Также при подборе спортивного велотренажера следует обращать внимание на наличие дополнительных функций. Полезным будет наличие встроенных кардиодатчиков (обычно располагаются в рукоятках), крепления для бутылки с водой, встроенных динамиков для проигрывания музыки, дизайна велотренажера и прочих приятных мелочей. 

Популярные бренды и лучшие велотренажеры России

Новички часто задаются вопросом – какой тренажер лучший для занятий и на каком производителе остановить свой выбор. Практика показывает, что тренажеры равного класса практически не отличаются друг от друга по возможностям, надежности и функциональности, поэтому делать основной упор именно на компанию-производителя не стоит.

Выпуском велотренажеров занимаются европейские, российские, американские и азиатские компании. Американские и европейские товары отличаются высокой надежностью, продуманностью, функциональностью и высокой стоимостью. Российские, китайские и тайваньские модели дешевле при сравнимом качестве. Рассмотрим несколько популярных брендов, представленных на российском рынке:

1. Oxygen Fitness. Имеет большое количество встроенных программ, возможность индивидуальной настройки и регулировки скоростного режима. Отличается стильным дизайном, высокой надежностью и продолжительным сроком эксплуатации. Велотренажеры Oxygen Fitness подходят как для любителей, так и для профессионалов велоспорта.
2. Carbon Fitness. Выпускает классические и бюджетные модели для домашних тренировок. Отличается компактными размерами, надежностью и функциональностью. Подходят для ежедневных занятий всей семьей.
3. Svensson Body Labs. Изготавливает прочные, надежные и бюджетные велотренажеры, подходящие для любительских и профессиональных тренировок. Продукция компании отличается компактными размерами, наличием встроенных программ для эффективных тренировок, функциональностью и информативным дисплеем.

Самые покупаемые велотренажеры за последние 3 месяца в нашем магазине:

В онлайн-каталоге нашего интернет-магазина представлены и другие модели велотренажеров, которые отлично зарекомендовали себя в работе. Если затрудняетесь с выбором, то позвоните нам – квалифицированный менеджер ответит на имеющиеся вопросы и поможет подобрать подходящий агрегат под ваши параметры. 

Полезное видео

Звоните нам! Рады Вашему обращению. 8 800 333-47-80

Поделиться в соц. сетях

Как выбрать велотренажер для дома — компания Новое Решение

Велотренажер – самый распространенный вид домашнего тренажера: он отличается низкой ценой и компактными размерами. Позволить себе купить велотренажер может любой желающий! Для его установки не потребуется много места: тренажер свободно поместится в городской квартире.

Велоэргометр – тот же тренажер, только сконструирован для тренировок с заданной целью. Они измеряют объем выполненной работы, точно контролируют нагрузку. Судя по отзывам, велотренажер для похудения отлично подходит. При регулярных тренировках он позволяет эффективно избавляться от лишнего жира.

Велотренажер или велоэргометр?

Велотренажер снабжен системой торможения, а для контроля над состоянием человека во время тренировок используется компьютер, который отслеживает частоту пульса, расход калорий, скорость.

Велотренажер – это классика домашнего фитнеса. В основном он тренирует бедра и ноги, косвенно вовлекая мышцы живота. Занятия на велотренажере позволяют повысить физическую выносливость и накачать мышцы ног, укрепить сердечно-сосудистую систему, оздоровить организм, снизить вес. Чтобы убедиться в эффективности и популярности велотренажера, посмотрите отзывы. Для похудения этот вариант один из самых лучших.

Перед тем, как купить велотренажер для дома, необходимо обратить внимание на то, каким образом выполняется нагружение маховика. Нагрузка бывает следующих видов: механическая система нагрузки (ременная или колодочная), магнитная и электромагнитная система нагрузки.

Какую систему нагружения маховика выбрать?

Механическая – это наиболее простая система, которая в настоящий момент сильно устарела. Принцип работы таких велотренажеров предельно прост – внутри тренажера расположен ремень, чем сильнее натянут ремень, тем выше нагрузка. Данные тренажеры вряд ли обеспечат эффективные тренировки и, скорее всего, будут выполнять функцию «вешалки для одежды».

Система нагружения магнитного велотренажера представляет собой магнит, механически приближающийся к маховику. Эта система отличается бесшумностью и долговечностью.

Электромагнитная – это современная система торможения, не имеет механических элементов, для ее использования необходимо подключение к сети 220V. Она установлена на лучших велотренажерах. Нагрузка в них изменяется автоматически, в соответствии с заданной программой тренировки.

Для этой системы характерна плавность хода, которая достигается за счет увеличения массы маховика. Так же электромагнитная система надежна и долговечна за счет применения качественных подшипников в маховике и системе педалей.

Способ крепления сиденья

Важно, чтобы сиденье было максимально удобным, поэтому не стесняйтесь еще в магазине опробовать тот или иной тренажер в действии. Все сиденья принято делить по способу крепления на горизонтальные и вертикальные.

Как правило, горизонтальный велотренажер выбирают те, для кого нежелательна излишняя нагрузка на спину. Вертикальные сиденья прекрасно подходят для фитнеса.

Зачем велотренажеру необходим компьютер?

Существует огромное количество разнообразных компьютеров для велотренажеров. Необходимы они для оценки эффективности тренировок, отслеживания результатов и планирования нагрузки.

Перед покупкой велотренажера обратите внимание на то, какие показатели контролирует компьютер.

Как правило, основными являются:

• измерение пульса – данный показатель позволяет контролировать нагрузку и выбирать наиболее подходящую программу тренировки;
• израсходованные калории – данный показатель стимулирует вас заниматься интенсивнее, стремиться к наилучшему результату.

Также компьютер отслеживает время тренировки, пройденную дистанцию и скорость вращения педалей.

На что обратить внимание при выборе велотренажера?

Лучший велотренажер для каждого конкретного будет разным. Но, прежде всего, велотренажер для дома должен быть компактным. Это основной параметр, на который стоит обратить внимание. Выбирая велотренажер для дома, нужно помнить и том, что вам понадобится достаточно свободного места, чтобы расположить его в комнате. Не должно быть стеснения движений, поэтому позаботьтесь о том, чтобы педали вы могли крутить свободно.

Что касается стоимости предстоящей покупки, то тут есть несколько нюансов. Во-первых, цена велотренажера для дома зависит от системы торможения, массы маховика и возможностей компьютера. Во-вторых, купить велотренажер в интернет-магазине значительно дешевле. Поэтому на онлайн-площадках велотренажеры недорого стоят.

Устройство продается в разобранном состоянии. Вам не составит труда собрать велотренажер: инструкция по сборке находится в каждом комплекте. По ней вы легко сориентируетесь, любой интернет-магазин тренажеров кладет в коробку все необходимое.

Где купить велотренажер в Екатеринбурге?

Купить велотренажер в Екатеринбурге удобнее всего в интернет-магазине. Мы предлагаем вам домашние тренажеры по сравнительно низким ценам! Обратите внимание на ассортимент моделей: среди предложенного разнообразия вы непременно найдете нужный вам вариант.

Выгодных покупок!

7 советов как выбрать велотренажер для дома

Кэшбэк → Подборки → Как выбрать велотренажер для дома

Прежде чем рассказать, как выбрать велотренажер для дома, и в качестве доказательства его (тренажёра) необходимости перечислим виды мышц, которые используются во время занятий: икроножные мышцы, ягодицы, пресс, спина, руки, плечи, подвздошная мышца. Да, работают ровно те же группы мышц, что и при езде на велосипеде, но у тренажера есть ряд неоспоримых плюсов:

► он доступен 24/7, вне зависимости от погоды за окном;
► современные модели занимают немного места;
► велотренажёр отлично укрепляет мышечный каркас тела;
► и, наконец, на нем удобно сушить белье!

С ним можно самостоятельно регулировать интенсивность нагрузок, в отличии от велопоездок, когда в определенный момент есть только два варианта: давить педали или тащить велик на себе. Тренажер хорош для начала тренировок и постепенного восстановления после травм ― но тут очень важно проконсультироваться с врачом. В общем, преимуществ много ― осталось определить, какой велотренажёр купить для дома.

Велотренажеры бывают трех видов: вертикальные, горизонтальные и спин-байки.

Вертикальные

В вертикальном велотренажёре педали находятся непосредственно под сиденьем, а за счёт своего форм-фактора такой агрегат занимает не так много места в комнате, как другие разновидности.

Горизонтальные

В такой модели педали вынесены вперед и находятся на уровне не намного ниже сидения. Вместо обычной сидушки оборудовано кресло с отклоненной спинкой. Такая модель значительно снижает нагрузку на поясницу при тренировках.

Спин-байк

Этот тип в основном используют профессиональные велоспортсмены ― он максимально точно имитирует реальную езду на велосипеде, но и цена на него соответствующая. 

Также есть компактные тренажеры, которые представляют из себя просто маленький стенд с педалями, без сиденья и руля. Они очень удобны для домашних тренировок, но по эффективности уступают своим старшим братьям. Вообще если ваша главная цель ― похудение, то самым эффективным будет классический вертикальный велотренажер.

Грузоподъемность тренажера прописана в технических характеристиках, и при выборе вам обязательно стоить учитывать этот параметр. Грузоподъемность должна как минимум на 20% превышать реальный вес “ездока”, чтобы нагрузка на раму не была излишней.

Высота сиденья должна регулироваться с достаточным интервалом. Чтобы тренажер прослужил дольше, важно не давать дополнительную нагрузку на педальный узел. Если сиденье расположено слишком высоко, пользователю придется сначала полностью опираться на педаль, чтобы подняться на него. Вероятнее всего, педали недолго смогут выдерживать такую нагрузку. Комфортным решением проблемы станет горизонтальная регулировка.

Вертикальная регулировка, как и регулировка угла подъема ручки, помогут отстроить агрегат под пользователя и избежать дополнительной бесполезной нагрузки на мышцы во время тренировок.

Магнитная и электромагнитная система нагружения: в чем разница, что лучше?

Магнитные велотренажеры стали следующей ступенью развития после механических. Здесь вместо ременных передач и колодок, которые создают сопротивление педалей, выступает магнитное поле, которое обеспечивает плавную, бесшумную и в целом приятную работу. Тренажер не требует подключения к сети, панель работает на батареях. Среди таких моделей можно найти недорогие варианты. Если вы готовы сэкономить на дополнительных функциях и умной электронике ― рассмотрите подобные модели.

Электромагнитные велотренажеры глобально работают по тому же принципу с той лишь разницей, что вся электронная начинка питается от сети. В таких моделях более современная автоматика, больше возможностей для выбора программ, считыватели пульса, счетчики калорий и т.д., но и цена у них выше.

Иногда к электромагнитным велотренажерам добавляется собственный генератор ― вырабатывать электричество в плюс не получится, но от розетки хотя бы временно можно будет “отъехать”. 

Вес маховика также имеет вес (извините за тавтологию). От него зависит плавность хода ― чем тяжелее маховик, тем комфортнее будет тренировка. Уточнить этот параметр можно в характеристике товара или у продавца.

Подытожим: велотренажеры для дома ―  какой лучше?

Какой велотренажер для дома лучше зависит, в первую очередь, от ваших целей, свободного места в квартире и бюджета. В качестве компромиссного варианта все-таки уверенно держит позиции вертикальный магнитный тренажер, но плюсы других моделей мы также подробно описали выше. 

Что бы вы ни выбрали, кэшбэк-сервис Backit поможет сэкономить на покупке. Заказывайте тренажер онлайн в магазинах Спортмастер, Декатлон, Дом спорта и в других интернет-магазинах и получайте кэшбэк.

Возвращайте кэшбэк с покупок и выводите его так, как вам удобно ― на карту, мобильный или электронный кошелек. 

На что обратить внимание при выборе велотренажёра?

При выборе велотренажера нужно постараться найти компромисс между несколькими важными параметрами. Среди них первостепенными являются:

► Регулировка посадки. Убедитесь, что велотренажер, который вы выбрали, имеет регулировку в горизонтальной и вертикальной плоскостях. Эта опция заметно увеличит уровень комфорта от пользования тренажером, а также позволит нескольким членам семьи кастомизировать настройки устройства под себя.

► Максимальный вес пользователя. Этот параметр необходимо учитывать, и вам наш совет – возьмите тренажер с запасом по весу на 20-25%. Во-первых, возможно, рано или поздно на велотренажер сядет кто-то из более увесистых членов вашей семьи, а во-вторых, вы можете набрать вес, и тогда тренажер будет использоваться в целях похудения.

► Уровни нагрузки. Возможность регулировать сопротивление педалей напрямую влияет на интенсивность вашей тренировки. А интенсивная тренировка, в свою очередь, позволяет сжигать больше жировой ткани и увеличивать мышечную массу.

Можно ли похудеть на велотренажёре?

Ещё одна немаловажная причина, по которой многие стремятся выбрать велотренажер – похудение. Если и вы задумываетесь, можно ли похудеть на велотренажёре, отвечаем вам однозначно – можно. Главное – соблюсти три условия.

► Первое – для того, чтобы жировая ткань начала сжигаться, необходимо тренироваться не менее 40 минут. Оптимальное, на наш взгляд, время тренировки составляет 50 минут.

► Второе – нельзя сразу же доводить длительность тренировки до максимальных 50 минут. В форму нужно входить постепенно, начиная с 10-15 минут езды на велотренажере в день.

► Третье – пик эффективности жиросжигания происходит тогда, когда ваш пульс составляет 130 ударов в минуту. Поэтому выбирайте режим работы велотренажера в строгом соответствии со своим самочувствием и этим показателем.

Лучшие производители велотренажеров

В пятерку лучших производителей велотренажеров 2020 года вошли модели следующих брендов:

• Torneo (средне-бюджетный сегмент)
• NordicTrack
• Kettler
• Lifespan
• Diamond

За исключением последнего бренда, все модели широко представлены в ассортименте интернет-магазина Спортмастер. Так что выбрать велотренажер для дома не составит труда.

Полезные материалы:

Как выбрать велотренажер для дома: лучший гайд

Качественный велосипед стоит довольно дорого, к тому же, в плохую погоду, в дождь или снег, на нем особо не накатаешься. И вот тут на помощь приходит тренажер, который полностью его заменит, обеспечив те же плюсы: поможет сбросить лишний вес, разовьет выносливость и снимет нервное напряжение. Эффективность и польза сравнимы с беговой дорожкой, но велотренажер занимает в квартире гораздо меньше места и не так нагружает суставы, поэтому упражняться на нем могут люди разного возраста и уровня спортивной подготовки.

Тренировки на велотренажере помогают:

• укрепить различные группы мышц, но в первую очередь поясничного отдела спины и ног,
• улучшить кровоснабжение всего организма,
• увеличить стрессоустойчивость,
• обеспечить необходимой двигательной активностью при длительной сидячей работе,
• сэкономить время на занятиях спортом, так как тренировки проходят дома,
• положительно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы и органах дыхания,
• упражнения на велотренажере не нагружают вестибулярный аппарат так, как езда на велосипеде,
• заниматься можно как до, так и после силовой тренировки.

Основные шаги в выборе велотренажера

Определяемся с целями

В зависимости от того, чего вы хотите добиться, занимаясь на велотренажере, необходимо выбрать ту модель, которая обеспечит максимальный эффект. На дорогом спортивном снаряде, безусловно, можно достичь отличных результатов во всем, но, если вы намерены купить модель, не перегруженную большим количеством функций, мы подробно разберемся с характеристиками велотренажеров, чтобы сразу исключить неподходящие варианты. Итак, для чего вам в квартире нужен велотренажер и какой выбрать?

Приведем несколько примеров:

• Цель – профилактика заболеваний, улучшение состояния сердца и сосудов, восстановление двигательной активности после травм или инсульта, борьба с варикозным расширением вен, укрепление дыхательной системы. В этом случае нужно выбирать велотренажер с точным кардиодатчиком, удобной системой регулировки нагрузки и функцией сохранения текущих параметров спортивных упражнений.
• Цель – повысить общий тонус, сбросить психологическое и физическое напряжение после тяжелого трудового дня. В такой ситуации нужно выбирать спортивный снаряд с плавным ходом педалей. Дополнительные функции велотренажера, такие как возможность выбора предустановленной программы или разработка собственной, просмотр видео или воспроизведение любимой музыки сделают тренировки эмоционально более приятными.
• Цель – сбросить лишний вес, интенсивно нагрузить мышцы ног. Для этого выбирают велотренажер с точным пульсометром, с большим диапазоном регулировки уровня нагрузки и большим весом маховика, обеспечивающими эффективные и длительные анаэробные тренировки, а не короткие и интенсивные.

Разбираемся с главными характеристиками

Пользователь садится в кресло, берется за руль и крутит педали. Усилие, с которым нужно нажимать на педали, а значит, и эффективность спортивных занятий зависят от веса маховика и системы его торможения.

Какими бывают системы нагрузки велотренажеров

• Ременная система. Замедление маховика осуществляется с помощью ремня, который его охватывает. Специальной ручкой можно регулировать силу натяжения ремня, повышая или уменьшая сопротивление. К плюсам таких спортивных снарядов относят простую эксплуатацию, невысокую цену и независимость от источника питания. Из минусов стоит отметить довольно высокий уровень шума во время занятий, неравномерный ход педалей, быстрый износ тормозной системы, малоинформативный дисплей. Этот тип ременных велотренажеров выбирают для общеукрепляющих занятий.

• Колодочная (инерционная система). В этом случае торможение маховика происходит за счет трения о специальные колодки – чем сильнее трение, тем выше нагрузка. Управление величиной усилия производится вручную. Плюс такого способа в том, что ощущения более приближены к реальной езде, можно выбрать из широкого диапазона нагрузок подходящую для тренированных людей. Из минусов: высокий уровень шума в процессе спортивных упражнений, более сложный ремонт и обслуживание велотренажера.

• Магнитная система. Устройство системы аналогично колодочному, но замедление маховика велотренажера производится не колодками, а постоянными магнитами, которые приближаются или отдаляются от него после поворота специальной ручки. За счет отсутствия трущихся деталей значительно снижается шум в процессе занятий, а срок эксплуатации продлевается в 2-4 раза. Кроме того, к достоинствам магнитных велотренажеров стоит отнести доступную стоимость, плавность хода педалей и широкий диапазон выбора уровня нагрузки (в большинстве случаев до 6-8 уровней), информативный бортовой компьютер и независимость от сетевого подключения. Из минусов можно назвать только большую сложность ремонта.

• Электромагнитная система. Наиболее функциональные модели велотренажеров, нагрузка у которых регулируется электромагнитами. Спортивные снаряды такого типа оснащены полнофункциональным бортовым компьютером, который отслеживает параметры тренировки и состояния организма, поэтому позволяет заниматься максимально эффективно, используя автоматические программы или разработанные индивидуально. Главные достоинства электромагнитного велотренажера: равномерная регулировка – до 16 уровней, плавный тихий ход, большой выбор предустановленных программ тренировок, долгая безремонтная эксплуатация. Из минусов – зависимость от наличия электросети и высокая стоимость.

• Аэродинамическая система. Механический вид регулировки нагрузки, действующий за счет сопротивления потоку воздуха. Из достоинств стоит назвать доступную стоимость, возможность выбора нагрузки в широких пределах. Минус – довольно высокий уровень шума во время работы.

Какими бывают типы велотренажеров

• Вертикальные велотренажеры. По ключевым узлам и соединениям практически полностью повторяют обычный велосипед и заменят его на 100%: спортсмен располагается на сиденье, а педали находятся под ним. Благодаря этому вертикальные велотренажеры компактны и оптимально подходят для спортивных занятий дома. Выбор положения седла производится регулировкой по высоте (вверх-вниз), или по горизонтали (вперед-назад). К плюсам вертикальных тренажеров стоит отнести привычность тренировки, имитирующую езду на велосипеде, и эффективность упражнений, при которых задействуются практически все мышцы нижней половины тела. Такой велотренажер выбирают для интенсивных тренировок, когда необходимо быстро сбросить вес, проработать ягодичные мышцы и бедра. Минус – повышенная нагрузка на суставы и спину.

• Горизонтальные велотренажеры. Изначально такие спортивные снаряды использовали в лечебных целях для реабилитационных упражнений, но вскоре они завоевали популярность и у спортсменов, как альтернатива жиму ногами. Во время занятий пользователь располагается полулежа в кресле, а педали горизонтального велотренажера вынесены вперед под руль. Регулировка седла производится по горизонтали (ближе или дальше от седла), причем в моделях среднего и высокого ценового сегмента есть возможность выбора положения спинки. Такие модели рекомендуются для людей с избыточным весом, с проблемами спины, суставов или сердечно-сосудистой системы. Заниматься могут также пожилые люди и беременные женщины. Из минусов – большие габариты, вес и стоимость.

Есть еще портативные велотренажеры, состоящие лишь из педального блока без руля и сиденья, а также гибридные модели, которые можно трансформировать из вертикального в горизонтальный режим регулировкой расположения сиденья.

Выбор домашнего велотренажера по параметрам

Вес и максимальная нагрузка велотренажера

Чем больше вес спортсмена, тем массивнее и прочнее должна быть конструкция велотренажера. Рекомендуется к массе пользователя прибавить 15-20%, чтобы тренажер не работал на износ. К примеру, при весе человека 80 кг необходимо выбрать спортивный снаряд, рассчитанный на нагрузку порядка 95 кг. Если устройством пользуются несколько пользователей, то расчет нагрузки при выборе велотренажера нужно делать по наиболее тяжелому спортсмену. Для интенсивных тренировок следует покупать более массивную модель, потому что легкие велотренажеры неустойчивы и во время упражнений будут раскачиваться, что снизит качество и эффективность занятий.

Габариты помещения

Выбирая велотренажер, обязательно необходимо оценить свободное пространство в помещении, где будут проходить занятия. Если комната не слишком просторная, то лучше выбрать портативную или вертикальную модель. Размер велотренажеров такого типа намного компактнее горизонтальных.

Вес маховика велотренажера

От этого параметра напрямую зависит количество различных степеней нагрузки, плавность хода педалей, поэтому чем тяжелее маховик, тем функциональнее велотренажер. Для домашних тренировок не рекомендуется выбирать спортивный снаряд с весом маховика менее 5 кг. Условно можно выделить три категории велотренажеров: маховик весом 7-9 кг оптимально подойдет новичку, 9-14 кг – любителю, а профессионалу понадобится модель с весом более 15 кг. Есть категория особо прочных велотренажеров, которые выбирают для максимально интенсивных занятий – спин-байки (сайклы) Они оснащаются сверхтяжелыми маховиками весом 20-25 кг, благодаря чему идеально имитируют езду на обычном велосипеде.

Встроенные программы

Практически во всех велотренажерах есть предустановленные программы, рассчитанные на различные типы тренировок и получение определенного результата: быстрый сброс веса, прокачка мышц, кардиоупражнения и другие. В большинстве моделей среднего и премиум класса предусмотрена возможность создания собственной программы, которая заносится в память компьютера, а в некоторых велотренажерах можно записать до четырех различных вариантов тренировок для каждого члена семьи.

Популярные программы:

• для быстрого расхода калорий – нацелена на активное сжигание калорий за счет продолжительных занятий с постоянной невысокой нагрузкой,
• на заданное расстояние – определяет пройденную дистанцию и после завершения система подает звуковой сигнал или сообщает об этом надписью на экране,
• на определенное время – позволяет задавать выбранное время тренировки на велотренажере,
• с поддержанием постоянного пульса – нагрузка автоматически изменяется для поддержания частоты сердечных сокращений на выбранном уровне,
• с поддержанием постоянного усилия – независимо от скорости вращения педалей велотренажера уровень нагрузки остается на одном уровне,
• фитнес оценка – по времени возвращения частоты пульса в норму позволяет оценить скорость восстановления организма после упражнений на велотренажере,
• Body-Fat – оценивает процентное содержание жировой ткани в организме спортсмена,
• кардио-тренировка – программа велотренажера направлена на улучшение состояния сердечно-сосудистой системы и органов дыхания за счет активного насыщения организма кислородом.

Информационный дисплей

Портативный компьютер, расположенный на руле велотренажера, выводит на дисплей данные о пройденной дистанции, текущем уровне нагрузки, скорости и времени тренировки, потраченных калориях, частоте пульса и другую информацию. С помощью кнопок управления выбираются режимы занятий.

Кардиодатчики

Для отслеживания параметров организма во время занятий спортом следует выбирать велотренажеры с датчиками пульса. Сенсоры чаще всего встроены в ручки, но могут иногда выдавать неверные показания, к примеру, если руки вспотели.

Более точные измерения производят кардиодатчики, которые соединяются с компьютером велотренажера проводами (как вариант, клипса, крепящаяся на мочке уха), или беспроводные – в виде напальчника или присоски, передающие данные о частоте пульса через Bluetooth или Wi-Fi. Те, кто регулярно занимается спортом, а также профессиональные спортсмены часто выбирают нагрудные пульсометры, которые синхронизируются с фитнес-браслетом, часами или смартфоном.

Тип питания велотренажера

Ременные, магнитные и инерционные велотренажеры не нуждаются в электропитании и могут использоваться для занятий любой интенсивности. Подключение к сети необходимо только спортивным снарядам с электромагнитной системой нагрузки, но и функционал у них более широкий. Дисплей велотренажеров, как правило, питается от аккумуляторов (у механических моделей) или от сети (у электромагнитных).

Популярные бренды велотренажеров

Разница в функциональности велотренажеров различных производителей, безусловно, есть, но общий принцип действия одинаков у всех моделей. Наибольшей популярностью пользуются такие бренды: Body Sculpture, HouseFit, SportElit, Sundays, Carbon Fitness, Bronze Gym, Armed, Atlas Sport.

Нельзя однозначно утверждать, что велотренажеры этих компаний лучше, чем менее известных производителей, но бренд является некоторой гарантией качества. Кроме того, стоит прочитать в интернете советы и отзывы об определенных моделях. Ведущие мировые производители представляют различные линейки спортивных снарядов, поэтому есть возможность без труда выбрать необходимый вариант по функциональности, конструкции и стоимости. Решая, как подобрать велотренажер для дома, лучше ориентироваться не столько на имя производителя, сколько на конкретные характеристики модели и те цели, которых вы хотите достичь в результате спортивных упражнений.

Поделиться

Как выбрать велотренажер для дома

Рейтинг 4.9 из 5. Голосов: 379. Категория Выбрать спортивные товары

В наше время большая часть населения ведет малоподвижный образ жизни, из-за чего страдают всякими болезнями и увеличением веса. Не хватает времени на утренние пробежки, да что там пробежки, даже просто сделать зарядку. А что бы ходить в спортзал, так вообще нужно для выделить кучу времени и денег. Не знаете как похудеть, тогда купите велотренажер для похудения, но какая между ними разница ? Учимся, правильно выбирать велотренажер.

Велотренажеры и их характеристики

Велотренажер относится к категории кардиотренажеров, так же как и беговая дорожка, степпер, эллиптический тренажер.

На что следует обратить внимание при выборе велотренажера:

• Способ крепления сиденья
• Система нагружения
• Встроенный компьютер
• Максимальный вес пользователя
• Эргономичность модели

Способ крепления сидения бывает горизонтальным и вертикальным. Для фитнеса обычно используются велотренажеры с вертикальным креплением сидения, именно на таких велотренажерах тренировались миллионы людей еще с середины 20 века. Горизонтальное крепление подойдет больше для людей с проблемами спины, и если идет нежелательная нагрузка на позвоночник.

В горизонтальном велотренажере предусмотрена спинка и вы будете себя чувствовать необыкновенно комфортно.

Велотренажер имеет несколько способов нагружения: механическая, магнитная и электромагнитная.

1. Механическая система — является самой простой и дешевой. Внутри тренажера крутится диск и торможение происходит за счет натяжения ремня через тросик. Такие велотренажеры имеют ряд недостатков: они шумные, со временем изнашивается ремень, и рвется тросик, также они не имеют дополнительных функций, как на современных тренажерах.
2. Магнитная система — более современная, внутри велотренажера располагаются магниты, при этом нагрузка регулируется путем изменения расстояния между постоянными магнитами и маховиком. В велотренажер встроен регулятор изменения нагрузки. Такие тренажеры оснащенные удобным сиденьем, встроенным компьютером, они оптимально подходят для дома, так как имеют необходимые функции и относятся к средней ценовой категории.
3. Электромагнитная система нагружения — самая современная на данный момент. Велотренажер с электромагнитной системой нагрузки оснащен компьютером, позволяющим задать определенную программу тренировки, при этом нагрузка будет меняться автоматически, в соответствии с заданной Вами программой тренировки.

Почти все виды более современных велотренажеров оснащены компьютером. Компьютер способен отображать время, дистанцию, скорость и расход калорий. Модели посложнее, способны отображать пульс и оснащены специальным датчиком на руле. Эта опция очень полезна, так как она позволяет контролировать уровень нагрузки в ходе тренировки на велотренажере. Чтобы правильно распределять физическую нагрузку, необходимо вычислить МВП (Максимальный возрастной пульс) по формуле 220 минус ваш возраст. Во время занятий на велотренажере частота пульса должна составлять 70-80% от МВП.

При покупке велотренажера обратите внимание на допустимый максимальный вес пользователя, такой вес обычно на механических и магнитных тренажерах составляет до 100 кг. В электромагнитных допускается вес до 130 кг.

Эргономические данные играют не маловажную роль при выборе велотренажера. При покупки следует обратить внимание на его раму, руль, сиденье, педали, так же на размеры. Обязательно сядьте на него и убедитесь, что Вам действительно удобно сидеть и крутить педали, всё ли подходит под ваш рост.

В заключении

Польза велотренажера неоспоримая. Не смотря на то, какую модель велотренажера Вы купите (torneo или kettker), знайте, что это будет отличный способ поддерживать физическую форму и избавится от лишнего веса. Велотренажер занимает не много места по сравнения с другими тренажерами и заниматься на нем можно в любое появившееся время, даже при просмотре телевизора, совмещайте полезное с приятным!

Знаете какой велотренажер лучший? Тогда делитесь с другими и оставляйте свои отзывы.

Как выбрать велотренажер для дома правильно

Домашний тренажер для имитации езды на велосипеде развивает выносливость и силу; заставляет работать мышцы пресса, ног, ягодиц; укрепляет сердце, сосудистую и дыхательную системы; помогает справиться с лишним жирком и накачать красивую попу. В статье вы найдете рекомендации, как выбрать велотренажер для дома, учитывая цели упражнений, характеристики модели, ценовую категорию.

Как выбрать велотренажер с учетом целей занятий

Тренировка на велотренажере позволит достичь эффекта, по целому ряду полезных для организма направлений.

Снять стресс, улучшить общее состояние организма

Кручение педалей в домашней обстановке — подходящее решение для людей на «сидячей работе», страдающих от нехватки времени на фитнес в спортивном клубе, желающих снять нервное напряжение. Выбирайте кардиотренажеры с плавным ходом для максимального приближения к реальной велопрогулке. Оценка пройденной дистанции и скорости, разработка собственной программы тренировок, воспроизведение видеороликов и аудиозаписей сделают занятия интереснее.

Для похудения

Как выбрать велотренажер для эффективного похудения, моделирования фигуры, повышения результативности антицеллюлитных программ? Заметное сжигание лишних килограммов дадут регулярные упражнения в сочетании с диетой. Высокий вес маховика необязателен, так как для похудения предпочтительны длительные аэробные нагрузки, а не короткие интенсивные.

Поправить здоровье

Подойдут модели с датчиками пульса, гибкой системой регулировки, фиксацией результатов в журнале.

• Восстановление двигательной активности после травм.
• Борьба с варикозным расширением вен.
• Профилактика проблем с сердцем и сосудами.
• Укрепление дыхательной системы.
• Реабилитация после инсульта.

Правильный выбор велотренажера для дома, на что обратить внимание при покупке

1. Как подобрать велотренажер по стоимости. Определитесь с необходимостью дополнительных функций и развлечений, их отсутствие снизит цену. Отдавайте предпочтение надежности, по возможности выбирайте брендовую модель.
2. Датчики пульса (дистанционные и контактные).
3. Компактность. Соответствие изделия габаритам помещения, возможность домашнего хранения в сложенном виде.
4. Удобство. Проведите «тест-драйв» в магазине, чтобы проверить мягкость сидения, качество хода, устойчивость, крепления на педалях.
5. Соответствие размеров устройства росту и весу пользователя, возможность регулировать высоту руля и седла.
6. Выбор велотренажера по типу торможения : магнитный, колодочный, ременной, электромагнитный.
7. Тип конструкции : вертикальные, горизонтальные, портативные.

Тип создания нагрузки

Велотренажеры разделяются на несколько подвидов. Отличие между ними состоит в системе нагружения.

Ременные

Модель с механической системой торможения. Эластичная лента (ремень) препятствует движению махового колеса. Натяжение регулируется ручкой. Преимущества : простота эксплуатации и ремонта, демократичная цена, достойная работоспособность. Недостатки : шум, малоинформативный компьютер-датчик, отсутствие плавного хода, расшатывание деталей при интенсивном использовании. Подходит для общеукрепляющих тренировок. Если требуется строгое отслеживание состояния организма и результатов, придется выбрать домашний велик с более «продвинутыми» функциями.

Инерционные (колодочные)

Маховик с педалями тормозят специальные колодки. Плюсы : ощущения приближены к реальной езде. Широкий диапазон нагрузок, подходящий для серьезных спортсменов. Минусы : шум, массивность, сложный ремонт и обслуживание, высокая цена, отсутствие компактного хранения (не разбираются).

Магнитные и электромагнитные (подключаются к электросети)

Принцип торможения – воздействие на маховик магнитным или электромагнитным полем. Преимущества : отсутствие шума, мягкий ход, многофункциональный компьютер, точная регулировка нагрузки, длительная безремонтная эксплуатация (нет сильного механического трения), компактность. Недостатки : высокая цена, расход электроэнергии (при эксплуатации велоэргометров).

Какой велотренажер выбрать для дома по типу конструкции

Горизонтальные

Удобное сидение со спинкой, регулирующийся угол посадки. Поручни по бокам с кнопками управления и датчиками пульса. Задействованы мышцы ног, позвоночник и спинные мускулы расслаблены. Подходит для пользователей с заболеваниями и травмами тазобедренных суставов, лишним весом.

Вертикальные

Расположение сидения, педалей, руля классическое. Конструкция повторяет велосипед, во время «езды» задействованы те же мышцы, что и при прогулках на двухколесном друге. Польза велотренажера с вертикальной посадкой сравнима с ездой на велосипеде.

Портативные

Состоят из педалей, блока торможения, компьютера. Упражнения доступны пожилым людям, разрабатывающим нижние конечности после инсульта или травмы.

Знание о том, какой велотренажер выбрать, сделает тренировки максимально эффективными, безопасными, комфортными.

Выбрать и купить велотренажер

11 лучших велотренажеров 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Езда на велосипеде — одна из лучших форм аэробных упражнений. Поездки на выносливость сохранят ваше сердце здоровым и сильным, а катание в холмистой местности поможет нарастить и сохранить мышечную силу и тонус. Между тем, любая езда поможет улучшить подвижность суставов, уменьшить стресс и беспокойство, улучшить осанку и координацию и многое другое.Серьезно, мы могли бы перечислить плюсы катания на велосипеде в течение всего дня.

К счастью, не всегда нужно ехать по оживленным дорогам, чтобы хорошо заехать. На самом деле, на удивление легко добавить хороший велотренажер в домашний тренажерный зал. Благодаря множеству стилей, спецификаций и цен на выбор, действительно есть велосипед для каждого.

На что обращать внимание на велотренажер

Стиль

Есть три основных типа велотренажеров: вертикальные, лежачие и закрытые.Все это отличные варианты, все ощущаются по-разному в использовании, и все они имеют уникальную целевую базу пользователей. Прежде чем делать покупки, подумайте о стиле, который лучше всего соответствует вашим потребностям. В конце концов, если вы стремитесь получить опыт Peloton и покупаете воздушный мотоцикл, вы будете сбиты с толку и, скорее всего, разочарованы.

Сопротивление

В разных стилях велосипеда используются разные механизмы для создания сопротивления педалям, что является основным способом увеличения или уменьшения интенсивности тренировки в любой момент времени. Подумайте, хотите ли вы регулировать сопротивление с помощью ручной ручки, как на домашнем велосипеде, или с помощью кнопок на клавиатуре, как на лежачем или вертикальном велосипеде. Все это приводит к качественной тренировке, но ваш пользовательский опыт определит, как часто вы используете велосипед.

Прочность

Покупая тренажеры для дома, вы хотите, чтобы они были такими же прочными, как и те, которые вы собираетесь использовать в тренажерном зале, и чтобы они прослужили вам долго. Прежде чем тратить большие деньги на новый инструмент для тренировок, ознакомьтесь с основными материалами велосипеда, стилем конструкции, грузоподъемностью и отзывами пользователей.

Регулируемость

Если выбранный вами велосипед не соответствует вашему телу с точки зрения эргономики, вы можете получить излишне жесткие мышцы и даже получить нежелательную травму из-за перетренированности в неправильном положении. Поэтому убедитесь, что сиденье, руль и педали велосипеда можно отрегулировать в соответствии с вашими конкретными размерами тела, а также с любым другим в вашем доме, кто планирует использовать велосипед. Настройка — это ключ к успеху.

Вот лучшие велотренажеры на рынке.

Часто задаваемые вопросы

Эффективен ли велотренажер для похудения?

Да, включение велотренажера в еженедельные занятия фитнесом может помочь вам в достижении ваших целей по снижению веса.Езда на велосипеде является аэробной по своей природе, помогая сжигать калории, содержащиеся в накопленном теле. Она также укрепляет более крупные мышцы тела, такие как четырехглавые мышцы и подколенные сухожилия, что затем помогает сжигать жир более эффективно.

При этом степень потери веса будет во многом зависеть от вашего исходного состава тела, частоты и интенсивности тренировок и других факторов образа жизни, таких как диета, стресс и качество сна.

Какие мышцы работают на велотренажере?

Все велотренажеры требуют педалирования, нацеленного на квадрицепсы, подколенные сухожилия и икры. Велосипеды в вертикальном положении и в помещении также требуют осанки, которая эффективно задействует мышцы спины и кора. И каждый раз, когда вы чередуете вставание и сидение в седле, вы также задействуете ягодичные мышцы.

Что лучше: велотренажер или беговая дорожка?

Обе машины являются эффективными инструментами для домашних аэробных упражнений. Их можно использовать для высокоинтенсивных и высокоэффективных тренировок, а также для более повседневных тренировок с сердечно-сосудистой системой. Но, вообще говоря, велотренажеры лучше подходят для людей с болями в суставах, травмами или другими проблемами, поскольку сидячие движения педалей оказывают гораздо меньшее воздействие на бедра, колени и лодыжки.Низкая ударная нагрузка на велосипеде также делает его более безопасным выбором для новичков и пожилых людей, стремящихся к долголетию.

Почему стоит доверять Verywell Fit?

Как бывший личный тренер, опытный писатель по вопросам здоровья и заядлый спортсмен, Алена Холл понимает, насколько важно выбрать для себя подходящее домашнее тренажерное оборудование. Она всегда изучает новейшие и лучшие оздоровительные инструменты, тренажеры и гаджеты, но, что более важно, Алена внимательно рассматривает качество и различные функции, которые делают эти фитнес-продукты стоящими вложения.

9 лучших велотренажеров для дома в 2021 году

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Велоспорт может быть отличной формой упражнений. К сожалению, это часто ограничивается погодой. Мало кто из нас готов кататься на велосипеде, когда идет дождь, не говоря уже о холоде или снегопаде. Но нет необходимости ограничивать наши занятия фитнесом.Когда мы в ловушке дома, мы все равно можем наслаждаться хорошей велотренировкой, особенно если у нас под рукой есть велотренажер для занятий велоспортом.

Велосипеды для езды в помещении, которые также называют спин-байками, созданы так, чтобы имитировать велосипеды, на которых мы катаемся на улице. Это те же самые велосипеды, которые вы, вероятно, найдете в фитнес-студии. У них есть тяжелый маховик в передней части велосипеда, который дает вам быстрый и полный контроль над сопротивлением вашей поездки. Таким образом, ваша тренировка может быть настолько интенсивной или неторопливой, насколько вы хотите.

Вот лучшие велосипеды для езды в помещении на рынке.

Окончательный вердикт

Трудно превзойти универсальность и цену Bowflex C6 Bike. Он хорошо построен, 100 уровней сопротивления представляют собой эффективную задачу даже для продвинутых гонщиков, он оснащен двухрычажными педалями для всех стилей езды и не ограничивает вас одной платформой для тренировок. После того, как вы закрепите планшет на переднем креплении, вы сможете наслаждаться занятиями Peloton, Zwift, Explore the World и другими в зависимости от ваших предпочтений.

Екатерина Сонг / Verywell

На что обращать внимание при использовании комнатного велосипедного велосипеда

Сопротивление

Чтобы ваши велотренировки оставались динамичными и сложными, вы должны иметь возможность регулировать сопротивление велосипеда. Высокотехнологичные велосипеды позволяют вам перемещаться по уровням сопротивления одним нажатием кнопки, но для большинства опций вам потребуется повернуть ручку ручного натяжения и почувствовать уровень сопротивления во время езды.

Режимы тренировки

Как и беговые дорожки, эллиптические тренажеры и другие тренажеры, домашние велосипеды могут похвастаться целым рядом режимов тренировок.Если вы предпочитаете тренировку по выбору приключения, в которой вы сами контролируете свои настройки, эти режимы могут не иметь для вас особого значения. Но если вы предпочитаете тренировку с инструктором, обратите внимание на эту функцию.

Комфорт

Велосипедные тренировки могут быть долгими, поэтому вам нужен велосипед, на котором вы чувствуете поддержку и комфорт. Ищите мягкие сиденья, мягкий руль и широкие педали. И убедитесь, что сиденье и руль регулируются, чтобы вы могли подобрать нужную посадку.

Высокотехнологичные характеристики

Многие домашние велосипеды оснащены высокотехнологичными функциями, такими как динамики, вентиляторы и поворотные мониторы.Эти полезные вещи могут не понадобиться, но они могут сделать тренировку более увлекательной. Так что не стесняйтесь искать особенности, которые будут мотивировать вас проводить больше времени на велосипеде.

Часто задаваемые вопросы

Как правильно настроить домашний велотренажер?

Правильная конфигурация имеет решающее значение для комфортной езды. Сначала отрегулируйте высоту сиденья или седла так, чтобы оно было параллельно вашему бедру. Затем измерьте длину предплечья между передней частью сиденья и рулем и закрепите обе детали соответствующим образом.Затем садитесь на велосипед и либо закрепите педали, либо вставьте обувь в подножки. Когда вы крутите педали, ищите почти полное разгибание ноги, но с мягким изгибом в коленях. Отсюда вы можете выполнить любые точные настройки для действительно индивидуальной подгонки.

Хорошо ли езда на велосипеде в помещении для похудения?

Да, включение велосипедных прогулок в помещении в еженедельные занятия фитнесом может помочь вам в достижении ваших целей по снижению веса. Езда на велосипеде по своей природе аэробна, она помогает сжигать калории, содержащиеся в жировых отложениях.Он также укрепляет более крупные мышцы тела, такие как четырехглавые мышцы и подколенные сухожилия, что затем помогает более эффективно сжигать жир.

При этом степень потери веса будет во многом зависеть от вашего исходного состава тела, частоты и интенсивности тренировок и других факторов образа жизни, таких как диета, стресс и качество сна.

Почему стоит доверять Verywell Fit?

Как опытный писатель о здоровье и фитнесе, Линдси Лэнквист понимает, насколько важными могут быть рекомендации по качеству продуктов. Она старается рекомендовать продукты, которые являются надежными, удобными и действительно хорошо оценены теми, кто их пробовал.

Все, что нужно знать перед покупкой велотренажера

Может быть, вы пропускаете занятия по велоспорту на стадионе, но не знаете, когда почувствуете себя комфортно, вернувшись в переполненную студию. Или вы так сильно любите свой обычный велосипед, что хотите крутить педали в помещении, когда становится ледяная погода. Или вам просто нужен новый способ улучшить кровообращение.Независимо от вашей мотивации, покупка велотренажера — отличный способ улучшить физическую форму дома.

Конечно, есть лота велосипедов на выбор, от интерактивных Peloton и NordicTracks до простых тренажеров, таких как Schwinns и Sunnys, и до стоек, на которые вы прикрепляете свой дорожный велосипед, чтобы вы могли крутить педали, не выходя из дома. «Независимо от вашего уровня физической подготовки, велотренажер для дома — отличное вложение», — говорит Джон Торнхилл, инструктор по велоспорту в Aaptiv и Cyc Fitness.«Это отличная поездка, она отлично подходит для всех, кто ищет кардио-тренировки с меньшей нагрузкой, но с большей интенсивностью».

Не можете отличить вертикальное положение от лежачего? Не совсем понимаете, что означает «подключенный», когда речь идет о кардиотренажере? Вы попали в нужное место. Вот как купить велотренажер, который подходит вам, вашим потребностям в фитнесе и вашему бюджету.

Основы покупки велотренажера

Кредит: Getty Images / Prostock-Studio

Изучите основы, прежде чем брать велосипед.

Есть пять различных способов привнести велосипед в ваш дом: велотренажеры в помещении, вертикальные велосипеды, лежачие велосипеды, велосипеды двойного действия (или «воздушные») и велотренажеры, которые позволяют использовать велосипед на открытом воздухе внутри помещений. . Но прежде чем переходить к типам, вам необходимо понять основы велосипедной езды в помещении. А именно:

Маховик: Большой утяжеленный диск, обычно от 30 до 50 фунтов, в передней части велосипеда, где обычно идет переднее колесо, который соединен с педалями цепью или ремнем.Это помогает создать ощущение импульса и обеспечивает плавное и плавное ощущение при нажатии на педали. Однако не на всех велосипедах они есть — в некоторых вместо них используется магнитное сопротивление или сопротивление вентилятора.

Седло: Место, где вы сидите, когда едете на велосипеде. Они обычно различаются между седлами «производительности», которые длинные, узкие и имеют минимальную набивку, и «плюшевыми» седлами, которые шире и имеют большую набивку.

Педали: Где вы ставите ноги и что двигаете во время тренировки.Некоторые педали могут быть голыми, в то время как другие могут иметь петлю или клетку, чтобы ваши ноги оставались на месте. На некоторых велосипедах педали оснащены защелкивающимся механизмом, для езды на котором требуется специальная велосипедная обувь.

Сопротивление: Сопротивление — это ощущение напряжения, которое возникает, когда вы крутите педали на велосипеде. Этим можно управлять с помощью ручки или консоли с кнопками. Велосипеды имеют три различных механизма сопротивления, которые обычно соответствуют его цене.

• Велосипеды с нижним концом могут использовать систему , основанную на ремешке, , в которой ремешок прикреплен к маховику, что вызывает большее сопротивление при его затягивании.«Он не такой прочный, как другие механические сопротивления», — говорит Торнхилл, но он может обеспечить рентабельный способ начать ездить на велосипеде, если вы не уверены, что хотите вкладывать в него слишком много денег.

• Следующий уровень — механическое сопротивление или сопротивление трению . В этом случае шерстяные или резиновые прокладки размещаются сверху или с обеих сторон маховика. Когда вы поворачиваете ручку натяжения, колодки зажимают маховик, что увеличивает сопротивление. Это создает отличное сопротивление, но со временем приводит к некоторой деградации колодок.Они также могут быть шумными.

• В большинстве мотоциклов более высокого класса используется электромагнитное сопротивление . В этом типе два магнита расположены рядом с маховиком, но не на нем. Если вы увеличиваете ручку натяжения, магниты сближаются и увеличивают электрический ток между ними, используя маховик в качестве проводника. Это то, что создает сопротивление велосипеда. По словам Торнхилла, это «верхний уровень» сопротивления. «Это обеспечивает более плавную езду, [и] намного меньше необходимости в техническом обслуживании.”

Дисплей: Экран на велосипеде, на котором отображаются такие данные, как скорость вращения педалей, время тренировки, расчетное количество сжигаемых калорий и частота пульса. Некоторые дисплеи являются аналоговыми и показывают только основную информацию, а некоторые представляют собой цифровые сенсорные экраны высокого разрешения, которые содержат гораздо больше информации. А на некоторых мотоциклах вообще нет дисплея (например, на тех, на которых можно ездить в некоторых спин-студиях).

Программирование фитнеса с подключением: Велосипеды с подключением зависят от модели.Но в целом подключение велосипеда означает, что у него есть Wi-Fi, экран, на котором транслируются прямые или предварительно записанные занятия, а также отслеживаются данные ваших тренировок. Эти модели обычно дороже, чем их аналоги без подключения к Интернету, и для доступа к видео тренировок может потребоваться ежемесячная абонентская плата.

Сколько стоят велотренажеры?

Кредит: Sunny Health / Reviewed / Jackson Ruckar

Когда речь идет о велотренажерах, существует широкий диапазон цен.

Как и в случае с большинством крупных покупок, хорошо иметь общее представление о том, сколько денег вы готовы потратить на свой велосипед и что вы получите с этой стоимостью. Стационарные велосипеды имеют широкий диапазон цен, от популярного велосипеда Sunny Fitness (около 350 долларов на Amazon) до синонима роскошного велосипеда Peloton (2495 долларов за новую модель Bike +).

Разница в цене почти в две тысячи долларов может показаться подозрительной, но для стационарных велосипедов дешевизна не обязательно означает плохую.Обычно это означает, что вы приобретаете более простое оборудование. «Вес велосипеда [более высокого класса] будет больше, поэтому он станет более прочной основой для езды», — говорит Торнхилл. «У вас также будет больше возможностей для настройки велосипеда. С более дорогим [байком] у вас должна быть возможность перемещать руль вперед и назад, вверх и вниз, а также возможность перемещать сиденье вперед и назад, вверх и вниз ». Конечно, не думайте, что высокая цена означает, что ваш велосипед имеет все необходимые функции — например, руль Peloton на обеих его моделях может двигаться только вверх и вниз, а не вперед и назад.

Еще одна вещь, которая может повлиять на цену велосипеда, — это тип сопротивления, которое он использует. Ремешок и сопротивление трения могут сделать велосипед менее дорогим, а велосипеды с магнитным сопротивлением, вероятно, будут дороже. Самые дорогие велосипеды также будут «подключены» со встроенным планшетом и возможностями Wi-Fi, которые позволят вам транслировать занятия. Менее дорогой байк мог бы иметь аналогичную раму и качество сборки, но без планшета и интеллектуальных функций.

Кроме того, если вы покупаете более дорогой велосипед, вам, возможно, не придется платить полную цену заранее.Высококачественные бренды, такие как Peloton, NordicTrack и Bowflex, предлагают планы финансирования без процентов, если вы выполняете платежи в требуемые сроки (обычно от 12 до 39 месяцев). Некоторые компании, такие как Echelon, включают процентные платежи в выплаты, в результате чего ваши общие затраты выше, чем если бы вы заплатили авансом (хотя и не обязательно выше, чем если бы вы купили велосипед у другого бренда с беспроцентным планом). Некоторым людям нравятся планы оплаты за тренажеры, потому что это больше похоже на оплату членства в тренажерном зале, и (конечно) это не большая часть вашего банковского счета сразу.С другой стороны, использование плана финансирования означает добавление дополнительного ежемесячного платежа в ваш бюджет на следующие один-три или более лет и знание того, что вы будете должны больше, если не сможете производить платежи вовремя. Выясните, какой вариант лучше подходит для вас и вашего бюджета — если вас интересует план финансирования, внимательно посмотрите на мелкий шрифт, чтобы точно знать, что вас ждет.

Учитывать гарантии

Дорогой велосипед должен иметь хорошую гарантию или письменную гарантию от производителя перед потребителем, что они отремонтируют или заменит элемент, если он сломается в течение определенного периода времени.Но что делает гарантию хорошей? Как и на беговые дорожки, гарантии на велосипеды обычно делятся по раме, деталям, электронике и работе. Гарантия на раму должна быть самой продолжительной — некоторые бренды, включая Diamondback и Sole, предлагают пожизненную гарантию на раму для некоторых моделей; Более дешевый велосипед Sunny предлагает 3-летнюю гарантию на раму, а гарантия на детали, электронику и работу должна составлять от 1 до 5 лет.

Каждая модель и марка немного различаются, поэтому перед покупкой велосипеда ознакомьтесь с гарантией, чтобы узнать, на что именно она распространяется и на какой срок.Вы также можете узнать, предлагает ли бренд расширенную программу защиты, в которой вы платите дополнительную плату, чтобы получить бесплатный ремонт и замену по истечении отведенного для гарантии времени.

Решите, нужны ли вам подключенные функции

Кредит: Getty Images / RichLegg

Независимо от того, подключен ли ваш байк официально, вы можете использовать его во время трансляции занятий в прямом эфире.

Часть стоимости велосипеда зависит от того, подключен он к сети или нет. Эти умные велосипеды, в том числе Peloton, NordicTrack, Echelon и Bowflex, могут стоить дороже и часто требуют ежемесячной оплаты подписки для доступа к занятиям с гидом. Некоторые умные велосипеды включают годовую подписку на программу тренировок как часть первоначальной стоимости. Подключенные велосипеды могут дать вам немного больше мотивации, в основном потому, что они помогают вам видеть ваш прогресс с течением времени.

«Я думаю, что тот, кто хочет начать свой опыт, может полностью обойтись без экрана», — говорит Торнхилл.«Если вы визуально обучаетесь и у вас есть возможность купить дорогой велосипед, тогда, конечно, это отличный вариант для вас, если вам тоже нужны наглядные пособия. Это зависит от вас и вашего бюджета — в любом случае, вы можете получить отличную тренировку ».

Некоторые люди «взламывают» неумный велосипед, оснащая его планшетом и держателем и подписываясь на приложение, которое предоставляет занятия на велосипеде в помещении, такие как Peloton, Aaptiv, iFit или Zwift. Это не , а то же самое, что использование полностью подключенного велосипеда, поскольку он, скорее всего, не будет отслеживать ваши показатели и скорость и не ставит вас в рейтинге среди других в таблице лидеров, если вы используете приложение, которое позволяет вам заниматься с другими людей, но это все еще способ посещать занятия на велосипеде, не тратя столько денег, как на полностью подключенный велосипед.

Если вы не хотите тратить кучу денег и знаете, что можете устроиться с наушниками и крутить педали (или взломать класс Peloton с помощью приложения), вам подойдет велосипед без подключения к Интернету. Если вы знаете, что вам нужна дополнительная мотивация, подключенный электрический велосипед может быть правильным выбором.

Сосредоточьтесь на том, как можно отрегулировать велосипед для соответствия

Стационарные велосипеды тоже не универсальны. Таким образом, тот, который вы покупаете, должен иметь настраиваемые функции. В идеале вы должны иметь возможность перемещать сиденье и руль вверх, вниз, вперед и назад для достижения точной посадки.

Точное расположение велосипеда зависит от типа, который вы получаете, и точных инструкций, прилагаемых к нему. Но в целом вертикальные и комнатные велотренажеры должны быть установлены таким образом, чтобы, когда вы сидите на них, ваш позвоночник был прямым, ваше колено слегка согнуто, когда вы вытягиваете ноги, и ваши предплечья находились под углом 90 градусов, когда вы держите их. рули. Обычно этого можно добиться, установив седло на высоте бедра стоя, а руль на расстоянии от локтя до кулака на расстоянии от тела.Для лежачего велосипеда отрегулируйте сиденье так, чтобы колено слегка сгибалось, когда вы вытягиваете ногу.

При покупке велосипеда вы можете также учитывать ограничения по высоте и весу. Это также отличается между брендами, но большинство велосипедов предназначены для людей от 4 футов 11 дюймов до 6 футов 5 дюймов, с ограничением веса где-то от 250 до 350 фунтов.

Стоит ли покупать педали с защелкой?

Кредит: Проверено / Betsey Goldwasser

Правильная велосипедная обувь может иметь большое значение в вашей поездке.

Если вы уже потратили часть денег на велотренажер, возможно, вы не захотите сбросить больше денег, чем вам абсолютно необходимо. Но есть один аксессуар, на который стоит обратить внимание, особенно если вы собираетесь покупать велотренажер для занятий велоспортом в помещении: велосипедные туфли. Эта специализированная обувь содержит шип, который фиксируется на педали. В зависимости от выбранного вами велосипеда, педали могут быть совместимы как с шипами SPD, так и с шипами LOOK Delta — наиболее распространенными типами — но для них также может потребоваться другой тип обуви или вам может потребоваться заменить педали (за дополнительную плату). .

Торнхилл — большой поклонник этого обновления: «Как только вы снимете обувную клетку и закрепите ее, вы больше никогда не вернетесь», — говорит он. «Вы больше связаны с велосипедом, с ритмом, вы чувствуете себя более стабильно и можете оживить поездку с помощью хореографии. Это не совсем необходимо, но для меня это весело, и, эй, вы танцуете на велосипеде. Это просто открывает ваш мир для новых впечатлений от езды на велосипеде ».

Вариант 1. Спин-байк для соревновательной тренировки дома

Кредит: Getty Images / Morsa Images

Велосипед для комнатных прогулок имеет тонкую раму и сиденье.

Если вы ищете способ имитировать занятия велоспортом в помещении, вам подойдет спин-байк — большинство «it» -байков, которые люди покупают сейчас для своих домашних тренажерных залов, такие как Peloton и его конкуренты, такие как Echelon. и Myx классифицируются как велосипеды для дома. Эти велосипеды стилизованы под шоссейные велосипеды, с тонким сиденьем, педалями, расположенными прямо под ногами, и более наклоненным вперед положением тела, с рулями, которые позволяют размещать руки в нескольких положениях. Велосипед для занятий велоспортом в помещении будет иметь маховик или большой утяжеленный диск, обычно от 30 до 50 фунтов, в передней части велосипеда, где обычно проходит обычное переднее колесо, который соединен с педалями цепью или ремнем.Это помогает создать ощущение импульса и обеспечивает плавное и плавное ощущение при нажатии на педали.

Внутренние велотренажеры обычно имеют одну ручку на передней части велосипеда, которую вы поворачиваете, чтобы добавить или уменьшить сопротивление на маховике (с помощью ремня, механических или магнитных механизмов), что упрощает или усложняет педалирование. Сами педали каким-то образом укреплены вокруг стопы, будь то ремешок, закрывающий переднюю половину стопы, или педаль с защелкой, для которой требуются велосипедные туфли. Это позволяет работать усерднее, потому что вы можете приводить в действие маховик как при ходах вниз: , так и при ходах вверх .Это также позволяет вам подниматься и опускаться со своего места, когда вы добавляете сопротивление, чтобы создать ощущение, будто вы поднимаетесь и спускаетесь с холма.

«Стандартный велотренажер для дома — отличный вариант для тех, кто хочет покататься в седле или выйти из него, и, возможно, добавить немного забавной хореографии, похожей на то, что вы чувствовали бы на занятиях в студийном стиле», — говорит Торнхилл.

Вы можете купить приличный базовый спин-байк всего за 345 долларов за популярную модель Sunny Health. «Подключенные» модели, которые включают экран, транслирующий классы для тренировки, варьируются от примерно 1000 до более 2000 долларов, включая Peloton и Echelon.

Вариант 2: Вертикальные велосипеды для более комфортной езды

Кредит: Getty Images / FlairImages

У вертикального велосипеда более широкое мягкое сиденье.

Вертикальные велосипеды похожи на велосипеды для дома в том, что они не сильно отличаются от обычных велосипедов. Но в отличие от велотренажеров, они имеют более мягкое, часто более широкое сиденье и, как правило, не имеют усиленных педалей, за исключением, возможно, резинового ремня, который проходит поверх ступни — например, эти популярные вертикальные велосипеды Schwinn и Nautilus, у которых есть одиночный петля, чтобы под нее скользить ступня.Это означает, что, хотя во время педалирования можно вставать и опускаться, это неудобно (не говоря уже о том, что вашей ноге может быть легче поскользнуться, а вам упасть). Вертикальные велосипеды также имеют консоль, обычно между рулями, которая позволяет вам контролировать сопротивление, нажимая кнопки, а не поворачивая ручку, поэтому это больше похоже на управление беговой дорожкой.

Поскольку при тренировках в вертикальном положении на велосипеде используется не так много движений вверх и вниз (если таковые имеются), как на велосипедах в помещении, они считаются более низкими.

«И лежачий, и вертикальный велосипед лучше подходят для людей, которые предпочитают оставаться в седле», — говорит Торнхилл. «Вы часто будете видеть, как люди в этих байках что-то читают, у них есть вариант с низкой нагрузкой и низким уровнем кардио».

Вариант 3: Велосипеды лежа на спине, когда вы крутите педали

Кредит: Getty Images / Halfpoint / RealDealPhoto

Поскольку лежачие велосипеды имеют более низкий профиль и большую поддержку, они могут быть хорошим вариантом для людей с проблемами суставов или болями в пояснице.

Лежачие велосипеды намного меньше похожи на то, что вы видели бы на дороге, с полным сиденьем, поддерживающим спину, и руль сбоку от сиденья и вверх у консоли. Например, все велосипеды популярной серии лежачих велосипедов Schwinn имеют широкое сиденье с очертаниями, обеспечивающее охват нижней и средней части спины. Педали также расположены дальше перед телом, что позволяет водителю слегка наклоняться при вращении педалей. Лежачие велосипеды оказывают меньшее давление на суставы, чем вертикальные и спиннинговые велосипеды, особенно в нижней части спины и в области запястий / предплечий, но также задействуют меньше мышц тела, потому что сидячее положение разъединяет многие основные мышцы.

Торнхилл говорит, что лежачие велосипеды могут быть хорошим вариантом для тех, кто хочет ездить с низким уровнем ударов и кардиотренировок, особенно если у вас боли в пояснице.

Вариант 4: Велосипеды двойного действия для тренировки всего тела

Кредит: Getty Images / mihailomilovanovic

Поскольку аэробайк заставляет работать все тело, он отлично подходит для тренировок HIIT.

Велосипеды двойного действия, иногда называемые воздушными велосипедами, выглядят как вертикальные стационарные модели, за исключением более широких рулей, которые попеременно перемещаются вперед и назад в ритме педалей.Это позволяет всаднику качать руки во время педалирования, что обеспечивает некоторую тренировку верхней части тела в дополнение к кардио и нижней части тела. Обычно в этих велосипедах используются веерные колеса, которые обдувают водителя воздухом, создавая сопротивление — чем сильнее вы толкаете, тем сложнее. Assault Airbike (от бренда, который также производит сверхинтенсивные ручные беговые дорожки) — хороший пример этого стиля. Schwinn также делает похожую модель.

Если вы воспользуетесь одним из них, вы будете благодарны порывам воздуха — эти велосипеды сложно достать, и они могут продолжать двигаться, и они могут утомить вас быстрее, чем любой другой велосипед.Из-за этого они идеально подходят для тренировок HIIT и Tabata и популярны в кроссфите, но, возможно, не так подходят для длительных студийных поездок.

«Велосипеды двойного действия отлично подходят, если вы хотите сжечь калории и приложить максимум усилий за минимальное время», — говорит Торнхилл. «Это не совсем стандартные велосипеды, они больше ориентированы на атлетизм. Хорошая тренировка на этом велосипеде — 20 секунд включения, 10 секунд отдыха, восемь кругов. Они интенсивны, но у них есть цель, и это работает для многих.”

Вариант 5. Велотренажеры для дорожного велосипеда

Кредит: Getty Images / torwai / Ergin Yalcin

В зависимости от типа трейнера, который вы приобретаете, он может зажимать ваше колесо или требовать его полного удаления.

Если у вас есть обычный двухколесный велосипед, вы можете купить так называемый «тренажер», чтобы превратить его в стационарный велосипед. Вы можете приобрести тренажер на основе трения с колесом, который зажимает заднее колесо и прижимает ролик к колесу.Это создает магнитное сопротивление — при котором механизм, похожий на маховик, создает трение на колесе, как этот хорошо проверенный тренажер магнитного сопротивления Alpcour — или сопротивление жидкости, которое также имеет маховик, но содержит некоторое количество жидкости во внутренней камере для создания трения. Alpcour также производит хорошо зарекомендовавшие себя тренажеры для жидкостей. Магнитные тренажеры создают большее трение и часто более шумные, а плавные тренажеры, как правило, дороже. Вы также можете получить тренажер с прямым приводом, для которого вы полностью снимаете заднее колесо и заменяете его устройством сопротивления.Этот из этого от Wahoo Fitness подключается к таким устройствам, как смартфоны, ноутбуки и планшеты, для контроля сопротивления и поддерживает до трех различных соединений Bluetooth.

Тренажеры могут привести к износу велосипеда, особенно тех, которые зажимаются на заднем колесе, и требуют немного большего маневрирования, чем стационарный велосипед, который вы однажды установили и оставили в углу подвала. Кроме того, они не сэкономят вам столько денег, как вы думаете — высококачественный тренажер может стоить более 1000 долларов.Тем не менее, это компактный и удобный способ использовать свой велосипед в ненастные зимние месяцы (особенно, если вы планируете кататься на том же велосипеде в гонках или триатлоне, когда наступает более теплое время года).

Если вы неравнодушны к поездкам на свежем воздухе, тренер поможет вам сохранить ощущение вашего хобби больше, чем велотренажер. «Это определенно отличается от велопрогулок в помещении, — говорит Торнхилл. «Сопротивление больше, вы крутите педали медленнее, вы не так много занимаетесь хореографией, это больше похоже на имитацию езды на свежем воздухе.”

Эксперты по продуктам Reviewed позаботятся обо всех ваших покупках. Подпишитесь на Reviewed в Facebook, Twitter и Instagram, чтобы узнать о последних предложениях, обзорах продуктов и многом другом.

Цены были точными на момент публикации статьи, но со временем могут измениться.

лучших велотренажеров на Amazon 2021: спин-байк, велосипедная тренировка дома

Представленные продукты выбираются нашей редакционной группой независимо, и мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по нашим ссылкам; розничный торговец может также получать определенные данные, подлежащие аудиту, для целей бухгалтерского учета.

Что, если бы вы могли провести такую ​​же тренировку в спин-студии, не выходя из дома? Благодаря технологиям стало проще, чем когда-либо, транслировать бесплатные занятия онлайн, и, поскольку все больше и больше людей застревают в помещении, наличие специального оборудования для упражнений дома уже не просто отличная альтернатива, но и важная часть поддержания формы.

Если вы пытаетесь сэкономить деньги, сэкономить время или просто хотите потеть дома, мы нашли отличные велотренажеры для дома, которые обеспечивают производительность и мощность.

При выборе подходящего велотренажера для дома необходимо учитывать множество факторов; Ниже приведены наиболее важные из них, которые мы рассматривали при изучении этого списка.

Конструкция и сборка : Велотренажеры бывают всех форм и размеров, но мы обнаружили, что все они сделаны из прочных стальных рам с прочными деталями и конструкцией. Эти велосипеды могут выдерживать вес до 300 фунтов, с прочными сиденьями, рулями и колесами, которые действительно выдержат испытания.Хотя все велосипеды в собранном виде выглядят одинаково, убедитесь, что вы покупаете велосипед, соответствующий вашему росту. Некоторые из велосипедов в нашем списке лучше всего подходят для людей ростом шесть футов и ниже, в то время как другие варианты подходят и для более высоких людей.

Цепь против ремня: В то время как старые велотренажеры для помещений раньше имели конструкцию с цепным колесом (чтобы имитировать уличный велосипед), в наши дни все лучшие спин-велотренажеры используют конструкцию с ременным приводом, которая с меньшей вероятностью изнашивается. или щелкнуть. Система с ременным приводом также намного тише и обеспечивает более плавную и стабильную езду.Раньше вам также приходилось подкладывать коврик под велотренажер, чтобы он не скользил и не двигался во время езды. В наши дни у всех лучших велотренажеров есть удобные нескользящие прокладки внизу, чтобы ваш велосипед оставался поставленным на пол.

Педали : В большинстве спиннинговых студийных велосипедов используются зажимы SPD, которые позволяют «пристегнуть» кроссовки или велосипедные шипы к ножной педали. Однако для этого нужно либо арендовать, либо купить пару обуви специально для вашего велосипеда. Варианты из нашего списка подходят для обычных кроссовок (или носков, если вы предпочитаете ходить без обуви дома). Просто вставьте в отсеки для педалей, и вы можете либо затянуть ремешок, либо зафиксировать ступни в «клетке», чтобы зафиксировать ступни.

Resistance : Все домашние велотренажеры поставляются с мягким регулируемым сиденьем, регулируемым рулем и ручкой сопротивления, обычно между ног, которая позволяет увеличивать или уменьшать сопротивление педалей. Поверните ручку вправо, чтобы добавить сопротивление и интенсивность (вам придется крутить педали сильнее, чтобы выдержать вес).Поверните его влево, если хотите дать ногам отдохнуть. Примечание: вы никогда не захотите кататься без сопротивления на руле, так как это может привести к неконтролируемому вращению ваших ног.

Дополнительные функции: Некоторые из велосипедов в нашем списке оснащены встроенными подставками для телефона или планшета, что позволяет легко подключиться к онлайн-классу спиннинга и следить за ним во время езды. Некоторые из наших игр также оснащены встроенными мониторами, которые позволяют вам видеть вашу статистику, от скорости до времени до сожженных калорий.

Езда на велосипеде — это простой способ заняться аэробикой, даже когда вы застряли в помещении. Всего 30 минут в день могут иметь большое значение для сжигания калорий, повышения выносливости, улучшения кровообращения и поддержания тонуса ягодиц, ног, рук и корпуса.

Все эти велосипеды либо складываются, либо поставляются с колесами для удобства транспортировки и хранения. Вам также не нужно огромное пространство; Эти компактные велотренажеры могут поместиться в вашей гостиной, спальне или гараже, что делает их отличным вариантом, когда вы хотите потренироваться, не выходя из дома.

Эти велотренажеры также являются отличной альтернативой дорогим велосипедам Peloton, которые требуют не только покупки физического велосипеда, но и ежемесячной подписки. С этими доступными спин-байками вы платите только один раз и можете использовать велосипед на досуге, когда захотите.

1. Домашний магнитный велотренажер Sunny Health & Fitness

Совершите поездку студийного качества, не выходя из дома. Этот велотренажер построен с прочной стальной рамой, которая выдерживает до 300 фунтов веса.Велосипед оснащен тем же сверхмощным маховиком, который используется в известных фитнес-студиях, а также ремнем с магнитным сопротивлением, который обеспечивает сверхплавную и бесшумную езду. Отрегулируйте интенсивность езды с помощью легкодоступной ручки сопротивления.

Четыре варианта высоты сиденья и руля позволяют выбрать оптимальное положение и осанку, а ножные педали со стальной клеткой поставляются с регулируемыми ремнями.

Среди других деталей — держатель для бутылки с водой, подножки для предотвращения смещения велосипеда по полу и встроенные колеса для удобной транспортировки.Имейте в виду: 48 x 23 x 45 дюймов, это один из самых больших велосипедов в нашем списке.

На большой подставке для устройства можно безопасно разместить телефон или планшет прямо перед собой и легко выполнять онлайн-видео или инструкции. Этот велосипед оснащен маховиком на 44 фунта, который является самым тяжелым в нашем списке, предлагая больше возможностей для сопротивления.

Amazon

2. Велосипедный велосипед YOSUDA ​​для помещений

Нам нравится спортивный и обтекаемый вид этого велотренажера от YOSUDA.Этот домашний велотренажер, изготовленный из прочной стальной рамы, оснащен фитнес-функциями, такими как 35-фунтовый двунаправленный маховик, плавное движение с ременным приводом и подключенный ЖК-монитор, который отслеживает ваш темп, скорость, расстояние и калории. сгорел.

Велосипед подходит для гонщиков до 270 фунтов. Найдите свою идеальную посадку с регулируемым в четырех направлениях сиденьем и двумя вариантами высоты руля. Центральная ручка увеличивает или уменьшает сопротивление; нажмите с усилием, чтобы использовать его как аварийный тормоз.

Велосипед поставляется с ножными педалями в клетке, но их можно легко заменить на педали SPD, если у вас есть кроссовки. Встроенная подставка для устройства позволяет опереться на телефон или планшет.

Из-за своего тонкого профиля этот велосипед на удивление прочен и обеспечивает довольно надежные характеристики.

Amazon

3. Спортивный складной магнитный вертикальный велотренажер

Не позволяйте маленьким размерам вводить вас в заблуждение: этот домашний велотренажер выдерживает до 300 фунтов веса и имеет восемь уровней натяжения, чтобы обеспечить эффективную и настраиваемую тренировку.

Большой ЖК-дисплей четко отслеживает вашу скорость, время, расстояние и количество сожженных калорий. На руле есть встроенные датчики руки и пульса, позволяющие контролировать частоту сердечных сокращений.

Для небольшого велосипеда сиденье на удивление большое и удобное. Круговой дизайн руля помогает стабилизировать руки и корпус, когда вы стоите. Примечание: ножные педали имеют одинарный ремешок, «скользящую» конструкцию, а не более надежную конструкцию клетки, как у других велосипедов из нашего списка.

Вы не получите такой же прочной конструкции и характеристик, как другие велосипеды из нашего списка, но если вы хотите тренироваться в небольшом пространстве, этот велосипед — отличный вариант для своего размера.Нам нравится компактный, компактный дизайн — велосипед складывается примерно вдвое меньше.

Amazon

4. Вертикальный велосипед Schwinn

Schwinn производит дорожные велосипеды на протяжении десятилетий, и компания применяет тот же производственный опыт и внимание к деталям при создании этих велотренажеров для дома. Они похожи на велосипеды, которые используют профессиональные спортсмены для восстановления после игры или для тренировки кардио во время тренировки.

Этот велосипед отличается классической вертикальной конструкцией, которая помогает избежать «сгорбленного» вида, который вы получаете при использовании новых велотренажеров с вращающимся верхним колесом. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Заставляя вас сидеть прямо, вы активируете больше мышц верхней части тела и работаете над укреплением кора.

Этот велосипед имеет размеры 41,3 x 21,4 x 55,6 дюйма и выдерживает до 300 фунтов веса. Вертикальный дизайн означает, что он может вместить самый широкий диапазон роста из нашего списка, с комфортом разместив кого-то до 6 футов 6 дюймов.

Подключите к любой стандартной розетке, чтобы загорелся ЖК-экран с высоким разрешением, который отслеживает ваше время, расстояние, количество сожженных калорий и многое другое.На экране также предустановлено 29 программ упражнений.

Эргономичный руль удобен в использовании и имеет встроенные датчики пульса. Контурное сиденье легко регулируется.

Множество мелких деталей, таких как регулируемый трехскоростной вентилятор для охлаждения, держатель для бутылки с водой и возможность подключить устройство через вход USB для воспроизведения музыки через встроенные динамики, и все это во время зарядки телефона. .

Amazon

5. Магнитный лежачий велосипед Marcy

Магнитный лежачий велосипед Marcy отлично подходит для новичков, хотя он вырабатывается вместе с вами, когда вы начинаете кататься все больше и больше. Велосипед оснащен полностью регулируемым мягким сиденьем и с мягкой спинкой, что обеспечивает дополнительную поддержку и комфорт. Оба наполнены пеной высокой плотности, которая обеспечивает достаточную подъемную силу, не позволяя вам погрузиться в сиденье. Покрытые пеной рули сбоку добавляют дополнительный комфорт при езде и предлагают другие задачи и впечатления, чем традиционный велотренажер для стоячих упражнений.

Велосипед оснащен удобным ЖК-экраном компьютера, который отслеживает вашу скорость, расстояние, время, общее пройденное расстояние и сожженные калории, а ручка натяжения предлагает восемь различных уровней магнитного сопротивления. Добавление колес позволяет легко переместить велосипед в угол или в шкаф, когда он не используется, а прочная рама гарантирует, что колеса — единственное, что крутится во время тренировки.

Amazon

6.Комплект для велотренажера Keizer M3i

В этот комплект спин-байков входит велотренажер Keizer M3i для помещений, напольный коврик, лоток для материалов, эластичные прокладки и кардиомонитор, что делает его отличным универсальным набором. Все быстро настраивается, велосипед прост в использовании и понимании.

Уникальная V-образная рама имитирует раму шоссейного велосипеда, обеспечивая более естественное положение при езде на велосипеде. Сиденье и руль также могут быть подняты, чтобы вместить райдеров ростом от 4 футов 10 дюймов до 7 дюймов. Педали велосипеда также подходят для большинства спиннинговых ботинок, или вы можете вставить ноги в держатель в виде корзины.

Медиа-лоток позволяет положить телефон или планшет, если вы хотите следить за классом в Интернете (или смотреть телешоу или фильм во время вращения). Держатель для бутылки с водой — тоже удобная вещь. Подключитесь к приложению Keizer M Series, чтобы в режиме реального времени отслеживать вашу мощность, частоту сердечных сокращений, частоту вращения педалей и многое другое.

Этот велосипед изготовлен в США компанией с более чем двадцатилетним опытом работы с тренажерами.

Amazon

Руководство по покупке, типы и наш лучший велотренажер 2020

В спешке? См. Наш лучший рейтинг скидок на велотренажеры (обновление 04/2021)

Велотренажер — это популярное домашнее оборудование для фитнеса, которое помогает снизить сжигание калорий и лучше воздействует на колени и суставы ног. Это отличный вариант для многих людей, стремящихся похудеть и улучшить состояние своего здоровья.

Некоторым людям может показаться, что это не так хорошо, как другие привычные формы, которые они часто используют, такие как тренажерный зал, беговая дорожка, жизненный цикл и т. Д. В некоторых случаях.Однако, если честно, у каждого типа продукта есть как плюсы, так и минусы. Теперь мы расскажем вам, почему это одна из наших рекомендаций для вас.

Кажется, у нас есть лучшие моменты, чтобы делать зарядку у нас дома, чем посещать клубы здоровья. Например, вы можете сэкономить большой бюджет на тренажерный зал, выполняя упражнения самостоятельно. Кроме того, это помогает предотвратить любые неудобства от посещения спортивного клуба, такие как пробка, шум… Для людей, у которых проблемы с суставами; это будет отличный выбор.В частности, здесь можно перечислить основные преимущества велотренажера, такие как простота и удобство использования, высокая эффективность кардиотренировок, комфорт, безопасность, улучшение ног и выносливости, а также программа здоровья. Может быть, это эффективный способ улучшить качество своего здоровья? Конечно да.

Вам будет удобно выбрать лучший вариант с 3 вариантами велотренажера, включая вертикальный, лежачий и вращающийся. Каждый тип продуктов разработан таким образом, чтобы обеспечить максимальную эффективность тренировок для пользователей.

Прежде всего, вертикальный велотренажер известен как один из видов традиционных шоссейных велосипедов. Он поставляется с маленьким и высоким сиденьем, без поддержки спиной, положением руки вперед и педалями под корпусом. Пользователи, имеющие опыт использования тренажеров, предпочитают это из-за простоты управления и передвижения. Стоять на вертикальном велотренажере может вызвать у пользователей много волнующих ощущений. Кроме того, если вы хотите, чтобы при тренировках было меньше ограничений, это хороший выбор.Что еще нужно? Что касается цены, этот тип предлагает более разумную цену по сравнению с другими. Затем он удовлетворяет потребности всех групп потребителей с ограниченным бюджетом. Однако ограничением использования этого инструмента является дискомфорт сиденья при длительной езде. Поэтому для пожилых людей, людей с хронической болью в спине или другими проблемами с поясницей, будет отличным советом поискать другие типы велотренажеров.

Вертикальный велотренажер (источник: Вертикальный велотренажер Schwinn 170)

Если говорить о лежачем велотренажере второго типа, то лежачий велотренажер предлагает удобство откинутого положения тела, более широкое сиденье и поддерживаемую спину.По многим причинам он считается более удобным велосипедом, чем вертикальный велотренажер. Это могло произойти из-за равномерного распределения веса райдера на большой площади и свободы рук. Это означает, что вы можете смотреть телевизор, читать книгу или играть в одну из своих любимых игр, катаясь на велотренажере. Хотя лежачее положение обеспечивает более удобное использование, оно может обеспечить такое же количество калорий, как и вертикальный велотренажер. Если вы хотите расслабиться или у вас проблемы со спиной, обратите внимание на этот эффект.Минусовой минус при покупке данного тренажера — довольно высокая стоимость и скучность проводить много времени на велотренажере с опорой для спины. Еще одна мелочь — для хранения требуется больше площади.

Лежачий велотренажер (источник: Лежачий велотренажер Stamina Elite Total Body)

И последнее, но не менее важное: велотренажер Spin Exercise Bike занимает первое место среди вариантов, способных выполнять большинство тренировок. Многие люди выбирают спиннинговый велотренажер из-за его более высокого сиденья, низкого руля и других поддерживаемых положений для катания.Вам будет сложно встать на вращающийся велотренажер, что повысит мотивацию и повысит выносливость. Особенно тем, у кого проблемы с суставами, маховики помогают снизить риск травм. Кроме того, прежде чем вы решите купить это, вы должны помнить об одном. Машине потребуется большое пространство для хранения вещей; Поэтому важно тщательно продумать состояние пола, чтобы выбрать лучший выбор упражнений.

Спиннинг велотренажер (источник: Keizer M3i (M3 Plus) Indoor Cycle)

Поскольку на рынке представлены различные модели велотренажеров, вам необходимо стать профессиональным покупателем при выборе подходящей продукции.Обычно люди часто думают о некоторых основных факторах, ведущих к их решению, включая высокую эффективность работы, цену, гарантию, обслуживание клиентов и т. Д. Более того, дорогой продукт может не принести обнадеживающих результатов и наоборот. Чтобы купить эффективный велотренажер, вам лучше рассмотреть следующие вопросы:

• Задачи покупателей домашних упражнений
• Характеристики велотренажера
• Гарантия
• Цена

От того, как часто вы используете велотренажер и каковы ваши цели тренировок, будет зависеть ваш вид фитнеса.Рассмотрение этого вопроса поможет вам сократить количество отходов в пользу дорогостоящего продукта, в котором нет необходимости.

В остальном хороший велосипед оснащен множеством основных функций, таких как регулируемые уровни сопротивления, регулируемые и удобные сиденья. Если вы уделяете первоочередное внимание комфорту, чехол для велосипедного сиденья с набивкой или гелем или велосипедные шорты с мягкой подкладкой для дополнительной амортизации будут наиболее идеальным выбором. Более того, широкие педали открывают возможность для всех размеров стопы, которая оснащена ремнем или упором для носка, чтобы удерживать ногу в более удобном месте.Что еще? Для отслеживания вашей подробной статистики здоровья в интеллектуальный велотренажер должны быть включены мониторы сердечного ритма, параметры программирования, ЖК-дисплей, подставка для книг и держатель для бутылочек. С другой стороны, если вы не хотите, чтобы неприятный шум от вашего велотренажера мог повлиять на ваших соседей и ваших детей, позаботьтесь об этом. Затем посмотрим на стабильность. Тяжелый вес обеспечивает устойчивость велосипеда. Однако это не так уж и тяжело.

И вы знаете, гарантия — еще один важный фактор, который следует учитывать.Это убедительно доказывает свою прочность в случае ремонта и необходимости технической поддержки. Минимальный пакет на один год гарантии является основным требованием для каждого типа велотренажера.

Наконец, средняя стоимость велотренажера изменяется примерно от 100 долларов до более чем 900 долларов. Вертикальные и вращающиеся предлагают более доступную цену, чем лежачие.

Наши лучшие велотренажеры

Велотренажер Top 3 Spin

Топ-3 вертикальных велотренажера

• Наша оценка:
  (4.5/5)

Топ-3 лежачих велотренажера

Мы надеемся, что вы успешно найдете свои идеальные велотренажеры, которые улучшат ваше здоровье и здоровье вашей семьи. Удачи!

Подробнее:

10 лучших стационарных велотренажеров для вращения в домашнем тренажерном зале 2021

svetikdGetty Images

Есть несколько замечательных льгот для тренировок дома. Поверьте мне — я управляю целым брендом, посвященным лучшим домашним тренажерным залом, в Garage Gym Reviews.Нам нравится создавать собственные пространства для тренировок, потому что никто не может судить, во что вы одеты, как вы пахнете или сколько потеете.

Вы также можете вписаться в тренировку в любое время на самом популярном оборудовании в любом обычном тренажерном зале. Вот почему незаменимым элементом любого домашнего спортзала является велотренажер. Вы можете выбрать любой из различных видов велосипедов, таких как пневматические велосипеды, велотренажеры, велотренажеры и многое другое.

Я хочу поделиться 10 лучшими велотренажерами для всех уровней бюджета.От супер-элитного Peloton Bike до недорогих вариантов на Amazon. Хорошая новость заключается в том, что сегодня доступно больше велотренажеров, чем, вероятно, когда-либо в истории. Плохая новость: поскольку у вас так много отличных вариантов, вам придется попытаться решить, какие велосипеды стоят ваших денег, а какие лучше оставить в выставочном зале. Без лишних слов, давайте перейдем к делу, чтобы вы могли покататься на велосипеде, чтобы сжечь эти калории.

Реклама — продолжить чтение ниже

Велотренажер Schwinn AD7 Airdyne

899,00 долл. США

Schwinn AD7 Aidryne — один из лучших велотренажеров, которые вы можете купить, и у него есть функции и результаты, подтверждающие это. Ветрозащитный характер велосипеда помогает обеспечить кардио-тренировку всего тела, а с дополнительным мягким сиденьем увеличенного размера поездка будет комфортной (если вы решите остаться на месте). И хотя этот байк немного дороже, вы также можете чувствовать себя комфортно благодаря качеству продукта, в который вы инвестируете.

В конце концов, это Schwinn. Это имя для мотоциклов всегда что-то значило — вы всегда можете оценить комфорт, купив надежный продукт у устаревшего бренда.

Велотренажер Peloton Indoor

Велосипед, не нуждающийся в представлении, Peloton! Да, мы все видели рекламу … это не просто шумиха, этот байк является революционным и изменил индустрию.

Это дорого? да.Вы получаете то, за что платите? да. Является ли это одним из самых захватывающих тренировок, которые вы найдете, не выходя из дома? да. да. да.

Причина, по которой мы рекомендуем Peloton Bike, заключается не только в том, что он очень хорошо построен, но и в том, что практически каждый гонщик тренируется больше, чем без живых занятий. Если вам сложно заниматься спортом дома и у вас есть деньги, которые можно потратить, Peloton — действительно ваш лучший вариант.

Concept2 BikeErg

BikeErg был разработан для традиционных велосипедистов.Теперь, если вам интересно, обеспечивает ли BikeErg отличную тренировку, ответ будет громким — ДА!

Concept 2 создает очень прочное и эффективное оборудование, такое как Model D Rower (которое, безусловно, является моим фаворитом), и теперь компания применила эти принципы к велосипеду. BikeErg — не самый эстетичный дизайн, но он создан, чтобы выдержать удары и продолжать работать.

У нас более 1 млн счетчиков на том, который мы тестировали в течение нескольких лет, и он по-прежнему работает так же, как и в первый день, без какого-либо обслуживания.Теперь это особенное.

Штурмовой AirBike Classic

И победителем в категории самых популярных стал … Assault AirBike. Assault Bike так любим в основном потому, что он использовался в играх CrossFit и в множестве различных партнерских тренажерных залов CrossFit.

В конечном счете, Assault AirBike имеет очень прочную конструкцию с увеличенным вентилятором и системой цепного привода. Хотя мы предпочитаем ременной привод из-за отсутствия технического обслуживания, это проверенная конструкция, которая просто работает; он также стоит довольно хорошо по сравнению с конкурентами.

Велосипедный велосипед YOSUDA ​​для помещений

339,99 $ (15% скидка)

ЙОСУДА. Разве вы не слышали об этом? Вероятно, это потому, что компания производит только велотренажеры. Это сверхтихий велосипед с ременным приводом, который не заглушит экран телевизора, пока вы занимаетесь послеобеденной тренировкой.

В целом, YOSUDA ​​- хороший велосипед с потрясающей 30-дневной гарантией полного возврата денег и 1-летней гарантией на бесплатную замену деталей.Хотя этот велосипед определенно сделан с учетом бюджета, он также является одним из самых высоко оцененных на Amazon с более чем 700 отзывами и 4,3 / 5 звездами на момент написания этой статьи.

Вертикальный велосипед с вентилятором Body Rider Exercise

Ищете недорогой байк начального уровня? Не смотрите дальше. Body Rider выполнит свою работу и порадует всех, потому что вы не нарушили бюджет.

Хотя этот велосипед не так прочен, как другие варианты, по цене, он станет отличным введением в использование велотренажера, особенно если вы обновите его позже.Однако, если вы уже серьезно относитесь к тренировкам, мы бы посоветовали взглянуть на один из других вариантов.

Мотоцикл Rogue Echo

roguefitness.com

Ищете байк, который с наибольшей вероятностью переживет апокалипсис? Rogue определенно сделал тренажер последнего времени с этим.

Rogue Echo Bike — это хорошо построенная машина, которая представляет собой разобранную версию Rogue Squat Rack.Благодаря сочетанию прочной основы и плавности хода, он на высоте. В велосипеде используется система ременного привода, которая практически не требует обслуживания, и монитор, отслеживающий полезные показатели.

Велосипед тяжелый, помните об этом, если собираетесь его перемещать. Тем не менее, спереди есть колеса, которые облегчают это. Я подробно рассмотрел Echo Bike, и это, без сомнения, один из лучших пневматических мотоциклов на рынке.

Nordictrack Commercial S22i Studio Cycle

1 999,00 долл. США

Ищете опыт Peloton без цены Peleton? Не ищите ничего, кроме цикла NordicTrack Commercial Studio Cycle (NordicTrack по-прежнему дорогой, но не дорогой Peloton).

Хотя мы обнаружили, что классы на NordicTrack не так привлекательны, как у Peloton, велосипед NordicTrack на самом деле во многих отношениях превосходит Peloton. В целом, это все еще отличный опыт и действительно хороший байк.

Sunny Health & Fitness SF-B1002 Велосипедный велосипед для помещений с ременным приводом

Давайте добавим еще один байк в категорию недорогих и недорогих моделей начального уровня.Sunny Health SF-B1002 — отличный недорогой велосипед с хорошими характеристиками и хорошим качеством.

Удивительно для цены, в этом велосипеде используется система ременного привода, он имеет прочную раму и, согласно отзывам, обеспечивает комфортное катание (в основном благодаря сиденью).

По своей цене это отличный велосипед, который стоит добавить. в домашний спортзал, но мы бы не рекомендовали его для спортзалов, где на велосипеде есть высокопроизводительные спортсмены или много разных людей.

Штурмовой AirBike Elite

Когда вы думали, что Assault AirBike не может стать лучше, они идут и обновляются! Подумайте, такой же супер солидный дизайн и возможностей оригинального AirBike только больше… элита .

Честно говоря, нет большой разницы в функциональности между Elite и оригинальным Assault AirBike, но рама у Elite намного тяжелее, и в целом это лучший велосипед, хотя и по значительно более высокой цене.

Assault AirBike Elite предлагает гораздо более комфортную езду, чем его менее элитный собрат, поэтому ваша задняя часть может поблагодарить вас за обновление (с другой стороны, ваш кошелек может этого не сделать).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Как выбрать домашний велосипед

Велотренажер — один из лучших способов улучшить свою физическую форму дома. В этой статье мы расскажем вам обо всем, что вам нужно знать, чтобы купить отличный велосипед независимо от вашего бюджета.

Если вы когда-либо раньше пользовались некачественным велотренажером, вы знаете, что это неприятное занятие.Дешевые велосипеды часто бывают с неудобными сиденьями, скрипящим маховиком или просто не обеспечивают достаточного сопротивления. Следуя советам этого руководства, вы узнаете, как выбрать хороший велотренажер из сотен представленных на рынке.

Зачем покупать велотренажер?

Прежде чем мы перейдем к руководству, что делает велотренажер таким популярным вариантом? Основная причина в том, что велотренажеры обеспечивают кардио-тренировку, которая дает результаты независимо от вашей текущей физической формы. Они также относительно компактны, особенно по сравнению с беговыми дорожками или кросс-тренажерами, и не издают такого большого шума.

Велотренажеры также отлично подходят для людей с травмами, если они используются правильно. Езда на велосипеде — занятие с низким уровнем ударов, поэтому вероятность повреждения коленей, бедер и лодыжек меньше. По этой причине езда на велосипеде в помещении — отличный способ сохранить кардиотренировку при восстановлении после травм.

Типы велотренажеров

Велотренажеры бывают нескольких видов. Выбор правильного типа зависит от ваших целей в фитнесе, бюджета и предпочитаемого положения тела. Три наиболее распространенных типа:

• Вертикальный
• Лежащий
• Велоспорт в помещении

По сути, каждый выполняет одну и ту же функцию, но ощущения и сложность тренировки сильно различаются.

Примечание: Вы также можете купить педальные тренажеры. Они отлично подходят для кровообращения и сжигания нескольких лишних калорий, но не обладают стабильностью и сопротивлением для интенсивной тренировки.

Вертикальные велотренажеры

Вертикальные велотренажеры — безусловно, самый распространенный и популярный тип. Как и на обычном велосипеде для активного отдыха, гонщик сидит в вертикальном и приподнятом положении. Кузов обычно немного наклонен вперед, хотя руль выше, чем у велотренажера (см. Ниже).Это делает стойку более удобной, так как тело не сгорблено. У большинства стоек сиденье больше, чем у спин-байков.

Одно из больших различий между вертикальным и закрытым циклом заключается в том, как работает маховик. В вертикальном положении вы можете перестать крутить педали без необходимости перемещать ноги вместе с маховиком. Это более удобно для многих людей, но иногда может казаться, что маховик «опережает» педалирование, когда вы действительно к этому стремитесь.

Большинство стоек также оснащены бортовыми компьютерами.Функции этих компьютеров различаются, часто в зависимости от цены велосипеда, но их можно использовать для управления продолжительностью тренировки, сопротивлением и предварительно заданной тренировкой, а также для просмотра частоты пульса, частоты вращения педалей и калорий.

Кому стоит покупать вертикальный велосипед? Если вы хотите тренировку средней интенсивности с разумным комфортом, то стойка может стать отличным выбором. Они не могут обеспечить такой же уровень интенсивных упражнений, как езда на велосипеде в помещении (или спиннинг), но вы все равно можете использовать их для тренировок средней интенсивности.

Плюсы

• Вертикальные велосипеды лучше подходят для тренировок на открытом воздухе, чем лежачие, поскольку положение тела такое же (или подобное).
• Обычно они удобнее, чем велотренажер в помещении.
• Они отлично подходят для новичков, но также позволяют интенсивно тренироваться.

Минусы

• Стойки не так хороши для серьезных спортивных тренировок, особенно если вы хотите имитировать положение тела шоссейного велосипеда.
• Они могут создать сутулую позу, которая не подходит при болях в спине.

Лежачий велотренажер

имеют совершенно иное положение тела по сравнению с двумя другими вариантами. Вместо стандартного сиденья у этих велосипедов есть сиденье большего размера со спинкой. Педали находятся перед гонщиком, поэтому положение тела кажется более расслабленным.

Средний энтузиаст спин-класса может свысока взглянуть на лежачие велосипеды — и это правда, что они не для всех, — но у них есть некоторые преимущества. Самым большим из них является то, что лежачие велотренажеры снижают нагрузку на нижнюю часть спины, поэтому они великолепны. для людей с болями в спине.Поскольку ноги изолированы от корпуса в наклонном положении, лежачее положение часто может развить большую силу ног, чем вертикальное.

Многие люди также находят лежачие велосипеды более удобными, чем вертикальные. Есть что-то более приятное в тренировках в наклонном положении, поэтому, если вы боретесь с мотивацией, они могут быть отличным выбором. Вы также можете купить складные лежачие велосипеды (Pro Fitness — пример компании, которая их производит), но они, как правило, подходят только для очень легких тренировок.

Кому стоит покупать лежачий велосипед? Лежачий велотренажер отлично подойдет, если у вас болит поясница или верхняя часть тела. Они также эффективны для наращивания силы ног. Если вам нравится откинуться в более удобном кресле, лежачее положение может облегчить вам мотивацию к тренировкам.

Плюсы

• Лежачие велосипеды изолируют мышцы ног, поэтому они могут развить дополнительную силу ног.
• Верхняя часть тела находится в расслабленном положении, что снижает нагрузку на поясницу.
• Обычно это самый удобный тип велотренажера.

Минусы

• Лежачие люди не работают с сердечником, как вертикальный или домашний велосипед.
• Они не так подходят для интенсивных тренировок, как другие типы.

Велосипеды для помещений

Велосипеды для занятий велоспортом в помещении, также известные как тренировочные циклы или велотренажеры, используются во время местных занятий спиннингом. У них часто есть открытый маховик, который утяжеляется по периметру.Это обеспечивает более реалистичное ощущение импульса, которого нет в традиционных стойках.

Еще одно отличие состоит в том, что у велотренажеров более низкий руль. Это заставляет верхнюю часть тела перейти в нижнее положение, как на уличном гоночном велосипеде. Более низкое положение отлично подходит для более энергичной тренировки, но оно также может вызвать дополнительную нагрузку на нижнюю часть спины, особенно если вы не привыкли к этому положению. Велосипеды в помещении также имеют двусторонние педали, которые позволяют водителю прикрепить ноги к велосипеду для получения дополнительной мощности.

Маховик и положение тела, взвешенное по периметру велосипеда для занятий велоспортом в помещении, по ощущениям сильно отличаются от вертикального велотренажера. Поскольку маховик прикреплен непосредственно к педалям, они продолжат вращаться, когда вы перестанете нажимать. Если вы никогда раньше не использовали спин-байк, возможно, вы захотите попробовать его в тренажерном зале, прежде чем покупать его, чтобы узнать, нравится ли он вам.

Кому следует покупать велотренажер для дома? Если вы хотите, чтобы велотренажер позволял максимально интенсивно тренироваться, лучше всего подойдет велотренажер в помещении.Они также часто используются для тренировок спортсменами и любителями велоспорта.

Плюсы

• Велосипеды для дома отлично подходят для спортивных тренировок.
• Положение тела имитирует езда на велосипеде на открытом воздухе, поэтому вы тренируете одни и те же мышцы.
• Как правило, это лучший вариант для интенсивных сердечно-сосудистых тренировок.

Минусы

• Если вы не привыкли ездить на шоссейном велосипеде, велосипеды в помещении могут казаться менее комфортными.
Велосипеды
• Spin, как правило, полностью механические, поэтому в них нет дополнительных функций, которые можно найти в стойках или лежачих креслах.

Базовая терминология, которую необходимо знать

• Сопротивление. Сопротивление велотренажера обычно обеспечивается либо магнитами, либо трением. Магнитные велосипеды встречаются реже и меняют сопротивление, изменяя расстояние между магнитом и колесом. Велосипеды с сопротивлением трению — самый дешевый вариант, и их можно регулировать с помощью механической ручки.
• Маховик. Маховик разработан для того, чтобы езда на домашнем велосипеде больше походила на «настоящий» велосипед. Маховик — это большое колесо, которое обычно находится в передней части велосипеда.Базовые велотренажеры имеют закрытый маховик, в то время как спиннинговые велотренажеры обычно имеют колесо, взвешенное по периметру.
• Консоль. Консоль — это бортовой компьютер велотренажера. Его можно использовать для управления различными настройками при отображении важной статистики о вашей тренировке.

Каков ваш бюджет на велотренажер?

Цена на велотренажер сильно разнится. По этой причине важно знать свой бюджет, прежде чем вы начнете искать.

Велосипеды начального уровня в помещении часто стоят от 150 до 500 фунтов стерлингов, а самые дорогие велосипеды могут стоить до 900 фунтов стерлингов.Если вы ищете спин-байк коммерческого уровня, рассчитывайте заплатить от 700 до 900 фунтов стерлингов.

Горизонтальные и вертикальные велотренажеры имеют одинаковый ценовой диапазон. Самые дешевые модели, которые стоит рассмотреть, начинаются примерно с 150-200 фунтов стерлингов, хотя вам, вероятно, придется заплатить 400 фунтов стерлингов за байк приличного качества. Есть бренды, которые предлагают велосипеды в диапазоне от 200 до 300 фунтов стерлингов, которые обеспечивают надежную тренировку (например, Roger Black или York). Конечно, есть коммерческие велотренажеры премиум-класса, которые можно купить гораздо больше.Некоторые из самых дорогих могут стоить тысячи фунтов и включать в себя ряд дополнительных функций.

Однако не всегда нужно покупать новый велосипед. Часто отремонтированные модели доступны по значительно меньшей цене, чем новенькие, поэтому вы можете купить более качественный велосипед за меньшую цену. Однако будьте осторожны, если вы идете по этому маршруту — важно знать, для чего велосипед изначально использовался и как его ремонтировали. В идеале все компоненты следует снять, проверить и заменить в случае повреждения.

Прочие соображения

Теперь, когда вы знаете свой бюджет и тип велосипеда, который хотите купить, вы уже на полпути. Следующий этап — поиск велосипеда, максимально соответствующего вашим требованиям. Вот самые важные вещи, на которые стоит обратить внимание.

• Масса маховика. Вес маховика определяет, насколько плавно ехать на велосипеде. Легкие колеса легче заводить, но они, скорее всего, будут неровными. Колесо весом 6-8 кг отлично подходит для новичков, но оно легче этого, и велосипед, скорее всего, будет неровным.Для более продвинутых тренировок хорошее начало — 9-15 кг, в то время как опытные гонщики могут захотеть более тяжелые колеса.
• Тип сопротивления. Мы упоминали сопротивление ранее, но это одно из самых важных решений при выборе велосипеда. Велосипеды с магнитным сопротивлением позволяют использовать предварительно заданные динамические программы, поскольку сопротивление может регулироваться бортовым компьютером. Велосипеды с сопротивлением трению часто необходимо регулировать вручную.
• Максимальный вес. Дешевые велотренажеры могут выдерживать нагрузку только на спортсменов с весом 80–100 кг, в то время как более дорогие модели часто имеют более высокий максимальный вес.
• Регулируемые руль и сиденье. Велотренажеры отлично подходят для тренировок с низкой нагрузкой, но они все равно могут вызывать повторяющуюся нагрузку на суставы при неправильном использовании. В идеале вы должны иметь возможность регулировать высоту руля и сиденья в соответствии с ростом вашего тела. Кстати, убедитесь, что вы не ударились коленями о руль, если вы высокий.
• Бортовой компьютер. Некоторые велосипеды оснащены передовыми компьютерами с предустановленными программами, разнообразной статистикой и четким дисплеем. Другие гораздо более простые, хотя это не всегда плохо.
• Прочие особенности. Для велотренажеров доступен ряд дополнительных функций. К ним относятся держатели для бутылочек, мониторы сердечного ритма, подставки для книг и многое другое.

  No related posts.