Описана анатомия мышц груди, особенности растяжки грудных мышц и количество повторений для создания красивого вида передней части торса.

    Анатомия мышц груди – грудь важный аспект построения красивого торса и верхней части человеческого тела, это тот участок туловища, на которую обращается первоочередное внимание на ряду с прессом, когда смотришь на тело человека спереди, особенно если он идёт в лёгкой одежде или на пляже.

Мышцы груди

Мужчина, идущий в обтягивающей футболке при хорошем развитии грудных мышц, воспринимается как физически здоровый человек, смотря на которого задерживается пристальный взгляд с лёгким чувством зависти.

     Женщина при хорошем развитии и сложении груди вообще остаётся без комментариев, восхищённые взгляды будут везде и всегда, вы будете чувствовать внутреннюю уверенность и моральное удовлетворение, что в первую очередь скажется на психологическом состоянии.

     Для того чтобы развить мышцы груди, поддерживать их в спортивном состоянии, давайте разберёмся, из чего состоят наши грудные мышцы:

Мышечные волокна груди подразделяют на 2 большие группы:

1) Грудные мышцы

     ♦ Внутренние и наружные межреберные мышцы – находятся между рёбрами костной ткани, располагаются от разных краёв рёбер, принимают активное участие в дыхание;

     ♦ Диафрагма – важная дыхательная мышца организма, которая имеет вид подвижной перегородки между брюшной и грудной полостью. При вдохе диафрагма отходит от грудной полости увеличивая её объём, а брюшная уменьшается, увеличивая внутреннее давление. Благодаря этому свойству брюшной полости человек в спорте может брать большие веса, это следовательно даёт объяснения, почему с применением атлетического пояса можно поднять больше отягощений, чем без него.

2) Мышцы плечевого пояса и верхних конечностей

     ♦ Большая грудная мышца – мощная мышца, покрывающая внешнюю часть грудной клетки, именно она лучше всего отзывается на нагрузку и прибавкой мышечной массы. Главное её назначение – приводит к туловищу поднятую руку, также способствует поворачиванию руки вовнутрь;

     ♦ Малая грудная мышца – расположена непосредственно под большой грудной мышцей, которая представляет собой треугольную форму и пролегающая от лопаток до рёбер. Главная задача – опускает вниз и двигает вперёд лопатку;

     ♦ Передняя зубчатая мышца – находится на боковой части грудной клетки, тянется от верхний рёбер к лопатке. Главная функция – отводит лопатку от позвоночника и толкает её вперёд прокручивая.

     ♦ Подключичная мышца – небольшой длины мышца, под большой грудной, расположена между ключицей и верхней части рёбер. При её помощи ключица опускается вниз.

Растяжка грудных мышц

     • Махи руками от груди с разводом локтей в разные стороны туловища;

     • Станьте в дверной проём и положите руки на край короба, локти должны быть на уровне плечей, лёгко прогибая туловище вперёд вы почувствуете как растягивается большая грудная мышца. Более подробно о разминке смотрите – здесь, а о растяжки – тут.

Количество повторов

     • Для увеличения силы – ставьте такой вес, чтобы без нарушения техники выполнения упражнения вы делали за 1 подход не более 6-4 повторов;

     • Для роста мышечной массы – рассчитывайте такой вес отягощений, чтобы сделали 8 повторений за 1 подход;

     • Для силовой выносливости и рельефности мышц – необходимо выбирать веса чтобы за 1 подход вы выполнили 14-12 повторений, помните техникой нельзя пренебрегать, если тяжело уменьшите веса.

Рекомендуем Вам:

Анатомия мышц груди: особенности строения и функции

Для успешного бодибилдинга необходимо знать анатомию человеческого тела, особенно мышц, понимать, как они работают.

Мышцы груди

Мышц не так уж много, но важно осознавать их особенности, для того, чтобы наиболее эффективно строить свою программу тренировок. Мышцы грудного отдела:

Основная грудная мышца – это самая большая мышца грудного отдела, находится в центре. Благодаря своим габаритам, она является и самой сильной, а также отвечает за размеры и внешний вид груди. Отжимания и жимы лёжа – самые эффективные упражнения, воздействующие на большую мышцу. Кроме того, отжимания задействуют ещё и дельтовидные мышцы, и трицепсы. По этой ссылке вы найдёте много упражнений, направленных на основную грудную мышцу.

Малая грудная мышца намного меньше в размерах, расположена под основной. И малая, и большая мышцы постоянно взаимодействуют, работают слаженно.

Не надо забывать о передней зубчатой мышце, которая находится по боковым сторонам груди. Именно она заставляет лопатки двигаться вверх и вперёд.

Благодаря грудным мышцам активно работают все верхние органы тела. Мышцы постоянно находятся в напряжении, а когда вы делаете жимы штанги и гантелей, то они сокращаются особенно интенсивно.

Если вы хотите большую и рельефную грудь, то надо давать нагрузку грудным мышцам. Следует регулярно выполнять упражнения, которые максимально стимулируют мышцы. Конечно, без тяжёлого веса не обойтись. Но, помните, очень важно корректное выполнение упражнений! Вы должны делать каждое движение под верным углом и с нужной амплитудой.

Какие тренировки для груди самые лучшие?

На мой взгляд, это жим лёжа (и его вариации), если говорить о силовых тренировках. Если вы предпочитаете тренировки с собственным весом, то отжимания (и его вариации). Конечно, существуют упражнения с намного большей мощностью, но их должны рекомендовать фитнес-тренеры, исходя из вашего уровня подготовленности.

Хотите наглядно посмотреть, как происходит работа мышечных групп? Тогда следующее видео для вас.

И, напоследок, немного мотивации

 

 

 

 

По материалам:

fitbodybuzz.com/chest-muscles-anatomy/

МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА

МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА

Мышечная ткань тела составляет от одной трети до половины массы тела среднего позвоночного.

Функции мышечной ткани:

движения и передвижения, благодаря его прямой связи с система скелета
более тонких движений, связанных с поддержанием позы / вертикали позиция
помогает генерировать тепло за счет катаболических реакций, связанных с с мышечной активностью (например, животные дрожат или увеличивают общее движение при понижении температуры тела)
может быть преобразован в другие структуры, такие как электрические органы в немного рыбы В общую структуру мышечного волокна входят (рис.10.2, п. 347) миофибрилл (цепочки повторяющихся субъединиц), состоящие из двух видов филаментов: тонких нитей (состоит из миозинов ) и толстых нитей (состоит из актина , тропомиозина и тропонина ), взаимодействуют путем связывания, создавая скользящее движение между нитями, и это создает напряжение в мышечном волокне, ведущее к сокращению мышц. Существует три общепризнанных типа мышечной ткани: гладкая, , сердечный и скелетный , каждый тип ткани с определенным расположением в теле, клеточная организация (гистология) и общее действие мышечных волокон (физиология)

Из-за множества функций мышц критерии классификации мышцы включают:

1.Цвет красный — сильно васкуляризован и богат миоглобином; сопротивляться усталости
белый — низкая васкуляризация и пониженное содержание миоглобина; быстрее к усталости 2. Расположение somatic — переместить кость или хрящ
висцеральный — контроль деятельности органов, сосудов или протоков 3. Контроль нервной системы добровольно — под непосредственным сознательным контролем
принудительное — не 4.Эмбриональное происхождение
5. Общий вид под микроскопом скелет — рис. 10.2, п. 347
сердечная — рис. 10.3, п. 348
гладкая — рис. 10.4, п. 348 Гладкая мышца обнаружены на стенках кровеносных сосудов, внутренних органов (таких как пищеварительный тракт и матка), а также прикреплены к волоскам в кожный покров.
два основных типа: — унитарных гладких мышц имеет самоинициализированных или миогенных сокращение , чтобы помочь в поддержании ритмического движения органа с чем это связано
— multiunit гладкая мышца имеет нейрогенное сокращение , который требует потенциалов действия, посылаемых нейронами, чтобы регулировать его действие. Сердечная мышца находятся исключительно в мускулатуре сердечной стенки
в сердечной мышце, разветвление клеток увеличивает ее общее связность и ячейки прочно объединены друг с другом через интеркалированный диски
сердечная мышца не утомляется быстро, что является желательным признаком в мышцах, поддерживающих циркуляцию крови
действие волокон сердечной мышцы демонстрирует смешанный контроль, так что миогенный ритм сердца поддерживается нейрогенным контролем и вся единица сердечной мышцы действует как синцитий или одиночный функциональная единица Скелетная мышца скелетные мышцы тесно связаны со скелетом и являются используется в движении
каждое волокно скелетных мышц также является синцитием из-за тесной связи между сотовыми единицами
волокон тесно связаны с соединительными тканями и находятся под произвольный контроль со стороны нервной системы.

Гистология полосатая? Форма Разветвленный? Расположение ядра Диски? Физиология Неврологический контроль Скорость действия

Гладкая Без бороздок Веретенообразный Без ответвлений Центральное ядро Нет дисков Вынужденное Медленная

Сердечный полосатая Цилиндрический разветвленный Центральное ядро Вставные диски Вынужденное Быстро

Скелетный полосатая Цилиндрический Без ответвлений Периферическое ядро Нет дисков Добровольное Быстро

Общая терминология по мышцам

Как вы уже знаете из лабораторной работы, связано много уникальных терминов. с мышечной системой, начиная от описания работы мышцы до общая форма самой мышцы.

Термин «мышца» имеет как минимум два значения:

мышечная клетка или волокно — активный сократительный компонент: мышечные клетки и их эндомизий
мышечный орган — весь орган: мышечные клетки плюс связанные соединительные ткани, нервы, кровоснабжение Action происходит за счет сокращения, которое создает напряжение в мышцах так что он укорачивается и, таким образом, перемещает то, к чему прикреплен (будь то кость, волосы или эпителий органа)
для скелетных мышц, каждая мышечная единица может быть описана на основе ряд факторов, например, где находится основная мышца (живот , ) располагается, например, мышцы плеча, грудные мышцы, ягодичные мышцы, и т.п.Мышца не прикрепляется непосредственно к кости сократительными мышечными волокнами. — различные обертки из соединительной ткани выходят за концы мышечные волокна для соединения с надкостницей кости: сухожилие — шнуровидное прикрепление
апоневроз — плоский тонкий лист
фасция — тонкие плоские листы соединительной ткани, которые обертывают и связать части тела вместе
raphe — соединение двух мышц на связке соединительной ткани чтобы сформировать линию слияния, такую ​​как linea alba Основа для сокращения мышц: мышца, не получающая нервного раздражителя, находится в расслабленном состоянии или в отдыхает состояние — мягкая форма сохраняется за счет окружающих коллагеновых волокон
при нервном раздражении, превышающем пороговый уровень мышц, сокращение результатов и растягивающее усилие создается, составляя активную штат
прикрепленная кость и / или масса, которую необходимо переместить, представляет собой нагрузку — действительно ли мышца сокращается, зависит от относительного баланса между растягивающее усилие сжатия и перемещаемый груз (рис.10.6, п. 351) Основные сократительные характеристики мышцы включают скорость ее достижения максимальное напряжение и как долго он может выдерживать это напряжение

Напряжение и прочность напрямую связаны с количеством перемычек между мышечными волокнами

в самом коротком положении, перекрытие нити мешает перемычке образование и натяжение низкое (рис. 10.6а)
в самом длинном положении, нити очень мало перекрываются с небольшими перемычками образования и слабое натяжение (рис.10.6b)
промежуточных отрезков обеспечивают максимальное перекрестное соединение (рис. 10.6c)

Тонизирующие волокна:

относительно медленно сокращается и производит небольшое усилие
может выдерживать сокращение в течение длительных периодов времени
составляют большую часть осевого и аппендикулярного скелета Twitch (фазные) волокна: обычно производят быстрые сокращения, поэтому они часто составляют мышцы используется для быстрого передвижения
медленное сокращение по сравнению с быстрым сокращением, но медленное занимает примерно в 2 раза больше времени достичь максимальных сил Начало : конец мышцы, которая прикрепляется к более неподвижной части скелета, который является проксимальным концом мышц конечностей

Вставка : точка прикрепления мышцы, которая перемещает чаще всего, когда мышца укорачивается и является самым дистальным концом мышц конечности

Для двуглавой мышцы брюшко лежит впереди плечевой кости, начало клювовидный отросток лопатки, а место прикрепления — лучевой бугорок.Для трицепса начало отсчета — задняя поверхность плечевой кости и инфрагленоидный бугорок лопатки, а место прикрепления — локтевый отросток локтевой кости.

Действие скелетных мышц может быть:

антагонистический — противодействовать или сопротивляться действию другой мышцы (например, бицепс и трицепс)
синергетический — работать вместе, чтобы произвести общий эффект (например, как в действии сжатия кулака, в котором мышцы предплечья и пальцы работают вместе) Другие действия мышц включают: Сгибатель — уменьшает угол в суставе
Extensor — увеличивает угол в суставе
Abductor — отводит кость от средней линии
Adductor — перемещает кость ближе к средней линии
Levator — производит движение вверх
Депрессор — производит движение вниз
Supinator — поворачивает ладонь вверх или кпереди
Пронатор — поворачивает ладонь вниз
Сфинктер — уменьшает размер отверстия
Tensor — делает часть тела более жесткой
Rotator — перемещает кость вокруг своей продольной оси. Мы также можем описать мышцы на основе формы , например, в расположении мышечных волокон: Ремешковые мышцы — имеют параллельные волокна и широкие прикрепления. (Терес майор)
Веретенообразные мышцы — параллельные волокна, но узкие сухожилия для прикрепления (бицепс)
Перистые мышцы — расположенные по диагонали волокна, вставляющиеся сбоку мышцы в сухожилие.(подлопаточная мышца) Или Размер : Maximus = самый большой
Minimus = самый маленький
Longus = самый длинный
Brevis = самый короткий Номер происхождения : Бицепс = два начала
Трицепс = три начала
Квадрицепс = четыре начала Относительная форма Дельтовидный = треугольный
Trapezius = трапеция
Serratus = зубчатый
Rhomboideus = ромбовидный или ромбовидный Основные группы мышц соответствуют отделам, используемым для скелетных мышц. система: Осевые мышцы — мышцы туловища и хвоста рыб и четвероногих.
Бранхиометрические мышцы — также называемые висцеральными мышцами, например как связанные с жабрами, челюстями и подъязычным аппаратом
Аппендикулярные мышцы — мышцы плавников рыб и мышцы конечностей четвероногих Мышцы возникают из трех зародышевых источников: мезенхима — рассредоточена по всему телу, образуя гладкую мышцы в стенках кровеносных сосудов и некоторых внутренних органов
чревный слой латеральной пластинки мезодермы — развивается в гладкомышечные слои пищеварительного тракта и в стенки сердце
параксиальная мезодерма, или сомиты, и особенно слой миотома сомита — основного источника скелетных мышц во время развития — в области головы миотом не полностью сегментирован, и вместо этого образует семь пар сомитомеров, которые будут производить мускулатуру области головы (рис.10.22а, стр. 365)
— остатки сомитов в теле развиваются в ствол и аппендикулярные мышцы Гомологии

В процессе развития мускулов одни мышцы слились друг с другом, другие разделились на отдельные новые мышцы, некоторые стали менее заметными, а другие изменили точки привязанности и, следовательно, свою эволюцию

Гомологию мышц можно определить тремя способами:

— подобие вложений
— функциональное сходство
— нервная иннервация, связанная с сохранением отношений между мышцами и его нервное питание Установление сходства может помочь сравнить разные группы мышц. (черепные, осевые и аппендикулярные) среди различных классов позвоночных

Черепные мышцы

Наружные мышцы глаза — шесть внешних мышц глаза, которые прикрепляются к поверхности глаза и отвечают за движение глаза в пределах орбиты (рис.10.23, стр. 366):

Дорсальный (верхний) косой Вентральный (нижний) косой

Дорсальная (верхняя) прямая мышца брюшной стенки (нижняя) прямая мышца

Медиальная прямая мышца Боковая прямая мышца

Эти мышцы иннервируются глазодвигательным нервом.

У некоторых четвероногих также есть ретрактор Bulbi , который притягивает глазное яблоко дальше в орбиту, чтобы обеспечить покрытие мигательной мембраной (отсутствует у людей)

Бранхиометрические мышцы — развиваются от каудальных миотомов к те, которые производят глазные мышцы

тесно связаны с висцеральным скелетом, поэтому они используется как при дыхании, так и при кормлении.
выполняет функцию управления челюстью, открытия и закрытия дыхальце (которое участвует в поступлении воды в жабры, когда рыба поедание)
можно подразделить в зависимости от того, с какой висцеральной дугой они связаны с:

Жаберная дуга рыб Первая арка Вторая арка С третьей по седьмую арки

Мышцы Аддуктор мандибулы Межнижнечелюстная мышца Констриктор Леватор Ограничители Леваторы

Действие закрывает челюсть сжимает горло сжимает жабры / глотку поднимает жаберные штанги сжимает жабры / глотку подъемники жаберных штанг

cucullaris прикрепляется к последней жаберной дуге, но связанный с грудным поясом

У четвероногих изменяется жаберная мускулатура одновременно с изменениями в висцеральном скелете, чтобы животные были более приспособлены к наземным окружающая среда — привела к потере многих жаберных мышц

Жаберная дуга тетрапода Первая арка Вторая арка Арки прочие

Мышцы Masseter Temporalis Крылья Пищеварительный тракт Мило подъязычный Platysma грудино-сосцевидный Клейдомастоид

Действие закрывает челюсть закрывает челюсть функция движения челюсти открывает челюсть открывает челюсть перемещает кожу лица и шеи повернуть голову поворотная головка

Наджаберные и гипожаберные мышцы — спинные и вентральные мышцы связаны с областью головы и туловища, которые выполняют функции, связанные с движением челюсти и языка

мускулов рыб, связанных с питанием и дыханием, включают: — Coracoarcuals — открывает рот
— Коракомандибулярный — открывает рот
— Coracohyoid — помогает в кормлении
— Coracobranchial — помогает при глотании мышцы четвероногих связаны с подъязычным аппаратом и язык: — Мышцы языка — hyoglossus, styloglossus, genioglossus
— Подъязычная мышца — краниально втягивает подъязычную кость
— Sternohyoid — втягивает подъязычную кость кзади
— Sternothyroid — втягивает гортань каудально
— эти мышцы также используются в речи и звуке у четвероногих. Гомологии между жаберными и гипобранхиальными мышцами нескольких разных v

Грудь и грудная область

Грудь и грудная область

# 2 — Грудная область

1. После поворота трупа в положение лежа на спине продолжение скин надрезы (N174) (однократно опять же точное размещение не имеет значения):
   1. из над грудиной выемка (N174) на мечевидный отросток процесс (67 / N174).
   2. От кончика мечевидного отростка сбоку на полпути вокруг тело.
   3. От надгрудинной вырезки по ключице через плечо и вниз по руке до точки на полпути между плечом и локтем.
   4. Проведите последний разрез медиально на полпути вокруг руки.
      
2. Отражает кожу и поверхностную фасцию на грудном отделе стенка, подмышечная впадина и рука.Отведение руки облегчит доступ к подмышечной впадине.
   
3. При удалении поверхностной фасции передняя и боковая кожные ветви межреберный нервы (77 / N182) с перфорацией могут встречаться боковые ветви межреберных артерий.
   
4. Если у вас труп женщины, сделайте сагиттальный разрез. через соску и молочная железа сальник (72-74 / N175).Найдите несколько млечных пазухи и млечные протоки. (Атрофия молочных желез с возрастом: у большинства железистая ткань трупа не видна.) Пожалуйста, продемонстрируйте свои выводы соседним бригадам вскрытия трупов мужчин.
   
5. Очистите грудная мышца большая мышца (685 / N182). Обратите внимание, что образует переднюю стенку подмышечной впадины.
   
6. Найдите головной жила (684 / N182), проходящая между большая грудная и дельтовидная мышцы.
   
7. Разрез брюшной и грудной частей грудной мышцы. мышцы примерно в 2 дюймах от их прикрепления к ребрам и влагалищу прямой мышцы живота и ключичная часть в полутора дюймах от ключицы. Перед завершением отслойка ключичного происхождения изолировать боковой грудной нерв (709 / N182) и ветви из торакоакромиальный артерия (699 / N182) путем зондирования дельтопекторальной треугольник.Поскольку большая грудная мышца отражается сбоку, средний грудной нерв (712 / N182) пирсинг малая грудная мышца до выхода на глубокую поверхность большой грудной мышцы будут встречаться, а также грудные ветви торакоакромиального a. Сохраните как можно больше этих структур; некоторые могут потребовать обрезки до завершите мышечное отражение. Эти два нерва не были названы в честь их положения в теле, а скорее из-за их происхождения от связок плечевого сплетение.
   
8. Обратите внимание на грудная мышца минор (689 / N183).
   
9. Ключично-грудная фасция проходит между ключицей. и малая грудная мышца. Структуры, проходящие через эту фасцию находятся:
   1. Боковой грудной нерв.
   2. Головная вена.
   3. Торакоакромиальная ветвь подмышечной артерии (обратите внимание на ее ветви до окружающие конструкции).
      
10. Разрезать ключично-грудную фасцию в месте, близком к ключицу и обнажить подключичная кость мышца (689 / N183), которая заключена в жестким фасциальным слоем.
    
11. При отведенной руке можно заметить значительный жир в подмышечной впадине. Жир необходимо удалить тупым рассечением; пальцы эффективные инструменты рассечения в этой области.Другой подход — очистить нервы и кровеносные сосуды вместо того, чтобы собирать жир. Для выявления нервы и сосуды кровоостанавливающее средство — особенно полезный инструмент. Лимфатический узел могут встречаться, а также межреберный нерв (87 / N183), латеральная кожная ветвь второго межреберного нерва, которая пересекает жир. Лимфатические узлы обычно находятся в точках ветвления основных кровеносный сосуд. Лимфатические сосуды (капилляры) обычно несут лимфу, которая движется ретроградный к артериальному кровотоку.При обнаружении лимфатических узлов следует исследовать в учебнике структуры или области, которые они осушают, потому что они будут сайт метастазов от злокачественных опухолей. После удаления основной массы жир, определите все структуры, образующие границы подмышечная впадина (N411).
    1. Передняя стенка
       1. Большая грудная мышца
       2. Малая грудная мышца
    2. Задняя стенка
       1. Подлопаточная мышца
       2. Широчайшая мышца спины
       3. Большая круглая мышца
    3. Боковая стенка
       1. Плечевая кость
       2. Сгибатели руки
    4. Медиальная стенка
       1. Передняя зубчатая мышца
          
          
12. Пальпируйте подмышечный оболочка фасции (699 / N411), содержащая подмышечная артерия и вена и части плечевого сплетения.Подмышечный влагалище представляет собой рукавное расширение фасции шеи, которая окружает нервы и сосуды когда они переходят от шеи к подмышечной впадине за ключицей.
    
13. Обратите внимание, что малая грудная мышца проходит впереди подмышечный влагалище и произвольно разделяет подмышечный артерию (N412) на три части для описательные цели (699). Отсоедините малую грудную мышцу от прикрепления. к ребрам и отражать сверху.
    
14. Обратите внимание, что подмышечный артерия (N412) окружена частями плечевого сплетения. Будьте осторожны, чтобы не удалить и не обрезать ветки сплетение, рассеките подмышечную артерию и столько же следующих ветвей по возможности (притоки подмышечной вены необходимо удалить, чтобы обнажить более важные структуры, но попытаться сохранить саму подмышечную вену, если только он не настолько велик, что закрывает основные конструкции).
    1. Часть первая .
       1. Верхний грудной. (Неважное отделение)
    2. Часть вторая .
       1. Торакоакромиальный и его 4 отделения или области (N410).
       2. боковой грудной (N410).
    3. Третья часть .
       1. Подлопаточная (N410), его с циркумфлексом лопаточная ветвь (N410), и ее продолжение в виде то торакодорсальный артерия (N410).
       2. Задний плечевой с циркумфлексом (N410) — сопровождает подмышечный нерв.
       3. Передний плечевой с циркумфлексом (N410) — маленький, не такой важный как задняя.
15. Тупым рассечением отделите шнуры плечевой plexus (709-713 / N413) от подмышечной артерии (только подключичная часть плечевого сплетения будет видели в это время; остальное будет обнажено, когда корень шеи рассекается). Найдите все следующие ветви (см. Пластины Неттера 412 и 413):
    1. От бокового шнура .
       1. Боковой грудной (N412 & 413) — к большой грудной мышце.
       2. Мышечно-кожный (N412 и 413) — в это время проследуйте до коракобрахиальной мышцы.
       3. Боковой корень медианы (N412 и 413) (без ветвей в руке).
          
    2. Из медиального шнура
       1. Медиальный грудной (N412 & 413) — к малой и большой грудным мышцам
       2. Медиальный плечевой кожный (N412 и 413) (Медиальный кожный покров руки) тонкий нерв, расположенный медиальнее подмышечная вена.Он будет болтаться из-за удаления кожи.
       3. Медиальный передне-плечевой кожный (N412 и 413) (медиальный кожный покров предплечья)
       4. Ульнар (нет ответвлений в руке) (N412 и 413).
       5. Медиальный корень медианы (N412 и 413).
          
    3. От заднего пуповины
       1. Верхний подлопаточный (N412 & 413) — следовать к подлопаточная мышца мышцы
       2. Торакодорсальный (N412 и 413) — следуйте к широчайшей мышце спины.
       3. Нижняя подлопаточный (N412 и 413) — следуют к подлопаточной мышце и большой круглой мышце.
       4. Подмышечный (N412 и 413) — следуйте к дельтовидной и малой круглой мышце.
       5. Радиальный (N412 и 413) — следуйте, пока он не исчезнет глубоко в мышечных волокнах трицепса. Обратите внимание на его ветви к длинным и боковым головкам трицепсов до этого момента.
          
    4. Прямые филиалы.
       1. The длинный грудной нерв (N412 и 413) будет находиться на боковой поверхности зубчатых костей передний (N412). Это необычная позиция. Наиболее мышцы иннервируются от их глубоких поверхностей. Его происхождение от переднего рами будут обнаружены в корне шеи.
       2. межреберный нерв (N412) от Т2 (не ветвь плечевого plexus) выходит из второго межреберья, снабжает кожу внутренняя часть руки после прохождения жира подмышечной впадины.
          

Мышечно-кожный, срединный и локтевой нервы образуют le

Поверхностный слой мышц груди

Подключичная мышца (m.subclavius), разрезая, сдвигая ключицу вниз и внутрь, удерживая ее в грудиноключичном суставе. Для фиксированного положения приподнимает I край плечевого пояса, выполняя функции вспомогательной дыхательной мускулатуры. Небольшая продолговатая подключичная мышца ниже ключицы, идущая почти параллельно ей. Точкой начала мышцы выступают костно-хрящевые ребра I, а место крепления — нижняя поверхность ключицы акромиона. Подключичная мышца большой грудной мышцы покрыта.

Рис. 104. Поверхностные мышцы груди вид сбоку 1 — грудино-ключично-сосцевидная мышца; 2 — дельтовидная; 3 — трапециевидная мышца; 4 — трехглавая мышца плеча; 5 — подостная мышца; 6 — малая круговая мышца; 7 — грудная мышца; 8 — большая круговая мышца; 9 — передняя зубчатая мышца; 10 — latissimus dorsi; 11 — наружная косая мышца живота; 12 — апоневроз наружных косых мышц живота

Грудная мышца (m.pectoralis major) ведет и направляет плечевую кость внутрь, горизонтальное положение руки вниз ее, толкая вперед и внутрь, и в фиксированном положении руки, участвующие в акте дыхания (дыхания), расширяя грудь и приподняв край. Эта широкая мышца расположена в передневерхней части груди и ограничивает переднюю подмышечную ямку. Мышца начинается у внутренней половины ключицы, передней поверхность ручки и тела грудины, хрящи пять или шесть верхние ребра и передняя стенка фиброзной оболочки прямая мышца живота мышца.Грудная мышца прикрепляется к гребню большого бугорка плечевой кости.

Малая грудная мышца (m. Pectoralis minor) перемещает плечевой пояс вперед и вниз, в фиксированном положении лопатка приподнимает ребра. Эта плоская треугольная мышца также скрывается за большой грудной мышцей. Его начальная точка находится в месте прикрепления костно-хрящевой части III-V ребер. По мере подъема мышечные пучки соединяются и прикрепляются к клювовидному отростку лопатки.

Serratus anterior (m.serratus anterior) перемещает лопатку вперед и наружу, оттягивая ее от позвоночника столбик, а также участвует во вращении лопатки при подъемный рычаг в вертикальное положение. Вместе с ромбовидной мышцей замыкает лезвие, прижимая его к поверхности груди. Эта широкая плоская мышца расположена в переднебоковом отделе грудной стенки. Прикрыта верхняя часть большой грудной мышцы. Мышца начинается на внешней поверхности восьми или девяти верхних ребер и сухожильной дуги между I и II ребрами.Местом крепления являются медиальный край лезвия и нижний угол.

Список мышц человеческого тела

Это таблица мышц анатомии человека.

У типичного человека примерно 640 скелетных мышц, и почти каждая мышца составляет одну часть пары идентичных двусторонних мышц, расположенных с обеих сторон, в результате чего получается примерно 320 пар мышц, как представлено в этой статье. Тем не менее, точное количество сложно определить, потому что разные источники группируют мышцы по-разному, например.грамм. относительно того, что определяется как разные части одной мышцы или как несколько мышц. Примеры варьируются от 640 до 850. ^[1]

Мышцы человеческого тела можно разделить на несколько групп, которые включают мышцы головы и шеи, мышцы туловища или туловища, мышцы верхних конечностей и мышцы нижних конечностей.

Действие относится к действию каждой мышцы из стандартной анатомической позиции. В других положениях могут выполняться другие действия.

Эти мышцы описываются с использованием анатомической терминологии.

Голова

Кожа головы / веко

Мышцы	Происхождение	Вставка	Артерия	Нерв	Действие	Антагонист
levator palpebrae superioris	клиновидная кость	пластинка предплюсны, верхнее веко	глазная артерия	глазодвигательный нерв	втягивает / поднимает веко	orbicularis oculi мышца
верхняя предплюсна	Нижняя сторона поднимающего пальпебры superioris	верхняя тарзальная пластинка века		Симпатическая нервная система	приподнять верхнее веко
orbicularis oculi	Лобная кость, медиальная связка век и слезная кость	Боковой глазной шов	глазная артерия, скулово-орбитальная артерия, угловая артерия	лицевой нерв	закрывает веки	Levator palpebrae superioris мышца
Прямые мышцы
выше	кольцо Цинна на вершине орбиты	7.5 мм выше лимба роговицы		глазодвигательный нерв	поднимает, сводит и поворачивает глаз медиально
низший		6,5 мм ниже лимба роговицы		нижняя ветвь глазодвигательного нерва	Депрессия и приведение
средний		5,5 мм медиальнее лимба роговицы		нижний отдел глазодвигательного нерва	приводит глазное яблоко
боковой		7 мм височно от лимба роговицы		отводящий нерв	отводит глазное яблоко
Косые мышцы
выше	Кольцо Цинна на верхушке глазницы медиальнее оптического канала	Наружный задний квадрант глазного яблока	Латеральная мышечная ветвь глазной артерии	трохлеарный нерв	первичный: инторсия.вторичный: отведение (вращение вбок) и давление на глазное яблоко
низший	глазничная поверхность верхней челюсти латеральнее слезной борозды	латерально на глазное яблоко, глубоко до боковой прямой мышцы живота коротким плоским сухожилием		глазодвигательный нерв	вытеснение, возвышение, похищение

Интраокулярный

Ухо

Нос

Рот

Структура и функция скелетных мышц — Musculoskeletal Genetics

Мышечная система отвечает за движение человеческого тела, позу, движение веществ внутри тела и за выделение тепла телом.Существует около 700 известных и названных мышц, и, кроме того, мышечная ткань также находится внутри сердца, органов пищеварения и кровеносных сосудов.

В организме человека есть 3 основных типа мышц:

Взято из http://sciencehumanbodytribute.weebly.com/muscular-system.html

Скелетная мышца — это произвольная мышца, что означает, что мы можем активно контролировать ее функцию. Он прикреплен к кости и образует отдельный орган из мышечной ткани, кровеносных сосудов, сухожилий и нервов, который покрывает наши кости и позволяет двигаться.

Скелетные мышцы часто существуют парами, при этом одна мышца является основным двигателем, а другая действует как антагонист. Например, когда вы сгибаете руку, ваши бицепсы сокращаются, а трицепсы расслаблены. Когда ваша рука возвращается в вытянутую позицию, сокращаются трицепсы, а бицепсы расслабляются.

Скелетная мышца — удивительная ткань со сложной структурой. Он состоит из удлиненных многоядерных клеток, называемых миоцитами , (или миофибрами).Мышечные клетки могут иметь длину от 1 мм до 30 см. Самая длинная мышечная клетка в нашем организме находится в портняжной мышце и имеет длину 30 см (почти 12 дюймов!).

С сайта biology-forums.com

Под микроскопом отдельные мышечные клетки кажутся полосатыми (см. Изображение ниже). Это происходит из-за высокоорганизованной структуры мышечных волокон, где a ctin и миозиновые миофиламенты сложены и перекрываются в регулярные повторяющиеся массивы, образуя саркомеры.Нити актина и миозина скользят друг относительно друга и отвечают за сокращение мышц.

Чтобы увидеть, как мышцы сокращаются и работают, посмотрите видео здесь .

Энергия для мышечной функции поступает из внутриклеточных органелл, называемых митохондриями . Митохондрии — это электростанции каждой клетки нашего тела, отвечающие за доставку энергии, необходимой клеткам для их функционирования.

Мышцы иннервируются мотонейронами .Моторный нейрон и окруженные им мышечные волокна образуют двигательную единицу . Размер двигательных единиц в организме варьируется в зависимости от функции мышцы. Для тонких движений (глаз) на нейрон приходится меньше мышечных волокон, что позволяет им двигаться. Мышцы, требующие большой силы, имеют много мышечных волокон на единицу. Тело может контролировать силу, решая, сколько двигательных единиц оно активирует для данной функции.

Из http://www.rtmsd.org

В нашем теле есть два типа скелетных мышц, которые различаются по функциям.Медленно сокращающиеся мышечные волокна лучше подходят для тренировок на выносливость и могут работать долгое время, не уставая. Быстро сокращающиеся мышцы хороши для быстрых движений, поскольку они быстро сокращаются, но быстро устают и потребляют много энергии.

Большинство наших мышц состоит из смеси медленных и быстро сокращающихся мышечных волокон. Однако мышцы, участвующие в поддержании осанки, содержат в основном медленно сокращающиеся мышечные волокна, а мышцы, отвечающие за движения глаз, состоят из быстро сокращающихся мышечных волокон.

И, чтобы немного повеселиться, вот прекрасная песня, описывающая все мышцы ног:

Роли и структура зубов ｜ Lion Corporation

Зубы выполняют три основные функции: «переваривать (пережевывать) пищу», «позволять нам произносить слова» и «формировать лицо».

• Постоянные зубы — это зубы, которыми вы пользуетесь всю жизнь. Пожалуйста, хорошо заботьтесь о своих зубах, понимая их роль.

Строение и функции зубов

Зуб, который виден во рту, — это только часть зуба. Корень зуба полностью утопает в кости челюсти.

Структура зуба

Структура зуба

Зуб состоит из эмали, дентина, цемента и пульпы. Часть зуба, открытая для ротовой полости, известна как зубная коронка, а часть ниже зубной коронки известна как корень зуба.Полость пульпы зуба находится в центре зуба, через которую проходит пульпа зуба, называемая нервом. Чтобы воспринимать удар по зубу, а также поглощать и ослаблять силу, действующую на челюсть, поверхность области корня зуба (цемент) и альвеолярная кость соединены фиброзной тканью, называемой периодонтальной связкой. Зуб поддерживается тканью, состоящей из альвеолярной кости, десен и периодонтальной связки.

• Эмаль: Самая твердая ткань, покрывающая поверхность зубной коронки.Он тверд как кристалл (твердость минералов 7 по шкале Мооса).
• Дентин: ткань, которая образует зуб от коронки до корня зуба, расположенная внутри эмали и цемента. Он мягче эмали. Внутри дентина проходит небольшая трубочка, наполненная тканевой жидкостью, называемая дентинным канальцем.
• Цемент: Ткань, покрывающая поверхность корня зуба. Он соединяет альвеолярную кость с зубом периодонтальной связкой. По твердости он похож на кость.
• Пульпа зуба: ткань называется нервом. Кровеносные сосуды и лимфатические сосуды, а также нервные волокна расположены в пульпе зуба, снабжая дентин питательными веществами.
• Периодонтальная связка: Ткань, состоящая в основном из фиброзной ткани, соединяющей корень зуба и альвеолярную кость. Он предотвращает прямое воздействие силы, приложенной к зубу, на альвеолярную кость при пережевывании пищи.
• Альвеолярная кость: Кость челюсти, поддерживающая зуб; в эту кость вживляется зуб.Когда большая часть альвеолярной кости разрушается из-за пародонтоза или по другим причинам, зуб расшатывается.
• Десна: мягкая ткань, покрывающая альвеолярную кость. Его обычно называют «жевательной резинкой».
• Десневая борозда: небольшое пространство между зубом и десной. Даже у людей со здоровыми зубами это пространство обычно составляет от 1 до 2 мм. Когда это пространство углубляется из-за воспаления, оно называется пародонтальным или десневым карманом.

Имена зубов

Имена зубов

Клыки

Клыки — это третьи постоянные зубы от центра рта до задней части верхней и нижней челюстей.Всего клыков 4, два в верхней челюсти и два в нижней.
Они используются для разрыва пищи.

Моляры

Зубы, расположенные за клыками, измельчают пищу как мельница. В молочных зубах есть два коренных зуба, каждый с левой и правой стороны верхней и нижней челюстей. В постоянных зубах есть по два премоляра и моляра слева и справа от верхней и нижней челюстей, всего 16 коренных зубов (20 при подсчете зубов мудрости).

«Сколько зубов нам нужно, чтобы пережевывать пищу?»

Согласно отчету о результатах исследования текущего количества оставшихся зубов у пожилых людей и их способностей к жеванию, стало ясно, что если у человека примерно 20 или более зубов, он может жевать большинство видов пищи.Чтобы сохранить 20 или более зубов даже в более старшем возрасте, рекомендуется проводить соответствующий контроль зубного налета на ежедневной основе в дополнение к регулярным осмотрам для раннего выявления симптомов и получения своевременного лечения. Даже если в настоящее время у вас нет 20 зубов, вы можете восстановить жевательную способность с помощью зубных протезов. Поэтому, пожалуйста, позаботьтесь о своих оставшихся зубах.

Число зубов, необходимых для жевания
Из Шиджо и др.: «Справочник для лиц, ответственных за стоматологическое образование и консультации по вопросам здоровья зубов на основе закона о здоровье и медицинских услугах для престарелых»

Молочные зубы и постоянные зубы

С ростом тела увеличивается челюсть.По мере роста челюсти детские зубы или «молочные зубы» заменяются взрослыми зубами, известными как «постоянные зубы». Когда у ребенка прорастают все постоянные зубы, жевательная сила усиливается, что позволяет ему легко есть различную пищу. Постоянные зубы — это очень важные зубы, которыми человек пользуется на протяжении всей жизни.

Различия между молочными зубами и постоянными зубами

• Цвет: молочные зубы почти белые, а постоянные зубы желтоватые.
• Размер: Молочные зубы на размер меньше постоянных зубов.
• Качество зубов: В молочных зубах эмаль и дентин тоньше; поэтому кариес в молочных зубах прогрессирует быстрее.

Молочные зубы и постоянные зубы

Механизм и время перехода от молочных зубов к постоянным

Механизм перехода от молочных зубов к постоянным зубам

Зубы человека переходят от молочных зубов к постоянным только один раз.Все молочные зубы появляются в возрасте от двух до трех лет; однако, поскольку кость челюсти продолжает расти, размеры зубов и челюсти постепенно становятся несбалансированными. Когда клетки, разрушающие ткань, появляются вокруг корней молочных зубов, корни постепенно растворяются и абсорбируются, становясь все короче.

No related posts.