Фитнес клуб шейп тула: цены, отзывы, услуги, прайс-лист, расписание, фото
Фитнес клуб #ВФОРМЕ в Туле, Новомосковске и Донском
Наталья Мельникова
«В фитнес-клубе #В ФОРМЕ познакомилась с инструктором. Это Петр Копаница — ответственный, внимательный, а самое главное, с чувством юмора, сделали фото на память. Не откладывая в долгий ящик, осталась на пробную тренировку.
На следующий день было первое индивидуальное занятие с инструктором на определение наших физических возможностей. Индивидуальная тренировка дала свои плоды. Следующий день был тому подтверждением: болью отдавалось каждое движение в теле, ощущения в высшей степени «замечательные», как будто по тебе проехал грейдер. Все последующие дни по физическим ощущениям были не лучше. С ужасом жду субботы — очередной индивидуальной тренировки.
Но огромный плюс занятий для меня — это полное «отключение» головы, ни одной беспокоящей за весь день мысли и переживаний.
Единственный минус во всей этой затее — времени стало катастрофически не хватать.
Ну вот и прошла субботняя тренировка. Горячий душ, правильный вкусный сытный ужин, прогулка и сон принесли свои результаты. Как ни странно, выжила и практически ничего не болит.
Любовь Афонина
«В фитнес-клубе #В ФОРМЕ была первая тренировка с наставником. Честно говоря, я очень переживала, что ничего не смогу, потому что считаю себя физически слабым человеком. Но оказалось, что не всё так плохо и даже выносливость присутствует. Не очень быстро, но я выполняла все упражнения, вкладывая все свои силы по максимуму. Буду с вами честна, я чувствовала себя неповоротливым тюленем)) Выяснилось, что я совершенно не умею качать пресс, но поставила себе цель научиться. Уверена, что наш тренер Петр мне в этом поможет. С первой тренировки я летела домой вприпрыжку — у меня было прекрасное настроение и ощущение того, что я все делаю правильно. Ждала реакции организма и понимала, что в следующие дни придется несладко. Боль в мышцах я снимала горячей ванной, растиранием и приседаниями, так как сильнее всего болели ноги. Я знала, что если себя жалеть, будет хуже, поэтому старалась разминаться и тянуть мышцы через боль, что дало отличные результаты. Уже через день я чувствовала себя прекрасно. На сегодняшний день у меня уже было шесть разных тренировок — кардио, стрейчинг и занятия с тренером. Физически очень тяжело, но морально я получаю удовольствие и постоянно напоминаю себе, для чего все это нужно.»
Фитнес клубы и фитнес центры в Туле
Главная Каталог организаций
Fit LifeФитнес-студия
Телефон:8 (4872) 35-34-91
Адрес:г. Тула, пр-т Ленина, д. 84, корп. 2(Центральный район)
GOLD CLUBФитнес-клуб
Телефон:8 (4872) 70-28-68
www:http://goldclub-tula.ru/
Адрес:г. Тула, пр-т Ленина, д. 113 б(Центральный район)
Часы работы:ежедн.: с 9.00 до 22.00
GrandОтель-клуб
www:http://grand-tula.ru/
e-mail:[email protected]
Адрес:г. Тула, ул. Болдина, д. 121 (Привокзальный район)
Телефоны:8 (4872) 55-93-05, тел./факс: 55-93-03, 8 (953) 185-10-10
JdФитнес-студия
Телефон:8 (4872) 71-44-71
ShapeСпортивно-оздоровительный клуб
Телефон:8 (961) 261-03-33
Адрес:г. Тула, ул. Вильямса, д. 6, 2 этаж, (вход со двора)(Пролетарский район)
VLASTELINFITNESSФитнес-центр
Телефон:8 (4872) 71-63-63
www:http://vlastelin-fitness.ru/
Адрес:г. Тула, ул. Каминского, д. 24 в(Советский район)
Часы работы:пн.-пт.: с 7.00 до 23.00, сб.-вс.: с 9.00 до 22.00
АлгизШейпинг-клуб
Телефон:8 (4872) 42-22-56
Адрес:г. Тула, ул. Кирова, д. 22(Пролетарский район)
АндрейФитнес-клуб
www:http://tulasila.ru/
e-mail:[email protected]
Адрес:г. Тула, ул. Болдина, д. 94(Советский район)
Телефоны:8 (4872) 26-45-90, факс: 44-34-39
Часы работы:пн.-вс.: с 9.00 до 22.00
АнтонФитнес-центр
Телефон:8 (4872) 26-93-92
Адрес:г. Тула, ул. Болдина, д. 94(Советский район)
АрсеналФитнес-клуб
Телефон:8 (4872) 32-96-17
Адрес:г. Тула, пр-т Ленина, д. 87(Центральный район)
Восемь шагов к себеЦентр йоги
Телефон:8 (4872) 42-16-74
Адрес:г. Тула, ул. Марата, д. 24 а(Пролетарский район)
ГалактикаФитнес-клуб
Телефон:8 (4872) 41-87-87
Адрес:г. Тула, ул. Кутузова, д. 13(Пролетарский район)
ИванФитнес-клуб
www:http://ivanclub.ru/
Адрес:г. Тула, Бухоновский переулок, д. 11(Центральный район)
Телефоны:8 (4872) 30-83-48, 30-83-01
Часы работы:пн.-вс.: с 8.00 до 23.00
КитФитнес-клуб
Телефон:8 (4872) 21-55-80
Адрес:г. Тула, ул. Кауля, д. 47, корп. 3(Центральный район)
Космо GymФитнес-центр
Телефон:8 (4872) 47-34-79
Адрес:г. Тула, ул. Демидовская, д. 179(Зареченский район)
ЛидерФитнес-клуб
www:http://clublider.ru/
Адрес:г. Тула, ул. Бондаренко, д. 1 б(Пролетарский район)
Телефоны:8 (4872) 730-793, 8 (920) 767-67-81
Часы работы:пн.-вс.: с 10.00 до 22.00
показать ещё адреса ↓
Адрес:г. Тула, ул. Марата, д. 28 а(Пролетарский район)
Телефоны:8 (4872) 718-007, 8 (920) 789-99-69
Часы работы:пн.-вс.: с 10.00 до 22.00
скрыть адреса ↑
НикаФизкультурно-оздоровительный клуб
Телефон:8 (4872) 35-53-49
Адрес:г. Тула, ул. 9-го Мая, д. 8 а(Привокзальный район)
НормаФитнес-клуб
Телефон:8 (4872) 30-34-00
Адрес:г. Тула, ул. Советская, д. 11(Советский район)
ОлимпФитнес-клуб
Адрес:г. Тула, Красноармейский пр-т, д. 7(Советский район)
Телефоны:8 (4872) 36-98-45
показать ещё адреса ↓
Адрес:г. Тула, ул. Рязанская, д. 1(Центральный район)
Телефоны:8 (4872) 70-06-62
скрыть адреса ↑
ОнаSPA клуб
www:http://spa-ona.ru/
e-mail:[email protected]
Адрес:г. Тула, ул. Скуратовская, д. 124(Центральный район)
Телефоны:8 (4872) 23-16-02, 73-05-75
ПантераЖенский фитнес-клуб
Телефон:8 (4872) 41-89-09
Адрес:г. Тула, ул. Марата, д. 184 б(Пролетарский район)
Путь в ШамбалуЙога-центр
Адрес:г. Тула, ул. 9-го Мая, д. 3, оф. 312(Привокзальный район)
РитмиксФитнес-клуб
Телефон:8 (4872) 30-70-39
Адрес:г. Тула, Тимирязева пр-д, д. 6(Центральный район)
ТатьянаФитнес-студия
Телефон:8 (4872) 40-24-00
Адрес:г. Тула, ул. Жуковского, д. 5(Центральный район)
Центр ментального фитнеса
Телефон:8 (910) 585-55-85
www:http://yogavtule.ru/
e-mail:[email protected]
Адрес:г. Тула, ул. Свободы, д. 41(Советский район)
показать ещё адреса ↓
Адрес:г. Тула, ул. Мезенцева, д. 36(Центральный район)
Адрес:г. Тула, ул. Вересаева, д. 10, лицей №4(Советский район)
скрыть адреса ↑
Я самаФитнес-зал
Телефон:8 (4872) 55-02-42
Адрес:г. Тула, Центральный пер., д. 2 а(Центральный район)
Часы работы:пн.-вс.: с 10.00 до 21.00
Выбираем лучшие тульские фитнес-клубы — 2019
Объявляем начало нового голосования за лучшие места в Туле на звание «Народное место Myslo». Выбираем лучшие фитнес-клуб в Туле.
Напоминаем, что это НЕ РЕКЛАМНОЕ голосование, а просто список самых известных заведений Тулы, в котором мы предлагаем вам выбрать лучшие. Для скептиков: за участие в этом списке заплатить нельзя, мы составляем его сами.
Куда вы ходите на занятия? Куда советуют ходить ваши друзья? Где цены приятнее, тренеры грамотнее и качество услуг всегда на высоте? Критерии голосования вы выбирайте сами.
Голосуйте за ваши любимые
фитнес-клубы,
делайте репосты.
Давайте вместе создадим рейтинг лучших мест Тулы!
Обладатель первого места получит грамоту и специальную наклейку, которую сможет повесить на свои двери и гордиться званием «Народное место».
За второе и третье места будут не менее почётные наклейки.
как голосовать
Вам предлагается пара фитнес-клубов, они тасуются в произвольном порядке. Жесткий рандом — выпасть может все что угодно. Из предложенной пары вы выбираете наиболее приятное лично вам место, кликая на фото или на название. Внизу выводится текущий рейтинг. В день вы можете пройти голосовалку только по одному кругу. Причем для того чтобы принять участие в голосовании, необязательно быть зарегистрированным на портале Myslo.
30 августа мы подведём итоги голосования и назовем лучший,
самый «народный» фитнес-клуб в Туле.
Мы также ждем ваших развернутых комментариев: где, по вашему мнению, лучше всего тренироваться, и почему?
Администрация портала просит учесть: у нас есть возможность отслеживать накрутки (голосование с одного устройства больше 1 раза в сутки), поэтому перед объявлением итогов мы вычитаем все накрученные голоса, и оставляем только реальные.
Fitness Shape — фитнес-клуб | DonFitness.ru
Interval Training — вид тренинга при котором используется чередование промежутков с высокой и низкой интенсивностью. Программа на проработку проблемных зон (бедра, мышцы живота, спины, руки, ягодицы), сочетание аэробной и силовой нагрузки. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовки.ABL — силовой, функциональный аэробный тренинг, направленный на проработку ног, пресса, ягодиц. ABL – тренировки дают сильные мышцы, крепкую сердечно-сосудистую систему и выносливость. Рекомендована для начального и среднего уровня подготовки.
Bams-Tabs, Bams-Legs, Tabs-Legs — смешанный формат, тренировка улучшающая форму, силу и выносливость мышц ног, ягодиц, мышц брюшного пресса, косых и боковых мышц. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовки.
Danсe Step – Супер тренировка с использованием одной или нескольких степ-платформ. Направление на улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Сложная хореография, сложные комбинации. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для продвинутых клиентов.
Danсe Step – Interval — высоко интенсивная тренировка с чередованием аэробной нагрузки, сложной хореографии с использованием степ-платформ и силовой нагрузки с использованием боди-баров, гантелей и др. Рекомендуется для продвинутых клиентов.
20/20/20 — тренировка объединяет три элемента фитнеса: кардиотренировку( выносливость сердечно сосудистой системы), силовую тренировку (тренировка на проработку мышц), и общую гибкость. Каждый элемент выполняется на протяжении 20 минут.
Fitball – представляется в виде специального мяча. Занятия с использованием фитбола — это правильная осанка, рельефный пресс живота, общая мышечная сила и выносливость, гибкость тела и собственно само похудение.
Stretch — растяжка и релаксация мускулатуры тела. Это занятие поможет вам развить амплитуду движений, пластичность суставов. Специальные упражнения помогут улучшить дыхание, концентрацию, эмоциональное настроение, а так же помогут со стрессом и усталостью.
Здоровая спина — комплексная тренировка для тех, у кого имеются проблемы со спиной. Помогает укрепить мышцы спины,снимает напряжение, восстанавливает подвижность позвоночника. Занятие помогает улучшить физическое состояние, а так же восстановиться после травм. Занятие предназначено для: людей пожилого возраста, людей со слабой физической подготовкой, для тех, у кого возникли какие-либо проблемы со спиной.
Pilates — улучшает осанку, укрепляет спину, мускулатуру живота. Во время тренировки осваиваются: правильное дыхание, способность концентрироваться, координация, плавные движения, выдержка. Рекомендована для начального и среднего уровня подготовки.
Danсe Mix — это смесь движений практически из разных стилей и направлений современных танцев от Хип-хопа до стрип-пластики. Это взрыв эмоций и отличное настроение, смесь различных современных танцевальных стилей таких, как lady style, clab danсe, R”n”B и многих других, на усмотрение преподавателя. Это микс всех самых модных и современных танцевальных стилей. Этот стиль подходит всем, он развивает координацию движений, учит чувствовать ритм и следовать ему, делает ваше тело гибким и пластичным, позволяет танцевать расковано и уверенно под любую музыку.
Фитнес центр «Спарта» в Туле. Услуги фитнеса в Туле.
Тренажерный зал
Тренажерный зал — сердце любого фитнес-центра и СПОРТКЛУБ №1 — не исключение! Наш тренажерный зал площадью более
600 м2 оснащен самым новым силовым оборудованием всемирно известных марок.
СТУДИЯ танца
В нашей студии танца Вы сможете найти то, что ближе всего Вам! Все самые современные направления танцевального искусства представлены у нас!
Силовая аэробика представляет собой комплекс упражнений, оказывающий максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедра и ягодицы.
Степ-аэробика(в переводе с англ. step означает «шаг») – это ритмичные упражнения на все мышцы тела, выполняемые на специальной платформе.
Фитбол – это оригинальный цветной гимнастический мяч, с помощью которого можно значительно улучшить свое самочувствие, фигуру и осанку.
Фитнес Зумба (Zumba) — новейшая, набравшая бешенную популярность на Западе, фитнес-программа танцевального типа.
TOTAL BODY— это комплексная силовая тренировка средней интенсивности с применением силового оборудования и без него.
BODY SCULPT
Body Sculpt – это разновидность силовой аэробики, имеющая ярко выраженную атлетическую направленность. Занятия проводятся с использованием специальных отягощений и эспандеров.
В современном темпе жизни чрезвычайно важно оставаться здоровым во всех отношениях человеком.
Фитнес-тестирование
В нашем фитнес-центре Вы можете пройти фитнес-тестирование на аппарате МЕДАСС , которое наглядно покажет какая именно нагрузка нужна Вам в ближайшее время.
Йога
Фитнес-йога — это возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку, повысить сопротивляемость стрессам.
Здоровый позвоночник
Здоровый позвоночник — специальная программа для тех, кто хочет долгие годы оставаться здоровым и работоспособным. Это упражнения, основанные на лечебной физкультуре.
Стрейчинг (или «стретчинг») – это система физических упражнений, направленных на растяжку отдельных групп мышц, связок, сухожилий.
КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ
Современные беговые дорожки, которые дадут возможность почувствовать себя марафонцем даже новичку.
О нас | Тульская йога | Абердин, штат Нью-Джерси
Наша миссия
«Тула» — санскритское слово, означающее баланс. В Tula Yoga наша миссия — создать среду, в которой вы сможете ощутить равновесие и расслабиться посреди напряженной жизни. Tula Yoga — это полноценная оздоровительная студия, предлагающая занятия йогой, горячей йогой, барре, воздушной йогой, пилатесом, медитацией и рейки. Мы предлагаем 40 + еженедельных занятий, ежемесячные семинары, ретриты, тренинги для учителей и непрерывное образование для учителей йоги.Мы приветствуем людей всех возрастов, размеров, форм, происхождения и способностей. Наша цель в Tula Yoga — предоставить исключительный опыт в поддерживающей и веселой атмосфере, которая способствует росту и общению для наших студентов.
Наша история
Все мечтают сделать карьеру, занимаясь любимым делом. Лучшие друзья с детского сада, Дженнифер Кавальери и Джен Гуарино, живут этой мечтой! После колледжа они оба провели несколько лет в различных творческих отраслях, развивая страсть к воплощению своих идей в жизнь.За это время Дженнифер также приобрела глубокую любовь к практике и обучению йоге. Следуя своему сердцу и интуиции, она решила оставить свою маркетинговую карьеру и пойти по новому пути. Вскоре после этого при поддержке своей лучшей подруги Дженнифер и Джен начали создавать общее видение йоги и сообщества. Они хотели открыть студию, которая позволила бы студентам открывать и практиковать множество разных стилей йоги в одном пространстве. В 2013 году родилась Тула Йога.
Вместе они создали гостеприимную студию, уважающую историю йоги и применяющую новые стили йоги и фитнеса.Талант Джен и страсть к дизайну идеально подходят для стиля преподавания Дженнифер. Их стремление поддерживать высочайшие стандарты обучения, пространства и оборудования нашло отклик у местного сообщества, в результате чего 4 года подряд они были признаны лучшей студией йоги в округе Монмут.
Основатели / Джен Гуарино и Дженнифер Кавальери
Наши инструкторы в Тульской йоге разбираются во многих стилях йоги, поэтому наши ученики могут изучать и развивать практику, уникальную для них самих.Каждый из наших опытных инструкторов Yoga & Barre привносит свой индивидуальный подход к своим занятиям, но все они имеют одинаковую страсть обучать, вдохновлять и делиться практикой с другими.
Дженнифер Кавальери
Более десяти лет Дженнифер служила обществу, занимаясь йогой, и это путешествие навсегда изменило ее жизнь. Она является соучредителем тульской йоги и недавно была признана лучшим учителем йоги в округе Монмут. Будучи студенткой, Дженнифер прошла более 500 часов занятий йогой, а также получила дополнительные сертификаты по медитации, восстановительной и терапевтической йоге, тайскому йога-массажу, пилатесу и Рейки.За последние 10 лет она подготовила сотни учителей йоги, сначала в качестве директора по обучению учителей в Американской академии йоги, а за последние 6 лет в качестве создателя и ведущего тренера 200- и 300-часовых программ подготовки учителей йоги в Туле.
Дженнифер придерживается философии йоги и подстраивает свои занятия в соответствии с конкретными потребностями учеников, уделяя особое внимание единству разума, тела и души. Обучение Дженнифер сочетает в себе практические корректировки с четкими, интуитивно понятными словесными подсказками.Она стремится побудить своих учеников углубить понимание своей практики в заботливой, заботливой и безопасной среде и дать ощущение того, что они синхронизированы со своим телом, а не подталкивают его. Она считает, что когда вы перестаете толкать свое тело и вместо этого начинаете течь вместе с ним, чувство связи, возникающее из этого потока, проникнет и в другие части вашей жизни. Как и с ней.
Помимо еженедельных занятий, Дженнифер преподает частные уроки, корпоративные мероприятия, семинары, международные ретриты и тренинги.
Лорен Кэп
Лорен — учитель йоги, энтузиаст терапевтических мячей и писатель о здоровье, которая также работает полный рабочий день в сфере здравоохранения. Она получила 200-часовой сертификат YTT от Prana Power Yoga в Нью-Йорке в 2010 году. Ее страсть к анатомии началась, когда она завершила курс обучения учителей Yoga Tune Up® уровня 1 с Джилл Миллер в 2013 году. После получения сертификата Лорен изучила воплощенную анатомию YTU. и сертифицирован и обучен методам метода Roll Model.Она также изучала 100 часов мета-анатомии с Кристин Леал и Quantum Leap, тренинг по биомеханике и кинезиологии с Сарой Корт в Нью-Йорке. Лорен полна решимости продолжить свое образование, чтобы дать своим ученикам вдохновляющий, безопасный и мощный опыт.
Джоди Кобрин
Джоди познакомилась с воздушным искусством, когда маленькая девочка смотрела цирк за цирком. Только когда она побывала на ретрите по йоге и обручам, она взяла в руки воздушный гамак.В этот момент произошло нечто экстраординарное. За годы исследований в гамаке она прошла много летных тренировок. Заметив, что чего-то не хватает, Джоди осознала необходимость создания обучения воздушной йоге Fly & Release. Без сомнения, йога послужила катализатором того, что воздушное искусство нашло ее. Джоди делится своей любовью к воздушной йоге, йоге и обручу через классы, семинары, тренинги и личные беседы. Она дальновидный и активный сторонник искренней жизни и расширения возможностей других, чтобы они могли стать лучше.Ее уроки сочетают в себе творческую последовательность, дух игривости и дозу вдохновения, чтобы помочь вам углубить свою практику. Она стремится помочь другим преуспеть в жизни, питая их тело, разум и душу с помощью искусства йоги и полета.
Анита Шукла-Аккарди
Анита считает своим первым учителем свою мать, которая в детстве рассказывала ей великие эпопеи индуизма, медитации малы, ведического пения и практики асан. Она начала практиковать медитацию в старшей школе, примерно в то же время она решила, что хочет продолжить психотерапию в качестве карьеры.Когда ей было за 20, она начала регулярно выполнять асаны, чтобы продолжить свою практику медитации и справиться со стрессом, связанным с работой в области психического здоровья. После получения диплома MSW от Rutgers, работы с глубоко страдающими людьми и наличия двух прекрасных детей, она почувствовала, что пришло время углубить практики, которые помогли исцелить и направить ее в ее собственном путешествии, пройдя курс подготовки учителей йоги. После более чем 20 лет практики и более 15 лет работы в области психического здоровья она прошла 200 и 500 часовые тренировки в Тульской йоге.Для Аниты быть учителем йоги означает учиться всю жизнь (или много жизней), и она продолжает изучать путь раджа-йоги в гималайской традиции и с Сахадж Марг. Ее стиль преподавания отражает ее желание помочь студентам выздороветь, расслабиться и испытать личный рост. Она любит все виды йоги, но больше всего любит преподавать медитацию, восстанавливающую йогу, инь-йогу, йога-нидру и терапевтическую йогу. Она часто объединяет использование ароматерапии, рейки и ручных ассистентов в своих классах, чтобы заботиться о своих учениках и помогать им соединяться с их собственной силой для исцеления… разума, тела и духа.
Дениз Верньери
Всегда желая попробовать что-то новое, Дениз впервые решила попробовать йогу, когда ей было 18 лет. На первом занятии в 2000 году она влюбилась во все, что было йогой. Сразу же привлеченная философией йоги, она стремилась культивировать мир, который она нашла на своем коврике, в том числе и вне его. В последующие годы Дениз стала учителем английского языка в средней школе / адъюнкт-профессором, но продолжала практиковать и изучать йогу. В 2011 году она решила углубить свою практику, пройдя 200-часовой курс обучения учителя йоги в Кула-Камале и завершив 500ytt в Туле.Она имеет более чем десятилетний опыт проведения 200/300 тренингов для учителей йоги в Туле, а также 6 месяцев наставничества учителей йоги. Она также является тренером по жизни и бизнесу, помогая другим тренерам и учителям йоги создавать предприятия, которые полны влияния и обслуживания. Ее уроки йоги творческие, яркие, но беззаботные, поскольку она безопасно перемещает класс через позы. Наряду с обучением йоге, она считает одной из своих самых замечательных обязанностей быть матерью для своих трех детей.
Дана Тоск
Дана пришла в класс йоги почти 10 лет назад, думая, что она пришла сюда только для того, чтобы растянуть поясницу.Мало ли она знала, что весь курс ее жизни вот-вот изменится. Йога принесла радость в ее жизнь, сострадание в ее сердце и мир в ее душе. Она очень рада поделиться своим энтузиазмом к йоге и фитнесу со своими учениками. Она считает, что ни одно занятие не будет полным без очищающего пота. Дана прошла 200-часовой курс педагогической подготовки в 2019 году в Tula Yoga и является сертифицированным инструктором по программе Barre International Ballet Barre Fitness. Когда она не на циновке или бочке, она может быть мамой для своих троих маленьких детей.
Деби Брандо
В качестве фитнес-инструктора на протяжении более десяти лет Дебис намерена поощрять людей любого уровня подготовки участвовать и в конечном итоге завершить ее занятия с чувством выполненного долга и решимостью продолжать путь здорового образа жизни. Деби — сертифицированный 500-часовой инструктор по йоге через Tula Yoga, сертифицированный в Barre Fitness через Barre Tribecca и инструктор по групповому фитнесу AFAA.
Даниэль Мини
Даниэль всегда была любительницей фитнеса.Она начала практиковать йогу как способ стать более гибкой, но быстро поняла, что йога — это нечто большее — идеальный способ согласовать свое тело, разум и душу. Йога изменила жизнь Даниэль и вдохновила ее стать учителем, чтобы она могла помочь другим улучшить свое физическое и психическое здоровье. Она получила сертификат 200 и 300 часов через Yoga Alliance в Тула Йога под руководством его владелицы Дженнифер Кавальери. Она также является сертифицированным инструктором по фитнесу Barre. Даниэль искренне верит, что йога и фитнес предназначены для всех, и стремится создавать классы, которые работают для всех участников.Ее цель для учеников — оставить практику, чувствуя себя сильнее, спокойнее и готовой покорить мир!
Джина Коннорс
Джина начала практиковать йогу для упражнений и наращивания силы, но быстро влюбилась в то, как йога создавала спокойствие, которое она могла развивать долгое время после практики. Она практиковала три года и была очарована философией йоги и тем, насколько ее практика повлияла на ее жизнь. Она хотела узнать больше о йоге, поэтому прошла сертификацию YTT на 200 и 300 часов в Yoga Alliance в Tula Yoga, а также сертификат Barre.Ее стиль обучения подробный, веселый и творческий, с акцентом на соединение движения с дыханием. Она любит творческие последовательности, дыхательные техники пранаямы, а также внимательность и медитацию. Джина надеется, что ее занятия создадут спокойствие, в которое она влюбилась, и она живет своей мечтой, делясь своей страстью к йоге.
Элли Рейес
Элли занимается йогой 4 года. Ее всегда тянуло к йоге, и она влюбилась в нее с тех пор, как открыла для себя Тулу в 2017 году.Ей нравится физическое движение тела, а также связь с дыханием и философией йоги. Будьте готовы к творческим потокам и маленьким каплям мудрости йоги — это ее занятия. Элли — выпускница Тулы с ее 200 RYT и преподает йогу в течение одного года. В настоящее время она учится, чтобы получить 500-часовой сертификат RYT. Элли преподает с намерением, что ее занятия вдохновят других на расширение их пути, как это сделала для нее ее практика йоги.
Яна Камберов
Яна начала заниматься йогой несколько лет назад и нашла этот новый мир, полный любви, положительной энергии, комфорта и покоя.Глубоко вдохновленная своим учителем Джоди Кобрин, Яна открыла для себя большую страсть к воздушной йоге. Она не могла сопротивляться желанию исследовать это дальше и поделиться им с другими. Ее путешествие началось, когда она завершила курс обучения преподавателей воздушной йоги FLY & Release в Тульской йоге в марте 2018 года. Как только это внутреннее пламя разгорелось, жажда накопить знания в йоге привела Яну к завершению 200-часового курса обучения учителей йоги в январе 2019 года. На протяжении этого продолжающегося путешествия Яна выражает уважение и признательность всем вдохновляющим учителям тульской йоги, особенно Дженнифер Кавальери, Дениз Верниери, Аните Шукла-Аккарди и Николь Куничелла, которые вносят свой вклад в растущее пламя изнутри.Яна продолжила свой путь и теперь завершила 300-часовой курс обучения учителей в Туле и курс Инь-йоги. Яна считает, что может поддерживать людей с помощью йоги. В ее занятиях царит дружеская и позитивная атмосфера. Она разделяет идею о том, что наши тела — это храмы нашей души. Ее послание каждому — открыть свои сердца для настоящего смысла жизни и принять это как духовный опыт; жить каждую минуту с любовью, изяществом и благодарностью.
Лия Кляйнер
Лия начала заниматься йогой более 6 лет назад.Она быстро поняла, что практика йоги — это не просто форма упражнений, а образ жизни. Йога начала трансформировать ее мировоззрение и стала источником комфорта, как духовного, так и эмоционального. Во время своего путешествия она была вдохновлена многими учителями и различными стилями йоги и медитации, и она пришла к пониманию важности работы с дыханием и внимательности в своей практике йоги. Как опытный лицензированный массажист, Лия сочетает свои знания и страсть к анатомии, выравниванию и движениям тела с беззаботностью и духовностью, чтобы обеспечить истинный опыт разума, тела и души.Она побуждает учеников с любовью к себе относиться к тому месту, где они находятся, и в то же время побуждать их ступить на неизведанную территорию и следовать своей интуиции, чтобы расти в рамках собственной практики. Лия любит впитывать знания и делиться тем, что она узнает, с другими, поэтому регулярно знакомит своих учеников с новыми методами и знаниями. Лия завершила 200-часовую тренировку в Тульской Йоге в Абердине, штат Нью-Джерси. В настоящее время она имеет 200-часовой RYT и сертификат Рейки 2 уровня.
Николь Клайн
Тула Ассистент менеджера
Николь начала посещать уроки йоги в колледже, чтобы оставаться активной и подтянутой.Лишь через несколько лет после колледжа она начала практиковать таким образом, что это пробудило ее к многочисленным преимуществам и богатой истории и культуре йоги. Для Николь йога была формой самопознания. Она завершила 200-часовую аттестацию в Тульской йоге в Абердине, штат Нью-Джерси. Ее цель — предоставить студентам физическое, эмоциональное и духовное пространство, чтобы они могли найти легкость и простоту в «бытии» через движение и внимательность, способствуя при этом благодарности и росту.
Катарин Бонин
Катарин занимается йогой 15 лет и завершила 200-часовой сертификат в Тульской йоге.Ее любовь к здоровью, фитнесу и хорошему самочувствию можно ощутить на творческих занятиях. Она уделяет время разработке классов, ориентированных на потребности учащихся и помогающих укрепить силу духа и тела. Она считает, что практика на ковре влияет на повседневную жизнь вне ковра. Она включает в себя чувство тела и осознания разума через занятия с физическими упражнениями, побуждая учащихся использовать свое дыхание для создания спокойствия во время любого хаоса в жизни. Ее миссия как ученицы и учителя — способствовать доброжелательному сообществу, быть добрыми друг к другу, к миру и, что наиболее важно, к себе.Она считает, что йога дает более глубокое ощущение себя, присутствия, сострадания и терпения. Лучшие учителя остаются учениками на протяжении всей жизни, поэтому Кэтрин практикует и создает продуманные и уникальные классы потока виньясы. Миссия Катарины — воодушевлять и вдохновлять своих учеников присутствовать во всем, что они делают.
Лиза Мандрагона
Зарегистрированный учитель йоги 500 часов, Лиза продолжает свою собственную практику и обучение асан. Обширная подготовка Лизы включает йогу Айенгара, восстановительную и хатха-йогу, а также йога-нидру, медитацию и балансировку чакр.Благодарная за множество граней цвета и света, которые Йога продолжает освещать в ее жизни, Лиза испытывает глубокую радость в том, чтобы направлять других, чтобы они стали свидетелями их собственного физического, эмоционального и духовного света. Ее стиль обучения очень заботливый и любящий, с врожденным чувством духовности и юмора. Совместите это с индивидуальным вниманием, согласованностью и руководством, и у нас есть формула успеха! Лиза также использует свой творческий опыт в искусстве и дизайне, чтобы разрабатывать уникальные темы и последовательности для своих учеников.Она благодарит всех своих учителей, семью, друзей и учеников за их постоянную поддержку и поддержку. Они продолжают вдохновлять ее отдавать то, что принесла ей йога.
Тейлор Поджеро
Бывшая танцовщица с 10-летним стажем, Тейлор открыла для себя йогу в 2011 году в результате заболевания позвоночника. Она была мгновенно очарована физическими и умственными питательными способностями практики не только для себя, но и для других, что привело ее к получению 200-часового сертификата от Yoga Alliance в рамках первой программы подготовки учителей Тульской йоги в 2014 году.Год спустя Тейлор получила возможность объединить свой танцевальный опыт с йогой и пилатесом в качестве инструктора Barre в Тульской йоге, что позволило ей передать многолетнюю мудрость своего танцевального обучения своим ученикам. Она продолжила заниматься йогой на новые высоты в 2016 году, когда стала сертифицированным преподавателем воздушной йоги Fly & Release. С ее пониманием основной интеграции и страстью делиться радостью, которая является связью между разумом и телом, занятия Тейлор сосредоточены на основе физической практики и развивают на ее основе интеллект тела, чтобы получить доступ к более продвинутым асанам и упражнениям.Согласованность важна для ее стиля преподавания, но еще важнее — улыбки и открытые сердца.
Мэри Фелбер
Мэри пришла в йогу благодаря своей танцевальной карьере, охватывающей 35 лет. Возможность путешествовать и видеть мир посредством выступлений, обучения и хореографии была скромным преимуществом в этой жизни, но было призвание позволить ее постоянно движущейся и занятой душе успокоиться. После второй операции на голеностопном суставе Мэри начала учиться с Дженнифер в течение 200 YTT, чтобы снова научиться стоять, ходить и балансировать, но ей было дано гораздо больше.Концепция «бесконечной цели» в йоге была полной перекалибровкой ума от танца. Мгновенная склонность и желание проникнуть глубже разожгли в Марии страсть.
Она завершила 500YTT в Туле, стала сертифицированным преподавателем инь-йоги и преподавателем коврика пилатес. Ее глубокое знание тела и его работы является неотъемлемой частью ее философии, согласно которой ни одно тело не может быть одинаковым ни по строению, ни по движению. Помощь в раскрытии слоев под «броней» с помощью йоги стала основным принципом учения Марии.Мы можем делать все, что захотим, но мы должны делать это как мы сами, в своем собственном свете.
Как я начал бизнес, помогая мамам прийти в форму во время и после
Начните и развивайте свой бизнес с нашим 3 362 письменные тематические исследования основателя.
Здравствуйте! Кто вы и какой бизнес начали?
Привет! Меня зовут Кейт Джонсон! Я тренер по кроссфиту, а также по беременности и послеродовому атлетизму в прекрасном северном Колорадо. Я также мама двух маленьких мальчиков, которые любят приключения!
В 2018 году я открыла свой бизнес по индивидуальному обучению TulaFit, чтобы заполнить столь необходимый для женщин пробел.Моя миссия — помогать обучать и расширять возможности беременных и послеродовых женщин с помощью мышления и стратегий движений, которые поддерживают долгосрочную силу и функциональность, чтобы справляться с повседневной жизнью мамы и вернуть их к любимым занятиям.
Я предлагаю личные и удаленные консультации, программирование, семинары и услуги коучинга. Я работаю 5-10 часов в неделю в своем бизнесе, но мне удалось охватить сотни женщин, проводя семинары, работая виртуально, подкасты и используя платформы социальных сетей, такие как Instagram.
Какова ваша предыстория и как вам пришла в голову эта идея?
Существует огромный пробел в том, чтобы помочь женщинам ориентироваться в беременности и в послеродовом периоде или даже в целом. Информация и благонамеренные слова, такие как «прислушивайтесь к своему телу», «продолжайте делать то, что вы всегда делали», с другой стороны спектра — не поднимайте более 25 фунтов, часто рассматриваются в это время в качестве соображений.
Этого недостаточно.
Как спортсмен, я не хотел слышать, что могу поднять только 25 фунтов.Когда мне сказали слушать свое тело, я подумал, что смогу это сделать… но что это значит? Как вы прислушиваетесь к телу, которое постоянно меняется? Я изменял движения по мере необходимости, но чаще из-за моего растущего живота, а не с учетом тазового дна, структурных, эмоциональных или гормональных последствий.
Нам нужна больше поддержки, чем общие заявления, и это моя миссия в моем бизнесе — распространять информацию, просвещать и надеяться на то, что женщинам не нужно чувствовать себя одинокими в решении общих проблем, таких как протекание, пролапс и диастаз прямых мышц живота.Так много помощи.
После рождения моего первого сына через экстренное кесарево сечение, мне разрешили вернуться к упражнениям через 7 недель после родов. Я был так взволнован, но у меня не было другого плана, кроме как вернуться в кроссфит. Я хотел снова почувствовать себя собой. Никто из окружающих меня не знал и не знал соображений, о которых я должен был знать. Это был унизительный опыт, за который я бесконечно благодарен. Я до сих пор помню шок и замешательство, когда впервые слил мочу во время прыжка.
Что случилось?
Вкратце, мне сказали, что это обычный обряд материнства.Это было моим новым нормальным явлением. Кроме того, у меня были боли в области таза, поясницы и диастаз прямых мышц живота, диагноз которых не диагностировался до рождения моего второго сына.
Я чувствовала себя одинокой и изолированной, что побудило меня к действию — я хотела знать больше и делать лучше, чтобы помочь мне исцелить и обучить других женщин.
Как спортсмен, я хотел восстановить силы, функции и производительность, а не только эстетику. Как мама, я хотела получать удовольствие от занятий со своими мальчиками и заботиться о них. Как тренер, я хотел лучше подготовить женщин и знать, как по-настоящему помочь им добиться успеха в этом сезоне (и во все сезоны), поэтому я продолжаю обучение по вопросам беременности и послеродового атлетизма.
Осенью 2017 года я стала сертифицированным тренером по атлетике по беременности и родам. Я посещала семинары по вопросам тазового дна и основного здоровья для спортсменок. Я работаю / сотрудничаю и учусь с одними из лучших физиотерапевтов и профессионалов в области фитнеса в мире, чтобы помочь женщинам узнать и изучить стратегии, которые поддерживают долгосрочную силу, функцию и работоспособность.
Это больше, чем работа. Это моя страсть. Моя цель.
За 18 месяцев, прошедших с того момента, как я начал свой бизнес, я был поражен и вдохновлен историями, которые женщины были достаточно смелы, чтобы поделиться со мной.Я тренировал множество женщин как на местном уровне, так и по всему миру, чтобы они помогли ориентироваться в беременности с помощью конкретных стратегий и программ, недавно послеродовые мамы пытались восстановить свой фундамент, чтобы вернуться к занятиям, которые они любят, и женщин, чьи дети заканчивают среднюю школу, потому что послеродовой период не оправдан. навсегда.
Я сотрудничаю с женскими физиотерапевтами, проводя семинары вдоль Фронт-хребта Колорадо, чтобы просвещать и информировать как можно больше женщин, тренеров и местных жителей.Я провел 7 больших семинаров и представил несколько бесплатных мини-семинаров на местном уровне.
Нелегко найти баланс между тем, чтобы быть мамой двух замечательных мальчиков, тренировать и управлять новым бизнесом. Я потратил на постоянное обучение и семинары больше, чем на все, с намерением узнать больше и добиться большего. Я расту, чтобы служить другим. Я знаю, что это моя цель. Я прошла трудный путь беспокойства, боли, беспомощности и перешла на другую сторону с голосом и страстью, чтобы помочь поддержать женщин всех возрастов, чтобы им не приходилось говорить: «Хотел бы я знать».”
В своей работе я помогал спортсменам кроссфита высокого уровня, лифтерам-олимпийцам, случайным посетителям тренажерного зала и мамам, которые просто хотят забрать своих детей без боли. Все мамы — спортсменки, и все мы заслуживаем жизни, полной функциональности и силы, чтобы заниматься любимым делом, будь то поднятие тяжестей, йога, бег или прыжки на батуте с нашими детьми.
Пришло время расширить свои возможности и защитить себя!
В бизнесе нет короткого пути. Сначала необходимо заложить фундамент для поддержки будущего роста.
Проведите нас через процесс проектирования, прототипирования и производства вашего первого продукта.
Что ж, разговоры о вагинах и других часто табуированных темах, таких как утечка мочи, я никогда не видел, чтобы я делал. Пренатальное и послеродовое здоровье — это то, что до недавнего времени не предлагалось как услуга, поэтому еще предстоит выяснить, что работает, а что нет. Я по натуре тихий и сдержанный человек, но иногда нам приходится выходить за рамки самих себя, чтобы выполнить работу, которую мы должны делать.
Мне было страшно задаться вопросом, достаточно ли я хорош… резонирует ли то, что я должен был предложить или сказать? Я обратился к местному физиотерапевту, занимающемуся лечением тазового дна, который теперь стал моим близким другом, и спросил, не подумает ли она о совместной организации семинара для меня. С семинаров я начал свой бизнес. Я мог бы достучаться до большего количества людей и таким образом представить себя и свою миссию.
На первом семинаре я решил брать всего 20 долларов за 3 часа контента. Я нервничал, что никто не появится.Я был неправ. Мы распродали плюс немного, и я сразу приступил к работе с новыми запросами на семинары, приглашениями на подкасты и запросами клиентов. А еще лучше женщины впервые испытали надежду и помощь в решении проблем, с которыми им, как им сказали, придется иметь дело только потому, что они были мамами.
Я провел 7 больших семинаров и три небольших бесплатных местных семинара. Это отличный способ использовать время и усилия… Теперь я беру 50 долларов за 3 часа. Проведение этих семинаров привело меня к индивидуальным клиентам, сначала лично, а затем, когда мои сообщения в социальных сетях стали популярными, я предложил удаленную доступность.
Личные индивидуальные и групповые занятия — моя страсть, потому что я могу физически общаться и помогать женщинам в моем сообществе. Это помогает мне еще и потому, что моя основная работа — оставаться дома с детьми, так что это удивительный и столь необходимый мне выход. Однако трудно найти физическое время для личной встречи с клиентами или проведения групповых занятий, что является большим преимуществом для меня, предлагая онлайн-услуги.
Я работал с женщинами по всему миру благодаря Zoom, Facebook, YouTube, Instagram и индивидуальным программам коучинга, таким как TrueCoach.Мое самое популярное предложение — это 60-90-минутная виртуальная консультация по цене от 80 до 100 долларов, в которой мы проводим оценку, стратегии обучения и составляем план, необходимый для их дальнейшего продвижения. После того, как я позвонил им, я добавляю индивидуализированный ресурсный документ. В настоящее время я разрабатываю 8-недельную самостоятельную послеродовую программу и ищу удобную платформу для предоставления — так много вариантов — но я планирую сделать это предложение в конце 2019 года.
Я в основном полагаюсь на рекламу из уст в уста и не рекламировал свой бизнес.По мере того, как я продолжаю развиваться и мое свободное время меняется, я планирую начать больше маркетинговых усилий!
Провожу свою первую мастерскую!
Опишите процесс открытия бизнеса.
Начало моего бизнеса было поучительным опытом! Я начал сначала с получения общества с ограниченной ответственностью через мое государство, а затем получил страхование деловой и профессиональной ответственности.
Я использовал / использую в основном кредитные карты для ведения своего бизнеса, но расходы обычно приравниваются к моему продолжающемуся образованию.Я не несу никаких накладных расходов, поскольку я плачу процент со своих тренировок тому учреждению, в котором работаю.
Мои самые большие расходы сейчас — это оплата моего бизнес-тренера. В ноябре прошлого года я инвестировал в себя, чтобы начать изучать все тонкости предпринимательской деятельности, а также получать постоянную поддержку.
В настоящее время я использую Squarespace для размещения своего веб-сайта, и это было серьезной кривой обучения! Я очень люблю делать все своими руками и по большей части выполнил то, что мне нужно на данный момент (хотя я уже знаю, что в ближайшие годы потребуется гораздо больше!)
Я думаю, у меня также сложилось впечатление, что все посетят веб-сайт, как только я нажму кнопку «Опубликовать»… это отличный инструмент, но я не получаю от него большинство своих клиентов.
Я сделал свой первый логотип на Canva! Мне понравилось, но это было не то, что я хотел. В июле прошлого года я нанял своего друга Freeline Creative, чтобы он разработал мой логотип за несколько сотен долларов, который мне очень нравится и который помогает мне отличаться! Я делала футболки, худи и даже леггинсы с этим логотипом, который носят люди (даже мой муж!)! Я отдаю их клиентам, чтобы они помогали «продвигать» свой бизнес. Так весело видеть мой логотип!
Что помогло привлечь и удержать клиентов с момента запуска?
Чем более искренним и уязвимым я являюсь, тем больше я подключаюсь и резонирую с моей конкретной аудиторией.Я работаю в сфере, где постоянно рекламируется совершенство. Я работаю с командой других профессионалов, пытаясь сломать эту стену.
Моей аудитории также нравятся обучающие и движущиеся демонстрационные видео! Некоторые из моих лучших публикаций в социальных сетях — это серия, которую я начала в этом году под названием #whiteboardwednesday для беременных и послеродовых спортсменок. Я учусь тому, как обращаться к своему идеальному клиенту, а также добавляю призыв к действию в своих последних сообщениях. Хотя у меня не так много лайков, я получил больше прямых сообщений от женщин, ищущих помощи, и это то, что я ценю гораздо больше!
Старайтесь не сравнивать себя с другими людьми в той же сфере, что и вы.Сравнение — вор радости. Это может отбросить вас назад и помешать вам помогать людям, которым вы предназначены.
Продолжайте появляться! Даже в будни я чувствую, что никого не волнует, что я говорю, или мне интересно, вызывает ли что-то, что я делаю, резонанс. Мне напоминают, что работа, которую я делаю, имеет значение. Сообщение от кого-то о том, как они ценят мою помощь. Отзыв. Сверстник кричит мне. Продолжайте появляться.
Я считаю себя уникальным владельцем бизнеса тем, что не стремлюсь удерживать клиентов.Я хочу, чтобы меня уволили. В идеале я хочу работать с женщинами на протяжении всей беременности, а затем, возможно, максимум в течение года после родов. Или, возможно, женщине, которая находится в послеродовом периоде несколько лет, я хотел бы помочь им в течение определенного периода времени с конечной целью для всех — вернуть их к тому, что они любят делать.
Вот несколько примеров моих самых успешных постов в социальных сетях!
вставить: instagram
вставить: instagram
вставить: instagram
Как у вас дела сегодня и на что похоже будущее?
В настоящее время я не получаю прибыль, так как работаю, чтобы окупить вложения, которые я сделал в свое образование и личный рост.Я сосредоточен на росте сарафанного радио и социальных сетей прямо сейчас, без затрат на рекламу (пока!)
Я использую партнерские ссылки, когда это возможно, через Amazon, онлайн-курсы и компании, занимающиеся питанием.
У меня около 2500 подписчиков в Instagram, и у меня почти 300 подписчиков по электронной почте, однако я не активно отправляю рассылки по электронной почте и начал составлять планы действий на начало 2020 года, чтобы отправлять по одной в месяц.
Прямо сейчас я пытаюсь найти баланс между материнством, образованием и, откровенно говоря, временем, чтобы делать все, что я хочу и что мне нужно! Я смотрю, чтобы воздействовать где и как могу.Я работаю примерно 10-15 часов в неделю между личными встречами с клиентами, консультациями, постами в IG, обучением и программированием для клиентов.
Мой план — предложить виртуальное присутствие, но в настоящее время я сосредоточен на том, чтобы больше укорениться в моем сообществе, чтобы помочь повлиять на окружающих.
Краткосрочные цели включают запуск новой местной 6-недельной программы в октябре этого года, которая будет предлагаться 3-4 раза в год, а долгосрочные цели будут включать получение прибыли в течение следующих 12 месяцев, чтобы мы могли отправиться в путешествие в Disney World с детишек, а также достроим подвал.Пятилетние цели позволили бы обоим детям учиться в школе, что позволило бы мне больше заниматься своим бизнесом с более полной зарплатой, но при этом баланс между работой и личной жизнью был самым важным.
Не бойтесь обращаться к другим предпринимателям, учиться вместе с ними, праздновать и сотрудничать с ними. В поддержку друг друга можно сделать гораздо больше, чем против.
Начав свой бизнес, узнали ли вы что-нибудь особенно полезное или полезное?
Я многому научился за последние 18 месяцев! Я нашел невероятную систему поддержки, которая поддержала мои усилия, а также в результате потеряла нескольких друзей.Я вышла за пределы своей зоны комфорта, чтобы расти вперед, а затем снова вырасти вперед — каждый раз наполненная тревогой, но всегда сосредоточенная на том, чтобы лучше служить окружающим.
Я учусь, как и во всем, что в бизнесе нет короткого пути. Сначала необходимо заложить фундамент для поддержки будущего роста.
Поначалу было трудно оценить стоимость продажи моих услуг. Но благодаря усилиям и знанию ценности, которую я могу принести такому количеству людей, я начал взимать за свои услуги справедливую и разумную цену.Я всегда буду стараться предложить то, что могу, но мне нужно уважать себя и свое время — и это было ОГРОМНЫМ вызовом. Мое время ценно — найдите себе наставника, если не можете в это поверить в себя!
Вот еще кое-что, что я считаю важным:
Один из лучших уроков, которые я усвоил, — это делать это. Всегда есть «что если», но если мы не сделаем этого первого шага, как нам расти? Как мы достигаем наших целей? Конечно, не в стороне. Сделайте глубокий вдох и сделайте шаг к «практике храбрости», как говорит мой наставник и друг Брианна Бэттлс.Я должен постоянно напоминать себе, что должен быть храбрее своих страхов. Я должен сохранять свою честность и искренность, если я хочу соответствовать своим основным ценностям как женщины, матери и тренера. Путь — это тяжелобольные дети, семейный график, незащищенность и т. Д. Вы должны верить в свою цель и верить в себя, чтобы вывести вас через тяжелые дни.
Найдите вашу поддержку: жизнь и бизнес могут быть тяжелыми. Меня окружает невероятная система сверстников, состоящая из коллег и друзей, которые все время помогают мне воодушевлять — и наоборот.Найдите свой круг, чтобы помочь им поддержать ровно настолько, насколько они вам нужны, — во всем и во все времена жизни!
Это может звучать глупо, но мантры и медитация помогли мне сосредоточиться. Я часто говорю мантры, чтобы помочь начать свой день, в том числе:
Я могу делать сложные вещи.
«Верьте, дышите и сосредоточьтесь — вы можете это сделать».
Если это не сработает, всегда окружайте себя маленькой Бреной Браун: «Самая смелая вещь, которую вы когда-либо делали, — это владеть своей историей.”
Какую платформу / инструменты вы используете для своего бизнеса?
Сейчас я использую:
Какие книги, подкасты или другие ресурсы были самыми влиятельными?
Местные ресурсы! Я собираюсь посещать встречи местных ресурсов с женщинами-предпринимателями Северного Колорадо, работаю над навыками написания и ведения блога с блогом Northern Colorado Moms, встречаюсь с другими местными женщинами-предпринимателями, чтобы учиться и опираться друг на друга.
Совет для других предпринимателей, которые хотят начать или только начинают?
Один из лучших уроков, которые я усвоил, — это делать это.Всегда есть «что если», но если мы не сделаем этого первого шага, как нам расти? Как мы достигаем наших целей? Конечно, не в стороне. Сделайте глубокий вдох и сделайте шаг к «практике храбрости», как говорит мой наставник и друг Брианна Бэттлс.
Еще один важный урок — постарайтесь не сравнивать себя с другими людьми, работающими в той же сфере, что и вы. Сравнение — вор радости. Это может отбросить вас назад и помешать вам помогать людям, которым вы предназначены. Мы все общаемся и находим отклик в разных аудиториях — это наши люди.
Не бойтесь обращаться к другим предпринимателям — учитесь вместе с ними, празднуйте и сотрудничайте с ними. В поддержку друг друга можно сделать гораздо больше, чем против.
Где мы можем узнать больше?
Если у вас есть вопросы или комментарии, оставьте комментарий ниже!
Хотите начать свой бизнес?
Эй! 👋Я Пэт Уоллс, основатель Starter Story.
Мы проводим интервью с успешными владельцами бизнеса и рассказываем истории их бизнеса.Рассказывая об этих историях, мы хотим помочь вам начать работу.
Заинтересованы в открытии собственного дела? Присоединяйтесь к Starter Story Premium, чтобы стать лучшим помощником для начала и развития вашего бизнеса:
- Подключиться + получить совет от успешных предпринимателей
- Пошаговые инструкции о том, как начать и развиваться
- Эксклюзивный и ранний доступ к лучшим тематическим исследованиям в Интернете
- И многое другое!
ПРОДВИГАЕТСЯ
Готовы ли вы увеличить свой доход?
С помощью Klaviyo откроет огромный неиспользованный канал продаж и приблизит вас к вашим клиентам!
Мы взяли интервью у многих впечатляющих компаний, которые доверяют результатам продукта, включая Brumate, Beardbrand и многие другие.
Повысьте свой емейл-маркетинг с Klaviyo!
Бесплатное руководство
Как открыть магазин для беременных
Если вы открываете магазин для беременных или ищете способы улучшить существующий бизнес, это бесплатное 25-страничное руководство для вас.
Новая студия йоги в Филадельфии с оздоровительными услугами и дегустацией пива
Tula Yoga and Wellness предложит виньясу, оздоровительную и силовую йогу.
Получайте советы по оздоровлению, тенденции тренировок, здоровое питание и многое другое прямо на свой почтовый ящик с нашей новостной рассылкой Be Well.
Тула Йога и Велнес, открывающаяся 14 декабря в Северных Свободах, будет предлагать 30 занятий йогой в неделю, оздоровительные услуги и семинары на территории, и даже дегустацию пива раз в месяц! / Фотография предоставлена Tula Yoga and Wellness.
Для многих из нас забота о себе не фиксирована. Иногда может казаться, что ваши ноги прочно стоят на коврике для йоги. В другие дни это может звучать так, как будто вы и ваша группа друзей болеете на местной пивоварне.
Независимо от того, какую форму принимает наша забота о себе, кажется, что мы постоянно кидаемся с места на место, чтобы добиться ее.Хотя это не обязательно плохо, разве не будет полностью омолаживать заботу о своем физическом, психическом, социальном здоровье и под одной крышей? Похоже на мечту!
К счастью для всех нас, новая студия йоги в Northern Liberties будет стремиться удовлетворить все наши потребности в уходе за собой в одном месте. Tula Yoga and Wellness , который официально открывается 14 декабря, будет предлагать широкий спектр занятий йогой в будние и выходные дни, в том числе виньясу на основе выравнивания (их специальность), нежное течение, восстанавливающую йогу, пренатальную йогу, йогу для мужчин и Силовая йога-практика под названием «Сила и поток».Выйдя из Савасаны, воспользуйтесь услугами оздоровительного центра Тулы, такими как иглоукалывание и психотерапия, и даже дегустацию пива каждую четвертую пятницу месяца. Намасте и IPA? Мы так подавлены (собака).
Основатели Тулы Дженн Каррен и Карли Марковиц. / Фотография предоставлена Tula Yoga and Wellness.
Тула, что на санскрите означает «баланс» (и, следовательно, является идеальным названием для студии йоги, предлагающей полный пакет «разум-тело»), была основана Карли Марковиц и Дженн Каррен, двумя филадельфийскими йогами и жительницами NoLibs, которые встретились и завершил 200-часовой курс обучения учителей йоги в Маха Йоге в 2014 году.После многих лет разговоров об открытии собственной студии по соседству, их мечта стала реальностью в октябре этого года, когда они подписали договор аренды помещения на 4-й и Браун-стрит. За два коротких месяца с помощью семьи, друзей и членов сообщества Марковиц и Каррен полностью отремонтировали студию площадью 1600 квадратных футов.
На торжественном открытии в субботу «Тульская йога и велнес» проведет четыре бесплатных урока, на которые вы можете предварительно записаться здесь. Кроме того, вас ждут бесплатные легкие закуски от Honey’s Sit ‘N Eat и Cafe La Maude, мини-процедуры по уходу за лицом от Beauty Counter и подарки (и мимозы!) От студии.
Тула Йога и Велнес находится по адресу 737 North 4th Street в Northern Liberties.
Отели
с спортзалом в Туле, Тамаулипас, Мексика
Если вы активно занимаетесь спортом дома, вам не следует отказываться от своего распорядка в отпуске. Вместо этого выберите отель, курорт или домик, в котором есть тренажерный зал или фитнес-центр. В отпуске легко потерять всякую нормальность и прожить несколько дней. Тренировка имеет множество преимуществ, например, снятие стресса и более глубокий сон.Эти преимущества не следует воспринимать как должное во время путешествий. Даже если вы обычно не занимаетесь спортом дома, отведав лучшую тульскую еду и напитки, вы можете почувствовать себя немного подавленным. Зайдите в тренажерный зал отеля, чтобы быстро потренироваться, и вернитесь к своему обычному легкому образу жизни. Вот несколько наших лучших отелей в Туле, Тамаулипасе, Мексика, которые предлагают тренажерные залы.
Тренажерные залы бюджетных отелей и мотелей Тулы
Тренажерные залы — это обычное явление, предлагаемое в отелях.Даже при более дешевом жилье в Туле у вас, вероятно, будет доступ к фитнес-центру на территории отеля. Наши любимые дешевые отели в Туле с тренажерными залами: City Express Ciudad Victoria, City Express Ciudad Victoria и Hotel Ruma San Luis. Чтобы получить дополнительную информацию о конкретном отеле, перейдите по ссылке и узнайте адрес отеля, посмотрите фотографии, найдите близлежащие достопримечательности и достопримечательности и прочтите отзывы предыдущих гостей. В этих отелях и мотелях в Туле есть не только фитнес-центры, но и другие современные и удобные удобства, такие как торговые автоматы, бесплатный беспроводной Интернет и услуги трансфера.
Отели Тулы с мини-кухней в номере
Роскошные отели и курорты предоставляют своим гостям первоклассные удобства и комфорт. Среди этих удобств чаще всего тренажерный зал или фитнес-центр. Кроме того, роскошные отели будут предлагать обычный тренажерный зал с несколькими тренажерами. Они также могут проводить занятия с обученным инструктором. Находясь в отпуске в Туле, выпустите пар и расслабьтесь на занятиях йогой в отеле, занятием пилатесом или пробегите несколько километров на беговой дорожке отеля.
Лучшие отели и варианты жилья с спортзалом в Туле
Если вы ищете лучшие отели в Туле, в которых также есть тренажерный зал для вашего следующего отпуска, отпуска или поездки, то не ищите дальше. Эти отели получили хорошие оценки и являются популярными отелями в Туле. Забронируйте номер в одном из этих отелей, и вы получите комфорт и удобство во время отпуска.
Упростите поиск гостиницы в Туле
отелей Тулы по звездности
Типы проживания в Туле
23.7335376739502
-99.1449356079102
Бест Вестерн Санторин
Бест Вестерн Санторин
Cristobal Colon Nte 349, Cd Victoria, Сьюдад-Виктория — 87000
62.69 миль
Отель Best Western Santorin расположен в финансовом районе Сьюдад-Виктория. К услугам гостей фитнес-центр и бесплатный Wi-Fi. Это удобный вариант как для деловых путешественников, так и для отдыхающих. Во всех 75 номерах этого шестиэтажного отеля есть бесплатный Wi-Fi. Номера оборудованы кондиционерами и включают такие удобства, как кабельное телевидение, фены, гладильные принадлежности и рабочие столы.Гости могут насладиться завтраком «шведский стол» в ресторане отеля. Также производится круглосуточное обслуживание номеров. Используйте бизнес-центр, чтобы оставаться на связи, тренажерный зал, чтобы оставаться в форме, и услуги прачечной, чтобы обновить свой гардероб. Приемная работает круглосуточно. Трансфер до аэропорта Сьюдад-Виктория предоставляется по запросу. Гостиница расположена в центре города, в полуквартале от площади Идальго. Университет Ла Саль, Технологический институт Сьюдад Виктория и Политехнический университет Виктории находятся в 15 минутах ходьбы от отеля.Озеро Висенте-Геррео, популярное место рыбалки, находится в 30 минутах езды. Аэропорт Сьюдад-Виктория находится примерно в 12 милях к востоку.
Прочитайте больше23.7401
9814
-99.1336212158203
Отель Brío Inn
Отель Brío Inn
Av. Хосе Сулейман №1995, Сьюдад-Виктория — 87058
63.48 миль
Отель Brio Inn расположен в центре города Сьюдад-Виктория. К услугам гостей открытый бассейн, бесплатный Wi-Fi и бесплатная парковка. Он предлагает легкий доступ к автомагистрали Mex 85.Все номера в отеле Brio Inn с ковровым покрытием оформлены в строгом стиле и оснащены кондиционером. Во всех номерах есть телевизор с плоским экраном и бесплатная минеральная вода в бутылках. На стойке регистрации есть бесплатный кофе и автомат для льда. Гости могут насладиться завтраком «шведский стол» и посетить тренажерный зал в отеле Brio Inn. В пределах 1 км от отеля есть небольшой выбор кафе, баров и ресторанов. Аэропорт Сьюдад-Виктория находится всего в 20 минутах езды.
Прочитайте больше23.7526206970215
-99.1424407958984
Отель iStay Сиудад Виктория
Отель iStay Сьюдад Виктория
Blvd Adolfo Lopez Mateos 909, Сьюдад-Виктория — 87020
63.85 миль
У наших гостей есть на что смотреть с нетерпением в Holiday Inn Express Ciudad Victoria: от бесплатных услуг, таких как горячий завтрак и доступ в Интернет, до крытого бассейна и удобного расположения к автостраде к северу от центра города. В пятиэтажном отеле 175 номеров с кофеваркой, бесплатным высокоскоростным доступом в Интернет и ЖК-телевизором со спутниковыми каналами. Имеются номера для некурящих и комнаты с dvd плеером, раскладным диваном и мини-кухней. В отеле подают бесплатный завтрак из яиц, хлопьев, хлеба, фруктов, кофе, сока и многого другого.Здесь есть крытый бассейн, а также фитнес-центр, бизнес-центр и прачечная. Отель находится рядом с шоссе Mx-85, к северу от центра Сьюдад-Виктория и в двух с половиной милях от музея естественной истории, его планетария и ботанического сада. Зоопарк Таматана находится в четырех милях от отеля, а международный аэропорт имени генерала Педро Дж. Мендеса — в 15 милях от отеля.
Прочитайте больше23.7528800964355
-99.1418075561523
City Express Сьюдад-Виктория
City Express Ciudad Victoria
Blvd.Тамаулипас 890, Сьюдад-Виктория — 87050
63.89 миль
City Express Ciudad Victoria предлагает размещение в Сьюдад-Виктория. Этот 4-звездочный отель предлагает круглосуточную стойку регистрации и бизнес-центр. В отеле есть фитнес-центр, бесплатный Wi-Fi и место для хранения багажа. В каждом номере отеля есть письменный стол. В каждом номере есть собственная ванная комната с ванной, а из некоторых номеров открывается вид на город. В City Express Ciudad Victoria номера оборудованы кондиционером и телевизором с плоским экраном.Шведский стол и американский завтрак доступны каждое утро в отеле.
Прочитайте больше23.758825302124
-99.1396484375
Hampton Inn by Hilton Сьюдад-Виктория
Hampton Inn by Hilton Сьюдад-Виктория
Boulevard Tamaulipas No 2539 E, Сьюдад-Виктория — 87025
64.31 миль
Бесплатный завтрак, бесплатный трансфер от / до аэропорта и приветственный коктейль помогут вам расслабиться и восстановить силы в отеле Hampton Inn By Hilton Ciudad Victor.В каждой из 105 комнат этого пятиэтажного дома есть плоское кабельное телевидение, кондиционер и кофеварка. Каждое утро гостям предлагается бесплатный приветственный коктейль и бесплатный завтрак «шведский стол». Оставайтесь на связи с друзьями и семьей с бесплатным Wi-Fi и пристегнитесь в бизнес-центре. Потренируйтесь в тренажерном зале, а затем освежитесь, купаясь в открытом бассейне. Прибытие на одном дыхании с бесплатным трансфером от / до аэропорта и бесплатной парковкой. Отель Hampton Inn расположен рядом с федеральной автомагистралью 85, менее чем в миле от торгового центра и гольф-клуба Campestre Victoria.Поездка в 10 минут до планетария в парке культуры и отдыха 21 века Тамаулипас. Озеро Висенте Герреро находится в 50 минутах к северо-востоку, а пляжи побережья Мексиканского залива — менее чем в двух часах езды к востоку. Аэропорт Сьюдад-Виктория находится в 14 милях к востоку.
Прочитайте больше21.983039855957
-99,0170364379883
Отель Ривьера
Отель Ривьера
5 de Mayo № 24, Сьюдад-Валлес — 79000
82.75 миль
В отеле Riviera, расположенном в Сьюдад-Валлес, есть ресторан и бесплатный Wi-Fi.Функциональные номера могут похвастаться мини-сплит-системой кондиционирования воздуха, телевизорами с плоским экраном и каналами с разовой платой за просмотр. Полноценные ванные комнаты с душем и бесплатными туалетными принадлежностями. Имущество находится в коммерческом районе с банками, рынками и магазинами, доступными в пределах 400 метров. Есть кофейня Ate Hotel Riviera. В отеле Riviera Вы найдете круглосуточную стойку регистрации. Другие услуги, предлагаемые в собственности, включают экскурсионное бюро и магазины на территории. Бесплатная парковка на территории отеля.
Прочитайте больше21.9677066802979
-99,00048828125
Sierra Huasteca Inn
Sierra Huasteca Inn
Boulevard Don Antonio 151, Сьюдад-Валлес — 79090
84.21 миль
Современный отель Sierra Huasteca Inn расположен в Сьюдад-Валлес, в 5 минутах езды от центра города. В нем есть бесплатный Wi-Fi, крытый бассейн, тренажерный зал и бизнес-центр. Каждый номер элегантно меблирован, оснащен кофеваркой и может иметь 2 двуспальные кровати или 1 кровать размера «king-size».Обслуживание номеров производится с 07:00 до 23:00. В ресторане Sierra Huasteca’s подают блюда региональной кухни, закуски и завтрак «шведский стол». Рядом с помещением гостиницы находится супермаркет. Кроме того, на территории имеется бесплатная парковка. Отель Sierra Huasteca находится в 30 минутах езды от водопада Микос, в 60 км от водопада Тамул и в 85 км от города Ксилитла. Поездка до аэропорта Тамуин занимает 30 минут. Экскурсионное бюро отеля поможет вам спланировать поездки.
Прочитайте больше22.1110591888428
-100.896362304688
Ramada Encore Сан-Луис-Потоси
Ramada Encore Сан-Луис-Потоси
Av. Бенито Хуарес 3963, Сан-Луис-Потоси — 78394
96.62 миль
Утолите свой аппетит во время ужина в ресторане The Hub, который специализируется на мексиканской кухне, или оставайтесь дома и воспользуйтесь обслуживанием номеров (в определенные часы). Бесплатный континентальный завтрак включен в стоимость проживания.
Прочитайте больше22.12719736
-100.921592712402
Fiesta Inn Сан-Луис-Потоси Ориенте
Fiesta Inn Сан-Луис-Потоси Ориенте
Carr. 57 км. 197 + 100 № 2390, Сан-Луис-Потоси — 78090
97.23 миль
номеров с бесплатным Wi-Fi и кабельным телевидением привлекают гостей в отель Fiesta Inn San Luis Potosi Oriente, который находится недалеко от шоссе 57. Все 140 номеров в трехэтажном отеле Fiesta Inn имеют простой декор и оснащены бесплатным Wi-Fi и кабельным телевидением. Корпоративные типы отдыхают в бизнес-центре, а активные гости пользуются тренажерным залом и открытым бассейном.Что касается закусок, то здесь есть лобби-бар и ресторан с полным спектром услуг и обслуживанием номеров. Парковка бесплатная. Отель Fiesta Inn находится рядом с шоссе 57, в пяти милях от центра города Сан-Луис-Потоси в Центральной Мексике. Через дорогу торговый центр с множеством магазинов, закусочных и кинотеатром. Отправляйтесь в город, чтобы осмотреть собор Сан-Луис-Потоси, увлекательный Национальный музей региональных масок и музей Сильвы Федерико. Гости выходят в парк Тангаманга, в 10 минутах ходьбы. Невероятные водопады и пейзажи на Huasteca Potosina находятся в трех часах езды от отеля.Международный аэропорт Сан-Луис-Потоси находится в 12 милях к северу.
Прочитайте больше22.1306800842285
-100.926872253418
City Express San Luis Potosí Zona Industrial
City Express San Luis Potosí Zona Industrial
Carretera Central Mexico Сан-Луис 2150, Сан-Луис-Потоси — 78399
97.34 миль
Отель Cityexpress San Luis Potosi расположен в 10 минутах езды от исторического центра города Сан-Луис. К услугам гостей бесплатный Wi-Fi, тренажерный зал и бесплатная парковка.К услугам гостей номера с кроватями размера «queen-size» и телевизорами с плоским экраном. Отель Potosi оформлен в строгом современном стиле с плиточным полом. В каждом номере есть кондиционер и кабельное телевидение. Гости могут насладиться континентальным завтраком в столовой Ситиэкспресс. Примерно в 2 км от отеля есть несколько баров и ресторанов. До стадиона Альфонсо Ластрас и парка Тангаманга можно добраться менее чем за 15 минут на машине, а до аэропорта Пончиано Арриага — 20 км. Cityexpress предлагает бесплатный трансфер до пунктов назначения в радиусе 10 км.
Прочитайте больше22,1320495605469
-100.929252624512
Холидей Инн Сан-Луис-Потоси
Холидей Инн Сан-Луис-Потоси
Av. Бенито Хуарес № 1702, Сан-Луис-Потоси — 78395
97.38 миль
Привлекательный, современный и экономичный отель Holiday Inn San Luis Potosi-Quijote предлагает нашим гостям домашний комфорт и многое другое. Эта гостиница на 210 номеров на трех этажах светлая, светлая и просторная, с живой музыкой в лобби-баре по ночам и освежающим открытым бассейном.Во всех комнатах есть высокоскоростной доступ в Интернет за плату, кабельное телевидение, рабочие столы, бесплатные местные звонки и современный декор, и есть много приятных мелочей, таких как халаты, висящие в шкафах, и бесплатные газеты, доставляемые каждое утро. Номера для некурящих могут быть запрошены. Ресторан отеля предлагает трехразовое питание, либо «шведский стол», либо «а ля карт». Бизнес-центр поможет держать вас в курсе, пока вы находитесь вдали от офиса. Консьерж с радостью поможет с арендой автомобилей, арендой конференц-зала и бронированием ужина за пределами отеля.Когда пришло время расслабиться, загляните в открытый бассейн, игровую площадку, теннисные корты и тренажерный зал. Парковка камердинером доступна. Holiday Inn San Luis Potosi-Quijote находится к юго-востоку от центра города Сан-Луис-Потоси и в девяти милях от международного аэропорта Пончиано Арриага.
Прочитайте больше22.1387004852295
-100.939300537109
Холидей Инн Экспресс Сан-Луис-Потоси
Холидей Инн Экспресс Сан-Луис-Потоси
Av Benito Juarez 1270, Сан-Луис-Потоси — 78399
97.61 миля
Бесплатный завтрак, бесплатный Wi-Fi, открытый бассейн и бесплатный трансфер от / до аэропорта — вот некоторые из особенностей отеля Holiday Inn Express San Luis Potosi. Это семиэтажный отель на 124 номера, некоторые из которых предназначены для некурящих. В каждом номере есть бесплатный Wi-Fi, плоский кабельное телевидение, кондиционер, кофеварка, сейф. Каждое утро сервируется бесплатный завтрак с омлетом, сосисками, фасолью и местными деликатесами. Возможности для отдыха включают открытый бассейн, гидромассажную ванну и фитнес-центр.На территории есть бизнес-центр. Отель предоставляет бесплатный трансфер от / до аэропорта и бесплатную парковку. Холидей Инн Экспресс расположен в трех милях от центра Сан-Луиса. Место для проведения мероприятий в El Domo Centro De Espectáculos находится в семи милях от отеля. Международный аэропорт Пончиано Арриага находится в девяти милях от отеля.
Прочитайте больше22.1381034851074
-100.938972473145
Кортъярд Марриотт Сан-Луис-Потоси
Кортъярд Марриотт Сан-Луис-Потоси
Бенито Хуарес 1220, Сан-Луис-Потоси — 78399
97.64 миль
Бесплатный Wi-Fi, завтрак «шведский стол», круглосуточная стойка регистрации и крытый бассейн — это лишь некоторые из интересных удобств, которые ждут наших гостей во дворе для некурящих San Luis Potosi. Во дворе шесть этажей и 155 номеров для некурящих с кофеварками, микроволновыми печами и мини-холодильниками, а Wi-Fi бесплатный на всей территории. Начните день с континентального завтрака или закажите доставку еды и напитков в номер. Крытый бассейн, гидромассажная ванна и фитнес-центр гарантируют, что вы сможете весело провести время и оставаться в форме. Также в наличии бизнес-центр и круглосуточный круглосуточный магазин, помимо прачечной.Есть бесплатный трансфер от / до аэропорта, который предоставляется в зависимости от наличия возможности, поэтому обязательно уточняйте информацию на круглосуточной стойке регистрации. Этот отель расположен примерно в десяти минутах от центра города Сан-Луис-Потоси и зоопарка Mexquitic. Дженерал Моторс и 3М находятся в 15 минутах езды, что делает гостиницу удобной для деловых людей. Проведите день в городе-призраке Серро-де-Сан-Педро, в 45 минутах от отеля. Международный аэропорт Пончиано Арриага находится в 12 милях к северу.
Прочитайте больше22.1367206573486
-100.939453125
La Quinta от Wyndham San Luis Potosi
La Quinta от Wyndham San Luis Potosi
Av. Бенито Хуарес 1230 B Carr. 57, Сан-Луис-Потоси — 78399
97.69 миль
Местоположение отеля La Quinta by Wyndham San Luis Potosi находится в самом сердце Сан-Луис-Потоси, в 5 минутах езды от торгового центра Plaza Sendero и Музея вице-королевства. Этот отель находится в 4,7 км от площади Пласа-дель-Кармен и в 4,8 км от собора Сан-Луис-Потоси.Номера Почувствуйте себя как дома в одном из 132 номеров с кондиционером и другими удобствами, в числе которых холодильник и микроволновая печь. На вашей кровати есть пуховые одеяла и постельное белье премиум-класса. Проводной и беспроводной доступ в Интернет предоставляется бесплатно, а телевизоры с плоским экраном и цифровыми программами не дадут вам скучать. Индивидуальные ванные комнаты, ванны. Предоставляются бесплатные туалетные принадлежности и фен. Удобства Наслаждайтесь возможностями для отдыха, такими как открытый бассейн и фитнес-центр. Кафе и рестораны Когда вы проголодаетесь, закажите закусочную / продуктовый магазин, обслуживающий гостей La Quinta by Wyndham San Luis Potosi.Бесплатный континентальный завтрак подается по будням с 6:00 до 10:30 и по выходным с 7:00 до 10:30. Бизнес-центр, другие удобства К услугам гостей бесплатный проводной доступ в Интернет, бизнес-центр и круглосуточная стойка регистрации. Самостоятельная парковка (за дополнительную плату) доступна на месте.
Прочитайте больше22.1449241638184
-100.946594238281
La Posada Hotel & Suites
La Posada Hotel & Suites
Carretera a México, км 200.2, Сан-Луис-Потоси — 78390
97.76 миль
La Posada Hotel Y Suites расположен в 5 минутах езды от центра Сан-Луис-Потоси и предлагает открытый бассейн и сады, тренажерный зал и бесплатную парковку. В номерах есть кондиционер и бесплатный Wi-Fi.Каждый светлый номер отеля La Posada имеет функциональный современный декор, вид на сад и гостиный уголок с кабельным телевидением. Во всех номерах есть собственная ванная комната с феном.Ресторан La Posada’S открыт с 07:00 до 22:30 ежедневно. Вы также можете найти местные рестораны в 5 минутах езды.Отель La Posada Y Suites расположен всего в 700 метрах от главного проспекта города и в 800 метрах от центрального автобусного вокзала. Международный аэропорт Сан-Луис-Потоси находится в 15 минутах езды.
Прочитайте больше22.15236077
-100.973922729492
Отель Неаполь
Отель Неаполь
Juan Sarabia No. 120 Historic Center, Сан-Луис-Потоси — 78000
98.85 миль
В отеле Napoles, расположенном в центре Сан-Луис-Потоси, есть тренажерный зал, ресторан и номера с балконами.Он находится в 5 минутах ходьбы от Старого города, собора и площади Пласа-де-Армас.Каждый номер в отеле Napoles оформлен в строгом современном стиле. В отеле есть бесплатный Wi-Fi, кабельное телевидение и письменный стол. Гости могут отведать блюда интернациональной и мексиканской кухни в ресторане À La Carte Napoles. Отель расположен рядом с парком Хуана Сараби и в 5 минутах ходьбы от парка Пласа-дель-Кармен. . Городской музей масок и театр Ла-Пас находятся в 350 метрах от отеля.
Прочитайте больше22.1515979766846
-100.978820800781
Гостиница Панорама
Отель Панорама
Av. Venustiano Carranza No. 315, Сан-Луис-Потоси — 78000
99,14 миль
Отель Panorama расположен в историческом центре Сан-Луис-Потоси. К услугам гостей номера с бесплатным Wi-Fi и круглосуточная стойка регистрации. Пласа Фундадорес и Пласа-де-Армас находятся в 10 минутах ходьбы от отеля.Каждый просторный номер с кондиционером в отеле Panorama оформлен в современном стиле. Есть диван, кабельное ТВ и 2 двуспальные кровати. Магазины, бары и рестораны можно найти на улицах, окружающих отель, и на близлежащих площадях.Также производится обслуживание номеров. Собор Сан-Луис-Потоси находится всего в 5 минутах ходьбы от отеля Panorama. От отеля легко добраться до автомагистрали 57, а до городского аэропорта — 20 км.
Прочитайте больше22.0408802032471
-100,894256591797
Mision Express Сан-Луис-Потоси
Mision Express Сан-Луис-Потоси
Eje 140 No. 365, Zona Industrial, Сан-Луис-Потоси — 78395
99.64 миль
3-звездочный отель Mision Express San Luis Potosi In Pozos с фитнес-центром.К услугам гостей круглосуточная стойка регистрации и ресторан. Предоставляется бесплатный Wi-Fi. В отеле в номерах есть шкаф. Собственная ванная комната укомплектована бесплатными туалетными принадлежностями. Каждое утро в отеле Mision Express San Luis Potosi сервируется американский завтрак. Сан-Луис-Потоси находится в 15 км от апартаментов. Международный аэропорт Пончиано Арриага находится в 24 км от отеля.
Прочитайте большеБест Вестерн Санторин
Cristobal Colon Nte 349, Cd Victoria, Сьюдад-Виктория, — 87000
62.69 миль
Отель Best Western Santorin расположен в финансовом районе Сьюдад-Виктория. К услугам гостей фитнес-центр и бесплатный Wi-Fi. Это удобный вариант как для деловых путешественников, так и для отдыхающих. Все 75 номеров в …
Прочитайте большеОтель Brío Inn
Av. Хосе Сулейман №1995, Сьюдад-Виктория, — 87058
63.48 миль
Отель Brio Inn расположен в центре города Сьюдад-Виктория. К услугам гостей открытый бассейн, бесплатный Wi-Fi и бесплатная парковка.Он предлагает легкий доступ к автомагистрали Mex 85. Каждый номер в отеле Brio Inn …
Прочитайте большеОтель iStay Сьюдад Виктория
Blvd Adolfo Lopez Mateos 909, Сьюдад-Виктория, — 87020
63.85 миль
У наших гостей есть на что смотреть с нетерпением в Holiday Inn Express Ciudad Victoria: от бесплатных подарков, таких как горячий завтрак и доступ в Интернет, до крытого бассейна и места, готового к автостраде, к северу от …
Прочитайте большеCity Express Ciudad Victoria
Blvd.Тамаулипас 890, Сьюдад-Виктория, — 87050
63.89 миль
City Express Ciudad Victoria предлагает размещение в Сьюдад-Виктория. Этот 4-звездочный отель предлагает круглосуточную стойку регистрации и бизнес-центр. Жилье предлагает фитнес-центр, бесплатный Wi-Fi и …
Прочитайте большеHampton Inn by Hilton Сьюдад-Виктория
Boulevard Tamaulipas No 2539 E, Сьюдад-Виктория, — 87025
64.31 миль
Бесплатный завтрак, бесплатный трансфер от / до аэропорта и приветственный коктейль помогут вам расслабиться и восстановить силы в отеле Hampton Inn By Hilton Ciudad Victor.105 номеров этого пятиэтажного отеля могут похвастаться …
Прочитайте большеОтель Ривьера
5 de Mayo No 24, Ciudad Valles, — 79000
82.75 миль
В отеле Riviera, расположенном в Сьюдад-Валлес, есть ресторан и бесплатный Wi-Fi.В функциональных номерах есть кондиционер, мини-сплит-система, телевизоры с плоским экраном и платный просмотр …
Прочитайте большеSierra Huasteca Inn
Boulevard Don Antonio 151, Сьюдад-Валлес, — 79090
84.21 миля
Отель Sierra Huasteca Inn — это современный отель в Сьюдад-Валлес, в 5 минутах езды от центра города. В нем есть бесплатный Wi-Fi, крытый бассейн, тренажерный зал и бизнес-центр.Каждый номер элегантно меблирован …
Прочитайте большеRamada Encore Сан-Луис-Потоси
Av. Бенито Хуарес 3963, Сан-Луис-Потоси, — 78394
96.62 миль
Утолите свой аппетит во время ужина в ресторане The Hub, который специализируется на мексиканской кухне, или оставайтесь дома и воспользуйтесь обслуживанием номеров (в определенные часы).Бесплатный континентальный завтрак …
Прочитайте большеFiesta Inn Сан-Луис-Потоси Ориенте
Carr. 57 км. 197 + 100 № 2390, Сан-Луис-Потоси, — 78090
97.23 миль
Номера с бесплатным Wi-Fi и кабельным телевидением привлекают гостей в отель Fiesta Inn San Luis Potosi Oriente, который находится рядом с шоссе 57. Все 140 номеров в трехэтажном отеле Fiesta Inn имеют простой декор и оснащены бесплатным Wi-Fi.
Прочитайте большеCity Express San Luis Potosí Zona Industrial
Carretera Central Mexico Сан-Луис 2150, Сан-Луис-Потоси, — 78399
97.34 миль
Отель Cityexpress San Luis Potosi расположен в 10 минутах езды от исторического центра города Сан-Луис. К услугам гостей бесплатный Wi-Fi, тренажерный зал и бесплатная парковка. К услугам гостей номера с кроватями размера «queen-size» и телевизорами с плоским …
Прочитайте большеХолидей Инн Сан-Луис-Потоси
Av. Бенито Хуарес № 1702, Сан-Луис-Потоси, — 78395
97.38 миль
Привлекательный, современный и экономичный отель Holiday Inn San Luis Potosi-Quijote предлагает нашим гостям домашний комфорт и многое другое.Эта гостиница на 210 номеров на трех этажах светлая, светлая и просторная, с …
Прочитайте большеХолидей Инн Экспресс Сан-Луис-Потоси
Av Benito Juarez 1270, Сан-Луис-Потоси, — 78399
97.61 миль
Бесплатный завтрак, бесплатный Wi-Fi, открытый бассейн и бесплатный трансфер от / до аэропорта — вот некоторые из особенностей отеля Holiday Inn Express San Luis Potosi. Это семиэтажный отель на 124 номера, некоторые …
Прочитайте большеКортъярд Марриотт Сан-Луис-Потоси
Бенито Хуарес 1220, Сан-Луис-Потоси, — 78399
97.64 миль
Бесплатный Wi-Fi, завтрак «шведский стол», круглосуточная стойка регистрации и крытый бассейн — это лишь некоторые из интересных удобств, которые ждут наших гостей во дворе для некурящих San Luis Potosi. Во дворе шесть …
Прочитайте большеLa Quinta от Wyndham San Luis Potosi
Av. Бенито Хуарес 1230 B Carr. 57, Сан-Луис-Потоси, — 78399
97.69 миль
Местоположение отеля La Quinta by Wyndham San Luis Potosi находится в самом сердце города Сан-Луис-Потоси, в 5 минутах езды от торгового центра Plaza Sendero и Музея вице-королевства.Этот отель находится в 2.9 миль …
Прочитайте большеLa Posada Hotel & Suites
Carretera a México Km 200.2, Сан-Луис-Потоси, — 78390
97.76 миль
Отель La Posada Y Suites расположен в 5 минутах езды от центра Сан-Луис-Потоси. К услугам гостей открытый бассейн и сады, тренажерный зал и бесплатная парковка. В номерах есть кондиционер и бесплатный Wi-Fi …
Прочитайте большеОтель Неаполь
Juan Sarabia No. 120 Historic Center, Сан-Луис-Потоси, — 78000
98.85 миль
В отеле Napoles, расположенном в центре Сан-Луис-Потоси, есть тренажерный зал, ресторан и номера с балконами. Он находится в 5 минутах ходьбы от Старого города, собора и площади Пласа-де-Армас …
Прочитайте большеОтель Панорама
Av. Venustiano Carranza No. 315, Сан-Луис-Потоси, — 78000
99,14 миль
Отель Panorama расположен в историческом центре Сан-Луис-Потоси. К услугам гостей номера с бесплатным Wi-Fi и круглосуточная стойка регистрации.Пласа Фундадорес и Пласа де Армас находятся в 10 минутах ходьбы от отеля. Все просторные, …
Прочитайте большеMision Express Сан-Луис-Потоси
Eje 140 No. 365, Zona Industrial, San Luis Potosi, — 78395
99.64 миль
3-звездочный отель Mision Express San Luis Potosi In Pozos располагает фитнес-центром. К услугам гостей круглосуточная стойка регистрации и ресторан. Предоставляется бесплатный Wi-Fi …
Прочитайте больше
Карта Тулы Спортзал
Посмотреть все отели, мотели, гостиницы, ночлеги и достопримечательности Тулы, Тамаулипаса, Мексики на карте расположения Тулы, Тамаулипаса, Мексики.
Прогноз погоды в Туле, Тамаулипас, Мексика
Если вы планируете поездку в Тулу, Тамаулипас, Мексику, вот ваш 6-дневный прогноз погоды, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое во время вашего пребывания. Начните свой день с восходом солнца в 12:53. По ощущениям температура 55,35 при уровне влажности 75, поэтому одевайтесь соответственно. Покрытие облаков составляет 76 процентов, а видимость — 15 процентов. Сегодняшний УФ-индекс равен 7, не забудьте солнцезащитный крем, если он вам нужен! Сегодняшние ветры дуют с востока на юго-восток со скоростью 6 миль в час.В конце дня не пропустите закат в 00:44.
по Фаренгейту / Цельсию
Сегодня 3/7
54 ° F
Высокая: 65 ° F
Низкий: 47 ° F
Осадки: 20%
понедельник 3/8
57 ° F
Высокая: 66 ° F
Низкая: 50 ° F
Осадки: 20%
вторник 3/9
59 ° F
Высокая: 71 ° F
Низкая: 50 ° F
Осадки: 10%
среда 3/10
62 ° F
Высокая: 77 ° F
Низкая: 50 ° F
Осадки: 20%
Четверг 3/11
62 ° F
Высокая: 81 ° F
Низкий: 55 ° F
Осадки: 0%
Пятница 3/12
65 ° F
Высокая: 90 ° F
Низкий: 56 ° F
Осадки: 0%
Ваш окончательный гид по спортзалу в Делавэре
СВЯЗАННЫЕ С: Где получить физическую форму в Делавэре
1614 Фитнес и аэробика
1877 Pulaski Hwy., Медведь
832-1614 • 1614fitness.com
9-й округ Уилмингтон
428-9922 • 9round.com/fitness/Wilmington-DE-x2212â € ‹
Кикбоксинг и интервальные тренировки с новой схемой, которая начинается каждые три минуты. Члены переходят с одной станции на другую.
Above & Beyond Physiques
807 Churchmans Road, New Castle
323-4950 • abphysiques.net
Воздушные развлечения и фитнес
Торговый центр Meadowood II
2632 Capitol Trail, Ньюарк
409-0128 • aerialfun.com
Один гамак. Многие стили. Aerial Fitness уделяет особое внимание трехмерному движению, кондиционированию, вращению суставов и подвижности.
AROG Personal Training
213 Greenhill Ave., Wilmington
692-8325 • wilmington-personal-trainer.com
Art Fitness
2807 Concord Pike, Wilmington
477-0123 • artfitnesstraining.com
Бутик-фитнес-центр, предлагающий индивидуальные тренировки (даже индивидуальные онлайн-тренировки).
Beyond Fifty
1409 Foulk Road, Wilmington
478-4191 • yondfiftyde.com
BlkOps Fitness
1705 Lovering Ave., Wilmington
655-2456 • blkopsfitness.com
Принадлежит и управляется бывшим инструктором морской пехоты и инструктором черного пояса по боевым искусствам, участники тренируются в недельной программе, состоящей из гимнастики , тяжелая атлетика, выносливость и подвижность.
Фабрика боди-рока в Danceworks
302 Рокс Хант Драйв, Медведь
507-9140 • rockyourbodyfitnessstudio.com
Преодоление барьеров Фитнес
503 Hawley St., Wilmington
575-9715 • Breakingbarriers05.org
Эта программа гребли учит тренировкам, кондиционированию и питанию наряду с навыками гребли на гребном тренажере в помещении, в бассейне для гребли в помещении и на других предметах. река.
CoreTen Fitness
1007 N Orange St., Wilmington
777-7539 • coretenfitness.com
Этот бутик-фитнес-центр, расположенный в самом центре Уилмингтона, предлагает что-то для каждого.
CrossFit API
4905 Mermaid Blvd., Wilmington
235-8763 • crossfitapi.com
CrossFit Diamond State
488 First State Blvd., Wilmington
(201)803-1159 • crossfitdiamondstate.com
Предлагает занятия по кроссфиту, консультации по питанию и многое другое.
Crossfit Petram MOT
14 W Main St., Middletown
709-1835 • crossfitpetram.com
Crossfit Reconstructed
7288 Lancaster Pike, Hockessinâ € ‹
235-8575 • cfreconstructed.com
Delaware Rock Gym
520 Carson Drive, Bear
838-5850 • derockgym.com
Delaware Rock Gym имеет площадь более 11 300 квадратных футов для лазания. Конструкция стального каркаса позволяет создавать уникальные формы и особенности, недоступные для стен с деревянным каркасом.
Delaware Swim & Fitness Center (два местоположения)
4905 Mermaid Blvd., Wilmington • 234-8500
2150 New Castle Ave., New Castle • 658-4372
deswimfit.com • Плавание и занятия в воде обеспечивают хорошую тренировку без воздействия на суставы.
Empowered Yoga (три места)
20 Montchanin Road, # 70, Wilmington • 654-9642
329 Newark Shopping Center, Newark • 738-9642
391 Wilmington Pike, Glen Mills, Pa. • (610) 358-1010 ,
empoweredyoga.com • Зарядитесь энергией и зарядитесь энергией с помощью различных классов йоги, подходящих для стойких йогов с самого начала.
FIT Studio-Delaware
62 Rockford Road, # 11a, Wilmington
777-4348 • fitdelaware.com
Frontline CrossFit
4060 N Dupont Hwy., New Castle
740-2012 • frontlinecf.com
Фитнес-центр Fusion
280 E Main St., # 118, Newark
738-4580 • fusionfitnesscenter.com
Предлагает питание и коктейли, а также индивидуальные и командные тренировки и 30-дневное бесплатное пробное членство.
Hardbat CrossFitâ € ‹
70 Aleph Drive, Suite B, Newark
533-6038 • hardbatcrossfit.com
Hockessin Athletic Club
100 Fitness Way, Hockessinâ € ‹
239-6688 • hachealthclub.com
Это не просто фитнес-центр, это семейное заведение предлагает более 150 групповых занятий в неделю, а также бесплатный уход за детьми просторные раздевалки, включающие в себя как парную, так и сауну.
iLoveKickboxing
4401 Конкорд Пайк, Уилмингтон
455-2458 • ilovekickboxing.com/delaware#
Наденьте перчатки и изучите профессиональные приемы.Это отличный способ избавиться от агрессии, которая заставляет меня отрезать дорогу.
Jack’s Kickboxing Gym
106 Albe Drive, Newark
731-3775 • jackskickboxing.com
Старинный тренажерный зал с боксерским рингом, тяжелыми сумками и соответствующей атмосферой.
Центр трансформации Легиона
250 Корпоративный бульвар, Ньюарк
533-6178 • legiontransform.com/location-newark.php
Lovering Studio
1708 Lovering Ave., Suite 203B, Wilmington
(603) 438-5009 • loveringstudio.com
Monster Mode Athletics
120 Sandy Drive, Newark
268-0464 • facebook.com/monstarathletes
Orangetheory Fitness
5401, 4120 Concord Pike # 3, Wilmington
449-9448 • talleyville.orangetheoryfitness.com
Часовая тренировка всего тела, которая обещает сжечь от 500 до 1000 калорий.
Performance Physical Therapy
720 Yorklyn Road, Suite 150, Hockessin
234-2288 • человек и фитнес.com
Pure Barre
3801 Kennett Pike, Building E, Suite 209, Greenville
691-3618 • purebarre.com/de-greenvilleâ € ‹
Тренируйтесь, как балерина. Предлагает 75-минутную тренировку всего тела.
Pure Yoga Pilates Studio
14 Trolley Square, Wilmington
225-9642 • pureyogapilatesstudio.com
Reflex Squash & Fitness
524 S Walnut St., Wilmington
888-1415 • reflexsquash.com
Сквош обеспечивает впечатляющую кардио-тренировку: всего за 30 минут игры сжигается более 500 калорий.
Retro Fitness (три места)
835 Pulaski Hwy., Bear • 248-5785
4737 Concord Pike, Wilmington • 803-5218
5810 Kirkwood Hwy., Wilmington • 483-7262
retrofitness.com
RIV Athletics: CrossFit RiverFrontâ € ‹
512 Justison St., Wilmington
745-2348 • rivathletics.com
Несколько вариантов членства с такими классами, как CrossFit, тяжелая атлетика и велоспорт.Наушники «без звука» позволяют проводить самые разные мероприятия с помощью технологии беспроводных наушников.
Serenity Yoga Studio
5244 Summit Bridge Road, Мидлтаун
373-7538 • serenityogastudio.com
Siegel JCCâ € ‹
101 Garden of Eden Road, Wilmington
478-5660 • siegeljcc.org
The Stables Studio
407 E. Main Street, Middletown
(484) 941-4019 • thestablesstudio.com
Предлагает велосипедные прогулки в помещении в веселой, энергичной и мотивирующей обстановке.
Titus Sports Academy
205 ГаборДрайв, Ньюарк
456-3278 • titussports.com
Тренировочный центр
807 Churchmans Road Ext., New Castle
328-5438 • tcgym.com
Просто займитесь обычной тренировкой или станьте пауэрлифтером.
The Village Gym
600 N Broad St., Middletown
376-3060 • thevillagegym.com
Предлагает дополнительные тренировки, такие как тренировка «Мерф» в День памяти погибшего солдата Майкла Мерфи (включает два, один — бег на милю, 100 подтягиваний, 200 отжиманий и 300 воздушных приседаний, и все это в жилете или бронежилете весом 20 фунтов).
Vital Pilates
1901 W 11th St., Wilmington
888-1212 • vital-pilates.com
Vital Pilates предлагает индивидуальные и небольшие групповые занятия в индивидуальной и гостеприимной обстановке. Инструкторы поощряют и поддерживают клиентов, которые учатся и растут в направлении улучшения выравнивания тела, осознания и повышения качества жизни.
Women’s Fitness Delaware
4811 Limestone Road, Wilmington
239-5088 • womensfitnessde.com
Мотивационный групповой фитнес для женщин с чувством юмора.
Club Fitness (два места)
650 S. Bay Road, # 18, Dover • 678-4653;
1700 S. Governors Ave., Дувр • 264-9143
clubfitness247.com • Кардиокинотеатр позволяет участникам смотреть полнометражные художественные фильмы на проекционном экране кинотеатра — и все это при хорошей форме.
CNU Fit
1404 Форрест авеню # 9, Дувр
689-3489 • cnufit.com
Коучинг по метаболизму учит участников, как правильно питаться, даже когда ужинают вне дома.
CrossFit Dover
155 Commerce Way, Dover
678-7417 • crossfitdover.com
Тренажерный зал Dover
700 Otis Drive, Dover
674-4766 • dovergym.com
High Power Yoga and Fitness
96-3 Salt Creek Drive, Dover
536-8373 • highpoweryogadelaware.com
Наслаждайтесь разнообразными фитнес-классами, в том числе детской воздушной йогой, барре и попой йогой.
Тренажерный зал Lady Lifters
5743 Forrest Ave., Dover
222-2321 • ladyliftersgym.com
Включает штат высококвалифицированных, знающих инструкторов, которые сами прошли через серьезные преобразования.
Фитнес-центр Lifestyles
21 W. Clarke Ave., Milford
430-5632 • bayhealth.org/lifestyles-fitness-center
Ограниченные часы, потому что это также реабилитационный центр больницы.
Mispillion Fitness
239 NE Front St., Milford
422-4442 • mispillionfitness.com
MOMentum Fitness
506 Jefferic Blvd., Dover
(570) 594-3914 • facebook.com/momentumfitnessdeâ ‹
Занятия для мам, пока дети играют вместе. Занятия длятся 45 минут и включают в себя Barre, баланс и ядро, функциональные тренировки и кардио-бокс.
Peak Performance Athletics
97 Сара Серкл, Suite C, Camden
228-9870 • peakperformathletics.com
Sweat Angel Fitness
23 Chochran Lane, Building 1, Unit 1, Camden
538-6861 • crossfitsweatangel.com
Тула для профессионалов йоги и Рейки
1325 S. State St., Dover
359-9790 • tulayoganrp.com
302 Fitness
113 Union St., Milton
745-8338 • 302fitness.com
Фитнес-центр Bayside
34814 Longneck Road, Millsboroâ € ‹
231-8982 • baysidefitness.org
Beach Pilates and Wellness
33230 Coastal Hwy., Бетани-Бич
542-6521 • beachpilatesandwellness.com
Предлагает разнообразные занятия — от занятий на пляже до занятий на ковриках в студии, трамплина, йоги и многого другого. Также доступны консультации по питанию.
The Body Shop Company
1101 S. Central Ave., Laurel
715-5654 • facebook.com/Thebodyshopcompany
Body Shop Fitness
70 Rehoboth Ave., First Street Station, Rehoboth Beach
226-0920 • bodyshoprehoboth.com
Обучение, консультации по питанию и массаж.
Built
33322 E. Chesapeake St., # 47, Lewes
547-3489 • get-built.com
Только классы и персональное обучение. Зарегистрируйтесь онлайн, чтобы зарезервировать место и платить по мере использования.
Crossfit Lewes
17499 Nassau Commons Blvd., Lewes
745-1815 • crossfitlewes.com
Посетите любую субботу в 8:30, чтобы получить бесплатную обзорную тренировку.
Дэйв Маршалл Теннис и фитнес
1600 Пенсильвания авеню., Lewes
645-0713 • davemarshalltennis.com
Теннисный клуб занимает 16-е место в мире, включая пилатес и пиклбол.
Every1Fitness
18908 Rehoboth Mall, Blvd. # 5, Rehoboth Beach
569-9900 • every1fitnessde.com
Зона для женщин, кардио-кинотеатр, неограниченное количество соляриев и массажных кресел.
Фитнес-центр фирмы
37029 Rehoboth Ave. Extended, Unit Q, Rehoboth Beach
245-4082 • thefitnesscenter.com
Предлагает индивидуальное обучение в комплексном центре с круглосуточным доступом и возможностями обучения на открытом воздухе.
Flex World Fitness
8a Georgetown Plaza Shopping Center, Джорджтаун
856-7771 • flexworldfitness.com
Первый фитнес-центр в Джорджтауне, который предлагает 10 000 квадратных футов с более чем 100 тренажерными и кардиотренажерами, а также специальными класс / аэробное пространство и солярии. Предлагаются различные пакеты членства.
Forever Fit Foundation (три места)
35770 Airport Road, Rehoboth Beach (расположен внутри RISE Fitness + Adventure)
1510 E Lebanon Road, Dover
328 Kennett Pike, Chadds Ford, PA.
698-5201 • foreverfitfoundation .org
Первая студия пилатеса с полным снаряжением в Делавэре и единственные профессионалы, предлагающие Gyrotonic, Gyrokinesis, силовую растяжку Ki-hara и бодибилдинг Yamuna. Его штат состоит из лицензированных спортивных тренеров, ассистентов физиотерапевта и личных тренеров.
Kal-El CrossFitâ € ‹
100 Business Park Lane, Unit F., Milton
259-3764 • kalelcrossfit.com
The Max Challenge
1612 Savannah Road, Lewes
779-0900 • themaxchallenge.com/locations/lewes-de
Измените свою жизнь за 10 недель с помощью консультирования по питанию, занятий фитнесом и мотивации.
Midway Fitness & Racquetball
34823 Derrickson Drive, Rehoboth Beach
645-0407 • midwayfitness.com
Здесь есть все, от ракетбола и сауны до традиционного оборудования для тренировок.
Powerhouse Gym Seaford
620 W Stein Hwy., Seaford
262-0262 • powerhousegym.com/seaford
RACC Fitness
35025 Pyle Center Road, Frankford
436-7222 • raccfitness.com
У каждого кардиотренажера есть собственный телевизор высокой четкости. В клубе также есть четыре крытых и две крытых площадки для пиклбола и кровать HydroMassage.
RISE Fitness + Adventure
35770 Airport Road, Rehoboth Beach
567-2112 • trainatrise.com
Стена для скалолазания высотой 34 фута оснащена 12 устройствами автостраховки и маршрутами для каждого уровня навыков и опыта. Включает занятия специально для людей с болезнью Паркинсона.
Rehoboth Beach Barbell Club
37395 Oyster House Road, Rehoboth Beach
227-3636 • rehobothbarbell.com
Тренируйтесь с мужчинами и женщинами всех форм, размеров и возрастов.Групповые занятия включают MetCon (метаболическое кондиционирование), женский силовой час, тренировочный лагерь и многое другое.
Right Balance Pilates
18466 Plantations Blvd., Lewes
226-0549 • rightbalancepilates.com
Предлагает несколько уровней групповых реформаторов, занятий пилатесом и кардио, а также индивидуальные занятия на тренажерах и ковриках.
Salt Fitness
37021 Rehoboth Ave Ext., Блок D, Рехобот-Бич
725-7777 • saltfitnessde.com
Платите посуточно или купите серию занятий. Предложения ориентированы на езда на велосипеде в помещении, силовые тренировки, интервальные тренировки и тонизирование.
Sea Cycle Indoor и Sea Barre Fitness
34410 Tenley Court, Lewes
927-2800 • seacycleindoor.com
Велоспорт — это 50-минутные высокоинтенсивные кардио-занятия. Sea Barre предлагает классы Slow Barre, Barre-lates, Co-Ed Barre и Cardio Barre.
Учебный институт Silver Lotus
1307 Savannah Road, Lewes
381-0585 • silverlotustraininginstitute.com
Инструкторы преподают йогу, тайцзи и цигун в разных местах, включая Рехобот-Бич в 7:30 в воскресенье утром в летнее время.
SoulFire Collective
176 Рехобот-авеню, Рехобот-Бич
226-1110 • soulfirecollective.com
Студия йоги с десятком вариантов членства и пакетов.
World Gym Bethany Beach
2 Town Road, Ocean View
539-8282 • worldgymbethany.com
World Gym Millsboroâ € ‹
28632 Dupont Blvd., # 14, Millsboroâ € ‹
316-4726 • worldgym.com/millsboro
Anytime Fitness
10 мест по всему штату
anytimefitness.com
Planet Fitness
Шесть мест по всему штату
planetfitness.com
Snap Fitness
Четыре офиса по всему штату
snapfitness.com
YMCA из Делавэра
Девять мест по всему штату
ymcade.орг
пилатес в Эдисоне — Yelp
Фитнес и оздоровительный центр RWJ Rahway
36 Отзывов Тренажерные залы, Тренеры, пилатес«Здесь очень чисто, здесь внимательный персонал, отличные тренеры и приятная спокойная толпа, которая работает здесь.” Смотреть все RWJ Rahway Fitness & Wellness Center отзывов
Фитнес и оздоровительный центр RWJ
20 отзывов Тренажерные залы, Тренеры, пилатес«Я зарегистрировался в RWJ Old Bridge около месяца назад, поскольку компания, в которой я работаю, спонсирует членство в спортзале, и только после этого я зашла в Интернет, чтобы проверить отзывы.” Смотреть все RWJ Fitness & Wellness Center отзывов
Тульская Йога
19 отзывов Йога, Пилатес, Классы Barre«Благодаря Дженнифер и этим программам я смогла сделать йогу и оздоровление своей карьерой, и я очень ей благодарна.” Смотреть все Tula Yoga отзывов
Пилатес и компания
17 отзывов Пилатес, Йога, Классы Barre«Они также предлагают Power Plate, и я хотел бы заняться этим в будущем.” Смотреть все отзывы о компании Pilates & Company
Клуб пилатеса
10 отзывов пилатесСмотреть все Club Pilates отзывов
M Пилатес + Йога
Отзывов: 9 Йога, Пилатес, Рейки«Тем не менее, поскольку мне нечего было терять, я, в конце концов, последовал рекомендации иглотерапевта и обратился к Эмили.” Смотреть все M Pilates + Yoga отзывов
Студия Сакула Йоги
8 отзывов Йога, пилатес«Отличная студия с теплой и гостеприимной атмосферой.” Смотреть все Sakula Yoga Studio отзывов
Клуб пилатеса — Вестфилд
6 отзывов пилатес«Мне нравится, как реформатор действительно улучшил мои суставы и помог мне привести мое тело в форму.” Смотреть все Club Pilates — Westfield отзывов
Наступила новая эра портативного высококачественного звука, и каждый приглашен испытать ее
«Как давний музыкант и автор песен, я провел бесчисленное количество часов в студиях звукозаписи и испытываю огромное уважение и признательность за хороший звук». делится тульский основатель и генеральный директор Дэвид Браун. «Я давно мечтал создать микрофон, который принесет высококачественный звук в массы.С быстрым ростом подкастинга и каналов на YouTube, а также недавним переходом на удаленную работу, кажется, что время не может быть лучше для такого продукта, как Tula Mic ».
Прорыв в захвате звука
Tula Mic обладает выдающимися звуковыми функциями. Он включает в себя выделенные кардиоидные и всенаправленные капсюли ECM, топовые операционные усилители Burr Brown, аудиокодек Texas Instruments и разъем для наушников 3,5 мм, который служит входом для петличного микрофона.
Тула объединилась с известной шведской компанией по производству музыкального программного обеспечения Klevgrand для создания встроенной версии их передового алгоритма шумоподавления Brusfri. Одним нажатием кнопки пользователи могут уменьшить фоновый шум элегантным, естественным способом без нежелательных артефактов.
Tula имеет 8 ГБ встроенной памяти, а также большой ресурс аккумулятора, что позволяет записывать до 14 часов звука в дороге. Тула записывает в качественном формате wav.
Дополнительные функции:
- Сверхбыстрый USB-C (драйверы не требуются)
- Усовершенствованные процессоры цифровых сигналов (DSP)
- Съемная основа и прилагаемый универсальный адаптер для микрофонных стоек и кронштейнов
- Ответственное производство (защелка, винт) для вторичной переработки EOL
- Совместимость с Mac / Windows и iOS / Android
Ностальгический, но шикарный дизайн
Tula Mic может похвастаться привлекательным дизайном — истинным сочетанием современной и ностальгической эстетики.Форм-фактор Тулы, разработанный с помощью промышленных дизайнеров из Барселоны, удостоенных награды Red Dot, отличается точным золотым сечением и представляет собой сочетание резких углов и мягких изгибов. Модель «Тула» доступна в трех цветах: классический черный, винтажный кремовый и яркий красный.
Цены и доступность
Тулаский микрофон доступен для заказа с сегодняшнего дня по цене 199 долларов США на сайте tulamics.com
О Туле
Основан новатором аудиоиндустрии Дэвидом Брауном — создателем знаменитого Союза Бренд микрофонов — Tula Microphones — компания, занимающаяся аппаратным и программным обеспечением, которая занимается созданием самых удобных в мире устройств для улавливания звука.Tula Mic, флагманский продукт компании Tula Microphones, был запущен 22 сентября 2020 года на Indiegogo.
Контакт
Мария Ларразабал
P: 786.897.3259
[защита электронной почты]
[защита электронной почты]
ИСТОЧНИК Тула Микрофоны
.