Яйцо sportwiki: Яйца в бодибилдинге — SportWiki энциклопедия

Содержание

Яйца в бодибилдинге — SportWiki энциклопедия

Как отделить белки от желтков

Современное производство яиц

Стоит ли хранить яйца в холодильнике

Яйцо — это один из самых дешевых и в то же время качественных источников белка, используемых в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Цельный яичный белок имеет наивысшую усвояемость и считается эталоном, относительно которого оцениваются все остальные белки. Куриное яйцо состоит из белка, который практически на 100% состоит из альбумина (овоальбумина), и желтка, который содержит 7 различных белков: альбумин, овоглобулин, коальбумин, овомукоид, овомуцин, лизоцин, авидин.

Одно куриное яйцо содержит:

Сырые яйца[править | править код]

Употребление в пищу большого количества сырых куриных яиц не рекомендуется, так как они содержат ингибитор (вещество, значительно замедляющее процесс переваривания) пищеварительного фермента трипсина. Более того, пептид авидин, содержащийся в белке, блокирует жизненно важный биотин (витамин Н), образуя прочный комплекс, который не переваривается и не усваивается организмом. Поэтому рекомендуют употреблять куриные яйца только после термической обработки (при 70°С разрушается ингибитор трипсина, а при 80° С высвобождается активный биотин из биотин-авидинового комплекса).

Исследования[править | править код]

Одно яйцо в день способно снизить риск возникновения инсульта.^[1]

Яйца и холестерин[править | править код]

Японские и тайваньские ученые решили выяснить влияние яичного белка на организм человека. В эксперименте участвовали три группы женщин — добровольцев. Все они были практически здоровы, но с повышенным уровнем холестерина в крови. Испытуемые ели диетически приготовленную пищу из расчета 1750 килокалорий в день с ежедневным потреблением 70 грамм протеина. Жир в рационе испытуемых составлял 20 процентов от общего числа калорий. Тридцать процентов протеина первая группа получала из яичного белка, вторая группа — из сыра, и третья — из соевого сыра. Вес тела и ежедневные физические упражнения оставались неизменными в течение всего исследования. Как выяснилось в результате эксперимента, у групп, получавших протеин из яичного белка и соевого сыра, общий уровень холестерина понизился, причем, у первой группы, кроме того, увеличился уровень «хороших» липопротеинов. У второй группы, получавшей сыр, уровень холестерина в крови возрос.

Нужно ли есть желтки[править | править код]

Еще одно исследование, опубликованное в «Annals of Nutrition and Metabolism» в 1996г, показало, что употребление яиц в течение дня понижало уровень липопротеинов высокой плотности — они снижают уровень холестерина и препятствуют развитию атеросклероза. Хотя на первый взгляд это указывает на то, что яйца не такие уж полезные, более пристальный взгляд помогает найти простое решение. Вызываемый употреблением яиц отрицательный эффект связан с повышенным окислением, которому благоприятствует употребление целых яиц благодаря высокому содержанию в них полиненасыщенного жира. Полиненасыщенные жиры особенно склонны к окислению, включая широко расхваленные омега-3 жиры, содержащиеся в рыбе и льняном масле. Тем не менее, вы можете легко предотвратить повышенное окисление жира просто путем употребления антиоксидантов. Они включают в себя витамины С, Е, РР, селен и бета-каротин. Такие натуральные антиоксиданты стабилизируют полиненасыщенные жиры, предотвращая окисление.

Все это теория, а как же дело обстоит на практике?

90% атлетов бодибилдинга моложе 30 лет и лишены проблем с повышенным уровнем холестерина в крови, эти факторы практически полностью устраняют возможность возникновения патологических изменений в жировом метаболизме, выражающихся в гиперхолестеринемии. Кроме того, холестерин — это неотъемлемая часть клеточных мембран, и в растущем организме недостаток холестерина чреват торможением физического развития и другими проблемами. А поскольку бодибилдинг подразумевает прежде всего рост мышечной массы, расходы холестерина будут выше, чем в популяции. К тому же, яичный желток богат лецитином — источником эссенциальных фосфолипидов, которые участвуют в транспорте жиров, очищают сосуды от холестериновых бляшек, разрушая ЛПНП, и нужны для производства ЛПВП. В результате, неиспользованный клетками холестерин возвращается в печень и производство нового холлестерина снижается. Поэтому, яйца не только не повышают количество холестерина в организме, а способствуют его снижению. И главное, каждый культурист должен включать в свой рацион дополнительно витамины. Как уже говорилось выше, витамины А, С и Е обладают выраженными антиоксидантными свойствами, которые обеспечивают практически полную безопасность употребления цельных яиц. Что касается жиров, то при наборе массы тела их количество не повлияет на общие результаты, так как относительное их содержание невелико. Не стоит забывать, что в желтках содержится большое количество витаминов, микроэлементы и биоактивные вещества.

Таким образом, становится понятно, что употребление яиц в пищу в бодибилдинге целиком не только не опасно, но и полезно, особенно при наборе массы. Если вы снижаете массу тела, то следует отказаться от желтка, но, непременно, включайте в диету белок.

Как готовить яйца[править | править код]

Яйца можно варить вкрутую или всмятку, жарить, готовить омлет, добавлять в состав других блюд. Но при мощной тепловой обработке большинство полезных свойств яйца просто теряется, да и сваренный желток переваривается в желудке около 3 часов. Самый оптимальный способ приготовления яиц в бодибилдинге — сварить всмятку. Считается, что так из него усваивается практически 100% полезных веществ, при этом переваривается оно примерно за 1,5 часа. Читайте рецепты приготовления.

Общий вывод[править | править код]

Яйца являются одним из самых полезных продуктов в бодибилдинге. Старайтесь употреблять в пищу термически обработанные яйца — это улучшает их усвоение, а также устраняет риск заболевания сальмонеллезом. В день здоровому атлету можно потреблять 6-8 цельных куриных яиц без риска для здоровья, при этом количество яичного белка не ограничено. Если у вас повышен уровень холестерина — откажитесь от желтков.

Яичный белок в спортивном питании[править | править код]

Для производства пищевых добавок используется как цельный яичный белок, так и отдельно яичный альбумин. Спортивное питание, изготовленное на основе яичного белка, лишено всех недостатков цельных яиц, при полной сохранности полезных качеств, поэтому последний считается одним из самых качественных и эффективных во всех отношениях. Относительно медленное усвоение дает возможность употреблять яичный белок при снижении массы тела, без страха замедлить процесс похудения.

Потребление яиц профессиональными бодибилдерами[править | править код]

БОДИБИЛДЕР	КОЛ-ВО ЯИЧНЫХ БЕЛКОВ В НЕДЕЛЮ	ЛЮБИМОЕ БЛЮДО ИЗ ЯИЧНЫХ БЕЛКОВ
Джей Катлер	170 шт.(дважды в день)	Омлет с обезжиренным сыром и овощами
Эдди Робинсон	190-240 шт.	Омлет, белки от крутых яиц или овсяные лепешки. Рецепт лепешек: 400 г яичных белков, 1 чашка овсяных хлопьев, 1/2 ч.л. корицы, 1 ч.л. ягодного джема. Все смешать и выложить в форму. Рассчитано на 2 лепешки
Крис Кормье	170 шт. Было время, сидел на сумасшедшей диете -110 яичных белков в день (не рекомендует)	Омлет с обезжиренным сыром и кусочками говядины
Деннис Ньюман	150 шт.	Оладьи: смешать 10 белков, 1 чашку овсяных хлопьев и размятую половину банана. Выпекать в блиннице или на сковороде с антипригарным покрытием (без масла)
Гюнтер Шлиеркамп	100 шт. в межсезонье, перед соревнованиями не употребляет	Омлет с луком, грибами, помидорами, обезжиренным сыром и приправами (перец, чесночная соль, сухая петрушка, базилик)
Дориан Ятс	160-170 шт.	В смеси с овсянкой и бананами
Майк Франкос	210 шт. в межсезонье, 560 шт. перед соревнованиями	Овсяные оладьи: 18 белков, 2,5 чашки овсяных хлопьев, 1 размятый банан, заменитель сахара, изюм, немного соли. Тщательно перемешать и выпекать, как обычные оладьи. Рассчитано на 2 порции
Лаура Креаваль	40 шт.	Омлет с обезжиренным сыром

Автор: врач-диетолог Джоэл Фурман

Проведенные современные исследования установили, что большое потребление яиц может привести к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и раку простаты. Яйца содержат много холестерина, а высокий уровень холестерина снижает толерантность вашего организма к глюкозе и функции поджелудочной железы, что ведет к диабету, а у людей, уже страдающих диабетом, приводит к преждевременной смерти. Исследование здоровья врачей, к примеру, зафиксировало 23 %-ное увеличение показателей смертности от употребления более одного яйца в день. Эти негативные эффекты оказались существенно выше у диабетиков. Проспективное исследование работников здравоохранения установило, что люди, съедающие более одного яйца в неделю, в значительной степени увеличивают риск развития диабета. Люди, съедающие более семи яиц в неделю, повышают этот риск на 58 %. Если у человека уже присутствует диабет, то процент смертности удваивается при условии, что человек потребляет более семи яиц в неделю. Аналогичным образом греческое исследование диабетиков доложило о пятикратном возрастании риска смертности ввиду проблем с сердечно-сосудистой системой у людей, съедающих как минимум одно яйцо в день.

Также яйца богаты холином, который, как и холестерин, в высокой концентрации присутствует в раковых клетках простаты. Исследование 2011 года, наблюдавшее 27 607 мужчин с 1994 по 2008 год, обнаружило, что те, кто употреблял два с половиной и более яиц в неделю, имели повышение риска развития рака простаты на 81 % в сравнении с теми мужчинами, которые ели меньше половины яйца в неделю. Проспективное исследование работников здравоохранения, наблюдавшее потребление яиц 47 896 мужчинами, подтвердило эти данные. Мужчины, чей уровень холина был на самой высокой отметке, имели на 70 % повышенный риск возникновения рака простаты.

Другие исследования обнаружили, что холин участвует в росте и развитии рака. Например, в высокоуважаемом в США Исследовании здоровья медицинских сестер (Nurses’ Health Study) повышение холина связывалось с увеличением риска развития колоректальной аденомы. Исследование 2012 года определило связь между потреблением яичных желтков и появлением тромбоцитов на сонной артерии на примере более чем двенадцати сотен человек. Развитие тромбоцитов в кровеносных сосудах увеличивалось пропорционально увеличению количества потребляемых яичных желтков. Люди с самым высоким потреблением яиц показали такие результаты, как если бы участники исследования были курильщиками. Люди, которые ели наибольшее количество яичных желтков (в среднем около четырех в неделю) продемонстрировали образование бляшек в сонных артериях на две трети, что соизмеримо с состоянием курильщиков, выкуривающих по пачке сигарет в день на протяжении сорока лет!

Проводимые исследования одно за другим продолжают показывать, что яичные желтки не так уж и безобидны, как все привыкли считать. На самом деле они представляют особый риск для людей с лишним весом, а также преддиабетом и диабетом.

Яйца для набора мышечной массы — SportWiki энциклопедия

Помимо 13 жизненно важных витаминов и ценных минералов, куриные яйца содержат высококачественный протеин, большая часть которого, как нетрудно догадаться, приходится на белки. Яичные белки — это настоящее хранилище аминокислот, включая аминокислоты с разветвленными боковыми цепями — лейцин, валин и изолейцин. Причем все эти замечательные вещества содержатся в яичных белках в самых что ни на есть правильных пропорциях — именно таких, какие необходимы для «блокировки» распада мышц, расщепления гликогена и увеличения «чистой массы». Яичный протеин настолько совершенен, что специалисты по питанию приняли его за «золотой стандарт». И все остальные протеиновые продукты, проходя «проверку на прочность», сравниваются именно с этим эталоном.

Читайте экспертную статью: яйца

Говоря по-научному, яичные белки обладают очень высокой биологической ценностью. Биологическая ценность — это мера качества любого протеинового продукта, выражающая, насколько эффективно данный протеин используется организмом для роста. В рамках шкалы, где 100 — высшая биологическая ценность, яичный белок находится на отметке 94 (для сравнения: молоко — 85, рыба — 80, мясо — 70, а пшеница и рис -64). Эти цифры говорят о том, что ваши мышцы «поглощают» яичный протеин гораздо легче, чем любой другой. Добавьте сюда тот факт, что яичные белки — самая чистая и самая натуральная форма протеина, и вам станет ясно, почему среди культуристов они пользуются таким безоговорочным признанием.

Обычная практика культуриста состоит в том, чтобы отделять белки от желтков. Дальше белки отправляются в желудок, а желтки в помойное ведро. Такой подход диктует наука — в желтках, мол, страшно много вредных жиров и холестерина. Кстати, весь холестерин яйца (где-то 300 мг) действительно содержится целиком в желтке. Но вот проблема: белок содержит лишь 3 г протеина с коэффициентом биологической ценности 85. Добавьте к белку желток, и количество протеина удвоится, а биологическая ценность вырастет до 94. К тому же в дополнение вы получите немало важных витаминов и минеральных веществ, которые можно найти только в желтке. Не будет ли все это достаточным основанием, чтобы пересмотреть отношение к желтку? Тем более, ученые установили, что жиры желтка относятся к полинерастворимым, а значит, довольно безопасны в смысле сердечных заболеваний. Да, культуристу стоит из рекомендуемых по утрам 10-11 яиц оставить хотя бы 1-2 желтка и перемешать их с белками. Желтки задерживают быстрое выведение еды из желудка в кишечник, а это в свою очередь тормозит обычно быстрое повышение уровня глюкозы в крови. В ответ на замедление темпа накопления глюкозы меньше выделится инсулина, а это означает, что и жира после еды под кожей отложится меньше. К тому же 1-2 желтков будет достаточно, чтобы обеспечить организм культуриста холином — биологическим соединением, которое крайне важно для печени. А что же с холестерином? В самом деле, 10-11 желтков в этом смысле будет многовато, а вот 1-2 не нанесут никакого вреда.

Кстати, в США были проведены широкомасштабные исследования с целью определить истинный «вред» яиц. Объектом изучения стали 27000 добровольцев с разным отношением к яйцам. Кто-то поедает их регулярно, ну а кто-то уже забыл, когда в последний раз ел яичницу. Вывод ученых однозначен: тот, кто ест яйца, питается более полноценно. В частности, потребляет куда больше витаминов В12, С, Е и А. Вдобавок исследования преподнесли неожиданные сюрпризы: у тех, кто съедал до 4 яиц в день, уровень холестерина в крови оказался ниже, чем у тех, кто ограничивался 1 яйцом.

А вот итоги другого опыта. Здоровые 40-летние люди, общим числом 24 человека, в течение 1,5 месяцев поедали по 2 вареных яйца. В результате, уровень «хорошего» холестерина у всех без исключения повысился на 10%, а общий уровень холестерина — всего на 4%. Другой пример: врачи обследовали 76 упертых бодибилдеров, сидевших на «вреднейшей», по их мнению, яичной диете с высоким содержанием жиров и холестерина. Причем, недельная норма потребления яиц у некоторых качков переваливала за 100 штук. И что же? Общий уровень холестерина в крови у культуристов оказался не выше, чем у обывателей, которые вообще яиц не едят. А вот «хорошего» холестерина у качков оказалось много больше.

Яйца в бодибилдинге, сколько яиц можно есть, стоит ли есть желтки

Люди, увлекающиеся бодибилдингом, не могут представить своей жизни без всевозможных пищевых добавок: гейнеров, протеинов и т. д. Производители спортивного питания утверждают, что без их продукции для достижения заметного результата придется приложить непомерные усилия. Однако профессиональные спортсмены нередко советуют начинающим бодибилдерам обратить внимание на важность сбалансированного рациона питания, в который должны входить мясо, крупы и яйца. Кому же стоит доверять? Производителям пищевых добавок, которые заинтересованы в сбыте своей продукции, или людям, посвятившим жизнь спорту? Как бы там ни было, для бодибилдера очень важно следить за своим питанием: только тогда тренировки будут эффективными. В этом статье речь пойдет о таком полезном продукте, как куриные яйца.

Состав куриного яйца

Яйца считаются одним из самых недорогих источников высококачественного, легкоусваиваемого белка. В яичном белке содержится множество незаменимых аминокислот: он может полностью заменить дорогостоящие аминокислотные комплексы для спортсменов. Диетологи утверждают, что в день можно съедать до 10 яиц: это не причинит здоровью ни малейшего вреда.

В состав яиц входя:

до 7 граммов белка;
0,5 грамм углеводов;
4 грамма жиров;
150 миллиграммов лецитина;
минералы и витамины.

Как яйца влияют на уровень холестерина?

Ученые давно исследуют влияние яиц на состояние сердечно-сосудистой системы. Например, в одном эксперименте участвовали две группы, в каждой из которых было по 10 женщин. Испытуемые первой группы ели по 10 вареных яиц в день, в другой группе вместо яиц предлагался соевый сыр. После окончания эксперимента оказалось, что у женщин из первой группы уровень холестерина был значительно ниже.

Таким образом, регулярное употребление этого продукта никак не сказывается на уровне холестерина. Напротив, яйца помогают уменьшить содержание в крови так называемого «плохого» холестерина, что приносит здоровью только пользу.

Можно ли есть желток?

В желтке куриного яйца содержится около 4 граммов жира. Поэтому многие спортсмены отказываются от желтков. Оправдано это только в том случае, если вы в процессе сушки. При наращивании мышечной массы желток будет очень полезен. К тому же, при правильном приготовлении яиц желтки достаточно быстро «сгорят» в процессе тренировки.

К тому же, вовсе отказываться от желтка не стоит: желательно лишь уменьшить количество употребляемых яиц до 2-5 в день. Связано это с тем, что в желтке содержится много важных аминокислот. К тому же, жиры способствуют лучшему усвоению белка.

Как правильно употреблять яйца?

Наверняка вам известно о таком вредоносном микроорганизме, как сальмонелла. Сальмонелла обитает на яичной скорлупе. Поэтому перед употреблением яйца желательно варить или жарить. Сырые яйца можно есть только в том случае, если они производились в практически стерильных условиях.

Бодибилдер должен знать, как правильно готовить яйца. Диетологи утверждают, что при слишком долгой варке полезные вещества, содержащиеся в белке и желтке, частично разрушаются. К тому же, желток сваренного вкрутую яйца будет усваиваться слишком долго: в течение как минимум трех часов. Поэтому желательно варить яйца всмятку, то есть следить за тем, чтобы желток оставался в жидком состоянии. В этом случае яйцо не только сохранит максимум своих полезных свойств, но и достаточно быстро усвоится организмом: доказано, что яйца всмятку усваиваются организмом в течение примерно полутора часов.

Сколько яиц в день может есть спортсмен?

Спортсмены, занимающиеся бодибилдингом, могут употреблять достаточно большое количество яиц. Однако из-за большого содержания жира в желтках рекомендовано ограничиваться одним десятком. А вот белков можно есть сколько угодно. Профессионалы едят белки 150 яиц в неделю!

Решая, сколько ввести в рацион яиц, стоит отталкиваться от собственных целей. Например, на сушке, когда важно ограничить содержание жиров в рационе, можно отказаться от желтков или приобрести такой продукт, как жидкий яичный белок. В состав этой пищевой добавки входят только протеины, благодаря чему ее употребление не будет увеличивать массу вашего тела. Если же ваша цель — набор мышечной массы, вы можете следовать советам профессиональных спортсменов и есть по два десятка куриных яиц ежедневно. Правда, делать это достаточно непросто: при таком количестве употребляемых яиц они начинают казаться неприятными на вкус и достаточно сильно надоедают.

Для достижения хороших результатов в бодибилдинге важно тщательно следить за рационом своего питания. Несбалансированный рацион не смогут скомпенсировать никакие спортивные добавки, даже самые дорогостоящие.

Яйца в рационе спортсмена

Куриные яйца – это дешевый источник качественного белка, который используют в бодибилдинге и в других видах спорта. Яичный белок быстро усваивается и дарит нашему организму множество ценных аминокислот.

Польза яичного белка для спортсменов

Наиболее полезная часть яйца – белок. Это природный кладезь аминокислот. В нем содержится валин, лейцин, изолейцин. При этом пропорции полезных веществ идеальны для набора мышечной массы, будто сама природа специально придумала этот продукт для спортсменов.

Интересный факт: существует шкала измерение ценности протеина для организма. Яичный белок взят за образец. Именно он имеет оценку 100 баллов из 100 по этой шкале. Для сравнения молочный протеин получил оценку 85, рыбный – 80, мясной – 70 и т. д.

Можно ли спортсменам есть яичный желток

В этом вопросе спортсмены разделились на два лагеря: одни считают, что есть желтки в умеренных количествах можно, другие же полностью отказались от употребления желтков, так в каждом желтке содержится около 4 г жира. Наука в данном случае стоит на стороне первой группы спортсменов. Несмотря на то что в яичном желтке довольно много жира и холестерина, в нем также много полезных веществ и он повышает пищевую ценность белка.

Главная польза желтка для спортсменов в том, что он обеспечивает их ценным веществом холином, которое играет важную роль в нормальной работе печени. Так, если вы съедаете в день до 10 яиц, 2 из них нужно съедать вместе с желтком.

Чем полезны яйца в целом

Теперь давайте не будем разделять яйцо на белок и желток и разберемся, чем же оно полезно для человека, кроме того, что является ценным источником протеина. В данном случае речь идет о пользе для всех людей, а не только для спортсменов.

Витамин А в составе яиц делает кожу упругой, иммунитет крепким, а зрение – острым.
Витамины В2, В5, В12 важны для энергетического обмена и для нервной системой, также они принимают участи в процессе кроветворения.
Витамин D помогает усваиваться кальцию, важен для зубов и костей. Обратите внимание, куриные яйца – один из немногих продуктов, которые являются источником витамина D.
Витамин Е из яиц нужен нервной, мышечной и репродуктивной системе.
Биотин поддерживает в порядке метаболизм.
Холин полезен для печени и поддерживает липидный обмен.
Без фолиевой кислоты невозможно нормальное развитие плода во время беременности.
Йод, которого довольно много в яйцах, нужен для здоровья щитовидной железы.
Лютеин защищает от старческих болезней глаз.
Селен оберегает от негативных последствий стресса.
Фосфор важен для костей, зубов и для нормализации обменных процессов.

В каком виде лучше есть яйца

Готовить яйца можно разными способами – варить всмятку или вкрутую, жарить, делать пашот, омлет или другие блюда, совмещать с различными дополнительными ингредиентами. Однако при термической обработке часть полезных свойств утрачивается. С другой стороны, сырые яйца могут заразить человека сальмонеллезом, паразитами и т. д. Поэтому оптимальное решение – яйцо всмятку. Оно сохраняет в себе практически 100% своих полезных веществ, но при этом исключает риск заражения.

Сколько яиц в день можно съедать спортсмену

Спортсмены едят яйца в больших количествах, в среднем они съедают по 10 яиц в сутки. Однако важно помнить, что желтки в таких количествах будут не очень полезны. Что касается белков, то на них вообще нет ограничений. Вы можете съедать их в том количестве, которое необходимо вашему организму. Профессиональные бодибилдеры в период подготовки к соревнованиям съедают по 150 белков в неделю, то есть более 20 белков ежедневно.

Вред яиц

Вот чем могут быть опасны куриные яйца:

Сальмонеллез. Яйца могут быть переносчиками этого заболевания, которое поражает желудочно-кишечный тракт. Риск заболеть есть у людей с ослабленным иммунитетом и у детей. Чтобы обезопасить себя от этой болезни яйца следует подвергать термической обработке и мыть руки после контакта с сырыми яйцами.
Антибиотики, которыми пичкают куриц. Дело в том, что на птицефермах куриц содержат в ужасных условиях, из-за этого они уязвимы к болезням. Чтобы птицы не болели, их кормят большим количеством антибиотиков. Это отражает и на качестве яиц. Яйца с повышенным уровнем антибиотиков нарушают нормальную микрофлору человека, делают его уязвимым к болезням и невосприимчивым к антибиотикам в случае заболевания. Термическая обработка уничтожает антибиотики в яйцах.
Нитраты. Большинство нитратов скапливается не в растительной пище, а в продуктах животноводства. Через куриные яйца яды и токсины могут проникать в человеческий организм. Это может быть опасно для детей и беременных женщин.
Гормоны. Иногда курицам вводят женские гормоны, чтобы увеличить количество производимых яиц. Впрочем, количество гормонов в яйцах значительно ниже, чем в молоке или мясе.
Аллергия. Наиболее распространена аллергия на яйца среди детей. Она встречается примерно у 3% малышей и стоит на втором месте по распространенности после аллергии на арахис. Симптомы аллергической реакции на яйца – зуд, сыпь, рвота, тошнота, понос, насморк, головокружения. В тяжелых случаях может возникать анафилактический шок.

Чтобы избежать неприятностей, употребляйте только свежие яйца, покупайте их в проверенных местах.

Порошковый яичный протеин

Спортсмены называют яичный протеин совершенным, так как он содержит все необходимые человеку аминокислоты. Такой протеин невероятно полезен, однако встретить его в продаже сложно, немногие производители выпускают этот продукт. Впрочем, даже если вы его отыщите, цена будет «кусаться», так как это самый дорогой вид порошкового протеина.

Однако выход есть! Можно использовать комплексный протеиновый порошок, в состав которого входит яичный протеин. Это комплекс из казеина, сывороточного, молочного и яичного протеина. Он отлично подходит для профессиональных спортсменов и спортсменов-любителей.

Сколько нужно есть яиц в день для роста мышц

Любите ли вы яйца? Давайте узнаем, почему яйца в бодибилдинге так важны для рациона питания и как они могут помочь вам в наращивании мышечной массы!

Яйца лучший продукт для набора массы

Если вы любите их, это замечательно, так держать, продолжайте читать статью дальше и узнаете, сколько нужно есть яиц в день для роста мышц. Вам будет легче всего увеличить количество потребляемых яиц и быстрее всего достичь необходимого результата. Если вы относитесь к тому числу людей, которые не любят яйца или ленятся их приготовить, и вместо этого предпочитают вкусный коктейль с сывороточным белком, не беда. После прочтения этой статьи, я уверен, что яйца станут первой мыслью в голове, когда вы просыпаетесь утром.

Яйцо является одним из наиболее полных, универсальных и доступных продуктов для набора мышечной массы. Оно играет важную роль в обеспечении здорового рациона питания для всех и особенно для бодибилдеров. Все мы знаем о важности белка в процессе наращивания мышц, без белка ваши мышцы просто не будут расти.

Белок — это следующий после воды самый распространенный элемент, который составляет большую часть нашего тела. Для бодибилдеров его значимость неоценима, так как вовремя тяжелых тренировок мышечные волокна сильно повреждаются, и чтобы восстановить и укрепить их, необходим белок. В рационе питания бодибилдера должно присутствовать гораздо больше белка, чем у обычного человека.

Прежде, чем ответить на вопрос сколько нужно есть яиц в день для набора мышечной массы, нужно разобраться с питательностью яиц.

Потому что нужно понимать, сколько нужно белка в день для роста мышц, и сколько мы получаем из других продуктов.

Для набора массы необходимо 2-2.5 грамма белка на каждый килограмм веса тела.
Из этого уже можно высчитать сколько яиц нужно съедать в день для роста мышц, но нужно знать о их питательной ценности.
Питательная ценность куриного белка по сравнению с желтком: что выбрать?
Что появилось раньше: курица или яйцо? Я думаю, что яйцо, так как вся эта статья посвящена именно им. Еще один спорный вопрос по этой теме, что полезнее для здоровья куриный белок или желток?
Яйца содержат около 6 граммов белка высокого качества, настолько высокого, что его используют в качестве стандарта, с помощью которого измеряются другие продукты. Яйца являются богатым источником витаминов, включая витамины А, Е и К, а также ряд витаминов группы В, таких как B12 (энергия), рибофлавин и фолиевую кислоту. Яйца также содержат все восемь незаменимых аминокислот, необходимых для оптимального восстановления мышц и построения ценных минералов, таких как кальций, цинк и железо.
Яйца являются отличным источником полноценного белка высокого качества, в котором содержится небольшое количество калорий. Одно целое яйцо содержит ~ 5,5 граммов белка и только ~ 68 калорий. Яйца содержат холин, который очень важен для организма человека, так как не производиться в достаточном количестве. Без достаточного количества холина не будет другого питательного вещества — фолиевой кислоты.
Давайте подробнее рассмотрим каждое из составляющих яйца.
Белок
Яичные белки являются низкокалорийным, обезжиренным продуктом питания. Они содержат основную часть белка около 4 граммов, 55 мг натрия и только 17 калорий. В него входят также 1,3 микрограмма фолиевой кислоты, 6,6 мкг селена, 2,3 мг кальция, 3,6 мг магния, 4,9 мг фосфора и 53,8 мг калия.
Желток
Почему бодибилдеры не едят желток? Яичные желтки – это та часть яйца, которая содержит холестерин, жир и насыщенный жир. И считается, что они вредны и могут просо не вписываться в диету. Тем не менее, многие забывают о том, что в желтке содержится масса питательных веществ, жирорастворимых витаминов и незаменимых жирных кислот. Один яичный желток содержит около 55 калорий, 4,5 г жиров и 1,6 г насыщенных жиров, 210 мг холестерина, 8 мг натрия и 2,7 грамма белка.
В таблице, приведенной ниже и составленной национальной базой данных продуктов питания, сравниваются питательные вещества яичного белка и желтка и процент общей питательной ценности каждого.
Питательные вещества: Яичный желток против яичного белка
Питательное вещество Белок Желток % всего в белке % всего в желтке
Белок 3.6 г 2.7 г 57% 43%
Жир 0.05 г 4.5 г 1% 99%
Кальций 2.3 мг 21.9 мг 9.5% 90.5%
Магний 3.6 мг 0.85 мг 80.8% 19.2%
Железо 0.03 мг 0.4 мг 6.2% 93.8%
Фосфор 5 мг 66.3 мг 7% 93%
Калий 53.8 мг 18.5 мг 74.4% 25.6%
Натрий 54.8 мг 8.2 мг 87% 13%
Цинк 0.01 мг 0.4 мг 0.2% 99.8%
Медь 0.008 мг 0.013 мг 38% 62%
Марганец 0.004 мг 0.009 мг 30.8% 69.2%
Селен 6.6 мкг 9.5 мкг 41% 59%
Витамин B1 0.01 мг 0.03 мг 3.2% 96.8%
Витамин B2 0.145 мг 0.09 мг 61.7% 48.3%
Витамин PP 0.035 мг 0.004 мг 89.7% 9.3%
Витамин B3 0.63 мг 0.51 мг 11% 89%
B6 0.002 мг 0.059 мг 3.3% 96.7%
Фолиевая кислота 1.3 мкг 24.8 мкг 5% 95%
B12 0.03 мкг 0.331 мкг 8.3% 91.7%
Витамин A 0 IU 245 IU 0% 100%
Витамин E 0 мг 0.684 мг 0% 100%
Витамин D 0 IU 18.3 IU 0% 100%
Витамин K 0 IU 0.119 IU 0% 100%
Дегидроэпиандростерон и AA 0 94 мг 0% 100%
Каротиноид 0 мкг 21 мкг 0% 100%
Как видно из таблицы, яичный желток содержит больше питательных веществ, но, по-моему мнению, целое яйцо дает более полный набор питательных веществ.
В разное время существовали разные рекомендации врачей-диетологов в отношении того, какая часть яйца лучше. Новое исследование показало, что умеренное потребление яиц не несет в себе негативного влияния на уровень холестерина. Регулярное потребление двух яиц в день не влияет на липидный обмен человека и может даже улучшить его.
Исследования показывают, что именно насыщенные жиры повышают уровень холестерина, а в яйцах холестерин диетический. Тем не менее, если у вас ишемическая болезнь сердца или другие проблемы с сердцем из-за высокого уровня холестерина, рекомендации остаются для вас прежними — ограничивать потребление холестерина.
А как насчет жира, содержащегося в яйца, спросите вы. Спешу вас успокоить, белок не содержит жира, а вот желток куриного яйца содержит около 5 граммов жира, но лишь небольшая часть его является насыщенным (вредный жир) — около 1,6 грамма. Бодибилдеры, стремящие накачать свои мышцы, должны включать в свой рацион жиры, так как энергетические затраты во время тренировок колоссальны, и эти затраты необходимо чем-то восстанавливать.
Яйца содержат холестерин, но его относят к диетическому, так как он не повышает уровень холестерина в крови. Яйца легко перевариваются и усваиваются, чрезвычайно полезны, и являются неотъемлемой частью сбалансированного рациона питания для культуристов.
Как есть яйца для роста мышц
Теперь возвращаемся к главной теме — сколько нужно есть яиц в день для набора мышечной массы?
6 белков и 2 желтка по утрам обеспечат ваш организм
26.5 граммами белка
Ни одним граммом углевода
5.23 граммами жира, 2.7 грамм из которого ненасыщенные жиры (полезные жиры)
153 калориями
И если вы правильно посчитали сколько калорий (то есть, белков, углеводов и жиров) нужно именно вам, то вы сможете определить сколько яиц можно есть в день спортсмену, то есть вам. Нет никакого магического числа или способа приготовления яиц, которые бы помогли быстрее наращивать мышцы. Главное соблюдать энергетический баланс, то есть потреблять больше калорий чем расходуете и соблюдать пропорцию по макронутриентам в рационе: 50% — углеводы, 40% — белки, 10% — полезные жиры.
И ниже вы найдете пример увеличения калорийности рациона.
+ Тарелка овсянки, 1 банан и 2 столовых ложки льняного масла
39 грамма белка
78 грамм углеводов
48 грамм жира, только 4 грамма из них насыщенный жир (вредный жир)
В общей сложности 900 калорий
= Вышеприведенный рецепт три раза в день равен
117 граммам белка
234 граммам углеводов
144 граммам жира, только 12 грамм насыщенного
Всего 2700 калорий
+ Протеиновый батончик между одним из трех приведенных выше приемов пищи
24 грамма белка
38 грамм углеводов
5 грамм жира, 3,5 грамм — насыщенный
Всего калорий — 295
= Итого:
141 грамм белка
272 грамма углеводов
149 грамм жира, 15.5 из которых насыщенный
Всего калорий — 2995
+ Коктейль после тренировки и вы получите
50 граммов белка
80 граммов углеводов
Всего калорий -520
+ Добавьте сюда 2 литра молока за день
66 граммов белка
94 грамма углеводов
72 грамма жира, 46 грамм из которого насыщенные
1280 калорий
+ 300 грамм тунца со стаканом броколли
64 грамм белка
10 грамм углеводов
6 грамм жира, 1 грамм составляют насыщенные жиры
350 калорий
= В конце дня вы получите
321 грамм белка
431 грамм углеводов
227 грамм жира, насыщенные жиры составляют 62.2 грамма
Всего калорий за день 5051
Кто говорил, что наращивать мышечную массу сложно?
Способы приготовления яиц
Лично я всегда готовлю яйца так, чтобы они лучше усваивались организмом и были безопасны для моего здоровья, я имею в виду, сальмонеллез. Обычно я просто ложу все яйца в специальную тарелку для микроволновки, добавляю туда соус для барбекю, оставляю их на несколько минут – готово!
Только не говорите, что у вас не найдется 5 минут, чтобы приготовить это несложное блюдо.
Способы приготовления яиц:
В микроволновке
Вареные
Жареные
Запеченные
На пару
Взбитые
С другой стороны, если вы не можете переносить вкус яиц, придумайте другой способ добавить их в свой рацион. Попробуйте добавить травы и специи или, как я, немного соуса. Или приготовьте их в микроволновке, затем добавьте овсянку, молоко, йогурт, льняное масло, натуральное арахисовое масло и совочек порошкового белка, тщательно взбейте все в блендере, и вы даже не почувствуете вкуса яиц. Черт, я только что создал шедевральный рецепт, даже не осознавая этого.
Поэтому, пожалуйста, в следующий раз, когда я приду к вам гости, приготовьте мне что-нибудь из яиц, и не сомневайтесь, я не забуду проверить ваш холодильник, чтобы убедиться, что вы питаетесь правильно и полезно.
Источники:
http://www.bodybuilding.com/content/eggs-actly-what-you-need-to-build-muscle.html
www.ahealthiermichigan.org/2011/10/11/the-nurtional-value-of-egg-whites-versus-egg-yolks-what-do-you-use/

Желток нах или нет ?! | Персональные блоги | Do4a.com
Что же с яичными желтками? И вообще с яйцами.
Инфо с Hardgainer.RU
Меня заинтересовало. Как вам ?
Яичные белки долгое время считались главным источником диетарного холестерина, а поскольку высокий уровень холестерина в крови связан с риском сердечно-сосудистых заболеваний, то лучше ограничить потребление яиц — новости устаревшие и абсолютно ошибочные. Утверждение о том, что диетарный холестерин ведет к повышению уровня холестерина в крови, уже давно опровергнуто. Организм человека способен усвоить из пищи лишь 2% холестерина, а это совсем недостаточно, чтобы сыграть значительную роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний у большинства людей.
Тринадцать пациентов Highland Hospital в Окланде, Калифорния, три недели потребляли эквивалент 15 яичных желтков в день. Никто, за исключением двух лежачих больных с ожирением, не показал каких-либо значительных изменений в уровне холестерина в крови. Четверо из субъектов к концу эксперимента продемонстрировали даже снижение его уровня.
Исследование 1991 года в New England Journal of Medicine описало 88-летнего мужчину, который много лет потреблял по 25 яиц ежедневно, не показывая никаких признаков повышения холестерина в крови. Ученые из Государственного Университета Канзаса три года назад обнаружили, что в яйцах есть собственный встроенный ингибитор холестерина: фосфотидилхолин, более известный как лецитин. Таким образом подтвердилось то, что народная медицина знала многие годы — натуральный лецитин в яйце предотвращает подъем холестерина в крови.
Действительным же виновником повышения холестерина является вовсе не диетарный холестерин, а насыщенные жиры, которые печень использует в качестве субстрата или сырья для производства собственного холестерина. В большем яйце содержится 71 калория, 5 грамм жира и всего 1,5 грамма насыщенных жиров. Не меньше споров вызывает и сам желток. Бодибилдеры обычно выбрасывают желтки, потребляя только белки в полной уверенности, что белок состоит исключительно из протеина, а все жиры остаются в желтке. Это очень грубая ошибка!
Желток, содержащий все жиры и половину протеина, составляет 33% от общего жидкого веса яйца. Большинство витаминов и минералов также приходится на желток, включая холин (не путать с лецитином) — 280 мг.
Потребление исключительно яичных белков может привести к дефициту витамина В. Сырой белок содержит авидин, блокирующий абсорбцию биотина. Однако для получения дефицита абсорбции биотина вам следует съедать 24 сырых белка в день на протяжении весьма длительного периода. Даже проблема с сальмонеллой сильно преувеличена. Согласно исследованию, проведенному Департаментом Сельского Хозяйства США, только 0,003% яиц содержат сальмонеллу. То есть, человек, регулярно потребляющий сырые яйца подвергается риску заболеть сальмонеллезом лишь раз в 42 года.
До появления на рынке сывороточного протеина, яйцо считалось первым источником качественного протеина. Биологическая ценность яичного белка 93,7%, по сравнению с 84,5% у цельного молока, 76% у рыбы и 74,3% у мяса. Яйца, кроме того, нутриционально плотная пища. Они содержат лютеин и зеахантин, каротеиноиды, помогающие предотвратить мышечную деградацию, ведущую к развитию слепоты у пожилых людей.
Последнее время на рынок поступают яйца от несушек, получающих усиленные дозы омега-3 жирных кислот, таким образом содержание омега-3 в конечном продукте возрастает до 150-350 мг по сравнению с 60 мг в обычных яйцах. Точно так же в яйцах увеличивают содержание витамина Е, помогающего стабилизировать полиненасыщенные структуры омега-3, делая их менее склонными к оксидации. Поскольку около 90% американцев переживают дефицит омега-3 жирных кислот и часто избегают таких богатых ими продуктов, как льняное масло и рыбий жир, яйца смогут сыграть решающую роль в борьбе с этой проблемой.
Молоко и яйца остаются главными источниками протеина для бодибилдеров. Тем, кто избегает мяса, они предоставят весь необходимый для мышечного роста протеин, обеспечив крепкое здоровье и хорошую физическую форму.
Так что — пейте молоко! ( туалет не далеко )

вещей с меткой «Яйцо» — Thingiverse
Пасхальные яйца автор: Antonin_Nosek 17 марта 2018 г. 16224 16404 125 Сепаратор для яиц (Кухня) по mussy 14 января 2018 г. 13573 14690 157 Яйцо-сюрприз №5 — Маленькая пожарная машина автор: agepbiz 24 февраля 2018 г. 9212 9638
яиц — Викисловарь
Английский [править]
Яйцо готовится для еды Яйцо пасхальное из шоколада и карамели
Произношение [править]
Этимология 1 [править]
из среднеанглийского egge , из древнескандинавского egg («яйцо»), из протогерманского * ajją («яйцо») (по закону Хольцмана), из протоиндоевропейского * h₂ōwyóm ( «яйцо»).Совместите с исландским egg («яйцо»), фарерским egg («яйцо»), норвежским egg («яйцо»), шведским ägg («яйцо»), датским æg («яйцо» ).
Родной английский язык ey (множественное число eyren ), родственный голландскому ei (множественное число eieren ) и немецкий Ei (множественное число Eier ), в конечном счете, происходят от одного и того же протогерманского корня, дошедшего до 16 века, прежде чем полностью вытеснить яйцо на .Подробнее на ey .
Альтернативные формы [править]
Существительное [править]
яйцо ( множественное число яйца )
(зоология, исчисляемый) Тело приблизительно сферической или эллипсоидной формы, созданное птицами, рептилиями, насекомыми и другими животными, в котором находится эмбрион во время его развития.
(счетное, бесчисленное) Яйцо домашней птицы (особенно курицы) или его содержимое, используемое в пищу.
Я также определяю минимальное количество яиц , необходимое для приготовления хорошего майонеза.
Сделали большой омлет из трех яиц .
Фермер предложил мне свежих яиц , но я сказал ему, что у меня аллергия на яиц .
(биология, подсчет). Женская первичная клетка, яйцеклетка.
2013 Май-июнь, Катрина Г. Кло, «Быстрая эволюция яиц и сперматозоидов», в American Scientist , том 101, номер 3:
Многие гены репродуктивной функции также обладают антибактериальной и иммунной функциями которые указывают на то, что угроза микробной атаки на сперматозоид или яйцо может иметь большое влияние на быструю эволюцию во время репродукции.
Что-нибудь в форме яйца, например пасхальное или шоколадное яйцо.
Отек на голове, обычно большой или заметный, связанный с травмой.
(жаргонный, слегка уничижительный, потенциально оскорбительный) Кавказец, который ведет себя так, как если бы он (восточно) азиат (из-за того, что он «белый» снаружи и «желтый» внутри).
(Новая Зеландия, унизительно) Глупый или неприятный человек.
Заткнись, ты яйцо !
(неофициально) Человек, парень.
1932 , Делос В. Лавлейс, Кинг-Конг , опубликовано в 1965 году, стр. 31:
«Большое сваренное вкрутую яйцо встречается с красивым лицом, и бинго! Он трескается и тает ».
1991 , Стивен Фрай, Лжец , стр. 19:
«Том, — сказал он, — вы смотрите на измельченную фиалку, на отработанное яйцо , на сжатую трубку».
хорошее яйцо
плохо яйцо
жесткое яйцо
(ЛГБТ, сленг) Человек, который, как считается, еще не осознал, что он трансгендер, еще не вышел или находится на ранних стадиях перехода.
2018 , Кейси Плетт, Little Fish (→ ISBN), стр. 24:
Впрочем, это соответствует , подумала она. Носите одну и ту же одежду изо дня в день, ваш мозг оцепенел от того, как она выглядит или ощущается. — Венди закрыла альбом. Нет. […] Она ненавидела анализировать «почему» [невыполненных] транс-девушек. Она всегда ненавидела это, и она ненавидела, насколько легко это стало; бездонная дыра яйцо режим.
(вычисления) Один из блоков данных, вводимых в адресное пространство программы для использования определенными формами шелл-кода, такими как «омлеты».
2015 , Герберт Бос, Фабиан Монроуз, Грегори Блан, Исследования в области атак, вторжений и защиты: 18-й Международный симпозиум
Этот подход будет изменен для оптимального использования на основе омлета. Можно обработать кучу только кодом омлета, а затем загрузить одну копию дополнительного шеллкода яйца в память за пределами целевой области для распыления.
Производные термины [править]
Потомки [править]
Ямайский креольский язык: например,
Шранан Тонго: eksi
Переводы [править]
См. Яйцо / перевод § Существ.
Глагол [править]
яйцо ( простое настоящее в единственном числе в третьем лице яйца , причастие настоящего яйцо , простое причастие прошедшего и прошедшего времени яйцо )
Бросать яйца.
(приготовление пищи) Обмакнуть или покрыть взбитым яйцом.
Для искажения круглого поперечного сечения (как в трубе) до эллиптической или овальной формы, непреднамеренно или намеренно.
После того, как я перерезал трубку, я обнаружил, что я набил в тисках.
Переводы [править]
для окунания или покрытия взбитым яйцом
См. Также [править]
Этимология 2 [править]
Из среднеанглийского eggen , из древнескандинавского eggja («подстрекать»), от egg («край»).
Глагол [править]
яйцо ( простое настоящее в единственном числе в третьем лице яйца , причастие настоящего яйцо , простое причастие прошедшего и прошедшего времени яйцо )
(переходный, устаревший, за исключением яичного) Для поощрения, подстрекательства.
14 в. , William Langland, Piers Ploughman, Passus 1, ^[1]
erinne wonieth a wiȝte · at wronge is yhote
Фейдер фальшеда · и основал его hym-selue
Адам и Эуэ · он перебил до ille
Консолидированный кайм · куллену своему брату
1571 , Артур Голдинг, Псалмы Давида и другие. С комментариями М. Джона Кальвинса , «Послание Посвящения», ^[2]
[…] Есть одна вещь в себе и в себе (даже первоначально sinne, похоть или похоть), которая никогда не прекращается. нас и соблазняют нас от Бога […]
Производные термины [править]
Переводы [править]
Дополнительная литература [править]
яйцо в Википедии.Википедия
(трансгендер): Морган Лев Эдвард Холлеб, А-Я гендера и сексуальности: От Ace to Ze (2019, → ISBN), стр. 98
Анаграммы [править]
Фарерские острова [править]
Произношение [править]
Этимология 1 [править]
Из древнескандинавского яйцо , из протогерманского * ajją , из протоиндоевропейского * h₂ōwyóm .
Существительное [править]
egg n ( родительный падеж единственного числа egs , множественное число egg )
egg
Cклонение [править]
n23 Singular Множественное число
неопределенный Определенно неопределенный Определенно
именительный падеж яйцо яиц яйцо яджини
Винительный падеж яйцо яиц яйцо яицини
Дательный падеж яиц яичный яйцо (j) мм яйцо (j) unum
Родительный падеж egs egsins яйцо яичная жанна
Химический состав яиц и яичной скорлупы — Сложные проценты
Поскольку химия шоколада — тема, которая в значительной степени исчерпана на сайте (см. Здесь, здесь, здесь, здесь и здесь), в пасхальные выходные мы вместо этого сосредоточимся на «яичной» стороне пасхальных яиц. .Для такого простого блюда на кухне химический состав яиц на удивление сложен. Здесь мы кратко рассмотрим их состав, а также дадим несколько советов по химии, которые могут помочь в их приготовлении!
Яичная скорлупа
Имеет смысл начать с внешней стороны яйца и продвигаться внутрь, поэтому давайте начнем с скорлупы яйца. Он состоит в основном из карбоната кальция, химического соединения, которое также составляет большинство морских раковин, а также мела и известняка.Наночастицы карбоната кальция выстраиваются белками в упорядоченные кристаллы, в конечном итоге образуя минерал кальцит, из которого состоит оболочка. Оболочка на самом деле не является полностью твердой — она имеет тысячи крошечных пор, в среднем около 9000, которые позволяют газам проходить внутрь и наружу. Как мы увидим позже, это может иметь последствия для приготовления пищи.
Цвет яичной скорлупы также может быть разным; куриные яйца имеют тенденцию быть где-то в диапазоне цветов от белого до коричневого, но яйца других видов птиц также могут иметь синий или зеленый оттенок.Эта окраска обусловлена отложением молекул пигмента на яичной скорлупе, когда она образуется в яйцеводе курицы. Один пигмент, протопорфирин IX, придает скорлупе коричневый цвет. Этот пигмент является предшественником гемоглобина, кислородного соединения, содержащегося в крови. Другие пигменты, такие как ооцианин, придающий синий и зеленый цвет, являются побочными продуктами образования желчи. В белой яичной скорлупе отсутствуют молекулы пигмента.
Яичный белок
Попав внутрь яйца, мы сначала попадаем в яичный белок, или белок.Яичный белок состоит из нескольких слоев и на самом деле в основном состоит из воды (90%). Остальные 10% составляют белки, которые служат различным целям. Считается, что некоторые из них, например, яичный альбумин, обеспечивают питание развивающегося цыпленка, а также блокируют действие пищеварительных ферментов. Другой, кональбумин или оватрансферрин, прочно связывает атомы железа, чтобы предотвратить их использование бактериями и, следовательно, помочь предотвратить инфекцию, а также обеспечить поступление железа для развивающегося цыпленка.Наконец, одним из наиболее важных белков в белке с точки зрения консистенции яичного белка является овомуцин. Этот белок делает яичный белок густым и придает ему густую консистенцию.
Яичный желток
Яичный желток состоит из множества сферических отделений. В отличие от яичного белка, который содержит очень мало жира, желток содержит значительное количество жирных кислот, таких как олеиновая кислота, пальмитиновая кислота и линолевая кислота, а также высокий уровень холестерина.Он также содержит жирорастворимые витамины (A, D, E и K).
Цвет желтка является следствием присутствия двух химических соединений: лютеина и зеаксантина. Оба эти соединения известны как ксантофиллы, а также могут быть классифицированы как каротиноидные соединения; Следовательно, они являются членами того же химического семейства, к которому принадлежит бета-каротин, химическое вещество, придающее моркови оранжевый цвет. Корм для цыплят может влиять на цвет желтка, и по этой причине для улучшения цвета в корм для цыплят можно добавлять бета-каротинсодержащие вещества или даже лепестки календулы.Интересно, что включение в корм для кур основных цветообразующих соединений красного перца, капсантина и капсорубина, может привести к тому, что желтки станут темно-оранжевыми или даже красными.
Кулинария яйца
Итак, теперь мы немного знаем, из чего сделаны яйца, что на самом деле происходит, когда мы их готовим? Во многом это является следствием того, что происходит с белками в яйце, когда мы их нагреваем. Начнем с того, что в сыром яйце длинные молекулы белка свёрнуты индивидуально.Однако, когда мы их нагреваем, эти цепочки начинают разворачиваться — процесс, известный как «денатурация». После распаковки белки образуют трехмерную сеть, удерживая воду в крошечных карманах сети и вызывая затвердевание. Яичный белок превращается из прозрачного в непрозрачный из-за того, что сгруппированная белковая сеть отклоняет свет, вместо того, чтобы пропускать его.
Что касается соединений, которые придают яйцам их вкус, было проведено очень мало исследований, чтобы определить, какие соединения вносят важный вклад.Однако мы знаем, что сероводород является наиболее важным источником характерного запаха яиц. Это соединение образуется в результате реакции серосодержащих белков яичного белка во время приготовления. Чем дольше варится яйцо, тем больше выделяется сероводород, и более старые яйца также производят его в больших количествах при варке. Испорченные яйца неприятно пахнут из-за еще более высокого уровня сероводорода.
Сероводород также может играть роль в появлении зеленого слоя вокруг яичного желтка, который иногда может возникать.Это происходит из-за реакции газа с железом в яичном желтке с образованием сульфида железа, который образует зеленый слой. Часто причиной этого может быть длительный нагрев яйца во время варки; Хотя это безвредно, это можно предотвратить, быстро охладив яйца после приготовления, погрузив их в холодную воду.
Когда яйца сварены вкрутую, возраст яйца может повлиять на сложность отделения скорлупы. Это связано с изменением щелочности яичного белка со временем. Поскольку скорлупа яйца содержит тысячи пор, которые позволяют газу диоксида углерода диффундировать из яйца, pH яичного белка повышается примерно с 7.От 6 до 9,2 примерно после недели хранения. Приготовленный альбумин сильнее прилипает к внутренней части скорлупы при более низком pH, а это означает, что свежие яйца делают процесс очистки яиц более неприятным. Напротив, со старым яйцом все намного проще.
Для борьбы с этим, если вы делаете вареные яйца из свежих яиц, рекомендуется добавить пищевую соду в воду, в которой готовятся яйца, чтобы сделать ее более щелочной — хотя это также может сделать яйца немного вкуснее. больше серы, и вопрос о том, действительно ли это имеет какое-либо реальное значение.Добавление соли в воду может помочь, если во время приготовления яйца трескается, поскольку яичный белок быстрее затвердевает в соленой воде, хотя опять же нет никаких доказательств того, что это облегчает очистку яиц.
Понравились эта публикация и изображение? Подумайте о поддержке сложного процента на Patreon и получайте предварительные просмотры будущих публикаций и многое другое!
Изображение в этой статье находится под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Международная лицензия. См. Рекомендации по использованию содержания сайта.
Ссылки и дополнительная литература
Яйцо Puns — Пунпедия
Добро пожаловать в статью Пунпедии о яичных каламбурах! 🥚🐣🐔
Яйца — очень популярная еда, только в США в 2017 году было произведено более 105 миллиардов яиц. Они известны своей культурной и религиозной значимостью (как символ рождения и новых начинаний, особенно во время Пасхи) и любимы за свою кулинарию. универсальность, проявляющаяся не только в соленых блюдах, но и в таких сладостях, как пирожные и заварной крем.
К сожалению, яичная промышленность не заслуживает похвалы, поскольку это отрасль, основанная на системе жестокого обращения, пренебрежения и убийств. К счастью, нам не нужно поддерживать это, так как есть много заменителей, которые мы можем использовать вместо яиц — если вам нужен белок, есть множество веганских источников белка. Если вы хотите запечь, есть веганские заменители яиц. Если вы хотите шоколадные яйца на Пасху, вас тоже накроют. Помимо огромного выбора в Интернете, вы гарантированно найдете что-нибудь в местном продуктовом магазине.
Пришли ли вы сюда в поисках глупой шутки для каламбура или умного хэштега в Instagram, мы надеемся, что вам понравится этот список, и вы выберете правильный каламбур для ваших нужд (и лучшее понимание яичной индустрии).
Список яичных пунцов
Каждый элемент в этом списке описывает каламбур или набор каламбуров, которые можно сделать, применив правило. Если вы знаете какие-либо каламбуры по поводу яиц, которые нам не хватает, сообщите нам об этом в комментариях в конце этой страницы! Без лишних слов, вот наш список яичных слов:
Шутка → Желток : Например, «Внутри желтка», «Желток на тебе» и «Желтение вокруг.”
Дуб → Желток : Например, «Сердечко из желтка» и «Твердый, как желток», «Маленькие штрихи упали большие желтки» и «Крепкие желтки из маленьких желудей вырастают».
Народные → Желток : Например, «Разные штрихи для разных желтков», «Шоу кончилось, желтки», «Все, желтки» и «Все просто желтки».
I’m lettin ’→ Omlettin’ : Например, «Omlettin‘ them go »и« Omlettin ‘you have it». Примечание: вот несколько рецептов веганских омлетов.
Скорлупа: Следующие каламбуры касаются скорлупы яйца, которая может быть оценена за высокое содержание кальция (есть и другие продукты с высоким содержанием кальция, которые вы можете есть вместо этого):
Празднование → Шеллебрация : Как в «После завершения у нас должно быть шеллебрация.”
Должен → Shell : Как в «Шелл, я сравниваю тебя с летним днем?» и «Живущий от меча-панциря умрет от меча».
Продать → Шелл : «Сколько нам осталось на снаряд?»
Hell → Shell : «Вечеринка прошлой ночью была радара времени».
* например * → * яйцо * : мы можем вставить слово «яйцо» в слова, которые имеют похожие звуки, например: «Наденьте ногу» и «Отрицательные результаты» и «Если бы вы обозначили как…» и « Я прошу не согласиться »и« Где мне попрошайничать? » Другие слова, которые могут сработать: наследие, эгоцентризм, мускатный орех, бутлегг, дрегг и целостность.
* ig * → * egg * : мы можем поменять местами звуки «ig» на звуки «яйца», например, «Продолжайте копать (копать)» и «Яичница — это не блаженство» и «Вы не можете его игнорировать навсегда »и« Решив остаться несведущим »и« Заработай свою страсть ».
* ecc * → * egg * : «Настоящий эгоцентричный» и «Безупречный (безупречный) вкус».
* ex * → * яйца * : То же, что и в «Неполная ситуация» и «Независимые (проиндексированные) файлы», «Лучше, чем сегменты (секс)», «Не напрягайте мышцы здесь» и «Чистые отражения (рефлекс) »и« Из опыта яиц »,« Взято из контекста (контекста) », и« Публикация яиц »и« При обмене яиц.Вы могли бы использовать другие слова: eggsploit (использовать), eggstract (экстракт), eggsercise (упражнение), eggistential (экзистенциальный), eggserpt (кроме), eggample (пример), eggacerbate (обострить), eggamine (исследовать), eggact (точно) ), eggsasperate (раздражающий), eggsclusive (исключительный), eggited (возбужденный), eggsellent (отличный), eggsess (избыток), eggsempt (исключен), eggsemplify (пример), eggрайт (казнь), eggfoliate (отшелушивать), egghibit (показывать) ), яичный порошок (выхлоп), яичный сажевый (истощенный), eggibition (выставочный), eggilarating (волнующий), яичный мозг (выдох), eggist (есть), eggit (выход), eggotic (экзотический), eggorbitant (непомерно), eggpect (ожидайте ), яичный (изысканный), яичный (расширенный), яичный страполат (экстраполяционный), яичный (экстенсивный), яичный необычный (необычный), яичный (обильный) и яичный (экссудированный).
* ec * → * egg * : То же, что «Новая тегнология» и «Измените субъект», «Будьте объективны», «Высокая степень чувствительности», «Эффективная техника» и «Солнечная яйцеклетка». Вы можете использовать другие слова: seggular (светский), feggless (бесплодный), egglectic (эклектический), eggonomy (экономичный), eggo (эхо), eggology (экология) и eggstatic (экстатический).
* ac * → * egg * : Как в «Взято в яйцо» и «Взять яйцо», «Вложить в яйцо (действие)» и «Ищу яйцекладку».Вы можете использовать другие слова: eggnowledge (подтвердить), eggrue (накапливать) и eggronym (аббревиатура)
.
* ag * → * egg * : Например, «В попрошайке (мешке)» и «Поймай флегга», «Тянись вместе», «Перестань утомлять свои ноги» и «Реггс к богатству» и «Снегг ( загвоздка) очень много «. Другие слова, которые вы можете использовать: preggmatic (прагматический), propeggate (размножение), eggregate (совокупность), eggainst (против), eggnostic (агностик), egghast (ошеломлен), eggree (согласен) и eggreement (согласен).
Яйцо : Мы закончим этот раздел некоторыми связанными с яйцами фразами, которые являются достаточно общими, чтобы их можно было использовать в качестве каламбуров: «Яйцо так же верно, как яйца», «Плохое яйцо» и «Не кладите все яйца. в одной корзине »и« Гнездное яйцо »,« Хождение по яичной скорлупе »и« Невозможно испечь пирог, не разбив несколько яиц.”
Fly → Fry : Например, «Давай жарим со мной» и «Рожден жарить», «Жарить на сиденье штанов», «Жарить без ручки» и «Готово к жарке» и «Пройти с красками для жарки »и« Жарить воздушного змея », и« Не хуй на жаркое », и« Свиньи могут поджариться »и« Единственный способ жарить ».
Бесплатно * → Жарить * : То же, что и «Символ жаркого», «Жарить как птица», «Жарить как птица», «Дышать жарко» и «Купи один, получи один жареный» и «Жарить калорийность» и « Жаркое и нежное »,« Жаркое для всех »,« Жаркое предприятие »,« Жаркое блюдо »и« Лучшее в жизни — это жареный ».”
Cry → Fry : То же, что и «Жарить на помощь» и «Лопатка для жарки», «Жарить фол», «Жарить свое сердце», «Жарить вслух» и «Не жарить слишком много». пролитое молоко ».
* fra * → * fry * : То же, что «Freeze fryme» и «Picture fryme» и «Frymed for the kill of…» и «Please refryne from …»
* fre * → * fry * : То же, что «Радиочастота», «Фрайдом пресса» и «Как фрайт (товарный) поезд».
Fight → Fryt : То же, что и «Прямой жареный» и «Выходи из жарки», и «Fryt for the right to party», «Fryt back» и «Fryting back tears» и «Fryt fire with fire» и « Жарить как кошки и собаки »и« Жарить или бегать », и« Жарить хороший жареный », и« Жарить зуб и гвоздь », и« Шанс жарки », и« Жарить, и жареный », и« Жарить на свободе », и« Жарить вниз »и« Живи, чтобы пожарить еще один день »и« Сбор мальков »,« Жарить подушку »и« Испорченные мальки ».”
Fright → Fryt : Например, «Frytened of your own shadow» и «Frytful mess», «Take fryt» и «Fryten to death».
Sel * → Shell * : Если слово начинается с «sel», можно сделать каламбур, переключив его с помощью «shell». Например: shellection (выбор), shellect (выбор), shelldom (редко), shellfless (самоотверженный), shellfish (эгоистичный).
* sel → * shell : Слова, оканчивающиеся на «sel», часто могут быть заменены словом «shell»: vesshell (сосуд), tasshell (кисточка), weashell (ласка), musshell (мидия) и т. Д.
* sel * → * shell * : Слова, содержащие «sel», могут образовывать приятные каламбуры на «shell»: Hershellf, himshellf, themshellves, itshellf, myshellf, yourshelf, yourshelves, converhelly, counshelling, prehellected, overshelling, undershelling, ushellessely , weashelling.
* cial → * shell : Когда слово имеет суффикс «cial», этот суффикс обычно можно заменить на «shell», чтобы создать каламбур: soshell (социальный), speshell (специальный), offishell (официальный) ), finanshell, commershell, crushell, judishell, artifishell, provinshell, rashell, beneishell, superfishell, fashell, glashell, sacrifishel, antisoshell.
* як * → * желток * : Например, «Териёлки тофу» и «Член желтка». Примечание: якудза — это организованная преступная группировка, базирующаяся в Японии.
Юката → Йолката : (примечание: юката — это разновидность легкого кимоно.)
Вылупление : Эти фразы, связанные с вылуплением, можно использовать как каламбуры: «Не считайте цыплят, пока они не вылупились», «Вылупиться» и «Вывести хитрый план».
Сцепка → Люк : То же, что «Вылупился», «Вылупил повозку до звезды» и «Ушла без люка.”
Поздно → Положено : Например, «Лучше положено, чем никогда», «Поймай тебя, ладер», «Модно положено» и «Прочти хорошие книги спокойно?» и «Никогда не кладут слишком много», и «Оно лучше, чем вы думаете», и «Положено цветущее», и «Положено днем», и «Скорее, чем кладет», и «Слишком мало, слишком кладет».
* парень * → * положил * : То же, что и «Лейди и Бродяга», «Лайди-удача», «Лайден с товарами», «Разложенный суп», «Маленький лайдибаг» и «Все одиночные лежаки». Другие слова, которые могут сработать: salaid (салат), blaide (лезвие), accolaide (почести) и malaidy.Примечание: недуг — это болезнь.
* знание * → * knowlaidge * : Например, «Ищу знания» и «Подтверждаю ваше присутствие», «Знание по теме» и «Выражаю признательность».
* крышка * → * положена * : То же, что «Соленый как камень», «Верный аргумент» и «Окрестности сквалеидов». Другие слова, которые могут сработать: invalaid (недействительный), holaiday (отпуск), consolaidate (консолидировать), valaidate (подтвердить) и solaidarity (солидарность).
* широта * → * положено * : «Game emulaidor» и «Collaideral damage» и «Plaidform shoes» и «Well-articulaided.Другие слова, которые могли бы работать: laideral (латеральный), laident (латентный), layitude (широта), laidency (латентность), articulaid (артикулировать) и conflaid (совмещать). Примечание: объединять — значит соединять или смешивать вещи.
* освещено * → * положено * : Это немного больше, но все же может работать. Например, «В мировой литературе» и «Я только что это сказал», а также «Пространство (литания) предметов» и «Простое значение». Другими словами: урегулирование (судебный процесс), facilaidy (возможность), qualaidy (качество), humilaidy (смирение), liabilaidy (ответственность), polaidics (политика), realaidy (реальность) и accountabilaidy (подотчетность).
Afriad → Afried : Например, «Бояться собственной тени» и «Бояться так», «Бойтесь» и «Слишком боитесь, чтобы спрашивать».
Плача → Жареная : Например, «Поджарила мне глаза».
Pride → Fried : Например, «Взрывное с жареным» и «Жареное с болью», «Жареное и предубеждение», «Жареное и радостное», «Глотай жареное» и «Взять жареное».
Запущено → Жареное : Например, «Все обжарено и готово к работе» и «Вы зажарены!»
* fly → * fry : Бабочка (бабочка) и стрекоза (стрекоза).
Бесплатно → Свободный выгул : Например, «Свободный выгул, как птица» и «Рожденный свободным выгулом», «Купите один, получите один бесплатный выгул», «Свободный выгул и простой» и «Свободный выгул для всех» и «Дух свободного выгула», «Живи на свободе или умри» и «Ничто не бывает на свободе». Примечание: к сожалению, «свободный выгул» не означает того, что думает большинство потребителей яиц. Свободный выгул по существу так же вреден для благополучия цыплят, как и клетки / батареи (и все формы птицеводства по-прежнему начинаются с выбраковки цыплят).
Клетка : Следующие несколько каламбур посвящены идее клеточных яиц, системы, которая обеспечивает крайне неэтичный и мучительный образ жизни кур:
Возраст → Клетка : То же, что «Клетка перед красотой» и «Клетка согласия», «Неуклюжая клетка», «Выход из клетки», «Золотая клетка», «В наши дни и клетка» и « Ментальная клетка »и« Клетка разума »,« Сквозь клетки »и« Один для клеток ».
* возраст * → * клетка * : То же, что «Двойной агент», «Модельное агентство» и «Какая у вас клетка?» и «Гей-клетка», «Изящная клетка», «Увеличьте свой рычаг (рычаг)» и «Вступайте в бой!»
Разрушение → Разрушение : Как в «Разрушение зуба» и «Упадок».”
Калибр → Клетка : То же, что «Топливная клетка» и «Попытка сдержать вашу реакцию».
Лесть → Аккумулятор : К клеточным яйцам относятся клетки для аккумуляторов, которые относятся конкретно к системе содержания, используемой для производства побочных продуктов животного происхождения (включая яйца, но не ограничиваясь ими): «Аккумулятор ни к чему не приведет» и « Подражание — самая искренняя форма батареи ».
Проверить → Цыпленок : Например, «Цыпленок!» и «Подбери свои источники», и «Двойной цыпленок», и «Оставь цыпленка», и «Реальный цыпленок», и «Возьми радугу», и «Поднимайся».”
Щелкните → Цыпленок : Например, «Приманка для цыпленка» и «Цыпленок на место», «Цыпленок пальцами», «Двойной цыпленок», «Мы действительно цыпленок» и «Направь и цыпленок».
Выбрать → Цыпленок : То же, что и «Кость для цыпленка», «Вишневый цыпленок», «Легкие цыплята», «Ничего подобного», «Курица в бой» и «Выбери карту, любая карта» и «Курица из пучок »и« Набери дырки »,« Взберись по кусочкам »,« Разбей счет »,« Разбей себе мозги »и« Начни свои сражения ».
Быстрый → Цыпленок : Например, «Цыпленок как вспышка», «Переход к цыпленку» и «Хотите цыпленка?» и «Разбогатеть, цыпочка», «По очереди», и «Поцелуй меня, цыпленок», и «Цыпленок, и грязный», и «Цыпленок неуместен», и «Цыпленок умный», и «Исследование цыпленка», и «Цыпленок остроумный», и «Чикер» чем глаз »и« Молниеносный цыпленок.”
Цыпленок → Цыпленок : Например, «Цыпленок больной», «Выпади цыпленка» и «Цыпленок за бортом».
Уловка → Цыпленок : Например, «Мешок с цыплятами», «Каждый цыпленок в книге» и «Как цыплята?» и «Никогда не пропустите цыпленка», и «Один цыпленок-пони», и «Светлый цыпленок», и «Цыпленок или угощение!» и «Торговые цыплята» и «До ваших старых цыплят».
Толстый → Цыпленок : Например, «Птенец, как воры», «Кровь птенец, чем вода», «В птенце вещей», «Сюжетные цыплята», «Цыпленок и пост» и «Сквозь цыпленка и худой» и «Положи на цыпленка.”
Белый : Следующие каламбуры относятся к яичным белкам, которые ценятся за низкое содержание жира и высокое содержание белка (вот некоторые другие источники белка):
Широкий → Белый : Как в «Открой белый!» и «Всемирная белая паутина», и «Белоглазые», и «Дайте им белую пристань», и «Раскройте ее, и« Закиньте белую сеть », и« Проснитесь белыми ».
Право → Белые : Как в «Ход в белом направлении» и «Белые на выбор», «Все ходы белых», «Белые животные» и «Белые, как дождь», и «Хвастовство белых» и « Гражданские белые »и« Мертвые для белых », и« Делай белыми для себя », и« Сражайся за своих белых », и« Встань на белую ногу », и« Держись белыми! и «Белые люди», и «На белом месте в белое время», и «Служит вам белым», и «Идут белыми», и «Белые идут по вашей аллее», и «Белые отвечают на вас».”
Что → Белый : Например, «Белое получается естественно», «Для белого стоит» и «Угадай, белый?» и «Я возьму белый, который у нее есть», и «Он такой белый», и «Он не белый, похоже», и «Неважно белый» и «Такой белый?» и «Белая работа» и «Белые друзья?» и «Уайт это ни к чему?»
Пишите → Белый : Например, «Ничего особенного для белого дома» и «Блок Уитера».
Подождите → Белый : Например, «Произойдет несчастный случай, побелевший» и «Хорошие вещи для тех, кто побелел», «Лежи в белом», «Готовы и побелели» и «Белые на минуту» и « Белый кончился »и« Время белых ни для кого »и« Белые в очереди », и« Я не могу белеть », и« Белые и смотрят », и« Белые, чтобы выпала другая обувь »и« Белые игра.”
Обряд → Белый : То же, что и в «Выполнить последние белые» и «Уход за белыми».
Вес → Белый : Например, «Вытяните свой белый» и «Ударьте выше своего белого», «Разбросьте свой белый цвет», «Наблюдая за своим белым» и «Белое не в моих мыслях» и «Стоит ваше белое в золоте. И «Мертвый белый», и «Дай белому», и «Ударь над своим белым», и «Белизна мира».
* what * → * white * : somewhite (немного), whitever (что угодно), whitenot (еще много чего) и whitever (что угодно).
Crack : Следующие каламбуры относятся к расколу яйца для его приготовления (вот несколько отличных заменителей яиц, которые вы можете использовать в своей кулинарии).
* cac * → * трещина * : Например, «Кракофония шума» и «Со вкусом крэкао». Другие слова, которые могут сработать: Cracktus (кактус) и crackle (кудахтанье). Примечание: какофония — это беспорядочный беспорядок звука.
Крикет → Cracket
Croc * → Crack * : То же, что «Crackodile tears» и «Delicious crackery», «Potted Crackus (Crocus)» и «Тушение в чушке.Примечание: крокус — это разновидность цветка.
Krak * → Crack * : Cracken (кракен) и crackatoa (кракатау). Примечание: Кракатау — вулканический остров.
Подход → Подход : Например, «Неправильный подход», «Подход к предмету» и «Сбалансированный подход».
Coach → Poach : То же, что и «Life poach» и «Head poach».
Shamble → Scramble : Например, «Полная схватка» и «Всего схваток».
Gamble → Scramble : Например, «Возьмите схватку» и «Скремблирующая зависимость.”
Ramble → Scramble : То же, что и «Забегая вперед и снова» и «Они забавные, но имеют свойство карабкаться».
Scramble : «Они поднялись на ноги».
Затем → Курица : Например, «Все это и курица немного», «Теперь и курица» и «И курица была одна», и «Это была курица, это теперь» и «Пряная курица и там» и « Но опять курица … »
* hen * : Слова, кроме слова «курица», могут быть глупыми каламбурами «курица / курица»: «Понимать», «опасаться», «понимать», «понимать», «всесторонне», следовательно, впредь, представительно, «стоунхендж».
Комик → Comedi-hen : Например, «Ты настоящая комедиантка» или «Все здесь комедиантки».
* han * → * hen * : Например, «Дайте мне вашу руку (руку)» и «У вас есть ручка (ручка) на ней?» и «Ты выглядишь таким милым сегодня вечером», и «Ваш хендритинг улучшился», и «Их дети очень полезны», и «Она была воспитана сиротой», и «Слон в комнате», и «Пожалуйста, укрепите изображение »и« У меня прозрение! » и «Это ваш последний шанс» и «Измените канал.”
* hin * → * hen * : Например, «Ты хранишь (мешаешь) мне» и «Дорхендж», и «Дай мне курицу (намек)», и «Хендсайт (хинсайт)», и «Ты — препятствие (помеха)», и «Изменения происходят из-за ума», и «Тогда немного выглядишь (худой)», и «Возьми это в чен (подбородок)», и «Пинали по швам. (голени) »,« Вопреки тому, что вы думаете, дельфены — это млекопитающие »,« Наплыв эндорфенов »и« Уличный жук ». Примечание: препятствовать — значит блокировать чей-то прогресс или мешать выполнению чего-либо.
* hon * → * hen * : Например, «Brutally henest (честный)», «Хорошее упоминание» и «Hello, heney (дорогая)».
* hun * → * hen * : Например, «Дикий хен (догадка)», «Курица (охотник) становится курицей (охотится)», «Один хендред» и «Я хенрен». , »И« Это не то, к чему я испытываю голод ».
Курица : Эти фразы, связанные с курицей, можно использовать в качестве каламбуров: «Не позволяй лисе охранять курятник» и «Редко, как зубы курицы», и «Наседка» и «Клевала курицу». и «Девичник / вечеринка».Примечание: быть подкаблучником — значит быть запуганным или запуганным со стороны женщины.
Достаточно → Un oeuf (произносится как «достаточно») : Un oeuf по-французски означает «одно яйцо», поэтому мы включили его здесь как ужасно глупый каламбур: «Потому что жизнь сложна, un oeuf» и «Close un oeuf» »И« Un oeuf is un oeuf »,« Fair un oeuf »и« Hot un oeuf для вас? » и «Не могу поблагодарить un oeuf».
Риск → Венчик : Это относится к взбиванию яиц: «Расчетный венчик» и «Отвращение к взбиванию», «Взбивать жизнь и конечности», «Управление венчиком», «Бизнес виски» и «Вы используете венчик» и « Взмахивая шеей.”
Висконсин → Висконсин
Beat : Эти следующие несколько слов будут относиться к взбиванию (смешиванию) яиц, которое обычно требуется для выпечки.
Бусина → Beat : Как в «Удары пота».
Свекла → Бит : Как в «Красный как корень».
* летучая мышь * → * бит * : То же, что и «Комбинированные ботинки», «Ментальная акробатика» и «Мертвый ритм». Другие слова, которые могут сработать: numbeat (нумбат), wombeat (вомбат), exacerbeat (обострение), abeat (ослабление), debeat (дебаты) и verbatim (дословно).Примечание: обострять что-то — значит делать хуже, а если что-то дословно, то дословно.
* ставка * → * победа * : То же, что и «Для побоев или хуже» и «Ты бы побил», «Застрял в промежутке» и «Победи чью-то уверенность», «В тестировании битов» и «За избиение». общества »и« Резкое предательство ». Вы можете использовать другие слова: beatrothed (обрученный), alphabeat (алфавит), sherbeat (шербет) и diabeates (диабет).
* бит * → * бит * : То же, что и «Сладкие чувства», «Взбить шоколад» и «Сделай ставку.Другие слова, которые могут сработать: beatumen (битум), igneat (запрещать), exposeat (показывать), rabbeat (кролик), habeat (привычка), orbeat (орбита), intobeat (жить), prohibeat (запретить), arbeatrary (произвольно ) и бей (сука). Примечание: если что-то произвольно, то это не основано на объективной логике.
* кровать * → * beat * : Эти немного более натянутые, но все еще могут работать: beatdazzled (ослепленный), beatdraggled (испачканный), beatroom (спальня), obeatient (послушный), послушание (послушание) , forbeat (запретить), morbeat (болезненный) и libeato (либидо).
* свекла * → * бит * : Beatle (жук), Beathoven (Beethoven) и beatroot (свекла).
Легко → Легко : «Легко» — это стиль приготовления яиц. Например, «Так же легко, как abc», «Так же легко, как пирог», «Слишком легкий доступ», «Слишком легко прийти, слишком легко уйти», «Слишком легко» и «Слишком легко для глаз» и «Слишком легкий сбор» и «Слишком легкая улица», «Свободный и сверхлегкий», «Выбирай легкий путь», «Ну, это было слишком легко» и «Слишком легко».”
Варка : Эти следующие несколько слов являются отсылкой к вареным яйцам.
Болл → Варить : Как в «Фигуре Boilpark» и «Совершенно новая игра в кипячение», «Разбейте фурункулы», «Кривая кипения» и «Другая игра в кипячение» и «Бросьте кипение» и «Получите кипение». перекатывание »,« Прокипи »,« Следи за фурункулом »,« Играй в кипяченую воду »,« Шанс снегоуборки в аду »,« Фурункул на твоем дворе »и« До твоего фурункула в… »
Pale → Boil : То же, что «Кипит по сравнению с» и «Имитация кипения…»
Я → Варить : Например, «Кипятить мою шляпу» и «Проклятье кипеть!»
Boy’ll (мальчик будет) → Кипятить : Например, «Этот нарыв далеко зайдет» или «Этот нарыв достаточно скоро усвоит урок.”
* bal * → * кипячение * : То же, что и «Выкипание без кипячения», «Деликатное кипячение», «Тайное кипячение», «Устойчивость шарового кипячения», «Общение без кипячения» и «Чай из трав». Другие слова, которые могут сработать: boilloon (воздушный шар), boillistic (баллистический), triboil (племенной), canniboil (каннибал), verboil (словесный) и imboilance (дисбаланс).
Бел * → Варенье * : кипяток (верят), кипятят (верят) и кипятят (любимый).
* bil * → * кипятить * : То же, что и в «Возьмите на себя ответственность», «Центр реабилитации» и «Экологическая устойчивость.Вы могли бы использовать другие слова: liaboility (ответственность), accountaboility (ответственность), aboility (способность) и capaboility (способность).
* bol * → * boil * : boilster (bolster), boilt (bolt), boild (жирный), Symboil (символ), gamboil (gambol), hyperboile (гипербола), aboilish (отменить) и metaboilism (метаболизм) .
* бул * → * кипятить * : буллшит (чушь собачья), истанбойл (Стамбул), туманный (туманный) и сказочный (сказочный). Примечание. Если что-то нечеткое, значит, оно непонятное или расплывчатое.
* приятель * → * кипячение * : То же, что и в «Принципиального игрока», «Пальпабойл (ощутимое) напряжение» и «Сумма котлована». Примечание: если что-то осязаемо, то это ощутимо.
* pol * → * кипячение * : То же, что и в «Store boilicy» и «Identity boilitics», «Boilice brutality» и «Scrub and boilish (polish)». Другие слова, которые могут сработать: extraboilate (экстраполировать), anthroboilogy (антропология) и aboilogise (извиняться).
Scratch → Scotch : Скотч-яйца — еще одно популярное блюдо из яиц (которое также имеет веганские рецепты), поэтому у нас есть пара связанных слов: «Я скотчем тебе спину, ты скотч мой» и «Скотч по поверхности» и «Начни со скотча», и «Вплоть до скотча», и «Потряси голову», и «Настоящий скотч», и «Скотч без зуда».”
Фол → Мясо : То же, что и в «Честным путем или с птицей» и «Плачу с птицей», и «Птичьим языком», и «С птичьим языком», и «Без вреда, без дичи» и «Человек с птичьим ртом» и «Мясо птицы». играть »
Упал → Птица : Как в «Одним махом птицы» и «Маленькие удары по птицам на больших дубах», «Нижняя птица унесена с рынка», «Она спит за рулем» и «Птица под ее чарами» и «Она упала мне на колени» и «Она стала жертвой мошенника». Примечание: если что-то делается одним махом, значит, это было сделано быстро и одним действием.
Осень → Птица : То же, что «Охота», «Легко, как охота с бревна», «Хлеб всегда кушает маслом стороной вниз», «Не могу не охотиться в любви» и «Поймать и «Птица о смехе», и «Птица в щелях», и «Птица по благодати», и «Птица в дурные привычки», и «Птичий ангел», и «О, как могучие поглотили птицу. , »И« Чем они больше, тем жестче они держат птицу », и« Вместе мы стоим, мы разделены ».
Гласный → Fowl : Как в «Сова без птицы.Примечание: это отсылка к Биллу Млкви.
* fal * → * fowl * : Как в, fowllacy (заблуждение), fowlter (колебание), fowlse (ложь), fowllout (выпадение), buffowlo (буйвол), crestfowllen (удрученный), defowlt (по умолчанию), downfowl (падение), fowlsetto (фальцет), fowlt (ошибка), fowlsify (фальсифицировать), freefowl (свободное падение), nightfowl (наступление темноты), waterfowl (водопад).
Paltry → Домашняя птица : Термин «ничтожный» означает «мелкие, незначительные или бесполезные», а термин «домашняя птица» относится к домашним цыплятам (а также уткам, гусям и другим видам домашней птицы).Например, «Птичье количество работы».
Поэзия → Домашняя птица : Например, «Домашняя птица в движении» и «Разговорное слово домашняя птица». Примечание: устная поэзия — это перформативная поэзия, которая имеет тенденцию включать темы социальной справедливости.
Полтергейст → Poultrygeist : Как в «Пивз, птицевод». Примечание: Пивз — известный полтергейст из серии о Гарри Поттере.
Далее → Гнездо : То же, что и в «Минута гнезда…» и «Лучшее время гнездования удачи», «Дверь гнезда мальчика / девочки», «Поколение гнезда», «Гнездо в очереди на трон» и «Гнездо ни к чему» и «Довести это до уровня гнезда», «Гнездо ни к чему» и «Гнездо большое.»И« Чистота рядом с благочестием », и« В гнезде в мгновение ока », и« Гнездо ни в чем », и« Цыпленок-однодневка и перья в гнезде »,« Поймай волну гнезда »и« Как ___ как девочка-гнездышка парень ». Примечание. «Сегодня курица, а завтра — перья» — это фраза, указывающая на то, что вещи, которые мы считаем ценными, могут быть потеряны в мгновение ока (например, работа, брак, дом и т. Д.).
Messed → Nest : Например, «Вы сделали гнездо».
* net * → * nest * : То же, что и «Работа с гнездом не работает», «Социальное гнездо», «Пять принципов» и «Внутренняя связь» и «Капитан Планест».Можно использовать другие слова: cabinest (шкаф), bonnest (капот), sonnest (сонет) и magnest (магнит). Примечание: сонет — это разновидность стихотворения. Постулат — это руководящий принцип.
* nast * → * nest * : То же, что и «Дешево и непривлекательно» и «Неприятная работа». Вы можете использовать другие слова: династия (династия), гнусность (мерзость), гимнастка (гимнастка) и монастырь (монастырь). Примечания: монастырь — это жилище монахов и монахинь. Династия — это линия правителей из одной семьи.
* гнездо * : Вы можете выделить «гнездо» этими словами: серьезно, честно, нечестно, как можно скорее, анестезия и амнистия.Примечание: амнистия — это помилование, обычно за политическое преступление.
* nist * → * nest * : Например, «Главный герой истории» и «Женоненавистнический комментарий», «Мощный антагонист» и «Гедонестический образ жизни». Вы можете использовать другие слова: feminest (феминистка), chauvinest (шовинистка), communest (коммунист), adminestration (администрация), adminester (администратор), minester (министр) и anachronestic (анахронизм). Примечание: если что-то анахронично, значит, это не вписывается во временной период.
* ност * → * гнездо * : То же, что «Наполнено нестальгией», «Нестальгический запах», «Нападение на гнезда», «Агнестическое мировоззрение» и «Диагностический результат».
Киш с заварным кремом : Киш — популярное блюдо из яиц (из которого можно легко приготовить версию без яиц), поэтому мы включили здесь некоторые каламбуры с заварным кремом:
Ключ → Пирог с заварным кремом : Например, «Золотой пирог с заварным кремом может открыть любую дверь» и «Страх — это пирог с заварным кремом», и «Пирог для вашего сердца», и «Операция с заварным кремом», и «Выбросьте пирог с заварным кремом» «Вечеринка с низким содержанием пирога с заварным кремом», «Без пирога с заварным кремом», и «пирог с заварным кремом для королевства», и «под замком с пирогом с заварным кремом», и «в миноре с заварным кремом», и «фигура с заварным кремом», и «пирог с заварным кремом для успеха».”
Keep → Quiche : Например, «Известный компанией, которая предлагает вам пирог с заварным кремом» и «Не готовьте нас в напряжении», и «Finders quicheers», и «Quiche your head» и «Quiche a lid on it» и «Киш с невозмутимым лицом» и «Киш с ухом».
* кайш * → * киш -ion (амплификация), authentiquiche-ion (аутентификация), certifiquiche-ion (сертификация), clifiquiche-ion (разъяснение), classifiquiche-ion (классификация), communiquiche-ion (коммуникация), сложный-ион (осложнение), dediquiche- ion (посвящение), dupliquiche-ion (дупликация), eduquiche-ion (образование), electrifiquiche-ion (электрификация), mediquiche-ion (лекарство) и justifiquiche-ion (обоснование).
* клавиша * → * пирог с заварным кремом * : Например, «Бочка монкиша (обезьяны)», «Бросить холодный туркиш (индейка)» и «Бутылка виски (виски)». Другие слова, которые могут сработать: hoquiche (хоккей), malarquiche (маларки), donquiche (осел), quicheboard (клавиатура) и quichenote (основной доклад).
Ферма : Так как яйца, как правило, привозят с ферм, мы добавили для вас несколько слов о ферме:
Фирма → Ферма : То же, что «Раунд и ферма», «Ферма вверх», «Ноги на ферме» и «Терра фарма».”
Вред → Ферма : То же, что и «Во-первых, не занимайся фармом» и «Тяжелая физическая ферма», «На ферме» и «Без фарма», «Без фарма, без фола» и «Вне фермы». и «Не будет фармить муху».
Форма → Ферма : Например, «В хорошей ферме» и «Атака — лучшая ферма защиты», «Бесплатная ферма», «Имитация — самая искренняя ферма лести» и «Сарказм — это самая низкая ферма остроумия» и «В любом случае, форма или фарм», и «Возьми ферму», и «Верно фармить», и «Зло забирает много ферм.”
Arm → Ферма : То же, что «Конфеты на ферме» и «Фермерские и опасные», «Фермерская борьба», «Фермерское вмешательство», «Фермерское хозяйство до упора» и «Пока ваша ферма» и «На протяжении фермы». »И« Право вести фермы », и« Призыв к фермам », и« Братья по фермам », и« Стоить ферме и ноге », и« Отдай свою правую ферму », и« В фермах »и« С открытыми фермами . »
Arm * → Farm * : как в, Farmageddon (армагеддон), farmy (армия), farmistice (перемирие), farmour (броня).Примечание: перемирие — это формальное соглашение о прекращении боевых действий.
Am * → Ферма * : Например, «Это фарм!» и «Фермерский труд», «Многозначные ответы» и «Фермерские проекты». Другие слова, которые могут сработать: farmbivalent (амбивалентный), Farmerican, farmendment (поправка), farmicable (дружный), farmidst (среди), farmonnia (аммиак), farmmunition (боеприпасы), farmnesia (амнезия), farmong (среди) и farmongst ( среди).
* fam * → * farm * : Например, «Мое фермерское дерево», «Фермерское место», «Ферма и состояние», «Почти фермерское хозяйство», «Военная ферма» и «Посещение своего нового дома».Другие слова, которые могут сработать: ферма (голод), оксфарм (оксфам), инфармия (позор) и инфарм (позор).
Fem * → Farm * : Например, «Будущее — это ферма», «Фарминизм — это не ругательство» и «Ощущение ферминальности».
Фум * → Ферма * : То же, что и «Фермерство», «Фермерство (курение) безумие» и «Фермерство в доме».
Фермент → Фермент : (Примечание: это также работает для других форм слова, таких как ферментация (ферментация) и ферментированная (ферментированная)).
* фирма * → * ферма * : Например, «Не могли бы вы подтвердить свое бронирование?» и «Пожилые люди и инфарм», и «Мотивационные обвинения», и «Ответьте утвердительно» и «Дайте признание». Другие слова, которые могут работать: infarmary (лазарет), affarm (подтверждение) и сельскохозяйственное ПО (прошивка).
* форма * → * ферма * : Например, «Противник, которого можно фармить», «Новая, улучшенная фермула» и «На какой ферме я должен ее сохранить?» и «Фермерский дресс-код» и «Составьте план». Другие слова, которые вы могли бы использовать: farmation (формирование), farmative (формирующий), farmality (формальность), platfarm (платформа), infarm (информирование), confarm (согласование), transfarm (преобразование), perfarm (выполнение), unifarm (униформа). , переоснащение (реформа), земледелие (форма рельефа), инфармация (информация) и производительность (производительность).
* phem * → * farm * : богохульство (богохульство), эуфармизм (эвфемизм) и богохульство (богохульство).
Второкурсник → Софармор
Фарм * → Ферма * : аптека (аптека), фармацевтика (фармацевтика) и фармацевт (фармацевт).
Кладка : В данном контексте кладка — это выводок цыплят или группа яиц. Сделайте им глупые ссылки с помощью этих каламбуров:
Костыль → Сцепление : То же, что и в «На сцеплении» и «Использование спирта в качестве сцепления.”
Сбой → Сцепление : То же, что и «Сцепление в системе».
Сцепление : Сцепление имеет два значения: крепко удерживать что-то и группа яиц. Мы можем придумать некоторые яичные каламбуры, используя следующие фразы: «Тонущий будет хвататься за соломинку» и «Кладущий жемчуг» Примечание: кладущий жемчуг — это излишне чопорный.
Яйцеклетка : Яйцеклетки — это яйцеклетки (да, мы здесь очень подробно разбираемся), поэтому у нас есть несколько каламбур, связанных с яйцеклетками, с которыми вы можете поиграть:
Окончание → Яйцо : Как в «Снова вся яйцеклетка» и «Яйцеклетка с чашей», «Мост яйцеклетки — мутная вода», «Яйцеклетка с уверенностью наполняется», «Давай, яйцеклетка» и «Не потерял сон» яйцеклетка.”
Везли его → Dr’ovum : Например: «Они дремали до бессонницы».
Утка : Утиные яйца — это еще один тип яиц, которые обычно едят люди, поэтому мы также включили их в этот список:
Док → Утка : как в «Зарядка утки» и «Ожидание в утке».
Dark → Duck : То же, что «После утки» и «Утка как смола», «Танцы в утке», «Утка перед рассветом», «Утиная лошадь», «Утиный юмор» и «Секрет глубокой утки» и «Каждое утиное облако имеет серебряную подкладку», и «В утке», и «Утка, и в бурную ночь», и «Укрывшись в утке», и «Выстрел в утку», и «Мой самый утиный час».”
Tuck → Duck : как в «Nip and duck» и «Duck in.»
Колода → Утка : То же, что и «Все на утку», «Очистить уток», «Раздать с дна утки», «Утка карт», «Все нырнули» и «Попади в утку». и «Не играть полной уткой».
Грузовик → Утка : То же, что и «Утиным грузом» и «Не с уткой», «Свалился с утиной спины» и «Продолжай уклоняться».
Dec * → Duck * : Как в «Устойчивый утенок (упадок)», «Утиная еда» и «Падение в утку.”
* dic * → * duck * : Например, «Посмотрите в утином» и «По новым законам ducktator (диктуют)», «Настоящий утенок» и «Ортопедическая обувь» и «Назовите meduck ( медик) »и« Образ жизни кочевников »и« Стол периодука ». Другие слова, которые могут сработать: duckotomy (дихотомия — разделение чего-то на два), ducktum (dictum — авторитетное утверждение), sporaduck (спорадическое — происходит редко и случайным образом), aciduck (кислый), Episoduck (эпизодический), meduckal (медицинский ), raduckal (радикальный), preduckament (затруднительное положение), Indckate (указать), vinduckate (отстаивать) и deduckate (посвящать).
Док * → Утка * : Например, «Мне нужен утенок!» и «Правовая утка (доктрина)», и «Официальная утка», и «Оставь утенок», и «Новый веганский утенок», и «Все в утке».
* duc * → * duck * : Как в «Правилах поведения» и «Новая и улучшенная продукция».
Дакота → Дакота : (примечание: Дакота — это название нескольких разных городов в Соединенных Штатах)
* tech * → * duck * : Например, «Передовая утиная наука», «Мастерская утиная техника», «Утиная информация» и «Утиная наука, да.”
Гусь : Поскольку гусиные яйца — еще одна популярная еда, мы включили сюда некоторые каламбуры и фразы, связанные с гусями, которые в крайнем случае могут использоваться как яичные каламбуры:
Идет → Гусь : То же, что «Академия присуждает гуся…» и «Что угодно, гусь», «Насколько это гусь», «Как говорится, гусь», «Как время гусь» и «Здесь гусь». ничего!» и «Как гусь?» и «Гусь без слов», и «Жизнь, гусь», и «Ни одно доброе дело, гусь, не останется безнаказанным», и «Тише, как она, гусь», и «Какой гусь должен спуститься» и «Кто там гусь? и «Мое сердце трепещет…»
Угадай → Гусь : Например, «Это чей-то гусь» и «Гусь что?» и «Игры с гусями», и «Заведи гуся», и «Просто повезло, я гусь», и «Твой гусь так же хорош, как и мой», и «Во-вторых, сам гусь» и «Ты никогда не будешь гуся».”
* газ * → * гусь * : То же, что и gooselight (газовый свет), gooseoline (бензин), flabbergooseted (изумленный), orgoose-sm (оргазм) и шведский стол (шведский стол).
* gos * → * goose * : Например, «Беспощадный гусь», «Гусиные крылья» и «Гусиная правда».
* гусь * → * гусь * : гусь (аппетит), гусет (ластовица), гусет (порыв), гриб (гриб), бугус (фиктивный), пищевод (пищевод), спаржа (спаржа), Augooset (август) , disgooset (отвращение) и отвратительно (отвратительно).
Рождение : Поскольку яйца буквально связаны с рождением и используются для обозначения рождения и возрождения в культурных праздниках, мы также включили сюда некоторые каламбуры, связанные с рождением:
Причал → Рождение : Например, «Дайте им широкое рождение». Примечание: койка в этом контексте означает комнату или пространство для передвижения.
Земля → Рождение : Например, «Путешествие к центру рождения» и «Приведено к рождению», «Цена рождения», «Вплоть до рождения», «Родная мать» и «Врожденные радости» и « Рай от рождения »и« От концов рождения »,« Ад при рождении »и« Политика выжженного рождения.”
Перт → Место рождения : (Примечание: Перт — столица Западной Австралии.)
Ванна * → Рождение * : Комната рождения (ванная), ванна для родов (ванна), рождение ребенка (купальщица), суббота (суббота) и кровопролитие (кровопролитие).
* beth * → * рождение * : Ривленхем (Вифлеем) и Елизавета (Елизавета).
Беспокойство * → Birther * : Например, «Это не рожать» и «Какое родство», «Горячо и родилось» и «Перестань меня рожать».
Roe : В этом списке мы рассматриваем не только куриные яйца! Икру обычно едят как деликатес, и, поскольку это рыбные яйца, мы включили их в этот список.
Ряд → Косуля : То же, что и в «Передних косяках».
Rue → Roe : Например: «Ты будешь рыть день!»
Бросок → Икра : То же, что и «Убери ключ» и «Каменная икра прочь», «Иди еще одно бревно на ужасном», «Изучай еще бревно» и «Икра, осторожно с ветрами» и «Икра холодная». вода на »и« коснись им в лицо », и« косни полотенце », и« коснись », и« коснись своим весом », и« косни свою шляпу на ринге », и« косни кость ».
Toe → Roe : Например, «Окуните икру в воду», «От верхушки к икре», «Голову к икре» и «Сделайте так, чтобы икра скрутилась», и «Косуля леска» и «Мерцание икры».”
Роза → Roe-s : Например, «Подойди, пахнущими икрами» и «Постройка из икры», «У каждой икры есть свой шип», «Очки с тонированными икры» и «Стоп и понюхать икры ».
Rhe * → Roe * : roetoric (риторика), roetorical (риторический) и roematism (ревматизм).
Rho * → Roe * : косуля (ромб) и рододендрон (рододендрон). Примечание: рододендрон — это разновидность цветка.
* roa * → * roe * : Как в «Ударьте по гребню», «По гребню» и «Середине гребня», «Уложи меня» и «Услышь меня, Рур (рев)» и «Подходите внимательно »И« Проактивный деятель.Другие слова, которые могли бы сработать: упрек (упрек), брошка (протяжка), глотка (горло).
Rou * → Roe * : То же, что «Круглый год» и «Going roe’nd кругами», «Gather roe’nd» и «Makes the world go roe’nd» и «Rally roe» nd »и« Дорога в косулю »,« Просто проверка на косули »и« Приключение на косули ».
* raw → * roe : То же, что и «Это дроу» и «Снятие с дистанции», и «Финальный удар», и «Сделка с икрой», и «Снова к доске» и «Дроу линия »и« Удача.”
* rew * → * roe * : То же, что и «Практически нет награды», «Требуется переписать», «Позиция награды», «Скрой это», «Скелет-кро» и «Написано на языке Хебро».
* row * → * roe * : Например, «Как будто нет завтрака» и «Вот сегодня, ушел завтра», «Тону в сорро», «Побег из нарроэ» и «Грустно». Другие слова, которые могут сработать: roedy (хулиган), Throe (бросок), croe (ворона), burroe (норка) и proe-ess (доблесть).
Re * → Roe * : То же, что и «Для будущего использования» и «Не имеет значения», «Требуются дальнейшие исследования», «Строгое исследование» и «Сделано излишним» и «Графическое перемещение».”
* ro * → * roe * : Например, «Going proe» и «Leading as a heroe», «Buildself up from zeroe», «Microe Credit» и «Throe the ball!» Вы можете использовать другие слова: Camaroe (Camaro — это тип автомобиля), maestroe, euroe, Syndroeme (синдром), troepe (троп), troell (тролль), roell (ролл), stroke (удар), oxymoroen (оксюморон). , thoroegh (основательный) и stroell (прогулка).
* rus * → * roes * : thesauroes (тезаурус), proedent (предусмотрительно) и accroe (начисляться).
Пасха : Поскольку некоторым людям могут нравиться шоколадные пасхальные яйца, мы также добавили пасхальные каламбуры:
Пасха : например, «Остров Пасхи», «Пасхальный парад» и «Пасхальный кролик».
Восток / Восток → Пасха : например, «Пасха Эдема» и «Исполнение пасхальных обещаний».
* восток → * пасха : То же, что и «В самый разгар пасхи», «П-пасха для глаз», «П-пасха или голод», и «Царь б-пасхи, »И« Последняя, но не первая пасха »и« Питательная пасха — хороший заменитель сыра.”
Ail → Quail : Так как перепелиные яйца тоже едят (чаще в азиатских странах), они тоже есть в этом списке: «Что тебя перепеливает?»
Следующие каламбуры относятся к персонажам и именам знаменитостей:
Йоко Оно → Йолко Оно
Эдвард руки-ножницы → Eggward Scissorhands
Эд Ширан → Эгг Ширан
Бенедикт Камбербэтч → Яйца Бенедикт Камбербэтч
Лиам Хемсворт → Лиам Хэнсворт
Мишель Обама → Ми-оболочка Обама
Меган Фокс → Мегган Фокс
Чарльз Диккенс → Чарльз Чикенс
Примечание. Если вам нужна дополнительная информация о яичной индустрии или отказе от яиц в своем рационе и образе жизни, документальный фильм «Доминион» — отличное место для начала.Для получения дополнительной информации о других отраслях животноводства и поддержки в том, чтобы начать свой веганский образ жизни, видео Earthling Ed являются отличным источником информации, равно как и субреддиты о веганстве и правах животных.
Слова, связанные с яйцом
Чтобы помочь вам придумать свои собственные каламбуры, вот список связанных слов, которые помогут вам разобраться. Если вы придумываете новые каламбуры или похожие слова, не стесняйтесь делиться ими в комментариях!
общие: яйцо, скорлупа, желток, белок, трещины, жареный, жареный, отваривание, пашот, омлет, сваренный вкрутую, омлет, тушеный, маринованный, скотч, бенедикт, флорентийский, взбить, солнечный, легко, вылупиться , заложенный, свободный выгул, клетка, курица, батарея, курица, утка, гусь, пасха, гнилой, венчик, фриттата, киш, ферма, птица, гнездо, зигота, эмбрион, оплодотворенный, яйцеклетка, инкубировать, сцепление, рождение, икра, икра, картон, холестерин, жир, сальмонелла, перепел, фаберже
Помогла ли вам эта статья в Пунпедии?
Вы нашли каламбур на тему яйца, который искали? Если так, отлично! В противном случае, сообщите нам, что вы искали, в комментариях ниже! Вы ищете игру слов для текстовых сообщений, Facebook, Twitter или какой-либо другой платформы социальных сетей? Хотели бы вы увидеть забавные каламбурные картинки с яйцами? Или, может быть, вы просто хотите больше каламбуров для подписей к фотографиям? В любом случае, пожалуйста, дайте нам знать и помогите нам улучшить эту запись в Пунпедии.
No related posts.

Питательное вещество	Белок	Желток	% всего в белке	% всего в желтке
Белок	3.6 г	2.7 г	57%	43%
Жир	0.05 г	4.5 г	1%	99%
Кальций	2.3 мг	21.9 мг	9.5%	90.5%
Магний	3.6 мг	0.85 мг	80.8%	19.2%
Железо	0.03 мг	0.4 мг	6.2%	93.8%
Фосфор	5 мг	66.3 мг	7%	93%
Калий	53.8 мг	18.5 мг	74.4%	25.6%
Натрий	54.8 мг	8.2 мг	87%	13%
Цинк	0.01 мг	0.4 мг	0.2%	99.8%
Медь	0.008 мг	0.013 мг	38%	62%
Марганец	0.004 мг	0.009 мг	30.8%	69.2%
Селен	6.6 мкг	9.5 мкг	41%	59%
Витамин B1	0.01 мг	0.03 мг	3.2%	96.8%
Витамин B2	0.145 мг	0.09 мг	61.7%	48.3%
Витамин PP	0.035 мг	0.004 мг	89.7%	9.3%
Витамин B3	0.63 мг	0.51 мг	11%	89%
B6	0.002 мг	0.059 мг	3.3%	96.7%
Фолиевая кислота	1.3 мкг	24.8 мкг	5%	95%
B12	0.03 мкг	0.331 мкг	8.3%	91.7%
Витамин A	0 IU	245 IU	0%	100%
Витамин E	0 мг	0.684 мг	0%	100%
Витамин D	0 IU	18.3 IU	0%	100%
Витамин K	0 IU	0.119 IU	0%	100%
Дегидроэпиандростерон и AA	0	94 мг	0%	100%
Каротиноид	0 мкг	21 мкг	0%	100%

n23	Singular		Множественное число
	неопределенный	Определенно	неопределенный	Определенно
именительный падеж	яйцо	яиц	яйцо	яджини
Винительный падеж	яйцо	яиц	яйцо	яицини
Дательный падеж	яиц	яичный	яйцо (j) мм	яйцо (j) unum
Родительный падеж	egs	egsins	яйцо	яичная жанна