Лучшие стероиды для начинающих: курс для новичка

На данный момент далеко не все стероиды подходят начинающим спортсменам. Большая часть препаратов специально разрабатывается для опытных сп

ортсменов. Ярким примером таких препаратов является тренболон ацетат и тренболон энантат превосходящий по показателям даже тестостерон. Специалисты рекомендуют принимать новичкам такие препараты как тестостерон пропионат, туринабол, станозолол, метандиенон, болденон и т.п. Грамотный прием данных препаратов позволит избежать проявления побочных эффектов, а эффект достаточных, в частности для тех, кто ранее не принимал тяжелую спортивную фармакологию.

Любой специалист всегда будет рекомендовать новичкам прием наиболее мягких стероидов, которые позволяют получить результат не вызывая серьезных побочных эффектов. Но не стоит расстраиваться, ведь со временем можно будет приступить к приему более сильных стероидов, таких как: оксиметалон, омнадрен, микс три-трен либо одиночные эфиры тренболона и т.

п.

Лучшие стероиды для новичков: первый курс стероидов

Давайте разберем более подробно, почему специалисты рекомендуют принимать новичкам именно эти стероиды.

Прием туринабола для новичков

Препарат особенно часто рекомендуют принимать новичкам. Дело в том, что туринабол один из самых эффективных препаратов проверенных временем и многими начинающими спортсменами.

Самая первая версия препарата целенаправленно разрабатывалась для применения в спорте. Отметим, что большая часть других препаратов из спортивной фармакологии предназначались для применения исключительно в медицинских целях. Правда, в спорте препарат должен был быть отличным дополнением к метандиенону, но на практике он показал совершенно иные результаты.

Разработчиками туринабола являются восточногерманские специалисты. Первая модификация препарата стала доступной к применению в 1965 году, и уже тогда десятки тысяч спортсменов начали его использовать для достижения конкретных результатов.

Так какой же эффект от приема туринабола следует ожидать новичкам?

Новичок, придерживаясь рекомендаций специалиста, может получить следующие эффекты, связанные с приемом туринабол, а именно:

• Увеличение физических показателей;
• Ускорение роста мускулатуры;
• Повышение работоспособности и выносливости;
• Коррекция рельефа мускулатуры;
• Повышение плотности набранной массы.

Нельзя не отметить высокий индекс анаболической активности от тестостерона равный 180%, в то время как андрогенная активность составляет лишь 50%. Это и объясняет быстрое действие препарата на организм – от 6 до 8 часов. Препарат практически с первых дней оказывает ощутимый эффект на организм начинающего атлета, но визуально эффект появляется постепенно.

Однако нельзя не отметить и проявление некоторых побочных эффектов связанных с приемом туринабол. Принимая препарат в соответствии с рекомендациями специалиста возможно редкое проявление побочных эффектов.

В некоторых случаях спортсмены отмечают появление следующих андрогенных негативных последствий, а именно:

• Усиление агрессии;
• Появление акне;
• Повышенная сальность кожных покровов.

Прием препарата также может вызвать побочные эффекты и эстрогенного характера, такие как:

• Гинекомастия;
• Увеличенное артериальное давление;
• Отечность.

Плюсом приема препарата считается незначительный, либо полностью отсутствующий эффект отката.

Однако новички должны знать о наиболее оптимальной дозировке. Специалисты рекомендуют начинающим атлетам принимать не более 60 мг препарата в день. Учитывая то, что препарат относится к оральным стероидам с коротким периодом действия, его необходимо принимать ежедневно. В среднем курс приема может быть до 8 недель. Стоит отметить, что туринабол могут принимать также и спортсменки, но в этом случае дозировка не будет превышать 15 мг в день, а продолжительность курса соответственно будет длиться до 6 недель.

Стоит также отметить, что новички могут также использовать туринабол в сочетании с такими препаратами как станозолол, болденон и т.п. Мягкое воздействие препарата на организм спортсмена и почти отсутствующие побочные эффекты позволяют использовать препарат практически с любыми современными анаболическими и андрогенными стероидами. Также стероид рекомендуют использовать на курсах сушки для корректировки рельефа мускулатуры. Другими словами препарат идеален не просто для новичка, но и для опытного спортсмена.

 

Подходит ли новичкам тестостерон пропионат?

Во многих эффективных курсах предназначенных для бодибилдеров можно встретить эфиры тестостерона. Причем опытные спортсмены предпочитают использовать эфиры продолжительного действия, в то время как идеальным решением для новичка будет использование короткого тестостерон пропионата. Такой препарат практически не задерживает в организме жидкость, является наиболее эффективным, быстродействующим и безопасным.

Новички, принимающие препарат, могут не беспокоиться о побочных эффектах, так как при грамотном применении они практически отсутствуют. В редких случаях во время применения тестостерон пропионата могут наблюдаться такие неприятные моменты как:

• Акне;
• Повышенное либидо;
• Отечность.

Во время приема тестостерон пропионат можно совершенно не бояться появления признаков гинекомастии. Однако после данного препарата специалисты рекомендуют в обязательном порядке пройти после курсовую терапию для восстановления выработки тестостерона.

Главным минусом приема препарата является частая необходимость выполнения инъекций. В среднем специалисты рекомендуют вводить препарат один раз в два-три дня, что и объясняет столь небольшую популярность препарата у атлетов.

Благодаря выраженной андрогенной и анаболической активности препарат позволяет атлету добиться следующих результатов, а именно:

• Прирост качественной мускулатуры;
• Выносливость;
• Увеличение физических показателей;
• Появление красивой, рельефной мускулатуры;
• Повышение либидо.

В среднем начинающим атлетам специалисты рекомендуют принимать не более 100 мг препарата через двое-трое суток. Флакон препарата можно растянуть до 30 дней применения, притом, что стоимость препарата находится в разумных пределах.

С данным препаратом специалисты рекомендуют комбинировать метандиенон, туринабол, болденон, нандролон фенилпропионат и некоторые другие стероиды в соответствии с поставленной задачей. В основном на протяжении курса спортсмены не жалуются на отечность, что позволяет использовать препарат для сушки, а не только для прироста мышечной массы и силовых показателей. Безусловно, также эффективен и соло курс препарата, однако в комбинации с другими препаратами тестостерон пропионат более эффективен.

Чтобы достичь конкретных результатов необходимо пройти курс равный 6 полным неделям. Препарат разрешается принимать не только мужчинам, но и женщинам в дозах, несколько меньших дозах. Если принимать препарат в большей дозировке, то можно столкнуться с вирилизацией.

Болденон и начинающий бодибилдер

О данном препарате слышали не только начинающие, но и опытные атлеты. Кроме соло, препарат часто применяется в комбинации с тестостерон пропионатом и туринаболом. В спорте особую популярность получил эфир стероида ундесиленат, который отличается от аналогичных препаратов длительным действием, что позволяет использовать препарат спортсменам, негативно относящимся к частым инъекциям.

Новичкам для достижения поставленных целей достаточно применять 400 мг препарата в 7 дней. В среднем, в зависимости от индивидуальных особенностей организма спортсмена дозировка может варьироваться в диапазоне от 400 до 600 мг в неделю. Курс обычно длиться до 8 недель, причем принимать болденон могут как мужчины, так и женщины. Обычно дозировка для женщин варьируется в диапазоне от 50 до 100 мг в неделю.

Конечно, болденон ундесиленат не относится к категории сильных стероидов, но он является идеальным вариантом для начинающих атлетов и превосходно дополняет другие курсы опытных спортсменов.

Компоненты препарата усиливают аппетит и превосходно дополняют курсы на увеличение мышечной массы. Болденон не задерживает жидкость в организме, позволяет набрать качественную мышечную массу, при этом по завершению курса спортсмены отмечают незначительный откат.
На данный момент болденон относится к самым безвредным стероидным препаратам. Из-за невысокой ароматизации могут возникать незначительные эстрогенные побочные эффекты. Также наблюдается небольшая андрогенная активность, которая по сравнению с тестостероном равна 50%. Спортсмены с предрасположенностью к одному либо нескольким компонентам препарата отмечают следующие нарушения:

• Акне;
• Сальность кожных покровов;
• Агрессию.

Преимуществом препарата является практическое отсутствие токсичности для печени, и минимальное влияние на естественную выработку тестостерона. Специалисты рекомендуют использовать препарат практически в любых курсах, важно при этом грамотно составить режим приема, дозировку и продолжительность курса.

Нельзя не отметить то, что препарат уже давно занимает лидирующие позиции на мировом рынке и не зря завоевал статус абсолютно безвредного стероида.

Лучшие курсы стероидов для новичков

Хотелось бы обратить внимание новичков на то, что для достижения неплохих результатов в бодибилдинге не следует сразу обращаться к тяжелым стероидам. Мы, конечно, рассмотрели далеко не все актуальные препараты, но основная часть может помочь добиться определенных результатов без обращения к сложносоставным комбинациям стероидов.
Не забывайте о том, что организм спортсмена еще не сталкивающийся с тяжелой спортивной фармакологией должен постепенно закаляться. Поэтому для начала необходимо использовать легкую фармакологию, постепенно подготавливая организм для серьезных спортивных достижений, если таковые конечно необходимы.

Химия для начинающих: ошибки

Ошибкой практически всех новичков является выбор легких стероидов, и вопреки рекомендациям специалистов, старт приема сразу с максимальных дозировок. Помните, что длительное злоупотребление даже самых безвредных андрогенных и анаболических стероидов могут стать причиной серьезных, а порой, и вовсе необратимых побочных эффектов. Женщины, принимающие даже легкие стероиды в дозах, превышающих рекомендации специалистов могут отметить у себя признаки вирилизации, в то время как у спортсменов злоупотребление может вызвать побочные явления прогестагенного, эстрогенного и андрогенного характера. Конечно, опытные спортсмены могут позволить себе прием препарата в дозировке до 800 мг в неделю, это позволит им достичь конкретных целей, но новичок, принявший подобную дозировку, может взамен получить серьезные проблемы со здоровьем, а в некоторых случаях передозировка препаратами спортивной фармакологии обычно приводит к летальным последствиям.

На сайте iron-set.com предоставлена информация исключительно ознакомительного характера. «IronSet» не продает и не призывает к употреблению сильнодействующих веществ, в том числе анаболических стероидов. Данная информация собрана из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании тех или иных препаратов. Представленная на сайте информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ.

Первый курс стероидов — Тестростерон, как правильно начать курсить.

 

План статьи:

1. Предисловие.

2. Определение дозы и продолжительности.

3. Какой препарат выбрать.

4. Курс.

Видео: Первый курс для новичков.

1. Предисловье или почему нужно начинать первый курс с тестостерона.

 

От автора: Не будем говорить об этической стороне ААС или о том, когда нужно начинать курс – это выбор конкретного человека. Я сомневаюсь, что любые мои аргументы, что курсить не нужно или о его вреде, сработают, особенно если человек твердо решил начинать курс. Поэтому, лучше я расскажу с чего начинать курс, и как правильно от него восстановится, чтобы был минимальный вред для организма, при максимальном эффекте от курса.

 

Первый курс стероидов должен начинаться с Тестостерона. Многие специалисты сходятся на этом мнении, и я, в том числе. Другие специалисты скажут, что первый курс должен состоять с таблеток, но это мнение ошибочно, и сейчас я приведу свои аргументы в пользу тестостерона.

 

Плюсы курса тестостерона:

 

• Тестостерон выполняет множество функций в организме, которые не смогут выполнить таблетировынные препараты, из-за чего некоторые функции организма будут страдать.
• Тестостерон превращается в эстрадиол и дигидротестостерон, тем самым поддерживает уровень данных гормонов в норме, при приеме таблетировыных АС уровень Эстрадиола и дигидротестостерона будет падать, а данные гормоны необходимы для полноценной работы организма.  
• Тестостерон реже подделывают, шанс наткнутся на пустышку существенно ниже.

*Эстрадиол и дигидротестостерон должны присутствовать в мужском организме, их повышение, несомненно, недопустимо, но и от отсутствия данных гормонов организм не будет расти мышечную массу так качественно, как с ними, также увеличивается шанс травм, и страдают некоторые функции организма. 

 

Минусы курса без тестостерона:

 

• В организме уровень тестостерона понижается практически до нуля. ААС могут повысить анаболизм, но те андрогенные функции, которые выполняет тестостерон, будут страдать.
• Эстрадиол и дигидротестостерон будут понижается, до не физиологичного уровня и со временем опуститься ниже референстных значений.
• ААС часто подделывают на черном рынке, можно наткнутся на пустышку или того хуже.

*Метан ароматизируется, тем самым он лучший выбор, если все же хотите использовать таблетки.

 

2. Определение дозы и продолжительности.

 

От автора: Про дозу и продолжительность можно говорить очень долго. Многие считают, что нужно начинать с очень коротких курсов, что бы тестикулы не успели отключиться (и продолжал выделяться собственный тестостерон, в таком случаи восстановление после курса будет быстрее), другие приемлют только длинные курсы. Доза тестостерона также одна из тех споров, многие утверждают, что нужно начинать с маленьких доз, другие же говорят о том, что собственный тестостерон все равно угнетается и  «зачем мучить яйца» маленькими дозами, нужно использовать такую дозу, от которой точно будет эффект, сейчас разберемся, в чем плюсы и минусы данных мнений.

 

Плюсы и минусы длинного курса (длительный курс более 6-8 недель):

 

Плюсы: Более длительно повышен анаболизм, тем самым возможно набрать больше мышечной массы или увеличить физические качества (силу или силовую выносливость).

Минусы: Сильнее угнетается секреция собственного тестостерона, от чего восстановление потребует более длительного ПКТ. Отдельно, необходимо будет колоть ХГЧ на курсе и перед началом ПКТ для поддержания работы тестикул.

 

Плюсы минусы больших дозировок (большие дозировки более 500 мг в неделю).

 

Плюсы: Более сильно повышен анаболизм, тем самым прирост мышечной массы и физических качеств более быстрый.

Минусы: Высокая доза приводит к более сильному подавлению секреции собственного тестостерона, восстановление будет дольше, также увеличивается количество побочных эффектов (давление, нагрузка на печень, шанс гинекомастии, уменьшение ЛПВП, повышение гематокрита). Также при большой дозировке могут сильно повышаться ДГТ и Эстрадиол, и их необходимо будет снижать.

 

От автора: Я не считаю, что доза на первом курсе должна быть большая (более 350 мг, не говоря уже о 500 мг). Во-первых, и от маленькой дозы хорошо почувствуете все эффекты. Во-вторых, если курс будет короткий, а дозы большие, то восстановление может затянуться и можно «растерять» все что набрали. В-третьих, со временем, на следующих курсах, дозу нужно будет повышать, а это будет делать сложно, если начали уже с больших доз, так как разумный предел все же существует.

 

Перед началом курса необходимо сдать анализы:

 

Тестостерон – основной гормон. Если сдать тестостерон до начала первого курса, в будущем будете понимать, какой уровень тестостерона физиологичен для вас. Многие спортсмены этого не делали и при восстановлении смотрят на усредненные цифры, не зная, какой уровень нормальный для их организма.

Дигидротестостерон, пролактин, эстрадиол — половые гормоны. Эти гормоны в будущем также понадобятся, для определения повышения от курса.

АСТ, АЛТ и Билирубин – показатели состояния печени. Эти показатели исключат заболевания или проблемы с печенью.

 

3. Какой препарат выбрать.

 

Тестостерон выпускают во множестве различных эфиров, от коротких эфиров (пропионат и финилпропионат), до более длинных (ципионат и энантат).

 

Плюсы и коротких эфиров:

 

Плюсы: Быстрое начало работы (пик уже на первые сутки). Более быстрое выведение препарата (может «фонить» в крови до недели, а период полураспада – двое суток). В любом случае заканчивать курс нужно будет на коротких эфирах.

Минусы: Нужно делать инъекции каждые двое суток.

 

Плюсы и минусы длинных эфиров:

 

Плюсы: Нужно делать инъекции раз в неделю (сохранит ваши ягодицы от масляных шишек).

Минусы: Долгое начало работа (пик может достигаться только на 3-5 день). Долго выводится (некоторые эфиры могут «фонить» до месяца, тем самым не давать организму начать восстановление).

  

От автора: На первый курс рекомендую короткие эфиры, это даст возможность быстрее «войти» в курс и с него «выйти». Либо начать с более длительных эфиров, первые 3-4 недели, а последние 3-4 недели выходить с курса уже на коротком эфире.

 

4. Курс и ПКТ.

 

От автора: Курс и ПКТ приведены в пример, можете не соблюдать мои рекомендации по дозировкам и по ПКТ – это ваше личное дело. Корректируйте как душе угодно. Анастрозол приведен в пример, если перед началом курса эстрадиол находился на средине или ближе к высшей референстной границе. Если уровень эстрадиола был ниже средней референствной границе, тогда можно не использовать анастрозол, но все равно необходимо сдать анализ на естрадиол на 3й недели курса, чтобы откорректировать дозу анастрозола или понять, нужно начинать прием анастрозола или нет.  

 

Описание курса: 

Инъекции тестостерона происходят каждые 2 дня по 70-100 мг, получается 250-350 мг в неделю. Анастрозол начинает питься с первой недели (можно со второго или третьего дня). После отмены тестостерона на восьмой недели, тестостерон может еще «фонить» в крови до недели, поэтому начинать ПКТ (кломифеном) необходимо ровно через неделю. Все ПКТ длится порядка четырех недель. При соблюдении дозы в в 250-350 мг и контролируя эстрадиол, такого ПКТ вполне хватит. Если доза тестостерона будет больше или анастрозол не будет применяться, следует сдавать анализы и проводить ПКТ более индивидуально.

 

Недели	Тестостерон пропионат	Анастрозол	Кломифен
Курс 1	70-100 мг\2 дня	0,5 таб\3 дня
2	70-100 мг\2 дня	0,5 таб\3 дня
3	70-100 мг\2 дня	0,5 таб\3 дня
4	70-100 мг\2 дня	0,5 таб\3 дня
5	70-100 мг\2 дня	0,5 таб\3 дня
6	70-100 мг\2 дня	0,5 таб\3 дня
7	70-100 мг\2 дня	0,5 таб\3 дня
8	70-100 мг\2 дня	0,5 таб\3 дня
ПКТ 9
10			50мг\день
11			50мг\день
12			50мг\день
13			25мг\день
14			25мг\день
15			25мг\день

 

Для более полной картины, рекомендую сдать анализы (тестостерон и эстрадиол) на начале девятой недели:

 

Эстрадиол повышен — продолжать пить анастрозол, средние граница – бросать анастрозол.

Тестостерон повышен или средние значения — значит все еще «фонит» тест с ПКТ следует подождать, пока тест не упадет. Если начинать ПКТ на повышенном экзогенном тестостероне – восстановление собственного не будет проходить и ПКТ может быть неудачным. 

Первый курс анаболических стероидов — конкретные схемы и дозировки

Первый курс анаболических стероидов — конкретные схемы и дозировки

| |

Автор: Шилкин Никита — КМС по пауэрлифтингу и тренер тренажёрного зала.
Дата: 2014-03-27

Все статьи автора >

Важно! Мы не призываем к употреблению стероидов и других сильнодействующих препаратов. Вся информация дана для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это с минимальным риском для здоровья.

Цель первого курса ААС состоит не только и не столько в наборе силовых показателей, сколько в приобретении опыта использования допинга. Этот опыт состоит в том, чтобы получить представление: как действуют стероиды, как тренироваться и питаться на курсе.

Что использовать на первом курсе?

Наиболее целесообразно использовать легкие препараты. Это такие препараты как оксандролон, орал-туринабол, станазолол, примоболан, болденон. Все эти стероиды не ароматизируются и не обладают прогестагенной активностью. Соответственно, от них не будет таких побочный явлений, как:

• набор воды,
• повышенное давление,
• сильное подавление выработки собственного тестостерона.

Какие дозировки использовать на первом курсе?

Наилучшим выбором будет использовать минимальные рабочие дозировки. Даже они будут по анаболическому воздействию в несколько раз превосходить те гормоны, что секретирует организм. На первом курсе чувствительность рецепторов к гормонам очень велика, и отклик будет хорошим в любом случае.

Через несколько месяцев клетки адаптируются к новому уровню гормонов, и действие ААС сильно снижается. Чтобы стероиды снова хорошо работали, нужно повышать дозировки. Этот способ практически непригоден. Так как довольно скоро для прогресса понадобится вводить огромные дозировки стероидов, и даже они не будут работать хорошо. При этом побочные эффекты будут проявляться все ярче.

Чтобы препараты хорошо работали, а гормональная система успевала прийти в нормальное состояние, используют курсовой прием ААС. Перерыв между курсами делается примерно равным по времени продолжительности курса.

Послекурсовая терапия (ПКТ)

Послекурсовая терапия – комплекс мероприятий, направленных на скорейший переход организма к режиму работы вне курса. В первую очередь это восстановление собственной выработки тестостерона, улучшение работы печени, чистка организма. Поскольку курсы стероидов для начинающих легкие и практически лишены побочных эффектов, то для них достаточно только одного дополнительного препарата – тамоксифена.

Тамоксифен, по свое сути, гормон, который присоединяется к эстрогенным рецепторам, однако сам он намного слабее эстрогена. Таким образом, он блокирует действие эстрогена. Организм реагирует на это повышением выработки тестостерона на 40% через 10 дней приема по 20 мг в день. А при длительном приёме – до 80%. Это происходит по причине стимулирования выработки лютеинизурующего гормона. Также тамоксифен понижает уровень «плохого» холестерина.

Примеры курсов

Ниже представлены примеры стероидных курсов, которые пригодны в качестве первых курсов. Все они сопровождаются приемом тамоксифена во время и после курса, что снижает падение выработки эндогенного тестостерона и гарантирует скорейшее его восстановление. После окончания 12-й недели организм будет в нормальном состоянии, и можно начинать следующий курс. До тех пор, пока легкие курсы дают результат, не имеет смысла использовать более мощные.

Таблица 1. Схема первого курса Оксандролона

Неделя	Оксандролон	Тамоксифен	Неделя	Оксандролон	Тамоксифен
1	30 мг/день	20 мг/день	7	40 мг/день	20 мг/день
2	30 мг/день	20 мг/день	8	30 мг/день	20 мг/день
3	40 мг/день	20 мг/день	9	0	20 мг/день
4	40 мг/день	20 мг/день	10	0	20 мг/день
5	50 мг/день	20 мг/день	11	0	20 мг/день
6	50 мг/день	20 мг/день	12	0	20 мг/день

Данный курс идеален в качестве первого. Он полностью лишен побочных эффектов, позволит увеличить силу, сжечь жир, набрать 2-5 кг мышц. Оксандролон — слабый препарат, и хорошо работать он будет только на первом курсе.

Таблица 2. Схема первого курса Станозолола

Неделя	Станазолол	Тамоксифен	Неделя	Станазолол	Тамоксифен
1	20 мг/сутки	20 мг/день	7	20 мг/сутки	20 мг/день
2	20 мг/сутки	20 мг/день	8	20 мг/сутки	20 мг/день
3	20 мг/сутки	20 мг/день	9	0	20 мг/день
4	20 мг/сутки	20 мг/день	10	0	20 мг/день
5	20 мг/сутки	20 мг/день	11	0	20 мг/день
6	20 мг/сутки	20 мг/день	12	0	20 мг/день

Данный курс больше подходит для увеличения силы и сжигания жира. Но и 2-4 килограмма высококачественного мяса вы тоже наберете.

Таблица 3. Схема первого курса Орал-туринабола

Неделя	Орал-туринабол	Тамоксифен	Неделя	Орал-туринабол	Тамоксифен
1	20 мг/сутки	20 мг/день	7	20 мг/сутки	20 мг/день
2	20 мг/сутки	20 мг/день	8	20 мг/сутки	20 мг/день
3	20 мг/сутки	20 мг/день	9	0	20 мг/день
4	20 мг/сутки	20 мг/день	10	0	20 мг/день
5	20 мг/сутки	20 мг/день	11	0	20 мг/день
6	20 мг/сутки	20 мг/день	12	0	20 мг/день

Орал-туринабол сжигает жир не так сильно, как станазолол. Зато прекрасно увеличивает либидо. Курсы 2 и 3 почти полностью идентичны по силе воздействия. Однако, при первом использовании этот препарат действует лучше.

Таблица 4. Схема первого курса Болденона

Неделя	Болденон	Тамоксифен	Неделя	Болденон	Тамоксифен
1	300 мг/неделя	20 мг/день	7	300 мг/неделя	20 мг/день
2	300 мг/неделя	20 мг/день	8	300 мг/неделя	20 мг/день
3	300 мг/неделя	20 мг/день	9	0	20 мг/день
4	300 мг/неделя	20 мг/день	10	0	20 мг/день
5	300 мг/неделя	20 мг/день	11	0	20 мг/день
6	300 мг/неделя	20 мг/день	12	0	20 мг/день

Данный курс хорош для набора массы, из-за способности болденона увеличивать аппетит. Также он увеличивает выработку эритроцитов, что увеличивает выносливость.

Таблица 5. Схема первого курса Примоболана (метенолона энантат)

Неделя	Примоболан	Тамоксифен	Неделя	Примоболан	Тамоксифен
1	400 мг/неделя	20 мг/день	7	400 мг/неделя	20 мг/день
2	400 мг/неделя	20 мг/день	8	400 мг/неделя	20 мг/день
3	400 мг/неделя	20 мг/день	9	0	20 мг/день
4	400 мг/неделя	20 мг/день	10	0	20 мг/день
5	400 мг/неделя	20 мг/день	11	0	20 мг/день
6	400 мг/неделя	20 мг/день	12	0	20 мг/день

Примоболан практически лишен побочных эффектов. Он хорош в период работы на силу или улучшения качества мышечной массы.

Курсы 4 и 5 состоят из препаратов с большим периодом полураспада. Это значит, что их концентрация в крови будет подниматься медленно, и выйдем на максимум только на третьей неделе, а после отмены будет медленно снижаться. Эти курсы примерно равны по силе второму и третьему, но болденон и примоболан совершенно не токсичны для печени.

Резюме

1. Задача первого курса – не только увеличение спортивных показателей, но и приобретение навыка тренировок на стероидах.

2. Первые несколько курсов лучше всего использовать несильные препараты в минимальных дозировках. До тех пор, пока легкие курсы дают результат, не имеет смысла использовать более мощные.

3. После курса необходимо проводить послекурсовую терапию, чтобы приводить показатели работы организма в норму.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

1. Андрогенно-анаболические стероиды — как они работают
2. Как часто нужно принимать оральные и инъекционные стероиды?
3. Омнадрен–250 – дозировки, плюсы и минусы применения
4. Тестостерона пропионат – свойства, дозировки и схемы приёма
5. Метандростенолон (метандиенон) – свойства и схемы приёма

Что нужно сделать перед первым курсом стероидов?

Что нужно сделать перед первым курсом стероидов?

| |

Автор: Шилкин Никита — КМС по пауэрлифтингу и тренер тренажёрного зала.
Дата: 2014-03-25

Все статьи автора >

Важно! Мы не призываем к употреблению стероидов и других сильнодействующих препаратов. Вся информация дана для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это с минимальным риском для здоровья.

Этот вопрос задают себе все спортсмены, решившие начать принимать анаболики. Как лучше провести первый курс? Однозначных рекомендаций дать невозможно, так как для каждого человека выбор должен быть разным.

Для начала следует однозначно убедиться, что употребление ААС (андрогенно-анаболических стероидов) имеет для вас смысл.

1. То есть у вас должен полностью или почти полностью исчерпаться ваш потенциал роста без стероидов. В этом случае стероиды будут давать намного лучшую отдачу. Приблизиться к генетическому пределу менее чем за три года правильных, продуктивных тренировок не представляется возможным.

2. Также не стоит принимать гормоны до момента, когда гормональный профиль (уровни основных гормонов) станет устойчивым. Это происходит после окончания полового созревания, и никак не раньше 19-21 года. Это необходимо для того, чтобы после отмены препаратов эндокринная (гормональная) система быстро и уверенно вернулась к исходному состоянию.

Прежде чем начать первый курс стероидов, нужно провести подготовительную работу.

Сдача анализов

Для этого необходимо сдать анализы на пролактин, эстроген, дигидротестостерон, прогестерон и тестостерон, лютеинизирующий гормон и фолликулостимулирующий гормоны.

Эти анализы – ваш гормональный профиль. И необходимо, чтобы организм мог прийти к этому начальному состоянию, если вы решите навсегда или надолго прекратить прием стероидов.

Также, исходя из этих анализов, можно заранее предугадать, как стероиды будут на вас действовать, и какие побочные эффекты более вероятны.

Пролактин и прогестерон

Чем выше пролактин и/или прогестерон, тем сильнее будут выражены побочные эффекты, связанные с прогестагенной активностью. Эти побочные эффекты заключаются в большем наборе воды, жира и мышц, снижении либидо, повышенной раздражительности, сильном подавлении выработки эндогенного (собственного) тестостерона. Прогестагенной активностью обладают только три препарата: нандролон, тренболон, оксиметалон.

Эстроген

Повышенный эстроген говорит о более сильной ароматизации. Ароматизация – это процесс превращения андрогенов в эстрогены посредством действия фермента ароматазы, выделяемой печенью. Таким образом, если у вас сильная ароматизация, будут более сильны побочные эффекты от тестостерона и метандиенона.

Активностью эстрогенов обусловленны такие побочные явления, как накопление воды и жира. При высокой концентрации и большой длительности воздействия есть риск роста груди по женскому типу (гинекомастии). Однако ароматизация не всегда зло. Набор воды полезен для суставов и связок, небольшие количества эстрогена повышают либидо. Также эстроген помогает наращивать больше мышц и запасать гликоген, повышает чувствительность клеток к андрогенам, полезен для печени и кожи.

Дигидротестостерон

Чем выше дигидротестостерон, тем более существенными будут андрогенно-обусловленные побочные эффекты. Это в первую очередь повышение сальности кожи и, как следствие, прыщи.

Также это понижение тембра голоса, усиление роста волос на теле, увеличение в размерах полового члена или клитора, облысение по мужскому типу (ото лба к затылку). Андрогенная активность стероидов помогает организму быстрее восстанавливаться после нагрузки, улучшает работу нервной системы.

Андрогенно-обусловленными побочными эффектами обладают все ААС без исключения, так как анаболическую и андрогенную активность невозможно разделить.

Подготовка режима

Перед началом первого курса необходимо подобрать себе грамотную программу тренировок, организовать себе наилучший режим питания и отдыха. Желательно также отдохнуть от тренировок 5-7 дней. Или просто снизить нагрузки так, чтобы полностью восстановиться от тех нагрузок, что были у вас до курса. Поскольку первый курс по определению не должен быть сильным, то не стоит сильно прибавлять количество подходов и упражнений в программе занятий.

Все это нужно, чтобы создать организму условия, когда он сможет расти и без стероидов. Тогда даже минимальные дозировки самых легких препаратов дадут хорошую отдачу.

Резюме

1. ААС в спорте необходимы для преодоления генетического предела, не приблизившись к которому бессмысленно принимать химию.

2. Начинать принимать стероиды до момента формирования устойчивого гормонального профиля не стоит.

3. Перед началом первого курса необходимо сдать анализы на гормоны. Это нужно для того, чтобы понять, какие побочные явления ожидать, а также знать, в каком состоянии была гормональная система до вмешательства в неё.

4. Для получения наилучшей отдачи перед курсом следует организовать свои тренировки и восстановление таким образом, чтобы было возможно получать от этого отдачу и без химии.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

1. Первый курс анаболических стероидов — типичные ошибки
2. Почему новичкам и подросткам не стоит принимать анаболические стероиды?
3. Андрогенно-анаболические стероиды — как они работают
4. Как часто нужно принимать оральные и инъекционные стероиды?
5. Оксандролон: свойства, эффективность, дозировки

ПРАВИЛА СОСТАВЛЕНИЯ КУРСА СТЕРОИДОВ, ВИДЫ КУРСОВ, КАК СОВМЕЩАТЬ РАЗЛИЧНЫЕ ПРЕПАРАТЫ и ИЗБЕЖАТЬ ПОБОЧЕК

Составление курса стероидов является процессом творческим, но подчиненным не­ко­то­рым пра­ви­лам, главное из которых минимализм. Суть в том, что стероиды об­ла­да­ют ря­дом не­га­тив­ных последствий, избежать которых можно грамотным ПКТ и МНВ. О пос­ле­кур­со­вой терапии уже было сказано достаточно, а те, кто с этой темой ещё не зна­ком, мо­гут, соответственно, перейти по ссылке и ознакомиться. А вот тему МНВ сле­ду­ет рас­смот­реть под­роб­нее. Термин МНВ был введен Айзеком Азимовым в его бес­смерт­ном ро­ма­не «Ко­нец вечности», а расшифровывается аббревиатура, как ми­ни­маль­но не­об­хо­ди­мое воз­дейст­вие. Если речь идет о том, как составить курс сте­рои­дов, то прин­цип МНВ будет реализовываться посредством минимальных доз, обес­пе­чи­ваю­щих прог­ресс. Но имейте в виду, что у стероидов есть побочные эффекты, поэтому применять их без рекомендаций врача не следует!

Возможно, самые юные и нетерпеливые из Вас уже задаются вопросом, зачем ставить ма­ло и про­грес­си­ро­вать мед­лен­но, если можно поставить много и прогрессировать быс­тро. Все де­ло в негативной обратной связи, которую стероиды оказывают на ось ги­по­физ-ги­по­та­ла­мус-яички, и вырабатыванию толерантности к препаратам. Обратная связь не­га­тив­но ска­зы­ва­ет­ся на здоровье атлета и вынуждает его дольше вос­ста­нав­ли­вать­ся меж­ду кур­са­ми, не говоря уже обо всех остальных побочных эф­фек­тах, свя­зан­ных с при­е­мом стероидов. Толерантность к препаратам, которая с каж­дым но­вым кур­сом становится все сильнее, вынуждает атлетов ставить все боль­ше и боль­ше ве­ществ, со­от­вет­ствен­но, чем быстрее атлет начнет ставить много, тем раньше он уп­рет­ся в не­об­хо­ди­мость ста­вить та­кие до­зы, которые его организм не в состоянии вы­дер­жать. Эти два фак­то­ра и определяют правила составления курса стероидов.

Практика составления стероидных курсов

Первый курс: лучшим вариантом первого курса стероидов является мо­но курс ок­сан­дро­ло­на, но, к сожалению, нефть, в отличие от бицепса, качают не все качата, а сто­ит «ок­са­на» до­ро­го, поэтому можно воспользоваться каким-нибудь другим коротким эфи­ром. По­че­му ко­рот­ким? По­то­му, что препарат на курсе будет только один, со­от­вет­ствен­но, ес­ли Вы будете ставить длинный эфир, могут возникнуть «стероидные ямы», то есть, будут всплески и затухания гормонального уровня. Выходом из ситуации яв­ля­ют­ся бо­лее час­тые инъекции, но они, во-первых, не полностью нивелируют не­пос­то­ян­ство гор­мо­наль­но­го фо­на, а, во-вторых, длинные эфиры обычно инъ­ек­ци­он­ные. По­нят­ное де­ло, что решиться сразу на инъекции тяжело психологически, по­это­му на пер­вом кур­се Вы мо­же­те выбрать себе пероральный препарат, например, ме­тан­дрос­те­но­лон или ту­ри­на­бол.

Моно курсы: использовать курсы стероидов, состоящие из одного препарата, нужно до тех пор, пока они могут работать, поскольку, как только Вы начнете ставить «компоты», эф­фек­тив­ность мо­но кур­сов начнет стремиться к нулю. Здесь действует прежнее пра­ви­ло о дли­не эфи­ров, мо­но курсы лучше всего составлять из коротких препаратов. Вы мо­же­те ис­поль­зо­вать ок­сан­дро­лон, метан, турик, можно попробовать тестостерон про­пио­нат, на «сушку» можно ставить винстрол или тот же ок­сан­дро­лон. Так же к ко­рот­ким эфи­рам, ко­то­рые под­хо­дят для соло курсов, можно отнести: анаполон и мас­те­рон. Ког­да эф­фек­тив­ность соло курсов начнет снижаться, можно пробовать ом­на­дрен или су­ста­нон, поскольку эти препараты состоят из целых 4 эфи­ров те­сто­сте­ро­на, что как бы само по себе является «компотом»

Комплексные курсы: составлять курсы стероидов из нескольких препаратов следует не рань­ше, чем на 5-6 курс, но Вы сами почувствуете, когда эффективность моно курсов нач­нет сни­жать­ся, переть будет уже не так, как в первый и второй раз, вот тут Вам на по­мощь и при­дут длин­ные эфиры. Соответственно, как можно дольше нужно ставить кур­сы из двух пре­па­ра­тов, постепенно переходя на более сложные «компоты». А вот, ког­да кур­сы из 3 пре­па­ра­тов начнут терять свою эффективность, когда Вы от­ра­бо­тае­те слож­но сос­тав­лен­ные кур­сы из нес­коль­ких комбинаций препаратов, сменяющих друг дру­га, тог­да мож­но под­клю­чить гармошку и инсулин. Что же касается длинных эфи­ров, то к ним от­но­сят­ся: энантат, ципионат, прима, болда, дека и тренболон.

Вывод: те атлеты, которые предпочитают скрупулезно и потихоньку прогрессировать, вы­жи­мая мак­си­мум из ми­ни­му­ма, до­сти­га­ют бо­лее высоких результатов меньшей кро­вью, и ито­го­вый ре­зуль­тат таких атлетов гораздо выше. Путь начинающего химика вы­ло­жен очень чет­ко мо­но курсом коротких эфиров, чего и следует придерживаться, пос­коль­ку от­сут­ствие творчества позволяет избежать и набивания шишек. Когда атлет ста­но­вит­ся опыт­нее, на­чи­на­ет лучше понимать свое тело, которое уже требует более серь­ез­ной фарм-под­держ­ки, на­чи­на­ет­ся творчество и эксперименты с различными пре­па­ра­та­ми дли­тель­но­го дей­ствия. Вот тут уже можно поэкспериментировать, но в пре­де­лах ра­зум­но­го, всег­да опи­раясь на опыт прошлых поколений, который мы по­ста­ра­лись из­ло­жить в при­ме­рах кур­сов каждого препарата.

Спортивная фармакология

Курс стероидов на массу для новичка

Спортсмены, нацеленные на создание красивого, рельефного тела, знают о категории таких спортивных препаратов, как стероиды. Чтобы от применения фармакологических средств была польза, а не вред, необходимо строго следовать правилам их употребления.

Курсы стероидов для новичков нельзя выбирать самостоятельно, назначение определенных средств должно быть осуществлено специалистом.

Не стремитесь добиться скорого эффекта, увеличивая дозу принимаемых средств без контроля, вы можете спровоцировать нежелательные побочные эффекты.

Тем, кто не имел опыта приема лекарственных спортивных препаратов, стоит ограничить себя в продолжительности курса приема. Перед составлением списка необходимых для покупки препаратов тщательно изучите информацию о связанных с их употреблением рисках. Если вы ходите в зал просто для поддержания мышц в тонусе, то взвесьте все аргументы, говорящие в пользу и против ААС. Если решили профессионально заниматься бодибилдингом, то без их употребления вы вряд ли сможете обойтись. Разберем курс стероидов на массу для новичка.

Курс стероидов на массу для новичка – выбираем препараты

Неправильный подход к употреблению лекарственных средств данной категории может привести к развитию таких заболеваний, как гепатит, или привести к атрофии надпочечников. Готовые курсы стероидов для новичков подразумевают собой прием препаратов двух типов: оральных и инъекционных. Можно прибегать к употреблению двух видов одновременно, но неопытным атлетам предпочтительней остановить выбор на оральных фармакологических добавках. Остановить внимание можете на таких как Анавар или Дианабол.

Есть у данной категории средств и минус – они не дадут вам такого результата как инъекционные препараты. А использование оральных стероидов на протяжении длительного времени может повлечь за собой серьезные сбои в работе печени. Обязательно получите консультацию специалиста перед началом употребления оральных ААС.

Безопасный курс стероидов для новичка – какие препараты выбрать

Одним из наиболее популярных и безопасных средств для начинающих можно назвать Дианабол. Средство принимается перорально, первый курс с его использованием достаточно эффективен – это было неоднократно доказано различными исследованиями. Но у данного средства есть и серьезные побочные эффекты – оно негативно сказывается на работе печени. Поэтому 1 курс стероидов для новичка с приемом Дианабола необходимо делать не более 8 недель: 5 недель вы принимаете средство, 3 недели уходит на восстановление. Рекомендуемая дневная доза средства – не более 30 мг.

Чтобы не потерять набранный объем мускулатуры и быстрее восстановиться после курса, к применению рекомендован препарат Нолвадекс. Учитывая то, что подавляющее большинство анаболиков существенно сокращает уровень выработки тестостерона в мужском организме естественным путем, Нолвадекс наоборот повышает уровень синтеза данного биологического вещества, способствуя скорейшему восстановлению нормального гормонального фона.

Аналогом Нолвадекса является Кломид, но прием данного средства требует другой дозировки и имеет другую продолжительность.

Группа препаратов Нанондрол – по своему воздействию на организм схожа с тестостероном, но главное отличие заключается в том, что Нанондрол оказывает меньшее андрогенное действие. Готовый курс стероидов для новичка с приемом Нанондрола не должен продолжаться более 10 недель. Общая дозировка в неделю – не более 500 мг. Чтобы снизить уровень эстрогенов в организме, параллельно с этим препаратом рекомендуется принимать Аримедекс.

Чтобы увеличение объема мускулатуры происходило равномерно, можно принимать оральные стероиды Винстрола. Главное их преимущество – возможность набрать сухую массу, поскольку препарат не задерживает воду в организме и атлет после курса не выглядит «заплывшим». Ежедневная доза – не более 50 мг, общая длительность приема не должна превышать 5 недель. Стероиды Винстрола имеют еще одну привлекательную сторону – отсутствие побочных действий, связанных с большим количеством эстрогена в организме.

Прежде чем делать выбор в пользу одного из указанных выше препаратов, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом-терапевтом. Сдать кровь на анализы, чтобы проверить, можно ли вам принимать стероиды. Все эти меры необходимы для того, чтобы не навредить своему организму, не поставить под удар печень и сердце.

Указанные препараты описываются для ознакомления, перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Автор: Full-Fit

Учебное пособие по стероидным и нестероидным гормонам

Транскрипция видео

Скачать PDF

Добро пожаловать на урок о стероидах и нестероидных гормонах. Сегодня в этом уроке мы собираемся обсудить характеристики как стероидных, так и нестероидных гормонов. Итак, это две основные группы гормонов: стероидные и нестероидные. Итак, разницу между этими двумя, мы собираемся более подробно рассмотреть чуть позже в этом уроке. Но химическая структура между ними и то, как эти гормоны влияют на клетки, немного различаются.

Но прежде всего мы собираемся поговорить конкретно о том, что такое гормон. Итак, гормоны — это вещества, которые взаимодействуют с клетками-мишенями, чтобы сигнализировать об изменении активности клетки. Итак, это химические вещества, вырабатываемые в организме, которые будут взаимодействовать с определенными типами клеток, сигнализируя об изменении активности этих клеток, в зависимости от того, что это за гормон и какой тип клеток. Итак, клеточные рецепторы специфичны для гормонов, с которыми они взаимодействуют. Итак, определенные типы гормонов могут влиять только на определенные типы клеток.Итак, это означает, что не каждый гормон влияет на все типы клеток. В клетках есть рецепторы, которые взаимодействуют только с определенными типами гормонов.

Итак, мы собираемся заполнить эту небольшую таблицу прямо здесь, чтобы вы могли увидеть разницу между стероидными и нестероидными гормонами. Итак, мы начнем с разговора о стероидных гормонах. Итак, стероидные гормоны — это один из двух классов гормонов. И этот тип гормонов — липиды, которые сделаны из холестерина.Итак, стероидные гормоны — это липиды, состоящие из холестерина, которые вырабатываются надпочечниками и репродуктивными железами. Итак, примером стероидного гормона могут быть эстроген и тестостерон.

Эстроген и тестостерон являются примерами стероидных гормонов, потому что они вырабатываются репродуктивными железами, и они основаны на липидах и сделаны из холестерина. Итак, поскольку стероидные гормоны — это липиды, состоящие из холестерина, они растворимы в липидах. Итак, это означает, что они могут легко перемещаться через плазматическую мембрану.И поскольку им разрешено перемещаться через плазматическую мембрану, они затем будут перемещаться через клетку и связываться с рецепторами, которые находятся в ядре этой клетки.

Таким образом, они могут взаимодействовать с ДНК клетки. Таким образом, они будут связываться с этими рецепторами, которые находятся в ядре, и это позволит им влиять на поведение ДНК. Таким образом, они могут включать или выключать гены и ДНК, которые контролируют механизмы производства белка и могут влиять на функцию целевой клетки. Итак, стероидные гормоны взаимодействуют с ДНК клетки, связываясь с рецепторами ядра.Итак, опять же, им разрешено проходить через плазматическую мембрану из-за их структуры, и они будут связываться с рецепторами в ядре. И таким образом они будут влиять на целевую клетку.

Нестероидные гормоны — это другой класс гормонов. Итак, нестероидные гормоны немного отличаются по своей структуре и способам взаимодействия со своими клетками-мишенями. Итак, нестероидные гормоны получают из белков. Итак, поскольку они получены из белков, они растворимы в воде и, следовательно, не могут проникать в клетку.Они не могут проходить через плазматическую мембрану клетки, потому что растворимы в воде. Итак, в этом случае с нестероидными гормонами произойдет то, что они будут связываться с рецепторами плазматической мембраны клетки-мишени.

ОК. Итак, когда мы говорили о стероидных гормонах, мы говорили о том, как они будут связываться с рецепторами ядра. Нестероидные гормоны связываются с рецепторами плазматической мембраны клетки-мишени. Потому что, опять же, они не могут проходить через плазматическую мембрану.Итак, то, что должно произойти, называется вторым посланником.

Нечто, называемое вторым мессенджером, затем передаст информацию внутрь камеры. Таким образом, нестероидные гормоны будут связываться с этими рецепторами на плазматической мембране, а затем второй мессенджер доставит информацию внутрь клетки, где функция клетки может быть изменена из-за стероида. В этом основное различие между стероидными и нестероидными гормонами и то, как они взаимодействуют с клетками-мишенями, с которыми связываются.Итак, этот урок был обзором стероидных и нестероидных гормонов.

Применение стероидов в клинической практике: обзор

Стероиды, возможно, являются одной из наиболее широко используемых групп препаратов в современной анестезиологической практике, иногда с показаниями, а иногда без показаний. Из-за их разнообразного воздействия на различные системы организма возобновился интерес к использованию стероидов в современной анестезиологической практике. Эта статья посвящена синтезу и функциям стероидов, а также рискам, связанным с их приемом.В этой статье также освещаются последние тенденции, актуальность и согласованные вопросы по использованию стероидов в качестве дополнительных фармакологических средств в отношении анестезиологической практики и интенсивной терапии, наряду с акцентом на важные клинические аспекты периоперационной полезности и добавок.

1. Введение

Кортикостероиды и их биологически активные синтетические производные различаются по своей метаболической (глюкокортикоид) и электролит-регулирующей (минералокортикоид) активностям.Эти агенты используются в физиологических дозах для заместительной терапии при нарушении эндогенной продукции. Кроме того, глюкокортикоиды эффективно подавляют воспаление, а их использование при различных воспалительных и аутоиммунных заболеваниях делает их одними из наиболее часто назначаемых классов лекарств [1, 2].

Эффекты кортикостероидов многочисленны и широко распространены и включают изменения в метаболизме углеводов, белков и липидов; поддержание водно-электролитного баланса; и сохранение нормальной функции сердечно-сосудистой системы, иммунной системы, почек, скелетных мышц, эндокринной системы и нервной системы.Кроме того, кортикостероиды наделяют организм способностью противостоять таким стрессовым обстоятельствам, как вредные раздражители и изменения окружающей среды [1, 3, 4].

2. Регуляция секреции кортизола

Следующие три основных механизма контролируют высвобождение АКТГ и секрецию кортизола. (а) Механизм отрицательной обратной связи: наиболее важным стимулом для секреции кортизола является высвобождение АКТГ из передней доли гипофиза. Секреция АКТГ в передней доле гипофиза определяется двумя нейрогормонами гипоталамуса (суточное высвобождение CRF и AVP), которые действуют синергетически [3–5].Циркулирующий кортизол также оказывает прямую отрицательную обратную связь на гипоталамус и переднюю долю гипофиза, уменьшая высвобождение CRF и ACTH из соответствующих участков.

Путеводитель | Чтение — средний уровень B1

Путешествуете ли вы на острова или в горы Таиланда, вы, вероятно, проведете по дороге хотя бы одну ночь в его столице. Бангкок может быть шумным и загрязненным, но это также захватывающий город, где есть на что посмотреть и чем заняться. Почему бы не продлить срок пребывания?

Где остановиться

Дорога Каосан была популярным местом путешественников еще до того, как здесь останавливался персонаж Леонардо ди Каприо из фильма « Пляж ». Но это шумно, не очень красиво и не по-тайски. Для чего-то более аутентичного, Пхра Канонг предлагает альтернативное место для проживания с его фантастическими уличными рынками, где каждый бангкок ест, работает и живет. Это не так удобно для основных туристических достопримечательностей, но здесь есть станция надземного метро, ​​поэтому вы можете добраться до Большого дворца за 20 минут.

Как добраться

Пробки в Бангкоке могут стать настоящим кошмаром. Конечно, вы можете легко взять такси — если вы хотите часами стоять в пробках, — но есть два гораздо лучших способа передвигаться по городу.Чтобы исследовать храмы и исторические места, сядьте на речное такси-экспресс или длиннохвостую лодку вдоль реки Чао Прайя и каналов. Для современной части города Skytrain — это быстрый и дешевый способ добраться от реки до торговых центров и ночных клубов Сукхумвита, а также до знаменитого уличного рынка Чатучак.

Где поесть

Простой ответ: везде! Тайская уличная еда — одна из лучших в мире, и примерно за 5 долларов вы можете съесть сытную и вкусную еду.

No related posts.