Как обозначается один из способов прыжка в длину в легкой атлетике: Тесты по ФК: «ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА».
Тесты по ФК: «ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА».
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Новопокровская средняя общеобразовательная школа»
ТЕСТЫ. ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
Составил учитель физической культуры и ОБЖ
первой квалификационной категории Кочетков Анатолий Викторович
2014-2015 уч. год
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
1. Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок…
а) «С разбега»
б) «Перешагиванием»
в) «Перекатом»
г) «Ножницами»
2. Снаряд, выпуск которого в лёгкой атлетике выполняется после «скачка», называется:
а) Копьё
б) Молот
в) Ядро
г) Диск
3. Какая дистанция в лёгкой атлетике не является классической?
а) 100м
б) 200м
в) 400м
4. При беге в лёгкой атлетике определяющее звено техники составляет:
а) Темп движения
б) Правильная постановка опорной ноги
в) Отталкивание опорной ногой и быстрое вынесение её вперёд
г) Техника работы ног
5. В лёгкой атлетике ядро:
а) Метают
б) Бросают
в) Толкают
г) Запускают
6. Назовите способ прыжка, которым преодолевают планку спортсмены на международных соревнованиях в прыжках в высоту.
а) «Нырок»
б) «Ножницы»
в) «Перешагивание»
г) «Фосбери-флоп»
7. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель – чемпионы Олимпийских игр:
а) В лёгкой атлетике
б) В плавании
в) В борьбе и боксе
г) В хоккее
8. «Королевой спорта» называют…
а) Спортивную гимнастику
б) Лёгкую атлетику
в) Шахматы
г) Лыжный спорт
9. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится…
а) Бег на 5000м
б) Кросс
в) Бег на 100м
г) Марафонский бег
10. К видам лёгкой атлетики не относится …
а) Прыжки в длину
б) Спортивная ходьба
в) Прыжки с шестом
г) Прыжки через коня
11. Кросс – это –
а) Бег с ускорением
б) Бег по искусственной дорожке стадиона
в) Бег по пересечённой местности
г) Разбег перед прыжком
12. Какое из перечисленных упражнений относится к циклическим?
а) Метание
б) Прыжок
в) Кувырок
г) Бег
13. Что из перечисленного не относится к упражнениям лёгкой атлетики?
а) Бег
б) Лазание
в) Прыжки
г) Метания
14. В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является…
а) Быстрота
б) Сила
в) Выносливость
г) Ловкость
15. К Олимпийскому виду эстафетного бега в лёгкой атлетике не относится…
а) Бег 4 по 100м
б) Бег 4 по 400м
в) Бег 4 по 1000м
16. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега…
а) С низкого старта
б) С высокого старта
в) С полунизкого старта
г) Из положения «упор лёжа»
17. В технике выполнения прыжков в лёгкой атлетике выделяют фазы все, кроме…
а) Приземления
б) Разбега и отталкивания
в) Старта
г) Полёта
18. К способам прыжка в высоту в лёгкой атлетике не относится…
а) «Перекат»
б) «Волна»
в) «Фосбери-флоп»
г) «Нырок»
19. Мировой рекорд в прыжках в высоту в лёгкой атлетике установлен способом…
а) «Волна»
б) «Фосбери-флоп»
в) «Перекат»
г) «Перекидной»
20. На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет…
а) Начальная скорость вылета снаряда
б) Угол вылета снаряда
в) Высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя
г) Температура воздуха при метании
21. Назовите снаряд, который не метают в лёгкой атлетике.
а) Стрела
б) Копьё
в) Молот
22. Из круга в лёгкой атлетике метают…
а) Копьё
б) Диск
в) Ядро
г) Мяч
23. Старт в беге в лёгкой атлетике начинают с команды:
а) «Марш!»
б) «Начать!»
в) «Вперёд!»
г) «Хоп!»
Методическая разработка по физкультуре на тему: Тестовые задания по легкой атлетике
Тестовые задания по физической культуре.
Раздел «Легкая атлетика».
1. Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок…
а) «С разбега»
б) «Перешагиванием»
в) «Перекатом»
г) «Ножницами»
2. Снаряд, выпуск которого в лёгкой атлетике выполняется после «скачка», называется:
а) Копьё
б) Молот
в) Ядро
г) Диск
3. Какая дистанция в лёгкой атлетике не является классической?
а) 100м
б) 200м
в) 400м
г) 500м
4. В лёгкой атлетике ядро:
а) Метают
б) Бросают
в) Толкают
г) Запускают
5. Назовите способ прыжка, которым преодолевают планку спортсмены на международных соревнованиях в прыжках в высоту.
а) «Нырок»
б) «Ножницы»
в) «Перешагивание»
г) «Фосбери-флоп»
6. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель – чемпионы Олимпийских игр:
а) В лёгкой атлетике
б) В плавании
в) В борьбе и боксе
г) В хоккее
7. «Королевой спорта» называют…
а) Спортивную гимнастику
б) Лёгкую атлетику
в) Шахматы
г) Лыжный спорт
8. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится…
а) Бег на 5000м
б) Кросс
в) Бег на 100м
г) Марафонский бег
9. К видам лёгкой атлетики не относится …
а) Прыжки в длину
б) Спортивная ходьба
в) Прыжки с шестом
г) Прыжки через коня
10. Кросс – это –
а) Бег с ускорением
б) Бег по искусственной дорожке стадиона
в) Бег по пересечённой местности
г) Разбег перед прыжком
11. Какое из перечисленных упражнений относится к циклическим?
а) Метание
б) Прыжок
в) Кувырок
г) Бег
12. Что из перечисленного не относится к упражнениям лёгкой атлетики?
а) Бег
б) Лазание
в) Прыжки
г) Метания
13. В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является…
а) Быстрота
б) Сила
в) Выносливость
г) Ловкость
14. К Олимпийскому виду эстафетного бега в лёгкой атлетике не относится…
а) Бег 4 по 100м
б) Бег 4 по 400м
в) Бег 4 по 1000м
15. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега…
а) С низкого старта
б) С высокого старта
в) С полунизкого старта
г) Из положения «упор лёжа»
16. В технике выполнения прыжков в лёгкой атлетике выделяют фазы все, кроме…
а) Приземления
б) Разбега и отталкивания
в) Старта
г) Полёта
17. К способам прыжка в высоту в лёгкой атлетике не относится…
а) «Перекат»
б) «Волна»
в) «Фосбери-флоп»
г) «Нырок»
18. Мировой рекорд в прыжках в высоту в лёгкой атлетике установлен способом…
а) «Волна»
б) «Фосбери-флоп»
в) «Перекат»
г) «Перекидной»
19. На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет…
а) Начальная скорость вылета снаряда
б) Угол вылета снаряда
в) Высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя
г) Температура воздуха при метании
20. Назовите снаряд, который не метают в лёгкой атлетике.
а) Стрела
б) Копьё
в) Молот
г) Мяч
21. Из круга в лёгкой атлетике метают…
а) Копьё
б) Диск
в) Ядро
г) Мяч
22. Старт в беге в лёгкой атлетике начинают с команды:
а) «Марш!»
б) «Начать!»
в) «Вперёд!»
г) «Хоп!»
Ответы на тестовые задания
1. Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок…
а) «С разбега»
б) «Перешагиванием»
в) «Перекатом»
г) «Ножницами»
2. Снаряд, выпуск которого в лёгкой атлетике выполняется после «скачка», называется:
а) Копьё
б) Молот
в) Ядро
г) Диск
3. Какая дистанция в лёгкой атлетике не является классической?
а) 100м
б) 200м
в) 400м
г) 500м
4. В лёгкой атлетике ядро:
а) Метают
б) Бросают
в) Толкают
г) Запускают
5. Назовите способ прыжка, которым преодолевают планку спортсмены на международных соревнованиях в прыжках в высоту.
а) «Нырок»
б) «Ножницы»
в) «Перешагивание»
г) «Фосбери-флоп»
6. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель – чемпионы Олимпийских игр:
а) В лёгкой атлетике
б) В плавании
в) В борьбе и боксе
г) В хоккее
7. «Королевой спорта» называют…
а) Спортивную гимнастику
б) Лёгкую атлетику
в) Шахматы
г) Лыжный спорт
8. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится…
а) Бег на 5000м
б) Кросс
в) Бег на 100м
г) Марафонский бег
9. К видам лёгкой атлетики не относится …
а) Прыжки в длину
б) Спортивная ходьба
в) Прыжки с шестом
г) Прыжки через коня
10. Кросс – это –
а) Бег с ускорением
б) Бег по искусственной дорожке стадиона
в) Бег по пересечённой местности
г) Разбег перед прыжком
11. Какое из перечисленных упражнений относится к циклическим?
а) Метание
б) Прыжок
в) Кувырок
г) Бег
12. Что из перечисленного не относится к упражнениям лёгкой атлетики?
а) Бег
б) Лазание
в) Прыжки
г) Метания
13. В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является…
а) Быстрота
б) Сила
в) Выносливость
г) Ловкость
14. К Олимпийскому виду эстафетного бега в лёгкой атлетике не относится…
а) Бег 4 по 100м
б) Бег 4 по 400м
в) Бег 4 по 1000м
15. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега…
а) С низкого старта
б) С высокого старта
в) С полунизкого старта
г) Из положения «упор лёжа»
16. В технике выполнения прыжков в лёгкой атлетике выделяют фазы все, кроме…
а) Приземления
б) Разбега и отталкивания
в) Старта
г) Полёта
17. К способам прыжка в высоту в лёгкой атлетике не относится…
а) «Перекат»
б) «Волна»
в) «Фосбери-флоп»
г) «Нырок»
18. Мировой рекорд в прыжках в высоту в лёгкой атлетике установлен способом…
а) «Волна»
б) «Фосбери-флоп»
в) «Перекат»
г) «Перекидной»
19. На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет…
а) Начальная скорость вылета снаряда
б) Угол вылета снаряда
в) Высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя
г) Температура воздуха при метании
20. Назовите снаряд, который не метают в лёгкой атлетике.
а) Стрела
б) Копьё
в) Молот
г) Мяч
21. Из круга в лёгкой атлетике метают…
а) Копьё
б) Диск
в) Ядро
г) Мяч
22. Старт в беге в лёгкой атлетике начинают с команды:
а) «Марш!»
б) «Начать!»
в) «Вперёд!»
г) «Хоп!»
Тест по Легкой атлетике
Тест «Легкая атлетика»
Вопрос. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится…
Варианты ответа:
а) бег на 5000м в) бег на 100м
б) кросс г) марафонский бег
Вопрос. Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок…
Варианты ответа:
а) «с разбега» в) «перекатом»
б) «перешагиванием» г) «ножницами»
Вопрос. «Королевой спорта» называют…
Варианты ответа:
а) спортивную гимнастику в) шахматы
б) лёгкую атлетику г) лыжный спорт
Вопрос. Кросс – это?
Варианты ответа:
а) бег с ускорением в) бег по пересечённой местности
б) бег по искусственной дорожке стадиона г) разбег перед прыжком
Вопрос. Какая дистанция в лёгкой атлетике не является классической?
Варианты ответа:
а) 100м в) 400м
б) 200м г) 500м
Вопрос. В лёгкой атлетике ядро:
Варианты ответа:
а) метают в) толкают
б) бросают г) запускают
Вопрос. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель – чемпионы Олимпийских игр:
Варианты ответа:
а) в лёгкой атлетике в) в борьбе и боксе
б) в плавании г) в хоккее
Вопрос. К видам лёгкой атлетики не относится …
Варианты ответа:
а) прыжки в длину в) прыжки с шестом
б) спортивная ходьба г) прыжки через коня
Вопрос.
Варианты ответа:
а) бег в) прыжки
б) лазание г) метания
Вопрос. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега…
Варианты ответа:
а) с низкого старта в) с полунизкого старта
б) с высокого старта г) из положения «упор лёжа
Вопрос. В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является…
Варианты ответа:
а) быстрота в) выносливость
б) сила г) ловкость
Вопрос
Варианты ответа:
а) «марш!» в) «вперёд!»
б) «начать!» г) «хоп!»
Вопрос. К Олимпийскому виду эстафетного бега в лёгкой атлетике не относится…
Варианты ответа:
а) бег 4 по 100м б) бег 4 по 400м в) бег 4 по 1000м
Вопрос. На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет…
Варианты ответа:
а) начальная скорость вылета снаряда
б) угол вылета снаряда
в) высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя
г) температура воздуха при метании
Вопрос. Назовите снаряд, который не метают в лёгкой атлетике?
Варианты ответа:
а) стрела в) молот
б) копьё г) мяч
Шкала правильных ответов тестового задания по легкой атлетике
№ вопроса
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
В
А
Б
В
Г
В
А
Г
В
А
В
А
В
Г
А
Способы прыжка в длину в легкой атлетике
На сегодняшний день существует 3 разновидности техники выполнения упражнений. Это такие способы прыжков в длину с разбега, как «прогнувшись», «согнув ноги» и «ножницы». Каждый из них требует специальных навыков и техники полета. Самым легким для обучения и выполнения является прыжок в длину, согнув ноги. Главный его нюанс — уменьшение напряжения мышечной массы бедер и живота. Для этого спортсмен должен согнуть и подтянуть к маховой толчковую ногу. Корпус нужно слегка наклонить назад. При этом руки выносятся сначала вперед, а затем вверх. При снижении траектории полета начинается группировка. Колени должны быть высоко подняты, а голени свободно опущены. Корпус наклоняется вперед, а руки движутся сверху вперед, потом вниз и назад. В момент приземления ноги должны быть выпрямлены в коленях. Самым тяжелым в этой технике является сохранение равновесия. Способ «прогнувшись» требует долгих тренировок, так как у него очень тяжелая перестройка при отталкивании. Во время полета спортсмен должен опустить маховую ноги и затем выдвинуть ее максимально назад. Руки делают круговое движение по часовой стрелке снизу вверх. В этот момент легкоатлет оказывается прогнутым в корпусе. За счет растягивания мышц живота облегчается подъем ног при приземлении. Пролетев две трети пути, прыгун должен вынести голени максимально вперед, выпрямляя колени. Минусом этой техники является тот факт, что спортсмены не могут реализовать все свои скоростные возможности. Вышеуказанные способы прыжков в длину с разбега очень схожи между собой. Однако разновидность техники «ножницы» относится к отдельной и самой сложной категории. Здесь во время полета легкоатлет должен продолжать свое естественное движение (бег по воздуху). По правилам прыгун обязан сделать хотя бы 2,5 шага. Во время этого действия корпус должен быть немного отклонен назад. Руки выполняют круговые движения асинхронно с ногами, чтобы поддерживать равновесие. Группировка при приземлении стандартная.
Закаливание
Под закаливанием понимается система процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, и укрепление механизмов приспособления к холоду и жаре.
При закаливании у организма вырабатывается устойчивость к простудам и некоторым другим заболеваниям. У тренированного к охлаждению человека реакция на холод происходит следующим образом: увеличивается выработка тепла и быстро происходит его задержание за счет сокращения сосудов кожи, повышается обмен веществ.
Для полноценного закаливания необходимо соблюдать определенные принципы: постепенность, регулярность и систематичность, многофакторность, учет индивидуальных особенностей организма.
В комплекс закаливающих процедур входят воздушные ванны, солнечные ванны и закаливание водой. Воздушные и солнечные ванны, как правило, являются общими, т. е. действуют на всю поверхность тела. Наибольший эффект при профилактике простудных заболеваний имеет закаливание водой. Оно может быть общим или местным, когда воздействию подвергается определенный орган или участок тела.
Водные процедуры применяются в виде купания в открытых водоемах, обтирания, обливания, ножных ванн, контрастного воздействия теплой и холодной воды. Очень полезно сочетание купания и плавания, так как в этом случае происходит не только закаливание организма, но и массаж кожи и мышц. Движение в воде улучшает обмен веществ, тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую систему, развивает мускулы.
Награда на Олимпийских Играх в Древней Греции
Наградой победителям служил оливковый венок, кроме этого ему ставили треножник из бронзы и вручали в руки пальмовые ветви. Кроме этого ему также дарили небольшую денежную сумму. Также победителю начали ставить небольшие мраморные памятники в Олимпии. Имя победителя узнавала вся Греция, а город, в котором он родился, получал особый статус. По возвращению героя в родной полис, его встречали огромным торжеством. Поэты слагали про героя легенды, стихи, песни. Многие жители приносили ему различные дары – все, что считалось на то время ценным.
Венок победителя Олимпийских игр в Древней Греции считался наиболее важной наградой. Поскольку олива считалась священным растением. Ветви срезали ритуальным ножом из чистого золота. Оливковое дерево было особенным – самым старым, его как верили греки, посадил сам Геракл.
Средняя величина частоты сердечных сокращений у здорового человека в спокойном состоянии и при физической нагрузке.
Контроль пульса можно проводить дома, пребывая в спокойном состоянии. Это позволяет оценить реальную физическую форму. Измерять частоту сердечных сокращений надо по утрам, после пробуждения.
Проснувшись, человек должен сосчитать число ударов на протяжении одной минуты и записать или запомнить этот показатель. После этого надо резко подняться, подсчитать количество ударов за 10 секунд и умножить полученный результат на 10. Это будет частота сердечных сокращений при физических нагрузках.
Теперь можно сравнить оба результата. Разница между ними должна быть около 12–22 единиц. Чем она меньше, тем лучшими физическими показателями вы обладаете.
Измерять пульс принято на запястье. Но это не является обязательным условием. Можно измерять пульс и на других крупных сосудах: на висках, на сонной артерии, у локтевого сгиба или в паху.
Сейчас существуют специальные электронные гаджеты, которые называются пульсомерами. Это приборы полезно иметь при себе и использовать при физических нагрузках.
Максимальные показатели пульса
Знать максимальное значение сердечного пульса необходимо для того, чтобы определить оптимальный при физических нагрузках, индивидуальный показатель пульса и установить собственную «зону тренировки». Резко выходить за ее границы нельзя, это может негативно отразиться на состоянии здоровья.
Максимальный пульс измеряется сразу после трехминутной физической нагрузки.
Существует еще один способ определения максимального пульса. Это так называемая формула возраста. Для определения максимального пульса надо от 220 отнять свой возраст. Специалисты советуют использовать и тот, и другой способы. Это поможет установить, соответствует ли индивидуальный пульс человека средним показателям для его возраста. Эту разницу полезно учитывать при составлении индивидуального плана тренировок.
Допустимые физические нагрузки
Получив информацию о своем пульсе и оценив собственную первоначальную физическую форму, можно приступить к определению тренировочной зоны. Она должна находиться в пределах 50–90% от значения максимального пульса. Например, при занятиях фитнесом частота сердечных сокращений должна составлять около 65-85% от максимального пульса.
Зона тренировки
Специалисты знают, что существует четыре основные зоны тренировки. Та или иная зона выбирается в зависимости от физической формы человека и его целей.
• Оздоровительная зона, или зона низкой нагрузки. Частота сердечных сокращений должна составлять 50–60% от максимального пульса. Такая зона рекомендуется новичкам, людям, которые возвращаются к тренировкам после травм, а также тем, кто имеет проблемы с состоянием сердечно-сосудистой системы.
• Зона умеренной нагрузки. Именно этой зоны достаточно для сжигания жиров. Частота сердечных сокращений должна составлять 60–70% от максимального пульса. Для тренировок выбирается быстрый темп, что помогает быстро сжигать калории. Данная зона тренировки подходит для людей, не имеющих проблем со здоровьем.
• Аэробная зона, или зона повышенной нагрузки. Частота сердечных сокращений – 70-80% от максимального пульса. Тренировки проходят в высоком темпе, но поскольку в данной зоне основным источником энергии является мышечный гликоген, целью тренировок не является сжигание жиров. Работа в аэробной зоне рекомендована для профессиональных спортсменов.
• Зона анаэробного порога. Частота сердечных сокращений равна 80–90% максимального пульса. Эта зона отличается тем, что организм спортсмена работает на пределе. Это под силу только профессиональным спортсменам со стажем. Для новичков подобные нагрузки опасны подрывом здоровья.
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:
Тест по физической культуре на тему «Легкая атлетика» (9 класс)
Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 8» г. Острогожск
Тест «Легкая атлетика» по физической культуре для учащихся 9 класса
Составил: Величко Роман Алексеевич,
учитель физической культуры,
первой квалификационной категории.
1. Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок…
а) «С разбега»
б) «Перешагиванием»
в) «Перекатом»
г) «Ножницами»
2. Снаряд, выпуск которого в лёгкой атлетике выполняется после «скачка», называется:
а) Копьё
б) Молот
в) Ядро
г) Диск
3. Какая дистанция в лёгкой атлетике не является классической?
а) 100м
б) 200м
в) 400м
г) 500м
4. При беге в лёгкой атлетике определяющее звено техники составляет:
а) Темп движения
б) Правильная постановка опорной ноги
в) Отталкивание опорной ногой и быстрое вынесение её вперёд
г) Техника работы ног
5. В лёгкой атлетике ядро:
а) Метают
б) Бросают
в) Толкают
г) Запускают
6. Назовите способ прыжка, которым преодолевают планку спортсмены на международных соревнованиях в прыжках в высоту.
а) «Нырок»
б) «Ножницы»
в) «Перешагивание»
г) «Фосбери-флоп»
7. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель – чемпионы Олимпийских игр:
а) В лёгкой атлетике
б) В плавании
в) В борьбе и боксе
г) В хоккее
8. «Королевой спорта» называют…
а) Спортивную гимнастику
б) Лёгкую атлетику
в) Шахматы
г) Лыжный спорт
9. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится…
а) Бег на 5000м
б) Кросс
в) Бег на 100м
г) Марафонский бег
10. К видам лёгкой атлетики не относится …
а) Прыжки в длину
б) Спортивная ходьба
в) Прыжки с шестом
г) Прыжки через коня
11. Кросс – это –
а) Бег с ускорением
б) Бег по искусственной дорожке стадиона
в) Бег по пересечённой местности
г) Разбег перед прыжком
12. Какое из перечисленных упражнений относится к циклическим?
а) Метание
б) Прыжок
в) Кувырок
г) Бег
13. Что из перечисленного не относится к упражнениям лёгкой атлетики?
а) Бег
б) Лазание
в) Прыжки
г) Метания
14. В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является…
а) Быстрота
б) Сила
в) Выносливость
г) Ловкость
15. К Олимпийскому виду эстафетного бега в лёгкой атлетике не относится…
а) Бег 4 по 100м
б) Бег 4 по 400м
в) Бег 4 по 1000м
16. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега…
а) С низкого старта
б) С высокого старта
в) С полунизкого старта
г) Из положения «упор лёжа»
17. В технике выполнения прыжков в лёгкой атлетике выделяют фазы все, кроме…
а) Приземления
б) Разбега и отталкивания
в) Старта
г) Полёта
18. К способам прыжка в высоту в лёгкой атлетике не относится…
а) «Перекат»
б) «Волна»
в) «Фосбери-флоп»
г) «Нырок»
19. Мировой рекорд в прыжках в высоту в лёгкой атлетике установлен способом…
а) «Волна»
б) «Фосбери-флоп»
в) «Перекат»
г) «Перекидной»
20. На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет…
а) Начальная скорость вылета снаряда
б) Угол вылета снаряда
в) Высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя
г) Температура воздуха при метании
21. Назовите снаряд, который не метают в лёгкой атлетике.
а) Стрела
б) Копьё
в) Молот
г) Мяч
22. Из круга в лёгкой атлетике метают…
а) Копьё
б) Диск
в) Ядро
г) Мяч
23. Старт в беге в лёгкой атлетике начинают с команды:
а) «Марш!»
б) «Начать!»
в) «Вперёд!»
г) «Хоп!»
Предлагаемые вопросы разработаны на основе:
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
Коробейников Н.К., Михеев А.А., Николенко Н.Г. Физическое воспитание: Учеб. пособие для средн. спец. учеб. заведений. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. «Высшая школа», 1989.
Минаев Б.Н., Шиян Б.М. Основы методики физического воспитания школьников: М. «Просвещение», 1989.
Березин А.В., Зданевич А.А., Ионов Б.Д.и др. под ред. Ляхова В.И. Методика физического воспитания учащихся 10-11 классов: Пособие для учителя, М. «Просвещение», 1997.
Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок..
а) «ножницами»;
б) «перешагиванием»;
в) «перекатом»;
г) «с разбега».
Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов: Сгибание опорной ноги перед отталкиванием в лыжном спорте обозначается как________________________
9.Состояние здоровья обусловлено…..
а) резервными возможностями организма;
б) образом жизни;
в) уровнем здравоохранения;
г) отсутствием болезней.
10.Способность спортсмена оперативно корректировать двигательные действия в зависимости от особенностей соревновательной ситуации обусловлена……………………техники:
а) экономичностью..;
б) эффективностью..;
в) стабильностью..;
г) вариативностью.. .
Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов: Метод организации деятельности занимающихся, предусматривающий последовательное выполнение серий заданий, дозируемых индивидуально на основе максимального теста, называется_______________________
Отвечая на вопросы 12-14, завершите утверждение, выбрав из списка видов спорта те виды, которые делают утверждение правильным, и вписав соответствующие числа в бланк ответов.
Виды спорта:1.Бильярд. 2.Бокс. 3.Борьба. 4.Шахматы. 5.Велосипедный спорт. 6.Горнолыжный спорт. 7.Конькобежный спорт. 8. Лыжный спорт. 9.Гребной спорт. 10.Лёгкая атлетика. 11.Тяжелая атлетика. 12 Спортивные игры.
Ушибы, ссадины, лёгкие ранения характерны для занятий___________________
Растяжение связок голеностопного, коленного суставов характерны для
Занятий_____________________________
Потёртости, обморожения характерны для занятий________________________
15.Двигательная активность, ориентированная на восстановление и оздоровление организма, характерна для………………….физкультурного движения:
а) общеприкладного направления;
б) корригирующего направления;
в) спортивного направления;
г) рекреационного направления.
16.Спортивно-игровую деятельность характеризует…
а) стремление к максимальному результату;
б) конфликтность ситуаций поединков;
в) наличие конкретного сюжета;
г) высокая значимость качества исполнения роли.
17.Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию….
а) координации движений;
б) технике движений;
в) быстрота реакции;
г) скоростной силы.
Завершите утверждение: Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как___________________________________
Презентация «Тестирование на тему: «Лёгкая атлетика»
библиотека
материалов
Содержание слайдов
Номер слайда 1
Тестирование по теме «Легкая атлетика»
Номер слайда 2
Выше ! Быстрее! Сильнее!Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок…а) «С разбега»б) «Перешагиванием»в) «Перекатом»г) «Ножницами»
Номер слайда 3
Королева спорта В лёгкой атлетике мяч: а) Метаютб) Бросаютв) Толкаютг) Запускают
Номер слайда 4
К видам лёгкой атлетики не относится …а) Прыжки в длинуб) Спортивная ходьбав) Прыжки с шестомг) Прыжки через коня
Номер слайда 5
Следи за техникой бега !Что из перечисленного не относится к упражнениям лёгкой атлетики?а) Бегб) Лазаниев) Прыжкиг) Метания
Номер слайда 6
Дыши правильно !С низкого старта бегают: а) на короткие дистанции;б) на средние дистанции;в) на длинные дистанции;г) кроссы.
Номер слайда 7
Руки должны работать правильно !Какая дистанция в легкой атлетике не является классической? а) 100 м; б) 200 м; в) 500 м; г) 400 м.
Номер слайда 8
Туфли для бега называются: а) кеды;б) пуанты;в) чешки;г) шиповки.
Номер слайда 9
Стремись к победе !Бег по пересеченной местности называется: а) стипль-чез;б) марш-бросок;в) кросс;г) конкур.
Номер слайда 10
Приходи на стадион !
Номер слайда 11
Таблица ответов.{5 C22544 A-7 EE6-4342-B048-85 BDC9 FD1 C3 A}12345678 ААГБАВГВ
Как выполнить прыжок в длину?
Кредит на фотографию файла: wikimedia
Бенедикт Йео
Прыжки в длину — единственное известное соревнование по прыжкам в древнегреческом пятиборье, которое считалось сложным видом спорта. Спортсменам даже были предоставлены утяжелители, чтобы увеличить их импульс во время прыжков. Сегодняшний прыжок в длину не менее сложен, чем его древний предшественник.
Хорошему прыгуну в длину нужны и скорость, и сила. Спортсмен разбегается, взлетает и приземляется в песочнице. Побеждает спортсмен с самым дальним прыжком. Прыжок в длину можно разбить на четыре фазы — разбег, взлет, полет и, наконец, приземление. Восхитительно парить в воздухе во время прыжка в длину. Если мимолетный полет звучит привлекательно, вот руководство из четырех шагов, которое поможет вам встать на путь.
Шаг 1: Запуск
Опытные прыгуны мужчины делают около 20 шагов, а женщины — около 16 шагов. Для новичка начните с 8 шагов. Приближаясь к трамплину, не медлите и сбавьте скорость. Сохраняйте скорость — вы должны быть на максимальной скорости прямо перед взлетом — и смотрите прямо перед собой.
Этап 2: Взлет
Шаг 3: Рейс
Шаг 4: Посадка
Чтобы получать последние новости о событиях на спортивной арене Сингапура или узнавать больше о некоторых из последних программ, предлагаемых на ActiveSG, например, на нашей странице в Facebook здесь .
Вы в молодости интересуетесь легкой атлетикой? Или, возможно, родитель с маленькими детьми, способными и способными к бегу? Присоединяйтесь к нам в клубе легкой атлетики ActiveSG сегодня, зарегистрировав здесь .
Это идеальная платформа для реализации спортивного потенциала с помощью курсов, тренировок и чемпионатов. Помимо воспитания спортивных ценностей, обучение также направлено на развитие характера и привитие жизненных ценностей, таких как честность, настойчивость и командная работа.Тренируйтесь не только для того, чтобы стать лучшим спортсменом, но и чтобы стать лучше.
Итак, будь то начальный уровень или только начинающий путь, чтобы преуспеть в нем, ActiveSG Athletics Club — ваш лучший выбор!
.Прыжки в длину
Прыжок в длину — это силовое событие, которое состоит из следующих четырех фаз:
- Разгон на подходе
- взлетная
- Полет по воздуху
- Посадка
Для достижения максимальной дистанции в прыжках в длину спортсмен должен иметь сбалансировать три составляющих — скорость, технику и силу.
Разгон на подходе
Цель захода на посадку для спортсмена — достичь идеальной скорости.Ритм в подходе к бегу важно для достижения идеальной скорости при взлете и точности на удар о взлетную доску. Спортсмен должен развить хороший бег. ритм прежде, чем обращаются к точности. Длина пробега будет зависеть от возраст и скорость спортсмена. При первом определении количества шагов в подход к старт-бегу путем сопоставления количества шагов с возрастом спортсмена;
| Возраст | шагов |
| Меньше 11 | 11 |
| Меньше 13 | 13 |
| До 15 лет | 15 |
| Меньше 17 | 17 |
| Более 17 | 21 |
Начало подвода должно быть отмечено и спортсмен должен начать старт с места.Некоторые спортсмены используют ‘ходить на старте’ или ‘бегать на старте’, которые обеспечат большую начальную скорость, но если несогласованность повлияет на точность захода на посадку. доска. Спортсмен начинает бег с заметным наклоном вперед для развития скорости. но прежде чем они дойдут до взлетной доски, они должны быть в вертикальном положении. Спортсмен должны быть на подушечках стоп, как при спринте с естественной головой положение, взгляд сфокусирован за ямой, а не на откидной доске.
Точность захода на посадку на взлетный борт составляет учреждено:
- Определяем взлетную опору
- Встаньте спиной к трамплину и пяткой ваша нога на взлетной доске царапина
- Разбегайте по взлетно-посадочной полосе необходимое количество шагов, скажем 19, и поместите маркер, где шаг 19 падает на
- Поставьте неподвижную ногу на маркер и бегите назад к борту и взлет.Тренер должен отметить, где шаг 19 приземляется относительно взлетной площадки
- Если ступня находится за отлетной доской, скажем, на 20 см, тогда переместите начальный маркер на 20 см вперед. Если ступня находится за отлетной доской затем переместите маркер назад на
- Повторите разбег и настройку маркера 4 или 5 раз, чтобы установить последовательный заход на посадку на взлетную площадку
- После достижения точно измерьте расстояние и запишите для будущего использования
- Важно помнить, что встречный или попутный ветер повлияет на разбег.Встречный ветер может означать небольшое перемещение маркера вперед
Идеальная скорость
Д-р Грэм-Смит и Профессор Лис (2002) [3,4] имеют идентифицированные алгоритмы, которые будут предсказывать среднее расстояние, которое спортсмен можно ожидать прыжка с заданной скоростью. Эти алгоритмы основаны на официальные скорости захода на посадку и расстояния, собранные за десять лет от юниорских и взрослых чемпионатов и соревнований Гран-при.
- Наружный — расстояние = (скорость в м / с x 0,95) — 2,23
- Женский — расстояние = (скорость в м / с x 0,99) — 2,81
Скорость в метрах в секунду (м / с) может быть определена путем измерения времени спортсмен между двумя маркерами, установленными на расстоянии 11 метров и 1 метра от места взлета доска.
Взлет
Подготовка к взлетному прыжку в длину начинается позднее. фазы захода на посадку. Прыгун в длину готовится к взлету, опускаясь бедра, а затем поднятие бедер в фазу отталкивания.Это обычно приводит к тому, что предпоследний шаг длиннее обычного и последний шаг на 25 сантиметров короче обычного бегового шага. Это должно Следует подчеркнуть, что опускание бедра и регулировка шага происходят в ответ на корректировка осанки спортсмена при подготовке к взлету. При взлете убедитесь, что бедра немного впереди плеч.
| Когда взлетная лапка ставится на доску, она немного впереди бедер прыгуна и должен касаться доски по средней линии. |
|
| Последние двухфутовые контакты при взлете должны быть плоскими, почти пощечину. |
Вертикальный импульс достигается за счет восходящего ускорения «Свободные» конечности, руки и нога, не взлетная, против взлетной опоры с упором. Эти движения должны характеризоваться коротким радиусом (блокировкой), быстрые взрывные действия.
Голову следует держать в нормальном положении на уровне позвоночник и глаза должны быть направлены вперед и немного вверх.
Двустороннее обучение
Исследование Focke et al. (2016) [5] предлагает установить двустороннюю практику на ранних этапах тренировок молодежи по прыжкам в длину, чтобы улучшить прыжковые характеристики их доминирующей отталкивающей ноги. В статье Кэти Белл «Двусторонние прыжки в длину с отрывной ногой» представлен обзор результатов исследования.
Двустороннее упражнение — это упражнение, при котором нагрузка прилагается к обеим конечностям, например.сгибание бицепса со штангой или приседание. Одностороннее упражнение — это упражнение, при котором нагрузка переносится на одну конечность, например. сгибание рук на бицепс с гантелью. Двусторонние упражнения лучше для увеличения общей силы мышц, но они могут повлиять на мышечный баланс, а односторонние упражнения предпочтительнее для развития мышечного баланса.
Полет по воздуху
Скорость и подъемная сила на взлетно-посадочной полосе и при взлете могут в результате хорошее расстояние. После взлета спортсмен имеет тенденцию иметь вперед вращение, которое, если его не исправить, приведет к преждевременному удару ступней о песок и потеря дистанции в прыжке.Циклическое движение ног вперед и руки, как видно, например, в отталкивании, исправят это вперед вращение.
Десант
| При приземлении спортсмен стремится получить пятки как можно дальше от взлетной доски. Идеальная посадочная позиция показан на диаграмме напротив того места, где пунктирная линия представляет прогнозируемую траектория полета центра тяжести тела.Пятки нужно будет просто приземлить перед предполагаемой траекторией полета, чтобы спортсмен не упал обратно в песок. Когда ступни коснутся песка, прижмите пятки вниз и сократите подколенные сухожилия, заставляя бедра подниматься. Когда бедра поднимутся, крутите их в сторону и позволить инерции перенести тело мимо приземления должность. |
Оптимальный угол взлета
Взлетная скорость мужчины-элитного прыгуна в длину около 10.5 метров в секунду в режиме «пробег» (угол взлета ноль градусов) и 3,5 метров в секунду при вертикальном прыжке (угол взлета 90 градусов). Это уменьшение по скорости означает, что оптимальный угол взлета значительно ниже 45 градусов. Linthorne et al. (2005) [1] определяет, что оптимальный угол взлета для прыгуна в длину мирового класса может быть 21,5 ° ± 3,5 °. Исследования Lees et al. (1994) [2] определяет, что оптимальный угол отрыва для мужчины-прыгуна в длину мирового класса может быть 21 ° ± 6 °
Длина последних двух шагов перед взлетом
На основе адаптации таблицы под названием «Длина шага последних трех шагов перед взлетом» в статье Джона Шеперда [6] приблизительная длина от 2 nd до последнего шага равна длине 3 rd до последней ступени плюс 8.3%, а приблизительная длина заключительного шага равна длине от 3 rd до финального шага минус 3,04%.
В качестве примера: если длина 3 -го до последней ступеньки составляет 2,26 метра, то длина 2 -го до последней ступеньки составляет 2,26 + 8,3% = 2,45 метра [((2,26 * 8,3) / 100 ) +2,26], а длина заключительной ступеньки составляет 2,26-3,04% = 2,19 метра. [2,26 — ((2,26 * 3,04) / 100)]
Виды прыжков в длину
Прыжок с шагом
В стиле прыжка с шагом спортсмен сохраняет отрыв положение как можно дольше и только после того, как спортсмен приземлится взлетная нога присоединяется к свободной ноге для удобного приземления.
Стиль подвешивания
При взлете спортсмен опускает свободную ногу на вертикаль, к которому затем присоединяется взлетная опора. Руки поднимаются над головой, чтобы замедлить вращение вокруг центра тяжести спортсмена. Затем ноги поднимаются вверх и вперед при опускании туловища. Руки качаются мимо ног во время фазы приземления, чтобы обеспечить хорошую стрельбу ногами.
Hitch-Kick
После взлета свободная нога выпрямляется и поворачивается. назад и вниз, когда взлетная нога складывается под бедрами и выдвигается вперед согнутый.Затем взлетная нога продолжает движение вперед, выпрямляясь для приземления. В свободная нога завершает движение назад за бедро, затем складывается и наклоняется вперед, чтобы присоединиться к взлетной ноге, готовой к приземлению.
Программы обучения
Программа обучения должна быть разработана для соответствия индивидуальные потребности спортсмена и учитывают множество факторов: пол, возраст, сильные и слабые стороны, цели, возможности для обучения и т. д.Поскольку у всех спортсменов разные потребности, существует единая программа, подходящая для всех спортсменов. невозможно.
Программа обучения
Спортсмены на групповом этапе
Ниже приводится базовая годовая программа тренировок, подходящая для спортсменов на этапе развития групп соревнований:
Спортсмены на этапе соревнований
Ниже приводится пример специального ежегодного обучения программа для спортсменов на этапе развития событий:
Оценочные тесты
Следующие ниже оценочные тесты могут использоваться для контроля длительного развития спортсмена по прыжкам:
Правила соревнований
С правилами соревнований на этом мероприятии можно ознакомиться по телефону:
Бесплатный калькулятор
- Прыжки в длину Анализ — бесплатная электронная таблица Microsoft Excel, которую вы можете скачать и использовать на твоем компьютере.
Список литературы
- LINTHORNE, N.P. и другие. (2005) Оптимальный угол отрыва в прыжках в длину. Journal of Sports Sciences , 23 (7), p. 703–712.
- LEES, A. et al. (1994) Биомеханический анализ характеристик последнего шага, приземления и взлета в прыжках в длину у мужчин. Журнал прикладной биомеханики, 10 (1), стр. 61-78
- ГРЭМ-СМИТ, П. и ЛИС, А. (2002) Нахождение баланса в горизонтальных прыжках — часть 1 с использованием скорости. Тренер , май / июнь (10), стр.30-33
- ГРЭМ-СМИТ, П. и ЛИС, А. (2002) Нахождение баланса в горизонтальных прыжках — часть 2 с использованием скорости. Тренер , июль / август (11), стр.42-45
- FOCKE, A. et al. (2016) Двусторонняя практика улучшает производительность доминирующих ног в прыжках в длину. Европейский журнал спортивной науки , 1-7.
- ШЕПЕРД Дж. (2018) Понимание данных о прыжках в длину. Еженедельник Athletics Weekly, 25 октября 2018 г., стр. 34-36
Ссылки по теме
Следующие ссылки предоставляют дополнительную информацию по этой теме:
- БАЙЛИСС, А.J. et al. (2016) Свойства материала ахиллова сухожилия выше у прыгающих спортсменов. J Musculoskelet Нейрональная Взаимодействовать , 16 (2), 105-112.
Ссылка на страницу
Если вы цитируете информацию с этой страницы в своей работе, то ссылка на эту страницу:
- MACKENZIE, B. (2001) Прыжки в длину [WWW] Доступно по адресу: https://www.brianmac.co.uk/longjump/index.htm [Доступ
Связанные страницы
Следующие страницы Sports Coach предоставляют дополнительную информацию по этой теме:
Связанные книги
Следующие книги содержат дополнительную информацию по этой теме:
- Прыжок в длину, М.Арнольд
- Как научить прыжкам, Д. Джонсон
Прыжки в длину | легкая атлетика | Britannica
Прыжок в длину , также называемый прыжок в длину , спорт в легкой атлетике (легкая атлетика), состоящий из горизонтального прыжка на расстояние. Раньше он выполнялся как с места, так и с разбега, как отдельные соревнования, но прыжок в длину с места больше не включается в основные соревнования. Он был исключен из Олимпийских игр после 1912 года. Прыжок в длину с разбега был одним из видов спорта на Олимпийских играх 708 года до н.
Подробнее по этой теме
легкая атлетика: Прыжки в длину
Прыжки в длину прыжки, ранее называвшиеся прыжками в длину, являются наименее сложными из полевых соревнований. Скорость важнее всего …
Стандартное место для прыжков в длину включает взлетно-посадочную полосу длиной не менее 40 метров (131 фут) без внешних ограничений, взлетную доску, установленную на уровне поверхности не менее 1 метра (3.3 фута) от конца взлетно-посадочной полосы и заполненную песком посадочную площадку шириной не менее 2,75 метра (9 футов) и не более 3 метров (9,8 футов).
- Изучить форму прыжка в длину легкоатлета с боковых и лобовых углов. Прыжок в длину, виды спереди и сбоку. Encyclopædia Britannica, Inc. Посмотрите все видео по этой статье
- Посмотрите, как легкоатлет прыгает на горизонтальную дистанцию в прыжке в длину Прыжок в длину, угол обзора. Encyclopædia Britannica, Inc. Смотрите все видео по этой статье
Прыгун обычно начинает свой подход с разбега примерно в 30 метрах (100 футов) от взлетной площадки и ускоряется, чтобы достичь максимальной скорости при взлете, при этом оценивая свой шаг, чтобы подойти одной ногой и как можно ближе можно до края доски. Если участник выходит за край (царапину), его прыжок не разрешается; если он прыгает слишком далеко за линию, он теряет ценную дистанцию.
Наиболее часто используемые техники в полете — это группировка, при которой колени поднимаются к груди, и удары сцеплением, которые, по сути, являются продолжением бега в воздухе.Ноги сводятся вместе для приземления, и, поскольку длина прыжка измеряется от края взлетной доски до ближайшей отметки на поверхности площадки приземления, сделанной любой частью тела, прыгун пытается упасть вперед.
Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 с вашей подпиской. Подпишитесь сегодняВ международных соревнованиях восемь участников, выполнивших самые длинные прыжки в трех предварительных попытках, квалифицируются для выполнения трех финальных попыток. Побеждает тот, кто совершит самый длинный одиночный прыжок в ходе предварительного и финального раундов.В 1935 году Джесси Оуэнс из США установил рекорд в 8,13 метра (26,6 фута), который не был побит до 1960 года. Точно так же американец Боб Бимон установил рекорд прыжков в длину в 8,90 метра (29,2 фута) с 1968 по 1991 год, когда он был его сломал американец Майк Пауэлл, который прыгнул на 8,95 метра (29,4 фута). Начиная с 1948 года прыжки в длину среди женщин стали олимпийскими соревнованиями.
.Прыжки в длину
Как это работает
Спортсмены бегут по взлетно-посадочной полосе и прыгают как можно дальше в песочницу с деревянной стартовой доски. Затем измеряется пройденное расстояние от края доски до ближайшего к нему углубления в песке.
Фол совершается — и прыжок не измеряется — если спортсмен выходит за пределы доски.
Большинство соревнований чемпионата включает шесть прыжков на каждого участника, хотя обычно некоторые из них, с более короткими оценками, часто исключаются после трех прыжков.Если участники равны, победителем объявляется спортсмен, показавший следующую лучшую дистанцию.
История
Происхождение прыжков в длину можно проследить до Олимпийских игр в Древней Греции, когда спортсмены держали гантели в каждой руке. Они были повернуты вперед при взлете и выпущены в середине прыжка, чтобы увеличить импульс.
Прыжки в длину в том виде, в каком мы их знаем сегодня, являются частью Олимпийских игр с первых Игр в 1896 году. В мужских соревнованиях американские прыгуны установили некоторые давние мировые рекорды.Джесси Оуэнс прыгнул на 8,13 м в 1935 году, расстояние, которое не было превышено до 1960 года, а Боб Бимон вылетел на 8,90 м в разреженном воздухе Мехико на Олимпийских играх 1968 года. Последняя отметка стояла до тех пор, пока Майк Пауэлл не побил ее, прыгнув на 8,95 м на чемпионате мира 1991 года.
Знаете ли вы
Прыжки в длину с места также входили в олимпийскую программу с 1900 по 1912 год, и американский прыгун Раймонд Эри выигрывал четыре раза, с 1900 по 1908 год, в том числе на промежуточных играх 1906 года.
Золотой стандарт
США доминировали в мужских соревнованиях на Олимпийских играх, с 1896 года победителями стали все, кроме шести. Американский прыгун в длину Дуайт Филлипс, олимпийский чемпион 2004 года, выиграл четыре титула чемпиона мира.
Что касается женщин, то другая спортсменка из США, Бриттни Риз, в последние годы была лучшей спортсменкой на этом мероприятии, выиграв шесть мировых титулов подряд в период с 2009 по 2013 год.
.