Как стать хорошим боксером: Как стать хорошим боксером (десять элементов техники бокса)
Как стать хорошим боксером (десять элементов техники бокса)
Приложение к журналу «G●ng»
Ллойд ПЕРСИВАЛ
Спортивный Колледж. Торонто.
КАК СТАТЬ ХОРОШИМ
БОКСЕРОМ.
(ДЕСЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ
ТЕХНИКИ БОКСА)
Чтобы советы и указания, данные в этом бюллетене, принесли наибольший эффект, вы должны точно и аккуратно следовать им. Например, если рекомендуется, чтобы вы отрабатывали какой-либо удар определенным способом по 10 минут в день, то не увеличивайте время отработки этого удара до 20 минут в день, рассчитывая добиться успеха в два раза быстрее. Все практические советы, данные здесь, были научно разработаны, чтобы помочь вам достичь наилучших результатов в самое короткое время. Так что точно придерживайтесь этих инструкций. Теперь к работе.
Примечание: здесь перечислены по степени их важности различные элементы техники бокса, освоив которые вы сможете стать хорошим боксером.
Первое – отработайте классическую стойку.
С того времени как бокс стал популярным видом спорта, было разработано много видов боевой стойки, и рядовой боксер часто затрудняется над тем, какую стойку он должен использовать. Однако изучение техники известных чемпионов всех времен показывает, что почти все они использовали один определенный тип боевой стойки, и эту стойку я вам советую использовать. Вот главные моменты этой стойки:
1. Ступни ног должны быть удобно расставлены в стороны – ступня левой ноги около 30-46 см впереди ступни правой ноги. Ступня передней ноги должна быть не прямо впереди ступни правой ноги, а примерно на 15 см в левую сторону от нее с тем, чтобы вы сохраняли прочное равновесие.
2. Ступня левой ноги должна полностью быть на полу, а колено этой ноги должно быть расслаблено и слегка согнуто. Ступня левой ноги должна быть слегка повернута вовнутрь.
3. Пятка правой ноги должна быть поднята примерно на 5 см от пола. Колено правой ноги должно быть подвижно, расслаблено и сильно согнуто.
4. Вес тела должен быть равномерно распределен на ступни обеих ног.
5. Верхняя часть корпуса должна быть развернута вправо так, чтобы ваше тело левым боком было направлено к противнику.
6. Ваша левая рука должна быть вытянута прямо вперед несколько выше уровня плеча. Рука должна быть сильно согнута в локтевом суставе, а сам локоть должен быть направлен в пол. Кисть руки должна быть сжата, но не сильно.
7. Кисть правой руки следует держать немного ниже уровня подбородка. Кисть должна быть открыта, перчатка должна быть развернута в направлении к противнику. Локоть правой руки должен быть плотно прижат к телу.
8. Подбородок должен быть прижат настолько плотно к грудной клетке, насколько вы можете сделать это без излишнего напряжения мышц шеи.
9. Очень важно помнить о том, чтобы все ваше тело, особенно руки и плечи, были максимально расслаблены. Следите за тем, чтобы мышцы не были напряжены. Чем больше вы расслаблены, тем быстрее и более эффективно вы можете вести бой.
10. Вы всегда должны быть в этой классической стойке независимо от того, атакуете ли вы или защищаетесь. Особенно следите за тем, чтобы не опускались кисти ваших рук и были правильно расставлены ступни ваших ног. Например, если вы опустите кисть правой руки слишком низко, то вы откроете себя для быстрого удара противника, от которого вы не сможете защититься, так как вам нужно будет сделать слишко
Как стать профессиональным боксером? — Moscowboxing.ru
Для чего люди боксируют в профессионалах?
Казалось бы, зачем становиться профессионалом и боксировать по 4-12 раундов за бой, если можно спокойно оставаться любителем или просто заниматься для себя? Все просто.
Из-за денег. В профессиональном боксе речь не идет в целом о победах или титулах — это всего лишь престиж. Главным двигателем этого вида спорта является финансовая составляющая.
Так что если Вы занимаетесь для себя или только-только собрались попробовать свои силы в профи, знайте, здесь конкуренция сильная, все хотят заработать и есть свой хлеб.
История профессионального бокса
Вообще, история бокса, по большому счету это история профессионального бокса. Но иначе и быть не могло. Всегда людей привлекало зрелище. Особенно жестокое, кровавое зрелище, в котором двое сильных людей вступают в схватку друг с другом, а зритель, затаив дыхание, следит за поединком.
Именно поэтому, в начальную эпоху бокс был местом грязи, ставок, а бои проводились без перчаток. К сожалению, это сыграло не самую лучшую роль в популяризации вида спорта. Рассечения, переломы, растяжения, а главное травмы внутренних органов и головного мозга заставили изменить правила — спорт не мог быть таким травматичным.
В 20-м веке мы уже наблюдали бои в боксерских перчатках, в которых участвовали профессиональные спортсмены, подготовленные в течение многих лет.
Как же стать профессиональным боксером?
Для того, чтобы стать профессиональным боксером, необходимо технически купить лицензию на участие в проф боях. Эту лицензию может продать Вам та организация, в рамках которой Вы планируете боксировать. К примеру, если Вы планируете стать профессиональным боксером в России, Вам нужно приобрести соответствующую лицензию у ФПБР — Федерации профессионального бокса России. Стоить она будет порядка 100$.
Если говорить о строго физической и моральной стороне дела, то тут все немного сложнее. Да, Вы можете, если считаете себя готовым купить лицензию и начать боксировать. Однако, если Вы не были до этого тренированным боксером-любителем, едва ли кому-либо будет интересно пригласить Вас на бой.
И даже если это произойдет, Вы же не хотите стать отбивной на ринге? Вы же понимаете, что лечение после пропущенных ударов в голову и корпус может стоить гораздо дороже, чем 100 долларов?
Речь идет о том, что для того, чтобы стать боксером-профессионалом, необходимо иметь багаж подготовки любительского бокса.
Чтобы боксировать на хорошем уровне, Вы должны иметь звание не ниже мастера спорта (КМС тоже подойдет). В этом случае, Вам действительно будет легче, особенно в нашей стране, где хороших боксеров — великое множество.
Так что если Вы решили стать боксером-профессионалом — дерзайте и не бойтесь! У Вас все получится, только помните, что лучше в сложной ситуации быть мастером, чем учеником)
Чему вам стоит научиться у боксёров
Бокс признают одним из самых травмоопасных видов единоборств. Вокруг опасности занятий боксом мифов больше, чем вокруг какого-либо другого вида спорта. Боксёрские тренировки тяжёлые, изнурительные, неизменно болезненные. Без настоящих поединков невозможен прогресс, поэтому это постоянные травмы, сопротивление возрастающему урону, попытки расширить собственные границы.
В чём же особенность этих спортсменов, что мотивирует их и заставляет снова и снова бинтовать руки, надевать перчатки и выходить на ринг?
Вера в своё предназначение и верность ему
Боксёры верят, что созданы для бокса.
Они верят в то, что они на своём месте. Они выбирают бокс не просто как вид спорта или род профессиональной деятельности — они выбирают его как путь, как образ жизни. Образ жизни, при котором ты готов быть побитым, уставшим, измождённым, но после каждой тренировки будешь ближе к своей цели. Этот выбор для них не временная мера. Это навсегда.
Я собираюсь всегда жить в борьбе — так или иначе.
Майк Тайсон
Вера в тяжёлую работу
Если хочешь стать хорошим боксёром, ты должен работать на пределе своих возможностей. В противном случае талант тебе ничего не даст. Другие обойдут тебя, потому что упорная работа — это основное.
Надо работать так, как будто таланта у тебя вообще нет.
Рой Джонс
Надо работать так, как будто таланта у тебя вообще нет.Боль для них — часть роста
Довольно избитый принцип, который, однако, чаще используют в переносном смысле. Но только не в этом случае. Именно боксёры лучше других знают, что такое настоящая боль и что такое реальный рост. Они привыкли терпеть и бороться, чтобы добиваться большего. Иначе прогресс для них просто невозможен.
Великие тоже падают, но ты должен встать, чего бы тебе это ни стоило. Только после этого ты поймёшь, чего ты стоишь на самом деле.
Рой Джонс
Умение проигрывать
Непобеждённые бойцы входят в историю, если остаются такими до конца карьеры. Но правда в том, что однажды поражение случается с каждым. Поражения на своём счету имел даже Мохаммед Али, но это не мешает ему зваться «величайшим». Боксёр умеет принимать поражение и извлекать из него урок. Он умеет проигрывать.
Настоящие чемпионы — это те, кто, проиграв один бой, в следующем выходят и доказывают, что чего-то стоят.
Рой Джонс
Никакой жалости к себе
Жалость к себе — то, что обычно чуждо этим людям. Противник не станет жалеть тебя на ринге, и ты тоже не должен.
Часто жалость к себе становится на пути великих свершений. И боксёры это знают.
Доктор может сказать, что если ты чувствуешь напряжение, то лучше бросать. Но если ты не будешь напрягать мышцы, ты не получишь желаемого результата. Ты должен продолжать бегать даже тогда, когда у тебя ноги отказывают. Ты должен бежать и бежать вперёд — лишь тогда ты добьёшься того, чего хочешь!
Мохаммед Али
Вера в свои возможности
Боксёры не те, кто останавливается перед трудностями. Они стремятся к тому, чтобы стать лучше себя в прошлом и достигнуть своих целей несмотря ни на что.
«Невозможно» — это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное — это не факт.
Это только мнение. Невозможное — это шанс проявить себя. Невозможно — это не навсегда. Невозможное возможно. Мохаммед Али
Не обязательно быть боксёром, чтобы верить в себя и добиваться чего-то. Вовсе не обязательно быть спортсменом, чтобы знать цену тяжёлому труду и понимать, зачем нужна боль. Но, возможно, слова об этом из уст великих бойцов заставят вас немного по-другому взглянуть на тренировки, мотивацию и успех.
Возможно, и вас они вдохновят на достижение чего-то большего.
Чему вам стоит научиться у боксёров
Бокс признают одним из самых травмоопасных видов единоборств. Вокруг опасности занятий боксом мифов больше, чем вокруг какого-либо другого вида спорта. Боксёрские тренировки тяжёлые, изнурительные, неизменно болезненные. Без настоящих поединков невозможен прогресс, поэтому это постоянные травмы, сопротивление возрастающему урону, попытки расширить собственные границы.
В чём же особенность этих спортсменов, что мотивирует их и заставляет снова и снова бинтовать руки, надевать перчатки и выходить на ринг?
Вера в своё предназначение и верность ему
Боксёры верят, что созданы для бокса.
Они верят в то, что они на своём месте. Они выбирают бокс не просто как вид спорта или род профессиональной деятельности — они выбирают его как путь, как образ жизни. Образ жизни, при котором ты готов быть побитым, уставшим, измождённым, но после каждой тренировки будешь ближе к своей цели. Этот выбор для них не временная мера. Это навсегда.
Я собираюсь всегда жить в борьбе — так или иначе.
Майк Тайсон
Вера в тяжёлую работу
Пожалуй, боксёр, как никто другой, верит в по-настоящему тяжёлый труд. Вы не найдёте среди великих боксёров тех, кто будет рассказывать, будто он родился гением и талантом. Каждый из них проходит тяжёлый путь, прежде чем добиться успеха, и только умение не свернуть с этого пути и работать над собой делает боксёров теми, кем они в итоге становятся.
Если хочешь стать хорошим боксёром, ты должен работать на пределе своих возможностей. В противном случае талант тебе ничего не даст. Другие обойдут тебя, потому что упорная работа — это основное.
Рой Джонс
Надо работать так, как будто таланта у тебя вообще нет.Боль для них — часть роста
Довольно избитый принцип, который, однако, чаще используют в переносном смысле. Но только не в этом случае. Именно боксёры лучше других знают, что такое настоящая боль и что такое реальный рост. Они привыкли терпеть и бороться, чтобы добиваться большего. Иначе прогресс для них просто невозможен.
Великие тоже падают, но ты должен встать, чего бы тебе это ни стоило. Только после этого ты поймёшь, чего ты стоишь на самом деле.
Рой Джонс
Умение проигрывать
Непобеждённые бойцы входят в историю, если остаются такими до конца карьеры. Но правда в том, что однажды поражение случается с каждым. Поражения на своём счету имел даже Мохаммед Али, но это не мешает ему зваться «величайшим». Боксёр умеет принимать поражение и извлекать из него урок. Он умеет проигрывать.
Настоящие чемпионы — это те, кто, проиграв один бой, в следующем выходят и доказывают, что чего-то стоят.
Рой Джонс
Никакой жалости к себе
Жалость к себе — то, что обычно чуждо этим людям. Противник не станет жалеть тебя на ринге, и ты тоже не должен.
Часто жалость к себе становится на пути великих свершений. И боксёры это знают.
Доктор может сказать, что если ты чувствуешь напряжение, то лучше бросать. Но если ты не будешь напрягать мышцы, ты не получишь желаемого результата. Ты должен продолжать бегать даже тогда, когда у тебя ноги отказывают. Ты должен бежать и бежать вперёд — лишь тогда ты добьёшься того, чего хочешь!
Мохаммед Али
Вера в свои возможности
Боксёры не те, кто останавливается перед трудностями. Они стремятся к тому, чтобы стать лучше себя в прошлом и достигнуть своих целей несмотря ни на что.
«Невозможно» — это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное — это не факт.
Мохаммед Али
Это только мнение. Невозможное — это шанс проявить себя. Невозможно — это не навсегда. Невозможное возможно.Не обязательно быть боксёром, чтобы верить в себя и добиваться чего-то. Вовсе не обязательно быть спортсменом, чтобы знать цену тяжёлому труду и понимать, зачем нужна боль. Но, возможно, слова об этом из уст великих бойцов заставят вас немного по-другому взглянуть на тренировки, мотивацию и успех.
Возможно, и вас они вдохновят на достижение чего-то большего.
|
1. Найдите местную городскую или сельскую организацию любительского бокса. Данная проблема довольно быстро решается благодаря быстрому поиску в Интернете, либо благодаря личным связям в боксерском клубе. Тренер, вероятно, скажет вам, когда вы будете к этому готовы. Этот шаг сопровождается бумажной работой. Посетите специальный сайт rusboxing.ru, где вы получите необходимую для себя информацию по регионам.  Сделав это, вы найдете открытые соревнования и сможете принять в них непосредственное участие, отправив свою заявку. 2. Зарегистрируйте себя в качестве боксера-любителя. Это можно сделать при помощи заполнения заявки и дальнейшего прохождения медицинского освидетельствования. Регистрация должна пройти на государственном уровне в федерации бокса. Далее свяжитесь с организаторами соревнования и получите их разрешение на участие в турнире. Внесите требуемый взнос, если это требуют условия конкурса. Пройдите необходимые физические и медицинские тесты, чтобы получить официальное разрешение на участие в соревнованиях. 3. Участвуйте в несанкционированных боксерских мероприятиях. В таких турнирах начинающие боксеры могут получить бесценный для себя опыт. Результат этих боев не вносится в послужной список спортсменов. Можно попросить знакомых вам помочь найти соответствующие мероприятия, на которых вас классифицируют по весу, опыту выступлений и по возрасту. Начать участвовать в подобных соревнованиях, кстати говоря, вы можете с 12 лет.  4. Начните любительскую карьеру боксера. Существует разница между любительским и профессиональным боксом. Она состоит лишь в том, что в данном виде бокса разрешается использовать шлем. Это очень важно и по той простой причине, что на начальных этапах карьеры вы можете избежать потенциально опасных травм и научитесь хорошо защищаться. 5. Не нужно просто заполнять вакантное место в своей весовой категории. Многие тренеры любят хитрить и являются недальновидными. Они помогают вам занять место в своей категории только потому, что вы сможете работать, и они будет на вас зарабатывать неплохие деньги. Лучше этого не делать. Помните, что это может навредить вашему здоровью, и ваше тело будет подвергаться травмам намного чаще. Соревнуйтесь только с той категорией бойцов, с которой вам комфортно биться, но не в коем случае не с той, в которую вас направляет тренер. 6. Наберите лучшую свою форму. Вам придется выступать с по-настоящему серьезными противниками.  Чтобы набрать хорошую форму и выступать с подобными спортсменами на должном уровне, вам необходимо: а.) начать бегать без остановки 5-8 километров, при этом не уставая; б.) научиться прыгать через скакалку в течение 30 минут; в.) научиться наносить удары по тяжелой груше в течение 15 минут; г.) быть в состоянии боксировать с каждым любителем из любого спортивного клуба, за исключением тех бойцов, которые провели уже более 100 боев; д.) проводить бои, удвоив количество раундов, к примеру, до шести.
Видео инструкция |
Ллойд Персивал — Как стать хорошим боксером (десять элементов техники бокса) » Книги читать онлайн бесплатно без регистрации
Приложение к журналу «G●ng»
Ллойд ПЕРСИВАЛ
Спортивный Колледж.
Торонто.
КАК СТАТЬ ХОРОШИМ
БОКСЕРОМ.
(ДЕСЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ
ТЕХНИКИ БОКСА)
Чтобы советы и указания, данные в этом бюллетене, принесли наибольший эффект, вы должны точно и аккуратно следовать им. Например, если рекомендуется, чтобы вы отрабатывали какой-либо удар определенным способом по 10 минут в день, то не увеличивайте время отработки этого удара до 20 минут в день, рассчитывая добиться успеха в два раза быстрее. Все практические советы, данные здесь, были научно разработаны, чтобы помочь вам достичь наилучших результатов в самое короткое время. Так что точно придерживайтесь этих инструкций. Теперь к работе.
Примечание: здесь перечислены по степени их важности различные элементы техники бокса, освоив которые вы сможете стать хорошим боксером. Вначале изучите тщательно один элемент и только уже после этого переходите к отработке следующего элемента техники бокса. Не старайтесь отрабатывать все элементы техники бокса одновременно.
Сосредотачивая каждый раз свои усилия на изучении одного элемента техники бокса, вы сможете добиться наилучших результатов.
Первое – отработайте классическую стойку.
С того времени как бокс стал популярным видом спорта, было разработано много видов боевой стойки, и рядовой боксер часто затрудняется над тем, какую стойку он должен использовать. Однако изучение техники известных чемпионов всех времен показывает, что почти все они использовали один определенный тип боевой стойки, и эту стойку я вам советую использовать. Вот главные моменты этой стойки:
1. Ступни ног должны быть удобно расставлены в стороны – ступня левой ноги около 30-46 см впереди ступни правой ноги. Ступня передней ноги должна быть не прямо впереди ступни правой ноги, а примерно на 15 см в левую сторону от нее с тем, чтобы вы сохраняли прочное равновесие.
2. Ступня левой ноги должна полностью быть на полу, а колено этой ноги должно быть расслаблено и слегка согнуто.
Ступня левой ноги должна быть слегка повернута вовнутрь.
3. Пятка правой ноги должна быть поднята примерно на 5 см от пола. Колено правой ноги должно быть подвижно, расслаблено и сильно согнуто.
4. Вес тела должен быть равномерно распределен на ступни обеих ног.
5. Верхняя часть корпуса должна быть развернута вправо так, чтобы ваше тело левым боком было направлено к противнику.
6. Ваша левая рука должна быть вытянута прямо вперед несколько выше уровня плеча. Рука должна быть сильно согнута в локтевом суставе, а сам локоть должен быть направлен в пол. Кисть руки должна быть сжата, но не сильно.
7. Кисть правой руки следует держать немного ниже уровня подбородка. Кисть должна быть открыта, перчатка должна быть развернута в направлении к противнику. Локоть правой руки должен быть плотно прижат к телу.
8. Подбородок должен быть прижат настолько плотно к грудной клетке, насколько вы можете сделать это без излишнего напряжения мышц шеи.
9. Очень важно помнить о том, чтобы все ваше тело, особенно руки и плечи, были максимально расслаблены. Следите за тем, чтобы мышцы не были напряжены. Чем больше вы расслаблены, тем быстрее и более эффективно вы можете вести бой.
10. Вы всегда должны быть в этой классической стойке независимо от того, атакуете ли вы или защищаетесь. Особенно следите за тем, чтобы не опускались кисти ваших рук и были правильно расставлены ступни ваших ног. Например, если вы опустите кисть правой руки слишком низко, то вы откроете себя для быстрого удара противника, от которого вы не сможете защититься, так как вам нужно будет сделать слишком длинное движение кистью правой руки, чтобы остановить этот удар.
Примечание: отработайте эту классическую стойку до автоматизма. Один из наиболее эффективных способов добиться этого является бой с воображаемым противником (бой с тенью) в течении 10-15 минут ежедневно.
Начинайте и кончайте все ваши движения этой классической боевой стойкой, быстро принимая правильное положение классической стойки после каждой атаки или защиты.
Ведя бой с воображаемым противником, старайтесь боксировать в ровном спокойном и расслабленном стиле. Следите за тем, чтобы не было скованных резких движений. Особое внимание также обращайте на то, чтобы ступни ваших ног всегда при любом вашем маневре находились на определенном расстоянии друг от друга. Если ступни ног будут расположены слишком близко друг от друга или, наоборот, будут чересчур широко расставлены, вас легко смогут сбить или вы легко можете потерять равновесие. Регулярно отрабатывайте бой с воображаемым противником (бой с тенью), так как это лучший способ отшлифовать технику классической стойки.
Второе – отработайте эффективный прямой удар левой.
Джо Луис и Мохаммед Али, вероятно, самые выдающиеся чемпионы по боксу в тяжелом весе всех времен, убедительно доказали, что «прямой левой» является самым главным ударом в боксе. Поэтому вашим следующим шагом, после того как вы отработали классическую стойку, должна быть отработка эффективного «прямого левой».
«Прямой левой» является наиболее сильным оружием боксера по следующим причинам: «прямой левой» — это замечательный атакующий удар, которым можно начать атаку, пробить защиту противника и затем уже нанести ему серию ударов, которые принесут вам быструю победу. «Прямой левой» является также лучшим средством, которое используется для нанесения нокаутирующего прямого удара правой. Помимо того, что он является лучшим атакующим ударом, «прямой левой» — также очень эффективное средство в защите. При правильном использовании этот удар может удерживать даже наиболее рьяно рвущегося противника от того, чтобы войти в дистанцию удара. Применяя этот удар, вы не только расстраиваете атаки противника, но и сами можете нанести ему чувствительные удары и выиграть у него несколько очков даже в то время, когда вы защищаетесь.
Из положения «классической стойки» вы сильным резким движением посылаете свой кулак в цель. Удар должен быть твердым и максимально прямым. До достижения цели ваш кулак расслаблен, в момент соприкосновения с целью вы его сильно напрягаете.
Когда вы прямым резким движением посылаете свой кулак в цель, вы должны сделать короткий шаг левой ногой по направлению к противнику и перенести всю тяжесть тела на эту ногу, подав вперед верхнюю часть корпуса во время нанесения удара. Делая шаг вперед, разверните верхнюю часть корпуса вправо и подтяните ступню правой ноги. Делая шаг вперед, перенося вес тела на переднюю ногу, разворачивая верхнюю часть корпуса вправо и перенося заднюю ногу вперед в сторону во время нанесения удара, вы посылаете свое тело вслед за ударом и таким образом увеличиваете силу своего удара. После того, как ваш прямой удар левой достиг цели или пропал, вы должны немедленно принять прежнее положение классической стойки – исходное положение для нанесения удара. Быстро принимая прежнее положение, вы сможете нанести следующий удар такой же силы и в том же направлении. Когда вы наносите удар, вы должны держать кисть правой руки перед подбородком с открыто и направленной к противнику перчаткой – локоть вашей правой руки должен находиться близко около вашего тела и прикрывать солнечное сплетение.
Выполняя эти требования, вы окажетесь в положении, из которого вы сможете надежно отразить любые ответные удары противника.
Тренировочные упражнения.
Отработав в основных чертах прямой удар левой в тренировке с воображаемым противником, в дальнейшем отшлифовывайте технику этого удара при помощи следующих упражнений, которые вы должны выполнять регулярно:
1. Сделайте тяжелый тренировочный мешок, для чего достаньте мешок из грубой крепкой парусины, мешок из толстой шерстяной материи или любой крепкий мешок, набейте его опилками или плотно свернутой старой одеждой, сухой травой или сеном. Крепко прикрепите этот мешок к балке на потолке или к толстому суку на дереве в вашем саду или дворе. Подвесив свой тренировочный мешок, отрабатываете прямой удар левой следующим образом: двигайтесь вокруг мешка, нанося по нему прямые удары левой, как если бы он был вашим настоящим противником. Наносите удары с длинной дистанции, а также с дистанции ближнего боя – наносите удары с любой дистанции и любого положения.
Ежедневно проводите по три раунда такой тренировки по пять минут каждый раунд. В первой половине первого раунда наносите только одиночные удары с длинной дистанции, во второй половине этого раунда при нанесении удара выходите на дистанцию близкого боя. Во втором раунде преследуйте эту же цель, только вместо нанесения одиночных ударов, посылайте два сильных, жестких прямых удара левой один за другим во время каждой атаки. Как только ваш кулак достиг цели во время первого удара, быстро отводите кисть руки назад в исходное положение и наносите следующий удар. Следите за тем, чтобы каждый раз при нанесении этой серии прямых ударов левой добиться большей скорости и большей силы удара. В третьем раунде преследуйте ту же цель, полраунда – с короткой дистанции, только на этот раз наносите удары серией по шесть прямых ударов левой, один за другим, стараясь нанести каждый удар более прямым, более сильным, более быстрым и резким – принимая исходное положение после каждого удара. Двигайтесь вокруг мешка в течение примерно пяти секунд между сериями ударов.
простых шагов, чтобы стать Yahoo Boy 2020 [Полное руководство]
Это не очень хорошо, но я хотел бы показать вам, как стать успешным мальчиком в Yahoo без использования джуджу или каких-либо внешних факторов. Большинство из вас, возможно, искали в Интернете соответствующие учебные пособия, но не продвинулись вперед. Я стал мальчиком на yahoo, когда учился в университете, и поверьте мне, когда я сказал, что заработал неплохую сумму денег на yahoo-yahoo.
Yahoo — один из нелегитимных онлайн-предприятий, но, учитывая характер экономики, я думаю, что стоит попробовать.Вы также должны знать, что если вас поймают, вы рискуете попасть в тюрьму — но кого это волнует?
Очень жаль, что большинство людей ныряют в Yahoo Plus, потому что они считают, что обычный Yahoo больше не приносит результатов. Но правда в том, что это все равно окупается. Пошаговое руководство, которое я покажу вам сейчас, не сделает вас богатым в одночасье, но вы сможете начать как Yahoo Boy и стать экспертом в этой области.
Вам нужны шаги, чтобы стать мальчиком Yahoo?
История Yahoo Yahoo
Чтобы узнать, как начать Yahoo-Yahoo или как стать Yahoo Boy, вы должны знать краткую историю.
Yahoo-yahoo восходит к началу 1990-х годов, когда технологии были доступны лишь немногим, а именно правительству и богатым. Однако все началось с карманных краж и переросло в шантаж.
Интернет-мошенничество Yahoo началось не сразу во всех странах мира. В Европе это началось 8 октября 1997 года, когда была основана популярная почта Yahoo. Позже азиаты присоединились к ним в начале 2000-х годов, когда кибер-кафе выросли у жителей окрестностей.
Преднамеренное появление yahoo-yahoo в первую очередь связано с падением экономики в соответствующих странах.Конечно, если экономика хороша, массы не будут заниматься схемой Yahoo.
Первоначально он возник в США как фишинг телефонных звонков, но после того, как почта Yahoo стала глобальной, она стала полностью интернет-службой. В Африке это исключительно результат жадности правительства, которое вдохновило появление Yahoo-Yahoo и Yahoo Boys.
Безработные воспользовались возможностью выманивать деньги у неизвестных богатых людей в своих странах, соседних странах и странах за рубежом.В период с 2006 по 2009 год, когда беспроводные технологии стали доступными для широких масс, популярность yahoo-yahoo повысилась в мире.
Однако появление доступного для всех интернета сделало киберкафе менее значимыми в индустрии, и мальчики yahoo перешли на полных кибер-хастлеров, известных как G boys, особенно в Африке.
Сегодня индустрия воспитывает миллионы молодых миллионеров по всему миру, в том числе таких, как Хушпуппи, арестованных в 2020 году за его яркий образ жизни в социальных сетях.
Yahoo Условия Yahoo
Кто такой мальчик Yahoo?
Yahoo Boys
Мальчик Yahoo — интернет-торговец, происхождение которого определяется популярной почтой Yahoo. Он выживает, убеждая клиентов присылать ему деньги, золото, серебро, айфоны и т. Д. Автомобиль, который любит Yahoo Boy больше всего, — это Mercedes G-Wagon или любая марка Mercedes.
Мальчик yahoo также имеет имя мальчика yahoo кроме его настоящего имени. Например, имя Рамона Олорунвы Аббаса мальчика Yahoo — Рэй Хушпуппи.
Кто такой клиент?
Клиент — это человек, которого Yahoo Boy убеждает отправить ему деньги, серебро, iPhone, золото и т. Д. Обычно клиент Yahoo Boy остается за границей. Мальчик Yahoo находит своего клиента на популярных платформах, таких как Facebook, Tinder, Craigslist, Instagram, MySpace и т. Д. Не зная, как стать мальчиком Yahoo с телефоном, мальчик Yahoo может выставить счет любому клиенту.
Что такое формат / обновление Yahoo Boy?
Формат Yahoo boy — это формат, который G Boys используют для сбора денег и банковских реквизитов от клиентов.Без формата Yahoo Boy G Boy не сможет выставить счет клиенту. У нас есть несколько форматов для yahoo boy, и вы поймете лучше, когда будете читать.
Вот шаги, чтобы стать успешным мальчиком в Yahoo как новичок
Получите свой ноутбук
Как вы знаете, это первый материал, который нужно иметь, если вы собираетесь стать мальчиком на Yahoo.
Нехорошо покупать какую-либо часть ноутбука, потому что она может работать неправильно. У вас должен быть ноутбук с высокой скоростью процессора, хорошим размером оперативной памяти, большим размером жесткого диска и веб-камерой.
Это те качества, на которые следует обратить внимание при покупке ноутбука для своего бизнеса на Yahoo. Когда у вас есть ноутбук, вы можете добавлять к нему другие компоненты. Есть и другие вещи, которые нужно добавить и установить на свой ноутбук, чтобы добиться успеха.
Как работает VPN
- Ее также называют виртуальной частной сетью. Это поможет вам скрыть свой IP-адрес от Интернета. IP-адрес раскрывает ваше местоположение в Интернете.Большинство сайтов, с которых можно привлекать клиентов, не принимают Нигерию в качестве страны происхождения, и это ограничивает ваше участие. Кроме того, вы не хотите использовать Нигерию в качестве своего текущего местоположения, потому что она считается плохой страной для других иностранцев.
- Один из лучших VPN — это Pure VPN, который очень дешев и надежен для любой платформы.
-
Грамматика:
- Поскольку вы собираетесь утверждать, что вы из США или Великобритании, вы не хотите, чтобы вас поймали на грамматических ошибках.Grammarly — это приложение, исправляющее грамматические ошибки в предложениях. Таким образом, печатая, вы можете отточить свой английский и сделать его более презентабельным для ваших клиентов.
-
Приложения для знакомств:
- Есть несколько из них, которые вы можете использовать, если хотите стать Yahoo Boy в качестве новичка. Возможно, вы не сможете фишинговать иностранные аккаунты как начинающий мальчик Yahoo, поэтому я советую вам сначала начать с знакомства. Когда вы достигли определенного уровня, вы можете начать атаковать учетную запись и задействовать кредитные карты своих жертв.
Интерфейс приложения знакомств
Есть несколько рекомендуемых приложений для знакомств, в том числе Okcupid, Dateme, eHarmony, liveatematch и т. Д. Ищите тех, кто вам подходит, но я рекомендую okcupid.com
Создание учетных записей в социальных сетях
Когда вы начали с кем-то разговаривать, а химия идет нормально, следующим шагом будет переход в социальные сети. Вам необходимо создать учетную запись в социальной сети за несколько месяцев до того, как вы начнете свой бизнес на Yahoo Boy.
Причина создания его заранее — избежать подозрений со стороны вашего клиента. Убедитесь, что у вас есть учетные записи в Instagram, Twitter, Facebook и Snapchat. Вы можете искать фотографии неизвестных белых людей, которых нет в Google, и использовать их в качестве изображения своего профиля. Скачайте столько, что у вас не закончатся картинки.
Получить внешний номер телефона
Чтобы еще больше подтвердить свою подлинность, вам, возможно, придется перейти в WhatsApp и начать общение.Не беспокойтесь о том, как это получить, есть несколько способов получить это, и я могу вам помочь.
Вы должны посмотреть на 3 вещи, прежде чем получите число:
- Страна, в которой вы сейчас находитесь (Страна, в которой вы сообщите клиенту, что находитесь в стране)
- Следующая страна, в которую вы переедете.
E.G: В большинстве случаев я клонирую номер в США и сообщаю клиенту, что перееду в Гану в командировку. Поскольку у меня уже есть друг из Ганы, я попрошу его помочь мне с номером из Ганы.Это логика.
Цель состоит в том, чтобы какое-то время выглядеть искренне, прежде чем вы перейдете к своей обычной линии. Правда в том, что вы можете сделать это легко, но это зависит от вас. Стать успешным мальчиком Yahoo в Нигерии довольно просто, но вы должны знать, как играть в свою игру. Продолжайте читать, и я расскажу вам, как стать профессиональным мальчиком Yahoo, даже если он новичок.
Загрузить приложение для клонирования
Это зависит от пола, который вы хотите принять. Вы можете решить быть девочкой или мальчиком, поэтому вам необходимо подтвердить свое заявление.В большинстве случаев, будучи парнем на Yahoo, ваш клиент может решить участвовать в видеочате, и вам нужно проявить себя. Чтобы стать успешным новичком в yahoo, вам нужно приложить все усилия, чтобы проявить себя перед своими клиентами.
Что необходимо учитывать перед началом клонирования:
- Ваш пол (Мужской / Женский)
- Ваша страна происхождения (США, Италия, Великобритания и т. Д.)
- Страна вашего пребывания в настоящее время
После того, как вы загрузите приложение для клонирования, вы можете принять лицо любого, кого захотите, и голос любого пола.Все, что вам нужно, это просто указать свои настройки в приложении, а остальное позаботится само.
Подготовьте свой формат
Здесь и заключается основная работа. Есть несколько форматов, которые вы можете использовать, чтобы заставить клиента поверить в то, что вы реальны. Вы должны знать свой формат, подготовить его и неукоснительно придерживаться плана.
Примечание: никогда не влюбляйтесь в своего клиента (это нарушает ваши планы и действия)
Есть много форматов, которые можно использовать, и я перечислю некоторые из них.
- Солдат в чужой стране
- Экспатриант в чужой стране
- Богатый человек в чужой стране похищен.
- Настоящий любовник, который болен и нуждается в деньгах, чтобы выжить.
В зависимости от ситуации вы можете создать свой собственный формат. Все это преследует одну из следующих целей;
- Получите реквизиты своего клиента
- Данные кредитной карты
- Заставьте их отправить вам деньги.
Если вы не хотите участвовать в играх со свиданиями, есть несколько других шаблонов, которым нужно следовать, и я напишу о них в своем следующем посте.
Все вышеперечисленное может принести вам хорошие деньги без особого стресса.
Найдите клиента
Как мальчик Yahoo, вы должны найти клиента в Интернете. Вы можете найти клиента с помощью различных социальных сетей. Вы также можете присоединиться к группам Facebook, в которых есть потенциальные клиенты, и заставить их заметить вас. Но тогда я рекомендую использовать сайты знакомств и другие платформы, заполненные людьми, которых вы можете использовать в качестве клиентов.
Фишинг и сбор банковских реквизитов от клиентов
Ожидается, что для каждого формата Yahoo Boy вы будете фишинговать клиента и собирать банковские реквизиты.Даже когда вы запускаете формат взлома, он должен привлекать банковские реквизиты клиента.
Выплата
Вывод денег — заключительный этап успешного формата Yahoo. Чтобы обналичить деньги, вы должны быть осторожны, чтобы не попасть в ловушку. Таким образом, рекомендуется выставлять счета клиентам, используя адрес BTC, или убеждать клиентов отправлять товары в пункт доставки. Но прежде чем вы это сделаете, вы должны научиться заставлять людей давать вам деньги попрошайничеством.
Часто задаваемые вопросы
Какие есть сайты Yahoo Boy
У мальчика Yahoo есть определенные веб-сайты, которые он часто посещает, чтобы найти клиентов или изучить новые форматы на основе исследований.Ниже приведены популярные веб-сайты Yahoo Boy для обучения или поиска клиентов.
- Смартлазыхустлер
- Topwritersden
- Tinder
- Craigslist
- Твиттер
Мальчики Yahoo, которые занимаются хакерством и кардингом, также посещают темные веб-сайты или форумы, которые поисковые системы не могут проиндексировать.
Yahoo Boys Группа WhatsApp
Групповой номер Yahoo Boys в WhatsApp: + 1-541 — *** — 3235. Остальные цифры я убрал, чтобы не ругать группу.
Yahoo Boy Приложения / программное обеспечение
Приложения, которые Yahoo Boys часто используют: Grammarly, Clone app, Fae ban alert app, photoshop, Kali Linux и т. Д.
Заключение
В этой статье я описал все шаги, чтобы стать успешным мальчиком в Yahoo. Теперь вам остается решить стать Yahoo или G Boy. Но сначала убедитесь, что овладели искусством выставления счетов клиентам до 1000 долларов, прежде чем называть себя мальчиком Yahoo.
Целесообразно никогда не повторять ошибок, подобных Хушпуппи, которые выставляют напоказ свое богатство на Yahoo в социальных сетях.Службы безопасности могут прижать вас, потеряете свободу и время даже подумать о переходе на Yahoo Plus.
Приведенная выше информация — это все, что вам нужно как новичку, чтобы узнать, как стать успешным мальчиком в Yahoo. Начиная карьеру, будьте осторожны, поскольку это очень рискованный бизнес.
Если интересно, вы можете просто оставить комментарий, и я пришлю вам материалы, когда закончу писать.
Что хорошего в них, что плохого в них
Характер, личность, обучение, поведение боксера, плюсы и минусы, советы и информация, Мишель Велтон, дрессировщик, консультант по поведению, автор 15 собачьих книг
Боксеры могут быть прекрасными семейными собаками, если вы можете обеспечить достаточно упражнений и тренировок, чтобы контролировать их буйность в молодом возрасте, и если вы можете удовлетворить их особые потребности из-за их неестественно короткой морды.
Будучи щенками и молодыми взрослыми, боксеры — оживленные, игривые (часто с кукушкой!) Собаки, которые любят возиться и прыгать. Боксеры среднего возраста обычно становятся более осмотрительными и достойными и становятся спокойными, верными товарищами на всю оставшуюся (к сожалению, не очень долгую) жизнь.
Потребности в физических упражнениях варьируются от продолжительных ежедневных прогулок для более сидячих боксеров до энергичных ежедневных возня для энергичных людей — но не в жаркую погоду, потому что боксеры более подвержены тепловому удару, чем большинство пород собак.
Хотя большинство собак-боксеров хорошо ладят с другими домашними животными, включая семейную кошку, довольно много боксеров доминируют или агрессивны по отношению к другим собакам того же пола, а некоторые охотятся за кошками.
Боксерам нужно последовательное лидерство. В конце концов, их наследие — это сильная рабочая собака. Но вы должны обращаться с ними оптимистично и убедительно. Да, боксеры упрямы, но также чувствительны и горды. Они будут «отключаться» (дуться, надуваться и пассивно отказываться что-либо делать), если вы дергаете их.
Большинство боксеров становятся бдительными сторожевыми псами — это означает, что они будут лаять, когда увидят или увидят что-то необычное. Однако их охранительные и территориальные инстинкты сильно различаются.
Большинство боксеров реагируют на незнакомцев радостным «Привет, проходите!». в сопровождении восторженных прыжков и покачивания культей хвоста. Другие боксеры более сдержанны, не ласкают незнакомцев и не угрожают им.
Некоторые боксеры (обычно из немецких линий) более сильны и сложны.
Ранняя социализация важна для развития у боксера стабильного отношения.
- От среднего до большого, крепкого, мускулистого «мужского» телосложения.
- Требуется минимальный уход
- любит возиться и играть
- Обычно стойко и надежно с каждым
- Выглядит достаточно внушительно, чтобы быть эффективным сдерживающим фактором, даже когда дружелюбен.
Боксер может подойти вам.
- Шумность и энергичные прыжки в молодости
- Возможная агрессия по отношению к другим собакам (обычно того же пола)
- Собственный волевой ум, требующий уверенного хозяина, который может взять на себя ответственность
- Фырканье, хрипы, храп
- Слюни и d
ОБЩИЙ АНГЛИЙСКИЙ ТЕСТ
Английское яблоко- Главная
- Обо мне
-
Экзамены
-
-
IELTS
-
- Чтение
-
Письмо
-
- Задание 1
- Задача 2
-
- Прослушивание
- Говорящий
- Эссе IELTS
- Тест на чтение
-
-
TOEFL
-
-
Чтение
-
- Тестовый образец 1
-
- Письмо
- Говорящий
- Прослушивание
-
Чтение
-
-
ПЭТ
-
-
Чтение и письмо
-
- Соответствие
- Три варианта множественного выбора
- Множественный выбор Cloze
- Преобразование предложения
- Верно Неверно
- Четыре варианта множественного выбора
-
- Прослушивание
- Говорящий
-
Чтение и письмо
-
-
KET
-
-
Чтение и письмо
-
- Соответствие
- Множественный выбор 1
- Множественный выбор 2
- Правильно / Неправильно / Не говорит
- Закрытие с множественным выбором
- Завершение слова
- Открыть закрыть
- Передача информации
- Управляемое письмо
-
- Прослушивание
- Говорящий
-
Чтение и письмо
-
-
YLE
-
- закуска
- грузчики
-
листовки
-
- Тесты
-
-
-
СИДЕЛ
-
- Чтение
- Письмо и язык
- Математика
- Сочинение
-
-
ЕГЭ
-
- Эссе
- Тесты
-
-
ОГЭ
-
- Чтение
- Письмо
- Говорящий
- Прослушивание
-
-
FCE
-
-
Использование английского
-
- Большой выбор
- Открыть закрыть
- Словообразование
- Преобразования ключевых слов
-
- Письмо
- Чтение
- Говорящий
-
Использование английского
-
- GRE
- GMAT
-
CAE
-
-
Чтение и использование английского языка
-
- Множественный выбор Cloze
- Открыть закрыть
- Словообразование
-
-
Чтение и использование английского языка
-
-
IELTS
-