Зарядка с синди кроуфорд 1 часть: Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры»
«Секрет идеальной фигуры» (часть 2)
Одним из самых популярных комплексов физических упражнений, распространявшихся при помощи видео, стал воплощенный в лице Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры», записанный в трех частях.
Каждая часть содержит определенный набор упражнений, которые в совокупности позволяют сформировать крепкое, подтянутое, выносливое и невероятно стройное тело.
Тренировки с Синди Кроуфорд: путь к стройной фигуре
Как известно, Синди Кроуфорд никогда всерьез не увлекалась спортом – в школе она скорее была поглощена учебой, благодаря чему и получила академическую стипендию. Но карьера фотомодели побудила ее вплотную заняться собственной фигурой, чтобы довести до совершенства и как можно выше продвинуться по карьерной лестнице. В этом ей помог известный голливудский фитнес-тренер Раду, который подобрал самые эффективные упражнения, позволяющие в относительно короткие сроки привести мышцы в тонус и сжечь лишние жировые отложения.
Ранее мы с вами познакомились с 1 частью тренировок. Урок 2, записанный под руководством этого тренера, демонстрирует, как нужно правильно выполнять даже привычные движения (например, приседания со стулом), чтобы получить от них максимальный результат.
От природы наделенная выразительной внешностью, высоким ростом, грацией и обаянием, Синди смогла удержаться на вершине славы на протяжении нескольких десятков лет и вошла в историю, в отличие от множества не менее талантливых и привлекательных моделей. Во многом этому способствовали ее упорные занятия фитнесом и программы, записанные на видео. Синди доказала женщинам, что можно оставаться стройной и красивой даже после рождения двух детей раскрываясь, как розовый бутон, с возрастом.
Синди доказала женщинам, что можно оставаться стройной и красивой даже после рождения двух детей.
Сегодня ее комплексы вновь стали популярны благодаря широким возможностям сети Интернет.
И даже если вы никогда не пробовали заниматься при помощи видео и не слышали о том, как поддерживала свою фигуру эта дива, обязательно попробуйте хотя бы раз потренироваться вместе с ней, чтобы раскрыть новые возможности своего тела.
Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» (урок 2):
Вы можете познакомиться с программой тренировок «Секрет идеальной фигуры — все части«.
Секрет идеальной фигуры (часть 2) отзывы
Занимаюсь уже пол года. Очень нравится и есть результат! (Valentina)
Синди Кроуфорд: Секрет идеальной фигуры. Описание.
Одной из самых популярных программ домашнего фитнеса считается «Секрет идеальной фигуры (Shape Your Body) от Синди Кроуфорд. Известная супермодель предлагает целый комплекс упражнений для создания красивого и стройного тела.
О программе Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры»
Многие помнят программу Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» еще с 90х годов, когда только зарождалась мода на здоровый образ жизни и красивое тело.
В тот момент тренировка от знаменитой модели стала настоящим прорывом в области домашнего спорта. Сейчас индустрия фитнеса развивается семимильными шагами, и профессиональными видеокурсами удивить кого-то сложно. Однако даже сейчас тренировка с Синди актуальности не потеряла.
Итак, программа предлагает щадящую силовую нагрузку на все мышцы вашего тела. Последовательно прокачивая мышцы рук, спины, пресса и ног, вы совершенствуете свою фигуру. Занятие проходит в спокойном темпе под приятную музыку, а шикарное тело Синди является отличным стимулом для выполнения упражнений. Для тренировки вам понадобится коврик, стул и две гантели (они легко заменяются пластиковыми бутылками с водой). Можно начать даже с небольшими весами: 0,5-1 кг.
Программа «Секрет идеальной фигуры» состоит из двух тренировок по 40 минут, и одной десятиминутки. Четких указаний, как их сочетать между собой, Синди не дает. Все зависит от вашей физической подготовки и наличия свободного времени.
Вы можете выполнять ежедневно по одной тренировке, чередуя их между собой. Или делать их все вместе (это займет у вас около 1,5 часов), но, к примеру, 3 раза в неделю. Единственное требование, занятия должны быть регулярными, не делайте перерыва больше чем в 3 дня.
Если вы хорошо развиты физически и хотите быстрых качественных результатов, мы советуем делать всю программу целиком 3 раза в неделю. В другие же дни занимайтесь кардио-тренировками. Дело в том, что именно сочетание аэробных и силовых занятий является идеальным способом избавление от лишнего жира. Кардио-нагрузки можно получить не только занимаясь на эллипсоиде и беговой дорожке, но и по видеопрограммам. Например, посмотрите кардио-тренировки с Джиллиан Майклс.
Плюсы и минусы тренировки «Секрет идеальной фигуры»
Плюсы:
1. Синди подобрала традиционные, но очень эффективные упражнения для всех мышц вашего тела. Во время занятий идет работа над всеми проблемными зонами.
2. Тренировка проходит в спокойном темпе, упражнения в основном статические. Сверхнагрузок здесь не будет.
3. Великолепная фигура известной супермодели станет для вас прекрасным стимулом заниматься спортом регулярно.
4. Упражнения, подобранные в программе, достаточно просты в исполнении. Здесь вы не встретите сложных связок и замысловатых комбинаций.
5. Синди предлагает качественную растяжку после тренировки, которая поможет вам успокоить мышцы после нагрузки.
Минусы:
1. Именно аэробные нагрузки являются важнейшей составляющей для похудения. Занимаясь только по программе «Секрет идеальной фигуры» вы укрепите мышцы, но для жиросжигания нужны именно кардио-занятия.
2. После регулярного выполнения программы можно заметить более ярко выраженные мышцы рук и ног, которых так боятся многие девушки. Но это неизбежно при любой силовой нагрузке.
3. Программа будет сложна для новичков в фитнесе. А более продвинутым она, вероятно, очень быстро наскучит.
Включите занятие с Синди Кроуфорд в свой тренировочной план, но старайтесь ее разбавлять и другими программами. Например, вы можете попробовать другую тренировку Синди Кроуфорд — Как достичь совершенства.
«Секрет идеальной фигуры» с Синди Кроуфорд нельзя назвать сложной тренировкой, но ее эффективность не подвергается сомнению. Такой комплекс упражнений укрепит все мышцы вашего тела. Однако для ускорения метаболизма и жиросжигания советуем совместить программу с аэробной нагрузкой.
Читайте также: Топ-30 программ для начинающих: с чего начать тренироваться дома.
Гимнастика с синди кроуфорд — Диеты
Результаты поиска по запросу:
гимнастика по Синди Кроуффорд. Уход за телом во всех его проявлениях! Модератор: beauty admin.И я купила 2 кассеты Синди Кроуфорд, чтоб дома заниматься.
Так вот после фитнесс-клуба мне показалось, что нагрузка просто никакая. смотреть онлан гимнастика по методу синди кроуфорд. гимнастика синти крофро.аэробика с синди кроуфорд. зарядка после родов синди кроуф видео онлайн. гимнастика с синди кроуфорт. Аэробика с Синди Кроуфорд — отличное видео обучение, которое научит вас пластичным и гибким движения.
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук: часть 1 (видео онл . Zumba Steps: Calypso Roundup (обучающее видео). Девочки, я начала заниматься фитнесом по дискам
A NEW DIMENSION (гимнастикаСинди Кроуфорд: Новое измерение / Cindy Crawford: New Dimension 2003, Обучающее видео, DVDRip. Великолепный подарок для каждой женщины, мечтающей стать неотразимой! Предлагаемый комплекс упражнений разработан одним из самых известных тренеров Нью-Йорка Раду. Гимнастика Синди Кроуфорд. а вы верите? Про гимнастику с Синди говорят много, что она помогает даже безнадежным. Но глядя на ее фото. что-то мне не верится. Как утверждает сама красотка Синди, эти упражнения несказанно придадут Вам энергии, поможет лучше себя чувствовать, больше себя уважать, а
16. синди кроуфорд , гимнастика. 10. Синди Кроуфорд-3. Метки. 676 просмотров. 2012-02-01 21:08:57 Виктория Спасибо, мои дорогие, что терпеливо ждете вместе со мной партию лиды из Китая!!! Секреты красоты Синди Кроуфорд
Как в 54 выглядеть на 31? Сегодня мы раскроем все секреты молодости и привлекательности одной из самых шикарных женщин планеты.
Красивая, подтянутая, жизнерадостная Синди не перестаёт восхищать своим внешним видом. 54-летняя экс-модель – пример для тех, кто хочет выглядеть прекрасно, не теряя свою красоту с годами.
“Я сейчас не такая, как была в 20 или 30 лет, но моя задача состоит в том, чтобы принимать свой возраст и свою жизнь“
Лицо
Хороший уход – фундамент для прекрасного внешнего вида. Даже когда её кожа в идеальном состоянии, Синди не пренебрегает золотым правилом: “очищение, тонизирование, увлажнение“.
Синди всегда была противницей пластики. Упругость кожи красотка поддерживает с помощью мезотерапии, микродермабразии, витаминных и коллагеновых инъекций. Солнце – убийца для молодости кожи. Для того, чтобы уберечь себя от раннего старения в жаркий сезон, нужно всегда иметь при себе солнцезащитный крем, использовать тональное средство с SPF защитой и избегать длительного пребывание на солнце. Не забудьте заказать себе надёжную защиту, ведь весна близко.
Дети Сидни Кроуфорд – Кайя и Пресли Гербер также пробуют себя в модельном бизнесе, и надо сказать, весьма удачно. Вероятно, хорошая наследственность является одним из секретов красоты этого семейства.
5 бьюти-лайфхаков от супермодели 90-х
Перед посещением спортзала наносите на волосы масло. После тренировки вы все равно отправитесь в душ, а так ваши волосы ещё и получат питание.
Если у вас нет противопоказаний, регулярно посещайте хаммам или сауну.
Перед тем как принять душ, воспользуйтесь специальной отшелушивающей щёткой для тела.
Найдите хорошего массажиста. Массаж способен восстанавливать силы не хуже сна.
Зоне декольте и шее нужен такой же уход как и вашему лицу.
Волосы
Она неоднократно рекламировала средства по уходу за волосами, и всё благодаря своей роскошной шевелюре с потрясающими объёмом. Сегодня Синди утверждает, что при правильном цвете волос, каждая девушка будет выглядеть моложе своего возраста. Для этого есть разные приложения для смартфонов, которые помогут наглядно показать, с каким оттенком лучше всего. Но самым главным фактором является здоровье и ухоженность волос.
“Здоровые волосы – моя гордость и мой приоритет. Ты можешь лечь под нож лучшего в мире пластического хирурга, но только красивые волосы сделают тебя моложе на несколько лет“
Синди не использует фен вне съёмок, не наносит краски с аммиаком, и не забывает про кондиционер, находясь в сауне. Экс-модель не носит резинки для волос, чтобы не создавать заломов. Все прически она делает с помощью шпилек и невидимок. Каждый день Синди находит время для массажа головы и тщательно расчёсывает волосы мягкой щёткой. В уходе отдаёт предпочтение маслу авокадо.
В мартовском выпуске журнала InStyle Синди позирует в нарядах Versace в компании загорелых манекенщиков. Её укладка, как всегда безупречна и поражает объёмом.
Спорт
В 90-х Синди Кроуфорд выпустила свои видео тренировки. Они состоят из эффектных упражнений, которые можно делать, где угодно. Сейчас все видео находятся в открытом доступе, поэтому вы с лёгкостью сможете начать занятия.
Спорт – неотъемлемая часть её жизни. Тренировки включают в себя комбинирование кардио и силовых нагрузок. Экс-модель не любит однообразие, поэтому для более интересных занятий разбавляет упражнения танцами, прыжками на батуте, велосипедными прогулками.
Чтобы сохранить нормальный овал лица, Синди делает упражнения на шею, сохраняя эти мышцы в тонусе. Спорт должен приносить удовольствие, поэтому при выборе нагрузок, нужно понять, что вам нравится, а что нет. Кроуфорд советует не насиловать себя изнурительными упражнениями, а просто двигаться с удовольствием, но как можно чаще.
Сегодня экс-модель может запросто выйти на пляж в бикини, наслаждаясь отдыхом в полной мере
Видео уроки Синди Кроуфорд нельзя однозначно отнести к какому-либо одному направлению фитнеса. В программе есть и популярные элементы аэробики, и пилатес, и даже калланетика, знакомая с детства. Весь курс включает три вида тренировок, которые хорошо чередуются между собой и помогают разнообразить тренировку.
Питание
Свой день Синди Кроуфорд начинает со смузи. На протяжении всего дня она питается правильно, но делать разгрузку всегда нужно, поэтому красотка не откажется от кусочка шоколада. Синди почти никогда не пьёт кофе, а для того, чтобы выглядеть свежо, она выпивает зелёный чай. Вода должна быть привычкой, ведь ее дефицит приводит к морщинистой и сухой коже.
”Я ем правильную пищу только потому, что я лучше и легче себя чувствую. Вы только попробуйте – и поймете, как это здорово”.
Синди против строгих диет, но в её рационе преобладают свежие овощи, морепродукты и фрукты. Интересным фактом является то, что она не ест суши с соевым соусом, отдавая предпочтение лимону. Это предотвращает припухлости и отёчность, а так же, с её слов, такой эксперимент намного вкуснее традиционной подачи. Нужно наслаждаться тем, что ты ешь!
Употреблять пищу нужно маленькими порциями 5-6 раз в день, соблюдая баланс: 30% белков, 40% углеводов и 30% жиров.
Исключите все продукты, содержащие транс-жиры, добавки и ароматизаторы. И главный совет от Синди – готовьте пищу на один-два приёма максимум, не наготавливая впрок.
Режим
Синди Кроуфорд всегда следит за своим режимом сна, засыпая в одно и тоже время. Правильный сон необходим для здоровой кожи и подтянутого тела. Синди любимица постоянства: ”С течением времени я поняла, какие процедуры и еда приносят пользу моему организму, и с тех пор не хочу ничего менять, разве что совсем немного, для разнообразия”.
Любовь к себе
Уверенность и любовь к себе в себе – самая действенная пластика. Посмотрите модные показы с участием Синди, ее интервью. Она выглядит превосходно не только за счёт чудесного внешнего вида, большую роль играет великолепная подача. Экс-модель признает, что у неё есть недостатки, но она принимает их и любит себя такой, какая она есть. В одном из недавних интервью Кроуфорд рассказала, что всегда советует женщинам находить время для себя. Иногда единственное, что нам сейчас нужно – выпить чашку чая в тишине и расслабить мышцы лица, думая о чём-то приятном.
Ежедневное напряжение и стресс ускоряют старение, поэтому старайтесь прогонять их как можно чаще.
Фото из Инстаграм: @cindycrawford
Теперь вы знаете секреты красоты одной из самых знаменитых моделей 90-х. Они просты и действенны, ведь здоровый образ жизни и уход за собой – это всё, что нужно для прекрасного внешнего вида.
Ксения Романенко для Bunddler.com
Синди кроуфорд секрет идеальной фигуры часть 1
Программа Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» рассчитана на женщин, которые готовы ухаживать за собой с рассуждением. 1 метр и 70 см восхитительной красоты Синди Кроуфорд – кто не знает одну из самых популярных американских супермоделей, занявшей 6 место в списке самых красивых и сексуальных женщин 20 века.
Кроме того, Forbes считает ее самой высокооплачиваемой моделью на планете, и брюнетка была признана одной из «100 самых жарких женщин всех времен» от Men’s Health.
Несмотря на то, что легендарная супермодель выиграла все эти титулы в 90-х годах, ее великолепие и харизма по-прежнему непобедимы. Бомба украшала обложки многочисленных знаменитых журналов, таких как Elle, Vogue, Cosmopolitan, Allure, Harper’s Bazaar, Shape и т. д. Нестареющей супермодели в прошлом году стукнуло пятьдесят и она находит свою прелесть в этом возрасте. Поддерживая пышную и стройную фигуру более трех десятилетий, Кроуфорд является мамой двух очаровательных детей. Тем не менее, ее совершенно подтянутое тело бросает вызов тому факту, что она два раза мама. Давайте посмотрим, что делает культовая красотка, чтобы отстоять пышную фигуру, которой так щедро наградила ее генетика.
Программа
Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры»Самое яркое и популярное видео Синди Кроуфорд – это «Секрет идеальной фигуры». И сегодня ее программа по праву относится к одной из лучших для тех, кто хочет сохранить свое тело и разум в отличной форме.
Обратите внимание: Комплекс упражнений от Синди Кроуфорд включает в себя три системы с различной степенью сложности.
Набор упражнений был придуман известным тренером Нью-Йорка – Раду с топ-моделью Синди Кроуфорд. Это программа используется многими голливудскими звездами и супермоделями.
Показывая секреты своей молодости, Cindy Crawford говорит, что она понимала важность здоровой и питательной пищи еще в самом юном возрасте. И именно по этой причине она возлагает надежды на экологичные вегетарианские продукты, которыми и питается. Большую часть времени она ест здоровую и питательную растительную пищу. Тем не менее, она также позволяет себе есть обожаемые высококалорийные продукты. Мало того, что мать зареклась обладать здоровыми привычками в питании, она также пытается прививать их своим детям. Она часто готовит богатую питательными веществами пищу для своей семьи, например пасту с множеством питательных овощей в составе.
Важная информация: Синди избегает таких продуктов как сладости, жирное мясо, и продукты прошедшие обработку. Чтобы преодолеть свою тягу, она принимает безопасные аналоги.
Например, когда она хочет сладости, она ест темные шоколадные конфеты. Темный шоколад, обладающий антиоксидантными свойствами, детоксифицирует ваше тело.
Например, когда она хочет сладости, она ест темные шоколадные конфеты. Темный шоколад, обладающий антиоксидантными свойствами, детоксифицирует ваше тело.Синди считает, что ваше тело отражает то, что вы едите, и чтобы преодолеть свое тело, необходимо употреблять здоровую еду. Вместо того чтобы пить всевозможные калорийные содовые напитки, соки, энергетические напитки и т. д., Кроуфорд потребляет три литра воды в день. Помимо чистки тела, вода также помогает чувствовать сытость. Кроуфорд всегда любила кофе, но, почувствовав сильное влияние кофеина, она сдерживала его потребление. Кроуфорд соблюдала специальную программу по похудению Zone Diet, которая является одной из самых здоровых программ по снижению веса, распространенных в наше время. Расписание диеты настаивает на потреблении от пяти до шести небольших порций в день, которые состоят из 40% белков, 30% углеводов и 30% полезных жиров. Потребление небольших порций в плане гарантирует сытость наряду со стабильным уровнем глюкозы в крови, не допускающим жировые отложения.
Комплекс упражнений от Синди
Кроуфорд серьезно занимается физкультурой более двадцати пяти лет. И это только ее преданность регулярным занятиям и сбалансированной диете, которая поддерживает ее в завидной форме даже в этом возрасте. Получая помощь от своего личного тренера Сары Хагаман, поразительная красотка занимается три раза в неделю.
Внимание: Синди выполняет тренировку по схеме, которая представляет собой смесь десятиминутного упражнения в сочетании с пятью минутами кардио. Она завершает от трех до четырех наборов схем за один сеанс. И, будучи большим поклонником Пилатеса, она тренируется, чтобы укрепить мышцы и повысить их гибкость.
Помимо обычных методов фитнеса, Синди предлагает заниматься другими тренировками, такими как велосипед, походы, прогулки и т. д. Она также регулярно использует планку для поддержания мышечного тонуса.
Итак, вот эти секреты.
Секрет 1 — Адекватный сон
По мнению звезды, спокойный сон является лучшим источником привлекательности и хорошего самочувствия. Во время сна тело покоится и набирается сил. Недостаточный сон может отрицательно повлиять на настроение и внешность. Не получив достаточного сна, у человека может быть бледный цвет лица и сыпь на коже. Специалисты обнаружили, что чтобы выспаться, человеку необходимо не менее 7 часов сна. Чтобы выглядеть хорошо, вам нужно лечь спать не позднее 23:00.
Секрет 2 — Старайтесь быть уравновешенными
Для этого Синди советует в первую очередь следовать пункту № 1. Раздражение может быть вызвано дефицитом витамина. Сопротивляться стрессу помогает витамин B6. Однако прежде чем принимать какие-либо витамины, следует, тем не менее, взять консультацию у врача.
Секрет 3 — Больше воды
Мало весь день принимать воду только внутрь, но необходимо использовать ее также в виде брызг (термальных или, в худшем случае, минеральных) для кожи.
Секрет 4 — Энергия
Большое влияние на внешний вид и фигуру оказывает энергия. Синди советует есть часто, но небольшими порциями. Этот режим потребления пищи поощрял ее диетолог и данная программа должна быть длительной. Секрет красоты лица и тела топ-модель видит в регулярном питании, а также прекращении курения. Синди поддерживает зонированное питание. Его меню — 40% углеводов, 30% жира и 30% белка.
Секрет 5 — Аэробные упражнения
Аэробика с Синди Кроуфорд для идеальной фигуры пользуется большой популярностью, и сегодня она пытается разнообразить спорт. Красотка любит заниматься танцевальным пилтесомом, танцами и прыжками на батуте.
Выводы
Кроуфорд рекомендует всем своим поклонникам заниматься упражнениями в регулярном режиме. Она утверждает, что большинство женщин пропускают идею тренировок, потому что они думают, что если не смогут посвятить один час тренировкам, их не стоит делать.
Однако истина совершенно противоположна тому, что они думают. Даже если вы будете заниматься 10 минут в день, вы получите свои преимущества.
Практический совет: Используйте любое время, чтобы заниматься. Это оживляет ваш метаболизм и дает избавиться от множества проблем со здоровьем. Ваше тело подобно машине: если вы не используете его и регулярно его не смазываете, оно будет ржаветь и, таким образом, станет дисфункциональным.
Кроме того, некоторые другие женщины не занимаются, потому что считают, что им недостаточно повезло, чтобы позволить себе личного тренера или тренажеры для работы. Тем не менее, это просто расплывчатые оправдания, которые эти женщины используют, чтобы оправдать свою лень – считает Синди. Есть много способов, чтобы заниматься, таких как приседания, выпады, отжимания и гантели для тренировки веса.
Отзывы
Инга, 35л.: Отличный комплекс на все случаи жизни – для похудения, вместо зарядки и аэробики, для поддержания тонуса тела и множество других результатов.
Оптимально подходит, чтобы поддерживать форму и чувствовать себя бодрой и здоровой. Регулярная потеря веса сокращается, если занимаешься регулярно больше года. Но это уже идет отработка качества мышц.
Валентина, 48л.: Секреты Синди вдохновили меня начать трудный и долгий путь в работе над собой. Эти упражнения достаточно легкие, чтобы их осилить даже неподготовленным новичкам, и достаточно эффективные, чтобы был азарт продолжать. Я держусь уже несколько месяцев и понимаю, что сейчас главное – это не забросить. Идет работа на выносливость. Чувствую себя намного лучше, стала более подтянутой, скинула около 6кг.
Елена, 26л.: Чтобы заниматься с Sindi нужно постоянство. Никто не обещает сохранение результата, если ты прекратишь заниматься. Поэтому очень не хочется бросать тренировки, когда результат действительно, что называется, «на лицо». Программа вернула мне уверенность в себе, веру в будущее и отличное настроение. Прекрасный способ выглядеть и чувствовать себя на 10 баллов, поэтому мой отзыв только положительный.
Синди Кроуфорд: Секрет идеальной фигуры (часть 1)
Еще в середине 80-х Синди Кроуфорд — юная красотка из штата Иллинойс – даже не подозревала, что ее жизнь не будет иметь отношения к химическим технологиям, которые она намеревалась изучать в университете.
Синди Кроуфорд — одна из самых известных фотомоделей
В чем секрет Синди Кроуфорд?
Что помогло ей столь стремительно продвинуться по карьерной лестнице? Конечно же, свою роль сыграли привлекательная внешность и обаяние. Но еще большую службу сослужила настойчивость, с которой Синди добивалась своих целей. В дальнейшем эта настойчивость помогла ей сохранить идеальную фигуру после рождения двух детей, и стать воплощением самого известного комплекса физических упражнений для домохозяек, названного соответственно «Синди Кроуфорд: Секрет идеальной фигуры».
Синди Кроуфорд: Секрет идеальной фигуры (часть 1)
Синди Кроуфорд смогла сохранить фигуру после рождения двух детей. Ее секрет — регулярные физические упражнения, представленные в комплексе «Секрет идеальной фигуры».
В чем на самом деле кроется этот секрет?
- Во-первых, в регулярности тренировок и стремлении продолжать занятие, несмотря на усталость и боль.
- Во-вторых, в грамотно подобранных движениях, способных задействовать самые нужные мышцы.
- А в-третьих, в непередаваемой энергетике Синди, при одном взгляде на которую возникает желание работать над собой.
Секрет идеальной фигуры – это комплекс, позволяющий обрести легкость и стройность после родов, после продолжительного периода отсутствия нагрузок. Но он подходит и тем, кто постоянно занимается фитнесом, так как помогает поддерживать тело в тонусе. Чтобы выполнять его, не требуется никакого спортивного оснащения и особый навыков. Главное – надеть самый удобный и любимый спортивный наряд и приступить к работе над своей фигурой!
Секрет идеальной фигуры – это комплекс, позволяющий обрести легкость и стройность после родов, после продолжительного периода отсутствия нагрузок!
«Секрет идеально фигуры» — как правильно заниматься по программе:
Продолжительность первой тренировки комплекса который мы вам предлагаем составляет около 40 минут, в течение которых вы прорабатываете основные группы мышц, делая упор на участки, придающие особую женственность фигуре.
Урок 1 сводится к укреплению всего тела, снижению веса, активизации энергетических центров и повышению выносливости. После него уже можно будет переходить к второй части курса, на котором прицельно проработаются самые «проблемные» зоны.
Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» (часть 1):
Секрет идеальной фигуры С.Кроуфорд отзывы:
Отличный комлекс. Синди — красотка)
Поделись с друзьями!
Это может быть Вам интересно:
Одним из самых популярных комплексов физических упражнений, распространявшихся при помощи видео, стал воплощенный в лице…
На протяжении более чем пятнадцати лет фотографии Синди Кроуфорд, очаровательной модели из штата Иллинойс, украшали…
Первые фитнесс-программы с Синди Кроуфорд получили огромную популярность, и модель не стала останавливаться на достигнутом.
…
В свое время фитнесс-программы с Синди Кроуфорд, успешной моделью, актрисой и матерью, совершили настоящий переворот…
В условиях постоянной нехватки времени все больше интереса вызывают экспресс- тренировки, то есть комплексы упражнений,…
Идеальная фигура
Женский портал о красоте и стройности
Синди Кроуфорд — секрет идеальной фигуры раскрыт
Синди Кроуфорд — самая популярная топ-модель 90-х годов. Вместе с известным тренером Нью-Йорка Раду она раскрыла секрет получения идеальной фигуры в специально разработанных упражнениях для похудения. В то время любая девушка мечтала достать кассету с уроками Синди, по которым можно было заниматься и добиться эффективных результатов.
Секрет идеальной фигуры Синди Кроуфорд
На протяжении всего времени программа Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» пользуется огромной популярностью у женщин различных возрастов. По-прежнему, постигнув секрет Синди, вы сможете приобрести такие же красивые формы тела.
Весь комплекс упражнений включает в себя элементы фитнеса, аэробики, кардио и силовых нагрузок, калланетики и пилатеса. Программа Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» и на сегодняшний день является признанным бестселлером. Многие фотомодели и голливудские звезды до сих пор пользуются этой быстро действующей программой.
Сделайте и вы свое тело вместе с моделью!
Смотрите видео Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры»
Секрет идеальной фигуры СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО!
Совет Синди Кроуфорд:
В программе «Секрет идеальной фигуры» много внимания уделяется упражнениям, направленных на снятие лишних отложений в области живота и бедер. Самый легкий способ похудеть настолько, насколько вы хотите — это повторять все упражнения вместе с Синди Кроуфорд. Весь комплекс уроков позволит смоделировать идеальную вашу фигуру.
И самое приятное то, что вы можете заниматься этим в любое удобное время в домашних условиях. Само видео способствует тому, чтобы у вас появилось желание совершенствовать свое тело. Съемки проводились то на берегу Тихого океана, то на крыше небоскреба, то в различных живописных местах.
Всегда трудно заставить себя заниматься упражнениями в домашних условиях. Но, с данным видео вы не одиноки. Внешность и идеальная фигура Синди помогут вам расслабиться и получить удовольствие от занятий.
Приятного вам просмотра и отличных результатов!
Cмотрите еще видео — фотосессия Синди Кроуфорд, которое сделала для вас.
»
Отличная статья 0
Идеальная фигура за 10 минут: упражнения от Синди Кроуфорд | Инфографика
Синди Кроуфорд родилась 20 февраля 1966 года в самой обычной семье. Попав случайно в модельный бизнес, она с конца 1980-х по 1990 годы была в числе самых популярных супермоделей и успела попробовать себя в роли актрисы и ведущей телевизионных передач.
Ещё большую популярность модели принесли знаменитые видеоуроки фитнеса с её участием, которые сделали популярным фитнес в домашних условиях и самостоятельные тренировки.
Сегодня Синди Кроуфорд исполняется 48 лет, но она по-прежнему прекрасно выглядит. Она не боится появляться без макияжа под вспышками фотокамер. И это неудивительно, ведь отличить Синди Кроуфорд от её же самой, но образца 15-летней давности — практически невозможно. Главный секрет «вечной молодости» Кроуфорд — здоровый образ жизни. Топ-модель усердно занимается фитнесом, тем самым пропагандируя здоровое и красивое тело, а не «модельную» худобу.
Супермодель рассказывала, что тренируется минимум два раза в неделю — 30 минут ходьбы по беговой дорожке с наклоном, а затем с помощью гантелей прорабатывает отдельные группы мышц: ноги, ягодицы, пресс, грудь, бицепсы и плечи.
Правда, одним спортзалом она себя не ограничивает и старается выкраивать время для длительных прогулок, уроков танцев, занятий пилатесом и йогой.
Но современная женщина зачастую просто не может уделить фитнесу столько времени, сколько хотелось бы. Именно поэтому стали так популярны видеоуроки фитнеса с Синди Кроуфорд, где она приводит множество упражнений.
Мы решили выбрать самые эффективные и наиболее подходящие для домашней тренировки упражнения из видеоуроков фитнеса с Синди Кроуфорд, которые подойдут большинству женщин и не потребуют специального инвентаря, кроме коврика и 10–20 минут свободного времени.
Разминка обязательна!
Перед каждым занятием обязательно разминайтесь! Самая простая разминка выполняется стоя, ноги чуть шире плеч, движения очень плавные. Начините разминку с шеи, аккуратно прокрутив голову в обе стороны. Потом — сделайте три раза круговые движения плечами и затем одновременно потяните оба плеча вверх.
Чтобы размять туловище, сделайте сначала наклоны в обе стороны, потом — вращения верхней частью тела и вращения тазом.
Завершить разминку можно небольшим вытяжением.
Ступни поставьте параллельно друг другу, чуть шире плеч. Нужно наклониться вперёд, чтобы туловище было расположено примерно на 45° по отношению к полу.
Руки положите на бёдра чуть выше коленей и потянитесь животом к полу, наклоняясь вперёд и прогибая спину.
Инфографика АиФСоветы по выполнению упражнений
Упражнения «Приседания-плие» и «Выпады вперёд» можно чередовать, выполняя по очереди, то одно, то другое. Также для большей нагрузки чередуйте оба упражнения на пресс.
Если вы занимаетесь фитнесом недавно, наращивайте нагрузку постепенно, но при этом не стоит себя жалеть — несильная боль в мышцах говорит о том, что вы эффективно работаете с телом.
Если же вы занимаетесь давно, то максимально увеличивайте нагрузку, увеличивая количество подходов и повторений каждого упражнения. Темп выполнения упражнений лучше не увеличивать, чтобы избежать травм и выполнять упражнения максимально правильно.
Увеличить нагрузку при приседаниях и выпадах можно с помощью гантелей — возьмите их в руки и приседайте.
Смотрите также:
Синди Кроуфордт — секрет идеальной фигуры раскрыт
Синди Кроуфорд — самая популярная топ-модель 90-х годов. Вместе с известным тренером Нью-Йорка Раду она раскрыла секрет получения идеальной фигуры в специально разработанных упражнениях для похудения. В то время любая девушка мечтала достать кассету с уроками Синди, по которым можно было заниматься и добиться эффективных результатов.
Секрет идеальной фигуры Синди Кроуфорд
На протяжении всего времени программа Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» пользуется огромной популярностью у женщин различных возрастов. По-прежнему, постигнув секрет Синди, вы сможете приобрести такие же красивые формы тела.
Весь комплекс упражнений включает в себя элементы фитнеса, аэробики, кардио и силовых нагрузок, калланетики и пилатеса. Программа Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» и на сегодняшний день является признанным бестселлером. Многие фотомодели и голливудские звезды до сих пор пользуются этой быстро действующей программой.
Сделайте и вы свое тело вместе с моделью!
Смотрите видео Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры»
Секрет идеальной фигуры СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО!
Совет Синди Кроуфорд:
Если вы начинающий, то в упражнении желательно делать нужное количество повторений, делайте столько — сколько сможете. Отдыхайте меж подходами несколько минут.
В программе «Секрет идеальной фигуры» много внимания уделяется упражнениям, направленных на снятие лишних отложений в области живота и бедер. Самый легкий способ похудеть настолько, насколько вы хотите — это повторять все упражнения вместе с Синди Кроуфорд. Весь комплекс уроков позволит смоделировать идеальную вашу фигуру. И самое приятное то, что вы можете заниматься этим в любое удобное время в домашних условиях.
Само видео способствует тому, чтобы у вас появилось желание совершенствовать свое тело. Съемки проводились то на берегу Тихого океана, то на крыше небоскреба, то в различных живописных местах.
Всегда трудно заставить себя заниматься упражнениями в домашних условиях. Но, с данным видео вы не одиноки. Внешность и идеальная фигура Синди помогут вам расслабиться и получить удовольствие от занятий.
Приятного вам просмотра и отличных результатов!Cмотрите еще видео — фотосессия Синди Кроуфорд, которое сделала для вас.
Мужчина обвиняется в попытке вымогательства у Синди Кроуфорд, мужа из-за фотографии их дочери.
Ассошиэйтед Пресс / файл Модель Синди Кроуфорд и ее муж Рэнди Гербер.ЛОС-АНДЖЕЛЕС. Немецкий мужчина был обвинен в четверг в попытке вымогательства 100000 долларов у бывшей супермодели Синди Кроуфорд и ее мужа-предпринимателя Рэнди Гербера из-за фотографии их дочери, привязанной к стулу и с кляпом во рту, заявили власти.
Эдис Каялар, 26 лет, еще не арестован.
По словам властей, недавно он был депортирован в Германию и предположительно находится в Штутгарте.Ему было предъявлено обвинение в вымогательстве по одному пункту. В случае признания виновным ему грозит до двух лет лишения свободы. Неясно, есть ли у него адвокат в США.
. Фотография была якобы сделана бывшей няней пары в начале этого года и показывает девочку, которой тогда было 7 лет, привязанную к стулу в шортах и футболке. Дочь сказала своим родителям, которые не знали о фотографии, что няня сделала снимок в рамках игры «полицейские и грабители», согласно письменным показаниям, поданным по делу и впервые полученным Associated Press.
Няне, имя которой не разглашается, обвинение не предъявлено. Ее уволили за неделю до того, как Каялар позвонил паре. Согласно документу, Каялар украл фотографию у няни и неоднократно пытался получить деньги от Кроуфорда и Гербера, начиная с июля.
Каялар сначала сказал, что хочет вернуть фотографию, потому что он был хорошим человеком и не хотел, чтобы она попала в таблоиды, говорится в показаниях под присягой.
Гербер позже встретился с ним в баре, где Каялар показал ему копию фотографии и сказал, что он также взял рукописную записку из квартиры няни, в которой говорилось: «Няня сошла с ума и связала всех, и им нужна ваша помощь. ! Пожалуйста.»Няня сказала, что сделала фото в качестве розыгрыша и собиралась повесить его и записку на входной двери семейного дома, согласно письменным показаниям. Няня так и не дошла до шутки.
Гербер в конце концов получил фото из Каялара и заплатил ему 1000 долларов наличными «за его неприятности», — говорится в показаниях под присягой.
Но Каялар обвиняется в том, что потребовал больше денег, в то время как сказал, что у него есть еще одна копия фотографии. «Он полагал, что мог получить 500000 долларов от таблоидов. за фотографию и что он заслужил от них больше денег », — говорится в документе.
Каялар был взят под стражу федеральными властями за нарушение иммиграционных правил три месяца назад и депортирован. Однако 1 ноября он снова позвонил Кроуфорду и Герберу и пригрозил продать или опубликовать фотографию в СМИ, если его требование на 100000 долларов не будет удовлетворено, говорится в письменных показаниях.
Каялар сказал, что он «не пытался разрушить жизнь маленькой девочки, но публикация фотографии не будет чем-то положительным для имиджа жертв», говорится в документе. Каялар якобы дал Герберу номер банковского счета в Германии и информацию о маршруте и сказал, что деньги должны быть переведены в течение трех дней, иначе фотография будет обнародована.
Последним контактом было электронное письмо, отправленное во вторник Каялару по указанию ФБР, в котором указывалось, что оплата будет произведена позднее на этой неделе. С тех пор Каялару не было выплачено никаких денег.
Пресс-секретарь Кроуфорда Аннетт Вулф сделала заявление, в котором говорилось: «Рэнди Гербер и Синди Кроуфорд намерены подать в суд все возможные судебные иски против любого, кто помогает преступнику в распространении или продаже фотографии их дочери».
Кроуфорд, который развелся с актером Ричардом Гиром в 1995 году, женился на Гербер в 1998 году.У них двое детей.
Судебные документы Иск Синди Кроуфорд, муж, который стал объектом схемы вымогательства
Немецкий мужчина был обвинен в попытке вымогательства 100000 долларов у Синди Кроуфорд и ее мужа-предпринимателя Рэнди Гербера из-за фотографии их дочери, привязанной к стулу и с кляпом во рту.
власти сообщили Associated Press.
См. Фотографии Кроуфорда
Власти заявили, что 26-летний Эдис Каялар был недавно депортирован в Германию и еще не арестован.Ему было предъявлено обвинение по одному пункту обвинения в вымогательстве, и ему грозило до двух лет лишения свободы.
На фотографии дочери Кроуфорда, которой тогда было 7 лет, была изображена привязанная к стулу девочка в шортах и футболке. Фотография была сделана бывшей няней пары в начале этого года.
Согласно судебным документам, полученным AP, дочь сказала, что фотография была сделана в рамках игры в полицию и грабителей.
Согласно письменным показаниям, Каялар украл фотографию у няни и с июля неоднократно пытался получить деньги от Кроуфорда и Гербера.
Когда Гербер встретил его в баре, согласно показаниям под присягой, Каялар показал ему копию фотографии и сказал, что он также взял рукописную записку из квартиры няни, в которой говорилось: «Няня сошла с ума и связала всех, и им нужно Ваша помощь! Пожалуйста.
» Няня сказала, что собирается повесить записку и фотографию на входной двери семьи в качестве шутки, но так и не закончила.
Каялар сначала сказал, что хочет вернуть фотографию, потому что он был хорошим человеком и не хотел, чтобы таблоиды публиковали его, согласно письменным показаниям.Гербер дал Каялару 1000 долларов наличными «за его беспокойство».
Но Каялара обвиняют в том, что он потребовал больше денег, сказав, что у него есть еще одна копия фотографии.
«Он полагал, что мог получить 500 000 долларов от таблоидов за фотографию и что он заслужил больше денег от [Кроуфорда и Гербера]», — говорится в судебных документах. После заключения под стражу за нарушение иммиграционных правил три месяца назад Каялар снова позвонил паре 1 ноября и пригрозил продать или опубликовать фотографию в СМИ, если он не получит 100 000 долларов.
«Рэнди Гербер и Синди Кроуфорд намерены возбудить все возможные судебные иски против любого, кто помогает преступнику в распространении или продаже фотографии их дочери», — заявила пресс-секретарь Кроуфорд Аннетт Вольф.
У Кроуфорда и Гербера есть 10-летний сын.
Amazon.com: Синди Кроуфорд — тренировка «Формируйте свое тело»: Синди Кроуфорд, Раду, Пол Лауфер, Питер Кэр, Эндрю Гринберг, Синди Кроуфорд, Эрни Шульц, Стив Рейсс: фильмы и ТВ
Это была самая первая тренировочная лента, которую я когда-либо покупал.Мне было шестнадцать, и я очень хотел набрать форму, чтобы составить школьную танцевальную команду. Я НИЧЕГО не знал о правильной форме, темпе, интенсивности — знаете, обо всем, что так важно для хорошей тренировки. Но как только я вставил эту кассету в видеомагнитофон, меня зацепило! Я делал это день за днем; и в конце года меня выбрали в танцевальную команду! У меня определенно было много болей, но я ни разу не получил травм. (Ах, молодость — она действительно тратится на молодых.) Перенесемся вперед на пятнадцать лет.Пару недель назад я занимался серфингом на Amazon в поисках нового распорядка, который можно было бы добавить в свою домашнюю библиотеку тренировок, и наткнулся на эту старую жемчужину.
Я сразу почувствовал ностальгию, но, прочитав отрицательные отзывы, я ОЧЕНЬ не решался покупать его. Я не помнил, чтобы это была такая плохая тренировка, но, опять же, тогда я ничего не знал. Тем не менее, я подумал: «Какого черта?» и решил пересмотреть его новыми глазами (и гораздо менее гибким, 30-летним телом).
Что я думаю об этом сейчас? Что ж, то, что говорят о Синди, правда — у нее плохая форма на протяжении всей тренировки! Удивительно, что она не защемила нерв, запрокидывая голову так далеко во время разминки, и я серьезно не знаю, как ее колени держались все эти годы, делая выпады так плохо.Помимо плохой формы, она так быстро выполняет упражнения, что кажется, будто вы смотрите видео в режиме быстрой перемотки вперед! Я вижу, как зритель (особенно неопытный спортсмен) может навредить себе, подражая Синди.
Тем не менее, на этом DVD есть несколько отличных упражнений, которых вы больше нигде не найдете. Мне нравятся уникальные выпады и махи ногами, а также работа на прессе.
Я чувствую себя сильным и сексуальным, когда делаю эту тренировку, и мне нравится тот факт, что Синди не пытается «подбодрить» зрителя, говоря что-то вроде: «Да ладно, ты почти готов!» Фактически, она, кажется, борется на тренировке так же, как и я, что само по себе является поощрением.Мне также очень нравится музыка, которую она выбрала — ее приятно слушать и правильный темп для выполнения повторений в такт музыке, если вам нравится делать такие вещи.
Хитрость этой тренировки заключается в том, чтобы держать пульт под рукой и часто делать паузы, чтобы вы могли выполнять упражнения в правильной форме и в более медленном темпе. Даже если вам не хочется нажимать кнопку паузы, вы все равно можете получить отличную тренировку, сделав немного меньше повторений в отведенное количество времени, сосредоточившись на форме и работая в безопасном диапазоне движений.На следующий день ты все еще будешь болеть, только не будешь хромать.
В целом, мне нравится эта тренировка, но я бы НЕ рекомендовал ее начинающим тренирующимся. Риск получения травмы слишком велик, если вы не знаете, как изменить упражнения для безопасной тренировки. На самом деле, я удивлен, что я никогда не травмировался, выполняя эту тренировку в подростковом возрасте! Но если вы понимаете правильную технику и не против выполнять упражнения в более медленном темпе, чем Синди, вы действительно можете многое извлечь из этого DVD.
Сын Синди Кроуфорд Пресли Гербер обвиняется в DUI после ареста за рулем в нетрезвом виде
Модель Пресли Гербер, 19-летний сын Синди Кроуфорд и Рэнди Гербер, был обвинен в DUI в связи с арестом в декабре.
Офис окружного прокурора Лос-Анджелеса предъявил обвинения в среду, сообщает Us Weekly . По словам представителя окружного прокурора округа Лос-Анджелес Грега Рислинга, Герберу было предъявлено обвинение в «одном проступке в виде DUI и вождении с содержанием алкоголя в крови 0,08».
Обвинение Гербера назначено на 13 марта.
В Калифорнии запрещено водить машину с уровнем алкоголя в крови 0,01 или выше, если водителю не исполнился 21 год.
Гербер был арестован около 4 а.м. 30 декабря после того, как полицейский остановил его за превышение скорости в Беверли-Хиллз. Он был освобожден под залог в 15 000 долларов.
«Пресли Гербер был арестован и освобожден под подписку о невыезде, залог не внесен», — говорится в заявлении его представителя в декабре. «У него нет судимости и никогда не арестовывали. Пресли Гербер относится к этому очень серьезно и предпринимает шаги, необходимые для рассмотрения обвинений ».
С момента ареста Гербер оставался активным в Instagram.1 января он поделился видео, на котором он делал себе новую татуировку, добавив в заголовке: «С Новым годом … больших и лучших вещей». Он также поделился галереей фотографий со своей девушкой Шарлоттой Д’Алессио 6 января, чтобы отпраздновать их годовщину.
Его последний пост в Instagram был 2 марта, когда он поделился фотографиями из поездки в Малибу.
Гербер последовал за своей матерью в модельный бизнес в июне 2016 года, когда он дебютировал на показе мод Moschino Resort.Его младшая сестра, 17-летняя Кайя Гербер, дебютировала в модельном бизнесе год спустя на шоу Calvin Klein.
Гербер также снялся в рекламе Pepsi Super Bowl LII в прошлом году, присоединившись к своей матери, чтобы воссоздать ее легендарную рекламу бренда 1992 года. Он также ходил по подиуму для Dolce & Gabbana, Tommy Hilfiger и Prabal Gurung, а также появлялся в рекламных кампаниях для Omega, Calvin Klein и других.
«Как мать, мы вместе ездили на работу в тот день, и у нас был один трейлер. А когда он занимался своим делом, я была просто гордой мамой, которая наблюдала со стороны, пытаясь не раздражать его», — сказал Кроуфорд. в интервью Associated Press в то время.
«Мы — близкая семья, особенно я и моя сестра, так что это определенно круто», — сказал Гербер PEOPLE . «Половину времени мы путешествуем вместе, так что это делает его менее одиноким».
Кроуфорд, 53 года, с 1998 года женат на Ранде Гербере, бизнесмене и бывшей модели.
Фотография предоставлена: Пресли Энн / Патрик Макмаллан через Getty Images
Знакомьтесь: Пресли Гербер и Кайя Гербер
Через год после Синди Кроуфорд связала себя узами брака со своим вторым мужем, Ранде Гербером , в 1998 году они родили на свет своего первого ребенка — сына Пресли Гербера .
Через два года после рождения Пресли Синди родила второго ребенка пары, дочь Кайю Гербер в 2001 году, и Ранде была рядом с ней. Будучи семьей из четырех человек, Синди и Рэнди нашли много радости в том, чтобы вырастить своих детей, чтобы они стали удивительными людьми.
Getty Images«Дети не всегда слушают, но всегда смотрят, что вы делаете. Если вы вежливы с людьми, они учатся быть вежливыми. Если вы делаете время с семьей приоритетом, они даже не сомневаются в том, что вы проводите время вместе.Если я постоянно ругаю себя перед ними — я выгляжу старым, у меня с каждым годом появляется все больше морщин, я не могу есть этот десерт, потому что я толстею — тогда они учатся делать то же самое », — сказала она W в 2018 году. «Вы показываете пример».
С мамой-супермоделью и бывшей моделью в качестве отца неудивительно, что дети Рэнди и Синди в конечном итоге перейдут на работу в модельную индустрию. Как только Кайя и Пресли были готовы начать свою карьеру, Синди взяла на себя роль их мамы.
«У них есть агенты, но я бы сказала, что в первый год все было на 100 процентов через меня», — сказала Синди Town and Country в 2018 году. «В конце концов, я хочу дать им возможность самостоятельно руководить собой. карьеры, но они еще не готовы к этому. Сейчас они в основном: «Мама, просто скажи мне, что делать».
Она добавила со смехом: «Маму, как вы понимаете, это нормально».
Справедливая игра Актриса проделала огромную работу по развитию карьеры своих детей, и ее упорный труд помог им добиться успеха.Пресли дебютировал на показе мод в 16 лет в рамках Moschino Cruise 2017 в Лос-Анджелесе, а затем снялся в рекламной кампании Carolina Herrera Spring 2019. В том же году он заполучил обложку GQ Style Mexico .
Что касается Кайи, то она дебютировала на подиуме Calvin Klein’s Spring 2018 во время Недели моды в Нью-Йорке в возрасте 16 лет. Она стала лицом кампании Daisy Love Марка Джейкобса в 2018 году и снялась в номере Vogue China в декабре 2020 года. девушка с обложки.
Прокрутите ниже, чтобы узнать больше о двух детях Синди и Рэнди!
Зеленая жизнь: дети побуждают супермодель Синди Кроуфорд стать зеленой
СИДНЕЙ (Reuters Life!) — Супермодель Синди Кроуфорд чувствовала себя виноватой из-за того, что она недостаточно экологична, пока ее дети не подтолкнули ее к действиям.
Синди Кроуфорд позирует на премьере фильма «Кожаные головы» в Китайском театре Граумана в Голливуде, Калифорния, 31 марта 2008 года. REUTERS / Mario Anzuoni
Американская модель предприняла шаги, чтобы сделать свой дом в Малибу более экологически чистым, и подписалась на кампанию PUR Water Filtration Systems, продвигающую фильтрованную водопроводную воду вместо воды в пластиковых бутылках.
Кроуфорд сказал, что это поможет устранить около 50 миллиардов пластиковых бутылок с водой, используемых американцами каждый год, и сэкономит людям деньги, а также будет полезно для их здоровья.
Ограниченная серия бутылок для воды многоразового использования, разработанная Кроуфордом, доступна на сайте www.thirstyforchange.com, а вся выручка направляется на «Программу безопасной питьевой воды для детей» компании Procter & Gamble, которая поможет снизить количество заболеваний, связанных с водой, во многих развивающихся странах.
Кроуфорд, 42 года, рассказал Reuters о переходе на «зеленый»:
В: Что побудило вас задуматься о «зеленом»?
A: «Мои дети (Пресли, 8 лет, и Кайя, 6 лет) вдохновили меня на большее.Меня беспокоит планета, которую я оставляю своим детям, и школа, в которой они ходят, очень экологически сознательно. Они сокращают потребление пластика, они перерабатывают, у них есть солнечная энергия ».
В: Считаете ли вы, что молодое поколение более осведомлено об окружающей среде?
A: «Да, потому что это культура, в которой они растут. Они растут без страха перед компьютерами, и у них другие отношения с ними, чем у нас. Их также воспитывают, чтобы не воспринимать окружающую среду как должное, и они начинают нести это послание домой.
В: Вы чувствовали себя виноватыми?
A: «Я хотел бы быть более зеленым, чем я, и я действительно хочу им быть. Эта кампания показывает людям, что далеко ходить не нужно. Вы можете внести небольшие изменения в свою жизнь, и это может иметь значение. Это простое изменение. Вы можете сделать это самостоятельно дома. В Лос-Анджелесе у каждого есть бутылка с водой, так что возьмите многоразовую и внесите эту замену ».
Q: Что еще вы сделали дома, чтобы быть экологичнее?
A: «Я не знал, что если оставить зарядное устройство включенным, оно потребляет электричество.Узнав об этом, я начал отключать зарядное устройство от телефона, когда им не пользовался. Я пошла к мужу и сказала, что телевизор в комнате для гостей должен быть отключен от сети, когда им не пользуются. В нашем доме есть много других вилок, которые можно вытащить, например тостер. Я оставил микроволновую печь на кухне включенной, так как использую на ней часы ».
Q: Есть другие способы?
A: «Я начал повторно использовать тканевые пакеты для продуктов. Я купил их много и повсюду оставил, чтобы ни у кого не было оправдания не использовать их.Просто эти маленькие шаги имеют значение, и вы сами почувствуете себя лучше. Я могу сделать гораздо больше, и я сделаю это так, чтобы меня не ошеломить ».
В: Как вы думаете, мир шоу-бизнеса становится зеленее?
A: «Многие мои друзья очень заботятся об окружающей среде. Я не знаю ни одного человека, который бы не смотрел фильм Эла Гора «Неудобная правда». Даже Vanity Fair выпускает зеленый выпуск, который показывает, что он становится все более популярным и будет становиться все более популярным.Как родитель, вы заботитесь не только о мире, который вы создаете для своих детей, но и о мире, который вы оставляете для них ».
(Отчет Белинды Голдсмит, редактирование Мирал Фахми)
Человек, обвиненный в шантаже Синди Кроуфорд
Мари Клэр поддерживает аудитория. Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы выбираете для покупки.
Немецкий мужчина обвиняется в попытке вымогательства 100000 долларов у Синди Кроуфорд путем угрозы опубликовать фотографию ее дочери, связанной и с кляпом во рту.
Немецкий мужчина обвиняется в попытке вымогательства 100 000 долларов у Синди Кроуфорд и ее мужа-предпринимателя Рэнди Гербера.
По данным властей, Эдис Каялар утверждал, что у него есть фотография, на которой изображена тогдашняя семилетняя дочь Синди , привязанная к стулу и с кляпом во рту , и угрожал продать фотографию средствам массовой информации, если они не встретятся его требует .
Фотография , как сообщается, была сделана бывшей няней пары , и на ней изображена девочка , привязанная к стулу с кляпом во рту , одетая в шорты и футболку.
Синди и Рэнди были полностью не знали о существовании такой фотографии, но дочь с тех пор сказала своим родителям, что ее няня приняла это как часть «игры полицейских и грабителей », согласно властям.