Размеры

Таблицы размеров «СПОРТЭГО»

Как определить свой типовой размер?

Для плечевых изделий основной параметр – обхват груди
Для поясных необходимые параметры – обхват талии и бёдер

 

Как измерить свои параметры?

Обхват груди – сантиметровая лента проходит по наиболее выступающим точкам груди, далее – под подмышечными впадинами, на спине – немного выше.

Обхват талии – измеряется строго по линии талии.

Обхват бедер – сантиметровая лента проходит по наиболее выступающим точкам ягодиц.

 

Как мы измеряем параметры вещей, которые Вы заказываете?

Обхват груди – расстояние на уровне груди под проймами рукавов

Обхват талии – расстояние на уровне линии талии в плечевых изделиях и расстояние на уровне верхнего среза в поясных изделиях

Обхват бедер – расстояние на уровне выступающих точек ягодиц

Длина спереди – измеряется от самой высокой точки плеча через выступающую точку груди до низа изделия

Длина по спинке – измеряется от седьмого шейного позвонка вдоль линии середины спины до низа изделия

Длина рукава (втачного)- измеряется по внешней стороне рукава от его вершины до низа

Длина рукава от горловины (реглан)- измеряется от основания горловины или воротника до низа рукава

Длина внутреннего шва брючин – измеряется по внутреннему шву брючин от промежности до низа

Длина юбок и шорт – измеряется от верхнего шва до низа изделия

 

Мужская одежда

Цифровое обозначение размера	Рост	Обхват груди	Обхват талии	Обхват бёдер
44	164	88	72	92
46	170	92	76	96
48	176	96	82	100
50	182	100	88	104
52	182	104	94	108
54	188	108	100	112
56	188	112	106	116
58	194	116	110	120
60	194	120	114	124

 

При указании заказчиком буквенного обозначения, соответствующего международному стандарту, одежда будет скроена по большему размеру из указанного отрезка. При несовпадении стандартного размера со стандартным ростом можно указать необходимый. Например, указан размер XL/176-скроен будет 54/176.

 

Буквенное обозначение размера	Цифровое обозначение размера
XS	44
S	46
M	48
L	50
XL	52-54
2XL	56-58
3XL	60-62

 

Женская одежда 

Цифровое обозначение размера	Рост	Обхват груди	Обхват талии	Обхват бёдер
42	164	84	62	92
44	170	88	66	96
46	170	92	70	100
48	176	96	74	104
50	176	100	78	108
52	182	104	82	112
54	182	108	86	116
56	182	112	90	120

 

При указании заказчиком буквенного обозначения, соответствующего международному стандарту, одежда будет скроена по большему размеру из указанного отрезка. При несовпадении стандартного размера со стандартным ростом можно указать необходимый. Например, указан размер XL/176-скроен будет 52/176.

 

Буквенное обозначение размера	Цифровое обозначение размера
XS	42
S	44
M	46
L	48
XL	50-52
2XL	54-56

 

Детская одежда

Обозначение размера	Рост	Обхват груди
Малыши (рост=основной размерный признак)
98	95-101	56-58
104	101-107	57-59
110	107-113	58-60
116	113-119	59-61
Детская одежда (рост и обхват груди=основные размерные признаки)
30/122	119-125	58-62
32/128	125-131	62-66
34/134	131-137	66-70
36/140	137-143	70-74
38/146	143-149	74-78
Подростковая одежда (рост и обхват груди=основные размерные признаки)
40/152	149-155	78-82
42/158	155-161	82-86
44/164	161-167	86-90

 

Детская форма

Обозначение размера	Рост	Обхват груди
YXS	86-104	48-56
YS	104-116	52-60
YM	116-128	56-64
YL	128-140	64-76
YXL	140-152	72-80
Y2XL	152-164	80-88

 

Если по стандартным параметрам обхват груди и рост не совпадают с размерной сеткой, то необходимо указать верное для Вашей фигуры сочетание роста и размера.

Если ваши обхваты не совпадают с конкретной цифрой внутри каждого размера, то выберите ближайшее значение в большую или меньшую сторону (по желанию большего или меньшего прилегания изделия)

В конечном счете заказчик несет ответственность за выбор размера изделия, производство и менеджеры получать уже готовые данные для составления заявки и запуска в производство.

Как определить размер

«Размерные признаки для проектирования одежды» по ОСТ 17-326-81               

Как определить размер

У нас в России принято считать, что ключом к определению размера одежда является полуобхват груди, т.е. обхват груди деленное на два. 
Возможно, брюки, юбка или другая нижняя часть одежды, должны иметь размер, отличающийся от размера блузки или поварской куртки. Поэтому для более точного определения размера необходимы 4 мерки: обхват груди (Ог), обхват талии (От) и обхват бёдер (Об), а так же рост (Р). Для снятия этих мерок рекомендуется помощь второго человека (но можно справиться и одному).

Чтобы точнее снять мерки с фигуры, необходимо определить на ней положение основных точек, называемых антропометрических. Измерения фигуры производят по белью или по облегающей тело одежде. Не стоит пользоваться старой растянутой сантиметровой лентой. Лента должна плотно прилегать к телу по измеряемой линии, при этом нельзя допускать её провисания или затягивания. Нужно, чтобы измеряемый стоял без напряжения, сохраняя привычную осанку, и ни в коем случае не втягивал живот.

Как снять мерки

Р (рост) – измеряют по вертикали, расстояние от пола для верхушечной точки (до макушки).
Ог (обхват груди) – измеряют по горизонтали вокруг туловища через выступающие точки грудных желез.
От (обхват талии) – лента должна проходить горизонтально вокруг туловища на уровне линии талии.
Об (обхват бёдер) – измеряют по горизонтали по наиболее выступающим точкам ягодиц, спереди – с учётом выступа живота. Дополнительно может потребоваться мерка длины брюк или юбки (Дсб)  (Дю) – измеряют от линии талии по боковой поверхности бедра через наиболее выступающую часть бедра и далее вертикально до пола, а для юбки — до желаемой длины.

Обращаем ваше внимание на то, что одежда объёмная, прямого силуэта (поварские куртки, кимоно, блузоны) имеют сдвоенные размеры, т.е. 40-42, 44-46 и т.д. У двойных размеров определяющим является больший параметр, например 48-50 – размер 50.

Определение одинарного размера по обхвату груди. Женщины

Обхват груди (Ог)	Обхват талии (От)	Обхват бёдер (Об)	Размер
79-81 см	59-62 см	87-90 см	40
83-86 см	63-67 см	91-94 см	42
87-90 см	68-72 см	95-98 см	44
91-94 см	73-77 см	99-102 см	46
95-98 см	78-82 см	103-106 см	48
99-102 см	83-87 см	107-110 см	50
103-105 см	88-92 см	111-114 см	52
106-109 см	93-97 см	115-118 см	54
110-113 см	98-102 см	119-122 см	56
114-117 см	103-108 см	121-126 см	58
118-121 см	109-110 см	127-130 см	60
122-125 см	111-113  см	131-134 см	62

Определение одинарного размера по обхвату груди.

Мужчины

Обхват груди (Ог)	Обхват талии (От)	Обхват бёдер (Об)	Размер
83-86 см	72-75 см	89-92 см	42
87-90 см	76-79 см	93-96 см	44
91-94 см	80-83 см	97-99 см	46
95-98 см	84-87 см	100-102 см	48
99-102 см	88-91 см	103-105 см	50
103-105 см	92-95 см	106-108 см	52
106-109 см	96-99 см	109-111 см	54
110-113 см	100-103 см	112-114 см	56
114-117 см	104-107 см	115-116 см	58
118-121 см	108-111 см	117-118 см	60
122-125 см	112-116 см	119-122 см	62

Сдвоенные размеры.

Женщины

Обхват груди (Ог)	Обхват талии (От)	Обхват бёдер (Об)	Размер
79-86 см	59-67 см	87-94 см	40-42
87-94 см	68-77 см	95-102 см	44-46
95-102 см	78-87 см	103-110 см	48-50
103-109 см	88-97 см	111-118 см	52-54
110-117 см	98-108 см	119-126 см	56-58
118-125 см	109-113 см	127-134 см	60-62
Свыше 125 см	Свыше 113 см	Свыше 134 см	64-66

Сдвоенные размеры.

Мужчины

Обхват груди (Ог)	Обхват талии (От)	Обхват бёдер (Об)	Размер
79-86 см	68-75 см	86-92 см	40-42
87-94 см	76-83 см	93-99 см	44-46
95-102 см	84-91 см	100-105 см	48-50
103-109 см	92-99 см	106-111 см	52-54
110-117 см	100-107 см	112-116 см	56-58
118-125 см	108-116 см	117-122 см	60-62
Свыше 125 см	Свыше 116 см	Свыше 123 см	64-66

Стандартная ростовка	Ваш рост
158-164	155-167
170-176	168-179
182-188	180-191

Футболки, поло, толстовки

Мужчины

Международный размер	Соответствие российского	Рост
S	46	170-176
M	48	170-176
L	50	182-188
XL	52-54	182-188
XXL	54-56	182-188
XXXL	56-58	192-196

Женщины

Международный размер	Соответствие российского	Рост
XS	40-42	158-164
S	42-44	158-164
M	46-48	158-164
L	50-52	158-164
XL	52-54	170-176
XXL	54-56	170-176
XXXL	56-58	170-176

Таблица размеров | Новая Мода

 

1. Обхват груди измеряется вокруг тела, горизонтально по наиболее выступающим точкам груди;

2. Обхват талии измеряется вокруг тела, горизонтально по самому узкому месту талии;

3. Обхват бедер измеряется вокруг тела, горизонтально по самым выступающим точкам ягодиц;

4. Рост измеряется вертикально от макушки до пят;

Обхват под грудью измеряется вокруг тела, горизонтально под грудью;

Длина по боковому шву измеряется вертикально от талии до пят.

 

Размер	Объем груди	Объем талии	Объем бедер
42	82-85	66-69	88-92
44	86-89	70-73	92-96
46	90-93	74-77	96-100
48	94-97	78-81	100-104
50	98-102	82-85	105-108
52	103-107	86-90	109-112
54	108-110	91-95	113-116
56	112-114	96-98	117-120
58	116-118	99-102	121-124
60	120-122	103-105	125-128
62	122-126	106-109	128-132
64	126-130	110-113	132-136
66	130-134	114-117	136-140
68	134-138	118-121	140-144
70	138-142	122-125	144-148

У мужчин обхват груди измеряется по линии сосков и углам лопаток, а обхват талии — над тазовыми костями.

Размер	Объем груди	Объем талии	Объем бедер
42	88	76	95
44	92	80	98
46	96	84	101
48	100	88	104
50	104	92	107
52	108	96	110
54	112	100	113
56	116	104	116
58	120	108	119
60	124	112	122

 

Определить какой Вам нужен размер шапки можно двумя простыми способами:

1. С помощью мягкого портняжного метра.

Берем портняжный метр и измеряем длину окружности головы по линии на которой Вы будите носить шапку.

Полученный результат и будет Ваш размер.

Например: если длина окружности получилась 57 см. , это значит Ваш размер 57-й.

 

2. С помощью обычной толстой нити.

Нить не должна растягиваться в длину, иначе измерение будет неверным.

Нить необходимо обвить вокруг головы по линии, как указано в первом способе, и полученную длину нити измерять обычной линейкой.

Данный результат и будет размером Вашей головы, а следовательно и размером шапки.

Например: длина нити получилась 58 см., значит Ваш размер 58-й.

 

Почти все головные уборы имеют в своей конструкции эластичную утягивающую ленту, так называемый стабилизатор размера (утяжной шнур), с помощью которого размер шапки может регулироваться на 2-3 единицы.

Например, если шапка 58-го размера, то, с помощью стабилизатора, размер может легко изменяться от 58-го до 56-го.

Стабилизатор изменяет размер только в меньшую сторону (утягивает шапку).

 

Таблица размеров

Таблица соответствия размеров

Обхват бедер, см	Обхват груди, см	Размер одежды, RU	Размер одежды, EU	Размер одежды, US	Размер одежды, UK	Размер одежды, FR
90	84	42	36	8	28	38
94	88	44	38	10	30	40
98	92	46	40	12	32	42
102	96	48	42	14	34	44
106	100	50	44	16	36	46
110	104	52	46	18	38	48
114	108	54	48	20	40	50
118	112	56	50	22	42	52
122	116	58	52	24	44	54
126	120	60	54	26	46	56

Определить размер трусов

Для определения размера трусов необходимо измерить объем бедер по наиболее выступающим точкам бедер и ягодиц.

Диапазон обхвата бедер, см	88-92	92-96	96-100	100-104	104-108	108-112	112-116	116-120	120-124	124-128
Обхват бедер, см	90	94	98	102	106	110	114	118	122	126

Определить размер бельевых трикотажных изделий для отдыха и сна: ночной сорочки, пижамы, домашнего комплекта

Рост, см	170,176	170,176	170,176	170,176	170,176	170,176
Обхват груди, см	84	88	92	96	100	104
Обхват бедер, см	90	94	98	102	106	110
Размер одежды	42	44	46	48	50	52

Как определить размер бюстгальтера

Для определения размера бюстгальтера необходимо произвести два измерения:

1 . Обхват под грудью (см) — размер бюстгальтера: мерка снимается непосредственно под грудью.

2 . Обхват груди (см): мерка снимается по наиболее выступающим точкам груди в удобном и хорошо сидящем бюстгальтере.

Размер чашки (полнота) определяется разницей между значениями обхвата по груди и обхвата под грудью.

Размер изделия		65	70	75	80	85	90	95	100
Обхват под грудью, см		63-67	68-72	73-77	78-82	83-87	88-92	93-97	98-102
Разница (см)	Размер чашки (полнота)	Обхват груди, см
12-13	A	77-79	82-84	87-89	92-94	97-99	102-104	107-109	112-114
14-15	B	79-81	84-86	89-91	94-96	99-101	104-106	109-111	114-116
16-17	C	81-83	86-88	91-93	96-98	101-103	106-108	111-113	116-118
18-19	D	83-85	88-90	93-95	98-100	103-105	108-110	113-115	118-120
20-21	E	85-87	90-92	95-97	100-102	105-107	110-112	115-117	120-122
22-23	F	87-89	92-94	97-99	102-104	107-109	112-114	117-119	122-124
24-25	G	89-91	94-96	99-101	104-106	109-111	114-116	119-121	124-126
26-27	H	91-93	96-98	101-103	106-108	111-113	116-118	121-123	126-128
28-29	I	93-95	98-100	103-105	108-110	113-115	118-120	123-125	128-130
30-31	J	95-97	100-102	105-107	110-112	115-117	120-122	125-127	130-132

Смежные размеры бюстгальтеров

Важный момент касается женщин, объемы которых находятся в пограничном измерении.

Правило смежного размера: при уменьшении размера на 1 шаг полнота чашки на 1 шаг увеличивается; при увеличении размера на 1 шаг полнота чашки на 1 шаг уменьшается.

65B
65C	70B
65D	70C	75B
65E	70D	75C	80B
65F	70E	75D	80C	85B
	70F	75E	80D	85C	90B
	70G	75F	80E	85D	90C	95B
		75G	80F	85E	90D	95C	100B
			80G	85F	90E	95D	100C	105B
				85G	90F	95E	100D	105C
					90G	95F	100E	105D
						95G	100F	105E
							100G	105F
								105G

Корректирующая группа (пояс-панталоны, торсет)

Размерная шкала моделей поясной корректирующей группы учитывает обхват под грудью, обхват талии, обхват бедер.

Обхват под грудью, см	65	70	75	80	85	90	95	100	105	110
Обхват талии, см	65	70	75	80	85	90	95	100	105	110
Обхват бедер, см	90	95	100	105	110	115	120	125	130	135

Таблицы размеров одежды для мужчины

Снимите мерки прямо на своем теле. Для того, чтобы найти рубашку идеального размера, необходимо убедиться в том, что Вам подходит размер воротника. Возьмите рубашку, которая Вам точно подходит и измерьте воротник от середины пуговицы до конца петли.

• A: Обхват груди
• B: Обхват талии
• C: Обхват ягодиц
• D: Длина ноги по внутренней стороне измеряется от паха до пола

Рубашки

	XS	S	M	L	XL	XXL
размер	35/36	37/38	39/40	41/42	43/44	45/46
Обхват груди	80-84	88-92	96-100	104-108	112-116	120-124
Обхват талии	68-72	76-80	84-88	92-96	100-104	108-112

Другие товары

	XS	S		M		L		XL		XXL
Размер	42	44	46	48	50	52	54	56	58	60	62
Обхват груди	84	88	92	96	100	104	108	112	116	120	124
Обхват талии	72	76	80	84	88	92	96	100	104	108	112
Обхват ягодиц	88	92	96	100	104	108	112	116	120	124	128
Длина ноги по внутренней стороне	79	80	81	82	83	84	85	86	87	88	89

Джинсы

Размеры джинсов часто указываются в дюймах, например, 30/32. Первая цифра — это обхват талии, вторая – длина ноги по внутренней стороне.

	XS	S	M	L	XL
Обхват талии	26″,27″	28″,29″,30″	31″,32″,33″	34″,36″	38″

Длина изделий

Топы

Длина: +3 см (в сравнении со стандартным размером)

Длина рукава: +3 см (в сравнении со стандартным размером)

Брюки

Длина по шаговому шву: +4 см (в сравнении со стандартным размером)

Куртки	M		L
Размер	148	150	152	154
Обхват груди	96	100	104	108

Брюки	M		L
Размер	148	150	152	154
Обхват талии	84	88	92	96
Длина ноги по внутренней стороне	86	87	88	89

Размеры :: Студия средневекового дизайна «Берканар»

Пожалуйста, правильно измеряйте свои размеры.

Снимайте мерки прямо поверх нижнего белья, которое Вы обычно носите, предварительно повязав на талии сантиметровую ленту. Попросите кого-нибудь помочь и при снятии мерок стойте прямо, но без напряжения.

Пожалуйста, обратите внимание, что вся одежда, созданная в нашей студии, разделена по половому признаку: женские костюмы, платья, корсеты и пр. и мужские костюмы, гамбезоны, штаны, туники и пр. Крой создается с учетом классической женской и классической мужской фигуры. Если Ваш пол противоположен полу модели на фото, пожалуйста, укажите это в комментариях.

Женские размеры

1. Обхват головы — измеряется по линии бровей
2. Обхват шеи — измеряется по основанию шеи. Оберните шею лентой так, чтобы нижний край ленты проходил через точку основания шеи сзади, а спереди замыкался над яремной впадиной; при измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу
3. Длина плеча — измеряется лентой от шеи до края плеча
4. Длина руки — длина от плеча до запястья по внешней стороне, рука должна быть при этом согнута!
5. Обхват груди — спереди измеряется по наиболее выступающим точкам груди, сбоку — под подмышечными впадинами, на спине лента накладывается на лопатки. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу
6. Обхват под грудью — измеряется лентой сразу под грудью
7. Обхват талии — измеряется строго горизонтально по естественной линии талии; лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу
8. Обхват по подвздошным костям — горизонтальный обхват, измеряется вдоль верхней части кости бедра (подвздошная кость)
9. Обхват бедер — лента должна проходить горизонтально в самой широкой части бедер по наиболее выступающим точкам живота спереди и ягодиц сзади; при измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу
10. Обхват одного бедра (ноги) — поставьте ногу на возвышение (к примеру стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов, измерения производить примерно в 5–7 см от паховой области, ногу не напрягать
11. Обхват колена — измеряется вокруг самой широкой части колена
12. Обхват голени — измеряется вокруг самой широкой части голени
13. Обхват щиколотки — измеряется стоя на ровном полу, непосредственно над двумя выступающими косточками; лента прилегает плотно и параллельна полу
14. Обхват бицепса — измеряется вокруг самой широкой части, рука должна находиться в расслабленном состоянии
15. Обхват локтя — измеряется вокруг самой широкой его части
16. Обхват предплечья — лента проходит на 3–5 см ниже сгиба локтя (локтевого сгиба), перпендикулярно предплечью
17. Обхват запястья — оберните лентой запястье по лучезапястному суставу
18. Длина предплечья — измеряется длина от локтя до запястья
19. Длина от колена до щиколотки — измеряется от середины колена до лодыжки
20. Внутренний шов — измеряется по внутреннему шву штанов
21. Внешний шов — измеряется по внешнему шву штанов от пояса до земли
22. Рост — Ваш полный рост

23. Длина переда — длина от плеча до талии по груди, по наиболее выступающим точкам груди

24. Длина спины — отметьте на туловище горизонтально линию талии, приложите ленту сзади к основанию шеи (остистый отросток 7-го шейного позвонка) и отмерьте вдоль позвоночника длину до талии

Мужские размеры

1. Обхват головы — измеряется по линии бровей
2. Обхват шеи — измеряется по основанию шеи. Оберните шею лентой так, чтобы нижний край ленты проходил через точку основания шеи сзади, а спереди замыкался над яремной впадиной; при измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу
3. Длина плеча — измеряется лентой от шеи до края плеча
4. Длина руки — длина от плеча до запястья по внешней стороне, рука должна быть при этом согнута!
5. Обхват груди — спереди измеряется по наиболее выступающим точкам груди, сбоку — под подмышечными впадинами, на спине лента накладывается на лопатки. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу
6. Обхват талии — измеряется строго горизонтально по естественной линии талии; лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу
7. Длина переда — длина от плеча до талии по груди, по наиболее выступающим точкам груди
8. Обхват бедер — измеряется строго горизонтально по наиболее выступающим точкам ягодиц
9. Обхват одного бедра (ноги) — поставьте ногу на возвышение (к примеру стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов, измерения производить примерно в 5–7 см от паховой области, ногу не напрягать
10. Обхват колена — измеряется вокруг самой широкой части колена
11. Обхват голени — измеряется вокруг самой широкой части голени
12. Обхват щиколотки — измеряется стоя на ровном полу, непосредственно над двумя выступающими косточками; лента прилегает плотно и параллельна полу
13. Обхват бицепса — измеряется вокруг самой широкой части, рука должна находиться в расслабленном состоянии
14. Обхват локтя — измеряется вокруг самой широкой его части
15. Обхват предплечья — лента проходит на 3–5 см ниже сгиба локтя (локтевого сгиба), перпендикулярно предплечью
16. Обхват запястья — оберните лентой запястье по лучезапястному суставу
17. Длина предплечья — измеряется длина от локтя до запястья
18. Внутренний шов — измеряется по внутреннему шву штанов до лодыжки
19. Длина от колена до щиколотки — измеряется от середины колена до лодыжки
20. Внешний шов — измеряется по внешнему шву штанов от пояса до лодыжки
21. Рост — Ваш полный рост

Мерки руки

1. Обхват ладони — обхват ладони в самом широком её месте, не считая большого пальца и длину ладони от основания до кончика среднего пальца
2. Обхват запястья — оберните лентой запястье по лучезапястному суставу
3. Длина ладони — измеряется от запястья до конца среднего пальца руки

Мерки стопы

1. Обхват колена — измеряется вокруг самой широкой части колена
2. Обхват под коленом — измеряется под коленной чашечкой
3. Обхват голени — измеряется вокруг самой широкой части голени/икроножной мышцы
4. Обхват щиколотки — измеряется стоя на ровном полу, непосредственно над двумя выступающими косточками; лента прилегает плотно и параллельна полу
5. Длина стопы — измеряется от самого выступающего пальца до самой удаленной точки пятки, видео-инструкция здесь;
6. Подъем стопы (косой) — измеряется через сгиб и пятку, ленту располагают на стопе у ее сгиба, а в задней части через нижнюю точку округлости пятки
7. Подъем стопы — измеряется в самой высокой части стопы, т. е. свод стопы
8. Обхват стопы — измеряется в самой широкой части стопы

Таблица размеров

Таблица размеров

Мужская одежда

---

Размер	42	44	46	48	50	52	54	56	58	60
Международный размер	XS	S	M	M	L	L	XL	XL	XXL	XXL
Рост	170	170	176	176	182	182	182	182	182	182
Обхват груди, см	84	88	92	96	100	104	108	112	116	120
Обхват талии, см	72	76	80	84	88	92	96	100	104	108
Обхват бедер, см	91	94	98	101	105	108	111	114	117	120
Длина руки до запястья, см	57-58	57-58	59-60	59-60	61-62	61-62	62-63	62-63	63-64	63-64
Длина бокового шва (до пола), см	106-107	106-107	110-111	110-111	114-115	114-115	115-116	115-116	115-116	115-116

Женская одежда

---

Размер	40	42	44	46	48	50	52	54	56
Международный размер	XS	XS	S	S	M	M	L	L	XL
Рост	164	164	170	170	170	170	170	170	170
Обхват груди, см	80	84	88	92	96	100	104	108	112
Обхват талии, см	59	64	67	70	74	78	82	86	90
Обхват бедер, см	88	92	96	100	104	108	112	116	120
Длина руки до запястья, см	55	55	57	57	58	58	58	58	59
Длина бокового шва (до пола), см	105	105	110	110	110	110	110-111	110-111	112

Малыши

---

Рост	74	80	86
Размер	24	24	24
Обхват груди, см	49	50	51
Обхват талии, см	47	48	49
Обхват бедер, см	49	51	52
Возраст, месяц	6-18	6-18	6-18

Дети

---

Рост	92	98	104	110	116	122	128
Размер	26	26	28	28	30	30	32
Обхват груди, см	52	53	54	56	58	60	63
Обхват талии, см	50	51	52	53	54	55	57
Обхват бедер, см	53	55	57	59	61	64	67
Возраст, лет	2-3	3-4	4	5	6	6-7	8

Подростки

---

Рост	128	134	140	146	152	158	164	170
Размер	32	32	34	36	38	40	42	44
Обхват груди, см	63	66	69	72	75	78	84	84
Обхват талии, см	57	59	61	63	65	67	69	71
Обхват бедер, см	67	71	75	79	82	85	88	91
Возраст, лет	8	9	10	11	12	13	13-14	13-14

Перчатки и рукавицы

---

Размер	S	M	L	XL
Обхват ладони без большого пальца, см	19-21	22-23	24-35	26-27

Головные уборы

---

Размер	S	M	L	XL
Обхват головы, см	55-56	56-58	58-60	60-62

Головные уборы — дети

---

Размер	50	52	54
Обхват головы, см	50	52	54

Гамаши, бахилы, носки

---

Размер	XS	S	M	L	XL	XXL
Размер обуви	35-36	37-38	39-40	41-42	43-44	45-46

Бахилы СИЗ

---

Размер	XS	M	XL
Размер обуви	35-37	38-41	42-45

Как измерить

Почему на заказ? Леггинсы в щеки — это не «нормальные» леггинсы.

Обычные леггинсы подходят как носки, поэтому, если они сидят немного плотнее или немного свободнее, все в порядке.

Леггинсы для щек должны входить между ягодицами, поэтому, если они будут слишком тугими, они будут вытягиваться, а если они будут слишком свободными, на них появится рябь, складки или складки.

Поэтому точная посадка важна, чтобы обеспечить плотное прилегание и внешний вид.Лучший способ получить правильные измерения — позволить кому-нибудь измерить вас.

Примечание!

В первую очередь хотим обмеры тела!

Не измеряйте одежду и не указывайте ее размеры!

Все измерения сняты одинаково, независимо от пола!

Можно использовать рулетку для шитья / тела, а не строительную рулетку или линейку (если только она не предназначена для высоты тела y!

Пожалуйста, используйте дюймы или см при заполнении размеров! Ни ног, ни ярдов!

Нет необходимости использовать дюймы или сантиметры после измеряемых чисел, мы будем знать, в каком измерении было произведено измерение!

Как измерить.

UBC Окружность верхней части груди : Измерьте окружность верхней части бюста, проходящую под подмышкой, вокруг тела, проходящую под подмышкой и возвращающуюся в исходную точку.

BC Окружность бюста: Измерьте окружность бюста, надев тонкий бюстгальтер (без прокладки) от соска, проходящего вокруг тела над другим соском, до начальной точки.

UnBC обхват под грудью: Измерьте обхват под грудью, обойдя тело и встретившись в исходной точке (обычно там, где находится полоса бюстгальтера).

WC Окружность талии: Талия находится между последними ребрами и верхней частью бедра. Обычно +/- два или три сантиметра над пупком (может быть больше, в зависимости от вашей формы). Завяжите шнурок на талии, чтобы помочь вам с другими измерениями, такими как рост, длина ног и длина промежности.

Обратите внимание!

Мы хотим, чтобы талия была высокой, а не низкой или средней! даже если вы мужчина или хотите заниженную талию!

Мы производим измерения, отойдя от той же высоты и вычтя из нее высоту леггинсов с заниженной талией или коротких штанов .

LWC Низкая окружность талии: Находится на бедре. Он будет идти от точки чуть выше ягодичной трещины до линии, где заканчивается живот, или чуть выше лобковой кости (там, где должна быть лента нижнего белья).

HC Окружность бедра: Самая большая часть ягодиц.

ThC Окружность бедра: Самая большая часть бедра. Обычно находится на расстоянии 5–7 см от промежности.

KnC Окружность колена: Самая большая часть колена, измеренная с прямой ногой (не согнутой в колене), стопой, поставленной на пол.

CC Окружность икры: Самая большая часть вашего теленка.

FtC по окружности стопы e: Поставьте подушечку стопы на пол, поднимите пятку и измерьте большую часть вокруг пятки и свода стопы.

Окружность щиколотки переменного тока: Измерьте высоту над щиколоткой.

BL Длина тела: От макушки до пола, без обуви и плоскостопия, стоя прямо грудью.

LL Длина ноги: От талии до пола, без обуви, стоя прямо грудью.

IL Внутренняя длина ноги: От промежности в паху (рядом с интимными частями относительно тазовой кости) вниз до пола, без обуви и плоскостопия на полу, стоя прямо грудью наружу.

RL Длина талии: От талии до промежности. Лучший способ измерения: сядьте на твердую поверхность, сядьте прямо и измерьте расстояние от талии до твердой поверхности, убедитесь, что вы сидите прямо, вытянув грудь.

Для того, чтобы мы могли лучше понять вашу форму или форму (например, длиннее спины, чем спереди), нужно измерить подъем спереди, сбоку и сзади тела, сидя на твердой поверхности, сидя прямо с вытянутой грудью. .

Минимальная длина подъема составляет 27 см / 10,6 дюйма и выше!

Так что, пожалуйста, еще раз проверьте свой рост !!

Мнемоника: Длина внутренней части ноги + длина подъема = длина ноги, их важно правильно измерить и сложить, иначе длина ног будет слишком короткой, а пояс будет сидеть слишком низко.

CLS Длина промежности гладкая: Измерение проводится от передней части талии до задней части талии, проходя через ноги гладко над гениталиями и между трещинами между ягодицами (это невозможно с рулеткой). Итак, наш совет: если вы держали веревку завязанной на талии, возьмите другую веревку, привяжите ее к передней части веревки, которая находится на вашей линии талии, теперь вы возьмете веревку и натянете ее на веревку сзади. талии между ног.

Теперь вам нужно быть осторожным, чтобы он плавно проходил по гениталиям, не натягивая между ними, но в то же время в спине вам нужно, чтобы он прошел через ягодицы, пока шнурок не завязан на талии на вашей спине.

Теперь убедитесь, что шнурок ровно лежит на вашей спине и что шнур, завязанный на талии, выровнен и не растягивается (при необходимости отрегулируйте).

Затем возьмитесь за ту, что сзади, снова потяните вперед (обрежьте, чтобы длина не потерялась), затем, если вы привязали ее к передней части, отрежьте ее там, где веревка встречается с поясной, длина оставшейся веревки спереди и сзади вам нужно будет измерить.

Это измерение промежности.

Мы обнаружили, что он должен иметь размер 60 см / 23,6 дюйма и выше.

CLCT Длина промежности, верблюжий носок: Это измерение измеряется от талии спереди до талии сзади.

Если у вас веревка все еще на талии (что рекомендуется), вы берете другую веревку, привязываете ее к передней части и переходите к задней талии между гениталиями и в трещине ягодиц, держите ее настолько насмешливо, насколько вам удобно для верблюжий носок до веревки на спине (убедитесь, что веревка прилегает к спине).

При этом убедитесь, что шнурок сзади и спереди не натягивается.

Теперь вы можете взять веревку со спины, удерживая ее, пока она не встретится с веревкой сзади, и снова потянуть вперед.

Затем разрежьте шнурок, чтобы убедиться, что длина не потеряна, затем разрежьте шнурок, привязанный к передней части, где встречаются шнурки на талии.

Эта веревка теперь равна длине промежности верблюжьей ноги.

KnH Высота колена: От колена до пола без обуви.

Проверяем все данные измерений. У нас есть таблицы размеров от 32 до 60.

Плюс у нас есть таблицы размеров для 8 различных соотношений талии и бедер (типов телосложения), так что в общей сложности мы можем проверить 120 различных размеров.

Если после проверки мы обнаружим какие-либо неточные данные измерений, мы свяжемся с вами и попросим вас проверить (измерить еще раз) именно эти данные измерений. Это просто для уверенности. Мы знаем, что снять мерки непросто, и легко сделать ошибку.

Поэтому для этого используйте электронную почту, которая регулярно проверяется, чтобы вы могли проверять свою электронную почту и спам на наличие сообщений от нас.

У нас слишком много клиентов, которые используют учетную запись электронной почты, которая не используется или не обновляется, и пропускают много писем от нас об измерениях или доставке.

Если у вас есть вопросы по измерениям или вы не уверены в них, обращайтесь к нам.

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Идеальный размер ягодиц: социально-демографическая морфометрическая оценка

Фон: На восприятие красоты влияют географические, этнические, культурные и демографические факторы. Однако объективные измерения остаются основой эстетической оценки. Стремясь лучше определить «идеальную» женскую ягодицу, это исследование предполагает взаимозависимость между такими переменными, как страна проживания, пол, возраст, род занятий и эстетическое восприятие, что дает соотношение талии и бедер, которое кажется наиболее приемлемым в большинстве культур. и географическое положение.

Методы: Был разработан онлайн-опрос. Изменяемые диапазоны размеров ягодиц были достигнуты посредством цифрового изменения, что позволило участникам интерактивно изменять размер и соотношение талии к бедрам ягодиц одной модели. Анкета была переведена на несколько языков и разослана более чем 9000 пластическим хирургам и широкой общественности по всему миру. Были собраны демографические данные и использован дисперсионный анализ для выяснения предпочтений формы ягодиц.

Полученные результаты: Всего было получено 1032 ответа из более чем 40 разных стран. У респондентов были выявлены существенные различия в предпочтениях относительно размера ягодиц. В целом, 404 из 1032 респондентов (39 процентов) выбрали соотношение талии и бедер 0,7 в качестве своего идеального. Значимые взаимосвязи были выделены между полом, возрастом, самооценкой этнической принадлежности, страной проживания пластических хирургов и этническим происхождением. Например, хирурги в Латинской Америке предпочитали ягодицы большего размера, за ними следовали хирурги в Азии, Северной Америке и Европе, причем некавказцы предпочитали большие ягодицы, чем кавказцы.

Заключение: Похоже, что существует глобальный консенсус относительно идеального соотношения талии и бедер; однако множество других факторов значительно влияют на эстетическое восприятие ягодиц.

Что такое идеальная задница? Посмотрите, как ваш соотносится с этими магическими коэффициентами

Было любопытно, но боялись спросить? Чтобы ответить на вопрос «Что такое идеальная задница», я решил обратиться к науке — вы можете удивиться, узнав об этом, но — это научных исследований по этой теме!

Мой взгляд на идеальную задницу

Я уже говорил об этом раньше, но хочу повторить сразу: на мой взгляд, не существует такой вещи, как , одна , идеальная задница, . Если вы говорите, что попа «идеальна», вам нужно конкретно указать, что вы имеете в виду.

Идеально для какой ? Идеально для кто ?

В этом посте я расскажу об идеальной ягодице , которая хорошо выглядит и привлекательна, но имейте в виду, что есть и другие способы, которыми ягодица может быть идеальной (некоторые примеры: идеально подходит для максимального комфорта при сидении — вы можете хотите для этого приклада с дополнительной мягкой подкладкой! или идеальный вариант для обеспечения максимальной мощности и скорости в спринте — для спортсменов).

Красота в глазах смотрящего

Я твердо убежден, что у всех нас разные личные предпочтения в отношении того, что определяет красоту. Я даже не скажу, что это всего лишь мое мнение, потому что я знаю, что это правда.

Это правда, что в обществе часто существует общий «стандарт» красоты, но если он не соответствует вашим собственным, то даже не принимайте его на вооружение! Могу заверить вас, что не все думают, что то, что в популярном обществе считается красивой задницей, подходит всем.

Итак, хотя ниже будет говориться о том, что «общепринято» как особенности, которые считаются красивыми в заднице, пожалуйста, помните, что это зависит от капризов моды и никоим образом не высечено из камня, и люди могут согласиться или не согласен с содержанием.

То, что сегодня считается прекрасным, может выйти из моды через десятилетие.

Достаточно взглянуть на моду 1920-х годов, чтобы увидеть реальный пример этого. В то время стиль «хлопушка» считался модным, и женщины преуменьшали свои изгибы в одежде с прямой талией, имели плоскую грудь и фактически стремились выглядеть «незрелыми».

Идеальная задница — та, с которой ты уверен

Стандарты красоты могут меняться в зависимости от культур и периодов времени, но одно остается неизменным на протяжении всего времени — это представление о том, что уверенность — это сексуально. Быть уверенным и счастливым со своей задницей и определять свой собственный «идеал» — это необходимость, когда дело доходит до формирования здорового образа себя и того, чтобы считаться красивой.

Итак, что в наши дни считается идеальной задницей?

Уф! С учетом всего сказанного, я хотел поделиться несколькими статьями, которые, как я обнаружил, рассказывают об идее красоты, когда речь идет о женских ягодицах.

Научная литература по этой теме связана с доступностью в наши дни пластической хирургии для увеличения тела, поэтому в статьях, касающихся внешнего вида ягодиц, часто обсуждается восприятие красоты в ягодицах, определяя, какие ключевые особенности считаются « красивыми ». ‘, и пытается создать эти черты с помощью процедур косметической хирургии.

В своем исследовании я обнаружил несколько различных моделей оценки.

Различные типы стыков

Одна методика Мендьеты классифицирует ягодицы путем анализа анатомии, которая дает начало этим четырем различным категориям формы ягодиц [1].

Соотношение талии и бедер

Еще есть старая теория соотношения талии и бедер (WHR). Если вы не слышали об этом раньше, широко распространено мнение, что соотношение талии и бедер 0,7 у женщин обычно считается наиболее привлекательным для мужчин [2].

Отношение талии к бедрам можно определить, измерив окружность талии и бедер. Разделите размер талии на размер бедер, чтобы найти свой WHR.

Расчет соотношения талии к бедрам

Вот пример того, как я рассчитал свой собственный WHR.

Окружность талии: 27,5 дюймов

Окружность бедра: 34,5 дюйма

WHR: 27,5 ÷ 34,5 = 0,80

Другие способы определения идеального ягодиц

Другие авторы [3] выделили четыре особенности ягодиц, которые считаются красивыми.

Четыре характеристики идеальной попки

• Боковое углубление (или «торцевые вмятины»)
• Крестцовые «задние» ямочки (также называемые надъягодичными ложбинками)
• Крестцовый треугольник (V-образная складка, образованная в верхней части ягодичной расщелины)
• Подъягодичная складка

Фотография взята из книги М.Шиффман и А. Ди Джузеппе (стр. 10)

Какова идеальная величина выступа на ягодицах

Эта же команда хотела знать, каково идеальное количество выступов ягодиц? Слишком мало может сделать ягодицу плоской, но слишком большая может выглядеть непропорционально.

Чтобы ответить на этот вопрос, они разработали свою собственную систему оценки эстетики ягодичной области, которая включала отображение конкретных ориентиров и определение соотношения, которое считалось наиболее эстетичным, на основе (субъективного) анализа 1320 фотографий обнаженных женских ягодиц. .(Я уверен, что некоторые ребята не возражали бы стать частью этой исследовательской группы!)

Точки A, B, C и D определены, и была рекомендована «идеальная» величина выступа приклада при соотношении CA: AB, равном 2: 1. Если вам интересно, вы можете найти здесь воспроизведенную статью. К сожалению, он специфичен для белых женщин, поэтому не дает особых рекомендаций для мужчин или BIPOC, что разочаровывает. Я буду следить за более всеобъемлющей моделью и обновлю эту статью, если что-нибудь найду!

«Инжир. 1. (A) Большой вертел, (B) Точка максимальной проекции mons veneris, (C) Точка максимальной ягодичной проекции, (D) Передняя верхняя подвздошная ость. Линия CB указывает на максимально идеальную проекцию ягодиц. Идеальная пропорция — это соотношение 2: 1 между AB и AC ». Изображение и подпись Источник: Рис. 1 Куэнка-Герра Р., Луго-Бельтран И. « Красивые ягодицы: характеристики и хирургические методы. «Clin Plast Surg 2006; 33: 321–332

Если вы хотите проверить свою задницу, чтобы увидеть, насколько вы соответствуете этому «идеалу», вы можете проверить свои соотношения дома.Найдите соответствующие точки, нажимая вокруг области, чтобы найти ориентиры скелета и посмотреть, как вы формируетесь.

• (A) — это головка бедра (бедренная кость). Вы должны почувствовать это как костлявый выступ на внешней стороне ягодиц.
• (B) — это передняя часть лобковой кости
• (C) — самая задняя точка вашей задницы
• (D) — это передняя часть таза или «бедренная кость». Ощупайте этот костлявый ориентир, куда бы вы положили руки, если бы положили их на бедра.

Так как осанка может повлиять на внешний вид вашей ягодичной проекции, вам может потребоваться убедиться, что ваш таз не наклонен слишком далеко вперед или назад (наклоните таз так, чтобы точки B и D были на одной линии, если необходимо), прежде чем рисовать линии.

Сегодня утром я грубо заглянул в зеркало и обнаружил, что у меня соотношение примерно 1,5: 1 .

Итак, в соответствии с этим методом анализа я немного плоский в области ягодиц, но Мне все еще нравится моя ягодица !

Как вы поправляетесь с помощью этого метода?

Ссылки:

1. Mendieta CG. Система классификации для оценки ягодичных мышц. Clin Plast Surg 2006; 33: 333–346
2. Сингх Д. Универсальное очарование фигуры в виде песочных часов: эволюционная теория женской физической привлекательности. Clin Plast Surg 2006; 33: 359–370
3. Cuenca-Guerra R, Lugo-Beltran I. Красивые ягодицы: характеристика и хирургические техники. Clin Plast Surg 2006; 33: 321–332
4. Шиффман, Мелвин А. и Ди Джузеппе, Альберто. Контур тела: искусство, наука и клиническая практика. Нью-Йорк: Springer, 2010. Печать. (Просмотреть предварительный просмотр книг Google можно здесь)

Отношение талии к бедрам

Велнес-тренеры США

Что такое соотношение талии к бедрам?
Отношение талии к бедрам, или WHR, — это отношение окружности талии к окружности бедер. Он рассчитывается путем измерения наименьшей окружности естественной талии, обычно чуть выше пупка, и деления на наибольшую окружность ягодиц или бедер.Соотношение применяется как к женщинам, так и к мужчинам. WHR использовался как индикатор или мера здоровья человека и риска развития серьезных заболеваний. В частности, его используют для оценки риска сердечных заболеваний и гипертонии. Стандарты риска для здоровья зависят от возраста и пола. Исследования показывают, что люди с телом «яблоко» (с большим весом на талии) подвергаются большему риску для здоровья, чем люди с телом «грушевидной формы», которые несут больший вес на бедрах. Те, что считаются «яблоками», подвержены гораздо более высокому риску сердечных заболеваний и гипертонии, чем «груши».«Исследования показывают, что абдоминальный жир особенно опасен для здоровья женщин. Если вы хотите максимально точно измерить потенциальный риск от жира на животе, измерьте свои бедра и рассчитайте соотношение талии к бедрам.

Что означает ваш WHR?
WHR используется для измерения ожирения, которое, в свою очередь, является возможным индикатором других более серьезных заболеваний. Чтобы получить соотношение талии к бедрам, измерьте окружность талии в дюймах и разделите ее на окружность бедер в дюймах.

Аномальное соотношение считается:

Как измерить свой WHR:
Чтобы получить соотношение талии и бедер, измерьте талию в самом узком месте, а затем измерьте бедра в самом широком месте.

Бедра — Стоя, измерьте по самому большому обхвату, где ягодицы или бедра выступают больше всего.
Талия — Стоя, измеряйте в самом узком месте или в средней точке между верхней частью тазовой кости и нижней частью грудной клетки.

Если вы мужчина, и ваша талия составляет 32 дюйма, а ваши бедра равны 38 дюймам, отношение вашей талии к бедрам составляет 0,84, что считается низким риском.

Чем выше соотношение, тем выше и риск. Чтобы избавиться от жира на животе, необходимы упражнения и здоровое питание.

© 2009-2010
Все права защищены.

Какой идеальный размер и форма ягодиц

Идеальный размер и форма ягодиц может быть очень субъективным.Субъективность может быть обусловлена ​​восприятием пациентом идеальной формы ягодиц. Скорее всего, это больше всего влияет на воспринимаемый имидж собственного тела.

Например, если пациент считает свое тело жирным, он, скорее всего, не захочет увеличивать или увеличивать ягодицы. Или, если пациентка всю жизнь была худой, она может пожелать иметь более широкие ягодицы, чтобы придать им изгибы, которых у нее никогда не было.

Фактически, мы провели опрос наших пациентов, которые хотели увеличить ягодицы с помощью пересадки жира, и оценили влияние возраста, этнической принадлежности и религии, чтобы определить, повлияют ли эти демографические данные на идеальный размер и форму ягодиц.В этом исследовании мы опросили более 400 пациентов и наблюдали интересные важные тенденции.

Идеальный размер и форма ягодиц

Мы разделили возможные варианты размера ягодиц (если смотреть со спины) на диапазон соотношений ширины ягодиц и талии от 0,5 (большие ягодицы) до 0,8 см (меньшие ягодицы).

Кроме того, мы изменили положение максимальной полноты (ширины ягодиц) от верхнего, среднего до нижнего положения. Наконец, мы разделили варианты проекции размера ягодиц (если смотреть сбоку) на диапазон проекции ягодиц до широкого соотношения талии в диапазоне от 0.От 5 (больший выступ) до 0,8 см (меньший выступ). Кроме того, мы изменили положение максимальной проекции от верхнего, среднего до нижнего положения.

Ширина ягодиц до талии при осмотре сзади

Результаты исследования соотношения ширины ягодиц и линии талии, если смотреть со спины, зависели от возраста, религии и этнической принадлежности. Пациенты старше 44 лет, как правило, выбирали ягодицы меньшего размера. Кроме того, мусульмане предпочитали ягодицы меньшего размера.Напротив, афроамериканцы предпочитали ягодицы меньшего размера.

Что касается позиционирования максимальной полноты, то все респонденты предпочли максимальную полноту среднему полюсу. Интересно, что афроамериканцы и латиноамериканцы предпочитали нижний полюс больше, чем любую другую группу, в качестве своего второго фаворита.

Выступ ягодиц на талию при взгляде сбоку

Выступ ягодиц на талию при взгляде сбоку был желаннее всего как афроамериканцам, так и латиноамериканцам.Напротив, пациенты старше 44 лет, как правило, выбирали меньший размер проекции. Что касается позиционирования максимальной проекции, все респонденты предпочли максимальную полноту среднему полюсу.

Итак, каковы идеальные размер и форма ягодиц?

Этническая принадлежность, возраст и религия не влияли на максимальную проекцию ягодиц. Таким образом, на них влияет множество факторов, включая самооценку идеальной красоты ягодиц, а также возраст, религию и этническую принадлежность.Мы наблюдали интересную тенденцию в том, что на размер и форму ягодиц больше всего влияют бедра.

Дальнейшие исследования помогут ответить на вопрос: «Каков идеальный размер и форма ягодиц?» Пожалуйста, следите за нашим сайтом, так как они влияют на бедра на идеальном размере и форме ягодиц.

Посмотрите, пожалуйста, на эту 40-летнюю женщину, которая любит свой новый идеальный размер и форму ягодиц после HD Lipo 360.

Синдром инсулинорезистентности — Американский семейный врач

Обратите внимание: Эта информация была актуальной на момент публикации.Но медицинская информация постоянно меняется, и некоторая информация, приведенная здесь, может быть устаревшей. Для получения регулярно обновляемой информации по различным темам, связанным со здоровьем, посетите familydoctor.org, веб-сайт AAFP по обучению пациентов.

Информация от вашего семейного врача

Am Fam Physician. 15 марта 2001 г .; 63 (6): 1165-1166.

Что такое синдром инсулинорезистентности?

Инсулин — это разновидность гормона. Это помогает организму накапливать сахар в тканях.Ваше тело использует накопленный сахар для получения энергии.

У некоторых людей ткани перестают реагировать на инсулин. Мы говорим, что эти люди устойчивы к инсулину. Если у вас инсулинорезистентность, ваше тело будет вливать в кровь все больше и больше инсулина, но это не поможет вам накапливать сахар.

Инсулинорезистентность часто сопровождается другими проблемами со здоровьем, такими как диабет, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и сердечный приступ. Когда у одного человека вместе много этих проблем, мы называем это синдромом инсулинорезистентности.

Как мне узнать, что у меня синдром инсулинорезистентности?

Ни один простой тест не может определить, что у вас синдром инсулинорезистентности. Если для вас верно одно (или несколько) из следующих утверждений, ваш врач может заподозрить у вас синдром инсулинорезистентности:

• У одного (или нескольких) ваших братьев, сестер или родителей был диагностирован диабет.

• У вас в анамнезе был диабет во время беременности.

• У вас в анамнезе синдром поликистозных яичников.

• Уровень сахара в крови недостаточно высок, чтобы быть диабетом, но он выше нормы. Это означает, что у вас больше риска заболеть диабетом.

• У вас избыточный вес (ожирение).

• У вас больше жира вокруг талии, чем вокруг бедер.

Посмотрите таблицу на следующей странице, чтобы узнать, есть ли у вас лишний вес. Посмотрите рисунок от талии до бедер справа, чтобы узнать, не слишком ли много жира в области живота (области живота).

Просмотреть / распечатать Рисунок

Чтобы определить соотношение талии и бедер, измерьте самую маленькую часть талии рулеткой. Не зажимайте живот во время измерения!

Теперь измерьте большую часть бедер рулеткой. Измерьте ту часть, где ягодицы выступают больше всего.

Разделите размер талии на размер бедер. Ответ — это соотношение вашей талии и бедер. Коэффициент, превышающий 1,0 (для мужчин) или 0,8 (для женщин), показывает, что ваш живот страдает ожирением.Примечание: слово «ожирение» означает очень большой избыточный вес.

---

Чтобы определить соотношение длины талии к бедрам, измерьте самую маленькую часть талии рулеткой. Не зажимайте живот во время измерения!

Теперь измерьте большую часть бедер рулеткой. Измерьте ту часть, где ягодицы выступают больше всего.

Разделите размер талии на размер бедер. Ответ — это соотношение вашей талии и бедер. Коэффициент, превышающий 1,0 (для мужчин) или 0,8 (для женщин), показывает, что ваш живот страдает ожирением.Примечание: слово «ожирение» означает очень большой избыточный вес.

Таблица индекса массы тела

ИМТ означает индекс массы тела. Чтобы узнать свой ИМТ, найдите свой рост в левом столбце. Переходите по этой линии, пока не найдете свой вес. Теперь поднимитесь в этом столбце до числа ИМТ в первой строке вверху. Если ваш индекс массы тела от 25 до 29, у вас избыточный вес. Если ваш индекс массы тела 30 или выше, вы страдаете ожирением.

Что я могу сделать с инсулинорезистентностью?

Если вы ведете здоровый образ жизни, вы сможете избежать заболеваний, которые называются синдромом инсулинорезистентности.Чтобы вести здоровый образ жизни, вы должны делать следующее:

• Поддерживайте здоровый вес. Ваш врач поможет вам набрать здоровый вес с помощью диеты и физических упражнений. См. Таблицу ИМТ ниже, чтобы найти здоровый вес для вашего роста.

• Продолжайте идти. Ежедневная 30-минутная ходьба поможет предотвратить заболевания, связанные с синдромом инсулинорезистентности. Также помогают другие виды упражнений.

• Ешьте много пищевых волокон. Пища с высоким содержанием пищевых волокон должна быть регулярной частью вашего рациона.Вы должны съедать несколько порций фруктов, овощей и цельнозернового хлеба каждый день.

Достижение идеального соотношения талии и ягодиц

Достижение идеального соотношения талии и ягодиц

Расчет идеального результата бразильской подтяжки ягодиц

Во время консультации по увеличению ягодиц в Институте косметической пластической хирургии округа Ориндж вам будут измерены и обследованы на предмет улучшения переноса жира, а также будет определен ваш идеальный размер и форма ягодиц.Более того, благодаря тщательному и артистичному подходу доктора Мовлави результаты его бразильской подтяжки ягодиц неизменно превосходят результаты других центров пластической хирургии.

Многие из наших пациентов из Беверли-Хиллз и знаменитостей также используют технологию липосакции высокого разрешения VASER, чтобы добиться идеальной тонкой талии и подчеркнуть свою стройную заднюю часть. Наше предоперационное планирование позволяет нашим пациентам рассмотреть варианты и выбрать идеальное соотношение талии и ягодиц, проекцию и полноту.

Как эксперта в области увеличения ягодиц, меня постоянно спрашивают, какое у меня мнение относительно идеального соотношения талии и ширины ягодиц. Фактически, они имеют в виду женский силуэт и то, как достичь идеальной фигуры в виде песочных часов. Плавный «изгиб тильды» придаст естественную форму спине и ягодицам.

Кривая тильды

С художественной точки зрения возникает вопрос: «Насколько мелкой или глубокой должна быть« кривая »?» Итак, после опроса более 1000 участников исследование, опубликованное в журнале Американского общества пластической хирургии , определило, что идеальное соотношение ягодиц к талии равно 0.65. Интересно, что пациенты в наших офисах в Ньюпорте и Лагуна-Бич предпочитают диапазон 0,50–0,60. Это говорит о том, что когда дело доходит до размера ягодиц, предпочтения и тенденции весьма разнообразны. Кроме того, именно поэтому мы тщательно консультируемся с каждым пациентом, чтобы определить идеальные параметры, основанные на их уникальном типе тела и желаемом результате.

График соотношения талии и ягодиц

Показано выше: диапазон полноты, расположенный в верхнем полюсе ягодиц.

Показано выше: диапазон полноты, расположенный в среднем полюсе ягодиц.

Вверху: диапазон полноты, расположенный в нижнем полюсе ягодиц.

Диаграмма проекции ягодиц

Выше показано: диапазон выступов, расположенных в верхнем полюсе ягодиц.

Показано выше: ряд выступов, расположенных в средней части ягодиц.

Вверху: ряд выступов, расположенных в нижнем полюсе ягодиц.