Почему параметры идеальной фигуры постоянно меняются и какими они будут в ближайшем будущем

Сегодня женщины по всему миру с замиранием сердца встают на весы. И определенную роль в возникновении этого страха сыграли страховые компании. Их интересовала взаимосвязь между весом и здоровьем человека, и для предотвращения лишних выплат они начали подсчитывать индекс массы тела. И теперь мы все пытаемся понять, насколько близки к идеалу или далеки от него, мучим себя на тренажерах и испытываем диетами.

AdMe.ru попытался выяснить, почему постоянно меняется представление об идеальном женском теле и каким оно будет в будущем. Может быть, пора перестать считать калории и освободить в своем холодильнике больше места для пирожных?

Голод заставляет любить женщин в теле

На представление об идеальной фигуре влияет множество факторов. И один из главных — чувство голода. Исследования показали, что даже современные мужчины находят более привлекательными дам с пышной фигурой, когда хотят есть.

До сих пор в Мавритании и в одном из племен Уганды, где запасы еды ограничены, пышнотелые женщины считаются идеалом красоты. Более того, их специально откармливают. Угандские невесты перед свадьбой ежедневно выпивают по несколько кувшинов молока (около 5 тыс. калорий), чтобы стать достаточно привлекательными.

Общество определяет, каким будет идеал

На представление об идеальной женской фигуре влияют также культура и общество

В Средние века христианство диктовало каноны красоты. Идеалом стали бледные изможденные лица и худощавые фигуры, напоминающие о посте и воздержании.

В эпоху Возрождения фигуры становятся достаточно стройными, но у большинства из них появляется небольшой животик. Пробуждается интерес к человеческой личности и телу, поэтому беременность открыто показывают.

Женщина с фигурой «песочные часы» — образец фертильности

С XVI века наступила эпоха корсетов, и длилась она до начала века XX. Корсеты подчеркивали талию и делали фигуру похожей на песочные часы. И хотя красивый контраст между бедрами и талией диктовала мода тех лет, вероятно, немалое влияние оказали и мужские предпочтения, заложенные самой природой. Исследования показали, что у женщин с большой грудью и узкой талией повышен уровень эстрадиола, а у девушек с резким контрастом между талией и бедрами — прогестерона, и оба этих гормона способствуют успешному зачатию. Таким образом, девушки с фигурой типа «песочные часы» обладают наибольшей фертильностью — способностью забеременеть

В 50-е годы XX века, после голода и войны, этот идеал женского тела снова был на пике популярности: такие красавицы, как Мэрилин Монро, Бетти Бросмер и Джейн Мэнсфилд, радовали мужские взгляды своими роскошными формами.

Кстати, несмотря на то что формы Барби считаются образцом фертильности, в реальности девушка с такой фигурой была бы бесплодной. Более того, анорексичной и способной передвигаться лишь на четвереньках. Студентка Гамильтонского колледжа показала, как бы выглядел такой идеал женской красоты в реальную величину.

Появление андрогинного идеала красоты

В 1920-е годы начинается эпоха относительной свободы для женщин, они перестают угождать мужчинам: обрезают волосы и не подчеркивают изгибы тела. С 60-х годов худоба прочно вошла в моду: девочка-подросток Твигги стала кумиром молодежи. Она была одной из первых моделей с андрогинными чертами, сочетающей мальчишескую фигуру и короткие волосы с длинными ресницами и огромными глазами.

И хотя женщины перестали утягивать себя корсетами, они начали «ужимать» себя диетами и спортом. Пик увлечения стройным, мускулистым телом пришелся на 80-е годы вместе с моделями Синди Кроуфорд и Наоми Кэмпбелл.

Начиная с 90-х, в моду снова вошла худоба, идеалом красоты стала Кейт Мосс. В СМИ широко распространялась информация о вреде избыточной массы тела для здоровья, а полнота начала высмеиваться и ассоциироваться с безволием. Дизайнеры с этого времени предпочитают худощавых моделей — таких, которые без проблем влезут в размер XS.

Современное разнообразие

В 2010-х, в связи с распространением интернета и соцсетей, в моду начали входить разные типы фигур: от пышных форм моделей plus-size, выраженных изгибов, как у Ким Кардашьян, до аморфных тел моделей-андрогинов.

Тем не менее исследователи подчеркивают, что за последние 50 лет мужчины стали очень привередливыми: они предпочитают женщин не только с большой разницей между бедрами, грудью и талией, но и с невысоким ИМТ.

Каким будет идеал женского тела в будущем?

В ближайшее время идеальное женское тело, скорее всего, так и останется худощавым. По нескольким причинам.

1. Глобализация

Телевидение и интернет распространились повсюду. В традиционных обществах Пуэрто-Рико, Самоа и Танзании всегда ценились женщины в теле. Однако, начиная с 1990-х годов, под влиянием европейских стран они тоже стали воспринимать полноту как нечто безобразное.

В сельской местности, где физический труд все еще имеет значение, часто ценятся крепкие, крупные женские фигуры. Но мужчины, которые переезжают из деревень в города, вскоре начинают отдавать предпочтение более худощавым девушкам.

2. Относительная сытость населения

Если нет войны и голода, мужчины, как мы выяснили, предпочитают более стройных женщин. И поскольку во многих странах цивилизованного мира еды хватает, пышные формы будут ассоциироваться лишь с ожирением.

3. Предпочтение в пользу женщин с фигурой «песочные часы»

Узкая талия и широкие бедра наверняка останутся в числе приоритетов. Но под влиянием индустрии моды худощавые дамы останутся в тренде.

4. Реклама и индустрия моды — для стройных женщин

Модельеры чаще всего предпочитают худых девушек (и еще чаще с универсальной мальчишеской внешностью), поскольку на них отлично смотрится любая одежда. А с помощью компьютерных программ можно создавать не только стройные тела, но и фигуры, которые просто не могут существовать.

По статистике, девочка-подросток получает в день 180 минут информации из различных СМИ и лишь 10 минут общается с родителями. Таким образом, нереальные стандарты красоты все больше внедряются в наше сознание и в сознание наших детей.

Отдельные женщины и модели plus-size, конечно, немного повлияли на модные течения, но едва ли этот эффект будет долговременным. Тем более что модельеры упрямо продолжают создавать одежду для фигуры «песочные часы», игнорируя остальные женские типы.

5. Стирание границ между полами

Под влиянием идей феминизма все больше людей (в том числе знаменитых моделей и актрис) становятся андрогинными. Они считают, что различий между мужчинами и женщинами нет и не должно быть, носят бесполые прически и одежду. Хорошо это или плохо, оставляем судить вам, но в

Не исключено и то, что благодаря фотошопу мы возведем в культ нереально худую фигуру, которая была бы к лицу только чахоточной викторианской даме.

Так что пирожными пока запасаться рано. С другой стороны, не стоит и слепо следовать идеалу Барби, иначе вместо роскошной фигуры можно получить диагноз «нервная анорексия».

Согласны ли вы с таким видением будущего идеала красоты или у вас есть свое мнение на этот счет?

какая фигура нравится мужчинам? Идеальная женщина глазами мужчины.

Уважаемые дамы, поговорим о том, какой должна быть идеальная девушка. Обсудим ее качества – как внешность, так и черты характера. Каких же барышень любят мужчины? Какие девушки оставляют в них неизгладимые впечатления? Ради кого мужчины готовы в буквально смысле на всё или, хотя бы, почти на всё?

Итак, для начала, скажем, что как такового идеала красоты, а также абсолютно идеального характера не существует в принципе. Каждому мужчине нравится что-то свое. Поэтому если у тебя отсутствуют какие-либо из приведенных ниже качеств – не переживай. «На каждый товар есть свой купец».

Как следить за собой?

Красота – безусловно, очень важное качество девушки. Если бы не несколько «но».

Во-первых, параметры красоты для каждого мужчины (равно как и для женщины) свои. Кому-то нравится что-то одно, кому-то – совершенно другое. Кто-то, например, любит сугубо пятый размер со всеми выходящими последствиями в виде пышных форм девушки и немалого лишнего веса, а кто-то кайфует и от первого размера, лишь бы девушка была как можно стройнее и без лишних килограммов.

Во-вторых, ряд мужчин (и их весьма не мало) боятся слишком красивых женщин и, зачастую, даже не пытаются с ними познакомиться, выбирая варианты попроще. Но всё же, в классике принято, чтобы девушка была, естественно, как можно красивее. Из чего же состоит внешняя красота и что любят мужчины? Давай разберемся!

1. Идеальная девушка – ухоженная. Ухоженность — абсолютно важное качество во внешнем виде как женщин, так и мужчин. Она состоит из целого ряда параметров – правильно и по размеру подобранная одежда (не большая, не слишком маленькая, не заношенная, не мрачная в плане подбора цветов, без дырок, не штопанная…), ровная осанка, умеренный макияж (не слишком мало и не слишком много), хорошая прическа, ухоженные ногти, кожа и зубы, правильный взгляд, отображающий уверенность в себе и открытость для общения, мимика и жесты. Очень важна одежда. Девушка выглядит наиболее женственной в красивом платье и на каблуках, а не в джинсах, футболке, свитере и кроссовках. Также важно, чтобы девушка выглядела сексуально.
2. Волосы. Чем длиннее, тем красивее. Да, порой это очень неудобно для самой девушки, но зато смотрится великолепно. Длина и качество волос – один из символов молодости. Если слишком длинные волосы носить тяжело – укороти их. Даже если они останутся ниже плеч — всё равно будет очень красиво. Идеальная девушка не обязательно красит волосы. По просторам постсоветского пространства ходит мнение, что мужчинам больше всего нравятся блондинки – но это вовсе не так. Поэтому не стоит долго и нудно красить черный цвет в блонд сугубо в угоду придуманной не понятно кем статистике. Если красишь волосы, очень важно, делать это регулярно. Так, чтобы не было видно отросших корней. И хотя некоторые женщины говорят, что это красиво и, якобы недавно вошло в моду, смотрится это дело по-прежнему не сильно хорошо. Желательно, отказаться от чересчур экстремальных и неестественных цветов – синего, бордового и прочего ярко-буро-поцарапанного.
3. Лицо. Идеальная девушка наносит макияж. Не много, чтобы подчеркнуть и выделить свои сильные стороны. Помимо макияжа лицо очень хорошо украшает правильная мимика – добродушная и располагающая к себе и к общению. Кроме того, выражение лица, взгляд, осанка и походка — очень часто передают характер и внутренние черты дамы. Если на лице находится хроническая гримаса недовольства и высокомерия, такая девушка не вызывает у мужчин желания общаться с ней.
4. Фигура. Тот самый случай, когда всем нравится что-то свое. Якобы идеальная девушка должна обладать 90/60/90. Но вместе с тем, многие мужчины выбирают дам с другими пропорциями. И не потому, что не могут найти идеальных, а сугубо из своих предпочтений. Поэтому если у тебя не 90/60/90 – не расстраивайся. Важно не иметь крайних вариантов – быть слишком пышных форм или болеть анорексией.
5. Грудь. А здесь существует еще больший разброс мнений. Почему-то многие женщины полагают, что именно грудь – самое важное, что есть в женщине. И именно грудь привлекает мужчин. Это не так! Грудь, конечно же, важна, как и любая другая часть тела. Но не нужно переоценивать ее значение. И не нужно создавать себе вагон и маленькую тележку комплексов из-за, по твоему мнению, не слишком пышных форм. Потому что приобретенные из-за груди комплексы являются в сто раз худшим недостатком, чем сама якобы неправильная грудь. А сильный пол любит женщин с абсолютно разными размерами. И я знаю много мужчин, которые предпочитают дам с размером не более третьего. Итог, идеальная девушка может быть и с первым размером тоже.
6. Вес. Фигура – штука очень важная. При сильно большом избытке массы страдает та самая ухоженность, о которой мы говорили выше. Не нужно пугаться из-за лишних нескольких килограммов. Но если их стало десять или больше – пора что-то делать. Лучший вариант – заниматься спортом.

Также плохо, если килограммов слишком мало. Опять-таки подойдет спорт, который поможет нарастить немного мышц (а они тяжелее жира), плюс усиленное калорийное питание. Есть и другой вариант – правильно подобранная одежда способна визуально прибавить килограммов несколько.

7. Каблуки. Дамы на каблуках смотрятся более женственно. И не только смотрятся, но и «слышатся», если каблуки стучат соответствующим образом. При этом совсем не обязательно, чтобы шпильки были сантиметров десять. Если по каким-то причинам носить большие каблуки не получается (например, из-за проблем со здоровьем), вполне подойдут трех-четырех сантиметровые.
8. Одежда. Привлекательной выглядит девушка, смотрящаяся женственно. В наше время полно мужчин, выглядящих женственно, и женщин, выглядящих мужественно. Возможно, в таких вариантах есть что-то практичное. Именно благодаря этому некоторые женщины руководят огромным коллективом подчиненных и зарабатывают в разы больше своих мужей. Но настоящим мужественным мужчинам, прости за тавтологию, нравятся именно женственные барышни. Поэтому если на работе ты привыкла быть сильной и решать все проблемы в одиночку, во время общения с мужчинами, претендующими на роль твоего бой-френда, будь женственной – оденься и веди себя соответствующе. Не решай все возникающие проблемы, дай этим делом заняться мужчине. Кроме того, идеальная девушка одевается как дама – платье, колготы, в холодное время – пальто или шуба. Плюс красивые (не обязательно золотые) украшения. Очень плохим вариантом является спортивная одежда. Запомни – спортивная одежда одевается только при занятии спортом.

Но для многих мужчин сегодня на первый план выходит вопрос о курении женщины… , и мы позаботились и об этом!

Внешность – безусловно, очень важная штука в арсенале любой женщины. Ведь, как известно, мужчины любят глазами. Но и черты характера дамы также очень важны. Поговорим про то, каким характером должна обладать идеальная девушка, во второй части статьи.

Преобладание ценностей материальных над духовными сыграло злую шутку над людьми. В моду вошла напыщенность, стремление выглядеть как с обложки журнала, желание покорять с первого взгляда. Множество статей пестрит рекомендациями, как стать идеальной девушкой , но авторы акцентируют внимание только на внешней стороне, рассказывая о правилах ухода за собой.

Конечно, внешняя сторона вопроса играет огромную роль в любых отношениях. Когда ты красива и ухожена, мужчина поневоле обращают внимание на тебя. Однако доморощенные эксперты дают невероятные по своему содержанию рекомендации: чистить зубы дважды в день, делать маски для волос, посещать солярий, ходить к косметологу и маникюрщице… Безусловно, ухаживать за собой нужно. И проще всего это делать с помощью специалистов. Но гораздо важнее не переусердствовать с процедурами. По улицам бродят тысячи девчонок с неестественным загаром, перекачанными губами и наполовину парализованной мимикой. Вся забава в том, что им такой образ кажется самым красивым и непревзойденным.

Как должна выглядеть на самом деле идеальная девушка?

Идеальная девушка для парня обязана выглядеть естественно! Ради интереса почитай форумы и ужаснись, как потешаются над искусственной красотой парни, рассказывая, что их пассия за ночь растеряла на подушках всю свою привлекательность. Поверь, отвалившиеся ресницы и клоки волос на подушке вызывают лишь брезгливость и недоумение.

Помни, что всего должно быть в меру: косметики, ресниц, волос. Если природа не одарила тебя достаточно яркой внешностью, постарайся сделать так, чтобы твой облик вызывал адекватную реакцию окружающих, а не смешки за спиной. Накладные волосы, приклеенные ресницы и силиконовые губы не придадут тебе ни женственности, ни красоты. Напротив — так ты будешь казаться разбалованной муклой без извилин!

Важно отдельно сказать о весе. Конечно, стройная и ухоженная девушка — это всегда красиво. Но перебирать с похуданием не стоит. В стремлении снизить вес, девушки прибегают к диетам и доводят свои организмы до истощения. Между тем, поговорку о том, что лучше плескаться на волнах, чем биться о скалы пока никто не отменял. Всему должна быть мера! Как бы там ни было, чуть-чуть полноватая девушка с пышной грудью и округлой попой вызовет у мужчин гораздо больше положительных эмоций, чем худосочная девица, на примере которой можно изучать строение скелета.

Мужчины любят умных

Ты задаешься вопросом, как стать идеальной женщиной ? Так стань ею, но не забывай, что внешняя красота — это только четверть твоего успеха. Эрудированность, начитанность, образованность и осведомленность во многих вопросах добавят тебе баллов в глазах мужчин. Среди девушек гуляет миф, что мужчины обожают глупеньких. Но тебе никто не мешает заниматься собственным образованием, а при мужчине вести себя так, как хочет он. Впрочем, миф — он на то и миф, чтобы быть неправдой. Мужчины искренне восторгаются умными женщинами. Есть в этом и определенный эволюционный момент: согласно данным ученых, уровень интеллекта передается от матери детям, а муж в процессе обеспечения детей умственными данными играет весьма посредственную роль! Так что у нереально красивых (как им кажется) женщин со слабым интеллектом шансов обзавестись семьей по итогу меньше, чем у серых мушек с IQ 140.

Характер и поведение

Ты не знаешь, как стать идеальной девушкой для своего мужчины? Наверное, ты просто его не слушаешь! Мужчины по своей натуре открыты и искренни, как правило. Многие в своей девушке стремятся видеть собственную мать. Девушки, между тем, перенимают штамп поведения своих родителей в семье. Если мама «пилила» папу, то и у тебя будут аналогичные задатки, подавить которые придется, если ты нацелена стать идеальной для своего парня.

Женщина должна быть мудрой! Научись сдерживать эмоции, не опускайся до оскорблений, не ори по поводу и без. Постарайся сделать так, чтобы твой мужчина желал возвращаться домой каждый день без задержек. Если возникают в ваших отношениях какие-то спорные моменты, первой старайся прийти к консенсусу и предложи решение, которое устроит обе стороны.

Несколько слов о финансовой независимости

Не требуй ничего от своего парня. Требовательные и настырные девушки парням быстро надоедают. Постарайся обеспечивать себя сама, чтобы не было повода для упреков и укоров. Проблема в том, что во время ссор мужчины склонны упрекать девушек в чрезмерных тратах, начинают указывать на подарки… Одно дело, когда это происходит в браке, и совсем другое — в период, когда вы только выстраиваете свои отношения.

Тебе осталось лишь прислушаться к нашим советам и стать той, от которой без ума будут все мужчины!

Пожалуй, нет такого мужчины, который ни разу не мечтал об идеальной женщине. Причем для каждого образ женщины-мечты свой. Для одного это романтическая и скромная леди, а другой в восторге от эффектной, своенравной стервы. Многих мужчин привлекает образ гламурной, «белой и пушистой» блондинки. Но всё же, согласно мужской психологии, при всем разнообразии образов идеальной женщины, можно выделить характерные общие особенности, которыми она должна обладать.

Внешность идеальной женщины

Внешний вид женщины для мужчин играет решающую роль. Мужская психология устроена таким образом, что уже в первые минуты он подсознательно расценивает, стоит ли она его внимания. Как же должна выглядеть идеальная женщина?

Макияж

Многие мужчины предпочитают женщин аккуратно подкрашенных, а не тех, которые наносят слишком много «штукатурки» на лицо. Кому понравится девушка, которая выглядит как индеец на тропе войны?

Мужчин привлекает естественность в женщинах. Но это не значит, что не нужно пользоваться косметикой. Пользуйтесь, но в разумных пределах. Избегайте темных оттенков в макияже.

Прежде всего, мужчины обращают внимание на глаза, красоту которых можно выгодно подчеркнуть подводкой в соответствии с цветом глаз и подходящими по тону тенями для век. Губы, это второе, на что смотрят мужчины. Им нравятся пухлые губы, слегка увлажненные.

Локоны

Волосы, главное украшение женщин, привлекающее мужчин с давних времен. Они должны быть здоровыми, чистыми и шелковистыми. По результатам специальных опросов, абсолютному большинству мужчин нравятся девушки с длинными и распущенными волосами. По их мнению, длинноволосая девушка – олицетворение женственности.

Поэтому, прежде чем идти в парикмахерскую за замысловатой укладкой, хорошенько подумайте. Помните о цвете волос. Здесь также главное правило – естественность. Оттенок предпочтительнее выбирать натуральный.

Фигура

Вкусовые предпочтения относительно женской фигуры у мужчин различаются. Кому-то по вкусу девушки-пышечки, а кому-то худышки-стройняшки. Но всё же, большинство мужчин представляет идеальную женщину подтянутой длинноногой обладательницей пышного бюста и упругих ягодиц, с плоским животом и точеной талией.

Поэтому, если вы задумались над тем, как покорить понравившегося мужчину или просто желаете ловить на себе восторженные взгляды противоположного пола, займитесь своим телом: тренажёрный зал, плавание, бег – это как раз то, что нужно!

Стиль одежды

Мужчинам по вкусу девушки, умеющие выглядеть элегантно, сексуально, при этом ни грамма пошлости. Одежда должна выгодно подчеркивать прелестные формы, скрывая возможные недостатки. Вызывающий наряд смотрится развратно и не понравится мужчине с серьезными намерениями. Несмотря на то, что мужчины смотрят на девушек в мини-юбках, при этом, свою возлюбленную они вряд ли выпустят из дома в откровенном наряде.

Конечно же, вышеописанный образ собран из пожеланий большинства мужчин, однако не всех. Потому что, всё-таки в воображении каждого мужчины свой образ идеальной женщины. Но с чем не поспоришь, так это с тем, что идеальная женщина глазами мужчины – ухоженная, стильная, аккуратная.

Качества, которыми должна обладать идеальная женщина

Сексуальность

Идеальная женщина глазами мужчины – хорошая любовница. Мужчинам нравится, когда женщина проявляет инициативу в постели и любит поэкспериментировать. Не ведите себя как бревно. И запомните, в интимных отношениях нет места стеснению. Сделайте так, чтобы ему хотелось снова и снова возвращаться к вам, чтобы он понял, что нашел несравнимую женщину.

Хозяйственность

Женщина – хранительница домашнего очага и должна содержать дом в чистоте и порядке. Кроме этого, идеальная женщина глазами мужчин просто обязана уметь вкусно готовить. Мужчины часто сравнивают женщин с матерью. Им хочется приходить в уютный дом, в котором будет комфортно и вкусно пахнуть.

Умение любить

Искренне любящая женщина, которая умеет не только брать, но и отдавать свою любовь и душевное тепло – мечта любого мужчины. Не нужно прятать свои чувства. Ведь с вас не убудет, а наоборот это обернется взаимностью со стороны любящего мужчины. Чаще говорите мужчине, как его любите, не скупитесь на объятия. Станьте для него океаном любви и нежности.

Умение доверять

Одно из главных качеств, которым должна обладать идеальная женщина. Мужчин раздражают навязчивые звонки по сто раз за день и ревность. Когда женщина идеальна во всем, она в первую очередь, уверенная в себе и самодостаточная личность. Разве у такой женщины могут быть соперницы?

Верность

В представлении мужчин, идеальная женщина обязана быть верной и преданной своему партнеру. Измену они воспринимают как предательство. Поэтому, чтобы стать для него идеалом, не заводите новые отношения, не поставив точку в прежних. Третий всегда лишний в отношениях.

Понимание

Любой мужчина мечтает, чтобы женщина умела принимать его таким, какой он есть. Помимо этого женщине важно научиться слушать и слышать мужчину. Ему крайне важна поддержка со стороны любимой. Когда весь мир против него, ему необходимо чувствовать, что есть человек, который его любит, понимает и никогда не предаст.

Итак, подведем итог.

Идеальная женщина глазами мужчин должна быть:

• Женственной, любящей, нежной, ласковой;
• Заботливой и преданной;
• Уравновешенной, уступчивой, уважающей мужское мнение;
• В меру общительной, при этом умеющей поддержать тему в беседе;
• Умной, при этом не пытаться показать себя умнее мужчины;
• Понимающей, душевной и доброжелательной;
• Воспитанной, и не употреблять матерные слова в речи;
• Уверенной в себе;
• Ненавязчивой и позитивной.

Рассмотренные в настоящей характерные черты идеальной женщины в глазах мужчины, помогут не только его привлечь, но и построить с ним продолжительные и счастливые отношения.

Здравствуйте, дорогие читательницы нашего сайта. Сегодня мы поговорим про то, как стать идеальной девушкой и женой, а также про то, какой должна быть идеальная девушка, её характер, внешний вид и прочие важные моменты. Стремиться к идеалу всегда хорошо, главное, чтобы это не противоречило вашей естественной сущности.

«Все мужчины одинаковые!». Как же часто девушки говорят эту фразу в отношении сильного пола. Но они забывают, что мужчины тоже имеют язык и тоже могут сказать в их адрес: «Все женщины одинаковые!». А такие слова цепляют за живое. Ведь ни одной девушке или женщине не хочется, чтобы её приравнивали ко всем. В душе, каждая женщина считает, что она уникальна и неповторима. А уж сколько всего такая девушка отдаст тому мужчине, который это подчеркивает, замечает и ценит…ууух!

Для каждого мужчины свой идеал женщины. Все есть некоторый «Скелет» по которому мужчины стараются выбрать ту самую, идеальную женщину.

Для некоторых мужчин важно, чтобы их идеальная женщина была хозяйственной (как мама), общительной (чтобы друзья оценили), а другие ищут предприимчивую и деловую женщину (чтобы сама себя обеспечивала), страстную и пластичную (чтобы удовлетворяла основные инстинкты мужчины).

Так как статья той самой идеальной девушкой и женой? Об этом далее.

Зачем нужно быть идеальной?

Понятное дело, что стать идеальной девушкой для парня – задача не из лёгких. Но как гласит русская пословица: «Любишь кататься, люби и саночки возить». Она означает – если хочешь получать удовольствие от жизни, надо постоянно трудиться! Это касается и отношений! Когда девушка хочет иметь красивого, умного, спортивного, заботливого и любящего молодого человека, ей нужно самой соответствовать ему.

Такие парни на дороге не валяются и они хотят, чтобы рядом с ними была достойная партнёрша, а не просто девочка, чей мозг набит бесконечными фантазиями и иллюзиями.

Если девушка никогда ничего сама не добивалась по жизни, не развивалась всесторонне, то она обязательно найдет подстать себе такого же мужчину.

Если же главная цель девушки – поскорее выйти замуж и неважно за кого, то естественно, здесь большого ума не нужно и сильно стараться не придётся. Она выйдет замуж, столкнувшись с трудностями семейной жизни, она будет недоумевать, почему так все происходит. И вскоре пара придет к выводу, что они совершенно разные личности и хотят от жизни разного.

Вывод : заданная высокая планка требует больших усилий и терпения!!! Помните, жены генералов выходили замуж за лейтенантов.

Даже самые симпатичные девушки иногда переживают из-за нехватки мужского внимания, либо это внимание есть, но исходит не от того, от кого хотелось бы. Что же молодых людей привлекает в девушках, а что отталкивает? Как привлечь и удержать внимание понравившегося парня?

Ни один парень не будет, в первую очередь, смотреть на богатый внутренний мир девушки. Для начала она должна его заинтересовать внешне. Как говорится, встречают по одежке, а мужчины любят глазами. Ясно, что на каждый товар есть свой купец. И не следящим за собой барышням тоже иногда везёт – находится такой купец. Но, в основном, мужчины предпочитают неряхам – более изысканных особ.

В современном мире, вектор профессионального успеха немного смещен. Современная деловая женщина должна не только быть умной и ответственной, но и выглядеть соответственно занимаемой должности. Из двух одинаковых кандидаток на должность непременно выберут ту, которая более ухоженная, аккуратно одета, ведь это означает, что она более щепетильная и для нее важна любая мелочь. Персонал — это еще и лицо компании и руководителя. Вот почему секретари у директоров всегда «с иголочки».

По поводу мужских предпочтений относительно внешнего вида женщины было проведено немало опросов. Мужчины высказывал самые необычные предпочтения. В целом, их можно объединить в некоторую обобщенную группу того, как должна выглядеть идеальная девушка:

1. Ухоженный внешний вид

Идеальная девушка должна в первую очередь следить за собой. То, как девушка одета, какая у неё причёска – многое говорит о ней самой. Она ещё может и слова не сказать, но у парня либо появляется к ней интерес либо моментально пропадает. Важную роль в произведении впечатления играют:

• Чистые, вымытые, красиво уложенные волосы . Зализанные в хвостик кудри или волосы с жирным блеском не прибавят шансов никому. Стоит попробовать проводить эксперименты с разными причёсками. Если не хватает фантазии, то в Интернете можно найти огромное количество предложений, как, быстро и с помощью подручных средств, сделать красивую, интересную и необычную причёску (а не только распущенные волосы, собранный хвостик и две косички). Но даже распущенные волосы можно уложить красиво и элегантно. .
• Красивый маникюр, ухоженные ручки и ножки . Не у всех есть возможность ходить по дорогим салонам красоты и 2-3 раза в неделю менять цвет ногтей. Но всегда можно найти 5 минут свободного времени и подпилить ногти. Еще 5 минут, чтобы убрать с помощью ацетона потрескавшийся лак. И 10 минут, чтобы нанести новый лак. 1 раз в неделю подрезать лишнюю кутикулу с ноготков. 1 раз в две недели делать педикюр (пошкрябать пяточки пилочкой для ног, накрасить ногти на ногах и смазать ножки увлажняющим кремом). Небольшая процедура придаст лёгкости и уверенности в себе.
• Приятный запах . Изысканный аромат парфюмированной воды заинтригует мужчину. Гигиена полости рта играет большое значение. Важно следить за чистотой зубов, языка, чтобы при разговоре издавать не только звуки, но и приятный запах. Использование дезодорантов усилит эффект красоты девушки, а запах нежных, женственных духов привлечёт поклонников, как пчёл на мёд. Однако, если применять эти косметические средства, но не принимать душ – пользы не будет. Никакие духи и антиперспиранты не перебьют запаха пота надолго не мывшемся теле.
• Умелое использование косметики . Чересчур яркий боевой раскрас оттолкнёт парня, а скромный макияж придаст женственности и покажет целомудрие и внутреннюю красоту девушки.
• Красивое и чистое лицо . Если есть проблемы в этом отношении, не будет лишним посетить косметолога, сделать масочки для лица, а также чистку и пилинг. Дороговато, но действенно! Результат того стоит. Если есть небольшие проблемки с лицом – вскочила парочка зловредных прыщей – аккуратно и неброско заретушировать их тональным кремом. Но не забывайте увлажнять лицо. Много полезные рецептов по уходу за лицом вы найдете в нашем разделе « «.
• Удаление ненужной растительности на теле . Ноги, руки, подмышки, брови, усы, белая линия живота, зона бикини – это то, что многим девушкам необходимо корректировать в себе. Идеальная девушка выберет тот способ, который удобен и доступен для неё и будет им пользоваться регулярно, не допуская зарослей в этих местах. Все что нужно знать про .
• Хорошая фигура . Кому-то от природы досталась красивая, спортивная фигура. Но это редкость! Идеальная девушка будет уделять этому пункту первостепенное значение, занимаясь спортивными упражнениями дома или в фитнес-клубе. Благодаря таким регулярным усилиям её тело будет подтянутым и привлекательным! .

Вывод : Хочешь быть идеальной — не ленись! Идеальной девушке важно следить за собой, тогда мужчины будут следить за девушкой!!!

Чистая и уместная по случаю одежда +1 в вашу пользу.

Не важно сколько у вас денег. Сегодня много магазинов, где вы можете подобрать себе универсальные образы по любому случаю. Напомним вам 2 простых секрета, про которые почему-то многие девушки забывают.

1. «Маленькое черное платье» должно быть в гардеробе любой уважающей себя девушки. При выборе этого платья, постарайтесь чтобы оно было универсальное: для деловых встреч и ужинов, важных мероприятий и даже для свиданий. Вы должны максимально комфортно чувствовать себя в нем. Не зря этот наряд остается в моде уже несколько десятков лет.
2. Белый верх черный низ — пока что самый выигрышный вариант в одежде, который находится вне времени, вне культуры. Он абсолютно универсален! Комбинируйте блузки, пиджаки с юбками и брюками и вы всегда будете в тренде.

Лучше немного – но красиво и стильно; скромно, но со вкусом! Несложно гнаться за последними новинками моды, но и не следует последним снимать старомодную вещь.

И еще несколько правил:

• Следите за чистотой одежды . Вовремя стирайте её и будьте более аккуратны.

• Уместный наряд . Не нужно стремиться показать все свои прелести, нужно уметь создать загадочный образ и заинтриговать мужчину, чтобы ему стало интересно узнать вас поближе. Показав все и сразу мужчине, он вряд ли заинтересуется вами, а если и так, то только для мимолетных утех. Слишком откровенная одежда покажет, что девушка отчаянно требует обратить на себя внимание и отдаться первому встречному. Такое поведение не вызовет уважение со стороны парня. Кроме того, грязная, невыглаженная одежда покажет, что девушка идеальная…грязнуля и неряха!
• Умеренность в деталях . Идеальная девушка для мужчины – это та, которая умеет подбирать бижутерию, аксессуары и одежду в тон, по стилю и по цвету. При этом она не переборщит с количеством надетого на себя, но и не приуменьшит значимость этих мелочей в создании своего неповторимого образа.

3. Идеальный характер

Характер — это то, на чем сходятся пары, это то в чем ни похожи. Схожие по характеру пары живут в более гармоничных отношениях.

Естественно девушка не должна во всём беспрекословно слушаться своего мужчину. Несомненно, мужчины ценят спокойствие, послушание. Но «безголосая» девушка некоторых мужчин может насторожить и даже оттолкнуть. Когда у девушки нет своего голоса, своего мнения она подобная домашнему животному. Мужчины ценят, когда девушка умеет уважительно, ненавязчиво объясняться, при этом не унижая мужское мнение и не навязывая всем окружающим свое.

«Базарные бабы» привлекают только таких же «базарных» мужланов.

Постоянные споры, вечное выяснение отношений, полный контроль, ревность и недоверие – это то, что не красить идеальную девушку!

Очень симпатизирует мужчинам, когда юная леди приветливая, мягкая, нежная, любит животных, детей, проявляет уважение к родителям и людям старшего возраста. Эти же черты оценят и родители избранника, с которыми вам придется связать судьбу (если вы настроены на серьезные, длительные отношения).

Даже когда вокруг происходит что-то плохое, девушка должна уметь держать себя в руках и красиво выходить из ситуаций.

Подведем промежуточные итоги.

	Какой должна быть идеальная девушка
1	Идеальная девушка не срывается по пустякам, не дерзит, не сквернословит, умеет контролировать свои эмоции, не сплетничает о других людях в присутствии парня.
2	Идеальная девушка никогда не будет позорить своего парня на людях. Она никогда не станет делать ему замечания при его друзьях или родителя. Все что нужно, она скажет ему наедине.
3	Идеальная девушка должна быть образованной, воспитанной леди. Она соблюдает правила этикета, умеет правильно выразить свои мысли на словах, а не «бэкает» и «мэкает», не зная, как связать два слова в членораздельное предложение.
4	Идеальная девушка — это хорошая хозяйка или хотя бы стремление к таковой.
5	Идеальная девушка умеет приготовить что-то вкусненькое и съестное.
6	В доме у неё порядок. И этот порядок не заключается в том, что перед чьим-то приходом, все вещи активно переносятся в шкаф и под диван, а потом достаются назад, как ни в чём не бывало. Идеальная девушка понимает всю важность чистоты и опрятности своего дома или квартиры!
7	Идеальная девушка должна быть независимой и уважающей в первую очередь себя. Она должна уверенно стоять на ногах.
8	Хороший вкус в одежде, еще одно качество идеальной девушки.
9	Идеальная девушка всегда следит за своей внешностью: отросшие корни прокрасить, старый гель-лак снять, отвисшие бока подтянуть на тренажере, налет на зубах устранит у стоматолога.
10	Идеальная девушка — это еще и мудрая женщина. Мужчина рядом с такой женщиной никогда не будет чувствовать, что его ущемляют в правах.
11	Идеальная девушка — это верная девушка. Существуют ряд .
12	У идеальной девушки нет вредных привычек. Она не курит и знает меру в алкоголе.
13	Идеальная девушка знает цену своему времени и никогда не тратит его впустую.
14	Идеальная девушка умеет создавать красот вокруг себя и замечает только доброе в других.
15	Идеальная девушка всегда мыслит позитивно. Она всегда найдет нужные слова в сложной ситуации.

Для девушек главное, чтобы их любили, а мужчинам важнее, чтобы девушка их уважала. Уважение проявляется в манере поведения, общения, способности считаться с мнением мужчины, хвалить и уважать его.

4. Идеальная девушка умеет выстроить идеальные отношения

Отношения между мужчиной и женщиной – это нелёгкий труд. Их невозможно построить в одночасье, но они могут в один миг рухнуть. Поэтому не стоит забывать о простых правилах поведения, и не важно, сколько времени уже длятся ваши отношения.

Какие качества портят отношения?

3 самые часты причины споров и расставаний в парах.

Обман	Обида	Невежество и флирт
Мужчины чувствуют, когда им что-то недоговаривают и скрывают какие-то подробности. Поэтому, что бы серьёзное и страшное ни произошло – не надо утаивать это от своего парня. Честно рассказав ему обо всём – можно завоевать его доверие и уважение к себе в будущем. Не стоит также следить за его жизнью, проверяя телефон, контакты, сообщения, электронную почту, социальные сети. Он не является вашей собственностью и имеет право на неподконтрольную жизнь.	Мы все несовершенные. Парень тоже может ошибиться, сорваться, забыть важные даты. Если девушка постоянно пилит свою вторую половинку, то вскоре ему это надоест, и он начнёт задумываться, что ему и без девушки будет хорошо жить на свете. А такие отношения только ущемляют его свободу и право голоса. Нужно уметь прощать мужчинам их маленькие слабости, а они взамен будут прощать и не обращать внимания на женские капризы и недостатки.	Когда девушка не использует в своей речи приятные ласковые слова, это очень раздражает. Идеальная девушка не будет подражать разговорному стилю мужиков. Она – женщина! И это проявляется в её мягком голосе, хороших манерах, словах «извините», «пожалуйста», «спасибо». Но нужно знать грань дозволенного и не позволять, чтобы такая нежность переросла во флирт с лицами противоположного пола. Иначе интеллигентность и тактичность девушки для парня превратится в недостаток.

Какие качества стоит сформировать в себе, чтобы стать идеальной девушкой

Качества идеальной женщины
1	Преданность и верность.	Своими действиями важно показывать, что никто другой не займёт место избранника. Он является самым дорогим и значимым человеком в жизни. А поскольку верность, в наше время, довольно редкое качество, его, безусловно, по достоинству оценит мужчина. Пусть для него будет правдивой пословица: «В жизни, как в шахматах. Проиграл королеву, значит – довольствуйся пешками».
2	Уважение к мужчине, его семье и друзьям.	Для парня круг его общения очень важен. Если дама начнёт капризничать, ворчать и возмущаться по поводу его окружения, то беды и разрыва отношений, во многих случаях, не миновать.
3	Умение слушать и не перебивать.	Мужчины редко делятся своими чувствами и переживаниями. Но если такой редкий момент настал — идеальная девушка не упустит возможности его выслушать, понять чувства любимого и, если нужно, помочь, поддержать, приласкать, обнять.
4	Положительный настрой очень важен.	Ведь в жизни, итак, хватает проблем и кислых лиц. Если ещё и любимая женщина будет унылой сама и ныть о своих трудностях, то это приестся и оттолкнёт. Улыбка прекрасное средство выглядеть счастливой и прекрасной.
5	Похвала окрыляет.	А умение посмеяться над собой и своими недостатками вызовет положительную реакцию у партнёра и уважение к персоне девушки.
6	Саморазвитие.	Это развитие не только ума, но и тела. Уделять достаточно времени, чтобы саморазвиваться, повышать степень своей образованности, следить за внешним видом и телокомплекцией.
7*	И еще немного…	Важно развивать в себе достойные качества: смирение, вежливость, мягкость, отзывчивость, доброта, естественность, пунктуальность, уверенность в себе и чувство собственного достоинства.

Учитывая всё вышесказанное: не надо останавливаться до тех пор, пока не будет повод гордиться собой!!! Тогда легко можно стать любимой, желанной и идеальной девушкой для мужчины.

Мечты сбываются! Идеальная девушка вышла замуж за мужчину её мечты. Как получить новое звание: «Идеальная жена»? Да все просто, не забывайте кем вы были до замужества.

Выйдя замуж, многие женщины перестают за собой ухаживать, ленятся заниматься спортом, позволяют себе кричать и ворчать на мужа, ссылаюсь на сильную усталость, забывают про то, что мужчину нужно кормить, уважить, выслушать и уложить спать.

А для мужчин такие перемены – это стресс и большой удар. Ведь они женились на утончённых красавицах, на идеальных женщинах. И что в итоге? Идеальная превратилась в самую обычную. Печаль печальная!!!

Что делать, чтобы семейные узы не превратились в рутину? В принципе, всё то же самое, что и до свадьбы. Только теперь в два раза больше усилий и самоотверженности. Почему?

Потому что до женитьбы, на свиданиях, каждый старался показать себя с наилучшей стороны. Вступив в брак, начинается совершенно другая жизнь. Супруги видят друг друга и днём и ночью. Они постоянно вместе. И теперь раскрывается самый полный букет недостатков и слабых сторон, во всей своей красе.

И в это время, как никогда прежде, просто необходимо работать над собой и совершенствованием своей личности и ваших отношений.

Идеальная жена для мужчины – это женщина, которая:

Когда женщина выходит замуж, про неё говорят: «Она замужем», а мужчина «женат». Но порой роли в семье меняются и мужчина становится «за женатым», а жена «мужем », без приставки «за»? Если такое случилось – это серьёзный повод задуматься над вашими отношениями!!!

Женщина была создана Богом из ребра мужчины, а не из головы, чтобы не возвышаться над ним. Не из ноги, чтобы муж её унижал и ни во что не ставил. А под рукой, чтобы она чувствовала себя защищённой и рядом с сердцем, чтобы она была любимой и желанной.

Быть идеальной нелегко, но возможно и нужно!

Видео про идеальную женщину глазами мужчины

Какой должна быть идеальная женщина / девушка? Как стать желанной женщиной? Как нравиться мужчинам?

Красота – понятие растяжимое, поэтому на вопрос, как должна выглядеть идеальная девушка, каждый отвечает в меру своего кругозора. Для одних самым главным параметром является внешность – симпатичное личико, точеные черты, изящная талия, правильные формы. Кому-то важно, чтобы представительницы прекрасного пола умели хорошо одеваться и носили только брендовые и дорогие вещи. Наличие собачки чихуахуа или йоркширского терьера подмышкой, постоянной улыбки и тонны макияжа на лице – обязательно.

Но есть категория людей, которая судит книжку не по обложке, а только лишь после прочтения. Именно поэтому можно встретить странные и, казалось бы, негармоничные пары: он – Ален Делон, она – обычная простушка, не умеющая даже нормально краситься. В ее косметичке находится только губная помада и тушь неизвестного производства. И все равно молодой человек ее безумно любит, а девушка чувствует себя королевой.

Как стать самой лучшей и выделиться из толпы

Для начала следует понять, что быть идеальной не значит быть лучшей во всем и нравится первому встречному. Булгаковская «Мастер и Маргарита» вряд ли будет по вкусу незрелому школьнику или человеку, который ничем, кроме желтой прессы, не интересуется. Но у созревшего мужчины такая книга обязательно займет на полке самое видное место.

Считаете, что вы далеки от идеала? Вам не нравится ваша фигура или вы хотели бы иметь более длинные и изящные ноги? Как утверждают психологи, женщин, которые были бы на сто процентов довольны своей внешностью и не желали бы ничего в себе изменить, нет. Но одни смирились с недостатками и превращают их в достоинства, а другие обзаводятся комплексами и страдают от этого всю жизнь.

На самом деле стать идеалом, о котором будут мечтать мужчины, очень трудно, но, как говорится, ничего невозможного нет. Фитнес-клубы, салоны красоты, парикмахерские, магазины с качественной и красивой одеждой, косметика – все это поможет преобразиться даже самой страшненькой девушке. Но, к сожалению, многие Золушки, облачившиеся в красивые наряды и сделавшие сногсшибательный макияж, не чувствуют себя Принцессами. Потому что они не полюбили себя и никогда не стремились превзойти остальных.

Быть лучшей – это выглядеть всегда на отлично

Как выглядит идеальная девушка в наши дни? Итак, это уверенная в себе особа, которая не обращает внимания на неконструктивную критику. Она создает свои каноны красоты, а не следует уже установленным. Такие дамы умеют мыслить, фантазировать, создавать, творить. Их сразу замечают в серой толпе по уверенному взгляду, правильной осанке и самодовольному виду, даже если она вышла на прогулку в обычных дешевых кроссовках и джинсах.

И не обязательно носить супер дорогие и модные вещи, настоящая девушка умеет подбирать одежду с учетом всех достоинств и недостатков фигуры, возраста и времени. К тому же даже самое изящное и красивое платье нужно правильно обыграть. Вспомните, как обычно вы ходите на работу: сутулясь, смотря под ноги, не обращая внимания на окружающих, грустно думая о чем-то своем. Идеальная женщина не позволит себе так выглядеть, даже если она одна дома.

Не стоит забывать о гигиене и косметике. Гели для душа, пенки, тоники, крема, помада, тушь – идеальная девушка умеет всем этим пользоваться и следит за тем, на теле никогда не была видна растительность. При этом вы никогда не заметите такую красавицу с тонной макияжа – она накладывает косметику так, чтобы выглядеть как можно естественнее.

Быть лучшей – это быть отличным собеседником

Быть лучшей – это иметь свою изюминку

Осмотрите себя в зеркало и подумайте, что отличает вас от остальных. Большие глаза можно подчеркнуть темным карандашом, чересчур пышные волосы можно собрать в великолепный хвост, маленькие губы – увеличить при помощи губной помады. Любой недостаток следует превратить в свою фишку.

Быть лучшей – это не останавливаться на достигнутом

Чтобы достичь идеала, нужно прикладывать усилия. Ходите постоянно в тренажерные залы, занимайтесь спортом, посещайте салоны красоты, следите за собой. С завистью смотрите на худышек и мечтаете о параметрах девяносто-шестьдесят-девяносто? Время действовать! Запишитесь к диетологу, чтобы тот разработал для вас правильный рацион.

Быть лучшей – это вовремя делать маникюр

Несколько лет назад было модно наращивать длинные ногти, с которыми не то что работать, но и собираться на свидание не всегда удобно. Но, как говорится, на вкус и цвет друзей нет, поэтому то, что одни считают хитом сезона, для других выглядит смешно и нелепо. Кстати, практически все мужчины не очень-то восхищаются длинными когтями, так как такая женщина у них ассоциируется с хищницей.

Красиво и изящно смотрятся аккуратный французский маникюр или даже просто ухоженные ногти. В повседневной жизни лучше выбирать неяркие, не слишком кричащие и неагрессивные цвета. При этом лак должен быть дорогим и качественным, чтобы он не осыпался на второй-третий день после нанесения.

И зимой, и летом не стоит забывать о ногах. Так как сжатые в тесной обуви ступни практически не дышат, на пальцах и пятках иногда появляются пузырьки, натоптыши, потертости, а ногти слоятся и шелушатся. Поэтому раз в неделю делайте ванночки из отваров, в которых следует по полчаса парить ножки, и хотя бы два раза в месяц корректировать педикюр. В наше время это такая же обязательная гигиеническая процедура, как, к примеру, чистка зубов, умывание, купание и мытье головы.

Быть лучшей – это следить за состоянием волос

Роскошные длинные волосы выглядят сексуально и обворожительно, при этом они могут стать самым главным достоинством даже ничем не примечательной девушки. Для этого необходимо постоянно делать питательные и увлажняющие маски, ходить хотя бы раз в месяц к парикмахеру, подстригать кончики и как можно меньше травмировать шевелюру. Красавицам, которые решили перекраситься, необходимо все хорошенько взвесить, ведь в дальнейшем им придется постоянно подкрашивать корни, даже если они воспользовались оттеночным бальзамом или шампунем.

Девушкам, у которых нет возможности покупать дорогие косметические средства, можно готовить смеси и отвары в домашних условиях. Ромашку, крапиву, тысячелистник, корень лопуха и одуванчика, репейное масло продают в каждой аптеке, при этом их стоимость будет по карману практически каждому.

Быть лучшей – это не запускать кожу

Поры, прыщи, угри, пятна, жирный блеск – все это не украшает, а наоборот уродует любую, даже самую смазливую мордашку. И если в пятнадцать лет лицо девушки выглядит ужасно, то это говорит о ее неопытности и молодости. Если в тридцать девушка не следит за собой, значит она не очень умная.

В двадцать первом веке существует такое количество различных средств (дорогих и не очень), что только истинные лентяйки не могут найти для себя что-нибудь подходящее. И если раньше, к примеру, крема считались универсальными, то сейчас продаются для жирной, нормальной, комбинировано, сухой или чувствительной кожи.

Особое внимание следует уделять рукам, шее и зоне декольте, так как именно там быстрее всего стареет кожа. Знаете ли вы, что даже если девушка выглядит на тридцать и скрывает свой истинный возраст, то определить, сколько ей в этом году исполнится лет, можно всего лишь взглянув на ее кисти.

Быть лучшей – это постоянно заботиться о своем здоровье

Любая продукция, будь то тональная основа или крем для тела, должна защищать от ультрафиолета. Прямые солнечные лучи могут привести к преждевременному старению, ожогам, микротравмам и даже раку. Но без солнца никак нельзя, ведь именно во время загара в организме человека вырабатывается витамин Д.

А вот соляриев все же стоит избегать, так как они не настолько безопасны, как вам говорят в салонах красоты. Если вы хотите в зимнюю пору ходить не с бледно-розовой, а шоколадно-коричневой кожей, наносите автозагар. Он обычно проявляется на второй час после использования, к тому же полностью безвреден.

Быть лучшей – это иметь здоровую белоснежную улыбку

Несмотря на то, что производители зубной пасты наперебой кричат, что их продукция самая лучшая, качественная и спасет от всех бед (зубного камня, желтых пятен, кариеса, чувствительности десен), порой результат далек от обещанного. Если вы мечтаете стать обладательницей голливудской улыбки, но не знаете, как этого добиться, запишитесь на прием к стоматологу.

Врач вначале должен осмотреть полость рта, чтобы оценить состояние зубов. Накануне отбеливания он обязан провести чистку, чтобы удалить камни и налет. Данная процедура полностью безболезненна, в начале ее проводят при помощи ультразвукового аппарата, затем зубы обрабатываются специальным средством. Конечно, после этого ваша улыбка не станет сразу же белоснежной, но для начала результат вас порадует.

На следующий день после чистки можно отправляться на отбеливание. Теперь стоматолог сравнит по специальной шкале ваш природный оттенок с тем, который вы можете получить после обработки. Так, существует три основных категории цвета зубов, а они в свою очередь делятся по яркости и оттенку на несколько подгрупп.

Чтобы во время процедуры вы не чувствовали боли, стоматолог предварительно сделает вам несколько уколов, а на десна нанесет защитное средство, чтобы не обжечь их. И лишь после этого обработают зубы раствором, который отбелит эмаль, не повредив ее. На все про все у вас уйдет около полутора часа, зато потом вы сможете всегда и в любой ситуации широко улыбаться.

Быть лучшей – это вести здоровый образ жизни

Идеальная женщина никогда не будет употреблять нездоровую, вредную и жирную пищу, которая откладывает на боках и животе жир. Но при этом она не навязывает свое мнение другим и прекрасно общается с людьми, которые тоннами поглощают калории. И лишь только близкой подружке она ненавязчиво намекнет, что ей пора сесть на диету.

Курение, алкоголь – это также не для нее, так как она знает, что табак и спиртное плохо влияет на состояние кожи. Максимум, что она может позволить себе выпить – это чашечку кофе в кругу подруг или бокал вина. Именно поэтому в сорок идеальная девушка выглядит на двадцать, максимум – на двадцать пять.

Быть лучшей – это приятно пахнуть даже дома

Как часто можно встретить в ресторанах и клубах девушек, после которых остается шлейф ароматов. И складывается впечатление, что это не тонкие нотки «Шанель №5», а обильно выплеснутая «Красная Москва». Чтобы избежать подобной ошибки, нужно научиться наносить духи правильно.

Первый вариант самый простой. Итак, брызните воздух над собой туалетной водой, чтобы облако из капель вас окружило. Осевшие на одежду, тело и волосы частички будут издавать приятный запах. Более стойкие парфюмы следует наносить на шею, область декольте, сгибы локтей и коленей, кисти рук и щиколотки.

Если у вас нет денег на дорогую продукцию, используйте ароматические масла. Так, смешав несколько видов между собой, вы можете создать свой особый аромат. При этом необходимо очень внимательно следить за тем, чтобы ваши духи, лосьоны, дезодоранты гармонировали между собой по запаху.

Кому и почему выгодно быть неидеальной

Вам кажется глупым стремление девушки выглядеть некрасивой, несообразительной, стеснительной и неинтересной? На самом деле такие представительницы прекрасного пола просто боятся взять на себя ответственность. Ведь легче вздыхать и завидовать успешным подругам, обвинять в своих неудачах окружающих и внешность, чем свою нерешительность и страх.

Именно поэтому тысячи женщин взваливают на себя непосильную ношу, воспитывают и растят детей, параллельно заботясь о муже-неудачнике и зарабатывая на семью. А как же, олигархов мало, а тут еще ей с внешностью и фигурой не очень-то повезло. Зачем покупать дорогую косметику, если некогда пойти в кафе? Зачем ходить в тренажерный зал, если никто не оценит этих стараний.

Необходимо понять, что идеальная девушка в первую очередь это все делает для себя, а не для окружающих. Ей просто приятно ловить на себе взгляды мужчин и быть объектом подражания для подруг и просто знакомых женщин. Она не будет носить халат дома, даже если с ней живет только мама. А быть лучшей – сложно, так как это большая ответственность.

Таким образом, неуспешные, некрасивые и неидеальные женщины просто напросто ленивы и безответственны. Ведь если девушка выглядит на все сто, но ее все равно не повышают по служебной лестнице, так как не хватает знаний, умений и навыков в данной сфере деятельности, обвинять будет больше некого.

Еще одна причина, почему представительницы прекрасного пола не хотят заниматься собой – это боязнь быть не такой как все. Находится в центре внимания – тяжелая ноша, которую мало кто может нести. Ведь приходится постоянно самосовершенствоваться, чтобы соответствовать идеалу.

Кому срочно нужно что-то в себе менять

• Если последний раз вы покупали косметику для себя более года назад. Как бы сложно в финансовом плане вам не было, просроченной продукцией не стоит пользоваться. У каждой девушки в косметичке должен быть следующий набор: темные и светлые тени, тушь, помада, дневные и ночные крема, крем для тела, лица, рук, тональная основа.
• Если вам уступают место в автобусе. Любая девушка должна выглядеть минимум на десять лет младше своего возраста. Поэтому если даме всего пятьдесят, а ее коллеги не удивляются, когда она сообщаете об этом, ей следует срочно отправиться в салон красоты. Пилинг, маски, чистка лица – все это поможет скинуть пару лет и обрести вторую молодость.
• Если вы не помните, когда в последний раз посещали парикмахерскую. Нет времени ежедневно делать укладки? Тогда попросите мастера сделать такую стрижку, чтобы вам с утра достаточно было расчесать волосы, а не приходилось возиться с утюжком, плойкой и прочими приспособлениями.
• Если вы не влазите в свои любимые джинсы. Одно дело, если вы поправились на пять-десять килограмм и это не выглядит критично, другое – когда ваш молодой человек или муж постоянно подкидывает вам журналы с рецептами похудения. Кстати, у каждой женщины в шкафу есть вещь, именуемая индикатором.
• Если ваша мечта – выспаться. Возьмите небольшой отпуск, отправьте детей к бабушке или наймите няню, отключите телефон, и целый день ничего не делайте. Разрешается только спать, кушать и смотреть мелодрамы. Пусть беспорядок в доме и немытая посуда вас не беспокоит.
• Если при входе в помещение люди начинают проветривать комнаты. Недорогие духи, продающиеся на рынках и в переходах, априори не могут приятно пахнуть. Лучше немного подкопить денег, чтобы купить хорошую продукцию. Ведь аромат – это визитная карточка современной идеальной женщины.

Почему стоит следить за собой и своим здоровьем

На самом деле женщины гораздо быстрее стареют, чем мужчины, и это не смотря на то, что представительницы прекрасного пола живут намного дольше. И дело не только в том, что это заложено природой. Многие женщины взваливают на себя непосильную для слабого организма ношу, которую тянут на протяжении всей своей жизни.

Однако стоит задуматься, оценит ли благоверный все ваши труды и останется ли он с вами, если вы будете выглядеть гораздо старше своих лет? И как вы будете себя чувствовать, глядя на свое морщинистое отражение в зеркало. А ведь не обязательно покупать дорогую косметику, ведь многие маски, бальзамы, тоники можно приготовить из того, что есть в холодильнике.

В сутках – двадцать четыре часа, ни секундой больше, ни секундой меньше. И выделить десять-пятнадцать минут на то, чтобы позаниматься собой, покачать пресс, сделать легкую зарядку, может каждая девушка. И если постепенно вводить в свою жизнь такие «пятнадцатиминутки», то вскоре обнаружите, что вы – идеал и эталон настоящей природной красоты.

Отправить

Класснуть

Какой должна быть идеальная девушка? 30 качеств идеальной девушки

Девушек в мере миллионы, но какую из них выбрать и как найти идеальную подружку? Как выглядит идеальная современная девушка: рост, вес, ноги, фигура, возраст, характер и другие характеристики. Какой должна быть идеальная девушка и как ее найти? Какие женские стандарты были в прошлых веках и какие сейчас?

Девушек даже в твоем городе очень много, а во всем мире вообще миллионы. Все они отличаются между собой, хотя можно часто встретить схожие типажи девушек. Большая часть девушек пытается найти в себе некую изюминку и имеет определенные черты характера. Но как в этом разнообразии найти лучшую?

Содержание статьи

Идеальная девушка и идеалы женской красоты

Стандарты женской красоты меняются постоянно, начиная с самых древних времен. Обычно вспоминая идеалы древних лет, мы упоминаем пышную красоту женщин эпохи Питера Рубенса. Но его описание не совсем верно, а в 14-16 веках идеалом была высокая женщина. У нее была утонченная фигура, но широкие бедра и крупная грудь. Вполне себе современные стандарты для идеальной женщины.

Все мы помним стандарты современного женского тела, которые считался некогда идеальным. Это размеры 90-60-90 или фигура по форме песочных часов. Задала этот эталон Мерилин Монро еще в 50-х годах. Рост Мерилин Монро 168 см., а ее параметры фигуры 96-58-96 знали все мужчины того времени.

В 70-х годах идеальной девушкой считалась субтильная девушка в стиле унисекс. В 80-х, на волне любви к фитнесу, предпочитали атлетических и подкачанных девушек в спортивных лосинах. В 90-е годы супермодели Клаудия Шиффер, Синди Кроуфорд и другие длинноногие создания. Так стали опять популярными стандарты 90-60-90, с длинноногими моделями, но с выдающимися изгибами и формами.

Какой должна быть идеальная девушка в современном мире? Популярность Ким Кардашьян, Дженнифер Лопез, Бейонсе или Рианна задала новых стандарты красоты. Сейчас женские стандарты немного отошли от стройных моделей, а в моде пышные фигуры. Но при этом фигура должна быть подтянутой, спортивной и упругой, а не рыхлой, толстой или жирной.

Идеальная девушка ее характеристики говорят об образе атлетической амазонки, но более женоподобной и горячей.

Многие современные девушки стали усиленно ходить в тренажерный зал, чтобы качать себе попу. Мужчины тоже благосклонно относятся к девушкам, которые имеют подтянутую спортивную форму, узкую талию, грудь 2-3 размера и попу «орехом». Это современный идеал девушки, который сейчас в моде.

Но это не говорит, что другие девушки стали не в формате симпатий мужских. Границы идеального женского тела расширились, а каждая девушка может найти себе мужчину, но это будет скорее на любителя. Если девушки хотят пользоваться популярностью у большинства мужчин, то бодипозитив – это плохой выбор. Мужчины предпочитают спортивных девушек с фигурой, что не лишено смысла, в погоне за здоровым образом жизни и здоровым потомством.

Какой должна быть идеальная девушка?

Можно ли найти идеальную девушку и какая она? Как должна выглядеть современная женщина, чтобы понравиться мужчине, мы уже выяснили. Но здесь не учитываются твои личные предпочтения.

У всех людей разные вкусы, желания и требования к девушкам. Одному нравятся худые модели, другому подавай спортивную фитоняшку, а третий любит фигуристых девушек, у которых есть за что подержаться. Во внешности, поведении и характере тоже у всех свои вкусы.

Красивых и сочных девушек так много, что разбегаются глаза во все стороны. Но когда сложно понять свои желания и вкусы, сложно найти себе ту, с которой будешь счастлив. Как отыскать идеальную для тебя подружку или жену?

Разберись во внешности и то, на каких девушек у тебя больше всего стоит энтузиазма. Как внешне должна выглядеть девушка, которая должна пройти с тобой по жизни? Какие физические характеристики твоей идеальной девушки? Ответить на следующие вопросы:

• Какой идеальный возраст должен быть у девушки? 20-30 лет или другой диапазон.
• Какой идеальный рост для девушки? N см.
• Какой идеальный вес для девушки? N кг.
• Какая девушка считается идеальной? Модельная/спортивная/фигуристая/худая/в теле.
• Какая идеальная фигура для девушки? Песочные часы, прямая, груша, яблоко, треугольник.

Определи примерный свой идеал по внешности, ведь если ты выберешь другую, то все время будешь оглядываться на других баб. Выбирай девушку, на которую у тебя текут слюни, а ты готов ринутся в бой. Но если девушка немного отходит от параметров, то не стоит слишком заморачиваться, ведь ты тоже вряд ли дотягиваешь до мужчины ее мечты.

Какая самая идеальная девушка? Идеальные качества девушки.

Помимо самых очевидных качеств, девушки имеют сотню других характеристик. Причем мужчины обычно выбирают по внешности, фигуре и смазливости, но не другим женским качествам. Это точно ошибка, ведь характер, образ жизни, мечты, цели и другие установки будут даже важнее, чем размер ее бюста.

Список качеств идеальной девушки, которые желательно должны быть в ней. Порой кажется, что это не главное, но многие ее черты характера будут решающими в ваших взаимоотношениях. Чем больше у девушки будет положительных качеств из этого списка, тем лучше будут ваши отношения и более будешь счастлив ты сам.

1. Идеальная девушка должна быть улыбчивая, веселая, позитивная, положительная и веселая. Связывать жизнь с проблемной, недовольной и грустной девушкой слишком уныло. А веселая и оптимистичная девушка сделает тебя счастливым.

2. Идеальная подружка любит тебя. Она умеет любить и проявлять свои чувства к тебе. Она не смотрит кто сколько дал, а любит от всей души. Девушка доказывает свою любовь не только словами, но и действиями, что ты это ощущаешь ежедневно.

3. Идеальная девушка надежная и верная. Ты веришь девушке как себе, а порой даже больше. Девушка стоит у тебя за спиной и прикрывает ее. Тебе не нужно перепроверять ее или следить за ней, чтобы удостовериться в ее надежности.

4. Идеальная девушка не выносит мозг. Ты не поверишь, но есть и такие девушки. У них есть свои цели в жизни, кроме как выноса твоего мозга. Она старается не капать на тебя лишний раз, бережет твои нервы и не выносит мозги. Девушка взрослая и умная, а поэтому ей это чуждо.

5. Идеальная девушка не подвергает сомнению твою доминирующую роль в отношениях. Ты взрослый мужчина, а поэтому главный в отношениях и семье. Девушка уступает тебе руль, чтобы самой заняться бытом, семьей и уютом в отношениях.

6. Идеальная девушка хорошо относится к твоей семье. Если девушка проявляет неуважение, агрессию или негатив, то это очень настораживающий фактор. Девушка будет постоянно разлучать тебя с близким, а также плохо способна создать семью, ведь у нее есть некоторые психологические проблемы.

7. Идеальная девушка поддерживает тебя во всем. Ты можешь смело рассчитывать на моральную и физическую поддержку с ее стороны, а не на критику, нытье и занудство. Девушка стоит у тебя за спиной и прикрывает ее.

8. Идеальная девушка не склона гулять. Ее не интересуют кабаки, клубы, бары и тусовки настолько, чтобы проводить там все время. Она может погулять, но предпочитает проводить время с тобой и делать это тоже с тобой.

9. Идеальная девушка не дает ревновать. Ты не ревнуешь ее не повода, а поводов подружка старается не давать. Она понимает, что дружить с парнями и бывшими слишком глупо, а порой некрасиво к нынешнему бойфренду.

10. Идеальная девушка умеет прощать. Она простит твою глупость, грубость, неадекватность, максимализм или идиотизм. Она не будет злиться по пустякам и легко простит твои промахи, а не будет припоминать об этом следующие пять лет.

11. Идеальная девушка адекватна. Она не будет устраивать истерики, творить дичь или кидаться в крайности. Девушка уже давно созрела для адекватности и этого мира. Она не будет психовать на пустом месте.

12. Идеальная девушка любит постоянно. Девушке с тобой не только тогда, когда есть деньги и все хорошо, но и в сложные времена. Это не редкость среди хороших девушек.

13. Идеальная девушка самостоятельная. Она не инфантильная особа, которую нужно спасать по 10 раз за день. Не нужно решать ее проблемы и дела, а бытовые дела она в состоянии решить сама. Ей не нужна нянька или хозяин.

14. Идеальная девушка не сплетничает. Она прекрасно понимает то, что дружба, а особенно женская, бывает недолговечна. Девушка не распускает сплетни и держит рассказы о вас при себе.

15. Идеальная девушка не зануда. Она тоже любит повеселиться, погулять и отдохнуть, а не уныло сидеть дома у телевизора.

16. Идеальная девушка не шопоголик. Она не будет стремиться проводить все время в косметических салонах или в магазинах. У нее адекватное восприятие своего гардероба, а также восприятие вещей.

17. Идеальная девушка принимает твое прошлое и то, что ты не был монахом отшельником. Девушка не достает тебя с твоими бывшими, ведь она уверена в себе и том, что с ней нельзя конкурировать.

18. Идеальная девушка не бояться обязательств. Она не говорит, что тебе ничего не должна, а ты не должен ее ограничивать. В отношениях всегда есть некоторые обязанности, ведь иначе это говно, а не взаимоотношения.

19. Идеальная девушка имеет схожие с тобой цели. У нее похожий взгляд на жизнь и устремления, что вас только сближает.

20. Идеальная девушка любит близость и готова на все. Девушка не обладает ханжеским характером, а готова проявить инициативу или попробовать что-то новое в постели. Ваша интимная жизнь яркая, горячая и насыщенная, а не тухлая.

21. Идеальная девушка любит тебя таким, каков есть. Никто не идеальный, но девушка тебя принимает, а не пытается переделать.

22. Идеальная девушка с тобой не из-за денег. Меркантильных девушек много, но твоя к этому не относится. Она с тобой из-за того, что ты лучший в ее мире несмотря на то, что ты неидеальный.

23. Идеальная девушка любит простоту, а не эмоциональные качели и прочие глупости советов от стерв. Девушка хочет и может дать простую любовь, чего нет лучше на свете.

24. Идеальная девушка развивается. Она не остановилась в развитии, продолжает заниматься своим образованием, интересуется жизнью. Вы вместе растете, а не деградируете.

25. Идеальная девушка дает тебе жить. Ты можешь общаться с друзьями и иметь свои хобби. Она не будет душить тебя или мешать.

26. Идеальная девушка умна, а не глупа и не дура. Она знает как жить и умеет помочь, а не сидеть на шее у мужчины.

27. Идеальная девушка следит за собой. Девушка не запускает себя и свою фигуру, а продолжает следить за ней. Она занимается спортом и одевается красиво. Она не думает, что ты никуда не денешься, да и уважает тебя. Она старается выглядеть горячо и привлекательно, как в первый день знакомства.

28. Идеальная девушка умеет удивлять и вдохновлять. Она настоящая женщина, которая может дать больше, чем ты ей. Она может тебя обрадовать любым способом и поднять настроение. Она словно праздник, который всегда с тобой.

29. Идеальная девушка думает о вас в будущем. Она хочет от тебя детей, семью и счастье, а не брюлики и гламурную жизнь. В мире есть вещи и поважнее, а девушка это понимает.

30. Идеальная девушка делает тебя счастливым и немного лучше. Когда девушка вызывает улыбку и желание ей обладать, то больше ничего не надо для этого мира.

Какой должна быть идеальная девушка? Можно долго рассказывать, то здесь скорее стоит слушать свое сердце и своей разум. Не спеши с выбором подружки и ищи ту, которая сделает тебя счастливым. Ищи хорошую и настоящую девушку, но при этом придется соответствовать.

Мода на тело: 5 новых стандартов красоты XXI века

В прошлом все было предельно просто: определенные каноны красоты существовали веками и менялись очень медленно. Античность воспевала стройность и атлетичность тел, Средневековье — болезненную худобу и бледность, Возрождение — пышную телесность, Викторианская эпоха — миниатюрность и изящество.

Слева: Анна Павлова Справа: Мэрилин Монро

Но XX век стал провозглашать новые модные иконы чуть ли не каждое десятилетие: субтильная балерина Анна Павлова, аппетитная Мэрилин Монро, астеничная Одри Хепберн, девушка-подросток Твигги, спортивная Джейн Фонда, агрессивно сексуальная Мадонна, идеально пропорциональная Клаудиа Шиффер, андрогинная Кейт Мосс, сильная и атлетичная Анджелина Джоли. ..

Слева: Одри Хепберн Справа: Клаудиа Шиффер

Эталонные параметры манекенщиц «90-60-90» в течение века глобально трансформировались.

И что же мы имеем сегодня? Какое тело сейчас считают совершенным, красивым и модным? На этот вопрос однозначного ответа не существует, ибо «проверять алгеброй гармонию» очень сложно. Хотя правила золотого сечения, божественной меры красоты, конечно, никто не отменяет.

Расстояние от макушки до пола относится к расстоянию от макушки до пупка как 1,618:1. Это и есть знаменитое золотое сечение.

Мы получим тот же результат, соотнеся расстояния от верхней части бедра до пола и расстояние от колена до пола, или расстояния от плеча до кончиков пальцев и от локтя до кончиков пальцев, длину пальца к длине фаланги от кончика подушечки до сгиба.

Но есть более простой способ определить соответствие пропорций тела золотому сечению. Женское тело принято условно делить на восемь частей.  Мерой измерения выступает голова — так что для начала измерьте ее от темени до подбородка.

1. Cама голова и будет первой мерой.

2. Между подбородком и подмышечной впадиной — вторая мера.

3. От подмышечной впадины до линии талии — третья.

4. От линии талии до линии основания туловища — четвертая.

5. От линии основания туловища до середины бедра — пятая.

6. От середины бедра до подколенной впадины — шестая.

7. Между подколенной впадиной и основанием икроножной мышцы помещается седьмая мера.

8. От основания икроножной мышцы до пятки — восьмая.

Так что вы теперь можете проверить на соответствие «золотому» идеалу саму себя и внимательно оглядеться по сторонам — вдруг эталон красоты сидит где-то рядом с вами?

И не забудьте просчитать самое главное — соотношение талии и бедер.

В результате деления объема талии на объем бе­дер должен получиться коэффициент 0,7. Отклонения от идеала допускают­ся в диапазоне от 0,60 до 0,72. То есть объем красивой талии должен составлять при­близительно 70% от объема бедер.

Британская актриса и модель Келли Брук

Понятное дело, что заветное и такое притягательное для мужчин соотношение талии и бедер не дает им покоя уже много лет. Вот ученые Техасского университета, например, решили найти по этой формуле красотку с идеальным телом. И таки нашли! Ею оказалась британская актриса и модель Келли Брук — наглядная визуализация той самой пропорции. У нее этот коэффициент равен 0,70588253. Пышные формы и параметры, далекие от пресловутых 90-60-90, Келли совсем не мешают. Еще бы, ведь главное не цифры объемов, а гармоничность фигуры.

«Мне нравится мое тело, — говорит она. — Чем больше я вешу, тем больше мне нравятся мои грудь и пятая точка. Я становлюсь счастливее!»

И вообще, моду сегодня задает не идеальная красота, а, наоборот, всевозможный отход от стандартов. 

Но как же выделиться из толпы? XXI век отвечает на этот вопрос однозначно: модифицировать свое тело! «Модифицировать» в самом широком смысле. Я не говорю о радикальных мерах, когда человек превращает себя в киборга. «Модифицировать» значит совершенствовать, украшать, делать не таким, как у других — вот главный тренд современной моды, который рождает появление в фэшн-сфере людей, диктующих новые стандарты красоты. Давайте познакомимся с ними и с их самыми модными на сегодняшний день телами поближе!

Не «чистый лист»

Слева: австралийская топ-модель Кэтрин Макнил. Справа: американская топ-модель Эрин Уоссон

Татуировки вот уже несколько лет являются настоящим модным фетишем — настолько, что перестали быть знаком профнепригодности для профессиональных моделей. Наоборот, многие топ-модели даже сделали тату своим «конкурентным преимуществом». Раньше «нательные рисунки» усиленно прятали под слоем тонального крема или ретушировали — сейчас ими гордятся и превращают с их помощью свое тело в своеобразный арт-объект.

То ли девушка, то ли…?

Слева: успешная нидерландская модель Саския де Брау. Справа: «Принцесса андрогинов» датчанка Фрея Беха Эриксен

Андрогинное тело, как будто бесполое и одинаково легко воплощающее женские и мужские образы, — еще один современный тренд. Не знаю, насколько он востребован в обычной жизни, но в модельном бизнесе андрогины стали звездами. 

Девушки-«тени»

Слева: успешная модель из Австралии Кэсси Ван Ден Данген, которая уверяет, что совершенно здорова и не отказывает себе в еде. Справа: украинка Снежана Онопка, которую официально провозгласили самой худой из подиумных моделей (ее рост: 175 см, вес: 45 кг)

Они так худы, что похожи на тени или приведения. Несколько лет назад фэшн-мир всколыхнула целая череда смертей моделей от анорексии. В ответ многие дизайнеры оставили «прозрачных» моделей без работы. В Израиле в силу вступил закон против анорексичных моделей. Однако некоторым девушкам их болезненная худоба совсем не мешает, даже наоборот. Сейчас, когда моделей такого типажа стало меньше, они стали еще более востребованы. Как бы это ни было печально, болезненная худоба все еще в тренде.

Девушки-«песочные часы»

Слева: украинская модель Валерия Лукьянова (талия 47 см.). Справа: румынкая модель из Германии Йоана Спангенберг (талия 38 см.).

На что только не идут женщины, чтобы сделать талию тоньше: носят корсеты, утягивающее белье или даже удаляют ребра… Но некоторым повезло: они утверждают, что тонкую талию им даровала природа. Стоит ли удивляться, что они незамедлительно стали фэшн-звездами, ведь осиная талия всегда в моде!

Девушки-«пышки»

Слева: Эшли Грэм на показе нижнего белья. Справа: модель и актриса Тара Линн

Хорошего человека должно быть много, а красивой девушки — тем более! Это стали понимать в модельном бизнесе — не случайно сегодня все более востребованы становятся модели размера plus size. Британка Эшли Грэм — одна из самых успешных моделей в «тяжелом весе».

Ни в чем не уступает коллеге по красоте американская модель и актриса Тара Линн. В одном из интервью она призналась, что борется за изменение тенденций моды в сторону женщин с более реалистичными размерами.

Сильные девушки

Слева: бразильская модель и спортсменка Ева Андресса Виейра. Справа: одна из самых успешных в этой сфере моделей, американка, Дженнифер Николь Ли.

Не менее важный современный тренд — мода на атлетичные, совершенные тела. Фитнес-модели, красивые сильные девушки, постепенно становятся новыми иконами моды.

Рассказываем еще о востребованных звездах фэшн-индустрии, которые меняют отношение людей к моде и самим себе: С другой планеты: девушки, которые меняют представления о красоте.​

Дом и семья. Общество. Мир женщины. Ждем ребенка. Гороскопы. Грудное вскармливание

Девушки и женщины всего мира стремятся добиться совершенства для своей фигуры. И какие только способы они для этого не используют. Но в разные времена эталоны красоты сильно отличались друг от друга, и фигура, ранее признаваемая идеальной для женщины, внезапно становилась чуть ли поводом для насмешек.

На сегодняшний день эталонными размерами женской фигуры считаются 90 х 60 х 90 , но такие пропорции подходят только женщинам определенного типа. К примеру, если рост девушки менее 160-165 см, то с этими параметрами она будет казаться не идеальной, а, наоборот, полноватой. А на высоких женщин эти размеры оказывают прямо противоположный эффект – они выглядят чересчур худыми.

Но вопрос об идеальной фигуре волновал человечество на протяжении всего времени его существования. Уже в период палеолита древние люди старались изобразить идеальную фигуру женщины. Найденные статуэтки той эпохи наглядно демонстрируют, что эталоном красоты было тело, четко вписывающееся в окружность. При этом руки и ноги, сведенные вместе, должны были образовывать равнобедренные треугольники.

В ХХ и ХХI веках эталоны женского тела менялись достаточно быстро. За несколько десятков лет идеалами успевали побывать и женщины небольшого роста, имеющие маленький животик, и длинноногие красотки с небольшой грудью, и красавицы с осиной талией.

Так что не стоит устраивать гонки за идеальной фигурой, просто воспользуйтесь калькулятором онлайн, приведенным ниже, посмотрите внимательно на свои параметры и скорректируйте их с учетом своего роста и веса. Только в этом случае вы будете чувствовать себя уверенно и выглядеть прекрасно!

Калькулятор идеальной фигуры

Как правильно измерить параметры тела

Для правильно измерения объемов тела необходимо знать определенные точки, в которых и производится замер. Разберем основные «обхваты и окружности»:

1. Обхват бедра под ягодичной складкой

Для правильного измерения обхвата бедра нужно встать, выпрямив ноги и поставив их по ширине плеч. Не нужно опираться на одну ногу, вес тела должен быть распределен равномерно. Измерительную ленту нужно накладывать параллельно полу под ягодичной складкой. Так вы получите максимальный объем бедер. Минимальный объем измеряется чуть выше колена (на 7-8 см), примерно в нижней трети бедра.

2. Окружность плеча

Во время измерения окружности плеча рука должна быть опущена и расслаблена. Следует выбрать наиболее полную часть плеча и обхватить ее лентой, замкнув кольцо с наружной поверхности.

3. Окружность голени

У голени обычно измеряется максимальная окружность. Это делается по той части, где мышцы наиболее развиты. Но можно измерять и минимальную окружность голени. Самая тонкая часть находится чуть выше нижнеберцовой точки. Кстати, при измерении окружности голени стоять нужно так же, как и при измерении бедер, то есть поставить ноги по ширине плеч и равномерно распределить вес тела.

4. Окружность шеи

При измерении шеи лента спереди должна проходить под хрящом щитовидной железы, а сзади – по ложбинке шеи (самое вогнутое место).

5. Обхват груди

Окружность груди измеряется так: на спине она должна располагаться параллельно полу и проходить чуть ниже середины лопаток, а спереди лента должна идти по самой выступающей части груди, соединяясь своими концами ровно посередине.

6. Обхват талии

Как правило, обхват талии измеряется в том месте, которое теоретически должно быть самым узким. Но на практике оно таким является не всегда, поэтому если ваша проблемная зона расположена именно в области талии можно измерять ее обхват все время в одном и том же месте. Оптимальным вариантом будет линия примерно на уровне пупка.

Главные части идеальной женской фигуры и их размеры

Главными ценителями женской красоты являются, конечно же, мужчины. Именно они обращают внимание на «выдающиеся» места женского тела, сразу же подсознательно определяя для себя, является ли эта представительница женского пола привлекательной для них. Иногда мужчина даже сам себе не может объяснить, чем же ему понравилась та или иная дама. Попробуем разобраться в деталях женского тела, которые так важны для мужчин.

Во-первых, талия и бедра.

Мужчин определенно привлекают женщины с узкой талией. Но при этом немаловажным фактором является наличие у нее широких бедер. Такое сочетание самцы (а ведь все мужчины по природе являются самцами) воспринимают как то, что женщина является зрелой особью и уже готова к продолжению рода. То есть, бедра и талию большинство мужчин оценивают с точки зрения потенциального деторождения.

Во-вторых, грудь.

Размер груди, наверное, вызывает самое большое количество споров, и вряд ли эти дискуссии когда-либо прекратятся. Большая часть мужчин предпочитают обладательниц большой груди в сочетании с тонкой талией. Это и понятно, ведь грудь третьего или четвертого размера, во-первых, красиво выглядит, а во-вторых, опять же на подсознательном уровне подсказывает мужчине, что женщина уже готова выкармливать свое потомство. То есть, опять включается инстинкт размножения и мужчина рассматривает такую представительницу женского пола как мать своих будущих детей.

Но есть и такие, которым больше нравится женская грудь небольшого или совсем маленького размера. Психологи объясняют это очень просто: такую грудь предпочитают мужчины, относящиеся к типу «мужчина-папа». Соответственно, парней, обожающих огромные бюсты (пятый размер и больше) можно отнести к психотипу «мужчина-сын».

В-третьих, длинные ноги.

Длинными принято считать ноги, которые составляют более половины длины тела женщины. Их восприятие также связано с подсознанием: короткие ножки ассоциируются с детскими, а дети для большинства мужчин не являются потенциальными объектами для отношений.

Соответственно, можно сделать вывод, что идеальная женская фигура представляет собой сочетание длинных ног, округлых ягодиц, в меру широких бедер, тонкой талии и груди среднего размера. Но таких параметров могут достичь далеко не все девушки и женщины. Даже звезды мирового уровня не всегда соответствуют описанному идеалу.

Это разновидность липосакции (операция по модификации процесса накопления жира), которая позволяет воздействовать на подкожную жировую клетчатку путем неведения на тот самый жир лазерного излучения с целью его последующего удаления. Подразделяется: Оперативная лазерная липосакция Неоперативная лазерная липосакция Оперативный метод лазерной липосакции: Основополагающим процесса является…

Компания НЛ Интернешнл – известный производитель функционального питания и продуктов для снижения веса. Компания не только продает эти средства, но и разрабатывает специальные программы. Следуя выбранной вами программе, вы достигнете максимальных результатов без усилий и вреда для здоровья. Вы можете присоединиться к НЛ Интернешнл, став партнером компании, и открыть собственный…

Для правильных тренировок с целью накачивания пресса необходима серьезная подготовка. Для начала нужно решить, где вы будете тренироваться. Можно обустроить удобный уголок в собственном доме либо же стать постоянным посетителем тренажерного зала, купив соответствующий абонемент. Второй вариант вовсе не обязателен, поскольку пресс удобно тренировать и дома на…

Красивая и стройная фигура — мечта любой девушки, что мы только не делаем для того чтобы выглядеть эффектно: посещаем тренажерные залы, садимся на строгие диеты, в крайних ситуациях даже экстрасенсов посещаем. Что-то из всего этого правильно, а что-то перегиб. Но сегодня мы расскажем, от каких продуктов толстеют женщины. А следовательно…

Идеальная фигура – мечта каждой девушки или женщины. Однако, давайте оглянемся вокруг. Многие ли из дам соответствуют понятию «имеет идеальную фигуру»? Чаще всего нет. И этот факт нужно признать. Мы все разные, хотя у всех есть ноги, руки, голова, туловище. Разный у нас рост, вес, тип фигуры. Разное соотношение между объемами талии и бедер, длиной рук и ног, формой головы и прочее, и все это составляет разнообразие биологического вида человека.

Стандарты красоты женского тела менялись из поколения в поколение. Сегодня параметры идеальной фигуры выражаются в цифрах 90\60\90. Однако далеко не всем представительницам прекрасного пола удается достичь таких параметров, да и не всем это нужно.

Пропорции тела не могут быть у всех женщин одинаковыми, прежде всего, потому, что существует такое понятие как конституция тела, данная нам природой. Какие бывают типы телосложения и как определить, насколько идеальны пропорции вашего тела, опишем далее в статье.

Венера Милосская как образец идеальных пропорций тела

На протяжении многих веков люди науки ломали голову над выведением формулы идеальных параметров человеческого тела. В результате идеалом женской красоты стали считать древнегреческую богиню Венеру Милосскую, а мужской – Аполлона Бельведерского. При создании статуй, изображающих этих богов, скульпторы тщательно соблюдали вычисленные учеными идеальные пропорции тела.

Таким образом, для тех времен идеальными считались следующие параметры:

• голова должна была составлять 1/7 часть от роста человека;
• ноги – 1/6 часть от роста;
• запястье – 1/10 часть от роста.

Центральной точкой человеческого тела в пропорциональном соотношении должен был быть пупок.

Что же касается Венеры Милосской, то рост богини составлял 164 см, объем груди – 86 см, объем талии – 69 см, а объем бедер – 93 см. Следует отметить, что многие люди и по сей день считают подобные пропорции женского тела совершенными. Тут, что называется, дело вкуса.

Модель, богиня или толстушка: три вида телосложения у женщин

В медицине для определения вида конституции человека, как правило, используют метод М.В.Черноруцкого.

Чтобы установить тот или иной вид телосложения человека необходимо рассчитать индекс Пинье (ИП). Для этого нужно знать рост человека (L, см), его вес (Р, кг), а также окружность грудной клетки (Т, см). Определить индекс Пинье можно по формуле: ИП = L – (Р + Т).

При значении ИП выше 30 человек обладает астеническим телосложением (гипостеник или астеник). Если ИП варьирует от 10 до 30, это говорит о нормальном телосложении (нормостеник). Когда ИП ниже 10, перед вами человек с пикническим типом телосложения (гиперстеник).

Три вида телосложения: астеник, нормостеник, гиперстеник.

С помощью определения вида конституции человека можно вычислить его оптимальный вес и установить степень необходимости коррекции фигуры.

Астенический вид или тонкокостный.

Обладательницы такого тела выглядят изящно. Движения астеников грациозны и женственны. Легкость походки у них сохраняется до самой старости. Именно девушки с астеническим телом преобладают на подиумах.

Внешние признаки гипостеников:

• длинные ноги и руки;
• тонкие удлиненные пальцы;
• узкие и длинные ступни;
• тонкая и вытянутая шея;
• недостаток мышечной массы.

Девушки с таким видом телосложения редко бывают склонны к полноте, всегда энергичны и подвижны.

Нормостенический вид или нормокостный.

Данный вид считается идеальным, так как все части тела смотрятся пропорционально и гармонично. Такой пропорциональный тип позволяет женщинам выглядеть великолепно в любом одеянии.

Внешние признаки нормостеников:

• средний рост;
• пропорциональная фигура;
• стройные сильные ноги;
• осиная талия.

Гиперстенический вид или ширококостный.

Гиперстенический вид является противоположностью астенического телосложения. У обладательниц такой конституции поперечные величины тела увеличены: грудная клетка, плечи и тазобедренная кость довольно широкие. Утолщенная костная система тяжелая.

Внешние черты гиперстеников:

• низкий либо средний рост;
• мягкое и округлое тело;
• ярко выражены жировые отложения;
• расплывающееся туловище с крупным животом;
• большая круглая голова с плоским контуром темени;
• короткая массивная шея;
• слегка коротковатые ноги.

Люди с ширококостным телосложением склонны к лишнему весу.

Изменить телосложение можно лишь частично в раннем детском возрасте с помощью определенных видов тренировок. Телосложение взрослого человека изменить невозможно. Тип конституции, как правило, сохраняется до самой старости.

Чтобы узнать, к какому виду относится ваше телосложение, достаточно вооружиться мерной лентой и измерить окружность запястья. Если она равна менее 16 см, то вы обладатель астенического телосложения, длина окружности запястья от 16 до 18,5 см – признак нормокостного вида, если же этот параметр достиг отметки 18,5 см, тогда у вас телосложение гиперстенического типа.

Как рассчитать пропорции тела

Зная длину тела человека в положении стоя и сидя, можно вычислить коэффициент пропорциональности тела по следующей формуле:

КП = ((L1 – L2) / 2) х 100, где L1 – длина тела в положении стоя, L2 – длина тела в сидячем положении.

В норме KП = 87% – у женщин и 92% – у мужчин.

Теперь рассмотрим все параметры всех частей женского тела по отдельности.

Рост – это некорректируемый параметр, который чаще всего берется за основу при вычислении пропорций тела. Для девушек идеальным считается рост 166 – 170 см. У кого этот показатель ниже, рост считается ниже среднего, у кого выше – рост выше среднего. К данным цифрам допускается прибавление или вычет 2 см, что вполне соответствует пропорциям.

Ноги. Их длина при идеальном росте должна быть на 4 – 6 см больше половины тела. Так, например, при росте 170 см идеальная длина ног должна равняться примерно 90 см (измеряется длина ног обычно от выступающей бедренной кости).

Кроме того, существует специальный индекс, характеризующий длину ног. Его называют индекс скелии либо индекс Мануврие.

I = (длина ноги / рост сидя) х 100

Если величина индекса не достигает отметки 84,9, значит, ножки коротковаты. При величине индекса от 85 до 89 можно говорить о средних ногах. Ну а если индекс равен 90 и выше, речь идет о длинноногом человеке.

Шея, запястье и талия. Немаловажным параметром также являются объемы. Правильная пропорция тела подразумевает соотношение объема талии к объему шеи, как 2:1, тогда как объем шеи должен быть равен 2 объемам запястья. А чтобы тело считалось пропорциональным соотношение объема талии и бедер должно составлять 0, 7.

Окружность талии рассчитывается просто: нужно от высоты роста отнять 100.

В таблице, приведенной ниже, указаны параметры идеальной талии в зависимости от роста.

Грудная клетка. Если при расчете пропорциональности тела брать за основу окружность, то у девушек идеалом считается окружность грудной клетки равная половине ее роста и еще плюс 2,5 см. Идеальной окружность бюста считается, если к окружности грудной клетки прибавить 8 – 10 см.

В чистом виде все перечисленные виды конституции встречаются редко. У многих людей они скомбинированы: верхняя часть тела принадлежит одному типу, а нижняя — другому и т. д. но это не значит, что отсутствие пропорциональности может сделать людей некрасивыми и непривлекательными. Отклонение от пропорций это и есть секрет уникальности и индивидуальности.

Фенотипическая конституция важна не столько для внешней привлекательности, сколько для здоровья и общего самочувствия человека. Вид телосложения передается по наследству от родителей к детям, определяя их склонности и предрасположенности. Осведомленность об особенностях своего телосложения позволяет подобрать эффективную диету с целью похудения или методы лечения того или иного заболевания.

Онлайн калькулятор определения пропорциональности тела. Норма пропорциональности тела по данному калькулятору:

• для женщин от 54 до 62;
• для мужчин — от 46 до 52.

Красота мужского тела во многом зависит не только от рельефности и объема мускулатуры. Для достижения идеала гораздо важнее соблюдать пропорциональность всех его частей: объема грудной клетки с тазом и так далее. Пропорциональные значения имеют различия по возрасту и расовой принадлежности человека. Давайте разберемся с тем, что представляют из себя идеальные пропорции тела мужчины. Это будет одинаково полезно как профессиональным спортсменам, так и людям, которые стремятся к совершенству.

Основные черты современных стандартов

Нынешние стандарты имеют непосредственную связь с идеалами античного мира. Это некий симбиоз древнего образа и современного понимания красоты. Вот главные моменты идеальной фигуры у мужчин:

• Стройная, длинная шея.
• Четкие линии трапеции.
• Рельефные мышцы плеч.
• Конусообразная форма грудных мышц.
• Рельефная структура мускул живота.
• Ярко выраженные мышцы спины, широкий спинной профиль.
• Развитая мускулатура нижних конечностей.

В зависимости от возраста, все пропорции тела будут изменяться. Дело в том, что с каждым годом человеческий организм приобретает определенные физиологический изменения. До 25 лет изменяется рост тела и его масса. Начинать нагрузки на мышечную составляющую мужчине стоит не ранее 16 лет. В противном случае, мышцы могут стать закостенелыми. Перенагружать их тоже не стоит. Это может привести к тому, что в дальнейшем они не будут развиваться и менять свой объем.

Как правильно производить измерения

Существуют определенные правила для проведения замеров мужского тела и соответствующие стандарты их пропорций. Давайте рассмотрим таблицу соотношений, которая составлена из учета роста мужчины:

В антропометрии существует такое понятие, как “Золотое сечение. ” Оно описывает пропорции мужского тела по специальной формуле. Для вычисления точного значение используется соотношение 1:1,6. Проще говоря, если предплечье выразить как единицу, то длина руки должна быть 1,6. Точно также и с объемами мускулатуры.

Инструкция по проведению замеров

Для того, чтобы результаты замеров пропорций тела были максимально правильными, их следует проводить утром. Дело в том, что организм после сна имеет максимально точные значения. В течение дня он испытывает нагрузку, в результате которых данные могут быть далеки от истины.

Проводить измерения следует обыкновенной лентой с сечениями. Она покажет наиболее правильные результаты. Если такой под руками нет, то можно использовать капроновую нить и обычную линейку или строительную рулетку.

Для того, чтобы отслеживать изменения пропорциональности частей тела, следует завести дневник. Замеры лучше всего производить не чаще одного раза в неделю.

Обращайте внимание на свой рацион питания. В нем должно содержаться как можно больше белков и минимум жиров. Избегать следует и быстрых углеводов. Они очень быстро расщепляются и не приносят никакого результата. Старайтесь употреблять больше овощей и вареного мяса. Это позволит наращивать мышечную массу максимально быстро, а также повысит продуктивность тренировок.

Для этого лучше всего воспользоваться таким приспособлением, как калькулятор роста. Он отображает допустимые границы обхватов груди, талии, ног, шеи, рук, голеней. При расчете следует обращать внимание на минимальное и максимальное значение, которое будет зависеть от роста спортсмена. Во время тренировок следует придерживаться данных границ, что поможет достичь идеальных пропорций тела.

Расчет, который производится в данном онлайн-калькуляторе, основан на таблицах Дэвида Уилби. Он разработал их в 1970-х годах, ориентируясь на мужчин со средним физическим потенциалом. Дэвид Уилби составил данную таблицу, произведя обмеры разных частей тела нескольких тысяч культуристов-любителей.

Если внимательно изучить полученные результаты при помощи онлайн-калькулятора, можно увидеть прямую зависимость между объемами мышц и обхватом всех костей. Для этого рекомендуется произвести замер окружности запястья и лодыжки. У среднестатистического человека первый показатель будет составлять 79-82% от второго. Если это так, значит, произведенные расчеты пропорций являются в полной мере актуальными для данного культуриста.

Также таблица учитывает возможный вес человека при определенном росте. Это влияет на допустимый объем мышц. Например, наличие огромного бицепса окружностью 45-50 см при росте 170 см является полным абсурдом. Стремиться к слишком высоким показателям, которые не соответствуют росту человека, не нужно. Это будет выглядеть не эстетично и неестественно.

Если человек начал заниматься в тренажерном зале, или он является бодибилдером с опытом, нужно знать и стремиться к достижению оптимальных параметров тела. Чем ближе существующие объемы к идеальным, тем лучшим считается результат, который достиг спортсмен.

Существуют следующие стандарты:

• объемы таза и груди у культуристов-мужчин должны соотноситься как 9:10. Например, если у мужчин обхват таза составляет 90 см, то другой размер будет составлять 100 см;
• обхват шеи не должен превышать 38% от окружности груди. Если второе значение 100 см, то первое – 38 см;
• окружность предплечья должна быть около 30% от размера шеи. При показателе в 38 см, идеальное значение – 11,4 см;
• обхват талии должен достигать 75% от окружности грудной клетки. Если грудь характеризуется параметром 100 см, то данный показатель будет составлять 75 см;
• окружность голени достигает 40% от обхвата таза или 60% от размера бедра. Данный показатель также должен быть равным значению, которое измеряется для бицепса в напряженном состоянии.

Каждый бодибилдер (как начинающий, так и профессионал) должен регулярно производить замеры основных параметров тела. Особенно это важно делать в первый год после начала тренировок, что позволит оперативно корректировать программу, по которой занимается человек. Чтобы получить неискаженные значения во время замеров, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• эту процедуру следует проводить утром через несколько минут после пробуждения, когда все мышцы максимально расслаблены. Делать замеры на протяжении дня, вечером, после тренировки запрещено, поскольку они дадут неправильные результаты;
• нет необходимости слишком сильно натягивать сантиметровую ленту. Также она не должна провисать;
• замеры рекомендуется делать каждый раз в одном и том же месте. Это позволит получить объективные данные о росте мышц;
• полученные в результате замеров параметры следует каждый раз записывать. Также можно через 3 месяца фотографировать себя в разных ракурсах. Это позволит получить объективную картину о результатах тренировок.

Измерение запястья необходимо производить непосредственно под шиловидным отростком с раскрытыми ладонями. Параметры ног определяются только в расслабленном состоянии. Измерение лодыжки происходит в максимально узком месте, колена – по центру коленной чашечки, бедро – по самому широкому участку. Обхват талии определяют при расслабленном животе.

При этом измерения должны происходить в самом узком месте. Обхват таза определяется по максимально широкому участку. Во время измерений нужно поставить ноги вместе. Параметры груди рассчитывают на уровне сосков (нельзя при этом делать слишком сильный вдох), бицепса – в напряженном состоянии по высшей точке, шеи – в самом узком месте. Также нужно помнить, что рост человека измеряется без обуви.

При анализе объемов мышц нужно стремиться не только к получению идеальных значений, а и к оптимальному внешнему виду. Тело бодибилдера должно быть симметричным. Для достижения красивого рельефа нужно, чтобы мышцы имели ровные края, четкий контур, оптимальную форму. Только при сочетании данных показателей можно получить лучший результат.

Также не нужно стремиться к слишком большому объему мышц. Часто это невозможно сделать без применения специальных стероидных препаратов, которые не всегда полезны для организма человека. Наличие рельефа уже является отличным итогом тренировок в зале.

Список литературы

1. Jorgensen J.O.L., Thuesen L., Muller J., Ovesen P., Skakkebaek N.E., Christiansen J.S. Three years of growth hormone treatment in growth hormone-deficient adults: near normalization of body composition and physical performance // Eur J Endocrinol 1994; 130: 224-228.
2. Говырин В.А., Жоров Б.С. Лиганд-рецепторные взаимодействия в молекулярной физиологии.
3. Воробьева O.A. Факторы роста новые регуляторы репродукции

Роман является тренером по бодибилдингу с опытом более 8 лет. Также он является диетологом, среди его клиентов очень много знаменитых спортсменов. Роман является со автором книги “Спорт и ничего кроме..

Учёные узнали, какие фигуры на самом деле нравятся парням и девушкам

Психологи провели эксперимент, благодаря которому выяснили, какие фигуры (и мужские, и женские) действительно способны привлечь внимание противоположного пола. Результаты удивили людей, однако нашлись и те, кто не увидел в исследовании никакого смысла.

Хотя мужчины и женщины тысячелетиями живут бок о бок друг с другом, практика показывает, что мы ещё многого не знаем о противоположном поле. Блогеры до сих пор проводят эксперименты в приложениях для знакомств, чтобы доказать, как сложно быть парнем в Tinder, а девушки раскрывают сексизм с помощью карманов для штанов.

Психологи Сюэ Лэй и Дэвид Перретт пошли дальше и выяснили, что парни и девушки даже неправильно думают о том, какие типы фигур нравятся противоположному полу. В недавнем исследовании специалисты решили выяснить, каких партнёров мужчины и женщины предпочитают для краткосрочных и долгосрочных отношений.

Принято считать, что мужчины идеализируют худобу женщин, а женщины предпочитают мускулистость у мужчин, и психологи узнали — так ли это.

Мы стремились выяснить, имеют ли мужчины и женщины точные представления о разнополых предпочтениях по размеру и составу тела. В частности, женщины думают, что мужчинам нравятся более тонкие и менее полные женские тела. Мужчины, наоборот, думают, что женщинам нравятся более мускулистые мужские тела. Все они ошибаются.

Сюэ и Перретт привлекли к участию в исследовании сотни европейских мужчин и женщин от 17 до 26 лет. Каждый из них был обследован с помощью приложения для мобильного телефона, на котором были изображены разные тела в определённом порядке — в зависимости от процента жира и индекса массы.

Участникам было представлено изображение тела. Мы попросили их откорректировать массу тела и процентное содержание телесного жира, чтобы отразить их собственную форму тела, их идеальную форму тела и форму тела, которую гетеросексуальный человек противоположного пола мог бы найти наиболее привлекательной для краткосрочных и долгосрочных отношений, — описали эксперимент исследователи.

Когда участникам представили тела противоположного пола, их снова попросили скорректировать ИМТ и процентное содержание телесного жира. Это было сделано для того, чтобы учёные могли понять, какое телосложение партнёра действительно нравится подопытным и какого внешнего вида, как им кажется, партнёры ждут от них.

Сюэ и Перретт обнаружили, что женщины переоценивают предпочтения мужчин в отношении худобы у девушек-партнёров. В то же время мужчины переоценивают предпочтения женщин в отношении мускулатуры у партнёров-парней.

Хотя различия были незначительными, это все же хорошие новости. Это говорит о том, что мужчины и женщины, придерживающиеся западных норм идеальных тел, не ридерживаются столь строгих стандартов привлекательности, как думает большинство из нас, — уверены психологи. — Недовольство  своими телами связано с тем, что мужчины и женщины задумываются о предпочтениях противоположного пола, а это не соответствует действительности.

Несмотря на хорошие новости, пользователи сайта Reddit, изучившие работу психологов, не обрадовались исследованию, ведь просто его не поняли.

CensorVictim

А между фотографиями есть разница?

SleepUntilTomorrow

Оценка кого-то более худого/более мускулистого теряет смысл, когда все варианты худые и мускулистые.

neverdoneneverready

Они все выглядят абсолютно одинаково.

Люди решили, что выводы психологов не слишком репрезентативны, ведь между снимками, по их мнению, нет разницы.

ilostmyp

Я не вижу вариации типов телосложения по полу. Думаю, они облажались с изображениями.

r2d2itisyou

Лучшим выводом из показанных данных было бы «Мужчины и женщины правильно воспринимают то, что противоположный пол считает привлекательным». Хотя они должны были показать полное распределение результатов и стандартных отклонений, чтобы сделать этот вывод убедительным.

scrndude

Да, заголовок должен быть «Мужчины и женщины знают всё об идеальной для противоположного пола фигуре».

В комментариях реддиторы также акцентировали внимание на том, что зацикленность на собственной внешности не всегда связана с желанием нравиться противоположному полу.

prettyfly4aporkpie

Стремление быть привлекательным не всегда связано с романтическим интересом для гетеросексуальных людей: например, ребята в тренажёрных залах в основном демонстрируют достижения другим гимнастам, а некоторые женщины тратят огромное количество времени, следуя инструкциям по макияжу от других женщин, который большинство мужчин просто не заметит. Интересно было бы ответить на эти вопросы, если бы вы сначала спросили, что ваш пол считает идеальным, а затем то, что считает идеальным противоположный пол.

ASSHOLEFUCKER3000

Я пришёл к выводу: делайте то, что, по вашему мнению, заставляет вас выглядеть лучше, и найдётся человек, который сочтёт это привлекательным. Меняйтесь для себя.

Бразильянка с 370 тысячами подписчиков в инстаграме уже начала процесс трансформации, и люди в восторге от её фигуры. Девушка мечтает стать двойником Ким Кардашьян — и у неё уже почти получилось.

Американец тоже стал похож на знаменитость — того самого Тора. Правда, для этого ему пришлось три месяца жить в режиме Криса Хемсворта, но крепкий six pack — хорошее вознаграждение.

Узнайте, какая фигура у девушек нравится парням!

Как известно, сколько людей, столько и мнений. Мужские вкусы крайне разнообразны и каждый мужчина имеет свой идеал женщины и прекрасной женской фигуры. Существуют общепризнанные мифы о том, какие фигуры девушек нравятся мужчинам, но что же на самом деле?

Женские фигуры – типы

Типов женских фигур достаточно много, но существуют основные и базовые, которые встречаются чаще всего. Наиболее популярными женскими силуэтами считаются:

• Песочные часы. Такая фигура характеризуется равными объемами груди и бедер и тонкой талией. Классическая фигура, которая является наиболее желаемой и нравится многим мужчинам.
• Груша. Очень схожий с первым типом вид фигуры, но отличается меньшим объемом груди девушки. Ценится за шикарные бедра и круглые ягодицы. Нравится многим мужчинам.
• Квадрат. Характеризуется равным объемом форм у девушки, где талия, грудь и бедра находятся в одинаковом объеме. Ценится в модельной сфере и мужчинами, которым нравятся внешность миниатюрных высоких девушек.
• Треугольник наоборот. Аналог фигуры типа «Груша», но отличается большим объемом груди и меньшим – бедер. Ценится за шикарную красивую грудь и эффектную внешность, нравится любителям пышной груди.
• Яблоко. Характеризуется большим объемом в линии талии. При этом грудь и бедра женщины могут быть достаточно миниатюрны. Может быть довольно гармоничной и красивой, ведь характеризуется большой грудью и пышными ягодицами.

Такие типы фигур являются наиболее распространенными и нравятся многим мужчинам. Вкусы у всех разные и любимые типы фигур также разные.

Идеальная фигура

Генетически в мужчине заложена тяга к девушкам с крутыми и широкими бедрами. При этом ценятся пышные ягодицы и в меру большая грудь. Такой идеальный шаблон продиктован простой инстинктивной особенности к продолжению рода. Женщины с подобным типом фигуры, «Груша» или «Песочные часы», всегда будут в моде.

Но существуют и мужчины, которым нравятся миниатюрные и очень худенькие девушки с точеной фигурой. Такие представители сильного пола ищут девушек модельной внешности и обращают внимание только на худощавых женщин. При этом тип фигуры у худощавой женщины может быть абсолютно разным.

Нельзя промолчать и о любителях пышечек, ведь мужчинам нравятся и пышные женщины! Конечно, не дамы с бесформенными телами, а подтянутые девушки с большой грудью, большими ягодицами, но выраженной талией. Такие женщины привлекают своей уверенностью в себе и задорным характером. А как же любили таких женщин в Античные времена!

Совершенно не важно, какой тип фигуры преобладает у девушки. Стоит учитывать главные моменты, на которые ориентируются мужчины в женской внешности:

1. Ухоженность. Красивое тело, ухоженная кожа и опрятность являются обязательными атрибутами, какой бы тип фигуры не был у девушки. Несоблюдение таких нюансов испортит даже огромное позитивное впечатление о женщине.
2. Подтянутость тела. Даже пышные формы могут выглядеть по-разному – дрябло или красиво, подтянуто и аппетитно. Стройность и подтянутое тело всегда остается в моде.
3. Пропорциональность. Пропорции – это то, на что мужчины часто обращают внимание. Девушка может легко сбалансировать свою фигуру с помощью одежды, подчеркнув ноги или сделав более объемной верхнюю часть тела волнистыми топами.
4. Ровный тон кожи. Золотистый загар или же аристократическая бледность – решать только вам. Но, если загар, то он должен быть красивым и ровным, если бледность – то без участков старого загара. Выровнять тон кожи достаточно легко – можно использовать скрабы, пилинги и различные кислотные маски.

Мужские мнения о женской внешности крайне разнятся. Какие бы эталоны красоты не были в моде, каждого мужчину цепляет что-то свое – красивые шикарные бедра, большая или миниатюрная грудь, выраженная талия или стройные длинные ноги. Не важно, какие они, мужские эталоны и что нравится каждому, главное – это уход за своим телом, его здоровье и подтянутость.

Таблица размеров для женщин

%PDF-1.3 % 8 0 объект > эндообъект 13 0 объект >поток заявка/pdf

Самое привлекательное женское тело для мужчин (и, вероятно, для всех остальных тоже) — Bony to Bombshell

Думаю, нет смысла отрицать, что физическое влечение играет роль в наших отношениях, особенно поначалу.Правильно это или нет, избежать этого невозможно. Исследование ясно показывает, что независимо от того, говорят ли люди о том, что они ценят физическую привлекательность, они все равно основывают на ней свои действия. Даже люди, которые действительно верят , что им наплевать на физическую привлекательность, все равно заботятся о ней так же, как и все остальные, просто не признаются в этом (учеба, учеба).

Большинство исследований показывают, что и мужчины, и женщины придают большое значение физической привлекательности.Мы написали сопутствующую статью о мужской привлекательности, и это так же верно. Это не значит, что физическая привлекательность — это все , что имеет значение, но это один из нескольких факторов, которые могут повлиять на вашу жизнь.

Некоторые из наших исследований основаны на проведенном нами опросе. Мы будем ссылаться на другие исследования по мере их поступления. Некоторые из них могут вас удивить. Большинство людей неправильно догадываются о довольно многих из них.

Кстати, эта статья имеет длину . Я пойму, если ты не хочешь читать все это, поэтому вот быстрый и простой трюк, который мгновенно сделает тебя сексуальнее: выпей. Это повысит вашу привлекательность (для себя) на 50%. Это называется обратным эффектом пивных очков, также известным как Красота в глазах держателя пива. (исследование) Лучше всего то, что вам даже не нужно пить настоящий напиток — эффекта плацебо более чем достаточно — вам нужно только подумать, что вы пьете настоящий напиток. (Группа плацебо также ощутила положительный эффект.)

Если вы ищете более полезное и продолжительное эстетическое улучшение или, возможно, улучшение, которое заметят и другие люди, не волнуйтесь — это то, о чем остальная часть этой статьи.

Что такое сексуальность?

Прежде чем мы начнем, имейте в виду, что большинство мужчин не смотрят на женщин критически, пытаясь найти слабые места. Большинству мужчин нравится то, как выглядят женщины, и они гораздо чаще сосредотачиваются на лучших аспектах женского тела.На самом деле, одна из интересных вещей, которую мы обнаружили, опросив более тысячи мужчин, заключалась в том, что у каждого типа телосложения было по крайней мере несколько мужчин, которые считали его самым привлекательным из всех.

Еще одна вещь, о которой следует помнить, это то, что сексуальность — это не просто сексуальность. Мужчины, как правило, предпочитают женщин, которые выглядят сильными, подтянутыми и здоровыми. Таким образом, чтобы выглядеть привлекательно, зачастую лучше сосредоточиться на том, чтобы стать сильнее, выносливее и здоровее, чем пытаться улучшить свою внешность более поверхностным способом.Даже наличие большой круглой попы в конечном итоге сводится к показателю здоровья. На самом деле, возможно, именно поэтому мы вообще ценим физическую привлекательность. Сексуальность — это бросающихся в глаза здоровья.

Например, независимо от расы кожа здорового человека выглядит немного привлекательнее. Более высокое потребление витаминов и минералов (правильное питание), более высокий уровень насыщения крови кислородом (хорошие привычки к физическим упражнениям) и здоровое количество меланина (упражнения, питание и солнечный свет) сделают вашу кожу более красной и желтой, придавая вам более здоровый вид. светиться.«Это, вероятно, будет иметь большое значение для устранения прыщей и улучшения цвета лица. Но даже эта, хоть и немного другая, окраска может сделать вас более привлекательным для окружающих (исследование).

Теперь перейдем к пониманию (и достижению) самой привлекательной женской фигуры.

Какая женская фигура самая привлекательная?

Короткий ответ: не существует самого привлекательного типа телосложения. Парням одинаково нравятся все женские типы телосложения. То, что будет иметь наибольшее влияние на то, насколько вы привлекательны, — это не форма вашего тела, а то, в хорошей ли вы форме или нет.

Большинство парней предпочитают сильных, подтянутых и здоровых женщин. Однако это не имеет ничего общего с вашей костной структурой или с тем, насколько вы стройны или стройны от природы. В результате обычно имеет смысл сосредоточиться на повышении силы, физической формы и здоровья, независимо от вашего естественного типа телосложения.

Тем не менее, каждому типу телосложения приходится по-своему бороться, пытаясь набрать лучшую форму. Худая от природы женщина получит пользу от наращивания мышечной массы, и у нее, вероятно, возникнут проблемы с диетой для набора веса.С другой стороны, женщина с избыточным весом от природы выиграет от потери лишнего жира, что может быть не менее сложно. Это означает, что путь к созданию сексуального телосложения может сильно различаться. Одна женщина может стать сексуальнее, если наберет веса, другая может стать сексуальнее, потеряв веса.

Верно и то, что некоторым женщинам легче построить привлекательную фигуру. У некоторых женщин от природы широкие бедра, тонкая талия и широкие плечи просто из-за их костяка, благодаря чему им легче выглядеть пышными, даже если они не очень сильны.А некоторые женщины естественным образом накапливают жир в груди и ягодицах, сохраняя фигуру в виде песочных часов даже при высоком процентном содержании жира в организме. Некоторым женщинам гораздо легче выглядеть так, как будто они в отличной форме.

Имейте в виду, многое из того, что кажется генетическим, также может быть связано с образом жизни. Большинство людей знают, что женщины, которые больше тренируются и лучше питаются, как правило, стройнее и мускулистее. Тем не менее, это идет глубже, чем это. Некоторые исследования показывают, что физические упражнения и диета могут привести к разным пропорциям увеличения висцерального жира, в результате чего меньше жира будет откладываться на талии, а больше — на груди и ягодицах (исследование, исследование).Стресс также может влиять на то, как женщина наращивает мышечную массу и накапливает жир. Как и противозачаточные таблетки. Тем не менее, даже с учетом всех этих факторов, форма тела по-прежнему имеет большой генетический компонент.

Итак, хотя все женские типы телосложения одинаково привлекательны для парней, и хотя все они могут привести себя в отличную форму, просто имейте в виду, что некоторым женщинам это сложнее, чем другим.

Проблема со средним внешним видом

Во-первых, давайте взглянем на несколько повседневных типов женского телосложения.Подавляющее большинство женщин попадают где-то в этот спектр:

Ни одна из этих женщин не выглядит патологически тучной или как будто они участвовали в эксперименте с голоданием или что-то в этом роде, и они не являются нездоровыми или непривлекательными типами телосложения — это далеко не так. Все эти женщины выглядят хоть сколько-нибудь здоровыми. Однако они не обязательно выглядят замечательно здоровыми.

Забавно то, что на самом деле они могут быть удивительно здоровыми. Например, худенькая девочка может иметь стройную структуру костей, иметь от природы низкий аппетит, есть много питательной пищи и действительно получать удовольствие от упражнений, которые делают ее меньше — бег трусцой, йога, аэробика и т. д.Она может быть в прекрасной форме, хотя и не выглядит такой сильной. Это характерно для худых от природы женщин.

Точно так же женщина с большим весом от природы может быть профессиональным игроком в регби, который тренируется по несколько часов в день. Она может быть в отличной форме и отличном здоровье, просто с более высоким процентом жира в организме.

А может и не быть. Худая девушка может быть тем, кто недостаточно хорошо питается, чтобы поддерживать рост мышц. Она может быть тем, кто вообще не занимается спортом.Кроме того, поскольку размер мышц так тесно связан с силой, она, безусловно, не так сильна, как могла бы быть.

А фигуристая женщина может быть тем, кто слишком много ест и не занимается спортом. И даже если это не так, поскольку избыточная масса тела так тесно связана с сердечными заболеваниями и диабетом, она может быть не такой здоровой, как могла бы быть.

Итак, эти девочки могут быть здоровы, но они не заметно здоровы. Справедливы наши инстинктивные суждения или нет, слишком сложно сказать.

Нет ничего плохого в том, чтобы выглядеть как девушка со средним здоровьем, которая доживет до 81 года, но если вы будете выглядеть как средний показатель по стране, вас точно не заметят. Если вы хотите, чтобы вас заметили, лучше создайте замечательное телосложение, которое, похоже, доживет до 120 лет:

Теперь очевидно, что размер, в котором вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше всего, зависит от вашего типа телосложения и структуры костей. Худые от природы девушки часто способны очень быстро нарастить достаточную мышечную массу, чтобы выглядеть «стройными и подтянутыми» (и вот несколько примеров этого), а затем постепенно продвигаться к тому, чтобы выглядеть «сильными и подтянутыми».Тем не менее, просто из-за их костной структуры для них может быть почти невозможно раскачивать «сильное и пышное» телосложение, показанное справа.

Точно так же тот, кто от природы чувствителен, обычно может довольно быстро стать «сильным и фигуристым», просто потеряв немного жира (и вот пример этого). Однако из-за своего типа телосложения они, возможно, никогда не смогут добиться очень стройного телосложения, показанного слева.

Тем не менее, ваш тип телосложения не окажет большого влияния на вашу привлекательность.Что важнее, так это быть достаточно стройным, достаточно сильным и достаточно здоровым. Каждый тип телосложения может достичь этого. На каждой женщине (и на каждом мужчине) это будет выглядеть немного по-разному. Каждый может попасть туда.

Независимо от вашего типа телосложения, когда вы набираете отличную форму, мужчины видят кого-то, кому нужно совершить всего одну поездку со всеми сумками с продуктами, кого-то, кто заставит своих лучших друзей немного позавидовать, и кого-то, кто может легко мышца открывает старую банку меда с липким ободком, который держит чертову крышку приклеенной.Мужчины видят кого-то, кто может поднять их и отнести к врачу, если они заболеют гриппом, кого-то, кто проживет достаточно долго, чтобы составить им компанию, когда они состарятся, и кого-то, кто, несомненно, передаст все эти впечатляющие черты своим детям. новое поколение.

И вдруг мужчины изо всех сил пытаются вытащить свое сердце из желудка. Это также достаточно редко, чтобы выделиться в толпе.

Мужчины и женщины имеют разные предпочтения в отношении тела

По мнению женщин, идеальное женское тело должно быть довольно худым. Большинство женщин предпочитают более худощавое телосложение, менее развитую мускулатуру и меньше жира. Из-за большого количества средств массовой информации — скажем, из-за страсти к моде — некоторые женщины предпочитают даже более худых типов телосложения, чем мы даже показали здесь.

По мнению мужчин, идеальное женское тело не столь специфично. Мужчинам нравится внешний вид достаточно сильных женщин, так как видимая сила делает женщин еще более здоровыми и способными. Мужчины также не слишком заботятся о небольшом количестве лишнего жира, если он находится в пределах нормы.Это тоже может быть сексуально. Быть стройным, стройным и подтянутым, безусловно, по-прежнему привлекательно, но мужчины не так зациклены на этом, как женщины.

Почему идеалы мужской и женской привлекательности не совпадают?

Мужчинам нравятся здоровые женщины, но многие мужчины хотят быть очень сильными. Женщинам нравятся здоровые мужчины, но многие женщины хотят быть очень стройными. Точно так же, как некоторые мужчины доводят до крайности утверждение о том, что «мышцы — это мужское», некоторые женщины доводят до крайности то, что «стройность — это женское».

Теперь женщины предпочитают сильных мужчин, а мужчины предпочитают стройных женщин… но только в пределах нормы. И этот здоровый диапазон довольно широк.

Женщины, которые работают фотомоделями (или которым показывают фотографии многих фотомоделей), часто хотят быть стройными, как фотомодель. Точно так же мужчины, которые занимаются бодибилдингом (или которым показывают фотографии многих бодибилдеров), часто хотят быть большими бодибилдерами.

Это хорошо известное и хорошо изученное явление.В более крайних случаях это может вызвать дисморфию тела, часто приводящую к злоупотреблению стероидами у мужчин и расстройству пищевого поведения у женщин (исследование).

Невероятно худой или невероятно мускулистый впечатляет? Черт, да. Это люди, посвящающие невероятное количество времени и сил своим увлечениям.

Это способ стать максимально привлекательным? Нет. Мужчины-бодибилдеры в основном нравятся мужчинам и женщинам, которые занимаются бодибилдингом.Женщины-модели в основном кажутся привлекательными другим моделям и модельерам. Они не страдают от внимания со стороны противоположного пола — есть много людей, которые обожают эти нишевые телосложения — но они не так хороши в привлечении большинства представителей противоположного пола.

Какой самый привлекательный женский ИМТ?

Большинство парней предпочитают женщин с нормальным ИМТ. Нормальный — это не то же самое, что средний. По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), среднестатистическая женщина имеет избыточный вес и ИМТ почти 30.Парни, как правило, предпочитают женщин с нормальным здоровым ИМТ от 18 до 23. Не избыточный вес, не избыточный вес, просто обычный ИМТ, который находится где-то в здоровом диапазоне.

Точно так же, как вы, вероятно, предпочитаете мужчин, которые сильны и здоровы, но не до смешного накачаны мускулами, парни также предпочитают женщин. Парни предпочитают женщин со средним здоровым ИМТ (источник). Не надо напрягаться, Мисси Эллиот.

Теперь, если вы думаете, что «средний» здоровый вес звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, вы не ошибаетесь. Парни не предпочитают женщин со средним составом тела , они предпочитают женщин со средним ИМТ .

Имейте в виду, что большинство женщин плохо питаются и не занимаются спортом. Мужчины предпочитают женщину, у которой меньше жира и больше мышц. Она по-прежнему будет весить довольно нормально, но будет значительно стройнее и мускулистее, чем в среднем, с более тонкой талией, более сильными бедрами и более широкими плечами.

Это не значит, что вам нужно выглядеть как фитнес-модель или фотомодель, чтобы выглядеть привлекательно.Мы не говорим об экстремальной форме тела. Мы просто говорим о парнях, предпочитающих женщин, которые действительно процветают в своих телах. Можно сказать, что самая сексуальная форма тела — это та, которая выглядит «заметно здоровой». Эта форма тела по-прежнему имеет нормальный ИМТ, но находится в отличной форме.

Это связано с тем, что лучшая физическая форма свидетельствует о ряде положительных моментов в отношении вашего здоровья:

Итак, говоря о явном здоровье, мы имеем в виду тип здоровья, который заставляет парней надевать солнцезащитные очки на самый кончик носа и говорить: «Черт возьми… эта девушка здорова!» Это тип здоровья, о котором мы говорим.

И такого здоровья довольно трудно достичь в обществе, где запах Синнабона витает в воздухе, когда мы торопимся от наших кроватей к нашим машинам и нашим офисным креслам. Или, возможно, как и я, трудно построить сильное и здоровое телосложение, потому что вам трудно есть достаточно, чтобы набрать вес. У разных типов телосложения разные проблемы.

Теперь я не говорю, что обычные тела не привлекательны — они привлекательны — я говорю, что они не обязательно вторгаются в наши умы с неконтролируемыми побуждениями, как это сделала бы огненно горячая впечатляюще здоровая девушка.Просто это не те тела, запахи которых навязчиво притягивают нас, как свежеиспеченный Синнабон.

На самом деле, они могут быть удивительными людьми, привлекающими нас, как брокколи, потому что мы знаем, что именно в этом заключается долговременное изумление. Но вы можете полностью взять лучшее из всех миров и стать восхитительной свежей дикой черникой — импульсивно вкусной, как Cinnabon и , полностью полезной внутри.

Прошу прощения за странные отсылки к еде.Разговоры о Cinnabons заставили меня проголодаться.

Женщинам не обязательно быть худыми, чтобы быть привлекательными

Как бы то ни было, многие женщины яростно борются за то, чтобы стать худощавыми . Они работают на , не понимая, что обычно лучше работать на . Дело даже не в том, что они ленивы — они часто чертовски стараются! Типа, тяжелее, чем большинство мужчин могли бы даже представить.

Просто, если вы женщина, ну, когда вы изучаете упражнения и питание, все, что вы, как правило, находите, это информацию о потере веса.Кажется, что даже средства для наращивания мышечной массы предназначены для людей, которые пытаются похудеть в целом.

Что это делает? Ну, постоянная борьба за недостаточный вес не делает вас сильнее. стройнее? Да, ну, иногда, типа того. Чаще всего это делает вас легче — меньше.

Они начинают изучать психологические побочные эффекты этого господствующего желания стать физически меньше, и это немного пугает. Например, кажется, что употребление меньшего количества пищи напрямую связано с покорным языком тела.Попытка сесть на диету, чтобы уменьшить тело, не только снижает физическую силу женщин, но, возможно, также снижает их социальную уверенность (исследование). Также трудно иметь хорошую энергию и концентрацию, когда вы постоянно недоедаете и зациклены на следующем источнике калорий.

Более того, поскольку средний здоровый вес считается оптимально привлекательным, это означает, что если вы уже имеете средний вес (или ниже), то уменьшение даже не сделает вас привлекательнее. На самом деле, это может даже сделать вас менее привлекательным.

Часто усилия по похудению совмещают с кардио, аэробикой или йогой. Все отличные формы упражнений с массой преимуществ. Однако в сочетании с дефицитом калорий и отсутствием какой-либо тяжелой атлетики они ужасны, когда речь идет о сохранении мышечного размера, силы, мощи и скорости.

Таким образом, воины с недостаточным весом часто не являются подтянутыми худощавыми, которые заставляли каждого мужчину в мире влюбляться в Джессику Бил, когда она накачалась для своей роли воина:

Это потому, что Джессика Бил не весит меньше нормы. Она не худая. Она даже не тонкая . Она чертовски стройная, но у нее совершенно средний вес. И мужчин не привлекает ее тело, потому что у нее есть пресс. У нее нет пресса. Ее тело привлекательно, потому что у нее уверенные плечи, ягодицы, которыми можно раскалывать грецкие орехи, и достаточно сильные ноги, чтобы она, вероятно, могла взять модель с подиума и приседать с ней в двух повторениях. Может быть, даже три.

И похоже, что она тоже ест. Она выглядит так, будто ест чертовски много.Вы не можете нарастить мышечную массу, просто хрустя морковью.

И поэтому у нас отвисают челюсти: она сильная, здоровая и энергичная.

Сейчас я не пытаюсь указать на особенности ее тела. Я имею в виду, что вам не нужно иметь такие большие пушки, как у нее, чтобы быть оптимально привлекательной. Похоже, она проделала большую целенаправленную работу руками и плечами, чтобы действительно создать этот характерный образ. Но эй, крутые бицепсы тоже не помешают. Идеальных женских тел много.

Дело в идее ее тела.Это тело, которое сочетается с сильным, здоровым образом жизни.

И быть стройной тоже не непривлекательно. Конечно, это не так. Но многие женщины до сих пор недооценивают ценность видимой силы.

Почему заметно здоровое телосложение так редко встречается?

Итак, все это говорит о том, что средний здоровый вес не так распространен, как вы думаете. Но на самом деле быть выдающимся тоже не так уж и сложно. Мы не говорим о необходимости тренироваться шесть раз в неделю или жить на диете из брокколи и курицы.Мы говорим о подлинно здоровом образе жизни таким образом, чтобы вы выглядели так, как будто вы действительно ведете здоровый образ жизни. Это требует ума, но не требует столько времени, столько одержимости или столько жертв. В конце концов, одержимость не была бы здоровой.

Многие люди придерживаются другого подхода, активно пытаясь игнорировать тот факт, что важны сила, физическая форма и правильное питание. Они могут даже сказать себе, что привлекательность тоже не важна.Они могут сказать себе, что в их образе жизни просто нет места для всего этого, что это не имеет значения или что они займутся этим позже. Вот почему впечатляюще подтянутое телосложение так редко встречается.

По иронии судьбы люди, которые медлит с этим, чаще всего страдают от этого больше всего. Как только вы выработаете хорошие физические упражнения, диету и привычки сна, на самом деле не , а трудно построить отличное телосложение. Вы также получаете от этого больше энергии, чем вкладываете в него.И тогда вам больше никогда не придется беспокоиться о том, как вы выглядите.

Но импульс трудно преодолеть. Трудно перейти от одного образа жизни к другому.

О, сейчас не время проклинать свою генетику. Да, хорошая генетика делает это проще, но есть многих привлекательных весов, форм и размеров (и целей). При этом самые сексуальные тела, тем не менее, определяются несколькими общими характеристиками.

Итак, подробности.

Подтянутые юноши и девушки, как правило, сложены как стручковая фасоль. Просто они везде узкие. Но как только наступает половое созревание, появляются мужчины и женщины.

Мужчин формирует тестостерон. Крепкие здоровые мужчины с высоким уровнем тестостерона имеют форму буквы V – большие широкие плечи, поджарый живот, маленькие бедра. Женщины, как правило, ценят эту стереотипно мужскую форму, потому что она свидетельствует о хорошей силе (широкие мускулистые плечи), крепком здоровье (тонкая стройная талия), и это видно с первого взгляда.Это самый быстрый (доли секунды) и самый точный (большинство маркеров физического и психического здоровья зависят от наших мышц, гормонов и жира) способ получить моментальный снимок общего состояния здоровья парня.

То же самое и с женщинами… только не совсем. Женщин формирует эстроген, а сильные здоровые женщины с большим количеством эстрогена имеют форму песочных часов – крепкие широкие плечи, тонкая талия и очень сильные бедра . Точно так же, как вы можете за доли секунды оценить состояние здоровья мужчины, основываясь на форме его тела, то же самое верно и для женщин.Сильные женщины невероятно мускулисты в бедрах и ягодицах, что указывает на устрашающую силу и структуру костей, и стройные в талии, что указывает на здоровый уровень жира в организме.

Хотя, что довольно интересно, некоторые женщины обманывают систему, используя эстроген, чтобы сигнализировать своему телу о необходимости запасать жир в ягодицах и верхней части бедер, а не в животе. Перемещая свой жир с живота на ягодицы, они усиливают свою сексуальность за счет запасов жира. Какой-то крутой, какой-то обманчивый.Вы обманщики.

Теперь, в этот момент вы можете подумать: «Но я взрослая женщина, и я все еще боб!» Не волнуйтесь, у вас могут быть не на самом деле маленькие бедра. Да, костная структура, вероятно, является фактором, но есть вероятность, что ваши бедра все еще имеют огромный потенциал роста.

Видите ли, большинство женщин в наши дни не могут правильно выполнять приседания или становую тягу, в результате чего мышцы накапливаются в нижней части спины и квадрицепсах, а не в ягодицах, бедрах и подколенных сухожилиях.Хотя костная структура ваших бедер не изменится, вы, безусловно, сможете увеличить объем бедер и ягодиц, поднимая тяжести.

Это одна из наших участниц, Рета. У нее отличная генетика, и она предпочитает откладывать жир на ягодицах. Вы можете увидеть, как это выглядит слева. За пару месяцев она стала намного сильнее и потеряла немного жира. Вы можете увидеть, как выглядит ягодица, построенная из мышц, справа:

  Мы рекомендуем нижеуказанные продукты, которые могут вам помочь, это партнерские ссылки  ,  Если вы совершите покупку по этим ссылкам, мы можем получить комиссию.Узнать больше