Наталья Кузнецова

Наталья Кузнецова (Трухина) — спортсменка-бодибилдерша, чья внешность просто поражает. Девушке 26 лет, но она известна на всю страну! Наташа профессиональный пауэрлифтер (выступает в категории без допинг контроля), рекордсменка в жиме штанги лежа (155 кг), мастер спорта международного класса по становой тяге (215 кг), профессиональная бодибилдерша и к тому же мастер спорта международного класса по армлифтингу — сильная во всех смыслах этого слова женщина!

Изначально девушка пришла в силовой спорт, чтобы укрепить здоровье, весили она на тот момент всего лишь 40 кг, но потом так увлеклась, что сами видите, что получилось — сейчас вес девушки колеблется от 85 до 92 кг.! Только представьте, набрать более 45 кг мышц — невероятно!

Наталья одна из немногих спортсменок, кто не скрывает применения стероидов (но в небольших дозах и только перед соревнованиями).

От себя хотим добавить, что Наталья производит (судя по интервью) скромного, даже застенчивого и очень приятного человека, которому комфортно быть самим собой!

Моника Моллика

Швейцарская спортсменка теперь сама обучает спортивным «премудростям» подрастающее поколение и явно не пропускает день ног!

Юлия Винс

Юлия Винс — «силачка с кукольным лицом». Девушка впервые пришла в «качалку», когда ей было 15 лет, и привело ее туда желание стать сильнее и увереннее в себе. Она начала заниматься пауэрлифтингом, и результат не заставил себя долго ждать.

Юле всего 22 года, а она уже приседает со штангой 202,5 кг., тянет 165 кг. и жмет от груди аж 100 кг.! Поверьте, это очень внушительные цифры!

Юлия считает, что люди живут стереотипами и считают, что женский пол должен быть слабым и хрупким. Однако девушка считает, что человек может стать тем, кем он сам мечтает, без оглядки на общество. Спортсменка жалеет, что не попала сразу к хорошему тренеру, который бы помогал и подсказал ей советом.

Кэндис Армстронг

Кэндис долгое время работала барменшей в Лондоне, позже стала заниматься в спортзале. Пришла она в мир штанги и гантелей как и предыдущие девушки — за уверенностью и так увлеклась, что каждый день на силовые упражнения тратила по три часа. После двух лет, Кэндис все ещё была недовольна результатами и стала принимать стероиды.

По ее словам, Армстронг вовсе не собиралась быть похожей на мужчину, но изменения стали настолько большие, что останавливаться слишком поздно (цитата).

Выражение лица и скулы стали больше и грубее, месячные почти исчезли, на руках и ногах стали гуще расти волосы, также на лице появились усы, борода и бакенбарды, голос стал гораздо ниже, также появились прыщи на руках и в других интересных местах.

К слову, Кэндис вовсе не жалеет, что стала мужчиной, наоборот она очень собою гордится и её дико нравится её голос, мышцы, мощная грудь. Она с радостью фотографируется и дает интервью.

Анна Тураева

Знакомьтесь, Анна Тураева, 40 лет, пятикратная чемпионка мира по жиму лежа. Анна очень много тренируется и ставит впечатляющие рекорды: тренировки занимают в среднем 12 часов день и шесть дней в неделю – именно такой плотный график позволил Тураевой добиться успеха на профессиональной спортивной арене.

В результате серьезных физических нагрузок внешность Анны стала напоминать мужскую. Однако она сама не комплексует по этому поводу. В интервью спортсменка рассказывает, что в будущем, скорее всего, хочет найти себе мужа и завести двоих детей – девочку и мальчика.

На будущее Анна более конкретных планов пока не строит и подчеркивает, что на личную жизнь у нее просто не остается времени.

Кроме спорта, в жизни Анны Тураевой есть ряд других увлечений: работа тренером на протяжении 18 лет, активный отдых (походы), чтение. Она даже пишет прозу и стихотворения!

Дэниз Рутковски

Дэниз заняла 2-е место в конкурсе Мисс Олимпия в 1993 году, завершила спортивную карьеру. Женщина позже призналась, что «подсела» на стероиды и, по словам самой спортсменки, в течении последних пяти лет своей спортивной деятельности она принимала их просто тоннами, мотивируя, что без этого в бодибилдинге результатов не добиться.

В результате этого у женщины появилось биполярное расстройство, полностью подорвано здоровье, выросла борода, появились приводы в полицию. Жаль, что так случилось, надеемся, она смогла оправиться от всех неприятностей!

Наталья Огрызко

Наталья Огрызко — чемпионка Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу и является многократной чемпионкой и призером России по бодибилдингу. В начале своей карьеры Наталья носила платья, стильную прическу, пользовалась косметикой.

Но, уйдя с головой в спорт, девушка полностью отказалась от всего присущего слабому полу — сегодня Наталья бреется наголо и носит исключительно мужскую одежду.

Бригита Брезовац

На данной фотографии спортсменка из Словении. Бригита Брезовац в юности была худой, но сильной девушкой. Для достижения большей силы и выносливости она в 14 лет начала заниматься с отягощениями в тренажерном зале, который был дома у ее друга.

Увидев на стене фото накаченных дам, Бригита была шокирована таким мышечным развитием этих чемпионок и решила со временем достичь их уровня.

Бригита очень любит природу, у нее во дворе есть прекрасный сад, где она с удовольствием проводит время, занимаясь йогой, медитацией и чтением книг. Карьеру бодибилдерши она оставила и просто живет в свое удовольствие!

Анна Куркурина

Спортсменку Анну Куркурину (52 года) часто называют самой сильной женщиной планеты. По словам Анны, в детстве она была равнодушна к спорту, хотя от природы у нее всегда были массивные плечи и узкие бедра.

Девочка стеснялась своего тела и часто становилась жертвой насмешек со стороны ровесников. Так она говорит про ceбя в молодости: «Маленькая, хилая, ручки тонкие, peбpa тopчaт, огромные бедра, а ноги кривые – «идeaльнoe» coчeтaниe. Как можно былo нe комплексовать?!».

Сейчас Анна является самой сильной женщиной Украины, знаменитым и очень грамотным тренером, с огромны опытом. Koнeчнo жe, ee тeлo изменилось, стало менее женственным. «Да я же самая сильная женщина в этой стране — как я еще по вашему должна выглядеть?! Дистрофиком с руками палочками? Чем же я штангу жать буду?» — искренне недоумевает Анна, когда ее спрашивают про фигуру!

Ee чacтo принимают зa мужчину, нo oнa этого не стесняется и не переживает: «Ecли гoвopят в магазине: «Myжчинa, берите cдaчy», я молча беру и yхoжy. Зачем незнакомым людям чтo-тo oбъяcнять?».

Людмила Гайдученко

Людмила Гайдученко — чемпионка мира по армлифтингу, пауэрлифтингу и жиму штанги лежа. Интересный факт: в 1991 году Людмила была вынуждена пройти так называемый «контроль по половому признаку», чтобы доказать, что она является представительницей слабой половины человечества.

Андреас Кригер

Сейчас Андреас владеет небольшим магазинчиком, а до 1997 года Хайди была женщиной и метательницей ядра, которую стероиды чуть не лишили рассудка. В какой-то момент, по признанию самой Хайди, она вовсе перестала понимать, кто же она на самом деле – женщина или мужчина. Это вогнало ее в такую депрессию, что спортсменка даже попыталась свести счеты с жизнью.

Позднее она нашла выход – и Хайди Кригер просто перестала существовать – вместо нее появился Андреас Кригер.

Андреас Кригер (Andreas Krieger) – бывшая Хайди Кригер (Heidi Krieger), известная немецкая спортсменка, легкоатлетка, чемпионка Европы в толкании ядра. Кригер – одна из фигуранток и жертв громкого скандала и последовавших расследований в связи с допинговыми преступлениями в ГДР.

Сейчас Андреас счастливо женат и воспитывает дочь, а о спорте окончательно забыл!

Алина Попа

Алина Попа родилась 12 октября 1978 года в маленьком румынском городке. Кстати, фамилия «Попа» не редкость в Румынии и имеет примерно тот же смысл, что и русская «Попов», а не то, что вы себе надумали 🙂

Алина всегда была спортивной, подвижной и сильной девочкой. Никто из мальчишек-одноклассников не мог одолеть ее в борьбе на руках. В 12 лет Алина начала заниматься легкой атлетикой, предпочитая бег на короткие дистанции. Во время летних каникул она тренировалась два раза в день по три часа — вот какая сила воли впечатляющая!

Позже, в 15 лет, Алина занялась аэробикой, чтобы улучшить форму и сбросить вес. В зале тренировалась девушка-культуристка, которая готовилась к чемпионату страны среди юниоров. Алина была восхищена ее мускулатурой и навсегда влюбилась в бодибилдинг.

Несмотря на внушительную мускулатуру, Алина остается подчеркнуто женственной и очень любит носить юбки и платья. Алина обожает своих кошек, книги, хорошую музыку, приятно провести время с друзьями, умеет вкусно готовить.

Мими д’Аттомо

Мими обязана рельефному телу усиленным тренировкам и, конечно, стероидам. В настоящее время она не принимает стероиды и более 3 лет лечилась от депрессии, а также психических расстройств.

13 диетических блюд, в которых намного больше калорий, чем вы привыкли думать: кто мешает вам худеть?

Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.

Статьи предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

шокирующие превращения женщин, которые слишком увлеклись бодибилдингом

О женщинах, которые переусердствовали с гантелями и штангами, и теперь узнать их пол можно, лишь заглянув в паспорт.

Порой в погоне за идеальной физической формой девушки так увлекаются процессом, что упускают момент превращения изящной спортивной леди в юного Шварценеггера. В нашем материале речь пойдет о женщинах, которые переусердствовали с гантелями и штангами, и теперь узнать их пол можно, лишь заглянув в паспорт.

Анна Тураева, 37 лет

Одна из самых сильных женщин планеты, абсолютная чемпионка России, Евразии, Европы и мира по пауэрлифтингу и жиму лежа, Анна Тураева, в начале карьеры занималась самбо и тхэквондо, однако потом решила посвятить свою жизнь культуризму.

Раньше у уроженки Туапсе была коса до пояса, она носила короткие юбки и туфли на шпильках. Однако сейчас, по словам спортсменки, с ее внешним видом и мышцами этот женственный образ никак не вяжется. Девушка занимается фитнесом с 8 утра до 11 вечера и утверждает, что никогда не принимала анаболики.

Раньше у уроженки Туапсе была коса до пояса, она носила короткие юбки и туфли на шпильках. Однако сейчас, по словам спортсменки, с ее внешним видом и мышцами этот женственный образ никак не вяжется. Девушка занимается фитнесом с 8 утра до 11 вечера и утверждает, что никогда не принимала анаболики.

Тураева не отрицает, что, возможно, через пару лет решит завести семью. В одном из интервью она рассказала, что мечтает о сыне и дочке. Судя по снимкам, которые Анна выкладывает в Инстаграм, с личной жизнью у нее все в порядке. Спортсменка встречается с девушкой Викторией, которая несколько лет назад обратилась к ней за консультацией.

Анна признается, что часто попадает в курьезные ситуации. «В основном это с аэропортом связано, с туалетами. Когда гаишники останавливают. Порой дискомфорт вызывают невоспитанные люди, которые абсолютно не умеют общаться и неадекватно разговаривают. Я стараюсь не обращать на них внимания, но могу и резко ответить, поставив на место».

Тураева сейчас не только принимает участие в соревнованиях, но и тренирует молодых спортсменов. «У меня много воспитанников-мужчин, все ко мне относятся как к женщине. Правда, некоторые поздравляют меня как с 23 февраля, так и с 8 марта. Мне так даже очень удобно», — сказала она в одном из интервью.

Анна Куркурина, 51 год

Украинская спортсменка и тренер, абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу и обладательница 14 рекордов и титула «Самая сильная женщина планеты», Анна Куркурина, в детстве и не думала, что посвятит свою жизнь спорту. Она мечтала работать с животными. Окончив с отличием школу, а потом биологический факультет института, девушка работала в городе Николаеве школьным учителем биологии, а в свободное время подрабатывала зоотехником.

Ради этого Анна отправилась «в обычную суровую качалку», где провела около трех лет. «Конечно же, мое тело постепенно менялось, становилось менее женственным», — вспоминала в интервью «Московскому комсомольцу» она. Теперь вещи Куркурина подбирает в мужском отделе, а белье — в женском. Правда, от бюстгальтера давно пришлось отказаться. «Моя грудь напоминает больше мужскую, чем женскую. На таком теле лифчик смотрелся бы странно, как на трансвестите», — говорит она.

Анна живет по принципу «никому ничего не должна», а критику не принимает близко к сердцу. Для несогласных с ее позицией всегда есть наготове два веских аргумента (и мы сейчас не про грудь, а про бицепсы). «Я не сумасшедшая, чтобы считать себя сногсшибательной красоткой. Но своей внешностью довольна», — уверенно заявляет Куркурина. Несмотря на брутальный внешний вид, в глубине души Аня очень ранима. Как любая женщина, она может расплакаться от грустного фильма.

Сейчас Анна регулярно проводит профессиональные мастер-классы и семинары для тренеров. По ее словам, потребности в сильном мужском плече она не испытывает.

Про личную жизнь спортсменка рассказывает неохотно. Известно, что у нее есть сын, которого она родила в 41 год. Однако она признается, что ей дико слышать, что главное предназначение женщины — создать семью и стать мамой.

«Я женщина до мозга костей. А накачала мышцы, чтобы ни один мужик не смог меня обидеть», — заявляет Куркурина.

Кэндис Армстронг, 33 года

Жительница Лондона Кэндис Армстронг еще не так давно была миловидной барменшей со светлыми волосами и стройной фигурой. Мечтая немного набрать мышечную массу, она решила заняться бодибилдингом, а для быстроты эффекта начала принимать анаболические стероиды. «Я лишь хотела сильные руки и широкие плечи. Цели превратиться из женщины в мужчину у меня не было», — сказала девушка в одном из интервью.

Многочасовые занятия и «допинг» вскоре дали свои плоды — мускулы стали рельефными, однако тело покрылось темными и жесткими волосами, резко испортилась кожа, начали изменяться половые органы… Казалось бы, пора и честь знать. Однако процесс так увлек Кэндис, что она продолжала заниматься и становилась все больше и больше похожей на мужчину. «Мой клитор увеличился настолько, что стал похож на небольшой пенис. Он около двух с половиной сантиметров длиной», — рассказывала бодибилдерша.

Сейчас Кэндис боится, что если она бросит принимать привычные уже стероиды, то ее мышцы потеряют тонус, а от былой мощи останется лишь обвислая кожа. «Я думаю, что это принесет больше вреда, чем пользы», — объясняет она.

Армстронг совсем не жалеет о метаморфозах, которые с ней произошли. В многочисленных интервью она признается, что ей безумно нравится собственный низкий голос и стальные мышцы.

Дэниз Рутковски, 56 лет

В начале 1990-х уроженка Техаса Дэниз Рутковски была на вершине успеха.

Эффектная блондинка появлялась в рекламе и популярных шоу, где агитировала за «мускулистую женскую красоту». Эксперты прочили ей золотые медали на соревнованиях, но неожиданно она завершила карьеру.

В результате у женщины появились симптомы биполярного расстройства, выпали волосы и выросла борода. В 2012 году Дэниз была арестована полицией, и стражам порядка с трудом удалось установить ее личность. Человек, которого они видели перед собой, не имел ничего общего с фото в паспорте.

Сейчас Рутковски ездит по США с так называемыми «библейскими турами» и призывает граждан Америки чаще читать Священное Писание.

Наталья Огрызько, 42 года

Уроженка Санкт-Петербурга Наталья Огрызько — абсолютная чемпионка мира по жиму лежа и мастер спорта по бодибилдингу. Чтобы добиться такой впечатляющей формы, женщина уже больше 15 лет ежедневно тренируется по несколько часов в день, правильно питается, а вместо приправ добавляет в пищу протеин. Впрочем, глядя на фотографии Натальи, сомнений в том, что она принимает и гормоны, не остается.

Найти снимки женщины до того, как она решила заняться архитектурным строительством своего тела, не так просто. На странице Огрызько (на фото справа) «Вконтакте» самые ранние датируются 2012 годом. Уже тогда было очевидно, что активное применение стероидов радикальным образом сказалось на ее внешности.

Вместе с сотней комплиментов Наталия регулярно получает в свой адрес и критические замечания.

Под ее фотографиями в соцсети каждый день ведутся баталии между поклонниками спортсменки и хейтерами.

Теперь Огрызько носит короткую стрижку, женственным платьям предпочитает джинсы и майки-алкоголички и не пользуется косметикой.

Источник:© Woman.ru

Больше новостей в Telegram-канале «zakon.kz». Подписывайся!

оцени пределы формы чистого атлета

Это приводит к тому, что всех людей добившихся минимальных нормальных результатов ленивый или безграмотно тренирующий контингент нарекает «химиками». В мои же «молодые времена» человек который не жмет 100 кг лежа на 10 раз и не накачал себе бицепс хотя бы 40 см даже и не смел задумываться о фарме, его бы просто подняли «курам на смех»!

Сегодня все огромные бодибилдеры называют себя «натуральными», видимо поэтому веры в хорошую натуральную форму совершенно нет. До тех пор, пока я не задумывался о международных соревнованиях, таких как Чемпионаты Мира и Европы, я занимался просто «для себя», а переходить на темную сторону не было никакого смысла.

Так я 11 лет отдал натуральному бодибилдингу и поэтому четко представляю какой именно формы можно достичь без применения фармы. Судя по моим натуральным фото, вы видите, что на Шварценеггера я почему-то похож не стал.

Тем не менее находилось очень много «хейтеров» которые увидев даже мою слабую натуральную форму и силовые не верили, что я этого достиг на творожке. Самое смешное что в этот период еще и был вегетарианцем в течение 15 лет отказывал себе не только в мясе, но даже и в употреблении рыбы.

В двух словах расскажу о моих «невероятных натуральных достижениях»:

· Жим лежа 120 на 5 повторений

· Становая тяга 210 на 1 повторение

· Приседания около 170 кг на 1 повторение

· Бицепс 65 на 8 повторений

· Окружность бицепса 46 см с жирком.

· Масса тела 100 кг, при этом около 10-11 процентов жира.

Позвольте я покажу вам атлетов которые поднимали чугунные штанги и литые гантели, причем еще задолго до появления фармы.

А это современный многократный чемпион по натуральному бодибилдингу, как видите форма похуже чем у силачей прошлого, зато рельеф хороший! В любом случае довольно неплохая форма все-таки достижима, почему же ее не достигают 90% тренирующихся в зале?

Неужели все дело только в генетике? Вовсе нет! Причина заключается в неправильном методическом подходе! Давайте бегло пробежимся по ошибкам современных фитнес тренеров, которые продают свои персоналки клиентам, на их беду:

Как бы не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы запомнить такие простые принципы силового тренинга, но увы за последние 20 лет ситуация в «фытнесе» только усугубилась. Когда человек приходит в фитнес клуб, лично у меня такое впечатление что из человека пытаются выманить максимум денег, дав взамен самые отвратительные результаты.

В лучшем случае вы будете тренироваться самостоятельно или с хорошим тренером, в худшем вам дадут тренера, который многое сделает для вашего регресса. Обычно бывает второе. Почитывая мой канал возможно вы найдете много информации которая увеличит ваш прогресс, не упускайте эта возможность!

Надеюсь фотографии настоящих «чистых» атлетов помогут вам поверить что «натуральный» прогресс в бодибилдинге существует и он довольно убедительный.

Также обязательно прочите мою статью про ложную теорию о круглых дельтах «химиков» и видео наглядно опровергающее данную теорию.

Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток, канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram,Youtube,Telegram На канале психология Юрия Спасокукоцкого я делюсь своими секретами счастья в личной жизни

Стероиды фото до и после

Краткое содержание статьи:

Бодибилдинг для профи — это особенный вид спорта, которым занимаются не только ради спортивных достижений. Множество людей занимаются, в первую очередь, чтобы победить себя и достигнуть большего. На данный момент у нас есть большинство фотографий спортсменов, от которых любая девушка будет в восторге. Стероиды фото покажут, чего вы достигните, если начнете принимать препараты и упорно тренироваться.

Как стать качком без особых усилий?

Чтобы стать таким качком и накачаться до такого уровня вам не обязательно ходить целыми днями в спортивный зал и тщательно тренироваться. Некоторые спортсмены пользуются другим вариантом, который полегче и по эффективней. Благодаря фото до и после стероидов сразу видно, насколько заметен будет ваш результат.

• Достичь больших высот в качалке вам позволит Аминокислота таурин, без нее вам нужно будет годы просиживать в зале.

Они начинают добавлять себе в еду разные пищевые добавки или пользоваться всякими препаратами, которые значительно ускоряют рост мышц в организме и быстро восстанавливают организм. Эти препараты могут плохо повлиять на ваш организм и внутренние органы в будущем. Некоторые спортсмены начинают их использовать на том уровне, когда тело уже не развивается и тогда приходиться использовать эти добавки чтобы дальше развивать свой организм.

Люди, у которых обычная комплекция тела, могут легко накачать свое тело. Но если наращивать мышечную массу, то это будет трудно для любого спортсмена. Несмотря на все свои цели, качки привлекают большое количество внимания окружающих, так как они сильно выделяются. Их часто берут вести спортивные шоу. Часто фотографируют их на обложки журналов как спортивных, так и остальных.

Часто фото перекаченных спортсменов показывают на разных сайтах или же в журналах для рекламы своих средств. В интернете все большей популярности набирают фото культуристов после стероидов. Но здесь следует учесть и фото культуристов без стероидов. Люди должны видеть начало и конечный результат. Только тогда возникает желание их купить. И молодые спортсмены, смотря на эти фотографии, хотят стать такими же и начинают приобретать эти препараты. Но прежде, чем делать поспешные выводы, задумайтесь — нужно ли вам это!? Ведь можно поплатиться своим здоровьем. Мы не навязываем свою точку зрения, просто говорим, что стоит подумать, ведь красивое тело можно иметь и без всяких добавок и других препаратов.

Стероиды — плохо или хорошо?

Большое количество этих препаратов были созданы для совсем других целей, они больше относились к медицине. Некоторые препараты были созданы для поддержания мышц у лежачих больных или больными на ВИЧ.

Еще препараты использовали для набора массы у животных, к примеру, у лошадей. Даже если ветеринарные препараты работают, это не значит что их можно принимать, так как это может сильно сказаться на вашем здоровье в дальнейшей жизни. Так как не кто не говорит, что они безвредны, и что после употребления никаких последствий не будет или можно будет легко вылечиться.

Как работают стероиды?

Эти препараты работают очень легко. Когда вы принимаете пищу, то это препарат помогает усвоить все белки и перевестись в мышечную массу вашего тела. Так препарат повышает вашу выносливость, что позитивно скажется на ваших тренировках, так как их станет больше и программа будет, потяжелей.

Принимая просто препарат, у вас роста мышц не будет, поэтому нужны усиленные тренировки после которых у вас будет накапливаться мышечная масса. Последствий серьезных быть после приема не должно, но если вы уж переживаете, то посмотрите в интернете фото последствий стероидов или, же фото после курса стероидов.

Психологическая зависимость

После приема препаратов у вас может остаться психическая зависимость. Многие просто хотят попробовать маленький курс, чтобы ни как не навредить здоровью. Но после того как они прошли курс и получили результат от него, они хотят еще, они не могут остановиться. Проблема заключена в том что после того как быстро наберешь мышечную массу, она за такое же время и пропадет если не принимать препарат.

Что заставляет многих людей падать в глубокую депрессию. И чтобы выйти из депрессии им приходиться снова принимать препараты. И этим показывается, что курс проходишь снова и снова. Эти препараты это наркотик, который трудно бросить после первого раза использования. А результат от препаратов есть только до того времени пока вы принимаете препарат.

Последствия приема стероидов

Молодые парни, которые говорят, что принимали препарат, и никаких ухудшений для организма нет. Это так только первое время, но когда, же пройдет десять лет, то вы почувствуете что, организм дал сбой. Можно просто посмотреть на звезд бодибилдеров в возрасте сорока лет, и тогда вы поймете. Так что не нужно говорить раньше времени.

Последствий приему препаратов большое количество. Вы можете с легкостью облысеть, или вас просто на просто будет сыпь по всему телу, депрессия, агрессивность, импотенция и много других болезней.

Звезды бодибилдинга

Многие начинающие спортсмены хотят выглядеть, как звезды бодибилдинга, но они сильно заблуждаются в том, что они верят, что звезды занимались исключительно в тренажерных залах и без всяких препаратов.

• Но это, же были семидесятые и тогда они принимали килограммами эту химию, от которой их так разнесло. Многие спортсмены и звезды признались, что принимали препараты. Те, кто не признавались, тихо умерли от разных болезней, из той химии, которую они принимали. Так как их органы сильно увеличились.

Есть и качки, которые не принимают стероидов, а набирают вес естественным путем. Фото качков без стероидов можно посмотреть в интернете на спортивных сайтах. Конечно эффект не такой сильный, но все же заметен. Хотя, фото качков без стероидов тоже популярны. Главное – цель и желание и все получиться.

Заблуждение молодежи

Многие молодые люди думают, что если принимать разные препараты и при этом сидеть дома, то они будут выглядеть как профессиональные спортсмены. Но это вовсе не так, для этого вам нужно тщательно заниматься в спортивных залах.

Для этого лучше всего найти в интернете программу тренировок, которая вам больше подойдет, и по этой программе тренироваться. Так же вам нужно хорошо питаться, чтобы вы были всегда при силах и быстро восстанавливались.
Лучше всего подумайте, нужны ли вам эти препараты вообще, если можно накачаться и иметь красивое тело без всяких препаратов.

Как быстро накачать бицепс — видео

Рекомендуем прочитать:

Бицепсы против рака. Как тренировки разрушают опухоль и почему некоторых бодибилдеров это не спасло

Вот какие тренировки имеются в виду на самом деле. Многим они известны по рекламе из телемагазинов, но с точки зрения медицины это лечебная методика под названием электромиостимуляция. Она помогает восстановиться после травм, инсульта, при болезнях нервной системы. Слабые удары тока воздействуют на определённые мышцы и, так сказать, принудительно вызывают их сокращение. Некоторые используют это для «ленивого» похудения без отрыва от дивана или в сочетании с физическими нагрузками, чтобы сжечь ещё больше калорий.

Сеанс электромиостимуляции. Фото © Shutterstock

Недавно учёные из Германии решили опробовать эту терапию для несколько иных целей. Они попросили пройти курс электромиостимуляции больных раком предстательной железы и людей с опухолью в толстой кишке (колоректальный рак). Притом это были пациенты с 3-й и даже 4-й стадией. Разумеется, не было задачи лишний раз их утомлять. Исследователям нужно было посмотреть, как сокращение мышц влияет на развитие опухоли.

Курс шёл три месяца. Сеансы — два раза в неделю. По шесть секунд воздействие тока, по четыре секунды отдых. И так 20 минут.

До и после терапии у больных брали на анализ сыворотку крови — плазму, из которой удалён белок фибриноген. Это позволяет максимально эффективно оценить количество нужных антител. Впоследствии образцы сыворотки поместили на специально выделенные культуры раковых клеток пациентов. Для сравнения учёные отдельно использовали и сыворотку больных, не проходивших курс. Выяснилось, что в шести из восьми случаев сыворотка после курса электростимуляции вызывала гибель клеток опухоли — апоптоз. Кроме того, она подавляла их размножение.

Почему? Исследователи предположили, что помогают миокины — белки, выделяющиеся в мышцах при их сокращении. Они известны многими полезными свойствами, в том числе противовоспалительными, а ещё способностью бороться с диабетом. Как именно они могут разрушать раковые клетки, ещё предстоит выяснить. Но если действительно разрушают, означает ли это, что можно просто регулярно заниматься физкультурой и таким образом уничтожать опухоль? Заслуженный врач России онколог Андрей Коржиков очень в этом сомневается.

Были у меня спортсмены и молодые профессиональные, и пожилые. Большого отличия я не видел от людей, которые спортом эффективно не занимались. Мы, врачи, это давно бы заметили

Андрей Коржиков

Хирург-онколог высшей квалификации, заслуженный врач РФ

К сожалению, широко известны случаи, когда мощные мышцы против рака не помогают. Вот лишь пара примеров. В 2015 году 39-летний британский бодибилдер Дин Уормби умер от рака печени.

Дин Уормби и Шарлотта Ригби. Фото © Rochdale Online

Такую же опухоль в 2020 году нашли у 23-летнего российского культуриста Никиты Кулешова. Недавно — во время пандемии — его увезли на лечение в Турцию.

Скорее всего, влияние стероидов более выраженно сказывается на физическом здоровье, на онкогенной ситуации — безусловно. Это то же самое эко недоделанное. Это недоделанное эко. Причём однобокое, практически бесконтрольное. Это беда

Андрей Коржиков

Хирург-онколог высшей квалификации, заслуженный врач РФ

Впрочем, и накачивание мышц онколог тоже считает неестественной нагрузкой на организм. Ну хорошо, а как насчёт именно электростимуляции? По мнению Андрея Коржикова, по этому поводу тоже не стоит обольщаться. Более того, врач предупредил, что от подобных процедур опухоль может, наоборот, начать расти ещё стремительнее.

При различного рода физиопроцедурах у онкологических больных — УВЧ, электрофорезах, когда врачи их применяли, не зная, что у пациента злокачественная опухоль, скажем, саркома костная, у этих пациентов после этого бурно развивалась опухоль

Андрей Коржиков

Хирург-онколог высшей квалификации, заслуженный врач РФ

Онколог добавил, что в его многолетней практике физические нагрузки, притом умеренные, бывают действительно полезны пациентам только после операций или химио- и лучевой терапии. Врач рассказал, что обязательно предписывает таким больным как можно скорее подниматься на ноги и отправляться на прогулку — запускать «движение соков» в организме. Он уверен, что это не только помогает восстановить силы, но и может обладать противоопухолевым эффектом.

Здоровый 21-летний культурист умер через несколько дней после диагноза гриппа

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник близко

Исследуйте ЛЮДЕЙ. com

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник

Следуйте за нами

Липосакция до и после фото

Липосакция до и после фото | Американское общество пластических хирургов

Майкл Фредерик, доктор медицины

Форт-Лодердейл, Флорида

Джордж Джон Александр, доктор медицины, FACS

Лас-Вегас, Невада

Пол Витенас-младший, MD

Хьюстон, Техас

Стэнли Кастор, доктор медицины

Тампа, Флорида

Пол Витенас-младший, MD

Хьюстон, Техас

Ричард Рейш, доктор медицины, FACS

Нью-Йорк, NY

Джеффри Скотт, доктор медицины

Брадентон, Флорида

Джон Вер Хален, доктор медицины

Колливилл, Техас

Ариан Моулави, доктор медицины

Лагуна-Бич, Калифорния

Луис Винас, доктор медицины, FACS

Уэст-Палм-Бич, Флорида

Центр обслуживания пациентов

Weekend Diversion: Как вас обманывают «до и после»

«Было время, когда дурак и его деньги вскоре расстались, но теперь это случается со всеми. «- Адлай Э. Стивенсон

Одно из худших чувств, которые я когда-либо испытывал, — это когда я чувствую, что кто-то выставил меня за дурака и лишил меня моего времени, денег и доверия. The Dang-Its знают, о чем я говорю; послушайте их песню,

Сделай из меня дурака.

Одна из самых распространенных рекламных объявлений, которые я вижу в Интернете, посвящена этим чудесным «решениям» для похудания и наращивания мышечной массы, которые обычно сопровождаются эффектными фотографиями до и после.Вот несколько примеров, связанных с попытками продавать различные виды добавок.

(Изображения предоставлены Микки в комментарии № 2 и Anabol-5 Nutrex.)

Вы увидите потрясающие результаты, не так ли? Кто-то, несущий изрядный лишний вес, возможно, выглядит раздутым на фотографии «до», а затем они выглядят счастливыми, накачанными, уверенными и разорванными на фотографии «после». Хотя здравый смысл и любой опыт диеты и упражнений скажут вам, что простая добавка вряд ли сыграет важную роль в таком преобразовании, эти объявления буквально повсюду.

(Изображение предоставлено Фрэнки в комментарии №4.)

И в прошлом я писал, что не следует слишком серьезно относиться к этим фотографиям «после», не глядя очень внимательно на фотографии «до», во-первых, по крайней мере. В конце концов, можно делать драматические (и нездоровые) вещи со своим телом, чтобы радикально снизить свой вес — например, обезвоживание — за относительно короткий промежуток времени. Становились ли эти люди значительно сильнее и здоровее, или все эти мускулы были там с самого начала, и они просто что-то сделали, чтобы сбросить лишний вес?

Мой дубль, когда я вижу такую ​​съемку до и после?

Это фото до и после? Это разница между тем, как бодибилдеры выглядят в межсезонье, и когда они готовы к соревнованиям.Как вы можете сказать? Посмотрите, насколько силен парень на фотографии «до». Да, у него довольно много лишнего жира, но его бедра огромные и мускулистые, руки толстые и сильные, а грудь значительно шире, чем его средняя часть.

Большинство объявлений типа «разорвутся через 4 недели», которые вы видите, делают именно это для фотографий до и после. Для меня фитнес — это не то, а о том, чтобы быть здоровым и сильным на протяжении всей повседневной жизни, независимо от того, куда он вас ведет.

Я всегда призываю людей стараться быть здоровыми в долгосрочной перспективе и не поддаваться на эти причуды и неискренние обещания.Но я никогда не думал, что эти фотографии «до» и «после» можно сделать в один день , всего в пять часов с разницей! До тех пор, пока я не увидел это удивительное (и немного отвратительное ) видео от Furious Pete. Посмотреть на себя!

(Видео предоставлено: канал Furious Pete на YouTube.)

Большинство из вас, я уверен, достаточно сообразительны, чтобы не поддаваться на такие обещания, но на способность человеческого тела перейти от такого драматического «до» к «после» (или, в данном случае, после -перед) в тот же день удивил даже меня! И я надеюсь, что вас это тоже немного развлекало!

Процедура для лица до и после

Режимы ухода за кожей для женщин становятся модной темой 2018 года, и об этом говорят не только гиганты красоты, такие как Vogue . Множество идей в Интернете появилось повсюду, от The Outline и Vox до The New Yorker , и они задают много вопросов: является ли уход за кожей новым уходом за собой? Это расширяет возможности? Это все просто большая и жирная афера? Это сбивает с толку и завораживает такого человека, как я, который регулярно умывает лицо только с 29 лет.

И поверьте, это было из-за лени, а не потому, что у меня была отличная кожа. В то время как регулярные высыпания в подростковом возрасте (в основном) утихли, маслянистость и покраснение остались.Поскольку я постепенно усиливал свою игру, когда дело доходит до фактического ухода за собой, но я никогда не делал косметические процедуры, даже перед свадьбой. Я даже не знала, что происходит во время ухода за лицом. Я всегда хотел попробовать один, и мне было интересно, будет ли это панацеей, чтобы стереть мои черные точки, уменьшить эти поры и дать мне то росистое сияние, которого все так жаждут.

После долгих подшивок и травок я, наконец, заказал индивидуальный уход за лицом в Allyu Spa. Я выбрал четверг после работы и, несмотря на загруженную неделю, почувствовал себя немного взволнованным, сделав что-то, что, честно говоря, казалось мне совершенно декадентским.Читайте дальше, чтобы проверить мое лицо до и после.

Перед

Прямо перед уходом за лицом я чувствовал себя немного расстроенным своей кожей. Появилась пара неприятных красных пятен, он казался (и выглядел) более жирным, чем когда-либо, в то же время каким-то образом был сухим и шелушащимся, и казалось, что играть с фактическим созданием режима ухода за кожей для себя просто не так уж хорошо. Так что я должен был испытать облегчение от того, что прописали косметику, верно?

Не совсем так.

В день встречи я запаниковал. Внезапно я вспомнил, что мне сказали не чистить лицо перед важным мероприятием. Подумай, у меня на выходных был день рождения. Мое лицо станет красным пятнистым месивом? Это должно было вызвать у меня прорыв? Меня интересовали экстракции: нужно ли пропустить их сейчас или рискнуть выглядеть полностью возбужденным в субботу вечером? Если бы мне пришлось пропустить некоторые части лечения, почувствовал ли я, что полностью потратил свои деньги?

И действительно, О чем я думал ?!

Опыт

Allyu Spa оказался идеальным местом для моего первого ухода за лицом. Хотя существует множество спа-салонов и косметологов, которые стремятся быстро и эффективно предоставить вам качественный и качественный уход за кожей (подумайте, скорее, о кабинете врача, чем о дневном спа), это было не то, что я хотел для своего первого. Аллю был полностью посвящен опыту. Они немедленно заставили меня снять туфли, надеть сандалии и расслабиться, пока я потягивал огуречную воду в похожей на палатку комнате для медитаций, едва освещенной тусклым освещением. Прежде чем я узнал об этом, мой косметолог Криста была готова, и пришло время начинать.Вот мои ключевые выводы:

• Если вы нервничаете, попросите косметолога объяснять каждый этап процесса во время работы. Я нашел это очень удобным и информативным! Я также заранее спросила об удалении, потому что волновалась, и Криста развеяла эти опасения.
• Очищающая и увлажняющая часть определенно пахнет лучше всего, это было почти похоже на небольшую ароматерапию.
• Клаустрофобия? Высказываться! Криста спросила меня, не потому ли, что она собиралась периодически использовать горячие полотенца и пар для моего лица. У меня не было проблем с полотенцами, но я был удивлен, что из-за пара я почувствовала себя немного зажатой. Хотя горячий пар приятно ощущается на коже, ему может быть трудно дышать.
• Хорошие новости? Добыча не повредит ! Плохие новости? Они тоже не очень хорошо себя чувствуют. Вместо укола или тыка мне просто казалось, что кто-то очень, очень сильно давил на мое лицо. Больше всего было неудобно возле носа, особенно возле кольца в носу. Это все еще не было больно, но, признаюсь, я был рад, когда все закончилось.
• Обернуть лицо горячим полотенцем — это здорово.
• Весь процесс (по крайней мере, в более роскошных спа) заканчивается массажем кисти, руки и даже небольшого количества массажа верхней части спины.

После

Мой самый большой вопрос, связанный с этим опытом, был: действительно ли я смогу сказать, что после этого мне сделали косметическую процедуру? И ответ был положительным! Несмотря на то, что я знал, что никто другой не обращает на них внимания, поры на носу меня очень беспокоили. После ухода за лицом они как будто уменьшились до половины или трети своего первоначального размера. Моя кожа выглядела более гладкой и яркой, и хотя я все еще изо всех сил старался не прикасаться к ней (грязные руки + недавно очищенное лицо = большое нет-нет!), Она также была определенно мягче.

Криста дала мне несколько ключевых советов о том, что делать после ухода за лицом, чтобы предотвратить иногда возникающие высыпания:

1. Не трогай! В этом случае сначала возьмите дезинфицирующее средство для рук.
2. Поменяйте наволочку, когда вернетесь домой, чтобы не засорять красивое чистое лицо теми же старыми бактериями.
3. Вымойте образец очищающего средства, которое они использовали, если оно есть, или сделайте более бережный стир, чем обычно, чтобы не раздражать кожу.

Вот и все!

Мое самое удивительное открытие моего лица? Мне это не просто понравилось, я полностью обращаюсь к нему. Мне никогда не нравился массаж так сильно, как хотелось бы, но теперь я знаю, что уход за лицом — это уход за лицом для меня.

No related posts.