ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК КЕВИНА ЛЕВРОНЕ: РЕКОМЕНДАЦИИ и ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Кевин Левроне – это легенда бодибилдинга и человек с одной из самых потрясающих ге­не­ти­чес­ких нас­лед­ст­вен­нос­тей, что позволило Кевину достаточно легко сформировать прос­то фе­но­ме­наль­ное те­ло. Конечно, Кевин Левроне тяжело тренировался, во мно­гом се­бя ог­ра­ни­чи­вал и подходил ко всему с головой, но все же так поступают все про­фес­сио­на­лы, а вот та­кой ре­зуль­та­тив­нос­ти, как у Кевина, нет больше ни у ко­го дру­го­го. Дос­та­точ­но сказать то, что Кевин большую часть года почти не тре­ни­ро­вал­ся, за­ни­мал­ся бизнесом, уделял время семье, а при подготовке к со­рев­но­ва­ни­ям мог да­же поз­во­лить се­бе вы­пить ал­ко­го­ля. И во многом поэтому он сохранил здоровье и по­лу­чил за свою карье­ру все­го одну травму. В то время, пока другие «рвали жопу», Ке­вин не пе­ре­гру­жал свой ор­га­низм, и теперь в 51 год в 2016 году он может себе поз­во­лить ещё раз под­го­то­вить­ся к кон­кур­су мистер Олимпия. И это событие заставляет об­ра­тить на се­бя вни­ма­ние!

В общем-то, именно это возвращение Кевина Левроне в со­рев­но­ва­тель­ный бо­ди­бил­динг и спод­виг­ло нас написать эту статью. С одной стороны, как бы отдать дань ува­же­ния это­му ве­ли­ко­леп­но­му спортсмену, с другой стороны, предупредить тех, кого это со­бы­тия зас­та­вит вос­поль­зо­вать­ся те­ми ме­то­до­ло­ги­чес­ки­ми указаниями, ко­то­ры­ми поль­зу­ет­ся Лев­ро­не. Идея в том, что программа Леврона подходит только ему и ещё нес­коль­ким ге­не­ти­чес­ким уни­ку­мам, с такой фе­но­ме­наль­ной генетикой. По­ни­мае­те, Ке­вин Лев­ро­не был рожден стать чемпионом, его таким создала природа. Да, по иро­нии судь­бы Ке­вин так ни разу и не занял первое место на конкурсе мистер Олим­пия, при­хо­дя че­ты­ре ра­за вто­рым и бесчисленное количество раз входя в пя­тер­ку, но это толь­ко потому, что бо­ди­бил­динг не спорт, а конкурс красоты, на котором су­дьи ста­вят свои не­объ­ек­тив­ные оцен­ки.

Что же касается фактов, то факты следующие: факт №1 – у Кевина большое количество мы­шеч­ных во­ло­кон, что вид­но даже по тем фотографиям, на которых он не­тре­ни­ро­ван­ный; факт №2 – у Кевина Левроне чрезвычайно чув­стви­тель­ные ан­дро­ген­ные рецепторы, что позволяет ему использовать низкие дозы сте­рои­дов, до­би­ва­ясь при этом фе­но­ме­наль­ных результатов в мышечной массе; факт №3 – у Лев­ро­не очень эс­те­ти­чная мышечная композиция, которая обуславливает, как кра­си­вую фор­му мышц, так и их симметрию. Таких фактов можно привести ещё де­сят­ки, но смысл их всех зак­лю­ча­ет­ся в том, что тело Кевина Леврона просто пред­наз­на­че­но для на­ра­щи­ва­ния мышц. Поэтому те тренировочные принципы, которые ис­поль­зу­ет Ке­вин, подой­дут толь­ко тем, кто одарен такой же генетикой. На всех ос­таль­ных они не сра­бо­та­ют, и не только потому, что он тре­ни­ро­ван­ный, а ос­таль­ные не­тре­ни­ро­ванн­ые, а, в пер­вую очередь, потому, что у него из­на­чаль­но другой генетический материал.

И если кто-нибудь в это не верит, и думает, что мы просто пытаемся ввести читателей в заб­луж­де­ние, оп­рав­дать чью-то лень, или скрыть какие-то секреты, то мы им предлагаем взгля­нуть на топ 20 ат­ле­тов мистер Олимпия.

Что Вы увидите? Вы уви­ди­те лю­дей, ко­то­рых объединяет то, что они лучшие в мире, что они все хотят быть чем­пио­на­ми, что они все тя­же­ло тренируются, что они все «химики» и многое другое. Что их от­ли­ча­ет? Их от­ли­ча­ют пропорции, форма мышц, их качество и другие нюансы. Да, ес­ли го­во­рить о кон­ди­ции, то тут можно говорить о том, кто что делал, что для этого ис­поль­зо­вал и про­чее, но, если речь идет о форме мышц, то тут, извините, вопросы к ма­ме с па­пой. По­ни­мае­те? Дело не в том, что Брэнч Уоррен не умеет тре­ни­ро­вать ру­ки, а Джей Кат­лер пресс, прос­то есть вещи, которые изменить невозможно!

У Брэнча Уоррена плохо заданы руки, а у Джея Катлера широкая талия, и тут ничего не по­де­ла­ешь, та­кими их создала природа. А мы говорим про лучших в мире, тех, кто вы­иг­ры­вал меж­ду­на­род­ные чемпионаты и получал карточку про­фес­сио­на­ла, что же го­во­рить о тех, кого природа в принципе не создавала для наращивания мы­шеч­ной мас­сы? Здесь умес­тен пример Кравцова, который говорил о ребенке, наб­лю­даю­щим за пти­цей и самолетом, и не понимающим, почему птице нужно ма­хать кры­лья­ми, что­бы лететь, а самолету нет. Вот программа Кевина Леврона подходит «самолету», а «пти­це» на­до «ма­хать крыльями». Примите это, как факт, и действуйте в со­от­вет­ст­вии с этим, ста­ра­ясь быть не луч­ше кого-то, а быть лучшей версией себя!

Программа Кевина Леврона представляет собой сплит из трех тренировок: тренировка №1 – ноги, тренировка №2 – грудь, дельты и трицепс и тренировка №3 – спи­на и би­цепс. Первые 2 упражнения базовые на большую мышечную группу, за­тем идет изо­ля­ция. Когда Андрей Скоромный спросил у Кевина Леврона о том, хватает ли та­кой наг­руз­ки мыш­цам для рос­та, то Кевин ответил, что 15 подходов на мышечную груп­пу взор­вут мыш­цы лю­бо­го че­ло­ве­ка. Когда Андрей удивился, не поняв, как уло­жить в тре­ни­ров­ку та­кой объем, Кевин рассмеялся и сказал, что на тренировке не надо бол­тать, под­ход, 30-60 се­кунд отдых, бум, подход, отдых, подход и так за 50-60 ми­нут вы­пол­ня­ет­ся вся тре­ни­ров­ка. Количество повторений варьируется от тре­ни­ров­ки к тре­ни­ров­ке, как и тех­ни­ка выполнения упражнений, иног­да она бо­лее взрыв­ная, иног­да бо­лее клас­си­чес­кая, иног­да с акцентом на одни мышцы, иногда с ак­цен­том на дру­гие. Как ва­ри­ант, мож­но по­про­бо­вать месяц так по­тре­ни­ро­вать­ся пос­ле си­ло­вой схе­мы, но и это подой­дет не всем!

Программы тренировок для тренажерного зала

Кевин Леврон- тренировки и биография бодибилдера

Кевин Леврон- знаменитый культурист-профессионал, который достиг невероятных высот в профессии и дважды становился вторым в Олимпии благодаря своей выдающейся целеустремленности. Он один из немногих спортсменов, который отличался незашторенностью сознания: играл в кино и увлекался рок-музыкой.

Данные антропометрии атлета

Благодаря настойчивым тренировкам и матушке-природе бодибилдер достиг следующих параметров:

• рост- 1 м 76 см;
• масса- в межсезон 127 кг, соревновательный 112 кг;
• объем бицепса- 59;
• шея- 47 см;
• окружность талии- 80 см;
• бедро- 84 см;
• объем грудной клетки- 1 м 47 см;
• голень- 49 см.

Биография Кевина Марка Леврона

Kevin Mark Levronetz явился миру 16 июля 1965 года в Балтиморе, США. Нельзя сказать, что судьба будущей звезды бодибилдера была легка и беспечна. Жизнь, как качели, то поднимала мальчишку высоко к небу, то бросала оземь.

• В возрасте 10 лет мальчишку ждала большая психологическая травма- умер любимый отец. Способом уйти от реальности и остаться один на один с самим собой стали занятия в тренажерном зале, ведь в семье из 5 детей трудно было найти укромное место. «Бодибилдинг- спорт для одиночек»,- говорил впоследствии атлет.

• По окончанию колледжа Кевин Марк Леврони отыскал себе перспективную работу- создал небольшую фирму по строительству. Жизнь, казалось, налаживалась.
• Все рухнуло в один момент, когда у его матери обнаружили рак. Парень так страдал от своей беспомощности, что уходил в зал заниматься до «посинения». А после смерти мамы Кевин отдал все силы для подготовки в чемпионате штата в 1990 году, на котором неожиданно для себя… выиграл.

• В 1991 году парню покорился Национальный Чемпионат США. После него победы так и плыли в руки бодибилдера. Культурист неоднократно оказывался всего в шаге от вожделенного «Мистера Олимпия», но недотягивал до победы.
• В 2002 году биография бодибилдера сделала большой виток, он решил завязать со спортом и решил заняться музыкой. Новоявленный музыкант даже переехал в Лос-Анджелес. Спортсмен распространил слухи, что продает часть своих акций «World Gym», но втихаря стал заниматься подготовкой к Олимпии. А со временем не только передумал продавать, но и выкупил остальную долю акций компании. Профессиональный музыкант не состоялся, а было решено продолжить карьеру тяжелоатлета.

• Разрыв грудной мышцы и сильное ущемление паховой грыжи серьезно повлияли на его здоровье. Врачи буквально вытащили атлета с того света, ведь при ущемлении порвалось множество сосудов и он потерял массу крови.
• После травм врачи строго настрого запретили Кевину занятия с железом. Последующие полгода парень познал все радости нормальной жизни, когда не нужно было подсчитывать калории и продумывать тренировочные комплексы.
• Из-за перерыва в тренировках культурист сильно потерял в весе и поубавил объемы мускулатуры. Кевин смотрелся мелко и нелепо на официальной встрече бодибилдеров. Казалось, что среди профессионалов ему вообще нечего делать. Многие зрители уже стали списывать спортсмена со счетов.

• Но Леврон не ушел, полные нерастраченной энергией мышцы были полностью готовы к тяжелым тренировкам. Вместе с весом росли и показатели. Спортсмен добавил еще 6 килограммов соревновательной, качественной массы.
• После выступления в 2003 году в «Шоу Силы Про» культурист подался в актеры, решив окончательно завязать со спортом. Но, как показало будущее, уход стал неокончательным.

Самые значимые достижения

Кевин Леврон- один из наиболее запоминающихся атлетов, сумевший даже после ухода из спорта навести вокруг своего имени шумиху.

• 1992- победа в «Гран При Германии»;
• 1997- восьмое место в «Арнольд Классик»;
• 2003- шестое место в «Мистер Олимпия»;
• 2003- третья позиция в «Шоу Сила Про», уступил лишь Декстеру Джексону и Джею Катлеру.

Всего спортсмен заработал 22 победы и принял участие в 60 соревнованиях. Иногда доходило до 8 соревнований в год. Леврону приходилось постоянно поддерживать спортивную форму. Фанаты не раз говорили, что Кевина постоянно засуживали, недооценивали, и действительно, часто его проигрыши были очень спорными. Никто не удивился, когда из уст атлета прозвучало обещание снова вернуться в строй.

Спортивное питание от автора

Силами Кевина Леврона была создана одноименная торговая марка, направленная на создание и реализацию спортивного питания. Сам бодибилдер называет свой товар революционными добавками, созданием которых он занимался собственноручно. Авторские добавки для спортсменов стали широко популярны благодаря действенности и имени их создателя. В своем инстаграм, сообществах Вконтакте и на официальном сайте актер-бодибилдер вовсю рекламирует спортпит. Заметим, что отзывы о препаратах в целом положительные. Пользователи особенно горячо отзываются о сывороточном протеине LevroISOWhey и мощный источник креатина LevroCrea. Обсуждения в Вк показали, что препараты названы одними из лучших вариантов спортивного питания на сегодняшний день.

Тренируем руки с Кевином Левроном

Спортсмен постоянно занимался в усиленном режиме, веса постоянно были тяжелыми, число подходов чаще 4, а количество повторений находилось в диапазоне 6-8 раз.

• Жмите штангу в положении лежа желательно узким хватом.
• Французский жим лежа.
• Разгибание рук стоя с верхнего блока.
• Жим гантелей поочередно из-за головы.

• Сгибайте руки со штангой в позици стоя.
• Сгибайте руки с гантелями в позе сидя.
• Сгибайте руки с нижнего блока.
• Концентрированно сгибайте руки с гантелями (с колен).

Тренировка плеч

Фото Кевина Леврона демонстрируют хорошо проработанные плечи атлета. Титулованный спортсмен настоятельно рекомендует перед началом занятий хорошенько размять суставы, так как их легко травмировать при работе с тяжелым весом, выполняя базовые упражнения. Для разминки и растяжки Кевин выделял около 30 минут. В его комплекс для тренировки дельтовидных мышц входят базовые упражнения, а также те занятия, в которых задействованы все три пучка мышц (задний, средний и передний).

• Тренажер Смита (жим штанги из-за головы)- 4 подх. по 6-8 повторов;
• жим штанги к груди в положении сидя- 4 подх. по 6-8 повторов;
• махи гантелями в разные стороны- 4 подх. по 6-8 повторов;
• махи гантелями перед собой- 4 подх. по 6-8 повторов;
• разведение рук в тренажере (работа с задними дельтами)-4 подх. по 12-15 повт.;
• шраги со штангой или гантелями (работают трапеции)- 6-7 подх. по 6 повт.

Как акцентировал внимание Леврон, даже если вы работаете в низком диапазоне повторений и с тяжелыми весами, это не означает, что можно пренебречь техникой выполнения. Техника в занятиях на прокачку плеч- самое главное, так как при ее несоблюдении можно травмироваться. Такие травмы часто мучают атлетов на протяжении своей карьеры. Именитый тяжелоатлет рекомендовал перед особенно трудными подходами надевать специальный поддерживающий пояс.

В последнее время спортсмен-ветеран снова напомнил о себе. На конкурсе Олимпия 2016 поклонники могли лицезреть своего заметно «сдувшегося» кумира.

Ни о какой победе речь, естественно не шла, победу одержал Фил Хит, повторивший рекорд побед в этом конкурсе Дориана Ятса. А вот Кевин оказался лишь на 16 месте. Несмотря на поражение, у бодибилдера большие планы на 2017 год, в котором он планирует еще раз попытать счастья в борьбе с молодыми конкурентами. Видео его тренировок поражают воображение волей ветерана Олимпии к победе любой ценой.

Видео: Кевин Леврон. Философия чемпиона

Кевин Леврон: как накачать верх груди?

Недостатки есть у каждого. Бывает так, что одна группа мышц хорошо поддается тренировке, а другая – совсем на нее не реагирует. Через это проходят все атлеты – от новичков до профессионалов. Львиная доля времени тратится на тренировку так называемых «отстающих» групп мышц.

Так сложилось, что у профессионального бодибилдера Кевина Леврона проблемной мышцей стал верх груди. Для решения этой проблемы он специально разработал свой тренировочный комплекс, который использовал при подготовке к «Олимпии» 2001 года.

Упражнения	Подходы	Повторения
Наклонные сведения на блоках	4	10
Жим гантелей в наклоне	7-8	10
Кроссоверы	3	10

Рекомендации по накачке верха груди от Кевина Леврона

Главное упражнение для прокачки верхней области грудных мышц – наклонный гантельный жим. Прежде чем приступать к рабочим подходам выполните 2-3 легких разминочных сета на горизонтальной скамье. Почему именно горизонтальная скамья? Дело в том, что, если начать разминаться на наклонной, передние пучки дельт могут получить слишком много нагрузки и ограничить рабочие веса в основных подходах.

После этого можно приступать к наклонному жиму.  Установите угол скамьи на уровень 30-40 градусов и начинайте упражнение. Кстати, если во время жима совершать поворот запястий, то значительную часть нагрузки получит внутренняя область грудных.

Только гантельный наклонный жим способен ударно прокачать верх груди, поэтому используйте это упражнение как базовое. Прогресс будет, но лишь в том случае, если вы грамотно подобрали вес этих гантелей. Запомните, если вы можете сами себе их подать, значит они слишком легки для вас. Обязательно используйте партнера для выполнения таких жимов. При подстраховке вы не будете «бояться» веса и сможете выложиться на 200%.

См. также:

Видео по теме: “Тренировки Кевина Леврона”

биография, фото и видео, тренировки

Кевин Леврон – один из самых известных американских культуристов современности, занимающий первые места на самых престижных соревнованиях по бодибилдингу.

Биография

Детство и молодость. Кевин Леврон появился на свет 16 июля 1965 года в столице американского штата Мэриленд – Балтиморе. Семья будущего бодибилдера была многодетной. У мальчика было целых 5 братьев и сестёр. Всех детей воспитывала мать. Отец старался заработать деньги, чтобы прокормить своё семейство. Тем не менее он умер спустя 10 лет после рождения Кевина.

Смерть родного человека очень сильно сказалась на психологическом здоровье ребёнка. Он периодически впадал в тяжёлые депрессии. Побороть апатию Леврону помогли занятия спортом. В спортзале Кевин тренировался сутками напролёт, абстрагировавшись от всего остального мира. Он стал немного замкнутым и необщительным.

Несмотря на трудное положение семьи Кевин сумел окончить колледж. После выпуска он основал собственную фирму, работающую в сфере строительства. Постепенно жизнь парня начала налаживаться. Но в 24 года ему пришлось пережить гибель матери, болевшей множеством онкологических заболеваний. В этот момент жизни Леврона также спас спорт.

Чтобы отвлечься от негативных мыслей, он старался как можно больше времени проводить с тренажёрами. Друзья, заметив успехи Кевина в спорте, предложили начать ему профессиональную карьеру.

Профессиональный спорт

Леврон откликнулся на предложение своих знакомых и решил серьёзно заняться спортом. Активные тренировки и положительный настрой привели к тому, что будущий культурист одержал победу на соревнованиях штата Мэриленд в 1990 году. Его дебют состоялся после успешного выступления на Национальном Чемпионате США. Леврону вручили ПРО-карту.

Теперь он официально превратился из любителя в профессионального спортсмена, что позволило бодибилдеру принимать участие уже в международных конкурсах и чемпионатах. В течение 90-ых годов прошлого столетия он соревновался в таких конкурсах, как “Арнольд Классик” и “Ночь чемпионов”. На них Кевин занимал минимально 3-е место.

Закат карьеры произошёл в середине 2000-ых годов. Культурист самостоятельно решил завершить путь бодибилдера, чтобы заняться музыкальным творчеством. Для этого он переезжает в столицу Калифорнии и организует собственную группу. Некоторые люди утверждают, что Леврон лишь решил замаскировать свои тренировки, чтобы огромная толпа фанатов на время смогла оставить его в покое. В Лос-Анджелесе он тщательно готовился к соревнованиям “Мистер Олимпия”.

Поклонники были очень сильно удивлены, когда снова увидели своего кумира в качестве участника на соревнованиях. Леврон восстановился и продолжил карьеру.

Тем не менее дальнейшие занятия спортом причинили ему колоссальное количество травм, в том числе разрыв грудной клетки и воспаление паховой грыжи. Из-за этого Кевин практически в течение 6 месяцев не занимался в спортивном зале.

Несмотря на это бодибилдер справился с патологией и продолжил выступать на спортивном пьедестале. Но его тело потеряло большой объём, поэтому Леврон уже не мог конкурировать с самыми сильными культуристами того периода. На всех соревнованиях спортсмен занимал низкие позиции.

Возвращение легенды

Спустя несколько лет Кевин решает снова тщательно тренироваться в спортивном зале. Тренировки не проходят даром, и Леврон в начале 2016 года снова удивил людей сногсшибательными результатами. Сам спортсмен нередко заявлял, что принять решение о возвращении в большой спорт было очень трудно.

Дальнейшие занятия в зале проходили с переменным успехом, необходимую мышечную массу набрать никак не получалось. Но к соревнованиям он всё-таки смог добиться идеальной формы, что помогло ему выиграть чемпионат по бодибилдингу в Австралии.

Нынешняя жизнь

Сейчас Леврон активно готовится принять участие в новых конкурсах. На текущий момент его вес составляет порядка 127 кг при росте в 176 см. Он также старается уделять время и другим своим хобби. Кевин владеет собственным бизнесом по производству спортивного питания. Также у него в собственности находится несколько спортивных залов в Мэриленде.

Пару лет назад культурист ездил по странам Европы, где активно продвигал свой товар и проводил лекции в различных компаниях. Параллельно с этим бодибилдер осваивал игру на гитаре. Музыка всегда привлекала Кевина, а игра на инструментах казалась ему завораживающей и увлекательной.

Тренировки

Тренировка мышц рук

Кевин Леврон всегда тренирует руки в комплексном режиме, который включает в себя следующие упражнения:

1. Жим штанги в классическом и французском стилях. Это упражнение выполняется строго лёжа. Знаменитый бодибилдер предпочитает делать 4 подхода минимум по 6 повторений.
2. Сгибания рук. Это задание делается как сидя, так и стоя по 4 подхода. В некоторых случаях Леврон прибегает к использованию различных спортивных снарядов.
3. Жим гантелей. Кевин выполняет это упражнение в сидячем состоянии также по 4 подхода.

Тренировка мышц плеч

Известный культурист рекомендует выполнить разминку перед тем, как начать тренировать плечи. После разминки выполняются следующие виды упражнений:

1. Тренажёр Смита. Это упражнение представляет собой жим штанги из-за головы. Это задание выполняется в 4 подхода по 8 повторений.
2. Задняя дельта. Это упражнение заключается в разведении плеч при помощи специальных тренажёров. Каждый день Леврон делает его в 4 подхода, но уже по 15 повторений.

Видео

RealMuscle | бодибилдинг, фитнес, домашние тренировки

(Kevin Levrone) США

Родился-16 июля 1965 года

Официальный веб-сайт-http://www.levrone.com

Антропометрия:

Рост-176 см; Соревновательный вес-112 кг; Вес в межсезонье-127 кг;  Шея-47 см; Бицепс-59 см; Грудная клетка-145 см; Талия-80 см; Бедро-84 см; Голень-49 см.    

 

Фото Кевин Леврон

Кевин Леврон, имеющий прозвище Мерилендская Мускульная Машина, по праву считается одним из самых выдающихся бодибилдеров за всю историю этого спорта. Это неунывающий, потрясающе целеустремленный спортсмен, покоривший многих фанатов не столько шикарными мышцами (которые, бесспорно, заслуживают восхищения), сколько силой своего характера. Его история началась 16 июля 1965 года, когда Кевин издал свой первый крик в Балтиморе (штат Мериленд, США). Первая же трагедия настигла Леврона, когда ему было 10 лет. Умер его отец. Как ни странно, но именно это событие подвигло будущего спортсмена заняться бодибилдингом. Кевину хотелось уединиться, чтобы отвлечься от грустных мыслей, а сделать это дома (при наличии 5 братьев и сестер) было практически невозможно. «Бодибилдинг — спорт одиночек», — высказался Кевин в интервью — «поэтому лучшее место для уединения, чем тренажерный зал, найти было невозможно».

 

После окончания колледжа все, вроде бы, начало складываться удачно — Кевин занялся строительным бизнесом и основал собственную небольшую фирму. Однако второй удар судьбы не заставил себя ждать — едва Кевину исполнилось 24 года, у его матери обнаружили рак. По словам спортсмена, он так тяжело переживал страдания матери, что ему ничего не хотелось делать. Все что он мог — это уйти в тренажерный зал и тренироваться «до полной отключки».

 

После смерти матери Кевин полностью отдался спорту и с головой ушел в тренировки. Первых результатов юноша добился на чемпионате штата в 1990 году. Кевин принял участие в соревнованиях по настоянию друзей и… победил. Уже на следующий год он выиграл Национальный Чемпионат США и стал профессионалом IFBB. Это было начало колоссального карьерного роста — «Ночь Чемпионов», «Арнольд Классик», «Сан Франциско Про», многочисленные Гран При. Леврон стал обладателем наибольшего количества медалей IFBB — его заслуги были оценены 21 раз!

 

В 2002 году Кевин оставил спорт ради карьеры рок-музыканта и перебрался в Лос-Анджелес. Все казалось достаточно серьезным, Леврон публично заявил о выставлении на продажу своей доли акций в клубе World Gym, однако в феврале начали расползаться слухи, будто спортсмен готовится к «Олимпии». Уже в марте Кевин не только снял свои акции с продажи, но и выкупил вторую их половину, став единоличным владельцем клуба, а в июле официально заявил, что по отношению к музыке решил остаться любителем, а профессиональную карьеру продолжит строить в сфере бодибилдинга.

 

Как и многие бодибилдеры, Кевин не избежал травм при тренировках. Было их всего две, но обе очень серьезные: разорванная грудная мышцы и ущемление паховой грыжи. После второй травмы врачи, фактически, вытащили Кевина с того света — был очень высок риск кровоизлияния в брюшную полость, порвалось много сосудов. После операции Леврон долгое время не мог даже думать о тренировках без дрожи. Правда, проблем из-за этого не возникло — доктора категорически запретили спортсмену физические нагрузки в ближайшие полгода. По словам Леврона, только тогда он и узнал, что такое нормальная жизнь. Появилась масса свободного времени, которое можно было тратить на любимые развлечения, не мучаясь угрызениями совести по поводу ущерба для тренировок. Как следствие, Кевин ощутимо потерял в весе и на торжественной встрече бодибилдеров смотрелся откровенно посторонним. Никто не верил в то, что он еще сможет вернуться к соревнованиям.

 

Но прогнозы не оправдались. Отдохнувшие мышцы с радостью восприняли нагрузку. Кевин стремительно увеличивал вес, с которым тренировался, но организм и не думал возмущаться. Тело работало, как хорошо смазанный механизм. Леврону удалось не только вернуть себе форму, но и добавить к ней дополнительные 6 кг. Подобная техника показалась спортсмену настолько перспективной, что после соревнований Мистер Олимпия-2002 он снова решил «взять отпуск». В 2003 году Кевин заявил, что не собирается оставлять бодибилдинг, как минимум, в ближайшие 3 года, но после выступления в «Шоу Силы 2003» спортсмен перестал участвовать в соревнованиях и полностью отдался профессии актера. Кевин проходил обучение актерскому мастерству у Аллена Уильмса и Милтона Кацеласа, взрастивших немало звезд кинематографа.

 

В 2007 году в прессе снова всплыла информация о том, что Леврон собирается участвовать в «Олимпии». Многие сомневались, что это возможно, хотя проблем с приглашением не было, Кевина были рады видеть на соревнованиях, но спортсмен изрядно сбавил в весе (до 85 кг). Впрочем, заявление Леврона о возвращении осталось не более чем словами, и сейчас уже трудно судить, возникли ли сложности с возвращением прежней формы, или само заявление изначально было только ловким рекламным ходом.

 

На сегодняшний день Кевин управляет двумя тренировочными залами, расположенными в Мериленде и Балтиморе, и каждый год проводит «Классик»-соревнования, все доходы от которых отправляются в благотворительный фонд помощи больным детям. Этот фонд Леврон создал в память о погибших родителях.

 

В 2016 году пятидесятиоднолетний Кевин заявил о возвращении в соревновательный бодибилдинг. Кевин Леврон, с «нуля» за полгода сделавший форму и поднявший вокруг себя небывалую шумиху, оказался, в конце концов, на 16 месте турнира «Мистер Олимпия».

История выступлений

Соревнование — Место

Мистер Олимпия 2016-16

Шоу Силы Про 2003-3

Мистер Олимпия 2003-6

Арнольд Классик 2003-5

Мистер Олимпия 2002-2

Гран При Австралия 2002-4

Арнольд Классик 2002-5

Гран При Англия 2001-1

Мистер Олимпия 2001-3

Мистер Олимпия 2000-2

Арнольд Классик 2000-3

Гран При Англия 1999-3

Чемпионат мира Про 1999-3

Мистер Олимпия 1999-4

Арнольд Классик 1999-2

Гран При Финляндия 1998-2

Гран При Германия 1998-2

Мистер Олимпия 1998-4

Ночь чемпионов 1998-2

Торонто/Монреаль Про 1998-2

Сан-Франциско Про 1998-1

Гран При Россия 1997-2

Гран При Финляндия 1997-1

Гран При Чехия 1997-1

Гран При Англия 1997-1

Гран При Германия 1997-1

Гран При Испания 1997-1

Гран При Венгрия 1997-1

Мистер Олимпия 1997-4

Арнольд Классик 1997-8

Гран При Россия 1996-5

Гран При Швейцария 1996-3

Гран При Чехия 1996-2

Гран При Англия 1996-4

Гран При Германия 1996-3

Гран При Испания 1996-4

Мистер Олимпия 1996-3

Сан-Франциско Про 1996-1

Арнольд Классик 1996-1

Сан-Хосе Про 1996-1

Гран При Россия 1995-1

Гран При Англия 1995-2

Гран При Германия 1995-1

Гран При Испания 1995-1

Мистер Олимпия 1995-2

Гран При Англия 1994-2

Гран При Германия 1994-2

Гран При Испания 1994-2

Арнольд Классик 1994-1

Гран При Италия 1994-1

Гран При Франция 1994-1

Мистер Олимпия 1994-3

Сан-Франциско Про 1994-1

Сан-Хосе Про 1994-1

Гран При Англия 1993-3

Мистер Олимпия 1993-5

Гран При Германия 1993-1

Гран При Испания 1993-3

Гран При Финляндия 1993-2

Гран При Франция 1993-5

Мистер Олимпия 1992-2

Ночь чемпионов 1992-1

Чикаго Про 1992-3

Гран При Англия 1992-2

Гран При Германия 1992-1

Джуниор Нашионалс 1991-2 в категории Тяжелый вес

Нашионалс 1991-1

Нашионалс 1991-1 в категории Тяжелый вес

 

Кевин Леврон в профессиональных рейтингах

Место – Рейтинг — Дата рейтинга

98-Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2007 года-01.01.2008

56-Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2006 года-25.12.2006

6-Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 1998 года-10.06.1998

Источник:  http://www.ambal.ru

Обновление 11.2016г.

Кевин Леврон протеин или полная линейка спортивного питания

Всем непременно здравствовать! Приветствую на страничке моего блога. И снова все о нем. Ну, не отпускает меня этот парень, Кевин Леврон! Вас тоже? Что не погуглю в Интернете, так обязательно натыкаюсь на запросы, которые связаны с ним. Вот, например, «Кевин Леврон протеин». Это о линейке питания Kevin Levrone Signature Series, которую он долго разрабатывал и вывел на рынок. Каков, а?

Хитрость Леврона

Конечно, все средства массовой информации, даже неспециализированные, заинтересованно пишут о нем. Еще бы – сенсация года! 51-летний бодибилдер восстановился после 13-летнего отсутствия на публичных выступлениях и подиумах и намерен стать «Мистером Олимпия-2016». Да, уже в этом сентябре в Лас-Вегасе.

Правду говоря, и сегодня он завораживает своими формами. Как он это делает? Вы заметили, что из большой шеренги спортсменов-атлетов, поражающих воображение громадьем мускульной массы, он выделяется какой-то утонченностью форм, что ли. При всей необыкновенной мощи наступающих мышц у него очень гармоничный вид, интеллигентный, я бы сказал.

И я, кажется, даже уже догадываюсь, как он это делает. Я думаю, Кевин многие годы жизни в спорте разрабатывал для себя индивидуальную программу тренировок, напрямую связанную с собственноручно подобранным спортивным питанием. Он экспериментировал, искал, ошибался и снова искал. Секрет питания в том, что вся его польза направлена на достижение результатов именно той мышцы, над которой Кевин работал в тот момент.

Эта концепция долго не отпускала его, и наконец, при помощи ученых-диетологов появилась линейка спортивного питания имени его, Леврона. Что ж, сразу проясним – отзывы благодарственные, производитель постарался, чтобы и цена устраивала. Подходящая для бодибилдеров, которые поняли и разделяют это направление – каждой мышце свое питание.

Умное питание

Ну, во-первых, это протеиновые напитки, очень сытные, насыщающие, изготовленные на основе изолята сывороточного протеина Isolac, с низким содержанием жиров и углеводов. Они работают на укрепление костей, рост и поддержание мышечной ткани. Собственно, изолят усваивается быстро и полностью, в его аминокислотах и пептидах в том числе сила и мощь спортсмена.

Добавки от Леврона отличаются чистотой сырья, технологиями производства нового поколения, высоким качеством действия на иммунитет и анаболизм. Кевин Леврон прекрасно знает анатомию человека!

Во-вторых, это пищевые добавки из концентрата сывороточного белка, которые преследуют своими целями доставить мышцам креатин.

И, в-третьих, это мощные аминокислотные комплексы, так необходимые для наращивания мышц и силы. Одни комплексы принимать следует перед тренировкой, другие после.

Умело сочетая глюкозу и мальтодекстрим, Кевину удалось предложить спортивному сообществу геймер, который позволяет значительно повысить интенсивность тренировок. С поразительными результатами, заметьте. Леврон пробовал разные включения ингредиентов в восстановительные комплексы и проводил скрупулезные расчеты, до грамма.

Например, в состав комплексной добавки LevroPUMP входят бета-аланин (4000 мг), арлинин (200 мг), агматин сульфата (1000 мг), таурин (1000 мг), цитруллин малата (1500 мг) именно в такой пропорции, чтобы сработал эффект пампинга, а организм выдерживал интенсивные тренировки.

Приверженцам методики Кевина Леврона давно известны такие названия, как:

• LevroLegendaryMASS – геймер, поддержание сухих мышц;
• LevroISOWhey – протеиновая добавка, идеальный источник белка;
• LevroRECOVERY – восстановительный комплекс, снижает усталость мышц и тела;
• LevroAMINOSurge – ВСАА-комплекс, восстановление мышц после тренировки;
• LevroCREA – креатиновый комплекс, для набора мускулатуры;
• LevroPUMP – активный комплекс, для притока крови и создания пампинга.

Да, скажу больше, купить эти добавки можно без посредников, свободно, у официального дистрибьютера продуктов Kevin Levrone Signature Series в России – компании Victoriy Distribution.

Так что смело дерзайте! Вперед и только вперед! Заходите на мою страничку вместе с друзьями. Подписывайтесь на новости и статьи в моем блоге. И да будет у вас все в ажуре!

Кевин Леврон: биография, тренировки, антропометрические данные

Антропометрические данные

• Рост: 176 см,
• Вес: 127 кг (межсезон), 112 кг (соревновательный),
• Бицепс: 59 см,
• Талия: 80 см,
• Шея: 47 см,
• Бедро: 84 см,
• Голень: 49 см,
• Грудная клетка: 145 см.

Биография Кевина Леврона

Будущий культурист родился 16 июля 1965 года в Балтиморе (США, Мэриленде).Детство Кевина не было безоблачным. Он рос в многодетной семье c пятью братьями и сестрами. Когда ему было всего десять лет, отец Лерона умер. Смириться с болью утраты мальчику, как говорит сам Кевин, помог спортивный зал, где он мог побыть наедине с самим собой. По мнению культуриста, бодибилдинг является спортом для одиночек. Об этом Кевин неоднократно говорил в своих интервью. Именно в культуризме юный Леврон нашел уединение, которого ему не хватало в стенах родного дома.

Кевин не планировал связывать свою жизнь с бодибилдингом.Он закончил колледж и основал свою небольшую компанию, но внесла свои коррективы в судьбу будущей звезды культуризма. Когда Леврону исполнилось 24 года, у его матери диагностировали рак. Это послужило толчком к возвращению в тренажерный зал. Кевину не хотелось делать абсолютно ничего. Он переживал за маму и его единственным спасением стали занятия бодибилдингом. Леврон отправлялся в спортивный зал и качался до тех пор, пока буквально не отключался. Когда мама Кевина умерла он впал в полное отчаяние.Чтобы отвлечься от печальных мыслей и своей скорби, он посвящает всего себя тренировкам и подготовке к предстоящим соревнованиям по бодибилдингу.

В 1990 году он принимает участие в своем первом соревновании. Никому неизвестный в то время Кевин одерживает победу. Уже спустя год он становится первым на Национальном Чемпионате Соединенных Штатов Америки и получает свою ПРО-карту. За дальнейшей судьбой культуриста следили уже все поклонники бодибилдинга. Все последующие годы для Леврона были выполнены множественными соревнованиями, принимаемыми исключительно профессиональными культуристами.Он дважды становился вторым на «Мистере Олимпии», всегда оставаясь лишь в шаге от победы. Большинство конкурсов, где Леврон не брал первые места довольно спорны.

Сделать перерыв в спортивной карьере Кевин решил в 2002 году. В этот период Леврон всерьез увлекся музыкой. Он даже переехал в Лос-Анджелес, официально заявив о своем желании акции «World Gym», которые у него были. Собирался ли спортсмен действительно поступить так или это было поспешное заявление известно только ему.В скором времени стали говорить о том, что Леврон готовится к «Мистеру Олимпии». Уже через несколько месяцев он снял свои акции с продажи. Он не ограничился только этим, а выкупил оставшуюся долю спортивного клуба. Леврон стал полноправным владельцем «World Gym». Кроме того, сделав официальное заявление, не станет становиться музыкантом и уходить из культуризма.

Спортивная карьера каждого бодибилдера сопряжена с риском получения травмы.Все культуристы представляют «увечья». Леврон не стал исключением. У него были довольно серьезные проблемы. Он страдал от разрыва грудной клетки и ущемления паховой грыжи. Это была не единственная травма, которую он получил. Второе повреждение, которое он получил, было настолько серьезным, что он потерял огромное количество крови, а врачам чудом удалось спасти его жизнь. Доктора запретили ему тренироваться и заниматься с железом целых полгода. Это было настоящим чудом, что Леврону вообще удалось вернуться к занятиям в спортивном зале.В последствии культурист рассказывал, что эти шесть месяцев стали для него настоящим наслаждением. Это был период, когда ему не приходилось думать о том, как провести очередную тренировку, составлять программу взвешивания, считать калории и заботиться о своем рационе.

Отсутствие правильного для бодибилдера режима и распорядка, хоть и доставляли Кевину удовольствие, но негативно отразились в его физической форме. Он потерял довольно приличный объем. Когда Леврон появился на официальной встрече культуристов, то казался совсем маленьким.Если бы не многолетняя карьера и многочисленные победы, можно было бы сказать, что ему там совершенно не место. Смотря на культуриста, многие предрекали Кевину профессиональной карьеры, но оказались абсолютно неправы.

Хорошенько отдохнув и восстановившись, Леврон возвращается к тренировкам с еще большем рвением, силой и полной энергией. Он не поубавил оборотов и приступил к занятиям в привычном для себя режиме. Веса росли, а, следовательно, увеличились и показатели силы самого атлета.Кевину удалось невозможно — вернуть прежнюю форму, а также набрать еще шесть дополнительных килограммов мускулатуры. Столь большие нагрузки не радовали Кевина и уже в 2002 году он решает сделать паузу. Годом позже он заявил о том, что не желает оставлять профессиональную карьеру бодибилдинга как минимум еще три года, но на соревнования больше не появился. Исключением стало лишь «Шоу Силы Про», которое состоялось в 2003 году. Свою дальнейшую карьеру и жизнь он связал с актерством.

Лучшие достижения в карьере

Профессиональная карьера бодибилдера Кевина Леврона является одним из самых запоминающихся и ярких после официального завершения и ухода из истории.Культурист всегда умел создавать вокруг себя ажиотаж и поддерживать интерески и поклонников бодибилдинга. Его карьера началась в 1992 году, когда он одержал убедительную победу на «Гран При Германия». Хороший старт и начало, к сожалению, не помогли ему завоевывать призовые места с легкостью. Дальнейшие победы давались Леврону весьма тяжело, но он всегда входил в пятерку лучших. Единственным исключением стали «Арнольд Классик», проходивший в 1997 году, где он занял 8 место, а также «Мистер Олимпия» с шестым местом в 2003 году.

Леврон за свою карьеру одержал двадцать две победы на профессиональных соревнованиях, участвовал больше чем в 60 турнирах. Нередко в один год ему приходилось участвовать до восьми шоу. Длительное время хорошую физическую форму довольно тяжело. Ничего удивительного в этом нет. Леврон всегда работал с весами, когда не брали другие атлеты даже тогда, когда готовятся к соревнованиям. В своем последнем конкурсе ему не удалось стать первым. Он уступил первенство и второе место Джексону и Катлеру.С таким решением многие фанаты не согласны до сих пор. К сожалению, большинству конкурсов, которые вызывают массивному и эстетически сложному атлету, не удавалось стать первым, вызывают споры и сомнения. Прошлого не вернешь. Былую форму, конечно, в силу возраста тоже не восстановишь. Атлету уже больше пятидесяти лет, поэтому выходить на соревнования против молодых культуристов довольно тяжело.

Тренировка рук от Кевина Леврона

Кевин всегда тренировался в тяжелом режиме, диапазоне повторений всегда изменялся от 6 до 8, т.е. веса были тяжелые.

1. Жим штанги лежа узким хватом: 4 подхода по 6-8 повторений
2. Французский жим штанги лежа: 4 подход по 6-8 повторений
3. Разгибания рук с верхнего блока стоя: 4 подход по 6-8 повторений
4. Жим гантели из-за головы поочередно: 4 подход по 6-8 повторений
5. Сгибания рук со штангой стоя: 4 подход по 6-8 повторений
6. Сгибания рук сидя с гантелями: 4 подход по 6-8 повторений
7. Сгибания рук с нижнего блока : 4 подход по 6-8 повторений
8. Концентрированные сгибания рук с гантелями: 4 подход по 6-8 повторений

Тренировка плеч

Кевин Леврон всегда рекомендует перед тренировкой плеч хорошо размять суставы, т.к. при выполнении тяжелых упражнений с большим весом можно легко травмировать плечевые суставы. Леврон уделял разминке (в нее входила и растяжка), как минимум, полчаса. Основа любой тренировки — базовые упражнения. Не исключение и тренировка дельтовидных мышц. Нужно использовать упражнения так, чтобы в них были задействованы все 3 пучка (передний, средний и задний).

1. Жим штанги из-за головы (тренажер Смитта): 4 подхода по 6-8 повторений
2. Жим гантелей сидя: 4 подход по 6-8 повторений
3. Махи гантелей перед собой: 4 подхода по 6-8 повторений
4. Махи гантелей в стороны: 4 подхода по 6-8 повторений
5. Использование в тренажере (задняя дельта): 4 подхода по 12-15 повторений
6. Шраги с гантелями / со штангой: 6-7 подходов по 6- повторений

веса и работа с небольшим повторением не означают того, что можно пренебречь техникой исполнения.Необходимо придерживаться правильного исполнения, поскольку можно получить сильную травму, которая будет постоянно давать о себе знать. Лучше всего, трудные подходы, пользовать тяжелоатлетическим поясом.

КЕВИН ЛЕВРОН — ТРЕНИРОВКА СПИНЫ, МИСТЕР ОЛИМПИЯ 1997. УЛЬТРА МОТИВАЦИЯ !!! (RUS, ПампТВ)

Посмотрите это видео на YouTube.

Биография Кевина Леврона, достижения в спорте и жизни

Американский культурист — один из известных спортсменов прошлых лет с применением прокаченными мускулами и ювелирным рельефом. Такие формы — следствие ударных тренировок по принципам старой школы с упором на базовые упражнения. Глядя на фото Кевина, взгляд невольно останавливается на шарообразных плечах и бицепсах, кубиках на животе, напоминающих разлинованное поле для игры в крестики и нолики.

За свою карьеру спортсмен покорил ни один олимпийский Эверест.Несмотря на свой возраст, Кевин Леврон и сейчас демонстрирует миру идеальные формы и участвует в турнирах. В его копилке самого престижного титула «Мистер Олимпия» , но он 11 раз принимал участие в турнире и 4 раза поднимался вторую ступень пьедестала. За свою карьеру Кевин выиграл 23 соревнования .

Содержание

Антропометрия

Антропометрические данные у спортсмена сегодня такие же, как и в молодости:

• рост Кевина — 176 см;
• вес на соревнованиях — 112 кг;
• обхват бицепса — 59 см;
• талии — 79 см;
• лодыжек — 49 см.

Факты биографии

Год рождения Кевин Леврон — июль 1965 г., штат Мериленд, Балтимор. Мальчик родился в многодетной большой семье, где шестерых детей часть жизни воспитывала мать. Когда умер отец, Кевину исполнилось 10 лет. В день смерти родителя мальчик понял , что детство закончилось. Чтобы как-то отвлечься от проблем, начал заниматься спортом и быстро увлекся. Позже он понял , что лучшее место для снятия стресса — это зал и сосредоточенность на процессе.

После окончания колледжа Кевин становится владельцем небольшого строительного бизнеса и в свободное время посещает зал. Но трагическое событие вновь вынудило с головой погрузиться в тренировки. Когда парню исполнилось 24 года, у мамы появилось онкологию. Через несколько месяцев она ушла из жизни. Чтобы унять боль потери, он без устали тренировался.

Профессионально заниматься культуризмом в планы не входило. Однако врожденное чувство ответственности и перфекционизм не позволяет пропускать тренировки и заставлять оттачивать каждое движение.Видя успехи парня, друзья посоветовали принять участие в турнире штата . Кевин сам не понял, как стал чемпионом.

Старт в профессиональном спорте

Еще через год он победил на Национальном чемпионате . Этот успех стал отправной точкой для побед в качестве профи. С каждым годом копилка спортсмена пополнялась новыми медалями, статуэтками и званиями. Он уверенно обошел соперников на «Ночи Чемпионов» , получил первое место на «Арнольд Классик» и других престижных соревнований.

За всю историю бодибилдинга Кевин собрал больше всех медалей.

Спустя 10 лет атлет был на пике формы и возможностей. В это время Кевин показал лучший результат на Гран При в Англии. Это событие стало ключевым моментом в его карьере, т.к. после громкой победы выше 2 места он больше не поднимался.

В 2003 г. культурист выступил на «Шоу Силы» и заявил об уходе в кино . Он пробует себя в роли актера и это у него хорошо получается.Поговаривали, что возраст взял свое и таскать железо качку уже не под силу. Так рассуждали те, кто плохо знал Кевина. В 2007 г. знакомое имя появилось в турнирных таблицах. Однако до сегодняшнего дня новых побед пока не принято.

Программа тренировок Кевина Леврона

Тренинг составлен из отдельных блоков и подразумевает прокачку отдельных мускульных групп в разные дни.

1. В первый усиленную нагрузку получают ноги.
2. Во второй — веерообразные мышцы груди, все 3 пучка дельт и трицепсы.
3. В третий — спина и бицепсы.

Под № 1 и № 2 идут базовые упражнения, затем изолирующие.

По мнению Кевина: «15 подходов взорвут любую группу».

Количество повторов атлет изменяет. Смена темпа исключает привыкание и хорошо мобилизует мышцы. Любимые упражнения:

Второе дыхание

В 2016 г. спортсмен стал популярной личностью в новостях спорта. Сначала Кевин в инстаграме и контакте удивил фанатов фотографиями с тренировок, затем объявил о желании участвовать на Олимпии , чтобы завоевать долгожданный титул.Культурист заверил, что ради «хайпа» и дешевой медийной помощью он бы не пропадал часами в зале. Действительно, его фигура выглядитделано, но только по сравнению с другими претендентами на отставл отставали в развитии. Качок объяснил, что проблемы с коленями не дают ему набрать объем, но за месяц до соревнования он непременно это сделает. Однако надежды не оправдались. По итогам турнира атлет не попал даже в список 15 лучших.

Санско 1 Про 9014 9014 9014 Англия Англия При Финляндия 9014 9014 9014 9014 9014 При Англия 9014 9014 9014 9014 Мистер 90 Олимпия Англия

Год	Соревнования	Место
1991	Нашионалс	1 в категории Тяжелый вес
1991															2 в категории Тяжелый вес
1992	Гран При Германия	1
1992	Гран При Англия	2
1992	Чикаго	3	3 Ночь чемпионов	1
1992	Мистер Олимпия	2
1993	Гран При Франция	5
1993	9014							Гран При Испания	3
1993	Гран При Германия	1
1993	Мистер Олимпия	5
1993	Гран При Англия	3	Про Англия	3	Про	1
1994	Сан-Франциско Про	1
1994	Гран При Франция	1
1994	Гран При Италия	1994						Классик	1
1994	Мистер Олимпия	3
1994	Гран При Испания	2
1994	Гран14 При Германия	При Англия	2
1995	Ми стер Олимпия	2
1995	Гран При Испания	1
1995	Гран При Германия	1
1995	Гран При148		Гран При Россия	1
1996	Сан-Хосе Про	1
1996	Арнольд Классик	1
1996 9014	1996	Мистер Олимпия	3
1996	Гран При Испания	4
1996	Гран При Германия	3
1996	Гран При Чехия	2
1996	Гран При Швейцария	3
1996	Гран При Россия	5
1997	Арнольд Классик	8
					1997	Гран При Венгрия	1
1997	Гран При Испания	1
1997	Гран При Германия	1
1997
1997
1997
1997	Гран При Чехия	1
1997	Гран При Финляндия	1
1997	Гран При Россия	2		Сан При Россия	2			1
1998	Торонто / Монреал ь Про	2
1998	Ночь чемпионов	2
1998	Мистер Олимпия	4
1998	9014 9014 9014	Гран При Германия 2	2
1999	Арнольд Классик	2
1999	Мистер Гранд Олимпия	4
1999	9014 9014 9014	3
2000	Арнольд Классик	3
2000	Мистер Олимпия	2
2001
2001	1
2002	Арнольд Классик	5
2002	Гран При Австралия	4
2002	Мистер Олимпия	2
			2003	Сан-Франциско Про	Отказ
2003	Мистер Олимпия	6
2003	Шоу Силы Про	3
							2018	Арнольд Классик Австралия	—

Другие занятия и увлечения «Мускульной Машины»

Спортсмену некогда расстраиваться.После Олимпии он отправился в деловую поездку по странам. Целью бизнес-турне была презентации новой линейки спортпита. Он побывал в Испании, Германии, Греции. Тур по России Кевина не ограничился Москвой. В 2017 г. в Омске, Новосибирске, Краснодаре, Тамбове, Уфе Леврон провел серию семинаров на тему питания.

Сегодня прославленный бодибилдер владеет 2 клубами — в Мериленде и Балтиморе. Он также организовал собственный турнир и отдает всю выручку в благотворительный фонд, созданный в память о матери.

Еще одна страсть Кевина — гитара. В нулевых подающих надежды музыкант организовал группу в Лос-Анджелесе и заявил журналистам, что решил бросить спорт. Оказалось, таким образом он решил отвлечь внимание от своей персоны, чтобы спокойно готовиться «Мистер Олимпии» .

Последние новости

В свежих интервью культурист заявляет , что особое приглашение на Олимпию 2018 г. ему не нужно.Он хочет попасть на турнир после подтверждения на ПРО-турнире . Силач усердно качает ноги и месяцы до состязания. Сейчас его вес в приседаниях равенство 185 кг. Следующий старт бодибилдера состоится в июле в Канаде на «Ванкувер-PRO» .

Организаторы турнира рады за спортсмена и надеются, что «легенда» всем докажет, что побеждать можно в любом возрасте.

Что ожидать от упрямого бодибилдера — неизвестно. Впрочем, в какой форме спортсмен станет понятно летом.Однако фанаты ждут приятных новостей.

Кевин Леврон в Красноярске в видео формате

Читайте также, о представителе Доминиканской Республики, ветеране бодибилдинга Викторе Мартинесе →

.