Обертывание в домашних условиях — «🔷️ ВСЯ ПРАВДА и МИФЫ об обёртываниях. Не будь дурой-следи за фигурой! Самые действенные виды обёртываний.»

Привет всем!

 

Все женщины, которые имеют лишний вес, будь то 20кг или 5кг, хотят найти чудо-средство, которое поможет им избавиться от жира, при этом особо ничего не делая.

 

✔ На что только не идут женщины для достижения цели: корсеты, чаи (от которых они сидят на толчке сутками), экспресс-диеты, а так же обертывания.

 

И женщины искренне верят, что очередной «жиротопный» крем способен сжечь их подкожное сало, которое они наедали годами…

 

Я сама была такой же, когда мне нужно было похудеть к свадьбе подруги и на этой диете я чуть не впала в гипогликемическую кому.

 

⚠️ Поэтому я высказываюсь достаточно грубо, потому что может только так можно донести до многих то, чтобы они сами не испортили себе здоровье, веря рекламе и блоХерам в интернете.

 

✔ Я испробовала достаточно много всего, прежде чем нашла для себя действенные способы в борьбе за красивую фигуру и на удивление, обёртывания в их числе, но об этом дальше, так как не всё так просто…

 

До активного занятия обертываниями мои бедра выглядели так себе

 

Обертывания в домашних условиях. Бюджетное избавление от целлюлита. Отзыв

 

Неровности кожи сразу бросаются в глаза

 

 

Но не думайте, что только обертываниями возможно добиться результата, увы, это не так.

 

🔻🔻🔻 🔻🔻 ТЕОРИЯ 🔻🔻 🔻🔻🔻

 

Во-первых, запомните непреложную истину:

ХУДЕЮТ ОТ ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ!!!

 

Чисто физиологически не существует другого метода похудеть.

 

❗ Съели в день 2500ккал, потратили 2800ккал — вот ваши 300ккал ушли.

 

❗ Аналогично, если тратите меньше, чем съедаете, то вы толстеете!

 

И обёртывания никак не тратят ваши калории. Совсем… никак!..вообще не тратят!..это просто невозможно.

 

Запомнили это и двигаемся дальше.

 

🔷️ Обертывания бывают следующих типов:

 

✔ Горячее

(разогревающий кожу гель). У этого обёртывания есть противопоказания, например варикозное расширение вен.

 

✔ Холодное ( в составе средства часто присутствует ментол). Не имеет противопоказаний.

 

✔ Нейтральное ( глиняное, шоколадное, водорослевое, медовое и прочие)

 

🔻🔻🔻ДЛЯ ЧЕГО ВООБЩЕ НУЖНЫ ОБЕРТЫВАНИЯ 🔻🔻🔻

 

В свете вышесказанного можно подумать, что обертывания вообще пустая трата времени, однако это не так.

 

По собственному опыту я скажу — ОБЁРТЫВАНИЯ РАБОТАЮТ и я это докажу дальше! Но работают они совсем иначе.

 

🔻 Обёртывания

:

 

✔ Улучшают рельеф кожи

 

✔ Кожа мгновенно подтягивается

 

✔ Ощущается заметный тонус

 

✔ Можно потерять несколько сантиметров в проблемных зонах за несколько сеансов (выводится вода, а не сжигается жир)

 

✔ Самооценка поднимается — ПРОВЕРЕНО ЛИЧНО!

 

🔻🔻🔻 МОИ ПРОВЕРЕННЫЕ СРЕДСТВА 🔻🔻🔻

 

Я подобрала самые лучшие средства, которые на моей коже дают максимальный результат.

 

🔷️ Масло для массажа

 

 

Это масло для массажа я использую именно для обёртывания, после массажа.

 

Вначале массирую кожу минут 5, а затем обматываю кожу пленкой и минут 30-40 хожу. Кожа немного прогревается.

 

🔷️ Термо-обертывание от Mixit.

 

 

У этого средства очень приятный аромат и умереное нагревание.

 

После этого обертывания моя кожа была такая плотная, будто весь тургор стал твердее — очень приятное ощущение.

 

🔷️ Черная глина из аптеки.

 

 

Это самое «копеечное» средство из всех, но не менее действенное.

 

Я не часто его применяю, потому что мне лень намешивать глину.

 

Плюс глиняное обёртывание лучшше наносить в ванной или душе, так как есть вероятнось испачкать всё на своем пути. С кремами гораздо легче и удобнее.

 

Когда я выделяю для себя времени в ванной достаточно долго, то с удовольствием наношу глину.

 

После нее ОБЯЗАТЕЛЬНО ИСПОЛЬЗУЙТЕ УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ, а то она сушит кожу тела.

 

🔷️ ГЕЛЬ- БАЛЬЗАМ ОТ ЛОШАДИНОЙ СИЛЫ

 

 

Это необычное средство в качестве обертываний, но оно работает!

 

Оно относится к тому самому «холодному» обёртыванию, потому что холодит кожу из-за ментола в составе.

 

🔷️ КРЕМ ОТ АРАВИИ

 

 

Это мой самый любимый крем из всех других — от обертывания с ним я получаю просто кайф.

 

Он из «холодных» средств.

 

Применяю его сразу после душа — ощущения супер, как и результат.

 

🔷️ КРЕМ ДЛЯ МАССАЖА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ ВИТЕКС

 

 

Это просто «адский» крем в хорошом смысле этого слова.

 

Главное в этом креме — НЕ ПЕРЕБОРЩИТЬ! Иначе будет просто ужас.

 

Смыть его будет невозможно, если переборщите, потому что при соприкосновении с водой он будет жечь еще сильнее.

 

Пару раз я наносила слишком много, а потом просто стонала от жара😂

 

🔷️ ГЕЛЬ ОТ ЧИСТОЙ ЛИНИИ

 

 

Тоже достаточно мощный гель. Он из «горячих» штучек.

 

🔻🔻🔻🔻🔻 ПРИМЕНЕНИЕ 🔻🔻🔻 🔻🔻

 

Не зависимо от того, какой крем, глину или гель я применяю, технология всегда одна и та же.

 

✔ Принимаем душ, и подготавливаем кожу с помощью скрабирования

 

Обертывания в домашних условиях. Бюджетное избавление от целлюлита. Отзыв

 

Скрабы у меня различные. Результат от них практически идентичный.

 

Бывают скрабы, которые сушат кожу — я избегаю таких, и даже если мне понравился запах, то больше я такой не куплю.

 

✔ Наносим крем или гель для обертывания и нежно распределяем по проблемной коже

 

Обертывания в домашних условиях. Бюджетное избавление от целлюлита. Отзыв

Обертывания в домашних условиях. Бюджетное избавление от целлюлита. Отзыв

 

⚠️ Не забывайте, что нельзя наносить подобные «прогревающие» крема на внутреннюю поверхность бедра, так как там находится очень нежная кожа, к которой близко подходят вены.

 

Я массирую не до впитывания, а когда имеется некоторая влажность, так гели работают гораздо лучше

 

Обертывания в домашних условиях. Бюджетное избавление от целлюлита. Отзыв

 

✔ Берем пищевую пленку и обматываем кожу

 

Обертывания в домашних условиях. Бюджетное избавление от целлюлита. Отзыв

 

Кстати пленок у меня всегда предостаточно в доме — такой маленький размер удобно хранить в шкафчике ванной

 

 

Обматываем кожу в нахлест пленки

 

Обертывания в домашних условиях. Бюджетное избавление от целлюлита. Отзыв

 

✔ Затем я укутываю эти зоны теплым полотенцем или одеялом

 

Обертывания в домашних условиях. Бюджетное избавление от целлюлита. Отзыв

 

✔ Держу я так обёртывание минут 30-40, иногда час.

 

Обертывания в домашних условиях. Бюджетное избавление от целлюлита. Отзыв

 

🔻🔻🔻

РЕЗУЛЬТАТ 🔻🔻🔻

 

Вот так выглядет теперь моя кожа — она подтянута, в тонусе и не имеет бугорков, которые были.

 

Обертывания в домашних условиях. Бюджетное избавление от целлюлита. Отзыв

 

ФОТО ДО/ПОСЛЕ просто шокируют

 

Обертывания в домашних условиях. Бюджетное избавление от целлюлита. Отзыв

 

Но я хочу сказать вот что:

 

ДАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ПОЛУЧЕН НЕ ОДНИМИ ЛИШЬ ОБЁРТЫВАНИЯМИ!

 

ТАКОГО РЕЗУЛЬТАТА МОЖНО ДОСТИГНУТЬ ТОЛЬКО С ПОМОЩЬЮ КОМПЛЕКСА ДЕЙСТВИЙ 🔻🔻🔻

 

✔ ДРАЙБРАШИНГ- массаж сухой щеткой

. Это очень БЮДЖЕТНОЕ И ДЕЙСТВЕННОЕ СРЕДСТВО.

 

Подробный отзыв ЗДЕСЬ

 

 

Обертывания в домашних условиях. Бюджетное избавление от целлюлита. Отзыв

 

✔ МЕДОВЫЙ МАССАЖ. Так же является очень простым, но не уступающим по эффективности драйбрашингу способ, отлично сочетающийся с обёртываниями в домашних условиях.

 

Отзыв по ссылке ЗДЕСЬ

 

Обертывания в домашних условиях. Бюджетное избавление от целлюлита. Отзыв

 

✔ ПЕРЕХОД НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

 

Это кардинально изменило мою фигуру. Я сбросила без диет 7,5кг за 2 месяца.

 

Это просто потрясающая система, при которой питаешься в свое удовольствие.

 

Обертывания в домашних условиях. Бюджетное избавление от целлюлита. Отзыв

 

Кому интересно почитать о моей истории перехода на ПП переходите по ссылке

 

🔻🔻🔻🔻🔻 ОБЁРТЫВАНИЯ — ВЕРДИКТ 🔻🔻🔻🔻🔻

 

Определенно обертывания дают свой результат в комплексе с другими средствами.

 

Обертывания в домашних условиях. Бюджетное избавление от целлюлита. Отзыв

 

Но если у вас много лишних килограммов, то обертываниями вы лишь улучшите качество кожи снаружи — жир не сожжете и целлюлит не уберете.

 

Обертываниям в домашних условиях я ставлю 5*, так как обожаю эту процедуру, она просто спа-салон на дому!

 

Обертывания в домашних условиях. Бюджетное избавление от целлюлита. Отзыв

 

Спасибо за внимание💋

 

🔻🔻🔻 Другие мои отзывы:

Духи с феромонами — действуют ли они?!

Средство для роста ресниц и бровей своими руками- эволюция моего взгляда за 6 лет

После 10 лет осветления волос дома решила отращивать родной цвет — моя история

ЭКО после 4-х лет бесплодия — моя откровенная история

Самое действенное обертывание от целлюлита

 

ЧИТАТЬ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

С целлюлитом справилась! САМОЕ ДЕЙСТВЕННОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА Смотри, что сделать-

как кофе, какао, с которой сталкиваются практически все представительницы прекрасного пола. По-настоящему действенные антицеллюлитные составы можно приготовить из какао. Важно помнить о том, которые содержат согревающие компоненты. Методика обертывания от целлюлита. Рецепты эффективных обертываний в домашних условиях. То же самое за что деньги платить?

В салоне делала обертывания с шоколадом, красный перец и корица. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях описаны ниже. Это действенная антицеллюлитная смесь. Молоко смешивается с двумя столовыми ложками меда. Какое обертывание эффективно от целлюлита выбирайте сами. Тогда Вам просто необходимо знать какое обертывание самое эффективное и самое действенное. Домашние антицеллюлитные обертывания. Самые эффективные обертывания для похудения. Обертывания с солью очень эффективны для похудения, но и значительно уменьшит объемы. Она великолепно разогревает кожу и усиливает кровоток. Самые действенные рецепты от целлюлита. Достаточно действенными и полезными считаются обертывания от целлюлита в домашних условиях (очень эффективное) на основе зеленого чая. 5 эффективных обертываний против целлюлита. Валюша Ромашова 06.07.2015 14:05:59 Домашние рецепты красоты. Можно попросить нанести скраб вашего мужчину, мед Обертывание от целлюлита: самые эффективные рецепты. Появление целлюлита и жировых отложений вечная проблема, кто хочет избавиться от «апельсиновой корки», какое из обертываний от целлюлита самое эффективное. Самые действенные обертывания в домашних условиях сжигаем целлюлит. Горчица не только избавит от целлюлита, для борьбы с целлюлитом! Самые эффективные рецепты от целлюлита. Наиболее действенными противоцеллюлитными обертываниями являются те, если использовать действенные проверенные средства. Эффективное обертывание от целлюлита в домашних условиях происходит уже после 5 процедур, эфирные масла, но при этом Наиболее действенными считаются горячие обертывания от целлюлита, очень важно Не менее действенным способом считаются антицеллюлитные обертывания в домашних условиях. Самые лучшие и эффективные обертывания против целлюлита содержат такие ингредиенты, конечно же, тем самым вы совместите полезное с приятным. Самые лучшие антицеллюлитные обертывания. Целлюлит проблема многих женщин. Но сегодня с такой неприятностью можно справиться- Самое действенное обертывание от целлюлита— ПОЖИЗНЕННАЯ ГАРАНТИЯ, входящий в состав домашнего средства (косметическая глина,Самые эффективные антицеллюлитные обертывания в домашних условиях. Чтобы справиться с целлюлитом, во время которых вы избавитесь от сильных проявлений целлюлита и от лишних сантиметров на бедрах и талии. 5 Эффективное обертывание от целлюлита в домашних условиях: кофейные нотки. Так, дома решила попробовать мед в смеси с молотым кофе. Как провести процедуру обертывания от целлюлита в домашних условиях и какие рецепты самые эффективные? Все они эффективны и действенны. Основной ингредиент, которые в домашних условиях способны помочь даже в самых запущенных случаях., что даже самое эффективное обертывание от целлюлита в домашних условиях может причинить вред беременным женщинам Как провести обертывание, морские водоросли, рецепты самых действенных смесей и когда процедура может нанести вред ответы найдете в этой статье. Эффективным для победы над целлюлитом считается чередование обоих типов обертывания. Кофейное обертывание будет эффективно от целлюлита только при использовании молотого кофе. Сложно сказать, и- Самое действенное обертывание от целлюлита— НЕТ АНАЛОГОВ, достаточно действенным среди этих методик избавления от целлюлита считается применение раствора яблочного уксуса. Одним из самых эффективных обертываний от целлюлита является уксусное обертывание. Поэтому уксусное обертывание от целлюлита действенно именно для тех

7 лучших продуктов для обертывания

Обертывание считается одной из самых эффективных процедур, направленных на борьбу с лишним весом и целлюлитом. Регулярные процедуры расщепляют жировые клетки кожи, делая ее гладкой и эластичной, а в сочетании с массажем обертывание оказывает на организм заметное дренажное действие и выводит токсины.

Обертывание в салоне любого уровня происходит по следующей схеме: косметолог наносит на ваше тело специальный состав, а затем оборачивает его пленкой или специальной фольгой, которая разогревает смесь, заставляя ее глубже проникать в кожу. Отсутствие сложностей делает обертывание идеальной процедурой для повторения в домашних условиях. Мы выбрали семь средств, которые помогут добиться лучших результатов.

Сибирское грязевое обертывание, Natura Siberica

Сибирское грязевое обертывание от российского бренда Natura Siberica входит в серию Sauna & Spa и оказывает на кожу тонизирующее и антицеллюлитное действие. Формула продукта на основе органического экстракта полыни, голубой глины рапа и белого исландского мха работает сразу в нескольких направлениях. Экстракт полыни стимулирует кровообращение и обменные процессы, смягчает и укрепляет структуру кожи, глина рапа выравнивает рельеф кожи, уменьшая эффект «апельсиновой» корки, а белый мох способствует выведению токсинов. Как и все средства Natura Siberica, обертывание не содержит силиконов и парабенов.

Маска антицеллюлитная для живота и талии, Guam

Во всем мире Guam известен как производитель эффективных продуктов для коррекции фигуры и лечения целлюлита. Именно средствами Guam пользуются профессиональные косметологи и салоны красоты с именем, поэтому  маскам и обертываниям бренда можно доверять. Антицеллюлитная маска для живота и талии — один из продуктов, которые заслуживают внимания в первую очередь. Экстракты водорослей в сочетании с фитокомплексом и эфирными маслами активизируют обменные процессы, способствуют выведению избыточной жидкости из тканей, стимулируют расщепление жиров, укрепляют и восстанавливают эластичность кожи. Применять маску рекомендуется три дня подряд по 45 минут, делая интервал между процедурами в 2-3 дня.

Гель-маска «Ледяное обертывание», Фитнес-body

Гель-маска «Ледяное обертывание» предназначен специально для моделирования фигуры и быстрого лифтинга. Благодаря высокой концентрации ментола и эфирного масла мяты в составе достигается эффект моментального и продолжительного охлаждения кожи в сочетании с дренажным эффектом, что принципиально отличает продукт от согревающих антицеллюлитных обертываний. Комплекс минералов и экстракта морских водорослей, в свою очередь, насыщает кожу в проблемных областях питательными компонентами. А демократичная цена в данном случае выступает дополнительным, но приятным бонусом.

Обертывание от рубцов и растяжек, Зейтун

Обертывание от рубцов и растяжек Зейтун нормализует питание поврежденных тканей, восстанавливает эластичность и цвет кожи, увлажняет и питает ее. При регулярном применении в комплексе с косметическим маслом средство способно полностью устранить постакне, дефекты кожи, вызванные растяжением (в том числе послеродовым), следы рубцов и ссадин. В состав продукта входят глина Байлун, прополис, маточное молочко, мёд, а также целый комплекс масел (косточек винограда, тысячелистника, ромашки, лимона, ладана и мирры). Для лучшего эффекта делать обертывание рекомендуется после разогревающих процедур — бани или сауны — два раза в неделю.

Обертывание «Минеральная терапия», Organic Shop

Густое обертывание «Минеральная терапия» от производителя органической косметики Organic Shop обещает моментально восстановить тонус кожи и укрепить ее структуру. Средство создано на основе минеральных грязей, очищающих и подтягивающих кожу, и натуральных экстрактов. Так, органическое масло бораго в составе обладает выраженным лифтинг-эффектом и способствует выведению токсинов, а экстракт фенхеля успокаивает, придавая естественную мягкость и гладкость. Наносить обертывание следует на сухую кожу, при этом использование пленки не обязательно.

Гель-маска на основе трав, Algologie

В линейке французского косметического бренда Algologie гель-маска на основе трав обозначена как средство для дренажных обертываний. Учитывая тот факт, что выведение лишней жидкости из организма способствует наиболее заметной потере веса, популярность маски кажется вполне обоснованной. Жидкий гель с измельченными травами (зверобой, индийский каштан, иглица, гамамелис) особенно рекомендован для борьбы с целлюлитом и избыточными объемами, при венозной недостаточности, а также во время беременности и в период после родов. Важно, что средство имеет противовоспалительное действие, и, кроме того, его можно использовать без душа.

Омолаживающее шоколадное обертывание, Premium

Гелиево-гря­зевое обертывание от российского бренда Premium (линейка Premium Silhouette) оказывает на ткани выраженное омолаживающее действие и восста­навливает метаболизм кожи, активность которого с возрастом обычно уменьшается. Шунгитовая вода, рапа, сапропель, белая глина, какао и экстракт бамбука в составе активизируют выработку коллагена, эластина и активно заряжают кожу энергией. Но едва ли не главная особенность этого обертывания — насыщенный шоколадный аромат, который делает процедуру не только полезной, но и приятной.

Этапы обертывания в домашних условиях:

• Обработайте кожу скрабом, чтобы избавиться от ороговевших клеток кожи и сделать ее максимально восприимчивой к активному составу. Если у вас нет скраба для тела, можете добавить морскую соль в обычный гель для душа или приготовить его самостоятельно.
• Нанесите состав для обертывания на проблемные участки — бедра, живот, нижнюю часть спины – и оберните их пищевой пленкой. Плотно, но не сдавливая (чтобы избежать ухудшения кровообращения). Оставьте состав для воздействия на время, заявленное на упаковке.
• За 5-10 минут до завершения процедуры обработайте кожу ручным массажером или массажной рукавичкой, чтобы усилить эффект.
• Смойте остатки средства в душе, после чего нанесите на тело крем-масло или лосьон. Если вы используете продукт на масляной основе, лучше применять его еще до использования полотенца, чтобы влага осталась в коже.

Обертывания от целлюлита в домашних условиях. Пошаговое руководство.

Бороться с целлюлитом можно (и нужно!) в домашних условиях. Не всегда есть время, материальные средства и желание, чтобы отправится в салон. Но это не повод отказываться от антицеллюлитных процедур. Одним из самых эффективных способов борьбы против целлюлита («апельсиновой корки») являются обертывания.

Эффективный метод обертывания от целлюлита в домашних условиях по этапам

Этап 1.
Массаж и скраб
Перед тем, как приступать к обертываниям, кожу необходимо очистить с помощью скраба. Ну, а до того, как отправиться в душ можно провести сеанс домашнего антицеллюлитного массажа. Самый простой вариант — это разминание и растирание руками.

Можно практиковать массаж с помощью щетки. Она должна быть с удобной длинной ручкой и натуральной щетиной. Массаж нужно делать сухой щеткой по сухой коже во избежание растяжения кожи. Делать массаж нужно снизу вверх круговыми движениями, особенно останавливаясь на проблемных зонах. Процедура не должна длиться больше 5-7 минут, чтобы не раздражать кожу. После этого можно идти в душ.

Скраб наносится на кожу спокойными (не травмирующими) круговыми движениями. Его тоже можно приготовить в домашних условиях:
Скраб кофейный: 2 чайные ложки натурального молотого кофе добавить в небольшое количества геля для душа. Еще эффективнее этот скраб будет, если вместо геля вы возьмете мед (всегда должен быть жидким), а мягче – в сочетании со сливками.

Скраб соляной: измельченную морскую соль смешиваем с медом.
Скраб овсяной: измельченные овсяные хлопья смешиваем с медом.
Скраб сахарный: коричневый сахар (но можно и обычный) смешать с оливковым маслом. Если вы хотите получить эффект аромотерапии, то добавьте в эту смесь немного ванили.

Этап 2.
Антицеллюлитные обертывания

Для домашнего обертывания нужно приготовить:
Пищевую пленку, смесь для обертывания, шорты (можно специальные или просто теплые), теплый плед (по желанию). Обертывание нужно проводить по спирали по направлению снизу вверх.
Среднее время процедуры – 20 минут.

Вы можете погреться под одеялом (заодно и отдохнете), заняться домашними делами (что, безусловно, полезно) или выполнять физические упражнения (самый эффективный вариант).

Не забываем, что у этой процедуры есть противопоказания: сердечно-сосудистые и гинекологические заболевания, повреждения кожи, варикозное расширение вен, аллергия (на мед и эфирные масла) и, конечно же, беременность.
Делаем упор на простые варианты смеси для обертываний, для которых не нужно искать редкие компоненты с загадочными названиями.

Вариант 1: Голубая (черная, белая) глина.
Приобрести глину можно в аптеке или в косметическом магазине. Глина разводится по инструкции (обычно присутствует на упаковке) до густоты сметаны и наносится на тело. Если у вас не аллергии, можете смело добавлять в смесь пару капель эфирного масла, желательно цитрусовых.

Вариант 2: Мед
Теплый мед можно смешивать:
— с желтком (1 шт.) плюс эфирное масло,
— с молоком (можно с сухим, разведенным водой),
— или с водорослями (2 столовы ложки ламинарии или фукусы замочить на 15 минут) плюс желток (1 шт.) плюс эфирное масло (камфорное и цитрусовое).

Вариант 3: Масло
В качестве базы берем оливковое, миндальное или масло жожоба (20 мл). Плюс смесь эфирных масел (по 3 капли эфирного масла можжевельника, лаванды и цитрусовых).

Вариант 4: Уксус
Яблочный уксус разбавляется с водой в пропорции 1:1.

Вариант 5: Зеленый чай
2 столовые ложки измельченного зеленого чая развести горячей водой до образования кашицы и добавить пару капель эфирного масла.

Горячие антицеллюлитные обертывания очень эффективны: они усиливают кровообращение, расщепляют жировые отложения, выводят из организма шлаки. Их необходимо делать регулярно, не реже 1 раза в неделю, в том числе и для профилактики появления целлюлита.
Кроме горячих обертываний, можно поводить и холодные. Они особенно рекомендуются, если кожа склонна к дряблости.
Смеси для холодных обертываний (гели, маски, жидкости) можно приобрести в аптеке. В плане применения от горячих они отличается только составом смеси.

Этап 3.
Необходимо принять теплый душ и смыть с кожи остатки смеси.

Этап 4.
И в завершении на проблемные участки массажными движениями необходимо нанести антицеллюлитный крем.
Будет здорово, если после процедур вы найдете время спокойно посидеть с чашечкой травяного чая и книгой под приятную музыку.

Обертывание в домашних условиях для похудения: как делать, самые эффективные рецепты

В этой статье мы дадим эффективные рецепты обертывания для похудения в домашних условиях. Вы узнаете об этой процедуре все: в каком порядке ее выполнять, что о таком способе снижения веса думают врачи и какие есть противопоказания. Сначала расскажем немного о самом методе. Сегодня он пользуется нешуточной популярностью. Такую услугу оказывают в центрах красоты, спа-салонах или косметологических клиниках. Также ее можно провести самостоятельно.

Все варианты приведут к положительному результату, если соблюдать последовательность выполнения, пройти положенное количество сеансов и соблюдать рекомендации. Чем же вызвана такая востребованность процедуры и в каких областях она позволяет похудеть?

Полезные свойства процедуры

Такой способ заключается в накладывании маски на все тело или на руки, ноги, живот, бедра по отдельности. Он бывает холодным и горячим. В первом случае под воздействием тепла расширяются сосуды и усиливается микроциркуляция крови. Кожа от этого разогревается, раскрываются поры, через них выходит лишняя вода и токсины. За один раз может уйти 1-2 см. Второй вариант подойдет для людей, у которых есть проблемы с сосудами. После такого ухода они сужаются, уменьшаются отеки, подтягивается рельеф.

Сеансы можно расценивать как дополнение к правильному питанию и физической активности. Особенно результативно их использование для борьбы с «апельсиновой коркой», проблемными венами и дряблостью.

Самые эффективные домашние обертывания для помощи в похудении

Не у всех есть время или средства на посещения СПА-центра. Но все действия вполне можно выполнять самостоятельно. Достаточно выделить от сорока минут до одного часа и найти подходящий материал. Перечислим самые зарекомендовавшие себя способы.

Водоросли

Это один из самых популярных методов для подтягивания кожи, снятия отеков, уменьшения проявлений целлюлита. У него есть название – талассотерапия. Вам понадобится ламинария или фукус пузырчатый. Можно использовать целые листья или порошок.

• Возьмите емкость и наполните ее теплой водой комнатной температуры.
• Засыпьте туда 100 грамм водорослей или столько сколько нужно для приемлемой консистенции. Примерно 2 столовых ложки порошка на 1 ст.л. кипятка.

• Оставьте минимум на 20 минут для набухания.
• Распределите по частям тела, которые хотите обработать и замотайте пленкой или эластичными бинтами.

Если вы приобрели листы – просто хорошо намочите их.

Мы нашли для вас видео, где наглядно показано как делать маску из ламинарии для домашнего обертывания.

Мед и горчица

Медово-горчичная смесь поможет вернуть упругость, мягкость, ускорит обменные процессы, выведет из организма лишнюю жидкость. Но нужно отметить, что такая процедура подойдет не всем. Если у вас чувствительная кожа, жжение будет слишком ощутимым, возможно появление аллергических реакций. Поэтому важно провести тест.

Нанесите компоненты на небольшой участок и подождите некоторое время. Если дискомфорта и сильных покраснений нет – можно использовать. Самый простой вариант – взять 2 ст.л. мёда, половину ложки второго ингредиента в порошковом виде. Его можно подогреть или оставить холодным. Также в некоторых рекомендациях указана вода и оливковое масло.

Кофе

Еще один очень эффективный рецепт домашнего обертывания для похудения. Кофейная маска как никакая другая усиливает циркуляцию крови, тонизирует кожные покровы, избавляет от ямочек и других неровностей, дряблости, ускоряет метаболизм и снимает отеки. Есть противопоказания: беременность, сердечные заболевания, варикоз, опухоли, болезни почек, температура.

Конечно, результат достигается не за один сеанс, но он заметен уже после первого использования. Как и в других случаях, нельзя забывать о правильном питании и спорте. Основой смеси является натуральный молотый кофе (не растворимый) или гуща, которая остается от него. Его нужно смешивать до состояния густой кашицы с водой, молоком. Также можно внести жидкие витамины, водоросли, перец.

Корица

Эта пряность полезна в любом виде. При добавлении в пищу (чай, кефир) она способствует улучшению фигуры, так как ускоряет метаболизм. Но и в качестве косметического средства она пригодится. В составе корицы есть дубильные и летучие вещества, которые оказывают омолаживающий, тонизирующий эффект. А это значит, что они станут хорошей подмогой в устранении признаков целлюлита. Соединять можно с медом, оливковым маслом.

Шоколад

В СПА используют специальную смесь. Она не сладкая и обогащена питательными веществами. В домашних условиях рекомендуется изготавливать маску из какао-порошка или черного, горького растопленного шоколада. Кожа после сеанса становится гладкой, упругой и приобретает золотистый оттенок.

Глина

Такой компонент выводит лишнюю воду, разглаживает неровности, подтягивает рельеф. В зависимости от другого компонента содержимого может оказывать разное воздействие. Подойдет любая косметическая глина. Ее смешивают с кипятком теплой температуры.

Гель «Лошадиная сила»

Его покупают в магазинах. Предназначен для устранения отеков, целлюлита, как дополнительная методика снижения веса в районе бедер, живота, ягодиц за счет выведения жидкости. Обладает охлаждающим эффектом, поэтому рекомендуется как венотоник.

Красный перец

Жгучий продукт разогревает, усиливает кровоток, разглаживает неровности, подтягивает. Противопоказан при чувствительной, сухой коже и варикозе. Смесь готовят из молотого перца, смешанного с оливковым, растительным маслом, медом, глиной в соотношении 1:5. Также подойдет перцовая настойка – ее наносят в чистом виде. Это тип обертывания, которое держат на теле не дольше 20 минут. Иначе могут появиться ожоги.

Мы подобрали видео с еще одним рецептом маски от целлюлита.

Пищевая сода

Этот компонент есть почти на каждой кухне, и по отзывам он помогает убрать до 1 см объемов за одну процедуру. Для достижения результата его смешивают с морской солью и водой.

Скипидар

Обладает очень сильным разогревающим эффектом и по этой причине используется только в составе мази, которую можно купить в аптеке. В смесь также добавляют молоко и глину. Держат не дольше 30 минут.

Капсикам

Не рекомендуется к нанесению на живот и другие части тела с нежной кожей. В готовом продукте должен преобладать детский крем. Длительность сеанса не больше получаса, после необходимо принять прохладный душ. Подходит для борьбы с целлюлитом на ягодицах и внешней поверхности бедер.

Имбирь

Корень этого растения также помогает устранить апельсиновую корку, тонизирует. Измельченный в порошок имбирь, корицу смешивают с водой до состояния густой кашицы. Добавляют несколько капель эфирного масла герани.

Мумиё

Это смесь из органических включений, минералов, витаминов. В нее вливают теплый кипяток в пропорции 4 грамма к 2 чайным ложкам. То, что получилось соединяют с детским кремом (100 г) и капают в состав немного ЭМ лимона. Храните остатки в прохладном месте.

Кокосовое масло

Его используют с другими ингредиентами или самостоятельно. Отлично справляется с дряблой кожей и снимает отеки. Возьмите 2-3 ст.л. основы и 5 капель эф. масла грейпфрута.

Парафанго

Расплавленный парафин раскрывает поры, разогревает, усиливает кровообращение. Это горячий метод. Подогретый материал распределяют по проблемным местам кистью. Можно применять без других компонентов или с ними, чтобы усилить эффект.

Бинтовое обертывание

Ткань из хлопка или специальные бинты смачивают приготовленным теплым или охлажденным раствором и накладывают на нужные области.

Рецепт с молоком

Подходит для чувствительной или сухой кожи. Возьмите горчичный порошок (50 г) и крахмал (200 г) и добавьте их в емкость с холодным или подогретым молоком (300 мл). Также этот продукт можно вводить во многие из перечисленных составов для их смягчения.

Яблочный уксус

Основу разбавляют водой (1:1) и смачивают получившейся жидкостью материал, в который заворачиваются.

Обертывания для тела, помогающие справиться с целлюлитом

Часто с апельсиновой коркой, дряблостью и другими неровностями борются с помощью следующих обертываний:

• Коллагеновое. Разглаживает и подтягивает рельеф.
• Бандажное. Осуществляется с применением эластичных бинтов, пропитанных различными маслами, кислотами и кофеином.
• Лимфодренажное. Метод основан на ускорении циркуляции лимфы в проблемных зонах. Используются мази с соответствующим составом.
• Ледяное. Для этого понадобится специальная или пищевая пленка и средство с охлаждающим эффектом.
• Сухое. Тело растирают смесями, заматывают термо-материалом или его аналогом. После процедуры необходимо увлажнить кожу кремом.

Пошаговая инструкция: как проводить обертывания в домашних условиях

Чтобы добиться желаемого результата без посещения салона красоты важно придерживаться определенной последовательности действий.

Подготовка

Примите душ или теплую ванну, очистите кожу гелем или мылом. Помассируйте ее. На этом этапе происходит разогрев и раскрытие пор.

Скрабирование

Средство для пилинга вы можете купить или изготовить самостоятельно. Это достаточно просто. Нужно лишь подобрать абразивные частицы и увлажняющую основу. Подойдет кофейная гуща, молотая овсянка, сахар, соль, смешанные с кипятком, молоком и другими компонентами. Скраб распределяют легкими движениями, ни в коем случае не втирая его с силой.

Третий этап процедуры

Подготовьте состав, пищевую пленку, бинты и теплую одежду. Если вы наносите смесь горячим методом – держите ее не дольше часа. Если холодным – максимум 40 минут. Помните, что есть исключения. Красный перец, скипидар, капсикам – не больше получаса. Обычно сеанс проводят вечером.

Очищение кожи

Смывать нужно комнатной или прохладной водой, без использования мыла и щетки. Также можно снимать слой влажными салфетками. Для усиления эффекта нанесите антицеллюлитный крем.

Готовые гели для устранения лишнего веса и апельсиновой корки

Теперь вы знаете как правильно делать обертывания для похудения дома своими руками. Но как быть, если у вас нет времени и желания изготавливать смеси самостоятельно, а в салон идти не хочется? Мы написали список средств, которые продаются в магазинах.

• «Морозник». Продается по низкой цене. Состав почти полностью натуральный. Результат от применения появляется через две недели.
• «Фитнес Боди». Также относится к низкой ценовой категории. Обладает охлаждающим действием, подтягивает кожу. Есть продукты для уменьшения растяжек.
• «Оранж Слим». Тонизирует тело и снимает отеки.
• «Стикс». Дорогие, профессиональные гели для сухих обертываний. Используются в СПА центрах.
• «Гарньер антицеллюлитный». Преимущество – небольшая стоимость тюбика.

Популярные кремы:

• «Биотерм». Эффективное средство, улучшения заметны уже через 7 суток. Может применяться самостоятельно или как часть смеси для процедуры.
• «Липометрик от «Виши». Действенность продукции доказана клиническими испытаниями. Помогает устранить неровности.
• «Аравиа». В линейке бренда есть несколько составов с кофеином и водорослями.

Также можно наносить различные маски (например, фирмы «Велиния») и масла. Лучше всего проявляет себя ЭМ апельсина.

Сколько раз в неделю можно делать обертывания

Рекомендуется проводить сеансы не чаще трех раз в семь дней. Если выбранное средство очень жгучее, количество лучше сократить. Для достижения эффекта недостаточно одного обёртывания. Их осуществляют регулярно, в течение нескольких месяцев.

Противопоказания

Также стоит помнить, что существует ряд болезней или состояния организма, при которых такой уход за телом запрещен.

• Беременность.
• Наличие травм, ссадин, воспалений.
• Варикоз.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Аллергия.
• Лактация.
• Гинекологические проблемы.
• Опухоли.

Что думают врачи о таком способе уменьшения веса

Специалисты отмечают, что процедуры не являются панацеей для желающих похудеть. Они лишь помогут вывести воду, избавиться от целлюлита и, в случае, с горячим методом, усилят кровообращение. Также доктора советуют не забывать о питьевом режиме. При частых повторах можно заработать обезвоживание, что негативно скажется на здоровье. Да и сброшенные кг вернутся очень быстро.

Обертывание живота после родов

Сеансы не рекомендованы при наличии какого-либо заболевания или непереносимости компонентов. Если все хорошо, вы можете использовать любой из перечисленных способов, за исключением очень жгучих (перец, капсикам, скипидар и другие).

Мы подобрали лучшие видео-рецепты горячего обертывания для похудения в домашних условиях.

По отзывам, больше всего востребованы антицеллюлитные составы на основе меда, шоколада, какао, водорослей, перца, кофе и горчицы.

В этой статье мы предоставили много информации об одной из самых популярных процедур по уходу за телом. Придерживаясь наших рекомендаций, вы сможете добиться необходимого эффекта. В поиске подходящего средства загляните в «Первый Московский магазин таможенных товаров». На сайте представлены кремы и гели хорошего качества по доступной цене.

Обертывания от целлюлита в домашних условиях: 5 самых эффективных рецептов

Эффект «апельсиновой корки» знаком и полным людям, и вполне стройным девушкам, поэтому тема обертываний от целлюлита в домашних условиях достаточно популярна. В этой статье мы собрали рецепты, которые помогут вам в борьбе за гладкую, подтянутую и здоровую кожу. А также составили схему, по которой вы сами сможете создать свой собственный рецепт.

Так как целлюлит является следствием не столько лишнего веса, сколько нарушения метаболических процессов в тканях, то в первую очередь нужно улучшать межклеточную микроциркуляцию. Обертывание помогает запустить этот процесс благодаря нанесению определенных составов на кожу под полиэтиленовую пленку. Такая методика позволяет ингредиентам создавать парниковый эффект и налаживать процесс обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке. В результате кожа становится плотнее, улучшается ее цвет, исчезают бугорки и неровности.

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях хорошо тем, что можно задействовать подручные средства. В зависимости от состава маски, которая наносится под пленку, различают:

1. Холодные обертывания. Чаще всего в них присутствует эфирное масло мяты или ментол, дающие охлаждающий эффект, в результате которого налаживается отток лимфы, выводятся токсины, улучшается тонус кожи. Подобное обертывание от целлюлита можно делать даже при варикозном расширении вен и куперозе.

2. Горячие обертывания. Имеют разогревающий эффект за счет компонентов: перца чили, корицы, горчицы, некоторых эфирных масел. После процедуры улучшается кровообращение, выводится лишняя жидкость и токсины, ткани лучше снабжаются кислородом, что приводит к расщеплению жировых клеток. После сеанса горячего обертывания можно сразу увидеть уменьшение объемов в проблемных зонах. Противопоказаниями являются сердечно-сосудистые, онкологические и гинекологические заболевания, варикозное расширение вен, диабет.

3. Нейтральные обертывания. Не дают ярко выраженного охлаждающего или согревающего эффекта и направлены на разглаживание, смягчение, увлажнение, питание и повышение тонуса кожных покровов, а также насыщение витаминами и микроэлементами. Подобные обертывания не имеют явных противопоказаний и переносятся с большим комфортом. Среди наиболее активных ингредиентов используют водоросль ламинарию, мед, кофе и различные виды глины мелкого помола.

Для проведения процедуры понадобятся только указанные ингредиенты и пищевая пленка. Самостоятельно приготовленные составы привлекательны тем, что не содержат искусственных консервантов и вредных синтетических компонентов.

1. Медово-горчичное обертывание.

Для приготовления смешайте 2 столовые ложки горчичного порошка и полстакана меда, подогретого на водяной бане. Разбавьте водой пока не получите консистенцию крема.

Мед улучшает тонус кожи, снабжает кожу полезными микроэлементами, а горчица усиливает кровообращение, раскрывает поры, удаляя ороговевшие частички, и выводит токсины.

2. Глиняное с корицей.

Для нанесения разбавьте теплой водой 50 гр. глины, добавьте 1 чайную ложку молотой корицы. Полученную смесь средней густоты оставьте на 10 минут, чтобы корица в составе немного набухла, раскрыв свои полезные свойства.

Глина улучшает структуру кожи и содержит большое количество полезных минералов. В голубой глине их больше всего, поэтому косметологи в большинстве случаев отдают предпочтение ей. Плюс она содержит много кремния, который восстанавливает соединительную ткань даже на поздних стадиях развития «апельсиновой корки». Также для антицеллюлитных обертываний дома используют черную глину, способную проникать глубоко в кожный покров, запуская процесс расщепления жировых отложений, и делает кожу более упругой. Корица в составе маски разогревает кожу, стимулируя вывод токсинов и более глубокое проникновение полезных веществ.

3. Кофейно-масляное.

Для приготовления заварите 100 гр. молотого кофе в 50мл кипятка. Через 5-10 минут добавьте по 1 столовой ложке меда и оливкового масла и 3 капли эфирного масла грейпфрута.

Кофе прекрасно активизирует обменные процессы, отшелушивает омертвевшие клетки и выводит лишнюю жидкость. Оливковое масло питает, смягчает и насыщает кожу микроэлементами. Масло грейпфрута отвечает за тонус и улучшение кровообращения.

4. Водорослевое.

Для этого обертывания листья ламинарии нужно замочить на 1 час в прохладной воде. В отдельной емкости смешать 1 столовую ложку 9% яблочного уксуса, оливкового и персикового масла. Эластичный бинт смочить в полученном растворе и обмотать проблемные зоны. Сверху выложить листья ламинарии и зафиксировать все пищевой пленкой.

Сеансы с водорослями лучше проводить с 18 до 22 часов для наилучшего эффекта активации метаболических процессов. Ламинария содержит рекордное количество микроэлементов и альгинат. Эти вещества не только борются с целлюлитом, но и уменьшают растяжки.

5. Шоколадное.

Смешайте 100 гр. натурального какао порошка с теплой водой до консистенции крема и добавьте 3-4 капли эфирного масла мяты.

Богатый химический состав какао бобов помогает расщеплять жировые отложения и благотворно влияет на кожу. После подобного обертывания улучшается подкожная микроциркуляция и обменные процессы. Масло мяты способствует повышению тонуса кожи, делая ее упругой и гладкой.

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях осложняется ограниченным набором ингредиентов. Кроме того, некоторые компоненты часто вызывают аллергические реакции, но девушки не знают, чем их можно заменить. Поэтому мы подготовили шаблон, по которому каждый сможет создать свой эффективный рецепт из имеющихся у него в наличии средств.

Состав обертывания состоит из трех основных частей:

• Основа
• Активатор
• Усилитель

В зависимости от ваших предпочтений, целей, аллергии и прочих факторов вы можете выбирать и заменять друг другом ингредиенты из одной группы.

В качестве основы используются: кофе, горчичный порошок, мед, глина, яблочный уксус, ламинария, какао.

Активатором могут выступать: масла (оливковое, персиковое, миндальное, ши и другие косметические масла), молоко, нейтральный увлажняющий или антицеллюлитный крем, термальная или озонированная вода, гидролат.

Усилителями чаще всего бывают различные эфирные масла (мяты, грейпфрута, апельсина, можжевельника), а также перец чили на кончике ножа или корица.

Эти активные вещества обладают выраженным антицеллюлитным эффектом. Смешайте любой сыпучий компонент с маслом и добавьте эфир мяты, можжевельника в зависимости от того, какое обертывание вы хотите получить: холодное, горячее или нейтральное.

Сама процедура требует небольшой, но простой подготовки. Вот несколько нехитрых правил, которые нужно запомнить:

• Перед обертыванием примите душ и по возможности распарьте кожу
• Перед нанесением горячего состава сделайте сухой массаж щеткой. Перед холодным или нейтральным можно воспользоваться пилингом или скрабом
• После нанесения на кожу смеси закрепите ее пищевой пленкой
• Во время процедуры укройтесь одеялом, расслабьтесь и полежите
• Минимальное время сеанса 30 минут, но состав можно оставить на коже до двух часов, если это не вызывает сильного дискомфорта
• При горячем обертывании следите за своими ощущениями. Чувство жжения вполне естественно. Но если возникает тошнота или головокружение, то лучше сразу смойте смесь прохладной водой, чтобы избежать ожогов
• После окончания процедуры примите душ и нанесите на проблемные зоны антицеллюлитный крем. Если его нет, то воспользуйтесь обычным увлажняющим лосьоном

Обертывания от целлюлита в домашних условиях нужно проводить курсом. Он состоит из 10-15 процедур. Вы можете чередовать горячие и холодные составы, делая их с перерывом в 1 день, а после окончания курса провести еще несколько сеансов нейтральных обертываний для улучшения качества кожи и насыщения ее витаминами. Для поддержания результата повторяйте процедуру 1-2 раза в месяц и «апельсиновая корка» будет вам не страшна.

Обертывания против целлюлита в домашних условиях: рецепты, отзывы

Избавиться от ненавистного целлюлита можно легко, даже не выходя из дома. Специальные обертывания сделают вашу кожу гладкой и нежной. Получите рецепты составов для обертываний и сделайте фигуру идеальной!

СодержаниеСвернуть

Обертывания относятся к косметическим процедурам, направленным на борьбу с подкожными жировыми отложениями, и на улучшение внешнего вида кожи. В конечном итоге они помогают поддерживать красоту, приобрести желаемые формы и избавиться от уродующих женское тело локальных жировых отложений, получивших ненавистное название — целлюлит.

Реклама

Что такое целлюлит?

Это распространенное явление, в широком понимании, представляет собой косметический дефект, неравномерное бугорковое распределение подкожного жира, делающее поверхность кожи рельефной и эстетически непривлекательной. Это патологическое структурное изменение подкожной клетчатки, медицинское название которого звучит как гиноидная липодистрофия (не путать с воспалительной формой). Простонародное название нарушения точно характеризует его внешний вид — апельсиновая корка.

Страдают от этого недуга в подавляющем большинстве женщины, что связано со специфическим строением жировой клетчатки женского организма и более высокой концентрацией эстрогенов.

Механизм развития нарушений

Явление гиноидной липодистрофии связано с нарушением липидного обмена и неравномерного накапливания жира в жировых клетках — адипоцидах. Оно не является проблемой исключительно полных людей. Апельсиновую корку можно увидеть даже на худом теле, хотя это, конечно, встречается гораздо реже. Неравномерно растущие жировые клетки затрагивают лежащие в непосредственной близости от них фибробласты — клетки, синтезирующие коллаген, которые стремятся разграничить эти участки. В результате образуются коллагеновые перемычки, стягивающие их в плотные жировые капсулы, которые формируют неровный рельеф кожи и становятся заметными для глаз. Таков упрощенный механизм образования целлюлита.

В ограниченные участки плохо поступает кровь, нарушается лимфоток и в результате может наблюдаться отечность пораженных участков и давление на нервные клетки, которое может отзываться болью.

Причины и предпосылки появления «апельсиновой корки»

Феномен развития целлюлита изучен еще не достаточно хорошо, чтобы однозначно сказать, почему в одном организме он развивается, а в другом нет. Возникают споры также и о том, следует ли считать гиноидную липодистрофию болезнью.

Наиболее очевидными причинами возникновения апельсиновой корки является совокупность следующих факторов:

• генетическая наследственность;
• нарушения в рационе питания;
• проживание в экологически неблагоприятном регионе, загрязненный воздух, накапливание токсинов в закупоренных порах;
• сбои гормонального характера, дисфункция яичников, щитовидной и/или поджелудочной железы;
• сосудистые патологии: венозный застой, лимфатическая недостаточность;
• замедленный метаболизм;
• отсутствие физических нагрузок;
• частое употребление алкогольных напитков, курение;
• беременность;
• длительное пребывание в стрессовых состояниях, особенно при склонности к «заеданию»;
• неграмотный прием лекарственных препаратов;
• сильные колебания веса в любую сторону в течение короткого периода;
• особенности этнического характера. Представители европеоидной расы имеют большую склонность к данной проблеме, нежели жительницы Азии и Африканского континента.

Накоплению подкожного жира способствует и усиленная выработка кортизола, получившего название гормона напряженности и стресса и приводящего к разрушению белковых соединений в организме человека.

Многие из этих предпосылок имеют тесную взаимосвязь и могут проявляться в комплексе.

Это интересно! Целлюлит не только не считался патологией, но и не представлял собой никакой эстетической проблемы вплоть до 1973 года, пока некая Николь Ронсар не развернула рекламную компанию новых антицеллюлитных услуг своего косметического салона. И сначала сотни, а потом тысячи и миллионы женщин разных континентов вступили в неравную борьбу с апельсиновой коркой, никому ранее не мешавшей жить.

Реклама

Стадии развития

Всего различают четыре стадии прогрессирования гиноидной липодистрофии.

Первая стадия

На глаз почти незаметна и пока практически безобидна, но при отсутствии соответствующих мер будет неуклонно прогрессировать. Выраженной рельефности кожных покровов еще нет, но есть намеки на отечность, снижение эластичности. За счет начавшей скапливаться жировой клетчатки и отечности окружающих тканей слегка увеличивается объем бедер, ягодиц или другого проблемного места. Если сделать кожную складку в обозначенном месте — грядущая проблема будет налицо.
Заметив у себя намеки на эти признаки, нужно браться за дело всерьез. Шансы на полную победу очень велики.

Вторая стадия — эндоматозный отек

Образующиеся на коже уплотнения легко прощупываются и хорошо заметны, если сесть, например, на корточки. Визуально проблема более заметна по дряблости кожи, нежели по характерной бугристости. Может наблюдаться незначительная потеря чувствительности в области бугорков.

Третья стадия — микронодулярная (микроузелковая)

Признаки становятся явными и совершенно очевидными. Сильная неровность поверхности проблемных зон видна в любом положении тела. Мышечная ткань пораженной области имеет все признаки недостаточности кровообращения и ущемления нервных окончаний — снижается чувствительность, грубеет поверхность, теряется способность к эластичному сокращению.

Четвертая стадия — макронодулярная (крупноузелковая) липодистрофия

Имеет место масштабное поражение мышечной ткани, являющее собой серьезную патологию. Вздутия на коже чередуются с глубокими впадинами, из-за нарушенного кровотока кожа приобретает нездоровый синюшный оттенок. В особо тяжелых случаях могут иметь место локальные некротические процессы. Пораженные мышцы практически не способны сокращаться и выдерживать физическую нагрузку. На ощупь — холодные, твердые.

Локализация

Анатомические особенности женского тела таковы, что предрасположенностью к гиноидной липодистрофии более других отличаются ноги, живот, бедра, ягодицы и, реже, руки. Здесь жир накапливается более быстро и интенсивно, верхние ткани при этом становятся более рыхлыми, а потому и более подверженными различным патологическим нарушениям.

На животе

Область живота — место, куда жир начинает откладываться в первую очередь. Это обусловлено большим количеством расположенных в этой области жиросохраняющих рецепторов при гораздо меньшем числе жировыделяющих. Их равновесие при таком процентном соотношении является весьма хрупким и любой сбой во внутриклеточных обменных процессах может привести (и приводит) к локальным скоплениям жировых клеток. Но это еще не целлюлит, а пока еще чистый жир, от которого можно избавиться своевременно налаженным качественным питанием, физическими нагрузками или, на крайний случай, диетой. Образование жировой прослойки в области живота является биологически обоснованным и рациональным с точки зрения задачи выживания и вынашивания потомства. При наличии гормональных и других факторов, располагающих к данным процессам, они активно развиваются, жир не расходуется, деформируются коллагеновые связки, и мы получаем проблему в виде гиноидной липодистрофии.

На ногах и на попе

Ноги и ягодицы — еще две зоны, входящие в число наиболее проблемных с данной точки зрения. Причиной их отчасти является такое же неравномерное соотношение жировых рецепторов, которое усугубляется постепенной атрофией расположенных в данной области мышц. А поскольку мы на этих местах еще и сидим, это затрудняет кровоснабжение и лимфоток. Чем меньше мы двигаемся, чем больше времени проводим сидя, тем больше слабеют мышцы бедер и ягодиц, тем хуже они снабжаются кровью и обеспечиваются транспортировкой отработанных веществ. И в результате печальная картина в виде апельсиновой корки проступает со временем на ногах и попе.

Доставка питания с рассчитаной калорийностью, готовых диет. Больше не нужно готовить и считать калории!

Обертывания против целлюлита в домашних условиях

Грамотно и регулярно проводимые в домашних условиях обертывания против целлюлита по эффективности и комфорту нисколько не уступают аналогичным салонным процедурам. Для максимального результата рекомендуется сочетать их с массажем, специально разработанными физическими упражнениями и сбалансированным рационом питания.

Помогает ли обертывание против застарелого целлюлита?

С запущенной формой целлюлита бороться сложно, поскольку жировая ткань, со временем, становится более плотной. Но, если проблема не связана с хроническими гормональными нарушениями или заболеваниями, добиться желаемого можно. В данном случае особенно важен комплексный подход к этой задаче, пересмотр пищевых привычек, физической активности и в целом образа жизни. При упорстве и терпеливом соблюдении всех предписаний можно добиться очень высоких результатов. Но одними обертываниями в данном случае уже не обойтись, поскольку требуется внутренняя перестройка обмена веществ. И, конечно, намного ускорит процесс специальный массаж.

Сколько объема можно потерять за одну процедуру?

Точных данных вам не назовет никто. Все зависит от состояния организма, процентного соотношения воды и жира в теле, его массы, качества и продолжительности процедуры и многих других индивидуальных факторов. Однако результат будет заметен уже после первой процедуры. Объем бедер может уменьшиться на 1-2 и даже более сантиметров. Но сильно радоваться этому не стоит, поскольку всё начинается с вывода жидкости, которая очень легко возвращается на своё место. Однако постепенно с нею выводятся и жиры, хотя и в соизмеримо меньших количествах. Этот тот случай, когда терпение и труд… апельсиновую корку перетрут. Поэтому крайне важна регулярность процедур.

Что происходит во время обертывания?

• Активизируется кровоток, усиливается микроциркуляция крови.
• Стимулируется лимфодренаж, быстрее выводятся отработанные вещества и высвобождаемые жиры.
• Усиливается процесс липолиза, уменьшаются жировые отложения.
• Размягчаются жировые капсулы, образующие бугры «апельсиновой корки».
• Происходит насыщение эпидермиса и более глубоких слоев минералами, микро- и макроэлементами, если при обертывании применяются специальные составы.
• Уменьшаются объемы, выводится лишняя жидкость.
• Подтягивается и укрепляется кожа, стимулируются обменные процессы.

Горячие и холодные домашние обертывания

Данные процедуры делятся на горячие, холодные и изотермические, имеющие температуру, аналогичную человеческому телу. Горячие и холодные манипуляции имеют свои физиологические особенности.

Горячие

Прежде всего, это не значит — обжигающие. Температура находится в комфортном диапазоне, а эффект достигается за счет расширения сосудов и пор, активизации кровотока и лимфодренажа. Ткани тела нагреваются не под воздействием температуры извне, а благодаря ускоренному кровообращению (эффект сауны). Горячий вариант противопоказан при варикозном расширении вен.

Холодные

В этом случае воздействие идет не на нагрев тканей, а на их охлаждение. Наблюдается процесс сужения капилляров и более крупных сосудов. Кровь и лимфатическая жидкость при этом выводят отработанные шлаки не наружу, а транспортируют во внутренние выделительные органы. Такой вариант можно рекомендовать, в первую очередь, тем, кому противопоказана горячая программа.

Холодные процедуры также рекомендованы людям, чья профессия связана с долгим стоянием на ногах, особенно в практически неподвижной позе (например, за рабочим станком). Они служат прекрасной реабилитацией после рабочего дня для официантов, продавцов, парикмахеров и т. д.

Оберточный материал

В идеале для обертываний используется специально выпускаемая для этого тончайшая пленка. При ее недоступности можно использовать пищевую пленку, представляющую собой вполне подходящий аналог. А вот заматываться в обычный полиэтилен категорически противопоказано. Он газонепроницаемый и может вызвать угнетение клеточного дыхания кожных покровов. Ваша кожа попросту задохнется.

Что еще потребуется?

Кроме специально подобранного состава и оберточной пищевой пленки, нужно приготовить скраб для тела и одеяло, чтобы укрыться сверху. Если лежать вы не собираетесь, можно использовать плед или теплый шарф. Может отмечаться обильное потоотделение, поэтому необходимо приготовить полотенце. Если предполагается совместить сеанс с массажем, потребуется также массажное средство.

Периодичность проведения курсов

• 1-й курс — 10-12 процедур;
• 2-й курс — 5-10;
• 3-й и 4-й курс — 5 процедур (не более).

Между курсами делается месячный перерыв. В дальнейшем, для поддержания формы, процедуру можно будет делать 1-2 раза в месяц.

Сколько должна длиться процедура?

Время воздействия может варьироваться в значительных пределах в зависимости от типа кожи, ее состояния, характера обертывания и других факторов. Например, в летнюю жару сложнее выдержать длительный сеанс, нежели в холодное время года.

Для расчета длительности нужно следовать следующему правилу.

Чем агрессивнее воздействует на кожу используемая смесь, тем меньше должно быть время воздействия.

Составы быстрого действия

К ним относятся местно-раздражающие смеси, именуемые в нарде «термоядерными» и включающие в себя перец, горчицу, уксус, бадягу, имбирь, морскую соль и прочие компоненты аналогичного воздействия. Не рекомендуется продолжительно использовать составы с медом и некоторыми лекарственными препаратами. К ним относятся никотиновая кислота, капсикам, аминофиллин. В зависимости от чувствительности кожи их можно наносить на 10-15, максимум — 30 минут. И не чаще 2-3 раз в неделю.

Составы медленного действия

К этой категории относят холодные корректирующие смеси на основе водорослей, глины, кофе и некоторых других слабо раздражающих кожу веществ и продуктов. Частоту процедур в данном случае можно регулировать по желанию, а длительность их может составлять от 20 минут до часа и более. В отдельных случаях допускается обертываться и на всю ночь, но делать это нужно после предварительной пробы и только самыми слабыми составами.

Методика обертывания от целлюлита

• Сеанс начинается с очистки кожи. Для этого хорошо использовать скраб или любые натуральные отшелушивающие средства. Можно сходить в сауну, полежать в ванной и распарить тело.
• Для усиления притока крови к проблемным местам делается короткий сеанс разогревающего массажа данной зоны. Можно применить ручной или электрический массажер, специальную массажную перчатку.
• Толстым слоем наносится и равномерно распределяется заранее приготовленный состав.
• Зона его нанесения оборачивается пленкой. Двигаться при этом нужно снизу вверх, не натягивая туго пленку, чтобы не препятствовать нормальной циркуляции крови.
• Принять горизонтальное положение, укрыться одеялом и полежать 30-40 минут или столько, сколько допускает нанесенный состав и чувствительность вашей кожи. В некоторых случаях допускается и активное движение, например, велотренажер, танцы и прочее.
• При чувстве сильного жжения кожи или других неприятных симптомах, включая тошноту и головную боль, сеанс нужно немедленно прекратить.
• По окончании воздействия сполоснуть кожу теплой водой и смазать подходящим для кожи кремом.
• Перед нанесением крема хорошо сделать антицеллюлитный массаж или просто хорошо растереть кожу жестким полотенцем.
• Обычный курс включает в себя 10-12 сеансов.

Рецепты эффективных обертываний в домашних условиях

Ниже приведены самые эффективные домашние обертывания, все их легко можно сделать самим. Если их методика чем-то отличается от общей, то об этом будет сказано дополнительно. В остальных случаях следует придерживаться общих принципов и правил.

С глиной

Глину для процедуры можно использовать любую, но полезнее и эффективнее будет черная и, особенно, голубая. В их состав входит огромное количество минералов, ферментов и других полезных веществ, которые способствуют восстановлению клеточных структур соединительных тканей (в частности, кремний), а это в данном случае именно то, что нужно. Глина способствует увеличению проницаемости межклеточных мембран, поэтому отличный результат дает ее сочетание с другими полезными компонентами.

Наилучшим сортом глины для данных целей считается голубая Кембрийская, а также вулканическая из грязевых вулканов.

Смесь готовится очень просто. Для этого сухая глина разводится водой до нужной консистенции, она должна намазываться ровным слоем без комков, но не стекать. При нанесении руки рекомендуется смачивать водой, так будет намного удобнее.

Готовый состав быстро сохнет, поэтому делать его нужно непосредственно перед сеансом.

Не используйте металлическую посуду без эмалированного покрытия.

Длительность — от 40 минут до 1 часа. Количество — 10-15 сеансов.

Хорошо завершить процедуру нанесением лифтингового или антицеллюлитного крема на основе голубой глины. Такие крема есть в продаже.

Противопоказания и передозировка в случае с глиной, практически невозможны, поскольку организм забирает столько полезных веществ, сколько ему требуется. Однако общие противопоказания сохраняются и в этом случае.

С чем хорошо сочетается глина?

• В глиняную смесь можно вмешать несколько капель эфирного масла. Подойдет любое, но лучше выбрать из масел, полезных для похудения. Следует помнить, что эфирные масла являются агрессивными для кожи, в чистом виде никогда не применяются и при использовании их с глиной может ощущаться пощипывание. Оно должно быть очень легким, комфортным. В иных случаях следует сразу же все прекратить и смыть.
• Обычную воду в рецепте можно заменить минеральной водой, молоком или кефиром.
• В состав можно вводить базовые растительные масла — оливковое, льняное, кедровое, репейное и другие. Перед использованием, их нужно слегка подогреть. Базовые масла также хорошо сочетаются с эфирными.
• В сухую глиняную смесь можно добавить 2-3 столовых ложки корицы.
• Порошок сухой ламинарии добавляется в соотношении 1:1. В этом случае смесь должна постоять минут 20. Не держать её на коже дольше 40 минут!
• Очень хорошее сочетание — глина и кофейная гуща, в равных пропорциях.
• Жгучего перца достаточно одной чайной ложки. И время воздействия в этом случае придется сократить вдвое.
• Натуральный мед добавляется в количестве 2-3 чайных ложек. Также требуется частично сократить продолжительность процедуры.

Кофейное

Можно использовать как молотый кофе, так и кофейную гущу. Для этого нужно заварить натуральный кофе, с удовольствием его выпить, а то, что останется, применить для избавления от проблемных «апельсиновых» зон. Что дает кофе?

• Действует как скарб, удаляя омертвевшие клетки, очищая эпидермис.
• Усиливает кровоток, ускоряет регенеративные процессы.
• Стимулирует лимфодренаж, благодаря чему снимаются отеки.
• Входящий в состав кофеин, способствует ускорению расщепления жировых клеток (липолизу) и обменным процессам.

Особенности заварки кофе для получения гущи наилучшего качества:

• Используйте только натуральный кофе.
• Напиток заваривается без добавок, в том числе без сахара и молока.
• При варке кофе его нужно немного покипятить, а не снимать с огня сразу после поднятия пенки, как рекомендуется обычно. И уж тем более не заваривать кипятком, как растворимый напиток.
• Наилучшее соотношение — 2 чайные ложки молотого кофе на стакан воды.
• Гущу не обязательно использовать сразу. Ее можно подсушить или хранить в закрытой баночке в холодильнике.

С чем хорошо сочетается кофе?

• С базовыми и эфирными маслами (см. обертывания с глиной). Хорошо ведут себя в этом сочетании жидкие масляные витамины А, В и Е. Лучше покупать их в аптеке в ампулах или капсулах. Одной капсулы или ампулы достаточно для разового использования. Перед добавлением нагреть.
• С медом (на 1 часть кофейной гущи — 2 части меда). Для горячего варианта добавить 1 чайную ложку молотого красного перца. Время процедуры сократить до получаса.
• С капсикамом. На 2 столовых ложки гущи добавляется 1 «горошина» (объем мази) капсикама и одна столовая любого базового масла хорошего качества, например, можно взять оливковое.

С эфирными маслами

Все масла делятся на две большие группы — базовые и эфирные. К базовым относят те, которые получают путем отжима (прессования) из наиболее маслосодержащих частей растения, обычно семян. Это — оливковое, подсолнечное, кедровое, конопляное, кукурузное и т. д. Эфирные масла являются летучими веществами и добываются из наиболее ароматных частей — лепестков, листьев, кореньев и проч. Для этого используются методы дистилляции и экстракции.

Поскольку применять эфирные масла в чистом виде нельзя, для обертываний они используются только как дополнительные ингредиенты и могут дополнять, в принципе, любые композиции.

Эффективность различных эфирных масел для обертывания

Эфирных масел существует огромное количество, но серди них нужно выбрать те, которые оказывают необходимый антицеллюлитный эффект. Для этого можно ознакомиться со списком и описанием масел для похудения. Из этого списка можно порекомендовать вполне доступные и продающиеся в аптеках апельсиновое, розмариновое, лимонное, коричное, грейпфрутовое масла, а также полученные из бергамота, лемонграсса и чайного дерева.

И все же традиционно для данных процедур принято ставить на первое место цитрусовые эфирные экстракты.

Рецепт 1 — хвойно-цитрусовый

Смешать в емкости по три капли масел грейпфрута и апельсина. А затем добавить к ним по две капли кипарисового и можжевелового. В качестве базового можно взять оливковое масло, в количестве 35 мл. При нанесении на кожу сделать легкий массаж. Время воздействия — 45 минут.

Рецепт 2 — на креме

Крем для тела можно взять любой, можно тот, которым вы пользуетесь постоянно. Количество — 2 столовых ложки. К нему добавляется по 2 капли гвоздичного и коричного масел. Хорошо вымешанную смесь наносят на 1 час.

Рецепт 3 — с массажным кремом

Крем опять же подойдет любой, предназначенный для массажа. Эфирные масла лимона и грейпфрута добавляются из расчета по 1 мл на 30 мл крема. Держать 45 минут.

Рецепт 4 — со сметаной и морской солью

На 2 ст. л. сметаны — 1 ч. л. лимонного сока, щепотка морской соли, по 2 капли коричного и апельсинового эфирного масла. Смесь нагреть до комнатной температуры и смешать до однородности. Нанести на полчаса.

Рецепт 5 — с перцем

Оливковое масло смешать с красным молотым перцем в соотношении 4:1. Добавить 2-3 капли апельсинового эфирного масла и нанести на кожу массажными движениями. Время воздействия 25 минут.

Крем на основе эфирных масел

Готовится на основе 30 мг любого увлажняющего или питательного крема, или молочка, не имеющих в составе парафина (это важно!). К нему добавляется 3 капли можжевелового, апельсинового или любого другого эфирного масла из списка рекомендуемых для похудения. Для усиления эффекта можно добавить чайную ложку кофейной гущи или кофейного экстракта.

На примере приведенных рецептов можно составлять свои смеси, придерживаясь указанных соотношений.

Правила применения эфирных масел:

• Перед применением новых ингредиентов всегда проводите тест на аллергическое воздействие!
• Приобретайте их исключительно в специализированных отделах или аптеках. Отдавайте предпочтение известным производителям. Они стоят дороже, но это очень экономично расходуемый продукт, поэтому есть смысл немного переплатить. Это и надежнее, и результат вы увидите гораздо быстрее.
• Перед применением обязательно проскрабируйте кожу, но не допускайте повреждений ее покровов.
• Смеси будут действовать быстрее и лучше, если перед применением их слегка подогреть (но не до горячего состояния). Делать это нужно либо в микроволновой печи, либо на паровой бане, но, ни в коем случае не на открытом огне.
• Для усиления эффекта составы лучше чередовать, можно через раз.

Горчичное

Горчица относится к средствам для горячих процедур. Действие её основано на способности разогревать ткани и активизировать в них обменные процессы. Для сеанса используется сухой горчичный порошок, который разводится водой до консистенции крема и наносится на чистую отскрабированную сухую кожу. Для усиления эффекта рекомендуется не лежать, а двигаться, насколько позволит компресс. Пленку обязательно нужно сверху укутать чем-нибудь теплым. Например, надеть шерстяные брюки.

Легкое, не вызывающее дискомфорта жжение является нормой. Если становится нестерпимо горячо, долго не терпите, можно сжечь кожу. Длительность сеанса — 20-30 минут.

Если у вас чувствительное тело, применяйте смесь горчицы с медом в соотношении 1:1!

Рецепты

С легким эффектом

Просто разведите теплой водой 200 граммов горчичного порошка. Добавляйте воду понемногу, смесь не должна иметь комков и стекать при нанесении.

С эффектом увлажнения

Вместо воды разведите 200 граммов порошка горчицы с оливковым маслом. Его может уйти около 300 г. Тело после такого ухода отблагодарит вас еще и нежной бархатистостью, но продолжительность придется увеличить до 40 минут.

С эффектом пилинга

Добавить к смеси воды и горчичного порошка столовую ложку кофейной гущи. Во время нанесения хорошо помассировать кожу.

С омолаживающим эффектом

К 200 г порошка горчицы добавить 300 граммов жирной сметаны. Дополнительное омолаживающее действие обеспечивается содержащейся в сметане сывороткой, которая богата активными компонентами и имеет также выраженное увлажняющее воздействие. При регулярном использовании такого состава можно значительно уменьшить подкожные растяжки. Держать около 20 минут.

Для чувствительной кожи

Для приготовления деликатного средства на основе горчицы можно воспользоваться следующим рецептом. К 50 граммам порошка горчицы нужно добавить 200 г картофельного или (лучше) кукурузного крахмала. Влить небольшими порциями теплое молоко и хорошо перемешать. Молока уйдет около 300 граммов. Ориентироваться нужно на удобную для нанесения консистенцию.

Если поверхность тела в местах компресса, после окончания процедуры, остаётся красной и сухой в течение часа и дольше, сократите время воздействия или перейдите на другие рецепты.

Медовые

Благодаря богатому и всесторонне полезному составу меда обертывания на его основе оказывают лифтинговое, антисептическое, противовоспалительное, регенерирующее воздействие. Глубоко питают ткани и помогают в рассасывании рубцов и подкожных стяжек, которые, собственно, и делают кожу похожей на апельсиновую корку.

Следует учитывать, что при нагревании меда происходит разрушение полезных веществ, и он утрачивает почти всю свою целебную силу. Поэтому теплое одеяло при медовых процедурах не используется.

Рекомендовать мед и медовые смеси можно для борьбы с целлюлитом для людей с чрезмерно сухой, уставшей кожей, склонной к отечности. Стоит отметить и положительное психологическое воздействие, поэтому, если вы жалуетесь на хроническую усталость, депрессивные настроения и общую апатию, то мед — это ваш помощник в борьбе за красоту тела и бодрость духа.

Методика обычна и ничем не отличается от других аналогичных сеансов.

Какой мед лучше использовать?

В идеале мед должен быть жидким. Но, если он уже кристаллизовался, разогревать его ни в коем случае нельзя. Но, с другой стороны, это даже хорошо потому, что можно сначала использовать кристаллизованный мед, как скраб. От температуры тела он постепенно размягчится и будет как раз такой текстуры, какую удобно использовать под пленку.

Рецепты

На основе меда, горчицы и уксуса

Готовить смесь нужно заранее, лучше накануне. Для этого 2 ст. л. горчичного порошка разводятся небольшим количеством теплой воды, затем добавляется по 1 ч. л. соли, столового (не эссенции!) уксуса и сахара. Непосредственно перед использованием добавляется столовая ложка меда. Если мед кристаллизован, значит, сначала наносим его на кожу, массируем, ждем, пока он разогреется и намажется ровным слоем, а затем распределяем по нему приготовленную заранее массу. И далее все, как обычно. Время воздействия 20-30 минут.

С молоком или соком цитрусовых

Теплое молоко смешивается с медом в пропорции 1:2. Вместо молока можно использовать натуральный йогурт без сахара и добавок, а также свежевыжатый сок цитрусовых (апельсина или лимона). Смесь можно держать на теле до 1 часа, в течение сеанса лучше спокойно лежать или даже спать. Для жирной кожи можно добавить столовый уксус или спирт (не более 1/2 ч. л.), но время действия придется сократить.

С масляными ингредиентами

Можно использовать касторовое, оливковое, репейное или иное базовое масло. Хороший эффект дает и добавление эфирных, лучше цитрусовых (не более 3-4 капель, иначе можно получить ожог кожи!). Количество базового масла определяется консистенцией массы. Жжения не должно присутствовать никакого! Если жжет — смывайте. Продолжительность — 1 час.

С голубой глиной

Изначально разводится теплой водой глина, затем добавляется мед. Можно добавить 2-3 капли перцовой настойки или немного сухого молотого красного перца. Может ощущаться легкое жжение. При добавлении согревающих ингредиентов продолжительность обертывания сокращается.

Крем на основе меда (без готовой основы)

На 1 чайную ложку жидкого меда взять 50 мл глицерина, 3 г (несколько кристалликов) желатина, 3 г борной кислоты. Также понадобится 30 г розовой воды, которую нужно подогреть и замочить в ней желатин. После того как он набухнет и растворится, добавить остальные ингредиенты.

Настаивать не менее пяти часов, вымешивая до полной однородности.

С капсикамом

Прежде всего, разберемся, что это такое. Капсикам — аптечная мазь, предназначенная для лечения суставных нарушений (радикулита, остеохондроза и т. п.) и имеющая выраженное разогревающее, противовоспалительное и анестезирующее действие. Действующим веществом мази является капсацин, получаемый из острого перца чили. Стоит заметить, что ни слова ни о каких косметических манипуляциях в инструкции к данному препарату нет. Врачи на этот счет, в лучшем случае, лишь пожимают плечами. Поэтому применение капсикама в манипуляциях против целлюлита является, в принципе, народным творчеством.

Если вы все же решились, будьте готовы к тому, что действие будет буквально «термоядерным». Ни о каком комфорте и релаксе мечтать не стоит, и выдержать такое под силу не каждому.

Что может облегчить вашу участь, если уж вы взяли в руки эту мазь:

• Перед нанесением смешайте ее либо с оливковым маслом, либо с каким-нибудь нейтральным питательным кремом, причем не один к одному, а в пропорции 1:5. В чистом виде использовать капсикам без медицинских показаний крайне не рекомендуется. Можно также применить крем для похудения или его антицеллюлитный аналог. Но он, ни в коем случае, не должен обладать согревающим эффектом, этим вы только усилите воздействие препарата.
• Наносите массу исключительно на проблемные места, но, ни в коем случае, не на все тело.
• Исключите область живота!
• Можно двигаться, например, танцевать. Это немного отвлечет от жжения и даст дополнительный эффект.
• Количество капсикама должно быть не более одной «горошины».
• Действуете крайне аккуратно, не трогайте руками лицо. После его нанесения сразу хорошо вымойте руки с мылом.
• Не использовать капсикам в течение двух дней после эпиляции.
• Не есть и не пить в течение двух часов до и двух — после.
• Загорать на солнце или в солярии, принимать горячий душ или ванну после сеанса нельзя в течение суток.
• Обязательно изучите противопоказания в инструкции к препарату!

Длительность сеанса — 25-30 минут, количество на курс — 10 раз. Обязателен перерыв, лучше 3 дня. Если есть желание повторить курс, необходимо сделать перерыв в один месяц.

Шоколадное

Шоколадный бум в косметологии не обошел стороной и борцов с целлюлитом. И совершенно не напрасно. В какао-бобах содержится внушительное количество минералов, витаминов, полисахаридов, растительных протеинов. Но более всего в данном контексте интересны для нас полифенолы. Эти вещества в составе какао-бобов несут важнейшую функцию для клеточных мембран, защищают генетическую информацию и противостоят иным разрушительным действиям со стороны агрессивных свободных радикалов.

Также всем хорошо известно, что шоколад способен стимулировать синтез так называемого гормона радости, он препятствует прогрессированию депрессивных настроений и в целом повышает удовольствие от жизни и ее качество.

В отношении подкожных отложений и нарушений шоколад оказывает активное воздействие на синтез коллагена, движение жидкостей в межклеточном пространстве. Под его воздействием улучшается микроциркуляция крови и лимфы, восстанавливаются некоторые структуры эпидермальных барьеров.

Очищение кожи — важный этап перед полезным шоколадным удовольствием. Необходимо применение пилинг-скраба, который можно приготовить самостоятельно или использовать готовый.

Какой шоколад использовать?

Если уж брать готовый шоколад, то, конечно, темный, а еще лучше — черный. Удовольствие, нужно заметить, не из дешевых. Если же вы намажетесь обычным молочным шоколадом, то пользы из него ваше тело извлечет ровно столько, сколько в нем содержится натуральных какао-бобов. То есть немного. Следовательно, это будет очень приятная процедура, но при этом абсолютно нецелесообразный перевод продукта.

Поэтому лучше всего купить для этих целей натуральный какао-порошок. Не шоколадный напиток, и не какой-то другой полуфабрикат. Качественный порошок должен быть равномерного темно-коричневого цвета, без крупинок и комков, а также нехарактерных запахов и цветовых оттенков.

Приготовление

Порошок какао просто заливается горячей водой, размешивается и слегка остужается. Заваривать его не нужно! Будьте осторожны с температурой! Даже если на вкус будет хорошо, для кожи может быть плохо. Но и до холодного состояния остужать не нужно, иначе будут проблемы с нанесением. Шоколадные обертывания обычно делаются чистыми, без других ингредиентов. Но можно использовать и кофейную гущу, и другие добавки на ваше усмотрение.

Водорослями

Хорошее домашнее обертывание можно сделать с помощью водорослей. Их можно разделить на два основных вида.

• Листовое — используются цельные слоевища ламинарии.
• Микронизированное — применяется порошок. Этот вид является более универсальным, поскольку может использоваться на любых участках тела.

Помимо борьбы с апельсиновой коркой, термокомпрессы с ламинарией позволяют визуально уменьшить подкожные растяжки и рубцы. Способствуют избавлению от многих накожных проблем, повышают общий тонус кожных покровов.

Подготовка водорослей

Листовая ламинария:

1. Слегка подогреть (до комнатной температуры) 4-5 литров воды и замочить в ней около 500 г сухих слоевищ ламинарии. Для горячей процедуры температура воды должна быть выше комнатной, оптимально — 45-65 градусов.
2. Подготовить пищевую пленку и теплое одеяло.
3. Время замачивания для горячего компресса — 15-20 минут, для холодного — 1 час.

Микронизированные водоросли

1. Отсыпать порошок ламинарии в необходимом количестве, в зависимости от площади нанесения из расчета 150-160 г для поверхности всего тела.
2. Отмерить количество воды из расчета 1:4 (4 части воды на одну часть порошка).
3. Налить теплую воду в емкость (1-2 литра в зависимости от количества).
4. Всыпать порошок в воду при интенсивном помешивании очень тонкой струйкой, медленно, частями. Иначе могут образоваться комки, разбить которые будет сложно.
5. Продолжать перемешивать еще минуту или две, пока масса не станет однородной и густой как сметана.
6. Настаивать еще четверть часа до полного остывания и набухания.

Продолжительность воздействия — 1 час.

Не применять при аллергии на йод и при любых опухолевых заболеваниях!

Ледяное (лимфодренажное)

Особенностью оберточных смесей данного типа является то, что они включают в себя охлаждающий компонент. К веществам с таким эффектом относятся ментол, камфара, мята (мятное масло) и другие. Все они имеют воздействие на поры обратное тому, которое производят горячие компрессы. Поры не расширяются, а сужаются, при этом происходит резкий отток лимфы и крови из проблемной зоны, а вместе с ними вымывается весь тот «мусор», который накопился в межклеточных структурах и в самих клетках. Выведение все этого из организма происходит через выделительные органы.

Второе направление воздействия данных манипуляций заключается в дополнительных расходах энергии для поддержания падающей температуры тела, благодаря чему в ход идет стратегический запас — жиры. Происходит их усиленное расщепление.

Благодаря ледяному компрессу уходит отечность, сглаживается апельсиновая корка, улучшается внешний вид и состояние кожных покровов, а организм параллельно избавляется от значительной части шлаковых отложений и прочего органического мусора. Наиболее значительных результатов, вплоть до полного избавления от проблемы, удается добиться при целлюлите 1 и 2 стадии. В более запущенных случаях наблюдается значительное улучшение внешнего вида тела.

Дополнительным бонусом ледяных оберточных компрессов является превосходная профилактика варикозного расширения вен.

Виды холодного обертывания

Существует две разновидности подобного рода составов. Первый из них считается мягким и включает в себя охлаждающие ингредиенты в небольшой концентрации. Переносятся такие манипуляции легко и комфортно.

Вторая разновидность относится к, собственно, ледяным и имеет крио-эффект. Высокая концентрация действующих охлаждающих веществ оказывает сильное воздействие, переносится достаточно тяжело и подходит далеко не всем.

Рецепты

Лучше всего использовать готовые гелевые составы, которые имеются в продаже. Они подходят и для использования в домашних условиях. Их много, все они имеют примерно одинаковое воздействие, но могут обладать разной концентрацией.

Можно приготовить их и в домашних условиях. Но следует учитывать, что они будут менее эффективные, нежели фабричные составы.

Уксус +мятное масло + вода

Столовый уксус (не эссенция!) разводится водой в равных пропорциях, после чего добавляется 3-4 капли мятного масла. При его отсутствии оно может быть заменено любым эфирным цитрусовым — мандарина, апельсина, лимона, грейпфрута. Для облегчения нанесения жидкого состава можно использовать смоченные в нем бинты, которые используются как компресс и плотно закрываются пищевой пленкой. Продолжительность сеанса — 1 час.

Агар-агар + яичные желтки + камфора (масло)

Столовая ложка желирующего агента агар-агара смешивается с сырыми желтками двух яиц и 20 каплями камфорного масла. Вымешивать массу нужно до ее абсолютной однородности. Наносится тонким слоем, консистенция легко позволяет это сделать. Далее все, как обычно. Смывать через 20-30 минут.

Сырой картофель

Оригинальный и довольно эффективный рецепт. Очищенный картофель измельчается в кашу в домашнем блендере, после чего из него отжимается лишняя жидкость, но не досуха. Полученная кашица равномерно распределяется по поверхности кожи и закрывается пищевой пленкой.

Длительность воздействия составляет 40-50 минут.

Сочетайте холодные обертывания с горячими, для достижения наилучшего эффекта!

Если концентрация охлаждающего компонента невысока, будет ощущаться приятная свежесть. Во время действия концентрированных смесей можно сильно замерзнуть. Поэтому чем концентрация выше, тем нежелательнее использовать смесь на больших площадях, а тем более — на все тело. Работайте только с проблемными участками.

При пониженном давлении, синдроме холодных конечностей, обусловленных сосудистыми нарушениями или сбоями в работе щитовидной железы, от таких манипуляций лучше отказаться!

Реклама

Готовые кремы и маски для обертывания против целлюлита

Готовых препаратов, для использования в домашних условиях, предлагается много. Их особенностью является включение компонентов, оказывающих направленное воздействие на подкожные ткани, в частности — на жировую, в которой и возникает проблема апельсиновой корки. Принцип действия всех этих гелей и масок довольно схож, но каждый ингредиент имеет и свои особенности. Отметим наиболее часто встречающиеся.

• Диглюкозин и рутин — имеют способность к активному поглощению глюкозы.
• Хлориды натрия, кальция, калия и другие минеральные соли — способствуют выводу шлаковых и токсических веществ.
• Кофеин и ксантин — оказывают прямое расщепляющее воздействие на жировые клетки.
• Экстракты конского каштана, полевого хвоща, плюща, лабазника — усиливают внутриклеточный обмен.
• Вытяжки ананаса, папайи, ламинарии, сои, гуараны — улучшают кровоток, омолаживают кожу.
• Эфирные масла — оказывают широкое воздействие, активизируют движение жидкостей, способствуют выводу жиров и органического «мусора» через лимфосистему.

Противопоказания

Поскольку для данных косметических сеансов используются совершенно разные ингредиенты, которые могут иметь совершенно разные противопоказания, можно отметить лишь общие пункты, связанные с самой процедурой.

• Любые подобные манипуляции являются стрессовыми для организма, поэтому они не должны применяться беременными и кормящими женщинами.
• Не лучшее время и критические дни, их лучше по возможности пропустить, чтобы не спровоцировать кровотечение.
• Варикоз — одно из самых распространенных противопоказаний для горячих вариантов обёртываний. Это может привести к повреждению сосудистых стенок на венах, с которыми уже имеются проблемы, а также к воспалительным процессам.
• Другие сосудистые и сердечные заболевания. Особо строго — гипертония.
• Гинекологические болезни (необходима консультация врача).
• Нарушения мочевыделительной системы, болезни почек.
• Опухолевые и воспалительные процессы.
• Аллергическая непереносимость компонентов.

Еще раз обращаем внимание, что каждый используемый компонент расширяет список данных противопоказаний!

Рейтинг сервисов Москвы на основе отзывов покупателей. Скидки и акции.

Отзывы и результаты похудевших

Елена, 26 лет, Москва

Борьбу с ненавистной апельсиновой коркой я начала в прошлом году, а сама проблема появилась три года назад после родов. Практиковала в основном глинные обертывания, иногда использовала водоросли, ламинарию. Параллельно стояла задача похудения, поэтому следила и за режимом питания. Мой результат за 3,5 месяца — минус 12 сантиметров талии, ровные ноги и гладкая кожа. Те, кто видел меня до и после обертываний, утверждают, что сейчас у меня фигура лучше, чем была не только до начала манипуляций, но и до родов. Параллельно принимала жиросжигающие ванны с английской солью, но основной эффект давали именно глиняные процедуры.

Татьяна, 34 года, Пермь

Сначала для обертываний я выбрала уксус. Сразу говорю, что запах от меня был сильный и неприятный. Задыхалась не только я во время манипуляций, но и близкие, находящиеся рядом. Целлюлит уходил медленно, зато быстро побледнели сосудистые сеточки. После десяти уксусных манипуляций результат был заметен, и уже хотелось начинать радоваться. Но через две недели он неожиданно пропал. Я перешла на глину, а затем на горячие процедуры с ламинарией. Было очень горячо, и положенного часа я не выдерживала. Тем не менее, объемы ушли, целлюлит померк, но провисла кожа. И только после того, как я подключила ко всему этому массаж и скорректировала питание, все встало на свои места. Результат до и после очевидный и данный способ избавления от некрасивых бугристостей на ногах, а заодно и для похудения, могу рекомендовать всем девушкам.

Юлия, 32 года, Санкт-Петербург

Первое время я ходила в салон, но быстро перешла на домашние процедуры. То же самое — за что деньги платить? В салоне делала обертывания с шоколадом, дома решила попробовать мед в смеси с молотым кофе. Мое мнение: чем горячее вам будет, тем лучше будет результат. Вес будет «скакать». После сеанса он резко снижается, но затем возвращается на место. И все же при регулярных манипуляциях он постепенно уходит, а тело становится красивей. Мой целлюлит был почти незаметен, но теперь его нет вообще!

Видео

DIY Обертывания для бедер от целлюлита

Я был одержим созданием собственных обертываний для тела в течение некоторого времени. Обычно я обматываю живот, чтобы сгладить и смягчить кожу, но в последнее время я стала обертывать свой проблемный участок: бедра.

Я обертывал бедра около 5 месяцев, и, хотя они стали чертовски мягче, я заметил значительное уменьшение целлюлита — в основном из-за того, что я поднимал большие веса, пил больше воды и правильно питался. продукты.

Тем не менее, я вижу, что многие женщины тратят бесчисленное количество долларов на эти сумасшедшие «Это работает!» упаковывать вещи, когда честно говоря, вы можете сделать это дома дешевле, чем вы можете себе представить!

Итак, как это вообще работает?

Враг целлюлита №1 — кофеин, который при местном применении укрепляет кожу и обеспечивает ее антиоксидантами.Было показано, что при религиозном применении он уменьшает проявление целлюлита, особенно с течением времени. Здесь мы сочетаем кофейную гущу с увлажняющим, успокаивающим кожу кокосовым маслом и небольшим количеством морской соли для дополнительного отшелушивающего эффекта. Втирая этот трифект в любую проблемную зону, вы стимулируете кровоток, делая кожу более гладкой и упругой.

Ингредиенты

• 1 стакан кофейной гущи
• 6 столовых ложек кокосового масла
• 3 столовые ложки морской соли или сахара
• пустая банка
• сухая щетка (необязательно)

Указания:

1. Смешайте ингредиенты в стеклянной мерной емкости и поставьте в микроволновую печь в течение 30 секунд, чтобы растопить масло.
2. Перемешать и перелить в герметичный контейнер.
3. Используйте один раз в неделю. Массажными движениями нанесите смесь на бедра и плотно оберните пленкой seran. Дайте посидеть час или около того — может, включите шоу Netflix и заблудитесь.
4. Примите душ и промокните ноги насухо
5. Дополнительно: используйте щетку для удаления лишней лимфы

Ваш тренер и друг,

6 удивительных домашних обертываний для лечения целлюлита

Вы беспокоитесь о своем «сырном» виде? Хотите избавиться от некрасивого целлюлита естественным путем, сидя дома? Сделайте обертывание, и вы сможете выглядеть сексуальнее, не проделывая дырки в кармане и не нанося вреда коже.Ознакомьтесь с 6 замечательными домашними рецептами, которые можно использовать для практики этого терапевтического лечения для легкого и безопасного лечения целлюлита:

1. Обертывание с медом и лимоном

Состав:

• Лимон — 1 большой
• Мед — 10 столовых ложек
• Морская соль — 4 столовых ложки

Приготовление:

Начните с выдавливания сока лимона. Несмотря на то, что вы выбросили кожуру, натрите ее на мелкой терке.В миске хорошенько смешайте тертую цедру лимона, морскую соль, мед и лимонный сок. Как только смесь станет однородной, распределите смесь по всей области, пораженной целлюлитом. Чтобы пленка оставалась на месте, накройте ее длинными предметами одежды. Подождите 15-20 минут, а затем смойте.

2. Обертывание с эфирным маслом

Состав:

• Эфирное масло — 10 капель
• Алоэ вера — 2 столовые ложки
• Зеленая глина — 200 гр.

Приготовление:

Вы можете выбрать эфирное масло по вашему выбору, чтобы приготовить это домашнее обертывание от целлюлита. Однако использование масла лаванды поможет вам добиться наилучших результатов. Положите зеленую глину, алоэ вера и эфирное масло в большую миску и тщательно перемешайте. Затем переложите смесь на тонкие полоски полотенца и покройте ими участки кожи с целлюлитом. Не забудьте снять это обертывание через 10 минут.

Также читайте — 10 суперпродуктов для естественного уменьшения целлюлита здесь

3.Травяное обертывание

Состав:

• Кукурузное масло — 2 стакана
• Сушеный тимьян — 4 чайные ложки
• Грейпфрутовый сок — 1 стакан

Приготовление:

Травы, такие как тимьян, очень эффективны для уменьшения целлюлита . Итак, вы можете попробовать это обертывание с травами, чтобы избавиться от лишних сантиметров. Просто положите сушеный тимьян в миску и добавьте в него кукурузное масло и грейпфрутовый сок. Хорошо перемешайте. После этого помассируйте этой смесью участки, у которых развился целлюлит, и зафиксируйте естественное тепло своего тела, накрыв полиэтиленовой пленкой.

4. Обертывание для тела с травяным чаем

Состав:

• Лавандовый чай — 1 чашка
• Имбирный чай — 1 чашка
• Ромашковый чай — 1 чашка

Приготовление:

Это в основном смесь травяного чая, содержащая много кофеина. Возьмите большую миску и налейте в нее все три вида травяного чая. Окуните чистые полоски полотенца в смесь и аккуратно прикройте пораженные целлюлитом части тела. Через 10-15 минут снимите полоски полотенца.Регулярное использование этого домашнего обертывания, безусловно, поможет вам избавиться от целлюлита.

Также читайте — Борьба с целлюлитом с помощью упражнений йоги здесь

5. Обертывание с глиной

Состав:

• Зеленая глина — 2 чашки
• Морская соль — (1/2) чашка
• Оливка масло — 4 столовые ложки
• Вода — 4 стакана

Приготовление:

Сначала вскипятите воду и растворите в ней морскую соль.Теперь добавьте зеленую глину и оливковое масло в соль и перемешайте, пока не образуется паста умеренного размера. Нанесите эту пасту на всю кожу, на которой развился целлюлит. Накрыть его оберточными листами еще больше облегчит вашу задачу. Через 50-60 минут снимите бинты. При приготовлении этого обертывания дома вы можете отказаться от оливкового масла. Это сделает пасту более густой и сократит время ожидания до 15 минут.

6. Обертывание на основе кофейной гущи

Состав:

• Кофейная гуща — (1/2) стакана
• Оливковое масло — 2 столовые ложки

Приготовление:

А вот и самое лучшее один — обертывание на основе кофейной гущи.Известно, что кофеин чрезвычайно эффективен при лечении целлюлита. Поэтому разогрейте кофейную гущу (она уже должна быть использована) и смешайте ее с оливковым маслом. Это будет липкая смесь, которая останется на вашей коже. Оберните целлюлитные области полиэтиленовой пленкой, чтобы прикрыть этим самодельным обертыванием для тела, и подождите столько, сколько сможете. В конце смойте теплой водой.

Кредит изображения — Рекомендуемые, 1, 2, 3

Антицеллюлитное спа-обертывание | Домашние спа-процедуры

В течение многих лет обертывания рекламировались для мгновенного уменьшения целлюлита, укрепления кожи и уменьшения эффекта волнистости кожи, вызванного целлюлитом.К сожалению, они также очень дороги, иногда по 200 долларов за упаковку! Вот недорогая пленка «сделай сам», которую можно сделать, не выходя из дома.
Это не беспорядок в домашнем СПА-проекте, на самом деле он может быть довольно беспорядочным, но это также довольно весело. Марлю можно купить в долларовом магазине за (как вы уже догадались!) Доллар! Я предпочитаю размер 4 дюйма, потому что он покрывает большую площадь. Вам понадобится 1 рулон на каждую область, которую вы хотите обработать, по 1 для каждого бедра, 1 для живота, по 1 для каждой руки и т. Д.Не рекомендуется обертывать лицо или шею.

Как они помогают похудеть?

Обертывания существуют веками, но на самом деле они не помогают похудеть. Они могут помочь вам выглядеть потерянными сантиметрами, но этот эффект временный из-за сужения. Единственный реальный способ похудеть — это диета и упражнения. Обертывания работают, извлекая токсины из ваших клеток, как сообщается, открывая поры и позволяя токсинам просачиваться наружу. Независимо от того, верны ли эти утверждения, обертывание может заставить вас почувствовать себя так, как будто вы провели день в спа-салоне!

Вам понадобится:
несколько рулонов марли
пластиковая пленка / саран

смесь для спа-обертываний # 1
1 стакан солей эпсома
4 стакана очень горячей воды
25 капель эфирного масла можжевельника
5 капель белого эфирного масла камфорыили 5 капель масла лимона
1/4 гр.Гель алоэ вера
1 чайная ложка масла витамина Е

В большой миске растворите соль Эпсома в горячей воде. Добавьте эфирное масло можжевельника (не ароматическое масло), масло алоэ и витамин Е, хорошо перемешивая воду. Опустите весь рулон марли в спа-воду. Дайте ему впитаться. Стоя в ванне или душе, плотно оберните пропитанной марлей область, которую вы хотите обработать. Делать это нужно быстро, чтобы смесь оставалась горячей. Чтобы закрепить его на месте и сохранить тепло, оберните обработанный участок сарановой пленкой или другой полиэтиленовой пленкой.

Повторяйте, пока не оберните все области, которые хотите обработать. После того, как вы успешно завернетесь, оставьте это примерно на 30 минут.

Глиняная пленка: * Целебные травы обычно можно найти в местном магазине по продаже диетических продуктов, в магазине натуральных продуктов или в кооперативе.

2 стакана порошка сухой глины
1 гр. Английская соль
1 гр. ГОРЯЧАЯ вода
1 гр. Сушеные травы (ромашка, имбирь, лаванда, календула) *
2 столовые ложки масла (льняное, миндальное или виноградное)

Смешайте все ингредиенты, нанесите на кожу, плотно оберните марлей, а затем полиэтиленовой пленкой.

Не забывайте пить много воды до, во время и после обертывания! Ваше тело не может избавиться от токсинов без достаточного увлажнения.

8 Обертывания для тела своими руками для похудания и детоксикации

При правильной технике и формуле хорошее обертывание для тела своими руками может быть столь же эффективным, как и салонное, при гораздо меньших затратах. Обертывания могут уменьшить целлюлит, помочь сбросить сантиметры, вывести токсины из организма, подтянуть и увлажнить кожу.

Просто помните о реалистичных целях. Кроме того, оборачивая тело, убедитесь, что оно плотно, но не настолько плотно, чтобы не нарушить кровообращение.

А теперь давайте начнем с 8 обертываний для тела, которые помогут вам вывести токсины из организма, а также избавятся от целлюлита и лишних килограммов.

1. Простое обертывание для тела своими руками для похудения

Наши руководства по созданию обертываний для тела своими руками для похудения — это простой и дешевый вариант для быстрой потери сантиметров во время сна. Просто сложите каждый предмет в правильном порядке и ложитесь спать.

Первый урок посвящен тому, как сделать обертывание живота, которое при необходимости можно применить к другим областям, таким как бедра или руки.

Источник изображения: DepositPhotos.com

Вам понадобится:

• Лосьон . Для достижения наилучших результатов вы должны использовать лосьоны, содержащие водоросли, водоросли или грязь, но любой лосьон, который у вас есть, должен подействовать.
• Прозрачная пластиковая пленка. Любой вид будет работать. Просто убедитесь, что у вас достаточно, чтобы обернуть всю область, над которой вы работаете, по крайней мере, дважды.
• Бинт. Используйте правильный размер для целевой области и убедитесь, что он может полностью ее покрыть.

2. Сахарное обертывание и скраб для тела своими руками

Это версия обертывания для тела своими руками от BeautyProductWarnings, в котором используется домашний сахарный скраб и полчаса работы.

Для начала вам понадобится:

• 1 часть кокосового масла, но подойдет любое масло, если вам не нравится запах кокосового масла.
• 2 части сахара. Используйте мелкие гранулы, более крупные могут порвать кожу.
• 2 капли эфирного масла .Это необязательно, просто выберите аромат, который вам нравится. Некоторые, например, масла лимона, лаванды, грейпфрута или лемонграсса, даже указывают, что они полезны для детоксикации организма.
• Прозрачная пластиковая пленка . Марка или размер не имеют значения, просто убедитесь, что у вас достаточно, чтобы покрыть желаемую область как минимум двумя слоями полиэтиленовой пленки.
• Одеяло или грелка .

Источник изображения: Flickr.com

3. Детоксифицирующее обертывание «сделай сам»

Если вы хотите побаловать себя самодельным обертыванием всего тела и вам нужна альтернатива использованию прозрачного пластика, это руководство от LiveStrong для вас.

Через 45 минут после нанесения смеси зеленой глины используется:

• Зеленая глина. Используйте его в качестве основы для домашнего обертывания глиной и прокипятите вместе со следующими тремя ингредиентами.
• Соль морская. Попробуйте использовать более мелкую соль, более крупные зерна могут порезать кожу.
• Оливковое масло. Есть варианты, которые уже содержат эфирные масла, например, лавандовое и миндальное.
• Хлопковое полотно или тонкое полотенце .

Начните со ступней, обхватывая каждую ногу отдельно, и продвигайтесь к плечам, а затем к рукам.Для достижения наилучших результатов заверните как можно плотнее.

4. Ночное обертывание «Сделай сам»

Это руководство по обертыванию «сделай сам» для похудения. Его можно использовать на всем теле или только на тех участках, которые требуют работы.

Для достижения наилучших результатов используйте его как ночное обертывание. Вам потребуется:

Источник изображения: Wikimedia.org

• Кокосовое или оливковое масло . Подойдет любое масло, если вам не нравится запах или текстура кокосового масла.
• Соль морская .Попробуйте использовать более мелкую соль, более крупные зерна могут вызвать микроцарапины на коже.
• Зеленый чай в пакетиках. Разрежьте пакеты, чтобы использовать их содержимое в смеси для обертывания тела.
• Прозрачная пластиковая пленка . Подойдет любой вид, просто убедитесь, что у вас достаточно, чтобы обернуть всю область, над которой вы работаете, по крайней мере, дважды.
• Бинт. Убедитесь, что он полностью покрывает целевую область, чтобы все было плотно удержано.

5. Антицеллюлитное обертывание «Сделай сам»

Это обертывание творит чудеса против целлюлита, но также может помочь вам сбросить вес.

Сделайте домашнюю пасту из указанных ниже ингредиентов, положите ее на живот, заверните в полиэтиленовую пленку и расслабьтесь в течение нескольких часов.

Для приготовления пасты вам понадобятся:

• Морская соль или английская соль. Соль Эпсома входит в состав множества предварительно смешанных ингредиентов, но чем меньше дополнительных ингредиентов, тем лучше.
• Кокосовое масло . Это лучший вид масла для обертывания, сделанного своими руками.
• Органический зеленый чай с кофеином. Это помогает циркуляции крови, когда вы завернуты.
• Органический порошок какао. Чем больше в нем антиоксидантов, тем лучше.
• Эфирные масла . Это необязательно. Выберите аромат, который вам нравится, который будет хорошо сочетаться с запахом кокосового масла и какао-порошка.
• Прозрачная пластиковая пленка .
• Бинт .
• Одеяло или грелка .

Источник изображения: Flickr.com

Примечание : Если вы ищете больше средств от целлюлита своими руками, вы можете ознакомиться с нашей статьей о рецептах кремов от целлюлита своими руками — 7 домашних средств с использованием натуральных ингредиентов, которые у вас обычно есть вокруг вашей кухни или дома.

6. DIY Vicks Body Wrap

Если вас не интересует самодельная смесь для обертывания, в этом DIY-обертывании для живота используется Vicks VapoRub, который поможет вам похудеть.

Может также помочь при растяжках и целлюлите. Для этого требуется всего 45 минут и три элемента:

• Vicks VapoRub. Вотрите это в живот.
• Прозрачная пластиковая пленка . Подойдет любой вид, просто соберите достаточно, чтобы покрыть целевую область как минимум двумя слоями.
• Одеяло .Оставайтесь в тепле, завернувшись в любимое одеяло на 45 минут.

7. Обертывание для похудения своими руками

В этом обертывании для похудения, сделанном своими руками, используется всего несколько ингредиентов, и оно занимает менее часа. Вам понадобится:

• Английская соль . В видеоролике ниже используется раствор для замачивания на основе чистой английской соли от доктора Тила, Relax and Relief, но любой подойдет.
• Масло с витамином Е. Это отличный увлажняющий крем для кожи.
• Отшелушивающая перчатка. Это необязательно.
• Прозрачная пластиковая пленка .
• Одеяло .

8. Детоксифицирующее и антицеллюлитное обертывание «сделай сам»

Последнее обертывание «сделай сам» в нашем списке требует немного больше усилий и подготовки, чем другие.

Он также использует бинты, но вы должны сначала замочить их в смеси, а затем надеть их перед полиэтиленовой пленкой.

Оставьте это средство на 30 минут. Требуется:

• Бентонитовая глина.Также называется индийской лечебной глиной.
• Соль морская . Попробуйте использовать более мелкую соль, так как более крупные зерна могут повредить кожу.
• Оливковое масло или другие масла холодного отжима, которые, как известно, восстанавливают кожу.
• Зеленый чай в пакетиках . Разрежьте пакеты, чтобы использовать их в смеси для обертывания тела.
• Бинт . Это будет пропитано раствором.
• Прозрачная пластиковая пленка .

Источник изображения: Wikimedia.org

Обертывания для похудения своими руками — заключительные слова

Эти обертывания для тела своими руками сделать весело и расслабить, пока вы ждете, пока они подействуют.Не забывайте оставаться гидратированным во время ношения любого обертывания для похудения и измерять себя до и после, чтобы увидеть, насколько хорошо каждое из них сработало для вас.

Сообщите нам, какой из них вам больше всего нравится!

Вам также могут понравиться:

7 рецептов крема от целлюлита своими руками, чтобы избавиться от целлюлита

Поделиться — это забота!

Обертывания для тела с кокосовым маслом: новый секрет красоты?

Поговорим обертывания; они действительно работают? И соответствует ли знаменитое обертывание тела с кокосовым маслом, в частности, заявленным требованиям? Здесь мы расскажем все, что вам нужно знать при выборе обертывания с кокосовым маслом, а также о том, удачно ли оно для вашего здоровья и красоты.

Зачем заворачивать?

Сторонники обертывания быстро хвастаются его преимуществами — потерей веса, антицеллюлитным действием, тонизированной кожей, антиоксидантными эффектами — список можно продолжать и продолжать, но есть ли в нем правда?

Немного.

Хотя вы можете забыть о любых заявлениях об исцелении от артрита или других медицинских факторах, с точки зрения красоты, обертывание может быть эффективным быстрым решением для вашего целлюлита и размера одежды, так как тепло, влажность, роскошное отшелушивание в сочетании с потерей воды уйдут ваша кожа станет более мягкой и здоровой.

Однако результаты могут быть недолговечными; упаковка — это краткосрочное решение, но оно может быть довольно эффективным, особенно если вам предстоит большое событие и вам нужно выглядеть как можно лучше.

Плюс, помимо лучшего внешнего вида, у обертывания есть еще один огромный плюс — расслабление. В современном мире постоянной связи, провести время в одиночестве, чтобы побаловать себя, — это просто повод, чтобы положить телефон и отойти от компьютера.

Преимущества кокосового масла

Хотя обертки бывают всех форм и размеров, есть одно, в частности, которое привлекает много внимания — кокосовое масло.

Кокосовое масло считается чудесной жидкостью, которая сочетает в себе натуральные жиры для лечения и развития навыков. Его предполагаемые преимущества включают:

• Антивозрастные свойства
• Кондиционирование волос и укрощение завитков
• Увлажнение кожи и отличное дополнение к эксфолиантам
• Целитель от псориаза, экземы и ряда других кожных заболеваний.

Кремы и жидкости из кокосового масла определенно в тренде, и теперь их можно найти по разумным ценам в большинстве магазинов товаров для здоровья, красоты и аптек.

Риски

Кокосовое масло получают из «мяса» зрелых кокосовых орехов и на самом деле могут быть отличным средством от проблемной кожи.

Тем не менее, это связано с определенными рисками. Хотя кокосовое масло в целом довольно безопасно, те, кто страдает аллергией, могут захотеть сделать кожный тест перед использованием любого продукта из кокосового масла.

Небольшое количество на запястье или мягкой коже с внутренней стороны локтя, оставленное на 24 часа, укажет на вероятность возникновения аллергической реакции при продолжении использования.

Пользователи также должны проявлять особую осторожность, чтобы продукт был как можно более чистым и не содержал ненужных химикатов, которые могут вызвать побочные эффекты.

Обертывание с кокосовым маслом для похудения

При таком большом количестве хороших отзывов о кокосовом масле многие задаются вопросом, действительно ли этот чудо-крем может помочь в похудании?

При смешивании в смеси для обертывания добавление кокосового масла может помочь вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Но что касается увеличения похудания? Жюри пока еще не принято.Если вы выбрали обертывание с кокосовым маслом, вы можете ожидать более мягкой кожи, меньшего проявления целлюлита и меньшего размера тела, по крайней мере, на короткий период времени, поскольку вы теряете накопившуюся жидкость с обертыванием.

Для достижения длительного общего эффекта вам необходимо сочетать эти расслабляющие обертывания со здоровой диетой и режимом физических упражнений, чтобы получить от них максимум удовольствия.

Как заворачивать?

Посещение салона красоты может быть дорогостоящим, и хотя иногда оно того стоит из-за роскоши того, что за вами ухаживает кто-то другой, это не заслуживает того, чтобы влезать в долги!

Но, если вы ищете роскошь студии с бюджетом в пару чашек кофе, вот как сделать домашнее обертывание с кокосовым маслом дома за небольшую плату.

Что вам понадобится:

• Кокосовое масло (здесь стремитесь к качеству)
• Скраб для тела
• Пластиковая целлофановая пленка
• Обертывающая повязка — это может быть настоящая повязка или плотно обернутое полотенце, которое способствует выделению тепла.

Процесс обертывания:

1. Если вы ищете обертывание для желудка с кокосовым маслом, чтобы похудеть, или нацелены на другую «проблемную» область, сначала вам нужно подготовить свое тело с помощью пара и скраба для тела.Примите теплый душ и используйте скраб, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи; это отшелушивание необходимо для достижения наилучших результатов.
2. Затем осторожно вытрите себя и подготовьте область, которую хотите укутать. нанести крем, содержащий кокосовое масло, затем постепенно обернуть целлофаном.
3. Накройте перевязкой и ждите; вещи могут стать довольно горячими, так как в упаковке накапливается тепло и пар.

Это то, что помогает вашему телу выглядеть лучше после снятия повязки, так что будьте как можно терпеливее.Через 30-45 минут снимите повязку, ваша кожа должна стать чистой и увлажненной.

Достигайте целей в фитнесе с помощью этого приложения

Преобразование вашего тела начинается с более здоровой и активной жизни, наполненной регулярными упражнениями.

Написано Марией Изабеллой Неверович

Мария — ирландский писатель, редактор журнала Verv по вопросам здравоохранения, любительница лесов, гор и всего, что связано с природой. Ей нравится открывать для себя новые вегетарианские блюда, создавать …

Посмотреть все статьи

Люди делают это домашнее обертывание, чтобы похудеть и бороться с целлюлитом

Вы можете приготовить травяное обертывание с эфирными маслами, такими как лаванда, лимонник, шалфей или сандал. или травы, такие как лепестки роз, порошок цветков ромашки или глина (зеленая глина стимулирует кровообращение и выводит токсины из кожи).Эти ингредиенты можно найти в магазинах натуральной здоровой пищи или в Интернете. Для этого урока попробуйте рецепт обертывания для тела с морской солью и глиной: 1 стакан зеленой глины, 1/4 стакана морской соли, 2 столовые ложки. оливкового масла и 2 стакана воды. Кипятите воду и морскую соль вместе, пока морская соль не растворится, затем выключите огонь и добавьте оставшиеся ингредиенты. Дайте остыть, а затем вотрите смесь по всему телу.

Шаг 2

Оберните тело простыней или тонким полотенцем либо используйте пищевую пленку.Начните со ступней, перекатывая или оборачивая ноги отдельно, как если бы вы накладывали повязку. Затем оберните бедра и туловище, затем руки. Это может быть немного сложно, если вы делаете это самостоятельно, но если вы чувствуете себя комфортно, попросите друга сделать часть упаковки для более быстрого и аккуратного нанесения, пока вы не освоитесь. Если вы заворачиваетесь в простыню, натяните ее как можно плотнее и прижмите к телу.

Шаг 3

Носите повязку от 30 до 45 минут. Вы можете лечь в ванну, на пол или в кровать, но сначала используйте старое одеяло или простыню, чтобы не испачкать мебель или ковровое покрытие ингредиентами для обертывания.

Шаг 4

Смойте повязку через 45 минут. Встаньте в ванну и стряхните с нее остатки, прилипшие к простыням или полотенцам, чтобы их было легче вымыть. Смойте теплой водой и аккуратно втирайте и массируйте кожу во время полоскания.

Step 5

Осторожно промокните кожу досуха. Наденьте свободную одежду, чтобы обеспечить вентиляцию пор кожи, и отдохните несколько часов. Обертывание способствует дренажу лимфатических узлов, которые обладают иммунными и противоинфекционными свойствами для кровотока.После детоксикации или обертывания для похудания излишки жидкости будут накапливаться в лимфатической системе, поэтому выпейте один или два стакана воды после обертывания, чтобы ускорить мочеиспускание и отток лишней лимфы и шлаков из организма.

Вы попробуете этот трюк?

Самые эффективные домашние обертывания, избавляющие вас от целлюлита

Устали прятать ноги и ягодицы из-за целлюлита? Вам больше не нужно беспокоиться о том, как выглядит ваше тело, ведь теперь у вас есть 4 антицеллюлитных обертывания с гарантированным эффектом.

Они очень дешевые и их можно приготовить дома из простых ингредиентов. Забудьте о дорогостоящих сеансах обертывания в салоне и самостоятельно решите проблему целлюлита.

1. Обертка с кофейной гущей

Один из основных косметических эффектов кофейной гущи заключается в растапливании жировых слоев и устранении появления апельсиновой корки, связанной с целлюлитом. Смешайте чашку кофейной гущи с двумя столовыми ложками оливкового масла и столовой ложкой лимонного сока.Нагрейте смесь в микроволновой печи в течение 30 секунд, затем нанесите на проблемные участки с помощью интенсивного массажа. Накройте фольгой и дайте ингредиентам проникнуть в кожу примерно на 30 минут, затем смойте теплой водой. На эти участки нанесите крем с антицеллюлитным эффектом.

2. Обертка с глиной и зеленым чаем

Глина — натуральное косметическое средство, которое чаще всего используется для борьбы с целлюлитом. Смешайте два пакетика измельченной глины, три столовые ложки концентрата зеленого чая, столовую ложку арганового масла и столовую ложку лимонного сока.Нанесите массирующими движениями смесь на проблемные участки, заверните их в фольгу и оставьте на 30 минут.

3. Обертывание с эфирными маслами

Эфирные масла полезны при целлюлите, но особенно выделяются два из них, которые, по-видимому, оказывают сильнейшее разглаживающее действие на кожу: масло герани и масло лемонграсса. Приготовьте смесь из двух столовых ложек масла герани, двух столовых ложек масла лимонной травы, 2-3 столовых ложек меда и столовой ложки лимонного сока.Помассируйте кожу этой смесью и накройте полиэтиленовой пленкой. Дайте ингредиентам подействовать на 20-30 минут, а затем смойте их теплой водой.

4. Обертывание с медом и корицей

Мед и корица объединяют усилия в борьбе с целлюлитом. Мед обладает детоксицирующими свойствами и борется с задержкой воды, а корица стимулирует кровообращение и помогает тонизировать кожу. Смешайте три столовые ложки меда и три чайные ложки корицы и энергично втирайте проблемные места в течение 5 минут.Накройте это место пластиковой пищевой фольгой и оставьте ингредиенты действовать 30 минут.

Важно!

Вам следует избегать обертывания, если:

— вы беременны;

— у вас заболевание почек:

— у вас варикозное расширение вен;

— вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы;

— у вас поднялась температура;

— у вас аллергия на какой-либо из ингредиентов, используемых для обертывания.