Тренажеры для увеличения роста человека: Тренажер для увеличения роста человека

Содержание

Тренажер для увеличения роста человека

Предлагаемое изобретение относится к области спортивного оборудования и может быть использовано для увеличения роста в любом виде спорта: волейбол, баскетбол, футбол, легкая атлетика, плавание, теннис, бокс и других, а также для всех людей, желающих увеличить свой рост. Известен тренажер роста ИЗ №2127140 с крепежными аппаратами для ног и для грудной клетки. В этом тренажере усилие растяжения позвоночника создается за счет резины, обеспечивающей мягкое действие силы растяжения ночью. Недостатком этого тренажера являются отсутствие импульсных сил растяжения, а также отсутствие сил растяжения, действующих на верхнюю часть позвоночника, начиная от грудной клетки до головы, а также то, что, по мнению автора, субъект через две недели устает от действия постоянной силы растяжения. Наиболее близким решением является: Устройство для увеличения роста человека — патент №2674702 опубликован 12.12.2018, бел.

№35. Устройство состоит из бассейна, в котором в качестве крепежного элемента для ног используется дорожка. На голову субъекта одевается ватерпольная или любая другая шапочка, к которой крепится капроновая леска, переброшенная через соседнюю дорожку и прикрепленная к грузу, который висит на некотором расстоянии от поверхности бассейна. На туловище субъекта, для максимального расслабления мышц, надевается спасжилет или любое другое плавсредство. Недостатком этого устройства является наличие бассейна, который является основной его частью, и поэтому это устройство неприменимо на суше: в спортивных и тренажерных залах, на открытом воздухе, в домашних условиях. Задачей заявляемого тренажера является устранение указанного недостатка и обеспечение возможности растяжения суставов и растяжения позвоночника по всей его длине в спортивных и тренажерных залах, на открытом воздухе, а также в домашних условиях.

Тренажер, Фиг. 1 и Фиг. 2 состоит из скамейки 1 с ножками 2, к которой с помощью уголков 3 и болтов 4 крепятся продольные щеки 5, между которыми установлены ролики 6 с канавками, через которые проходит трос 7. Продольные щеки 5 имеют опорные ножки 14 и пазы 15 для установки скамейки 1. На шею субъекта 8 одевается шапочка 9, к которой для создания усилия, действующего на верхнюю часть позвоночника, крепится легкий амортизатор 10. По канавкам роликов 6 проходит трос 7, один конец которого соединен с перекладиной 11, за которую субъект 8 берется руками, а другой конец троса 7 соединен с перекладиной 12, к которой крепится обувь 13 субъекта 8. Субъект 8 ложится на скамейку 1 и берется руками за перекладину 11, а ступни вставляет в обувь 13, которая через перекладину 12 прикреплена к другому концу троса 7. После этого, то подтягиваясь, После этого, то подтягиваясь, то сгибая ноги в коленях, субъект 8 создает импульсные растягивающие усилия, действующие на растяжение суставов и на растяжение позвоночника по всей его длине.

При этом следует отметить, что при подтягивании создается сила, действующая на растяжение ног субъекта 8 в противоположную сторону, а при сгибании ног создается сила, действующая на растяжение рук субъекта 8 в противоположную сторону.

Тренажер для увеличения роста человека, включающий скамейку на ножках, продольные щеки, между которыми установлены ролики, через канавки которых проходит трос, один конец которого соединен с перекладиной, за которую субъект берется руками, а другой конец соединен с перекладиной, к которой крепится обувь субъекта, воротничок с легким амортизатором или прикрепленным к нему небольшим грузом, отличающийся тем, что с целью создания импульсных растягивающих усилий, действующих на растяжение суставов и на растяжение позвоночника по всей его длине, субъект то, подтягиваясь, создает силу, действующую на растяжение ног субъекта в противоположную сторону, то, сгибая ноги в коленях, создает силу, действующую на растяжение рук субъекта в противоположную сторону.

Главная

Дорогой друг, желающий увеличить свой рост!


Вас интересует с помощью чего действительно самому можно увеличить рост, без химии и хирургического вмешательства?

С радостью поделюсь с вами уникальным


курсом интенсивного увеличения роста.

Вы хотите узнать почему многим так и не удается


вырасти, выполняя упражнения для увеличения роста???

 

Отвечаю, только С помощью специальных программ


(не отдельных упражнений,а комплекса мероприятий)
действительно возможно вырасти.

 

Вам интересно из чего состоит этот комплекс и как стимулировать все зоны роста? Вы хотите изменить свою жизнь, взглянув на прошлую с высока?

Тогда следующая информация для вас!!!

Наверняка , прежде всего вас интересуют следующие вопросы

 

1) Смогу ли Я вырасти в любом возрасте или нет?


ДА ЭТО ВОЗМОЖНО, и ДОКАЗАНО!

2) Это безопасно для моего здоровья?

НЕ ТОЛЬКО БЕЗОПАСНО, ЕЩЕ И ПОЛЕЗНО!

3) Это действительно работает?
ДА ЭТО РАБОТАЕТ , ТОЛЬКО СОБЛЮДАЯ КОМПЛЕКСНУЮ ПРОГРАММУ ПО УВЕЛИЧЕНИЮ РОСТА И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

Лично я занимаясь по программе «Курс интенсивного увеличения роста»


дополнительно подрос на 8 см.

 

Внимание! Курс не представляет из себя простое описание возможностей, какие стали доступны для массового читателя в интернете и за его приделами, не содержит копий из статей с каких-либо сайтов , материалов из других книг и журналов .


Это новейшие практическое пошаговое руководство как подрасти по применению именно комплексного подхода к проблеме, избегая который вам будет очень сложно добиться желаемых результатов.

С помощью специальных программ (не отдельных упражнений, а комплекса мероприятий) возможно вырасти. Такие программы, как правило, включают:

1) Методы физического воздействия, стимулирующие позвоночные диски и хрящевые ткани для раздражения зон роста, способствующие увеличению роста.


2) Упражнения для повышения эластичность межпозвоночных связок.


3) Коррекция кривизны позвоночного столба (исправление искривлений позвоночника, устранение сутулости, формирование правильной осанки).

4) Укрепление мышечного каркаса с помощью особых методик и приспособлений (коррегирующие, вытягивающие тренажеры, вибрационные столы, простейшие инструкциипо их изготовлению в домашних условиях доступны для каждого и пр.).


5) Специальные диеты.


6) Психотерапевтические методики.


7) Аутотрененг

 

Такие программы позволят Вам подрасти до видимых результатов через месяц, не нанося при этом вреда организму, а наоборот, оказывают оздоровительное действие.

И не смотря на все , Курс прост в выполнении и эффективен абсолютно для каждого человека, выполнение методик занимает не больше часа в день.

 

Есть еще одно большое преимущество Курса! Занимаясь определенными упражнениями каждый день, ваш организм привыкает к росту и в последующем он даже когда вы прекращаете тренировки, вы можете видеть как растет ваш организм, и в случае необходимости вовремя направлять его развитие.


А также вы узнаете знаменитую методику как увеличить рост во время сна по НОУ-ХАУ без лекарств и физкультуры, независимо от моральных и физических усилий человека! И как эффективно сочетать ее с другими методиками делая занятия предельно эффективными. Способ использован сотнями людей в возрасте от 14 до 50 лет. Результат- увеличение роста за 1,5 месяца на 3-10 см !


На сегодняшний день — это один из самых эффектиных, простой в применениии и действительно реальный способ быстро и без особых усилий самостоятельно решить проблему роста.

И запомните! Стать высоким — это не только для богатых. Получать лишние сантиметры можно не только с помощью операции, но гораздо менее безболезненным способом.

Что Вы узнаете из этой книги?

1) Как гарантировано вырасти в любом возрасте соблюдая специально разработанную систему программ, для интенсивного увеличения роста


2)Как занимаясь определенными упражнениями каждый день, заставить ваш организм привыкнуть к росту и в последующем он даже когда вы прекращаете тренировки, вы видите как растет ваш организм, и в случае необходимости вовремя направлять его развитие

3) Как вырасти , если оба родителя невысокие

4) Как вырасти, если зоны роста уже закрыты

5) Как увеличить потенциал роста

6)Вы узнаете знаменитую методику как вырасти во время сна по НОУ-ХАУ без лекарств и физкультуры, независимо от моральных и физических усилий человека! И как эффективно сочетать ее с другими методиками делая занятия предельно эффективными.

7) Как придать ускорение, если ты не рос последние 5-10 лет

8) Вы узнаете самые полезные, оптимально сбалансированные диеты для интенсивной стимуляции роста


9) Какие упражнения делать для максимального эффекта

10) Вы узнаете о самых успешных и проверенных методиках которые практикуют западные и российские огранизации, клиенты которых отдают немалые деньги даже за групповые занятия .


11) Вы узнаете секреты простых конструкций самых эффективных тренажеров для роста, которые некоторые компании продают не за одну сотню долларов. Вы же создадите каждый без дополнительных затрат и хлопотных работ в домашних условиях из подручных материалов и подробных инструкций.

12) Как сбалансировать упражнения, диету, сон, и другие инструменты стимуляции зон роста.

13) Что Вы должны делать каждый день для того чтобы гарантировано вырасти .

14) Вредные привычки и рост.

15)Вы узнаете как психологический фактор может влиять на рост и как управлять им , для того чтобы вырасти.

16) Рекомендации спортивных медиков

17) Как правильно мотивировать себя для достижения самых лучших результатов. После первого месяца правильной работы искусственная мотивация будет не нужна, подогревать будут собственные успехи и удивление знакомых!

18) Как спланировать программу занятий по Курсу

19) Стимуляция Гормона Роста!


20) Вы узнаете методики «удлинение ног без операций» выполняя которых вы удлините ваши ноги на 2 – 3 см уже после месяца работы, эти методики можно совмещать с другими для возрастания желаемого результата

И многое другое

Зачем мечтать! Когда ваша мечта свободно переходит


у других решительных людей в реальность!


Вы все еще скептично настроены?
Следующая информация именно для вас!

Собирая информацию более 6 лет, посвященную разным методам увеличения роста человека.

Взяв за основу прогрессивные программы западных и Российских клинических центров, занимающихся увеличением человеческого роста именно без хирургического вмешательства.

Хочу заметить, что именно программа не отдельных упражнений, а комплекса мероприятий, способна увеличить ваш рост.


Большинство информации в интернете и магазинах это лишь отдельные методики упражнений, а вам необходим оптимально сбалансированный комплекс стимулирующий все зоны роста .

Просто упражнения не помогут, необходим комплекс мер. Только это гарантирует хороший результат.


Из этих программ были выбраны поражающие своим результатом методики. И был составлен Курс интенсивного увеличения роста.

С помощью данного курса Вы будете стимулировать все зоны роста, используя Ваш потенциал, запас на рост ( который заложен в каждом человеке).

Оказалось, что вырасти можно и даже довольно быстро. И единственное, что может помешать человеку на этом пути — это лень.

Но мой Курс продумал и это, если вы настолько ленивы чтобы перейти к серьезным физическим упражнениям мы поможем и вам? Интересно?

Дело в том что курс включает новейшие достижения в области увеличения роста « вырасти во сне по Ноу хау»


А также простые инструкции изготовление домашних тренажеров выполнение на которых не требует практически ни каких физических нагрузок. Получив первый заметный эффект я думаю у вас появиться непоколебимое желание перейти к выполнению полного курса! Те же, кто всерьез брался ЗА прохождение курса интенсивного роста , через 1,5-2 месяца замечали потрясающие результаты. Нужно видеть этих счастливцев, ведь они мечтали стать выше много лет.
Я думал, что собрал достаточно информации о методах увеличения роста, чтобы написать книгу, но несколько впечатляющих находок, сделанных в последние месяцы, заставили меня изменить свое мнение и заново углубиться в поиски новой информации.
В итоге была создана абсолютно новая, я убежден уникальная пошаговая методика увеличения роста, которая в совокупности с трудолюбием и целеустремленностью превзойдет все ваши ожидания.

Доктор медицинских наук, Бочков Е. В.


Позвольте напоследок задать Вам всего три вопроса:

1) Вы хотите гарантировано вырасти выполняя не отдельные сомнительные упражнения , а надежный комплекс мероприятий стимулирующий все зоны роста ?

2) Вы хотите узнать секреты простых конструкций самых эффективных тренажеров для роста в домашних условиях, которые некоторые компании продают не за одну сотню долларов. Вы же создадите каждый без дополнительных затрат и хлопотных работ дома.

3) Вы хотите Занимаясь определенными упражнениями каждый день, заставить ваш организм привыкнуть к росту и в последующем он даже когда вы прекращаете тренировки, вы увидите как растет ваш организм, и в случае необходимости вовремя направлять его развитие

Если Вы ответили «Да!» на все три вопроса, тогда …

Заказав Курс интенсивного увеличения роста до Понедельника, Сентября 07, 2009

Вы Получаете В Комплекте ВОСЕМЬ уникальных полезнейших для ВАС бонусов. Совершенно бесплатно! Самое важное, что в состав подарочных бонусов НЕ входят книги свободного скачивания в Рунете, Я приобрел новейшие пособия которые можно найти только за деньги, общей стоимостью в 95$! Заделайте заказ сейчас!

Вы сэкономите 95$, а также узнаете только самые сильные практические советы для совершенствования вашей внешности!




Как стать выше – семь полезных советов

Сегодня средним ростом считается 176 см у мужчин и 164 см у женщин

По последним данным учёных, европейские мужчины подросли на 11 см за 100 лет. А все от того, что стали жить и питаться лучше. Можно ли взрослому мужчине подрасти? Можно, считают медики — и вот несколько советов, как это сделать, пишет www. orthodox.od.ua.

Сегодня средним ростом считается 176 см у мужчин и 164 см у женщин. Самые высокие мужчины на земле — голландцы (средний рост — 184,3 см). За ними следуют норвежцы, датчане и немцы.В нашей стране средний рост у мужчин — 175 см, у женщин — 164 см. Средний рост людей до момента достижения полной физической зрелости зависит от биологических условий их жизни (питания, перенесенных болезней, интенсивности и условий работы, медицинского обслуживания, жилищных условий, психологического комфорта, климата, воды, воздуха и других факторов среды).

Что же делать, чтобы вырасти?

1. Принимать «витамин роста»

Так называют витамин А. Нужно помнить, что он лучше усваивается с жиром, поэтому, например, морковный салат нужно заправлять сметаной или добавлять в морковный сок ложку сливок или оливкового масла. Также очень полезны белки: творог, мясо, молоко, овощи, фрукты, рыба.

2. Сделать акцент на кальции и витамине D.

Это нужно для роста костей. Витамина D много в яичном желтке, рыбьем жире, красной и черной икре. Поэтому детям часто дают пить теплое молоко, к которому примешивают свежие сырые яйца. Обычно на два стакана берут одно яйцо, и эту смесь взбалтывают. Пить ее нужно три раза в день.

3. Вырабатывать особый гормон

Речь идет о соматотропном гормоне, отвечающем за рост. Он вырабатывается во время ночного сна. Отсюда и рецепт: съедать через два часа после ужина перед сном холодец из хрящей и костей крупного рогатого скота или выпивать бульон.

4. Использовать спецтренажеры и станки

В физическом плане за рост отвечает длина позвоночника и ног. В последние годы появились методики исправления маленького роста с помощью специальных тренажеров и вибрационных станков, позволяющих «растягивать» человека. Эти тренажеры развивают гибкость и исправляют осанку, а вибрационные и массажные станки делают растяжку и позволяют эффективно воздействовать на все тело, пропорционально увеличивая его рост.

5. Исправлять дефекты осанки и ног

Это также прекрасный способ профилактики остеохондроза и сколиоза. Практика показала: при комплексном выполнении всех методических указаний уже в первый месяц можно получить 2-3 см прибавки в росте.

6. Делать дома упражнения для увеличения роста

Можно висеть на турнике и делать растяжки, но лучше, если это будут не отдельные упражнения, а специальные программы, которые включают стимуляцию позвоночных дисков и хрящевых тканей для раздражения зон роста, а также упражнения для повышения эластичность межпозвоночных связок. Кроме того, необходимо укрепление мышечного каркаса с помощью особых методик и приспособлений (вытягивающие тренажеры, вибрационные столы).

7. Гормонотерапия

Самый действенный метод увеличения роста во взрослом возрасте. Причиной низкорослости является недостаток гормона соматотропина. Именно с его помощью и растут кости. Но тут есть противопоказания и серьезные побочные эффекты: в результате приема препаратов растут ВСЕ кости, а не только те, которые нужно.

Увеличить рост можно при помощи синтеза гормона соматотропина в организме. Для этого нужно принимать витамины Е, С и В3, а также препараты, содержащие цинк. Они способствуют образованию в организме другого гормона — соматомедина, который тоже помогает костям расти.

 

Читайте также:

РОСТ и все о нем

Проблема роста всегда занимала не последнее место в сфере жизненных интересов человека, особенно мужчин. Именно они и придумали высокий каблук, который вскоре монополизировали женщины. В современном обществе актуальность увеличения роста обострилась. И дело не только в том, что мы стали духовно более ранимые. Маленький рост порождает сексуальные и психологические комплексы, отсюда появление неврозов и психических расстройств. Кроме того, потребность быть более высоким перешла в сферу профессиональных интересов, особенно у спортсменов, военных, фотомоделей и даже секретарей – референтов. О том, что это действительно проблема, свидетельствуют многие факты поисков решения задачи и с помощью лекарственной терапии и различными хирургическими методами. Однако эффективность применения лекарств ограничена возрастом и риском нарушения гормонального статуса организма. Хирургическое вмешательство связано с многочисленными операциями на конечностях и тоже представляет определенный риск.

В последние 10 – 15 лет в России и за рубежом появились методики увеличения роста с помощью специальных тренажеров и вибрационных станков, позволяющих производить как бы растяжку человека. Фирма “Р-ВЕКТОР”, обобщив лучший отечественный и зарубежный опыт, продвинулась значительно дальше. Здесь тоже используются тренажеры, развивающие гибкость и исправляющие осанку, вибрационные станки для растяжек, и кроме того применяются принципиально новые массажные станки, позволяющие эффективно воздействовать на все тело человека, пропорционально увеличивая его рост. Эта уникальная методика применяется авторами уже несколько лет и дала великолепные результаты. Кроме увеличения роста улучшается осанка и исправляется кривизна ног. Это также прекрасный способ профилактики остеохондроза и сколиоза. Можно начать заниматься увеличением роста и в зрелом возрасте, но надо знать что в 40 лет Вы никогда не получите тех результатов, которые можно достигнуть в 15 – 23 года. Не упускайте свой шанс сформировать красивую фигуру!

Питание для роста. Как увеличить свой рост

По последним данным учёных, европейские мужчины подросли на 11 см за 100 лет. А все от того, что стали жить и питаться лучше. Можно ли взрослому мужчине подрасти? Можно, считают медики — и вот несколько советов, как это сделать.

Сегодня средним ростом считается 176 см у мужчин и 164 см у женщин. Самые высокие мужчины на земле — голландцы (средний рост — 184,3 см). За ними следуют норвежцы, датчане и немцы. В нашей стране средний рост у мужчин — 175 см, у женщин — 164 см. Средний рост людей до момента достижения полной физической зрелости зависит от биологических условий их жизни (питания, перенесенных болезней, интенсивности и условий работы, медицинского обслуживания, жилищных условий, психологического комфорта, климата, воды, воздуха и других факторов среды).

Что же делать, чтобы вырасти?

1. Принимать «витамин роста»

Так называют витамин А. Нужно помнить, что он лучше усваивается с жиром, поэтому, например, морковный салат нужно заправлять сметаной или добавлять в морковный сок ложку сливок или оливкового масла. Также очень полезны белки: творог, мясо, молоко, овощи, фрукты, рыба.

2. Сделать акцент на кальции и витамине D.

Это нужно для роста костей. Витамина D много в яичном желтке, рыбьем жире, красной и черной икре. Поэтому детям часто дают пить теплое молоко, к которому примешивают свежие сырые яйца. Обычно на два стакана берут одно яйцо, и эту смесь взбалтывают. Пить ее нужно три раза в день.

3. Вырабатывать особый гормон

Речь идет о соматотропном гормоне, отвечающем за рост. Он вырабатывается во время ночного сна. Отсюда и рецепт: съедать через два часа после ужина перед сном холодец из хрящей и костей крупного рогатого скота или выпивать бульон.

4. Использовать спецтренажеры и станки

В физическом плане за рост отвечает длина позвоночника и ног. В последние годы появились методики исправления маленького роста с помощью специальных тренажеров и вибрационных станков, позволяющих «растягивать» человека. Эти тренажеры развивают гибкость и исправляют осанку, а вибрационные и массажные станки делают растяжку и позволяют эффективно воздействовать на все тело, пропорционально увеличивая его рост.

5. Исправлять дефекты осанки и ног

Это также прекрасный способ профилактики остеохондроза и сколиоза. Практика показала: при комплексном выполнении всех методических указаний уже в первый месяц можно получить 2-3 см прибавки в росте.

6. Делать дома упражнения для увеличения роста

Можно висеть на турнике и делать растяжки, но лучше, если это будут не отдельные упражнения, а специальные программы, которые включают стимуляцию позвоночных дисков и хрящевых тканей для раздражения зон роста, а также упражнения для повышения эластичность межпозвоночных связок. Кроме того, необходимо укрепление мышечного каркаса с помощью особых методик и приспособлений (вытягивающие тренажеры, вибрационные столы).

7. Гормонотерапия

Самый действенный метод увеличения роста во взрослом возрасте. Причиной низкорослости является недостаток гормона соматотропина. Именно с его помощью и растут кости. Но тут есть противопоказания и серьезные побочные эффекты: в результате приема препаратов растут ВСЕ кости, а не только те, которые нужно.
Увеличить рост можно при помощи синтеза гормона соматотропина в организме. Для этого нужно принимать витамины Е, С и В3, а также препараты, содержащие цинк. Они способствуют образованию в организме другого гормона — соматомедина, который тоже помогает костям расти.

Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Существуют разные способы увеличения роста. Можно быстро вырасти в росте посредством медицины или естественным путем. Рост увеличивают за счет устранения сколиоза или исправления дефектов осанки, в зависимости от особенностей человека.

Этот путь в домашних условиях не легкий и длительный, понадобится немало времени, чтобы получить желаемые результаты. Но тот, кто целеустремлен и четко поставил перед собой цель преодолеет трудности и добьется поставленной цели.

Статистические данные

Ученые утверждают, что самыми маленькими были неандертальцы, жившие в каменном веке. Рост едва составлял 160 см. По словам археологов , самыми рослыми оказались кроманьонцы, походившие на современных людей и выраставшие до 183 см.

Средневековье в очередной раз внесло изменения в рост человека, судя по находкам останков людей или по рыцарским доспехам. Ученые предполагают, рост средневековых людей составлял 160-170 см.

В XXI веке средний рост мужчин — 172-176 см, женщин — 162-164 см. Девушки растут до 19 лет, а юноши – до 22. Заметные изменения в росте наблюдаются в первый год жизни, за это время рост увеличивается на 25 см. Следующий этап приходится на 4-7 лет, и в период полового созревания – 11-16 лет у мальчиков, у девочек в 10-15 лет.

Важно знать

  • В период полового созревания происходит видимый скачок роста.
  • В подростковый период организм не успевает за ростом ребенка наращивать мышечную массу и увеличивать вес , поэтому подростки выглядят слишком худыми.
  • В подростковом возрасте нельзя садиться на диеты и голодать, это опасно для организма, особенно для мозга, который в период голодания не получает питательных веществ.

Быстро растем правильно питаясь

Правильное и полноценное питание – основа быстрого и здорового роста. Стандартные основы правильного питания: завтрак, обед, ужин. Рассмотрим подробнее, что должно входить в них.

Завтрак . Основная еда в течение дня. Завтракать нужно обязательно. Организм после сна расслаблен, легко принимает и усваивает полезные вещества, поступающие с пищей. Завтрак – залог бодрости на целый день. Если хочется подрасти, ешьте каши на молоке: гречневую , перловую, кукурузную, рисовую, овсяную.

Съеденная утром каша принесет пользу. За завтраком допускается цельнозерновой хлеб, чай, кофе, свежевыжатые соки.

Некоторые предпочитают на завтрак хлопья, звездочки и т.п., которые заливают молоком. Они либо не имеют вообще никаких питательных веществ, стимулирующих рост, либо их ничтожно мало. От такого завтрака лучше отказаться, а хлопья добавлять в рацион питания, чтобы разнообразить.

Обед . Во время обеда употреблять белковую и растительную пищу. Обед традиционно состоит из первого, второго, десерта и напитков.

Супы сытные и легко усваиваются организмом, улучшая пищеварение. В супах много питательных веществ. Суп не влияет на увеличение роста, но активизирует обмен веществ в организме, что немаловажно. Полезны овощные супы и супы-пюре. Супы из бульонных кубиков варить не стоит, в них содержатся вредные вещества.

Из овощей полезны морковь, капуста, бобовые культуры, зелень, сельдерей, лук, ревень. Из фруктов и ягод предпочтение отдают бананам, апельсинам, землянике, чернике и клюкве. Рекомендуют в день съедать не менее 1 кг овощей и фруктов.

Из мяса выбирают нежирные сорта, птицу, печень , почки, рыбу. Мясо лучше отваривать, чем жарить. Молочные продукты: творог, сметана, сливки, молоко, кефир, сыр.

Обед должен быть разнообразным и питательным, порции маленькими и в разумных пределах. Главное — не переедать.

Ужин . Ложиться спать голодным нельзя, но и наедаться на ночь не следует. Жирную и жареную пищу на ночь не рекомендуют. Чтобы способствовать увеличению роста, советуют поужинать молочными продуктами, например, творогом с медом, сметаной, сыром или кефиром. Рекомендуют есть вареные яйца, свежие овощи и фрукты.

Некоторые, чтобы поскорее подрасти, готовят коктейль на основе молока и яиц. На 2 стакана молока берут 1 свежее сырое куриное яйцо (можно перепелиное), взбивают блендером и выпивают смесь днем.

Видео советы

Физические упражнения

Без физических упражнений, используя только питание, невозможно вырасти. Причиной маленького роста считается нарушение работы гормональной системы, которую изменяют при помощи упражнений для зон роста.

Методика роста тренера СССР В.А. Лонского

Перед упражнениями 10-ти минутная разминка и бег. Затем упражнения, на которые тренер советует отвести 25 минут. Это махи ногами, наклоны вперед-назад, влево-вправо, круговые движения руками (предварительно размять кисти рук и локтевые суставы). Упражнения на растяжку, попробуйте сесть на шпагат . Каждое из упражнений выполняют по 10 раз.

  1. Занятия на перекладине. Висите на перекладине 4 подхода (два с утяжеленным весом, до 10 кг), каждый по 30 сек. Затем повисите на перекладине вниз головой (ноги прикрепите специальными ремнями), 4 подхода, каждый по 20 сек. Один из них с грузом (5 кг), груз прижимается к груди.
  2. Пятнадцать минут отводится на прыжки в высоту: 2 подхода по 12 прыжков на левой и правой ноге и 3 подхода по 12 раз на обеих ногах. Старайтесь выше подпрыгивать. Для прыжков подойдет скакалка.
  3. Затем игра в волейбол или баскетбол (30 минут). Во время игры старайтесь брать все верхние мячи.
  4. Не менее четырех раз в неделю, по вечерам, упражнения на растяжку. Для растяжки подходят резиновые ремни. Один привяжите к ногам, другой – под мышками и тяните в стороны. Упражнение выполняйте 5-10 минут.
  5. Плавание. Улучшает работу сердечнососудистой системы и дыхание. Во время плавания работают все группы мышц, позвоночник постепенно растягивается. Для увеличения роста человека плавать 2-3 раза в неделю по одному сеансу.

Видео как вырасти на 5-10 см за 8 недель

Спи и расти

Крепкий, здоровый и правильный сон станет залогом успеха в увеличении роста. Во сне организм вырабатывает гормон роста.

  • Спать в проветренной комнате, где тихо и темно. Люди живут в городах, где уровень шума высок, а ночью фонари освещают улицы и от этого в комнате светло. Человек привыкает, но это не способствует сну. Рекомендуют использовать беруши для ушей, а на окна повесить шторы из плотной ткани.
  • Кровать должна быть жесткой, так позвоночнику комфортнее. На мягкой постели выспаться не получится.Излишнюю мягкость уберут листы фанеры, подстеленные под кровать и ортопедический матрас.
  • Обстановка в комнате должна располагать ко сну. В спальной комнате должно быть уютно, постельное белье красивое и чистое. Крепкий сон на грязно-серых простынях обречен на провал.
  • Объемная подушка не подойдет. Ученые утверждают, что человек должен спать без подушки, чтобы улучшить кровообращение. Для увеличения роста спите на спине, подушку положите не под голову, а под колени, которые слегка согните. Довольно странное положение, и привыкнуть к нему нелегко, но пользы от него немало. Во время сна не поджимайте колени к груди и не сворачивайтесь «калачиком», это затрудняет дыхание в связи с уменьшением притока воздуха в легкие.
  • По мнению ученых, взрослому человеку, чтобы выспаться, достаточно 6-8 часов. Но все зависит от организма. Кому-то достаточно и 5 часов, чтобы отдохнуть, а кому-то 10 часов, чтобы чувствовать себя свежим и бодрым. В период интенсивного роста, организму необходимо больше сна, поэтому подросткам рекомендуют спать не менее 10 часов. Кто постарше, от 16 до 25 лет для восстановления сил понадобится меньше времени, достаточно поспать 7 или 9 часов.
  • Желательно соблюдать график сна — ложиться спать в одно время, а не полуночничать. Идеальное время для сна – с 23 до 2-х часов. Если время упустить, сон не получится здоровым и крепким, и наутро человек чувствует себя «разбитым» и усталым. Шаолиньские монахи утверждают, что спать нужно ложиться в 21 час, а вставать в 7 утра, ни раньше, ни позже. Они выяснили, что в этот период организм быстрее восстанавливается. Чтобы заснуть, на ночь выпивайте стакан теплого молока с медом, который успокаивает и насыщает организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Напоследок остановлюсь на некоторых моментах. Не забывайте, советы индивидуальны. Сходите к врачу, получите совет по нагрузкам, ведь чрезмерное усердие только навредит. Никто не скажет, вырастет человек или нет, но если есть желание и стремление на пути к цели, все получится! Удачи вам!

Конечно, можно попробовать исправить ситуацию с помощью гормональных препаратов или даже отважиться на операцию, однако и тот, и другой методы сопряжены с большими рисками для здоровья. Куда проще и безопаснее обратиться к естественным способам увеличения роста, и фитнес в этом плане — первый помощник.

В настоящее время средний рост мужчин составляет 176 см, женщин — 164. Девушки растут до 17-19 лет, юноши — до 19-22 лет. Довольно интенсивный рост наблюдается в начале полового созревания (этот процесс длится у девочек от 10 до 16, у мальчиков — от 11 до 17 лет). Быстрее всего девочки растут в период от 10 до 12, а мальчики — от 13 до 16 лет.

Известно, что колебания роста наблюдаются в течение дня. Наибольшая длина тела регистрируется утром. Вечером рост может быть меньше на 1-2 см.

На показатель роста влияет множество факторов — генетическая и этническая принадлежность, образ жизни, экология. Ученые считают, что на рост человека 80-85% влияют генетические факторы (в первую очередь, рост родителей), и 15-20% — внешние. Причем, среди внешних факторов важнейшую роль занимают достаточное питание и потребление необходимых микроэлементов. Недоедание и недостаток белков в питании приводит к уменьшению среднего роста. Например, средний рост жителей Северной Кореи примерно на 7 см меньше, чем Южной, — причиной стало постоянное недоедание на протяжении нескольких поколений

Также в период активного роста подросткам запрещены любые упражнения с вертикальной нагрузкой (становая тяга, приседания, жим штанги стоя и другие), выполняемые даже со средним весом.

Главным показателем развития тела является активность так называемых зон роста — это хрящевые участки костной структуры человека в позвоночнике и на окончаниях трубных костей. Пока на этих участках ткань не огрубела, стимуляция роста тела с помощью определенных комплексов спортивных упражнений будет наиболее эффективной. К сожалению, век ростовых зон недолог — они закрывают уже годам к 25, плюс-минус несколько лет. Потенциал роста можно «прочитать» буквально по рукам: для этого врачи делают рентген конечностей. Если обследование показало, что зоны роста закрыты, удлинение тела становится невероятно сложной задачей. Сложной, но все-таки выполнимой: с помощью различных методик можно увеличить свой рост и тем, кому уже за 30 лет. Правда, борьба за каждый сантиметр в этом случае будет куда более ожесточенной — придется проявить недюжинную силу воли и изрядно постараться.

Комплекс упражнений для увеличения роста

Вообще, любые правильные и регулярные занятия спортом помогают исправить искривления позвоночника, а это, считайте, уже плюс 3-5 сантиметров ввысь. Ну а если к традиционным фитнес-нагрузкам еще и добавить специальный комплекс упражнений «на рост», можно и вовсе достигнуть впечатляющих результатов. В основе практически всех используемых методик физического увеличения роста лежат упражнения, направленные на растяжку мышц, на развитие гибкости суставов и повышение эластичности межпозвоночных связок. Комплекс по увеличению роста желательно выполнять дважды в день: утром — вместо зарядки, и вечером — в качестве основной тренировки. Итак, начинаем расти!

Дмитрий Николаевич Стаценко, один из ведущих специалистов Клиники на Театральной, врач медицины спорта высших достижений, врач высшей квалификационной категории:

«Этот комплекс упражнений можно дополнить циклическими спортивными нагрузками — они особенно эффективны для стимуляции СТГ (гормона роста). К таковым относятся бег, плавание, ходьба, велоспорт, гребля. Однако хочу заметить, что при выборе программы тренировок, направленной на увеличение роста, лучше не заниматься самодеятельностью. К примеру, в Интернете широко распространен такой способ увеличения роста, как вис на турнике с прикрепленным к ногам утяжелением. Подобное „вытягивание“ на турнике чревато возникновением болей, появлением проблем с поясничным отделом позвоночника и плечевым поясом. Вообще, при выборе фитнес-мероприятий, направленных на рост, лучше обратиться к специалисту — он подберет упражнения, которые будут наиболее эффективны и безопасны для конкретного человека».
Кроме того, для воздействия на всю длину позвоночника используются вибрационные станки для растяжек, различные массажные устройства, позволяющие благотворно влиять на весь организм человека, пропорционально увеличивая его рост. Эти методики применяются уже несколько лет и вкупе со спортивными тренировками дают великолепные результаты.

Питания для роста. Не вширь, а ввысь!

В рационе должны быть белок, кальций, фосфор, то есть на столе должны преобладать такие продукты, как творог, рыба, мясо, сыр. Наверняка в детстве вы не раз слышали от родителей: «Кушай хорошо, чтобы вырасти большим и сильным!». Как правило, малыши на эти нравоучения внимания не обращают, но мамин совет имеет под собой веские основания, ведь питание на самом деле влияет на рост. Главное, понимать, что значит «хорошо кушать». Переедание, конечно, может добавить пару десятков сантиметров, но, увы, расти вы будете не вдоль, а поперек. Голодание также сведет на нет плоды ваших спортивных усилий, равно как и алкогольные возлияния и пристрастие к курению.

Основные правила питания для роста:


Витаминно-минеральные комплексы крайне важны, ведь почти у всех людей, живущих в мегаполисах, есть дефицит витаминов. Это происходит потому, что продукты питания, выращенные на наших «современных» почвах, лишены многих микроэлементов, и как следствие витаминов! Говоря проще, продукты, которые мы едим, не содержат никаких полезных для стимулирования роста веществ.

Ниже приведены несколько видов комплексов. Какой подойдет именно вам необходимо выяснить либо опытным путем, последовательно перепробовав все комплексы, либо обратиться к врачу и подобрать комплекс вместе с ним.

  • «Кальцемин Адванс»;
  • «Кальций сандоз форте»;
  • «Берламин Модуляр, Берлин-Хеми»;
  • «Натекаль Д3»;
  • «ЭЛЬКАР р-р д/внутр. приема 20%»;
  • « , Берлин-Хеми».

И напоследок отметим: решение проблемы маленького роста потребует много времени, терпения и труда, а потому результаты такой терапии во многом зависят от настроя и мотивации человека. Любые спортивные упражнения для роста, любое принятие пищи совмещайте с визуализацией — представляйте себя выше и стройнее. Такой психологический прием позволит достигнуть желанной цели намного быстрее!

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку !

Некоторые люди чувствуют себя неловко от того, что они маленького роста, особенно мужчины. Однако данная проблема решаема, причем без особых финансовых затрат, а только при грамотном приложении усилий. Поставив себе задачу, как увеличить рост в домашних условиях, можно легко установить условия, при выполнении которых это становится реальным. Нередко причина низкого роста заключается в неправильном питании, отсутствии занятий спортом, тяжелой или сидячей работе. Как же стать выше?

Способы увеличить рост человека

Рост человека определяется многочисленными факторами. Если еще с рождения у человека отсутствуют характерные патологии, то его комплекция – это естественное проявление организма, то есть оптимальные параметры, требуемые для нормального функционирования в существующих окружающих условиях. К основным способам увеличения роста можно отнести:

  1. Правильное питание.
  2. Упражнения.
  3. Отказ от вредных привычек.

Препараты, способствующие быстрому росту

Почти все витамины отвечают за рост человека. Также на это влияют минералы, аминокислоты, множество других веществ. Если в организм будут поступать все необходимые вещества комплексно, он будет развиваться правильно, гармонично, а связанные с ростом проблемы не возникнут. Для увеличения роста человеку нужно принимать препараты, в составе которых имеются следующие витамины:

  1. Витамин А. Представленный компонент способствует повышению регенерации костной ткани и вообще всех клеток, из-за чего его применяют в случаях, когда необходимо ускорить процесс выздоровления тканей, будь то перелом или обширный ожог.
  2. Витамины группы В – это эффективные компоненты для увеличения роста человека. Чтобы повлиять на рост, необходим полный комплекс: В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12. Каждый из них оказывает важнейшую роль в процессе обмена веществ, способствует гармоничному развитию организма.
  3. Витамин С. Это вещество способствует лучшему усвоению остальных витаминов, отчего его принимать необходимо в комплексе с ними.
  4. Витамин D. Данный компонент активно применяется, если человек не знает, как увеличить свой рост. Он необходим подросткам, взрослым, детям, т.к. насыщает кости и хрящи в организме кальцием.

Какие продукты помогают вырасти

На рост человека, помимо наследственного фактора, значительное влияние оказывает правильное питание. Если оно будет разнообразным, систематичным, тогда в организм будут поступать витамины и элементы, положительно сказывающиеся на увеличении роста. Только благодаря комплексному подходу (питание+физические нагрузки) вы сможете достичь желаемых результатов. К основным продуктам, употребляемым для увеличения роста, относятся:

  1. Орехи. В них содержатся белки, кальций, аминокислоты, калий, разнообразные витамины. Небольшое количество грецких орехов затормаживает расщепление углеводов, придает организму силы. Для увеличения роста орехи можно добавлять в каши, салаты, а на ночь хорошо будет употребить молоко вместе с измельченными орехами.
  2. Куриные яйца — это в чистом виде белок. Они помогут поддержать необходимый уровень энергии в вашем организме на весь день. Яйца в своем составе содержат большое количество витаминов, необходимых для роста. В сваренном виде яйца без остатка усваиваются организмом. Необходимо употреблять 2 яйца утром, а также 2 штуки вечером.
  3. Мясо. Говядина содержит в себе железо, цинк, которые оказываю влияние на рост.
  4. Овсянка. Требуемое количество углеводов, клетчатки вы можете получить, если будете ее употреблять. Овсяная каша влияет на развитие костной и мышечной тканей. Если не знаете, как вырасти, такой продукт будет лучшим помощником в решении вопроса. Она содержит такие полезные элементы, как железо, хром, марганец, цинк, йод, калий, витаминами группы «Е», «К», «А», и «В». Не запрещается добавлять в кашу яблоко, сухофрукты, банан, мед или орехи.

Обувь и стельки, которые делают вас выше

Стельки, которые прибавляют рост, представляют собой специальные подстилки в обувь, благодаря которым вы визуально станете выше на 2,5-5 см. Это популярный способ увеличения роста. Стельки обладают существенными достоинствами: вам не нужно сидеть и ждать, когда увеличится ваш рост, а также ничего не нужно делать, чтобы вырасти. Надев обувь с высокой подошвой и специальные стельки, вы сразу станете выше.

Как увеличить рост в домашних условиях

Как увеличить свой рост в домашних условиях? Это реально сделать даже дома. Однако сразу необходимо отметить, что человек растет до 18 лет. Каждый организм индивидуален, поэтому некоторые могут расти дольше. Если после указанного срока вы так и не выросли, не стоит сразу огорчаться. Придерживаясь правильного питания и выполняя несложный комплекс упражнений, вы сможете осуществить свою мечту – увеличить рост.

Ребенку или подростку

В подростковом возрасте реально улучшить показатели роста, что сложнее сделать по достижению 21 года. До этого возраста­ ­ происходит активный рост у мальчиков. Девочки уже к 14-16 годам выше своих сверстников противоположного пола. При наличии отклонений от нормы, необходимо учитывать не пару вещей, которые скажутся на прибавлении сантиметров ввысь:

  1. Питание. Подросткам необходимо больше есть, желательно продуктов животного происхождения. Не помешают здесь и крупы, но в организм должно поступать требуемое количество белка. Иначе без него деление клеток будет происходить гораздо медленнее, а рост будет останавливаться. Употребляйте овощи и фрукты, а если отсутствует такая возможность, то принимайте минералы и витамины. После консультации со специалистом можете пройти курс приема препаратов, в которых активным компонентом выступает кальций.
  2. Обязательно занимайтесь спортом. В школах имеются разнообразные секции, которые вы можете посещать бесплатно. Запишитесь в бассейн или тренажерный зал. Для увеличения роста у вас должно происходить развитие не только костной ткани, но и мышц. При наличии проблем с суставами или остальных заболеваний соединительных тканей необходимо поддерживать тонус мышц обычными пробежками по утрам. Старайтесь каждый день гулять, солнечные лучи и свежий воздух – активные стимуляторы роста.
  3. В подростковом возрасте у детей нередко происходят нервные срывы, плохой сон и депрессии. Это связано с усталостью от занятий в школе или гормональными изменениями. Старайтесь, чтобы ваш ночной сон составлял не менее 6 часов в сутки. Когда вы спите, наблюдается активное деление клеток, происходит обновление организма.
  4. Вредные привычки (курение, алкоголь) способствуют торможению роста, заложенного природой. Если не ограничить себя от употребления алкоголя и курения, вы не только не сможете дорасти до генетически заложенной отметки, а также все ваши усилия будут напрасными.

Мужчине или парню

Сейчас существует множество предложений со стороны медицины, при помощи которых вы с легкостью прибавите в росте на 10 или 20 см. Гормональное лечение, операции, химическое влияние на организм – это все ортопедия 21 века. Такие операции не только дорогостоящие, а также очень болезненные, сложные. Но увеличить свой рост вы сможете и более простыми способами. При систематическом выполнении упражнений, правильном питании вы добьётесь своей цели. Поэтому мужчинам для увеличения своего роста необходимо выполнять следующие упражнения:

  1. Вам понадобится высокий турник или перекладина. Повисните на турнике, а руки держите на ширине ваших плеч, можно немного отступить, чтобы было удобно. Побудьте в таком положении пару минут. Отдохните 30 секунд, вновь вернитесь на перекладину или турник, а затем повисните и приступайте к выполнению быстрых махов ногами (вперед — назад, в стороны — вместе).
  2. Повисните на турнике, согните ноги в коленях назад. Затем выпрямите их и прогнитесь кошечкой на турнике. Выполняйте круговые повороты корпусом, а ноги должны быть вместе. Количество повторов — 10. Не забудьте о перерывах на отдых.
  3. Повисните на перекладине и отклоните обе ноги вначале в правую, затем в левую сторону. Представленное упражнение напоминает маятник или напольные часы. Затем сделайте круги ногами в одну, другую сторону и приподнимите ноги вверх, к животу. Количество выполнений данного упражнения -10.

Девушке

Если вас природа не наградила длинными ногами и высоким ростом, не стоит сразу отчаиваться. Систематическое выполнение специальных упражнений поможет вам развить эти параметры. Но нужно запастись терпением и выносливостью. Для увеличения роста выполнять комплекс нужно как минимум 2 часа каждый день. Эффективными являются следующие упражнения:

  1. Необходимо повисеть на турнике, а перед этим привязать к ногам груз. Для первого дня занятий хватит провисеть 15 секунд, затем постепенно увеличивайте продолжительность: висите столько времени, сколько у вас получится.
  2. Установите для себя какую-нибудь высокую цель и попытайтесь до нее допрыгнуть. Прыгать следует до того момента, пока вы не дотянитесь до цели. Когда вам это удастся, установите планку еще выше и продолжайте выполнять то же самое. Осуществлять данное упражнение желательно тем, кто не имеет проблем с осанкой. Если есть подобные нарушения, необходимо подойти к стене и стать к ней спиной. Находиться в таком положении 20 минут, но с каждым днем нужно увеличивать временные рамки, дойдя до 30 минут.
  3. Встаньте на четвереньки: колени и руки – на ширине плеч, а голова опущена. Отрывайте туловище и бедра от пола, прогибаясь, как кошка, а затем задержитесь так на 5-10 секунд. Присядьте на пятки и ступни, прогнитесь вперед. Повторить 5 раз.

Все представленные упражнения нужно выполнять каждый день, выкладываясь по максимуму. Имеются и другие упражнения, благодаря которым вы можете увеличить свой рост. Например, отличный эффект оказывают упражнения на растяжку: нужно сесть на коврик, делать наклоны вперед на счет 1, 2 и пытаться достать до своих стоп. Принять исходное положение и сделать так еще 10-15 раз. При выполнении этого упражнения за несколько месяцев вы сможете не только увеличить свой рост, но и приобретёте дополнительную гибкость.

Можно ли вырасти на 5-10 см после 25 лет

До настоящего времени полагалось, что человек увеличивается в росте только до 20 лет. Однако в последние 10 лет европейские ученые выяснили, что у среднего жителя Европы рост увеличивался до 24 лет, а бывали случаи, когда человек рос и до 30 лет. Это может возникнуть по разнообразным причинам: наследственный фактор, индивидуальные особенности организма и многое другое.

На основании этих данных было утверждено, что здоровые люди растут до 25 — 26 лет. Затем происходит старение клеток, позвоночник начинает усыхать и формируются микротрещины. Если человек прекратил расти раньше 25 лет — это либо исключение, либо здесь взяли свое наследственные факторы и болезни, связанные с позвоночником. Поэтому вполне реально, что после 25 лет человек может вырасти на 5 или 10 см.

Как визуально быть выше

Визуальное удлинение фигуры – это вариант для ленивых. Данный метод, направленный на увеличение роста, может использоваться, как женщинами, так и мужчинами. Первым делом увеличьте свою причёску. Женщина без проблем может сделать себе начес, а мужчина – наставить челку, например, как у Роберта Патиссона. При такой стрижке и укладке вам удастся увеличить свой рост на 5 см. Девушке в этом плане намного проще, она может надеть туфли на высокой шпильке, а вот мужчине стилисты предлагают покупать обувь на высокой подошве.

Видео

Выполняя специально разработанные упражнения, вы сможете увеличить свой рост, а также приобрести хорошую физическую форму. Ознакомьтесь с этим комплексом в видео ниже.

Рост груди начинается у девочек с 9-10 лет и продолжается до ее совершеннолетия. После 18 активная фаза роста заканчивается, объем желез увеличивается, но уже менее заметно. В период с 18 до 25 лет девушка может активно влиять на рост груди, позднее – контролировать ее объем, форму, используя определенные приемы, помогающие росту женской груди. В любом возрасте женщина может заниматься .

Дело в генах, изначально определяет объем бюста наследственность. Пышногрудая мама, тетушки, бабушки в роду могут гарантировать приличный размер груди, но и гены со стороны отца тоже играют роль.

Плоскогрудые родственницы в предыдущих поколениях могут наградить девочку маленькой грудью. Учеными доказано, что на объемы грудных желез влияют не только гены.

Что влияет на рост молочных желез

Многим женщинам неважно, от чего зависит объем груди, они предпочитают корректировать размеры и форму бюста с помощью пластических операций. Необходимость кардинальных мер не всегда оправдана. В силу физиологических особенностей женская грудь способна изменяться в размерах по следующим причинам:

  • гормональные изменения во время беременности;
  • прибавление веса;
  • уровень женских гормонов;
  • специальные физические упражнения, способствующие укреплению мышц.

Увеличение женской груди на этапах беременности и кормления не стоит рассматривать как метод. Когда заканчивается грудное вскармливание, объемы молочных желез женщины в большинстве случаев возвращаются на прежний уровень.

Грудная железа по большей части состоит из жира, поэтому увеличение веса тела отражается на объемах женских прелестей. Сбалансированное питание поможет увеличить объем бюста, не будет лишних отложений жира на бедрах, животе, талии.

Есть зависимость между уровнем женских половых гормонов и объемом бюста. Влияющим на его размеры гормоном считают эстроген. Контролировать гормональный фон нужно с помощью эндокринолога, а вырастить бюст можно с помощью доступных средств:

  • питания;
  • упражнений;
  • массажа;
  • народных рецептов.

Негативные факторы

Нельзя во всем винить генетический фактор, если у девушки в молодости не растет грудь. Множество причин оказывают влияние на организм женщины, некоторые непосредственно отражаются на бюсте:

  • курение, особенно на стадии взросления;
  • стрессы;
  • перенесенная травма;
  • гормональная терапия;
  • ношение плохо подобранного белья;
  • раннее вступление в половую жизнь;
  • лечение с помощью антибиотиков.

Перечисленные причины оказывают влияние на работу эндокринной системы, на объем женских гормонов. Чтобы выросла грудь, нужно максимально исключить эти факторы из своей жизни и заняться теми способами, которые будут способствовать увеличению объема бюста.

Что нужно делать, чтобы росла грудь

Женщины с маленьким бюстом и низким уровнем женских половых гормонов могут пройти курс гормонотерапии. Принимать гормональные таблетки необходимо после полного обследования. Молочные железы после нормализации гормонального фона увеличиваются в объеме и сохраняют его после окончания курсовой терапии.

Гормональные таблетки женщине нужны при серьезных гормональных нарушениях. В случае, если не выявлено серьезных отклонений, гормональный фон можно нормализовать, употребляя правильно подобранные продукты. Чтобы грудь росла быстрее, женщине нужно дополнить правильное питание комплексом упражнений, массажем бюста и эффективными народными средствами.

Питание и бюст

Основу рациона девушек, мечтающих о пышной груди, должны составлять жиры. Их должно быть достаточно для формирования бюста. Для бюста одинаково важны жиры растительные и животные. Способствует росту груди свиное сало. Есть его нужно без фанатизма, но регулярно. Можно заменить или дополнить его сливочным маслом.

Из растительных жиров наиболее полезно для бюста оливковое масло . Есть все необходимые вещества и в кукурузном масле. Растительные жиры содержатся в маслинах и в «женском» фрукте авокадо. Фруктовые и овощные салаты, заправленные оливковым или кукурузным маслом, помогают добиться необходимого размера бюста.

Часть суточного рациона должна состоять из каш. Обязательно нужно употреблять хлеб. Больше пользы для бюста от цельнозернового хлеба. Каши тоже лучше варить из цельных зерен, диетологи рекомендуют для их приготовления использовать бобы.

Не обойтись без овощей. Их польза находится в зависимости от цвета. Улучшают и тонизируют кожу вокруг груди фрукты (овощи) оранжевого цвета. Перечень овощей, которые содержат то, от чего растет бюст:

  • картофель;
  • баклажаны;
  • брокколи.

Ежедневно нужно есть мясо − свинину, говядину. Для нужен белок. Помимо мяса белок содержится в коровьем молоке, натуральном йогурте.

Женщин может интересовать, что надо пить во время специальной диеты, какие нужны для бюста напитки. В интернете можно встретить мнение о пользе для бюста минеральной воды. Верить этому не стоит. Минералка это миф.

Достаточно употреблять воду хорошего качества в количестве 1-1,5 литра в сутки. Реальную пользу для бюста принесут напитки, содержащие антиоксиданты:

  • сухое красное вино;
  • зеленый чай;
  • сок, отжатый из свежих фруктов и овощей.

Как ускорить рост бюста упражнениями

Выполнять упражнения полезно в любом возрасте. Молодым девушкам, у которых железы находятся в фазе активного роста, и женщинам в период менопаузы. Упражнения приподымают грудь, это делает ее визуально более пышной.

Отжимания и бюст

Во время выполнения отжиманий нужно следить за дыханием, оно должно быть глубоким и ровным. На вдохе тело всегда опускается, на выдохе подымается. Движения медленные, размеренные.

Для выполнения отжиманий нужно лечь на пол лицом вниз. Руки важно располагать правильно – чуть шире линии плеч. Держа спину прямо без прогиба в области поясницы, ритмично сгибать и выпрямлять руки в локтях.

Упражнение с двумя гантелями для бюста

Гантели можно заменить двумя 1,5 литровыми бутылками из-под минеральной воды. Упражнение направлено на укрепление плечевого пояса . Эффект достигается при выполнении 3-х подходов. В каждом подходе требуется 15 раз поднять гантели из положения впереди себя на уровне груди, в положение над головой. Руки во время выполнения прямые.

Бюст и упражнение со стенкой

Отжимание от стены делать не менее 10 раз. Повернуться лицом к стене, отступить от нее на 50 см. Вытянуть руки на уровне плеч, упереться ладонями в стену.

Руками выполняют усилия, как будто двигают стену от себя. Между повторами снимать напряжение с мышц спины: руки упирать в бока, сдвигать и раздвигать лопатки.

Как сделать увеличивающий массаж груди

На практике доказан эффект определенных массажных манипуляций на размер и форму женской груди. Наиболее популярны три вида массажа:

  • водный;
  • вакуумный;
  • корректирующий.

В душе делают водный массаж. Важно подобрать нужную температуру воды. Оптимальной будет температура на несколько градусов ниже температуры тела. Сильной струей делать круги вокруг желез, избегая попадания на соски. Вся процедура занимает 6 минут, по 3 минуты на каждую грудь.

На вакуумный массаж времени уходит больше – 30 минут всего. Каждую грудь с помощью вакуумной насадки обрабатывают по 15 минут. Перед процедурой грудь смазывают жирным кремом.

Корректирующий массаж делают руками. Он состоит из трех движений. Первое движение делают указательным пальцем. Им в течение 2 минут обводят грудь по окружности. Второе движение делают ладонью руки. Ей, поглаживая, водят по коже в направлении от соска до ключицы. Третье движение делают двумя руками. Одной рукой поддерживают грудь снизу, пальцами другой руки похлопывают ее сверху.

О пользе народных методов

В дополнении к перечисленным выше способам, народные средства, использующие растительные вещества, будут помогать ускоренному формированию молочных желез. Например, плоды хмеля, то, что нужно женщине. Они содержат фитоэстрогены, стимулирующие выработку полового гормона эстрогена.

Настой шишек нужно делать в термосе, заливать 10 г сырья стаканом кипятка, настаивать 8 часов. Принимать небольшими дозами незадолго до приема пищи. Допустимая продолжительность курса 4 недели. Повторять курс можно после месячного перерыва. Помимо плодов хмеля есть и другое растительное сырье, влияющее на женские гормоны и на объем груди:

  • соя и продукты из нее;
  • отвар липы;
  • эфирное масло иланг-иланга.

Все перечисленные способы может использовать любая женщина, мечтающая иметь красивый бюст. Чтобы грудь выросла, женщина должна сделать выбор, зависящий только от нее, и приступить к исполнению своей мечты.

Упражнения для увеличения роста, которые помогут стать выше в любом возрасте

Упражнения для увеличения роста, которые помогут стать выше в любом возрасте

Многие люди, вне зависимости от пола, возраста и социального статуса, хотят быть высокими. Высота даёт преимущество в спорте, является признаком красоты и здоровья, гарантирует уверенность в себе и делает фигуру статной.

 

Как стать выше? По подсчётам учёных, человек растёт до 20-25 лет. При должном упорстве и целеустремлённости продолжить процесс можно и после наступления этого возраста. Даже в зрелые годы вполне реально замедлить просадку позвоночника и сохранять былые показатели. Секрет заключается в физической активности и гимнастике. Мы подобрали лучшие онлайн тренировки и упражнения для естественного увеличения роста, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

 

Серия упражнений на турнике

 

Самый популярный способ стать выше – регулярно заниматься на перекладине. Подтягивания и перевороты исправляют неправильную осанку – недостаток, зрительно уменьшающий вес. В программу входит подъём, сменяющийся долгим висом с расслаблением мышц. Пальцы ног должны тянуться вниз. Упражнение «Маятник» заключается в быстром повороте корпуса. Простая техника помогает вернуть позвонки в исходное положение и распрямить спину. Положительный итог гарантирован при условии ежедневного выполнения с большим количеством подходов.

 

Методика Берга: прыжки, растяжки и наклоны

В среде спортсменов и моделей популярностью пользуется методика, разработанная врачом Александром Бергом и основанная на выпрямлении позвоночника. Мера применяется в любом возрасте. Предлагаемые упражнения требуют должной сноровки и подготовки. Высокая сложность компенсируется высокой эффективностью. В ролике поочерёдно продемонстрированы стойки на носках, пятках и на одной ноге. Показана гимнастика для лучезапястного, локтевого и плечевого суставов, вращение головы. Движения развивают балансировку. Рекомендуемый график выполнения – два раза в день: утром и вечером.

 

 

Методика увеличения роста за три месяца

 

Модель Александра Чвирова придумала свою систему, представляющую собой «коктейль» из нескольких методик. В авторском подходе тесно взаимосвязаны физическая нагрузка, йога и питание. Курс легко подстраивается под любой распорядок дня. День лучше начать с употребления витаминов и морковного фреша. Утренняя зарядка обязательно должна включать в себя прыжки к потолку с вытянутыми руками и растяжку. Подтягивания можно заменить занятиями на доске Евминова.Перед сном нужно уделить внимание асанам и медитации.

 

Повысить рост за минимальные сроки

В видео продемонстрированы десять упражнений, дающих быстрый эффект. Итог напрямую зависит от возраста: чем моложе зритель, тем лучше будет результативность. В первую очередь необходимо выполнять зависания. Роль инвентаря может играть ветка дерева или входная дверь на крепких петлях.  Поза собаки и кобры растягивает сухожилия, формирует гибкость. Растяжка у стены и прыжки через скакалку удлиняет икроножные мышцы. Повороты головы тренируют шею. Рекомендации применимы как дома, так и на открытом воздухе. Создатели советуют заниматься плаванием. Хобби способствует укреплению всего организма и достижению поставленных целей.

 

 

 

Тренировочная программа в 13-18 лет

 

Подростки могут похвастаться рядом преимуществ перед возрастными людьми: зоны роста открыты, гормональные изменения легко оборачиваются на пользу, допущенные ранее ошибки ещё подвергаются исправлению. Владимир Гаврилюк рассказывает о путях коррекции осанки, делится опытом использования инверсионных ботинок и занятий воркаутом. По мнению блогера, стать высоким помогают занятия баскетболом и волейболом, водные процедуры. Отсутствие вредных привычек, полноценный сон и стабильная калорийность рациона увеличивают шансы реализовать планы.

 

 

Исправление сутулости, выпрямление спины, укрепление пресса и спины

 

Автор начинает ролик с разрушения иллюзий: по окончании периода полового созревания длина костей перестаёт увеличиваться. Обмануть природу и преодолеть генетически заложенный максимум невозможно. Большая часть рассказов о повышении роста на десять-патнадцать сантиметров – рекламный ход. В реальности показатели можно улучшить на пару пунктов. Упор сделан на исправление кифоза и лордоза – недугов, при которых спина закруглена, грудь и живот выдаются вперёд. Тренировка пресса, трапециевидных и ромбовидных мышц происходит за счёт тяги штанги и гантелей. Наклоны вперёд укрепляют поясницу. Решаются и проблемы с межпозвоночным диском.

 

 

Гимнастика для пожилых

 

С годами большинство людей становятся ниже. Кроме потери мышечной массы, причиной является остеопороз – заболевание, приводящее к хрупкости и снижению плотности кости. Приостановить негативные явления и развить координацию помогает лечебная физкультура. В руководстве показаны выпады, приседания, ходьба на месте и по траектории, «велосипед».  Используются подручные средства: гимнастическая палка, коврик, валик и стул для опоры. Щадящий ритм и сочетание движений с ровным дыханием будут удобны для зрителей в преклонном возрасте.

 

 

Советы от баскетболистов 

 

Можно привести множество примеров низкорослых баскетболистов и объяснить их успехи удачной игрой в обороне, подборах и передачах. Несмотря на имеющиеся факты, подавляющее число игроков НБА выше 190 см. Благодаря габаритам им гораздо легче забрасывать мяч в корзину. Для повышения и сохранения роста профессиональные баскетболисты обязательно делают упражнения, разделённые на три группы, согласно тренируемым областям. К верхнему плечевому поясу относятся сокращения грудной клетки путём опускания и расправления плеч и вращение расслабленных рук. Сведение локтей, развороты, наклоны корпуса вперёд и назад усилят грудь и поясницу. Ноги становятся более крепкими за счёт махов, скакалки и кардионагрузки с чередованием спринта и медленного бега.

 

 

Инверсионная техника

 

«Тянущие» упражнения – верный способ выпрямиться и сделать мышцы более эластичными. Инверсионная терапия использует преимущества силы тяжести. Для выполнения комплекса необходим инверсионный стол – специальный тренажёр, переворачивающий тело на 180 градусов. Констукция проста в использовании: достаточно закрепить ноги ремнём и откинуться назад.

Обратные приседания и скручивания помогут «вытянуться» и избавиться от боли в спине и связках, улучшить кровоснабжение головного мозга. Показанная в видео-уроке техника подходит для молодых и выносливых людей, готовых активно работать. Противопоказания: артериальная гипертензия, высокое внутриглазное давление, тахикардия.

 

Основы питания при дефиците роста

 

При игнорировании принципов правильного питания выполнение всех советов и зарядок будет бессмысленным. Дефицит питательных элементов остановит развитие организма, может стать причиной остеопороза. Видео-презентация посвящена отдельным продуктам и их пользе. Молоко позволяет восполнить недостаток кальция, яйца помогают получить белок. Внимание уделено и пище, содержащей достаточное количество железа, йода и серы. Информация подана в понятной и лаконичной форме. Соблюдая правила, ребёнок и подросток будет расти даже без специальных упражнений.

Как вырасти при закрытых зонах роста костей

Пока зоны роста открыты, вырасти человеку не трудно. Достаточны будут сон, правильное питание и разного рода упражнения. Но что делать, если зоны роста уже закрыты?
Да, есть много историй, когда люди уже в довольно солидном возрасте (в основном от 21 до 27 лет по моим наблюдениям) увеличивали свой рост на 4-10 см. Но ведь подавляющее большинство людей с закрытыми зонами роста терпят неудачи и бросают это дело и/или прибегают к опасным и радикальным способам, таким как хирургическое вмешательство и тяжелые препараты. В чем причина их неудач? Рассмотрим основные:
  • Лень. Да, да, это банальная лень, ведь человеку трудно привыкнуть (а привычка формируется как минимум в течение 21го дня) к новому, жесткому режиму тренировок и питания, особенно если до этого этот человек ничем не занимался — возможно это и стало причиной его плохого роста, и тут у нас возникает что-то вроде замкнутого круга 😊
  • Слишком завышенные ожидания. Человек думает, что увеличить свой рост не такое сложное дело, особенно начитавшись «истореек» от том как увеличивали рост на 15 см в 35 лет и т.п. Если зоны роста закрыты, вам придется ПАХАТЬ КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ, и вам это должно приносить УДОВОЛЬСТВИЕ И РАДОСТЬ, что у вас еще есть возможность что-то изменить.
  • Частые замеры роста. Какой смысл меряться каждый день/неделю? При закрытых зоных роста замеры можно проводить не чаще чем раз в месяц. Иначе наш индивидуум попадет под следющую причину.
  • Депрессия и слабый настрой. Без этого не стоит даже начинать, это основа всего, любого дела, всегда должен присутствовать позитив и боевой дух. Наш герой меряется каждую неделю и не видит «МАИ 5 СМ» вися при это на турнике в день 2 раза по 20 секунд… и об этом в следующем.
  • Жалость к себе любимому. Такой индивидуум не использует тяжелых, но эффективных методов, так как ему то ли лень, то ли не хватает смекалки сделать себе утяжелители по 5 кг на ногу, без которых эффект от висов будет минимальным. Все тренеровки нужно доводить до предела, максимального эффекта, но не переходить границы (бывали случаи переломов голени при попытке их увеличить с помощью большого веса)

За счет чего можно увеличить рост при закрытых зонах роста?

Отмечу, что при закрытых зонах роста именно вырасти крайне трудно. Но можно увеличить рост за счет исправления всего позвоночника (сюда не только сколиоз входит) от шеи до копчика — это могут быть сколиозы, лордозы шейного и поясничного отдела, сутулость, горбатость. Также дает прибавку к росту в виде 1-2 см исправление плоскостопья, а для ног будет полезен шпагат.
Некоторые еще пробуют исправлением кривизны ног прибавить в росте (О-образные и Х-образные искривления), в теории это возможно, но я с этим еще не сталкивался.

Как можно вырасти при закрытых зонах роста?

И все же, вырасти при закрытых зонах роста сложно, но возможно. Первый, всем известный  способ — увеличение спины за счет наращивания хряща. Далее идет менее известный способ — это микротрещины, метод с использованием большого веса, при котором появляются небольшие трещины в кости, которые потом зарастают, при этом кость растет в длину — этим способом можно нарастить довольно много. Так же используют вместе с этими методиками и разного рода препараты. Еще менее известный способ — LSJL, малоизвестная методика придуманная зарубежом, о которой я еще напишу.

От себя хочу добавить, что если вам 18-24 года, то заморачиваться на счет зон роста я вам не советую. Просто работайте на собой до предела, и помните о пунктах выше. У вас есть время и силы, и закрытые зоны не должны помешать вам получить результат, ведь в любом случае это пойдет вам на пользу.

Пример закрытых зон роста у парня в 20 лет.

Исследование эффекта увеличения концентрации в комбинации иона цинка с гормоном роста человека с помощью моделирования молекулярной динамики

  • Амдаэй А., Линссен А.Б.М., Берендсен HJC (1993) Существенная динамика белков. Белки 17: 412–425

    Статья Google ученый

  • Atri MS, Saboury AA, Rezaei-Tavirani M, Sanati MH, Moosavi-Movahedi AA, Sadeghi M, Mansuri-Torshizi H, Khodabandeh M (2005) Связывающие свойства и конформационные изменения гормона роста человека при взаимодействии с Fe +3 .Thermochim Acta 438: 178–183

    Статья Google ученый

  • Batcho PF, Case DA, Schlick T (2001) Оптимизированная интеграция Ewald с сеткой частиц / многошаговая интеграция для моделирования молекулярной динамики. J Chem Phys 115: 4003–4018

    Статья Google ученый

  • Brems DN, Brown PL, Becker GW (1990) Равновесная денатурация гормона роста человека и его модифицированных цистеином форм.J Biol Chem 265: 5504–5511

    Google ученый

  • Бусси Дж., Донадио Д., Парринелло М. (2007) Каноническая выборка посредством масштабирования скорости. J Chem Phys 126: 014101

    Статья Google ученый

  • Cunningham BC, Mulkerrin MG, Wells JA (1991) Димеризация гормона роста человека цинком. J Sci 253: 545–548

    Статья Google ученый

  • Dattani MT, Hindmarsh PC, Brook CG, Robinson IC, Weir T., Marshall N (1993) Повышение биоактивности гормона роста цинком в системе анализа элюированных красителей.J Endocrinol 133: 2803–2808

    Статья Google ученый

  • De Voc AM, Ultsch M, Kossiakoff AA (1992) Гормон роста человека и внеклеточный домен его рецептора: кристаллическая структура комплекса. Наука 255: 306–402

    Статья Google ученый

  • Дуда К.М., Брукс С.Л. (2003a) Идентификация остатков за пределами двух сайтов связывания, которые имеют решающее значение для активации лактогенной активности гормона роста человека.Protein Eng 16: 646–651

    Статья Google ученый

  • Дуда К.М., Брукс С.Л. (2003b) Дифференциальные эффекты цинка на функционально различные мутации гормона роста человека. Protein Eng 16: 646–651

    Статья Google ученый

  • Филиков А.В., Хейс Р.Дж., Луо П., Старк Д.М., Чан С., Кунду А., Дахият Б.И. (2002) Вычислительная стабилизация гормона роста человека. Protein Sci 11: 1452–1461

    Статья Google ученый

  • Гальзицкая О.В., Рейфснайдер Д.К., Богатырева Н.С., Иванков Д.Н., Гарбузынский С.О. (2008) Более компактные белковые глобулы демонстрируют более низкую скорость сворачивания.Белки 70: 329–332

    Статья Google ученый

  • Garcia AE (1992) Нелинейные движения белков большой амплитуды. Phys Rev Lett 68: 2696–2699

    Статья Google ученый

  • Hess B, Kutzner C, Lindahl E (2008) GROMACS 4: алгоритмы для высокоэффективного, сбалансированного и масштабируемого молекулярного моделирования. J Chem Theory Comput 4: 435

    Статья Google ученый

  • Hindmarsh PC, Brook CG (1987) Влияние гормона роста на нормальных детей низкого роста.Br Med J (Clin Res Ed) 295: 573–577

    Статья Google ученый

  • Hong L, Bush WD, Hatcher LQ, Simon J (2008) Определение термодинамических параметров из изотермических калориметрических изотерм связывания макромолекул с катионами металлов, изначально хелатированными слабым лигандом. J Phys Chem B 112: 604–611

    Статья Google ученый

  • Hovorka SW, Williams TD, Schöneich C (2002) Характеристика металлсвязывающего сайта гормона роста крупного рогатого скота с помощью сайт-специфического окисления, катализируемого металлами, и высокоэффективной жидкостной хроматографии и тандемной масс-спектрометрии.Anal Biochem 300: 206–211

    Статья Google ученый

  • Хамфри В., Далке А., Шультен К. (1996) VMD: визуальная молекулярная динамика. J Mol Graph 14: 33–38

    Статья Google ученый

  • Jorgensen WL, Tirado-Rives J (1988) Силовое поле OPLS для белков. Минимизация энергии кристаллов циклических пептидов и крамбина. J Am Chem Soc 110: 1657

    Статья Google ученый

  • Йоргенсен В.Л., Максвелл Д.С., Тирадо-Ривес Дж. (1996) Разработка и тестирование всеатомного силового поля OPLS по конформационной энергетике и свойствам органических жидкостей.J Am Chem Soc 118: 11225

    Статья Google ученый

  • Кабш В., Сандерс С. (1983) Словарь вторичной структуры белков: распознавание образов водородных связей и геометрических элементов. Биополимеры 22: 2577–2637

    Артикул Google ученый

  • Kasimova MR, Kristensen SM, Howe PWA, Christensen T, Matthiesen F, Petersen J, Sørensen HH, Led JJ (2002) ЯМР-исследования гибкости позвоночника и структуры гормона роста человека: сравнение высокого и низкого pH конформации.J Mol Biol 318: 679–695

    Статья Google ученый

  • Лобанов М.Ю., Богатырева Н.С., Гальзицкая О.В. (2008) Радиус инерции как показатель компактности структуры белка. Mol Biol 42: 623–628

    Статья Google ученый

  • Парринелло М., Рахман А. (1981) Полиморфные переходы в монокристаллах: новый метод молекулярной динамики. J Appl Phys 52: 7182–7190

    Статья Google ученый

  • Saboury AA, Karbassi F (2000) Термодинамические исследования взаимодействия кальция с альфа-амилазой.Thermochim Acta 362: 121–129

    Артикул Google ученый

  • Сабури А.А., Моосави-Мовахеди А.А. (1994) Оценка коэффициента Хилла по графику Скэтчарда и Клотца. Biochem Educ 22: 48–49

    Статья Google ученый

  • Saboury AA, Atri MS, Sanati MH, Moosavi-Movahedi AA, Haghbeen K (2005) Влияние связывания кальция на структуру и стабильность гормона роста человека.Int J Biol Macromol 36: 305–309

    Статья Google ученый

  • Saboury AA, Atri MS, Sanati MH, Moosavi-Movahedi AA, Hakimelahi GH, Sadeghi M (2006) Термодинамическое исследование взаимодействия между ионом магния и гормоном роста человека. Биополимеры 81: 120–126

    Артикул Google ученый

  • Saboury AA, Ghourchaei H, Sanati MH, Atri MS, Rezaei-Tawirani M, Hakimelahi GH (2007) Связывающие свойства и структурные изменения гормона роста человека при взаимодействии с ионом кобальта.J Therm Anal Calorim 89: 921–927

    Статья Google ученый

  • Tazikeh E, Saboury AA, Rezaei-Behbehani G, Moosavi-Movahedi AA, Monajjemi M (2009) Калориметрическое исследование взаимодействия иона цинка с гормоном роста человека. Iran J Sci Technol Trans A 33 (A4): 317–327

    Google ученый

  • Tsai CJ, Nussinov R (1997a) Гидрофобные фолдинговые единицы на стыках белок-белок: последствия для фолдинга белка и ассоциации белок-белок.Protein Sci 6: 1426–1437

    Статья Google ученый

  • Tsai CJ, Nussinov R (1997b) Гидрофобные складчатые единицы, полученные из разнородных структур мономеров и их взаимодействия. Protein Sciences. 6: 24–42

    Статья Google ученый

  • Wang Z, Han X, He N, Chen Z, Brooks CL (2014) Молекулярные структуры C- и N-концевого цистеина модифицированного цекропина P1, химически иммобилизованного на самоорганизующихся монослоях с малеимидными концевыми группами, исследованы методом молекулярной динамики.J Phys Chem B 118: 5670–5680

    Статья Google ученый

  • Zhao X, Huang X, Sun C (2006) Молекулярно-динамический анализ распознавания закрепленного гомеодомена-ДНК. J Struct Biol 155: 426–437

    Статья Google ученый

  • Yang TH, Cleland JL, Lam X, Meyer JD, Jones LS, Randolph TW, Manning MC, Carpenter JF (2000) Влияние связывания и осаждения цинка на структуры рекомбинантного гормона роста человека и фактора роста нервов.J Pharm Sci 89: 1480–1485

    Статья Google ученый

  • Лучший подход к лечению недостаточности гормона роста у взрослых?

    Заместительная терапия гормоном роста (GHRT) с использованием рекомбинантного гормона роста человека (rhGH) была принята многими практикующими специалистами по управлению возрастом как один из наиболее эффективных методов борьбы с соматическим старением, доступный в настоящее время. Однако его рутинное использование было спорным, поскольку было проведено мало клинических исследований для определения потенциальных рисков долгосрочной терапии.Кроме того, не решены некоторые медицинские и юридические проблемы, из-за которых некоторые практикующие ограничивают использование продукта. Некоторые из этих проблем включают тот факт, что:

    • Неправильная дозировка может привести к побочным эффектам, которые могут быть серьезными у некоторых пациентов,

    • Инъекция гормона роста создает неестественные условия воздействия гормона, который может нарушить нормальную физиологию,

    • , в частности, Свод федеральных правил запрещает использование rhGH у взрослых, за исключением лечения СПИДа или дефицита гормона роста человека (GHD), диагностированного в соответствии с регулярно принятыми руководящими принципами.

    Несмотря на то, что существует огромное количество информации, показывающей, что длительное введение rhGH уменьшает внутреннее заболевание и продлевает жизнь у взрослых, страдающих патогенным GHD, консенсус относительно обоснованности экстраполяции этих данных на состояние старения не достигнут ( Perls et al 2005 ). Большинство серьезных опасений проистекает из того факта, что rhGH является митогенным и может пробуждать латентный рак, что неправильный выбор дозы может способствовать метаболическим нарушениям, таким как диабет, и, возможно, то, что фармакологические проявления могут усугубить снижение эндокринной функции, искажая основные гормональные взаимодействия.Конечно, все эти опасения являются спекулятивными и не будут разрешены до тех пор, пока в конечном итоге не накопится достаточное количество научных доказательств в пользу или против GHRT. Между тем, значение rhGH в GHRT будет продолжать обсуждаться; к сожалению, основанный больше на личных предрассудках, чем на объективной информации.

    Несмотря на конечный результат «Великой дискуссии о гормонах», как она была названа в статьях СМИ ( Landsmann 2006, ), некоторые негативные аспекты GHRT с использованием rhGH не могут быть оспорены и оправдывают поиск лучшей альтернативы.Например, нельзя избежать «прямоугольной волны» или фармакологического проявления экзогенного гормона, поскольку он вводится в виде болюса, подкожной инъекции. Поскольку количество rhGH, поступающего в общий кровоток, не контролируется нормальными механизмами обратной связи, воздействие на ткани повышенных концентраций сохраняется и в конечном итоге может привести к тахифилаксии и снижению эффективности. Кроме того, поскольку организм не может модулировать воздействие rhGH на ткани, практикующий должен «наилучшим образом угадать» подходящую дозу на основе немногих иных, чем измерения инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1) в сыворотке крови и субъективных комментариев пациента. об воспринимаемых реакциях на гормон.Таким образом, может показаться, что альтернативный метод (-ы) GHRT, позволяющий обойти эти проблемы, будет иметь большую ценность, если он сохранит положительные свойства rhGH.

    Одной из возможностей, которая привлекает все большее внимание, является использование стимуляторов секреции GH для улучшения здоровья и функции гипофиза во время старения. Примером таких молекул является рилизинг-фактор гормона роста 1-29 NH 2 -ацетат, или серморелин, который недавно стал доступен практикующим врачам для использования в медицине долголетия ( Merriam et al 2001 ).Другие альтернативы включают перорально активные пептиды, высвобождающие гормон роста, которые в настоящее время разрабатываются фармацевтическими компаниями. Сообщается, что некоторые из них эффективны для улучшения физической работоспособности у пожилых людей ( Fahy 2006 ). Однако вряд ли они появятся в продаже несколько лет. С другой стороны, серморелин, аналог природного гормона, высвобождающего гормон роста (GHRH), активность которого снижается во время старения, в настоящее время может предложить более немедленную и лучшую альтернативу rhGH для GHRT при старении ( Russell-Aulet et al 2001 ).Молекула коммерчески производилась и продавалась в течение многих лет в качестве альтернативы рчГР для использования у детей с задержкой роста, но она не могла конкурировать с рчГР и была снята производителем как терапевтическая сущность. Как это ни парадоксально, серморелин оказался неэффективным средством, способствующим росту у детей, именно по той причине, что он является лучшей альтернативой GHRT у стареющих взрослых. Детям с недостаточным ростом необходимы более высокие дозы гормона роста, чем можно получить, стимулируя выработку их собственного гормона, тогда как благотворное влияние серморелина на функцию гипофиза и моделирование секреторной динамики гормона роста в молодости у стареющих взрослых мало влияет на скорость роста у детей. .В отличие от экзогенного rhGH, который вызывает выработку биоактивного гормона IGF-1 из печени, серморелин имитирует собственный гипофиз пациента, связываясь со специфическими рецепторами для увеличения производства и секреции эндогенного hGH. Поскольку серморелин увеличивает эндогенный гормон роста за счет стимуляции гипофиза, он имеет определенные физиологические и клинические преимущества перед гормоном роста, которые включают:

    • Эффекты регулируются отрицательной обратной связью с участием ингибирующего нейрогормона, соматостатина, так что, в отличие от введения экзогенного rhGH, передозировки эндогенного hGH трудно, если вообще возможно, достичь высвобождение hGH гипофизом носит эпизодический или прерывистый характер, а не постоянный, как при введении rhGH.

    • Тахфилаксии избегают, потому что серморелин-индуцированное высвобождение гипофизарного гормона роста не является «прямоугольной волной», а вместо этого имитирует более нормальную физиологию.

    • Серморелин стимулирует транскрипцию гипофизарного гена матричной РНК гормона роста, увеличивая резерв гипофиза и тем самым сохраняя больше нейроэндокринной оси гормона роста, которая первой выходит из строя во время старения ( Walker et al 1994, ).

    • Возобновление гипофиза в результате серморелина помогает замедлить каскад гипофизарной гормональной недостаточности, который происходит во время старения, тем самым сохраняя не только анатомию юности, но и физиологию юности ( Villalobos et al 1997 ).

    Наконец, есть вопрос о законной практике. В отличие от rhGH, у которого есть правовые ограничения на его клиническое использование, назначение серморелина не по назначению не запрещено федеральным законом. Таким образом, практикующий врач может тщательно использовать и оценивать его, чтобы объективно определить, приносит ли он большую пользу при меньшем риске для его / ее пациентов. В поддержку этих усилий Общество прикладных исследований в области старения будет предоставлять серморелин бесплатно на конкурсной основе практикующим врачам, желающим изучить его эффекты в условиях протокола и сообщить о результатах в рецензируемом журнале, таком как Clinical Interventions. в старости .Надеюсь, благодаря таким усилиям мы сможем внести свой вклад в развитие парадигмы доказательной GHRT в клиническом управлении возрастом.

    Для получения дополнительной информации об этой работе и для участия в протоколе, пожалуйста, свяжитесь с moc.sserpevod@nileromres.

    a лабораторный анализ и компьютерное моделирование

    Med Devices (Auckl). 2013; 6: 107–114.

    Ричард Ф. Поллок

    1 Ossian Health Economics and Communications GmbH, Базель, Швейцария

    Yujun Qian

    2 Novo Nordisk AS, Bagværd, Дания

    Tami Wisniewski

    3 Novo , NJ, USA

    Lisa Seitz

    4 Novo Nordisk Pharma GmbH, Mainz, Germany

    Anne-Marie Kappelgaard

    2 Novo Nordisk AS, Bagværd, Дания

    1 Ossian Health Economics and Communications GmbH , Базель, Швейцария

    2 Ново Нордиск AS, Багсверд, Дания

    3 Ново Нордиск Инк, Принстон, Нью-Джерси, США

    4 Ново Нордиск Фарма ГмбХ, Майнц, Германия

    Переписка: Ричард Ф. Поллок Оссиан Health Economics and Communications GmbH, Bäumleingasse 20, 4051 Базель, Швейцария, тел. + 416 1271 6214, эл.gnitlusnocnaisso @ kcollopCopyright © 2013 Pollock et al, издатель и лицензиат Dove Medical Press Ltd

    Это статья в открытом доступе, разрешающая неограниченное некоммерческое использование при условии правильного цитирования оригинальной работы.

    Реферат

    Предпосылки

    Лечение нарушений гормона роста обычно включает ежедневные инъекции гормона роста человека (GH) в течение многих лет, что требует значительных затрат. Мы оценили степень нежелательной потери GH из-за утечки в процессе подготовки шприца перед инъекцией, а также различия между предписанной дозой, основанной на весе пациента, и фактической доставленной дозой, основанной на увеличении дозировки ручки в пяти устройствах для введения GH.

    Методы

    Предварительно заполненные Norditropin® FlexPro®, NordiFlex®, NordiLet® и прочные ручки NordiPen® / SimpleXx® 5 мг (Novo Nordisk A / S, Багсвард, Дания) и прочные устройства Omnitrope® Pen-5 (Sandoz, Holzkirchen , Германия) (n = 40 для каждого типа устройств). Потери продукта измерялись в соответствии с утвержденными протоколами в лаборатории, соответствующей стандарту ISO (Международная организация по стандартизации) 11608-1 и Надлежащей производственной практике. Средняя масса потраченного впустую GH от каждого типа устройства была измерена при моделировании капания с иглой, прикрепленной перед инъекцией, и при установке дозы.Статистическая значимость ( P <0,05) была подтверждена тестом Стьюдента t , и была построена модель для оценки среднегодовых потерь GH на пациента в когортах педиатрических пациентов с нарушениями GH.

    Результаты

    Средняя масса GH, потерянная с иглой перед инъекцией, составляла 0,0 мкг с ручками Norditropin по сравнению с 98 мкг с Omnitrope Pen-5. Во время набора дозы 0,0–2,3 мкг GH терялось при использовании ручки Norditropin по сравнению с 0,8 мкг при использовании Omnitrope Pen-5. Все сравнения устройств Norditropin и Omnitrope были статистически значимыми.Моделирование потерь GH в когорте США показало 5,5 мг ежегодных потерь GH на пациента с FlexPro по сравнению с 43,6 мг с Omnitrope, что соответствует 7-8 дополнительным ручкам на пациента в год.

    Заключение

    В целом ручки Norditropin привели к значительно меньшим потерям, чем ручка Omnitrope Pen-5. Исследование предполагает, что устройства GH одинакового номинального объема имеют различия, которые могут повлиять на частоту пополнения рецептурных препаратов GH, необходимых для сохранения приверженности терапии.

    Ключевые слова: гормон роста человека, введение, дозировка, инъекции, подкожно, компьютерные модели

    Введение

    Гормон роста человека (GH), секретируемый соматотрофными клетками передней доли гипофиза, участвует в регуляции липидного обмена. и гомеостаз глюкозы, и играет ключевую роль в продвижении линейного роста в детстве.1,2 У пациентов с дефицитом GH секреция GH либо недостаточна, либо отсутствует и фенотипически проявляется в форме задержки роста, низкой мышечной массы тела, аномальных липидных профилей, нарушения сердечной функции и замедления созревания костей. 7 Лечение дефицита гормона роста, а также низкого роста, вызванного такими состояниями, как синдром Тернера, синдром Нунана, дети, рожденные маленькими для гестационного возраста, и дефицит гормона роста у взрослых включает ежедневные подкожные инъекции гормона роста. К настоящему времени был произведен ряд коммерчески доступных составов GH, различающихся с точки зрения культур клеток, используемых для экспрессии, а также буферных и консервантов, используемых в конечной жидкой рецептуре GH.8 Эти продукты обычно называются биоаналогами, являются взаимозаменяемыми, и врачи считают, что доступные марки GH демонстрируют аналогичные клинические эффекты.9

    Учитывая это предположение о клинической эквивалентности, ключевые особенности, приводящие к различиям между продуктами GH, включают характеристики GH. устройства для доставки, рецептура GH и услуги по поддержке пациентов, предлагаемые производителем GH8,10,11 Что касается характеристик устройств для введения GH, существует множество факторов, которые влияют на предпочтения пациентов в отношении различных брендов GH, включая интуитивность использования устройство, боль и покалывание, связанные с инъекциями, необходимость смешивать / восстанавливать лекарство и требование хранить раствор GH при соответствующих температурах.11–15 Однако существует также ряд факторов, которые могут влиять на выбор устройств для введения с экономической точки зрения, а именно те, которые влияют на количество GH, доступного для дозирования. К таким факторам относятся приращения дозирования ручки и потери GH, которые могут произойти во время установки дозы или инъекции. Любые потери, возникающие из-за этих характеристик системы доставки, могут иметь существенное влияние на частоту, с которой пациенты должны пополнять свои рецепты на GH, и, учитывая стоимость одного миллиграмма GH, могут повлиять на стоимость лечения с точки зрения плательщика медицинских услуг.10 Таким образом, цель настоящего исследования заключалась в оценке степени потери GH (включая нежелательную потерю GH из-за утечки в процессе подготовки шприц-ручки перед инъекцией, а также различия между предписанной дозой, основанной на весе пациента, и фактической доставленной дозой. на основе приращений дозирования ручкой) в пяти текущих системах доставки GH. Поскольку обоснование для проведения исследования проистекает из экономической точки зрения, анализ был сосредоточен на педиатрической популяции с дефицитом GH, которая составляет по крайней мере одного ребенка на 3480 в США, по сравнению с одним взрослым на 10000 с дефицитом GH у взрослых.16,17 Исходя из этих данных о распространенности и схем лечения (включая более низкие типичные дозы для взрослых пациентов, чем для педиатрических пациентов), любые различия в потерях между устройствами, вероятно, будут иметь наибольшее влияние на педиатрическую популяцию.

    Материалы и методы

    Настоящее исследование было проведено в два этапа, первый из которых включал серию тестов пяти систем доставки GH, включая четыре системы, используемые для введения Norditropin®, а именно FlexPro®, NordiFlex®, NordiLet® и ручки NordiPen® / SimpleXx® 5 мг (Novo Nordisk A / S, Багсвэрд, Дания), а также один, используемый для введения Omnitrope®, прочного омнитроп-пера-5 (Sandoz International GmbH, Holzkirchen, Германия).Характеристики каждого из этих устройств подробно описаны в. Второй этап исследования включал построение имитационной модели потерь GH, предназначенной для оценки ежегодных потерь GH с использованием данных лабораторных испытаний и вкладышей в комплект устройства.

    Таблица 1

    Характеристики устройств и препаратов гормона роста, включенных в анализ

    Устройство Общее содержимое устройства (мг) Максимальная разовая доза (мг) Шаг дозирования (мг) Стабильно при комнатная температура после первого использования
    FlexPro® 5.0 2,00 0,025 Да (до 3 недель при <25 ° C)
    NordiFlex® 5,0 1,50 0,025 Да (до 3 недель при <25 ° C)
    NordiPen® / SimpleXx® 5,0 1,25 0,050 Да (до 3 недель при <25 ° C)
    NordiLet® 5,0 9039 9039 1,91 (до 3 недель при <25 ° C)
    Omnitrope® Pen-5 5.0 2,70 0,050

    Лабораторный анализ

    Был проведен ряд анализов в соответствии с утвержденными протоколами в лаборатории надлежащей производственной практики и лаборатории, соответствующей стандарту ISO (Международная организация по стандартизации) 11608-1, для оценки следующие характеристики пяти систем доставки GH: капание с иглы, прикрепленной перед инъекцией, и капание во время установки / набора дозы.18 Для каждого анализа предварительно заполненные нордитропином FlexPro, NordiFlex и NordiLet, а также прочные ручки NordiPen / SimpleXx 5 мг и Испытаны прочные устройства Omnitrope Pen-5 (n = 40 для каждого типа устройств).Все тесты проводились с иглами в соответствии с рекомендациями производителя устройства; Тесты FlexPro, NordiFlex, NordiPen / SimpleXx и NordiLet были выполнены с иглами NovoFine G 31 × 6 мм, а прочные устройства Omnitrope Pen-5 — с иглами Micro-Fine ™ BD 31 G × 5 мм (Becton-Dickinson, Франклин Лейкс, Нью-Джерси, США). Все тесты проводились при температуре 18–28 ° C и комнатной влажности 25–75%, и ручки хранились в этих условиях в течение 30 минут перед выполнением каждого теста.

    Для каждого теста ручка была подключена к аналитическим весам XP205DR (Mettler Toledo AG, Грайфензее, Швейцария) с помощью трубки G 22 диаметром 500 мм, соединенной с иглой G 31 × 6 мм для ручек Norditropin или BD 31 G × 5. игла мм для ручек Omnitrope.Затем измеряли массу потраченного впустую раствора GH из каждой ручки с помощью проверенного программного обеспечения METDose (Cirkom A / S, Роскилле, Дания) и усредняли по всем устройствам. Пример процедуры тестирования (для измерения разницы в расходах между NordiPen / SimpleXx и Omnitrope Pen-5) подробно описан в. В соответствии с требованиями лаборатории ISO 11608-1 был составлен бюджет неопределенности измерений, в котором оценивалась неопределенность, связанная с испытательным персоналом, машинами / оборудованием, окружающей средой, измерениями и материалами.Обеспокоенность, связанная с бюджетом неопределенности, решалась обученными операторами испытаний в соответствии со стандартными рабочими процедурами в лаборатории. Статистическая значимость была установлена ​​в серии парных сравнений Omnitrope Pen-5 с каждым устройством Norditropin с использованием двусторонних непарных тестов Стьюдента t с порогом значимости P <0,05.

    Таблица 2

    Пример процедуры измерения потерь гормона роста с помощью NordiPen® / SimpleXx® 5 мг или Omnitrope® Pen-5

    Step Описание
    1. Храните все ручки в стандартных условиях (18–28 ° C и влажность 25–75%) в течение 30 минут
    2. Используйте пробную ручку, чтобы убедиться, что трубка G 22 и игла 500 мм. (Игла NovoFine® G 31 × 6 мм для устройств Norditropin® или Micro-Fine ™ BD 31 G × 5 мм для Omnitrope® Pen-5) заполнены тестовой жидкостью
    • Установите пробную ручку с помощью NovoFine G Игла 31 × 6 мм для устройств Norditropin или Micro-Fine BD 31 G × 5 мм для Omnitrope Pen-5
    • Выполните один прирост воздуха, пока жидкость не появится на кончике иглы
    • Замените иглу с помощью трубки G 22 500 мм (соединенной с весами)
    • Обнулите весы вручную
    • Выполняйте воздушный выстрел с одним шагом, пока взвешивание не покажет около 7.5 мг
    3. Выберите тест с фиксированным временем в METDose с заданным периодом 6 секунд для устройств Norditropin или 5 секунд для Omnitrope Pen-5
    4. Обнуление шкалы
    5 . Замените пробную ручку на пробную ручку
    6. Нажмите «Старт» (запись капель GH с иглой перед инъекцией)
    7. Обнуление шкалы
    8 . Сделайте воздушный выстрел
    9. Нажмите «Старт» (записывает потери GH во время воздушного выстрела)
    10. Обнуление шкалы
    11. Установите ручку на 25 шаг (1,25 мг) для NordiPen / SimpleXx или 54 шага (2,7 мг) для Omnitrope Pen-5
    12. Нажмите «Старт» (запись капель GH при установке дозы)
    13. Повторить шаги 4–12 с остальными тестовыми ручками

    Чтобы преобразовать массу раствора GH (измеренную в лабораторных испытаниях на отходы) в массу активного вещества GH, плотность каждого раствора GH (Norditropin и Omnitrope) определяли с помощью осциллирующего преобразователя (DMA 4500; Anton Paar GmbH, Грац, Австрия).Измерения плотности проводились для составов 5 мг и 10 мг каждого раствора GH в соответствии с Европейской фармакопеей19

    Модель влияния на бюджет

    На основе лабораторных анализов и данных из вкладышей в упаковки устройств компьютерная модель когортного моделирования был построен в Microsoft Excel® (Microsoft Corporation, Редмонд, Вашингтон, США) для оценки среднего годового расхода GH на пациента в гипотетических когортах педиатрических пациентов с нарушениями GH в США, Японии и Европе.Модель фиксировала потери до инъекции с присоединенной иглой, потери во время установки дозы и потери, возникающие из-за различных приращений дозирования ручки. Анализ проводился по массе активного вещества GH (в отличие от массы раствора GH). Поскольку лабораторный анализ показал массу раствора GH, все измеренные значения были преобразованы в массу активного вещества GH (растворенного вещества) с использованием плотности и концентрации соответствующих растворов GH:

    м абсолютное = м раствор ρ раствор × [раствор]

    , где m обозначает массу в мг, ρ обозначает плотность в мг / мл, а квадратные скобки обозначают концентрацию в мг / мл.

    Концентрация обоих растворов GH была принята равной 3,3 мг / мл, исходя из 5 мг GH, присутствующего в 1,5 мл раствора, и 6,6 мг / мл для концентрации обоих растворов по 10 мг. При анализе чувствительности, включающем устройства на 10 мг, предполагалось, что такая же масса раствора GH будет потрачена с устройством 10 мг, что и с соответствующим устройством на 5 мг, но масса потерянного растворенного вещества GH (как использовалось в анализах моделирования) ) был получен из массы раствора GH с использованием плотности раствора 10 мг, установленной в анализе с осциллирующим преобразователем.

    Анализ потерь был проведен в типичных когортах пациентов с нарушениями роста в США, Японии и Европе с использованием допущений о массе тела для конкретной страны и данных о средних дозах гормона роста. Данные дозирования были взяты из трех постмаркетинговых наблюдательных исследований GH: NordiPAD (для японских условий), NordiNet® International Outcome Study и NovoNet® ANSWER Program® (для европейских и американских условий, соответственно) .20,21 УЗИ, средняя масса тела составляла 35 ± 5 кг при средней дневной дозе 0.048 мг / кг / сут. В европейских условиях средняя масса тела принималась равной 30 ± 4 кг при средней суточной дозе 0,035 мг / кг / день, а в японских условиях средняя масса тела принималась равной 25 ± 3 кг при средней суточной дозе 0,026 мг / кг / сут. Основываясь на этих параметрах и предполагая гауссово распределение веса тела, модель рассчитала долю когорты в каждой ячейке весом 1 кг во всем распределении.

    Чтобы рассчитать любую избыточную дозу, возникающую из-за увеличения дозировки ручкой, целевая суточная доза ГР сначала была рассчитана путем умножения средней точки каждого бункера массы тела 1 кг на рекомендуемую суточную дозу на кг, умножая полученные значения на долю пациентов в каждом из них. bin, и их суммирование дает среднюю суточную дозу по всей когорте.Чтобы рассчитать фактическую введенную дозу (которая отличается от целевой дозы в результате увеличения дозирования ручкой), модель предполагала, что все пациенты будут избегать введения доз ниже целевой, а вместо этого доза будет приближаться к ближайшему приращению дозы, превышающему рекомендуемую дозу. .10 Поэтому доза рассчитывалась путем нахождения ближайшего целого числа приращений дозы, которое превышало бы рекомендованную дозу, и умножения его на величину приращения дозы.

    Потери продукта GH, происходящие во время установки дозы и до инъекции с присоединенной иглой, рассчитывали путем умножения значений лабораторных анализов на количество инъекций, выполненных в год (при условии 365 инъекций в год).Предполагалось, что эти параметры потерь не зависят от введенной дозы и объема оставшегося GH в устройстве во время инъекции.

    Результаты

    Лабораторный анализ

    Лабораторные измерения показали, что плотность 5 мг растворов нордитропина и омнитропа составляла 1014,2 мг / мл и 1013,4 мг / мл соответственно, в то время как измерение растворов 10 мг дало значения плотности 1015,1 мг / мл. и 1009,3 мг / мл для нордитропина и омнитропа соответственно.

    Все сравнения потерь с Omnitrope Pen-5 были статистически значимыми при P <0.05 (). Потери с иглой, прикрепленной перед инъекцией, были значительно выше с Omnitrope Pen-5, чем с устройствами Norditropin. Измеренный объем потраченного впустую GH с иглой, прикрепленной перед инъекцией, был слегка отрицательным (> -0,01 мг) для всех устройств Norditropin из-за капиллярных явлений, возникающих при смене устройств. Поскольку анализ был чисто сравнительным (и эффект согласован для всех устройств в пределах погрешности измерения аналитических весов), капиллярные эффекты были оставлены нескомпенсированными, и для целей анализа моделирования все отрицательные значения были округлены до нуля.Эти значения контрастируют со средними потерями 98 мкг раствора с Омнитропом Пен-5. Во время установки дозы 0,0, 0,2, 1,9 и 2,3 мкг GH было потрачено впустую с NordiLet, NordiFlex, NordiPen / SimpleXx и FlexPro соответственно, по сравнению с 0,9 мкг с Omnitrope Pen-5 (каждое сравнение с Omnitrope Pen-5 было значимым при P <0,05).

    Таблица 3

    Результаты лабораторного анализа для устройств на 5 мг, включая капание с присоединенной иглой и при установке дозы GH, выражается в мг активного GH (преобразовано из массы раствора GH)

    0,00141 0,00145 9038 0,05

    Анализ FlexPro® NordiFlex® NordiPen® / SimpleXx® NordiLet® Omnitrope® Pen-5
    Потери иглы перед инъекцией (мг)
    Среднее значение00212 -0,00678 -0,00257 -0,00922 0,09781
    SD 0,00119 0,00160 0,00312 0,0145 <0,05 <0,05
    Потери при установке дозы (мг)
    Среднее 0,00231 0.00018 0,00191 0,00000 0,00087
    SD 0,00134 0,00021 0,00165 0,00000 0,00058
    0,00058
    <0,05

    Модель воздействия на бюджет

    При прогнозировании в течение года анализ моделирования показал существенные различия в потраченном впустую GH между устройствами Omnitrope и Norditropin в США, Европе и Японии () .В условиях США моделирование общих годовых отходов GH показало потери 5,5 мг, 4,7 мг, 8,3 мг и 12,0 мг GH с 5 мг FlexPro, NordiFlex, NordiPen / SimpleXx и NordiLet, соответственно, что составляет примерно от 1 до 2,5. ручки (или картриджи в случае прочного устройства NordiPen / SimpleXx) потерянного продукта GH на пациента в год. Соответствующие потери с Омнитропом прогнозировались на уровне 43,6 мг, что эквивалентно более 8 картриджам потерянного продукта GH на пациента в год (). Подобные результаты наблюдались в европейских и японских условиях, но с небольшими различиями, обусловленными массой тела когорты и предположениями о дозировке, которые напрямую влияют на количество ГР, которое вводится сверх предписанной дозы в результате увеличения дозировки устройства ().

    Смоделированные потери гормона роста на пациента в год для устройств для введения 5 мг в США, Европе и Японии.

    Примечания: FlexPro, NordiFlex, NordiPen / SimpleXx и NordiLet производятся Novo Nordisk A / S, Бэгсвэрд, Дания. Омнитроп Pen-5 производится компанией Sandoz International GmbH, Хольцкирхен, Германия.

    Сокращение: GH, гормон роста.

    Таблица 4

    Смоделированные годовые потери GH на пациента с устройствами на 5 мг и 10 мг в моделируемых когортах педиатрических пациентов из США, Европы и Японии, получающих лечение GH

    90.26
    Анализ FlexPro® NordiFlex® NordiPen® / SimpleXx® NordiLet® Omnitrope® Pen-5
    США 5 мг
    Потери приращения (мг) 4.63 4,63 7,60 11,98 7,60
    Потери с иглой до инъекции (мг) 0,00 0,00 0,00 0,00 (мг) 0,84 0,07 0,70 0,00 0,32
    Европа 5 мг
    Увеличение потерь (мг) 3,80 3.80 9,74 9,37 9,74
    Потери с иглой до инъекции (мг) 0,00 0,00 0,00 0,00 35,69
    0,84 0,07 0,70 0,00 0,32
    Япония 5 мг
    Увеличение потерь (мг) 3,96 3,96 7.92 10,93 7,92
    Потери с иглой до инъекции (мг) 0,00 0,00 0,00 0,00 35,69
    дозировка дозировка во время инъекции (мг) 0,07 0,70 0,00 0,32
    США 10 мг
    Потери приращения (мг) 7,60 7,60 16,6470 16,64
    Потери с иглой перед инъекцией (мг) 0,00 0,00 0,00 0,00 71,67
    Потери во время набора дозы (мг) 1,39 0,00 0,64
    Европа 10 мг
    Увеличение потерь (мг) 9,74 9,74 15,83 21.53 15,83
    Потери с иглой перед инъекцией (мг) 0,00 0,00 0,00 0,00 71,67
    Потери во время набора дозы (мг) 1,39 0,00 0,64
    Япония 10 мг
    Потери приращения (мг) 7,92 7,92 18,26 25,30
    Потери с иглой до инъекции (мг) 0,00 0,00 0,00 0,00 71,67
    Потери во время набора дозы (мг) 1,69 1,69 1,69 0,00 0,64

    При анализе чувствительности 10 мг в условиях США FlexPro, NordiFlex, NordiPen / SimpleXx и NordiLet показали потери 9,3 мг, 7,7 мг, 18,0 мг и 23 мг.7 мг GH в год, что эквивалентно от 0,75 до 2,5 единиц потерянного продукта GH на пациента в год. Как и в анализах 5 мг, потери при использовании Omnitrope Pen-5 были значительно выше — 88,9 мг в год, что эквивалентно почти девяти картриджам с потраченным впустую продуктом GH на пациента в год. Эти результаты были отражены в европейских и японских условиях, с небольшими изменениями, вызванными различиями в массе тела и предположениях о дозировке ().

    Потери гормона роста на пациента в год для устройств для введения 10 мг в США, Европе и Японии.

    Примечания: FlexPro, NordiFlex, NordiPen / SimpleXx и NordiLet производятся Novo Nordisk A / S, Бэгсвэрд, Дания. Омнитроп Pen-5 производится компанией Sandoz International GmbH, Хольцкирхен, Германия.

    Сокращение: GH, гормон роста.

    Обсуждение

    Лабораторные анализы предварительно заполненных и прочных устройств Norditropin и Omnitrope Pen-5 показали существенные различия в количестве потерянного GH. Безусловно, самой большой причиной различий были потери, возникающие в результате попадания капель с прикрепленной иглы.В этих анализах все устройства для введения нордитропина показали значительно меньшую потерю GH с иглой по сравнению с устройствами Omnitrope Pen-5. Различия при установке дозы были существенно меньше, но более разнообразны: Omnitrope Pen-5 показал значительно меньшие потери, чем FlexPro и NordiPen / SimpleXx, но значительно больше, чем NordiFlex и NordiLet.

    Моделирование этих различий в типичных популяциях педиатрических пациентов с расстройствами гормона роста в США, Европе и Японии показало существенные различия в годовом количестве используемого гормона роста в шприцах 5 и 10 мг, тем самым подтверждая, что даже в устройствах GH При одинаковом номинальном объеме существуют различия в используемом объеме GH, что может повлиять на частоту, с которой пациенты должны пополнять свои рецепты на GH, чтобы оставаться приверженными терапии.

    Ограничение настоящего исследования заключается в подходе к моделированию, который обязательно включает некоторые допущения, которые могут или не могут отражать реальное использование устройств доставки GH. Примечательно, что модель предполагает, что пациенты точно следуют инструкциям по дозированию и что используется весь выданный продукт GH. Например, модель предполагает, что в случае, когда пациент не может ввести полную дозу, используя GH, оставшийся в ручке, будет введена остальная часть содержимого ручки, а полная доза будет получена из нового устройства.Поскольку модель учитывает только полезное количество GH в течение одного года, изменения в предписанной дозе, зависящей от веса, в связи с ростом педиатрического пациента, не принимаются во внимание, поскольку используются усредненные значения для всей популяции пациентов. Тем не менее, мы считаем, что модель является разумным представлением об использовании парниковых газов, и любые дополнительные различия в оценках потерь, возникающие в результате этих предположений, будут незначительными.

    При интерпретации результатов настоящего исследования важно рассматривать результаты в более широком контексте потерь продукта и его связи с количеством гормона роста, доступного пациенту.В частности, существует ряд «реальных» факторов, которые могут способствовать потерям, например, поломки устройства, оставление устройств без охлаждения, ошибки дозирования и неиспользование устройств по истечении срока годности. Однако в настоящее время имеется мало данных о том, как эти факторы могут различаться между устройствами, и, хотя отсутствие этих факторов можно рассматривать как ограничение исследования с точки зрения реального использования, цель исследования заключалась в том, чтобы установить, как различные атрибуты устройства, а не факторы, которые находятся под контролем пациента, могут способствовать потерям продукта.

    Еще одна потенциальная проблема — это возможность того, что потери GH, наблюдаемые в настоящем исследовании, могут быть компенсированы тем, что общее содержимое устройства превышает заявленное. Тем не менее, нормативные директивы в европейских условиях требуют, чтобы контент устройства находился в строго определенном диапазоне от рекламируемого или номинального контента22, 23. Таким образом, любое влияние недостаточного или переполнения устройства на финансовые результаты, вероятно, будет незначительным.

    Учитывая, что доступные в настоящее время продукты GH содержат тот же активный ингредиент и клинически эквивалентны, лица, принимающие решения в области здравоохранения, должны учитывать другие факторы при принятии решения о том, какие продукты GH прописать.Как отмечалось в предыдущих исследованиях, дифференциация продуктов обычно фокусируется на устройствах для доставки, рецептуре, цене за миллиграмм активного вещества и услугах поддержки пациентов, предлагаемых каждым производителем. Как показано в настоящем исследовании, в дополнение к соображениям, ориентированным на пациента, таким как боль в месте инъекции и хранение и обращение с устройством, существуют различия между системами доставки GH, которые могут влиять на объем GH, доступный для инъекции, относительно номинального. содержание.Учитывая ежегодные затраты на одного пациента, связанные с лечением GH, такие различия могут привести к материальной экономии затрат, которая не будет очевидна из прейскурантных цен за миллиграмм на различные продукты GH.

    Благодарности

    Это исследование финансировалось компанией Novo Nordisk A / S, Багсверд, Дания.

    Сноски

    Раскрытие информации

    А-МК является штатным сотрудником и владеет опционами на акции Novo Nordisk A / S. TW является штатным сотрудником Novo Nordisk Inc (США).LS и YQ являются штатными сотрудниками Novo Nordisk A / S. Р.П. является штатным сотрудником компании Ossian Health Economics and Communications GmbH, которая получала консультационные услуги от Novo Nordisk A / S за выполнение анализа моделирования и подготовку рукописи. Авторы не сообщают о других конфликтах интересов в этой работе.

    Ссылки

    1. Блетен С.Л., Баптиста Дж., Кунтце Дж., Фоли Т., ЛаФранчи С., Йохансон А. Взрослые дети с дефицитом гормона роста (ГР), получающие лечение биосинтетическим ГР. Исследовательская группа Genentech Growth Study Group.J Clin Endocrinol Metab. 1997. 82 (2): 418–420. [PubMed] [Google Scholar] 2. Росс Дж., Чернихов П., Биллер Б.М. и др. Гормон роста: соображения здоровья, помимо увеличения роста. Педиатрия. 2010; 125 (4): e906 – e918. [PubMed] [Google Scholar] 3. Радовик С., ДиВалл С. Подход к ребенку с дефицитом гормона роста во время перехода к взрослой жизни. J Clin Endocrinol Metab. 2007. 92 (4): 1195–1200. [PubMed] [Google Scholar] 4. Longobardi S, Cuocolo A, Merola B и др. Функция левого желудочка у молодых людей с дефицитом гормона роста в детстве и в зрелом возрасте.Clin Endocrinol (Oxf) 1998; 48 (2): 137–143. [PubMed] [Google Scholar] 5. Бут AM, Энгельс М.А., Бурма Г.Дж., Креннинг Е.П., Де Мюнк Кайзер-Шрама С.М. Изменения минеральной плотности костей, состава тела и липидного обмена во время лечения гормоном роста (GH) у детей с дефицитом GH. J Clin Endocrinol Metab. 1997. 82 (8): 2423–2428. [PubMed] [Google Scholar] 6. Капальдо Б., Патти Л., Оливьеро Ю. и др. Увеличение толщины интима-медиа артерий при детском дефиците гормона роста. J Clin Endocrinol Metab.1997. 82 (5): 1378–1381. [PubMed] [Google Scholar] 7. Мерола Б., Читтадини А., Колао А. и др. Сердечные структурные и функциональные аномалии у взрослых пациентов с дефицитом гормона роста. J Clin Endocrinol Metab. 1993. 77 (6): 1658–1661. [PubMed] [Google Scholar] 8. Каппельгаард AM, Bojesen A, Skydsgaard K, Sjögren I., Laursen T. Жидкий гормон роста: консерванты и буферы. Horm Res. 2004; 62 (Дополнение 3): 98–103. [PubMed] [Google Scholar] 9. Рор Б. Многоликость человеческого гормона роста. БЕТА. 2003. 15 (4): 12–16.[PubMed] [Google Scholar] 10. Базало Г.Р., Джоши А.В., Гермак Дж. Сравнение стоимости продуктов гормона роста человека в педиатрических и взрослых пациентах. Модель влияния на бюджет. Manag Care. 2007. 16 (9): 45–51. [PubMed] [Google Scholar] 11. Лаурсен Т., Хансен Б., Фискер С. Восприятие боли после подкожных инъекций сред, содержащих разные буферы. Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2006. 98 (2): 218–221. [PubMed] [Google Scholar] 12. Fuchs GS, Mikkelsen S, Knudsen TK, Kappelgaard AM. Простота использования и приемлемость новой ручки-ручки для введения терапии гормоном роста педиатрическим пациентам: открытый неконтролируемый тест на удобство использования.Clin Ther. 2009. 31 (12): 2906–2914. [PubMed] [Google Scholar] 13. Pfützner A, Hartmann K, Winter F, Fuchs GS, Kappelgaard AM, Rohrer TR. Интуитивность, простота использования и предпочтение предварительно заполненной ручки для инъекций гормона роста: нетрадиционное, рандомизированное, открытое, перекрестное сравнительное исследование применимости трех устройств для доставки у педиатрических пациентов, получающих гормон роста. Clin Ther. 2010. 32 (11): 1918–1934. [PubMed] [Google Scholar] 14. Каппельгаард А.М., Миккельсен С., Кнудсен Т.К., Фукс Г.С. Предпочтение пациентами нового устройства для инъекций гормона роста: результаты открытого исследования на японских педиатрических пациентах.J Pediatr Endocrinol Metab. 2011. 24 (7–8): 489–496. [PubMed] [Google Scholar] 15. Каппельгаард А.М., Миккельсен С., Баггер С., Фукс Г.С. Принятие детьми и подростками новой системы устройств для введения гормона роста человека — экспериментальное исследование. J Pediatr Endocrinol Metab. 2012. 25 (3–4): 285–294. [PubMed] [Google Scholar] 16. Линдси Р., Фельдкамп М., Харрис Д., Робертсон Дж., Раллисон М. Исследование роста в Юте: стандарты роста и распространенность дефицита гормона роста. J Pediatr. 1994. 125 (1): 29–35. [PubMed] [Google Scholar] 20.Novo Nordisk Pharma Ltd Клиническое исследование NCT01604161 Неинтервенционное исследование пациентов, принимающих Нордитропин® при дефиците гормона роста или синдроме Тернера (NordiPAD) Доступно по адресу: http://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01604161 Доступно 6 июня 2013 г. 21. Höybye C, Sävendahl L, Christesen HT, et al. Международное исследование результатов NordiNet® и программа NovoNet® ANSWER Program®: обоснование, дизайн и методология двух исследований на основе международных фармакоэпидемиологических регистров, отслеживающих долгосрочные клинические результаты и результаты безопасности терапии гормоном роста (Нордитропин®) Clin Epidemiol.2013; 5: 119–127. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    Перейти к основному содержанию Поиск