Тренажеры для приседаний: Пять лучших тренажеров для тренировки ягодиц (упражнения прилагаются)

    Содержание

    Тренажеры для приседа Panatta

    13.01.2020

    Приседания – одно из базовых упражнений при построении тела и наборе мышечной массы. В модельном ряду итальянского производителя Panatta представлено несколько профессиональных тренажеров, на которых можно выполнять упражнения, альтернативные классическим приседам. Для оборудования силовой зоны фитнес-клубов стоит выбрать следующие модели, на которых могут выполнять упражнения как начинающие, так и профессиональные атлеты:

    1. Тренажер Смита. Универсальное оборудование для выполнения не только упражнения присед, но и жимов, тяги, ягодичного мостика, выпадов и др.
    2. Гакк-машина (модель 1HP587). Тренажер Гаккеншмидт под углом 45 градусов имитирует приседание со штангой не на 100%. Механизм работы мышц при выполнении упражнения на этой модели отличается. Она предназначена преимущественно для проработки передней поверхности бедра, включает в работу внутренние поверхности бедра и ягодицы.
      При правильном приседе задняя поверхность «отключается». Это хорошо видно по тому, какой вес может брать атлет. Так, в гакк-машине возьмет вес в 1,5 раза меньше, чем при выполнении жима ногами под углом.
    3. Силовой присед (модель 1HP584). Тренажер Power Squat оснащен рычажной конструкцией. Ее отличие от предыдущей модели в том, что блок со спинкой и упорами для плеч (каретка) движется не по прямолинейным направляющим, а дают специфическую траекторию приседа — sissy squat, при которой исключается нагрузка на колени, поясницу и достигается высокая степень изоляции квадрицепсов.


    Компания Panatta силовые тренажеры для приседа выпускает в рамках серии FreeWeihgt HP. Это креативная линейка оборудования для тренировок со свободными весами. Отягощение в виде атлетических дисков обеспечивает естественную нагрузку, а продуманное расположение рычажных механизмов и систем направляющих – правильную биомеханику.

    Преимущества приседа в тренажере

    Хоть приседание на тренажере — не чисто базовое упражнение, атлеты включают его в тренировочный процесс, что связано с рядом преимуществ оборудования и выполняемого на нем упражнения:

    • Возможность тренировки даже новичков, которые еще не научились правильно приседать со штангой.
    • Исключение работы торса, плечевого пояса, рук. Конструкция оборудования не требует устойчивости, она сама ее обеспечивает.
    • Исключение нагрузки с позвоночника. Правильный присед в тренажере – это возможность эффективно тренировать ноги тем, кому классические приседания противопоказаны из-за проблем со спиной, болями в пояснице или шейном отделе позвоночника.
    • Возможность выполнять приседание с максимальным весом без напарника-страховщика.
    • Возможность нагружать конкретные мышцы за счет различной постановки ног.
    • Простота настроек и регулировки положения платформы для ног, упор для плеч и рукоятей.

    Однако все преимущества упражнения атлеты оценят только при правильной технике выполнения.


    Как правильно делать присед в тренажере (на примере упражнения в гакк-машине)?

    Итальянский производитель предлагает гакк-машины, оснащенные упором для плеч, поэтому при выполнении упражнение необходимо учитывать эту особенность:

    1. Установить необходимый вес отягощения.
    2. Сесть под упоры для плеч в полуприсед, прижаться спиной к спинке оборудования.
    3. Поставить стопы на середину платформы параллельно друг другу (или так, чтобы носки смотрели в стороны).
    4. Снять фиксаторы, которые удерживают вес и подняться с весом до исходного положения. Важно! На этой стадии упражнения и при выпрямлении ног после приседа нельзя «запирать» колени, то есть полностью выпрямлять ноги. Это исключит чрезмерную, травмоопасную нагрузку на ноги.
    5. Медленно опуститься до положения, когда бедро будет параллельно полу.
    6. Поднять вес усилием квадрицепсов и ягодиц.
    7. Выполнить необходимое количество повторений и подходов.

    Компания Fitness Project является официальным представителем производителя Panatta. Мы поможем фитнес-клубам в Москве и области с подбором и закупкой профессионального оборудования. Осуществляет гарантийное и постгарантийное обслуживание тренажеров.

    Теги: Тренажеры для спортивного зала / профессиональные силовые тренажеры / грузоблочные тренажеры / тренажеры для пресса / профессиональные кардиотренажеры / беговые дорожки для фитнес клубов / профессиональные эллиптические тренажеры / многофункциональные силовые тренажеры

    Тренажер для приседаний Squat Machine (sissy) DFC S032YW

    Универсальный тренажер для приседаний Sissy Squat от известного бренда DFC, артикул модели SC-S032YW.

    При выполнении приседаний наибольшая нагрузка приходится на квадрицепс, а именно на его нижнюю часть. Дополнительно работают икроножные мышцы, ягодицы и задняя поверхность бедра.

    Компактный тренажер Sissy Squat идеально обеспечивает изолированную нагрузку. Стопы нужно зафиксировать под валиками, голени прислонить к подушке и далее делать максимально глубокие приседания, с отягощением либо без него.

    Рама тренажера изготовлена из прочной высококачественной стали. Оборудование было специально сконструировано для длительных нагрузок. Крепкая конструкция обеспечивает стабильность в течении всей тренировки. Идеально подходит для занятий дома или в офисе.

    Нескользящая пластина для ног с удобными мягкими валиками размером 6″ для ног. Передние валики регулируются по высоте в 6-ти положениях для удобства при выполнении упражнений. Рекомендуем отрегулировать перед началом занятий.

    Удобные обрезиненные ручки для выполнения отжиманий от пола. Два кольца позволяют дополнительно разнообразить тренировки с помощью эспандеров (приобретаются отдельно).

    ВАЖНО!

    Приседания Sissy Squat не рекомендуется выполнять атлетам с травмами коленного сустава, поскольку на колени ложится достаточно нагрузки.

    Вес пользователядо 100 кг
    Размер тренажера90 х 42,5 х 36,25 см
    Цвет тренажерасерый / черный
    Размер упаковки95,5 х 13,5 х 37,5 см
    Вес нетто8,2 кг
    Вес брутто9,3 кг
    БрендDFC
    Страна производстваКитай
    Гарантия12 месяцев

    Тренажер для приседаний Squat Machine (sissy) DFC S032YW по доступной цене в интернет-магазине «Это и То». У нас вы можете купить понравившийся недорогой товар с доставкой по Москве и регионам России, или оформить самовывоз.

    Сделайте заказ на сайте или позвоните по телефону: +7 (495) 50-848-50, оператор примет ваш заказ и проконсультирует.

    Тренажер для приседаний с отягощением поясом AV320/80

    Тренажёр AV320/80 относится к группе тренажёры на свободных весах (нагружаемые дисками для штанги) и категории профессиональных или коммерческих тренажёров. Это отличный инструмент в любом тренажерном зале для тренировки ног. Основные мышцы — четырехглавая мышца бедра и большая ягодичная, дополнительные — внутренняя и задняя поверхность бедра. Конструкция тренажера позволяет качественно проработать бедра, ягодицы и другие мышцы нижней части тела.

    Особенности тренажёра AV320/80

    Особенность тренажёра Тренажер для приседаний с отягощением поясом AV320/80 состоит в том, что он создает определенные углы для ног, чего нельзя добиться при классических приседаниях. Как следствие — нагрузка по другому распределяется на четырехглавую мышцу бедра.
    Для удобства в хранении и транспортировке тренажер изготавливается разборным, для надежности соединения конструкция имеет мощные 10-миллиметровые фланцы с резьбой.

      • Рамные конструкции тренажера изготовлены из стальной прямоугольной трубы 80х40х3 мм.
      • Для задания нагрузки тренажер имеет движущуюся по двум штокам площадку с  держателями для дисков из нержавеющей стали.
      • Тренажёр имеет амортизирующие подпятники, препятствующие скольжению и защищающие покрытие пола тренажёрного зала от повреждений.
      • Открытые торцы труб заглушены ПВХ-вставками.
      • На раме тренажера установлены накопители для хранения дисков, изготовленные из нержавеющей стали.
      • Ручки для переключения и опорные рукоятки тренажера покрыты ПВХ.
      • Все части тренажёра покрыты полимерным покрытием, за исключением обрезиненной части опорной площадки, держателей для дисков и накопителей из нержавеющей стали.
      • Стандартный цвет покрытия черный, при изменении цвета стоимость увеличивается на 5%.

    Габариты изделия Д х Ш х В (мм): 2050 х 1286 х 1787

    Трансп.габариты Д х Ш х В (мм):

    Вес изделия (кг): 185

    Макс. вес пользователя (кг): без ограничения

    Максимальная нагрузка (кг): 600

    Тренажер для фиксированных приседаний

    Технические характеристики тренажера для фиксированных приседаний

    • Рама стойки для фиксированных приседаний выполнена из толстостенных гнутых профилей (конструкционная сталь) 80 х 40 мм.
    • Окраска рамы производится методом порошкового двухслойного напыления.
    • Цвет рамы тренажера для приседаний: металлический «бриллиант», цвет остальных элементов: «антик серебряный».
    • После покраски тренажера основные элементы покрываются прозрачным лаком.
    • Мягкие элементы наполняются вспененным пенополиуретаном плотностью 140 кг/куб м.
    • Обивка тренажера для фиксированных приседаний выполнена из винилискожи (толщиной 1.5 мм) с основой из высокопрочного капрона.
    • Основой мягких элементов служит многослойная фанера толщиной 20 мм.
    • Для усиления мягких элементов тренажера для приседаний используется стальной лист толщиной 3 мм.
    • Опоры профессионального тренажера для спортзалов – стальные шлифованные ножки толщиной 6 мм, имеющие отверстия диаметром 12 мм для крепления к полу.
    • Для предотвращения скольжения подставка оснащена резиновой накладкой.
    • Рост и вес пользователя не ограничен. На тренажере для фиксированных приседаний могут заниматься как любители, так и спортсмены.
    • Габариты конструкции: 1280 х 750 х 525 мм.
    • Масса тренажера для фиксированных приседаний: 37 кг.

    Тренажер для фиксированных приседаний

    Стойку для фиксированных приседаний применяют при физической подготовке спортсменов разных видов спорта. Подставка предназначена для целенаправленной тренировки мышц ног. Приседания признаны не только как самое лучшее упражнение для нижних конечностей, но и как чрезвычайно важное средство для стимуляции анаболического метаболизма во всем организме.

    Тренажер фиксированные приседания очень эффективно прорабатывает четырехглавую мышцу бедра, формируя сильные и красивые ноги. Кроме этого, конструкция специализированной стойки для приседаний позволяет максимально задействовать ягодичные мышцы, квадрицепсы и выпрямляющие мышцы спины. Мягкий выдвижной валик регулируется и надежно фиксирует ступни спортсмена, обеспечивая комфорт и дополнительную безопасность.

    AR018.1 Силовой тренажер для приседаний

    • Доступность:  Предзаказ
    • Артикул: AR018.1
    • Код товара:  AR018.1 Силовой тренажер для приседаний

    Варианты доставки:

    • Транспортная компания.
    • Попутный груз.
    • Самовывоз.

     

    Варианты оплаты:

    • Безналичный расчет.

    Срок изготовления:

    • Некоторые позиции есть в наличии.
    • Срок изготовления 2-4 недели.

    Описание

    Предназначение: для приседаний и жимов

    • Конструкция тренажера изготовлена из профиля 60х60х3мм
    • Тренажер окрашивается порошковой термоотверждаемой краской.
    • Штыри для дисков 
    • Тренажер оснащен амортизирующими подпятниками не требующими крепления к полу.
       

    Варианты покраски рамы: белый, серый, черный

    Характеристики

    Технические характеристики:
    • Нагрузка: 400 кг.

    Технические характеристики:
    Длина:1439 мм.
    Ширина:1646 мм.
    Высота:1742 мм.
    Вес:65 кг.
    Нагрузка:400 кг.