Сильно потеют подмышки — что делать, причины и методы лечения

Многие люди, особенно в летнее время года, начинают сильно потеть. Мокрые пятна на одежде, неприятный запах, постоянный дискомфорт и ощущение собственной неопрятности выматывают человека. Он начинает контролировать свои движения, стесняется появляться в обществе и теряет уверенность в себе, в итоге все это может привести к серьезным неврозам и стрессам. Как избавиться от повышенной потливости подмышек и возможно ли это? Давайте разбираться.

Причины потоотделения

Почему потеют подмышки и нормально ли это? На самом деле проявление потоотделения – это естественно и полезно, так как данный процесс способствует терморегуляции, которая направлена на защиту тела от перегрева. Ежедневно организм выделяет около 0,5 л. пота, однако во время болезни, занятий физкультурой и гимнастическими упражнениями либо в жаркий день его количество может быть намного больше.

Пот выполняет важную функцию – вместе с ним выходят токсические элементы, соли и другие производные метаболизма. Организм очищается, нагрузка на почки становится меньше. Но если стали потеть подмышки слишком сильно и часто, и применение дезодоранта уже не спасает – это считается не нормой, а нарушением. Называется такое явление − гипергидроз подмышек и встречается всего у 1% людей всей планеты.

Повышенное потоотделение

Повышенная потливость сопровождается резким, неприятным запахом и распространением микробов на подмышках, что может привести к различным заболеваниям кожного покрова. Самыми распространенными из них являются:

• Потница. Заболевание проявляется в виде пузырьков. Ухудшить положение может повышенная температура воздуха либо слишком теплая одежда.
• Гнойное воспаление апокриновых желез. Такое бывает, когда больной подхватывает вирус. Если не заняться устранением симптомов болезни вовремя, вылечить недуг удастся только с помощью операции.

Важно! К какому врачу обратиться, когда сильно потеют подмышки? Лечением данного заболевания занимаются эндокринолог и дерматолог. Специалисты могут направить больного к более узкопрофильным врачам, например, к эндокринологу, онкологу либо инфекционисту, если причиной заболевания являются другие болезни.

Причины возникновения повышенной потливости

Почему сильно потеют подмышки? На самом деле поводов для чрезмерной потливости довольно много, к ним относятся:

1. Наследственный фактор.
2. Жара. Чаще всего именно она является причиной потливости подмышек.
3. Гормональные сбои.
4. Вирусные болезни, которые имеют хроническую форму.
5. Перенапряженное состояние, стрессы. Особенно, если работа больного связана с выступлениями и встречами с людьми. Страх, что повышенное потоотделение проявится в неподходящий момент, только усугубляет ситуацию.
6. Лишний вес.
7. Сбои в процессах метаболизма.
8. Заболевания эндокринной и выделительной системы.
9. Применение некоторых аптечных препаратов.
10. Раковые заболевания, туберкулез.
11. Физические нагрузки, например, при гимнастических упражнениях.
12. Злоупотребление чаем, кофе, спиртными и энергетическими напитками.
13. Одежда из ненатуральных тканей, особенно, если она плотно прилегает к телу. Слишком теплые кофты тоже способны вызывать обильное потоотделение.
14. Нарушение правил личной гигиены.
15. Сахарный диабет.
16. Острые и горячие блюда.

Причины повышенного потоотделения

Перед тем, как бороться с потливостью подмышек, необходимо исключить все факторы, влияющие на чрезмерное выделение пота.

Важно! Пациенты часто обращаются к врачу с вопросом, почему обильный пот выступает не на обеих подмышках, а на одной. Такое явление носит название – ассиметричный гипергидроз. Обычно он бывает при болезнях почек, злокачественных опухолях, а также связан с нарушениями нервной либо эндокринной системы.

Косметические средства

Чтобы подмышки не потели, можно использовать дезодоранты. Они бывают мужскими и женскими, с приятным ароматом и без особого запаха, форму тоже можно выбрать в зависимости от вкуса потребителя: шарик, карандаш либо спрей. Продолжительность действия антиперспирантов варьируется от 12 часов до двух дней.

Дезодорант блокирует поры потовых желез и подавляет действие бактерий, в результате чего сильная потливость устраняется и неприятный запах проходит.

Но как уменьшить потливость подмышек, если использование антиперспиранта оказалось неэффективным? Для таких случаев существуют средства, где компонент от повышенного потоотделения содержится в более высокой концентрации. Перед применением дезодоранта подмышки нужно тщательно промыть и вытереть насухо. Но следует помнить, что часто применять такие препараты нельзя, так как они имеют множество побочных эффектов, например, возникновение различной сыпи и чесание кожи. Не рекомендуется использовать подобные средства людям, у которых чувствительная кожа, особенно, если она склонна к аллергической реакции. Мазать подмышечную впадину 2−3 раза в месяц будет вполне достаточно.

Способы, помогающие устранить проблему потения подмышек

Что можно сделать, если у человека потеет под мышками, когда он находится на улице, и как устранить запах пота в этот момент? Необходимо постоянно носить с собой салфетки и вытирать влажные места с интервалом в каждые три часа.

Важно! Для устранения пота лучше применять средства для локального применения, так как приостановление работы всех потовых желез может спровоцировать перегревание и водно-электролитный дисбаланс, ввиду того, что охлаждение организма будет нарушено.

Гипергидроз у женщин и детей

Особенно часто волнуются по поводу гипергидроза девушки, ведь каждой красавице хочется быть ухоженной и вкусно пахнуть. А при данном заболевании добиться подобного результата бывает очень сложно.

Так что можно сделать, если потеют подмышки у женщин? Хорошо помогает применение антибактериального мыла, которое обладает дезодорирующим эффектом. Но так как бактерии находятся не только снаружи, но и в волосяных мешочках, одного мытья подмышек будет мало. Также для уменьшения числа микробов на теле рекомендуется брить в области подмышечной впадины хотя бы раз в неделю.

Гипергидроз у детей

В случае если в области подмышек у женщин часто бывает влажно, можно использовать специальные вкладыши, которые прикрепляются к одежде. Данный метод является отличным способом избавления от потных пятен.

Как избавиться от сильной потливости женщине, которая кормит грудью? Для начала нужно понять, что это не навсегда, а лишь на определенный момент, когда происходят глобальные изменения на гормональном уровне, а также повышается выработка пролактина, который отвечает за выделение молока. Данное явление может наблюдаться в первые несколько суток либо недель после родов. Таким образом организм освобождается от всей жидкости, которая накопилась в момент беременности, поэтому думать, как сделать потливость меньше в это время не стоит.

Важно! Потовые железы у детей начинают работать в полную силу только к 5−6 годам. Поэтому, если проблема началась раньше, следует обратиться к врачу, возможно, так проявляется рахит, а также нервные либо эндокринные заболевания у ребенка.

Гипергидроз у подростка может быть вызван не только внутренними недугами, но и гормональными изменениями в организме.

Лечение заболевания

Методы лечения гипергидроза подмышек

Лечение гипергидроза подмышек может проводиться с помощью следующих методов:

1. Ионофорез. Процедура способствует нормализации работы кроветворной системы, улучшает метаболизм и тонизирует капиллярные стенки и мышцы. Манипуляция несложная и представляет собой введение ионов при помощи гальванического тока. Такой метод не является инвазивным, так как воздействие направлено на изменение клеточных мембран, благодаря чему кожные покровы не травмируются. Чтобы терапия прошла успешно, необходимо пройти от 7 до 10 процедур.
2. Лечение гипергидроза инъекциями ботокса в области подмышек, которые вводятся под кожный покров больного. Это препятствует сильному потоотделению подмышек. Продолжительность такого эффекта составляет от 6 месяцев и до года. Но стоимость процедуры очень большая.
3. Липосакция. Метод представляет собой устранение подкожной жировой клетчатки и удаление нервных узлов. Процедуру запрещено проводить людям, страдающим недугами кроветворной системы и сахарным диабетом.
4. Метод лазерного лечения гипергидроза подмышек. Процедура представляет собой блокирование потовой железы и нервных импульсов, отходящих от симпатического нерва. Главными плюсами операции считаются: стерильность, безопасность и продолжительный эффект. Нужно помнить, что эффект от лечения гипергидроза подмышек лазером наступает лишь спустя 2 месяца после процедуры.
5. Инфракрасные сауны. Позволяют стабилизировать процессы обмена веществ, улучшить работу кровеносной системы и потовых желез.
6. Метод оперативного вмешательства, направленный на иссечение потовых желез, называется «Кюретаж». Негативными моментами являются оставленные после операции шрамы и локализация высокой потливости на других участках. К тому же такой положительный эффект не навсегда − по истечении 5 лет заболевание может проявиться снова.
7. Что делать, если подмышки очень сильно потеют, и никакие методы не помогают? В таком случае проводится эндоскопическая симпатэктомия. Так называется разрушение либо пережимание симпатического ствола, благодаря чему потовые железы перестают получать импульсы, которые способствуют выработке пота. Оперативное вмешательство проходит с помощью эндоскопа, к которому прикреплено необходимое оборудование и камера, что позволяет врачу более наглядно следить за ходом операции.

Медицинские препараты

Как уменьшить потоотделение подмышек? Можно использовать аптечные препараты. Самыми популярными средствами для лечения потливости подмышек являются:

1. Цинковая мазь от потливости подмышек. Средство обладает бактерицидным эффектом, а также помогает снизить выработку пота у больного.
2. Dry Dry – антиперспирант, благодаря которому каналы кожных пор сужаются. Срок действия препарата составляет около одной недели.
3. Формидрон от потливости подмышек. Медикамент стоит недорого, но он прекрасно подходит для устранения высокой потливости. Однако есть существенный побочный эффект: формальдегид, содержащийся в препарате, негативно сказывается на нервных клетках и детородной функции.
4. Гальманин − применяется, если подмышки потеют даже в те моменты, когда человеку холодно. Средство от потливости подмышек, основанное на салициловой кислоте и цинке, обладает антибактериальным и подсушивающим действием.
5. Прием биологически-активных добавок. Для борьбы с повышенным потоотделением прекрасно подходят средства на основе растений:

   Паста Теймурова — эффективное средство в лечении повышенного потоотделения подмышек

• Шалфей. Блокирует выделение секрета. Жидкость начинает выходить через почки.
• Хвощ и крапива оказывают мочегонное действие на организм, благодаря чему нагрузка на потовые железы уменьшается.
• Успокаивающие травы, так как релаксирующий эффект распространяется по всему организму.

6. Таблетки от потливости, направлены на корректирование психического состояния больного. К ним относят: Диазепам, Оксазепам либо Феназепам. Вместе с препаратами полезно принимать витамины.
7. Паста Теймурова от потливости подмышек – лекарство содержит окись цинка, которая помогает больному избавиться от гипергидроза. Через 20 минут после применения пасты на кожу необходимо нанести крем для увлажнения.
8. Гексаметилентетрамин. Как лечить излишнюю потливость данным средством? Можно обрабатывать препаратом подмышечную впадину и разводить вместе с квасцами в воде либо водке.
9. Как избавиться от пота доступными средствами? Можно посоветовать борную кислоту, выпускается лекарство в форме раствора и лосьона. Также кислоту можно добавлять в присыпку, если у больного часто мажет одежду от потных пятен.

Нетрадиционная медицина

Очень многие в вопросах потливости традиционным медикаментозным средствам предпочитают народные методы лечения. Что же можно и рекомендуется делать в домашних условиях, если подмышки очень сильно потеют? Достаточно эффективными считаются следующие рецепты народной медицины:

1. Размешать в стакане воды две ст. ложки соли. Обмакнуть в раствор ватный диск и приложить к подмышечной впадине на 20 минут.

   Детское мыло — как средство народной медицины в лечении гипергидроза

2. Ватный диск намочить вначале холодной водой и приложить к подмышке на 10 минут, потом горячей – и сделать то же самое. Такое чередование нужно производить более 4 раз. Процедуры проводятся на протяжении 10 дней. Контрастный душ нормализует уровень потоотделения и сузит поры.
3. Заменить дезодорант детским мылом. Немного увлажнить край мыла и протереть им кожу под мышками. Смывать его не стоит, так как моющее средство создает защитный слой, который препятствует выделению пота.
4. Залить хвощ водкой по соотношению 1:10, продержать полученный раствор в темном месте 10 дней. По истечении срока можно наносить средство на подмышки каждый день.
5. Что делать, если подмышки не только очень сильно потеют, но и пахнут? Для устранения неприятного запаха можно мазать под мышками маслами, например, цитрусовыми, либо двухпроцентным резорциновым спиртом.
6. Чтобы не потели подмышки, нужно принимать ванны на ромашковом настое. Для этого необходимо заварить 3 столовых ложки сухой ромашки в 1 л воды, после чего добавить отвар в теплую ванну.
7. Размельчить петрушку, салат либо шпинат, завернуть в марлевую ткань и натирать такой губкой под мышками.

Если у человека в жару очень сильно потеют подмышки, это еще не означает, что он болен, − таким образом происходит процесс терморегуляции, защищающий организм от перегрева. Но если пот выделяется слишком часто и обильно, следует обратиться к врачу, чтобы узнать причину такого явления. Методы инвазивного лечения нужно принимать только в крайних случаях – несмотря на то, что такие операции довольно эффективны, они могут привести к водно-электролитному дисбалансу и перегреву.

народные средства, препараты из аптеки

Потоотделение – это естественный процесс, который сопровождается выделением потовыми железами незначительного количества секреторной жидкости. В нормальном состоянии потовые железы способны выделять в сутки до 1 литра пота, в зависимости от уровня активности человека. В случае, когда сильно потеют подмышки, нужно выяснить причину, и уже потом решать, что с этим делать.

Причины сильной потливости

Заболевания, приводящие к обильному выделению секреторной жидкости:

• болезни эндокринной системы;
• поражение вегетативной нервной системы;
• гипертония;
• диабет;
• ожирение;
• гормональные изменения;
• инфекционные заболевания, такие как гепатит, ВИЧ, туберкулез.

Обильному выделению секреторной жидкости способствуют не только заболевания, но и внешние факторы:

• чрезмерные эмоциональные нагрузки;
• ношение одежды не по размеру и не по сезону;
• несоблюдение гигиены;
• неправильное питание;
• злоупотребление острой и соленой пищей;
• курение;
• напитки с высоким содержанием кофеина.

Гипергидроз

Чрезмерные выделения секреторной жидкости носят название гипергидроза. Если выделения наблюдаются по всему телу, то это общий гипергидроз. Если же обильное выделение наблюдается в определенных местах, то локальный. Способствуют этому диагнозу все вышеперечисленные причины.

Почему быстро потеют

Выделение пота – это нормальная реакция организма на изменение температуры тела. Выделяемый пот способствует охлаждению тела, поэтому во время повышенной температуры внешней среды, потовые железы начинают работать активнее, чтобы тело не перегрелось.

Почему постоянно потеют

При стрессовых ситуациях или при эмоциональных нагрузках происходит выделение гормонов адреналина и кортизона, которые провоцируют потовые железы к более активной работе.

При различных заболевания, например при неврологических или инфекционных, происходит нарушение работы потовых желез, что приводит к чрезмерному потоотделению. При физических нагрузках потовые железы выделяют пот гораздо активнее.

Ночью, при нормальной комнатной температуре, соответствующем ночном белье человек расслаблен, все обменные процессы замедляются, поэтому человек не должен потеть. Если же и ночью наблюдается потливость, то это явный признак какого-то инфекционного или вирусного заболевания.

Потеют подмышки у женщин

Причины сильной потливости у женщин чаще сводятся к следующим:

• расстройства нервной системы;
• стрессовые ситуации;
• заболевания эндокринной системы;
• гормональные сбои;
• неправильное питание.

Что можно сделать, чтобы избавиться от проблемы

Когда сильно потеют подмышки, что делать в первую очередь советуют эндокринологи и дерматологи. Сначала необходимо обратиться к этим специалистам, чтобы определить причину сильного потоотделения, так как сильное потение часто связано именно с внутренними причинами.

Многие люди страдают от излишней потливости. Как избавиться от этой неприятной особенности организма? Приведенное изображение дает ответ на вопрос «что делать, если сильно потеют подмышки»

Независимо от наличия или отсутствия заболеваний важно соблюдать принципы:

• Гигиена. Обязательно после обильного потоотделения необходимо принимать душ, чтобы смыть с тела все остатки жизнедеятельности микроорганизмов, обитающих на теле человека.
• Правильное питание. Необходимо свести на нет присутствие в рационе копченой, острой и чересчур соленой пищи. Алкоголь также способствует обильному потоотделению.
• Ношение одежды из натуральных тканей. Синтетика плохо пропускает воздух, под одеждой создается парниковый эффект.

Хирургический метод

Привычные консервативные методы выхода из ситуации, когда сильно потеют подмышки, помогают лишь кратковременно, чтобы решить проблему кардинальным образом, прибегают к радикальным методам.

При хирургическом методе лечения обильного потоотделения могут делать симпатектомию или местную операцию:

• При применении симпатиктомии врач делает надрез на шее или в области груди для того, чтобы блокировать потовую функцию симпатического нерва. Операция может быть эндоскопической. Такой вид операции является самым безопасным и малотравматичным, но применяют его при потении ладоней или покраснении лица. Проколы делаются в подмышечных впадинах. С помощью вводимого эндоскопа и телекамеры, врач пережимает нервный канал, отвечающий за потливость.
• При локальной операции может осуществляться удаление путем ваккуумирования жировой ткани в области подмышки, выскабливание, при котором избавляются от потовых желез, или же резекция кожи вместе с потовыми железами. В последнем случае остаются рубцы, поэтому данный способ практически не применяется.

Ботокс в подмышки

Еще один относительно безопасный, но недолговечный метод лечения обильного потоотделения – это введение в подмышечную впадину с помощью шприца ботулотоксина. При попадании в организм токсин поражает нервные окончания и препятствует прохождению нервных импульсов.

Очень важно соблюдать дозировку вводимого ботулоксина, поэтому данный способ лечения должен проводиться опытным врачом в условиях профессиональной клиники.

Аптечные средства

Многие не хотят использовать радикальный способ устранения ситуации, когда сильно потеют подмышки.  Задаваясь вопросом, что же делать, не нужно забывать о не менее эффективных, доступных и безболезненных методах, таких как лекарственные препараты, которые можно купить в аптеке. Они безопасны, но требуется их постоянное использование.

Паста Теймурова

Паста содержит такие вещества, как свинец, глицерин, формальдегид, тальк, окись цинка и кислоты.

Как антисептик показывает себя отлично, дает подсушивающий эффект и предотвращает чрезмерное выделение секрета.

Ее равномерно наносят на предварительно очищенную и высушенную кожу. Данную процедуру применяют в течение 4-х дней. Препарат запрещено применять женщинам, ожидающим ребенка, и кормящим мамам.

Паста Лассара

Обладает обеззараживающими свойствами и применяется в ситуациях, когда сильно потеют подмышки. Препарат содержит окись цинка, крахмал и вазелин. Рекомендуется наносить на кожу понемногу. Курс лечения: 1 месяц. Женщинам, ожидающим ребенка, и кормящим матерям этот препарат противопоказан.

Формагель

Дезинфицирующее и обеззараживающее средство, которое сдерживает секрецию потовых желез. Его действие сохраняется на протяжении полутора недель: кожа остается сухой, и неприятный запах не беспокоит. Но поскольку основным действующим компонентом данного препарата является токсичный компонент формальдегид, то не исключаются аллергические проявления на коже.

Салицилово-цинковая мазь

Данное средство хорошо борется с проблемой сильно потеющих подмышек. Основные вещества, входящие в состав мази: салициловая кислота и оксид цинка.

Эти вещества обладают обеззараживающими и противовоспалительными свойствами, а также подсушивают кожу.

Применять данный препарат во время беременности, при таких заболеваниях, как анемия, плохая свёртываемость крови, язва желудка специалисты не советуют.

Таблетки для уменьшения потливости

Таблетки от гипергидроза помогают избавиться от симптомов. Но не стоит заниматься самолечением. Обязательно необходима консультация врача, который  назначит необходимую дозировку и обозначит срок применения лекарства.

Таблетки на растительной основе: в составе лекарств от гипергидроза содержится в основном экстракт белладонны или красавки, который позволяет решить проблему излишнего потоотделения и не вызывает привыкания.

Наиболее применяемые препараты:

• Белласпон – дает успокаивающий эффект, купирует выделительную функцию потовых желез. Рекомендуется употреблять по 1 таб. 3 раза в день после приема пищи. При болезнях органов зрения, заболеваниях, связанных с печенью и почками препарат не назначается.
• Беллоид – назначают в том случае, когда причиной чрезмерной потливости являются патологии щитовидки или нервной системы. Таблетки снимают раздражение, избавляют от бессоницы. Рекомендуется ежедневный прием разделить на 3 раза по 1-2 таб.. Препарат не назначается в третьем триместре беременности и при имеющихся проблемах с предстательной железой.
• Беллатаминал расслабляет ЦНС, снижает потоотделение, избавляет от бессоницы. Таблетки эффективны, если причиной излишнего потоотделения стали нервозные и стрессовые состояния. Не рекомендуется применять данный препарат лицам, не достигшим совершеннолетия, беременным и кормящим женщинам, при имеющихся болезнях органов зрения и сердечно-сосудистой системы.

Если чрезмерная потливость появляется из-за подавленного настроения, излишней чувствительности, нервозности, врачи назначают более сильные препараты. Они более эффективны, чем растительные препараты, но вызывают привыкание при длительном лечении.

Врач может рекомендовать при гипергидрозе следующие лекарства:

• Диазепам – рекомендуется при явно выраженном диагнозе невроз или депрессия. Обладает расслабляющим действием, снимает напряжение, устраняет бессонницу, нервный зуд. Препарат применяют не более 14 дней. При более длительном курсе лечения могут наблюдаться нарушения органов зрения.
• Оксазепам – назначают при чрезмерной потливости, вызванной плохим сном, депрессией, неврозом. Препарат помогает устранить чувство страха, снимает напряженность. Максимальная дозировка в сутки не должна превышать 120 мг.
• Феназепам также подавляет нервозные состояния, которые обычно сопровождаются сильным потением тела. Максимальная дозировка в сутки не превышает 0,003 г.

Дезодоранты и антиперспиранты

Дезодорант Dry Dry

Средство представляет собой жидкость, не имеющую ни цвета ни запаха. Обладает сужающими поры свойствами, позволяя долгое время содержать подмышечные области сухими. Дезодорант наносят на высушенную и очищенную кожу перед сном. Он не оставляет мокрых следов и действует до семи дней.

Спрей Purax

Спрей применяется для устранения чрезмерной потливости ладоней. Он содержит вещества, подавляющие потоотделение и ухаживающие за кожей. Потоотделение ладоней понижается до естественного уровня. Кроме того, спрей обладает дезинфицирующими свойствами, устраняет бактерии и неприятный запах.

ИК-сауна

Прогревание оказывает лечебный эффект, улучшает кровообращение, обмен веществ, способствует очищению организма, расслаблению, снижению раздражительности и стресса. Все это может способствовать снижению чрезмерного потоотделения всех участков тела.

Как устранить запах

Чтобы неприятный запах не доставлял проблем, важно соблюдать гигиену, в частности применять дезодоранты или антиперспиранты. Но этого будет недостаточно, если существуют более весомые причины повышенной потливости. Дезодоранты лишь скрывают запах пота, но первопричину не устраняют.

За счет того, что в своем составе антиперспиранты содержат различные целебные компоненты, они препятствуют излишнему выделению пота. Применение антиперспирантов целесообразно только после мытья.

Народные средства

Хозяйственное мыло

Когда сильно потеют подмышки, очень эффективным и действенным средством считается хозяйственное мыло. Его не только используют для стирки, но делают маски в лечебных целях, применяя как антисептическое средство. Мыло смачивают водой и протирают область подмышек, благодаря чему образуется мыльная пленка, которая эффективно справляется с чрезмерным потоотделением и неприятным запахом.

Настой ромашки

Ромашка также является действенным средством, обеззараживает и снимает воспаление. Для лечения гипергидроза применяют отвар, который используют для протирания отдельных участков тела, наиболее склонных к потливости. Кроме того, отвар используют для приготовления лечебных ванн.

Чтобы приготовить настойку, необходимо 6 ст.л. ромашки залить литром горячей воды и настоять один час. Настой следует процедить и протирать область подмышек после ванных процедур.

Кора дуба

Кора дуба является природным антисептиком, который прекрасно координирует работу потовых желез. Приготовленным составом можно протирать кожу, делать примочки, принимать лечебные ванны.

Для приготовления понадобится сок лимона, 1 ч.л. коры и 1 ст. горячей воды. Кору дуба следует залить 1 ст. горячей воды и готовить на водяной бане в течение получаса, затем отвар следует настоять пару часов. После добавляют сок 1/4 части лимона. Протирать подмышки этим составом следует регулярно.

Хвойный отвар

В ветках сосны содержится много эфирных масел, известных своими противовоспалительными и антисептическими свойствами, а также способностью уменьшать потоотделение.

Когда сильно потеют подмышки, хвойный отвар используют для лечебных ванн. Готовят его следующим способом: 1 ст.  хвои необходимо залить 2 л горячей воды и кипятить на медленной огне около 2 ч. После чего отвар нужно процедить и добавить в ванну. Время процедуры не должно превышать 15 минут. Также можно делать примочки из полученного отвара.

Борный лосьон

Борная кислота широко обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами. Для приготовления лосьона потребуются равные части 2% спиртового раствора борной кислоты, уксуса, одеколона или духов. Все компоненты следует смешать и наносить на подмышечные впадины с помощью ватного диска после принятия душа.

Настойка хвоща

Такая настойка дает мощный противомикробный эффект, а также регулирует работу потовых желез. 1 часть хвоща необходимо залить 10 частями водки и настоять 1 час. Приготовленной настойкой рекомендуется протирать подмышки утром и вечером.

Очищение организма

Излишняя потливость возникает и в случае заражения организма гельминтами. Лечение в этом случае заключается в очищении всего организма от паразитов. Для очищения используют абсорбирующие препараты. Они впитывают продукты жизнедеятельности паразитов, выводят токсины и яды и организма.

Обязательно осуществляется прием противопаразитных лекарств, убивающих всех имеющихся паразитов . Завершается данная процедура симптоматическим лечением, направленным на восстановление организма и нормализацию потоотделения.

Вкладыши

Гигиенические вкладыши для области подмышек, способные впитывать лишние выделения, приклеиваются к внутренней стороне одежды. Они очень тонкие, поэтому совершенно не ощущаются. Большой популярностью пользуются вкладыши, содержащие ионы серебра, потому что они не позволяют появиться неприятному запаху.

Контрастный душ

Данную процедуру рекомендуется делать регулярно, при совершении гигиенических мероприятий утром и вечером, что позволит снизить уровень потоотделения. Рекомендуется направлять водную струю область подмышек, чередуя теплую воду (около 40 градусов) с холодной (не ниже 20 градусов) в течение 2-3 мин.

Что делать, если ничего не помогает

Чтобы предотвратить ситуацию, когда сильно потеют подмышки,  даже если кажется, что ничего не помогает, можно попробовать делать следующее:

• пересмотреть режим дня;
• принимать душ 2 раза в день, а если прибавляются физические нагрузки, то каждый раз после них;
• пересмотреть питание: полностью исключить жирную, острую, соленую и копченую пищу;
• включить в рацион продукты, содержащие железо, фосфор и кальций;
• исключить алкоголь;
• увеличить количество потребляемой чистой воды.

Чрезмерная потливость может просто доставлять неудобства, а может сигнализировать о развитии патологических состояний. Важно вовремя диагностировать причину сильной потливости и, наряду с симптомами, лечить основное заболевание.

Видео о том, что делать, если сильно потеют подмышки

Простые и доступные способы избавиться от потливости в области подмышек:

https://www.youtube.com/watch?v=9S-UwkLq5YE

Полезные советы: что делать, если сильно потеют подмышки:

Очень сильно потеют подмышки: что делать?

Содержание статьи

Потоотделение – абсолютно нормальный и физиологический процесс, который сопровождает каждого здорового человека. Однако большинству людей удается подавить основные признаки потоотделения при помощи соблюдения правил гигиены, подбора хороших косметических продуктов. Однако бывают случаи, что подмышки потеют так сильно, что это приносит серьезный дискомфорт человеку. Это становится большой эстетической проблемой. Сегодня поговорим о причинах чрезмерного выделения пота, рассмотрим правила достаточной гигиены и узнаем много секретов о том, как справиться с мокрыми подмышками.

Почему человек потеет

Умеренное выделение пота сопутствует каждого человека. Но в каких случаях человек потеет особенно сильно?

1. При высокой температуре выделение пота регулирует теплообменные процессы в организме. Это необходимо, чтобы в жару человек не перегревался.
2. Человек потеет особенно сильно при различных эмоциональных встрясках – стрессе, испуге, во время переживаний.
3. Человек потеет при физических нагрузках, чтобы снизить температуру нагревающегося тела.
4. Выделение пота – необходимое условие выздоровления при лихорадке, ОРВИ и т.д.
5. Несоблюдение элементарных правил гигиены приводит к усиленному выделению пота, которое сопровождается неприятным запахом.
6. Многие гормональные изменения в организме сопровождаются выделением пота – климакс, послеродовой и предменструальный период, беременность, лактация и т.д.
7. Тучные люди больше страдают от усиленного выделения пота, поскольку обменные процессы у них нарушены или замедлены.
8. Зачастую усиленное выделение пота может говорить о некоторых заболеваниях организма. Это могут быть эндокринные нарушения, ВСД, болезни сердечно-сосудистой и нервной системы, онкология.
9. Некоторые лекарственные препараты, в том числе и оральные контрацептивы могут способствовать активному выделению пота.
10. Большое употребление острых, пряных, копченых и соленых блюд провоцирует усиленное потоотделение.
11. Если вы носите тесную, слишком теплую или синтетическую одежду, это тоже может приводить к постоянно мокнущим подмышкам.

Поры, через которые выделяется пот, расположены по всему организму. Однако наибольшее их скопление расположено в области подмышек, ладоней и ступней. Именно поэтому данные участки тела больше всего страдают от влажности. Мы расскажем вам о простых правилах гигиены, которые помогут вам подавить активное выделение пота.

как избавиться от запаха пота под мышками

Как справиться с мокрыми подмышками

Если с приходом лета усиленное выделение пота в области подмышек заставляет вас краснеть перед окружающими, попробуйте воспользоваться нашими рекомендациями.

1. Каждый день утром и вечером принимайте душ. Пот на 99% состоит из воды, остальная часть – это соли и шлаки. Пот на чистом теле не оставляет неприятного запаха. Однако если вовремя не принимать душ, на поверхности кожи начинают размножаться бактерии, которые и становятся источником зловония.
2. Обязательно надевайте каждый день чистые и выглаженные рубашки, даже если вам кажется, что вчерашняя одежда вполне сгодится для повторной носки.
3. После принятия душа тщательно вытрите кожу подмышек перед тем, как нанести косметическое средство. Покупая средство против пота, обратите внимание на его название – это должен быть антиперсперант, а не дезодорант. Первый подавляет активность потовых желез, а второй просто скрывает неприятный запах.
4. При выборе антиперсперанта отдайте предпочтение лекарственным продуктам, которые имеют более мощный состав. Среди них можно выделить Dry Dry, Purax. Некоторые из подобных лекарственных антиперсперантов настолько мощные, что для сохранения сухости подмышек достаточно одного нанесения в несколько дней.
5. Носите одежду только из натуральных тканей — хлопок, лен и т.д. Она должна быть достаточно просторной и удобной. Одевайтесь по погоде – не стоит допускать перегрева.
6. По возможности старайтесь находиться в кондиционированном помещении во время жары.
7. Если вы стесняетесь мокрых пятен, можно использовать специальные вкладыши, которые крепятся на одежду с внутренней стороны. Они очень похожи на женские гигиенические прокладки – с одной стороны липучка, которая клеится на уровне подмышек к одежде, а с другой стороны мягкая хлопчатобумажная поверхность, которая впитывает пот и не дает ему испортить внешний вид одежды.
8. Чтобы поры привыкали к жаре и меньше на нее реагировали, их нужно тренировать. Дважды в день делайте для подмышек контрастный душ – поливайте их то холодной, то горячей водой. Это позволит капиллярам быстрее уменьшаться и увеличиваться, подстраиваясь под внешнюю среду.
9. Утром и вечером после душа нужно протирать кожу подмышек антибактериальными составами – спиртовым лосьоном, лекарственными растворами.

Эти простые советы помогут вам справиться с усиленным выделением пота, если оно вызвано внешними факторами. Если же причины кроются внутри организма, можно попробовать воспользоваться безопасными и эффективными средствами, которые продаются в аптеке.

как избавиться от гипергидроза в домашних условиях

Медикаментозные средства против потливости подмышек

Это популярные аптечные препараты, которые дезинфицируют, дезодорируют и подавляют активность потовых желез. Наиболее популярное средство – паста Теймурова. В ней содержится борная кислота, оксид цинка, салициловая кислота, ацетат свинца, раствор формальдегида и еще много других веществ, которые активно справляются с усиленной потливостью. Пасту нужно наносить на чистую и высушенную кожу подмышек. Длительное и частое использование пасты может привести к индивидуальной непереносимости средства, которое выражается сыпью и головной болью.

Еще одно эффективное средство от потливости – паста Лассара. Она оказывает дезинфицирующее и подсушивающее действие. Можно воспользоваться Формагелем, который действует именно на потовые железы и подавляет их активность. Очень хорошо против потливости действует Формидрон. Он наносится на кожу подмышек тонким несмываемым слоем, благодаря которому активность сальных желез подавляется. Весьма эффективна и присыпка Гальманин. В ее состав входит салициловая кислота, тальк, крахмал. Она не только дезодорирует и подсушивает, но и препятствует образованию потниц и различной сыпи. Однако помните, любое средство нужно использовать строго по инструкции, не превышая допустимых доз и срока использования.

как убрать запах пота с одежды

Домашние средства против потливости подмышек

Если вы постоянно думаете о движении своих рук, чтобы влажные пятна не открылись окружающим, если мокрые подмышки не дают вам нормально жить, можно избавиться от них с помощью подручных средств и народных рецептов.

1. Лимон. Каждый день после душа протирайте сухую кожу подмышек соком лимона. Он подавит активность бактерий, придаст коже приятный цитрусовый аромат и снизит количество выделяемого пота.
2. Сода. Крепкий раствор пищевой соды также способен убить микроорганизмы, которые являются источником неприятного запаха. На стакан воды нужно добавить две столовые ложки соды. Протирать этим составом подмышки трижды в день и уже через пару дней они будут потеть гораздо меньше.
3. Кора дуба. Отвар дубовой коры содержит в своем составе много дубильных веществ, которые оказывают подсушивающее и дезодорирующее действие. Столовую ложку измельченной коры следует залить стаканом кипятка и варить на слабом огне около получаса. Затем отвар следует накрыть крышкой, укутать и дать настояться. Протирать процеженным составом подмышки дважды в день.
4. Спирт. Протирать кожу подмышек можно резорциновым, борным или простым медицинским спиртом, разбавленным пополам водой.
5. Перекись водорода. Она позволит избавиться от влажности и запаха пота. Разбавьте перекись пополам водой, смочите в составе ватные диски и приложите к зоне подмышек в качестве компресса. Разбавляйте перекись в воде для полоскания вещей, чтобы убить микроорганизмы на ткани.
6. Яблочный уксус. Яблочный уксус тоже прекрасно подавляет активность сальных желез, однако для получения результата уксус нужно использовать регулярно, дважды в день на протяжении месяца. Растворите в трети стакана воды ложку уксуса и протирайте этим составом кожу подмышек. Не надевайте одежду, пока уксус на коже полностью не высохнет.
7. Спиртовые настойки. Это прекрасный способ, как для системного использования, так и для получения мгновенного результата. Если вам предстоит важное выступление, просто протрите подмышки спиртовыми настойками на травах и в ближайшие пару часов вы будете защищены от появления мокрых пятен подмышками. Итак, для приготовления настойки нужно положить в бутылку из темного стекла зеленый хвощ, листья грецкого ореха и кору дуба. Залить водкой или спиртом, оставить в темном прохладном месте на три недели. Затем состав нужно процедить, разбавить пополам водой и протирать подмышки трижды в день.
8. Ромашка. При каждом приеме ванны добавляйте в воду отвар ромашки. Это подсушит кожу, успокоит ее и снизит активность потовых желез.

Воспользуйтесь этими рецептами, они не только действенные, но и безопасные. Кроме того, себестоимость таких «лекарственных» средств очень низкая, ингредиенты для некоторых рецептов наверняка уже есть у вас дома.

Если все вышеперечисленные советы не помогают вам избавиться от повышенной потливости, стоит обратиться к врачу. Возможно, гипергидроз вызван заболеванием или нарушением в работе организма. Если вылечить причину, симптом (активное потоотделение) уйдет вместе с болезнью.

Однако бывает так, что после тщательного обследования не выявляется никаких патологических состояний. В этом случае врач не связывает гипергидроз с каким-либо диагнозом и делает заключение, что это индивидуальная особенность организма. Но и в этом случае можно найти выход. Можно сделать инъекции ботокса в область подмышек. Они блокируют потовые железы и вы просто перестаете потеть в данной зоне. Можно воспользоваться медицинской операцией, во время которой разрушаются нервные узлы, питающие потовые железы. За счет этого они перестают получать сигнал от организма и не выделяют секрет. Еще одна популярная процедура – Кюретажу. Во время такого медицинского вмешательства потовые железы просто удаляются. То есть, нет желез, нет пота. Однако эффект не постоянен – через несколько лет потоотделение восстанавливается и операцию нужно повторить.

Потливость – это размытое понятие, которое может быть как физиологической нормой, так и симптомом серьезного заболевания. В каждом отдельном случае должен разбираться врач. Если вас мучает потливость в подмышках, с которой вы не можете справиться самостоятельно, обратитесь к терапевту. В дальнейшем он может отправить вас к узким специалистам – гинекологу, эндокринологу, кардиологу и т.д. Следите за своим организмом, реагируйте на его сигналы, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.

как избавиться от потливости ладоней

Видео: методы лечения гипергидроза

Что делать, чтобы подмышки не потели: эффективные рекомендации

Потоотделение является естественным физиологическим процессом, но все же он сопровождается довольно часто неприятным запахом, а избыток пота может оставлять мокрые пятна на одежде. Бороться с такой проблемой можно и нужно и использовать для этого можно различные методы, в том числе народные.

Гипергидроз подмышек: лечение в домашних условиях

С потом сталкиваются абсолютно все здоровые люди. У кого-то этот процесс проходит практически незаметно, другие же очень сильно страдают от повышенного потоотделения. Связанно это может быть как с индивидуальными физиологическими особенностями организма, так и с повышенными физическими нагрузками.

Сам по себе пот не имеет особого запаха, но когда он попадает на кожные покровы или одежду, через некоторое время в благоприятной среде начинают распространяться бактерии. Если при этом еще и не соблюдать элементарные меры гигиены, то запах может стать просто невыносимым.

Обычно борьбу с такими неприятными проявлениями, как запах и пятна на одежде, начинают с различных медицинских средств и дезодорантов. В качестве альтернативы также можно использовать проверенные народные средства. Стандартно для борьбы с запахом пота используют различные дезодоранты и антиперсперанты. Но можно с этой целью применять и различные проверенные народные и аптечные средства.

Как избавиться от потливости подмышек в домашних условиях

Список проверенных лекарственных препаратов довольно большой. Они эффективно борются с проблемой, и для того, чтобы их приобрести, рецепт от врача не нужен. Можно использовать как средства, предназначенные для местного применения, но также пить препараты для общего воздействия на организм. Последние же обычно назначаются только врачом.

Салицилово-цинковая мазь

Данное средство, предназначенное для наружного применения, относится к наиболее популярным медикаментам, которые применяют при терапии различных кожных болезней.

Некоторым известно это лекарство под названием как паста Лассара, и его часто можно встретить в домашней аптечке.

Данный препарат обладает антисептическим и противовоспалительным действием. При его использовании поверхность кожи подсушивается, а входящая в его состав салициловая кислота обладает антибактериальным действием. Благодаря этому свойству запах пота становится практически незаметным и облегчает жизнь при гипергидрозе.

Цинковая мазь

Еще одним эффективным и недорогим средством является цинковая мазь. Она оказывает выраженное адсорбирующее, антисептическое и вяжущее действие. Таким свойством обладает входящий в ее состав оксид цинка.

При использовании мази на коже образуется защитный барьер, и блокируются выделения из потовых желез. Цинковая мазь не может использоваться людьми с чувствительной кожей.

Уротропин

Этот препарат является противогрибковым и антибактериальным средством. За счет своих свойств он эффективно справляется с потливостью и неприятным запахом.

Основными достоинствами средства являются:

• Пролонгированное действие;
• Невысокая стоимость;
• Удобное использование.

Действующее вещество, входящее в состав Уротропина, представляет собой кристаллический желтоватый порошок. Выпускается в виде таблеток, раствора и порошка.

Лекарство хорошо помогает справиться с потливостью, но при этом практически не проходит через кожный барьер.

Гальманин

Представляет собой комбинированный препарат, предназначенный для наружного применения. Основное действующее вещество – салициловая кислота, которая обладает отшелушивающим, антисептическим и подсушивающим действием.

При использовании его иногда могут наблюдаться аллергические реакции в виде жжения и зуда. В состав также входит цинк, который просто незаменим при гипергидрозе. Присыпка наносится один раз в день на сухую вымытую кожу.

Формидрон

Лекарство представляет собой бесцветный и прозрачный раствор, который обладает дезодорирующими, подсушивающими и дезинфицирующими свойствами. Входящий в его состав формальдегид способен угнетать активность потовых желез.

Дубильные вещества и пихтовое масло способствуют образованию невидимой пленки на коже. При этом лекарство обладает длительным эффектом и хорошо сочетается с другими косметическим средствами. Иногда местное использование Формидрона может вызывать аллергические реакции.

Что делать, чтобы подмышки не потели в домашних условиях

Важным условием при борьбе с потливостью является соблюдение гигиены. Для того, чтобы от тела не было неприятного запаха, следует придерживаться некоторых рекомендаций.

Душ следует принимать ежедневно в летний период. При сильной потливости такую водную процедуру можно делать несколько раз в зависимости от потребностей.

При покупке одежды следует обращать внимание на натуральную и просторную. Связано это с тем, что синтетическая верхняя одежда будет нарушать терморегуляцию и приводить к повышенному потоотделению.

Следует также пересмотреть свой рацион. Если в питании преобладают мясные продукты и с содержанием различных консервантов и красителей, то запах пота при этом будет усиливаться. Избыточное потребление соли также приводит к ухудшению потоотделения.

Потребление алкоголя и курение значительно нарушает нормальный процесс терморегуляции и может приводить к гипергидрозу. Такие вредные привычки только прибавят дискомфорта и ухудшают запах от тела.

В качестве защиты от пота лучше использовать антиперспиранты, поскольку они непосредственно справляются с проблемой. Дезодоранты же только содержат парфюмерные композиции и никак не влияют на работу потовых желез.

Народные средства от пота в подмышках

Различные косметологические средства, которые, помогают справиться с повышенной потливостью, появились не так давно. Наши бабушки и дедушки искали различные способы, которые бы помогли им справиться к потливостью.

Пищевая сода от пота

Сода или бикарбонат натрия является безопасным и популярным средством, которое используют для борьбы с потоотделением. Пищевая сода оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие и при этом стоит очень дешево.

Чтобы приготовить лечебное средство, необходимо взять пару ложек соды, накапать в них несколько капель лимонного сока, чтобы все полностью пропиталось. Данную смесь следует хорошо перемешать и втирать ежедневно в подмышечную область.

Действие лимонного сока и бикарбоната натрия направленно на выщелачивание организма и выведение токсинов. При регулярном использовании потливость уменьшается, а неприятный запах уходит.

Также можно просто втирать в область подмышек сухую соду. Главное эту процедуру проводить в ванной комнате, поскольку при нанесении сода будет осыпаться на одежду или пол.

Картофель при потливости

Еще одним проверенным народным средством от потливости является обычная картошка. Прежде чем использовать, ее можно нарезать ломтиками или натереть на крупной терке. В первом случае подмышечная область просто натирается картофелем, во втором можно использовать просто картофельный сок.

Чтобы эффект длился дольше, на высохшую поверхность, которая в принципе покрыта картофельным крахмалом, можно нанести антиперспирант. Лучше для этой цели использовать лечебные аптечные средства.

Перекись водорода

Замечательное народное средство от потливости – перекись водорода. Не так давно это лекарственное средство нашло широкое применение в нетрадиционной медицине. Главный и основной минус этого препарата – специфический запах.

Если в чистом виде перекись водорода вызывает дискомфорт, то можно ее немного разбавить водой для уменьшения резкости. Иногда соотношение может достигать один  к двадцати.

Протирают область подмышек дважды в день, используя ватный тампон. При регулярном использовании хорошо заметен антибактериальный эффект. Данное средство подойдет для обтирания любых частей тела.

Масло чайного дерева

Различные масляные вытяжки из лекарственных растений используются при лечении многих заболеваний. Для борьбы с потливостью часто применяют масло чайного дерева. Это лечебное косметическое средство обладает устойчивым приятным ароматом.

Чтобы приготовить дезодорирующий антисептический раствор, следует взять один стакан кипяченой воды и влить в него десять капель масла. Чтобы эссенция дольше хранилась, можно добавить одну чайную ложку спирта.

Но можно и просто пару капель втирать в кожу, особенно когда нет времени на приготовление различных лекарственных форм. За счет антибактериального действия чайного дерева нормализируется работа потовых желез, и запах пота быстро уходит.

Отвары трав

Целебные растения используются для лечения большинства болезней, гипергидроз в этом плане – не исключение. Чаще всего для этой цели используют различные отвары.

Для этого подойдут:

• Шалфей;
• Мелисса;
• Кора дуба;
• Цветки календулы.

И, конечно же, практически ни один отвар не обходится без ромашки, которая обладает массой полезных свойств. Принцип приготовления отвара не отличается от других известных рецептов.

Наносятся они на кожу при помощи ватных тампонов, главное перед этим жидкость процедить, чтобы частички растений не попадали на кожу. Иногда в лечебный раствор добавляют лимонный сок или пищевую соду для повышения лечебного эффекта.

Принцип действия отваров основан на том, что при нанесении на кожу оказывается антибактериальный, сужающий поры и противовоспалительный эффект. Для предварительной обработки кожи можно использовать раствор яблочного уксуса.

Главный минус в использовании таких травяных отваров заключается в том, что они могут оставлять следы на одежде. По этой причине использовать их желательно только на ночь.

Экстракт ванили

Ваниль хорошо известна своим приятным сладковатым запахом. Обычно у многих из нас она ассоциируется со сдобной выпечкой, но оказывается, она очень эффективна при борьбе с повышенным потоотделением.

Для того, чтобы сделать лечебный раствор, берут очищенную воду и смешивают с ванилью, которую добавляют в зависимости от предпочтений. Иногда к такому средству для разнообразия вливают немного лимонного сока.

Некоторые хозяйки использует также ваниль для обработки одежды. Если при полоскании экстракт добавить, то тогда даже при сильной потливости запах пота не будет заметен. Это особенно актуально в летнее время года.

Свежевыжатый сок редьки

Еще одним интересным и проверенным средством для борьбы с гипергидрозом является сок редьки. Этот овощ сам по себе часто используется в кулинарии, но, тем не менее, нашел свое применение и в народной медицине.

Обычно сок редьки в качестве лечебного средства используется для борьбы с простудами, и мало кто знает, что он помогает бороться с неприятным запахом пота. При нанесении его на сухую вымытую кожу блокируется работа потовых желез.

Повышенная потливость может значительно ухудшать качество повседневной жизни. Чтобы с ней справиться, необходимо использовать все эффективные средства, в том числе и народные. Их можно легко применить и в домашних условиях.

Источник: https://potlivost.guru/profilaktika/izbavitsya-ot-pota-pod-myshkami-doma.html

Как избавиться от сильной потливости подмышек, советы и рецепты в домашних условиях

В подмышечных впадинах расположено особенно много потовых желез. Выделение пота необходимо организму для терморегуляции, иначе мы бы могли погибнуть от жары и перегрева. Но некоторые люди страдают от чрезмерной потливости (гипергидроза).

Проблема причиняет дискомфорт, создает напряженность и необходимость постоянного контроля. Как избавиться от потливости подмышек в домашних условиях, какие народные методы самые эффективные – рассмотрим эти вопросы.

Существует немало простых и доступных рецептов, позволяющих снизить гипергидроз и его неприятные последствия.

Почему сильно потеют подмышки

В жаркой среде, в период физических нагрузок и активных действий, организм начинает выводить жидкость, чтобы температура тела не повышалась, и не было перегрева. Это совершенно естественный и необходимый процесс.

Существует множество причин повышенной потливости подмышек.

Повышенное потоотделение подмышек может иметь много причин, чаще всего наблюдаются следующие:

• Физиологическая особенность.
• Пренебрежение гигиеной тела.
• Избыточный вес.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Вегето-сосудистая дистония.
• Болезни почек и мочевыводящей системы.
• Заболевания щитовидной железы.
• Гормональные нарушения.
• Прием некоторых медикаментов.
• Частое ношение одежды из синтетических тканей.
• Чрезмерное потребление жидкости.

Чтобы исключить патологические причины гипергидроза, необходимо пройти диагностику.

Следует понимать, что народные средства от потливости подмышек могут оказать существенную помощь, но они не избавят от проблемы, если она кроется внутри. В случаях, когда сильная потливость является результатом физиологической особенности, активного образа жизни или жаркого климата, народная медицина очень действенна.

Народные средства и рецепты от потливости подмышек

Большая часть народных рецептов основана на натуральных средствах и ингредиентах. Причем все они имеют бюджетную стоимость. Итак, если у вас сильно потеют и пахнут подмышки, и вы задаетесь вопросом, что можно сделать в домашних условиях, то для вас представляем самые эффективные методы борьбы с гипергидрозом.

Травы

Уменьшить потоотделение помогут настои трав, которые можно купить в аптеке, на рынке или собрать самостоятельно.

Внимание! Любые травяные настои хранят в холодильнике и не более 2-х дней. А лучше всего каждый день с утра готовить свежий отвар.

• Ромашка. Самая известная лечебная трава, помогающая от многих недугов. Сильный антисептик и регенератор тканей. Столовую ложку цветков заваривают стаканом кипятка и настаивают 2-3 часа. Теплым настоем протирают подмышки до 10 раз в день ватным или марлевым тампоном.
• Шалфей. В этой травке содержится много эфира, антимикробных и дубильных веществ, которые отлично действуют против сильной потливости. Отвар готовят так: заливают стаканом воды 3 ч.л. травы и доводят до кипения, но не кипятят. Настаивают порядком 3-х часов и протирают кожу, чем чаще, тем лучше.
• Кора дуба. Столовую ложку коры запаривают 200 мл кипятка, настаивают 2 часа, используют, как и в предыдущих рецептах. Настой коры дуба от потливости подмышек – очень мощное и эффективное средство. В этом природном компоненте содержатся вещества, которые уменьшают деятельность потовых каналов и убивают бактерии, провоцирующие неприятный запах.
• Мелисса. В мелиссе также содержатся эфироли, дубильные вещества, кофеиновая кислота и другие элементы, которые помогают уменьшить гипергидроз. На стакан кипятка берут 1,5 ст.л. мелиссы, запаривают траву и настаивают около 3-х часов, затем протирают жидкостью подмышечные впадины.
• Череда. Эта трава обладает противоаллергичным действием, быстро снимает воспаления и раздражения на коже, сужает поры и уменьшает потоотделение. Заваривают ее так: 1 ст.л. заливают 150 мл кипятка и настаивают примерно 3 часа. Чем чаще в день получится протирать подмышки этим настоем, тем быстрее наступит облегчение.
• Чистотел. По действию растение схоже с чередой. Настой готовят таким же образом, как описано выше.

Как избавиться от повышенной потливости подмышек навсегда? Растения, отвары из которых помогут уменьшить потоотделение.

Травы можно использовать как по отдельности, так и смешивать их между собой. Быстрее избавиться от излишней потливости помогут ванны с отварами перечисленных растений.

Горстку травы заливают литром кипящей воды, настаивают часа 3, процеживают и сливают в наполненную теплой водой ванну. Время приема лечебной ванны – 15-20 минут.

Самыми эффективными являются ванны из дубовой коры, череды, ромашки, чистотела.

Интересно! Моментально убрать запах пота и сузить потовые железы поможет долька лимона: протрите ею кожу и дождитесь просыхания. Применять лимон можно ежедневно, но помните, что кислота на чувствительной коже вызывает раздражение.

Эфирные масла

Эфирные масла могут помочь в борьбе с излишней потливостью.

Избавиться от проблемы мокрых кругов под мышками можно при помощи эфирных масел. В чистом виде их использовать не рекомендуется, они могут вызывать раздражение и даже ожоги на коже. Самый оптимальный вариант, развести эфир с теплой водой из расчета 5 капель масла на 3 ст. л. воды.

Самые лучшие эфирные масла от гипергидроза: шалфей, лимон, пихта, чайное дерево, мелисса, апельсин, мята, кардамон, ромашка.

Чтобы уменьшить потливость, кожу в подмышечных впадинах протирают эфирной жидкостью 4-6 раз в день.

Рецепты из аптечных и магазинных препаратов

Для лечения гипергидроза подмышек в домашних условиях могут применяться аптечные и магазинные средства. Чаще всего мы недооцениваем действие простых и дешевых препаратов, а они порою оказывают лучшее действие, чем дорогие разрекламированные товары.

Марганцовка

Калия перманганат (марганец) – дешевое доступное средство, которое поможет избавиться не только от неприятной мокроты в подмышечных впадинах, но и от волос в этом месте.

Что делать при повышенной потливости подмышек?

Марганцовку разводят в теплой кипяченой водичке до слабо-розового оттенка. Жидкостью делают протирание кожи 3-4 раза в день. Марганец нейтрализует неприятный запах, сужает потовые каналы. Но еще одно его действие – он постепенно разрушает волосяные луковицы. Если в течение пары недель протирать раствором подмышки, вскоре волоски начнут выпадать, и не будут расти очень долго – 2-3 месяца. Главное правило – регулярность, иначе результата не будет.

Перекись водорода

Отличным действием обладает перекись водорода от потливости подмышек. Для протираний надо брать 3% раствор. В нем смачивают ватку или кусочек ткани и обтирают кожу несколько раз в день. Пероксид полностью убирает неприятный запах пота и уменьшает выделение жидкости.

Сода пищевая

Обычная столовая сода, которая найдется в каждом доме, также помогает лечить гипергидроз подмышек.

В 100 мл теплой воды разводят 1 ч.л. соды. Этим раствором надо протирать область подмышечной впадины до 5 раз в сутки. Сода также постепенно истончает волоски, так что можно получить сразу два действия – избавление от гипергидроза и депиляцию. В редких случаях сода от потливости дает раздражение, если будет замечен такой побочный эффект, лечение следует отменить.

Борная кислота

Копеечное средство, продающееся в аптеке, обладает очень большим спектром действий. Борная кислота помогает от потливости подмышек, обеззараживает, способствует быстрому заживлению ран. Препарат выпускается в виде порошка, мази, жидкости. Удобнее всего применять жидкость. Ею смачивают тампон и обтирают под мышками 4-6 раз в течение суток.

Дегтярное мыло

Купить это мыло можно в любом косметическом магазине. У него темный цвет и специфический запах, который не всем придется по вкусу. Но лечебные свойства дегтярного мыла полностью компенсируют нюанс не самого приятного аромата.

Применяют дегтярное мыло от потливости очень просто: моют им проблемные части тела утром и вечером.

Косметический продукт также помогает бороться с прыщами на лице, потницей у детей, неприятным запахом ног и любыми кожными раздражениями. Дешевое моющее средство помогает даже при дерматитах и экземах.

Самодельные дезодоранты

Лечение потливости подмышек народными средствами включает в себя и самостоятельное приготовление дезодорирующих смесей.

Лечебный дезодорант

Чтобы сделать дезодорант от гипергидроза в домашних условиях, вам понадобится:

• Масло кокосовое для основы – 100 г.
• Крахмал кукурузный или картофельный – 2 ст.л.
• Сода пищевая – 2 ст.л.
• Масло эфирное (мелисса, лимон, шалфей, ромашка, пихта, эвкалипт, чайное дерево, апельсин, кардамон) – любое на ваш выбор.

Как приготовить:

Кокосовое масло расплавить на водяной бане, прибавить к нему соду, крахмал и 15 капель эфирного масла (можно смесь нескольких). Все тщательно перемешать, но не кипятить. Перелить смесь в форму, дождаться полного застывания. Вынуть из формы и применять в качестве антиперспиранта.

Почему потеет лицо и голова и как избавиться?

Это отличное средство из натуральных компонентов для уменьшения гипергидроза. Дезодорант рекомендуется хранить в холодильнике, иначе он может подтаивать.

Дезодорант-присыпка

Самодельный рассыпчатый дезодорант удобно хранить в бутылочке от детской присыпки.

Чтобы не потели подмышки, и не было неприятного запаха, попробуйте приготовить сухую смесь и припудривать ею кожу.

Вам потребуется:

• Кислота борная в порошке – 15 г.
• Оксид цинка – 10 г.
• Квасцы жженые – 10 г.
• Салициловая кислота (аспирин) – 10 г.
• Тальк (детская присыпка) – 25 г.

Все компоненты перемешать между собой и пересыпать в удобную баночку с крышкой. Наносить на кожу утром и вечером.

Присыпка на основе коры дуба

Понадобится:

• Кора дуба – 1 пачка.
• Борная кислота – 1 ст.л.
• Тальк – 1 ст.л.

Кору дуба надо измельчить до состояния порошка, удобнее всего сделать это в кофемолке. Затем все составляющие смешивают между собой до однородной массы и пересыпают в баночку. Присыпкой рекомендуется пользоваться вместо обычного магазинного дезодоранта. Это очень эффективное народное средство, обладающее лечащим противопотным действием.

Полезные советы

• Если вы страдаете гипергидрозом подмышек, принимайте душ ежедневно, а лучше 2 раза в день: утром и вечером.
• Старайтесь носить одежду из натуральных тканей.
• Спиртное увеличивает потоотделение и неприятный запах.
• Одевайтесь по погоде так, чтобы вам не было жарко.
• Прибегая к народным средствам, запаситесь терпением, многие рецепты дают результат не сразу.
• Стрессы, тревожность, переутомление также способствуют активному выводу жидкости.
• Острая пища вызывает обильное потоотделение, откажитесь от нее на какое-то время.
• Чтобы не чувствовать дискомфорта от мокрых пятен на одежде, пользуйтесь специальными подмышечными подкладками. Они клеятся на внутреннюю сторону одежды и впитывают в себя всю жидкость.

Некоторые задаются вопросом, можно ли навсегда избавиться от потоотделения в подмышечных впадинах.

Это возможно лишь при помощи инъекций или хирургического вмешательства. Но не стоит забывать, что снижая выделение жидкости в одной зоне тела, можно спровоцировать ее обильное выделение в другой. В любом случае организм выведет то, что посчитает лишним.

Полностью блокировать работу потовых желез не только не рекомендовано, но и очень опасно.

Теперь вы знаете, как лечить гипергидроз самостоятельно простыми и доступными методами. Все эти рецепты проверены годами и действительно производят хороший эффект. Если никакие приведенные варианты не помогают, стоит обратиться к врачу для выявления причин.

Источник: http://bolezni-kozhi.ru/silno-poteyut-podmyshki-chto-delat-v-domashnih-usloviyah.html

Очень сильно потеют подмышки: что делать?

Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов. Лунный календарь на 2019 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Потоотделение – абсолютно нормальный и физиологический процесс, который сопровождает каждого здорового человека.

Однако большинству людей удается подавить основные признаки потоотделения при помощи соблюдения правил гигиены, подбора хороших косметических продуктов. Однако бывают случаи, что подмышки потеют так сильно, что это приносит серьезный дискомфорт человеку.

Это становится большой эстетической проблемой. Сегодня поговорим о причинах чрезмерного выделения пота, рассмотрим правила достаточной гигиены и узнаем много секретов о том, как справиться с мокрыми подмышками.

Почему человек потеет

Умеренное выделение пота сопутствует каждого человека. Но в каких случаях человек потеет особенно сильно?

1. При высокой температуре выделение пота регулирует теплообменные процессы в организме. Это необходимо, чтобы в жару человек не перегревался.
2. Человек потеет особенно сильно при различных эмоциональных встрясках – стрессе, испуге, во время переживаний.
3. Человек потеет при физических нагрузках, чтобы снизить температуру нагревающегося тела.
4. Выделение пота – необходимое условие выздоровления при лихорадке, ОРВИ и т.д.
5. Несоблюдение элементарных правил гигиены приводит к усиленному выделению пота, которое сопровождается неприятным запахом.
6. Многие гормональные изменения в организме сопровождаются выделением пота – климакс, послеродовой и предменструальный период, беременность, лактация и т.д.
7. Тучные люди больше страдают от усиленного выделения пота, поскольку обменные процессы у них нарушены или замедлены.
8. Зачастую усиленное выделение пота может говорить о некоторых заболеваниях организма. Это могут быть эндокринные нарушения, ВСД, болезни сердечно-сосудистой и нервной системы, онкология.
9. Некоторые лекарственные препараты, в том числе и оральные контрацептивы могут способствовать активному выделению пота.
10. Большое употребление острых, пряных, копченых и соленых блюд провоцирует усиленное потоотделение.
11. Если вы носите тесную, слишком теплую или синтетическую одежду, это тоже может приводить к постоянно мокнущим подмышкам.

Поры, через которые выделяется пот, расположены по всему организму. Однако наибольшее их скопление расположено в области подмышек, ладоней и ступней. Именно поэтому данные участки тела больше всего страдают от влажности. Мы расскажем вам о простых правилах гигиены, которые помогут вам подавить активное выделение пота.

как избавиться от запаха пота под мышками

Как справиться с мокрыми подмышками

Если с приходом лета усиленное выделение пота в области подмышек заставляет вас краснеть перед окружающими, попробуйте воспользоваться нашими рекомендациями.

1. Каждый день утром и вечером принимайте душ. Пот на 99% состоит из воды, остальная часть – это соли и шлаки. Пот на чистом теле не оставляет неприятного запаха. Однако если вовремя не принимать душ, на поверхности кожи начинают размножаться бактерии, которые и становятся источником зловония.
2. Обязательно надевайте каждый день чистые и выглаженные рубашки, даже если вам кажется, что вчерашняя одежда вполне сгодится для повторной носки.
3. После принятия душа тщательно вытрите кожу подмышек перед тем, как нанести косметическое средство. Покупая средство против пота, обратите внимание на его название – это должен быть антиперсперант, а не дезодорант. Первый подавляет активность потовых желез, а второй просто скрывает неприятный запах.
4. При выборе антиперсперанта отдайте предпочтение лекарственным продуктам, которые имеют более мощный состав. Среди них можно выделить Dry Dry, Purax. Некоторые из подобных лекарственных антиперсперантов настолько мощные, что для сохранения сухости подмышек достаточно одного нанесения в несколько дней.
5. Носите одежду только из натуральных тканей — хлопок, лен и т.д. Она должна быть достаточно просторной и удобной. Одевайтесь по погоде – не стоит допускать перегрева.
6. По возможности старайтесь находиться в кондиционированном помещении во время жары.
7. Если вы стесняетесь мокрых пятен, можно использовать специальные вкладыши, которые крепятся на одежду с внутренней стороны. Они очень похожи на женские гигиенические прокладки – с одной стороны липучка, которая клеится на уровне подмышек к одежде, а с другой стороны мягкая хлопчатобумажная поверхность, которая впитывает пот и не дает ему испортить внешний вид одежды.
8. Чтобы поры привыкали к жаре и меньше на нее реагировали, их нужно тренировать. Дважды в день делайте для подмышек контрастный душ – поливайте их то холодной, то горячей водой. Это позволит капиллярам быстрее уменьшаться и увеличиваться, подстраиваясь под внешнюю среду.
9. Утром и вечером после душа нужно протирать кожу подмышек антибактериальными составами – спиртовым лосьоном, лекарственными растворами.

Эти простые советы помогут вам справиться с усиленным выделением пота, если оно вызвано внешними факторами. Если же причины кроются внутри организма, можно попробовать воспользоваться безопасными и эффективными средствами, которые продаются в аптеке.

как избавиться от гипергидроза в домашних условиях

Медикаментозные средства против потливости подмышек

Это популярные аптечные препараты, которые дезинфицируют, дезодорируют и подавляют активность потовых желез. Наиболее популярное средство – паста Теймурова.

В ней содержится борная кислота, оксид цинка, салициловая кислота, ацетат свинца, раствор формальдегида и еще много других веществ, которые активно справляются с усиленной потливостью. Пасту нужно наносить на чистую и высу

Очень Сильно Потеют Подмышки, Что Делать (12 Советов) |

Если у вас сильно потеют подмышки, и вы не знаете, что делать в такой ситуации, советую прислушаться к моим советам, они вам точно помогут, все они проверенные, ведь я сама когда – то страдала этой проблемой.

Существует много способов избавиться от запаха пота и пятен под мышками на рубашках и блузках, но только не всем подходит стандартный образец. Чтобы подобрать свой верный способ, мне пришлось пройти много экспериментов. В клинике мне сказали, что надо удалять потовые железы, иначе никак не избавиться от этой проблемы, но я нашла для себя решение, возможно и вам оно поможет.

В помощь: Как избавиться от запаха пота ног 

Как вы относитесь к народной медицине, лекарственным сборам и просто препаратам, которые продаются на прилавках в торговых центрах? Если вы решили избавиться от неприятного запаха и пятен на вещах, тогда выберите один из предложенных способов.

Почему очень сильно потеют подмышки

Если у вас стали сильно потеть подмышки, и вы не знаете причину, то данная информация будет для вас полезна. Пот это не что иное, как вода, которая при повышенной температуре тела появляется на кожном покрове. Капельки пота не имеют первоначального запаха, поэтому в первые минуты его появления, человек не чувствует вони. Она приходит немного позже, когда начинается размножение бактерий.

Во влажной среде бактерии не только размножаются, но и гибнут, от этого появляется неприятный запах, доносящийся из подмышек женщин, девушки и мужчин. Чем сильнее человек потеет, тем неприятнее запах, особенно в тех местах, где нет доступа к воздуху, а именно в обуви, под одежной.

Причины

Причины потливости бывают разными, чаще всего это связано с физической нагрузкой. Ходьба тоже является нагрузкой, в летний период, когда температура воздуха высокая, человек особенно подвержен этому неприятному фактору. Подмышки плотно закрыты от попадания воздуха, этому препятствует предплечье, вследствие чего, там скапливаются бактерии, которые и дают вонючий и неприятный запах.

Существуют и другие факторы, которые вызывают потливость подмышек и ног, к ним относятся:

• Люди с болезнями внутренних органов, а именно печени, сердца и почек.
• Стрессовые ситуации или даже депрессии.
• Женщины, мужчины у которых увеличена щитовидная железа или имеются другие нарушения в ее работе.
• Алкоголики или просто любители часто попить спиртного, особенно пива.
• Наследственность и различные инфекции в организме.

Вот почему сильно потеют подмышки у женщин, мужчин, причины известны, теперь давайте попробуем подобрать подходящий вариант, чтобы избавиться от этой проблемы, устранить запах и пятна на рубашках.

Почему левая подмышка потеет больше чем правая

Потеет левая подмышка, потеет правая подмышка, такое короткое изречение можно услышать за лето неоднократно. Как вы думаете, почему пот выделяется неравномерно и не одинаково? Этому поведению есть простое объяснение, и бить тревогу не стоит.

Наш организм несимметричен, у некоторых людей сильно выражены эти отличия, особенно у женщин можно увидеть, что одна грудь больше другой. Глаза, руки, ноги, пальцы не так заметны, многие даже забывают о таком строении человека.

Отсюда и вывод, одна подмышка потеет больше другой из – за несимметричности, правда, с такой проблемой сталкивается всего 20% населения.

Сильно потеют подмышки у девушки, что делать

Девушки более закомплексованы в подобной ситуации, хотя и мужчины не все отстают от такой вонючей и потной проблемы. Так что же делать, если у женщин потеют подмышки, надо ли прикладывать примочки из уксуса, чтобы потом весь день не переживать из — за запаха или все же стоит воспользоваться знаменитыми антиперспирантами.

Выделение пота у женщин и мужчин практически одинаково, если не брать во внимание период климакса. Девушки потеют чаще и из – за гормонального всплеска, этот сбой способен на многое. В такой ситуации я советую выбирать одежду, чтобы она «дышала», более просторную и не утепленную.

Разумеется, необходимо раз в год сдавать анализы на гормоны, посещать врача эндокринолога, избегать нервных перенапряжений и следить за питанием, меньше кушать соленой и горькой пищи.

Потеют подмышки, что делать в домашних условиях

Как не потеть в подмышках, этот вопрос интересует многих, в том числе и вас, раз вы зашли почитать эту информацию. Избавиться от неприятного запаха пота можно без помощи специалистов, в домашних условиях. Первое, что я вам посоветую, это попробовать народные рецепты, если ленитесь с подобными процедурами, тогда приобретите хороший дезодорант от пота в магазине или аптеке.

А пока предлагаю ознакомиться с народными средствами, возможно, они вам помогут так же, как и мне когда — то.

Народные средства от пота

Не знаю, помните ли вы те времена, когда не было антиперспирантов, и люди использовали народные средства от пота под мышками. Пожалуй, это то время, когда ко всему относились на много проще, никто не тыкал пальцем на мокрое пятно на блузке или рубашке, да и на запах мало кто обращал внимание.

Сейчас многие рецепты позабыты и зря, ведь они очень эффективны.

1. Смешайте в глубокой кастрюле в одинаковом количестве листья шалфея, мяты и цветы зверобоя, залейте водой, кипятите 25 минут. Не надо вливать много воды, отвар должен быть насыщенным. Потом возьмите кусочки марли или бинтика, промокните в остывшем отваре и положите в зону подмышек, прижмите руками. Пока вы смотрите вечером телевизор, держите такой компресс, достаточно 15 минут.
2. Одно из сильнейших средств является отвар из коры дуба, именно он мне и помог. Купите в аптеке кору, залейте ее небольшим количеством воды, кипятите не менее 30 минут, затем настаивайте еще 10 — 12 часов. Делайте такие же компрессы, как и в первом рецепте. Одноразовое применение вам не поможет, делайте компрессы не менее 7 дней, затем перерыв 5 дней и снова компрессы от пота.
3. Хорошо справляется с потом и запахом лимон. Перед процедурой помойте с мылом зону подмышек, вытрите насухо, смажьте долькой лимона. Делать это надо утром и вечером на протяжении 2 недель.
4. Натрите черную редьку на терке, выдавите сок, смазывайте им утром проблемные места. Сок хранить только в холодильнике, использовать в чистом виде. Избавит ли вас он от мокрых пятен или нет, но запах пота точно уничтожает быстро.
5. Если у вас наблюдается общий гипергидроз, советую принимать через день ванны с мятой, листьями грецкого ореха, шалфеем.

Народные средства против пота достаточно эффективны, рекомендую не игнорировать их, а попробовать применить. На самом деле их существует намного больше, чем я указала, но я решила написать только те, которые испробовала на себе и своих близких.

Средство от пота подмышками

Если вы не хотите экспериментировать и применять народные средства от запаха пота под мышками, тогда присмотритесь к аптечным и обычным препаратам, которые продаются в свободном доступе.

Формидрон

Обладает подсушивающим эффектом, после применения появляется прозрачная пленочка на коже, которая препятствует выделению пота. Только покупая этот препарат, имейте ввиду, что в нем содержится формальдегид.

Формагель

Этот гель тоже содержит формальдегид, но является одним из самых эффективных средств против пота в подмышечной зоне. После нанесения не забудьте смыть его через 30 минут.

Максим

Этот антиперспирант не вызывает аллергии даже у подростков, водостойкий, применять исключительно на ночь на чистую кожу.

Одабан

Одабан от пота легко использовать, эффект наступает после первого же применения.

Драй драй

Купить можно это средство от пота в аптеке, он мгновенно высыхает, не имеет запаха, хорошо сужает поры кожи. К этому препарату я вернусь чуть позже, ознакомлю более подробно с отзывами.

Паста Лассара

Использовать пасту можно не более 30 дней, в дальнейшем надо забыть о ней, так как имеются противопоказания.

Гальматин

Не совсем удобная присыпка, которая оставляет белые пятна на одежде, да и смотрит при поднятой руке вверх не совсем приятно. Чаще всего этим средством от пота пользуются мужчины, так как белые зоны не видны под рукавами. В составе этого средства находятся обычный крахмальный порошок, немного талька, окись цинка и медицинский аспирин.

Друзья, если у вас очень сильно потеют подмышки и воняют, воспользуйтесь народными средствами либо средствами, которые продаются в аптеке. Побеспокойтесь о своей гигиене и не доставляйте неприятностей окружающим. Ведь пот, это не только неприятный запах, но и трудно выводимое пятно подмышками на рубашке.

Драй драй дезодорант — отзывы

Сложно назвать лучшее средство от пота, когда каждый организм реагирует по — своему на препараты и процедуры. Одним из лучших считается драй драй, он довольно таки давно разместился на торговых полках и успел зарекомендовать себя.

Большим плюсом этого средства являются два фактора, он одновременно сужает поры и продолжает работу системы потоотделения. А вот огромным плюсом является период его применения, он равен раз в неделю. Изучая отзывы средств от пота, я нашла огромное количество положительных высказываний именно об этом препарате.

Подводя итоги, хочется отметить, если вы испытываете подобные неудобства, у вас очень сильно потеют подмышки, что делать в такой ситуации женщинам и мужчинам, вам известно, просто подберите для себя подходящее средство от пота, избавьтесь от неприятного и вонючего запаха раз и навсегда. Если вы использовали другие методы, напишите об этом в комментариях. Спасибо.

С Вами была Нина Кузьменко.

Что значит скрещенные руки?

Милен
(нотц.)

Что это значит, когда кто-то держит скрестив руки, подпирая голову руками, качая головой из стороны в сторону?

Наш ответ

Привет, Милен!

Я собираюсь предположить, что вы не имели в виду, что все эти телесные сигналы произошли вместе, поскольку трудно удерживать голову руками, скрещивая руки.Поэтому я отвечу на каждый сигнал отдельно.

Прежде чем я отвечу на ваши вопросы, всегда примите во внимание, что телесные сигналы часто могут означать более чем одно.

Возьмите, например, свой вопрос «Скрестив руки».

В холодную погоду кто-нибудь может скрестить руки, чтобы согреться. Очевидно, что контекст холодности важен, потому что, если эта информация отсутствует, вы могли интерпретировать сигнал по-другому:

Когда кто-то скрещивает руки, это обычно означает, что он закрыт для споров.Скрещивая руки, перед телом ставится преграда как своего рода защита. Помещение объекта перед собой может быть тем же сигналом.

Еще одна причина для скрещивания рук может заключаться в том, что вы чувствуете себя уязвимым или неуверенным. Скрещивание рук можно интерпретировать как своего рода «самообъятие», чтобы успокоить себя.

Трудно сказать, что есть что, без учета других сигналов языка тела …

Есть ли другие сигналы, которые могут подтвердить ваши мысли о том, почему они это делают?

Существуют ли, например, другие сигналы, которые в основном говорят о том, что кто-то закрыт для споров:

• Перекрещивание ног


• Откидывание назад


• стопы, направленные от вас


• избегая зрительного контакта


• встряхивая голова, говоря нет


• и т. д.

Или они проявляют признаки незащищенности?

• В уязвимом положении (например, при разговоре)


• Заикание


• Избегать зрительного контакта


• Потливость


• Покраснение


• и т. Д.

Помните: Один сигнал — это отсутствие сигнала!

Что касается других вопросов …

Держите голову руками
Обычно это признак усталости или беготни мыслей.Что я имею в виду с последней частью? Когда вы лихорадочно думаете о решении проблемы, вы обычно держите голову.

Покачать головой из стороны в сторону
Голова говорит «НЕТ»! Таким образом, это либо несогласие с тем, что только что было сказано или сделано, либо неверие в происходящее.

Надеюсь, это ответит на ваш вопрос.

Спасибо за вопрос!

П.С. Я отредактировал ваш другой вопрос, потому что он был не по теме этого вопроса. Я отвечу на этот вопрос отдельно.

.

Онемение кистей и предплечий: 8 возможных причин

Перейти к основному содержанию

• Проверьте свои симптомы
• Найти врача
• Найти стоматолога
• Подключиться к Care
• Найдите самые низкие цены на лекарства

• Здравоохранение
  А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
  • ADD / ADHD
  • Аллергии
  • Артрит
  • Рак
  • Коронавирус (COVID-19)
  • Депрессия
  • Диабет
  • Здоровье глаз
  • Сердечное заболевание
  • Заболевание легких
  • Ортопедия
  • Контроль над болью
  • Сексуальные условия
  • Проблемы с кожей
  • Нарушения сна
  • Посмотреть все
  Ресурсы
  • Проверка симптомов
  • WebMD блоги
  • Подкасты

.

6 причин, по которым мы принимаем неверные решения, и что с ними делать

Краткое содержание

Последовательное принятие правильных решений, возможно, самая важная привычка, которую мы можем развить, особенно на работе. Но некоторые вещи мешают правильному принятию решений. Когда вам нужно принять важное решение, остерегайтесь усталости от решений. Наша способность выполнять умственные задачи и принимать решения истощается, если к этому постоянно прилагаться. Эффективность принятия решений снижается до 40%, когда мы одновременно сосредотачиваемся на двух когнитивных задачах.Поэтому, когда вам нужно принять важные решения, выделите несколько блоков времени в течение дня, чтобы полностью сосредоточиться на текущей задаче. Эмоции, особенно в моменты пика гнева и счастья, также могут мешать нам принимать правильные решения. Обратите внимание на свое эмоциональное состояние и не поддавайтесь искушению отвечать людям или принимать решения, пока вы эмоционально возбуждены. Попрактикуйтесь, отходя от компьютера или кладя телефон, и вернитесь к текущей задаче, когда сможете думать более ясно и спокойно.

Джеймс У. Портер / Getty Images

Исследования показали, что типичный человек каждый час бодрствования принимает около 2000 решений. Большинство решений несущественны, и мы принимаем их инстинктивно или автоматически — что надеть на работу утром, пообедать сейчас или через десять минут и т. Д. Но многие решения, которые мы принимаем в течение дня, требуют реальных размышлений и серьезны. последствия. Последовательное принятие правильных решений, возможно, самая важная привычка, которую мы можем развить, особенно на работе.Наш выбор влияет на наше здоровье, нашу безопасность, наши отношения, то, как мы проводим время, и наше общее благополучие. Основываясь на моем опыте трех командировок в качестве армейского офицера и исследования Lead Yourself First , я обнаружил, что следующие установки мешают правильному принятию решений. Когда вам нужно принять важное решение, ищите:

Решение усталости. Даже самые энергичные люди не обладают бесконечной умственной энергией. Наша способность выполнять умственные задачи и принимать решения истощается, если к этому постоянно прилагаться.Одно из самых известных исследований на эту тему показало, что у заключенных больше шансов получить одобрение на условно-досрочное освобождение утром, чем когда их дела рассматриваются днем. При таком большом количестве решений, особенно тех, которые имеют большое влияние на других людей, неизбежно возникает усталость от решений. Чтобы противостоять этому, определите наиболее важные решения, которые вам нужно принять, и как можно чаще расставляйте приоритеты в своем времени, чтобы вы принимали их, когда уровень вашей энергии самый высокий.

Устойчивое отвлечение. Технологическое цунами последнего десятилетия открыло эру беспрецедентного удобства. Но это также создало среду, в которой информация и общение никогда не прекращаются. По оценкам исследователей, сегодня наш мозг обрабатывает в пять раз больше информации, чем в 1986 году. Следовательно, многие из нас постоянно отвлекаются и изо всех сил пытаются сосредоточиться. Чтобы противостоять этому, каждый день находите время, чтобы отключиться от электронной почты, социальных сетей, новостей и натиска информационной эпохи.Легче сказать, чем сделать, но выполнимо, если вы сделаете это приоритетом.

Вы и ваша команда Серия

Принятие решений

Отсутствие ввода. Школа Келлогг недавно обнаружила, что на типичной встрече в среднем три человека говорят 70%. Как так хорошо сформулировала автор Сьюзан Кейн в своей книге « Тихий », многие интроверты неохотно выступают на собрании, пока не будут точно знать, что они хотят сказать. Тем не менее, у этих членов наших команд часто есть некоторые из лучших идей, которыми они могут поделиться, поскольку они проводят много времени в размышлениях.Чтобы противостоять этой склонности, разошлите повестку дня встречи за 24 часа, чтобы дать каждому время подумать о своем вкладе, и поработайте над созданием такой культуры встреч, которая позволит людям делиться своими идеями после завершения встречи.

Многозадачность. Сегодня в мире осталось не так много рабочих мест, которые не требовали бы хотя бы некоторой многозадачности. Хотя это так, исследования ясно показывают, что производительность, в том числе эффективность принятия решений, снижается на 40%, если мы сосредоточены на двух когнитивных задачах одновременно.Когда вам нужно принять важные решения, выделите несколько отрезков времени в течение дня, чтобы полностью сосредоточиться на поставленной задаче.

Эмоции. Переживание разочарования, возбуждения, гнева, радости и т. Д. Является фундаментальной частью повседневного человеческого опыта. И хотя эти эмоции играют значимую роль в нашей жизни, вам, вероятно, не нужно видеть исследования, чтобы знать, что наши эмоции, особенно в моменты пика гнева и счастья, могут препятствовать нашей способности принимать правильные решения.Решение заговорить или отправить электронное письмо, будучи разгневанным, часто усугубляет сложную ситуацию, потому что слова не подходят. Чтобы противостоять этому, обратите внимание на свое эмоциональное состояние и сосредоточьтесь на силе самоконтроля характера. Не поддавайтесь искушению отвечать людям или принимать решения, пока вы эмоционально возбуждены. Попрактикуйтесь, отходя от компьютера или кладя телефон, и вернитесь к текущей задаче, когда сможете думать более ясно и спокойно.

Аналитический паралич. Несмотря на то, что информационная эпоха подарила нам обилие информации, больших данных и показателей, нет предела и количеству информации, к которой мы можем получить доступ. И мы знаем, что чем больше информации мы должны рассмотреть, тем дольше мы обычно принимаем решение. Хотя процесс принятия решения должен быть тщательным, лучший способ принять правильное решение — это обычно не тратить на больше времени на или смотреть на больше информации на . Вместо этого просмотрите необходимую информацию, установите крайний срок для принятия решения и придерживайтесь его.

Решения, которые мы принимаем, определяют нашу реальность. Они напрямую влияют на то, как мы проводим время и какую информацию обрабатываем (или игнорируем). Наши решения формируют наши отношения — и в сегодняшнем гиперсвязанном мире решения все больше влияют на наш уровень энергии и на то, насколько мы эффективны в различных аспектах нашей жизни. Неизбежно, что все мы каждый день принимаем неверные решения. Но если мы знаем об этих шести врагах правильного принятия решений и предпримем шаги, чтобы их перехитрить, мы сможем принимать более обоснованные решения, которые окажут положительное влияние на людей, с которыми мы работаем и руководим.

.