Как избавиться от растяжек без помощи хирургов?

Растяжки или стрии — это кожный дефект в виде волнистых полосок.

Как можно избавиться от растяжек с помощью правильного питания, физических упражнений и косметических процедур?

Они бывают различной степени выраженности и могут имеют самый непредсказуемый окрас: от белого до красно-фиолетового.

Растяжки: причины появления

Стрии могут появляться:

• у людей, активно занимающихся наращиванием мышечной массы;
• на последних месяцах вынашивания ребенка;
• при наборе веса в течение короткого промежутка времени;
• при юношеском гиперкортицизме – длительном воздействии на организм гормонов коры надпочечников, вырабатываемых в избыточном количестве.

Внимание! Установлено, что из-за беременности растяжки чаще возникают у тех женщин, чьи матери и бабушки также страдали от появления стрий во время вынашивания ребенка.

Причина возникновения растяжек — микротравмы на коже и в подкожной клетчатке. Их появлению способствует пониженная выработка коллагена в организме. Кроме того, стрии могут стать симптомом гиперкортицизма, синдрома Марфана или заболевания Иценко-Кушинга.

Профилактика появления стрий

Специалисты утверждают, что профилактика растяжек является необходимостью для представителей группы риска:

• беременных;
• пациентов, имеющих наследственную предрасположенность;
• подростков в период полового созревания;
• людей с нарушениями функционирования эндокринной системы.

Чтобы предотвратить возникновение стрий, рекомендуется предпринимать действия, направленные на улучшение упругости и укрепление кожного покрова:

Как избавиться от растяжек с помощью правильного питания

Бороться с растяжками следует комплексно. В том числе изменив пищевые привычки, так как их появлению способствует дефицит некоторых витаминов и минералов, вызывающий трофику кожного покрова. Необходимо включать в рацион продукты, богатые:

• цинком;
• витамином A;
• витамином C;
• витамином E.

Цинк способствует выработке коллагена. Он содержится в спортивном питании, в пищевом желатине, в устрицах, в говядине и баранине. Витамин A помогает восстанавливать поврежденную кожу, улучшает ее эластичность и способствует повышенной выработке коллагена. Значительное количество этого витамина содержится в печени, рыбьем жире, моркови и некоторых других овощах.

Витамин C «принимает участие» в заживлении и рубцевании ран, а также в выработке коллагена. Употребляется в виде таблеток или в составе таких продуктов, как шиповник, лимон, черная смородина и ягоды. Витамин E помогает заживлять раны и поддерживает нормальный обмен веществ.

Его принимают в виде таблеток и наносят на кожу в составе кремов. К продуктам, обогащенным витамином Е, относятся орехи, льняное и кукурузное масло, чернослив и курага.

Какие косметические процедуры и средства позволяют избавиться от растяжек

Бороться с растяжками можно с помощью скрабов и масок, изготавливаемых в домашних условиях. Самые простые маски состоят из взбитых яичных белков или картофельного сока.

Хорошей эффективностью обладают средства, содержащие ретиноевую кислоту.

Они вызывают регенерацию клеток кожи и способствуют устранению растяжек.

Физические упражнения для избавления от растяжек

В борьбе с растяжками могут помочь физические упражнения, но только если выполнять их регулярно. От растяжек на животе помогает упражнение на сокращение мышц пресса, которое делают лежа на спине при согнутых ногах и руках, заведенных за голову. Нужно 15 раз приподнять плечи в направлении к коленям.

При растяжках на груди рекомендуют делать Т-отжимания , совмещающие классические отжимания, планку и повороты корпуса.

Из-за чего появляются растяжки на груди и как их распознать?

Из-за чего появляются растяжки на груди и как их распознать?

У некоторых женщин можно заметить на груди красноватые или синие полоски, чем-то похожие на синяки. Их называют растяжками или стриями. Почему они возникают и как выглядят?

Стрии на груди могут возникнуть по разным причинам, но чаще всего их появление сопряжено с негативными эмоциями. Как выглядят растяжки, и почему они появляются на груди?

Характеристики растяжек на груди

Растяжки могут появляться у мужчин, женщин, подростков. Больше всего их появлению подвержены женщины, так как у них особо нежная и чувствительная кожа на груди.

Они могут быть белыми и едва заметными, хорошо просматриваться при освещении. Чаще всего растяжки красного или розового цвета, но у некоторых они приобретают фиолетовый, синюшный оттенок.

Почему на груди появляются растяжки?

Стрии возникают из-за сильного натяжения кожи в отдельных местах. Это может происходить по разным причинам:

1. Сильные скачки в весе.
2. Нарушение гормонального баланса.
3. Ускоренный рост молочных желез в подростковом возрасте.
4. Беременность.
5. Грудное вскармливание.
6. Интенсивные физические нагрузки.
7. Генетический фактор.

Нужно ли бороться с растяжками?

Сами по себе растяжки не вредны. Они не болят, не чешутся, но обладатели их беспокоятся из-за неприятного эстетического эффекта. Если они не мешают женщине, их можно не убирать.

Как убрать растяжки?

Существует несколько методов борьбы с этими образованиями:

1. Ежедневное питание кожи – подойдут кремы, масла, сыворотки, народные средства.
2. Пилинг или скрабирование. В продаже существуют готовые скрабы, но их можно сделать самостоятельно из молотого кофе, соли, сахара, дробленой косточки абрикоса.
3. Обертывания. Служат для того, чтобы наполнить верхние слои кожи питательными веществами. При растяжках хорошо помогают водорослевые обертывания. После процедуры не стоит забывать наносить на грудь питательный крем или масло.
4. Химический пилинг. На кожу наносят кислотные смеси, чтобы намеренно сжечь верхний слой кожи. Благодаря этому запускаются процессы регенерации, кожа становится более гладкой, а растяжки – менее заметными.
5. Шлифовка кожи. Осуществляется при помощи специального препарата. Эффективна при борьбе с неглубокими образованиями.
6. Мезотерапия. Подразумевает введение под кожу специальных разглаживающих сывороток. Считается самой эффективной процедурой.
7. Лазерное удаление растяжек. Самая радикальная и экстренная процедура. Современные технологии позволяют проводить ее безболезненно, но нужно восстанавливаться на протяжении долгого времени.



Меры профилактики растяжек на груди

Чтобы некрасивые образования на груди не беспокоили, стоит соблюдать меры профилактики:

1. Носить специальное белье в период беременности и лактации.
2. Отказаться от ношения тесного белья из синтетических тканей.
3. Пить больше жидкости.
4. Употреблять пищу, богатую витаминами Е и А.
5. Включить в повседневный рацион свежие фрукты, овощи, зелень.
6. Использовать кремы, гели или сыворотки, которые помогают предупредить растяжки. Желательно, чтобы в их состав входили гиалуроновая кислота, коллаген, натуральные эфирные масла (какао, жожоба, виноградной косточки), экстракты лекарственных растений. Они помогают удерживать влагу в коже, а увлажненный эпидермис сложнее травмировать.
7. Принимать контрастный душ, но не увлекаться им при грудном вскармливании.
8. Регулярно массировать грудь круговыми движениями.
9. Постараться исключить резкие скачки веса.



Растяжки на груди представляют собой красноватые или синюшные полоски, которые возникают из-за сильного натяжения слоев кожи. Вреда они не несут, но выглядят не эстетично.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

причины, симптомы, диагностика и лечение

Стрии (растяжки) — это атрофия участков кожи, которая проявляется на ней узкими волнистыми полосами с окрасом от белого до красного оттенка. Обычно такие растяжки не причиняют никаких серьезных неудобств. К тому же, со временем они полностью обесцвечиваются. Тем не менее, растяжки на коже считаются неприятным эстетическим недостатком, поскольку они очень заметны. Именно поэтому многих интересует, как избавиться от стрий (растяжек) на коже. Стрии на коже обычно появляются в зонах наибольшего растяжения кожи: на животе, груди, ягодицах и бедрах.

Содержание статьи:

Внешние проявления стрий (растяжек)

В зависимости от степени выраженности стрии бывают следующих видов:

• нитевидные — выглядят как белесые неглубокие полосы;
• шрамы — небольшие рубцы бледно-розового оттенка;
• продольные — рубцы сине-бордового оттенка, которые со временем светлеют.

По особенностям расположения растяжки бывают горизонтальными (зачастую вызваны нарушением гормонального фона) и вертикальными (возникают из-за набора веса или беременности).

Выделяют несколько стадий образования растяжек на коже.

• Сперва на коже возникает свежая полоса багрового оттенка.
• Со временем она трансформируется в поверхностную белую растяжку.
• На третьей стадии растяжку уже можно хорошо прощупать на поверхности кожи. На этой стадии длина растяжек обычно составляет около сантиметра.

Растяжки на бедрах и других частях тела являются заметным косметическим дефектом, который, однако не вызывает каких-либо серьезных нарушений в организме, кроме эмоционального дискомфорта. Процесс образования растяжек обычно сопровождается замедлением синтеза эластина с коллагеном. В клетках фибропластического ряда существенно увеличивается количество фиброкластов, синтезирующих ферменты, которые способствуют разрушению коллагена.

В следствие этого патологического процесса происходит разрыв кожи и возникает нарушение сетчатого слоя дермы. В свою очередь этот процесс приводит к разрыву коллагеновых волокон и сосудов, а также формированию в коже провалов. В результате на коже появляются атрофические рубцы, длина которых может составлять 10 см, а ширина — 5 мм. Растяжки обычно имеют выпуклый рельеф и расположены на одном уровне с кожей.

Причины появления растяжек

Главной причиной растяжек зачастую будет серьезный гормональный сбой в организме. Первые гормональные нарушения обычно случаются в подростковом возрасте. В это время в растущем организме стремительно увеличивается уровень гормонов. Не менее серьезной гормональной встряской считается также период беременности.

Нарушение синтеза гормонов

Причиной появления растяжек при гормональных проблемах является нарушение синтеза двух неотъемлемых составляющих кожи — эластина и коллагена. Эти вещества отвечают за упругость и растяжимость кожи, поэтому их недостаток неизбежно приводит к ее истончению. Обычно кожа становится очень тонкой в местах наибольшего ее растяжения, что в итоге приводит к надрывам. Тот же самый патологический процесс запускается при резком увеличении массы тела. При этом кожа совершенно не успевает за стремительным увеличением запасов жира.

Растяжения физические

Появление растяжек может быть также спровоцировано увеличением молочных желез во время лактации. В области бедер стрии могут появляться из-за растяжений при наклонах или приседаниях. Стоит отметить, что возникновение растяжек не в период гормональной перестройки организма должно настораживать. Например, появление большого количества растяжек на разных частях тела может говорить о синдроме Кушинга. Поэтому если стрии появились не из-за колебаний веса или гормональных сдвигов, следует обязательно посетить эндокринолога.

Как только кожа стала более тонкой в месте ее растяжения, происходит ее надрыв, который впоследствии затягивается соединительной тканью. Этот процесс похож на то, как заживают раны. Сначала в соединительной ткани находится очень много кровеносных сосудов, из-за которых линии приобретают лиловый или розовый оттенок. Затем постепенно количество сосудов начинает уменьшаться, после чего растяжки приобретают белый оттенок. Поскольку соединительная ткань не содержит никакого пигмента, то во время загорания растяжки не меняют оттенок и становятся очень заметными.

Удаление (лечение) растяжек

Избавиться от растяжек исключительно с помощью специальных мазей и гелей не удастся. Необходимо использовать более эффективные и действенные способы. Все эти способы можно разделить на две группы: воздействие на небольшие растяжки с помощью массажа или пилингов и полное удаление растяжек с использованием аппаратных технологий.

Механические способы лечения стрий

Для коррекции неглубоких стрий идеально подойдут механическая шлифовка и химический пилинг. Механический пилинг обычно назначают, если необходимо снять ороговевший слой эпидермиса и выровнять при этом кожу. Главной особенностью процедуры считается сочетание шлифовки с массажем. Небольшие растяжки можно также удалять с помощью глубокого или срединного пилинга на основе бета-гидроксикислоты, альфа-гидроксикислоты, салициловой, феноловой, молочной, трихлоруксусной кислот.

Лазерное удаление стрий

Более радикальным способом удаления стрий считается коррекция с помощью лазерной аппаратуры. Данная методика основана на способности кожи активизировать выработку эластина и коллагена под воздействием лазера. На сегодняшний день для удаления стрий используются следующие аппаратные методики:

• Лазерная шлифовка. Суть метода заключается в том, что лазерный луч просто выпаривает поверхностный слой кожи. Для удаления более глубоких рубцов эффективно использовать лазер СО2.
• Фракционный термолиз. Данная методика предусматривает удаление клеток кожи путем теплового воздействия на нее. Чтобы предотвратить сильное повреждение кожи, лазерный луч сначала разбивают на микролучи, составляющие собою специальную решетку. С помощью данной методики можно легко и быстро удалить даже очень старые и глубокие рубцы.
• Лазерная наноперфорация. Эта методика считается еще более безопасной, поскольку предполагает разделение лучей не на «микро», а на «нано» лучи. Именно поэтому процедура проводится с наименьшим повреждением кожи.
• Безинъекционная мезотерапия. Это совершенно безопасная и безболезненная процедура, которая предусматривает введение под кожу различных препаратов с помощью ультразвука, кислорода, электрического тока. Обычно с этой целью применяют препараты на основе гиалуроновой кислоты, а также ферментов, способных разрушать рубцовую ткань.

Инъекционное лечение растяжек кожи

Убрать с кожи рубцы можно также с помощью инъекционных методик лечения. В кожу пациента вводятся специальные витаминные комплексы, которые эффективно на нее воздействуют и убирают рубцы.

1. Одной из самых распространенных инъекционных процедур считается мезотерапия — введение в кожу лечебных коктейлей, которые состоят из веществ, разрушающих старые коллагеновые волокна и стимулирующих создание новых.
2. Не менее популярной методикой считается фракционная мезотерапия, которая предусматривает уколы витаминов в определенном порядке и на разном расстоянии.
3. Эффективным способом удаления рубцов по праву считается озонотерапия. Ее суть состоит в введение под кожу специального препарата, который на 95% состоит из кислорода и на 5% из озоновой смеси.
4. Инновационным методом лечения растяжек на коже считается биорепарция — коррекция растяжек с помощью введения коктейля из витаминов, аминокислот, гиалуроновой кислоты.

Косметологическое лечение стрий

Небольшие и почти незаметные растяжки можно удалить с помощью совершенно безопасных и безвредных косметологических процедур. Например, свою эффективность показало водорослевое обертывание на основе спирулины. Чтобы получить необходимый эффект, нужно пройти курс из нескольких процедур. Если же растяжки большие, глубокие и давние, то избавиться от них с помощью косметологических процедур, пилинга и аппаратных методик не получится. В этом случае прибегают к методам пластической хирургии.

Профилактика растяжек

Растяжки — это эстетический недостаток, от которого хотели бы избавиться многие женщины. К сожалению, сделать это довольно сложно. Необходимо будет пройти целый курс косметологических процедур, изменить рацион, подобрать правильную программу физических нагрузок, чтобы навсегда избавиться от стрий. Именно поэтому лучше всего будет все же предотвратить появление растяжек на коже, чем затем их лечить. Для этой цели достаточно соблюдать несколько профилактических мероприятий:

• Поддержка оптимального веса. Внезапные скачки веса в любую сторону обычно провоцируют фомирование на коже растяжек. Именно поэтому худеть необходимо правильно — постепенно сбрасывать вес. Для избавления от лишнего веса категорически не рекомендуется прибегать к различным диетам. Желательно также следить за весом и стараться не набирать его резко.
• Правильное питание. Прежде всего необходимо ограничить потребление мучных и сладких изделий. Организм должен получать полный набор витаминов, необходимых для поддержания эластичности и упругости кожи.
• Спорт. В предотвращении появления растяжек большое значение имеет физическая активность. Спорт позволит поддерживать постоянно мышцы и кожу в тонусе. Для этой цели идеально подойдет бег, плавание, езда на велосипеде.
• Массаж. Регулярный массаж позволит предотвратить такой эстетический недостаток, как растяжки. Во время массажа происходит активизация кровообращения в зонах, с которыми работает массажист, что стимулирует в них кровообращение.
• Косметические средства. Косметологи советуют использовать специальные крема и гели для предотвращения стрий. Помимо них можно также применять скрабы, которые активизируют регенерацию кожи. Сегодня косметология предлагает большое количество разнообразной продукции для предотвращения растяжек на коже. В состав большинства этих продуктов входят такие компоненты, как белковые гидролизаты, гиалуроновая кислота, коллаген, витаминно-минеральные комплексы, аминокислоты. Кроме того, в косметику для предотвращения растяжек входят питательные вещества — масла облепихи, зародышей пшеницы, авокадо, какао, шиповника.

Профилактика растяжек во время беременности

Растяжки, к сожалению, считаются одной из самых частых проблем, которые возникают в период беременности. Избежать разрыва соединительной ткани из-за нехватки эластина и коллагена довольно сложно. Однако если строго соблюдать меры профилактики, сделать это вполне возможно. Но необходимо помнить, что прежде чем начинать профилактику растяжек во время беременности нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Чтобы восполнить дефицит белка, который приводит к формированию растяжек, необходимо позаботиться о правильном питании. Беременным желательно добавить в свой рацион яйца, бобовые, орехи, курицу, говядину, а также продукты с повышенным содержанием витамина Е. Сладости и мучное лучше заменить фруктами и кашами. В рацион также стоит включить кисломолочные продукты, натуральные соки, жирную рыбу.

Профилактика растяжек зависит от триместра беременности:

• Первый триместр — в этот период нужно постоянно заботиться о коже, уделяя особенное внимание ее питанию и увлажнению. Однако стоит помнить, что из-за гормональной перестройки некоторые вполне привычные косметические средства могут больше не подходить. Именно поэтому для начала необходимо наносить немного средства на какой-то участок кожи, после чего наблюдать за ее реакцией. На этом этапе беременности следует также пересмотреть рацион и подобрать наиболее оптимальную программу тренировок.
• Второй триместр. Третий и четвертый месяцы в жизни беременной являются критическими, поскольку в этот период зачастую и появляются растяжки. Именно поэтому нужно использовать специальный крем, предназначенный для профилактики растяжек. Этот крем укрепляет кожу, активизирует синтез эластина и коллагена. Косметические средства существенно повышают эластичность кожи и тем самым предотвращают появление стрий. Специальные крема также обладают регенерирующим воздействием и оказывают дренажный эффект.
• Третий триместр. Желательно пить оптимальное количество жидкости. Однако на ночь лучше сократить потребление воды. Кроме того, стоит внимательно отнестись в своему рациону. Беременным по-прежнему необходимо продолжать использовать увлажняющие и дренажные крема, а также своевременно начинать борьбу с растяжками, чтобы не упустить момент.

Помимо вышеописанных рекомендаций беременные могут также попробовать следующие меры профилактики: массаж кожи, контрастный душ, а также применение специальных скрабов, целью которых является ускорение регенерации кожи. Для предупреждения появления растяжек и снятия нагрузки рекомендуется специальное белье и бандажы.

от чего появляются и как от них избавиться в домашних условиях и в салоне, отзывы

Растяжки или стрии (лат. striae — полоски) на спине — это косметические дефекты кожи, образовавшиеся вследствие микроскопических разрывов сетчатого слоя дермы. Чаще всего данная проблема беспокоит людей, которые за короткий срок набрали вес, похудели или резко вытянулись в рост. В основном её жертвами становятся женщины, подростки и спортсмены. Почему это происходит и как с этим правильно бороться? Попробуем разобраться.

Как выглядят растяжки

Клинико-морфологическая картина меняется на разных стадиях развития растяжек. Вначале по внешнему виду они напоминают небольшие шрамы розоватого или багрового оттенка. В зависимости от причины возникновения, могут быть как вертикальными, так и горизонтальными. Излюбленные места стрий — грудь, живот, бедра или ягодицы, а в некоторых случаях может пострадать ещё и кожа на спине.

Позже, когда повреждённая ткань потеряла былую эластичность, стрии приобретают устойчивый белесоватый цвет, не изменяющийся даже после воздействия ультрафиолетовых лучей.

Так выглядят растяжки на второй стадии

В каком бы месте ни располагались растяжки, они, по сути, являются всего лишь рубцовыми изменениями кожи — косметическим изъяном, не представляющим опасности для здоровья. Они не причиняют каких-либо физических неудобств, но вызывают эстетический дискомфорт, особенно в юном возрасте. Однако в некоторых случаях растяжки могут сигнализировать о происходящих в организме тревожных изменениях.

От чего появляются растяжки на спине

Чаще всего растяжки в области спины свидетельствуют о потере эластичности кожи из-за резкого увеличения объёма жировой или мышечной массы тела, например, во время беременности или в период полового созревания. Кожа элементарно не успевает за ростом меняющегося организма, поскольку процесс деления клеток эпидермиса происходит значительно медленней, чем в тканях внутренних органов. Особенно это заметно у подростков, за одно лето вымахавших на целую голову, и на чью спину вдруг ложится экстремальная нагрузка, что впоследствии неблагоприятно сказывается на состоянии кожи. Также часто можно увидеть мужчин, быстро нарастивших мышечную массу благодаря силовым тренировкам (иногда вкупе с анаболическими стероидами). Вместе с ними они приобретают уродующие тело рубцы.

Особая роль отводится и гормональной перестройке организма. Сложные биохимические процессы, нехватка коллагена, бешеные скачки роста или веса — вот основные виновники возникновения микроразрывов сетчатого слоя дермы. Существуют и другие причины появления растяжек, при этом некоторые из них не столь безобидны и требуют пристального внимания:

• недостаточно подвижный образ жизни;
• погрешности в питании;
• ожирение;
• особенности кожи;
• эндокринные нарушения;
• снижение иммунитета;
• длительная гормональная терапия;
• генетическая предрасположенность;
• чрезмерные физические нагрузки;
• смещение позвонков;
• скрытые патологии и заболевания внутренних органов.

Хорошо, если родители окажут помощь своим детям, обратившись к квалифицированному дерматологу или косметологу по этому поводу. Специалисты смогут определить причину, подобрать наиболее рациональное решение в каждом конкретном случае.

Как убрать растяжки на спине в домашних условиях

Сегодня существует множество способов борьбы с растяжками на спине, но большинство из них эффективны лишь тогда, когда растяжки ещё не побелели. В противном случае можно лишь уменьшить глубину стрий, сделать их менее заметными. К сожалению, ни загар, ни декоративные косметические продукты не способны замаскировать эти полоски, поэтому все, что остаётся — это подойти к проблеме комплексно, применяя не только ухаживающие средства, эфирные масла или массаж, но и изменив свой рацион, и даже образ жизни. А если лечение в домашних условиях не дало эффекта, можно попробовать прибегнуть к аппаратным методикам, которые помогут избавиться от косметических дефектов быстро и навсегда. Рассмотрим популярные домашние методы борьбы с растяжками.

Ухаживающая косметика

На сегодняшний день фармацевтическая косметология выпускает различные увлажняющие и регенерирующие кремы, содержащие коллаген, эластин, а также комплекс необходимых для восстановления кожи витаминов. Они помогают уменьшить глубину растяжек на спине и предупредить появление новых растяжек на спине, повысить тургор. Например, увлажняющий крем Avent, признанный одним из лучших косметических средств борьбы с растяжками и застойными явлениями.

Крем от растяжек Avent помог многим жещинам восстановить упругость кожи. Продукт содержит масла папайи и семян дерева Ши, также экстракт морской водоросли

Можно увлажнять им кожу несколько раз в день, уделяя внимание не только проблемным местам, но и окружающей их поверхности. Косметологи настойчиво рекомендуют 2 раза в неделю перед нанесением крема обрабатывать тело жёсткой мочалкой или мягким скрабом, таким образом способствуя отшелушиванию ороговевших клеток и ускоряя их обновление.

Можно заменить скраб остатками использованного молотого кофе!

Хорошо зарекомендовал себя и крем Sanosan mama, разработанный немецкими производителями.

Крем от растяжек Sanosan mama содержит пчелиный воск, протеины пшеницы и масло жожоба

Несмотря на то, что большинство косметических средств предназначены для борьбы с растяжками при беременности, их можно назначать и подросткам, так как они содержат в основном натуральные компоненты и безопасны.

Массаж и эфирные масла

В период полового созревания кожные покровы растущего организма становятся чрезвычайно чувствительными и быстро реагируют на любые массирующие воздействия. Благодаря тщательной проработке проблемных зон значительно повышается тонус кожи, улучшается циркуляция крови и лимфы. Главное — делать его правильно, начиная с мягких разминающих движений, плавно переходя к более интенсивным действиям, и заканчивая расслабляющим поглаживанием. Обязательно включайте разнообразные приёмы. Например, щипцеобразное разминание, валяние или растирание. Используйте дополнительные приспособления (мягкие щётки, ролики). Все манипуляции должны вызывать только приятные ощущения.

Желательно использовать во время процедуры специальные масла от растяжек на спине или увлажняющие кремы, чтобы обеспечить лёгкое и быстрое скольжение. Можно приготовить массажную смесь самостоятельно, добавив в 1 столовую ложку любого базового масла (миндального, кокосового, жожоба или даже подсолнечного) несколько капель эфира лаванды, нероли, розового дерева или розмарина.

Массаж спины легче производить с помощью различных приспособлений

Ощутимые результаты даёт баночный (вакуумный) массаж, во время которого усиливается лимфо- и кровообращение, а вместе с их притоком в ткани поступает большое количество кислорода и питательных веществ. Однако данная методика требует максимальной осторожности, подготовки и определённых навыков.

Как правильно делать баночный массаж, чтобы убрать следы стрий

Массаж осуществляется с помощью силиконовых банок. Вначале кожу тщательно очищают, обильно увлажняют массажным маслом, разогревают лёгкими движениями рук. Некоторые применяют вместо масла антицеллюлитный крем. Массажную банку следует прижать к массируемой поверхности, сдавить её в руках, чтобы вытеснить воздух, затем осторожно двигать в разные стороны по линиям наименьшего растяжения.

Свободной рукой старайтесь помогать, создавая сопротивление

Важно, чтобы банка легко и быстро скользила по коже, иначе на ней останутся сильные кровоподтёки, которые будут заживать очень долго. Через 5–7 минут массаж лучше завершить, не забыв протереть разработанные участки кубиками льда. Ледяной контраст уменьшит вероятность образования синяков, увеличит эффект процедуры.

Правильно организованное питание

Диета с содержанием полезных продуктов, свежих фруктов и овощей поможет тем, кто страдает растяжками на спине на фоне избыточного веса и всем остальным. Кроме того, питаясь сбалансировано, подросткам гораздо легче перенести сложности гормональных всплесков, укрепить иммунную систему и предотвратить появление не только стрий, но и угревой сыпи.

Чтобы стимулировать выработку коллагена и эластина, а также ускорить обменные процессы, необходимо обеспечить организм достаточным количеством воды. В меню надо как можно чаще включать блюда с высоким содержанием витаминов A и E, C, D и K, которые благоприятно воздействуют на состояние эпидермиса, способствуют ускоренному обновлению клеток и заживлению шрамов. Кроме того, важно обеспечить растущий организм продуктами, содержащими цинк и кремний. Данные микроэлементы повышают уровень сопротивления кожи к атрофии и другим неблагоприятным факторам.

В рационе молодых людей непременно должны присутствовать белки — строительный материал для образования новых клеток эпителия. Также стоит купить в аптеке подходящий поливитаминный комплекс с макро- и микроэлементами, позволяющий гармонично развиваться в подростковый период. Это такие популярные препараты, как Витрум Юниор или Алфавит Тинейджер, специально разработанные для удовлетворения потребностей растущего организма.

Гимнастика

Людям, предрасположенным к появлению растяжек на спине, нужно обязательно укреплять мышцы спины, рук, живота, бёдер и груди, регулярно занимаясь физкультурой. Не стоит выбирать для этого сложные силовые упражнения, подразумевающие интенсивную работу мускулатуры и физическое перенапряжение, поскольку это может усугубить ситуацию. Предпочтения лучше отдать водным видам спорта, в процессе которых происходит мягкое и глубокое массажное воздействие струй воды на кожные покровы, шейпингу, йоге или лёгким пробежкам. Кожа подростков, которые любят спорт, более упругая и подтянутая, поэтому обладает устойчивостью к воздействиям неблагоприятных факторов.

Как избавиться навсегда от стрий на спине в салоне: фото до и после

Большинство специалистов в области косметологии и дерматологи, которые занимались исследованиями данной проблемы, сошлись во мнении, что заметных и стойких улучшений можно добиться лишь с помощью некоторых аппаратных методик. К ним относятся:

• радиочастотная терапия в сочетании с лазерным облучением (фотоомоложение), в результате чего активизируется синтез коллагена;
• механическая дермабразия — глубокая шлифовка кожных покровов, в процессе которой повреждённые слои постепенно удаляются;
• мезотерапия — введение под кожу специальных мезотерапевтических препаратов, содержащих биологически активные вещества и способных ускорить синтез коллагена;
• шлифовка кожи посредством лазера, химического пилинга или микродермабразии — эффективные методы, быстро выравнивающие рельеф кожи.
Вот такие результаты были получены после лазерной процедуры посредством аппарата FRAXEL ReStore DUAL

Во многих клиниках успешно практикуют лечение даже застарелых стрий методом 3D. Он основан на сочетании лазерных технологий с коллагеновыми инъекциями.

Впечатляющие результаты лечения растяжек методом 3D

Все перечисленные процедуры проводятся исключительно специалистами после соответствующего обследования, поскольку имеют ограничения к применению.

Как предотвратить появление растяжек на теле

Лучшим способом борьбы с любыми проблемами является их своевременное предупреждение. Профилактика микротравм волокон кожи заключается в соблюдении простых правил:

• сбалансированное питание с достаточным количеством воды, минералов, витаминов, белков, углеводов;
• активный образ жизни;
• сохранение постоянной массы тела в соответствии с возрастными нормами;
• тщательный уход за кожей, особенно в подростковый период;
• регулярное использование отшелушивающих средств и косметических масел;
• закаливание организма водными процедурами, особое внимание уделяя контрастному душу;
• нормализация гормонального фона.

Хочу поделиться личным опытом. Ещё в первом триместре беременности у меня возникли красноватые растяжки на верхней части молочных желез, связанные, скорее всего, с гормональной перестройкой организма, так как склонности к полноте не отмечалось. Во время редких занятий шейпингом до беременности я пренебрегала упражнениями для мышц груди, считая, что в этой области все в порядке, основной упор делала на проработку бёдер и пресса. Как раз в этих зонах кожа сохранила свою упругость и осталась чистой, без растяжек. Уменьшить проявления стрий помогли опять же упражнения для мышц груди, массаж с использованием эфирных масел, контрастные обливания.

Меры предосторожности и противопоказания

Перед применением любых косметических и аптечных средств лучше проконсультироваться с лечащим врачом, ознакомиться с аннотацией/инструкцией по применению, предварительно протестировать продукты на небольшом и чувствительном участке кожи.

Большинство аппаратных методик имеют строгие противопоказания. Вот лишь примерный перечень:

• подозрительные новообразования;
• онкология;
• заболевания крови и проблемы со свёртываемостью;
• туберкулёз лёгких;
• инфекционные заболевания в острой стадии;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• сердечная, почечная и печёночная недостаточность;
• тяжёлые формы сахарного диабета;
• психические расстройства;
• лихорадочные состояния;
• тиреотоксикоз;
• беременность;
• индивидуальная непереносимость и т. д.

Важно! Если образование растяжек на спине у подростка сопровождается такими подозрительными симптомами, как повышение давление или избыточное оволосение, стоит обследовать его у специалиста и выяснить, нет ли каких-либо нарушений или недугов в растущем организме.

Отзывы

Видео: «Прощайте, растяжки!»

Как видите, с растяжками можно и нужно бороться. И чем раньше объявить им войну, тем скорее наступит желаемый эффект. Если не помогает одно средство, пробуйте другое. Не сдавайтесь. В заключение хотелось бы обратить внимание родителей на то, что подростки очень ранимы. Они всегда реагируют на любые негативные изменения во внешности более болезненно, чем взрослые. Ни в коем случае нельзя игнорировать возникшую проблему, так как она может стать причиной психологической травмы.

Здравствуйте! Меня зовут Светлана. Мне 44 года. По образованию — экономист и филолог. Умею переводить несложные тексты на английском. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Растяжки: причины их появления

 

У стрий, или как их иначе и привычнее именуют – растяжки, причины появления достаточно разнообразны: от изменения массы тела и беременности до различных заболеваний. Рассмотрим существующие предпосылки к появлению растяжек.

Содержание:

Что такое растяжки?

Если заглянуть в Википедию, то можно выяснить, что стрии – это дефект кожи в форме узких волнистых полос различной ширины, от белого до красно-фиолетового цвета проступающие в местах наибольшего растяжения кожи. Они возникают в результате микротравм кожи и подкожной клетчатки. Для их появления большое значение имеет генетическая предрасположенность и изменения в выработке ряда гормонов в организме.

Обычно растяжки (оставим медицинский термин стрии медикам) со временем обесцвечиваются. К сожалению, сами дефекты не пропадают полностью, а просто становятся менее заметны. Существуют различные способы, которые позволяют ускорить данный процесс (наш сайт описанию этих способов, собственно говоря, и посвящен). К местам наибольшего риска появления растяжек относятся: грудь, живот, бёдра и ягодицы.

Обычно растяжки разделяют на три вида: небольшие розовато-бледные «рубчики», нитевидные полоски белесого оттенка и продольные бордово-синие рубцы.

При этом нужно понимать, что основная причина появления данного дефекта – не механическое растяжение кожи, как таковое, а гормональный дисбаланс в организме. Кожа очень эластична и гибка. Но дело в том, что обычно с воздействием на кожу (например, при беременности или во время подросткового роста) происходят изменения и на гормональном уровне.

Схема строения кожи. При разрывах вместо подкожной клетчатки возникает соединительная рубцовая ткань, которая значительно отличается по цвету.

В случае снижение синтеза коллагена и эластина фибробластами в организме, возникает удивительная ситуация: регенерация поверхностного слоя кожи (эпидермиса) происходит нормально, но вместо подкожной клетчатки вырастает соединительная ткань. И в случае микроразрывов на месте травм возникает не обычная прослойка, а рубцы, которые отличается цветом от обычной ткани. Эти рубцы под кожей и называются растяжками.

Но, как мы уже говорили выше, со временем есть шанс, что растяжки станут менее заметны. Вначале свежая соединительная ткань насыщена кровеносными капиллярами (отчего у растяжек такой цвет). Затем рубцы стареют, и капилляры постепенно отмирают. И стрии на коже бледнеют.

Кстати из-за отсутствия в соединительной ткани пигментов избавиться от растяжек с помощью загара не удастся. Просто розовые полоски превратятся в белые.

Основные причины появления растяжек

Существует определенный ряд факторов, которые могут провоцировать появления неприятных полосок на теле.

• Беременность. Она провоцируют появление дефектов, из-за растягивающего воздействия на кожу и гормональных изменений.
• Резкий набор или снижение массы тела. В этом случае кожа не успевает адаптироваться. Помимо сидящих на диете, часто встречается у детей и подростков, которые набрали вес.
• Избыток гормонов коры надпочечников у подростков. Данное состояние называется синдромом гиперкортицизма (синдром Иценко — Кушинга). Более подробно об это можно почитать здесь.
• Прием анаболических гормонов или других гормональных препаратов. Часто отмечается у спортсменов. Такого рода растяжки могут быть даже у мужчин.
• Генетическая предрасположенность к растяжкам.

Беременность и растяжки

Основная причина появления растяжек у женщин – беременность. Они могут появиться как на животе (что естественно) так и на груди. Связано это с тем, что молочные железы во время беременности увеличиваются. Одновременно с этим происходят и гормональные изменения в организме, которые провоцируют появления рубцов.

Рекомендуем вам ознакомиться с материалом Беременность и растяжки который ответит на вопросы, что делать при появлении растяжек в этот период, как минимизировать их вред и даже какие предпринять шаги до зачатия ребенка, чтобы растяжки не появились.

 

Сразу хочется оговориться, что во время беременности применять сильнодействующие средства для удаления растяжек нельзя. Однако правильное сочетание доступных способов профилактики способно свести к минимуму появление стрий.

Резкое изменение массы тела

Вторая причина появления растяжек – увеличение или уменьшение массы тела. Чаще всего резкое. Если вы быстро набрали вес или потеряли его – ждите «в гости» полски на теле.

Предотвратить растяжки при похудании возможно, если придерживаться главного правила: не терять в день более 300 грамм веса. Оптимальный темп худения – около 1,5 – 2 кг в неделю. При данном ритме кожа будет успевать подстраиваться под новые объемы тела, и растяжки на ней не появятся.

Если вы хотите, к примеру, похудеть к лету, то заранее высчитайте с какого времени нужно садиться на диету, чтобы соблюсти этот правило. Более быстро похудение может принести вам разочарование. Избавившись от одной проблемы – лишнего веса, вы заработаете другую.

Кроме того, при диетах направленных на сброс веса нужно заниматься физическими упражнениями, которые помогут держать кожу в тонусе. Кроме упражнений рекомендуют массаж в местах возможного появления растяжек с использованием специальных средств. Массаж обеспечивают приток крови к коже, стимулируют питание клеток и выработку там коллагена и эластина. Которые в свою очередь отвечают за устойчивость волокон кожи к сжатию и растяжению.

Мы собрали обзоры на популярные средства в разделе Средства против растяжек.
Кожа должна оставаться эластичной, а это, во многом, зависит от веществ, которые в неё поступают. Поэтому, при выборе диеты для похудания лучше остановиться на той, которая не уменьшает набор полезных веществ. Как это ни странно, но рекомендуют употреблять больше белка. Он ответственен за здоровое состояние и гибкость кожи. Так что диеты без употребления мяса не ваш вариант.

Не забывайте, что для кожи важно и количество употребляемой воды. Обезвоживание вредно для кожи, провоцирует её старение, дряблость и появление микроразрывов.

Болезни, вызывающие растяжки

Одними из причин появления растяжек могут быть и некоторые заболевания. Мы уже упомянули в списке причин синдромом гиперкортицизма (синдром Иценко — Кушинга), который может вызвать появления кожных дефектов.

Если растяжки появляются не в обычных для них местах, например, там, где кожа подвергается растяжению, а, к примеру, на спине – то не нужно откладывать посещение врача. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Только врач должен поставить диагноз и назначить советующее лечение. Скорее всего, лечение будет заключаться в приеме препаратов, которые уменьшат выработку гормонов, провоцирующих появления растяжек.

Растяжки – не единственный симптом подобного рода заболеваний. К списку относятся также интенсивных жировые отложения в верхней части тела, повышение давления и рост волос на спине, груди и лице. Так что если вы наши у себя пару растяжек на спине – не стоит сразу паниковать.

К сожалению, еще одна причина появления растяжек – генетическая предрасположенность. Если у вашей матери были растяжки во время беременности, или при снижение веса, то, скорее всего, вы тоже не избежите их появления.

Поэтому, лучше заранее подготовиться к их появлению и принять профилактические меры. Использовать крема для профилактики, специальные упражнения для поддержания тонуса кожи и мышц в зоне возможного появления стрий, следить за питанием.

Список профилактических упражнений, а также другие советы, которые помогут вам не допустить появления растяжек в нашем материале Профилактика появления растяжек.

Косметолог
Ирина Ахмедова

Похожие посты:

 

Как бороться с первыми растяжками

 

Растяжки – это небольшие полоски на теле, которые имеют светло-розовый цвет на начальной стадии проявления. Зачастую они проявляются, когда кожа находится в растянутом состоянии длительное время. В это время происходит разрыв верхней части кожи, и показывается нижняя часть. Такому повреждению подвергается более тонкая часть кожи.

Растяжки – это небольшие полоски на теле, которые имеют светло-розовый цвет на начальной стадии проявления. Зачастую они проявляются, когда кожа находится в растянутом состоянии длительное время. В это время происходит разрыв верхней части кожи, и показывается нижняя часть. Такому повреждению подвергается более тонкая часть кожи.

Причины появления растяжек

Очень часто растяжки проявляются в беременных женщин, приблизительно с 6 месяца. Именно в этот период живот начинает расти, и кожа пребывает в состоянии натянутости до момента рождения ребенка. Также стрии могут появиться в беременных женщин в области бедер и груди, так как они готовятся к родам, и их размер увеличивается.

Еще одной причиной проявления растяжек есть быстрый набор веса человека. Благодаря быстрому нарастанию подкожного сала, коже приходится растягиваться. После чего происходит разрыв верхних тканей кожи, и проявляются стрии. Их можно заметить и в людей, которые принимают определенные добавки, для увеличения мышечной массы.

Период полового созревания может также привести к образованию стрий. В этот период происходит стремительный скачок в росте, что влечет за собой проявление растяжек. У парней они могут проявляться в области спины и плечевой части, а у женской половины в области груди, бедер, ягодиц.

Симптомы появления растяжек

Первыми симптомами, что скоро проявятся растяжки на определенных местах кожи, есть зуд, кожа начинает чесаться, появляются слегка розовые оттенки.

Недавно образовавшиеся растяжки имеют ярко-розовый цвет, а в некоторых местах могут иметь фиолетовый оттенок. Такие растяжки имеют форму немного выпуклости над поверхностью кожи.

Со временем растяжки меняют цвет. Какой именно он будет, зависит индивидуально для каждого человека. Стрии могут приобрести цвет светло-розовый, красно-коричневый, темно-коричневый. Но они все равно намного светлее, чем сама кожа, и не загорают на солнце, так как в этих местах не вырабатывается меланин.

Профилактика появления растяжек

Избавиться от растяжек можно, но это очень длительный и сложный процесс. Лучше всего предотвратить проявление растяжек.

 

Правила, соблюдение которых может предотвратить появление растяжек:

• Следить за своим весом, чтобы не было резкой прибавки в весе.
• Рацион питания должен быть сбалансирован. Обязательно каждый день употреблять овощи и фрукты, а также белок. Он воздействует на эластин и коллаген, что отвечают за упругость кожи.
• Заниматься спортом или танцами, так кожа будет находиться постоянно в тонусе.
• Время от времени делать компрессы из эфирных масел, отвары из целебных трав. Наносить их на кожу, массируя.
• Необходимо принимать ванну с морской солью. Она известна своими целебными свойствами.
• Необходимо принимать контрастный душ, с участием массажных движений. Находясь под струей воды, необходимо круговыми движениями массажировать необходимые участки кожи. При таком воздействии кожа приобретает большую упругость.
• Принимая контрастный душ, можно воспользоваться жесткой мочалкой в виде рукавицы. Под воздействием холодной воды, и мочалки, улучшается процесс кровообращения, и кожа становится упругой. Людям, в которых кожа по своей природе сухая, рекомендуется после душа просто промокнуть полотенцем тело. Обладателям жирной кожи, необходимо утираться полотенцем и приложением силы.
• Ежедневно делать массаж. Его можно делать как в косметических салонах, так и в домашних условиях. Необходимо зажать кожу между большим и указательным пальцем, и будто пощипывая массажировать проблемные участки по часовой стрелке. Процедуру необходимо остановить после покраснения кожи. Такому массажу подлежат бедра, ягодицы, живот.
• Намазывать необходимые зоны специально сделанными кремами против растяжек. Наносить их нужно легкими круговыми движениями на слегка влажную кожу.
• По необходимости крема можно заменить увлажняющими средствами.
• Чтобы предотвратить появление растяжек, можно использовать оливковое масло.
• Беременным женщинам, начиная с двадцать второй недели беременности, рекомендуют надевать бандаж. Он поможет избежать опущения живота, и проявления глубоких растяжек.
• После родов, рекомендуется носить бандаж. Он позволяет не обвиснуть коже, и быстрее восстановиться.
• Беременным женщинам рекомендуется делать специальную гимнастику, которая помогает мышцам стать эластичными. Но ее можно делать только после разрешения врача.
• Для того чтобы улучшить состояние кожи, беременным назначают витамины. Они питают кожу витамином Е, усиливают выработку коллагена, и предотвращают появление растяжек.
• Часто у беременных женщин появляются растяжки на груди. Чтобы избежать этого рекомендуется смачивать в холодной воде полотенце и растирать грудь. После душа можно натереть грудь долькой лимона.

Методы лечения

Полностью удалить растяжки в наше время практически не возможно. Но их можно сделать практически не заметными. Методы удаления растяжек:

1. Терапия с помощью лазера. Она на сто процентов не удалит растяжки, но способна сделать их практически незаметными. Необходимый курс лечения лазерной терапией врач определяет индивидуально для каждого человека с растяжками. Он берет во внимание естественный цвет кожи, и оттенок растяжек.
2. Вспомогательные средства. На начальной стадии проявления растяжек хорошими средствами будут специальные лосьоны, крема, гели и мази. На данном этапе развития общества, медицины и косметологии таких средств по удалению стрий на начальной стадии проявления есть очень много. Растяжки, которые сформировались уже давно, удалить с помощью этих средств невозможно.
3. Операция. На сегодняшний день, современная медицина может удалить растяжки с помощью косметической операции. Но эта процедура довольно дорогостоящая. Позволить себе такую операцию могут только обеспеченные люди, и то не все. Такой метод применяется в том случаи, если на участках кожи с растяжками есть обвисшая кожа. Тогда удаляется жир (подкожный), и обвисшая с растяжками кожа.

В современных косметических салонах предлагают такие способы избавления от растяжек:

• Терапия инъекциями. На места проявления стрий, под кожу вводят животный коллаген. Такая процедура очень болезненна, но дает хороший результат на несколько месяцев.
• Плазмолифтинг. В кожу с растяжками вводят плазму, которую добывают из крови самого пациента, путем инъекций. Она очень болезненна, но дает результат даже в случаях старого проявления стрий.
• Мезороллер. Это лазерная шлифовка кожных покровов, в данном случае растяжек. Она делается с помощью пластикового валика, который покрыт тысячью иголок. Эта процедура дешевле, чем другие, но по качеству не уступает ни кому.
• Мезотерапия. Представляет собой ввод под кожу коктейля, сделанного специально для удаления растяжек. Она подходит только тем, у кого стрии только начали проявляться, и не больших размеров.
• Микродермабразия. С помощью микрокристаллов мелкоперстного песка и оксида алюминия шлифуется поверхностная ткань кожи. Чтобы процедура дала результат, необходимо провести немалое количество курсов.
• Химический пилинг. На кожу с растяжками наносится специальные препараты, которые вызывают большую выработку коллагена.

Многие женщины не могут позволить себе посещать косметические салоны. В таком случаи им больше подойдут способы удаления растяжек, которые можно провести в домашних условиях:

• крема и гели. Есть много кремов и гелей, в состав которых входят коллаген, витамины, минералы способствующие заживлению растяжек.
• эфирные масла. Самые эффективные масло жожоба, из зародышей пшеницы, оливковое и многие другие. Достаточно будет втирать масло два раза в день в кожу со стрией, и со временем она исчезнет.
• обертывания. Для обертывания чаще всего используют водоросли. На нужные участки кожи необходимо нанести водоросли, обмотать пищевой пленкой, и подождать около часа. Затем размотаться и принять душ.
• ванна. Необходимо наполнить ванну теплой водой, добавить необходимые компоненты, которые способствуют увеличению эластичности кожи. Лечь на 20 минут. Процедуру необходимо повторять каждые три дня.
• контрастный душ. Приводит кожу в тонус.
• массаж. Результативным будет, если к нему добавлять помогающие крема или гели от растяжек.

Комментарии и отзывы

Валентина, 34 года

Сегодня читаю данную статью, и понимаю, знала бы я 15 лет назад, когда рожала первого ребенка, как вести себя во время беременности, растяжек не было бы у меня. Тогда не было интернета у нас еще, жили в селе, никто ничего и не знал. Читательницам, которые в данный момент интересуются этим вопросом, посоветую прислушаться к советам, как вести себя, чтобы не появились растяжки.

Мирослава, 22 года

Девочки, я сейчас на втором месяце беременности, ищу информацию о растяжках. Меня напугала моя знакомая, показав свой живот после родов. Там просто куча растяжек была. Благодаря данной статье, я обязательно буду прислушиваться к советам, и делать все, чтобы остаться после родов в прежней форме. Очень интересная и полезная статья.

https://www.youtube.com/watch?v=3881YCvbIDo

Похожие посты:

 

Что вызывает растяжки после похудания?

Стрии, чаще называемые растяжками, представляют собой рубцы, которые образуются в среднем слое кожи при растяжении и разрыве ломкой кожи. Хотя растяжки чаще всего связаны с беременностью и увеличением веса, потеря веса также является частой причиной. Это удивляет большинство людей, потому что при похудении кожа не растягивается — она ​​сжимается. Однако есть несколько причин, по которым растяжки образуются в результате похудания:

Похудание вызывает появление растяжек

В некоторых случаях растяжки возникают не из-за похудания — они были вызваны набором веса и не становились видимыми до тех пор, пока вы не похудели.Если у вас уже есть растяжки, вызванные увеличением веса, вы не сможете предотвратить появление растяжек при похудении, потому что они уже есть.

Избыточная кожа

Если вы значительно похудели и имеете лишнюю кожу из-за потери веса, эта лишняя кожа может вызвать растяжки, потому что она утяжеляет другие участки кожи. Избыток кожи притягивает здоровую кожу и может вызвать растяжение, разрыв и рубцевание. Если вы планируете сильно похудеть, ежедневное использование крема для предотвращения растяжек может помочь предотвратить появление растяжек из-за веса лишней кожи.

Увеличение мышечной массы

Если вы занимаетесь силовыми тренировками для похудения, быстрое развитие мышц может привести к образованию растяжек. Быстрое развитие мышц может растягивать кожу, чтобы вместить более крупные мышцы, поэтому силовые тренировки и бодибилдинг являются частыми причинами появления растяжек. Чтобы предотвратить развитие растяжек, старайтесь наращивать мышцы не очень быстро, а в устойчивом темпе и избегайте использования стероидов или других добавок, которые способствуют быстрому развитию мышц.

Быстрое похудание

Любые быстрые изменения формы кожи могут привести к появлению растяжек, даже если кожа сморщится из-за быстрой потери веса.Чтобы предотвратить образование растяжек из-за потери веса, старайтесь худеть в постоянном темпе, а не все сразу или очень быстро. Резкие изменения в диете и внезапные интенсивные тренировки могут привести к быстрой потере веса и появлению растяжек, и эти методы похудания также сложнее поддерживать. Вы добьетесь большего успеха, если постепенно измените свой рацион и режим упражнений, и у вас будет меньше шансов на образование растяжек.

Варианты лечения

Если вы уже страдаете от растяжек, существует множество вариантов лечения для исчезновения или устранения шрамов от растяжек.Лазерное лечение, химический пилинг и микронидлинг — это все процедуры, которые врач может выполнить, чтобы свести к минимуму образование рубцов от растяжек. Пластика живота также может быть выполнена в тех случаях, когда у вас есть как растяжки, так и избыток кожи, хотя подтяжка живота — это высокоинвазивная процедура, которая сопряжена со многими рисками.

Первым экономичным шагом для удаления растяжек является использование крема для удаления растяжек. Доступный без рецепта крем от растяжек может уменьшить появление растяжек и не требует от врача проведения дорогостоящего лечения.

Объяснение

растяжек: причины, профилактика и лечение

Растяжки — это рубцы, образующиеся в среднем слое кожи. Первоначально они выглядят как красные или пурпурные линии, которые могут казаться изрезанными в зависимости от серьезности рубцов, но они часто блекнут и становятся светлее со временем. Обычные места на теле, где образуются растяжки, включают живот, руки и подмышки, грудь, бедра и ягодицы, но они не являются исключительными для этих областей и могут развиваться где угодно на теле.Растяжки могут образовываться как у женщин, так и у мужчин.

Что вызывает растяжки?

Растяжки обычно образуются, когда тело быстро меняет форму, заставляя кожу расширяться или сокращаться. Беременность и увеличение веса являются частыми причинами растяжек, но они также часто образуются после начала нового режима бодибилдинга или тяжелой атлетики, во время быстрой потери веса и в период полового созревания, когда у подростка наблюдается скачок роста.

Хотя быстрое растяжение или сжатие кожи обычно является катализатором развития растяжек, это не прямая причина.Непосредственной причиной появления растяжек является снижение эластичности кожи, обычно в результате неэффективного производства коллагена в организме. Коллаген — это белок, который естественным образом вырабатывается в организме. Когда выработка коллагена снижается, кожа становится более хрупкой и может разорваться и образоваться рубцы, если это сочетается с быстрыми изменениями формы тела.

Предотвращение появления растяжек

В то время как некоторые неизбежные факторы влияют на вашу вероятность развития растяжек — например, генетика — есть способы уменьшить ваши шансы на образование растяжек:

• Вредные ультрафиолетовые лучи могут снизить выработку коллагена в организме, поэтому использование крема для загара и отказ от солярия могут помочь предотвратить появление растяжек.
• Ежедневное употребление рекомендованного количества воды может сохранить кожу увлажненной и уменьшить вероятность разрывов при растяжении.
• Употребление определенных продуктов, таких как ягоды, зеленые овощи и постное мясо, может стимулировать выработку коллагена в организме и снизить вероятность развития растяжек.
• Постепенное, а не быстрое увеличение или потеря веса снизит вероятность образования растяжек, так как у кожи будет время подготовиться к изменениям формы.
• Частое нанесение крема или лосьона от растяжек может снизить вероятность появления растяжек за счет смягчения кожи и повышения ее эластичности.

Средства для лечения растяжек

Иногда даже самые лучшие меры по профилактике остаются без вознаграждения, и все равно появляются растяжки. К сожалению, сами по себе растяжки не проходят; Хотя со временем они могут исчезнуть, полное избавление от растяжек требует лечения. Есть несколько способов лечения растяжек:

• Микродермабразия, химический пилинг и лазерное лечение — распространенные способы лечения растяжек, которые может выполнять квалифицированный врач.Однако эти методы лечения могут быть дорогими и трудоемкими.
• В крайних случаях, когда рубцы на животе сочетаются с избытком кожи из-за похудания, может быть выполнена подтяжка живота для удаления лишней кожи и растяжек.
• Безрецептурные средства для удаления растяжек могут быть эффективными для уменьшения появления растяжек или их полного устранения. Эти продукты являются менее дорогостоящей альтернативой врачебному лечению и намного безопаснее хирургического вмешательства.

Причины растяжек — RightDiagnosis.com

Причины растяжек

Растяжки во время беременности возникают из-за растяжения кожи и, возможно, гормональных изменений. Растяжки также могут быть связаны с синдромом Кушинга и наследственными генетическими нарушениями, такими как синдром Элерса-Данлоса.

Список причин растяжек

Ниже приводится список причин или основных условий. (см. также Неправильная диагностика основных причин растяжек) которые могут вызвать растяжки, включают:

Другие причины: См. Полный список причин появления растяжек

Причины растяжек (База данных болезней):

В следующем списке показаны некоторые возможные медицинские причины растяжек. которые перечислены в базе данных болезней:

Источник: База данных болезней.

Растяжки: сопутствующие заболевания

Чтобы изучить причины растяжек, подумайте о том, чтобы изучить причины этих эти заболевания, которые могут быть похожими или связанными с растяжками:

Растяжки: причины и типы

Причины более широких категорий растяжек: Просмотрите информацию о причинах различных более общих категорий заболеваний:

Растяжки как симптом:

Список условий Растяжки как симптом также может быть потенциальной первопричиной растяжек.В нашей базе данных перечислено следующее: Растяжки как симптом этого состояния:

Лекарства или вещества, вызывающие растяжки:

Следующие препараты, лекарства, вещества или токсины являются одними из возможных: причины растяжек как симптом. Этот список неполный, и другие лекарства или вещества может вызвать ваши симптомы. Всегда сообщайте своему врачу о любых лекарствах или методах лечения, которые вы используете, включая рецептурные, безрецептурные добавки, травяные или альтернативные методы лечения.


Подробнее о лекарствах, вызывающих растяжки




Что вызывает растяжки?

Причины: растяжки: Быстрый рост ткани (например, при беременности) или ослабление соединительной ткани (см. Основные причины).


Связанная информация о причинах растяжек:

Как и при всех заболеваниях, может быть много причинных факторов. Дополнительную информацию о причинах появления растяжек можно найти в:


»Следующая страница: Симптомы растяжек

Медицинские инструменты и изделия:

Инструменты и услуги:

Медицинские изделия:

Форумы и доски сообщений

• Задайте или ответьте на вопрос в советах директоров:

Что вызывает растяжки? (с иллюстрациями)

Потеря эластина и коллагена в коже вызывает появление растяжек.Эта потеря может произойти из-за гормональных изменений, вызванных такими вещами, как длительный прием стероидов или синдром Кушинга. Однако, возможно, наиболее частая причина образования этих следов заключается в том, что кожа растягивается больше, чем обычно, что приводит к разрушению волокон ткани. Когда это происходит, появляется растяжка, которую можно увидеть в верхнем слое кожи.

Многие беременные женщины используют масло какао для предотвращения появления растяжек.

Часто люди удивляются, узнав, что растяжки на самом деле являются разновидностью рубцов. Когда кожа перенапрягается и производство коллагена нарушается, образуется вид рубца. Первоначально они выглядят как линии красного или пурпурного цвета, но через некоторое время цвет меняется и приобретает светлый блеклый вид.

Растяжки могут быть вызваны увеличением веса.

Быстрый рост часто вызывает растяжки. Если человек быстро набирает вес, они могут развиться у него. После похудения кожа больше не растягивается, и следы могут стать менее заметными, но, как и все шрамы, они не исчезают полностью.

Быстрое увеличение веса во время беременности может стать причиной появления растяжек у будущих мам.

У беременных также могут появиться растяжки из-за быстрого увеличения веса и обхвата, которым женщина подвергается во время беременности. Даже если размер женщины не увеличивается настолько, чтобы чрезмерно растягивать ее кожу, у нее могут появиться отметины из-за гормональных изменений, происходящих во время беременности. Если нет ни физических, ни гормональных причин, женщина может выжить без растяжек во время беременности.

Некоторые растяжки могут быть вызваны синдромом Кушинга.

Не только беременные женщины получают эти отметки. Они могут развиться у любого, кто испытывает колебания веса, и люди, страдающие ожирением, также склонны к образованию рубцов.У подростков они могут развиться в результате скачков роста, а у бодибилдеров они также могут появиться при увеличении мышечной массы.

Хотя растяжки могут развиваться на любой части тела, они чаще всего встречаются в тех областях, где больше всего хранится жир и которые с наибольшей вероятностью будут растягиваться. Эти области включают живот, грудь и ягодицы.Они также распространены как на внутренней, так и на внешней поверхности бедер, а также на предплечьях и подмышках.

Большинство людей считают следы эстетически неприятными, особенно на собственном теле. Однако они не представляют опасности для здоровья. Шрамы обычно имеют мягкую текстуру и слегка пустой вид.

Многие люди пробовали кремы, лосьоны и другие продукты, предназначенные для предотвращения растяжек. Большинство специалистов в области здравоохранения согласны с тем, что увлажняющие лосьоны и кремы не могут повредить, но, к сожалению, вряд ли помогут. Некоторые косметические процедуры, такие как микродермабразия, могут помочь улучшить их внешний вид.Крем с третиноином, широко известный как Retin-A, также может помочь сделать их менее заметными.

Люди, страдающие ожирением, могут быть подвержены растяжкам и другим рубцам.

Растяжки: причины, профилактика, лечение

Растяжки на животе, вызванные беременностью

От 50% до 90% беременных женщин сталкиваются с растяжками вокруг живота во второй половине беременности.У подростков часто появляются растяжки в период полового созревания из-за скачков роста. Хотя со временем растяжки могут исчезнуть, они редко, если вообще когда-либо, исчезают полностью. Тяжелоатлеты также склонны к появлению растяжек на руках и плечах, поскольку мышцы в этих областях быстро расширяются, растягивая кожу и вызывая растяжки.

Что такое растяжки?

Анатомия растяжек

Растяжки, называемые в медицине стриями, являются одной из наиболее распространенных кожных проблем, от которых страдают от 50% до 90% всех женщин.Они представляют собой неприглядную форму рубцов, образовавшихся из-за чрезмерной нагрузки на дерму.

Внешний вид растяжек зависит от человека и цвета кожи. Многие растяжки начинаются с красного оттенка из-за сосудистой природы рубца и со временем постепенно переходят в белые или серебристые пятна. Большинство медицинских исследований растяжек нацелены на начальные более темные стадии. Врачи сообщают, что лечение растяжек наиболее эффективно на первых красных или пурпурных стадиях.

Многие женщины пытаются лечить белые или серебристые линии и вмятины с помощью безрецептурных кремов и лосьонов, часто безуспешно.

Растяжки могут быть у мужчин и женщин любого возраста. У одних они развиваются очень рано, у других — позже. Кавказские женщины более склонны к образованию растяжек, чем женщины азиатского или африканского происхождения.

Что вызывает растяжки?

Беременность — причина номер один растяжек.

Растяжка кожи из-за увеличения размеров тела и повышения уровня кортизона вызывает растяжки. Кортизон — это гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками.Проще говоря, слой коллагена в дерме кожи не может идти в ногу с расширением тела, что приводит к повреждению коллагена, который расщепляет кожу (растяжки на самом деле являются шрамами). Наиболее частые причины растяжек включают беременность, увеличение веса, силовые тренировки, прием определенных лекарств и определенные заболевания.

Наиболее частые причины

Беременность может вызвать растяжки на груди

• Беременность: Большинство женщин (75%) испытывают растяжки из-за быстрого роста их живота и / или груди во время беременности.Гормональные изменения во время беременности также могут сыграть роль в появлении дополнительных растяжек.
• Прибавка в весе: Растяжки появляются, когда люди быстро набирают вес или проходят периоды роста в период полового созревания, вызывая подростковые растяжки. Кожа буквально не успевает приспособиться и растянуться в эти периоды роста, что вызывает появление растяжек.
• Силовые тренировки: Те, кто наращивает фигуру или испытывает быстрый рост мышц, также могут замечать растяжки по тем же причинам, упомянутым выше.
• Использование лекарств: Таблетки, кремы, лосьоны или другие лекарства, содержащие кортизон или стероиды, могут вызывать растяжки.
• Заболевания или состояния: Синдром Кушингса и заболевания надпочечников могут вызывать появление растяжек на всем теле. Известно, что синдром Элерса-Данлоса и синдром Марфана также вызывают появление растяжек.

Другие частые причины

Растяжки чаще возникают у женщин, чем у мужчин, в основном из-за беременности.Другие распространенные причины растяжек включают:

Стресс может вызвать растяжки

Диагностика причины растяжек на руке

Новые медицинские данные показывают, что растяжки могут быть вызваны глюкокортикоидами, в состав которых входят естественные стрессовые стероиды. Кортизол — самый распространенный и известный из этих стероидов. Человеческое тело высвобождает кортизол в ответ на повышенный уровень стресса, который может включать:

• Ненормальный повседневный стресс
• Тяжелая атлетика
• Чрезмерные стимуляторы, такие как кофеин
• Беременность
• Вспышки роста в подростковом возрасте
• Неправильное питание или курение
• Плохой сон
• Среди других факторов стресса

Чтобы усугубить условия, вызывающие растяжки, кортизол побуждает организм накапливать лишний жир.Этот дополнительный жир часто накапливается вокруг середины тела, заставляя кожу растягиваться и в конечном итоге вызывая растяжки.

Тесты и диагностика растяжек

Ваш врач может диагностировать растяжки при обычном осмотре вашей кожи. Врач может узнать больше о ваших растяжках и о том, что могло вызвать растяжки, спросив о вашей семейной истории болезни, лекарствах или любых других медицинских состояниях, которые у вас есть. При необходимости ваш врач может запросить кровь, мочу или другие анализы для дальнейшей диагностики происхождения растяжек.

Как предотвратить появление растяжек

Использование кремов не может полностью предотвратить появление растяжек

Теперь, когда мы узнали, что вызывает растяжки, пора поговорить о том, как предотвратить появление растяжек. Даже ежедневное использование лосьонов или кремов не устранит полностью ваши шансы получить растяжки. Самый надежный способ снизить вероятность появления растяжек — поддерживать здоровый вес.

Беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом, чтобы предотвратить появление растяжек, так как они набирают много веса за относительно короткий период времени.Быстрое увеличение веса увеличит ваши шансы получить растяжки.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить появление растяжек или, по крайней мере, уменьшить вероятность их появления в будущем.

5 советов по предотвращению появления растяжек в домашних условиях

1. Избегайте обезвоживания! Выпивать не менее 8 унций. воды на каждые 10 фунтов веса тела каждый день повысит эластичность вашей кожи, что поможет защитить ее от растяжек. Если вы потребляете чрезмерное количество кофеина, вам нужно выпить больше рекомендованных 8 унций.на 10 фунтов воды в день как часть защиты от растяжек.
2. Старайтесь медленно набирать вес во время беременности, чтобы ваша кожа не слишком быстро растягивалась. Врачи говорят, что здоровая прибавка в весе колеблется от 25 до 35 фунтов, в зависимости от вашего ИМТ. Постепенный набор веса позволит коже растягиваться вместе с телом, уменьшая вероятность появления растяжек.
3. Не царапай! Даже если он чешется, расчесывание участков, которые растягиваются и могут образовывать растяжки, может еще больше повредить кожу.Проблемные места следует аккуратно массировать, а не чесать. Массаж участков с вероятными растяжками создаст циркуляцию крови, увеличит лимфоток и ускорит рост клеток, что позволит коже естественным образом растянуться.
4. Используйте кремы от растяжек ежедневно. Ежедневное использование специализированных кремов или мазей может снизить вероятность появления растяжек.
5. Убедитесь, что ваше тело движется! Регулярный режим упражнений улучшит ваше общее состояние здоровья и снизит вероятность увеличения веса и появления растяжек.Упражнения помогают избавиться от растяжек на коже.

Лечение растяжек

Лазерное удаление растяжек на бедре с помощью эрбиевого лазера

Теперь, когда вы знаете, что вызывает растяжки и как их предотвратить, что делать, если у вас уже есть растяжки? Можно ли лечить растяжки? Являются ли растяжки признаком другой проблемы со здоровьем?

Хотя растяжки не выглядят красиво, они безвредны и со временем должны исчезнуть.Растяжки не требуют лечения, если они не беспокоят. Независимо от того, что вызвало растяжки, если они вас беспокоят, существует

Возможные причины растяжек

Растяжки или стрии — это шрамы, которые появляются на вашей коже, в основном вокруг живота, бедер, груди, плеч. , бедра и поясницу. Растяжки появляются, когда кожа растягивается быстрее, чем может расти. Он развивается в среднем слое кожи, называемом дермисом, который отвечает за сохранение общей формы кожи.Когда нижележащая ткань растет быстрее дермы, дерма разрывается, образуя линейные полосы, в которых дерма и верхний слой кожи, известный как эпидермис, истончаются. Хотя ваша кожа становится невероятно гибкой после определенного момента, она не может растянуться без разрывов и рубцов.

Разрыв также вызывает разрыв крошечных кровеносных сосудов на коже, придавая растяжке характерный розовый или фиолетовый оттенок. Во время своего появления растяжки могут давать ощущение жжения или зуда.Хотя растяжки не вредны, они, как правило, неприятны и могут вызывать эмоциональную боль и смущение. К сожалению; растяжки остаются на теле человека навсегда, даже после беременности или похудания.

Быстрый рост в период полового созревания, проявляющийся горизонтальными растяжками на плечах, бедрах и ягодицах.

Быстрое увеличение веса, при котором отложение подкожного жира вызывает вертикальные растяжки на животе

Бодибилдинг, при котором быстрый рост мышц приводит к появлению растяжек по периметру мышцы.

No related posts.