Можно ли похудеть, если пить много воды — как сбросить вес с помощью жидкости

Большое количество женщин и мужчин находятся в вечном поиске методик похудения, сохранения и поддержания обретенного веса. Общеизвестный факт – человек состоит практически на 80% из воды! Появляется вопрос. можно ли похудеть, если пить много воды, чтобы оказать помощь организму в очищении клеток, или же лучше сократить объемы еды и жидкости, чтобы способствовать процессу. Ведь ее польза в очищении, поддержании организма, значительная роль в сбросе веса неоценима.

Что такое вода

Чистая вода – основная составляющая функционирования всего организма. Каждый новый день стоит начать, выпив ее натощак не меньше стакана. Так вы запустите работу органов, пробудите себя. Жидкость способствует выведению безопасным и естественным образом токсинов, шлаков. Большое количество влаги выходит через кожу, через пот. Вредные вещества покидают тело, а регулярное питье обеспечивает непрерывное увлажнение организма. Активизируются процессы метаболизма, все клетки и органы дольше остаются молодыми, здоровыми.

Изучите, какие заболевания вы сможете избежать, поддерживая правильный баланс жидкости. Это:

• ожирение;
• сердечно-сосудистые болезни, малокровие;
• болезни нервной системы;
• гипертония;
• мозг состоит на 80% из воды, значит, в перечень попадают и болезни, связанные с его работой;
• раковые опухоли.

Вода для похудения

Если вы поставили цель сброса веса и задаетесь вопросом, помогает ли вода похудеть, знайте, что это одна из основных составляющих в процессе снижения массы тела. Употребление суточной нормы, если пить не во время приема пищи либо сразу после него, стимулирует обмен веществ, способствует пищеварению. Любая жидкость утоляет аппетит, а иногда

ложные «голодные» позывы означают лишь то, что организму не хватает влаги.

Достичь желаемого результата в похудении можно, следуя некоторым правилам, которые исключат проблемы, связанные с задержкой жидкости в организме:

• Надо исключить прием вредных продуктов, соблюдать диету, составить рацион. Потребляйте больше белков, клетчатки, сложных углеводов, полезных жиров. Копчености, мучное, соленья, жареные блюда, магазинные сладости, фаст-фуд исключаются. Излишняя соль в блюдах задерживает жидкость.
• Вода и похудение связаны крайне близко, однако необходимо пить чистую негазированную, а не «сладкую» или ароматизированную.
• Тренировка – залог стройного тела. Потеть полезно – так выводятся токсины.

Можно ли похудеть с помощью воды

Потребляя жидкости на протяжении дня даже небольшими глотками, вы обретаете чувство сытости. Излишние калории, которые «дарили» вредные вкусности, не кажутся настолько желанными. Стоит взять во внимание, что все советы по здоровому образу жизни всегда сопровождены пунктом про потребление 1,5-2 литров жидкости. Отзывы и советы о правильном водном режиме показывают, что потребление такой суточной нормы – это важный нюанс.

Зачем пить много

Исходя из факта, что наше тело состоит на 80% из воды, каждый должен восполнять ее запас для нормальной работы органов. Поддерживать здоровье нужно, потребляя 30-40 грамм на 1 кг массы собственного тела. Нельзя пить больше, чем нужно организму, чтобы не выводить полезные вещества из организма на клеточном уровне (магний, кальций, макро- и микроэлементы, витамины и другие).

Как правильно пить воду, чтобы похудеть

Несколько важных советов:

1. Берите за правило утром натощак выпивать стакан воды комнатной температуры, а лучше – теплой. Некоторые рекомендуют добавлять кусочек лимона
2. Для поддержания водного баланса подойдет чистая, без примесей, но не дистиллированная (безвкусная, опасна для здоровья).
3. Пить на ночь перед сном не рекомендуется, лучше вечером выпейте стакан, за час до сна, чтобы избежать отеков.
4. Пакетированные соки, кофе, черный крепкий чай, газировки хоть за жидкость и считаются, но на их переработку уходит больше влаги из организма. Лучше сделайте один глоток чистой или минеральной: такая вода при похудении будет эффективнее.

Какую вода лучше

Приобретите в дом фильтр, который обеспечит всю семью чистой питьевой водой. Выбирайте подходящий, смотрите отзывы при покупке. Фильтрованная домашняя жидкость по качеству зачастую лучше, чем бутилированная. Чем она чище – тем полезнее. Ознакомьтесь с такими аппаратами, как

пурифайер, который напрямую подключается к водопроводу. Он способен давать наполненную минералами, микроэлементами чистую воду, при условии, что вы вовремя заменяете фильтры/картриджи.

Количество жидкости

Чтобы узнать, можно ли похудеть на воде, определитесь с такими факторами и проверьте исходные данные:

1. Измерьте ваш вес, чтобы правильно рассчитать норму потребления жидкостей в день. Можете воспользоваться отзывами от людей вашей комплекции или готовыми калькуляторами. При 1 ч нагрузок (упражнений) и 60 кг веса норма составляет 2,4 л.
2. Физическую активность. Большое количество жидкости организм растрачивает в это время, наполняйте его клетки чаще.
3. Жаркий душный климат требует большего количества влаги. Она же нужна, чтобы почки хорошо функционировали, чтобы восполнить естественные траты из-за жары.

Как часто употреблять воду

Потребление около 2 литров для вас может быть непривычным. Не стоит заставлять себя выпивать такое количество, постарайтесь плавно вводить подобный питьевой режим. Пейте равными частями, постепенно повышая дозировку. Поставьте бутылку с нужным объемом жидкости, следите за своим прогрессом. Организм даст вам сигнал, доверяйте ему. Составьте таблицу, отмечая выпитое крестиками, совершенствуя водный баланс.

Питьевой режим при похудении

Стоит начинать день с 1-2 стаканов теплой воды. Она выведет накопившиеся токсины, шлаки, поможет стимулировать пробуждение. При похудении обязательно вспоминайте, что жидкости стимулируют пищеварение. Возьмите за традицию за 30 мин до приема пищи выпивать 1 стакан теплой воды. Следующий прием рекомендован спустя час – уже после трапезы, чтобы не разбавлять желудочный сок во время работы.

Кому нельзя пить много воды

Учитывая пользу и необходимость поддержания водного баланса, есть ситуации, когда нежелательно потреблять много жидкостей в любых видах. Противопоказанием станут заболевания, которые чреваты

почечной недостаточностью, при них потребление большого количества воды крайне не рекомендовано. Функция органов в таком состоянии ослаблена, потому они могут отказать при перегрузках или увеличении потребления жидкостей.

Видео

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Можно ли похудеть если пить много воды

Доброго времени суток, уважаемый читатель. Тема дня – можно ли похудеть, если пить много воды? Чаще всего вопрос лишнего веса волнует прекрасный пол, поэтому спешу порадовать милых дам положительным ответом. Диетологи неустанно твердят о пользе волы для организма, она является обязательным составляющим любой диеты. Давайте вместе разберемся в чудодейственных свойствах воды, ее влиянии на похудение и правильном применении.

Содержание (Скрыть)

Влияние на организм и лишний вес

Человеческий организм примерно на 80% состоит из воды, запасы которой мы обязаны ежедневно пополнять. Важно качество и количество потребляемой жидкости, ведь она влияет на многие процессы в организме, а именно:

• выводит токсины, шлаки, токсины, консерванты, залежи;
• берет активное участие в химических процессах, связанных с пищеварением;
• убирает вредные вещества, образовавшиеся во время переваривания еды;
• благодаря ей углеводы и белки, попадающие вместе с едой, поступают в кровеносную систему;
• вода сжигает жиры, помогает образованию новой мышечной ткани;
• восстанавливает энергетический баланс организма, обеспечивает хорошее самочувствие;
• на клеточном уровне несет организму кислород, необходимый для сжигания жиров;
• помогает сохранить молодость и упругость кожи.

Недостаток жидкости приводит к запорам, что никоим образом не помогает похудеть. От количества выпитой жидкости зависит наличие энергии человека, необходимой для переработки калорий и восстановления сил во время физических нагрузок.

Думаю, Вам будет интересна статья: можно ли пить дистиллированную воду.

Дневная норма

Многие слышали, что дневная норма выпитой чистой негазированной воды – 1,5–2 литра. Но, мало кто осведомлен, что это понятие относительное, потому что нужное количество воды высчитывается по весу.

Формула подсчета простая – следует 0,03 умножить на вес, получается необходимое количество в литрах. Например, вес девушки 65 кило, умножаем на 0,03, получается 1,95. На протяжении дня она должна выпить 1 литр и 950 мл воды.

Сильно превышать индивидуальную норму нежелательно, иначе вода вымоет не только жиры и вредные вещества, но и полезные минералы. Быстрей не похудеете, а печень нагрузите нещадно.

Большое количество жидкости может стать причиной многих заболеваний.

Совет по теме. Если раньше вы не придерживались простого правила ежедневного потребления жидкости, пили, исключительно чувствуя жажду, не стоит резко выпивать несколько литров. Начните с литры в день, приучите себя к этой норме, затем через неделю увеличьте ее до полутора литров, еще через 7 дней повторите прибавку.

Правила «водного» похудения

Мы разобрались с вопросом можно ли похудеть, если пить много воды, но возникает другой интересный момент – как правильно? Нынче существует понятие «Водяная диета», правила которой доступные, несложные, простые в выполнении. Похудение с помощью воды не относится к жестким диетам, не требует значительных ограничений привычного рациона.

Чтобы получить пользу от жидкости потребуется минеральная, фильтрованная или талая вода.

Грязная вода с водопроводных труб не подходит для обильного приема. Талую водицу можно получить в домашних условиях заморозив ее в морозилке, перед приемом разморозить. Речь не идет о чаях, компотах, соках или кофе, который обезвоживает организм.

Избавится от лишнего веса, поможет ряд правил, которые следует сделать своей привычкой.

Описание принципов и правил похудения с помощью воды:

1. Каждое утро начинать со стакана воды натощак. Разрешается добавить 1 чайную ложку меда либо лимонного сока. Это нехитрое действие улучшает деятельность пищеварительной системы и обмена веществ.
2. Выпейте 250 мл воды за 20–30 минут до приема пищи, это позволит снизить аппетит. Категорически нельзя пить воду прямо перед едой, во время приема или сразу после еды. Это нарушает концентрацию желудочного сока, негативно влияет на процесс пищеварения. После еды пить не раньше чем через 40–60 минут.
3. Рассчитайте индивидуальную норму жидкости по формуле, описанной в предыдущей части статьи.
4. Пейте неспешно, делая маленькие глотки.
5. Чтобы вам было легче следить за количеством выпитой воды, налейте необходимую дозу в бутылку, которую носите с собой.
6. Не стоит пить много воды за один прием, достаточно делать пару глотков каждые 15–25 минут. Благодаря такой схеме вы не перепутаете чувство голода с жаждой.
7. Температура воды должна быть комнатная, а лучше теплая, чтобы быстрей выводила вредные вещества. Холодная жидкость способствует появлению чувства голода, не всасывается в желудок, оставляя полезные свойства при себе.
8. Ощутив преждевременный голод, медленно выпейте стакан воды. Иногда мозг ошибается, путая голод с жаждой.

Такая диета поможет сбросить 2–5 кг в первый месяц. Вы избавитесь от постоянного чувства голода, уменьшите объем желудка, количество потребляемой пищи. Правда, следует ограничить количество соли, она препятствует выведению жидкости, способствует появлению отечности.

Лишний вес уйдет быстрее, если к вышеописанным правилам добавить отказ от мучных, жирных, острых, жареных продуктов. Если у вас не хватит силы воли, чтобы отказаться от любимых блюд, постарайтесь ограничить частоту их потребления.

Ограничения и противопоказания похудения на воде

Бывают случаи, когда большой объем жидкости противопоказан. Обязательно требуется консультация врача, если:

• вы страдаете от почечного заболевания;
• наблюдаются проблемы с желчным пузырем;
• имеются сбои в работе сердечно-сосудистой системе.

Всем остальным диета, основанная на водных принципах, не представляет угрозы здоровью. Главное, не забывать запреты на питье перед сном, во время еды, до или после приема пищи. Несоблюдение этих правил приведет к сбоям в пищеварительной работе.

Хочется надеяться, что вы получили максимально развернутые ответы о похудении с помощью воды. Описанная диета дает положительные результаты с долгосрочным действием, главное, параллельная умеренность в еде.

Придерживаясь советов по употреблению жидкости, вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить самочувствие, внешний вид, пополнить собственные запасы энергии и настроения.

На этом разрешите попрощаться с вами, дорогие читатели, пожелать успехов в сфере похудения. Оставляйте свои комментарии, делитесь статьей с друзьями в социальных сетях, пускай другие тоже знают, что борьба с лишним весом бывает несложной.

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

Рейтинг: 5 из 5 (6 голосов)

С уважением, Владимир Манеров

Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте:

Можно ли похудеть, если пить много воды? Как эффективно похудеть :: SYL.ru

Можно ли похудеть, если пить много воды, как вы думаете? Наверняка вы еще не успели найти ответ на этот вопрос. Но беда поправима. Наша статья подробно на него ответит. На самом деле вы не одиноки в поисках нужной информации. Ведь сегодня немало людей пытается похудеть тем или иным способом. Бывает, что человек перепробует массу различных методов и диет, полностью разочаруется в своих безуспешных попытках обрести стройность и вдруг узнает, что все гораздо проще, чем он думал. Вовсе не обязательно тратить огромные деньги на сложные процедуры и сомнительные лекарственные препараты, обещающие волшебное похудение, достаточно протянуть руку, взять стакан с обычной водой и… начать худеть.

Можно ли похудеть, если пить много воды

Диетологи утверждают, что однозначно можно! Ведь для правильного протекания в организме биохимических процессов по переработке жира, вода просто необходима и отнюдь не в малых количествах. Жир способны растворять только клетки максимально насыщенные Н₂О. К тому же, чистая вода необходима для очищения тела от шлаков. Как вы понимаете, при похудении это актуально особенно.

Очень важно то, что, в отличие от диет, вода помогает похудеть навсегда. Для этого достаточно перейти на полноценный водный режим и придерживаться его всю жизнь. Вы только представьте: не нужно мучиться от чувства голода, постоянных лишений и с завистью смотреть на счастливчиков, которые уплетают за обе щеки любые продукты. Вы тоже можете позволить себе все, что душа попросит, вот только сначала выпьете очередной стакан водички… Поверьте, ваши вкусовые пристрастия и потребности в еде естественным образом претерпят значительные изменения.

Сегодня уже доказано, что люди, стремительно набирающие вес, частенько путают жажду с чувством голода и от этого постоянно переедают. Сегодня по телевидению часто транслируются различные реалити-шоу, посвященные проблемам похудения. Обратите внимание на то, что диетологи всегда рекомендуют участникам пить много воды (2, а то и 3 литра в день). Вода помогает сделать обмен веществ гораздо быстрее, а ведь известно, что у тучных людей метаболизм всегда очень медленный.

Значение воды для нашего организма

Если вы все еще сомневаетесь относительно того, можно ли похудеть, если пить много воды, почитайте о том, как много значит Н₂О для нашего тела и как важно постоянно обеспечивать организм своевременным поступлением в него драгоценной влаги.

Вы наверное неоднократно слышали, что жизнь зародилась на нашей прекрасной планете именно в воде. Неудивительно, что мы состоим из нее на две трети. У каждого из нас внутри море или даже свой собственный океан.

Вода активно участвует во всех обменных процессах. Между тем, любой живой организм (и люди здесь не исключение) постоянно теряет воду и нуждается в восполнении собственных водных ресурсов. Н₂О выводится из нашего тела вместе с потом, мочой, слюной, водные пары содержатся в воздухе, который мы выдыхаем, даже когда мы спим, с поверхности кожи идет непрерывное испарение жидкости. Подсчитано, что в среднем человек теряет ежесуточно 2-2,5 литра воды.

Если количество потерянной влаги не восполнить в полном объеме, то обменные процессы замедляются, организм начинает экономить воду, которая так ему необходима. Тормозится выведение продуктов распада, постепенно может развиться обезвоживание.

Учеными было установлено, что если недостаток воды равен примерно 2 процентам, то человек уже начинает ощущать недомогание; при цифрах в 6-8 процентов может наступить обморок, а в том случае, если дефицит воды превысит 15-25 процентов, в теле наступают необратимые процессы, ведущие к летальному исходу.

Сколько воды нужно пить?

Как эффективно похудеть? Нужно выпивать в день никак не меньше 2,5 литра воды — и это минимум. Есть проверенная формула по расчёту количества воды, которая должна поступать в организм каждый день: на 1 кг массы тела нужно 40 г воды. Получается, чем человек толще, тем в больших объемах жидкости он нуждается.

А если мы посещаем сауну, едим много белковых продуктов, активно занимаемся спортом, курим, пьем алкоголь, кофе, крепкий чай, то количество выпиваемой воды можно смело увеличивать еще на пару стаканчиков в день.

Не думайте, что вы уже поняли, как похудеть, советы еще не закончились. Очень важно пить воду правильно. Жидкость должна поступать в тело небольшими порциями в течении всего дня. Исключение составляют ночные часы.

Бутылка с водой должна быть всегда под рукой. И дома, и на работе, и хорошо бы, чтобы рядом с ней всегда стоял стеклянный стакан (ну или хрустальный фужер, это уж кому, что нравится). Если окружающие будут спрашивать относительно таких ваших «чудачеств», можете смело отвечать, что это модная диета на воде, пусть завидуют. Не забудьте захватить с собой бутылочку с водой и в спортивный клуб. Пить нужно маленькими глоточками, ни в коем случае не залпом.

Важное замечание: при поступлении в организм больших объемов воды активизируется работа почек, что, в общем-то, неплохо, но нужно знать, что вместе с токсинами и продуктами распада из нашего тела удаляются и важные микроэлементы, в первую очередь, это калий. Поэтому не лишним будет добавить в свой рацион курагу (чемпион по содержанию калия) или принимать препарат «Аспаркам» (калийсодержащие таблетки).

Факты, заставляющие задуматься

Разберем вопрос, можно ли похудеть, если пить много воды, на следующем примере. Все люди при появлении на свет совершенны (мы не принимаем сейчас во внимание некоторый процент врожденных патологий, речь не о них). Вес и рост доношенных здоровых младенцев всегда колеблется в пределах нормы. И вот что интересно: груднички состоят из воды на целых 75 процентов!

Но вот идут годы, люди постепенно старятся, и тут оказывается, что у тех, кому посчастливилось дожить до 90-95 лет, объем жидкости в теле составляет всего процентов двадцать пять — это научно доказанный факт. Отсюда вывод: молодость, здоровье и красота во многом зависят от содержания в организме ценной влаги.

Какая вода нам нужна

Мы с вами договорились, что пить больше воды, чтобы похудеть — это полезно как для фигуры, так и для здоровья. Но какую воду нужно пить? Лучше всего некипяченую чистую водичку. Продающаяся в магазинах в пластиковых бутылках подходит практически идеально, особенно та, на этикетках которой написано, что она родниковая.

Но если у вас дома имеется хороший фильтр для очистки воды, то можете самостоятельно очищать водопроводную влагу из-под крана и пить ее безо всяких опасений. А вот минеральную водицу типа «Боржоми» не рекомендуется употреблять в больших количествах, она предназначена для лечения, а не для утоления жажды.

Что же касается всяких газированных напитков, то от них никакой пользы, один только вред. Они вызывают обезвоживание. То же самое можно сказать про пиво, кофе и крепкий чай.

Нужна ли какая-то особенная диета на воде?

Мы еще в самом начале статьи говорили, что при полноценном питьевом режиме нет никакой нужды в строгих ограничениях в еде. Вода будет способствовать похудению в любом случае. Человек просто начинает больше пить и от этого меньше хочет есть, вкупе с ускорением метаболизма все это приводит к постепенному сбросу веса. Но ведь хочется, чтобы процесс шел побыстрее, не так ли?

Для получения скорейших результатов можно отказаться от ряда продуктов. Диета на воде может предполагать исключение из рациона питания калорийных и сдобных сладостей (пирожки, торты, пирожные), а также жирных блюд. Здесь нужно оговориться, что не будет ничего страшного, если время от времени вы будете себе позволять съесть сладкий пирожок или тарелку калорийного салата с майонезом. Можно все! Главное, соблюдать разумность и умеренность.

И еще: не нужна особая диета, 2 стакана воды вместо одного, выпиваемые за 15 минут до еды маленькими глоточками, позволят настолько понизить аппетит, что похудение будет идти прямо таки гигантскими темпами.

Дополнительная информация

Какие еще рекомендации можно дать? Думаем, что всем уже известно, что занятия спортом полезны для фигуры. Фитнес + правильный питьевой режим способны вместе сотворить истинное чудо.

Ускорению обмена веществ и похудению будут способствовать и обливания холодной водой по утрам и самомассаж, выполняемый жестким полотенцем. Летом обязательно плавайте, зимой ходите в бассейн. Все эти меры не требуют больших усилий, а польза от них — просто огромная! Есть мнение авторитетных ученых, которые утверждают, что люди когда-то жили под водой, это наша родная стихия.

Заключение

Теперь вы знаете, как эффективно похудеть, просто употребляя больше воды. Начните новый образ жизни прямо сейчас! Пусть вода станет вашим надежным другом на всю жизнь.

Похудение с помощью воды – сколько и как правильно пить

Меню

• Диеты
  • Страны
  • От звёзд
  • От диетологов
  • Отдельные виды продуктов
  • Различные виды
  • По весу
  • По калориям
  • По форме тела
  • По срокам
  • По болезням
  • Спорт
  • По беременности и родам
  • Лечебные столы
• Бады
  • Таблетки
  • Комплексы
  • Лекарства
  • Капсулы
  • Кислота
  • Жиросжигатели
  • Напитки

12 пословиц английского языка на каждый день ‹engblog.ru

— Хорошо там, где нас нет. В гостях хорошо, а дома лучше. Не ищи обетованные края — они там, где родина твоя. Где родился — там и сгодился!

— Я так понял, мой загранпаспорт еще не готов?

Это всего лишь интернет-шутка, но она не наглядно демонстрирует, что недооценивать значение пословиц и поговорок в нашей жизни, ведь большая часть современной разговорной речи строится на устойчивых и сленговых выражениях, многих из которых в своей очереди образованы пословиц.

Кроме того, пословицы — неотъемлемая часть культуры каждого народа. И для того, чтобы точнее выражать свои мысли на изучаемом языке, а также сделать свою речь более яркой и живой, нужно знать как можно больше идиоматических выражений.

Обратите внимание, что в речи часто используется только первая часть пословицы.

1. Можно привести лошадь к воде , , но нельзя заставить ее напиться — силой не все возьмешь.

   Дословно — можно привести лошадь к водопою, но не заставить ее пить.

   Значение: Можно помочь, предоставьте ему шанс, но нельзя его сделать что-то силой. Интересно, что это одна из самых древних английских поговорок, которая до сих пор активно используется в повседневной речи.

   — Я сто раз говорила ему об этом курсе, но он просто не слушал. — Я сто раз говорил ему пройти этот курс, но он совсем не слушает меня.
   — Хватит волноваться по этому поводу. Можно привести лошадь к воде … — Не беспокойся. Ты же знаешь, силой все не возьмешь .

2. Две головы лучше, чем одна — одна голова хорошо, а две — лучше.

   Дословно — две головы лучше, чем одна.

   Значение: Работая вместе, как одна команда, люди лучше и быстрее решить проблему или поставленную задачу, а также добиться лучших результатов.

   — Вы можете мне с этим помочь? Я просто не могу это понять.- Ты можешь мне помочь? Я не могу понять, как это работает.
   — Конечно. Вы знаете, что говорят — две головы лучше, чем одна . — Конечно. Как говорится, голова одна хорошо, а две — лучше .

3. Если хочешь, чтобы что-то сделали правильно , сделай сам — свой глаз — алмаз, а чужой — стекло.

   Дословно — если хочешь, чтобы что-то было сделано хорошо, сделай это сам.

   Значение: Если какое-то дело действительно важно для вас, лучше сделайте его самостоятельно.Не стоит доверять другим.

   — Прошу прощения, но у меня не было времени написать этот документ, и я думаю, что потерял записи… — Простите, но у меня не было времени дописать тот документ. Кроме того, я потерял его черновик…
   — Ты серьезно? Если вы хотите, чтобы что-то было сделано правильно … — Вы серьезно? Правильно говорят, свой глаз — алмаз …

4. Бесплатных обедов не бывает — бесплатный сыр только в мышеловке.

   Дословно — бесплатного обеда не бывает.

   Значение: За все в жизни приходится платить. Фраза появилась в XIX веке на западе США. В тот период многие бары предлагали пользователям бесплатную закуску при покупке алкоголя на 15 центов. Уловка была в том, что закуски были солеными, заведения еще больше пить, поэтому они снова покупали выпивку.

   — Эй, они предлагают бесплатный iPad всем, кто появится. — Слушай, они предоставляют бесплатный iPad всем, кто придет.
   — Да, но тогда вам, вероятно, придется зарегистрироваться в их мобильной сети, чтобы получить это. Бесплатных обедов не бывает ! — Да, но потом тебе наверняка придется подключиться к их мобильной сети, чтобы получить его. Бесплатный сыр только в мышеловке !

5. Хорошее приходит к тем, кто ждет — удача улыбается терпеливым.

   Дословно — хорошее приходит к тем, кто ждет.

   Значение: Начало любое дело, важно быть терпеливым и понимать, что не стоит ждать мгновенного результата.

   — Там огромная стопка бумаг.Я никогда не найду того, что мне нужно. — Там целая гора бумаг. Я никогда не найду нужный мне документ.
   — Не паникуйте! Просто начни поиски. Помните, хороших вещей приходят к тем, кто ждет . — Не паникуй! Просто начни искать. Удача улыбается терпеливым , помнишь?

6. Позаботьтесь о монетах, и фунты сами позаботятся о себе — копейка рубль бережет.

   Дословно — позаботься о пенсах / монетах, а фунты сами о себе позаботятся.

   Значение: Не следует тратить деньги попусту. Если быть бережливым в мелочах, то со временем можно сколотить неплохой капитал.

   — Зачем вам нужны купоны из супермаркетов? — Зачем ты трясешься над каждым купоном из супермаркета?
   — Каждый бит на счету. Помните, что они говорят, , если вы позаботитесь о грохотах … — Каждый из них важен. Как говорится, копейка рубль бережет .

7. Если сначала у вас не получится , попробуйте и попробуйте еще раз — терпение и труд все перетрут.

   Дословно — если вы не преуспели в чем-то с первого раза, пытайтесь снова и снова.

   Значение: Не сдавайтесь, если задуманное не получается осуществить с первого раза. Хотя известный американский комик Уильям Филдс придерживался другого мнения на этот счет: «Если вы не добились успеха сразу, попробуйте еще и еще раз. А потом успокойтесь и живите в свое удовольствие »:-)

   — сдаюсь. Я просто не могу этого сделать. — Сдаюсь. Я не смогу это сделать.
   — Запомни, что говорят, , если сначала не получится … — Как говорится в пословице, терпение и труд …

8. Слишком много поваров портят бульон — у семи нянек дитя без глаза.

   Дословно — слишком много поваров портят бульон.

   Значение: Если слишком большое количество человек отвечает за одно и то же задание, это может негативно повлиять на результат.

   — Я не знаю, как мы собираемся сделать это вовремя со всеми этими людьми здесь. — Я не знаю, успеем ли мы закончить вовремя. Здесь целая толпа собралась.
   — Да, слишком много поваров … — Ага, у семи нянек …

9. Отсутствие заставляет сердце полнеть — в разлуке чувство крепнет.

   Дословно — расставание делает сердце горячим.

   Значение: Несмотря на очевидный романтический подтекст пословицы, мы употребляем ее, говоря только о романтических отношениях, но и в тех ситуациях, когда начинаем скучать по местам и людям, оказавшись вдали от них.

   — Значит, ты сильно скучаешь по своему парню? — Сильно скучаешь по своему молодому человеку?
   — Да, тем более что я его не так часто вижу! Отсутствие действительно радует сердца .- Еще бы! Учитывая, что я не так часто его вижу. В разлуке действительно чувство крепнет .

10. Не кладите все яйца в одну корзину — не ставь все на кон; не клади все деньги в один карман.

    Дословно — не складывай все яйца в одну корзину.

    Значение: Пословица советует не идти на риск, вкладывая все свои деньги в одно мероприятие, иначе можно их потерять. Интересно, может быть, это выражение предлагает разработчики советской игры «Ну, погоди!», В которой Волк собирает яйца в корзинку, на ее машине? 🙂

    — Я подумывал вложить свои сбережения в новую IT-компанию.- Я подумываю вложить свои сбережения в новую IT-компанию.
    — Я бы не стал класть яйца в одну корзину на вашем месте. — На твоем месте, я бы не стала класть все деньги в один карман .

11. Люди, которые живут в стеклянных домах, не должны бросать камни — в чужом глазу соринку видит, а в своем бревна не замечает.

    Дословно — люди, которые живут в стеклянных домах, не должны бросать камни.

    Значение: Не следует критиковать других, ведь никто не идеален.Особенно если вас можно уличить в том же 🙂

    — Она уже в третий раз опаздывает на встречу! — Она уже в третий раз опаздывает на собрание!
    — Ага, но вы не самый пунктуальный человек в мире. Как говорится, человек в стеклянных домах … — Да, но и ты не самый пунктуальный человек в мире. Как говорится, в чужом глазу …

12. Честность — лучшая политика — лучше горькая правда, чем сладкая ложь.

    Дословно — честность — лучшая политика.

    Значение: Лучше сказать правду, чем соврать. Особенно если вы не можете похвастаться хорошей памятью и актерскими навыками 🙂

    — Я не знаю, стоит ли говорить ей, что я на самом деле думаю о ее парне. — Я не знаю, стоит ли сказать ей, что я на самом деле думаю о ее парне.
    — Я всегда считал, что честность — лучшая политика . — Я думаю, лучше горькая правда …

Итак, сегодня ваш словарный запас английского языка пополнился 12 пословицами.Но не торопитесь закрывать страницу, проверьте себя с помощью упражнений.

Тест

12 пословиц английского языка на каждый день

Выберите подходящую по смыслу пословицу.

Задание 1.

— Я все организовал, купил билет и даже отвез его в аэропорт, но он просто не мог сесть в самолет.
— …

Задание 2.

— Конструкция потерпела неудачу, потому что была спроектирована группой архитекторов.
— …

Задание 3.

Нельзя говорить людям, что Джин выпила слишком много вина на вечеринке. Я видела, что у вас много коктейлей. …

Задание 4.

В следующем месяце поеду в командировку, но, как говорится,…

Задание 5.

Не инвестируйте только в одну компанию. В случае неудачи вы потеряете все свои деньги. …

Задание 6.

— Вы можете понять, что означает этот страховой документ?
— Зачем спрашивать меня? Я ничего не знаю о страховании.
— Я тоже. Но…

Задание 7.

— Я одолжил белую блузку Джейн, не спрашивая ее, а затем пролил на нее томатный соус. Должен ли я рассказать ей, что случилось, или мне просто убрать блузку в ее шкаф и надеяться, что она не заметит?
— …

.

Чтение. Проблемы со здоровьем — задание. Английский язык, 5–9 класс.

Прочтите тексты о проблемах со здоровьем.

Уважаемый Андрей,
Я действительно полноват! Я отказался от завтрака и употребления жирной пищи, но, похоже, я просто не могу похудеть.
Я в отчаянии — пожалуйста, помогите!
Hungry & Miserable, Ковентри

Не отчаивайтесь! Прежде всего, вы всегда должны завтракать! Представьте, что вы машина. Если ваш топливный бак пуст, он никуда не денется! Кроме того, если вы пропускаете приемы пищи, вы часто едите больше позже и набираете вес.Вам следует придерживаться сбалансированной диеты и много заниматься спортом. Это лучший способ похудеть!

Уважаемый Андрей,
Я весь день сижу за столом. Но я всегда чувствую себя уставшим! Какие-либо предложения?
Sleepy, Cardiff

Попробуйте быстро искупаться утром или дойти пешком до работы. Когда вы занимаетесь спортом, ваше сердце бьется быстрее, а кровь переносит больше кислорода в мозг. Это дает вам больше энергии и помогает мыслить яснее! Кроме того, вы высыпаетесь? Помните, большинству людей нужно 7-8 часов сна, чтобы на следующий день нормально функционировать!

Уважаемый Андрей,
Я всегда в стрессе! Я работаю много часов, и мне трудно расслабиться, когда я прихожу домой.Что я могу сделать? Стресс, Брайтон

Успокойся! Знаешь, в жизни есть больше, чем работа! Почему бы не заняться новым видом спорта или хобби, чтобы не выходить из дома? Вы можете пойти в спортзал! Если вы регулярно занимаетесь спортом, ваше тело намного лучше справляется со стрессом. Также старайтесь не пить слишком много кофе и чая. Если вы пьете много кофеина, это усиливает беспокойство.

Сопоставьте части предложений. Напишите правильный номер детали ( 1,2,3.. .):

Первая часть:

1. Вы должны придерживаться сбалансированной диеты и

2. Попытайтесь быстро поплавать в бассейне

3. Если вы регулярно тренируетесь, ваше тело справляется

Вторая часть:

1) но я просто не могу похудеть.

2) завтракай!

3) никуда не денется!

4) еще позже и прибавил в весе.

5) много упражняйтесь.

6) утром или пешком на работу.

7) переносит больше кислорода в мозг.

8) Вам яснее мыслить!

9) спать хорошо на следующий день!

10) чем работаешь знаешь!

11) выйти из дома?

12) со стрессом намного лучше.

Источники:

Вирджиния Эванс, Дженни Дули. Upstream Elementary. — Express Publishing: Newbury, 152c.

.