Реферат прыжок с места в длину: Доклад на тему Прыжки в длину с места сообщение по физкультуре 3, 5 класс

Содержание

Доклад на тему Прыжки в длину с места сообщение по физкультуре 3, 5 класс

Прыжок в длину с места – это одна из дисциплин легкой атлетики, которая в начале 19 века входила в программу Олимпийских игр, а сейчас является упражнением при занятиях физкультурой и сдаче нормативов.

Соревновались в таких прыжках еще античные атлеты, правда, техника исполнения в те времена отличалась от привычной нам – в руках спортсмены держали груз наподобие гантели, и перед самым приземлением отбрасывали его назад, пытаясь таким образом увеличить длину своего прыжка.

Суть элемента заключается в следующем: необходимо прыгнуть вперед, единовременно оторвав от поверхности обе стопы, и постараться преодолеть максимально возможную дистанцию в полёте. Критерием оценки является расстояние между стартовой линией и точкой приземления, для которой в расчет берут не стопы, а любую часть тела прыгуна.

Существуют следующие нормы ГТО для школьников:

От 8 до 10 лет – 115-160 см для мальчиков и 110-165 см для девочек;

От 11 до 15 лет – 150-200 см для мальчиков и 140-175 см для девочек.

Техника исполнения прыжка состоит из четырех этапов:

Подготовка к прыжку. Спортсмен занимает исходное положение перед стартовой линией: ставит ноги на ширине плеч, поднимает руки, приподнимаясь при этом на носки. Затем он опускает руки, отводя при это локти при этом и слегка сгибая их. Ноги в это время ставятся на всю стопу, колени сгибаются.

Отталкивание. Начинается сразу же после последней стадии предыдущего этапа: тело прыгуна по инерции еще движется вниз, а тазобедренные суставы уже начинают разгибаться. При этом следует быстро выбросить руки вперед, стопы толчковым движением оторвать от поверхности.

Полет. В воздухе тело необходимо выпрямить в линию, а затем подтянуть колени к груди. Руки же отводятся вниз.

Приземление. Руки выводятся вперед, колени согнуты. После остановки спортсмен выпрямляется и покидает площадку.

К основным ошибкам, ведущим к незачету прыжка, относятся:

Заступ за линию;
Совершение подскока перед основным прыжком;
Не одновременный отрыв стоп при отталкивании.

Кстати, мировой рекорд по прыжкам в длину с места принадлежит американцу Рею Юри. На Олимпийских Играх 1904 года в Сент-Луисе результат тридцатилетнего атлета составил 3 м и 48 см!

Сообщение 2

Во многих школах практикуется нормативность получаемых оценок. Нормативность отметок – это когда за какой-либо сдаваемый норматив на физкультуре, ученик получает отметку соответствующую его результату. Обычно результат выставляется в соответствии с официальными нормативами. Один из распространённых нормативов это прыжки в длину с места.

Прыжок в длину с места выполняется с отметки, заступ за которую категорически запрещается. Также не разрешается прыгать с одной ноги, или как-либо нарушать установленную технику прыжка с места.

Дабы совершить хороший, технически правильный прыжок с места, необходимо хорошо натренировать саму технику прыжка, без которой хороший прыжок попросту невозможен. Прыжок состоит из трёх фаз.

Отрыв от земли
Полёт
Приземление

В первой фазе необходимо согнуть ноги под углом, слегка наклонив корпус, а затем, придав ускорение выпрыгнуть вперёд, так далеко как это возможно. Также можно использовать раскачку, дабы придать своему телу еще большую инерцию, но на такую хитрость идти позволяют отнюдь не все преподаватели, бывает даже так, что норматив сданный таким образом просто не засчитывается, после чего приходиться пересдавать.

Фаза полёта называется так, потому что в момент её тело отрывается от земли и находится в стремительном движении к точке приземления заданной отметкой, что и позволяет провести аллегорию с полётом. В этот момент важно придать своему телу наибольшую инерционную скорость, с помощью которой выполняется львиная доля работы в процессе сдачи норматива. Можно также сжаться, дабы сопротивление воздуха уменьшилось, что придаст ещё большую скорость движению вашего тела. Так или иначе, фаза полёта одна из наиболее сложных в техническом плане, ведь не у всех, получается, одинаково верно двигаться в воздухе.

И последняя фаза прыжка это, естественно приземление. Наряду с фазой полёта, фаза приземления тоже весьма не проста в освоении, так как требует точности и филигранного исполнения, чтобы сдать норматив. Многие преподаватели относятся к фазе приземления чересчур придирчиво, так как важно отмерить насколько точно сдающий преодолел дистанцию. Многие из них даже отсчитывают миллиметры, дабы не ошибиться в своих расчётах.

Из всего этого можно сделать вывод, что прыжки в длину с места требуют просто постоянной тренировки, дабы выполнять данный норматив верно и корректно технически, что необходимо для успешной сдачи норматива.

2, 3, 5, 6 класс

Картинка к сообщению Прыжки в длину с места

Помощь студентам в учёбе от Людмилы Фирмаль

Здравствуйте!

Я, Людмила Анатольевна Фирмаль, бывший преподаватель математического факультета Дальневосточного государственного физико-технического института со стажем работы более 17 лет. На данный момент занимаюсь онлайн обучением и помощью по любыми предметам. У меня своя команда грамотных, сильных бывших преподавателей ВУЗов. Мы справимся с любой поставленной перед нами работой технического и гуманитарного плана. И не важно: она по объёму на две формулы или огромная сложно структурированная на 125 страниц! Нам по силам всё, поэтому не стесняйтесь, присылайте.

Срок выполнения разный: возможно онлайн (сразу пишите и сразу помогаю), а если у Вас что-то сложное – то от двух до пяти дней.

Для качественного оформления работы обязательно нужны методические указания и, желательно, лекции. Также я провожу онлайн-занятия и занятия в аудитории для студентов, чтобы дать им более качественные знания.

У меня конфиденциальность и безопасность высокого уровня. Никто не увидит Ваше задание, кроме меня и моих преподавателей, потому что WhatsApp — это закрытая от индексирования система , в отличие от других онлайн-сервисов (бирж и агрегаторов), в которые Вы загружаете своё задание, и поисковые системы Yandex и Google индексируют всё содержимое файлов, и любой пользователь сможет найти историю Вашего заказа, а значит, преподаватели смогут узнать всю историю заказа.

Когда Вы заказываете у меня — Вы получаете максимальную конфиденциальность и безопасность.

Моё видео:

Как вы работаете?

Вам нужно написать сообщение в WhatsApp (Контакты ➞ тут) . После этого я оценю Ваш заказ и укажу срок выполнения. Если условия Вас устроят, Вы оплатите, и преподаватель, который ответственен за заказ, начнёт выполнение и в согласованный срок или, возможно, раньше срока Вы получите файл заказа в личные сообщения.

Сколько может стоить заказ?

Стоимость заказа зависит от задания и требований Вашего учебного заведения. На цену влияют: сложность, количество заданий и срок выполнения. Поэтому для оценки стоимости заказа максимально качественно сфотографируйте или пришлите файл задания, при необходимости загружайте поясняющие фотографии лекций, файлы методичек, указывайте свой вариант.

Какой срок выполнения заказа?

Минимальный срок выполнения заказа составляет 2-4 дня, но помните, срочные задания оцениваются дороже.

Как оплатить заказ?

Сначала пришлите задание, я оценю, после вышлю Вам форму оплаты, в которой можно оплатить с баланса мобильного телефона, картой Visa и MasterCard, apple pay, google pay.

Какие гарантии и вы исправляете ошибки?

В течение 1 года с момента получения Вами заказа действует гарантия. В течении 1 года я и моя команда исправим любые ошибки в заказе.

Качественно сфотографируйте задание, или если у вас файлы, то прикрепите методички, лекции, примеры решения, и в сообщении напишите дополнительные пояснения, для того, чтобы я сразу поняла, что требуется и не уточняла у вас. Присланное качественное задание моментально изучается и оценивается.

Теперь напишите мне в Whatsapp или почту (Контакты ➞ тут) и прикрепите задания, методички и лекции с примерами решения, и укажите сроки выполнения. Я и моя команда изучим внимательно задание и сообщим цену.

Если цена Вас устроит, то я вышлю Вам форму оплаты, в которой можно оплатить с баланса мобильного телефона, картой Visa и MasterCard, apple pay, google pay.

Мы приступим к выполнению, соблюдая указанные сроки и требования. 80% заказов сдаются раньше срока.

После выполнения отправлю Вам заказ в чат, если у Вас будут вопросы по заказу – подробно объясню. Гарантия 1 год. В течении 1 года я и моя команда исправим любые ошибки в заказе.

Можете смело обращаться к нам, мы вас не подведем. Ошибки бывают у всех, мы готовы дорабатывать бесплатно и в сжатые сроки, а если у вас появятся вопросы, готовы на них ответить.

В заключение хочу сказать: если Вы выберете меня для помощи на учебно-образовательном пути, у вас останутся только приятные впечатления от работы и от полученного результата!

Жду ваших заказов!

С уважением

Пользовательское соглашение

Политика конфиденциальности

Помощь студентам в учёбе от Людмилы Фирмаль

Здравствуйте!

Моё видео:

Как вы работаете?

Сколько может стоить заказ?

Какой срок выполнения заказа?

Минимальный срок выполнения заказа составляет 2-4 дня, но помните, срочные задания оцениваются дороже.

Как оплатить заказ?

Какие гарантии и вы исправляете ошибки?

Мы приступим к выполнению, соблюдая указанные сроки и требования. 80% заказов сдаются раньше срока.

Жду ваших заказов!

С уважением

Пользовательское соглашение

Политика конфиденциальности

Доклад-сообщение Прыжки в длину с места 2, 3, 5, 6 класс, по физкультуре

Обычно прыжки с места предлагаются только для того чтобы немного размяться перед соревнованиями или перед зачетом в школе или в институте. В некоторых случаях применяется еще и тройной прыжок с места, вот только его не каждый может выполнить. Обычно он предлагается для того чтобы посмотреть не только прыгучесть человека, но и сила ног.

Перед тем как начать прыгать спортсмену нужно подойти к черте, от которой будет совершаться прыжок. После этого ему нужно будет немного покачаться на ногах, чтобы размять все мышцы ног. Стопа каждой ноги ставится на ширине плеч. После этого спортсмен сначала поднимает руки вверх, а после этого вниз, и вместе с ними немного прогибает поясницу и поднимается на носки. А потом опускает руки вниз и вместе с ними опускается на стопы.

Отталкиваться нужно в тот момент когда тело находится внизу, а тазобедренные суставы уже начинают понемногу разгибаться. А тем временем руки нужно вытянуть перед собой.

Дальше прыгуну нужно вытянуться, а после этого согнуть ноги в тазобедренных и коленных суставах и подтянуть их к груди. Руки сначала направлены назад, а потом вперед. Дальше нужно выпрямить ноги и вывести их вперед к месту, куда вы собираетесь приземлиться. Когда спортсмен приземлился, у него должны быть руки впереди, ноги при этом сгибаются. После приземления нужно обязательно сделать два шага вперед.

А вот для того чтобы прыгнуть тройной прыжок нужно сначала приземлиться на одну ногу, какая это нога будет решать только прыгуну. Потом приземлиться на другую ногу, а потом уже приземлиться на обе ноги.

Отталкиваться нужно с двух ног, а потом нужно вынести одну ногу вперед. И обязательно эту ногу нужно согнуть в коленном суставе. Другая нога немного должна задержаться, но она тоже должна быть согнута в коленном суставе. Дальше прыгун должен поставить ногу на грунт и вторая нога также ставиться туда же.

А уже потом происходит отталкивание, но только другой ногой. При таких же обстоятельствах нужно сделать и третье отталкивание.
Самое главное правильно выполнять отталкивание и делать все для того чтобы показать наиболее лучший результат.

Доклад Прыжки в длину сообщение

Физкультура это один из важных предметов в школе, так как спорт развивает физическое телосложение ребенка, повышает выносливость организма, улучшает кардиограмму сердца. Физкультура это движение, а движение это долгая жизнь, в том числе и без болезней.

Одним из видов спортивных упражнений на уроках физкультуры являются прыжки в длину. Этот вид спорта по легкой атлетике входил в программу соревнований античных Олимпийских игр, а с конца 19 века — для мужчин, с середины 20 века – для женщин, является основным видом соревнований по легкой атлетики на современных олимпийских играх.

Основной задачей соревнующихся спортсменов является как можно дальше прыгнуть по горизонтали с разбега или с места, оттолкнувшись от специальной размеченной полосы на земле.

Сама техника прыжка в длину предполагает цепочку последовательных действий, которыми являются:

отталкивание;
полет;
приземление.

Различают три вида стилей техники прыжков в длину:

“В шаге” – это самая простейшая техника для спортсменов-любителей или учеников в школе. Этот стиль прыжка еще называют “согнув ноги”. В результате отталкивания от земли силовая нога через поворот в сторону присоединяется к ноге, которая была первой маховой и плечи при этом отводятся на небольшое расстояние назад. Хотя этот стиль прыжка очень прост, но, несмотря на это, такой стиль техники могут использовать атлеты высокого уровня.
“Прогнувшись” – этот стиль намного сложнее предыдущего. Этот вариант требует хорошую координацию тела от спортсмена. Прыгающий человек прогибает свое тело в пояснице, и тем самым делает паузу перед приземлением. В настоящее время такая техника популярна среди женщин-атлетов.
“Ножницы” – это самый сложный стиль техники прыжка в длину. Прыжок в этом стиле требует от спортсмена высокую скорость движения и силу толчка от земли. Атлет в воздухе как бы продолжает бег, он делает несколько (от 1 до 4) шагов в воздухе пока не приземлится на землю. Это самая популярная техника у мужчин-атлетов самого высокого уровня. Чтобы так зависнуть в воздухе, необходимо иметь врожденную способность. Простой смертный человек такое просто так сделать не сумеет.

Такие упражнения, как прыжки в длину повышают у человека скоростно-силовые качества организма. Когда человек прыгает, то ему приходится приложить большую силу в короткий промежуток времени, тем самым заставить мощно работать мышцам бедер, таза, голени, стоп и спины.

Прыжки в длину следует включать в программу упражнений для общего физического развития, как ребенка, так и взрослого человека. Прыжковые упражнения очень полезны для увеличения и развития подвижности, ловкости и скорости. В связи с этим, различные прыжки, в том числе и в длину, входят в программу физической подготовки соревнующихся в других видах спорта, таких как тяжелая атлетика, фехтование, борьба, бокс.

Важно знать, что такое упражнение, как прыжки в длину, нужно выполнять после тщательной разминки. Прыжки это очень резкое само по себе упражнение. Если перед прыжком не размять ноги, руки, спину, шею, стопы, то при резком рывке возможны различные травмы – растяжение, вывихи.

Важно знать, что если у человека есть проблемы с позвоночником или суставами ног, то ему категорически запрещено выполнять такие упражнения. Стоит составить себе программу спортивных упражнений согласно своему здоровью и проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Наше долголетие напрямую зависит от нашего здоровья, а здоровье – от занятий спортом. Любите жизнь и занимайтесь спортом!

Вариант №3

Прыжки в длину с места довольно не простой вид прыжка, который требует хорошей подготовки. Спортсмен или просто человек, умеющий хорошо прыгать может применять эти умения даже в обыденной жизни. Это упражнение способствует развитию многих мышц, поэтому занятие этим видом спорта поможет быть в отличной физической форме.

Для того, чтоб максимально далеко прыгать с места для начала нужно желание, но это только самая малость. Необходимо владеть отменной физической формой и знанием правильной техники исполнения прыжка. Существуют специальные методики, тренируясь по которым можно достичь хороших результатов.

Для выполнения прыжка с отталкиванием двумя ногами организуется специально подготовленный для этого сектор. Следует проверить, чтоб место, с которого человек отталкивается, было не скользким, и обувь имела хорошее сцепление. Отчерчивается линия отталкивания и прыгун должен стать носками ног к ней, причем ноги должны быть желательно на ширине плеч и ступни параллельно друг другу. Далее спортсмен наклоняется, отталкивается двумя ногами и осуществляет сам прыжок. Допускается возможность махов рук. Длину прыжка замеряют от линии толчка и до следа, который оставит прыгун.

Для прыжка дается три попытки, лучшая из них по результату засчитывается в зачет. Прыжок может быть не засчитан в случае, если спортсмен сделал заступ за линию, оттолкнулся не двумя ногами, а поочередно. Также иногда совершается ошибка, а именно прыгун предварительно подскакивает.

Технику исполнения прыжка с места можно рассмотреть более подробно. Весь прыжок включает в себя определенные этапы. Первое это подготовка к отталкиванию, далее производится сам толчок. Потом происходит полет, после которого нужно правильно приземлиться.

Настроившись на прыжок, спортсмен занимает позицию у линии отталкивания. Ноги расставляет на ширину плеч и стопы выставляются параллельно друг другу. Затем следует нагнуть корпус при этом завести обе руки назад, для того чтоб помочь махом при отталкивании. Руки должны быть немного подогнуты в локтях. При взмахе рук вперед спортсмен должен максимально энергично оттолкнуться.

После того, как спортсмен оттолкнулся ему нужно расправить свое тело, а после этого поджать обе ноги к груди. Когда прыжок идет на спад, ноги необходимо выровнять при этом стопы должны располагаться максимально впереди. Дальше, после соприкосновения с поверхностью, необходимо вывести обе руки вперед, это обеспечит хорошее равновесие при приземлении. Зафиксировав положение тела, прыгун выравнивается, встает и проходит вперед два шага. Далее судья фиксирует длину прыжка.

Возможно, на первый взгляд данный вид прыжка покажется кому-то легким, но попробовав мнение измениться. Тем более, если сравнить свой результат и результаты которые показывают лучшие прыгуны с места. Сразу приходит понимание, что есть к чему стремиться и развиваться.

Прыжки в длину с места 3, 5 класс

Прыжки в длину — это спортивная дисциплина, представляющая собой горизонтальный прыжок. Главной целью данной дисциплины является достижение как можно большей длины прыжка.

Данный вид прыжка осуществляется по определенным устоявшимся правилам и меркам. Существует два вида прыжков в длину: с места и с разбега.

Каждый из нас когда-то в школе сталкивался с такой проблемой, как сдача нормативов. Многим это не нравилось не из-за того, что им казалось это скучным. А из-за того, что у них это просто не получалось.

На занятиях физической культуры прядки в длину является обязательным к сдаче нормативом. Преподаватель оценивает учеников по определенным общепринятым критериям.

Данный вид прыжка требует правильной подготовки, иначе может получиться не пойми что. В данном случае важную роль играет положение рук, ног и тела в целом. Даже минимальное отклонение от правил может отрицательно сказаться на результате.

При выполнении прыжка в длину с разбега человек сначала отходит на некоторое расстояние до линии старта. Затем он разбегается и, отталкиваясь одной ногой от пола, совершат прыжок.

При выполнении прыжка с места человек приводит в действие весь корпус тела. Образно говоря, он набирает скорость. При прыжке, человек как бы выпрыгивает из места, где он стоял. В данном случае имеет важность вогнутость тела при его раскачивании.

Многие люди совершают большую ошибку, забывая отталкиваться при прыжке. Он просто прыгают вперёд. Но при таком раскладе они и вовсе не набирают нужную длину, т.к. корпус практически не сдвигается с места.

Длина каждого из двух видов прыжков в длину рассчитывается от разметки старта до места приземления.

Для совершения прыжка в длину не обязательно быть великим спортсменом или атлетом. Главное придерживать неких правил, которые помогут вам качественно выполнись данный норматив.

2, 3, 5, 6 класс, по физкультуре

Прыжки в длину с места

Реферат «Техника прыжка в длину с разбега»

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ТУЙМАЗИНСКИЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ

Доклад по теме

«Техника прыжка в длину с разбега»

«Техника прыжка в высоту способом перешагивание»

Выполнила студентка 37 группы:

Ефремова Карина

Проверил :

Мусифуллин

Ринат Рафаэлович

Туймазы 2020 год

Введение.

Прыжок в длину — дисциплина технических видов легкоатлетической программы, относящаяся к горизонтальным прыжкам.

Прыжок в длину требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств. Прыжок в длину входил в соревновательную программу античных Олимпийских игр. Является современной олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин — с 1948 года. Входит в состав легкоатлетических многоборий.

Правила.

Задача атлета — достигнуть наибольшей горизонтальной длины прыжка с разбега. Прыжки в длину проводятся в секторе для горизонтальных прыжков по общим правилам, установленным для этой разновидности технических видов. При выполнении прыжка атлеты в первой стадии совершают разбег по дорожке, затем отталкиваются одной ногой от специальной доски и прыгают в яму с песком. Дальность прыжка рассчитывается как расстояние от специальной метки на доске отталкивания до начала лунки от приземления в песке.

Расстояние от доски отталкивания до дальнего края ямы для приземления должно быть не менее 10 м. Сама линия отталкивания должна быть расположена на расстоянии до 5 м от ближнего края ямы для приземления.

Прыжок.

Прыжок — это способ преодоления горизонтальных или вертикальных препятствий. Прыжки выполняются с места или с разбега. В легкой атлетике широкое распространение получили прыжки в высоту с разбега, в длину с разбега, тройной и с шестом. Цель занятий прыжками — научить спортсмена прыгать возможно выше и дальше. Для этого учащиеся знакомятся с теоретическими основами техники прыжков вообще и на основе этих знаний овладевают техникой избранного прыжка.

В прыжках четко просматриваются четыре последовательные фазы — разбег, отталкивание, полет и приземление. Результативность всех прыжков задается скоростью разбега и силой отталкивания.

Разбег в прыжках производится с ускорением, чтобы на последних шагах достичь наибольшей скорости. Нога на место отталкивания ставится быстро и энергично.

Отталкивание производится сильнейшей (толчковой) ногой. Это важнейшая фаза в прыжках. В момент соприкосновения с грунтом толчковая нога, испытывая большую нагрузку, амортизируя, сгибается и напоминает сжатую пружину. Отталкивание заключается в том, что прыгун ее мгновенно выпрямляет, энергично отталкиваясь от опоры. При этом нога должна быть выпрямлена полностью. Эффект отталкивания усиливается быстрым подниманием рук и маховой ноги. Роль маховой ноги в прыжках очень велика вследствие большой силы ее мышц и массы, а также большого пути ее движения. Угол отталкивания при прыжках различен: он больше при прыжках в высоту и меньше при прыжках в длину.

В фазе полета тело прыгуна движется по траектории, заданной скоростью разбега и силой отталкивания, испытывая действие силы тяжести и сопротивление воздуха.

«Техника прыжка в длину с разбега»
Значительную трудность при выполнении прыжков в длину представляет сочетание быстрого разбега с мощным отталкиванием. На совершенствование именно этих элементов и должны быть направлены основные усилия прыгуна в длину. Все четыре фазы прыжка в длину — разбег, отталкивание, полет и приземление — между собой взаимосвязаны и одинаково важны.

Разбег в прыжках в длину напоминает разгон при беге на короткие дистанции. Его длина колеблется у мужчин от 35 до 45 м, у женщин от 30 до 35 м. У новичков разбег короче, у квалифицированных спортсменов — длиннее. Очень важно, чтобы в ходе обучения и тренировки была определена постоянная длина разбега. Это позволит прыгуну выбрать стабильный ритм разбега и уверенно попадать толчковой ногой на брусок отталкивания.

Длина разбега и контрольные отметки могут меняться в зависимости от грунта, ветра, самочувствия спортсмена. По мере ускорения наклон туловища постоянно уменьшается и к концу разбега тело принимает почти вертикальное положение. К контрольной отметке спортсмен должен достичь наибольшей скорости разбега. Выполняется как бы подседание в момент предпоследнего, самого большого шага. Последний шаг на 20-30 см короче предыдущего. Это позволяет прыгуну ускорить постановку толчковой ноги на брусок. Постановка ноги выполняется упруго, как бы загребающим движением под себя, избегая удара. Стопа ставится на брусок плоско, с одновременным касанием грунта пяткой и шипами.

Отталкивание выполняется очень быстро и резко. Оно сопровождается согласованными и энергичными движениями маховой ноги и рук: маховая нога, согнутая в коленном суставе, выносится вперед-вверх до горизонтального положения бедра; плечи поднимаются; руки делают энергичный взмах — одна вперед и несколько внутрь, другая — в сторону и назад. Отталкивание заканчивается полным выпрямлением толчковой ноги во всех суставах.

Оттолкнувшись от бруска, прыгун выполняет ряд движений для сохранения устойчивого положения в полете и подготовки к приземлению.По движениям прыгуна в полете принято выделять следующие способы прыжков в длину: «согнув ноги», «прогнувшись» и «ножницы».

При прыжке способом «согнув ноги» возникают вращательные движения тела вперед и в сторону толчковой ноги. Закручивание вперед вынуждает прыгуна к преждевременному приземлению, что уменьшает результат прыжка. Для уменьшения вращения выгодно несколько дольше задержаться в положении «шага» в воздухе. Во второй половине полета прыгун подтягивает толчковую ногу к маховой, поднимает колени к груди и опускает руки вперед — вниз или оставляет их вытянутыми вперед.

При прыжке способом «прогнувшись» спортсмен в полете имеет более устойчивое положение, что позволяет ему при приземлении вынести ноги дальше вперед и этим увеличить спортивный результат. Прыгун в воздухе делает движение маховой ногой, стараясь шагнуть в воздухе как можно дальше вперед. После такого «полета в шаге» прыгун энергично прогибается: это облегчает последующий вынос ног при приземлении. Опуская руки вперед—вниз и активно вынося обе ноги вперед, спортсмен старается коснуться ими поверхности песка как можно дальше. Прыжок способом «ножницы» является наиболее эффективным. Этим способом прыгают все сильнейшие прыгуны. Суть его заключается в том, что после отталкивания прыгун как бы продолжает беговые движения в полете.

Приземление при всех способах прыжков в длину с разбега производится одновременно на обе ноги в яму с песком. Оно заканчивается глубоким приседанием и выходом вперед или падением вперед — в сторону. Каким бы способом ни прыгал спортсмен, он должен перед приземлением вынести («выбросить») ноги как можно дальше вперед, наклоняя при этом вперед туловище и отводя назад руки. Наиболее выгодной при этом будет «группировка», при которой прыгун находится как бы в положении «сидя». В момент касания песка пятками ноги несколько разведены и, как только получат упор, сгибаются в коленях. Плечи и руки посылаются вперед, чтобы избежать падения назад.Последовательность в изучении и совершенствовании техники прыжков в длину с разбега различными способами в основном идентична и может быть следующей.

Тактика прыгуна в длину на соревнованиях. Явиться к месту соревнований нужно с таким расчетом, чтобы без суеты и спешки переодеться, уточнить время своего выступления, приступить к разминке и своевременно ее закончить. Готовясь к выступлению спортсмен должен внимательно присмотреться к условиям, опробовать место соревнований и внести необходимые поправки в разбег. После вызова следует сосредоточить внимание на командах судьи и на точном выполнении прыжка.

В процессе выполнения прыжка важно помнить о намеченном плане, концентрируя внимание на трудных элементах. Часть времени между попытками следует использовать для отдыха, часть; для подготовки к следующей попытке. Отдыхать лучше полулежа, а минут за 5 до выхода на прыжок рекомендуется начать подготовку к очередной попытке — ходить, делать подскоки, короткие пробежки и упражнения на расслабление мышц. Если в предыдущем прыжке не удалась какая-нибудь деталь техники, проделать несколько раз неудавшийся элемент.

История прыжков в высоту сравнительно коротка. В Олимпийских играх древности нет упоминаний о проведении соревнований по этому виду. Только в начале XIX в. в немецких турнферейнах появился гимнастический прыжок с прямого разбега. В то же время ни один из прыжков не претерпел таких изменений в технике, как в прыжках в высоту. Пять разновидностей в этом виде прыжков — «перешагивание», «волна», «перекат», «перекидной», «фосбери-флоп» — прошли сравнительно короткий исторический путь.

Первый официально зарегистрированный в 1864 г. результат по прыжкам в высоту равнялся 167 см. Причем разбег и приземление производились по травяному покрытию. Спортсмены прыгали с прямого разбега, переходили через планку, поджимая ноги, или прыгали под острым углом, выполняя движения ногами «ножницами». Впоследствии этот стиль получил название «перешагивание». В 1887 г. американец В.Пейдж установил первый мировой рекорд — 193 см.

Значительный шаг вперед в поисках лучшего стиля позволил создать восточно-американский способ прыжка («волна»), которым американец М.Сунней в 1896 г. установил мировой рекорд, продержавшийся 16 лет, — 197 см. Двухметровую высоту преодолели в 1912 г., применив новый стиль прыжка — «хорайн», названный по имени американского прыгуна Д.Хорайна, впервые показавшего этот стиль. Позже стиль получил название «перекат».

В 1936 г. Д.Ольбриттон демонстрирует новый способ перехода через планку — лежа животом к ней. Интересно, что еще в 20-х гг. этого же столетия Б.Взоров применил такой способ прыжка, но не получил достойного внимания. Этот стиль назвали «перекидной». В 1941 г. американец Л.Стирс установил «перекидным» способом мировой рекорд — 211 см — В 1957 г. советский атлет Ю.Степанов установил новый мировой рекорд — 216 см, прервав более чем семидесятилетнюю гегемонию американских атлетов. А с 1961 г. рекорд перешел к замечательному советскому прыгуну В.Брумелю, прыгавшему «перекидным» стилем, и составил 228 см.

В 1968 г. на Олимпийских играх в Мехико Р.Фосбери (США) продемонстрировал новый способ перехода через планку — лежа спиной, завоевав при этом золотую медаль. В настоящее время все прыгуны и прыгуньи используют этот стиль прыжка, так как научно доказана его эффективность перед всеми остальными стилями.

На сегодняшний день рекорд мира в прыжках в высоту у мужчин Принадлежит X.Сотомайору (Куба) — 245 см, у женщин — С.Костади-новой (Болгария) — 209 см, прыгающими стилем «фосбери-флоп».

Прыжок в высоту с разбега — это координационно-сложный вид, предъявляющий высокие требования к физическим возможностям спортсменов. Условно этот прыжок можно разделить на четыре основные структурные фазы:

1) разбег

2) отталкивание

3) переход через планку

4) приземление.

1. Техника прыжка в высоту с разбега способ «волна»

Отталкивание производится в 130 — 150 см от планки: чем больше угол разбега, тем дальше место отталкивания. Мах выполняется почти прямой ногой. После отталкивания туловище немного поворачивается к толчковой ноге, наклоняясь в сторону разбега: толчковая нога слегка сгибается в коленном суставе.

В положении над планкой, когда тазобедренный сустав маховой ноги пересекает ее проекцию, маховая нога энергично опускается за планку стопой внутрь. Туловище поворачивается грудью к планке, толчковая нога до предела приводится внутрь и поднимается как можно выше над планкой. Маховая нога и туловище образуют дугу («волну») над планкой в высшей точке, в которой находится таз. Руки опускаются вниз или разводятся в стороны. Толчковая нога опускается вниз, прыгун поворачивается всей грудью к планке, отводя голову и плечи назад. Приземление осуществляется на толчковую ногу грудью или боком к планке.

2. Техника прыжка в высоту способом «перекат»

Отталкивание происходит ближней к планке ногой. Мах выполняется прямой ногой. После отталкивания прыгун подтягивает толчковую ногу, сгибая ее в тазобедренном и коленном суставах, прижимает ее к маховой ноге. Туловище откланяется назад. Во время взлета прыгун находится грудью к планке, когда его тело поднимается над планкой, он переходит ее тем боком, что и толчковая нога. Прыгун переходит через планку боком с внешней стороны тела. После перехода планки толчковая нога опускается вниз. Туловище разворачивается грудью, руки опускаются вниз, маховая нога находится на уровне туловища. Приземление происходит на толчковую ногу и по необходимости на руки.

3. Техника прыжка в высоту с разбега способ «перекидной»

Отталкивание производится ближней к планке ногой. Мах выполняется прямой ногой широко и свободно. Обе руки поднимаются одновременно с маховой ногой. Толчковая нога сгибается в коленном и тазобедренном суставах. Прыгун переходит через планку грудью и животом. Взлетев над ней, прыгун опускает маховую руку и плечо за планку, а противоположное плечо и руку отводит в сторону и назад за спину. Одновременно с этим отводится колено толчковой ноги, маховая нога несколько опускается за планку. Приземление осуществляется на маховые ногу и руку, или на маховую часть тела прыгуна, или, при сильном вращательном моменте, на спину.

Этот стиль, хоть и является самым древним из всех стилей, но по своей технической простоте и малой требовательности к местам приземления применяется в школах на физкультурных занятиях для детей, подростков и юношества, которые не занимаются легкой атлетикой, а также на этапе начальных занятий легкой атлетикой.

Разбег состоит из 6 — 8 беговых шагов, выполняется под углом К планке в 30—45°. Отталкивание производится дальней от планки ногой на расстоянии 70 — 80 см от проекции планки. Для определения места отталкивания нужно встать боком к планке, вытянуть маховую руку, касаясь кистью планки, — это и будет искомое Место отталкивания. При подборе разбега необходимо помнить, Что пять нормальных шагов ходьбы составят три беговых шага. Толчковая нога на место отталкивания ставится почти прямая, не следует ее слишком сгибать в колене.

Мах выполняется прямой ногой, которая в высшей точке может слегка согнуться в колене. Туловище держится вертикально, руки, слегка согнутые в локтевых суставах, активно поднимаются вверх—вперед на уровень головы. Когда маховая нога находится над планкой, подтягивается толчковая нога, слегка согнутая в колене. Маховая нога опускается за планку, толчковая нога переносится через нее. В момент переноса толчковой ноги плечи поворачиваются в сторону планки, толчковая рука отводится назад, помогая увести плечи и туловище от планки.

Приземление осуществляется на маховую ногу боком, поворачиваясь грудью к планке. Приземляться можно в яму с песком, приподнятую над поверхностью разбега или, в условиях зала, на стопку матов. Главное, чтобы высота места приземления давала возможность после перехода через планку опустить почти прямую маховую ногу на место приземления. В противном случае техника прыжка способом «перешагивание» начинает искажаться, особенно в последней части полета. Стиль «перешагивание» можно использовать при изучении техники дугообразного разбега в «фосбери-флоп» у начинающих легкоатлетов.

Использованная в реферате литература:

1. Войнова, С.Е.

Базовые виды спорта: легкая атлетика: Учебное пособие/ С.Е. Войнова, М.Ю. Щенникова, В.Е. Лутковский, А.Б. Янковский; Национальный гос. Ун-т физ. Культуры, спорта и здововья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. – СПБ.:[б.и.], 2010.-108-112 с.

2. Дьячков, В.М.
Прыжок в длину с разбега / В. М. Дьячков ; ВНИИФК. — М. : Физкультура и спорт , 1953. — 199с. : ил.

3. Андрис, Э.Р.
Обучение бегу, прыжкам и метаниям : Учеб.пособие / Э. Р. Андрис, Ю. М. Савельев ; Узбек.ГИФК. — Ташкент : Изд-во им. Ибн Сины, 1990. — 100с.

Доклад «Прыжки в длину» — Kratkoe.com

Автор J.G. На чтение 3 мин. Обновлено 1 мая, 2020

Прыжки в длину с разбега реферат кратко расскажет Вам много полезной информации о технике выполнения прыжка. Доклад о прыжках в длину можно использовать во время подготовки к занятиям.

Доклад «Прыжки в длину»

Умение прыгать в длину пригодиться не только спортсменам. Данный вид спорта отлично развивает мускулатуру ноги и ловкость. Но прыжки в длину не даются так легко. Для достижения максимального результата необходимо делать это правильно.

Новичкам необходимо учесть несколько важных деталей:

начальная постановка ног
отталкивание двумя ногами у края ямы от специальной доски
прыжок в яму с песком

Дальность прыжка рассчитывается от отметки на доске (от которой отталкивается человек) до следа стопы на песке в яме.

Техника прыжка в длину с разбега кратко

Особое внимание уделяется технике прыжка. Различные индивидуальные особенности способствовали выделению таких ключевых направлений и особенностей прыжков в длину:

Прыжок в шаге
Прыжок прогнувшись
Прыжок ножницами

Прежде чем прыгать, необходимо провести предварительную подготовку по укреплению ног – комплексную, качественную разминку. Она включает в себя следующие упражнения: приседание со штангой среднего веса; подъемы гантелей или штанги на носки; выпады с отягощением; прыжки на гимнастического коня или скамейку; выпрыгивания вверх из полного приседа; тройные прыжки в длину. Кроме того нужно провести укрепляющие упражнения — ходьба гуськом,вращения стопами,глубокие приседания, подъемы на носки. Данные процедуры помогают предотвратить всевозможные ушибы, растяжения и травмы.

И так, вот, что Вам необходимо знать.

Реакция опоры и сила тяжести – это самые важные этапы грамотного прыжка. Сила толчка осуществляется под углом 45⁰. Такое положение гарантирует замечательный, длинный прыжок. Следующее, на что стоит обратить внимание – опора при прыжке. Вначале она должна быть максимальной, а на завершающей стадии приближается к минимуму.

На дальность прыжка влияют такие факторы:

В начале прыжка тело должно находиться в приседе, а на завершающей стадии максимально разгибаться.
Толчок максимально мощный, а стопы в самом процессе прыжка должны «обгонять тело».
Нужно уметь правильно дышать: в начале прыжка выдыхайте оптимально глубоко, а во время приземления вдыхайте.
Обувь должна быть удобная и не скользкая.

Результат прыжков измеряется перпендикулярно по прямой линии к бруску от черты отталкивания до начала следа стопы или другой части тела в яме с песком. Если участник, после прыжка пошел к бруску, то он не засчитывается. Также прыжок не засчитывается, если участник оттолкнулся рядом с бруском, приземлился вне ямы.

Каждый спортсмен имеет 6 попыток к прыжку. Но, в случае, когда в соревнованиях выступает больше 8 прыгунов, то каждому из них предоставляется по 3 попытки. В финале также 3 попытки на прыжок. Результат соревнования засчитывается после подведения итогов.

Немного о рекордах

Мировой рекорд по прыжкам в высоту среди женщин был поставлен 30 августа 1987 года. Болгарская спортсменка Стефка Костадинова преодолела высоту в 2,9 м.

Мировой рекорд по прыжкам в длину с места был поставлен в 1904 году американцем Рей Юри. Он прыгнул на расстояние 3, 48м.

Мировой рекорд по прыжкам с шестом среди женщин был поставлен Еленой Исинбаевой в 2009 году. Она преодолела 5,06 м.

Мировой рекорд по прыжкам в длину с разбега был поставлен Майком Пауэллом, который преодолел отметку в 8,95 м.

Надеемся, что «Прыжки в длину» сообщение помогло Вам подготовиться к занятию. А краткий рассказ о прыжках в длину Вы можете оставить через форму комментариев ниже.

Прыжок с разбега

Прыжок с разбега

Технику целостного прыжка в длину с разбега можно разделить на четыре части: разбег, отталкивание, полет и приземление.

(начало разбега – четное кол-во шагов, впереди толчковая нога. Разбег с подхода, подбега, с места. Набегание, последние 3 шага должны быть на мах скорости. Нога жестко ставится на всю стопу, 2/3 расстояния летит в шаге,потом подтягивает толчковую ногу к маховой, группируется и приземляется. Приземление: с падением в сторону, с выбиванием).

Разбег. Разбег в прыжках в длину служит для создания оптимальной скорости прыгуна. Скорость разбега в этом виде в наибольшей степени приближается к максимальной скорости. Длина разбега и количество беговых шагов зависят от индивидуальных особенностей спортсмена. В основном спортсмены используют следующие варианты: с места и с подхода (или подбега), а также с постепенным набором скорости и резким (спринтерским) началом.

В подготовке к отталкиванию на последних 3 – 4 беговых шагах спортсмен должен развить оптимальную для себя скорость.

Отталкивание. Эта часть прыжка начинается с момента постановки ноги на место отталкивания. Нога ставится на всю стопу с акцентом на внешний свод,

Цель отталкивания – перевести часть горизонтальной скорости разбега в вертикальную скорость вылета тела прыгуна, т. е. придать телу начальную скорость.

Полет. После отрыва тела прыгуна от места отталкивания начинается полетная фаза, Условно полетную фазу прыжка можно разделить на три части: 1) взлет, 2) горизонтальное движение вперед и 3) подготовка к приземлению.

Приземление: с падением в сторону, с выбиванием

После взлета в положении шага толчковая нога сгибается в коленном суставе и подводится к маховой ноге, плечи отводятся несколько назад для поддержания равновесия, а также для снятия излишнего напряжения мышц брюшного пресса и передней поверхности бедер, которые удерживают ноги на весу. Руки, слегка согнутые в локтях, поднимаются вверх. Когда траектория ОЦМ начинает опускаться вниз, плечи посылаются вперед, руки опускаются вниз движением вперед – вниз, ноги приближаются к груди, выпрямляясь в коленных суставах. Прыгун принимает положение для приземления.

(PDF) О влиянии сопротивления воздуха и ветра во время прыжка в длину

Расстояние L

1 представляет более 85% общей дистанции прыжка и, таким образом, имеет

высшая связь с конечным результатом. Можно сказать, что L

1, и, таким образом, результативность в соревнованиях по горизонтальным прыжкам

, определяется теми же четырьмя факторами, влияющими на движение всех снарядов

: высота взлета, угол и скорость, и сопротивление воздуха.

При отсутствии ветра скорость прыгуна относительно земли такая же, как скорость

относительно воздуха. Прыгун в длину моделируется как снаряд, на который действует постоянная сила тяжести

плюс две составляющие общей аэродинамической силы (сопротивление и подъемная сила), которые при скоростях прыгунов

обычно считаются пропорциональными квадрату воздуха. скорость. С началом в позиции

центра масс парашютиста при взлете, направление

выбрано как параллельное дорожке разбега

, а направление

выбрано как вертикальное вверх, управляющее уравнение движения [2]

vSC

SCSC

SCv

vSC

SCSC

000 SCSC

000

000 мг

мг

мм

мл

ˆ22

ρτρ

+ −− = (1)

Здесь

обозначает плотность воздуха,

— типичное поперечное сечение площадь перемычки,

обозначает массу перемычки,

обозначает вектор положения перемычки в любой момент времени t во время прыжка

обозначает соответствующий вектор скорости, а

обозначают коэффициенты лобового сопротивления

соответственно.Единичные векторы

ˆ,

расположены соответственно в направлениях вертикально

вверх, параллельно скорости прыгающего и перпендикулярно скорости прыгающего, но лежат в

вертикальной плоскости, проходящей через центр масс спортсмена.

На уровне моря плотность воздуха ρ составляет около 1,226 кг / м3; плотность воздуха на высоте 3000 метров составляет около 0,905

кг / м3. Поскольку плотность воздуха изменяется примерно линейно с высотой, вы можете использовать формулу

ρ = 1.226 — Высота x [(1,226 — 0,905) / 3,000].

Типичные значения S варьируются от 0,4 до 0,7; большие перемычки и менее аэродинамические положения

приводят к более высоким значениям. Точный расчет невозможен, но вы можете получить оценку на

при условии, что перемычка весит 50 кг. будет иметь фронтальную площадь 0,4 и что его фронтальная площадь

увеличивается на 0,0033 квадратных метра с каждым фунтом веса тела. Таким образом, площадь лобной поверхности спортсмена

S будет примерно равна 0.0033 x W, где W — его масса тела.

Для более точного учета аэродинамических сил потребуется знание

коэффициентов сопротивления и подъемной силы на каждой стадии движения прыгуна по воздуху. Кроме того, типичная область

обычно выбирается как площадь проекции прыгуна в плоскости, перпендикулярной плоскости прыгуна

(PDF) Прыжок в длину с места и ручные недоуздки; улучшились прыжковые характеристики?

Пападопулос и др./ Прыжки в длину с места и недоуздки JOURNAL OF HUMAN SPORT & EXERCISE

| 2011 | НОМЕР 2 | ТОМ 6

ОБСУЖДЕНИЕ И ВЫВОДЫ

Вопреки первоначальным ожиданиям, дистанция прыжка увеличивается с умеренными дополнительными весами. Это было

, знакомое древнегреческим атлетам, у которых недоуздки были частью оригинального олимпийского пятиборья.Древние

изобразительные и письменные источники сообщают, что спортсмены прыгали более чем на 15 м с ручным отягощением во время пятиборья

, что позволило им прыгнуть дальше, чем без этих отягощений. Эльберт (1963) зафиксировал улучшение в прыжках на 15-20

см с парой недоуздков по 2,5 кг каждый. В 2002 году Минетти и Ардиго

использовали программную модель прыгуна для имитации вертикальных прыжков с разным весом в диапазоне 0–

18 кг.Авторы заметили, что скорость взлета была на 2% больше для пары недоуздков с общей массой 6

кг по сравнению с прыжками на руке без нагрузки. Кроме того, они пришли к выводу, что прыжковые характеристики начали снижаться, когда недоуздки весили более 10-12 кг. Их результаты показали, что большее расстояние (не менее

0,17 м в 3-метровом прыжке) достижимо во время прыжка в длину с места с нагрузкой благодаря как горизонтальному перемещению центра масс

, так и большей создаваемой силе реакции опоры.В 2004 году Ленуар и др. сообщил

, что четыре тренированных спортсмена значительно больше прыгнули во время пятикратного прыжка с ручными недоуздками (14,64 ± 0,76 м)

, чем без отягощений (13,88 ± 0,70 м). Авторы пришли к выводу, что дополнительное расстояние прыжка при использовании

недоуздков, вероятно, было связано с изменением положения центра масс прыгуна как при взлете, так и при приземлении

, а также увеличением скорости взлета. Во время прыжков в длину с места Butcher et al. (2004) наблюдали

больших расстояний (0.25 м) для взрослого мужчины, который был нагружен 7,2 кг и прибавкой 0,16 м, когда субъект женского пола

использовал гири 4,6 кг. Эшби и др. (2005) сообщили об увеличении дистанции прыжка

на 0,39 м во время прыжков в длину с места с недоуздками. В нашем экспериментальном исследовании показатели прыжков были улучшены с помощью

ручных гирь

общей массой 3 кг и 6 кг (0,07 м в прыжке на 3 кг, наибольшая дистанция прыжка; 0,05 м

в прыжке на 6 кг). По нашим данным, горизонтальное смещение центра масс перед взлетом составило

значительно увеличилось при использовании 3 кг и 6 кг прыжков с рук по сравнению с прыжками со свободной рукой, а общая механическая работа

по вертикальной оси была значительно увеличена во время прыжков на 3 кг из-за большая пиковая вертикальная земля

сила реакции.Что касается дистанции прыжка, наши расчетные значения меньше, чем те, которые встречаются в литературе

, вероятно, потому, что пиковая производительность прыжков достигается с индивидуальной оптимальной нагрузкой

(Thaller et al., 2003) и зависит от силы мышц человека.

Основная функциональная цель прыжков в длину — достичь максимальной дистанции. Прыжок в длину — это снаряд, и

пройденное расстояние сильно зависит от условий взлета. В 1993 году Хэй предположил, что оптимальный угол взлета

является основной целью улучшения характеристик прыжков.Принято считать, что высокая скорость отрыва от

до

улучшает прыжковые характеристики. При прыжке с малыми углами взлета субъект при приземлении увеличивает горизонтальную скорость на

и может приземлиться ногами далеко впереди своего тела (Linthorne et al., 2002).

Согласно Wakai and Linthorne (2005), общая дистанция прыжка в длину с места представляет собой сумму

трехкомпонентных дистанций (взлет, полет и приземление). На дальность полета сильно повлияло уменьшение на

взлетной скорости парашютиста с увеличением угла взлета, а взлетно-посадочная дистанция

неуклонно уменьшалась с увеличением угла взлета из-за изменений в конфигурации тела парашютиста.Wakai и

Linthorne (2005) пришли к выводу, что оптимальный угол отталкивания при прыжках в длину с места значительно меньше, чем 45o, между 20o и 30o. Для пяти участников исследования расчетные оптимальные углы взлета

составили 19–27 °. Однако, согласно их данным, потеря расстояния прыжка из-за использования субоптимального угла отклонения

была относительно небольшой. Агуадо и др. (1997) и Horita et al. (1991) сообщили о горизонтальном взлете

со скоростью

единиц.19 ± 0,49 м / с и 3,27 ± 0,19 м / с соответственно. По нашим данным, между свободной рукой и 3 кг

недоуздок (увеличение на 3,5%) и гирями 3 кг и 6 кг (3,69%) наблюдалось постепенное значительное увеличение горизонтальной скорости отрыва центра масс на

. увеличивать). Угол отрыва от центра

массы был незначительно уменьшен с отягощением 3 кг по сравнению с прыжком со свободной рукой (33 ± 4o против

36 ± 5o, уменьшение на 8,43%), в то время как такая же разница была статистически значимой между 0 кг (36 ± 5o) и 6 ручных гирей

кг (29 ± 5o) (12.Снижение на 13%, p = 0,001).

Α Прогностический анализ и эволюция прыжков в длину в легкой атлетике

Прыжки в длину — один из самых захватывающих и сложных видов спорта в легкой атлетике. Этот вид спорта восходит к Древним Олимпийским играм, поскольку это единственное соревнование по прыжкам в воду в пятиборье Древних Олимпийских игр. Прыжок в длину (также называемый прыжком в длину) — это вид спорта, в котором спортсмены сочетают скорость, силу и ловкость в попытке прыгнуть как можно дальше от точки взлета.Наряду с тройным прыжком, другие соревнования, в которых также измеряется прыжок на расстояние в группе, называются «горизонтальными прыжками».

Аннотация

Основная цель исследования — всесторонний анализ одного из древнейших видов спорта в легкой атлетике; прыжок в длину. Упомянутый анализ будет в основном сосредоточен на исторических данных по спорту во время двух лучших соревнований по легкой атлетике; Олимпийские игры и чемпионат мира. Более того, в исследовании представлена графическая эволюция мирового рекорда в прыжках в длину на протяжении многих лет.Все вышеупомянутые анализы разделены на категории и относятся к обоим полам.

Исследование начинается с краткого введения в историю этого вида спорта. Следующая часть исследования кратко объясняет эволюцию спорта на протяжении многих лет и представляет лучшие страны на основе их достижений в истории спорта. Наконец, последняя часть состоит из прогнозного анализа на следующий год, изучающего, можно ли побить мировой рекорд по прыжкам в длину. Для прогнозного анализа исследователь использовал статистический метод «Прогноз».

Введение

Раньше прыжки в длину выполнялись как с места, так и с разбега, как отдельные соревнования. Прыжок в длину с места больше не включается в основные соревнования, и он также был исключен из Олимпийских игр после 1912 года. С другой стороны, прыжок в длину с разбега, который будет тщательно проанализирован в рамках данного исследования, возник из древних времен. Олимпийские игры и впервые был включен в первые современные Олимпийские игры в 1896 году.

Прыжки в длину, как и любой другой вид легкой атлетики, выполняются в соответствии со специальными стандартными международными правилами и положениями, которые установлены Международной ассоциацией легкоатлетических федераций (ИААФ).

Сбор данных и методология

Исследователь собрал все связанные исторические данные о прыжках в длину. Собранные данные относятся к 1896 году (году проведения первых современных Олимпийских игр) и различаются по полу спортсменов. Данные, относящиеся к женщинам-спортсменкам, относятся к 1948 году, когда этот вид спорта впервые был включен в программу женской легкой атлетики на современных Олимпийских играх.После сбора данных исследователь приступил к анализу и сделал выводы, используя некоторые методы инженерии данных.

Последняя часть исследования состоит из прогнозного анализа спорта на ближайшие годы. Поэтому для анализа был использован хорошо известный прогностический метод «Forecast».

История прыжков в длину

Прыжки в длину возникли в 708 году до нашей эры, поскольку они были частью соревнований по пятиборью на Древних Олимпийских играх в Греции (другими видами спорта были борьба, бег, метание диска и копья).

Прыжки в длину, как они известны сегодня, были частью Олимпийских игр с первых Игр 1896 года, которые проводились в Афинах. С тех пор он был включен во все Олимпийские игры, которые были организованы, хотя женщины не участвовали в соревнованиях до Игр 1948 года в Лондоне, Великобритания. В 1912 году была создана Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ) для управления прыжками в длину и другими видами легкой атлетики, которые были стандартизированы в 1932 году. С тех пор каждая игра или соревнование по прыжкам в длину проводится в соответствии с правилами и положениями ИААФ.

американских и европейских спортсменов доминируют в прыжках в длину среди мужчин. Некоторые из самых известных американских прыгунов в длину: Джесси Оуэнс, который прыгнул на 8,13 м в 1935 году. Рекорд Оуэнса сохранялся более 30 лет. На Олимпийских играх 1968 года другой американский спортсмен Боб Бимон взлетел на высоту 8,90 м в разреженном воздухе Мехико. Последняя отметка стояла до тех пор, пока другой американский спортсмен Майк Пауэлл не побил ее, совершив прыжок 8,95 м на чемпионате мира 1991 года. Рекорд Пауэлла до сих пор является мировым рекордом среди мужчин в прыжках в длину.

С другой стороны, Россия, Германия и США являются ведущими странами в соревнованиях по прыжкам в длину среди женщин. Мировой рекорд среди женщин принадлежит российской спортсменке Галине Чистяковой с результатом 7,52 метра. Чистякова установила рекорд почти 30 лет назад, в 1988 году. Олимпийские и мировые рекорды для обоих полов будут тщательно проанализированы в следующей части исследования.

В настоящее время лучшие прыгуны обоих полов приезжают из Африки, США и Европы. Во время последних Олимпийских игр (Рио-2016) более 60 стран соревновались в прыжках в длину.

Результаты и обсуждение

Эволюция прыжков в длину на Олимпийских играх

Как уже упоминалось выше, прыжки в длину восходят к древнегреческим Олимпийским играм. Таким образом, если бы была доступна надлежащая статистика, современный мировой рекордсмен мог бы претендовать на звание величайшего прыгуна в длину за более чем 2600 лет. Есть зарегистрированные свидетельства того, что древний прыгун превышал 7 метров, хотя его техника была другой — например, он нес гирю на руках — и греческие официальные лица, к сожалению, пренебрегли стандартами ИААФ по мониторингу скорости ветра, испытаниям на наркотики и т. Д.

Мужчины Прыжки в длину Evolution

Соединенные Штаты доминируют в чартах мировых рекордов по прыжкам в длину, а американские спортсмены, такие как Майер Принштейн и Элвин Кренцлейн, установили общепризнанные мировые рекорды в конце 1890-х годов. Но первым рекордсменом мира по прыжкам в длину, признанным ИААФ, стал ирландец Питер О’Коннор. О’Коннор совершил прыжок на 7,61 м в Дублине в 1901 году, что позже было признано ИААФ первым мировым рекордом в прыжках в длину среди мужчин. На графике ниже представлена эволюция мирового рекорда в прыжках в длину среди мужчин.

В 1935 году американец Джесси Оуэнс установил рекорд в 8,13 метра, который не был побит до 1960 года. Точно так же другой американский спортсмен Боб Бимон побил предыдущий рекорд, прыгнув на 8,90 метра в 1968 году, рекорд, который держался до 1991 года. Мировой рекорд принадлежит американцу Майку Пауэллу, который в 1991 году совершил прыжок на 8,95 м. Этот невероятный рекорд сохраняется более 25 лет.

Рекорды Олимпийских игр и чемпионатов мира

На следующем графике представлены соответствующие рекорды Олимпийских игр во время финального вида спорта.

Американская спортсменка Эллери Кларк, совершившая прыжок на 6,35 метра, выиграла первую золотую олимпийскую медаль на первых современных Олимпийских играх в 1896 году. Пока что олимпийский рекорд принадлежит другому известному американскому спортсмену Карлу Льюису, который прыгнул на 8,72 метра во время бега. Игры 1988 года. Карл Льюис — один из лучших атлетов в истории этого вида спорта, так как он выигрывал четыре золотые олимпийские медали подряд в период с 1984 по 1996 год. Он также выиграл два чемпионата мира (1983 и 1987).

Соответствующий график эволюции рекордов чемпионата мира по прыжкам в длину во время финальных соревнований показан ниже.

Как уже упоминалось выше, Карл Льюис выиграл первые два чемпионата мира в 1983 и 1987 годах, прыгнув на 8,55 и 8,67 метров соответственно. Хотя лучший рекорд чемпионата мира, который также является мировым рекордом в прыжках в длину, принадлежит другому американскому спортсмену; Майк Пауэлл, который «взлетел» на высоту 8,95 м в 1991 году. Еще один интересный факт для чемпионата мира по прыжкам в длину — это то, что лучший кубинский спортсмен-прыгун; Иван Педросо выигрывал четыре финала подряд с 1995 по 2001 год.

Самые успешные страны в прыжках в длину среди мужчин

В общем, американские и европейские спортсмены доминируют в прыжках в длину среди мужчин. Без сомнения, США — самая успешная страна в истории Олимпийских игр. Как показано ниже, американские спортсмены завоевали на сегодняшний день 22 из 28 золотых олимпийских медалей в прыжках в длину.

То же самое можно сказать и о чемпионате мира. У США самый высокий уровень успеха с процентом выигрыша 50%.Карл Льюис, Майк Пауэлл и Дуайт Филлипс выиграли 8 золотых медалей чемпионата мира, представляя Соединенные Штаты. На втором месте Куба с Иваном Педросо с процентной ставкой 25%. Остальные страны, выигравшие золотую медаль Олимпийских игр или чемпионата мира: Россия, Панама, Великобритания, Германия, ЮАР и Швеция.

Прыжки в длину Evolution, женщины

ИААФ впервые установила мировой рекорд среди женщин в прыжках в длину в 1922 году.В первые годы женского прыжка в длину — который не стал олимпийским видом спорта до 1948 года — несколько мировых рекордов представляли собой значительный рост по сравнению с предыдущими мировыми отметками. Но в последующие десятилетия мировой рекорд постепенно продвигался вперед. Мировой рекорд среди женщин сохраняется более 30 лет.

Мари Мейзликова, спортсменка из Чехословакии, установила первый всемирно признанный мировой рекорд среди женщин в прыжках в длину, сделав прыжок на 5 баллов.16 метров в 1922 году. В то время как Галина Чистякова по состоянию на 2018 год остается неизменной королевой прыжков в длину и владеет мировым рекордом в прыжках в длину с 1988 года, когда она прыгнула на 7,52 метра.

Рекорды Олимпийских игр и чемпионатов мира

На следующем графике представлены соответствующие рекорды Олимпийских игр во время финального вида спорта.

Ольга Дьярмати из Венгрии была первой спортсменкой-прыгуном в длину, завоевавшей первую золотую олимпийскую медаль на Олимпийских играх 1948 года.Рекорд Олимпийских игр принадлежит американской спортсменке Джеки Джойнер-Керси, которая прыгнула на 7,40 на Играх 1988 года. Джеки известна как одна из лучших женских звезд легкой атлетики в истории спорта. Джеки занимает 2 ^и лучших прыжков в истории соревнований с прыжком на 7,49 м. Тианна Бартолета из США выиграла золотую олимпийскую медаль на последних Олимпийских играх в 2016 году, прыгнув на 7,17 метра. Бартолета также заняла первое место на чемпионате мира 2015 года.

Хайке Дауте-Дрекслер из Германии выиграла первую золотую медаль чемпионата мира в 1983 году. За свою карьеру Хайке Дрекслер также выиграла два олимпийских, два чемпионских титула и четыре подряд европейских титула, будучи одной из лучших спортсменок в этом виде спорта; с результатом 3 ^и лучших женщин в истории спорта с результатом 7,48 метра. Интересно наблюдение, что на последних пяти чемпионатах мира победителем был из США. Бриттни Риз с четырьмя золотыми медалями чемпионата мира и Тианна Бартолетта с одной золотой медалью — одни из лучших спортсменов последних двух десятилетий.

Самые успешные страны в прыжках в длину среди женщин

В целом, американские и европейские спортсмены также доминируют в прыжках в длину среди женщин. Германия, США и Россия входят в тройку лучших стран на женских Олимпийских играх. У Германии с 4 золотыми олимпийскими медалями процент побед составляет 22,2%, в то время как у США и России с 3 золотыми олимпийскими медалями соответствующий процент побед составляет почти 17%.

Примерно такое же наблюдение можно заметить и на чемпионате мира.У США самый высокий уровень успеха с процентом выигрыша 50%. Джеки Джойнер-Керси, Тианна Мэдисон, Бриттни Риз и Тианна Бартолетта выиграли в общей сложности 8 чемпионатов мира. Пока Германия и Россия выиграли 2 чемпионата мира.

Современные дни

Сегодня европейские и американские спортсмены доминируют в прыжках в длину на Олимпийских играх и чемпионатах мира среди обоих полов. Прыжки в длину как для мужчин, так и для женщин до сих пор являются старейшим мировым рекордом, так как он сохраняется более 20 лет.Хотя, что за последние годы экипировка спортсменов улучшилась. Спортсмены носят более легкую и лучшую обувь, а также используют более продвинутые техники прыжков в длину, чтобы прыгать дольше, ни один спортсмен-мужчина не побил 8,95 м и 7,52 м у женщин. Главный вопрос в спорте — побьет ли кто-нибудь эти рекорды в ближайшее время.

«Прогнозируемый» прогноз для прыжка в длину

На основе исторических данных, которые были подробно проанализированы выше, исследователь использовал математический метод «Прогноз», чтобы спрогнозировать эволюцию записей в ближайшие годы.«Прогноз» — это метод, который обычно используется для прогнозов и имеет уровень достоверности 95%. Прогностический анализ для обоих полов показан на графиках ниже.

Как можно заметить, для мужчин было предсказано, что прыгуны достигнут прыжка около 8,65 м, что будет лучшим прыжком за последние два десятилетия, но мировой рекорд останется неизменным. Соответствующий прогнозный рекорд для женщин составляет почти 7,19 м, что действительно близко к рекорду Тианны Бартолетты в 2015 году (7.14м).

Резюме

Итак, прыжок в длину, который был частью соревнований по пятиборью на древних Олимпийских играх, считается одним из древнейших видов спорта в легкой атлетике. Американские и европейские спортсмены доминируют в спорте обоих полов. Россиянка Галина Чистякова (7,52 м) и американец Майк Пауэлл, прыгнувший на 8,95 м, являются мировыми рекордами в прыжках в длину для женщин и мужчин соответственно. Интересен тот факт, что обе записи сохраняются непрерывно более 25 лет.Галина установила рекорд в 1988 году, а Майк Пауэлл установил свой невероятный рекорд в 1991 году. Наконец, как было проанализировано и предсказано в последней части исследования, эти два мировых рекорда не будут побиты в ближайшие несколько лет.

Библиография

Британская энциклопедия. (2018). Прыжки в длину | Легкая атлетика . [онлайн] Доступно по адресу: https://goo.gl/jBEfjn [доступ 30 августа 2018 г.].

Терри, С. (2018). История прыжков в длину .[онлайн] LIVESTRONG.COM. Доступно по адресу: https://goo.gl/zCzFCj [доступ 30 августа 2018 г.].

iaaf.org. (2018). ИААФ: прыжки в длину . [онлайн] Доступно по адресу: https://goo.gl/SwU5oy [доступ 30 августа 2018 г.].

Newworldencyclopedia.org. (2018). Прыжки в длину — Энциклопедия Нового Света . [онлайн] Доступно по адресу: https://goo.gl/4wgUDY [доступ 30 августа 2018 г.].

Webbut.unitbv.ro. (2018). [онлайн] Доступно по адресу: https://goo.gl/jpTsMN [доступ 30 августа 2018 г.].

www.tutorialspoint.com. (2018). Прыжки в длину Обзор . [онлайн] Доступно по адресу: https://goo.gl/DwvpPi [доступ 30 августа 2018 г.].

ThoughtCo. (2018). Мировой рекорд прогресса в прыжках в длину среди мужчин: с 1901 года по сегодняшний день . [онлайн] Доступно по адресу: https://goo.gl/sRRE69 [доступ 30 августа 2018 г.].

Журнал спортивной науки и медицины

ТЕКУЩИЙ НОМЕР СТАТЬИ В ПРЕССЕ

Сентябрь 2021 г. — Том 20, Выпуск 3, Содержание

Исследовательская статья
Острое влияние упражнений с отягощениями высокой интенсивности на когнитивные функции
Иоанн Павел В.Андерс, Уильям Дж. Кремер, Роберт У. Ньютон, Эмили М. Пост, Лидия К. Колдуэлл, Мэтью К. Билер, Уильям Х. Дюпон, Эмили Р. Мартини, Джефф С. Волек, Кейо Хаккинен, Карл М. Мареш, Скотт М. Хейс
2021, 20 (3) , 391-397 DOI: https://doi.org/10.52082/jssm.2021.391

Исследовательская статья
Кинетика поглощения кислорода у тренированных на выносливость молодых и взрослых велосипедистов
Бернхард Принц, Манфред Зёгер, Харальд Чан, Альфред Ниммерихтер
2021, 20 (3) , 398-403 DOI: https: // doi.org / 10.52082 / jssm.2021.398

Исследовательская статья
Улучшение физической формы связано с благоприятными изменениями концентрации липидов в крови у детей
Тецухиро Кидокоро, Канако Эдамото
2021, 20 (3) , 404-412 DOI: https://doi.org/10.52082/jssm.2021.404

Исследовательская статья
Диетическое потребление и суточное распределение углеводов, белков и жиров у юных теннисистов в течение 7-дневного периода тренировок и соревнований
Джеймс А.Флеминг, Сиаран О Катейн, Лиам Д. Харпер, Роберт Дж. Нотон,
2021, 20 (3) , 413-420 DOI: https://doi.org/10.52082/jssm.2021.413

Исследовательская статья
Что предсказывает настроение спортсменов, участвующих в подготовке к Олимпийским играм 2020/2021 в Токио во время пандемии Covid-19? Роль чувства согласованности, надежды на успех и стратегий преодоления
Марта Щипинская, Александра Самелко, Моника Гушковская
2021, 20 (3) , 421-430 DOI: https: // doi.org / 10.52082 / jssm.2021.421

Исследовательская статья
Низкочастотная вибрация способствует восстановлению вегетативной сердечно-сосудистой системы после тренировки
Куо-Ченг Лю, Чжон-Шянь Ван, Цзян-Я Сюй, Цзя-Хао Лю, Карл П.К. Чен, Шу-Чун Хуан
2021, 20 (3) , 431-437 DOI: https://doi.org/10.52082/jssm.2021.431

Исследовательская статья
Влияние двух или четырех еженедельных тренировок в университетском городке на боулдеринг и специальные тесты по скалолазанию у продвинутых и элитных скалолазов
Николай Стиен, Хелен Педерсен, Вегард А. Верейде, Атле Х. Саетербаккен, Эспен Херманс, Ярле Калланд, Брэд Дж. Шонфельд, Видар Андерсен
2021, 20 (3) , 438-447 DOI: https: // doi.org / 10.52082 / jssm.2021.438

Исследовательская статья
Индекс увеличения объема потоотделения у молодых бегунов
Йен-Ю Лю, Чунг-Ли Хунг, Фанг-Джу Сун, По-Хан Хуанг, Ю-Фань Ченг, Хун-И Йе
2021, 20 (3) , 448-456 DOI: https://doi.org/10.52082/jssm.2021.448

Исследовательская статья
Различия в кинематике поворотной опоры и активации электромиографии при различных высотах удара в круглых птичниках
Wei-Gang Chang, Kuan-Yu Lin, Mu-Yen Chu, Tong-Hsien Chow
2021, 20 (3) , 457-465 DOI: https: // doi.org / 10.52082 / jssm.2021.457

Исследовательская статья
Продольное исследование накопления костных минералов во время роста у соревнующихся предменархических гимнасток
Лийна Реммель, Валло Тилльманн, Анна-Лийза Тамм, Ева Менгель, Яак Юримяэ
2021, 20 (3) , 466-473 DOI: https://doi.org/10.52082/jssm.2021.466

Исследовательская статья
Исследование изменений физических функций в соответствии с изменениями когнитивных функций у пожилых людей, проживающих в сообществе, которые участвовали в программе упражнений
Норико Кимура, Эцуко Маэсима, Саяка Томокане, Акико Икешима, Мэгуми Маэда, Масаки Такимото, Такааки Мисима
2021, 20 (3) , 474-481 DOI: https: // doi.org / 10.52082 / jssm.2021.474

Исследовательская статья
Тренировочная нагрузка, вариабельность сердечного ритма, потенциал постоянного тока и элитные прыжки в длину до и во время Олимпийских игр 2016 года
Джозеф Койн, Аарон Куттс, Роберт Ньютон, Г. Грегори Хафф
2021, 20 (3) , 482-491 DOI: https: // doi.org / 10.52082 / jssm.2021.482

Исследовательская статья
Оценка максимального диапазона движения от первоначального ощущения растяжения до пределов допуска
Серж П. фон Дювийяр, Лучиана П. Карвалью, Сара А. Родригес, Кристиан Э. Кабидо, Густаво Х. Пейшото, Джеффри В. Белл, Мауро Х. Шагас, Андре Г. П. де Андраде
2021, 20 (3) , 492-499 DOI: https: // doi.org / 10.52082 / jssm.2021.492

История болезни
Активность и морфология мышц в слаломном катании на лыжах с инвалидом на одной ноге: пример спортсмена-паралимпийского
Юсуке Ишиге, Синсуке Йошиока, Норико Хакамада, Юки Инаба
2021, 20 (3) , 500-507 DOI: https://doi.org/10.52082/jssm.2021,500

Исследовательская статья
Взаимосвязь внутрииндивидуальной вариабельности выпуска с расстоянием и результативностью стрельбы в баскетболе
Натан Слегерс, Дэвин Ли, Грант Вонг
2021, 20 (3) , 508-515 DOI: https://doi.org/10.52082/jssm.2021.508

Исследовательская статья
Предикторы уровней физической активности в университетском физическом воспитании, осуществляющем спортивное воспитание
Сиу Мин Чой, Ким Вай Раймонд Сум, Фунг Лин Элеан Люнг, Сау Чинг Эми Ха, Синди Сит, Ка Хо Йунг
2021, 20 (3) , 516-524 DOI: https: // doi.org / 10.52082 / jssm.2021.516

Исследовательская статья
Факторный анализ состава и факторная инвариантность шкалы физического состояния и тревожности (PASTAS) у спортсменов и неспортивных практикующих мексиканских подростков
Марта Орнелас, Джудит Маргарита Родригес-Вильялобос, Хесус Вичиана, Хулио Сезар Гедеа, Хосе Рене Бланко, Даниэль Майорга-Вега
2021, 20 (3) , 525-534 DOI: https: // doi.org / 10.52082 / jssm.2021.525

Обзорная статья
Накопленное влияние прокатки пенопласта в сочетании с растяжением на диапазон движения и физические характеристики: систематический обзор и метаанализ
Андреас Конрад, Масатоши Накамура, Даниэль Бернстайнер, Маркус Тилп
2021, 20 (3) , 535-545 DOI: https: // doi.org / 10.52082 / jssm.2021.535

Письмо в редакцию
Возможность и эффективность нового музыкального приложения для смартфонов при тревоге и сне у профессиональных футбольных тренеров
Кристофер Карлинг, Хлоя Лепринс, Томас Павийон, Стефан Гетен, Франк Тивилье
2021, 20 (3) , 546-547 DOI: https: // doi.org / 10.52082 / jssm.2021.546

Примечание для пользователей:

Статьи в прессе являются рецензируемыми и принятыми статьями, и доказательства их утверждены и исправлены авторами.
Они будут частью Декабрь 2021 г. Выпуск JSSM, который скоро будет в сети.
Окончательные сведения о цитировании, e.г. том, издание год и номера страниц не изменятся.
Поэтому имейте в виду, что они полностью готовы и имеют все библиографические данные для цитирования.

Исследовательская статья
Влияние бега на полумарафоне на жесткость артерий и биомаркеры крови у спортсменов-мужчин высокого уровня и для отдыха
Янно Юргенсон, Мартин Серг, Приит Кампус, Яак Калс, Максим Загура, Керсти Зилмер, Михкель Зилмер, Яан Эха, Ева Унт
2021, 20 (4) , 548-556 DOI: https: // doi.org / 10.52082 / jssm.2021.548

Исследовательская статья
Корреляционные свойства вариабельности сердечного ритма во время марафонского забега у бегунов-любителей: потенциальный биомаркер комплексной регуляции во время упражнений на выносливость
Томас Гронвальд, Брюс Роджерс, Лаура Хоттенротт, Олаф Хус, Куно Хоттенротт
2021, 20 (4) , 557-563 DOI: https: // doi.org / 10.52082 / jssm.2021.557

Обзорная статья
Систематический обзор и метаанализ: биомеханическая оценка эффективности силовых и кондиционных программ тренировок для плавания передним ползанием
Ван Ю Квок, Билли Чун Лунг Со, Даниэль Хон Тинг Цзе, Шамай Шеунг Мей Нг
2021, 20 (4) , 564-585 DOI: https: // doi.org / 10.52082 / jssm.2021.564

Исследовательская статья
Эффективность психологических семинаров для тренеров по благополучию и психомоторным характеристикам детей, занимающихся футболом и гимнастикой
Доминика Вильчиньска, Анна Лысак-Радомска, Магдалена Подчарска-Гловацка, Войцех Скробот, Катаржина Красовска, Эвелина Перзановска, Томаш Данцевич, Патрица Липинска, Уилл Г.Хопкинс
2021, 20 (4) , 586-593 DOI: https://doi.org/10.52082/jssm.2021.586

Обзорная статья
Расчет, пороговые значения и отчет об асимметрии силы конечностей: систематический обзор
Эми О. Паркинсон, Шарлотта Л. Аппс, Джон Г. Моррис, Т. Барнетт Кливленд, Мартин Г. К. Льюис
2021, 20 (4) , 594-617 DOI: https: // doi.org / 10.52082 / jssm.2021.594

Исследовательская статья
Влияние умеренной и высокой нагрузки на сердечно-сосудистую систему на когнитивные способности футбольного рефери ниже-элитного уровня: лабораторное исследование
Изабель Сенекаль, Сэмюэл Дж. Ховарт, Грег Д. Уэллс, Исаак Реймонд, Сильвано Миор
2021, 20 (4) , 618-625 DOI: https: // doi.org / 10.52082 / jssm.2021.618

Кинематические характеристики бега с прыжком в длину у мужчин с дефицитом конечностей паралимпийского уровня

Авторы

Хосеп Мария Падуллес INEFC
Мигель Анхель Торральба Университет Барселоны
Хосе Луис Лопес-дель Амо Universitat de Vic
Марсело Браз Университет Барселоны
Апостолос Феодору Афинский университет
Ксавье Падуллес INEFC
Адриа Гарсия-Фреснеда INEFC
Мария Луиза де Фуэнтес Университет Барселоны
Хосефина Олссон Университет Барселоны
Вассилиос Панутсакопулос Университет Аристотеля в Салониках

Абстракция

Целью данного исследования было определение переменных, типичных для фазы бега с подходом к прыжку в длину у мужчин с ампутированными конечностями паралимпийского уровня. Образец состоял из одиннадцати человек (4 транс-голеностопных, 5 трансфеморальных и 2 одиночных ампутаций ниже колена). Были проанализированы следующие параметры: официальное расстояние, расстояние от пальца до доски, эффективное расстояние, время контакта шага, время полета шага, общее время шага, длина шага, частота шага, скорость шага, горизонтальная скорость, вертикальная скорость, результирующая скорость, высота шага. центр масс тела, угол шага при взлете, относительные различия в длине шага и относительные различия в частоте шагов. Результаты исследования показали, что 77,8% параспортсменов выполняют отрыв с ногой, поддерживаемой протезом. Было показано, что горизонтальная скорость во время последних трех шагов перед взлетом имеет высокую корреляцию с официальной дистанцией прыжка: 3 ^rd последний (r = 0,65, p <0,05), 2 ^{и последний} (r = 0,69, p <0,05) и последний (r = 0,67, p <0,05) шаги. Длина и частота шагов для 3-го, 2-го и последнего шагов были следующими: средний-длинный-короткий и высокий-низкий-высокий.Горизонтальная скорость на последнем шаге выше по сравнению с двумя предыдущими. Результаты исследования подтверждают мнение о том, что существует широкий спектр сходств в характерах бега и факторах, коррелирующих с расстоянием прыжка между паралимпийскими спортсменами-инвалидами и здоровыми спортсменами высокого уровня.

Загрузки

Данные для скачивания пока недоступны.

Проблема

Раздел

Европейский журнал человеческого движения

Лицензия

На этот журнал распространяется лицензия CC BY-NC-ND (https: // creativecommons.org / licenses / by-nc-nd / 4.0 /). Права на печать и воспроизведение любым способом и средствами являются собственностью European Journal of Human Movement и, соответственно, каждого из авторов статей.

✅ прыжок в длину бесплатно векторные eps, cdr, ai, svg векторная иллюстрация графика

Прыжок в длину, силуэт

Прыжки в длину в действии. Последовательные векторные иконки

Женщина девушка тройной прыжок в длину летающий активный спорт спортивное силуэт

Прыжки в длину с флагом Великобритании

Прыжок в длину

Прыжки в длину над Лондоном

Женщина девушка тройной прыжок в длину летающий активный спорт спортивное силуэт

Прыжки в длину в действии. Последовательные векторные иконки

Легкая атлетика, прыжок, бег

Спортивное мероприятие, спортсмен

Прыжок в длину

Прыжки с шестом, прыжки в высоту и прыжки в длину

Набор иконок Sprot

Набор иконок пиктограмм Sport 02 Легкая атлетика

Набор силуэтов прыжки в длину

Человек прыгает на абстрактном фоне

Прыжки в длину над Рио-де-Жанейро

Спортсменка прыгает в длину на соревнованиях

Прыжок в длину

Графическая информация о лёгкой атлетике на легкоатлетическом треке, лёгкая атлетика, информация о графическом дизайне, концепция

Спортивные спортсмены, легкая атлетика, мужской набор

Прыжок в длину

Олимпийские игры 1

Спортивные спортсмены, легкая атлетика, набор силуэтов

Значок «Прыжок в длину» фигуркой на квадратной кнопке Интернета

Иконы летнего спорта

Футболка с длинной каймой для женщин 2

Прыжки в длину, спортсмены

Значок прыжка в длину на круглой кнопке Интернета

Легкая атлетика.Прыжок в длину

Различные виды легкой атлетики

Спортсмен и Олимпийские игры линии векторные иконки набор

Прыжок в длину изометрическая 3d значок

Щит для прыжков в длину, женский

Футбольный вратарь — динамичный и решительный парад.

Гепард

Спорт и легкая атлетика значки

Значок прыжка в длину

Абстрактная летняя рамка с силуэтом баркада

Облако слов десятиборье

Абстрактный гранж-фон с силуэтом скейтбордиста

Прыгун с шестом с гибким шестом

Семиборье

Векторный набор плакатов с концепцией легкой атлетики и водных видов спорта

Прыжки с шестом, спортсмен

Прыжок в длину

Силуэт семиборца в круге

Иконки силуэты для легкой атлетики

Спортсмен и Олимпийские игры глиф векторные иконки набор

Спортсмен-прыгун, инвалид.Плоский спортивный значок.

Овцы на облаках

Силуэт человека прыжки в длину спортсмен трофей

Метание молота Метание диска Бросок в длину Значок

Прыжок в длину на бумажном комплекте

Изящный гепард

Абстрактный гранж-фон с силуэтом скейтбордиста

Легкая атлетика Прыжки в длину

Графический дизайн футболки для скейтбординга — вектор

Большой сбор легкоатлетов.Векторная иллюстрация.

Спортивные спортсмены, легкая атлетика, женский набор

Набор силуэтов зимних видов спорта

Значок квартиры собаки воздушного шара с длинной тенью, eps10

Бесшовные обои для спортивных чемпионатов

Городские прыжки

Мальчик прыгает над пнем

Прыжки

Тройной прыжок спортсменки

Спорт легкой атлетики концепции векторные иллюстрации.Соревнования по легкой атлетике. Спортсмен бегает, прыгает, метает.

Спортивные силуэты буквами

Спортсменка прыгает тройной прыжок

Работает — Иллюстрация

Храбрая собака, возглавляющая футбольный мяч

Крутой желтый кролик с длинными ушами

Паркур человек прыгает, скалолазание прыгает пиктограмма знака символа символа акробата

Милая маленькая девочка прыгает со скакалкой, цветное изображение

Спортивное поле и легкая атлетика Значок празднования победителя спортивных соревнований Si

Коллекция иконок для соревнований и олимпийских видов спорта

Иконки для спортивных чемпионатов.

Прыжки с трамплина

Подросток в прыжке

Прыгнуть за город

Векторная иллюстрация милой рисованной кролика черного цвета позы на белом фоне.

Девушка висит на длинной палке

Счастливые девочки-подростки

Коллекция иконок для соревнований и олимпийских видов спорта

Красочная шероховатая иллюстрация футболиста и гольфиста

Бесплатно

Набор черных силуэтов пар, парней и парней

Набор силуэтов спортсменов

Девушка в прыжке

Спортивный набор иконок, черно-белый перевернутый

Спортивный набор иконок

, цвет

Набор Decathlon в линию

Облако слов десятиборье

Сумасшедший шут, красочно одетый

Прыжки веселые девчонки

Двое мужчин пытаются преодолеть пропасть

Силуэты танцующих девушек

Футболка для скейтбординга с рисунком

Биомеханический анализ чемпионки Европы 2017 года в закрытых помещениях в прыжках в длину среди женщин: клинический случай

Вассилиос Панутсакопулос • Апостолос С.Теодору • Мариана К. Котзаманиду • Ираклис А. Коллиас

DOI: 10.31382 / eqol.200601

Аннотация

Целью настоящего исследования было представить отчет о биомеханическом анализе победительницы женских прыжков в длину на чемпионате Европы 2017 года в помещении, проходившем в Белграде, Сербия. Все попытки испытуемого прыгуна (возраст: 26,8 года; рост: 1,76 м; масса: 65 кг), выигравшего соревнования с официальной дистанцией 7,24 м, фиксировались высокоскоростной видеокамерой, работающей с частотой дискретизации 300 кадров в секунду.Кинематические параметры заключительных шагов подхода и взлета были рассчитаны с использованием метода анализа панорамирования. Результаты показали, что лучший прыжок был совершен с наивысшим индивидуальным значением вертикальной взлетной скорости (2,94 м / с). Менее изменчивым параметром захода на посадку была горизонтальная скорость (9,6 ± 0,1 м / с), а наиболее изменчивым параметром было отношение времени контакта / полета для последнего шага (0,65 ± 0,09). Наблюдалась разница между конечностями по частоте шагов на последних шагах.Для лучшего прыжка у исследуемого спортсмена было точное совпадение на последнем этапе необходимой регулировки и регулировки, сделанной для оптимизации положения ступни на доске. Биомеханические параметры обследованной прыгуна соответствовали отчетам о ее технике, анализируемым на крупных международных соревнованиях. Выводы настоящего отчета согласуются с предыдущими исследованиями, касающимися важности вертикальной скорости взлета, точности постановки ступни на доску и наблюдаемой уверенности и асимметрии в параметрах шага финального захода на посадку.

Ключевые слова: Легкая атлетика • кинематика • спортивные результаты • женщины.

Список литературы

Арампацис, А., & Брюггеманн, Г.-П. (1999). Механические энергетические процессы в прыжках в длину и их влияние на прыжковые способности. Новые исследования в легкой атлетике, 14 (4), 37-44.

Брюггеманн П. и Никсдорф Э. (1985). Половые различия в техническом и двигательном аппарате прыжков. В: Женская легкая атлетика (стр.219-230). Дармштадт, Германия: Deutscher Leichtathletik-Verband.

Кампос, Дж., Гамез, Дж., Энкарнасьон, А., Гутьеррес-Давила, М., и Рохас, Дж. (2013). Трехмерный кинематический анализ прыжков в длину на чемпионате мира по легкой атлетике в закрытых помещениях 2008 года. Новые исследования в легкой атлетике, 28 (3/4), 115–131.

Дели, К. К., Пашалис, В., Теодору, А. А., Николаидис, М. Г., Джамуртас, А. З., и Коутедакис, Ю. (2011). Оценка изокинетического коленного сустава в соревнованиях по легкой атлетике .Журнал исследований силы и кондиционирования, 25 (9), 2528-2536.

Демпстер, В. Т. (1955). Место, необходимое для сидящего оператора . WADCTR (55–59). Дейтон, Огайо, США: База ВВС Райт Паттерсон.

Экселл, Т., Теодору, А., Паноутсакопулос, В. (2016). Характеристики шагов во время подхода с прыжком в длину: соображения надежности и асимметрии. В: Ae, M., Enomoto, Y., Fujii, N., Takagi, H. (Editors), Proceedings of the XXXIV International Symposium on Biomechanics in Sports (pp.581-584). Цукуба, Япония: Международное общество биомеханики в спорте.

Жерве П., Бедингфилд Э. В., Вронко К., Коллиас И., Маркиори Г., Кунц Дж.,… Койпер Д. (1989). Кинематическое измерение из панорамированной кинематографии. Канадский журнал спортивной науки, 14 (2), 107–111.

Хэй, Дж. Г. (1986). Биомеханика прыжков в длину. Exercise and Sport Sciences Reviews, 14 (1), 401-446.

Хэй, Дж. Г. (1988). Стратегии подхода в прыжках в длину. Международный журнал спортивной биомеханики, 4 (2), 114-129.

Хэй, Дж. Г. (1993). Citius, altius, longius (быстрее, выше, длиннее): биомеханика прыжков на расстояние. Журнал биомеханики, 26 (Приложение 1), 7-21.

Hay, J. G., & Koh, T. J. (1988). Оценка подхода в горизонтальных прыжках. International Journal of Sport Biomechanics, 4 (4), 372-392.

Hay, J. G., & Nohara, H. (1990). Техника подготовки к взлету у элитных прыгунов в длину. Журнал биомеханики, 23 (3), 229-239.

Кобаяси Ю., Кубо Дж., Мацуо А., Мацубаяси Т., Кобаяши К. и Исии Н. (2010). Двусторонняя асимметрия крутящего момента в суставах во время приседаний, выполняемых прыгунами в длину. Журнал исследований силы и кондиционирования, 24 (10), 2826-2830.

Коллиас И. А. (2016 ). Биомеханика спортивного движения. Салоники , Греция: Kyriakidis Bros Publications S.A.

Лис, А., Дерби, Д., & Фаулер, Н. (1992). Половые различия в приземлении и отталкивающих характеристиках прыжка в длину. Journal of Sports Sciences, 10 (6), 588–589.

Letzelter, S. (2011). Важность горизонтальной и вертикальной скорости отталкивания для элитных прыгунов в длину. Новые исследования в легкой атлетике, 26 (3/4), 73–84.

Линторн, Н. П. (2008). Биомеханика прыжков в длину. В: Y. Hong & R. Bartlett (Eds.), Справочник Routledge по биомеханике и науке о движениях человека (стр.340–353). Лондон, Великобритания: Рутледж.

Линторн, Н. П., Бейкер, К., Дуглас, М. М., Хилл, Г. А., и Вебстер, Р. Г. (2011). Взлетные силы и импульсы в прыжках в длину. Португальский журнал спортивных наук, 11 (Приложение 3), 33-36.

Макарук, Х., Старзак, М., и Садовски, Дж. (2015). Определяет ли регулировка длины шага точность отрыва и скорость разбега в длинных и тройных прыжках? Human Movement, 16 (3), 124-129.

Мендоса, Л., & Никсдорф, Э. (2011). Биомеханический анализ соревнований по горизонтальным прыжкам на чемпионате мира по легкой атлетике ИААФ 2009 года. Новые исследования в легкой атлетике, 26 (3/4), 25–60.

Мураками Ю. и Такахаши К. (2016). Исследование гендерных различий подготовительных движений к отлету в прыжках в длину. В: M. Ae, Y. Enomoto, N. Fujii, & H. Takagi (Eds.), Труды 34-й Международной конференции по биомеханике в спорте (стр. 807–810). Цукуба, Япония: Международное общество биомеханики в спорте.

Немцев О., Немцева Н., Бгуашев А., Элипханов С., Грекалова И. (2016). Гендерные различия в технике взлета у неэлитных российских прыгунов в длину. Journal of Human Sport and Exercise, 11 (4), 444-454.

Панаутсакопулос, В., и Коллиас, И. (2007). Биомеханический анализ исполнителей невысокой элиты в прыжках в длину среди женщин. Новые исследования в легкой атлетике, 22 (4), 19-28.

Паноутсакопулос, В., и Коллиас,. А. (2009). Биомеханический анализ последних шагов, приземления и отрыва лучших греческих прыгунов в длину и мужчин. Hellenic Journal of Physical Education and Sport Science, 29 (2), 200-218.

Панаутсакопулос В., Папаякову Г. И., Кацикас Ф. С. и Коллиас И. А. (2010). Трехмерный биомеханический анализ подготовки к прыжку в длину. Новые исследования в легкой атлетике, 25 (1), 55-68.

Панаутсакопулос В., Тампакис К., Папаякову Г. и Коллиас И. А. (2007). Факторный анализ биомеханических параметров, определяющих результативность прыжков в длину. Упражнения и общество , 46, 121–124.

Панаутсакопулос В., Теодору А. С., Папаякову Г. И. (2017). Гендерные различия в подготовке к взлету у элитных прыгунов в длину. Acta Gymnica, 47 (2), 84-91.

Теодору А.С., Панутсакопулос В., Экселл Т.А., Аргейтаки П., Парадисис Г. П. и Смирниоту А. (2017). Взаимодействие и асимметрия ступенчатой характеристики на этапе сближения в прыжке в длину. Journal of Sports Sciences, 35 (4), 346-354.

Такер, К.Б., Биссас А. и Мерлино С. (2019). Биомеханический отчет для чемпионата мира ИААФ в помещении 2018: женщины в прыжках в длину . Бирмингем, Великобритания: Международная ассоциация легкоатлетических федераций.

Такер, К. Б., Николсон, Г., Кук, М., Биссас, А., и Мерлино, С. (2018). Биомеханический отчет для чемпионата мира ИААФ, Лондон, 2017: Прыжки в длину, женщины .