Американец пробежал 560 км: Он сжег 40 тысяч калорий и пробежал 560 км: узнайте как!

Содержание

Он сжег 40 тысяч калорий и пробежал 560 км: узнайте как!

42-летний американец Дин Карназес, владелец фирмы-производителя здорового питания, пробежал расстояние в 560 километров, не делая при этом остановок.

Отметим, что данное расстояние по протяженности равно десяти марафонским забегам. По словам американца, теперь для него марафонская дистанция является чем-то вроде разминки, а бежать первые 80 километров для него вообще не составляет никакого труда.

Вот что рассказал Карназес о своих ощущениях во время рекордного забега в 560 километров.

160 километр
Начинает ощущаться легкая боль в теле.

224 километр
В непригодность приходит первая, сшитая на заказ, пара обуви. Ноющая боль окутывает мышцы торса, икр и квадрицепсов. Часто тупая боль ощущается в виде спазмов. Особенно остро дает о себе знать боль в области икр: такое ощущение, что по ним бьют молотком.

320 километр
Дают о себе знать две бессонные ночи. Организм полностью измотан, но после ночного бега открывается второе дыхание.

336 километр
Вторая пара спортивной обуви истрепана полностью. Мозг практически ничего не соображает. Иногда кажется, что видишь свое тело как будто со стороны.

480 километр
Уже третья бессонная ночь. Тело кидает из стороны в сторону, иногда заносит в сторону проезжей части, заставляя сигналить водителей. Прямо на ходу, часа в 2 ночи, засыпаю на секунд сорок. Начинаются галлюцинации: все время мерещатся опоссумы и еноты, превращающиеся в огромных чудовищ из сказок. Хорошо, что ассистенты время от времени обливают голову холодной водой.

488 километр
В теле ощущается такая боль, что невозможно сдерживать крик. Бегу и ору прямо на шоссе. Время от времени случаются приступы истерического смеха. Со стороны я, наверное, был похож на сумасшедшего.

496 километр
Ассоциации с маршем смерти. Стараюсь не думать о километрах и сосредоточиться на ритме: правой-левой, правой-левой. В ход идет уже четвертая пара кроссовок.

544 километр
Тело как будто оживает. Бегу со скоростью примерно 16 километров в час. Ног вообще не чувствую, не ощущаю практически ничего. Кажется, что не бегу, а лечу по воздуху.

560 километр: Стэнфорд, Калифорния
Ощущение невероятного кайфа. За время забега сбросил три килограмма веса и сжег не менее сорока тысяч калорий. Спустя некоторое время после финиша появляется чувство полного онемения тела в результате переохлаждения. Помню, как меня засовывали в спальный мешок и откармливали хумусом. После этого не помню ничего — полностью провалился в сон и проспал до следующего утра.

самый длительный одиночный марафон без сна пробежал марафонец из Адыгеи

Виталий Диденко
Фото: социальные сети

Спортсмен из Адыгеи Виталий Диденко совершил четырёхдневный марафон без сна.

— С 18 по 22 июля 2019 года в Республике Адыгея в станице Гиагинской прошел уникальный забег — 96 часов без сна, — рассказал «Кубанским новостям» генеральный директор Международного агентства регистрации рекордов Интеррекорд Влад Копылов. — Спортсмен Виталий Диденко передвигался по треугольнику Гиагинского парка в течении 96 часов (бег и ходьба), менял стороны и траекторию движения. Отдых у него был каждый час 10 минут и по 1 часу 30 минут всего 3 раза за 4 дня.
В отдых входил: массаж, душ, туалет. Питался Виталий, в основном, на ходу.

24 июля достижение Виталия Диденко зарегистрировано в международном агентстве регистрации рекордов «Интеррекорд».

В апреле 2019 года легкоатлет из Адыгеи совершил трехдневный забег без сна, планируя побить мировой рекорд американца Дина Карнасиса, который в 2005 году пробежал за 80 часов без сна 560 км. Превзойти результат американца тогда не удалось: марафон он завершил с результатом 480 км.

Диденко профессионально занимается легкой атлетикой порядка 16 лет, является победителем международных и всероссийских соревнований, более трех лет готовился к установлению рекордов. В 2016 году он пробежал марафон с дистанцией 200 км за сутки, а год спустя финишировал на одной из самых сложных гонок в мире по триатлону Ironman: за 12 часов участники проплыли 4 км, проехали 180 км на велосипеде и пробежали классическую марафонскую дистанцию в 42,2 км.

50-летний марафонец заставил людей встать с диванов

Американский 50-летний бегун Дин Карназес — владелец фирмы, производящей здоровое питание, решил весьма необычным способом обратить внимание и интерес людей к проблемам пассивного образа жизни, сообщает readingof.ru.

Карназес принял решение обновить рекорд Гиннеса и пробежать за 48 часов дистанцию больше 240,11 мили.

«Я взломаю этот рекорд и докажу всей Америке, что человеческий организм способен на многое! Вставайте со своих диванов, поддержите меня, бегите вместе со мной», — призвал бегун.

Многих людей очень воодушевила инициатива марафонца. Добровольцы по всей Америке начали бежать вместе с Карназесом. Вместе с ним бежали тысячи простых американцев, а те, кто не присоединился к забегу, с вниманием и интересом следили за трансляцией в реальном времени.

Бегун не смог обновить рекорд, но он выиграл в другом. Журнал Time назвал Дина Карназеса одним из «Топ-100 самых влиятельных людей в мире», Men’s Fitness выделили его как одного из самых выносливых людей на планете.

Атлет развил свой разум и тело до немыслимых пределов. Среди его многочисленных достижений и то, что в 43 года он пробежал 350 миль (560 км) непрерывно, не спав в течение трех ночей, перебежал Долину Смерти (Калифорния) при 49-ти градусах тепла, принимал участие в первом и единственном марафоне на Южный Полюс. В возрасте 44 года атлет пробежал 50 марафонов за 50 дней в каждом штате США, последний забег был в Нью–Йорке, после этого он решил бежать домой в Сан-Франциско.

Часто американец пробегает марафонские дистанции для разминки и рассказывает, что чувствует его тело на протяжении всего забега:

Стэнфорд. Калифорния.
160 километров:
Начинает побаливать тело.

224 километра:
Пришла в негодность первая пара кроссовок, сшитых на заказ. Начали болеть икры, квадрицепсы, торс. Боль ноющая, но иногда появляются спазмы.

320 километров:
Вторая ночь без сна. На рассвете, когда светает, появляется второе дыхание и бежится очень легко.

336 километров:
Полностью убил уже вторую пару специальных кроссовок. Весь измотан. Голова работает плохо. Появилось ощущение, что смотришь на свое тело со стороны. В общем, плачевное состояние.

480 километров:
Бегу уже третью ночь без отдыха и сна. Бегу словно в бреду. Начал петлять из стороны в сторону. Посреди ночи засыпаю прямо на ходу, не прекращая бежать. Такой сон длится секунд 40. Появились галлюцинации. Мерещатся ужасные чудища. Ассистенты поливают голову холодной водой, но ничего не помогает.

488 километров:
Боль такая, что не могу сдерживаться и кричу. Осознавая комичность ситуации, начинаю смеяться, но потом снова начинаю вопить. В таком состоянии я похож на безумца.

496 километров:
Отгоняю мысли о преодоленных километрах и стараюсь бежать на автоматизме.

Шаркаю ногами по асфальту. Стер уже четвертую пару кроссовок. Главное — это не сбиваться с ритма бега. Необходимо отбросить все мысли и сосредоточиться на беге.

544 километра:
Появляются новые силы. Начинаю бежать со скоростью 16 километров в час. Бегу как одержимый. Бежит мое тело, а я смотрю с боку рядом. Земли под ногами не чувствую. Такое ощущение, что лечу над землей.

560 километров:
За время пробежки сбросил три килограмма веса и спалил 40 000 калорий. Кайф невероятный. Тело после финиша немеет от переохлаждения. Меня кормят с ложки и помогают лечь спать в специальный спальный мешок. Засыпаю сразу же, утром проснулся в состоянии блаженства.

Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне — подписывайтесь на наш Instagram!

Ультрамарафонец бегал 96 часов подряд. Мы нашли его и узнали, зачем все это — Разделка — Блоги

Ультрамарафонец Виталий Диденко установил удивительный рекорд: он пробежал 96 часов подряд. Без сна.

Четверо суток Диденко бегал почти без остановок по парку в станице Гиагинской (республика Адыгея). 23-летний спортсмен раньше участвовал в ультрамарафоне на 480 км и экстрим-гонке Ironman (плавание на 4 км, велозаезд на 180 км и марафон), а теперь установил рекорд мира по длительности забега.

Мы связались с Виталием и узнали подробности.

96 часов бега – как это вообще?

– Первый длинный забег без сна – на 3 дня – у меня был 5 апреля: пробежал 480 км. Планировал побить рекорд американца Дина Карнезиса, который за 3 дня преодолел 560 км. Не получилось.

Но спустя 3 месяца я установил рекорд, который официально зарегистрируют на сайте международных достижений «Интеррекорд». Решил бежать 4 дня без сна – 96 часов. Моя мечта все-таки осуществилась.

Забег проходил в республике Адыгея в станице Гиагинская. Я бежал по треугольнику длиной 250 метров – туда-обратно по кругу.

Голова не кружилась – отключал мозг и не думал; бежал, слушал музыку. Каждый час делал 10-минутные перерывы на душ, массаж, а в последние 3 дня мне трижды давали перерывы по полтора часа для длительного массажа.

В основном бежал, где-то переключался на ходьбу; главным условием было, чтобы я двигался в течение 96 часов без сна. Километраж не считали.

Четверо суток без сна – очень трудно. Не знаю, решится ли кто-то побить этот рекорд. Дальше – пять дней, но пять суток без сна в движении – уже рядом со смертью. Читал, что 6 дней уже нереально вытерпеть.

В первые два дня очень ждал финиша, на третьи-четвертые сутки уже не так сильно. После финиша почувствовал, что могу еще больше. Но без сна очень трудно, начинаются галлюцинации. Спасался только за счет холодного душа.

Первый день был самым сложным: плохое самочувствие, давление сильно подскочило. Еще влияла погода: 2-3 дня шел дождь – утром, днем и ночью, а потом резко наступила жара. Из-за перепада давления поначалу было нехорошо. Первые два дня ужасно хотелось спать, болели ноги. В стопах и суставах чувствовал адскую боль, все пальцы на ногах – в мозолях.

Третьи сутки прошли более-менее, а вот четвертый день длился очень долго – потому что понимаешь, что скоро финиш, и ждешь его. Конечно, есть натертости по всему телу, губы очень обветрились, потому что в течение суток ты пьешь и ешь на ходу. Дискомфорта было очень много.

Как к такому подготовиться?

– Делал тренировки на выносливость – обычный бег, монотонный, длительный. Год я прожил в Санкт-Петербурге, там один специалист обучил меня медитации: за счет хороших мыслей я могу отключиться и не думать ни о чем, подавить какую-то боль, усталость и просто бежать, получая удовольствие. Хотя удовольствия в таком деле не очень много.

Конечно, я чувствую боль, просто не акцентирую на ней внимание. Во время 10-минутного перерыва ложишься на кушетку для массажа и чувствуешь, будто в ноги колют иголки. Это ужасная боль, ни с чем не сравнимая.

Представьте, каково топать четыре дня по асфальту.

Как питаться во время бега?

– Сначала принимал спортивное питание, потом – углеводы. Ел все, что дает энергию: пиццу, пироги, макароны, суп, сухофрукты, бананы. Затраты энергии большие, одним спортивным питанием не восполнишь. Питался и во время перерывов, и в движении. 10 минут перерыва – это не так много, выбирал между душем и массажем, за раз все не успеешь.

Все необходимое закупили заранее – был специальный человек, который всем занимался. Если чего-то не хватало, рядом были магазины, он ходил – покупал. Круглые сутки дежурила скорая помощь. Помогали друзья, коллеги, организаторы – Гиагинский район взял на себя организацию.

После забега проспал сутки. Приехал домой, искупался и сразу лег спать – проснулся, поел и до следующего дня спал. Первые дни болели ноги, но сон – лучшее восстановление для организма.

Что дают за рекорд?

– Конечно, хотелось бы, чтобы рекорд давал что-то материальное. Но кроме сертификата не получил ничего.

Мне кажется, поощрять должна республика или город, в котором спортсмен проживает. Все-таки неординарное событие. Насколько я знаю, в Ингушетии парень тоже установил рекорд – отжался две тысячи раз, и его наградили. Но все зависит от региона: кого-то поощряют, кого-то – нет.

Наверное, не награждать – это неправильно. Я же делаю это не только для себя, а еще и для России, для людей, чтобы мотивировать их. Поэтому хотелось бы какой-то ответной реакции, но отдачи от властей нет.

Как реагировали болельщики?

– В соцсетях была разная реакция: от негатива до благодарности за мотивацию. Критикуют в основном те, кто сидит на диване и всякую ерунду пишет. Писали, что это обман. Но меня непрерывно снимали камеры – все 96 часов.

Тот, кто не участвовал в чем-то подобном, никогда не поймет, как это сложно. А, например, олимпийский чемпион по дзюдо Арсен Галстян, который живет у нас в станице, пожелал мне удачи перед забегом. Спортсмены, которые чего-то достигают, никогда не отзовутся плохо о том, кто старается.

И все же – зачем?

– В парк пришло много людей, интерес был. Меня поддерживали – и свои, и приезжие из других городов.

Я занимаюсь спортом и хочу чего-то добиться в этой сфере. Считаю, что должна быть поддержка от города или страны. Каждый спортсмен нуждается в поддержке, чтобы продолжать занятия. Когда ее нет, руки опускаются. Мне не очень нравится позиция нашего региона, но значит, так считают правильным.

Конечно, продолжу заниматься тем, что я люблю. Думаю, это не последний рекорд – восстановлюсь и придумаем что-то новое.

Хочу мотивировать молодежь – конечно, не все будут бегать безумные четыре дня. Было важно заинтересовать людей этим забегом, и, думаю, у меня получилось – многие пишут, что благодаря мне начали заниматься спортом. Главное, чтобы был интерес к спорту, а чем заниматься – человек сам решит.

Хотелось бы, чтобы люди задумались. Только собственным примером можно показать, что заниматься спортом действительно важно. Пусть не таким экстремальным и пагубно влияющим на здоровье – обычным. Своим примером я показал, что человеческие возможности безграничны, стоит только захотеть.

Фото: instagram.com/import555

Дин Карназес — бегущий человек!

50-летний американец Дин Карназес считается самым известным в мире бегуном на длинные дистанции. На его счету множество поистине рекордных забегов, при этом серьезно заниматься спортом он начал только в 30 лет.

Вот лишь несколько из многочисленных достижений Карназеса:

— В 43 года он пробежал непрерывно 560 км, не спав при этом три ночи, сбросив 3 килограмма и утилизировав 40 тысяч килокалорий;

— В 44 года пробежал 50 марафонов за 50 дней в каждом штате США;

— Перебежал калифорнийскую Долину Смерти при температуре в 49 градусов по Цельсию;

— Принимал участие в первом и единственном марафоне на Южный Полюс и смог занять второе место.

Любопытно, что бегать Казарес начал, будучи мягко говоря нетрезвым после празднования своего 30-летия. А до этого он был типичным американцем, вкалывавшим на корпорацию и жившим самой обычной жизнью. Однако уже первый забег длиною в под 50 километров все изменил. Сегодня бег — фактически основная профессия Казареса. Дополнительные занятия — продажа здорового питания, написание мотивационных книг и выступления на всевозможных слетах и конференциях. Журнал Time называет его одним из «Топ-100 самых влиятельных людей в мире».

Невероятные спортивные успехи, которых Дину удалось достигнуть за последние 20 лет, это, конечно же, результат изматывающих тренировок и постоянного развития особенностей его организма. Однако есть у него и несколько собственных секретов, которыми Казарес щедро делится с публикой. Вот они:

1. Будьте смелыми

Не бойтесь ставить перед собой цели, которые кажутся недостижимыми. «Любая цель, стоящая достижения, включает элемент риска», — пишет Карназес в своей автобиографии «Человек-ультрамарафон: признания бегущего всю ночь».

2. Ходите без шнурков

Одно из самых больших неудобств в беге на длинные дистанции — завязывание шнурков. После преодоления 50 миль становиться довольно трудно присесть на корточки или даже наклониться на время, чтобы зашнуровать обувь. Карназес бегает в безшнурковых кроссовках.

3. Испытывайте пределы своих возможностей

В 1995 году на своем первом ультрамарафоне длиной в 135 миль Карназес впервые испытал всю гамму ощущений, заставивших его вспомнить о смерти: во время бега в жарких условиях он страдал от галлюцинаций, тошноты и диареи. В тот раз он так и не сумел преодолеет дистанцию, однако вернулся на маршрут уже на следующий год и занял десятую позицию. В 2004-м с пятой попытки он пришел в этом ультрамарафоне первым.

4. Ешьте все, что дает энергию

Во время своих длительных забегов Карназес ест самую невероятную пищу в самых невероятных количествах — ведь его супербег позволяет сжигать огромные объемы калорий. В остальное время спортсмен придерживается аскетической диеты, воздерживаясь даже от большого количества фруктов, поскольку в них содержится слишком много сахара.

5. Меньше спите

Начав в 30 лет вести необычную жизнь обычным образом, Карназел научился высыпаться всего за 4 часа в сутки. Благодаря этому он стал больше успевать, а кроме того получил возможность бегать по ночам — по его словам, ничего так не успокаивает, как бег в темноте. «Человеческое тело способно на экстраординарные подвиги», — утверждает Карназес, которому некогда, как большинству людей, требовалось не менее 8 часов сна.

6. Покажите своему телу, кто хозяин

«У человеческого тела есть пределы, но человеческий дух не ограничен ничем, — говорит Дин Карназес, призывающий тренировать и развивать прежде всего свой разум и характер. — Ваш мозг — ваш самый важный мускул. Жизнь — это не путешествие к могиле с намерением прибыть безопасно в красивом и хорошо сохранившемся теле, а скорее необходимость спустить корабль с тормозов, максимально использовать, полностью износить и громко прокричать: что за езда! вот что я могу!».

И еще немного рекордов этого удивительного человека:

560 километров за 80 часов и 44 минуты без сна в 2005 году
320 километров от Калистога до Санта-Круз пробежал 9 раз
Марафон на Южном полюсе в −25 °C без обуви в 2002 году
50 марафонов в 50 штатах за 50 дней в 2006 году
Марафон 217 км. через Долину Мертвых при температуре +49 °C в 2004-208 годах
Марафон 238 км. за 24 часа в 2004 году
Одиннадцать раз по 100-миль в день
Пробежал 4,800 км. по США за 75 дней
Переплыл залив Сан Франциско

По материалам Fitfix.

Как пробежать 560 км! — Мои статьи — Каталог статей

Пожилой Американец (возраст 42 года) Дин Карназес, владелец фирмы, производящей здоровое питание , без передышки промчался на своих двоих 560 километров. Наверняка, теперешние марафонские дисциплины в 42 километра для Дина всё равно, что утренняя пробежка.
Пару лет назад он также промчался 10 марафонских расстояний = 419 км за 10 дней. По его словам стартовые 80 км показались обычной повседневной ходьбой . Его разминка сравни с марафонской дистанцией.
Километр 160.
Ощущается не которая боль в теле.
Километр 224.
Разошлась по швам первая пара кроссовок, сделанных на заказ. Появилась боль в икрах, торс, квадрицепсы. Боль постоянная, бывает появляются спазмы. В основном гудят(болят) икры ног.
Километр 320.
Не спал двое суток. С рассветом, от куда то появляется второе дыхание и бежится ,как ни странно, очень легко.
Километр 336.
Выкинул вторую пару спец кроссовок. Тело измотанно. Голова плохо соображает. есть ощущение, что наблюдаешь за своим телом со стороны. Короче, критическое состояние.
Километр 480!
Бегу трое суток без всякого отдыха и сна. Передвигаюсь(бегом) почти без координации, практически в автономном режиме. Начинаю нарезать небольшие петли из стороны в сторону. Ночью сплю прямо на ходу, не останавливаясь не на минуту. Такие сонные провалы длятся 40-60 секунд . Из-за замотанности появляются дикие визуалы.(галлюцинации) Перед глазами появляются ужасные чудища. Помощники остужают мне голову холодной водой, Но и это не помогает воспалённому от нагрузки мозгу.
Километр 488.
Бегу и кричу от боли, смотрю на себя со стороны и смеюсь, вспоминаю про боль и опять воплю…Полнейшее безумие
Километр 496.
Подбадриваю себя преодоленными километрами и пытаюсь бежать как робот на автоматике. Шаркаю ногами по дороге. Стер уже четыре пары кроссов. Самое главное – это держать ритма бега. Надо по любому отбросить всё ,что творится в голове и думать только о беге.
Километр 544.
Откуда-то появились новые силы. Потихоньку набираю скорость 16 километров в час. Бегу так, как будто в меня дьявол вселился. На самом деле бежит моё тело, а я так, смотрю на себя рядом, как будто душа отделилась от плоти. Ноги земли не чувствуют. Есть ощущение, полёта над землей.
Километр 560. Стэнфорд. Калифорния.
За всё время марафона похудел на 3 килограмма веса и сжёг 40 000 калорий. Ощущение неописуемое. Все части немеют после финиша от переохлаждения. Меня кое-как кормят с ложки и укладывают спать в специальный спальный мешок. Засыпаю моментально, на следующий день просыпаюсь в состоянии блаженства.

Легкоатлет из Адыгеи собрался пробежать 560 километров за трое суток

Виталий Диденко намерен побить мировой рекорд Фото: instagram.com/import555

23-летний Виталий Диденко из станицы Гиагинской 5 апреля начнет бежать супермарафон длиной минимум 560 километров. На преодоление этого расстояния он отвел себе трое суток. Если задуманное удастся, достижение может быть признано мировым рекордом.

Пока же самый длинный забег принадлежит американскому атлету Дину Карнасису, который в 2005 году преодолел на своих двоих 560 километров за 80 часов 44 минуты.

Топтали 200км,потопаем и 500 Not give up

Фото:

Виталий Диденко учится на пятом курсе Института физической культуры и дзюдо, восемь лет занимается легкой атлетикой и уже пробовал свои силы в забегах на очень длинные дистанции.

Три года назад он за сутки преодолел 200 километров, но узнав о мировом рекорде, решил замахнуться на достижение Карнасиса. В 2017-м году российский атлет участвовал в гонке Ironman – тогда за 13 часов он проехал на велосипеде 180 км, пробежал 42 км и проплыл 4 км.

Подготовка к предстоящему супермарафону заняла около года. Забег стартует утром 5 апреля в станице Гиагинской.

— Изначально маршрут был намечен от станицы Гиагинской к Краснодару. Но из-за загруженности трассы маршрут проложили по Адыгее. Старт будет дан из станицы Гиагинской в сторону Кошехабля через аул Уляп и хуторы Чкалов, Орехов и другие. Этот первый этап протяженностью 110 км пройдет в течение суток. Остальные два дня я буду бежать в парке станицы Гиагинской, — говорит Виталий Диденко.

Трансляцию забега будет вести в инстаграме друг Виталия Владимир Ефименко, который будет сопровождать его на велосипеде и подбадривать разговорами.

05.04.2019г будет дан старт!Более 500км за 3дня,без сна и продолжительного отдыха.Попробую побить рекорд американца Дина Карназиса.Последний день(07.04.2019г), буду бежать в центральном парке ст.Гиагинской.Будет жарко!Ну а сейчас отдых и концентрация

Фото:

— Меньше суток осталось до старта. Чтобы хотелось сказать, перед тем как все начнется? По большому счету – ничего. Но самое главное это то, что нельзя сдаваться даже тогда, когда в тебя никто не верит! Будьте преданными своей мечте! – подбадривает себя и подписчиков Виталий.

По ходу возможны остановки 5-10 минут, но спать атлет не собирается – и это самая сложная задача. Питаться бегун будет на ходу фруктами и специальными углеводными гелями.

— Углеводные гели имеют «текучую» консистенцию, дают дополнительную энергию, можно не запивать водой. Углеводы сразу начинают обеспечивать организм необходимой энергией, — говорит Виталий Диденко.

СПРАВКА «КП»

Виталий Диденко родился в 1996 году в станице Гиагинской. С 2011 года профессионально занимается легкой атлетикой. В 2014-м стал студентом ИФК и дзюдо АГУ. Призер ЮФО в беге на средние дистанции, чемпион Адыгеи по легкой атлетике.

Какой самый дальний бегал без остановки?

А вы недавно пробовали тянуть ночь напролет? Это больно. Когда-то обычное событие в колледже — из-за учебы, вечеринок или полуночных походов, которые превратились в миссии на рассвете, — с возрастом становится все более изнурительным. Это похоже на вашу первую пробежку после некоторого перерыва: вы можете чувствовать себя нормально, но заплатите на следующий день.

Если только вы не генетически одаренное отклонение, как 53-летний Дин Карназес, один из самых известных бегунов нашего времени.

В 1992 году, после 15-летнего перерыва в беге, для первого пробега Карназеса было недостаточно 30 миль. Победа в печально известном 135-мильном ультрамарафоне Badwater через Долину Смерти при 120-градусной жаре никуда не годилась. Марафон к Южному полюсу при -13 градусов F.

Нет. Ему приходилось совмещать два самых тяжелых занятия в жизни: бег и недосыпание.

«Между хобби и психическим заболеванием есть тонкая грань; многие бегуны пересекали его.»- Дин Карназес

С 12 по 15 октября 2005 года Карназес без остановок пробежал 350 миль по Северной Калифорнии. Он не останавливался, чтобы поспать или поесть, или — что было самым ошеломляющим достижением из всех — он даже не замедлился, чтобы попробовать охлажденное шардоне из долины Сонома. В общей сложности он бегал без перерыва 80 часов 44 минуты. Он прошел путь от Сан-Франциско до залива Бодега и Стэнфордского университета в Пало-Альто, который многие из нас планировали на недельную поездку на машине .

Прогулка, которая стоила ему нескольких ногтей на ногах, включала в себя потребление 40 000 калорий за 3,3 (иш) дня, необходимость смены обуви каждые 50 миль или около того, чтобы приспособиться к его постоянно отекающим ногам, и изначально не предполагалось, что это будет так. длинный. После победы в Бэдуотере в 2004 году Карназес поставил перед собой цель стать первым бегуном, который проехал 300 миль без остановки. Почему бы и нет?

Его заклятый враг, Пэм Рид, опередила его в начале 2005 года, пробежав 300 миль за 79 часов 59 минут.Шутя! О, она пробежала без остановок 300 миль, но документально подтвержденного соперничества между Ридом и Карназесом нет. Тем не менее, узы миролюбивых, генетически мутировавших ультрамарафонцев могут быть поставлены под сомнение, если на карту поставлен рекорд. Итак, Карназес бросил еще 50 миль к своим воротам, как будто он бросил еще один гренок в салат: это не так уж важно.

Несмотря на серьезное плетение и галлюцинации на дистанции около 300 миль, Карназес провел 80 часов 44 минуты и 350 миль бега с дневным сном.

В следующем году, в 2006 году, Карназес расслабился и снова ввел сон в свой режим. В течение 50 ночей подряд он действительно спал (или мы предполагаем, что он спал), в промежутках между дневными часами, когда он провел 50 трехчасовых (плюс-минус) марафонов за 50 дней.

В зависимости от того, как вы на это смотрите, рекорд по самому продолжительному времени бега без остановок был установлен киви по имени Ким Аллан в 2013 году. И потому что она сделала это, пробежав 332 раза по тому же парку в Окленд, она заслужила неофициальный рекорд упорства в нашей книге.Пройдя 310 миль, Аллан не совсем смог преодолеть дистанцию Карназеса, но она лучше всех потратила время на несколько часов. Она не останавливалась, чтобы поесть, поспать или заняться чем-либо, кроме рыси, в течение 86 часов 11 минут.

Потому что, еще раз, почему бы и нет?

Фото Ultramarathonman.com

Как долго кто-то бежал без остановки? — Mvorganizing.org

Как долго кто-то бежал без остановки?

Как долго человек может непрерывно бегать?

Также ключевыми факторами для ответа на этот вопрос являются скорость, расстояние и время. Самый длинный пробег, который мог выдержать человек, составил около 560 км в 2005 году, в общей сложности 80 часов 44 минуты без сна и остановки.

Что произойдет, если вы никогда не побежите?

Ваша структурная система может прийти в упадок.Вы можете потерять мышечную силу и испытать проблемы с координацией, потому что, по мнению экспертов, изучающих бездействие у ранее активных бегунов, быстрое восстановление возможно в течение двух недель после прекращения бега, а через 30 дней в организме происходят драматические изменения.

Какая самая длинная дистанция в жизни человека?

Гоночные моменты и критика. Карназес завершил ряд соревнований на выносливость, в основном бега, но также и соревнований по плаванию. Среди наиболее заметных достижений: пробежал 350 миль (560 км) за 80 часов и 44 минуты без сна в 2005 году.

Можно ли останавливаться во время длительного пробега?

Нет, не стоит останавливаться на 10 минут. Если вам пришлось ненадолго остановиться, в этом нет ничего страшного. Но то, как вы задали вопрос, указывает на то, что вы хотите остановиться только потому, что устали. с психологической точки зрения останавливаться во время длительных пробежек — не лучшая практика.

Как далеко может пробежать человек, прежде чем он умрет?

человека, задерживающего дыхание на (22 мин x 1,042 ккал) / 4,0 ккал = 5,731 минуту. это означает, что они могут бегать так долго, исходя из того, что человек (я) пробегает 6 часов на милю.эти 5,731 мин при 6 мин / милю превратятся в 0,955 мили.

Разве 15 миль в час быстро для человека?

«Человеческое тело крепкое, но только до определенной степени способно выдерживать столкновения со скоростью около 15 миль в час, что примерно соответствует скорости бега среднего человека».

Как я могу дольше бегать без остановки?

Бесперебойная работа в течение 30 минут

Найдите свое место. Составьте несколько безопасных, живописных, ровных и свободных от движения маршрутов, которые вы сможете преодолеть в различных погодных условиях и в любое время суток.
Двигайтесь сами.
Беги расслабленно.
Оставайтесь гибкими.
Отвлечься.
Одевайтесь хорошо.
Зарядитесь энергией для тренировок.
Вы можете ознакомиться с этими замечательными идеями для предтренировочной заправки:

Люди созданы для бега?

Но для наших далеких предков способность бегать на большие расстояния в погоне за добычей, такой как страус или антилопа, давала нам эволюционное преимущество, а также идеальное ахиллово сухожилие для преодоления дистанции.(По теме: «Люди были рождены, чтобы бежать, — предполагает исследование окаменелостей»)

Какие животные могут обогнать человека?

Гепарды — самые быстрые наземные животные в мире, но люди могут обогнать их на расстоянии. У бегунов достаточно выносливости для длинных гонок, таких как марафоны и ультрамарафоны, из-за того, как эволюционировали наши тела.

Может ли человек бежать быстрее льва?

лев, вы, вероятно, не знаете, что с этим делать. Вас не должно удивлять, что лев намного быстрее вас, но если вам нужны цифры: самый быстрый человек из когда-либо живших, Усэйн Болт, может бежать 27.79 миль в час. Лев может бегать со скоростью 50 миль в час.

Какое животное бегает со скоростью 20 миль в час?

Онагр состоит из нескольких подвидов, которые, скорее всего, обладают одинаковой способностью бегать на высоких скоростях. Койоты могут легко развивать скорость до 48 км / ч (30 миль в час), а на охоте могут бежать со скоростью 65 км / ч (40 миль в час). Даже без передней ноги койот может бежать со скоростью около 32 км / ч (20 миль в час).

Какие животные могут бегать со скоростью 30 миль в час?

Скорость животных

Животные	Скорость (миль / ч)
Медведь гризли	30.00
Бородавка	30,00
Белохвостый олень	30,00
Человек	27,89

Какие животные могут бегать на скорости 35 миль в час?

Вилорог, также известный как американская антилопа, является самым быстрым наземным животным на большие расстояния, способным бегать со скоростью 35 миль в час на расстояние до 4 миль (56 км / ч на 6 км).

Кто быстрее слон или человек?

Теоретически, говорит Хирт, если бы масштабирование размера и скорости было линейным, слон мог бы достичь максимальной скорости [373 миль в час].На самом деле они развивают максимальную скорость около [21 миль в час]. Средний взрослый человек может бежать со скоростью около 15 миль в час, а Усэйн Болт, который считается самым быстрым человеком в мире, может разогнаться до впечатляющих 27 миль в час.

Корова быстрее человека?

Теперь, когда мы знаем среднюю скорость бега коровы и человека, становится ясно, что средний человек не может опередить корову…. Средняя скорость бега.

	Средняя скорость движения
Взрослый мужчина	7,1 миль / ч
Взрослая женщина	6.3 миль / ч
Корова	17 миль / ч

Какое самое сильное животное в мире?

10 самых сильных животных

Навозный жук. Навозный жук — не только самое сильное насекомое в мире, но и самое сильное животное на планете по сравнению с массой тела.
Жук-носорог. Жуки-носороги могут поднимать вес в 850 раз превышающий их собственный.
Листорез муравейник.
Горилла.
Орел.
Тигр.
Мускусный Бык.
Слон.

Возможность «побежать» с легендой ультрамарафона Дином Карназесом в Австралии

Если бы 58-летний Дин (Константин) Карназес был автомобилем, и вы бы взглянули на его одометр, вы бы, вероятно, не справились с пробегом — по его оценке, это было бы более 160000 км — но вы также удивились бы тому, насколько хорош этот двигатель. буквально работает.

Всемирно известный ультрамарафонский спортсмен, калифорнийец греческого происхождения, находится в Австралии, чтобы пробежать ультра-забег Kayo 1000 Miles to Light между командой из четырех бегунов из США, членом которой является г-н Карназес, и командой Австралийские бегуны для повышения осведомленности и финансирования ReachOut Australia, онлайн-службы психического здоровья для молодых людей и их родителей.

Изначально гонка должна была проходить по всей Австралии, начиная с Перта и ловя рыбу в Сиднее, но г-н Карназес сказал Neos Kosmos, что последние вспышки COVID резко изменили планы гонок.

«Два месяца назад нам сказали, что он будет курсировать только через Новый Южный Уэльс, но всего через неделю после моего карантина (в Сиднее) маршрут был снова изменен и будет ограничен военной зоной Синглтон в долине Хантер. , — сказал г-н Карназес.

«Каждый день мы будем пробегать 160 км по 10 различным трассам.Мы встретимся лицом к лицу с австралийской командой », — сказал г-н Карназес.

На данный момент 2500 человек зарегистрировались онлайн, чтобы присоединиться к «виртуальному забегу», который дополнит мероприятие, которое начнется в субботу, 14 августа, и закончится через 1000 миль (1600 км) 24 августа.

Каждый зарегистрировавшийся человек может каждый день пробегать установленную дистанцию, загружать свои данные на веб-сайт гонки и принимать участие в мероприятии.

«Каждый день мы будем обновлять веб-сайт видеозаписями курса, который проходит в этот день.Съемочная группа снимает документальный фильм о мероприятии и каждый день будет размещать некоторые из своих отснятых материалов на веб-сайте.

«COVID ускорил участие в виртуальных гонках. Мы устроим финишную вечеринку Zoom для всех участников », — сказал г-н Карназес.

Ультра-марафон — это дистанция, превышающая 42,195 км, которая является традиционной марафонской гонкой. Ультра-марафоны варьируются от 50 до 160 км и многое другое. Г-н Карназес далеко отошел от этого. Например, в 2005 году он без сна пробежал 560 км за 81 час.

Он дважды провел невероятно длинные соревнования на семи континентах Земли, от ледяных полей Антарктиды до раскаленных песков Сахары и за ее пределами. Не будет преувеличением сказать, что бег был средством передвижения, которое определяло греческих калифорнийцев в глазах всего мира на протяжении большей части этого столетия. Журнал TIME включил его в список 100 самых влиятельных людей мира. Он написал несколько книг, и его последняя книга «Школа бегунов» вышла в свет и стала бестселлером.В течение многих лет он был популярной фигурой в средствах массовой информации и на лекциях, а также сам по себе бизнесмен.

Семья Карназес на отдыхе в Греции, куда они едут раз в год. Дин Карназес (слева) с дочерью Александрией, Николасом и его женой Джули. Фото: Прилагается.

В 2006 году он пробежал 50 марафонов в 50 штатах США за 50 дней подряд. Его дети, Александрия и Николас были с ним на многих из этих гонок и в то время обучались на дому. Он встретил свою жену Джули в средней школе Сан-Клементе в Южной Калифорнии, где они учились.

«Джули не бегает, но Аленксандрия и Николас любят бегать. Они не умеют соревноваться в беге, но им это нравится.

«Помимо работы и деловых обязательств, мне нравится заниматься садоводством, потому что я выращиваю множество греческих трав. Я добавляю их почти в каждый прием пищи », — сказал г-н Карназес.

Деду г-на Карназеса, Константину, было 14 лет, когда он покинул Пелопоннес и эмигрировал в Америку. Он оставил свою пятилетнюю сестру Хелен, которая впоследствии переехала в Сидней и потеряла связь со своим братом.

Г-н Карназес начал свое сотрудничество с Австралией, когда в 1977 году он приехал в Сидней в рамках программы американского полевого служения (AFS), которая была опубликована в Sydney Morning Herald.

«Хелен, теперь миссис Зунис, увидела статью и узнала имя. Она попросила у AFS разрешения встретиться со мной.

«Мы обедали, когда она спросила о моем дедушке, и мне пришлось сказать ей, что он умер, она сломалась, когда услышала эту новость. Мы стали очень близки. У меня есть двоюродные братья и сестры в Сиднее и в Мельбурне », — сказал г-н Карназес, который написал об этой встрече в своей книге« Дорога в Спарту »2016 года.

«Это, наверное, моя 10-я поездка в Австралию», — сказал г-н Карназес, который, конечно же, участвовал в нескольких гонках на сверхдистанцию в этой стране.

Его следующим пунктом назначения, если позволит COVID, станет ультрамарафон Run Messinia, который в этом году имеет особенно мощный резонанс, поскольку пробег длиной 421 км за 10 дней пройдет в ключевых центрах Пелопониссоса, которые сыграли центральную роль в греческой революции 200 лет назад.

Дин Карнезес в элементах. Фото: Supported

Этот регион не только перекликается с семейным прошлым г-на Карназеса, но также является свидетелем величайшего и самого древнего ультрамарафонского подвига всех времен, великого бега афинского Фидиппидиса и вдохновения для его наследника 21 века.

«Фидиппидис был Гемеродромом, профессиональным диспетчером для Афин, и они могли обогнать лошадей», — сказал г-н Карназес, который доказал это, обогнав лошадь на дистанции 160 км, опередив ее «на пару часов».

Он рассказал о достижении Фидиппидиса пробежки на 240 км до Спарты за два дня, чтобы позвать на помощь, когда в 490 г. до н.э. высадились первые персидские войска вторжения, бегом бежали обратно в Афины с сообщением, что спартанцы не придут. Затем он пробежал 42.195 км до Марафона, где произошла великая битва, и побежали обратно в Афины, чтобы объявить весть о победе. Он умер, доставив это сообщение.

Хотя эта история очень его вдохновила, окончательная судьба Фидиппидиса не остановила г-на Карнареса, который говорит, что боль, испытываемая во время ультрамарафонского бега, «хуже любой боли, даже кончик носа может излучать боль».

«Со временем я смог довести свою терпимость к боли до такой степени, что я не принимаю никаких обезболивающих, когда иду к стоматологу.

Старение не повлияло на его драйв: «Вы заметили во время Олимпийских игр, что чем длиннее дистанция, тем старше победитель гонки. Выносливость улучшается с возрастом ».

Нет никаких признаков того, что двигатель г-на Карназеса в ближайшее время разрядится.

♦ Чтобы узнать больше о гонке в Австралии, нажмите на ссылку Kayo 1000 Miles to Light .

Чтобы узнать больше о Дине Карназесе, щелкните по ссылке его ультрамарафонца.

Дин Карназес, ультрамарафонец, тренировался дома в декабре прошлого года.Он участвует в гонке Kayo 1000 Miles to Light с 14 по 24 августа в долине Хантер, Новый Южный Уэльс. Фото: Поставляется

марафонцев США побили мировой рекорд на 50 км

В воскресенье американский марафонец CJ Albertson пробежал 50 000 м за 2:42:30, установив новый мировой рекорд на дистанции. 27-летний тренер по бегу из колледжа пробежал 125 кругов по беговой дорожке длиной 400 метров недалеко от Фресно, штат Калифорния, побив предыдущий рекорд 50 км (который был установлен в 1988 году южноафриканцем Thompson Magawana ) более чем на минуту.Альбертсон был бегуном-одиночкой на мероприятии (хотя у него были иноходцы), которое было организовано Бруксом и объявлено попыткой установления официального рекорда.

Магавана против Альбертсона

Магавана установил свой рекорд в 50 км на марафоне «Два океана» 1988 года в Южной Африке. На пути к своей победе в гонке на 56 км (в которой он установил рекорд трассы — 3:03:44), Магавана преодолел 50 км, показав лучшее время в мире.

СВЯЗАННЫЙ: Новый мировой рекорд марафона в закрытых помещениях установлен в 2:17:59

Может возникнуть некоторая путаница относительно того, почему бег Альбертсона на 50 000 метров по трассе сравнивают с бегом Магаваны на 50 километров по дорогам.В большинстве других видов гонок результаты на дорогах и треках хранятся отдельно, но это не относится к ультра-дистанциям. Например, Джошуа Чептегеи владеет мировыми рекордами как в беге на 5 км, так и на 5 000 метров, но это два разных времени. Несмотря на то, что Магавана показал свой лучший результат на 50 км на ультра-трассе, результат Альбертсона на треке 50 000 м станет новым рекордом в соответствии с правилом 2014 года, введенным Международной ассоциацией ультра бегунов (IAU).

Вот лучшие в мире сплиты на 50 000 метров @ CJAlbertson.Его последние 10 000 метров были его самыми быстрыми.

10 000 м: 32: 38,21
20 000 м: 1: 05: 06,89 (32: 28,68)
30 000 м: 1: 37: 31,11 (34: 58,56)
40 000 м: 2: 10: 28,17 (32: 57,06)
50 000 м: 2: 42: 30.28 (32: 02.11)

42,195м: 2:18:23 (интерполировано)

— Дэвид Монти (@ d9monti) 8 ноября 2020 г.

Это изменение гласило, что с января 2015 года лучшие в мире результаты будут оцениваться по дисциплинам, «независимо от того, на каком покрытии [они были] достигнуты», будь то дорога, трасса или в помещении.Результаты Магаваны и Альбертсона могли быть получены при очень разных обстоятельствах, но в глазах IAU они равны, и рекордным считается рекордное время.

СВЯЗАННЫЙ: IAU принимает правила Всемирной легкой атлетики для ультрамарафонов

Добавление в ящик для трофеев

Это не первый мировой рекорд Альбертсона. В апреле 2019 года он пробежал самый быстрый в истории марафон в закрытых помещениях с результатом 2:17:59 в Armory в Нью-Йорке, где он преодолел более 200 кругов на 200-метровой трассе.Он также неплохо показал себя в марафонах на открытом воздухе, показав ЛВ 2:11:49, которые он пробежал на Олимпийских марафонских соревнованиях в США в феврале. Он занял седьмое место на испытаниях, всего в нескольких точках от места в олимпийской сборной на Играх в Токио.

В своем воскресном забеге Альбертсон в среднем показал невероятно быстрый темп 3:15 на километр на протяжении всей гонки на 50 км. Он опубликовал сплиты 32: 38,21 для 10 км и 1: 05: 06,89 для 20 км (что соответствует полумарафону менее 1:10), и его время в марафоне было около 2:18.Он пробежал невероятно ровные шпагаты на протяжении всего забега, проведя всего один круг за 80 секунд (в своих первых 400 м забега) и пробежав от 76 до 79 секунд в течение 123 других кругов. Его последние 400 метров были его самыми быстрыми за день, и он каким-то образом нашел в себе силы бросить 66-секундный круг, чтобы закрыть 50 км.

СВЯЗАННЫЙ: Зак Биттер разбивает мировой рекорд на 100 миль в Six Days in the Dome

В сообщении в Instagram жена Альбертсона, Chelsey , написала мужу поздравление с вопросом: «Что дальше?» Хотя Альбертсон не намекал на какие-либо предстоящие проекты, Челси отметил, что он всегда «мечтает о большом», поэтому все, что он выберет, будет соответствовать его другим рекордным достижениям.

Произошла ошибка при настройке вашего пользовательского файла cookie

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности. Если ваш браузер не принимает файлы cookie, вы не можете просматривать этот сайт.

Настройка вашего браузера для приема файлов cookie

Существует множество причин, по которым cookie не может быть установлен правильно. Ниже приведены наиболее частые причины:

В вашем браузере отключены файлы cookie.Вам необходимо сбросить настройки своего браузера, чтобы он принимал файлы cookie, или чтобы спросить вас, хотите ли вы принимать файлы cookie.
Ваш браузер спрашивает вас, хотите ли вы принимать файлы cookie, и вы отказались. Чтобы принять файлы cookie с этого сайта, используйте кнопку «Назад» и примите файлы cookie.
Ваш браузер не поддерживает файлы cookie. Если вы подозреваете это, попробуйте другой браузер.
Дата на вашем компьютере в прошлом. Если часы вашего компьютера показывают дату до 1 января 1970 г., браузер автоматически забудет файл cookie.Чтобы исправить это, установите правильное время и дату на своем компьютере.
Вы установили приложение, которое отслеживает или блокирует установку файлов cookie. Вы должны отключить приложение при входе в систему или проконсультироваться с системным администратором.

Почему этому сайту требуются файлы cookie?

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности, запоминая, что вы вошли в систему, когда переходите со страницы на страницу.Чтобы предоставить доступ без файлов cookie потребует, чтобы сайт создавал новый сеанс для каждой посещаемой страницы, что замедляет работу системы до неприемлемого уровня.

Что сохраняется в файле cookie?

Этот сайт не хранит ничего, кроме автоматически сгенерированного идентификатора сеанса в cookie; никакая другая информация не фиксируется.

Как правило, в файле cookie может храниться только информация, которую вы предоставляете, или выбор, который вы делаете при посещении веб-сайта.Например, сайт не может определить ваше имя электронной почты, пока вы не введете его. Разрешение веб-сайту создавать файлы cookie не дает этому или любому другому сайту доступа к остальной части вашего компьютера, и только сайт, который создал файл cookie, может его прочитать.

Сара Орн Джуэтт Текстовый проект

Главное содержание и поиск
Игровые дни

ВИЗИТ ПРИССИ.

Сара Орн Джуэтт

Присси никогда не было полдюжины миль вглубь страны до прошлого лета.Однажды она сидела на у воды, и мать позвала ее зайти в дом. Голос миссис Старбердс звучал так добродушно, что наша подруга в очень спешке побежала посмотреть, что ей нужно.

«Как бы вы хотели путешествовать по стране? чтобы увидеть вашу тетю Синти? »

Присси танцевала вокруг маленькой кухни пока все не загремело. «Ой, как бы то ни было! Могу ли я? Когда это будет быть? Нам нужно ехать на машинах? »

«Ну вот, присядь, дитя», — сказала миссис Уэйн.Starbird, немного посмеиваясь. «Конечно, мы поедем на машинах; Вы не думаете, что люди могут путешествовать по стране на парусной лодке? у меня есть думал об этом в течение некоторого времени, но я не писал до тех пор, пока позавчера, и я не сказал вам и Сэму, потому что Я знал, что мне надоело слышать об этом, прежде чем я начал. Мы собираемся завтра рано утром выехать, а сейчас Я буду занят весь день, так что ты можешь взять хлеба и масла и имбирных пряников, и пошли играть.Имейте в виду, что вы не приходите в дом обыскивают. Вы можете подобрать ракушки и камни, чтобы отнести твоей кузине Рози, потому что у них нет таких вещи там, и, скорее всего, она будет довольна ими «.

Хотя Присси все еще играла в игровой домик у скалы, они с Нелли Хант однажды нашли новое место, которое им обоим очень понравилось, потому что оно было ближе море.Это была старая лодка, которая настолько протекла, что был вытащен на берег с дороги. Находясь на крутом травянистом банк, один конец был намного выше, чем другой, поэтому Присси называл верхний конец чердаком, а однажды, когда ее брат Сэм был особенно добродушным и ему нечего было делать, он прикрепил квадратный кусок старого паруса к четырем забитым кольям. в землю, так что над чердаком была крыша, и Присси могла сидеть наверху в тени, когда солнце было слишком жарко для нее салон.В середине лодки Сэм прибил полоски доска, из которой были сделаны красивые полочки, и здесь она устроила ее кусочки посуды и другие приспособления для изготовления песка пироги. Она всегда хранила в себе большое количество ракушек и камней. лодке, а в последнее время был очень занят изготовлением бус из морских водорослей и нанизывая их. Возможно, вам будет интересно узнать, что она хранила в подвале? В кормовой части судна протечек не было. лодка, и однажды Присси подумала, что это хороший план, чтобы заполнить залейте соленой водой и держите там рыбу.Ей пришлось его заполнить каждое утро из старого оловянного ведра, потому что солнце иссушало его так быстро; но до кромки воды оставалось всего несколько шагов, когда прилив был высоким. Раньше она часто клала крабов, потому что это было одно из ее великих удовольствий — провести послеобеденное крабовое занятие среди камни, и иногда вы можете найти полдюжины детей омаров, потому что она была нежной и обычно завладевала из маленьких, которые были найдены в кастрюлях для омаров.Ее отец всегда бросал их обратно в море, если она не с ним, но Присси чувствовала, что делает добрый поступок, их на берегу и проявлять к ним большой интерес, поскольку они стали меньше и менее энергичный час за часом, и становился все краснее и краснее в теплое солнце, пока они не умерли. Она в любой день поможет сварить чайник, полный больших. Сам принес два маленьких sculpin однажды в этот обескураженный аквариум, и они жили и процветали долгое время.Иногда Присси нашел странных маленьких существ на пляже, когда пошел прилив , и у нее всегда была коллекция красных и зеленых водорослей и морские яйца. Когда-то у нее было четыре или пять медузы в лодке, но они были не так интересны, как некоторые другие вещи и занимали много места. В отверстия, где булавки когда-то она собрала огромных подковообразных крабов, несколько вместе, как букеты.Она всегда очень любила это.

После того, как она выбрала лучшее из себя ожерелья из морских водорослей в тот день, она взяла старое оловянное ведро и пошла вниз по пляжу в поисках снарядов для своей кузины. Она задавалась вопросом какой девушкой будет Рози. Она почти не знала девушек, но Нелли Хант, которая уехала некоторое время назад, потому что она жила в это одинокое место и не было товарищей по играм. Она была одна намного больше с тех пор, как Сэм стал намного старше.Они всегда раньше играли вместе, но в последнее время он делал вид и говорил о девушках и их игрушках с большим презрением. Он почти всегда ходил на рыбалку с отцом и останавливался в рыбных домиках большую часть времени он был на берегу. И все это породило идею посещение Рози намного приятнее. Присси придумала ее сразу помните, что она понесет тележку с водой, поскольку она все еще называется Бесси; а что касается тряпичной куклы, хотя у нее была надели новое покрывало, вряд ли она могла пойти в гости.Показалось очень неприятно оставлять ее дома одну, — подумала Присси. она могла найти место для нее в углу сундука ее мать собирала вещи. Она была не очень большой куклой.

В ту ночь Присси отправили спать рано, и она проснулась незадолго до восхода солнца на следующее утро, потому что им пришлось долго ехать, чтобы добраться до железной дороги станция. Море выглядело холодным и серым, и Сэм выглядел немного задумчивая, как его сестра забралась в повозку, но он не хотел признаться, что он вообще не заботился о поездке.»Я пойду в банк дальше «Зима с отцом», — сказал он гордо.

Присси никогда не была в машинах раньше, и можете быть уверены, ей понравилось путешествие. Она чувствовала очень жаль однажды; они оставили первый поезд на перекрестке, и они с мамой сели в такую красивую машину, с большим кресла вместо рядов сидений, все одинаковые, очень много зеркала и красивый яркий ковер. Присси никогда не была в наполовину такой красивый номер раньше, и был опечален до глубины души когда к ним подошел мужчина и сказал, что эти места стоили доллар больше, и ее мать собрала свои узлы, чтобы уйти.Но другая машина очень понравилась, и добродушная старушка дала ей горсть конфет, когда она начала немного расти усталый. Мальчик положил ей на колени бумагу с картинками и, как она думая, как он был добр, чтобы раздать их всем и особенно к ней, он вернулся и снова забрал их всех. Но это была единственная неприятная вещь, которая произошла, и она было так весело смотреть из окна на холмы и леса, и когда машины останавливались на станциях, ей было так приятно вижу, как дети смотрят на нее с платформы.Сколько они должен желать, чтобы они куда-то шли.

Рано утром они достигли Норт-Конвей, где им предстояло выйти на сцену, устроенную тётей Синти дом. Миссис Старберд очень испугалась, потому что, когда она хотела Возьми ее чемодан, она нигде не могла найти чек. Она взяла все из ее кармана и саквояжа, и вернулась в машину, чтобы проверить, не упала ли она на пол, и, наконец, нашли это безопасно в ее левой перчатке, где она держала ее так давно уже привыкла к этому ощущению.Казалось так Странно для Присси, что поиск маленький латунный билет. Это был маленький синий ее отца Морской сундук с ручками из крученой веревки. Она когда-либо видела это поскольку она могла вспомнить, и вот он стоял на одном конце немного вниз по платформе.

Почему бы им не взять? Г-жа. Starbird не знал; но ты всегда должен был получить чек, и вы не могли получить сундук, пока не вернули его.Присси сказала самой себе, что она спросит отца, когда вернется домой. Отец все знал.

Когда этап был готов к запуску, большая группа двинулась вперед и заняла все места, кроме одного, внутри, и миссис Старберд не знала, что ей делать, потому что Присси была слишком крупной, чтобы удобно сидеть на коленях. так долго. На снаружи, когда сцена впервые подъехала, и один из них сказал, —

«Маленькая девочка не может сидеть на крыше здесь позади меня? Я хорошо о ней позабочусь.«

Присси не нравилась идея быть разлучена с матерью, но она тоже не любила отказываться когда миссис Старберд выглядела такой довольной.

Итак, нашего друга толкнули и потянули ее окунь; и когда она удобно устроилась на шалях, с хоботом, чтобы прислониться к нему, и четыре лошади двинулись быстро, она совсем не боялась. Если бы Сэм мог только знать она ехала с четырьмя лошадьми!

Она не могла соскользнуть с крыши, потому что по краю были перила, и она чувствовала себя очень важно, глядя на людей на улице.Она была застенчивой вначале; но барышня и ее сестра говорили с ней однажды через какое-то время так приятно, показывая ей маленькую белую лошадку на утес через реку и отель на вершине горы Кирсардж, что через некоторое время она нашла смелость сказать что-то помимо «Да» и «Нет» и, наконец, сказала им, где она живет, и все о Сэме и ее отце, о море и лодочном домике для игр, который, похоже, их очень интересовал.Это было намного веселее чем он когда-либо бегал в церковь со старым крапчатым лошадь, или даже покататься на рыбной повозке своего отца. В барышни угостили ее персиками и конфетами, и Присси подумала, что они были самыми милыми людьми, которых она когда-либо видела. Один раз или дважды они встречались с другими сценами, и они выглядели как большие шмели. В дуплах клены начали покраснела, хотя это был только конец августа, и она засмеялась у ручьев, которые плескались по скалам в такая спешка, а иногда проезжали длинные мосты, где русло реки выглядело так, как будто сошёл прилив, или как будто река на время ушла и оставила ручей сохранить для этого дом.Горы выглядели высокими и торжественными, и они заставили Присси вспомнить один из стихов псалма, выучил для ее воскресной школы урок за неделю до этого: «Как горы вокруг Иерусалима «, — сказано в нем. думал, что Иерусалим был очень далеко; но она прошла долгий путь от дома, и не могло быть места для многих гор в мир, так что он может быть рядом. Возможно, две барышни знали все об этом, но она не любила спрашивать.

Сразу после заката сцена остановилась. перед домиком, но Присси не подозревала, что ее путешествие подошло к концу, пока она не увидела, что ее мать покинул тренер. Ей было очень жаль, потому что она такое приятное времяпровождение, хотя барышни молчали долго смотрел на яркие облака на западе. Они сказали до свидания с ней любезно, и через минуту на сцене гремела, ее тетя Синти целовала ее, и она поймала вид кузины Рози, застенчиво стоящей на пороге.Присси нога заснула, и она почувствовала себя жесткой, усталой и немного тоска по дому; но она нашла Рози очень добродушной, и после того, как она хорошо поужинала она попросила у матери ключ от синего сундук, подарил своей кузине ракушки и белые камешки, и чувствовал удовлетворение.

На следующее утро она заснула поздно, а когда она вышла из спальни, Рози сидела на пороге, с ведром черники и малины.Она делала отличный помет с чем-то похожим на коричневую бумагу, но Когда Присси села в дверном проеме, чтобы посмотреть на нее, она нашла это была своего рода тонкой корой.

— Это береста, — сказала Рози. «Я конечно, я думал, что все это знают. Вы снимаете его с большого белого деревья, и это на все блага. Вы можете распечатать это карандашом; только я потерял карандаш прошлой весной, и все забывают купить мне новый.«

«Ой!» сказала Присси, открывшая для чего использовалась кора, «не покажете ли вы мне, как сделать такие корзинки? »

«Конечно,» ответила Рози. «Только я надо спешить, иначе я не буду готов к тому времени, когда сцена приходит. Я делаю некоторые из них каждое утро и наполняю их с ягодами, и люди на сцене их покупают. Я прошу пять центов за штуку; но иногда они дают мне целую горсть центов.Но водители не всегда останавливаются. Тот, кто проходит мимо сегодня мне очень хорошо, и я думаю, он будет, если увидит меня достаточно быстро и не опаздывает ».

Это вселило в Присси большое уважение ее кузен, и она наблюдала за ней с большим интересом. После того, как они наполнить корзины ягодами и разложить их по порядку на большом коробку, там осталось очень много ягод, которые наши двое друзья получали огромное удовольствие от еды.Один выбрал черника, а другая малина, а иногда они изменилось бы. Когда они заканчивали, они услышали карету идет, и Присси подумала, что это сцена; но Рози засмеялась и сказал, что сцена производит в двадцать раз больше шума. Это был легкий экипаж с дамой, джентльменом и маленьким ребенком. Когда они прошли, Присси сказала: —

«Почему ты не вышел со своим ягоды? »

Это была новая идея для Рози, странная сказать, и она задавалась вопросом, почему она никогда не думала о продаже корзины всем, кроме «сценических людей», как она их называла, до.

«Да ведь я могла бы», — сказала она. «И я смею говорят, что они остановятся. Они действительно останавливаются, чтобы попить воды один раз в какое-то время, и они всегда очень приятные. Давай немного хранить у камня и сидеть там и есть много ягод и всевозможные вещи на продажу. Мать знает, как сделать больше вещи из бересты, чем я ».

«А не будет ли это великолепно!» — сказала Присси. «Только мне жаль, что у меня здесь не было своего паруса, чтобы крыша.«

«Я могу сделать крышу из болиголова. сучья, — сказала Рози, — и как только сцена пройдет, мы пойдем в лес и возьми. Я попрошу у мамы чернил, и у нас будет табличка «

К моменту сна магазин был закончен; для построить такой дом не составит большого труда. Это было уютно маленькое место; скала сделала для него стену сзади, а на с трех других сторон он был открыт.Они поставили две длинные ставки в землю, а другой был привязан сверху одного к другой, а затем еще несколько были положены от этого к уступу в рок, а затем они кладут на них ветки болиголова для соломы. Они устроились сзади, и у них было несколько досок. через переднюю панель для прилавка, и через несколько дней это было заполнены птичьими гнездами, и красивыми кусочками мха, и маленькими книги, ящики, подносы и корзины из бересты.Рано утром они ходили за ягодами и были заняты, как пчелы на неделю-две. Они могли смотреть вверх или вниз по дороге, и всегда были готовы подстерегать случайных клиентов. Они обнаружил, что безопаснее всего выносить корзины и стоять в дорога, когда проходили этапы, потому что, хотя люди привыкли увидеть магазин и вывеску, и посмеяться, и повернуться, чтобы посмотреть на него, водители почти никогда не останавливались.Я должен рассказать вам о знаке, потому что это был большой кусок бересты, и Присси подумала, что можно было использовать для всего, что находится под солнцем, а Рози использовала почти вся бутылка чернил ее матери напечатана на нем: —

РОЗЫ. И ПРИСУТСТВИЕ.

БЕРИ. МАГАЗИН

Была хорошая погода неделю или двое после того, как они начали свой бизнес, и очень много людей проехали в собственных вагонах.Почти все остановились и казалось, снова, пока тетя Синти и миссис Старберд не сказали дети стали настолько богатыми, что думали, что будут хранить тоже. Я думаю, что лучшие клиенты, которые у них были, были дюжина мальчишек из колледжа, которые были на пешеходной экскурсии среди горы и остановились у источника, чтобы пообедать. Один из них обнаружил склад, как он его назвал, и вся компания подошла посмотреть, скупила все ягоды и опустошили карманы мелочью.Они пробыли час, по крайней мере, и были так добродушны и полны шуток, что Рози и Присси почувствовала себя очень одинокой, когда они дали им три крикнул и зашагал к Кроуфорд-хаусу.

Присси очень любила быть в покое зеленые леса и карабкаться по скалам и строить дамбы в ручьи. После того, как лавка болиголова стала немного утомительной, время от времени они брали отпуск и, накрыв свои обеды, их карманы, пошли играть среди сосен, пока солнце село.Иногда они ловили рыбу в большом ручей примерно в миле от дома, и если поймали одну или две рыбы они принесли их домой, развели огонь и приготовили их из двери и жареный картофель. Тетя Синти не позволила бы им сделать пожары в лесу, где она не могла их наблюдать. Присси подумал, что будет весело развести костры на пляже, где нет может быть причинен вред, и есть небольшие печенья из моллюсков. Она знала где найти моллюсков достаточно.Почему она никогда раньше не думала об этом? Рыба могла быть опаленной и зольной, но дети думали, что у них был великолепный ужин.

Единственная настоящая игрушка, которая была у Рози, кроме тряпичной куклы и «магазинной куклы», была кукольная коляска. Он был несколько потрепан, но его очень дорожили. Некоторые ребенок, который летом до этого сел в Норт-Конвей, уехал это в пансионате, где двоюродный брат тети Синти, которая работал там, сохранил его и принес Рози в подарок.В большая проблема заключалась в том, что вы никогда не могли принять это в лес с тобой.

Рози ужасно скучала по кузине после она ушла. Присси тоже стало очень грустно; но она была утешенный мыслью о поездке на сцене и путешествии в машины и встреча с отцом и Сэмом в конце. Но у Рози было ни отца, ни брата, а зимой было так скучно, потому что было далеко до следующего дома, и не было детей там тоже нет.

Есть так мало хороших игр, может играть одна, но Присси научила ее играть камешки, и это было благословением. Она не любила очень хорошо читать, потому что у нее не было книг, кроме ее матери. Шить было нечего, хотя я не верю ей опечалился об этом. Они с мамой вязали и работали вокруг дома и держи огонь горящим. Ее дядя был там иногда, а иногда кузен, который работал у Конвея в лето.Она играла с белыми камнями и галькой, которые Присси принесла ее и устроила то, что ее мать называла ужасным беспорядком, с сосновые шишки, кора и мох, а куклы компания для нее. Интересно, читает ли это какая-то девочка? у кого есть еще столько вещей, чтобы сделать ее счастливой, кто жалеет Немного розовеет, но иногда становится очень недовольным. хотел бы я когда она думает, что ей «нечего делать», или «ненавидит идти в школе «, она вспомнила бы Рози и Присси, у которых так мало игрушки и не с кем играть, и все же довольные, добрые маленькие женщины, несмотря на их настоящее одиночество.

Тетя Синти сказала своей маленькой девочке, что она не должна удивляться, если они зайдут на соляной поливать еще летом, и это было большим утешением.

У Присси было несколько великих сокровищ, чтобы несите домой, — желуди и шишки, берестяные и птичьи гнезда, и, что лучше всего, камень с гранатом. И когда они разделила деньги, заработанные в магазине болиголова, свою долю было два доллара и четыре цента, которые она гордо завернула в когда-либо так много листов бумаги, положенных в самый низ ее карман, и продолжал с тревогой ощупывать каждые несколько минут, пока дома она была в безопасности.

Примечания

«Визит Присси» впервые появился в году. Independent (27: 25-6) 7 января 1875 г. собрано в игровых днях , из которых этот текст взятый. Если вы обнаружите ошибки или элементы, требующие аннотации, обращайтесь к менеджеру сайта.
[Назад]

вагоны : по железной дороге.
[Назад]

подкаменщик… морские яйца : бычки маленькая рыба. Морские яйца — это морские ежи.
[Назад]

штифты: пара штифтов вертикально в планшире гребной лодки, чтобы обеспечить точку опоры для весло.
[Назад]

Банки: Почти наверняка, Великие банки, согласно Britannica Online, «часть континентальный шельф Северной Америки в Атлантическом океане, лежит к юго-востоку и югу от Ньюфаундленда, Канада.Отмечен как международное рыболовное угодье, берега простираются на 350 миль (560 км) с севера на юг и на 420 миль (675 км) с востока до запад ».
[Назад]

North Conway: North Conway в восточно-центральном Нью-Гэмпшире.
[Назад]

Гора Кирсардж: Этот пик в Белых горах Нью-Гэмпшира к северу от Севера Конвей.
[Назад]

горы вокруг Иерусалима : Видеть Псалом 125: 2.
[Назад]

Crawford House : Crawford House — это примерно в 20 милях «по прямой» к северу от Норт-Конвея.
[Назад]

валеты: Теперь называются «валеты», это 6-ти остроконечные игровые фишки, используемые в различных детских игры.
[Назад]

Отредактировано и аннотировано Терри Хеллером, Колледж Коу.

Основное содержание и поиск
Игровые дни

Джим Уолмсли из

Flagstaff побил рекорд США в 100 тыс. В Chandler

Исправления и уточнения: В предыдущей версии этой статьи было неверно указано время Джима Уолмсли.

Джим Уолмсли из Флагстаффа побил американский рекорд на 100 км в субботу в Чендлере.

31-летний ультрамарафонец преодолел 62,1 мили за 6 часов 9 минут 26 секунд, всего на 12 секунд меньше мирового рекорда, установленного японцем Нао Казами в 2018 году.

Уолмсли побил прежний рекорд США — 6: 27.44, установленный Максом Кингом в 2014 году.

Соревнование Hoka Project Carbon X2 100K с элитным ультрамарафонским полем для мужчин и женщин проходило в парке автоспорта Wild Horse Pass и его окрестностях.

Одри Танги из Франции стала первой женщиной, финишировавшей с результатом 7: 40,36, значительно превзойдя рекорд США 7: 00,48, установленный Энн Трейсон в 1995 году. марафонцы попытаются побить мировой рекорд или рекорд в 100 км США в субботу на круговой трассе в Чандлере.

Джим Уолмсли из Флагстаффа входит в число 14 мужчин и шести женщин, которые стремятся к мировым рекордам, установленным японцем Нао Казами (6 часов 9 минут 14 секунд) и Томоэ Абэ (6:33.11) на дистанцию 62,1 мили.

Рекорды США принадлежат Максу Кингу (6: 27,44) и Энн Трейсон (7: 00,48). Рекорд Трэсона является самым старым из четырех, установленным с 1995 года.

Уолмсли, которому в воскресенье исполнился 31 год, является двукратным чемпионом западных штатов на 100 миль и неофициальным рекордсменом мира на 50 миль (4: 50,07), установленным во время соревнований. 2019 Hoka One One Project Carbon X 100K Challenge.

Project Carbon X2 Challenge будет проходить на модифицированной версии трассы, используемой для гонки The Marathon Project в декабре, где Сара Холл из Флагстаффа бежала второй по скорости U.С. женский марафон (2: 20.32) и семеро мужчин преодолели 2:10.

«Приятно снова окунуться в атмосферу гонки», — сказал Уолмсли, который снизился на дистанции, чтобы принять участие в соревнованиях по олимпийскому марафону США 2020 года, финишировав 22-м с результатом 2: 15.05. «Речь идет о том, чтобы набрать темп, который будет около 3:04 на 50 км, а затем на 40 милях, пытаясь пошевелить этим темпом немного быстрее, в зависимости от того, как я себя чувствую.

Бежим и смиряем. Но меня воодушевляет попытка сделать невозможное.

Среди других участников были Хайден Хоукс и Камилла Херрон, победители гонки JFK 50 миль в Мэриленде в ноябре. Хоукс пробежал 5: 18.43, улучшив рекорд Уолмсли в JFK.

«Я выхожу и бегаю, и все, что могу.