник: Muscle & Fitness, Протеин и всё о нём, автор Джим Стоппани.

 

Назван лучший протеин: Рынки: Экономика: Lenta.ru

Экспертный центр Союза потребителей при содействии аккредитованной лаборатории провел исследование протеиновых смесей и батончиков. Результаты экспертизы имеются в распоряжении «Ленты.ру».

В рамках исследования были изучены образцы протеиновой смеси восьми брендов: Myprotein Impact Whey (Великобритания), Ostrovit и KFD Premium WPC 80 (Польша), Maxler Golden Whey (США), DO4A, Geneticlab Nutrition Whey Pro, R-LINE Nutrition Power Whey и RPS Nutrition Whey Protein (Россия). Также специалисты исследовали четыре марки протеиновых батончиков: Iron Man, Power Pro, Bombbar, Best bar — все российского производства.

Производители протеиновой смеси бренда RPS Nutrition Whey Protein допустили вопиющую неточность в отношении количества белка. В нем оказалось всего 18,9 граммов белка на 100 граммов смеси вместо заявленных 68 граммов. Ошибки в подсчетах допустили и другие производители. Больше всего белка оказалось в R-LINE Nutrition Power Whey.

Содержание углеводов абсолютно во всех образцах оказалось в несколько раз выше, чем было заявлено на этикетке. Так, смесь RPS Nutrition Whey Protein состоит на 71 процент из углеводов вместо 10 заявленных. В DO4A — 35 процентов углеводов, в Maxler Golden Whey — 22 процента.

Нарушения в случае с протеиновыми батончиками оказались похожими. Все образцы имеют неверную маркировку в части указания пищевой ценности или состава. Белка оказалось меньше во всех образцах.

В Power Pro — в целых два раза меньше, чем указал производитель. Кроме того, в батончиках Best bar около 48 процентов углеводов вместо заявленных 6,8 процента, в Bombbar — 42 процента вместо шести.

Из 12 образцов только две протеиновые смеси — DO4A и KFD Premium WPC 80 — признаны качественными. В черный список Росконтроля попал протеин RPS Nutrition Whey Protein и батончики Power Pro, Bombbar, Best bar. Остальные образцы занесены в список товаров с замечаниями.

Больше важных новостей в Telegram-канале «Лента дня». Подписывайтесь!

8 лучших протеинов. Анализ зарубежных протеинов

Анализ зарубежных протеинов: MyProtein, PVL, Optimum Nutrition, Ostrovit, Universal, Ronnie Coleman, SAN, Kevin Levrone, Weider

Не так давно, основываясь на научном подходе, один популярный видеоканал о спорте, питании и здоровом образе жизни на YouTube провел независимый анализ качества протенов зарубежных марок спортивного питания. Цель данной статьи ― показать клиентам на какие из протеинов, представленных в ассортименте интернет-магазина Protein Lounge, нужно обращать внимание прежде всего.  

Анализ протеинов был проведен на основе сывороточного белка, ввиду того, что это наиболее популярный вид протеина и он является базовым продуктом любого бренда спортивного питания. Рассмотрены были следующие фирмы: MyProtein, PVL, Optimum Nutrition, Universal Nutrition, Ronnie Coleman, SAN, Kevin Levrone, Weider.

Анализировали протеины в лабораторных условиях, ведь только так можно выявить фактическое процентное количество белка и содержание аминокислот (аминокислотный профиль) в протеине.

Первым протеином, который отдали на анализ был Optimum Nutrition Whey Gold Standard. Данное исследование, как и многие другие, показало 100% соответствие фактического состава и того, что написано на упаковке, а также идеальный аминокислотный профиль сыворотки. В связи с этим, данный протеин от компании Оптимум Нутришин был использован в качестве контрольного образца для сравнения с последующим анализом протеинов. Представляем Вам протеины, которые проходили это испытание на предмет качества и состава, заявленных на упаковке:

 PVL Mutant Whey

 Weider Whey Gold

 MyProtein Impact Whey Protein

 Universal Whey Pro

 Ronnie Coleman Iso-Tropic MAX

 Kevin Levrone Whey Supreme

 SAN 100% Pure Titanium Whey

Рады сообщить, что все выше перечисленные протеины успешно прошли лабораторное исследование и мы со 100% уверенностью можем рекомендовать нашим клиентам данные позиции.

С уважением,

команда Protein Lounge

Какой протеин лучше | Здоровье и спорт

Рейтинг топовых протеинов в 2015 году – выбираем лучшие

Что такое протеин и зачем он нужен организму? Белки являются основой для роста мышечной ткани. Поэтому каждый спортсмен, который занимается наращиванием массы, может в дополнении к тренировкам употреблять спортивное питание. Далее приведен рейтинг протеинов 2015 года, который поможет выбрать оптимальный вариант для личного употребления.

Белки в спорте и бодибилдинге используют по-разному. Все зависит от типа, скорости всасывания и состава применяемого спортивного питания. Их подразделяют на комплексные, сывороточные и медленные. Соответственно и звание лучшего протеина 2015 года препарату будет присвоено по нескольким категориям.

Комплексные протеины: лучшие из лучших

Многокомпонентные препараты представляют собой смесь нескольких видов препарата. Например, казеина, изолята и концентрата. С одной стороны такой состав обеспечивает повышенное содержание вещества сразу после употребления, а с другой − казеин питает мышцы длительное время. О том, какой многокомпонентный протеин будет самым лучшим в нынешнем году, можно узнать из нижеследующего рейтинга .

Оценивать каждую добавку целесообразно с точки зрения следующих потребительских характеристик:

• цены;
• качества;
• вкуса;
• упаковки и наличия инструкции;
• удобства приготовления.

Таблица 1 – Рейтинг комплексных протеинов по версии 2015 года

Какой сывороточный протеин лучше

На что Вы смотрите в первую очередь, решая, какой сывороточный протеин лучше? Считается ли лучшим тот, который приятен на вкус? Или же тот, что имеет лучший состав. Без сомнения, составляющие протеинового порошка важны — кто захочет принимать некачественный дешевый продукт. Но, покупая добавку, подразумевается его длительное использование, постоянная подпитка Вашего организма строительным материалом. Поэтому, вкус играет не последнюю роль.

Чтобы решить, какой сывороточный протеин лучше купить, первом делом нужно обратить внимание на состав:

1. вес порции
2. калорийность
3. сколько белка
4. как много углеводов
5. кол-во жиров
6. другие компоненты

Плохой вариант выбора :

Больше смахивает на гейнер. Лучший сывороточный протеин должен иметь высокое содержание белка , практически полностью исключая наличие других нутриентов. Такой вид сывороточных протеиновых порошков носит название «изолят» или «isolate» — чистая форма белка без других примесей.

 

Как видно выше, хорошие сывороточные протеины предоставляет 27 гр белка на 30 гр добавки, исключая присутствие жиров и углеводов. Другой товар показывает результаты куда хуже, изобилуя питательными веществами — не лучший выбор.

Здесь вступают в силу личные предпочтения каждого. Кто-то балдеет от шоколадного, а кому-то по душе вкус «Пина Колада». Кроме того, некоторые отлично сочетаются как с молоком, так и с водой, а некоторые только с молоком. В любом случае, не узнаешь, пока не попробуешь сывороточный протеин. Какой лучше, решать Вам. Только после приличного стажа тренировок за плечами, со множеством опробованных белковых добавок, можно составить свой собственный, идеальный метод выбора лучшего сывороточного протеина.

 

Топ 3 наилучших сывороточных протеинов

Начнем с Whey Protein от ON. Очень известный и продаваемый протеин, каждая порция которого предоставляет 24 гр быстрого белка. Обладает низким содержанием жира, холестерина, лактозы и других ингредиентов, без которых вполне можно обойтись. Состоит не только из изолятов, но и концентратов. Единственная добавка с таким разнообразием вкусов — более 15. Отвечая на вопрос «сывороточный протеин какой фирмы лучше», хотелось бы отдать свой голос в пользу именно Optimum Nutrition.

Далее следует продукт от того же производителя — Platinum Hydrowhey. Протеин премиум качества, из которого удалены холестерин, жиры и углеводы. Помимо впечатляющих 30 гр белка на порцию, содержит око 9 гр BCAA. Также включает энзимы для еще более быстрого и легкого усвоения. Около 4 различных вкусовых вариаций.

ISO-100 от Dymatize — всего 110 ккал и целых 25 гр белка на 30 гр порошка. Легко размешивается и усваивается. Разнообразие вкусов не оставит равнодушным ни одного гурмана. Если цель набрать максимально сухую мышечную массу, то ISO-100 станет незаменимым средством в достижении результата.

Будем надеяться, что Вы нашли полезную и актуальную информацию о том, какой сывороточный протеин лучше выбрать. Если у Вас есть своя стратегия отбора, поделитесь ее с другими.

Какой протеин лучше

Чтобы понять какой протеин лучше, следует разобраться в достоинствах и недостатках каждого вида данной спортивной добавки. Яичный протеин, несомненно, является одним из лучших. Связано это с тем, что яичный белок стоит на первом месте по биологической ценности для организма, т.е. он лучше всего усваивается. По данному показателю, яичный белок был принят за эталон. Ему был присвоен коэффициент биологической ценности, равный 100. Для остальных видов белка биологическая ценность рассчитывается пропорционально ему. Однако такой протеин обладает и существенным недостатком, он сравнительно дорого стоит, поэтому, в чистом виде, выпускается ограниченным числом производителей. Гораздо чаще его можно встретить в составе комплексного протеина.

Комплексный протеин, в свою очередь, состоит из трех видов добавок: сывороточного, казеинового и яичного протеинов. Он сочетает в себе все положительные качества этих продуктов. Благодаря сывороточному протеину, мышцы обеспечиваются протеином уже через 30-40 минут после приема. Когда эффект от него начинает снижаться подходит время аминокислот из казеина и яичных белков. Казеиновый протеин расщепляется медленнее всего и работает в течение 6-8 часов. Недобросовестные производители, могут включать в состав данной добавки соевый протеин, чтобы снизить себестоимость продукта, поэтому перед покупкой всегда следует внимательно читать состав.

Среди всех существующих видов спортивного питания, особое место занимает сывороточный протеин. Многие специалисты считают, что это лучший протеин. Попадая в организм он очень быстро усваивается и разлагается на аминокислоты. Сывороточный протеин. как следует из названия, производят из молочной сыворотки, которая является побочным продуктом при производстве сыра. Данную добавку рекомендуется употреблять до и после тренировки, а также утром, когда организм нуждается в аминокислотах.
Сывороточный протеин имеет самый большой показатель биологический ценности, больше яичного. Для него он равен 130 единицам. К недостаткам сывороточного протеина можно отнести его высокую стоимость.

Казеиновый протеин, благодаря медленному усвоению может употребляться перед сном. Благодаря этому организм будет обеспечен питательными веществами на всю ночь, что предотвратит развитие катаболизма.

Соевый протеин, является наихудшим из перечисленных. Он плохо и медленно усваивается, имеет неполноценный аминокислотный состав, имеет низкий показатель биологической ценности. Соевый протеин имеет самую низкую цену, однако, не смотря на это, является самым непопулярным.

Выбор вида протеина и способа его применения зависит от целей, которые ставит пред собой спортсмен. При тренировках на набор мышечной массы, рекомендуется употреблять сывороточный протеин. Перед сном можно отдельно принять казеин. При занятиях, направленных на снижение веса лучше принимать комплексный протеин, которой может служить заменителем пищи или может употребляться в перерывах между приемами пищи. Перед сном также рекомендуется отдельно употребить казеин.

Ролик можно будет закрыть через 20 секунд

Какой протеин лучше

Не получили ответ на свой вопрос?
Спросите нашего эксперта:

 

Какой тип протеина лучше выбрать?

В последнее время тренирующиеся люди все чаще задаются вопросами: какой протеин лучше? Какой протеин подходит для тех или иных целей? На первый вопрос невозможно дать ответ, называя какой либо один вид протеина, так как для разных целей максимально эффективным будет определенный вид.

Для похудения

Тем людям, которые страдают избыточным весом и хотят приобрести более очерченную и стройную фигуру, им в первую очередь необходимо включить в свой рацион казеиновый протеин. Спортивные добавки на основе казеинового протеина способны уменьшить аппетит человека тем самым заставить его организм употреблять меньше пищи. Казеиновый протеин, попадая в организм, сворачивается в некий ком, который на протяжении не менее 8 часов будет давать чувство сытости, но при этом за счет белка сохранять мышцы и параллельно будет помогать сбрасывать нежелательный вес. Так же для людей обладающих нежелательной массой, было бы очень к месту добавить сывороточный изолят протеина. Он способен максимально быстро усваиваться и почти моментально давать организму все необходимые аминокислоты, способствующие уничтожению жировых клеток, заменяя их на качественные твердые мышцы.

Для наращивания массы

Для тех спортсменов, которые ежедневно борются за прибавление в собственной массе, идеальным оружием и помощником в этом нелегком деле станет концентрат сывороточного протеина, а так же многокомпонентные протеины. Сывороточный концентрат способен усваивать человеческим организмом в течение 1,5 – 2 часов. Это позволяет спортсмену употреблять пищу максимально часто, что как известно жизненно необходимо, если идет речь о максимальном наборе мышечной массы. Многокомпонентные протеины зачастую состоят из таких видов белка: казеин, концентрат сывороточного белка, изолят сывороточного белка и молочный протеин. Худым людям при наборе мышечной массы, многокомпонентные протеины не так важны на протяжении дня как на ночь. Особенностью многокомпонентных протеинов является то, что виды белка входящие в их состав имеют разную скорость усвояемости, это означает, что приняв порцию многокомпонентного протеина каждый вид белка будет высвобождаться в определенном промежутке времени, такие протеины как и чистый казеин полностью усваиваются за 8-12 часов. Все это время мышцы будут снабжаться необходимым для построения качественной мускулатуры белком.

Для сохранения мышечной массы

Ну и наконец, рекомендации по приему протеиновых добавок дошли до больших и уже красиво сложенных спортсменов, обладателей желанной всем атлетической формы. Такие спортсмены зачастую беспокоятся о том, как бы не сбросить уже наработанную годами массу, и при возможности поднять ее еще на порядок выше. Для описанных потребностей людей представленного типа, лучшими протеинами однозначно можно назвать сывороточный концентрат и казеин. Казеин лучше всего принимать только перед сном, чтобы мышцы не оставались на продолжительное время без белка, а на протяжении дня принимать по 3-4 порции концентрата сывороточного протеина. Такой нехитрый способ применения указанных добавок приведет к желаемым результатам и позволят достичь своей цели.

Разовая порция любого вида протеина должна составлять не мене 30 гр. и не превышать порог в 50 гр.

Какой протеин лучший?

Лучшими концентратами сывороточного протеина являются:

Elite Whey от Dymatize

 

Ultra Whey Pro от Universal Nutrition

Какой протеин лучше?

Иван Иванов Мастер , закрыт 5 лет назад

Какой протеин наиболее безопасен для организма без всяких добавок в виде креатина и прочего, и без побочных эффектов к примеру таких: можно растолстеть, быстро жир набирается, в туалет захочется, и желательно с достаточным кол-вом углеводов что бы быстро закрывать углеводные дыры после тренировки.
Если нет определенного вида или названия то сколько и каких веществ должно содержаться в 100 граммах протеина что бы соответствовало мне? К примеру так: 76 грамм белка, 21 углеводов, 3 жиров в 100 граммах протеина.

Marcuss87 Гуру 5 лет назад

1) все протеины абсолютно безопасны, если ты будешь бегать от него в туалет, это не побочный эффект, а просто организм его не принимает
2)креатин играет большую роль в наборе мышечной массы, это реально доказано, в отличие от ZMA, глютамина и т, д от которых эффект очень незначительный. так что если не хочешь что бы он был вместе с протеином, бери отдельно.
3)от протеина не растолстеть ни как, если конечно ты не будешь его принимать просто без физ-нагрузок
4) нужно достаточное кол. углеводов, тогда тебе проще гейнер взять там разное соотношение углеводов и белков есть, но если ты склонен к полноте то поаккуратней с ним а то и в правду жирок наберешь.
5) 100% Whey Gold Standard — протеин №1, очень хорошего качества но и цена кусается
Elite Whey Protein Elite Whey Protein- хорошее соотношение цены и качества.

Juristis Мыслитель 5 лет назад

Протеин — это белок как бы, откуда в нём углеводы? И не дыры, а окна. И что это за добавки в виде креатина и прочего? Я бы такой протеин покушал, с добавкой креатина. Чтоб не растолстеть, надо не сидеть на диване и жрать, а заниматься. От себя посоветую марку Optimal Nutrition. Главное — не бери отечественных производителей, типа Атланта. От них как раз в туалете и будешь засиживаться.

В протеинах нет углеводов. Бери гейнеры, там и белки и углеводы.

Владимир Мазур Мастер 5 лет назад

alex Kort Знаток 5 лет назад

Ну углеводное окно после трени протом не закроешь, а с такими требованиями как ты написал протеинов не бывает.
Вот более менее подходящее твоим требованиям
Lean Dessert
Syntha-6
BSN очень качественная фирма, ну эт по цене видно) )
Еще 100% Natural Oats Whey , тут углеводы из овсянной крупы.
Можешь гейнер посмотреть Up your mass

ВаН4о Берневик Ученик 5 лет назад

No-Xplode хороший припорат. практически безвредный. основа вроде протеин, креатин, и аминокислоты. результат виден после 4 применений.

Petefan Просветленный 5 лет назад

Это уже гейнер, лучше тогда 50% белка и 50% углеводов для таких целей

Marvin Мастер 5 лет назад

— Очень хороший протеин Американский со вкусом Шоколода есть и чем-то там ещё не дешевый ну он соответствует своей цене если уже пичкать свой организм то хорошими добавками вообщем удачи:)

Источники: gym-sport.ru, gymlex.com, www.kakprosto.ru, athleticbody.ru, otvet.mail.ru

Комментариев пока нет!

Протеиновые порошки премиум-класса 2021 г.

Руководство покупателя: протеиновый порошок

Конечно, полезно, чтобы кто-нибудь указал вам на лучшие бренды. Но всегда полезно узнать обо всем, на что следует обратить внимание при покупке протеинового порошка для собственного приготовления. Если по какой-либо причине наши лучшие предложения недоступны для вас, мы надеемся, что наше руководство по покупке предоставит вам всю информацию, необходимую для принятия обоснованного решения.

Ознакомьтесь с нашим исчерпывающим перечнем подсказок и подсказок ниже.

На что следует обратить внимание перед покупкой протеинового порошка

Перед покупкой протеинового порошка обязательно учтите следующее. Это поможет вам выбрать правильную добавку, соответствующую вашим диетическим требованиям и тренировкам.

Размер

Протеиновый порошок обычно поставляется в большом контейнере — его размер зависит от того, сколько вы готовы купить за один раз. Если вы находитесь в начале своего пути к силовой тренировке, мы бы посоветовали сначала выбрать ванну меньшего размера.Однако, если вы более опытны и знаете, что не бросите спортзал в течение недели, безопаснее инвестировать в одну из более крупных емкостей, особенно потому, что в долгосрочной перспективе вы получите общую экономию.

При этом многие люди устают от одного и того же вкуса и любят время от времени что-то смешивать. Если вы через какое-то время склонны к тому, что от определенных продуктов вас тошнит, вы можете подумать об этом, прежде чем выбирать размер белковой добавки.

Аромат

Кстати, на рынке существует множество различных типов протеиновых порошков, большинство из которых имеют самые разные вкусы.Обратите внимание на то, что щекочет ваши вкусовые рецепторы, и делайте это. Если вы поклонник молочных коктейлей, мы настоятельно рекомендуем выбирать тот же аромат при выборе протеинового порошка, поскольку он будет похож как по вкусу, так и по консистенции. Вы также не хотите идти или делать что-нибудь слишком болезненное, особенно если вы будете принимать добавки после тренировки.

Причины тренировки

Нет двух одинаковых протеиновых добавок. Все они делают разные вещи, специфичные для определенных режимов тренировок.Например, если вы наращиваете мышцы из-за гипертрофии, вам понадобится добавка, которая дает больше белка в одной порции. Если вы тренируетесь на силу или профессиональный атлет, возможно, вам захочется найти протеиновый порошок, который содержит медленно высвобождающиеся белки и работает в течение более длительных периодов времени. Обдумайте свои цели тренировок и соответственно купите добавку.

Диетические требования

В конце концов, протеиновый порошок технически является пищей.Таким образом, он содержит много ингредиентов. Если вы страдаете аллергией на определенные вещества, рекомендуется проверить этикетку и убедиться, что вы не собираетесь проглотить добавку. К счастью, вы можете найти полностью веганские протеиновые порошки. Многие из них также не содержат сои и глютена, что делает их доступными для большинства людей.

Аминокислоты

Аминокислоты необходимы для наращивания мышечной массы. Они позволяют организму вырабатывать белки, которые помогают всему, от роста мышц до функции мозга.Большинство добавок содержат большое количество незаменимых аминокислот, которые помогут вам достичь желаемой цели. Вкратце: чем больше аминокислот, тем больше положительных результатов.

Белка на порцию

Многие протеиновые порошки предлагают одинаковое количество протеина на порцию. Тем не менее, вы все еще можете найти такие, которые предлагают больше белка в одной мерной ложке, чем их конкуренты. Если вы хотите получить как можно больше белка в свое тело (по какой-либо причине), вы можете найти добавки, содержащие 60 г белка в одной порции, что более чем вдвое превышает обычное количество.

Диапазон цен на протеиновый порошок в 2021 году

Протеиновые порошки

, безусловно, не самый дешевый продукт в мире, но они — отличный способ нарастить мышечную массу и помочь в достижении ваших целей в фитнесе. Если у вас ограниченный бюджет, вы можете купить 500-граммовые пакеты добавок за 10 долларов. В качестве альтернативы вы можете купить протеиновый порошок оптом за большую начальную плату, но в конечном итоге вы сэкономите. При этом некоторые протеиновые порошки могут стоить до 150 долларов, хотя в таких случаях вы обычно платите за торговую марку.

Как мы выбрали эти протеиновые порошки

Чтобы убедиться, что наши рекомендации являются лучшими и наиболее популярными продуктами на рынке, мы консультируемся с крупнейшими розничными продавцами. Мы принимаем во внимание отзывы пользователей, исследования в университете, цену и многое другое, что составляет основу всего продукта.

Мы хотим помочь вам принять обоснованное решение, поэтому мы очень серьезно относимся к нашему исследованию. Часто мы сами тестируем эти продукты, чтобы действительно поручиться за их надежность и эффективность.Вы всегда можете рассчитывать на то, что наши обзоры и предложения будут соответствовать текущим потребительским привычкам.

Лучшие бренды сывороточного протеина

Сывороточный протеин — один из лучших источников протеина, который вы можете получить. Он содержит все 9 незаменимых аминокислот, поэтому известен как полноценный белок.

Сывороточный протеин приобрел популярность в последние годы благодаря своей способности улучшать результаты тренировок и способствовать снижению веса.Узнайте, как сывороточный протеин может принести пользу спортсменам и энтузиастам похудания.

Сывороточный протеин — один из лучших источников протеина, который вы можете получить. Он содержит все 9 незаменимых аминокислот, поэтому известен как полноценный белок. Сыворотка также имеет высокую биологическую ценность (БЦ), что означает, что ваше тело будет поглощать и использовать более 90% ее.

Вот лучшие марки сывороточного протеина:

8. Золотой стандарт Optimum Nutrition 100% Whey

Optimum Nutrition — один из самых популярных брендов добавок сывороточного протеина.Их продукция известна своим исключительным качеством и вкусом, поэтому ее предпочитают бодибилдеры. Линия Optimum Nutrition Gold Standard содержит несколько отличных продуктов, которые идеально подходят для любого типа спортсменов.

Optimum Nutrition Gold Standard Whey содержит 24 г белка на порцию, что довольно стандартно для большинства продуктов на основе сыворотки. Что отличает этот продукт от остальных, так это запатентованная смесь пищеварительных ферментов и процесс ультрафильтрации, который приводит к получению продукта с низким содержанием лактозы.Он доступен с различными вкусами, такими как шоколадно-арахисовое масло, печенье и сливки.

7. BSN Syntha-6 Edge протеиновый порошок изолята сывороточного протеина

BSN Syntha-6 — один из лучших брендов для набора сухой мышечной массы. Он имеет высокое содержание белка — 24 г на порцию, что более чем достаточно, чтобы помочь вам нарастить мышцы. Он также богат BCAA и пептидами глутамина, которые могут помочь в восстановлении после интенсивных тренировок.

BSN Syntha-6 Edge Protein Isolate Protein Powder содержит изолят сывороточного протеина, который является одной из самых чистых форм сывороточного протеина.Он не содержит углеводов или лактозы и имеет отличный аминокислотный профиль, , идеально подходит для серьезных спортсменов . Как и большинство продуктов BSN, он содержит множество ароматизаторов, таких как шоколадно-арахисовое масло и тесто для печенья.

6. Dymatize Elite Whey Protein

Dymatize — еще один бренд с самым высоким рейтингом, когда речь идет о продуктах из сывороточного протеина. Он имеет высокое содержание белка — 25 г на порцию, что делает его идеальным продуктом для тех, кто хочет набрать мышечную массу.Этот продукт также содержит незаменимые аминокислоты, поэтому его часто рекомендуют спортсменам.

Dymatize Elite Whey Protein содержит богатую смесь белков, которые быстро и легко усваиваются организмом. Этот белковый продукт не содержит лактозы и холестерина, что делает его подходящим для людей, страдающих аллергией.

5. Порошок протеина 90% изолята чистой сыворотки навалом

Bulk Pure Whey Isolate 90% Protein Powder — один из самых чистых продуктов из сывороточного протеина.Он содержит около 90% изолята сыворотки и 10% белков на основе молока, что делает его идеальным для людей с непереносимостью лактозы. Он также очень доступен по сравнению с другими продуктами из сывороточного протеина.

Bulk Pure Whey Isolate 90% Protein Powder не содержит лактозы, холестерина и глютена, что делает его одним из лучших вариантов для тех, кто чувствителен к этим ингредиентам. Он также богат незаменимыми аминокислотами, такими как лейцин и BCAA, которые могут помочь вам набрать мышечную массу.

4. Порошок изолята сывороточного протеина Jarrow Formulas

Jarrow Formulas — популярный бренд, известный производством высококачественных продуктов из сывороточного протеина по доступной цене. Их порошок изолята сывороточного протеина содержит 17 г протеина на порцию, что более чем достаточно для роста мышц. Он также содержит незаменимые аминокислоты, которые могут помочь вам нарастить мышечную массу, а также BCAA и пептиды глутамина для восстановления после интенсивных тренировок.

Порошок изолята сывороточного протеина Jarrow Formulas богат витаминами и минералами, такими как цинк, медь и селен. Он также содержит пищеварительные ферменты, которые помогают пищеварению.

3. Порошок боевого протеина Muscle Pharm — аромат ванильного мороженого

Muscle Pharm — это высоко ценимый бренд, когда речь идет о добавках сывороточного протеина. Их порошок Combat Whey Protein Powder имеет высокое содержание белка на порцию, что делает его отличным вариантом для всех, кто хочет нарастить мышечную массу.Этот продукт из сывороточного протеина также может помочь вам похудеть, поскольку он не содержит холестерина и жира.

Muscle Pharm Combat Protein Powder — ароматизатор ванильного мороженого содержит незаменимые аминокислоты, такие как лейцин, изолейцин и валин. Он также содержит пищеварительные ферменты, которые помогают пищеварению и способствуют росту сухой мышечной массы.

2. Органический порошок сывороточного протеина Garden of Life

Garden of Life — еще один бренд с самым высоким рейтингом, когда речь идет о высококачественных и доступных протеиновых добавках.Их порошок органического сывороточного протеина содержит 21 г сывороточного протеина на мерную ложку, что более чем достаточно для тех, кто хочет набрать мышечную массу или похудеть. Он также богат незаменимыми аминокислотами, такими как лейцин и BCAA, которые могут помочь в росте мышц.

Органический порошок сывороточного протеина Garden of Life получают из коров, выкармливаемых травой, которые не получают синтетических гормонов или антибиотиков. Он также богат витаминами и минералами, такими как витамин D, кальций, железо и калий.

1. Порошок сывороточного протеина Naked Nutrition

Naked Nutrition Whey Protein Powder — отличный вариант для серьезных спортсменов, которые хотят набрать мышечную массу или похудеть. Он содержит 25 г сывороточного протеина на порцию, чего должно быть достаточно, чтобы помочь вам нарастить и поддерживать ваши мышцы. Продукт также содержит незаменимые аминокислоты, такие как лейцин и BCAA, которые могут помочь вам нарастить мышечную массу.

Naked Nutrition Whey Protein Powder не содержит искусственных ароматизаторов и подсластителей.Он также богат витаминами и минералами, такими как кальций, железо, магний и калий, которые необходимы для роста мышц. Продукт не содержит холестерина и сахара.

Сывороточный протеин — один из лучших источников протеина. Он очень легко усваивается и содержит высокий уровень незаменимых аминокислот, таких как лейцин и BCAA, которые могут помочь вам нарастить мышечную массу или похудеть. Есть несколько продуктов на основе сыворотки, но упомянутые выше — одни из лучших, которые вы можете найти.

17 лучших брендов протеиновых порошков и 25 рассмотренных порошков в 2021 году

Это должен быть один из самых популярных вопросов, которые слышат в спортзалах и среди друзей, увлеченных фитнесом:

Какой бренд протеинового порошка вы предпочитаете?

Выбор хороших брендов протеинового порошка шире, чем улыбка толстого ребенка в день торта.

Но прежде чем выбежать и схватиться за ванну, будьте осторожны! Некоторые коварные и недобросовестные производители протеинового порошка не говорят правды.

Завышенное содержание протеина. Искаженные результаты тестов. Откровенная ложь на этикетке!

Вот некоторые из опасностей, с которыми вы можете столкнуться в поисках лучшего протеинового порошка 2021 года.

Если вы ищете лучшие бренды протеинового порошка, вы находитесь в правильном месте!

Вот 17 лучших брендов протеинового порошка с 25 индивидуальными обзорами протеинового порошка.

Я выбрал их на основе точности этикеток, 3 ^rd партийных лабораторных тестов качества и вкуса.Наслаждаться!

17 лучших брендов протеиновых порошков 2021 + ТОП 25 обзоров протеиновых порошков

ON или Optimum Nutrition

ON занял первое место в моем списке лучших брендов протеиновых порошков по двум причинам:

• Вкус
• Лаборатория проверила постоянное содержание протеина

Их линии Performance Whey и Gold standard являются самыми популярными.

Самыми популярными вкусами являются молочный шоколад Extreme, шоколад двойного насыщения и кофе.

Профессиональный совет: Если вы обнаружите, что у вас есть туба протеинового порошка ON со вкусом ванили, смешайте ее с некоторым количеством OJ. По вкусу напоминает кремовый микс. От меня до Ммммм, мгновенно.

Что отличает ON Nutrition?

ON существует с 1986 года, имеет продукты в каждой категории, они производят свои собственные продукты на трех предприятиях, расположенных в США, и самое лучшее, что они демонстрируют стабильные результаты по содержанию белка в независимых исследованиях анализа белка.

Самый популярный продукт Optimum Nutrition?

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein

Обзор: Сыворотка стандарта ON Gold имеет приятный запах, приятный вкус и легко смешивается с любым молоком или соком, которые вам нравятся.

С этим протеиновым порошком можно даже запекать, если вы соблюдаете кето-диету. Это бестселлер не зря — вы не разочаруетесь.

Pros

• 24 г белка, 5 г BCAA и 4 г глутамина в каждой порции.
• У него чертовски приятный вкус — некоторые даже используют его только с водой.
• Легко смешивается.
• Экономия на бюджете.

Минусы

• Трудно придраться к королю, но некоторые не заботятся о печенье и вкусе сливок, говоря, что они просто не похожи на печенье со сливками.

Takeaway

Ищете несколько хороших брендов протеинового порошка? Добавьте ON в свой список, и вы не разочаруетесь.

Optimum Nutrition Gold Standard 100% мицеллярный казеин

Обзор: Этот порошок мицеллярного протеина марки ON медленно переваривается и идеально подходит для восстановления.Он хорошо смешивается, не выделяет газов и, что самое главное, не заставит вас вздуваться, как зефирный человек.

ПРОФИ

• 24 грамма медленно усваиваемого протеина.
• Не вызывает газы или вздутие живота.
• Годен для восстановления.

МИНУСЫ

• Мягкий вкус — лучше всего смешивать с молоком.

TAKEAWAY

Медленно усваиваемая протеиновая порошковая смесь без искусственного мусора.

Myprotein

Этот популярный европейский бренд протеинового порошка проник в США, открыв производство в штате Кентукки.

Их протеиновые коктейли имеют приятный вкус и получают высокие оценки в независимых тестах на содержание протеина. Они должны быть в каждом веганском списке со своей веганской смесью, которая на вкус лучше, чем многие другие веганские протеиновые порошки.

Что их отличает?

У них есть огромный ассортимент качественных порошков, добавок и продуктов для спортсменов.

Myprotein Impact Whey Isolate Protein

Обзор: Этот очищенный сывороточный протеин без ароматизаторов имеет нейтральный вкус и хорошо сочетается с любым напитком, в который вы его добавляете, от сока до молока, или даже для увеличения количества протеина в вашем любимом рецепте смузи.

Отлично смешивается, без остатков.

ПРОФИ

• Изготовлен из неденатурированного холодного отфильтрованного сывороточного протеина с высокой биодоступностью.
• Аромат Рокки Роуд имеет прекрасный вкус. Клубничный крем и соленая карамель также очень вкусны.
• Доступна неароматизированная версия.
• Содержит 21 г белка, 4,5 г BCAA и 3,6 г глутамина.

ПРОТИВ

• Использует сукралозу в качестве подсластителя.Но в неароматизированной версии НЕТ подсластителей.

TAKEAWAY

Labdoor протестирован на высокое содержание протеина, что доказывает, что это один из самых здоровых брендов протеинового порошка.

Myprotein THEWHEY Tri Blend с дигезимом и аминогеном

Обзор: THEWHEY был разработан с целью обеспечения легкой усвояемости в качестве основной цели. Некоторые сывороточные протеины вызывают газы и вздутие живота, что очень неприятно, особенно если вы занимаетесь в переполненном тренажерном зале.

Эта тройная смесь белков содержит специальные ферменты, которые переваривают белок до того, как внизу случится катастрофа.

ПРОФИ

• Содержит аминоген — фермент, способствующий пищеварению.
• Содержит дигезим, еще один способствующий пищеварению.
• 25 граммов протеина для наращивания мышечной массы.

МИНУСЫ

TAKEAWAY

Лучший бренд порошкового сывороточного протеина с точки зрения усвояемости.

EAS — Myoplex

EAS Sports Nutrition — это торговая марка Abbot Laboratories, которая хорошо известна тем, что производит Myoplex, очень популярный протеиновый напиток.

Они известны своим партнерством со спортсменами в разработке лучших продуктов.

Что их отличает?

Они широко доступны и имеют огромный выбор товаров.

EAS 100% чистый порошок сывороточного протеина

Обзор: EAS сывороточный протеин обеспечивает изрядные 30 граммов протеина на порцию и сохраняет приятный вкус, даже несмотря на то, что в него нет добавленного сахара.

ПРОФИ

• Ваниль и шоколад имеют прекрасный вкус, даже если их смешать с простой водой.
• Хорошее соотношение цены и содержания протеина.
• Плавная смешивающаяся шелковистая текстура.

МИНУСЫ

• Необходимо использовать две мерные ложки на порцию, но размер мерной ложки небольшой (размер порции составляет 42 грамма).

TAKEAWAY

Вкусный, недорогой и широко доступный, один из лучших брендов протеинового порошка для наращивания мышечной массы.

Musclepharm

Musclepharm был основан бывшим игроком НФЛ Брэдом Пайеттом, игравшим на флангах в Индианаполисе Колтс.

Он основал компанию для создания научно обоснованных добавок для спортивных достижений, которые он хотел как спортсмен, но которых не было в наличии.

Их порошок Combat — фаворит среди бодибилдеров, особенно печенье, сливки и булочки с корицей.

Что их отличает?

Научно разработан спортсменом для спортсменов.

MusclePharm Combat Protein Powder

Обзор: MP Combat Protein Powder — это тот протеиновый порошок, который вы найдете в популярных оптовых магазинах, он недорогой и имеет приятный вкус, что является двумя из моих любимых свойств протеинового порошка MP Combat.

PROS

• Labdoor протестирован, высокий балл по чистоте продукта и подтверждено 22,6 г белка.
• Смесь сыворотки, изолята, казеина и яичного белка, быстрых лекарств и медленно усваивающихся белков.
• Относительно низкокалорийный, 130 на порцию.

ПРОТИВ

• Содержит сукралозу, ацесульфам калия.

TAKEAWAY

Отличная цена, отличные макросы, сбалансированная смесь белков, произведенная компанией Muscle Pharm, одной из самых рекомендуемых мной брендов протеинового порошка.

VPX

VPX была основана в 1993 году Джеком Овеком, бывшим учителем естественных наук в средней школе, у которого было видение создания научно обоснованных продуктов, которые действительно помогали спортсменам в достижении их целей.

После неудачного опыта с «протеиновой» добавкой, которая, как выяснилось, не содержала протеина и много сахара, он разозлился и решил создать респектабельную, честную, научно обоснованную компанию, которой спортсмены могли бы доверять.

У меня тоже непереносимость лактозы, и я использую VPX SRO Zero Carb.Отлично работает и вообще никаких проблем. VPX SRO Zero Carb. Лучшие вещи!

Что их отличает?

Научные формулы с использованием передовых технологий и ингредиентов, изготовленные в соответствии со строгими стандартами, созданы для атлетов.

Обзор: Этот сывороточный протеин ISO является победителем во всем. В нем меньше калорий, меньше углеводов и меньше жира, чем в большинстве других протеиновых порошков.

Его чистая формула делает его одним из моих любимых.

ПРОФИ

• Без углеводов! Лучшие бренды протеинового порошка для похудения.
• 100% сывороточный протеин с 20 г протеина на порцию.
• Всего 80 калорий.
• Клубничный ароматизатор — один из лучших.

МИНУСЫ

TAKEAWAY

Безуглеводный протеиновый порошок, один из лучших брендов протеинового порошка для женщин, пытающихся похудеть.

Nutiva

Nutiva — один из лучших брендов органических протеиновых порошков.Они стремятся производить настоящие органические продукты питания.

Они верят в справедливую торговлю, устойчивость, едят и покупают на местном уровне и поддерживают небольшие фермы.

Что их отличает?

Они стремятся изменить способ питания в мире, чтобы людям не оставалось выбирать между «меньшим из двух зол».

Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber

Обзор: Этот протеиновый порошок имеет яркий и явно землистый оттенок — именно то, что вы ожидаете от порошка на растительной основе.

Это смесь из конопли, которая хорошо смешивается с миндальным молоком и другим растительным молоком, поэтому вы можете сохранить его вегетарианским, одновременно получая протеин.

ПРОФИ

МИНУСЫ

• Пейте быстро — короткий срок хранения.

TAKEAWAY

Все натуральные, без всяких забавных вещей, это один из лучших брендов протеинового порошка для беременных.

True Nutrition

True Nutrition производит огромную линейку порошков и добавок. Они не тратят много денег на рекламу и вместо этого предпочитают тратить эти деньги на высококачественные ингредиенты.

Все продукты проходят независимую проверку на чистоту и состав, поэтому вы можете быть уверены, что написанное на сумке — это именно то, что находится внутри.

Они производят доступные веганские протеиновые порошки, протеиновые порошки Paleo и протеиновые порошки для восстановления, и это лишь некоторые из них.

Что их отличает?

У них нет яркой рекламы или одобрения спортсменов. У них действительно есть качественная продукция по отличной цене.

True Nutrition Micellar Casein Protein

Обзор: Этот казеиновый белок медленно переваривается и легко усваивается животиком.Он содержит биоактивные субфракции и естественные факторы роста благодаря минимальной переработке и представляет собой очень чистый протеин с высоким процентным содержанием порошка.

ПРОФИ

• Казеиновый протеин с медленным высвобождением, идеально подходит для восстановления.
• Изготовлен из изолята молочного белка и представляет собой неденатурированный белок.
• 26 граммов белка на порцию, всего 130 калорий.

МИНУСЫ

True Nutrition Whey Protein Concentrate

Review: Настоящий пищевой концентрат сывороточного протеина бывает ароматизированного и неароматизированного.Лучше всего то, что неароматизированный сорт содержит всего два ингредиента: сывороточный протеин и подсолнечный лецитин.

Это тоже означает НЕТ сои. Настоящее питание также имеет один из самых высоких процентных содержаний протеина среди всех протеиновых порошков.

PROS

• Холодная фильтрация для сохранения целостности белка.
• Без лактозы и жира.
• Самый чистый белок с самым высоким процентным содержанием белка.
• Нет сои.

МИНУСЫ

TAKEAWAY

Высококачественный чистый простой порошок сывороточного протеина.

Dymatize Nutrition

Dymatize Nutrition нанимает ученых для разработки своих напитков и добавок, плюс они тратят значительную часть изменений на тестирование и обеспечение качества.

Их тест Labdoor подтверждает их заявления о превосходном качестве продуктов, поскольку их изолят сывороточного протеина получил оценку качества 86, что является относительно высоким показателем.

Добавки и напитки Dymatize используются элитными спортсменами Chip Smith Performance Systems, что свидетельствует о качестве и потенциале продуктов Dymatize для повышения производительности.

Протеиновые порошки Dymatize — одни из лучших брендов протеиновых порошков для женщин, тех, кто хочет похудеть, тех, кто использует протеиновые порошки для выпечки и увеличения контакта с протеином в выпечке.

Что их отличает?

Победитель конкурса Bodybuilding.com «Изолированный белок года» в течение 4 лет подряд.

Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Powder

Обзор: Чистое, безопасное и тщательное тестирование делает 100% сыворотку Elite отличным выбором.

Есть множество вкусных вкусов на выбор, и это один из лучших протеиновых порошков, которые можно использовать в коктейлях или смузи, и из него получается восхитительная восстанавливающая закуска перед сном, смешанная с простым молоком.

Выпейте!

ПРОФИ

• Шоколад и ваниль хороши.
• 25 г белка на порцию плюс 5,5 г BCAA.
• Быстро действующий, быстро усваивающийся протеин.

МИНУСЫ

• Использует искусственные подсластители.

Совет: Будьте осторожны, ароматизатор Café Mocha содержит 100 мг кофеина на порцию, в то время как другие ароматы не содержат кофеина.

TAKEAWAY

Твердые макросы, с низким содержанием углеводов, содержание подтверждено лабораторией. Вы не ошибетесь с этим сывороточным протеином.

Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate

Обзор: Этот гидролизованный порошок ISO 100 от Dymatize является фаворитом спортсменов, потому что он чистый, сверхбыстрый усваиваемый, с очень низким содержанием углеводов и жиров, поэтому это хороший выбор, если вы пытаясь расслабиться, плюс каждая порция быстро и легко добавляет 25 граммов белка в ваш рацион.

ПРОФИ

• Низкокалорийный, с высоким содержанием белка. Всего 110 калорий с 25 г белка.
• Имеется 12 вкусных вкусов, в том числе праздничный торт, шоколад и арахисовое масло, а также пирожное с помадкой.
• Быстро усваиваемый протеин.

МИНУСЫ

• Вкус булочки с корицей слишком сладкий, в целом им нужно сократить количество подсластителей по всем направлениям.

TAKEAWAY

Восхитительный протеиновый порошок, который больше похож на угощение или награду, чем на восстанавливающий напиток.

Dymatize Elite XT Whey & Casein Protein

Обзор: XT в Dymatize Elite XT означает расширенное высвобождение. Это делает этот порошок идеальным средством для кормления воспаленных мышц, которые были проработаны по максимуму.

Этот медленно перевариваемый белок также отлично подходит для сжигания жира и похудания, потому что он остается на некоторое время, сохраняя чувство сытости.

PROS

• Многофазное расщепление с пролонгированным высвобождением.
• Отлично подходит для похудения, помогает дольше оставаться сытым.
• Хорошо перемешивается и имеет прекрасный вкус.

CONS

TAKEAWAY

Качественный протеиновый порошок с медленным высвобождением от Короля протеиновых порошков — Dymatize.

NOW Foods

Now foods — гигантская компания по производству пищевых продуктов и добавок, которая производит огромную линейку продуктов, в том числе протеиновый порошок многих стилей.

Это одна из немногих компаний, которые производят рисовый протеиновый порошок, что делает их одним из лучших брендов рисового протеинового порошка, но они также производят сыворотку из травяного откорма, яичный белок, горох, проросший коричневый рис, мицеллярный казеин и сыворотку. протеиновые порошки.

Они занимаются производством натуральных продуктов питания с 1968 года и производят качественные доступные продукты, произведенные в США и Канаде.

Что их отличает?

NOW — солидная компания, которая действительно предлагает высококачественные, научно обоснованные продукты по разумной цене.

NOW Sports изолят сывороточного протеина

Обзор: Этот изолят сывороточного протеина Now Sports очень прост с точки зрения ингредиентов. Это просто изолят сывороточного протеина и немного лецитина для предотвращения комкования.

Чище не бывает. Отлично подходит для коктейлей, коктейлей, соков, молока и даже выпечки.

PROS

• 100% микрофильтрованный изолят сывороточного протеина без добавленных ингредиентов.
• Превосходные макросы, 110 калорий и 25 г белка.
• Без вкусовых добавок, можно добавить практически ко всему.
• Отличная цена за качество.

МИНУСЫ

• Некоторые считают вкус неприятным сам по себе.Лучше всего смешать с ароматным напитком.

TAKEAWAY

Превосходный протеиновый порошок по отличной цене от одного из самых здоровых брендов протеинового порошка.

Now Sports Nutrition, Organic Whey Protein

Обзор: Эта формула, даже лучше, чем стандартный порошок спортивного протеина NOW, содержит только органическую сыворотку и органический соевый лецитин в качестве двух ингредиентов.

Нет ничего проще, и мне нравится, что все органично.

ПРОФИ

• 100% органический.
• Всего 2 ингредиента — сывороточный и соевый лецитин.
• Качество проверено Informedsport.com.

МИНУСЫ

• Нет доступных вкусов — это просто сыворотка!

TAKEAWAY

Чистейшая протеиновая сила в органической рецептуре.

Plant fusion

Два основателя Plant fusion имеют долгую историю в индустрии питания, оба начинали свою деятельность в семейных магазинах здорового питания.

Они увидели, что во многих протеиновых порошках на растительной основе используются дешевые наполнители, такие как соя или рис, из-за чего они неприятны на вкус и снижается их содержание в питательных веществах.

Они создали слияние растений специально для создания продуктов на растительной основе, которые имеют высокую питательную ценность в дополнение к тому, что они основаны на растениях.

Что их отличает?

Продукция производится на предприятии, сертифицированном как органическое, в США.

PlantFusion Complete Plant-Based Protein Powder

Review: Этот естественно ароматизированный растительный протеин легко усваивается. Он содержит бромелайн, фермент, содержащийся в ананасе, который действительно помогает переваривать белок, поэтому он становится доступным для ваших мышц.

PROS

• Полностью растительный, содержащий широкий спектр натуральных растительных белков (горох, амарант, артишок, киноа).
• 21 г протеина всего на 120 калорий.
• Очень легкий для желудка.

МИНУСЫ

• Будьте осторожны, мерная ложка не является точным инструментом для измерения подачи, лучше ее взвешивать, особенно если вы пытаетесь похудеть.

TAKEAWAY

Протеиновый порошок с великолепной текстурой, хорошим вкусом и плотным питанием, который не повредит вашему животу.

BodyMe

BodyMe — это веганский бренд органических продуктов питания, базирующийся в Великобритании и основанный в 2011 году. Они производят всевозможные органические батончики и порошки, а также лучший бренд порошкового протеина из конопли, о котором я знаю.

Что их отличает?

Они производят здоровые сырые веганские продукты с соблюдением этических норм.

Прямолинейный и простой добро.

BodyMe Organic Vegan Protein Powder Blend

Отзыв: Этот веганский протеиновый порошок сделан из чистой формулы белков гороха, конопли и риса.Он органический и не содержит добавленных сахаров или другого мусора.

ПРОФИ

• Легко усваивается, веганский.
• Смесь гороха, конопли и проросшего коричневого риса.
• 21 грамм белка и 120 калорий.

CONS

• Поставляется в бумажном закрывающемся пакете, а не в баке.

TAKEAWAY

Превосходный веганский протеиновый порошок.

Ascent Native Fuel

Ascent — это надежный бренд пищевых добавок из прекрасного Денвера, штат Колорадо, который существует уже более 30 лет.

Что их отличает?

Ascent производит протеиновый порошок на месте, на собственном предприятии, используя молоко класса «А». Они производят продукт высшего качества.

Ascent Native Fuel Whey Protein

Проверить цену на Rogue Fitness

Отзыв: Этот быстроусвояемый казеин производится компанией Ascent на собственных предприятиях из молока сорта «А». В Ascent используются все натуральные ингредиенты, такие как настоящее какао, стевия и фрукты, абсолютно БЕЗ мусора.

ПРОФИ

• 25 граммов протеина.
• Быстро усваивается.
• Изготовлен из молока сорта А в Денвере, штат Колорадо.

МИНУСЫ

• Дороже, чем бренды масс-маркета, но лучшего качества IMO.

TAKEAWAY

Чистый, минимально обработанный, ВСЕ натуральный порошок сывороточного протеина.

Muscle Milk (CytoSport)

Muscle Milk, также известное как CytoSport, занимается фитнесом с 1998 года и базируется в Уолнат-Крик, Калифорния.

Что их отличает?

Все продукты марки CytoSport и линии Muscle Milk имеют сертификат NSF для спорта® и гарантированно не содержат запрещенных ВАДА ингредиентов.

Muscle Milk Genuine Protein Powder

Обзор: Настоящая сделка! Muscle Milk не зря употребляют и любят тяжелоатлеты с 1998 года. Вещь работает.

Отлично подходит для коктейлей, смешанных с молоком, или даже для хлеба и выпечки в кето-стиле. Он предлагается по разумной цене и, что самое главное, это один из лучших протеиновых порошков на вкус.

ПРОФИ

• Без сои.
• 32 грамма белка на порцию.
• Имеет прекрасный вкус — как молочный коктейль, если его смешать с молоком.

МИНУСЫ

TAKEAWAY

Классический протеиновый порошок от одного из лучших брендов пищевых добавок для тренировок.

Страдаете от проблем с худым парнем?

У нас есть решение. Ознакомьтесь с нашим тщательно подобранным списком гейнеров для худых парней и хард-гейнеров.

Muscle Milk Pro Series Protein Powder

Обзор: Серия Pro от Muscle Milk отлично подходит для набора веса.Этот питательный протеин, содержащий 320 калорий и 20 добавленных витаминов, поможет вам быстро достичь ваших целей по наращиванию мышечной массы.

ПРОФИ

• 50 граммов протеина на порцию.
• Добавлены витамины.
• 320 калорий на порцию — хороший гейнер-протеин.

МИНУСЫ

• Carb Heavy — хорошо для действительно активных спортсменов, стремящихся набрать вес.

TAKEAWAY

Высокопротеиновый протеиновый порошок с высоким содержанием углеводов для набора мышечной массы.

SFH (Сильнее. Быстрее. Здоровее.)

SFH — одна из самых здоровых торговых марок протеинового порошка. Они начали в 2010 году с целью создавать научно обоснованные продукты из чистых, натуральных ингредиентов и БЕЗ мусора.

Что их отличает?

В их продуктах не используется соя или глютен.

Проверить цену на Rogue Fitness

Отзыв: Эта сыворотка получена от травяных, счастливых коров на свободном выгуле, которые не получают гормонов или факторов роста.

Он сделан из чистых ингредиентов и не содержит сои или глютена, и, что самое главное, он доступен в трех восхитительных вкусах, включая новый и популярный аромат Churro. Rale!

ПРОФИ

• Молоко от коров свободного выгула травяного откорма.
• Без сои, глютена или других сомнительных ингредиентов.
• Подслащенный стевией, без добавления сахара.

МИНУСЫ

TAKEAWAY

Один из самых чистых протеиновых порошков формулы.

BioChem

Biochem производит протеиновый порошок более 15 лет. Их сыворотка поступает от коров, выращиваемых травой в США.

Все продукты также не содержат глютена и ГМО. Они также предлагают веганские добавки, в том числе веганский протеиновый порошок, рассмотренный ниже.

Что их отличает?

В их линейку входят веганские и органические продукты, а также чистые чистые сывороточные протеины.

Biochem 100% изолят сывороточного протеина

Обзор: Согласно проекту Clean Label Project, этот сывороточный протеин получил высокую оценку по чистоте и чистоте ингредиентов.Это означает, что он не содержит примесей, таких как тяжелые металлы, пестициды и антибиотики, которые могут обнаруживаться в сывороточных белках низкого качества, приготовленных из некачественного молока.

ПРОФИ

• Органическое.
• Сделано из здоровых коров травяного откорма.
• Без искусственных подсластителей или глютена.

ПРОТИВ

• Вкус не самый большой.

TAKEAWAY

Этот белок является лучшим с точки зрения отсутствия загрязнений и примесей.

Biochem 100% Vegan Protein

Обзор: Biochem разработала этот протеиновый порошок специально для веганов. Он содержит множество полезных растительных ингредиентов, таких как белки гороха, семян конопли и клюквы, а также полезные жиры, такие как масло MCT, и натуральный, настоящий ванильный и вишневый ароматизаторы.

Плюс его низкое содержание углеводов, 2 грамма углеводов на порцию, его можно использовать в порошке веганского кето-протеина.

ПРОФИ

• Сладкие стевии и монахи.
• Краткий список всех натуральных ингредиентов.
• Высококачественный веганский протеиновый порошок.
• Low Carb Keto Vegan 2 грамма углеводов на порцию.

МИНУСЫ

• Только 12 порций в контейнере.

TAKEAWAY

Превосходный веганский кето-протеиновый порошок с низким содержанием углеводов

Animal

Торговая марка Animal — это старая школа классической тяжелой атлетики, которая восходит к 1977 году, когда в Линдене, штат Нью-Джерси, была основана компания Universal Nutrition.

В те дни Арнольд Шварценеггер, Лу Ферриньо, Фрэнк Зейн и Франко Колумбу были на пике своей карьеры.

Добавки в то время не были чем-то особенным, и Animal помогла начать вечеринку.

Что их отличает?

Быть рядом действительно долгое время. Верность, следование. Опыт.

Universal Nutrition Animal Whey Isolate

Обзор: Животный протеин содержит смесь сывороточного протеина и изолята, а также добавлены пищеварительные ферменты для уменьшения газообразования и вздутия живота, потому что тяжелоатлеты хотят взрывной становой тяги, а не взрывной тряски.

Накормите мышцы этим проверенным и надежным протеиновым порошком.

ПРОФИ

• 56 порций в упаковке — хорошее соотношение цены и качества.
• Пищеварительный комплекс папаина и бромелаина.
• 25 граммов белка на порцию.
• Вкус отличный!

МИНУСЫ

• Использует искусственные подсластители.

TAKEAWAY

Протеиновый порошок с лучшим вкусом по разумной цене за порцию.

BSN

BSN производит огромное количество фитнес-добавок, разработанных для высокой энергии и производительности.Их линейка включает одни из лучших предтренировочных и термогенных средств сжигания жира, известных в сфере фитнеса.

BSN также производит известный во всем мире протеиновый порошок, о котором я расскажу через минуту…

Что их отличает?

Новейшие технологии, используемые в их популярном протеиновом порошке Syntha 6 и во всех других продуктах. Вы когда-нибудь слышали о NO Explode? Я так и думал…

BSN Syntha 6 Whey Protein Powder

Обзор: BSN выбила его с толку своим протеиновым порошком Syntha 6.Почему так много спортсменов называют этот протеин своим любимым порошком?

Потому что он имеет прекрасный вкус, без использования большого количества жира, из которого делается сахар. Кроме того, он содержит 22 грамма протеина для наращивания мышечной массы. Попробуйте ароматизатор «Колдстоун», по вкусу он похож на молочный коктейль. Ням.

ПРОФИ

• 22 грамма протеина для наращивания мышечной массы.
• Без добавления сахара.
• Сывороточный казеин, смесь изолятов.

МИНУСЫ

• Некоторые пользователи говорят, что это вредит животу.

TAKEAWAY

Руки вниз, никаких конкурсов, лучший протеиновый порошок на вкус, который вы можете получить!

Стороннее тестирование помогает получить то, за что вы платите

Посмотрим правде в глаза!

Думать об этом не весело, но иногда то, что написано на внешней упаковке вашей любимой протеиновой смеси и добавок, не является тем, что на самом деле содержится внутри.

Облом!

Некоторые добавки могут даже содержать примеси, о которых вы никогда не узнаете, поскольку, очевидно, никто не будет перечислять их в списке ингредиентов, верно?

Перед покупкой найдите компании, которые используют независимое стороннее тестирование.

Вы также можете проверить другие ресурсы, такие как независимый тестер добавок Labdoor, чтобы убедиться, что этикетка ингредиента верна, макросы точны и продукт не содержит таких неприятностей, как загрязнение тяжелыми металлами или антибиотики.

Вот и все, ребята.

Я знаю, что среди 17 лучших брендов протеиновых порошков и 25 индивидуальных обзоров протеиновых порошков вы найдете лучший вариант для себя. Никаких оправданий!

Не забудьте подписаться на информационный бюллетень и получать уведомления о новых обзорах оборудования и дополнений.

Я не упомянул ваш любимый протеиновый порошок? Дайте мне знать в комментариях ниже, и я обязательно проверю это.

Хотите добавить немного ракетной энергии в свою тренировку?

Ознакомьтесь с этим списком предтренировочных комплексов для улучшения концентрации внимания, которые я смог найти.

ДА, БЕСПЛАТНО !!!

Получите БЕСПЛАТНЫЙ пожизненный доступ ко всем загружаемым руководствам и практическим статьям, которые уже использовали и полюбили более 7000 участников.

[mc4wp_form]

Без спама. Никакой ерунды.Присоединяйтесь к движению!

Майкл — эксперт по фитнесу и профессиональный строитель спортзала для дома / гаража. Его руководства, руководства и обзоры основаны на его собственном опыте и определенно помогут вам в достижении ваших целей. Еще он почему-то любит добавлять в пиццу майонез И кетчуп!

Последние сообщения Майкла Дюбоффа (посмотреть все)

Рейтинг эффективности немецких белковых брендов

В 2019 году мировой рынок белковых ингредиентов оценивался в колоссальные 38,02 миллиарда долларов.Ожидается, что совокупный годовой темп роста (CAGR) этого числа с 2020 по 2027 год составит 9,1%.

Это неудивительно. По мере роста белкового рынка маркетинг направлен не столько на наращивание мышечной массы или похудение, сколько на здоровое питание. Теперь белковые бренды появляются в повседневных рецептах и ​​в ассортименте обогащенных продуктов здорового питания, которые нацелены на целую новую нишевую аудиторию экологически чистых продуктов.

С увеличением доступности товаров за пределами спортзала (например,грамм. в супермаркетах и ​​барах с коктейлями), а также рост числа влиятельных людей в фитнесе в Instagram, можно с уверенностью сказать, что белковые бренды перешли в мейнстрим.

За прошедшие годы производство сывороточного протеина в Германии увеличилось благодаря интересу молодого поколения. Однако рынок фрагментирован и управляется несколькими разными игроками. Но всегда будет один бренд, который будет лидером.

Мы решили использовать наше программное обеспечение для отслеживания брендов, чтобы глубже изучить немецкий рынок протеина и определить ведущие бренды на рынке.Бренды были ранжированы на основе осведомленности, внимания и ассоциаций, а затем получили общую оценку.

Вот результаты.

Рейтинг 4 ведущих белковых брендов Германии

Мы смотрим на четыре известных бренда белка на немецком рынке Foodspring, Myprotein, ESN и Bulk Powders, чтобы определить, какой из брендов имеет наилучшие характеристики.

Выборка из 1000 респондентов, подключенных к Интернету, в Германии была собрана в течение 4 дней. Мы использовали метод под названием MRP (многоуровневая регрессия и постстратификация) для последующей обработки необработанных данных отслеживания бренда.

Этот метод часто используется в количественной политологии для корректировки систематической ошибки выборки и получения стабильных оценок для малых территорий. Основываясь на результатах, мы смогли определить, как широкая публика относится к этим брендам протеина.

На четвертом месте: Bulk Powders

Bulk Powders — британский бренд протеиновых порошков, основанный в Колчестере в 2005 году. С более чем 200 000 подписчиков в Facebook и более 25 000 подписчиков в Twitter, кампании Bulk Powders в социальных сетях просят пользователей поделиться своим фитнес-путешествием. хэштег #thebestme.

Есть ли лучший способ повысить узнаваемость бренда, чем молва?

Истории с тегами #thebestme затем добавляются в глобальное движение бренда #teambulk в Instagram. Этот визуальный стиль социальных сетей обеспечивает меньшее количество пользователей популярной платформой для размещения своих селфи и видео в спортзале. Делясь сообщениями своих клиентов через Instagram Stories, Bulk Powders способствует вовлечению.

Однако Bulk Powders по-прежнему финишировали на четвертом месте. Возможно, это связано с тем, что, несмотря на большое количество подписчиков в социальных сетях, у бренда нет специализированных немецких аккаунтов.Маркетинг влияния действительно работает только тогда, когда целевая аудитория чувствует реальную связь с лидером мнений.

Кроме того, мы заметили, что профиль Bulk Powder в Instagram преимущественно заполнен фотографиями довольно мускулистых и массивных энтузиастов фитнеса.

Возникает вопрос — могут ли они оттолкнуть тех, кто интересуется протеиновыми добавками, просто как средством к более здоровому образу жизни?

На третьем месте: ESN

ESN (Elite Sports Nutrients) продает пищевые добавки, суперпродукты и аксессуары для фитнеса на европейском рынке с 2004 года.У них может быть меньше подписчиков в социальных сетях, чем у Bulk Powders — 50 000 подписчиков в Facebook и более 150 000 подписчиков в Instagram, но они также используют Pinterest и YouTube.

ESN начинался как бренд, ориентированный на потребителей (D2C), но с годами развился, чтобы начать продавать свою продукцию в магазинах. Интересно, что им удалось добиться этого без дорогостоящих маркетинговых кампаний. Впечатляющий!

Два основных маркетинговых направления действительно помогли росту ESN: сильный контент-маркетинг и мерчандайзинг для конкретных стран.

Сильный контент-маркетинг помог им создать идентичность бренда. На веб-сайте ESN есть стратегия маркетинга образовательного контента с подстраницами о здоровом образе жизни, наращивании мышц, похудении и выносливости, а также онлайн-журнал.

Затем у нас есть товарный знак «Сделано в Германии», который является знаком одобрения качественных товаров и услуг немецкого производства. Верный способ согреться перед своей немецкой аудиторией.

На втором месте: Foodspring

Как компания, Foodspring действительно фокусируется на создании сильного бренда.В интервью Deutsche Startups соучредитель Тобиас Шуле заявил:

«На первом этапе мы привлекаем новых клиентов и убеждаем их, в частности, качеством и обслуживанием Foodspring как бренда и наших продуктов. Эти клиенты обычно остаются лояльными к нам и регулярно покупают снова. Таким образом, мы со временем создаем базу лояльных клиентов, которые совершают обратные покупки без дорогостоящего маркетинга эффективности ».

Foodspring, безусловно, преуспела в этом.

С одной стороны, их веб-сайт носит визуальный характер, предлагая высококачественные фотографии и контент с акцентом на чистые и сертифицированные органические ингредиенты.

Подобно ESN, этот бренд также имеет знак одобрения «Сделано в Германии». Однако Foodspring, похоже, больше привлекает молодежь и использует популярность модных ингредиентов и суперпродуктов, таких как ягоды годжи и кокосы из «чистой» и «естественной» среды. Этот фокус отражает их стратегию чистых продуктов.

Кроме того, хотя их продукты также легко найти в обычных магазинах, Foodspring также предлагает интернет-магазин, рецепты, бесплатную проверку тела и онлайн-тренер.

Клиенты также могут напрямую общаться в чате, который появляется на каждой целевой странице. Эта легкость доступа, кажется, сослужила им хорошую службу.

Как и другие бренды, упомянутые в этой статье, Foodspring широко представлена ​​в социальных сетях и преуспела в маркетинге влияния. Однако что действительно хорошо послужило бренду, так это его прямой контакт с потребителями.

Примите участие в выставке FIBO (крупнейшая выставка фитнеса в Германии) в Кельне в апреле 2019 года.Это мероприятие, посвященное живому маркетингу, посетили 145 000 любителей спорта и 1105 экспонентов.

Foodspring была как раз в середине мероприятия, принося на пробу популярных влиятельных лиц и кучу их продуктов для заинтересованных посетителей.

Их посещаемость в конечном итоге означала, что Foodspring удалось создать устойчивый опыт работы в автономном режиме с помощью хэштегов и кампаний влиятельных лиц, которые пробудили у посетителей необходимость оставаться на связи с брендом и продуктом даже после мероприятия.

Протеиновый бренд №1 в рейтинге — MyProtein!

Компания MyProtein, основанная в 2004 году, позиционирует себя как спортивный бренд номер один в Европе и ведущий бренд спортивного питания во всем мире. Базируясь в Манчестере и работая в более чем 70 странах по всему миру, они могут похвастаться более чем 2000 продуктами в своем ассортименте.

MyProtein показал себя лучше, чем Bulk Powders, по крайней мере, в этом исследовании, потому что у них есть специальные аккаунты в немецких социальных сетях. Такая сегментация позволяет им соответствующим образом корректировать свои кампании в социальных сетях.И это работает! Особенно, если речь идет о маркетинге влиятельных лиц.

MyProtein работал с энтузиастом фитнеса и YouTuber, Goeerki, который, по сути, продвигал идею «если вы хотите достичь максимальной физической и спортивной формы, это возможно только с этими продуктами». Дерзко, но это сработало.

Комментарии к кампании были заполнены людьми, которые говорили, что им нужно попробовать продукты MyProtein.

Подобно Foodspring, упаковка MyProtein проста и шикарна по своему дизайну.Кроме того, недавно они были переименованы, чтобы больше привлечь внимание аудитории Instagram. Эта стратегия, похоже, работает, поскольку они высоко оценили как повышенную узнаваемость бренда, так и его внимание.

Эффективность бренда протеина — сводка

И MyProtein, и Foodspring близки по оценке бренда. MyProtein имеет численное преимущество — с 8 миллионами клиентов по всему миру и № 1 в мире по соотношению «цена / качество».

Для достижения этой цели MyProtein использует электронный маркетинг и удобный веб-сайт в своей цифровой стратегии.Кроме того, они проводят программу стимулирования партнерского маркетинга.

Foodspring заняла второе место, вполне возможно, из-за их успешных маркетинговых кампаний в Instagram, ориентированных на лидеров мнений с аудиторией, связанной со здоровьем и благополучием.

Тем не менее, последние два бренда значительно упали в рейтинге, у которых были совершенно разные стратегии брендинга. Тем не менее, было интересно отметить, что внимание к бренду неизменно высоко оценивается по всем оцениваемым брендам, что может указывать на то, что потребители не обязательно лояльны к бренду.

ESN и Bulk Powders занимаются более традиционными формами маркетинга, такими как телевизионная реклама и создание мероприятий / сообществ. Возможно, переориентация их стратегии на более цифровые может повысить рейтинг их бренда в будущем?

Заключительные мысли

Расширяя наш интерес к брендам протеина, мы недавно взглянули на перспективный бренд протеина и здоровой пищи Huel, чтобы узнать, как обстоят дела у них в Великобритании.

Поскольку осведомленность о брендах составляет 9,26% среди населения в целом, Huel находится на одном уровне с такими, как ESN и Bulk Powders.

В отличие от некоторых немецких брендов, которые мы обсуждали ранее, подход Huel в меньшей степени ориентирован на то, чтобы быть источником белка для энтузиастов фитнеса, и в большей степени на обеспечение здоровой и богатой питательными веществами пищей для всех.

Это определенно другой подход к брендингу своей продукции — и, возможно, будет ли он более устойчивым в будущем? Время покажет.

Лучшие и худшие протеиновые порошки

Clean Label Project стремится изменить определение безопасности пищевых продуктов и потребителей с помощью данных, науки и прозрачности.Мы недавно протестировали промышленность протеинового порошка, чтобы увидеть, насколько чист протеиновый порошок.

Когда дело доходит до протеиновых порошков, потребители ищут чистый протеин, чтобы дополнить их и без того здоровый образ жизни. Мы протестировали 134 самых продаваемых протеиновых порошка на предмет их чистоты. В рамках проекта «Чистая этикетка» наблюдался повышенный уровень тяжелых металлов, включая мышьяк, кадмий, свинец и ртуть, а также выщелачивание бисфенола А из упаковки в готовый продукт.

Вы можете посмотреть инфографику нашего исследования здесь и прочитать полный технический документ нашего исследования здесь.

См. Наш список лучших протеиновых порошков

В последние годы немногие бренды протеинового порошка получили награды в результате их стремления работать лучше, чем промышленность, выходя за рамки минимальных требований безопасности пищевых продуктов. Ниже приведены некоторые из ЛУЧШИХ брендов на рынке. Мы считаем, что эти бренды являются лучшими, основываясь на тщательном тестировании нашей продукции.

Посмотреть лучшие протеиновые порошки

Следите за обновлениями, так как все больше брендов в настоящее время проходят процесс сертификации.

Узнать больше

См. Сертифицированные продукты

Худшие протеиновые порошки

В социальных сетях или в новостях проблема промышленных и экологических загрязнителей в новостях — это повседневное явление. Просмотрите эти ссылки, чтобы узнать о том, как другие организации рассматривают как хорошие, так и плохие, когда дело доходит до этой категории.

---

О наградах и сертификатах проекта «Чистая этикетка» для протеиновых порошков

Проект чистой этикетки за чистоту. Бренды, получившие награду за чистоту, добровольно и активно внедрили процедуры для обеспечения качества и чистоты ингредиентов.Они заручились поддержкой проекта Clean Label Project, чтобы выйти на рынок и произвольно закупить и протестировать свои продукты, чтобы убедиться, что они продолжают соответствовать этим высоким стандартам. Вы можете узнать больше о брендах протеиновых порошков, удостоенных премии Clean Label Project Purity, и о том, как работает программа награждения, здесь.

Сертификация проекта «Чистая этикетка» оценивает продукцию на предмет промышленных и экологических токсинов и загрязняющих веществ (таких как тяжелые металлы, остатки пестицидов и пластификаторы), которые в долгосрочной перспективе могут отрицательно повлиять на здоровье и благополучие.Они заручились поддержкой проекта Clean Label Project, чтобы выйти на рынок и произвольно закупить и протестировать свои продукты, чтобы убедиться, что они продолжают соответствовать этим высоким стандартам. Вы можете узнать больше о брендах сертифицированных протеиновых порошков Clean Label Project и о том, как работает программа сертификации, здесь.

Лучший порошок сывороточного протеина для спортсменов (рекомендуется диетологом)

Преимущества сывороточного протеина существенны, они улучшат вашу силу, время восстановления и общую производительность.Так какой же порошок сывороточного протеина лучше всего подходит для спортсменов?

Приведенный ниже список поможет вам ответить на этот вопрос и подобрать идеальный порошок сывороточного протеина для конкретных потребностей вашего вида спорта. Пришло время начать наращивать мышцы и доминировать в соревнованиях.

8 лучших порошков сывороточного протеина для спортсменов

Если вы, , серьезно настроены стать лучшим спортсменом, вам необходимо добавить порошок сывороточного протеина в свой ежедневный рацион . Мы предоставили некоторые факты о питании вместе с обзором, чтобы вы могли принять более обоснованное решение.

Заявление об ограничении ответственности: мы лично купили, использовали и проверили все продукты ниже , чтобы вы могли получить точное представление. Включены некоторые партнерские ссылки.

1. ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ ОПТИМАЛЬНОГО ПИТАНИЯ 100%

Этот протеин на 100% состоит из сывороточного протеина и содержит 24 грамма протеина на порцию. Оптимальное питание отлично подходит для наращивания мышечной массы, силы и взрывной активности в сочетании с регулярным графиком тренировок. Это идеальный сывороточный протеин для студентов-спортсменов.

Есть множество различных вкусов на выбор, но окончательный вывод таков: ваниль — это лучший вкус. Этот высококачественный протеин по разумной цене подходит для любого спортсмена.

Возможно, у него нет некоторых заманчивых свойств, которые есть у других протеиновых порошков, но вы знаете, что получаете с ним, и можете быть уверены в результатах, которые он принесет.

Цена: 29,99 долларов США

Получите 100% сывороточный протеин Gold Standard Gold Standard здесь:

2.Naked Whey 100% протеиновый порошок травяного откорма

Если вы не боитесь потратить немного денег, то этот протеиновый порошок для вас. У него немного дорогая цена, но — безусловно, лучший качественный сывороточный протеин на рынке .

Все в нем кричит о бестселлере и мгновенных результатах. Мы чувствовали, что вкус был слишком мягким, чтобы его можно было поставить на первое место в целом. Тем не менее, мы прекрасно понимали, что белок попадает в наши тела.

Если вы стремитесь к достижению результатов и оставаться с продуктом высочайшего качества, не думайте дважды, покупая его.

Цена: 89,99 долларов США

Naked Whey 100% протеиновый порошок из травяного откорма можно найти здесь:

3. Массовые добавки изолят сывороточного протеина 90%

Отзывы об этом продукте просто фантастические. , так что мы не единственные, кто влюблен в этот сывороточный протеин.

Этот порошок идеально подходит для наращивания мышечной массы, поскольку он содержит 90% белка и 10% других питательных веществ и аминокислот.

Bulk Supplements идеально подходит для любого спортсмена, который хочет набрать массу, независимо от вашего возраста, пола или вида спорта.Единственная причина, по которой он не занимает первое место, заключается в том, что упаковка и цены не такие однозначные.

Если вы серьезно настроены нарастить мышечную массу и стать лучшим спортсменом, выберите этот протеин .

Цена: $ 19.96

См. Массовые добавки 90% изолята сывороточного протеина Здесь:

4. Матрица сывороточного протеина BSN SYNTHA-6

Если вы ищете высококачественную протеиновую смесь, которая идеально сочетает в себе сыворотку и клетчатку, то это для вас.Это отличный порошок для тех, кто хочет набрать мышечную массу.

Футболистам стоит обратить особое внимание на этот протеин, поскольку он помогает становиться быстрее, сильнее и быстрее, при этом набирая здоровый вес .

BSN обеспечивает несколько хороших вкусов, а также содержит довольно приятные на вкус протеиновые батончики.

Многим спортсменам сложно набрать вес из-за того, что они активно занимаются спортом, но этот протеиновый порошок может решить эту проблему. Арахисовое масло, вероятно, лучший ароматизатор.

Цена: 41,99 долларов США

Лучшее предложение на BSN Syntha-6 Protein Matrix Здесь:

5. Об изоляте сывороточного протеина Time

Нам пришлось попробовать этот протеин, так как вкус был праздничным. Он был не так хорош, как настоящий пирог, но определенно был на вкус лучше, чем большинство других сывороточных белков.

Это надежный вариант, который содержит все натуральные ингредиенты и может помочь вам нарастить мышцы. Мы были удивлены этим продуктом и считаем его одним из лучших на рынке.Вкус праздничного торта был солидным, но, возможно, подойдет что-то более консервативное.

Попробуйте этот протеин, если вам нравятся все натуральные ингредиенты, хороший вкус, вы хотите набрать мышечную массу и серьезно хотите стать лучшим спортсменом.

Цена: 34,99 долларов США

Узнайте больше об изоляте сывороточного протеина Time здесь:

6. Изолят сывороточного протеина Six Star для спортсменов

Мы купили этот товар по двум причинам. Он утверждал, что клубничный смузи был лучшим вкусом на свете, и на его упаковке изображены спортсмены всех звезд.

Клубничный вкус был лучше, чем у типичного шоколада или ванили, которые входят в состав большинства протеиновых порошков. Также казалось, что он очень хорошо помогает нарастить мышечную массу и способствует потере жира.

Может быть, Рассел Вестбрук, Роб Гронковски и Джанкарло Стэнтон действительно используют этот продукт.

Мы настоятельно рекомендуем этот продукт всем спортсменам, которые хотят улучшить свои результаты, стать сильнее, быстрее и быстрее . Цена также очень разумная, так как компания знает, что многие спортсмены (особенно студенческие) имеют ограниченный бюджет.

Цена: 21.45 $

Найдите изолят сывороточного протеина Six Star для спортсменов здесь:

Six Star также предлагает уникальную смесь, специально предназначенную для женщин-спортсменок, которая содержит меньше калорий и способствует тонусу мышц. . Если вы спортсменка, это может быть лучший порошок сывороточного протеина на рынке, специально разработанный для вас.

Ознакомьтесь с продуктом Six Star Whey Protein для ее порошка здесь (13,95 долларов США):

7. MusclePharm Combat Protein Powder

Мы нашли этот протеиновый порошок очень удовлетворительным.Это был один из лучших на вкус, почему-то показался удивительным.

Этот продукт идеально подходит для спортсменов, которые хотят получить фиксированный протеин, одновременно накапливая ключевые питательные вещества и BCAA . В прошлый раз, когда мы проверили, была огромная распродажа, но даже без рекламной акции цена все еще очень разумная.

Вариант твердого протеина, на который вы могли бы дополнительно обратить внимание, если хотите, чтобы в порошке сывороточного протеина содержались BCAA.

Цена: $ 44.05

Купите порошок боевого протеина MusclePharm здесь:

8.Isopure Zero Carb Protein Powder 100% Whey

Судя по названию, этот белок очень чистый. Он изготовлен из лучших натуральных ингредиентов и 100% чистого изолята сыворотки . Он не содержит углеводов, что идеально подходит для многих спортсменок или тех, кто хочет оставаться более стройным.

Это надежный продукт, который принесет желаемые результаты, но при этом приведет к несколько более высокой цене за унцию. Вкус не такой уж плохой, что удивительно, потому что добавляется очень мало дополнительных ингредиентов.

Определенно отличный выбор для тех из вас, кто предпочитает полностью натуральный протеин. Спортсменкам обязательно стоит присмотреться к этому .

Цена: $ 35.39

Получите 100% изолят сывороточного протеина Isopure Zero Carb Protein Powder здесь:

Бонус: Справочник по подбору персонала в колледж

Руководство по подбору персонала в колледж — это окончательное руководство по получению спортивной стипендии для студентов-спортсменов и родителей.

Как спортивная стипендия в размере 50 000 долларов в год изменит жизнь вашей семьи?

В путеводителе у вас будет доступ к:

• пошаговые инструкции от новичка до выпускного курса
• электронная почта всех тренеров колледжей в стране (с разбивкой по подразделениям и школам)
• образцы электронных писем / DM / текстовых шаблонов, которые вы можете использовать
• Руководство для родителей о том, как договариваться о стипендиях / финансовой помощи с тренерами колледжей
• доступ к множеству бонусов, которых вы больше нигде не найдете

Родители будут платить 20 долларов только за вход в игру своих детей.Вы можете получить это руководство по той же цене.

Справочник по приему на работу в колледж может буквально изменить будущее вашей семьи!

Загрузить Путеводитель

Заключение: лучший порошок сывороточного протеина для спортсменов

Сывороточный протеин — незаменимый компонент рациона каждого спортсмена. Чтобы полностью раскрыть свой потенциал, необходима хорошая программа тренировок в сочетании с сильной диетой, которая включает коктейль из сывороточного протеина после тренировки.

Чтобы улучшить свою скорость, ловкость и атлетизм менее чем за 2 недели, ознакомьтесь с «Лучшими продуктами для скоростных тренировок для спортсменов: рекомендованы тренерами».

Чтобы получить преимущество в соревновании морально и физически «7 книг, которые необходимо прочитать для спортсменов (с бонусной рекомендацией)»

Мы надеемся, что вам понравился этот обзор, и теперь вы можете принять обоснованное решение. Пожалуйста, не стесняйтесь писать нам любые вопросы, которые могут у вас возникнуть.

Лучший сывороточный протеин 2021 года: USN to Optimal Nutrition

Есть причина, по которой все, кто крупнее вас в тренажерном зале, таскают протеиновый шейкер со своим тренажерным полотенцем и бутылкой с водой. Включение сывороточного протеина в ваш тренировочный цикл помогает увеличить потребление этого важнейшего макроэлемента, который способствует увеличению объема, укреплению и поддержанию мышечной массы.

Независимо от того, принимаете ли вы его до или после тренировки, потребление сывороточного протеина наряду с хорошей диетой и структурированными тренировками поможет сформировать более прочную основу для продолжения тренировок. Мало того, это также даст вашему телу толчок, когда дело доходит до восстановления после тяжелой тренировки в тренажерном зале или для бега на пробег с двузначным числом миль.

Сывороточный протеин бывает разных форм и вкусов, и все больше и больше брендов предлагают свои собственные уникальные смеси.Хотя выбор — это всегда хорошо, он делает понимание того, что искать в добавке, еще более сложным. Вот почему мы собрали несколько советов о том, на что следует обращать внимание при увеличении потребления белка с помощью порошка сывороточного протеина, а также о лучших способах встряхивания.

Какие существуют типы сывороточного протеина?

В то время как большинство добавок сывороточного протеина выпускается в виде порошка, готового к смешиванию с холодной водой, молоком или вашим предпочтительным растительным заменителем, разные типы сывороточного протеина проходят различные методы обработки, чтобы предложить более чистые и менее чистые штаммы.

Изолят сывороточного протеина обычно содержит самый высокий процент протеина, а также более низкий уровень содержания жиров, углеводов и лактозы на порцию. С концентратом сывороточного протеина процентное содержание протеина немного снижается, а содержание жиров и углеводов возрастает и может предложить больше вкусовых качеств, что сделает его употребление более приятным.

Существует также гидролизат сывороточного протеина, который считается более чистой формой протеина, который, как было доказано, усваивается организмом намного быстрее, чтобы начать работать.Эта способность быстро высвобождать сывороточный протеин в организм означает, что вам, вероятно, придется платить больше, чтобы получить от него пользу.

Какие еще ингредиенты сывороточного протеина вам следует искать?

Наряду с сывороткой большинство протеиновых порошков содержат ряд различных ингредиентов, которые могут нравиться вашему организму, а могут и не нравиться. Обратите внимание на уровень содержания сахара и жира в одной порции, чтобы убедиться, что вы также не вкладываете в свой организм много вредных веществ, и если лактоза является проблемой для вас, вам будет намного лучше рассмотреть Альтернатива порошку веганского протеина.

Сильное присутствие натуральных ингредиентов всегда благоприятно, в то время как некоторые порошки также содержат ферменты, способствующие усвоению и перевариванию белка. В конечном счете, чем чище белковая форма, тем лучше, когда вы просматриваете этот список ингредиентов.

Какие порошки сывороточного протеина лучше покупать?

.

No related posts.