Как избавиться от галифе и «ушек» на бедрах? Личный опыт

Можно ли за месяц уменьшить бедра на 2 см., если твой вес и так близок к идеалу? Настя Розеноер проверила программу «Прощайте, ушки», которую предлагают в Slim Bar.
Моя фигура в целом меня устраивает. При росте 170 я вешу 53 кг. Вроде бы все хорошо. Но меня здорово смущали  «ушки» на бедрах, — те самые, которые еще называют «галифе». Они всегда были со мной — даже когда я весила не 53, а 50 кг., поэтому я знала, что диетами их, конечно, не убрать.  Да и не собиралась я сидеть на диете.

В общем, я считала свои «ушки» безнадежными. Но узнала, что в Slim Bar на Большой Дмитровке есть комплекс, рассчитанный специально для таких безнадежных зон.

ПРОЦЕДУРА N1. Transion на Vip Lipo Line Duo + обертывание

На первой встрече мастер, которого звали Денис, придирчиво меня осмотрел, кое-где даже ощупал. И сообщил, что все хорошо, а учитывая, что мне 31 год, и у меня ребенок — вообще замечательно. И целлюлита почти нет.  А ушки? Да, ушки есть. Потому что есть локальные проблемы с выводом жидкости. Почему эта жидкость скапливается именно там — непонятно. И все индивидуально: у кого-то, например, на коленях, у кого-то — на спине, а у меня вот так. Но все не безнадежно.

Для начала Денис отправил меня на процедуру на аппарате Vip Lipo Line Duo — и обертывание бинтами, пропитанными составом jean Klebert.

Аппарат, как объяснил мне Денис, замечательный. Сочетает в себе принципы миостимуляции (воздействует мышцы, заставляя их не только сокращаться, но и скручиваться, как при настоящей тренировке) и ультразвука (расщепляет жир).

У этого аппарата несколько программ. Все зависит от вашей цели. Говорят, на нем можно даже второй подбородок убрать)

На бедра, ягодицы и талию мне надели «наручники» — или в данном случае правильно сказать «напопники»? — в общем, нечто, похожее на манжету, как в аппаратах для измерения давления. Под них засунули пластины. К пластинам прикрепили провода. И включили аппарат.

Меня, конечно, волновал вопрос, не больно ли это? Боли я, честно говоря, терпеть не люблю. Оказалось — не больно. Чувствуешь только тепло и сжатие-разжатие мышц. Пожалуй, если можно это ощущение с чем-то сравнить, то — с несильным ударом тока. Ласковым таким ударом:)

Эта процедура длилась минут 20-30, а потом Денис сделал из меня куколку — обмотал мне ноги и бедра от щиколоток до талии эластичными бинтами, пропитанными составом марки Jean Klebert. Дискомфорта я не чувствовала — ни жарко, ни холодно, стягивает не сильно. Лежала и воображала, как из куколки превращаюсь в бабочку. Без ушек на бедрах.

На следующее утро обнаружила, что превращение затягивается:) Мгновенного похудательного эффекта не наблюдалось. Зато мышцы ног немного побаливали, как после тренировки. И есть хотелось сильнее обычного. Видимо, организм понял, что перетрудился.

Цена: процедура на аппарате Vip Lipo Line Duo — 2 300 р., бинтовое обертывание — 2 000 р.

ПРОЦЕДУРА N2. Endospheres  + маска

Через три дня я снова пришла в Slim Bar. На этот раз программа была другой. Сначала — обертывание с помощью двух водорослевых масок. Одна — охлаждающая (ее наносят на внутреннюю поверхность бедра). Вторая — разогревающая (ее — на внешнюю). И на талию — тоже охлаждающую. Интересные ощущения: вы лежите, завернутая в целлофан, и с одной стороны вам горячо, с другой — холодно. А когда разворачивают, становится везде очень холодно. Я побежала в душ и долго стояла под горячей струей, не могла согреться.

После этого последовала процедура на аппарате Endospheres. Этот аппарат в целом напомнил мне LPG, но оказалось, тут другой принцип: LPG работает вакуумом (втягивает в себя кожу, как пылесос), а у Endospheres насадка не соплообразная, а похожа на ролик. Внутри она тоже состоит из маленьких роликов (похоже на домашний массажер), и, наоборот, давит внутрь. То есть работает по принципу микровибрационной компрессии: ролики вращаются, и получается очень глубокий массаж. Пробирает до косточек и даже глубже — руками так глубоко, конечно, ни один мастер не доберется.

Вот такой ролик у этого аппарата. Это не я, но в остальном похоже.

Интенсивность мастер выставляет индивидуально. Когда становилось хоть каплю больно, я начинала попискивать. Тогда Денис уменьшал «нагрев». Так мы проработали ноги, ягодицы, талию и живот.

После Endospheres мышцы болели даже больше, чем после Vip Lipo Line Duo. Мне казалось, я пробежала марафон и, возможно, даже пришла к финишу первой.

Цена: процедура на аппарате Endosphere (зонально) — 4 000 р., водорослевая маска — 2 000 р.

ПРОЦЕДУРА N3. Transion на Vip Lipo Line Duo + лимфодренажный массаж

Болело даже на 3-ий день. Пожаловалась Денису. Он понадавливал тут-там-тут и сказал, что хотел дать мне еще одну процедуру на Endospheres, но это не имеет смысла: на низкой мощности не будет эффекта, на большой — я буду плакать:)

Вместо Endospheres прописал мне снова Transion и обычный ручной лимфодренаж. Тут я поняла, что Transion мне неожиданно нравится. Я просто балдею — чувствую, как в тело как будто впиваются иголочки, не больно, а, наоборот, очень приятно. Я даже прошу увеличить мощность. И немного жалею, когда процедура заканчивается.

Потом мне делают нежный, не болезненный лимфодренажный массаж, используя крем Alina Zanskar с водорослями спирулиной и ламинарией. Запах, как ни странно,  довольно приятный. Длится массаж минут 30. Я случайно умудряюсь уснуть.

Весь день я активно бегаю в туалет. На следующий день вижу: бедра стали меньше на 1,3 см! Причем не где-то там вообще, а именно в области галифе. Это меня очень воодушевило.

Цена: процедура на аппарате Vip Lipo Line Duo — 2 300 р., массаж 30 мин. — 1 500 р.

Для меня это был совершенно новый опыт. Я хожу на йогу, работаю с телом, но делаю это без усилий, все очень нежно и аккуратно. Аппараты меня всегда пугали. Я предполагала в них какое-то насилие над природой. Но факт остается фактом: ушек нет.

ПРОЦЕДУРА N4. Endospheres

Я надеялась, что будет продолжение «Транзиона». Не вышло. Направили на Endoshpere. Причем на целых 50 минут, чтобы проработать не только бедра и ягодицы, но и руки. Оказывается, если нужно победить «ушки», нужно немного поработать со всем телом. Разбудить не только локальный, но и общий метаболизм.

Понимающе киваю и терплю. Не очень мне нравится эта Endoshpere. Не могу объяснить, почему. Моя подруга, например, от этого аппарата в восторге. И Яна говорила, что это отличная вещь. Но, видимо, все индивидуально. Убеждаю себя, что, наверное, зато это полезно.

После этого раза мышцы, кстати, болели меньше. Видимо, организм смирился с испытаниями. Замерила объемы: — 1,5 см. Простила Endosphere все.

Цена: Endosphere  50 мин. — 6 000 р.

ПРОЦЕДУРА N5 и N6. Маска и массаж + массаж

На двух последних сеансах меня аппаратами не мучили. Сделали уже знакомую мне горячительно-прохладительную маску и два раза довольно интенсивный, но безболезненный и без синяков массаж.

Синяков, кстати, у меня не было ни разу за все время прохождения курса. И еще поймала себя на ощущении, что я привыкла ходить в Slim Bar. Мне все тут кажется родным и знакомым. Прихожу, раздеваюсь, ложусь, наслаждаюсь. Уже даже холодящие маски меня не смущают. А массаж тут правда делают прекрасно.

Кабинеты в Slim Bar уютные. Вообще приятно осознавать, что посреди рабочего дня можно надеть халат и тапочки:)

Цена: Массаж 30 мин. — 1 500 р. Маска — 2 000 р. Массаж 60 мин. — 2 500 р.

ИТОГ

Да, действительно — минус 2 см. в общей сложности, и минус «ушки»! Я, если честно, не верила сначала. Всю жизнь жила с ушками — а тут без них. Джинсы сидят иначе. И хочется немедленно к морю.

Для меня это был совершенно новый опыт. Я хожу на йогу, работаю с телом, но делаю это без усилий, все очень нежно и аккуратно. Аппараты меня всегда пугали. Я предполагала в них какое-то насилие над природой. Но факт остается фактом: ушек нет. И эффект довольно стойкий. Уже месяц прошел, так что я могу это утверждать. Конечно, я слежу за тем, что я ем, но — без фанатизма, многое могу себе позволить.

В целом избавление от ушек заняло около 3 недель. Я не знаю, у всех ли так быстро это происходит, и что бывает в случаях, если надо убрать не 2 см., а, скажем, 5 или 6. Возможно, нужны другие программы. Вообще все индивидуально, все мы разные, и «ушки» (то есть проблемные места) тоже у всех разные.

Не исключаю вероятности, что потом они снова вернутся, конечно. Это же генетика, наверно. Но пока мне нравится.

PS. Фото «до» и «после» не даю, так как сама не смогла рассмотреть на этих фотографиях разницу:) А прибегать к услугам фотошопа — считаю, неправильно.

Накаченные уши. Убираем ушки на бедрах: фото до и после

Привлекательная фигура с формами, напоминающими песочные часы, это обязательный атрибут успешной женщины. Отсутствие физических нагрузок и неправильное питание портят телосложение. Увеличивается объем жира, утрачивается женственность и подтянутость. Причем, отдельные области чаще других у девушек являются проблемными. Одна из распространенных неприятностей — дефект фигуры под названием галифе. Если вам такое знакомо, то читайте ниже про то, как убрать ушки на бедрах в домашних условиях и получить быстрые результаты с минимальными усилиями.

Галифе-ушки на бедрах

Что такое «ушки» на бедрах?

Бедренные уши — жировые отложения. У женщин с таким недостатком может быть вес в целом в норме или с небольшим перебором, и немного проблемных зон. Жировая ткань может быть глубокой и поверхностной. Механизм ее наращивания сложный и связан с гормональным балансом, образом жизни, питанием.

Лишний жир не приносит пользы здоровью, он портит фигуру и даже может быть опасен для здоровья. Если ушки выраженные, и женщина годами не может избавиться от провоцирующих факторов, то фигура превращается в грушу. Поэтому при первых признаках дисгармонии тела надо начинать действовать.

Как они выглядят?

Галифе — это типичная женская проблема. Жировые отложения располагаются по бокам в области бедер — где верхняя часть ноги соединяется с ягодицами. Некоторые считают, что объемные бедра придают женственности. На самом деле, это смотрится некрасиво и свидетельствует о том, что человек за собой некоторое время не следил. Бедра должны быть не большими, а спортивными.

Небольшие ушки незаметны невооруженным взглядом, но в запущенных случаях бедра становятся явно непропорциональными. Вначале можно скрыть лишний объем посредством утягивающего белья, далее это уже не работает и появляется масса проблем с выбором одежды.

«Ушки» на внутренней стороне бедра

Лишний жир на внутренней части бедер выглядит еще хуже, чем наружные ушки. Зачастую две эти проблемы — наружные и внутренние ушки сочетаются у женщины. Сложно обрести стройные бедра, если набрано много жира.

Даже при занятии групповым фитнесом иногда результаты не радуют, так как уходит вес за счет выхода лишней влаги. Не всегда похудение — это жиросжигание. Несовершенную внутреннюю часть бедра можно подтянуть только усиленными тренировками с собственным весом или в зале.

Причины появления

Женщина физиологически предрасположена к накоплению жировой ткани. Сильный негативный фактор — это нерациональное питание, где преобладает жирная еда. Плохо, когда потребленные калории не расходуются полностью, откладываются в виде лишних объемов. Дефицит физических нагрузок — одна из распространенных причин полных бедер.

Не всегда ушки на бедрах сочетаются с большим количеством лишних кило. Непропорциональные ушастые бедра могут иметь место даже если масса тела в целом нормальная. Не последнюю роль играют неразвитые мышцы и неправильный образ жизни.

Можно ли убрать ушки с бедер?

Наверное вы думаете, что от ушек на бедрах можно избавиться легко, выполняя упражнения на внутреннюю и наружную часть бедра. Безусловно, такие нагрузки укрепляют мышцы, но только данных упражнений недостаточно. Помните, что область галифе представлена лишним жиром, который невозможно сжигать локально.

Чтобы преобразовать жировые запасы в энергию, необходимо употреблять меньше калорий, а тратить больше. Будет сгорать не только жир в прорабатываемых на тренировке местах, он станет таять по всей площади тела.

Однозначно, вам поможет полноценное кардио. Под этим подразумеваются усиленные кардио тренировки — на один сеанс не менее 30 минут занятий на тренажерах, бега, танцев. Не лишними будут силовые упражнения.

Сколько на это нужно времени?

Невозможно определить универсальный срок коррекции фигуры. Многое зависит от исходного состояния тела — у одних еле заметные ушки, у других огромные несоразмерные телу бедра. Также значительное влияние оказывает выбранный алгоритм действий — принципы питания, характер тренировок.

Первые результаты начнут появляться через несколько месяцев, если очень постараться. В этом деле нужна регулярность — правильное питание не на время, а постоянн

Липосакция ушек на бедрах — отзывы, на ягодицах

Что В рубрике Свернуть содержание

Липосакция ушек на бедрах позволяет женщине привести свою фигуру в идеальное состояние. В этой зоне жировые отложения появляются довольно быстро и с большим трудом убираются спортом и диетами. Потому многие женщины вынуждены прибегать к хирургическому вмешательству.

Почему появляются

Прослойку жировых отложений делят на 2 разновидности:

• поверхностная;
• глубокая.

Второй тип появляется у девушек в 13-20 лет. Такая прослойка принимает участие в образовании женского гормона – эстрогена. После полного созревания организма она теряет свою роль. На данной стадии происходит уплотнение прослойки и наращивание тонкой ткани сверху.

При формировании тела жировая ткань может распределиться неравномерно, что чревато формированием так называемых ушек на бедрах. Справиться с этой особенностью фигуры весьма сложно.

Поверхностное отложение жира становится результатом потребления калорийных продуктов и недостаточной физической активности.

Если девушка мало двигается, ее организм не успевает потратить все полученные калории. Это становится причиной появления жировых отложений на фигуре.

Чтобы справиться с проблемой, нужно придерживаться правильного питания и заниматься спортом. Однако это поможет лишь избавиться от лишнего веса, тогда как исправить форму туловища невозможно.

Как выглядят

Многие девушки интересуются, как выглядят ушки в районе бедер.

Данная особенность строения тела образуется на боках бедер и в области ягодиц. По сути, ушки представляют собой свисающие складки кожи.

К сожалению, устранить ушки на бедрах достаточно сложно, поскольку их появление обусловлено генетической предрасположенностью. В большинстве случаев такие девушки имеют тип фигуры «груша».

Однако это вовсе не означает, что эту проблему решить невозможно. Справиться с ушками поможет хирургическое вмешательство.

Фото: До и после 

Показания

Основным показанием к проведению липосакции является появление отложений в наружной части бедер и ягодиц, которые называют ушками.

Противопоказания

Любая пластическая операция имеет немало противопоказаний. Конечно же, липосакция ушек на бедрах не является исключением.

Итак, к основным запретам на проведение хирургического вмешательства относят следующее:

• декомпенсированная форма сахарного диабета;
• лихорадка, ОРВИ, простуда;
• инфекционные заболевания;
• обострение хронических патологий;
• болезни сердца и сосудов;
• онкологические патологии;
• активная форма герпеса;
• беременность;
• лактация;
• нарушения свертываемости крови;
• проблемы с эластичностью кожных покровов.

Необходимые анализы и обследование

Чтобы операция прошла успешно, подготовка к ее проведению должна проходить в несколько этапов:

1. Консультация пластического хирурга. Пациентка должна получить четкое представление о данной процедуре. Все сомнения и вопросы должны быть решены на начальном этапе подготовки.
2. Анализы. За 1-3 недели до хирургического вмешательства нужно сдать все необходимые анализы и рассказать врачу о наличии хронических патологий и аллергических реакций.
3. Ограничения. В день операции нельзя употреблять еду и напитки – это запрещается делать за 8 часов до проведения процедуры.

Перед выполнением хирургического вмешательства необходимо выполнить такие рекомендации врача:

1. Сдать стандартные анализы и индивидуально назначенные хирургом.
2. Сообщить врачу о принимаемых лекарственных препаратах и аллергических реакциях в анамнезе.
3. Прекратить употребление антикоагулянтов – эти препараты способствуют разжижению крови.
4. Придерживаться диеты, отказаться от употребления тяжелой пищи, уменьшить количество соли в рационе.
5. Отказаться от употребления спиртных напитков и курения.

Существуют определенные анализы, которые должны сдавать все пациенты на этапе подготовки к хирургическому вмешательству:

1. Общий анализ крови – он подразумевает определение количества эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов. Также обязательно оценивается уровень гемоглобина.
2. Биохимический анализ – проводится для определения общего белка, сахара, билирубина, креатина. Также выполняется оценка АСТ, мочевины и электролитов.
3. Анализ на ВИЧ.
4. Коагулограмма – включает оценку ПТИ, МНО, фибриногена и тромбинового времени.
5. Определение группы крови и резус-фактора.
6. Анализ мочи.
7. Флюорография.
8. Электрокардиограмма.
9. Консультация терапевта.

Стоит ли делать липосакцию ушек на бедрах и ягодицах одновременно

Липосакция ушек на бедрах и ягодицах при наличии четких показаний вполне может проводиться и одновременно.

Однако при этом необходимо учитывать важную особенность: общее количество изъятого материала не может быть более 3 л.

Также следует знать о всех рисках.

Риски

Процедура липосакции считается сравнительно безопасной. Однако определенные риски все-таки существуют. Нежелательно выполнять полную липосакцию поверхности бедра.

Данная процедура может привести к опуханию нижних конечностей и существенно увеличить продолжительность восстановительного периода.

Если на бедрах наблюдается очень много жировых отложений, нужно выполнить несколько хирургических вмешательств через определенные промежутки времени – обычно они составляют несколько недель.

Благодаря этому удастся полностью восстановиться после очередного вмешательства и существенно уменьшить угрозу появления осложнений.

Видео: Аппаратная техника

Побочное действие

Как и любая другая операция, липосакция в области ушек на бедрах может приводить к нежелательным последствиям:

1. Нарушение чувствительности кожных покровов. Данное состояние встречается довольно часто. Дело в том, что при нарушении целостности жировой ткани нередко повреждаются сосуды и нервные волокна. Как следствие, наблюдается появление участков парестезии и гипестезии, которые присутствуют по несколько месяцев.
2. Неровные контуры. Данный побочный эффект возникает в том случае, если липосакция была проведена недостаточно квалифицированным хирургом. Если неравномерно удалить жировую ткань, есть риск возникновения провалов и уплотнений.
3. Нагноение, отечность, гематомы, воспаления. Подобные осложнения связаны с тем, что для проведения липосакции выполняются разрезы и проколы. В результате процедура может привести к образованию шрамов и рубцовых изменений.
4. Жировая эмболия и тромбоэмболия. Данное осложнение считается достаточно серьезным. В данном случае наблюдается закупоривание сосудов жировым эмболом. Данное явление может стать причиной смертельного исхода. К счастью, это случается достаточно редко. Однако данный побочный эффект достаточно широко распространен.
5. Болевые ощущения. Это состояние считается нормальным. Чтобы справиться с неприятными ощущениями, врачи назначают обезболивающие препараты.
6. Провисание кожи. Данное состояние тоже находится в пределах нормы. Объем жировой ткани быстро уменьшается, однако площадь кожных покровов остается той же. Чтобы справиться с данной проблемой, врачи рекомендуют носить компрессионное белье.

Узнайте, что такое липосакция коленей.

Какие особенности липосакции лобковой зоны у мужчин? Подробности в статье.

Альтернативные методы

Ушки на бедрах достаточно сложно устранить с помощью диет и физических упражнений. Это обусловлено особенностями строения женской фигуры. Данная жировая прослойка считается естественной. Более того, она находится в защитной оболочке. Потому одной диеты мало для воздействия на эти ткани. В данном случае важен комплексный подход.

Чтобы избежать липосакции и справиться с ушками на бедрах, рекомендуется придерживаться основ правильного питания:

1. С утра нужно выпивать стакан теплой воды натощак.
2. Обязательно необходимо завтракать – важно съедать хотя бы небольшую порцию еды.
3. Питаться 5-6 раз в сутки маленькими порциями.
4. Отказаться от мучных продуктов – выпечки, макарон и т.д.
5. Сократить или полностью исключить потребление сладостей. Их вполне можно заменить фруктами.
6. Ужинать не позднее, чем за 3 часа до сна.
7. Употреблять на ужин белковые продукты.
8. Считать суточное количество калорий. Многие люди съедают вдвое больше, чем требуется организму.

Упражнения являются эффективным средством избавления от жировой прослойки в районе бедер. Чтобы устранить данную проблему, нужно заниматься тренировкой нижней части туловища.

Чтобы справиться с ушками на бедрах, можно прибегнуть к таким упражнениям:

1. Лечь на бок на кровати или скамье. Выполнять махи ногой вверх-вниз. Важно, чтобы она оставалась при этом ровной. Вначале рекомендуется делать не более 10-15 движений. Однако постепенно указанное количество можно увеличивать.
2. Справиться с ушками на бедрах и укрепить мышцы ягодиц помогут приседания. Для начала стоит выполнять медленные полуприседания, после чего переходить к быстрым приседаниям. При этом руки следует вытягивать вперед. Важно следить, чтобы спина оставалась прямой, а живот был втянут.

Рекомендуется чередовать 10 медленных и быстрых приседаний. Это довольно сложное упражнение, однако оно обладает высокой эффективностью. Вначале стоит делать 50 приседаний, но со временем данное количество можно увеличить вдвое.

3. Сесть и упереться руками в пол. Ноги следует по очереди разводить в стороны и подтягивать в направлении корпуса, слегка поворачивая в стороны. При этом важно следить, чтобы нижние конечности все время находились на весу. В каждом направлении стоит выполнять по 10 движений.
4. Избавиться от лишних сантиметров на бедрах помогут прыжки. Для этого следует каждый день выполнять по 100 движений.

Эффективным средством борьбы с ушками на бедрах является массаж. Если, помимо жировой прослойки, на коже имеется целлюлит, стоит выбрать специальную антицеллюлитную процедуру.

Смотрите, как выглядит результат липосакции лобковой зоны у женщин на фото.

Эффективна ли липосакция холки на шее? Узнайте здесь.

Что такое эндоскопическая септопластика? Подробности далее.

Полезные советы и рекомендации

Если же вы все-таки решились на липосакцию, очень важно закрепить полученные результаты. Для этого рекомендуется придерживаться определенных правил в период восстановления после хирургического вмешательства.

К ним относят следующее:

1. Пройти курс массажа и физиотерапии. Благодаря этому удастся улучшить достигнутые результаты и получить четкие контуры туловища.
2. В первое время избегать физических нагрузок.
3. Отказаться от посещения сауны, солярий или бассейна.
4. В течение 10 суток после операции отказаться от душа.
5. Употреблять достаточное количество воды.
6. В первое время исключить употребление спиртных напитков, кофе, большого количества соли. Также очень важно отказаться от курения.
7. Постараться избегать вирусных и простудных заболеваний.
8. В течение месяца носить компрессионное белье.
9. Принимать все лекарственные препараты, выписанные врачом.
10. Исключить поездки в страны, имеющие жаркий климат.
11. Соблюдать основы правильного питания и как можно больше находиться на свежем воздухе.

Липосакция – достаточно эффективный метод, который позволяет избавиться от ушек на бедрах и сделать фигуру более стройной и привлекательной.

Чтобы операция прошла успешно, очень важно правильно подготовиться к хирургическому вмешательству и четко выполнять все советы врача после его проведения.

Отзывы

1. Марина: Длительное время не могла решиться на липосакцию и пыталась справиться с ушками на бедрах с помощью гимнастики, диеты, массажа. Однако нужных результатов добиться не удалось. Врач сказал, что проблема кроется в нарушении обменных процессов. В результате сделала липосакцию и очень довольна результатом.
2. Анна: Делала липосакцию бедер два года назад. Могу сказать, что в первое время были сильные боли, потому приходилось постоянно пить обезболивающие препараты. Синяки прошли примерно через неделю после процедуры, отечность сохранялась дольше. Но полученными результатами полностью довольна!
3. Елена: Для избавления от ушек на бедрах вынуждена была сделать липосакцию. Действительно сразу после операции ноги стали более стройными и привлекательными. Однако через некоторое время жировая прослойка стала появляться на внутренней поверхности бедра. Возможно, виноваты погрешности при соблюдении режима.

Убрать ушки на бедрах. Методика, фото до-после.

Ушки на бедрах – эта проблема фигуры знакома многим девушкам. Выпирающие жировые валики на боковой стороне бедер, визуально уменьшают даже самые длинные ноги, увеличивают в объеме бедра, расширяют ягодицы. Такая дисгармония между плавными изгибами верхней части тела и выступающими бедрами, особенно контрастна при отсутствии лишнего веса. В большинстве случаев это доставляет эстетический дискомфорт и накладывает определенные ограничения при выборе стиля и размера одежды.

Чтобы скорректировать фигуру и избавиться от диспропорции, многие девушки занимаются фитнесом, сидят на диетах, но, к сожалению, затраченные усилия не меняют контур фигуры. Не потому, что упражнения плохие, мало подходов, или диета не такая. Они просто не предназначены для коррекции локальных избытков жировой ткани. Почему не помогают спорт и диеты, и как убрать ушки на бедрах, чтобы был результат, — вы узнаете, прочитав эту статью.

ушки на бедрах — эстетическая проблема фигуры

Часто, ушки на бедрах начинают появляться в подростковом возрасте, когда происходит половое созревание. В этот период гормональной перестройки, наряду с другими изменениями в организме, происходит активное жироотложение на бедрах и ягодицах. Этап формирования взрослых очертаний фигуры, и перестройки женского организма – это генетически обусловленный процесс, и он является физиологической нормой.

Если жировая ткань, которая определяет будущий объем и форму бедер, откладывается равномерно, то фигура пропорциональна, линии и переходы между частями тела плавные. В случае, когда жировая ткань распределяется неравномерно, и откладывается с избытком, к примеру, на боковой стороне бедер, то формируется жировой выступ. Это подтверждается практикой, и пациентки, которые обращаются чтобы убрать ушки на бедрах, отмечают, что диспропорция появилась в позднем подростковом периоде.

Конечно же, локальные избытки жировой ткани к лишнему весу не имеют никакого отношения. Это эстетическая проблема фигуры, и в абсолютном большинстве случаев избавиться от ушек на бедрах хотят худые, стройные девушки. Диеты и спорт, при этом неэффективны. Не существует диет и упражнений, чтобы уменьшался только строго определенный, небольшой участок тела, да еще и в необходимом для эстетики объеме.

Жировые выступы на бедрах – это индивидуальная особенность телосложения, а не лишний вес, слабость мышц и др. Их стойкость к диетам, спорту и многим другим методам, напрямую связана с их строением. Увеличенные в объеме жировые клетки, окутаны плотной соединительно-фиброзной тканью, и поэтому не могут расходовать и выводить продукты своей жизнедеятельности. По сути, это жировая ловушка, где значительно снижена микроциркуляция крови, лимфоток, и преобладают застойные явления.

убираем ушки на бедрах ручной липокоррекцией

Чтобы эффективно убрать ушки на бедрах и добиться идеальной линии бедер, применяется безоперационный метод ручная липокоррекция фигуры. Методика специализируется на коррекции локальных жировых отложений, которые портят контур и деформируют линии худой женской фигуры. Это самая настоящая ручная скульптура, когда пропорции и формы фигуры создаются индивидуально для каждой пациентки. Методика уже более 18 лет с успехом применяется на практике.

Сеансы ручной липокоррекции проводятся локально, на том участке фигуры, где необходимо убрать избыток жировой ткани. К примеру, если убираем ушки на бедрах, то сеансы проводятся по боковой стороне бедер. Если жировая ткань с боковой стороны бедер заходит на заднюю часть бедер, или на ягодицы, то эти соседние зоны также включаются в область коррекции. В каждом случае жировая ткань имеет индивидуальные особенности расположения и требует индивидуального, продуманного подхода. Это необходимо для достижения гармоничности, естественности линий и плавности форм.

Каждый сеанс ручной липокоррекции – продолжается 2 часа 30 минут. Все это время обрабатывается только один проблемный участок фигуры (например, боковая сторона одного бедра). Через неделю сеанс проходит на симметричной зоне другого бедра. После каждого сеанса в области коррекции будет отек, покраснение, зона будет чувствительна при прикосновении. Это признаки правильно проведенного сеанса, которые со временем самостоятельно проходят. Синяков, гематом и др. проявлений грубой работы не бывает. Все сеансы – это исключительно ручная работа, без применения аппаратуры и любых других вспомогательных средств.

Каждый сеанс ручной липокоррекции – это самодостаточная, полноценная процедура, которая убирает определенный объем проблемной зоны. Результат будет заметен после каждого сеанса, как только обработанная зона полностью восстановится (пройдет отек, болезненность). Для достижения желаемого, индивидуального результата, на консультации назначается точное количество сеансов.

Процесс коррекции фигуры. Случай из практики:

Пациентка обратилась, чтобы убрать ушки на бедрах. Регулярные занятия спортом и другие методики результатов не приносили. Лишнего веса нет. Для коррекции линии и объема бедер на консультации были назначены 4 сеанса ручной липокоррекции – по 2 на каждую боковую часть бедер, включая боковой ягодичный край. После первых двух сеансов жировые выступы уменьшились в объеме, форма бедер изменилась. Заключительные сеансы убрали оставшийся объем, и отшлифовали линию бедер до желаемого, эстетического результата.

Если вы хотите получить гармоничный, естественный результат, и навсегда избавиться от ушек на бедрах, — записывайтесь на консультацию к Жданову Сергею Владимировичу. Для записи используйте онлайн форму «Записаться на консультацию», или позвоните администратору 8 (495) 922-83-67 (11-20.00).

Если вы читаете эту статью (или ее часть) на другом ресурсе, без ссылки на мой сайт, — значит ее просто украли. Будьте внимательны, остерегайтесь мошенников и имитаторов метода.

Головная боль за ухом: признаки, причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Головные боли за ухом возникают по нескольким причинам. При правильном лечении эти головные боли можно облегчить.

Головная боль за ухом относится к любой боли, исходящей из этой конкретной области головы. Хотя сами по себе головные боли очень распространены, головные боли, возникающие исключительно за ухом, довольно необычны.

Этот тип головной боли может иметь несколько причин — от травмы нерва до стоматологических проблем. Причина головной боли за ухом определит симптомы и лечение.

В этой статье исследуются признаки и симптомы головной боли за ухом и подробно описываются их причины. Также обсуждается, как их можно лечить для облегчения боли и связанных с ней симптомов.

Существует несколько возможных причин головной боли за ухом. К ним относятся следующие:

Затылочная невралгия

Одной из наиболее частых причин головной боли за ухом является состояние, называемое затылочной невралгией.

Затылочная невралгия возникает, когда затылочные нервы или нервы, идущие от верхушки спинного мозга вверх через кожу головы, повреждены или воспалены.

Люди часто ошибочно принимают резкую боль за ухом за мигрень или аналогичные типы головных болей, поскольку симптомы могут быть похожими.

Люди, страдающие затылочной невралгией, описывают хроническую боль как колющую и пульсирующую. Они также описывают это как похожее на ощущение удара током в следующих местах:

• верхняя часть шеи
• задняя часть головы
• за ушами

Затылочная невралгия возникает в результате давления или раздражения затылочные нервы.Обычно он появляется только на одной стороне головы.

В некоторых случаях давление или раздражение может быть вызвано воспалением, чрезмерно напряженными мышцами или травмой. Часто врачи не могут найти причину невралгии затылка.

Мастоидит

Мастоидит — это инфекция сосцевидного отростка, расположенного непосредственно за ухом.

Эта инфекция гораздо чаще встречается у детей, чем у взрослых, и обычно поддается лечению без осложнений.

Мастоидит вызывает головную боль за ухом, а также жар, выделения из уха, усталость и потерю слуха в пораженном ухе.

ВНЧС

Височно-нижнечелюстные суставы (ВНЧС) — это шарнирные соединения челюсти. Эти суставы могут воспаляться и болеть.

В то время как большинство людей с воспалением ВНЧС ощущают боль в челюсти и за ухом, другие могут просто испытывать головную боль за ухом.

ВНЧС могут быть вызваны:

Симптомы головной боли за ухом могут различаться в зависимости от причины.

Затылочная невралгия может вызывать сильную боль в затылке и / или верхней части шеи. Часто он может начинаться с шеи и доходить до затылка. Эпизодическая боль похожа на удар электрическим током в затылок и / или шею.

Мастоидит часто сопровождается признаками инфекции, такими как жар или усталость.

Люди, страдающие ВНЧС, могут ощущать стеснение в челюсти и боль в дополнение к головной боли за ухом.

Дополнительные симптомы, которые могут испытывать люди, страдающие головными болями за ухом, включают:

• боль с одной или обеих сторон головы
• чувствительность к свету
• ноющая, жгучая и пульсирующая боль
• боль за глазами
• нежная кожа головы
• боль при движении шеи

Основные причины головной боли за ухом часто совпадают.Крайне важно получить правильный диагноз, чтобы можно было надлежащим образом вылечить это состояние.

Для постановки диагноза врач задаст человеку вопросы из истории болезни. Следует указать информацию о любых недавних травмах головы, шеи или позвоночника.

Задав вопросы, врач, вероятно, проведет медицинский осмотр. Для этого врач будет сильно нажимать на затылок и основание черепа, пытаясь воспроизвести боль прикосновением. Это обследование позволяет выявить невралгию затылка, поскольку в большинстве случаев это состояние чувствительно к прикосновениям.

Некоторые дополнительные шаги в диагностике могут включать прививку для онемения нерва. Если человек чувствует облегчение, скорее всего, причиной боли может быть затылочная невралгия.

В более нетипичных случаях врач может назначить МРТ или анализ крови для дальнейшего подтверждения или исключения других причин боли.

Если невралгия затылка исключена как возможная причина боли при первом посещении, врач, вероятно, проверит наличие признаков мастоидита, включая лихорадку и выделения из уха.

Для уточнения диагноза врач может осмотреть челюсть или порекомендовать посещение стоматолога для проверки ВНЧС.

Лечение боли является основным методом лечения головной боли за ухом, если не может быть определена первопричина.

Есть несколько вариантов лечения в домашних условиях, которые люди могут попробовать до или в дополнение к лечению у врача.

Некоторые виды домашнего лечения включают:

• отдых в тихой комнате
• противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен, который также можно купить в Интернете.
• массаж мышц шеи
• прикладывать тепло к задней части шеи. Тепловые пакеты можно приобрести в Интернете.
• уменьшить стресс
• прекратить скрежетание зубами

Как и при любом лечении, перед добавлением лекарств следует проконсультироваться с врачом.

Находясь под наблюдением врача, у кого-то будет план лечения головной боли за ухом, который будет включать устранение боли и устранение основных причин боли.

В зависимости от точной причины головной боли за ухом врач может назначить лекарства, в том числе:

• рецептурные миорелаксанты
• нервные блокады и стероидные уколы
• физиотерапия
• антидепрессанты
• противосудорожные препараты, такие как карбамазепин и габапентин
• антибиотики при подозрении на мастоидит
• ночное средство для лечения ВНЧС.Их можно приобрести в Интернете, но рекомендуется проконсультироваться со стоматологом.

Нервные блокады и уколы стероидов часто носят временный характер и требуют повторных посещений врача для повторной инъекции. Кроме того, может потребоваться несколько уколов, прежде чем боль станет управляемой.

В редких случаях может потребоваться операция. Обычно операции используются, если боль не проходит при помощи других методов лечения или повторяется.

Операции могут включать:

• Микроваскулярная декомпрессия : Эта процедура включает в себя поиск и изменение положения кровеносных сосудов, сдавливающих нервы, врачом.
• Стимуляция затылочного нерва : нейростимулятор подает несколько электрических импульсов на затылочные нервы. В этом случае электрические импульсы могут помочь блокировать сообщения о боли в мозг.

Независимо от того, какое лечение решено, важно сообщить врачу, эффективны они или нет.

В некоторых случаях продолжающаяся боль может указывать на то, что это результат другого состояния, которое требует другого лечения.

Outlook

Обычно головные боли за ухом не являются результатом опасного для жизни состояния.

Во многих случаях люди чувствуют облегчение боли, когда отдыхают и принимают лекарства в соответствии с предписаниями или указаниями.

В большинстве случаев люди с головной болью за ухом должны видеть полное или почти полное облегчение симптомов при правильной диагностике и лечении.

Причины, лечение и время обращения к врачу

Ощущение давления в голове может быть вызвано различными заболеваниями. Некоторые из этих проблем, такие как инфекция носовых пазух или проблема с ухом, можно легко лечить.

Однако сильное давление или боль в голове могут указывать на серьезное заболевание.

В этой статье описаны различные причины возникновения давления в голове. Мы изучаем сопутствующие симптомы и различные методы лечения, а также даем советы, когда следует обратиться к врачу.

Следующие состояния могут вызвать ощущение давления в голове:

Головная боль напряжения

По данным Американского фонда мигрени, около 75% населения в целом испытывают головные боли напряжения (ГБН).

TTH может вызвать ощущение тугой повязки или тисков, сжимающих голову. Боль при ГТГ варьируется от легкой до умеренной.

Согласно Международной классификации головных болей, ГБН делятся на три категории:

• Редкие эпизодические ГБН : в среднем возникают один или реже в месяц.
• Частая эпизодическая ГБН : в среднем происходит 2–14 раз в месяц.
• Хроническая ГБН : встречается 15 или более раз в месяц в течение как минимум 3 месяцев.

Специалисты точно не знают, что вызывает ГБН. Однако эти головные боли могут развиться в результате:

Инфекция пазух и головная боль в пазухах

Проблемы со здоровьем, такие как сезонная аллергия и инфекции верхних дыхательных путей, могут вызывать воспаление носовых ходов и пазух. Это может привести к головной боли в носовых пазухах.

Головная боль в носовых пазухах вызывает ощущение постоянного давления в передней части головы. Человек также может испытывать ощущение:

Мигрень

Мигрень — проблема неврологического здоровья.Это может вызвать головные боли, в том числе сильную пульсирующую боль по бокам головы.

Мигренозная головная боль обычно поражает одну сторону головы за раз, но может поражать обе.

Мигрень чаще встречается у женщин, чем у мужчин. По данным Управления по охране здоровья женщин, почти 29,5 миллиона человек в Соединенных Штатах испытывают боль и другие симптомы этого заболевания.

Помимо боли, мигрень может вызывать:

• чувствительность к свету или звуку
• проблемы со зрением, такие как нечеткое зрение, частичная потеря зрения или появление мигающих огней
• тошнота, рвота или и то и другое
• усталость

Точная причина мигрени остается неизвестной.Однако генетические факторы и факторы окружающей среды могут влиять на риск человека.

Проблемы с ухом

Тупое, ноющее давление на сторону головы, лица или челюсти может указывать на ушную инфекцию или вестибулярную мигрень.

Симптомы, которые обычно сопровождают проблемы, связанные с ухом, включают:

• боль в ухе, челюсти или виске
• головокружение или головокружение
• проблемы со слухом
• шум в ушах или звон в ушах
• проблемы со зрением
• жидкость выделения из уха

Менингит

Менингит — редкое заболевание, вызывающее воспаление оболочек, окружающих головной и спинной мозг.Эти оболочки называются мозговыми оболочками.

Менингит обычно развивается после того, как вирусная или бактериальная инфекция попадает в кровоток и попадает в мозг. Затем инфекция проникает в ткани и жидкости головного или спинного мозга.

Другие причины менингита включают:

• заражение грибами
• заражение паразитами
• заражение Naegleria fowleri амеба
• определенные лекарства
• волчанка
• некоторые травмы головы
• некоторые виды рака

Воспаление головной и спинной мозг может вызвать сильную головную боль, а также:

• ригидность шеи
• лихорадку
• усталость
• чувствительность к свету
• изменения настроения
• потеря аппетита
• спутанность сознания
• тошнота, рвота или и то, и другое
• изъятия

Опухоль головного мозга

Опухоль в головном мозге или рядом с ним может увеличивать давление внутри черепа.

Американское онкологическое общество предоставляет следующий общий список симптомов опухоли головного мозга:

• головная боль
• тошнота, рвота или и то и другое
• усталость
• помутнение зрения
• головокружение или потеря равновесия
• изменения личности или поведения
• судорог
• кома

Аневризма головного мозга

Аневризма — это выпуклость или выпячивание, образующееся в кровеносном сосуде.

Аневризмы развиваются из-за слабости стенки кровеносного сосуда, и выступающая область может заполняться кровью.

Аневризма головного мозга может давить на нервы и ткани головного мозга, вызывая следующие симптомы:

• онемение
• слабость
• боль над и позади глаза
• расширение зрачка
• изменения зрения
• паралич на одной стороне лица

Если человек не получает лечения, аневризма мозга может лопнуть или разорваться, наполнив кровью окружающие ткани. Если это произойдет, у человека внезапно разовьется сильная головная боль.

Другие симптомы разрыва аневризмы головного мозга включают:

• двоение в глазах
• ригидность шеи
• чувствительность к свету
• тошноту, рвоту или и то и другое
• судороги
• потерю сознания
• инсульт

A Разрыв аневризмы головного мозга требует неотложной помощи. Любой человек с аневризмой, которая, по их мнению, разорвалась, должен немедленно обратиться в службу экстренной помощи, если у него есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов.

Лечение давления в голове зависит от причины.Лечение может включать:

Лекарства

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) : Эти препараты могут помочь снизить давление от ГТГ, мигрени и головных болей в носовых пазухах. НПВП, такие как аспирин и ибупрофен, можно приобрести без рецепта.

Triptans : Эта группа лекарств очень эффективна при лечении умеренной и тяжелой мигрени.

Антибиотики : они могут уничтожить бактерии, вызывающие инфекции носовых пазух или бактериальный менингит.Люди с бактериальным менингитом обычно получают внутривенные антибиотики.

Кортикостероиды : Эти препараты помогают уменьшить воспаление и давление, вызванные инфекцией или воспалительными состояниями, такими как волчанка. В сочетании с антибиотиками они могут помочь в лечении бактериального менингита.

Противовирусные препараты : Эти препараты могут помочь искоренить вирусы, вызывающие такие состояния, как вирусный менингит и другие инфекции, но они не всегда эффективны.

Химиотерапия : Эти мощные противораковые препараты могут помочь замедлить рост некоторых типов опухолей головного мозга.

Хирургия

Некоторые опухоли или аневризмы головного мозга требуют хирургического вмешательства. Процедуры различаются в зависимости от состояния.

Операция при опухолях головного мозга

Человек может пройти операцию по удалению опухоли головного мозга. Однако иногда невозможно удалить всю опухоль из-за ее расположения.

В этом случае медицинская бригада может порекомендовать операцию по удалению опухоли, чтобы удалить как можно большую часть опухоли.Это может повысить эффективность последующей лучевой терапии или химиотерапии.

Хирургия аневризмы головного мозга

При больших аневризмах головного мозга может потребоваться хирургическое вмешательство, особенно если существует повышенный риск разрыва. Лечение аневризм головного мозга направлено на прекращение притока крови к ослабленному сосуду.

Врачи могут сделать это с помощью различных хирургических или минимально инвазивных процедур, таких как:

• Хирургическое клипирование микрососудов : Эта форма открытой операции на головном мозге предполагает, что хирург накладывает металлический зажим на пораженный кровеносный сосуд, перекрывая доступ кровь к аневризме.
• Эмболизация : Это включает использование крошечных металлических спиралей для блокирования кровотока к аневризме.
• Устройства отвода кровотока : Это небольшие гибкие сетчатые трубки, которые помогают уменьшить приток крови к аневризме.

Когнитивно-поведенческая терапия

Устойчивые головные боли и мигрени могут вызвать стресс, тревогу, депрессию или их сочетание. Это, в свою очередь, может привести к дальнейшим головным болям.

Людям, которые испытывают этот цикл боли и стресса, может помочь когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

КПТ — это форма психотерапии, направленная на выявление бесполезных мыслей, которые могут возникнуть у человека в ответ на стрессовые события.

КПТ может обучать людей стратегиям прерывания цикла боли и стресса, уменьшая психологический стресс, связанный с головной болью.

Согласно статье The Journal of Headache and Pain за 2017 год, стресс является наиболее частым триггером мигрени.

Многонациональное исследование, проведенное в 2016 году, показало связь между мигренозными головными болями и психическими расстройствами, такими как тревожность и депрессия.

Следующие техники релаксации могут помочь снизить стресс и тревогу, уменьшив давление в голове и боль:

• Диафрагмальное дыхание : Эта техника глубокого дыхания может помочь снизить уровень гормонов стресса в организме.
• Управляемые образы : этот тип медитации включает в себя воспоминание о мирных сценах.
• Медитация осознанности : Она включает в себя направление внимания на чувства и ощущения, которые происходят в настоящий момент.

Люди должны обратиться к врачу, если они испытывают 14 или более головных болей в месяц.

Следующие типы головной боли также требуют медицинской помощи:

• внезапные сильные головные боли
• головные боли, которые длятся дольше нескольких часов
• постоянные головные боли, которые всегда в одном месте
• головные боли, которые усиливаются при смене тела позиции

Иногда давление и боль в голове сопровождаются другими симптомами.Людям следует обратиться за медицинской помощью, если они испытывают любое из следующего:

• скованность в шее
• слабость на одной стороне тела
• невнятная речь
• трудности при ходьбе
• лихорадка, ночная потливость или и то и другое
• глаз или боль в ухе
• тошнота, рвота или и то и другое
• изменения зрения
• судороги
• потеря сознания

Чувство стеснения или давления в голове может вызывать несколько состояний.Наиболее частые причины — головная боль, мигрень или инфекция.

Большинство состояний, вызывающих давление в голове, проходят сами по себе или поддаются лечению безрецептурными обезболивающими.

Однако сильное или постоянное давление в голове может указывать на тяжелое основное заболевание.

Людям следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если они испытывают внезапную сильную головную боль, которая сопровождается ригидностью шеи, невнятной речью или другими симптомами, которые могут быть серьезными.

Дорогие белые люди, не слушайте статьи с такими словами. Все эти расовые инструкции инфантильны и покровительственны — RT Op-ed

«Проверь свою привилегию … Знай свое место … Поддержи черных лидеров» — вот лишь некоторые из снисходительных посланий, адресованных «хрупким» белым людям, которых, очевидно, нужно научить тому, что от них требуется в соответствии с новым расовым этикетом.

Я перестал считать сообщений «Дорогие белые люди», сообщений, выпущенных новой когортой профессиональных предпринимателей-гонщиков, стремящихся обмануть свою целевую аудиторию.

«Дорогие белые люди, прочтите, пожалуйста,« Белую хрупкость », — сообщает газета« Вашингтон Пост ». На случай, если вы не поняли, The New York Times услужливо напоминает своим глупым белым читателям: : «Дорогие белые люди: быть союзником — это не всегда то, что вы думаете». Fortune — журнал, который обычно занимается делами крупного бизнеса, — также изобилует своими мудрыми словами: «Дорогие белые люди, работа требует времени».

Подробнее

Чтобы не отставать, обычно легкомысленный журнал Glamour Magazine принимает серьезный образ проповедника воскресной школы и предупреждает: «Белые люди, вот как мы можем попытаться стать лучшими союзниками и активно выступать против расизма. И чтобы показать, что новомодное американское богословие также впитало снисходительную мантру «Дорогие белые люди» , евангелисты за социальные действия готовы напомнить миру: «Дорогие белые люди: быть союзником — это больше, чем просто Производительность.»

Как и следовало ожидать, банальная риторика «Дорогие белые люди» теперь закреплена в системе высшего образования. На веб-сайте престижного Имперского колледжа Лондона есть страница под названием «Как стать белым союзником. Его главное послание дорогим белым людям — : «Признайте свою привилегию». Это еще один способ сказать исповедаться в своем грехе, который символизируется цветом вашей кожи.

Университет Невады мало что оставляет на волю случая. Он предлагает дорогим белым людям план из 10 пунктов, который поможет «белым союзникам» искупить свою вину. Большая часть руководства посвящена объяснению того, что дорогие белые люди должны знать свое место, которое находится внизу недавно созданной расовой иерархии.Для реализации этой цели он использует версию маоистского ритуала самокритичной борьбы и заявляет : «Когда критикуют или критикуют, союзники слушают, извиняются, несут ответственность и действуют иначе».

Большая часть указаний, адресованных дорогим белым людям, якобы направлена ​​на превращение людей, обладающих «привилегиями» , в союзников. Исторически борьба с расизмом требовала солидарности от людей всех рас. К сожалению, все изменилось, и язык солидарности был заменен квазирелигиозной риторикой признания вашей вины.

Дорогие белые люди не приглашаются к работе в качестве равноправных участников борьбы с расизмом. Им велено знать свое место. «Наш гнев — не ваш. Он не принадлежит вам », — отмечает в памятке для потенциальных союзников. Один набор инструментов под названием «Руководство для сильных союзников белых», настаивает, «Поддерживайте лидерство цветных людей.

Без намека на иронию, руководство, которое инструктирует дорогих белых людей, как вести себя на демонстрациях, называется «Правильный этикет протеста для союзников». И, как и следовало ожидать, его правило номер один: «Знай свое место». Объясняется:

«Прежде чем вы явитесь на свой первый протест, важно узнать и узнать свое место. Вы входите в чужой дом, поэтому очень важно проверить свои права у двери, прежде чем бежать вверх по лестнице.”

Подробнее

Призыв знать свое место обычно сочетается с призывом «Слушайте черных лидеров» и ведите себя так, как вам говорят. Любой, кто знаком с викторианскими руководствами для слуг XIX века, будет поражен их сходством по тональности с современной литературой белых людей.

Повествование «Дорогие белые люди» предполагает, что его аудитория состоит из инфантилизированных и дезориентированных взрослых, которые явно морально уступают его авторам.Использование термина «Уважаемый» в качестве префикса белых людей выражает отношение едва скрываемого раздражения и презрения. Его бранный воздух сигнализирует о том, что союзники будут униженно ползать по земле лицом вниз.

Стоит отметить, что многие коммюнике «Дорогие белые люди» написаны белыми, а не черными авторами. Во многих школах и университетах предприниматели из белой расы настаивают на том, что изучение книги «Хрупкость белых» является более или менее обязательным.Эта когорта «суперсоюзников» предположила, что у них есть моральный авторитет, чтобы навязывать свои взгляды своим моральным подчиненным.

К сожалению, какими бы ни были их намерения, эти расовые предприниматели замешаны во всем. Их программа расового унижения не сделает ничего, чтобы подорвать настоящий расизм. Еще хуже то, что, пытаясь воссоздать «более справедливую» форму расовой иерархии , они подрывают возможность подлинной солидарности.

Книга Фрэнка Фуреди «Почему границы имеют значение: почему человечество должно заново изучать искусство рисования границ» опубликована Routledge 13 июля.

Думаете, вашим друзьям будет интересно? Поделись этой историей!

Утверждения, взгляды и мнения, выраженные в этой колонке, принадлежат исключительно автору и не обязательно отражают точку зрения RT.

Битва полов

Два представителя общественности, Дженни Роу (женщина) и Кристофер Блэк (мужчина) согласились принять участие в четырех экспериментах для радиопрограммы, чтобы выяснить, существуют ли типичные стереотипы для мужчин и женщин

действительно правда.Вот что произошло.

! I []

* —

…,.) ,,,,.;.>

>. …

ТЕСТ: Дженни и Чристоферу дали ряд заданий, которые нужно было выполнить в установленное время. Пришлось приготовить

ТЕСТ: Джен и Кристофер должны были перейти с одного места на

еще в городе, которого они не знали.

ТЕСТ: Было записано, что Дженни и Чристофер целовались с другом в течение пятнадцати минут. После этого

л ТЕСТ: Дженни и Кристофер

Я решил, что в среднем

stea k, ma ke a cup of coffee, поместите список из десяти слов в алфавитном порядке,

отвечает на два телефонных звонка, отправляет текстовое сообщение и выполняет мысленные рифметики.

РЕЗУЛЬТАТ: Кристофер стал лучше, потому что он делал по одной мысли за раз.Дженни попыталась сделать все сразу, но ошиблась с математикой.

РЕЗУЛЬТАТ: Дженни потребовалось вдвое больше времени, чем Кристоферу, чтобы добраться туда. Психологи говорят, что мужчины и женщины ориентируются по-разному. Мужчины выбирают свой маршрут по всему миру, а женщины ориентируются в зависимости от того, где они находятся в любой момент. Дженни потратила много времени на тестирование, консультируясь с картой из разных

углов — разворачивая его так, чтобы он был в том же направлении, что и она.

разговоров.

РЕЗУЛЬТАТ: В то время как Дженни и ее подруга думали, что они сплетничали всего около трех минут, Кристофер и его друг думали, что они вообще не сплетничали. Однако результат оказался неожиданным. Психолог выяснил, что они оба фактически потратили около восьми

минуты разговоров — это более половины телефонного разговора. Их было

,, стрессовая ситуация в то время как

другие наблюдали их, чтобы отметить любые

изменения в их чувствах.То, что они заметили друг в друге, затем сравнивалось с тем, что, по их словам, они чувствовали во время теста.

РЕЗУЛЬТАТ: Психолог сказал, что результаты были одинаковыми. Хотя традиционно женщин считают

, чтобы иметь возможность идентифицировать и говорить о чувствах, мужчины становятся

, и это изменение будет происходить и дальше.

также рассказывал об очень похожих вещах.

b Прочтите текст еще раз и отметьте утверждения T (верно), F (неверно) или DS (не говорит).

1 Кристофер умел делать сразу несколько вещей.

2 Дженни успешно выполнила первое задание.

3 Кристофер достиг пункта назначения менее чем за час.

4 Дженни обдумывала разные маршруты своего путешествия по городу. 5 И Дженни, и Кристофер много сплетничали. 6 Кристофер никогда не сплетничает.

7 У них было достаточно времени для последнего задания.

c U Укажите пять слов, которых вы не знаете.Используйте свой словарь, чтобы найти их значение и произношение.

3 P RON U N CIATI ON ударение в предложении

a Подчеркните подчеркнутые слова.

I He может сломать кость. 2 Вы не могли увидеть привидение. 3 Возможно, они уже ушли.