У вас есть ещё какие-либо информации об этом номере? ? Да Нет

Вы уверен/на, что речь идёт о мошенничестве? ? Да Нет Это важное заявление! Чтобы оценка была опубликована, необходимо иметь достаточно заполненное описание и ваш и-мейл.

Как бы могла называться категория этого номера? ? Следующий Потому что категория не ясна, заполните пожалуйста также заглавие и описание, чтобы мы могли ваше сообщение обработать.

Это был звонок с частного номера? ? Да Нет Эти страницы существуют для защиты от нежелательных звонков. Частные номера и личные информации сюда не относятся.

Подробное описание: ? Следующий Пожалуйста НЕ ПИШИТЕ в комментарии личные данные, вульгаризмы и другие вещи, противоречащие правовым нормам. Благодарим вас.

Откуда у вас эти информации? ? Следующий Если только из этих страниц, тогда не имеет смысл прибавлять оценку.

Напишите ваше имя ? Следующий Анонимные оценки имеют меньшую достоверность. Напишите пожалуйста своё имя или никнейм. Если данные не будут как следует заполнены, может вместо имени изобразиться часть вашего IP адреса.

Ваш и-майл ? Следующий Этот и-мейл не будет общедоступным, его написанием позволите нам вас контактировать.

Благодарим за информацию Наша система комментарий обработает и, если не будет найдена проблема, опубликует оценку для остальных.

Благодарим вас за информацию! Пока что мы собрали 3 рецензий этого номера – проверьте под формуляром. Надеемся, что они вам помогут. Вы тоже можете внести свой вклад, написав рецензию, если найдёте какие-либо информации полезные остальным. Спасибо!

Ультра Фитнес: отзывы сотрудников о работодателе

IM

Im happy I finally signed up

SA

А

Абакан

Абу-Даби

Агидель

Агрыз

Адлер

Азов

Аксай

Актобе

Алапаевск

Алатырь

Алейск

Александров

Алексеевка (Белгородская область)

Алексин

Алматы

Алупка

Алушта

Альметьевск

Амстердам

Анапа

Анталья

Апатиты

Апрелевка

Аргаяш

Арзамас

Армавир

Арсеньев

Артём

Архангельск

Асбест

Асино

Астрахань

Атырау

Ачинск

Ашхабад

Б

Байконур

Баку

Балаково

Балахна

Балашиха

Балашов

Бали

Барнаул

Барыш

Батайск

Бахмут

Бахчисарай

Бежецк

Белгород

Белебей

Белорецк

Белореченск

Белоярский

Бердск

Березники

Берёзовский

Берлин

Берн

Бийск

Биробиджан

Бишкек

Благовещенка

Благовещенск

Благодарный

Бобруйск

Богородск

Бодайбо

Бологое

Болхов

Бор

Боровск

Братск

Брест

Бронницы

Брянск

Бугульма

Бугуруслан

Будапешт

Буденновск

Бузулук

Бургас

Бутурлиновка

Буффало

Бухара

В

Варна

Варшава

Вахруши

Великие Луки

Великий Новгород

Великий Устюг

Верхнеуральск

Верхний Тагил

Верхний Уфалей

Верхняя Пышма

Верхняя Салда

Веспрем

Видное

Вильнюс

Вилючинск

Винница

Витебск

Вичуга

Владивосток

Владикавказ

Владимир

Волгоград

Волгодонск

Волгореченск

Волжский

Вологда

Володарск

Волоколамск

Волхов

Вольск

Воркута

Воронеж

Ворсино

Ворсма

Воскресенск

Воткинск

Всеволожск

Выборг

Выкса

Вытегра

Вышний Волочек

Вяземский

Вязники

Вязьма

Вятские Поляны

Г

Гагарин

Гамбург

Гатчина

Геленджик

Георгиевск

Гётеборг

Глазов

Гомель

Горки Ленинские

Горно-Алтайск

Городец

Гороховец

Горячий Ключ

Грайворон

Гродно

Грозный

Грязи

Губкин

Губкинский

Гуково

Гулькевичи

Гусев

Гусь-Хрустальный

Гянджа

Д

Дальнереченск

Данков

Дедовск

Дербент

Десногорск

Дзержинск

Димитровград

Дмитров

Днепр (Днепропетровск)

Долгопрудный

Домодедово

Донецк

Донской

Дубна

Дудинка

Душанбе

Дюртюли

Е

Евпатория

Египет

Егорьевск

Ейск

Екатеринбург

Елабуга

Елец

Еманжелинск

Енакиево

Ереван

Ессентуки

Ефремов

Ж

Железногорск

Железнодорожный

Жигулевск

Житомир

Жодино

Жуковский

З

Забайкальск

Заволжье

Закаменск

Заозерск

Западная Двина

Заполярный

Запорожье

Зарайск

Заречный

Звенигород

Зеленоград

Зеленодольск

Зеленокумск

Златоуст

Знаменск

Зубова Поляна

И

Ивангород

Ивано-Франковск

Иваново

Ивантеевка

Ижевск

Иланский

Инза

Иннополис

Инта

Иркутск

Исилькуль

Искитим

Истра

Ишим

Ишимбай

Й

Йошкар-Ола

К

Кавалерово (Посёлок городского типа)

Казань

Калачинск

Калининград

Калиновка

Калтан

Калуга

Каменск-Уральский

Каменск-Шахтинский

Каменское

Камень-на-Оби

Камышин

Кандалакша

Канск

Караганда

Карпинск

Карши

Касимов

Каспийск

Качканар

Кашира

Кемерово

Керчь

Киев

Кимры

Кингисепп

Кинель-Черкассы

Кинешма

Кириши

Киров

Кировск (Ленинградская область)

Киселёвск

Кисловодск

Кишинев

Клайпеда

Климовск

Клин

Клинцы

Кобрин

Ковров

Ковылкино

Когалым

Коломна

Колпино

Кольчугино

Коммунар

Комсомольск-на-Амуре

Конаково

Кондопога

Кондрово

Константиновск

Копейск

Кореновск

Коркино

Королёв

Коряжма

Костомукша

Кострома

Котельники

Котлас

Краков

Краматорск

Краслава

Красногорск

Краснодар

Красное Село

Краснозаводск

Краснослободск

Красноуральск

Красноуфимск

Красноярск

Красный Бор

Красный Сулин

Кривой Рог

Кропивницкий

Кропоткин

Крымск

Кстово

Кубинка

Кудымкар

Кузнецк

Кулебаки

Кумертау

Курган

Курганинск

Курск

Кушва

Кызыл

Кыштым

Кяхта

Л

Лабинск

Лангепас

Лениногорск

Ленинск-Кузнецкий

Ленск

Лепель

Лермонтов

Лесной

Ливорно

Ликино-Дулёво

Лимасол

Липецк

Лиски

Лихославль

Лобня

Лодейное Поле

Лондон

Лосино-Петровский

Луга

Луганск

Луховицы

Лыткарино

Львов

Любек

Люберцы

Любляна

Людиново

Лянтор

М

Магадан

Магнитогорск

Майкоп

Малаховка

Малоярославец

Мамадыш

Мариуполь

Маркс

Махачкала

Мегион

Межвежьегорск

Междуреченск

Мейск

Мелитополь

Мерсин

Миасс

Миллерово

Минеральные Воды

Минск

Минусинск

Мирный

Михайловка

Мичуринск

Могилёв

Мозырь

Молодечно

Монино

Монреаль

Москва

Московская Область

Муезерский

Муравленко

Мурманск

Муром

Мытищи

Мюнхен

Н

Набережные Челны

Навашино

Надым

Назарово

Нальчик

Наро-Фоминск

Нахабино

Находка

Невельск

Невинномысск

Немиров

Нерюнгри

Нефтекамск

Нефтекумск

Нефтеюганск

Нижневартовск

Нижнекамск

Нижний Новгород

Нижний Тагил

Николаев

Никосия

Новоалександровск

Нововоронеж

Новокузнецк

Новокуйбышевск

Новомичуринск

Новомосковск

Новополоцк

Новороссийск

Новосибирск

Новотроицк

Новочебоксарск

Новочеркасск

Новый Оскол

Новый Уренгой

Ногинск

Норильск

Ноябрьск

Нур-Султан

Нурлат

Нью-Йорк

Нюрнберг

Нягань

Нязепетровск

О

Обнинск

Обухово

Одесса

Одинцово

Озёрный

Озерск

Октябрьский

Омск

Онега

Опочка

Орел

Оренбург

Орехово-Зуево

Орск

Орша

Островец

Отрадный

Оха

П

Павлово

Павловск

Павловский Посад

Певек

Пенза

Первоуральск

Переславль-Залесский

Пермь

Петрозаводск

Петропавловск

Петропавловск-Камчатский

Печора

Печоры

Питкяранта

Пласт

Подольск

Подпорожье

Покачи

Покров

Полысаево

Полярный

Поронайск

Посёлок Афипский

Посёлок Ахтырский

Поселок Грибановка

Поселок Запрудня

Поселок Любучаны

Поселок Правдинский (Пушкинский район)

Поселок Раевский

Поселок Сабетта

Поселок Таксимо

Похвистнево

Приозерск

Прокопьевск

Промышленная (Посёлок городского типа)

Протвино

Прохладный

Псков

Пугачев

Пушкин

Пушкино

Пущино

Пыть-Ях

Пятигорск

Р

Райчихинск

Раменское

Рассказово

Ревда

Реутов

Речица

Ржев

Рига

Родники

Родос

Рославль

Россошь

Ростов-на-Дону

Ртищево

Рубцовск

Рудный

Руза

Рыбинск

Рыбница

Рязань

С

Салават

Салехард

Сальск

Самара

Самарканд

Санкт-Петербург

Саранск

Сарапул

Саратов

Саров

Саяногорск

Светловодск

Светлогорск

Свободный

Севастополь

Северобайкальск

Северодвинск

Северодонецк

Североуральск

Северск

Сегежа

Село Дубовское (Ростовская область)

Село Кожевниково (Томская область)

Село Шипуново

Селятино

Семёнов

Сергач

Сергиев Посад

Серов

Серпухов

Сибай

Симферополь

Скопин

Славгород

Славянск-на-Кубани

Сланцы

Слуцк

Смоленск

Сморгонь

Снежинск

Советск

Советская Гавань

Соликамск

Солнечногорск

Сосновый Бор

Сочи

Среднеуральск

Ставрополь

Станица Брюховецкая

Станица Гиагинская

Станица Динская

Станица Ильская

Станица Ленинградская

Станица Северская

Станица Холмская

Староминская

Старый Оскол

Стерлитамак

Стокгольм

Стрежевой

Струнино

Ступино

Суджа

Суздаль

Сумы

Сургут

Сызрань

Сыктывкар

Сысерть

Т

Таганрог

Талдом

Таллин

Тамань

Тамбов

Ташкент

Таштагол

Тбилиси

Тверь

Темрюк

Тикси

Тимашевск

Тирасполь

Тихвин

Тихорецк

Тобольск

Тольятти

Томилино

Томск

Топки

Торонто

Тосно

Тотьма

Троицк

Туапсе

Туймазы

Тула

Тучково

Тында

Тюмень

У

Ува (поселок)

Удомля

Узловая

Улан-Удэ

Ульяновск

Урай

Уральск

Урюпинск

Усинск

Уссурийск

Усть-Илимск

Усть-Кут

Усть-Лабинск

Уфа

Ухта

Учалы

Ф

Фалькензе

Фано

Феодосия

Фрязино

Фряново

Фурманов

Х

Хабаровск

Ханты-Мансийск

Харцызск

Харьков

Хасавюрт

Хельсинки

Херсон

Химки

Хмельницкий

Хотьково

Ц

Цюрих

Ч

Чайковский

Чапаевск

Чебоксары

Челябинск

Череповец

Черкассы

Черкесск

Чернигов

Черновцы

Черноголовка

Черногорск

Чернушка

Чехов

Чистополь

Чита

Чкаловск

Чугуев

Ш

Шадринск

Шанхай

Шарыпово

Шатура

Шахты

Шексна

Шимановск

Шимкент

Шлиссельбург

Шпангенберг

Шумерля

Шуя

Шяуляй

Щ

Щекино

Щелково

Щербинка

Э

Электросталь

Электроугли

Элиста

Энгельс

Ю

Югорск

Югра

Южно-Сахалинск

Южноуральск

Юрга

Юрьевец

Я

Якутск

Ялта

Ялуторовск

Янаул

Ярославль

Ярцево

Ясногорск

Яхрома

УЛЬТРАФИТНЕС СВЕТОФОР ЛЮБЕРЦЫ РАСПИСАНИЕ

1. org/Breadcrumb»>2021.10.18
2. УЛЬТРАФИТНЕС СВЕТОФОР ЛЮБЕРЦЫ РАСПИСАНИЕ

2021-10-18 12:12

УЛЬТРАФИТНЕС СВЕТОФОР ЛЮБЕРЦЫ РАСПИСАНИЕ

ВОРОНЕЖ СКЛАД МАГАЗИН СВЕТОФОР

СВЕТОФОР И МАШИНКА КАРТИНКИ

КЛАССИФИКАЦИЯ ОСНОВНЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СВЕТОФОРОВ ЖД

СВЕТОФОР КРОВИ КУРСК

НОВЫЙ МАГАЗИН СВЕТОФОР В КАЛИНИНГРАДЕ

СВЕТОФОРЫ НОЧНЫЕ СНАЙПЕРЫ СКАЧАТЬ

СВЕТОФОР МАГАЗИН ГЕОРГИЕВСК РЕЖИМ РАБОТЫ

ПРОЕЗД НА НЕГОРЯЩУЮ СТРЕЛКУ СВЕТОФОРА ШТРАФ

МАГАЗИН СВЕТОФОР ОТКРЫТЬ ПО ФРАНШИЗЕ

СВЕТОФОР УПАЛ НА ПЕШЕХОДА

НАБОР ТЕХНОПАРК СО СВЕТОФОРОМ

СКОЛЬКО СТОИТ СБИТЫЙ СВЕТОФОР

ПДД ЗНАК ГЛАВНАЯ ДОРОГА И СВЕТОФОР

СВЕТОФОР В ЮРЬЕВЦЕ ВЛАДИМИР АДРЕС

СВЕТОФОР 6 СЕЗОН СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН

ДО СКОЛЬКИ РАБОТАЕТ СВЕТОФОР В УФЕ

СВЕТОФОРЫ СО ЗВУКОМ

СВЕТОФОР МИХАЙЛОВСК РЕЖИМ РАБОТЫ

ШТРАФ ЗА ПРОЕЗД ПОД КРАСНЫЙ СВЕТ СВЕТОФОРА

РАЗРЕШЕН ЛИ ПРОЕЗД НА ЖЕЛТЫЙ СИГНАЛ СВЕТОФОРА

РИСОВАНИЕ НА ТЕМУ СВЕТОФОР МЛАДШАЯ ГРУППА

СВЕТОФОР МАГАЗИН ВЛАДИКАВКАЗ НА КАРЦИНСКОМ ШОССЕ

КАКОЕ РАСТЕНИЕ НАЗЫВАЮТ ЖИВЫМ СВЕТОФОРОМ

ПЕШЕХОДНЫЙ ПЕРЕХОД И СВЕТОФОР НА ПЕРЕКРЕСТКЕ

СВЕТОФОР МАГАЗИН ПЕТРОЗАВОДСК ШУЙСКОЕ ШОССЕ

СВЕТОФОР НЕФТЕКАМСК РЕЖИМ РАБОТЫ

ДОНОРСКИЙ СВЕТОФОР СПБ

ПДД СТОП ЛИНИЯ СВЕТОФОР

ГАРИК ХАРЛАМОВ ПОЕТ НА СВЕТОФОРЕ

ОДОЕВСКОЕ ШОССЕ МАГАЗИН СВЕТОФОР

МАГАЗИН СВЕТОФОР НЫТВА

ПЕСНЯ СВЕТОФОР ЗЕЛЕНЫЙ ЛЕОНТЬЕВ СЛУШАТЬ

ОТКРЫТИЕ СВЕТОФОРА В ЖЕЛЕЗНОГОРСКЕ КУРСКОЙ

КАТАЛОГ МАГАЗИН СКЛАДА СВЕТОФОР

СВЕТОФОР МУРМАНСК КАТАЛОГ ТОВАРОВ

СВЕТОФОР НА МИЧУРИНА

СКЛАД МАГАЗИН ВХОДНЫХ ДВЕРЕЙ

СКЛАД МАГАЗИН БЫТОВОЙ ТЕХНИКИ СПБ

© 2021
Обращение к пользователям

Страница не найдена «Какой ортопедический имплант

Очевидные особенности:

Общая форма: любой . .. бумерангизогнутыйизогнутый, в форме банана плоский конический клин плавно изогнутый полусферический прямой прямой конический

Фиксация: любой … ЦементЦементная остеоинтеграция проксимальный HA

Конструкция (цементированная): любая … бесцементная композитная балка, конус скольжения, скользящая фиксация без цемента

Уровень фиксации (без цемента): любой… проксимальный весь стержень

Слот для вставки: любой … нет

Винты: любой … 0 или 5 нет

Номер отверстия: любой … 1245 нет

Средний воротник: любой … нос

Боковой воротник: любой … нет

Зоны Груена:

Шея / Z7 Граница: любой…

Z7 Форма: любая … вогнутая вогнутая, манжета, малая вогнутая, прямая

Z7 Контур: любые … мягкие бордюры гладкие

Граница Z7 / Z6: любые … средние вогнутые соединения стержней малые вогнутые

Z6 Форма: любая … медленная вогнутая прямая

Z6 Контур: любой . .. гладкий

Граница Z6 / Z5: любой…медленный переход к цилиндрическому дистальному стержню

Z5 Форма: любой … вогнутый прямой

Контур Z5: любой … гладкий

Граница Z5 / Z4: любой …

Форма Z4: любой … изогнутый острие скругленный наклонный сбоку конус

Контур Z4: любой … тупой, по сравнению с ABG 2, который имеет форму пули, остроконечный, гладкий

Граница Z4 / Z3: любой…

Z3 Форма: любой … выпуклый прямой

Контур Z3: любой … гладкий

Граница Z3 / Z2: любой …

Z2 Форма: любая … угловая выпуклая прямая

Контур Z2: любой … гладкий

Граница Z2 / Z1: любой … переход от цилиндрической зоны 2 к широкой зоне 1, боковой плавник и дорсальный плавник на спинке крыла и рукава крыла любой …

Z1 Форма: любой…углово-выпуклыйбоковой плавникмалый выпуклыйпрямый

Z1 Контур: любой … гладкий

Z1 / граница плеча: любой … большой боковой плавник острый

Форма плеча: любой . .. острый угол, угловой, тупиковый, правый угол, закругленный

Контур плеча: любой … вставной пазвставочный паз гладкий

Получили мили? Michelob ULTRA запускает Beer Run

ULTRA Beer Run — это беспрецедентная программа, которая позволяет людям обменивать пройденные мили, отжимания, собачьи упоры или любые другие упражнения на непревзойденный опыт — схватить холодную с друзьями после тренировки.Неустанный поборник активного и сбалансированного образа жизни, Michelob ULTRA считает, что тренировки лучше с другими, и это того стоит, только если вам это нравится.

Эта грандиозная, единственная в своем роде программа вдохновляет активных ищущих по всей территории США и награждает их освежающим напитком Michelob ULTRA, чтобы отпраздновать их стремления.

Для участия 21+ потребитель скачает приложение MyCooler и зарегистрируется. Затем просто загрузите подтверждение тренировки в виде селфи после тренировки, снимка экрана фитнес-приложения или сводки тренировки — это так просто! Michelob ULTRA отправит электронное письмо бегунам, йогам, бодибилдерам и всем, у кого есть цифровая предоплаченная карта стоимостью 5 долларов, которую они могут использовать для покупки Michelob ULTRA. Чтобы получить дополнительную информацию и насладиться совместным активным летом, посетите ULTRABeerRun.com.

«Тренировки, которые заканчиваются« ура », — лучший вид! Когда мир начинает благополучно открываться снова, Beer Run Michelob ULTRA с нетерпением ждет, когда люди будут вместе активны, и наградит их за это освежающим пивом после пробежки или тренировки », — сказал Рикардо Маркес, вице-президент по маркетингу Michelob ULTRA. «ULTRA, содержащий всего 95 калорий и 2,6 углеводов, является прекрасным дополнением к активному образу жизни.»

Чтобы распространить информацию, в субботу, 15 мая, Michelob ULTRA захватывает популярные места для бега в Нью-Йорке и Чикаго, где они будут вознаграждать людей за их физическую активность пивом, раздавать фирменные премии и подписывать их на торги. их мили за пиво.

Michelob ULTRA Beer Run — это полностью интегрированная летняя кампания, включающая наружную рекламу, раздачу подарков в социальных сетях, активацию розничной торговли, экспериментальные мероприятия и PR. Кроме того, будет показан эмоциональный фильм: 30 фильмов под названием «The Погоня »- рассказ о том, почему люди тренируются, — будет транслироваться в социальных сетях, а его версия будет транслироваться по телевидению.

Чтобы узнать, как принять участие в ULTRA Beer Run, подпишитесь на @MichelobULTRA в Facebook, Twitter, Instagram и YouTube, а также за хэштегом #ULTRABeerRun. Для получения дополнительной информации посетите www.MichelobULTRA.com .

Раскрытие информации по программе: РАЗДАЧА УЛЬТРА ПИВА. Покупка не требуется. Открыт для жителей США и округа Колумбия (за исключением жителей AL, CA и TX), которые участвуют в программе My Cooler Rewards Programme в возрасте от 21 года. См. Условия и положения программы на Mycooler.com / beerrunrules за призами и подробностями. Могут применяться тарифы на передачу сообщений и данных. Недействительно там, где это запрещено. Приз представляет собой виртуальную карту на 5 долларов, которую можно использовать для покупки одного (1) Michelob ULTRA.

О Michelob ULTRA
Представленный в 2002 году, Michelob ULTRA в настоящее время является самым быстрорастущим пивным брендом в США по доле и пивом №2 в отрасли по продажам в долларах. Это превосходное светлое пиво, содержащее всего 95 калорий, 2,6 углеводов и не содержащее искусственных ароматизаторов или красителей, отмечает активный, сбалансированный образ жизни его пьющих, который включает в себя как фитнес, так и развлечения.Выбор зерен Michelob ULTRA и длительный процесс затирания приводят к его освежающему вкусу и меньшему количеству углеводов. Он сварен из лучшего ячменного солода, риса, хмеля и штамма чистых дрожжей, что отражает приверженность Anheuser-Busch качеству пивоварения. Michelob ULTRA напоминает о том, что всегда нужно пить и потеть ответственно.

О программе Anheuser-Busch «Давай возьмем пиво» ​​
Инициатива Michelob ULTRA Beer Run является частью платформы Anheuser-Busch «Давайте возьмем пиво», которая направлена ​​на то, чтобы сделать моменты, когда мы собираемся вместе за пивом, еще лучше. Чтобы узнать больше о «Давай возьмем пиво», посетите нас на YouTube. Anheuser-Busch всегда поддерживала своих потребителей и сообщества, и пивовар гордится тем, что продолжает развивать это наследие, продолжая свои усилия по обеспечению безопасного и устойчивого восстановления страны. С «Давай возьмем пиво» ​​компания Anheuser-Busch с нетерпением ожидает открытия ближайших ресторанов и баров, болеет за наши любимые команды и снова безопасно собирается лично. Пожалуйста, пейте ответственно и безопасно общайтесь, зная и соблюдая местные правила COVID-19.

Об Anheuser-Busch
Более 165 лет компания Anheuser-Busch продолжает традицию производства высококачественного пива с прекрасным вкусом, которое на протяжении многих поколений удовлетворяет любителей пива. Сегодня мы владеем и управляем более чем 120 предприятиями, в том числе пивоваренными заводами, оптовыми распределительными центрами, сельскохозяйственными предприятиями и упаковочными предприятиями, и имеем более 19 000 сотрудников по всей территории Соединенных Штатов. Мы являемся домом для нескольких самых узнаваемых пивных брендов Америки, в том числе Budweiser, Bud Light, Michelob ULTRA и Stella Artois, а также ряда региональных брендов, которые предлагают любителям пива выбор из крафтового пива с лучшим вкусом в отрасли.От программ ответственного питья и пожертвований питьевой воды в чрезвычайных ситуациях до ведущих в отрасли усилий по обеспечению устойчивости — мы руководствуемся нашей непоколебимой приверженностью поддержке сообществ, которые мы называем своим домом. Для получения дополнительной информации посетите www.anheuser-busch.com или подпишитесь на Anheuser-Busch в LinkedIn, Twitter, Facebook и Instagram.

Для получения дополнительной информации:

Джессика Торп
[защита электронной почты]

Келли Риччи
[защита электронной почты]

ИСТОЧНИК Michelob ULTRA

Ссылки по теме

http: // www.michelobultra.com

Michelob ULTRA | Пиво Superior Light

div { ширина: 90%! важно; margin-top: 2%! важно; } / * AB-6872: Сделать всю карточку интерактивной * / . карта { положение: относительное; } .card .cardText> a: до, .card .cardText .btn: before { содержание: «»; позиция: абсолютная; верх: 0; справа: 0; внизу: 0; слева: 0; } / * AB-6872 * / .card .imageRight picture img { ширина: 100%; отступ слева: 16%; } .карта .heroCard .title, .card .heroCard .text p { цвет: #fff; семейство шрифтов: National; font-weight: 700; межбуквенный интервал: 4 пикселя; ширина: 100%; маржа: 0 авто; положение: относительное; } body: not (.agegate-active) .universal-modal { дисплей: нет! важно; } body: not (.agegate-active) { переполнение: авто! важно; } .op1 h2 { размер шрифта: 70 пикселей! важно; высота строки: 23 пикселя; font-weight: 700; цвет: # 6b6b6b; margin-top: 0; положение: относительное; верх: 1vw; } . card .imageTop .text p { размер шрифта: 16 пикселей; семейство шрифтов: без засечек; высота строки: 1,25; } h5, .h5 { размер шрифта: 27 пикселей; } п { размер шрифта: 16 пикселей; цвет: # 000; } .card .imageRight a { размер шрифта: 16 пикселей; } .link-button .btn-generic { цвет: # 000; цвет фона: #fff; цвет границы: #fff; отступ: 10 пикселей 30 пикселей; } .textarea p { font-weight: 400; padding-top: 0; } .карта .heroCard .title, .card .heroCard .text p { цвет: #fff; преобразование текста: прописные буквы; семейство шрифтов: «Национальный»; font-weight: 700; } .section.aem-GridColumn.aem-GridColumn — по умолчанию — 12 { положение: относительное; верх: -1 бэр; } .cardText { маржа: 30 пикселей; } рисунок { маржа: 0 авто; } .bt-section { положение: относительное; максимальная ширина: 1500 пикселей; маржа: 3vw auto 0; } . aem-Grid.aem-Grid — по умолчанию — 12>.aem-GridColumn.aem-GridColumn — смещение — по умолчанию — 1 { маржа слева: 2,333333%; } .bt-section__content { положение: относительное; z-индекс: 1; дисплей: гибкий; flex-direction: столбец; отступ: 0; } .op1 p { размер шрифта: 14 пикселей; высота строки: 10 пикселей; font-weight: 400; } # michelob-sb-text .op1 h5 { высота строки: 30 пикселей; } .card .heroCard .title, .card .heroCard .text p { цвет: #fff; преобразование текста: прописные буквы; семейство шрифтов: National; font-weight: 700; } @media (max-width: 500 пикселей) { .cardText h2 { размер шрифта: 40 пикселей; } } @media only screen и (max-width: 768px) { # michelob-sb-text { заполнение: 0! важно; } # michelob-sb-title .op1 h2 { высота строки: 32 пикселя; } . title-component.op1.video-title-styles.seltzer-video-title h2 { ширина: 100%! важно; размер шрифта: 32px! важно; } div # video-holder-container h2 { ширина: 80%; высота строки: 30 пикселей; маржа: авто; нижняя маржа: 12%; } .title-component.op1.video-title-styles h2 { размер шрифта: 35 пикселей! важно; ширина: 69%; маржа: авто; нижняя маржа: 12%; высота строки: 32 пикселя; } # michelob-sb-text .op1 h5 { размер шрифта: 22px! важно; } .hide-for-mob { дисплей: нет; } .text { выравнивание текста: центр; } p.sub-title { размер шрифта: 6.3vw; } .card .imageLeft.mobileStack .cardText, .card .imageRight.mobileStack .cardText { маржа: 20px 0 40px; } .card .imageRight a { размер шрифта: 16 пикселей; выравнивание текста: центр! важно; дисплей: блок; } . card .imageRight picture img { ширина: 100%; заполнение: 0 10%; } h3, .h3 { размер шрифта: 10vw; } .text { выравнивание текста: центр; } p.movement-copy { преобразование текста: нет! важно; } .bt-section.desktop-products.false { дисплей: нет; } .op1 h2 { font-weight: 700; цвет: # 6b6b6b; высота строки: 23 пикселя; margin-top: 0; обивка-дно: 1vw; положение: относительное; верх: 10vw; размер шрифта: 10vw! important; } h2.title { размер шрифта: 10vw; } # michelob-motion p { максимальная ширина: 17em; размер шрифта: 7.2vw; отступ: 0 10 пикселей; } .imageTop.mobileStack.oneLine { отступ: 2em 0em 0; } } @media (max-width: 992px) { . fridgeBtn { положение: относительное; верх: -26vw; слева: авто; ширина: авто; } } @media only screen и (min-width: 769px) { # joy-wins-section { верхняя маржа: 1%; } # michelob-video-holder { заполнение: 0 4em! important; } .title-component.op1.video-title-styles h2 { размер шрифта: 23px! важно; ширина: 100%; маржа: авто; нижняя маржа: 5%; высота строки: 25 пикселей; } div # michelob-sb-text h5 { размер шрифта: 23px! важно; } # michelob-ultra-slider p { размер шрифта: 1.4vw; } p.sub-title { размер шрифта: 2.4vw! important; } # michelob-pure-gold p { размер шрифта: 2.4vw; } .bt-section.desktop-products.false { дисплей: блок; } h2.title { размер шрифта: 4. 8vw! important; } # michelob-motion h2.title { размер шрифта: 3vw! important; } .michelob-motion p { размер шрифта: 2.8vw! важно; высота строки: 1.1; межбуквенный интервал: 0,025em; выравнивание текста: слева; положение: относительное; верх: авто; цвет: #fff; маржа: 0 авто; максимальная ширина: 1000 пикселей; выравнивание текста: центр; font-weight: 700; преобразование текста: нет! важно; максимальная ширина: 920 пикселей; } h3, .h3 { размер шрифта: 62 пикселей; } } / * Играть для стиля Ultra Banner * / .cardText h2 { размер шрифта: 95 пикселей! важно; маржа сверху: 20 пикселей; нижнее поле: 0 пикселей; межбуквенный интервал: 4 пикселя; } .cardText .text { размер шрифта: 18 пикселей; } ]]]]>]]>

Ultra Gym — Тематический дворец

Сравнение версий

Другие интересные особенности

• Live Customizer

  С инновационным настройщиком WordPress Live Customizer вы сможете предварительно просмотреть изменения, внесенные на ваш сайт WordPress, в режиме реального времени, прежде чем отправлять их вживую.

• Поддержка хлебных крошек

  Наши темы предлагают навигационные цепочки, которые предоставляют посетителям информацию о том, куда они перешли и как удобно вернуться на страницу, которую они посещали ранее.

• Варианты компоновки

  Множество вариантов макета позволяют пользователям изменять внешний вид своего веб-сайта, настраивая боковые панели в другом положении для конкретной страницы или публикации.

• Параметры темы

  В наших темах WordPress есть простые, но мощные варианты тем. Пользователи могут настраивать различные аспекты своего сайта, от цветов и макетов до виджетов, меню и т. Д.

• Адаптивный дизайн

  Адаптивный дизайн наших тем обеспечивает оптимальное взаимодействие с пользователем на различных устройствах и с различными разрешениями экрана, включая настольные компьютеры, планшеты, смартфоны и другие мобильные устройства.

• Невероятная поддержка

  Мы стремимся обеспечить первоклассную техническую поддержку всем нашим клиентам. С нашей опытной службой поддержки вы можете быть уверены, что ваш блог будет запущен в кратчайшие сроки.

• Пользовательские шаблоны страниц

  Пользовательские шаблоны страниц позволяют иметь внешний вид макета, отличный от обычных страниц.Добавьте на свой веб-сайт структурные вариации или настраиваемые функции.

• Совместимость с дочерней темой

  Вы можете создать свою собственную дочернюю тему, не редактируя код родительской темы и не боясь потерять свои изменения при обновлении.

• Вложенные комментарии

  Опция цепочки комментариев — отличный способ помочь вашим читателям следить за обсуждениями в вашем блоге WordPress.Эта опция также упрощает ответ на комментарии.

• Раскрывающееся меню

  Вы можете легко добавлять перетаскиваемые меню с нашими темами. Они помогают пользователям находить информацию и просматривать различные разделы ваших веб-сайтов.

• Готово к переводу

  Хотя английский язык является языком по умолчанию для наших тем, вы также можете перевести их на свой родной язык, поскольку наши темы готовы к переводу.

• Пользовательский заголовок

  Пользовательские заголовки позволяют вам добавить изображение по вашему выбору, которое будет служить репрезентативным изображением вашего веб-сайта в разделе верхнего заголовка темы.

• Пользовательский логотип

  Наши темы поддерживают пользовательские логотипы. Продвигайте свой бренд, загружая изображение, которое будет служить логотипом на вашем веб-сайте, через настройщик.

• Кроссбраузерная поддержка

  Мы гарантируем, что все наши темы совместимы с популярными интернет-браузерами. Важно, чтобы ваш веб-сайт приносил пользу всем, кто его посещает.

• Пользовательское меню

  Все наши темы поддерживают настраиваемые меню. Пользовательские меню будут направлять ваших посетителей к контенту, который они ищут на вашем веб-сайте.

Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie. дополнительная информация Принять

В настройках файлов cookie на этом веб-сайте установлено значение «разрешить использование файлов cookie», чтобы обеспечить вам наилучшее качество просмотра. Если вы продолжаете использовать этот веб-сайт без изменения настроек файлов cookie или нажимаете «Принять» ниже, вы соглашаетесь с этим.

Закрыть

14 лучших фитнес-трекеров, часов и ремешков в 2021 году

Оставаться в форме — тяжелая работа (и, честно говоря, это может показаться скромным хвастовством для любого, кто пытается прийти в форму в первую очередь).Это особенно сложно делать в одиночку, без какой-либо помощи, наставничества или поддержки. Вот почему многие люди обращаются к технологиям, чтобы оставаться активными и участвовать в личном путешествии по здоровью и фитнесу. Фитнес-трекер — будь то фитнес-браслет или умные часы — может напоминать вам о тренировках, отслеживать уровень активности во время и после каждой тренировки и отслеживать ваш прогресс с течением времени. Лучшие фитнес-трекеры — это лучшее, что вам нужно, если у вас есть личный тренер.

Ношение фитнес-трекера помогает вам идти в ногу с фитнес-целями.

Выбор подходящего трекера может быть сложной задачей. Fitbit, компания, которая в одиночку популяризировала концепцию фитнес-трекинга, самостоятельно продает не менее семи различных моделей. А еще есть фитнес-трекеры от Samsung, Garmin, Amazfit и еще десятка компаний. Покупать осторожно, потому что не все трекеры предназначены для тех видов упражнений, которые вы хотите выполнять, а у некоторых есть дополнительные функции, такие как уведомления смартфона, мониторинг сердечного ритма, отслеживание стресса и датчики уровня кислорода в крови.

Независимо от того, какой фитнес-трекер вы выберете, велика вероятность, что он удовлетворит все основы, но вам могут понадобиться дополнительные функции, такие как водонепроницаемость (отлично, если вы пловец), возможность отслеживать лестницы и встроенные функции. GPS, поэтому вам не нужно брать с собой телефон в долгую поездку. Мы собрали 14 лучших фитнес-трекеров, которые вы можете купить сегодня; Независимо от того, где вы находитесь на своем пути к фитнесу, здесь для вас найдется модель.

Лучший фитнес-трекер в целом

Fitbit Inspire 2

Fitbit Inspire 2 отмечен как лучший фитнес-трекер в целом, потому что во многих отношениях он представляет собой шаблон, на основе которого создаются все остальные трекеры.Inspire 2 представляет собой кульминацию всего, что Fitbit узнал о создании носимых устройств за эти годы, и включает в себя практически все, что нужно обычному человеку в фитнес-трекере. Он считает шаги, расстояние и имеет функции отслеживания сна. Он автоматически распознает, когда вы выполняете ряд обычных тренировок, и начинает отслеживать — всего более 20 видов тренировок. Он водонепроницаем до 150 футов, и вы можете носить его в бассейне, чтобы отслеживать тренировки по плаванию.

Inspire 2 заменяет старую модель Inspire HR и, как и большинство современных носимых устройств, включает в себя постоянный датчик сердечного ритма. Вы также получаете впечатляющее 10-дневное время автономной работы, но самым крутым изменением в новом Inspire 2 является отсутствие каких-либо кнопок. Вы управляете гладким и оптимизированным фитнес-монитором, сжимая сенсорную сторону браслета.

Он выпускается в трех цветах и ​​имеет некоторые функции, подобные умным часам. У него нет постоянно включенного дисплея, но он яркий, когда вы его активируете, и экран может отображать время и информацию о фитнесе, а также получать уведомления с вашего телефона. Таким образом, вы можете не только отслеживать данные о своей физической форме на Inspire, но и видеть время, входящие текстовые сообщения и звонки, а также предупреждения календаря.

Samsung Galaxy Часы 4

Samsung имеет долгую историю создания превосходных смарт-часов для фитнеса, но традиционно стремление Samsung создавать часы на основе собственной ОС Tizen означало, что компания играла в другом пуле, когда дело касалось совместимости приложений. Однако Galaxy Watch 4 ломает этот стереотип. Используя новую версию Google WearOS, к разработке которой приложила руку Samsung, Samsung возвращает эти часы в экосистему Android.

Помимо возможности запускать приложения для Android, Galaxy Watch 4 примечателен несколькими другими интересными функциями. В дополнение к датчикам, которые могут отслеживать ваш Sp02, частоту сердечных сокращений, артериальное давление, ЭКГ и сон, в Watch 4 есть совершенно новый инструмент анализа тела. В часах используется датчик биоэлектрического импеданса, который может оценивать такие показатели, как процентное содержание жира в организме, масса скелетных мышц и содержание воды в организме (вместе с указанием того, находитесь ли вы в здоровой зоне). Это интересный новый набор данных, который стоит проанализировать, хотя будем надеяться, что Samsung со временем продолжит делать его более понятным и действенным.

Сами по себе часы тонкие, спортивные и привлекательные. В Samsung отказались от вращающейся лицевой панели для навигации по интерфейсу, но вы по-прежнему получаете цифровую вращающуюся лицевую панель (вы можете крутить пальцем по краю экрана). И, конечно же, есть обычные возможности отслеживания фитнеса: часы могут отслеживать почти 100 тренировок и занятий спортом. Однако следует иметь в виду одно важное предостережение: эти часы предназначены для работы с телефонами Galaxy. Если у вас есть другой телефон Android, лучше поискать в другом месте.

Apple Watch серии 7

Как и Samsung, Apple бросает такую ​​длинную тень в мире гаджетов, что компания заслуживает отдельной категории — на самом деле, многие люди ищут не «лучший фитнес-трекер», а лучший фитнес-трекер от Apple ». И в этом есть смысл; если вы хотите сохранить все свои устройства в экосистеме Apple — а это дает огромные преимущества — тогда стоит знать, какие Apple Watch лучше всего подходят для фитнеса.

С выпуском Apple Watch Series 7 новейшие часы Apple Watch стали разумным выбором. Хотя модели Apple Watch предлагали лишь постепенные обновления предыдущих моделей за последние пару лет, Series 7 является значительно более разумным выбором, чем две другие модели, которые вы можете купить — Series 3 и Apple Watch SE.

Apple Watch Series 7 построены на основе постоянно включенного дисплея, что не сокращает время автономной работы — вы все равно получаете около 18 часов между зарядками.В дополнение к мониторингу сердечного ритма и возможности выполнять ЭКГ (электрокардиограмму) по запросу, он имеет датчик SpO2 и отличный трекер сна. И хотя сейчас у большинства фитнес-групп есть отслеживание сна, только Apple тесно интегрировала это с приложением будильника iPhone и режимом «Не беспокоить». Все это было и в Серии 6; Series 7 добавляет немного больший дисплей и более быструю зарядку (хотя время работы от батареи остается неизменным).

Короче говоря, Apple Watch Series 7 очень заботятся о здоровье и фитнесе.Он оснащен функцией отслеживания женского здоровья, постоянным пульсометром, водонепроницаем для отслеживания плавания и может отслеживать лестницы. Часы распознают множество упражнений и начнут отслеживать их в полуавтоматическом режиме. Но в отличие от Fitbit, который «просто работает», Apple выводит уведомление на часы, когда обнаруживает тренировку, и просит вас разрешить им начать отслеживание — предпочитаете ли вы подход Apple или Fitbit — дело вкуса.

Хотите попробовать Apple Watch, но не хотите тратить 400 долларов на Series 7? Вы можете получить многие из этих функций примерно за 280 долларов, купив вместо них Apple Watch SE.

Лучшие часы Fitbit

Fitbit Sense

Fitbit предлагает широкий ассортимент товаров — как фитнес-браслеты, так и умные часы. Fitbit Sense — текущие флагманские часы для фитнеса бренда, предлагающие самый полный набор функций в линейке Fitbit. Конечно, у него есть соответствующий ценник. Если вам не нужно все, что предлагает Sense, вы можете сэкономить значительную часть изменений, купив более доступную Versa 3. Но имейте в виду, что в этом случае вы упустите некоторые функции для здоровья, такие как стресс-тестирование. и мониторинг ЭКГ.

В Sense вы найдете почти все виды датчиков, которые только можно вообразить, включая Sp02, измерение температуры кожи, ЭКГ и мониторинг сна. Многое из этого работает автоматически, пока вы спите — Sense измеряет уровень кислорода в крови и температуру кожи ночью, чтобы сделать некоторые общие оценки вашего здоровья. Конечно, в часах есть все обычные функции фитнеса и тренировок, что позволяет отслеживать большинство видов упражнений, а также отслеживать шаги и частоту сердечных сокращений. Часы могут даже указать, когда вам следует немного напрячься во время тренировки, чтобы получить от тренировки максимальную отдачу.

Sense обладает такими удобными функциями, как яркий и отзывчивый цветной сенсорный экран и голосовые команды через Alexa и Google Assistant, и работает как с телефонами Apple, так и с Android. Он также предлагает около 4-5 дней автономной работы без подзарядки.

Best Fitbit для женщин

Фитбит Люкс

Давайте сразу разберемся с этим: Fitbit Luxe не «лучший для женщин» просто потому, что ремешок розовый (на самом деле Fitbit называет его «орхидеей»), и стоит отметить, что в значительной степени Fitbit весь модельный ряд идеально подходит как мужчинам, так и женщинам.Не забывайте, что компания Fitbit впервые предложила функции, ориентированные на женщин, такие как отслеживание состояния здоровья по мензурам (которое позволяет вам следить за своим циклом, регистрировать менструации и анализировать тенденции). Но Luxe выделяется тем, что имеет все обычные основные функции Fitbit (например, почти два десятка режимов упражнений, мониторинг сердечного ритма, мониторинг сна и отслеживание шагов, и это лишь некоторые из них) с твердыми пятью днями автономной работы при лазерной фокусировке. по эстетике.

По своей сути Luxe — это облегченный Fitbit, длинный и тонкий, с более тонким, чем обычно, корпусом.Он сделан из нержавеющей стали, а не из пластика, и в целом выглядит несколько модно. Еще лучше: вы можете поменять ремешок на несколько вариантов, которые отлично подходят для занятий после работы. Fitbit предлагает ряд аксессуаров, таких как браслет из звеньев, сетка из нержавеющей стали и кожаный ремешок с двойной оберткой, которые вы просто не склонны видеть в других фитнес-браслетах. Так что, если вы ищете фитнес-браслет, который больше напоминает ювелирные изделия, чем умные часы, но при этом является полнофункциональным фитнес-браслетом, то Luxe может быть именно тем, что вы ищете.

Xiaomi Mi Band 4

Можно ли купить отличный фитнес-браслет дешевле 50 долларов? Xiaomi Mi Band 4 — доказательство того, что да, вы можете. Он имеет практически все функции, которые вы обычно получаете в гораздо более дорогой модели Fitbit. Он включает в себя все обычные основные функции отслеживания, такие как количество шагов, расстояние и сожженные калории. Кроме того, он отслеживает активность с полдюжиной режимов тренировок, включая беговую дорожку, бег на свежем воздухе, езду на велосипеде, ходьбу и плавание (да, он также является водонепроницаемым).Тем не менее, количество запрограммированных тренировок немного ограничено по сравнению с другими трекерами активности, которые знают гораздо более широкий спектр действий.

Вы не ожидали бы этого в этой ценовой категории, но Xiaomi Mi Band 4 включает в себя монитор сердечного ритма и может предупреждать вас, если он обнаруживает что-то аномальное. Вы также можете использовать его для базового отслеживания сна, хотя браслет не может записывать подробные данные, такие как качество быстрого сна, который вы получаете. Для этого вам нужно перейти на более премиальный диапазон.

AMOLED-дисплей длиной в дюйм такой же яркий и красочный, как любой трекер, который стоит в три раза дороже, что позволяет легко видеть его при ярком солнечном свете. Даже в этом случае вы получаете продолжительное время автономной работы — без подзарядки она может работать почти три недели. Дисплею удается прослужить так долго, потому что он не всегда включен. Он включается, когда вам это нужно, и вы можете настроить его на включение, когда вы поднимаете запястье или только когда вы касаетесь экрана.

Amazfit Bip U

Не все фитнес-трекеры должны стоить целое состояние.В то время как большинство из них начинаются от 100 долларов, а цены поднимаются выше 300 долларов, Amazfit Bip U — хотя и не носит самого профессионального или обнадеживающего названия — является прочным, надежным и удивительно многофункциональным бюджетным фитнес-трекером. Это достаточно недорого, поэтому его можно рассматривать как импульсивную покупку.

Несмотря на невысокую цену, он не выглядит дешевым и на первый взгляд вполне может сойти за Apple Watch. Более того, он имеет множество возможностей отслеживания фитнеса. В отличие от многих трекеров и умных часов, он имеет постоянно включенный цветной дисплей.И вы получаете более недели автономной работы, а не только дни или (в случае Apple) часы. Вы можете рассчитывать, что часы не будут работать почти девять дней между каждой зарядкой.

Bip U выполняет все основные функции отслеживания физической формы, такие как шаги, расстояние, мониторинг сна, пульс и многое другое. Он также оснащен датчиком SpO2, что означает, что он может измерять уровень кислорода в крови, как новейшие Apple Watch и другие высококачественные фитнес-браслеты. Однако на борту нет GPS, поэтому вам нужно взять с собой телефон, если вы хотите отслеживать детали вашего бега на свежем воздухе.Но группа может отслеживать более 60 видов упражнений и видов спорта, включая бег, езду на велосипеде, йогу, рыбалку, бадминтон и кикбоксинг. Он также водонепроницаем и отслеживает плавание.

Возможно, вам понравится тот факт, что этот браслет отслеживает уровень вашего стресса и выполняет дыхательные упражнения, чтобы помочь вам держать его под контролем. Вы также получаете уведомления со своего телефона, так что вы можете отслеживать свои текстовые сообщения и встречи в календаре с вашего запястья. Является ли мобильное приложение таким же совершенным, как и программное обеспечение, которое вы получаете с Fitbit или Apple? Нет, не совсем.Но разница в цене стоит компромисса.

Best Fitbit для детей

Фитбит Эйс 2

Большинство фитнес-трекеров созданы для взрослых, и это именно то, что вы ожидаете; Немногие дети готовятся к забегу на 10 км или им нужно сбросить 10 фунтов, чтобы быть в форме к лету. Но не все взрослые, и есть несколько веских причин, чтобы помочь своим детям оставаться в хорошей физической форме. Так что, если вы ищете простой фитнес-трекер для своих детей? Fitbit Ace 2 предназначен для детей от шести лет и старше. Это не только более доступный фитнес-браслет, но и функции, которые детям не нужны.

The Ace 2 не имеет возможности отслеживать кардио, калорийность или частоту сердечных сокращений, потому что ни один семилетний ребенок не должен зацикливаться на чем-либо из этих вещей — это просто вредно для здоровья. Вместо этого Fitbit упрощает работу с отслеживанием активности, которое ограничивается подсчетом шагов и журналом активных минут. Он не отслеживает конкретные упражнения, расширенное отслеживание сна (хотя и отслеживает время сна), отслеживание здоровья женщин или какие-либо дополнительные сведения.Опять же, цель здесь не в том, чтобы девятилетний ребенок придерживался фитнес-плана или плана похудания. Чтобы вознаградить ваших детей за то, что они бегают на улице.

И с этой целью Ace 2 отличается особой прочностью и имеет пятидневный срок службы батареи, поэтому вам не нужно забывать подключать его каждую ночь, как Apple Watch. И если вашим детям нравится Ace 2, они могут рано развить привычки здорового образа жизни и в конечном итоге перейти к чему-то более способному.

Лучший фитнес-трекер для бегунов

Крик 4.0

Ремешок Whoop (теперь его четвертая версия) имеет необычное название и столь же необычный подход к фитнесу. Во-первых, браслет бесплатный — вы платите за услугу, которая берет данные группы, анализирует их и предоставляет вам информацию о вашем напряжении (показатель ежедневной кардионагрузки), восстановлении (насколько хорошо ваше тело адаптируется к нагрузке. ) и спать.

Конечно, вы все еще как бы платите за группу, но это может быть не так, поскольку вы можете подписаться на сервис Whoop всего за 18 долларов в месяц.Это при предоплате на 18 месяцев; другие планы включают годовое членство за 24 доллара в месяц и шестимесячный план за 30 долларов в месяц.

Сам браслет не имеет кнопок или дисплея. Вы просто носите его, и он автоматически регистрируется, когда вы тренируетесь — вам нужно проверить приложение на предмет данных и анализа. Вы получаете около пяти дней автономной работы от одной зарядки, и вы можете разумно заменить разряженную батарею на новую, даже не снимая ремешок с запястья.

Теоретически Whoop лучше отслеживает ваши тренировки с помощью пульса в состоянии покоя, вариабельности сердечного ритма и частоты дыхания, чем диапазонов, которые полагаются на более простые показатели, и программное обеспечение может предоставить вам индивидуальный коучинг, который учитывает вашу личную физическую форму, напряжение и факторы восстановления во внимание.

Лучшие умные часы для мультиспорта

Корос Апекс

Coros — имя, знакомое велосипедистам, и часы Apex используют эту доброжелательность в сочетании с превосходным фитнес-трекером для тех, кто ведет кросс-тренировочный образ жизни. Часы отслеживают множество упражнений — некоторые из них в помещении, такие как кардио, спиннинг и плавание, но также и настоящий каталог занятий на свежем воздухе, включая катание на велосипеде, лыжах, походы, триатлон и многое другое. Силовые и тренировочные режимы позволяют создать схему, включающую более 200 включенных упражнений, или вы можете разработать свои собственные сложные интервальные тренировки. Добавьте возможность загрузки дополнительных тренировок с веб-сайта Coros и трехнедельное время автономной работы, и здесь есть что понравиться.

Одной из наиболее инновационных функций Apex является AI Trainer, который оценивает энергию, оставшуюся у вас после тренировки, и отображает расчетное время, пока ваше тело не восстановится до полной выносливости. Бег или езда на велосипеде? Функция навигации позволяет вам следовать предварительно загруженному на часы маршруту, а встроенный GPS позволяет получать предупреждения в реальном времени, чтобы оставаться на курсе.На этом полезные предупреждения не заканчиваются — даже без подключения к Интернету Apex предупреждает вас о приближении шторма с помощью встроенного барометра. А трекер восхода / захода солнца может держать вас в курсе того, сколько света осталось в день.

Фактический дизайн часов немного необычен, и вы, вероятно, либо полюбите его, либо возненавидите. Сенсорного экрана нет, вместо него вы найдете большую ручку и кнопку. Все настройки и экраны часов управляются вращением ручки и нажатием на нее для подтверждения или использованием другой кнопки в качестве кнопки «назад».Coros — это, безусловно, мощное устройство, разработанное людьми, которые действительно понимают, что нужно увлеченным спортсменам от фитнес-трекера.

Лучший фитнес-браслет с GPS

Фитбит Зарядка 5

Fitbit Charge 5 может выглядеть так же, как и многие другие фитнес-трекеры, и на самом деле имеет ту же базовую форму, что и более старый Charge 4, но он претерпел существенные изменения и теперь, несомненно, является лучшим фитнес-браслетом Fitbit. Обычный прямоугольный дисплей был заменен ярким цветным OLED-дисплеем, и его размер позволяет легко читать, он почти такой же, как умные часы.И, несмотря на переключение с монохромного дисплея на цветной, вы все равно получите около недели без подзарядки.

Если вам нравится базовый форм-фактор Charge 5, вы также оцените общий дизайн. Теперь он размещен в алюминиевом корпусе и имеет постоянно включенный дисплей, поэтому нет необходимости делать что-либо только для чтения с экрана. Он оснащен новыми датчиками (в том числе датчиком электродермальной активности, который считывает электрические изменения в вашем поте, чтобы измерить реакцию вашего тела на стресс) и включает GPS для беговых тренировок без телефона.

Charge 5 отслеживает все основные параметры, такие как шаги и расстояние, а также распознает, когда вы начинаете тренироваться, и отслеживает это за вас. Новая функция семейства Fitbit называется «Минуты активной зоны», которая пытается мотивировать вас продолжать сжигать жир. Он также водонепроницаем и отслеживает плавание. Если вы бегаете, вам понравится функция, которая приостанавливает отслеживание, когда вы на короткое время прекращаете бег. Это означает, что остановка на светофоре не ухудшит вашу статистику. Также имеется встроенный датчик частоты пульса, который повышает точность отслеживания физической формы.

В дополнение ко всем обычным данным о фитнесе, Charge 5 доставляет уведомления с вашего телефона. Вы можете не только принимать и отклонять вызовы, но также можете видеть текстовые сообщения и предупреждения календаря. Вы также можете отправлять быстрые ответы — короткие предварительно настроенные сообщения — не прикасаясь к телефону. И он включает в себя Fitbit Pay, который позволяет вам использовать его для покупок в цифровом виде, что обычно используется для более традиционных умных часов.

Лучший фитнес-трекер Garmin

Garmin Vivoactive 4

Apple Watch — очевидный выбор для фанатиков здоровья и фитнеса, которым нужен фитнес-трекер, тесно интегрированный с экосистемой Apple, но есть ли аналогичный выбор для Android? В некотором роде — существует множество отличных фитнес-браслетов и смарт-часов, совместимых с Android, но Garmin Vivoactive 4, пожалуй, лучший вариант премиум-класса.Он выглядит резким, с огромным лицом и постоянно включенным экраном, защищенным прочным стеклом Gorilla Glass. Маленькие штрихи Garmin приносят большие дивиденды. Трудно не любить анимированные демонстрации упражнений на экране, например, когда вы занимаетесь спортом. Вы получите несколько классных занятий пилатесом и йогой, которые незаменимы для проверки вашей формы.

Говоря о тренировках, Vivoactive 4 оснащен постоянным пульсометром, трекером дыхания и все более распространенным датчиком SPO2. Он отслеживает более 20 видов спорта и упражнений, и вы можете создавать индивидуальные планы тренировок, чтобы ваши часы научили вас, например, подготовиться к этому марафону.

Вы также получаете встроенное хранилище для воспроизведения музыки во время тренировки и большую библиотеку приложений для тренировок. Интегрированное отслеживание сна и менструального цикла поможет вам управлять другими аспектами здоровья. Вы не собираетесь использовать его для тренировок 24/7, поэтому Garmin также включает в себя Garmin Pay (бесконтактные платежи, подобные Apple Pay или Android Pay) и аккумулятор, который позволяет часам работать в течение целых восьми дней.

Лучший фитнес-трекер для эзотерических видов спорта

Garmin Vivosmart 4

Вы можете подумать, что Fitbit зашили рынок наручных фитнес-трекеров, и вы в основном правы. У компании есть обширная линейка трекеров практически в любой ценовой категории, что, кажется, оставляет очень мало воздуха для дыхания другим компаниям. Но в то время как Fitbit может быть синонимом отслеживания фитнеса в умах многих, такие компании, как Garmin, предлагают свою собственную линейку трекеров, а некоторые из них являются отличным выбором для управления своим здоровьем и фитнесом.

Garmin Vivosmart 4 — это последняя версия успешного трекера компании для ношения на запястье, который отслеживает все, что вы от него ожидаете, включая шаги и расстояние, а также оценку количества сожженных калорий в течение дня.Также есть встроенный пульсометр и отслеживание сна.

Дисплей немного меньше, чем у многих трекеров, но он обрамлен стильной алюминиевой рамкой, которая придает устройству шикарный вид, привлекательный как для мужчин, так и для женщин. Вы получаете около целой недели автономной работы от каждой зарядки, и Vivosmart 4 выходит за рамки возможностей отслеживания большого количества упражнений — не только обычных вещей, таких как езда на велосипеде, бег и беговая дорожка, но и довольно необычных занятий. люблю BMX, мотокросс, рафтинг и дельтапланеризм.Правильно, дельтаплан . В целом, Vivosmart 4 отслеживает более широкий спектр действий и записывает более подробные данные, чем большинство фитнес-трекеров на рынке, что делает его превосходным выбором для людей, которые глубоко вкладывают средства в количественную оценку себя и своей деятельности.

Лучший трекер шагов

3DFitBud Простой счетчик шагов

Умные устройства, такие как фитнес-браслеты и фитнес-часы, сейчас в моде, но не всем нужны высокотехнологичные носимые устройства.Если единственное, что вам нужно, это простой счетчик шагов — и вам абсолютно не нужны какие-либо навороты, такие как мониторинг сердечного ритма, отслеживание сна, SP02 или VO2 max, — тогда счетчик шагов, такой как этот 3DFitBud, может быть идеальным для вас.

Простой счетчик шагов 3DFitBud — одно из самых дешевых устройств, которое вы можете купить. Он стоит 40 долларов, что, по общему признанию, находится в том же ценовом диапазоне, что и некоторые бюджетные фитнес-браслеты, но обычно он продается по цене около 25 долларов.

Он поставляется с футляром с зажимом и шнурком, и вы можете носить его по-разному — пристегивая к брюкам, в кармане или на шее, — и вы можете выбрать один из четырех цветов.Большой дисплей четко отображает количество шагов, и вы можете сбросить счетчик нажатием одной кнопки на задней панели устройства. Аккумулятор не требует зарядки и должен проработать около года, прежде чем вам потребуется его заменить.

Что умеют фитнес-трекеры?

бывают разных форм-факторов — в зависимости от модели вы можете носить их как браслет или часы, прикреплять к одежде или даже носить как кольцо на пальце. Но независимо от внешнего вида, все фитнес-трекеры, как правило, предлагают один и тот же базовый набор функций: они отслеживают ваши тренировки и уровень активности, помогая вам придерживаться фитнес-плана и поддерживать (или поддерживать) форму.

Самые простые фитнес-трекеры — это просто шагомеры — устройства, которые пытаются вести точный подсчет ваших шагов. Но большинство современных фитнес-трекеров гораздо больше. В наши дни они часто изобилуют датчиками, которые собирают информацию, чтобы определить вашу физическую форму и уровень здоровья. Вот самые распространенные датчики в фитнес-трекерах:

• Акселерометр . Он измеряет движение и часто является основным датчиком, используемым для определения уровня активности.
• Высотомер .Многие фитнес-трекеры измеряют изменение давления воздуха, чтобы сделать вывод о том, что вы идете по лестнице.
• Датчик ЧСС . С правильными датчиками ваш трекер может измерять вашу частоту сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма и даже артериальное давление (хотя для этого требуется одобрение FDA, которого нет ни у одного устройства в США).
• Датчик Sp02 . Это измеряет уровень кислорода в вашей крови.
• Датчик ЭКГ . Датчик ЭКГ может выполнять мгновенную электрокардиограмму, которая измеряет сердечный ритм и электрическую активность. Как правило, CCG сообщает вам, есть ли у вас синусовый, однородный ритм или какой-либо другой результат. Однако ни в коем случае нельзя и не следует предъявлять иск на ЭКГ для обнаружения сердечного приступа.

Все эти датчики, а иногда и другие, могут помочь вам выбирать и отслеживать тренировки, а также получать дополнительную информацию о вашем здоровье и самочувствии. Они также могут отслеживать ваш сон, уровень стресса и другие факторы хорошего здоровья.

На что обращать внимание в фитнес-трекере

Большинство трекеров автоматически отслеживают вашу повседневную активность и могут записывать ваши тренировки либо автоматически, либо с небольшой ручной помощью.Если вам не нужен только простой шагомер, рассматривайте эти функции отслеживания активности как ставки стола.

Однако не все трекеры могут распознавать все упражнения. Например, если вы хотите отслеживать тренировки по плаванию, обязательно ищите не только водонепроницаемый трекер, но и тот, который поддерживает плавание. Точно так же только несколько трекеров поддерживают действительно необычные виды спорта и тренировки, поэтому, если вы увлекаетесь дельтапланеризмом или BMX, обязательно загляните в Vivosmart 4.

Также стоит отметить, что если подъем по лестнице является важной частью вашего режима бега, во-первых, поздравляю.Во-вторых, убедитесь, что ваш фитнес-трекер распознает лестницу, потому что не все обладают такой способностью. Когда дело доходит до основных тренировок, другой важной функцией, которая может вас заинтересовать, является GPS. Если вы тренируетесь в помещении на эллиптическом тренажере, это может быть не проблема. Но если вы часто бегаете на улице и хотите оставить свой телефон дома, фитнес-трекер со встроенным GPS может отслеживать ваш беговой маршрут за вас, телефон не требуется.

Большинство современных фитнес-браслетов также отслеживают множество более широких характеристик здоровья и фитнеса.Мы уже обсуждали такие функции, как Spo2, ЭКГ и датчики биоэлектрического импеданса, и они, как правило, далеко не обязательны, но все чаще все модели, кроме самых бюджетных, начинают оснащаться такими передовыми датчиками. Просто имейте в виду, что большая часть аналитики всего тела, которую вы получаете от таких датчиков, часто не особенно эффективна; вы можете получить общее представление об общем состоянии вашего здоровья, уровне физической подготовки или качестве сна, но может быть трудно понять, что делать, чтобы улучшить его. Пока этот аспект программного обеспечения не дойдет до оборудования, вы можете рассматривать все эти расширенные функции как необязательные.

И последнее, но не менее важное: многие фитнес-трекеры объединяют свои функции с умными часами, поэтому вы найдете трекеры, которые могут отображать уведомления с ваших часов, отвечать на текстовые сообщения, совершать покупки с помощью цифровых денег и многое другое. Вам нужны такие возможности? Это зависит от того, нравится ли вам держать телефон в кармане и взаимодействовать только с устройством на запястье.

Как дни отдыха могут помочь вам придерживаться своего образа жизни?

В эпоху, когда «если вы не выкладывали свою тренировку в Instagram, она действительно учитывалась?» фитнес может казаться предложением по принципу «все или ничего», но так не должно быть. Вместе с Michelob ULTRA — светлым пивом нового уровня, которое поможет снять стресс, связанное с поддержанием формы, — мы изучаем способы вести активный образ жизни, которые вам действительно понравятся. Потому что для того, чтобы быть здоровым, не обязательно, чтобы физическая форма была всей вашей жизнью, а всего лишь одной (веселой) ее частью.

Иногда фитнес может быть немного, ну, напряженным. От месячных испытаний в бутик-студиях до хэштегов #NoDaysOff в публикациях fitfluencers в Instagram — непрерывного стремления к совершенствованию достаточно, чтобы вы почувствовали, что о днях отдыха не может быть и речи.

Что ж, если у вас сложилось впечатление, что тренировка означает, что вам нужно тренироваться каждый божий день, мы рады сообщить (барабанная дробь, пожалуйста): это, черт возьми, не так.

Чтобы показать вам, почему, мы объединились с Michelob ULTRA — цель которой — найти здоровый баланс между фитнесом и жизнью, AKA уделяет время тренажерному залу и «счастливый час» — и ставим большой красный флаг. идея о том, что если вы хотите видеть результаты в тренажерном зале, вам нужно быть там семь дней в неделю.

На самом деле, если вы изо всех сил пытаетесь освоить фитнес-режим, это может быть признаком того, что вы делаете слишком много (кто-то еще больше боится тренажерного зала, когда вам очень больно?). Так что давайте отбросим прославление перетренированности и начнем отмечать преимущества перерыва на день (или два, или три).

Продолжайте читать, чтобы получить всю информацию о том, как дни отдыха могут помочь вам придерживаться своего режима фитнеса.

Кейс для дней отдыха

Для начала давайте рассмотрим, как растут мышцы, ладно? Когда вы нагружаете свое тело тренировками, вы создаете крошечные разрывы в мышечных волокнах.Затем ваши клетки призываются к действию, чтобы исправить повреждение и восстановить мышцы, делая их больше и сильнее. Ах, наука!

Мышцам нужно время для восстановления, и некоторые исследования, подобные этому, показывают, что нашим телам требуется до трех дней, чтобы восстановиться, прежде чем они смогут работать на том же уровне. Что имеет смысл, правда? Вы никогда не ожидаете, что сразу же после растяжения лодыжки совершите пробежку, потому что травмы (даже микротравмы мышц, нанесенные вами самому себе) требуют времени, чтобы зажить.

Конечно, это не означает, что вы должны быть прикованы к постели в течение этих трех дней — вы, безусловно, можете найти менее интенсивный способ двигаться, например ходьбу, плавание или йогу. Но если вы чувствуете эффект DOMS (отсроченное начало мышечной болезненности, которая может случиться со всеми, от профессиональных спортсменов до случайных посетителей тренажерного зала), исследования, подобные этому, показывают, что отдых на один-два дня для этой конкретной группы мышц является имеет решающее значение для эффективного восстановления.

Не говоря уже о надвигающейся угрозе травмы, которая возникает при ежедневных тренировках.Поскольку ваши мышцы работают с перегрузкой, у них есть предел (извините, вы не Мститель). Ожидать, что они появятся у вас семь дней подряд, нереально и, согласно этому исследованию, является рецептом истощения и травм.

Другими словами, если кто-то пытается сказать вам «протолкнуться», когда вы говорите, что вам слишком больно, чтобы ходить в спортзал на следующий день ног, это ваше разрешение игнорировать их. Ваше тело говорит вам, что ему нужен перерыв!

Итак, сколько отдыха — это слишком много?

«Лимита не существует!» Шучу … конечно, есть предел тому, сколько времени вы можете восстановить, прежде чем просто пропустите тренировки.Хорошая новость заключается в том, что скелетные мышцы, мышцы, которые прикрепляются к костям и отвечают за движение, не истощаются так быстро.

Это исследование показало, что мужчины, отказавшиеся от двухнедельного перерыва в тренировках с отягощениями, смогли сохранить свой уровень силы. Итак, если вы только что вернулись из Евротур и хотите снова вернуться на подножку, хорошие новости: ваше тело все еще знает, что случилось.

Однако, если вы не травмированы и преследуете цели в фитнесе, не испытывайте удачу в последние две недели. Это исследование 2013 года предполагает, что после трех недель «детренированности» наши тела начинают терять силу, и возобновление работы может быть настоящей борьбой (запуск ужасного цикла DOMS снова и снова).

Лучший вариант для свободного времени — вернуться обратно, как только появится возможность, и найти график, который соответствует вашему образу жизни, включает дни отдыха и делает вас счастливым. В конце концов, фитнес — это не о хорошей внешности, а о хорошем самочувствии. И кто не чувствует себя хорошо, когда его снова и снова пинают на диване с холодным?

При поддержке Michelob ULTRA

Верхнее фото: Stocksy / H Studios

(PDF) Применение генетического алгоритма для управления светофором ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ (CSPE611)

не стоит тратить больше времени на конкретную дорогу, по которой

не очень загружено.Вместо этого сигнал светофора может гореть зеленым в течение более длительного времени

, когда трафик высокий, и сравнительно меньшего времени

, когда трафик низкий.

Таким образом, этот проект предлагает идею внедрения интеллектуальной системы управления дорожным движением

, в которой она отслеживает фактическое движение

на каждой дороге. Основываясь на наблюдении, сигнал трафика

анализирует, на какой дороге меньше трафика, а на какой — на

больше.Зеленый сигнал отображается в течение длительного времени, когда трафик

больше, и в течение меньшего времени относительно, когда трафик

низкий. Это дает оптимальное решение для управления трафиком в реальном времени

. Хромосома используется для интервалов сигнала на

каждой дороге. Система наблюдает за текущей ситуацией и узнает

о трафике на каждой дороге примерно за 1000 итераций.Для

на каждой итерации добавляется случайный трафик на каждой дороге. Функция Fitness

здесь — это сумма задержки трафика по сигналу.

Новый набор предложенных хромосом генерируется с использованием генетического алгоритма

. Новые наборы генерируются на основе процесса обучения

системы и исходной хромосомы. Мутация

делается в конце, чтобы сделать ее более реалистичной.Итак, здесь мы можем сказать, что

, что система управления трафиком учится на своих предыдущих итерациях

. То есть новый набор хромосом произошел от

его родительской хромосомы. Следовательно, для этой цели используется генетический алгоритм

.

PyCharm, программное обеспечение для программирования на Python, используется для реализации идеи

. Графический интерфейс

предназначен для отображения графика процесса обучения системы управления дорожным движением.

III ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ РАБОТА

Проблема оптимизации транспортного потока на перекрестках

решалась многими исследователями во всем мире с помощью

разнообразных алгоритмов.

[1] Первая известная попытка была предпринята Папписом и Мамдани

(1977). В предложенной модели использовалась нечеткая логика, которая

имитировала бы работу лица, принимающего решения, таким образом преодолевая проблему

изолированного сигнального пересечения двух улиц с односторонним движением

. Сравнение с традиционными вычислительными методами

показало, что первый более точен.

[2] Сасаки и Акияма (1986,1987,1988) применили нечеткую логику

к процессу управления движением на городских магистралях. Модель

напоминает систему автоматического принятия решений. Согласно

вышеупомянутые исследователи, нечеткость присуща

параметрам трафика, таким как объем трафика и потребность в трафике.

Привлекательность нечеткой логики проистекает из того факта, что она может обрабатывать

как с нелинейностью, так и с неопределенностью данных

[3] Тан, Халид и Юсоф представили реализацию интеллектуальной системы управления светофором

для изолированного 4-х полосная

транспортная развязка. В алгоритме использовались три переменные решения

, одна из которых представляла трафик на стороне прибытия,

— другая на стороне очереди, а третья переменная составляла

— расширение управления светофором. Программное обеспечение

было написано на Visual Basic, в котором использовались методы

, управляемые событиями. Результаты показали, что контроллер трафика

с нечеткой логикой работает лучше, чем контроллеры с фиксированным временем

, в отношении общего времени ожидания и общего времени движения.

Сокращение времени ожидания означает не только меньший расход топлива

, но также уменьшение загрязнения воздуха и шума.

[4] Первой документацией, в которой упоминалось использование алгоритмов Evolutionary

(EA) для четырех простых двусторонних пересечений, была

, предложенная Фоем и др. (1992). Модель использовала в общей сложности 9

переменных решения, включая порядок фаз и разделения. Результаты

показывают, что советник — это метод глобальной оптимизации, дающий около

точных результатов.

[5] Подход к оптимальным стратегиям передачи сигналов с использованием

Генетических алгоритмов был задокументирован Т. Калганова,

Г. Рассел, А. Камминг. Целью исследований автора

было создание близких к оптимальным настройкам сигнала светофора

для каждого диспетчера дорожного движения с точки зрения минимальной задержки

для всей дорожной сети. Симулятор сгенерировал функцию соответствия

, выраженную в виде настроек сигнала, которые итеративно передали в генетический алгоритм

.Каждый подход

использовал зеленый период и красный период. Хромосомы

описывают поведение n контроллеров трафика. Первым шагом

было вычисление оптимальных настроек сигнала. Генетический поиск

операторов: Репродукция, Кроссовер и мутация были применены

с целью вычисления функции приспособленности. Анализ данных

показывает, что GA лучше всего подходит для определения

, близкого к оптимальному.Это доказывает, что генетические алгоритмы

по своей сути являются параллельными, легко распределенными оптимизациями с небольшой

опасностью застрять в локальных оптимумах.