Также при подборе спортивного велотренажера следует обращать внимание на наличие дополнительных функций. Полезным будет наличие встроенных кардиодатчиков (обычно располагаются в рукоятках), крепления для бутылки с водой, встроенных динамиков для проигрывания музыки, дизайна велотренажера и прочих приятных мелочей. 

Популярные бренды и лучшие велотренажеры России

Новички часто задаются вопросом – какой тренажер лучший для занятий и на каком производителе остановить свой выбор. Практика показывает, что тренажеры равного класса практически не отличаются друг от друга по возможностям, надежности и функциональности, поэтому делать основной упор именно на компанию-производителя не стоит.

Выпуском велотренажеров занимаются европейские, российские, американские и азиатские компании. Американские и европейские товары отличаются высокой надежностью, продуманностью, функциональностью и высокой стоимостью. Российские, китайские и тайваньские модели дешевле при сравнимом качестве. Рассмотрим несколько популярных брендов, представленных на российском рынке:

1. Oxygen Fitness. Имеет большое количество встроенных программ, возможность индивидуальной настройки и регулировки скоростного режима. Отличается стильным дизайном, высокой надежностью и продолжительным сроком эксплуатации. Велотренажеры Oxygen Fitness подходят как для любителей, так и для профессионалов велоспорта.
2. Carbon Fitness. Выпускает классические и бюджетные модели для домашних тренировок. Отличается компактными размерами, надежностью и функциональностью. Подходят для ежедневных занятий всей семьей.
3. Svensson Body Labs. Изготавливает прочные, надежные и бюджетные велотренажеры, подходящие для любительских и профессиональных тренировок. Продукция компании отличается компактными размерами, наличием встроенных программ для эффективных тренировок, функциональностью и информативным дисплеем.

Самые покупаемые велотренажеры за последние 3 месяца в нашем магазине:

В онлайн-каталоге нашего интернет-магазина представлены и другие модели велотренажеров, которые отлично зарекомендовали себя в работе. Если затрудняетесь с выбором, то позвоните нам – квалифицированный менеджер ответит на имеющиеся вопросы и поможет подобрать подходящий агрегат под ваши параметры. 

Полезное видео

Звоните нам! Рады Вашему обращению. 8 800 333-47-80

Поделиться в соц. сетях

Велотренажер для дома: как правильно выбрать? Советы специалистов

Велотренажеры — отличное средство для укрепления сердечно-сосудистой системы, улучшения физического состояния и повышения выносливости, создания красивой фигуры, снижения веса. Удобнее всего заниматься на велотренажере, не выходя из дома. Ассортимент велотренажеров, которые предлагают покупателя интернет-магазины, настолько широк, что далеко не всегда можно разобраться в нем самому. Что же советуют покупателю специалисты, тренеры фитнесс-залов?

Варианты и характеристики велотренажеров для дома

Конструктивно велотренажер устроен так же, как и обычный велосипед: у него есть седло, руль, педали и рама. Колеса у классического велотренажера отсутствуют, а движение педалей осуществляется при помощи маховика — тяжелого диска, которые оказывает сопротивление, когда педали вращаются. Для эффективных тренировок маховик должен быть достаточно тяжелым.

Тип тренажера

По типу расположения педалей велотренажеры делятся на:

• Вертикальные — педали располагаются под сиденьем, как у обычных велосипедов. Ноги при тренировках движутся в вертикальной плоскости, нагрузки достаточно интенсивны. Такие тренажеры компактны и легки, но рассчитаны на тех, у кого нет проблем со здоровьем.
• Горизонтальные — педали располагаются под рулем, имеется спинка для опоры во время тренировок. Они более громоздки и дороги, но почти не имеют противопоказаний ввиду отсутствия нагрузки на спину и суставы. Эффективность занятий них несколько меньше, результаты могут появиться позднее. 

Тип нагружения

Плавность вращение педалей, большое количество уровней нагрузки, отсутствие шума — важные показатели, определяющие пользу велотренажеров для дома и эффективность тренировок. Они зависят от системы нагружения тренажера. По типу системы нагружения тренажеры бывает:

• Механическими: вокруг маховика натянут ремень, его натяжение и определяет уровень нагрузки. Это самые дешевые тренажеры, но и самые шумные и ненадежные из-за трения и износа деталей.
• Магнитными: нагрузка на педали создается магнитом, который притягивает к себе маховик. Изменение расстояния между магнитом и маховиком меняет уровень нагрузки. Расстояние может меняться вручную, с помощью специального регулятора, или с помощью компьютера.
• Электромагнитными: нагрузка создается электромагнитом, в котором меняется сила магнитного поля. Эти тренажеры — самые бесшумные, плавные и надежные, но и самые дорогие.

Управление

Встроенный компьютер есть практически во всех велотренажерах.
Простейший велотренажер для дома показывает пройденное расстояние, время и количество потраченных калорий.
Более совершенные модели отражают не только большее количество показателей, но и предусматривают занятия по заранее установленным программам в зависимости от целей тренировки. Самые последние модели позволяют подключаться к интернету, слушать музыку и смотреть видео во время занятий.

Датчики

Чтобы контролировать состояние здоровья, в частности, частоту пульса, тренажер снабжается датчиками, которые либо встраиваются в ручки, либо крепятся на теле. Второй тип датчиков гораздо точнее, но часто создает некоторый дискомфорт.

Какую модель велотренажера выбрать для дома

При выборе тренажера для дома следует обратить внимание не только на его вид, тип нагрузки и характеристики компьютера. Прежде всего следует:

• Определить, для чего нужен тренажер дома:

1. для похудения — потребуется тяжелый маховик и наличие программ интенсивных тренировок, 
2. для восстановления здоровья — стоит выбрать горизонтальный тренажер и контактными датчиками пульса, 
3. для занятий всей семьей — потребуется регулировать положение сиденья и руля.

• Вес пользователя. Для каждого тренажера указывается максимальный вес, на который он рассчитан.
• Размер тренажера. В зависимости от места в квартире выбирается компактная вертикальная модель или объемная горизонтальная.
• Цена. Самые современные модели могут стоить достаточно дорого. Простые тренажеры с магнитной системой нагружения гораздо дешевле. Интернет-магазин https://magazin-velotrenazherov. ru/ предложит всем велотренажеры по самым выгонным ценам, с консультацией специалиста и гарантией.
• Производитель. Для домашнего использования фитнесс-тренеры рекомендуют недорогие, качественные и надежные тренажеры производства таких фирм, как Сarbon, Winner/Oxygen, Hasttings , BH Fitness, NordicTrack. В более высокой ценовой категории магазин magazin-velotrenazherov.ru рекомендует тренажеры Spirit Fitness, Octane Fitness, Matrix и Vision.

Как выбрать велотренажер для дома правильно

Домашний тренажер для имитации езды на велосипеде развивает выносливость и силу; заставляет работать мышцы пресса, ног, ягодиц; укрепляет сердце, сосудистую и дыхательную системы; помогает справиться с лишним жирком и накачать красивую попу. В статье вы найдете рекомендации, как выбрать велотренажер для дома, учитывая цели упражнений, характеристики модели, ценовую категорию.

Как выбрать велотренажер с учетом целей занятий

Тренировка на велотренажере позволит достичь эффекта, по целому ряду полезных для организма направлений.

Снять стресс, улучшить общее состояние организма

Кручение педалей в домашней обстановке — подходящее решение для людей на «сидячей работе», страдающих от нехватки времени на фитнес в спортивном клубе, желающих снять нервное напряжение. Выбирайте кардиотренажеры с плавным ходом для максимального приближения к реальной вело прогулке. Оценка пройденной дистанции и скорости, разработка собственной программы тренировок, воспроизведение видеороликов и аудиозаписей сделают занятия интереснее.

Для похудения

Как выбрать велотренажер для эффективного похудения, моделирования фигуры, повышения результативности антицеллюлитных программ? Заметное сжигание лишних килограммов дадут регулярные упражнения в сочетании с диетой. Высокий вес маховика необязателен, так как для похудения предпочтительны длительные аэробные нагрузки, а не короткие интенсивные.

Поправить здоровье

Подойдут модели с датчиками пульса, гибкой системой регулировки, фиксацией результатов в журнале.

• Восстановление двигательной активности после травм.
• Борьба с варикозным расширением вен.
• Профилактика проблем с сердцем и сосудами.
• Укрепление дыхательной системы.
• Реабилитация после инсульта.

Правильный выбор велотренажера для дома, на что обратить внимание при покупке

1. Как подобрать велотренажер по стоимости. Определитесь с необходимостью дополнительных функций и развлечений, их отсутствие снизит цену. Отдавайте предпочтение надежности, по возможности выбирайте брендовую модель.
2. Датчики пульса (дистанционные и контактные).
3. Компактность. Соответствие изделия габаритам помещения, возможность домашнего хранения в сложенном виде.
4. Удобство. Проведите «тест-драйв» в магазине, чтобы проверить мягкость сидения, качество хода, устойчивость, крепления на педалях.
5. Соответствие размеров устройства росту и весу пользователя, возможность регулировать высоту руля и седла.
6. Выбор велотренажера по типу торможения : магнитный, колодочный, ременной, электромагнитный.
7. Тип конструкции : вертикальные, горизонтальные, портативные.

Тип создания нагрузки

Велотренажеры разделяются на несколько подвидов. Отличие между ними состоит в системе нагружения.

Ременные

Модель с механической системой торможения. Эластичная лента (ремень) препятствует движению махового колеса. Натяжение регулируется ручкой. Преимущества : простота эксплуатации и ремонта, демократичная цена, достойная работоспособность. Недостатки : шум, малоинформативный компьютер-датчик, отсутствие плавного хода, расшатывание деталей при интенсивном использовании. Подходит для общеукрепляющих тренировок. Если требуется строгое отслеживание состояния организма и результатов, придется выбрать домашний велик с более «продвинутыми» функциями.

Инерционные (колодочные)

Маховик с педалями тормозят специальные колодки. Плюсы : ощущения приближены к реальной езде. Широкий диапазон нагрузок, подходящий для серьезных спортсменов. Минусы : шум, массивность, сложный ремонт и обслуживание, высокая цена, отсутствие компактного хранения (не разбираются).

Магнитные и электромагнитные (подключаются к электросети)

Принцип торможения – воздействие на маховик магнитным или электромагнитным полем. Преимущества : отсутствие шума, мягкий ход, многофункциональный компьютер, точная регулировка нагрузки, длительная безремонтная эксплуатация (нет сильного механического трения), компактность. Недостатки : высокая цена, расход электроэнергии (при эксплуатации велоэргометров).

Какой велотренажер выбрать для дома по типу конструкции

Горизонтальные

Удобное сидение со спинкой, регулирующийся угол посадки. Поручни по бокам с кнопками управления и датчиками пульса. Задействованы мышцы ног, позвоночник и спинные мускулы расслаблены. Подходит для пользователей с заболеваниями и травмами тазобедренных суставов, лишним весом.

Вертикальные

Расположение сидения, педалей, руля классическое. Конструкция повторяет велосипед, во время «езды» задействованы те же мышцы, что и при прогулках на двухколесном друге. Польза велотренажера с вертикальной посадкой сравнима с ездой на велосипеде.

Портативные

Состоят из педалей, блока торможения, компьютера. Упражнения доступны пожилым людям, разрабатывающим нижние конечности после инсульта или травмы.

Знание о том, какой велотренажер выбрать, сделает тренировки максимально эффективными, безопасными, комфортными.

Выбрать и купить велотренажер

Как правильно выбрать велотренажер

Велотренажёр – классический подход к кардиотренировкам!

Эта статья о таком популярном виде кардиооборудования для дома как велотренажер. Мы постараемся дать ответы на часто задаваемые вопросы при выборе велотренажера для дома: «Какие достоинства именно у велотренажера?», «Какие велотренажеры бывают?», «Какой велотренажер подойдет именно мне?».

– Велотренажер– самый популярный и понятный тренажер для дома. Очень часто, когда есть необходимость в тренировках, при лишнем весе или по медицинским показаниям, возникает вопрос – «Какой тренажер выбрать?». Начинаем, как правило, с просмотра ассортимента беговых дорожек, плавно переходим к эллиптическим тренажерам и останавливаемся на велотренажерах. Почему? – ответ прост, и наглядней будет представить достоинства Велотренажёртренажержера в сравнении с другими, самыми популярными, типами тренажеров:

– Беговая дорожка– занятия и тренировки на беговых дорожках сопровождаются повышением нагрузки на суставы ног, что ограничивает возможность использования этих тренажеров людьми, имеющими проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Если же проблемы с суставами усугубляются избыточным весом (более 120 кг), занятия бегом становятся настоящей пыткой. При занятиях на велотренажерах мы сидим. Крутя педали, нагрузка от нашего избыточного веса не действует на суставы и связки. При проблемах с опорно-двигательным аппаратом за счет нахождения тела в фиксированном положении мы можем сосредоточиться на правильном выполнении движений – это крайне важно для реабилитации.

– Эллиптический тренажер– занятия на нем не подразумевают ударных нагрузок на связки и суставы как у беговых дорожек, но на нем надо стоять! , и стоять правильно! – для занятий на эллипсе очень большое значение придается правильному положению корпуса. Да и «большому человеку» даже на самом большом эллиптическом тренажере может быть просто тесно!

Короткий итог:

Для чего нужен велотренажер?Для кардиотренировок. Он тренирует нашу выносливость и сжигает калории. Помогает снизить лишний вес с больших величин до приемлемых. Не нагружает связки и суставы. Подходит для реабилитации при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, мышцы ног работают с нагрузкой, а тело находится в фиксированном, безопасном положении. Отлично подходит для начинающих с малой мотивацией к тренировкам – занимаясь на велотренажере можно к примеру, комфортно смотреть телевизор…

Типы велотренажеров по виду конструкции

Велотренажеры бывают вертикальные и горизонтальные.

На вертикальном велотренажере пользователь размещается по прямой аналогии с велосипедом, вертикально. Для Вашего удобства предусматриваются регулировки руля – по углу наклона и седла – по высоте, а в продвинутых моделях еще и по длине. Зачастую предусмотрена еще и амортизация самого седла. Такой тренажер более компактен.

На горизонтальном велотренажере установлено не седло, а кресло. Кресло имеет несколько регулировок: по углу наклона (у продвинутых моделей) и длине от педалей. В дорогих моделях спинка выполняется из упругих сетчатых материалов – они лучше держат спину, распределяя нагрузку равномерно и дышат, эффективно отводя влагу. Этот вид тренажера самый комфортный для пользователя. Плотная фиксация спины нужна и удобна при проблемах с позвоночником, избыточным весом и при использовании в реабилитационных целях.

Типы велотренажеров по виду нагрузки

Типичный вопрос, который задают многие покупатели, выбирающие доступную по цене модель и не придающие большого значения наличию у нее дополнительных опций, — что лучше магнитный, электромагнитный или механический велотренажер для дома?

Механический велотренажер

Хотя ведущие производители спортивного оборудования отказались от выпуска тренажеров, в которых торможение осуществляется механически, за счет трения колодок или ремня о маховик, такие устройства все еще можно встретить в продаже. Механические велотренажеры обладают большой инерционностью, отличаются шумным ходом и имеют минимальный набор функций. К достоинствам механических моделей можно отнести низкий вес, невысокую стоимость, простоту эксплуатации. Это не лучший выбор для эффективных тренировок.

Исключение составляют лишь профессиональные механические велотренажеры – СПИН-БАЙКИ. Они конструктивно напоминают шоссейные велосипеды и используются любителями велоспорта в период межсезонья для поддержания формы. Для занятий фитнесом дома подходят весьма условно – это очень специфический тренажер.

Механический велотренажер

Плюсы:

• – высокая точность регулировки усилия
• – повышенный комфорт тренировки
• – высокий максимальный уровень нагрузки, что важно для подготовленных пользователей
• – энергонезависимость у моделей оборудованных генератором

Минусы:

• – стоимость сопоставима с коммерческими моделями
• – большие габариты и вес

Магнитный велотренажер

Несколько дороже механической модели. Система торможения основана на удалении и приближении постоянного магнита к маховику. Постоянные магниты приближаются к маховику и создают достаточно равномерную нагрузку, которая устанавливается вручную поворотным регулятором или с помощью сервопривода. Модели с сервоприводом оборудуются компьютером и позволяют реализовывать программы тренировок. Такие модели называются — магнитные с электронной регулировкой. Наличие программ в них позволяет сделать тренировочный процесс более качественным, т.к. последовательно изменяемая нагрузка лучше тренирует мышцы чем постоянная. Причем нагрузку изменят компьютер автоматически в соответствии с выбранной программой. Магнитные с электронной регулировкой велотренажеры еще несколько дороже, но это плата за дополнительные возможности в тренировочном процессе и компьютер с качественным дисплеем на который выводятся все параметры тренировки.

Магнитный велотренажер

Плюсы:

• – есть модели с большим максимальным весом пользователя
• – высокая эффективность тренировок
• – возможность программирования тренировок у моделей с электронной регулировкой нагрузки
• – высокая плавность хода
• – долговечность

Минусы:

• – большая стоимость по сравнению с предыдущим типом
• – зависимость от сети питания у моделей с электронной регулировкой нагрузки

Электромагнитный велотренажер

Самый дорогой и редко встречающийся в домашних спорт-залах. Система нагрузки основана на мощном электромагните, который и создает нагрузку на маховике. Зачастую такие тренажеры оснащаются встроенным генератором, что делает их полностью энергонезависимыми. Главные преимущества такой системы: — Высокий максимальный уровень нагрузки и высокая точность ее изменения. Чаще всего встречаются в хороших фитнесс-залах и реабилитационных центрах (чаще – горизонтальные модели).

Электромагнитный велотренажер

Плюсы:

• – высокая точность регулировки усилия
• – повышенный комфорт тренировки
• – высокий максимальный уровень нагрузки, что важно для подготовленных пользователей
• – энергонезависимость у моделей оборудованных генератором

Минусы:

• – стоимость сопоставима с коммерческими моделями
• – большие габариты и вес

Какой из велотренажеров лучше всего подойдет именно Вам из всего многообразия вариантов и конструкций? Это вопрос на который должны ответить именно ВЫ!!! Не полагайтесь на мнение продавцов. Выбирайте для себя именно тот велотренажер, на котором Вам удобнее всего. Правильно выбранный тренажер это ВАЖНЫЙ шаг к достижению поставленной цели!!!

Мы же со своей стороны можем предложить Вам лучшее! Среди широкого модельного ряда брендов Hasttings и Spirit Fitness, которые уже много лет радуют пользователей своим качеством, удобством и разумной ценой, Вы точно найдете СВОЙ тренажер, а сотрудники нашего выставочного зала с радостью Вам в этом помогут!

Выбирайте велотренажер Правильно!

Как правильно выбрать велотренажер – характеристика

Один из самых популярных вариантов для домашних тренировок является велотренажер. Его относительно небольшие размеры и масса позволяют убирать тренажер поставив в угол после занятий, чтобы он не занимал место посреди комнаты. С велотренажером становятся доступны регулярные физические нагрузки для ног, что особенно важно для людей с сидячей работой.

Какой велотренажер выбрать для всей семьи?

Если у вас дома есть дети или нетренированные люди, важно обратить внимание на модели с наиболее низким уровнем минимальной нагрузки. Это позволит им тренироваться без перенапряжения.

При выборе обращайте внимание на все характеристики тренажеров, имеющие значение лично для вас. Рекомендации знакомых могут оказаться не слишком полезными, гораздо лучше опробовать разные варианты самостоятельно.

Какие характеристики наиболее важны?

1. Вес. Тяжелый велотренажер труднее передвигать на новое место, но благодаря хорошей устойчивости, он не опрокинется при активных занятиях. Кроме того, утяжеленные модели рассчитаны на большие нагрузки.
2. Маховик тренажера приводится в движение передачей, обеспечивающей плавный ход, дополнительная нагрузка может регулироваться механической (сила натяжения ремня, сила трения тормозных колодок) или магнитной системой. К достоинству последних можно отнести бесшумность. Самые недорогие велотренажеры имеют ременную систему нагрузки.
3. Встроенные программы тренировок для людей с разным уровнем подготовки. Работа над ними ведется специалистами в области спорта, и следуя заложенным в них установкам, можно добиться хороших результатов. Отдельные программы предназначаются для жиросжигающих тренировок.
4. Комфорт посадочного места. Тренажер должен быть удобным для тех, кто его использует. Обратите внимание на диапазон подстройки положения руля, седла по высоте, а также в горизонтальной плоскости – вы должны спокойно доставать до педалей.
5. Информативность. В каждой современной модели велотренажера есть счетчик калорий, позволяющий оценить энергозатраты при тренировке. Наличие датчиков, считающих пульс будет несомненным плюсом. Однако если они встроены в поручни, это нередко искажает данные. Выносные датчики позволяют точнее измерять показатели организма.

Выбрать оптимальные модели для любых нужд помогут специалисты компании «Спортивный мир». Наш ассортимент включает множество велотренажеров с разными функциями, рассчитанными для новичков и профи. Мы осуществляем обслуживание и ремонт техники, и всегда рады помочь своим клиентам найти идеальный тренажер для дома и спортзала. Звоните: (495) 565-41-61.

Выбираем качественный велотренажер для зала

03.12.2018

Велотренажеры относятся к кардиооборудованию, без которого трудно представить современный спортивный зал. Занятия на тренажере позволяют сбросить лишние килограммы, тренируют дыхание и сердечно-сосудистую систему. В отличие от обычного велосипеда, отсутствует риск падения и травматизма, упражняться можно в любое время года, независимо от погоды. А современные модели велотренажеров оборудованы дисплеем, на который выводятся все необходимые данные: скорость, пройденный километраж, сожженные калории, пульс и иная информация.

Виды профессиональных велотренажеров для тренажерных залов

Велотренажеры для зала делятся на несколько видов:

• по типу посадки спортсмена: вертикальная, горизонтальная и смешанная;
• по системе нагружения: электромагнитная, магнитная, колодочная и ременная;
• по весу пользователя: профессиональные модели выдерживают массу 150 и более килограмм;
• по наличию или отсутствию программ, датчиков измерения и автоматических настроек.

Последний показатель не менее важен при выборе модели велотренажера для фитнес-центра. При наличии встроенного компьютера и монитора пользователи могут проводить тренировки без помощи инструкторов. Эти функции актуальны в больших спортивных залах. Встроенные программы позволяют контролировать состояние спортсмена и выбирать подходящий курс тренировок.

Для того чтобы знать, как правильно выбрать велотренажер, необходимо понимать, что такое система нагружения. Ведь от нее зависит комфортность проведения занятий, поэтому остановимся на этом показателе более подробно.

• Ременной тип нагрузки представляет собой механическую, практически неиспользуемую в своевременных велотренажерах систему. Нагрузка на спортсмена регулируется вручную путем натяжения ремня. Этот тип тренажеров самый дешевый, а потому подходящий для общественных залов бюджетных учреждений (школ, профессиональных колледжей и институтов).
• Колодочная система также относится к механическому типу, но, в отличие от ременной, имеет больший диапазон изменения нагрузки. Также бюджетный вариант, но рассчитанный на профессиональных спортсменов.
• Магнитная система также не требует электропитания, как и две перечисленные выше, но является более надежной, бесшумной и удобной. Используется в женских залах, так как отлично справляется с задачей похудения.
• Электромагнитная система — современное устройство велотренажера, работает при подключении к электрической сети. А в сочетании с современными техническими возможностями делает тренировку максимально комфортной: встроенные кардиодатчики, измерение скорости, дистанции, регулировка нагрузки, выбор программы тренировки и другие преимущества.

Осталось определиться лишь с тем, как выбрать велотренажер для фитнес-клуба, чтобы он отвечал всем требованиям посетителей, устраивал тренеров и владельца. Учесть функциональные возможности, стоимость и удобство пользования.

Какой тренажер нужен фитнес-залу

Владельцы клубов знают, что большая часть их клиентов приходит не только ради спортивных занятий, но и для общения. Они ценят атмосферу заведения и дизайн интерьера. Подавляющее число пользователей велотренажеров — это женщины: от юных девушек-подростков до солидных дам. Это значит, что им важны не только технические возможности оборудования, но и его внешний вид. Поэтому велотренажер должен обладать следующими качествами:

• быть надежным, способным выдержать длительную беспрерывную работу, а порой и немалый вес посетительницы;
• иметь несколько программ тренировок, чтобы каждая спортсменка смогла подобрать оптимальную для себя;
• быть комфортным, сюда входит как удобное сиденье, так и простота настройки программ.

Всеми этими достоинствами обладают велотренажеры американских производителей Precor, Cybex и итальянской компании TechnoGym. Их отличают стильный дизайн, практически безграничный срок эксплуатации и функциональность. К недостатку продукции этих брендов стоит отнести высокую стоимость. Однако можно существенно сэкономить, купив б/у велотренажер. Он обойдется в 2—3 раза дешевле нового, а если приобретать его не с рук, а в компании, предоставляющей гарантию качества, то это станет выгоднее вдвойне.

Как купить качественный велотренажер

Зная, какой велотренажер выбрать, осталось выяснить, как его купить. Для этого стоит обратиться в нашу компанию 4GYM, которая уже 10 лет работает со спортивным оборудованием мировых производителей. У нас есть собственный сервисный центр, поэтому мы предоставляем гарантию на все реализуемые товары. Осуществляем предпродажную проверку, диагностику, настройку, последующее техобслуживание. У нас вы можете заказать:

• подбор необходимого оборудования исходя из особенностей вашего бизнеса;
• комплектацию тренажерного зала и фитнес-центра;
• модернизацию имеющихся тренажеров.

Мы продаем велотренажеры и другое спортивное оборудование со склада и под заказ, осуществляем доставку по Москве, Санкт-Петербургу и в регионы России. Для заказа и консультации свяжитесь с нашими специалистами по указанному на сайте телефону.

Best

Fit
Если вы делаете покупки в магазине, вы можете попробовать перед покупкой, в том числе отрегулировать его по размеру и удобству. Однако, если вы покупаете в Интернете, вы не можете проверить это заранее. Вот почему мы протестировали каждый велосипед на предмет его регулируемости — насколько точно вы можете отрегулировать положение сиденья и руля в соответствии с вашими потребностями. Наши специалисты предпочитают, когда велосипед дает вам возможность вносить мелкие корректировки, а не позиционировать их дискретно.В противном случае вы можете получить, например, слишком низкую высоту сиденья при одной настройке, но немного завышенную при следующей настройке. Велосипеды с самыми низкими показателями регулируемости в наших тестах имели настройки высоты сиденья, которые различались более чем на дюйм — слишком большая разница, чтобы учесть все предпочтения. Диапазон регулировки роста также может иметь значение, особенно для людей очень высокого или очень низкого роста.

Гарантия
Ищите гарантию, которая обеспечивает как минимум два-три года гарантии на основные движущиеся части и год на работу.Лучшие гарантии в наших тестах предусматривали пожизненное покрытие рамы, три года на другие части и один год на ремонт. Самые бедные предлагают всего год на раму или всего шесть месяцев на запчасти и работу.

Функции
Решите, какие дополнительные функции важны для вас. Сюда могут входить держатели для бутылок с водой, гантели, держатели для гантелей или датчик сердечного ритма. Если вам не нужен подключенный велосипед или вы хотите иметь возможность использовать велосипед и читать или смотреть что-либо, когда не ходите на занятия, обязательно проверьте, есть ли на нем полка для чтения, где можно разместить книгу, планшет или смартфон.Некоторые модели, такие как Peloton Bike, требуют использования специальной велосипедной обуви с зажимом, которая не является обязательной для большинства других, поэтому проверяйте тип педалей на велосипеде при покупке.

Интерфейс
Независимо от того, подключен ли ваш велосипед и есть видеоэкран, хороший дисплей покажет некоторую комбинацию вашего пульса, сожженных калорий, скорости, оборотов в минуту (оборотов в минуту или каденса на языке велоспорта) и такие детали, как время и расстояние. Наши эксперты говорят, что особенно важно, чтобы дисплей показывал уровень сопротивления.Некоторые велосипеды, участвовавшие в наших тестах, этого не сделали, а это значит, что единственным показателем сопротивления является положение ручного переключателя на велосипеде. Это затрудняет или делает невозможным повторение тренировок, если вы пытаетесь отслеживать свой прогресс с течением времени.

Безопасность
Велотренажеры имеют много движущихся частей и могут быть опасными, поэтому следуйте инструкциям. Убедитесь, что ваш велотренажер заблокирован и находится вне досягаемости детей, и не подпускайте маленьких детей к тренажеру без предохранителей.Следите за тем, чтобы дети не подпускали к велотренажеру, пока он используется.

Выбор лучшего велотренажера

ВИДЫ ВЕЛОСИПЕДОВ

Нужна помощь в выборе велотренажера, который лучше всего подходит для ваших фитнес-целей и бюджета? Вот краткое изложение:

Вертикальный велотренажер

Также называемый статическим велотренажером, это наиболее распространенный тип домашнего фитнес-оборудования. Положение при выполнении упражнений похоже на обычный велосипедный покупатель. Если вы ищете дешевый велотренажер, вертикальные велотренажеры часто являются наиболее доступным типом велосипеда для дома.Это отличный вариант для начинающих для тех, кто не занимается спортом регулярно. Вертикальный велосипед также является лучшим вариантом, если вы ищете компактный велотренажер. Это отличный вариант с низким уровнем воздействия, который улучшит мышечный тонус и укрепит ваши ноги, а также обеспечит отличную кардио-тренировку. Мы предлагаем два вертикальных велотренажера: JTX Cyclo-Go: домашний велотренажер и JTX Cyclo 5: вертикальный велотренажер.

Лежачий велотренажер

Эти велосипеды обеспечивают такой же тип тренировки, что и вертикальный велотренажер, но позволяют сидеть в положении, поддерживающем спину.Выбор между вертикальным или лежачим велотренажером обычно основан на комфорте тренировки — лежачие сиденья больше напоминают стул, чем седло. Людям, которые восстанавливаются после травм колена или спины, также кажется, что лучше лежать на велосипеде, а не в вертикальном положении. Упражнение, как правило, больше сосредоточено на ягодицах (внизу) и оказывает немного большее влияние на нижние мышцы живота по сравнению с вертикальным велотренажером.

Комбинированные или гибридные велотренажеры

Это комбинация вертикальных и лежачих велосипедов, подходящая для всей семьи.С помощью комбинированного велотренажера или велотренажера 2 в 1 у вас есть возможность проработать более широкий диапазон мышц ног и нижней части живота, а изменение положения при выполнении упражнений может улучшить вашу спину и осанку. Они хороши для ознакомления с упражнениями, но не рекомендуется, если вы действительно хотите проверить свою физическую форму.

Велосипеды для помещений или велосипеды-студии

Если вы регулярно ездите на велосипеде на работу или готовитесь к мероприятию, мы настоятельно рекомендуем купить велотренажер для дома. У них более широкий диапазон уровней сопротивления по сравнению с традиционным велотренажером, который имитирует передачи и холмы при использовании дорожного велосипеда на открытом воздухе.Эти велосипеды для домашних тренировок отлично подходят для более энергичных тренировок и тренировок. Седло обычно достигает высоты руля, а маховик открыт. Велосипед Spin®, Spinner® или Spinning® — это название популярного бренда велосипедных велосипедов для помещений. Наш компактный велотренажер начального уровня — отличная альтернатива. Эти велосипеды также могут быть адаптированы в интерактивные велотренажеры, добавив пару педалей мощности и планшет или iPad. Делайте покупки или просматривайте обзоры домашних велосипедных велосипедов.

Велотренажеры с автономным питанием

Для этих велосипедов не требуются внешние источники питания.Это означает, что вам не нужно беспокоиться о том, чтобы поставить велосипед рядом с розеткой или запутаться в проводах. Они могут пойти куда угодно в вашем доме. Генератор внутри машины производит всю мощность, необходимую для работы велосипеда. Эти велосипеды, как правило, дороже своих собратьев с питанием от сети из-за усовершенствованной системы питания. Если вам нужен велотренажер с автономным питанием, то автономный велотренажер JTX — это вариант обновления JTX Cyclo 5: вертикальный велотренажер.

НАДЕЖНЫЙ ВЕЛОСИПЕД

Воздушные велосипеды, также известные как велосипеды для фанатов или велосипеды для кросс-тренеров, имеют две вертикальные ручки на уровне груди, которые перемещаются вперед и назад.Вы толкаете и тянете ручки во время цикла, обеспечивая интенсивную тренировку всего тела. Воздушные велосипеды имеют большой вентилятор, который приводится в действие скоростью и силой педалей. Сопротивление создается вентилятором и увеличивается по мере того, как вы крутите педали быстрее, чем больше вы работаете, тем усерднее становится. В большинстве тренажерных залов CrossFit® есть воздушный велосипед, поскольку они стали основой многих тренировок CrossFit®. Воздушные велосипеды идеально подходят для тех, кто хочет повысить интенсивность и усложнить свой распорядок тренировок — это энергичная тренировка, идеально подходящая для тренировок в стиле HIIT.Если вы ищете воздушный байк, JTX Mission Air Bike — отличная альтернатива бренду Assault Bike®.

ИНТЕРАКТИВНЫЕ ВЕЛОСИПЕДЫ

Диапазон цен: 1500–5000 фунтов стерлингов

Интерактивные или интеллектуальные велотренажеры похожи на студийные велосипеды, но имеют дополнительные встроенные экраны, которые подключаются к ряду приложений или программ. Эти программы варьируются от интерактивных занятий на велосипеде до приложений для групповой езды на велосипеде. Некоторые умные велосипеды автоматически регулируют сопротивление в соответствии с тренировкой в ​​приложении.Как правило, они намного дороже других велотренажеров. Peloton® — хороший пример розничного продавца интерактивных велотренажеров.

Если вы заинтересованы в использовании приложений со своим обычным велотренажером или хотите узнать, с каким велотренажером можно использовать приложения, ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге на велотренажеры.

WATT BIKE

Диапазон цен: 1599 — 2250 фунтов стерлингов

Велосипед Watt имитирует езду на велосипеде по дороге, собирая подробные данные о поездке и технике.Точно регистрируя выходную мощность в ваттах (отсюда и «ватт-байк»), велосипед измеряет производительность, технику и частоту сердечных сокращений. Велосипед Watt использует двойную тормозную систему (как магнитную, так и воздушную), чтобы помочь ему имитировать ощущение нахождения на дороге, как на ровной поверхности, так и при подъеме. Пневматическая тормозная система воссоздает ощущение езды на велосипеде по ровной поверхности с использованием различных передач.

Ватт-байк разработан для улучшения характеристик езды на шоссейном велосипеде — если вы хотите купить тренажер, чтобы улучшить общую физическую форму или повторить занятия в помещении, лучше подумать о велосипеде для езды в помещении.

View велотренажеры

На что обращать внимание при покупке стационарного велосипеда

Кроме того, руль должен регулироваться вверх и вниз, вперед и назад, говорит Джордано. Таким образом, у вас будет возможность поиграть и убедиться, что вы можете занять правильную позицию. Чем больше доступно настроек, тем более персонализированными и конкретными могут быть настройки.

Стиль руля

Наилучшая форма руля зависит от того, как вы планируете использовать велосипед. Будете ли вы в основном посещать групповые занятия фитнесом с верхней частью тела или использовать велосипед в качестве альтернативы дорожному велосипеду в помещении? «Если вам нужен велосипед для большего количества аэробных танцевальных движений и отягощений, вам нужен прочный руль с функцией весовой стойки», — говорит Дэниел.»Если вы привыкли к дорожному велосипеду, вам может потребоваться велотренажер с опускающимся рулем».

Регулируемое сопротивление

Возможность регулировки сопротивления чрезвычайно важна для облегчения или усложнения тренировки, а также для продолжения занятий в групповых фитнес-классах. По словам Джордано, цифровой регулятор сопротивления может дать больше удовольствия, чем ручка, которую вы поворачиваете. «Управляемое компьютером магнитное сопротивление на маховике отлично подходит для более реалистичной езды, и вам не нужно наклоняться, чтобы повернуть ручку, чтобы создать большее сопротивление.«

Стабильность

« Важно убедиться, что велотренажер устойчив », — говорит Дэниелс. Вам определенно не нужен велосипед, который переключается вперед и назад во время езды — из соображений безопасности, комфорта и даже из соображений шума. «Посмотрите видео о людях, которые едут, чтобы проверить, выглядит ли байк крепким и не раскачивается», — предлагает Джордано. Когда вы крутите педали (сидя и стоя из седла), велосипед не должен двигаться. Он должен прочно стоять на полу. «Если он не выглядит устойчивым или не может выдержать ваш вес, значит, ему не хватает прочности», — добавляет Дэниелс.Она предлагает проверить вес велосипеда: чем он тяжелее, тем больше шансов, что он будет прочным и устойчивым.

Простота использования

Для стационарных велосипедов, которые имеют встроенные видеоэкраны для потоковой передачи занятий, Феджин предлагает поискать что-нибудь с сенсорным экраном и простым пользовательским интерфейсом. Если непросто понять, как выбрать класс, изменить настройки и т. Д., Это может в конечном итоге сделать вашу тренировку более напряженной, а не оптимизировать ее. «Большой экран действительно помогает вам почувствовать себя в студии», — добавляет Феджин.«Велосипеды с большим экраном, которые я использовал, едва ли заставят вас почувствовать себя, как будто вы находитесь в собственном доме! Также интересно опробовать пейзажные аттракционы на большом экране ». Крепление для телефона или планшета пригодится вместо встроенного видеоэкрана. По словам Джордано, как встроенные элементы, так и крепления должны быть расположены над рулем, желательно регулируемыми, чтобы они были на уровне глаз.

Другие функции

Помимо вышеперечисленных критериев, эксперты предлагают вам поискать дополнительные функции, если они соответствуют вашим целям, например:

Возможность подключения пульсометра и наушников

Очевидно, что для хорошего устройства подключение не является важным тренировки, но это может быть в вашем списке желаний.«Если вы любите отслеживать свою статистику, вам может понадобиться велосипед, который может синхронизироваться с вашим фитнес-трекером или пульсометром», — говорит Феджин. Возможность подключения наушников по Bluetooth также является удобной функцией на любом велосипеде со встроенным видеоэкраном, особенно если вы проводите занятия в компании соседей по комнате.

Цифровой дисплей

Если к велосипеду прикреплен видеоэкран, на нем также должна отображаться ваша статистика. Если это не так, поищите небольшой цифровой трекер, который показывает вашу скорость, число оборотов в минуту, расстояние и ватты (или мощность).Хотя вам это может и не понадобиться, многие люди хотят отслеживать свою статистику. Вы также можете найти это полезным во время занятия, если инструктор использует подсказки, основанные на достижении определенного числа оборотов в минуту или мощности.

Держатель для воды

«Не забудьте место для воды», — говорит Дэниелс. Она добавляет, что особенно если вы планируете ездить часто и в течение длительного времени, вам может понадобиться велосипед с двумя держателями для бутылок с водой.

Мы тестируем каждый стационарный велосипед в течение нескольких недель, обязательно выполняя тренировки, требующие корректировки сопротивления.

Как выбрать правильный велотренажер

Хотя любое количество упражнений лучше, чем ничего, около 150 минут в неделю — это золотое кольцо для аэробики. Это 30 минут в день, пять дней в неделю, для ходьбы, бега, прыжков, плавания или чего угодно. Все, что угодно, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений. Как мне это сделать? На велотренажере.

Хотя я люблю заниматься спортом на открытом воздухе, у этого есть некоторые недостатки.В моем лесу (Юго-Западная Джорджия) жара и влажность могут быть просто невыносимыми. Кроме того, летом здесь много дождей. Это делает прогулку (или катание на велосипеде) чем-то менее приятным, не говоря уже о трудностях для планирования.

Таким образом, велотренажер не только может обеспечить первоклассную тренировку, но и может устранить риски и неприятности на открытом воздухе, включая ненастную погоду, экстремальную жару и холод, разъяренных или кровожадных насекомых, местных жителей. психи и клоуны кричат ​​из сточной канавы.А деньги, которые вы сэкономите на посещении тренажерного зала, могут накапливаться довольно быстро.

Я заплатил меньше 200 долларов за свой новый велосипед, и он мне очень нравится, даже если с тех пор цена немного выросла (или, может быть, я купил его на распродаже):

Велотренажер Vigbody

Велотренажер VIGBODY для помещений

VIGBODY

амазонка.com

$ 203,73

Сколько вы заплатите, зависит от того, что вам нужно.

Велосипеды разные

Отличный пример — купленная мной модель Vigbody. Они основаны на велосипедах, которые вы знали с детства, за исключением того, что вы все двигаетесь, пока велосипед остается на стоянке.В Интернете есть множество этих велосипедов, цены на которые зависят от их конструкции и некоторых характеристик, о которых я расскажу позже.

Это буквально «непринужденные» стационарные машины, сделанные на заказ для людей с проблемами спины, пожилых людей или тех, кто действительно любит комфорт. Поддерживающие сиденья регулируются по высоте, обеспечивая надлежащий доступ к педалям. Обратной стороной лежачих вещей является их немного более высокая цена.Примеры включают лежачий велосипед Sunny Health & Fitness — SF — RB4905 и лежачий велосипед Marcy NS — 1201R.

Магнитный лежачий велотренажер Sunny Health & Fitness — SF-RB4905

Sunny Здоровье и фитнес

amazon.com

$ 274,23

Также называемые кросс-тренажерами, эти «своего рода» велосипеды предлагают полноценную сердечно-сосудистую тренировку, имея не только большие педали с эллиптическим рисунком, но и прочные «ручки» для упражнений на верхнюю часть тела.Эллиптические тренажеры доступны как в вертикальном, так и в лежачем положении. Примеры включают Body Power BRT5800 3-in-1 Trio и древний (да, правильно написано) эллиптический тренажер.

Эллиптический тренажер

древний

339,00 $

Как выбрать велотренажер

Существует (очевидно) много тонн велосипедов по широкому диапазону цен.Если вы покупаете в Интернете, то при обмене тяжелой разобранной машины не хватает удобства вернуть не тот чайный сервиз. Давайте сделаем это правильно с первого раза, не так ли?

Это прочно?

Основная конструкция вашего велосипеда должна быть стальной. Мелкие детали, такие как защитное покрытие (очень важно), могут быть пластиковыми для экономии веса. Но обратите внимание и на это.

Это стабильно?

Вам не понадобится шлем, когда вы едете на велотренажере.Так что избегайте тех, которые могут упасть на вас! Посмотрите на стабилизаторы (детали внизу, чтобы держать велосипед в вертикальном положении). Достаточно ли они широки? Будет ли у них полный контакт с полом? И если вы считаете, что вам нужно, самое время проверить ограничения по весу.

Полностью регулируется?

Примите во внимание свой рост, прочтите «спецификации» и изучите иллюстрации. Седло (сиденье) выглядит надежно закрепленным и надежно закрепленным?

Какая у него система привода?

Велотренажеры имеют только одно колесо.Вы это знали. Но как ваши педали повернут колесо? Это может быть одна или несколько шестерен, соединяющих их, что является хорошей системой, или классическая велосипедная цепь. В моем велосипеде Vigbody используется простой ремень, который однажды может потребоваться замена. Но я не волнуюсь. Моя — недорогая машина, которая вроде бы неплохо работает.

Как сопротивление?

Если бы это был настоящий байк необычного типа, вы бы встретили холмы и долины, верно? В вашем домашнем спортзале не видно горки, так что вы делаете? Что ж, эти дополнительные проблемы встроены прямо в байк: это называется «сопротивление», и ваши холмы полностью регулируются.Есть несколько вариантов, в том числе на основе тормоза, магнитного сопротивления, сопротивления на основе вентилятора и прямого контакта, который у меня есть с моим велосипедом. Я знаю, что колодку нужно будет заменить, но это помогло мне удержать цену в рамках моего бюджета.

В комплекте идет компьютер?

Причина, по которой вы думаете о велосипеде (и я предполагаю здесь), состоит в том, чтобы немного вспотеть, немного тяжело дышать и побудить ваше сердце биться быстрее. Другими словами, достойная тренировка сердечно-сосудистой системы.Но как вы будете следить за своим прогрессом? Некоторые велосипеды поставляются с компьютерной системой мониторинга, которая помогает отслеживать время, расстояние, частоту сердечных сокращений и сожженные калории (откуда они об этом узнают?). Но поскольку меня волнует только частота сердечных сокращений, и поскольку мое второе имя «Дешево», мне не удалось прыгнуть на это.

Однако, выполняя свое обещание самому себе (я поднимаю правую руку) серьезно относиться к тренировкам, я использую низкую грязную уловку, чтобы контролировать свою скорость: примерно за 12 долларов я куплю оксиметр для домашнего использования онлайн.Врачи и больницы пристегивают их к пальцам людей, чтобы контролировать содержание кислорода в крови, а также частоту сердечных сокращений. Выполнено.

А как насчет седла?

Попробуйте найти велосипед с удобным сиденьем, хотя это довольно сложно. Мое место было довольно приличным. Тем не менее, вскоре я стал жертвой велосипеда bikeseatus butthurticus и заказал замену. Фактически, трижды. Я остановился на Wittkop Medicus Air, их «городской» модели, потому что она была менее неудобной, чем другие.

Это должно быть все, что вам нужно, чтобы начать величайшее путешествие в вашей жизни, которое на самом деле никуда вас не приведет. Удачи и удачного педалирования!

Как выбрать домашний велосипед

Велотренажер — один из лучших способов улучшить свою физическую форму дома. В этой статье мы расскажем вам обо всем, что вам нужно знать, чтобы купить отличный велосипед независимо от вашего бюджета.

Если вы когда-либо раньше пользовались некачественным велотренажером, то знаете, что это неприятное занятие.Дешевые велосипеды часто бывают с неудобными сиденьями, скрипящим маховиком или просто не обеспечивают достаточного сопротивления. Следуя советам этого руководства, вы узнаете, как выбрать хороший велотренажер из сотен представленных на рынке.

Зачем покупать велотренажер?

Прежде чем мы перейдем к руководству, что делает велотренажер таким популярным вариантом? Основная причина в том, что велотренажеры обеспечивают кардио-тренировку, которая дает результаты независимо от вашего текущего состояния. Они также относительно компактны, особенно по сравнению с беговыми дорожками или кросс-тренажерами, и не издают такого большого шума.

Велотренажеры также отлично подходят для людей с травмами, если они используются правильно. Езда на велосипеде — занятие с низким уровнем ударов, поэтому вероятность повреждения коленей, бедер и лодыжек меньше. По этой причине езда на велосипеде в помещении — отличный способ сохранить кардиотренировку при восстановлении после травм.

Типы велотренажеров

Велотренажеры бывают нескольких видов. Выбор правильного типа зависит от ваших целей в фитнесе, бюджета и предпочитаемого положения тела. Три наиболее распространенных типа:

• Вертикальный
• Лежащий
• Велоспорт в помещении

По сути, каждый выполняет одну и ту же функцию, но ощущения и сложность тренировки сильно различаются.

Примечание: Вы также можете купить педальные тренажеры. Они отлично подходят для кровообращения и сжигания нескольких лишних калорий, но не обладают стабильностью и сопротивлением для интенсивной тренировки.

Вертикальные велотренажеры

Вертикальные велотренажеры — безусловно, самый распространенный и популярный тип. Как и на обычном велосипеде для активного отдыха, гонщик сидит в вертикальном и приподнятом положении. Кузов обычно слегка наклонен вперед, хотя руль выше, чем у велотренажера (см. Ниже).Это делает стойку более удобной, так как тело не сгорблено. У большинства стоек сиденье больше, чем у спин-байков.

Одно из больших различий между вертикальным и закрытым циклом заключается в том, как работает маховик. На вертикальной стойке вы можете перестать крутить педали без необходимости перемещать ноги вместе с маховиком. Это более удобно для многих людей, но иногда может казаться, что маховик «опережает» педалирование, когда вы действительно к этому стремитесь.

Большинство стоек также оснащены бортовыми компьютерами.Функции этих компьютеров различаются, часто в зависимости от цены велосипеда, но могут использоваться для управления продолжительностью тренировки, сопротивлением и предварительно заданными тренировками, а также для просмотра частоты пульса, частоты вращения педалей и калорий.

Кому стоит покупать вертикальный велосипед? Если вы хотите тренировку средней интенсивности с разумным комфортом, то стойка может стать отличным выбором. Они не могут обеспечить такой же уровень интенсивных упражнений, как езда на велосипеде в помещении (или спиннинг), но вы все равно можете использовать их для тренировок средней интенсивности.

Плюсы

• Вертикальные велосипеды лучше подходят для тренировки на открытом воздухе, чем лежачие, поскольку положение тела такое же (или подобное).
• Обычно они удобнее, чем велотренажер для занятий в помещении.
• Они отлично подходят для новичков, но также позволяют интенсивно тренироваться.

Минусы

• Стойки не так хороши для серьезных спортивных тренировок, особенно если вы хотите имитировать положение тела шоссейного велосипеда.
• Они могут сгорбиться, что не очень хорошо при болях в спине.

Велотренажеры лежа

имеет совершенно иное положение тела по сравнению с двумя другими вариантами. Вместо стандартного сиденья у этих велосипедов есть сиденье большего размера со спинкой. Педали находятся перед всадником, поэтому положение тела кажется более расслабленным.

Средний энтузиаст спин-класса может свысока взглянуть на лежачие велосипеды — и это правда, что они не для всех — но у них есть некоторые преимущества. Самым большим из них является то, что лежачие велотренажеры снижают нагрузку на нижнюю часть спины, поэтому они великолепны. для людей с болями в спине.Поскольку ноги изолированы от корпуса в откинутом положении, лежачее положение часто может развить большую силу ног, чем вертикальное.

Многие люди также находят лежачие велосипеды более удобными, чем вертикальные. Есть что-то более приятное в тренировках в наклонном положении, поэтому, если вы боретесь с мотивацией, они могут быть отличным выбором. Вы также можете купить складные лежачие велосипеды (Pro Fitness — пример компании, которая их производит), но они, как правило, подходят только для очень легких тренировок.

Кому стоит покупать лежачий велосипед? Лежачий велотренажер отлично подойдет, если у вас болит поясница или верхняя часть тела. Они также эффективны для наращивания силы ног. Если вам нравится откинуться в более удобном кресле, лежачее положение также может облегчить мотивацию к тренировкам.

Плюсы

• Велосипеды для лежачих ног изолируют мышцы ног, поэтому они могут развить дополнительную силу ног.
• Верхняя часть тела находится в расслабленном положении, что снижает нагрузку на поясницу.
• Обычно это самый удобный тип велотренажера.

Минусы

• Лежачие мышцы не работают с сердцевиной, как вертикальный или домашний велосипед.
• Они не так подходят для интенсивных тренировок, как другие типы.

Велосипеды для помещений

Велосипеды для занятий велоспортом в помещении, также известные как тренировочные циклы или велотренажеры, относятся к типу велосипедов, используемых во время местных занятий спиннингом. У них часто есть открытый маховик, который утяжеляется по периметру.Это обеспечивает более реалистичное ощущение импульса, которого нет в традиционных стойках.

Еще одно отличие состоит в том, что у велотренажеров более низкий руль. Это заставляет верхнюю часть тела перейти в нижнее положение, как на уличном гоночном велосипеде. Более низкое положение отлично подходит для более энергичной тренировки, но оно также может вызвать дополнительную нагрузку на нижнюю часть спины, особенно если вы не привыкли к этому положению. Велосипеды в помещении также имеют двусторонние педали, которые позволяют водителю прикрепить ноги к велосипеду для получения дополнительной мощности.

Маховик и положение тела с отягощением по периметру домашнего велотренажера сильно отличаются от вертикального велотренажера. Поскольку маховик прикреплен непосредственно к педалям, они продолжат вращаться, когда вы перестанете нажимать. Если вы никогда раньше не использовали спин-байк, возможно, вы захотите попробовать его в тренажерном зале, прежде чем покупать его, чтобы узнать, нравится ли он вам.

Кому следует покупать велотренажер для дома? Если вы хотите, чтобы велотренажер позволял максимально интенсивно тренироваться, лучше всего подойдет велотренажер в помещении.Они также часто используются для тренировок спортсменами и энтузиастами велоспорта.

Плюсы

• Велосипеды для дома отлично подходят для спортивных тренировок.
• Положение тела имитирует езда на велосипеде на открытом воздухе, поэтому вы тренируете одни и те же мышцы.
• Как правило, это лучший вариант для интенсивных сердечно-сосудистых тренировок.

Минусы

• Если вы не привыкли ездить на шоссейном велосипеде, велосипеды в помещении могут казаться менее комфортными.
Велосипеды
• Spin, как правило, полностью механические, поэтому в них нет дополнительных функций, которые можно найти в стойках или лежачих креслах.

Базовая терминология, которую необходимо знать

• Сопротивление. Сопротивление велотренажера обычно обеспечивается либо магнитами, либо трением. Магнитные велосипеды встречаются реже и меняют сопротивление, изменяя расстояние между магнитом и колесом. Велосипеды с сопротивлением трению — самый дешевый вариант, и их можно регулировать с помощью механической ручки.
• Маховик. Маховик разработан для того, чтобы езда на домашнем велосипеде больше походила на «настоящий» велосипед. Маховик — это большое колесо, которое обычно находится в передней части велосипеда.Базовые велотренажеры имеют закрытый маховик, в то время как спиннинговые велотренажеры обычно имеют колесо, взвешенное по периметру.
• Консоль. Консоль — это бортовой компьютер велотренажера. Его можно использовать для управления различными настройками при отображении важной статистики о вашей тренировке.

Каков ваш бюджет на велотренажер?

Цена на велотренажер сильно разнится. По этой причине важно знать свой бюджет, прежде чем вы начнете искать.

Велосипеды начального уровня в помещении часто стоят от 150 до 500 фунтов стерлингов, а самые дорогие велосипеды могут стоить до 900 фунтов стерлингов.Если вы ищете спин-байк коммерческого уровня, рассчитывайте заплатить от 700 до 900 фунтов стерлингов.

Горизонтальные и вертикальные велотренажеры имеют одинаковый ценовой диапазон. Самые дешевые модели, которые стоит рассмотреть, начинаются примерно с 150-200 фунтов стерлингов, хотя вам, вероятно, придется заплатить 400 фунтов стерлингов за байк приличного качества. Есть бренды, которые предлагают велосипеды в диапазоне от 200 до 300 фунтов стерлингов, которые обеспечивают надежную тренировку (например, Roger Black или York). Конечно, существуют коммерческие велотренажеры премиум-класса для гораздо большего.Некоторые из самых дорогих могут стоить тысячи фунтов и включать в себя ряд дополнительных функций.

Однако не всегда нужно покупать новый велосипед. Часто отремонтированные модели доступны по значительно меньшей цене, чем новенькие, поэтому вы можете купить более качественный велосипед за меньшую цену. Однако будьте осторожны, если вы идете по этому маршруту — важно знать, для чего велосипед изначально использовался и как его ремонтировали. В идеале все компоненты следует снять, проверить и заменить в случае повреждения.

Другие соображения

Теперь, когда вы знаете свой бюджет и тип велосипеда, который хотите купить, вы уже на полпути. Следующий этап — поиск велосипеда, максимально соответствующего вашим требованиям. Вот самые важные вещи, на которые стоит обратить внимание.

• Масса маховика. Вес маховика определяет, насколько плавно ехать на велосипеде. Легкие колеса легче заводить, но они, скорее всего, будут неровными. Колесо весом 6-8 кг отлично подходит для новичков, но оно легче этого, и велосипед, скорее всего, будет неровным.Для более продвинутых тренировок 9-15 кг — хорошее место для старта, в то время как опытные гонщики могут захотеть более тяжелые колеса.
• Тип сопротивления. Мы упоминали сопротивление ранее, но это одно из самых важных решений при выборе велосипеда. Велосипеды с магнитным сопротивлением позволяют использовать предварительно заданные динамические программы, поскольку сопротивление может регулироваться бортовым компьютером. Велосипеды с сопротивлением трению часто необходимо регулировать вручную.
• Максимальный вес. Дешевые велотренажеры могут выдерживать нагрузку только на спортсменов с весом 80–100 кг, в то время как более дорогие модели часто имеют более высокий максимальный вес.
• Регулируемые руль и сиденье. Велотренажеры отлично подходят для тренировок с низкой нагрузкой, но они все равно могут вызывать повторяющуюся нагрузку на суставы при неправильном использовании. В идеале вы должны иметь возможность регулировать высоту руля и сиденья в соответствии с ростом вашего тела. Кстати, убедитесь, что вы не ударились коленями о руль, если вы высокий.
• Бортовой компьютер. Некоторые велосипеды оснащены передовыми компьютерами с предустановленными программами, разнообразной статистикой и четким дисплеем. Другие гораздо более простые, хотя это не всегда плохо.
• Прочие особенности. Для велотренажеров доступен ряд дополнительных функций. К ним относятся держатели для бутылочек, мониторы сердечного ритма, подставки для книг и многое другое. Решите, что для вас важно, а что будет просто бонусом.
• Гарантия. Как и в случае с любым дорогим товаром, важно искать товары с гарантией не менее двух лет.

Резюме

В этой статье рассматриваются наиболее важные моменты при выборе велотренажера. Мы рекомендуем начать с определения бюджета и типа велосипеда, прежде чем переходить к конкретным моделям, соответствующим вашим требованиям.

Хорошая новость заключается в том, что на самом деле велотренажер найдется для всех. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или спортсменом, у вас ограниченный бюджет или вам нужна модель премиум-класса, есть несколько отличных доступных велосипедов.

Если у вас возникли вопросы по выбору велотренажера, воспользуйтесь формой для комментариев ниже. Будем рады помочь!

Как правильно выбрать велотренажер

Скрипящий велотренажер, неудобное сиденье, велотренажер без сопротивления… следуйте нашим советам по покупке, чтобы избежать неприятных сюрпризов! Вот 10 самых важных критериев, на которые следует обратить внимание при выборе велотренажера.

1) Вес маховика: комфорт и плавность

Вес маховика определяет комфорт и плавность езды на велосипеде. Чем больше вес, тем плавнее и комфортнее будет езда на велотренажере. Если маховик слишком легкий, вы можете почувствовать толчки при вращении педалей. Таким образом, вес маховика, который вы выберете, будет зависеть от ваших целей, будь то восхождение на Мон-Ванту или просто мирное катание на велосипеде по озеру, а во-вторых, от вашего бюджета, скорее 300-600 евро или около 1.000 € или больше.

НАШ СОВЕТ: Рекомендуем выбирать велотренажер с маховиком не менее 7 кг для комфортного педалирования без ударов.Если вы планируете тренироваться 2–3 раза в неделю, вам следует подумать о велотренажере с маховиком более 9 кг.

2) Сопротивление: механическое или магнитное?

Механическое сопротивление активируется поворотом регулировочного колеса на велотренажере, в то время как магнитное сопротивление можно изменять непосредственно с консоли велосипеда (управляя магнитом, который входит в контакт с колесом велосипеда). Только магнитное сопротивление позволяет вам иметь заранее определенные программы тренировок с динамическим изменением сопротивления.

3) Уоттс

Ватт — это единица измерения мощности педалирования и хороший показатель максимальной мощности, которую может обеспечить велосипед. Высокая мощность позволяет вам проводить более точные и эффективные тренировки. Например, велотренажер Kettler Ergo S имеет максимальную мощность 600 Вт. С другой стороны, велотренажер Skandika Cardiobike Ulisses имеет максимальную мощность 350 Вт.

4) Консоль: с Bluetooth или без?

Консоль велотренажера давно не менялась… хотя наши телефоны и экраны продолжают развиваться! Соединение Bluetooth исправило эту неловкую (и неприемлемую) ситуацию, так как оно позволяет подключать смартфон, iPhone, iPad или планшет к велотренажеру по беспроводной сети и использовать его в качестве консоли велосипеда. После этого можно контролировать сопротивление велосипеда прямо со своего места. смартфона, создавайте и настраивайте новые программы тренировок, следите за статистикой тренировок и даже играйте в видеоигры, которые взаимодействуют со скоростью и сопротивлением велотренажера (см. приложение для велотренажера Vescape ).Поэтому Bluetooth просто необходим!

Слева: 36 кнопок, справа: 3 кнопки. Более удобный и интуитивно понятный, не правда ли?

5) Сиденье: регулируемое?

Убедитесь, что сиденье можно отрегулировать по вертикали, чтобы можно было отрегулировать его по высоте ваших бедер, так как это предотвратит повреждение спины и суставов. Регулировка по горизонтали — это плюс, но в этом нет необходимости.

6) Руль: тоже регулируемый?

Убедитесь, что высоту руля можно отрегулировать так, чтобы вы могли найти оптимальное положение на велосипеде.

7) Вертикальный или лежачий велосипед?

Велосипед, который мы все знаем, — это вертикальный велосипед. Лежачий велосипед имеет опору для спины и позволяет вам правильно сесть на то, что выглядит как стул. Лежачий велосипед менее требователен, чем вертикальный. Более того, ассортимент лежачих велосипедов гораздо более ограничен.

8) Максимальный поддерживаемый вес пользователя

Перед покупкой велотренажера проверьте максимальный вес пользователя. Стационарные велосипеды среднего и высокого класса обычно выдерживают до 130-150 кг, тогда как самые дешевые модели выдерживают только до 90-100 кг.

9) Конструкция

Дизайн означает не только «индустриальную» концепцию или дизайн, но и его внешний вид (что тоже немаловажно!). Перед покупкой велотренажера внимательно изучите материал: детали из металла (более прочные) или из пластика? И выберите велотренажер, который вам нравится, ведь он наверняка останется в вашей спальне или гостиной!

10) И последнее, но не менее важное: цена велотренажера!

Цена на велотренажер может сильно варьироваться, к сожалению, как и его качество! Велосипед за 150 евро, очевидно, намного менее надежен, чем велосипед за 650 евро, обычно у него не такая плавность и комфорт при педалировании (см.вес маховика) и может издавать громкий звук или даже скрипеть через некоторое время (даже через несколько дней для стационарных велосипедов самого низкого качества). Поэтому рекомендуется дважды подумать, прежде чем покупать дешевый велотренажер, который прослужит не более нескольких недель … и, возможно, вложить немного больше в качество и долговечность. Ведь крепкое здоровье и состояние не имеют цены;) почти! По этим критериям нашим фаворитом на данный момент является ДКН АМ-3и.

Дэвид Андерсон

Фитнес-писатель

Дэвид Андерсон — профессиональный тренер с 15-летним опытом работы в индустрии спорта и фитнеса.Он пишет о фитнесе и дает советы и рекомендации по тренировкам с 2016 года.

Эти статьи могут быть вам интересны

Лучшие велотренажеры на Amazon 2021: спин-байк, велосипедная тренировка на дому

Представленные продукты выбираются нашей редакционной группой независимо, и мы можем получать комиссию от покупок, совершаемых по нашим ссылкам; розничный торговец также может получать определенные данные, подлежащие аудиту, для целей бухгалтерского учета.

Что, если бы вы могли получить такую ​​же тренировку в спин-студии, не выходя из дома? Благодаря технологиям стало проще, чем когда-либо, транслировать бесплатные занятия онлайн, и поскольку все больше и больше людей застревают в помещении, наличие специального оборудования для упражнений дома уже не просто отличная альтернатива, но и важная часть поддержания формы.

Если вы пытаетесь сэкономить деньги, сэкономить время или просто хотите потеть дома, мы нашли несколько отличных велотренажеров для помещений, которые обеспечивают производительность и мощность.

При выборе подходящего велотренажера для дома необходимо учитывать множество факторов; Ниже приведены наиболее важные из них, которые мы рассматривали при изучении этого списка.

Конструкция и сборка : Велотренажеры бывают всех форм и размеров, но мы обнаружили, что все они сделаны из прочных стальных рам с прочными деталями и конструкцией.Эти велосипеды могут выдержать вес до 300 фунтов, с прочными сиденьями, рулями и колесами, которые действительно выдержат испытания. Хотя все велосипеды в собранном виде выглядят одинаково, убедитесь, что вы покупаете велосипед, соответствующий вашему росту. Некоторые из велосипедов в нашем списке лучше всего подходят для людей ростом шесть футов и ниже, в то время как другие варианты подходят и для более высоких людей.

Цепь против ремня: В то время как старые велотренажеры для дома имели конструкцию с цепным колесом (чтобы имитировать уличный велосипед), в наши дни все лучшие спин-велотренажеры используют конструкцию с ременным приводом, которая с меньшей вероятностью изнашивается. или щелкнуть.Система с ременным приводом также намного тише и обеспечивает более плавную и стабильную езду. Раньше вам также приходилось подкладывать коврик под велотренажер, чтобы он не скользил и не двигался во время езды. В наши дни у всех лучших велотренажеров есть удобные нескользящие прокладки внизу, чтобы ваш велосипед оставался поставленным на пол.

Педали : В большинстве спиннинговых студийных велосипедов используются зажимы SPD, которые позволяют «закрепить» кроссовки или велосипедные шипы на ножной педали. Однако для этого нужно либо арендовать, либо купить пару обуви специально для вашего велосипеда.Варианты из нашего списка работают с обычной парой кроссовок (или носков, если вы предпочитаете ходить без обуви дома). Просто вставьте в отсеки для педалей, и вы можете либо затянуть ремешок, либо зафиксировать ступни в «клетке», чтобы зафиксировать ступни.

Resistance : Все домашние велотренажеры поставляются с мягким регулируемым сиденьем, регулируемым рулем и ручкой сопротивления, обычно между ног, которая позволяет вам увеличивать или уменьшать сопротивление педалей. Поверните ручку вправо, чтобы добавить сопротивление и интенсивность (вам придется крутить педали сильнее, чтобы выдержать вес).Поверните его влево, если хотите дать ногам отдохнуть. Примечание: вы никогда не захотите кататься без сопротивления на руле, так как это может привести к неконтролируемому вращению ваших ног.

Дополнительные функции: Некоторые велосипеды в нашем списке оснащены встроенными подставками для телефона или планшета, что позволяет легко подключиться к онлайн-классу спиннинга и следить за ним во время езды. Некоторые из наших выборов также оснащены встроенными мониторами, которые позволяют вам видеть вашу статистику, от скорости до времени до сожженных калорий.

Езда на велосипеде — это простой способ заняться аэробикой, даже когда вы застряли в помещении. Всего 30 минут в день могут иметь большое значение для сжигания калорий, повышения выносливости, улучшения кровообращения и помощи в тонусе ягодиц, ног, рук и корпуса.

Все эти велосипеды либо складываются, либо поставляются с колесами для удобства транспортировки и хранения. Вам также не нужно огромное пространство; Эти компактные велотренажеры поместятся в вашей гостиной, спальне или гараже, что делает их отличным вариантом, когда вы хотите потренироваться, не выходя из дома.

Эти велотренажеры также являются отличной альтернативой дорогим велосипедам Peloton, которые требуют не только покупки физического велосипеда, но и ежемесячной подписки. С этими доступными спин-байками вы платите только один раз и можете использовать велосипед на досуге, когда захотите.

1. Магнитный велотренажер для дома Sunny Health & Fitness

Совершите поездку студийного качества, не выходя из дома. Этот велотренажер построен с прочной стальной рамой, которая выдерживает до 300 фунтов веса.Велосипед оснащен тем же сверхмощным маховиком, который используется в известных фитнес-студиях, а также ремнем с магнитным сопротивлением, который обеспечивает сверхплавную и бесшумную езду. Отрегулируйте интенсивность езды с помощью легкодоступной ручки сопротивления.

Четыре варианта высоты сиденья и руля позволяют выбрать оптимальное положение и осанку, а ножные педали со стальной клеткой поставляются с регулируемыми ремнями.

Среди других деталей — держатель для бутылки с водой, подножки для предотвращения смещения велосипеда по полу и встроенные колеса для удобной транспортировки.Имейте в виду: 48 x 23 x 45 дюймов, это один из самых больших велосипедов в нашем списке.

На большой подставке для устройства можно безопасно разместить телефон или планшет прямо перед собой, чтобы легко выполнять онлайн-видео или инструкции. Этот велосипед оснащен маховиком на 44 фунта, который является самым тяжелым в нашем списке, предлагая больше возможностей для сопротивления.

Amazon

2. Велосипед YOSUDA ​​для помещений

Нам нравится спортивный и обтекаемый вид этого велотренажера от YOSUDA.Этот домашний велотренажер, изготовленный из прочной стальной рамы, оснащен функциями, ориентированными на фитнес, такими как 35-фунтовый двунаправленный маховик, плавное движение с ременным приводом и подключенный ЖК-монитор, который отслеживает ваш темп, скорость, расстояние и калории. сгорел.

Велосипед подходит для гонщиков до 270 фунтов. Найдите свою идеальную посадку с регулируемым в четырех направлениях сиденьем и двумя вариантами высоты руля. Центральная ручка увеличивает или уменьшает сопротивление; нажмите с усилием, чтобы использовать его как аварийный тормоз.

Велосипед поставляется с ножными педалями в клетке, но их можно легко заменить на педали SPD, если у вас есть кроссовки. Встроенная подставка для устройства позволяет опереться на телефон или планшет.

Из-за своего тонкого профиля этот велосипед на удивление прочен и обеспечивает довольно надежные характеристики.

Amazon

3. Спортивный складной магнитный вертикальный велотренажер

Не позволяйте маленьким размерам вводить вас в заблуждение: этот домашний велотренажер выдерживает до 300 фунтов веса и имеет восемь уровней натяжения, чтобы обеспечить эффективную и настраиваемую тренировку.

Большой ЖК-дисплей четко отслеживает вашу скорость, время, расстояние и количество сожженных калорий. В руль встроены датчики руки и пульса для отслеживания частоты пульса.

Для небольшого велосипеда сиденье на удивление большое и удобное. Круговой дизайн руля помогает стабилизировать руки и корпус, когда вы стоите. Примечание: ножные педали имеют одинарный ремешок, «скользящую» конструкцию, а не более надежную конструкцию клетки, как на других велосипедах из нашего списка.

Вы не получите такой же прочной конструкции и характеристик, как другие велосипеды из нашего списка, но если вы хотите тренироваться в небольшом пространстве, этот велосипед — отличный вариант для своего размера.Нам нравится компактный и компактный дизайн — велосипед складывается примерно вдвое меньше.

Amazon

4. Вертикальный велосипед Schwinn

Schwinn производит дорожные велосипеды на протяжении десятилетий, и компания применяет тот же производственный опыт и внимание к деталям при создании этих велотренажеров для дома. Они похожи на велосипеды, которые используют профессиональные спортсмены для восстановления после игры или для тренировки кардио во время тренировок.

Этот велосипед отличается классической вертикальной конструкцией, которая помогает избежать «сгорбленного» вида, который вы получаете при использовании новых велотренажеров. Заставляя вас сидеть прямо, вы активируете больше мышц верхней части тела и работаете над укреплением кора.

Этот велосипед имеет размеры 41,3 x 21,4 x 55,6 дюйма и выдерживает до 300 фунтов веса. Вертикальный дизайн означает, что он может вместить самый широкий диапазон роста из нашего списка, с комфортом разместив кого-то до 6 футов 6 дюймов.

Подключите к любой стандартной розетке, чтобы загорелся ЖК-экран с высоким разрешением, который отслеживает ваше время, расстояние, количество сожженных калорий и многое другое.На экране также предустановлено 29 программ упражнений.

Эргономичный руль удобен в использовании и имеет встроенные датчики пульса. Контурное сиденье легко регулируется.

Множество мелких деталей, таких как регулируемый трехскоростной вентилятор для охлаждения, держатель для бутылки с водой и возможность подключения устройства через вход USB для воспроизведения музыки через встроенные динамики, и все это во время зарядки телефона. .

Amazon

5. Магнитный лежачий велосипед Marcy

Магнитный лежачий велосипед Marcy отлично подходит для новичков, хотя он вырабатывается вместе с вами, когда вы начинаете кататься все больше и больше. Велосипед оснащен полностью регулируемым мягким сиденьем и с мягкой спинкой, что обеспечивает дополнительную поддержку и комфорт. Оба наполнены пеной высокой плотности, которая обеспечивает достаточную подъемную силу, не позволяя вам погрузиться в сиденье. Покрытые пеной рули сбоку добавляют дополнительный комфорт при езде и предлагают другие задачи и впечатления, чем традиционный велотренажер для стоячих упражнений.

Велосипед оснащен удобным ЖК-экраном компьютера, который отслеживает вашу скорость, расстояние, время, общее пройденное расстояние и сожженные калории, а ручка натяжения предлагает восемь различных уровней магнитного сопротивления. Добавление колес позволяет легко переместить велосипед в угол или в шкаф, когда он не используется, а прочная рама гарантирует, что колеса — единственное, что крутится во время тренировки.

Amazon

6.Комплект для велотренажера Keizer M3i

Этот набор спин-байков включает в себя велотренажер Keizer M3i для помещений, коврик для пола, лоток для материалов, эластичные прокладки и кардиомонитор, что делает его отличным универсальным набором. Все быстро настраивается, велосипед прост в использовании и понимании.

Уникальная V-образная рама имитирует раму шоссейного велосипеда, обеспечивая более естественное положение при езде на велосипеде. Сиденье и руль также могут быть подняты, чтобы вместить райдеров ростом от 4 футов 10 дюймов до 7 дюймов. Педали велосипеда также подходят для большинства спиннинговых ботинок, или вы можете вставить ноги в держатель в виде корзины.

Медиа-лоток позволяет положить телефон или планшет, если вы хотите следить за классом в Интернете (или смотреть телешоу или фильм во время вращения). Держатель для бутылки с водой — тоже удобная вещь.