Как тренироваться новичкам. Советы Дениса Борисова

Денис Борисов один из тех видеоблогеров, к которым прислушиваются сотни тысяч человек. На протяжении 6-ти лет он ведет свой канал на YouTube, где регулярно консультирует людей по вопросам тренировок и саморазвития. Денис дал нам интервью, где дал множество советов для новичков, а также рассказал, какой идеальный рацион питания подойдет спортивному человеку. Также видеоблогер назвал самые эффективные спортивные добавки.

 

Правильная тренировка для новичков

Денис считает, что сплит-тренировки сильно переоценивают, а для новичков вообще рекомендует исключительно фулбоди.

Переходить на сплит спортсмен рекомендует лишь по истечению пары лет, до этого момента, тем, кто только начинает заниматься, подойдут фулбоди тренировки 3 раза в неделю.

— Общим вариантом для новичков является фулбоди тренировка 3 раза в неделю, причем нагрузка должна распределяться определенным образом. Допустим, подход на ноги, подход на спину, подход на грудь, подход на дельты, подход на руки, и дальше возвращаясь и делая все заново. Не нужно делать каждую группу мышц полностью и только потом переходить к следующей, правильным вариантом будет именно чередовать их между собой. Такая тренировка должна длиться 30-60 минут, — говорит Борисов.

 

О прогрессии нагрузки для натуральных спортсменов

Одним из главных залогов успеха в спортзале Денис считает ведение тренировочного дневника. Это важнейший инструмент для контроля над нашим прогрессом, а пользуются им всего лишь 10% посетителей фитнес-клубов. Для того чтобы расти, а также увеличивать спортивные результаты, необходимо записывать информацию на каждой тренировке.

— Дневник это крайне важная вещь, особенно для натуральных спортсменов. Для того чтобы регулярно прогрессировать, нужна выработка анаболических факторов – гормонов, таких как тестостерон. Наш гипоталамус вырабатывает такие факторы как тестостерон, именно в ответ на стресс. Если мы регулярно тренируемся с одинаковой нагрузкой, то организм адаптируется, это перестает быть стрессом. Натуральному спортсмену крайне важно, чтобы была прогрессия нагрузки, — утверждает Денис Борисов.

 

Правильно питание от Дениса Борисова

По мнению Дениса Борисова, в рационе человека, который регулярно тренируется, обязательно должны присутствовать белки животного происхождения. Также немаловажным дополнением будут овощи, ведь в них содержится необходимая нам клетчатка. Что касается лучшим углеводов, то самым лучшим источником Денис считает гречку.

— Сейчас у меня примерно 1,5 грамма белка на килограмм веса тела. Углеводов в два раза больше, но последние несколько недель я решил подсушиться, поэтому сейчас их не так много.

Я стараюсь делать акцент на овощах и качественном протеине. Самыми важными спортивными добавками я считаю качественный протеин и аминокислоты BCAA. По-настоящему рабочая добавка, которую мало чем заменишь, это конечно креатин моногидрат, он действительно работает, — говорит Борисов.

Фото: vk.com

Статодинамический практикум (Денис Борисов — fit4life) | BOOMINFO.RU — Слив платных курсов и тренингов | Схемы заработка

Статодинамический практикум
Автор: Денис Борисов — fit4life

В этом платном материале я решил изложить свой личный опыт и свои мысли по поводу использования СТАТОДИНАМИЧЕСКИЙХ тренировок по Селуянову. Суть этих тренировок в том, что они активно воздействуют на те мышечные волокна, которые традиционно остаются спящими во время силовых тренировок. Речь идет о медленных мышечных волокнах и о чудовищном развитии силовой выносливости спортсмена.

Традиционные тренировки культуристов задействуют преимущественно только Быстрые Мышечные Волокна (БМВ), в то время как Медленные Мышечные Волокна (ММВ) не тренируются и поэтому не дают прироста ни по объему мышц, ни по силовой выносливости.

Что очень и очень плохо, как с точки зрения эстетики (мышцы меньше чем могли бы быть), так и с точки зрения функциональности (мышцы быстро утомляются от длительной работы).
Традиционные тренировки культуристов задействуют преимущественно только Быстрые Мышечные Волокна (БМВ), в то время как Медленные Мышечные Волокна (ММВ) не тренируются и поэтому не дают прироста ни по объему мышц, ни по силовой выносливости. Что очень и очень плохо, как с точки зрения эстетики (мышцы меньше чем могли бы быть), так и с точки зрения функциональности (мышцы быстро утомляются от длительной работы).

Кроме того, нужно отметить тот факт, что профессор Селуянов уверен в огромной пользе статодинамических упражнений для здоровья. По ряду причин. Прежде всего, потому что эти упражнения более безопасны для сердечно сосудистой системы (меньше повышают давление) и потому что создают более мощное жжение как предпосылку для запуска роста мышц. Жжение – говорит о том, что человек достиг нужного порога стресса для запуска анаболизма в клетках.

Именно статодинамические упражнения дают тот тренировочный эффект, который лучше всего способствует росту, с одной стороны и безопасности, с другой стороны. К тому же профессор Селуянов – это пожалуй самый квалифицированный ученый в СНГ, если мы затрагиваем вопросы силового тренинга и роста мышц. Это не журнальный писака, а сертифицированный ученый, который серьезно занимается исследованиями в данной области. Его мнению стоит доверять.
Преимущества статодинамических тренировок

• Новый рост мышц, за счет ММВ (которые раньше скорее всего у вас вообще не работали)
• Увеличение силовой выносливости мышц (больше функциональность)
• Запуск анаболического синтеза в клетках за счет эффекта жжения (ионы водорода)
• Минимизация давления (традиционная тренировка всегда опасно повышает его)
• Оздоровительный эффект за счет натуральной выработки своих гормонов в ответ на достаточный стресс в виде жжения (не избыточный, а достаточный).

Когда можно использовать статодинамику

• Если вы застопорились на традиционных тренировках для БМВ
• Если вы недовольный низкой функциональностью своих больших мышц
• Если вас интересует оздоровительный эффект тренировок
• Если у вас повышенное АД, геморрой, грыжи, больной позвоночник и т. д.
• Если вы отдыхаете после курса анаболических стероидов

Складчик:

Скрытый текст:

**Скрытый текст: Скрытый текст могут просматривать только пользователи следующих групп: VIP, Администратор, Модератор.**

Скачать:

Скрытый текст:

**Скрытый текст: Скрытый текст могут просматривать только пользователи следующих групп: VIP, Администратор, Модератор.**

 

МАЙК ТАЙСОН — РОЙ ДЖОНС — ПОЛНЫЙ БОЙ / MIKE TYSON VS ROY JONES

В Лос-Анджелесе прошел бой между двумя легендами бокса: Майком Тайсоном и Роем Джонсом. Поединок продлился все отведенные 8 раундов.
По итогам неофициальных судейских записок бой закончился вничью.
Бой проходил по особым правилам: раунд длился не три, а две минуты. Перчатки были крупнее обычных — весом в 12 унций. Боксеры дрались без защитных шлемов, хотя изначально планировалось, что они выйдут на ринг в них. В этом бою не было официальных судей и не был предусмотрен нокаут. Поединок должен был быть остановлен, если у одного из бойцов появится рассечение.
Гонорары за бой без отчислений от продаж платных трансляций и рекламы оказались одинаковыми: оба спортсмена получат по 1 миллиону долларов.
САМЫЕ ЯРКИЕ МОМЕНТЫ БОЯ uareporter.net/v/%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QAXny5NhbdY.html
Mike Tyson and Roy Jones did their best to deliver in the battle of the aged.
The pair of former pound-for-pound kings and legendary boxers came out of retirement to throw down in an eight-round exhibition match Saturday evening at Staples Center in Los Angeles. The spectacle ended in a draw according to a trio of former boxers served as the celebrity judges.
Female boxing legend Christy Martin unofficially scored the contest 79-73 in favor of Tyson. Former two-division titlist Vinny Pazienza scored the bout 80-77 in favor of Jones, against whom he was stopped in the 6th round of their super middleweight title fight in June 1995. Former lineal light heavyweight champion Chad Dawson had a chance to determine the winner but instead saw the exhibition dead even at 76-76.
The former undisputed world heavyweight champion, “Iron” Mike Tyson last stepped into a ring professionally in 2005, where his glittering career came to an end as he lost to Kevin McBride in six rounds.
Now, the 54-year-old faces off against Roy Jones Jr., who held world titles at middleweight, super middleweight, light heavyweight and heavyweight over the course of his 29-year career, as two of the greatest boxers of their generation go head-to-head.
FULL HIGHLIGHTS uareporter.net/v/%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QAXny5NhbdY.html
#тайсон #джонс #бой

Денис Борисов и YouGifted подрались

Друзья! Я стараюсь не тревожить вас по пустякам, но тут уже не произошла серьезная потасовка и без вашего мнения в комментариях к видео и на сайте не обойтись!

На канале Yougifted утверждают, что главное — правильная техника, а не вес. Например, пауэрлифтер из их команды утверждает, что у него начала расти масса только при работе с умеренным весом по бодибилдерской программе.

Но, этот уважаемый спортсмен хитро умалчивает (или просто сам не понимает) что его мышечная масса стала расти просто потому, что пауэрлифтеры никогда не тренируют интенсивно и объемно, дельты, широчайшие, бицепсы, икры, внешнюю часть квадрицепсов.

Пауэрлифтер большим весом нагружает лишь ягодичные мышцы, низ груди, трицепс, передний пучок дельты, и внутреннюю часть бедра, вот и получается, что масса таки у пауэрлифтера от больших весов «прет»! Видели поясницы и ягодичные крутых пауэрлифтеров? Они диспропорционально пере развиты!

А бодибилдер качает все мышцы большим весом, и тогда у него растет все. И покажите мне мистера Олимпию, который накачался, работая малыми весами и с хорошей техникой? Даже генетически одаренные бодибилдеры вынуждены нарушать технику и бомбить веса, чтобы стать лучшими из лучших.

Денис Борисов оказался намного ближе к истине, чем уважаемые тренеры из Yougifted, он наконец смирился и признался, что таки силовые методики наиболее эффективны и читинг таки работает. Но! Он впал в заблуждение касательно тренировок с большими весами только для опытных. Это простительно, ведь у Дениса не было возможности проверить свои утверждения на практике, на многих людях, и он не знает что в реальной жизни работает, а что нет. Дело в том, что если человек будет работать с малыми весами и в чистой техникой, его масса и силы будут настолько смехотворно малы, что ему, возможно, и до конца жизни не удастся подготовиться к читингу и стать опытным.

Денис предлагает растить массу дропсетами, суперсетами, сверхмедленным тренингом и прочими принципами повышения интенсивности, которые почти НЕ РАБОТАЮТ!

Он забыл о существовании хардгейнеров, у которых вообще ничего не растет от практически любых принципов Вейдера, ни сила, ни масса. И которым могут помочь только такие суперэффективные меры как читинг, частичная амплитуда, силовой прогрессирующий тренинг, но уж никак не суперсеты, от которых эктоморф просто сдуется еще больше! Именно поэтому книга «Думай», при всех ее недостатках стала бестселлером, она действительно гарантированно позволяла расти, хотя и непропорционально (Стюарт ничего не знал о превращении изолирующих упражнений в базовые, и поэтому его ученики ничего не знали о волшебных читинговых разводках).

И наконец, все противники настоящей силовой работы запугивают людей травмами. По счастью в своем видео с Адамом Козырой, мы показываем что грязная техника (неполная амплитуда и другие виды читинга) часто намного безопасней чем работа меньшим весом с правильной техникой! Вы не поверите, но посмотрев видео, вы сами с этим согласитесь. Тем более, что на видео мою точку зрения поддержал один из сильнейших тяжей в мире, в будущем претендующий на Олимпию — Адам Козыра (117 кг массы и 50 см руки на пике сушки). Адам Козыра — тренер с огромным опытом и спортсмен-профессионал. Он и пауэрлифтер, и бодибилдер и знает не только в теории, но и на практике что опасней, а что эффективней! А при всем уважении, что об этом может знать Денис Борисов, у которого нет опыта работы с реальными людьми и практического наблюдения за тем, что травмоопасно, а что безвредно и работает на все 100%?

Вы можете оставлять свои комментарии к данной теме. Обсудить или задать интересующий вас вопрос. Не обещаем ответить на все комментарии, но то что они буду просмотрены это 100%. Если у вас есть какие-то замечания, мы их рассмотрим! http://credit-n.ru/offers-zaim/bistrodengi-zaymi-online-nalichnymi.html

МАЙК ТАЙСОН — РОЙ ДЖОНС — ПОЛНЫЙ БОЙ / MIKE TYSON VS ROY JONES

В Лос-Анджелесе прошел бой между двумя легендами бокса: Майком Тайсоном и Роем Джонсом. Поединок продлился все отведенные 8 раундов.
По итогам неофициальных судейских записок бой закончился вничью.
Бой проходил по особым правилам: раунд длился не три, а две минуты. Перчатки были крупнее обычных — весом в 12 унций. Боксеры дрались без защитных шлемов, хотя изначально планировалось, что они выйдут на ринг в них. В этом бою не было официальных судей и не был предусмотрен нокаут. Поединок должен был быть остановлен, если у одного из бойцов появится рассечение.
Гонорары за бой без отчислений от продаж платных трансляций и рекламы оказались одинаковыми: оба спортсмена получат по 1 миллиону долларов.
САМЫЕ ЯРКИЕ МОМЕНТЫ БОЯ ukvid.net/video/%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QAXny5NhbdY. html
Mike Tyson and Roy Jones did their best to deliver in the battle of the aged.
The pair of former pound-for-pound kings and legendary boxers came out of retirement to throw down in an eight-round exhibition match Saturday evening at Staples Center in Los Angeles. The spectacle ended in a draw according to a trio of former boxers served as the celebrity judges.
Female boxing legend Christy Martin unofficially scored the contest 79-73 in favor of Tyson. Former two-division titlist Vinny Pazienza scored the bout 80-77 in favor of Jones, against whom he was stopped in the 6th round of their super middleweight title fight in June 1995. Former lineal light heavyweight champion Chad Dawson had a chance to determine the winner but instead saw the exhibition dead even at 76-76.
The former undisputed world heavyweight champion, “Iron” Mike Tyson last stepped into a ring professionally in 2005, where his glittering career came to an end as he lost to Kevin McBride in six rounds.
Now, the 54-year-old faces off against Roy Jones Jr., who held world titles at middleweight, super middleweight, light heavyweight and heavyweight over the course of his 29-year career, as two of the greatest boxers of their generation go head-to-head.
FULL HIGHLIGHTS ukvid.net/video/%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QAXny5NhbdY.html
#тайсон #джонс #бой

Спорт

Опубліковано

 

28 лис 2020

Скачати:

Завантаження…..

Додати в:

Переглянути пізніше

ВИДЕО ДЕНИСА БОРИСОВА — ПОДБОРКА ЛУЧШИХ ВИДЕО ДЕНИСА БОРИСОВА ПО БОДИБИЛДИНГУ, ФИТНЕСУ И ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ

	Правила бодибилдинга – это ос­но­во­по­ла­га­ю­щие прин­ци­пы тре­нин­га, по­з­во­ля­ю­щие про­г­рес­си­ро­вать в си­ло­вых по­ка­за­те­лях и мы­шеч­ной мас­се. Для то­го что­бы ви­део Де­ни­са Бо­ри­со­ва бы­ли по­лез­ны, не­об­хо­ди­мо обя­за­тель­но оз­на­ко­мить­ся с этим сю­же­том, по­с­коль­ку те ос­но­вы, ко­то­рые рас­смот­ре­ны в этом ви­део сю­же­те, Де­нис им­ма­нен­т­но пред­по­ла­га­ет, го­в­оря и о дру­гих далее…
	Видео Дениса Борисова: «сушка» Быстро похудеть не пред­с­тав­ля­ет боль­шой про­б­ле­мы, ес­ли толь­ко Вы дей­с­т­ви­тель­но это­го хо­ти­те и го­то­вы се­бя ог­ра­ни­чи­вать, что­бы по­лу­чить ре­зуль­тат. Ко­неч­но, од­но­го же­ла­ния ма­ло, по­с­коль­ку нуж­на ещё пра­виль­ная ме­то­ди­ка, по­з­во­ля­ю­щая сис­те­ма­ти­чес­ки сни­жать уро­вень под­кож­но­го жи­ра, и в этом сво­ем ви­део Де­нис Бо­ри­сов и рас­ска­зы­ва­ет о прин­ци­пах пра­виль­ной далее…
	Как накачать большие руки Накачать большие руки – это важ­ная за­да­ча для лю­бо­го юно­го ка­чон­ка, но брать­ся за её ре­ше­ние нуж­но толь­ко пос­ле то­го, как ат­лет на­рас­тит об­щую мы­шеч­ную мас­су. По­че­му? Смот­ри­те об этом ви­део Де­ни­са Бо­ри­со­ва об ос­но­во­по­ла­га­ю­щих прин­ци­пах бо­ди­бил­дин­га! Тре­ни­ров­ку рук мож­но ус­лов­но раз­де­лить на тре­нинг для ги­пер­тро­фии би­цеп­са и тре­нинг для ги­пер­тро­фии далее…
	Видео Дениса Борисова: дельты Тренировка дельт – это муж­с­кое за­ня­тие, по­с­коль­ку ши­ро­кий пле­че­вой по­яс – это му­жест­вен­но, но, к со­жа­ле­нию, очень мно­гие ат­ле­ты тре­ни­ру­ют эту мыш­цу не­вер­но. Ус­лов­но тре­нинг дельт мож­но раз­де­лить на про­кач­ку сред­них и зад­них пуч­ков и на тре­нинг пе­ред­не­го пуч­ка дель­то­вид­ных мышц пле­че­во­го по­я­са. Де­нис Бо­ри­сов ре­ко­мен­ду­ет ис­поль­зо­вать во вре­мя тре­нин­га далее…
	Тренировка широчайших мышц Тренинг широчайших мышц спины – это фун­да­мен­таль­ная тре­ни­ров­ка для лю­бо­го бо­ди­бил­де­ра, по­с­коль­ку имен­но ши­ро­чай­шие мыш­цы спи­ны фор­ми­ру­ют ос­нов­ной мас­сив мышц вер­х­ней час­ти те­ла. Ви­део Де­ни­са Бо­ри­со­ва о тре­нин­ге спи­ны яв­ля­ет­ся не толь­ко од­ним из луч­ших ма­те­ри­а­лов са­мо­го Де­ни­са, но и од­ним из луч­ших сю­же­тов по тре­ни­ров­ке этой час­ти те­ла во­об­ще далее…
	Семинар Дениса Борисова Семинары очень ка­чест­вен­но до­пол­ня­ют ви­део Де­ни­са Бо­ри­со­ва, бо­лее пол­но рас­кры­вая те или иные ас­пек­ты тре­нин­га, в част­нос­ти, боль­шим плю­сом яв­ля­ет­ся то, что зри­те­ли са­ми за­да­ют воп­ро­сы, бла­го­да­ря че­му воз­мож­но ус­лы­шать рас­кры­тие та­ких тем, ко­то­рые ра­нее ос­ве­ще­ны не­бы­ли. Са­мо со­бой, пос­то­ян­ным зри­те­лям ви­део сю­же­тов мо­жет по­ка­зать­ся, что далее…

Бодибилдинг видео

Наталья Борисова — адрес, телефон

Наталья Борисов возраст: ~ 33

Известны как: Наталья Осельская, Наталья Осельская . ..

Связано с: Тамера Хипшир, ~ 56Михаил Борисов, 34Михаил Борисов, ~ 34 …

Жил в: Citrus Heights, CALoomis, CAFresno, CA …

Наталья Борисов возраст: ~ 49

5914 Стэнли, Кармайкл, Калифорния 95608 (916) 486-6263
5948 Лэндис, Кармайкл, Калифорния 95608 (916) 486-6263

Известные как: Наталья А Борисова, Наталья Е, Наталия Борисова…

Относится к: Томас Террелл, ~ 57 Аллен Террелл, Геннадий Борисов, ~ 50 …

Проживал в: Кармайкл, Калифорния, Арлингтон, Вашингтон, Эверетт, Вашингтон …

Натали Борисов возраст: ~ 45

Известна как: Наталья Борисов , Наталья Боднюк . ..

Связано с: Людмила Борисова, 75Дмитрий Борисов, 44Димитрий Борисов…

Жил в: Форт Ли, штат Нью-Джерси, Клиффсайд-парк, штат Нью-Джерси …

Натали Бойцоваге: ~ 50

Известен как: Наталья Борисов , Наталья Борисова, Наталья Бойцова …

Связано с: Кэрол Леонард, ~ 46, Энн Браунинг, Бобби Браунинг, ~ 64 …

Проживал в: Кармел, штат Индиана, Мейсон, Огайо Уоррен, Огайо Майнвилл, Огайо…

Наталья Борисова, возраст: ~ 58

Известен как: Наталья Борисов , Наталья Борисова, Наталья Дуа, Наталья Борисова . ..

Проживал в: Derry, NHLong Branch, NJWindham, NH

Борисов Борисов — адрес, телефон, в архиве

Борис Борисов возраст: ~ 63

201 Indiana Ave, Лаббок, Техас 79415 (806) 749-1029
2807 24-я улица, Лаббок, Техас 79410

Известна как: Борис Борисова

Связано с: Татьяна Борисова, 58 Вера Борисова Александр Борисов…

Жил в: Эден-Прери, Миннеаполис, Миннесота, Миннесота …

Борис Борисов возраст: ~ 51

14 Mount Vernon Dr #D, Vernon Rockville, CT 06066 (860) 872-5487
35 Franklin St, Vernon Rockville, CT 06066 (860) 872-5487

Известные как: Борис Борисов, Борис V, Борисов Борисов

Жил в: Vernon Rockville, CTVernon, CT …

Борис Борисов возраст: ~ 33

Известная как: Таня Никулин

Связано с: Михаил Борисов, ~ 34 Оксана Борисова, ~ 28 Сергей Борисов, ~ 31…

Жил в: Spokane Valley, WASpokane, WA

Борис Борисов возраст: ~ 70

1036 Rue La Chelle, Creve Coeur, MO 63141 (314) 514-1355

Известен как: Борис Борисов

Связано с: Джессика Росс, ~ 30, Робин Росс, ~ 25, Ширли Скотт, ~ 68 …

Проживал в: Saint Peters, MOFlorissant, MOHazelwood, MO…

Борис Борисов возраст: ~ 46

Известна как: Борис Борисова

Связано с: Катя Борисова, 44 Виктория Борисова, 44

Жил в: Everett, WAGold Bar, WADarrington, WA …

Борис Борисов возраст: ~ 47

Известны как: Борис Борисов, Божис Борисова

Связано с: Мария Борисова, ~ 44Борислава Борисова, ~ 38…

Жил в: Roselle, ILElk Grove Village, IL …

Борис Борисов возраст: ~ 49

119 Hunter Pl, Dallas, GA 30132 (770) 445-5053
1950 Roswell, Marietta, GA 30068 (678) 560-0977

Связано с: Мария Борисова, 49

Проживал в: Даллас, GAMarietta, GA

Борис Борисов возраст: ~ 44

Жил в: Восточном Пало-Альто, Капало-Альто, Казан-Хосе, Калифорния…

Борис Борисов возраст: ~ 37

Известны как: Борис Борисон, Борис Борис

Жил в: Темпл, Техас, Маспет, Нью-Йорк, Вудхейвен, Нью-Йорк, Ямайка, Нью-Йорк …

Борис Борисов возраст: ~ 39

Известны как: Борис Борисон, Борис Бройсов

Проживал в: Вашингтоне, округ Колумбия, Александрия, В.А. Бурке, штат Вирджиния…

Компания по дизайну и ландшафтному дизайну сада

Компания по дизайну сада и ландшафтному дизайну

Компания по дизайну садов и озеленению — IL Nature — создает красивые и функциональные сады в Лондоне, воплощая в жизнь как традиционные, так и современные идеи садового дизайна.

Природные сады IL украшают великолепные замки и виллы в Великобритании, Франции, Германии и России.Дом выглядит как бриллиант, изящно обрамленный окружающим пейзажем, яркие цвета которого отражаются в его стеклянных окнах. Чтобы великолепный дом сиял во всей красе, ему нужен настоящий сад. Компания IL Nature garden design предлагает профессиональный дизайн сада с отличительной эстетикой и безупречным качеством.

IL Nature Garden Design London создает разные типы садов — от классических французских парков и английских ландшафтных садов до современных зеленых зон в стиле хай-тек.Компания не только разрабатывает проекты озеленения и выполняет установку сада, но также предлагает услуги по уходу за садом.

Креативный директор компании — ландшафтный архитектор Александр Гривко — известная фигура профессионального садового бомонда. Он хорошо знаком с требованиями и сферами интересов своего клиента. Ставя во главу угла высокое качество, функциональность и безупречный стиль, Александр создает уникальные сады, которые соответствуют ожиданиям каждого клиента.

Награды за дизайн сада

Ландшафтное бюро IL NATURE имеет множество престижных наград в области реконструкции и создания садов и парков.

В 2019 году арт-директор и соучредитель IL NATURE Александр Гривко был удостоен первой награды European Garden Award за лучший проект реконструкции исторических садов и парков в Европе Les Jardins d’Étretat.

Министерство культуры Франции присвоило саду Этрета ярлык «Jardins remarquable», который включает только самые красивые и исключительные сады страны, а престижная сеть Great Gardens of the World считает этот проект одним из лучших в мире. мир.

Открытый для публики проект компании IL NATURE привлек внимание туристических гидов: Les Jardins d’Etretat был включен в «Зеленый путеводитель» MICHELIN Voyage, а также получил награду «Выбор путешественников» от компании Tripadvisor. .

Контакты

96 Kensington High Street, Лондон W8 4SG
Телефон: +44 20 36 67 88 20
Эл.

No related posts.