Как ставить правильно блок в боксе: Как ставить блоки в боксе?
Как ставить блоки в боксе?
Боксерская защита
В боксе кроме нападения на соперника и нанесения ему ударов большую роль играет защита. Главная защита в боксе это постановка блоков. Как ставить блоки в боксе знает любой боксёр, но новичкам, и людям присматривающимся к этому виду спорта будет интересно узнать, что есть блоки:
- жёсткие,
- плавающие
- и подвижные.
Подробнее о разновидностях блоков
- Жёсткий блок, это когда боксёр выставляет руку согнутую в локте на удар противника, тем самым отражая, блокируя его. Такой блок своей целью имеет недопущение нанесения удара. Но и не предусматривает контр удара. Он служит для предотвращения удара соперники и принятия более выигрышного положения на ринге. Жёсткий блок позволяет перемещаться боксёру.
- Плавающий блок подразумевает блокировку удара рукой и продолжение удара противника по вектору силы. Продолжить удар противника, перевести его в другую плоскость или просто отвести от себя.
Такие блоки более эффективны чем жёсткие, но их применение требует определённых навыков. - Ещё один вид блоков — подвижный. Здесь блок ставится одновременно с нанесением контрудара. Этот приём хорош в том случае, если боксёр одинаково хорошо владеет обеими руками.
Такие блоки более эффективны чем жёсткие, но их применение требует определённых навыков.Старая школа
Есть самая простая техника как ставить блоки в боксе, она появилась ещё в Англии, когда бокс только появлялся. Эта техника называется «перчатка на перчатку», а суть её в том, что бы выбросить прямую руку на удар противника. Рука должна быть жёсткой и выбрасывать её нужно с максимальной инерцией. Движение должно закончиться при соприкосновении с перчаткой другого боксёра. Этот приём способен остановить атаку. Но после его проведения необходимо уходить либо в контратаку либо принимать полную защиту, потому что после неудавшейся атаки противник снова будет нападать.
Блоки следует ставить и тогда, когда противник атакует корпус, но здесь блок будет короче — согнутой рукой стоит блокировать удар и сразу же менять положение своего тела в пространстве.
Защита в боксе: как использовать блок — Тренер по боксу — Блоги
Для наглядности изложения мы будем ссылаться на технику нескольких боксеров, двое из которых могут считаться классическими заблочниками. Это Микки Уорд и Марко Хук. Еще два бойца, представленных в этом руководстве обладают утонченным техническим арсеналом. Так Рональд «Винки» Райт отшлифовал свой блок, который из-за характерной позиции рук сравнивают с человеком, смотрящим в бинокль, до совершенства. Но в отличие от классиков его защита имеет некоторые особенности. Также как и блокаж ударов Марвина Хаглера. «Великолепный» здесь упоминается не столько, как заблочник, сколько в качестве боксера искусно блокирующего удары в ближнем бою. Вспомните хотя бы бой против Джона Мугабис его пушечными ударами.
Итак, перейдем непосредственно к нашему обзору боксерских техник защиты блоком.
1. Микки Уорд
Боксер известный, прежде всего, как участник легендарной трилогии Уорд – Гатти боксировал в 1-ом полусреднем весе (до 63,5 кг).
В чем заключается техника высокого блока? Здесь мы выражаем благодарность Игорю Смольянову за разъяснение некоторых важных деталей во время прошедшего в Казани мастер-класса.
- Во-первых, боксер держит кулаки «на бровях», плотно и жестко.
- Во-вторых, боксер, блокируя удары, старается принимать их на предплечья, за счет небольших движений которыми отклоняет удар от начальной траектории.
- В-третьих, боксер ни в коем случае не подставляет затылок, ныряя головой вперед и вниз. Так боец старается держать жестко свой корпус, можно даже сказать, стоять прямо.
- В-четвертых, в такой позиции «кулаки на бровях» локти выставлены вперед и перпендикулярны полу. При этом корпус открыт. Чтобы защититься от ударов в живот, боксер приседает, сохраняя положение рук в жестком блоке, принимая удары на локти и предплечья.
- В-пятых, боксер, принимая удары на блок, делает шаг вперед. Так блок нужен для сближения.
Обратите внимание на то, как Микки Уорд боксировал с Артуро Гатти. Его тело словно монолит. Уорд стоит в широкой стойке, упираясь задней ногой. Он жестко держит руки, принимает удар и с шагом вперед врывается на ближнюю дистанцию. При этом вес приходится на переднюю ногу. В таком исполнении блок эффективен. Однако в бою с Забом Джудой, который превосходил в мастерстве и, главное, скорости, Уорд подсаживается на заднюю ногу. В этой позиции он может только принимать удары, не имея возможности и удобной позиции для нанесения собственных ответных атак. Так блокаж при стоянии на дальней ноге не самая выигрышная позиция.
2. Марко Хук
Боксер известный своими борцовскими манерами в ринге, считается одним из ярких представителей немецкой школы бокса, для которой характерно использование двойного локтевого блока.
Положения характерные для работы заблочника описаны выше. И Марко Хук соответствует обозначенным характеристикам. При этом его бокс обладает некоторыми особенностями. Для анализа был выбран его бой против Дениса Лебедева. Хук работал вторым номером. Он двигался вдоль канатов, заставляя Лебедева атаковать первым. Хук бросал на встречу удары, а в момент опасности вставал в глухую защиту. В ситуациях, где Марко брал инициативу, возникала следующая схема действий. Хук бросает правый прямой, делает шаг навстречу – берет Лебедева в клинч. Чтобы не наткнуться на встречный удар снизу Хук при маневрах на сближение, или попросту, когда валился вперед, убирал голову, отклоняясь всем корпусом в сторону. Техника Марко Хука показательна еще и борцовской составляющей. Сюда относятся его грязные приемы различные захваты, удержания и толчки, в момент которых он протаскивает жесткие удары.
Важно, что в рубке заблочники, стремятся оказаться внутри защиты противника. Зайти между рук и прилипнуть к груди оппонента. В этом положении оппонент не может бить, а заблочник может воспользоваться моментом. Например, протащить короткий удар или оттолкнуть с последующим нанесением ударов.
3. Марвин Хаглер
Один из ярчайших представителей среднего веса (до 72,5 кг) в истории мирового бокса, по прозвищу «Великолепный», Марвин Хаглер не нуждается в дополнительном представлении. Обратите внимание на один момент. При росте 177 см, его размах рук – 191 см. Природа позаботилась, предоставив ему такое преимущество в длине рук.
Марвин Хаглер боксировал в стойке левши, при этом нередко в течение боя вставал в правшу, боксируя также искусно. Для анализа мы взяли бой Хаглера против Роберто Дюрана. Отметим, Марвин много ударов принимает предплечьем дальней руки.
Таким образом, жесткий блок дополняется динамической защитой, подставками, парированием. Обратите внимание, как он блокирует удары в корпус, которые Дюран бьет с дальней дистанции: чуть довернул корпусом, подставил локоть, сместился в сторону, либо бросил удар в ответ.
4. Рональд «Винки» Райт
Один из моих самых любимых боксеров. Райт боксировал в 1-ом среднем весе (до 69,8 кг). Его рост 179 см, а размах рук 183 см. Его защита стала образцовой. И в поздние годы карьеры была доведена до совершенства минимализма. Осталось все самое необходимое. Поэтому внимательно посмотрите бои в период с 2000 по 2006 год.
Также как и Марвин Хаглер он гасит удары всем телом с помощью коротких смещений и вращений корпусом. При этом Райт сохраняет свободу действий. Его передняя рука всегда в работе. Он держит блок и из-за блока забрасывает боковыми справа, меняя по ситуации траекторию, пробивая по дырам в защите. Но когда ему нужно быть рядом, он также как Микки Уорд «ставит кулаки на брови» и сближается.
На сайте есть материал о Райте — см. здесь.
Источник: http://kazan-boxing.ru/hight-guard/
Защита в боксе — уклоны — нырки — блоки — подставки
youtube.com/embed/i17wWa-EZ1A?list=PLng6TAKd28S4Zh3KsBtdGn0pumVYoo7qH» title=» Защита в боксе — уклоны — нырки — блоки — подставки — уроки бокс» alt=»Тренировки по боксу — Боксерская техника защиты» frameborder=»0″ allowfullscreen=»»/>
Защита в боксе
ЗАЩИТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ
— обусловленные правилами бокса действия боксера, нейтрализующие удары соперника. По своему характеру защита может быть активной, пассивной, эффективной. По методу выполнения, защита подразделяется на защиту с помощью ног (шаг назад, шаг влево, шаг вправо), рук (накладки, подставки, отбивы), с помощью туловища (уклоны, нырки, отклоны), комбинированные защиты — выполнение двух и более защитных приемов от одного удара (например, подставка правой ладони с одновременным выполнением шага назад от прямого левого удара в голову). Защита используется для того, чтобы избежать удара в уязвимые места тела, выбрать необходимый момент для перехода в контратаку или атаку.
Защита активная — поочередное действие боксера, нейтрализующего удары соперника, с одновременным нанесением встречных и ответных ударов.
Защита блоком, локтевая — пассивный прием боксера, нейтрализующий удар соперника, когда локоть одной руки прикрывает челюсть, а другой — туловище, или когда 2 локтя боксера прикрывают его туловище.
Защита комбинированная — одновременное выполнение боксером нескольких разнотипных защит, нейтрализующих удары соперника. Активное применение в поединке комбинированных защит является показателем высокого мастерства спортсмена.
Защита нырком — круговое движение с наклоном туловища боксера под бьющую руку соперника в целях ухода от бокового удара в голову.
Защита остановкой — встречное движение руки боксера, перехватывающее удар соперника. Применяется на средней и дальней дистанциях от боковых ударов и ударов снизу.
Защита отбивом — отбив руки — удара соперника в сторону от линии ее движения. Применяется от прямых ударов. Отбив выполняется в наружную, и во внутреннюю сторону и вверх.
Защита отклоном — уход боксера от удара или ударов соперника отклоном головы и туловища назад без выполнения шага назад или в сторону.
Защита отходом — изменение места положения боксера с помощью шага или скачка с целью увеличения дистанции между собой и соперником и при выходе из контратаки.
Защита пассивная — продолжительная по времени нейтрализация ударов соперника без нанесения встречных и ответных ударов.
Защита подставкой — встречное движение ладони, локтя или плеча боксера с целью нейтрализации ударов.
Защита уклоном — встречное защитное движение вперед с одновременным уклоном туловища в левую или правую стороны. Самая практичная защита, т.к. оставляет руки свободными для нанесения ударов. Уклон сочетается с контратакой встречными ударами.
Защита уходом — выход из зоны ударов соперника шагами назад или в стороны. Применяется с целью занятия удобного исходного положения для атаки или контратаки.
Основной вид защиты для боксеров — дистанционников.
Защитная стойка (Крауч) — применяется при бое на ближней дистанции. Положение ног как при обычной боевой стойке, поясница и спина согнуты чуть больше обычного, голова наклонена вниз так, чтобы подбородок касался груди, лоб обращен к сопернику, обе руки полусогнуты, кулаки — чуть выше солнечного сплетения тыльной стороной наружу.
Защита в боксе — уклоны — нырки — блоки — подставки — уроки бокса
Защита в боксе — уклоны — нырки — блоки — подставки, является важнейшим этапом техникотактической подготовки боксеров. Приемов и техник защит в боксе довольно много.
Обучение защите в боксе является важнейшим этапом подготовки боксеров. Если уровень технического мастерства определяется широким набором вариантов ударов, то уровень боеспособности определяется именно арсеналом защитных действий. Защиты используются для того, чтобы:
надежно защищать от удара уязвимые места тела;
выбирать необходимый момент и организовывать свои действия таким образом, чтобы можно было быстро перейти от защиты к атаке.
Вид защиты в боксе
До настоящего времени такие виды защиты в боксе, как подставки, отходы, уклоны, нырки и другие являются актуальными и будут таковыми, пока существует бокс в том виде, в котором он есть сегодня. С течением времени могут меняться варианты выполнения того или иного способа выполнения защитного действия и его сочетания в комплексном исполнении. Анализ соревновательной деятельности показывает, что с увеличением плотности боя все чаще применяются комбинированные и сложные защиты. Такой комплексный способ выполнения защитных действий следует рассматривать как положительный факт. В то же время следует различать защиты, выполненные чисто, после которых защищающийся боксер сумел перехватить инициативу и перейти в контратаку, и защиты, после которых спортсмен “завяз” в ударах соперника и судья вынужден их разводить. Второй случай характерен для боксеров, которые уделяют недостаточно внимания тренировке техник защиты.
В 1990-е годы утратил свою значимость такой защитный прием, как “вязание” рук соперника в ближнем бою (введение рук внутрь позиции соперника).
Эти элементы техники часто подменяются грубым обменом ударами, различными захватами, принятием глухой защиты одним из соперников и др. Этих недостатков можно избежать при условии системного, последовательного изучения приемов защит. Зачастую тренеры спешат обучить своих подопечных широкому спектру техник защитных действий в ущерб их правильного выполнения. Не отработав в достаточной степени более простые виды защиты — подставки плеча и рук, переходят к более сложным защитам при помощи туловища — уклоны, нырки.
Защита руками в боксе (подставки, отбивки, блоки) очень надежна и эффективна, особенно при ведении боя в высоком темпе в ближней и дальней дистанциях.
Поспешность и не отработка защиты в боксе заканчивается, как правило, тем, что, зная всего понемножку, неопытный боксер стремится “выжить” на ринге, выполняя особую, присущую только ему защиту, основанную на его природных задатках, а не на обучении техническим элементам правильных защитных действий. Уже в начальном периоде обучения закладывается фундамент техники правильных или неправильных навыков защиты, которые обязательно скажутся на дальнейшей судьбе спортсмена.
Брешь в защите влечет за собой систему нарушений в методике обучения технике бокса. Ненадежная защита травмирует психику спортсмена, тормозит раскрытие его таланта.
Подобных явлений можно избежать при условии обучения начинающих боксеров надежным способам защиты с помощью подставок и отходов (пусть их будет не очень много, но они будут надежны) и только после этого обучать техникам защит туловищем. Большинство технико-тактических приемов на этапе обучения основано на сочетании приемов обороны и нападения.
На каждый удар в боксе имеется не один, а несколько способов защиты. Совершенствуясь в техникотактическом мастерстве, следует применять тот, после которого можно перейти в контратаку.
Защита в боксе — уклоны — нырки — блоки
Не защита ради защиты, а защита как средство подготовки к контратакующим действиям.
На начальных стадиях обучения боксу рекомендуется защита от прямого левой в голову, подставкой правой ладони, а контратакующие действия начинать левой рукой.:format(jpeg)/cdn.vox-cdn.com/uploads/chorus_image/image/32351277/20130914_jla_aj4_979.0.jpg)
От атаки правой рукой (прямой удар) рекомендуется защита подставкой левого плеча и правой руки, а контратакующие действия начинать правой рукой. Ответный удар левой нерационален, так как он начинается из неудобного исходного положения, что впоследствии может вызвать развитие и закрепление неправильного двигательного навыка — выполнение удара за счет разгибания руки в локтевом суставе (удар наотмашь).
Противопоставляя защитные приемы атакующим, боксер должен исходить из того, что правильная защита одновременно является исходным положением для контратакующих действий. Например, защита уклоном влево является исходной позицией для удара снизу или бокового левой. Соответственно уклон вправо есть исходная позиция для удара снизу или бокового в туловище или голову и др.
В основу техники защиты в боксе, как и всей техники бокса, положена экономичность движений и сохранение сил. Она не только сохраняет энергию и силу боксера в бою, но и дает ему возможность расслабиться и передохнуть в момент принятия защиты (уклоны, отклоны, нырки) с последующим мышечным “взрывом” и переходом в контратаку.
Выбор приемов защиты в бою зависит от дистанции. Находясь на той или иной дистанции, боксер выбирает различные рациональные защитные приемы:
Виды защит в боксе
защита руками в боксе, которая направлена на нейтрализацию ударных действий, — используются контрудары, подставки, отбивы, блоки;
защита корпусом в боксе, которая направлена на устранение взаимодействий с соперником, — используются уклон, отклон, нырок;
защита с помощью ног, которые направлены на избегание контакта с соперником, путем отхода и разрыва дистанции (ее увеличение).
Во всех перечисленных приемах защиты прослеживается общий принцип движений:
активная работа ног, направленная на перемещение тела и сохранение устойчивости;
работа туловища, направленная на уклонение от удара соперника;
работа рук, направленная на остановку и нейтрализацию ударов соперника, создание готовности к выполнению встречных и ответных ударов.
Указанные три группы боксерских защит подразделяются на шесть различных способов их выполнения:
подставка, отбив, блок, уклон, нырок, отход.
Они, как и удары, структурно различны и составляют 36 основных приемов защиты в боксе. Например, отход назад может быть выполнен шагом левой ногой, правой ногой или скользящим слитным шагом. С помощью защитных действий можно избежать удара (отход, уклон, нырок) или же парировать его (подставка, отбив, остановка).
В боевой практике наиболее употребляемы защита перемещением на ногах. Она является основой всех защитных действий боксера. Далее идут, защита руками, как относительно простые и, главное, легко сочетающиеся с работой ног. Наиболее сложными по технике исполнения является защита туловищем.
Практика показывает, что изучение боксерской защиты лучше начинать с защит-подставок с помощью рук, плеч, в сочетании с передвижениями на ногах в ответ на действия соперника. Например, соперник атакует с шагом вперед, второй номер защищается подставкой в сочетании с движением шага назад и пр.
Защита руками в боксе
По данным педагогических наблюдений выявлено, что наиболее распространенными защитами руками являются подставки.
Эти приемы защиты в боксе наиболее удобны для “наслоения” на защиты, выполняемые движениями ног и туловища. Защита подставками рук и плеча, как и другие, выполняемые движениями рук, имеет своей целью парировать удары, как правило, в непосредственной близости от цели.
| Защита подставками рук | Защита подставками |
Защита подставкой правой ладони применяется от ударов в голову.
Техника защиты подставкой правой руки
Защита от прямого удара
кулак правой руки поворачивают внутренней стороной навстречу удару. К моменту соударения с бьющей рукой ладонь посылается несколько навстречу удару. Удар принимают на основание ладони и слегка смещают влево. Мышцы предплечья и кисти напряжены в момент соударения, и МТ боксера смещается на правую (сзадистоящую) ногу. Происходит как бы амортизация удара соперника. Защита подставкой правой ладони возможна от любых встречных ударов левой рукой.
Эффективной защитой от прямого удара сильнейшей рукой является подставка левого плеча с подстраховкой правой ладонью.
| Защита подставкой плеча | Защита подставкой предплечья |
Техника выполнения защиты левым плечом :
левое плечо в исходной боевой позиции прикрывает подбородок спортсмена. В момент принятия защиты происходит скручивание туловища слева направо с одновременным незначительным опусканием МТ вниз и на правую (сзадистоящую) ногу. При этом кисть правой руки касается левого плеча, выполняя страховочную функцию.
Защита от бокового удара
От боковых ударов в голову применяются защиты подставками предплечья и кисти (левых или правых) в зависимости от того, какой рукой атакует соперник. При этом кисть, сжатая в кулак, отводится немного в сторону—вверх. Рука в момент соударения напряжена. Подставка производится тыльной стороной предплечья.
Защита от удара снизу
Удары снизу в голову останавливаются ладонью правой руки, которую направляют под удар в конце движения.
Ценность подставок заключается в том, что, применяя их, боксер сохраняет нужную дистанцию для контрудара свободной рукой.
Одновременно с защитой он должен занять исходное положение для контрудара.
Защита подставками является основным видом страховки в собственных атаках и эффективным средством для перехода в контратаку.
Защита от ударов по корпусу
Защиты подставкой локтей применяются, в основном, от ударов в туловище. Это, как правило, прямые удары с дальней дистанции и удары снизу с ближней и средней дистанций.
Защита от ударов по корпусуТехника защиты от вышеуказанных ударов различна.
Защита от прямых ударов левой и правой рук выполняется подставкой левого локтя. В момент принятия защиты (удар приходится на сгиб плеча и предплечья) защищающийся боксер подставляет локоть одновременно с незначительным вращением туловища влево и смещением МТ на правую ногу. Происходит как бы “сбивание” удара с линии атаки в сторону.
Защита подставками локтейЗащита подставкой локтей в дистанции среднего и ближнего боя применяется от ударов снизу в туловище как правой, так и левой рукой.
Из наступательной и активной защитной позиций боксер подставляет под атакующий удар (правой рукой) соперника левый локоть, опущенный вниз, согнутый под острым углом, направляя его к середине своего туловища. Аналогична защита от удара левой руки соперника.
От ударов снизу в дистанциях среднего и ближнего боя применяются также защиты наложением руки (предплечья) на бьющую руку. Из наступательной позиции боксер поворачивает туловище справа налево и накладывает предплечье правой руки, согнутой под прямым углом, ладонью вниз, на одноименную или разноименную атакующую руку соперника. Выполняя защиту, боксер несколько приседает.
Защита остановкой-наложением левого предплечьяЗащита отбивом
.
К сожалению, этот вид защит в современном боксе встречается довольно редко. Хотя они достаточно эффективно могут быть применены против прямых ударов, позволяют выводить соперника из линии атаки и удачно контратаковать. Отбив производится толчком ладони в предплечье или локоть соперника.
Руки соперника отбивают в сторону от линии его движения к цели.
Два основных способа защиты отбивом: отбив внутрь и отбив наружу. При отбиве внутрь движение защищающей правой руки выполняется справа налево (слева направо для левой руки) к внутренней стороне боевой стойки соперника. При отбиве наружу движение выполняется в обратную сторону. Отбив руки кверху строится на основе этих двух способов.
Отбив в большинстве случаев делают рукой, разноименной бьющей руке соперника. Отбив разноименной рукой необходим потому, что этим защищающийся боксер освобождает руку для защиты или контрудара, страхуя себя от возможного второго удара, а самим отбивом сковывает действия противника, лишая его возможности нанести второй удар и даже выводя его из равновесия.
При отбивах внутрь МТ переносится как на левую, так и на правую ногу, в зависимости от дистанции (дальней, средней), с тем чтобы перейти в контратаку. Поворот тела, сопутствующий отбиву внутрь, исключает возможность наносить встречные удары, но создает для боксера удобное исходное положение для контратаки.
При отбивах наружу предплечье правой руки отталкивает предплечье бьющей руки соперника вправо. Одновременно толчком правой ногой МТ переносится вперед на левую ногу, опирающуюся на переднюю часть стопы. Движение защищающей руки соединяют с общим движением тела вперед к сопернику и поворотом туловища направо, выдвигающим левую руку вперед для встречного удара. Сила вращения туловища в сторону отбива способствует движению руки, делающей отбив, и одновременно руки, наносящей встречный удар, придавая общему действию большую эффективность. Отбив наружу труднее выполнить, чем отбив внутрь. От боксера требуется большая точность движения защищающей руки. Встречный удар, без которого эта защита не имеет смысла, нужно наносить быстро и решительно. Отбив правой руки соперника наружу левой рукой для полной безопасности лучше соединить с защитным движением туловища.
Защиты с помощью ног
Защита ногами в боксе подразумивает активное передвижение на ногах, а так же различные варианты отходов. Эта группа движений позволяет боксеру уйти с линии атаки и избежать ударов. В данном случае имеются в виду отходы от ударов независимо от того, в каком направлении по отношению к сопернику это движение будет выполнено.
Защиты отходом различаются по направлению движения (назад, вправо, влево и вперед). Используя эту защиту, боксер может выйти из дистанции боя (отходом назад и вправо от удара левой рукой или от удара правой — назад и влево) или остаться в боевой дистанции и, возможно, сблизиться с соперником (отход вправо вперед от удара правой рукой, влево вперед от удара левой рукой). Защита отходом назад основана на быстроте и подвижности ног и требует соответствующего чувства времени и дистанции. Защита отходами наиболее часто применяются в комбинациях со всеми другими защитами.
Защита отходом назад — используется против всех ударов и серий и может быть выполнена тремя способами:
шагом назад правой ногой. Из положения боевой стойки боксер отталкивается левой ногой и делает шаг правой назад. После этого левая нога подтягивается на то расстояние, на которое ушла правая нога. МТ при этом может быть равномерно распределена на обе ноги или перенесена на правую ногу;
шагом назад левой ногой. Выполняется толчком левой ногой и шагом назад и влево на линию правой ногой (положение фронтальной позиции). МТ переносится на левую или правую ногу;
скользящим слитным шагом. Движение выполняется, как и при защите, шагом назад правой ногой. Отталкивание левой ногой более резкое, одновременно боксер делает шаг правой и опускает левую ногу.
Все способы защит отходом назад позволяют занять удобное исходное положение для любого ответного удара или контратаки серией ударов.
Защита отходом вправо — выполняются тремя способами:
шагом правой ногой (в сторону). МТ переносится на левую ногу, толчком левой ноги боксер делает шаг правой вправо, левая нога подтягивается к правой на несколько меньшее расстояние для быстрейшего восстановления позиции;
шагом левой ногой. МТ переносится на левую ногу или равномерно распределяется на обе. Отталкиваясь левой, боксер выполняет длинный шаг этой ногой назад и ставит ее за линию правой ноги. Во время переноса МТ перераспределяется на правую ногу;
шагом правой ногой (назад). МТ на правой ноге. Толчок правой ногой с одновременным шагом и вращением туловища налево (на скачке). Левая нога подтягивается к правой до устойчивого положения.
Защиты отходом влево выполняются аналогично, только в левлую сторону.
Защиты отходом вперед выполняются шагом левой или правой ноги. Как правило, движение вперед не прямолинейно, для шага левой оно выполняется вперед-влево, для шага правой вперед—вправо. Для этой защиты нужно особенно точно выверять дистанцию во избежание столкновения с соперником.
Защиты с помощью туловища — уклоны и нырки
Уклоны в боксе. Защита уклоном от удара состоит в том, что наклоном туловища отводят голову с линии удара соперника. Уклон является эффективной защитой, он освобождает руки для контратаки, позволяет приблизиться на необходимую дистанцию и наносить нужные удары. Боксер, искусно владеющий техникой уклонов от ударов, заставляет соперников промахиваться, сохраняя при этом за собой инициативу, и наносит удары в открывшиеся места на туловище соперника после его “провала”. Боксер в одном слитном движении быстро поворачивает туловище слева направо (или наоборот) и наклоняет его несколько вперед и вниз.
Защита уклонами влево, вправо, назадНырки в боксе. Защита нырком применяется от боковых ударов правой и левой руками в голову.
Техника выполнения боксерского нырка
Защищаясь от боковых ударов, боксер в одном слитном движении поворачивает туловище слева направо (или наоборот), слегка приседая, уклоняется вправо (влево), делает наклон и одновременно выпрямляется. Главное требование к выполнению защиты — быстрая группировка тела с последующим выпрямлением, не теряя соперника из вида.
Обучают защите нырком из боевой стойки. Нырять вниз следует так, чтобы вывести голову с линии движения удара, затем надо.
Защита от бокового удара ныркомТехнически нырок делается так: одним движением вы деляете небольшой присед и уклон в правую либо в левую сторону, слегка подаете корпус вперед и делаете верхней частью корпуса небольшое круговое движение. Вы должны выпрямиться в сторону, противоположную стороне движения бьющей руки соперника.
Правила бокса запрещают при нырке выдвигать голову вперед за линию передней опоры (впередистоящей ноги), чтобы не травмировать ни себя, ни соперника. Быстроту этому движению придают тем, что мгновенно расслабляют мышцы, удерживающие тело в выпрямленном положении (уступающая работа мышц) и вслед за этим столь же быстро напрягают мышцы спины и ног в момент, когда тело выпрямляется (преодолевающая работа). Защищаясь, боксер должен находиться в устойчивом положении, чтобы было удобно вернуться обратно в боевую стойку или же нанести контрудар.
Защищаться от каждого в отдельности удара серии очень трудно и нецелесообразно. На это потребуется затратить много энергии, которую следует расходовать расчетливо. Лучшей защитой от серии ударов в голову и туловище являются уклоны влево или вправо, которые прерывают атаку серией и ставят соперника под угрозу ответного бокового удара или удара снизу в голову или по корпусу.
Защита блоком в боксе.
Часто боксеры пользуются в ближнем бою подставками предплечий по типу “глухой защиты”, но задерживаться в ней долго не рекомендуется. В настоящее время указанная защита становится достаточно эффективной. Хорошо владея ею, надежно защищающийся боксер может “протянуть” время до гонга или конца боя, если он имеет преимущество в засчитанных ударах. Сегодня такой “прием” часто используют многие боксеры. Данная защита с успехом применяется и как активная защита, которая дает возможность сократить дистанцию боя и самому быстро перейти к контратакующим действиям. При такой защите боксер подает тазобедренный сустав назад, руки согнуты в локтях под острым углом. Предплечьями он защищает, в основном, туловище, а кистями рук голову, спина в позе “извозчика”, ноги согнуты в коленях в устойчивой позиции.
Защита блоком в боксеПерейти на страницу Тренировки по боксу
#уроки_бокса
Блоки в боксе | Боксёрский клуб Александра Морозова: тренировки по боксу в Санкт-Петербурге
Мастерство боксера — это не только коронные удары и комбинации, но и искусная защита. Иными словами, «умейте защищаться, умейте нападать».
Один из действенных способов защиты в боксе — блоки.
От истоков
Самая элементарная техника блоков появилась на заре бокса, на его родине — Англии и получила название «перчатка на перчатку».
Прием заключается в выбрасывании прямой руки на удар противника. Рука при этом должна быть жесткой и выбрасывать ее так, что движение должно закончиться при соприкосновении с перчаткой соперника. Так можно остановить атаку, но после этого либо контратаковать, либо уходить в полную защиту, поскольку после несостоявшейся атаки ваш противник повторит ее снова.
Лучшая защита
Конечно же, лучшая защита, когда противник бьет в никуда. Но иногда есть необходимость поставить блок и в дальнейшем контратаковать.
Один из вариантов эффективной защиты: ваш противник наносит удар левой рукой, вы уклоняетесь, сокращая дистанцию, и бьете левый в печень. Как правило, после этого удара противник ждет второго и третьего удара. В большинстве случаев никаких встречных ударов нет. Но затем может последовать ответная контратака, которой можно противодействовать с помощью блоков.
Что представляет собой блок? Как ставить блоки?
Это движение навстречу предплечьем или кистью, которое связывает удар противника, не давая выполнить его по оптимальной амплитуде, с оптимальной скоростью движения кулака.
Иными словами, мы просто связываем удар противника. Блок хорош тем, что может обезопасить голову и наиболее уязвимые участки корпуса. Если выполнить все правильно, никакого урона вам не будет нанесено, при этом можно остановить целые комбинации и серии ударов, без особого напряжения. Движения вроде бы простые и незамысловатые, но они применяются опытными боксерами.
Двойной эффект
В техническом плане очень проста и при этом очень эффективна защита плечами. Перемещая плечи вперед и назад, можно блокировать целые комбинации противника. Это позволяет меньше следить за правильной постановкой рук, целиком сосредоточившись на контратаке.
Блокировка плечами дает возможность купировать удары любой силы, наносимые с любого угла.
И, пожалуй, основное: вы можете эффективно защищаться за счет вращения тела, сократив время для контратаки.
Если сравнивать защиту плечами и привычную блокировку, то первая, безусловно, результативней.
От жесткого до подвижного
Если же говорить об обычных блоках, они подразделяются на три основных вида.
Жёсткий блок. На удар соперника боец выставляет руку, согнутую в локте. Таким образом, и происходит блокировка. Цель — простое недопущение удара. Но и контрудара, а тем более контратаки не предусматривается. Это, главным образом, защита от удара и одновременно занятие более выгодного положения на ринге.
Такой блок дает боксеру некоторый простор для перемещения.
Плавающий блок. Он представляет собой блокировку удара рукой с продолжением удара соперника, который следует перевести в другую плоскость или же попросту отвести от себя. Плавающие блоки обладают большим эффектом, нежели жесткие. Однако более сложны, и их применение требует определенной тренировки.
Подвижный блок. Такой блок делается параллельно с контрударом. Плавающий блок эффективен тогда, когда боксёр одинаково виртуозно действует обеими руками.
Блоки — хорошая защита тогда, когда соперник атакует корпус. Но в этом случае блок будет короче: согнутой рукой нужно блокировать удар и моментально перемещать свое тело в пространстве.
Блоки, несмотря на кажущуюся «малозначительность», имеют иногда решающее значение в ходе поединка на ринге.
Отрабатываем блоки в Школе бокса Александра Морозова.
Телефон: +7 (812) 930 23 98
Адрес: г. Санкт-Петербург, м. «Бухарестская», ул. Салова, д. 52 / ул. Софийская, д. 4, корп. 3
100% результат: как нокаутировать соперника ударом в корпус | This is Бокс
Печень, сердце и селезенка — это не суповой набор и даже не опись ассортимента трансплантационного центра, а ахиллесова пята любого боксера или заблудшего быдла из подворотни. Почему? Потому что их не спрятать за мускульной твердью, не уберечь прослойкой сала и не закалить в неравном бою с алкоголем. Главное — знать куда и как бить, тогда враг любой комплекции может быть повержен тобой, как Давидом Голиаф. И даже за пращей не придется лезть.
Мы уже как-то рассказывали про чувствительные места, по которым всегда бьют опытные боксеры. Повторим еще раз, ведь повторение, как известно, — мать учения. Печень, сердце, селезенка и солнечное сплетение — герои сегодняшнего дня, а героев надо знать в лицо:
Они, с одной стороны, самые труднодоступные места на человеческом теле, если говорить о боксе (ибо нокаут через печень — высший пилотаж благородного спорта), а с другой стороны — самые незащищенные и слабые составляющие организма. От удара в челюсть, каким бы жестким он ни был, можно устоять или очухаться за время отсчета при условии, что он не был для тебя сюрпризом. Прибавь к этому современные средства форматологии, которые делают сосуды мозга более эластичными и творят другие чудеса внутри черепной коробки. Получается, что погостить к Морфею заходит лишь редкий прохожий, пропустивший шальной хук в голову. Другие уверено чувствуют под ногами земную твердь даже после, казалось бы, невероятной силы удара.
С печенью и другим ливером организма — совершено другая история. Достаточно не самого сильного удара, чтобы через доли секунды оппонент корчился в позе эмбриона у твоих ног. Первым это чудесное свойство обнаружил англичанин Джек Браутон (о нем мы писали, когда рассказывали об английской школе бокса). Он первым открыл солнечное сплетение, которое тогда даже стали называть «Браутоновой меткой». А открыл он его посредством удара, который именуется «Джолтом».
Что нужно, чтобы нанести удар по корпусу? Нужно оказаться на средней или ближней дистанции и забраться внутрь стойки оппонента. Оттуда можно наносить тот самый Джолт.
Джолт
Это короткий прямой удар, который наносится большим пальцем вверх без замаха, но с шагом и переносом веса тела. Кулак проходит межу рук оппонента, где встречается с его солнечным сплетением. Работает в ближнем бою и является устаревшим видом удара.
Андеркот
Не путать с апперкотом. Андеркот является его противоположностью, поскольку наносится не снизу вверх, а сверху вниз круговым обманным движением в печень или селезенку. Андеркорт, равно как и джолт, является устаревшим ударом. И сегодня его использует разве что ровесник мумии Тутанхамона.
Классическая стойка
В классической стойке атака противника, как правило, начинается с передней руки, на что, если мы говори об ударах по корпусу, следует отвечать подобным образом:
Левый/правый прямой
Удар наносится в область между ребром и тазовой костью, туда, где находится селезенка. При развитии достаточной ударной мощи нижнее ребро, при попадании в него, ломается, как яичная скорлупа. По той же схеме наносится удар дальней рукой в солнечное сплетение оппонента. После удара вес переносится на переднюю ногу, заряжая ее для развития атаки.
Фронтальная стойка
Выполнять защиту корпуса во фронтальной стойке — не самая простая задача, потому как нужно следить за тем, как бы не пропустить в голову. Поэтому блок постоянно гуляет, особенно у малоопытных боксеров. Некоторые уводят руки слишком далеко от корпуса, словно щит, создавая пространство между блоком и туловищем. Это сигнал к атаке.
Shovel Punch
Или удар лопатой. Удар наносится зачерпывающим движением в область селезенки или печени по траектории снизу к правому плечу, если бить в селезенку, или в к левому плечу, если бить в печень. Отличное исполнение данного удара можно подсмотреть у Геннадия Головкина.
Апперкот
Старый добрый апперкот посадил на настил неисчислимое количество как любителей, так и профессиональных боксеров. Главное в ударе — резкое скручивающие движение.
Стойка филадельфийская раковина
О ней мы тоже уже рассказывали на примере Флойда Мейвезера. Возможно, самая совершенная стойка из ныне существующих с точки зрения защиты. Ибо пробить ее практически не представляется возможным. Боксер стоит таким образом, что он полностью перекрыт, вот так:
Стойка левши
Есть еще стойка левши, но мы слишком ленивы, чтобы перепечатывать еще раз то, что когда-то писали. Мартышкин труд. Как бить в корпус в работе с левшой читай здесь.
Глухая защита
Звучит комично, но об этом мы тоже уже писали. Ее, как и любую другую защиту, можно преодолеть и успешно нанести удар по корпусу, например, так:
Более подробно об этом ТУТ.
Street Fight
Насилие царит повсеместно и может настигнуть в самых неожиданных местах. Разумеется, удары в корпус при драке вне ринга — не самая лучшая идея. Но. При желании их можно использовать достаточно эффективно, несмотря на мифы о непробиваемой одежде. Хорошо поставленный и подготовленный удар в корпус пробьет и пресс свинцовый, и дубленку на ярмарке приобретенную. Брось удар в сторону, мерзавец поднимет руки, дабы прикрыть голову, сократи дистанцию и нанеси акцентированный удар в печень.
В следующем выпуске расскажем про лучших бодипанчерах, их особенностях и приемах, которые они используют в бою.
Если статья пришлась тебе по душе, то ставь лайк, подписывайся на This Is Бокс и делай ресост записи. И мы порадуем тебя новым интересным материалом.
Правила в боксе – нарушения в боксе
При описании правила в боксе, бокс делят на две категории: профессиональный бокс и любительский бокс. Правила в общем одни и те же, но строгость правил значительно отличается.
Любительский бокс
Запрещенные действия
1. Опасное движение головой. Это действие наказывается тогда, когда соперник двигается навстречу оппоненту и его голова находится впереди его передней ноги. Данная ситуация опасна тем, что выставляя голову вперед боксер подвергает опасности и себя и соперника, т .к. возможно столкновение головами. В профессиональном боксе за опасное движение головой не делают замечаний. В то время как у любителей – это является одной из самых частых остановок боя.
2. Удар открытой перчаткой. Если боксер бьет боковой удар или удар снизу и не доворачивает кулак, то удар наносится той частью перчатки, которая плохо смягчает удар. Возможен даже удар запястьем, где вообще нет смягчения. В любительском боксе очень часто делаю подобные замечания, снимают очки и даже дисквалифицируют боксера. Особенно это проблема часто встречается у новичков, которые пробивают размашистые боковые удары не доварачивая руку. Очень часто подобного рода замечания со стороны рефери бывают слишком частыми и ненужными. У профессионалов подобного не случается никогда. Это связано с тем, что у профи другой тип перчатки, который сложно не довернуть. И самое главное профессионалы не бывают новичками. Там все боксеры обладают высоким уровнем мастерства. Начинающий профессионал, даже из самой низшей лиги имеет уровень не ниже первого разряда любительского бокса.
3. Повороты. Часто в момент удара боксер оказывается боком к сопернику или даже спиной к сопернику. Такое положение запрещено в боксе.
4. Удар после сигнала стоп. Грубым нарушением во время боксерского поединка является удар после гонга или после сигнала рефери «стоп».
5. Удары по запрещенным частям тела. В боксе запрещается наносить удары по тыльной стороне головы, ниже пояса, по спине.
6. Пассивность. Боксеру может быть сделано замечание за слишком пассивное ведение боя.
7. Нарушения секундантов. Секунданты во время боя не имеют право выходить на ринг, не имеют права громко кричать и подсказывать своему боксеру, находясь в его углу. Недавно в профессиональном боксе был случай, когда после гонга секундант выскочил на ринг, в тот момент, когда его боксеру отсчитывали нокдаун. Секундант пробыл на ринге долю секунды, после чего сразу же покинул ринг, однако боксера дисквалифицировали за нарушение секунданта.
8. По команде «брейк» боксеры должны полностью прекратить все атакующие действия и сделать по шагу назад. Сразу после этого без дополнительной команды рефери можно продолжать поединок.
9. Рукопожатие. Боксеры пожимают руки только перед первым раундом и перед последним раундом. Ни в течение боя, ни перед вторым раундом руки не пожимаются!
10. Отталкивание соперника. Запрещенным действием является толчок от себя или толчок в сторону.
11. Удержание. В боксе нельзя держать соперника. Удержания могут быть разными. К примеру, можно держать руку соперника, тем самым не давая ему ударить этой рукой. Можно прижаться к сопернику и обхватить его обеими руками, таким образом, не давая ему нанести удару. Подобное положение боксеров называется клинч.
12. Запрещено наносить удары по сопернику после того как боксер третьей точкой коснулся пола.
Стоит отметить, что видов нарушений в боксе очень много, и за каждое вам сделают замечание. Если Вы один или даже три раза нарушили одно и то же правило, то Вам могут просто сделать предупреждение не снимая очки. Если же Вы раз за разом нарушаете одно и то же правило, то с Вас будут снимать очки и дисквалифицируют.
Тот факт, что за небольшое количество нарушений с Вас не снимут очков, дает вам возможность сознательно нарушить некоторые правила.
Примером могут служить обхваты, удержания, толчки и прочие элементы, которые могут помочь вам в течение боя. Несколько раз можно воспользоваться запрещенными элементами, но увлекаться ими не стоит.
Подсчет очков в любительском и профессиональном боксе
Подсчет очков у любителей в боксе
Одна из причин, по которой любительский бокс стал таким незрелищным – относительно новая система подсчета очков. В 80-е годы и раньше подсчет очков у любителей не сильно отличался от профессионалов, и бои были похожи. Сейчас же система подсчета далека от идеала.
Одно из нововведений в соревнованиях по любительскому боксу – техническая ничья не предусмотрена.
Судейская бригада делает выводы по следующим критериям:
— оцениваются количество и качество правильно нанесенных ударов,
— доминирование во время боя (преимущество в активности нанесения ударов и защитных действиях),
— дух соперничества (волевое преобладания в ринге)
— технико-тактическое мастерство (умение нейтрализовать сильные стороны соперника).
По итогам раунда боксеры получают баллы:
«10-9» Близкий результат.
Спортсмен в красном углу имеет незначительное преимущество.
«10-8» Победа с явным преобладанием.
Спортсмен в красном углу преобладает с разницей в очках в 3 или 5 ударов за счет более активных действий, технического и тактического превосходства, а также проявляет волю к победе.
«10-7» Полное доминирование.
У спортсмена в красном углу сильное преимущество с разницей в очках более 6 ударов благодаря доминированию в бою.
«10-6» Превосходство.
Спортсмен в красном углу имеет полное преимущество благодаря явному техническому и тактическому мастерству.
При одинаковом числе и точности ударов, близком уровне мастерства в технике и тактике ведения боя, судейское решение дает победу спортсмену, у которого меньше замечаний и нарушений правил соревнований.
Также обязательной стала видеозапись боев на соревнованиях, проводимых в Российской Федерации.
Видеосъемку организует Помощник Главного судьи организации, принимающей соревнования.
Подсчет очков у профессионалов в боксе
В профессиональном боксе считаются не точные попадания, а раунды. Если боксер побеждает в раунде и никто из боксеров не был в нокдауне, то счет за раунд выставляется 10:9 в пользу боксера, кто лучше смотрелся в раунде по показателям точных ударов, по показателям общей активности и наиболее жестких попаданий.
Если один из боксеров оказывается в нокдауне один раз за раунд, то счет выставляется 10:8 в пользу того кто оправил в нокдаун независимо от того как складывался раунд. Можно выигрывать весь раунд, и в концовке упасть от легкого удара и проиграть раунд со счетом 10:8.
За каждый дополнительный нокдаун с боксера, побывавшего в нокдауне, снимается еще одно очко. Таким образом, если за раунд боксер оказался в нокдауне 2 раза, то счет будет 10:7, если 3 раза, то 10:6 и так далее.
Предупреждения
В профессиональном боксе предупреждения и замечания делают значительно реже, чем в любительском боксе. Тем не менее, и у профессионалов бывают серьезные нарушения. Очки снимают за:
- 1. Удары головой
- 2. Удары ниже пояса
- 3. Удар соперника стоящего на колене или после команды рефери «стоп»
- 4. Удары по затылку и по спине
- 5. Нарушения секундантов
- 6. Удары локтями
Есть и другие нарушения, за которые с боксера может быть снято очко. В случае снятия очка у боксера вычитается один бал в общем счете за раунд. Если боксер выигрывал раунд и с него сняли очко, то счет за раунд будет 9:9. Если же он проигрывал раунд и с него сняли очко, то счет за раунд будет 10:8. Если по мнению судьи раунд был равный, то счет может быть выставлен 10:10.
В конце 12-и раундовых поединков мы слышим, как рефери объявляет счет. Этот счет почему-то всегда схожий и находится где-то в диапазоне 100-120 очков у каждого боксера. При этом очень часто далеко в неравном бою счет в конце боя звучит так 120-108. Для человека, не знающего систему подсчета очков в профессиональном боксе, это звучит как равный бой, хотя в реальности такой счет говорит о проигранных 12 раундах одним боксером и полном доминировании вторым.
Основы блока: как создать блок в AutoCAD и другие советы по блокам | Блог AutoCAD
Блок — это комбинация типов объектов AutoCAD, составляющих реальный объект. Например, это может быть стул, люк, дверь, столб, что угодно.
Хотите узнать, как создать блок в AutoCAD? Есть несколько способов сделать это. Здесь мы обсудим различные способы создания блока, а также несколько советов, как заставить блоки делать то, что вы хотите.
Общие сведения о блоках
Допустим, мы хотим создать символ для телефонного люка из набора объектов САПР.Кроме того, люк можно использовать, чтобы показать, что он существует или предлагается, и каждый из них должен выглядеть, как на следующем изображении справа.
Вы можете создать два блока, каждый со своими свойствами слоя, или вы можете использовать действительно интересную функциональность AutoCAD.
Во-первых, все в AutoCAD размещается на слое и имеет свойства объекта (например, цвет, тип линий, вес линий и т. Д.), Включая блоки. При этом объекты «внутри» блока также могут располагаться на своих собственных слоях.Если вы создаете блок объектов на их собственных уникальных слоях, AutoCAD «фиксирует», на каком слое находятся эти объекты. Независимо от того, на каком слое находится блок, ни один из объектов AutoCAD не будет похож на свойства блока.
И здесь на помощь приходит слой 0. Вы можете использовать эту замечательную функцию в AutoCAD, где любые объекты, находящиеся на слое 0 (и для которых установлено значение По слою) и находятся в блоке, будут принимать свойства слоя блоков. Теперь, разобравшись с этой функциональностью, давайте создадим один блок под названием Телефонный люк.
Как создать блок в AutoCAD
Чтобы использовать функциональность уровня 0 в вашем блоке, давайте сначала установим для всех объектов уровень 0, а свойства — ByLayer.
Введите «B» в командной строке, чтобы открыть диалоговое окно «Определение блока». Дайте блоку имя, начиная слева направо.
Теперь вам нужно указать AutoCAD, какой должна быть точка вставки. Другими словами, когда вы размещаете блок, точка, около которой блок появляется, под вашим курсором.
Нажмите кнопку «Указать точку» и выберите центр круга.
Нажмите кнопку «Выбрать объекты» и выберите объекты, которые нужно сохранить в блоке.
Обратите внимание на настройку блока. AutoCAD не знает, в каких единицах измерения вы создали объект; вот где сказать, что это такое. Установка этого параметра позволит вам вставлять блок в другие чертежи с другими единицами измерения и автоматически масштабировать.
Если у вас есть несколько экземпляров блока на чертеже, объекты внутри блока будут принимать свойства слоя блока для любого слоя, на котором находится каждый блок.Здесь блок слева находится на слое ManholeTel_ep (существующий), а блок справа — на слое ManholeTel (предлагается). Обратите внимание на захват в центре блока. Это определенная точка вставки.
ByBlock… Что это за свойство, черт возьми?
Теперь поговорим о свойстве ByBlock. Мне всегда задают вопрос: «Какого черта эта недвижимость?» На самом деле это не так уж и сложно понять. Свойство ByBlock позволяет вам изменять отдельные свойства объекта в блоке, чтобы использовать свойство блока (например,g., цвет, тип линии, вес линии и т. д.)
Взгляните на этот пример ниже. Если я изменю свойство внешнего круга на ByBlock для цвета, типа и веса линий, это позволит мне изменить свойства блоков, и это повлияет на круг.
Быстрый способ создания блока в AutoCAD
Последнее, что я хочу обсудить, это как быстро и легко создать блок в AutoCAD. Сначала нажмите CTRL + SHIFT + C на клавиатуре, а затем сделайте привязку к точке «вставки», в которой вы хотите определить блок.Затем выберите объекты, из которых вы хотите создать блок, и нажмите ENTER.
Теперь все, что вам нужно сделать, это нажать CTRL + SHIFT + V (Вставить как блок), и у вас есть безымянный блок.
Выравнивание прямоугольника для блока, абсолютного позиционирования и макета таблицы — CSS: каскадные таблицы стилей
Спецификация выравнивания прямоугольника подробно описывает, как выравнивание работает в различных методах макета. На этой странице мы исследуем, как выравнивание блока работает в контексте макета блока, включая плавающие, позиционированные и табличные элементы.Поскольку эта страница нацелена на подробное описание особенностей компоновки блоков и выравнивания блоков, ее следует читать вместе с основной страницей «Выравнивание блоков», на которой подробно описаны общие особенности выравнивания блоков для различных методов компоновки.
Примечание : На момент написания (май 2018 г.) реальной поддержки свойств выравнивания блока в компоновке блока не было. Этот документ подробно описывает, как спецификация ожидает реализации этих свойств для полноты, и может измениться по мере развития спецификации и реализаций браузеров.
Свойство justify-content не применяется к контейнерам блоков или ячейкам таблицы.
Свойство align-content применяется к оси блока, чтобы выровнять содержимое блока внутри его контейнера. Если запрашивается метод распределения контента, такой как пробел между , пробел вокруг или интервал равномерно , тогда будет использоваться резервное выравнивание, поскольку контент обрабатывается как единый объект выравнивания.
Свойство justify-self используется для выравнивания элемента внутри содержащего его блока по встроенной оси.
Это свойство не применяется к плавающим элементам или ячейкам таблицы.
Абсолютно позиционированные элементы
Контейнер выравнивания — это позиционированный блок с учетом значений смещения сверху, слева, снизу и справа. Ключевое слово normal преобразуется в stretch , если позиционируемый элемент не является заменяемым элементом, и в этом случае оно преобразуется в start .
Свойство align-self не применяется к блокам уровня блока (включая поплавки), потому что на оси блока находится более одного элемента.Это также не относится к ячейкам таблицы.
Абсолютно позиционированные элементы
Контейнер выравнивания — это позиционированный блок с учетом значений смещения сверху, слева, снизу и справа. Ключевое слово normal преобразуется в stretch , если позиционируемый элемент не является заменяемым элементом, и в этом случае оно преобразуется в start .
Поскольку в настоящее время у нас нет поддержки браузера для выравнивания поля в макете блока, вы можете использовать один из существующих методов выравнивания или сделать даже отдельный элемент внутри контейнера гибким элементом, чтобы использовать свойства выравнивания, как указано в flexbox.
Выравнивание блоков по горизонтали до flexbox обычно достигалось путем установки автоматических полей на блоке. Поле из auto поглотит все доступное пространство в этом измерении, поэтому, установив левое и правое поле на auto, вы можете вставить блок в центр:
.container {
ширина: 20em;
маржа слева: авто;
маржа-право: авто;
}
В макете таблицы у вас есть доступ к свойству vertical-align для выравнивания содержимого ячейки внутри этой ячейки.
Во многих случаях превращение контейнера блока в гибкий элемент даст вам возможность выравнивания, которую вы ищете. В приведенном ниже примере контейнер с единственным элементом внутри был превращен в гибкий контейнер с целью использования свойств выравнивания.
CSS Properties
Глоссарий
Основы Box — Поддержка Box
В этом удобном руководстве мы покажем вам, как делиться своим контентом, получать к нему доступ и управлять им из любого места.Вы увидите пошаговые инструкции, которые помогут вам освоить основы Box, а также несколько советов и приемов, которые в кратчайшие сроки сделают вас опытным ниндзя.
Вход в вашу учетную запись Box
Первым делом. Вот как войти:
- Перейдите на app.box.com/login
- Введите ваш адрес электронной почты / имя пользователя
- Введите свой пароль
- Нажмите Войти
Забыли пароль? Не беспокойтесь: просто нажмите ссылку Reset Password .
Создание новой папки
Папка: это основной строительный блок вашей учетной записи Box, в котором вы группируете похожие файлы.
Для создания новой папки выполните следующие действия:
- Щелкните New и в появившемся меню щелкните New Folder . Откроется диалоговое окно Create a New Folder .
- Введите имя папки.
- (Необязательно) Чтобы другие пользователи могли получить доступ к этой папке, введите адреса электронной почты каждого человека, которому вы хотите предоставить доступ.Используйте запятую между адресами электронной почты.
- Чтобы контролировать уровень доступа других людей — например, хотите ли вы, чтобы люди могли вносить изменения в содержимое папки или просто просматривать файлы — щелкните стрелку вниз Разрешение и выберите соответствующую роль (совладелец, редактор, viewer и т. д.) для уровня доступа, который вы хотите назначить.
- Если вы не уверены, на что способна каждая роль, щелкните Узнать больше , чтобы отобразить график, который соответствует ролям с их возможностями.
- Для получения дополнительной информации см. Общие сведения о разрешениях для папок.
- Нужны папки внутри первой? Чтобы создать подпапки, просто щелкните папку верхнего уровня, чтобы открыть ее, и повторите шаги, описанные выше.
Навигация по вашему счету
Когда ваши файлы находятся в Box, к ним можно легко получить доступ, где бы вы ни находились. Знакомый, интуитивно понятный дизайн Box упрощает навигацию по аккаунту, а также в вашем распоряжении три удобных ярлыка: инструмент поиска, переход к папке и представление обновлений.
Поиск
Если вы ищете определенный файл — или даже определенное слово или фразу в файле — перейдите прямо к нему с помощью инструмента поиска. Просто введите свой запрос в строку поиска вверху страницы.
Box будет искать заголовки ваших файлов и папок, а также текст ваших документов. Получите слишком много результатов? Просто примените фильтры. Вы можете сортировать по папке, типу файла, дате, типу содержимого и владельцу.
Дерево папок
Если вы хотите быстро перейти к папке, используйте инструмент «Дерево папок».Просто щелкните раскрывающееся меню рядом с Все файлы , чтобы получить доступ ко всей структуре папок и попасть прямо туда.
Последние
На этой странице вы увидите, какие файлы и папки были недавно обновлены в вашей учетной записи Box. Чтобы просмотреть последние обновления, щелкните Недавние на левой боковой панели.
Свойства папки
Как владелец папки, вам доступен набор сложных настроек — эти свойства определяют, как ваши соавторы просматривают файлы в вашей папке и управляют ими.Для доступа к этим свойствам:
- Наведите указатель мыши на нужную папку и нажмите кнопку … .
- В раскрывающемся меню вы можете настроить параметры папки для общих ссылок, прав пользователей, комментариев и т. Д.
Уведомления по электронной почте
Чтобы вы были в курсе текущих событий в вашем аккаунте, мы создали систему уведомлений по электронной почте, которая позволяет вам знать, когда ваши соавторы открывают или редактируют ваши файлы. Вам решать, о каких действиях вы будете уведомлены. Вот как сделать выбор:
- В правом верхнем углу окна Box щелкните значок учетной записи.
- В открывшемся меню щелкните Параметры учетной записи .
- Затем перейдите на вкладку Уведомления . Отсюда вы можете настроить параметры уведомлений по электронной почте по умолчанию для своей учетной записи. По завершении нажмите Сохранить изменения .
tech_writers_swarm_kb
Коробочная модель
Коробочная модельСодержание
- 8.1 Размеры коробки
- 8.2 Пример полей, отступов и границ
- 8.3 свойства полей: ‘margin-top’, ‘margin-right’, ‘margin-bottom’, ‘margin-left’ и ‘margin’
- 8.4 Свойства заполнения: ‘padding-top’, ‘padding-right’, ‘padding-bottom’, ‘padding-left’ и ‘padding’
- 8.5 Свойства границ
- 8.5.1 Ширина границы: ‘border-top-width’, ‘border-right-width’, ‘border-bottom-width’, ‘border-left-width’ и ‘border-width’
- 8.5.2 Цвет границы: ‘border-top-color’, ‘border-right-color’, ‘border-bottom-color’, ‘border-left-color’ и ‘border-color’
- 8.5.3 Стиль границы: ‘border-top-style’, ‘border-right-style’, ‘border-bottom-style’, ‘border-left-style’ и ‘border-style’
- 8.5.4 Сокращенные свойства границы: ‘border-top’, ‘border-right’, ‘border-bottom’, ‘border-left’ и ‘border’
- 8.6 Блочная модель для встроенных элементов в двунаправленном контексте
Модель блока CSS описывает прямоугольные блоки, которые сгенерирован для элементов в документе дерево и разложено согласно визуальному форматированию модель.
В каждой коробке есть область содержимого (например, текст, изображение и т. д.) и необязательное окружение обивка , граница и маржа областей; размер каждой области определяется свойствами, определенными ниже. Следующие диаграмма показывает, как эти области связаны, и терминология, используемая для обозначения на части поля, границы и заполнения:
Поля, граница и отступы могут быть разбиты на верхнюю, правую и нижний и левый сегменты (например, на схеме «LM» для левого поля, «RP» для правого отступа, «TB» для верхней границы и т. Д.).
Периметр каждой из четырех областей (контент, отступы, граница, и поле) называется «краем», поэтому у каждого блока есть четыре края:
- край содержимого или внутренний край
- Край содержимого окружает прямоугольник, заданный шириной и высотой окна, которые часто зависят от отображаемого содержимого элемента. Четыре края содержимого определяют коробка содержимое коробки .
- кромка набивки
- Край набивки окружает набивку коробки.Если прокладка имеет ширину 0, край заполнения такой же, как край содержимого. Четыре края заполнения определяют коробка прокладка .
- кромка кромки
- Край границы окружает границу рамки. Если граница имеет ширину 0, край границы совпадает с краем заполнения. Четыре граничных края определяют границу коробки. ящик .
- край поля или внешний край
- Край поля окружает поле поля.Если маржа имеет ширину 0, край поля такой же, как край границы. Четыре края поля определяют поле поля. ящик .
Каждый край может быть разбит на верхний, правый, нижний и левый край.
Размеры области содержимого блока — ширина содержимого и высота содержимого — зависят от нескольких факторов: генерирует ли элемент коробка имеет ширину или свойство ‘высота’ установить, содержит ли поле текст или другие поля, независимо от того, ящик стол и т. д.Ширина и высота коробки обсуждаются. в главе о визуальном форматировании детали модели.
Стиль фона содержимого, отступов и границ области поле определяется свойством ‘background’ генерирующий элемент. Фон полей всегда прозрачен.
В этом примере показано, как поля, отступы и границы взаимодействовать. Пример HTML-документа:
<ГОЛОВА>
Примеры полей, отступов и границ
<СТИЛЬ тип = "текст / css">
UL {
фон: желтый;
маржа: 12px 12px 12px 12px;
отступ: 3px 3px 3px 3px;
/ * Границы не установлены * /
}
LI {
цвет белый; / * цвет текста белый * /
фон: синий; / * Контент, отступ будет синим * /
маржа: 12px 12px 12px 12px;
отступ: 12px 0px 12px 12px; / * Примечание: отступ 0px справа * /
list-style: none / * перед элементом списка нет глифов * /
/ * Границы не установлены * /
}
LI.withborder {
стиль границы: пунктирная;
ширина границы: средний; / * устанавливает ширину границы со всех сторон * /
цвет границы: салатовый;
}
<ТЕЛО>
- Первый элемент списка
- Второй элемент списка немного длиннее, чтобы проиллюстрировать упаковку.