Эллиптический тренажер какие мышцы работают больше всего

На эллиптической машине задействованы целый ряд мышц на ногах. Мышцы работают в зависимости от движения педалей вперед или назад.

Движения на эллиптическом тренажере создает более щадящую нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, чем при упражнениях на беговой дорожке.

Поэтому, чтобы проработать как можно больше групп мышц советуется переключать педали в одном и другом направлениях в течение одной тренировки.

Упражнения для мышц на эллиптическом тренажере

Изначально эллиптический тренажер не создавался для наращивания мышечной массы. Но с его помощью вы можете хорошо укрепить свои мышцы. Ходьба по эллипсу повышает мышечный тонус и помогает сбросить лишний вес.

Однако, если ваша основная цель увеличить объем мышц, то эллиптический тренажер — не самый лучший выбор. Для этих целей лучше выполнять силовые упражнения.

Для проработки мышц эффективны интервальные тренировки. Это интенсивные физические нагрузки, которые чередуются с упражнениями в медленном темпе.

После небольшой разминки нужно начинать движение в спокойном темпе. Затем чередование спокойного темпа с интенсивными упражнениями в течение 2-3 минут.

Интенсивности упражнения можно добиться, увеличив сопротивление тренажера. Либо увеличивайте скорость выполнения шагов.

Программа тренировок на эллиптическом тренажере для развития мышц чаще всего включает три занятия в неделю. Каждое по 35-45 минут каждое.

Если ваша цель — небольшой набор мышечной массы, то можно чередовать упражнения на эллипсе с силовыми упражнениями. Также важно выбрать программу питания, которая поможет нарастить ваши мышцы более эффективно.

Для укрепления мышц необходимо ввести в рацион белок и каши, которые рекомендуется употребить за полтора часа до тренировки. Этот же набор продуктов следует употреблять в такой же период времени после тренировки.

Эллиптический тренажер какие мышцы работают на нем

Эллипсоидный тренажер отличается от других домашних тренажеров своей универсальностью. Выполнять упражнения на нём очень просто. Есть возможности для тренировки различных групп мышц. Новичкам интересно, какие мышцы задействованы на тренажере.

Основные действия, выполняемые на эллиптическом тренажере — ходьба и бег. Движение на спортивном снаряде происходит по овалу. Ходьба по нему полезна не только для мышц ног и бедер, но и для мышц спины, пресса, рук.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется постепенно увеличивать как время тренировки, так и ее интенсивность.

Вот мышцы, участвующие в тренировке:

• Проработка мышц бедра, ягодиц, большой ягодичной мышцы, четырехглавой мышцы.
• Развиваются мышцы спины и груди, а также пресс.
• За счет движений рук тренируются мышцы плечевого пояса и рук.
• Идёт нагрузка на сердечную мышцу, дыхательную и сердечно сосудистой системы.

Эллиптический тренажер позволяет укрепить любую часть тела и добиться похудения. Если вы намерены похудеть, вам необходимо заниматься в спокойном темпе, но продолжительное время.

Четырехглавая мышца

Четырехглавой мышцей является передняя поверхность бедра. Эти мышцы активируются при растяжении ноги. Эллипсоидные тренажеры задействуют четырехглавые мышцы бедра при выпрямлении ног.

Известно, что на велотренажере в большей степени работают четырехглавые мышцы. А вот на эллипсоиде тренируется не только задняя поверхность бедра, но и верхняя часть тела. Это происходит, потому что нагрузка распределяется равномерно на все группы мышц.

Икроножные мышцы

Исследования, проведенные Американским обществом биомеханики показали, что во время занятий на эллипсоиде активизируются мышцы икр.

Для проработки икроножной мышцы необходимо сосредоточить усилия на нажатии ногой педали тренажера. Эффективные тренировки должны включать прямое и возвратное движения педалей по эллипсу.

Мышцы живота

При надлежащем вертикальном положении на эллипсе укрепляются брюшные мышцы, которые играют роль стабилизаторов.

Занятия на эллиптическом тренажере не направлены специально на развитие мышц живота. Однако регулярные физические упражнения на эллипсоиде помогают их укрепить.

Большая ягодичная мышца

Ягодицы активно работают на эллиптической машине особенно при установленном режиме «на склоне». Эллипс отлично прорабатывает ягодичные мышцы и способствует их росту.

Накачать ягодицы на эллиптическом тренажере легче всего без использования рычагов, так как в этом случае вся нагрузка сосредоточена на ноги.

Трицепс и грудь

Некоторые эллипсоидные тренажеры имеют в конструкции верхние рычаги для рук. Мышцы груди и трицепсы активируются при выпрямлении рук.

При движении занимающийся может надавливать на рычаги точно так, как лыжник опирается на лыжные палки. В тот момент нагрузка дастается мышцам груди, а трицепсы работают при разгибании рук.

Бицепсы

Эти мышцы получают нагрузку при сгибании рук, которые также напрягаются при движении рук на рычагах. Если использовать эллипсоид в реверсном режиме это послужит большей нагрузке на бицепсы.

Сердечная мышца

Конечно, при занятиях на эллиптической машине выполняются аэробные упражнения, которые приводят в действие мышцу сердца.

Подколенные сухожилия

Сгибание и разгибание ног играет важную роль при аэробных упражнениях на эллипсоиде. Подколенные сухожилия, которые расположены на задней части ног, участвуют в движении на сгибание ног.

Некоторые эллиптические тренажеры имеют специальный механизм, позволяющий увеличить наклон, имитирующий восхождение на холм. Это приводит к увеличению нагрузки при сгибании ног, обеспечивая более активный процесс использования подколенного сухожилия мышц. При работе эллипсоида в обратном направлении они двигаются с новой нагрузкой.

Эллипсоид тренажер — фото

Преимущества эллиптического тренажера особенно очевидны тем, у кого некоторые ограничения для занятий на других тренажерах.

Если вы страдаете от травмы коленного сустава, то эллипсоид будет хорошей альтернативой упражнениям на беговой дорожке, велотренажере или бегу. Особенно если включить реверсный режим работы педалей.

Благодаря занятиям на эллиптическом тренажере вы уменьшите воздействие на колени и дадите нагрузку на разные группы мышц. Успехов в занятиях!

Эллиптический тренажер, какие мышцы работают на эллипсоиде, польза и вред

Эллиптический тренажер следует использовать тем, кто стремится сбросить лишние килограммы и поддерживать тело в тонусе, но при этом не перекачивая мышцы в области плечевого пояса, рук, мышц пресса и ног. Более того, если приобрести эту модель для дома, то она полностью сможет заменить посещения специализированных спортивных клубов и фитнес-центров, что позволит экономить личное время, а также тренироваться всем членам семьи.

Именно поэтому, данная разновидность спортивного тренажера очень нравится представительницам прекрасного пола, да и мужчины вовсе не откажутся тренироваться на подобном снаряде. В материалах представленного обзора подробнее разберемся с тем, в чем заключается эффективность эллиптического тренажера, на какие группы мышц направлена его работа, как правильно его использовать для тренировок, а также рассмотрим, его основные достоинства и недостатки.

Содержание статьи

Общая информация

Первым делом разберемся с тем, что такое эллипсоидный тренажер. Это уникальный спортивный снаряд, который также именуется, как орбитрек и входит в число самых эффективных кардиотренажеров. Свое название эллиптический тренажер получил благодаря тому, что его педали совершают движения в соответствии с эллиптической проекцией. Его работоспособность сочетает в себе функции, которые выполняет беговая дорожка и степпер. Во время проводимой тренировки осуществляется имитация движений во время бега, поездки на велосипеде, а также лыжной ходьбы и подъемов по лестничной площадке.

Первые эллиптические тренажеры были разработаны еще в конце прошлого столетия крупнейшей компанией Precor и характеризовались наличием неподвижных поручней, а также не совсем удобным расположением маховика, который находился в задней части эллиптического тренажера. Современные модели этого кардиотренажера оснащены двигающимися поручнями, электроникой, цифровым дисплеем, а также мощнейшей разновидностью маховика.

Обратите внимание: что последние модернизации тренажера дают возможность проведения более разносторонних тренировок, в ходе которых начинают работать различные группы мышц.

На какие группы мышц направлена работа тренажера

Разберем подробнее, какие мышцы работают на тренажере. Проведение спортивных занятий на этом снаряде способствует задействованию следующих групп мышц:

• ягодичных и дельтовидных мышц в зоне спины;
• мышц в области задних поверхностей бедер;
• мышцы голеней;
• подкачиваются кубики пресса;
• а также небольшая нагрузка приходится на мышцы рук и плечевого пояса.

Видео

Если на тренажере совершать движения по обратному ходу, то тогда можно будет заставить работать мышцы ног, которые остаются недоступными, даже если заниматься на беговой дорожке либо велотренажере.

Ну, а если же тренажер эллипсоид использовать для осуществления реверсных движений, тогда можно достичь высокой эффективности в проработке зоны ягодиц и подколенных сухожилий.

Обратите внимание:  что включение в работу определенных групп мышц зависит от принятого положения всего корпуса и уровня регулировки создаваемой нагрузки. Так, например, если встать на эллиптический тренажер вертикально, приподняв голову и устремив взгляд вперед, то при совершении упражнений будут задействованы все группы мышц.

Если занятие проводить с осуществлением движений по направлению назад, держа корпус и голову в прямом положении, а ноги немного согнув в коленном суставе, то довольно интенсивно начинают работать мышцы ягодиц и сухожилия в подколенном пространстве, так как нагрузка на них повышается. Заставить работать икроножные мышцы с четырехглавыми мышцами бедер можно, если работать на велоэллипсоиде с немного наклоненным корпусом. Также следует отметить, что тренажер эллипс эффективно тренирует попу и подколенные сухожилия, если работать на нем, приняв прямое положение тела и максимально согнутые ноги в коленном суставе.

Мнение эксперта

Смирнов Виктор Петрович
Врач-диетолог, г. Самара

Эллиптический тренажер действительно является великолепным способом поддержания своего организма в хорошей физической форме, а плавная работа его механических частей обладает выраженным антидепрессивным эффектом на психику. Но следует помнить о противопоказаниях. К ним относятся такие неврологические расстройства, как выраженные парезы и параличи конечностей, мозжечковая атаксия и отсутствие возможности держать равновесие, различные формы тремора и болезнь Паркинсона. В том случае, если пациент страдает этими неврологическими расстройствами, то тренажёр может быть источником повышенного травматизма. Но поскольку данная патология встречается всё-таки нечасто, в большинстве случаев эллиптический тренажер в фитнес-клубе или в собственном доме будет приносить очевидную пользу. Главное – это сочетать тренировки с принципами здорового питания.

Достоинства и дефекты тренажеров

Проводить регулярные тренировки на эллиптическом тренажере очень полезно для здоровья каждого человека, так как они способствуют:

• повышению уровня выносливости организма;
• укреплению мышечного корсета;
• укреплению, тонизации и подтягиванию проблемных участков тела;
• устранению лишних килограммов;
• так как эллиптический тренажер относится к кардиоснарядам, то это значит, что он способствует укреплению сердечно сосудистой системы органов;
• занятия на эллиптическом тренажере могут вполне заменить классический фитнес-центр;
• а также повышению работоспособности системы органов дыхания, насыщению клеток организма элементами кислорода и улучшению их питания.

Видео

Но, основная функция эллиптического тренажера все-таки заключается в максимальном похудении и преображении фигуры, для достижения чего нагрузку следует осуществлять не реже 4 раз в нределю, то есть заниматься рекомендуется на регулярной основе. Это поможет подтянуть проблемные участки тела и эффективно проработать все мышцы.

Важно помнить: что еще одним аспектом для максимально эффективного достижения желаемых результатов в похудении является сбалансированный рацион питания, без которого все спортивные тренировки могут оказаться напрасными.

Не менее важным является знание того, как правильно заниматься на эллиптическом тренажере. Поэтому для тех, у кого нет личного тренера, и кто занимается в домашних условиях, рекомендуется использовать одну из следующих программ.

Силовые занятия

Первоначально этот тренажер не был предназначен для наращивания мышц, поэтому любой женщине не стоит переживать за то, что при интенсивной тренировке она  слишком сильно накачает мышцы рук, ног либо плечевого пояса.

Силовые тренировки необходимы для повышения выносливости организма, но при условии наличия хорошей спортивной формы и достаточного уровня подготовки, при котором невозможно будет заработать переутомления. В таких случаях работать на тренажере рекомендуется по 3 раза в неделю, продолжительностью по полчаса, из которых 8-10 минут будут отведены для осуществления разминки всего тела, а оставшийся промежуток времени на тренировку с увеличение нагрузки на 12-15%.

Кардионагрузки с высоким уровнем нагрузки

Данную программу следует применять тем, кто стремится быстро похудеть на эллиптическом тренажере. Высокая нагрузка создает напряжение мышц в зоне бедер и попы, которое будет способствовать разогреву тела, благодаря чему будет повышаться уровень расходуемых жировых отложений в самых проблемных участках.

Это важно! Для осуществления целенаправленной проработки нижней части тела, рекомендуется сгруппировать руки на талии, и направить всю работу на мышцы в зоне ног.

Для того чтобы заниматься в таком положении было немного легче, допускается незначительная опора корпусом тела на неподвижную часть опоры тренажера, для осуществления чего следует немного наклониться вперед. Упражняться на тренажере следует не реже трех раз в неделю с индивидуальным подбором интервала тренировки. Разминку рекомендуется проводить в среднем темпе интенсивности, после которой устанавливается на цифровом дисплее тренажера километраж, который с каждой тренировкой следует преодолевать за более короткие промежутки времени, причем начинать рекомендуется с 1,5 км, постепенно увеличивая расстояние до 4 км.

Видео

Занятия кардиотренировок с нормальной интенсивностью

Функции этой программы заключаются в тонизации мышц и укреплении всего тела. Движения должны выполняться довольно плавно, а спину следует держать ровно. Не стоит изнурять себя и заставлять обливаться потом.

Повышение нагрузки должно осуществляться постепенно. Получасовые занятия рекомендуется проводить не менее 5 раз в неделю со средним либо низким уровнем нагрузки и без ускорения темпа движений.

Обратите внимание: Очень важно работать на тренажере с правильным расположением стоп на поверхности педалей, благодаря чему ни носочки, ни пяточки не должны отрываться от тренажера, что должно походить на прилипшие ноги. Иначе эффект будет не столь высоким, более того, могут травмироваться зоны лодыжек.

Из всего выше сказанного следует, что эллиптический тренажер является многофункциональным и довольно безопасным спортивным снарядом. Разберемся теперь, какая может быть польза и вред от данного тренажера, а именно рассмотрим подробнее основные показания к его применению и противопоказания.

Рекомендации и ограничения

Эллиптические тренажеры устроены так, что заниматься на них могут практически все, так как встроенные программки позволяют осуществлять непосредственный контроль над желаемым уровнем нагрузки, благодаря чему контролируется интенсивность тренировок. Поэтому эти тренажеры можно использовать и профессионалам в спорте и новичкам в этом деле.

Видео

Эллиптические тренажеры прекрасно подходят для людей, которые стремятся:

• укрепить иммунитет и состояние здоровья;
• ликвидировать лишние килограммы;
• подтянуть определенные участки тела и выглядеть как модели на фото;
• тонизировать все мышцы и просто поддерживать хорошую форму.

Особую внимательность следует проявить тем людям, у которых имеются патологии позвоночного столба и суставов, органов ССС и развитие ожирения. Несомненно, упражнения этим людям на тренажере не противопоказаны, но прежде чем приступить к ним, рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом, чтобы предотвратить развитие осложнений.

Из числа абсолютных противопоказаний выделяются:

• астматические приступы;
• развитие тахикардии либо стенокардии;
• частые проявления гипертонических кризов;
• прогрессирование сахарного диабета, онкопатологий и тромбофлебита.

Несомненно, достоинства тренажеров просто неоценимы, ведь они каждому в силах помочь приобрести красивые параметры фигуры, укрепить организм и проработать необходимые участки тела без каких-либо рисков для здоровья.

Отзывы

Как выбрать эллиптический тренажер – подробное руководство

Эллипсоиды – это наиболее востребованная группа тренажеров для домашнего пользования. Столь высокая популярность объясняется, прежде всего, их удобством и универсальностью: эллипсоид – это гибрид, сочетающий возможности трех главных кардиотренажеров – беговой дорожки, степпера и велотренажера.

Что дают тренировки на эллипсоиде?

Эллипсоиды, они же орбитреки, относят к группе кардиотренажеров – спортивных снарядов для общего укрепления сердечно-сосудистой системы, развития мышечной массы, нормализации обмена веществ. Занятия на них тренируют выносливость основных систем организма, улучшают метаболизм, позволяют избавиться от одышки. Эллиптические тренажеры оптимальны для интервальных тренировок, подготовки к силовым нагрузкам, мышечной «сушки», правильного и эффективного похудения.

От остальных кардиотренажеров эллипсоид отличается главным образом траекторией движения педалей и их амплитудой. Движение ног здесь – нечто среднее между классической ходьбой, обычным педалированием и лыжным бегом. Вращение по эллиптической траектории создает уникальное ощущение воздушности, снижая до минимума нагрузки на колени и голеностопные суставы. Именно поэтому занятия на данных тренажерах рекомендованы при реабилитации, людям пожилого возраста и тем, кто страдает от болезней суставов.

Подвижные поручни эллиптических тренажеров – не просто опоры, необходимые для удержания равновесия, а силовые узлы, дающие нагрузку на руки и мышцы плечевого пояса. Таким образом, во время занятий на эллипсоиде происходит комплексная тренировка всех основных мышечных групп, а сами движения, напоминающие покачивание или ощущение полета, отлично снимают стресс и делают тренировку не такой монотонной как на степпере или беговой дорожке.

Системы нагружения: какие существуют и чем отличаются?

Система нагружения маховика определяет то, по какому принципу создаются нагрузки в тренажере – это главный параметр, от которого зависят не только тренировочные возможности оборудования, но и удобство пользования. В современных эллипсоидах производители уже давно отказались от ременных передач и используют принцип нагружения на основе магнитов. На сегодняшний день на рынке доступно три разновидности таких систем.

Магнитная система нагружения с механическим управлением

Наиболее простая и бюджетная категория тренажеров. Нагрузки в таких эллипсоидах создаются при помощи постоянного магнита: чем ближе он располагается к маховику – тем выше его сопротивление и, соответственно, больше уровень нагрузок при вращении педалей. Управление нагрузками регулируется вручную при помощи специального механического регулятора. Отсутствие электроники делает тренажер независимым от питания. Тренировочный компьютер работает автономно – на батарейках.

При всех своих достоинствах, главным образом – ценовой доступности, компактных размерах и энергонезависимости, механические модели имеют и ряд недостатков. Чтобы менять нагрузку приходится постоянно отвлекаться на переключение механизма, сама же смена режимов происходит резко и скачкообразно. Тренажеры с магнитно-механической системой нагружения в большинстве случаев оснащают маховиками до 10 кг, из-за чего они рассчитаны на небольшие нагрузки. При длительных занятиях сопротивление маховика может снижаться само собой. Эллиптические тренажеры этой категории имеют самый простой бортовой компьютер с ограниченным функционалом.

Магнитная система нагружения с электроприводом

Принцип создания нагрузок здесь такой же, как в вышеописанных моделях: постоянный магнит приближается маховику, утяжеляя его ход. Но расстояние от магнита до вращающегося маховика меняется уже не механическим способом, а при помощи электроники – небольшого электропривода. Соответственно, для управления нагрузками не нужно вращать тугой регулятор, а достаточно нажать кнопку на панели. Эллиптические тренажеры этой категории функционируют от сети. Отключив тренажер от питания, он будет продолжать работать, но в том режиме нагрузки, который был выставлен в последний раз, без возможности переключения.

Этот принцип создания нагрузок – более технологичный. Тренажеры работают тише, смена режимов происходит плавно и без резких скачков, а самому тренирующемуся не нужно отвлекаться на сложные манипуляции. Цифровой функционал таких моделей намного шире. Компьютер позволяют измерять и контролировать широкий спектр кардиоданных, использовать предустановленные программы тренировок, отслеживать динамику прогресса и т.д.

Электромагнитная система создания нагрузок

В таких тренажерах воздействие на маховик создается не постоянным, а электрическим магнитом, мощность которого регулируется изменением силы тока. Это позволяет исключить лишние подвижные элементы в тренажере и добиться максимально быстрой, плавной и точной регулировки нагрузок в широком диапазоне. Модели являются самыми тихими в своем классе. Питаются от сети. За счет упрощенной механики и минимума подвижных деталей такие системы считаются наиболее надежными и долговечными.

Основной недостаток орбитреков данной группы – их высокая цена. Поэтому они не пользуются большой популярностью в качестве домашних тренажеров. Таким оборудованием в большинстве случаев оснащают спортивные залы и реабилитационные центры. Возможность с максимальной точностью дозировать нагрузки делает эти снаряды незаменимыми при лечении и восстановлении после травм.

На что влияет длина шага?

Длина шага – ключевой параметр, определяющий удобство пользования тренажером. У разных моделей она разная, и подбирается в зависимости от индивидуальных особенностей: роста, длины рук и ног. Для высоких людей, ростом от 185 см и выше, рекомендуемая длина шага составляет: от 500 мм – для переднеприводных тренажеров и от 480 мм – для заднеприводных моделей. При росте более 200 см, выбирают эллипсоиды с длиной шага от 530 мм. Людям низкого и среднего роста – до 175 см – подойдут варианты с длиной шага от 400 мм.

На современном рынке доступны модели с изменяемой длиной шага и регулировкой угла наклона. Такие варианты оптимальны в качестве универсального семейного тренажера, на котором смогут заниматься люди разного роста. Изменение угла наклона также позволяет воздействовать на разные мышечные группы, и дает возможность вносить небольшое разнообразие в тренировки.

Отдельно стоит сказать про тренажеры с короткой длиной шага 300-330 мм. Такие эллипсоиды привлекают своими компактными габаритами, но приобретать их целесообразно только людям небольшого роста – 155-165 см. Траектория ног в короткоходных орбитреках больше напоминает не лыжные, а велосипедные движения, из-за чего у людей среднего и высокого роста начинают быстро болеть колени.

Что такое Q-фактор?

Q-фактор – это расстояние между педалями – второй важный параметр, определяющий удобство пользования тренажером. Чем он меньше, тем лучше. В идеале ноги должны сохранять такое же положение как при естественной ходьбе – т.е. быть минимально разведенными. Но в эллипсоидах такой посадки добиться непросто, поскольку между ногами располагается корпус тренажера. Если для высоких спортсменов этот параметр не столь критичен, то низким людям следует выбирать модели с минимальным Q-фактором. В противном случае занятия на тренажере будут неудобными из-за неестественной посадки и больших нагрузок на голеностоп.

Какая конфигурация тренажера лучше – переднеприводная или заднеприводная?

Расположение маховика – еще один важный параметр, определяющий удобство пользования тренажером. Выделяют переднеприводные и заднеприводные модели. Их главное различие не столько во внешнем виде и габаритах, сколько в траектории движения педалей. Эта разница незначительна, но в некоторых случаях довольно принципиальна. Говорить, что одни модели лучше или хуже других – неправильно. Но лучше знать особенности каждой из конфигураций, чтобы выбрать тренажер, максимально полно соответствующий индивидуальным параметрам.

Заднеприводные орбитреки более удобны благодаря естественному наклону корпуса во время занятий. Конфигурация таких моделей позволяет сделать их более компактными и устойчивыми. Особенность всех заднеприводных эллипсоидов – большой Q-фактор. Увеличенное расстояние педалей объясняется наличием корпуса между ног. В некоторых орбитреках эту проблему решают выносом маховика далеко назад. Заднеприводные эллипсоиды в большей степени удобны высоким людям, для которых Q-фактор не столь критичен.

Заднеприводные орбитреки имеют отличную траекторию движения педалей: она менее эллипсоидная, чем на переднеприводных тренажерах, и в большей степени «велосипедная». Ее эффективность несколько меньше, главным образом, из-за т.н. эффекта провала – треть хода приходится на продавливание педали под собственным весом, без создания мышечной нагрузки.

Переднеприводные орбитреки благодаря своим конструктивным особенностям лишены этого проваливающегося эффекта. Вытянутая эллиптическая траектория позволяет нагружать мышца ног с максимальной эффективностью, добиваясь того самого ощущения «воздушного» хода за которое так ценят орбитреки. Q-фактор в таких моделях минимален, поэтому они оптимальны для людей небольшого и среднего роста.

Расположение маховика – значимый, но далеко не главный параметр при выборе тренажера. Основное внимание все же следует уделять длине шага, весу маховика и максимально допустимой нагрузке, подбирая значения под свой рост и комплекцию.

На что влияет масса маховика?

Масса маховика является одним из базовых параметров, на который следует обратить внимание при покупке эллиптического тренажера. Он определяет плавность хода снаряда, его инерцию, степень достигаемых нагрузок, «текучесть» педалирования, – т.е. все то, от чего зависит комфорт пользования и тренировочный потенциал снаряда.

Занятия на тренажерах с небольшой массой маховика – до 7-8 кг – подходят для начинающих или людей с весом ниже среднего. Из-за низкой инерции они быстро ускоряются и не дают в полной мере того силового сопротивления, которое определяет эффективность тренировки. Тренажеры с тяжелыми маховиками – от 10 до 40 кг – более плавные, дают большую нагрузку на мышцы, работают без неприятных рывков педалей.

Возможности тренировочных компьютеров

Если в тренажерах с механической системой нагрузки опции бортового компьютера ограничиваются простейшим функционалом – контроль пульса, время тренировки, расход калорий, – то в электрических моделях цифровой потенциал намного шире. Принципиальное отличие – возможность использования пульсозависимых программ, когда тренажер сам регулирует уровень оптимальной нагрузки на основе изменяющихся кардиоданных. Продвинутость программного пакета зависит от класса оборудования и его ценовой категории.

Контроль кардиоданных производится при помощи датчиков. Они бывают двух типов: проводными (фиксируются на груди или мочке уха) и беспроводными, вмонтированными в ручки поручней. Отсутствие проводов и необходимости фиксации датчика кажется очень привлекательной опцией, но такие системы обладают значимым недостатком – высокой погрешностью. Из-за неправильного хвата, вспотевших рук и ряда других факторов неточность беспроводных датчиков может доходить до 30%, в то время как нагрудные датчики дают погрешность в пределах 2-3%.

какие мышцы работают, техника выполнения и польза упражнений

Беговая дорожка считается прекрасным способом для поднятия настроения. Физические упражнения всегда полезны, и не только для здоровья, но и для красивой и подтянутой фигуры. Но бывают такие случаи, когда человеку бегать нельзя. Правда, это бывает не так часто. К примеру, у человека может быть плоскостопие. Чтобы бегать, необходимы ортопедические стельки. Возможность заказа индивидуальных ортопедических стелек появилась не так давно, всего-то 30 лет назад. Или бегать нельзя из-за больных суставов.

Для чего нужен эллиптический тренажер

Инженеры в спортивной индустрии решили создать такой агрегат, который обладал бы возможностью не сильно нагружать суставы, но чтобы при этом работали мышцы и суставы. Это даст возможность человеку похудеть и поправить здоровье. Таким образом были созданы велотренажеры. Сначала были придуманы простые модели, а затем инженерами создавались все более и более сложные модификации. Сейчас в современных велотренажерах есть МП-3 проигрыватели, разнообразные датчики, пульсометры и т. д.

Все знают, что просто работать ногами недостаточно. Нужно, чтобы были задействованы руки, тогда эффект для похудения и здоровья будет более заметным. Как так сделать, чтобы работали и руки, и ноги, но при этом на ножные мышцы не оказывалось давления? Больным людям на ноги нельзя оказывать амортизирующие нагрузки, то есть прыжки. Таким образом, инженеры придумали агрегат для тренировки, который содержит 2 палки и подобие лыж. Движение происходит за счет корпуса, ног и рук.

Какие мышцы работают на эллипсоиде — этот вопрос задают себе те люди, которые не имеют возможности заниматься на обычном тренажере. Эти занятия напоминают скандинавскую ходьбу. При этом виде спорта в руках у человека находятся палки, и он ими отталкивается от поверхности, по которой идет. Но у эллипсоида имеется один нюанс, когда работают руки, то происходит работа и ног. Таким образом, при занятии на тренажере нагрузка приходится почти на все группы мышц тепла. И это очень хорошо, особенно для тех людей, которые мечтают похудеть.

Как происходит работа мышц на эллипсоиде

При занятиях на тренажере ноги как будто «вдавливаются» в пол. Когда поднимается одна лыжа, то другая опускается. Этот цикл выполняется раз за разом. Когда палки двигаются, то это помогает лыжам отталкиваться. Таким образом, происходит тренировка на эллипсоиде. Многие люди думают, что занятие на тренажере имитирует езду на лыжах, но это утверждение не совсем правильное. Спортсмены, которые знают, как происходит классическая езда на лыжах, сразу увидят отличия. Они заключаются в следующем:

1. Лыжи скользят по снегу.
2. При нагрузках на тренажере педали вдавливаются в пол.

В этом и заключается основное отличие эллипсоида. Если посмотреть на фото тренажёра (для тех, кто его не видел «вживую»), то становится понятно, в чем отличие езды на лыжах от занятий на нем.

Нагрузка при занятиях на тренажере приходится на следующие группы мышц:

1. Руки тянутся, и при этом палки отталкиваются — работает плечевой пояс. При движении палок и рук также участвуют спина и грудь.
2. Когда ноги вдавливают в пол педали, то происходит работа ягодиц и бедер.
3. Чтобы обеспечить устойчивость всего туловища, в работе задействованы мышцы корпуса.

Польза упражнений

Эллипсоид относится к кардиотренажерам. Но не все люди знают, что означает слово «кардио». В переводе с греческого «kardia» означает «сердце». Таким образом, кардиотренажеры означают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Занятия на тренажере происходят медленно и монотонно, при этом оказываются задействованы ноги (лыжи, ходьба, бег). Эти упражнения оказывают целебное и положительное воздействие на организм и здоровье:

1. При занятиях на кардиотренажерах происходит быстрый расход калорий. То есть, организм постоянно ищет варианты, где получить энергию для обеспечения движения.
2. Происходит стимуляция работы сердца. При занятиях разгон сердцебиения достигается до 100 ударов за минуту. Такой разгон оказывает положительное воздействие на здоровье спортсмена.
3. При занятиях спортом все мышцы находятся в тонусе.

Работу сердца необходимо часто стимулировать и гонять кровь. Для чего же это необходимо? Можно рассмотреть пример на птицах. Чем быстрее у них бьется сердце, тем меньше они живут. Но у крупногабаритных млекопитающих нет такой тенденции. Люди, стабильно занимающиеся на кардиотренажерах, дольше живут. Таким образом, можно сделать вывод, что тренировать сердце необходимо постоянно, но делать это нужно в разумных пределах. Когда в человеческом организме гоняется кровь, то происходит кровоснабжение периферических клеток в организме.

Что немаловажно, при физических нагрузках происходит стимуляция головного мозга. Чем дольше по времени проходят кардионагрузки, тем лучше гоняется кровь. При кардиозанятиях необходимо соблюдать один нюанс — упражнения должны проходить в хорошо проветриваемых помещениях, чтобы не возникла нехватка кислорода.

Если заниматься на эллипсоиде без необходимого количества воздуха, то это может обернуться неприятными последствиями, например, инфарктом. Если спортсмен хочет себя обеспечить хорошей нагрузкой, то нужно каждодневно заниматься в хорошо проветриваемом помещении не менее 25 минут. Минимум необходимо тренироваться на кардиотренажерах 3 раза в неделю по 30 минут. Каждый человек должен сам для себя определить удобный график занятий на тренажерах.

Занятия для похудения

Похудеть не так сложно, как может показаться, на первый взгляд. И одного эллипсоида, чтобы согнать лишние килограммы, окажется достаточно. Программа для похудения зависит от первоначального веса спортсмена и его здоровья, а также учитываются противопоказания. К примеру, если у человека есть ряд болезней, то нужно аккуратно заниматься физическими упражнениями. С особой осторожностью к своему здоровью должны отнестись люди со следующими заболеваниями:

1. Сердечная недостаточность.
2. Сахарный диабет.
3. Инфаркт, инсульт и полиартрит.

Людям, имеющим проблемы со здоровьем, прежде чем приступить к занятиям, в обязательном порядке необходимо проконсультироваться со свои лечащим врачом. Потому что каждое из заболеваний подразумевает свои ограничения. Все люди, занимающиеся физическими нагрузками на кардио, должны придерживаться главного правила — необходимо хорошо проветривать комнату. Если есть возможность, то желательно в помещении для физических нагрузок установить кондиционер.

Как правильно заниматься на эллипсоиде

Сейчас производители выпускают умные тренажеры с разнообразной программой. Вначале нужно выбрать самые легкие нагрузки и понаблюдать ощущения своего организма. Если возникли болевые ощущения, то занятия нужно остановить. Если у человека нет ограничений по здоровью, то заниматься нужно так, чтобы пульс не падал ниже 100 ударов за минуту. Во время тренировки полезно разогнать на непродолжительное время пульс до 140 ударов. Это не рекомендуется делать, если возраст спортсмена старше 40 лет.

Чтобы быстро похудеть, необходимо заниматься каждый день не менее 30 минут, а если вы хотите, чтоб занятия были эффективными, нужно заниматься с интенсивностью, при которой майка или футболка станут мокрыми. Можно во время занятий включить любимую музыку или клипы — так время пройдет веселее.

Во время занятий необходимо постоянно прислушиваться к себе. Если появилась боль в сердце, то нужно остановиться. Если в теле жжение, то можно дальше заниматься, но если боль — то тренировку необходимо сразу же остановить. Особенно тревожным признаком является жжение в области сердца. Кроме физических нагрузок для похудения, нужно следить за своим рационом. Если переедать, то в процессе похудения не поможет ни один тренажер.

Разминка перед тренировкой

Чтобы быстрее похудеть, нужно разогреть мышцы перед занятием. И в зависимости от физических упражнений программа для разогрева отличается. Перед занятием на эллипсоиде нужно для себя выбрать разогрев, который больше нравится. В качестве разминки можно выбрать беговую дорожку, пробежку, скакалку или боксерскую грушу. Выбор большой, таким образом, сердце начнёт биться со скоростью не менее 140 ударов в минуту.

Чтобы не возникло проблем со здоровьем, не нужно заниматься под кондиционером. Если физические упражнения проводятся с целью избавления от лишнего веса, то разминки в течение 15 минут будет достаточно. Если спортсмен посещает тренажерный зал, чтобы похудеть, то заниматься на кардиотренажере нужно по 30 минут до начала тренировки и полчаса после занятий. Этот вариант считается наиболее благоприятным.

Подборка эллипсоида для дома

Для дома можно купить эллиптический тренажер орбитрек. Он хорош тем, что на нем нельзя накачать мышечную массу, но он отлично подходит для мышц пресса. Поэтому кто стремится именно к увеличению массы мышц, должны дополнять упражнения на кардио силовыми нагрузками. В зависимости от занимаемого положения тела во время тренировки, будут работать определенные мышцы.

1. Основное положение. Необходимо постараться занять максимально прямое положение. Голова должна быть прямой, запрещается вставать на носочки. При правильном выполнении упражнения будут задействованы все мышцы тела.
2. Положение ступней. Чем ближе к краям подножек находятся ступни, тем сильнее нагрузка на все тело.
3. Как укрепить бедра и икры. Для укрепления этих мышц необходимо наклонить тело вперед и держаться за корпус, который неподвижный.
4. Укрепление ягодиц. Необходимо тело удерживать при помощи неподвижного поручня, при этом позвоночник должен быть прямой. Голову нужно откинуть назад и принять положение «полусидя».

Если на тренажере просто ходить, то наращивание массы мышц не произойдет. Такое упражнение будет стимулировать работоспособность кровеносной и дыхательной системы. После занятий организм становится более выносливый.

Как правильно подобрать эллипсоид для дома? Прежде всего необходимо обратить внимание на стоимость агрегата. Самые дешевые модели стоят от 85 долларов и дороже. Они обычно бывают маленького размера и не оснащены датчиками. На экране можно посмотреть лишь уровень нагрузки, обычно, там даже не написан уровень сложности. Следующим актуальным вопросом станет размер агрегата. Если рост спортсмена более 175 см, то не стоит брать слишком маленький тренажер, потому что во время занятий коленки будут постоянно ударяться о стойку для экрана.

Пред покупкой тренажёр стоит попробовать в магазине. Необходимо, чтобы на ручках располагались пульсометры. Память агрегата должна включать не менее 10 программ и не меньше 7 уровней сложности. Программы должны переключаться кнопками, а не рычагами, расположенными под табло. К выбору тренажеру нужно подойти с умом, только в этом случае заниматься на нем будет в радость.

Эллиптический тренажер

Таким образом, занимаясь на эллипсоиде, можно проработать все группы мышц. Если хочется укрепить какие-то конкретные мышцы, например, голени или ягодиц, то необходимо менять положение тела при занятиях. Нужно помнить, что на кардиотренажере навряд ли удастся нарастить мышечную массу. Если она необходима, то нужно занятия на кардио сочетать с силовыми нагрузками.

Ни в коем случае не нужно забывать о противопоказаниях по состоянию здоровья. Категоричных противопоказаний к занятиям на кардио не существует даже беременные женщины, соблюдая осторожность, могут заниматься на тренажере. Во время ходьбы нельзя отвлекаться на посторонние вещи, например, просмотр телевизора. Каждодневно нужно заниматься не менее 20 минут, тогда результат от занятий будет заметен сразу!

1-средний уровень моря, GPS и геоид

Средний уровень моря, GPS и геоид Витольд Фракчек, Лаборатория прототипов приложений Esri Геоид приблизительно соответствует среднему уровню моря. Форма эллипсоида была рассчитана на основе гипотетической эквипотенциальной гравитационной поверхности. Между этой математической моделью и реальным объектом существует существенная разница. Однако даже самый математически сложный геоид может лишь приблизительно описать реальную форму Земли. Часто научно-исследовательские и технологические разработки приводят к непредвиденным, но положительным результатам. Когда европейские исследователи намеревались найти короткий путь в Индию, они открыли Новый Свет. Когда культура бактерий стафилококка была ошибочно заражена обычной плесенью, чистое пространство между плесенью и бактериальной колонией привело к выводу, что плесень Penicillin notatum продуцирует соединение, которое ингибирует рост бактерий. Это случайное открытие привело к разработке антибиотика пенициллина. То, что Земля не имеет геометрически совершенной формы, хорошо известно, и геоид используется для описания уникальной и неправильной формы Земли. Однако только недавно были обнаружены более существенные неровности поверхности, создаваемые глобальным средним уровнем моря (MSL). Этих нарушений на порядок больше, чем предсказывали эксперты. Эти неровности, контролируемые гравитационным потенциалом Земли, образуют очень пологие, но массивные «холмы» и «долины».«Это удивительное открытие стало возможным благодаря использованию GPS — технологии, разработанной Министерством обороны США для революции в навигации для ВМС и ВВС США. GPS сделала это — и многое другое. Что такое средний уровень моря? Точность измерения высоты с помощью GPS зависит от нескольких факторов, но наиболее важным из них является «несовершенство» формы Земли. Рост можно измерить двумя способами.GPS использует высоту (h) над опорным эллипсоидом, который приблизительно соответствует земной поверхности. Традиционная ортометрическая высота (H) — это высота над воображаемой поверхностью, называемой геоидом, которая определяется силой тяжести Земли и аппроксимируется с помощью MSL. Разница со знаком между двумя высотами — разница между эллипсоидом и геоидом — это высота геоида (N). На рисунке выше показаны отношения между различными моделями и объясняются причины, по которым эти две модели практически никогда не совпадают в пространстве. Для поколений единственный способ выразить топографическую или батиметрическую высоту — это связать ее с уровнем моря. Геодезисты когда-то считали, что море находится в равновесии с земным притяжением и образует совершенно правильную фигуру. MSL обычно описывается как приливная система, которая представляет собой среднее арифметическое ежечасных подъемов воды, наблюдаемых в течение определенного 19-летнего цикла. Это определение усредняет приливные максимумы и минимумы, вызванные изменяющимся действием гравитационных сил Луны и Солнца. MSL определяется как нулевая отметка для локальной области. Нулевая поверхность, привязанная к отметке, называется вертикальной точкой отсчета. К сожалению для картографов, уровень моря — непростая поверхность. Поскольку морская поверхность соответствует гравитационному полю Земли, MSL также имеет небольшие холмы и долины, похожие на поверхность земли, но гораздо более гладкие. Однако нулевая отметка, определенная Испанией, не совпадает с нулевой отметкой, определенной Канадой, поэтому локально определенные вертикальные точки отсчета отличаются друг от друга. Поверхность МСЛ находится в состоянии гравитационного равновесия. Его можно рассматривать как простирающееся под континентами и являющееся близким приближением геоида. По определению, геоид описывает неправильную форму земли и является истинной нулевой поверхностью для измерения высот. Поскольку поверхность геоида нельзя наблюдать напрямую, высоты над или под поверхностью геоида нельзя измерить напрямую, и они могут быть вычислены путем измерения силы тяжести и математического моделирования поверхности.Раньше не было возможности точно измерить геоид, поэтому он был приблизительно аппроксимирован методом MSL. Хотя для практических целей предполагается, что на береговой линии поверхности геоида и MSL по существу одинаковы, в некоторых местах геоид может фактически отличаться от MSL на несколько метров. Разные измерения GPS изменил способ измерения высоты в любой точке. GPS использует эллипсоидную систему координат как для горизонтальных, так и для вертикальных координат. Эллипсоид — или сплющенная сфера — используется для представления геометрической модели Земли. Поверхность глобальных волн рассчитана на основе альтиметрических наблюдений и очень точных (до двух сантиметров) измерений со спутника TOPEX / POSEIDON. Эти данные были представлены в геодезической модели Земли (EGM96), которую также называют сферической гармонической моделью гравитационного потенциала Земли. Концептуально этот точно рассчитанный эллипсоид, называемый сжатым эллипсоидом вращения, был предназначен для воспроизведения MSL в качестве основной геодезической привязки или вертикальной системы координат.Если использовать эту вертикальную опорную точку эллипсоида, высота над эллипсоидом не будет такой же, как MSL, и прямые показания высоты для большинства местоположений будут неприятно отключены. Частично это вызвано тем, что определение высоты в GPS не относится к MSL, а скорее к гравитационной поверхности, называемой опорным эллипсоидом. Поскольку эталонный эллипсоид был предназначен для близкого приближения к MSL, было удивительно, когда эти две цифры сильно различались. Спутник TOPEX / POSEIDON, запущенный в 1992 году, был специально разработан для выполнения очень точных альтиметрических наблюдений.Эти измерения показали, что ни ошибка человека, ни погрешности GPS не являются причиной иногда значительных расхождений между измерениями эллипсоида и MSL. Фактически, трехмерная поверхность, созданная уровнем моря Земли, не является геометрически правильной, и ее значительные неровности невозможно вычислить математически; это объясняет разницу между показаниями высоты GPS на основе эллипсоида и высотами, показанными на точных топографических картах. Краткое изучение показаний высоты для штаб-квартиры Esri в Редлендсе, Калифорния, демонстрирует эти различия.Высота университетского городка показана на топографических четырехугольных картах и ​​цифровых моделях высот (ЦМР) высокого разрешения для области примерно на 400 метров выше MSL. Однако точные, нескорректированные показания GPS для того же места обычно показывают высоту 368 метров. На карте показаны области земного шара, в которых уровень моря будет ниже теоретической поверхности эллипсоида WGS84 или теоретически и геометрически правильный уровень моря (показан синим цветом).Резкий контраст между синим и зеленым показывает, где пересекаются эллипсоид и геоид. Когда континенты отображаются как непрозрачные, оставшаяся площадь, покрытая водой, показывает, где уровень моря фактически находится на нулевой отметке относительно эллипсоида WGS84. Почему разница в 32 метра? Приемник GPS использует теоретический уровень моря, рассчитанный с помощью эллипсоида Всемирной геодезической системы (WGS84), который не полностью соответствует теоретическому MSL. MSL, аппроксимируемый эллипсоидом, связан с гравитацией или центром масс Земли.Расхождения между эллипсоидом WGS84 и геоидом зависят от местоположения. Продолжая этот пример, показания высоты для Юкайпы, города, расположенного менее чем в 10 милях к востоку от Редлендса, отличаются на 31,5 метра. Продолжение на странице 2

Справка в Интернете — Учебные пособия — Прозрачные параметрические поверхности в сочетании с точечной диаграммой

3D-TransParaSurf-Scatter Содержание 1 Резюме 2 Что вы узнаете 3 ступени 3.1 Создайте трехмерную диаграмму рассеяния с индексом цвета 3.2 Добавить прозрачные параметрические поверхности на активный график Сводка Из этого туториала Вы узнаете, как создавать трехмерные точечные диаграммы и комбинировать их с трехмерными параметрическими поверхностями. Требуется минимальная исходная версия: Origin 2016 SR0 Что вы узнаете Как создать трехмерную диаграмму рассеяния с цветовой индексацией символов. Как построить трехмерный эллипсоид уверенности с помощью приложения Шаги Создайте трехмерную диаграмму рассеяния с индексом цвета Выберите Справка: меню центра обучения или нажмите клавишу F11 , чтобы открыть центр обучения. Выберите вкладку Graph Sample , а затем выберите Multiple Axis Graphs из раскрывающегося списка «Категория». Дважды щелкните образец графика ниже, чтобы открыть образец «Трехмерные точечные ленточные и настенные графики — трехмерный эллипсоид уверенности для трехмерного разброса». Примечание: Этот учебник связан с файлом <Путь к исходному EXE> \ Samples \ Statistics \ Fisher’s Iris Data.dat . Выделите первые столбцы, выберите Plot> 3D: 3D Scatter для построения графика 3D Scatter. Дважды щелкните график, чтобы открыть диалоговое окно Plot Details , выберите Original под уровнем графика на левой панели, затем на правой панели выберите вкладку Symbol , измените Color на By Points и установите Параметры цвета с на Индекс: Столбец (E): «Виды» .И выберите список цветов, в который вы хотите раскрасить символы. Щелкните правой кнопкой мыши легенду графика и выберите в контекстном меню пункт Legend: Reconstruct Legend . График 3D Scatter будет создан, как показано ниже: Чтобы гарантировать, что легенда не будет перезаписана во время следующих шагов, выберите в меню Формат: Страница , чтобы открыть диалоговое окно Plot Details . Перейдите на вкладку Legends / Titles и выберите None из раскрывающегося списка Legend Update Mode . Добавить прозрачные параметрические поверхности на активный график Загрузите приложение 3D Confidence Ellipsoid на этой странице обмена файлами: 3D Confidence Ellipsoid Перетащите приложение в программу Origin, чтобы установить его, после чего значок 3D Confidential Ellipsoid появится в Галерее приложений. Активизируйте график и нажмите кнопку 3D конфиденциальный эллипсоид в галерее приложений.Откроется диалоговое окно Plot 3D Confidence Ellipsoid . Примите настройки по умолчанию и нажмите OK . К графику добавлены три эллипсоида, каждый из которых обволакивает группу данных одним цветом. Окончательный график должен выглядеть, как показано ниже:

Станции с эллипсоидальными связями

На этой странице представлен список станций RLR, которые могут быть связаны с геоцентрический эллипсоид с использованием данных от приемников GNSS.Для дополнительной информации, включая описание того, что представляет каждый столбец, см. нашу страницу с эллипсоидальными ссылками.

Эта информация также доступна в формате CSV, XML или Формат GeoJSON.

3 3 9006 9000EN 3 9006 9000EN 9000EN

03

3 ULR6b S. HARBOR

03

ID	Имя	GNSS	Высота, м	Скорость, мм / год	Эпоха	Решение
1	БРЕСТ	БРСТ	44.094 ± 0,007	-0,10 ± 0,11	2013,9958	ULR6b
3	ШИРОКОСТЬ	SHEE	37,820 ± 0,013	1,03 ± 0,21			2	TGCU	32,387 ± 0,009	-0,09 ± 0,86	2013,9958	ULR6b
11	WARNEMUNDE 2	WARN	26.174 ± 0,006	0,55 ± 0,59	2013,9958	ULR6b
52	CASCAIS	CASC	46,447 ± 0,004	-0,18 ± 0,18
MARS	42,072 ± 0,009	-0,29 ± 0,19	2013,9958	ULR6b
95	СЕВЕРНЫЕ ЩИТЫ	NSTG	42.110 ± 0,010	0,48 ± 0,38	2009,9000	ULR6b
96	HALIFAX	HLFX	-28,792 ± 0,012	-1,23 ± 0,18	2013.9958 9006		ULR	KLAIPEDA	KLPD	18,301 ± 0,006	0,37 ± 1,49	2011.9987	ULR6b
130	ABURATSUBO	P108	28,874 ± 0.012	-1,18 ± 3,50	2013.9958	ULR6b
132	WAJIMA	P111	30,416 ± 0,015	-0,02 ± 1,02	2013.9958 0						P122	22,748 ± 0,013		2013,9958	ULR6b
134	KUSHIMOTO	P208	31,894 ± 0,008	-3.39 ± 0,67	2013.9958	ULR6b
138	POINTE-AU-PERE	PPER	-36,194 ± 0,007	2,27 ± 0,57	2013.9958		PIMO	36,625 ± 0,024	1,59 ± 1,20	2013.9958	ULR6b
161	GALVESTON II, PIER 21, TX	N301	-35.161 ± 0,003		2020,7940	NGL14
166	VICTORIA	ALBH	-25,295 ± 0,012	0,52 ± 0,14	2013.9958

0

03 ULR 20112b

03

2013.9958

0 3 ULR6000 ER 8 . MALO (9103 SC)125 ± 0,007 8

03

46,034 ± 0,007

-0,28 ± 0,14

2013,9958

ULR6b

246

PENSACOLA

N302

-35,840 ± 0,004

2020.7940

NGL14

255

DOVER

DVTG

37,289 ± 0,005

2012,3948

ULR6b

258

PONTA

255

PONTA 9DELGADA 900,8 900,89

2013.9958

ULR6b

303

SANTA CRUZ DE TENERIFE I

TN01

36.907 ± 0.007

-1.55 ± 0.20

2013.9958

000 STAY

49.550 ± 0,007

0,51 ± 0,29

2013,9958

ULR6b

350

PORTSMOUTH

PMTG

38,872 ± 0,007

-0,05 ± 0,23

-0,05 ± 0,23

0003

N001

-38,475 ± 0,003

2020,7940

NGL14

352

SPLIT — GRADSKA LUKA

SPLT

35,430 ± 0.006

-0,25 ± 0,34

2012,2527

ULR6b

359

MERA

P206

29,398 ± 0,009

3,11 ± 1,12

2013.9958

ULR6

ABER

42,966 ± 0,007

0,82 ± 0,22

2013,9958

ULR6b

368

ST. GEORGES / ESSO PIER (БЕРМУДА)

BRMU

-39.309 ± 0,022

-0,60 ± 0,21

2013,9958

ULR6b

378

ПОЛУМЕСЯЦ СИТИ

CACC

-35,201 ± 0,007

2,16 ± 0,78

ST. ДЖОНА, НФЛД.

STJO

2,250 ± 0,013

-0,23 ± 0,13

2013,9958

ULR6b

397

SASSNITZ

SASS

23.579 ± 0,005

0,73 ± 0,55

2013,9958

ULR6b

447

CHURCHILL

CHUR

-55,347 ± 0,006

10,31 ± 0,30

2013.9958 9006

SMTG

41,717 ± 0,008

-0,75 ± 0,47

2013.9958

ULR6b

457

ST. НАЗЕР

STNA

41.136 ± 0,007

-0,71 ± 0,64

2020,7940

NGL14

466

LA ROCHELLE-LA PALLICE

LROC

40,355 ± 0,007

-0,23 ± 0,16

-0,23 ± 0,16

468

DUNKERQUE

DUNQ

37,151 ± 0,003

-0,01 ± 1,25

2020,7940

NGL14

469

ST JEAN DE LUZ

-2,81 ± 0,28

2013.9740

ULR6b

484

LA CORUNA I

ACOR

47,537 ± 0,008

-2,32 ± 0,54

2013.9958 9006

SANTANDER I

CANT

43,075 ± 0,009

-0,10 ± 0,17

2013,9958

ULR6b

488

TARIFA

TARI

34.685 ± 0,006

0,07 ± 0,59

2013.9958

ULR6b

498

CEUTA

CEU1

35,812 ± 0,007

-0,99 ± 0,35

2013.9958 00

ALEX

7,686 ± 0,015

-0,99 ± 0,29

2008,1680

ULR6b

518

KUSHIRO

P203

22,211 ± 0.007

4,22 ± 0,82

2013,9958

ULR6b

565

LAS PALMAS C (PUERTO DE LA LUZ)

PLUZ

36,001 ± 0,006

-1,

36,001 ± 0,006

-1,92 ± 0,17 900 900 ULR6

-1,92 ± 0,17 900 900

683

BURNIE

BUR2

-8,573 ± 0,008

-1,60 ± 0,41

2013,9958

ULR6b

701

KAINAN

P117.220 ± 0,007

4,23 ± 0,72

2013.9958

ULR6b

721

ASAMUSHI

P103

30,094 ± 0,009

6,16 ± 1,93

2013.9958

NE

P105

32,528 ± 0,008

-2,37 ± 1,02

2013,9958

ULR6b

753

KASHIWAZAKI

P110

32.101 ± 0,009

4,67 ± 1,17

2013,9958

ULR6b

789

KIEL-HOLTENAU

HOL2

27,567 ± 0,008

0,59 ± 0,69

03 9 03 HAKODATE I AR AR P204 27,380 ± 0,009 5,55 ± 1,52 2013.9958 ULR6b 814 ABURATSU P211 21.404 ± 0,013 0,09 ± 1,13 2013,9055 ULR6b 830 LERWICK LWTG 42,340 ± 0,007 0,46 ± 0,28 2013.9958 9006 LKYA 0,532 ± 0,004 0,18 ± 0,81 2020,7474 NGL14 958 SETE SETE 42,670 ± 0,006 -0.98 ± 0,27 2013,9958 ULR6b 960 ALICANTE (ВНУТРЕННЯЯ ГАВАНЬ) ALAC 42,870 ± 0,012 0,20 ± 0,20 2013.9958 ULR 03 03 03 03 ULR 900U ТУКТ -14,346 ± 0,012 -1,05 ± 1,09 2013,9958 ULR6b 1001 SAN JUAN N240 -51,950 ± 0.003 2020.7940 NGL14 1009 KOPER KOPE 37,569 ± 0,007 -0,43 ± 0,27 2013,9055 ULR6b10 ULR6b10 ULR6b10 ± 0,014 5,66 ± 1,12 2013,9958 ULR6b 1027 OSHORO II P101 25,709 ± 0,013 1,30 ± 0.45 2013.9958 ULR6b 1029 NAIN NAIN -17.082 ± 0,011 4.67 ± 0.20 2013.9958 Электромобиль — Последние новости Урок английского 1. ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ АВТОМОБИЛИ: Студенты ходят по классу и разговаривают с другими студентами об электромобилях. Часто меняйте партнеров и делитесь своими выводами. 2. ЧАТ: В парах / группах поговорите на эти темы или слова из статьи.Что о них будет сказано в статье? Что вы можете сказать об этих словах и своей жизни? модернизированный / способный / оригинальный / мощность / функция / безумный / ускорение / водитель / улучшение / расширенный / аккумулятор / мощность / бензин / мгновенный / смехотворный Поболтайте на понравившиеся темы. Часто меняйте темы и партнеров. 3. МАШИНЫ: Как их можно улучшить? Заполните эту таблицу вместе со своим партнером (-ами). Часто меняйте партнеров и делитесь тем, что написали. Улучшения Почему этого (не) произойдет Скорость Безопасность Комфорт Функции Интерьер Окружающая среда 4.СКОРОСТЬ: Студенты A твердо убеждены, что в быстрых машинах нет необходимости; Студенты B твердо уверены, что есть. Снова поменяйте партнеров и расскажите о своих разговорах. 5. МОЙ АВТОМОБИЛЬ: Оцените их со своим партнером. Поместите самое важное, что должно быть в вашей машине, наверху. Часто меняйте партнеров и делитесь своим рейтингом. • скорость • топливная экономичность • центральный замок • пространство • подушки безопасности • GPS-навигатор • спортивные диски • возможность подключения по Bluetooth 6.ЭЛЕКТРИЧЕСКИЙ: Потратьте одну минуту на запись всех различных слов, которые у вас ассоциируются со словом «электрический». Поделитесь своими словами с партнером (-ами) и поговорите о них. Вместе разделите слова на разные категории. 1. ВЕРНО / НЕВЕРНО: Прочтите заголовок. Угадайте, истинны ли a-h ниже (T) или ложь (F). а. Автомобиль Tesla — это новый прототип электромобиля. Т / Ф б. Последнее обновление Tesla называется «Безумный режим». Т / Ф с. Ускорение Tesla почти такое же, как у суперкара Porsche 911. Т / Ф г. Ускорение Tesla быстрее, чем при падении с самолета. Т / Ф e. Повышенная скорость является результатом исследования новой батареи. Т / Ф ф. Силовая передача передает мощность от колес к двигателю. Т / Ф г. Бензиновый двигатель внутреннего сгорания имеет сотни движущихся частей. Т / Ф ч. Автомобиль с апгрейдом стоит менее 100 000 долларов. Т / Ф 2. СООТВЕТСТВИЕ СИНОНИМУ: Сопоставьте следующие синонимы из статьи. 1. модернизировано а. дополнительный 2. невероятно г. поставка 3. обеспечивает г. немедленно 4. дополнительно г. удивительно 5. чувствовать e. из-за этого 6. улучшение ф. смешные 7. получается г. улучшенное 8. как результат ч. ведет к 9. мгновенно и. аванс 10. смешные Дж. смысл 3. ФРАЗОВОЕ СООТВЕТСТВИЕ: (Иногда возможно более одного выбора.) 1. Новая, модернизированная версия а. до 100 км / ч 2. невероятно г. к колесам 3. обеспечивает дополнительную мощность для г. выпадение из самолета 4. машина может разгоняться г. Двигатель внутреннего сгорания 5. быстрее, чем скорость e. быстро 6. новое улучшение в ф. аккумулятор 7. Исследования в области усовершенствованного г. ускорение 8. передает мощность от двигателя ч. электромобиля 9. бензин внутренний и. бесшумный и плавный 10. ускорение мгновенное, Дж. при силе 1,1G Новый, модернизированный (1) ____________ электромобиля от Tesla Motors способен разогнаться от 0 до 100 км / ч всего за 2.8 секунд. (2) ____________ 691-сильная Tesla Model S P85D уже была невероятно быстрой. У него даже был (3) ____________ под названием Insane Mode, что означало, что автомобиль мог (4) ____________ разгоняться от 0 до 100 км / ч за 3,2 секунды. Обновление называется Ludicrous Mode и увеличивает мощность до 762 лошадиных сил, таким образом (5) ____________ дополнительная мощность, чтобы разогнаться до 100 км / ч менее чем за три секунды. Это (6) ____________ разгону суперкара Porsche 911 Turbo S. Такая мощность означает, что автомобиль может разгоняться со скоростью (7) ____________ из 1.1G. Это означает, что ускорение заставит водителя (8) _______________, что он или она едет быстрее, чем скорость падения с самолета. функция версия обеспечивающая сила оригинал Генеральный директор Tesla Илон Маск объяснил, что новое улучшение ускорения произошло от (9) ____________ в усовершенствованной батарее.Инженеры были (10) ____________ на новой силовой передаче для своих автомобилей. Силовая передача — это система, которая (11) ____________ мощность от двигателя к колесам. Инженерам удалось увеличить заряд батареи на десять процентов, в результате чего (12) ____________ разгон. Тесла сказал: «В отличие от бензинового двигателя внутреннего сгорания с сотнями движущихся (13) ____________, электродвигатели Tesla имеют только одну движущуюся часть: ротор. Как (14) ____________, ускорение Model S мгновенное, бесшумное и (15) ____________ .«Автомобиль Tesla S P85D оценивается в 87 500 долларов как (16) ____________ модель;« смехотворная »модернизация будет стоить дополнительно 13 000 долларов. поставляет рабочий гладкий экстра базовый 1) электромобиль от Tesla Motors способен развивать скорость от 0 до 100 км / ч ______ а.всего за 2,8 секунды b. отрегулируйте 2,8 секунды c. несправедливо 2,8 секунды д. всего за 2,8 секунды 2) Оригинальная Tesla Model S P85D мощностью 691 л.с. была уже ______ а. невероятно быстрый б. невероятно быстрый c. невероятно быстрее d. невероятно быстрее 3) Это близко к разгоне Porsche 911 ______ а.Turbo S суперкары б. Turbo S superb car c. Тележка Turbo S super d. Turbo S суперкар 4) Такая мощность означает, что автомобиль может разгоняться ______ а. при лютом 1.1G б. при силе 1,1G c. при фарсе 1.1G д. у четверок 1.1G 5) она идет быстрее скорости падения ______ а.из самолета б. из самолета c. из самолета д. из самолета 6) Новое улучшение ускорения явилось результатом исследования ______ а. А передовая батарея б. усовершенствованный аккумулятор c. усиленный аккумулятор d. улучшенная батарея 7) Силовая передача — это система, которая передает мощность от двигателя ______ а.к колесу б. на все диски гр. к ним диски д. к колесам 8) увеличить заряд аккумулятора на десять процентов, в результате чего ______ ускорение а. в экстра б. на экстра c. к лишнему д. за дополнительную плату 9) В отличие от бензинового ДВС с сотней ______ а.движущимися частями b. подвижных частей c. для подвижных частей д. от движущихся частей 10) Автомобиль Tesla S P85D стоит 87 500 долларов ______ а. как базовая модель б. как в основном модель c. в качестве базовой модели d. как отсек больной модель Новый, (1) ___________________ электромобиль от Tesla Motors способен разогнаться от 0 до 100 км / ч всего за 2 секунды.8 секунд. Оригинальный Tesla Model S P85D мощностью 691 л.с. (2) ___________________ быстро. У него даже была функция под названием Insane Mode, которая означала, что автомобиль мог разогнаться от 0 до 100 км / ч за 3,2 секунды. Обновление называется Ludicrous Mode и потребует (3) ___________________ 762, что дает дополнительную мощность для достижения 100 км / ч менее чем за три секунды. (4) ___________________ разгон суперкара Porsche 911 Turbo S. Такая мощность означает, что автомобиль (5) ___________________ с силой 1.1G. Это означает, что при ускорении водитель почувствует, что он движется быстрее скорости (6) ___________________ самолета. Генеральный директор Tesla Илон Маск объяснил, что (7) ___________________ ускорение стало результатом исследования усовершенствованной батареи. Инженеры (8) ___________________ новая силовая установка для своих автомобилей. Силовая передача — это система, которая (9) ___________________ от двигателя к колесам. Инженерам удалось увеличить емкость аккумулятора на десять процентов, (10) ___________________ дополнительное ускорение.Тесла сказал: «В отличие от бензинового двигателя внутреннего сгорания с сотнями движущихся частей, электродвигатели Тесла имеют (11) ___________________ часть: ротор. В результате ускорение Model S мгновенное, бесшумное и плавное». Стоимость базовой модели Tesla S P85D составляет 87 500 долларов; (12) _________________ будет дополнительно 13 000 долларов США. 1. Как называется компания, которая произвела автомобиль? 2. Какая была мощность у исходной модели? 3. Как называется новое обновление? 4. С какой силой автомобиль разгоняется? 5. Что в статье сказано, что скорость выше чем? 6. Над чем работали инженеры, чтобы улучшить ускорение? 7. Сколько движущихся частей в двигателе внутреннего сгорания? 8. Что такое движущаяся часть в двигателе электромобиля Tesla? 9. Что в статье говорилось о машине, кроме мгновенной и плавной? 10. Сколько стоит обновление? 1. Как называется компания, которая произвела автомобиль? 6. Над чем работали инженеры, чтобы улучшить ускорение? a) Toyota b) Tesla c) Porsche d) Ferrari а) аккумулятор б) турбокомпрессор в) колеса г) аэродинамика 2. Какова была мощность исходной модели? 7. Сколько движущихся частей в двигателе внутреннего сгорания? а) 672 б) 762 в) 691 г) 961 а) десятки тысяч б) десятки в) 782 г) сотни 3. Как называется новое обновление? 8. Что такое движущаяся часть в двигателе электромобиля Tesla? a) Режим полета b) Безумный режим c) Режим мощности d) Нелепый режим а) прялка б) ось в) ротор г) турбокомпрессор 4. С какой силой автомобиль разгоняется? 9. Что в статье говорилось о машине, кроме мгновенной и плавной? a) 1.1F b) 1.1G c) 1.1H d) 1.1K а) удобный б) полированный в) страшный г) тихий 5. Что в статье сказано, что скорость выше чем? 10. Сколько стоит обновление? а) падение с самолета б) самые быстрые американские горки в) легкие г) звук a) 14000 долларов b) 13000 долларов c) 17000 долларов d) 12000 долларов Роль A — скорость Вы думаете, что скорость — это самое важное в автомобиле.Расскажите остальным три причины, почему. Скажите им, почему их вещи не так необходимы. Также расскажите остальным, что из них наименее важно (и почему): топливная эффективность, подушки безопасности или пространство. Роль B — Топливная эффективность Вы думаете, что топливная экономичность — самое важное в автомобиле. Расскажите остальным три причины, почему. Скажите им, почему их вещи не так необходимы. Также расскажите остальным, что из них наименее важно (и почему): скорость, подушки безопасности или пространство. Роль C — подушки безопасности Вы думаете, что подушки безопасности — самое важное в автомобиле. Расскажите остальным три причины, почему. Скажите им, почему их вещи не так необходимы. Также расскажите остальным, что из них наименее важно (и почему): топливная эффективность, скорость или пространство. Роль D — пространство Вы думаете, что пространство — это самое главное в машине.Расскажите остальным три причины, почему. Скажите им, почему их вещи не так необходимы. Также расскажите остальным, что из них наименее важно (и почему): эффективность использования топлива, подушки безопасности или скорость. 1. ПОИСК СЛОВ: Посмотрите в своем словаре / компьютере, чтобы найти словосочетания, другие значения, информацию, синонимы… для слов «электрический» и «автомобиль». Поделитесь своими выводами с партнерами. Задавайте вопросы, используя найденные слова. Задайте вопросы партнеру / группе. 2. ВОПРОСЫ ПО СТАТЬЕ: Вернитесь к статье и запишите несколько вопросов, которые вы хотели бы задать классу по тексту. Поделитесь своими вопросами с одноклассниками / группами. Задайте вопросы партнеру / группе. 3.ЗАПОЛНИТЬ ПРОБЕЛ: В парах / группах сравните свои ответы на это упражнение. Проверить ответы. Обсудите слова из упражнения. Были ли они новыми, интересными, заслуживающими изучения…? 4. СЛОВАРЬ: Обведите слова, которые вы не понимаете. В группах объединяйте неизвестные слова и используйте словари, чтобы найти их значения. 5. ТЕСТИРУЙТЕ ДРУГА: Посмотрите на слова ниже. Вместе со своим партнером попробуйте вспомнить, как они использовались в тексте: всего уже дубль меньше сила чувствую исследования продвинутый под управлением в отличие от бесшумный базовый Напишите в таблице пять ХОРОШИХ вопросов об электромобилях.Делайте это парами. Каждый студент должен написать вопросы на собственном листе бумаги. Когда вы закончите, опросите других студентов. Запишите их ответы. СТУДЕНТ 1 _____________ СТУДЕНТ 2 _____________ СТУДЕНТ 3 _____________ Q.1. Q.2. Q.3. Q.4. Q.5. Теперь вернитесь к своему первоначальному партнеру и поделитесь тем, что вы узнали.Часто меняйте партнеров. Сделайте мини-презентации для других групп о своих выводах. ВОПРОСЫ СТУДЕНТА A (Не показывайте это студенту B) 1) Что вы подумали, когда прочитали заголовок? 2) Что приходит на ум, когда вы слышите слово «машина»? 3) Что вы думаете о прочитанном? 4) Сколько вы хотите Tesla Model S P85D? 5) Какие преимущества у электромобилей? 6) Каковы недостатки электромобилей? 7) Что вы думаете о режимах «Безумный» и «Нелепый»? 8) Нужно ли машинам так быстро ускоряться? 9) Почему люди предпочитают быстрые машины? 10) Не будет ли слишком быстрой для машины? ———————————————— —————————— ВОПРОСЫ СТУДЕНТА B (Не показывайте их студенту A) 11) Вам понравилась эта статья? Почему нет? 12) Насколько вы любите скорость? 13) Какая ваша любимая машина и почему? 14) Какими будут автомобили будущего? 15) Вы бы предпочли Tesla Model S P85D или Porsche 911 Turbo S? 16) Что лучше: электромобили или обычные автомобили? 17) Что вы знаете о названии Tesla? 18) Стоит ли Tesla Model S P85D своих денег? 19) Как электромобили повлияют на дорожно-транспортные происшествия и безопасность дорожного движения? 20) Какие вопросы вы хотели бы задать генеральному директору Tesla Илону Маску? ВОПРОСЫ СТУДЕНТА А (не показывайте их студенту Б) 1. ________________________________________________________ 2. ________________________________________________________ 3. ________________________________________________________ 4. ________________________________________________________ 5. ________________________________________________________ 6. ________________________________________________________ ———————————————— —————————— ВОПРОСЫ СТУДЕНТА B (не показывайте их студенту A) 1. ________________________________________________________ 2. ________________________________________________________ 3. ________________________________________________________ 4. ________________________________________________________ 5. ________________________________________________________ 6. ________________________________________________________ Новая модернизированная версия электромобиля от Tesla Motors разгоняется от 0 до 100 км / ч всего за 2,8 секунды. (2) ____ 691 лошадиных сил Tesla Model S P85D уже (3) ____ быстро.У него даже была функция под названием Insane Mode, которая означала, что автомобиль мог разогнаться от 0 до 100 км / ч за 3,2 секунды. Обновление называется Ludicrous Mode и увеличивает мощность до 762 лошадиных сил, (4) ____ обеспечивая дополнительную мощность для разгона до 100 км / ч менее чем за три секунды. (5) ____ близко к ускорению суперкара Porsche 911 Turbo S. Такая мощность означает, что автомобиль может разгоняться до 1,1G. Это означает, что при ускорении водитель почувствует, что он движется быстрее, чем скорость падения (6) ____ самолета. Генеральный директор Tesla Илон Маск объяснил, что новое улучшение (7) ____ ускорение стало результатом исследования усовершенствованной батареи. Инженеры работали (8) ____ над новой силовой установкой для своих автомобилей. Силовая передача — это система, которая передает мощность от двигателя на колеса. Инженерам удалось (9) ____ увеличить заряд батареи на десять процентов, (10) ____ за счет дополнительного ускорения. Тесла сказал: «В отличие от бензинового двигателя внутреннего сгорания с сотнями движущихся частей, у электродвигателей Тесла есть только одна движущаяся часть: ротор.(11) ____ в результате ускорение Model S происходит мгновенно, бесшумно и плавно ». Автомобиль Tesla S P85D стоит (12) ___ по цене 87 500 долларов в качестве базовой модели;« нелепое »обновление будет стоить дополнительно 13 000 долларов. Вставьте правильные слова из таблицы ниже в приведенной выше статье. 1. (а) способный б) вместимость (в) капризный (г) увлекательный 2. (а) первоначально б) оригиналы (в) оригинал (г) происхождение 3. (а) несмываемый б) постепенно (в) невероятно (г) без промедления 4. (а) те б) эти (в) это (г) таким образом 5. (а) Это б) Эти (в) Те (г) Таким образом 6. (а) из б) из (в) конец (г) быстро 7. (а) до б) at (в) из (г) дюйм 8. (а) дюйм б) по (в) at (г) до 9. (а) по б) из (в) до (г) дюйм 10. (а) результаты б) результат (в) результат (г) результат 11. (а) Был б) Имеет (в) Is (г) Как 12. (а) цена б) по цене (в) цена (г) бесценный Пункт 1 1. Новый, модернизированный нирсвое электромобиля 2. lpabeac от 0 до 100 км / ч 3. eibydnlric быстро 4. возьмите whropreoes до 762 5. rlnetaceiaoc Porsche 911 6. и офрсе из 1.1G Пункт 2 7. новый ветримнпмое 8. Reseingne работали над новой силовой передачей 9. увеличить мощность yaebtrt 10. бензин внутренний itmobouncs двигатель 11. sintatunansoe , тихий и гладкий 12. lcusiuord обновление Пронумеруйте эти строки в правильном порядке. лошадиных сил Результат () двигатель с сотнями движущихся частей, электродвигатели Tesla имеют только одну движущуюся часть: ротор. Как () чувствовать, что он или она летит быстрее, чем скорость падения из самолета. () , чем три секунды. Это близко к ускорению суперкара Porsche 911 Turbo S. Вот такая () называется «Безумный режим», что означает, что автомобиль может разогнаться до 100 км / ч за 3,2 секунды. Обновление называется () означает, что автомобиль может ускоряться с силой 1.1G. Значит, ускорение заставит водителя () Генеральный директор Tesla Илон Маск объяснил, что новое улучшение ускорения стало результатом исследования усовершенствованного () Ludicrous Mode и увеличит мощность до 762 лошадиных сил, что обеспечит дополнительную мощность, чтобы разогнаться до 100 км / ч менее чем за () по цене 87 500 долларов в качестве базовой модели; «смехотворное» обновление будет стоить дополнительно 13 000 долларов. () 2,8 секунды. Оригинальная Tesla Model S P85D мощностью 691 л.с. была уже невероятно быстрой. У него даже была функция () аккумулятор. Инженеры работали над новой силовой установкой для его автомобилей. Силовая передача — это система, которая обеспечивает ( 1 ) Новая модернизированная версия электромобиля от Tesla Motors способна развивать скорость от 0 до 100 км / ч всего за () мощность от двигателя до колес.Инженерам удалось увеличить емкость аккумулятора на десять процентов, () приводит к дополнительному ускорению. Тесла сказал: «В отличие от бензина внутреннего сгорания () , Model S ускоряется мгновенно, бесшумно и плавно ». Стоимость автомобиля Tesla S P85D составляет 1. , новый Tesla от автомобиля электромобиль модернизированной версии. 2. до Capable 2,8 всего за несколько секунд до 100 км / ч. 3. Porsche — это 911 близкое ускорение. 4. вид означает, что автомобиль лошадиных сил может ускориться. 5. быстрее Собирается самолет из-за падения скорости чем. 6. исследования в области ускорения Пришли новые от улучшения. 7. колеса Поставляет от двигателя. 8. к батарее 10% Инженеры смогли увеличить мощность. 9. шт. Двигателей движущихся электрических есть только у Tesla. 10. ludicrous Дополнительные 13 000 долларов за обновление. Новая версия электромобиля , модернизированная / сокращенная от Tesla Motors способна разгоняться от 0 до 100 км / ч всего за 2,8 секунды. Первоначально / оригинальный Tesla Model S P85D мощностью 691 л.с. был уже невероятно / невероятно быстро.У него даже была функция под названием Insane Mode, что означало / означало , что автомобиль мог разогнаться от 0 до 100 км / ч за 3,2 секунды. Обновление называется Ludicrous Mode и увеличивает мощность с до 762 лошадиных сил, что дает дополнительную мощность / мощный , позволяющую разогнаться до 100 км / ч менее чем за три секунды. Это близко к ускорению / ускорению суперкара Porsche 911 Turbo S. Эти единиц / родственные лошадиных сил означают, что автомобиль может разгоняться со скоростью яростных / силы из 1.1G. Это означает, что ускорение заставит водителя почувствовать, что он движется быстрее, чем скорость падения / падения самолета. Генеральный директор Tesla Илон Маск объяснил / объяснил , что новое улучшение ускорения произошло в результате исследования усовершенствованной батареи. Инженеры работали над новым силовым агрегатом для своих автомобилей. Силовая передача — это система, которая передает / передает мощность от двигателя к колесам.Инженеры управляли / управляли , чтобы увеличить мощность батареи на / на десять процентов, что привело к дополнительной аккредитации / ускорению . Тесла сказал: «В отличие от бензинового двигателя внутреннего сгорания с сотнями движущихся / движущихся частей, у электродвигателей Tesla есть только один движущийся мир / кусок : ротор. В результате ускорение Model S мгновенное, бесшумное и плавное. » Автомобиль Tesla S P85D оценивается в 87 500 долларов как базовая модель / базовая модель ; «смехотворное» обновление будет стоить дополнительно 13 000 долларов. Обсудите связь между каждой парой слов курсивом и почему правильное слово является правильным. _ n_w, _pgr_d_d v_rs__n _f _n _l_ctr_c c_r fr_m T_sl_ M_t_rs _s c_p_bl_ _f g__ng fr_m 0 t_ 100 км / ч _n j_st 2.8 s_c_nds. Th_ _r_g_n_l 691 h_rs_p_w_r T_sl_ M_d_l S P85D w_s _lr__dy _ncr_d_bly f_st. _t _v_n h_d _ f_nct__n c_ll_d _ns_n_ M_d_, wh_ch m__nt th_ c_r c__ld g_t fr_m 0-100 км / ч _n 3,2 s_c_nds. Th_ _pgr_d_ _s c_ll_d L_d_cr__s M_d_ _nd w_ll t_k_ th_ h_rs_p_w_r _p t_ 762, th_s pr_v_d_ng th_ _xtr_ p_w_r t_ g_t t_ 100kph _n l_ss th_nds th__sTh_s _s cl_s_ t_ th_ _cc_l_r_t__n _f _ P_rsch_ 911 T_rb_ S s_p_rc_r. Этот k_nd _f h_rs_p_w_r m__ns th_ c_r c_n _cc_l_r_t_ _t _ f_rc_ _f 1.1G. Th_s m__ns th_ _cc_l_r_t__n w_ll m_k_ th_ dr_v_r f__l th_t h_r sh_ _s g__ng f_st_r th_n th_ sp__d _f f_ll_ng __t _f _n __rpl_n_. T_sl_ C__ _l_n M_sk _xpl__n_d th_t th_ n_w _mpr_v_m_nt _n _cc_l_r_t__n c_m_ fr_m r_s__rch _nt_ _n _dv_nc_d b_tt_ry. _ng_n__rs w_r_ w_rk_ng _n _ n_w p_w_r tr__n f_r _ts c_rs. _ p_w_r tr__n _s th_ syst_m th_t d_l_v_rs th_ p_w_r fr_m th_ng_n_ t_ th_ wh__ls.Th_ _ng_n__rs m_n_g_d t_ _ncr__s_ th_ b_tt_ry p_w_r by t_n p_r c_nt, r_s_lt_ng _n th_ _xtr_ _cc_l_r_t__n. T_sl_ s__d: «_nl_k_ _ g_s_l_n_ _nt_rn_l c_mb_st__n _ng_n_ w_th h_ndr_ds _f m_v_ng p_rts, T_sl_ _l_ctr_c m_t_rs h_v_ _nly _n_ m_v_ng p__c_:. Th_ r_t_r _s _ r_s_lt, M_d_l S _cc_l_r_t__n _s _nst_nt_n___s, s_l_nt _nd sm__th.» Th_ T_sl_ S P85D c_r _s pr_c_d _t $ 87 500 _s _ b_s_c m_d_l; th_ «l_d_cr__s» _pgr_d_ w_ll b_ _n _xtr_ 13 000 долларов. , новая модернизированная версия электромобиля от Tesla Motors, способна разогнаться от 0 до 100 км / ч всего за 28 секунд. Оригинальная модель Tesla P85d мощностью 691 л.с. была уже невероятно быстрой, у нее даже была функция, называемая безумным режимом, что означало, что автомобиль мог разогнаться. от 0 до 100 км / ч за 32 секунды обновление называется нелепым режимом и увеличивает мощность до 762 лошадиных сил, обеспечивая дополнительную мощность, чтобы разогнаться до 100 км / ч менее чем за три секунды, это близко к ускорению суперкара Porsche 911 Turbo. лошадиных сил означает, что автомобиль может ускоряться с силой 11g. Это означает, что ускорение заставит водителя почувствовать, что он едет быстрее, чем скорость падения из самолета Генеральный директор Tesla Илон Маск объяснил, что новое улучшение в ускорении стало результатом исследования передовых аккумуляторов, инженеры работали над новой силовой передачей для своих автомобилей. Силовая передача — это система, которая передает мощность от двигателя на колеса, которые инженеры сумели сделать. увеличить мощность батареи на десять процентов, что приведет к дополнительному ускорению. Тесла сказал: «В отличие от бензинового двигателя внутреннего сгорания с сотнями движущихся частей, у электродвигателей Tesla есть только одна движущаяся часть — ротор, в результате чего ускорение модели происходит мгновенно, бесшумно и плавно» Автомобиль tesla p85d оценивается в 87500 долларов в качестве базовой модели, а «смехотворное» обновление будет стоить дополнительно 13000 долларов Новая, модернизированная версия электромобиля от TeslaMotors, способная от от 0 до 100 км / ч только 2.8seconds.Theoriginal691horsepowerTe slaModelSP85Dwasalreadyincrediblyfast.Itevenhadafunctioncalled InsaneMode, whichmeantthecarcouldgetfrom0-100kphin3.2seco nds.TheupgradeiscalledLudicrousModeandwilltakethehorsepoweru pto762, thusprovidingtheextrapowertogetto100kphinlessthanthree seconds.ThisisclosetotheaccelerationofaPorsche911TurboSsuperca r.Thatkindofhorsepowermeansthecarcanaccelerateataforceof1.1G. Это означает, что при ускорении водитель почувствует, что он уезжает на быстрее, чем скорость при выходе из самолета.TeslaCEOElonMuskexp lainedthatthenewimprovementinaccelerationcamefromresearchint oanadvancedbattery.Engineerswereworkingonanewpowertrainforit scars.Apowertrainisthesystemthatdeliversthepowerfromtheenginet othewheels.Theengineersmanagedtoincreasethebatterypowerbyte npercent, resultingintheextraacceleration.Teslasaid: «Unlikeagasoli neinternalcombustionenginewithhundredsofmovingparts, Teslaelec tricmotorshaveonlyonemovingpiece: therotor.Asaresult, ModelSacc elerationisinstantaneous, silentandsmooth.»TheTeslaSP85Dcarispri cedat за 87 500 долларов за базовую модель;» смехотворное «обновление будет стоить дополнительно 13 000 долларов. Напишите о электромобилях, за 10 минут. Прокомментируйте статью вашего партнера. _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ Электромобили не помогают окружающей среде, потому что им нужно электричество.Обсуди. _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ 1.РАСШИРЕНИЕ СЛОВА: Выберите несколько слов из текста. Используйте словарь или поле поиска Google (или другую поисковую систему), чтобы создать больше ассоциаций / сочетаний каждого слова. 2. ИНТЕРНЕТ: Поищите в Интернете и узнайте больше об электромобилях. Поделитесь тем, что вы узнали, со своим партнером (-ами) на следующем уроке. 3. ЭЛЕКТРОМОБИЛИ: Сделайте плакат об электромобилях. Покажите свою работу одноклассникам на следующем уроке.У всех вас были похожие вещи? 4. TESLA: Напишите в журнале статью о новом автомобиле Tesla, который разгоняется до 100 км / ч за 2,8 секунды. Включите воображаемые интервью с людьми, которые за и против. Прочтите то, что вы написали своим одноклассникам на следующем уроке. Запишите все новые слова и выражения, которые вы слышите от своего партнера (ов). 5. ЧТО ДАЛЬШЕ? Напишите статью в газете о следующем этапе этой новости.Прочтите то, что вы написали своим одноклассникам на следующем уроке. Дайте друг другу отзывы о ваших статьях. 6. ПИСЬМО: Написать письмо специалисту по электромобилям. Задайте ему / ей три вопроса о них. Предложите ему / ей три идеи, как сделать их лучше для окружающей среды. Прочтите свое письмо партнеру (-ам) на следующем уроке. Ваш партнер (ы) ответит на ваши вопросы. ИСТИНА / ЛОЖЬ (стр.4) а Факс б Факс в т г т и т из Факс г т ч Факс SYNONYM MATCH (стр.4) 1. модернизировано а. улучшенное 2 невероятно г. удивительно 3. обеспечивает г. поставка 4. дополнительно г. дополнительный 5. чувствовать e. смысл 6. улучшение ф. аванс 7. получается г. ведет к 8. как результат ч. из-за этого 9. мгновенно и. немедленно 10. смешные Дж. смешные ВОПРОСЫ ДЛЯ ПОНИМАНИЯ (стр.8) 1. Тесла Моторс 2. 691 3. Нелепый режим 4. Сила 1,1G 5. Падение с самолета 6. Аккумулятор A (n advanced) 7. Сот 8. Ротор 9. Бесшумный 10. 13 000 долл. США МНОЖЕСТВЕННЫЙ ВЫБОР — ВИКТОРИНА (стр.9) 1. б 2. в 3. г 4. б 5. а 6. а 7. г 8. в 9. г 10. б ВСЕ ДРУГИЕ УПРАЖНЕНИЯ Убедитесь сами, просмотрев статью на странице 2. (Это хорошо для вашего английского 😉 . No related posts. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт