Как только вы овладеете навыком набора текста, вы заметите, что ваша точность увеличивается, и вы тратите меньше времени на нажатие клавиши удаления. Если вы используете такую ​​программу, как «Чтение касанием» и «Заклинание», чтобы учиться, вы даже можете вытащить графики, отражающие ваш прогресс. Видя, как далеко вы продвинулись, вы сохраните мотивацию закончить курс, а также повысите вашу уверенность в использовании компьютеров.Узнайте больше о важности мотивации и повышения самооценки и уверенности в себе из этих постов.

Став опытным машинистом, вы также станете быстрее. Это связано с тем, что чем чаще вы вводите слово, особенно часто встречающееся, тем легче будет повторять одну и ту же последовательность букв с большей скоростью. Найдите время и посмотрите, сколько времени у вас уйдет на то, чтобы ответить на все электронные письма в вашем почтовом ящике, написать отчеты на работе или написать сочинение в школе.

Вы также, вероятно, заметите повышение качества своего письма. Это связано с той скоростью, с которой теперь вы можете переводить свои идеи в текст. Ваш ход мыслей не будет нарушен поиском ключей или написанием писем от руки; процесс достаточно быстр, чтобы уловить идеи, прежде чем они ускользнут. Некоторые машинистки описывают это как свободный поток идей через кончики пальцев на экран. Узнайте больше об улучшении навыков письма.

Если вы когда-либо сталкивались с трудностями или различиями в обучении или хотели бы пройти курс повышения квалификации по английской орфографии, запуск программы набора текста TTRS — это шаг в правильном направлении. Это потому, что повторение слов в курсе не только учит вас печатать, но и ускоряет их распознавание, что укрепляет навыки чтения с листа. Мультисенсорные подходы помогают развить звуковые навыки, а умение писать слова с использованием мышечной памяти улучшает орфографию.

Если вы ищете продвижение по службе на вашей нынешней работе или думаете о смене карьеры, приобретение навыков набора текста может дать вам право на новую должность. Чем быстрее вы справляетесь с письменными задачами на компьютере, тем вы ценнее для своего работодателя. В то же время навыки набора текста могут открыть возможности для карьерного роста, о которых вы раньше не задумывались. Узнайте больше о вакансиях, требующих навыков набора текста.

Не сдавайся

Если вы прошли несколько уроков для начинающих и по-прежнему сталкиваетесь с проблемой слепого набора текста, проанализируйте, почему.Возможно, вам стоит попробовать новую клавиатуру. У некоторых людей руки либо слишком велики, либо слишком малы для традиционных рук, поэтому новое устройство может иметь решающее значение.

И если дело не в оборудовании, возможно, это метод, которому вы пытаетесь следовать. Рассмотрите возможность записи на новый курс. Сенсорное чтение и заклинание было успешным инструментом для детей, студентов, работающих взрослых и ветеранов охоты и клеветы. Его мультисенсорный и самостоятельный подход может быть именно тем, что вы ищете.

Узнать больше

Наконец, вы можете подумать о том, чтобы нанять репетитора, который поможет вам проводить еженедельные сеансы набора текста лицом к лицу. Помимо исправления проблем с осанкой и положением рук, репетитор может подбодрить вас, чтобы добиться успеха. Узнайте больше о том, как найти подходящего репетитора.

У вас есть какие-нибудь полезные советы? Делитесь ими в комментариях!

Почему люди считают, что печатают, не так усердно?

Есть два распространенных способа использования клавиатуры: вы можете использовать указатели для нажатия одной клавиши за раз и написания слов и знаков препинания.Это также называется методом «охоты и клевания». В качестве альтернативы можно положить все руки на клавиатуру, слегка касаясь пальцами клавиш A, S, D, F и;, J, K, L, а большие пальцы — над клавишей пробела.

Затем вы поднимаете один палец за раз, набирая последовательность клавиш и произнося слова с помощью серии скоординированных и автоматизированных движений. Отличие подхода «слепой набор» состоит в том, что он требует определенных знаний новичка, чтобы вы могли набирать нужные клавиши правыми пальцами.Это также включает в себя некоторые довольно сложные движения, которые необходимо репетировать, пока они не почувствуют себя комфортно, и вы не сможете выполнять их на максимальной скорости.

Наконец, вы делаете это, не глядя на клавиатуру!

Этот последний момент, а также тот факт, что слепые машинисты, как правило, намного быстрее, чем охотники и клеватели, убедили многих людей попробовать уроки клавиатуры. Но не все попытки набора текста увенчаются успехом. Это связано с тем, что для развития мышц рук требуется время, чтобы вы могли выполнять контролируемые движения, которые требуются для слепого набора текста.

Вам также нужен хороший курс (тот, который фокусируется на точности, прежде чем скорость становится решающей), некоторая обратная связь о вашем методе, включая вашу осанку и угол наклона запястий, правильную клавиатуру и сильное желание отказаться от двухпалого способы набора текста. Самое главное, вам нужно перестать смотреть вниз!

Мы составили список наиболее распространенных жалоб людей на то, что они учатся печатать, а также наши советы о том, как преодолеть эти проблемы и стать лучшим мастером набора текста.Но сначала полезно понять, что именно происходит, когда вы изучаете клавиатуру.

Наука, стоящая за этим

Печатание без взгляда обеспечивается мышечной памятью, которую также иногда называют процедурной памятью, и участвует в обучении и овладении моторными навыками. Это то же самое, что вы используете, когда едете на велосипеде, играете на пианино, вяжете или даже выполняете рутинные действия, такие как чистка зубов и мытье волос. Мышечная память хранится в мозжечке, части мозга, которая посылает сигналы вашему телу, включая пальцы, поэтому вы двигаете ими автоматически, не задумываясь о действии.

Человеческие существа уже используют разговорный язык таким образом. Благодаря мышечной памяти у нас есть мысль, перевод наших идей на язык, а затем мы говорим с помощью серии сложных и скоординированных движений, выполняемых мышцами нашего лица, рта и горла. Мы автоматизируем разговорный язык, когда мы младенцы, и мы делаем то же самое с письменным языком, когда выучиваем буквы алфавита и начинаем писать.

Автоматический набор текста по сравнению с письмом от руки

Что делает умение печатать таким важным, так это то, что вам не нужно делать серию штрихов ручкой для формирования каждой буквы.Скорее, ваши пальцы могут просто нажать кнопку, а компьютер позаботится обо всем остальном. Если сложить время и усилия, которые вы затратили на написание длинных сочинений вручную, слепой набор текста станет намного эффективнее, даже если вы печатаете только на медленной или средней скорости.

Также можно автоматизировать написание слова. Это потому, что вашему мозгу не нужно полностью обрабатывать вводимые вами слова, ваши пальцы просто выполняют последовательность движений. Это особенно верно для часто используемых слов.Главное предостережение, связанное с мышечной памятью, — вы должны выучить правильные движения, прежде чем автоматизировать их. Иначе вы можете научиться не тому!

11 Общие жалобы на обучение сенсорному типу

1. Трудно не смотреть вниз. Если вы всю жизнь печатали двумя пальцами, бывает очень сложно не смотреть вниз. К сожалению, от этой привычки придется отказаться! Попробуйте вырезать два отверстия в коробке из-под обуви и перевернуть ее над клавиатурой, чтобы вам пришлось нащупывать клавиши.Вы также можете накрыть руки кухонным полотенцем / кухонной тряпкой, набрать текст в темноте или даже затереть клавиши маркером. Обратите внимание, что на последнем этапе вам нужно будет убедиться, что никто другой не планирует использовать компьютер, которому могут понадобиться буквы на клавиатуре! Дополнительные советы см. В разделе «Стратегии для начинающих машинисток».

2. Мои руки слишком большие, слишком маленькие или просто так не двигаются. Эргономичная клавиатура может иметь большое значение, если у вас большие руки, потому что она дает вам больше места и места для выполнения движений.Вы также можете попробовать клавиатуру компьютера или ноутбука, поскольку для выбора клавиш требуется большее давление. Если маленькие руки представляют собой проблему, возможно, вам придется подождать, пока ребенок подрастет, чтобы начать уроки набора текста. Если пальцы жесткие, встряхните руки перед тем, как сесть на урок, вытяните пальцы, согните их в разные стороны и помассируйте мышцы с помощью крема до и после практики набора текста. Имейте в виду, что новые движения всегда будут неудобными вначале, но они будут становиться легче, чем больше вы печатаете.

3. У меня проблемы с движением. Выключите любой фоновый шум на вашем компьютере и послушайте, как вы печатаете последовательность букв. Сосредоточьтесь на точности и не беспокойтесь о скорости. Затем введите одно и то же слово много раз и попытайтесь установить ритм. Если вы все еще боретесь, вы можете использовать метроном. Если вам нужно больше мотивации, сходите в кафе, где другие люди набирают вслепую. Встаньте возле окна, чтобы вы могли видеть свое отражение, и проходите уроки, оценивая, насколько круто вы выглядите в этом общественном клубе набора текста!

4. Я делаю слишком много ошибок. Вы будете делать ошибки вначале, так что будьте готовы и делайте это шаг за шагом. Важно немедленно исправить свои ошибки, прежде чем они станут частью вашей мышечной памяти. Если вы продолжаете сбивать с толку определенное движение, попросите кого-нибудь снять вас на видео, чтобы вы могли увидеть, не является ли причиной проблемы ваше запястье, движение руки или техника набора текста. Это также может быть связано с положением ваших рук на клавиатуре. Вы также можете попробовать наклеить синюю метку на клавиши, которые вам сложно найти, чтобы пальцам было легче нащупать клавишу.визуально отсканируйте его.

5. Я недостаточно быстр. Когда вы новичок в этом, слепой набор часто занимает больше времени, чем набор двумя пальцами, потому что вам нужно изучить новый навык. Постарайтесь не расстраиваться, если вы печатаете на медленной скорости, и дайте ему время. Как только вы научитесь набирать все клавиши на клавиатуре правильными пальцами, вы сможете приступить к работе над скоростью. Узнайте больше о быстром наборе.

6. На обучение уходит много времени и усилий. Чтобы научиться печатать вслепую, не требуются месяцы, и не нужно сидеть за долгими сессиями набора текста с клавиатуры. Некоторые люди узнают все клавиши всего за шесть часов после курса набора текста. Когда вы освоите каждую клавишу, попробуйте составить еженедельный график занятий, в котором вы будете работать от 30 минут до 1 часа на занятиях 2 или 3 раза в неделю. Чем больше вы печатаете, тем быстрее вы наращиваете мышечную память. Узнайте больше о том, сколько времени нужно, чтобы научиться печатать.

7. Уроки набора текста не интересны. Чтобы пальцы могли запоминать клавиши, многие программы набора текста используют механическое копирование и упражнения по диктовке. Тем не менее, ничто не мешает вам сделать ваши тренировки более интересными, если вы вольным образом печатаете текст любимой песни или смотрите фильм или сериал и набираете диалоги.

8. Я слишком стар. Вы никогда не слишком стары, чтобы учиться новому. На самом деле, научиться печатать в более позднем возрасте — отличный способ освоиться за компьютером и уберечь свой мозг от атрофии.Кроме того, вы сможете использовать свои новые навыки набора текста, чтобы отправлять электронные письма внукам и общаться с близкими, независимо от того, как далеко они живут. Это особенно полезно, если вам сложно слышать их по телефону.

9. У меня недостаточность моторики или трудности с обучением. Для детей с диспраксией набор текста на клавиатуре может быть проще и менее болезненным, чем набор текста от руки. Есть также способы настроить курс набора текста с учетом недостатков моторики, например, отрегулировать настройки таким образом, чтобы клавиатура не отображала клавишу повторения из-за того, что на нее было оказано слишком большое давление.Таким же образом слепой набор может быть чрезвычайно полезен для людей, которые борются с дисграфией и дислексией. Узнайте больше о слепом вводе для дислектиков.

10. Мне нужно печатать на разных языках. Мы не можем предложить здесь ничего особенного, кроме как порекомендовать вам изучить разные клавиатуры для каждого языка, на котором вы говорите. Это связано с тем, что дизайн QWERTY немного различается в зависимости от часто встречающихся букв на языке и любых новых клавиш, которые могут потребоваться для акцентов или букв, которых нет в английском.

11. Технологии сделали это умение устаревшим. Преобразование текста в речь — замечательный инструмент, особенно для людей с особыми потребностями. Однако вам нужно тихое место, чтобы им пользоваться. Если вы хотите использовать свои навыки набора текста на ходу в кафе, аэропортах или даже в поездке на работу в поезде, то говорить вслух — не вариант. Также учтите, что набор текста на маленьком экране смартфона может привести к множеству опечаток и ошибок.

Могут ли дети научиться печатать?

Конечно могут! Когда руки ребенка становятся достаточно большими, чтобы удобно лежать на клавиатуре, нет причин, по которым они не должны учиться печатать.Правильный подход может помочь им развиваться как независимые ученики, обрести уверенность и повысить свои навыки грамотности.

Touch-type Read and Spell основан на мультисенсорной программе, которая вводит целые слова в звуковую систему, чтобы помочь детям и взрослым улучшить навыки правописания и декодирования.

Набор текста полезен не только в средней школе и в дальнейшем образовании, но также необходим в высшем образовании, когда письменные задания длиннее и их нужно печатать, а не писать от руки.Возможность печатать вслепую со средней или высокой скоростью также дает детям преимущество, когда они сдают стандартизированные экзамены на компьютере.

Они могут тратить меньше времени на механику письма и больше времени на подготовку ответов и проверку своей работы. Узнайте больше о том, как научить детей печатать, и о преимуществах обучения печати.

Уроки и программы

Многие местные органы власти в Великобритании и США предлагают уроки набора текста, которые собираются регулярно, иногда по субботам или утром в будние дни.Вы также можете найти в Интернете наставника, который поможет вам усовершенствовать свою технику, или попробовать компьютерное приложение, такое как Touch-type Read and Spell.

Подробнее

Полное руководство — Effectiviology

Эта статья содержит исчерпывающий список советов, которые покажут вам, как печатать быстрее, и как оставаться здоровым и комфортным, пока вы это делаете. Приведенные здесь советы охватывают все, от того, как улучшить технику набора текста, до того, как настроить рабочее пространство, до того, как решить, следует ли вам изменить раскладку клавиатуры, и многое другое.

Читая эту статью, помните, что вам не обязательно реализовывать все, что вы читаете. Вместо этого постарайтесь найти несколько советов, которые, по вашему мнению, могут принести вам наибольшую пользу, и сосредоточьтесь только на них, по крайней мере, на начальном этапе. Помните: даже несколько небольших советов могут иметь большое значение, когда дело касается вашей скорости набора текста и вашего здоровья.

Как улучшить технику набора текста

Используйте легкое прикосновение при наборе текста

Когда вы печатаете, старайтесь использовать минимальное усилие, необходимое для нажатия каждой клавиши. Не ударяйте по клавишам сильнее, чем нужно, так как это может снизить скорость набора текста и увеличить нагрузку на руки при наборе текста.

Помните, что даже несмотря на то, что разница между легким и сильным нажатием клавиши относительно невелика, со временем она значительно увеличивается.

Не двигайте руками

Старайтесь держать руки относительно неподвижными во время набора текста. Слишком частое их перемещение приводит к замедлению движения и утомлению рук.

Примечание: позже в статье вы увидите несколько способов минимизировать количество движений рук и пальцев при наборе текста, включая изменение раскладки клавиатуры и обучение сенсорному вводу.

Будьте последовательны в своих шаблонах набора

Старайтесь соответствовать тем, какими пальцами вы нажимаете каждую клавишу. Как правило, чем выше точность, тем быстрее вы набираете текст.

Вы можете гарантировать последовательность, используя определенную систему набора текста, например традиционную систему набора текста вслепую, где каждый палец отвечает за столбец клавиш, а также удерживая руки относительно неподвижно над клавиатурой.

Единственный случай, когда постоянство является проблемой, — это когда у вас есть дурная привычка печатать, например, когда вы используете определенный шаблон набора текста, который замедляет вас или каким-то образом напрягает вашу руку. В таких случаях в долгосрочной перспективе вы выиграете больше от изменения техники набора текста, даже если в краткосрочной перспективе это замедлит вашу работу и помешает вашей способности печатать единообразно.

Знайте, что вы собираетесь ввести дальше

При вводе вы должны думать не только о клавише, которую вы нажимаете прямо сейчас, но и о нескольких следующих клавишах, которые будут следовать за ней. Это позволит вам печатать без ненужных пауз, гарантируя, что вы всегда будете готовы нажать следующую клавишу в последовательности.

Как правильно настроить рабочее пространство

Правильная настройка рабочего пространства имеет решающее значение, поскольку это относительно легко сделать, и это поможет вам печатать быстрее, чувствовать себя более комфортно и избежать большинства проблем со здоровьем.

Как расположить клавиатуру

Есть несколько вещей, которые нужно запомнить относительно того, как должна быть размещена ваша клавиатура:

• Убедитесь, что клавиатура размещена так, чтобы вы отцентрировали ее на части с буквами. Многие люди сосредотачиваются напротив всей клавиатуры, включая цифровую клавиатуру (которая обычно находится справа). Однако, поскольку люди в основном используют буквы при наборе текста и очень редко используют цифровую клавиатуру, при этом вам приходится работать телом или руками, слегка скрученными в сторону буквенной части, что создает ненужную нагрузку на ваше тело.
• Клавиатуру следует располагать на такой высоте и на таком расстоянии, чтобы вы могли держать локти под углом 90 ° (или под углом, который немного больше этого). Это снижает нагрузку на ваше тело и способствует поддержанию хорошей осанки в целом.
• Клавиатуру следует располагать таким образом, чтобы можно было сохранять нейтральное положение запястья при наборе текста. По сути, вы хотите убедиться, что ваши запястья не наклонены во время набора текста, ни вверх, ни вниз, поскольку это создает излишнюю нагрузку на них.

Как правильно расположиться

Во время работы вы должны сидеть так, чтобы обеспечить хорошую осанку; это поможет вам правильно расположить руки во время набора текста и в целом полезно для вашего здоровья.

В частности, вам следует обратить внимание на следующие моменты:

• Ножки должны стоять на полу.
• Колени следует расположить над ступнями и над стулом и согнуть под прямым углом (или под углом немного большим).
• Ваш таз должен быть наклонен вперед, а ваши бедра должны быть на той же высоте, что и ваши колени (или немного выше).
• Нижняя часть спины должна быть слегка изогнутой и должным образом поддерживаться стулом или подушкой для спины с поясничной опорой.
• Ваша Верхняя часть спины должна быть расслабленной и нейтральной; не сидите сгорбившись вперед.
• Плечи и руки должны быть расслаблены и по бокам.
• Ваша шея должна быть расслаблена, а голова должна балансировать прямо на верхней части позвоночника , который должен находиться в относительно нейтральном положении, без наклона вперед или изгиба назад.

Поскольку большинство из нас склонны сидеть с плохой осанкой, может быть трудно привыкнуть к тому, чтобы делать так много изменений одновременно.Таким образом, чтобы сначала занять правильную позицию, попробуйте просмотреть приведенный выше список и изменить каждую часть своего тела за раз. Затем, во время работы, время от времени проверяйте себя и исправляйте осанку, пока не привыкните правильно сидеть.

Имейте в виду, что время от времени можно ерзать на сиденье, но большую часть времени старайтесь сохранять хорошую осанку. Если вы чувствуете, что вам нужно растянуться, встаньте со стула и сделайте это правильно, а не пытайтесь сделать это сидя.

Наконец, обратите внимание, что стул, на котором вы сидите, играет огромную роль в вашей способности поддерживать хорошую осанку, и многие проблемы со здоровьем, возникающие из-за плохой осанки, можно легко решить, переключившись на более качественный стул. Поскольку вы, как правило, проводите много времени, работая в своем кресле, и поскольку хорошие эргономичные кресла не обязательно являются дорогими, их определенно стоит покупать.

Как расположить монитор

Если ваш монитор расположен неудачно, вам, вероятно, будет сложно сохранять правильную осанку во время набора текста и во время работы в целом.Соответственно, при размещении монитора убедитесь, что он:

• По центру прямо перед вами.
• Устанавливается так, чтобы верхняя часть экрана находилась примерно на уровне глаз.
• На расстоянии около 2 футов / 60 см от вас.

Кроме того, убедитесь, что экран размещен так, чтобы не было бликов из ближайших окон или других источников света.

Если что-то на экране слишком мало для просмотра, не наклоняйтесь вперед, чтобы на это смотреть.Вместо этого используйте программное решение, такое как функция «масштабирования».

Обратите внимание: если вы используете ноутбук и не можете правильно расположить экран, подумайте о приобретении подставки для ноутбука, а также беспроводной клавиатуры и беспроводной мыши, которые помогут вам сохранять удобную осанку во время работы. Как мы увидим позже, внешняя клавиатура и мышь в целом того стоят, если вы много работаете на своем ноутбуке, поскольку встроенные клавиатура и мышь, как правило, приводят к неоптимальной производительности.

Поддержка рук во время отдыха и набора текста

Как правило, ваши предплечья и запястья должны иметь полную поддержку во время отдыха. Они должны находиться в положении, которое кажется естественным для вашего тела и позволяет им расслабиться. Мягкая поверхность для отдыха предпочтительнее твердой, поэтому, если ваша рабочая поверхность твердая (например, если это стеклянный стол), подумайте о том, чтобы использовать мягкую подушку для стола.

Однако, когда дело доходит до того, следует ли вам иногда опереться руками во время набора текста, ситуация немного сложнее.

Некоторые люди рекомендуют держать руки в воздухе во время набора текста и опускать их только тогда, когда вы хотите отдохнуть.Это поможет вам сохранить нейтральное положение запястья, что лучше для вас с точки зрения здоровья рук.

Тем не менее, есть также потенциальные преимущества в том, чтобы поддерживать руки во время набора текста, поскольку это может помочь вам не утомляться так быстро и может помочь обеспечить относительно неподвижность рук во время набора текста, что повышает скорость набора текста.

В целом, вам решать, предпочитаете ли вы позволять рукам плавать во время набора текста или вы предпочитаете, чтобы они на чем-то опирались.Поэкспериментируйте с обоими вариантами и посмотрите, какой из них ускоряет набор текста и помогает избежать боли в запястье.

При необходимости вы можете переключаться между двумя вариантами во время работы. Обычно это означает, что вы должны позволять рукам лежать на удобной поверхности в периоды, когда вы работаете за компьютером и вам нужно много печатать, и что вы должны позволять своим рукам плавать в периоды, когда вы работаете за компьютером, но вам не нужно много печатать.

Во время работы вам не нужно сидеть

До сих пор мы видели рекомендации по поддержанию хорошей осанки в сидячем положении, что является наиболее распространенным способом работы большинства людей за компьютером.

Однако в некоторых случаях вы можете работать стоя, что может быть лучше для вашего общего состояния здоровья. Для этого вы можете либо смастерить подставку, на которую можно поставить компьютер, либо использовать специальный стоячий стол.

Вы можете пойти еще дальше и работать во время ходьбы на беговой дорожке, которая имеет различные преимущества для здоровья. Однако этот вариант сложнее реализовать, чем вариант « стоя », и исследования показывают, что при ходьбе вам немного сложнее сосредоточиться на печатании, а также на различных других задачах, хотя производительность по сравнению с сидением или стояние относительно незначительны.

В целом, решая, сидеть ли, стоять или ходить во время работы, постарайтесь найти, какой из этих вариантов позволяет вам чувствовать себя лучше физически, а также позволяет поддерживать высокий уровень работоспособности.

Кроме того, имейте в виду, что вы можете переключаться между различными состояниями, если это поможет вам чувствовать себя более комфортно. Например, вы можете сидеть, пока работаете, но вставать, когда делаете перерыв, что также может быть полезно для вашей продуктивности.

Самое главное, независимо от того, как вы решите работать, вы должны убедиться, что правильно настроили свое рабочее место и сохранять хорошую осанку во время работы.Выполнение этого упражнения в положении стоя или при ходьбе мало чем отличается от выполнения этого упражнения в положении сидя, с той лишь заметной разницей, что ваши ноги поставлены.

Используйте хорошую клавиатуру

Получите себе хорошую эргономичную клавиатуру — это простой способ повысить скорость набора текста и сохранить здоровье рук, не требуя больших усилий с вашей стороны.

Есть два основных признака того, что вам нужна новая клавиатура:

• Вы чувствуете, что ваша текущая клавиатура тормозит вас. Например, это может произойти, если клавиатура недостаточно отзывчива или если клавиши слишком маленькие.
• Вам кажется, что ваша текущая клавиатура заставляет вас напрягать руки. Например, это может произойти, если клавиатура заставляет вас нажимать клавиши с большим усилием или если клавиши расположены слишком близко друг к другу.

Распространенный сценарий, когда вам может понадобиться новая клавиатура, — это если вы проводите много времени за работой на ноутбуке и используете встроенную клавиатуру ноутбука, поскольку клавиатуры по умолчанию, которые поставляются с большинством ноутбуков, неудобны для набора текста, и в конечном итоге замедлят вас.

Какую клавиатуру лучше всего покупать, зависит от таких факторов, как ваши личные предпочтения и размер руки, поэтому не существует клавиатуры, подходящей для всех. Перед покупкой ознакомьтесь с соответствующими техническими характеристиками клавиатуры и ознакомьтесь с отзывами предыдущих пользователей.

Обратите внимание, что некоторые люди рекомендуют использовать механическую клавиатуру . Однако исследования по этой теме показывают, что, хотя использование механической клавиатуры может помочь снизить нагрузку на руки по сравнению с обычной клавиатурой, обычно она не увеличивает скорость набора текста пользователями, а в некоторых случаях может даже снизить ее.

В целом, если вы хотите повысить скорость набора текста и сохранить здоровье рук во время работы, вам следует подумать о приобретении эргономичной клавиатуры. Большинство из них не слишком дороги и могут прослужить вам долгие годы. Кроме того, если вы страдаете от боли в руке из-за постоянного использования компьютера, подумайте о приобретении эргономичной мыши, которая может помочь в дальнейшем решении этой проблемы.

Стоит ли менять раскладку клавиатуры?

Раскладка клавиатуры — это способ расположения клавиш на клавиатуре.Некоторые люди рекомендуют изменить эту раскладку, чтобы увеличить скорость набора текста и снизить риск возникновения проблем со здоровьем, связанных с набором текста, в ваших руках.

В следующем разделе мы увидим, какие раскладки клавиатуры наиболее распространены, поймем, когда стоит менять раскладку клавиатуры, и узнаем, какие незначительные изменения вы можете внести в раскладку клавиатуры, помимо ее полного изменения.

Распространенные раскладки клавиатуры

Наиболее распространенными раскладками для английских клавиатур являются QWERTY, Dvorak и Colemak.Из них QWERTY, безусловно, является наиболее распространенной раскладкой, поскольку это была первая раскладка, представленная на рынке, и теперь она является раскладкой по умолчанию на подавляющем большинстве клавиатур.

Раскладки клавиатуры Dvorak и Colemak были разработаны позже, чтобы создать более эффективную раскладку клавиатуры, чем раскладка QWERTY, поскольку раскладка QWERTY была разработана с целью преодоления механических проблем в пишущих машинках и, следовательно, уступала по эргономике. перспектива.

Таким образом, эти новые макеты были разработаны с целью увеличения скорости набора текста и снижения нагрузки на руки за счет выполнения следующих задач:

• Сведение к минимуму расстояния, которое проходят ваши пальцы при наборе текста.
• Уравнивание использования разных пальцев при наборе текста.
• Обеспечение постоянного чередования рук и пальцев при наборе текста.

Например, рассмотрите изображение ниже, которое показывает, как в раскладке Дворжака все гласные набираются левой рукой, в то время как большинство согласных набираются правой рукой, чтобы обеспечить относительно ритмичное чередование между руки при наборе текста. Кроме того, наиболее распространенные буквы помещаются в средний (домашний) ряд, где пальцы обычно лежат, а это означает, что они должны пройти относительно небольшое расстояние, чтобы нажать на них.

Ценность этих раскладок становится очевидной, когда мы анализируем, как используется клавиатура при вводе списка из ~ 1000 наиболее распространенных слов на английском языке:

• С точки зрения расстояния , например, : наши пальцы перемещаются примерно на 16 000 см при использовании раскладки QWERTY, 9 500 см при использовании Dvorak и 8 000 см при использовании Colemak.
• С точки зрения использования руки , например, мы используем левую руку, чтобы нажимать около 66% клавиш, когда мы используем раскладку QWERTY, 52% клавиш, когда мы используем Dvorak, и 56% клавиш, когда мы используем Colemak. .

Стоит ли менять раскладку клавиатуры?

Выше мы видели, что раскладки клавиатуры, такие как Dvorak и Colemak, превосходят раскладку QWERTY по различным эргономическим показателям, таким как расстояние, пройденное пальцами при наборе текста. Однако главный вопрос, когда дело доходит до решения, следует ли вам менять раскладку клавиатуры, заключается в том, приводит ли это улучшение к увеличению скорости набора текста и снижению нагрузки на руки на практике.

Что касается скорости , исследования по этой теме неубедительны, когда дело доходит до определения того, позволяет ли использование альтернативной раскладки клавиатуры людям печатать быстрее.Потенциальная причина, по которой улучшения эргономики не обязательно приводят к увеличению скорости набора текста, заключается в том, что факторы, которые делают новые макеты более эффективными, могут не быть факторами, которые в первую очередь ограничивают скорость набора текста.

Следовательно, решая, следует ли переключаться на новую раскладку клавиатуры, вы должны, как правило, , а не предполагать, что это увеличит скорость набора текста по сравнению с обучением правильному вводу текста на клавиатуре QWERTY.

С точки зрения комфорта , однако, переключение на альтернативную раскладку клавиатуры, безусловно, может быть полезным, поскольку такие раскладки действительно более эргономичны, чем раскладка QWERTY по умолчанию. Хотя трудно окончательно определить, приводит ли это различие к уменьшению вероятности возникновения проблем с руками, вполне вероятно, что использование такого макета является полезным, по крайней мере, до некоторой степени.

Помимо скорости и комфорта, еще одним важным фактором, который следует учитывать при принятии решения об изменении раскладки клавиатуры, является удобство использования , что означает, что вы должны учитывать, насколько вероятно, что вы будете использовать клавиатуру с другой раскладкой в ​​повседневной жизни. жизнь.

В частности, поскольку скорость принятия альтернативных раскладок настолько низка, вы вряд ли столкнетесь с чем-либо, кроме раскладки QWERTY по умолчанию при работе на общедоступных компьютерах или на устройствах других людей. Это может стать проблемой, если вы настолько привыкли к новой раскладке, что в конечном итоге вам будет сложно печатать на клавиатуре QWERTY.

Эту проблему иногда можно решить, если вы научитесь печатать вслепую, используя альтернативный макет (например, Dvorak или Colemak), и если вы можете легко изменить макет на общедоступном компьютере, который вы используете с точки зрения программного обеспечения.Однако это может раздражать и время от времени создавать проблемы.

Кроме того, имейте в виду, что изменение раскладки клавиатуры также затрудняет работу других людей на вашем компьютере. Это может быть преимуществом или недостатком, в зависимости от вашей точки зрения.

В целом, изменение раскладки клавиатуры может помочь вам чувствовать себя более комфортно при вводе текста, но не следует предполагать, что это приведет к значительному увеличению скорости набора текста или значительному уменьшению проблем со здоровьем.

Если вы тратите много времени на набор текста, возможно, стоит научиться печатать на альтернативной раскладке, но поскольку это требует больших усилий, а так как это может затруднить работу на других клавиатурах, изменение раскладка клавиатуры, как правило, не первое, что вам следует делать, если вы пытаетесь улучшить скорость набора текста.

Другие модификации клавиатуры, которые вы можете внести

Хотя изменить всю раскладку клавиатуры относительно сложно, есть некоторые незначительные изменения, которые вы можете внести в свою раскладку, что может привести к значительным преимуществам, не требуя больших усилий для вашей часть.

Например, вы можете заменить редко используемую клавишу CapsLock чем-то более полезным, например левой клавишей Ctrl, которая используется чаще и находится в более неудобном положении.

Хотя внесение изменений этого типа, вероятно, не окажет значительного влияния на скорость набора текста, это может помочь улучшить рабочий процесс и снизить нагрузку, которую вы испытываете при вводе неудобных комбинаций клавиш или при использовании неудобно расположенных клавиш.

Следует ли вам научиться печатать вслепую?

Что такое слепой набор

Сенсорный набор включает набор текста, не глядя на клавиатуру, полагаясь на мышечную память и положение рук для поиска необходимых клавиш.

Традиционно сенсорный ввод подразумевает размещение восьми пальцев (без больших пальцев) в горизонтальном ряду в средней части клавиатуры (домашний ряд ), при этом каждый палец отвечает за нажатие только нескольких клавиш, как показано ниже.

Здесь, например, мы видим, что правый указательный палец отвечает за нажатие столбцов клавиш от «6» по диагонали до «N» и от «7» по диагонали до «M».

Обратите внимание, что на большинстве современных клавиатур обычно есть выпуклая полоса или точка на домашних клавишах указательных пальцев (на клавишах «F» и «J» на QWERTY-клавиатуре), чтобы помочь машинистам на ощупь определить свое положение на клавиатуре. клавиатуре и совместите пальцы, не глядя на клавиатуру.

Сенсорный ввод лучше?

Сенсорный набор текста обычно сравнивают с системами набора текста самоучками, в которых машинистки используют другую комбинацию пальцев для набора текста, чем при традиционном слепом наборе. Люди, которые используют эти стили набора текста, обычно полагаются на свои указательные пальцы, на свои средние пальцы или на какую-то их комбинацию для набора текста.

Стратегии набора текста с самообучением обычно называются охота и клевание набором , поскольку многим людям, которые их используют, приходится смотреть на клавиатуру, чтобы находить клавиши во время набора.Однако многие машинистки-самоучки способны печатать, не глядя на клавиатуру, полагаясь только на свою мышечную память, аналогично тем, кто научился печатать с помощью традиционной системы набора текста вслепую.

Есть два предполагаемых преимущества традиционного набора текста вслепую:

• Повышенная скорость набора.
• Пониженная нагрузка на руки.

Однако исследование по этой теме не дает окончательных результатов относительно этих предполагаемых преимуществ.

С точки зрения скорости слепой набор не обязательно быстрее, чем другие стили набора текста, и люди, которые используют стратегии набора текста-самоучки, могут достигать скорости, равной скорости слепых наборщиков, как мы можем видеть на изображении ниже. :

С точки зрения нагрузки рук , слепой набор имеет некоторые преимущества, так как он уменьшает движение рук, и поскольку он включает относительно равное использование пальцев (вместо того, чтобы полагаться в первую очередь на указательный и средний пальцы), оба фактора являются факторами, которые могут помочь уменьшить напряжение, которое испытывают ваши руки и пальцы.

В то же время, однако, слепой набор текста также имеет некоторые незначительные недостатки с точки зрения напряжения рук, так как он заставляет вас нажимать некоторые общие клавиши неудобным образом, и поскольку он иногда заставляет вас искривлять руку, чтобы войти. определенные комбинации клавиш.

Кроме того, еще одним недостатком традиционной системы слепого набора является то, что она обычно требует сознательной практики, без которой навыки слепой печати у большинства людей со временем теряются.

В целом, обучение печатать, не глядя на клавиатуру, может быть очень полезным для вашей скорости набора текста и рабочего процесса.

Если вам сложно делать это естественным образом, вы потенциально можете извлечь выгоду из изучения традиционного стиля слепой печати. Однако, если вы уже относительно быстро набираете текст и если вы уже умеете печатать, не глядя на клавиатуру, то вы, вероятно, не получите особой пользы от изучения того, как печатать вслепую с использованием традиционной системы набора текста вслепую.

Таким образом, когда дело доходит до увеличения скорости набора текста, ваше основное внимание должно быть сосредоточено на том, чтобы научиться печатать, не глядя на клавиатуру, что может включать либо традиционную систему набора текста, либо нет, в зависимости от ваших личных предпочтений и возможностей .

Учимся печатать вслепую

Чтобы научиться печатать вслепую с использованием традиционной системы, вы можете найти бесплатные курсы и программное обеспечение в Интернете, которые могут помочь вам тренировать навыки слепого набора. Однако в долгосрочной перспективе ваша способность печатать вслепую будет зависеть в первую очередь от того, продолжаете ли вы печатать таким образом, когда находитесь за компьютером.

Таким образом, если вы хотите научиться печатать вслепую, используя традиционную систему, самый простой способ сделать это — просто положить руки в соответствующее положение на клавиатуре, как мы видели выше, и начать печатать, пока гарантируя, что каждый палец нажимает только назначенные ему клавиши.Сначала вам придется смотреть на клавиатуру при этом, но со временем вы должны развить необходимую мышечную память, чтобы печатать, не глядя на клавиатуру.

Имейте в виду, что изучение слепого набора на начальном этапе может быть неприятным, особенно если вы относительно хорошо владели своим предыдущим стилем набора текста. Как и в случае с любым другим навыком, слепой набор текста займет у вас время, чтобы овладеть им, поэтому важно придерживаться его.

Наконец, если вы решили, что хотите научиться печатать вслепую, вам следует убедиться, что для начала нужно сосредоточиться на точности, а не на скорости, поскольку ваша цель в первую очередь — развить необходимую мышечную память.Если вы будете его придерживаться, то ваша скорость набора текста со временем будет увеличиваться по мере того, как вы адаптируетесь к этому новому режиму набора текста.

Альтернативы традиционному сенсорному вводу

Если вы не хотите учиться печатать вслепую, используя традиционную систему сенсорного набора, но вы хотите улучшить свою технику набора текста и научиться печатать быстрее, все еще есть некоторые полезные вещи, которые вы можете извлечь из этой системы, чтобы дополнить ваш собственный стиль набора текста.

Во-первых, вы можете научиться печатать, не глядя на клавиатуру .

Как мы видели ранее, многие люди, не использующие традиционную систему набора текста вслепую, способны печатать, не глядя на клавиатуру, полагаясь только на свою мышечную память и положение рук. Вы можете узнать, как это сделать, просто научившись печатать, не глядя на клавиатуру.

Разница между этим и изучением традиционной системы слепого набора состоит в том, что здесь вы должны сосредоточиться только на вводе текста, не глядя на клавиатуру, в то время как в традиционной системе слепого набора вам нужно сосредоточиться на изучении того, какой палец нужно нажимать. какой ключ.

Хотя поначалу это может быть сложно, может быть легче научиться делать это, чем изучать традиционную систему набора текста вслепую, и она все же может помочь вам печатать быстрее.

Еще одна вещь, которую можно сделать научиться использовать гибридный стиль набора .

Это включает в себя интеграцию некоторых аспектов традиционной системы набора текста вслепую в ваш собственный стиль набора текста таким образом, чтобы вы могли печатать быстрее, не требуя таких усилий, как изучение всей системы набора текста вслепую.

Например, если вы склонны полагаться в основном на свою доминирующую руку при наборе текста, вы можете разделить клавиатуру поровну между обеими руками при наборе текста, что позволит вам печатать быстрее, а также снизит нагрузку на вашу доминирующую руку.

Наконец, вы также можете внести незначительные изменения в свой стиль набора .

Для этого нужно внести относительно небольшие изменения в вашу технику набора текста, что может существенно повлиять на вашу скорость набора текста без особых усилий с вашей стороны.

Например, вы можете начать нажимать клавишу пробела большими пальцами вместо того, чтобы использовать средний или указательный пальцы. Такую модификацию легко внести, и она может помочь вам значительно улучшить скорость набора текста.

В целом, даже если вы не хотите изучать традиционную систему набора текста вслепую, вы можете позаимствовать некоторые ее аспекты, чтобы улучшить свой собственный стиль набора текста. Это может помочь вам печатать быстрее и снизить нагрузку на руки, а также не потребует столько усилий, как изучение полной системы набора текста вслепую.

Как предотвратить травмы от повторяющихся деформаций

Травмы от повторяющихся деформаций (RSI) — это травмы, которые возникают в результате незначительных повторяющихся действий, таких как набор текста и щелчок мышью, влияние которых со временем накапливается. RSI болезненен, и, если его не лечить, может стать изнурительным, вплоть до того, что вам будет трудно сжать руку и схватить обычные предметы.

Существует четыре основных фактора, которые подвергают вас риску повторной деформации во время работы за компьютером:

• Плохая техника набора текста.
• Плохая осанка и положение тела.
• Напряженные или слабые мышцы.
• Чрезмерное использование клавиатуры или мыши.

До сих пор в статье мы видели, как вы можете улучшить свою технику набора текста и осанку / выравнивание тела , что может помочь вам значительно снизить риск возникновения RSI.

Что касается этих двух факторов, еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы уменьшить нагрузку на руки, — это не искажать их, когда вы набираете комбинации клавиш.Например, такие комбинации, как «Ctrl + Z» и «Ctrl + T», могут вызвать сильное напряжение, если вы наберете их одной рукой.

Таким образом, если вам нужно набрать такие комбинации клавиш, попробуйте сделать это двумя руками одновременно. Например, если вам нужно ввести комбинацию «Ctrl + Z», попробуйте нажать правую кнопку «Ctrl» правой рукой и клавишу «Z» левой рукой.

Кроме того, если вы испытываете боль в определенной части руки или в определенном пальце, старайтесь не слишком сильно двигать им, чтобы уменьшить нагрузку на них.Например, если у вас болит запястье, попробуйте при наборе текста двигать всей рукой, а не запястьем.

Кроме того, если у вас напряженных мышц на руках, вы можете сделать несколько вещей, чтобы снизить риск RSI и смягчить его симптомы:

• Перед тем как разогреть руки. вы начинаете печатать.
• Убедитесь, что на вашем рабочем месте не слишком холодно.
• Полностью расслабьтесь и дайте отдых рукам, когда вы не используете их активно.
• Делайте перерывы, чтобы правильно растянуть руки.

Если у вас слабых мышц рук , вам следует укрепить руки и пальцы с помощью терапевтической замазки, стресс-мячей, тренировочных лент, ручных захватов, пальцевых захватов или китайских мячей для упражнений. В крайнем случае, многие из этих инструментов можно смастерить из предметов домашнего обихода, например, свернутых носков или обычной резинки.

Вы также можете получить пользу от более общих видов упражнений, таких как подтягивания и тяжелая атлетика, хотя они, очевидно, требуют больше усилий с вашей стороны.

Наконец, помните, что когда дело доходит до RSI, наиболее важным фактором, который следует учитывать, является чрезмерное использование той части вашего тела, которая страдает от чрезмерного напряжения.

Вы можете уменьшить напряжение, которое испытываете при наборе текста, улучшив свою технику набора текста и свою осанку, и вы можете повысить способность своего тела справляться с этим напряжением, решив любые проблемы, с которыми вы сталкиваетесь с напряженными или слабыми мышцами. Однако, в конце концов, чем больше вы используете свои руки и пальцы для набора текста и использования компьютера, тем выше вероятность того, что вы пострадаете от RSI.

Таким образом, если вы достигнете точки, в которой вы начнете испытывать RSI, вам, вероятно, придется уменьшить количество вводимых и щелчков, которые вы делаете, изменив способ использования компьютера.

Например, вы можете заменить некоторые электронные письма телефонными звонками, если это возможно. Точно так же вы можете посвятить больше времени планированию того, что вы собираетесь написать, прежде чем писать это, чтобы уменьшить необходимость редактирования позже.

Кроме того, если ваши руки нуждаются в отдыхе, вы можете воспользоваться программой распознавания голоса вместо того, чтобы печатать вручную.Это особенно полезно, если вам нужно время, чтобы оправиться от RSI, но по-прежнему нужно много использовать компьютер.

Использование программного обеспечения для распознавания голоса также может быть полезным в целом, и некоторым людям легче диктовать свои мысли программе во время прогулки, чем печатать эти мысли вручную. Очевидно, что это не идеальный вариант для всех, но некоторые люди считают, что им это подходит.

В целом, тема RSI сложна, и если вы подозреваете, что страдаете от нее или подвержены риску, рассмотрите возможность чтения одной из следующих книг с подробными сведениями о том, как предотвратить и лечить RSI:

Другие полезные советы по набору текста

Используйте сочетания клавиш и макросы

Вы можете сэкономить много времени во время работы и снизить нагрузку на руки, научившись использовать некоторые базовые сочетания клавиш , которые представляют собой комбинации клавиш, которые щелкнув вместе, вы можете активировать определенную функцию в программе.

Чтобы найти полезные сочетания клавиш, просто выполните поиск по названию программного обеспечения, с которым вы работаете, вместе с термином «сочетания клавиш» или «полезные сочетания клавиш». Если вы хотите узнать, как выполнить определенное действие с помощью сочетания клавиш, вставьте описание этого действия в строку поиска (например, «документ для печати с помощью сочетания клавиш Microsoft Word»).

Не начинайте с попыток выучить столько сочетаний клавиш, что вы будете ошеломлены и не сможете вспомнить ни одно из них.Вместо этого сосредоточьтесь на тех, которые вы можете использовать чаще всего, а когда вы привыкнете к ним, добавьте еще несколько, которые могут вам помочь.

Помимо ярлыков, вы также можете рассмотреть возможность использования компьютерных макросов , которые представляют собой короткие последовательности нажатий клавиш или щелчков мыши, которые автоматически активируют более длительные серии действий. Макросы обычно настраиваются дольше, чем сочетания клавиш, но они могут сэкономить вам много времени, особенно если вы склонны выполнять одни и те же задачи неоднократно.

Подобно поиску соответствующих ярлыков, вы можете просто поискать в Интернете руководства по настройке необходимых макросов. Строка поиска должна содержать слово «макрос» вместе с названием программного обеспечения, которое вы используете, а также описание функции, которую вы пытаетесь выполнить.

Игнорировать опечатки на этапе написания

Работа с опечатками и незначительными ошибками во время письма может прервать ваш рабочий процесс и помешать вашей способности думать о том, что вы хотите написать.Поэтому в некоторых случаях (в зависимости от того, что вы пишете) вам может быть выгодно игнорировать опечатки в процессе написания и вместо этого разбираться с ними позже, на этапе редактирования.

Вы можете даже пойти дальше и решить полностью отказаться от чтения текста на начальном этапе написания, за исключением периодической проверки его, чтобы убедиться, что все работает правильно.

Это позволяет вам сосредоточиться только на размышлениях о том, что вы хотите сказать, и позволяет вам установить «поток» без соблазна сосредоточиться на редактировании на этом этапе.Однако некоторые люди могут обнаружить, что это мешает их процессу написания, поэтому решать, реализовывать это или нет — дело личных предпочтений.

Будьте сосредоточены, но расслаблены

Ваше психическое состояние может влиять на скорость набора текста и количество ошибок. В частности, есть две основные вещи, на которые вам нужно обратить внимание:

• Вы хотите избежать состояния низкого уровня энергии , когда вы чувствуете усталость или скуку. Вы можете сделать это, решив любую проблему, которая вызывает у вас низкий уровень энергии.Например, вы можете съесть что-нибудь, если голодны, или послушать бодрящую музыку, если вам скучно.
• Вы хотите избежать негативного состояния ума , когда вы злитесь или нервничаете. Если вы чувствуете, что не можете сосредоточиться на задаче из-за этих эмоций, попробуйте сделать небольшой перерыв и вернитесь к задаче, как только немного расслабитесь.

В целом, вы хотите находиться в состоянии, в котором вы спокойны и сосредоточены на своей работе. Это полезно не только для вашей скорости набора текста, но и для вашей производительности в целом.

Выяснение того, что работает для вас

Выбор советов, на которых следует сосредоточиться

В этом руководстве вы увидели различные советы, которые помогут вам улучшить скорость набора текста и уменьшить нагрузку на руки.

Некоторые из этих советов относительно легко реализовать, в то время как другие требуют дополнительных усилий. В то же время некоторые из этих советов сильно повлияют на вашу скорость набора текста, а другие — незначительно.

Поскольку некоторые из этих советов могут быть слишком сложными для вас, и поскольку нет обязательной взаимосвязи между тем, насколько сложен конкретный совет для выполнения и насколько он увеличит вашу скорость набора текста, вашей целью не должно быть попытаться реализовать все сразу.Скорее, вы должны просмотреть все советы и сосредоточиться на тех, которые принесут вам максимальную отдачу с точки зрения скорости набора текста и здоровья по сравнению с затратами и усилиями, затраченными на их реализацию.

Тестирование вашего улучшения

Чтобы измерить, как различные модификации влияют на вашу скорость набора текста, вы можете проверить свою производительность с течением времени с помощью онлайн-теста набора текста. Если вы это сделаете, то вам следует убедиться, что вы постоянно измеряете свою производительность, используя один и тот же метод, при этом учитывайте фоновые факторы, такие как место, где вы проходите тест, и насколько вы устали во время его прохождения.

При тестировании производительности вы также можете проверить среднюю скорость набора текста в этом тесте, чтобы получить представление о том, насколько хороша ваша скорость печати по сравнению со скоростью обычного человека. Однако имейте в виду, что эти результаты часто будут сильно искажены, поскольку люди, которые сдают тесты на набор текста, как правило, больше заботятся о своей скорости набора, чем средний человек, и поэтому они, вероятно, будут быстрее печатать.

Таким образом, тестирование вашей производительности полезно в основном, если вы обнаружите, что уже печатаете так быстро, что нет особого смысла менять текущий стиль набора текста, поскольку вы, вероятно, не сможете улучшить свою текущую скорость. намного.В противном случае основная цель тестирования вашей производительности — увидеть, могут ли внесенные вами изменения помочь вам увеличить скорость набора текста по сравнению с вашей базовой скоростью набора текста.

Кроме того, вы также можете проверить, помогает ли вам новый режим уменьшить дискомфорт и боль в руках. Конечно, это измерение более субъективно (в отличие от объективных измерений, таких как скорость набора текста), что затрудняет отслеживание. Тем не менее, вы все равно можете попытаться сделать это, например, создав электронную таблицу, в которой вы оцениваете по шкале от 1 до 5, насколько хорошо вы себя чувствуете в конце дня с точки зрения комфорта рук.

Наконец, если вы в конечном итоге будете проверять свою эффективность с течением времени, помните, что ничего страшного, если сначала вам будет сложно улучшить свою работу. Это естественная часть процесса обучения, и по мере практики положительные изменения, которые вы реализуете, станут инстинктивной частью вашего стиля печати.

Резюме и выводы

• В этой статье показано, как повысить скорость набора текста и как работать так, чтобы оставаться здоровым и комфортным. Решая, на каких советах следует сосредоточиться, начните с тех, которые вам легче всего реализовать и которые принесут вам наибольшую пользу.
• Чтобы улучшить вашу общую технику набора текста, вы должны использовать легкие прикосновения при наборе текста, избегать ненужных движений руками, знать, что вы собираетесь печатать дальше, и поддерживать последовательность в своих шаблонах печати.
• Вам следует правильно организовать рабочее место и сохранять хорошую осанку во время работы. Это включает в себя ряд вещей, в том числе центрирование себя на буквенной части клавиатуры, сохранение нейтрального положения запястья при наборе текста, правильное сидение и получение хорошей эргономичной клавиатуры.
• Изменение раскладки клавиатуры с раскладки QWERTY по умолчанию на альтернативную раскладку, такую ​​как Dvorak или Colemak, может быть полезным в некоторых случаях, но большинство людей в первую очередь выиграют от внесения лишь незначительных изменений в раскладку клавиатуры.

  No related posts.