Екатерина Красавина о похудении, правильном питании и фитоняшках

Чемпионка Кубка России и Восточной Европы – 2015, чемпионка Power Pro Show 2014, эксперт проекта «Худеем со «СтарХитом»», фитнес-тренер и просто красивая девушка! Все это о Екатерине Красавиной. Восемь лет назад, поправившись на 30 килограммов после родов, Катя крепко взялась за себя и вернула прежнюю форму. Но похудеть мало, главное – удержать результат. Об этом и многом другом она рассказала в интервью SUNMAG.

Катя, ты имеешь личный опыт похудения. Расскажи, с чего начала?

После родов я прибавила порядка 30 килограммов. Почему-то думала, что скину лишнее мгновенно. Нафантазировала, что 30 кг – это вес ребенка плюс вода, но реальность разочаровала… Из роддома выходила с весом около 80 кг при росте 165 см! Даже мама, которая всегда пыталась накормить пирожками, увидев меня, сказала: «Доченька, тебе надо худеть». Начала с того, что заказала гантели и простой тренажер-эллипс. А также пообещала самой себе не покупать одежду 48–50 размера.

Как ты питалась?

Ничего необычного не было. Все просто. Вообще не ела сладкое и мучное. Основу рациона составляли крупы, овощи, нежирное мясо и рыба.

Какие упражнения выполняла? Вообще как нужно заниматься, чтобы добиться максимального результата?

Упражнений существует масса, сложно даже перечислить, и дело не в них, а в системном подходе. Мало только пахать в зале, нужно правильно питаться. Если работать над собой в комплексе, результат не заставит ждать. Я тягала штангу, которая стояла дома, занималась с гантелями, резинками, утяжелителями. Плюс эллипс. Делала выпады и приседания. Занималась по часу ежедневно, пока дочка спала. В итоге за год потеряла 28 кг.

Многие девушки боятся идти в зал, думают, что через несколько месяцев у них будут накачанные ляжки и руки… Это правда?

Гормональная система женщины не предназначена к большим мышечным объемам. Это физиология. И точка. Мышцы у женщины растут очень медленно и быстро теряют тонус из-за гормонального фона. Чтобы стать качком, нужны долгие годы регулярных тренировок.

Вот ты мускулистая, но при этом миниатюрная, хотя и шутишь на тему мужской фигуры, но я-то видела тебя вживую! Как тебе удается поддерживать такую форму?

Вот я себе не кажусь миниатюрной почему-то. Но будем надеяться, что со стороны виднее. Ответ прост и логичен: интенсивный тренинг и питание. У меня все давно отлажено и стабильно, без сбоев, поэтому и форма в порядке. Важна системность.

Окт 11 2017 в 7:05 PDT

Как относишься к спортивному питанию и диетическим батончикам, кашкам и т. д.?

Конечно, я все это ем и люблю. Например, батончиками можно заменить сладкое, но продукт продукту рознь. Внимательно читайте этикетки, зачастую от диетического в нем только название. А вообще сейчас очень много полезных рецептов на основе сахарозаменителей, можно готовить самим вкусно и полезно. Та же самая стевия продается везде.

А вот что делать, когда в холодную погоду, как сейчас, постоянно хочется сладкого и вредного?

А мне не хочется, я даже не знаю… Мне вот нравится пить кофе в такую погоду или горячий чай! Туда можно добавить лимоны, апельсины и облепиху. Поверьте, после такого напитка желание слопать пирожное ослабится.

Хоть иногда делаешь послабления – так называемый чит-мил? Чем балуешь себя?

По желанию делаю чит-милы, так как случаются гости, праздники. Когда могу, стараюсь не выбиваться из компании. Ничего страшного от одного раза в неделю при условии режима, тренинга и правильного питания, не случится. А балую себя всегда по-разному. Могу полакомиться и суши, и сочным бургером с котлетой в ресторане, но никогда в фастфуде.

Кать, а бывает так, что ты поправляешься? Как сбрасываешь?

В межсезонье (между соревнованиями по бодибилдингу) я стабильно набираю 3–4 кг. Избавляюсь элементарно: снижаю количество углеводов и повышаю интенсивность тренировки.

Назови свой идеальный вес?

Не ориентируюсь на вес, исключительно на зеркало. Сейчас в составе тела имею 25,8 кг мышц на 59 кг веса. Могу прибавить пару килограммов, но за счет мышц буду выглядеть лучше и суше, чем в 59. Вот так все сложно у меня.

Ты написала в Instsgram недавно, что сушки все-таки изнашивают организм…

На сушке исключаются фрукты и ряд других продуктов. Организм получает мало витаминов и углеводов. А нагрузки при этом возрастают. Находиться долго в таком состоянии вредно и не нужно.

Май 9 2017 в 8:17 PDT

Есть ли продукты, от которых стоит отказаться раз и навсегда, если мечтаешь о хорошей фигуре? А что, наоборот, обязательно должно присутствовать в меню?

Во-первых, нужно забыть о сахаре и всех продуктах, которые его содержат. Во-вторых, откажитесь от выпечки из пшеничной муки. В-третьих, попрощайтесь с фастфудом. В-четвертых, с жирным мясом. В-пятых, с консервированными и модифицированными продуктами, включая все колбасные изделия и другие продукты, непонятно из чего сделанные. А вот хороший список: 1) овощи, так как клетчатка помогает худеть; 2) рыба и морепродукты, богатые омега-3 маслами; 3) крупы с низким гликемическим индексом, такие как овсянка и гречка.

Возможно ли похудеть без спорта?

Конечно, возможно, но упругого тела не будет без тренировок.

Веришь ли ты людям, которые говорят, что едят мало, но этом имеют солидный избыточный вес?

Возможно, у человека нарушен обмен веществ по какой-то причине. Прежде чем приступать к работе, я всегда прошу сдать анализы на предмет различных нарушений и патологий. Если все в порядке, значит, кто-то просто слишком много ест. Третьего не дано – это физиология.

На сколько килограммов в месяц худеть – это норма?

Вес может уходить волнообразно. Как правило, в первый месяц многие легко сбрасывают два килограмма. Потом процесс может замедлиться. Но вообще 1,5–2 кг в месяц – норма. Правда, многое зависит от исходного веса. Стройному человеку намного сложнее похудеть, чем пухлому.

В похудении главный «сантиметр» – это весы или все-таки одежда?

Если человек не спортсмен и просто хочет похудеть, то, конечно, весы. Какой смысл что-то там замерять, если нет мышц.

Правда, что если девушка хочет тонкую талию, то нужно не пресс качать, а питание пересматривать? В чем секрет?

Если вы хотите тонкую талию, а у вас от природы широкие ребра, то, к сожалению, уже ничего не поможет – хоть пресс качай, хоть не ешь. Конечно, талия уменьшится, но осиной не будет никогда. А вообще секрет в совокупности тренинга и питания 50/50.

То есть ты не согласна с распространенной фразой, что успех похудения – это на 80 % питание и на 20 % – спорт?

Я бы сказала, что 50 на 50! Но ты все время про похудение, а во мне этот термин вызывает противоречие. Худеть можно вообще без спорта. Но получить красивое упругое тело с прессом и ягодицами только за счет ограничений в питании нельзя. Вот для этого нужно привести питание и тренинг в определенный баланс, выработать индивидуальную систему, которая подходит вам.

Июн 19 2017 в 3:49 PDT

Как относишься к косметологическим процедурам? Сейчас в тренде различные обертывания, липолизы, криосауны…

Это все я не делала, поэтому сложно сказать. Хожу на массаж и очень люблю его. Лично для меня нет ничего лучше сильного ручного массажа. Обычно посещаю тайские салоны и прошу не жалеть меня.

Как удается совмещать работу с материнством – бывший муж помогает?

Помогает минимально, но и на том спасибо. Бывает, когда мужья совсем исчезают. У нас все хорошо. Папа любит дочь, и это главное. Они общаются и часто видятся. Мне довольно легко удается совмещать работу и воспитание дочери. У меня есть очень хорошая гувернантка, которая давно у нас работает. Еще помогает бабушка. Конечно, мне не удается проводить много времени с ребенком, но я не домохозяйка – единственный кормилец в нашей маленькой семье. Василиса все понимает. А вечером мы всегда вместе.

Расскажи про дочку. Она ведь в тебя пошла, такая же активная и спортивная…

Сейчас Василисе 8 лет. Со спортом пришлось временно завязать из-за перелома руки и травмы локтя на гимнастике. Пока она не хочет ходить на занятия. Сейчас мы активно занимаемся вокалом и английским языком. Детство – это прекрасный период, когда можно искать себя, пробовать новое. Потом времени уже не будет.

Как ты относишься к понятию «фитоняшка»? Как реагируешь, когда тебя так называют?

Из возраста «няшки» я уже вышла. Смешное слово, по-моему. Меня так редко называют.

Недавно ты летала в Австрию, где проходила курс в детокс-клинике. Что ты там делала?

Клиника находится в Альпах. Это медицинское СПА. Отправилась туда для детокса и отдыха после напряженного сезона. Питание похоже на то, что я ем обычно дома. Блюда готовятся в пароварке или на гриле. В рационе много овощей и круп. Также проходили различные процедуры, делала витаминные капельницы. Словом, прекрасно отдохнула и зарядилась для дальнейших свершений.

от Екатерины Усмановой до Арины Скоромной

Фигуры моделей и it girls постепенно уступают в популярности поджарым формам фитнес-бикинисток. Такие обладательницы упругих ягодиц и стального пресса, как Екатерина Усманова, Екатерина Красавина и Ольга Блохина, становятся ролевыми моделями миллионов девушек и новым поколением звезд Интернета. Благодаря ежедневной демонстрации на страницах социальных сетей результатов колоссальной работы в спортзале в виде бицепсов и косых мышц, эти целеустремленные особы смогли не только построить личную жизнь, но и собственный бизнес в фитнес-индустрии. 

Екатерина Усманова, 26 лет (448 000 подписчиков)

Откуда: в Москву Екатерина Усманова переехала из небольшого города Крымска. Еще в провинции выпускница финансового университета променяла серые будни рекламного менеджера на энергоемкую работу фитнес-тренером и начала активно участвовать в соревнованиях. Призовые места на чемпионатах по фитнесу принесли Екатерине первых поклонников, предложения о работе и развод с первым мужем Александром Усмановым. В российскую столицу спортсменка приехала уже с внушительным бэкграундом из медалей и кубков крупнейших соревнований страны.

Популярность: Множество фотографий в купальниках, подчеркивающих сексуальные изгибы и аппетитные формы, быстро принесло Усмановой полмиллиона подписчиков и рекламные контракты.

Преображение: Спортсменка никогда не скрывала от своих подписчиков пластической операции по увеличению груди и юношеских фотографий, на которых она не отличается идеальной внешностью и фигурой. Однако Усмановой крайне неприятны комментарии о других вмешательствах пластического хирурга, которые она не устает опровергать.

Бизнес: За внушительную оплату ежемесячного абонемента спортсменка делится со своими единомышленниками секретами построения идеального тела в собственной фитнес-школе Body Lab, а также выпускает собственную линию купальников и спортивной одежды.

Арина Скоромная, 27 лет (149 000 подписчиков)

Откуда: Арина Варская (девичья фамилия. — Прим. ред.) потомственная москвичка, мама — известный психолог, отец — директор аудиторской фирмы.

История успеха: из ничем не примечательной девушки в пример для подражания Арина превратилась после знакомства с будущим мужем — мастером спорта России по бодибилдингу Андреем Скоромным.

Именно возлюбленный дал Арине первый толчок в боди-фитнесе, после чего девушка начала вести авторскую передачу «Телу время». С рождением у супругов дочери блог Скоромной «Дневник женского счастья» приобрел бешеную популярность среди молодых мам. В нем Арина подробно рассказывает о том, как восстановить форму после родов, правильно питаться и тренироваться во время беременности.

Преображение: в отличие от большинства героинь фитнес-олимпа, красота у Скоромной натуральная. Девушка не прибегала ни к увеличению груди, ни к уколам красоты. Преобразил Скоромную исключительно спорт — Арина сбросила лишние килограммы, благодаря чему тело спортсменки приобрело сексуальные изгибы.

Бизнес: Последними проектами звезды Интернета стали совместный бизнес с Джиганом и Оксаной Самойловой Fit for you, а также производство собственного продукта против целлюлита — крема Fatbuster.

Екатерина Красавина, 30 лет (86 500 подписчиков)

История успеха: впервые о Екатерине Красавиной заговорили в 2014 году — именно тогда малоизвестная спортсменка удивила поклонников конкурса «Фитнес-бикини», заняв 2-е место на чемпионате Москвы в категории до 166 см.

Благодаря своему обаянию и прекрасной физической форме Красавина стала одной из главных фавориток на победу любого фитнес-соревнования. Спортсменка регулярно получает рекламные контракты и ведет мастер-классы по позированию. 

Преображение: помимо упорной работы над формами, Екатерина заметно улучшила внешние данные за счет пластики груди, установки зубных виниров, уколов ботокса и увеличения губ гиалуроновой кислотой.

Секрет популярности: фитнес-карьеру красотка с аппетитными формами совмещает с воспитанием 6-летней дочери. Особую популярность у подписчиков Красавина приобрела также благодаря своей доброте и отзывчивости — спортсменка старается отвечать на все вопросы своих читателей, а также проводит онлайн-уроки позирования для девушек из глубинок.

Ольга Блохина, 25 лет (37 600 подписчиков)

История успеха: благодаря званиям четырехкратной абсолютной чемпионки Москвы, чемпионки России и чемпионки конкурса «Арнольд классик» на соблазнительные формы фитнес-бикинистки Ольги Блохиной обратил внимание мужской журнал MAXIM. А вместе с ним и целая армия одиноких мужчин. Несколько лет назад выпускница факультета истории искусств предпочла работе в галерее изнуряющие тренировки на машине Смита и не прогадала, добившись в этом спорте небывалых высот.

Секрет популярности: по оценкам профессионалов, формы Блохиной в межсезонье «далеки от совершенства», однако девушка обладает «сумасшедшей сексуальной энергетикой». 

Ольга Путрова, 29 лет (26 300 подписчиков)

История успеха: длинноногая красавица с белокурыми локонами Ольга Путрова вот уже несколько лет является живым воплощением силы и грации на любых фитнес-чемпионатах. Путь бывшей модели в профессиональном бодибилдинге начался с желания изменить свое тело, а привел к безоговорочным победам на нескольких крупных российских конкурсах фитнес-бикини.

Преображение: в отличие от многих современных спортсменок Путрова обладает эффектной от природы внешностью, что делает ее желанной гостьей на телевидении и рекламных плакатах. На пути к славе Ольга отделалась лишь пластической операцией по увеличению груди.

Бизнес: не так давно спортсменка с подругой Ольгой Блохиной открыли школу для женщин, где на платной основе обучают всех желающих правильно питаться, быть уверенными в себе и работать над своим телом.

Читать «Смерть под занавес» — Красавина Екатерина — Страница 2

***

Глава частного детективного агентства «Белый гриф» Вячеслав Артемьевич Конев выключил компьютер и, явно огорченный, откинулся на спинку стула. Где-то была нарушена идеально выверенная схема, а репутации агентства нанесен серьезный урон. Только что позвонила режиссер московского театра «Саломея» Элла Гурдина и попросила его расследовать загадочное убийство человека в партере. Но дело осложнялось тем, что за этим же человеком должен был присматривать один из лучших сотрудников отдела внешнего наблюдения агентства — Олег Приемыхов. Заказ проследить за клиентом, внесенным в секретные списки агентства под кодовым номером «253», поступил вчера.

Ему дали по телефону описание клиента и перечислили на расчетный счет агентства задаток — двести долларов. Но агент, которому было поручено не спускать с клиента глаз, совершил непростительный промах. Все случилось в какие-то пять минут, когда агент вместе с толпой зрителей покинул зал, чтобы, пристроившись в холле, проследить, куда в дальнейшем отправится его подопечный. Но когда тот не появился ни через пять, ни через десять минут, сотрудник «Белого грифа» подошел к двери и услышал вопль актрисы: «Умер, умер!» Агент тут же связался с ним и доложил, что задание провалено.

Теперь надо было позвонить заказчику и поставить его в известность, что операция сорвалась и задаток будет возвращен. Однако к телефону никто не подходил. Ни в двенадцать ночи, ни в час…

Вячеслав Артемьевич дозвонился до заказчика глубокой ночью. Его внимательно выслушали, сказали, что дело закончено, и положили трубку. О возвращении денег не было сказано ни слова.

Вячеслав Артемьевич прокрутил в памяти разговор, который состоялся у него с заказчиком накануне. Тот что-то говорил о глубоко законспирированной организации. В ее рядах и состоял тот человек, за которым нужно было проследить. И символ организации не то куст, не то цветок.

Вячеслав Артемьевич вздохнул. Пора было собираться домой. Он частенько засиживался в агентстве допоздна, обдумывая то или иное дело, порученное сотрудникам. Агентство «Белый гриф» было создано недавно, всего лишь полгода назад. Костяк его составили бывшие офицеры ФСБ и МВД, психологи, аналитики. Самое трудное было сплотить разных людей в один коллектив, заставить их проникнуться единым духом взаимовыручки. Ему казалось, что это удалось. Дела у агентства шли неплохо, о них постепенно узнавали, рекомендовали друзьям и знакомым. Два месяца назад они переехали из офиса в Кузьминках на Ленинский проспект, где заняли первый этаж отреставрированного сталинского дома…

Вячеслав Артемьевич посмотрел на часы и вышел из комнаты. Черный «мерседес», стоявший у подъезда, тускло блестел в темноте. Конев сел в машину и, хлопнув дверцей, внезапно понял, кому он поручит расследование этого дела, — бывшему школьному учителю истории — Алексею Николаевичу Ярину, тихому человеку, обладавшему блестящими аналитическими способностями и цепкой памятью.

Но это будет не простое расследование. Кого-то надо будет дать в помощь Ярину. Вячеслав Артемьевич неожиданно вспомнил о сотруднице, которую ему настойчиво рекомендовал его заместитель. «Она авантюристка до мозга костей, я это чувствую, именно такие люди нам и нужны», — уговаривал тот его. — «Да, авантюризм — это замечательно, ну, а что кроме него?» возражал Конев. — «Ну, не справится — уволим, и все проблемы». Он согласился и теперь решил бросить на это расследование тандем Ярин-Муромцева.

Несмотря на свою проницательность, глава «Белого грифа» не мог предполагать, что это дело станет одним из самых сложных и запутанных и что именно оно положит начало стремительному взлету карьеры Екатерины Муромцевой — самого молодого детектива агентства.

***

На следующее утро перед Эллой Александровной сидела девушка с короткими темно-каштановыми волосами. В руках у нее был блокнот, и она с таким напряжением смотрела на Гурдину, словно изо рта режиссерши должны были вылететь не простые человеческие слова, а судьбоносные пророчества.

Молодая сотрудница «Белого грифа» Катя Муромцева заметно волновалась. Это было ее первое дело. Она не знала, с чего начинать и как вообще вести расследование. Сегодня Святослав Рубенович, Катин непосредственный начальник, напутствуя ее, вдохновлял на «подвиги», как шутливо он выразился, и пожелал успехов. Но тон, каким он это сказал, казалось, означал только одно — надежду, что Катя с треском провалится, и тогда он сможет откровенно торжествовать: «А что я вам говорил, не надо было брать новенькую, к тому же совсем девчонку».

— Элла Александровна… — Гурдина подняла на Катю глаза. В них была растерянность, усталость и желание поскорее покончить с этим неприятным делом, которое могло бросить тень на один из ведущих театральных коллективов столицы, — а у вас есть враги? — выпалила Катя и неожиданно покраснела.

— Враги? — Брови Эллы Александровны комично поднялись. Недоброжелатели есть, как и у каждого мало-мальски заметного деятеля искусства. Все мы живем и работаем в весьма непростых условиях, зачастую близких к экстремальным. Вечная нехватка денег, аренда, поиски спонсоров…

— Элла Александровна, вы приехали в театр без пятнадцати девять?

— Примерно так.

— А убийство произошло в половине девятого.

— Если бы я приехала пораньше, — Гурдина сокрушенно покачала головой, — его не было бы.

Катя промолчала, понимая, что Гурдина находится сейчас в подавленном состоянии и во всем винит себя, как это свойственно людям с повышенным чувством ответственности.

Жара становилась просто невыносимой. Распахнутое настежь окно не помогало. Стоял конец мая, но солнце палило как в июле. Элла Александровна раскрыла свой знаменитый черный веер, известный всей театральной Москве, и молча протянула Кате стакан с газировкой:

— Пейте. Скоро мы все испечемся, как в аду. Ужасный московский климат. Полгода зима, остальное — осень. Зато, как жара нагрянет, так беги куда глаза глядят.

— Элла Александровна, а вы знали убитого?

Гурдина вертела в руках какую-то фарфоровую безделушку.

— Может быть, это постоянный поклонник вашего театра? У вас, наверное, сложился свой контингент зрителей? — продолжала Катя.

Катя задавала вопросы старательно, как школьница на уроке или учительница английского языка в младших классах: «Дети, что в руке у тети Джейн?» или «Кто сидит на окне домика брата Бена?» Такое сравнение пришло ей в голову, и она чуть не рассмеялась, несмотря на серьезность момента.

— Нет, не знала, — Гурдина задумчиво посмотрела в окно и помолчала. Да, вы спрашивали про зрителей… Конечно, есть круг завсегдатаев, кто старается не пропустить ни одной нашей премьеры, да и на старые спектакли ходят по нескольку раз, но таких людей не много, в основном народ каждый раз новый. Билеты у нас недешевы, и быть нашим поклонником, так сказать, весьма разорительно. Возраст тоже самый разный, — продолжала Гурдина. — У нас ведь красивый холл, буфет недорогой, можно посидеть в антракте, отдохнуть… Хотите потом посмотреть наш театр?

Катя кивнула.

— Элла Александровна, — в кабинет заглянул молодой человек с черной бородкой, которая никак не вязалась с его завитыми белокурыми волосами, — к вам пришли из театрального салона. Сказать, чтобы подождали?

— Нет, я сейчас. Одну минуту, — обратилась она к Кате. Гурдина поднялась со стула и прошествовала мимо нее. Катю обдала слабая волна цветочного запаха, не то магнолий, не то нарциссов.

Оставшись одна, Катя смогла наконец-то как следует рассмотреть маленькую комнату, которая и была кабинетом директора театра экспериментального модерна «Саломея».

Комната больше всего напоминала музей, куда были свалены безделушки, привезенные из разных стран. На стенах висели африканские маски, фотографии, театральные афиши. Позади стола Эллы Александровны возвышался массивный дубовый шкаф с красивой резьбой. Собственно говоря, это и была вся мебель в комнате — шкаф, стол, высокий стул и кресло, в котором сидела Катя. Кресло было обито гобеленовой тканью, ножки его внизу слегка изгибались и напоминали расплющенные лапы гигантской черепахи. С одной стороны стола стоял факс, с другой — телефон с автоответчиком.

Стартовал десятый сезон проекта «Худеем со «СтарХитом»

Стартовал десятый сезон проекта «Худеем со «СтарХитом»

Фото: Архив «СтарХита»

Сегодня я, ведущая проекта Ольга Родина, и капитаны команд познакомим вас с участницами. Редакция «СтарХита» во главе с главным редактором Андреем Малаховым из трех тысяч писем выбрали двух читательниц. Еще двух участниц отобрали Катя и Арина из подписчиц своих «Инстаграмов». Под контролем Скоромной худеть будут: телеведущая Мария Кравцова, читательница «СтарХита» москвичка Валерия Шаповалова, а также Юлия Губина из Перми. 

В команду Красавиной попали стилист Катя Гершуни, читательница Ирина Иванюк из Москвы и нижегородка Софья Давыдова. Побеждает та четверка, которой удастся скинуть больше килограмм.

МАРИЯ КРАВЦОВА: «ХОЧУ ВЛЕЗТЬ В ЛЮБИМЫЕ БРЮКИ»

«Когда я работала моделью, то весила 60–61 кг, – поделилась Марика. – Не знаю, смогу ли добиться такого же результата. Может, с годами кости тяжелеют?»

Телеведущая планирует вернуть вес, который был у нее до рождения детей.

«Никогда не была полной. Я бы назвала свой тип – «девушка, пышущая здоровьем». Меня не обошли стороной естественные физиологические процессы – набрала вес после рождения детей. Когда 2,5 года назад на свет появился сын Аким, я не рвалась в спортзал, так как хотела вскоре стать мамой во второй раз. Поэтому до своего обычного веса 62 кг так и не дошла. Полгода назад я родила дочку Веру и поняла, что надо браться за себя. Сейчас я вешу 67 кг, но в идеале хочется 60–61!

Решила обратиться за помощью к «СтарХиту», так как мне не хватает мотивации. Времени стало намного меньше, и, когда выпадает свободная минута, не всегда получается заставить себя пойти в фитнес-клуб. Уверена, что проект «Худеем со «СтарХитом» станет для меня волшебным пенделем. Я уже заметно убавилась в объемах, но почему-то стрелка весов замерла на одной цифре. Надеюсь, что с помощью специалистов смогу сдвинуть процесс. Очень хочется влезть в любимые узкие брюки».

КАТЯ ГЕРШУНИ : «БОЛЬШЕ НЕ ВЕРЮ В ДИЕТЫ ИЗ ИНТЕРНЕТА»

«Семейные проблемы сказались на моей фигуре, – рассказала Катя. – Теперь мне надо решать уже другую проблему – избавляться от лишнего веса»

Стилист реалити-шоу «На десять лет моложе» на «Первом канале» набрала вес после развода.

«Полгода назад я разошлась с мужем и заела стресс! Повезло еще, что не люблю сладкое. Зато не могу жить без хлеба, булок, жирного и жареного. В результате поправилась до 69 кг, в то время как мой оптимальный вес 59–60 кг. Я работаю в кадре, камера и без того немного увеличивает объемы. К тому же я на своем примере должна показывать, как можно комбинировать предметы гардероба. Естественно, это проще делать, если тело стройное. А мне сейчас приходится носить платья oversize, чтобы прикрывать округлости.

В прошлом у меня уже был опыт похудения. Много лет назад я разъелась до 86 кг, пошла к диетологу и сбросила 26 кг! Потом периодически то поправлялась, то худела. Перепробовала все возможные диеты. Питалась мясом и овощами по системе Пьера Дюкана, но мне это не подошло, так как очень тяжело обходиться без хлеба и круп. Даже принимала таблетки, снижающие аппетит. Достигала определенного эффекта, но потом вес возвращался, еще и с прибавкой. Умудрялась поправляться даже на полезных продуктах. Например, покупала правильный зерновой хлеб, но конкретно грешила с его количеством. Я больше не верю во все эти диеты из интернета и псевдоумные книжки. Мне нужен системный подход под чутким руководством профессионалов. На собственном примере поняла, что похудеть без вреда для здоровья и надолго самой практически невозможно. «СтарХит», помоги!»

КАПИТАН АРИНА СКОРОМНАЯ И ЕЕ КОМАНДА

«БУДУ ЛОВИТЬ У ХОЛОДИЛЬНИКА»

ФИТНЕС-ТРЕНЕР, ДИЕТОЛОГ, СОАВТОР ПРОЕКТА «ТЕЛУ ВРЕМЯ», АВТОР КНИГИ «КРАСИВАЯ И ЗДОРОВАЯ МАМА. БЕРЕМЕННОСТЬ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ»

«Общий вес моих девочек составляет 265 кг, – делится Арина. – Ох, погоняю вас в спортзале как следует»

«Состав подобрался интересный, – рассказывает Скоромная. – Радует, что все трое горят желанием привести себя в форму, а значит, отважно преодолеют проблемы. А препятствия, безусловно, будут, ведь придется изменить привычки и выйти из зоны комфорта.

Читательница «СтарХита», москвичка Валерия Шаповалова, как и Мария Кравцова, нуждается в восстановлении после вторых родов. Так как Марика еще кормит, для нее мы подберем подходящий рацион питания. Лере нужно будет многое поменять. Они с мужем очень хотят третьего малыша, но с весом 96 кг это вряд ли возможно. Любой врач в первую очередь отправит ее худеть.

Слева: Валерия Шаповалова. Цель: -30 кг. Справа: Юлия Губина. Цель: — 17 кг

Фото: Личный архив

Лера поставила цель – скинуть 30 кг! Результат впечатлит, если она будет слушаться врачей и меня и выполнять все рекомендации. Юлия Губина из Перми узнала о проекте «Худеем со «СтарХитом» из моего «Инстаграма». За последние 15 лет она пережила такое, чего никому не пожелаешь, – похороны дочери, предательство мужа и расставание с ним. Стресс заедала и в итоге поправилась на 40 кг. В результате супруг вернулся к Юле, а вот с набранными килограммами пришлось бороться. Ей самостоятельно удалось похудеть на 21 кг, но случилось новое потрясение – ее понизили на работе. И вновь скачок веса. Я очень хочу помочь ей обрести фигуру мечты и разобраться в себе! Уверена, мои девочки горы свернут. А контроль и поддержку я им обеспечу – вплоть до ночных смс в попытке поймать у холодильника»

КАПИТАН ЕКАТЕРИНА КРАСАВИНА И ЕЕ КОМАНДА

«ОПРАВДАНИЯ ЗАКОНЧИЛИСЬ, ПРИДЕТСЯ ПОПОТЕТЬ»

ФИТНЕС-ТРЕНЕР, ЧЕМПИОНКА РОССИИ ПО ФИТНЕС-БИКИНИ, А ТАКЖЕ СОРЕВНОВАНИЙ «ОЛИМПИЯ» И «АРНОЛЬД КЛАССИК».

«Мои малышки на 14 кг тяжелее, чем команда Арины, – рассказывает Катя. – Их вес – 279 кг. Есть над чем работать»

«Нам с девочками предстоят нелегкие три месяца, но мы со всем справимся, – делится Красавина. – Несмотря на любовь к булкам, у Кати Гершуни потрясающая сила воли, ведь когда-то ей удалось скинуть 26 кг. Думаю, она наелась вдоволь, почти пришла в себя после развода и готова к труду и обороне. Тем более у нее серьезная мотивация – работа в кадре.

Похожая история у Софьи Давудовой из Нижнего Новгорода, которая узнала о проекте из моего «Инстаграма», – она недавно пережила расставание с любимым. У нее нет мотивации. Соня, поверь, мужики того не стоят! А вот ради подтянутой попы, которую ты хочешь, придется попотеть. Соня призналась, что мама у нее всегда была полненькой и такой же судьбы для дочери не желает. А вот папа, наоборот, высокий и худой. Уверена, ее поддержат родные, а это дорогого стоит! Соне всего 25 лет, погоняем в спортзале, научим правильно питаться, и все получится. Главное – не лениться.

Читательница «СтарХита» Ирина Иванюк тоже очень хочет перемен. Ей 43 года, замужем, есть 11-летняя дочь. По сути, полный комплект, но к нему прилагается кризис среднего возраста, нехватка силы воли и вес – 122 кг. Ире нужно много и усердно работать над собой. Надеюсь, проект ее подбодрит, а я в свою очередь пристально прослежу. Ира, больше оправдания «нехватка денег» и «лень» не работают. Нужно меняться здесь и сейчас! Обратной дороги не будет. Ведь если кто-то из девочек не похудеет, то подведет всю команду». 

Слева: Софья Давудова. Цель:-20 кг. Справа: Ирина Иванюк. Цель: -32 кг

Фото: Личный архив

КАК БУДЕМ БОРОТЬСЯ С ВЕСОМ?

МИХАИЛ ГАВРИЛОВ, ВРАЧ-ПСИХОТЕРАПЕВТ, ДИЕТОЛОГ, ГЛАВНЫЙ ВРАЧ ОДНОИМЕННОЙ КЛИНИКИ

КУРИРУЕТ КОМАНДУ ЕКАТЕРИНЫ КРАСАВИНОЙ

Михаил Гаврилов

Фото: Пресс-служба

«Катю Гершуни, Ирину Иванюк и Софью Давудову, которым я буду помогать бороться с весом, несмотря на разную массу тела, объединяет одно – они стали «заедать» стресс в результате различных жизненных переживаний. Прежде всего им нужна психологическая поддержка, чтобы устранить эмоциональное и тревожное переедание. Начнем с изменения питания. Кате надо будет сдать анализы, исключить пищевую непереносимость и научиться считать калории, Ире предстоит восстанавливать микробиоту кишечника, Соне необходимо пересмотреть свой рацион, уменьшив простые сахара, трансжиры, искусственные и жареные продукты. Всем девушкам надо нормализовать сон и включить умеренные физические нагрузки – без фанатизма, иначе организм испытает новый стресс. Чтобы привести тело в порядок, мы используем наш фирменный комплекс: аппаратные лимфодренажные процедуры, остеопатию, массажи с обертываниями для тонуса мышц и детоксикации».

ИЛЬМИРА ПЕТРОВА, ВРАЧ-КОСМЕТОЛОГ, ЗАВЕДУЮЩАЯ КЛИНИКОЙ «ЛАНТАН»

КУРИРУЕТ КОМАНДУ АРИНЫ СКОРОМНОЙ

Ильмира Петрова

Фото: Пресс-служба

«Для Марии Кравцовой и Валерии Шаповаловой мы подберем индивидуальный план аппаратных методик коррекции веса и разработаем программу питания для каждой. Составление графика коррекции будет осуществляться с учетом анатомических особенностей организма наших участниц, объема жировой прослойки, состояния кожи, образа жизни. С Марией и Валерией будет работать врач-диетолог, что позволит надолго закрепить достигнутый результат. Для Валерии, вероятно, потребуется проведение консультаций с психологом – может быть, она переедает в связи с какими-то эмоциональными проблемами. Не исключено, что ей понадобится безоперационная липосакция, чтобы уменьшить количество жировой ткани. Для достижения максимального эффекта не исключены физические нагрузки».

Екатерина Красавина о похудении, правильном питании и фитоняшках — Рамблер/субботний

Чемпионка Кубка России и Восточной Европы – 2015, чемпионка Power Pro Show 2014, эксперт проекта «Худеем со «СтарХитом»», фитнес-тренер и просто красивая девушка! Все это о Екатерине Красавиной. Восемь лет назад, поправившись на 30 килограммов после родов, Катя крепко взялась за себя и вернула прежнюю форму. Но похудеть мало, главное – удержать результат. Об этом и многом другом она рассказала в интервью SUNMAG.

Катя, ты имеешь личный опыт похудения. Расскажи, с чего начала?

После родов я прибавила порядка 30 килограммов. Почему-то думала, что скину лишнее мгновенно. Нафантазировала, что 30 кг – это вес ребенка плюс вода, но реальность разочаровала… Из роддома выходила с весом около 80 кг при росте 165 см! Даже мама, которая всегда пыталась накормить пирожками, увидев меня, сказала: «Доченька, тебе надо худеть». Начала с того, что заказала гантели и простой тренажер-эллипс. А также пообещала самой себе не покупать одежду 48–50 размера.

Как ты питалась?

Ничего необычного не было. Все просто. Вообще не ела сладкое и мучное. Основу рациона составляли крупы, овощи, нежирное мясо и рыба.

Какие упражнения выполняла? Вообще как нужно заниматься, чтобы добиться максимального результата?

Упражнений существует масса, сложно даже перечислить, и дело не в них, а в системном подходе. Мало только пахать в зале, нужно правильно питаться. Если работать над собой в комплексе, результат не заставит ждать. Я тягала штангу, которая стояла дома, занималась с гантелями, резинками, утяжелителями. Плюс эллипс. Делала выпады и приседания. Занималась по часу ежедневно, пока дочка спала. В итоге за год потеряла 28 кг.

Многие девушки боятся идти в зал, думают, что через несколько месяцев у них будут накачанные ляжки и руки… Это правда?

Гормональная система женщины не предназначена к большим мышечным объемам. Это физиология. И точка. Мышцы у женщины растут очень медленно и быстро теряют тонус из-за гормонального фона. Чтобы стать качком, нужны долгие годы регулярных тренировок.

Вот ты мускулистая, но при этом миниатюрная, хотя и шутишь на тему мужской фигуры, но я-то видела тебя вживую! Как тебе удается поддерживать такую форму?

Вот я себе не кажусь миниатюрной почему-то. Но будем надеяться, что со стороны виднее. Ответ прост и логичен: интенсивный тренинг и питание. У меня все давно отлажено и стабильно, без сбоев, поэтому и форма в порядке. Важна системность.

Как относишься к спортивному питанию и диетическим батончикам, кашкам и т. д.?

Конечно, я все это ем и люблю. Например, батончиками можно заменить сладкое, но продукт продукту рознь. Внимательно читайте этикетки, зачастую от диетического в нем только название. А вообще сейчас очень много полезных рецептов на основе сахарозаменителей, можно готовить самим вкусно и полезно. Та же самая стевия продается везде.

А вот что делать, когда в холодную погоду, как сейчас, постоянно хочется сладкого и вредного?

А мне не хочется, я даже не знаю… Мне вот нравится пить кофе в такую погоду или горячий чай! Туда можно добавить лимоны, апельсины и облепиху. Поверьте, после такого напитка желание слопать пирожное ослабится.

Хоть иногда делаешь послабления – так называемый чит-мил? Чем балуешь себя?

По желанию делаю чит-милы, так как случаются гости, праздники. Когда могу, стараюсь не выбиваться из компании. Ничего страшного от одного раза в неделю при условии режима, тренинга и правильного питания, не случится. А балую себя всегда по-разному. Могу полакомиться и суши, и сочным бургером с котлетой в ресторане, но никогда в фастфуде.

Кать, а бывает так, что ты поправляешься? Как сбрасываешь?

В межсезонье (между соревнованиями по бодибилдингу) я стабильно набираю 3–4 кг. Избавляюсь элементарно: снижаю количество углеводов и повышаю интенсивность тренировки.

Назови свой идеальный вес?

Не ориентируюсь на вес, исключительно на зеркало. Сейчас в составе тела имею 25,8 кг мышц на 59 кг веса. Могу прибавить пару килограммов, но за счет мышц буду выглядеть лучше и суше, чем в 59. Вот так все сложно у меня.

Ты написала в Instsgram недавно, что сушки все-таки изнашивают организм…

На сушке исключаются фрукты и ряд других продуктов. Организм получает мало витаминов и углеводов. А нагрузки при этом возрастают. Находиться долго в таком состоянии вредно и не нужно.

Есть ли продукты, от которых стоит отказаться раз и навсегда, если мечтаешь о хорошей фигуре? А что, наоборот, обязательно должно присутствовать в меню?

Во-первых, нужно забыть о сахаре и всех продуктах, которые его содержат. Во-вторых, откажитесь от выпечки из пшеничной муки. В-третьих, попрощайтесь с фастфудом. В-четвертых, с жирным мясом. В-пятых, с консервированными и модифицированными продуктами, включая все колбасные изделия и другие продукты, непонятно из чего сделанные. А вот хороший список: 1) овощи, так как клетчатка помогает худеть; 2) рыба и морепродукты, богатые омега-3 маслами; 3) крупы с низким гликемическим индексом, такие как овсянка и гречка.

Возможно ли похудеть без спорта?

Конечно, возможно, но упругого тела не будет без тренировок.

Веришь ли ты людям, которые говорят, что едят мало, но этом имеют солидный избыточный вес?

Возможно, у человека нарушен обмен веществ по какой-то причине. Прежде чем приступать к работе, я всегда прошу сдать анализы на предмет различных нарушений и патологий. Если все в порядке, значит, кто-то просто слишком много ест. Третьего не дано – это физиология.

На сколько килограммов в месяц худеть – это норма?

Вес может уходить волнообразно. Как правило, в первый месяц многие легко сбрасывают два килограмма. Потом процесс может замедлиться. Но вообще 1,5–2 кг в месяц – норма. Правда, многое зависит от исходного веса. Стройному человеку намного сложнее похудеть, чем пухлому.

В похудении главный «сантиметр» – это весы или все-таки одежда?

Если человек не спортсмен и просто хочет похудеть, то, конечно, весы. Какой смысл что-то там замерять, если нет мышц.

Правда, что если девушка хочет тонкую талию, то нужно не пресс качать, а питание пересматривать? В чем секрет?

Если вы хотите тонкую талию, а у вас от природы широкие ребра, то, к сожалению, уже ничего не поможет – хоть пресс качай, хоть не ешь. Конечно, талия уменьшится, но осиной не будет никогда. А вообще секрет в совокупности тренинга и питания 50/50.

То есть ты не согласна с распространенной фразой, что успех похудения – это на 80 % питание и на 20 % – спорт?

Я бы сказала, что 50 на 50! Но ты все время про похудение, а во мне этот термин вызывает противоречие. Худеть можно вообще без спорта. Но получить красивое упругое тело с прессом и ягодицами только за счет ограничений в питании нельзя. Вот для этого нужно привести питание и тренинг в определенный баланс, выработать индивидуальную систему, которая подходит вам.

Как относишься к косметологическим процедурам? Сейчас в тренде различные обертывания, липолизы, криосауны…

Это все я не делала, поэтому сложно сказать. Хожу на массаж и очень люблю его. Лично для меня нет ничего лучше сильного ручного массажа. Обычно посещаю тайские салоны и прошу не жалеть меня.

Как удается совмещать работу с материнством – бывший муж помогает?

Помогает минимально, но и на том спасибо. Бывает, когда мужья совсем исчезают. У нас все хорошо. Папа любит дочь, и это главное. Они общаются и часто видятся. Мне довольно легко удается совмещать работу и воспитание дочери. У меня есть очень хорошая гувернантка, которая давно у нас работает. Еще помогает бабушка. Конечно, мне не удается проводить много времени с ребенком, но я не домохозяйка – единственный кормилец в нашей маленькой семье. Василиса все понимает. А вечером мы всегда вместе.

Расскажи про дочку. Она ведь в тебя пошла, такая же активная и спортивная…

Сейчас Василисе 8 лет. Со спортом пришлось временно завязать из-за перелома руки и травмы локтя на гимнастике. Пока она не хочет ходить на занятия. Сейчас мы активно занимаемся вокалом и английским языком. Детство – это прекрасный период, когда можно искать себя, пробовать новое. Потом времени уже не будет.

Как ты относишься к понятию «фитоняшка»? Как реагируешь, когда тебя так называют?

Из возраста «няшки» я уже вышла. Смешное слово, по-моему. Меня так редко называют.

Недавно ты летала в Австрию, где проходила курс в детокс-клинике. Что ты там делала?

Клиника находится в Альпах. Это медицинское СПА. Отправилась туда для детокса и отдыха после напряженного сезона. Питание похоже на то, что я ем обычно дома. Блюда готовятся в пароварке или на гриле. В рационе много овощей и круп. Также проходили различные процедуры, делала витаминные капельницы. Словом, прекрасно отдохнула и зарядилась для дальнейших свершений.

Екатерина Красавина — Кораллы мертвеца — Красавина Екатерина Кораллы мертвеца — Часть 6

Катя понимающе кивнула головой. Действительно, карликовые конторы и фирмы с невиданной быстротой заполонили Москву. Как юркие рыбешки они уверенно лавировали в океане бизнеса среди китов, акул и прочей крупногабаритной живности. — Расскажите о себе, — попросила Катя. — Я родилась и жила в Дзержинском. Такой маленький городок под Москвой. Восемь месяцев назад умерла мамина родственница, завещавшая мне свою квартиру и я переехала в Москву.

Перед Катей сидела девушка, недавно переехавшая в Москву. Конечно, попасть в огромный шумный город — всегда непростое испытание и стресс. Правда, в молодые годы этот стресс легче перенести, чем в пожилом или зрелом возрасте. — Вы сразу нашли работу? — Нет, если бы не Алена, моя бывшая одноклассница, я бы до сих пор сидела без работы и без денег. Она и дала мне телефон Макеева. Он тогда искал себе помощницу. Секретарша у него уже была. Я пошла работать. ..

Катя заметила, что Олина рука, лежавшая на столе, задрожала. — Не надо, Оля не нервничайте. Попейте кофейку, а то он уже остыл. Потом продолжите. — С минуту — другую они сидели в молчании. Народу в кафе было немного. За соседний столик села воркующая парочка и раздались звуки прерывистых поцелуев. — Все случилось, во время моего отпуска. Я поехала отдыхать. На Гавайи. Перед отъездом заехала на фирму и случайно прихватила записную книжку шефа. Она почему-то оказалась между любовными романами. Кто был в офисе, когда вы приезжали? — Мила. Она сидела в соседней комнате. Я заглянула к ней и помахала рукой. Сказала, что решила забрать свои магнитофонные кассеты в шкафу. А на самом деле я забыла деньги. Положила их в книгу и забыла. И вспомнила об этом в последний момент.

Кате все это было очень хорошо знакомо. Однажды она сунула приличную сумму денег в томик Майн Рида аккурат накануне гайдаровской реформы. Когда спустя полгода, она наткнулась на этот «сюрприз» — из денег можно было смело делать бумажные кораблики. Больше они ни на что не годились. С тех пор славный писатель Майн Рид стал пользоваться особой нелюбовью с Катиной стороны. — И вот в отеле, разбирая сумку, я наткнулась на записную книжку Макеева. И обалдела, — с коротким смешком прибавила Оля, — боялась даже подумать, что мне теперь за это будет. — Я хотела сразу позвонить Олегу Васильевичу и предупредить, что его книжка — у меня, — продолжала Оля, — но потом передумала. Наорет еще. Испортит настроение и весь отпуск пойдет насмарку. Решила позвонить в последний день. — Оля отодвинула чашку с выпитым кофе, и придвинулась ближе к Кате. — Позвонила и узнала от Милы, что шеф — убит. На него напали поздно вечером и застрелили из пистолета с глушителем. — Какого числа это было? — Двадцать девятого апреля. — Он часто работал допоздна? — Нет. Редко. — Кто кроме вас ещё работает в фирме? Вы, секретарша Мила. .. — Гриша. Юрист. Оболтус. Приходит два раза в неделю и ничего не делает. Не понимаю: зачем он вообще работает? У него богатый дядя, который дает ему на жизнь. Так что, в деньгах он не нуждается. Как все это нелепо? — вырвалось у Оли, — кому понадобилось убивать Олега Васильевича? Больших доходов у фирмы не было. — Адрес фирмы? — Покровка, семнадцать. — Еще кофе? — предложила Катя. — Нет, спасибо. — И что вы хотите? — Катя захлопнула блокнот и посмотрела на Олю. Парочка за соседним столиком уже покинула кафе, и они сейчас сидели в нем одни. — Я хочу, чтобы вы нашли убийцу Олега Васильевича. Может быть, вам поможет в этом его записная книжка. Я даю её вам. Правда, в ней ничего нельзя разобрать.

Катя пролистала книжку и положила её в сумку. — Постараюсь. А почему вы хотите, чтобы я расследовала это дело?

Оля подняла на неё глаза. «Красивые, — мелькнуло у Кати, светло-зеленые. Большие». — Олег Васильевич — одинокий человек. Родственники его не спохватятся. И всем на него по большому счету наплевать. А он принял меня на работу, несмотря на то, что я не имела никакого профессионального опыта. И. .. неплохо ко мне относился. Поэтому я. .. — Оля запнулась, — а потом разве это справедливо, что человека убивают без всяких на то причин. Просто так. — Я думаю, что причины все-таки были, — задумчиво ответила Катя, — Вопрос какие.

Храм украденных лиц — Красавина Екатерина, стр. 8

— Я сейчас вытру. — Юлия Константиновна вспорхнула со стула и вернулась с салфеткой в руках. — Ничего страшного, — и она мило улыбнулась Вите.

— Извините, — сконфуженно пробормотал он.

— Да-а, — брякнул Губарев. — Простите, а сколько вы получаете в клинике?

— Шестьсот пятьдесят долларов. Неплохо, подумал Губарев. Совсем неплохо.

— Николай Дмитриевич все время индексировал зарплату своим сотрудникам. Нам не на что жаловаться.

— Юленька, — обратился он к ней. — Вы, как секретарь, должны хорошо знать привычки и характер Николая Дмитриевича. Скажите, пожалуйста, не было ли с ним каких-то перемен в последнее время? Не срывался ли он на вас?

— Николай Дмитриевич никогда ничего подобного себе не позволял. Но…

— Говорите, — встрепенулся Губарев, — все, что вам кажется незначительным, на самом деле может оказать помощь следствию.

— Мне показалось, что он был каким-то… озабоченным.

— Озабоченным?

— Да. Больше обычного.

— Ас чем это, по-вашему, было связано?

— Не знаю. Он не говорил.

— Отношения между вами были…

— Ничего личного.

— Понятно.

У Николая Дмитриевича была замечательная жена. А он — талантливейший хирург. Для меня было « честью работать с ним!

— Понятно, — повторил майор вторично. И тут он дико разозлился. На всех. Словно сговорившись, все они пели на один лад. Великолепный хирург, хороший руководитель, пекущийся о благе сотрудников. Прямо святой какой-то! А этого святого взяли и убили! За что-то. Наверное, за его святость!

— Ну а за что же его убили? Что вы думаете на этот счет?

— Ничего. — Юлия Константиновна выглядела спокойной и невозмутимой.

— Какие-нибудь мысли у вас есть по этому поводу? Вы же такая хорошая секретарша. С тремя языками. Только не говорите, что это сделал маньяк.

— Хорошо. Не буду. Но вы сильно нервничаете. И поэтому зря меня подкалываете. Сварить вам еще кофе? У меня пирожки есть!

Тут Губарев чуть не свалился со стула. Ему еще замечания делают! Но девчонка-то права! Господи, да от нее ничего не укроется. А владеет собой замечательно. Невозмутима, как сфинкс.

— Пожалуй! — пробормотал он и перевел взгляд на Витьку. Тот сидел, раскрыв рот. Как только Юлия Константиновна повернулась к ним спиной, Губарев прошептал Витьке: — Закрой рот, идиот!

— Вы сами не лучше, — огрызнулся Витька. — Сидите красный, как рак. Того гляди удар вас хватит.

— Ты еще грубишь мне? — зашипел разъяренный Губарев.

— Не грублю, а констатирую факт. Успокойтесь. У вас сейчас жилы на лбу лопнут.

— Правда? — испугался майор, щупая свой лоб руками.

— Правда. Знаете, сколько, по статистике, мужиков в вашем возрасте инфаркт получают?

— Статистика говорит, что много. Поэтому я сделала вам кофе без кофеина. — Юлия Константиновна стояла перед ними с подносом с двумя чашками кофе.

— Благодарю, — буркнул он. И, улучив момент, когда секретарша не могла его видеть, погрозил Витьке кулаком.

— Еще вопросы есть? — Безмятежная Юлия Константиновна сидела перед ним свежая, как майская роза. Ни следа огорчения или расстройства.

— Значит, в последнее время Лактионов был чем-то расстроен? — повторил майор.

— Озабочен, — поправила его секретарша.

— Озабочен, — повторил Губарев. Он чувствовал себя круглым дураком. — Ив чем причина?

— Вы уже задавали мне этот вопрос. Не знаю.

Губареву захотелось дать пинка Юлии Константиновне. Или наорать на нее. Или взять и хорошенько тряхнуть ее за плечи. Но он не сделал ни первого, ни второго, ни третьего. Он решил быть таким же невозмутимым, как она. В конце концов, надо всегда учиться у жизни и людей. Даже если в качестве учителя выступает сопливая девчонка!

— Вы что закончили?

— МГУ. Факультет психологии. Губарев закашлялся.

Екатерина Енокаева Wiki Биография, возраст, рост, семья, состояние, муж

Кто такая Екатерина Енокаева?

Многие люди использовали Instagram в качестве средства для начала своей карьеры, будь то комедия, музыка, актерское мастерство, моделирование или что-то еще, что можно продемонстрировать в видео и фотографиях. Одна из этих людей — Екатерина; она молодая и амбициозная модель, получившая известность благодаря Instagram. Она начала загружать свои фотографии в 2014 году и с тех пор привлекла более миллиона подписчиков.С тех пор она сотрудничала с рядом брендов, в том числе с Muehle Russia и EPL Diamonds.

Итак, вы хотите узнать больше о Екатерине, от ее детских лет до последних достижений в карьере, а также о ее личной жизни? Если да, то оставайтесь с нами некоторое время, пока мы знакомим вас с этой известной красавицей.

Екатерина Енокаева Wiki: Возраст, детство и образование

Екатерина Енокаева родилась 16 декабря 1989 года в Москве, Российская Федерация, но дальнейшая информация о ранней жизни Екатерины была скрыта от СМИ, включая имена ее родителей и их профессии, а также наличие у нее братьев и сестер.Кроме того, остается загадкой и образование Екатерины.

Начало карьеры

С раннего возраста Екатерина стремилась стать моделью, и ее мечты сбылись еще в 2014 году, когда она начала публиковать свои фотографии и видео в Instagram. С каждой новой фотографией она привлекала новых подписчиков, и в мгновение ока их число достигло 100 000. Постепенно она становилась все популярнее, и, поняв, что из Instagram можно сделать карьеру, Екатерина начала работать с профессиональными фотографами, делая свои снимки еще более сногсшибательными, чем они уже были, что привлекало новых подписчиков и внимание нескольких успешные бренды.

Подняться к известности

Екатерина достигла известности совсем недавно, но она не перестает совершенствовать свою карьеру, и с каждым днем ​​ее портфолио становится все богаче. Некоторые из брендов, с которыми она сотрудничала, включают PaintPods, затем PetraLingerie, EPL Diamonds и, конечно же, Muehle Russia, среди многих других, которые помогли ей улучшить свою карьеру и банковский счет. Она также расширила свою карьеру в модельном бизнесе для взрослых и появлялась в ряде журналов, таких как Sports Illustrated, Sports Mediaset и Corriere Dello Sport, среди прочих.Все ее достижения только способствовали ее карьере, и кто знает, каков ее предел?

Екатерина Енокаева Чистая стоимость

Хотя она только недавно начала свою карьеру, Екатерина уже успела стать звездой не только в родной России, но и во всем мире. Недавно она поделилась фотографиями из Доминиканской Республики, где пользуется огромной популярностью. Ее успех только увеличил ее состояние, так что давайте просто посмотрим, насколько богата Екатерина Енокаева? Что ж, согласно авторитетным источникам, состояние Енокаевой оценивается примерно в 1 миллион долларов, что довольно впечатляет, учитывая, что она относительный новичок.Несомненно, ее богатство в ближайшие годы станет еще выше, если она успешно продолжит свою карьеру.

Екатерина Енокаева

Екатерина Енокаева Личная жизнь, Знакомства, Парень

Несмотря на то, что она стала довольно популярной в СМИ, личная жизнь Екатерины до сих пор остается загадкой для ее поклонников, так как она решила не делиться с нами подробностями. На данный момент мы можем только сказать вам, что Екатерина не замужем и сосредоточена на своей восходящей карьере, пока она не сделает публичные комментарии о романтической жизни в дополнение к своей карьере.Надеемся, она раскроет эту информацию в ближайшее время, так как многие поклонники жаждут узнать все самое важное об этой потрясающей красотке.

Екатерина Енокаева Интернет-слава

Instagram стал ее способом заявить о себе миру, и с тех пор она расширилась до других социальных сетей, включая Facebook и российскую сеть ВКонтакте. У ее официальной страницы в Instagram более миллиона поклонников, они просматривают более 450 ее фотографий, все из которых вы можете легко увидеть, если перейдете по ссылке на ее страницу.На Facebook у Екатерины около 15 000 поклонников, которым также понравились фотографии этой выдающейся модели, а также пара видеороликов. Вы можете найти ее в российской сети ВКонтакте, в которой у нее более 150 000 подписчиков и она загрузила более 1500 фотографий. Итак, чего же вы ждете, стать новым поклонником всего за несколько секунд?

Екатерина Енокаева Рост, вес и параметры фигуры

Чтобы стать моделью, нужно иметь определенный рост, вес и жизненные данные, ну а у Екатерины все это есть, кроме красивого лица. Ее рост 5 футов 9 дюймов, что равно 1,75 м, однако ее точный вес на данный момент неизвестен, но у нее стройная фигура. Ее жизненные данные 38-25-37 дюймов, у нее светлые волосы и голубые глаза, что делает ее довольно красивой, согласитесь?

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ПЕРСОНАЛ

 

А

Алкин Сергей Владимирович              

Алишер Кызы Салтанат          

Антон А.Анойкин         

Ахметова Шолпан К.          

Эльфира Робертовна Ахунова                 

Б

Андрей Александрович Бадмаев

Басова Наталья Владимировна         

Аркадий. В. Бауло                  

Блинова Анна Н.              

Богданов Евгений Сергеевич           

Бородовский Андрей П.         

Екатерина Н.Бочарова

Венарий А. Бурнаков

С

Чемчиева Аржана Петровна         

Черемисин Дмитрий Владимирович            

Андрей Михайлович Чеха            

Анна Н. Чеха      

Чикишева Татьяна Анатольевна        

Чистяков Павел Васильевич

Д

Деревянко Анатолий Петрович           

Евгения И.Деревянко         

Дудко Александр Александрович    

Е

Ефремова Наталья Сергеевна

Ф

Александр Ю. Федорченко         

Филатова Майя Олеговна (Сидорова)         

Фурсова Елена Федоровна

Г

Гаркуша Юрий Николаевич         

Герасимов Ю. В.

Екатерина А.Гирченко          

Гладышев Сергей Александрович         

Гнездилова Ирина Сергеевна         

Голубкова Ольга Владимировна         

Гришин Артем Евгеньевич

К

Кандыба Александр Васильевич         

Екатерина Александровна Бордюров (Казакова)

Харевич Алена Владимировна (Шалагина)            

Владимир М.Харевич          

Арина Михайловна Хаценович

Худяков Юлий Сергеевич

Мария Сергеевна Кишкурно

Кобелева Лилия Сергеевна         

Козликин Максим Б.

Ксения Александровна Колобова

Комиссаров Сергей Александрович

Корусенко Михаил Александрович

Корусенко Светлана Николаевна

Маргарита В. Красавина (Москвина)

Кривошапкин Андрей Иванович         

Кубарев Глеб Владимирович         

Наталья Александровна Кулик

Кутнякова Любовь Александровна

Л

Любимова Галина Владимировна         

Анна Александровна Лучидарская         

Виктория Васильевна Лыгденова

М

Майничева Анна Ю.          

Ольга В.Мальцева         

Маркин Сергей Владимирович         

Григорий Иванович Марковский

Дарья В. Марченко

Марченко Жанна Владимировна         

Медведев Виталий Евгеньевич          

Молодин Вячеслав Иванович

Морозов Анатолий Александрович

Мыльников Владимир Петрович

Мыльникова Людмила Николаевна

Н

Дмитрий А. Ненахов

Ненахова Юлия Николаевна (Ковыршина)

Нестеркина Анастасия Львовна (Субботина)

Сергей П. Нестеров

Марина Сергеевна Нестерова

Василий Владимирович Николаев

Новиков Андрей Владимирович

Новикова Ольга Ивановна

Валентина Михайловна Новосельцева

О

Ирина В.Октябрьская

Жазгуль Орозбекова

П

Павленок Галина Дмитриевна

Павленок Константин Константинович

Поздняков Дмитрий Владимирович

Позднякова Ольга Александровна

Полосьмак Наталья Викторовна

Постнов Александр Васильевич

Р

Наталья Александровна Рудая

Рыбалко Андрей Григорьевич

Евгений П. Рыбин

С

Сальникова Ирина Васильевна

Самушкина Екатерина Васильевна

Селезнев Александр Григорьевич

Селецкий Максим Васильевич

Селин Дмитрий Васильевич

Шнайдер Светлана Васильевна

Петр Иванович Шульга

Михаил В. Шунков

Игорь Юрьевич Слюсаренко

Александр I.Соловьев

Елена Александровна Соловьева

Степанова Надежда Федоровна

Т

Табарев Андрей Владимирович

Татауров Сергей Федорович

Лариса Владимировна Татаурова

Алексей Александрович Тимощенко

Тихомиров Константин Николаевич

Тихомирова Марина Николаевна

Тихонов Сергей Сергеевич

Николай А. Томилов

В

Васильев Сергей Константинович

Юлия Александровна Васильева

Выборнов Антон Владимирович

З

Жигунова Марина Александровна

Василий Николаевич Зенин

Зоткина Лидия Васильевна

 

«Итонн мой!» Сергей Дягилев и «Русские балетные сезоны» (Монако) :: Выставки :: Фонд культуры «Екатерина»

Monaco, Villa Sauber
9 июля 27 сентября 2009 г.
Монако, Salle des Arts du Sporting dHiver
9 июля 30 августа 2009 г.

Кураторы проекта:
Джон Боулт (Университет Южной Калифорнии, Лос-Анджелес, профессор)
Зельфира Трегулова (Музеи Московского Кремля, заместитель директора)

«Etonne moi! (Удиви меня!)»
«(. ..) Я был в том абсурдном возрасте, когда мнишь себя поэтом, и чувствовал в Дягилеве вежливое сопротивление. Я спросил его, и он ответил: «Удиви меня, я подожду, пока ты меня удивишь!» Эта фраза спасла меня от блестящей карьеры. Я быстро понял, что Дягилева за пару недель не удивишь. С этого момента я решил умереть и воскреснуть (…)».
Жан КОКТО личное письмо 1939 г. . связано с выдающимся расцветом русского балета.Сезоны русского балета Дягилева стали заметным явлением русской культуры начала ХХ века. Дягилев не только создал балетную труппу из звезд мировой величины, но и сумел привлечь к процессу постановки спектакля лучших художников и композиторов того времени. Для многих из них Дягилевские Сезоны Русского Балета долгое время были источником вдохновения. В настоящее время артефакты Русских балетных сезонов относятся к культурному наследию XX века всемирного значения.

8 июля 2009 г. открылась выставка «Etonne moi!» Сезоны Сергея Дягилева и Русского Балета открылись в Княжестве Монако в залах Виллы Заубер, Нового Национального Музея Монако (Nouveau Mus?e National de Monaco). Жемчужиной выставки стал знаменитый занавес, созданный Пабло Пикассо для балета «Голубой поезд». Занавес был подарен Музеем Виктории и Альберта в Лондоне для отдельной выставки в Зале искусств Monacos Sporting dHiver. Его Светлость Суверенный Князь Монако Альбер II и Ее Королевское Высочество Принцесса Ганноверская Каролина, Наследная Принцесса Монако, приняли участие в церемонии открытия.

Экспозицию Нового Национального музея Монако составили более 200 предметов, принадлежащих международным государственным и частным коллекциям, в том числе картины и рисунки таких мастеров, как Леон Бакст, Александр Бенуа, Наталья Гончарова, Михаил Ларионов, Анри Матисс, Пабло Пикассо, Жорж Брак, а также модели декораций и более 20 костюмов. Для воссоздания атмосферы дягилевских постановок были представлены видеофильмы и фотографии с участием солистов Русского балета Анны Павловой, Вацлава Нижинского, Тамары Красавиной и других.

К открытию выставки специалистами Нового Национального музея Монако, Фонда культуры «Екатерина», Государственной Третьяковской галереи и издательства «СКИРА» подготовлен иллюстрированный каталог.

75-летие Великой Победы: общая ответственность перед историей и нашим будущим

Статья Президента Российской Федерации В.В.Путин

75 лет со дня окончания Великой Отечественной войны. За эти годы выросло несколько поколений. Политическая карта планеты изменилась. Советского Союза, одержавшего эпическую сокрушительную победу над нацизмом и спасшего весь мир, больше нет. К тому же события той войны давно стали далеким воспоминанием даже для ее участников. Так почему же Россия отмечает 9 мая как самый большой праздник? Почему 22 июня жизнь почти остановилась? И почему человек чувствует, как к горлу подступает ком?

Обычно говорят, что война оставила глубокий след в истории каждой семьи.За этими словами стоят судьбы миллионов людей, их страдания и боль утраты. За этими словами тоже есть гордость, правда и память.

Для моих родителей война означала страшные испытания блокады Ленинграда, где погиб мой двухлетний брат Витя. Это было место, где моей маме чудом удалось выжить. Мой отец, несмотря на освобождение от военной службы, вызвался защищать свой родной город. Он принял такое же решение, как и миллионы советских граждан.Воевал на плацдарме Невский пятачок, был тяжело ранен. И чем больше лет проходит, тем больше я чувствую потребность поговорить с родителями и узнать больше о военном периоде их жизни. Но у меня больше нет возможности сделать это. Вот почему я дорожу в своем сердце беседами, которые у меня были с отцом и матерью на эту тему, а также небольшими эмоциями, которые они проявили.

Люди моего возраста и я считаю важным, чтобы наши дети, внуки и правнуки понимали муки и лишения, которые пришлось пережить их предкам.Им нужно понять, как их предкам удалось выстоять и победить. Откуда взялась их чистая, несгибаемая сила воли, поразившая и очаровавшая весь мир? Конечно, они защищали свои дома, детей, близких и семьи. Но что их объединяло, так это любовь к родине, к Родине. Это глубинное, сокровенное чувство полностью отразилось в самой сущности нашего народа и стало одним из решающих факторов в его героической, жертвенной борьбе с нацистами.

Люди часто задаются вопросом: что бы сделало сегодняшнее поколение? Как он будет действовать, столкнувшись с кризисной ситуацией? Я вижу молодых врачей, медсестер, иногда молодых выпускников, которые отправляются в «красную зону», чтобы спасать жизни. Я вижу, как наши военнослужащие борются с международным терроризмом на Северном Кавказе, сражаются до победного конца в Сирии. Они так молоды. Многим военнослужащим, входившим в состав легендарной, бессмертной 6-й ^-й -й парашютно-десантной роты, было 19–20 лет. Но все они доказали, что достойны унаследовать подвиг воинов нашей Родины, защищавших ее в годы Великой Отечественной войны.

Вот почему я уверен, что одна из характерных черт народов России состоит в том, чтобы исполнять свой долг, не жалея себя, когда того требуют обстоятельства. Такие ценности, как бескорыстие, патриотизм, любовь к дому, семье и Отечеству, и по сей день остаются основополагающими и неотъемлемыми для российского общества. Эти ценности во многом являются основой суверенитета нашей страны.

Сейчас у нас есть новые традиции, созданные народом, такие как Бессмертный полк.Это марш памяти, который символизирует нашу благодарность, а также живую связь и кровные узы между поколениями. Миллионы людей выходят на улицы с фотографиями своих родственников, которые защищали свое Отечество и победили нацистов. Это значит, что их жизнь, перенесенные испытания и жертвы, а также Победа, которую они нам передали, никогда не будут забыты.

Мы несем ответственность перед нашим прошлым и нашим будущим, чтобы сделать все возможное, чтобы предотвратить повторение этих ужасных трагедий.Поэтому я был вынужден выпустить статью о Второй мировой и Великой Отечественной войнах. Я несколько раз обсуждал эту идею с мировыми лидерами, и они выражали свою поддержку. На саммите лидеров СНГ, состоявшемся в конце прошлого года, мы все сошлись в одном: необходимо передать будущим поколениям память о том, что гитлеровцев разгромил в первую очередь весь советский народ и что В этой героической битве плечом к плечу сражались представители всех республик Советского Союза, как на передовой, так и в тылу. Во время этого саммита я также поговорил со своими коллегами о сложном предвоенном периоде.

Этот разговор вызвал переполох в Европе и мире. Это означает, что нам действительно пора пересмотреть уроки прошлого. В то же время последовало много эмоциональных всплесков, плохо скрываемой неуверенности и громких обвинений. По привычке некоторые политики поспешили заявить, что Россия пытается переписать историю. Однако им не удалось опровергнуть ни одного факта или опровергнуть ни одного аргумента.Действительно сложно, если не невозможно, спорить с оригинальными документами, которые, кстати, можно найти не только в российских, но и в зарубежных архивах.

Таким образом, необходимо дальнейшее рассмотрение причин, вызвавших мировую войну, и осмысление ее сложных событий, трагедий и побед, а также ее уроков, как для нашей страны, так и для всего мира. И, как я уже сказал, крайне важно полагаться исключительно на архивные документы и современные свидетельства, избегая при этом любых идеологических или политизированных спекуляций.

Хочу еще раз напомнить очевидный факт. Коренные причины Второй мировой войны в основном связаны с решениями, принятыми после Первой мировой войны. Версальский договор стал символом серьезной несправедливости для Германии. По сути, это означало, что страну должны были ограбить, заставив выплатить огромные репарации западным союзникам, которые истощили ее экономику. Французский маршал Фердинанд Фош, служивший Верховным главнокомандующим союзниками, дал пророческое описание этого договора: «Это не мир.Это перемирие на двадцать лет».

Именно национальное унижение стало благодатной почвой для радикальных и реваншистских настроений в Германии. Нацисты умело играли на эмоциях людей и строили свою пропаганду, обещая избавить Германию от «наследия Версаля» и вернуть стране былое могущество, по сути подталкивая немецкий народ к войне. Как это ни парадоксально, западные государства, особенно Великобритания и США, прямо или косвенно способствовали этому.Их финансово-промышленные предприятия активно инвестировали в немецкие фабрики и заводы, выпускающие военную продукцию. Кроме того, многие представители аристократии и политического истеблишмента поддерживали радикальные, крайне правые и националистические движения, которые набирали силу как в Германии, так и в Европе.

«Версальский мировой порядок» вызвал многочисленные неявные споры и кажущиеся конфликты. Они вращались вокруг границ новых европейских государств, произвольно установленных победителями в Первой мировой войне.За этой делимитацией границы почти сразу последовали территориальные споры и взаимные претензии, превратившиеся в «бомбы замедленного действия».

Одним из главных итогов Первой мировой войны стало создание Лиги Наций. От этой международной организации возлагались большие надежды на обеспечение прочного мира и коллективной безопасности. Это была прогрессивная идея, которая, если ей последовательно следовать, могла предотвратить повторение ужасов глобальной войны.

Однако Лига Наций, в которой доминировали победоносные державы Франции и Соединенного Королевства, оказалась неэффективной и просто захлебнулась в бессмысленных дискуссиях. Лига Наций и Европейский континент в целом остались глухи к неоднократным призывам Советского Союза создать справедливую систему коллективной безопасности и подписать Восточно-Европейский пакт и Тихоокеанский пакт для предотвращения агрессии. Эти предложения были проигнорированы.

Лига Наций также не смогла предотвратить конфликты в различных частях мира, такие как нападение Италии на Эфиопию, гражданскую войну в Испании, агрессию Японии против Китая и аншлюс Австрии.Кроме того, в случае мюнхенского предательства, в котором, помимо Гитлера и Муссолини, участвовали британские и французские лидеры, Чехословакия была расчленена с полного одобрения Лиги Наций. Хочу отметить в этой связи, что, в отличие от многих других европейских лидеров того времени, Сталин не опозорил себя встречей с Гитлером, который был известен среди западных народов как вполне авторитетный политик и был желанным гостем в европейских столицах. .

Польша также участвовала в разделе Чехословакии вместе с Германией. Они вместе заранее решили, кому какие чехословацкие территории достанутся. 20 сентября 1938 года посол Польши в Германии Юзеф Липский доложил министру иностранных дел Польши Юзефу Беку о следующих заверениях Гитлера: «…в случае конфликта между Польшей и Чехословакией из-за наших интересов в Тешене Рейх поддержите Польшу». Нацистский лидер даже подсказал и посоветовал, чтобы Польша начала действовать «только после того, как немцы оккупируют Судеты».

Польша осознавала, что без поддержки Гитлера ее аннексионистские планы обречены на провал.В этой связи я хотел бы процитировать запись беседы между послом Германии в Варшаве Гансом-Адольфом фон Мольтке и Юзефом Беком, которая состоялась 1 октября 1938 года и была посвящена польско-чешским отношениям и позиции Советского Союза. Союз в этом вопросе. В нем говорится: «Г-н Бек выразил искреннюю благодарность за лояльное отношение к польским интересам на Мюнхенской конференции, а также за искренность отношений во время чешского конфликта. Правительство и общественность [Польши] полностью оценили позицию фюрера и канцлера.

Раздел Чехословакии был жестоким и циничным. Мюнхен разрушил даже формальные, хрупкие гарантии, которые остались на континенте. Это показало, что взаимные соглашения ничего не стоят. Именно Мюнхенское предательство послужило «спусковым крючком» и сделало неизбежной большую войну в Европе.

Сегодня европейские политики, и особенно польские лидеры, хотят замести мюнхенское предательство под ковер. Почему? Причина не только в том, что их страны когда-то нарушили взятые на себя обязательства и поддержали Мюнхенское предательство, а некоторые из них даже участвовали в дележе доли.Во-вторых, как-то неловко вспоминать, что в те драматические дни 1938 года Советский Союз был единственным, кто встал на защиту Чехословакии.

Советский Союз в соответствии со своими международными обязательствами, в том числе договорами с Францией и Чехословакией, пытался предотвратить трагедию. Между тем Польша, преследуя свои интересы, всячески препятствовала созданию системы коллективной безопасности в Европе. Об этом прямо писал министр иностранных дел Польши Юзеф Бек в письме от 19 сентября 1938 г. вышеупомянутому послу Юзефу Липски перед его встречей с Гитлером: вмешательство в оборону Чехословакии.

Великобритания, а также Франция, бывшая в то время главным союзником чехов и словаков, предпочли отозвать свои гарантии и бросить эту восточноевропейскую страну на произвол судьбы. При этом они стремились направить внимание нацистов на восток, чтобы Германия и Советский Союз неизбежно столкнулись и обескровили друг друга.

В этом была суть западной политики «умиротворения», которая проводилась не только по отношению к Третьему рейху, но и по отношению к другим участникам так называемого Антикоминтерновского пакта — фашистской Италии и милитаристской Японии.На Дальнем Востоке эта политика завершилась заключением летом 1939 года англо-японского соглашения, которое развязало руки Токио в Китае. Ведущие европейские державы не желали признавать смертельную опасность, которую представляла для всего мира Германия и ее союзники. Они надеялись, что их самих война не коснется.

Мюнхенское предательство показало Советскому Союзу, что страны Запада будут заниматься вопросами безопасности без учета его интересов.На самом деле, они могли бы даже создать антисоветский фронт, если бы это было необходимо.

Тем не менее, Советский Союз делал все возможное, чтобы использовать все шансы для создания антигитлеровской коалиции. Несмотря на — повторюсь — двурушничество со стороны западных стран. Например, разведывательные службы сообщали советскому руководству подробную информацию о закулисных контактах между Великобританией и Германией летом 1939 года. Важно то, что эти контакты носили достаточно активный характер и практически совпадали с трехсторонними переговорами между Францией и Францией. , Великобритании и СССР, которые, наоборот, сознательно затягивались западными партнерами.В связи с этим приведу документ из британских архивов. В нем содержится указание британской военной миссии, прибывшей в Москву в августе 1939 года. В нем прямо говорится, что делегация должна была вести переговоры очень медленно, а правительство Соединенного Королевства не готово брать на себя какие-либо обязательства, подробно прописанные и ограничение их свободы действий при любых обстоятельствах. Отмечу также, что, в отличие от британской и французской делегаций, советскую делегацию возглавляли высшие командиры Красной Армии, имевшие необходимые полномочия «подписать военную конвенцию об организации военной обороны Англии, Франции и СССР». против агрессии в Европе.

Свою роль в провале этих переговоров сыграла Польша, не желавшая иметь никаких обязательств перед советской стороной. Даже под давлением своих западных союзников польское руководство отвергло идею совместных действий с Красной Армией для борьбы с вермахтом. Только когда узнали о приезде Ж. Риббентропа в Москву, Ж. Бек неохотно и не прямо, а через французских дипломатов уведомил советскую сторону: «…в случае совместных действий против германской агрессии сотрудничество между Польшей и Советский Союз, при условии согласования технических условий, не исключен. При этом он пояснил своим коллегам: «…Я согласился на эту формулировку только ради тактики, а наша принципиальная позиция по отношению к Советскому Союзу окончательна и остается неизменной».

В этих обстоятельствах Советский Союз подписал Пакт о ненападении с Германией. Она была практически последней среди европейских стран, сделавших это. К тому же это было сделано перед лицом реальной угрозы войны на два фронта — с Германией на западе и с Японией на востоке, где уже шли ожесточенные бои на реке Халхин-Гол.

Сталин и его окружение, действительно, заслуживают многих законных обвинений. Мы помним преступления режима против собственного народа и ужас массовых репрессий. Иными словами, советских руководителей можно упрекнуть во многом, но непонимание природы внешних угроз не входит в их число. Они видели, как делались попытки оставить Советский Союз в покое, чтобы разобраться с Германией и ее союзниками. Помня об этой реальной угрозе, они стремились выиграть драгоценное время, необходимое для укрепления обороны страны.

Сегодня мы слышим множество домыслов и обвинений в адрес современной России в связи с подписанным тогда Пактом о ненападении. Да, Россия — правопреемник СССР, а советский период — со всеми его триумфами и трагедиями — неотъемлемая часть нашей тысячелетней истории. Однако напомню также, что Советский Союз дал правовую и моральную оценку так называемому пакту Молотова-Риббентропа. Верховный Совет в постановлении от 24 декабря 1989 года официально осудил секретные протоколы как «акт личной власти», никоим образом не отражающий «волю советского народа, не несущего никакой ответственности за этот сговор».

Третьи государства предпочитают забыть о соглашениях, подписанных нацистами и западными политиками, не говоря уже о даче правовых или политических оценок такого сотрудничества, включая молчаливое согласие — или даже прямое пособничество — некоторых европейских политиков в варварских планах нацисты. Достаточно вспомнить циничную фразу, сказанную послом Польши в Германии Ю. Липским во время беседы с Гитлером 20 сентября 1938 г.: «…для решения еврейского вопроса мы [поляки] построим в его честь… великолепный памятник в Варшаве.

Кроме того, нам неизвестно, были ли какие-то секретные «протоколы» или приложения к соглашениям ряда стран с нацистами. Остается только поверить им на слово. В частности, до сих пор не рассекречены материалы, касающиеся секретных англо-германских переговоров. Поэтому мы призываем все государства активизировать процесс обнародования своих архивов и публикации ранее неизвестных документов военного и довоенного периодов, как это делает Россия в последние годы.В этом контексте мы готовы к широкому сотрудничеству и совместным исследовательским проектам с привлечением историков.

Но вернемся к событиям, непосредственно предшествовавшим Второй мировой войне. Наивно было полагать, что Гитлер, покончив с Чехословакией, не будет предъявлять новых территориальных претензий. На этот раз претензии коснулись ее недавнего соучастника по разделу Чехословакии – Польши. Здесь в качестве предлога снова использовалось наследие Версаля, в частности судьба так называемого Данцигского коридора.Вина за трагедию, которую тогда пережила Польша, полностью лежит на польском руководстве, которое воспрепятствовало формированию военного союза между Великобританией, Францией и Советским Союзом и рассчитывало на помощь своих западных партнеров, бросив под каток собственный народ. гитлеровской машины разрушения.

Немецкое наступление было развернуто в полном соответствии с доктриной блицкрига. Несмотря на ожесточенное, героическое сопротивление польской армии, 8 сентября 1939 года – всего через неделю после начала войны – немецкие войска вышли на подступы к Варшаве.К 17 сентября военно-политические руководители Польши бежали в Румынию, предав свой народ, продолжавший борьбу с захватчиками.

Надежда Польши на помощь западных союзников оказалась напрасной. После объявления войны Германии французские войска продвинулись всего на несколько десятков километров вглубь немецкой территории. Все это выглядело как простая демонстрация активных действий. Более того, англо-французский Высший военный совет, проведя свое первое заседание 12 сентября 1939 года во французском городе Абвиль, решил вообще отменить наступление в связи с бурными событиями в Польше.Именно тогда началась печально известная Фальшивая война. То, что сделали Британия и Франция, было вопиющим предательством своих обязательств перед Польшей.

Позднее, во время Нюрнбергского процесса, немецкие генералы объяснили свой быстрый успех на Востоке. Бывший начальник оперативного штаба Верховного командования германских вооруженных сил генерал Альфред Йодль признавал: «… мы не потерпели поражения еще в 1939 году только потому, что около 110 французских и британских дивизий, дислоцированных на западе, против 23 немецких дивизий во время нашей войны с Польшей оставался абсолютно праздным.

Я просил извлечь из архивов весь массив материалов, касающихся контактов между СССР и Германией в драматические дни августа и сентября 1939 года. Согласно документам, пункт 2 секретного протокола к германо-советскому — Пакт об агрессии от 23 августа 1939 г. гласил, что в случае территориально-политического переустройства районов, составляющих Польское государство, граница между сферами интересов двух стран будет проходить «приблизительно по Нареву, Висле и Сан- реки.Иными словами, в сферу советского влияния входили не только территории, на которых проживало преимущественно украинское и белорусское население, но и исторически польские земли в междуречье Вислы и Буга. Этот факт известен очень немногим в наши дни.

Точно так же мало кто знает, что сразу после нападения на Польшу, в первые дни сентября 1939 года, Берлин неоднократно и решительно призывал Москву присоединиться к военным действиям. Однако советское руководство проигнорировало эти призывы и планировало до тех пор, пока это возможно, не вмешиваться в драматические события.

Только когда стало совершенно ясно, что Великобритания и Франция не собираются помогать своему союзнику и Вермахт может стремительно оккупировать всю Польшу и таким образом оказаться на подступах к Минску, Советский Союз решил ввести, утром 17 сентября части Красной Армии вышли на так называемые восточные рубежи (Кресы), которые в настоящее время входят в состав территорий Белоруссии, Украины и Литвы.

Очевидно, что альтернативы не было. В противном случае СССР столкнулся бы с серьезными повышенными рисками, потому что, повторю еще раз, старая советско-польская граница проходила всего в нескольких десятках километров от Минска.В неизбежную войну с фашистами стране пришлось бы вступать с очень невыгодных стратегических позиций, а миллионы людей разных национальностей, в том числе жившие под Брестом и Гродно, Перемышлем, Львовом и Вильно, были бы брошены на смерть от рук фашистов. нацистов и их местных пособников — антисемитов и радикальных националистов.

Тот факт, что Советский Союз стремился как можно дольше избегать участия в нарастающем конфликте и не желал воевать плечом к плечу с Германией, был причиной того, что реальный контакт между советскими и немецкими войсками происходил намного восточнее, чем границы согласованы в секретном протоколе.Он находился не на Висле, а ближе к так называемой линии Керзона, которая еще в 1919 году была рекомендована Тройственной Антантой в качестве восточной границы Польши.

Как известно, сослагательное наклонение вряд ли можно употреблять, когда мы говорим о прошедших событиях. Скажу только, что в сентябре 1939 года советское руководство имело возможность отодвинуть западные границы СССР еще дальше на запад, вплоть до Варшавы, но передумало.

Немцы предложили оформить новый статус-кво.28 сентября 1939 г. И. Риббентроп и В. Молотов подписали в Москве Договор о границе и дружбе между Германией и Советским Союзом, а также секретный протокол об изменении государственной границы, согласно которому граница признавалась по линии разграничения. где де-факто стояли две армии.

Осенью 1939 года Советский Союз, преследуя свои военно-стратегические и оборонительные цели, начал процесс присоединения Латвии, Литвы и Эстонии. Их присоединение к СССР осуществлялось на договорной основе, с согласия выборных властей.Это соответствовало международному и государственному законодательству того времени. Кроме того, в октябре 1939 года Литве были возвращены город Вильно и его окрестности, ранее входившие в состав Польши. Прибалтийские республики в составе СССР сохранили свои органы управления, язык и имели представительство в высших органах государственной власти Советского Союза.

Все эти месяцы шла невидимая дипломатическая и военно-политическая борьба и разведывательная работа. Москва понимала, что столкнулась с свирепым и жестоким врагом, и что тайная война против нацизма уже идет.И не было никаких оснований принимать официальные заявления и официальные протокольные записи того времени как доказательство «дружбы» между СССР и Германией. Советский Союз имел активные торговые и технические контакты не только с Германией, но и с другими странами. А Гитлер снова и снова пытался втянуть Советский Союз в противостояние Германии с Великобританией. Но советское правительство стояло твердо.

Последняя попытка убедить СССР действовать сообща была предпринята Гитлером во время визита Молотова в Берлин в ноябре 1940 года.Но Молотов точно следовал указаниям Сталина и ограничился общим обсуждением немецкой идеи присоединения Советского Союза к Тройственному пакту, подписанному Германией, Италией и Японией в сентябре 1940 года и направленному против Великобритании и США. Неудивительно, что уже 17 ноября Молотов дал следующие указания советскому полномочному представителю в Лондоне Ивану Майскому: «К вашему сведению… Никакого соглашения в Берлине не подписывалось и не предполагалось. Мы только что обменялись мнениями в Берлине… и все… Видимо, немцы и японцы, кажется, стремятся подтолкнуть нас к Персидскому заливу и Индии.Мы отказались от обсуждения этого вопроса, так как считаем такие советы со стороны Германии неуместными». А 25 ноября советское руководство и вовсе поставило крест на том, что официально выдвинуло в Берлине неприемлемые для нацистов условия, включая вывод немецких войск из Финляндии, договор о взаимопомощи между Болгарией и СССР, а также ряд другие. Таким образом, он сознательно исключил любую возможность присоединения к Пакту. Такая позиция определенно сформировала намерение фюрера развязать войну против СССР.И уже в декабре, отложив в сторону предупреждения своих стратегов о катастрофической опасности войны на два фронта, Гитлер одобрил операцию «Барбаросса». Он делал это, понимая, что Советский Союз был главной силой, которая противостояла ему в Европе, и что предстоящая битва на Востоке решит исход мировой войны. И в стремительности и успехе Московского похода у него не было сомнений.

И здесь я хотел бы выделить следующее: страны Запада, по сути дела, соглашались в то время с советскими действиями и признавали намерение Советского Союза обеспечить свою национальную безопасность.Действительно, еще 1 октября 1939 года Уинстон Черчилль, тогдашний Первый лорд Адмиралтейства, в своем выступлении по радио сказал: «Россия проводит холодную политику корысти… Но чтобы российские армии стояли на этой линии [имеется в виду новая западная граница] была явно необходима для защиты России от нацистской угрозы». 4 октября 1939 года, выступая в Палате лордов, министр иностранных дел Великобритании лорд Галифакс сказал: «…следует напомнить, что действия советского правительства сводились к тому, чтобы сдвинуть границу по существу к линии, рекомендованной на Версальской конференции лордом Керзоном… приводить только исторические факты и считать их бесспорными. Выдающийся британский политик и государственный деятель Дэвид Ллойд Джордж подчеркивал: «Русские армии оккупировали территории, которые не являются польскими и которые были насильственно захвачены Польшей после Первой мировой войны… Было бы актом преступного безумия ставить продвижение России в один ряд с с немецким».

В неформальном общении с полпредом СССР Иваном Майским британские высокопоставленные политики и дипломаты высказывались еще более откровенно. 17 октября 1939 года заместитель государственного секретаря по иностранным делам Р.А. Батлер признался ему, что в британских правительственных кругах не может быть и речи о возвращении Польше Западной Украины и Белоруссии. По его словам, если бы удалось создать этнографическую Польшу скромных размеров с гарантией не только СССР и Германии, но также Англии и Франции, британское правительство считало бы себя вполне удовлетворенным. 27 октября 1939 года старший советник Невилла Чемберлена Гораций Уилсон заявил, что Польша должна быть восстановлена ​​как независимое государство на ее этнографической основе, но без Западной Украины и Белоруссии.

Стоит отметить, что в ходе этих бесед также изучались возможности улучшения британо-советских отношений. Эти контакты во многом заложили фундамент будущего союза и антигитлеровской коалиции. Уинстон Черчилль выделялся среди ответственных и дальновидных политиков и, несмотря на свою печально известную неприязнь к СССР, еще раньше выступал за сотрудничество с Советами. Еще в мае 1939 года он сказал в Палате общин: «Мы окажемся в смертельной опасности, если не создадим Великий союз против агрессии.Худшей глупостью… было бы… отогнать всякое естественное сотрудничество с Советской Россией…» А уже после начала военных действий в Европе, на встрече с Иваном Майским 6 октября 1939 года, он признался, что между Великобританией и СССР и, следовательно, не было причин для натянутых или неудовлетворительных отношений. Он также упомянул, что британское правительство стремится развивать торговые отношения и готово обсудить любые другие меры, которые могут улучшить отношения.

Вторая мировая война не началась в одночасье, и она не началась неожиданно или внезапно. И немецкая агрессия против Польши не возникла на пустом месте. Это было следствием ряда тенденций и факторов мировой политики того времени. Все довоенные события сложились в одну роковую цепь. Но, несомненно, главными факторами, предопределившими величайшую трагедию в истории человечества, были государственный эгоизм, трусость, умиротворение набиравшего силу агрессора и нежелание политических элит искать компромисс.

Поэтому несправедливо утверждать, что двухдневный визит в Москву нацистского министра иностранных дел Дж. Риббентропа стал основной причиной начала Второй мировой войны. Все ведущие страны в той или иной степени ответственны за его вспышку. Каждый из них совершал роковые ошибки, высокомерно полагая, что сможет перехитрить других, обеспечить себе односторонние преимущества или остаться в стороне от надвигающейся глобальной катастрофы. И эта недальновидность, отказ от создания системы коллективной безопасности стоили миллионов жизней и колоссальных потерь.

Говоря это, я ни в коем случае не намерен брать на себя роль судьи, обвинять или оправдывать кого-либо, не говоря уже о том, чтобы инициировать новый виток международного информационного противостояния на историческом поле, способного поссорить страны и народы. Я считаю, что взвешенную оценку произошедшему должны искать академики с широким представительством уважаемых ученых из разных стран мира. Нам всем нужна правда и объективность. Со своей стороны, я всегда призывал своих коллег к построению спокойного, открытого и доверительного диалога, самокритическому и непредвзятому взгляду на общее прошлое.Такой подход позволит не повторять допущенных тогда ошибок и обеспечить мирное и успешное развитие на долгие годы.

Однако многие наши партнеры пока не готовы к совместной работе. Наоборот, преследуя свои цели, они увеличивают количество и размах информационных атак против нашей страны, пытаясь заставить нас оправдываться и чувствовать себя виноватыми. Они принимают насквозь лицемерные и политически мотивированные заявления. Так, например, резолюция о важности европейской памяти для будущего Европы, принятая Европейским парламентом 19 сентября 2019 года, прямо обвиняла СССР — наряду с нацистской Германией — в развязывании Второй мировой войны. Излишне говорить, что в нем нет ни слова о Мюнхене.

Считаю, что такая «бумажная волокита» — ибо я не могу назвать это постановление документом, — имеющая явное намерение спровоцировать скандал, таит в себе реальные и опасные угрозы. Действительно, он был принят очень уважаемым учреждением. И что это показало? К сожалению, она выявила целенаправленную политику, направленную на разрушение послевоенного миропорядка, создание которого было делом чести и ответственности стран, ряд представителей которых проголосовали сегодня за эту лживую резолюцию.Таким образом, они оспаривали выводы Нюрнбергского трибунала и усилия международного сообщества по созданию после победоносного 1945 года универсальных международных институтов. Напомню в этой связи, что сам процесс евроинтеграции, ведущий к созданию соответствующих структур, в том числе Европарламента, стал возможен только благодаря урокам, извлеченным из прошлого, и их точной правовой и политической оценке. А те, кто намеренно ставит этот консенсус под сомнение, подрывают устои всей послевоенной Европы.

Помимо того, что это создает угрозу фундаментальным принципам мирового порядка, это также поднимает определенные морально-этические проблемы. Осквернение и оскорбление памяти — подло. Подлость может быть нарочитой, лицемерной и в значительной степени намеренной, как в ситуации, когда в декларациях, приуроченных к 75   годовщине окончания Второй мировой войны, упоминаются все участники антигитлеровской коалиции, кроме Советского Союза. Подлость бывает трусливой, как в ситуации, когда сносят памятники, воздвигнутые в честь тех, кто боролся с нацизмом, и оправдывают эти позорные деяния лживыми лозунгами борьбы с неугодной идеологией и якобы оккупацией.Подлость бывает и кровавой, как в ситуации, когда тех, кто выступает против неонацистов и бандеровцев, убивают и сжигают. Еще раз подлость может иметь разные проявления, но от этого она не становится менее отвратительной.

Пренебрежение уроками истории неизбежно приводит к жестокой расплате. Мы будем твердо отстаивать правду, основанную на задокументированных исторических фактах. Мы продолжим честно и беспристрастно относиться к событиям Второй мировой войны. В том числе масштабный проект по созданию крупнейшего в России собрания архивных документов, кино- и фотоматериалов по истории Великой Отечественной войны и довоенного периода.

Такая работа уже ведется. При подготовке этой статьи также использовалось много новых, недавно обнаруженных или рассекреченных материалов. В связи с этим могу со всей ответственностью заявить, что отсутствуют архивные документы, подтверждающие предположение о намерении СССР начать превентивную войну против Германии. Советское военное руководство действительно придерживалось доктрины, согласно которой Красная Армия в случае агрессии должна была незамедлительно противостоять противнику, переходить в наступление и вести войну на вражеской территории.Однако такие стратегические планы не подразумевали никакого намерения напасть на Германию первым.

Конечно, документы военного планирования, распоряжения советских и немецких штабов теперь доступны историкам. Наконец-то мы знаем истинный ход событий. С точки зрения этого знания многие рассуждают о действиях, ошибках и неверных оценках военного и политического руководства страны. В связи с этим скажу одно: наряду с огромным потоком разного рода дезинформации советские руководители получали и правдивые сведения о готовящейся нацистской агрессии.А в предвоенные месяцы были предприняты меры по повышению боеготовности страны, в том числе тайный набор части военнообязанных на военную подготовку и переброска частей и резервов из внутренних военных округов к западным границам .

Война не стала неожиданностью, люди ее ждали, готовились к ней. Но нападение нацистов было поистине беспрецедентным по своей разрушительной силе. 22 июня 1941 года Советский Союз столкнулся с самой сильной, самой мобилизованной и опытной армией в мире, на которую работал промышленный, экономический и военный потенциал почти всей Европы.В этом смертоносном вторжении принимал участие не только Вермахт, но и сателлиты Германии, воинские контингенты многих других государств европейского континента.

Крупнейшие военные поражения 1941 года поставили страну на грань катастрофы. Боевую мощь и управляемость нужно было восстанавливать крайними средствами, всенародной мобилизацией и наращиванием всех усилий государства и народа. Летом 1941 года миллионы жителей, сотни заводов и производств стали эвакуироваться под огнем противника на восток страны.Производство вооружения и боеприпасов, начавшееся поставляться на фронт уже в первую военную зиму, было развернуто в тылу в кратчайшие сроки, и к 1943 году темпы военного производства Германии и ее союзников были превышены. . В течение восемнадцати месяцев советский народ сделал то, что казалось невозможным. Как на передовой, так и в тылу. До сих пор трудно осознать, понять и представить, каких неимоверных усилий, мужества, самоотверженности стоили эти величайшие достижения.

Огромная сила советского общества, объединенная стремлением защитить родную землю, восстала против мощной, вооруженной до зубов, хладнокровной нацистской захватнической машины. Он встал, чтобы отомстить врагу, нарушившему, растоптавшему мирную жизнь, планы и надежды людей.

Конечно, страх, растерянность и отчаяние овладевали некоторыми людьми во время этой страшной и кровавой войны. Были предательство и дезертирство. Жесткие расколы, вызванные революцией и Гражданской войной, нигилизм, глумление над национальной историей, традициями и верой, которые пытались навязать большевики, особенно в первые годы после прихода к власти, — все это сказалось.Но общая установка советских граждан и наших соотечественников, оказавшихся за границей, была иной – спасать и защищать Родину. Это был настоящий и неудержимый порыв. Люди искали опору в истинных патриотических ценностях.

Нацистские «стратеги» были убеждены, что огромное многонациональное государство можно легко подчинить. Они думали, что внезапное начало войны, ее беспощадность и невыносимые тяготы неизбежно обострят межнациональные отношения.И что страна может быть расколота на части. Гитлер ясно заявил: «Наша политика по отношению к народам, проживающим на просторах России, должна заключаться в поощрении любых форм несогласия и раскола».

Но с первых же дней стало ясно, что план нацистов провалился. Брестскую крепость до последней капли крови защищали ее защитники, представляющие более 30 национальностей. На протяжении всей войны — и в масштабных решающих сражениях, и в защите каждого плацдарма, каждого метра родной земли — мы видим примеры такого единства.

Поволжье и Урал, Сибирь и Дальний Восток, республики Средней Азии и Закавказья стали домом для миллионов эвакуированных. Их жители делились всем, что у них было, и оказывали всю поддержку, которую могли. Дружба народов и взаимопомощь стали для врага настоящей несокрушимой крепостью.

Советский Союз и Красная Армия, что бы кто ни пытался сегодня доказать, внесли главный и решающий вклад в разгром нацизма. Это были герои, сражавшиеся до конца в окружении врага под Белостоком и Могилевом, Уманью и Киевом, Вязьмой и Харьковом.Они наносили удары под Москвой и Сталинградом, Севастополем и Одессой, Курском и Смоленском. Они освободили Варшаву, Белград, Вену и Прагу. Они штурмовали Кенигсберг и Берлин.

Мы боремся за подлинную, неприкрашенную или обеленную правду о войне. Эту народную, человеческую правду, суровую, горькую и беспощадную, передали нам писатели и поэты, прошедшие огонь и ад фронтовых испытаний. Для моего поколения, как и для многих других, их честные и глубокие рассказы, романы, пронзительная окопная проза и стихи навсегда оставили след в душе.Чтить память ветеранов, сделавших все возможное для Победы, и помнить о тех, кто погиб на поле боя, стало нашим моральным долгом.

И сегодня простые и великие по своей сути строки стихотворения Александра Твардовского «Я погиб под Ржевом…», посвященного участникам кровопролитного и жестокого сражения Великой Отечественной войны в центре линии советско-германского фронта, удивительный. Только в боях за Ржев и Ржевский выступ с октября 1941 по март 1943 года Красная Армия потеряла 1 342 888 человек, включая раненых и пропавших без вести.Впервые называю эти страшные, трагические и далеко не полные цифры, собранные из архивных источников. Делаю это, чтобы почтить память о подвиге известных и безымянных героев, о которых по разным причинам незаслуженно и незаслуженно мало говорили или вообще не упоминали в послевоенные годы.

Приведу еще один документ. Это отчет за февраль 1945 года о репарациях с Германии Союзной комиссией по репарациям во главе с Иваном Майским. Задача комиссии состояла в том, чтобы определить формулу, согласно которой побежденная Германия должна была бы заплатить за ущерб, понесенный державами-победительницами.Комиссия пришла к выводу, что «количество солдато-дней, проведенных Германией на советском фронте, по крайней мере в 10 раз выше, чем на всех других союзных фронтах. Советскому фронту также приходилось сталкиваться с четырьмя пятыми немецких танков и примерно двумя третями немецких самолетов». В целом на СССР приходилось около 75 процентов всех военных усилий антигитлеровской коалиции. За период войны Красная Армия «перемолола» 626 дивизий стран Оси, из них 508 немецких.

28 апреля 1942 года Франклин Д. Рузвельт сказал в своем обращении к американскому народу: «Эти русские силы уничтожили и уничтожают больше вооруженной мощи наших врагов — войск, самолетов, танков и орудий — чем все остальные Объединенные нации вместе взятые». Уинстон Черчилль в послании Иосифу Сталину от 27 сентября 1944 года писал, что «именно русская армия выдрала кишки из немецкой военной машины…»

Такая оценка нашла отклик во всем мире. Потому что эти слова — великая истина, в которой тогда никто не сомневался.Почти 27 миллионов советских граждан погибли на фронтах, в немецких тюрьмах, умерли от голода и бомбежек, погибли в гетто и печах нацистских лагерей смерти. СССР потерял каждого седьмого своего гражданина, Великобритания потеряла одного из 127, а США потеряли одного из 320. К сожалению, эта цифра самых тяжелых и тяжелых потерь Советского Союза не является исчерпывающей. Необходимо продолжить кропотливую работу по восстановлению имен и судеб всех погибших – красноармейцев, партизан, подпольщиков, военнопленных и концлагерей, мирных жителей, погибших от рук «эскадронов смерти». Это наш долг. И особая роль здесь принадлежит участникам поискового движения, военно-патриотических и волонтерских объединений, проектам вроде электронной базы данных «Память народа», где собраны архивные документы. И, конечно же, в такой общей гуманитарной задаче необходимо тесное международное сотрудничество.

Усилия всех стран и народов, воевавших против общего врага, увенчались победой. Британская армия защищала свою родину от вторжения, сражалась с нацистами и их сателлитами в Средиземноморье и Северной Африке.Американские и британские войска освободили Италию и открыли Второй фронт. США нанесли мощные и сокрушительные удары по агрессору в Тихом океане. Мы помним огромные жертвы, принесенные китайским народом, и его великую роль в разгроме японских милитаристов. Не забудем бойцов Сражающейся Франции, которые не поддались на позорную капитуляцию и продолжили борьбу с гитлеровцами.

Мы также всегда будем благодарны за помощь, оказанную союзниками в обеспечении Красной Армии боеприпасами, сырьем, продовольствием и снаряжением. И эта помощь была значительной — около 7 процентов всего военного производства Советского Союза.

Ядро Антигитлеровской коалиции начало формироваться сразу после нападения на Советский Союз, где США и Великобритания безоговорочно поддержали его в борьбе против гитлеровской Германии. На Тегеранской конференции 1943 года Сталин, Рузвельт и Черчилль образовали союз великих держав, договорились выработать коалиционную дипломатию и совместную стратегию в борьбе с общей смертельной угрозой.У лидеров «большой тройки» было четкое понимание того, что объединение промышленных, ресурсных и военных возможностей СССР, США и Великобритании даст безоговорочное превосходство над противником.

Советский Союз полностью выполнял свои обязательства перед союзниками и всегда протягивал руку помощи. Таким образом, Красная Армия поддержала высадку англо-американских войск в Нормандии, проведя масштабную операцию «Багратион» в Белоруссии. В январе 1945 года, прорвавшись к реке Одер, наши воины положили конец последнему мощному наступлению вермахта на Западном фронте в Арденнах. Через три месяца после победы над Германией СССР в полном соответствии с Ялтинскими соглашениями объявил войну Японии и разгромил миллионную Квантунскую армию.

Еще в июле 1941 года советское руководство заявило, что «целью войны против фашистских угнетателей является не только устранение угрозы, нависшей над нашей страной, но и помощь всем народам Европы, страдающим под игом германского фашизма. ” К середине 1944 года враг был изгнан практически со всей советской территории.Однако врага нужно было добить в его логове. Так Красная Армия начала свою освободительную миссию в Европе. Она спасла целые народы от уничтожения и порабощения, от ужаса Холокоста. Они были спасены ценой сотен тысяч жизней советских воинов.

Важно также не забывать об огромной материальной помощи, которую СССР оказывал освободившимся странам в ликвидации угрозы голода, восстановлении их экономики и инфраструктуры.Делалось это в то время, когда пепел простирался на тысячи верст от Бреста до Москвы и Волги. Например, в мае 1945 года австрийское правительство обратилось к СССР с просьбой оказать помощь продовольствием, поскольку оно «не представляло, как прокормить свое население в ближайшие семь недель до нового урожая». Государственный канцлер Временного правительства Австрийской Республики Карл Реннер назвал согласие советского руководства прислать продовольствие спасительным актом, который австрийцы никогда не забудут.

 Союзники совместно учредили Международный военный трибунал для наказания нацистских политических и военных преступников. Его решения содержали четкую юридическую квалификацию преступлений против человечности, таких как геноцид, этнические и религиозные чистки, антисемитизм и ксенофобия. Прямо и недвусмысленно Нюрнбергский трибунал осудил и пособников нацистов, разного рода коллаборационистов.

Это позорное явление проявилось во всех странах Европы. Такие деятели, как Петен, Квислинг, Власов, Бандера, их прихвостни и последователи, пусть и маскирующиеся под борцов за национальную независимость или свободу от коммунизма, являются предателями и палачами. В плане бесчеловечности они часто превосходили своих хозяев. Желая служить, в составе специальных карательных отрядов они охотно выполняли самые бесчеловечные приказы. На их совести такие кровавые события, как расстрел Бабьего Яра, Волынская резня, сожженная Хатынь, акты уничтожения евреев в Литве и Латвии.

И сегодня наша позиция остается неизменной – не может быть оправдания преступным действиям нацистских пособников, нет для них срока давности.Поэтому вызывает недоумение тот факт, что в некоторых странах тех, кого запятнали сотрудничеством с нацистами, вдруг приравняли к ветеранам Второй мировой войны. Я считаю, что недопустимо приравнивать освободителей к оккупантам. А прославление нацистских коллаборационистов я могу расценивать только как предательство памяти наших отцов и дедов. Предательство идеалов, объединявших народы в борьбе с нацизмом.

В то время перед руководителями СССР, США и Великобритании стояла, без преувеличения, историческая задача.Сталин, Рузвельт и Черчилль представляли страны с разными идеологиями, государственными устремлениями, интересами, культурами, но они продемонстрировали большую политическую волю, поднялись над противоречиями и предпочтениями и поставили во главу угла истинные интересы мира. В результате они смогли прийти к соглашению и найти решение, от которого выиграло все человечество.

Державы-победительницы оставили нам систему, ставшую квинтэссенцией интеллектуальных и политических исканий нескольких столетий.Череда конференций — Тегеранская, Ялтинская, Сан-Франциско и Потсдамская — заложила основу мира, в котором за 75 лет не было глобальной войны, несмотря на острейшие противоречия.

Исторический ревизионизм, проявления которого мы наблюдаем сейчас на Западе, прежде всего в отношении темы Второй мировой войны и ее итогов, опасен тем, что грубо и цинично искажает понимание принципов мирного развития, заложенных в Ялтинская и Сан-Францисская конференции 1945 года.Главным историческим достижением Ялты и других решений того времени является договоренность о создании механизма, который позволил бы ведущим державам оставаться в рамках дипломатии при разрешении своих разногласий.

ХХ век принес масштабные и всеобъемлющие глобальные конфликты, а в 1945 году на сцену вышло и ядерное оружие, способное физически уничтожить Землю. Иными словами, решение споров силой стало запредельно опасным.И это понимали победители во Второй мировой войне. Они понимали и осознавали свою ответственность перед человечеством.

Поучительная история Лиги Наций была принята во внимание в 1945 году. Структура Совета Безопасности ООН была разработана таким образом, чтобы сделать мирные гарантии максимально конкретными и эффективными. Так возник институт постоянных членов Совета безопасности и право вето как их привилегия и обязанность.

Какое право вето в Совете Безопасности ООН? Грубо говоря, это единственная разумная альтернатива прямому противостоянию крупных стран. Это заявление одной из пяти держав о том, что решение для нее неприемлемо и противоречит ее интересам и ее представлениям о правильном подходе. А другие страны, даже если они не согласны, принимают эту позицию как данность, отказываясь от любых попыток реализовать свои односторонние усилия. Значит, так или иначе приходится искать компромиссы.

Новое глобальное противостояние началось практически сразу после окончания Второй мировой войны и было временами очень ожесточенным. И тот факт, что холодная война не переросла в Третью мировую войну, стал наглядным свидетельством эффективности договоренностей, заключенных Большой тройкой. Правила поведения, согласованные при создании ООН, позволили еще больше минимизировать риски и держать конфронтацию под контролем.

Конечно, мы видим, что система ООН в настоящее время испытывает определенное напряжение в своей работе и не так эффективна, как могла бы быть.Но ООН по-прежнему выполняет свою основную функцию. Принципы Совета Безопасности ООН являются уникальным механизмом предотвращения большой войны или глобального конфликта.

Довольно часто в последние годы звучат призывы отменить право вето, лишить особых возможностей постоянных членов Совета Безопасности, на самом деле безответственны. Ведь если это произойдет, то Организация Объединенных Наций, по сути, станет Лигой Наций — собранием для пустых разговоров без каких-либо рычагов воздействия на мировые процессы.Чем это закончилось, хорошо известно. Вот почему державы-победительницы подошли к формированию новой системы мироустройства со всей серьезностью, стремясь не допустить повторения ошибок своих предшественников.

Создание современной системы международных отношений — один из важнейших итогов Второй мировой войны. Даже самые непреодолимые противоречия — геополитические, идеологические, экономические — не мешают нам находить формы мирного сосуществования и взаимодействия, если есть желание и воля к этому.Сегодня мир переживает довольно неспокойное время. Меняется все, от глобального баланса сил и влияния до социальных, экономических и технологических основ обществ, наций и даже континентов. В прошлые эпохи сдвиги такого масштаба почти никогда не происходили без крупных военных конфликтов. Без борьбы за власть построить новую глобальную иерархию. Благодаря мудрости и дальновидности политических деятелей союзных держав удалось создать систему, воздерживающую от крайних проявлений такой объективной конкуренции, исторически присущей мировому развитию.

Долг наш — всех, кто берет на себя политическую ответственность, и в первую очередь представителей держав-победительниц во Второй мировой войне — гарантировать сохранение и совершенствование этой системы. Сегодня, как и в 1945 году, важно проявить политическую волю и вместе обсудить будущее. Наши коллеги — г-н Си Цзиньпин, г-н Макрон, г-н Трамп и г-н Джонсон — поддержали российскую инициативу о проведении встречи лидеров пяти ядерных государств, постоянных членов Совета Безопасности.Мы благодарим их за это и надеемся, что такая встреча лицом к лицу может состояться как можно скорее.

Какой мы видим повестку дня предстоящего саммита? В первую очередь, на наш взгляд, было бы полезно обсудить шаги по выработке коллективных принципов в мировых делах. Откровенно говорить о вопросах сохранения мира, укрепления глобальной и региональной безопасности, контроля над стратегическими вооружениями, о совместных усилиях в противодействии терроризму, экстремизму и другим крупным вызовам и угрозам.

Особый пункт повестки дня заседания — ситуация в мировой экономике. И прежде всего преодоление экономического кризиса, вызванного пандемией коронавируса. Наши страны принимают беспрецедентные меры для защиты здоровья и жизни людей, поддержки граждан, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. Наша способность работать вместе и сообща, как настоящие партнеры, покажет, насколько серьезными будут последствия пандемии и как быстро мировая экономика выйдет из рецессии.Более того, недопустимо превращать экономику в инструмент давления и противостояния. Среди популярных тем — защита окружающей среды и борьба с изменением климата, а также обеспечение безопасности глобального информационного пространства.

Предложенная Россией повестка предстоящего саммита «пятерки» чрезвычайно важна и актуальна как для наших стран, так и для всего мира. И у нас есть конкретные идеи и инициативы по всем пунктам.

Можно не сомневаться, что саммит России, Китая, Франции, США и Великобритании сыграет важную роль в поиске общих ответов на современные вызовы и угрозы, продемонстрирует общую приверженность духу союзничества, тем высоким гуманистическим идеалам и ценностям, за которые плечом к плечу сражались наши отцы и деды.

Опираясь на общую историческую память, мы можем доверять друг другу и должны это делать. Это послужит прочной основой для успешных переговоров и согласованных действий во имя укрепления стабильности и безопасности на планете, во имя процветания и благополучия всех государств. Без преувеличения, это наш общий долг и ответственность перед всем миром, перед нынешним и будущими поколениями.

 

Источник: официальный сайт Президента РФ

 

Структурно-функциональная модель организации геометрической и графической подготовки студентов

стр. 9239-9254   | Номер статьи: ijese.2016.663
Опубликовано в сети: 23 октября 2016

Ключевые слова: Структурно-функциональная модель, геометрическая и графическая подготовка, умение оперировать пространственными объектами, высшее техническое образование

900 ., Шеридан, Б., Лайн, А. и Луо, Г. (2000). RUMM: программа анализа элементов на основе окон, использующая одномерные модели измерения Раша (Перт: Университет Мердока) Прямой доступ: http://www. www.rummlab.com/.

Андрюхина Л.М., Днепров С., Сумина Т.Г., Зимина Е.Ю., Уткина С.Н. и Мантуленко В.В. (2016). Модель мониторинга профессионально-педагогических компетенций преподавателей среднего профессионального образования. Международный журнал экологического и научного образования, 11(14), 7016-7034.

Байденко В.И. (2004). Компетентность в профессиональном образовании (к развитию компетентностного подхода). Высшее образование в России, 11, 3-13.

Брыкова Л.В. (2011). Формирование графической культуры будущего инженера. Исследовательская записка. Электронный журнал Курского государственного университета, 17 . Прямой доступ: Scientific-notes.ru/pdf/018-022.pdf.

Дорожкин Е.М., Тарасюк О.В., Лыжин А.И., Кротова О.П., Шерстнева Н.Л. (2016). Структурно-функциональная модель подготовки будущих мастеров профессионального обучения к организации учебно-производственного процесса в условиях сетевого взаимодействия. Международный журнал экологического и научного образования, 11(15), 8323-8334.

Гаменюк Т.Н. (2013). Проблемы диагностики пространственного мышления у младших школьников. Прямой доступ: http://nsportal.ru/vuz/psykhologicheskie-nauki/library/2013/02/26/problemy-diagnostiki-prostranstvennogo-myshleniya-u.

Гончаров С.З. (2014). Культура как творческая база образования. Журнал «Образование и наука» , 1(2) , 73-84.DOI: 10.17853/1994-5639-2014-2-73-84

Гончаров С.З. и Костерина А.Б. (2012). Основы художественного образования (на материале произведений И. А. Ильина). Журнал «Образование и наука» , 3 , 46-63. DOI: 10.17853/1994-5639-2012-3-46-63.

Гончаров С.З., Степанов А.В. & Степанова Т.М. (2004) Философия рисования. Журнал «Образование и наука» , 6(30), 36-45.

Иванова Е.О. (2015). Электронный учебник — объективная информационно-образовательная среда самостоятельной работы студентов. Журнал «Образование и наука» л, 5, 118-128.

Каплунович И.Я. (2002). Уровни познавательной активности. Прямой доступ: http://www.distedu.ru/mirror/_fiz/archive.1september.ru/mat/2002/36/no36_1.htm.

Хуторской, А.В. (2013). Компетентностный подход в обучении: научно-методическое пособие . Москва: Изд-во «Эйдос»; Издательство Института образования человека, 73 с.

Хузиахметов А.Н. и Наумова М.В. (2016). Диагностика метапредметной компетентности учащихся на уроках математики в общеобразовательной школе. Международный журнал экологического и научного образования, 11(9), 2333-2342. doi: 10.12973/jese.2016.609a

Хузиахметов А.Н., Белова Н.А., Кашкарева Е.А. , Капранова В.А. (2016). Подготовка будущих учителей к управлению индивидуальными проектами учащихся. Международный журнал экологического и естественнонаучного образования, 11(3), 237-244. дои: 10.12973/jese.2016.307a

Клековкин Г.А. (2014). Образовательные проблемы в условиях открытой информационной среды. Журнал «Образование и наука» , 7 , 4-23. DOI: 10.17853/1994-5639-2014-7-4-23

Красавина Ю.В. и Аль Аккад, М. (2014). Развитие профессиональных информационных и коммуникативных навыков посредством электронных проектов. Журнал «Образование и наука» , 10 , 93-104. DOI: 10.17853/1994-5639-2014-10-93-104.

Кригер В.Ф. (1989). Пространственно-графическое моделирование и развитие творческих способностей учащихся. Воронеж: Изд-во ВГУ, 184 с.

Немов Р.С. (2003). Психология. Общие принципы психологии. Москва: Владос, 688 с.

Острожков П.А. (2009). Технология организации самостоятельной работы студентов технических вузов в процессе графической подготовки : Автореф.Тамбов: Тамбовское гос. тк. Университет, 24 с.

Полуянов В.Б. & Пьянкова Ж.А. (2016). Организация геометрического и графического обучения студентов с использованием электронной образовательной среды MOODLE. Инновационные проекты и программы в образовании , 3, 21-29.

Раш, Г. (1980). Вероятностные модели для некоторых тестов интеллекта и достижений . Чикаго: Чикаго Пресс, 199 р.

Ронжина Н.В., Романцев Г.М., Пискунов В.А. и Врбка, Дж. (2016). Экономические закономерности разделения и смены труда в системе определения современного профессионального образования. IEJME-Mathematics Education, 11 (7), 2788-2799.

Рукавишников В.А. (2009). Подготовка инженеров-геометров и графиков: роль и место в системе образования Образовательно-научный журнал , 5 , 32-37.

Серебряков Б. (2001). Универсальные тесты IQ . Москва: Эксмо-Пресс, 128 с.

Шехова Н.В., Киреева Е.Е., Назаров М.А., Пескова Д.Р., Гусакова Е.П. и Дорожкин В.Е. (2016). Вопросы финансового обеспечения экологизации экономики в регионах. Международный журнал экологического и научного образования, 11(15), 8211-8227.

Шихова О.Ф. & Жуйкова О.В. (2013). Индивидуальные формы обучения самостоятельной инженерной графике в техническом вузе. Журнал «Образование и наука», 9, 56-70.

Штейнберг В.Б., Вахидова Л.В. и Давлетов О.В. (2014). Дидактическое моделирование: дидактическая многоуровневая технология и персонифицированная информационная образовательная среда. Журнал «Образование и наука» , 1(4) , 69-90. DOI: 10.17853/1994-5639-2014-4-69-90

Татур Ю.Г. (2004). Компетентностный подход в описании результатов и разработке стандартов высшего профессионального образования: Материалы к 2-му заседанию методического семинара: авторская версия.Москва: Изд-во НИЦ проблем качества подготовки специалистов, 16с.

Якиманская, И.С. (1989). Возрастные и индивидуальные особенности образного мышления школьников . Москва: Педагогика, 224 с.

Зеер, Э. Ф. (2005). Компетентностный подход как методологическое отношение к обновлению профессионального образования. Журнал УМО по профессиональному педагогическому образованию, 1(37), 5-46.

Жуйкова О.В., Шихова, О.Ф. & Шихов Ю.А. (2015). Профессионально-ориентированный курс инженерно-графической подготовки. Журнал «Образование и наука», 3, 46-61.

Зимняя И.А. (2003). Компетентность человека — новое качество результатов образования. Проблемы качества образования. Кн. 2. Компетентность человека — новое качество образования Результаты: Материалы XIII Всероссийского совещания. Москва; Уфимский научный центр проблем качества подготовки специалистов , 4-15.

Адам Ондра и Чехён Со выиграли Lead World Cup 2019

Соревнования по скалолазанию: Кубок мира по скалолазанию 2019 года был выигран вчера в Сямэне, Китай, Адамом Ондрой из Чехии и Чехён Сео из Южной Кореи.Оба выиграли предпоследний этап, в то время как Тайсей Хомма и Акиё Ногучи взяли серебро, а Томоа Нарасаки и Джейн Ким взяли бронзу. Последний этап Кубка мира по скорости 2019 выиграли ЦиСинь Чжун и Овен Сусанти Рахайю, установившие новый мировой рекорд — 6,99 секунды.

Общий зачет Кубка мира по скорости 2019 выиграли Илин Сонг и Басса Мавем.

«Сезон мечты.» Эти слова Адам Ондра вчера выбрал, чтобы описать свои соревнования 2019 года в Сямэне в Китае, где 26-летний спортсмен из Чехии выиграл предпоследний этап Кубка мира по лидерству и, таким образом, также стал лидером 2019 года. Название сезона Кубка мира.Это действительно сезон мечты: помимо трех побед на этапах Кубка мира, в августе Ондра стал ведущим чемпионом мира, а на прошлой неделе он стал ведущим чемпионом Европы. Единственным недостатком этого звездного 2019 года была его неспособность пройти квалификацию при первой же возможности на Олимпийские игры в Токио-2020. Тулуза — следующая возможность в конце ноября — окажется решающей.

Ондра выиграл в Сямэне, выйдя на первое место, победив двух японцев Тайсэя Хомму и Томоа Нарасаки, которые, как и Ондра, достигли вершины на финальном маршруте и оба упали с того же уровня, что и Ондра в полуфинале.Обратный отсчет до квалификации разделил трио. Молодой Кай Харада, явно лучший после полуфинала и, следовательно, последний из изоляции, упал во время динамической подготовки к последней зацепке, тем самым доказав, что маршрут, возможно, не был таким простым, как многие ожидали, в то время как молодой испанский гений Альберто Хинес Лопес финишировал пятое, опередив Мейчи Нарасаки, четвертого японского спортсмена в финале, и двух американцев Джесс Групппер и Шона Бейли.

Сезон 2019 также является сезоном мечты для Чехён Со, и, максимально используя свой дебютный взрослый Кубок мира, она заняла второе место в Вилларе и с тех пор доказала свою непобедимость в Шамони, Бриансоне, Кранье, а теперь и в Сямэне.Как и Ондра, 15-летний юноша досрочно завоевал титул чемпиона 2019 года.

Со с комфортом пробилась к вершине, как и «ветераны» Акиё Ногучи и Джайн Ким, которые вдвое старше ее, сделали ставку на свой потрясающий класс и огромный опыт: Ногучи может похвастаться 21 победой на этапе Кубка мира по боулдерингу, а Ким — ошеломляющим 29 место в лидерах Кубка мира. Однако вчера должен был быть вечер Со, и она выиграла благодаря обратному отсчету до полуфинала, в то время как Ногучи и Ким, идеально совпадающие после всех четырех маршрутов, были разделены по времени: Ногучи достигла вершины с более чем 50 секундами до запаса, в то время как Ким подрезал цепь всего за 4 секунды до конца.Все трое достигли вершины, статично двигаясь к последней зацепке, в то время как все те, кто выбрал двойной динамометр, не смогли застрять на последнем наклоне. Этим объясняется четвертое место Яньи Гарнбрет (до этого момента абсолютно царственное), пятое место Нацуки Тании и шестое место Лукки Раковец. Юэ Тонг Чжан заняла седьмое место, Евегения Казбекова — восьмое, а Ай Мора — девятое.

Сямэнь также принимал последний этап Кубка мира по скорости, в котором победу одержал Цисинь Чжун, победивший Льва Рудатского, и Овен Сусанти Рахайю, победивший Илин Сонга.Сонг была более чем довольна своей серебряной медалью, поскольку она обеспечила общую победу на Кубке мира по скорости 2019 года, а француз Басса Мавем выиграл сезонный титул среди мужчин во второй раз подряд. Стоит отметить, что в своем последнем забеге за золото Рахайю из Индонезии остановила часы через 6,99 секунды, установив новый мировой рекорд и став первой женщиной в истории спорта, показавшей результат менее 7 секунд.

Xiamen — Lead World Cup 2019
Female
1 Chaehyun Seo KOR Top
2 Akiyo Noguchi JPN Top
3 Jain Kim KOR Top
4 Janja Garnbret SLO 37+
5 Natsukiakov Tanii SLO 37+ 6 90 90
7 Yuetong Чжан ЧНД 34+
8 Ievgeniia Kazbekova UKR 31+
9 AI Mori JPN 10 +
10 Julia Fiser AUT
10 NATSUMI HIRANO JPN
10 LAN KIM KOR
10 Laura Rogora ITA
10 Salomé Romain FRA
10 Christine Schranz Aut
10 Aika Tajima JPN
10 Molly Thompson-Smith GBR
18 Yuki Hiroshige JPN
19 Elnaz Rekabi IRI
20 Julia Chanourdie FRA
20 Margo Hayes USA
22 HELOïSE DOUMONT BEL
23 ELENA KRAMPL RUS
24 MIA KRAMPL SLO
25 Ашима Шираиси США
26 Мэй Котаке Япония
27 Ника Потапова UKR
28 Сандра Леттнер Австралия
29 Фанни Жиберт Франция
30 Тина Джонсен Хафсаас Норвегия
31 Виктория Мешкова Россия
32 Аланна GBR 9 Эмми 9 Эм 90 30 0571 34 SOL SA KOR
35 HUNG YING LEE TPE
36 Alex Johnson USA
37 Oceania Mackenzie AUS
38 RONG JING CHN
39 Andrea Rojas ECU
40 Di Niube CHN
41 Anouck Jaubert FRA
41 Hongchun Xiang Chn
43 Alma Bestvater GER
44 Afra Hönig GER
45 YiLing Song CHN
46 Lucinda Ann Stirling AUS
47 Maggie Hammer USA
48 Iqamah Nurul INA
49 Patrycja Chudziak POL
50 Iuliia Rayuhaplina Su

RUS

мужчина
1 Adam Ondra CCE Top
2 Taisei Homma JPN Топ
3 Tomoa Narasaki JPN Top
4 Kai Harada JPN 31+
5 Alberto Ginés López Esp 29+
6 Meichi Narasaki JPN 26
7 Jesse Grupper USA 25 +
8 Шон Бейли США 23 +
9 Джеймс Папа GBR
10 Sebastian Halenke Ger
11 Kokoro Fujii JPN
12 Marcello Bombardi ITA
13 Yannick Flohé Ger
13 Stefano Ghisolfi ITA
15 Jakub Konecny ​​CCE
16 Chistoph Hanke Ger
17 Yufei Pan Chn
18 Aleksey Rubtsov RUS
19 Martin Stranik CZE
20 Michael Piccolruaz ITA
21 Alex Khazanov ISR
22 Dohyun Lee Khazanov
23 Владислав Шевченко Рус
24 Sungsu Lee Kor
25 Romain Desgranges FRA
26 Sean McColl Can
27 Anze Peharc SLO
27 Rudolph Ruana USA
29 Fedir Samoilov UKR
30 Loïc Timmermans BEL
31 Jongwon Chon KOR
31 Nicolas Collin BEL
31 Jernej Kruder SLO
31 Mikel Asier Linaciso Molina ESP
31 Tim Reuser NED
36 Simon Lorenzi Bel
37 HANWOOL KIM KOR
38 Nathaniel Coleman USA
39 YUKI HADA JPN
40 KEITA DOHI JPN
40 Campbell Harrison AUS
40 Hannes Puman SWE
43 Nikolai IaiLovets RUS
44 Rishat KHAIBULLIN KAZ
45 FATCHUR ROJI INA
46 Mykhayil Tkachuk UKR
47 John Brosler USA
48 Qixin Zhon Chn
49 Carlos Granja ECU
50 joshua Damasco aus
51 Aleksandr Shikov rus
52 ALFAN MUHAMMAD INA
53 ASPAR JAELOLO INA
54 ARIPIN Zaenal INA
55 января Криж CZE

Сямэнь — Кубок мира по скорости 2019
Женщина
1 Овен Сусанти Рахайю ИНА 6. 995
2 yiling Song CHN 9.032
3 Mariia Krasavina Rus 7.947
4 Anouck Jaubert FRA 14.375
5 Lijuan Deng CHN
6 Peiyang Tian CHN
7 Di Niu Chn
8 Aurelia Sarisson FRA
9 Elena Remizova RUS
10 Victiire Andrier FRA
11 Наталья Kalucka Pol
12 Lirong Yan CHN
13 Tetiana Kolkotina UKR
14 Andrea Rojas ECU
15 SO SA KOR
16 Guizhen Xie Chn
17 Alma Bestvater Ger
18 Iuliaia Kaplina RUS
19 Haimei Qiu Chn
20 Aleksandra Kalucka Pol
21 anna brozek pol
22 Julia Chanourdie FRA
23 Елена Красовская rus
24 Sandra Lettner AUT
25 Hung Ying Lee TPE
26 IQAMAH NURUL INA
27 Elnaz Rekabi IRI
28 Alannah Yip Can
29 Elanaveta Ivanova RUS
30 Viktoriia Meshkova RUS
31 YueTong Zhang CHN
32 Patrycja Chudziak POL
33 Fanny Gibert FRA
34 Alex Johnson USA
35 Jain Kim KOR
36 Lucka Rakovec SLO
37 Rong Jiang CHN
38 Laura Rogora ITA
39 Ievgeniia Kazbekova Ukr
40 Chaehyun SEO KOR
41 Emily Phillips GBR
42 Margo Hayes USA
43 AFRA HENIG GER
44 MAGGIE MAMMEN USA
45 HELOïSE DOUMPL BEL
47 MIA KRAMPL SLO
47 Ashima Shiraishi USA
48 Lan Kim KOR
49 Ai Mori JPN
50 Lucinda Ann Stirling AUS
51 Oceania Mackenzie AUS

Мужской
1 QiXin Zhong CHN 7. 208
2 Лев Рудатский Рус осень
3 Владислав Дюулин Рус 5.635
4 Сергей Рукин Рус 5.763
5 Басса Mawem FRA
6 Reza Alipourshenazandifar IRI
7 Дмитрий Timofeev RUS
8 Alfian Muhammad INA
9 Seungbeom Lee Kor
10 Jinbao Long Chn
11 Пенхуй Лин ЧН
12 Александр Шиков RUS
13 Rishat Khaibullin KAZ
14 Pierre Rebreyend FRA
15 FARCUR ROJI INA
16 Aleksandr Shilov RUS
17 Rongqi Liang CHN
18 Amir Maimuratov CAZ
19 MINHUI WANG CHN
20 Чжиюн у
21 21 21 Станислав Кокорин Рус
22 Костинты Павленко Укр
23 Арсений Богомолов RUS
23 MAN CRIZ CZE
25 Marcin Dzienski Pol
26 Aripin Zeenal INA
27 Liang Zhang Chn
28 Aspar Jaelolo INA
29 Carlos Granja ECU
30 Guangfeng Li Chn
30 Guangfeng
31 Кокоро Фудзи, Япония
32 Янник Флохе, Германия
33 Чонвон Чон, Южная Корея
34 Мейчи Нарасаки, Япония
35 Мортеза Мохаммади, Япония
36 Кейта Дохи, Япония
37 Guillaume MORO FRA
38 YUFEI PAN CHN
39 Tomoa Narasaki JPN
40 Michael Piccolruaz ITA
41 Marcello Bombardi ITA
42 SEAN MCCOLL CAN
43 HANWOOL KIM KIM 9
44 Stefano Ghisolfi ITA
45 Simon Lorenzi Bel
46 Sean Bailey USA
47 Aleksey Rubtsov RUS
48 Loïc Timmermans Bel
49 Mikel Besier Linacisoro Molina ESP
50 Adam Ondra CCE
51 Rudolph Ruana USE
52 Nicolas Collin SLO
53 Jernej Kruder SLO
54 Hannes Puman SWE
55 Anze Peharc SLO
56 Fedir Samoilov UKR
57 TIM Reuser Ned
58 Alberto Ginés López ESP
59 Campbell Harrison AUS
60 Martin Stranik CZE
61 Romain Desgranges FRA
62 Zhaxi Bianba CHN
62 John Brosler USA
62 Nathaniel Coleman USA
62 Kai Harada JPN

Скорость Кубка мира 2019 — последний рейтинг
женщина
1 Yiling Song CHN 460571 2 Anouck Jaubert FRA 355
3 Ories Susanti Rahayu INA 333
4 Elizaveta Ivanova Rus 261
5 Di Niu Chn 201
6 Anna Tyganova RUS 197
7 Aleksandra Kalucka Pol 194
8 Patrycja Chudziak Pol 188
9 Aleksandra Miroslaw Pol 180
10 Iuliia Kaplina RUS 172
11 Aureliana Sarisson FRA 167
12 Natalia Kalucka Pol 155
13 Mariia Krasavina Rus 149
13 Andrea Rojas ECU 149
15 Anna Brozek POL 148
16 Mingwei Ni CHN 140
17 Елена РЕМИЗОВА RUS 111
18 Peiyang Tian CHN 107
19 IQAMAH NURUL INA 104
20 Victiire Andrier FRA 80571 20 Kseniia Petrova RUS 80
22 Елена Тимофеева Рус 78
23 Екатерина Барашчук Рус 72
24 Capucine Viglione FRA 57
25 Александра Элмер AUT 56
26 LiJuan Deng CHN 51
27 Елена Красовская RUS 47
28 Татьяна Колкотина UKR 45
29 Anna Calanca ITA 43 905 71 30 MIHO Nonaka JPN 40
31 Haimei QIU CHN 39
32 SO SA CHN 39
33 LIRONG YAN CHN 28
34 HUNG YING LEE TPE 26
34 Assel Assel Marlenova Kaz 26
36 Rong Jiang CHN 25
37 Guizhen Xie Chn 20
38 Полина Аксенова Рус 18
38 Alma Bestvater Ger 18
40 Cuiilian He Chn 15
41 ELISABETTA DALLA 15
41 ELISABETTA DALLA BRIDA ITA 14
41 FUTABA ITO JPN 14
41 Polina Kulanah RUS 14
44 Alannah Yip Can 13
45 Kyra Condie USA 12
46 Sienna KOPF USA 11
47 Julia Chanourdie FRA 9
47 Janja Garnbret SLO 9
49 Sandra Lettner AUT 7
49 Tamara Ulzhabayeva Kaz 7
51 EMMA Hunt USA 6
51 Kamilla Kushaeva RUS 6
53 Laura Lammer Aut 5
53 Океания Маккензи AUS 5
55 Эльназ Рекаби IRI 4
56 Mahya Darabian IRI 2
56 Romane Fontelaye FRA 2
56 Akiyo Noguchi JPN 2
59 Petra Klingler SUI 1
59 Виктория Мешкова RUS 1

мужчина
мужчина
1 Басса Mawem FRA 329
2 Vladislav Deulin RUS 312
3 Alfian Muhammad INA 286
4 Qixin Zhong CHN 285
5 Dmitriii Timofeev RUS 283
6 Reza Alipoureshenazandifar Iri 236
7 Сергей Рукин Рус 234
8 Александр Шиков RUS 203
9 Костинтын Павленко УЛКР 181
10 Ян Криз Дзее 162
11 Аспар Jaelolo INA 158
12 Marcin dzienski Pol 150
13 Александр Шилов Рус 137
14 Лев Рудатский Рус 136
15 Лудовико FOSCALI ITA 126
16 LUDOVICO CAO CHN 121
17 Jinbao Long CHN 120
18 FATCHUR ROJI INA 118
19 Danyil Boldyrav Ukr 102
19 Станислав Кокорин RUS 102
21 Seungbeom Lee Kor 93
22 Zhiying Chen Chn 77
23 Zhiyong ou Chn 75
24 Gian Luca Zodda ITA 65
25 Николай Яриловец RUS 63
26 PengHui Lin CHN 62
27 Джон Брослер США 61
28 Карлос Гранха ECU 54
29 Ришат Хайбуллин KAZ 51
30 Арсений Богомолов RUS 50
31 Амир Маймуратов KAZ 4777
32 Pierre Rebreyend FRA 46
33 Сергей Лужецкий Рус 31
34 Georgy Artamonov RUSEM 26
34 Mickael Mawem FRA 26
36 Rongqi Liang Chn 18
36 Erik Noya Cardona ESP 18
38 Kokoro Fujii JPN 16
38 Лян Чжан Чен 16
40 Manuel Cornui FRA 15
41 Minhui Wang CHN 14
42 Joe Goodacre США 12
42 Shuo Xu Chn 12
44 Mehdi Alipourshenazandi IRI 9
44 Tomoa Narasaki JPN 9
46 Cheung-Chi Shoji Chan HKG 8
46 Artem Khabibullin Rus 8
48 EHSAN ASRAR IRI 6
49 ZHAXI BIANBA CHN 5
49 Aripin Zaenal INA 5
51 Jan Hojer GER 4
52 LUKAS KNAPP AUT 3
53 KEITA DOHI JPN 2
53 Michael Piccolruaz ITA 2
55 GUANGFENG LI CHN 1
55 Мэйчи Нарасаки JPN 1

Екатерина Лисина (Лисина15) Высота, Возраст, био, вики, семья, —

Быстрая информация: —

Быстрая информация: —

Personal Bio Data

Профессия	Модель и бывший баскетболист
AGE	33 года (2020)
Дата рождения	15 октября 1987
дня рождения	Четверг
школы	Не известно
колледж	Не известно
Знак Зодиака	Весы
Текущее место жительства	Пенза, Советский Союз, Россия.

Семья и Отношения

Отец	Не известен
Мать	Не известно
Sibling	Не известно
Boyfriend / Girlfriend	Не известно
Текущее семейное положение	Холост

Внешность

Размер обуви UK Цвет волос Коричневый Цвет Глаз

Рост	6 футов и 9 дюймов (2.06 м)
	вес 90 кг
	Измерение 38-30-38
	14
	Браун

Краткая биография:-

Здесь мы собираемся узнать больше об одной из новых знаменитостей, Екатерине Лисиной (Lisina15) Bio & Wiki. Она фотомодель и бывшая баскетболистка.Ее полное имя Екатерина Викторовна Лисина . Лисина установила мировой рекорд как женщина с самыми длинными ногами. В настоящее время она занесена в Книгу рекордов Гиннеса как самая высокая профессиональная модель. Фотомодель родилась 15 октября 1987 года в Пензе, Советский Союз, Россия. По состоянию на 2020 год ей 33 года. У нее огромное количество подписчиков из «любителей Лисины» в социальных сетях. В Instagram у нее более 500 тысяч активных подписчиков. Лисина также числится одной из популярных моделей России.Чтобы узнать о ней больше, продолжайте прокручивать эту веб-страницу.

Карьера и достижения:-

Карьеру профессиональной баскетболистки начала, выступала за Сборную России . Лисина выступала в нескольких турнирах, в том числе в Экстралиге Словацкой Республики , Российской Премьер-лиге и других. В 2014 году она начала карьеру модели и позировала для многих популярных журналов и брендов. Лисина известна своими мировыми рекордами — Женщина с самыми высокими ногами и Самая высокая супермодель в мире {6.9 (205см)}. У нее также есть активный аккаунт в тик-ток с более чем 5 миллионами подписчиков.

Екатерина Лисина (Lisina15) семья, размеры, парень, день рождения, подробности и многое другое:-

Она горячая, смелая и удивительная личность. Модель никогда не раскрывает ничего, связанного с ее личной жизнью, но если она это сделает, мы сообщим вам об этом. Согласно некоторым интернет-источникам и интервью, она не замужем. Лисина помешана на фитнесе и любит обнажать свое тело. Она примерно 6 футов 9 дюймов (2.06 м) рост и масса тела около 90 кг. Форма ее тела составляет приблизительно 38-30-38 (бюст-38, талия-30 и бедра-38 в дюймах). Лисина также делится своими видео с тренировок в социальных сетях.

Еще несколько фактов:-

Она не курит, но пьет.

No related posts.