Антицеллюлитный массаж методика выполнения: МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА Основной целью которую преследует

Содержание

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА Основной целью которую преследует

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА Основной целью, которую преследует методика антицеллюлитного массажа, является стимуляция клеточного обмена при помощи электромагнитного поля, которое возникает в процессе поглаживания кожи.

ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ТЕХНИКА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА ЭФФЕКТИВНА ТОЛЬКО ПРИ ПОЛНОМ ОТСУТСТВИИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ К ДАННОЙ ПРОЦЕДУРЕ. Показания: Профилактика возникновения целлюлита и других заболеваний Излишние жировые отложения в области бедер и живота Возникновение болей в спине, шее, либо пояснице Нарушение функций толстого кишечника Нарушение клеточного обмена веществ Противопоказания: Лихорадка (высокая температура тела) Открытые кровотечения, либо склонность к ним Нарушение свертываемости крови Нарушение целостности кожи в зоне проведения процедуры, в том числе и наличие гнойничковых и воспалительных процессов Варикозное расширение вен, либо других кровеносных сосудов в месте проведения антицеллюлитного массажа Сердечнососудистые заболевания Индивидуальная непереносимость компонентов, применяемых в процессе антицеллюлитного массажа Психические расстройства

РАЗЛИЧАЮТ СЛЕДУЮЩИЕ МЕТОДИКИ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА: 1. Общий поверхностный антицеллюлитный массаж, который включает в себя поглаживание и растирание кожи по направлению к лимфатическим узлам. Данный вид массажа предназначен для активизации лимфатических капилляров. 2. Локальный антицеллюлитный массаж включает поглаживание, растирание и разминание проблемных зон тела человека. Основным предназначением данного массажа является улучшение работы лимфатических узлов и коллекторов. 3. Лечебный локальный антицеллюлитный массаж. К данной методике антицеллюлитного массажа относится разминающий и растирающий массаж, медовый массаж и массаж на основе вытяжек из водорослей. Основным его предназначением является вывод из организма токсинов и шлаков.

Любой массаж при целлюлите нужно выполнять с большой осторожностью, не допуская раздражения стенок сосудов. В противном случае не избежать увеличения отеков. ПРАВИЛА И ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ При антицеллюлитном массаже следует придерживаться следующих правил: массаж при целлюлите производится легкими плавными движениями.

Постепенно следует ускорять темп движений; мышцы пациента должны быть расслабленными и разогретыми. Не допускается массаж, если мышцы влажные или холодные; продолжительность массажа — от получаса до часа; массаж делается всегда снизу вверх по направлению к сердцу; никогда не следует массировать область паха, подколенную впадину; при наличии сердечных заболеваний, варикозного расширения вен следует прибегнуть к другим методам борьбы с целлюлитом.

ТЕХНИКА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА МОЖЕТ БЫТЬ ПРЕДСТАВЛЕНА НЕСКОЛЬКИМИ ВАРИАНТАМИ: Поглаживание круговое в зоне возникновения целлюлита Техника насоса. Данная техника антицеллюлитного массажа включает воздействие на кожу пациента сначала пальцами рук массажиста, затем ладонями. Массаж проводится плавными овальными движениями по направлению тока лимфы. Совком. Данная методика антицеллюлитного массажа проводится путем воздействия запястья массажиста с опорой на пальцы. При этом техника массажа напоминает движение штопора.

Данный способ применяется для проведения лечебного антицеллюлитного массажа. Ротационная техника. Массаж начинается с надавливания на кожу пациента большим пальцем, после этого плавно завершается остальными пальцами круговыми движениями по направлению тока лимфы.

ПРИ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОМ МАССАЖЕ ПРИМЕНЯЮТ ПЯТЬ ОСНОВНЫХ ПРИЕМОВ: ПОГЛАЖИВАНИЕ, РАСТИРАНИЕ, НАДАВЛИВАНИЕ, РАЗМИНАНИЕ И ПОХЛОПЫВАНИЕ. Поглаживание. 1. Поглаживание следует выполнять медленно и ритмично: это улучшает опорожнение лимфатических сосудов и успокаивает пациента. Быстрые неритмичные движения затрудняют лимфоток, могут действовать возбуждающе. 2. При отеке тканей поглаживание следует делать выше пораженного участка, чтобы освободить путь для продвижения лимфы из низлежащих участков. 3. При поглаживании руки массажиста должны возвращаться в исходное положение кратчайшим путем.

РАСТИРАНИЕ 1. Растирание в отличие от других приемов не всегда проводится по ходу кровеносных и лимфатических сосудов, так как в большинстве случаев оно делается на ограниченном участке.

2. Чем более вертикально по отношению к массируемому участку расположены пальцы массажиста, тем сильнее воздействие растирания. 3. В одном сеансе массажа не рекомендуется использовать все виды растирания. Выбор их определяется целевой установкой массажа, местом его проведения, временем и состоянием организма.

НАДАВЛИВАНИЕ 1. Надавливание всегда выполняется медленно. 2. Для усиления действия приема его выполняют с отягощением.

РАЗМИНАНИЕ 1. Разминание следует выполнять медленно, плавно, без резких рывков. 2. При разминании нецелесообразно на одном и том же месте делать два-три разминающих движения. На данном этапе происходит захват и сжатие мышцы. Затем те же действия повторяются вдоль мышцы по направлению от коленного сустава к ягодицам. Подобное разминание способствует процессу релаксации и расслаблению тела пациента.

КАТАНИЕ производится путем захвата небольшого участка кожи пальцами и разминанием его. Данная методика позволяет разбить твердые образования целлюлита. Затем при помощи большого пальца данный участок разминается круговыми движениями.

ПОКОЛАЧИВАНИЕ. Антицеллюлитный массаж на данном этапе осуществляется ребром одной или двух рук, с помощью которых производятся энергичные движения в области бедер и ягодиц.

ПОХЛОПЫВАНИЕ 1. Чем больше напряжены и сомкнуты пальцы массажиста, тем резче и сильнее удар. Смягчение удара происходит за счет размыкания и расслабления пальцев во время удара. 2. Удары должны наноситься ритмично, в быстром темпе и быть безболезненными. 3. При похлопывании удары должны быть короткими, разной интенсивности. Для повышения тонуса мускулатуры его следует проводить три-четыре раза в одном сеансе в течение 10 -15 секунд. Для глубокого воздействия похлопывание производят длительностью 1 -2 минуты.

МАССАЖ РЕФЛЕКСОГЕННЫХ ЗОН В борьбе с целлюлитом эффективно помогает массаж рефлексогенной зоны, отвечающей за лимфатическую систему, а также, рефлексогенных зон яичников: зона, отвечающая за лимфоотток от верхней части тела и головы, находится на правой и левой ноге, в ямке, прямо перед наружной лодыжкой; зона лимфооттока от нижней части тела находится точно также в ямке перед внутренней лодыжкой; зона грудного лимфатического протока находится на левой и правой ноге, в углублении между первой и второй костями плюсны; зоны яичников располагаются чуть выше и снаружи от пятки.

Левого яичника — на левой стопе, правого — на правой. Для массажа рефлексогенных зон нужно принять удобное положение, большим пальцем руки массировать соответствующие зоны по 2 минуты каждую. Массаж проводится 2 -3 раза в неделю в течение года.

ОПИСАНИЕ МЕТОДА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА СИЛЬВИ МАКЕ Сильви Маке подчеркивает необходимость очень часто предварять коррекцию липоатрофии работой над восстановлением нормальной функции сосудистой и пищеварительной систем. Антицеллюлитный массаж основан на общих синергетических методах работы (над дыханием, кровообращением, пищеварением и элиминацией) и на локальных (коррекция жировых тканей).

Сеанс предваряется дыхательными упражнениями. Клиентка лежит на спине, специалист просит ее сделать глубокий вдох, который он сопровождает нажимом ладонями обеих рук на бока клиентки с целью поднятия диафрагмы, и за которым следует долгий выдох (1, 2). Как и любой массаж, данный метод начинается с легких разглаживающих движений, проводимых от стоп к верхней части бедер (3).

Массаж живота, стимуляция транзита и вывода шлаков Здесь начинается работа над функцией транзита кишечника. Руки располагаются одна за другой, при этом ладонь левой руки накладывается на кончики пальцев правой (4). Руки пребывают в фиксированной позиции и совершают качелеобразное движение поперек живота вперед (5) и назад (6). Данный прием выполняется в течение примерно пяти минут, при этом без нажима, так как процесс инициируется самой амплитудой движения. Данный прием особенно рекомендуется в отношении выступающего живота в качестве борьбы со стагнацией вод и вспучиваниями.

Далее переходим к работе с кишечником (7, 8), цель которой заключается в стимуляции перистальтики (кольцевидное сокращение, передающееся сверху вниз по всему пищеварительному тракту). Верхняя часть кишечника массируется глубокими нажимами больших пальцев — движениями, стимулирующими транзит и способствующими выведению шлаков (9, 10).

КОРРЕКЦИЯ ЖИРОВЫХ ТКАНЕЙ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ Специалист переходит к работе с нижними конечностями и начинает с быстрого вращательного движения, которое активизирует кровообращение и способствует питанию клеток. Его можно смело применять в отношении болезненных участков. Обе ладони расположены на бедре и поочередно вращаются против часовой стрелки, меняясь местами. Руки должны двигаться как можно быстрее, едва касаясь кожи клиента (11, 12, 13). На этот прием отводится несколько минут, очень важно, чтобы движение не было ломаным, оно не должно прерываться, даже если из-за мышечной усталости ритм выполняемых специалистом движений замедляется. Это глубокое стимулирующее движение совершается на верхней части ноги (между коленом и верхней частью бедра), на внутренней и на внешней стороне бедра вплоть до тазобедренного сустава (14). Массажист может также посыпать руки тальком для более плотного сцепления с массируемыми поверхностями. Ощущения от этого приема особенно приятны для клиентов, которые предпочитают расслабляющий эффект массажа. Вследствие прилива крови наблюдается также легкая местная гиперемия. Волнообразное движение «перекатывание валиком», или вальцевание, (от коленей до верха бедер — фото 15) взято из классического массажа, но оно весьма эффективно в борьбе с целлюлитом. Для повышения эффективности это движение должно выполняться перекрестно: вдоль (15) и поперек (16). Захватываемый валик не должен быть слишком широким. Данный прием требует тщательного исполнения. Перед тем как к нему приступать, можно нанести на кожу эфирные масла, стимулирующие дренаж тканей.

Еще один антицеллюлитный прием, получивший у название «замес». Речь идет о зажиме, мобилизующем глубинные мышечные ткани, который производится «клешней», поочередно каждой рукой, на целлюлитных участках с внешней стороны бедра (17) по бедренной кости поднимаясь к тазобедренному суставу (18). При массаже симметричных частей тела все движения должны быть идентичны. Следующее движение — «рубка». Оно очень легко переносится при запущенном болезненном целлюлите. Эффект вибрации создается нанесением рубящих ударов краем ладоней поочередно обеими руками, тем самым достигается глубокий массаж целлюлитных узелков (19). Обе руки перемещаются, прикасаясь друг к другу, с большой скоростью (20). Если Вы устаете, то даже замедляя движение очень важно сохранять ритмичность рубящих ударов. Данный прием способствует восстановлению эластичности кожи. Клиент переворачивается, и все проведенные антицеллюлитные движения совершаются заново на дорсальной поверхности с акцентом на ягодицах: разглаживание, вращательные движения, вальцевание (волнообразное раскатывание «валиком»), массаж зажимом («замес»), рубящий массаж. Для клиентов, имеющих жировые накопления на спине, можно применить вальцевание, «замес» и вращательные движения.

Очередность выполняемых движений может меняться в зависимости от времени суток, в которое проводится массаж, так как вращательные движения более релаксационные, а рубящие — более тонизирующие. Массаж заканчивается мягкими охватывающими поглаживаниями. В целях лучшей релаксации, которая повышает эффективность метода коррекции жировых тканей, после окончания массажа клиенту рекомендуется десятиминутный отдых. Оригинальная техника данного массажа может служить необходимым дополнением к классическому массажу.

ᐉ Антицеллюлитный массаж: техника и особенности

Антицеллюлитный массаж: техника и особенности Ближе к теплу мы вспоминаем про красоту нашего тела, ведь скоро начнутся купальный сезон и сезон юбок. Самой частой причиной комплексов прекрасного пола является, так называемая, апельсиновая корочка или целлюлит. Самым частым местом образования целлюлита являются бедра, ягодицы и живот. Целлюлит не считается заболеванием и доставляет лишь эстетические неприятности.

Специалисты различают четыре стадии развития целлюлита, но заметным он становится только на третьей стадии. На второй стадии кожа теряет эластичность, увядает и при нажатии на нее остается небольшая вмятина. Важно начать борьбу с целлюлитом именно на второй или третьей стадии, пока он не перешел в запущенную форму, которую практически невозможно исправить.

В настоящее время самым эффективным средством борьбы с целлюлитом является массаж.

Выполнять антицеллюлитный массаж в Алматы лучше у профессионала. Поэтому если вы хотите не только стать красивее, но почувствовать себя лучше, обязательно отправляйтесь в СПА салон на массаж.

Перед тем как приступить к массажу, исключите все противопоказания:

гипертоническая болезнь,
варикозное расширение вен,
тромбофлебит,
кожные (особенно гнойные) заболевания.

Массажные процедуры необходимо проводить не реже одного раза в неделю, и результат будет заметен уже через 10-15 сеансов. Курсы массажа следует чередовать с отдыхом, чтобы не снизить его результативность. Массируемая часть должна быть расслаблена. Хорошо, если массируемая часть будет разогрета (к примеру, теплым душем). Помните, что не следует массировать внутреннюю часть бедра (там проходит центральный нерв и магистральные сосуды), пах, подколенную ямку (где располагаются скопления лимфатических узлов).

Антицеллюлитный массаж

Массаж всегда начинается с поглаживания.

Выполняется всей поверхностью ладони по направлению от периферии к центру (то есть, если массируется бедро — от колена к паху). При этом кожа не должна собираться в складки. Данный прием улучшает местное кровообращение. Дальше следует выжимание. Принцип выполнения тот же, что и поглаживание, но с приложением усилия. После него приступают к растиранию.

Его можно выполнять разными способами: подушечками большого пальца, костяшками пальцев (гребнеобразное), основанием ладони и др. При этом движение может быть прямолинейным или круговым.

Антицеллюлитный массаж проводится достаточно жестко, с усилием, до покраснения кожи. Поэтому при растирании можно помогать второй рукой, надавливая ею на массирующую руку. После растирания приступаем к разминанию. Крупные мышцы захватываются двумя ладонями так, что между ладонями остается небольшой промежуток. Сжимаем и разжимаем ладони поочередно, как бы перекатывая мышцу между ладонями.

Если мышцу невозможно захватить, то она массируется подушечками пальцев.

После разминания на ягодицах проводятся ударные приемы ребром ладони или кончиками пальцев. На бедрах сразу переходим к вибрации — с помощью подушечек пальцев сотрясаем мягкие ткани. Заканчиваем массаж также выживанием и поглаживанием.

Процедура длится от 30 минут и до часа. Действие массажа основано на улучшении крово- и лимфообращения, повышении тонуса мышц, повышении эластичности и тонуса кожи.

Массаж живота

Массаж живота отличается тем, что силовые приемы не используются и при его выполнении необходимо знать направления массажных движений. Массаж живота проводят через два часа до или после еды, в положении лежа со слегка согнутыми ногами. Живот должен быть абсолютно расслаблен.

Последовательность массажа та же, но есть некоторые особенности. Например, поглаживание проводится круговыми движениями, начиная от пупка и захватывая постепенно всю площадь живота.

Разминание выполняется по типу наката и проводится на прямых мышцах живота (сбоку от пупка, начиная от реберной дуги и доходя до подвздошных костей). На боковых поверхностях живота разминание выполняется так же, как и на других участках тела. Ударные приемы не используются, так как можно навредить внутренним органам. Используется вибрация. Хорошим действием обладает массаж живота струей воды (например, в душе), но это противопоказано при беременности.

Как метод борьбы с целлюлитом можно использовать массаж с медом, который тщательно очищает поры и способствует сжиганию жира (нельзя использовать лицам с аллергией и с недостаточным развитием подкожно-жировой клетчатки). Для этого тело покрывают растопленным медом и оставляют на 15-20 минут, после чего тщательно смывают его теплой водой.

Не удивляйтесь, если вместо меда через 15 минут вы увидите грязную массу на коже — это мед впитал в себя все шлаки. Следите за тем, чтобы мед был полностью смыт (ни в коем случае нельзя вытирать его тряпкой), иначе его остатки забьют поры, и может развиться воспаление. СПА центр в Алматы предложит различные обертывания, которые также способствуют сжиганию лишнего жира и повышению тонуса кожи.

Помните, что массаж возвращает форму, а стиль жизни ее поддерживает. Занятия спортом (бег, плавание, велосипед) не дадут развиться целлюлиту и будут осуществлять эффективную поддержку тонуса мышц и кожи.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе | Статьи

Варикозное расширение вен и целлюлит тесно взаимосвязаны. Патологические изменения вен, вызванные нарушением кровотока, переходят в хроническое расширение. Кровоток в пораженном участке тела нарушается, что приводит к застойным явлениям, дисбалансу обмена веществ и, как следствие, целлюлиту. В свою очередь целлюлит, имеющийся, например, на бедрах, снижает эластичность кожи, видоизменяет подкожно-жировую клетчатку, из-за чего варикозное расширение вен только усугубляется.

Борьбе с обоими явлениями помогает мануальное воздействие.

Зачем нужен антицеллюлитный массаж при варикозе?

Мануальное воздействие при различных заболеваниях и ухудшении состояния кожи способно существенно изменить ситуацию к лучшему. Это возможно по ряду причин:

поверхностный массаж способствует притоку крови к кожи, восстанавливает ее эластичность и гладкость, улучшает общий цвет и состояние;
тщательно прорабатывается подкожно-жировая клетчатка, изменения которой неизбежны при целлюлите;
разбиваются жировые отложения, которые затем выводятся из тканей с лимфой и потом;
улучшается кровоток, стимулируется отток лимфы;
повышается скорость кровообращения.

Локальная стимуляция улучшает обмен веществ в тканях, повышает тонус вен и сосудов, нормализует питание в тканях. Благодаря более активному кровообращению ткани получают больше кислорода и питательных веществ, а лимфа отводит токсины и продукты обмена. Сокращается количество жидкости в тканях, вследствие чего уменьшаются отеки. Целлюлит постепенно уходит: сокращаются лишние жировые отложения, отеки, кожа подтягивается и выравнивается. Состояние сосудов также становится лучше: возрастает скорость кровотока, специальные мануальные техники помогают поднять вверх от периферии застаивающуюся в конечностях кровь.

В среднем курс назначается на 10 дней – сеансы проводятся с перерывами в 1-2 дня для восстановления организма.

В каких случаях назначают курс массажа при варикозе?

Врачи единогласно сходятся во мнении: проводить сеансы необходимо только при легкой степени заболевания. Вас беспокоит синдром «тяжелых ног»? Страдаете от отеков, кое-где видны сосудистые звездочки? Имеете склонность к расширению вен, усугубленную генетикой? В таком случае антицеллюлитный массаж при варикозе – это именно то, что поможет улучшить ситуацию.

Первая стадия заболевания практически незаметна неподготовленному человеку. Она выражается в появляющейся к вечеру тяжести к ногах, ощущении усталости, возможно появление небольших отеков. На второй стадии отек стабилен, к нему присоединяются пока еще слабо выраженные сосудистые звездочки. Третья стадия характеризуется усилением пигментации по ходу вен, экземой, появлением трофических язв. Первые две стадии поддаются консервативному лечению и вполне согласуются с различными техниками воздействия.

Виды антицеллюлитного массажа при варикозе

Лимфодренаж. Специальная техника предполагает постепенное наращивает силы и интенсивности воздействия, направлена на вывод лишней жидкости из тканей, помогает «поднимать» кровь от конечностей вверх, что позволяет улучшить состояние сосудов и вен.
Вакуум. Выполняется с помощью специального аппарата. Под воздействием вакуума разбиваются жировые отложения, активно приливает кровь, ускоряются обменные процессы в тканях.
Антицеллюлитный мануальный. Предполагает использование различных движений: поглаживания, хлопки, растирания. Исключение ударных и вибрационных воздействий позволяет проводить такой массаж даже при варикозе.
Антицеллюлитный аппаратный. Методика LPG демонстрирует высокую эффективность в борьбе с целлюлитом. Специальной манипулой складка кожи втягивается и разминается роликами в разных направлениях. Улучшается кровообращение, разбиваются жировые клетки, выводится лишняя жидкость. Приток венозной крови к тканям и отток лимфы становятся лучше, кожа подтягивается и становится упругой.

Массаж при варикозе не должен быть травмирующим, не проводится в зоне поражения сосудов, при нем не используется нагревание тканей. Наиболее часто целлюлит расположен в зоне бедер и ягодиц – эти области не поражаются варикозом, поэтому воздействовать на них можно различными методиками.

Когда выполнять массаж нельзя

Чтобы не навредить организму, рекомендуется воздержаться от массажа в следующих случаях:

беременность и лактация;
флебиты и тромбофлебиты;
острые воспалительные заболевания;
онкологические болезни.

Стоит учитывать, что антицеллюлитный массаж можно сравнить с физической нагрузкой средней интенсивности, поэтому при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, почек назначать курс должен врач.

Антицеллюлитный массаж | Остеополиклиник

Человеческий организм можно сравнить с хрупким механизмом, на работу которого оказывает влияние множество факторов. Сидячий образ жизни, сидение на диетах в целях сбрасывания лишнего жира и даже частые депрессии могут привести к явлению, известному многим под названием «апельсиновая корка». Избавиться от этого косметического дефекта можно с помощью антицеллюлитного массажа – процедуры, которая не только приятна, но и безопасна.

Вряд ли вам удастся найти женщину, которая не слышала об антицеллюлитном массаже. Все потому, что в погоне за красотой, женщины стараются использовать любые методы, если они производят должный эффект, – а антицеллюлитный массаж такой эффект производит.

Что такое Антицеллюлитный массаж?

Антицеллюлитный массаж представляет собой набор манипуляций, направленных на коррекцию фигуру и предполагающий глубокое воздействие на структуру кожи и подкожно-жировую клетчатку.

Все дело в том, что с помощью антицеллюлитного лимфодренажного массажа из организма оперативно выводится жидкость, избавляя тем самым от отеков, не выводимых диетами и не маскирующимися всевозможными косметическими средствами. К тому же, среди его функций нельзя не отметить ускорение процессов заживления, а также стимулирование восстановления клеток — это проводит оздоровление кожи в целом и придает ей свежий вид.

Лечебные свойства антицеллюлитного массажа

Помимо уже указанных плюсов, массаж от целлюлита также обладает лечебными свойствами.

Антицеллюлитный массаж польза:

расслабляет мышцы и выводит из них шлаки;
смягчает соединительные ткани и делает кожу эластичной;
обогащает кожный покров кислородом;
нормализует работу сальных желез;
повышается уровень иммунитета.

Противопоказания для антицеллюлитного массажа

Несмотря на всю прелесть, у любой лечебной процедуры будут иметься противопоказания, поскольку все люди разные и реагируют на те или иные лечебные мероприятия по-разному.

Перед тем, как решиться на ручной антицеллюлитный массаж, желательно проконсультироваться со своим врачом или специалистом. К тому же, если имеется хоть одно совпадение по заболеваниям из списка ниже, то лечение при помощи массажа стоит исключить:

высокая температура, лихорадка;
раны, кровотечения;
плохая свертываемость;
воспалительные процессы;
варикоз;
сердечнососудистые заболевания;
нестабильное психическое состояние.

Правила проведения антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж стоит проводить, придерживаясь ряда правил. Это поможет избежать неприятностей. Только так принесет антицеллюлитный массаж эффект, который оправдает ожидания. Итак, вот что следует помнить при проведении данной процедуры:

1. Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц проводится легкими движениями. Не стоит торопиться — начинайте медленно и постепенно наращивайте темп.

2. Перед массажем необходимо разогреть мышцы и максимально расслабить. Не стоит проводить массаж мокрыми руками.

3. Для плавного скольжения пальцев по коже, желательно использовать специальный лосьон, крем или масло. Допустимо использование антицеллюлитных средств или талька при отсутствии оных.

4. Сеансы антицеллюлитного массажа длятся на протяжении получаса-часа.

5. Начинать движения стоит снизу вверх в сторону сердца.

6. Область паха, подколенную впадину и внутреннюю сторону бедра массировать не рекомендуется.

7. Антицеллюлитный массаж живота делается с особой осторожностью, поскольку эта область влияет на работу огромного количества внутренних органов и если массаж живота будет проведен неправильно, можно навредить их функционированию.

8. Существует также и антицеллюлитный массаж рук, выполняемый при тех же условиях, что и остальные виды процедуры.

Техники антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж, как и любые другие процедуры такого типа, выполняются при помощи традиционных приемов:

1. Поглаживания. Любой массаж начинается и заканчивается поглаживаниями. Этот прием улучшает кровообращение и позволяет нагреть кожу и мышцы. К тому же, с помощью поглаживания пациента удается расслабить.

2. Растирание. В данном приеме пальцы массажиста плотно прилегают к коже, и имеется некий элемент надавливания. Важно: бедра растираются круговыми движениями, а антицеллюлитный массаж ног осуществляется движениями снизу вверх. Таким образом, удается вывести излишки жидкости из тканей и повысить тонус мышц.

3. Надавливания. Именно с их помощью проводится борьба с целлюлитом как таковым: специалист либо оттягивает и отпускает кожу, либо захватывает участок кожи и разминает его. Однако надавливания не должны быть чересчур болезненными.

4. Похлопывания. Выполняется пальцами по коже — от легких постукиваний до интенсивных похлопываний. Позволяет расслабить мышцы.

5. Захваты. Глубокий прием для проведения антицеллюлитного массажа. Самое эффективное средство.

Важно: Должного эффекта позволит добиться только регулярное применение антицеллюлитного массажа ягодиц. Даже 10 минут в день гарантируют улучшение состояния кожи.

Если вы используете антицеллюлитный крем, то наносите его непосредственно после процедуры, иначе вы не сможете осуществить захваты и проработать необходимые участки.

Виды антицеллюлитного массажа

1. Антицеллюлитный массаж по методика Коха с использованием ложки.

Немецкий врач-косметолог Кох создал специальную методику выполнения массажа посредством ложки. Ложка позволяет осуществить глубокое точечное воздействие непосредственно на сам целлюлит, увеличивая эффективность процедуры.

С помощью ложки можно тщательно проработать все проблемные зоны. Предпочтение лучше отдать ложке из мельхиора. При этом она должна удобно лежать в руке. Кох рекомендует выполнять процедуру утром, до обеда, поскольку затем человеку предстоит двигаться — по делам, работа, дом, бытовые задачи, и тем самым увеличивать эффект от процедуры.

Сначала кожа очищается и увлажняется маслом или лосьоном. Ложка также смазывается кремом. Необходимо приложить ложку к коже и начать массаж посредством круговых движений — суть антицеллюлитного массажа ягодиц сводится к тому, что при движениях по часовой стрелке процесс сопровождается нажимом, а против- поглаживаниями.

Антицеллюлитный массаж бедер проводится снизу вверх и сверху вниз. В принципе, весь массаж проводится от колена к тазу. Все движения должны быть энергичными, иначе мышцы остынут, чего допускать нельзя.

2. Антицеллюлитный массаж с использованием банок.

Особую популярность в последнее время получил массаж с использованием банок — он легко делается в домашних условиях и являет собой эффективное средство для борьбы с целлюлитом.

Суть антицеллюлитного массажа на основе банок заключается в создании вакуума между кожей и непосредственно банками. Он способен размягчить уплотнения, улучшить кровообращение и нормализовать циркуляцию лимфы. Использовать желательно специальные баночки. Правильный антицеллюлитный массаж позволит осуществить даже коррекцию фигуры массажем.

Так же как и в предыдущих случаях начать стоит с разогрева кожи и мышц. Правда, сделать это лучше теплым душем и физическими упражнениями. Банки должны скользить по телу, а потому их нужно смазать массажным маслом. Руки, в свою очередь, должны быть сухими, иначе банки будут выскальзывать.

Банки следует водить по коже круговыми движениями по часовой стрелке. При этом, не стоит чрезмерно давить на кожу: в банке должно быть до полутора сантиметра кожи.

3. Антицеллюлитный массаж с использованием меда.

Обычный мед справляется с целлюлитом лучше многих косметических средств. Он усиливает обмен веществ и способствует похудению. Он также может похвастаться наличием биологически активных веществ, которые выводят из организма токсины и вредные вещества.

Курс медового массажа обычно состоит из 15 сеансов — этого достаточно для того, чтобы эффект от процедуры был видимым. Желательно выполнять процедуру через день.

Важно: Не стоит использовать магазинный мед — для данной процедуры необходим исключительно натуральный продукт без добавок. Мед должен быть свежим и не засахарившимся, иначе он повредит кожу.

Для бедер и ягодиц нужно не более двух чайных ложек меда. Нередко его смешивают с 3-4 каплями эфирного масла. Стоит учитывать в таком случае, что мед и эфирные масла — сильнейшие аллергены, поэтому сначала смажьте ими небольшой участок кожи, например, на запястье. Если через 15 минут никаких раздражений не появится, можно приступать к массажу.

Как ухаживать за кожей после массажа

После массажа необходимо успокоить кожу и закрепить приобретенный эффект. Делается это с помощью троксевазиновой мази, кремов, различных составов, устраняющих гематомы. Нередко используется и антицеллюлитное обертывание Thalion.

С его помощью тело насыщается натуральными микроэлементами, а к пациенту возвращаются жизненные силы. Кожа успокаивается, тело расслабляется, налаживается циркуляция.

Главное, не забывать, что перед любым самолечением желательно проконсультироваться со специалистом, можно ли делать антицеллюлитный массаж. Это поможет избежать негативных последствий и убережет от неприятностей.

Если вы живете в столице, то найти специалиста, который делает антицеллюлитный массаж (Москва) не составит труда. К тому же и на антицеллюлитный массаж цена весьма доступна.

техника выполнения в домашних условиях

Медовый массаж — древний метод ухода за телом. Он отлично питает и восстанавливает кожу, помогает сохранять ее упругость, а также эффективен в борьбе с целлюлитом и похудении. Чтобы внести медовый массаж в свой уход, необязательно идти к массажисту — его можно с успехом делать и дома.

Мед — по праву считается королем натуральных средств для домашнего ухода. Он богат витаминами, минералами и другими биологически активными веществами. Мед легко воспринимается и усваивается кожей, поскольку его состав очень близок к составу плазмы человеческой крови. Кроме того, он активно выводит из организма токсины. Помимо косметологического эффекта, медовый массаж — отличная профилактика депрессий, вегето-сосудистой дистонии и остеохондроза. Ну, и конечно же, он эффективен при похудении.

Немного о массаже

Медовый массаж пришел к нам из Тибета. Именно там тысячи лет назад тибетские монахи придумали такой способ очищения и восстановления кожи. Он несложен в выполнении, не требует много времени и отлично расслабляет. Более того, тибетские монахи уверенны, что регулярное выполнение медового массажа избавляет тело и душу от негативного влияния нашего мира.

Медовый массаж подходит фактически всем. Его нельзя выполнять, если у Вас аллергия на мед, варикозное расширение вен, плохая свертываемость крови и проблемы со щитовидной железой. Курс массажа для похудения: 21 процедура, выполняемая ежедневно. На сеанс массажа Вам потребуется 25 минут. Лучше выполнять процедуру после душа или ванной, когда Ваша кожа распарена и наилучшим образом готова принимать полезные вещества. Идеально, если перед процедурой Вы пройдетесь по телу скрабом средней жесткости.

Читать также Бустер для лица: три причины купить средство

Техника медового массажа для похудения

Для выполнения медового массажа следуйте следующим шагам:

Нанесите мед на тело, после чего в течении 5 минут выполняйте мягкие похлопывающие движения. Это разогреет тело и подготовит его к основной процедуре. Выполняйте массаж не только на проблемных зонах, мед позитивно влияет на все тело.
Когда тело разогрелось, начните втирать мед в кожу. Не жалейте себя, движения должны быть достаточно жесткими. Длительность выполнения движений — 5 минут
Перейдите на пощипывающие движения. Не переусердствуйте — боли быть не должно, лишь чувство легкого жжения. Длительность выполнения движений — 5 минут
Начните прикладывать руки к проблемным зонам на несколько минут, а затем резким движением отрывайте их от кожи. Эти движения должны выполняться только на проблемных зона — бедрах, ягодицах и животе. Не стоит выполнять их в районе декольте, на икрах и руках. В первые 3 раза — достаточно 5 минут, после третьей процедуры начните увеличивать время, пока не дойдете до 10 минут. Идеально увеличивать по 1 минуте каждую процедуру.

По окончанию сеанса смойте мед, слегка промокните кожу и дайте ей высохнуть естественным путем. Когда вода высохнет, нанесите на проблемные зоны антицеллюлитный крем.

Внимание: по ходу массажа Ваша кожа станет слегка красной, это отличный признак. Если на следующий день после процедуры Вы заметили синяки, выполняйте массаж не ежедневно, а через день.

Для усиления эффекта добавляйте в мед по 5 капель эфирного масла апельсина или грейпфрута, которые усиливают антицеллюлитный эффект и способствуют ускорению обмена веществ. После окончания курса выполняйте массаж 2 раза в месяц для профилактики.

Читайте также: Пошлепай: хлопковый массаж или что нужно знать о правильном шлепании лица

Материалы по теме:

Антицеллюлитный массаж в Жуковском в центре VIVA

Антицеллюлитный массаж состоит из комплекса эффективных мануальных процедур, которые влияют на подкожные отложения жира, устраняя эффект апельсиновой корки.

Интенсивность проработки определяется индивидуальном порядке для каждого клиента в зависимости от степени развития целлюлита. Прорабатываются определенные зоны: внутренняя и внешняя сторона бедер, ягодицы, живот, спина, предплечья.

При антицеллюлитном массаже происходит разогрев определенных участков тела, в результате чего активируются обменные процессы в тканях. Также активное растирание и разминание проблемных зон улучшает кровообращение, что способствует избавлению от токсинов и наполнению жировой клетчатки кислородом. При этом происходит активное сжигание жировых клеток, а покраснения кожи быстро проходят после процедуры.

Помимо массажа, выполняемого руками, есть также методика баночного массажа. Положительный эффект достигается под действием вакуума, который при соприкосновении с кожными покровами становится сильным раздражителем для жировых клеток. Происходит внутренний массаж, расщепляющий все неровности и бугорки.

Преимущества антицеллюлитного массажа

Для того, чтобы понять, чем полезен антицеллюлитный массаж и какой эффект благодаря ему достигается рассмотрим его преимущества. Эта процедура способствует:

хорошей циркуляции крови и лимфы, что делает сосуды более сильными и эластичными;
ускорению метаболизма, что приводит к потере лишнего веса;
улучшению клеточного питания;
естественному обновлению клеток кожи, что способствует улучшению ее внешнего вида, структуры и качества;
освобождению клеток от токсичных веществ и шлаков;
приведению мышц в тонус;
повышению гибкости и мягкости соединительной ткани;
укреплению иммунитета и повышению устойчивости организма к различным видам заболеваний.

Если говорить в общем, то антицеллюлитный массаж оказывает оздоровительное действие на весь организм. Благодаря интенсивной стимуляции клеточного обмена улучшается состояние и упругость кожи, снижается отечность и происходит рассасывание целлюлитных бугорков, тело становится красивым и рельефным. И как следствие, происходит улучшение самочувствия и настроения – а это главное!

Виды антицеллюлитного массажа в оздоровительном центре VIVA

Наши специалисты предоставляют услуги в виде профилактического антицеллюлитного массажа, массажа с глубокой проработкой проблемных зон и антицеллюлитных комплексов:

Антицеллюлитный массаж + лимфодренаж + баночный массаж + обертывание с активной сывороткой – эффективность этой процедуры обусловлена сочетанием двух техник выполнения антицеллюлитного массажа и лимфодренажного массажа, способствующего активизации потока лимфы и выводу лишней жидкости из организма, а обертывание усиливает результат, насыщая кожу питательными и расщепляющими жиры веществами.
Пилинг всего тела + антицеллюлитный массаж + нанесение активной сыворотки/антицеллюлитного крема – в данном комплексе максимальный эффект достигается благодаря тому, что под действием пилинга происходит очищение кожи от омертвевших клеток, благодаря чему она лучше воспринимает воздействие массажа, масел, сыворотки и крема, впитывая все активные вещества как губка.

Важно понимать, что для получения отличного результата необходимо пройти курс из нескольких сеансов. Так как антицеллюлитный массаж является медицинской процедурой, которая при неправильном выполнении может вызвать негативные последствия и осложнения, проходить ее надо исключительно в медицинском учреждении.

В оздоровительном центре VIVA в Жуковском работают только квалифицированные специалисты. Посетив наш центр вы можете быть уверены в положительном результате!

Цены на антицеллюлитный массаж

Техника проведения подводного душа массажа

Физиотерапевтическое лечение заключается в воздействии на организм человека различных физических явлений, которое при правильном и своевременном применении может оказаться очень благотворным. Это может быть нагревание различных участков тела, воздействие слабых электрических токов, а также механическое стимулирование. К последнему виду физиотерапии относится понятие массажа.

Массаж может осуществляться с помощью человека или каких-либо механизмов. Особняком в этом списке стоит такая процедура, как подводный душ-массаж. Процесс состоит в том, что больной находится в ванне, наполненной водой, в которой с помощью специальных приспособлений создается интенсивная струя этой жидкости. С помощью нее происходит механическое воздействие на нужные участки человеческого тела и его мягкое стимулирование.

Температура водной среды должна находиться в диапазоне между 36 и 37 градусами, то есть быть достаточно близкой к физиологическим показателям для здорового человека. Максимальное давление струи составляет около 3-4 атмосфер, но так как процедура происходит в толще воды, она действует на организм чувствительно, но достаточно бережно. Порядок проведения массажа с помощью водной струи является традиционным для этого вида физиотерапии. Процедура начинается с верхних и нижних конечностей, затем процесс распространяется на туловище, где не следует затрагивать такие зоны, как половые органы и левую часть грудины.

Подводный душ массаж помогает стимулировать человеческий организм сразу в двух направлениях, удачно сочетая в себе тепловое и механическое воздействие. Теплая водная среда способствует снятию мышечных спазмов и напряжения, при этом активная струя получает возможность подействовать на расположенные глубже органы и ткани. При этом нормализуется кровообращение, улучшается циркуляция лимфы, что закономерно приводит к общему стимулированию обмена веществ, налаживанию процесса питания органов и тканей и приведению всех показателей жизнедеятельности организма к стандартным величинам.

Данная процедура незаменима при проблемах в опорно-двигательной системе, неврологии и некоторых гинекологических осложнениях. Также она эффективна в борьбе с такими проявлениями, как отеки и спазмы. Не следует с первого же дня начинать лечение в интенсивном режиме, нагрузку следует наращивать поэтапно, постепенно увеличивая давление струи.

Копирование материала без ссылки на источник www.stimulmed.ru ЗАПРЕЩЕНО!

Как действует ксеомин?

Дата: 28.09.2016 09:49:56

Любая женщина, смотрясь в зеркало, постоянно находит в себе изъяны. То ей не нравиться гусиные лапки, появляющиеся с возрастом, то губы слишком тонкие или морщины в области лба и многое другое. Все хотят быть красивыми и нравиться окружающим. Именно по этой причине многие женщины прибегают к искусственной красоте, обращаясь к пластической хирургии и введению под кожу различных препаратов. Как же выбрать препарат наиболее безвредный и более эффектный? Поговорим о таком препарате как Ксеомин.

Подробнее История остеопатии

Дата: 28.09.2016 10:09:12

«Лечение прикосновением» — именно так кратко можно охарактеризовать остеопатию. А точнее, это умение врача диагностировать и лечить больного с помощью натренированных чувствительных рук, способных услышать проблемы, которые в данный момент существуют у пациента и требуют коррекции.

Подробнее

Поднимите тонус для сногсшибательной фигуры — благодаря 3 техникам антицеллюлитного массажа!

Лето – это солнце, море и…. целлюлит! Женщины во всем мире уже боятся первого выхода в бикини. Если идея обнажиться слишком невыносима, следуйте нашим советам о том, как привести себя в тонус и избавиться от целлюлита.
Возьми это у нас. В борьбе с целлюлитом крем для похудения не имеет никакого эффекта, если только он не сочетается с лучшим антицеллюлитным лечением: антицеллюлитным массажем.

Для каждой пораженной целлюлитом области тела существует своя техника антицеллюлитного массажа. Следуйте советам Lanaform о том, как добиться наилучших результатов от домашнего антицеллюлитного массажа, который воздействует непосредственно на жировые клетки, отвечающие за эффект апельсиновой корки!

Антицеллюлитный массаж области живота: разминание

— Возьмитесь за свое тело и делайте небольшие движения ладонями вперед-назад, как будто вы месите тесто! Затем выполните несколько широких, но продолжительных круговых движений.
— Эта техника иногда может быть болезненной, но разминание расслабит ваши мышцы и выведет токсины, накопившиеся в вашем теле.

Антицеллюлитный массаж области бедер и ягодиц: пальпаторно-вращательный массаж

— Возьмитесь за беспокоящий вас валик плоти, зажмите его между большим и указательным пальцами и прокатайте под пальцами, всегда движением вниз ! Повторите примерно десять раз, не ослабляя давления. Этот антицеллюлитный массаж разрушает жировые клетки, улучшает кровообращение и тонизирует тело!
— Различные аппараты для антицеллюлитного массажа также используют технику пальпации/вращения.

Антицеллюлитный массаж области бедер: постукивание

— Сожмите кулаки, как чемпион по боксу, и наносите удары по… бедрам! Движения должны быть гибкими, легкими и совершенно регулярными.
— Ваши бедра дрожат при мысли о раунде на ринге костяшками пальцев? Нет проблем, пояс Lanaform Full Mass может идеально воспроизводить эти движения, повышая тонус и не оставляя вас в нокауте!
Готов к спаррингу с целлюлитом?

Массажный центр Майами | Массажная терапия целлюлита

Массажная терапия целлюлита

Целлюлит представляет собой концентрированное скопление жировых клеток, выпячивающихся в средний слой кожи. Здесь они натягивают соединительные ткани, создавая непривлекательную поверхность кожи с ямочками.

В то время как целлюлит, безусловно, может вызывать разочарование у многих людей, нет ничего плохого в общем состоянии здоровья людей с целлюлитом. Тем не менее, вполне понятно, почему так много людей хотят избавиться от него.

С точки зрения аюрведы целлюлит — это не что иное, как избыток непереваренных отходов. Чем дольше эти токсины остаются в нашем организме, тем сложнее процесс их удаления.

Целлюлит возникает из-за повреждения Агни доши, метаболизирующей жир, или, возможно, дхату , находящихся в коже и плоти. Элемент огня Агни приводит тело в беспорядок. Этот сбой дополнительно приводит к накоплению токсинов в организме.

Терапия антицеллюлитным массажем — это эффективный подход к лечению целлюлита путем дренирования лимфатических узлов. В результате пациенты могут ощущать более гладкую и упругую кожу. В Evolv Wellness наши профессиональные терапевты проводят нежный успокаивающий массаж, который помогает облегчить целлюлит в нашем массажном центре Майами .

Антицеллюлитный массаж дополнительно корректирует Агни в организме, восстанавливая баланс, открывая поры, подтягивая эпидермис и разрушая токсичные материалы, которые приводят к появлению целлюлита.

Избавление от целлюлита с помощью антицеллюлитного массажа

Избавиться от целлюлита не всегда сложно. Вы можете добиться гладкой внешности с помощью эффективного антицеллюлитного массажа в нашем массажном центре Майами . Терапия целлюлитным массажем помогает удалить неровности кожи, в том числе ямочки и несовершенства.

Хотя невозможно избавить тело от жировых клеток, которые приводят к целлюлиту, люди могут контролировать, насколько большими или маленькими будут эти клетки. В результате уменьшается нежелательный вид целлюлита.

Когда терапевты используют свои руки для удаления целлюлита, массаж с замешиванием помогает стимулировать кровообращение. Процедура не только приятна, но и помогает избавиться от бугристой поверхности кожи.

Целлюлит часто ухудшается с возрастом. Во многом это связано с уменьшением количества определенных гормонов и производством гормонов в нашем организме.Например, уровень женского эстрогена может начать снижаться с возрастом. В результате может возникнуть плохая циркуляция.

С помощью антицеллюлитного массажа специалист может стимулировать кровообращение в организме. Это приводит к правильному питанию местных и окружающих тканей, помимо расслабляющего, снимающего стресс эффекта.

Антицеллюлитный массаж | Evolv Wellness

В Evolv Wellness мы стремимся предоставить нашим клиентам наилучшие результаты с помощью искусства лечебного массажа.Мы стремимся предоставить этим людям долгосрочные результаты в дополнение к множеству других положительных преимуществ для здоровья.

Нашей конечной целью является расслабление и снижение стресса. Уравновешивая тело, разум и дух, люди могут достичь подлинного естественного исцеления, раскрывая при этом силу своего «я».

Evolv Wellness может успешно уменьшить целлюлит с помощью антицеллюлитного массажа, дополнительного расслабления мышц, детоксикации и многого другого. Наш центр предлагает множество массажных услуг, в том числе:

Здесь, в нашем массажном центре Майами , мы предлагаем терапевтические услуги с укреплением здоровья на переднем крае. Тем не менее, мы также можем добиться уменьшения целлюлита с помощью этого аюрведического вмешательства.

Чтобы узнать больше о антицеллюлитном массаже, свяжитесь с нашей преданной профессиональной командой сегодня, чтобы записаться на сеанс массажа, ориентированного на целлюлит.

Влияние механического массажа, мануального лимфодренажа и методов манипулирования соединительной тканью на жировую массу у женщин с целлюлитом

Цель: Оценить и сравнить эффективность трех различных неинвазивных методов лечения жировой массы и толщины регионарного жира у пациентов с целлюлитом.

Методы: Шестьдесят испытуемых были рандомизированы в три группы. 1-я группа (n = 20) лечилась механическим массажем (ММ), 2-я группа (n = 20) лечилась мануальным лимфодренажем (МЛД) и 3-я группа (n = 20) лечилась методами мануальной манипуляции с соединительной тканью (СТМ). Субъектов оценивали с использованием стандартизированных фотографий, анализатора состава тела (TBF 300) (масса тела (BW), индекс массы тела (BMI), процент жира, масса жира (FM), масса без жира (FFM), общая вода тела (TBW). )), измерение окружности бедра, соотношение талии и бедер (WHR), измерение толщины жира в области живота, надпочечников и бедер с помощью калипера кожных складок.

Результаты: Во всех группах после лечения наблюдалось улучшение в истончении подкожного жира (P <0,05). Окружность бедер уменьшилась в среднем на 0,5 см во всех группах, а толщина бедренного жира уменьшилась на 1,66 мм в 1-й группе, на 2,21 мм во 2-й группе и на 3,03 мм в 3-й группе. и 2 мм в группе 2 и 1.23 и 0,64 мм в группе 3 соответственно. Средняя разница в соотношении талии и бедер составила 0,1 см во всех группах.

Вывод: Все методы лечения эффективны в уменьшении региональных жировых отложений у пациентов с целлюлитом.

Метод нанесения тонкого массажа | Элансил

Массаж бедер и ягодиц в душе:

Ритуал антицеллюлитного массажа ELANCYL:

Наполните резервуар SLIM MASSAGE концентратом антицеллюлитного геля и приступайте к массажу влажной кожи в соответствии с приведенными ниже инструкциями:

(1 доза = 1 полный массаж бедер и ягодиц)

1. Массируйте движениями от внутренней поверхности бедра к внешней части бедра, затем в обратном направлении (по 6 раз для каждой зоны). Начните с нижней части бедер и двигайтесь вверх.

2. Массируйте внутреннюю поверхность бедер, двигаясь вверх, затем наружную заднюю часть бедер вверх к ягодицам (по 6 раз на каждую зону).

3. Массируйте дно крест-накрест, двигаясь внутрь.

4. Завершите массаж ягодиц горизонтальными движениями внутрь (дважды).

Массаж живота в душе:

Ритуал моделирующего массажа ELANCYL:

(1 доза = 1 массаж)

1. Массаж живота вертикальными движениями (по 3 движения на каждую область).

2. Продолжайте массировать диагональными движениями, двигаясь снаружи внутрь, чтобы мобилизовать накопленную жировую ткань (3 движения для каждой области).

Массаж рук в душе:

Ритуал формирующего и моделирующего массажа ELANCYL:

(1 доза = 1 массаж обеих рук)

1. Положите руку на затылок и поднимите локоть.

2. Массируйте руку, двигаясь вертикально от трицепса к подмышечной впадине (по 3 раза для каждой области).

Массаж икр в душе:

Ритуал детокс-массажа ELANCYL:

(1 доза = 1 массаж для обеих икр)

1. Массаж горизонтальными движениями снаружи внутрь (по 3 раза для каждой области).

2. Завершите массаж вертикальными движениями от низа голени вверх (по 3 раза для каждой области).

Информация и исследования по антицеллюлитному массажу

Хотя целлюлит не является патологией и присутствует в той или иной степени у большинства женщин, некоторые женщины страдают от него больше, чем другие, и испытывают другие проблемы, связанные с нижней частью тела, в сочетании с ухудшением целлюлита, такие как усталость, боли, отечность ног, болезненность в пораженных областях. целлюлитом и задержкой воды (отеками).Многие из этих женщин прошли через жизненные изменения, такие как беременность или менопауза, пострадали от стрессового образа жизни или имеют генетическую предрасположенность к этим проблемам. Вот почему я решил провести исследование и начать предлагать индивидуальные процедуры массажа от целлюлита в дополнение к лимфодренажу в Ванкувере. Этот тип протокола хорошо известен в некоторых частях мира, таких как Восточная Европа и Южная Америка, и использовался там терапевтами на протяжении десятилетий.

Я рад быть первым массажистом, предлагающим массаж от целлюлита в Ванкувере, чтобы помочь пациентам справиться с этими жалобами безопасным и неинвазивным способом.

Прошла частное обучение европейскому антицеллюлитному уходу у РМТ Онтарио Дмитрия Басманова. Дмитрий является ветераном массажной терапии, он разработал и практиковал этот безопасный и неинвазивный массаж более 25 лет, используя методы, входящие в сферу практики RMT. Мое лечение также сочетает в себе другие целлюлитные массажные техники, предложенные Россом Турчаниновым, доктором медицинских наук, Кулрит Чаудхари, доктором медицины, и Сьюзан Браун, Мерседес Джордан и Борисом Прилуцким.

Что такое целлюлит?

Целлюлит, также известный как геноидная липодистрохия, представляет собой метаболическое состояние слоев жировой и соединительной ткани, наблюдаемое в различной степени у большинства женщин и некоторых мужчин. Это может повлиять на все типы телосложения, поскольку целлюлит относится не к жиру, а к «матрасному» или ямочному, узловатому и неровному внешнему виду поверхности кожи.

Целлюлит не является патологическим, однако наличие целлюлита, особенно 3 и 4 степени, указывает на дегенеративные процессы, влияющие на здоровье тканей, такие как фиброз, воспаление, снижение микроциркуляции и дряблость кожи.Хотя целлюлит не представляет серьезной опасности для здоровья, он может повлиять на психосоциальное здоровье человека ^[1] и стать для него важной проблемой. Целлюлит 3 или 4 степени также может сопровождаться болью в пораженных участках. Кроме того, целлюлит может являться усугубляющим фактором увеличения периметра ног и живота у пациентов с липедемой ^[2] . Стимуляция лимфатической системы показана как часть плана лечения [2]. Эти причины побудили ученых потратить много времени и усилий, чтобы полностью понять все факторы, связанные с целлюлитом, чтобы обеспечить эффективное лечение, однако среди широкой публики все еще много дезинформации о целлюлите.

Что вызывает целлюлит?

Целлюлит подвержен гормональному и генетическому влиянию, и у женщин он имеет тенденцию появляться (или ухудшаться) в подростковом возрасте, во время беременности и менопаузы ^[3] , или при наличии таких факторов, как гормональные противозачаточные средства, длительное сидение и стрессовый образ жизни. Целлюлит в основном виден на бедрах, животе, ягодицах и над коленями и довольно часто наблюдается у здоровых в остальном женщин — им страдают примерно 85% женского населения постпубертатного возраста во всех расах ^[4] .Интересно, что целлюлит редко поражает мужчин, однако, если он возникает, это может свидетельствовать о недостатке мужских гормонов ^[4] .

Чтобы понять механизм развития целлюлита, необходимы некоторые знания основ анатомии кожи. Поверхностный слой кожи называется эпидермисом. Под эпидермисом лежит дерма, где находится большая часть потовых желез, кровеносных сосудов и волосяных фолликулов. Под дермой находится слой подкожно-жировой клетчатки.Небольшие выступы подкожного жира, врастающие в дерму, представляют собой основной механизм развития целлюлита. Существует гипотеза, что потеря эластичности кожи позволяет подкожно-жировой клетчатке выпячиваться в дерму, непосредственно вызывая появление целлюлита ^[5] . Это может означать, что дегенеративные изменения тканей, затрагивающие дерму, являются фактором развития целлюлита. Изменения в строении эластических волокон и потеря коллагеновых волокон у женщин увеличивают риск целлюлита.

С возрастом у женщин снижение уровня эстрогена негативно влияет на кровеносные сосуды. Это вызывает воспаление, снижение кровообращения и оттока лимфы, разрастание фиброзной ткани, дегенерацию тканей и выпячивание жира через слои кожи, усугубляя уровень целлюлита. В запущенных случаях из-за снижения микроциркуляции и застоя лимфы участки, пораженные целлюлитом, могут быть холоднее и на ощупь более нежными, чем окружающие ткани.

Типы и классификация целлюлита

Целлюлит – непростая проблема, так как существует несколько типов целлюлита, различающихся по морфологии и механизму развития ^[6] : мягкий, твердый и отечный ^[7] .Эти различные типы целлюлита представляют различные проблемы в лечении и могут быть эффективны при индивидуальном подходе. Тяжесть и прогрессирование целлюлита оценивают по шкале Нюрнбергера и Мюллера или по шкале тяжести целлюлита.

Массаж и целлюлит

Массаж, направленный на улучшение состояния соединительной ткани путем воздействия на фасцию и улучшения местного кровообращения и оттока лимфы, может помочь улучшить внешний вид целлюлита.Исследование 60 женщин с целлюлитом показало, что «механический массаж, ручной лимфодренаж и методы манипулирования соединительной тканью предлагают безопасные и эффективные методы косметического локального уменьшения или распределения жира в области талии, ягодиц и бедер». ^[8]

Одной из целей массажной терапии является удаление скопившейся жидкости в дерме кожи, что непосредственно приводит к улучшению внешнего вида кожи с ямочками. Техника глубокого массажа может даже вызывать изменения соединительной и эластичной ткани в дерме, тем самым воздействуя на суть проблемы ^[8] .Терапевты также могут использовать техники миофасциального высвобождения для восстановления гибкости целевой ткани ^[9] (в данном случае дермы). Ручной лимфодренаж стимулирует кровоток в лимфатической ткани, что очень важно, поскольку есть данные о том, что нарушение лимфотока представляет собой один из факторов риска развития целлюлита ^[10] .

Таким образом, массаж, направленный на улучшение состояния соединительной ткани за счет воздействия на фасции и стимуляции местного кровообращения и лимфодренажа, может помочь улучшить внешний вид целлюлита.Антицеллюлитный массаж также может помочь облегчить другие жалобы, часто связанные с целлюлитом, такие как:

Усталость, боль, отечность ног
Боль и болезненность в областях, пораженных целлюлитом
Задержка воды (отек)
Проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота и запоры отек, снизить чувствительность и улучшить контур за счет устранения неравномерного внешнего вида, вызванного спайками рубцовой ткани.Используемые методы должны быть адаптированы к текущей стадии заживления тканей.
Антицеллюлитный массаж
Мой подход к лечению целлюлита сочетает в себе индивидуальное сочетание техник, основанных на оценке пораженных участков и сопутствующих факторов, таких как техники выравнивания бедер, терапия горячими и холодными камнями, миофасциальное расслабление, техники стимулирующего массажа и техники лимфодренажа. Для лечения целлюлита я использую метод лимфодренажа Годоя и Годоя, так как этот подход был изучен и доказал свою эффективность при целлюлите в нескольких крупных исследованиях.^[11]
Обратите внимание, что это энергичный вид массажа, и он может восприниматься как дискомфортный, особенно во время первых нескольких сеансов. Общение с терапевтом необходимо и поощряется, чтобы работать в пределах вашего комфортного уровня. Вы также можете почувствовать временную болезненность после процедуры в затронутых областях, и, хотя это не часто, могут возникнуть синяки. Индивидуальный уход на дому, поддерживающий работу, проделанную во время массажа, будет предоставляться с учетом факторов, способствующих этому.
Количество необходимых процедур варьируется от человека к человеку, однако очень важно, чтобы первые 6-10 процедур проводились по расписанию не реже двух раз в неделю для достижения наилучшего результата. Если начальный курс лечения дает удовлетворительные результаты, для поддержания результатов рекомендуются периодические поддерживающие процедуры и постоянный домашний уход. Важно отметить, что массаж не может избавиться от целлюлита или жировых клеток, и такого заявления не делается. Специальный массаж против целлюлита может улучшить контур, уменьшая эффект «матраса» или «апельсиновой корки» целлюлита, а также улучшая другие сопутствующие симптомы, такие как задержка воды и болезненность в пораженных участках.Результаты варьируются в зависимости от человека, а также от текущих способствующих факторов.
С марта 2019 года я буду предлагать массажные процедуры от целлюлита в своем офисе в Ванкувере на Бродвее и Пайн.
Подробнее см. в других моих статьях о целлюлите:
Каталожные номера:
[1] Зеленый JB. (2015). Терапевтические подходы к целлюлиту. Semi Cutan Med Surg .
[2] Годой Дж.М.П., Баруфи С., Годой М.ФГ (2013). «Липедема: является ли эстетический целлюлит усугубляющим фактором для периметра конечности?». Журнал кожной и эстетической хирургии . 6(3):167.
[3] Лезько, М. (2014). Целлюлит в менопаузе. Menopause Review 6, 13(5): 298–304.
[4] Аврам, М. (2004). Целлюлит: обзор его физиологии и лечения. Журнал косметической и лазерной терапии , 6, 181-185.
[5] Пьерар-Франшимон, К., Пьерар, Г.Э., Генри, Ф., Врум В. и Каувенберг Г. (2000). Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование местного применения ретинола в лечении целлюлита. Американский журнал клинической дерматологии , 1(6), 369-374
[6] Янда К., Томиковска А. (2014). Целлюлит – причины, профилактика, лечение. Ann Acad Med Stetin . 60(1):29-38.
[7] Terranova F, Berardesca E, Maibach H. Целлюлит: природа и этиопатогенез. Int J Cosmet Sci 2006; 28:157-67.
[8] Байракчи Т., Акбайрак Т., Бакар Ю., Кайихан Х., Эргун Н. (2010). Влияние механического массажа, мануального лимфодренажа и методов манипулирования соединительной тканью на жировую массу у женщин с целлюлитом. J Eur Acad Dermatol Venereol . 138-42.
[9] Сильвер, Ф.Х., Сиперко, Л.М., и Сихра Г.П. (2003). Механобиология передачи силы в кожной ткани. Технология исследования кожи , 9(1), 3-23.
[10] Spinaris T, DiGiovanna EL (2005). Глава 12: Миофасциальный релиз . Остеопатический подход к диагностике и лечению (3-е изд.). Липпинкотт Уильямс и Уилкинс. стр. 80–82.
[11] Росси, Ана Беатрис Р.; Верньянини, Андре Луис (2000). «Целлюлит: обзор». Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии . 14 (4): 251–62. [12] Godoy J.M.P., Godoy A.C.P., Godoy M.F.G. (2017). «Рассматривая гипотезу о патофизиологии целлюлита при его лечении». Отчеты Дерматол . 9(2): 7352.
Если вы ищете эффективную, удобную и недорогую антицеллюлитную процедуру, вы можете рассмотреть возможность антицеллюлитного массажа, не выходя из собственного дома.

Чтобы уменьшить проявление целлюлита, необходимо восстановить соединительные ткани в организме, усилив кровообращение и увлажнив проблемные зоны. Этого можно добиться с помощью антицеллюлитных массажей, а также улучшения своего питания и образа жизни.

Индивидуальная массажная терапия не заставит ваш целлюлит полностью исчезнуть, однако она должна помочь уменьшить его проявления при регулярном выполнении в рамках вашей повседневной жизни.

Прежде чем приступить к любой технике антицеллюлитного массажа, важно нанести лосьон или масло на область, которую вы хотите массировать. Это позволит вам легко и без дискомфорта манипулировать кожей. Вы также получите пользу от использования специально разработанного антицеллюлитного крема или продукта, в котором используются эфирные масла, такие как имбирь, герань или грейпфрут, которые помогают разрушить любые токсины в вашем теле.

Вот несколько рекомендуемых техник антицеллюлитного массажа, которые вы можете попробовать дома:

Массаж для замешивания – Используя обе руки, вы должны сжимать и приподнимать участки кожи таким же методом, как при замешивании теста. Этот метод особенно эффективен в таких областях, как ягодицы, бедра и бедра, чтобы улучшить кровообращение и расщепить жировые отложения, хранящиеся под кожей.

Массаж костяшек – Из костяшек получаются отличные массажные инструменты! Используйте костяшки пальцев, чтобы бить по пораженным участкам, обязательно массируя по направлению к сердцу. Этот метод ударов поможет смягчить, а затем рассеять любые жировые отложения от соединительных тканей.Затем ваша метаболическая система будет работать, чтобы вывести эти отложения из вашего тела навсегда.

Сухое растирание тела щеткой . В этой популярной технике массажа вместо рук используется специальная щетка или перчатка для массажа тела, которые помогают уменьшить проявления целлюлита.
Ежедневное использование щетки или массажной перчатки — это быстрый и эффективный способ оздоровить кожу и улучшить кровообращение. Тщательно почистите все тело, используя комбинацию круговых движений и длинных поглаживаний по направлению к сердцу.
Европейское лечение целлюлита в центре Торонто
Термин «целлюлит» относится к состоянию, связанному с неровным видом жировых отложений, чаще всего локализующихся в области бедер и тазобедренных суставов. В более тяжелых случаях и стадиях он часто распространяется на желудок и икры. Хотя целлюлит не является болезнью, это непривлекательное состояние, которое не исчезнет от одних только упражнений или диеты. Большинство людей не понимают, что большая часть целлюлита на самом деле вызвана генетикой, образом жизни (помимо диеты и физических упражнений) и стрессом.В то время как некоторые телевизионные торговые каналы предлагают чудесные кремы / спреи от целлюлита и другие продукты; наука, опыт и отзывы клиентов показывают, что они не могут дать заслуживающих внимания или устойчивых результатов. Наша кожа, естественно, усердно работает, чтобы защитить наш организм от любого вторжения, тем самым предотвращая попадание этих «агентов» на подкожный уровень кожи, что необходимо для значительных результатов.
К счастью, целлюлит обратим! Мы предлагаем нашим клиентам уникальную и эффективную методику, сочетающую в себе специальные техники антицеллюлитного массажа (хорошо известные в Европе, но еще не получившие широкого распространения в Северной Америке) с вакуумным массажем и терапией горячими камнями.Этот вид антицеллюлитного массажа намного эффективнее любых антицеллюлитных аппаратов и других дорогостоящих североамериканских методик. Его можно использовать для борьбы с целлюлитом на любой стадии его появления на коже (ранней, умеренной и заметной), а также для поддержания более здорового и упругого вида проблемной области (до наступления естественной предрасположенности или для предотвратить его возвращение после эффективного лечения).
Европейское средство от целлюлита
Наш антицеллюлитный массаж показывает результаты уже после трех-пяти 60-минутных сеансов, и его можно прекратить в любое время, не теряя результатов.Количество сеансов индивидуально для каждого клиента. Мы работаем над составлением плана лечения в соответствии с индивидуальным бюджетом и целями клиента, поскольку у каждого клиента есть свои ожидания относительно того, как далеко он хотел бы продвинуться в удалении целлюлита. Клиенты быстро довольны результатом. Возраст клиентов Cellulite варьируется от двадцати до пятидесяти. Никогда не рано и не поздно!
Во время антицеллюлитного массажа мы сначала локально усиливаем кровообращение с помощью расслабляющих (и часто считающихся приятными) массажных техник, добиваясь усиления лимфодренажа и циркуляции межтканевой жидкости.Улучшается скорость обмена веществ и кожное дыхание на массируемом участке тела. Застой токсинов, вызванный перетяжкой тела, содержащей соли, мочевину, ацетон, желчные кислоты и т.д., устраняется и фактически высасывается из пор кожи во время вакуумного массажа. Важнейшим результатом антицеллюлитного массажа является устранение соединительнотканных сращений под кожей, которые сковывали жировые клетки и вызывали появление целлюлита. Многие клиенты описывают процедуры как приятные и помогающие снизить физическое и эмоциональное напряжение.Методы подбираются с учетом индивидуальных пороговых значений и в худшем случае вызывают умеренный дискомфорт при более ранних обработках в наиболее поврежденных областях в течение нескольких минут за раз. На более поздних этапах лечения весь массаж описывался как ощущение интенсивного глубокого массажа тканей!
Клиенты часто сообщают об уменьшении до несколько дюймов от размера обрабатываемой области. Со временем ткани становятся ровными, гладкими и упругими. Линия бедер также постепенно улучшается.
При бронировании первого сеанса европейской антицеллюлитной процедуры имейте в виду, что она будет длиться около 60 минут по цене всего 100 канадских долларов с учетом налогов (стандартная цена часовой процедуры для тела в GTA). Это лечение считается эстетическим и не подлежит приему РМТ.
Мы начнем прием с обсуждения состояния вашего целлюлита. Затем мы оценим проблемные зоны (рекомендуется для этой части носить купальные костюмы типа трусов). У вас будет возможность задать вопросы, после чего будет проведено практическое лечение. При желании также доступны изображения для отслеживания прогресса и результаты до и после.
Клиенты покрыты полотенцем на протяжении всего сеанса, тщательно открывается только обрабатываемая область. И хотя первые несколько сеансов могут быть иногда немного болезненными для некоторых клиентов, массаж всегда будет выполняться в пределах вашего уровня переносимости. Важно поддерживать хорошее общение между вами и практикующим!
Когда вы испытаете лечение на себе и начнете видеть, насколько эффективен метод в удалении того, что вы привыкли считать «проблемными зонами», мы можем обсудить ваш личный план лечения — пока вы думаете о том, чтобы носить свои старые бикини и шорты. снова! Наш антицеллюлитный массаж лечит физический и умственный стресс, восстанавливает уверенность в себе и поддерживает ваше тело в наилучшей форме, готовой к любому предмету в вашем шкафу! Готовьтесь к комплиментам, наши клиенты часто чувствуют себя и выглядят на несколько лет моложе.
No related posts.