Рост и вес параметры: Анализатор параметров тела — Calorizator.ru

Содержание

Анализатор параметров тела — Calorizator.ru

Индекс массы тела:
Идеальный вес (по Брока), кг:
Идеальный вес (по Девайну), кг:
Идеальный вес (по Робинсону), кг:
Идеальный вес (по Миллеру), кг:

Индекс массы тела (ИМТ) — быстрый и простой способ сопоставить вес с ростом.

С помощью ИМТ можно определить примерный уровень ожирения человека.

Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки. Он является лишь одним из факторов, определяющих опасность состояния здоровья. Даже если ИМТ находится в промежутке «нормальный вес», это не обязательно означает, что вы находитесь в хорошей физической форме и здоровы. ИМТ не берет в расчет безжировую компоненту массы тела, а также плотность костей.

Расчет ИМТ для человека с высокой мышечной массой и широкой костью может показать ожирение, в то время, как остальные индикаторы будут в норме. ИМТ не будет эффективным для определения состояния людей младше 18 лет, людей с высокой мышечной массой, людей с широкой костью, а также для беременных женщин.

Для расчёта таблицы выберите ежедневную калорийность:

	Белки, гр	Жиры, гр	Углеводы, гр	Килокалории, ккал
Завтрак
Перекус
Обед
Перекус
Ужин
Перекус
Итого

Исследования показывают, что медленное и неспешное похудение не только полезнее, но и результаты сохраняются на длительный срок. Рекомендуемый врачами и диетологами порог ежемесячного сброса веса без негативных последствий равняется 2-4 кг в месяц. Для этого достаточно создать ежедневный дефицит калорий. Для каждого человека число необходимого дефицита различно, но вполне разумно сочетать диету и тренировки для скорейшего и более стабильного результата.

Наиболее оптимальным является сокращение суточного рациона, например, на 200-300 ккал и добавление активности для расхода калорий на 200-300 ккал. Так вы получите в среднем дефицит калорий в 500 ккал, без стресса для организма.

Чтобы потратить, например, 500 ккал, нужна двухчасовая тренировка (час интенсивной нагрузки в кардиозале и час групповых занятий (аэробика или спортивные танцы)) или двухчасовая пешая прогулка в умеренном или быстром темпе.

Напомним, на поддержание жизнедеятельности мышц требуется гораздо больше энергии, чем для сохранения жира, соответственно, чем больше соотношение мышц к жиру, тем больше калорий вы сожжете. Поэтому, всего лишь немного укрепив мышечную массу, вы увеличите ежедневный базовый суточный расход калорий вашего организма.

Не забывайте учитывать, что с возрастом мы становимся более спокойными и менее подвижными. Поэтому калорийность рациона тоже должна снижаться.

При похудении рекомендуется проводить раз в неделю разгрузочный или голодный день. В разгрузочный день можно съесть 1 килограмм фруктов (обычно яблок) или овощей (не картофеля) или выпить литр кефира. Если вы предпочитаете голодать, то пейте травяной чай. Некоторые специалисты считают, что голодать нужно 24 часа – с 18 часов до 18-ти часов следующего дня. Таким образом, например, вы не ужинаете в воскресенье, но засыпаете хорошо, потому что поели днём. Ощущение сытости уже прошло, но в голод ещё не превратилось. Вы воздерживаетесь от пищи в понедельник (пьёте чай, воду) до шести вечера, и скромный ужин этого же дня (в понедельник) даёт вам настрой на правильное питание во вторник. Если у вас здоровый желудок, можно ограничить вторничный ужин томатным соком, небольшим количеством варёных овощей или тарелкой горячего супа (бульона).

Важное значение имеет то, что питание должно быть организовано таким образом, чтобы оно обеспечивало гармоническое развитие и слаженную деятельность организма. Для этого пищевой рацион должен быть по количеству и качеству сбалансирован с потребностями человека. Рекомендуемым значением врачами и диетологами России для сбалансированного питания является формула Б(30%)−Ж(20%)−У(50%) (соотношение БЖУ), что вписывается в общепринятые нормы, и при этом дает наиболее эффективный результат.

Низкоуглеводные, низкобелковые и низкожировые диеты не могут быть рекомендованы к постоянному соблюдению. Это диеты несбалансированны, носят краткосрочный характер, и должны обязательно проводится только под наблюдением врача.

Помните, снижение веса обязательно замедлится, если вы не будете делать регулярного перерасчёта на новый вес – ведь вы будете терять килограммы, стало быть, расход будет уменьшаться. Имеет смысл производить «перерасчёт» каждый месяц.

Вы хотите .

При данной разнице калорий вы можете
в среднем свой вес на в неделю,
и достигнете желаемого результата к:

Помните, что для достижения оптимального результата, когда похудение не будет наносить вред вашему организму, рекомендуется создавать дефицит калорий в диапазоне 400-600 ккал. Оптимальным вариантом является сокращение потребляемых калорий на 200-300 ккал в сутки и добавлением активности на те же 200-300 ккал в сутки. Таким образом, вы получите дефицит в 400-600 ккал без нанесения вреда здоровью. Если вы хотите больше заниматься спортом (с расходом около 500 ккал в сутки), то можно не снижать калорийность питания, а только его отредактировать и сбалансировать.

В случае, если вы хотите прибавить в весе, то необходимо повышение калорийности питания, при этом обязательны и физические упражнения (анаэробные) и дробное 5-6 разовое сбалансированное питание.

Рост, вес и другие параметры

В таблицах роста, веса и других размеров малышей мы представили не только средние значения показателей, но и диапазоны значений по группам. Естественно, что деление показателей на «низкие», «средние» и «высокие» условно. В наименовании этих групп показателей мы придерживались критериев, принятых в статистической науке. Подробнее о том, что конкретно означают понятия «средний рост» или «рост выше среднего» можно прочитать в заметке Как понимать значения в таблицах антропометрических данных

Таблица роста мальчиков в зависимости от возраста.

Подробнее…

Таблица роста девочек в зависимости от возраста.

Подробнее…

Таблица изменения массы тела мальчиков в зависимости от возраста.

Подробнее…

Таблица изменения массы тела девочек в зависимости от возраста.

Подробнее. ..

Таблица изменения окружности головы мальчиков в зависимости от возраста.

Подробнее…

Таблица изменения окружности головы девочек в зависимости от возраста.

Подробнее…

Таблица изменения окружности груди мальчиков в зависимости от возраста.

Подробнее…

Таблица изменения окружности груди девочек в зависимости от возраста.

Подробнее…

Узнай свой идеальный вес!

ЗДОРОВЬЕНовости медицины

Евгений ЧЕРНЫХ

3 октября 2017 1:00

Многие приверженцы диет не знают, до каких пределов надо худеть и надо ли им вообще сбрасывать «лишние» килограммы

А какой ваш идеальный вес? Фото: Getty images

Долгое время народ пользовался простенькой формулой Брока. Вес равен росту в сантиметрах минус 100. Пример: рост 178 см – 100 = 78 кг. И для мужчин и для женщин.

Потом ввели поправки. Если ваш рост меньше 155 см, надо вычитать 95. От 155 до 165 см – 100. Рост 165-175 см – вычитаем 105. Выше 175 см — вычитаем 110. По модернизированной формуле Брока при росте 178 см нормальный вес получается уже 68 кг. Н-да, большая разница с первоначальной формулой. Путаница…

Потом в моду вошел индекс массы тела – ИМТ. Или индекс Кетле.

Надо разделить свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат.

Норма – индекс от 19.5 до 24.9.

Излишняя худоба — ниже 19.5.

Избыточный вес: 25-27.9.

Ожирение 1 степени: 28-30.9.

Ожирение 2 степени:31-35.9.

Ожирение 3 степени: 36-40.9.

Ожирение 4 степени – индекс более 41.

Пример: рост 178 см, вес – 83 кг.

Сначала вычислим, чему равен рост в квадрате в метрах. 1.78 х 1.78=3.17.

83:3.17=26. Вес избыточный. Каков же нормальный вес для человека ростом 178 см?

Нижняя граница: рост в квадрате 3.17 умножаем на индекс 19.5=62 кг. Верхняя:3.17х24.9=79 кг.

Вычисления, как видим, сложные. Но и модный индекс массы тела ИМТ, увы, не учитывает ваш пол, телосложение. Некоторые тучные люди оправдываются, мол, зачем мне сбрасывать вес, у меня же широкая кость!

Универсальную таблицу идеального веса разработали специалисты американской страховой компании Metropolitan Life Insurance Company (Metlife). Она учитывает не только рост, но и телосложение мужчин, женщин от 25 лет и старше. Именно эту таблицу рекомендует в своем мировом бестселлере «Transcend : девять шагов на пути к вечной жизни» знаменитый футуролог, изобретатель Рей Курцвейл. Рей — технический директор компании Googlе, занимается там практическими вопросами будущего человеческого бессмертия.

Измерьте обхват своего запястья мягкой сантиметровой лентой.

Недавно его бестселлер выпустило на русском языке издательство «Манн, Иванов и Фербер».

Для начала определите тип своего телосложения. Для этого измерьте обхват своего запястья мягкой сантиметровой лентой. Или куском веревки, который потом легко будет измерить линейкой.

Рост и вес знаменитых, известных женщин.

Интернет-клуб «Просвещенная любовь»

образовательно-доверительный сайт

Эту страницу можно считать приложением к Внешность и другие факторы, влияющие на любовные чувства. Е. Пушкарев.

Кристина Агилера: рост — 157 см, вес — 45 кг.

Анжелика Агурбаш: рост — 178 см, вес — 59 кг.

Любовь Аксенова: рост — 175 см, вес — 56 кг.

Алсу: рост — 172 см, вес — 53 кг.

Анастейша: рост — 158 см, вес — 50 кг.

Пройдите тест Хелен Фишер для выбора партнера по наилучшей гормональной сочетаемости.

Марина Александрова: рост — 158 см, вес — 49 кг.

Ирина Алфёрова: рост – 165 см, вес – 63 кг.

Джессика Альба: рост – 172 см, вес – 59 кг.

Керри Андервуд: рост: 160 см, вес: 50 кг.

Джиллиан Андерсен: рост — 160 см, вес — 52 кг.

Кейт Аптон: рост — 178 см, вес — 59кг.

Лидия Арефьева: рост -172 см, вес — 52 кг.

Татьяна Арнтгольц: рост — 163см, вес — 53 кг.

Кристина Асмус: рост — 164 см, вес — 47 кг.

Сабина Ахмедова: рост — 175см, вес — 58кг.

Сандра Баллок: рост — 173 см, вес — 50 кг.

Бейонсе: рост – 165см, вес – 61кг.

Зоя Бербер: рост — 174 см, вес — 54кг.

Юлия Беретта: рост — 165 см, вес — 50кг.

Холли Берри: рост — 169 см, вес — 55 кг.

Мария Берсенева: рост — 174 см, вес — 55 кг.

Дженнифер Билс: рост — 174 см, вес — 51 кг.

Роуз Бирн: рост — 168 см, вес — 52 кг.

Елизавета Боярская: рост — 170 см, вес — 52 кг.

Кейт Бланшетт: рост — 178 см, вес — 61 кг.

Эмили Блант: рост — 171 см, вес — 50 кг.

Эвелина Бледанс: рост — 174см, вес — 62кг.

Галина Боб: рост — 168см, вес — 54 кг.

Виктория Боня: рост — 170 см, вес — 50 кг.

Вера Брежнева: рост — 171 см, вес — 53 кг.

Ольга Будина: рост — 164см, вес — 51кг.

Жизель Будхен — 180 см и всего 52 кг.

Ольга Бузова: рост:176 см, вес:49 кг.

Татьяна Буланова: рост — 160см, вес — 50 кг.

Ева Бушмина: рост — 165см, вес — 56кг.

Кейт Бэкинсейл: рост — 170 см, вес — 52 кг.

Тайра Бэнкс: рост — 178 см, вес — 59 кг.

Виктория Бэкхем: рост – 163 см, вес – 45 кг.

Моника Белуччи: рост – 175 см, вес – 64 кг.

Ксения Бородина: рост – 165 см, вес – 46 кг.

Наталья Бочкарева: рост — 172см, вес — 59кг.

Дрю Бэрримор: рост — 162 см, вес — 54 кг.

Бьянка: рост — 163 см, вес — 50 кг.

Елена Ваенга: рост – 176 см, вес – 63 кг.

Лайма Вайкуле: рост — 167см, вес — 56кг.

Рэйчел Вайс: рост — 170 см, вес — 55 кг.

Валерия: рост — 168 см, вес — 58 кг.

Варвара: рост — 180 см, вес — 62 кг.

Анжелика Варум: рост – 167 см, вес – 46 кг.

Ассоль Васильева: рост — 167 см, вес — 52 кг.

Евгения Васильева: рост – 171 см, вес – 73 кг.

Татьяна Веденеева: рост — 176см, вес — 59 кг.

Лариса Вербицкая: рост — 170см, вес — 52кг.

София Вергара: рост – 170 см, вес – 62 кг.

Таисия Вилкова: рост — 165 см, вес — 58 кг.

Алена Водонаева: рост — 176 см, вес — 57 кг.

Наталья Водянова: рост — 176см, вес — 50 кг.

Юлия Волкова: рост — 154 см, вес — 47 кг.

Анастасия Волочкова: рост – 171 см, вес – 52 кг.

Леди Гага: рост – 155 см, вес – 50 кг.

Полина Гагарина: рост — 164 см, вес — 48 кг.

Дина Гарипова: рост — 160 см, вес — 55 кг.

Татьяна Геворкян: рост — 175см, вес — 52 кг.

ГлюкoZa (Наталья Ионова): рост — 165 см, вес — 49 кг.

Селена Гомес: рост — 165 см, вес — 56 кг.

Алиса Гребенщикова: рост — 165 см, вес — 47 кг.

Ева Грин: рост — 168 см, вес — 55 кг.

Анастасия Гриффит: рост — 173 см, вес — 62 кг.

Нонна Гришаева: рост — 168 см, вес — 56 кг.

Лянка Грыу: рост — 173см, вес — 54 кг.

Екатерина Гусева: рост – 167 см, вес – 49 кг.

Камерон Диаз: рост: 175 см, вес: 54 кг.

Кирстен Данст: рост — 170 см, вес — 48 кг.

Виктория Дайнеко: рост — 161 см, вес — 52 кг.

Хилари Дафф: рост — 159 см, вес — 47 кг.

Анастасия Денисова: рост — 170 см, вес — 67 кг.

Зуи Дешанель: рост — 168 см, вес — 48 кг.

Альбина Джанабаева: рост — 172 см, вес — 55 кг.

Джанет Джексон: рост:160 см, вес:53 кг.

Анджелина Джоли: рост – 170 см, вес – 47 кг.

Дженьюари Джонс: рост — 170 см, вес — 52 кг.

Кэтрин Зета Джонс: рост — 173 см, вес — 59 кг.

Марина Диамандис: рост — 163 см, вес — 57 кг.

Кэмерон Диас: рост — 174 см, вес — 54 кг.

Агния Дитковските: рост — 174 см, вес — 54 кг.

Нина Добрев: рост – 169 см, вес – 50 кг.

Алла Довлатова: рост — 164 см, вес — 56 кг.

Шеннен Доэрти: рост — 158 см, вес — 43 кг.

Ольга Дроздова: рост — 171см, вес — 59кг.

Ирина Дубцова: рост — 172 см., вес — 75 кг.

Кэт Дэлуна: рост — 163 см, вес — 55 кг.

Лада Дэнс: рост — 168 см, вес — 60кг.

Жасмин: рост — 170 см, вес — 62 кг.

Анастасия Заворотнюк: рост – 165 см, вес – 50 кг.

Зара: рост – 168 см, вес – 49 кг.

Рене Зеллвегер: рост 163 см, вес — 46 кг.

Кэтрин Зета-Джонс: рост — 173 см, вес — 58 кг.

Анастасия Задорожная: рост:172 см, вес:58 кг.

Земфира: рост:165 см, вес:47 кг.

Юлия Зимина: рост — 165 см, вес — 49кг.

Елена Исинбаева : рост — 174 см, вес — 55кг.

Милла Йовович: рост — 173 см, вес — 52 кг.

Скарлет Йохансон: рост – 163 см, вес – 57 кг.

Кристин Каваллари: рост — 163 см, вес — 49 кг.

Сати Казанова: рост — 167см, вес — 52 кг.

Любовь Казарновская: рост — 169см, вес — 58 кг.

Настя Каменских: рост – 173 см, вес – 52 кг.

Светлана Камынина: рост — 169см, вес — 62кг.

Ким Кардашьян: рост – 157 см, вес – 53 кг.

Анастасия Карпова: рост – 161 см, вес – 49 кг.

Мирослава Карпович: рост – 170 см, вес – 45 кг.

Хелена Бонэм Картер: рост — 164 см, вес — 58 кг.

Элиша Катберт: рост — 159 см, вес — 49 кг.

Николь Кидман: рост – 178 см, вес – 51 кг.

Алисия Киc: рост — 167 см, вес — 55 кг.

Миранда Керр: вес – 49 кг, рост – 175 см.

Екатерина Климова: рост: 169 см, вес: 56 кг.

Хайди Клум: рост — 176см, вес — 54кг.

Анна Ковальчук: рост — 175см, вес — 56 кг.

Юлия Ковальчук: рост — 165см, вес — 47 кг.

Мария Кожевникова: рост – 172 см, вес – 55 кг.

Кортни Кокс: рост — 167 см, вес — 50 кг.

Тина Канделаки: рост – 167см, вес – 52кг.

Елена Кондулайнен: рост – 170см, вес – 60кг.

Лорен Конрад: рост — 178 см, вес — 65 кг.

Татьяна Котова: рост — 175 см, вес — 58 кг.

Лера Кудрявцева: рост — 167 см, вес — 50 кг.

Мария Куликова: рост — 174см, вес — 60 кг.

Ольга Куриленко: рост — 175 см, вес — 53кг.

Пенелопа Круз: рост — 168 см, вес — 52 кг.

Дайан Крюгер: рост — 176 см, вес — 55 кг.

Мила Кунис: рост – 163 см, вес – 52 кг.

Равшана Куркова: рост – 179 см, вес – 50 кг.

Анна Курникова: рост – 173 см, вес – 55 кг.

Ирина Круг: рост — 167 см, вес — 51 кг.

Пенелопа Круз: рост — 168 см, вес — 49 кг.

Наоми Кэмпбелл: рост — 177см, вес 51кг.

Мэрей Кэри: рост — 175 см, вес — 64 кг.

Блек Лайвли: рост — 175 см, вес — 57 кг.

Валерия Ланская: рост — 168 см, вес — 53кг.

Катя Лель: рост — 164см, вес — 52кг.

Катя Ли: рост — 164 см, вес — 45 кг.

Мария Лиепа: рост — 174см, вес — 69кг.

Эванджелин Лилли: рост — 165 см, вес — 50 кг.

Адриана Лима: рост 178 см, вес 59 кг.

Рената Литвинова: рост — 172см, вес — 53кг.

Татьяна Литвинова: рост — 180 см, вес — 64 кг.

Светлана Лобода: рост — 174см, вес — 51кг.

Ева Лонгория: рост — 157 см, вес — 47 кг.

Дженнифер Лопес: рост — 167,5 см, вес — 55 кг

Виктория Лопырева: рост — 177 см, вес — 55 кг

Мелани Лоран: рост — 157 см, вес — 48 кг.

Ани Лорак: рост – 162 см, вес – 48 кг.

Софи Лорен: рост — 173 см, вес — 68 кг.

Линдсей Лохан: рост — 165 см, вес — 48 кг.

Валерия Лукьянова: рост — 170 см, вес — 42кг.

Татьяна Лянник: рост — 170 см, вес — 48кг.

Юлия Маврина: рост — 172см, вес — 53 кг.

Рэйчел МакАдамс: рост — 165 см, вес — 50 кг.

Мадонна: рост – 168 см, вес – 55 кг.

Анастасия Макеева: рост — 172 см, вес — 54 кг.

МакSим: рост — 162 см, вес — 49 кг.

Полина Максимова: рост — 175 см, вес — 52 кг.

Маша Малиновская: рост — 174см, вес — 55 кг.

Керри Мари : рост — 163см, вес — 66кг.

Софи Марсо: рост — 168 см, вес — 60 кг.

Оксана Марченко: рост — 166см, вес — 58кг.

Ирина Медведева: рост — 169см, вес — 52кг.

Ева Мендес: рост — 169 см, вес — 56 кг.

Алиса Милано: рост — 157 см, вес — 45 кг.

Лолита Милявская: рост — 173см, вес — 73кг.

Ники Минаж: рост — 162 см, вес — 63 кг.

София Минакова: рост — 170 см, вес — 48 кг.

Инна Михайлова с мужем
до похудения

Инна Михайлова с дочерью
до похудения

Инна Михайлова с дочерью
похудела на 24 кг. 2013г — 40 лет

после похудения
Инна Михайлова: рост — 170 см, вес — 60 кг.

Юлия Михалкова: рост — 170см, вес — 52 кг.

Юлия Михальчик: рост — 173см, вес — 54 кг.

Мерилин Монро: рост — 162 см, вес — 56 кг.

Дженнифер Моррисон: рост — 168см, вес — 52кг.

Деми Мур: рост — 165 см, вес — 52 кг.

Джулианна Мур: рост — 163 см, вес — 52 кг.

Кира Найтли: рост — 170 см, вес — 52 кг.

Татьяна Найник: рост — 171 см, вес — 52 кг.

Натали: рост — 169 см, вес — 56 кг.

Юлия Началова: рост — 165см, вес — 58кг.

Анна Невская: рост — 172см, вес — 53кг.

Анна Нетребко: рост — 168 см, вес — 63 кг.

Нюша: рост — 163 см, вес — 50 кг.

Злата Огневич: рост — 165см, вес — 52кг.

Наталия Орейро: рост — 174 см, вес — 53 кг.

Кристина Орбакайте: рост — 171 см, вес — 55 кг.

Марина Орлова: рост — 170см, вес — 52кг.

Любовь Орлова: рост – 158см, вес – 49кг.

Ольга Орлова: рост — 155см, вес — 47кг.

Келли Осборн: рост – 160см, вес – 50кг.

Анастасия Осипова: рост — 170см, вес — 57 кг.

Евгения Отрадная: рост — 162 см, вес — 60 кг.

Сара Джессика Паркер: рост — 160 см, вес — 48 кг.

Елена Перова: рост — 157 см, вес — 50кг.

Кэти Перри: рост — 173 см, вес — 58 кг.

Таисия Повалий: рост — 166см, вес — 62кг.

Наталья Подольская: рост — 174 см, вес — 54 кг.

Наталья Поклонская: рост — 168см, вес — 59кг.

Ева Польна: рост — 172 см, вес — 65 кг.

Натали Портман: рост — 160 см, вес — 47 кг.

Алла Пугачева: рост – 162 см, вес 76 — 54 кг.

Мишель Пфайффер: рост — 178 см, вес — 51 кг.

Гвинет Пэлтроу: рост — 175 см, вес — 50 кг.

Айшвария Рай: рост — 170 см, вес — 55 кг.

Катя Радченко: рост — 163см, вес — 58кг.

Мэг Райан: рост — 173 см, вес — 55 кг.

Вайнона Райдер: рост — 163 см, вес — 45 кг.

Татьяна Решетняк: рост — 170см, вес — 52кг.

Кэйлли Рипа: рост — 160 см, вес — 42 кг.

Дениз Ричардс: рост — 168 см, вес — 52 кг.

Николь Ричи: вес – 43 кг, рост – 155 см.

Джулия Робертс: рост — 178 см, вес — 57 кг.

Эмма Робертс: рост — 160 см, вес — 53 кг.

Мишель Родригес: рост — 168 см, вес — 57 кг.

Деми Роуз: рост — 157см, вес — 49кг.

Мария Рудковская: рост — 165см, вес — 56кг.

Наталья Рудова: рост — 172 см, вес — 55 кг.

Олеся Рыжкова: рост — 174см, вес — 55кг.

Юлия Савичева: рост — 163 см, вес — 53 кг.

Саша Савельева: рост — 168см, вес — 50кг.

Дарья Сагалова: рост — 163 см, вес — 52 кг.

Зои Салдана: вес – 51 кг, рост — 170 см.

Майли Сайрус: рост — 165 см, вес — 50 кг.

Светлана Светикова: рост — 157 см, вес — 49 кг.

Тейлор Свифт: рост – 180, см, вес — 55кг.

Анна Седокова: рост – 170см, вес – 61кг.

Ольга Серябкина: рост — 158см, вес — 54 кг.

Анна Семенович: рост – 168 см, вес – 60 кг.

Мария Семкина: рост — 173см, вес — 53кг.

Сиара: рост — 173 см, вес — 57 кг.

Алисия Сильверстоун: рост 165 см, вес 52 кг.

Маргарита Симоньян: рост 160 см, вес 52 кг.

Джессика Симпсон: рост — 157 см, вес — 54 кг.

Эшли Симпсон: рост — 157 см, вес — 47 кг.

Сирушо: рост – 170 см, вес – 62 кг.

Алика Смехова: рост – 170см, вес – 65кг.

Юлия Снегирь: рост — 168см, вес — 51кг.

Ксения Собчак: рост – 172 см, вес – 52 кг.

Бритни Спирс: рос — 165 см, вес — 48 кг.

Гвин Стефани: рост — 168 см, вес — 52 кг.

Эмма Стоун: рост — 168 см, вес — 50 кг.

Анастасия Стоцкая: рост — 171 см, вес — 59 кг.

Мэрил Стрип: рост — 168 см, вес — 58 кг.

Кристин Стюарт: рост — 167 см, вес — 47 кг.

Согдиана: рост — 175 см, вес — 50 кг

Кристен Стюарт: рост — 169 см, вес — 54.

Олеся Судзиловская: рост – 169см, вес – 55кг.

Аманда Сэйфрид: рост — 161 см, вес — 52 кг.

Роза Сябитова: рост — 155см, вес — 64кг.

Лив Тайлер: рост — 178 см, вес — 62 кг.

Юлия Такшина: рост — 170см, вес — 60кг.

Елена Темникова: рост — 164см, вес — 55 кг.

Шарлиз Терон: рост — 177 см, вес — 61 кг.

Татьяна Терёшина: рост — 169 см, вес — 52 кг.

Юлия Тимонина: рост — 175 см, вес — 50кг.

Ирина Тонева: рост — 171 см, вес — 53 кг.

Кети Топурия: рост — 170 см, вес — 60 кг.

Одри Тоту: рост — 163 см, вес — 47 кг.

Ума Турман: рост — 183 см, вес — 58 кг.

Оливия Уайлд: рост — 171 см, вес — 60 кг.

Нелли Уварова: рост — 165 см, вес — 55 кг.

Сигурни Уивер: рост — 182 см, вес — 66 кг.

Кейт Уинслет: рост — 169 см, вес — 60 кг.

Кэрри Ундервуд: рос — 160 см, вес — 50 кг.

Наоми Уотс: рост — 165 см, вес — 51 кг.

Риз Уизерспун: рост — 156 см, вес — 46 кг.

Эмма Уотсон: рост — 168 см, вес — 52 кг.

Дакота Фаннинг: рост — 161 см, вес — 46 кг.

Оксана Федорова: рост — 178 см, вес — 51 кг.

Ферджи: рост: 162, вес: 51 кг

Евгения Феофилактова: рост – 161 см, вес – 52 кг.

Меган Фокс: рост – 165 см, вес – 53 кг.

Клэр Форлани: рост — 170 см, вес — 52 кг.

Джоди Фостер: рост — 161 см, вес — 50 кг.

Жанна Фриске: рост – 175 см, вес – 55 кг.

Кейт Хадсон: рост – 168 см, вес – 57 кг.

Ванесса Энн Хадженс: рост — 158 см, вес — 50 кг.

Сальма Хайек: рост — 157 см, вес — 52 кг.

Люси Хейл: рост — 157 см, вес — 50 кг.

Эмбер Херд: рост — 173 см, вес — 47 кг.

Элизабет Херли: рост — 173 см, вес — 60 кг.

Энн Хэтэуей: рост — 173 см, вес — 57 кг.

Перис Хилтон: рост – 172 см, вес – 52 кг.

Анна Хилькевич: рост – 160см, вес – 48кг.

Светлана Ходченкова: рост – 179 см, вес – 53 кг.

Кэйт Хольмис: рост — 175 см, вес — 54 кг.

Светлана Хоркина: рост — 164см, вес — 50кг.

Анита Цой: рост — 157 см, вес — 52 кг.

Ирина Чащина: рост — 165см, вес — 47кг.

Анфиса Чехова: рост – 165 см, вес – 69 кг.

Юлия Чичерина: рост — 172см, вес — 60кг.

Айелет Шакед: рост — 167см, вес — 53кг.

Шакира рост — 157,5 см, вес — 48 кг

Ирина Шейк: рост – 178 см, вес – 55 кг.

Мария Шукшина: рост — 180 см, вес — 65 кг.

Анна Шурочкина – Нюша: рост – 170 см, вес – 50 кг.

Лиза Эдельштейн: рост — 167см, вес — 59кг.

Дженнифер Энистон: рост — 165 см, вес — 49 кг.

Одетт Эннэйбл: рост — 178 см, вес — 50 кг.

Наташа Яровенко: рост — 172см, вес — 53кг.

В нашей библиотеке немало книг о современном сексе и сексуальных разнообразиях, которые украсят супружескую жизнь, их можно скачать бесплатно.

Одна из тем.
Все статьи, книги и видео о сексе, оргазмах (М и Ж) и их значимостях.

Статьи, относящиеся к этой же теме:

Суть любви. Е. Пушкарев.

Что такое любовь. Е. Пушкарев

Коротко о любви. Е. Пушкарев

Влюбленность. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: совместимость, любовь. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: отношения. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: лидерство в любви и браке. Е Пушкарев

Психология любви. Е.Пушкарев

Тест на любовь: «шкала любви» З.Рубина.

Если устранить путаницу любви с псевдолюбовями. Е. Пушкарев

Красота и любовь. С. Воркачев

Психологическое здоровье обязательное условие для любви. Е. Пушкарев

Сексуальные предпочтения психотипов.

Секс: весь спектр осмыслений и значимостей. М. Можейко

Типы половой конституции.

Любовь — не для инфантильных! Е. Белякова

Зигмунд Фрейд о любви.

с 01.13

Как вычислить идеальный вес для девушки?

Идеальный вес – понятие относительное. Существует масса профессиональных мнений на эту тему, а также различные варианты расчета наиболее предпочтительного веса для того или иного человека. В этой статье мы предлагаем познакомиться с самыми популярными и наиболее объективными формулами, которые помогают вычислить идеальный вес для девушки. Зачем это нужно?

Женщина – существо очень требовательное, особенно, когда дело касается ее внешности. Как много мы видели представительниц прекрасного пола, которые недовольны своим весом или внешним видом. Стремясь приблизиться к эфемерному эталону, девушки зачастую подвергают себя настоящим пыткам и «опасным» экспериментам: они бросают есть, изнуряют себя тренировками и т. д.

Известные формулы, приведенные ниже, помогут быстро рассчитать свой идеальный вес. Возможно, после этого вы поймете, что с вами все в порядке или, наоборот, увидите, сколько килограмм желательно скинуть.

1. Формула расчета идеального веса французского антрополога, хирурга Брока

Идеальный вес = рост (в см) – 110

Обращаем Ваше внимание на то, что в данной формуле не учитывается возраст человека, а ведь это крайне важно. Больше всего формула Брока подходит женщинам в возрасте от 30-50 лет. Если Вам от 20-30 лет, то необходимо внести небольшую поправку в расчет:

Идеальный вес= рост (в см) – 110 и минус еще 10%

Например, рост девушки составляет 180 см. Согласно формуле ее идеальный вес равен 180 — 110 = 70 кг. И теперь от 70 кг отнимаем 10% то есть 7 кг. 70 — 7 = 63 кг.

2. Формула от американских ученых

Идеальный вес = (рост – 150)*0,75 + 50

Например, рост девушки равен 180 см. Согласно данной формуле ее идеальный вес равен: (180 — 150)*0,75 — 50 = 72,5 кг.

3. «Индекс Кетеле» или Индекс массы тела (ИМТ)

Идеальный вес = вес (в кг) / рост2 (в метрах)

Если индекс ниже 18, то это говорит о том, что ваша масса тела очень низкая.

Вес в норме, если индекс составляет 18-25.

Если индекс больше 25, то это означает, что Ваш вес превышает норму и Вы на пути к ожирению.

Например, вес девушки 180 см, а ее вес составляет 62 кг. Согласно формуле индекс массы тела составляет: 62/1,82 = 19,1 то есть вес в норме.

Не забудьте, что вес надо указать в метрах и 180 см это 1,8 м.

Кроме этого, вы можете вычислить пределы нормы веса.

Нижний порог равен: 18*рост2 (в метрах).

Верхний порог равен: 25*рост2 (в метрах).

Например, если у девушки рост 180 см, то ее нижний порог массы тела составит: 18*1,82 = 58,3 кг. Верхний порог массы тела составит: 25*1,82 = 81 кг.

4. Формула Лоренца

Идеальный вес равен = рост (в см) – 100 и минус 0,25*(рост — 150)

Например, рост девушки по-прежнему равен 180 см, тогда согласно формуле ее идеальный вес составит: (180 – 100) – 0,25*(180 – 150) = 72,5 кг.

5. Формула Доуни

Идеальный вес = (Рост*объем груди)/240

Рост и объем груди берется в сантиметрах. Например, рост девушки 180 см, а объем груди 86 см. Тогда идеальный вес cоставит: 180*86/240 = 64,5 кг.

Таким образом, Вы можете рассчитать свой идеальный вес по всем формулам. Однако, на наш взгляд, более объективным является Индекс Кетеле, поскольку он отражает целый диапазон идеального веса. К сожалению, этот индекс тоже не учитывает пол, возраст, состояние здоровья человека или сферу деятельности. Ведь у крепкой спортсменки с грудой мышц может быть схожий вес с обычной полненькой женщиной.

В целом же данные формулы дают неплохое общее представление о весе. Если вы желаете знать конкретно, к какой цифре в килограммах и каким образом вам нужно стремиться, обратитесь к нашему диетологу. Он проведет глубокий анализ всех ваших параметров, на основе чего даст полезные советы, которые помогут вам приблизиться к идеалу!

В клинике диетологии и эстетической медицины «ЭстеДи» вы всегда можете задать интересующие вопросы нашим опытным специалистам! Будьте красивыми и здоровыми!

рост, вес, параметры фигуры, как похудела? Вера брежнева биография личная рост и вес

Вера Викторовна Галушка, известная нам под псевдонимом Вера Брежнева, – бывшая участница проекта «ВИА Гра », певица, актриса и телеведущая.

Детство

Вера Брежнева родилась в украинской глубинке – в пригороде Днепропетровска Днепродзержинске, в семье сотрудника Приднепровского химического завода Виктора Галушки и его супруги Татьяны Пермяковой, работницы металлургического комбината.

Вера была средним ребенком в семье; ее старшую на 5 лет сестру звали Галина, а младших на 3 года двойняшек – Вика и Настя.

Когда Вере было 4 года, семья отдыхала в санатории, и как-то раз отец поставил девочку на помост, на всеобщее обозрение отдыхающих, и сказал: «Танцуй». С тех пор малышка буквально заболела сценой: она записалась в танцевальный кружок и начала выступать в школьных постановках.

Когда девочке было 11 лет, отца сбила машина. Во время трудного периода его восстановления Брежневой пришлось работать: сначала Вера подрабатывала в кафе, потом торговала на рынке, какое-то время была няней. Каждая заработанная ею копейка шла в отчаянно нуждавшуюся семью. Однако все трудности не сломили малышку, а лишь сделали ее характер несокрушимым.

С детства Вера уделяла много времени внешности и саморазвитию. Помимо танцев и участия в спектаклях она занималась спортом (от гандбола до художественной гимнастики) и посещала музыкальную школу, но о карьере в шоу-бизнесе даже не задумывалась.

Став студенткой заочного отделения экономического факультета Днепропетровского университета железнодорожного транспорта, Вера посещала курсы секретарей-референтов и углубленно изучала иностранные языки под присмотром репетиторов.

«ВИА Гра»

Впервые Вера Брежнева выступила с «ВИА Грой» летом 2002 года, во время украинских гастролей коллектива, – она была обычной зрительницей, изъявившей желание подняться на сцену во время исполнения «Попытки №5». Видимо, продюсерам понравилось то, что они увидели, и уже в ноябре Веру пригласили на кастинг на место покинувшей группу Алены Винницкой .

2003 год: Вера Брежнева – новая участница ВИА Гры

Певица успешно прошла прослушивание и переехала из провинциального украинского городка в Москву. Была одна проблема: по мнению продюсеров, фамилия «Галушка» мало подходила для эстрады. Встал вопрос о сценическом имени, а поскольку Вера была землячкой бывшего генсека СССР Леонида Брежнева, решено было взять его фамилию в качестве псевдонима.

В январе 2003 года Вера официально дебютировала в составе «ВИА Гры» вместе с Надеждой Грановской и Анной Седоковой . Впоследствии именно это трио было признано «Золотым составом ВИА Гры».

Первым делом был создан клип на песню «Не оставляй меня, любимый!» из нового альбома «Стоп! Снято!», записью которого руководил Константин Меладзе . невероятно чувственный ролик возглавлял российские чарты в течение нескольких месяцев. В том же году зрители канала «Ru.TV» признали эту композицию лучшей песней десятилетия. Примечательно, что американский астронавт Майкл Фоул так полюбил эту песню, что взял диск «ВИА Гры» с собой на МКС.

В дальнейшем каждая песня «ВИА Гры» неизменно становилась хитом, включая шутливый дуэт с Веркой Сердючкой («Я не поняла») и совместные записи с Валерием Меладзе («Океан и три реки», «Сто шагов назад»).

Валерий Меладзе и ВИА Гра – «Океан и три реки»

Трио находилось на вершине успеха, однако девушки были вынуждены вести буквально кочевую жизнь – бесконечные турне, выступления, пресс-конференции, съемки… К тому же, коллектив сотрясали перемены: после ухода Надежды Грановской в начале 2006 года на ее месте побывали Кристина Коц-Готлиб, Ольга Корягина и Меседа Багаудинова, а Анна Седокова уступила свою «должность» сначала Светлане Лободе , а потом и Альбине Джанабаевой . Постоянная усталость, частая смена обстановки и перемены в составе доконали Веру Брежневу. Летом 2007 года она ошарашила своих поклонников новостью об уходе из группы.

Сольная карьера

После ухода из «ВИА Гры» Вера Брежнева взяла творческий отпуск, и вскоре на нее напала хандра. Все-таки ей не хватало привычной динамики, путешествий, да и остальные участницы коллектива стали девушке практически сестрами. Поэтому в начале 2008 года Вера решила вернуться в шоу-бизнес, правда, в новом для нее амплуа телеведущей – она стала вести шоу «Магия десяти» на Первом канале, после чего выгодные предложения от телевизионщиков начали поступать непрерывным потоком – для роскошной блондинки с врожденным артистизмом нашлось бы место в любой студии.

В мае 2008 года Вера Брежнева представила свой первый сольный клип «Я не играю», а осенью стала участницей проекта «Ледниковый период-2» в паре с армянским фигуристом Вазгеном Азрояном. К сожалению, их тандем так и не дошел до финала, однако зрители в полной мере оценили грациозность Брежневой. Кстати, незадолго до этого популярный журнал «Maxim» признал Веру самой сексуальной женщиной России, а издание «Hello» присудило ей звание самой стильной российской знаменитости.

«Ледниковый период»: Вера Брежнева и Вазген Азроян

В начале осени 2009 года в эфир Первого канала вышло шоу импровизаций «Южное Бутово» с ведущим Александром Цекало . Вера стала участницей проекта, однако после четырех выпусков передачи ушла в декрет.

Летом 2010 года Вера Брежнева пришла на Премию Муз-ТВ 2010 вместе с молдавским певцом Даном Баланом , а спустя несколько месяцев музыканты представили свое совместное творение под названием «Лепестками роз». С сентября 2010 году Брежнева вела программу на «Дембельский альбом» в эфире «Русского радио».

В ноябре Вера Брежнева представила свой дебютный сольный диск «Любовь спасет мир». Хотя вошедшие в его состав дуэты с Баланом и Потапом были прохладно встречены критиками, за заглавную песню альбома Вера получила первую в ее коллекции статуэтку премии «Золотой граммофон».

В 2015 году в продажу поступил второй альбом Веры Брежневой – «VERVERA». Среди 14 композиций слушатели особенно выделили дуэт с DJ Smash («Любовь на расстоянии») и первую в репертуаре певицы англоязычную песню «Feel».

Роли в кино

В 2005 году Вера Брежнева дебютировала в кино и моментально зарекомендовала себя как отличная, максимально естественная перед объективами операторов актриса. Первой ролью девушки стала Мотри из «Сорочинской ярмарки» Семена Горова. Вместе с Верой Брежневой на съемочную площадку вышли такие украинские звезды как Георгий Хвостиков, София Ротару , Руслана Писанка, и Юрий Гальцев .

Спустя год Горов пригласил Веру в каст новогоднего мюзикла «Звездные каникулы», фильм о песенном конкурсе под названием «Космовидение», на который попадает обыкновенная семья с Земли и путает воротилам шоу-бизнеса все карты. Партнерами певицы стали Тина Кароль , София Ротару и Дима Билан .

В 2009 году Вера Брежнева дебютировала в «полном метре». Ее первой серьезной киноролью стала Катя, героиня фильма Марюса Вайсберга «Любовь в большом городе». Впечатляющий мужской актерский состав (Алексей Чадов , Владимир Зеленский , Вилле Хаапасало), завлекающий внимание сюжет и достойное качество съемки обеспечили фильму коммерческий успех, поэтому два года спустя на экраны вышло его продолжение.

Накануне выхода ленты на широкие экраны появился клип «Дискотеки Аварии» «Лето всегда», в котором снялась женская половина фильма – Вера Брежнева, Светлана Ходченкова и Настя Задорожная . Впрочем, Вера тоже не осталась в стороне и записала композицию «Любовь в большом городе», на которую вскоре был снят клип.

Вера Брежнева – «Любовь в большом городе»

В 2011 году Вера Брежнева исполнила камео в новогодней комедии «Елки». Она невольно стала участницей «теории шести рукопожатий», мастерски сыгравшись с Александром Головиным (сноубордист, когда-то катавшийся вместе с Верой), Никитой Пресняковым (шофер Паша, подвозивший певицу), Иваном Ургантом , исполнившим роль бизнесмена Бориса, и многими другими.

В 2012 году девушка вместе с Сергеем Светлаковым снялась в приключенческой комедии «Джунгли». Они сыграли супругов, которые претерпевают кризис отношений и в связи с этим отправляются в экзотическое путешествие. Неудивительно, что в масс-медиа сразу же поползли слухи, касающиеся их интимной связи, однако, как подчеркивали оба артиста, роман между ними был направлен исключительно на камеру.

Личная жизнь Веры Брежневой

В молодости, еще до начала карьеры Вера Брежнева жила в гражданском браке с Виталием Войченко, украинским политиком. В 19 лет девушка родила дочку Соню, после чего молодые люди расстались.

Причем инициатором разрыва стала именно Вера: «Это мгновенно произошло. Когда меня не было дома, она собрала вещи, оставила записку и ушла вместе с Соней», – рассказал однажды Виталий, добавив, что девушка просто-напросто променяла его на более выгодную партию.

Осенью 2006 года Вера Брежнева начала встречаться с известным украинским предпринимателем и миллионером Михаилом Киперманом. В 2009 году у пары родилась дочь Сара, а в 2010 году певица официально стала Верой Киперман.

В 2012 году в СМИ появились сообщения о том, что Брежнева и Киперман разводятся. В качестве причины размолвки указывались финансовые проблемы супруга – ходили слухи, что Киперман задолжал «Альфа-банку» кругленькую сумму. Впоследствии певица их опровергла, но так и не прокомментировала ситуацию. В итоге близкий к бывшим супругам источник сообщил, что виной всему стала неуправляемая ревность Михаила, который очень бурно реагировал каждый раз, когда видел жену в компании другого мужчины.

Возможно, опасения Кипермана не были беспочвенными, так как еще до развода Вера Брежнева сблизилась с Константином Меладзе. Это подтвердила и бывшая супруга продюсера, Яна Меладзе, сообщившая, что муж изменял ей с Брежневой с 2005 года. И хотя и Вера, и Константин всячески открещивались от данных утверждений («Низменная чушь!», – утверждал Меладзе в прессе), папарацци неоднократно ловили их в компании друг друга.

Точки над «и» расставила свадьба Веры Брежневой и Константина Меладзе, состоявшаяся 22 октября 2015 года. Втайне от всех они поженились в итальянском городке Форте-дей-Марми, после чего пресс-атташе Веры сообщила данную новость представителям прессы.

Знаменитая певица, восхитительная актриса, талантливая телеведущая, да и просто потрясающая женщина Вера Брежнева с каждым днем покоряет своим обаянием все больше и больше мужчин. Она постоянно мелькает в популярных телешоу, где выступает в качестве ведущей или приглашенной звезды, ее песни безустанно крутят практически все топовые радиостанции, а новые интересные русские фильмы не проходят без ее участия.

Кто такая Вера Брежнева? Рост ее популярности не перестает удивлять, но как простой девушке из небольшого украинского городка удалось достичь такого признания? Большую роль в этом сыграли усердность Веры, ее трудолюбие и стремление стать лучше.

рост, вес, параметры

Стоит начать с того, что Вера Брежнева — это псевдоним. — Вера Викторовна Галушка. Она появилась на свет в Украине, в городе Днепродзержинске, 1982 года. Родители нынешней звезды были обычными рабочими. Они трудились на химическом заводе.

Вера пришла на кастинг без макияжа и в скромной одежде, но это не помешало ей попасть в уже известную на тот момент группу на испытательный срок.

Вера Брежнева в «ВИА Гре»

В составе группы «ВИА Гра» Вера работала 5 лет — с 2002 года по 2007-й.

После того как Веру Брежневу утвердили в составе группы, она переехала в Киев, а на первые заработанные деньги купила родителям новую просторную квартиру. Уже на тот момент у Веры был ребенок — девочка Соня. Она некоторое время жила с родителями звезды.

После «ВИА Гры»

В декабре 2007 года группу «ВИА Гра» покинула одна из самых колоритных и обаятельных участниц — Вера Брежнева. Рост ее популярности не снизился и после этого. Сначала девушка попробовала себя на телевидении: стала ведущей программы «Магия десятки», а позже показала себя в популярном шоу «Ледниковый период-3». Также Вера Брежнева, рост, вес, параметры которой вам уже известны, два раза выиграла викторину «Самый умный» на телеканале СТС, что доказывает ее эрудированность и любознательность при невероятной природной красоте.

Первой песней, которую звезда исполнила сольно, стала «Я не играю». Клип на нее увидел свет в мае 2008 года. Спустя еще 6 месяцев появился второй ее ролик — «Нирвана».

После запуска второго сингла Вера ушла в декретный отпуск и через некоторое время вернулась уже в качестве судьи проекта «Суперзвезда». Случилось это в 2010 году. Вера работала и радиоведущей на «Русском радио» и вела программу «Дембельский альбом».

Стоит отметить и фильмы, в которых снималась Вера Брежнева. Рост и уровень ее актерского мастерства просто поражают! Начинала она с мюзикла «Сорочинская ярмарка», затем девушка снялась в комедии «Звездные каникулы» и уже после этого ее начали приглашать на более серьезные кинопроекты.

Вера Брежнева сыграла одну из главных ролей во всех частях русского фильма «Любовь в большом городе». Также без ее участия не обошлись и веселые «Елки» и «Елки-2».

Секреты личной жизни

Какие же факты из личной жизни не стесняется афишировать Вера Брежнева? Биография, рост, параметры, вес, увлечения — все это она не скрывает от общественности. Однако все, что касается личной жизни, старается держать под завесой тайны. Для Веры это очень скользкая тема. Она не любит называть имен своих мужчин, но пронырливые журналисты каким-то образом узнали, что отца ее первого ребенка — Сони — зовут Виталий Войченко. С ним звезда прожила в гражданском браке несколько лет.

Не так давно Вера Брежнева вышла замуж за Михаила Кипермана и даже взяла его фамилию. Счастливая жена родила своему возлюбленному ребенка — девочку Сару. Соня, конечно же, также живет с мамой и отчимом.

В целом, можно сказать, что жизнь Веры удалась: она знаменита, уважаема в своих кругах, она счастливая мать двоих детей и любимая жена. Вера всегда улыбается, и в ней нет даже доли горделивости. Она скромная, красивая, интересная и очень обаятельная женщина.

Не может быть даже малейших сомнений в том, что она еще порадует своих поклонников не одним альбомом и снимется в новых фильмах. Ее эффектный внешний вид покоряет с первого взгляда, на ее выступления хочется смотреть беспрерывно. В этой женщине идеально сочетаются красота и ум, популярность и скромность. Такие женщины достойны того, чтобы о них слагали стихи, чтобы ими восхищались.

Она ведет Instagram с миллионной аудиторией, снимается в фильмах, занимается благотворительностью, пропагандирует здоровый образ жизни. Вера Брежнева, начинавшая свою карьеру как солистка известной группы, теперь инстадива и любимица модных изданий.

Биография певицы и актрисы

Певице удается держать себя в отличной форме. Мало кто знает, что в юности Вера очень комплексовала по поводу своей внешности. Плохая осанка и лишний вес не раз становились поводом насмешки сверстников над девушкой. У девушки средний рост (168 см) и небольшой вес – 53 кг.

Настоящая фамилия Веры Брежневой – Галушка. Она родилась 3 февраля 1982 года в семье работников химического завода. У Веры три сестры. Старшая сестра Галина Галушко живет в Греции. Младшие сестры – двойняшки Виктория и Анастасия, поближе Россия и Украина.

Певица Вера Брежнева, несмотря на детские комплексы, всегда любила выступления на публике. Тамара Витальевна, мама Веры, в своих интервью часто упоминает, как нравились средней дочери выступления в детском саду и школе. Будущая звезда активно принимала участие в школьных постановках, легко и непринужденно перевоплощаясь для любой роли.

Переломный момент в жизни девушки случился, когда она, будучи студенткой Днепропетровского института инженеров железнодорожного транспорта, решила принять участие в конкурсе двойников группы «ВИА Гра». Присутствовавший на концерте продюсер группы Дмитрий Костюк заинтересовался будущей певицей и обменялся с ней контактами.

Вера и не мечтала о такой возможности, но спустя некоторое время её пригласили на прослушивание в Киев.

Карьера Веры Брежневой

Прежде чем стать солисткой группы, Веру готовили к сцене несколько месяцев. Курсы хореографии и вокала были необходимы, чтобы на сцене она могла чувствовать себя уверенно. Продюсеры не прогадали с выбором новой участницы. Брежневу выбрали взамен покинувшей группу Алены Винницкой. Девушка поменяла свою фамилию Галушка на Брежнева, так как продюсер посчитал этот вариант очень подходящим. На тот момент группа уже была хорошо известна и популярна. Вера влилась в коллектив довольно легко.

Начало пути в группе было положено январе 2003 года, когда на сцену выпустили новый состав: Вера Брежнева, Надежда Грановская и Анна Седокова. Этот творческий союз многие поклонники до сих пор считают «золотым». Именно тогда были выпущены самые знаменитые хиты группы: «Не оставляй меня, любимый!», «Убей мою подругу», «Океан и три реки», «Stop! Stop! Stop!» и другие.

Через 4 года Брежнева решает, что пора начинать сольную карьеру и уходит из группы. Теперь у певицы есть имя, её узнают, а известные глянцевые издания не раз выбирают её «Женщиной года».

Свой первый личный хит «Я не играю» звезда выпускает в 2008 году. Параллельно она ведет телепередачу «Магия десяти» и участвует в шоу «Ледниковый период-2».

Возможно, именно эти события и становятся толчком к актерской карьере певицы. Её приглашают участвовать в съемках фильма «Любовь в большом городе». Вера не только снимается в одной из главных ролей фильма, но и записывает к нему саундтрек с одноименным названием. После успешного проката первой части картины, начинаются съемки продолжения, в котором актриса также принимает участие.

После фильма у девушки нет отбоя от предложений. Её приглашают в передачу «Южное Бутово». Она выпускает новый сингл «Любовь спасёт мир», не отказывается от совместных проектов с другими известными исполнителями. Прозвучавшая в эфире «Love радио» композиция Веры и Дана Балана «Лепестками слёз» моментально становится хитом и лидером всех российских чартов.

Новые хиты и клипы к ним певица выпускает несколько раз в год. Параллельно участвует в съемках новых кинокартин и, конечно же, становится регулярным гостем передач и глянцевых изданий.

Личная жизнь звезды

Когда в октябре 2015 года прошли слухи о тайной свадьбе звезды, никто и предположить не мог, что избранником окажется Константин Меладзе. На девушку обрушилась волна критики, а в интернете их историю стали сравнивать с романом ещё одной бывшей участницы группы Альбины Джанабаевой и Валерия Меладзе.

Даже спустя 3 года Вера Брежнева и Константин Меладзе находятся под прицелом таблоидов, и нет ни одного поста в их личных аккаунтах инстаграм, в комментариях к которому, не обсудили бы личную жизнь этих людей.

Ныне счастливая жена и мать, певица в юности встретилась не только с трудностями в карьере, но и с тяготами в личной жизни.

Первые серьезные, как казалось Вере, отношения с Виталием Войченко закончились расставанием и беременностью звезды. О том, что все закончилось плохо, можно судить хотя бы потому, что старшая дочь Веры не получила фамилию родного отца.

Первый официальный брак случился у певицы с Михаилом Киперманом. Девушка взяла его фамилию для себя и старшей дочери, и родила ещё одного ребенка – дочь Сару. В браке с бизнесменом Вера была 6 лет, причины расставания названы не были, но в СМИ стали все чаще обсуждать возможный роман Веры Брежневой и Константина Меладзе.

Связь звезды после развода с Марюсом Вайсбергом так и осталась лишь слухами – девушка информацию не подтверждала.

Вера Галушка, известная всем под псевдонимом Вера Брежнева, является бывшей участницей музыкальной группы ВИА ГРА, певицей, актрисой и телеведущей. Из статьи вы узнаете, как выросла знаменитость, как пела в музыкальной группе ВИА ГРА, какой у нее рост и вес и как правильно следить за собой, чтобы оставаться такой же красивой, здоровой и сексуальной?

Как жила Вера Брежнева до популярности?

Вера Брежнева родилась в Украине, в городе Днепродзержинск, в обычной семье. Ее отец, Виктор Галушка, был рабочим на химическом заводе, а мать, Татьяна Пермякова, сотрудница металлургического завода. В семье было 4 детей:

старшая Галина,
двойняшки Вика и Анастасия,
и Вера.

Когда ей исполнилось 4 года, вместе с семьей поехала отдыхать в санаторий, и как-то отец поставил девочку на помост и попросил ее станцевать какой-нибудь танец. Зрителей было хоть отбавляй. С того времени девочка заболела сценой: ее записали в танцевальную секцию, и Галушка стала выступать на школьных мероприятиях.

Когда Вере исполнилось 11 лет, отца сбил автомобиль, и тогда ей пришлось становиться взрослой. Девочка устроилась на подработку в кафе, потом продавала вещи на рынке, даже была няней. Свою зарплату отдавала маме. Но сложности не сломали девочку, характер, наоборот, стал несокрушимым. В детстве девочка уделяла много внимания внешнему виду и саморазвитию. Кроме танцев и сценических постановок, будущая звезда увлекалась спортом и ходила в музыкальную школу. Ей это нравилось делать, Галушка никогда не задумывалась о том, что в будущем станет настоящей звездой. Поступив на заочное отделение экономического факультета железнодорожного транспорта, Вера пошла на курсы секретарей и изучала зарубежные языки с репетиторами.

Музыкальный коллектив ВИА ГРА

Впервые Вера Брежнева была замечена в группе ВИА ГРА в 2002 году летом на момент украинских гастролей группы, — будущая звезда являлась обычной зрительницей, которая захотела подняться на сцену и спеть песню Попытка номер 5. Тогда продюсеры ее отметили, и уже в ноябре Брежнева успешно прошла кастинг , став солисткой вместо ушедшей Алены Винницкой. И вот тут началась ее музыкальная жизнь. Девочка переехала в Москву. Продюсерам не нравилась ее фамилия Галушка и решили ее сменить на Брежнева, так как начинающая певица была землячкой бывшего руководителя СССР Леонида Брежнева.

В 2003 году Брежнева вместе с Надежной Грановской и Анной Седоковой успешно выступала в музыкальной группе. Когда был создан чувственный клип на песню «Не оставляй меня, любимый», за пару месяцев он смог возглавить российские чарты. По мнению зрителей, песня стала лучшей за последние 10 лет. Также американскому астронавту Марку Фоули настолько понравилась песня, что он слушал ее в космосе. Каждая новая песня становилась хитом.

Популярные песни с участием Веры Брежневой:

«Не оставляй меня, любимый».
«Притяжения больше нет».
«Я здесь».
«Не беги за мной».

Жизнь Веры Брежневой после ВИА ГРА

После того как Вера Брежнева ушла из музыкальной группы, взяв творческий отпуск, внезапно на нее напала депрессия, ей хотелось снова путешествовать, снова быть в этом бешеном ритме, который звезда называла жизнью, да и участницы группы стали для нее как сестры, и Брежнева по ним очень скучала. В 2008 году Вера решила вернуться , только в качестве телеведущей. Осенью ее пригласили на телепроект Ледниковый период 2, где звезда откатывала программы с Вазгеном Азрояном. Увы, до финала они не дошли, однако зрители оценили ее первоклассные внешние данные, пластику. Еще совсем недавно Веру Брежневу признали самой сексуальной женщиной страны и стильной знаменитостью.

Вам, наверняка, хочется узнать, какой рост у Веры Брежневой и как ей удается сохранять потрясающую фигуру? Когда-то она поправилась на три килограмма . В тот момент Брежнева уменьшила потребление пищи и перестала есть сахар, хлеб, макароны и картошку. И три килограмма мигом исчезли. Вера тщательно следит за своим питанием. Чтобы посчитать калорийность пищи, вы можете использовать бесплатный онлайн калькулятор калорий.

Кроме этого, Брежнева постоянно занимается в фитнес-центре на кардиотренажере, увлекается пилатесом и акваэробикой. Стабильно два раза в год ходит к стоматологу. Рост и вес добавляет камера буквально на 2 см и 5 кг. Поэтому, чтобы на экране выглядеть стройной, в жизни нужно быть очень худой. Рост Веры Брежневой составляет 1.78 см . Какой у звезды вес? При таком росте ее вес составляет 67 кг.

Диета Вера Брежневой

Певица признавалась неоднократно в интервью, что любит мясо и свежевыжатые соки. Вера Брежнева принимает пищу четыре раза в сутки небольшими порциями. Также Брежнева признавалась, что не любит сладкие йогурты , а в качестве десерта употребляет сыр.

Макароны и мучные изделия не любит. Тортики и пирожные — слабость звезды, но старается держать себя в руках. По утрам тарелка овсянки, стакан воды и свежевыжатого сока, в обед морепродукты и сыр, а на ужин — легкий салат — все это делает бодрой, здоровой и стройной. Знаменитость никогда не ест перед сном и пьет только минеральную воду.

Все, кто знает Веру Брежневу лично, говорят про её невысокий рост. Метр пятьдесят в прыжке — не выше.

Казалось бы, кому какое дело до роста Веры? Ну, не всем же рождаться высокими. Получилась маленькой, зато поёт громко.

Всё это было бы так, если бы Брежнева усиленно не скрывала свой недостаток.

Есть много хитростей, позволяющих сделать незаметной карликовость. Надеть туфли с 20-сантиметровыми каблуками на толстой подошве. Или, например, сделать повыше хвост из волос.

Этими приёмами Вера и пользуется. Смотрите, вот и каблуки, и хвост:

Фото: соцсети

Почему же певица выглядит относительно высокой на сцене и в клипах?

Тут тоже есть хитрость, о которой сплетничают операторы, снимавшие Брежневу. При подготовке к съёмкам их заставляют, по слухам, менять ракурс камеры, направляя объектив снизу вверх.

Это даёт оптическую иллюзию длинных ног и высокого роста.

Но сколько ни скрывай, всё тайное становится явным. На днях, в эфире «Угадай мелодию» Вера Брежнева прокололась.

Надев, как всегда, каблуки и заделав хвост, певица встала рядом с маленьким Михаилом Галустьяном. Обе звезды оказались одного роста.

Фото: соцсети

Для чего Вера Брежнева дурит поклонников, мне непонятно. Маленький рост не делает её ни хуже, ни лучше.

Подумаешь, мало ли в жизни уродств? Маленький рост — даже не недостаток.

К чему это я? Ах, да: какой у вас рост? Комплексуете из-за него?

Американская поп-певица Бритни Спирс была кумиром молодежи с самого начала своей карьеры не только благодаря выпускаемым хитам. Многих поклонников в восторг приводило изящное тело и привлекательная внешность молодой звезды. И не удивительно. Ведь первые клипы, в которых снималась Спирс, показывали плоский животик, упругую кожу и стройные ноги звезды. Параметры фигуры Бритни Спирс стали целью для достижения многих девушек по всему миру. Ведь красота в сочетании с ее талантом давали невероятные успехи в карьере.

Рост, вес и параметры фигуры Бритни Спирс

Когда популярность Бритни Спирс набирала обороты, девушка была ростом в 163 сантиметра и с весом 54 килограмма. Такие параметры подчеркивали ее юное стройное тело, что позволяло Бритни носить откровенные наряды. Звезда не скрывала, что любит подчеркивать свои достоинства фигуры, и делала это, надо заметить, всегда в пределах разумного.

Однако недолго Бритни Спирс могла похвастаться идеальными параметрами. Достигнув 25-тилетнего возраста, выйдя замуж и родив двоих детей, певица начала стремительно набирать килограммы. Сначала прибавление в весе не слишком отражалось на фигуре Бритни Спирс. Она все также могла оголять животик и носить короткие шорты. Однако со временем певице уже не удавалось скрывать складки на животе и обвисшие бока. Ко всему прочему поп-звезда переживала тяжелые времена в личной жизни, которые привели к кризису в карьере. Спирс все чаще стала успокаиваться с помощью спиртного и легких наркотиков. Вредный образ жизни не мог не оставить отпечаток на фигуре Бритни Спирс.

Точный вес и рост голливудских красоток

Пока одни во всю обсуждают таланты и возможности артистов, мы в редакции решили собрать кое-какую вторичную информацию о любимых исполнителях и актрисах. Начать решили с роста и веса. Как оказалось, именно подобного рода запросы получает Google.

Бейонсе

35-летняя певица при росте 169 см весит 65 кг. Правда на последнем светском рауте певица продемонстрировала фигуру в облегающем белом платье, и поклонники тут же сделали вывод, что Бейонсе похудела килограммов на 5-7 — не меньше.

Ким Кардашьян

Вес американской звезды известен, наверное, только ей и ее агенту. Как-то в одном из интервью Ким призналась, что до родов весила 63 кг, а после набрала «всего лишь 7 лишних». Правда, при росте 157 см и 7 кл — это не так уж и «всего лишь».

Рианна

Рианна часто жалуется на непостоянство собственного веса. По словам певицы, он колеблется от 55 до 60 кл. Рост Рианны составляет 173 см.

Бритни Спирс

Американская певица как-то призналась, что может часами заниматься в спортзале, но точно не в силах отказать себе в аппетитном бургере. Словом, рост Бритни составляет 163 см, а вес обычно не поднимается выше отметки в 65 кг.

Дженнифер Лопес

Параметры американской актрисы и певицы долгое время скрывали от прессы. Но однажды сама Дженнифер призналась, что при росте 167 см она весит 58 кг. Хотя, чтобы поддерживать себя в форме, певица не только посещает спортзал, но и отказывает себе в таких маленьких радостях, как сладкая и жирная пища.

Мадонна

Мадонна весит 55 кг, но эта цифра обусловлена наличием мышц по всему телу, который, как известно, намного тяжелее жира. Именно потому, поп-дива при росте 164 см выглядит гораздо стройнее многих знаменитостей.

Адриана Лима

Ангел Victoria’s Secret Адриана Лима весит 59 кг при росте 178 см. Модель неоднократно признавалась самой сексуальной и желанной женщиной мира.

Поделитесь этим постом с друзьями

Спортивная жизнь Бритни Спирс: как изменилась фигура певицы за два года

В последнее время Instagram Бритни Спирс напоминает страничку в соцсети какого-нибудь фитнес-блогера. 35-летняя певица регулярно делится с фолловерами фотографиями и видео, сделанными во время тренировок в зале. Вот и сегодня она дает спортнаставление своим подписчикам.

Прекрасный день для тренировки на улице!

— такой записью Спирс сопроводила опубликованный в сети ролик, на которой был запечатлен комплекс ее упражнений.

Фигура Бритни, надо сказать, в разное время становилась поводом для обсуждений в СМИ: то «артистка слишком сильно поправилась», то «продемонстрировала целлюлит». Однако последние год-полтора Спирс получает только хвалебные комментарии в свой адрес. И на то есть причина — трансформация поп-принцессы очевидна.

2015 год

2016 год

Если раньше папарацци делали снимки певицы, жующей бургеры, то теперь репортеры караулят Спирс возле фитнес-зала.

Мне нравятся интенсивные тренировки. Я начинаю с кардио, а затем приступаю к силовым упражнениям. Здесь и упражнения с гантелями, и приседания, и отжимания. Заканчиваю каждое занятие растяжкой.

Но это далеко не все: Бритни считает, что физическая активность не должна заканчиваться, когда вы выходите из спортзала.

Я много бегаю, много плаваю, много танцую. Например, вчера танцевала весь вечер напролет — у нас была трехчасовая репетиция,

— призналась знаменитость в одном из своих интервью.

Так держать, Брит! А мы будем следить и вдохновляться =)

Бритни Спирс Сколько Весит Сейчас

Бритни Спирс Сколько Весит Сейчас

Биография бритни спирс рост вес;
Какой вес сейчас у бритни спирс;
Рост и вес бритни спирс сейчас;
Бритни спирс сейчас параметры;
Бритни спирс в молодости вес;

О ИМТ взрослого | Здоровый вес, питание и физическая активность

¹ Garrow, J.S. & Webster, J., 1985. Индекс Кетле (Вт / ч3) как показатель полноты. Внутр. J. Obes ., 9 (2), pp.147–153.

² Фридман, Д.С., Хорлик, М. и Беренсон, Г.С., 2013. Сравнение уравнений толщины кожной складки Слотера и ИМТ для прогнозирования ожирения и уровней факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей. г. J. Clin. Nutr. , 98 (6), стр.1417–24.

³ Wohlfahrt-Veje, C. et al., 2014. Жир в детстве у 2647 здоровых датских детей: соответствие ИМТ, окружности талии, кожных складок с помощью двойной рентгеновской абсорбциометрии. евро. J. Clin. Nutr. , 68 (6), pp.664–70.

⁴ Steinberger, J. et al., 2005. Сравнение измерений ожирения по ИМТ и кожным складкам с двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрией и их связь с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний у подростков. Внутр.J. Obes. , 29 (11), pp.1346–1352.

⁵ Sun, Q. et al., 2010. Сравнение двухэнергетических рентгеновских абсорбциометрических и антропометрических измерений ожирения по отношению к биологическим факторам, связанным с ожирением. г. J. Epidemiol. , 172 (12), с.1442–1454.

⁶ Лоулор, Д.А. et al., 2010. Связь между общим и центральным ожирением в детстве и их изменение с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний в подростковом возрасте: проспективное когортное исследование. BMJ , 341, p.c6224.

⁷ Флегал, К.М. И Граубард Б.И., 2009. Оценки дополнительных смертей, связанных с индексом массы тела и другими антропометрическими переменными. г. J. Clin. Nutr. , 89 (4), стр. 1213–1219.

⁸ Фридман Д.С. и др., 2009. Связь индекса массы тела и толщины кожных складок с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей: исследование сердца Богалуса. г. J. Clin. Нутр ., 90 (1), стр.210–216.

⁹ Виллетт, К.и др., 2006. Сравнение биоэлектрического импеданса и ИМТ в прогнозировании заболеваний, связанных с ожирением. Obes. (Серебряная весна) , 14 (3), стр. 480–490.

¹⁰ НХЛБИ. 2013. Управление избыточным весом и ожирением у взрослых: систематический обзор данных экспертной группы по ожирениюpdf iconeexternal icon [PDF — 5.98MB]

¹¹ Kuczmarski, R.J. et al., 2002. 2000 CDC Growth Charts для США: методы и разработка. Vital Health Stat .11., 11 (246), с. 1–190.

¹² Прентис, А. & Джебб, С.А., 2001. Помимо индекса массы тела. Obes. Ред. ., 2 (3), стр.141–7.

¹³ Вагнер Д. & Heyward, V.H., 2000. Измерения состава тела у чернокожих и белых: сравнительный обзор. г. J. Clin. Нутр ., 71 (6), стр.1392–1402.

¹⁴ Флегал, К.М. et al., 2010. Высокое ожирение и высокий индекс массы тела к возрасту у детей и подростков в США в целом и по расово-этническим группам. г. J. Clin. Нутр ., 91 (4), стр.1020–6.

¹⁵ Barba, C. et al., 2004. Соответствующий индекс массы тела для азиатского населения и его значение для политики и стратегий вмешательства. Ланцет , 363 (9403), стр. 157–163.

¹⁶ Брей, Г.А. и др., 2001. Оценка жировых отложений у более толстых и стройных 10-летних афроамериканцев и белых детей: Детское исследование Батон-Руж. г. J. Clin. Nutr ., 73 (4), с.687–702.

¹⁷ Клинические рекомендации по выявлению, оценке и лечению избыточной массы тела и ожирения у взрослых pdf icon [PDF — 1.25 МБ] внешний значок.

¹⁸ Бхаскаран К., Дуглас И., Форбс Х., дос-Сантос-Силва И., Леон Д.А., Смит Л. Индекс массы тела и риск 22 конкретных видов рака: популяционное когортное исследование с участием 5 • 24 миллионов взрослых в Великобритании . Ланцет. 2014 30 августа; 384 (9945): 755-65. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (14) 60892-8. Epub 2014 13 августа

¹⁹ Engstrom G, Hedblad B, Stavenow L, Lind P, Janzon L. и Lingarde F. Чувствительные к воспалению белки плазмы связаны с увеличением веса в будущем. Диабет.Aug 2003; 52 (08): 2097-101.

²⁰ Марселья Л., Манти С., Д’Анджело Дж., Никотера А., Паризи Е., ДиРоза Дж., Гитто Е., Арриго Т. Окислительный стресс при ожирении: критический компонент болезней человека. Международный журнал молекулярных наук. Декабрь 2014 г .; 16 (1): 378-400.

²¹ Касен, Стефани и др. «Ожирение и психопатология у женщин: проспективное исследование за три десятилетия». Международный журнал ожирения 32.3 (2008): 558-566.

²² Луппино, Флориана С., и другие. «Избыточный вес, ожирение и депрессия: систематический обзор и метаанализ продольных исследований». Архив общей психиатрии 67.3 (2010): 220-229.

²³ Han, T. S., et al. «Качество жизни в зависимости от избыточного веса и распределения жировых отложений». Американский журнал общественного здравоохранения 88.12 (1998): 1814-1820.

Таблица роста и веса

— таблица роста и веса, таблица веса и роста

Таблицы роста и веса *

Статьи по Теме : Понимание процентного содержания жира в организме, Калькулятор ИМТ, Калькулятор целевой частоты пульса

Таблица веса для женщин

Вес в фунтах, исходя из возраста 25-59 лет с самым низким смертность
(домашняя одежда весом 3 фунта и обувь на каблуке 1 дюйм)
Нажмите здесь , чтобы рассчитать размер рамы

Таблица веса для мужчин

Вес в фунтах для возраста 25-59 лет с самым низким уровнем смертности
(домашняя одежда весом 5 фунтов и обувь на каблуке 1 дюйм)
Щелкните здесь, чтобы рассчитать размер рамы

* Идеальные веса согласно таблицам Metropolitan Life Insurance Company (1983)

Расчет размера кадра

Ниже приводится метод, который использовала столичная компания по страхованию жизни. для расчета размера кадра:

Вытяните руку перед телом, согнув локоть на девяносто градусов. под углом к телу так, чтобы предплечье было параллельно телу.
Держите пальцы прямыми и поверните внутреннюю сторону запястья в сторону твое тело.
Поместите большой и указательный пальцы на две выступающие кости на любой стороне локтя, затем измерьте расстояние между костями с помощью рулетка или штангенциркуль.
Сравните с таблицей ниже. В таблице указаны размеры локтей для средняя рама — если размер вашего локтя соответствует этой высоте меньше указанного числа дюймов, вы — маленькая рамка — если ваш размер локтя для этой конкретной высоты больше, чем количество дюймов, перечисленных, ваша большая рамка.


Измерения колен средней рамы

Facebook Комментарии

Другие полезные статьи ниже:

Статьи по теме: Понимание процентное содержание жира в организме, калькулятор ИМТ, целевое сердце калькулятор ставок

Обнаружили, что у вас избыточный вес? Вот несколько продуктов, которые можно поможет сбросить лишние килограммы и привести себя в форму:

Таблица идеального веса | Оставайся здоровым

«Идеальная» масса тела — это целевой вес, определяемый с учетом вашего роста и пола.Ниже представлена диаграмма, которую вы можете использовать для оценки своего «идеального» диапазона веса тела.

Есть ряд требований, чтобы иметь право на бариатрическую операцию. Одно из требований — у вас должен быть около 100 фунтов лишнего веса.

Ваш целевой вес после операции будет определен вашей бригадой бариатрической медицинской помощи .
Большинство пациентов достигают потери веса в диапазоне 50-80% от их избыточного веса после операции.
Вес, указанный в этой таблице , не является целевым весом для пациентов, перенесших бариатрическую операцию.

Например, если рост женщины 5 футов 4 дюйма и вес 320 фунтов, ее «идеальный вес» может составлять 108–132 фунта. Она примерно на 200 фунтов превышает свой идеальный вес и может похудеть на 100 фунтов и более с помощью операции по снижению веса.

Чтобы узнать больше об операции по снижению веса, посетите информационную сессию Banner Health или найдите ближайшего к вам врача и поговорите с ним.

Мужской		Женский
Высота	Идеальная масса тела	Высота	Идеальная масса тела
4 фута 6 дюймов	63 — 77 фунтов.	4 фута 6 дюймов	63 — 77 фунтов.
4 фута 7 дюймов	68 — 84 фунта.	4 фута 7 дюймов	68 — 83 фунта.
4 ‘8 «	74 — 90 фунтов.	4 ‘8 «	72 — 88 фунтов.
4 ‘9 «	79 — 97 фунтов.	4 фута 9 дюймов	77-94 фунтов.
4 фута 10 дюймов	85-103 фунтов.	4 ’10 «	81 — 99 фунтов.
4 фута 11 дюймов	90 — 110 фунтов.	4 ’11 «	86-105 фунтов.
5 ‘0 «	95 — 117 фунтов.	5 ‘0 «	90 — 110 фунтов.
5 ‘1 «	101 — 123 фунта.	5 ‘1 «	95 — 116 фунтов.
5 футов 2 дюйма	106 — 130 фунтов.	5 ‘2 «	99 — 121 фунт.
5 футов 3 дюйма	112 — 136 фунтов.	5 ‘3 «	104 — 127 фунтов.
5 футов 4 дюйма	117 — 143 фунтов.	5 ‘4 «	108 — 132 фунтов.
5 футов 5 дюймов	122 — 150 фунтов.	5 ‘5 «	113 — 138 фунтов.
5 футов 6 дюймов	128 — 156 фунтов.	5 футов 6 дюймов	117 — 143 фунтов.
5 футов 7 дюймов	133 — 163 фунтов.	5 футов 7 дюймов	122 — 149 фунтов.
5 футов 8 дюймов	139 — 169 фунтов.	5 ‘8 «	126 — 154 фунтов.
5 футов 9 дюймов	144 — 176 фунтов.	5 ‘9 «	131 — 160 фунтов.
5 футов 10 дюймов	149 — 183 фунтов.	5 ’10 «	135 — 165 фунтов.
5 футов 11 дюймов	155 — 189 фунтов.	5 ’11 дюймов	140 — 171 фунтов.
6 ‘0 «	160 — 196 фунтов.	6 ‘0 «	144 — 176 фунтов.
6 ‘1 «	166-202 фунтов.	6 ‘1 «	149 — 182 фунтов.
6 футов 2 дюйма	171 — 209 фунтов.	6 ‘2 «	153 — 187 фунтов.
6 футов 3 дюйма	176 — 216 фунтов.	6 футов 3 дюйма	158 — 193 фунтов.
6 футов 4 дюйма	182 — 222 фунта.	6 футов 4 дюйма	162 — 198 фунтов.
6 футов 5 дюймов	187 — 229 фунтов.	6 ‘5 «	167-204 фунтов.
6 футов 6 дюймов	193 — 235 фунтов.	6 футов 6 дюймов	171 — 209 фунтов.
6 футов 7 дюймов	198 — 242 фунтов.	6 футов 7 дюймов	176 — 215 фунтов.
6 футов 8 дюймов	203 — 249 фунтов.	6 футов 8 дюймов	180 — 220 фунтов.
6 футов 9 дюймов	209 — 255 фунтов.	6 футов 9 дюймов	185 — 226 фунтов.
6 футов 10 дюймов	214 — 262 фунтов.	6 футов 10 дюймов	189 — 231 фунтов.
6 футов 11 дюймов	220 — 268 фунтов.	6 ’11 дюймов	194 — 237 фунтов.
7 ‘0 «	225 — 275 фунтов.	7 ‘0 «	198 — 242 фунтов.

Исходная диаграмма идеальной массы тела была разработана MET Life , 1943.

График

, расчет и здоровые диапазоны ИМТ

Ваш ИМТ зависит от вашего роста и веса. Это один из способов узнать, нормальный ли у вас вес.

Недостаточный вес: ваш ИМТ меньше 18,5

Здоровый вес: ваш ИМТ составляет от 18,5 до 24,9

Избыточный вес: ваш ИМТ составляет от 25 до 29,9

Ожирение: ваш ИМТ составляет 30 или выше

На диаграмме ниже показаны примеры телосложения индексы массы. Цифра, на которой ваш рост соответствует вашему весу, и есть индекс массы тела.Чтобы найти свой, сверьтесь с таблицей или воспользуйтесь калькулятором ИМТ WebMD.

^{Индекс массы тела (ИМТ)}

Вес (фунты)	Рост (футы, дюймы)
	5’0 «

5’6″

5’9 «

6’0″

6’3 «

140

150

9163

160

24 9000 7

170

180

3

9057

200

9057

9057 9057

210

9163

230

240

90 135

Таблица роста и веса | Калькулятор ИМТ

Ваш вес соответствует вашему росту? В приведенной ниже таблице веса представлены рекомендуемые диапазоны минимального и максимального веса для мужчин и женщин в зависимости от роста в сантиметрах и веса в килограммах.

Избыточный или недостаточный вес повышает риск развития осложнений со здоровьем. Например, ваша иммунная система и костная масса могут подвергаться риску, если у вас недостаточный вес, и у вас больше шансов на развитие сердечных заболеваний и диабета 2 типа, если у вас избыточный вес.

Если диаграмма предполагает, что у вас может быть лишний вес, членство в WW может помочь. Вы можете рассчитывать терять 1-2 фунта (это 0,5-1 кг) в неделю по нашим индивидуальным планам myWW ™ с поддержкой наших 4.Приложение с рейтингом 8 *, еженедельные семинары и многотысячное сообщество.

Вернитесь к здоровому весу с WW

Таблица роста и веса

Рост (сантиметры)	Диапазон здорового веса (килограммы)
140	36.3-49,0
141	36,8–49,7
142	37,3-50,4
143	37,8-51,1
144	38,4-51,8
145	38,9-52,6
146	39.4-53,3
147	40,0-54,0
148	40,5-54,8
149	41,1–55,5
150	41,6-56,3
151	42,2-57,0
152	42.7-57,8
153	43,3-58,5
154	43,9-59,3
155	44,4-60,1
156	45,0-60,8
157	45,6–61,6
158	46.2-62,4
159	46,8–63,2
160	47,4–64,0
161	48,0–64,8
162	48,6–65,6
163	49,2–66,4
164	49.8-67,2
165	50,4-68,1
166	51,0-68,9
167	51,6–69,7
168	52,2–70,6
169	52,8–71,4
170	53.5-72,3
171	54,1-73,1
172	54,7–74,0
173	55,4–74,8
174	56,0-75,7
175	56,7-76,6
176	57.3-77,4
177	58,0-78,3
178	58,6–79,2
179	59,3-80,1
180	59,9–81,0
181	60,6–81,9
182	61.3-82,8
183	62,0–83,7
184	62,6–84,6
185	63,3–85,6
186	64,0–86,5
187	64,7–87,4
188	65.4-88,4
189	66,1–89,3
190	66,8–90,3
191	67,5–91,2
192	68,2-92,2
193	68,9–93,1
194	69.6-94,1
195	70,3-95,1
196	71,1-96,0
197	71,8-97,0
198	72,5-98,0
199	73,3-99,0

Если у вас есть определенные проблемы со здоровьем или вы выходите за рамки этого диапазона, мы рекомендуем вам обсудить подходящий диапазон веса с вашим терапевтом.

Калькулятор ИМТ

Расчет вашего ИМТ (индекса массы тела) также является полезным способом проверить, находитесь ли вы в диапазоне здорового веса.

ИМТ — это показатель риска для здоровья, связанного с весом. Он измеряет ваш вес по отношению к вашему росту, чтобы оценить процентное содержание жира в организме.

Проверьте свой ИМТ с помощью нашего удобного калькулятора ниже.

Обратите внимание: поскольку все сложены по-разному, и у некоторых людей мышечная масса может быть больше, чем у других, значение ИМТ не всегда может быть лучшим показателем здорового веса.Используйте наш калькулятор ИМТ в качестве ориентира, и если вы обеспокоены, обратитесь за помощью к своему терапевту. Узнайте больше об ограничениях ИМТ.

Калькулятор идеального веса

Если вы действительно беспокоитесь о своем здоровье или своей внешности и хотите знать, сколько вам следует весить, этот калькулятор идеального веса — инструмент для вас. Это поможет вам определить идеальную массу тела в зависимости от вашего роста и пола. Прочтите, чтобы узнать о различных формулах расчета IBW (идеальной массы тела) и о том, как интерпретировать результаты.Мы также объясним, как использовать диаграмму здорового веса, основанную на ИМТ.

Сколько мне нужно весить?

Есть много способов оценить идеальный вес кого-то. По правде говоря, ни один из них не является абсолютно точным, так как на это влияет множество факторов. Например, для людей с большой мышечной массой (и высокой безжировой массой тела) их идеальный вес будет, как правило, больше, чем указано в полученных ими результатах.

Наш калькулятор идеальной массы тела использует четыре различных формулы для определения вашего идеального веса, а также определения вашего ИМТ.В то время как четыре формулы, перечисленные ниже, дают вам только одно число, к которому вы должны стремиться, ИМТ дает вам определенный диапазон веса, в котором вы должны находиться.

Для мужчин калькулятор идеального веса использует следующие уравнения:

Формула Робинсона: 52 кг + 1,9 кг на каждый дюйм свыше 5 футов
Формула Миллера: 56,2 кг + 1,41 кг на каждый дюйм свыше 5 футов
Формула Хамви: 48,0 кг + 2,7 кг на каждый дюйм свыше 5 футов
Формула Девайна: 50.0 кг + 2,3 кг на каждый дюйм свыше 5 футов

Для женщин калькулятор идеального веса использует следующие уравнения:

Формула Робинсона: 49 кг + 1,7 кг на каждый дюйм свыше 5 футов
Формула Миллера: 53,1 кг + 1,36 кг на каждый дюйм свыше 5 футов
Формула Хамви: 45,5 кг + 2,2 кг на каждый дюйм свыше 5 футов
Формула Девайна: 45,5 кг + 2,3 кг на каждый дюйм свыше 5 футов

💡 Идеальный вес используется для расчета дозировки различных лекарств, например.г., иммуноглобулины.

Рост, вес и ИМТ

Последний показатель идеального веса человека — это ИМТ, сокращенно от индекса массы тела. Он рассчитывается по формуле ИМТ = вес / рост². Оптимальный здоровый диапазон ИМТ составляет от 18,5 до 24,9. Наш калькулятор идеального веса преобразует его обратно в вес, отображая диапазон веса, соответствующий вашему росту.

Вы также можете взглянуть на таблицу роста и веса, в которой показаны диапазоны недостаточного, нормального и избыточного веса для различных уровней роста:

Ограничения нашего калькулятора IBW

Помните, что значения, полученные с помощью нашего калькулятора идеальной массы тела, не подходят для всех на сто процентов.Пока ваш ИМТ находится в нормальном диапазоне веса, все в порядке — не садитесь на строгую диету только для того, чтобы достичь этого определенного числа!

Также наш калькулятор IBW действителен только для взрослых. Не используйте его для определения подходящего диапазона веса детей — вместо этого обратитесь к специалисту. Кроме того, не используйте его, если вы беременны. Вместо этого воспользуйтесь калькулятором набора веса при беременности!

FAQ

Как рассчитать идеальную массу тела в фунтах?

Чтобы рассчитать идеальную массу тела в фунтах, вы можете использовать модифицированную формулу Девайна.

Для мужчин: 110,23 фунта + 5,1 фунта на каждый дюйм свыше 5 футов Для женщин: 100,3 фунта + 5,1 фунта на каждый дюйм на высоте более 5 футов

Какая формула идеальной массы тела самая лучшая?

Формула Дивайна является наиболее проверенной, в первую очередь медициной, формулой идеальной массы тела. Врачи используют эту формулу для расчета доз некоторых лекарств, таких как левотироксин или иммуноглобулины. Другие формулы не сильно отличаются от формулы Девайна, и в основном они были разработаны, чтобы улучшить исходную формулу.

Какой идеальный вес для женщины?

Чтобы определить идеальную массу тела для женщины, можно воспользоваться формулой Дивайна.

В килограммах: 45,5 кг + 2,3 кг на каждый дюйм свыше 5 футов

В фунтах: 100,3 фунта + 5,1 фунта на каждый дюйм свыше 5 футов

Например, для женщины ростом 5 футов 4 дюйма идеальный вес составляет 55 кг (121,25 фунта).

Помните — это только оценка. Не существует универсального веса для каждой женщины вашего роста, и эта формула не говорит вам, следует ли вам похудеть или набрать вес.Если вас беспокоит ваш текущий вес тела, поговорите со своим врачом.

Какая идеальная потеря веса за месяц?

Если вы хотите похудеть, вы, вероятно, захотите сделать это как можно быстрее. Но подумайте минутку — вы не набрали лишние килограммы за ночь, и точно так же они не исчезнут в одночасье.

Врачи говорят, что безопасный темп похудения составляет около 0,25-0,5 кг (0,55-1,1 фунта) в неделю. Это означает, что в идеале вы должны сбросить не более 1-2 кг (2.2-4,4 фунта) в месяц.

Это может показаться обескураживающим. Но медленный, устойчивый темп похудения — лучший способ похудеть без стресса — и потерять его навсегда. Потому что вы не хотели бы, чтобы фунт вернулся к вам, не так ли?

Как рассчитать идеальную массу тела?

Чтобы рассчитать идеальную массу тела, вы можете использовать формулу Девайна.

Дьявольская формула для человека: 50,0 кг + 2,3 кг на каждый дюйм свыше 5 футов

Формула Devine для женщин: 45.5 кг + 2,3 кг на каждый дюйм свыше 5 футов

Формула Девайна требует только вашего роста. Есть и другие формулы идеального веса тела, но Devine — самая популярная и наиболее проверенная.

Таблица идеального веса для женщин

На основе индекса массы тела, оптимизировано для женщин

Используйте вкладки для просмотра таблицы в камнях, фунтах или килограммах.

Камни / Футы Фунты / Футы Килограммы / Сантиметры

Таблица идеального веса для женщин (британская система мер)
Вес в камнях и фунтах / рост в футах и дюймах

Таблица идеального веса для женщин (британская система мер)
Вес в фунтах / рост в футах и дюймах

Таблица идеального веса для женщин (метрическая система)
Вес в килограммах / рост в сантиметрах

Ключ диаграммы ИМТ
	Избыточный		Идеальный вес		Недостаточный вес

Индекс массы тела

Индекс массы тела (ИМТ) — это число, полученное путем деления вашего веса в килограммах на ваш рост в метрах в квадрате.

Индекс массы тела (ИМТ) = вес (кг) ÷ рост (м) ²

Не волнуйтесь, вам не нужно решать это самостоятельно, воспользуйтесь бесплатной пробной версией WLR, и компьютер рассчитает это за вас! Начать бесплатную пробную версию.

Наши диаграммы идеального диапазона веса основаны на индексе массы тела, модифицированном с учетом того, мужчина вы или женщина.

Индекс массы тела используется для определения того, попадает ли человек, мужчина или женщина, в широкий диапазон, считающийся здоровым, или выходит за рамки параметров, и если да, то в какой степени.

ИМТ

используется учеными и исследователями для определения последствий для здоровья определенного веса при вашем росте.

ИМТ	Категория
Ниже 18,5	Недостаточный вес
18,5-25	Нормальный
25-30	Избыточный вес
Более 30	ожирение

Хотите записать свой вес? Получите бесплатный профессионально оформленный PDF-файл с графиком веса с нашим двухнедельным информационным бюллетенем.