Тренировки спецназа – как тренируются силовики, упражнения на силу и выносливость для спецназовцев

• Главная
• Футбол
  • Матчи
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • Трансферы
  • Россия
  • Лига чемпионов
  • Лига Европы
  • Евро-2020
  • Англия
  • Испания
  • Италия
  • Германия
  • Франция
  • Сборные
  • Олимп-ФНЛ
  • Казахстан
  Все турниры
  • Ливерпуль
  • Тоттенхэм
  • Челси
  • Арсенал
  • Зенит
  • Барселона
  • Реал Мадрид
  • Спартак
  • Сборная России
  • Манчестер Юнайтед
  Все клубы
  • Салах
  • Сон Хын Мин
  • Азар
  • Месси
  • Роналду
  • Головин
  • Мбаппе
  • Суарес
  • Дзюба
  • Неймар
  Все футболисты
• Хоккей
  • Матчи
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • КХЛ
  • НХЛ
  • Кубок Гагарина
  • Кубок Стэнли
  • Казахстан
  Все турниры
  • Вашингтон
  • СКА
  • ЦСКА
  • Авангард
  • Тампа-Бэй
  • Питтсбург
  • Спартак
  • Динамо Москва
  • Рейнджерс
  • Нью-Джерси
  Все клубы
  • Александр Овечкин
  • Артемий Панарин
  • Никита Кучеров
  • Андрей Свечников
  • Евгений Малкин
  • Евгений Кузнецов
  • Сергей Бобровский
  • Андрей Василевский
  • Александр Радулов
  • Семен Варламов
  Все хоккеисты
• Баскетбол
  • Матчи
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • НБА
  • Turkish Airlines EuroLeague
  • Единая лига ВТБ
  • НБА плей-офф
  • Зарплаты НБА
  Все турниры
  • Лейкерс
  • ЦСКА
  • Бостон
  • Голден Стэйт
  • Милуоки
  • Торонто
  • Чикаго
  • Сан-Антонио
  • Оклахома-Сити
  • Зенит
  • Сборная России
  • Сборная США
  Все клубы
  • Леброн Джеймс
  • Стефен Карри
  • Лука Дончич
  • Джеймс Харден
  • Кайри Ирвинг
  • Кевин Дюрэнт
  • Кавай Ленард
  • Расселл Уэстбрук
  • Алексей Швед
  • Яннис Адетокумбо
  • Зайон Уильямсон
  • Дэмиан Лиллард
  Все баскетболисты
• Авто
  • Гонки
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • Формула 1
  • MotoGP
  • Формула 2
  • Формула E
  • Ралли Дакар
  Все турниры
  • Феррари
  • Макларен
  • Ред Булл
  • Мерседес
  • Уильямс
  • Хаас
  • Альфа Таури
  • Рейсинг Пойнт
  • Рено
  • Альфа Ромео
  Все команды
  • Льюис Хэмилтон
  • Себастьян Феттель
  • Даниил Квят
  • Ландо Норрис
  • Кими Райкконен
  • Никита Мазепин
  • Шарль Леклер
  • Роберт Шварцман
  • Даниэль Риккардо
  • Макс Ферстаппен
  Все пилоты
• Теннис
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • Ролан Гаррос
  • Уимблдон
  • US Open
  • Australian Open
  • Мужчины
  • Женщины

Нормативы физподготовки спецназовцев разных стран

Вам интересно, каков должен быть уровень физподготовки служащих армий и отрядов спецназначения? Об этом вы можете узнать здесь.

Физподготовка агентов ФБР.

Норматив для мужчин (20-29 лет):
38 раз без остановки поднять туловище из положения лежа
29 раз без остановки отжаться от пола
пробежать 300 метров меньше чем за 59 секунд
пробежать 1,5 мили (2,4 км) за 12,29 минуты

Норматив для женщин (20-29 лет):
32 раза без остановки поднять туловище из положения лежа
15 раз без остановки отжаться от пола
пробежать 300 метров меньше чем за 71 секунду
пробежать 1,5 мили за 15,05 минуты

Молодые агенты тренируются на крыше здания Минюста в Вашингтоне, где с 1933 по 1972 год находилась штаб-квартира ФБР.

Хотите сравнить со стандартами российской ФСБ? Все написано на сайте службы (здесь приведем только для мужчин):

10 подтягиваний
5 км на лыжах за 28 минут или меньше
бег на 100 м за 14,4 секунды или меньше
бег на 1 км за 4 мин. 25 сек.
бег на 3 км за 12 мин. 35 сек.
А как насчет армейских нормативов? Вот некоторые примеры.

США

Тест проводится для оценки солдат на выносливость и состоит из отжиманий, скручиваний и бега на 3,2 км. Стандарты меняются в зависимости от возраста и пола военнослужащих.

Тренировка морпехов США.

Великобритания

Мужчины должны 44 раза отжаться и сделать 50 скручиваний (на каждое упражнение отводится по 2 минуты), а также пробежать 2,4 км за 14,5 минуты максимум.

Австралия

Чтобы только попасть в вооруженные силы, нужно сдать экзамен по физподготовке, состоящий из 15 отжиманий, 45 скручиваний и челночного бега (по одной и той же короткой дистанции туда-обратно с многократными повторами). В целом рекруты должны пробегать 1,12 км за 6,5 минуты. Для сухопутных, воздушных и морских сил стандарты разные.

Австралийские солдаты на одной из военных тренировочных баз.

Сингапур

В сингапурской армии индивидуальный тест на физподготовку тоже включает отжимания, скручивания и бег на 2,4 км.

Но вместо конкретных нормативов здесь присуждаются очки по особой схеме (в зависимости от возраста, пола, количества выполненных повторов и т.д.).
Как раз с 1 апреля 2015 года введены новые стандарты, согласно которым результаты разделяются на 5 категорий:
51 очко и больше: минимальный уровень призывника
61 очко и больше: минимум для солдата на действительной службе и норма для «перспективного» призывника
75 очков и больше: «серебряный призер»
85 очков и больше: «золотой призер»
90 очков и больше: уровень коммандос и гвардейцев
Как это работает? К примеру, чтобы стать спецназовцем, 25-летний сингапурец должен 58 раз отжаться, сделать столько же скручиваний и пробежать 2,4 км за 10,5 минуты — в сумме получится ровно 90 очков. Система относительно гибкая: скажем, вы не сильны в беге, но отлично отжимаетесь и скручиваетесь — тогда можете набрать по максимуму очков именно на этих упражнениях и вам останется меньше заработать в беге.

Предварительная подготовка сингапурских юношей перед обязательной воинской службой.

Россия

Минимальные требования к физподготовке контрактников можно найти на сайте Минобороны. Проверке подвергаются 3 физических качества: сила, быстрота и выносливость. Поступающий на службу по контракту вправе выбрать по одному упражнению на каждое.

Сила: мужчинам до 30 лет 45 раз отжаться или 10 раз подтянуться на перекладине; женщинам до 25 лет 12 раз отжаться или сделать 25 наклонов туловища вперед.
Быстрота: пробежать 60 метров за 9,8 секунд (12,9 для женщин) или 100 метров за 15,1 (19,5) сек. Либо одолеть челночный бег 10х10м за 28,5 (38) сек.
Выносливость: мужчинам бег на 3 км за 14,30 мин., либо на 1 км за 4,20 мин., либо лыжная гонка на 5 км за 28 минут. Женщинам только бег на 1 км за 5,20 мин.

Морпехи Тихоокеанского флота во время сдачи нормативов во Владивостоке в 2014 году.

В полиции тоже есть свои нормы. В России они варьируются по региональным отделам МВД, подробности можно узнать на их сайтах.

А вот заграничный пример.

Полиция Гонконга

Чтобы заслужить должность полицейского инспектора, нужно выполнить 6 видов упражнений:
Прыжок вверх: на 45,7 см для мужчин и на 35,6 для женщин
Подтягивания на руках: 5 раз для мужчин (из вертикального висячего положения) и 7 раз для женщин (из полувисячего положения с упором ног)
Челночный бег (10х10м): 26 секунд (муж.) и 29 (жен.)
Поднятие туловища из положения лежа: 17 раз за 30 секунд (муж.), 15 за 30 (жен.)
Стойка прямо — упор присев — упор лежа — исходное положение: 14 раз за 30 сек. (муж.) и 12 за 30 (жен.)

Бег на 800 метров: 3 минуты 25 секунд (муж.) и 4 мин. 12 сек. (жен.)

Ну и самое интересное: спецназ.

Сильнейшие спецподразделения мира

«Морские котики», США

Проплыть 500 ярдов (457 метров) за 8 минут
100 раз отжаться за 2 минуты
сделать 100 скручиваний за 2 минуты
15-20 раз подтянуться
пробежать 2,4 км
Все это выполнить сразу, одно за другим, лишь с небольшими передышками между упражнений.

Упражнения в грязи во время «Адской недели». Это 5,5 дней бесконечных изматывающих тренировок с 4-часовыми перерывами на сон.

Шайетет 13, Израиль

Помимо физической, эти морские коммандос проходят основательную идеологическую подготовку. Рекрутов муштруют по 20 месяцев, что включает парашютную, пехотную и огневую подготовку, подводную подрывную работу и антитеррористические учения.

Израильские «морские котики» на тренировке.

Специальная воздушная служба (SAS), Великобритания

Чтобы туда попасть, кандидаты подвергаются многодневным жестким испытаниям на выносливость, тренируются в джунглях Малайзии и, наконец, в течение полутора суток и больше проверяются на «стойкость на допросах». По статистике только 10% кандидатов успешно проходят все испытания.

Рекруты SAS во время тяжелейшего марш-броска по горным кручам на территории национального парка Брекон-Биконс в Уэльсе.

Спецназ России

Цитата из журнала Men’s Fitness: «В большинстве случаев военная подготовка пытается научить, но российский Спецназ готовит вас к бою через причинение боли. Перед новобранцами ставится недвусмысленная цель — травмировать других новобранцев. Они ломают ребра, пальцы и позвоночники и должны научиться принимать боль, которую испытывают во время занятий».

Или вот еще, на одном из иностранных спортивных форумов: «Все мы слышали, что русские спецназовцы должны делать как минимум 18 идеальных подтягиваний из положения мертвого виса с 10-килограммовым грузом. Причем даже не до подбородка, а до уровня кадыка».
Про «ломают позвоночники», правда, весьма сомнительно — эдак получится скорее отряд калек, чем крепких бойцов. А насчет нормативов можно, в конце концов, заглянуть на сайты общественных организаций ветеранов спецназа. К примеру, 604 Центра спецназа ВВ МВД, где для наглядности все показано в картинках.

Тренировка советского спецназа: боец делает сальто и в прыжке кидает топорик в мишень.

Современность: разбить молотком горящую плиту на спине сослуживца.

Спецназовцы МВД РФ во время испытаний на право ношения крапового берета.

Поединок спецназовцев во время экзаменовки в Балашихе.

Испытания прошел, к боевой службе годен! На торжественном вручении краповых беретов.

Армейские нормативы физподготовки в спецслужбах России

Для всех военных, кто служит в армии, ВДВ, спецназе, существуют обязательные нормативы физподготовки.

Контрактники

Службу по контракту можно разделить на несколько категорий: по возрастным группам и по половому признаку. Да-да, женщины тоже служат по контракту. По возрасту нормативы делятся на две категории: до 30 лет и старше 30 – у мужчин, до 25 лет и старше 25 – у женщин. Первый свой контракт вы должны подписать в возрасте от 18 до 40 лет. Нормативы физподготовки состоят из трех уровней: силовая подготовка, скоростные данные и уровень вашей выносливости.

Поэтому туда входят такие виды, как отжимания, подтягивания, бег и гонка на лыжах. Давайте рассмотрим все это подробнее.

Мужчины до 30 лет:

— подтягивания на перекладине: 10 раз
— отжимания: 45 раз
— бег на 60 метров: 9,8 секунд
— бег на 100 метров: 15,1 с.
— челночный бег 10х10 метров: 28,5 с.

— бег на 3 км: 14,4 минут
— бег на 1 км: 4,2 мин.
— гонка на лыжах (5км): 28 минут

Мужчины старше 30 лет:

— подтягивания на перекладине: 8 раз
— отжимания: 40 раз
— бег на 60 метров: 10 секунд
— бег на 100 метров: 15,8 с.
— челночный бег 10х10 метров: 29,5 с.
— бег на 3 км: 15,5 минут
— бег на 1 км: 4,45 мин.
— гонка на лыжах (5км): 29 минут

Как видите, нормативы по возрасту расходятся, но не так уж сильно, поэтому старшему поколению при регулярных тренировках они вполне по зубам. Теперь перейдем к прекрасному полу.

Женщины до 25 лет:

— наклон туловищем вперед: 25 раз
— отжимания: 12 раз
— бег на 60 метров: 12,9 секунд
— бег на 100 метров: 19,5 с.
— челночный бег 10х10 метров: 38 с.
— бег на 1 км: 5,20 мин.

Женщины старше 25 лет:

— наклон туловищем вперед: 20 раз
— отжимания: 10 раз
— бег на 60 метров: 13,9 секунд
— бег на 100 метров: 20,5 с.
— челночный бег 10х10 метров: 39 с.
— бег на 1 км: 5,45 мин.

ВДВ

Воздушно-десантные войска всегда считались элитой российской армии, поэтому их нормативы по физподготовке особенно интересны. От десантников требуется крайне высокий уровень выносливости. Итак, смотрим и анализируем:

— подтягивания на перекладине: 13 раз
— бег на 100 метров: 14,1 секунд
— бег на 3 км: 12,3 минуты
— кросс на 5 км: 24 минуты
— лыжная гонка на 5 км: 28 минут
— марш на лыжах 10 км: 1 час 15 минут
— марш бросок в составе подразделения: 56 минут
— преодоление полосы препятствий: 2 минуты 25 секунд
— плавание в обмундировании с оружием: 100 метров
— специальный комплекс рукопашного боя: оценивается баллом

В дополнение ко всему идет несколько силовых комплексов и ряд испытаний на преодоление полосы препятствий.

Спецслужбы: подразделения спецназначения «Вымпел», «Альфа», спецназ ФСО

А теперь, пожалуй, самое вкусное. Чтобы соответствовать данным требованиям, придется серьезно попотеть в тренажерном зале.

— подтягивания на перекладине: 25 раз
— отжимания: 90 раз
— жим штанги лежа: 10 раз (вес не меньше собственного, но и не больше 100 кг)
— пресс лежа на спине: 100 раз
— челночный бег 10х10 метров: 25 секунд
— бег 100 метров: 12,7 секунд
— кросс 3 км: 11 минут
— выпрыгивание вверх со сменой ног: 90 раз

Также весь этот список дополняют показ техники ударов руками и ногами и участие в различных боях-спаррингах. И упражнение-норматив, которое мы даже решили вынести отдельно от всех остальных – КСУ (комплексное силовое упражнение). Сюда входит: 10 отжиманий от пола, 10 раз пресс лежа на спине, 10 раз упор присев – упор лежа, 10 раз прыжок вверх из упора присев. И этот комплекс нужно выполнять 8 раз подряд без перерыва!
Как мы видим, нагрузки у всех разные. Для службы по контракту нормативы не такие уж суровые, и большинство спортивных людей без проблем их выполнят. Дальше, конечно, все уже не так просто — для уровня ВДВ и спецслужб нужно быть настоящим атлетом.

А вот как проходит Суровый аттракцион: спецназ сражается за краповый берет

Обязательные нормативы физподготовки в армии и спецслужбах России (6 фото)

Наверняка каждому, кто хоть немного занимается спортом и старается поддерживать себя в хорошей физической форме, интересны нормативы, которые обязаны сдавать военнослужащие контрактники. Далее предлагаем вашему вниманию обязательные нормативы физподготовки в армии, ВДВ и спецназе.

КОНТРАКТНИКИ

Службу по контракту можно разделить на несколько категорий: по возрастным группам и по половому признаку. Да-да, женщины тоже служат по контракту. По возрасту нормативы делятся на две категории: до 30 лет и старше 30 – у мужчин, до 25 лет и старше 25 – у женщин. Первый свой контракт вы должны подписать в возрасте от 18 до 40 лет. Нормативы физподготовки состоят из трех уровней: силовая подготовка, скоростные данные и уровень вашей выносливости. Поэтому туда входят такие виды, как отжимания, подтягивания, бег и гонка на лыжах. Давайте рассмотрим все это подробнее.

Мужчины до 30 лет:

— подтягивания на перекладине: 10 раз
— отжимания: 45 раз
— бег на 60 метров: 9,8 секунд
— бег на 100 метров: 15,1 с.
— челночный бег 10х10 метров: 28,5 с.
— бег на 3 км: 14,4 минут
— бег на 1 км: 4,2 мин.
— гонка на лыжах (5км): 28 минут

Мужчины старше 30 лет:

— подтягивания на перекладине: 8 раз
— отжимания: 40 раз
— бег на 60 метров: 10 секунд
— бег на 100 метров: 15,8 с.
— челночный бег 10х10 метров: 29,5 с.
— бег на 3 км: 15,5 минут
— бег на 1 км: 4,45 мин.
— гонка на лыжах (5км): 29 минут

Как видите, нормативы по возрасту расходятся, но не так уж сильно, поэтому старшему поколению при регулярных тренировках они вполне по зубам. Теперь перейдем к прекрасному полу.

Женщины до 25 лет:

— наклон туловищем вперед: 25 раз
— отжимания: 12 раз
— бег на 60 метров: 12,9 секунд
— бег на 100 метров: 19,5 с.
— челночный бег 10х10 метров: 38 с.
— бег на 1 км: 5,20 мин.

Женщины старше 25 лет:

— наклон туловищем вперед: 20 раз
— отжимания: 10 раз
— бег на 60 метров: 13,9 секунд
— бег на 100 метров: 20,5 с.
— челночный бег 10х10 метров: 39 с.
— бег на 1 км: 5,45 мин.

ВДВ

Воздушно-десантные войска всегда считались элитой российской армии, поэтому их нормативы по физподготовке особенно интересны. От десантников требуется крайне высокий уровень выносливости. Итак, смотрим и анализируем:

— подтягивания на перекладине: 13 раз
— бег на 100 метров: 14,1 секунд
— бег на 3 км: 12,3 минуты
— кросс на 5 км: 24 минуты
— лыжная гонка на 5 км: 28 минут
— марш на лыжах 10 км: 1 час 15 минут
— марш бросок в составе подразделения: 56 минут
— преодоление полосы препятствий: 2 минуты 25 секунд
— плавание в обмундировании с оружием: 100 метров
— специальный комплекс рукопашного боя: оценивается баллом

В дополнение ко всему идет несколько силовых комплексов и ряд испытаний на преодоление полосы препятствий.

СПЕЦСЛУЖБЫ: ПОДРАЗДЕЛЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНОГО НАЗНАЧЕНИЯ «ВЫМПЕЛ», «АЛЬФА», СПЕЦНАЗ ФСО

А теперь, пожалуй, самое вкусное. Чтобы соответствовать данным требованиям, придется серьезно попотеть в тренажерном зале.

— подтягивания на перекладине: 25 раз
— отжимания: 90 раз
— жим штанги лежа: 10 раз (вес не меньше собственного, но и не больше 100 кг)
— пресс лежа на спине: 100 раз
— челночный бег 10х10 метров: 25 секунд
— бег 100 метров: 12,7 секунд
— кросс 3 км: 11 минут
— выпрыгивание вверх со сменой ног: 90 раз

Также весь этот список дополняют показ техники ударов руками и ногами и участие в различных боях-спаррингах. И упражнение-норматив, которое мы даже решили вынести отдельно от всех остальных – КСУ (комплексное силовое упражнение). Сюда входит: 10 отжиманий от пола, 10 раз пресс лежа на спине, 10 раз упор присев – упор лежа, 10 раз прыжок вверх из упора присев. И этот комплекс нужно выполнять 8 раз подряд без перерыва!
Как мы видим, нагрузки у всех разные. Для службы по контракту нормативы не такие уж суровые, и большинство спортивных людей без проблем их выполнят. Дальше, конечно, все уже не так просто — для уровня ВДВ и спецслужб нужно быть настоящим атлетом.

Отсюда

Как попасть в спецназ ФСБ

Содержание статьи (кликните, чтобы посмотреть)

Довольно много российских граждан стремится узнать, существует ли у них возможность попасть на службу в такие спецгруппы, как «Альфа» или «Вымпел». Из информации, предлагаемой ниже, можно выяснить некоторые подробности, позволяющие дать реальную оценку своим физическим и психологическим возможностям, которые учитываются при отборе.

к содержанию ↑

Первичный отбор

Желающие служить в спецназе антитеррора при отборе проходят несколько его этапов. С Центр спецназначения ФСБ обычно принимают офицером и прапорщиков. Отдается предпочтение и курсантам военных учебных заведений как кандидатам, которые будут работать на офицерских должностях.

Спецназ – это такое формирование, в котором предусматриваются 97 % офицерских должностей и лишь 3 % должностей прапорщиков. По этой причине для офицера главное условие – наличие высшего образования. Прапорщику достаточно образования среднего. При этом последние проходят службу в должностях инструкторов или водителей.

Важное условие для кандидата, претендующего на службу в спецподразделении, — наличие рекомендации какого-либо действующего сотрудника ЦСН или ветерана, ранее проходившего службу в «Альфе», «Вымпеле» или в Управлении «С». Набирают также на службу курсантов, обучающихся в вузах Минобороны России, или в институтах ФСБ, в которых готовят пограничников.

При этом в первую очередь внимание обращают на обучающихся на факультете спецназа. Он имеется в Новосибирском высшем общевойсковом командном училище. Набирают также желающих из Московского ВОКУ.

Статьи по теме (кликните, чтобы посмотреть)

Такие вузы постоянно посещаются сотрудниками Центра, которые занимаются первичным набором. Вначале они занимаются изучением личных дел курсантов. Затем с теми, кого рассматривают в качестве потенциальных кандидатов, проводят собеседование.

Уже на этой стадии действуют серьезные ограничения, касающиеся физических данных. В качестве претендентов не рассматривают тех, рост которых не достигает 175 сантиметров. Дело в том, что во время операций сотрудниками используются броневые защиты, имеющие большие размеры и соответственно большой вес. Если рост сотрудника мал, то эта защита будет просто волочиться по земле.

Однако бывают и исключения. Это происходит тогда, когда кандидат имеет такие профессиональные достоинства, которые перекрывают недостаток маленького роста. Такой специалист может использоваться в спецоперациях, к примеру, для проникновения в труднодоступное место (к примеру, в самолет через люк).

Еще одно ограничение связано с возрастом. Предел – 28 лет. Но и здесь существуют исключения. В том случае, когда человек намерен служить в ЦСН, а ранее служил в иных силовых структурах, при этом он обладает боевым опытом, у него есть все шансы на службу в спецназе.

к содержанию ↑

Физическое тестирование

В ходе следующего этапа кандидатам предстоит пройти физическое тестирование. Следует помнить, что между требованиями к желающим стать сотрудниками управлений «А» и «В» существует разница. Для тех, кто хочет служить в «Альфе», они более высокие.

При физическом тестировании кандидатам нужно пройти два этапа в течение одного дня. Вначале нужно сдать определенные нормы по физподготовке, затем следует рукопашный бой.

Кандата доставляют на «объект», где он в спортивной форме должен за 10 минут и 30 секунд преодолеть бегом трехкилометровую дистанцию. Затем претендент отдыхает в течение пяти минут, после чего проверяются его спринтерские качества. Стометровку он должен преодолеть менее чем за 12 секунд.

К следующему испытаю нужно добраться легким бегом. В спортзале тем, кто хочет служить в «А» нужно подтянуться на перекладине 25 раз. Для желающих служить в «В» норма – 20 раз. Затем следуют другие упражнения. Между ними предусматривается трехминутный отдых.

После подтягиваний кандидат должен 90 раз за 2 минуты согнуться и разогнуться. Затем нужно 90 раз отжаться от пола (если в «А»), если в «В» — то 75 раз. В некоторых случаях это испытание заменяют отжиманием на брусьях. Отжаться на них надо 30 раз.

Временные сроки при этом не устанавливаются, однако упражнения делаются без отдыха. А еще за выполнением упражнений осуществляется жесткий контроль. Если принимающий сотрудник посчитает, что упражнение выполнено не так, как это требуется, оно не будет засчитано.

Далее следует упражнение, являющееся комплексным и силовым. Кандидаты в «А» выполняют его 7 раз, в «В» — 5 раз. Нужно 15 раз отжаться от пола, 15 раз согнуть туловище (проверяется брюшной пресс), 15 раз надо перейти из упора «присев» в упор «лежа». Все заканчивается 15-ю подпрыгиванием из положения «присев».

При этом для выполнения каждого упражнения предусматривается только десять секунд. Между упражнениями отдых не предусмотрен. Кстати, в некоторых случаях желающие служить в «А» должны прыгнуть вверх 100 раз.

к содержанию ↑

Рукопашный бой

После завершения физического тестирования кандидаты, отдохнув три минуты, надевают шлем, обмундирования, защищающего защит пах и ноги, одев перчатки, выходят на борцовский ковер. Испытательный поединок длится три раунда. Ни о каких весовых категориях речь не идет. К примеру, противником кандидата, вес которого не превышает 75 килограммов, может стать 100-килограммовый боец. Ими обычно являются или инструктор, или сотрудник, прошедший хорошую подготовку.

Во время поединка кандидат должен вести себя агрессивно. Поскольку он только что прошел серьезные физические испытания, проявлять агрессивности ему сложно. К тому же его противник, как говорится, «свежий».

На ринге выясняется, обладает ли кандидат бойцовскими качествами. Способен ли он к атакам, может ли держать удар, если ли у него воля. Случалось, что испытание на ринге не проходили мастера спорта, а не имеющие каких-то серьезных спортивных достижений, с завидным упорством атаковали  противника, даже заставляя его отступать и обороняться по-настоящему.

В какой-то степени рукопашный бой подобен той фазе, при которой кандидатов проверяют на получение крапового берета. Однако в ЦСН никогда не стараются забить кандидата. Обычно противник на ринге предоставляет кандидату возможность атаковать, проявляя инициативу. Ведь кроме всего прочего, нужно понять, на что способен кандидат.

Следует уточнить, что при выборе кандидатов, предпочтение отдают тем, которые имеют какие-то достижения в восточных единоборствах, в боксе и борьбе. Впрочем, не отказывают в приеме и добивающимся высоких результатов в беге.

Иногда в спецподразделение хочет попасть человек, ранее служивший в другом подразделении Центра спецназначения. В таком случае ему могут предложить пройти дополнительную проверку. Это может быть стрельба или плавание. В последнем случае кандидат должен проплыть 100 метров, уложившись в норматив по времени, и 25 метров под водой, без какого-либо снаряжения.

к содержанию ↑

Спецпроверка

После положительных результатов на описанных испытаниях следует то, что именуется спецпроверкой. Она основательная и охватывает всех родственников. Занимаются этим специалисты, а кандидат проходит первичное обследование. Психолог, используя тесты, занимается изучением личности кандидата. При этом определяется его характер, темперамент, моральные качества и многое другое.

Психологу при этом надо также определить личностные особенности человека, уточнить какие-то неясности. Случается, что кандидат что-то лжет или недоговаривает.

Первичное обследование позволяет психологу составить тот, что называется психологической характеристикой кандидата. Она нужна его будущему руководителю, который должен понимать, кто именно будет служить в его подразделении.

После психологического тестирования кандидата ждет медобследование. Оно основательное, ведь нужно определить, годен ли человек к подготовке службе в воздушном десанте.

На этом же этапе следует проверка на полиграфе. Этот аппарат часто называют детектором лжи. С его помощью выявляются «темные пятна биографии», пристрастие к наркотикам или алкоголю. Определяется также, нет ли у кандидата связей с миром криминала, побуждений к коррупции, асоциальных наклонностей и ряда других качеств.

При оценке кандидатов используется балльная система. Это позволяет получить конкретную картину о том, с какими успехами он преодолел все испытания. К примеру, при испытаниях физподготовки максимальным баллом является 900. Минимальным, который дает возможность претендовать на зачисление, является 700. То есть, средний – 800.

к содержанию ↑

Разговор в семье

Когда кандидат успешно сдал все тесты, следует собеседование с его женой и родителями. При этом им рассказывают о характере и особенностях службы. Жена и родители должны дать письменное согласие, подтверждающее, что они не против того, чтобы кандидат поступал на выбранную им службу. Это условие связано с тем, что служба в спецназе связана с риском для здоровья и даже для жизни.

Когда все этапы испытаний пройдены, а родственники согласны с тем, что кандидат будет служить в ЦСЕ, его зачисляют на службу. Ее он начинает молодым сотрудником. Далее предстоит ритуал, при котором ему вручается черный берет и специальный нож «Антитеррор», а также подарок от Международной Ассоциации ветеранов «Альфы» (часы).

к содержанию ↑

Дальнейшая подготовка

Сентябрь – октябрь – это время, когда в Центре ведется подготовка молодых сотрудников. В нее входят горная и воздушно-десантная подготовка, а также другие дисциплины. Затем подготовка продолжается в подразделениях. Это продолжается в течение трех лет. При этом курсантов делят на штатные и нештатные должности.

Каждый учебный год заканчивается очередной проверкой молодых сотрудников. Обязательно проверяются их профессиональная и физическая подготовки. Бывает, что таких сотрудников берут в боевые командировки. Однако там они выполняют только обеспечивающие функции. Чтобы участвовать в спецоперации, требуется прослужить минимум два года или иметь боевой опыт, полученный ранее.

Следующая

ИнформацияРегистрация квадрокоптеров в ФСБ или Росавиации

Отличная статья 0

Нормативы для поступления в МВД: таблицы 2020, особенности сдачи

​Для действующих сотрудников и поступающих на службу Приказом № 275 от 05.05.2018 устанавливаются нормативы для МВД и МЧС. Они включают в себя распределение по возрастным группам, определение видов спортивных упражнений и минимальное количество баллов, достаточных для допуска к работе в силовых структурах.

Приказ МВД России от 5 мая 2018 г. N 275 «Об утверждении Порядка организации подготовки кадров для замещения должностей в органах внутренних дел Российской Федерации»

Особенности сдачи нормативов для представителей МВД и МЧС

Для каждой категории граждан устанавливаются отдельные нормативы. Самые легкие предусмотрены для поступающих на службу, сложнее всего действующим сотрудникам: к ним предъявляются максимально высокие требования.

Сдача нормативов МВД России производится в нескольких случаях:

• при поступлении на службу или в образовательное учреждение;
• во время службы в рамках переаттестации.

Для последней категории требования различаются в зависимости от типа работы: например, для подразделений, где требуется повышенная физическая выносливость (ППС, конвой, и пр.), устанавливается максимальный порог по баллам, в то время как «невыездные» работники в кабинетах должны обладать минимальным уровнем подготовки.

Квалификационные требования

Возрастные группы МВД по физической подготовке для мужчин и женщин

Распределение мужчин и женщин по группам производится согласно Приказу № 275 с учетом их возрастов.

Первая	До 25 лет
Вторая	25-30 лет
Третья	30-35 лет
Четвертая	35-40 лет
Пятая	40-45 лет
Шестая	Женщины старше 45 лет, мужчины 45-50 лет
Седьмая	М 50-55 лет
Восьмая	М от 55 лет

Условия сдачи

Действующие сотрудники МВД и МЧС проходят аттестацию по месту трудоустройства. Сюда входит правовая, физическая, служебная, огневая подготовки.

Также для них устанавливаются обязательные занятия по каждому из видов подготовки, продолжительность определяется в часах.

Комплекс упражнений при поступлении включает в себя челночный бег, кросс, бег на лыжах, плавание, отжимания, наклоны вперед из положения лежа. По каждому из них претенденты на должность получают определенное количество баллов, которые впоследствии суммируются и учитываются для поступления на работу.

Техника выполнения

Соблюдение техники выполнения — важнейшее правило при сдаче физподготовки. Каждое из упражнений выполняется следующим образом:

1. Подтягивания: хват сверху с выпрямленными руками. Начало — по команде «Начинай», подбородок должен быть выше перекладины.

   Техника правильного подтягивания

2. Комплексное упражнение: первые 30 секунд делается максимальное количество наклонов вперед, затем необходимо перевернуться и приступить к отжиманиям.
3. Бег на 100 м. Выполняется на прямом участке по команде «Марш», засекается скорость прохождения дистанции.
4. Кросс на 1 км. Начинается по команде «Марш». Во время кросса нельзя переходить на ходьбу, сокращать путь и мешать другим участникам.

Минимальное количество баллов по ФИЗО

Минимальная норма баллов зависит от должности, пола и возраста работника, а также количества упражнений.

Возрастная группа	3 упражнения для всех, кроме сотрудников ФСКН	2 упражнения для сотрудников, кроме службы по контролю за оборотом наркотиков	1 упражнение для всех, за исключением ФСКН
Мужчины
1	170	105	50
2	150	95	45
3 и далее	140	85	40
Женщины
1	140	95	45
2	130	85	40
3 и далее	115	75	30

Нормативы для сотрудников и желающих перейти на службу (мужчины)

Здесь по каждому упражнению рассчитывается все индивидуально.

Б	Потягивания (раз)	Отжимания (раз)	Подъем гири 24 кг (раз)	Челночный 10×10м и 4×20 м (сек)	5 км кросс	Плавание 100 м (мин./сек)
100	От 30	От 62	От 62	24.0/14.2	До 16.0	1.10
99	30	62	62	24.0/14.2	16.0	1.10
98					16-16.3	1.11
97	29	61	61	24.1	16.31-17.00	1.12
96				24.2/14.3	17.01-17.30	1.13
95	28	60	60	24.3	17.31-18.00	1.14
94				24.4/14.4	18.-18.30	1.15
93	27	59	59	24. 5	18.31-19.00	1.16
92				24.6/14.5	19.01-19.30	1.17-1.18
91	26	58	58	24.7	19.31-20.00	1.19
90				24.8/14.6	20.01-20.30	1.20
89	25	57	57	24.9/14.7	20.31.21.00	1.21
88				25	21.01-21.30	1.22
87	24	56	56	25/14.8	21.31-22.00	1.23
86				25.1/14.9	22.01-22.30	1.24
85	23	55	55		22.31-23.00	1.25
84				25.2	23.01-23.30	1.26
83	22	54	54	25/2/15	23.31-24.00	1.27
82				25. 3	24.01-24.30	1.28-1.29
81	21	53	53	25.3/15.1	24.31-25.00	1.30
80				25.4	25.00-25.30	1.31
79	20	52	52	/15.2	25.31-26.00	1.32
78				25.5	26.01-26.30	1.33-1.34
77	19	51	51	/15.3	26.31-27.00	1.35
76				25.6	27.01-27.30	1.36
75	18	50	50	/15.4	27.31-28.00	1.37
74				25.7	28.01-28.30	1.38-1.39
73	17	49	49	/15.5	28.31-29.00	1.40
72				25.8	29.01-29.30	1.42
71	16	48	48	/15. 6	29.31-30.00	1.43-44
70				25.9	30.01-30.30	1.45
69	15	47	47	/15.7	30.31-31.00	1.46
68				26	31.01-31.30	1.47
67	14	46	46	/15.8	31.31-32.00	1.48-49
66				26.1	32.01-32.30	1.50
65	13	45	45	/15.9	32.31-33.00	1.51-54
64				26.2	33.01-33.30	1.55
63	12	44	44	/16	33.31-34.00	1.56-59
62				26.3	34.01-34.30	2.00
61	11	43	43	/16.1	34.31-35.00	2.01-04
60				26.4	35. 01-35.30	2.05
59		42	42	/16.2	35.31-36.00	2.06-09
58	10			26.5	36.01-36.30	2.10
57		41	41	26.6/16.3	36.31-37.00	2.11-2.14
56				26.7	37.01-37.30	2.15
55		40	40	26.8/16.4	37.31-38.00	2.16-19
54		39	39	26.9	38.01-38.30	2.20
53	9	38	38	27/16.5	38.31-39.00	2.21
52		37	37	27.1	39.01-39.30	2.22-24
51		36	36	27.2	39.31-40.00	2.25
50	8	35	35	27.3/16.6	40.01-40.30	2.26

Нормативы для сотрудников и желающих перейти на службу (женщины)

Для женщин также устанавливаются нормы по бегу, отжиманиям, подъемам туловища и плаванию.

Б	Отжимания	Наклоны туловища	Челночный	Кросс 1 км	Плавание 100 м
100	От 37	От 50	До 26.6	До 3.36	До 1.25
99	37	50	26.6	3.36	1.25
98		49	26.7	3.37	1.26-29
97	36		26.8	3.38	1.30
96		48	26.9	3.39	1.31
95	35		27.00	3.40	1.32
94		47	27.1	3.41	1.33-34
93	34		27.2	3.42	1.35
92		46	27.3	3.43	1.36
91	33		27.4	3. 44	1.37
90		45	27.5	3.45	1.38-39
89	32		27.6	3.46	1.40
88		44	27.7	3.46	1.41
87	31		27.8	3.48	1.42
86		43	27.9	3.49	1.43-44
85	30		28.0	3.50	1.45
84		42	28.1	3.51	1.46
83	29		28.2	3.52	1.47
82		41	28.3	3.53	1.48-49
81	28		28.4	3.54	1.50
80		40	28.5	3.55	1.51
79	27		28.6	3.56	1.52
78		39	28.7	3.57	1.53-54
77	26		28. 8	3.58	1.55
76		38	28.9	3.59	1.56-57
75	25		29.0	4.00	1.58-59
74		37	29.1	4.01	2.00
73	24		29.2	4.02	2.01-02
72		36	29.3	4.03	2.03-04
71	23		29.4	4.04	2.05
70		35	29.5	4.05	2.06-07
69	22		29.6	4.06	2.08-09
68		34	29.7	4.07	2.10
67	21		29.8	4.08	2.11-14
66		33	29.9	4.09	2.15
65	20		30.0	4.10	2.16-19
64		32	30.1	4. 11	2.20
63	19		30.2	4.12	2.21-24
62		31	30.3	4.13	2.25
61	18		30.4	4.14	2.26-29
60		30	30.5	4.15	2.30
59	17		30.6	4.16	2.31-34
58		29	30.7	4.17	2.35
57	16		30.8	4.18	2.36-39
56		28	30.9	4.19	2.40
55	15		40.0	4.20	2.41-44
54		27	40.1	4.21	2.45
53	14		40.2	4.22	2.46-49
52		26	40.3	4.23	2.50
51	13		40.4	4.24	2. 51-54
50		25	40.5	4.25	2.55

Дополнительно для курсантов, слушателей, а также слушателей, проходящих профессиональную подготовку по должности служащего «Полицейский»

Для данной категории граждан также предусмотрены отдельные нормы МВД.

Б	Поднос ног к перекладине и сгибание рук в упоре на брусьях (мужчины)	СКУ (м/ж)	Бег 100 м (м/ж)	Бег 1 км (м)
100	От 35-46	10-45	До 12-14	До 3.00
99	34-46			3.00
98	33-45
97	32-45		12-14.01	3.01
96	31-44
95	31 — 44		12.1-14.2	3.02
94	30 — 43	10-44
93	30 — 43		12. 1-14.3	3.03
92	29 — 42
91	29 — 42		-/14.4	3.04
90	28 −41	9-43
89	28 — 41		-/14.5	3.05
88	27 — 40
87	27 — 40		12.3/14.6	3.06
86	26 — 39	9-42
85	26 — 39		/14.7	3.07
84	25 — 38
83	25 — 38		/14.8	3.08
82	24 — 37	9-41
81	24 — 37		/14.9	3.09
80	23 — 36
79	23 — 36		12.5-15/0	3.10
78	22 — 35	8-40
77	22 — 35			3. 11
76	21 — 34
75	21 — 34		12.6-15.01	3.12
74	20 — 33	8-39
73	20 — 33			3.13
72	19 — 32		12.7/15.02
71	19 — 32			3.14
70	18 — 31	7-38

Также предусмотрены нормы по кроссу на 3 км.

Заключение

Знание нормативов МВД в 2020 году необходимо для поступления на службу или в специализированное образовательное учреждение. Успешная сдача физподготовки обязательна во всех случаях — достаточно набрать минимальные баллы.

Квалификация и преимущества спецназа

КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК ПРАВО НА УЧАСТИЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ СИЛ

Новобранцы из числа гражданского населения, действующие солдаты и офицеры армии должны выполнить различные начальные требования для вступления в спецназ. Чтобы определить ваше право на участие, внимательно прочтите следующую информацию:

Вступление в армию в качестве солдата спецназа
Если вы хотите вступить в армию и стать солдатом спецназа, вы должны соответствовать следующим основным требованиям:

• Вы должны быть U.С. гражданин
• Вы должны быть не моложе 20 лет на момент отправки на учебный курс Infantry One Station Unit (OSUT) и не достигнуть своего 32-летия до той же даты отправки.
• Вы должны состоять на действительной службе или солдат Национальной гвардии.
• Вы должны пройти подготовку в воздухе
• Вы должны соответствовать минимальному стандарту оценки физической подготовленности (PFA): 49 отжиманий, 59 приседаний, 15:12 (бег на две мили), шесть подтягиваний.
• Вы должны иметь право на получение секретного допуска
  

Рядовой (в настоящее время служит)

Военнослужащие, которые в настоящее время служат рядовым, которые заинтересованы в службе в спецназе, должны соответствовать следующим дополнительным требованиям:

• Вы должны иметь минимальный ранг E-3 и вам должно быть 20 лет на момент начала оценки и отбора спецназа (SFAS) с отказом от прав
• Вы не должны быть старше 36 лет (не допускается) для участия в SFAS
• Вы должны иметь право на получение секретного допуска
• Вы должны иметь квалификацию или быть волонтером для обучения в воздухе
• Вы должны иметь стаж работы не более 14 лет (от E-3 до E-6)
• При подаче заявления на курс SFAS (E-7) вы должны иметь стаж работы не более 12 лет и 9 месяцев без отрыва от должности.
• Вы должны иметь квалификацию ВДВ или Рейнджер (E-7).
• У вас должен быть общий технический балл ASVAB (GT) 110 (105 с отказом от прав) или минимальный боевой балл (CO) 105 (не допускается)
• Вы должны пройти медосмотр спецназа в соответствии с AR 40-501
• Вы должны иметь возможность реклассифицировать из вашего текущего MOS или филиала
• К моменту выпуска SFQC
у вас должно быть не менее 36 месяцев оставшегося срока службы.
• У вас не должно быть 30 дней или более потерянного времени в соответствии с USC 972 в рамках вашего текущего или предыдущего набора.

* Солдаты с действиями UCMJ и генерал-офицерским меморандумом об выговоре должны запросить отказ через комендатуру спецназа.

Должностные лица (в настоящее время служат)

Офицеры, желающие вступить в спецназ, должны соответствовать следующим дополнительным требованиям:

• Вы должны быть старшим лейтенантом или капитаном, чтобы участвовать в оценке и отборе спецназа (SFAS). Старшие лейтенанты должны быть повышены до капитанов до прохождения квалификационного курса специальных сил (SFQC).
• Вы должны иметь допуск к секретной информации и соответствовать критериям допуска для сверхсекретного допуска
• Вы не должны иметь в деле дисциплинарной информации.
• У вас должен быть балл по шкале Defense Language Aptitude Battery (DLAB) не ниже 85.

спецназовцев | Выбор | Обучение

Армия США ищет солдат определенного типа для пополнения рядов спецназа. Курсы оценки и отбора спецназовцев (SFAS) и квалификационные курсы спецназа (Q-курс) соответственно сложны и имеют высокий уровень отсева.300 потенциальных зеленых беретов одновременно посещают курс SFAS, который проводится 4 раза в год.

Право на участие

Кандидаты, желающие пройти службу в спецназе, должны соответствовать следующим критериям:

(1) Должен быть действующим военнослужащим-мужчиной.
(2) Должен быть гражданином США (без права отказа).
(3) Должен иметь квалификацию летчика или добровольно участвовать в летной подготовке.
(4) Должен уметь проплыть 50 метров в ботинках и боевой форме (BDU) до начала SFQC.Все военнослужащие пройдут аттестацию по плаванию на курсе SFAS, чтобы определить, пловец он или нет.
(5) Должен набрать минимум 206 баллов по APFT, не менее 60 баллов по любому мероприятие, используя стандарты для возрастной группы от 17 до 21 года.
(6) Должны соответствовать стандартам медицинской пригодности, изложенным в AR 40-501.
(7) Должен иметь право на СЕКРЕТНЫЙ допуск безопасности.
(8) Ни один солдат, независимо от MOS или базовой ветви, не будет принят на работу, если он не сможет реклассифицировать из его текущей MOS или базовой ветки в CMF 18.
(9) В настоящее время не обслуживается в MOS или филиале с ограниченным доступом.

г. Дополнительные критерии, исключительные для зачисленных кандидатов:
(1) Зачисленные кандидаты должны иметь уровень оплаты от E-4 до E-7. Успешное завершение курса
SFAS является предварительным условием для получения SFQC.
(2) Должен быть выпускником средней школы или иметь аттестат о развитии общего образования.
(3) Должен иметь общий технический балл 100 или выше.
(4) Стабилизация действующих сержантов по строевой подготовке и подробных рекрутеров не будет нарушена.
(5) Специалисты, капралы и сержанты, успешно завершившие курс SFAS, будут как правило, их контрольные точки удержания отказываются от участия в SFQC. После успешного завершения SFQC, им будет разрешено продолжать обслуживание. Старшие сержанты приближаются к своему удержанию контрольные точки не будут допущены к применению. Сержанты первого класса должны иметь не более 12 лет TIS и 9 месяцев в классе при подаче заявления на курс SFAS, и они должны быть либо квалифицированный самолет или рейнджер.Сержанты первого класса должны пройти курс SFAS в течение 90 дней после волонтерства, а также иметь возможность иметь постоянную смену места (PCS) на SFQC в течение 6 месяцев после выбора из курса SFAS.
(6) Военнослужащие, получившие задание, не будут допущены к посещению Курса SFAS без предварительного разрешения их подразделений. Военнослужащие, получившие приказ пройти в зону короткого тура, будут допущены к участию в курсе SFAS, если отсрочка не требуется. Эти люди будут запланированы для следующего доступного SFQC после их даты, имеющей право на возвращение из-за границы.Солдатам, которые добровольно участвуют в курсе SFAS до получения уведомления о назначении, будет отложено посещение курса SFAS.
(7) Военнослужащие, находящиеся за пределами континентальной части США, могут посещать Курс SFAS во время временной службы (TDY) и возвращаться в любое время во время своего пребывания. После успешного завершения курса SFAS солдаты будут назначены на следующий доступный SFQC при условии, что они выполнили не менее двух третей своих обязательств по командировке за границу и получили одобрение от Командования общего персонала армии США (PERSCOM) на сокращение остаток их обязательств по зарубежному туру. Военнослужащие, проходящие краткосрочную командировку, не будут сокращены до сроков службы.
(8) Военнослужащие, базирующиеся в континентальной части США, могут посещать курс SFAS в режиме TDY и возвращаться в любое время во время своего путешествия. После успешного завершения SFAS солдаты будут посещать SFQC, гарантируя, что они проработают не менее 1 года на станции до PCS.
(9) После завершения SFQC у вас должно остаться не менее 24 месяцев TIS.

г. Дополнительные критерии, присущие только кандидатам на должность офицера:
(1) Иметь по крайней мере СЕКРЕТНЫЙ допуск безопасности до окончательного утверждения пакета и соответствовать критериям соответствия
для СОВЕРШЕННО СЕКРЕТНО.
(2) Завершили базовый курс для офицеров и успешно справились с назначениями в филиале.
до подачи заявления на поступление в SF.
(3) Иметь балл по батарее языковых навыков защиты (DLAB) 85 или выше (или тест на знание языка Defense
(DLPT) как минимум 1/1 балла по чтению и аудированию).
(4) После завершения SFDOQC у вас должно быть не менее 36 месяцев TIS.
г. Все кандидаты не должны:
(1) быть лишены возможности повторно зачисляться или быть приостановлены благоприятными действиями персонала.
(2) Были осуждены военным трибуналом или дисциплинарные меры отмечены в их официальном письме. справка о военнослужащих в соответствии с положениями Единого кодекса военной юстиции (статья 15). От этого положения может отказаться только командующий, Центр и школа специальных боевых действий им. Джона Ф. Кеннеди (USAJFKSWCS) армии США в индивидуальном порядке.
(3) Были уволены с SF, рейнджера или воздушно-десантной службы, кроме случаев, когда увольнение было вызвано
крайними семейными проблемами или состоянием здоровья, которое было решено.
(4) Иметь 30 дней или более потерянного времени в соответствии с кодом США 972 в рамках текущего или предшествующего набора
..

Оценка и отбор спецназа (SFAS)

24-дневный курс по оценке и отбору спецназовцев проводится в учебном центре спецназа полковника Мика Роу в Кэмп-МакКолл, Северная Каролина. SFAS предназначен для отбора кандидатов, подходящих для прохождения квалификационного курса спецназа, и это структуры, которые подталкивают кандидатов к пределу их физической и психической выносливости.Типичные элементы SFAS включают:

• Марши различной длины или продолжительности, днем, ночью, в любую погоду и все с рюкзаками весом 50 фунтов. В начале марша кандидатам не сообщают, как долго он продлится.
• Кол-во , с упаковками или без них
• Полосы препятствий — предназначены для проверки физической подготовки, выносливости, а также для отсеивания кандидатов, которые боятся высоты или ограниченного пространства
• Ориентация и Fieldcraft Упражнения проверяют потенциальную способность зеленого берета ориентироваться с помощью карты и компаса.
• Ситуационные упражнения и упражнения на реакцию — тесты, предназначенные для оценки способности кандидата от спецназа решать проблемы при моральном и физическом истощении.
• Упражнения по взаимодействию в команде проверяют способность кандидатов работать вместе и достигать общей цели. Умение работать в команде в условиях стресса — важный атрибут бойца спецназа.

Обзор SFAS

День 1-3	День 4-19	День 20-22	23-24 день
Обработка Тест физической подготовки Оценка плавания Рюкзак March Армейский тест физической подготовки (APFT), повторный тест Оценка запуска Основная первая помощь Базовое образование для взрослых, версия A Опись множественных личностей, штат Миннесота, Тест Wonderlic	Наземная навигация Чтение карт Курс компаса Практические упражнения по наземной навигации Экзамен по наземной навигации Обучение общим задачам	Trek дальнего действия Движение Общая задача Учебные станции	Аутпроцессинг Выбор Доска Выбор Церемония Безопасность Интервью Аутпроцессинг

На протяжении всего курса по оценке и отбору спецназа кандидатов намеренно лишают сна и подвергают давлению. К тому времени, когда курс SFAS дойдет до второй недели, более половины из первоначальных 300 кандидатов либо сдадутся, либо будут отвергнуты инструкторами. Те, кто останется после окончания 24-дневного курса SFAS, теперь могут рассчитывать на изнурительный квалификационный курс для спецназа, также известный как курс Q. (увидеть ниже)

Курс по оценке и отбору спецподразделений предлагает кандидатам пройти ряд сложных физических испытаний, включая полосы препятствий

Фото Spc.Тони Хокинс, USASOC PAO

Квалификационный курс специальных сил (SFQC)

Солдаты, прошедшие курс SFAS, переходят на квалификационный курс спецназа (SFQC). После того, как солдат завершает «Курс Q», он вступает в Братство спецназа и получает право носить ярлык спецназа и зеленый берет.

Описание курса: SFQC состоит из 6 последовательных этапов обучения:

Ориентация курса и история ФАЗА 1: 7 недель SF Culture G Поддержка Robin Sage SF Основные задачи, управление и контроль (C2) Наземная навигация / ввод в SUT История SF Методология адаптивного лидера Базовый операционный культурный и региональный анализ Скрининг и оценка состояния здоровья Семейные программы Назначенные наставники IODA Основные атрибуты ARSOF	Язык и культура ФАЗА II: 18-25 недель Кат. I и II — 18 недель: (переход на 24 недели) Французский, индонезийский (бахаса) и испанский Cat Ill & IV — 24 недели: Арабский, китайский (мандаринский диалект), чешский, данский, венгерский, корейский, пушту, перс1ан-фарс1, польский, русский, тагальский, тайский, турецкий и урду Использование переводчиков Должен пройти собеседование по устной речи (OPI) перед началом фазы III Прогрессивная программа PT	Тактика малых подразделений (SUT) ФАЗА III: 13 недель Тактика малых подразделений Продвинутая меткость Общие навыки спецназа Меры по подавлению восстания FTX Городские операции Маневры в реальном времени F1re Эксплуатация уязвимых мест (SSE) Процесс принятия военных решений (MDMP) Выживание, уклонение, сопротивление и побег (SERE)
Обучение MOS ФАЗА IV: 14-50 недель МОС- 14 недель: 18 А, Курс офицера отряда 18 B, Сержант по оружию 18 C, инженер-сержант 18 E, сержант связи MOS — 50 недель: 18 D, SF Medical Sergeant Обучение 180 MOS будет изменено с 50 на 14 недель в ближайшие месяцы, чтобы согласовать курсы Q.	UW Culex (Робин Сейдж) ФАЗА V: 4 недели Практика нетрадиционной войны Guerilla Warfare Поддержка движения Сопротивления Воздушные операции Преднамеренный анализ миссии UW и Планирование Методы проникновения и эксфильтрации SF Построение раппорта Переговоры и посредничество Упражнения по применению ASO для продвинутых специальных операций уровня 1 (PE) Заявление о языке и культуре	Выпускной ЭТАП VI: 1 неделя Полковое обучение Назначение операционной группы Знакомство с группой командования Награды за индивидуальные академические достижения Награда Спецназа Вкладка и «Зеленый» Берет> Аттестован офицером спецназа или унтер-офицером

Официальное видео армии США о квалификационных курсах спецназа. ..

Повышение квалификации спецназа

После SFQC «Зеленые береты» назначаются на должность в группе спецназа и проходят дальнейшее обучение.

Дополнительная информация: Тренировка спецназа

«« спецназ

Оперативный отряд спецназа Альфа (СФОД А)

Оперативное подразделение спецназа «Альфа» (ODA), также известное как SFOD-A или «A-Team», является основной боевой силой «зеленых беретов».

ODA — Состав

сотрудников ОПР состоят из 12 человек, каждый из которых имеет отдельную военно-профессиональную специальность (МОС). Каждый член ODA проходит перекрестное обучение по другим специальностям.

Типичный ОПР на 12 человек включает:

• 1 x Командир отряда (18A)
  (капитан)
  Командир является руководителем группы и отвечает за оснащение своего ODA, организацию миссий и информирование подразделения о целях миссии.
• 1 x помощник командира отряда (180A)
  (уорент-офицер 1 или старший уорент-офицер 2)
  Помощник командира отряда помогает командиру ODA, готовый взять на себя командование в случае необходимости.Если ODA разделится на две команды, как это произошло в Первой войне в Персидском заливе, то 180A будет управлять второй командой.
• 1 x Оперативный сержант (18Z)
  (Старший сержант)
  Операционный сержант отвечает за общую организацию, функциональность и обучение команды спецназа. Он следит за тем, чтобы команда была правильно экипирована, и поддерживает командира ODA (18A).
• 1 x Помощник сержанта по операциям и разведке (18F)
  (сержант первого класса)
  Этот член команды гарантирует, что у команды есть все оборудование и материалы, необходимые для миссии.Он также собирает и анализирует критически важные разведданные.
• 2 x Сержанты по оружию (18B)
  (сержант первого класса / сержант)
  Сержанты по оружию являются экспертами в широком спектре американских и зарубежных систем вооружения, от пистолетов до легкой артиллерии и зенитных ракет

  фото / подробнее : Сержант спецназа

• 2 сержанта связи (18E)
  (сержант первого класса / сержант)
  SF Сержанты связи владеют широким спектром оборудования и техники радиосвязи, используемых в полевых условиях, от азбуки Морзе до зашифрованных спутниковых передач и ИТ-технологий.

  фото / дополнительная информация: Сержант связи спецназа

• 2 x Медицинские сержанты (18D)
  (Сержант первого класса / Сержант)
  Медики спецназа — первоклассные медики-специалисты по лечению травм на поле боя, а также опытные в более общем медицинском обслуживании. Способность медиков Сан-Франциско лечить медицинские проблемы местного населения является ценным компонентом операций по борьбе с повстанцами «сердцем и разумом».
• 2 x Инженерные сержанты (18C)
  (Сержант первого класса / Сержант)
  Инженерные сержанты — это ребята, к которым вы обращаетесь, когда хотите, чтобы что-то построили или разрушили.Они являются экспертами по взрывному разрушению и могут взорвать мосты, здания и другие сооружения до королевства. Инженеры SF также обладают опытом в военном и гражданском строительстве и могут выполнять ряд проектов, от укреплений до задач гражданского строительства, таких как рытье колодцев или строительство здания школы.
  

Команды ОПР

Несколько ODA в рамках данной группы спецназа имеют специальное обозначение, которое отражает их особый набор навыков в отношении метода проникновения / высылки или конкретной роли.Эти обозначения команды ODA включают:

• Военная группа свободного падения (MFF)
  ODA в свободном падении обучены в соответствии с высокими стандартами военного парашютного спорта, включая установку парашютов с кислородной подачей на большой высоте и с низким открытием (HALO). Все члены MFF ODA пройдут курс военного парашютиста свободного падения (MFFPC). 2 члена команды MFF также пройдут курс подготовки военного прыгуна свободного падения (MFFJM).

  фото / дополнительная информация: Free-Fall Team

• Команды боевых водолазов / команды подводного плавания
  Команды боевых водолазов специального назначения / команды подводного плавания / команды подводного плавания обучены надуванию / эксфильтрации в амфибиях, включая операции с небольшими лодками и подводное плавание с аквалангом.Все члены команды боевых водолазов пройдут квалификационный курс боевых водолазов специального назначения (SFCDQC). В группы аквалангистов также войдут по крайней мере 2 человека, прошедшие курс боевого инструктора по подводному плаванию спецназа (CDSC), и 2 человека, прошедшие программу специалиста по боевому подводному плаванию специального назначения (CDMT).

  фото / дополнительная информация: Combat Dive Team

• Mountain Team
  Горные сотрудники ODA прошли обучение альпинизму и связанным с ним дисциплинам, таким как верховая езда и операции в холодную погоду.

  фото / дополнительная информация: Mountain Team

• Мобильность / Конная группа
  Установленные ODA специализируются на использовании наземных транспортных средств (GMV).

  фото / дополнительная информация: Mounted Team

Как действующая служба, так и ОПР Национальной гвардии должны иметь минимум
трех прыгунов, двух солдат SOTIC (уровень 1), двух солдат продвинутой специальной техники
ASOT (уровень III). Кроме того, все солдаты SF будут иметь квалификацию SFAUC и ASOT (уровень II).Дополнительно в каждом отряде спецназа будет квалифицированный офицер воздушного движения (АМО). и солдат, имеющий квалификацию обращения с опасными материалами (HAZMAT).

Из 6 сотрудников ОПР в типичной роте спецназа 1 будет команда подводного плавания, 1 будет команда MFF. Остальные четыре будут либо неспециализированными группами «Ruck», либо назначены в качестве ОПР горных районов, ОПР мобильности и т. Д.

«« спецназ

Армия Национальная гвардия

© 2020 Национальная гвардия США

• ПРАВО
  • Что нужно
  • Как присоединиться
  • Базовая подготовка
  • Предыдущее обслуживание
  • Фитнес-калькулятор
  • Калькулятор веса
  • Принимая ASVAB
  • Найдите рекрутера
• КАРЬЕРА
  • Что это такое
  • Моя временная шкала зачисления
  • Карьера в STEM
  • Спецназ
  • Стать офицером
  • Стать уорент-офицером
  • Откройте для себя специальную карьеру
  • Биржа труда
• ПРЕИМУЩЕСТВА
  • Что вы получаете
  • Образование
  • Guard Pay
  • Страхование
  • Выход на пенсию
  • Жилищный кредит
  • Бонусов
• РЕСУРСЫ
  • Солдатские инструменты
  • FAQ
  • Часто задаваемые вопросы для родителей
  • Ответ на COVID-19
  • Часто задаваемые вопросы о COVID-19
  • Выберите свой штат
  • История охраны
  • Герой родного города
  • 360 / VR Опыт
  • Фитнес

Армия Национальная гвардия

© 2020 Национальная гвардия США

• ПРАВО
  • Что нужно
  • Как присоединиться
  • Базовая подготовка
  • Предыдущее обслуживание
  • Фитнес-калькулятор
  • Калькулятор веса
  • Принимая ASVAB
  • Найдите рекрутера
• КАРЬЕРА
  • Что это такое
  • Моя временная шкала зачисления
  • Карьера в STEM
  • Спецназ
  • Стать офицером
  • Стать уорент-офицером
  • Откройте для себя специальную карьеру
  • Биржа труда
• ПРЕИМУЩЕСТВА
  • Что вы получаете
  • Образование
  • Guard Pay
  • Страхование
  • Выход на пенсию
  • Жилищный кредит
  • Бонусов
• РЕСУРСЫ
  • Солдатские инструменты
  • FAQ
  • Часто задаваемые вопросы для родителей
  • Ответ на COVID-19
  • Часто задаваемые вопросы о COVID-19
  • Выберите свой штат
  • История охраны
  • Герой родного города
  • 360 / VR Опыт
  • Фитнес

рекомендаций NNDA по физическим стандартам, экзамену Национальной академии обороны и Военно-морской академии (NDA)

Экзамен Национальной академии обороны (II) Экзамен NDA и NA II 2014 г. Физические стандарты

Кандидаты должны быть в хорошей физической форме в соответствии с физическими стандартами NDA для допуска Национальной академии обороны к экзаменам Национальной академии обороны и Военно-морской академии (II), 2014 г. в соответствии с инструкциями, приведенными в Приложении — IV.

Кандидат, который ушел в отставку или отказался от участия по дисциплинарным причинам из любой из учебных академий вооруженных сил NDA II, не имеет права подавать заявку.

Руководство по физическим стандартам для поступления в Академию национальной обороны.

Примечание: Кандидаты должны быть физически и морально подготовлены в соответствии с установленными стандартами физической подготовки. Рекомендации для этого приведены ниже.

A Ряд квалифицированных кандидатов впоследствии отклоняется по медицинским показаниям.Поэтому кандидатам рекомендуется в их собственных интересах пройти медицинское обследование перед подачей своих онлайн-заявок NDA II 2014, чтобы избежать разочарования на заключительном этапе.

Кандидатам также рекомендуется исправить незначительные дефекты / недомогания, чтобы ускорить завершение медицинского обследования, проводимого в Военном госпитале после того, как они были рекомендованы SSB.

Немногие из таких часто встречающихся дефектов / недугов перечислены ниже:

1. Воск (уши)
2. Искривление носовой перегородки
3. Гидроцеле / ​​фимоз
4. Избыточный / Недостаточный вес
5. Комод под размер
6. Сваи
7. Гинекомастия
8. Тонзиллит
9. Варикоцеле

Примечание: Постоянные татуировки на теле разрешены только на внутренней стороне предплечья i.е. от внутренней стороны локтя до запястья и с обратной стороны ладони / тыльной (тыльной) стороны руки / Постоянные татуировки на любой другой части тела не принимаются, и кандидаты будут исключены из дальнейшего отбора. Племена с татуировками на лице или теле в соответствии с их существующими обычаями и традициями будут допускаться в каждом конкретном случае. Центр отбора Comdt будет компетентным органом для рассмотрения таких случаев.

гражданских кандидатов, представленных во все типы профсоюзных комиссий государственной службы в вооруженных силах, будут иметь право на амбулаторное лечение из источников обслуживания за государственный счет в случае травм или заболеваний, полученных во время их экзамена NDA II 2014, проводимого Отборочной комиссией.Они также будут иметь право на стационарное лечение за государственный счет в служебной палате предоставленной больницы —

1. Травма получена во время испытаний NDA или
2. Болезнь заразилась во время экзамена Национальной академии обороны II 2014 отборочной комиссией, и в местной гражданской больнице нет подходящего жилья, или невозможно удалить пациент в гражданскую больницу; или

3. Медкомиссия требует допуска кандидата для наблюдения.

Примечание: Они не имеют права на специальный уход.

Кандидат, рекомендованный Советом по отбору услуг, будет проходить медицинское обследование NDA, проводимое Советом медицинских специалистов. В академию будут допущены только те кандидаты, которые признаны медицинским советом годными. Материалы Медицинского совета конфиденциальны и никому не разглашаются. Однако кандидаты, признанные непригодными, будут извещены президентом Медицинского совета, а процедура запроса апелляционного медицинского совета также будет уведомлена кандидату.

Кандидаты, признанные непригодными во время апелляционной медицинской комиссии, будут извещены о предоставлении апелляционной медицинской комиссии.

1. Кандидат должен иметь хорошее физическое и психическое здоровье и не иметь каких-либо заболеваний / недееспособности, которые могут помешать эффективному выполнению военных обязанностей.
2. Не должно быть признаков слабого телосложения, телесных дефектов или недостаточного веса. Кандидат не должен иметь лишнего веса или ожирения.
3. Минимально допустимая высота — 157.5 см. (162,5 см для ВВС). Для горкхов и лиц, принадлежащих к холмам северо-восточных регионов Индии, Гарвал и Кумаон, минимально допустимая высота будет 5 см. Меньше. В случае кандидатов из Лакшадвипа минимально допустимый рост может быть уменьшен на 2 см.

Стандарты роста и веса NDA приведены ниже:

Стандарты роста и веса NDA для армии Индии / ВВС Индии
Таблица-I
Рост в сантиметрах (без обуви)	Вес в кг.
	16-17 лет	17-18 лет	18-19 лет
152	42,5	44	45
155	43,5	45,3	47
157	45	47	48
160	46.5	48	49
162	48	50	51
165	50	52	53
167	51	53	54
170	52,5	55	56
173	54.5	57	58
175	56	59	60
178	58	61	62
180	60	63	64,5
183	62,5	65	66,5

Стандарты роста / веса для ВМС Индии
Таблица-II
Рост в сантиметрах (без обуви)	Вес в кг.
	16 лет	18 лет	20 лет
152	44	45	46
155	45	46	47
157	46	47	49
160	47	48	50
162	48	50	52
165	50	52	53
168	52	53	55
170	53	55	57
173	55	57	59
175	57	59	61
178	59	61	62
180	61	63	64
183	63	65	67

.

No related posts.