Как часто нужно мыть волосы? Какой шампунь выбрать из великого многообразия, существующего на рынке? Нужно ли пользоваться бальзамом для волос и кондиционером? Сильно ли вредит волосом сушка и укладка фэном? А как помочь волосам, ослабленным после окрашивания и химической завивки? Говоря об уходе за волосами, мы часто задаем себе эти вопросы.

Уход за волосами: как часто мыть волосы и вредит ли фен?

Отдельный волос на голове живет от нескольких месяцев до 6 лет. За сутки выпадает от 30 до 50 волос. У взрослого человека на голове около 100 тысяч волос. На 97 % волосы состоят из белкового вещества — кератина, обогащенного серой, микроэлементами (железом, медью, цинком, хромом, марганцем) и витаминами А, В, Р, С, О.

Чтобы волосы были красивыми и здоровыми, нужно, прежде всего, правильно определить свой тип волос, и уже потом подобрать шампунь, кондиционер, маску для волос и другие средства по уходу за волосами.

Нормальные волосы: Волосы нормального типа переливаются на солнце, эластичны, прочны, почти не секутся, легко расчесываются, почти не путаются. Это здоровые волосы, которые нужно мыть по мере загрязнения. В среднем, 1-3 раза в неделю.

Жирные волосы: Жирные волосы слипаются и кажутся неопрятными, имеют тусклый блеск, выглядят сальными уже вечером, даже если вы помыли голову с утра. Жирность волос зависит от активности сальных желез кожи головы. В какой-то степени, количество вырабатываемого кожного сала зависит от типа питания и количества потребляемых с пищей углеводов и жиров. Такие волосы обычно моют каждый день или 2 раза в день – утром и вечером.

Сухие волосы: могут быть как от природы, так и из-за частого окрашивания или после химии. Волосы тусклые, почти не блестят, рвутся, путаются, трудно расчесываются, секутся на концах. Обычно такие волосы выглядят чистыми в течение недели, мыть их можно 1-2 раза в неделю.

Волосы смешанного типа: волосы жирные у корней и сухие на концах, сухие кончики секутся. Блондинки или рыжые? Самые модные прически лета 2008

Частое мытье вредно для волос? Это не совсем так. Частое мытье вредно только для сухого типа волос: шампунь и сушка феном еще сильнее «травмируют» волосы, в результате, они становятся безжизненными, выглядят, как пакля, появляется перхоть.

Слишком частое мытье также бесполезно для жирных волос: кожа головы пересушивается, и это служит сигналом к еще более интенсивной работе сальных желез, получается замкнутый круг. Чем больше вы стараетесь, тем неопрятнее выглядят волосы. Косметологи советуют делать 2-3 раза в неделю лечебные маски для жирных волос. Главные ошибки при окрашивании волос в домашних условиях

Как выбрать шампунь?

Пенообразование шампуня не свидетельствует о том, что шампунь – хороший. Это говорит о том, что в шампуне содержится много пенящегося вещества — сутфактанта. Обратите внимание на однородность – некачественный шампунь имеет расслоения по цвету и консистенции. Выбирать шампунь по запаху также неправильно, чем вкуснее пахнет шампунь, тем больше в нем химических отдушек, а любая «химия» только вредит волосам. Необычный, яркий, перламутровый цвет шампуня говорит о том, что в продукте содержатся химические красители.

Наличие в шампуне витаминов и растительных масел – это всего лишь реклама, основная функция шампуня – мытье волос, витамины и питательные вещества должны быть в бальзамах для волос, кондиционерах и масках.

Плохое состояние волос, перхоть, сильное выпадение волос могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем: о гормональном сбое, нарушенном обмене веществ, неправильной работе кишечника. Если с волосами творится беда, то лучше обратиться к врачу.

Подходит ли вам шампунь, или нет, вы увидите сразу, как только попробуете его один раз. Если это «ваш» шампунь, волосы будут пышные, рассыпчатые, блестящие, легко расчесываться и послушно лежать. Если шампунь вам не подходит, волосы будут торчать, выглядеть неопрятно. Вы сразу почувствуете, что это не то, что вам нужно. Поэтому, прежде чем покупать шампунь, лучше для начала помыть голову «пробником».

Существует мнение, что шампунь нужно менять каждые 3-4 месяца, чтобы не появлялась перхоть, и волосы не привыкали. Косметологи этого не подтверждают. Наоборот, они считают, что если вы подобрали шампунь и другие средства по уходу за волосами, которые вам прекрасно подходят , какой смысл снова экспериментировать?

Уход за волосами: как часто мыть волосы и вредит ли фен?

Как правильно мыть голову?

Перед мытьем тщательно расчешите волосы. Волосы моют теплой водой, и ни в коем случае не горячей. В ладони налейте немного шампуня, слегка разбавьте его водой и нанесите ровным слоем на влажные волосы. Массируйте волосы и кожу головы пальцами, не ногтями, чтобы не повредить кожу головы.

Лоб и виски намыльте особенно тщательно — эти зоны больше всего загрязняются. После мытья промокните волосы полотенцем и нанесите кондиционер или бальзам — ополаскиватель, слегка массируя кожу головы и «расчесывая» волосы пальцами. Ополосните волосы прохладной водой.

Не выжимайте волосы, просто аккуратно промокните их и заверните в полотенце. Волосы должны быть в полотенце не больше 5 минут. Волосы должны сохнуть естественным путем.

Кондиционеры и бальзамы для волос

Зачем нужен бальзам? Он облегчает расчесывание, устраняет «эффект одуванчика», увлажняет волосы, питает их витаминами и маслами. Есть специальные бальзамы для выпрямления или блеска волос. Бальзамы, которые придают волосам объем, сохраняют цвет после окрашивания, делают цвет волос более насыщенным.

Если вспомнить эффективные народные средства, то красивый блеск волосам придает лимонная кислота. 3 ст. ложки на 2 литра воды – отличный ополаскиватель. После «лимонки» волосы становятся немного жестче, поэтому легче укладываются.

Для блеска и более насыщенного цвета темные волосы ополаскивают чаем. На 1 л воды 2 ст. л. чая, поварите 5 мин. Это придаст вашим волосам приятный блеск и упругость.

Светлые волосы ополаскивают настоем ромашки. 2 ст. л. цветков ромашки настаивайте 2 часа в 1 л воды. Вместо ромашки можно использовать лепестки подсолнечника.

Прекрасным средством для укрепления волос являются настои крапивы, березовых листьев, лопуха, шишек хмеля, тысячелистника.

Как укладывать волосы и вредит ли фен?

Для расчесывания используйте расчёску с редкими закруглёнными зубьями. Чтобы волосы лучше расчесывались, намочите расческу.

Фен используйте только тогда, когда у вас нет времени на сушку волос. Использовать фен для укладки волос нужно не чаще 1-2 раз в неделю. Выпрямление волос с помощью фена сильно сушит волосы.

Волосы лучше укладывать руками с помощью огромного арсенала подручных средств: мусс и пенка для волос, которые придают объем или моделируют локоны, пенка для выпрямления волос, спреи для придания блеска волосам, глина и воск для креативных укладок и стойкого эффекта, лак для волос, чтобы зафиксировать прическу.

Опять же укладочные средства берем маленькими порциями. Муссы и пенки выдавливаем на ладонь размером со сливу. Если «переборщить», то получиться эффект грязной головы, и волосы придется снова мыть. Как считают специалисты, гель для волос уже неактуален: в использовании неудобен, склеивает волосы, используя гель для волос, голову нужно мыть каждый вечер. Однако гель с эффектом мокрой химии по-прежнему в моде.

В следующий раз мы расскажем вам как правильно выбрать питательные маски для своего типа волос, какие полезные ингридиенты должны входить в состав масок, и как можно приготовить маски в домашних условиях.

Как правильно мыть голову? | mybeauty.ua

Когда от природы одарены красивыми волосами, скорее всего, вы и не думаете, о том, как нужно правильно мыть голову. Однако, если есть проблемы с волосами, то, наверняка возникают вопросы: как правильно подобрать идеальные именно для ваших волос шампунь, маску, бальзам и т. д. Как часто и как правильно мыть голову. Давайте рассмотрим вместе ответы на эти вопросы.

 Правила мытья головы:

1. Шампунь подбираем для кожи головы.

Здоровый вид волос и состояние кожи головы напрямую зависят от того чем, с какой частотой и насколько правильно мы моем голову. Многие подбирают шампунь исходя из состояния самых прядей, однако его предназначение — это как можно лучше очистить кожу головы. Поэтому шампунь нужно наносить на кожный покров головы, на волосы наносить нет необходимости, дабы избежать их травмирования. Главным образом это имеет значение если волосы ломкие, сухие, после химической завивки, окрашенные в белый цвет или другие цвета, которые быстро смываются. Исключением является если на прядях есть средства для укладки, тогда наносим шампуня и на всю длину волос. По времени нужно ориентироваться на этикетку вашего шампуня, ведь производители некоторых шампуней особенно против перхоти, советую оставлять моющее средство несколько минут на волосах. Также ещё важным моментом является тщательно промыть волосы от шампуня и др. средств.

2. Как правильно использовать шампунь.

Следует достаточно намочить голову, а также волосы не горячей водой (длинные или волосы средней длины желательно расчесать перед мытьем). Потом берём 5-10мл. шампуня (это будет третья часть от одной порции), и быстро в одинаковой мере наносим на всю кожу головы. Проводим массаж кожного покрова головы пальцами рук, при этом вспенивая шампунь. Желательно голову мыть дважды. Однако если Вы часто моете голову, или она не так сильно загрязнена то достаточно и одного раза. Сперва смоются все загрязнения (средства для укладки, пыль), в этой ситуации пена может и не образоваться. Второй раз, старательно моем оставшимся шампунем и очищаем кожу головы от накопившегося секрета, продуцированного сальными железами, в этом случае пены будет много, и она смоет всю грязь с волос. Вывод — наносим шампунь только на кожу головы, а при смывании пены вымывается грязь с прядей.

3. Массаж головы и его значение для волос.

Проводя массаж кожи головы, вы способствуете тому что волосы будут выглядеть более здоровыми, а корни укрепляются. Ведь самому массаж головы сделать довольно несложно, главное начинаем массаж от крайней линии роста волос и доходим до макушки. Доказано что массаж кожи головы способствует значительному снижению выпадения волос. А вот частое расчёсывание прядей приводит к их повреждению, лучше всего применять специальные гребни, и как можно реже расчёсываться.

4. Подбираем правильно шампунь.

 Шампунь необходимо выбирать исходя от проблем кожи головы, если они есть. К примеру, для кожи головы склонной к жирности и окрашенных волос подойдёт шампунь для жирной кожи, а маску кондиционер и бальзам выбираем по состоянию волос.  

5. Что рекомендуют специалисты наносить на волосы до шампуня и после него?

Есть такое средство как пред-шампунь, его задача ослабить негативное воздействие шампуня. Эти средства представлены в различных видах.

Однако если волосы в хорошем состоянии можно использовать маску или бальзам вместо пред-шампуня, а после шампуня можно уже ничего не применять. Этот лайфхак подойдёт для обладательниц не слишком густой шевелюры, поскольку маски или бальзамы уплотняют и отяжеляют волосы.

Также рекомендовано делать пилинг для кожи головы (идеально делать один раз или два в месяц, можно в салоне, а также дома). Это способствует устранению остатков средств для укладки, сильных загрязнений и омертвевших клеток кожного покрова головы.

Стоит отметить ещё один важный факт, что б волосы выглядели здоровыми, необходимо отсутствие каких-либо проблем с кожей головы.

6. Правила использования бальзама кондиционера и маски.

Ещё одно важное правило: маска, кондиционер, бальзам наносятся только на волосы избегая участка кожи головы. Так как в этих средствах есть вещества, негативно влияющие на кожу головы. Чтоб бальзам, кондиционер и маска справлялись со своей задачей, после того как помоем голову, волосы отжимаем сухим полотенцем. Также важно не количество используемого средства, а равномерное распределение по всей длине. По частоте использования бальзам и кондиционер рекомендуется использовать после каждого мытья головы. Что ж касательно маски для волос, то тут всё зависит от состояния волос и ожидаемого результата. Если волосы ломкие, сухие, нуждаются в повышенном уходе —  маску можно наносить через день. Для обычного профилактического ухода маска наносится один или два раза в неделю. По времени бальзам или кондиционер наносится на 5-7 минут на волосы, действе маски в зависимости от производителя будет от 20 до 30 минут. Для девушек, часто окрашивающих волосы, специалисты рекомендуют первые 14 дней использовать средства для сохранения цвета, а потом остальных две недели восстановляющую линию для волос.

Короткие и средние волосы зачастую нуждаются в ежедневном мытье. Для этого случая подбираем мягкие шампуни, в идеале из линии для нормальных волос, так как шампуни для сухих и повреждённых волос будут утяжелять волосы. Исключение из правил — это окрашенные волосы, тут нужно выбирать специальный шампунь для окрашенных волос, дабы защитить цвет.

Длинные волосы часто жирнеют при корнях, а длинна и кончики могут оставаться сухими. В этом случае можно попробовать потянуть с мытьём головы два или три дня. Вовремя очень важно мытья тщательно промывать корни волос и ополаскивать всю длину прядей после применения бальзама или кондиционера. Так как жесткая вода и излишки шампуня или бальзама способствуют к утяжелению волос и отсутствию блеска прядей. Что само собой приведёт к быстрому жирнению волос.

Чтоб не мыть голову каждый день важно правильно выбрать средства для укладки волос. Часто в составе мусса или спрея для укладки волос есть спирт, который препятствует появлению жирного блеска на корнях. А также эти средства способны немного поднять волосы у корней, благодаря чему они не соприкасаются с жирной кожей головы.

Ещё одно выручающее средство от жирных волос — это сухой шампунь. Нужно распылить необходимое количество средства на корни волос на расстоянии в 30см, пальцами втереть в кожу головы и оставить на несколько минут. Далее расчесать волосы, желательно расчёской с натуральной щетиной. Однако на регулярной основе его лучше не использовать, так как может закупорить сальные железы.

Волосы и кожа головы каждой женщины отличаются своей индивидуальностью, поэтому рекомендации разные. При необходимости волосы мыть каждый день, если они в этом нуждаются. Для быстро жирнеющих волос созданы средства со специальным составом для ежедневного использования. Очень важно хорошо промывать корни волос использую тёплую при возможности летнюю температуру воды.

Основным для правильного домашнего ухода за волосами, является понимание своего типа кожи головы и волос. Исходя из этого необходимо подбирать шампунь и линию ухода за волосами. Для определения типа волос и кожи головы рекомендуется всего лишь внимательно понаблюдать за собой.

На сегодняшний день на этикетках шампуней и других средств для волос можно увидеть названия: для нормальных, сухих, жирных или смешанных (сухие концы и жирные корни) волос. Однако это всего лишь реклама, благодаря которой мы и допускаем ошибки в уходе за своей шевелюрой.

Такое деление подходит только для кожи головы, ведь только она может быть жирной или сухой, а это определяет работа сальных желез кожного покрова головы. Волосы сами по себе не бывают жирными.

Для подбора правильной линии ухода за волосами нужно знать всего две вещи: какая кожа головы и тип волос со степенью повреждения.

Чтоб определить какой у вас тип кожи головы, достаточно провести простое тестирование.

Насколько быстро жирнеют корни волос:

Если на первый или второй день после мытья, то это жирный тип кожи головы;

На третий или пятый день – это относится к нормальному типу кожи головы;

Если на шестой или больше день – тут будет сухой тип кожи головы.

Когда корни становятся жирными через 2-3 дня, то это характерно для переходного типа кожи головы (склонность к жирной коже). Бывает и патологическая жирность кожи головы, это когда корни, да и все волосы жирнеют через несколько часов, тут советуют обратится за квалифицированной консультацией специалиста.

Нормальная кожа и волосы

• — Голову моем один раз на два или три дня, подходит шампунь для нормального типа волос;

• — После каждого мытья используем кондиционер или бальзам из линии: для питания, для блеска, для увлажнения;

• — Рекомендовано раз в четырнадцать дней использовать скарб или пилинг, также подойдёт значительно очищающий шампунь;

• — Один раз в семь дней использовать маску (подойдёт питательная, увлажняющая, способствующая к блеску, реже восстановляющая).

Нормальная кожа, а волосы сухие

• — Необходимо использовать безсульфатные шампуни;

• — Мыть голову не чаще чем раз в два или три дня;

• — Использовать очищающий шампунь или скраб один раз в две недели;

• — Применять кондиционер или бальзам содержащие силиконы после каждого мытья;

• — Применять питательные и восстановляющие маски для волос раз или два в неделю.

Такое сочетание встречается не часто, однако требует более нежного и заботливого ухода.

• — Использовать только мягкие или нейтральные шампуни, что подходят для чувствительной кожи головы;

• — Мыть голову один или два раза на семь дней;

• — Применять скраб для кожи головы не чаще чем раз в месяц;

• — Использовать после каждого мытья головы бальзам или кондиционер;

• — Обязательно один — два раза в неделю делать маски для волос (подойдут увлажняющие, восстанавливающие, питательные).

• — Голову можно мыть каждый день или через день, подходящий шампунь из линии для жирных волос;

• — Использовать один или два раза в неделю специальный хорошо очищающий шампунь — скраб для кожи головы;

• — Пользоваться бальзамом или кондиционером после каждого мытья головы, при это наносить только на длину волос;

• — Маски для волос подойдут: питательные, для объёма, увлажняющие.

• — Рекомендовано мыть голову ежедневно или раз в два дня, используя нейтральный шампунь или шампунь из линии для жирных волос;

• — Желательно применять раз в неделю скраб для волос или очищающий шампунь;

• — Подбирать бальзам или кондиционер для волос с наличием силиконов в составе;

• — Применять увлажняющие, питательные, восстанавливающие маски два раза в неделю.

Как ухаживать за окрашенными волосами?

Окрашивание волос является одной с наиболее травматических процедур, после которой волосы становятся ослабленными и сухими. Для закрепления цвета рекомендуют мыть волосы не ранее чем через сутки. Также после окрашивания стоит на некоторое время оградить волосы от механического и теплового воздействия. Чтоб сохранить цвет волос как можно дольше важно подобрать правильные средства по уходу. Шампуни, бальзамы, маски не должны содержать парабенов и сульфатов.

Также очень важно дополнительно ухаживать за волосами, не взирая на их тип. Это могут быть тоники для укрепления волос, различные сыворотки (лучше курсами), масла, флюиды, защита для кончиков волос (крем, спрей и т. д.). Нужно обязательно защищать волосы перед высушиванием феном (термозащита в виде крема или спрея).

Также узнайте, как ухаживать за жирными волосами, поскольку с этой проблемой сталкиваются многие девушки. И как избегать Прически и укладки, которые портят волосы

Полезные статьи от профессионалов сайта Дива

Красивые волосы не только делают нас более привлекательными, но и свидетельствуют о здоровье их обладателя. Сухие и ломкие волосы могут указывать на проблемы со здоровьем и гигиеной. Чтобы шевелюра всегда выглядела превосходно, важно правильно мыть волосы, используя тщательно подобранные шампуни. Ни одно фирменное средство не поможет, если использовать его неправильно. Многие люди, покупая дорогие шампуни, применяют их не так, как положено.

На состояние волос влияет частота, с которой их моют. Речь идет не о приеме ванной, а о мытье специальными средствами. Специалисты Студии парикмахерского искусства «ДИВА» прошедшие курсы парикмахеров, рекомендуют мыть жирные волосы 2 раза в неделю, сухие — раз в неделю. Длинные волосы чаще нуждаются в шампунях, чем короткие, однако это не повод использовать специальные средства каждый день.

Что будет, если мыть голову ежедневно, используя шампунь? Как показывает практика, волосы от этого не становятся лучше. Кожа головы начинает интенсивно вырабатывать жир, который смывается моющими средствами. В результате можно получить не чистую шевелюру, а жирные локоны, которые невозможно нормально расчесать. Сушить волосы после постоянного ухода бесполезно, лучше уменьшить применение шампуня. Исключение составляют только специальные шампуни для ежедневного применения.

Сегодня производители выпускают огромное количество моющих средств для ухода за волосами. В продаже можно найти не только обычные шампуни, но и средства с кератином, лецитином и другими веществами. Отдельно стоят флаконы со средствами для окрашенных волос. Как правильно выбрать шампунь?

Для начала надо условно разделить все средства на несколько категорий. Шампуни бывают:

• простыми, только для очищения;
• лечебными;
• для глубокой очистки;
• для получения нужного оттенка волос.

Последний тип шампуней предназначен скорее для окрашенной шевелюры. Для ухода за волосами и кожей головы нужны лечебные и очищающие средства. Если нет особых проблем, то можно использовать шампуни для нормальных волос и ежедневные средства для мытья головы. Они не раздражают кожу и обладают мягким очищающим воздействием.

Жирные волосы надо мыть специальным шампунем для жирных волос, можно использовать средства для глубокой очистки. Не стоит использовать средство каждый день, лучше подобрать для ежедневного ухода специальный шампунь со слабым очищающим эффектом. Для длинных волос подбирают шампунь, учитывая состояние шевелюры. Волосы могут быть нормальными, жирными или сухими.

Сухие волосы необходимо очищать с помощью средств, которые содержат мало очищающих компонентов и имеют в составе увлажнители. Увлажняющие компоненты делают волосы более послушными и блестящими. Сушить такие волосы с помощью фена не рекомендуется — высокая температура негативно влияет на их состояние.

Если есть проблемы с перхотью, то для таких целей производители выпускают специальные шампуни. Лучше искать их в аптеках, потому что разрекламированные средства не решают проблему с перхотью полностью. Прекратив использовать шампунь, вы можете обнаружить, что перхоть появилась снова.

Помните, что хорошие шампуни после разведения небольшим количеством воды не оставляют осадка. Также при выборе обращайте внимание на состав средства. Шампуни с содержанием сульфата натрия и аммония не рекомендуется покупать, потому что они не дают хорошего моющего эффекта.

Как мыть волосы, чтобы получить превосходный эффект? Для начала их необходимо хорошо расчесать. Волосы, которые были расчесаны перед мытьем, будут хорошо расчесываться и после мытья. Перед нанесением шампуня волосы необходимо смочить. Шампунь наносят из расчета 1-2 чайные ложки на один раз — количество средства зависит от длины волос. На длинные волосы может потребоваться и больше шампуня.

Перед нанесением средства на волосы можно немного развести его в ладони водой. Потом средство наносят на волосы и начинают распределять от корней к кончикам. Не рекомендуется задевать кожу головы ногтями — используйте только подушечки пальцев. Всегда двигайтесь по направлению от корней волос к кончикам — это совпадает с направлением волосяных кутикул.

Отдельная проблема — выбор воды для мытья головы. Водопроводная вода слишком жесткая. Вы можете использовать лучшие шампуни, но не получить нужного эффекта. Косметологи рекомендуют ставить надежные фильтры или применять предварительно прокипяченную воду. Причем кипятить ее надо достаточно долго, чтобы соли жесткости ушли в осадок. Тогда вода станет достаточно мягкой для мытья головы и не будет вызывать раздражения. После мытья волосы можно расчесать.

Расчесав волосы, можно просушить их с помощью фена. Однако не стоит держать прибор на слишком близком расстоянии — горячий воздух делает волосы сухими и ломкими. Обладательницам сухих волос вообще лучше обойтись без фена. Пусть локоны просохнут сами. В специализированных салонах мастера держат фен на солидном расстоянии от головы клиента.

Дополнительные средства для волос

Сделать волосы еще более красивыми можно с помощью дополнительных средств:

• спреев;
• масок;
• бальзамов;
• кондиционеров.

Бальзамы используют при мытье головы. Средство наносят на волосы и практически сразу смывают. В отличие от шампуней, бальзамы не втирают в кожу головы — они предназначены только для волос.

Вылечить ослабленные и сухие волосы можно с помощью специальных увлажняющих масок. Их наносят на определенное количество времени, а потом смывают. Маски мгновенно улучшают состояние волос, однако их тоже надо правильно выбирать.

Кондиционер стоит использовать людям с сухими и ломкими волосами. Кондиционер склеивает волосяные кутикулы и препятствует потере влаги. В результате после мытья волосы выглядят более живыми и сияющими. Для ухода за волосами не обязательно покупать десятки моющих средств. Достаточно приобрести хороший шампунь, кондиционер и маску для волос.

Рекомендуем записаться на курсы парикмахеров в нашем учебном центре.

Поделиться

Трихолог рассказал, как мыть голову в холодное время года

https://ria.ru/20210215/golova-1597468130.html

Трихолог рассказал, как мыть голову в холодное время года

Трихолог рассказал, как мыть голову в холодное время года — РИА Новости, 15.02.2021

Трихолог рассказал, как мыть голову в холодное время года

Как часто нужно мыть голову и как на это влияет время года, объяснил в интервью радио Sputnik врач-дерматовенеролог, трихолог Георгий Абрамов. РИА Новости, 15.02.2021

2021-02-15T02:08

2021-02-15T02:08

2021-02-15T02:08

общество

здоровье — общество

волосы

зима (время года)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/04/0f/1570096835_0:636:2000:1761_1920x0_80_0_0_d969ed0be14ebba89f5d271880d27c2a.jpg

МОСКВА, 15 фев — РИА Новости. Как часто нужно мыть голову и как на это влияет время года, объяснил в интервью радио Sputnik врач-дерматовенеролог, трихолог Георгий Абрамов.Рекомендации по поводу мытья головы можно найти самые разные. Многие из них безнадежно устарели, отметил врач. Вывод из всего этого можно сделать только один: голову можно мыть по необходимости, подчеркнул трихолог. Это зависит от состояния волос, которое, в свою очередь, зависит и от человека, и от окружающей среды, и от времени года. «Естественно, что летом и зимой отличаются условия, в которых мы находимся. Мы смотрим на свою кожу головы, на жирность, раздраженность, на то, какие волосы, и понимаем, что если летом у нас один график, зимой он немного меняется», – пояснил Георгий Абрамов.Важно также подобрать средства для ухода, которые будут подходить именно для ваших волос. Например, если волосы сухие, нужно использовать увлажняющие шампуни и ополаскиватели. С жирными волосами все несколько сложнее, отметил врач. «Люди, у которых жирные волосы, часто моют голову шампунем для жирных волос. Ловушка в том, что эти средства сильно обезжиривают кожу и тем самым стимулируют сальную железу еще больше вырабатывать сального секрета. Поэтому нужно выбирать нейтральный шампунь. Уровень pH кожи в разных местах в разные моменты – 5,5–6, поэтому шампуни нужно подбирать в этом диапазоне», – посоветовал Георгий Абрамов в интервью радио Sputnik.

https://rsport.ria.ru/20210208/volosy-1596548687.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье — общество, волосы, зима (время года)

Рекомендации по поводу мытья головы можно найти самые разные. Многие из них безнадежно устарели, отметил врач.

«В одной книжке 1959 года есть научная рекомендация мыть голову раз в три месяца. С точки зрения сегодняшнего дня это просто смешно. С другой стороны, у меня были пациенты, которые если не помоют голову два раза в день, то через полдня она вся грязная и жирная», – рассказал Георгий Абрамов.

«Естественно, что летом и зимой отличаются условия, в которых мы находимся. Мы смотрим на свою кожу головы, на жирность, раздраженность, на то, какие волосы, и понимаем, что если летом у нас один график, зимой он немного меняется», – пояснил Георгий Абрамов.

Важно также подобрать средства для ухода, которые будут подходить именно для ваших волос. Например, если волосы сухие, нужно использовать увлажняющие шампуни и ополаскиватели. С жирными волосами все несколько сложнее, отметил врач.

Как часто следует мыть волосы, по мнению дерматолога

Большинство вопросов личной гигиены вызывают много споров, независимо от того, обсуждаете ли вы, как часто нужно принимать душ, или выясняете, как часто стирать одежду. Еще одна популярная тема касается ухода за волосами, и многие задаются вопросом: «Как часто вам на самом деле нужно мыть волосы?»

Помимо того, что мы хотим знать, как часто мыть волосы из соображений личной гигиены, это также важно для улучшения нашей планеты.По данным Гарвардского университета, для восьмиминутного душа требуется 2,5 галлона воды в минуту, что равняется 20 галлонам воды на один душ. Кроме того, на водяное отопление приходится 18% энергопотребления вашего дома. Чем короче душ, тем меньше энергии вы расходуете.

Если вы хотите узнать, сколько времени вы можете делать между мытьями, сохраняя при этом форму волос, вам поможет Люси Чен, сертифицированный дерматолог из Riverchase Dermatology.

Как часто мыть волосы

Решая, как часто мыть волосы, важно учитывать тип волос, уровень активности и даже погоду.

«Те, у кого тонкие или тонкие волосы, тренируются и потеют в течение дня — или те, кто живет в очень влажном месте — должны мыть волосы шампунем каждый день», — говорит доктор Чен. «Те, у кого более густые волосы, и те, у кого сухая кожа головы, могут несколько дней не мыть волосы».

При этом продолжительность стирки зависит от человека.

«В среднем человек может не мыть волосы шампунем от 2 до 3 дней. Однако, если ваши волосы заметно жирные, возможно, вам не стоит ждать так долго », — говорит она.«Обычно вы можете дольше обходиться без мытья головы, когда ваши волосы укладываются, но никто никогда не должен ходить дольше 14 дней».

Экологичное мытье волос

В какой-то момент мы все должны мыть голову. Когда вы принимаете душ, вспениваете пряди, попробуйте использовать более экологичный метод, который значительно сократит время, затрачиваемое на принятие душа.

«Лучший способ очистить волосы, в то время как также позволяет экономить воду , — это ограничить количество используемого шампуня.Вы должны наносить только четверть количества шампуня », — говорит доктор Чен. «Если вы будете придерживаться этого небольшого количества, вам не нужно будет так часто мыть волосы».

также следует наносить только на определенные участки: «Не нужно мыть шампунем кончики волос — только корни», — говорит она. «Если вы тратите меньше времени на нанесение шампуня, вам не нужно будет держать воду в рабочем состоянии так долго».

Вы также можете попробовать собрать лишнюю воду для душа (без пены), чтобы использовать ее для полива растений, или присмотреться к душевым лейкам с низким потоком, чтобы сохранить, повторно использовать и даже сократить общее потребление воды и энергии.Также попробуйте продукты, которые лучше всего подходят для жизни на нашей планете, такие как шампунь и кондиционер или концентрат шампуня.

Один из наших фаворитов — бар для успокаивающего кондиционера HiBAR, который будет доступен в сентябре. (Он также поставляется с бесплатным дорожным мешочком. Взгляните сюда!)

Частота стирки: слишком много против недостатка

Мы все хотим чистые волосы, и именно для этого был разработан шампунь — очищать кожу головы и удалять излишки масла с волос. Но когда вы переборщите, шампунь не пойдет на пользу вашей коже головы.

«Если вы слишком часто моете волосы, шампунь лишит волосы важных масел и высушит кожу головы», — говорит доктор Чен. «Если вы слишком часто моете волосы шампунем, вы заметите, что ваша голова чешется, становится сухой и шелушится».

С другой стороны, если вы недостаточно принимаете душ, на коже головы могут скапливаться масла. Когда это произойдет, вы можете почувствовать запах и раздражение.

Обратите внимание на ингредиенты: хорошо + плохо

Помимо того, что нужно знать, как часто мыть волосы, также важно обращать внимание на ингредиенты в шампунях и кондиционерах.

Доктор Чен рекомендует избегать сульфатов, парабенов и полиэтиленгликоля (ПЭГ). Известно, что сульфаты и парабены удаляют натуральные масла с волос, а также делают волосы сухими и поврежденными. Парабены также могут сделать цвет тусклым или удалить его. Тогда есть ПЭГ.

«ПЭГ действуют как успокаивающее средство в шампунях и кондиционерах, а также как эмульгаторы, которые помогают смешивать ингредиенты на основе воды и масла», — говорит д-р Чен. «ПЭГ включают оксид этилена и 1,4-диоксан, которые являются известными канцерогенами и могут привести к серьезным последствиям для здоровья.”

Итак, какие ингредиенты вам следует искать вместо этого? Во-первых, обратите внимание на эфирные масла: «Эфирные масла, такие как миндальное масло, масло кедрового дерева и кокосовое масло, приносят много пользы вашим волосам. Например, миндальное масло увлажняет кожу головы, масло кедра стимулирует рост волос, а марокканское масло содержит незаменимые антиоксиданты », — говорит она.

Доктор Чен также рекомендует масло ши и алоэ вера. «Масло ши помогает предотвратить ломкость волос, успокаивает и увлажняет волосы, а также уменьшает раздражение кожи головы», — говорит она.«Алоэ вера — отличный ингредиент для лечения и предотвращения выпадения волос. Кроме того, он увлажняет кожу головы, кондиционирует и укрепляет волосы ».

На вынос

Как и большинство других вопросов, связанных с гигиеной, частота мытья головы зависит от нескольких факторов. Если у вас тонкие волосы, которые быстро становятся жирными, или вы очень активны и много потеете, возможно, вам придется мыться чаще. Тем, у кого вьющиеся, густые волосы, возможно, нужно мыть только несколько раз в неделю.Со временем вы найдете распорядок, который подойдет вам и на планете.

Привет! Хотите помочь нам менять мир каждый день с помощью простых, доступных и экологически чистых советов и уловок? Подпишитесь на Brightly Spot и присоединитесь к нашему движению, в которое входит более миллиона сменщиков.

Как часто нужно мыть волосы?

Как и когда мыть волосы шампунем имеет решающее значение для того, чтобы вы выглядели свежими с первого дня мытья до последнего — сколь бы долго это ни длилось! Теперь это золотое окно времени различается для всех в зависимости от вашего типа волос.В то время как некоторые люди придерживаются обычного распорядка дня, чтобы обеспечить легкие и обезжиренные замки, другие могут продержаться до недели или даже дольше, не вспениваясь.

Если когда-либо возникал вопрос на миллион долларов, это был бы постоянный вопрос: как часто мне следует мыть волосы? И есть ли хотя бы однозначный ответ? Независимо от того, являетесь ли вы приверженцем повседневной или еженедельной стирки, есть способ найти идеальный баланс, который поддерживает здоровые и чистые локоны. Если вы хотите сэкономить день или два между мытьями или ищете способ, чтобы корни оставались свежими дольше, у нас есть пара советов и для вас!

Как часто нужно мыть волосы?

Как правило, большинство экспертов рекомендуют мыть волосы каждые два-три дня, хотя это, конечно, будет зависеть от вашего типа волос.Вообще говоря, более тонкие волосы с большей вероятностью станут жирными и их следует мыть более регулярно; как только волосы теряют объем и выглядят гладкими или тусклыми, пора намыливаться, в то время как волосы с более густыми, кудрявыми или афро-карибскими волосами становятся более сухими и могут оставаться дольше без мытья (например, 1+ раз в неделю).

Даже жирные волосы, которые имеют тенденцию становиться жирными в два раза быстрее, могут получить пользу от дополнительного дня или двух между мытьями. Как всегда, ваш выбор продукта является ключевым.Если у вас жирные волосы, это не обязательно означает, что вам следует принимать душ чаще. Pantene Micellar Cleanse & Nourish Shampoo — это формула без силикона, которая очищает волосы от загрязнений, не придавая им жесткости, одновременно питая и восстанавливая волосы.

С другой стороны, более сухие типы волос могут получить выгоду от продолжительных периодов между мытьями, чтобы обеспечить естественный кондиционирующий эффект масел для волос и придать их пересохшим локонам необходимую влагу. Окрашенные, чрезмерно обработанные, кудрявые и афро-волосы также могут извлечь выгоду из меньшего количества мытья, сделав выбор один или два раза в неделю, чтобы вернуть естественную влагу в их локоны.

Факторы образа жизни также влияют на то, как часто следует мыть волосы шампунем, например, если вы выполняете тяжелые и потные тренировки, используете много средств для укладки или работаете в загрязненной среде, вам может потребоваться или вы захотите мыть волосы чаще. Ответ у всех разный, а значит, и продукты, которые нужно использовать, и как часто.

Разве мыть голову каждый день — это плохо?

Хотя мытье волос под водой каждый день может показаться самым здоровым занятием для наших прядей и нашего внешнего вида, это может быть контрпродуктивным, поскольку слишком частое мытье на самом деле может принести больше вреда, чем пользы.Парадоксально, но люди, которые часто моют волосы, чтобы избавиться от лишнего жира, с большей вероятностью сушат кожу головы, а это, в свою очередь, производит больше масла, создавая цикл, который трудно прервать.

Можно ли мыть волосы раз в неделю?

Все зависит от вашего типа волос. Если мыть волосы реже, вы можете выиграть еще несколько минут в постели. Так что же не любить? Для некоторых типов волос режим один раз в неделю дает волосам достаточно времени, чтобы приспособиться к своему стилю — естественная текстура может улучшить внешний вид ухоженного первого дня и идеальной укладки феном, а также дает больше возможностей для укладки.Эти натуральные масла могут улучшить текстуру и придать блеск и увлажнение.

Сухой шампунь хорош или вреден для моих волос?

Неплохо время от времени давать волосам отдохнуть и освежить их, не используя воду. Новая коллекция Waterless от компании Pantene — это сухой шампунь Cheat Day Dry Shampoo Foam с комплексом Pro-V и цветком орхидеи, который без воды очищает и освежает волосы от корней. Этот вспенивающийся сухой шампунь, содержащий активный ингредиент тапиоки, тает при прикосновении и впитывает грязь и жир с ваших корней.Он не оставляет видимых следов и содержит 0% спирта без добавления сульфатов. Pantene Cheat Day Dry Shampoo Foam Mini 50 мл идеально подходит по размеру для вашей спортивной сумки или ящика стола. Он идеально подходит для ретуши на ходу, впитывая излишки масла и придавая жизнь испарениям, нанесенным пару дней назад. Вы можете использовать его сколько угодно и сколько угодно раз.

Когда ваш режим мытья головы на месте, не отказывайтесь от самой важной части уравнения, кондиционера. Те, у кого более жирные волосы, могут избегать использования кондиционера, опасаясь увлажнения волос, но с легким кондиционером определенного типа даже жирные волосы могут получить необходимое питание, чтобы придать волосам влажность, блеск и защиту, не делая их жирными или утяжеленными.Если вы хотите, чтобы у корней был максимальный объем и объем, сосредоточьтесь на нанесении кондиционера на длину и концы волос.

Может ли вода повредить мои волосы?

Принятие душа, особенно в горячей воде в течение длительного периода времени, может высушить волосы и кожу головы. В зависимости от состояния ваших волос, при погружении в воду он может поглощать до 50% своего веса, что может привести к удлинению прядей и потере некоторой прочности на разрыв. Когда это происходит, повышается риск поломки, запутывания и износа.Сухие волосы усиливают увлажняющий, разглаживающий и успокаивающий эффект кондиционера при каждом мытье, поэтому важно использовать кондиционер каждый раз после использования шампуня. Раз в неделю (или чаще, если необходимо) вы можете использовать глубокое лечение, чтобы придать волосам дополнительное глубокое питание.

Можно ли кондиционировать между стирками?

Теперь можно мгновенно получить гладкие волосы — в промежутках между мытьями — с помощью небольшого количества спрея Pantene Mist Behaving Dry Conditioner Mist. Этот увлажняющий, легкий, несмываемый туман борется с распущенными и вьющимися волосами, а также распутывает даже самые густые волосы.Теперь вы можете легко подправить и уйти, будь вы в офисе, дома, под присмотром или с друзьями. Содержит комплекс Pro-V, Омега-9, алоэ вера и масло жожоба, придает вашим волосам здоровый вид и питает их на полные 24 часа. Продолжайте и проложите себе путь к отличному дню прически с коллекцией Pantene Waterless.

Ищете дополнительные советы о том, как предотвратить появление жирных волос? У нас это тоже есть!

* не содержит этанола

Как часто следует мыть волосы, по мнению эксперта

Такие факторы, как ваш возраст и количество пота, могут определять, как часто вам следует мыть волосы.

Кредит изображения: K-Angle / iStock / GettyImages

Как часто вы вспениваете кожу головы — горячая тема: некоторые люди предпочитают мыть шампунем свои пряди максимум несколько дней в неделю, в то время как другие чистят гриву ежедневно. Но как часто нужно мыть волосы, чтобы пряди были здоровыми?

Ответ в том, что это зависит от обстоятельств. К сожалению, не существует жесткого правила для частого использования шампуня, потому что потребности кожи головы и волос у каждого человека различаются (подробнее об этом позже).

Чтобы найти идеальное место для мытья шампунем, может потребоваться поэкспериментировать.Вот почему мы проконсультировались с Энни Гонсалес, доктором медицины, FAAD, сертифицированным дерматологом в Riverchase Dermatology в Майами, чтобы получить рекомендации, которые помогут вам определить, как часто вам следует мыть волосы для оптимального здоровья волос и кожи головы.

Вот факторы, которые следует учитывать при составлении графика шампуня:

Совет

Возможно, вам придется мыть голову от одного до четырех раз в неделю в зависимости от вашего возраста, типа волос, используемых вами продуктов и частоты тренировок.

1. Ваш тип и текстура волос

Тип и текстура волос во многом определяют, как часто следует мыть волосы.

Если у вас тонкие прямые волосы, возможно, вам потребуется мыть и кондиционировать не чаще четырех раз в неделю. «Этот тип волос имеет тенденцию быть более жирным, и из-за отсутствия мытья могут образовываться натуральные масла, которые утяжеляют волосы и делают их мягкими, тусклыми и трудными для укладки», — говорит доктор Гонсалес. Она добавляет, что взбивание шампунем, богатым протеином, может помочь придать объем каждой прядке волос.

Тем, у кого прямые или волнистые волосы от нормальных до сухих (у которых некорректная текстура), доктор Гонсалес предлагает мыть шампунем и кондиционировать два-три раза в неделю с продуктами, которые уравновешивают уровень влажности в волосах и коже головы.

А как часто нужно мыть вьющиеся волосы? По словам доктора Гонсалеса, грубым, плотно свернутым волосам требуется больше влаги и масел, чтобы они оставались увлажненными и здоровыми, и их нужно реже мыть (достаточно одного-двух сеансов шампуня в неделю). «Если у вас этот тип волос, слишком частое мытье может лишить волосы естественного защитного барьера», — объясняет она.

Тренировка влияет на частоту мытья головы. «Если вы тренируетесь до такой степени, что волосы потеют, вам следует каждый раз мыть голову шампунем», — говорит доктор Гонсалес.

Это потому, что засохший пот может покрывать кожу головы и вызывать раздражение, воспаление и перхоть.

3. Использование средств для укладки

Может быть, вы обратитесь к какому-нибудь средству для укладки, чтобы укротить свою гриву, даже если это всего лишь капля лака для волос. Но количество и частота использования продукта будут определять степень загрязнения ваших прядей и, следовательно, частоту чистки прядей.

Лучший способ определить, когда вам нужно помыть шампунь, — это осмотреть макушку головы. «Если вы чувствуете или видите скопление [то есть остатки средств для волос] на коже головы, это сигнал, что пора мыться», — говорит доктор Гонсалес. «Также обратите внимание, если область зудит или жирна».

«По мере того как люди стареют, их кожа головы / волосы становятся менее жирными, и они могут дольше обходиться без мытья», — говорит д-р Гонсалес.

Например, по данным клиники Кливленда, у людей, которые уже прошли менопаузу, будет наблюдаться снижение уровня андрогенов (типа полового гормона), что приведет к снижению выработки масла.

Наконечник

Употребление некоторых витаминов и минералов может способствовать укреплению локонов. Некоторые из лучших продуктов для здоровых волос — жирная рыба, семена и яйца.

Признаки, что пора мыть шампунь

Когда ваши волосы грязные и вам нужно смыть шампунь, вы, вероятно, заметите следующие контрольные признаки, говорит доктор Гонсалес:

• Ваши волосы кажутся жирными
• У ваших волос неприятный запах
• У вас зуд и раздражение кожи головы

Если со временем не мыть волосы достаточно часто, это также может вызвать:

• Перхоть
• Вросшие волосы
• Замедление роста волос

Признаки того, что вы слишком много моетесь

Очень важно подобрать сбалансированный график мытья головы, так как чрезмерная очистка коронки может привести к нежелательным последствиям.

«Чрезмерное мытье волос может привести к ломкости, сухости и даже потере волос, особенно в сочетании с плотной прической или химическими процедурами», — говорит доктор Гонсалес.

Более того, слишком частое мытье шампунем может сделать ваши пряди ломкими, тусклыми и перхотью. По иронии судьбы, ваши волосы могут стать жирнее, если вы слишком часто вспениваете их, говорит она.

Как безопасно продлить время между стирками?

Если вы моетесь слишком часто, вы можете задаться вопросом, как сократить количество дней использования шампуня для улучшения здоровья кожи головы и волос.Доктор Гонсалес считает, что мыть лучше всего постепенно, чтобы помочь волосам привыкнуть к менее частым сеансам мытья головы.

«Во-первых, начните с мытья головы через день (если вы еще этого не сделали)», — говорит она. «Через несколько недель ваши волосы привыкнут меньше мыть».

Затем намыливайте локоны каждые три-четыре дня в течение нескольких недель, и в конечном итоге вы даже сможете мыть волосы раз в неделю, в зависимости от вашего образа жизни, типа и текстуры волос, — говорит она.

Tip

Использование сухого шампуня также может помочь впитать жир в волосы и увеличить время между мытьями, согласно Кливлендской клинике. Тем не менее, сухой шампунь не следует использовать вместо обычного шампуня. Как и любой другой продукт, он может накапливаться на коже головы и со временем вызывать перхоть и раздражение.

Как часто следует мыть волосы

Вопрос спорный. И есть много разных ответов, которыми люди клянутся.

Например, Ким Кардашьян говорит, что моет волосы только два раза в неделю.

Вне душа кожа головы постепенно становится более блестящей, темной и жирной.

Так почему же это происходит? И как часто нужно мыться, чтобы обезжирить волосы и сохранить здоровье волос?

Корень проблемы

Ваши волосы становятся жирными по той же причине, по которой становится жирным ваше лицо: железы кожи производят маслянистое вещество, называемое кожным салом.Кожный жир — это то, что увлажняет волосы и препятствует их высыханию.

Железы, производящие кожный жир (так называемые сальные железы), расположены рядом с корнями волос в слое кожи, называемом дермой. Каналы сальных желез ведут к волосяному фолликулу — именно так кожный жир выходит из кожи на кожу головы. Взгляните:

Ключевой особенностью кожного сала является то, что каждый из нас производит разное количество кожного сала.

Такие вещи, как генетика и гормоны, влияют на то, сколько кожного сала мы производим в любой момент времени, — сказал нам дерматолог Kaiser Permanente Паради Мирмирани в электронном письме. Гормоны, ответственные за выработку дополнительного кожного сала в период полового созревания, являются причиной того, что у многих из нас в эти прекрасные годы появляются жирные волосы и прыщи.

Сколько стирки вам подходит?

Хотя ответы у всех разные, есть одна правда, которую, по словам Мирмирани, вы можете соблюдать:

Никто не должен мыть голову каждый день.

Слишком частое мытье на самом деле может принести больше вреда, чем пользы, сказала нам Линн Голдберг, дерматолог и директор клиники по уходу за волосами Бостонского медицинского центра.

«Парадоксально, но люди, которые часто моют волосы, чтобы избавиться от масла, сушат кожу головы и производят больше масла», — сказал Голдберг.

Вот что нужно помнить, пытаясь определить правильное количество стирки для вас. Три основных фактора:

1.Тип кожи

Согласно колонке здоровья Колумбийского университета, если ваша кожа и волосы отличаются от нормальных (не очень жирных и не очень сухих) до сухих, вам, вероятно, нужно мыть их только один или два раза в неделю. Если у вас жирная кожа головы, вероятно, вам нужно мыть голову чаще.

2. Текстура волос

Текстура имеет значение, потому что она влияет на то, как быстро кожный жир распространяется от корней по длине волос. Грубые или вьющиеся волосы замедляют распространение кожного сала, поэтому, если у вас есть такие волосы, вам может потребоваться мыть шампунь только один раз в неделю, по мнению экспертов Колумбии.С другой стороны, людям с тонкими прямыми волосами, скорее всего, потребуется мыть шампунь два раза в неделю или чаще.

Лично я около двух дней не вымываю кудрявые волосы. Между шампунями я ополаскиваю волосы, массирую кожу головы и наношу кондиционер на кончики волос.

3. Укладка

Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это шаги, которые вы выполняете при укладке и уходе за волосами.Если ваши волосы обработаны или повреждены в результате укладки, вы должны мыть их реже, — советует Мирмирани.

Поначалу это может показаться сложным, если вы привыкли к ежедневной чистке, но примерно через две недели по новому графику вы обнаружите, что с волосами, которые выглядят здоровыми и не слишком жирными, и с гораздо большим количеством свободного времени.

У женщин принятие душа и укладка волос может занять около часа. Итак, вы планируете вернуть к своей жизни четыре часа в неделю. (семь мытьек и укладок волос в неделю до трех).

Как часто нужно мыть голову?

Эта статья является частью серии статей, которые помогут вам ориентироваться в жизненных возможностях и проблемах. О чем еще писать? Свяжитесь с нами: [email protected].

Мы хорошо обучены мыть, ополаскивать и повторять. Но есть вероятность, что вы слишком часто моете волосы.

Вместо традиционной процедуры мытья шампуня и кондиционера, многие эксперты говорят, что мы должны больше мыть вместе (сокращение от мытья с использованием только кондиционера), используя немного жира и позволяя натуральным маслам наших волос делать свою работу.

«Ваши волосы должны вырабатывать натуральные масла», — сказала Джульетт Даллас-Фини, старший менеджер по социальным сетям и влиятельный специалист по красоте в Birchbox, онлайн-сервисе подписки на косметику. «Если вымоете слишком много, вы можете лишиться их волос. И если вы недостаточно вымойте волосы, то это может произойти из-за скопления продуктов.Ваш скальп может стать неприятным и грубым.

Мисс Даллас-Фини, у которой короткие светлые волосы, 10 дней не мыла волосы, хотя и с некоторой помощью сухого шампуня. Обычно она использует шампунь от одного до двух раз в неделю.

«Я провожу глубокую очистку, когда я мою волосы и массирую их кожу головы, и я стараюсь, чтобы шампунь не попал на кончики волос», — сказала она. «Потом смываю и наношу кондиционер от корней на кончики. Когда я использую шампунь, я сосредотачиваюсь только на очистке кожи головы.

Не каждый может так тщательно урезать. Приучение волос к тому, чтобы они не мылись чаще, зависит от текстуры ваших волос. По словам г-жи Даллас-Фини, женщинам с тонкими волосами или тем, кто регулярно тренируется, «сухой шампунь — ваш лучший друг».

«Это переходный процесс», — сказала она и порекомендовала принимать его ежедневно. «Сначала это будет странно».

Мы проконсультировались с некоторыми профессионалами в области волос для получения дополнительной информации о мытье волос.

Меньше шампуня, больше кондиционера

Джефф Честейн, парикмахер из Нью-Йорка, рекомендует женщинам сократить время мытья головы до одного или двух раз в неделю.По его словам, чем меньше мытье, тем сильнее и длиннее волосы.

И женщинам с кудрями не нужно мыть голову так часто, как другим.

«Я говорю людям с вьющимися волосами использовать только кондиционер, хорошо скрабирую им голову, а затем протягиваю кондиционер до кончиков и смываю», — сказал г-н Честейн.

Прямые волосы имеют тенденцию быстрее становиться жирнее, потому что масла могут быстрее перемещаться по волосам, сказал г-н Честейн. Он сказал, что если вы можете это выдержать, попробуйте смачивать волосы только через день и использовать сухой шампунь.

На второй или третий день отказа от мытья мистер Честейн предлагает собрать ваши волосы обратно в хвост или другую прическу.

«Используйте лак для волос, чтобы добиться блеска, который дает смазка», — сказал он. «Работайте с этим, а не против. Придайте ей гладкость, используя немного сыворотки или лака для волос, и сделайте прическу на день или два ».

Мужчины тоже могут стричься

Мистер Честейн советует мужчинам использовать шампунь только один раз в неделю, а в другие дни вытирать волосы кондиционером.По его словам, кондиционер обладает мягкими очищающими свойствами, которые помогают удалить налет с минимальным повреждением волос.

«Парням нужны легкие на ощупь волосы», — сказал он. «Они не хотят, чтобы это выглядело так, будто там что-то есть». Предложенный им режим шампуня и кондиционера не удалит масло, поэтому волосы не станут пухлыми и непослушными. По его словам, мытье шампунем без кондиционера — не лучший вариант, потому что он оставляет волосы «действительно сухими и очень большими».

Для натуральных черных волос

Никки Уолтон, основательница curlynikki.com, блог о натуральных волосах для чернокожих женщин и автор книги «Лучше, чем хорошие волосы: Руководство для кудрявых девушек по здоровым, великолепным натуральным волосам!» (Амистад), имеет сильно текстурированные волосы с завитками штопором по всей длине. Она моет волосы каждые две недели кондиционером и раз в месяц осветляющим шампунем.

«У тебя волосы как прекрасный свитер», — сказала она. «Чем больше вы его стираете, тем больше он изнашивается и рвется. Отдельные пряди волос набухают и сжимаются, поэтому вы повреждаете волосы каждый раз, когда смачиваете их.Этого нельзя избежать ».

По словам г-жи Уолтон, женщины с более распущенными кудрями могут мыть волосы пару раз в неделю с помощью кондиционера или более мягкого шампуня.

Женщины с текстурированными волосами, в том числе темнокожие женщины и кудрявые девушки, предпочтут просто совместное мытье несколько раз в неделю и шампунь один раз в несколько недель или один раз в месяц, сказала она. «Многие кудрявые девушки стараются держаться подальше от шампуня, потому что сушить — значит больше завиваться».

Г-жа Уолтон рекомендует использовать флакон с цветным аппликатором и разбавить шампунь теплой водой.Таким образом, его можно наносить непосредственно на кожу головы. Помассируйте подушечками пальцев, потому что, по ее словам, «вы не хотите поцарапать их».

Кампания против шампуня

Возможно, нелогично, что Майкл Гордон, основатель и бывший президент Bumble and bumble, называл себя мистером Анти-шампунь. Но теперь г-н Гордон возглавляет креативную студию Hairstory, где он представил линию продуктов для волос без моющих средств, которые позволяют меньше мыть.

«Раньше американцы, среди прочего, много мыли волосы, — сказал он.Но чрезмерная промывка может иметь неприятные последствия.

«Если вы моете волосы с помощью моющего средства, они становятся жирными, и вам придется снова их мыть», — сказал г-н Гордон. «Если вы вообще не засыпаете его моющим средством, все в порядке. После трех недель перерыва в мытье головы каждые три-четыре дня вам не придется мыть так часто «.

История мытья волос, сказал он, претерпела множество перипетий. Сто лет назад стирка была, как правило, еженедельной.К 1960-м годам, отметил г-н Гордон, многие женщины не делали прически самостоятельно, а «делали» их и сохраняли. Только в последние годы мытье было принято считать ежедневным занятием.

«Я, конечно, занимался этим долгое время», — сказал он. «Вещи меняются.»

И молодые люди обращаются к движению против шампуня.

«Чем меньше им приходится делать, тем больше им это нравится, и я думаю, они понимают аспект устойчивости», — сказал г-н Гордон. «Если нам не нужно мыть голову каждый день, мы теряем меньше воды.”

Как часто следует мыть волосы?

Когда дело доходит до мытья волос, не существует универсального подхода. Все дело в том, чтобы найти то, что подходит вам и вашему типу волос. Некоторые женщины могут обходиться без пены неделю или больше, в то время как другие чувствуют необходимость мыть шампунь каждый день. Вот несколько одобренных дерматологами советов, которые помогут вам определить, можно ли пройти еще один день перед стиркой или нужно намылить.

Если у вас тонкие, тонкие или жирные волосы

Мойте каждый день или через день, Марианн Макредес Сенна, M.Д., дерматолог из Массачусетской больницы общего профиля, рассказывает SELF. Кожа головы каждого человека выделяет жир, но эти масла (так называемый кожный жир) быстрее перемещаются по стержню волоса, когда у вас тонкие или тонкие волосы, что быстрее придает им жирный вид. «Если у вас жирная кожа головы, но вы не хотите ежедневно мыть шампунь, используйте шампунь против перхоти, даже если у вас нет чешуек», — говорит Сенна. Шампуни против перхоти сокращают количество жира, а меньшее количество жира означает меньшее количество стирок.

Если у вас средние или сухие волосы

Мойте каждые два-три дня.Более того, вы можете лишить волосы натуральных масел, которые сохранят их сияющий и здоровый вид. «Кожный жир придает волосам прочность и податливость, делая сухие волосы менее склонными к ломкости», — говорит Сенна. Если вы не хотите так долго обходиться без мытья, попробуйте шампунь без сульфатов, который мягче воздействует на ваши волосы. Вы также можете быстро промыть волосы водой и нанести кондиционер на кончики.

Если у вас густые или вьющиеся волосы

Мойте один или два раза в неделю. Масло, которое выделяется на коже головы, будет дольше перемещаться по сверхгустым или плотно свернутым волосам, поэтому жирность не будет такой заметной.Бонус: эти дополнительные масла могут помочь успокоить вьющиеся волосы и придать жестким волосам более гладкий вид. Но не делайте перерывов между стирками — слишком много масла может быть так же плохо, как и недостаток. «Избыток масла может забивать волосяные фолликулы, делая кожу головы более подверженной инфекциям», — говорит Сенна.

Совет от профессионала: ваш образ жизни тоже имеет значение.

Если вы много занимаетесь спортом и много потеете, вы можете мыть волосы чаще, независимо от текстуры. То же самое и с людьми, которые употребляют много продуктов или живут в сильно загрязненном районе.С другой стороны, если вы хотите продлить полосу отсутствия мытья на день или два, попробуйте сухой шампунь. Обязательно нанесите его на корни, чтобы он впитал лишнее масло, и держитесь подальше от кончиков — сухой шампунь может сделать их тусклыми.

Вам также могут понравиться: 6 удивительных причин, по которым у вас жирные волосы

Как часто нужно мыть волосы? Профессионал говорит все.

Пена. Смывать. Повторить. Мытье волос — одна из самых повседневных задач в жизни, которую, как вы думаете, большинство людей знает, как делать, став взрослыми.Но если вы каждое утро в душе намыливаете волосы, обратите внимание: вы, вероятно, делаете это неправильно. Итак, как часто должен мыть голову?

Мы поговорили с парикмахером из Сан-Франциско Кристиной Луиз Вельзен о том, как правильно мыть волосы, от того, как долго вам следует ждать между мытьями, до того, как вы должны мыть пену, пока вы находитесь в душе.

Как часто нужно мыть волосы?

Не совсем то, что вы ожидали? Кристина объясняет, почему одни типы волос могут держаться дольше, чем другие.

Если ваши волосы быстро становятся жирными … мойте каждые 2–3 дня.

Если ваши волосы быстро становятся жирными, вероятно, у вас тонкие волосы. Дело не в том, что ваша кожа головы производит больше масла, а в том, что ваши тонкие волосы покрывают меньшую площадь поверхности, чем густые, поэтому меньше волос может впитать масло. Часто корни выглядят жирными примерно через день, а концы выглядят нормально или даже немного сухими — обычно это бывает, если у вас длинные волосы.

«Это наиболее распространенный сценарий, когда кончики волос обычно намного суше [, чем корни], и поэтому за ними требуется особый уход», — говорит Кристина.«Но в то же время люди хотят ощущения свежести и чистоты кожи головы».

Итак, как часто нужно мыть волосы, если вы хотите обезжиренную кожу головы, но не хотите сушить кончики? Примерно каждые 2–3 дня .

Промедление в два или три дня между мытьем волос может быть страшным, но вы не должны вспениваться при первых признаках масла, потому что это масло очень полезно для ваших волос.

«На рынке нет маски для волос или кондиционера глубокого действия, которые были бы лучше нашего собственного натурального масла», — говорит Кристина.К тому же, добавляет она, «если мы используем что-то слишком вяжущее или слишком очищающее и используем это слишком часто, это может иметь обратный эффект, когда [волосы] могут сильно высохнуть. Это может привести к образованию большего количества масла в долгосрочной перспективе. Тогда у вас есть сочетание действительно сухого и действительно маслянистого — двух характеристик, с которыми действительно трудно бороться одновременно ».

Вот почему рекомендуется мыть шампунь не чаще, чем через день.

Pro Tip: Выбирайте продукты, разработанные для вашего типа волос, чтобы ваши волосы выглядели наилучшим образом.

Если волосы постепенно становятся жирными… мыть каждые 4–7 дней (толстые волосы) или каждые 2–3 недели (натуральные волосы).

Если ваши волосы становятся жирными через несколько дней или даже недель, возможно, у вас толстые волосы или жесткие. Это означает, что вам нужно только мыть каждые 4–7 дней для густых волос и примерно каждые 2–3 недели недель для сильно текстурированных натуральных волос .

Тем, у кого самые грубые спирали, «может быть, мыть голову шампунем раз в месяц, чтобы очистить кожу головы от скоплений продукта», — говорит Кристина.«В противном случае, мы действительно не используем шампунь, и все дело в кондиционировании кожи головы и волос».

Некоторые женщины с сильно текстурированными волосами мыть волосы только водой, что означает, что они полностью избегают шампуня и кондиционера. Вместо этого они массируют кожу головы теплой водой, стараясь переместить масло с кожи головы в волосы пальцами.

Хотите отказаться от шампуня? Вот что произошло, когда двое наших писателей в течение месяца обходились без шампуня.

Pro Tip: Нужна дополнительная помощь в работе с вашими густыми локонами? В нашей статье с советами по вьющимся волосам два редактора рассказывают о том, какие процедуры мытья и укладки волос помогли их типам завитков.

Как всем типам волос следует мыть волосы

Независимо от того, какой у вас тип волос, старайтесь наносить шампунь только на кожу головы, чтобы не пересушить остальные волосы. Нанесите увлажняющий кондиционер на середину и концы.

Чтобы не выглядеть экстравагантно в музыкальной смазке Grease, вы, вероятно, захотите сбрызнуть волосы сухим шампунем в жирные дни. Сухой шампунь впитывает масло и сохраняет свежий запах волос.Если у вас натуральные волосы, они могут вам не понадобиться, если у вас нет пресса и вы не успели сходить в салон.

Нужна дополнительная помощь в маскировке жирных корней? Прочтите « Восемь причесок для грязных волос, которые можно сделать за пять минут ».