Первая помощь и лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Неправильное питание, отдых на диване, офисная работа и отсутствие минимальных физических нагрузок – причины заболеваний, которые стали достаточно распространенными сегодня. Одним из таких заболеваний является остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Симптомы

Признаки такого заболевания мог на себе ощущать каждый. Если они мешают вести деятельность, тогда не будет лишней консультация с врачом. Возможно, понадобится сделать рентген позвоночника. Вопрос только в том, когда обращаться к врачу? Это нужно делать, если имеется любой из симптомов:

• шум в ушах,
• онемение языка,
• утреннее ощущение «отлеживания» шеи,
• боль в руках, усиливающаяся даже при небольших нагрузках,
• боль в шее, переходящая в область ушей, глаз и затылка; может не прекращаться даже ночью,
• головная боль, берущая начало в затылке и распространяющаяся к вискам,
• болевые ощущения в области сердца, которые не снимает нитроглицерин,
• снижения остроты слуха и зрения,
• резкий поворот головы сопровождается обмороком, потемнением в глазах, головокружением,
• покалывание, жжение, онемение в ногах и руках,
• ослабление мышечной силы в руках.

Шейный отдел является самой уязвимой частью позвоночника. Это вызвано строением и слабостью мышечного корсета в районе шеи. Итог: даже небольшая нагрузка может вызвать смещение позвонков, приводящее к сдавливанию нервов и сосудов. Опасность этого процесса в том, что в этой области проходят сосуды, участвующие в кровоснабжении мозга. Поэтому последствия подобного заболевания могут быть самыми тяжелыми.

Первая помощь

Безусловно, следует сначала провести рентген позвоночника или другое исследование, чтобы определить точный диагноз. Предварительно, при сильных болях, можно принять обезболивающее: «Темпалгин», «Доларен», «Анальгин». Если эта группа препаратов не помогает снять боль, можно принять «Ибуфен», «Диклофенак» или «Найз», но следует учитывать, что такие лекарства отрицательно воздействуют на ЖКТ. Поэтому это может быть только экстренная помощь, чтобы затем сразу обратиться к врачу.

Можно также применить обезболивающие мази. Допускается прием мочегонных средств, если в зоне воспаления появился отек.

Можно также воспользоваться воротником Шанца, однако долго его носить не стоит.

Исследование

Как уже отмечалось, при первых симптомах следует обращаться к врачу. Учреждением, где сделать рентген позвоночника или провести любое исследование можно на высоком уровне, является клиника «Движение». Ведь может быть назначена магнитно-резонансная или компьютерная томография, ультразвуковая допплерография.

Лечение

Конечно, сделать рентген шейного отдела позвоночника – не значит провести лечение. После постановки точного диагноза следует провести комплексную терапию (лекарственную и нелекарственную).

В обязательном порядке назначаются препараты, которые снимают воспаление и боль, улучшают мозговое кровообращение. Если наблюдается патологическое напряжение мышц, может быть назначен прием препаратов, которые позволят их расслабить.

Разрекламированные БАДы вряд ли смогут помочь. Их прием не рекомендован врачами.

При лечении могут быть назначены:

• парафиновые аппликации,
• водные процедуры,
• магнитотерапия,
• электрофорез,
• альтернативная терапия (остеопатия, апитерапия, массаж, мануальная терапия, рефлексотерапия).

Тем не менее, исключительно на ранних стадиях и в простых формах важное значение для профилактики и лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника имеет лечебная гимнастика.

причины развития, разновидности и симптомы

Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором наблюдается постепенное уменьшение высоты гиалиновых межпозвоночных хрящей. Простыми словами, диски просто истираются и со временем утрачивают свои функции.

Остеохондроз позвоночника чаще всего возникает в возрасте 30-35 лет. Им страдают около 40% населения до 35-40 лет и почти 90% в пожилом возрасте. При воздействии на организм неблагоприятных факторов болезнь может проявляться и раньше.

Именно остеохондроз считается основной причиной возникновения болей в спине. Без лечения болезнь приводит к поражению нервных корешков, повреждениям спинного мозга и нарушению работы внутренних органов.

Симптомы и признаки остеохондроза

В зависимости от локализации поражений межпозвоночных дисков остеохондроз делится на несколько видов. Выделяются:

• шейный остеохондроз. Часто встречающаяся форма заболевания, что обусловлено достаточно слабым развитием мышечного каркаса шеи и близким расположением позвонков по отношению друг к другу;
• грудной остеохондроз. Более редкая форма заболевания, возникающая на фоне сколиоза, врожденного или приобретенного;
• поясничный остеохондроз. Наиболее распространенная форма заболевания. Это объясняется тем, что поясница является амортизатором при большинстве движений и поэтому испытывает самые серьезные нагрузки.

Еще существует распространенная форма остеохондроза, при которой наблюдается поражения остеохондрозом отделов всего позвоночника.

Поясничного отдела

Остеохондроз поясничного отдела вызывает следующие симптомы:

• боли в пояснице. Они усиливаются при выполнении упражнений, длительном сидении и резких поворотах. Боль носит ноющий характер. Если она резкая, это говорит уже о развитии межпозвоночной грыжи;
• боль в ногах. Возникает по причине защемления корней спинного мозга, может распространяться только на одну сторону бедра. Боли при остеохондрозе бывают ноющими или простреливающими;
• ограничения в подвижности при сидении, наклонах и поворотах;
• спазмы в нижних конечностях. Кожа на ногах становится сухой, шелушится, а в области появления дискомфорта покрывается мурашками.

Поясничный остеохондроз позвоночника вызывает и общие симптомы недомогания. Человек быстро утомляется, страдает от головных болей, усталости и раздражительности. Из-за дискомфорта в спине ему не удается выбрать удобное положение для сна. Еще остеохондроз поясничного отдела позвоночника может провоцировать нарушения в работе мочеполовой системы:

• боли в области почек;
• проблемы с мочеиспусканием;
• ухудшение потенции;
• проблемы с маткой, яичниками и придатками у женщин.

Шейного отдела

Остеохондроз шейного отдела позвоночника возникает при поражении межпозвоночных дисков в области 1-7 позвонков. В этой области они наиболее мелкие, а поэтому особенно уязвимые перед подобным заболеванием. Остеохондроз шеи вызывает боли, которые могут локализоваться по всему шейному отделу, в ключице и плече или на передней поверхности грудной клетки. Головная боль может возникать также в затылочной зоне. На фоне этого наблюдается тяжесть в голове.

Еще остеохондроз шейного отдела вызывает хруст в области шеи при повороте головы. Мышцы в этой области постоянно напряжены, в плечах и руках может наблюдаться онемение и покалывание.

Другие симптомы шейного остеохондроза:

• трудности с отведением рук в сторону;
• сильные прострелы в шее;
• головокружение и головные боли;
• боль в области сердца;
• онемение и покалывание пальцев;
• ощущение комка в горле.

Грудного отдела

Остеохондроз грудного отдела встречается реже остальных видов этого заболевания. Для него характерны опоясывающие боли в области груди, которые усиливаются при движениях и наклонах. Они отдают в сердце, внутреннюю поверхность плеча, область подмышек. Еще у пациента отмечаются проблемы с дыханием, возможна сильная одышка.

Симптомы остеохондроза грудного отдела также могут проявляться в форме приступов межреберной невралгии. Для нее характерно возникновение острой боли в одной половине грудной клетки. Она отдает в загрудинную область, эпигастрий, руки и лопатки.

У вас появились симптомы остеохондроза?

Точно диагностировать заболевание может только врач. Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону +7 (495) 775-73-60

Причины развития

Остеохондроз – это мультифакторное заболевание, которое имеет множество возможных причин развития. В основном болезнь развивается как следствие прямохождения человека, при котором самые большие нагрузки испытывает именно позвоночник. Положение усугубляется тем, что с возрастом ухудшаются функции сосудов, становится менее полноценным рацион питания, а организм в целом стареет. На фоне этого запустить развитие остеохондроза могут абсолютно любые факторы:

• плоскостопие;
• лишний вес;
• малоподвижный образ жизни;
• ношение сумки на одном плече;
• сон на мягкой подушке или матрасе;
• сколиоз и другие нарушения осанки;
• нестабильность позвонков;
• многократные беременности;
• длительный стаж в курении.

Факторы риска

Симптомы остеохондроза могут появляться вследствие травм или тяжелых физических нагрузок, что особенно актуально для спортсменов. К быстрому истиранию межпозвоночных дисков могут приводить врожденные дефекты позвоночника. К факторам риска развития остеохондроза также относятся:

• нервно-эмоциональное истощение;
• физическое перенапряжение организма;
• работа на вибрационных платформах;
• генетическая предрасположенность;
• недостаток витаминов в организме;
• многоплодная беременность.

Осложнения

Без правильного лечения остеохондроз может провоцировать осложнения, среди которых наиболее распространены:

• протрузия;
• межпозвоночная грыжа;
• кифоз;
• радикулит;
• инсульт спинного мозга;
• атрофия мышц нижних конечностей;
• паралич ног.

Когда следует обратиться к врачу

Симптомы и лечение остеохондроза – компетенция врача-невролога, которого стоит посетить при первых же признаках заболевания. Такая патология сложно поддается лечению, и чем больше она запущена, тем сложнее справиться с развившимися симптомами. Поэтому не стоит откладывать визит к врачу на потом. В АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) вы можете обратиться к неврологу даже в праздничные или выходные дни. Наша клиника работает без выходных и находится в удобном месте в центре Москвы, в пешей доступности от станций метро Маяковская, Белорусская, Новослободская.

Подготовка к посещению врача

Особой подготовки к посещению невролога не требуется. Важно лишь максимально точно описать врачу имеющиеся симптомы и время их появления. Для этого лучше заранее записать их на листок бумаги, чтобы на приеме не забыть ни о чем упомянуть.

Диагностика остеохондроза

Для правильной постановки диагноза при подозрении на остеохондроз прибегают в основном к инструментальным методам. В АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) вы можете пройти все необходимые в таких случаях исследования:

Лечение

Лечение остеохондроз в общем виде включает следующие мероприятия:

• курсы физиотерапии;
• прием лекарственных препаратов;
• разные виды массажа;
• рефлексотерапию;
• тракция;
• мануальную терапию;
• лечебную физкультуру (ЛФК).

Прием лекарственных препаратов

Лечение остеохондроза осуществляется с помощью препаратов из разных групп. Основные медикаменты, назначаемые врачом:

• нестероидные противовоспалительные средства. Их цель – устранить воспаление и снять симптомы остеохондроза. В легких случаях назначаются в форме таблеток, в тяжелых – в инъекциях. Используются курсом в 7-14 дней. Дополнительно могут применяться в форме мазей;
• глюкокортикостероиды. Используются в более тяжелых случаях. Вводятся в виде уколов непосредственно в болевую область;
• миорелаксанты. Временно снижают напряжение в мышцах, снимая болевой и воспалительный синдром. Назначаются как в острый период, так и во время ремиссии;
• витамины группы B. Полезны для улучшения нервной проводимости позвоночника;
• хондопротекторы. Помогают улучшить питание межпозвонковых хрящей, укрепляют диски;
• сосудистые препараты. Улучшают кровоснабжение позвоночника.

Лечебный массаж

При остеохондрозе 2 раза в год необходимо проходить курс лечебного массажа. Он помогает снять напряжение в мышцах, устранить зажимы, улучшить кровоснабжение тканей. Массаж разрешен только на стадии ремиссии. Он положительно влияет на состояние нервной системы и повышает сопротивляемость организма к заболеваниям.

Тракция

Тракцией называется процедуры искусственного вытяжения позвоночника с помощью специального оборудования и тренажеров. В результате удается добиться равномерного распределения позвонков по всей длине позвоночника. Так чрезмерное напряжение в месте воспаления спадает, и боли уходят, поскольку защемленные сосуды и нервы освобождаются.

Мануальная терапия

Цель мануальной терапии – коррекция искривления позвоночника. В основе методики физическое точечное воздействие на костно-мышечную систему человека. Это помогает улучшить кровообращение и циркуляцию лимфы, что способствует повышению подвижности опорно-двигательного аппарата.

Физиотерапия

Лечение шейного остеохондроза методами физиотерапии практикуется в период ремиссии заболевания. Процедуры направлены на снижение симптомов и увеличение эффекта от принимаемых лекарственных препаратов. Наиболее часто при остеохондрозе задействуются ультразвук, токи низкой частоты, лазер и магнитные колебания.

Рефлексотерапия

Суть рефлексотерапии – правильное воздействие на болевые точки и рефлекторные зоны. Методика не применяется самостоятельно, только в сочетании с массажем, поскольку так наблюдается более значительный эффект. С помощью рефлексотерапии удается снять болезненные ощущения, восстановить естественную нагрузку на позвоночник.

Лечебная физкультура

Упражнения при остеохондрозе являются неотъемлемой частью лечения заболевания вне зависимости от зоны поражения. Дозированные нагрузки на суставы и мышцы помогают укрепить мышечный корсет спины, сделать ее более гибкой и улучшить общее самочувствие. Занятия лечебной физкультурой должны проходить вне острой стадии заболеваний, когда купированы сильные боли, иначе состояние может только ухудшиться.

Основные методики ЛФК:

• механотерапия – выполнение упражнений на специальных тренажерах и аппаратах. В такой методике прибегают при наличии затруднений в движениях на фоне серьезной степени поражения позвоночника;
• кинезотерапия – сочетание физических упражнений и дыхательной гимнастики. Комплекс разрабатывается под конкретного пациента;
• терренкур – пешие прогулки с комплексом несложных упражнений, улучшающих функции дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
• лечебное плавание – одна из лучших форм нагрузок при остеохондрозе. Помогает в выработке правильной осанки и возвращении положения плечевого отдела к естественному виду.

Домашние средства лечения

Чтобы лечить остеохондроз в домашних условиях, необходимо сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Народное лечение в основном заключается в применении различных мазей и питье травяных сборов, а также использовании растирок. Из домашних средств для лечения остеохондроза можно применять:

• настойку из сабельника. Ею необходимо натереть больное место, после чего обвязаться сверху теплым платком или укутаться одеялом. Дополнительно можно принимать настойку внутрь – по паре капель каждый день перед сном;
• мазь. Смешать 1 ст.л. уксуса с 1 ст.л. муки, 100 г сливочного масла и яйцо. Оставить смесь в темном месте на 2 дня. Затем тщательно перемешать и втирать в больное место;
• настойки из редьки. К 300 мл сока этого овоща добавить 100 мл водки и 200 г меда. Полученной смесью растирать больное место ежедневно перед сном до устранения болевых ощущений.

Мифы и опасные заблуждения

Многие пациенты не считают остеохондроз серьезным заболеванием, из-за чего не обращаются за помощью к специалистам. Такой подход к подобной болезни совсем неверный. Остеохондроз нужно лечить. И делать это необходимо своевременно.

Причина еще и в том, что это заболевание не только позвоночника, а всего организма. Позвоночник отвечает практически за все функции организма, выступает каркасом для внутренних органов, из-за чего при остеохондрозе появляются проблемы со многими системами организма.

Многие не обращают внимание на боли в спине, считая, что они пройдут сами собой. В реальности по мере прогрессирования остеохондроза боли будут только усиливаться и со временем приносить еще больше дискомфорта. Стоит помнить еще и о том, что своевременное лечение при таком заболевании приносит очень хорошие результаты. Многим пациентам удается избавиться от болей, остановить прогрессирование и избежать осложнений остеохондроза.

Профилактика

Основным способом профилактики остеохондроза является ведение активного образа жизни. Врачи рекомендуют больше двигаться: делать зарядку, плавать, ездить на велосипеде, бегать и больше гулять. Не менее важно поддерживать нормальную осанку, особенно при сидячей работе. Спина должна быть ровной, а плечи – расслабленными. Сидеть во время работы можно только на удобных стульях и креслах, которые обеспечивают должную поддержку позвоночнику.

Другие меры профилактики остеохондроза:

• ношение удобной обуви;
• правильное питание с достаточным количеством витаминов;
• сон на ортопедическом матрасе и подушке;
• выполнение упражнений на спин и брюшной пресс;
• отказ от каблуков по возможности.

Как записаться к неврологу

Для записи к неврологу воспользуйтесь формой онлайн-записи или позвоните нам по контактному номеру +7 (495) 775-73-60. Мы находимся в самом центре Москвы, недалеко от станций метро Маяковская, Новослободская, Белорусская, Чеховская и Тверская.

Лечение остеохондроза, лечение боли в спине, диагностика в клинике Она, Санкт-Петербург

Под остеохондрозом на практике обычно понимают целый ряд различных дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника (ДДЗП).

Если Вы чувствуете:

• ноющие боли в спине
• хронические боли
• боль  которая отдает в ногу
• мучают прострелы в спине
• онемение рук, ног, шеи

Вам необходимо обратиться к неврологу. В клинике проводится успешное лечение остеохондрозов грудного отдела, пояснично-крестцового, шейного отдела позвоночника, лечение головных болей при остеохондрозе.

На приеме врач:

— проведет пальпаторную диагностику  
— проанализирует результаты исследований  
— при необходимости даст направления на дополнительные исследования  
— поставит диагноз  
— назначит индивидуальный курс лечения

Услуга	Цена
Прием невролога, ведущего специалиста первичный	2000₽
Электрофорез лекарственных препаратов	600₽
Процедура фонофореза одной области	500₽
Диадинамотерапия (ДДТ) одной области	500₽
Воздействие магнитолазеротерапии одной зоны	600₽
Воздействие синусоидальными модулированными токами (СМТ)	600₽
Блокада лечебная паравертебральная	от 1810₽
Блокада лечебная межреберная	от 1000₽
Блокада лечебная новокаиновая	от 800₽
Озонотерапия в неврологии	от 1000₽

Методы лечения неврологических заболеваний: лечебно-диагностические блокады, аутогемотерапия, фармакупунктура, физиотерапия, озонотерапия в неврологии, лечебный массаж и др.  

Диагностика:

ДДЗП развиваются вследствие разрушения костной и хрящевой ткани в шейном, грудном, поясничном отделе. Заболевание ведет к изменению позвоночных дисков — поражается их центральная часть — студенистое ядро. Как следствие, снижаются амортизирующие свойства позвонка, а по периферии диска появляются утончения и трещины.

Осложнения заболевания — выпячивание дисков (протрузии), разрывы фиброзного кольца и межпозвонковая грыжа.

Остеохондроз СПб сопровождается болью и ограниченной подвижностью в области локализации повреждений позвоночника.

Причины заболевания

Развитие патологии провоцируют:

• травмы в анамнезе;
• тяжелая физическая работа с систематическими нагрузками на спину;
• регулярное вибрационное воздействие, связанное с особенностями профессии;
• избыточный вес или дефицит массы тела;
• слабое физическое развитие;
• плоскостопие;
• генетическая предрасположенность к аномалиям строения позвоночника и рыхлой структуре межпозвоночных дисков;
• неправильная нагрузка на спину при спортивных тренировках;
• сидячий образ жизни;
• гормональные нарушения;
• гормональная терапия при ряде заболеваний.

Риск дистрофии тканей позвоночника возрастает с возрастом, чаще симптомы заболевания проявляются после 30 лет. В последние годы все чаще встречается юношеские ДДЗП.

В большинстве случаев боли в спине обусловлены остеохондрозом.

Симптомы заболевания

Для первой стадии остеохондроза позвоночника характерны незначительные болевые ощущения, некоторый дискомфорт в зоне поражения. Вторая стадия характеризуется разрушением фиброзного кольца, уменьшением позвоночных щелей и сопровождается болью различной интенсивности. На третьей стадии заболевания возникают существенные деформации тканей, могут появиться межпозвонковые грыжи. Четвертая стадия характеризуется массивными костными разрастаниями, вызывающими ограничение подвижности, интенсивную боль. Сдавление нервных корешков может привести к частичному или полному параличу конечностей.

Диагностика остеохондроза позвоночника

Врач-невролог может поставить диагноз ДДЗП на основании данных анамнеза и осмотра пациента. Однако для конкретизации диагноза и подбора тактики лечения  шейного остеохондроза позвоночника, лечения остеохондроза грудного или поясничного отделов позвоночник необходимы дополнительные обследования, обязательно включающие рентгенографию (МРТ). 

В клинике «Она» вы можете пройти обследование у опытного специалиста на современном оборудовании экспертного уровня. Это гарантирует получение достоверных результатов обследования, на основании которых будет проведена эффективная терапия.

Лечение остеохондроза в СПб

Целью лечения является устранение болевого синдрома и предупреждение прогрессирования заболевания.

Консервативные методы основаны на медикаментозном лечении, физиотерапии, лечебной физкультуре, массаже, мануальной терапии и рефлексотерапии. При отсутствии эффекта назначается хирургическое лечение. Оно показано при межпозвонковой грыже, сокращении межпозвонковых щелей до 1/3 и сдавлении корешков спинного мозга.

Операция по удалению деформированного диска — дискэктомия — малоинвазивная, проводится методом микрохирургии, эндоскопии, B-Twin системы, пункционной лазерной вапоризации ядра диска.

Реабилитационный период после хирургического лечения остеохондроза позвоночника длится полгода. Во время него пациент получает иглорефлексотерапию, мануальную терапию, физиотерапию.

Появление болей в спине требует обращения к специалисту для выявления их причины и проведения соответствующего лечения. Промедление опасно усугублением состояния позвоночника и появлением серьезных осложнений.

Адрес клиники

Записаться на прием к неврологу можно в клинику на Богословской 4/1 (ст.м. Лесная) или на Рижской 12 (ст.м. Новочеркасская).

---

---

Цены приведены как справочная информация и не являются офертой.

Лечение остеохондроза позвоночника

Виды остеохондроза

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Болезненные проявления в пояснице – основной симптом остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Кроме того, развитие заболевание становится причиной ослабления мышц, что приводит к изменению осанки.

При остеохондрозе поясницы могут возникать различные болевые синдромы, такие как люмбаго и люмбоишиалгия. Люмбаго или прострел – внезапная острая и резкая боль, возникающая во время наклона или при физической нагрузке. Одновременно с болью развивается мышечный спазм, который не позволяет вернуться к нормальному положению.

Люмбоишиалгия – болевой синдром, который возникает при защемлении спинномозгового нерва и отдает (иррадирует) сначала на заднюю поверхность ягодиц и бедра, а потом распространяется на голень и стопу.

Кроме того, при прикосновении к коже бывают болезненные, неприятные ощущения. Так как поясничный отдел позвоночника принимает на себя практически всю основную двигательную и физическую нагрузку (наклоны, повороты, подъем тяжестей), остеохондроз поясничного отдела позвоночника – это самый распространенный вид заболевания.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Основные симптомы: болезненные ощущения в области шеи, которые могут отдавать в лопатку, руку или затылок, мышцы шеи напряжены и болезненны, кожа на предплечье теряет чувствительность, появляется слабость плечевых и шейных мышц.

Шея – это самая гибкая и подвижная часть всей позвоночной структуры. К сожалению, такая подвижность делает позвонки и диски шейного отдела позвоночника очень уязвимыми. Но даже малейшие изменения могут повлиять на работу целого отдела: в этой области находятся не только сосуды и нервы, но и проходят каналы артерий, направленных в полость черепа.

Патологические изменения в хрящевых структурах, которые происходят при шейном остеохондрозе, влияют на работу этих артерий – возникает нарушение кровотока и, как следствие, появляется головная боль и головокружение.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника

Основной симптом: боль в груди и межлопаточной области, отдающая в межреберные мышцы. При движении или при долгом статичном положении боль может увеличиваться.

Кроме того, при грудном остеохондрозе иногда трудно делать глубокие вдохи. В некоторых случаях появляется скованность в мышцах, нарушается чувствительность кожных покровов и можно ощущать жжение или «мурашки».

Нередки случаи появления болевых синдромов: дорсаго или дорсалгии. Дорсаго характеризуется болью, появляющейся внезапно и без особых причин, при которой, как правило, становится трудно дышать. При дорсалгии болезненные ощущения присутствуют постоянно, они имеет ноющий характер и усиливаются при глубоких вдохах и наклонах. Так как грудной отдел укреплен каркасом грудной клетки, он не такой подвижный, как другие отделы позвоночника и меньше подвергается воздействию травм.

Благодаря этому, в области грудного отдела не так часто возникает смещение позвонков или межпозвонковые грыжи. Но, несмотря на такую «крепость», в грудном отделе очень часты другие паталогические деформации – сколиоз, гиперкифоз, лордоз. Именно и это становится предтечей возникновения остеохондроза.

В этой ситуации часто возникают осложнения, связанные с частым раздражением рецепторов грудного и шейного отделов позвоночника – как правило, это патологии сердечных сосудов и дистрофического изменения сердечной мышцы.

Как заболевания шейного отдела позвоночника приводят к гипертонии — Российская газета

Гипертоническая болезнь и сахарный диабет второго типа — из самых распространенных заболеваний. По количеству осложнений и смертей они опережают все остальные. К тому же они нередко в одной связке: гипертонию сопровождает диабет, а диабет не обходится без гипертонии. Суть этой связи скрыта от нас. Знаем, что связь существует. Но распознать ее тонкости, тем более причину, пока не дано. А вот основатель и руководитель клиники Александр Шишонин утверждает, что ответы на эти вопросы есть.

— Работая с пациентами, страдающими этими заболеваниями, удалось выявить скрытую причину этого феномена, — рассказывает Александр Юрьевич. — Чтобы понять и осознать суть явления, обратимся… к анатомии шейного отдела позвоночника. Дело в том, что внутри, прямо через отверстия в позвонках проходят правая и левая позвоночные артерии, которые доставляют кровь от сердца в ствол головного мозга. А что такое ствол мозга? Это структура, которая управляет всеми без исключения автоматическими процессами организма: поддерживает постоянство внутренней среды, баланс всех веществ, осуществляет тончайшую клеточную регуляцию, следит за дыханием, давлением, пульсом и так далее. Как вы думаете, что будет происходить с организмом, если, не дай Бог, нарушится поступление крови в нашу систему автоматической регуляции — ствол головного мозга?

Правильно: все процессы в организме начинают выбиваться из-под контроля. Нарушается оптимальное уравнение! В первую очередь на нарушение поступления крови по позвоночным артериям реагирует самый чувствительный отдел ствола мозга «ромбовидная ямка». А это центр регуляции деятельности сердца и сосудов. Реакция простая: надо компенсировать сниженный кровоток. «Ромбовидная ямка» отдает сердцу приказ о повышении давления. Если позвоночные артерии остаются пережатыми долгое время (месяцы и годы), то развивается устойчивая гипертония!

Несмотря на то что сердце в такой ситуации работает с колоссальной перегрузкой, мозгу все равно постоянно не хватает кислорода, а значит, и энергии. В такой-то момент и включается в помощь еще один автоматический орган ствола мозга — гипоталамус. Гипоталамус управляет всеми железами внутренней секреции. Он дирижер гормонального баланса. Он начинает постепенно изменять баланс гормонов (инсулина, глюкагона и др.). Изменять таким образом, что в крови растет количество сахара, который, поступая в мозг, обеспечивает его подпитку энергией. Так к уже имеющейся у пациента гипертонии присоединяется сахарный диабет второго типа.

Что вызывает столь длительное и стойкое нарушение прохождения крови по позвоночным артериям к стволу мозга?

Александр Шишонин: Повторюсь: позвоночные артерии несут кровь от сердца к стволу мозга, проходя при этом через отверстия в позвонках. Так вот: единственной причиной нарушения поступления крови и оказались позвонки: они смещаются и зажимают артерии.

Так все просто?

Александр Шишонин: Представьте себе! Не случайно же считают, что самые эффективные решения нередко самые простые. Так и здесь. Мы вылечили от гипертонии и сахарного диабета II типа тысячи пациентов. Как? Лишь устраняя смещение позвонков, что приводит к освобождению позвоночных артерий. А заболевание, при тяжелом осложнении которого смещаются позвонки, называется шейный остеохондроз. Он тот скрытый враг, вызывающий гипертонию и диабет. Он постепенно и незаметно убивает миллионы людей.

Комментарий

Заманчивая простота. Сложно в нее поверить. А вот как прокомментировал ситуацию известный кардиолог член-корреспондент РАН Симон Мацкеплишвили.

— ВОЗ, — сказал Симон, — признает артериальную гипертензию главной причиной преждевременной смерти во всем мире. По прогнозам, в 2025 году более 1,5 миллиарда людей в мире будут жить с постоянно или периодически повышенным артериальным давлением, что значительно увеличивает вероятность инфаркта или инсульта. И сахарный диабет наступает семимильными шагами, принимая характер эпидемии. Причем большинство жизнеугрожающих проблем у диабетиков вызваны не столько высоким уровнем сахара, сколько теми же сердечно-сосудистыми осложнениями — инфарктом миокарда и инсультом. У этих состояний во многом схожая причина или, по крайней мере, множество общих механизмов развития и прогрессирования. Повышение артериального давления вызывается в первую очередь нарушением регуляции сосудистого тонуса наряду с увеличением жесткости артерий. При этом основную «нагрузку» принимает на себя эндотелий — внутренняя выстилка всех кровеносных сосудов. Суммарная длина всех сосудов человеческого организма более 80 000 км (в 2 раза длиннее экватора). А площадь эндотелия — более 5000 кв. м.

И этот эндотелий — самый большой эндокринный орган, принимающий важнейшее участие как в регуляции артериального давления, так и поддержании нормального уровня глюкозы, помогая клеткам и тканям нормально ее усваивать.

В организме множество защитных механизмов, позволяющих компенсировать различные, в том числе самые серьезные нарушения жизненных функций. То же касается и кровоснабжения головного мозга, который получает кровь по 4 основным артериям (двум сонным и двум позвоночным). И нередко нарушение кровотока по одной, двум или даже трем из них может протекать незаметно, в том числе не приводя к повышению артериального давления. Равно так же наблюдаются серьезные сужения или даже полное закрытие сонных артерий при практически полном отсутствии каких-либо жалоб или симптомов. Что касается диабета, тут проблем еще больше — это и ожирение, и неправильный образ жизни, и употребление в пищу большого количества углеводов, и хронический стресс.

Скорее всего, эти два состояния начинают развиваться параллельно, но до определенного момента одно из них «опережает» второе, иногда на много лет, но все чаще совсем ненадолго. Потому важно всестороннее обследование пациентов для выбора наиболее оптимального и безопасного способа лечения.

P.S. Вот такой комментарий. Не исключено, что таким способом избавления от этих двух врагов и является предложенная Шишониным методика коррекции шейного отдела позвоночника. А в домашних условиях поможет предложенная им гимнастика для шеи.

Инфографика «РГ»: Антон Переплетчиков/Ирина Краснопольская

Остеохондроз

Что же такое остеохондроз? Какие причины его возникновения? С такими вопросами всё чаще и чаще сталкивается человек в наше время. Остеохондроз — это боли в области спины, в результате которых толщина позвонковых отростков увеличивается. При этом позвоночные связки становятся слабо-эластичными, что приводит к старению тканей хряща. Сначала остеохондроз поражает межпозвоночный диск, а далее другие отделы позвоночника, двигательную функцию организма и нервную систему.

В зависимости от того где возникает боль, можно выделить несколько видов остеохондроза:

• Шейного отдела позвоночника.
• Грудного отдела позвоночника.
• Поясничного отдела позвоночника.
• Крестцового отдела позвоночника.

Стадии развития остеохондроза:

Боли в определенных зонах позвоночника, слабость, недомогание. Уменьшается эластичность позвоночных дисков. Между позвонками происходит защемление нерва. Образование межпозвоночной грыжи. Снижается подвижность позвоночника, появляется резкая боль при малейшем движении. Причина – увеличение костной ткани. В результате можно остаться инвалидом и оставшуюся жизнь проходить в ортопедическом корсете.

В чём же причина остеохондроза и как его распознать?

Основная причина такого заболевания – это могут быть перенесённые травмы позвонков, поднятие тяжёлых предметов, «сидячий» образ жизни, сколиоз, сутулость. К появлению остеохондроза приводит нарушение обмена веществ, недостаток кальция, витаминов и других микроэлементов. Стрессы, наследственность могут также стать причинами заболевания.

Причин возникновения этого недуга очень много. Как правило, остеохондроз появляется у людей старше 30 лет. Но в последнее время страдают молодые парни и девушки, и даже дети школьного возраста. Всем известно, что школьники сейчас больше времени проводят у телевизора, компьютера. И меньше отдают предпочтения прогулкам, стадионам, подвижным играм. В результате – плохая осанка, искривление позвоночника. Боль – это один из основных признаков остеохондроза. Боль в шеи, грудной клетки, в спине. Головокружение, слабость, тошнота, шум в ушах, двоение в глазах, как следствие защемления нерва. Боли в области сердца – остеохондроз грудного отдела. Некоторые могут ощущать онемение мышц рук и ног, боли в суставах. При появлении похожих симптомов необходимо обращаться к специалистам и не откладывать поход к врачу. Лечением остеохондроза занимаются невропатологи и травматологи, хирурги.

Виды диагностики остеохондроза

Своевременное обращение к врачу всегда способствует быстрому выздоровлению и предотвращает появлению хронических заболеваний. Медицинское обследование, связанное с диагнозом остеохондроз, включает в себя:

• Осмотр спины (осанка, расположение лопаток, позвонков, контуры тела)
• Сдача определённых анализов
• Проверка работы кровеносных сосудов головного мозга
• Рентген позвоночника
• Компьютерная диагностика, томография (такой вид диагностики проводится при тяжёлых стадиях болезни)

Методы лечения остеохондроза

Излечиться от этого недуга за один день просто невозможно. Это заболевание требует длительного лечения, огромного терпения пациента. Медицина в наше время не стоит на места и поэтому различных методов лечения очень много. Лекарственные препараты, косметические средства, массаж, лечебная физкультура, мануальная терапия, иглоукалывание. Существует и народные методы лечения: пчелиный яд, лечение пиявками, использование баночного массажа. К сожалению, лечение межпозвоночной грыжи происходит при помощи хирургического вмешательства. Назначение тог или другого метода лечения зависит от степени заболеваемости и от возраста пациента. Несколько способов, которые помогут предотвратить появление остеохондроза

Большинство методов профилактики направлены на снижение нагрузки на позвоночник и укрепление мышц спины.

• Быть максимально подвижным.
• Плаванье, упражнения на турнике, пешие прогулки, производственная гимнастика, велопрогулки, утренняя гимнастика.
• Следить за питанием.
• Употреблять в пищу молочные продукты, фрукты. Отказаться от жирной пищи и кушать поменьше сладкого. Включать в свой рацион орехи, бобы, рыбу, капусту, так как эти продукты богаты на магний и кальций.
• Следить за осанкой.
• Правильно сидеть за столом, использовать стул со спинкой. Во время длительных поездок в машине делать остановки. Для сна использовать ортопедический матрац. Правильно распределять нагрузку на спину при переносе тяжестей (нести сумки в обеих руках или при помощи рюкзака за спиной). Соблюдать диету, чтобы не было избыточного веса.
• Беречь спину от сквозняков и переохлаждений.

Как видите активный образ жизни – это залог здоровья. Будьте здоровы.

Институт Физической Реабилитации | Видео

Боль в пояснице, боль в ягодице, боль в ноге у беременных при грыжах дисков. Массаж льдом, советы.

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА ИФР. УЗ-ДИАГНОСТИКА при артрозах крупных суставов.

ОТЗЫВЫ пациентов о тренажерном зале и гимнастике в ИФР.

Остеохондроз, грыжи дисков, артрозы. Отзывы о работе отделения Физической Реабилитации.

Обезболивающие упражнения при поясничном и грудном остеохондрозе. Холодовые компрессы.

Адаптивная партерная гимнастика в ИФР: фрагмент мастер-класса

Полезные для позвоночника упражнения. Советы невролога Ирины Ушаковой.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника: аритмия. Первая помощь.

Правильное плавание. Советы врача.

АКВА-гимнастика при боли в плече, руке и шее. Упражнения в воде, советы невролога.

Невралгия при остеохондрозе грудного отдела: упражнения для дома и тренажерного зала.

Тренировки в тренажерном зале: дыхание, упражнения, ошибки, защита позвоночника.

Авторская программа по реабилитации в воде.

Бассейн НА ЗДОРОВЬЕ. Здоровый позвоночник, советы врача.

Боль в шее при грыжах межпозвонковых дисков: упражнения вместо корсета.

Шейный остеохондроз. Авторская программа реабилитации в воде.

Красивые ягодицы + Красивая грудь. Упражнения, безопасные для позвоночника.

Кашель у детей как осложнения после ОРВИ. Полезные упражнения. Детская реабилитация.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника: аритмия. Первая помощь.

Остеохондроз поясничного отдела. Авторская программа Маргариты Петроченковой.

Боль в плече. Травма вращательной манжеты плеча. Спортивная медицина.

Будущим Мамам: Боль в пояснице и ноге, массаж льдом. (Видео-курс ведёт Ирина Ушакова)

Заболевание шейного отдела позвоночника и затруднение глотания — цервикогенная дисфагия — Caring Medical Florida

Росс А. Хаузер, доктор медицины.

Лечение нестабильности шейного отдела позвоночника лечит трудности с глотанием

• В этой статье мы обсудим проблемы затрудненного глотания, поскольку они связаны с диагностикой нарушения шейного отдела позвоночника или нестабильности шейки матки, вызванной ослаблением, разрывом, повреждением связок на шее.
• Нестабильность шейки матки связана с затруднениями глотания и диагностирована как цервикогенная дисфагия.
• Нестабильность шейки матки связана со сдавлением нерва шейного отдела позвоночника, что может быть «невидимой» причиной затруднений при глотании, спазмов пищевода и кислотного рефлюкса.
• Цервикогенная дисфагия не является проблемой, которую можно лечить изолированно, это, вероятно, один из множества симптомов, связанных с болью в шее и ее гипермобильностью.

Когда в нашу клинику приходит пациент с проблемами глотания, трудности с глотанием обычно не являются проблемой изолированно.Пациент опишет в своей истории болезни травму, автомобильную аварию или дегенеративную выпуклость межпозвоночных дисков на шее. Иногда они будут описывать, что трудности с глотанием, а также другие странные симптомы появились у них внезапно и «без причины».

Иногда мы слышим историю болезни, которую сам человек называет «странной» и далее описывает себя как «медицинскую тайну». Люди будут описывать возникновение симптомов «из ниоткуда».

Когда в нашу клинику приходит пациент с проблемами глотания, трудности с глотанием обычно не являются проблемой изолированно.Хотя пациенты могут рассказывать нам о своих затруднениях с глотанием, большинство из них обращаются с первичными жалобами на боли в шее или нестабильность шеи , расстройства, связанные с хлыстовой травмой , или постконтузионный синдром . Проблемы с глотанием могут сопровождаться головными болями, головокружением, проблемами слуха , сильными мышечными спазмами в области шеи, наполнением ушей и пропущенным названием, но всего несколькими симптомами.

В этой статье мы представим исследования, клинические наблюдения и результаты пациентов, чтобы предположить, что лечение нестабильности шейного отдела позвоночника с помощью регенеративных пролиферативных инъекций может помочь многим пациентам с затруднениями глотания.

Связь между нестабильностью шейного отдела позвоночника и затрудненным глотанием редко признавалась и по большей части игнорировалась.

В 2013 году известный хорватский исследователь опорно-двигательного аппарата Векослав Гргич опубликовал статью, в которой была установлена ​​связь между нестабильностью шейного отдела позвоночника и затрудненным глотанием. ( 1 ) Он также отметил, что эта связь редко признавалась и по большей части игнорировалась. Ниже мы собираемся представить исследование, которое перенесет нас в 2020 год и посмотрим, насколько сильно изменилось за 7 лет.Удивительно, но это будет немного.

Вот резюме обзора доктора Гргича. Посмотрите, звучит ли это знакомо в вашем случае:

«Заболевания шейного отдела позвоночника, которые могут вызывать затруднения глотания (цервикогенная дисфагия), — это хроническая мультисегментарная / скелетно-мышечная дисфункция (дисфункция = функциональная блокада) фасеточных суставов, изменения физиологического искривления шейного отдела позвоночника , дегенеративные изменения (передние остеофиты кости (передние остеофиты кости) ), грыжа переднего диска, остеохондроз, остеоартрит), воспалительные ревматические заболевания, диффузный идиопатический гиперостоз скелета (обширный кальциноз, который возникает в позвоночных связках в этом состоянии), травмы, состояния после операции на переднем отделе шейного отдела позвоночника, врожденные пороки развития и опухоли.

Согласно нашим клиническим наблюдениям, дегенеративные изменения шейных дисков и фасеточных суставов, а также хроническая скелетно-мышечная дисфункция фасеточных суставов шейного отдела позвоночника являются нарушениями, которые могут вызывать затруднения глотания.

Однако эти нарушения недостаточно признаны как причины дисфагии, и они даже не упоминаются при дифференциальной диагностике. “

Было ясно, что затруднения глотания у пациента исходят из шейного отдела позвоночника

В данном случае обзор из Нью-Йоркского центра хиропрактики и физиотерапии, опубликованный в Clinical Medicine Insights.Отчеты о случаях , ( 2 ) врачи признали, что когда кто-то испытывает затруднения с глотанием, это могут быть «нарушения секреции слюны, плохая оральная моторная координация, нервно-мышечная слабость, нейродегенеративные заболевания, инсульт и структурные изменения, которые могут привести к нарушениям глотания». Но здесь они представили случай, который сочли достаточно поразительным, чтобы опубликовать результаты. Что сделало этот случай таким поразительным? Было ясно, что трудности с глотанием у пациентки исходили из шейного отдела позвоночника.

Прослушать дело:

• Пожилая женщина с ригидностью верхней части шеи и дисфагией обратилась за лечением к хиропрактике.
• Ее рентгенологические данные свидетельствуют о шейном спондилезе с вертикальным атлантоаксиальным подвывихом (нестабильность C1-C2, вызывающая неестественные движения в позвонках).
• После 20 сеансов хиропрактики пациент испытал полное избавление от проблем с шеей и затруднений при глотании.

Как это произошло?

• В этом случае ствол мозга мог быть сдавлен зубцовым отростком оси из-за нестабильности C1 / 2.

Вывод из всего этого?

• Цервикогенная дисфагия является цервикальной причиной затруднения глотания.
• Жалобы на шейку матки в связи с дисфагией в большинстве случаев недооцениваются.

Цервикогенная дисфагия, вызванная нестабильностью шейного отдела позвоночника / шеи, не может быть недооценена. В этом случае помощь хиропрактика помогла устранить трудности с глотанием. Как мы обсудим ниже в нашем офисе, мы будем использовать методы хиропрактики с доктором.Брайан Хатчесон, а также инъекции пролотерапии, которые помогают удерживать изменения на месте и обеспечивают прочность и стабильность спинных связок.

Мальротация C2 может вызвать затруднения глотания

На этом рентгеновском снимке одного из наших пациентов мы видим мальротацию C2. Пунктирная центральная линия показывает, где должен быть центр C2. Мы видим, что C2 сдвинут далеко вперед. Восстановление C2 в его естественном положении может облегчить трудности с глотанием, а также многие симптомы, связанные с нестабильностью шейного отдела позвоночника.

Далее следует видео Росс Хаузер, доктор медицины, где нестабильность шейного отдела позвоночника связана с дисфункцией шейного нерва.

---

В этом видео Росс Хаузер, доктор медицины, объясняет функциональную динамику и возможные решения проблем с глотанием.

Стенограмма сводки видео

При глотании задействованы многие черепные нервы:

• Черепный нерв V или тройничный нерв , включает мышцы кусания, жевания и глотания
• Черепной нерв VII или лицевой нерв , который помимо помощи при глотании участвует в ощущении вкуса и слюнных железах
• Черепной нерв X или блуждающий нерв
  • Блуждающий нерв играет жизненно важную роль в глоточной фазе глотания.Вот что происходит на этом этапе:
    • Голосовые связки закрывают гортань, чтобы предотвратить попадание пищи и жидкости в дыхательные пути и легкие. Когда гортань закрывается, надгортанник (кожный лоскут, предотвращающий удушье) перемещается, чтобы покрыть его.
    • Пациенты с затруднениями глотания, вызванными нарушением глоточной фазы, могут страдать от:
      • Кашель при глотании
      • Затруднение дыхания при глотании
      • Ощущение удушья
      • Изменение голоса при глотании
      • Более тяжелые случаи могут включать попадание частиц пищи в легкие и появление симптомов, подобных пневмонии, или самой пневмонии.
• Черепный нерв IX или языкоглоточный нерв , который двигает мышцы языка и горла
• Черепный нерв XII или подъязычный нерв , который управляет мышцами в глотке (горло) и помогает перемещать найденное изо рта в пищевод.

Все эти нервы проходят вокруг передних позвонков шейного отдела позвоночника, особенно в точках C1 — C2. Когда у кого-то действительно наблюдается нестабильность шейки матки, это обычно происходит из-за чрезмерного растяжения связок в задней части шеи. Когда эти связки слабы, повреждены или разорваны, происходит то, что шейные позвонки смещаются вперед, когда они двигаются вперед, они могут ослабить нервный импульс через эти различные нервы. Могут возникнуть и другие симптомы, такие как удушье от выделений, слюны или слизи. Может возникнуть затруднение при разговоре, как будто ваши мышцы слишком слабы, чтобы говорить.

В нашем офисе мы используем инъекционные техники, такие как пролотерапия, для стабилизации шейного отдела позвоночника. У многих пациентов мы можем обратить эти симптомы вспять, стабилизируя шейный отдел позвоночника и восстанавливая естественный изгиб шеи.Это объясняется ниже.

---

Несмотря на то, что у меня проблемы с шеей, меня отправили на эндоскопию — эзофагогастродуоденоскопию

Часто мы слышим историю, которая звучит примерно так:

У меня хронические проблемы с шеей. Одна из моих проблем в том, что со временем мне стало труднее глотать пищу. Меня отправили на эндоскопию, чтобы исключить проблемы с пищеварением, я уже прошла достаточно рентгеновских снимков и МРТ, чтобы исключить рак. Я знаю, что трудности с глотанием возникают из-за проблем с моей шеей.Моя диета за последние несколько месяцев все чаще превращается в постоянное меню из супов и бульонов. Я чувствую, что что-то застряло у меня в горле, я много отрыгиваю, я беспокоюсь о еде из-за страха подавиться едой. Я также обнаружил, что много раз, когда я пытаюсь сглотнуть, я чувствую, что собираюсь упасть в обморок или потерять сознание.

Моя эндоскопия оказалась безрезультатной

«Если она держала голову неподвижно, она могла глотать»

---

Затруднения глотания и костные шпоры

В медицинском сообществе не так много исследований, посвященных исключительно проблемам глотания в связи с нестабильностью шейного отдела позвоночника.Но есть много подсказок, которые явно устанавливают связь.

В апрельском выпуске журнала Journal of Bodywork and Movement Therapies за апрель 2017 года объединенная группа исследователей из Университета Падуи и Университета Болоньи в Италии задокументировала историю болезни молодой пациентки с затрудненным глотанием. ( 3 )

• Больная обратилась с жалобами на боли в шее и нарушение глотательной функции, которое уменьшилось за счет изометрического сокращения шейных мышц.Изометрическое сокращение — это обычное упражнение, при котором мышцы и суставы удерживаются в статическом положении.
• Другими словами, пациентка смогла найти положение, в котором, если она будет держать голову неподвижно, она сможет глотать. Если она стабилизирует шею, она сможет глотать.

В данном клиническом случае врачи провели МРТ, на которой было выявлено переднее протрузия диска C5-C6, связанная с поражением передней продольной связки. Рентгенограмма с барием показала небольшой передний остеофит шейки матки (костная шпора) на уровне C6.

Заключение: Диагностическая гипотеза заключалась в сочетании дисфункции шейного диска, связанной с остеофитом C6, и пониженной функциональной стабильности И разрывом связки.

• Итак, у нас есть ключ к разгадке: разрыв связок, нестабильность шейки матки вызывает затруднения глотания. Стабилизируйте шею, можно глотать.

В поисках ключей к разгадке, когда хирургическое вмешательство и лечение не помогают исправить трудности с глотанием.

Мы видели много пациентов с дегенеративным заболеванием шейного отдела позвоночника, которые больше не могут переносить длительное употребление наркотических обезболивающих в высоких дозах или тревогу или депрессию после посещения специалиста после того, как специалист их вызвал.Один из ключей к тому, что мы сможем помочь этим людям с их проблемами, включая проблемы с глотанием, — это если вы наденете им шейный воротник, они получат облегчение? Если ответ положительный, значит, ошейник обеспечивает недостающую нестабильность шейного отдела шеи.

Мы действительно видим людей с прогрессирующим остеохондрозом шейного отдела позвоночника, у которых имеется или имелось значительное образование костной шпоры. Многим из этих пациентов была сделана операция по удалению костных шпор, но трудности с глотанием остались. Если бы не костные шпоры давили на пищевод, что это могло быть? Почему у этих людей все еще возникают трудности с глотанием после операции? Давайте разберемся.

Затруднения глотания и диффузный идиопатический гиперостоз скелета — «недооцененное явление»

Точно так же цервикогенная дисфагия может быть вызвана диффузным идиопатическим гиперостозом скелета , (DISH) состоянием, при котором шейные связки и их прикрепления к позвонкам (энтезы) подвергаются кальцификации и оссификации.В общем, мягкие ткани кальцинировались или превратились в костные шпоры. Костные шпоры вызывают непроходимость пищевода. У стареющих пациентов мужчины в большей степени, чем женщины, подвержены затруднениям с глотанием, связанным с диффузным идиопатическим гиперостозом скелета.

Диффузный идиопатический гиперостоз скелета — более распространенное заболевание, чем думали некоторые врачи. Врачи в Нидерландах выпустили это предупреждение в журнале The Spine Journal :

.

«Диффузный идиопатический гиперостоз скелета как причина дисфагии и / или обструкции дыхательных путей может быть все более частым и недооцененным явлением.”( 4 )

Диффузный идиопатический гиперостоз скелета может быть вызван дегенеративным износом, как упоминалось выше, в результате возраста или чрезмерного использования. Как и в случае любой другой костной шпоры, костная шпора формируется для стабилизации сустава. Диффузный идиопатический гиперостоз скелета развивается для стабилизации нестабильности шейки матки, превращая поврежденные прикрепления мягких тканей в костные. Это, к сожалению, искажает шейный отдел позвоночника и приводит к различным симптомам, связанным с шейным отделом матки, помимо трудностей с глотанием.

• Еще одна подсказка, связывающая шейные связки с проблемами глотания.

Затруднения глотания могут быть дегенеративным заболеванием ослабленных шейных связок

А теперь давайте рассмотрим исследование, опубликованное в медицинском журнале Spine за март 2019 года. ( 5 ) Это исследование было проведено отделением ортопедической хирургии Высшей школы медицинских и стоматологических наук Университета Кагосима, Япония. Целью данного исследования было выяснить, связано ли выравнивание шейки матки (шеи) с дисфагией у пациентов с диффузным идиопатическим гиперостозом шейного отдела скелета.

Вот что озадачило исследователей:

• Диффузный идиопатический гиперостоз скелета включает широкий спектр окостенений связок (кальцификация связок), которые могут вызывать дисфагию. Однако даже у пациентов с высокой степенью окостенения может быть только легкая дисфагия. Дисфагия возникает в результате сдавления пищевода из-за окостенения; однако точная причина дисфагии неизвестна.

Итак, они обследовали 5 пациентов с выраженной дисфагией из-за переднего гиперостоза шейки матки (костные шпоры), которым было выполнено удаление кости, и пять пациентов с легкими симптомами, которых только наблюдали.

• Инструмент оценки питания-10 (EAT-10) (большинство из вас знает, что это оценка глотания) показал высокую степень дисфагии у людей, перенесших операцию по удалению кости, по сравнению с группой без хирургического вмешательства.
• В хирургической группе оценка EAT-10 значительно снизилась после операции, и наблюдалось улучшение дисфагии.
• Был сделан вывод: «Ограничение сгибания из-за анкилоза шейного отдела позвоночника может быть одной из причин дисфагии у пациентов с ДИСГ.”

О чем нам говорит это исследование?

• Проблемы с глотанием могут быть дегенеративным заболеванием ослабленных шейных связок шеи
• Ослабление шейных связок шеи вызывает нестабильность шеи
• Нестабильность шеи вызывает аномальные движения шейных позвонков
• Аномальное движение вызывает костные шпоры
• Костные шпоры вызывают затруднения при глотании.

Проблемы с глотанием: Проблема с дисфункцией вегетативной нервной системы?

Затруднение глотания также может быть связано с дисфункцией вегетативной нервной системы, которая может быть вызвана синдромом Барре-Лье , также известным как задний шейный симпатический синдром и шейно-краниальный синдром. Это может быть серьезным изнурительным состоянием, при котором вегетативная нервная система в области головы и шеи не работает должным образом. Почти у всех пациентов, которых мы наблюдаем, существует связь между нестабильностью шейного отдела позвоночника и возникновением синдрома Барре-Лье .

Глотание — очень сложный процесс, который затрагивает ротовую полость, глотку и пищевод. Многие нервы и мышцы влияют на правильное функционирование этих частей, и хотя часть процесса глотания находится под произвольным контролем, большая часть его является непроизвольной.Нестабильность шейного отдела позвоночника может влиять как на произвольные, так и на непроизвольные реакции.

• Еще одна подсказка, связывающая шейные связки с проблемами глотания.

МРТ шеи показывает выпуклые диски в точках c5-c6, вызывающие сужение субарахноидального пространства. Пространство между паутинной оболочкой и мягкой мозговой оболочкой, содержащее спинномозговую жидкость и крупные кровеносные сосуды, кровоснабжающие головной и спинной мозг. У человека на этой МРТ были боли в шее, головные боли, трудности с глотанием, синусит, проблемы с балансом, связанные с нестабильностью шейного отдела позвоночника.

Проблемы с глотанием: Проблема возраста?

Мышцы и опорные конструкции шеи обеспечивают хорошую глотательную функцию. С возрастом дегенеративные заболевания могут поражать мышцы, сухожилия и связки, которые помогают нам глотать.

Исследование, опубликованное в журнале Current Opinion in Otolaryngology & Head and Neck Surgery ( 6 ), предполагает, что хирурги и клиницисты изучают междисциплинарные перспективы и инициативы ( это не только одна причина, вызывающая проблему , и вам может потребоваться изучить «инновационные» и разнообразные методы лечения).

Одна вещь, которую исследователи считают инновационной, — это упражнения на глотание. Это необходимо для создания мускульной структуры глотательного механизма. Для наращивания мышц нужны крепкие сухожилия и связки. Вам предстоит столкнуться с проблемой нестабильности шейки матки.

• Еще одна подсказка, связывающая шейные связки с проблемами глотания. На этом этапе должно быть ясно, что есть ссылка. Следующий шаг — как нестабильность шейки матки влияет на осанку.

Проблемы с глотанием: проблема с осанкой?

В медицинском журнале Дисфагия , ( 7 ) исследователи обсудили связь между ротоглоточной (задняя часть глотки) дисфагией и ее связь с заболеваниями шейного отдела позвоночника и нарушениями осанки, вызванными врожденными или приобретенными нарушениями.

Они пишут: «Этиология и диагноз дисфагии анализируются с акцентом на патологии шейного отдела позвоночника. связаны с дисфагией, поскольку тяжелые нарушения шейного отдела позвоночника и нарушения осанки в значительной степени считаются причиной нарушений глотания».

• Сколиоз,
• кифоз – лордоз,
• и остеофиты являются основным направлением поиска связи между заболеваниями шейного отдела позвоночника и дисфагией.

«Для врачей важно знать, что вызывает ротоглоточную дисфагию в случаях шейного отдела позвоночника и нарушений осанки.Более того, оптимальное лечение дисфагии, включая использование терапевтических приемов во время глотания, упражнения для шеи и хирургическое лечение (следует обсудить с пациентами) ».

Затруднения глотания, вызванные зубцовым отростком оси из-за нестабильности C1 / 2

В журнале Clinical Medicine Insights Case Reports был опубликован доклад Нью-Йоркского центра хиропрактики и физиотерапии, New York Medical Group, Гонконг, Китай, за декабрь 2019 г.( 8 ) Статья озаглавлена: «Необычная причина дисфагии у пациента с шейным спондилезом». Что было необычной причиной? Нестабильность шейного отдела позвоночника. Вот представлен необычный футляр:

«Учитывая, что причины дисфагии различаются от пациента к пациенту, необходимы индивидуальные планы лечения, адаптированные к конкретным состояниям пациентов. Здесь мы представляем случай пожилой женщины с ригидностью верхней части шеи и дисфагией , которая обратилась за хиропрактикой. Рентгенологические данные свидетельствуют о шейном спондилезе с вертикальным атлантоаксиальным подвывихом .После 20 сеансов хиропрактики пациент испытал полное избавление от проблем с шеей и затруднений при глотании.

Ритмичные глотательные движения контролируются центральной схемой ствола головного мозга, генерирующей паттерны. В этом случае ствол мозга мог быть сдавлен зубцовым отростком оси из-за нестабильности C1 / 2 .

Цервикогенная дисфагия является цервикальной причиной затруднения глотания. Жалобы на шейку матки в связи с дисфагией в основном недооцениваются .Высокая степень клинического подозрения имеет решающее значение для своевременного вмешательства ».

В этом случае результаты могли быть достигнуты из-за того, что позвонки c1 / c2 были выровнены обратно.

Затруднения глотания: поражение ВНЧС с нестабильностью шейки матки

В журнале Journal of Oral и челюстно-лицевой хирургии: Официальный журнал Американской ассоциации челюстно-лицевых хирургов , ( 9 ) врачи рассмотрели дисфагию на оральной стадии (затруднения глотания, начинающиеся во рту) с потенциальным влиянием на функцию и благополучие пациентов.

Чтобы изучить эффекты функции у пациентов с височно-нижнечелюстным суставом, врачи обследовали 178 пациентов с дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава.

• Из 178 участников ДВНЧС 99% сообщили по крайней мере об одном симптоме или признаке дисфагии на оральной стадии.
• Физические лица, представляющие
  • подвывих челюсти (80%),
  • дегенеративное поражение суставов (67%),
  • и миофасциальное болевое расстройство (40%) чаще всего сообщали о дисфагии на оральной стадии.

Нет сомнений в том, что пациенты с ВНЧС страдают от затрудненного глотания, но есть ли у них нестабильность шейки матки и затрудняет ли это глотание?

У многих пациентов мы видим первичные проблемы, связанные с болью в шее и нестабильностью шейки матки, видим проблемы с височно-нижнечелюстным суставом.У многих пациентов с проблемами ВНЧС мы видим боль в шейном отделе шеи. Удивительно, но, несмотря на исследования, предполагающие эту связь, многие пациенты не знали, что их боль в челюсти может быть проблемой, исходящей от шеи.

В медицинском журнале Clinical Oral Investigations , ( 10 ) челюстно-лицевые хирурги в Бельгии установили связь.

Они провели исследование по поиску возможных корреляций между клиническими признаками височно-нижнечелюстных расстройств (ВНЧС) и заболеваниями шейного отдела позвоночника.

• Тридцать один последовательный пациент с симптомами ВНЧС и 30 контрольных пациентов прошли стандартизированное клиническое обследование жевательной системы, оценив диапазон движений нижней челюсти, функцию височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) и боль в ВНЧС и жевательных мышцах.
• После этого пациенты были направлены на клиническое обследование шейного отдела позвоночника для оценки сегментарных ограничений, болезненных точек при пальпации мышц, гипералгезии и гипермобильности.
• Результаты показали, что сегментарные ограничения (особенно на уровнях C0-C3) и чувствительные точки (особенно в грудино-ключично-сосцевидной и трапециевидной мышцах) значительно больше присутствуют у пациентов с ВНЧС, чем у контрольных субъектов

Проблема с жевательными мышцами, которая приводит к проблемам в шейном отделе позвоночника и всей осанке

С затруднениями глотания трудно справиться, потому что в некоторых случаях пациента, возможно, в вашем, вам нужно постоянно «чистить лук», чтобы найти истинную первопричину проблемы пациента. Проблемы с глотанием могут быть не первичной жалобой пациента, а одной из многих жалоб, на которые, по-видимому, нет ответа. Здесь мы исследуем, влияют ли мышцы челюсти на шейный отдел позвоночника, и могут ли проблемы с глотанием, а также многие другие проблемы, от которых вы страдаете, быть вызваны этой связью.

В журнале European Journal of Orthodontics , ( 11 ) врачи Японии обнаружили связь:

• В этом исследовании врачи сравнили распределение нагрузки на нижнюю челюсть и смещение шейного отдела позвоночника.Проще говоря, как нестабильность ВНЧС и гипермобильность челюсти негативно повлияли на шейный отдел позвоночника.
• Что они нашли? «() Дисбаланс между правой и левой жевательными мышцами антагонистически действует на смещение шейного отдела позвоночника , т.е. морфологические и функциональные характеристики у пациентов с боковым смещением нижней челюсти могут играть компенсаторную роль в контроле позы».

Что? ВНЧС изменили вашу осанку из-за нагрузки на шейный отдел позвоночника? Разве осанка не является проблемой затруднения глотания? Разве осанка — не проблема всего?

Операция по поводу нарушения глотания — высокий риск — низкая награда?

Если вы посмотрите на вышеприведенное исследование, особенно когда большая часть его проведена оральными хирургами и нейрохирургами, нетрудно увидеть, что операция по поводу проблем с глотанием — это процедура с высоким риском и низкой наградой.Однако давайте проясним: бывают случаи, когда операция необходима, особенно если имеется анатомическая деформация, которая может угрожать жизни.

А как насчет костных шпор?

Использование упражнений для облегчения глотания у пациентов с нестабильностью шейки матки явно лучше хирургического вмешательства для пациентов, желающих избежать хирургического вмешательства. Проблемы хирургической коррекции затруднений глотания из-за разрастания костей (остеофиты или костные шпоры) задокументированы в этом исследовании турецких хирургов из Военно-медицинской академии Гюльхане и военного госпиталя Гелиболу.

Это исследование было представлено в журнале The Journal of Craniofacial Surgery ( 12 ) и обсуждает преимущества и недостатки хирургических вмешательств на передних шейных остеофитах. (Фронтальный разрез в области горла или рта, чтобы получить шпоры шейной кости).

Врачи изучили оперативные записи пациентов с передними шейными остеофитами, которым не было положено традиционного лечения и которым была выполнена остеофитэктомия (удаление костной шпоры).

Пять пациентов прооперированы трансцервикальным переднебоковым методом (разрез на шее), 3 пациента прооперированы трансоральным методом (через рот). Те, кто использовал трансцервикальный метод, могли столкнуться с осложнениями. Хотя трансоральная процедура намного безопаснее, пациенты могут столкнуться с послеоперационной болью, длительным периодом заживления и такими заболеваниями, как гематома, нестабильность шейки матки и инфекция после операции.

Хотя обе операции могут уменьшить трудности с глотанием, было предупреждено о цене осложнений и дальнейшей нестабильности в будущем.Исследователи предположили, что трансоральный доступ не рекомендуется из-за медленного времени заживления и послеоперационной боли, хотя он обеспечивает более легкий доступ к позвоночнику.

Вызывает ли хирургическое вмешательство трудности с глотанием?

В марте 2019 года в журнале Clinical Neurology and Neurosurgery , ( 13 ) исследователи из Медицинской школы Дэвида Геффена и отделения нейрохирургии Kaiser Permanente обсудили зарегистрированные случаи дисфагии после передней шейной дискэктомии и слияния.Исследователи отметили, что до 79% (4 из 5 хирургических пациентов) будут страдать от затрудненного глотания.

См. Нашу статью Передняя шейная дискэктомия и спондилодез — доказательства . Здесь мы обсуждаем доказательства того, что эта операция может вызвать еще большую нестабильность и деформацию шейного отдела позвоночника

Возвращаясь к этому исследованию, проведенному в марте 2019 года, исследователи выяснили, что вызвало эти проблемы с глотанием, а также почему, по-видимому, врачи не исследуют эту проблему.Исследователи отметили: «Тем не менее, не было исследований, которые бы специально рассматривали разработку критериев снижения частоты дисфагии для амбулаторных ACDF».

Что вызвало затруднения при глотании? Исследователи нашли ТОЛЬКО ОДИН ВЕЩЬ:

.

• Одноуровневый ACDF в верхнем шейном отделе позвоночника (C2-3, C3-4) оказался единственным фактором риска дисфагии при продолжительности пребывания в больнице более 48 часов.
• «Эти данные следует использовать для , исключая пациентов, перенесших амбулаторную одноуровневую операцию ACDF для уменьшения значительной послеоперационной дисфагии.”

Лечение нестабильности шейного отдела позвоночника лечит трудности с глотанием

В этом видео DMX-изображение отображает результаты пролотерапии на изображениях до и после лечения. После лечения этого пациента проблема защемления нерва в шейном отделе позвоночника решилась. Пролотерапия обсуждается ниже. Пролотерапия — это инъекционная процедура регенеративной медицины , в которой используется декстроза, простой сахар, в качестве пролифератора для восстановления структур мягких тканей.

Это видео демонстрирует облегчение грыжи межпозвоночного диска шейки матки и симптомы, связанные с пациентом.

• В этом видео мы используем Digital Motion X-Ray (DMX), чтобы проиллюстрировать полное разрешение защемленного нерва на шее и сопутствующих симптомов шейной радикулопатии.
• A до цифрового рентгеновского снимка в 0:11
• В 0:18 DMX выявляет полностью закрытые нервные отверстия и частично закрытые нервные отверстия.
• В 0:34 DMX через три месяца после того, как этот пациент получил две пролотерапии
• В 0:46 ранее полностью закрытые нервные отверстия теперь открываются больше, снижая давление на нерв
• В 1:00 еще один DMX два месяца спустя и после того, как этот пациент прошел четыре пролотерапии.
• В 1:14 ранее полностью закрытые нервные отверстия теперь нормально открываются во время движения

---

Мы увидим много пациентов, которым рассказали об операциях

Мы увидим много пациентов, которым рассказали об операциях, подобных тем, о которых говорилось выше, и предложили хирургическую консультацию по поводу его / ее проблемы с глотанием, если есть опасения, что проблема связана с дивертикулом или выпячиванием горла.Однако хирургическая рекомендация часто нарушается из-за сложности постановки диагноза.

Может быть предложено консервативное лечение, чтобы увидеть, оправдана ли операция или, что еще лучше, ее можно избежать.

Рекомендации для облегчения симптомов могут включать мягкую диету, исключение кофеина или алкоголя из рациона, изменение консистенции продуктов, чтобы их было легче глотать, приподнимание головы во время сна или терапию для укрепления глотательных мышц, особенно при глотании. трудности, по-видимому, являются результатом неврологического расстройства.В определенных ситуациях могут быть прописаны препараты, замедляющие выработку желудочного сока, миорелаксанты или антациды.

Однако правда в том, что человек, страдающий этим часто болезненным и изнурительным состоянием, может быть осмотрен многочисленными специалистами, но все же не может найти решения для симптомов и, таким образом, не понять, почему это состояние вообще существует.

В нашем офисе мы проводим медицинский осмотр и используем наш ультразвуковой и рентгеновский аппарат Digital Motion, описанный в видео выше, чтобы выяснить причину проблемы, а не просто попытаться устранить симптомы.Это помогает нам определить, смотрим ли мы, как часто, на дисфункцию вегетативной нервной системы, проблему осанки, проблему дегенеративного старения или, возможно, проблемы, связанные с височно-нижнечелюстным суставом.

Проблемы с глотанием, а также множество других симптомов, включая боль в шее, глазах и лице, шейное головокружение, головокружение и звон в ушах, хорошо поддаются лечению с помощью пролотерапии шейных связок.

Пролотерапия, на наш взгляд, является наиболее безопасным и эффективным нехирургическим методом лечения повреждений связок .Он стимулирует организм восстанавливать поврежденные и ослабленные участки, вызывая легкую воспалительную реакцию. Поскольку организм исцеляется от воспаления, пролотерапия стимулирует заживление.

Как упоминалось ранее, затруднение глотания также может быть связано с дисфункцией вегетативной нервной системы. Хотя фактическая причина этой дисфункции может быть неуловимой, известно, что нейрональная терапия в области головы и шеи помогает при затруднениях глотания. Нейротерапия включает инъекции анестетиков, которые помогают нервам восстановиться. .Например, если у пациента ранее была операция в области рта или шеи, шрамы будут инъецированы, поскольку они могут действовать как «поля помех» для вегетативной нервной системы.

Туманность мозга, затрудненное дыхание и глотание, головокружение, шум в ушах

История Брэда найдет отклик у многих из вас. Он опишет те же симптомы и сочетание симптомов, которыми страдают многие наши пациенты, когда впервые видят нас.

История Брэда уникальна, возможно, она не типична для пациентов, которых мы видим.Брэд лечился с помощью инъекций пролотерапии и методов коррекции изгиба шеи. Не все добьются таких результатов, так как результаты лечения будут разными.

Мы особенно хотим выделить его случай, потому что у него есть некоторые необычные странные ощущения в ухе и затрудненное дыхание из-за проблемы с его сокращающейся диафрагмой.

Список симптомов пациента:

• Звон в ушах и ощущение горячего воска в ушах. Он также сообщил, что у него в ушах ползали пауки.
• Сильное головокружение. Пациент описывает, что он находился в машине, а затем из ниоткуда у него начиналось головокружение, и казалось, что машина переворачивается с ног на голову.
• Мозговой туман
• Сжимающая диафрагма
  • Описание пациента на 1:32: «Я бы просто сидел или стоял там, неважно что, и вдруг я не мог дышать. В конце концов, я мог глубоко вдохнуть воздух и, наконец, смог дышать.
• Проблемы с глотанием: во рту накапливалась слюна, и он словно тонул.Это вызовет панические атаки.
• Пациент также сообщил, что когда он повернул голову вправо, он потерял контроль над всеми своими мышцами и «упал».

Эти симптомы сохранялись у пациента в течение 3-4 месяцев. Все началось с падения с лестницы. Симптомы не развивались месяцами

• Пациент упал с лестницы с высоты 12 футов. Он ударился о раковину, и его голова резко упала.
• Его симптомы начали развиваться через четыре месяца после падения

Из-за характера травмы и повреждения связок шейного отдела позвоночника пациент прошел восемь сеансов пролотерапии.Вот его описание:

• После восьми сеансов пациент сообщает, что «почти все ушло». Небольшой звон в ушах остается, но уменьшается.
• Пациент не осознавал, насколько сильным был его мозговой туман. Во время своего первого визита у него возникли трудности с заполнением документов. Во время своего последнего визита он понял, что заполнить документы «очень легко». Именно тогда он понял, насколько сильно затуманен его мозг.
• Проблемы с диафрагмой прошли после 4-го или 5-го визита вместе с затруднением глотания.

Исследование нестабильности шейки матки и пролотерапия

Компания Caring Medical опубликовала десятки статей об инъекциях пролотерапии в качестве метода лечения трудно поддающихся лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата. Мы собираемся сослаться на два из этих исследований, поскольку они касаются нестабильности шейки матки и множества связанных с ней симптомов, включая проблемы с глотанием или цервикогенную дисфагию.

В нашем собственном исследовании наша исследовательская группа Caring Medical опубликовала всесторонний обзор проблем, связанных с ослаблением поврежденных шейных связок шеи.( 14 )

Вот что мы написали: «На сегодняшний день нет единого мнения по поводу диагноза нестабильности шейного отдела позвоночника или традиционных методов лечения, которые облегчают проблемы с хронической нестабильностью шеи, подобные упомянутым выше. В таких случаях пациенты часто ищут альтернативные методы лечения боли и облегчения симптомов. Пролотерапия — одно из таких методов лечения, которое предназначено для острых и хронических травм опорно-двигательного аппарата, включая те, которые вызывают хроническую боль в шее, связанную с основной нестабильностью суставов и слабостью связок.Хотя эти классификации симптомов должны быть очевидными признаками пациента, находящегося в бедственном положении, причина проблем не так очевидна. Более того, к сожалению, часто нет корреляции между гипермобильностью или подвывихом позвонков, клиническими признаками или симптомами, или неврологическими признаками (такими как затруднения глотания) или симптомами. Иногда симптомы отсутствуют, что еще больше расширяет и без того очень широкий спектр возможных диагнозов нестабильности шейки матки ».

В этом исследовании мы продемонстрировали, что шейные связки шеи являются основными стабилизирующими структурами шейных фасеточных суставов шейного отдела позвоночника и являются основным источником хронической боли в шее, а в случае симптомов цервикогенной дисфагии — шейного отдела позвоночника. нестабильность.

Резюме и свяжитесь с нами. Мы можем вам помочь? Как мне узнать, хороший ли я кандидат?

Мы надеемся, что вы нашли эту статью информативной и помогли ответить на многие вопросы, которые могут у вас возникнуть в отношении болезни шейного отдела позвоночника и затрудненного глотания. Как и вы, мы хотим убедиться, что вы подходите для нашей клиники, прежде чем принять ваш случай. Хотя наша миссия — помочь как можно большему количеству людей с хронической болью, к сожалению, мы не можем принять все случаи. У нас многоэтапный процесс, поэтому наша команда может действительно узнать вас и ваше дело, чтобы убедиться, что вы подходите для уникального тестирования и лечения, которое мы предлагаем здесь.

Пожалуйста, посетите форму кандидата для пациентов Центра шеи Хаузер

Каталожные номера:

1 Гргич В. Цервикогенная дисфагия: затруднения глотания, вызванные функциональными и органическими нарушениями шейного отдела позвоночника. Liječnički vjesnik. 2013 30 апреля; 135 (3-4): 0-. [Google Scholar]
2 Chu EC, Shum JS, Lin AF. Необычная причина дисфагии у больного шейным спондилезом. Информация о клинической медицине: отчеты о случаях. 2019 декабрь; 12: 1179547619882707.[Google Scholar]
3 Verlaan JJ, Boswijk PF, de Ru JA, Dhert WJ, Oner FC. Диффузный идиопатический скелетный гиперостоз шейного отдела позвоночника: недооцененная причина дисфагии и обструкции дыхательных путей. Журнал Spine. 2011 1 ноября; 11 (11): 1058-67. [Google Scholar]
4 Марджелли М., Ванти С., Виллафань Дж. Х., Андреотти Р. Боль в шее и дисфагия, связанные с протрузией диска и снижением функциональной стабильности: отчет о клиническом случае. Журнал работы с телом и двигательной терапии. 2017 1 апреля; 21 (2): 322-7.[Google Scholar]
5 Кавамура И., Томинага Х., Танабе Ф., Ямамото Т., Танигучи Н. Цервикальное выравнивание переднего гиперостоза шейки матки, вызывающего дисфагию. Позвоночник. 2019 1 марта; 44 (5): E269-72. [Google Scholar]
6 Jardine M, Miles A, Allen JE. Глотательная функция в пожилом возрасте. Современные мнения в отоларингологии и хирургии головы и шеи. 1 декабря 2018; 26 (6): 367-74. [Google Scholar]
7 Пападопулу С., Экзархакос Г., Берис А., Плумис А. Дисфагия, связанная с нарушениями осанки и шейного отдела позвоночника.Дисфагия. 2013 декабрь 1; 28 (4): 469-80. [Google Scholar]
8 Chu EC, Shum JS, Lin AF. Необычная причина дисфагии у больного шейным спондилезом. Информация о клинической медицине: отчеты о случаях. 2019 декабрь; 12: 1179547619882707. [Google Scholar]
9 Gilheaney Ó, Stassen LF, Walshe M. Распространенность, природа и лечение дисфагии оральной стадии у взрослых с заболеваниями височно-нижнечелюстного сустава: данные ирландской когорты. Журнал челюстно-лицевой хирургии. 2018 20 февраля.[Google Scholar]
10 Де Лаат А., Мейлеман Х., Стивенс А., Вербеке Г. Корреляция между шейным отделом позвоночника и височно-нижнечелюстными заболеваниями. Клинические оральные исследования. 1998 1 августа; 2 (2): 54-7. [Google Scholar]
11 Шимазаки Т., Мотоёси М., Хосой К., Намура С. Влияние окклюзионных изменений и дисбаланса жевания на шейный отдел позвоночника. Европейский журнал ортодонтии. 1 октября 2003 г .; 25 (5): 457-63. [Google Scholar]
12 Erdur Ö, Tasli H, Polat B, Sofiyev F, Tosun F, olpan B, Birkent H, Öztürk K.Хирургическое лечение дисфагии, вызванной передними шейными остеофитами. Журнал черепно-лицевой хирургии. 2017 1 января; 28 (1): e80-4. [Google Scholar]
13 Агилар Д.Д., Брара Х.С., Рахман С., Харрис Дж., Прентис Х.А., Гуппи К.Х. Критерии исключения дисфагии для амбулаторной одноуровневой передней цервикальной дискэктомии и спондилодеза с использованием стационарных данных из реестра позвоночника. Клиническая неврология и нейрохирургия. 11 марта 2019 г. [Google Scholar]
14 Steilen D, Hauser R, Woldin B, Sawyer S.Хроническая боль в шее: связь между слабостью капсульной связки и нестабильностью шейки матки. Открытый ортопедический журнал. 2014; 8: 326. [Google Scholar]

5710

Гимнастика при шейном остеохондрозе: в домашних условиях (фото, видео)

Главная »Болезни

· Прочитать: 6 мин.

При лечении шейного остеохондроза лечебная гимнастика назначается всегда: ее следует проводить как в период ремиссии, так и при обострении заболевания, а также при наличии осложнений — но Конечно, в строгом соответствии с определенными правилами.Гимнастика при шейном остеохондрозе улучшает общее состояние и самочувствие пациентов, способствует восстановлению объема движений в шейном отделе позвоночника, предотвращает обострение заболевания и снижает риск серьезных осложнений.

Для положительного результата занимайтесь гимнастикой регулярно: ежедневно, с постепенным увеличением продолжительности упражнений и сложности упражнений. Лучше заниматься с утра — так вы подготовитесь к рабочему дню и его нагрузкам.Дополнительно в течение дня желательно в перерывах между работой делать короткие упражнения для шеи. И даже после улучшения состояния нельзя прекращать занятия гимнастикой, чтобы снова не потерять «возвращенное» здоровье — улучшение состояния необходимо продолжать поддерживать.

Перед началом занятий посоветуйтесь с терапевтом (неврологом), чтобы не навредить себе:

• Не все упражнения безопасны при остеохондрозе позвоночника.
• При наличии осложнений и в периоды обострений врач может назначить занятия в специальном мягком фиксирующем ошейнике и сказать, что будет выполнено лишь несколько щадящих упражнений.
• Лучше всего, если вы сможете пойти в спортзал в спортзале ЛФК, или хотя бы получить инструкцию от врача ЛФК для занятий дома.

Ниже мы приводим примеры базовых упражнений, на основе которых можно составить комплекс ежедневной гимнастики. Все упражнения можно выполнять дома.

Разминка

Гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника начинается с разминки, которая:

• разогревает мышцы шеи,
• подготавливает мышцы к последующим нагрузкам,
• улучшает кровообращение в мышцах,
• восстанавливает нарушенный доступ крови с кислородом и питательными веществами к позвоночнику и мозгу.

Примерный разминка:

(если стол не виден полностью — отсканируйте вправо)

Исходное положение (IS)	Техника выполнения	Количество подходов
Стоя или сидя на табурете, руки свободно свисают	Круговое вращение плечами вперед, затем назад.	Два раза по 5-10 движений в каждую сторону
Стоять или сидеть на табурете, руки прямые, расширенные в стороны параллельно полу	Согнуть обе руки в локтевых суставах, положите кисть себе на плечи.Согните руки обратно к ИП.	10 сгибов и складок на сгиб
Стоя или сидя, руки согнуты в локтях, ладони лежат на плечах	Выполнять круговые вращения от плеча, локти двигаются по кругу вперед вперед, затем обратно, затем поочередно (начать вращение правой рукой и соединить левую руку с концом круга).	По 5 подходов в каждой вариации
Стоя или сидя, руки прямые, вдоль туловища	Круговые вращения плечами вперед-назад с прямыми и слегка напряженными руками.	Два раза по 5-10 движений в каждую сторону
То же	Разведите руки в стороны, расположив их параллельно полу. Зафиксируйте позицию на счете до 5. Вернитесь к PI.	Повторить 7-15 раз

См. Также: Укус клеща в человеке. Чем опасны клещи?

Изометрические упражнения

Изометрические упражнения выполняются без движения головы и шейного отдела позвоночника — то есть только за счет напряжения мышц без движений.Это щадящие упражнения, разрешенные даже при обострениях, так как при их выполнении не смещаются позвонки, не задействуются межпозвонковые суставы, не травмируются диски и хрящи.

Все изометрические упражнения выполняются из положения ИС стоя или сидя на стуле без спинки, продолжительность упражнения 5 секунд, с количеством подходов от 2 до 5. Обратите внимание, что в момент выполнения голова и шея всегда остается неподвижной.

Примеры упражнений:

1. Кисти рук сложите в «прядь» и наденьте на лоб.Прижав руки ко лбу, постарайтесь запрокинуть голову назад, при этом сопротивляясь голове с такой силой, чтобы голова и позвоночник оставались неподвижными.

2. «Замок» от ладоней перейти к затылку, прижимая ладони, стараясь наклонить голову вперед. Точно так же одновременно «сопротивляйтесь» голове, не позволяя рукам наклонять ее.

3. Положите ладонь правой руки на правую щеку и сожмите ладонь, стараясь наклонить голову вбок.Одновременно напрягите мышцы шеи, «сопротивляясь» голове. Выполняйте упражнение левой рукой.

Динамические упражнения

Динамические упражнения для шеи включают различные движения головы и шейного отдела позвоночника. Они необходимы для развития позвоночника, восстановления в нем объема движений и улучшения кровообращения, в том числе мозгового.

Лечебные упражнения при шейном остеохондрозе не всегда включают динамические упражнения:

• Они категорически противопоказаны при наличии нестабильности в шейном отделе, на фоне массивных разрастаний костей (поскольку существует угроза образования отломков).
• Не рекомендуется выполнять при осложненном остеохондрозе и в период обострения.
• Эти упражнения — прекрасное средство профилактики остеохондроза, их назначают в период ремиссии после консультации с врачом.

Динамические упражнения выполняются в медленном темпе с повторением от 5 до 10 раз в каждую сторону. Они включают в себя движение головы налево, вперед-назад и слева направо, круговые движения по и против часовой стрелки.

Дополнительные упражнения

Дополнительные упражнения восстанавливают вестибулярные, двигательные и другие нарушения, возникающие при шейном остеохондрозе, тренируют мышцы плечевого пояса и грудного отдела.Упражнения медленные, с учетом ваших возможностей: если вы не можете выполнить какое-то упражнение в полном объеме — на время откажитесь от него.

Примеры:

(если стол не виден полностью — поверните вправо)

ИП	Как выполнять
Упражнение «Ласточка», ИП стоя на полу	Развести прямые руки в стороны параллельно полу. Слегка наклоните корпус вперед. Прямая нога сразу отрывалась от пола и отводила назад.Зафиксируйте позу на 5-10 секунд, стараясь оставаться на месте и удерживать равновесие.
Лежа на спине, руки в «замке» под головой	Поднимите голову, удерживая плечи и руки от пола. На счет 5 на 10 держите голову в таком положении. Вернитесь к IP.
То же	Выполните предыдущее упражнение, одновременно поднимая голову на 10-15 см и удерживая вес сначала правой, затем левой ногой.
Лежа на животе	Согните руки в локтях и положите их ладонями на пол по бокам плеч, локти направлены вверх. Выпрямляя руки, поднимите верхнюю половину тела, запрокинув голову назад. Ноги согните в коленях, потяните за пальцы ног, стараясь дотянуться ими к голове.
Лежа на спине, руки согнуты в локтях и опираются ладонями на пол по бокам головы (локти «смотрят» вверх)	Упражнение «мост».Опираясь на ладонь, медленно разгибайте руки, поднимайте туловище и выгибайтесь дугой.

См. Также: Что такое АЧТВ в анализе крови

Завершающие упражнения

Завершайте тренировку постепенно, расслабляя мышцы, восстанавливая дыхание — это повысит эффективность упражнений.

(если стол не виден полностью — поверните вправо)

IS	Как выполнять
Стоя или сидя, руки вдоль туловища	Медленно вдохните, поднимите руки вверх , на выдохе — ниже.
То же	Отведите плечи как можно больше назад в вдохновении. На выдохе сожмите плечи.
Лежа на спине	Лягте, медленно считая до 100, делая глубокие вдохи и плавные выдохи. Постарайтесь полностью расслабить шею.

В конце комплекса слегка помассируйте шею.

Как построить индивидуальный комплекс гимнастики

• В острые периоды и при наличии осложнений используются только первые 2-3 упражнения из разминки, изометрической гимнастики и несколько заключительных упражнений.
• В период ремиссии гимнастика при шейном остеохондрозе включает от 2 до 10 упражнений разминки, изометрических, динамических, дополнительных упражнений и 3-5 заключительных упражнений.
• Когда каждое упражнение можно выполнять полностью и легко — можно добавить дополнительную нагрузку (проводить разминку с гантелями или усложнять комплекс).

Заключение

Гимнастика при шейном остеохондрозе — важнейший элемент лечения. Но его эффективность прямо пропорциональна времени, которое вы ему уделяете, и регулярности выполнения.Редкие, нерегулярные и кратковременные занятия не дадут желаемого результата и не повлияют на состояние позвоночника. Также важно соблюдать правила тренировок, начиная с разминки и заканчивая расслабляющими упражнениями. Чтобы избежать осложнений и ухудшения состояния, не допускайте перенапряжения и болей при выполнении упражнений.

Автор: Светлана Агринеева

Источник

Наш сотый пациент MAC │ Shriners Children’s Florida

«Shriners Kid» Люк стал пациентом в нашем учреждении в начале этого года после того, как в результате аварии на мотоцикле были повреждены сухожилия в передней части его левой ноги.Во время первоначального обследования в клинике наша медицинская бригада с первого взгляда могла сказать, что у Люка «свисала стопа», что означало, что ему было трудно поднять переднюю часть стопы. Чтобы подтвердить этот диагноз, Люк прошел тщательное обследование в центре анализа движений (MAC) в детском саду во Флориде, и именно тогда планы Люка начали формироваться.

«Используя данные, которые мы собрали в ходе его лабораторного анализа походки, мы обнаружили, что сухожилие, которое было разрушено в нижней части ноги Люка, все еще не было повреждено выше в ноге», — сказал Джозеф Хури, M.Д., директор МАК. «Зная это, мы использовали трансплантат сухожилия, чтобы прикрепить остатки сухожилий исходной ноги к кости на его стопе». Это хирургическое вмешательство восстановило способность Люка лучше двигаться и манипулировать своей лодыжкой. Без этого ему пришлось бы носить бандаж на ногу всю оставшуюся жизнь.

После операции мать Люка, Александра, рассказала о том, как было здорово видеть, как ее сын возвращается к своему обычному распорядку дня. «Он любит бегать, и благодаря [Shriners Children’s] теперь он снова может ходить», — сказала она.«Он только что присоединился к футболу и очень взволнован, чтобы начать играть, и теперь он сможет делать все это, не [спотыкаясь, не падая] и не волоча ногу».

Люк также любит играть в видеоигры и надеется однажды стать профессиональным игроком. Он сказал, что ему нравятся популярные фавориты, такие как Among Us и Minecraft , но без сомнения, Roblox — любимая игра Люка. «Вы можете создавать своих собственных персонажей и играть в онлайн-игры с друзьями», — сказал он.

Когда он не в сети, вы легко можете найти Люка, который пытается вовлечь двух своих лучших друзей — своих собак, Луну и Локи — в любую деятельность, которую он делает. Четвероклассник любит узнавать о животных в школе, поэтому неудивительно, что он хочет, чтобы его милые щенки шли вместе с ним, куда бы он ни пошел. Независимо от того, просто ли он вздремнет или исследует окрестности на велосипеде, Луна и Локи — его помощники.

Люк любит читать, и у него потрясающая коллекция книг.Он любит Dogman больше всего, цитируя историю Mothering Heights в сериале героев как свою любимую. Он также любит все, что связано с автомобилями, и может быстро перечислить забавные факты о них любому, кто будет его слушать. Мы проверили его знания с помощью проверки фактов в Google, и ничего себе — он не разочаровал. Есть идеи, какая самая быстрая машина в мире? Просто спросите Люка! Он может сказать вам марку и модель автомобиля, тип двигателя и какие скорости он может развивать.

Уход мирового класса, предоставляемый нашей медицинской командой, в сочетании с инновационными технологиями в нашем MAC — это причина, по которой Люк снова «в пути», а его авария на мотоцикле теперь стала далеким воспоминанием. «[Центр анализа движения] довольно крутой, — сказал Люк. «Я рада, что [Shriners Children’s] использовала его, чтобы поправить мою ногу».

Упражнения при остеохондрозе шейного отдела видео

Упражнения при остеохондрозе шейного отдела

Упражнения при остеохондрозе шейного отдела

Остеохондроз шейного отдела — довольно серьезное заболевание, которому сегодня подвержены даже молодые люди.При этом заболевании из-за изменения строения позвонков смещаются межпозвонковые диски, что в свою очередь приводит к защемлению нерва.

Клиника болезни

Такие патологические изменения могут вызывать головные и сердечные боли, онемение языка и головокружение. Это вызвано тем, что защемление нерва приводит к нарушению работы некоторых внутренних органов человека. Именно с учетом особенностей этого заболевания лечить его можно не только с помощью медикаментов, но и в домашних условиях, регулярно выполняя лечебную гимнастику.

Эффективность лечебной гимнастики

Лечебная гимнастика заслуженно считается одним из самых эффективных методов лечения шейного остеохондроза. Даже профессиональные медики рекомендуют включать лечебную гимнастику в обязательный курс лечения.

Эффективность лечебной гимнастики заключается в том, что с ее помощью можно устранить изменения, происходящие в хрящевых тканях. На ранних стадиях есть возможность полностью устранить остеохондроз исключительно с помощью лечебной гимнастики.

Базовые упражнения при шейном остеохондрозе

В принципе, чтобы лечебные упражнения были действительно эффективными, их комплекс нужно согласовывать со специалистами, так как для каждого человека упражнения индивидуальны. В качестве примера можно упомянуть пациентов с остеохондрозом, у которых есть аномалии вестибулярного аппарата.

Для таких людей комплекс упражнений часто исключает выполнение гимнастики в положении стоя, так как у них может закружиться голова.Как бы то ни было, при первом появлении симптомов шейного остеохондроза нужно обратиться к специалисту, который правильно спланирует лечение.

Симптомы шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз имеет хоть и широко распространенные, но довольно ярко выраженные симптомы. Первый признак этого заболевания — частая головная боль, а также головокружение. Особенно болезненные ощущения могут усиливаться при резких движениях головы. Прием обезболивающих часто не помогает избавиться от головной боли, вызванной остеохондрозом.

Помимо вышеперечисленных симптомов, остеохондроз шейного отдела позвоночника сопровождается нестабильным артериальным давлением, что может вызвать шум в ушах, а также ухудшение общего самочувствия человека. Именно от таких симптомов легче всего избавиться, выполняя гимнастику.

Болевые ощущения в шее — один из симптомов остеохондроза

На более поздних стадиях шейного остеохондроза это можно определить по ноющей боли в груди, которая может распространяться на руки.Причем такие ощущения часто можно спутать с душевной болью, но от приема специальных лекарств боль не проходит.

Иногда у пациента может возникать ощущение онемения рук. Это основные симптомы, которые указывают на то, что, скорее всего, у мужчины остеохондроз шейного отдела позвоночника. Чтобы проблема не усугубилась, необходимо обратиться в медицинское учреждение и пройти соответствующий курс лечения.

Как правильно выполнять лечебную гимнастику

Эффективность лечебной гимнастики в первую очередь обусловлена ​​правильностью выполнения всех необходимых упражнений, а также соблюдением всех рекомендаций специалистов.Существует несколько основных правил, выполнение которых сделает лечебную гимнастику максимально эффективной.

Основное правило выполнения лечебной гимнастики касается стадии обострения остеохондроза. То есть, если болезнь находится в стадии обострения, все упражнения категорически противопоказаны, в связи с тем, что лечебная гимнастика в таких случаях может усугубить проблему, а также спровоцировать усиление боли.

Также в комплексе с ЛФК можно применять массаж

Упражнения при шейном остеохондрозе эффективны только в том случае, если они не доставляют пациенту дискомфорта и не усиливают болевые ощущения.Если во время занятий тренажерным залом у пациента начинают усиливаться боли, то ему нужно на время прекратить занятия. Если при следующем упражнении боль не проходит, то рекомендуется проконсультироваться с врачом для согласования занятий в тренажерном зале.

Очень важно следить за правильностью осанки во время упражнений. Обжигать его необходимо для повышения эффективности упражнений, а также во избежание травм шейного отдела во время занятий.

Лечебная физкультура должна состоять из комплекса упражнений с плавными движениями.Резкие движения при выполнении лечебной гимнастики противопоказаны, в связи с тем, что они могут наоборот спровоцировать развитие этого заболевания. Как бы то ни было, выполнять любые лечебные упражнения нужно очень аккуратно и аккуратно, так как халатность может привести к негативным последствиям.

Рекомендуется выполнять упражнения в комплексе

. Лечебная гимнастика сейчас очень эффективна не только при шейном остеохондрозе, но и при других серьезных заболеваниях опорно-двигательного аппарата и внутренних органов человека.Это связано с тем, что с помощью гимнастики можно запустить процессы восстановления, уменьшить симптомы, укрепить мышцы и не только. Главным и неоспоримым достоинством лечебной гимнастики, безусловно, можно считать ее доступность. То есть лечебную гимнастику можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, поэтому никаких дополнительных затрат это не влечет.

Самые эффективные упражнения при шейном остеохондрозе

Как уже было сказано, лечебная гимнастика часто бывает индивидуальной, но все же есть самые распространенные и эффективные упражнения, которые рекомендуют практически все пациенты с диагнозом шейный остеохондроз.

Первое упражнение выполняется в положении лежа на спине и заключается в правильной технике дыхания. Пациенту следует лечь на спину и встать, левую руку положить ему на грудь, а правую — на живот, это поможет контролировать равномерность дыхания. После сильного вдоха нужно задержать дыхание в среднем на 10 секунд, затем выдохнуть и повторить упражнение. Часто такое упражнение следует выполнять по 3 минуты не реже трех раз в день.

Следующее упражнение также выполняется в положении лежа, только на животе. Главное условие выполнения этого упражнения — выпрямленные ноги, так как так можно добиться максимального эффекта.

Один из эффективных элементов управления

Приняв правильное положение, нужно оторвать верхнюю часть туловища от поверхности, на которой лежит пациент, и снова опустить ее. Между подъемами рекомендуется делать паузу в двадцать секунд, а само упражнение повторять от 3-5 минут до пяти раз в день.

Третье по эффективности упражнение выполняется в положении лежа на спине, согнутые в коленях ноги. Приняв такое положение, необходимо выполнять повороты корпусом в разные стороны, опять же придерживаясь промежутка в 20 секунд. Это упражнение следует повторять в течение пяти минут.

В дополнение к упражнениям, способствующим восстановлению, существует сеть мер, которые используются в качестве профилактики. Особенно необходимы такие упражнения пациентам с диагнозом хронический остеохондроз.

Первое упражнение выполняется стоя или сидя, главное, чтобы спина была ровной, приняв правильное положение, нужно делать наклоны головы вперед, при этом делая глубокий вдох, нужно сделать глубокий вдох и вернуться в исходное положение — выдох.

После этого нужно вдавить ладонь в область лба, причем нужно приложить большое усилие.

Третье упражнение — наклонить голову к груди стоя, при этом четверной поворот головы в положении лежа.

Часто все вышеперечисленные упражнения объединяют в комплекс, при этом одновременно рекомендуется выполнять как лечебную, так и профилактическую гимнастику. Это лечебное упражнение поможет укрепить шейный отдел позвоночника и тем самым уменьшить симптомы остеохондроза. Подобные упражнения заслуживают множества положительных отзывов, а потому очень широко используются, как в домашних условиях, так и в медицинских учреждениях. Лечебная гимнастика способна не только избавиться от неприятных симптомов, но и ускорить лечение остеохондроза.

Видео — Упражнения при остеохондрозе шейного отдела

med-shkola.ru

Физиотерапия при шейном остеохондрозе

Как показывает жизнь, чаще всего человек с проблемами со здоровьем либо полностью начинает полагаться на врача, либо бросается во все серьезные, занимаются самолечением и не прибегают к официальной медицине.

Если пациент на стороне врача — не страшна никакая болезнь. .

Обе эти позиции в корне ошибочны, потому что никто, даже самый квалифицированный врач, не может самостоятельно поставить себе диагноз, и ни один человек не должен самостоятельно назначать себе лечение.Не зря древний мудрец сказал, что у каждой болезни есть три стороны: пациент, врач и болезнь. Если пациент на стороне врача — никакая болезнь не страшна, но в тех случаях, когда пациент на стороне болезни — лучший врач бесполезен.

Шейный остеохондроз диагностируется все чаще, а поведение пациентов и их отношение к предлагаемому лечению совершенно не зависит от возраста. Те пациенты, которые думают о своем будущем, не забывают, что лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе остается одним из важнейших элементов лечения, а другие просто молчат и терпят боль, а все симптомы, которыми это проявляется, очень неприятны, а в некоторых случаях опасное для жизни заболевание.

Особенности шейного остеохондроза сегодня

Шейный остеохондроз — распространенное заболевание, которое с каждым годом стремительно молодеет. Защемление нервных окончаний или смещение шейных дисков вызывают головные боли и боли в сердце, головокружение, онемение языка. Более того, защемление нервов косвенно влияет на работу внутренних органов. Тем не менее многие люди просто не обращают внимания на назначения врача и не верят, что ЛФК, особенно при постоянном применении, может улучшить их состояние.

Между тем, если у человека диагностирован шейный остеохондроз — лечебная гимнастика необходима! Нарушение, которое не пытаются исправить, рано или поздно станет острым, и каждый новый приступ болезни будет добавлять неприятные симптомы в клиническую картину болезни. Конечно, ЛФК не панацея, особенно если дегенеративно-дистрофический процесс в тканях позвоночного столба существует давно, но она может замедлить развитие патологических процессов, облегчить общее состояние и сделать первый шаг. к выздоровлению.

Основные симптомы остеохондроза

1. Постоянные головные боли, головокружение. Дискомфорт часто усиливается движением и резкими поворотами головы, и такая боль в голове практически не поддается лекарствам, которые традиционно назначаются для купирования этого симптома. При этом пациента могут беспокоить нестабильность артериального давления, приступы головокружения и шума в ушах, которые лучше всего устраняются лечебной гимнастикой, назначаемой при шейном остеохондрозе.
2. Симптомом остеохондроза шейного отдела позвоночника может быть боль в груди, отдающая в руки. Часто человек чувствует онемение рук и сочетание этого симптома с болями в области сердца, при которых традиционные «сердечные» препараты (нитроглицерин) неэффективны.

Профилактика

В случае возникновения данных жалоб врачи-ортопеды советуют своим пациентам своевременно применять физические нагрузки, режим и частоту рецидивов которых следует подбирать индивидуально для каждого пациента.Продуманная программа физической реабилитации поможет предотвратить развитие смещения шейных позвонков и пережатия нервных волокон.

Рекомендуемые упражнения для лечения

Если вы хотите узнать все секреты лечения шейного остеохондроза, предлагаем вам ознакомиться с этим бесплатным курсом. Очень действенная техника!

Ниже приведен пример нескольких упражнений.

1. Пациент лежит на полу.Одна ладонь упирается в живот, а другая — на грудь. Медленное плавное дыхание (живот, а затем грудь поднимается), затем выдох. Повторить 8-10 раз. Необходимо сознательно расслабить тело. Упражнение повторяют 3-4 раза в течение дня.
2. Положение на полу, но уже на животе. Медленно голова, туловище поднимаются, руки должны упираться в пол. В таком положении необходимо находиться 1 — 1,5 минуты, после чего плавно вернуться в исходное положение. Важный! Необходимо следить, чтобы плечи не «кувыркались» — держите осанку под контролем! Упражнение проводят 3-4 раза в день.
3. Положение — лежа на животе. Руки вытянуты вдоль тела. Медленно поворачивая голову вправо. Вы должны попытаться прижать ухо к полу. Потом в обратном направлении. Важный! Болезненные ощущения не должны сопровождать упражнения! Выполнить 5-6 раз. В течение дня можно выполнять это упражнение 3–4 раза.
4. Положение сидя. Медленно, делая выдох, наклонитесь вперед, как можно ближе к груди. Затем на вдохе медленно запрокиньте голову, стараясь смотреть как можно дальше.Повторять 10-15 раз. Само упражнение повторять 2-3 раза в день.
5. Положение не менять, надо прижаться лбом к своим рукам. Обеспечение максимально возможного давления. Упражнение выполняется на выдохе — это важно! Повторить 5-6 раз. В течение дня выполнять 3-4 раза.
6. Если нарушение несильное, можно точно повернуть голову в обе стороны.

Приведенный выше комплекс упражнений показывает, что лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе доступна практически всем людям независимо от их возраста.Некоторые упражнения можно выполнять дома и на работе, и если собственное здоровье для пациента пусто, то он обязательно постарается прислушаться к рекомендациям врача.

Видео LFK:

Как показали исследования ученых, выполнение такой профилактической гимнастики снижает риск остеохондроза шейного отдела позвоночника на 90%!

Доказана эффективность лечебной гимнастики при шейном остеохондрозе на любой стадии заболевания.Как выяснилось, даже простые тренировки, без активного мануального лечения и применения лекарств, значительно уменьшают болевые ощущения, а в некоторых случаях достигнутое укрепление мышц шеи положительно сказывается на общем состоянии — у некоторых пациентов наблюдается частичный регресс заболевания.

P.S. Хотите получить более эффективные упражнения? Обязательно используйте этот курс & gt; & gt;

ВашаСпина.ру

Упражнения от остеохондроза

Остеохондроз — это плата человеческой цивилизации за гиподинамию, тот малоподвижный образ жизни, который люди ведут последние пятьдесят лет.Отсутствие активной физической активности, пренебрежение спортом, переедание и избыточный вес приводят к распространению этого заболевания позвоночника пугающими темпами. Если поясничный и грудной остеохондроз обусловлен накоплением изменений в позвоночнике в течение многих лет, шейный остеохондроз проявляется достаточно рано. Как остановить или хотя бы замедлить эти процессы? Помочь могут лечебные упражнения от остеохондроза, которые нужно выполнять регулярно. На сегодняшний день разработано множество комплексов лечебной физкультуры (лечебной физкультуры), предназначенных для лечения этого заболевания.Некоторые из них будут показаны ниже в картинках и видео,

При остеохондрозе упражнения считаются основным методом лечения.

Упражнения от остеохондроза — основа лечения

Рассмотрим пошагово, что происходит при остеохондрозе.

1. Изменения позвоночника возникают по вине его напряженного состояния для сохранения вертикального положения. Первый не выдерживает мускулов. Они напрягаются и начинают болеть
2. Постоянное воспаление мышц приводит к их атрофии.Слабые мышцы не могут поддерживать правильную осанку — лордоз и кифоз естественное искривление позвоночника
3. Расстояние между позвонками уменьшается, а давление на межпозвоночные диски, наоборот, увеличивается. Деформация дисков, вызванная нерегулярными обменными процессами, и разрушение хрящевой ткани, на месте которой впоследствии появляются кальцикаты — начинаются отложения солей кальция. Позвоночный сегмент этого типа заблокирован — в этом месте опускается подвижность позвоночника
4. .В дальнейшем сердцевина выходит из деформированного диска и образуется межпозвоночная грыжа, а кальцификаты разрастаются и приобретают некрасивый вид остеофитов ( остеофитов, ). Такие изменения считаются запущенными стадиями заболевания: они имеют очень тяжелую форму. острые боли, возможна инвалидность из-за паралича конечностей и отказа около

   органов. Вот что происходит с позвоночником при слабом мышечном корсете

Профилактика остеохондроза — это прежде всего правильная осанка.Выполняйте его непрерывно, не допуская прогиба назад и длительного сидения.

Поза стоя для стоящего человека следующая:

При правильной позе мышцы живота, ягодиц и лопаток должны быть напряжены. Итак, чтобы мышцы оставались в тонусе, их нужно постоянно тренировать

Многие задаются вопросом, можно ли бороться с остеохондрозом позвоночника с помощью одних упражнений. Профилактика данной патологии проводится с помощью физкультуры и полноценного питания, с необходимым содержанием необходимых витаминов и минералов и суточной нормой потребления воды.

Лечебная гимнастика считается основным методом лечения остеохондроза

Однако заболевание в активной форме (в остром и подостром периоде), к сожалению, связано с сильной болью, поэтому лечения в настоящее время не требуется. к искоренению самой проблемы, но с снятием боли. А это требует применения специальных медикаментов и соблюдения первых нескольких дней постельного режима.

Однако рекомендация щадящего режима не означает запрет буквально на все передвижения.Вы сами должны чувствовать свои возможности. В настоящее время голоса «за» и «против» лечебной физиотерапии в период обострения разделились. Сегодня существуют комплексы лечебной физкультуры, в которых упражнения для спины при остеохондрозе можно использовать для лечения острой боли. Но такие упражнения должны быть менее интенсивными и проходить только под руководством лечащего врача и сразу же прекращаться при малейшем ухудшении состояния.

Использование ЛФК как основного метода лечения начинается в период выздоровления

.В отдельных случаях может быть поставлен вопрос об оперативном вмешательстве:

• в тяжелой стадии, угрожающей инвалидностью
• со стойкими сильными болями и неэффективностью длительного консервативного лечения.

. Затем ЛФК назначают после операции в период реабилитации.

Упражнения при остеохондрозе хорошо сочетаются с массажем, используя техники тонизирования и расслабления.

Рассмотрим примеры упражнений от остеохондроза позвоночника, которые могут быть как профилактическими, так и лечебными.В основе движений лежит растяжение определенных групп мышц. Каждое движение нужно делать по 10 раз.

Упражнения от остеохондроза грудной клетки

Перед вами комплекс упражнений при остеохондрозе грудного отдела. Практически все упражнения от грудного остеохондроза в этом комплексе подходят для шейного отдела в связи с близостью грудных, плечевых и шейных мышц.

Комплекс упражнений для укрепления мышц грудного отдела и правильной осанки

1. Подтягивая живот и выпрямляя поясницу, руки в стороны поднять вверх, сжимать, затем отводить как можно дальше от тела .Живот остается напряженным.
2. Обнимаемся за плечи так, чтобы растянулась область между лопатками. Убираем руки.
3. Заведите руки за голову и возьмите их перед собой, пока локти не соприкоснутся. Затем поднимите руки над головой и, сделав круг, опустите
4. Поднимите руки над головой и, опуская их, заведите их за спину как можно выше

Соедините все эти четыре движения вместе и также повторите 10 раз.Этот комплекс заставляет работать мышцы-антагонисты.

Упражнения с гимнастической палкой :

Упражнения с палкой очень эффективны при лечении остеохондроза грудного отдела

1. Поднимаем палку над головой, перед собой опускаем вниз, кладем за голову, пытаясь опустить ее до пояса. Чем уже хват, тем тяжелее упражнение.
2. Поднимите клюшку за спиной как можно выше.Руки оторваны от тела. Наклоняемся вперед, втягивая живот
3. Затем, вращая палку, скрещиваем руки. Мы чувствуем напряжение между лопатками.
4. Выпрямите руку с гимнастическим заданием то вправо, то влево

Подробнее об этом, доступном для каждого комплекса, можно узнать из этого видео:

(В этом видео также есть неплохие упражнения для шеи. К сожалению, в середине видео есть пластырь, однако это не минимизирует ценность самого комплекса)

Упражнения от шейного остеохондроза

Упражнения от шейного остеохондроза улучшают кровоснабжение головного мозга

Упражнения от шейного остеохондроза очень важно, так как при такой локализации страдает не только позвоночник, но и головной мозг: ухудшение кровоснабжения головного мозга приводит к проблемам с памятью, снижению работоспособности и многим другим явлениям.

1. Поверните голову к левому плечу, затем к правому.
2. Опершись подбородком на кулаки, затылок подтяни вверх. Затем кладем руки на затылок и давим на них головой
3. Делаем останов левой рукой — давим на голову, сопротивляясь давлению. Далее то же самое проделываем правой рукой

В следующем видео представлен комплекс упражнений при шейном остеохондрозе:

Упражнения при поясничном остеохондрозе

Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника самые разнообразные, их можно выполнять как стоя и лживые, они могут быть как простыми, так и сложными.Их нужно делать, начиная с самых простых, постепенно усложняя их.

Упражнения от остеохондроза поясничной области следует выполнять, начиная с простых, постепенно переходя к более сложным

При тяжелых стадиях поясничного остеохондроза предпочтение отдается постной гимнастике.

1. Лежа на спине, согните ноги в коленях, затем опустите ноги влево, пока поверхность бедра не коснется пола. Проделываем такое же движение в другую сторону.
2. Лежа, поднимаем удлиненные ноги над полом и задерживаем их несколько секунд.
3. . Исходное положение такое же, делаем вертикальные движения вверх-вниз с поднятыми ногами. Затем сделайте перекрестные горизонтальные шлепки, так называемые «ножницы»
4. Расслабьтесь, согните ноги в коленях и крутите их невидимыми педалями — «байк»
5. Встаньте на лопатки «березка»: лежа на спине, разрывая ягодицы и поясницу, переводя ноги в вертикальное положение — удерживайте 10 секунд.
   Этот метод лучше не делать неподготовленному человеку, а сначала освоить первые четыре упражнения
6. Поднять таз над поверхностью пола, опираясь ступнями и лопатками, и удерживать как можно дольше
7. То же упражнение, осложненное плавным перемещением туловища влево и вправо

В этом видео представлен хороший комплекс для нижней части спины:

В заключение о необычном методе лечения остеохондроза по системе Хаду, который практикует Звиад Арабули.Метод основан на сочетании простых движений и дыхательной гимнастики.

Боритесь с остеохондрозом всеми способами!

Видео:

ZaSpiny.ru

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе по Бубновскому и Бутримову

Остеохондроз шеи сегодня довольно часто встречается и у относительно молодых пациентов. Из-за пережатия нервов или смещения диска пациенты испытывают головные и сердечные боли, головокружение и т. Д.

загрузка. ..

Эта патология очень опасна, так как может привести к нарушению мозговой деятельности из-за недостаточного кровообращения. К тому же такое защемление может вызвать массу нарушений в деятельности внутренних органов.

Какова роль физических упражнений при шейном остеохондрозе

На начальных этапах развития патологии с помощью тренировок можно избежать многих осложнений и добиться максимального развития мышечных тканей корсета.

Элементы, рекомендуемые пациентам с остеохондрозом шейки матки, являются результатом работы многих специалистов. Они призваны остановить дальнейшее разрушение позвонков и тканей между ними.

Основная цель таких тренировок — укрепление мышечно-связочного корсета. В результате наблюдается ЛФК:

1. Пониженная нагрузка на позвонки;
2. Профилактический эффект, исключающий развитие возможных осложнений;
3. Повышенная подвижность шейных позвонков;
4. Активизируются процессы, связанные с метаболизмом важнейших для организма веществ;
5. Ускоряется метаболизм пораженных тканей;
6. Ткани вокруг пораженных позвонков начинают получать больше питания за счет улучшения кровоснабжения, которое также нормализуется в позвонках и дисках между ними.

Через шейные позвонки проходит ряд кровеносных сосудов, снабжающих ткани мозга питанием и кислородом. В результате дистрофических преобразований происходит травматизация тканей нервного корешка и спинного мозга, а тренировка помогает устранить такие травмы.

Подготовка

Не требуется особо сложной предварительной подготовки к обучению. Хотя некоторые правила все же соблюдаются, рекомендуется, чтобы они благотворно влияли на общее состояние пациента и увеличивали пользу от упражнений:

• Нельзя начинать тренировку без предварительного разогрева суставов и мышечной ткани.Для этого будет полезно энергично растянуть мышцы шеи. В результате тренировок не должно быть боли или другого дискомфорта. Такие массажные движения полезны не только перед тренировкой, но и в течение дня;
• Прекрасно подготавливает мышцы к сеансам горячего душа, кроме того, снимает большинство симптомов и спазмов;
• Практика показывает, что такие упражнения очень эффективно сочетаются с плаванием. Регулярные процедуры в бассейне в разы увеличивают положительную динамику и эффективность занятий; кроме того, процедуры плавания растягивают позвоночник;
• Аэробные упражнения низкой интенсивности и ежедневные пешие прогулки положительно дополняют тренировки.

Основные противопоказания

Физические упражнения оказывают неоценимое благотворное влияние на течение заболевания, но не всем пациентам показана подобная лечебная методика:

• Не рекомендуется физиотерапия, если она вызывает болевые ощущения, даже если они незначительны;
• В стадии острого остеохондроза;
• При гриппе, респираторном заболевании или другой воспалительной инфекции, вызвавшей обострение состояния, сеансы противопоказаны.

Рекомендации для занятий дома

По мнению большинства специалистов, эффективность упражнений будет максимальной, если их выполнять вечером или утром. Такое выполнение упражнений способствует активизации процессов обмена и кровотока в шейных позвонках и предотвращению застоя крови.

Погрузка. .. По возможности рекомендуется выполнять упражнения как можно чаще, особенно тем пациентам, деятельность которых связана с длительным пребыванием в каком-либо статичном положении.Несколько поворотов головы, наклонов и растирающих движений в течение нескольких минут значительно уменьшат боль и улучшат кровоток.

Правила выполнения

Для максимальной продуктивности упражнений необходимо соблюдать определенные правила:

1. Перед началом тренировки рекомендуется подготовить мышцы — сделать легкую разминку или сделать горячую душ;
2. Не пересиливайте себя, игнорируя боль, и выполняйте определенное количество элементов.Если появилось болевое ощущение, то это свидетельствует об ухудшении состояния позвонков и усилении нервного защемления;
3. Если возникло чувство дискомфорта, то нужно сделать перерыв на несколько минут. Если в будущем такой элемент снова принесет боль, то от него нужно отказаться;
4. Следите за движениями — они должны выполняться в медленном режиме, резкость может спровоцировать болевой синдром;
5. Контролировать осанку — плечи назад, а грудь вперед — это уменьшит разрез нервных корешков, исключит травмы и повысит лечебный эффект;
6. Рекомендуется периодически повторять попытки выполнения болеутоляющих упражнений.Если они уже не вызывают былой болезненности, то это говорит об успехах в лечении;
7. Выполняйте наклон и вращение элементов с большой осторожностью, чтобы предотвратить усиление сдавления нервов с дальнейшим ухудшением симптомов;
8. При внезапном появлении болевого синдрома помогают повороты и наклоны головы в стороны;
9. Любые упражнения должны быть одобрены врачом.

Какие виды лечебной физкультуры мне следует делать?

Комплекс элементов лечебной физкультуры предполагает выполнение динамических и изометрических упражнений.

Первые отличаются двигательной активностью и рекомендуются в период ремиссии. Изометрический комплекс нужно делать в период обострения заболевания, он не предполагает двигательной активности и позволяет избавиться от болезненности.

Метод лечения Бубновского

Доктор Бубновский разработал терапевтическую методику, основанную на использовании резервов человеческого организма для борьбы с болезнью. Ее звали кинезитерапия.

Этот метод лечения хорошо зарекомендовал себя при лечении опорно-двигательного аппарата.Доктор Бубновский разработал серию упражнений, предполагающих обезболивающее действие на позвонки:

• Расслабьтесь, стоя на четвереньках;
• Из предыдущей позы нужно согнуть спину вверх, а затем наклониться вниз;
• «Растяжка шага». Стоя на четвереньках, сесть на правую конечность, а левой отвести назад, правой рукой нужно вытянуться вперед. Затем следует сменить ноги;
• «Кровотечение». Встать на колени, упереть ладонями в пол.Постарайтесь максимально вытянуть корпус, не отрывать колени и руки от пола;
• Лягте на пол, почистите щеткой голову, ноги согните. Упереться подбородком в грудь, согнуть корпус, отрывая лопатки от поверхности пола и касаясь локтями коленей;
• Лежа на спине, поднимите таз как можно выше, а на вдохе опуститесь.

Метод Бубновского предполагает выполнение на определенных тренажерах отдельных элементов, выбранных индивидуально.

Бутримова

Доктор Бутримов предложил свой комплекс ЛФК против шейного остеохондроза:

• Наклонить голову вниз, в сторону, при этом дотянуться до макушки. Движение делать с одной стороны, потом с другой;
• Опустив голову, сделать круговые повороты, стараясь максимально вытянуть голову, вытягивая шею, делать в обе стороны;
• Наклонив голову влево, постарайтесь смотреть в пол через левое плечо.

Комплекс видеоупражнений для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника доктора Бутримова:

Главное правило при выполнении комплекса движений, по словам доктора Бутримова, — это абсолютное расслабление пациента. , мышцы должны быть в полном расслаблении. Только так курс ЛФК по методике Бутримова принесет должный эффект.

Как лечить шейно-грудные упражнения?

Полностью восстановить больные нервы и диски невозможно как в условиях стационара, так и на домашних тренировках.Хотя с помощью ЛФК, проводимой в домашних условиях, можно избавиться от симптомов и остановить прогрессирование остеохондроза.

Сначала нужно снять боль с помощью официальной медицины, затем можно начинать лечение гимнастическими методами. Кроме того, нужно правильно питаться, проходить массажные процедуры, контролировать осанку, спать на ортопедическом матрасе, больше гулять.

При обострениях

Базовый комплекс из восьми упражнений выполняется стоя, ноги расставлены на ширине плеч:

1. Наклонить и наклонить голову, застыв в таком же положении на 7-10 секунд;
2. Поочередно поднимайте каждое плечо;
3. Повернуть голову в стороны до максимального упора с 10-секундной задержкой в ​​конечной точке;
4. Делайте попеременные наклоны головой к плечу, при этом сопротивляясь ладони руки, упираясь ею в щеку;
5. Сделать круговые повороты плечами;
6. Примите согнутое положение тела, пытаясь связать плечи, постоять несколько секунд неподвижно, затем расслабиться;
7. Наклон туловища в стороны;
8. Положите кулаки в зону выше талии, при этом наклоняясь вперед, остановитесь на время, затем расслабьтесь.

Комплекс упражнений в картинках при шейном остеохондрозе позвоночника

При головокружении

Головокружение часто сопровождает остеохондроз шейных позвонков. От этой симптоматики можно избавиться, выполнив элементы:

1. Медленные движения головой до максимального предела, затем ненадолго остановиться, затем повернуть к противоположному пределу;
2. Медленно наклоните голову, положив ее на плечо, глядя вперед, повторяя в обе стороны;
3. Медленно наклоните голову к груди, пока его подбородок не коснется ее.

Для профилактики

С профилактической целью можно выполнять любой из описанных выше элементов. Кроме того, нужно правильно питаться, контролировать вес, предотвратить гиподинамию, полюбить плавание, спать на специальном ортопедическом матрасе и т.д. серьезный страх врача, нарушение правил и пренебрежение выполнением упражнений.

Конечно, болезнь не вылечить полностью, но любой желающий может с помощью тренировок остановить деструктивные процессы и навсегда избавиться от симптомов остеохондроза.

Упражнения играют чрезвычайно важную роль в терапевтическом процессе. При регулярном выполнении состояние пациента значительно улучшится.

Комплекс видеоупражнений для лечения шейно-грудного остеохондроза:

Нагрузка… Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях: Facebook

osteohondroza.net

Какие упражнения делают при остеохондрозе?

Все мы слышали о таком заболевании спины, как остеохондроз. Но не все знают, что основное лечение остеохондроза — ЛФК! Именно ЛФК, гимнастика и специальные физические упражнения при остеохондрозе способствуют быстрому выздоровлению, восстановлению подвижности и возвращению к привычному жизненному ритму.Поэтому давайте вместе изучим, какие упражнения при остеохондрозе помогут справиться с этим неприятным недугом.

Как лечить остеохондроз?

Лечение многих заболеваний позвоночника проводится по единой схеме, и остеохондроз не исключение!

Первый этап лечения остеохондроза — медикаментозный, его основная цель — вернуть пациенту подвижность и снять боль. Как правило, пациенту назначают лекарства, постельный режим на 3-5 дней и еще пару дней ограниченной активности.Анестетики и противовоспалительные средства используются в основном из медикаментов. Обезболивающие снимают острую боль при остеохондрозе, а противовоспалительные нестероидные препараты снимают отек, воспаление, уменьшая защемление нервных волокон, а также снимая болевые синдромы. Когда острое течение болезни переходит в легкое, начинается следующий этап лечения остеохондроза.

Второй этап лечения проводится с помощью физиотерапевтических процедур, массажей и специальных упражнений.Причем физиотерапия по-разному влияет на болезнь — кому-то помогает, а кому-то неэффективна и бесполезна. Массаж при остеохондрозе позвоночника также может оказаться не эффективным, если его проводит неквалифицированный специалист. Но упражнения для позвоночника при остеохондрозе все полезны, эффективны и не требуют постоянного присутствия специалиста. Достаточно проконсультироваться с врачом, пройти индивидуальный курс лечения, провести пару сеансов у специалиста и продолжить лечение дома, в удобное для вас время.Все просто и не сложно!

Правила ЛФК

1. Нельзя выполнять упражнения для спины, шеи при остеохондрозе в остром течении болезни — при острых болях, при головокружении, тошноте, при головных болях, при слабости.
2. Разрешается выполнять только безболезненные упражнения (не вызывающие боли, дискомфорта при выполнении).
3. Если комплекс упражнений при остеохондрозе содержит несколько болезненных движений, то их можно использовать для проверки вашего выздоровления (просто периодически повторяйте их, чтобы проверить, прогресс или нет, боль ушла или осталась!).
4. Не перегружайте мышцы — чередуйте расслабляющие упражнения с тонизирующими, между упражнениями делайте небольшой отдых.
5. Упражнения выполнять плавно, медленно, без резких движений.
6. Держите спину ровно, сохраняйте правильную осанку.

Чем полезна лечебная гимнастика?

Лечебная гимнастика при остеохондрозе — это специально разработанный и индивидуально подобранный комплекс физических упражнений, необходимых для профилактики и лечения различных заболеваний всего позвоночника.Часто в гимнастике используются более естественные и комфортные для человеческого организма упражнения: наклоны, повороты. Его назначают только при легкой форме заболевания, когда нет болей, скованности движений или других неприятных симптомов.

Гимнастика подарит легкость и свободу движений!

Гимнастические упражнения укрепляют связки, мышцы спины, что позволяет ускорить реабилитацию после острого периода заболевания, снизить вероятность повторных рецидивов заболевания и восстановить полноценную жизнедеятельность человека.

Шейный остеохондроз: упражнения (ЛФК)

• Стоя: ступни ставить на ширине плеч. Плавно наклоните голову в сторону и удерживайте в таком положении 10-12 секунд, затем нужно напрячь шею, как бы сопротивляясь давлению плеча (можно надавить на голову рукой) и вернуться к предыдущему. позиция. Делайте наклоны в разные стороны, по 15-16 наклонов.

• Стоя: аккуратно наклоните голову вперед и задержитесь на 10 секунд, в таком положении напрягите шею (можно прижать руку ко лбу, создавая давление).Затем запрокиньте голову назад, постойте 10 секунд, затем напрягите шею, прижимая рукой затылок. Повторить — 15 раз.

• Стоя: повернуть голову в сторону, потянув подбородок к плечу на 10-15 секунд, упражнение повторить 10 раз (обязательно в каждую сторону).

• Стоя или сидя: попробуйте писать в воздухе подбородком — цифра 0, 1, затем 2 и так до 10. Эти движения расслабляют мышцы шеи, спины, снимают тонус и усталость.

• Лежа на спине: лягте на ровную поверхность, поднимите голову над поверхностью на 10-12 секунд, затем плавно опуститесь и отдохните 7 секунд. Повторить — 10 раз.

• Лежа на боку: поднимите голову и удерживайте ее 10 секунд, затем плавно опуститесь и отдохните 5 секунд. Так что повторите 12 раз, а затем сделайте то же упражнение 12 раз с другой стороны.

• Лежа на спине: подтяните подбородок как можно выше к потолку на 10-13 секунд, затем плавно опустите, отдохните и повторите еще 9 раз.

Упражнения при шейном остеохондрозе: видео

Упражнения при остеохондрозе грудной клетки (АЧС)

• Стоя: спина прямая, ноги на ширине плеч, медленно согните спину (сгорбившись), подтянув подбородок к животу, так постоять 7-10 секунд, затем плавно наклониться, запрокинуть голову назад и также постоять в этом положении 7-10 секунд. Затем вернитесь в исходное положение и повторите еще раз 9 раз.

• Стоя: поочередно поднимать плечи к потолку, по 10 раз каждое плечо.Затем поднимаем 2 руки на 10 секунд, опускаемся и отдыхаем. Повторить — 11 раз.

• Стоя: выполняем плавные круговые повороты плечами, 10 раз назад, столько же вперед.

• Стоя: руки опущены, ноги вместе, наклонены в сторону и потянутся вниз 10 секунд, затем в другую сторону. Так что повторите это десять раз.

• стоя: кулаки сильно упираются в спину, ниже лопаток, стоим 10 секунд.Затем наклоняемся вперед и наклоняемся, тоже 10 секунд. Повторите по 10-12 раз на каждом наклоне.

Упражнения при остеохондрозе грудной клетки: видео

Упражнения при поясничном остеохондрозе (АЧС)

• Стоять: руки на талии, наклониться вперед, спина прямая. Выпрямитесь и откиньтесь назад. Повторить 10 раз.

• Выполните предыдущее упражнение, только сгибание спины.

• На четвереньках: спина прямая, руки двигаются в стороны, отгибаясь назад, так стой 10 секунд, потом то же повторяем в другую сторону.Повторить — 15 раз.

• Лежа на спине: расслабиться, напрягать только пресс, прижимаясь спиной к полу. Так что полежите 15 секунд, а затем расслабьтесь.

• Лежа на полу: ноги согнуты в коленях, локти к противоположному колену, повторить упражнение по 12 раз на каждое колено.

• Лежа: руки за голову потянуть и потянуть, растянуть спину. 10 секунд оставаться в таком положении, а затем расслабиться. Повторить — несколько раз.

Упражнение при остеохондрозе поясничного отдела: видео

Упражнения при остеохондрозе шейного, поясничного и грудного отделов помогут предупредить организм от этого заболевания или быстро восстановиться после него.Помните, своевременное обращение к врачу-специалисту — залог вашего здоровья и здорового будущего!

pro-ortoped.ru.ru

Эффективное лечение шейного остеохондроза гимнастическими методами

На сегодняшний день шейный остеохондроз считается не редким заболеванием и встречается не только у пациентов среднего возраста, но и у относительно молодых людей. чаще всего вызвано отсутствием подвижности или гиподинамией.

загрузка. ..

Подобное патологическое состояние тканей шейного отдела позвоночника встречается в основном у бухгалтеров и программистов, писателей и служащих, а также у людей, профессия которых предполагает длительное сидение в статичном положении.

Неправильная нагрузка или несогласованность мышечной активности вызывают дистрофические нарушения в тканях. Все это возникает при длительной работе в неудобной статической позе, при длительном сидении, опираясь на одну руку и т. Д. Но шея — это переходная область от спинного мозга к голове и по ней проходит множество артерий и нервов, которые накормите мозг.

Дистрофические расстройства приводят к сдавливанию этих линий питания, что вызывает функциональные нарушения шейных позвонков — трудности с движениями головы (поворотами или наклонами), которые сопровождаются болезненностью и мышечными спазмами.Также нарушаются процессы мозгового питания, что проявляется частыми головокружениями, обмороками, частыми мигренью.

Роль лечебной гимнастики при шейном остеохондрозе

Лечение остеохондроза шеи требует комплексных действий и обязательно включает гимнастику. Лечебно-гимнастическая техника дает множество положительных эффектов:

1. Способствует укреплению мышечных волокон;
2. Повышает устойчивость позвоночника к вредным внешним воздействиям;
3. Снижает мышечный тонус, что крайне важно при обострениях остеохондроза;
4. Укрепляет связочно-суставную систему;
5. Повышает суставно-позвоночную подвижность;
6. Восстанавливает материальный баланс в пораженных тканях.

Специалисты рекомендуют начинать занятия с хорошим, позитивным настроем, получая массу удовольствия от выполнения гимнастических элементов. Такой подход способствует высвобождению дофамина (гормона удовольствия), что самым благоприятным образом сказывается на эффективности гимнастического лечения и общем состоянии организма.

Правила выполнения

Польза и стойкий результат от гимнастических процедур обеспечивается реализацией определенного перечня правил, соблюдение которых предотвращает разного рода повреждения нервных окончаний, суставно-связочного аппарата и исключает развитие осложнений остеохондроза.

Итак, правила таковы:

• Каждый гимнастический элемент должен быть предварительно согласован с врачом и затем разрешен к его выполнению;
• Любой элемент должен приносить чувство облегчения, если движения усиливают болевой синдром, то их делать нельзя;
• Упражнения нужно выполнять правильно, поэтому первые занятия лучше проводить со специалистом или, в крайнем случае, заниматься видео сопровождением;
• Перегрузки не допускаются;
• При остеохондрозе допускаются только те элементы, которые исключают активные движения;
• Если того требуют обстоятельства, то тренировку следует проводить в специальном ошейнике.

Следование этому несложному перечню правил обеспечивает максимальную эффективность и стойкость результатов гимнастической терапии.

загрузка. ..

Комплексы для лечения в домашних условиях

Специалисты разработали несколько эффективных лечебно-гимнастических комплексов, учитывающих стадию развития очагов остеохондроза. Эти группы гимнастических элементов различаются по интенсивности выполнения и нагрузке в соответствии с тяжестью поражения остеохондрозом.

В основном гимнастическая терапия проводится в щадящем, тренировочном и лечебно-тренировочном режимах.

Нежный режим

Движения, выполняемые в группе элементов этого режима, направлены на мобилизацию позвоночника и разгибание позвоночника, устранение спазмов мышечных волокон.

Терапевтический принцип в данном случае основан на выполнении элементов в положении лежа на спине, когда шейные позвонки разгружены. Для большей разгрузки необходимо подложить под голову небольшую подушку (желательно ортопедическую) так, чтобы шея располагалась под наклоном 15-20 градусов.

Когда симптомы обострения начинают исчезать, начинают выполнять изометрический комплекс элементов, постепенно увеличивая уровень нагрузки. Если шейный позвоночник нестабилен, то его фиксируют специальным воротником. Изометрический комплекс направлен на напряжение мышц шеи с целью их тренировки.

При острой стадии шейного остеохондроза рекомендуется в течение 5 минут выполнять следующие элементы:

• Лягте удобно на спине, согнув ноги, а руки вытянув вдоль тела.Полностью расслабьтесь и вздохните свободно;
• Аналог предыдущей. Медленно двигайте ступнями, поднимая и опуская их;
• То же самое. Руки ладонями вверх. Сильно сожмите кисть и одновременно глубоко вдохните через нос. Затем разожмите кисть и медленно выдохните.

Когда исчезнут болевые симптомы, начинает выполнять более активные лечебные и гимнастические упражнения:

1. Лягте на спину. Прижав подбородок к груди.Такие зажимы повторить примерно пять раз;
2. Положив на спину, подложите под колени подушечку. Скрестите руки на груди. Выполните смену руки: левую на правую, затем наоборот;
3. Втянуть живот, одновременно сделав глубокий вдох и оставаясь в этом положении 5 секунд, затем медленно выдохнуть и расслабить мышцы;
4. Стоять на четвереньках, поднимать и опускать голову. Ритм медленный и плавный.

Постепенно, когда позвонки начинают привыкать к тренировкам, продолжительность лечебных и гимнастических занятий увеличивается, дополняются более активными элементами.

Тренировочный режим

Тренировка в этом режиме увеличивает эффективность и выносливость шейного мышечного корсета и снимает двигательные нарушения в позвоночных сегментах, подвергшихся поражению.

После полного устранения острых симптомов применять лечебные и тренировочные упражнения для повышения тонуса и укрепления мышечной ткани.

Важным моментом в данной тренировке является недопустимость выполнения элементов с поднятием прямых ног или туловища из положения лежа, так как это может привести к обострению остеохондроза.Кроме того, тренеры по ЛФК рекомендуют исключать из тренировок наклоны вперед, так как они также сильно нагружают позвоночник.

В лечебно-восстановительный период настоятельно рекомендуется выполнять элементы, направленные на укрепление и повышение устойчивости мышц шеи:

• Подтягивания вперед;
• Поднимите голову, как будто смотрите на небо, затем опустите голову, рассматривая пол;
• Поворачивать голову в стороны;
• Наклоните голову в стороны, при этом сопротивляясь ладони;
• Наклон головы.

Практика физиотерапии показывает, что наибольшая эффективность таких тренировок достигается при сочетании с изометрическими элементами.

Тренировка

Тренировочный режим направлен на стабилизацию позвонков, применяется в профилактических или лечебных целях в стадии ремиссии остеохондроза. Возможно выполнение таких элементов:

• Лечь на тонкую подушку и как можно сильнее надавить на голову;
• Из положения лежа на животе, положив руки на шею сзади, поднять голову, сопротивляясь рукам;
• Из положения лежа на боку поднять голову, удерживая ее на весе 8 секунд.

Комплекс лечебной гимнастики в картинках при шейном остеохондрозе

Подобный тренинг позволяет избежать остеохондрозных нарушений в позвонках и значительно укрепить шейно-мышечный корсет.

Техника Бубновского

Простые гимнастические элементы, разработанные доктором Бубновским, доказали свою высшую терапевтическую эффективность в лечении остеохондроза.

Такой лечебно-гимнастический комплекс подходит всем пациентам, независимо от их физической подготовки.

По наблюдениям, гимнастика Бубновского облегчает состояние после недели регулярного выполнения, хотя для достижения значительного терапевтического прогресса необходимы ежедневные занятия в течение трех месяцев.

Доктор Бубновский рекомендует бороться с болезнью, выполняя такие элементы:

• Двигайте головой назад-вперед;
• Поднять плечи до максимально возможного предела;
• Вращение головы с ручным сопротивлением;
• Наклон головы до упора подбородком в грудь;
• Круговые движения головы;
• Поворачивает голову до максимально возможного предела.

  No related posts.