Как избавиться от запаха пота подмышками. Потливость подмышек, гипергидроз

Содержание:

Чрезмерная потливость и запах пота подмышками доставляют дискомфорт и самому человеку, и окружающим. Обычно такое состояние специалисты связывают с развитием бактерий на коже, которые быстро размножаются в теплой и влажной среде. Широко рекламируемые антиперспиранты способны закупоривать поры, что может привести к еще большей проблеме. Но как же тогда бороться с запахом пота и что делать, чтобы избавиться от него раз и навсегда?

Почему подмышки плохо пахнут

Пот вырабатывается апокринными железами, которые расположены в подмышечных впадинах. Он содержит белки и жирные кислоты, делающие его более густым и липким. Нередко от пота кожа подмышек темнеет, а на одежде появляется желтизна.

Перечислим основные факторы, влияющие на запах и интенсивность потоотделения.

1. Плохая гигиена. Большую часть дня подмышки остаются закрытыми. Если мы носим тесную синтетическую одежду, занимаемся физической активностью, они становятся горячими и влажными. Сам по себе пот не имеет запаха: он появляется при определенных условиях. Необходимо поддерживать высокий уровень личной гигиены: принимать душ дважды в день, чтобы препятствовать распространению бактерий подмышками.
2. Гормоны. Запах из подмышек становится более резким с началом полового созревания. Гормоны играют важную роль в образовании запаха. Многие женщины чаще страдают от потоотделения во время месячных. Потливость при климаксе доставляет еще большие неудобства.
3. Стресс. Повышенная потливость может быть результатом эмоциональных потрясений. Так, школьникам наверняка знакомо сильное потоотделение во время сдачи ЕГЭ. Специалисты советуют контролировать свои эмоции и настроение, заниматься спортом и использовать популярные методы релаксации (занятия йогой, медитация и т.п.).
4. Диета с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием обработанных или рафинированных продуктов питания приводит к увеличению запаха от тела. «Рыбный» запах может появиться при частом употреблении белковой пищи (мяса, молока, яиц, печени, рыбы), а также при приеме пищевых добавок с карнитином, холином.
5. Проблемы со здоровьем . Избыточное потоотделение, называемое еще гипергидрозом, напрямую связано с нашим здоровьем. Так, заболевания желудочно-кишечного тракта, патологии печени, почек, сахарный диабет, ожирение, болезни нервной и эндокринной систем способствуют появлению неприятного запаха пота. Прием некоторых лекарств также влияет на возникновение специфического амбре от тела.

Как убрать от запаха пота подмышками: проверенные методы

Для того чтобы устранить запаха пота подмышками, иногда достаточно вести здоровый образ жизни и придерживаться принципов здорового питания. В норме в рационе должны преобладать продукты, богатые клетчаткой (цельнозерновые крупы, свежие овощи, фрукты, ягоды, сухофрукты). Острая и жирная пища, алкоголь, кофе, крепкий чай усугубляет проблему.

Запах от подмышек станет меньше, если пить больше чистой воды, исключив газированные напитки. Свежие травы – розмарин, петрушка, кинза, мята, чабрец – оказывают положительное воздействие на запах тела.

Необходимо выбирать одежду, изготовленную из натуральных волокон (шелка, хлопка, шерсти), обладающих хорошей воздухопроницаемостью. Это позволит телу оставаться прохладным, меньше потеть. Кроме того, натуральные ткани отлично поглощают пот и вызывают меньше отталкивающих запахов.

Отличный способ уменьшить запах из подмышек – удалить волосы с этой части тела. Однако не стоит делать депиляцию слишком часто и тщательно: бритье может спровоцировать раздражение и воспаление на коже.

Из большого количества дезодорантов лучше подбирать косметические средства с растительными экстрактами, эфирными маслами. Антиперспиранты вредны, так как они закупоривают потовые железы и препятствуют выделению токсинов из организма.

Помогут сдержать рост бактерий и специальное мыло с антибактериальным эффектом, препарат «Малавит», используемый для обработки кожных покровов; паста «Лассара», обладающая противомикробным и подсушивающим действием.

Уменьшить проявления гипергидроза подмышками можно с помощью домашних средств. Так, прекрасно снижает активность потовых желез чай из шалфея, который нужно заваривать и пить ежедневно. Контролировать запах позволяет и протирание яблочным уксусом области подмышек.

Вместо покупных дезодорантов дерматологи рекомендуют использовать детскую присыпку или тальк, сохраняющие подмышки сухими. А если смешать 50 мл дистиллированной воды с 3 каплями масла чайного дерева и поместить смесь в пульверизатор, то можно получить натуральный дезодорант собственного производства.

Для устранения запаха из подмышек применяют лимонный сок, который наносят на неповрежденную кожу до полного высыхания.

Густая паста из лимона и соды позволяет держать в чистоте подмышки. Для этого нужно взять по 1 чайной ложке сока лимона и соды, смешать и нанести на кожу, а затем смыть через 15-20 минут.

Ромашка – отличное природное средство от потливости. Сухие цветки ромашки смешивают с кокосовым маслом и втирают в зону подмышек.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

Из личного опыта борьбы с гипергидрозом могу посоветовать эффективное средство от него — аптечный формагель. Он убирает и неприятный запах, и избыточное потоотделение. Мне нравится, что в отличие от других средств, его не нужно надолго на коже оставлять: 20 минут подержали, смыли и потом дней 10-12 подмышки будут сухими.

2018-08-30, Ipomoea7 Отличным решением от запах пота является парфюмированные дезодоранты спреи. В интернет магазине Ambre представлены качественные и недорогие реплики популярных брендов [ссылка-1] 2018-05-16, all1

Хорошо очищает кожу итальянская натуральная варежка с медными нитями. Удаляет мёртвые клетки забитые потом, кожным салом, бактериями.

Медь природный антисептик, уничтожает болезнетворные микроорганизмы. Никогда не бывает запаха пота, кожа всегда чистая и гладкая.

2017-06-19, Лада90

Еще не сказали о специальной одежде, которая сама нейтрализует размножение бактерий. Сам лично пользуюсь футболкой dryfort от пота и запаха и теперь не стираю вещи после одного использования.

2019-01-19, Schastlivy Dima

Я в поисках защиты от пота недавно купила Dry Control- это ужас! Появилась сыпь и зуд и это все в жару( Дико лютовала по этому поводу, ведь стоит не мало и такая ерунда.

2018-07-18, nanita

Драй ру уже давно покупаю — проверенно лично мной и мужем, отключает пот и запах пота на неделю почти. Получается суперэкономно вдобавок)

2019-02-27, Невинная Марья

Подмышки — вместе, «под мышками» — пишется раздельно.

2017-06-23, Ssleeplessness

Всего 7 отзывов Прочитать все отзывы.

Потеют подмышки, что делать? | Здоровье

Здоровье

Содержание статьи:

Сильное потоотделение – серьезная проблема, если потеют подмышки, что делать? В некоторых случаях не помогают ни дезодоранты, ни антиперспиранты.

Обычное умеренное потоотделение – вполне нормальное для человека состояние в жаркой среде или во время больших нагрузок. Повышенное потоотделение называется гипергидрозом. В этом случае потение уже не норма, а отклонение от нормы, болезнь. И эта болезнь сама по себе не пройдет, ее надо лечить.

---

Почему сильно потеют подмышки

Как справиться с проблемами с повышенным потоотделением? Для начала нужно обязательно выяснить причину гипергидроза, то есть пройти медицинское обследование. Вот частые причины повышенной потливости:

• ожирение;
• туберкулез;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• наследственность;
• изменение гормонального фона;
• нарушения нервной системы;
• проблемы с эндокринной системой;
• болезни почек;
• диабет;
• вегето-сосудистая дистония;
• большие эмоциональные нагрузки;
• высокая температура тела, лихорадка;
• простуда;
• инфекции;
• онкологические заболевания;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• просто горячая пища или питье;
• большие физические нагрузки и другие причины.

Если потеют подмышки, что делать?

Если вы испытываете проблемы из-за сильного потоотделения, то ежегодно лето становится для вас невыносимым. Одевать можно далеко не любую одежду: на темной будут образовываться белые пятна, на светлой – желтые. Рассмотрим некоторые наиболее популярные способы решения этой проблемы.

1. Использовать детское мыло. Намыливать наиболее потливые места, давать мылу немного просохнуть. Не смывать. Это будет защитный слой для вашей кожи. Этот метод безопасен и эффективен.

2. Паста Теймурова – отличное народное средство от потения, к тому же весьма доступное и дешевое. В составе этого препарата метенамин, тальк, борная кислота, салициловая кислота и другие компоненты. Препарат подсушивает кожу и выполняет функции антисептика.

3. Паста Лассара во многом похожа на предыдущий вариант, она оказывает противовоспалительное действие. Паста содержит такие компоненты как вазелин, крахмал, салициловая кислота, а также окись цинка. По-другому этот препарат называется салицилово-цинковая мазь.

4. Чтобы не потели подмышки поможет регулярное посещение инфракрасной сауны. Ее волны проникают под кожу на несколько сантиметров и ускоряют поток крови и лимфы. Метаболический обмен в организме нормализуется, потоотделение приходит в норму. Перед принятием подобных процедур лучше проконсультироваться с врачом.

5. Принимайте несколько раз в день контрастный душ. Работа потовых желез восстанавливается. Температура воды должна переключаться с 40 градусов до 20 пять-шесть раз. Применять такие процедуры нужно регулярно.

6. Дезодорант Dry Dry считается очень эффективным подсушивающим средством. Он состоит из денатурированного спирта и гидрата хлористого натрия. Нельзя использовать препарат вблизи открытого огня. Использовать нужно на ночь. Возможны зуд и покраснения кожи. В этом случае лучше отказаться от применения Dry Dry.

7. Препарат Purax – спрей для лечения повышенной потливости. Он очень похож на тот же Dry Dry, только выпускается в виде спрея.

8. Инъекции препаратов ботулотоксина – Ботокса, Диспорта, Ксеомина. Курсы инъекций проходят один-два раза в год. После использования препаратов подмышки остаются абсолютно сухими, необходимость в дезодорантах вообще отпадает. Процедура довольно дорогая, но эффективная.

9. Довольно рискованный способ, если сильно потеют подмышки – липоксация в области подмышек. Во время операции откачивается полностью подкожный жир из подмышек. Есть противопоказания, обязательно нужна консультация с врачом.

10. Регулярно пользуйтесь дезодорантами и антиперспирантами.

Народные средства от потения подмышек

Существуют и некоторые народные препараты и средства для лечения обильного потоотделения.

• Чередовать горячие и холодные примочки в течение полумесяца по утрам и вечерам. Длительность каждой примочки пять минут.

• Теплые примочки с марганцовкой бледно-розового цвета. Применять 5-7 дней по 5 минут.

• Примочки с соленой водой. На один литр теплой воды добавить столовую ложку поваренной соли. Применять так же, как в случае с марганцовкой.

• Такие же примочки можно делать с настоем дубовой коры: на стакан кипятка добавить столовую ложку измельченной коры. Настоять минут десять, процедить. Прикладывать на пять минут.

• Можно использовать присыпки из уротропина и борной кислоты. Нужно посоветоваться в врачом перед применением.

• Нужно ограничивать себя в питье, особенно не пить много горячего чая и кофе.

• Регулярно применять препараты кальция, например, таблетки глюконата кальция по одной три раза в день.

• Принимать внутрь капли настойки валерианы: 35-40 капель на полстакана воды.

• Принимать отвар шалфея: одну столовую ложку на стакан воды. Пить по полстакана два раза в день.

• Помогут растворы квасцов жженых. Они продаются в аптеке. Как пользоваться, написано на упаковке.

• Дезодорирующими свойствами обладает экстракт ромашки. Сухие цветы (6 столовых ложек) на два литра кипятка. Настаивать один час, процедить, добавить 2 столовых ложки соды. Протирать подмышки ежедневно.

Антиперспиранты

Современным и наиболее эффективным средством борьбы с повышенной потливостью являются антиперспиранты. При их постоянном использовании потоотделение приходит в норму. Эти средства безвредны для организма и достаточно эффективны.

Антиперспиранты могут быть на водной основе или на спирту. Вторые слишком пересушивают кожу, раздражают ее. Препараты на водной основе действую мягко и без последствий. Пользоваться ими нужно два-три раза в день. Нельзя использовать дезодоранты или антиперспиранты перед большими физическими нагрузками, например, перед занятиями спортом.

 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СИЛЬНО ПОТЕЮТ ПОДМЫШКИ?

Для многих из нас потоотделение становится настоящим испытанием. Если дома на эту проблему еще можно закрыть глаза, то на работе многих женщин все время преследует страх, что мокрые круги под мышками будут привлекать внимание окружающих. Да и переживания по поводу неприятного запаха тоже не дают спокойно жить. Врачи же вообще не рекомендуют пользоваться химическими средствами защиты от пота, потому что они негативно влияют на здоровье женщины и даже могут вызывать рак груди. Итак, что же делать, если сильно потеют подмышки? Есть прекрасные народные средства, которые помогу справиться с этой проблемой раз и навсегда.

? Самый простой и доступный способ — это использование детского мыла. Утром и вечером принимайте контрастный душ: обливайте область подмышек попеременно холодной и горячей водой. После водных процедур протрите подмышки детским мылом, слегка смоченным в воде. Мыло должно быть самое простое детское, без добавок.

? Используйте домашний раствор перекиси водорода. Добавьте 1 чайную ложку перекиси на стакан воды. Смочите тряпку в полученном растворе и протрите поверхность подмышек. Таким образом вы уничтожите бактерии, образующиеся у вас подмышками.

? Чтобы не пахли подмышки, натрите их после душа свежесрезанной долькой яблока. Помогает даже при сильной физической нагрузке

? Обычная пищевая сода способна решить все проблемы с неприятным запахом. Можно приготовить содовый раствор из расчета 1 столовая ложка на стакан кипяченой воды, а можно просто припудрить зону подмышек сухой содой. К сожалению, у такого способа поддержания личной гигиены есть один существенный недостаток– время действия: хватает на три-четыре часа.

? Если смешать соду с кукурузным крахмалом и добавить несколько капель эфирного масла чайного дерева или лаванды, получится настоящий домашний дезодорант-антиперспирант.

? Нужно взять не очень большое количество обычной пищевой соды, смешать ее с соком лимона и протирать этим составом подмышки каждый день. Эта смесь дает очень даже хороший эффект, она особенно эффективна в летнее время.

? Необходимо взять простой сырой картофель и потереть ломтиками картофеля подмышками. Или же можно натереть на мелкой терке картофель и положить картофельную стружку тонким слоем на подмышки, чуть-чуть подождать и после смыть.

? Против пота подмышками очень хорошо помогает следующая смесь: 3 ст. ложки ванильного экстракта необходимо смешать со 100 мл воды и добавить сюда 1 чайную ложку спирта. Данную готовую смесь нужно поместить в распылитель и распылять им по всему телу, также можно быстро пройтись и по одежде.

? Несколько раз в день протирайте подмышки настоем ромашки или настойками хвоща, березовых почек, листьев грецкого ореха. Заварите в поллитре воды 2 ст. ложки коры дуба, чуть остудите и добавьте сок лимона. Протирайте этим средством подмышечные впадины 2-3 раза в день.

? Очень хорошо против запаха пота зарекомендовал себя следующий способ. Растворяете 1 ч. ложку соли в 200 мл. теплой воды. Смочите в растворе ватный диск и протрите им чистую кожу подмышек. Дайте высохнуть воде.

Окт 12, 2017Ольга

Как сделать, чтобы подмышки не потели

Что вызывает обильное выделение пота?

Повышенная потливость подмышек возникает при следующих состояниях:
— избыточном весе;
— нарушенных обменных процессах;
— стрессовом состоянии;
— повышенной физической нагрузке;
— заболеваниях эндокринной системы;
— перегревании организма;
— серьезных заболеваниях внутренних органов.

Установление причины влияет на выбор метода избавления от неприятного ощущения влажных подмышек с характерным запахом пота.

Эффективные методы борьбы с повышенным потоотделением

При воздействии высокой температуры окружающей среды происходит нагревание тела. Чтобы восстановить водно-солевой баланс, организм выделяет определенное количество пота. Сам по себе пот не имеет цвета и запаха. Это прозрачные капельки влаги, которые быстро испаряются с поверхности кожи. Запах вызывают вредоносные бактерии, которые в процессе размножения и жизнедеятельности выделяют специфическое вещество. Избавиться от запаха пота поможет обычная вода с использованием мыла.

Чтобы запах не появлялся вновь, используют различные дезодоранты в виде стиков, гелей, спреев, кремов. Основная часть средств направлена на устранение запаха, но пот продолжает выделяться, оставляя влажные следы на одежде. Антиперспиранты предназначены для предотвращения выделения пота за счет образования защитной пленки. Они наносятся исключительно на чистые и гладкие подмышки.

Нельзя часто использовать антиперспиранты, так как они закупоривают клетки кожи, что приводит к нарушению обменных процессов.

Второе условие для эффективной борьбы с потом – сбалансированное питание. Некоторые продукты вызывают обильное потоотделение. К ним относятся энергетические напитки, кофе, специи, алкоголь. Необходимо в качестве напитков выбирать отвары лекарственных трав, зеленый чай, витаминизированные морсы.

Хорошего результата можно добиться, если регулярно делать следующие процедуры:
— протирать подмышки, ладони или другие потеющие части тела смоченным в воде хозяйственным мылом;
— принимать ванну с добавлением отвара дубовой коры, коры белой ивы, валерианы, хвои;
— натирать область подмышечных впадин крепким раствором соли или помещать руки в солевые ванночки;
— протирать проблемную зону раствором формалина, купленным в аптеке.

Можно сделать домашний твердый дезодорант. Для этого потребуется взять в равных пропорциях кокосовое масло, пищевую соду, кукурузный крахмал. В полученную массу добавить 10 капель эфирного масла чайного дерева. После этого слить в небольшую емкость. Идеальный вариант – пустой контейнер от использованного дезодоранта. Через несколько дней масса затвердеет, и ее можно использовать.

10 типичных проблем с поездками и способы их решения

Это чертов закон, вы наконец уехали в отпуск и начинаете плохо себя чувствовать. Но не волнуйтесь, это не обязательно испортит вашу поездку. Вот 10 наиболее распространенных проблем в поездках, на которые следует обратить внимание, от болезни до солнечных ожогов (и как их лучше всего предотвратить).

1. Неподготовленность

Фото: Lonely Planet

Перед тем, как отправиться за границу, вам нужно проверить, какие джебы вам нужны. Вы будете в порядке для большей части Европы и Северной Америки, но для Азии, Африки, Южной и Центральной Америки вам лучше сначала поговорить со своим терапевтом.Некоторые уколы во время путешествия бесплатны в системе NHS, например, при гепатите А и тифе, а за другие придется платить. В любом случае, лучше потратить немного времени на предварительные исследования, чем заразиться японским энцефалитом, пока вы там, не так ли?

Как мне узнать, какие уколы для путешествий мне могут понадобиться?

— Взгляните на веб-сайт NHS Fit for travel — там вы узнаете, какие вакцины рекомендуются для стран, которые вы планируете посетить.
— Запишитесь на прием как минимум за 6-8 недель до поездки и убедитесь, что все вакцины у вас актуальны.
— Убедитесь, что вы принимаете полную дозу любых туристических вакцин или лекарств. Некоторым потребуется ревакцинация через несколько недель или месяцев.

2. Реактивная задержка

Фотография предоставлена: Лай Ман Нунг

Джет-отставание вполне реально, как вам скажет любой, кто провел восемь часов в самолете, чтобы проехать три часа вперед (это типичный рейс из Лондона в Нью-Йорк, к вашему сведению). По сути, это путешествие во времени, и, хотя оно похоже на волшебство, оно разрушает ваш сон и режим питания. Вы будете испытывать смену часовых поясов каждый раз, когда путешествуете через два разных часовых пояса (или более) в одном путешествии, и симптомы часто включают чувство усталости, голода (или голода) и трудности с концентрацией внимания.

Как я могу избежать смены часовых поясов?

— Прежде чем отправиться в дальний рейс, убедитесь, что вы как можно больше отдохнули.
— Подготовьтесь к новому часовому поясу, установив на часах время пункта назначения в середине полета.
— После приземления постарайтесь приспособиться к новому часовому поясу как можно быстрее: ложитесь спать в разумное время и ешьте в нужное время. Как показывает практика, для корректировки обычно требуется один день на один часовой часовой пояс.
— Если вы отсутствуете ненадолго (два-три дня), оставайтесь в своем домашнем часовом поясе.Просто оставьте часы на GMT в качестве напоминания.
— Если возможно, лучше путешествовать с востока на запад по всему миру, поскольку нам легче ложиться спать допоздна, чем заставлять себя спать.
— Реактивная задержка часто возникает из-за неудобных дальних перелетов. Прочтите наше руководство, как выжить в этом долгом путешествии.

3. Путешествие

Фотография предоставлена: Ben o bro

Укачивание — это искусная болезнь, она может возникнуть внезапно и долго исчезнет. Это происходит, когда ваше внутреннее ухо посылает в мозг сигналы, не соответствующие тому, что вы видите.Вы можете чувствовать тошноту в путешествии на любом виде транспорта: машинах, самолетах, поездах, автобусах и лодках (особенно часто бывает морская болезнь). Некоторые люди могут испытать это только на одном виде транспорта, для других мысли о любом путешествии достаточно, чтобы отправить их в зеленый цвет. Хотя полностью остановить это невозможно, есть несколько способов облегчить симптомы и сделать путешествие более приятным.

Что я могу сделать, чтобы перестать чувствовать укачивание?

— Ваш первый совет — свести к минимуму движение — сядьте в передней части машины, в центре лодки или над крыльями самолета.
— Попробуйте посмотреть на фиксированную точку, например, на горизонт.
— По возможности дышите свежим воздухом: откройте окно машины или встаньте на палубу корабля. Только не пытайтесь открыть окно в самолете, вам будет лучше с болезнью … Вместо этого включите вентиляционное отверстие над сиденьем, так как ощущение прохладного воздуха на вашем лице также может помочь.
— Таблетки от укачивания могут помочь, если принять их заранее, обычно не менее чем за 30 минут до поездки. Другие предпочитают домашние средства, такие как имбирь или браслеты от болезней.

4. Укусы насекомых

Фотография предоставлена: Присцилла Дю Приз

. Вы можете находиться в тропическом лесу или в Шотландском нагорье, но все равно укусить надоедливое насекомое (или десять). Хотя укусы вызывают раздражение и зуд, большинство укусов безвредны и проходят сами по себе, однако возможно развитие аллергической реакции или заболевание. Заболевания, такие как малярия от комаров или болезнь Лайма от клещей, встречаются редко, но вы все равно должны избегать риска с помощью правильной профилактики.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить укусы насекомых?

— Избегайте ношения продуктов с сильным запахом, таких как мыло, шампунь и дезодоранты, так как они могут привлекать насекомых.
— Нанесите средство от насекомых на открытые участки кожи. Репелленты, содержащие 50% ДЭТА (диэтилтолуамид), являются наиболее эффективными.
— Прикройте кожу, надев брюки с длинными рукавами и брюки (особенно ранним вечером, когда они наиболее активны), и наденьте обувь, когда вы находитесь на улице.
— Если вас ужалили — удалите жало или клеща, если он все еще в коже, и промойте пораженный участок.Старайтесь не царапать.
— Если вы посещаете малярийный район, вам необходимо получить противомалярийные таблетки от своего терапевта и убедиться, что вы полностью закончили курс.

5. Загар

Фотография предоставлена: haveseen

. Как только мы сбегаем из Великобритании в более теплые края, мы, британцы, получаем ужасную репутацию людей, обгоревших. Так что не будь дураком, который краснеет как лобстер у бассейна. Вместо этого примите наш (и совет вашей мамы) совет: добавьте солнцезащитный крем и постарайтесь оставаться в тени с 11:00 до 15:00, когда лучи самые сильные.Хотя в большинстве случаев солнечные ожоги легкие и исчезают через несколько дней, сильный солнечный ожог может привести к образованию волдырей и, в некоторых случаях, к тепловому удару.

Как я могу облегчить солнечный ожог?

— Как только вы начнете замечать покраснение кожи, отойдите от прямых солнечных лучей: либо войдите внутрь, либо сядьте в тени.
— Смочите больную кожу прохладной водой, затем нанесите крем после загара или алоэ вера.
— Избегайте тесной одежды поверх солнечного ожога и держитесь подальше от солнца, пока краснота не исчезнет.

Как предотвратить солнечный ожог?

— Используйте солнцезащитный крем SPF30 для защиты от УФ-В и убедитесь, что ваш бренд солнцезащитных средств имеет рейтинг не ниже четырех звезд.Убедитесь, что ваш солнцезащитный крем актуален, так как устаревшие кремы теряют свою эффективность.
— Даже если заявлено, что формула водонепроницаема, повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа и после купания, сушки полотенцем или если вы вспотели.
— Если возможно, носите длинные рукава и брюки, шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки.

6. Тепловое истощение и тепловой удар

Фото: Tiago Rosado

Иногда даже преданным поклонникам солнца среди нас бывает слишком жарко. Симптомы теплового истощения могут начинаться с ощущения жажды и жара, а в более крайних случаях — головные боли, головокружение, потеря аппетита и высокая температура.Дети также могут стать вялыми и сонными. Если вы не можете остыть в течение 30 минут, это может быть признаком теплового удара, который намного серьезнее и требует медицинской помощи.

Как мне остыть?

— Держитесь подальше от прямых солнечных лучей и переместитесь в прохладное место.
— Пейте много воды, чтобы восстановить водный баланс.
— Если вы чувствуете липкость или головокружение, лягте, слегка приподняв ноги.
— Охладите кожу, обрызгав ее холодной водой (наиболее эффективные места — вокруг шеи и подмышек).Постарайтесь расположиться рядом с вентилятором или на ветру.

7. Высотная болезнь

Фото: Кристофер Бернс

Восхождение на гору во время отпуска не для всех, но тем, кто решается на высокие высоты, стоит знать о высотной болезни. Чтобы испытать высотную болезнь, вам нужно быть на высоте 3000 метров над уровнем моря, поэтому вы не удивитесь, узнав, что это невозможно даже в Великобритании (наша самая высокая гора, Бен Невис, — это ребенок на высоте 1345 метров).Не все страдают горной болезнью, но у тех, кто болеет, будет одышка (из-за разреженного воздуха), головные боли, головокружение, тошнота и усталость. Поскольку этот тип болезни возникает, когда вы путешествуете слишком высоко и слишком быстро, вы можете воспользоваться несколькими профилактическими методами.

Как предотвратить высотную болезнь?

— Избегайте полетов в прямом направлении на большой высоте.
— Прежде чем подниматься выше 3000 м, привыкните к большой высоте за 2-3 дня. Затем постарайтесь не лазить более 300-500 м в день.
— Пейте много воды и придерживайтесь легкой, но калорийной диеты.
— Есть лекарство от высотной болезни (ацетазоламид), но также стоит взять с собой некоторые лекарства от болезней и парацетамол от головных болей.
— Если вы боретесь, вернитесь на более низкую землю, прежде чем пытаться подняться выше.

8. Пищевое отравление

Фото: Джеймс Саттон,

. Это неприятно, и, конечно же, в ближайшее время фотоальбом не будет, но у большинства из нас останутся праздничные воспоминания, включающие пищевое отравление.Вы можете получить пищевое отравление в результате проглатывания надоедливых бактерий (обычно кампилобактерии, сальмонеллы или кишечной палочки). Они могут попасть в вашу пищу по ряду причин: еда не была тщательно приготовлена ​​или разогрета, она хранится неправильно или слишком долго не готовится. Вероятно, нам не нужно описывать вам точные симптомы пищевого отравления, но давайте просто скажем, что у вас будут проблемы с — гм — с обоих концов. Если у вас пищевое отравление, вам просто нужно подождать, но есть способы предотвратить его.

Как предотвратить пищевое отравление?

— Тщательно мойте руки водой с мылом перед тем, как брать пищу (и после прикосновения к животным или похода в туалет).
— Ешьте очень горячую пищу и избегайте еды, которая хранилась в тепле.
— Ищите хорошую гигиену, когда едите вне дома или покупаете уличную еду.
— Будьте осторожны с рыбой и моллюсками — сырая рыба может серьезно заболеть.

9. Диарея путешественников

Фото: curology

Хотя источник диареи путешественника похож на пищевое отравление (мы смотрим на вас, Э.coli и сальмонелла), это также может происходить через паразитов, таких как лямблии, и вирусы, такие как норовирус. Как вы уже догадались, симптомы включают диарею — в частности, прохождение трех или более жидких дефекаций в течение 24 часов. В среднем это длится от трех до пяти дней и проходит само по себе, хотя лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь с симптомами.

Как мне этого избежать?

— В основном это касается гигиены — тщательно мойте руки водой с мылом перед едой или работой с пищей и всегда после того, как вы пошли в ванную.Антибактериальные и дезинфицирующие спиртовые гели для рук — хорошая альтернатива, когда поблизости нет средств для мытья рук.
— Однако общая гигиена также зависит от местных правил пищевой гигиены и санитарии.
— Избегайте сырых продуктов, если вы не можете их очистить или самостоятельно. Также избегайте салатов, так как они могли быть вымыты в зараженной воде.
— Лучшее лечение — это как можно больше увлажнить себя и позволить симптомам исчезнуть самостоятельно.

10. Укусы медуз

Фото: Шаламов

Хотя белый песчаный пляж и чистое синее море могут казаться раем на поверхности, под ними могут прятаться морские существа.Укусы медузы могут быть очень болезненными и зудящими, и, хотя есть много слухов о средствах, лучше оставить уксус в бутылке и вместо этого замочить укус в морской воде. В некоторых местах есть костюмы для укусов, чтобы снизить вероятность укуса, но это также и о разумности: читайте предупреждающие знаки на пляже, следите за медузами и носите водную обувь, чтобы вы ни на что не стояли, когда вы иду в море.

Что мне делать, если меня ужалили?

— Обратитесь за медицинской помощью к спасателю или скорой помощи, если таковая имеется.
— Промойте пораженный участок морской водой (не пресной, уксусной или чистой).
— Удалите все шипы из укуса пинцетом (или аналогичным средством), но не голыми руками.
— Затем замочите жало в очень теплой воде на 30 минут — используйте горячие фланелевые полотенца или полотенца, если вы не можете замочить его.
— Не прикладывайте лед или холодный компресс и не пытайтесь прикрыть или закрыть рану.
— Обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете затрудненное дыхание, рвоту, сильное кровотечение или потерю сознания в результате укуса.

Теперь вы знаете, как лучше всего предотвратить эти распространенные проблемы с поездками. Вы можете пойти дальше и забронировать билеты на самолет, чтобы провести счастливый и здоровый отдых:

Все авиабилеты и цены, упомянутые в этой статье, являются приблизительными самыми низкими ценами на основе инструментов поиска рейсов Skyscanner. Они могут быть изменены и были правильными на момент написания 2 июля 2019 года.

Связанные

50 самых неприятных вещей, которые делают люди

Даже у самых вежливых людей есть вредные привычки.Хотя вы можете остро осознавать некоторые из них, есть бесчисленное множество других, которых вы не понимаете, и, что еще хуже, вы можете серьезно раздражать других людей, участвуя в них. От привычек на рабочем месте, которые раздражают ваших коллег, до расстраивающего поведения, которое вы делаете на публике, это самые раздражающие вещи, которые вы делаете ежедневно. А чтобы узнать о других ошибках этикета, которые вы, вероятно, допускаете, ознакомьтесь с этими 11 грубыми формами поведения, которые мы все делаем сейчас, благодаря коронавирусу.

iStock

Конечно, вам это может показаться мелочью, но если вы достаете телефон во время разговора с кем-то, вы почти наверняка действуете им на нервы, делая это.Согласно опросу, проведенному покойным академиком PM Forni , соучредителем проекта Johns Hopkins Civility Project и Института Джейкоба Франса при Университете Балтимора, использование сотового телефона во время разговора было названо респондентами среди 10 самых грубых форм поведения. . И если вы хотите обуздать эти вредные привычки, почти половина американцев не станут встречаться с тем, кто это делает.

Shutterstock

Возможно, вас это не беспокоит, но тот шум, который вы позволяете слышать всему рабочему месту во время онлайн-встреч, определенно раздражает всех остальных.Согласно опросу, проведенному в апреле 2020 года компанией службы автоответчика Moneypenny, среди 800 опрошенных офисных работников, работающих полный рабочий день, отказ от отключения звука во время собраний был назван самой раздражающей привычкой, которой придерживались их коллеги.

Shutterstock

Вам может понравиться запах этого нового аромата, но это не значит, что все вокруг вас любят. Согласно опросу, проведенному Stratus Building Solutions, 51 процент опрошенных заявили, что почувствовали себя обонятельно обиженными запахами коллег, что делает его самым раздражающим или отвлекающим поведением среди опрошенных.Однако не все плохое поведение — это полностью ваша вина: в этой плохой привычке могут быть виноваты свекрови, говорится в исследовании.

Shutterstock

Конечно, вы хотите донести свою точку зрения, но использование только заглавных букв — не лучший способ сделать это — и это определенно раздражает других людей. Согласно исследованию 2020 года, проведенному HR-технологической компанией Perkbox, 67 процентов респондентов заявили, что получение электронного письма со всеми заглавными буквами их раздражает.

Shutterstock / Fotos593

Считаете, что кошелек слишком драгоценен, чтобы сидеть у вас на коленях? Не заблуждайтесь: дополнительное место с сумкой раздражает окружающих.Фактически, согласно опросу 2018 года, проведенному Японской ассоциацией частных железных дорог, респонденты назвали это самым раздражающим поведением, которое они видели в общественном транспорте. А для получения более подробной информации на ваш почтовый ящик подпишитесь на нашу ежедневную новостную рассылку.

Shutterstock

У всех нас бывают дни, когда мы стремимся поделиться личной победой, но не знаем, как поднять ее, чтобы не показалось, будто мы похлопываем себя по спине. К сожалению, во многих случаях получается хуже: скромное хвастовство или «бэкдорное хвастовство», способ хвастаться, не говоря прямо, чем вы гордитесь.Например: «Мне пришлось нанять домработницу, потому что мой новый дом слишком велик, чтобы я мог заботиться о нем в одиночку».

Shutterstock

Несмотря на то, что многие думают, существует — это правил использования эскалатора. Если вы действительно не хотите раздражать других людей, двигайтесь вправо, когда стоите на месте, и придерживайтесь левой стороны, если вы идете вверх или вниз.

Shutterstock

Тот факт, что вы спешите за утренним кофе, не означает, что это повод для грубости.Однако, несмотря на наши лучшие намерения, многие из нас по-прежнему размещают заказ — в кафе, барах, ресторанах — со словами: «Могу я получить…?» вместо более вежливого: «Могу я, пожалуйста…?»

Shuttertock

Если кто-то держит дверь за вас, ваша задача — схватить ее и удержать для следующего человека. К сожалению, когда мы торопимся, многие из нас забывают об этом важном правиле этикета, оставляя человека, который сначала держал перед нами дверь, чтобы он играл де-факто швейцар еще для 10 человек, прежде чем получить перерыв.

Однако вы также не хотите держать дверь открытой для кого-то, кто находится слишком далеко, заставляя этого человека ускориться, чтобы получить ваш добрый жест.

Shutterstock

Иногда вы так влюблены в новую половинку или настолько увлечены беседой с друзьями, что не хотите прекращать идти в ногу с ними. Но это представляет собой очень неприятную ситуацию практически для любого пешехода рядом с вами: им либо приходится замедляться, чтобы идти в вашем темпе, либо пытаться обойти вас (часто безуспешно).

Shutterstock

Мы все иногда подпеваем песням, независимо от уровня наших навыков. Однако есть одна вещь, которая больше раздражает, чем слушать чье-то фальшивое исполнение «Don’t Stop Believin ‘», — это слушать, как они пытаются показать исполнение, достойное American Idol , в то время как остальные просто валяют дурака.

Shutterstock

Конечно, у всех нас бывают случаи, когда вернуть тележку в магазин кажется больше проблемой, чем она того стоит. Тем не менее, нет ничего более раздражающего, чем найти идеальное место для парковки перед магазином только для того, чтобы понять, что оно уже занято чьей-то сбежавшей тележкой.

Shutterstock

Независимо от вашей работы, семейного положения или списка увлечений, вы, скорее всего, считаете себя довольно занятым человеком. Однако если вы постоянно говорите о том, насколько вы заняты, это будет самым раздражающим видом скромного хвастовства.

Shutterstock

Почему люди в офисах с такой шокирующей частотой забывают о своих манерах? Постукивание ногой под столом не только создает отвлекающий шум; он также имеет тенденцию встряхивать все, что находится на столах ваших коллег.

Shutterstock

Мы все там были: вы торопитесь зайти в магазин до того, как он закрывается, и в итоге вы припарковываете машину слишком близко к очереди на стоянке или, что еще хуже, над ней. К сожалению, когда вы это сделаете, вы можете оказаться тем, кто заплатит цену за свою драгоценную поездку.

Shutterstock

Будь то забывчивая привычка или просто ленивая привычка, мы все виноваты в том, что кладем пустой контейнер обратно в холодильник после того, как вы откусили последний кусок или глоток, что заставило кого-то еще разочароваться.

Shutterstock

«Ответить всем» — отличная функция, когда вы работаете над групповым проектом или доставляете информацию всей семье одним махом. Однако в большинстве случаев нет причин отправлять свой ответ каждому в цепочке электронной почты: благодарить своего босса за праздничный бонус не обязательно должно быть что-то, что видит весь офис.

Shutterstock

Итак, вы находитесь в продуктовом магазине и понимаете, что взяли не тот хлеб.Чем ты занимаешься? К сожалению, для многих из нас ответ таков: положите его на любую ближайшую полку и надейтесь, что кто-нибудь его найдет.

Shutterstock

Мы все время от времени удивляемся и пугаемся, глядя на фильмы. Тем не менее, мы знаем, что лучше не кричать: «Не ходи туда!» на экране — или, по крайней мере, у нас должно быть .

Shutterstock / FamVeld

Давай. На табличке над головой написано 10 пунктов! Все, что вам нужно сделать, это сосчитать до 10! Почему это так сложно?

Shutterstock

В тренажерном зале можно разговаривать, но телефонный звонок особенно раздражает.Тренажерный зал — это место для медитации для множества людей, а это значит, что мелкий спор, который вы ведете с супругом, — это почти последнее, что они хотят слышать.

Shutterstock

Замена рулона туалетной бумаги после того, как вы израсходовали последний, займет всего несколько секунд. Если вы оставляете пустой рулон или просто кладете новый поверх старого, не заблуждайтесь: вы виновны в каком-то серьезно раздражающем поведении.

Shutterstock

То, что у вас появляется варенье, не означает, что пора подпевать.Однако есть еще большее оскорбление: мычание. Никто никогда не думал: «Эта песня звучала бы намного лучше, если бы она была немного амелодичной и не имела слов».

Даты Shutterstock

«RSVP by» не зря. Если вы оставляете свой RSVP до последней минуты или вообще не отвечаете, вы определенно задерживаете хозяев и, возможно, гарантируете себе место в списке «не приглашать» в следующем году.

Shutterstock

Если вы не думаете, что это весело, когда кто-то упал в туалетную воду, пора начать опускать сиденье унитаза — и крышку тоже, если на то пошло.

Shutterstock

У всех нас был момент осознания во время прогулки, когда мы вспоминали что-то, что нам нужно было сделать, и это останавливает нас. К сожалению, это всегда очень раздражает человека позади вас, который вынужден внезапно перемещаться по вашей неподвижной форме или рискует натолкнуться прямо на вас.

Shutterstock

Это зерно кукурузы, застрявшее у вас в зубах раньше, раздражает. Единственное, что раздражает больше? Наблюдая, как вы это выбираете.

Shutterstock

Не всегда легко определить, насколько громкая ваша музыка, когда на вас надеты наушники.Однако звук бита, вырывающийся из чужих наушников, никогда не бывает невероятно раздражающим.

Shutterstock

Иногда просто не хочется сморкаться. Но хотя громко гудеть в салфетку не совсем мило, непрерывное нюхание гораздо больше раздражает окружающих.

Shutterstock

Совершенно понятно, что вам нужны два подлокотника — в конце концов, у вас есть две руки. Тем не менее, вы никогда не захотите быть человеком, который всегда ворует обе стороны.Вы получаете один для себя, а другой для обмена.

Shutterstock

Прихлебываете ли вы суп или съедаете большой кусок салата, мы все в тот или иной момент были виноваты в том, что ели громко. И если вы человек, который причмокивает или стонет, когда что-то действительно вкусное, кого-то определенно раздражают ваши привычки в еде.

ЧТЕНИЯ. a Прочтите статью и напишите по два слова для каждой категории, недавно появившейся в языке

a Прочтите статью и напишите по два слова для каждой категории, недавно появившейся в языке.

II Интернет-преступники

2 блог

3 здоровья

4 окружающая среда

b Прочтите статью еще раз и дополните определения словом из а.

I A показывает, что будет экологическая катастрофа.

2 Кто-то пытается сделать свой блог более современным и привлекательным.

3 Вы должны быть осторожны и никогда не раскрывать свои банковские реквизиты __

4 Человек, помешанный на том, чтобы загорать круглый год, страдает от _

5 A — вымерший китайский дельфин.

6 Человек, одержимый практикой йоги, чтобы оставаться в форме, страдает от _

7 Если вы подозреваете, что к вашему компьютеру подключилась группа людей, позвоните в киберпространство.

8 Он вел блог около двух месяцев, но потом взял и сдался.

c Подчеркните пять слов, которых вы не знаете. Используйте свой словарь, чтобы найти их значение и произношение.

Как слова меняются со временем

Каждый год рождаются новые идеи, опыт и изобретения, о которых раньше не существовало.Однако вскоре пробел заполняется, и новой концепции придается определенное значение. Слова — это реакция языка на обстоятельства, и нигде это не видно более отчетливо, чем в области технологий.

Сначала у нас был Интернет, затем были такие слова, как «скачать» и «онлайн». Однако в настоящее время в Интернете все чаще совершается «электронное мошенничество», и было придумано несколько слов. Помимо «кибер-копов», ищущих «киберпреступников», для определения «плохих парней» используется ряд более конкретных терминов.«Взломщики» (нечто среднее между «компьютерами» и «хакерами») — это люди, которые взламывают компьютерную систему с незаконными целями, тогда как «мошенники» пытаются обманом заставить людей раскрыть свои банковские реквизиты («мошенничество» означает уловку). . Это лишь некоторые из множества новых слов в мире электронной преступности.

Продолжая тему вычислительной техники, успех «блога» означал, что в язык вошел ряд связанных с блогами терминов. Прежде всего, есть «затухание блога», чтобы проиллюстрировать, как люди могут потерять интерес к своему блогу, и он исчезнет.В какой-то момент блоггерам придется изменить и обновить стиль своего блога в форме «блоггера». «Blogover» происходит от слова «макияж», что означает обновление вашего имиджа.

Но не только в мире информационных технологий (ИТ) появляются новые слова. В нынешних дебатах о здоровом питании и массе тела, очевидно, одна из главных проблем — это болезнь, анорексия. Суффикс -рексия породил ряд новых концепций, связанных с внешним видом и желанием быть стройным.Термин «танорексия» используется для обозначения одержимости поддержанием солнечного света круглый год, обычно с использованием шезлонга, в то время как «йогарексия» — это одержимость практикой йоги, чтобы оставаться в форме.

Еще одна область горячих споров — это будущее планеты. Одним из наиболее серьезных последствий изменения климата является исчезновение многих видов. «Байджи» — это китайский пресноводный дельфин, который сейчас вымер и из-за огласки вокруг этого слова недавно вошел в английский язык, хотя пять лет назад никто бы не знал, что это такое.И, наконец, то, чье плохое состояние здоровья является индикатором надвигающейся экологической катастрофы, например ледники или какой-либо вид, стало известно как «климатическая канарейка». Это связано с тем, что раньше в шахтах использовались канарейки для обнаружения опасных газов.

Диалог 1

Интервьюер Бланш, расскажите, как вы познакомились со своим партнером?

Бланш Да, я познакомилась с Кевином в Интернете.Я отправил свой профиль в одно из тех интернет-агентств знакомств, просто чтобы посмеяться, и я получил письмо прямо от парня из Брайтона, который сказал, что хочет со мной встретиться. Так уж получилось, что он был психологом.

Interviewer Итак, где было ваше первое свидание?

Blanche Впервые мы встретились лицом к лицу в Брайтоне. Я приехал на побережье из Лондона, где живу, и мы пообедали в кафе на пляже. В тот день у нас сложились очень хорошие отношения, и с тех пор мы никогда не оглядывались назад.Хотя это немного сложно, иметь отношения на расстоянии, но нам удается видеть друг друга большую часть выходных.

Диалог 2

Интервьюер Джулиан, где вы познакомились со своим партнером? Джулиан Мой брат, которого зовут Дэниел, познакомил меня с

.

Рэйчел, потому что в то время он встречался с ее лучшей подругой Сарой. Когда Дэниел и Сара расстались, мы с Рэйчел остались вместе. Мы вместе уже почти шесть лет.

Интервьюер Где было ваше первое свидание?

Джулиан Наше первое свидание не было очень личным, потому что мы встречались с моим братом и Сарой.Мы вчетвером пошли смотреть фильм в кинотеатре, но когда мы вышли из кинотеатра, кто-то украл сумку Рэйчел, и остаток вечера мы провели в полицейском участке! Наше второе свидание было намного лучше — мы пошли поужинать одни, и мы действительно хорошо провели время. На самом деле это просто продолжалось оттуда.

Ведущий В сегодняшней программе с нами историк Харриет Тистлвейт, чтобы поговорить о суевериях. Гарриет, откуда берутся суеверия?

Гарриет Ну, суеверие определяется как «иррациональное убеждение», и нам нужно вернуться на сотни лет назад, чтобы найти объяснение их существованию.Иногда причина суеверия даже более причудлива, чем суеверие, которое оно пытается объяснить. Возьмем, к примеру, черную кошку. Большинство

человека знают, что если черная кошка идет впереди вас, это признак невезения, но они, вероятно, не могут сказать вам, почему. Что ж, причина в том, что в средние века черные кошки стали ассоциироваться с ведьмами, и говорили, что они обладают злыми духами, поэтому очевидно, что люди думали, что если черная кошка пересечет ваши

путь, что это были не очень хорошие новости.

Presenter Значит, суеверие о черной кошке с нами давно?

Гарриет Да, но не до тех пор, пока не возникнет идея, что мы не должны ходить под лестницами. Помимо практических причин не делать этого — очевидно, кто-то может уронить вам немного краски на голову, пока вы идете под ним, — существует более загадочное объяснение, восходящее к Древнему Египту. Форма треугольника была священной для египтян, и считалось очень плохой удачей, так сказать, сломать «силу» этой формы.

Люди считали, что если пройти под лестницей, сила

треугольник сломается, и вы потеряете защиту от неудач.

Ведущий Есть ли суеверия насчет удачи?

Харриет Да, есть. Вы знаете, как люди часто касаются дерева или стучат по нему, когда говорят о том, что, как они надеются, произойдет или не произойдет в будущем?

Presenter Да, на самом деле я довольно часто делаю это сам.

Гарриет Ну, в средние века люди стучали по деревьям, чтобы вызвать добрых духов, чтобы защитить их от несчастий. Так вот откуда взялось это мнение.

Presenter У нас есть время еще на одного.

Гарриет Ну, на самом деле я бы сказал, что наиболее распространенное суеверие относительно удачи — это наша привычка говорить «Благослови тебя», когда кто-то чихает. Это опять же восходит к средневековью, когда началась великая чума, которая была ужасным заразным заболеванием

.

— пронеслась по Европе.Большинство людей, заразившихся чумой, умерли, и одним из первых симптомов было чихание. Когда больные начали яростно чихать, это считалось признаком того, что они могут умереть, и поэтому Папа принял закон, требующий от людей благословения чихающего человека.

Speaker 1 Единственный раз, когда мне пришлось прибегнуть к оказанию первой помощи, была поездка на лыжах в Швейцарию. Я уехал с несколькими друзьями, и мы прекрасно провели время, пока не случилась катастрофа. Один из моих более

Друзья

adventuro; катались на лыжах по одной из тех трасс, которые действительно предназначены только для экспертов, и внезапно потерял управление и врезался в дерево.Мы подъехали к нему на лыжах как можно быстрее и обнаружили, что он явно испытывает сильную боль, а его нога находится под очень странным углом. Единственное, что мы могли сделать, — это обернуть снегом его ногу, чтобы остановить боль, и позвонить в службу экстренной помощи, чтобы отвезти его в больницу на рентген. Фактически, его нога была сломана в трех местах.

Speaker 2 Несколько лет назад я помню, как играл в футбол с друзьями в парке, и у меня внезапно сильно пошла кровь из носа. Кровь просто капала из моего носа.Я пробовала заткнуть нос салфетками, но без разницы. Один из моих друзей сказал мне прижать лед к лицу, но, конечно, у нас там льда не было. Затем другой друг сказал мне зажать мягкую часть носа прямо под переносицей, и в конце концов это прекратится. Я ему не очень поверил, но попробовал, и это сработало!

Speaker 3 Я никогда не оказывал первую помощь, но я ее получил. Я был на нашей ежегодной конференции компании, и мы стояли около получаса, когда мне стало очень жарко и кружилась голова.

Я снял куртку, но это не помогло. Внезапно все потемнело, и следующее, что я понял, я лежал на полу, окруженный обеспокоенными лицами, смотрящими на меня. Затем мои коллеги помогли мне сесть на стул, и они поставили мои ноги на другой стул, и через некоторое время я почувствовал себя немного лучше, а затем я вышел на улицу подышать свежим воздухом. Все это было ужасно неловко, и все продолжали спрашивать меня, в порядке ли я до конца дня.

Хотя Испания — большая страна с сильными региональными различиями,

Я думаю, что есть определенные характеристики, которые можно применить к большинству испанцев.Например, люди из Испании в целом очень живые и приветливые. Мы любим встречаться с друзьями, чтобы поесть или просто выпить — под любым предлогом можно выйти из дома. Я думаю, что испанцы тоже очень трудолюбивы. Люди, которые думают, что испанцы работают короче и каждый день проводят сиесту, могут быть удивлены, узнав, что в действительности все обстоит иначе.

С другой стороны, испанцы могут быть немного ненадежными. Они часто опаздывают и слишком легкомысленны. Для многих людей внешний вид действительно важен, и люди часто будут судить о вас по тому, как вы одеваетесь или сколько у вас денег.Также испанцы

иногда с подозрением относятся к иностранным таможням. Вероятно, это потому, что мы так гордимся своей страной и культурой, особенно своей кухней, и не будем рассматривать другие способы ведения дел.

Лично я считаю себя живым, общительным человеком и должен признать, что я — часто опаздываю, если встречаюсь с друзьями, но в то же время я очень надежен на работе и, безусловно, много работаю. Так что в этом смысле я вполне типичен.

Амелия Эрхарт впервые увидела самолет на ярмарке, когда ей было 1 год, но, видимо, он совсем не привлек ее внимания.Однако через несколько лет она вместе с другом поехала на летающую выставку

.

Торонто. Она и ее друг стояли в поле, и пилот одного из самолетов увидел двух девушек и подлетел к ним очень близко, чтобы попытаться напугать их. Но Амелия не испугалась, и фактически с этого момента она знала, что хочет летать.

Но ей это было нелегко. Сначала ей пришлось много работать на временной работе, чтобы оплачивать уроки полетов. Ее наставником была еще одна женщина-первопроходец.Русский пилот, которого звали Анита Снук. Шесть месяцев спустя Амелия накопила достаточно денег, чтобы купить собственный ярко-желтый самолет, который она назвала «Канарейка». Наконец, после двух с половиной лет занятий она получила лицензию пилота.

Амелия всегда мечтала перелететь в одиночку через Атлантику. Однажды она уже летела через Атлантику, но ей это не понравилось, поскольку она была всего лишь пассажиром. Этот опыт сделал ее

еще больше решила совершить полет сама, и, наконец, в 1932 году она стала первой женщиной, совершившей это путешествие.Затем она начала планировать кругосветный полет. От первой попытки пришлось отказаться, потому что самолет был поврежден. Затем Амелия и ее второй пилот снова вылетели из Майами 1 июня 1937 года. Было похоже, что они собирались это сделать, но когда у tlley оставалось всего 7000 километров, контакт с самолетом был потерян. Ни Амелию, ни ее второй пилот, ни самолет так и не нашли.

Брайан Итак, Кейт, какая лучшая книга, которую вы когда-либо читали?

Кейт Никогда не легко сказать, какая книга лучшая, не так ли? Но определенно одной из самых шокирующих книг, которые я прочитал за последнее время, была книга Лайонела Шрайвера «». Нам нужно поговорить о Кевине. Речь идет о паре, у которой есть маленький мальчик, и он оказывается ужасным чи-идом, худшим кошмаром каждого родителя. Фактически, в конце книги он находится в особом доме для опасных детей. Я не скажу вам, что именно он сделал, потому что это испортило бы всю историю,

, но конец более шокирующий, чем вы можете себе представить

, пока вы читаете книгу. Еще интересно то, что все написано с точки зрения матери, и вы не всегда уверены, верить ей или нет.Это отличная книга — я определенно рекомендую ее.

Брайан Как насчет тебя, Сара?

Сара Одна из моих самых любимых книг — Барбары Кингсолвер «Библия ядовитого леса». Это история о семье миссионеров, которые едут в деревню в Африке, в Конго, и они проводят там несколько лет. Мне нравятся романы, в которых вы тоже что-то узнаете, и в основе этой истории действительно лежит история Конго,

.

Я имею в виду истинные события, которые там произошли, и это помогает вам понять многие проблемы, с которыми страна сталкивается даже сегодня.

Каждая глава книги написана с точки зрения отдельного члена семьи, и это помогает понять, как каждый из них себя чувствует во время происходящих событий. Это отличная книга. Вы должны это прочитать.

Брайан Джанет?

Джанет Да, я думаю, что моя любимая книга — это первый роман Трейси Шевалье, Девушка с жемчужной сережкой. Речь идет о девушке по имени Грета, которая идет служить в дом великого художника Вермеера.

История полна ярких красок и типичных глубоких эмоций

мастерской художника. Должен сказать, книга мне понравилась гораздо больше, чем фильм, хотя фотографии были просто фантастическими.

Speaker 1 Это случилось с моим другом. Было уже довольно поздно, около половины двенадцатого, он шел с работы домой и прошел через парк. Этот парень подошел к нему и сказал отдать ему все свои деньги, что он и сделал.Тогда парень попросил у него мобильный телефон, но мой друг отказался дать ему, и парень достал нож и ударил его ножом. К тому времени, когда мой друг попал в больницу, у него было очень сильное кровотечение, и позже врачи сказали ему, что ему действительно повезло. Это просто показывает, что лучше не проявлять смелости, если с вами случится что-то подобное.

Speaker 2 Не знаю почему, но у меня всегда крадут бумажник, когда я за границей. Думаю, это потому, что я говорю по-английски и, наверное, выгляжу как турист или что-то в этом роде.В прошлый раз я был в центре Барселоны на очень туристической улице под названием Рамблас, но, по понятным причинам, у меня в кошельке было не так много вещей, только несколько монет. Я так привык к этому, что всегда вынимаю личные документы из кошелька и оставляю их в отеле. Таким образом, если меня ограбят, я потеряю только немного денег.

Speaker 3 Однажды я сделал что-то действительно глупое. Мне было

ехала на поезде домой, очень устала и заснула. К сожалению, я оставил сумку со всеми своими вещами на полу и не заметил, когда ее кто-то забрал.Я понял, что произошло, когда проснулся, и как только поезд прибыл на станцию, я сразу пошел в полицию. Удивительно, но полиция нашла мою сумку, но, конечно же, не было моей сумочки, телефона и MP3-плеера. Не могу поверить, что я был таким глупым!

м

Пол Ну, сейчас фантастическая погода, не правда ли? Вы помните, как мы когда-нибудь устраивали барбекю в саду в апреле?

Джудит Да, для разнообразия приятно согреться, вместо того, чтобы всю зиму сидеть перед шиной, но это тоже немного тревожно.Я имею в виду, что это признак изменения климата, не так ли?

Пол Ой, ты же не веришь всей этой чуши, не так ли? С этим не могут согласиться даже ученые.

Джудит: Да, я верю в это, потому что это правда. Даже правительство начинает что-то делать с этим.

Пол Как что?

, так что концепция прыжков с тарзанки была доведена до

.

, и, конечно же, многие захотели попробовать это сами.

Ведущий Насколько опасен банджи-джампинг? Я имею в виду, были ли люди убиты во время прыжков с тарзанки?

Энди На самом деле было относительно мало смертельных случаев, учитывая количество успешных прыжков. На сегодняшний день

Самое главное — убедиться, что резиновая веревка — эластичная веревка — имеет правильную длину. Самая распространенная причина смерти — использование слишком длинной пряжки, но в большинстве случаев расчеты и подгонки дважды проверяются перед каждым прыжком.

Ведущий Каково на самом деле прыжок с тарзанки?

Джудит Ну, для начала пытаются ограничить C0

: выбросы из

Энди Что ж, многие люди говорят, что им нравится падение, поэтому

самолетов за счет сокращения количества рейсов каждый год.

Пол И как они собираются это делать? Я полагаю, подняв цену?

Джудит Что ж, да, я полагаю, стоимость авиабилетов вырастет, но я считаю важным, чтобы что-то было сделано для решения проблемы.

Пол. Я не понимаю, почему я должен отказываться от поездок за границу. Возможно, им стоит задуматься о сокращении количества автомобилей на дорогах или сокращении выбросов от заводов и крупных промышленных предприятий. Но, конечно, это не в их интересах, не так ли? Правительство не получает большой прибыли от дешевых авиакомпаний, и поэтому они обвиняют их во всем.

Джудит Я понимаю, о чем ты. Но все же глобальное потепление — серьезная проблема. Я думаю, мы все должны внести свой вклад, чтобы этого не произошло.Вы не можете просто сидеть сложа руки и ожидать, что правительство разберется с этим.

Пол Итак, что, по-вашему, нам следует делать? Продавать наши машины и ездить на работу?

Джудит Ну, это, безусловно, одна из возможностей. Я думаю, что каждый должен стараться экономить энергию и воду и просто лучше осознавать проблемы, с которыми мы сталкиваемся. Дело в том, что

В будущем миллионы людей потеряют свои дома, а другие умрут, если глобальное потепление продолжится. В этом году мы могли бы попробовать летать меньше и вместо этого поехать отдыхать в эту страну.

Пол: Хорошо, хорошо, Джудит, я понимаю вашу точку зрения. Может, нам стоит что-нибудь сделать. А пока давайте просто пообедаем в саду. Можешь передать мне еще колбасу?

Ведущий И я хотел бы поприветствовать сегодня в программе Энди Эванса, директора Extreme Sports United. Энди, ты же специализируешься на прыжках с тарзанки, не так ли?

Энди Да, это так.

Ведущий Не могли бы вы рассказать нам что-нибудь о тарзанке? Какая была идея?

Энди Что ж, банджи-джампинг существовал веками, но на Западе его не обнаружили до недавнего времени.Он возник на острове Вануату в южной части Тихого океана, где молодые люди, известные как «ныряльщики», проводили ритуал

прыжков с высоких деревянных платформ с привязанными к лодыжкам лозами.

Presenter А когда ныряние с суши действительно стали видом спорта?

Энди Ну, первый современный прыжок с тарзанки произошел примерно 20 лет спустя в Бристоле, Великобритания. Человек по имени Крис Бейкер использовал номер

.

эластичной веревки для банджи -это основа веревки

— и четыре члена Опасного спортивного клуба совершили прыжок с Клифтонского висячего моста 1 апреля 1979 года.Практически сразу после этого их арестовали, но люди продолжали прыгать с мостов, особенно в Штатах. Например, люди прыгали с тарзанки с моста Золотые Ворота в Сан-Франциско. На самом деле, некоторые из этих прыжков спонсировала компания American

.

быстро, но лично мне больше всего нравится, когда тарзанка достигает своего предела, а затем снова летишь вверх. Вы просто не можете победить это чувство полета обратно после того, как вы почти упали на землю.

Хорошо, я могу привлечь ваше внимание, пожалуйста.Всем доброе утро. Меня зовут Сэм, я пожарный, и я здесь сегодня, чтобы дать вам несколько советов о том, как предотвратить домашние пожары. Я также расскажу вам лучший способ выбраться из огня, если вы когда-нибудь попадете в ловушку пожара.

Большинство пожаров в доме случается, когда люди спят. Один из самых важных шагов, которые вы можете предпринять для защиты своей семьи, — это

.

для установки дымовой сигнализации на каждом этаже вашего дома. После того, как вы установили и заработали дымовую сигнализацию, вы должны составить план побега со своей семьей, чтобы убедиться, что все знают, как выбраться.Конечно, вы можете предпринять и другие меры предосторожности. Наиболее частые причины смертельных пожаров в доме — табак и курительные изделия, поэтому лучше избегать курения в спальне. Также важно хранить спички и зажигалки вне досягаемости детей, желательно в закрытом шкафу. Никогда не оставляйте готовящуюся еду без присмотра, особенно горячее масло, если вы жарите.

Помимо предотвращения пожаров в доме, вам также необходимо знать, что делать, если пожар действительно вспыхивает .Если вы застряли в доме из-за дыма или пламени, закройте все двери и подложите под двери полотенца или одежду, чтобы дым не выходил. Закройте нос и рот влажной тканью, чтобы защитить легкие. Если вам нужно выбраться через задымленное место, помните, что чистый воздух всегда ближе к полу, поэтому вам придется выползать на четвереньках. Наконец, и это очень важно, если вспыхнет пожар, не пытайтесь , а не , спасти домашних животных или вещи. У меня нет времени делать это — вы должны выйти по номеру

как можно скорее.После того, как выйдет из , не возвращайте , а не по какой-либо причине. У пожарных больше шансов спасти попавших в ловушку людей, чем у вас.

Хорошо, есть вопросы?

Speaker 1 Я думаю, что один из самых глупых аргументов, которые у меня когда-либо были, был из-за ручки. Оглядываясь назад, я не могу поверить, что разозлился на

такая жалкая причина, но в то время, я полагаю, она должна была быть для меня важной.Я помню, как мне совершенно надоело то, что я всегда покупал новые хорошие ручки, а они продолжали исчезать. Поэтому, когда я увидел коллегу в своем офисе, который использовал ручку, такую ​​как

Я только что купил, но не смог найти, я обвинил ее в том, что она забрала мой. Она очень разозлилась и сказала, что я обвиняю ее в воровстве, и у нас произошел ужасный спор. Мы никогда не разговаривали с каждым

других с тех пор, если это не является абсолютно необходимым для работы, хотя я уже извинился.И, конечно же, через пару дней после нашей ссоры я нашла ручку в одном из ящиков. Я чувствовал себя таким глупым.

Speaker 2 Вы знаете, люди правы, когда говорят, что вы никогда не должны ввязываться в споры своих детей. Я потерял очень хорошего друга, потому что однажды наши дети поссорились в бассейне. Им, должно быть, было около пяти в банке, и ее сын пытался утащить моего сына под воду. В конце концов, моему сыну это надоело, он повернулся и очень сильно почесал сына в грудь.Моя подруга очень разозлилась и сказала мне, что мой сын ненормальный. Это меня разозлило, и я сказал несколько ужасных вещей о ее сыне , и это был последний раз, когда мы разговаривали друг с другом. Конец хорошей дружбы.

Speal

, чтобы извиниться, и я почувствовал облегчение. Думаю, мы, должно быть, довольно быстро простили друг друга, потому что вместе ехали в школу.

Эмма Джерри, вы видели это исследование о том, как женщины выходят замуж за людей, похожих на их отцов?

Джерри Нет, не слышал. Что там написано?

Эмма Ну, там говорится, что многие женщины ищут парня или мужа с лицом, похожим на лицо их отца, но только если у них действительно хорошие отношения с отцом, когда женщина

был ребенком.

Джерри Да? И как они это узнали?

Эмма: Здесь говорится, что они сначала измерили лица отцов женщин, а затем спросили женщин.

, чтобы посмотреть фотографии 15 молодых мужчин и выбрать из них наиболее привлекательные.

Джерри Но мужчины на фотографиях были бы намного моложе своих отцов, не так ли?

Эмма Да, конечно, были. Но женщины могли видеть только глаза, нос и рот — , так что было не так-то просто определить их возраст.

Джерри Что случилось потом?

Эмма Затем ученые сравнили размеры лиц отцов с размерами лиц мужчин, которые женщина сочла привлекательными. Они обнаружили, что женщины, у которых были хорошие отношения со своими отцами, выбирали мужчин, чей нос, глаза и брови были очень похожи на их отцов.

Джерри Правда?

Эмма. Да. В нем говорится, что у Гвинет Пэлтроу, актрисы, и Стеллы Маккартни, дочери Пола Маккартни, были прекрасные отношения со своими отцами, когда они были детьми, и они оба были женаты на мужчинах, похожих на их отца.

Джерри Я не совсем убежден в этой теории. Я имею ввиду, я не похож на твоего отца, не так ли? Были ли у вас хорошие отношения с ним, когда вы были ребенком?

Эмма: Да, очень хорошо.

Джерри Вот и ты. Итак, теория не работает для вас. Эмма. А может, я просто не встречала никого, кто был бы похож на моего отца!

Speaker I Никогда не забуду, как впервые увидел живую игру группы.

В то время я учился в университете Лидса, и The Who на самом деле приехали играть в университете. Атмосфера была наэлектризованной, а зал был полностью переполнен. Я стоял прямо впереди, недалеко от гитариста Пита Таунсенда. Они сыграли несколько отличных треков, и во время My Generation публика взбесилась. Это было потрясающе. Мне это так понравилось, что я не хотел, чтобы это заканчивалось.

Speaker 2 I thin! <Лучшая группа всех времен была Nirvana, хотя они были недолго.Я имею в виду, что они были очень популярны в начале девяностых, но затем они распались в 1994 году, когда умер вокалист Курт Кобейн. Но даже если они не были вместе

long их музыка по-прежнему очень популярна. На днях я прочитал в газетах статью, в которой говорилось, что их сингл Smells like Teen Spirit считается музыкальными критиками одной из величайших рок-песен всех времен, и люди до сих пор голосуют за него как за свой любимый сингл. И я думаю, что люди всегда будут помнить Nirvana, потому что они действительно положили начало движению «гранж», и это оказало огромное влияние на рок-музыку во всем мире.

Speaker 3 Каждый раз, когда я слышу мелодию к фильму Титаник

— My Heart Will Go On -sung от Селин Дион, это всегда меня очень плохое настроение. Когда я учился в школе, мы планировали рождественский концерт для наших родителей, и я только что научился играть мелодию на флейте. Так или иначе, я вызвался сыграть ее на концерте, но, к сожалению, я очень нервничал, когда пошел

.

вышел на сцену перед всеми родителями, и я сыграл его очень, очень плохо.Теперь, каждый раз, когда я слышу эту песню, я просто вспоминаю, как мне было неловко.

Ведущий Здравствуйте и добро пожаловать в сегодняшнюю программу, в которой мы рассмотрим новую удивительную тенденцию — терапию сна.

Журналист Ник Паркер ведет расследование. Ник, что такое терапия сна?

Ник Ученые, изучающие сон, обнаружили, что люди, которые не высыпаются, менее эффективны на работе и более легкомысленны.взять отпуск по болезни. Таким образом, терапия сна — это то, что было разработано, чтобы помочь этим людям, лишенным сна

, предлагая им возможность немного отдохнуть. Места, которые предлагают терапию сна, — это в основном спа-салоны, а во многих крупных городах мира открыты специальные «спа-салоны». Это места, где руководители предприятий могут вздремнуть всякий раз, когда им это нужно. В Нью-Йорке есть две очень известные сети спа-салонов для сна: одна называется Yelo, а другая — Metronaps, но все время открываются новые спа-салоны.

Presenter Так что же происходит, когда вы идете в один из этих курортов?

Ник Что ж, в Йело вы попадаете в частное маленькое пространство, называемое «капсулой». Подставка шестиугольная, я имею в виду, что у нее шесть сторон, и она содержит очень удобное кожаное кресло с откидной спинкой и кресло

. Одеяло

, а освещение действительно мягкое, чтобы расслабиться. Metronaps очень похож, но вы лежите в кресле, у которого есть что-то вроде сферического капюшона, немного похожего на то, что у них есть в парикмахерских.Так что в обоих местах вы можете комфортно вздремнуть в полной уединенности.

Presenter Как долго люди обычно проводят в этих спа-салонах для сна?

Ник: Ну, и в Yelo, и в Metronaps сеанс длится двадцать минут, но, конечно, вы можете забронировать больше одного, если считаете, что вам это нужно.

Presenter Это дорого? Вы знаете, сколько стоит сеанс? Ник: Где-то от 12 до 15 долларов за сеанс.

А теперь самое время для ваших лучших новостей недели.

История понедельника. Это произошло в Кенте на юге Англии. Женщина пошла в супермаркет, и ей нужно было выбросить сумку старой одежды в мусорную корзину. Но после того, как она бросила их, она решила, что совершила ошибку и хотела сохранить их, но когда она попыталась спасти предметы, она застряла в мусорном ведре, и снаружи были видны только ее ноги. К счастью, кто-то видел ее и

вызвала пожарную команду, которая пришла и спасла ее. Итак, есть урок: будьте осторожны, прежде чем выбрасывать вещи в мусорную корзину.

История вторника. Банковский служащий случайно дал клиентке почти 2 миллиона фунтов стерлингов во вторник, когда он ошибся с ее депозитом. Когда Дженни Вулвин пошла в местный банк, чтобы заплатить чек на пятьдесят фунтов на свой счет, она решила одновременно проверить свой баланс.

К своему удивлению, она обнаружила, что стала миллионером! Когда клерк заполнял форму для выплаты 50 фунтов стерлингов, он случайно поместил часть номера ее счета в место, где идет сумма, — поэтому он дал ей 1 761 000 фунтов стерлингов.К несчастью для Дженни, ошибка была обнаружена, и деньги мгновенно исчезли.

Наша следующая история произошла в Бристоле в среду. Почтальон увидел двух мужчин, грабивших женщину, и бросился на ее защиту. Ему удалось ударить одного из грабителей своим тяжелым почтовым мешком, но потом он обнаружил, что на самом деле они были актерами и снимали сцену для телесериала. Представитель BBC заявил, что никто не пострадал. История четверга …

На самом деле, именно русские, а не американцы выиграли космическую гонку в 60-х, отправив первого человека в космос.И этим человеком был Юрий Гагарин.

Юрий родился 9 марта 1934 года в небольшом поселке Клушино. В детстве Юрий был умным и трудолюбивым. Он начал брать уроки полетов, когда учился в колледже, и вскоре все поняли, что летать он сам получил. В 1955 году он вступил в ряды ВВС СССР и получил специальное положение летчика-испытателя, то есть должен был управлять новыми экспериментальными самолетами.

В 1960 году Юрия Гагарина выбрали вместе с 19 другими космонавтами

для советской космической программы.Ему пришлось пройти через очень тяжелый и сложный тренировочный период, когда он принял участие в серии экспериментов, чтобы проверить, насколько он силен физически и морально. Юрий получил высшие оценки преподавателей. Они сказали, что восхищаются его «светлым умом и быстрой реакцией».

Ему только сказали, что он был выбран пилотом предполагаемого космического полета за три дня до того, как он действительно произошел. Затем 12 апреля 1961 года в 9.07 по московскому времени 27-летний Гагарин покинул Землю на советском космическом корабле Восток I.На совершение поездки у него ушло ровно 108 минут, что было полным успехом. Когда он вернулся на Землю, Гагарину пришлось катапультироваться из капсулы на высоте около семи километров, чтобы безопасно приземлиться.

После полета Гагарин мгновенно стал всемирной знаменитостью и путешествовал по всему миру, выступая с докладами и конференциями.

Он стал заместителем директора по обучению на базе космонавтов, где его готовили, и он также решил переквалифицироваться в летчика-истребителя ВВС.Однако трагически в марте 1968 года во время обычного тренировочного полета самолет, который он пилотировал, разбился по неизвестной причине, и Гагарин и его инструктор погибли. После смерти Гагарина, кажется, все забыли, но не русские. В его родной стране его именем названо несколько улиц, и он похоронен в стенах Кремля на Красной площади.

I

Спикер l Мой любимый город находится в Центральной Европе на берегу реки Влтавы.Это один из трех имперских городов вместе с Веной и Будапештом, он хорошо известен своей архитектурой и историческим значением. Замок Градеаны в одноименном районе выходит на центр города, а главная площадь называется Вацлавской площадью. В культурном отношении он известен как родина Кафки, Дворжака и Сметаны.

Speaker 2 Самый красивый город, в котором я когда-либо был, находится на тихоокеанском побережье Канады. С трех сторон он окружен водой, а с другой — прибрежным горным хребтом.Напротив города есть большой остров, куда канадцы часто ездят отдыхать. Здесь также находится самый большой городской парк в Северной Америке, называемый Стэнли-Парк, в котором есть зоопарк, центр морских наук и знаменитые сады с местными деревьями. Он известен как один из городов мира с самым высоким уровнем жизни.

Speaker 3 Мой любимый город — столица южноамериканской страны. Он расположен на берегу Рио-де-ла-Плата и известен тем, что является родиной танго.Это один из самых загруженных портов мира, жители которого часто называют себя Портефтосом. Главная площадь называется Plaza de Mayo, а одна из улиц этого города, Avenida 9 de Julio, считается самым широким бульваром в мире.

Хотя это и не в Европе, но на самом деле он кажется вполне европейским — немного напоминает Париж и другие части Италии. На самом деле, это один из районов

.

называется Палермо Вьехо, как столица Сицилии.

Саймон Привет, Мэгги, ты видел эти изобретения? Мэгги. Нет.Дай мне взглянуть.

Саймон Они действительно забавные.

Мэгги О да. Послушайте, это полезно, не так ли?

Саймон Да, когда достаешь его из кастрюли, всегда слишком жарко, не так ли?

Мэгги. Да, и верх не сразу снять. Думаю, это может быть кстати. Я бы очень хотел его иметь.

Саймон Ой, посмотрите на это. Мэгги. Какие они?

Саймон О, у них есть свет, чтобы помочь вам видеть, когда вы идете в ванную!

Мэгги О, я думаю, они классные! Тебе больше не придется будить всех.

Саймон Как насчет этого?

Мэгги Что это? Как вы думаете, он сохраняет холод?

Саймон: Да, похоже, для этого. Чтобы было холодно, когда вы идете на пикник.

Мэгги Полагаю, это может быть полезно. Ой! Посмотри на это! Как глупо!

Саймон Вы хотите сказать, что никогда не заметите это на лице?

Мэгги. Вообще-то нет. Я никогда не ношу эти вещи, но я знаю, что иногда бывает трудно надеть их.

Саймон Для чего эта коробка?

Мэгги. Я не знаю. Что они делают?

Саймон, я знаю! Это лук! Чтобы ты не плакал, когда рубишь их. Какая хорошая идея!

Мэгги Но это никак не может сработать. Я считаю, что лучше всего открыть окно и подышать свежим воздухом.

Саймон Да, наверное. Посмотри на последнюю!

Мэгги О, это же смешно! Как он может на нем ездить?

Саймон Понятия не имею! Не могу понять, как крутится колесо.

Мэгги. Нет. Хорошее замечание. Я действительно не понимаю, как это будет работать. Саймон Они ведь хороши, правда?

Мэгги Совершенно фантастическая! Я их люблю.

Макс Так что же тогда вас раздражает в моей семье? Элла Вы действительно уверены, что хотите об этом поговорить?

Макс Да, а почему бы и нет? В чем проблема? Они не так уж плохи, правда?

Элла Нет, конечно, но у меня другая точка зрения, не так ли?

Макс Да ладно тебе! Я действительно хотел бы знать, что вы думаете.Элла Ну, тогда ладно.

Макс А что насчет моей мамы?

Элла Ну, я думаю, она действительно милая … Макс, но …

Элла Но она сводит меня с ума, когда я готовлю. В смысле, если

она хочет помочь, это здорово, но я бы хотел, чтобы она не жаловалась, что у меня нет острых ножей или чего-то еще. Я вполне доволен своим домом и тем, как он выглядит, поэтому я бы хотел, чтобы она не критиковала все время!

Макс Ну, я не думаю, что она такая уж плохая, я имею в виду, я думаю, она просто хочет помочь…

Элла Да, и я благодарен ей за помощь, но не за комментарии, ладно? Я так себя чувствую, хорошо.

Макс. Вправо. ОК. А что с папой?

Элла Ну, он вообще никем не интересуется, не так ли? Я имею в виду, что если он счастлив, то это нормально, а если нет, ну, все остальные должны убедиться, что с ним все в порядке.

Макс. Я не думаю, что это очень честно. Он не в порядке, не так ли? А он быстро устает и …

Элла Вы просили меня сказать вам, что я думаю, поэтому я говорю вам, хорошо? Я просто не думаю, что это правильно, что мы все должны бегать за твоим отцом, когда есть другие люди, о которых нужно думать.Я имею в виду, что есть и дети, о которых нужно беспокоиться. Хорошо, теперь твоя очередь.

Макс Что?

Элла Чтобы рассказать мне о моей семье.

Макс Ну, после того, что ты сказал, я не знаю, с чего начать! Ну, правда, твоя мама может быть совсем невыносимой …

Speaker 1 Ой, я безнадежна с рекламой! Я запоминаю их, только если узнаю песни. Но я помню, что это была реклама Levi’s много лет назад. Он показал довольно изысканно выглядящий

девочка возвращается домой на свою планету из поездки на Землю, где она купила эти джинсы.Лучше всего в нем был саундтрек, который, я думаю, стал хитом номер один Spaceman от Babylon Zoo. Эта песня была идеальной, потому что она ускорялась и замедлялась в разных местах, поэтому она звучала довольно футуристично, как и изображения в рекламе.

Speaker 2 Я думаю, что рекламу стоит смотреть только в том случае, если на ней действительно есть что-то приятное. Мне больше всего понравился Nespresso с Джорджем Клуни. В рекламе он заходит в магазин Nespresso — вы знаете, где вы можете приготовить себе кофе, и пока он варит кофе, он подслушивает неоднозначный разговор между двумя девушками, которые пьют Nespresso.Разговор мог быть о нем или о кофе. Он слышит такие вещи, как «темный», «сильный», «таинственный», «с сильным телом».

В конце концов он подходит и спрашивает, говорят ли они о кофе, и они отвечают: «Да. Я люблю это!’

Speaker 3 Мне больше всего нравится реклама, в которой Audi взбирается на лыжный трамплин. Честно говоря, я думал, что это уловка, до

.

Один из моих друзей сказал мне, что машина действительно сделала это в реальной жизни.Судя по всему, трамплин находится в Финляндии, и когда я поискал в Интернете, чтобы проверить это, я обнаружил, что новая реклама является римейком предыдущей Audi, выпущенной в 1986 году. Тем не менее, это действительно впечатляет, и я думаю, что он поймал много внимания людей, когда это вышло.

–

Ведущий Сегодня с нами лингвист Ник Харпер, который расскажет нам немного о забытом языке эсперанто.Ник, что случилось с эсперанто? Кто-нибудь сейчас на нем говорит?

Ник: Да, вообще-то. По оценкам, сегодня в мире говорят на эсперанто 1,6 миллиона человек.

Presenter Это потрясающе. Итак, расскажите нам что-нибудь об истории языка.

Ник Ну, он был разработан в конце девятнадцатого века польским врачом Людовиком Лазарусом Заменгофом. Его идея заключалась в том, чтобы люди разных стран могли общаться на общем языке.Он думал, что это поможет избежать конфликтов между народами и предотвратить войны.

Ведущий Но зачем изобретать новый язык? Почему бы не переделать один из существующих?

Ник: Заменгоф думал, что основные языки того времени — французский, немецкий, русский и английский — были слишком сложны для изучения людьми. Он также считал, что носитель языка всегда будет иметь преимущество в разговоре с носителями языка. Вот почему он предложил новый язык , в котором все были бы равны.Этим языком был эсперанто.

Presenter Значит, эсперанто выучить легче, чем другие языки?

Ник: Да, намного проще. Это искусственный язык, состоящий из пяти гласных и 23 согласных с фонетическим написанием, логическим

.

грамматических правил и окончаний правильных глаголов. Эксперты говорят, что для носителя английского языка эсперанто выучить в пять раз легче, чем французский или испанский, в десять раз легче, чем русский, и в 20 раз легче, чем китайский или арабский.

Presenter Звучит идеально! Так что случилось? Почему мы все не говорим на эсперанто?

Ник: Вначале эсперанто был довольно успешным, особенно в Центральной и Восточной Европе и в бывшем Советском Союзе.Ходили даже разговоры о замене китайского на эсперанто после революции 1911 года в Китае, но, конечно, этого не произошло.

Ведущий Итак, кто сегодня использует эсперанто?

Ник: На нем по-прежнему говорят как на втором языке примерно в 90 странах мира, он включен в школьную программу в Китае, Венгрии и Болгарии, а также преподается в некоторых британских школах, чтобы помочь учащимся изучать другие языки. .

Ведущий Танл <вы, Ник Харпер, за то, что поговорили с нами.

Я

ОКСФОРД

УНИВЕРСИТЕТСКАЯ ПРЕССА

Грейт-Кларендон-стрит, Оксфорд ox2 6IJP

Oxford University Press — это отделение Оксфордского университета.

Это способствует достижению цели университета передового опыта в области исследований. стипендии и образование путем публикации по всему миру в

Оксфорд Нью-Йорк

Окленд Кейптаун Дар-эс-Салам Hong KoDg Карачи Куала-Лумпур Мадрид Мельбурн Мехико Найроби Нью-Дели Шанхай Тайбэй Торонто

С офисами в

Аргентина Австрия Бразилия Чили Чешская Республика Франция Греция Гватемала Венгрия Италия Япония Польша Португалия Сингапур Южная Корея Швейцария Таиланд Турция Украина Вьетнам1

OXFORD и OXFORD ENGLISH являются зарегистрированными товарными знаками Oxford University Press в Великобритании и некоторых других странах.

Oxford University Press, 2008 г.

Неимущественные права автора подтверждены Право на базу данных Oxford University Press (производитель) Впервые опубликовано в 2008 г.

2012 2011 2010 2009 2008

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Самовольное копирование запрещено

Все права защищены.Воспроизведение какой-либо части данной публикации,

, запрещено.

хранится в поисковой системе или передается в любой форме и любыми средствами без предварительного письменного разрешения Oxford University Press,

, или как это прямо разрешено законом, или в соответствии с условиями, согласованными с соответствующей организацией по защите прав на репрографию. Запросы, касающиеся воспроизведения вне рамок вышеизложенного, следует направлять в Отдел прав ELT, Oord University Press, по адресу выше

Вы не должны распространять эту книгу в каком-либо другом переплете или обложке, и вы должны наложить то же условие на любого покупателя.

Любые веб-сайты, упомянутые в этом документе, являются общественным достоянием, и их адреса предоставлены Oxford University Press только для информации.Oxford University Press не несет ответственности за содержание

ISBN: 978019 4518451

Напечатано и переплетено Eigal S.A. в Португалии

БЛАГОДАРНОСТИ

l11e авторы хотели бы как до поблагодарить: всех преподавателей и студентов по всему миру , чьи отзывы помогли нам сформировать новый английский файл и также все в Оксфордский университет и в Оксфорде (), и около человек (), у которых есть , вложили своих навыков и идей в , создав этот курс .

Наконец, очень spedal благодарит от Клайва Марии Анхелес, Люде и Эрику, и от Кристины Кристине за их помощь и поддержку. Кристина также хотела бы поблагодарить своих детей Хоакина, Марко, и Кристу за их постоянное вдохновение.

авторов и издатель благодарны тлиозу, получившему разрешение на воспроизведение следующих отрывков и адаптированных материалов из авторских прав материалов: с.5. «Язык любви Казановы уступает место футболкам и текстам» Ричарда Оуэна.

Воспроизведено с разрешения NI Syndication 2007. стр.7 Амрит Диллон «Индия идет на поводу у 24-часовой астрологии». Воспроизведено с разрешения

г.

l11e Daily Telegraph. с.17 «Аэропорт вызывает охотников, чтобы они убрали зайцев, преследующих его взлетно-посадочные полосы» Ричарда Оуэна. Воспроизведено с разрешения NI Syndication 2007. стр.21 «The Write Stuff» Уилла Павиа. Репродукция

с разрешения NI Syndication 2007.с.23 ‘Стать бортпроводником

— легкий путь! ‘ фактическую информацию можно найти на сайте www.easyJet.com/EN/Jobs/ Cabin / cabincrew_selection .html. Воспроизведено с разрешения easyjet.

с.45 «Наушники оглушают вас, кто звезда рассказывает поклонникам iPod» Адама Шервида. Воспроизведено с разрешения NI Syndication 2007. стр. 60 «Отклонение Dragon’s Den отмечает стремительный рост продаж« бесполезного »iIJvention» Дэна Ньюлинга, Daily Mail, 13 августа 2007 года. Воспроизведено с разрешения. с.65 «Разрушители брака» Смида Макинтайра, Daily Mail, 16 мая 2005 г.Воспроизведено с разрешения. с.67 Тони

назвал Зету-Джонс «популярной в рекламе»

Аллен-Миллс. Воспроизведено с разрешения NI Syndication 2007. Источник: стр. 33 http://whatismatt.com/jump-th;tiland

авторов и издателей хотели бы поблагодарить подписчиков / или их писем за воспроизведение фотографий: Рекламный архив стр.67, Алами стр.25 (Воган Брин), 34 (Ян Патерсон), 57 (Элизабет Уайтинг и партнеры), Фотобиблиотека BAA

с.27, Camera Press стр.14 (Гэвин Уотсон / скинхед, Колин Дэйви (рыжий мальчик), Daily M; ти! Стр. 62 (Харпер Коллинз / Трафарет для губ и луковица), DK Images стр.7, easyjet стр.23, Globish стр.71, Honda стр.26, Getty Images стр.5 (Луи Фокс), 21 (Дэвид Левенсон / Фэй Велдон и Саймон Армитаж, Роган Коулз / Джон Мортимер), 45 (Ширлейн ФоррестфWireimage), 48 (Серж Кругликофф), Koba! Collection стр.54 (Paramount Television), Popperfoto стр.14 (панк, моды),

Pundlstock pp.4, 38 (женщина и карта). 65 (Рольф Брудерер), Rex Features, стр.14 (Крис Кэпстик / ботинки на платформе), 17, 21 (Саттон-Хибберт / Майкл Морпурго, Рэй Танг / Марина Левица), 30 (Sipa Press), 38 (Билл Траслоу / сплетничают),

43 (Алисдэр Макдональд), 53 (Леон Шадеберг) 62 (Тапочки, моноколесо, Саймон Джонс / Qtop, 63 (AD Crollalanza). Solo Syndication, стр. 62 (Egg topper),

Багажники стр.61

fll115trations Автор: Ян Бейкер, стр. 35, 41, 61. Фил Дисли, стр. 9, 20, 40, 47, 72.

Кэт Хекстолл стр.16. 32, 49, 52, 56.Мари Элен Дживс, стр.28, 44. Аннабель Милн, стр.11

Разработано : BryoDy Newhouse

Исследование изображений и иллюстраций по заказу : Кэти Блэки.

9

Новое

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 |

---

Английский | Վիկտորիա-Անի

2.Докладываемая речь

1. «Во сколько уходит следующий автобус?» он сказал. «Мне нужно добраться до станции».

Он спросил, во сколько уезжает следующий автобус. Ему нужно было добраться до станции.

2. «Не купайся в озере», — сказала она. «Вода грязная».

Она сказала не купаться в озере. Она сказала, что вода была грязной.

3. «Пойдем завтра по магазинам», — сказала она. «Продажи начались.»

Она сказала, что мы должны пойти по магазинам завтра. Она сказала, что продажи начались.

4. «Встаньте», — сказала учительница ученикам. «Директор идет».

Учитель сказал ученикам встать. Она сказала, что приедет директор.

5. «Пожалуйста, не бери мое кольцо», — сказала она ему. «Это был подарок».

Она попросила его не брать ее кольцо. Она сказала, что это подарок.

6.«Уже очень поздно, Мартин, — сказала его мать. «Где вы были?»

Мать Мартина сказала ему, что уже очень поздно. Она спросила его, где он был.

7. «Обед приготовить?» он сказал ей. «Ты выглядишь очень усталым».

Он спросил ее, должен ли он приготовить ужин. Он сказал ей, что она выглядела очень уставшей.

8. «Пожалуйста, прекратите шуметь!» она сказала ему. «Я не могу сконцентрироваться».

Она сказала ему прекратить шуметь.Она сказала, что не может сосредоточиться.

9. «Да, я уронила вашу вазу», — сказала она. «Я чистил полку».

Она сказала, что уронила их вазу. Она чистила полку.

10. «Могу я воспользоваться автомобилем?» она сказала. «Мне нужно выполнить кое-какие поручения».

Она спросила, можно ли ей воспользоваться машиной. Ей нужно было побегать по делам.

11. «Извините, что опоздал», — сказал он. «Машина не заводилась.»

Он сказал, что сожалеет о опоздании. Он сказал, что машина не заводится.

12. «Зачем ты сестру дразнишь?» — спросила она его. «Вы знаете, это делает ее несчастной».

Она спросила его, почему он дразнит свою сестру. Она сказала, что он знал, что это ее огорчает.

13. «Почему ты не придешь на вечеринку?» он сказал ей. «Все будут рады тебя видеть».

Он спросил ее, почему она не пойдет на вечеринку.Он сказал, что все были бы рады ее увидеть.

14. «Это Роб разбил окно», — сказал он ей. «Он играл в футбол».

Он сказал ей, что это Роб разбил окно. Он сказал, что Роб играл в футбол.

3. Подберите слово с правильным определением

1. Всего — л. полностью

2. хвастаться — д. рассказать о собственных достижениях

3.даже вне — g. на баланс

4. продержаться — ф. настоять на чем-то

5. хромой — о. тупой и скучный

6. чудо — я. быть изумленным

7. халатность — ч. невнимательность

8. профиль — б. лицо при виде сбоку

9. безграмотный — j. тот, кто не умеет читать и писать

10. понты — а.демонстративно вести себя, чтобы произвести впечатление на других

11. отсутствует — гр. не обращая внимания

12. Ссора — м. спорить

13. Бродячий — н. заблудиться

14. по мелочи — эл. бесполезные факты

15. янк — к. тянуть изо всех сил

4. Выберите тему и напишите эссе.

Что нам дает карантин?

Это время карантина непростое, и по всему миру происходит много странных событий. Кажется, что весь мир остановился. Несмотря на все, что происходит, мы все же можем увидеть несколько положительных моментов, которые это дает. Карантин дает большинству людей возможность сбавить обороты, провести некоторое время в одиночестве или с семьей. Иногда мы не можем делать это, потому что мы заняты.Обычно в подобных ситуациях вы можете увидеть, как некоторые люди проявляют более скрытую сторону. Людям нравятся мировые лидеры, страны, ваше сообщество или друзья. Многие из них сделали все возможное, чтобы помочь другим, помочь в борьбе с пандемией. Даже простое пребывание дома и самоизоляция играют большую роль в предотвращении дальнейшего распространения вируса. Большинство людей принимает участие в этом масштабном глобальном мероприятии.

Карантин дает многим из нас время побыть в одиночестве и задуматься о состоянии мира и о том, кто или что для нас важно в такие времена.Подобное событие действительно заставляет более незначительные вещи казаться неважными; он ставит вещи в перспективу. То, что происходит сейчас, также дает нам много времени подумать о себе и дает нам возможность тратить время на самосовершенствование. Например, заняться хобби или заняться тем, чем вы никогда раньше не занимались. Все, что происходит в настоящее время, также может вызывать у нас тревогу или одиночество, потому что это настолько серьезно, и человечество не испытывало ничего подобного раньше.Но я думаю, что идея о том, что все остальные тоже проходят через то же самое, полезна. Это очень сложный, но объединяющий опыт для всего мира, и мысль о том, что все находятся в нем вместе, может немного облегчить его.

5. Прочтите диалоги и выберите наиболее подходящие параметры для завершения диалогов.

1. Доктор
Принимайте это лекарство в течение недели, и вам станет лучше.
Пациент
—————
Доктор
Вы уверены? Лучшее на рынке.
Пациент
Да. Не могли бы вы прописать еще один?

A) Что делать, если возникнут неожиданные побочные эффекты?
B) Какая дозировка идеальна для моего веса?
В) Нет, другое лекарство еще рано назначать.
Г) Но раньше уже пользовался и совсем не помогло.
E) Похоже, что болезнь уже вылечена.

2. Джейк
Как вам фильм, который вы смотрели вчера вечером?
Карен
Не могу сказать, что это было лучшее, что я когда-либо видел.
Джейк
—————
Карен
Конечно, нет. Не трать свое время.

A) Вы поехали с работы один или с другом?
B) Разве вы не читали обзоры, прежде чем пойти посмотреть?
C) Что вы имеете в виду, говоря, что это зависит?
D) Я знал, что всегда могу на тебя рассчитывать.
E) Тогда вы бы не рекомендовали это, не так ли?

3. Отец
Что? Вы снова разбили машину?
Сын
—————
Отец
Я уверен, что это не так.Это уже третья авария в этом году.
Сын
Ты сейчас очень зол, папа. Поговорим об этом позже.

А) Прошу прощения. Обещаю, этого больше не повторится.
Б) Была ли машина в хорошем состоянии?
В) Но это не моя вина. Ты должен мне поверить.
D) Стоило ли это потраченных денег и времени?
E) Почему вы спрашиваете? Разве ты не знаешь, что уже слишком поздно?

4. Чак
—————
Сью
Почему вы так думаете?
Чак
Всякий раз, когда мы встречаемся, она делает вид, что не видит меня.
Sue
Я не думаю, что это потому, что она не преодолела свой гнев. Сейчас у нее
плохое время на работе.

А) Похоже, Марта все еще злится на меня.
B) Из Марты никогда не выйдет хорошего менеджера.
C) Я никогда не видел более умной женщины, чем Марфа.
D) Что мне особенно нравится в Марте, так это ее искренность.
E) Марте, наконец, удалось преодолеть свое негодование.

5. Том
—————
Мэри
Ты что, шутишь? Мы в июне.
Том
И что? Что случилось с Джун?
Мэри
Подходящее время для обрезки роз — начало зимы, когда они
теряют свои цветы.

A) Вы собираетесь посадить эти розы в своем саду в июне или июле?
B) Вы можете помочь мне обрезать розы в саду на выходных?
C) Я не знала, что ваш брат так много разбирается в садоводстве.
D) Вы хоть представляете, в какое время нужно обрезать розы?
E) Мы должны делать что-нибудь особенное, чтобы розы оставались свежими?

6.Дополните предложения наиболее подходящими вариантами.

1. Хотя обе стороны кажутся едины в переговорах, —-.
A) уровень доверия между ними всегда будет оставаться, в лучшем случае, незначительным
B) они не смогли договориться по предмету
C) в конечном итоге они придут к соглашению
D) для него невозможно преуспеть
E) президент неожиданно отклонил его

2. В тот момент, когда я увидел грустное лицо моей подруги, —-.
A) Я начинаю чувствовать себя подавленным
B) Я понял, что мы обсудим наши отношения
C) Я решил уйти из дома
D) Я обнаружил, что что-то не так
E) у нее вышли гулять

3.Вам лучше взять с собой мобильный телефон —.
A) чтобы вы могли его потерять
B) иначе я не мог позвонить вам
C) потому что меня не будет весь день дома
D) если вы хотели уехать за границу
E) на всякий случай Вы можете не найти его, когда он вам понадобится

4. — когда они узнали, что председатель не сможет присоединиться к собранию.
A) Едва комитет узнал причину встречи
B) Когда они поняли, почему они все были там в такое раннее время дня
C) Это было только после того, как им позвонили по телефону о срочной встрече на следующий день
D) Как бы профессионально они ни старались быть замеченными
E) Они уже обсудили самые важные темы

5.—-, Грэмми — самые высокие оценки.
A) В США проводится множество музыкальных премий.
B) Хотя Грэмми считаются очень престижными
C) Потому что в США только одно крупное музыкальное шоу.
D) Многие люди с нетерпением ждут следующей Грэмми. Награды показывают
E) Из «большой тройки» музыкальных премий показывает

25 актов языка тела, которых следует избегать

Наш язык тела показывает гораздо больше информации о том, что мы чувствуем, чем можно сформулировать вербально.Все наши физические жесты подсознательно интерпретируются другими. Это может работать на нас или против нас, в зависимости от того, какой язык тела мы используем. Некоторые жесты создают очень позитивное сообщение, а другие лишь задают негативный тон.

Большинство людей совершенно не обращают внимания на свой собственный язык тела

, поэтому дисциплина, контролирующая эти жесты, может быть довольно сложной. Большинство из них рефлексивны по своей природе, автоматически совпадая с тем, что наш разум думает в любой данный момент.Тем не менее, обладая правильной информацией и небольшой практикой, мы можем научиться преодолевать большинство наших негативных привычек в языке тела.

Попрактикуйтесь избегать этих 25 негативных жестов:

Я говорю на двух языках: Body и English.
— Мэй Уэст

1. Держать предметы перед собой — кофейную чашку, блокнот, сумку и т. Д. Держать предметы перед собой указывает на застенчивость и сопротивление, так что вы прячетесь за предметами, пытаясь отделиться от других.Вместо того, чтобы носить предметы перед собой, по возможности носите их на боку.
2. Проверяем время или проверяем ногти — верный признак скуки. Никогда не смотрите на то время, когда вы с кем-то разговариваете. Точно так же полностью избегайте осмотра ногтей.
3. Сдирать ворс с одежды — Если вы сдираете ворс с одежды во время разговора, особенно в сочетании с взглядом вниз, большинство людей подумают, что вы не одобряете их идеи и / или почувствуете себя неловко, высказывая им честное мнение .Не трогайте ворс!
4. Погладить подбородок, глядя на кого-то — «Я тебя сужу!» Люди часто гладят подбородок в процессе принятия решений. Если вы смотрите на кого-то, гладя подбородок, они могут подумать, что вы принимаете в отношении них осуждающее решение.
5. Сужая глаза — Если вы хотите создать у кого-то впечатление, что он вам (или его идеи) не нравится, сузьте глаза, глядя на него. Это немедленно вызывает хмурое выражение на вашем лице.Легкое сужение глаз — это инстинктивное универсальное выражение гнева у разных видов животного мира (подумайте о гневных выражениях тигров, собак и т. Д.). Некоторые люди делают ошибку, сужая глаза во время разговора, как рефлекс мышления. Не отправляйте людям неправильное сообщение … не сужайте глаза.
6. Стоять слишком близко — Это просто заставляет людей чувствовать себя некомфортно. Большинство людей считают 4 квадратных фута пространства, непосредственно окружающее их тело, личным пространством.Пересекайте эту невидимую границу только с хорошими друзьями и близкими друзьями.
7. Взгляд вниз в присутствии других — обычно указывает на незаинтересованность. Иногда это даже интерпретируется как случайный признак высокомерия. Всегда смотрите прямо перед собой и смотрите в глаза, когда видите кого-то, кого вы знаете.
8. Прикосновение к лицу во время разговора — Прикосновение к лицу, особенно к носу, обычно интерпретируется как признак обмана. Кроме того, люди часто прикрывают рот, когда лгут.Всегда держите руки подальше от лица, когда говорите.
9. Подделка улыбки — еще один признак обмана, часто встречающийся на лице мошенника. Подлинная улыбка морщит уголки глаз и меняет выражение всего лица. Фальшивая улыбка касается только рта и губ. Их легко отличить. Не заставляйте себя улыбаться… если только не камера.
10. Отклоняясь от кого-то, кто вам нравится — признак скуки и бескорыстия.Некоторые люди также могут интерпретировать это как означающее: «Ты мне не нравишься». Люди обычно склоняются к людям, которые им нравятся, а не к людям, которые им не нравятся. Это особенно верно, когда они сидят за столом. Если вы отклоняетесь от кого-то, кто вам нравится, вы отправляете ему неправильное сообщение.
11. Положите руки за голову или на бедра — обычно интерпретируется как знак превосходства или высокомерия. Используйте эти жесты только в присутствии близких друзей.
12. Непосредственно лицом к лицу с человеком, с которым разговариваете — Это указывает на определенный уровень дискомфорта или отсутствие интереса.Когда мы с удовольствием ведем беседу, мы оказываемся лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем, ступнями и торсом прямо вперед. Когда мы не уверены в собеседнике или не полностью вовлечены в разговор, мы склонны наклонять ступни и туловище в сторону. Во время разговора смотрите прямо вперед, чтобы создать впечатление, что вы действительно заинтересованы в том, что говорит собеседник.
13. Crossing Your Arms — знак оборонительного сопротивления. Некоторые люди также могут интерпретировать это как признак эгоизма.Всегда старайтесь держать руки открытыми и по бокам.
14. Демонстрация вялой осанки — Когда вы находитесь в суетливой среде, ваша осанка сразу становится признаком вашей уверенности и хладнокровия. Ваша позиция буквально защищает вас, ясно указывая, как с вами следует обращаться. Это может иметь огромное значение в реакции незнакомцев на вас. Поставьте ноги на удобном расстоянии друг от друга, отведите плечи назад, поднимите голову и приветствуйте людей прямым зрительным контактом и крепким рукопожатием.
15. Царапины на затылке и шее — типичный признак сомнения и неуверенности. Это также можно интерпретировать как указание на ложь. При общении с другими старайтесь держать руки подальше от головы.
16. Возиться с воротником рубашки — Он кричит: «Я чувствую себя ужасно неудобно и / или нервничаю!» Еще раз следите за своими руками. Не беспокойтесь.
17. Увеличение скорости моргания — явный признак беспокойства.Некоторые люди начинают очень быстро моргать (в сочетании с учащенным пульсом), когда нервничают. Поскольку большинство людей пытаются смотреть в глаза, это сразу становится очевидным для окружающих. Помните о своей привычке моргать, когда нервничаете, особенно если кто-то смотрит на вас с близкого расстояния.
18. сутулость плеч — указывает на заниженную самооценку. Поднятые плечи у людей ассоциируются с сильной уверенностью в себе. Всегда отводите плечи назад.Вы не только будете выглядеть увереннее, но и почувствуете себя увереннее.
19. Стоя, скрестив руки над гениталиями — Эта непринужденная поза почти гарантирует, что вы немного потеряете уважение, прежде чем даже успеете сказать хоть слово. Люди, нервничающие или неуверенные в себе, бессознательно занимают осторожную позицию. Довольно часто они принимают позу, которая защищает одну из самых уязвимых областей — гениталии. Эта стойка подталкивает ваши плечи вперед и заставляет все ваше тело выглядеть меньше и слабее.Опять же, постарайтесь держать руки по бокам, а плечи назад.
20. Подпирая голову руками — «Мне становится скучно!» Никогда во время разговора не подпирайте голову локтями и руками. Положите руки на стол перед собой и держите их в покое.
21. Вытирать потные руки о одежду — признак безумной нервозности. Если у вас потеют руки, просто дайте им потеть. Сделайте несколько глубоких вдохов и попытайтесь расслабиться.
22. Сидеть на краю стула — явный признак психологического и физического дискомфорта.Это настороженная позиция, которая заставит окружающих чувствовать себя некомфортно. Держите заднюю часть сиденья прочно на сиденье. Когда вы наклоняетесь вперед, используйте спину, не двигая ягодицами.
23. Постукивание ногами и пальцами — обычно указывает на стресс, нетерпение или скуку. Следите за своими привычками и старайтесь держать конечности в покое.
24. С помощью рук возиться с мелкими предметами — ручкой, бумажным шариком и т. Д. Это еще один признак беспокойства.Это также можно трактовать как неподготовленность. Всегда лучше держать руки в удобном положении, когда вы находитесь в присутствии других.
25. Многократное смещение веса тела с ступни на ступню — это еще один жест, который обычно указывает на душевный и физический дискомфорт. Люди также могут увидеть это и предположить, что вы готовы прекратить разговор, особенно если вы не встречаетесь с ними напрямую. Не переключайте ноги чаще, чем раз в 2–3 минуты.

Дополнительная литература и источники:

Автор фотографии: Тони Блей

Что делать, если девушка отвергает вас: 5 путей к ДА

Что делать, если девушка вас отвергает?

Как вы передумали?

Как превратить эти НЕТ в ДА?

К концу этой статьи вы узнаете, как это сделать.

Это будет немного более длинный пост, поскольку он затрагивает тему отказа и изменения мнения людей на более глубоком уровне.

Первая часть посвящена методам того, что делать, когда девушка отвергает вас, вторая часть — теории отторжения — что затрудняет изменение отказа и что облегчает их обращение -.

Начнем:

# 1. Предотвратить отказ

Самый простой способ превратить «НЕТ» в «ДА» — это … Во-первых, никогда не получать «нет».
Вот как вы это делаете:

Двигайтесь вверх меньшими шагами

Представьте себе эти два сценария:

1. Вы встречаетесь с девушкой в ​​баре, болтаете 10 минут, а затем приглашаете ее домой
2. Вы встречаете девушку в в баре и спросите ее о ее жизни.А затем:
   1. Скажите ей, чтобы она увидела свой браслет;
   2. Скажи ей, чтобы она села куда-нибудь с тобой;
   3. Скажите ей, чтобы она присматривала за вашими вещами, пока вы берете утечку;
   4. Скажите ей, чтобы она пошла подышать воздухом
   5. Наконец, скажите ей, что вам следует немного расслабиться у вашего

Второй может занять столько же времени, но гораздо более вероятно, что вернется в ваш темп .

Почему?

Это потому, что он следовал более линейному прогрессу, когда вы играли ведущую роль постепенно.
Она предоставила вам эту должность и привыкла отвечать «да» и вкладывать все больше и больше.
Итак, совет: начинайте задавать вопросы пораньше и продвигайтесь дальше.

Ведите ее к «да»

Некоторые вопросы позволяют девушке легче сказать «нет», чем сказать «да».

И это вопросы, которые задает большинство мужчин.

Вместо этого вы хотите, чтобы ей было легче сказать «да», сделав первый шаг самостоятельно.

Пример: Правильный путь к девочкам домой

Я люблю спрашивать девочек, хотят ли они прийти, пока мы идем, а не когда мы остановились.
И иногда я их спрашиваю, когда мы уже проехали их станцию ​​метро.
На них мало давления, мы уже движемся, и динамика ожидает положительного ответа, поэтому им очень легко просто сказать «ОК».

Вот еще один простой пример.
Вместо того, чтобы говорить «хочешь потанцевать со мной?» а потом подожди, скажи ей: «Давай потанцуем?» и протяни руку.
Ей намного легче следовать вашему примеру, потому что вы не перекладываете на нее бремя принятия решений:

Он : эта музыка, это место … Вы будете танцевать со мной (палочки и ) протянул руку)

# 2.Притворитесь, что «НЕТ» никогда не было

Если в лесу упало дерево и никто его не слышит, издает ли оно шум?

Это спорный вопрос.

И точно так же притворство, что НЕТ никогда не было, лишает его силы.

Полсон и Ролофф действительно обнаружили, что работа с отказом без упоминания об отказе вообще приводит к более высоким показателям соблюдения (Paulson & Roloff, 1997).

Нет, это не безумие и не изнасилование, если использовать его правильно.
Любой, у кого социальные навыки даже немного выше среднего, очень выиграет, если не будет обращать внимания на множество НЕТ, жалоб и язвительных комментариев.

См., , проблема реакции на НЕТ состоит в том, что она делает «нет» намного более реальным . Это дает силу этому «нет» и дает ей силу »
Она становится лидером.
А женщины не любят спать с бессильными мужчинами, которые не являются лидерами.

Вот хороший пример видео:

Она отказывается соглашаться с его наблюдением — эквивалент «НЕТ» — и даже подразумевает, что его понимание звучит пусто и бесполезно.
Большинство людей здесь оправдывалось бы-ужасно-, посоветовали бы дать ему немного времени на то, чтобы закончить -плохо- или, что хуже всего, пожаловались бы, что было грубо или агрессивно.
А как на это отреагирует мистер Биг? Он даже не признает этого, поэтому это нереально. Затем он делает действительно хорошее наблюдение и … Работа сделана.
Мистер Биг сообщает, что он слишком высок, чтобы опускаться до торговли колкостями.

№ 3. Сделай шаг назад

Мой любимец.

Этот требует, чтобы вы увидели «нет» задумчивости на горизонте и изменили маршрут, прежде чем он материализуется.

Например:

(…)
Вы : «Эй, я бы хотел выпить с вами кофе на днях, когда у нас будет немного больше времени»
Ее : « Хм.. Сейчас я очень занят »

Вежливое« нет », но еще не« нет ».

Вместо того, чтобы нажимать или принимать «нет», пообщайтесь еще немного, покажите, насколько вы крут, и вернитесь позже.

Вы : «Да, я чувствую вас, у меня почти нет времени поесть в эти дни . Чем ты занимаешься? »
Ее : « Я работаю над этой моделью здания для универа, и мне нужно закончить ее на следующей неделе »
Вы : « Круто, какая ты модель? работает над ”
…..
….
Вы : «Слушайте, мы оба заняты, но мы можем обменяться контактами и расписанием на время, когда у нас будет свободный вечер»

Я не могу сосчитать, сколько «нет» я так повернулся .

При обмене контактами все равно пытайтесь закрепить дату.
И если она не может сказать вам ни одного, скажите ей, что вы можете встретиться в каком-то конкретном месте, и вы выберете дату позже (очень важно).

№4. Согласиться и перенаправить

В некоторых ситуациях вы можете согласиться с ней, согласиться с этим и затем изменить направление на что-то более плодотворное.

Например:

Ее : « Хорошо, мне нужно пойти к своим друзьям»
Вы : « Вы правы, здесь слишком дымно, пойдем на улицу»
(Начать вместе с ней)

Попытайтесь определить, когда Эштон Катчер использует ту же технику:

Обратите внимание, что она говорит: «Я ухожу», и он прыгает в этом случае, чтобы сильно погрузиться в соблазнение : иду прямо домой.
Вместо того, чтобы спорить о возможном проигрыше битвы — остаться подольше-, согласитесь -выйти- и перенаправить -выйти вместе-.

Похожая техника — согласиться и притвориться, что это ваша идея, чтобы, возможно, у вас был еще один шанс в другое время. Но это более оборонительный подход, и мы поговорим об этом в другой статье.

№ 5. Change Tack

Эту базуку вы будете использовать, когда вы уже запутались в плохих прецедентах, особенно если вам нужно назначить свидание или обменяться контактами.

Проблема получения НЕТ в том, что это создает прецедент.

И чем больше «НЕТ» вы получите, тем сложнее противостоять тренду.
Тогда вы идете на что-то грандиозное, что выведет ее из состояния автопилота отказа и перевернет ситуацию с ног на голову.

Например:

….
Ее : « Я не пью кофе»
Ты : «Ну, Кэти, я полагаю, ты понимаешь, что дело не в напитке, который мы выберем, а в том, чтобы узнать друг друга, верно?»
Ее : « Да, но я живу далеко»
Вы : «Это« не проблема, теперь вы здесь, вы можете вернуться точно так же »
Ее : «Да, но я очень занята»
Y или : «A легче, Кэти, ты делаешь это излишне трудным.Тогда не будем терять время зря. Вы приходите прямо ко мне, мы вместе выпьем вина, съедим что-нибудь вкусное, и вы получите самый потрясающий сексуальный опыт, который у вас когда-либо был
(легкая улыбка, пауза для эффекта)

Эта техника перемешивает все и дает у вас есть шанс вернуть себе лидерство. Кроме того, это идет от спрашивающего — парня, который хочет свидания — дать ей удивительный секс — /

# 6. Настаивайте: добейтесь ДА с настойчивостью

Мало что может быть столь же сексуально, как преодоление сопротивления, изменение мышления женщины и затем возможность отлично провести время.

Риск настаивания не только очевиден — проиграть битву, но и может показаться агрессивным.

Вы (почти) никогда не хотите боевой динамики в соблазнении.
И именно поэтому вы должны настаивать только на благоприятных ситуациях, например, приглашении домой или переходе к сексу в первый раз.

Мне не нравится веселая и энергичная атмосфера, но в данном случае хорошо, чтобы она была игривой и веселой.

Важно избегать слишком серьезного, чтобы не выглядеть слишком обеспокоенным или скучным.
И, черт возьми, это предотвращает любую возможность, что она может подумать, что ты раздражен, раздражен или зол: женщины по своей природе боятся мужчин, которые слишком легко выходят из себя, когда на кону секс, потому что это звонит в колокола опасности изнасилования.

No related posts.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт